Fevereiro 2020 by Estrelas & Ouriços

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FEVEREIRO 2020 • Nº 126

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ONDE É QUE VAMOS? 1 Este Mês • 04 2 Passear

• Programa • 08 • Parques e Ar Livre • 12 • Património • 15

3 Ver

• Cinema • 20 • Teatro e Espetáculos • 23 • Exposições e Museus • 26

4 Fazer

• Oficinas e Cursos • 30 • Contos e Bibliotecas • 35 • Desporto e Bem-Estar • 38

! Sugestões que Valem • 39 5 Em Casa

• Crescer a Comer • 43 • Termómetro • 44 • Mais Inglês • 45 • Preservação • 46 • Livros que Saltam à Vista • 47

6 Agenda de Pais • 48 7 Especial

• Bebés e companhia • 51

8 Passatempos • 58 9 Opinião

• Saúde a 4 Mãos • 60 • Partilhas • 62

! Agenda da Família • 63 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?

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ESCOLHA (SOR)RIR Este mês, apostamos metade das nossas “fichas” na camada mais nova da sociedade: os bebés! A rapidez com que o mercado dá resposta ao avançar dos tempos é impressionante e as formas de educar na altura em que fui mãe fazem muita diferença da maneira de agir dos dias de hoje. Por ser tanta a informação veiculada, reunimos num especial temático sobre bebés (ver pág. 52) um conjunto de atividades, de serviços e produtos que vão facilitar a gestão das tarefas diárias pelos pais. Toda a criatividade é pouca para fazer tão bem quanto diferente. É aqui que jogamos a segunda metade das nossas “fichas”, arriscando na perspetiva sobre como olhamos para os acontecimentos – será que conseguimos sair da caixa e ter um olhar que prime pelo humor e pela criatividade? Acredito que o humor tem na sua base inteligência emocional, conhecimento e (muita) inspiração. Grandes crises foram vencidas com boas doses destes valores. Na altura do ano em que se comemora o Carnaval, há uma predisposição maior para andarmos bem-humorados, com mais ou menos disfarces. A verdade é que um pouco por todo o País se vestem os tons desta festividade – a nossa agenda comprova-o. Ao percorrer as próximas páginas, vai encontrar os mais variados tipos de celebração: desde o Carnaval no Palácio de Queluz ao do Museu do Dinheiro, da criação de máscaras inspiradas na Tailândia, no Museu da Marioneta, às máscaras tribais no Mar Shopping Matosinhos, sem esquecer a forte tradição dos Caretos em Bragança. À boleia de um conhecido ditado popular português, e só porque nesta altura, à partida, ninguém me leva a mal, avanço um novo provérbio: Diz-me com o que te ris e dir-te-ei quem és!

estrelaseouricos

Madalena Nunes Diogo

http://kanal.pt/222722

Diretora geral

Meo Kanal

Este Mês A NÃO PERDER!

LISBOA

CAPITAL EUROPEIA VERDE 2020

Já foi dado o pontapé de saída para a Lisboa Capital Verde Europeia 2020, reforçado pelo desafio proposto na abertura oficial por parte do vice-presidente da Comissão Europeia, Frans Timmermans: “ask how you can green your city”. O testemunho chegou da cidade de Oslo, para ser entregue no Pavilhão Carlos Lopes, na promessa de uma evolução essencialmente no campo ambiental - neutralidade carbónica até 2050 é apenas uma das metas a atingir. “Escolhe evoluir” é o mote para um programa de atividades ambicioso, como contou à Estrelas & Ouriços o vereador do Ambiente, Estrutura Verde, Clima e Energia da Câmara Municipal de Lisboa, José Sá Fernandes. Em janeiro, foram plantadas 20 mil árvores, numa iniciativa que vai replicar-se durante o ano, entre outras agendadas para famílias, em parceria com entidades como centros culturais, museus, bibliotecas, parques ou quintas pedagógicas.

ESTRELAS & OURIÇOS

No Oceanário de Lisboa, por exemplo, pode apreciar uma instalação de arte audiovisual impressionante, que proporciona uma experiência sensorial e imersiva, numa viagem ao fundo do mar de Portugal (ver pág. 26). No Museu Bordalo Pinheiro, “O Concílio dos Animais” vai reunir-se com atividades para exercitar o olhar crítico, através da criação de fábulas. Também para escolas, estão abertos concursos em todo o País e para todos os graus de ensino, do pré-escolar ao universitário. São eles: “Horta na Escola. Eu ajudo na Cozinha”, “Brilha: Agarra o Sol de Lisboa!”, “O meu Roteiro é verde” e “O Mar começa Aqui”. Destaque ainda para a grande Conferência dos Oceanos com o patrocínio da ONU, a decorrer a 6 de junho. No início desse mesmo mês, a Fundação Calouste Gulbenkian vai ser palco da abertura da conferência da Comissão Europeia Green Week 2020.

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Voluntários precisam-se! Plantar 30 mil árvores no Pinhal de Leiria é o desafio lançado pela associação francesa “Sauvons le Pinhal Real” para os dias 7, 8 e 9 de fevereiro.

O Sea Life Porto voltou a ser reconhecido pelos portugueses, pela segunda vez consecutiva, com o Prémio Escolha do Consumidor 2020,

como Melhor Espaço de Lazer de Entretenimento em Família no Porto. Para Rui Ferreira, diretor do aquário portuense, este prémio é o reflexo de um ano em que a instituição se posicionou na linha da frente como ponto de passagem obrigatório para as famílias.

Grito pela Austrália Ao longo dos últimos meses, a Austrália foi atingida por um conjunto de fogos devastadores. As projeções são alarmantes e indicam um elevado número de animais mortos e feridos. Os incêndios no norte de Nova Gales do Sul, no Parque Nacional de Blue Mountains, uma área classificada como património

mundial, e no Parque Nacional de Wollemi, traduzem-se em perdas incalculáveis de vida selvagem. Através do seu Fundo de Conservação, o Jardim Zoológico de Lisboa reforça o seu apoio pela proteção da flora e fauna australiana, promovendo ainda uma angariação de fundos para o efeito.

Tim Burton em Lisboa Nos 20 anos da Monstra, o Festival de Animação de Lisboa e o Museu da Marioneta trazem a Lisboa Tim Burton – As Marionetas da Animação, uma exposição dedicada ao trabalho na animação do realizador norte-americano, nunca antes vista em Portugal. A mostra inaugura este mês! VER P.26

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Carnaval barroco O Baile Barroco no Palácio está de regresso e convida-o a passar o Carnaval num Palácio de veraneio da primeira metade do séc XVIII, o Palácio Pimenta, com música e danças barrocas, visitas encenadas, e DJ. As portas abrem às 19 horas do dia 22 e estão todos convidados. A máscara é bem-vinda, mas não é obrigatória.

BEBÉS NO PLAY

AQUÁRIO DAS FAMÍLIAS

Os bebés têm um lugar muito especial no PLAY - Festival Internacional de Cinema Infantil e Juvenil de Lisboa, com sessões nos dois fins de semana do evento, de 8 a 16 de fevereiro, no Cinema São Jorge, em Lisboa. De acordo com a programação, grande parte dos filmes são curtas-metragens de produção internacional, sendo uma das temáticas “Mundos de faz de conta”. Pinguins, aranhas e ostras não vão faltar nas animações. VER P.22

FEVEREIRO 2020

12 MESES, 12 PRATOS, 12 EUROS O QUE É ISTO?

Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.

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Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)

Atividades sem custos associados

De volta ao paraíso

Atividades e condições especiais para escolas

Encerrados pelas tempestades, cujos efeitos se fizeram sentir nas suas infraestruturas, os Passadiços do Paiva, depois das obras feitas, já reabriram aos seus caminhantes. Com o tempo a melhorar, aproveite para ir até ao concelho de Arouca e percorrer 8 km num passeio rodeado de paisagens de beleza ímpar.

GRÁTIS

ESCOLAS

PARA BEBÉS

Atividades adaptadas para bebés

NA REVISTA: >2

Idade recomendada Idade adequada para participar nas atividades

CP Classificação pendente

A aguardar classificação etária de filme pelo IGAC

Não requer a presença de adultos

MP Marcação prévia

Requer marcação prévia

Boa acessibilidade

Área para refeições disponível

Preço Preço criança / preço adulto

MB Multibanco disponível

ESTRELAS & OURIÇOS

8 a 29 de março

MONSTRA - FESTIVAL DE ANIMAÇÃO DE LISBOA 18 a 29 março

Em 2020, a MONSTRA comemora 20 anos e já tem data marcada para ficar, durante 12 dias, em vários espaços de Lisboa. O festival conta uma vez mais com a secção “Monstrinha”, dedicada aos mais novos.

Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé

Restauração

FESTIVAL INTERNACIONAL DE MARIONETAS DE ESPINHO O Festival Internacional de Marionetas de Espinho volta em março com companhias de teatro de vários países, para mostrar o que de melhor se faz em teatro de marionetas, com espetáculos para famílias.

Sem pais

€

de quatro estrelas em Portugal – exceto no Vila Galé Porto Ribeira e Vila Galé Douro Vineyards. Bacalhau à Zé do Pipo, Feijoada de chocos à algarvia, Arroz de pato à moda de Braga são algumas das iguarias a degustar.

CUMPLICIDADES - FESTIVAL INTERNACIONAL DE DANÇA CONTEMPORÂNEA DE LISBOA 6 a 21 março

A terceira edição do festival vem com o tema Multiverso. Apresenta 27 trabalhos de artistas nacionais e internacionais e o Passaporte da Dança com mais de 110 aulas, em 40 escolas, divididas por 16 juntas de freguesia de Lisboa.

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SAVE THE DATE!

Este ano, a Vila Galé volta a promover uma iniciativa gastronómica para, mensalmente, dar a provar os sabores e os produtos portugueses. Está disponível nos restaurantes dos hotéis Vila Galé

Passear BRAGANÇA • 1 FIM-DE-SEMANA

A cidade que fica para lá dos montes Bragança é uma terra distante para a maioria dos portugueses, mas pode ser uma excelente opção para um passeio em família. A cidade é tão rica historicamente que merece um fim de semana em Trás-os-Montes.

ESTRELAS & OURIÇOS

Bragança é uma cidade muito antiga, cheia de história. Remonta à Idade do Bronze. Por lá passaram romanos, suevos e visigodos. Não é, por isso, de estranhar os muitos monumentos que existem no centro histórico da cidade, como por exemplo, a Torre de Menagem quatrocentista, inserida num dos mais harmoniosos e bem preservados castelos do País. Na Torre, há o Museu Militar de Bragança a merecer uma visita, com peças das Campanhas de África e da 1ª Guerra Mundial, ou o armamento ligeiro do séc. XII. Ver peças destas ao vivo é sempre uma atração para os mais novos. Há também a enigmática “Domus Municipalis”, um edifício muito bonito que se acredita ter acumulado

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Centro de Ciência Viva de Bragança • R. do Beato Nicolao Dinís 35 • 273 313 169 • www.braganca.cienciaviva.pt

Museu do Abade de Baçal R. Abílio Beça 27 •273 331 595

Domus Municipalis

Museu do Abade de Baçal as funções de cisterna com a de local de reunião dos “homens bons” do concelho. Ao mostrar a cidade aos mais novos, vale a pena destacar a beleza dos edifícios e a sua antiguidade. Vão poder ver uma cidade antiga, muito diferente das cidades de hoje e isso é de valorizar. Para lá das muralhas, as ruas de pedras gastas guiam-nos por um sem fim de templos, em que se destacam o Convento de S. Francisco, as igrejas de S. Vicente e da Misericórdia e a Sé, com um claustro renascentista e sacristia. Todos merecem uma visita. Depois, há os magníficos solares, edificados entre os séculos XVI e XVII, que hoje albergam instituições públicas e que nos enchem os olhos pela beleza das suas linhas arquitetónicas. Mas os tesouros monumentais de Bragança não se limitam ao coração da cidade.

Torre do Museu Militar de Bragança Nas redondezas, há verdadeiras joias. Uma delas é o Mosteiro de Castro de Avelãs, um antigo mosteiro da ordem de Cluny. É um monumento único em Portugal do estilo românico-mudéjar. Como não há outro igual no país, é obrigatório ver ao vivo esta magnífica construção possivelmente anterior ao século XII. Também a majestosa Igreja de Santo Cristo do Outeiro é de visita obrigatória para que possam ver o seu esplêndido interior em talha barroca e pintura sacra. Às crianças, mostre como uma igreja pode ser tão bonita quando toda ela está forrada com pinturas e talha dourada. Também o Museu do Abade de Baçal vale a pena visitar. Trata-se de um museu muito rico em arte sacra, mas também há obras bem mais próximas dos nossos dias, nomeadamente obras de Silva Porto, José Malhoa e desenhos de Almada Negreiros.

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FEVEREIRO 2020

Passear BRAGANÇA • 1 FIM-DE-SEMANA

Museu Ibérico da Máscara e do Traje • R. D. Fernão “O Bravo”, 24/26 • 5300-025 Bragança • 273 381 008

Bragança tem um Centro de Ciência Viva. É o local por excelência para, de forma divertida, passar bons momentos em família, aproveitando os módulos da exposição permanente que são dedicados à energia, ao ambiente e à reciclagem, bem como ao património geológico e biológico da região, dominada pelo Parque Natural de Montesinho.

Centro de Ciência Viva de Bragança

Em pleno centro histórico de Bragança, encontra-se também um museu imperdível, o Museu Ibérico da Máscara e do Traje. É um espaço particularmente atrativo para as crianças que vão adorar ver os vários tipos de máscaras e trajes que os Caretos utilizam nas Festas dos Rapazes. Neste museu, estão expostas máscaras, trajes, adereços e objetos usados nas “Festas de Inverno” em Trás-os-Montes e Alto Douro e nas “Las Mascaradas de Invierno” da região de Zamora. Trata-se de um espaço único onde todos vão divertir-se. Para o fim de semana ser em cheio, vale a pena procurar dormida numa das várias fantásticas casas de campo ou turismos de habitação. Alguns destes locais, a poucos quilómetros de Bragança, além de serem muito bonitos, são verdadeiros paraísos para o descanso.

Parque Natural de Montesinho

Museu Ibérico da Máscara e do Traje

ESTRELAS & OURIÇOS

Se está a pensar visitar a cidade de Bragança este mês, não perca a programação pensada para o Carnaval. A tradição aqui é muito forte e, por estes dias, vai ser vivida com diversas iniciativas. Destaque para o desfile, pelas ruas, de grupos de Caretos de Portugal e Espanha, agrupamentos de escolas e instituições do concelho, com a tradicional “Queima do Diabo”, no Largo do Castelo, às 18h; e para a recriação da tradição secular do “Diabo, Morte e Censura” no dia 26 de fevereiro, entre as 14h e as 17h, pelas ruas do Centro Histórico. PN

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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

PARQUES E AR LIVRE • Região Lisboa CAMINHANDO

Lisboa • 929 054 212 www.caminhando.pt

LISBOA NÃO ESTÁ TRANCADA! O tema desta caminhada é dedicado ao crescimento urbano da cidade de Lisboa – do que se edificou e do que não se construiu, do que sobreviveu e do que se destruiu. Com partida na Estação do Rossio e chegada ao jardim da Gulbenkian, este evento é dedicado a quase três séculos da história de uma pequena parte da Capital. 2ª a dom. >6 12€

JARDIM BOTO MACHADO

Campo de Santa Clara, 26 • Lisboa

UM JARDIM QUE É UM MIRADOURO GRÁTIS

Neste pequeno pulmão verde pode desfrutar das vistas sobre o estuário do Tejo e sobre o Panteão Nacional. Um espaço familiar e tranquilo, ideal para relaxar e levar as crianças. Perto da Feira da Ladra, o jardim segue a encosta e tem um quiosque com serviço de esplanada e parque infantil. O muro exterior do jardim foi revestido por um gigantesco painel de mais de 50 mil azulejos da autoria do artista plástico contemporâneo André Saraiva. 2ª a dom. >0 0€

PARQUE BOTÂNICO DO MONTEIRO-MOR

Largo Júlio Castilho • Lisboa 217 567 620 • www.museudotraje.gov.pt Metro: Estação do Lumiar

NATUREZA ENTRE TRAJES Anexo ao Museu Nacional do Traje e ao Museu Nacional do Teatro, o jardim deste parque é atravessado por uma ribeira que, à entrada, corre a céu aberto e segue depois num troço encanado, datado do séc. XVIII. Após a aquisição pelo Estado, em 1975, procedeu-se à recuperação e adaptação da propriedade a parque botânico, mantendo as suas áreas características - jardim, roseiral, pomar, prados, pinhal e horta - e implementando o aumento da diversidade botânica. 2ª a dom. >0 MB 3€

ESTRELAS & OURIÇOS

A BORDO DO ÉVORA 5ª a dom. • LISBOA SEAVENTY >0 15€ a 25€

A Seaventy proporciona viagens de barco pelo Tejo, Sado e Cascais. A bordo do histórico Barco Évora, em família, vai poder desfrutar da inspiração que o azul da água oferece. Além de um momento de lazer, aqui encontra atendimento personalizado, dedicado aos pequenos detalhes, uma programação diferenciada e orientada para agradar a vários interesses. QUINTA PEDAGÓGICA DOS OLIVAIS

R. Cidade de Lobito. Olivais Sul • Lisboa 218 550 930 www.quintapedagogica.cm-lisboa.pt Metro: Olivais >4

À DESCOBERTA DA OVELHA O bem estar animal não passa apenas por uma boa alimentação, mas também por cuidar da limpeza dos currais e fazer as camas. A proposta é conhecer e participar nas várias etapas do dia a dia das ovelhas na Quinta. 8 fev.: 11h

COM FRUTAS E LEGUMES >3 Numa visita à horta e ao pomar da Quinta, os participantes são convidados a conhecer e a colher alguns legumes e frutas da época que irão degustar numa preparação ao natural. 8 fev.: 15h

O CICLO DO PÃO Nesta atividade, os participantes aprendem como se faz pão, e todas as fases do ciclo que permitem a sua confeção: a sementeira, a ceifa e a moagem, que transforma o cereal em farinha, e, depois, todo o processo de preparação até sair do nosso tradicional forno a lenha. No

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final, todos podem saborear o pão acabado de fazer. 29 fev.: 11h, 15h

Inscrições: 218 550 930 quinta.pedagogica@cm-lisboa.pt >0 MB 3€ SEAVENTY

Doca Rocha Conde d Óbidos. Alcântara Lisboa • 916 190 092 • www.seaventy.pt A BORDO DO ÉVORA ›› VER CAIXA

5ª a dom. >0 15€ a 25€

MICOLANDIA - PARQUE DE DIVERSÕES

Estrada de Mem Martins, Armazém Micolandia • Mem Martins • 219 227 090 www.micolandia.net

FESTIVAL DE CARNAVAL O Carnaval está a chegar e a Micolandia, em Mem Martins e Cascais, está a preparar a festa mais animada do ano, com muita cor, música e animação. Está prometida muita brincadeira nos insufláveis e acrobacias no parque de diversões. Não vão faltar mascarados, música, jogos e desafios. 24, 25 fev. >4 MB Sob consulta

T. SINFÓNICA 19-20

TEATRO NACIONAL DE SÃO CARLOS 29 FEV 2020–16H Traga as crianças para um banho de mar em São Carlos

CONCERTO COMENTADO PARA FAMÍLIAS

FOUR SEA INTERLUDES (DE PETER GRIMES) Benjamin Britten

LA MER RE

Ç O E S PE C

Claude Debussy

15€ A D 5€ CR ULTO IANÇA R L

FA M Í L I A S

ORQUESTRA SINFÓNICA PORTUGUESA Direção Musical Christian Reif Comentários Andrea Lupi

M/6 Este programa pode ser alterado por motivos imprevistos

A Nissan e o idealista apoiam o TNSC

www.saocarlos.pt

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

ESPAÇO INTERPRETATIVO DA LAGOA PEQUENA

Lagoa de Albufeira • Sesimbra 939 982 292

PASSEAR NA NATUREZA Conheça as aves da Lagoa Pequena, em Sesimbra, na companhia de um especialista em observação de aves. Parte integrante do sistema lagunar da Lagoa de Albufeira, este local apresenta uma abundante biodiversidade com muito para explorar. Galeirões, garças-reais e guarda-rios são algumas das espécies que vai poder visitar em silêncio. 29 fev.: 9h >6 5€

LAGOA AZUL

Estrada da Lagoa Azul • Sintra PARAÍSO ESCONDIDO GRÁTIS NA SERRA ›› VER CAIXA

2ª a dom. >0 0€

TORRES VEDRAS

Centro histórico

“MAGIA E FANTASIA” NO CARNAVAL “Magia e Fantasia” é o tema deste Carnaval. Os concursos de mascarados, o Baile de Máscaras Tradição e os corsos diurnos de domingo e terça-feira são alguns dos momentos que dão vida ao programa, que termina na quarta-feira de cinzas com a “morte” do Rei e o enterro do Entrudo. Além da criatividade dos mascarados, as “matrafonas” e a sátira político-social marcam este Carnaval. Obs.: A entrada diária para o desfile é 7€. 21 a 26 fev. >0 7€

PARQUES E AR LIVRE • Região Porto JARDIM DO PASSEIO ALEGRE

R. do Passeio Alegre, 828 • Porto

GRÁTIS PARA ROMÂNTICOS Este jardim com carácter essencialmente romântico é um dos espaços verdes mais bonitos

da cidade do Porto. Localizado na área da Foz do Douro é um convite para passear à beira-rio. Uma série de elementos arquitetónicos de grande valor convivem, lado a lado, com o exuberante arvoredo se onde destacam o Pinheiro de Norfolk. 2ª a dom. >0 0€

QUINTA DO COVELO

R. de Faria Guimarães/R. do Bolama Porto • 225 320 080

GRÁTIS SERÕES AO AR LIVRE Com cerca de 8 hectares, a quinta está localizada na zona norte da cidade. Após diversas alterações, este espaço possui um parque infantil, esplanada, relvado para jogos e o Centro de Educação Ambiental. Leve os miúdos a praticar desporto e a usufruir das zonas verdes do parque infantil. Um programa ideal para toda a família, quer procure um dia repleto de atividades ou tranquilo e relaxante para preguiçar, debaixo da sombra das árvores.

2ª a dom.: 7h-20h >0 0€

QUINTANDONA

Lagares Penafiel

GRÁTIS

GRÁTIS XISTO ÀS PORTAS DO PORTO Recheada de história, a aldeia de xisto Quintandona apesar de próxima dos centros urbanos, continua a preservar toda a tradição. As construções utilizam três materiais diferentes: granito, xisto e lousa, que lhe conferem uma personalidade própria. A aldeia é marcada por uma bonita paisagem rural que percorre o caminho que liga a aldeia ao Monte da Pegadinha – um miradouro natural. Perca-se pelas casas em xisto, ruelas estreitas e flores nas janelas.

2ª a dom. >0 0€

PARAÍSO ESCONDIDO NA SERRA

PARQUE BIOLÓGICO DE GAIA

2ª a dom. • SINTRA LAGOA AZUL

Avintes • Vila Nova de Gaia • 227 878 137 www.parquebiologico.pt

>0 0€

A poucos minutos de Lisboa, encontra este pequeno paraíso que oferece a quem o visita ótimos momentos para relaxar, contemplar a Natureza e fazer piqueniques em família. A lagoa e a fauna envolvente parecem saídas de um conto de fadas ou de um filme da fantasia. Com a beleza típica da serra de Sintra como pano de fundo, leve as crianças a apreciarem a paisagem e a brincar ao ar livre.

ESTRELAS & OURIÇOS

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EM CONTACTO COM A NATUREZA DE GAIA No percurso de descoberta da Natureza do Parque Biológico de Gaia, alguns animais em cativeiro e semicativeiro, em instalações que se pretendem de qualidade, permitem um contacto ao vivo com a fauna selvagem de Portugal. A fauna, tal

É Carnaval e há festa no Palácio Nacional de Queluz, no dia 22 de fevereiro. Num ambiente que inspira criatividade, o ateliê de máscaras transporta-o diretamente para o século XVIII.

CARNAVAL DOS CARETOS

GRÁTIS

21 a 23 fev., 26 fev. BRAGANÇA

3ª a sáb.: 10h-17.30h >0 MB 1€/ 3€

O Carnaval dos Caretos regressa a Bragança com centenas dos mais tradicionais e autênticos Mascarados da Península Ibérica. A programação conta com atividades para os mais novos, demonstrações gastronómicas, concertos e desfiles, mas é no dia 26 que a cidade ganha vida com a recriação da tradição secular do “Diabo, Morte e Censura”.

Centro histórico

CARNAVAL DOS CARETOS

GRÁTIS

›› VER CAIXA

21 a 23 fev., 26 fev. >0 0€

Alameda Cidade de Lisboa • Guimarães 253 520 300

GRÁTIS REINO DA DIVERSÃO Pista de Gelo, festa do chocolate, montanha russa, simuladores e surpreendentes divertimentos num mega evento para todas as idades. Com atrações para toda a família, o Reino da Diversão junta a tradicional e sempre atrativa pista de gelo com divertimentos radicais, muitos carrosséis e equipamentos destinados a todas as idades.

1 fev. a 1 mar. >0 MB 0€

PARQUE DE ESCULTURA CONTEMPORÂNEA

Praça da República, 1 • Vila Nova da Barquinha • 249 715 203

GRÁTIS ARTE EM ALMOUROL Aqui estão juntos os nomes mais representativos da escultura contemporânea portuguesa. Neste espaço existe também uma galeria

de exposições, loja, ateliês artísticos, biblioteca, alojamento temporário para criadores, equipamentos desportivos, espaços lúdicos e percursos ribeirinhos.

Vale de Alcântara há um arco que tem uma altura de 65,29 metros, o que faz dele o maior arco em pedra do mundo!

2ª a Dom. >0 0€

Obs.: Gratuito até aos 12 anos. 3ª a sáb.: 10h-17.30h >0 MP 3€ a 5€

PATRIMÓNIO • Região Lisboa

CARAVEL ON WHEELS

AQUEDUTO DAS ÁGUAS LIVRES

Calçada da Quintinha, 6 • Lisboa • www.epal.pt O MAIOR ARCO DO MUNDO O Aqueduto foi construído no século XVIII para resolver o problema de abastecimento de água à cidade de Lisboa, tendo sindo a maior obra de engenharia hidráulica do mundo feita na época. A maioria das pessoas identifica o Aqueduto pela sua face mais visível, “A arcaria do Vale de Alcântara”. No entanto, o Aqueduto apresenta cerca de 58 quilómetros de extensão, atravessando os municípios de Loures, Odivelas, Sintra, Amadora, Oeiras e Lisboa. Na arcaria sobre o

R. do Comércio, 148 • Lisboa • 215 955 155 www.caravelonwheels.com Metro: Baixa-Chiado

HISTÓRIA A BORDO DE UMA CARAVELA 10% DESCONTO (CÓD.: ESTRELAS)

Tour inovador e uma forma diferente de descobrir Lisboa, com um circuito único, uma complementaridade entre os conteúdos digitais e o sightseeing, num autocarro que lembra uma caravela. O itinerário passa pelas ruas estreitas da Capital e mostrar, além da zona de Belém, os bairros típicos como Alfama, Mouraria ou o Chiado. 2ª a dom.: 10h-17h 3<12 MP 12€/20€

PLANETA DANÇA SÓNIA BAPTISTA

APOIO CNB E TNSC

MULTIUSOS DE GUIMARÃES

WWW.CNB.PT

BRAGANÇA

APOIO INSTITUCIONAL

PARQUES E AR LIVRE • Todo o País

TEATRO CAMÕES CAPÍTULO 1 15 FEV — 29 FEV

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MECENAS PRINCIPAL CNB

como a flora, apresenta espécies residuais do passado agro-florestal da região, assim como as espécies típicas das cidades e periferias.

FEVEREIRO 2020

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO PUB

queiram visita-lo e serem por ele surpreendidos e desafiados. Para este efeito basta que aceder à página principal do site do Panteão Nacional e descarregar ou imprimir o questionário. As soluções devem ser pedidas para consulta, à saída, no posto de venda.

os espaços de entretenimento que deram que falar em Lisboa. Descubra as casas de variedades, dos cinemas e dos teatros que juntaram centenas de pessoas mas que hoje sobrevivem apenas na memória de poucos. Ponto de encontro: Av. da Liberdade Inscrições até 20 fev.

PALÁCIO NACIONAL DA AJUDA

PALÁCIO NACIONAL DE MAFRA

3ª a dom.: 10h-17h >0 MB 4€

Largo da Ajuda • Lisboa • 213 637 095 BANQUETE TEATRAL

Palácio Nacional de Mafra • Mafra 261 817 550

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Ecotours

CASTELO DE SÃO JORGE

Castelo de São Jorge • Lisboa 218 800 620 • www.castelodesaojorge.pt LEITURAS DE INVERNO GRÁTIS

Num serão de Leituras de Inverno o castelo abre portas para contar a “História do Cerco de Lisboa” de José Saramago. Preço: 0€ 2 fev.: 16h

HÁ VIDA NO CASTELO Explore a alimentação através dos achados arqueológicos e construa o menu ideal. Preço: 3,50€ 22 fev.: 15h

TERTÚLIAS DE INVERNO GRÁTIS

Quatro visitas de exploração orientadas por especialistas que mostram outras perspetivas do Castelo de S. Jorge e da sua relação com a cidade. Preço: 0€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt

inscrições: 919 692 766 info@lisbonecotours.com

Obs.: Entrada gratuita até aos 5 anos. 15 fev.: 15h >0 MP MB 13€/19€

AO SOM DOS CARRILHÕES

GRÁTIS

1 fev.: 10h-16h, 2 fev.: 10h-16.30h >0 MB 0€

PATRIMÓNIO • Região Porto

TIME TRAVELLERS

CAPELA DE SANTA CATARINA

A LISBOA DOS AMORES Parta em busca das histórias de amor que povoaram Lisboa através dos tempos. Amores régios passados nos corredores dos Palácios, histórias secretas, paixões proibidas e alegres contos com finais felizes, todos tiveram lugar nas ruas desta cidade. Ponto de encontro: Terreiro do Paço Inscrições até 14 fev.

CAPELA DAS ALMAS REVESTIDA GRÁTIS DE AZULEJOS A Capela de Santa Catarina, mais conhecida como a Capela das Almas, é um ponto de paragem obrigatório na cidade Invicta e hoje é uma das construções mais visitadas na cidade devido à construção em azulejos azuis que representam, através de desenhos, a vida de São Francisco de Assis e de Santa Catarina. A fachada tem cerca de 16 mil azulejos.

Av. General Roçadas, 157 • Lisboa 965 107 188 • www.timetravellers.pt

16 fev.: 10h

A VIDA DA AVENIDA DA LIBERDADE Numa cidade cheia de intelectuais e artistas e com uma população sedenta de animação, muitos foram

9 fev.: 16h >6 MP MB 0€ a 3,5€

Rua de Santa Catarina, 428 • Porto

2ª, 3ª: 7.30h-13h, 15.30h-19h, 4ª, 5ª, 6ª: 7.30h-19h, dom.: 7.30h-13h, 18h-19h >0 0€

BANQUETE TEATRAL 15 fev.: 15h • LISBOA

PALÁCIO NACIONAL DA AJUDA

PANTEÃO NACIONAL

O Palácio Nacional da Ajuda prepara-se para oferecer mais um banquete. Desta vez, os ilustres convidados são os monarcas ingleses e a sua respetiva comitiva. Dada a pompa e circunstância, são contratados novos criados (os visitantes). No final da visita, há um momento para aprender um pezinho de dança e receber um bombom, oferta caridosa de sua Majestade, D. Maria Pia.

Campo de Santa Clara • Lisboa 218 854 820

PEDDY PAPER PELO PANTEÃO O Panteão Nacional-Igreja de Santa Engrácia é um exemplar único do barroco em Portugal, erguendose frente ao Tejo, sobranceiro à zona histórica da cidade, sendo uma referência incontornável na silhueta de Lisboa. O monumento disponibiliza no seu site um PeddyPaper especialmente concebido e dirigido a famílias e grupos que

ESTRELAS & OURIÇOS

22 fev.: 10h >6 MP 5€/12€

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A 1 e 2 de fevereiro, Castro Marim acolhe o Festival das Amendoeiras em Flor, um evento em que a Natureza se conjuga com a cultura e a gastronomia. PAÇO EPISCOPAL

R. de Santa Catarina, 428 Porto

GRÁTIS

NO SEIO DA HISTÓRIA O Paço Episcopal do Porto é um imponente edifício de feição barroca, dominando as vistas da cidade a partir da elevação onde se ergue, sobre o vasto Terreiro da Sé. O percurso expositivo leva o visitante pela famosa escadaria a uma sucessão de salas de audiência, onde estão expostas peças representativas do seu diversificado espólio. De destacar ainda as magníficas vistas sobre a cidade.

1ª, 3ª quarta-feira/mês: 10h-16h >0 0€

IGREJA DE SÃO FRANCISCO

Praça 1º de Maio • Évora • 266 704 521 www.igrejadesaofrancisco.pt

Obs.: Entrada gratuita até aos 10 anos. 5ª a sáb., 2ª, 3ª: 9h-13h, 14h-18h. >0 1€

CONVENTO DOS LÓIOS

Praça Dr. Guilherme Alves Moreira Santa Maria da Feira • 256 331 070

O MONUMENTO DO CONDADO DA FEIRA O acervo do Convento dos Lóios é constituído por coleções de Arqueologia, de História local e de Etnografia representativas da ocupação do território, da construção da sua história, das artes, dos ofícios, das tradições e costumes, civis e religiosos, que marcaram a identidade e cultura da região. Obs.: Entrada gratuita até aos 6 anos. 3ª a 6ª: 9.30h-17h, sáb., dom.: 14.30h-17.30h >0 1€

CAPELA DO SENHOR DA PEDRA

Alameda do Sr. da Pedra Vila Nova de Gaia

MONUMENTO PLANTADO GRÁTIS À BEIRA MAR A capela do Senhor da Pedra situase na praia de Miramar, na freguesia de Gulpilhares no concelho de Vila Nova de Gaia. Construída em 1686 sobre um rochedo, tem um formato hexagonal e possui um Altar-mor. Repleta de lendas, diz a tradição que a capela ora pertence ao mar como à terra. Vista do mar é, sem dúvida, um ponto de referência para os pescadores. Anualmente é

do Castelo, destacam-se as ruínas de um templo que foi a primitiva sede paroquial de Paderne, no século XIII. Para facilitar a visita, existem áudio-guias disponíveis no site da Direção Regional de Cultura do Algarve, que pode descarregar ou ouvir através do site.

AO SOM DOS CARRILHÕES 2ª a dom. • MAFRA

PALÁCIO NACIONAL DE MAFRA

O momento tão aguardado chegou! O Palácio Nacional de Mafra vai celebrar a inauguração dos seus carrilhões. No primeiro dia, o programa conta com dois recitais, um de abertura e outro de encerramento, e uma palestra. Já no dia 2, pode assistir à receção oficial, à bênção dos sinos e a um concerto inaugural.

visitada por centenas de pessoas que são atraídas pela sua “magia” sendo conhecida também por “casa dos milagres”. 2ª a dom. >0 0€

PATRIMÓNIO • Todo o País CASTELO DE PADERNE

Cerro do Castelo • Albufeira

À DESCOBERTA DO CASTELO GRÁTIS DE PADERNE Um dos símbolos da Bandeira de Portugal são os sete castelos. Sabia que o Castelo de Paderne é um dos que figuram na bandeira? Foi conquistado aos mouros por D. Paio Peres Correia, em 1248. No interior

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CAPELA DOS OSSOS A Capela dos Ossos é um dos mais conhecidos monumentos de Évora. Situada na Igreja de São Francisco, foi construída no século XVII, tanto as paredes como os pilares estão revestidos de alguns milhares de ossos e crânios, provenientes dos espaços de enterramento ligados ao convento. À saída da capela, na parede fronteira, um painel azulejar, da autoria do arquiteto Siza Vieira, contrapõe à alusão da morte - o milagre da vida.

Obs.: O bilhete dá acesso à Capela dos Ossos, Núcleo Museológico, Galeria de Presépios e Terraço Panorâmico. A Igreja tem entrada gratuita. Existe bilhete família, 12,50€. 2ª a dom.: 9h-17h >0 3€/5€

CASTELO DE PORTO DE MÓS

R. do Castelo, 3 • Porto de Mós 244 499 600

CASTELO DAS TORRES VERDES Após subir a colina do castelo pelas ruas da vila encontra o Castelo de Porto Mós, que ganha destaque pelos seus dois coruchéus em tons de verde. Dentro do monumento, no primeiro piso estão as salas que recebem exposições temporárias – onde em sua função de residência real, no século XV, se encontravam os armazéns, as dispensas, as adegas e as cozinhas. No primeiro piso, encontra o espaço por onde já foram as salas residenciais. É a partir desse piso que pode subir ao último piso com as torres. Obs.: Entrada gratuita até aos 6 anos. 3ª a dom.: 10h-12.30h, 14h-17h >0 0,79€/1,57€

FEVEREIRO 2020

Bem-vindo, bebé Tudo pronto para receber o seu bebé em casa.

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Para a hora de dormir Na hora do sono, há que pensar em tudo: berço, colchão, têxteis e histórias para adormecer. A segurança e o conforto devem estar primeiro lugar, para que o bebé durma bem — e os pais possam descansar.

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Para a hora de brincar É a brincar que as crianças se desenvolvem e aprendem — desde o primeiro dia. Seja a reconhecer formas e cores ou a criar amigos e histórias com peluches e outros brinquedos.

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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS BAYALA

SONIC

À medida que os dragões vão desaparecendo do reino de Bayala, os poderes mágicos dos elfos vão ficando mais fracos. Porém, as fadas princesas Sera e Surah ficam muito entusiasmadas quando percebem ter nas mãos a chave para salvar o seu mundo: um ovo de dragão! As irmãs embarcam assim numa viagem fantástica, rumo às desconhecidas montanhas do dragão.

2 ia 13/ Estre

Baseado no videojogo da Sega, Sonic - O Filme conta a história do ouriço mais rápido do mundo a partir do momento em que chega à sua nova casa – o planeta Terra. Nesta comédia e aventura live-action, Sonic e

Em exibição

O FILME

o seu novo melhor amigo, um polícia da cidade rural de Green Hills, juntam-se para defender o planeta do génio do mal, Dr. Robotnik, e dos seus planos para dominar o mundo. CP Estreia 13/2

MOSLEY E A CIDADE SECRETA

Mosley e a sua família de Torifantes de quatro patas vivem numa quinta isolada que pertence a Simon, um camponês sombrio e mesquinho. Nesta aventura, Mosley parte numa aventura incrível para tentar libertar a sua família. Sónia Araújo e o filho dão a voz ao filme de animação. >6

Em exibição

SNOW: OS DOMÍNIOS DO ESPELHO

O TEMPO CONTIGO

Kiara e os amigos voltam para mais uma aventura. Desta vez o mundo mágico está em perigo. Certo dia, o Rei Harald, que odeia magia, decide isolar todos os mágicos nos Domínios do Espelho. A última esperança para o Universo da Magia é Kiara, que terá de descobrir os seus verdadeiros poderes e salvar a sua família, os mágicos e a própria magia!

Um filme de animação japonês que conta a história de um adolescente que decide fugir para Tóquio, onde faz amizade com uma rapariga que parece ser capaz de manipular o tempo. Juntos vão viver uma aventura inesperada, enfrentando as alterações climáticas com os poderes da “filha do tempo”. CP Estreia 20/2

CP Estreia 6/2

ESTRELAS & OURIÇOS

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O seu filho tem febre?

Saiba como administrar da forma correta a medicação para alívio dos sintomas!

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Atualizado de acordo com as normas da Direção Geral de Saúde

ib-u-ron® 20 mg/ml suspensão oral está indicado no tratamento sintomático da dor ligeira a moderada e da febre. Está contraindicado: na hipersensibilidade ao ibuprofeno ou a qualquer um dos excipientes, antecedentes de crises de asma, rinite aguda, urticária, edema angioneurótico ou outras reações do tipo alérgico associadas ao uso de anti-inflamatórios; doentes com antecedentes de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; insuficiência cardíaca grave; hemorragia cerebrovascular ou outra hemorragia ativa; doentes que sofreram desidratação; compromisso grave da função renal ou hepática; alterações da coagulação; durante o terceiro trimestre da gravidez; em crianças com menos de 3 meses de idade ou com peso inferior a 5 Kg. É necessário precaução com ib-u-ron® na utilização concomitante com outros anti-inflamatórios não esteroides e em doentes com antecedentes: de úlceras gástricas ou duodenais, doença gastrointestinal, de hipertensão e/ou insuficiência cardíaca, de doença hepática ou renal, distúrbio congénito do metabolismo da porfirina e lúpus eritematoso sistémico e doença mista do tecido conjuntivo. No caso de hemorragia, o tratamento deve ser descontinuado. ib-u-ron® não deve ser utilizado nos doentes em tratamento para a varicela nem em doentes com problemas hereditários raros de intolerância à frutose. Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico. Referências bibliográficas: Resumo das Características do Medicamento ib-u-ron 20mg/ml suspensão oral, maio 2015.

bene farmacêutica, Lda. - Avenida D. João II, Ed. Atlantis, nº 44 C, 1º 1990-095 Lisboa • Tel: 211 914 455 • Fax: 210 967 419 • Número Único de Pessoa Colectiva e Cons. Reg. Com. de Lisboa: 508735696 Capital Social: 500. 000 Euros 20 mg/ml suspensão oral

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS FESTIVAL PLAY

ESCOLAS

8 a 16 fev., sáb., dom. • LISBOA CINEMA SÃO JORGE

Festival de cinema dedicado aos mais novos. No cinema São Jorge e na Cinemateca Júnior, em Lisboa, apresenta uma seleção de longas e curtas-metragens e um diversificado programa composto por workshops e debates, sem esquecer o habitual cine-concerto com Márcia + Tomara, Noiserv e B Fachada.

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

www.zeroemcomportamento.org Zero em Comportamento

As curtas da Zero em Comportamento entram com o pé direito em mais um mês repleto de aventuras cinematográficas. Auditório Carlos Paredes | Benfica

preço: 3€

23 fev.: 11.30h Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro | Telheiras

preço: 3€

8 fev.: 11.30h Biblioteca dos Olivais | Lisboa

CINEMA • Região Lisboa CINEMA SÃO JORGE

Av. da Liberdade, 175 • Lisboa 213 103 400 • Metro: Avenida FESTIVAL PLAY ›› VER CAIXA 8 a 16 fev., sáb., dom. ESCOLAS

PARA BEBÉS SESSÕES PARA BEBÉS Os bebés têm um lugar muito especial no Play com sessões nos dois fins de semana do evento.

Karo e Piyobupt: Imaginação Japão, 1993 Kiplin Jr. Japão, 1993 A Tua escolha! Japão, 1999 RIO >6 Comédia musicaldo criador da animação A Idade do Gelo. 15 fev.: 15h >4 MB 1,1€ / 3,2€

8, 9, 15, 16 fev.: 9.30h, 17.30h 1<3 MB Sob consulta

CINEMA SÃO JORGE

CINEMATECA JÚNIOR

KINO: DA ALEMANHA PARA PORTUGAL A 17.ª edição da KINO - Mostra de Cinema de Expressão Alemã regressa ao Cinema São Jorge com sessões para famílias. A iniciativa é promovida pelo GoetheInstitut em Lisboa, em colaboração com as Embaixadas da Áustria, da Suíça e do Luxemburgo. A sessão para famílias decorre a 2 fev., às 14h.

Av. da Liberdade, 175 • Lisboa 213 103 400 • Metro: Avenida

Palácio Foz • Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 / 213 476 129 www.cinemateca.pt/Cinemateca-Junior.aspx Metro: Restauradores CURTAS-METRAGENS DE KOJI YAMAMURA >4 ›› VER CAIXA

Karo and Piyobupt: A Casa Japão, 1993 Karo and Piyobupt: As sanduíches Japão, 1992

Até 5 fev. >12

8 fev.: 15.30h Biblioteca de Marvila | Marvila

preço: 3€

9 fev.: 15h Padaria do Povo | Campo de Ourique GRÁTIS

Preço: 0€

29 fev.: 11h Museu Nacional dos Coches | Belém GRÁTIS

Preço: 0€ 9 fev.: 11h

Informações: 919 819 597 www.zeroemcomportamento.org >4 MB 2€ a 3€ CINEMA • Região Porto INDIEJÚNIOR ALLIANZ

Teatro Rivoli • Biblioteca Municipal Almeida Garrett • Casa das Artes Reitoria da Universidade do Porto

UMA VIAGEM COM PARTIDA DO PORTO O IndieJúnior Allianz Festival Internacional de Cinema Infantil FOREVER.KING.OF.POP_estrelas e ouricos.(40x44)_PATHS.pdf e Juvenil do Porto integra uma MB 3€/1€ competição internacional de longas

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preço: 3€

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A 8 de fevereiro, o Cineteatro Capitólio está reservado para a 4ª edição do Momentus. Um espetáculo de dança onde se expressam movimentos de Dança Clássica, Contemporânea, Hip-Hop, entre outras. e curtas metragens, com cerca de 50 filmes recentes (ficções, documentários, animações). Sessões de cinema com pais, cinema de colo e muito mais. A Extraordinária Viagem de Marona Local: Teatro Rivoli - Grande Auditório 1 fev.: 21.15h

Arriscar é preciso! >3 Local: Rivoli Grande Auditório 1 fev.: 11h

A nossa família >3 Local: Rivoli Grande Auditório 1 fev.: 16h

Todos a bordo >6 Local: Rivoli Grande Auditório 2 fev.: 11h

Mais informações: www.indiejunior.com ESCOLAS

CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES

R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020

BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES >4 GRÁTIS

Inscrição: servicoeducativo@cm-stirso.pt 3, 17 fev.: 10.30h

A BELA E O MONSTRO >6 Inscrição: 252 833 428

GRÁTIS

10, 24 fev.: 10h >4 MP 0€

um objeto comunicante e universal.

AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

6, 7 fev.: 11h, 8 fev.: 15.30h, 9 fev.: 11.30h >6 MB 3,5€ a 7€

A PEQUENA SEREIA

FÁBRICA BRAÇO DE PRATA

Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 • Lisboa Palco de Chocolate

No fundo do mar, a Pequena Sereia sonha em conhecer a misteriosa terra. Qual será o caminho que vai percorrer? Reservas: 964 379 701 http://palcodechocolate.pt 16 fev.: 10.30h 1<5

7€

CASA DO CORETO

R. Neves Costa, 45. Largo do Coreto. Carnide • Lisboa • Metro: Carnide PARA BEBÉS BEBEETHOVEN Neste concerto poder ser-se público e maestro. Preço: 10€, 1 adulto+1 criança

MB 4€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Lisboa

Dom.: 11.30h >0 MB 5€ /6€

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém

MININU: DA GUINÉ-BISSAU PARA O CCB Inspirado na cultura guineense, espetáculo multidisciplinar que utiliza várias linguagens como o teatro, a literatura, a música, as artes plásticas e o vídeo para criar

R. da Fábrica de Material de Guerra, 1 Lisboa • 965 518 068 / 925 864 579

SE EU FOSSE UM ANIMAL Sobre uma menina que adora animais. 8 fev.: 15.30h

A HISTÓRIA DA CAROCHINHA Peripécias divertidas de uma história tradicional. 15 fev.: 15.30h

CANTIGAS DA CAROLINA Cantigas tradicionais e outras originais da Cativar. 29 fev.: 15.30h

Reservas: reservas@cativar.com

Obs.: O preço inclui pinturas faciais, mini discoteca e ateliê de expressão plástica. >2 6€

HARD ROCK CAFE

Av. da Liberdade, 2 • Lisboa • 213 245 280 www.hardrockcafe.com

CONCERTOS INFANTIS Espetáculo musical com concerto da banda Atchim e pequeno-almoço para pequenos rockeiros e família. 2 fev.: 9.30h 3<7 MP

MB 10€/15€

CINEMA • Todo o País CINE-TEATRO PARAÍSO

R. Infantaria, 15 • Tomar 249 329 190

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

GRÁTIS

Zero em Comportamento

As curtas deste mês começam com a história de Jonas, um senhor que guarda tudo o que encontra, em busca do seu sonho. 15 fev.: 11h >4 MB 0€

TEATRO ACADÉMICO GIL VICENTE

Praça da República • Coimbra 239 855 630

A FAMÍLIA ADDAMS História de uma família muito peculiar. 8 fev.: 11.30h >6 MB 3,5€ a 5€

CURTAS-METRAGENS DE KOJI YAMAMURA

15 fev.: 15h • LISBOA CINEMATECA JÚNIOR >4 MB 1,1€ / 3,2€ Conjunto de curtas-metragens de animação do realizador e ilustrador de livros infantis, Koji Yamamura, realizadas nos anos 90. A sessão tem a duração total de 41 minutos e locução ao vivo em português.

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FEVEREIRO 2020

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100 A ÁRVORE BRANCA Espetáculo sobre felicidades desarrumadas e cores desalinhadas.

8, 15 fev.: 16.30h; 9, 16 fev.: 11.30h, 16.30h >3 3€/7€

SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL

R. António Maria Cardoso, 38 • Lisboa 213 257 640 • www.teatrosaoluiz.pt Metro: Baixa-Chiado

TRUC “Truc” quer dizer “coisa” em francês. Esta “coisa” é uma viagem sensorial em que a palavra não é o principal veículo de comunicação e onde são criados quadros temáticos baseados no amor, no tempo, na vida, na morte, em sensações e em emoções. Obs.: No dia 9 de fevereiro, o espetáculo conta com Linguagem Gestual Portuguesa. 3 a 9 fev., sáb., dom.: 16h ESCOLAS

3<6

3€/7€

TEATRO ARMANDO CORTEZ - CASA DO ARTISTA

Estrada da Pontinha, 7 • Lisboa 217 154 057 / 218 860 503 • Metro: Carnide “HEIDI” - O MUSICAL

Teatro Infantil de Lisboa -TIL

Um espetáculo que promete transformar corações. Sáb., dom.: 15h ESCOLAS

MB 10,5€/13,5€

ESTRELAS & OURIÇOS

TEATRO BOCAGE

TEATRO POLITEAMA

A GALINHA NANDUCA

A RAINHA DA NEVE O célebre conto de Hans Christian Andersen foi transformado por La Féria num musical em que articula o teatro, a música, a dança, um fabuloso cenário, um deslumbrante guarda-roupa e sofisticadas tecnologias de vídeo.

R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa 912 449 909 • Metro: Anjos

R. Portas de Sto. Antão, 109 • Lisboa 213 405 700 • www.teatro-politeama.com

PREÇO ESPECIAL 6€

Cia Dona Persona

Dois palhaços narram a trajetória de uma galinha dentuça, que saiu do Brasil e veio parar em Portugal. 15 fev.: 16h; 16, 23 fev.: 11h >3 8€

Sáb.: 15h, dom.: 15h ESCOLAS

TEATRO CAMÕES

Passeio do Neptuno Parque das Nações Lisboa • 218 923 470 • www.cnb.pt Metro: Oriente

TEATRO VILLARET

PLANETA DANÇA ›› VER CAIXA

Obs.: Existe bilhete CNB em Família, 50% (até dois adultos quando acompanhados por criança(s) até 12 anos). 15, 22, 29 fev.: 11.30h, 15h >6 MB 10€

TEATRO NACIONAL DE SÃO CARLOS

R. Serpa Pinto, 9 • Lisboa • 213 253 000 https://tnsc.pt • Metro: Baixa-Chiado

Av. Fontes Pereira de Melo, 30A • Lisboa 213 538 586 • www.facebook.com/villaret.teatro Metro: Picoas PINÓQUIO NO VILLARET Companhia da Esquina

O clássico da infância sobe ao palco do Villaret. Preços: Existe bilhete família (2 adultos+2 crianças), 35€. Sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

CONCERTO COMENTADO Esta viagem vai permitir uma análise detalhada das «visões sinfónicas que Benjamin Britten e Claude Debussy nos deixaram do mesmo mar – o Atlântico Norte que banha as costas de França e de Inglaterra. Four Sea Interludes (de Peter Grimes) De Benjamin Britten La Mer De Claude Debussy 29 fev.: 16 >3

10€/15€

7,5€/12,5€

MB 5€ /15€ a 25€

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02/01/2020 15:50:00

Livros de alquimia, astrologia, cabala, criptografia, esteganografia vão estar em exposição numa mostra mágica no Palácio Nacional de Mafra, até maio. CASINO ESTORIL

Av. Dr. Stlanley Ho • Cascais • 214 667 700

CENTRO CULTURAL OLGA CADAVAL

Praça Dr. Francisco Sá Carneiro • Sintra 219 107 110 • www.ccolgacadaval.pt Comboio: Portela de Sintra

REI DA POP DE VOLTA AO PALCO UAU

Conhecido como o melhor espetáculo sobre o Rei da POP, Forever King of Pop é uma homenagem à vida e à carreira de Michael Jackson. Para ver no Salão Preto e Prata do Casino Estoril.

CONCERTO PARA BEBÉS: O ENTRUDO PARA BEBÉS DE FRALDAS Musicalmente

O Marco toca Marimba e os bebés gatinham na sua direção!

20 a 23 fev.: 16.30h-22h

16 fev.: 10h, 11.30h 3M<3 MB 12,5€ a 17,5€

ESCOLAS

25€ a 45€

TEATROESFERA

R. Cidade Desportiva • Queluz • 214 303 404

BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES Musical, com letras e canções originais. Sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

7,5€

CENTRO CULTURAL MALAPOSTA

R. de Angola - Olival Basto • Odivelas 219 383 100 • www.malaposta.pt Metro: Sr. Roubado

O QUE É QUE ACONTECEU NA TERRA DOS PROCÓPIOS? As poesias e as lengalengas do texto de Maria Alberta Menéres ganham mais vida com música.

©Carla Pires

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Porto CASA DA MÚSICA

PLANETA DANÇA

15, 22, 29 fev.: 11.30h, 15h • LISBOA TEATRO CAMÕES

A Companhia Nacional de Bailado apresenta um espetáculo dividido em dois capítulos entre fevereiro e abril. Em “Um Primeiro Capítulo”, imagina-se que o Planeta é um livro que se vai abrindo em capítulos, começando por se querer saber O que é o movimento? O que é a dança? Desde quando dançam os humanos? E os bichos, também dançam?

Até 2 fev., sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

MB 5€ a 8€

AUDITÓRIO MUNICIPAL LOURDES NORBERTO

Largo da Pirâmide, 3N - Linda-a-Velha Oeiras • 214 141 739 A TRISTE HISTÓRIA DE UM LOBO Intervalo Grupo de Teatro

História de um Lobo que é muito mal entendido... Sáb., dom.: 16h >3 5€/7€

TEATRO MUNICIPAL AMÉLIA REY COLAÇO

R. Eduardo Augusto Pedroso • Algés 214 176 255

“TUDO PRONTO!”: DANÇA E TEATRO PARA BEBÉS PARA E COM BEBÉS Teatro do Biombo

Performance de dança e teatro para bebés em que os espectadores são parte do desenrolar da ação. Reservas: 919 714 919. Obs.: Existe bilhete de família, 18€. Dom.: 11h >0 6€/8€

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com

VIAGEM: À LUA E NÃO SÓ! A música, criada para as imagens e tocada em paralelo à projeção, faz uma leitura contemporânea do clássico. 15 fev.: 16h ESCOLAS

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COLISEU PORTO AGEAS

R. Passos Manuel, 137 • Porto 937 631 900 SUPER WINGS >3 Lemon

AMAS - AUDITÓRIO MUNICIPAL ANTÓNIO SILVA

Shopping Cacém. Rua Coração de Maria, 1 Cacém • Sintra • 914 616 949 / 963 403 255 ESTAÇÕES

Animateatro

Em “Missão em Equipa” os mais pequenos vão poder ver as suas personagens preferidas da famosa série do Canal Panda. Preço: 9€ a 30€

Num só dia, o público vai ver o ano em ação, de estação em estação. Reservas: teatromosca@gmail.com

2 fev.: 15.30h SALA DOIS >4 Balleteatro Serviço Educativo

CASA DA MARIONETA

Sáb.: 11h, 15h >3 MP

Obs.: 12€ (bebé/criança + 1 acompanhante) 1 fev.: 16h >3 MP 12€

Jardim da Anta - Agualva-Cacém • Sintra 214 321 101 / 933 280 258 O SOM DAS COISAS

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PARA BEBÉS

Valdevinos Teatro de Marionetas

Questão que aqui se coloca: haverá um local para onde vão todos os objetos perdidos como, por exemplo as meias na máquina de lavar? Reservas: 214 321 101 reservas.casadamarioneta@gmail.com 9 fev.: 11h >6M MP

0€

•• 25 ••

Espetáculos apresentados aos sábados, entre as 11h e as 15h, na sala dois do Coliseu Porto Ageas, com o objetivo de estimular apetências e interesses artísticos. Preço: Sob consulta MB A partir de 9€

TEATRO DE BELOMONTE

R. de Belomonte, 57 • Porto • 222 083 341 NUNCA

Teatro Marionetas do Porto

Poderá “Nunca”, descendente de Pan, trazer de volta o equilíbrio de toda a magia à Terra do Nunca? Reservas: 222 089 175 5 a 16 fev., sáb., dom.: 16h >3 MP MB A partir de 4€/8,5€

FEVEREIRO 2020

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS PUB

TEATRO DAS FIGURAS

Horta das Figuras. Estrada Nacional 125 Faro • 289 888 100 PARA BEBÉS O MEU AMIGO ROBÔ O encontro entre uma menina e um robô.

Obs.: 10€ (bebé+acompanhante) 9 fev.: 10.30h, 11.30h 0<3 MB 10€

TEATRO SÁ DA BANDEIRA

R. João Afonso, 7 • Santarém • 243 309 460 AH! AH! AH!

PARA BEBÉS

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ESCOLAS

6M<5

Av. Serpa Pinto, 242 • Matosinhos • 229 392 320 UM ASSUNTO MAL CHEIROSO

2€/5€

TEATRO MUNICIPAL SÁ DE MIRANDA

PARA BEBÉS

R. Sá de Miranda • Viana do Castelo • 967 552 988

História de um menino e da descoberta de um pote mistério.

O GATO MALHADO E A ANDORINHA SINHÁ Teatro do Noroeste

29 fev.: 16.30h 0<5 MP A partir de 5€/7,5€

Uma história de amor.

A partir de 27 fev., sáb.: 17h ESCOLAS

FÓRUM DA MAIA

MB 4€ a 10€

R. Engenheiro Duarte Pacheco, 131 • Maia 229 408 643 PARA BEBÉS

PARA BEBÉS

ESCOLAS

2 fev.: 11h 6<42M

10€

R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso • 252 870 020

AH! AH! AH!

CONVENTO DE SÃO FRANCISCO

TEATRO SÁ DA BANDEIRA

O ENTRUDO DE FRALDAS PARA BEBÉS

Musicalmente

O Marco toca Marimba e os bebés gatinham para ele como que num o entrudo de fraldas. 9 fev.: 10h, 11.30h >6 MB Sob consulta

ESTRELAS & OURIÇOS

ESCOLAS

MB 1€ a 2€

GALERIA UNDERDOGS

GRÁTIS STREET ART EM MARVILA Tamara Alves apresenta obras pintadas em diferentes formatos, invocando um universo de figuras humanas e animais em interação com a paisagem natural.

3ª a sáb.: 14h-20h >0 0€

MUSEU DA MARIONETA

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt

R. da Escola Politécnica 56,58 • Lisboa 213 921 800 • www.museus.ulisboa.pt Metro: Rato

TEATRO E ESPETÁCULOS • Todo o País

Av. da Guarda Inglesa,1A • Coimbra 239 857 190

2ª a 6ª: 8h-20h, sáb., dom.: 10h-18h

MUSEU NACIONAL DE HISTÓRIA NATURAL E DA CIÊNCIA © Laura Rego

8 fev.: 10.30h 3M<3 MP 0€

PHARMÁCIA AMÁLIA Nesta instalação, ouça e sinta a vida de Amália Rodrigues. Aqui, encontra três cabines para três emoções.

A partir de 6 fev., 3ª a dom.: 10h-18h >0 MB 2€

CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES PARA BEBÉS OVO GRÁTIS Experiência sensorial, performativa e sonora, onde se juntam bebés, pais e sensações. Inscrição: centrocultural@cm-stirso.pt

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém

TIM BURTON EM PORTUGAL Descubra as marionetas e os desenhos originais dos filmes stop-motion de Tim Burton, bem como armaduras, maquetes, adereços, esboços e pesquisas gráficas dos filmes Marte Ataca! (1996), A Noiva Cadáver (2005) e Frankenweenie (2012).

ORQUESTRA PARA BEBÉS

Espaço para pais e filhos orientado sob criteriosos requisitos pedagógicos. Preço: 10€ (bebé + 2 acompanhantes)

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

R. Fernando Palha 56 • Lisboa • 218 680 462 www.under-dogs.net

8 fev.: 16h

TEATRO MUNICIPAL DE MATOSINHOS CONSTANTINO NERY

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região Lisboa

8 fev.: 16h • PORTO

Uma pequena coleção de momentos mágicos para viver em família. Curiosidade, surpresa, riso, sorrisos. Pontos de partida e chegada de dança e música estão presentes em cena, onde se joga em movimento com objetos e instrumentos de diferentes tamanhos, formas, cores e sons.

•• 26 ••

A NATUREZA ATRAVÉS DA LENTE A 2ª edição da Exposição de Fotografia em História Natural e Ciência conta com 33 fotografias que difundem a Natureza e a Ciência fomentando práticas de observação. 3ª a 6ª: 10h-15h, sáb., dom.: 11h-18h >0 3€/5€

OCEANÁRIO DE LISBOA

Esplanada Dom Carlos I • Lisboa • 218 917 000 www.oceanario.pt • Metro: Oriente

ONE – O MAR COMO NUNCA O SENTIU Instalação de arte que enaltece a poesia da relação humana com os seres

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

marinhos, com imagens reais e outras trabalhadas em sobreposição, num ambiente mágico, único e arrebatador. A beleza do oceano português de forma diferente e inesperada.

recriações da galáxia de “Star Wars” e réplicas de monumentos nacionais e internacionais.

documentação, leituras e envolvimento dos espectadores.

TERREIRO DAS MISSAS

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região do Porto

MEET VINCENT VAN GOGH

FACULDADE DE CIÊNCIAS DA UNIVERSIDADE DO PORTO

MUSEU DE HISTÓRIA NATURAL E DA CIÊNCIA DA U.PORTO

2ª a dom.: 10h-20h >0 MB 13€ / 19€

Av. Brasília • Lisboa ›› VER CAIXA

A partir de 28 fev., 2ª a 5ª, dom.: 10h-19h, 6ª, sáb.: 10h-20h ESCOLAS

>3 9€ a 33€ PALÁCIO ANJOS

Alameda Hermano Patrone • Algés • 214 118 020

GRÁTIS PICASSO. MESTRE UNIVERSAL Quadros, peças de cerâmica e litografias assinadas por um dos mais relevantes pintores do século XX.

22, 23 fev.: 10h-20h, 24 fev.: 12h-20h, 25 fev.: 10h-19h. >0 4€ a 16€

R. do Campo Alegre, 1021 • Porto 220 402 700 • www.sigarra.up.pt

GRÁTIS 50 ANOS DA CHEGADA À LUA A mostra assinala o incrível momento protagonizado por Neil Armstrong. Do livro do Tintin que evoca o acontecimento até à sétima arte, o certame conta com uma série de objetos espaciais.

2ª a 6ª: 9h-19.30h >0 0€

3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 12h-18h >0 0€

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

PAVILHÃO LEÕES PORTO SALVO

20 ANOS DE ARTES PERFORMATIVAS A exposição assinala os 30 anos da Fundação e os 20 anos do Museu de Serralves. A programação de artes performativas de Serralves é exposta através de fotografias, filmagens,

R. Basílio Teles, 2 • Porto Salvo • 961 825 037 www.leoesdeportosalvo.pt O MUNDO DO LEGO Na Oeiras BRInCKa encontre mais de seis milhões de peças em entre

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

Obs.: Gratuito até aos 12 anos. O bilhete inclui acesso a todos os espaços da fundação. 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h >0 MB 18€

R. do Campo Alegre, 1191 • Porto 220 408 700 • www.mhnc.up.pt

130 ANOS DE NATIONAL GEOGRAPHIC Aprecie imagens de momentos célebres como a primeira fotografia de Natureza publicada na revista, o toque de Jane Goodall a um chimpanzé recém-nascido ou a descoberta de Machu Picchu. 3ª a dom.: 10h-18h >0 4€/9€

SEA LIFE PORTO

1ª R. Particular do Castelo de Queijo Porto • 226 190 400 • www.visitsealife.com SUPER-HERÓIS DOS OCEANOS 20% DESCONTO (ATÉ 2 ADULTOS E 2 CRIANÇAS)

Os super-heróis subaquáticos vão ajudar as crianças a encontrar o seu próprio superpoder por meio de jogos. 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-19h >0 9,5€ a 13,95€

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Todo o País ESCOLAS

CENTRO DE ARTES DE ÁGUEDA

R. Joaquim Valente de Almeida, 30 • Águeda 234 180 151 • www.centroartesagueda.pt GRÁTIS BICICLETA MOTORIZADA Da bicicleta até à sua motorização, a democratização da mobilidade individual produziu-se em Águeda e agora volta para uma mostra que promete levar os visitantes até ao século passado em duas rodas.

3ª a sáb.: 14h-19h, dom.: 14h-18h >0 0€

MEET VINCENT VAN GOGH

A partir de 28 fev., 2ª a 5ª, dom.: 10h-19h, 6ª, sáb.: 10h-20h • LISBOA TERREIRO DAS MISSAS >3 9€ a 33€ Da Holanda para Portugal, deixe-se guiar por Vincent van Gogh numa viagem única e multissensorial pelos momentos mais importantes da sua vida. Neste espaço, encontra projeções, filmes e fotografias ao longo do percurso expositivo, que recria alguns dos principais locais da vida do artista até o seu famoso quarto, cenário de um dos seus quadros.

ESTRELAS & OURIÇOS

•• 28 ••

CINETEATRO GRANDOLENSE

R. Dr. Evaristo Sousa Gago, 4 • Grândola

GRÁTIS GRÂNDOLA, VILA MORENA O percurso de Grândola desde maio de 1964 em que as histórias de José Afonso e da terra da fraternidade se cruzaram, até ao 25 de Abril.

2ª a dom. >0 MP 0€

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

OFICINAS E CURSOS • Região Lisboa ALDEIA

Calçada dos Barbadinhos 136, Loja E Lisboa • 964 215 936 • www.aldeia.com.pt VALE DOS DINOSSAUROS

6M<9

Muitas vezes os miúdos conhecem em livros ou na televisão histórias sobre dinossauros, mas agora podem sentir, cheirar, provar e ver tudo o que os dinossauros faziam. Os participantes vão ver um enorme vulcão a entrar em erupção, brincar com dinossauros, sentir a argila e a lama, descobrir fósseis. 9 fev.: 11.30h

A FLORESTA ENCANTADA

6M<1

PARA BEBÉS

Os sons, os cheiros, as cores, as músicas e as texturas do arquipélago dos Açores chegam ao Continente através de uma oficina pensada para os mais pequenos. 29 fev.: 11.30h 7€ 6m<9 MP

R. Gualdim Pais • Lisboa • 218 801 010 www.arco.pt

ATELIÊ DE AUTO-RETRATO Curso para jovens dedicado à exploração de diferentes técnicas de desenho e pintura na composição de um auto-retrato. Observação direta ou com base numa fotografia. Construção de retratos em técnicas mistas – colagem e desenho. 1, 8, 15 fev.: 10h >9 MP MB 120,75€

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém OFICINA DE HISTÓRIA AMÁLIA

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Preço: 3,50€

4<12

DE QUE VALE UMA GALINHA As galinhas são grandes ajudantes na horta. Na exposição Agricultura e Arquitetura: Do Lado do Campo, os miúdos vão descobrir uns galinheiros especiais para elas. Preço: 6€ 2 fev.: 11h >4

MB 3,5€ a 6€

ESTRELAS & OURIÇOS

AMÁLIA A VÁRIAS VOZES

15 fev.: 15.30h • LISBOA CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM >8 MB 3,5€ a 6€ Depois de uma visita à instalação Pharmácia Amália, esta oficina convida a olhar para o contexto político e socioeconómico em que viveu Amália Rodrigues. Os participantes vão construir uma cronologia comparativa entre a História de Portugal, a vida de Amália e as histórias das famílias presentes. CINEMATECA JÚNIOR

AR.CO - CENTRO DE ARTE COMUNICAÇÃO VISUAL

15 fev.: 15.30h

PARA BEBÉS

Palácio Foz. Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 • www.cinemateca.pt Metro: Restauradores

OPERADOR DE CÂMARA POR UM DIA Inspirados na personagem de Buster Keaton em “The Cameraman”, nesta oficina os miúdos vão perceber como é que uma câmara de filmar capta a realidade à volta, tentando sobreviver a várias peripécias. Inscrições até 25 fev.: cinemateca. junior@cinemateca.pt 25 jan.: 11h 6<10 MP

4€

FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN

Av. de Berna, 45A • Lisboa • 217 823 000 gulbenkian.pt • Metro: S. Sebastião

E SE, DE REPENTE, TUDO FOSSE AO CONTRÁRIO? 2<6 Pela voz de diferentes animais, contam-se histórias de coragem, determinação e resiliência, e reflete-se sobre a ideia de mudança Preço: 7,5€ (adulto + criança); 4€ (familiar adicional - criança ou adulto).

Obs.: A sessão das 11.40h do dia 9 será em língua gestual portuguesa, com interpretação para ouvintes. A sessão das 11.40h do dia 16 de fevereiro será descontraída e inclusiva. 9, 16 fev.: 10.30h, 11.40h

•• 30 ••

ERA UMA VEZ… E DEPOIS LOGO VÊS 3<6 Era uma vez um menino que falava com sons e cantava com palavras: uma história sem pontos e um ponto sem história. Era uma vez, era uma vez... e depois logo se vê! Preço: 7,5€ (adulto + criança); 4€ (familiar adicional - criança ou adulto). 22 fev.: 11h >2 MP

5€ a 7,5€

MUSEU BENFICA - COSME DAMIÃO

Av. Eusébio da Silva Ferreira • Lisboa 217 219 590 • www.museubenfica.slbenfica.pt CRAQUES DO DISFARCE Uma estrela do desporto, uma águia-de-cabeça-branca ou uma majestosa pantera negra. Em ambiente de folia, os miúdos podem transformar-se no que quiserem e criar máscaras e disfarces. 23 fev.: 10.30h 6<12 MP

MB 4€

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com • Comboio: Belém FÉRIAS DE CARNAVAL NO MUSEU Durante as mini férias de Carnaval, os miúdos encontram diversão no Museu Coleção Berardo com três atividades – uma em cada dia.

O Museu Arqueológico do Carmo e a Prehistoric Skills Events convidam as famílias a viajar até à Pré-História através de workshops de arqueologia experimental mensais até maio. Logo no primeiro, os participantes vão dedicar-se à fotografia e a fazer fotogramas. No dia seguinte, a missão consiste em, a partir das obras da Coleção Berardo, mergulhar numa metamorfose sem limites. Por último e em jeito de despedida, os pequenos artistas monocromáticos vão aprender a fazer receitas de cor. 24 a 26 fev. 4<12 MP

MB 30€

MUSEU DA ÁGUA

R. do Alviela, 12 • Lisboa • 218 100 215

CIÊNCIA POR TRÁS DAS CÂMARAS Nesta aventura, pais e filhos unem-se para explorar o museu da Água e descobrir como a ciência pode recriar e desvendar o que vemos no ecrã. 8 fev.: 15h >6 MP 4€

MUSEU DA MARIONETA

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos MÁSCARAS TEATRO KHON Rama, Sita, Thosakan ou Hanuman. O objetivo é festejar o Carnaval à medida dos quentes trópicos asiáticos e criar máscaras inspiradas nos heróis e vilões do teatro Khon da Tailândia.

MUSEU DE SÃO ROQUE

Largo Trindade Coelho • Lisboa • 213 235 065 mais.scml.pt/museu-saoroque Metro: Baixa-Chiado

DESCOBRIR PLANTAS GRÁTIS EM SÃO ROQUE 6<14 Oportunidade de encontrar e descrever as inúmeras espécies vegetais que preenchem as paisagens das pinturas do Museu de São Roque e as capelas da Igreja de São Roque. Observar, fotografar, classificar e desenhar são as linhas que aqui se definem. Preço: 0€ 2 fev.: 10.30h

SE EU FOSSE… ENGENHEIRO DE ESTRUTURAS 6<12 Esta atividade começa no Instituto Superior Técnico, no dia 15, onde se vai perceber como se comportam as estruturas, quais os efeitos de um sismo e o que fazer para minorar os danos. No sábado seguinte, o desafio é conhecer a Igreja de São Roque, espaço que resistiu ao terramoto de 1755. Preço: 5€ Obs.: Inscrições até 13 fev. 22 fev.: 10.30h

GRÁTIS

22 fev.: 15h >4 MP 7,5€

MB 0€ a 5€

MUSEU DO DINHEIRO

Largo de São Julião • Lisboa 213 213 240 • www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado CARNAVAL MEDIEVAL

GRÁTIS

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22 fev.: 14.30h, 23 fev.: 11h

ARQUITETURAS IMAGINADAS GRÁTIS Aqui, o desafio é vestir a pele de arquitetos, sentar-se ao estirador e soltar a imaginação para, numa maquete comunitária gigante, criar uma cidade com formas geométricas. 16 fev.: 11h >6 MP

0€

Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte) Lisboa • 213 585 200 www.museudooriente.pt Comboio: Alcântara 0<1

PARA BEBÉS

1, 25 fev.: 11.30h

NETZUKE, O QUÊ?! >6 Uma oficina para conhecer as máscaras do teatro japonês – o Teatro Nô.

4<9

ESTÓRIAS À DENTADA O nome desta oficina não engana: aqui cozinham-se histórias. Analisando os trabalhos de Rafael Bordalo Pinheiro e Querubim Lapa os participantes vão partir para a cozinha e deixar que as suas histórias entrem e façam magia.

16 fev.: 10.30h 4<10 MP

Feliz, triste, amável ou rezingão. Palavras para quê? Olhando para cada cara, não há qualquer confusão pois, ao contrário de uma máscara, muda de emoção em emoção.

Campo Grande, 382 • Lisboa 215 818 540 www.museubordalopinheiro.pt Metro: Campo Grande

Um código de letras encontrado numa epígrafe de pedra com mais de 500 anos será o início de uma aventura à descoberta da história, dos tesouros e dos espaços mais escondidos de uma igreja única. Preço: 0€

SENHOR FELIZ E SENHOR CONTENTE

MUSEU BORDALO PINHEIRO

15 fev.: 14.30h

6<14

GRÁTIS

MUSEU DO ORIENTE

23, 25 fev.: 10.30h >6 MP MB 6€

BICHOS CARPINTEIROS Nesta oficina de marcenaria as crianças vão repensar formas e secções de peças de madeira para lhes dar uma nova vida inspirada na obra bordaliana.

MISTÉRIOS EM SÃO ROQUE

CARNAVAL MEDIEVAL

22 fev.: 14.30h, 23 fev.: 11h • LISBOA MUSEU DO DINHEIRO

Leve as crianças a viajar até à Idade Média, a desvendar os segredos que a Muralha de D. Dinis guarda e a conhecer o universo do Carnaval no tempo de D. Dinis. Os miúdos vão inspirar-se em personagens medievais e através do recorte, da colagem e do desenho criar uma máscara carnavalesca. Fidalgo, princesa, jogral ou trovador?

•• 31 ••

9 fev.: 11.30h >0 MP 4,5€

MUSEU NACIONAL DE HISTÓRIA NATURAL E DA CIÊNCIA

R. da Escola Politécnica 56,58 • Lisboa 213 921 800 • www.museus.ulisboa.pt Metro: Rato

O PLANETA E AS SUAS FORÇAS Programa dirigido a famílias para realização de atividades experimentais sobre a presença da ciência no dia a dia e a sua utilidade. 1 fev.: 11.30h >6 3,5€

FEVEREIRO 2020

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS

OFICINAS E CURSOS • Região Porto

OFICINA JOSEFINA

SOLTEM OS LÁPIS! Os miúdos vão viajar pelo universo das maçãs e criar uma composição plástica.

CASA DA MÚSICA

LABIRINTO DE PINTURAS

Av. Brasília • Lisboa • 213 031 950 • Comboio: Belém

16 fev.: 10.30h 6<12 MP 4€

MUSEU CONDES DE CASTRO GUIMARÃES

Av. Rei Humberto II de Itália. Parque Marechal Carmona • Cascais • 214 815 304

PELA MÃO DA CONDESSA Uma visita lúdica a evocar memórias guardadas na caixinha dos afetos. 2 fev.: 11h, 12h >4 0€/4€

ALEGRO SINTRA

IC 19, Alto do Forte • Sintra • 219 256 550 www.alegro.pt/alegro-sintra

GRÁTIS PARTIDAS SOB DISFARCE O Alegro recebe super-heróis, piratas e princesas para o desfile anual na Praça Central. Prepare as máscaras, leve os miúdos e habilitem-se a ganhar prémios.

Obs.: Esta atividade decorre em simultâneo na Praça Principal do Alegro Alfragide. 25 fev.: 16h 0<14 MP MB 0€

CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA

R. Natália Correia, 7 • Sintra • 219 162 628 www.conservatoriodemusicadesintra.org

AO SOM DO MOVIMENTO SÓ BEBÉS O grupo Baileia apresenta uma sessão que é um despertar da consciência do corpo a partir de danças, brincadeiras, canções e sons. 19 fev.: 10.30h, 29 fev.: 10.30h 2<5 MP MB 15€

ESTRELAS & OURIÇOS

Av. da Boavista, 604-610 • Porto • 220 120 200 www.casadamusica.com BRINCAR COM MOZART

0<6

GRILIS EM PARIS Uma aventura em Paris. Preço: 10€ criança+adulto

PARA BEBÉS

15 set., 27 out., 24 nov., 12 jan., 16 fev., 19 abr., 7 jun.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m-3), 15h (3-6) PARA BEBÉS MUSA 0<6 Aqui a vida e a obra de Sophia de Mello Breyner são a inspiração. Preço: 10€ criança+adulto

29 set., 10 nov., 15 dez., 9 fev., 22 mar., 10 mai., 28 jun.: 10.30h (018m), 11.45h (18m-3), 15h (3-6) VIVA O CARNAVAL! >6

Os ritmos do Carnaval carioca antecipam a mais alegre e colorida das festas brasileiras. Usam-se instrumentos tradicionais como o surdo, o tamborim, o agogô e tantos outros. Preço: 5€ 8 fev.: 10.30h-12h, 14.30h-16h >0 MP MB 10€

MUSEU FUTEBOL CLUBE DO PORTO

Estádio do Dragão. Via Futebol Clube do Porto Porto • 225 083 352 • www.fcporto.pt

DRAGÃO FOLIÃO Nesta oficina criativa, os participantes vão construir asas de Dragão. MB 5€

•• 34 ••

8M<2

PARA BEBÉS

2 fev.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m-3), 15h (3-6)

16 fev.: 10.30h >0 MP

Os mais pequenos vão utilizar materiais comestíveis para pintar. LABIRINTO DE LUZES

Preço: 10€ (criança+adulto)

8M<2

PARA BEBÉS

2 fev.: 10h, 11.15h

PARA BEBÉS ›› VER CAIXA

0<6

Av. de Camilo, 224 • Porto • 963 253 250

Pisca, brilha e reflete! Nos corredores deste labirinto as crianças vão espreitar o que há lá para brincar. 23 fev.: 11h

PARTITURAS GRÁFICAS >3 Em família, pode descobrir músicos que desenham partituras como os pintores e que usam objetos do quotidiano. 9 fev.: 16.30h

LABORATÓRIO DE MÁSCARAS >3 Depois de cortar e pintar, os miúdos usam a máscara e veem em que é que se transformam. 23 fev.: 16.30h >8M MP 10€

CASA DA ARQUITECTURA

Av. Menéres, 456 • Matosinhos 222 404 663 • www.casadaarquitectura.pt Metro: Linha A / Azul

GRÁTIS ARQUITETOS MATUTINOS Visita-jogo matinal que acontece ao terceiro domingo de cada mês.

16 fev.: 11h >8 0€

CIAP – CENTRO INCENTIVAR A PARTILHA

R. da Cruz de Pau, 153 • Matosinhos 229 381 890• www.arkiplay.com CONSTRÓI O CIAP ArkiPlay

Atividade de longa duração da ArkiPlay, através da qual os

Harry Potter e o Cálice de Fogo sobe ao palco do Altice Arena, no dia 15 de fevereiro. A Orquestra Filarmonia das Beiras vai interpretar ao vivo a banda sonora do filme, durante a sua projeção. CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES

R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020

PARA BEBÉS

GRÁTIS MÁSCARAS DE CARNAVAL Nesta oficina de expressão plástica, os miúdos vão dar asas à imaginação e criar máscaras para o seu fato de Carnaval. Que criaturas vão andar a deambular pelas ruas?

12 fev.: 10.30h >4 MP 0€

OFICINAS E CURSOS • Todo País BRINCAR COM MOZART 2 fev.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m-3), 15h (3-6) • PORTO CASA DA MÚSICA 0<6 MP MB 10€ Viagem feita das muitas viagens, geográficas e musicais, do pequeno prodígio, com cujo talento nos cruzamos de forma lúdica e alegre. Aqui ninguém se esquece de que a música é uma festa e nos faz sentir melhor. participantes são desafiados a construir novos espaços no CIAP. Aqui, pequenos e graúdos transformam-se em pequenos arquitetos para construírem a maqueta deste espaço e continuar a projetar as melhores soluções. 29 fev.: 15h >3 MP A partir de 2€

MAR SHOPPING

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com

FLORES AOS MOLHOS Os participantes vão reutilizar caixas de ovos, recortando-as em forma de flor, que depois colarão num cartão. Nesse cartão, as flores são dispostas de forma a criar um bouquet. GRÁTIS

2 fev.: 11h-12.30h

MENSAGEM NA LOUSA O objetivo desta atividade é a criação de um quadro de ardósia, onde todos os dias as crianças ou os pais possam deixar mensagens de carinho e motivacionais uns para os outros. Cada participante terá uma lousa e vai decorar a moldura circundante com colagens de diversos materiais autocolantes, como contas e adesivos coloridos. 9 fev.: 11h-12.30h

GRÁTIS

GRÁTIS HORA DO CONTO Um livro sobre as emoções: raiva, tristeza, orgulho, timidez, medo, alegria, inveja. O objetivo é ajudar a descobrir as emoções e ensinar a dominá-las, numa história repleta de sentimentos à flor da pele.

16 fev.: 11h-12.30h

GRÁTIS MÁSCARAS TRIBAIS De forma a comemorar o Carnaval, os participantes vão conhecer as máscaras de algumas tribos africanas. Inspirados nelas, e recorrendo a cartão, vão sobrepor diversos recortes para criar uma máscara com relevo.

23 fev.: 11h-12.30h 4<8 MP MB 0€

MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO

R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos 229 392 410

GRÁTIS CRIANÇA TRAZ ADULTO Em fevereiro, crianças e adultos embarcam numa visita guiada à exposição “As Famílias de Augusto Gomes”. Perante uma das obras, os participantes são convidados a atravessar o portal do imaginário do artista.

2 fev.: 15h >4 MP

0€

•• 35 ••

EXPLORATÓRIO - CENTRO CIÊNCIA VIVA COIMBRA

Rotunda das Lages. Parque Verde do Mondego • Coimbra • 239 703 897 www.exploratorio.pt

PAIS NÃO VENHAM CEDO No último sábado de cada mês, à noite, os mais novos têm encontro marcado no Exploratório! O programa inclui jogos e desafios nas exposições, workshops de culinária, experiências científicas e ceia! Enquanto isso, os pais podem fazer o seu próprio programa. 29 fev.: 20.30h-23.30h 15€ 6<14 MP

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Lisboa BAOBÁ

R. Tomás da Anunciação, 26-B • Lisboa 211 928 317

MATIAS MONDRAGÃO E O VESTIDO GRÁTIS TANGERINA >0 História de um menino que gosta de planetas com elefantes azuis e do vestido tangerina. Com o Matias aprende-se tudo sobre como ser um bom astronauta. Preço: 0€ 15 fev.: 11h

OS MASCARADOS >5 Com recortes coloridos de diferentes formas, os miúdos vão criar máscaras divertidas, narigudas, orelhudas, pontiagudas ou mesmo cabeçudas! No final, vão todos mascarados, com confete e serpentina pular ao som das marchinhas de carnaval! Preço: 8€ 22 fev.: 11h >0 MP

0€ a 8€

FEVEREIRO 2020

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

BERTRAND CHIADO

R. Garrett, 73 • Lisboa • 213 616 620 www.bertrand.pt

ERA UMA VEZ... EM INGLÊS!

GRÁTIS

1 fev.: 15.30h • PORTO

CELEBRAR O AMOR Neste workshop de escrita criativa os participantes vão recorrer à musa de escritores e tema de eleição de leitores para propor exercícios e jogos de escrita. 9 fev.: 10h 8<11 MP

BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DO PORTO

“Once Upon a Time in Porto” está marcado em duas bibliotecas da cidade: o inglês aprende-se através de storytelling. As aventuras são lidas na íntegra em inglês por professores do British Council, que usam gestos ou adereços para reforçar os momentos dramáticos e ajudar na compreensão da história. Este mês, o conto escolhido é “Room on the Broom”.

MB 15€

BIBLIOTECA DA PENHA DE FRANÇA

R. Francisco Pedro Curado, 6-A • Lisboa 218 160 750

GRÁTIS CRIAR EM FAMÍLIA Com um pouco de cartolina, tecido, frascos de vidro, entre outros, cada família irá criar uma montanha de objetos engraçados.

22 fev.: 15h 4<10 MP 0€

R. da Junqueira, 295/7 • Lisboa • 213 616 620 • Comboio: Belém MÚSICA PARA BEBÉS

9M<3

PARA BEBÉS

A pequenada vai conhecer bicholodias de todas as espécies e feitios e aprender músicas e canções sobre animais, tanto originais como de compositores eruditos. Preço: 10€ criança+adulto 1 fev.: 16h, 17h

À DESCOBERTA DO CÃO

5<10

GRÁTIS

Ação de sensibilização sobre o comportamento adequado e desadequado a ter na presença dos cães com a simulação de vários cenários e com a presença de um cão de terapia. Preço: 0€ 10€

BIBLIOTECA NATÁLIA CORREIA

R. Rio Cávado, Edifício Polivalente • Lisboa 217 141 535 GRÁTIS SÁBADO NA BIBLIOTECA Carnide organiza, duas vezes por mês, a atividade “Sábado na Biblioteca” em que dinamiza a hora do conto e uma oficina para toda a família.

8, 22 fev.: 11h 5<13

0€

ESTRELAS & OURIÇOS

Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 • Lisboa • 218 172 660 Metro: Telheiras OFICINA NOTA A NOTA Momento de partilha, de interação, de criatividade e diversão. PARA BEBÉS

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE BELÉM

15 fev.: 16h >9M MP

BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

29 fev.: 10.30h (9m-3), 11.30h (9m-5) 7€ 9M<5 MP

BOUTIQUE DA CULTURA

Av. Colégio Militar • Lisboa • 926 830 272

HISTÓRIAS POR AÍ Todos os meses, o Espaço Boutique da Cultura, aos sábados, dinamiza sessões de contos e oficinas artísticas para as famílias. A seguir ao conto, realiza-se uma oficina de criação de objetos artísticos. 8 fev.: 15h >3 MP

3€ a 7€

TEATRO NACIONAL D. MARIA II

Praça D. Pedro IV • Lisboa • 213 250 800 www.tndm.pt • Metro: Rossio CLUBE DOS POETAS VIVOS GRÁTIS

Casa Fernando Pessoa

Uma terça-feira por mês, Teresa Coutinho chama público e poetas para a entrada do Teatro Nacional D. Maria II. Ana Paula Inácio, de poemas raros e raras aparições públicas, vem para uma conversa próxima pontuada pela leitura de poemas por atores da casa. Encontro marcado no átrio do Teatro — ao Rossio, a 30 minutos a pé da Casa Fernando Pessoa. 4 fev.: 19h >6

MB 0€

•• 36 ••

ALDEIA DA MATA PEQUENA

R. de São Francisco de Assis • Mafra NOITE DE CONTOS NA ALDEIA GRÁTIS

Em cenário propício, junto ao calor da lareira, numa noite de inverno, apresenta-se a contadora de histórias Cristina Taquelim. 15 fev.: 21.30h >0 MP 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DO SEIXAL

Quinta dos Franceses • Seixal • 210 976 100 GRÁTIS MÁSCARAS E MASCARILHAS Um momento para elaborar pequenas máscaras de papel.

21 fev.: 16h 3<12 MP

0€

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Porto BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DO PORTO

R. de Dom João IV, 17 • Porto • 225 193 480 www.bmp.cm-porto.pt/bpmp SESSÕES DE LEITURA EM INGLÊS GRÁTIS ›› VER CAIXA

1 fev.: 15.30h 3<10

0€

MUSEU FUTEBOL CLUBE DO PORTO

Estádio do Dragão. Via Futebol Clube do Porto • Porto • 225 083 352 www.fcporto.pt HISTÓRIAS PARA DRAGÕEZINHOS No universo mágico do Carnaval, tudo há para entreter os foliões. 22 fev.: 16h >3 MP

MB 5€

A Oficina de Artes Manuel Cargaleiro, no Seixal, abre portas à exposição “A Essência da Cor”, uma oportunidade para conhecer um conjunto de obras de Manuel Cargaleiro. SALTA FOLHINHAS

R. de António Patrício, 50 • Porto 226 092 214 • www.facebook.com/saltafolhinhas

LIVRARIA FEITA À MEDIDA Esta livraria especializada em literatura infantil e juvenil recebe convidados durante o ano: narradores, escritores, ilustradores, atores e animadores. Com eles acontecem os contos, as oficinas, as exposições, os lançamentos, as apresentações e as formações. 2ª a sáb.: 10h-20h, dom.: 15h-20h >0 Sob consulta

CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES

R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020 >6

A MATILDE ESTÁ CARECA Esta é a história da Matilde, uma menina que enfrenta, como tantas outras crianças, uma doença muito assustadora. Esta obra retrata a visão sobre a importância do trabalho do “Nariz Vermelho” junto das crianças hospitalizadas. 5 fev.: 10.30h

GRÁTIS

GRÁTIS A QUE SABE A LUA? >4 Há já muito tempo que os animais desejavam averiguar a que sabia a Lua. Seria doce ou salgada? Só queriam provar um pedacito. À noite, olhavam ansiosos para o céu. Estendiam os pescoços, as pernas e os braços, tentando alcançá-la.

19, 26 fev.: 10.30h >4 MP 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL JOSÉ RÉGIO

R. Dr. António José Sousa Pereira • Vila do Conde • 252 240 040 • www.bm-joseregio.com GRÁTIS VITAMINA L Oficina de treino da leitura funcional que visa também incentivar o gosto pela leitura. Esta atividade é dinamizada por professoras com experiência que, em regime de voluntariado, propõem uma série de atividades conducentes a uma melhoria da leitura funcional e das capacidades de interpretação e expressão.

Sáb.: 10h 7<12 MP 0€

•• 37 ••

CONTOS E BIBLIOTECAS • Todo País BIBLIOTECA MUNICIPAL ANTÓNIO BOTTO

R. Jardim da República 22 • Abrantes • 241 330 100 • www.bmab.cm-abrantes.pt A BIBLIOTECA AO SÁBADO >3 GRÁTIS

Ateliês multidisciplinares para explorar linguagens artísticas.

8 fev.: 10.30h (3-6), 11.30h (7-10)

BEBETECA: LER ANTES DE SER GRÁTIS

PARA BEBÉS

>6M

“A crocodila mandona” dá vida à leitura para bebés. 22 fev.: 10.30h, 11.30h >6M MP 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DA PÓVOA DE SANTA IRIA

R. Padre Manuel Duarte • Póvoa de Santa Iria • 219 533 051

GRÁTIS SER CRIATIVO A ESCREVER Apresentação do livro “Anchieta” seguida de workshop de escrita criativa para pais e filhos.

29 fev.: 15.30h >6 0€

FEVEREIRO 2020

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Lisboa

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Porto

BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

PAVILHÃO MUNICIPAL DO LAGARTEIRO

Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 • Lisboa • 218 172 660 • Metro: Telheiras

YOGA PARA PAIS E FILHOS Participe numa história memorável: uma tarde entre yoga e histórias. Inscrições: belo.cristina@gmail.com 1 fev.: 15.30h >3 MP

5€

CLUBE JUDO TOTAL

Pista Prof. Moniz Pereira. R. João Amaral Lisboa • 917 198 051 www.site.judototal.com • Metro: Ameixoeira PARA GRANDES LUTADORES No Clube Judo Total todos podem aprender a modalidade, incluindo portadores de deficiências Numa base de confiança e ao ritmo de cada um, o Judo é adaptado,. 2ª, 4ª, 6ª, sáb. >6 MP 15€ a 65€

JAYA AERIAL LAB

R. da Escola de Medicina Veterinária, 15 Lisboa • 969 330 433 • www.jaya.pt

Av. Francisco Esteves • Porto • 252 830 400 GRÁTIS DOMINGOS EM FORMA As manhãs a Norte têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidos de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto.

2, 16 fev.: 10h >0 MP

MB 0€

LOUSADA

Centro histórico

CORRIDA DE CARNAVAL A 7ª edição da Corrida do Carnaval de Lousada conta com muitos e animados foliões, tornando-se assim uma das corridas simbólicas do entrudo, dando-lhe um cariz muito próprio da época. A prova tem uma corrida de 10km e uma caminhada de 6km. 23 fev.: 10h >6 MP 5€ a 15€

Sáb.: 11.15h-12.30h 10€ a 40€ 6<14 MP

THE WAVE FACTORY

R. Acácio de Paiva 19 • Lisboa • 211 163 330 www.thewavefactory.com • Metro: Alvalade SURF INDOOR A primeira onda artificial coberta em Portugal está acessível durante todo o ano. Tem restaurante e bar. 2ª a 4ª : 10h-21h, 6ª, sáb.: 10h-00h, dom.: 10h-21h >7 16€ a 26€ / 18€ a 35€

PARA BEBÉS

Esta aula promove a aprendizagem de cada estádio de desenvolvimento com atividades de ginástica, dança, música, teatro e muita criatividade. 2ª, 4ª, 6ª: 11h-16h, sáb.: 9.45h 6m<3 MP 42€ a 62€

ESTRELAS & OURIÇOS

2ª a sáb. 4<12

15€ a 50€

SURFING LIFE CLUB

Av. General Norton de Matos, 369 • Praia de Matosinhos • 937 567 092 | 939 270 732 www.surfinglifeclub.com

VAMOS SURFAR! Além de surf, a Surfing Life Club realiza também aulas de bodyboard e de Stand up Paddle Surf. Há turmas de Iniciação, Intermédios, Pré-competição e Competição. 2ª a dom.: 11h >6 MP A partir de 50€

DESPORTO E BEM ESTAR • Todo País

ATÉ AO CORAÇÃO DAS FRAGAS GREEN TEEKKER Explore em família as famosas Fragas de São Simão, situadas na aldeia de xisto de Casal de São Simão. O percurso tem início na castiça aldeia de xisto de Casal de S. Simão e desenvolve-se ao longo das águas da ribeira de Alge envolta na vegetação. No final, estreie os passadiços. >10 MP 5€/10€

Preço: 40€/mês; 10€/dia

GINÁSTICA PARA BEBÉS

DANÇA NO ESTÚDIO B O Estúdio B proporciona aos seus alunos duas vertentes de formação: o curso de formação técnico-artística em dança e os cursos livres .

Centro histórico • Figueiró dos Vinhos

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Quinta da Bicuda, R. Bicuda • Cascais 918 481 777 • www.babyjumpc.com Comboio: Cascais

Praça Fernando Campos, 105 • Maia 910 618 937

ALDEIA DE XISTO DE CASAL DE S. SIMÃO

UMA ESCOLA PARA VOAR

BABY JUMP

ESTÚDIO B

LAGOS

Zona Costeira de Lagos

UMA ESCOLA PARA VOAR Sáb.: 11.15h-12.30h • LISBOA JAYA AERIAL LAB

Esta academia tem como objetivo primordial desenvolver as artes aéreas em Portugal. Jaya Kids é uma aula para crianças em que é feita uma introdução à acrobacia aérea (Tecido Vertical, Trapézio, Lira e Corda), bem como às acrobacias de solo. A prática desta disciplina traz benefícios não só a nível físico, como psíquico e social das crianças.

•• 38 ••

CORRIDA PAIS E FILHOS PELA COSTA ALGARVIA A Câmara Municipal de Lagos vai realizar, a 23 de fevereiro, o I Trail Ponta Piedade, na cidade de Lagos. O Trail é uma prova de TrailRunning, composto por três provas, este ano com a novidade “Corrida Pais & Filhos” que abre o evento. Este é um dos Trails mais bonitos que proporciona uma vista magnífica da zona Costeira de Lagos. 23 fev.: 9h 4<12

4€ a 5€

Sugestões que Valem Fevereiro 2020

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Património Desporto Bem-estar Centros de estudo

07/06/2018

15:46

Desconto

DESCONTO

PATRIMÓNIO P15 HISTÓRIA A BORDO DE UMA CARAVELA // LISBOA

LOJA P53 PARA AMIGOS DO AMBIENTE // TODO O PAÍS

10% DESCONTO (CÓD.: ESTRELAS)

ESPETÁCULO P24 A GALINHA NANDUCA // LISBOA PREÇO ESPECIAL 6€

EXPOSIÇÃO P28 SUPER-HERÓIS DOS OCEANOS // PORTO 20% DESCONTO (ATÉ 2 ADULTOS E 2 CRIANÇAS)

WORKSHOP P44 PERTURBAÇÃO DO ESPECTRO DO AUTISMO // PORTO 10% DESCONTO

WORKSHOP P46 ALÍVIO DA DOR NO TRABALHO DE PARTO // COIMBRA 10% DESCONTO INSCRIÇÃO

AULAS P52 MÚSICA PARA BEBÉS // SINTRA

Grátis JARDIM

P12

UM JARDIM QUE É UM MIRADOURO // LISBOA

20% DESCONTO (CÓD.: ESTRELASEOURICOS)

PASSEIO

JARDIM

P14

PARAÍSO ESCONDIDO NA SERRA // SINTRA

SERVIÇOS P53 SERVIÇOS PARA TODA A FAMÍLIA // LISBOA E PORTO 5% DESCONTO EM SERVIÇOS DE BABYSITTING E AMAS, INCLUINDO NEE

P14

PARA ROMÂNTICOS // PORTO

PASSEIO

P14

SERÕES AO AR LIVRE // PORTO

PASSEIO

P14

XISTO ÀS PORTAS DO PORTO // PENAFIEL

LOJA NA MODA DESDE BEBÉS! // TODO O PAÍS

P55

P15

CARNAVAL DOS CARETOS // BRAGANÇA

EVENTO

20% DESCONTO (CÓD.: ESTRELASCHUVA)

P15

REINO DA DIVERSÃO // GUIMARÃES

PARQUE

LOJA BRINCAR COM OS SENTIDOS // LISBOA

EVENTO

P55

P16

LEITURAS DE INVERNO // LISBOA

10% DESCONTO

VISITA

TERTÚLIAS DE INVERNO // LISBOA

CURSO CURSO PREPARAR PARA NASCER // ALGARVE

P15

ARTE EM ALMOUROL // VILA NOVA DA BARQUINHA

LEITURAS

P57

OFERTA INSCRIÇÃO

DESCONTO 5€ NA INSCRIÇÃO (CURSOS DE GRUPO E COMPACTO)

10% DESCONTO

GRÁTIS

P16

EVENTO

AO SOM DOS CARRILHÕES // MAFRA

PATRIMÓNIO

P16

CAPELA DAS ALMAS REVESTIDA DE AZULEJOS // PORTO

5% DESCONTO

EXCETO ARTIGOS EM PROMOÇÃO. CÓD.: ESTRELAS

EM SERVIÇO DE BABYSITTING

MASCARILHA

TERRA DO NUNCA

P16

50% DESCONTO NA PRIMEIRA MENSALIDADE MOM IN BALANCE

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PATRIMÓNIO

P17

MONUMENTO PLANTADO À BEIRA MAR // VILA NOVA DE GAIA

PATRIMÓNIO

P17

CINEMA

P22

OFICINA

CONTOS

OFICINA

DESFILE

ARQUITETURAS IMAGINADAS // LISBOA

BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES // SANTO TIRSO

PARTIDAS SOB DISFARCE // SINTRA

CINEMA

OFICINA

P23

A BELA E O MONSTRO // SANTO TIRSO

CINEMA

OFICINA

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // TOMAR

FLORES AOS MOLHOS // MATOSINHOS

ESPETÁCULO

OFICINA

P25

O SOM DAS COISAS // SINTRA

ESPETÁCULO OVO // SANTO TIRSO

EXPOSIÇÃO EXPOSIÇÃO EXPOSIÇÃO

P28 P28

50 ANOS DA CHEGADA À LUA // PORTO

EXPOSIÇÃO

HORA DO CONTO // MATOSINHOS

OFICINA

MÁSCARAS TRIBAIS // MATOSINHOS

PICASSO. MESTRE UNIVERSAL // ALGÉS

CONTOS

OFICINA

CRIANÇA TRAZ ADULTO // MATOSINHOS

OFICINA

MÁSCARAS DE CARNAVAL // SANTO TIRSO

P28

CONTOS

MATIAS MONDRAGÃO E O VESTIDO BICICLETA MOTORIZADA // ÁGUEDA Rodape_E&O_138x44mm_2.pdf 2 07/06/2018 15:46 TANGERINA // LISBOA

EXPOSIÇÃO GRÂNDOLA, VILA MORENA // GRÂNDOLA

P28

OFICINA

CRIAR EM FAMÍLIA // LISBOA

P36

LEITURAS

P36

CLUBE DOS POETAS VIVOS // LISBOA

P31

CONTOS

P36

NOITE DE CONTOS NA ALDEIA // MAFRA

P34

OFICINA

P36

MÁSCARAS E MASCARILHAS // SEIXAL

P34

LEITURAS

P36

SESSÕES DE LEITURA EM INGLÊS // PORTO

P35

CONTOS

P37

A MATILDE ESTÁ CARECA // SANTO TIRSO

P35

MENSAGEM NA LOUSA // MATOSINHOS

P26

STREET ART EM MARVILA // LISBOA

P26

P31

ARQUITETOS MATUTINOS // MATOSINHOS

P23

P36

SÁBADO NA BIBLIOTECA // LISBOA

CARNAVAL MEDIEVAL // LISBOA

CINEMA

P31

MISTÉRIOS EM SÃO ROQUE // LISBOA

OFICINA

P23

WORKSHOP À DESCOBERTA DO CÃO // LISBOA

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // LISBOA

P31

DESCOBRIR PLANTAS EM SÃO ROQUE // LISBOA

À DESCOBERTA DO CASTELO DE PADERNE // ALBUFEIRA

OFICINA

CONTOS

P37

A QUE SABE A LUA? // SANTO TIRSO

P35

CONTOS

P37

VITAMINA L // VILA DO CONDE

P35

CONTOS

P37

A BIBLIOTECA AO SÁBADO // ABRANTES

P35

CONTOS

P37

BEBETECA: LER ANTES DE SER // ABRANTES

P35

WORKSHOP

P37

SER CRIATIVO A ESCREVER // PÓVOA DE SANTA IRIA

P35

DESPORTO

DOMINGOS EM FORMA // PORTO

P36

AULAS

P38 P46

RECUPERAR, SEM DEIXAR O BEBÉ // PORTO

Em Casa CRESCER A COMER

Boas memórias à mesa Vem aí o Dia de São Valentim: a 14 de fevereiro, celebra-se o amor! Este ano, lançamos um desafio diferente – celebrar a efeméride com a família, criando boas memórias na cozinha. É à mesa que se vivem os momentos mais marcantes em família e que se partilham afetos. Vamos, então, fazer refeições que nos permitam receber e transmitir amor! É importante envolver as crianças na confeção das refei-

ções. Além de potenciar o aumento do consumo de frutas, vegetais e carnes brancas, imprime-lhes emoções positivas. É igualmente uma excelente forma de tomarem contacto com os diferentes alimentos e de os conhecerem. Este processo incentiva hábitos alimentares saudáveis nos mais novos. Por isso, sugerimos algo prático e sem grandes preparações, para que seja mais fácil chamá-los para esta experiência.

RECEITA www.saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar

FRANGO RECHEADO • INGREDIENTES: . 1/2 cebola . azeite q.b. . pão ralado q.b. . 1 limão . 2 folhas de couve lombarda

. 4 fatias de queijo flamengo . 2 peitos de frango . 1 c. de sopa de massa de pimentão . 1 c. de sopa de orégãos

. 1 tomate maduro . 1 folha de louro . 1 dente de alho . sal e pimenta q.b.

• PREPARAÇÃO: 1. Pré-aqueça o forno a 200ºC. 2. Coloque a cebola, o dente de alho, a folha de louro (sem o veio central), o tomate, os orégãos, a massa de pimentão, um fio de azeite, sal e pimenta e triture tudo muito bem. 3. Abra os peitos de frango ao meio e tempere com sal, pimenta e o sumo de limão. 4. Recheie cada um com 2 fatias de queijo e uma folha de couve lombarda e polvilhe com pão ralado. 5. Coloque o molho de tomate e os peitos de frango num tabuleiro e leve ao forno durante 30 minutos.

WWW.NESTLECRIANCASSAUDAVEIS.PT •• 43 ••

FEVEREIRO 2020

Em Casa TERMÓMETRO

Com o apoio:

SAÚDE PARA TODOS

PRIMEIROS PASSOS NA ALIMENTAÇÃO DO BEBÉ O primeiro ano de vida de um bebé é repleto de novas experiências e a alimentação é uma parte muito importante do seu processo de crescimento.

SABIA QUE...

Com o tempo, a constituição do leite materno adapta-se ao crescimento do bebé?

BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO: Para o bebé: confere os nutrientes necessários, desenvolve a relação afetiva com a mãe e reforça as defesas.

ANTES DOS 6 MESES: Nos primeiros 6 meses os bebés devem, idealmente, beber leite materno.

APÓS OS 6 MESES: A diversificação alimentar deve começar a partir dos 6 meses. Pode começar-se pela papa, sopa e posteriormente deve introduzir-se também a fruta.

Para a mãe: previne hemorragias no pós-parto e contribui para a recuperação do peso. Para os pais: menos gastos com saúde.

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Essenciais de maternidade para a amamentação: Sutiã de amamentação Creme para mamilos compatível com a amamentação Discos absorventes Bomba extratora de leite materno Almofada confortável para a amamentação Almofadas em hidrogel

•• 44 ••

MAIS INGLÊS

Com o apoio:

VAMOS APRENDER INGLÊS

So many stories

Os livros escondem muito mais do que folhas. São capazes de fazer rir, chorar e viajar, como é o caso das histórias de Jane Austen, umas das figuras femininas mais importantes da literatura mundial.

JOGO >>

Descobre os nomes escondidos de 6 livros de autores britânicos.

FIGURAS CÉLEBRES • Jane Austen é uma

romancista inglesa cuja escrita marca a passagem do Neoclassicismo para o Romantismo. Já em criança, escrevia novelas, mas foi a partir dos 21 anos que escreveu as suas maiores obras como “Sensibilidade e Bom Senso” e “Orgulho e Preconceito” que só foram publicadas cerca de 15 anos mais tarde.

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SABIAS QUE... • Além de Jane Austen, o Reino Unido

é berço de vários autores associados a grandes obras literárias? William Shakespeare, Oscar Wilde, Sir Arthur Conan Doyle, Agatha Christie, J. R. Tolkien e J.K. Rowling são alguns dos nomes que deram vida a personagens intemporais.

Nome

Em Casa PRESERVAÇÃO

O Jardim la e Zoológico apvida d o çã te pro animal

Descrição

Bongo-oriental | Tragelaphus eurycerus isaaci

Tanto os machos como as fêmeas têm cornos espiralados que podem atingir um metro de comprimento. Ao caminhar pela floresta densa, o padrão de riscas brancas verticais da pelagem simula os raios de luz por entre a vegetação, funcionando como uma camuflagem perfeita. Os animais desta espécie são tímidos: refugiam-se nas zonas de floresta mais densa durante o dia, procurando alimento ao crepúsculo e durante a noite. O Bongo vive em pequenos grupos familiares, que podem ser formados apenas por fêmeas, crias e um macho dominante. Em habitat natural, a sua época de reprodução é de fevereiro a março. Depois do nascimento, a cria é mantida sozinha, num abrigo durante um curto período de tempo. A progenitora regressa ao abrigo com frequência para a amamentar, evitando assim que seja detetada pelos predadores.

Distribuição geográfica É um antílope da floresta densa subtropical africana. Existe apenas no Quénia.

Estado da espécie A perda de habitat e a caça quase levaram à extinção desta subespécie do Este, representada no Jardim Zoológico. A sua população continua a diminuir na Natureza.

Visitar o Jardim Zoológico

Peso 240-400 kg Comprimento 1,7-2,5m Altura 1,1-1,3m Gestação 9 meses Número de crias 1 cria Dieta Herbívora Estado de conservação Criticamente em Perigo

Apadrinhar um animal

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Com o apoio:

Mais informações:

www.zoo.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

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LIVROS QUE SALTAM À VISTA

O MEU BANHO 1: GASTÃO, O BRINCALHÃO

AUTORA: SIGRID MARTINEZ O Gastão é um pinguim amoroso que adora tomar banho e não perde uma boa brincadeira com os amigos. Diverte-te com este livro, seja no banho, seja na hora de deitar, e brinca com o pinguim de oferta.

www.booksmile.pt

Em destaque!

Era uma vez o Ouriço e a Tartaruga…

O LOBO MAU ESTÁ DOENTE!

AUTOR: JEAN LEROY ILUSTRADOR: LAURENT SIMON O lobo mau não está nada bem e precisa mesmo de ir ao médico. Mas como curar um paciente que, apesar de parecer corajoso, é o maior piegas do Universo? Diverte-te com este livro-fantoche cheio de cor!

UM ABRAÇO

AUTOR: EOIN MCLAUGHLIN ILUSTRADORA: POLLY DUNBAR Às vezes, estamos tristes, muito tristes, e é nessas alturas que um abraço apertado vem mesmo a calhar. Neste livro, irás descobrir a história do Ouriço, de um lado, e da Tartaruga, do outro. Ambos estão a precisar de um abraço para se sentirem menos sós. Será que vão encontrar alguém disposto a abraçá-los?

O BANDO

AUTORA: GEMMA KOOMEN Este livro conta a história da Sílvia, uma Guardiã das Árvores que prefere ficar sozinha em vez de se juntar aos outros guardiões. Até ao dia em que conhece um amigo muito especial que irá ajudá-la a mudar de ideias. >3

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FEVEREIRO 2020

Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

ESCOLA SUPERIOR DE TECNOLOGIA DA SAÚDE DE LISBOA

MDC PSICOLOGIA & FORMAÇÃO

Av. D. João II, Lote 4.69.01 • Lisboa • 218 980 400 • www.estesl.ipl.pt (RE)ESCREVER SEMPRE! Formação • 1 fev.: 10h-17h Hoje, mais do que nunca, é indispensável dominar bem a escrita. É através dela que os cidadãos têm acesso à maior parte da informação, mas também é através dela que se expõem. No contexto escolar, em particular, é através da escrita que os alunos acedem ao conhecimento e organizam o pensamento, daí a importância de trabalhar o texto desde cedo. Nesta formação, pode aprender a ajudar as crianças a aprimorar a caligrafia, a identificar e a corrigir os erros e a melhorar a construção e a revisão textual. Destinado a todos os que auxiliam e orientam a aprendizagem dos mais pequenos. 100€

DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt

GESTOR DE MARKETING Thiago Miró marketing@estrelaseouricos.pt

EDITORIA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt

ADMINISTRATIVA Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt

REDATORAS Cemiclay Santos conteudos@estrelaseouricos.pt Inês Almeida info@estrelaseouricos.pt

DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt GESTORA DE PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt

COLABORADOR Paulo Nogueira ESTAGIÁRIA Maria Calderón

Av. de França, 256, Loja 17, Piso -1 • Porto • 226 171 257 • www.mdcpsicologia.pt 10% DESCONTO PERTURBAÇÃO DO ESPECTRO DO AUTISMO Workshop • 8 fev.: 10h-13h Dar a conhecer o que é a Integração Sensorial e de que forma pode influenciar a participação dos alunos com Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) nos vários contextos onde se movem é de extrema importância. Assim, através desta formação, caminha-se para uma sensibilização e para o aumento do conhecimento de pais, professores e outros profissionais relativamente a este tema, para uma melhor integração/aceitação das crianças com PEA. Dando as ferramentas necessárias para a compreensão de alguns comportamentos, promove-se o desenvolvimento de competências em diferentes contextos. 35€

PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08 ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)

A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.

ESTRELAS & OURIÇOS

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PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356 ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt

No Guia Prático da Gravidez Saudável, de Mariana Abecasis, as grávidas encontram respostas a vários temas, além de dicas para adotar um estilo de vida e comportamentos saudáveis.

ESPAÇO CONCHAS

WORKSHOPS POPS UP CHIADO

R. Luís Pastor de Macedo 39 A • Lisboa • 919 496 049 OS MIÚDOS E AS TECNOLOGIAS Workshop • 22 fev.: 15h Telemóveis, tablets, consolas, computadores, televisão on demand, internet, redes sociais… As tecnologias fazem parte do dia a dia de todos, inclusive dos mais pequenos. Como podemos acompanhar esta geração digital e ajudá-la a aproveitar as oportunidades de conhecimento, diversão e desenvolvimento que as tecnologias lhes podem trazer e, em simultâneo, mantê-los seguros e saudáveis? Neste workshop exploram-se diferentes perspetivas, abordagens e riscos. Formadora: Carla Pacheco – Psicóloga Clínica. 25€

Calçada do Sacramento, 15 • Lisboa • 218 007 784• www.workshops-popup.com À MESA COM EFEIÇÕES VEGETARIANAS Workshop • 9 fev.: 15.30h-19.30h Gosta de comida vegetariana? Pretende incluí-la nas refeições da família, mas não consegue? Neste workshop pode aprender a confecionar, de forma divertida, receitas 100% vegetais e sem glúten, práticas, deliciosas e saudáveis. Ideais tanto para um almoço na marmita como para um jantar em família. Inclui workbook com sete receitas, petiscos durante o workshop e jantar completo. Comer bem, de forma saudável e saborosa não é difícil, só tem de começar. Formadora: Oksana Zagoruy. Inscrições: dicasdaoksi@hotmail.com. 40€

INQUÉRITO: APRENDER A ANDAR DE BICICLETA Quantas crianças e adultos sabem andar de bicicleta em Portugal? Como aprendemos a andar de bicicleta? Será que os pais aprenderam a andar de bicicleta da mesma forma que os filhos? Se tiver mais de 18 anos, participe num inquérito que pretende ajudar a dar resposta a estas questões. O seu contributo, bem como o dos seus amigos, é essencial! “Aprender a Andar de Bicicleta” insere-se no âmbito de um doutoramento em Motricidade Humana, especialidade de Comportamento Motor, da Faculdade de Motricidade Humana. A Estrelas & Ouriços, a Escola Superior de Desporto de Rio Maior e a Federação Portuguesa de Ciclismo (Ciclismo para Todos) são parceiras deste projeto.

RED APPLE

R. Cais das Naus, 8 • Lisboa • 934 338 827 • www.red-apple.pt AGRESSÃO ENTRE PARES: BULLYING E CYBERBULLYING Workshop • 21 fev.: 19h-21h Porque todos têm dúvidas e a experiência dos outros pode ser uma solução, a Red Apple organiza encontros com pais à volta dos temas que ocupam o ranking das suas preocupações, relativamente ao crescimento dos filhos, e que envolvem toda a família. Neste workshop o tema em destaque é o bullying e o cyberbullying. Os participantes vão poder entender melhor o que é o bullying, as características das vítimas, dos agressores e das testemunhas, quais os principais sinais de alerta e como devem agir antes e depois.

Participe aqui:

MP 25€

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FEVEREIRO 2020

Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

GIMNOGRÁVIDA

PRISMA – CENTRO DE DESENVOLVIMENTO E TERAPIAS

Av. da Boavista, 1015, Sala 201, 2º • Porto • 934 338 827 • www.gimnogravida.pt RECUPERAR, SEM DEIXAR O BEBÉ GRÁTIS Aulas • 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27 fev.: 14.30h-15.30h; 15.30h-16.30h Para mães que já tenham completado um mês pósparto, podem contar com sessões de recuperação na Gimnográvida, orientadas pela fisioterapeuta Diana Lopes. Os bebés são bem-vindos, podendo ficar ao lado das mães durante todo o treino. Estas sessões são ideais para uma transição suave e segura entre o período da gravidez e o retomar do exercício físico que realiza antes de engravidar, como por exemplo: o ginásio, desporto de equipa, entre outros. Uma recuperação saudável e agradável para todas as mulheres. 0€

RECONSTRUIR – PSICOLOGIA & DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Av. da República, 676, 2º, Sala 2.5 • Vila Nova de Gaia • 223 204 187 www.reconstruir.pt DISCIPLINA POSITIVA: ALGUNS SEGREDOS Workshop • 15 fev.: 9h-18h No que toca à (in)disciplina, as questões são muitas. Será que estou a mimar demais? Será que estou a ser exigente demais? Por que é que a criança demora tanto tempo a obedecer? Seja em casa ou na escola, os desafios são muitos e os pais são quem mais se questiona se estão a fazer um bom trabalho na educação dos seus filhos. Pela relevância deste tema, o ReConstruir vai promover este workshop, com o objetivo de compreender a disciplina positiva como um modelo de educação eficaz para educar as crianças. MP

15€

ESTRELAS & OURIÇOS

R. Augusto Gomes • Matosinhos • 220 170 595 • www.evento2020.prismacdt.pt EDUCAÇÃO E PARENTALIDADE Conferência • 15 fev.: 9.30h-17h Esta conferência tem como objetivo discutir, debater e refletir sobre as práticas parentais e educativas, o papel da família e dos contextos de vida atuais e de que forma todos podemos contribuir ativamente para a construção de novos e diferentes caminhos para o futuro. Neste contexto, serão abordados temas como: o divórcio, o comportamento em sala de aula, a gestão e resolução de conflitos na educação, as melhores estratégias para um sono reparador, o exercício da parentalidade e o educar para a felicidade. 20€

BEBÉS E BARRIGUITAS

R.FontedoCastanheiro,43,R/CEsq.•Coimbra•919407031•www.bebesebarriguitas.pt ALÍVIO DA DOR NO TRABALHO DE PARTO 10% DESCONTO INSCRIÇÃO

Workshop • 26 fev.: 19.30h Neste workshop prático, fique a conhecer as diversas estratégias para aliviar a dor durante o trabalho de parto. Destinado a casais grávidos, com exercícios de mobilidade da bacia/coluna, posturas de alívio da dor durante o trabalho de parto, técnicas de massagem, exercícios de relaxamento fisiológico, analgesia no trabalho de parto e outras técnicas que poderão vir a ser úteis para esta tarefa tão árdua quanto corajosa. Esta ação também será importante para o encorajamento dos futuros pais, nesta nova fase. MP

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10€

CO M O A P

Especial

Nos somos Numa fase tão delicada como é a da chegada de um bebé, há uma panóplia de preocupações que assolam não só os novos pais como os que se querem manter informados sobre as novidades para melhorar o dia a dia e o desenvolvimento do seu bebé. Das entidades que promovem atividades e serviços às que têm produtos diferenciadores para este target,

COMPANHIA DE ACTORES

CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA

MÚSICA PARA BEBÉS

www.facebook.com/likecompanhiadeactores

Rio de Mouro • 219 162 628

O Teatro Municipal Amélia Rey Colaço recebe “Tudo Pronto!”, uma performance de dança e teatro para bebés. A Companhia de Actores acolhe este espetáculo do Teatro do Biombo, no qual situações do quotidiano ganham magia através da dança e do teatro, dando voz aos bebés enquanto criadores e participantes desta experiência artística. Em cena de 12 de janeiro a 15 de março, aos domingos, às 11h.

ESTRELAS & OURIÇOS

* Conteúdos patrocinados

neste especial temático revelam-se: serviços de babysitting, workshops para bebés (e para grávidas), marcas de vestuário e brinquedos ecológicos, produtos 100% orgânicos para uma alimentação saudável, aulas de música, dança, ginástica, cinema e espetáculos, espaços de diversão... Como vê, há todo um mundo por explorar!

“TUDO PRONTO!” Algés • 919 714 919

O IO

OFERTA DA INSCRIÇÃO

www.conservatoriodemusicadesintra.org

O Conservatório de Música de Sintra dinamiza aulas semanais de Música para Bebés há mais de 15 anos. Através de canções e jogos musicais, promove o contacto das crianças com instrumentos musicais Orff, estimulando o desenvolvimento da coordenação motora, cognitiva e linguística. As aulas são dirigidas a bebés dos 9 aos 36 meses, que devem participar acompanhados por um adulto.

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MARTINHAL CASCAIS FAMILY RESORT HOTEL

ANIMA PARK

BEM-VINDOS BEBÉS

UMA EXPERIÊNCIA EM FAMÍLIA

www.martinhal.com/cascais/pt

www.animapark.pt

Cascais • 211 149 900

Cascais • 210 509 561

O Martinhal de Cascais foi concebido a pensar nas famílias e tem uma oferta sofisticada para adultos, crianças e bebés. Além de espaços infantis e serviço de babysitting, oferece um serviço de Baby Concierge com a possibilidade de reservar antecipadamente equipamentos para bebés. Na altura da refeição, existem menus com sopas e purés de fruta frescos pensados para os mais pequeninos.

A LOJA DA MAMÃ

O Anima Park é o primeiro parque infantil indoor de Cascais. Disponibiliza atividades para crianças de todas as idades, com garantia de qualidade, conforto e segurança, proporcionando uma experiência inesquecível para toda a família. Tem uma Área Baby para bebés de 1 a 3 anos e um mini parque com atividades mais tranquilas. No Anima Park a diversão é garantida! De 2ª a dom. em diferentes horários

PRIOVIDA KIDS

PARA AMIGOS DO AMBIENTE

SERVIÇOS PARA TODA A FAMÍLIA

Todo o País • alojadamama@gmail.com

Região de Lisboa e Porto • 912 300 211

A Loja da Mamã fornece produtos feitos à mão, que respeitam a pele das mães, dos bebés e o ambiente. Nesta loja online encontra toalhitas reutilizáveis, doudous, chinelos e óleos de massagem para bebés, vernizes de água para meninas, entre muitos outros. Encontra ainda artigos especiais para grávidas e para o pós-parto, produtos feitos à base de ingredientes vegetais e naturais.

A PrioVida Kids é uma empresa dinâmica que se foca em ajudar e simplificar a vida das famílias, apoiando no cuidado das suas crianças. Quando o tempo não chega ou os horários não se conciliam, a PrioVida disponibiliza um conjunto de serviços, babysitters e amas de maneira a responder a todas as necessidades da sua família, sejam elas esporádicas, recorrentes, em férias ou diárias.

20% DESCONTO (CÓD.: ESTRELASEOURICOS)

www.alojadamama.com

5% DESCONTO EM SERVIÇOS DE BABYSITTING E AMAS, INCLUINDO NEE

www.priovida.com/priovida-kids

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Especial

CO M O A P

O IO

BEBÉS E COMPANHIA

MUUMI BABY

ELLA’S KITCHEN

AS FRALDAS AMIGAS DO AMBIENTE

100% SAUDÁVEL

www.facebook.com/muumibabyportugal

www.facebook.com/ellaskitchenpt

Todo o País

As fraldas Muumi Baby querem o melhor para o seu bebé. Produzidas com materiais sustentáveis e sem químicos adicionados, prometem cuidar da pele sensível dos mais pequeninos e proporcionar-lhes uma excelente absorção. Do tamanho 1 ao 6, as Muumi Baby têm uma embalagem biodegradável e são feitas com matérias-primas de qualidade. Sem dúvida, umas fraldas amigas do ambiente e do seu bebé!

FOR BABIES BRAIN

A Ella’s Kitchen é uma empresa que acredita que todos os bebés e crianças merecem a oportunidade de ter uma alimentação saudável e de qualidade, apostando em produtos 100% orgânicos. Com uma grande variedade de snacks e receitas apetitosas, na Ella’s Kitchen, as crianças vão aprender que a comida saudável pode ser divertida e muito saborosa!

ÁRVORE DOS BEBÉS

O SUCESSO PARA O SEU BEBÉ

GRUPO DE MASSAGEM PARA MÃES E BEBÉS

www.forbabiesbrain.com

www.arvoredosbebes.pt

Porto • 220 120 770

A ForBabiesBrain by Clementina é uma clínica de psicologia cuja missão é prestar os melhores cuidados de saúde na área da Psicologia Pediátrica. O seu objetivo é promover o desenvolvimento do bebé na fase crítica da vida da criança e ajudar os pais a fazer com que os seus filhos cresçam saudáveis e felizes. Na ForBabiesBrain pode descobrir o primeiro SPA clínico para bebés em Portugal e na Europa.

ESTRELAS & OURIÇOS

Loures • 218 251 412

Nestas sessões, dinamizadas pelas enfermeiras Carolina Ricardo e Ana Vale, são transmitidas técnicas de massagem para bebés seguindo o modelo da Associação Portuguesa de Massagem Infantil. Ao mesmo tempo, aproveita-se o momento de encontro entre mães e bebés (0-8 meses) para conversar sobre a maravilhosa aventura da maternidade. Cada grupo tem a duração de quatro sessões. Decorrem às 5ª feiras, das 14.30h às 16h.

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THE NANNY WORLD

THE LITTLE GYM

UMA AJUDA EM CASA

GINASTICAR COM OS PAIS

www.thenannyworld.com

www.thelittlegym.pt

Oeiras • 935 121 004

Lisboa • 217 269 464

O tempo de qualidade é cada vez mais escasso e muitos pais sentem necessidade de apoio no dia a dia. A quem confiar os filhos enquanto está ausente? The Nanny World oferece a possibilidade de ter uma nanny, um profissional capaz de proteger, brincar, mimar e ensinar os seus filhos, ajudando-os a crescer de forma equilibrada. A agência disponibiliza também serviços de Babysitter.

CHUVA DE AMOR

Desde os quatro meses até aos três anos que, no The Little Gym, os bebés podem fazer ginástica com os pais. As aulas incluem um programa que concilia o desenvolvimento físico com o emocional, cognitivo e social das crianças. O método deste ginásio é não-competitivo e focado na criação de experiências positivas e divertidas. Gargalhadas e abraços estão garantidos!

LUDICENTER

NA MODA DESDE BEBÉS!

BRINCAR COM OS SENTIDOS

Todo o país • 919 691 093

Lisboa • 919 254 139

A Chuva de Amor é uma loja que trabalha com mais de 40 marcas. Aqui pode encontrar uma grande oferta de vestuário e brinquedos ecológicos para o seu bebé, com conceitos originais e divertidos, assim como artigos de puericultura leve, entre os quais: berços, muda fraldas, malas de maternidade, almofadas de amamentação e tudo o que a recém-mamã precisa nos primeiros tempos do bebé!

Os brinquedos Ludicenter são divertidos, ecológicos e aconselhados na estimulação sensorial dos mais pequenos. São de diversos materiais alternativos (borracha natural, algodão biológico, madeira), desenvolvem a motricidade, transmitem calma e são perfeitos para o dia a dia. Descubra todos os produtos online ou na loja em Telheiras.

20% DESCONTO ( CÓD.: ESTRELASCHUVA)

www.chuvadeamor.pt

10% DESCONTO

www.ludicenter.pt

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Especial

CO M O A P

O IO

BEBÉS E COMPANHIA

ESTIMA +

GAMBIARRA LIVRARIA

DANÇA CRIATIVA!

WORKSHOPS PARA GRÁVIDAS

gambiarra.livraria@gmail.com

estimamais@gmail.com

Porto • 934 593 386

Torres Vedras • 261 148 345

A Gambiarra Livraria é um espaço de exploração e expressão onde os mais pequenos vão ter a oportunidade de participar em aulas de dança criativa. Através de exercícios e jogos de movimento, as crianças vão desenvolver a sua capacidade de expressão, improvisação, interpretação, concentração e criatividade, relacionando-se e brincando umas com as outras.

PASSARINHOS DE PORTUGAL

A Estima + participa regularmente nos workshops “Mamãs sem dúvidas!” que a Bebé Vida promove em vários locais. Além de falar dos cuidados a ter com o bebé, o objetivo é salientar o lado psicológico da gravidez e chamar à atenção para os desafios da maternidade, com foco na grávida, que muitas vezes fica para 2º plano. A próxima sessão é no dia 13 de março e a inscrição é gratuita.

MUSEU DO ORIENTE

OS PASSARINHOS CANTANTES

ESPELHO MEU! PRIMEIROS PASSOS

www.passarinhosdeportugal.pt

www.museudooriente.pt

Todo o País • 919 930 556

A empresa “Passarinhos de Portugal” fabrica, comercializa e dinamiza apitos d’água, instrumentos de música artesanal em forma de passarinho que tanto miúdos como graúdos vão poder divertir-se a personalizar. Feito em roda de oleiro e moldado à mão, para os mais novos este objeto artístico, além de ser um instrumento musical pode ser utilizado com fins terapêuticos.

ESTRELAS & OURIÇOS

Lisboa • 213 585 200

Louro ou moreno? Alegre ou chateado? Ainda há pouco a andar e já me comparo com quem cruzo o olhar. Espelho meu, como sou eu? Promover o desenvolvimento da linguagem verbal e corporal, estimular o interesse pela expressão musical e a imaginação são alguns dos objetivos de Primeiros Passos, as oficinas dramatizadas para bebés dos 12 aos 36 meses no Museu do Oriente. Dias 8 e 18 de fevereiro, às 11.30h.

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THE NANNY COMPANY

ERVILHITAS

SOS NANNY!

CURSO PREPARAR PARA NASCER

www.thenannycompany.pt

Algarve • ervilhitas@gmail.com

Todo o País • 913 351 386

DESCONTO 5€ NA INSCRIÇÃO (CURSOS DE GRUPO E COMPACTO)

A The Nanny Company tem como missão ajudar as famílias a encontrar baby nurses, nannies e babysitters profissionais e de confiança, que darão aos seus filhos todo o cuidado e atenção que necessitem. Cada família é única sendo as crianças o seu bem mais precioso. Por isso, a agência preocupa-se em encontrar sempre o profissional que melhor se adapte às suas necessidades e expetativas.

www.ervilhitas.com

Elaborado por Enfermeiros Especialistas em Saúde Materna e Obstetrícia, este curso do Ervilhitas tem como missão apoiar as famílias e prepará-las para que recebam o seu bebé de forma mais consciente e equilibrada. Inicia-se pelas 25 semanas de gestação e divide-se em aulas teóricas e práticas, essenciais para o treino das competências parentais, onde toda a família pode participar.

FESTIVAL PLAY

BOOKSMILE

SESSÕES PARA BEBÉS

COLEÇÃO NONÔ

www.playfest.pt

www.booksmile.pt

Lisboa • 933 139 786

Todo o País • 214 676 749

Os bebés têm um lugar muito especial no Play. Nos dois fins de semana do evento, os mais pequeninos vão poder usufruir de sessões pensadas especialmente para eles. Os filmes têm uma duração de 15 minutos e a sua simplicidade, som, cor e personagens divertidas e animadas prometem encantar os jovens espectadores e ensiná-los… a ver. Dias 8 e 9, 15 e 16 de fevereiro, às 9.30h e às 17.30h.

A Nonô está a crescer. Com as suas histórias amorosas e ternurentas, descobre-se como o crescimento é uma etapa divertida! Livros fáceis de manusear por mãos pequeninas, com folhas difíceis de rasgar e fáceis de limpar: perfeitos para as primeiras leituras e para ajudar as crianças a ultrapassarem as várias etapas do seu crescimento. Coleção escolhida para integrar o Plano Nacional de Leitura.

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Passatempos GANHE PRÉMIOS

Participe em estrelaseouricos.sapo.pt

MIMINHOS PARA MAMÃS E BEBÉS Oferta de produto

Participe e ganhe 1 kit primeira roupa de bebé (gorro, luvas, babygrow e interiores). A Chuva de Amor disponibiliza artigos de puericultura leve, artigos de decoração, vestuário e brinquedos. No vestuário, encontra principalmente marcas portuguesas com produtos para recém-nascidos e crianças até aos 6 anos. A Chuva de Amor trabalha com mais de 40 marcas. Parceria Chuva de Amor

100 ANOS DE MAGIA!

Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 1 dos 5 convites duplos para a estreia do espetáculo “100 anos de magia!”. Em março, o espetáculo de patinagem “Disney on Ice - 100 Anos de Magia!” volta a Lisboa para comemorar um século da Magia Disney no gelo. Deixe-se encantar por um elenco de mais de 50 personagens inesquecíveis da Disney – do Mickey à Branca de Neve, passando pela Rapunzel. Cante em coro mais de 30 músicas inesquecíveis! Parceria Ritmos e Blues

PINÓQUIO NO TEATRO VILLARET Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 1 dos 5 bilhetes duplos (1criança+1adulto) para o espetáculo “Pinóquio”. A Companhia da Esquina apresenta mais uma peça dedicada à infância. No Teatro Villaret, dá vida ao clássico Pinóquio, o boneco de pau que só queria ser um menino de verdade. Pinóquio aprenderá à força as verdadeiras doutrinas da vida como a amizade e o respeito pelo próximo. Parceria Companhia da Esquina

EXPLORE O JARDIM ZOOLÓGICO

Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 1 dos 5 bilhetes duplos para o Jardim Zoológico de Lisboa. Visitar os inteligentes chimpanzés, os amáveis leõesmarinhos, assistir às demonstrações de voo livre das aves ou às acrobacias dos golfinhos são apenas algumas propostas do Jardim Zoológico de Lisboa. Para garantir um dia em cheio, o bilhete dá acesso a várias atividades. Parceria Jardim Zoológico de Lisboa

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Saúde a 4 Mãos POR HUGO RODRIGUES E ISABEL JACINTO

Alimentação passo a passo HUGO RODRIGUES Médico Pediatra pediatriaparatodos.com

A alimentação é uma preocupação para os pais, principalmente quando os filhos são pequenos, em especial, no primeiro ano de vida. Por esse motivo, importa perceber quais são as recomendações mais atuais sobre a introdução dos diferentes alimentos, de forma a otimizar este início de vida, período extremamente importante em termos de crescimento e desenvolvimento:

leite que o bebé ingira (materno ou fórmula infantil). Pode começar-se pela sopa ou pela papa, embora a primeira pareça ser a melhor opção. Posteriormente deve introduzir-se a fruta também.

• Nos primeiros 4-6 meses os bebés devem beber apenas leite, idealmente leite materno. Se há alimento consensual é o leite materno. Tem uma composição sempre adequada às necessidades dos bebés, pelo que é, sem dúvida, a melhor opção para a sua alimentação. Nos casos em que a amamentação não é possível, existem alternativas (fórmulas infantis) adequadas. Um dos cuidados a ter é optar por uma fórmula com baixo teor de proteínas.

• A proteína animal deve ser iniciada a partir dos 6 meses: a carne é uma importante fonte de ferro e de proteínas. O peixe pode ser dado a partir dos 7 meses, a gema do ovo a partir dos 8 e a clara a partir dos 11.

• O glúten deve ser introduzido entre os 4 e os 12 meses em pequenas quantidades. Esta proteína existe no trigo, no centeio e na cevada.

• A diversificação alimentar pode iniciar-se a partir dos 4 meses, mas o ideal é ocorrer o mais perto possível dos 6. Não existe propriamente uma idade certa para introduzir os outros alimentos além do leite, mas não se deve fazê-lo antes dos 4 meses. Como regra geral, os 6 meses parecem ser a melhor opção, independentemente do

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• As texturas devem ser treinadas a partir dos 9 meses, pelo menos. Os bebés devem aprender a mastigar até aos 11 meses, pelo que esse treino deve começar precocemente. • O sal e o açúcar não devem fazer parte da alimentação dos bebés no primeiro ano, exceto os presentes naturalmente nos alimentos. Como conclusão, gostaria apenas de reforçar que estas são apenas algumas ideias gerais, que podem e devem ser adaptadas caso a caso, consoante as necessidades e vontades de cada família.

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Com o apoio:

O primeiro ano de vida do bebé é muito desafiante para os pais. Esclareça algumas dúvidas sobre a alimentação. Cada caso é um caso e os profissionais de saúde podem ajudar em cada fase do desenvolvimento. ISABEL JACINTO Farmacêutica

O primeiro ano de vida é repleto de conquistas para os mais pequenos e de olhares babados dos pais. E não há razão para menos! Esta é a fase da vida em que mais se cresce, proporcionalmente, e vem acompanhada de grandes desenvolvimentos. É, também, nesta altura que o bebé começa a explorar o ambiente que o rodeia e é o momento adequado para começar a introduzir novos alimentos. Deve, no entanto, ter-se atenção a alguns fatores: • É recomendado, sempre que possível, o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses de idade. É o ideal para as necessidades do bebé durante essa fase. • Recomenda-se, igualmente, continuar o aleitamento até cerca dos 12 meses, com a introdução gradual, a partir dos 6 meses, de alimentos sólidos e semissólidos, como indicado no artigo do pediatra. A amamentação tem benefícios comprovados, no entanto algumas mães podem estar impossibilitadas de amamentar. Neste sentido, a composição dos leites infantis (fórmulas) tem vindo a ser desenvolvida de forma a que se aproxime cada vez mais à do leite materno.

De acordo com algumas situações específicas do bebé (diarreia, regurgitação, cólicas, entre outras) poderá ser recomendado, pelo médico pediatra, um leite especial, adequado a cada uma delas: • Bebé com obstipação: leites e fórmulas antiobstipantes, que favorecem o amolecimento das fezes; • Bebé com cólicas: leites e fórmulas anticólicas ou confort, que apresentam alterações na quantidade de alguns nutrientes mais frequentemente associados às cólicas; • Bebé com diarreia: leites e fórmulas antidiarreicas, sem lactose, e com uma elevada concentração de eletrólitos (que ajudam na hidratação e reposição de sais); • Bebé com regurgitação: leites e fórmulas antirregurgitação, com adição de espessantes e redução do teor de gordura; • Bebé com problemas de digestão: leites e fórmulas digest, com adição de pré-bióticos, entre outros constituintes. O primeiro ano de vida do bebé é desafiante, mas os profissionais de saúde podem ajudá-lo a cada momento. Não tenha receio de esclarecer as suas dúvidas e, quando der por si, terá um bebé saudável e forte a gatinhar pela casa!

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FEVEREIRO 2020

Partilhas POR CATARINA FURTADO

Foi incrível testemunhar o renascer do brilho nos olhos dos mais velhos e a entrega total das crianças a cada um dos seus novos amigos. O isolamento social faz com que muitos idosos se sintam entregues a si próprios – as crianças contrariam esse sentimento. Certa vez, o meu filho João Maria, com 6 anos na altura, enterrado no banco de trás do carro e esticando-se para ver a rua, perguntoume: “Mãe, podemos levar aquele velhinho para casa? Deve sentir-se sozinho...” O senhor estava sentado num banco, a olhar para o vazio. Expliquei ao João que não tínhamos a certeza de que quisesse vir para nossa casa ou de que se sentisse sozinho... Mas acrescentei que as hipóteses de se sentir sozinho eram maiores. Tive o privilégio de conduzir o programa televisivo “As Idades da Inocência” (que pode ser visto na RTP Play). Durante cinco semanas, provámos que a junção da sabedoria dos mais velhos com a energia das crianças, através de atividades lúdicas que estimulem o físico e o intelecto e combatam a solidão, traz enormes benefícios. Foi incrível testemunhar o renascer do brilho nos olhos dos mais velhos e a entrega total das crianças a cada um dos seus novos amigos. Portugal é um dos cinco países da Europa que pior trata as pessoas mais velhas. Nove em cada 10 idosos que frequentam consultas médicas mostram sinais de tristeza provocada pela solidão. O isolamento social faz com que muitos percam a vontade de viver e sintam

ESTRELAS & OURIÇOS

As idades da inocência

que, com os seus baixos níveis de vitalidade, estão entregues a si próprios – as crianças contrariam este sentimento. O programa, um formato inglês, durou seis meses em Inglaterra, e obviamente que os resultados foram muito mais expressivos; no entanto, em Portugal, bastaram essas cinco semanas para que os técnicos (psicóloga, psicomotricista e gerontólogo) registassem entre os mais velhos que os indicadores de depressão tinham baixado consideravelmente, a vontade de maior autonomia crescido e o sentimento de utilidade regressado. “Afinal ainda sirvo para alguma coisa” foi uma das frases mais comoventes que ouvi nesses dias. Depois dos programas recebi centenas de mensagens de pessoas a elogiar a iniciativa e a fazer votos para que esta ideia tão eficiente e humanista salte da televisão para a realidade de cada terra de Portugal. Na unidade de saúde, a ASFE, onde gravámos, o projeto continuou depois de desligarmos as câmaras. Agora só desejo que aconteça o mesmo em todo o País e que este tipo de descriminação, o “idadismo”, que não existe entre as crianças, seja substituído por afeto e pelo orgulho nos mais velhos.

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