Janeiro 2019 by Estrelas & Ouriços

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ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT

JANEIRO 2019 • Nº 114

BEBÉ ESPECIAL

8 jan. a 10 fev. 2019

ESPECIAL

PELE ATÓPICA

DESCONTOS NAS GRANDES MARCAS DE BEBÉ E MAMÃ Visite a loja Well’s mais próxima de si!

ONDE É QUE VAMOS? 1 Este Mês • 04 2 Passear

• Programa • 06 • Parques e Ar Livre • 12 • Património • 14

3 Ver

• Cinema • 16 • Teatro e Espetáculos • 18 • Exposições e Museus • 23

4 Fazer

• Oficinas e Cursos • 26 • Contos e Bibliotecas • 29 • Desporto e Bem-Estar • 30

! Sugestões que Valem •33 5 Em Casa

• Pintar Emoções • 37 • Termómetro • 38 • Mais Inglês • 39 • Jogos • 40 • Livros que Saltam à Vista • 41

6 Agenda de Pais • 42 7 Especial

• De Volta à Escola, 2º Período • 45

8 Passatempos • 50 9 Opinião

• Saúde a 4 Mãos • 52 • Partilhas • 54

2019: ALARGAR HORIZONTES Temos um ano inteiro pela frente. Com maior ou menor intensidade, maior ou menor ilusão, todos somos tocados por uma sensação de recomeço. Foi a pensar no espírito desta época, em que tudo parece mais provável de acontecer do que nunca, em que todos os planos parecem concretizáveis, que decidimos elaborar uma lista de programas para fazer com a sua família em 2019. Selecionámos 19 sugestões para rimar com o ano que agora começa, mas podiam ser muitas mais. Deixámos de fora dezenas e dezenas de lugares e atividades igualmente apaixonantes – como não? Portugal é extremamente convidativo para explorar em família. A paisagem é bonita e variada; o património é abundante e transborda História; o clima, entre os pingos de chuva que felizmente vão caindo, estimula a aventura e a descoberta. A seleção que lhe apresentamos está longe de ser exaustiva, mas não deixa de refletir a imensa riqueza natural e monumental deste país que, apesar da sua pequena dimensão, tem espaço para contrastes e tesouros incríveis. A nossa lista cruza programas clássicos com sugestões menos evidentes. Privilegia o ar livre e a natureza, mas não esquece o património cultural.

Revista digital

Tentámos ver o nosso território pelos olhos de uma criança e usámos como critério o potencial de encantamento para os mais novos de cada lugar, passeio, atividade. Mais do que realçar as virtudes do sítio A ou B, queremos que esta lista sirva de mote para 2019, despertando a curiosidade das famílias e encorajando as mães, os pais e os cuidadores em geral a mostrar Portugal às suas crianças.

Site

Na Estrelas & Ouriços, acreditamos que é importante conhecer o país onde crescemos. Alargar horizontes pode começar por esses primeiros passos.

! Agenda da família • 55 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?

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Bom Ano Novo!

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Madalena Nunes Diogo

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Diretora geral

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Este Mês A NÃO PERDER!

Elvas sobre o gelo

ASTÉRIX:

O Segredo da Poção Mágica A famosa dupla gaulesa Astérix e Obelix está de volta ao grande ecrã para viver mais uma aventura inédita. Após uma queda durante a colheita de visco, o druida Panoramix decide que chegou a hora de garantir o futuro da

Dia de Reis na Alfândega Bem a propósito da efeméride, no domingo de Reis, a Alfândega tem como cicerone o próprio rei. Saberá ele onde encontrar no edifício o ouro, o incenso e a mirra? De onde terão vindo? Quantas vezes terão os seus barcos carregado mercadorias para a Alfândega? De onde vinham?

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O Alto Alentejo, Elvas especificamente, equipou-se para o frio com uma pista de gelo com 800 metros quadrados. Aponta-se que esta superfície gelada do coliseu comendador Rondão Almeida seja a maior pista do género da Península Ibérica. Até 14 de janeiro, vá até lá patinar - de segunda a sexta-feira, das 16h às 21h, ou ao fim de semana, das 10h às 21h.

aldeia. Acompanhado por Astérix e Obélix, irá viajar pela Gália à procura de um druida jovem e talentoso que possa ser treinado e que seja digno de conhecer o segredo da poção mágica. VER P.16

Que mercadorias traziam? Onde eram guardadas? As perguntas são tantas que, em Dia de Reis, o melhor que tem a fazer é ir conhecer os cantos à majestosa Alfândega do Porto através de uma visita-jogo conduzida pelo rei que vai ajudar a desvendar e a descobrir todos os mistérios. O ponto de encontro é o Edifício da Alfândega Nova do Porto, pelas 16h. VER P.28

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LIÇÕES PARA VOAR Os sábados de janeiro podem ser agradavelmente preenchidos pelas oficinas de escrita “Lições de Voo”, no Teatro Belomonte do Porto, destinadas a crianças dos 6 aos 8 anos. A ideia é criar uma aproximação ao universo do espetáculo através da escrita inspirada nas ilustrações. O olhar atento das crianças servirá de inspiração para a equipa das Marionetas do Porto, em fase de ensaios do espetáculo Lições de Voo. VER P.29

PHOTO ARK O melhor Oceanário O Oceanário de Lisboa foi reconhecido como o melhor aquário do mundo pelo Traveler’s Choice do TripAdvisor. São 8 mil criaturas marinhas em sete milhões de litros de água salgada e quatro habitats marinhos que criam a ilusão de

Vinda do Porto, a exposição “Photo Ark” está para ficar na Cordoaria Nacional, em Lisboa, com fotografias inéditas tiradas em Portugal por Joel Sartore, da revista National Geographic. Até maio, aprecie as poses das mais de 8.400 espécies “guardadas” nesta arca. A toupeira-de-água, o lobo ibérico, a girafa angolana, a lebre ibérica ou do caimão são algumas das espécies eternizadas. VER P.23

um só aquário e um só oceano. Os visitantes fazem o percurso em dois níveis, o terrestre e o subaquático, atravessando as águas temperadas, tropicais e frias dos diferentes oceanos do planeta. A exposição temporária “Florestas Submersas by Takashi Amano”, apresenta as florestas tropicais os habitats mais ricos e diversos da Terra - através de um aquário que faz parar as atenções.

O QUE É ISTO?

Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.

DESCONTO

Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)

Atividade sem custos associados GRÁTIS

ESCOLAS

PARA BEBÉS

Atividades e condições especiais para escolas

Atividades adaptadas para bebés

NO ROTEIRO: >12 Idade recomendada Idade mínima para participar nas atividades

Sem pais Não requer a presença de adultos

Sophia no Porto

MP Marcação prévia Requer marcação prévia

Boa acessibilidade

No centenário do nascimento de Sophia de Mello Breyner Andresen, o Teatrão (Oficina Municipal do Teatro) presta-lhe homenagem com a peça Sophia, a partir da literatura para infância da poeta. O espetáculo é uma viagem que começa dentro de casa e que segue, numa vontade imensa de descobertas, até ao Oriente. VER P.23

Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé

Restauração Área para refeições disponível

€

Preço Preço criança / preço adulto

MB Multibanco disponível

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JANEIRO 2019

Passear 19 PROGRAMAS PARA 2019 • 1 DIA

Rio Douro

19 programas para fazer em 2019... …se ainda não os fez, claro, embora repeti-los com toda a família nunca seja demais. Do Minho à Madeira, dê a conhecer às crianças o nosso País em toda a sua beleza e diversidade de paisagens e património.

ESTRELAS & OURIÇOS

Navegar pelo Douro, Tejo e Sado Uma viagem de barco é uma boa oportunidade para miúdos e graúdos conhecerem o País de um ângulo diferente. No Tejo avistam-se aves magníficas, no Sado os famosos roazes e no Douro algumas das paisagens mais belas de Portugal.

Explorar os castelos Tantas batalhas no passado deixaram dezenas de fortalezas no nosso território. Bragança, Guimarães, Santa Maria da Feira, Almourol ou Marvão são bons exemplos para um passeio que é também uma lição divertida de história para os mais novos.

Subir ao Bom Jesus de Braga Tem o funicular mais antigo do mundo, uma escadaria

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Bom Jesus de Braga

Passadiços do Paiva

Gerês

Serralves

interminável com 573 degraus, fontes e estátuas barrocas. Um cenário saído de um filme capaz de deixar as crianças boquiabertas.

a área conhecida como Garganta do Paiva. Uma experiência única de contacto com a natureza.

Passear pelo Gerês É um dos grandes tesouros

é também a torre mais alta de Portugal, com 76 metros e mais de 200 degraus que dão acesso a uma privilegiada vista panorâmica. A subida é exigente (e sem espaço para carrinhos de bebé). Mas, chegados lá acima, o esforço é compensado pela vista.

naturais do País. Com uma beleza inesgotável, proporciona verdadeiras aventuras para viver em família, com direito a observação de animais, como os garranos, e mergulhos em cascatas cristalinas.

Percorrer os passadiços do Paiva A uma hora de distância do Porto, os Passadiços do Paiva atravessam uma grande parte do rio com o mesmo nome. Com 9 quilómetros de extensão, passam pela praia fluvial do Areinho e abrangem

Subir à Torre dos Clérigos O ex-libris do Porto

Brincar em Serralves Com esculturas ao ar livre, este exemplo nobre de arquitetura paisagista é o lugar ideal para as crianças gastarem as energias depois de uma ida a uma exposição – ou mesmo como um programa por si só. Nestes 18 hectares, além da mata e dos

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JANEIRO 2019

Passear 19 PROGRAMAS PARA 2019 • 1 DIA

Serra da Estrela

Portugal dos Pequenitos

Aldeia de Xisto

Gruta de Benagil

jardins projetados nos anos 30 do século XX, há uma encantadora quinta tradicional com animais.

Passear pelas Aldeias de Xisto A zona centro esconde pedras preciosas. A Rede das Aldeias de Xisto integra 27 aldeias, entre Castelo Branco e Coimbra, num território constituído por montanhas de xisto e povoado com casas típicas cuidadosamente recuperadas nos últimos anos. Desde Sortelha a Piodão, passando por Idanhaa-Velha, são lugares recheados de história e tradição que conservam uma magia especial.

Descobrir a neve na Serra da Estrela Lembra-se da primeira vez que viu neve, que tocou nela? Quase todas as crianças anseiam por esse momento. A

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descoberta da neve é uma experiência inesquecível para os nossos miúdos, mais habituados a brincar com a areia da praia. E a Serra da Estrela é o único lugar em Portugal onde se pode praticar esqui ou andar de trenó.

Ir ao Portugal dos Pequenitos Um grande clássico dos passeios em família. Este parque é constituído por réplicas, à escala reduzida, de alguns dos monumentos e construções mais significativas do nosso património arquitetónico e de territórios por onde os portugueses passaram. Foi inaugurado em 1940 e, ainda hoje, é um dos lugares para crianças mais visitados do País.

Visitar as nossas grutas Portugal tem grutas paradisíacas, como a de Benagil, no Algarve,

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Parque de Noudar

Biblioteca de Mafra

Jardim Zoológico

um esconderijo com vista para o mar. Nas profundezas, e sem luz natural, as grutas de Mira de Aire, Santo António e Alvados, na Serra de Aires e Candeeiros, estendem-se por vários quilómetros e oferecem cenários de cortar a respiração.

Lisboa acolhe 360 espécies e assume-se como um centro de preservação da biodiversidade e de sensibilização para a proteção do meio natural. Uma ida ao jardim zoológico é fundamental, nem que seja uma vez na vida.

Entrar na Biblioteca de Mafra A estrela do

Fazer um safari alentejano Por vezes, sabe

Palácio de Mafra é das bibliotecas mais importantes do mundo. Tem cerca de 30 mil volumes cuja conservação conta com uma ajuda inesperada: os morcegos. Nobre e imponente, com belas galerias e ornamentos, vai deixar toda a família impressionada.

bem fugir da agitação da cidade para apreciar o sossego do campo e, se possível, ver animais à solta – ainda que em cativeiro. O Monte Selvagem, em Montemor-o-Novo, e o Badoca Safari Park, em Santiago do Cacém, proporcionam a observação de diversas espécies de animais exóticos, sem jaulas, a bordo de um 4x4 por caminhos de terra no Alentejo. Os miúdos costumam adorar estes safaris à portuguesa.

Ir ao Jardim Zoológico de Lisboa Girafas, crocodilos, macacos, tigres, leões, hipopótamos, zebras, aranhas, cobras e lagartos… O Zoo de

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JANEIRO 2019

Passear 19 PROGRAMAS PARA 2019 • 1 DIA Observar as estrelas Aproveite a companhia das crianças e experimente observar os triliões de luzes do céu noturno, com o seu trânsito constante de partículas cósmicas. Pode fazê-lo no meio da natureza (o Parque de Noudar, em Barrancos, é um excelente sítio) ou num dos muitos observatórios astronómicos do País.

Avistar baleias nos Açores Os Açores são um dos maiores santuários de baleias do mundo, com mais de vinte tipos de cetáceos. Se visitar as ilhas com a família, não hesite: leve os seus filhos a ver as baleias. É inesquecível o momento em que um cachalote, ou outra espécie destas majestosas criaturas, emerge das profundezas do oceano. Açores

Andar pelo interior da Madeira A ilha é bonita de todos os ângulos, mas a sua maior beleza esconde-se nas montanhas. Numa visita à Madeira, guarde pelo menos um dia para caminhar pelas levadas e descobrir lugares remotos de um esplendor indiscritível. O interior da ilha já mereceu o epíteto de “Amazónia Portuguesa”.

Cruzar Portugal pela EN-2 Com 738 km, desde Madeira

Chaves a Faro, é uma bela escolha para uma “road trip” em família. A EN2 liga paisagens tão diferentes como as vinhas do Douro, as planícies alentejanas e as praias algarvias, oferecendo uma panorâmica muito completa do nosso país.

Dar um pulo a Espanha Atravessar a fronteira

Mérida, Espanha

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pela primeira vez é uma emocão para os miúdos. E bem perto de Portugal encontram-se vários tesouros espanhóis. Desde os teatros romanos de Mérida à Serra da Gata, passando pela cidade de Cacéres, o Lago de Sanabria ou a controversa Olivença, o que não faltam são destinos em Espanha, bem interessantes e próximos da fronteira, para visitar com a família. E.O. •• 10 ••

Bilingue

Bilingual ABC

Chicco. Onde há um bebé Prescolare EM AÇÃO

Turbo Team

FIT & FUN É uma linha de brinquedos que

Family Games

Movimento

estimula a brincadeira ativa, inspirada em diversos desportos e jogos de movimento populares entre crianças e adultos. O crescimento da criança e, em particular, o seu desenvolvimento motor, está diretamente Magicrelacionado Blocks com os estímulos que recebe do ambiente que a rodeia. Por isso são tão importantes os brinquedos que encorajam o seu desenvolvimento motor, com diferentes movimentos para uma aprendizagem evolutiva de novas capacidades.

18m-3a Move & Grow

Fit & Fun

Infanzia

PINBALL OS AMIGUINHOS DA Chicco Classic FirstQUINTA Love Um divertido Pinball com o tema de uma quinta, cheio de atividades, músicas e luzes é ideal para crianças dos 18 meses aos 3 anos. O luminoso módulo eletrónico ativa-se quando a criança atinge os objetivos e o cão aparece a ladrar para a surpreender. Quando a criança pontua, as luzes e os sons são ativados.

Baby Senses

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

PARQUES E AR LIVRE • Região Lisboa LOURESHOPPING

Av. Descobertas, 90. Quinta do Infantado Loures • 219 849 520 GRÁTIS

O Parque Encantado dá entrada para um percurso pelo Parque Verde, desde a Fábrica dos Brinquedos do Pai Natal, passando por cinco instalações artísticas, das quais se destaca a da Glam, até chegar ao Carrossel para miúdos e graúdos. Este parque conta ainda com uma rota das selfies sendo o ponto alto o trenó do Pai Natal. Até 6 jan.: 2ª a dom. >0

MB 0€

©PSML_Luis Duarte

PARQUE ENCANTADO

DINO PARQUE LOURINHÃ

FAMÍLIAS NA FLORESTA

R. Vale dos Dinossauros, 25 • Lourinhã 915 888 207

19 jan.: 11h • SINTRA

QUINTINHA DE MONSERRATE/TAPADA DE MONSERRATE 4<12 MP 8€

NO MUNDO DOS DINOSSAUROS

Inserido numa área de 10 hectares, o Dino Parque, um museu ao ar livre, inclui quatro percursos correspondentes a épocas importantes da História: o fim do Paleozóico, o Triásico, o Jurássico e o Cretácico. Ao longo desses percursos os visitantes podem observar mais de 120 modelos de dinossauros e outros animais à escala real. Além dos percursos ao ar livre, no edifício central do Dino Parque pode ser visitada a exposição do Museu da Lourinhã, com um espólio de descobertas paleontológicas. No laboratório é também possível observar, ao vivo, a preparação de fósseis. No Pavilhão das Atividades, os visitantes podem experimentar algumas atividades relacionadas com a paleontologia e dessa forma enriquecer o seu conhecimento aliado à diversão. Obs.: Gratuito até aos 3 anos. 2ª a Dom.: 10h-17h >0

MB 9,5€/12,5€

PARQUE ECOLÓGICO E INTERMODAL DA VENDA DO PINHEIRO

Av. 9 de Julho • Venda do Pinheiro

DO CENTRO INTERPRETATIVO GRÁTIS AO SKATE PARQUE

Integrado na malha urbana da Venda do Pinheiro, o recém-inaugurado Parque Ecológico e Intermodal da Venda do Pinheiro alia a preservação do ambiente ao lazer e à mobilidade. O Parque Ecológico e Intermodal integra um Centro Interpretativo (valorizando a proximidade à nascente do rio Lizandro), espaços para a realização de atividades ao ar livre e equipamentos desportivos. São algumas

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As sessões implementadas pela Parques de Sintra e pela Movimento Bloom pautam-se por atividades Sharing Nature, metodologia de aprendizagem inspirada no método de Flow Learning, que valoriza a aplicação da componente lúdica aos jogos, atividades e oficinas a realizar, permitindo por meio do brincar, que os participantes aprofundem as relações consigo próprios, com as outras pessoas e com o mundo natural.

das valências: espaço infantil de jogo e recreio, parque intermodal, biblioteca/ Centro Interpretativo do Rio Lizandro, parque de merendas, equipamento desportivo/circuito de manutenção, skate parque, parque canino, campo de futebol de 5/andebol, campos de basquetebol 3X3. Obs.: O Centro Interpretativo e a Biblioteca funcionam de 3ª a sáb.: 10h-13h, 14h-18h 2ª a dom. >0

MB 0€

SETÚBAL

Centro histórico • 226 063 017

CONCERTOS E PISTA DE GELO NO GRÁTIS SETÚBAL CHRISTMAS FEST

Há iluminação própria, uma árvore gigante, um mercado da época, um parque de diversões com insufláveis, comboio e, até, uma pista de gelo, além de animações. Até 6 de janeiro, o Setúbal Christmas Fest proporciona um vasto leque de ofertas, centradas, no centro histórico da cidade, onde também há concertos musicais. Até 6 jan.: 2ª a dom. >0

MB 0€

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PARQUE DA PENA

Estrada da Pena • Sintra 219 237 300 / 219 237 350

DE CHARRETE PELO PARQUE

Os passeios de charrete no Parque da Pena têm uma duração de 20 minutos e proporcionam uma verdadeira viagem no tempo num percurso entre o Vale dos Lagos e o Chalet da Condessa d’Edla, passando pela Quinta da Pena e o Jardim da Condessa d’Edla. A experiência aproxima-se aquela que D. Fernando II e os seus convidados tiveram. Preço: Adultos (> 18 anos)/3,5€ + bilhete de entrada no Parque da Pena Jovem (dos 4 aos 17 anos)/2€ + bilhete de entrada no Parque da Pena Inscrições e informações : 219 237 300 info@parquesdesintra.pt Obs.: Gratuito até aos 3 anos. Horários: Percurso Lagos-Chalet: 13h, 14h, 15h, 16h Percurso Chalet-Lagos: 13.30h, 14.30h, 15.30h, 16.30h 5ª a dom. e feriados >0

MB 10€/11,5€

Patrocínio: QUINTINHA DE MONSERRATE/TAPADA DE MONSERRATE

Estrada de Monserrate • Sintra • 219 237 300 www.parquesdesintra.pt

FAMÍLIAS NA FLORESTA ›› VER CAIXA

Inscrição: info@parquesdesintra.pt 219 237 300 19 jan.: 11h

4<12 MP 8€

PARQUES E AR LIVRE • Região Porto QUINTA DO COVELO

R. de Faria Guimarães/R. do Bolama • Porto

PIQUENIQUES E BRINCADEIRAS GRÁTIS NO PORTO

Com cerca de 8 hectares, este jardim fica localizado numa zona mais a norte do Porto. O parque possui um amplo relvado para jogos, percursos pedonais, um Centro de Educação Ambiental e um parque infantil. É também muito apreciado para se fazer um piquenique.

PARQUE BIOLÓGICO DE GAIA

Avintes • Vila Nova de Gaia • 227 878 138 www.parquebiologico.pt

SÁBADOS NO PARQUE ›› VER CAIXA

Obs.: Entrada gratuita para crianças até aos 6 anos. O parque dispõe de uma tarifa especial para entradas sem limite durante um ano. 2ª a dom.: 10h-18h >0

MB 1€/3€

PARQUES E AR LIVRE • Todo o País BRAGANÇA

Praça Camões • Bragança • 273 304 200

SONHAR ATÉ AOS REIS

GRÁTIS

A magia e a diversão de Natal marcam presença na cidade de Bragança e vão até ao Dia de Reis, envolvidas num cenário criado em torno de uma árvore de Natal gigante. O centro da animação desta festa é a pista de gelo, que este ano tem como novidade um Fun Truck com 90m

2ª a dom.: 8h-20h >0

Obs.: A entrada na pista de gelo custa 1€ (20 minutos) e as receitas revertem, integralmente, para as Associações Humanitárias de Bombeiros Voluntários de Bragança e de Izeda. Até 6 jan.

0€

QUINTA DAS MANAS

R. da Escola, 1893 • Guimarães • 918 132 388 http://quintadasmanas.pt

UM DIA NA QUINTA

Numa visita guiada com monitor, serão introduzidas regras de segurança e algumas curiosidades dos animais da quinta. A seguir, as crianças podem limpar, preparar e alimentar os animais e plantar ou colher os produtos da horta e do pomar. Há ainda a hipótese de andar de burro ou de pónei.

O MAIOR PRESÉPIO AO VIVO DA GRÁTIS EUROPA

SÁBADOS NO PARQUE

R. da Aveleda, 2 • Penafiel • 255 718 242

MAIS DE 300 ANOS DE HISTÓRIA

A Quinta da Aveleda é hoje conhecida pelo seu património arquitetónico e pelos seus parques e jardins com muito para descobrir incluindo as flores e as várias espécies de árvores, algumas das quais centenárias, como o cedro japonês, o cipreste dos pântanos ou a sequoia americana. Obs.: Os preços variam consoante a tipologia de visita escolhida. 2ª a dom.: 10h, 11.30h, 15h, 16.30h >0

4<11

MB 6€ a 7€

MB 0€

Praça Município • Coimbra

10€

QUINTA DA AVELEDA

PENELA

2.ª a dom.: 10h-12.30h, 14h-16.30h >0

de comprimento. Além da pista, há uma casa do Pai Natal, onde o caloroso e simpático velhinho barbudo recebe as cartas de miúdos e graúdos. Durante todos os dias do evento haverá atividades para as crianças, uma mini roda, um carrocel e baloiço um comboio infantil, concertos de música, mercadinho de Natal, com chocolate quente e outras iguarias, em tenda, que vão aquecer esta genuína Terra Natal e de Sonhos.

2ª a dom.: 10h-18h VILA NOVA DE GAIA

PARQUE BIOLÓGICO DE GAIA

Neste Parque, os animais em cativeiro e semicativeiro permitem um contacto ao vivo com a fauna selvagem. O parque integra um centro de acolhimento, um centro de recuperação de animais (instalações destinadas à recuperação e à reprodução) e viveiros de plantas, produzindo cerca de 120 espécies de árvores, arbustos e herbáceas.

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Pelo concelho de Penela, a festa apresenta-se com três exposições diferentes. O Presépio Animado, que utiliza novas tecnologias para dar vida a mais de duas centenas de figuras, o Presépio ao Vivo, que representa o presépio com ritmos e rotinas do quotidiano hebraico, e o Presépio Tradicional, instalado numa área de 260 metros quadrados. Há outras atrações, como o Mercadinho de Natal, o Ferromodelismo, o Play Ground Radical, animação infantil, Hora do Conto, Penela Go e outras atividades pelas ruas da vila. Obs.: Durante a semana, as crianças até aos cinco anos não pagam. Aos fins-desemana e feriados, o preço aumenta um euro. Existem preços especiais para famílias e grupos. Até 6 jan.: 2ª a dom. >0 2€/3€

JANEIRO 2019

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO conto de besteiros, uma unidade liderada pelo seu anadel, devidamente equipada com as cores do Ofício Bélico e o restante equipamento usado pelos homens que treinavam o manejo destas armas. Depois de verem a apresentação da coleção de bestas, os visitantes podem experimentar o seu manejo, sob orientação dos membros do Ofício Bélico. Preço: 5€/ criança, 8,5€/adulto

FLUVIÁRIO DE MORA

Parque Ecológico do Gameiro • Mora 266 448 130 • www.fluviariomora.pt

ANIMAIS NO ALTO ALENTEJO

GRÁTIS

O Fluviário de Mora é um equipamento que retrata o rio desde a nascente à foz, recriando os diversos ambientes ao longo do percurso fluvial até ao mar. Tem ainda patente uma exposição de peixes exóticos, apresentando, no total, cerca de 70 espécies animais. O mote da exposição são as diversas vidas que o rio alberga, a importância histórica e cultural dos cursos de água e a influência do Homem nestes habitats.

Obs.: Gratuito até aos 12 anos. 13 jan.: 11h

POESIA E DANÇA – SÉCULOS XV A XVII >5

Obs.: No dia 1 de janeiro o Fluviário de Mora está aberto ao público apenas da parte da tarde, das 13h às 17h. 2ª a dom.: 10h-17h

MB 4,9€/7,20€

ALDEIA NATAL DE CABEÇA

Seia • Serra da Estrela www.cabecaaldeianatal.pt

UMA VOLTA ECOLÓGICA PELAS RUAS GRÁTIS PITORESCAS

A Aldeia Natal de Cabeça convida as famílias a percorrer as pitorescas ruas desta povoação no concelho de Seia, na Serra da Estrela, e a apreciar a sua decoração ecológica. Os enfeites são criados em exclusivo pelos moradores da aldeia, usando materiais retirados da natureza. Os cerca de 170 habitantes de Cabeça abrem as portas das suas casas, transformando a aldeia e as suas ruas num verdadeiro mercado preparado para a época de Natal. Aos fins de semana, surgem tasquinhas de produtos regionais, artesanato, animação de rua e experiências inspiradas na história, saberes e sabores da serra da Estrela. Exemplo disso é a cozedura de pão no forno comunitário. Até 6 jan.: 2ª a dom. >0

0€

PATRIMÓNIO • Região Lisboa CASTELO DE SÃO JORGE

Castelo de São Jorge • Lisboa • 218 800 620 castelodesaojorge.pt ANTES DO CASTELO >6

Esta visita em família centra-se na história e na arqueologia dos períodos anteriores à construção do Castelo: das culturas que chegaram à cidade de Lisboa entre os séculos VIII e III a.C. e do impacto que tiveram no comércio, no urbanismo e na cultura material da época. Dos vestígios da

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O ÚLTIMO DOS CASTELOS SOBRE O MAR

2ª a dom.: 7h-19h • SESIMBRA CASTELO DE SESIMBRA

O Castelo de Sesimbra ergue-se num dos morros sobranceiros à vila, tem 850 anos e está classificado como monumento nacional desde 1910. É o último situado à beira-mar que mantém a traça medieval e que chega bem conservado até aos nossos dias. O acesso pode ser feito por percursos pedonais, que dada a altitude a que se situa a fortificação exigem boa forma física, ou pela estrada. Do seu interior, aprecie a vista privilegiada sobre a vila ou visite as exposições nas duas torres. passagem do exército romano republicano por Olisipo, no século II a.C., e de como essa presença se transformou mais tarde numa cidade romana imperial até à chegada dos Visigodos no século V. Preço: 3,5€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt 6 dez.: 11h

OS BESTEIROS DO CONTO DE LISBOA >5

A atividade aborda a totalidade da temática dos Besteiros do Conto, desde as suas obrigações milicianas, aos seus privilégios obrigações Reais. Os besteiros farão a sua prática dominical de “tiro à barreira”, demonstrando a perícia dos atiradores e as capacidades das armas. Será colocado em campo um

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No princípio era o verbo. Depois veio o corpo. A palavra e o gesto. E assim se fez a dança. Impossível separar aquilo que a Natureza uniu. A Associação Danças com História e Dolcimello levam ao Castelo de S. Jorge um conjunto de danças históricas assentes no que de melhor a nossa literatura produziu nos séculos XV, XVI e XVI. Preço: 5€ criança, 8,5€ adulto Obs.: Gratuito até aos 12 anos. 20 jan.: 11h >5

MB 3,5€ a 8,5€

TIME TRAVELLERS

Av. General Roçadas, 157 • Lisboa • 965 107 188 www.timetravellers.pt

SURPRESAS DE LISBOA: A ARQUEOLOGIA À BEIRA-RIO

Esta atividade desafia a descobrir a Lisboa secreta, que espreita mesmo debaixo dos nossos pés ou no interior dos mais improváveis locais. Um passeio cheio de novidades e visitas que inclui a Casa dos Bicos e o cais musealizado do Campo das Cebolas, o Banco de Portugal e a desconhecida Muralha de D. Dinis e um imperdível exclusivo TT: uma visita ao novo Eurostars Museum, o mais recente núcleo arqueológico musealizado em Lisboa. Preço: 12€/adulto, 5€/criança Inscrições: geral@timetravellers.pt | até 10 de janeiro 12 jan.: 10h-13h

LISBOA MEDIEVAL

Para descobrir a nova Lisboa cristã, rodeada pela longa Muralha Fernandina e recheada de igrejas e belos palácios. Desde a frente ribeirinha até um dos mosteiros mais antigos da cidade, a ideia é descobrir segredos, histórias e tradições, enquanto recordamos como viviam os lisboetas na cidade medieval! Preço: 12€/adulto, 5€/criança Inscrições: geral@timetravellers.pt | até 18 de janeiro 20 jan.: 10h-13h

Patrocínio:

MIRADOUROS E VILAS OPERÁRIAS DA GRAÇA E PENHA DE FRANÇA

Erguendo-se sobre Lisboa, a colina da Graça tem os miradouros com as mais bonitas vistas sobre a cidade. Da Graça à Penha de França, são muitos os recantos por descobrir, e as bonitas vilas operárias que se escondem nestas duas colinas abrem os seus portões para nos receber. Preço: 12€/adulto, 5€/criança Inscrições: geral@timetravellers.pt | até 25 de janeiro 27 jan.: 10h-13h >6

5€ a 15€

FAROL-MUSEU DE SANTA MARTA

Praceta Farol • Cascais • 214 815 328 fmsm@cm-cascais.pt

O PRIMEIRO FAROL-MUSEU

O Primeiro Farol-Museu nacional é o pretexto para um dia em Cascais. O Farol-Museu de Santa Marta apresenta um privilegiado enquadramento paisagístico além de um invulgar apuramento estético e arquitetónico. Neste espaço ficamos a conhecer os aspetos técnicos que vão desde as lanternas aos sofisticados aparelhos óticos, os instrumentos de trabalho e modo de vida dos faroleiros, enquadrados pelos cinco séculos de história dos faróis portugueses. A torre do farol está aberta ao público de 3ª a 6ª feira, entre as 11h e as 12h. Caso pretenda realizar uma visita guiada ou uma atividade, é necessária marcação prévia. Aos fins de semana podem ser visitados os núcleos museológicos. De terça a domingo, entre as 10 e as 17h, há visitas livres para conhecer este espaço com atividades para diferentes faixas etárias: ! “Que animais se escondem no Farol de Cascais?”, para

crianças dos 3 aos 10 anos, e “Família de faróis”, para crianças dos 10 aos 12 anos. Obs.: Gratuito até aos 12 anos. 3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-18h >6

4€

CASTELO DE SESIMBRA

R. Nossa Sra. do Castelo, 11 • Sesimbra

O ÚLTIMO DOS CASTELOS SOBRE O GRÁTIS MAR ›› VER CAIXA

2ª a dom.: 7h-19h >0

0€

PATRIMÓNIO • Região Porto CENTRO INTERPRETATIVO DOS CAMINHOS DO ROMÂNTICO - CASA TAIT

R. de Entre Quintas, 219 • Porto • 226 057 000 dmmpc@cm-porto.pt

PERCURSOS PELO ROMÂNTICO GRÁTIS

›› VER CAIXA

2ª a sex.: 9.30h-17h >0 0€ MURALHA FERNANDINA

Escadas do Caminho Novo, 17 • Porto

TESOURO ESCONDIDO

GRÁTIS

A muralha Fernandina, nome pela qual ficou conhecida a cintura medieval de muralhas do Porto, substituiu a antiga cerca alto-medieval, que no século XIV se mostrava demasiado pequena para a cidade. Uma vista incrível, a não perder.Perto da Sé do Porto, a entrada para uma magnífica vista sobre a cidade faz-se pela Igreja de Santa Clara. 2ª a 6ª: 8h-17h >0 0€

PATRIMÓNIO • Todo o País SANTUÁRIO DE NOSSA SENHORA DOS REMÉDIOS

Monte de Santo Estevão • Lamego • 254 612 392 254 655 318

DO ALTO DOS SEUS 686 DEGRAUS GRÁTIS

Numa visita a Lamego, não pode deixar passar uma visita ao afamado monumento que se ergue sobre a cidade de Lamego, no norte de Portugal. O Santuário de Nossa Senhora dos Remédios tem a fachada do templo com marcas de estilo barroco, é ladeada por torres sineiras, no interior, o altar-mor ostenta a imagem da Nossa Senhora dos Remédios, esculpida em madeira, e três vitrais com as imagens de Nossa Senhora da Conceição, do Sagrado Coração de Jesus e da Anunciação. A escadaria de acesso ao santuário, com 686 degraus, tem vários patamares onde se encontram os reis de Israel, e na base da escadaria, quatro figuras representam as quatro estações do ano. Escusado será dizer que a vista lá do alto impressiona. 2ª a dom. >0 0€

GRÁTIS

PERCURSOS PELO ROMÂNTICO 2ª a sex.: 9.30h-17h • PORTO

CENTRO INTERPRETATIVO DOS CAMINHOS DO ROMÂNTICO - CASA TAIT

O Centro de Interpretação dos Caminhos do Romântico, instalado na Casa TAIT, dinamiza três percursos. Destaque para as exposições temporárias e os jardins da Casa Tait, o Museu Romântico da Quinta da Macieirinha e os jardins do Palácio de Cristal.

ÓBIDOS

Centro de Óbidos • http://obidosvilanatal.pt

ENTRE MURALHAS

No interior do Castelo de Óbidos e um pouco por toda a vila, a animação é grande e faz lembrar os anos 80. Se não teve oportunidade de fazer uma visita, aproveite a oportunidade. No programa de festas, há espetáculos de magia, teatro e circo e, ainda, uma roda gigante, uma rampa de gelo e passeios de comboio. Obs.: Os munícipes de Óbidos não pagam ingresso de segunda a sexta-feira. Até 6 jan.: 2ª a dom. >0

•• 15 ••

5€/7€

JANEIRO 2019

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

SNOW A PEDRA DOS DESEJOS Estreia 24/1

Kiara e os amigos voltam arranjar sarilhos, mas a união da amizade salva o dia. Um filme que fala sobre a importância da família, dos amigos e da interajuda. O raro dom de estar constantemente a arranjar todo o tipo de sarilhos é um traço que une estes nossos

amigos! Que mais poderíamos esperar de gémeos criados entre trolls? Mas Kiara e Kai estão agora mais crescidos e o nível de confusão aumenta – desta vez, eles vão mesmo precisar da ajuda dos seus amigos! >6

DE VOLTA A CASA

Realizado por Charles Martin Smith e com a voz de Bryce Dallas Howard, “De Volta a Casa” narra a emocionante aventura de Bella, uma cadela que viaja 600 quilómetros à procura do seu dono, Lucas, um jovem aspirante a médico. Mas entre o perdido e o achado nesta longa viagem há muita coisa que pode acontecer… O melhor amigo do homem em todo o seu fascínio. >6 Estreia 31/1

Estreia 24/1

ASTÉRIX: O SEGREDO DA POÇÃO MÁGICA

Após uma queda durante a colheita de visco, o druida Panoramix decide que chegou a hora de garantir o futuro da aldeia. Acompanhado por Astérix e Obélix, irá viajar pela Gália à procura de um druida jovem e talentoso que possa ser treinado e que seja digno de conhecer o segredo da poção mágica.

AQUAMAN

“Aquaman” é um filme de ação e aventura que explora o deslumbrante e vasto mundo subaquático dos sete mares. O filme revela a origem da história de Arthur Curry, o meio-humano e meio-atlante, que irá fazer a viagem da sua vida. Forçado a ver quem realmente é, Aquaman terá de descobrir se é merecedor do título para o qual nasceu - o de Rei.

>6 Estreia 10/1

A ama quase perfeita da Disney está nos cinemas, com os seus poderes mágicos, para ajudar a nova geração da família Banks a recuperar a alegria e os encantos da vida, depois de uma trágica perda pessoal. Emily Blunt veste a pele da personagem, que pode tornar qualquer tarefa aborrecida numa aventura fantástica. Uma história que vai continuar a marcar gerações. >12 Em exibição

>12 Em exibição

ESTRELAS & OURIÇOS

O REGRESSO DE MARY POPPINS

•• 16 ••

CINEMA • Região Lisboa FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

http://zeroemcomportamento.org Zero em Comportamento

Os Filminhos começam o novo ano com as aventuras de um pássaro migrador que se perde dos companheiros, enquanto Foxy e Meg descobrem uma palavra nova – os antónimos. Sabe o que significa? De seguida, enfrenta-se um dragão, numa batalha onde só a vitória interessa. Entretanto, os Tumblies descobrem uma nova forma de brincar com criatividade: lá fora está a nevar e há que aproveitar. Ainda há tempo para visitar a Miriam e resolver o mistério da moldura partida, acabando numa frenética perseguição entre um cozinheiro e dois polvos. Centro Cultural Malaposta • Odivelas

Preço: 3€

5, 12, 19 e 26 jan.: 16.15h Obs.: Sessões para escolas mediante marcação prévia. ESCOLAS

Auditório Carlos Paredes • Benfica

Preço: 3€

alguns dos filmes mais proeminentes, bem como propostas alternativas, que dão a conhecer o panorama vasto e diversificado das cinematografias recentes destes países de língua alemã. 27 jan.

MB 3€/1€

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100 Comboio: Belém

HISTÓRIAS DA CIDADE

O PLAY - festival, totalmente dedicado às crianças e aos jovens, e ponto de encontro entre o cinema e os mais novos - está de volta ao LU.CA com sessões temáticas para brincar e pensar com o cinema. Sessões estas que se podem transformar num jogo com muita imaginação. Este mês, o festival apresenta uma sessão que explora a vida das cidades e o que por lá se passa. No dia a dia da cidade, que mistérios ainda estão por descobrir? 26, 27 jan.: 16.30h

CINEMA • Região Porto PORTO

Teatro Rivoli • Biblioteca Municipal Almeida Garrett • Casa das Artes • Reitoria da Universidade do Porto • 966 972 870 www.indiejunior.com

INDIEJÚNIOR ALLIANZ 2019 ›› VER CAIXA

29 jan. a 3 fev. ESCOLAS

>3 4€ BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SANTO TIRSO

R. Gross Umstadt • Santo Tirso 252 833 428

CINEMA NA BIBLIOTECA GRÁTIS

Na biblioteca vai passar a comédia musical “Cantar!”, que fala sobre como encontrar a verdadeira estrela brilhante que está em nós. Inscrições: 252 833 428 servicoeducativo@cm-stirso.pt 2, 23 jan.: 10h

>3 3€ >4 MP

0€

13 jan.: 11.30h Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro Telheiras

Preço: 3€

19 jan.: 11.30h Biblioteca dos Olivais • Olivais

ESCOLAS

Preço: 3€

12 jan.: 15.30h Teatro-estúdio António Assunção Almada

Preço: 2,5€

27 jan.: 11h Auditório do Centro Cultural Dr. Afonso Rodrigues Pereira • Lourinhã

Preço: 2€ 5 jan.: 15h Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org >4 MB 2€ a 3€ CINEMA SÃO JORGE

INDIEJÚNIOR ALLIANZ 2019

16.ª KINO

PORTO >3 4€

Av. da Liberdade, 175 • Lisboa • 213 103 400 Metro: Restauradores O festival KINO – Mostra de Cinema de Expressão Alemã está de volta a Portugal com uma sessão para famílias com o filme “Thimm Thaler”, de Andreas Dresen. Durante sete dias, o KINO apresenta cerca de 20 longasmetragens, a maioria inéditas, em Portugal, numa programação que acolhe

29 jan. a 3 fev.

Dedicado a crianças, jovens e famílias, o IndieJúnior Allianz, Festival Internacional de Cinema Infantil e Juvenil do Porto, regressa ao Teatro Rivoli e à Biblioteca Municipal Almeida Garrett e, pela primeira vez, à Casa das Artes e à Reitoria da Universidade do Porto, para representar o cinema infantil e juvenil. O festival integra uma competição internacional de longas e curtas metragens, com cerca de 50 filmes recentes, quase todos inéditos no nosso País.

•• 17 ••

JANEIRO 2019

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

CINEMA • Todo o País CINE-TEATRO PARAÍSO

R. Infantaria, 15 • Tomar • 249 329 190

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS GRÁTIS

Zero em Comportamento

Escreva na agenda “Filminhos Infantis à Solta pelo País” para se lembrar que já há data marcada com sessões para janeiro. Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org 19 jan.: 11h

MB 0€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Lisboa

MADAGÁSCAR – UMA AVENTURA MUSICAL!

AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

CASINO ESTORIL >6 MB 15€ a 45€

Até 26 jan., sáb., dom.: 11.30h (exceto 12, 13 jan.) • CASCAIS

Estrada de Telheiras, 146 • Lisboa Metro: Telheiras

Junte-se a Alex, o Leão, Marty, a Zebra, Melman, a Girafa, Glória, o hippopótamo, os conspiradores pinguins e, claro, o Rei Juliano, um lémure egocêntrico. Com eles, viva uma aventura musical, baseada no filme de animação da DreamWorks.

A PEQUENA SEREIA Palco de Chocolate

No fundo do mar, dentro da sua concha, a Pequena Sereia sonha em conhecer a misteriosa terra. Os peixes e caranguejos estão muito preocupados porque há muitos perigos lá em cima. O seu pai, o rei, nunca a irá deixar! A cantar e a brincar com os seus amigos, entre algas, medusas e ondas do mar, a Pequena Sereia vai encontrar o caminho… E vai apaixonar-se por um príncipe! Reservas: 964 379 701 13 jan.: 10.30h

música de Joaquim Coelho e ilustrações de Mafalda Milhões. Obs.: 10.30h | sessão para bebés dos 6 meses aos 3 anos, 11.30h | sessão para os bebés dos 3 aos 5 anos 19 jan.: 10.30h, 11.30h

6m<5 MP 0€

UM TIGRE SEM RISCAS Palco de Chocolate

O tigre Nando vive entre os mimos e melodias da sua avó e os ritmos da empregada Beni. O problema é que este tigre tem medo de tudo e até de nada e num banho perde as riscas. Todos na floresta o confundem com um gato e desafiam-no para grandes aventuras. O Nando acaba sempre a choramingar e assustado. Um dia aconteceu uma coisa muito grave e o tigre Nando foi posto a prova. Será que com coragem as riscas vão aparecer? Reservas: 964 379 701

CASINO ESTORIL

Av. Dr. Stlanley Ho • Cascais • 214 667 700 www.casino-estoril.pt • Comboio: Estoril

REI DA POP DE VOLTA AO PALCO

BIBLIOTECA PALÁCIO GALVEIAS

Conhecido como o melhor espetáculo sobre o Rei da POP, Forever King of Pop é uma homenagem à vida e à carreira de Michael Jackson. No Salão Preto e Prata do Casino Estoril, aguarda-se uma apresentação diversificada, intensa e cheia de ritmo. Temas como Billie Jean, Beat It, Bad, I Want You Back, Smooth Criminal, Human Nature, Thriller, entre outros, vão ser cantados e tocados ao vivo, enquanto as coreografias ilustram ao mais ínfimo detalhe a inesquecível na carreira de Michael Jackson. Preço: 25€ a 45€

AFINAL… O GATO?

MADAGÁSCAR – UMA AVENTURA MUSICAL!

20 jan.: 10.30h

1<6

7€

Campo Pequeno, 57A • Lisboa • 218 173 090 Metro: Campo Pequeno PARA BEBÉS

GRÁTIS

Andante

A Companhia de Teatro Andante promove um espetáculo para bebés com a atriz Cristina Paiva, poesia de Fernando Pessoa,

ESTRELAS & OURIÇOS

11, 12 jan.: 21.30h, 13 jan.: 16.30h, 21.30h ›› VER CAIXA

Preço: 15€ a 18€

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém

SÊMENTE 0<5

“E se dois neurónios, desligados nas suas sinapses, viajassem pelo cérebro à procura do seu lugar? O que iriam encontrar? Por Lília Esteves e Inês Pereira. Preço: 3,5€, dias úteis | 6€, fim de semana Local: Espaço Fábrica das Artes 23, 24, 25, 30, 31 jan.: 10h (0-2), 11h (3-5); 26, 27 jan.: 10.30h (0-2), 11.30h (3-5)

MÚSICA PARA TI – MÚSICA NO TEATRO >6 ›› VER CAIXA

Preço: 7€ Local: Sala de Ensaio 26 jan.: 18h

MB 3,5€ a 7€

FÁBRICA DO BRAÇO DE PRATA

R. da Fábrica de Material de Guerra, 1 • Lisboa 968 599 969 • Comboio: Braço de Prata

OS TRÊS PORQUINHOS

PARA BEBÉS

Na história dos três porquinhos, quem se terá salvo do lobo mau? Reservas: reservas@cativar.com 5 jan.: 15.30h

A HISTÓRIA DA CAROCHINHA PARA BEBÉS

Até 26 jan., sáb., dom.: 11.30h (exceto 12, 13 jan.) >6

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

MB 15€ a 45€

•• 18 ••

Por entre várias peripécias muito divertidas, a história tradicional da Carochinha e do João Ratão é contada

24 Anos mais tarde, e três filmes depois da primeira aventura, Toy Story 4 tem estreia prevista para junho. Os famosos bonecos Woody, Buzz Lightyear e companhia, estão de regresso. às crianças através do teatro. E, no fim, será que há casamento? Reservas: reservas@cativar.com 12, 19 jan.: 15.30h >2

6€

Inscrições e mais informações: museu@fpc.pt | 21 393 51 77 12 jan.: 15h | 0-12 meses e acompanhante adulto, 12 jan.: 16.30h | 12-36 meses e acompanhante adulto.

0<3

HARD ROCK CAFE

Av. da Liberdade, 2 • Lisboa • 213 245 280 www.hardrock.com • Metro: Restauradores

CONCERTOS INFANTIS

Um programa que promete animar as “Little Roxtars” com pequenoalmoço buffet e uma banda sonora protagonizada pelo grupo musical Atchim, composto por adultos que teimam em não crescer. 6 jan.: 9.30h

3<7 MP

MB 11€/16€

MUSEU DAS COMUNICAÇÕES

R. do Instituto Industrial, 16 • Lisboa • 213 935 000 www.fpc.pt • Metro: Cais do Sodré

CÓDIGO BEBÉ

PARA BEBÉS

Viagem ao fundo do mar é o tema do encontro do dia 12 de janeiro contado em ambiente relaxante e zen.

colas vai às es

4€

SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL

R. António Maria Cardoso, 38 • Lisboa 213 257 640 • Metro: Baixa-Chiado OS SAPATOS DO SR. LUIZ >3

Participe nestas visitas que vivem de gestos, memórias, objetos e melodias para proporcionar aos mais novos experiências performativas e participadas que desvendam histórias do teatro. Preço: 2€ 12 e 26 jan.: 11h

É PRÓ MENINO E PRÁ MENINA 3<6

Para cima do palco levam-se as questões de género, procurando questionar estereótipos, retirar etiquetas e deixar o espetador com muitas, muitas dúvidas. Preço: 3€/7€ 17 a 23 jan., sáb., dom.: 16h >3

MB 2€ a 7€

MÚSICA PARA TI MÚSICA NO TEATRO 26 jan.: 18h • LISBOA

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

A Fábrica das Artes convida músicos a tocar durante 30 minutos e a responder às perguntas do público curioso. Rui Rebelo é a presença do dia 26. Embora seja músico de profissão, trabalha maioritariamente para teatro enquanto músico de cena ou compondo bandas sonoras gravadas.

Se queres ser um embaixador de regras de segurança rodoviária junto dos teus pais e dos teus amigos pede ao teu professor que inscreva a tua escola no programa ACP Kids.

Vais aprender:

Como atravessar a rua, com e sem passadeira Como circular na via pública Como circular de bicicleta na via pública Como andar num automóvel em segurança Como respeitar a sinalética na estrada Como usar o colete ref letor

As inscrições no Programa ACP Kids estão já abertas no site ACPKids.pt

Com o apoio de:

•• 19 ••

JANEIRO 2019

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

TEATRO ARMANDO CORTEZ - CASA DO ARTISTA

Estrada da Pontinha, 7 • Lisboa • 217 154 057 218 860 503 • Metro: Carnide

O FEITICEIRO DE OZ

TIL – Teatro Infantil de Lisboa

A história conta as aventuras de Dorothy e da jornada com os novos amigos, na qual descobrem todas as suas virtudes: coração, inteligência e coragem. Obs.: Existe bilhete família (4 pessoas), 40€. Sáb., dom.: 15h ESCOLAS

TEATRO BOCAGE

R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa 912 449 909

JARDIM PIM PIM

Um espetáculo de Miguel Fragata e Inês Barahona, à qual se junta a dupla Hélder Gonçalves e Manuela Azevedo para mergulhar no loop de emoções da adolescência. 23 a 27 jan.: 4ª, sáb.: 19h; 5ª, 6ª: 21h; dom.: 16h

MB 7,5€ a 17€

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TEATRO POLITEAMA

R. Portas de Sto. Antão, 109 • Lisboa • 213 405 700

RAPUNZEL - O MUSICAL Metro: Restauradores

MB 10€/13€

MONTANHA-RUSSA

1<5

Rapunzel é um célebre conto dos irmãos Grimm que La Féria transformou num musical com teatro, música, dança e uma cenografia com tecnologias modernas de vídeo. Sáb., dom., fer.: 15h ESCOLAS

PREÇO ESPECIAL 5€

›› VER CAIXA

12, 19 jan.: 16h

A ALEGRE HISTÓRIA DE PORTUGAL EM 90 MINUTOS >6 PREÇO ESPECIAL 5€

Fazendo jus ao espírito aventureiro e heroico de povo português, a Companhia do Teatro Bocage selecionou 75 personagens marcantes da História de Portugal para representar. Reservas: 912 449 909 26 jan.: 16h

FERNANDO (QUE) PESSOAS? >12

MB 10€ a 15€

Av. da Liberdade, 182 a 188 • Lisboa • 213 572 025 www.teatrotivolibbva.pt • Metro: Avenida

10€ a 24€

DESCONTO

Av. dos Cavaleiros, 60, Alfragide • Carnaxide 217 125 403

ALICE E O PAÍS DAS MARAVILHAS NO GELO

O Centro Comercial Alegro Alfragide e a AM apresentam para este Natal mais um musical no gelo. Reservas: reservas@am-live.pt

Até 20 jan., sáb.: 16h, dom.: 11h

MB 6€/8€

TEATRO NACIONAL D. MARIA II

Praça D. Pedro IV • Lisboa • 213 250 800 www.tndm.pt • Metro: Rossio

ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS

Uma co-produção entre o Teatro da Terra e o Teatro do Eléctrico. Obs.: O espetáculo conta com uma sessão com audiodescrição no dia 6 de janeiro. Até 6 jan.: 4ª a sáb.: 19h, dom.: 16h

16,5€ e 18€

R. Doutor José Joaquim de Almeida, 2 Oeiras • 213 020 003 www.teatrodeoeiras.com PARA BEBÉS

Esta é uma peça de teatro para bebés que vai fazer despertar todos os sentidos. “H2óó” vai acordar... Reservas: 214 406 878 carlosneves@teatrodeoeiras.com Obs.: Existe bilhete família (2 pessoas M/3 + 1 bebé), 20€. Dom.: 11h 7,5€

TEATRO O BANDO

Estrada do Vale dos Barris • Palmela 212 336 850 • www.obando.pt

PARA BEBÉS

Este espetáculo é um encontro a meio caminho, pede uma proximidade com os atores- bailarinos e convida a entrar e explorar o palco-cenário.

5€

CENTRO COMERCIAL ALEGRO ALFRAGIDE

>6m

Largo da Trindade, 7ª • Lisboa • 213 423 200 www.inatel.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

Sáb.: 16h, dom.: 11h

H2ÓÓ 6m<3

7,5€

A história do boneco que sempre que mente o seu nariz cresce. Reservas: arteviva.reservas@gmail.com 910 093 886

1 jan.

TEATRO DA TRINDADE

0<3

Arteviva – Companhia de Teatro do Barreiro

TEATRO INDEPENDENTE DE OEIRAS

Luis de Matos volta a surpreender com uma viagem pelo mundo da ilusão e muitos convidados.

12 jan.: 18h

JUNTO SÓ PARA BEBÉS

PINÓQUIO

IMPOSSÍVEL AO VIVO

PREÇO ESPECIAL 5€

Centro Comercial Pirâmides. R. Vasco da Gama Barreiro • 212 060 860

2 a 6 jan.

TEATRO TIVOLI BBVA

Um espetáculo único que nos envolve na fragilidade e lado humano de Fernando Pessoa. >1

TEATRO MUNICIPAL DO BARREIRO

PAULA DE PAPEL

JARDIM PIM PIM

12, 19 jan.: 16h • LISBOA TEATRO BOCAGE

Criação do Teatro O Bando, em parceria com a Casa das Histórias Paula Rego, a partir do imaginário de Paula Rego, com texto escrito com base em entrevistas publicadas da artista e direção de Juliana Pinho. 5 jan.: 15h, 6 jan.: 17h

Um jardim que andarilha pelos sonhos de uma menina. Que jardim será esse? Desafiantes formas, sons e movimentos espreitam daquele lado da cidade. E... uma gaiola? Um jardim, que tem um jardim aprisionado numa gaiola. Como libertá-lo? Uma produção Bola de Sabão com o apoio da Rugas Associação Cultural.

•• 20 ••

5€

TEATROESFERA

R. Cidade Desportiva • Queluz • 214 303 404

A ILHA ENCANTADA Teatroesfera

O público é convidado a entrar numa ilha misteriosa onde o mar, a natureza, um barco e um simpático contador de histórias, recebe os visitantes e os

Este mês, o Cirque du Soleil está em Lisboa com o espetáculo “Ovo”. Em palco, 50 artistas de 14 países, contam histórias sobre insetos: como trabalham, brincam e lutam num tumulto de energia em movimento. convida a participar no jogo teatral do “faz de conta”. Assim, Atores e Público vão “desembarcar” no mundo das lendas, no mundo do teatro, no mundo dos sonhos, no mundo da Ilha Encantada. Sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

7,5€

CINEMA SÃO VICENTE

Av. General Humberto Delgado, 20 • Seixal 212 254 184 • www.animateatro.org CAPUCHINHO VERMELHO >3 Teatroesfera

Fernando Gomes inspira-se na conhecida série infantil Rua Sésamo, onde ele próprio participou como ator, para construir um divertido espetáculo destinado às crianças de todas as idades. 20 jan.: 16h

“ESTAÇÕES” 6m<3

PARA BEBÉS

O Ano perdeu o Dia, sem ajuda a viagem não será possível! Diana salta para a carruagem e percebe que em cada estação é necessária manutenção… 27 jan.: 16h >6m

2€

TEATRO-CINE DE TORRES VEDRAS

Av. Ten. Valadim ,19 • Torres Vedras • 261 338 131

A BELA E O MONSTRO – BALLET DO PALÁCIO DE GELO MOSCOVO 18 jan.: 21.30h • ÁGUEDA CENTRO DE ARTES DE ÁGUEDA >6 MB 8€ a 12€

Os amantes do ballet e da patinagem não podem perder o grande espetáculo apresentado pelo Ballet do Palácio de Gelo de Moscovo, que apresentará em Águeda o clássico infantil “A Bela e o Monstro” no gelo. Com recurso a animações de vídeo, será mostrada toda a técnica e a tradição russa do ballet, acompanhada de patinagem artística e de incríveis acrobacias.

Um espetáculo criado para a infância, a partir do livro homónimo do escritor David Machado.

de jovens atores dar-lhe-ão corpo. E Herman José … a voz. O musical inova com cenários imersivos, experiências que provocam sensações associadas ao chocolate e uma banda a tocar ao vivo.

20 jan.: 16.30h

2 a 6 jan.

OS LIVROS DO REI

3<6 2€

16,5€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Porto

TEATRO E ESPETÁCULOS • Todo o País

CENTRO DE ARTES DE ÁGUEDA

OFICINA MUNICIPAL DO TEATRO

R. Joaquim Valente de Almeida, 30 • Águeda • 234 180 151 • Comboio Regional

A BELA E O MONSTRO – BALLET DO PALÁCIO DE GELO MOSCOVO ›› VER CAIXA

18 jan.: 21.30h >6

MB 8€ a 12€

MAR SHOPPING

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos • 229 998 704 www.marshopping.com

A SURPREENDENTE FÁBRICA DO CHOCOLATE

A Surpreendente Fábrica do Chocolate abre os seus portões para apresentar ao público a deliciosa receita do novo musical. Rita Ribeiro e um conjunto

R. Pedro Nunes • Coimbra • www.oteatrao.com

SOPHIA

Esta viagem começa numa manhã de natal. Os limites do quintal levam-nos para uma floresta densa, povoada por anões e fadas, onde encontramos o caminho do mar e nos encantamos por uma menina muito singular – a Menina do Mar. Embalados pelas marés chegamos até à Terra Santa e ao Oriente onde aprendemos a sentir saudade de casa e a voltar a tempo da Ceia de Natal. Informações e reservas: 239 714 013 Sáb.: 10.30h ESCOLAS

MB 10€

•• 23 ••

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região Lisboa CORDOARIA NACIONAL

Av. da Índia• Alcântara • Lisboa • 213 637 635 Comboio: Belém

PHOTO ARK EM LISBOA

A emblemática exposição Photo Ark, do conceituado fotógrafo Joel Sartore, parceiro e colaborador regular da revista National Geographic há mais de 20 anos, está na Cordoaria Nacional de Lisboa com fotografias de mais de 8.400 espécies. Aqui podem ser vistos animais de vários portes, deste o elefante africano ao camaleãode-dois chifres; do rinoceronte indiano ao rato de praia de St. Andrews; do gafanhoto-de-asaoblonga ao urso pardo sírio. 2ª a 6ª: 10h-19h, sáb. e dom.: 10h-20h >0

MB 5€ a 9€

MAAT

Av. Brasília. Central Tejo • Lisboa • 210 028 130 www.maat.pt • Comboio: Belém VISITAS GUIADAS PELA ARQUITETURA >11 Trata-se de uma visita sobre a arquitetura do MAAT e da Central, dois edifícios com estilos arquitetónicos. Esta iniciativa está pensada para desafiar o espetador a entender a arquitetura enquanto diálogo de

JANEIRO 2019

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

forma, função, espaço, luz e matéria, dando a conhecer lugares do museu que não costumam ser visitáveis. Preço: 7€ Inscrições: visitar.maat@edp.pt

GRÁTIS

ESCOLAS

1.º sáb./mês: 16h-17.30h

UMA VISITA À FÁBRICA QUE ILUMINOU LISBOA

Vá até Belém e explore a Central Tejo, um exemplar único do património histórico, industrial e arquitetónico da primeira metade do século XX. Preço: 2,5€ (criança), 5€ (adulto) 2ª, 4ª a dom.: 11h-19h ESCOLAS

MB 2,5€ a 7€

MUSEU ARQUEOLÓGICO DO CARMO

Largo do Carmo • Lisboa • 213 478 629 Metro: Baixa-Chiado

MAR DE PLÁSTICO

Sáb.: 14.30h-18h • MOITA

A RAINHA QUE VEIO DO NORTE

MOINHO DE MARÉ >3 0€

Um dia antes do Dia de Reis, o Museu do Carmo acolhe a história de uma Rainha, baseada num personagem de um romance de José Saramago e numa figura importante para a construção do Convento de Mafra.

Organizada pela campanha “Ocean Action” do Centro Interdisciplinar de Investigação Marinha e Ambiental da Universidade do Porto, a exposição “Mar de Plástico” aborda a problemática dos resíduos de plástico nos Oceanos. A visita começa num corredor de objetos de plástico por onde os visitantes sentem o efeito opressivo da acumulação do plástico no meio marinho.

5 jan.: 15.30h >10 2€

OCEANÁRIO DE LISBOA

Esplanada Dom Carlos I • Lisboa • 218 917 002/ 06 www.oceanario.pt • Metro: Oriente

TUBARÕES À SOLTA NO OCEANÁRIO

O Oceanário de Lisboa e a National Geographic promovem a exposição “Sharks”, que sensibiliza para o perigo da extinção dos tubarões. Através de 50 fotografias, o fotógrafo e fotojornalista Brian Skerry, pretende mostrar uma nova perspetiva sobre estes predadores do oceano. Até 6 jan., 2ª a dom.: 10h-19h >0

MB 10,8€ / 16,2€

PALÁCIO NACIONAL DA AJUDA

Largo da Ajuda • Lisboa • www.palacioajuda.gov.pt

UMA HISTÓRIA DE ASSOMBRO

Por meio de biombos, lacas, cartografia, armaduras entre outros objetos raros e fascinantes, alguns expostos pela primeira vez ao público, a exposição narra a história do encontro e reencontro entre Portugal e o Japão ao longo de cinco séculos. 5ª a 3ª: 10h-18h >3

4<11

MB 6€ a 7€?

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt Metro: Oriente

TCHARAN! CIRCO DE EXPERIÊNCIAS

Num espaço onde a emoção do parque se alia à aventura do circo, os pequenos exploradores vão poder percorrer um labirinto de espelhos ou saltitar num chão musical. A Casa Inacabada também está nesta exposição com uma nova cenografia. No palco da tenda central, o visitante é a estrela e a adrenalina transforma-se em conhecimento. 3ª a 6ª.: 10h-18h, sáb., dom., fer.:11h-19h

MB 6€/9€

MOINHO DE MARÉ

Largo Descarregador 1 • Alhos Vedros • Moita 210 817 000

MAR DE PLÁSTICO

GRÁTIS

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Mais informações: 912 214 692 / 21 280 67 15 Sáb.: 14.30h-18h ESCOLAS

ESTRELAS & OURIÇOS

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0€

Os “Peanuts” regressam em 2019 com novos episódios. A Apple fechou acordo para produzir uma nova série com Snoopy, Charlie Brown e os Peanuts, do americano Charles Schulz. FORUM SINTRA

EXPONOR

AINDA 0 NATAL NO FORUM SINTRA

EXPOZOO

IC 19, Alto do Forte • Sintra • 219 256 550 www.forumsintra.com

Av. Dr. António Macedo • Leça da Palmeira Matosinhos • 229 981 400

Até 13 de janeiro, há muita animaçõa no Forum Sintra.

A Exponor promove a primeira edição do concurso “O meu animal tem talento”, que promete farejar os talentos e habilidades do mundo canino. A fase final do concurso, decorre na ExpoZoo, de 12 a 13 de janeiro. Os visitantes, que podem ainda assistir aos vários eventos e atividades paralelas, como desfiles, provas e concursos.

Piscina de Bolas Preço: 3,5€

2ª a dom.: 15h

Globo de Neve Mágico - Trono do Pai GRÁTIS Natal

O Pai Natal vai receber as crianças, tirar fotografias e oferecer um presente. Globo gigante com neve artificial.

Presépio Saloio Animado

Obs.: Gratuito para crianças até aos 3 anos. 12, 13 jan.: 10h-19h

GRÁTIS

Feito com materiais recicláveis, este presépio tem movimento, luz e água. Até 13 jan. >0

0€

ARTE COM CIÊNCIA

3ª a dom.: 10h-18h • PORTO GALERIA DA BIODIVERSIDADE

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região do Porto GALERIA DA BIODIVERSIDADE

R. do Campo Alegre, 1191 • Porto • 220 408 700 mhnc.up.pt/galeria-da-biodiversidade

ARTE COM CIÊNCIA ›› VER CAIXA

Preço: Gratuito até aos 4 anos. Existe bilhete família (2 adultos + filhos), 14€. Preço adulto 5€. Preço jovem 2,5€. 3ª a dom.: 10h- 18h >0 2,5€/5€

CASA MUSEU DE VILAR

R. Rui Feijó, 921 • Lousada • 936 275 674 www.casamuseudevilar.org

O MUNDO DOS DESENHOS ANIMADOS A Casa Museu de Vilar tem uma exposição permanente com três salas, cada uma dedicada a um tema: Pré Cinema, a Arte de Abi Feijó e Regina

A Galeria da Biodiversidade é o primeiro Centro Ciência Viva dedicado especificamente à biodiversidade. Um espaço onde a arte se cruza com a biologia e a história natural, estimulando uma panóplia de experiências sensoriais entre 49 módulos expositivos e instalações.

Pessoa e Animação Internacional. Além das visitas guiadas, há sessões de filmes ou filmes realizados em workshops de cinema de animação com crianças, jovens e adultos, recorrendo a diversas técnicas de animação. Obs.: Todas as atividades podem ser realizadas a qualquer momento desde que combinadas com antecedência. 2ª a dom. >0

3€

1€/4€

CASA-MUSEU TEIXEIRA LOPES GALERIAS DIOGO DE MACEDO

R. Teixeira Lopes 32 • Vila Nova de Gaia

UM MUNDO DE PRESÉPIOS

Com curadoria de Alexandre Pais, esta exposição de presépios é composta por coleções únicas de António Teixeira Lopes e Diogo de Macedo, a que se juntam obras de diversas instituições nacionais, entre elas uma pintura a óleo do Menino Jesus da autoria de Josefa de Óbidos. A mostra engloba exemplares da arte presepista cedidos por instituições de referência, como o Museu Nacional de Arte Antiga ou o Museu Nacional Soares dos Reis, entre outras. São peças produzidas em diferentes regiões do país, com inspirações diversas e de épocas distintas, desde o século XVII até à atualidade, dando, assim, a conhecer a multiplicidade de cores e texturas que nasceram da imaginação de artistas e artesãos. Até 6 jan.: 3ª a dom.: 9.30h-12h, 14h-17h >0

PUB

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JANEIRO 2019

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

OFICINAS E CURSOS • Região Lisboa CASA DO CORETO

R. Neves Costa, 45. Largo do Coreto. Carnide Lisboa • 211 548 979 • Metro: Carnide

VAMOS À CAÇA DO URSO

Percurso sensorial guiado que pretende que as crianças tomem contacto com diferentes texturas, sons e cheiros. 25 jan.: 17h >0 10€

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100 Comboio: Belém

MINI-CONFERÊNCIA PARA MIÚDAS E MIÚDOS: PARA QUE SERVE A CULTURA? A cultura serve para mudar? E, quando muda a cultura, o que é que acontece à cultura? São muitas as perguntas a que esta miniconferência não promete dar resposta. Mas quer questionar a cultura. José Maria Vieira Mendes vai coordenar a conferência. Preço: 3€ 19, 20 jan.: 16.30h ESCOLAS

>8 3€

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com • Comboio: Belém

ENVOLVER FAMÍLIAS ›› VER CAIXA

5 jan.: 11h (2-4 anos), 19 jan.: 11h (4-6 anos) | 3€; 12 jan.: 15h (6-10 anos), 26 jan.: 15h (4-10 anos) | 4€

MB 3€/4€

6<12 MP

7,5€

MUSEU DE LISBOA

Palácio Pimenta. Campo Grande, 245 • Lisboa 217 513 200 • Metro: Campo Grande PARA BEBÉS

R. Marechal Saldanha, 1 • Lisboa • 213 400 680 6<12

GRÁTIS

Atividade do acervo do Museu de São Roque, em articulação com outros museus e instituições culturais de Lisboa, que este mês decorre no Museu da Farmácia. 26 jan.: 11h

6<12

19 jan.: 15.30h

MUNDO SONORO PARA BEBÉS

MUSEU DA FARMÁCIA

SE EU FOSSE…BOTICÁRIO!

aprender em conjunto a picotar um postal ilustrado ou mesmo um desenho original. Inscrições: museu@fpc.pt | 21 393 51 77

0€

MUSEU DAS COMUNICAÇÕES

R. do Instituto Industrial, 16 • Lisboa • 213 935 000 Comboio: Cais do Sodré

PICOTAR E BORDAR UM POSTAL Nesta

oficina pode passar duas horas de qualidade criativa com as crianças e, de caminho,

Nesta oficina interativa, ritmos, melodias e outros sons misteriosos aparecem para dizer “Olá!”. Como verdadeiros pescadores de sons, os bebés vão absorvendo tudo em seu redor, enriquecendo o seu vocabulário musical e partilhando a sua alegria com quem está à volta. Preço: 15€ (bebé + 2 adultos). Informações: 919 492 373 12 jan.: 15.30h, 16.30h >6m

15€

MUSEU DE SÃO ROQUE

Largo Trindade Coelho • Lisboa • 213 235 065 www.museu-saoroque.com • Metro: Baixa-Chiado

OS REIS MAGOS

6<12

GRÁTIS

Atividade relacionada com a história dos Reis Magos, patente em várias pinturas do Museu e Igreja de São Roque. Os miúdos vão poder descobrir as suas histórias, segredos e diferenças. No final, cada um reconstrói a sua personagem favorita utilizando tintas, colagens e materiais reciclados. 6 jan.: 15h

MISTÉRIOS EM SÃO ROQUE

6<14

GRÁTIS

Um código de letras encontrado numa epígrafe de pedra com mais de 500 anos será o início de uma aventura à descoberta da história, dos tesouros e dos espaços mais escondidos de uma igreja única da cidade de Lisboa. 20 jan.: 15h

ENVOLVER FAMÍLIAS

5 jan.: 11h (2-4 anos), 19 jan.: 11h (4-6 anos) | 3€ 12 jan.: 15h (6-10 anos), 26 jan.: 15h (4-10 anos) | 4€ • LISBOA MUSEU COLEÇÃO BERARDO >2 MB 3€/4€

›› VER CAIXA

27 jan.: 15h

6<14

O programa ENVOLVER do Museu Coleção Berardo tem atividades temáticas todos os fins de semana de manhã - para famílias com crianças dos 2 aos 4 e dos 4 aos 6 - e de tarde para crianças dos 6 aos 10 e dos 4 aos 10. Este mês é dedicado à pintura e à cor. Em família, pode realizar visitas-jogo com oficina onde todos participam, descobrem, pensam, experimentam, criam e produzem as suas obras.

ESTRELAS & OURIÇOS

A BRINCAR CONSTRUÍMOS GRÁTIS O PASSADO 6<12

•• 26 ••

MB 0€

MUSEU DO DINHEIRO

Largo de São Julião • Lisboa • 213 213 240 www.museudodinheiro.pt • Metro: Baixa-Chiado

O COFRE DAS MEMÓRIAS DA D. ÁUREA GRÁTIS

Numa banca de objetos dispersos, uma curiosa senhora relata as histórias da sua vida através dos pertences do

trabalho: a caneta, o carimbo, a nota ou o conjunto de chaves do cofre-forte, a fotografia do escritório, o lacre, as luvas e o uniforme do guarda. Objetospersonagens num enredo de memórias que contam as vidas passadas no Museu do Dinheiro, na segunda metade do século XX.

A BRINCAR CONSTRUÍMOS O PASSADO

GRÁTIS

27 jan.: 15h • LISBOA MUSEU DE SÃO ROQUE

Atividade para descobrir a Capela de São João Baptista da Igreja de São Roque e as suas coleções de ourivesaria e têxteis. As crianças vão construir peças inspiradas nesta coleção utilizando materiais recicláveis.

19 jan.: 15h

>12

0€

MUSEU DO ORIENTE

Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte) • Lisboa 213 585 200 • www.museudooriente.pt Comboio: Alcântara

SOB UMA SOMBRINHA PARA BEBÉS

Com sessões ao fim-de-semana ou durante a semana, os ateliês Tapete Encantado são um espaço onde pais, mães, avós e educadores exploram o museu através do olhar dos bebés. Este mês, os bebés vão viajar “Sob uma Sobrinha”. 5 jan.: 11.30h, 29 jan.: 11h

0<1

MB 4€

MUSEU NACIONAL DE ARTE ANTIGA

R. das Janelas Verdes • Lisboa • 213 912 800 www.museudearteantiga.pt • Comboio: Santos

OURO, INCENSO E MIRRA

PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS

Av. Brasília • Lisboa • 213 031 950

O TOTEM DA MINHA TRIBO

O Museu Nacional de Arte Antiga convida miúdos e graúdos a passar o dia de reis numa visita-jogo pelas coleções do museu. Inscrições: 213912800 | se@mnaa.dgpc.pt

Oficina de expressão plástica para descobrir a diversidade de povos indígenas que habitam a América do Norte. No final, as famílias vão descobrir os seus animais de poder e construir o seu totem protetor. Marcações: 213 031 950

6 jan.: 11.30h

20 jan.: 10.30h

0€

AF BISOLNATURAL Estrelas & Ouricos 128x87.pdf

GRÁTIS

6<12 MP 4€

13/12/2018

08:52

CMY

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JANEIRO 2019

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR PALÁCIO NACIONAL DE SINTRA

ESCAPE ROOM

2ª a 6ª: 15h-23h, sáb., dom.: 9.30h-23h LISBOA PUZZLE ROOM

O Puzzle Room baseia-se no conceito dos “escape room” e tem dois jogos desenvolvidos para crianças. A ideia é, em equipa e em 60 minutos, sair de uma sala fechada numa casa cheia de surpresas. As equipas terão de resolver quebra-cabeças, charadas, encontrar pistas e utilizar toda a sua imaginação e capacidade intelectual para conseguir, passo a passo, avançar até decifrar o último desafio que as irá fazer sair. PUZZLE ROOM

R. do Passadiço, 142 • Lisboa • 222 083 341 puzzleroom.pt

ESCAPE ROOM ›› VER CAIXA

Preço: 70€ grupos de até 7 crianças, 100€ grupos de até 10 crianças 2ª a 6ª: 15h-23h, sáb., dom.: 9.30h-23h >6

70€ a 100€

QUINTA PEDAGÓGICA DOS OLIVAIS

R. Cidade de Lobito. Olivais Sul • Lisboa • 218 550 930

PROGRAMA EM FAMÍLIA NA QUINTA GRÁTIS

A Quinta Pedagógica de Olivais promove um mês recheado de atividades para fazer em família. Tosquia à cor da lã >4 Inscrições até dia 7 de janeiro. 12 jan.: 11h

Sumos coloridos >3

Inscrições até dia 7 de janeiro. 12 jan.: 15h

ESTRELAS & OURIÇOS

Aromas e sabores >4

Inscrições até dia 21 de janeiro. 26 jan.: 11h

Fruta da época >3

Inscrições até dia 21 de janeiro. 26 jan.: 15h >3

0€

R. Natália Correia, 7. Vale Mourão • Sintra 219 162 628 / 961 826 349

PLAYGROUP BRINCARTE

Espaço para brincar, interagir e criar laços, cumplicidades e memórias, dirigido a grupos de crianças dos 2 aos 5 anos. Momentos que passam por exploração musical e sensorial, histórias, movimento e expressão dramática. Preço: 15€ (criança + 1 adulto). Informações e inscrições: 919 492 373 geral@conservatoriodemusicadesintra.org 15 jan.: 10.30h-12.30h

O TESOURO DO REI

Num palácio com mais de 700 anos de história, cheio de segredos por descobrir, os participantes são convidados a seguir pistas, resolver enigmas e completar tarefas para saberem finalmente o que é e onde está guardado o tesouro do rei. Inscrições: 219 237 300 info@parquesdesintra.pt 26 jan.: 15h >8

9€

OFICINAS E CURSOS • Região Porto ALFÂNDEGA NOVA DO PORTO

R. Nova da Alfândega • Porto

DIA DE REIS NA ALFÂNDEGA

Em Dia de Reis, conheça os cantos da Alfândega com o rei como cicerone através desta visita-jogo, onde vão ser desvendados muitos tesouros. 6 jan.: 16h

CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA

2<5

Largo Rainha D. Amélia • Sintra • 219 237 300 www.parquesdesintra.pt

MB 15€

•• 28 ••

5,25€

CASA DO INFANTE

R. da Alfândega, 10 • Porto • 222 060 400 / 222 060 423

LOJAS DO PORTO – HISTÓRIA E IDENTIDADE GRÁTIS

Esta exposição pretende realçar o papel do comércio na cidade, ao longo do tempo, sublinhando a importância da mentalidade mercantil na formação da identidade e do caráter portuenses. Depois de uma visita orientada à exposição, segue-se uma oficina. 12, 13 jan.:10.30h

>10 0€

O LU.CA tem uma seleção regular de livros que circulam nos espetáculos. Sentadas nos sofás ou esticados nas almofadas, as crianças votam qual deles será lido em voz alta. Dias 20 e 27 de janeiro em Lisboa. COLISEU PORTO

R. Passos Manuel, 137 • Porto • 223 394 940 www.coliseu.pt

BALLETEATRINHO

Inscrições até 21 jan. 26 jan.: 16h-18h

MB 10€

TEATRO DE MARIONETAS DO PORTO

R. de Belomonte, 57 • Porto • 222 083 341 marionetasdoporto.pt

LIÇÕES DE VOO

GRÁTIS

As Oficinas de escrita Lições de Voo, criam uma extensão de estudo e pesquisa para a criação. É uma aproximação do público, num total de 20 participantes com idades entre os 6 e os 8 anos ao universo do espetáculo através da escrita inspirada nas ilustrações. A forma livre e o olhar atento das crianças será um momento de inspiração especial para a equipa das Marionetas do Porto, realizado na fase de ensaios do espetáculo Lições de Voo. 5, 12, 19, 26 jan.: 10h-12h

6<8

R. de Vila Franca, 134 • Leça da Palmeira 229 392 410 • Metro Linha A: Mercado de Matosinhos VEM DESCOBRIR A CASCATA GIGANTE >6

Para brincar com o barro e o gesso e fazer obras de arte através da modelagem. Preço: 3€

›› VER CAIXA

4<8

MUSEU QUINTA SANTIAGO

0€

2 a 31 jan. 3ª a 6ª: 10h-12.30h, 15h-17.30h DOMINGO EM FAMÍLIA 4<12 GRÁTIS

A Casa do Bosque propõe atividades de modelagem para meter mãos à obra. Preço: 0€ Inscrição: casadobosque@cm-matosinhos.pt 6 jan.: 15h-17h >4

BALLETEATRINHO

0€ a 3€

26 jan.: 16h-18h • PORTO COLISEU PORTO

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Lisboa BAOBÁ

R. Tomás da Anunciação, 26-B • Lisboa • 211 928 317 www.facebook.com/baobalivraria

HISTÓRIAS DE TODAS AS CORES

Um percurso por histórias coloridas. De capuchinhos brancos, verdes, amarelos e vermelhos a céus de algodão-doce. 5 jan.: 11h

A partir de “O Dia em que os Lápis Desistiram”, de Drew Daywalt e Olivier Jeffers, o Balleteatro Serviço Educativo desenvolveu um ateliê no qual os participantes são convidados a experimentar o movimento e a interpretação deste livro através do teatro, da música, do circo, entre outros.

CONSUMA COM RESPONSABILIDADE SOCIAL EM BELÉM Negócio Social da Associação Corações Com Coroa que permite apoiar quem apoia, através das deliciosas sugestões gastronómicas do Chef Kiko, e cujas receitas revertem na íntegra para os projectos da associação e para assegurar os postos de trabalho das suas colaboradoras. Promove uma programação sociocultural mensal dedicada aos Direitos Humanos. Sinta-se em Causa! Rua da Junqueira, 295/7, 1300-338 Lisboa (+351) 910 312 930 / coracoescomcoroacafe@gmail.com www.coracoescomcoroa.org PARCEIROS:

•• 29 ••

JANEIRO 2019

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR PISCA, PISCA, CORRE, CORRE!

Pelo Egito em língua gestual A Fundação Calouste Gulbenkian propõe às famílias um sábado diferente com uma visita-oficina em língua gestual: “Os Surdos Viajam Pelo Egito”, com interpretação para ouvintes. Nesta atividade, os miúdos viajam até ao Egito para descobrirem como era o dia a dia dos faraós, a religião, alguns costumes e alimentos, a escrita hieroglífica e a cultura surda. 12 jan.: 15h Obs.: 5€ (adulto + criança), 2,5€ (familiar adicional) .

FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN

Av. de Berna, 45A • Lisboa • 217 823 000 6<10 MB 5€

Um romance impossível? Ou uma fuga para a amizade? Um coelholampo? Ou um piricão? O que acontece quando duas histórias se cruzam? 19 jan.: 16h >0

4€

SÁBADOS CÃES&LIVROS

6<12

GRÁTIS

Os cães do programa R.E.A.D. Portugal® adoram histórias e estão especialmente treinados para o fazer! Os pequenos leitores poderão disfrutar da sua companhia, numa sessão muito especial. Preço: 0€ Inscrições: 218 172 580 bib.belem@cm-lisboa.pt 19 jan.: 15h

MÚSICA PARA BEBÉS PARA BEBÉS

19 jan.: 16h

6<12 MP 0€ a 15€

BIBLIOTECA DOS CORUCHÉUS

Palácios dos Coruchéus, R. Alberto de Oliveira Lisboa • 217 549 030 / 36

WORKSHOP DE PROGRAMAÇÃO PARA PAIS E FILHOS

Neste workshop aprende-se sobre tecnologia com o apoio da robótica. Competências a trabalhar: resolução de problemas, criatividade, trabalho em equipa e flexibilidade. Inscrições: patrick.goetz@teckies.pt 12 jan.: 14h 15€

BIBLIOTECA MUNICIPAL BENTO DE JESUS CARAÇA

R. Dr. Alexandre Sequeira, 36 • Moita • 210 817 040

O RINOCERONTE MUITO MALCRIADO GRÁTIS

No âmbito do programa “Sábados a Ler em Família” o livro escolhido é “O Rinoceronte Muito Malcriado”. Inscrições: 210 817 040 19 jan.: 15h >3

0€

CONTOS E BIBLIOTECAS • Todo País AQUI HÁ GATO

R. Bartolomeu Dias, Bairro Funchal • Santarém 243 094 019 | 961 229 187 • www.aquihagato.org GRÁTIS HORA DO CONTO >0 Aqui pode ouvir histórias que fazem sonhar, rir, pensar e imaginar. Preço: 0€ 12 jan.: 11.30h

ARTE PARA BEBÉS

7m<3

GRÁTIS

PARA BEBÉS

Os bebés vão descobrir cores, tintas, sentimentos, sorrisos... onde a criatividade e a alegria caminham de mãos dadas! Preço: 10€ Obs: Marcação prévia 12 jan.: 10.30h >0 MP 0€ a 10€

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Lisboa BOWLING CITY

BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 Lisboa • 218 172 660

TUDO O QUE TRAZES CÁ DENTRO GRÁTIS

A Biblioteca propõe uma viagem às emoções, trabalhando a consciência emocional das crianças e incentivando o diálogo com o que sentem. A partir do livro “No meu coração pequenino”, de Jo Witek. 12 jan.: 15h

ESTRELAS & OURIÇOS

GRÁTIS

No último sábado de janeiro a leitura vai ser em torno do livro “De Que Cor é um Beijinho?”.

>9m

Pelo sexto ano consecutivo, o Conservatório de Música de Sintra e as Bibliotecas Municipais de Lisboa promovem sessões mensais de Música para Bebés para famílias. Preço: 12€ (1 bebé + 1 adulto) ou 15€ (1 bebé + 2 adultos) Informações: 919492373

4<10 MP

DE QUE COR É UM BEIJINHO?

>3 0€

R. da Junqueira, 295 • Lisboa • 218 172 580 Comboio: Belém

Núcleo Cultura José Afonso, Largo da Igreja Alhos Vedros • 212 021 227

26 jan.: 15.30h

BIBLIOTECA DE BELÉM

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ALHOS VEDROS

0€

•• 30 ••

Centro Comercial Colombo. Av. Lusíada • Lisboa 217 162 382 • Metro: Colégio Militar www.bowling-city.pt

A CIDADE DO BOWLING

A nova cidade do Bowling está decorada com elementos do bowling: são dois pisos, com jogos de entretenimento familiar e máquinas que compreendem de um a seis utilizadores, entre crianças e adultos. 2ª a 5ª: 12h-24h, 6ª: 12h-1h, sáb.: 11h-1h, dom.: 11h-24h >4

MB 2,85€ a 4,95€

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www.bowling-city.pt

excelência’17

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

CAMINHANDO

Lisboa • 966 589 269 • caminhando.pt

CAMINHADA DA CASCATA DE BOIÇÃO

Caminhada na zona entre Bucelas e Arranhó, em espaço essencialmente rural, com magníficas panorâmicas de serras e moinhos, da ribeira do Boição e passagem pelo Forte das Linhas de Torres, da Ajuda. Ponto de encontro: Vila Nova (EN 115) 20 jan.: 9.30h-16h

À DESCOBERTA DO CABO RASO E DAS DUNAS DA CRESMINA ›› VER CAIXA

Ponto de encontro: Forte de S. Jorge de Oitavos - Estrada do Guincho, Cascais >6

©iStock

26 jan.: 9.30h-14h 6€

PARQUE FLORESTAL DE MONSANTO

À DESCOBERTA DO CABO RASO E DAS DUNAS DA CRESMINA

Estrada do Barcal, Monte das Perdizes • Lisboa

26 jan.: 9.30h-14h • CASCAIS

BASQUETEBOL

CAMINHANDO >6 MP 6€

Três belos campos ao lado do Miradouro do Moinho do Penedo com uma ótima vista para o rio.

Esta proposta de caminhada tem início junto ao Forte de S. Jorge de Oitavos, percorre a costa de Cascais até quase à Praia do Guincho, com passagem pelo Cabo Raso. Do percurso consta ainda uma passagem pelas Dunas da Cresmina (Núcleo de Interpretação) e pelos seus passadiços.

BMX

Para dar saltos com a bicicleta e subir rampas.

BTT

Os vários trilhos que existem em Monsanto têm níveis de dificuldade diferentes, para todo o tipo de pedaladores.

PINGUE-PONG

Há mesas de pingue-pongue ao ar livre junto ao Parque de Merendas da Alameda Keil do Amaral. A utilização é gratuita mas é preciso levar raquetes e bolas.

ESCALADA

Na área floresta no parque existe uma torre de oito metros, e no Parque da Pedra uma parede artificial de 12 metros para pequenos e grandes aventureiros.

CORRIDA

Junte a família e os animais de estimação e aproveite para respirar ar puro. 2ª a dom.

THE BLUE ROOM SURF FEELIN SCHOOL BY FREDERICO MORAIS

Av. Marginal, 6240 • São João do Estoril • 927 488 112

EXPERIÊNCIAS NO MAR EM FAMÍLIA

Uma aula para desafiar pais, filhos, primos, irmãos para uma experiência única juntos onde a boa disposição e a entreajuda são obrigatórias. Nesta aula, onde três ou mais familiares podem usufruir de tempo de qualidade em conjunto, partilhando sensações e sentimentos que sejam diferentes do dia a dia, tudo dentro de água. Preço: 60€/ 3 familiares 2ª a dom.: Por marcação

>0 0€

60€

YOGA PARA TODOS

GRÁTIS

Nestas aulas são aplicadas técnicas de Hatha Yoga de forma adequada à faixa etária dos jovens e às características dos participantes: Ásanas (posturas de Yoga), Mantras (exercícios de vocalização de sons), Pránáyámas (Exercícios respiratórios), Yoganidra (relaxamento) e Meditação. Inscrições: jovem.cascais.pt/pt-pt/node/824 4ª.: 18.15h

6<12 MP 0€

ESTRELAS & OURIÇOS

2ª a dom.: 9h-18h >6

Sob consulta

LITTLE KICKERS

Porto, Vila Nova de Gaia, Gondomar, Maia, Leça da Palmeira • 937 957 095 • www.littlekickers.pt

FUTEBOL EM INGLÊS

LOJA CASCAIS JOVEM

Av. Valbom, 21 • Cascais • 214 815 910

de 50 atividades de desporto, aventura e natureza, sempre acompanhadas por monitores especializados. No mesmo local encontra alojamento, um restaurante com gastronomia minhota, uma piscina e salas multiusos. O parque conta ainda com o circuito DiverKids feito a pensar nos mais novos, com pontes suspensas, um trampolim, uma caixa de rede, insufláveis, baloiços e até uma casa na árvore.

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Porto DIVERLANHOSO

Lugar de Porto de Bois • Oliveira • Póvoa de Lanhoso 253 635 763

AVENTURA ENTRE PONTES SUSPENSAS A DiverLanhoso é o maior parque aventura da Península Ibérica e um dos maiores da Europa, localizado nas proximidades do Parque Nacional da Peneda-Gerês e com 170 hectares de espaço verde. A oferta ultrapassa as mais

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O Little Kickers oferece aulas não convencionais de futebol, em que se utiliza o lúdico, a brincadeira e a imaginação para apresentar as crianças ao futebol e para lhes proporcionar uma interação com a língua Inglesa. Divididas por faixas etárias, as crianças aprendem um novo idioma e desenvolvem algumas habilidades sociais, como o espírito de equipa e a confiança. 2ª, sáb., dom.

18m<7

A definir

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TEATRO P20 A ALEGRE HISTÓRIA DE PORTUGAL EM 90 MINUTOS // LISBOA PREÇO ESPECIAL 5€

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TEATRO P20 FERNANDO (QUE) PESSOAS? // LISBOA PREÇO ESPECIAL 5€

WORKSHOP P44 CURSO ONLINE // TODO O PAÍS

50€ DESCONTO (COD.: ESTRELASEOURICOS19)

DESPORTO P46 CAMPEÕES EM ATITUDE // LISBOA INSCRIÇÃO: 50% DESCONTO E OFERTA DE EQUIPAMENTO

ATIVIDADE P47 A BORDO PELA CIDADE // LISBOA 10% DESCONTO (CÓD.:ESTRELAS)

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EXPLICAÇÃO P48 ESTUDO PERSONALIZADO // LISBOA 10% DESCONTO (6-14 ANOS)

CURSO P48 PARA CRIANÇAS ESPECIAIS // PENICHE 15% DESCONTO

APOIO ESCOLAR P49 CENTRO DE ESTUDOS // LISBOA OFERTA INSCRIÇÃO, 10% DESCONTO NAS MENSALIDADES DE APOIO AO ESTUDO

CURSO P49 ESCOLA DE DANÇA // LISBOA P49 OFERTA INSCRIÇÃO

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CONCERTOS E PISTA DE GELO NO SETÚBAL CHRISTMAS FEST // SETÚBAL

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PIQUENIQUES E BRINCADEIRAS NO PORTO // PORTO P12

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SONHAR ATÉ AOS REIS // BRAGANÇA

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O MAIOR PRESÉPIO AO VIVO DA EUROPA // COIMBRA

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UMA VOLTA ECOLÓGICA PELAS RUAS PITORESCAS // SEIA

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O ÚLTIMO DOS CASTELOS SOBRE O MAR // SESIMBRA

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PERCURSOS PELO ROMÂNTICO // PORTO

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TESOURO ESCONDIDO // PORTO

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DO CENTRO INTERPRETATIVO AO SKATE PARQUE // VENDA DO PINHEIRO

CURSO P49 ESCOLA DE MÚSICA // LISBOA APOIO ESCOLAR P49 APRENDER ALEMÃO ENTRE AMIGOS // LISBOA, PORTO E FARO

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PARQUE ENCANTADO // LOURES

PATRIMÓNIO

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PATRIMÓNIO DO ALTO DOS SEUS 686 DEGRAUS // LAMEGO

P15

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CINEMA

P17

OFICINA

CINEMA NA BIBLIOTECA // SANTO TIRSO

MISTÉRIOS EM SÃO ROQUE // LISBOA

CINEMA

P18

FILMINHOS À SOLTA PELO PAÍS // TOMAR

AFINAL…O GATO // LISBOA

EXPOSIÇÃO

P24

MAR DE PLÁSTICO // ALHOS VEDROS

EXPOSIÇÃO

SE EU FOSSE… BOTICÁRIO! // LISBOA

OFICINA

P28

PROGRAMA EM FAMÍLIA NA QUINTA // LISBOA

OFICINA

DESPORTO

P32

YOGA PARA TODOS // CASCAIS

P29

CONVERSA ESPAÇO GRÁVIDA // LISBOA

P29 15:46

P30

OFICINA OFICINA Rodape_E&O_138x44mm_2.pdf P26 DOMINGO EM 2 07/06/2018 OS REIS MAGOS // LISBOA

LIÇÕES DE VOO // PORTO P29

P30

HORA DO CONTO // SANTARÉM

ARTE PARA BEBÉS // SANTARÉM

P28

OFICINA

CONTO

ATIVIDADES

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P30

P27

LOJAS DO PORTO – HISTÓRIA E IDENTIDADE // PORTO

CONTO O RINOCERONTE MUITO MALCRIADO // MOITA

P25

PRESÉPIO SALOIO ANIMADO // SINTRA

OFICINA

P26

GLOBO DE NEVE MÁGICO – TRONO DO PAI NATAL //SINTRA

P30

OFICINA

OURO, INCENSO E MIRA // LISBOA

P25

CONTO DE QUE COR É UM BEIJINHO? // ALHOS VEDROS

OFICINA

EXPOSIÇÃO

P26

O COFRE DAS MEMÓRIAS DA D. ÁUREA //LISBOA

P30

OFICINA

P18

ATIVIDADE SÁBADOS CÃES&LIVROS // LISBOA

A BRINCAR CONSTRUÍMOS O PASSADO // LISBOA

TEATRO

P26

FAMÍLIA // LEÇA DA PALMEIRA

P44

CONVERSA TEMPO DE PAIS // LISBOA

P44

CONHECE A FAMÍLIA DO MIGUEL

MEO GO

Também podes ver em todos os ecrãs. quando e onde quiseres.

Disney on Demand com acesso seguro e ilimitado a mais de 60 ﬁlmes Disney e Pixar, antestreias de episódios e as temporadas das séries do momento dos canais Disney e ainda séries em exclusivo.

Prime o botão vermelho nos canais Disney para aceder.

Filme disponível a partir do dia 3 de janeiro de 2019.

ESTRELAS & OURIÇOS

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ESTRELAS & OURIÇOS

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JANEIRO 2019

Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

SAUDESTRUTURAL

RED APPLE

DON’T STOP ME NOW Tertúlia • 10 jan.: 21h-22h

PAIS E MÃES: MEDIADORES DE SERVIÇO Workshop • 13 jan.: 10h-17.30h

R. de Pedrouços, 48 • Lisboa • 211 359 728 • www.saudestrutural.com

R. Cais das Naus, 8 • Lisboa • 916 104 651 • www.red-apple.pt

O Ciclo de Tertúlias “Conversas com outros Pais” arranca em força em 2019 e o primeiro encontro centra-se nas questões da hiperatividade e do défice de atenção. A música dos Queen “Don´t stop me now” dá o título a esta conversa que serve como ponto de partida para aprendizagens e partilhas sobre o bom desenvolvimento das crianças, sobre a educação e a família. Dinamizadas por Cláudia Chasqueira e por Rosário Carmona e Costa (Psicologia Clínica), as tertúlias são compostas por 20 minutos de exposição teórica/científica sobre o tema e por 40 minutos de partilha de experiências e estratégias, com testemunhos de outros pais. Inscrições: saudestrutural@gmail.com.

O desenvolvimento de competências para a prevenção de conflitos, a negociação, a cooperação, a comunicação positiva e a resolução de “problemas” através das técnicas de mediação, são não só uma mais-valia para o desenvolvimento dos filhos, como ainda permite renovar o diálogo em família. Este workshop de seis horas, ministrado por Joana Sardinha Zino, tem como objetivos: aprender a cooperar para prevenir conflitos, desenvolver a criatividade na resolução de conflitos, utilizar estratégias de mediação para a construção de soluções positivas e transformar a comunicação em família. Mais informações: info@red-apple.pt.

15€/pessoa, 25€/casal

60€/pessoa, 100€/casal

DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt

DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt

COLABORADORES Miguel Robin Paulo Nogueira

DIRETOR GERAL EXECUTIVO Francisco Camacho francisco.camacho@estrelaseouricos.pt

GESTORA DE PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt

PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso

COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt

ADMINISTRATIVA Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA EDITORIAL Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt

MARKETING DIGITAL Thiago Miró

ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html

PROPRIEDADE E EDITORA Estrelas e Ouriços, Lda. Alameda Roentgen, 4A, Esc.6 S2, 1600-759 Lisboa, Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356 IMPRESSÃO Jorge Fernandes TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08

O roteiro Estrelas e Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.

ESTRELAS & OURIÇOS

ADMINISTRAÇÃO Madalena Nunes Diogo Rita Gonçalves Pereira Francisco Camacho

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SONO DE SONHO

ÁRVORE DOS BEBÉS

CONSULTORIA DE SONO INFANTIL Acompanhamento • Data poor marcação

AMAMENTAÇÃO: DÚVIDAS, MITOS E VERDADES Formação • 12 jan.: 15h

Porto • Viana do Castelo • 934 263 216 • www.sonodesonho.com

R. Fernão Mendes Pinto, 3E • Infantado • Loures • 218 251 412 • www.arvoredosbebes.pt

Na consulta a consultora de sono infantil Verina Fernandes reúne toda a informação sobre o sono, estado de saúde e rotinas diárias da criança para discutir, de seguida, um plano de ação. A conversa pode ser presencial ou por videoconferência. Depois da consulta, segue-se o acompanhamento (via email, telefone ou skype), que pode ser diário, semanal ou de acordo com as necessidades da família. Destina-se a crianças até aos 6 anos e a avaliação é gratuita.

0 a 128€

CLÍNICA DA EDUCAÇÃO

MP | 12,5€/pessoa, 20€/casal (até 8 dias antes da formação), 15€/pessoa, 25€/casal (nos 7 dias que antecedem a formação)

INSTITUTO 4 LIFE

R. Venâncio da Costa Lima 105 • Quinta do Anjo • Palmela • 967 486 414 www.clinicadaeducacao.pt

COMO AJUDAR OS FILHOS NOS ESTUDOS? Encontro • 12 jan.: 10h

O Centro Materno-Infantil Árvore dos bebés facilita, todos os meses, formações para pais/cuidadores/famílias juntando-os em torno da abordagem de temas relacionados com a parentalidade e criando um espaço propício para debate, partilha de ideias e experiências. No dia 12 janeiro, a enfermeira Patrícia Dias vai dar apoio às dúvidas que existirem sobre amamentação, abordando alguns mitos e verdades em torno desta temática sensível. Inscrições: geral@arvoredosbebes.pt.

R. Manuel da Fonseca 5E • Lisboa • http://instituto4life.com

COMO ESCOLHER A CADEIRINHA DO BEBÉ? Sessão de esclarecimento • 16 jan.: 18h

GRÁTIS

A par do bem-estar, o sucesso dos filhos é uma preocupação parental comum. Esta formação foi programada para pais tendo em vista o trabalho autónomo da criança no seu processo de estudo, favorecendo o sucesso escolar. São objetivos: identificar erros que condicionam o sucesso académico, saber como promover um estudo eficaz e identificar estratégias para um melhor estudo. Mais informações: palmela@clinicadaeducacao.com.

A segurança rodoviária e o transporte das crianças no automóvel é um tema importante que exige o melhor conhecimento possível na matéria. Para ajudar os pais, o Instituto 4 Life promove uma sessão gratuita para tirar todas as dúvidas e conhecer os fatores de segurança essenciais para o transporte do bebé no automóvel, da forma mais segura e correta possível. A inscrição é obrigatória: instituto4life@gmail.com

15€

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0€

JANEIRO 2019

Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

AJUDA DE MÃE

APSA - ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE SÍNDROME DE ASPERGER

ESPAÇO GRÁVIDA GRÁTIS Sessões de esclarecimento • 3ª: 15.45h

TEMPO DE PAIS GRÁTIS Conversa • 2ª: 14.30h-16.30h

R. Arco do Carvalhão, 282 • Lisboa • 214 542 120 • ajudademae@ajudademae.pt Este é um espaço de preparação para o parto para grávidas, com mais de 27 semanas de gravidez, e acompanhantes, que lhes dá a oportunidade de se prepararem o melhor possível para o nascimento do seu filho, com a confiança e os conhecimentos necessários. Decorre às terças-feiras, das 15.45h às 17.45h, na sede da Ajuda de Mães. A frequência é grátis, mediante inscrição: espacogravida@ajudademae.pt.

A APSA orienta pessoas com Síndrome de Asperger e apoia as suas famílias, nomeadamente através de uma conversa semanal, em que é possível tirar dúvidas com Piedade Líbano Monteiro, mãe de um jovem com esta síndrome e presidente da Associação, para pais, amigos, familiares, professoras, entre outros. À segunda-feira, a partir das 14.30h é tempo de esclarecimentos.

0€

MIUDOSSEGUROSNA.NET

R. Sarmento Beires 339 • Porto • 220 120 945 • www.dbarriga.pt

50% DESCONTO (COD.: ESTRELASEOURICOS19)

Esta formação contempla os seguintes tópicos: benefícios das tecnologias de informação e comunicação para crianças e jovens, riscos a que podem estar expostos online, erros mais comuns cometidos pelos adultos, ao tentar minimizar esses riscos, e soluções para a segurança dos mais novos na Internet. Mais informações: TMorais@MiudosSegurosNa.Net www.miudossegurosna.net 20€

ESTRELAS & OURIÇOS

0€

CENTRO D’BARRIGA

CURSO ONLINE

Arruamento à Travessa da Granja, 1 • Lisboa • 217 119 100 • www.apsa.org.pt

OS CUIDADOS AO RECÉM-NASCIDO Aula • 3ª: 20.30h; sáb.: 10h

Para ajudar com os cuidados básicos do bebé, o Centro D’Barriga dinamiza aulas em que explica como tratar do bebé, nomeadamente no que diz respeito ao cuidado dos olhos, como dar banho ou como tratar do cordão umbilical. Este e outros cuidados que, ao início, podem constituir grande dificuldades, vão passar a fazer parte da rotina de forma simples e mecanizada. De forma descontraída, dissipam-se dúvidas e ansiedades.

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25€

Especial

De volta a

Escola

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Para um bom aproveitamento escolar do 2º período, é importante conciliar as aulas com tempos livres de qualidade. Nas próximas páginas, damos-lhe várias ideias para proporcionar às crianças o devido equilíbrio entre escola, diversão, desporto e aprendizagem extracurricular. Escolha o melhor para elas.

JANEIRO 2019

Especial

DE VOLTA À ESCOLA: 2ºPERÍODO

EQUITAÇÃO TERAPÊUTICA DA APCL

BOUNCE

SALINAS DO SAMOUCO

EQUITAÇÃO PARA REABILITAR

AULAS DE TRAMPOLIM FLIGHT ACADEMY

APRENDER NUMA RESERVA NATURAL

www.apcl.org.pt O Centro de Equitação Terapêutica da Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa existe desde 2001, com uma equipa de técnicos de reabilitação e equitação devidamente credenciada. A equitação com fins terapêuticos alia os conceitos base da equitação clássica aos fundamentos teóricos da reabilitação com contributos a nível neuromotor, cognitivo e psicossocial.

www.flightacademy.pt As aulas Flight Academy foram desenhadas para aprender todo o tipo de habilidades nos trampolins, seja para novatos a tentar fazer saltos frontais, no início, ou para crianças mais avançadas e a tentar dominar os doubles, twists e layouts. As aulas de trampolim são para maiores de 7 anos e para qualquer nível de habilidade. Inscreva os seus filhos e aproveite as vantagens na mensalidade.

www.salinasdosamouco.pt As Salinas apresentam-se como uma excelente alternativa fora da sala de aula, como reforço e continuidade dos programas curriculares com uma panóplia de temáticas: Biodiversidade, Avifauna, Habitats, Fauna, Flora, Salicultura, entre outras. Os programas são feitos à medida e as visitas e as temáticas são multidisciplinares. Faça uma visita às Salinas e descubra os encantos desta reserva natural, que tem tanto por onde aprender.

Lisboa • 962 140 959

STAT

CAMPEÕES EM ATITUDE

INSCRIÇÃO: 50% DESCONTO E OFERTA DE EQUIPAMENTO

Lisboa • info@STATartesmarciais.com

www.statartesmarciais.com Um ano de sucesso escolar precisa de confiança, autoestima e disciplina. É isso que a STAT Artes Marciais transmite aos alunos, ensinando-os a desenvolver estas qualidades e a aplicá-las na escola e em casa, para serem verdadeiros cintos pretos em Atitude! A escola tem três polos (Campo de Ourique, Restelo e Cascais) e oferece programas especializados para todas as idades.

ESTRELAS & OURIÇOS

Carnaxide • 212 698 400

CASA FERNANDO PESSOA

Alcochete • 212 348 070 / 927 984 440

PRINCELANDIA LISBOA

MÁQUINA DO DEVANEIO

MEDITAR PARA VIVER MELHOR

http://casafernandopessoa.pt As oficinas em carteira são adaptáveis ao ciclo de ensino e a equipa da Casa Fernando Pessoa pode levá-las a escolas, bibliotecas ou outros espaços. A “Máquina do Devaneio” é dirigida ao ensino secundário e, com a ajuda de uma Royal 10, a máquina com que se trabalhava no escritório de Pessoa, o grupo é desafiado a recuar ao tempo do poeta para interpretar a sua obra recorrendo a imagens, textos, poemas, filmes e músicas de vários autores.

www.princelandia.com No projeto Coração de Mestre, a Princelandia treina a meditação nas crianças. Uma prática que as ajuda a fortalecer a auto-estima e a confiança. Nas aulas trabalha-se para ultrapassar medos e ansiedades, por crianças felizes e seguras. A meditação ajuda ainda na concentração e minimiza os sintomas de hiperatividade. No Coração de Mestre acredita-se que crianças felizes serão adultos felizes.

Lisboa • 213 913 270

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Lisboa • 916 399 688

FUNDAÇÃO INATEL

EDSAE

LUDICENTER

DESPORTO PARA TODA A FAMÍLIA

DANÇA E TEATRO MUSICAL

BRINQUEDOS DIDÁTICOS

www.inatel.pt A época desportiva da Fundação INATEL está prestes a iniciar e oferece atividades para todos os gostos: competição para o pai e fitness para a mãe! Os mais novos podem aprender uma nova modalidade e o avô e a avó podem cuidar melhor da sua saúde! Futebol, basquetebol, judo, ténis, natação, padel, treino personalizado… e muito mais! Na Fundação INATEL pode praticar atividade física em família.

www.edsae.com Neste ano letivo, a Escola de Dança e Teatro Musical EDSAE propõe modalidades que exploram a dança e o teatro musical: aulas de ballet, introdução ao teatro musical, aulas de dança (contemporâneo, hip hop, jazz e ballet). As aulas estão organizadas de acordo com as idades. A escola dinamiza também atividades nas férias escolares.

www.ludicenter.pt O Ludicenter tem como objetivo dar oportunidade a todos os indivíduos da comunidade escolar e envolvente de contactarem e conhecerem uma diversidade de conceitos e realidades alternativas que complementam a sua formação. Através da sua linha de produtos/instrumentos e serviços podem apresentar-se conteúdos programáticos de uma forma didática e divertida.

Lisboa • desporto@inatel.pt

CENTRO EDUCATIVO INOVEDUC

Lisboa • 213 943 530

LISBOA GINÁSIO CLUBE

Lisboa • 919 254 139

CARAVEL ON WHEELS

EDUCAR PARA A SUSTENTABILIDADE

MODALIDADES PARA TODOS

A BORDO PELA CIDADE

http://inoveduc.pt O INOVEDUC orienta crianças, adolescentes e as suas famílias através de uma abordagem ecológica e sustentável. Conta com serviço de babysitting, pré-escolar/jardim de infância, acompanhamento escolar do 1º ao 12º ano, e especializado para alunos com necessidades educativas especiais (NEE), terapia da fala e terapia ocupacional, psicologia clínica, entre muitos outros.

www.lgc.pt Dança clássica, capoeira, ginástica acrobática, ginástica artística feminina e masculina, ginástica para bebés, ginástica infantil, hip hop, judo, karaté kids, koryu token, parkour, rítmica de grupo e trampolins são as diversas modalidades que o Ginásio Clube Português, em Lisboa, disponibiliza ao público, com mensalidades a partir dos 26 euros.

Lisboa • 215 955 155

Porto • 220 125 279

Lisboa • 213 154 002

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10% DESCONTO (CÓD.: ESTRELAS)

www.caravelonwheels.com O melhor de Lisboa e da sua história em 1.45h. No autocarro caravela descobre segredos de Lisboa enquanto vê o melhor da cidade. No único passeio regular que passa por Alfama, Mouraria e Belém, pode assistir a vídeos que contam a história onde esta aconteceu. Há preços especiais para grupos, escolas e ATL e oferta especial do Kit Navegador ao 1º e ao 6º ano para conhecer Lisboa!

JANEIRO 2019

Especial

DE VOLTA À ESCOLA: 2ºPERÍODO

UPUPPARK

DESAFIOS SUPER RADICAIS Sintra • 211 326 741

www.upuppark.pt O UpUpPark é um parque de trampolins 100% português que vai por todos principiantes, desportistas ou mais radicais - aos saltos durante os 7 dias da semana. Adrenalina pura está garantida nos mais de 80 trampolins e nas muitas atividades deste parque de Rio de Mouro: saco de ar, salto livre, parede, dodgeball, basquetebol, futebol, mini trampolins. A diversão começa a partir dos 3 anos.

SPECIAL SURF 78

PARA CRIANÇAS ESPECIAIS 15% DESCONTO

Peniche • 910 624 422

www.specialsurf78.com Esta escola de surf que tem como objetivo promover a integração social das pessoas com necessidades especiais temporárias ou permanentes. Em plena praia, a atividade tem como instrumento de intervenção o mar e as ondas. As aulas são individuais ou de grupo, de acordo com as características do aluno.

ESTRELAS & OURIÇOS

PI R QUADRADO

ESTUDO PERSONALIZADO 10% DESCONTO (6-14 ANOS)

Lisboa • 217 950 040

www.pirquadrado.pt Com mais de 16 anos de experiência, este centro destaca-se pelo acompanhamento ao estudo personalizado e preparação para os exames logo desde o ensino básico. Tem ainda explicações ao domicílio, gabinete de psicologia e faz envio de relatórios aos pais. O seu espaço moderno e com luz natural é um ótimo ambiente de estudo.

PONY CLUB DO PORTO

MY NAMETAGS

ETIQUETAS ORIGINAIS

Todo o país • info@mynametags.pt

www.MyNametags.pt As etiquetas personalizadas My Nametags podem ser utilizadas em todo o material escolar, uniforme, lancheira e sapatos, colocando fim aos objetos perdidos/trocados na escola ou na creche. Possuem diversas opções de personalização e são à prova de lavagem e de secagem. Além disso, ainda têm a vantagem de resistir às temperaturas do microondas.

TIME TRAVELLERS

UM PÓNEI, MIL SORRISOS

À DESCOBERTA DA NOSSA HISTÓRIA

www.ponyclubdoporto.org O desenvolvimento do equilíbrio, da coordenação, do controlo emocional, da capacidade de antecipação e da memória são essenciais para o crescimento. No Pony Club do Porto, crianças dos 2 aos 14 anos retiram muitas aprendizagens e benefícios das aulas de equitação com Póneis, contribuindo para o seu sucesso pela vida fora.

www.timetravellers.pt A História pode ser divertida e uma visita a um Museu uma descoberta! São assim as atividades Learning Travellers. Descobrir o Palácio da Ajuda, explorar uma exposição de um artista famoso, percorrer a Lisboa do Terramoto ou fazer um peddy-paper em Conímbriga são programas que a Time Travellers oferece às escolas ou a grupos organizados. Com jogos dinâmicos ou visitas guiadas, viaja-se para tempos distantes!

Porto • 228 318 288

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Lisboa • 965 107 138/88

BRAIN SPOT

CENTRO DE ESTUDOS

OFERTA INSCRIÇÃO. 10% DESCONTO NAS MENSALIDADES DE APOIO AO ESTUDO

Lisboa • 915 773 155 / 215 851 042

www.brainspot.pt O Brain Spot atua como valência de estudo acompanhado, proporcionando um apoio de qualidade, atendendo às necessidades individuais do aluno. Com períodos de estudo específicos, os alunos têm professores especializados para o apoio ao estudo, trabalhos de casa, consolidação de conteúdos escolares, preparação para testes e exames e ainda explicações individuais.

HELLO PARK

DANCE SPOT

ESCOLA DE DANÇA OFERTA INSCRIÇÃO

Lisboa • 915 773 155 / 913 743 230

www.dancespot.pt Considerada uma escola de referência de qualidade técnica e artística, a Dance Spot tem para oferecer aos mais novos diversas modalidades de dança que vão desde o Ballet, ao Contemporâneo, Hip Hop, Sapateado, Dança Jazz, Sevilhanas, Danças de Salão, Dança Oriental e Baby Dance! Uma escola de talentos, cheia de energia e muita animação. Experimente!

RODA VIVA

MUSIC SPOT

ESCOLA DE MÚSICA OFERTA INSCRIÇÃO

Lisboa • 915 773 155 / 913 743 230

www.musicspot.pt A Music Spot é especialista em aulas de música de excelência permitindo aos mais pequenos aprenderem a cantar e a tocar o seu instrumento favorito! Além de aulas de canto, podem escolher tocar piano, guitarra clássica, guitarra elétrica, baixo elétrico, violino, bateria, saxofone e acordeão. As aulas são personalizadas e o nível de aprendizagem é gradual e adaptado ao progresso da criança.

DEUTSCH-LERNSTUDIO

BRINCAR AO AR LIVRE

VIV’A TURMA: DIAS INESQUECÍVEIS!

APRENDER ALEMÃO ENTRE AMIGOS

www.hellopark.pt O segundo período está de regresso, mas continua a haver tempo livre e há que aproveitá-lo da melhor maneira. Além disso, brincar ao ar livre é fundamental. O convite do Hello Park é para aproveitar a Natureza, seja depois das aulas, seja ao fim de semana. O importante é fazer uma pausa divertida na rotina! Aberto de terça a domingo, das 9h às 18h (7€/hora individuais | 16€/3horas aniversários).

www.roda-viva.pt Para as viagens de finalistas ou de fim de ano, para os passeios de turma, as colónias de praia/campo ou ATL de férias, a Roda Viva tem uma enorme diversidade de atividades num mix de cultura, aventura, diversão e ação, ótimas instalações e uma excelente equipa de monitores pronta a proporcionar experiências marcantes e inesquecíveis!

Lisboa, Porto e Faro • 969 351 102

Lisboa • 215 851 285

Lisboa • 965 040 374

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10% NA INSCRIÇÃO

www.deutsch-lernstudio.com O Deutsch-Lernstudio incentiva as crianças a aprenderem Alemão desde cedo (4 anos). Em regime Homeschooling, é possível fazêlo através de jogos didáticos e de atividades lúdicas - cânticos, músicas, rimas, diálogos - para um ou dois alunos. Nas instalações do Deutsch-Lernstudio, as aulas funcionam em grupo. A equipa de professores também se pode deslocar à escola.

JANEIRO 2019

Passatempos GANHE PRÉMIOS

Participe em estrelaseouricos.sapo.pt

O QUE FAZ O FILIPE FELIZ? Oferta de livro

Participe e ganhe 1 dos 3 livros “Filipe Feliz” da Booksmile. O Filipe gosta de correr, de dar cambalhotas e de ajudar o pai a fazer bolos, mas ainda não percebeu o que o pode fazer feliz! Este livro de Rita Castanheira Alves, ilustrado por Carla Nazareth, inclui dicas para os pais ajudarem as crianças a gerir as emoções. Parceria Booksmile

ENTRE NA POESIA D’A MENINA DO MAR Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 5 bilhetes duplos (1 adulto + 1 criança) para a “A Menina do Mar” no São Luiz Teatro Municipal. A partir da história de Sophia de Mello Breyner Andresen e da música de Bernardo Sassetti, a atriz Carla Galvão e o pianista e compositor Filipe Raposo criam um universo poético em palco, com a ajuda das ilustrações e das animações de Beatriz Bagulho. Parceria São Luiz Teatro Municipal

HÁ CINEMA NO PORTO! Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 1 dos 5 bilhetes para o IndieJúnior Allianz - Festival Internacional de Cinema Infantil e Juvenil do Porto. Esta edição tem como tema “O Lugar” e integra uma competição internacional de longas e curtas metragens com cerca de 50 filmes recentes (ficções, documentários, animações) quase todos inéditos no nosso país. Parceria IndieJúnior Allianz

ESTRELAS & OURIÇOS

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Os produtos e serviços Vencedores do Portugal Cinco Estrelas foram testados e avaliados pelos consumidores e são considerados muito bons. Por isso, sempre que encontrar uma destas Marcas, já sabe que é realmente Cinco Estrelas!

A PrioVida é uma empresa dinâmica que ajuda e simpliﬁca a vida das famílias com a segurança e a conﬁança necessárias à tranquilidade do seu dia-a-dia. Presta Serviços de Babysitting, Serviços de Babysitting NEE, Serviços de Babysitting em Festas e Eventos, Serviços de Amas, Serviços de Amas NEE, Serviços de Férias (regime externo e interno 24h) e Animação de Festas. Disponibilidade 24x7 nas regiões da Grande Lisboa, Oeiras, Cascais, Sintra, Amadora, Odivelas e Loures. O compromisso da PrioVida é tornar a Vida das Famílias mais Simples! Nível de satisfação global: 82,30%

O Palácio do Gelo é o ponto de encontro no centro de Portugal, com características arquitetónicas únicas, mais de 150 lojas, incluindo 29 restaurantes/cafés/gelatarias, 6 salas de cinema, e um dos maiores Health Clubs do país, conjugando no mesmo espaço, desporto, saúde, entretenimento, comércio e serviços. Tirando partido da centralidade da região e da dinâmica dos eventos que organiza, conquistou a ﬁdelidade de milhões de visitantes e contribui para transformar e modernizar o comércio da cidade, tornando Viseu num destino de referência. Nível de satisfação global: 85,00%

Situado em Coimbra, o Portugal dos Pequenitos é, desde 8 de junho de 1940, data da sua inauguração, um parque lúdico pedagógico destinado essencialmente à criança. Retrato vivo da portugalidade e da presença portuguesa no mundo, o Portugal dos Pequenitos é ainda hoje um referencial histórico e pedagógico de muitas gerações. Para além de ser um espaço de aproximação de culturas e de cruzamento entre povos, o Portugal dos Pequenitos é também uma mostra qualiﬁcada da arte escultórica e arquitetónica que, pela miniatura e pela minúcia, ainda hoje encantam crianças, jovens e adultos. Nível de satisfação global: 76,50%

Em Lavre, concelho de Montemor-o-Novo, distrito de Évora, o Monte Selvagem é um parque que promove o contacto com a Natureza. Aloja 70 espécies, num total de cerca de 300 animais e está aberto ao público de fevereiro a outubro. A pé e de trator, no Monte Selvagem podem-se conhecer animais selvagens e domésticos e encontrar múltiplos espaços de descanso e brincadeira. Respeitando a Natureza, é indicado para todas as idades, onde toda a família passará um dia memorável, cheio de diversão! Nível de satisfação global: 79,90% Mais informações sobre estes e outros vencedores do Prémio Cinco Estrelas 2018 em portugal.cinco-estrelas.pt

Saúde a 4 Mãos POR HUGO RODRIGUES E ISABEL JACINTO

Doenças de inverno HUGO RODRIGUES Médico Pediatra

No inverno as crianças ficam mais vezes doentes e isso deve-se essencialmente às infeções respiratórias. É importante perceber por que é que isso acontece e o que fazer. Mais de 80% destas situações são provocadas por vírus, o que significa que são autolimitadas e acabam por passar, sem nenhum tratamento em particular, ao fim de três a cinco dias. São desconfortáveis para crianças e pais, mas normalmente não são graves e acabam por ajudar a estimular o sistema imunitário. Há casos diferentes, que são a exceção e não a regra. Na maior parte das vezes o grande problema das crianças está no nariz. Quase todas as infeções respiratórias começam pelas vias aéreas superiores, com obstrução do nariz, secreções nasais e tosse. Há situações em que a infeção pode evoluir para otite, sinusite, bronquiolite ou pneumonia. Nesses casos, surgem sintomas diferentes que demonstram que a situação se alterou. Há cuidados a ter nesta altura do ano para prevenir algumas destas doenças. Os principais são os seguintes:

ESTRELAS & OURIÇOS

• Ventile os espaços fechados. Não é uma medida muito popular do ponto de vista energético, mas não há dúvida de que o ar deve ser renovado, para ficar mais saudável e impedir a concentração de microrganismos e partículas respiratórias. • Lave bem as mãos e ensine o seu filho a fazê-lo também. A higiene das mãos é provavelmente a medida mais eficaz na prevenção do contágio e transmissão de doenças. É importante reforçar que deve sempre ser realizada de forma adequada, para garantir a eficácia. • Ensine o seu filho a espirrar e tossir de forma adequada. Os atos de espirrar e tossir servem para limpar as vias aéreas das partículas e microrganismos que estão a causar o problema. Deste modo, se se fizerem sem nenhum cuidado, vão disseminar os micróbios. A forma mais adequada é fazê-lo utilizando um lenço ou o antebraço ou cotovelo. Se utilizarem as mãos estas vão ficar contaminadas e podem favorecer o contágio. • Tente estimular o seu filho a ter uma alimentação saudável. A melhor forma de ter o organismo bem operacional é tendo uma alimentação saudável e respeitando as horas de sono. Só assim as defesas ficam mais otimizadas e com as vitaminas necessárias para poder desempenhar bem a função.

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Com o apoio:

O mesmo problema visto por especialistas de diferentes áreas: eis a rubrica “Saúde a 4 Mãos”, que se inicia agora na Estrelas & Ouriços. Este mês, o pediatra Hugo Rodrigues e a farmacêutica Isabel Jacinto falam-nos dos cuidados a ter com a saúde das crianças na altura mais fria do ano. ISABEL JACINTO Farmacêutica

A prevenção é essencial, mas a verdade é que, mesmo tendo cuidado, nem sempre é possível evitar que os mais novos fiquem doentes. Durante os meses mais frios a constipação e a gripe são as infeções respiratórias mais comuns. São causadas por vírus diferentes, podendo originar sinais e sintomas distintos, tais como: Congestão nasal (nariz entupido): mais comum na constipação. É muito mais do que um nariz com muco espesso e pode interferir com gestos simples como comer e falar. Para evitar o desconforto associado à congestão nasal, limpe diariamente o nariz do seu filho. Tosse: é um reflexo de defesa do organismo. Classifica-se como irritativa (se for seca e persistente) ou produtiva (se houver expetoração). Na presença de tosse, mantenha o seu filho hidratado (oferecendo-lhe líquidos, como água ou leite) e evite ambientes muito poluídos. Febre: mais comum na gripe, sendo, nesse caso, geralmente alta, com três a quatro dias de duração. É possível medir a temperatura em diferentes zonas do corpo: • Temperatura retal: valor mais próximo da temperatura central, logo, mais rigoroso. Obtém-

se por introdução da ponta do termómetro no ânus (cerca de três centímetros). • Temperatura axilar: é um método menos rigoroso, mas muito prático. Consiste na colocação do termómetro em contacto com a axila. • Temperatura timpânica: consiste na colocação de um termómetro por infravermelhos no ouvido, só devendo ser realizada a partir dos três anos. • Temperatura oral: consiste na colocação da ponta do termómetro debaixo da língua, com a boca da criança fechada. Só deve ser realizada a partir dos cinco anos. A febre, em muitos casos, acaba por passar com repouso e adequação do vestuário e da temperatura ambiente. Por vezes, poderá justificar-se a toma de medicamentos para diminuir a febre (antipiréticos), sempre de acordo com as recomendações do médico ou farmacêutico. Deve recorrer a um serviço de saúde se a criança: • Tiver febre e menos de três meses; • Tiver menos de seis meses e a temperatura axilar exceder os 39ºC ou a retal os 40ºC; • Tiver mais de seis meses e a temperatura axilar exceder os 40ºC ou a retal os 41ºC; • Estiver com febre há cinco dias consecutivos.

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JANEIRO 2019

Partilhas POR CATARINA FURTADO

A Jéssica é das melhores futebolistas da seleção nacional e joga na equipa espanhola do Levante. Apareceu na Corações com Coroa há seis anos e é hoje uma role-model. Neste dia que vos escrevo, a Jéssica Silva faz anos e eu gostava de partilhar a sua história inspiradora. A Jéssica apareceu na Corações Com Coroa há seis anos como candidata a uma bolsa de estudo CCC. Era estudante e futebolista. Não tinha recursos financeiros para continuar a estudar e a sua autoestima não estava bem regada. Mas tinha o mais importante: talento, inteligência, doçura, vontade. Precisava que lhe pegassem ao colo e acreditassem nela. Precisava de sentir que a mãe e os muitos irmãos ficavam bem com ela longe, a caminhar em direção aos seus sonhos para que, depois, os pudesse ajudar a todos. A CCC deu-lhe o que precisava: a bolsa mensal e o apoio biopsicosocial da nossa psicóloga, Yasmin Gonçalves, e da assistente social Umera Assanali. A Jéssica retribuiu em doses avassaladoras de orgulho, com os altos e baixos próprios dos grandes atletas e lesões pelo meio. Mas desistir nunca foi verbo da nossa Jéssica, que é hoje uma das melhores futebolistas da Seleção Nacional e joga no Levante, em Espanha. Os seus passes são elogiados e correm as redes sociais com milhares de “likes”. A Jéssica é uma role model. A CCC já atribuiu 14 bolsas de estudo a raparigas que estavam em risco de abandonar o ensino por se encontrarem numa situação de vulnerabilidade social – duas delas, já mães;

ESTRELAS & OURIÇOS

uma, mãe adolescente. Estas bolsas pretendem assegurar, num período até três anos, a continuidade das jovens no ensino secundário e universitário, promovendo a sua capacitação e autonomia, visando a plena integração no mercado de trabalho e a promoção de uma cidadania ativa. Possibilitam às bolseiras a aquisição de material e equipamento escolar, pagamento das propinas, deslocações, comunicações e alimentação. O objetivo é evitar a desistência escolar e o fim dos seus sonhos. Através do apoio biopsicosocial, trabalha-se a autoconfiança e a estabilidade socio-afetiva, reduzindo fatores disruptivos que criam constrangimentos ao desenvolvimento pessoal. A equipa do projeto funciona de forma articulada, ajudando as jovens a acreditar em si e a fazer a passagem para a universidade. Temos bolseiras que abraçaram cursos nas mais diversas áreas, do Desporto à Engenharia e Gestão Industrial, passando pelo Turismo, Artes, Fisioterapia, Enfermagem e Direito. O nosso sonho, o meu sonho, é que um dia todas as nossas 14 bolseiras se transformem em “role models” como a Jéssica ( três delas já o são nas suas áreas!) . Mas se vos disser que estão mesmo todas no caminho certo para isso vir a acontecer e que ainda vão ouvir falar de cada uma delas, só podem acreditar em mim!

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O empurrão que faz a diferença

TER 15

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SEG 14

SEG 21

SEG 28

ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT

TER 8

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Dia de Ano Novo

TER 1

QUA 30

Dia Mundial da Liberdade

QUA 23

QUA 16

QUA 9

SEX 2

Agenda da família

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SEX 25

SEX 18

SEX 11

SEX 4

Visitar o Sea Life

SÁB 26

SÁB 19

Ir ao cinema ver o novo filme do Asterix

SÁB 12

SÁB 5

DOM 27

Ver o musical do Madagáscar

DOM 20

DOM 13

Dia de Reis

DOM 6

Janeiro 2019

IBU-0817-133-O

O seu filho está com febre? Saiba como administrar da forma correta a medicação para alívio dos sintomas!

FAÇA O DOWNLOAD

Atualizado com as novas normas da Direção Geral de Saúde

ib-u-ron® 20 mg/ml suspensão oral está indicado no tratamento sintomático da dor ligeira a moderada e da febre. Está contraindicado: na hipersensibilidade ao ibuprofeno ou a qualquer um dos excipientes, antecedentes de crises de asma, rinite aguda, urticária, edema angioneurótico ou outras reações do tipo alérgico associadas ao uso de anti-inflamatórios; doentes com antecedentes de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; insuficiência cardíaca grave; hemorragia cerebrovascular ou outra hemorragia ativa; doentes que sofreram desidratação; compromisso grave da função renal ou hepática; alterações da coagulação; durante o terceiro trimestre da gravidez; em crianças com menos de 3 meses de idade ou com peso inferior a 5 Kg. É necessário precaução com ib-u-ron® na utilização concomitante com outros anti-inflamatórios não esteroides e em doentes com antecedentes: de úlceras gástricas ou duodenais, doença gastrointestinal, de hipertensão e/ou insuficiência cardíaca, de doença hepática ou renal, distúrbio congénito do metabolismo da porfirina e lúpus eritematoso sistémico e doença mista do tecido conjuntivo. No caso de hemorragia, o tratamento deve ser descontinuado. ib-u-ron® não deve ser utilizado nos doentes em tratamento para a varicela nem em doentes com problemas hereditários raros de intolerância à frutose. Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.

bene farmacêutica, Lda. - Avenida D. João II, Ed. Atlantis, nº 44 C, 1º 1990-095 Lisboa • Tel: 211 914 455 • Fax: 210 967 419 • Número Único de Pessoa Colectiva e Cons. Reg. Com. de Lisboa: 508735696 Capital Social: 500. 000 Euros