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ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT
FEVEREIRO 2019 • Nº 115
ONDE É QUE VAMOS? 1 Este Mês • 04 2 Passear
• Programa • 06 • Parques e Ar Livre • 12 • Património • 14
3 Ver
• Cinema • 16 • Teatro e Espetáculos • 18 • Exposições e Museus • 26
4 Fazer
• Oficinas e Cursos • 28 • Contos e Bibliotecas • 32 • Desporto e Bem-Estar • 34
! Sugestões que Valem •37 5 Em Casa
• Mais Inglês • 41 • Pintar Emoções • 42 • Livros que Saltam à Vista • 43 • Termómetro • 44
6 Agenda de Pais • 46 7 Especial
• Bebés e Companhia • 50
8 Passatempos • 54 9 Opinião
• Saúde a 4 Mãos • 56 • Partilhas • 58
! Agenda da família • 59
POR FALAR EM BEBÉS Se ano novo é vida nova, nada simboliza tão bem esse sentimento de renovação como um recém-nascido. No segundo número da revista Estrelas & Ouriços em 2019, numa altura em que a atmosfera de início de ciclo continua bem presente, os bebés estão no centro das atenções. Nesta edição, poderá saber tudo acerca dos cuidados essenciais que se deve ter quando um bebé chega a casa vindo da maternidade, de forma a que se desenvolva saudavelmente. As informações prestadas pelos especialistas Hugo Rodrigues e Isabel Jacinto são preciosas para atenuar a natural ansiedade que se apodera da família do recém-nascido nesse momento de viragem. No fundo, ajudam a viver em pleno a alegria que um nascimento implica. A outro nível, poderá consultar um bom conjunto de sugestões sobre como preparar a casa para a chegada do novo elemento da família. Nada será como dantes e, para que ninguém se sinta excluído do processo de transformação da dinâmica familiar, é importante envolver os irmãos do bebé na reorganização da casa. Nos primeiros tempos, as crianças comem e dormem, essencialmente. Mas logo começam a interagir e a divertir-se com os estímulos que lhes chegam do exterior. O nosso especial, que poderá consultar a partir da página 50, destina-se a todas as famílias que querem fazer programas fora de casa na companhia do seu bebé, seja numa aula de música muito especial, seja num espetáculo que pais e filhos podem apreciar em conjunto.
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A chegada de um bebé não tem de ser sinónimo de uma rotina árida em matéria de tempos livres. Como já reparou ao consultar a Estrelas & Ouriços, nomeadamente as sugestões com o símbolo , há toda uma oferta de bons momentos em família para viver fora de portas com bebés. Este especial é mais uma prova disso. Até já,
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Madalena Nunes Diogo Diretora geral
1
Este Mês A NÃO PERDER!
Monstrinha
Bebé também entra
Entre 16 e 24 de fevereiro, os holofotes vão estar voltados para o Cinema São Jorge e para a Cinemateca Júnior: para assistir às melhores curtas e longas-metragens e para participar nos ateliês de cinema de animação, dobragens e filosofia do PLAY -
Usa o cérebro! Até 1 de março alunos e professores do 1º ciclo (3º e 4º anos de escolaridade) até ao ensino secundário podem candidatar-se ao concurso “Usa o Cérebro!”, parte integrante da exposição organizada pela Fundação Calouste Gulbenkian “Cérebro - mais vasto que o céu”, que abre ao público a 15 de
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Festival Internacional de Cinema Infantil e Juvenil de Lisboa. De regresso à cidade, com as mais novas produções cinematográficas, tem programação pensada para toda a família, incluindo os bebés, que contam com sessões coloridas e musicadas. VER P.17
março. O desafio deste concurso consiste em abordar um tema ligado ao funcionamento do cérebro através de uma infografia, comunicando, assim, a informação através de um texto associado a elementos visuais que podem ser desenhos, fotos, esquemas, gráficos, entre outros. A listagem de temas possíveis está disponível no Guia do Professor para o concurso que se encontra no site da Fundação https://gulbenkian.pt.
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LARGADA DE LANTERNAS
FESTIVAL PLAY
Já é conhecida a programação para escolas da Monstrinha - a secção infantil da MONSTRA Lisbon Animated Film Festival, a decorrer de 20 a 31 de março em várias salas da Grande Lisboa. Uma das grandes novidades apresentadas é a possibilidade de as escolas inscritas frequentarem as oficinas móveis que vão percorrer os estabelecimentos de ensino.
Lanternas Flutuantes vão abundar na noite de 16 de fevereiro no lago artificial do Espaço Espelho d’Água, em Belém, junto ao Padrão dos Descobrimentos. O Lantern Floating Night começa às 17.30h e tem como objetivo dar eco aos sonhos e às esperanças de cada pessoa. Mais informações: www.behappyevents.net.
Mi~mar é o novo espetáculo de dança e música para bebés da Passos e Compassos. Estreia a 2 de fev. no Cine Teatro S. João em Palmela.
BRAGA A PRÉMIO
Sons pela cidade Beethoven, Haydn, Stravinsky, Schumann, Brahms são alguns dos génios da música que têm licença para entrar nos próximos espetáculos dos solistas da Orquestra Metropolitana de Lisboa. O projeto Sons Pela
O único destino português que está entre os 20 finalistas nomeados para o prémio “European Best Destination 2019” é Braga. Não é muito difícil entender porquê. A pé, pelos quase 600 degraus em ziguezague, ou de elevador funicular, suba até ao Bom Jesus de Braga, como é conhecido o monumento que coroa a cidade. VER P.15
Cidade consiste num ciclo de concertos, de entrada livre, que vai decorrer nas freguesias da cidade até junho. Com esta iniciativa, a Câmara Municipal de Lisboa promove a descentralização da oferta cultural e a proximidade. No dia 17, às 16h, as notas de Haydn e Beethoven em Trio vão ecoar no Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro, em Telheiras.
O QUE É ISTO?
Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.
DESCONTO
Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)
Atividade sem custos associados GRÁTIS
ESCOLAS
PARA BEBÉS
Atividades e condições especiais para escolas
Atividades adaptadas para bebés
NO ROTEIRO: >12 Idade recomendada Idade mínima para participar nas atividades
Sem pais Não requer a presença de adultos
Porto: sábados com energia
MP Marcação prévia Requer marcação prévia
Boa acessibilidade Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé
Com o programa da PortoLazer, não há desculpa para não fazer desporto: é gratuito, não precisa de fazer inscrição e pode escolher entre aulas de pilates, ioga e tai chi no Pavilhão Municipal Fontes Pereira de Melo. Vá em família!
Restauração Área para refeições disponível
€
Preço Preço criança / preço adulto
MB Multibanco disponível
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Passear GRANDES FINS DE SEMANA EM PORTUGAL • 2 DIAS
Berlengas
Grandes fins de semana em Portugal Conhecer bem o calendário ajuda a aproveitar o tempo livre ao longo do ano. Em 2019, há várias pontes à vista. Eis as nossas sugestões para uma escapadinha com as crianças nesses fins de semana prolongados.
ESTRELAS & OURIÇOS
Março 5 Explorar o Oeste A 5 de março, terça-feira, comemora-se o Carnaval. Não é feriado mas, dependendo do Governo, municípios e empresas, é bem possível que haja tolerância de ponto. Como as festas desta época fazem as delícias da maior parte dos miúdos, aproveite a ocasião para explorar a Zona Oeste e, já agora, espreitar o Carnaval de Torres Vedras. Na costa, visite as Berlengas e sinta o ar puro nas praias do Baleal ou de São Martinho. Para esquecer a correria da cidade, vá a Óbidos ou à Tapada de Mafra. Na Lourinhã, encontra o DinoParque e, no Bombarral, o Parque Bacalhôa Budha Eden. O Hotel Dolce Campo Real Lisboa, perto de Torres Vedras,
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Óbidos
Zambujeira do Mar
Coimbra
Pastéis de Tentúgal
que tem atividades para crianças e serviço de babysitting, é uma boa hipótese de alojamento.
Abril 19 Os encantos de Coimbra No fim de semana da Páscoa, tem três dias para desfrutar da companhia das crianças. Dê um salto a Coimbra. Na Baixa, prove os pastéis de Tentúgal, caso não lhe sobre tempo para visitar a vila com o mesmo nome. Vá até ao Paço das Escolas, um largo amplo e renovado que inclui a Biblioteca Joanina, a Torre da Universidade e a Via Latina. Descubra o Museu Monográfico de Conimbriga e as ruínas da cidade romana. Para experiências dedicadas aos mais novos visite o Exploratório – Centro Ciência Viva, e claro, o inevitável Portugal dos Pequenitos.
Abril 25 Descobrir Odemira O 25 de Abril, este ano, comemora-se a uma quinta-feira. Aproveite estes quatro dias para conhecer a região de Odemira, que estende pela planície, a serra e o mar. Na vila alentejana, visite a Igreja do Salvador, o Miradouro do Castelo ou o Jardim da Ponte Férrea. Explore o Rio Mira em canoagem com a Ecotrails, encontre a praia fluvial Pego das Pias e passe a noite no Camping Odemira. Visite ainda o ponto mais ocidental da costa alentejana, o Cabo Sardão, e encante-se com as imponentes escarpas guardadas pelo farol. Aprecie também as praias da Zambujeira do Mar ou do Carvalhal.
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Passear GRANDES FINS DE SEMANA EM PORTUGAL • 2 DIAS
Loriga
Farol do Cabo São Vicente
Troia
Junho 10 Mergulhar na Serra A 10 de Junho, segunda-feira, festeja-se o Dia de Portugal. O tempo quente já se faz sentir e o litoral começa a ficar mais povoado. Neste fim de semana comprido, leve a sua família às praias fluviais da Serra da Estrela, que estão rodeadas de belas paisagens e constituem uma experiência bem diferente de uma clássica ida à praia. O Poço da Broca e as praias fluviais de Loriga, Lapa dos Dinheiros e Vila Cova à Coelheira são paragens obrigatórias e refrescantes.
Junho 13 Descansar em Tróia Mora ou trabalha num dos concelhos de que Santo António é padroeiro, como são os casos de
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Lisboa, Cascais, Estarreja, Vila Real, Reguengos de Monsaraz e tantos outros? Sim? Então pode fazer uma ponte por altura do 13 de junho, que é quintafeira. Aproveite o sol e vá até à Península de Tróia. É um dos recantos mais encantadores e tranquilos do litoral. Aprecie as belíssimas paisagens do estuário do Sado e mergulhe nas praias a perder de vista de Tróia e da Comporta. Se quiser visitar Setúbal basta apanhar o ferry – e, ao fazer a travessia do Sado, é bem possível que aviste os célebres roazes. Do outro lado do rio, explore o comércio da cidade e experimente o típico choco frito ou um belo prato de peixe grelhado. O hotel Aqualuz Troia – que segue o conceito “family friendly” e tem espaços e animação para os mais novos – é uma boa possibilidade de alojamento na zona.
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5.
Observatório do Lago de Alqueva
Lago de Alqueva
Monsaraz
5.
Junho 20 Algarve selvagem
Junho 24 Alentejo adentro
Se o Algarve é sempre boa opção, nem que seja por quatro dias, o feriado que assinala o Corpo de Deus é uma bela altura para viajar até Sagres. Diferente da restante costa algarvia, oferece uma paisagem selvagem e dramática. As longas extensões de areia da costa a norte do Cabo de S. Vicente atraem surfistas e os mais aventureiros. A costa sul oferece praias mais pequenas, com um mar menos rebelde, como a Mareta ou o Martinhal. No centro de Sagres o final do dia é animado, quando os pescadores regressam da faina. A Fortaleza, a Igreja de Nossa Senhora da Graça, o Farol do Cabo São Vicente ou o Forte do Beliche são algumas das paragens que deve fazer.
O dia de São João, 24 de junho, segunda-feira, dá direito a feriado municipal no Porto, em Almada, Mértola, Tavira e muitos outros municípios. Se vive ou trabalha num desses concelhos e quer fugir da confusão das festas populares, aproveite o fim de semana prolongado e faça uma visita ao Alentejo profundo dominado pelas águas do Alqueva. No primeiro dia, conheça a vila de Mourão, visite as muralhas e o castelo, a Igreja Matriz de Nossa Senhora das Candeias e o Museu da Luz. Para refrescar-se do calor próprio da época passe na praia fluvial. A curta distância, fica a belíssima aldeia fortificada de Monsaraz e também a vila de Reguengos. É aqui que se encontra o Observatório
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FEVEREIRO 2019
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Passear GRANDES FINS DE SEMANA EM PORTUGAL • 2 DIAS do Alqueva, onde as estrelas se contemplam nas condições ideais que a região proporciona.
Agosto 15 Bragança e Montesinho
Bragança
Parque da Penha
Castelo de Guimarães
ESTRELAS & OURIÇOS
Uma boa alternativa à confusão das praias para aproveitar o 15 de agosto, quinta-feira, é passar um fim de semana prolongado no interior Norte, mais exatamente em Bragança. Passeie pelo centro histórico, pelo castelo e pela praça da Sé. Nas artérias da cidade são muitos os lugares de interesse: o Museu Ibérico da Máscara e do Traje, o Museu Militar e o Museu da Terra de Miranda, entre outros. E depois vá à descoberta dos tesouros do Parque Natural de Montesinho, onde a Natureza se encontra em estado puro e existem dezenas de aldeias acolhedoras e perdidas no tempo, como Rabal ou França, além da própria povoação de Montesinho e de Rio de Onor, dividida entre Portugal e Espanha. Visite esta região única às portas de Bragança que não se vai arrepender.
Novembro 1 Guimarães monumental Para usufruir do último fim de semana prolongado do ano, que começa no feriado de 1 de novembro, sexta-feira, vá até Guimarães. A cidade é tão rica culturalmente que não precisa de grandes desvios para conhecê-la em toda a sua plenitude. O centro histórico é como um grande museu ao ar livre e abriga monumentos como o Padrão do Salado, a Igreja de S. Miguel do Castelo, o Paço dos Duques de Bragança e, claro, o Castelo. O Centro Internacional das Artes José de Guimarães, com peças de diferentes épocas e obras de artistas contemporâneos, também é ponto de paragem obrigatória. Fora do centro, o Parque da Penha, integrado na Reserva Ecológica Nacional, é a grande área verde da cidade e inclui um santuário. E.O.
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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO
PARQUES E AR LIVRE • Região Lisboa QTOUR
Belém • Lisboa • 919 368 920 www.qtour.pt
NOVO ARCO INTERATIVO E INTERGERACIONAL
GRÁTIS
2ª a dom. • ALMADA PARQUE URBANO COMANDANTE JÚLIO FERRAZ
DO SÉCULO XIV AOS DIAS DE HOJE OFERTA BILHETE CRIANÇA NA COMPRA BILHETE ADULTO
Recentemente inaugurado, o Arco Interativo do Parque Urbano Comandante Júlio Ferraz em Almada oferece um conjunto de nove jogos, divertidos e de fácil utilização, abrangendo as vertentes de dança, música, agilidade, velocidade, reflexos e de cálculo matemático. É adequado a utilizadores com mobilidade condicionada.
Em pleno século XXI, revivendo a tradição portuguesa, desfrute de um passeio de coche em Belém. Durante 20 minutos, aprecie o Palácio Conde de Aveiras, o Museu dos Coches, o Palácio de Belém, o Mosteiro dos Jerónimos, o Museu de Arqueologia, o Centro Cultural de Belém e a Praça do Império. Obs.: Ponto de encontro junto ao Mosteiro dos Jerónimos. 2ª a dom.: 10h-19h >0 6,5€/8,5€
QUINTA PEDAGÓGICA DOS OLIVAIS
R. Cidade de Lobito. Olivais Sul • Lisboa 218 550 930 http://quintapedagogica.cm-lisboa.pt
GRÁTIS CICLO DO PÃO As crianças vão aprender tudo sobre o processo de fabrico do pão, meter as mãos na massa e provar o fruto do seu trabalho bem quentinho!
9 fev.: 11h, 15h >3 MP
0€
PARQUE MARECHAL CARMONA
Praceta Domingos D’Avilez. Av. da República • Cascais
TORREÕES E PAVÕES EM CASCAIS GRÁTIS
O enorme parque infantil deste jardim é o encanto de qualquer criança, mas os vastos espaços verdes, as pontes, os recantos escondidos e os pavões que decidem ir ao encontro dos visitantes também são convidativos para um dia no jardim. 2ª a dom.: 8.30h-19.45h >0 0€
PARQUE URBANO COMANDANTE JÚLIO FERRAZ
R. Garcia da Horta • Almada
NOVO ARCO INTERATIVO E GRÁTIS INTERGERACIONAL ›› VER CAIXA
Equipado com câmara de deteção de movimento, seis focos LED
ESTRELAS & OURIÇOS
embutidos e um tapete de atividades em relva sintética, o Arco Interativo capta os movimentos transmite a informação a um computador e emite indicações ao utilizador através de dois altifalantes. 2ª a dom. >0 0€
JARDIM DO CERCO
Largo General Humberto Delgado • Mafra GRÁTIS JARDIM REAL Mesmo ao lado do Palácio Nacional de Mafra, está um jardim Barroco que não pode perder. Espelhos de água, caminhos largos, árvores frondosas e uma nora centenária, ainda em funcionamento, são alguns dos atrativos deste jardim inspirado em Versalhes. Os oito hectares de jardins, com sombras e cascatas, convidam a uma tarde de brincadeira.
2ª a dom.: 9h-17h >0 0€
PALÁCIO NACIONAL DE SINTRA
Largo Rainha Dona Amélia • Sintra
CAMÉLIAS E ORQUÍDEAS CHAMAM A GRÁTIS PRIMAVERA ›› VER CAIXA
A exposição é organizada pela Parques de Sintra em colaboração com a Associação Portuguesa de Camélias (APC) e com o Clube dos Orquidófilos de Portugal (COP). 9, 10 fev.: 10h-18h >0 MP 0€
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QUINTA DA REGALEIRA
R. Barbosa du Bocage, 5 • Sintra 219 106 650 • http://www.regaleira.pt
PASSAGENS SECRETAS E ENCANTADAS Situada no centro histórico da Vila, a Quinta da Regaleira foi construída entre 1904 e 1910. O vasto jardim está repleto de lugares mágicos e misteriosos, como o bosque, os túneis subterrâneos e as cascatas. Visite também o Palácio, suba a torre e delicie-se com a paisagem sobre a Serra. Obs.: Gratuito até aos 5 anos. 2.ª a dom.: 9.30h-20h >0 MB 4€/6€
QUINTINHA DE MONSERRATE/TAPADA DE MONSERRATE
Estrada de Monserrate • Sintra 219 237 300 www.parquesdesintra.pt
FAMÍLIAS NA FLORESTA Oportunidade única para as famílias partirem à descoberta da natureza, onde haverá tempo e lugar para correr, trepar, jogar, dar asas à criatividade e fazer abrigos e obras de arte com elementos naturais. A brincar, faça chuva ou faça sol, estimula-se a aquisição de competências individuais e coletivas, o espírito de equipa, a cumplicidade, a valorização e o respeito pelos outros e pela biodiversidade. As sessões, implementadas pela Parques de Sintra e pela Movimento Bloom, pautam-se por atividades Sharing Nature, metodologia de aprendizagem inspirada no método de Flow Learning, que valoriza a
Patrocínio:
aplicação da componente lúdica aos jogos, atividades e oficinas a realizar, permitindo por meio do brincar, que os participantes aprofundem as relações consigo próprios, com as outras pessoas e com o mundo natural. Inscrição: info@parquesdesintra.pt 219 237 300
PARQUES E AR LIVRE • Todo o País PARQUE DOS MONGES
R. Quinta das Freiras, 10 • Alcobaça 262 581 306
À MODA DOS MONGES DE CISTER O Parque dos Monges é constituído por um conjunto de equipamentos que pretendem recriar a forma de viver dos monges da Ordem de Cister, uma ordem monástica católica fixada em Portugal desde o século XII. A sua presença ficou notabilizada pelo estilo arquitetónico dos mosteiros edificados nas regiões centro e norte. A Quinta das Freiras constitui uma das áreas mais visíveis da presença monástica, pois foi aqui que os
Obs.: O passeio dura duas horas e recomenda-se a utilização de roupa e de calçado confortável. 16 fev.: 11h 4<12 MP 8€
PARQUES E AR LIVRE • Região Porto PARQUE DE AVIOSO
R. do Património • Maia
UMA MATA PARA DESCOBRIR Com uma vasta vegetação, uma floresta para descobrir com os mais pequenos e um parque infantil, este pode ser o local ideal para um fim de semana em família. Se for fã de piqueniques, também tem espaços verdes para usufruir.
GRÁTIS
Obs.: Existe bilhete família (2 adultos + 2 crianças dos 3 aos 10 anos), 30€. 2ª a dom.: 10h-18h >0 MB 6,5€/10€
2ª a dom.: 8h-19h >0 0€
MONUMENTO NATURAL DAS PEGADAS DE DINOSSÁURIOS DE SERRA DE AIRE
PARQUE DE SÃO ROQUE
R. São Roque da Lameira, 2040 • Porto
Estrada de Fátima • Ourém • 249 530 160 www.pegadasdedinossaurios.org
UM MIRADOURO EM CIMA DO DOURO
2ª a dom.: 8h-19h >0 0€
PARQUE TEMÁTICO MOLINOLÓGICO
R. da Ponte da Igreja • Oliveira de Azeméis 256 683 170 / 925 661 458 • http://ptm.cm-oaz.pt GRÁTIS REVIVER O PASSADO O Parque Temático Molinológico é de paragem obrigatória quando visita Oliveira de Azeméis em família. Este parque tem como objetivo preservar, divulgar e dinamizar a moagem dos cereais nos moinhos de água do concelho, uma atividade muito importante no século XVIII para o sustento da região.
2ª a dom.: 9h-13h, 14h-18h >0 0€
©PSML_Luis Duarte
GRÁTIS
Um parque criado em especial para as famílias, onde as marcas da época são evidentes. O Parque de São Roque tem bancos de pedra, jardins relvados, um lago, um parque infantil e um miradouro com vista para a cidade em cima do rio Douro.
monges se instalaram inicialmente. São valências do Parque dos Monges: o Refeitório dos Monges, o Museu dos Doces Conventuais, o Centro de Artes Vivas, o Jardim Bíblico, a Ecoteca, a sala de meios audiovisuais, o Fluviário Mãe-d’Água, Paúl e Lontrário, o Ecoaquário, o fluviário e o Parque de Animação Ambiental.
CAMÉLIAS E ORQUÍDEAS CHAMAM A PRIMAVERA
9, 10 fev.: 10h-18h • SINTRA PALÁCIO NACIONAL DE SINTRA
Antecipando a primavera que se aproxima e colorindo o Terreiro do Palácio Nacional de Sintra, a “Exposição de Camélias e Orquídeas” é dedicada este ano ao Japão e conta com espetáculos, workshops e visitas guiadas. Todas as atividades do evento são de entrada livre, sendo necessário, em alguns casos, fazer uma inscrição prévia.
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MAIOR TRILHO JURÁSSICO DO MUNDO O Monumento Natural das Pegadas de extremo oriental da Serra de Aire contém um importante registo fóssil do período Jurássico, as pegadas de alguns dos maiores seres que alguma vez povoaram o planeta Terra: os dinossáurios saurópodes. Na laje calcária onde as pegadas de dinossáurios se conservaram ao longo de 175 milhões de anos, podem ser observados cerca de 20 trilhos ou pistas, uma delas com 147m e outra com 142m de comprimento. A visita a este espaço começa com o visionamento de um filme, a que se segue o passeio pelos trilhos das Pegadas de Dinossáurios e pelo Jardim Jurássico. Obs.: As visitas guiadas necessitam de marcação com a antecedência mínima de oito dias. 3ª a 6ª: 10h-18h >5 2€/3€
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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO TIME TRAVELLERS
Av. General Roçadas, 157 • Lisboa 965 107 188 • www.timetravellers.pt
A LISBOA ISLÂMICA Uma viagem no tempo à cidade islâmica de Uxbuna. Pelas ruelas desta antiga cidade, aventure-se em busca da antiga Cerca Moura e descubra os caminhos traçados há muitos anos por walis, muladis e moçárabes. Preço: 12€/adulto, 5€/criança Inscrições: geral@timetravellers.pt até 7 fev. 9 fev.: 10h-13h
MURALHAS NO MEIO DO TEJO
3ª a dom.: 10h-13h, 14.30h-19h • VILA NOVA DA BARQUINHA CASTELO DE ALMOUROL >0 6€
Situado numa pequena ilha, o Castelo de Almourol é um dos monumentos militares medievais mais emblemáticos da Reconquista, sendo, também, um dos que melhor evoca a memória dos Templários em Portugal. A visita inicia-se após uma curta travessia de barco e começa pelas altas torres circulares. De seguida, ergue-se a Torre de Menagem, construída no século XII, que apresenta alguns elementos originais, como as sapatas. As muralhas são possíveis de percorrer, através de várias passagens de cantaria. PATRIMÓNIO • Região Lisboa CASTELO DE SÃO JORGE
Castelo de São Jorge • Lisboa 218 800 620 • castelodesaojorge.pt TERTÚLIAS DE INVERNO: DA COLONIZAÇÃO DAS PEDRAS >6 GRÁTIS
O que são os líquenes, musgos e plantas que crescem e vivem sobre os muros e as muralhas do Castelo, como e onde se fixam, e porquê? Observando as muralhas do Castelo, a ideia é identificar diferentes plantas e líquenes, e ver como interferem na degradação das pedras, argamassas e muralhas. Com Madalena Rodrigues (geóloga) e Mafalda Alegre (conservadora-restauradora). Inscrições: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt 10 fev.: 16h
VISITAS EM FAMÍLIA: ANTES DO CASTELO >6 Esta visita centra-se na história e na arqueologia dos períodos anteriores à construção do Castelo: das culturas que chegaram à cidade de Lisboa
ESTRELAS & OURIÇOS
entre os séculos VIII e III a.C. e do impacto que tiveram no comércio, no urbanismo e na cultura material. Dos vestígios da passagem do exército romano republicano por Olisipo e de como essa presença se transformou numa cidade romana imperial até à chegada dos Visigodos no século V. Preço: 3,5€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt 3 fev.: 11h
POESIA E DANÇA – SÉCULOS XV A XVII >5 No princípio era o verbo. Depois veio o corpo. A palavra e o gesto. E assim se fez a dança. Impossível separar aquilo que a Natureza uniu. A Associação Danças com História e Dolcimello levam ao Castelo de S. Jorge um conjunto de danças históricas assentes no que de melhor a nossa literatura produziu nos séculos XV, XVI e XVI. Preço: 5€ criança, 8,5€ adulto Obs.: Gratuito até aos 12 anos. 17 fev.: 11h >5 MP MB 3,5€ a 8,5€
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A LISBOA DOS AMORES Amores régios passados nos corredores dos Palácios, histórias secretas e paixões proibidas, mas também alegres contos com finais felizes, todos tiveram lugar nas ruas desta Lisboa que já tanto viu acontecer. Preço: 12€/adulto, 5€/criança Inscrições: geral@timetravellers.pt até 15 fev. 17 fev.: 10h-13h
DE CAMÕES A AMÁLIA, AS HISTÓRIAS DA COLINA DE SANT’ANA Escondida à vista de todos, bem no centro da capital, a colina de Sant’Ana é ainda um tesouro escondido, um enorme livro de histórias por explorar. Preço: 12€/adulto, 5€/criança Inscrições: geral@timetravellers.pt até 21 fev. 23 fev.: 10h-13h >0 5€/12€
CASTELO DE ALMOUROL
Almourol • Vila Nova da Barquinha • 249 712 094 MURALHAS NO MEIO DO TEJO ›› VER CAIXA
3ª a dom.: 10h-13h, 14.30h-19h >0 6€
PALÁCIO NACIONAL DE QUELUZ
Largo do Palácio Nacional • Queluz • 219 237 300 VIAGEM À CORTE DO SÉCULO XVIII Pé ante pé, os participantes são convidados a conhecer todos os recantos do Palácio Nacional de Queluz, a ouvir a sua história, a ver pessoas de outra época. Vão ouvir cantar, tocar e ver dançar músicas de setecentos e saber como ali se realizavam grandes festas, que vestidos e outros trajes se usavam neste espaço de enorme
Patrocínio:
beleza e requinte. Vão aprender que os príncipes e os infantes não iam à escola mas tinham muitas matérias para aprender. E muito mais surpresas para descobrir. 2 fev.: 15h >5 MP
9€
PATRIMÓNIO • Região Porto
das muralhas são visíveis as ruínas da antiga alcáçova, provavelmente do século XIV, que se divide em dois pavimentos, destacando-se as suas janelas exteriores e duas chaminés. A Torre de Menagem, ao centro da praça de armas, apresenta planta quadrangular. Um adarve largo e contínuo permite a circulação e a observação no topo da torre da magnífica vista deste concelho.
Av. Menéres, 456 • Matosinhos http://casadaarquitectura.pt Metro: Linha A, Estação de Matosinhos Sul
Obs.: Gratuito até aos 12 anos e aos domingos e feriados até às 14h. 2ª a dom.: 10h-18h >0 0€/2€
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Largo do Farol 1 • Gafanha da Nazaré • Ílhavo
CASA DA ARQUITECTURA
ARQUITETURA TEM CASA GRÁTIS EM MATOSINHOS
3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-19h >0 MB 0€
CASTELO DE GUIMARÃES
R. Conde Dom Henrique• Guimarães 253 412 273
O BERÇO DE PORTUGAL A história do Castelo de Guimarães está ligada à fundação do Condado Portucalense e às lutas da independência de Portugal, sendo, por isso, designado como “O Berço de Portugal”. O castelo apresenta planta no formato de um escudo facetado: as suas muralhas, reforçadas por quatro torres, são rasgadas por portas; um adarve percorre a parte superior das muralhas; uma ponte de madeira estabelece a ligação entre o adarve das muralhas e a porta da torre de menagem; no troço norte
GRÁTIS
FAROL DA BARRA
PATRIMÓNIO • Todo o País
271 DEGRAUS ATÉ AO TOPO
Estrada do Bom Jesus • Braga • 253 676 636
GRÁTIS
Além de ser um dos faróis mais altos do mundo, o Farol da Barra da Ria de Aveiro, no Centro de Portugal, foi o farol mais visitado em Portugal no ano passado, com mais de 15 mil visitantes! Os corajosos que subirem os 271 degraus de pedra da escada em caracol que conduz ao topo, vão ver a imensidão do mar que abarca tudo em volta. Se preferir ficar pelo areal à espera que anoiteça e se faça luz: a potente lâmpada da torre (com 62 metros) do farol projeta um feixe luminoso visível a 22 milhas náuticas de distância (cerca de 40 quilómetros). 4ª: 13.30h-16.30h >0 0€
ARQUITETURA TEM CASA EM MATOSINHOS
3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-19h • MATOSINHOS CASA DA ARQUITECTURA A Casa da Arquitectura trabalha para a divulgação e afirmação nacional e internacional da arquitetura junto da sociedade. Além de ter programação pensada para os mais novos, aos domingos, há visitas guiadas, às 11h, para conhecer o espaço e as exposições patentes com o acompanhamento especializado da equipa do Serviço Educativo.
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SANTUÁRIO DO BOM JESUS DO MONTE UM OLHAR HISTÓRICO EM BRAGA GRÁTIS
O Bom Jesus é o ex-libris da cidade de Braga. Não pode visitar a cidade sem passar por lá - a vista do topo é de cortar a respiração! Este monte santo é constituído por uma enorme escadaria, subindo em ziguezague e ligando várias ermidas de planta centralizada, construídas em épocas distintas, onde se integram os vários passos da Via Sacra. Ao longo da escadaria existem ainda terreiros onde se congregam várias ermidas, estátuas e fontes. No topo está a igreja neoclássica, de planta em cruz latina. Para chegar ao topo é necessário percorrer quase 600 degraus, mas pode optar por subir até ao santuário através do elevador funicular. Satisfaça a curiosidade dos mais novos e conte-lhe que este elevador funciona com um sistema de contrapeso de água e é o mais antigo da Península Ibérica que ainda se encontra em funcionamento! Depois de toda a visita, pelo escadatório e pela basílica, aprecie os jardins à volta do santuário e descubra as grutas, os coretos, os lagos e o telescópio, onde pode ver toda a cidade de Braga e compreender a expressão “ver Braga por um canudo”! Preço do Elevador: 1,2€/viagem, 2€/2 viagens Horário do Elevador: 9h-19h 2ª a dom. >0 0€
FEVEREIRO 2019
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
21/2 Estreia
COMO TREINARES
O TEU ODRAGÃO: MUNDO SECRETO
O que começou com uma improvável amizade entre um viking adolescente e um terrível dragão tornou-se uma trilogia épica. Agora chefe e governante de Berk, Hiccup criou uma gloriosa e caótica utopia de dragões. Quando o aparecimento de uma
Fúria da Luz coincide com a ameaça mais negra que a vila alguma vez enfrentou, Hiccup e Desdentado têm de deixar a única casa que conheceram, partir para um mundo secreto e descobrir os seus verdadeiros destinos… >12 Estreia 21/2
ASTÉRIX: O SEGREDO DA POÇÃO MÁGICA
Após uma queda durante a colheita de visco, o druida Panoramix decide que chegou a hora de garantir o futuro da aldeia. Acompanhado por Astérix e Obélix, irá viajar pela Gália à procura de um druida jovem e talentoso que possa ser treinado e que seja digno de conhecer o segredo da poção mágica. >6 Em exibição
O FILME LEGO 2
MIA E O LEÃO BRANCO
Com 11 anos, Mia vê a sua vida virada do avesso no momento em que a família decide deixar Londres para gerir uma quinta de criação de leões, na África do Sul. Mia reencontra a felicidade quando nasce um lindo leão branco, Charlie, desenvolvendo uma ligação próxima com a cria selvagem. Três anos depois, a vida de Mia volta a ser abalada, quando descobre um segredo inquietante que o pai esconde.
“O Filme LEGO 2” reúne os heróis da Aldeia do Tijolo que, numa aventura cheia de ação, vão salvar a sua adorada cidade. Durante anos tudo correu às mil maravilhas, mas agora paira uma nova ameaça no mundo Lego: invasores vindos do espaço que destroem tudo, e muito mais depressa do que conseguem reconstruir… >12 Estreia a 28/2
>6 Estreia 7/2
ESTRELAS & OURIÇOS
SNOW: A PEDRA DOS DESEJOS
Kiara e os amigos voltam a arranjar sarilhos, mas a união da amizade salva o dia. Um filme que fala sobre a importância da família, dos amigos e da interajuda. O raro dom de estar constantemente a arranjar todo o tipo de sarilhos é um traço que une estes nossos amigos! Que mais poderíamos esperar de gémeos criados entre trolls? Mas Kiara e Kai estão agora mais crescidos e o nível de confusão aumenta – desta vez, eles vão mesmo precisar da ajuda dos seus amigos! >6 Em exibição
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CINEMA • Região Lisboa FESTIVAL PLAY 2019
Cinema São Jorge • Cinemateca Júnior www.playfest.pt • Metro: Restauradores
O Festival PLAY regressa à cidade para a sua 6ª edição com as mais novas produções cinematográficas dedicadas aos mais novos e aos crescidos também. Entre 16 e 24 de fevereiro, no Cinema São Jorge e na Cinemateca Júnior, em Lisboa, as crianças poderão desfrutar das melhores curtas-metragens, longa-metragens e participar nos ateliês de cinema de animação, dobragens e filosofia. São nove dias cheios de filmes com sessões familiares aos fins de semana. PARA BEBÉS Play para Bebés O Festival conta ainda com sessões de curta-metragens dedicadas aos bebés a partir de 1 ano. Estas
sessões pretendem dar um primeiro contacto com o cinema aos mais pequenos. Com a duração de 15 minutos, os filmes encantam os jovens espetadores, através do som, da música e de fortes imagens coloridas. Mais informações: www.playfest.pt
Obs.: Existe pack 2 adultos + 1 criança, 7€. Pack 10 crianças, 20€. 16 a 24 fev., sáb., dom.: 9.30h-18.30h ESCOLAS
1<13 2,5€ a 3,5€
FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS
http://zeroemcomportamento.org Zero em Comportamento
As curtas-metragens do mês de fevereiro são: “A Lengalenga da Panqueca”, “Mancha e Manchinhas: O Piquenique”, “As novas espécies”, “Big Buck Bunny”, “Foxy & Meg Descobrem as cores”, “Os Tumblies
e as Partidas”, “As Aventuras de Miriam: Jogo das Escondidas”, “O Passarinho e o Esquilo” e “Um Dia de Sol”.
Auditório Carlos Paredes • Benfica
Preço: 3€
2, 9, 16, 23 fev.: 16.15h Obs.: Sessões para escolas mediante marcação prévia. Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro • Telheiras
GRÁTIS
Preço: 3€
10 fev.: 11.30h Biblioteca dos Olivais • Olivais
Preço: 3€
9 fev.: 15.30h Teatro-estúdio António Assunção Almada
Preço: 2,5€
24 fev.: 11h Auditório do Centro Cultural Dr. Afonso Rodrigues Pereira Lourinhã
Preço: 2€ 2 fev.: 15h
Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org ESCOLAS
MB 2€ a 3€
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CURTAS DE ANIMAÇÃO PARA MIÚDOS: “VERDADE OU MENTIRA?”
3 fev.: 16h • LISBOA MUSEU DO DINHEIRO >4 MP 0€ Na verdade, nas histórias, fábulas, nos mitos ou contos, a realidade não existe tal como a conhecemos, mas isso não significa que seja mentira! Aliás, também os deuses e as fadas são tentados a mentir para escapar às situações mais complicadas. O problema é que “a mentira tem perna curta” e o mentiroso acaba sempre por ser descoberto.
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MUSEU DO DINHEIRO
Largo de São Julião • Lisboa • 213 213 240 www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado
CURTAS DE ANIMAÇÃO PARA MIÚDOS: “VERDADE OU MENTIRA?” GRÁTIS
›› VER CAIXA
3 fev.: 16h >4 MP
0€
FEVEREIRO 2019
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
CINEMA • Região Porto PARA BEBÉS
PORTO
GRÁTIS
Teatro Rivoli • Biblioteca Municipal Almeida Garrett • Casa das Artes Reitoria da Universidade do Porto • 966 972 870 www.indiejunior.com
INDIEJÚNIOR ALLIANZ 2019 O festival dedicado a crianças, jovens e famílias integra uma competição internacional de longas e curtas metragens, com cerca de 50 filmes quase todos inéditos no nosso País. PARA BEBÉS Cinema para bebés ›› VER CAIXA
Obs.: A entrada é livre e limitada à lotação da sala. Até 3 fev. ESCOLAS >4 MP 0€ a 4€
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SANTO TIRSO
R. Gross Umstadt • Santo Tirso 252 833 428
OS TRÊS PORQUINHOS & O TOURO GRÁTIS FERNANDO >4 As tropelias de um lobo mau, de três porquinhos e de um touro corajoso - Ferdinando. Inscrições: 252 833 428 servicoeducativo@cm-stirso.pt 13 fev.: 10h, 25 fev.: 14h GRÁTIS OS SMURFS >6
Expulsos da aldeia pelo diabólico feiticeiro Gargamel,os Smurfs vão ter de encontrar o caminho de volta. Inscrições: 252 833 428 servicoeducativo@cm-stirso.pt 11 fev.: 10h, 20 fev.: 14h >4 MP 0€
2, 3 fev.: 10.30h, 11.15h • PORTO INDIEJÚNIOR ALLIANZ 2019 >4 MP 0€ Uma das grandes novidades deste ano do festival são as sessões de cinema de colo, destinadas à criação de momentos de proximidade entre os bebés e as suas famílias, e compostas pela projeção de vários filmes curtos em ambiente imersivo e confortável. TEATRO DAS FIGURAS
Horta das Figuras. Estrada Nacional 125 Faro • 289 888 100
GRÁTIS FILMINHOS INFANTIS Leve as crianças a assistir às curtas que marcam o mês de fevereiro. Marcações: 289 888 110 Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org
17 fev.: 15.30h >4 MB 2,5€
TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Lisboa TEATRO BOCAGE
R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa 912 449 909 • Metro: Anjos FLAUTISTA DE HAMELIN – O MUSICAL >3
CINEMA • Todo o País
PREÇO ESPECIAL 5€
CINE-TEATRO PARAÍSO
R. Infantaria, 15 • Tomar • 249 329 190 FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS
CINEMA PARA BEBÉS
GRÁTIS
Zero em Comportamento
As curtas da Zero em Comportamento estão de volta para mais um mês cheio de filmes. Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org
Tudo funciona perfeitamente em Hamelin até que um dia a cidade é invadida por uma enorme praga de ratos, deixando o Rei João Pizzicato muito atarefado à procura de alguém que o ajude... Reservas: 912 449 909 9 fev.: 16h
A VERDADEIRA HISTÓRIA DA LEBRE E DA TARTARUGA >3 PREÇO ESPECIAL 5€
16 fev.: 11h >4 MB 0€
Após décadas e décadas de injustas críticas à Lebre, eis chegada a
ESTRELAS & OURIÇOS
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verdadeira história que levou à sua derrota numa corrida que parecia já ganha. Quem é esta Tartaruga aparentemente pacata e paciente? Quem é esta Lebre aparentemente vaidosa e presunçosa? Descubra tudo nesta hilariante comédia. Reservas: 912 449 909 16 fev.: 16h
A ALEGRE HISTÓRIA DE PORTUGAL EM 90 MINUTOS >6 PREÇO ESPECIAL 5€
Fazendo jus ao espírito aventureiro e heroico de povo português, a Companhia do Teatro Bocage selecionou 75 personagens representativos da História de Portugal. Viriato, D. Afonso Henriques, D. Dinis, D. Afonso IV, D. Fernando, D. João I, D. Henrique, D. Sebastião e D. João V são algumas delas. Reservas: 912 449 909 23 fev.: 16h >3 MP
7,5€
BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO (AUDITÓRIO)
Estrada de Telheiras, 146 • Lisboa Metro: Telheiras OS SETE CABRITINHOS
Palco de Chocolate e Teatro Caracol
A mãe cabra cuida muito bem dos seus fihos. Não é fácil, eles são sete... Sete perguntas, sete obrigações e muitas brincadeiras.
ASSOCIAÇÃO CORAÇÕES COM COROA
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS PUB
as favas crescem que é uma maravilha e os morangos estão prontos para colher. E hoje há novidades! Acabaram de nascer os patinhos da pata amarela, mas há um que é diferente… Reservas: reservas@cativar.com 9 fev.: 11h, 23 fev.: 15.30h
UM SAPATO ESPECIAL Cativar
Um dia, a mãe vai ao mercado. Será que vai correr tudo bem na sua ausência? Reservas: 964 379 701 Mais informações: www.palcodechocolate.pt 17 fev.: 10.30h
BOBI, O CÃO SALSICHA
Palco de chocolate e Teatro Caracol
Todos os cães gozam com o Bobi por ser diferente, o que o torna triste. Com a ajuda da Fada dos Cães e das crianças, vai perceber que é a diferença é que nos torna tão especiais. Reservas: 964 379 701 Mais informações: www.palcodechocolate.pt 24 fev.: 10.30h 1<6
7€
CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM
Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém
O Ursinho José gosta muito de ir brincar para o jardim. Joga à bola, às corridas, anda de bicicleta e nos baloiços. E ele é o campeão dos saltos. Mas um dia acontece algo inesperado e começa uma aventura que lhe trará novos amigos. Com o bombeiro Mário, a Dra. Malaquias e a enfermeira Juju, o Ursinho José vai aprender a divertir-se em segurança. Reservas: reservas@cativar.com 16 fev.: 11h >2 6€
Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa 215 939 100 • Comboio: Belém FRÁGIL
Teatro de Marionetas do Porto
Uma história com caixas e segredos, que se guardam uns dentro de outros... No mundo Frágil, as regras são as da imaginação! Obs.: No dia 23 há conversa com os artistas após o espetáculo e no dia 24 há sessão descontraída, pelas 11.30h. 23 fev.: 16.30h, 24 fev.: 11.30h, 16.30h ESCOLAS
>3 3€/7€
MUSEU NACIONAL DE ARQUEOLOGIA
Praça do Império • Lisboa • 213 620 000 AS NAUS DE VERDE PINHO ›› VER CAIXA
Foco Lunar
Preço: 8€ Dom.: 16h
HARD ROCK CAFE
Av. da Liberdade, 2 • Lisboa • 213 245 280 www.hardrock.com • Metro: Restauradores CONCERTOS INFANTIS Um programa que promete animar as “Little Roxtars” com pequenoalmoço buffet e uma banda sonora protagonizada pelo grupo musical Atchim, composto por adultos que teimam em não crescer. No espetáculo esperam-se canções da Disney, músicas conhecidas dos desenhos animados, originais da banda Atchim e os últimos hits pop e rock. 3 fev.: 9.30h 3<7 MP
LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES
MB 11€/16€
SÊMENTE “E se dois neurónios, desligados nas suas sinapses, viajassem pelo cérebro à procura do seu lugar? O que iriam encontrar? Performance musical concebida e interpretada por Lília Esteves e Inês Pereira. Preço: 3,5€, dias úteis | 6€, fim de semana Local: Espaço Fábrica das Artes
ESCOLAS
PORTUGAL POR MIÚDOS PREÇO ESPECIAL 6,5€
Foco Lunar
Peça de teatro baseada num livro de José Jorge Letria, do Plano Nacional de Leitura. O espetáculo apresenta uma retrospetiva histórica e divertida, que vai de D. Afonso Henriques à Revolução dos Cravos, não esquecendo a Batalha de Alcácer-Quibir nem o Cabo das Tormentas. Reservas: 916 762 706 Preço: 8€ Dom.:16h
ESCOLAS
0<5
AS NAUS DE VERDE PINHO
Dom.: 16h • LISBOA MUSEU NACIONAL DE ARQUEOLOGIA Toda a história e as aventuras de Bartolomeu Dias contadas com muita energia e um cenário pautado pela imaginação. Foram sete dias e sete noites. Sete intermináveis dias assaltados por ventos, marés, monstros e demónios. Uma história feita por um Capitão audaz e uma frota abastecida de coragem, determinação e esperança. Com base no livro de Manuel Alegre, inserido no Plano Nacional de Leitura.
1 , 3 fev.: 10h (0-2), 11h (3-5) 2, 3 fev.: 10.30h (0-2), 11.30h (3-5) 0<5 MB 3,5€ a 6€
FÁBRICA DE BRAÇO DE PRATA
R. da Fábrica de Material de Guerra, 1 Lisboa • 965 518 068 / 925 864 579 O PATINHO FEIO Cativar
Na quinta do Tio Manel há tanta coisa para fazer. É preciso regar as cenouras,
ESTRELAS & OURIÇOS
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Aproveite mais o tempo com os seus filhos Preparado para Sopas Pingo Doce Cuida Bebé Legumes lavados, cortados e prontos a cozinhar. Sem corantes ou outros aditivos para sua comodidade e facilidade.
Novidade Contém
2
sopas
Sopa da Mamã
Com cenoura, curgete e cebola.
Sopa da Avó
Com abóbora, batata e cebola.
Contém
2
sopas
Sopa da Quinta
Com batata, cenoura, curgete e alho francês.
Sopa da Horta
Com abóbora, batata, curgete e cebola.
A partir dos 4 meses
2
,99€ Emb. 2x500g
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS
ZÉ PIMPÃO, “O ACELERA” Uma lição de cidadania. Dedicado às crianças mais novas, Zé Pimpão, “O Acelera” aborda com ironia e pedagogia o tema da prevenção rodoviária, lançando outros desafios como a Cidadania, a Educação Cívica, a temática Ambiental e alguns alertas sobre os perigos associados ao excessivo consumo de bebidas alcoólicas. Com encenação de Vasco Letria, este espetáculo vai às escolas e às bibliotecas. Preço: a definir Reservas: reservas@focolunar.com
©Estelle Valente
Foco Lunar
A MENINA DO MAR
ESCOLAS
MB
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2, 3 fev.: 16h • LISBOA
6,5€ a 8€
SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL >6 MB 5€ /7€
TEATRO ARMANDO CORTEZ - CASA DO ARTISTA
Estrada da Pontinha, 7 • Lisboa 217 154 057 / 218 860 503 • Metro: Carnide
A partir da história “A Menina do Mar”, de Sophia de Mello Breyner Andresen, e da música de Bernardo Sassetti, a atriz Carla Galvão e o pianista e compositor Filipe Raposo criam um universo poético em palco, com a ajuda das ilustrações e das animações de Beatriz Bagulho.
O FEITICEIRO DE OZ
PREÇO ESPECIAL 8,5€ (BILHETE CRIANÇA)
TIL – Teatro Infantil de Lisboa
A história conta as aventuras de Dorothy, da jornada com os novos amigos e da descoberta de virtudes como a inteligência e a coragem. Obs.: Existe bilhete família (4 pessoas), 40€. Sáb., dom.: 15h ESCOLAS
MB 10€/13€
>3
SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL
R. António Maria Cardoso, 38 • Lisboa 213 257 640 • Metro: Baixa-Chiado A MENINA DO MAR ›› VER CAIXA
2, 3 fev.: 16h ESCOLAS
ESTRELAS & OURIÇOS
>6
OS SAPATOS DO SR. LUIZ >3 Vamos com os sapatos para todo o lado, só não dormimos com eles. E os do São Luiz, por onde terão andado? Que histórias terão para contar? Participe nestas visitas que vivem de gestos, memórias, objetos e melodias para proporcionar aos mais novos experiências performativas e participadas que desvendam histórias do teatro. Preço: 2€ 9, 10 fev.: 11h ESCOLAS
>3
MB 2€ a 7€
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TEATRO TIVOLI BBVA
Av. da Liberdade, 182 a 188 • Lisboa 213 572 025 www.teatrotivolibbva.pt Metro: Avenida SLAVA’S SNOWSHOW UAU
›› VER CAIXA
Preço: 15€ a 35€ 28 fev.: 21.30h
A CULTURA IRLANDESA EM PALCO PORTUGUÊS Irish Celtic é um Pub, em Cork, Irlanda. A sua história data do princípio dos tempos, e no seu
O Museu da Música Mecânica, em Palmela, recebe o espetáculo para bebés e crianças “O Som da Lua”. Uma história que se conta a cantar no dia 9 de fevereiro às 16.30h. interior encerram-se lendas e objetos que testemunham a história da Ilha Esmeralda, do tempo dos druidas à migração do século XIX. Gerido por Paddy Flyn há demasiadas gerações, está na hora de Diarmuid, seu filho, assumir a gerência. Preço: 10€ a 30€ 13, 14, 16, 17 fev.: 21.30h, 15 fev.: 16.30h, 21.30h >6 10€ a 35€
TEATRO MUNICIPAL AMÉLIA REY COLAÇO
R. Eduardo Augusto Pedroso • Algés 214 176 255 ODISSEIA
Companhia de Actores e Bruta
Este espetáculo abrange o atual imaginário dos mais novos e reinventa a história por detrás da obra épica de Homero. Reservas: 919 714 919
TEATRO INDEPENDENTE DE OEIRAS
R. Doutor José Joaquim de Almeida, 2 Oeiras • 213 020 003 www.teatrodeoeiras.com
PARA BEBÉS H2ÓÓ 6m<3 Peça de teatro para bebés que vai fazer despertar todos os sentidos.
Obs.: Existe bilhete família (2 pessoas M/3 + 1 bebé), 20€.
Preço:7,5€ Dom.: 11h
NEM SIM, NEM NÃO – UMA PEÇA DE TEATRO INFANTIL QUE NINGUÉM PEDIU >6 Os mestres do improviso Graziella Moretto e Pedro Cardoso interpretam, entre trocadilhos e risadas, várias personagens para contar a história de uma jovem que arranja emprego como babysitter em duas casas: a do ‘Sim’, onde as crianças podem fazer tudo, e a do ‘Não’, onde nada é permitido. Obs.: Existe bilhete família (4 pessoas), 32€.
Reservas: 214 406 878
Obs.: Existe bilhete família Preço: 9€ (3 pessoas, máx. 2 adultos), 18€ Sáb, dom.: 15.30h Dom.: 11h AF BISOLNATURAL Estrelas & Ouricos 128x87.pdf >6m 7,5€ a 9€ >6 6€/8€
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SLAVA’S SNOWSHOW 28 fev.: 21.30h • LISBOA TEATRO TIVOLI BBVA
Se está à espera de encontrar cães amestrados a jogar futebol ou a ladrar, desengane-se. Falar em Slava é referenciar a arte de clowning, a sua simplicidade e poesia sem palavras, que toca a todos. Voltar à infância pode, assim, ser um excelente desafio para 08:52 viver em família. 13/12/2018
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS PUB
TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Porto CASA DA MÚSICA
Av. da Boavista • Porto • 220 120 200 www.casadamusica.com MUNDO ANIMADO ›› VER CAIXA
16 fev: 16h >6 MP
MB 5€/7,5€
TEATRO MUNICIPAL DO PORTO
Praça D. João I• Porto • 223 392 201 www.teatromunicipaldoporto.pt
BALLET DE L’OPÉRA DE LYON Neste espetáculo retrabalhado pelo Ballet de L’Ópera de Lyon, os movimentos são ampliados pela projeção do filme original realizado por Sol LeWitt, produzindo, desta forma, uma duplicação hipnótica. 16 fev.: 19h, 17 fev.: 17h >6 MB 10€
TEATRO NACIONAL DE SÃO JOÃO
Praça da Batalha • Porto • 223 401 900
TEATROESFERA
R. Cidade Desportiva • Queluz • 214 303 404 A ILHA ENCANTADA Teatroesfera
O público é convidado a entrar numa ilha misteriosa onde o mar, a natureza, um barco e um simpático contador de histórias, recebe os visitantes e os convida a participar no jogo teatral do “faz de conta”.
ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS O conto tão bem conhecido de uma menina chamada Alice que é atraída para uma toca de coelho, onde cai e é transportada para um lugar fantasioso, onde impera uma lógica absurda. Uma co-produção entre o
CINEMA SÃO VICENTE
Av. General Humberto Delgado, 20 • Seixal 212 254 184 • www.animateatro.org SEMENTES
10 fev: 16h
PINÓQUIO
ProtagonizaMagia
Um espetáculo que aborda de forma atual, divertida e didática, a sociedade de hoje, o lugar e a prioridade das vivências das crianças. 17, 24 fev.: 16h >3 5€
ESTRELAS & OURIÇOS
Av. Pastor Joaquim Eduardo Machado Maia • 229 725 321 GRÁTIS >4 Fundo Teatral Art’Imagem
TEATRO A LER
No ano do centenário do nascimento de Sophia, relembra-se um texto que o Art’Imagem levou à cena em 1997, com dramaturgia e encenação de José Leitão. Preço: 0€ 2 fev.: 18h
PARA TI, SOPHIA
Trigo Limpo/Teatro Acert
O mundo de Sophia em palco. Preço: 5€ Mais informações e reservas: 222 084 014 / 917 691 753 teatroartimagem@hotmail.com 2 fev.: 21.30h >3 0€ a 5€
TEATRO E ESPETÁCULOS • Todo o País CONVENTO DE SÃO FRANCISCO
Musicalmente
7,5€
O espetáculo – teatro clown – trabalha com a metáfora da semente, sobre as possíveis sementes da vida.
QUINTA DA CAVERNEIRA
CONCERTOS PARA BEBÉS
ESCOLAS
Casulo/Caísa Tibúrcio
1, 7, 8 fev.: 21h; 2, 3, 10 fev.: 16h; 6, 9 fev.: 19h >12 MB 8€/16€
Av. da Guarda Inglesa, 1A • Coimbra 239 857 190 • www.coimbraconvento.pt
Sáb.: 16h, dom.: 11h >3
Teatro da Terra e o Teatro do Eléctrico. A encenação é partilhada entre Maria João Luís e Ricardo Neves-Neves.
MUNDO ANIMADO 16 fev: 16h • PORTO CASA DA MÚSICA
A criação ao vivo de bandas sonoras para filmes projetados no grande ecrã é sempre um momento único. Aos filmes clássicos de Chaplin ou Buster Keaton juntam-se novas sonoridades num cineconcerto imperdível.
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Os Concertos para Bebés vão ouvir-se mensalmente em Leiria, Sintra, Coimbra e Loulé. Na Marinha Grande, vão decorrer de dois em dois meses. Em fevereiro, uma das convidadas é Luísa Sobral. A Luísa e os bebés A voz da Luísa embala e todos se deleitam a ouvi-la e a vê-la de guitarra na mão. Os bebés gatinham em seu redor e procuram-na, recebendo o melhor da vida em canção. Mais informações: www.concertosparabebes.com Obs.: Este concerto acontece em outras datas e locais: 10 fev.: 10h, 11.30h | Teatro Miguel Franco, Leiria; 17 fev.: 10h, 11.30h | Centro Cultural Olga Cadaval, Sintra; 3 mar.: 10h, 11.30h | Cine-Teatro Louletano, Loulé. 10 fev.: 15.30h, 16.45h. >6 MB 5€
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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS MAAT
EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região Lisboa
Av. Brasília. Central Tejo • Lisboa 210 028 130 • www.maat.pt • Comboio: Belém
CORDOARIA NACIONAL
Av. da Índia• Alcântara • Lisboa •213 637 635 Comboio: Belém
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VISITAS GUIADAS PELA ARQUITETURA Trata-se de uma visita sobre a arquitetura do MAAT e da Central, dois edifícios com estilos arquitetónicos muito marcantes. Preço: 7€
2ª a 6ª: 10h-19h, sáb. e dom.: 10h-20h >0 MB 5€ a 9€
LISBOA STORY CENTRE
Terreiro do Paço, 78-81 - Lisboa 211 941 099 • http://lisboastorycentre.pt Metro: Terreiro do Paço A HISTÓRIA DA CIDADE DE LISBOA 15% DESCONTO (BILHETE FAMÍLIA)
Ao longo de 60 minutos, com um sistema áudio-guia com versão infantil para as crianças, percorrem-se mais de vinte séculos de factos, mitos e realidades. Obs.: Entrada gratuita até aos 5 anos. Existe bilhete família (2 adultos + 2 crianças), 18€. 2ª a dom.: 10h-19h >6 MB 3€/7€
MUSEU ARQUEOLÓGICO DO CARMO
Largo do Carmo • Lisboa • 213 478 629 www.museuarqueologicodocarmo.pt Metro: Baixa-Chiado
QUERIDO, MUDEI AS RUÍNAS! Saiba tudo sobre a Igreja do Carmo e as transformações que sofreu ao longo dos anos, como por exemplo no Terramoto de 1775. Inscrições: 213 478 629 2 fev.: 15.30h >10 2€
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ESTRELAS & OURIÇOS
©Casa das Histórias Paula Rego | Fundação D. Luís I | Câmara Municipal de Cascais | fotografia Carlos Pombo
PHOTO ARK EM LISBOA O conceituado fotógrafo Joel Sartore, da revista National Geographic, mostra fotografias de mais de 8.400 espécies em cativeiro.
GRÁTIS
Inscrições: visitar.maat@edp.pt 3 fev.: 16h-17.30h >0 MB 7€
PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA
Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt • Metro: Oriente CÃES E GATOS Exposição composta por três áreas temáticas e 47 módulos, para perceber o mundo dos animais de companhia. Em paralelo, decorrem no primeiro e no segundo domingo de cada mês, respetivamente, os programas Passaporte Canino e Instinto Felino. Nestes dias, os visitantes poderão visitar o Pavilhão do Conhecimento na companhia dos amigos de quatro patas e participar em workshops temáticos gratuitos.
3ª a 6ª.: 10h-18h, sáb., dom., fer.:11h-19h >3 MB 6€/9
SINTRA MITOS E LENDAS
PAULA REGO, 1982-2006: UMA SELEÇÃO 3ª a dom.: 9.30h-12h, 14h-17h PORTO
CASA-MUSEU TEIXEIRA LOPES/GALERIAS DIOGO DE MACEDO
A exposição mostra 60 obras e centra-se em dois momentos decisivos no percurso artístico de Paula Rego: as décadas de 1980 e de 1990. Um capítulo diferenciado é inteiramente dedicado a Peter Pan, servindo de mote para as atividades do Serviço Educativo.
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Praça da República, 23 • Sintra • 219 231 157 DESCUBRA OS MISTÉRIOS DE SINTRA 10% DESCONTO
Um museu que convida à descoberta da dimensão misteriosa de Sintra, numa viagem no tempo e no espaço por mitos e lendas. O percurso, que conta com 17 espaços distintos, cruza a realidade e a ficção a várias dimensões, nomeadamente, filme 4D, hologramas, videomapping e outras tecnologias. Obs.: Gratuito até aos 5 anos. 2ª a dom.: 9.30h-18h ESCOLAS
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2€/ 4,5€
Com quase 300 anos, a Bertrand, na Baixa Pombalina, foi distinguida pelo Guiness Word Records como a livraria mais antiga do mundo ainda em funcionamento.
MISS KNOTT. A SECRETÁRIA DO SR. CALOUSTE GULBENKIAN
3ª a 6ª: 9h-18h, sáb.: 10h-18h, dom.: 10.30h-18h • SÃO JOÃO DA MADEIRA MUSEU DA CHAPELARIA
MUSEU DO CALÇADO
R. António José de Oliveira Júnior, 591 São João da Madeira • 256 004 006 http://museu-do-calcado.pt
Um tributo a Maria Knott ou Miss Knott como gostava de ser conhecida a assistente de Calouste Gulbenkian. Além dos seus belos chapéus, a exposição conta com uma coleção de vestidos e outros acessórios que mostram o glamour dos anos 50. EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região do Porto CASA MUSEU DE VILAR
R. Rui Feijó, 921 • Lousada • 936 275 674 www.casamuseudevilar.org
O MUNDO DOS DESENHOS ANIMADOS A Casa Museu de Vilar tem uma exposição permanente com três salas, cada uma dedicada a um tema específico: Pré Cinema, a Arte de Abi Feijó e Regina Pessoa e Animação Internacional. As visitas ao museu são todas guiadas, com uma duração de cerca de 1.30h. Além das visitas guiadas, há sessões de filmes, com os filmes de Abi Feijó e de Regina ou filmes realizados em workshops de cinema de animação com crianças, jovens e adultos, recorrendo a diversas técnicas de animação e realizados em diferentes contextos pedagógicos. Os interessados podem ainda participar em workshops de cinema de animação em diversas técnicas:
3ª a 6ª: 9h-12.30h, 14h-18h, sáb.: 10h-13h, 14h-18h, dom.: 10.30h-12.30h, 14.30h-18h >0 MP 2€
desenho, recortes, silhuetas, colagens, plasticina, marionetas, objetos, areia, entre outros.
Obs.: Todas as atividades podem ser realizadas a qualquer momento desde que combinadas com antecedência. 2ª a dom. >0 MP 3€
ELEVADO. O CALÇADO DE CAROLIN HOLZHUBER Carolin Holzhuber é uma designer de calçado nascida na Áustria, cujas criações refletem a sua fascinação pelo sublime. Ora confuso, ora perturbador, o seu calçado parece desafiar as leis da física, tornando-se a ilusão um elemento essencial da sua estética. Obs.: Gratuito aos domingos de manhã e no dia da inauguração (11 de outubro). 3ª a 6ª: 9h-12.30h, 14h-18h, sáb.: 10h-13h, 14h-18h, dom.: 10.30h-12.30h, 14.30h-18h >0 2€
CASA-MUSEU TEIXEIRA LOPES/GALERIAS DIOGO DE MACEDO
R. Teixeira Lopes 32 • Vila Nova de Gaia PAULA REGO, 1982-2006: UMA GRÁTIS SELEÇÃO ›› VER CAIXA
3ª a dom.: 9.30h-12h, 14h-17h >0 0€
MUSEU DA CHAPELARIA
R. Oliveira Júnior, 501 • São João da Madeira • 256 201 680
MISS KNOTT. A SECRETÁRIA DO SR. CALOUSTE GULBENKIAN ›› VER CAIXA
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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
OFICINAS E CURSOS • Região Lisboa
CIDADES IMAGINÁRIAS
CASA FERNANDO PESSOA
R. Coelho da Rocha, 16 • Lisboa 213 913 270 • Metro: Carnide
3 fev.: 11h • LISBOA
CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM
VISITA E OFICINA PARA PEQUENOS “PESSOAS” Neste dia pretende-se reunir gerações à volta da vida e obra de Fernando Pessoa, estimulando entre elas o debate sobre o seu universo literário. Enquanto os adultos visitam a Casa, as crianças vão descobrir a vida e obra do autor, através de leituras e tarefas de grupo. 16 fev.: 15h 6<12 MP
MB 2€/4€
CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM
Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém CIDADES IMAGINÁRIAS Garagem Sul ›› VER CAIXA
3 fev.: 11h 5<12 MP
MB 6€
FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN
Av. de Berna, 45 A • Lisboa • 217 823 000 www. gulbenkian.pt Metro: S. Sebastião
ESCULTURAS COM ANIMA 5<7 A partir de uma visita à exposição Pose e Variações, em oficina, os miúdos vão pôr as mãos na massa e, a partir de um alfabeto de formas simples e linhas estruturais, vão construir uma pequena sequência de movimentos simples. Um conjunto de pequenas esculturas que desenham um movimento coletivo, para animar em stop motion com uma banda sonora feita no momento. Preço: criança+adulto, 7,5; familiar adicional, 4€ 3 fev.: 10.30h
HISTÓRIAS DE MUSEAR Entre linhas desenhadas, histórias tecidas e ecos de outros lugares, há contadores de malas feitas que levam num passeio por outros tempos e outros espaços, outras vozes, outras gentes, ritmos e melodias. Preço: criança+adulto, 7,5; familiar adicional, 4€ 2<5
10, 17, 24 fev.: 10.30h, 11.40h >2 MP MB 7,5€
ESTRELAS & OURIÇOS
E se os homens voassem ou o mundo estivesse coberto por água? E se fôssemos viver para Marte, como seriam as nossas cidades? A partir destes e outros pressupostos os participantes vão imaginar e criar ilustrações das cidades destes mundos alternativos. MUSEU BORDALO PINHEIRO
Campo Grande, 382 • Lisboa • 215 818 540 museubordalopinheiro.pt Metro: Campo Grande MARCA EM AGUARELA Os amantes da pintura a aguarela vão descobrir esta técnica através de exercícios simples. No final será pintado um marcador de livros como recordação de um dia de aprendizagem bem passado. 10 fev.: 10h >12 MP 10€
MUSEU DE LISBOA
Palácio Pimenta. Campo Grande, 245 Lisboa 217 513 200 • www.museudelisboa.pt Metro: Campo Grande MUNDO SONORO PARA BEBÉS PARA BEBÉS
Como verdadeiros pescadores de sons, os bebés vão absorvendo tudo em seu redor, enriquecendo o seu vocabulário musical e partilhando a sua alegria com quem está à volta. 9 fev.: 15.30h >6m MP
15€
MUSEU DE SÃO ROQUE
Largo Trindade Coelho • Lisboa 213 235 065 • www.museu-saoroque.com Metro: Baixa-Chiado
SE EU FOSSE…ENGENHEIRO DE GRÁTIS ESTRUTURAS 6<12 Esta atividade mensal parte do acervo do Museu de são Roque em articulação com outros museus e instituições culturais da cidade de Lisboa para proporcionar às crianças a experiência de um ofício. 9 fev.: 10.30h (Instituto Superior Técnico), 16 fev.: 10.30h (Museu de São Roque)
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DESCOBRIR ANIMAIS GRÁTIS EM SÃO ROQUE 6<14 Equipados com um caderno de campo, lápis e um mapa do Museu de São Roque, os miúdos vão procurar os animais escondidos nas obras de arte, identificá-los e classificá-los, para perceber melhor onde, como vivem e as suas história. 10 fev.: 15h 6<14 MP
MB 0€
MUSEU DO DINHEIRO
Largo de São Julião • Lisboa 213 213 240 • www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado
OFICINA PAIS E FILHOS: SEGREDOS, GRÁTIS COFRES E CASAS-FORTES Nesta oficina aprende-se a descodificar, abrir e descobrir segredos, desvendam-se códigos e mecanismos dos cofres mais antigos aos mais tecnológicos. 3 fev.: 10.30h, 16 fev.: 15h >6 MP 0€
MUSEU DO ORIENTE
Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte) Lisboa • 213 585 200 www.museudooriente.pt • Comboio: Alcântara SOBRE O DORSO DE UM DRAGÃO 0<1
PARA BEBÉS
›› VER CAIXA
Preço:4€
2 fev.: 11.30h, 26 fev.: 11h
PARA BEBÉS O ANO NOVO! 1<3 Promover o desenvolvimento da linguagem verbal e corporal, estimular o interesse pela expressão musical, a imaginação e a criatividade são alguns dos objetivos desta oficina. Preço:4€
9 fev.: 11.30h, 19 fev.: 11h
IBU-0817-133-O
O seu filho está com dor? Saiba como administrar da forma correta a medicação para alívio dos sintomas!
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Atualizado com as novas normas da Direção Geral de Saúde
ib-u-ron® 20 mg/ml suspensão oral está indicado no tratamento sintomático da dor ligeira a moderada e da febre. Está contraindicado: na hipersensibilidade ao ibuprofeno ou a qualquer um dos excipientes, antecedentes de crises de asma, rinite aguda, urticária, edema angioneurótico ou outras reações do tipo alérgico associadas ao uso de anti-inflamatórios; doentes com antecedentes de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; insuficiência cardíaca grave; hemorragia cerebrovascular ou outra hemorragia ativa; doentes que sofreram desidratação; compromisso grave da função renal ou hepática; alterações da coagulação; durante o terceiro trimestre da gravidez; em crianças com menos de 3 meses de idade ou com peso inferior a 5 Kg. É necessário precaução com ib-u-ron® na utilização concomitante com outros anti-inflamatórios não esteroides e em doentes com antecedentes: de úlceras gástricas ou duodenais, doença gastrointestinal, de hipertensão e/ou insuficiência cardíaca, de doença hepática ou renal, distúrbio congénito do metabolismo da porfirina e lúpus eritematoso sistémico e doença mista do tecido conjuntivo. No caso de hemorragia, o tratamento deve ser descontinuado. ib-u-ron® não deve ser utilizado nos doentes em tratamento para a varicela nem em doentes com problemas hereditários raros de intolerância à frutose. Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.
bene farmacêutica, Lda. - Avenida D. João II, Ed. Atlantis, nº 44 C, 1º 1990-095 Lisboa • Tel: 211 914 455 • Fax: 210 967 419 • Número Único de Pessoa Colectiva e Cons. Reg. Com. de Lisboa: 508735696 Capital Social: 500. 000 Euros
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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
EM CONVERSA COM AS PEÇAS >6 Pergunte! As peças respondem! Nas peças em porcelana, os diferentes motivos fazem viajar - há paisagens, dragões, brasões e, até, costelas numa delas. Preço:4€ 10 fev.: 11.30h
HISTÓRIAS COM… MARIONETAS DE SOMBRA >5 Numa adaptação do conto de Hans Christian Andersen com marionetas de sombra, os miúdos vão conhecer um rouxinol cujo maravilhoso canto foi capaz de curar o próprio imperador. Preço:6€ 10 fev.: 11h
PAPAGAIOS MENSAGEIROS 3<5 Com inúmeras formas e outras tantas cores, os miúdos vão conhecer de perto os mensageiros voadores, os papagaios. Preço:6€ 16 fev.: 11.30h
LANTERNAS CHINESAS >5 Desde a Lua Nova, que marca o início do ano, até à Lua Cheia, os festejos em torno do Ano Novo multiplicam-se. O Festival das Lanternas marca o encerramento das comemorações de
entrada no novo ano. Os mais novos são desafiados a construir a sua laterna. Preço: 4€ 23 fev.: 11h
EMBAIXADAS, DIPLOMACIAS E CORTESIAS 7<12 Uma abordagem lúdico-pedagógica às coleções do Museu. Preço: 5€ 23 fev.: 15h >0 MB 4€ a 6€
MUSEU NACIONAL DE ARTE ANTIGA
R. das Janelas Verdes • Lisboa 213 912 800 • www.museudearteantiga.pt Comboio: Santos
NOTAS DE COR NA COMPANHIA GRÁTIS DE SOROLLA Visita-jogo pela exposição temporária organizada em parceria com o Museo Sorolla, Madrid, e comissariada por Carmen Pena. Reúne 118 pinturas de Joaquín Sorolla y Bastida pertencentes à coleção daquele museu e outras provenientes de coleções particulares de Espanha. 16 fev.: 15h >6 MP
0€
MUSEU NACIONAL DE HISTÓRIA NATURAL E DA CIÊNCIA
R. da Escola Politécnica 56, 58 • Lisboa 213 921 800 • www.museus.ulisboa.pt Metro: Rato
HÁ FOSSEIS NA 7.ª COLINA Leve as crianças a uma expedição que vai do Museu Nacional de História Natural e da Ciência em busca de fósseis ao Convento de São Pedro de Alcântara e à Igreja de São Roque. Munidos de cadernos de campo, lápis, réguas e máquinas fotográficas, registam-se os vestígios presentes nas paredes ou no chão. 10 fev.: 15h 6<12 MP
3,5€
PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS
Av. Brasília • Lisboa • 213 031 950 www.padraodosdescobrimentos.pt Comboio: Belém MÁSCARAS AFRICANAS ›› VER CAIXA
17 fev.: 10.30h >4 MP 4€
ESCOLA SUPERIOR DE TECNOLOGIA DO BARREIRO
R. Américo da Silva Marinho • Barreiro 212 064 660 • www.estbarreiro.ips.pt ATELIÊ ELETRÓNICA ANALÓGICA
PARA BEBÉS
The Inventors
Neste ateliê os pequenos inventores vão descobrir o mundo da eletrónica através de plasticina condutora de eletricidade e ainda construir um robot espacial com uma veia artística, o Space Painter. Obs.: cada inscrição é válida para um adulto e uma criança. 9 fev.: 10h 3<6 39€
CASA DAS HISTÓRIAS PAULA REGO
Av. República, 300 • Cascais • 214 826 970 www.casadashistoriaspaularego.com
SOBRE O DORSO DE UM DRAGÃO 2 fev.: 11.30h, 26 fev.: 11h MUSEU DO ORIENTE 0<1 MB 4€ a 6€
Com sessões ao fim de semana ou durante a semana, os ateliês Tapete Encantado são um espaço onde pais, mães, avós e educadores exploram o museu através do olhar dos bebés. Este mês, os bebés vão viajar “Sobre o dorso de um dragão”.
ESTRELAS & OURIÇOS
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TARZANAS E CATOBLEPAS Nesta visita-ateliê os participantes vão à descoberta de figuras animalizadas e humanizadas, sempre de atitude inusitada. Com os lápis em jeito de corrida, explore os temas e os personagens que inundam de cor e movimento as obras de Paula Rego nos anos 80. 16 fev.: 11h >4
0€/5€
sensorial, histórias, movimento e expressão dramática. Inscrições: www.conservatoriodemusicadesintra.org Preço:15€ 12 fev.: 10.30h
MÚSICA PARA BEBÉS >9m PARA BEBÉS
Através de canções e jogos musicais, favorece-se o desenvolvimento da coordenação motora, cognitiva e linguística dos bebés, promovendo também o contacto com instrumentos musicais Orff. Inscrições: www.conservatoriodemusicadesintra.org Preço:12€
MÁSCARAS AFRICANAS
9, 12 fev.: 10h >9m MP
15€
17 fev.: 10.30h • LISBOA
PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS
Para os mais pequeninos, e também para os pais, o terceiro domingo do mês propõe atividades e oficinas sempre diferentes. Este é um tempo único, para partilhar novos territórios com muita imaginação. Em fevereiro o tema é Máscaras Africanas, uma oficina de expressão plástica e dança. CASA DA MARIONETA
Jardim da Anta - Agualva-Cacém • Sintra 214 321 101 | 933 280 258 | 963 207 325 casadamarioneta.com GRÁTIS VIDA DE MARIONETA Um espetáculo seguido de uma oficina de marionetas.
10 fev.: 15h >4 MP
0€
CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA
R. Natália Correia, 7, Vale Mourão Sintra • 219 162 628 | 961 826 349 www.conservatoriodemusicadesintra.org
PLAYGROUP BRINCARTE 2<5 BrincArte é um espaço e um tempo para brincar, interagir e criar laços, cumplicidades e memórias, dirigido a grupos de crianças dos 2 aos 5 anos. Momentos de brincadeira, experiências e oportunidades artísticas, em atividades que passam por exploração musical e
OFICINAS E CURSOS • Região Porto CASA DA MÚSICA
Av. da Boavista • Porto • 220 120 200 www.casadamusica.com
MINI MOZART A brincadeira dita os andamentos desta viagem pela paisagem de Mozart. Onde menos se espera, novas sonoridades desvendam a melodia suave de um acordeão ou a pressa do piano em Alla Turca, a alegria da Sonata Fácil e, de repente, a energia de pa-pa-pa-pa… Papagena-Papageno numa Flauta Mágica. Preço: Criança + Adulto, 10€; segundo acompanhante com mais de 12 anos, 7,5€ PARA BEBÉS
Animais invadem a FIL Sob o tema “Não à solidão, tenha um animal de estimação”, na 8ª edição do Pet Festival pode estar em contacto com diversas espécies, acompanhado do seu melhor amigo de quatro patas, que não paga bilhete. Este ano há algumas novidades como o Photo Show, com 20 fotografias em exposição e a Mirmex, uma fábrica de formigas de estimação “ant farm”. Obs.: Entrada gratuita para crianças até aos 4 anos. 1, 3 fev.: 10h-20h, 2 fev.: 10h-23h
FIL - FEIRA INTERNACIONAL DE LISBOA
R. do Bojador. Parque das Nações • Lisboa 218 921 500 >0 MB 6€ a 8€
3 fev.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m-3), 15h (3-6)
ERA OUTRA VEZ UMA VEZ Com os contos infantis outra vez misturados, são muitas as personagens à espera de (en)cantar. Cá estão os sete anões, o Aladino e a Menina do Mar, mais príncipes e princesas que gostam de dançar. Quando fica tudo parado, diz-se em coro o contrafeitiço e logo se quebra o enguiço. Preço: Criança + Adulto, 10€; segundo acompanhante com mais de 12 anos, 7,5€ 10 fev.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m-3), 15h (3-6) >0 MP MB 10€
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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
CASA DO INFANTE
R. da Alfândega, 10 • Porto • 222 060 400 222 060 423 • casadoinfante@cm-porto.pt QUEM VÊ CARAS VÊ CORAÇÕES GRÁTIS
Nesta oficina os miúdos vão poder olhar para toda a família e fazer um retrato coletivo. Através do desenho, do recorte e da colagem, iremos construir um jogo com todas as peças que desvendam aquilo que nem sempre faz parte da genética. 10 fev.: 11h >0 0€
16 fev.: 16h >0 MP MB 4€/8€
BIBLIOTECA DE BELÉM
R. da Junqueira, 295 • Lisboa • 218 172 580 Comboio: Belém
COLISEU PORTO
R. Passos Manuel, 137 • Porto 223 394 940 • www.coliseu.pt
BALLETEATRINHO Os participantes são convidados a experimentar o movimento e a interpretação da obra literária infantil “O Monstro das Cores” de Anna Llenas. Inscrições até 18 fev. 23 fev.: 16h-18h 4<8 MP
O VOO DO GESTO 6<12 Aqui os miúdos vão voar por entre as nuvens, caminhar por densas florestas e mergulhar em oceanos de cor e imaginação. Aqui são propostas atividades para a criação de movimentos que traduzam as emoções e aventuras dos sentidos. Preço: 8€
MB 10€
PARA BEBÉS MÚSICA PARA BEBÉS O Conservatório de Música de Sintra e as Bibliotecas Municipais de Lisboa promovem sessões mensais de Música para Bebés para famílias. Preço: 12€ (1 bebé + 1 adulto) ou 15€ (1 bebé + 2 adultos) Informações: 919 492 373
2 fev.: 16h, 17h >9m MP 12€/15€
GINÁSIO DA EDUCAÇÃO DA VINCI
ATELIÊ ELETRÓNICA ANALÓGICA The Inventors ›› VER CAIXA
PARA BEBÉS
GRÁTIS
Mimos e livros à mão de Semear é um projeto que sensibiliza as famílias para a importância das histórias, lengalengas, rimas e canções de embalar no desenvolvimento cognitivo e psicomotor das crianças. Preço: 0€ 9 fev.: 10.30h
WORKSHOPS PARA PAIS E FILHOS DE INICIAÇÃO À PROGRAMAÇÃO >7 Um workshop desenvolvido pela Teckies que vai levar miúdos e graúdos a aprender sobre tecnologia com o apoio da robótica. Preço: 15€ 2 fev.: 14h >9m MP
0€ a 15€
GRÁTIS
MB 10€
BAOBÁ
R. Tomás da Anunciação, 26-B • Lisboa 211 928 317 • www.facebook.com/baobalivraria HISTÓRIAS DE OUTROS COMO NÓS >5 Uma sessão para quem acredita que a igualdade é um direito de todos e acha que a diversidade não mete medo. Para ouvir e pensar. Preço: 4€ (1 adulto + 1 criança)
CAPUCHO PELUDO TENAZ DESNUDO >0 Se um capuchinho selvagem encontra um tigre na floresta, bem pode fugir para o topo de uma árvore. O tigre, claro. E não há lobo que o possa ajudar, porque está ocupado... a tentar sobreviver. Preço: 4€ (1 adulto + 1 criança)
2 fev.: 10.30h
ATELIÊ ELETRÓNICA ANALÓGICA 2 fev.: 10h • BRAGA
GINÁSIO DA EDUCAÇÃO DA VINCI
Neste ateliê os miúdos podem familiarizar-se com componentes eletrónicos, criar plasticina condutora de eletricidade e descobrir como podemos produzir som com o nosso próprio corpo através de um sintetizador feito por eles.
9 fev.: 11h
ESTRELAS & OURIÇOS
MIMOS E LIVROS À MÃO DE SEMEAR 9<15m
Este ateliê pretende ser um momento de magia e sedução pela surpresa, pela palavra que se encaixa em cada descoberta. Será um momento onde os livros, as palavras, a música, a expressão corporal, o diálogo entre pares e adulto-bebé será uma constante. Inscrições limitadas e gratuitas: biblioazb@cm-azambuja.pt
CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Lisboa
2 fev.: 16h
Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 • Lisboa • 218 172 660 Metro: Telheiras
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE AZAMBUJA R. Engenheiro Moniz da Maia, 61 Azambuja • 263 400 485 PARA BEBÉS MIMAR A LER 3m<1
R. André Soares 200, • Braga • 253 785 642 www.ginasiosdavinci.com/braga
2 fev.: 10h 4<8 MP
BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO
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CIÊNCIAS COM EXPERIÊNCIAS 4<10 GRÁTIS
O objetivo desta ativiade é promover o raciocínio científico através da prática com experiências e ainda promover a literacia científica e familiar num contexto lúdico-pedagógico informal. Inscrições limitadas e gratuitas: biblioazb@cm-azambuja.pt 16 fev.: 10.30h >6 MP 0€
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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Porto
Como se vivia no Palácio de Mafra? “Histórias de um Palácio do Séc. XVIII ao final da Monarquia” é o tema das visitas guiadas que acontecem no Palácio Nacional de Mafra ao terceiro sábado do mês. A visita entrelaça histórias sobre as vivências do Palácio desde a época da sua construção até ao final da Monarquia. 16 fev.: 14.30h Reservas: 261 817 554 servicoseducativos@pnmafra.dgpc.pt
PALÁCIO NACIONAL DE MAFRA
Terreiro D. João V • Mafra • 261 817 550 >0 MP MB 5€
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SANTO TIRSO
R. Gross Umstadt • Santo Tirso 252 833 428
VER A ODISSEIA PARA CHEGAR A GRÁTIS ÍTACA Espetáculo de Jorge Loureiro e Leonor Barata que parte do clássico grego “A Odisseia” para contar as aventuras de Ulisses, de uma forma lúdica e divertida. 23 fev.: 10.30h >6 0€
BIBLIOTECA MUNICIPAL DOUTOR JOSÉ VIEIRA DE CARVALHO
R. Engenheiro Duarte Pacheco, 131 • Maia 229 408 638
GRÁTIS CONSTRUÇÃO POP-UP Depois das múltiplas abordagens já realizadas no mundo dos livros e postais Pop-Up, este workshop é dedicado a uma das técnicas japonesas que também pode ser utilizada para a construção de livros pop-up e que articula e junta as técnicas de dobragem (Origami) com a de recorte, à qual damos o nome de Kirigami. Inscrições: cerralivros.associacao@gmail.com
2 fev.: 10h, 14h >6 MP MB 0€
CONTOS E BIBLIOTECAS • Todo País AQUI HÁ GATO
R. Bartolomeu Dias, Bairro Funchal Santarém • 243 094 019 | 961 229 187 www.aquihagato.org
GRÁTIS HORA DO CONTO >0 Aqui pode ouvir histórias que fazem sonhar, rir, pensar e imaginar. Momentos para acreditar que o mundo da fantasia pode estar tão perto... Preço: 0€
12 jan.: 11.30h
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OFICINAS DE ARTE Um novo ano dedicado às histórias!! Criar personagens e cenários muito divertidos do mundo da fantasia, com muita arte e imaginação, os miúdos vão por as mãos à obra e sentir que são verdadeiros artistas. Os três porquinhos Os pequenos artistas vão descobrir o livro “Os três porquinhos” e criar
ESTRELAS & OURIÇOS
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personagens e cenários muito divertidos do mundo da fantasia. Com muita arte e imaginação, vão por as mãos à obra. Preço: 7€ 2, 9, 16 fev.: 12h
ARTE PARA BEBÉS 7m<3 PARA BEBÉS
Porque é desde pequenino que o artista se revela, aqui os bebés vão descobrir cores, tintas, sentimentos, sorrisos, olhares... onde a criatividade e a alegria caminham de mãos dadas! Preço: 10€ Obs: Marcação prévia 9 fev.: 10.30h
PARA BEBÉS MAGIA DO COLO 0<1 Nesta atividade as mães podem dançar com o seu bebé e viver momentos de cumplicidade. Preço: 10€ (bebé+adulto)
Obs.: Atividade de marcação prévia. 16 fev.: 10.30h >0 MP 0€ a 10€
DESPORTO E BEM ESTAR • Região Lisboa BIBLIOTECA MUNICIPAL SÃO LÁZARO
R. do Saco, 1 • Lisboa • 218 852 672 Metro: Intendente, Martim Moniz
YOGA KIDS Através de exercícios simples, esta atividade relaxante e enriquecedora permite às crianças o desenvolvimento da concentração, da agilidade do corpo e mente, e de um estilo de vida mais saudável. Inscrições: amor.semente. parentalidade@gmail.com 16 fev.: 10h >3 MP 5€
BOWLING CITY
Centro Comercial Colombo. Av. Lusíada Lisboa • 217 162 382 • Metro: Colégio Militar • www.bowling-city.pt
A CIDADE DO BOWLING A nova cidade do Bowling está decorada com elementos do bowling, ocupando uma área total de 2.059 m2, com dois pisos, com jogos de entretenimento familiar, máquinas que compreendem de um a seis utilizadores, entre crianças e adultos. 2ª a 5ª: 12h-24h, 6ª: 12h-1h, sáb.: 11h1h, dom.: 11h-24h >4 MB 2,85€ a 4,95€
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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR
CAMINHANDO
YOGA EM FAMÍLIA
Lisboa • 966 589 269 • caminhando.pt
CAMINHADA DAS MAÇÃS AO MAGOITO Esta proposta de caminhada tem início na Praia das Maçãs, junto à Paragem do Elétrico, percorre trilhos de grande beleza natural e com excelente enquadramento paisagístico, percorre diversos caminhos rurais, passa pela Praia das Azenhas do Mar, Praia da Vigia, Praia da Aguda e por último a Praia do Magoito, e os seus passadiços, antes de iniciar o caminho de regresso ao ponto de partida. 3 fev.: 9.30h-14.15h >6 6€
QUINTA DAS CONCHAS
Alameda das Linhas de Torres , Lumiar Lisboa • 217 594 516 • Metro: Quinta das Conchas GRÁTIS YOGA AO AR LIVRE Juntar desporto e ar livre é uma boa maneira de aliviar o stress. Aproveite, vista algo confortável e experimente as poses de yoga nos relvados da Quinta das Conchas. Uma aula para todos os níveis.
3, 10, 17, 24 fev.: 10.30h >0 0€
YOGA LAB LISBOA
R. Mouzinho da Silveira, 27 • Lisboa 937 390 395 • www.facebook.com/pg/yogalab.pt YOGA EM FAMÍLIA ›› VER CAIXA
Inscrições: info@yogalab.pt Preço: criança + 1 adulto, 12€; 2º adulto, 3€; 2 crianças e 2 adultos, 20€. 2 fev.: 17h >3 MP 12€ a 20€
ESTRELAS & OURIÇOS
2 fev.: 17h • LISBOA YOGA LAB LISBOA Através do yoga com histórias, jogos e muita brincadeira estas aulas serão momentos de dupla conexão entre pais e filhos, descobrindo novas formas de se relacionarem. Para famílias de todos os níveis de experiência com yoga, inclusive para quem quer praticar pela primeira vez.
BIBLIOTECA MUNICIPAL DA LOURINHÃ
R. Miguel Bombarda • Lourinhã 261 410 133 • biblioteca@cm-lourinha.pt
YOGA ENTRE HISTÓRIAS: “ A TARTARUGA MUITO APRESSADA” A tartaruga muito apressada é um pequeno-grande livro, cheio de cor e amor, que alia a literatura infantil ao yoga para crianças. Para que pais e filhos possam ver, ouvir, sentir e experimentar, em conjunto, um livro muito divertido e original. Inscrições: 261 410 133 biblioteca@cm-lourinha.pt 23 fev.: 10.30h 3<8 MP 3€
PENHA LONGA RESORT
Estrada da Lagoa Azul, Linhó • Sintra 219 249 011 • www.penhalonga.com
ACADEMIA DE GOLFE Os campos de golfe do Penha Longa Resort são o cenário idílico para a prática deste desporto, dos “8 aos 80”. Inseridos no Parque Natural de SintraCascais, os dois campos de golfe desenhados pelo reputado arquiteto
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americano Robert Trent Jones Jr., são palco de inúmeras atividades relacionadas com este desporto. Ao longo de todo o ano, a Academia de Golfe recebe crianças e adolescentes. 2ª a dom. 5<17 MP
Sob Consulta
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Av. General Norton de Matos, 369 • Praia de Matosinhos • 937 567 092 | 939 270 732 www.surfinglifeclub.com
VAMOS SURFAR! Esta escola de surf conta com 18 anos de experiência de ensino. Além de surf, a Surfing Life Club realiza também aulas de bodyboard e de Stand up Paddle Surf. Há turmas de Iniciação, Intermédios, Pré-competição e Competição. Preço: 4 vezes p/ mês, 50€ 2ª a dom.: 11h >6 MP A partir de 50€
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EXPOSIÇÃO P12 CAMÉLIAS E ORQUÍDEAS CHAMAM A PRIMAVERA // SINTRA
PARQUE P13 UM MIRADOURO EM CIMA DO DOURO // PORTO
PARQUE P13 REVIVER O PASSADO // OLIVEIRA DE AZEMÉIS
TEATRO P22 O FEITICEIRO DE OZ // LISBOA
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EXPOSIÇÃO P26 A HISTÓRIA DA CIDADE DE LISBOA // LISBOA 15% DESCONTO (BILHETE FAMÍLIA)
PATRIMÓNIO P14 TERTÚLIAS DE INVERNO: DA COLONIZAÇÃO DAS PEDRAS // LISBOA
MUSEU P26 DESCUBRA OS MISTÉRIOS DE SINTRA // SINTRA
PATRIMÓNIO P15 ARQUITETURA TEM CASA EM MATOSINHOS // MATOSINHOS
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CURSO P48 CURSO ONLINE // TODO O PAÍS 50% DESCONTO (COD.: ESTRELASEOURICOS19)
PATRIMÓNIO 271 DEGRAUS ATÉ AO TOPO //ÍLHAVO
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PATRIMÓNIO P15 UM OLHAR HISTÓRICO EM BRAGA // BRAGA
CINEMA P17 CURTAS DE ANIMAÇÃO PARA MIÚDOS: “VERDADE OU MENTIRA?”
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OFICINA P28 DESCOBRIR ANIMAIS EM SÃO ROQUE // LISBOA
CINEMA P18 OS TRÊS PORQUINHOS & O TOURO FERNANDO // SANTO TIRSO
OFICINA P28 OFICINA PAIS E FILHOS: SEGREDOS, COFRES E CASAS-FORTES // LISBOA
CINEMA P18 OS SMURFS // SANTO TIRSO
CINEMA P18 FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // TOMAR
CINEMA P18 FILMINHOS INFANTIS // FARO
TEATRO TEATRO A LER // MAIA
P24
ATIVIDADE P30 NOTAS DE COR NA COMPANHIA DE SOROLLA // LISBOA
OFICINA P31 VIDA DE MARIONETA // SINTRA
CONTO P32 MIMAR A LER // AZAMBUJA
ATIVIDADE P32 CIÊNCIAS COM EXPERIÊNCIAS // AZAMBUJA
TEATRO P34 VER A ODISSEIA PARA CHEGAR A ÍTACA // SANTO TIRSO
ATIVIDADE P34 CONSTRUÇÃO POP-UP // MAIA
CONTO P34 HORA DO CONTO // SANTARÉM
DESPORTO P36 YOGA AO AR LIVRE // LISBOA
OFICINA P32 QUEM VÊ CARAS VÊ CORAÇÕES // PORTO
SESSÃO P48 CONVERSAS COM BARRIGUINHAS AJUDAM A PREPARAR A CHEGADA DO BEBÉ // PORTO
EXPOSIÇÃO P27 CONTO P32 PAULA REGO, 1982-2006: UMA MIMOS E LIVROS 15:46 Rodape_E&O_138x44mm_2.pdf 2 07/06/2018 SELEÇÃO // VILA NOVA DE GAIA À MÃO DE SEMEAR // LISBOA
WORKSHOP P48 OS PRIMEIROS DIAS DO BEBÉ EM CASA // AMADORA
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FEVEREIRO 2019
ESTRELAS & OURIÇOS
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Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO
SONO DE SONHO
SAUDESTRUTURAL
MP
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www.sonodesonho.com O SONO DO BEBÉ Workshop online • 24 fev.: 10h Este workshop está disponível durante três dias e destina-se a casais grávidos, pais e cuidadores de bebés. A importância de manter bons hábitos de sono refletese no desenvolvimento cognitivo, no crescimento e na personalidade da criança. Cabe aos pais conhecerem as diferentes fases que o bebé atravessa no primeiro ano de vida, para poderem garantir o descanso necessário e reconfortante não só do bebé mas também de si próprios. A inscrição neste workshop inclui a integração num grupo de apoio com a formadora (durante uma semana), para esclarecimento direto de dúvidas e também para partilha de experiências. Inscrições: info@sonodesonho.com. 28€
R. de Pedrouços, 48 • Lisboa • 211 359 728 www.saudestrutural.com À MINHA MANEIRA Tertúlia • 7 fev. • 21h-22h Centrada na gestão das birras e do comportamento, a próxima sessão do Ciclo de Tertúlias “Conversas com outros Pais” decorre na primeira quinta-feira de fevereiro. Um momento de aprendizagem e de partilha sobre o bom desenvolvimento das crianças, sobre a educação e a família. Dinamizada por Cláudia Chasqueira e por Rosário Carmona e Costa (Psicologia Clínica), a tertúlia é composta por 20 minutos de exposição teórica/científica sobre o tema e por 40 minutos de partilha de experiências e estratégias, com testemunhos de outros pais. Inscrições: saudestrutural@gmail.com. 15€/pessoa, 25€/casal
DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt
DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt
ESTAGIÁRIAS Inês Almeida Cemiclay Santos
DIRETOR GERAL EXECUTIVO Francisco Camacho francisco.camacho@estrelaseouricos.pt
GESTORA DE PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt
COLABORADORES Miguel Robin Paulo Nogueira
COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt
ADMINISTRATIVA Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt
PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso
COORDENADORA EDITORIAL Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt
MARKETING DIGITAL Thiago Miró
ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html
O roteiro Estrelas e Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.
ESTRELAS & OURIÇOS
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ADMINISTRAÇÃO Madalena Nunes Diogo Rita Gonçalves Pereira Francisco Camacho PROPRIEDADE E EDITORA Estrelas e Ouriços, Lda. Alameda Roentgen, 4A, Esc.6 S2, 1600-759 Lisboa, Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356 IMPRESSÃO Jorge Fernandes TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08
OFICINA DA PSICOLOGIA
PRISMA – CENTRO DE DESENVOLVIMENTO E TERAPIAS
MP
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R. Pinheiro Chagas, 48 – 4º andar • Lisboa • 210 999 870 7 INSPIRAÇÕES PARA UMA PARENTALIDADE FELIZ Workshop online • 25 fev.: 20.30h-21.30h Não há pais perfeitos, mas há pais que diariamente dão o melhor de si. Com apenas sete inspirações para uma parentalidade feliz, debatidas neste webinar, o objetivo é que consiga sentir-se mais seguro disso. Para maior conforto, aceda a este workshop a partir de sua casa. Esta formação online é conduzida por Inês Afonso Marques, psicóloga clínica de crianças e adolescentes. Mais informações: www.oficinadepsicologia.com. 5€
R. Nova do Seixo, 1025 • Matosinhos • www.prismacdt.pt OS MEUS PAIS SEPARARAM-SE. E EU? Sessão 27 fev.: 21h Os pais e os filhos no processo de divórcio é o delicado tema deste mês do “Conversas com Prisma – Ciclo de Pais”, dinamizado por Ana Manta e Joana Mendes (Psicologia Clínica). Em 60 minutos há tempo para exposição teórica da temática e para um momento de discussão/partilha. Apesar de serem direcionadas a pais, estas sessões são abertas a todos os interessados nos temas. Inscrições e informações: geral@prismacdt.pt. 10€/pessoa, sessão
RED APPLE
DAR TEMPO AOS SONHOS
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R. Cais das Naus, 8 • Lisboa • 916 104 651 • www.red-apple.pt PEQUENOS PASSOS PARA UMA GRANDE AUTOESTIMA Workshop • 23 fev.: 9.30h-17h “Eu não consigo” é a frase mais comum lá em casa? O seu filho, ou filha, preocupa-se muito com o que os outros pensam? Pede desculpa automaticamente mesmo quando não tem culpa de nada? Tem dificuldade em escolher e tomar decisões? Se algo lhe soa familiar, este curso de cinco horas, dinamizado por Joana Laranjeiro (do blogue Mãe Catita), vai ajudar, trabalhando as diferentes áreas essenciais para a autoestima da criança. 65€/pessoa, 110€/casal
R. Dr. António Granjo, 25 1º dto. • Algés • https://dartempoaossonhos.com CONVERSAS ENTRE MÃES E PAIS Coaching de grupo • 2 fev.: 10.30h Neste encontro pode partilhar os seus desafios diários enquanto mãe e enquanto pai, ouvir histórias de outros pais e, em conjunto, encontrar alternativas, alinhadas com uma parentalidade consciente. A sessão pretende ajudar a encontrar o equilíbrio para criar relações saudáveis entre o adulto e a criança e educar de modo mais tranquilo, descomplicado e feliz. Inscrições: rita.drt@gmail.com
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FEVEREIRO 2019
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Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO
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CADIN
MP
MP 10€/sessão (não inclui treino parental) ou 50€ pelo pacote de 6 sessões temáticas + 2 sessões de treino parental (em caso de necessidade). Desconto de 10% se a inscrição for realizada, em conjunto, pelo pai e pela mãe.
Av. da Boavista,1015, Sala 201, 2º andar • Porto CONVERSAS COM BARRIGUINHAS AJUDAM GRÁTIS A PREPARAR A CHEGADA DO BEBÉ Sessão • 22 fev.: 18h A enfermeira especialista em Saúde Materna e Obstetrícia Isabel Ferreira, das Conversas com Barriguinhas, vai explorar com os futuros pais os desafios da amamentação, partilhando dicas úteis para o sucesso. Na sessão, um especialista em células estaminais da Crioestaminal partilhará por que é importante guardar as Células Estaminais do Bebé. Mais informações: www.conversascombarriguinhas.pt. 0€
DOLCE VITA TEJO
Av. Cruzeiro Seixas, 5 e 7 • Amadora • 211 545 500 GRÁTIS OS PRIMEIROS DIAS DO BEBÉ EM CASA Workshop • 23 fev.: 15h “Porque os bebés não vêm com manual de instruções”, decorrem no Dolce Vita Tejo workshops sobre vários temas para ajudar nesta tarefa. Para apoiar os recém-pais a gerir o dia a dia com um bebé em casa, o Instituto 4 Life promove este mês um workshop com dicas que vão facilitar esta gestão. A inscrição (limitada ao espaço) é obrigatória no balcão de atendimento do Dolce Vita Tejo (piso 0) ou através do email: instituto4life@gmail.com. MP
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ESTRELAS & OURIÇOS
Av. Dr. António Rodrigues Manito, 47H • Setúbal ENTRE PAIS Conferência • 1 e 15 fev., 15 e 29 mar., 12 abr., 3 mai.: 20h-21.30h “Cá em casa mando eu! Eu quem?” e “Do 8 ao 8000 - Uso das tecnologias” são as sessões do dia 1 e 15 de fevereiro, respetivamente, de um ciclo de 8 sessões que fazem frente ao desafio de educar um adolescente. Promovido pelo CADIn, o programa será orientado pelas psicólogas Júlia Vinhas e Ana Gabriela Silva. Informações e inscrições: www.cadin.net.
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Esta formação online contempla tópicos como os benefícios das tecnologias de informação e comunicação para crianças e jovens, os riscos a que podem estar expostos online, os erros mais comuns cometidos pelos adultos, ao tentar minimizar esses riscos, e as soluções para a segurança dos mais novos na Internet. Mais informações: TMorais@MiudosSegurosNa.Net www.miudossegurosna.net MP
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Nas páginas seguintes, o bebé é o centro das atenções. Neste especial vai encontrar tudo o que uma criança bem pequenina precisa para se entreter em grande com os pais num programa fora de casa – cinema, teatro, histórias contadas e muita música, com vários concertos PALÁCIO DE MONSERRATE
para este público super-especial, que têm lugar em vários pontos do País, mas também com aulas especializadas. Pelo meio, encontra ainda uma série de produtos e serviços que contribuem para o desenvolvimento dos bebés e, também, para o acompanhamento das mães. MAG BY YOU
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“Um dia na Floresta” recria o ambiente de festa que se vive na Natureza: o dia que nasce, as flores que cantam, o cuco que assobia. Trechos de música clássica, arranjados especialmente para bebés, com palavras simples, ritmos contagiantes e jogos de rimas, proporcionam um momento de envolvente magia para os mais pequenos.
ESTRELAS & OURIÇOS
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A Mag by You é uma empresa que distribui revistas personalizáveis através de uma plataforma online, que lhe permite transformar a sua galeria de fotos digitais numa revista, com 80 páginas e 60 a 100 fotos impressas. Porque tanto o tempo de gestação como o primeiro ano de vida do bebé voam num clique, é importante registar, para eternizar, todos os bons momentos!
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www.conversascombarriguinhas.pt
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O Conservatório de Música de Sintra dinamiza aulas regulares de música para bebés dos 9 aos 36 meses, desde 2004, e sessões pontuais nas suas instalações, no Museu de Lisboa e na Biblioteca de Belém. Através de canções e jogos musicais, promove-se o contacto das crianças com instrumentos musicais Orff, estimulando o desenvolvimento da coordenação motora, cognitiva e linguística.
As “Conversas com Barriguinhas” são um projeto de âmbito nacional que reúne especialistas em saúde materna para esclarecer as famílias sobre temas como a amamentação, a alimentação na gravidez, a sexualidade, a importância de guardar as células estaminais, os cuidados com o bebé e com os pais e as situações de risco, além de deixar conselhos práticos sobre as várias fases do período de gestação.
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Quando adormecer um bebé é sinónimo de choro, ansiedade e insegurança, quando as sestas são curtas e as noites interrompidas com despertares recorrentes, o acompanhamento especializado do sono infantil é a melhor ajuda para os pais. É com esta missão que Verina Fernandes disponibiliza o serviço de consultoria certificada do sono infantil, para crianças até aos 6 anos, assim como o planeamento do quarto do bebé, cursos para pais, workshops e palestras.
Aproveite esta fase com o seu bebé para estabelecer uma relação de proximidade, beneficiando das muitas vantagens das atividades no meio aquático propõem. Desfrute de bons momentos em família, com a supervisão e o profissionalismo dos professores de natação da Fundação Inatel que asseguram que, no Parque de Jogos 1º de Maio, tudo corra de maneira inesquecível.
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Este ano, os Concertos para Bebés vão ouvir-se regularmente em mais salas portuguesas. Além de Leiria e Sintra, também Coimbra e Loulé passam a ter concertos mensais. Na Marinha Grande, vão decorrer de dois em dois meses. Aguardam-se mais solistas convidados, com novos programas, e a MUSICALMENTE de sempre com Paulo Lameiro. O privilégio de celebrar a Arte com os nossos bebés.
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Se procura produtos que promovam a independência, a autonomia e o desenvolvimento do bebé, a sua saúde e o seu bem-estar, na Tartaruguita encontra-os. Esta loja online comercializa, entre outros, produtos ecológicos, biológicos e orgânicos que facilitam o dia a dia dos pais. Porque a parentalidade deve ser vivida da forma mais positiva e descomplicada possível.
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POR UMA NOVA VIDA
HISTÓRIAS DE ENCANTAR
www.ajudademae.pt
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Lisboa • 213 827 850
A Ajuda de Mãe apoia a construção e consolidação do projeto de gravidez e maternidade de cada mãe, para que o nascimento do bebé se torne num fator de melhoria de vida para a família. São algumas das suas preocupações: informar, encaminhar e acolher grávidas, promover a qualificação escolar das mães, a sua reinserção social e profissional, apoiar a família.
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Lisboa • 964 379 701
“A Pequena Sereia” e “Um Tigre sem Riscas” são os espetáculos do Palco de Chocolate para a infância. No Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro, mergulhase até ao fundo do mar, para ver sair da concha uma pequena sereia que sonha em conhecer a sua misteriosa terra, e viaja-se até à floresta, onde está o tigre Nando, que precisa de muita coragem para recuperar as suas riscas.
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A Fundação Portuguesa das Comunicações (FPC) vai encher-se de histórias contadas com a ajuda de objetos de diferentes materiais e texturas, novas sensações e experiências, com música na qual todos podem participar. “WOW histórias que fazem POP!” é o tema do dia 9 de fevereiro (15h), à boleia da exposição “Material Pop” de Pedro Almeida. Um programa para bebés dos 0 aos 36 meses e acompanhantes.
FESTIVAL PLAY
A Andante Espetáculos promove a leitura para bebés. A companhia de teatro vai às creches e aos jardins de infância. Brinca com as palavras, que são, aliás, o seu brinquedo favorito, mas também com a música das palavras, com a leveza das palavras, com o tamanho das palavras, com a pressa e a lentidão das palavras e também… com o silêncio.
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Lisboa • contacto@playfest.pt
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Entre 16 e 24 de fevereiro, o Cinema São Jorge e a Cinemateca Júnior acolhem as melhores curtas e longas-metragens. O Play conta com sessões de curtametragens dedicadas aos bebés a partir de um ano, de forma a dar um primeiro contacto com o cinema aos mais pequenos. Com a duração de 15 minutos, os filmes vão encantar por meio do som, da música e de fortes imagens coloridas.
O objetivo deste consultório multidisciplinar é envolver quem o procura na mesma equipa integrada, num único espaço, oferecendo vários serviços clínicos, que visam o equilíbrio da pessoa num todo. Na área Materno-Infantil conta com especialidades de saúde para os primeiros tempos da gravidez até ao parto, para o pós-parto, para bebés (a partir dos 0 meses), para crianças e adolescentes.
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Passatempos GANHE PRÉMIOS
Participe em estrelaseouricos.sapo.pt
DISNEY ON ICE: CONQUISTA OS TEUS SONHOS Oferta de bilhetes
Participe e ganhe 1 dos 5 convites duplos para o espetáculo “Disney on Ice: Conquista os teus Sonhos”. Prepare-se para entrar na magia das melhores histórias da Disney, que vão ganhar vida num fantástico espetáculo no gelo na Altice Arena. O Mickey, a Minnie, o Donald e o Pateta são os anfitriões deste espetáculo que reúne as personagens favoritas dos mais novos. Parceria Ritmos e Blues
H2ÓÓ: DESPERTAR OS SENTIDOS DO BEBÉ Oferta de bilhetes
VAMOS FAZER PLAY!
Participe e ganhe 1 dos 4 convites duplos para a peça “H2óó”. Esta é uma peça de teatro para bebés levada ao palco do Teatro Independente de Oeiras (TIO) para fazer despertar todos os sentidos desde cedo. “No princípio era a água, o embalo, o aconchego... Depois as brincadeiras, o chapinhar do banho, a magia das gotas, o som do mar, o frio nos pés ao tocarem as ondas”. Parceria Teatro Independente de Oeiras
Oferta de bilhetes
Participe e ganhe 1 dos 10 bilhetes duplos para o Festival Play. Entre 16 e 24 de fevereiro, no Cinema São Jorge e na Cinemateca Júnior, em Lisboa, as famílias vão poder desfrutar das melhores curtasmetragens, longa-metragens e participar nos ateliês de cinema de animação, dobragens e filosofia. Este ano, o festival tem sessões para bebés. Parceria Festival Play
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Saúde a 4 Mãos POR HUGO RODRIGUES E ISABEL JACINTO
Os primeiros dias do recém-nascido HUGO RODRIGUES Médico Pediatra pediatriaparatodos.com
A altura mais crítica na vida de qualquer ser humano é o primeiro mês. É um período em que as defesas ainda não estão completamente desenvolvidas, tal como a maior parte das funções do organismo. Por esse motivo, é importante ter alguns cuidados para que tudo corra da melhor maneira possível. Aqui ficam alguns conselhos a reter: Banho Não precisa ser diariamente, mas também não é ‘criminoso’ fazê-lo. Na verdade, a pele dos recémnascidos é mais sensível do que a dos adultos, por isso faz sentido evitar tudo o que a possa lesar. Além disso, no primeiro mês a maior parte dos bebés não gosta muito do banho. Acaba por ser um momento de choro e stresse para os pais, pelo que pode ser mais sensato fazê-lo em dias alternados. Roupa A maior parte dos pais tem dificuldade em saber como vestir os filhos enquanto são bebés. O medo de poderem ter frio sobrepõe-se muitas vezes ao bom-senso, e não é raro ver situações em que têm demasiada roupa. Uma regra prática é a de vestir o seu filho com mais uma
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peça de roupa do que as que você vai vestir nesse dia. E depois vai ajustando consoante o comportamento dele. Visitas Este é um tema polémico, porque geralmente os familiares e amigos gostam de visitar os bebés quando nascem. No entanto, muita confusão pode ser prejudicial para o recém-nascido (e também para os pais). Deve evitar grandes aglomerados nesta primeira fase. Além do mais, o contacto com muita gente acarreta sempre algum risco de contágio, o que pode ser perigoso nesta fase mais vulnerável. Saídas à rua Mais um tema polémico… É verdade que as defesas dos recém-nascidos são muito imaturas, pelo que tem de se ter alguns cuidados redobrados. No entanto, não é necessário que o primeiro mês de vida seja uma prisão para pais e bebés. Se estiver bom tempo, pode perfeitamente dar uns passeios no exterior, salvaguardando apenas o cuidado de ajustar a roupa que lhe veste às condições atmosféricas. E, claro, passear ao ar livre é sempre melhor opção do que os espaços fechados!
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Com o apoio:
Quando um bebé nasce, os pais ficam alerta. Nada mais natural. O pediatra Hugo Rodrigues e a farmacêutica Isabel Jacinto recomendam o que fazer (e não fazer) para que o bebé se desenvolva em harmonia nestes delicados primeiros dias de vida. E para que toda a família fique tranquila. ISABEL JACINTO Farmacêutica
Entrar em casa com um bebé é um momento único, que significa também grandes mudanças, podendo surgir dúvidas sobre a melhor forma de cuidar do novo elemento da família. Nos primeiros dias de vida, as principais atividades do bebé são comer e dormir. É crucial garantirlhe uma amamentação eficaz e um sono tranquilo.
• Para ajudar a cicatrizar a pele na zona dos mamilos pode expor, sempre que possível, as mamas ao ar. Experimente ainda, entre cada mamada, colocar algumas gotas de leite materno sobre o mamilo e auréola. • Se tiver de se ausentar, pode utilizar uma bomba extratora de leite para posterior armazenamento do leite.
A amamentação, além de fornecer todos os nutrientes, contribui também para o desenvolvimento emocional do bebé, pelo forte laço com a mãe. Nem sempre é uma tarefa fácil, sobretudo quando se trata do primeiro filho. Contudo, algumas dicas e acessórios podem ajudar. • Se tiver dificuldade em encontrar uma posição cómoda para amamentar pode utilizar uma almofada de amamentação para maior conforto. • Para facilitar o processo, utilize um sutiã próprio para amamentação, com abertura fácil na copa. • Para os mamilos gretados existem várias soluções, tanto para prevenir como para aliviar o desconforto – protetores de mamilo, pomadas ou cremes regeneradores, almofadas em hidrogel ou mamilos de silicone.
Quanto ao sono, os bebés normalmente dormem muito tempo (podendo chegar a 18 horas por dia), mas em curtos períodos (de três a quatro horas) e não distinguem o dia da noite. Cada bebé tem o seu padrão de sono, dependendo do seu temperamento e do ambiente que o envolve. Enquanto dorme, o bebé cresce e desenvolve-se, sendo por isso importante respeitar o ritmo de sono. Para garantir um sono tranquilo, a temperatura ambiente deve estar entre os 18 e os 20º C e deve-se criar uma rotina para ajudar o bebé a perceber que está na hora de dormir. Os primeiros dias de um bebé em casa são de adaptação, mas podem ser vividos e aproveitados da melhor maneira possível. Não tenha receio de errar e pedir ajuda.
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FEVEREIRO 2019
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Partilhas POR CATARINA FURTADO
Dar luz à esperança © Maria Manuel Andrade
O que parecia impossível, aconteceu. O sonho seguiu viagem e foi realizado em Bissau. A emoção é grande porque é de dignidade que falamos. Iniciei 2019 inspirada por uma iniciativa da Corações Com Coroa que foi inaugurada no Dia Internacional do Voluntariado, a 5 de dezembro. É a prova de que juntos e juntas somos mesmo mais fortes, mais capazes e melhores, porque conseguimos mudar vidas. Enquanto embaixadora do Fundo das Nações Unidas para a População (UNFPA) e documentarista do programa de televisão “Príncipes do Nada”, testemunhei a terrível realidade da Guiné Bissau no que que diz respeito à saúde materna, neonatal e infantil (com uma das mais elevadas taxas de mortalidade materno-infantil do mundo). Soube da situação de extrema carência da maternidade do Hospital Nacional Simão Mendes e decidi agir como presidente da CCC. Nesta maternidade, a maior do país, realizamse mensalmente cerca de 900 partos. Cada um representa um enorme risco de vida para a mãe e o bebé, face à precariedade de resposta. Ao termos tido conhecimento da existência de mobiliário hospitalar não utilizado do antigo Hospital de Vila Franca de Xira (desativado há cinco anos e sob a responsabilidade da Santa Casa da Misericórdia local) resolvemos propor uma parceria que permitiu a sua doação à CCC. Depois, juntámos as pessoas certas (o Pedro Lebre, a Maria Andrade e todos os amigos voluntários) e as empresas que quiseram ajudar
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com trabalho ou donativos, com tempo e coração – e o que parecia impossível, aconteceu: conseguimos recuperar e desinfetar mais de 100 camas articuladas, berços de recém-nascidos, mesas-decabeceira, marquesas, macas, cadeirões, colchões, e ainda reunir lençóis, cobertores e roupa de bebé. O sonho seguiu viagem a bordo de dois enormes contentores e foi realizado em Bissau. Nasceu assim uma ala na maternidade dedicada à obstetrícia e ginecologia com nove enfermarias e uma sala CCC. Já temos imagens de bebés nos berços e mulheres nas novas camas. A emoção é grande porque é de dignidade que falamos. Estes serviços devidamente equipados fazem com que mulheres e mães sintam que não são meros números de estatísticas que envergonham. É comovente, sim, e ainda mais quando são os profissionais de saúde que também agradecem. A CCC percebeu, porém, que não poderia limitarse a entregar o equipamento no hospital e vir embora. O sucesso do projeto está dependente dos recursos humanos e de boas práticas. Há que atuar também aí. É o nosso grande passo para este ano. E, mais uma vez, continuamos a precisar de MUITAS boas vontades. Quem quer estar ao nosso lado? É só enviar um mail para coracoescomcoroa@gmail.com e nós responderemos com uma palavra valiosa: obrigada. Bom ano!
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Sessão Conversas Lisboa
TER 12
TER 19
TER 26
Dia Mundial de Luta Contra o Cancro
SEG 11
SEG 18
SEG 25
Preparar a chegada do bebé
TER 5
SEG 4
Fevereiro 2019
QUA 27
QUA 20
QUA 13
QUA 6
Agenda da família
QUI 28
QUI 21
Dia dos Namorados
QUI 14
QUI 7
Sessão Conversas Porto
SEX 22
SEX 15
SEX 8
SEX 1
SÁB 23
SÁB 16
SÁB 9
SÁB 2
DOM 24
DOM 17
DOM 10
DOM 3
COM O APOIO
Bem-vindo, bebĂŠ! Vais ter um irmĂŁo? Ajuda os teus pais a preparar a sua chegada!
Aprende e a Colecion
P O ST E R PA R A D E S
TAC A R
COM O APOIO
Descobre as 7 diferenças O quarto parece igualmente arrumado nas duas imagens, mas há diferenças nos brinquedos de bebé KLAPPA. Encontra-as e torna o espaço perfeito para grandes brincadeiras!
COM O APOIO
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