Março 2020 by Estrelas & Ouriços

REVISTA MENSAL DE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

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MARÇO 2020 • Nº 127

20-22 MARÇO LOCAIS DE VENDA: LOJAS FNAC, LOJAS WORTEN, EL CORTE INGLÉS, ABEP, TURISMO DE LISBOA, ACP, LOJAS PAGAQUI, THE PHONE HOUSE. ONLINE: WWW.BLUETICKET.PT - INFO E RESERVAS: 18 20 (24H) CLASSIFICAÇÃO ETÁRIA: M/0

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ONDE É QUE VAMOS? 1 Este Mês • 04 2 Passear

• Programa • 08 • Parques e Ar Livre • 12 • Património • 16

3 Ver

• Cinema • 20 • Teatro e Espetáculos • 22 • Exposições e Museus • 29

4 Fazer

• Oficinas e Cursos • 32 • Contos e Bibliotecas • 36 • Desporto e Bem-Estar • 37

! Sugestões que Valem • 39 5 Em Casa

• Crescer a Comer • 43 • Termómetro • 44 • Mais Inglês • 45 • Preservação • 46 • Livros que Saltam à Vista • 47 • Jogos • 48

6 Agenda de Pais • 50 7 Especial

• Férias da Páscoa • 52

8 Passatempos • 62 9 Opinião

• Saúde a 4 Mãos • 64 • Partilhas • 66

! Agenda da Família • 67 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?

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CELEBRAR DE NORTE A SUL! Entramos num mês com muitos motivos calendarizados para comemorar. Tome nota: Dia Mundial do Teatro, Dia Mundial da Marioneta, Dia Mundial da Água, Dia Mundial da Árvore, Dia do Pai, Dia Internacional da Mulher, início da primavera e férias da Páscoa. Atente na nossa agenda carregada de agradáveis sugestões – bem ao estilo da estação do ano vindoura! No cinema, conte com estreias como “Peter Rabbit: Coelho à Solta” ou “Mulan” e com a Monstra – Festival de Animação de Lisboa, que se estende ao Museu da Marioneta com uma exposição do universo animado de Tim Burton e visionamento de um dos seus filmes, “A Noiva Cadáver”. Ao folhearmos a agenda da secção Teatro e Espetáculos, as sugestões são para todos os gostos e idades: no Porto, “Alice no País das Músicas” e “Pequenos Piratas” (para bebés), na Casa da Música, o “Gato das Botas”, no Teatro Sá da Bandeira, e o Festival Internacional de Marionetas, em Espinho; em Lisboa, os musicais “A Rainha da Neve”, no Politeama, e o “Disney on Ice 100 Anos de Magia”, no Altice Arena; a Sul, destaque para o Ventania – Festival de Artes Performativas do Barlavento, com diversos espetáculos em torno do tema da ecologia. Mais à frente na revista, não deixe de considerar a exposição Pharmácia Amália, no Centro Cultural de Belém, num verdadeiro bálsamo para os sentidos a partir da vida da grande artista. Ainda no CCB, marque presença na inauguração (dia 21) do Jardim Vertical, constituído por mais de 7.500 plantas. Num salto até à página 52, espreite as mais de 60 sugestões de atividades para enriquecer os dias de férias da Páscoa dos miúdos: pela utilidade, qualidade, diversidade programática e geográfica.

estrelaseouricos

Madalena Nunes Diogo

http://kanal.pt/222722

Diretora geral

Meo Kanal

Este Mês A NÃO PERDER!

MONSTRA PELO MUNDO Em 2020, a Monstra faz 20 anos e quer comemorar o seu aniversário com o Mundo, unindo as pessoas, juntando os países e aproximando os continentes, através da arte do cinema de animação. Transformar os movimentos de uma forma diversificada continua a ser o grande desafio e este ano não há apenas um país convidado para realizar a retrospetiva cinematográfica, mas sim: todo o mundo! A nova programação, para conhecer de 18 a 29 de março, vai representar 96 países, com seis exposições, três estreias mundiais e mais de 450 sessões de cinema que vão encantar não só os mais novos como também os mais crescidos, em locais como o Cinema São Jorge, Cinema City Alvalade, Cinemateca Portuguesa e Cinema Ideal. Pelas ruas de Lisboa, vai andar o “Estúdio + Pequeno do Mundo”, onde os lisboetas vão dar asas à imaginação e criar um filme de animação, na hora. O resultado de

ESTRELAS & OURIÇOS

todas as animações vai ser projetado na cerimónia de encerramento. A Monstrinha traz as suas surpresas para pais e filhos, nos dois fins de semana do festival, com oficinas de animação de fotografia, estúdio móvel, animação de objetos e corpos, oficinas de bolso, mais de 50 curtas metragens e 14 longas. No Baby Monstrinha, há 45 minutos de animação e fascinação para bebés até aos 3 anos. Entre as exposições estão: “O Mundo Animado de Tim Burton”, onde pode conhecer mais de perto os filmes “A Noiva Cadáver”, “Marte Ataca!” e “Frankenweenie”, a retrospetiva dos “20 anos Monstra”, na celebração do aniversário, “193 países em 193 filmes”, “Ema e Gui 10 anos”, entre outras. Um dos grandes destaques deste ano é o “Solar Walk”, um filme-concerto que acontece no dia 20 de março no Cinema São Jorge, na Sala Manoel de Oliveira. Acompanhe as novidades!

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Numa visita ao Porto por estes dias, encontre uma verdadeira primavera de tulipas numa exposição viva com mais de 100 mil flores a enfeitar os jardins e praças da cidade.

No Mercado Temporário do Bolhão, a partir das 11h, todos os sábados são temáticos e animados. No dia 14 de março,

Gulbenkian acolhe Festival Alimenterra Cinema, debates e atividades para pensar o futuro do sistema alimentar. No Festival Alimenterra pode assistir a filmes, de entrada livre (mediante levantamento de bilhetes na Fundação Calouste Gulbenkian), participar em visitas guiadas e

em workshops de cozinha sem desperdício, atividade dirigida às famílias. A alimentação é central nas nossas vidas e na nossa economia, mas os atuais sistemas alimentares geram graves desequilíbrios ecológicos. Informe-se de 27 a 29 de março.

Museu em férias Para estas férias da Páscoa, o Museu Coleção Berardo, em Lisboa, propõe atividades lúdicas em torno da Coleção Berardo e das exposições temporárias. Nos laboratórios artísticos crianças, dos 4 aos 13 anos vão desafiar o improvável! Aproveite o desconto Estrelas & Ouriços. VER P.55

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Periferias de Sintra Organizado pelo Chão de Oliva – Centro de Difusão Cultural, o festival Periferias regressa a Sintra, para ficar até 15 de março, com talentos nacionais e internacionais. Este ano, o evento que promove a união lusófona e a descentralização leva a cultura ainda mais longe, com novos palcos espalhados pelo concelho. Teatro, música, dança, exposições, oficinas inclusivas e uma feira do livro assentam praça na Vila.

ÁGUA INTERATIVA

RETRATOS NO BOLHÃO

a ilustradora Clara Não juntase às famílias para recolher histórias e retratos inspiradores das mulheres do Bolhão. Os mais pequenos vão ajudar a criar retratos e expor, lado a lado, com as ilustrações feitas à mão por esta artista portuense. A entrada é livre!

Já sabe como vai assinalar o Dia Mundial da Água? A 22 de março visite o Pavilhão da Água no Porto. O edifício recuperado da Expo 98 é interativo e permite fazer uma viagem ao longo do rio, da Nascente até à Foz. Este é o local perfeito para explorar experiências científicas sobre os fenómenos relacionados com os recursos hídricos.

MARÇO 2020

A primavera chega da forma mais encantadora ao CCB com a inauguração do novo Jardim Vertical. Com 17 metros de altura e uma área de 250 metros quadrados, este jardim será

O QUE É ISTO?

Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.

DESCONTO

Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)

Atividades sem custos associados

O meu espião

Atividades e condições especiais para escolas

JJ (Dave Bautista) é um experiente agente da CIA, que, depois de uma missão infiltrado, se vê despromovido e controlado por Sophie (Chloe Coleman), uma criança de 9 anos. Sophie descobre o disfarce de JJ e consegue convencê-lo a ensiná-la a ser uma espia, em troca de não o denunciar. Chega a 19 de março aos cinemas.

GRÁTIS

ESCOLAS

PARA BEBÉS

Atividades adaptadas para bebés

NA REVISTA: >2

Idade recomendada Idade adequada para participar nas atividades

CP Classificação pendente

A aguardar classificação etária de filme pelo IGAC

Não requer a presença de adultos

MP Marcação prévia

Requer marcação prévia

Boa acessibilidade Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé

Preço Preço criança / preço adulto

MB Multibanco disponível

ESTRELAS & OURIÇOS

A partir de 2 de abril

MILLENNIUM ESTORIL OPEN 25 de abril a 3 de maio

O Clube de Ténis do Estoril volta a abrir portas ao mais importante acontecimento de ténis que tem lugar em Portugal. A Estrelas & Ouriços vai estar mais uma vez presente com um espaço criado a pensar no conforto de pais e filhos.

Restauração Área para refeições disponível

YOKO ONO | O JARDIM DA APRENDIZAGEM DA LIBERDADE A Fundação de Serralves acolhe uma vasta exposição dedicada ao trabalho da icónica artista Yoko Ono, que reúne objetos, obras em papel, instalações, performances, gravações em áudio e filmes, além de materiais de arquivo raramente vistos.

Sem pais

€

composto por 7.524 vasos de plantas variadas escolhidas pelo arquiteto Francisco Caldeira Cabral, projetista dos espaços exteriores e verdes do CCB. Esta é uma das iniciativas inseridas na agenda da Lisboa Capital Europeia Verde 2020.

FESTIVAL DE CAMINHADAS DO ALGARVE 24 a 26 de abril

Além do Ameixial, no concelho de Loulé, este evento estendese a outros lugares do Algarve como Salir, Querença, Alportel ou Monchique e conta com mais de 40 caminhadas incluindo alternativas inclusivas para famílias.

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SAVE THE DATE!

CCB EM FLOR

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Mais do que um seguro, o CA Vida Educação é um super produto para os mais pequenos. Funciona como escudo protector para as traquinices do presente e dá-lhes todos os poderes para conquistarem um futuro promissor, garantindo que nenhum imprevisto os impeça de voar e de chegar onde quiserem.

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Passear 7 LOCAIS PARA FAZER GLAMPING COM AS CRIANÇAS • 2 DIAS

Lima Escape Camping e Glamping

Adormecer na Natureza A logística de levar a “casa às costas” quando se vai acampar com crianças nem sempre é fácil. Para o ajudar, eis sete sugestões para acampar com todo o conforto e glamour enquanto, em família, aproveita o esplendor e a tranquilidade que a Natureza oferece.

ESTRELAS & OURIÇOS

Lima Escape Camping e Glamping, Ponte da Barca Situado no coração do Parque Nacional da Peneda Gerês, no Lima Escape os espaços de campismo tradicional convivem com as tendas de glamour e os bungalows de madeira. As tendas - Glamour Bell-Tent ou Tipi-Tent - podem acomodar até quatro/cinco pessoas e são servidas por uma varanda com vista sobre o rio Lima. Os bungalows oferecem mais comodidade e uma visão panorâmica com as suas varandas suspensas. Com rios, lagoas e trilhos à porta, aqui encontra diversas atividades desportivas para fazer em família como, por exemplo, passeio guiado de e-bike, mergulho e stand up paddle. As tendas só funcionam de maio a setembro.

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Vale Paraíso Natur Park

Nomad Planet

Nomad Planet, Fiães do Rio

Vale Paraíso Natur Park, Nazaré

Nomad Planet não fica no Parque Nacional Peneda-Gerês, mas tem vista para lá. Com o parque como pano de fundo, neste espaço não encontra nem tendas nem cabanas, mas yurts (tendas tradicionais da Mongólia) como quartos e um tipi (tenda característica dos índios americanos) que serve de cozinha partilhada. Neste “acampamento”, além de viver uma experiência da vida nómada, encontra diversas atividades que merecem ser experimentadas. Há passeios organizados de canoagem, parapente e ciclismo. Além da proximidade com o Gerês, locais como Vieira do Minho, a barragem de Paradela e Espanha ficam a poucos minutos de carro.

Inserido na reserva ecológica do pinhal de Leiria, a três quilómetros da Praia da Nazaré e a quatro da Praia do Norte, o Glamping Luxury Family do Vale Paraíso tem tudo preparado para receber famílias com crianças. Cada tenda acomoda cinco pessoas, ou mais se necessário, e inclui cozinha, duche, casa de banho privada e varanda. O alojamento providencia ainda um clube infantil e animação para crianças e adolescentes com gincanas, atividades manuais, torneios de videogame, entre outros. Além disso, o Vale Paraíso tem parceria com uma escola de surf da Nazaré, que dispõe de profissionais especializados em ensinar crianças.

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MARÇO 2020

Passear 7 LOCAIS PARA FAZER GLAMPING COM AS CRIANÇAS • 2 DIAS

Parque dos Monges

Casa da Árvore - Bukubaki

Bukubaki Eco Surf Resort

Parque dos Monges, Leiria

Bukubaki Eco Surf Resort, Peniche

O Parque dos Monges está localizado na Quinta das Freiras, na cidade de Alcobaça e é constituído por seis vertentes: ambiental, zoológica, aventura, temática, animação e alojamento. Aqui, as tendas, preparadas para receber de duas a seis pessoas, estão localizadas em pleno lago das Freiras. São cinco tipologias diferentes de cabanas, mas a do Boticário é a mais “exclusiva”, onde apenas se chega de jangada, embora só sejam aceites hóspedes com mais de 16 anos. Além do alojamento, o Parque dos Monges é palco das mais diversas atividades, como: passeios e corridas de jangadas e canoas, caça ao tesouro, orientação, rapel, escalada, slide, tiro ao alvo, team building, pesca simulada e espetáculos.

Em Peniche, entre as sombras de pinheiros e eucaliptos, esconde-se Bukubaki com “casas da árvore” que parecem saídas de filmes e pequenas tendas canadianas camufladas entre a Natureza. As tendas têm capacidade para duas a quatro pessoas e acessibilidade para quem possui mobilidade reduzida. Aqui, os hóspedes são convidados a estar em movimento. Há aulas de surf, skate, yoga e pilates. A poucos minutos da praia, o recinto possui uma piscina de água salgada aquecida, sauna finlandesa e um salão partilhado com jogos.

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A Terra - Eco Camping, Odemira Apenas a seis quilómetros da Costa Vicentina, A Terra é o local ideal para uma escapadinha isolada e pacífica,

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Tendas tipi - A Terra

A Terra - Eco Camping cercada de árvores, pastagens e a poucos minutos do mar. Dispõe de quatro tendas tipi e três Rajasthani, todas diferentes e forradas com panos de inspiração índia. Além das habitações multiculturais, há um espaço de playground reservado para as crianças com escorregas e baloiços nas árvores. Aulas de equitação, de yoga e kayak nas proximidades do rio Mira são algumas das atividades a aproveitar numas férias neste espaço.

Casa Tuia Resort piscina comum, as crianças podem disfrutar do parque infantil e praticar ténis de mesa. É também possível organizar aulas de windsurf e passeios a cavalo. I.A.

Lima Escape Camping e Glamping • Lugar de Igreja, Ponte da Barca, Viana do Castelo • 258 588 361 Nomad Planet • R. do forno, 20, Fiães do Rio • 936 799 886 Vale Paraíso Natur Park •Estrada Nacional 242, km 31,5, Nazaré • 262 561 800 Parque dos Monges • R. Quinta das Freiras, 10, Alcobaça 262 581 306 Bukubaki Eco Surf Resort • R. do Juncal 6, Casais Mestre Mendo • 262 249 830 A Terra - Eco Camping • Carvalhal Das Figueiras, Corgo Da Casca • 936 914 279 Casa Tuia Resort • Poço partido, Carvoeiro • 910 544 544

Casa Tuia Resort, Carvoeiro A Casa Tuia Resort, situada no Carvoeiro, a poucos quilómetros das principais praias algarvias, como a Praia do Vale Covo, dispõe de cinco tendas suspensas, onde a madeira domina e ganha vida com detalhes exóticos. Além da

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MARÇO 2020

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

PARQUES E AR LIVRE • Região Lisboa CAVALARIÇAS PESTANA PALACE

R. Jau, 54 • Lisboa • 213 615 600

ESTRELAS, ANIMAÇÃO E MODA INFANTIL NO KIDS MARKET ›› VER CAIXA

O evento tem uma vertente social a favor da Associação Acreditar. 28 mar.: 10h-19h, 29 mar.: 10h-18h >0 1€

QUINTA PEDAGÓGICA DOS OLIVAIS

R. Cidade de Lobito. Olivais Sul • Lisboa 218 550 930 www.quintapedagogica.cm-lisboa.pt Metro: Olivais À DESCOBERTA DA OVELHA >3

ESTRELAS, ANIMAÇÃO E MODA INFANTIL NO KIDS MARKET

O bem estar animal não passa apenas por uma boa alimentação, mas também por cuidar da limpeza dos currais, fazer as camas e alimentar para que as ovelhas vivam felizes e apresentem uma lã bem cuidada. A proposta é conhecer e participar nas várias etapas do dia a dia das ovelhas na Quinta.

O Kids Market está de volta com animação para toda a família: desfiles de moda infantil, workshops, pinturas faciais e insufláveis. A 17ª edição junta mais de 70 marcas de roupa nacionais, acessórios e ainda artigos artesanais de decoração. A Estrelas & Ouriços e a Ludicenter vão marcar presença com atividades sensoriais e divertidas.

GRÁTIS

7 mar.: 11h

COM FRUTAS E LEGUMES >3 GRÁTIS

Numa visita à horta e ao pomar da Quinta, os participantes são convidados a conhecer e a escolher alguns legumes e frutas da época que irão degustar numa preparação ao natural. 7 mar.: 15h

Inscrições: 218 550 930 quinta.pedagogica@cm-lisboa.pt >0 MB 0€ PARQUE RIBEIRINHO ORIENTE

Lisboa

LISBOA GANHA UM NOVO PARQUE GRÁTIS

Inaugurou o mês passado e, no total, são mais de 600 metros percorridos em frente ao rio. O parque inclui uma estrutura para as crianças brincarem, uma pequena biblioteca e cafetaria. O percurso ao longo do rio é acompanhado por um extenso espaço verde com relvados generosos e plantações arbustivas e arbóreas. Numa segunda fase de expansão, este espaço unirá Doca do Poço do Bispo à marina do Parque das Nações. 2ª a dom. >0

0€

ESTRELAS & OURIÇOS

28 mar.: 10h-19h, 29 mar.: 10h-18h • LISBOA CAVALARIÇAS PESTANA PALACE >0

1€

SALINAS DO SAMOUCO

Palácio dos Pinheirinhos. Complexo das salinas do Samouco • Alcochete 212 348 070 • www.salinasdosamouco.pt

TRILHO DO FLAMINGO Outrora este complexo foi um dos mais importantes núcleos salineiros, nos tempos de hoje é uma área de conservação de Natureza e a única Salina ativa em todo o Tejo, hoje as salinas são um laboratório natural para explorar nas suas visitas. Para aproveitar ao máximo o passeio pelas salinas, recomendase o recurso a visitas guiadas que recorrem ao chamado “Trilho do Flamingo” que tem como principais atrativos a avifauna, a salicultura tradicional, a flora das salinas e os burros mirandeses. Sáb., dom.: 10.15h >0 5€

UBBO

Av. Cruzeiro Seixas 5 e 7 • Amadora 211 545 500 • www.ubbo.pt

GRÁTIS FAMILY CENTER 7FUN O Seven Fun, conhecido como 7Fun!, é um conceito de lazer baseado nos ideais de vida saudável, do desporto e da educação e abre o seu primeiro

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parque em Portugal, na Praça Central do Centro Comercial UBBO. Este Family Center conjuga atividade física com diversão e as últimas tendências da realidade virtual através da Zero Latency. O principal destaque vai para uma parede de escalada de nível olímpico, mas que tem opções para todas as idades e graus de dificuldade. 2ª a 6ª: 17h-20h, sáb., dom.: 11h-21h >2 MB 0€

QUINTA DO FETALINHO

R. Actor Eusébio de Melo, 18 • Loures www.ascolmeiasdajoana.com

AS COLMEIAS DA JOANA Com as Colmeias da Joana crianças e adultos vão conhecer os segredos das abelhas de uma forma divertida, acompanhados de apicultores, participar em atividades em que todos recebem um pequeno ‘briefing’, vestem os fatos e fazem uma visita ao apiário em grupos pequenos. No final, há um lanche com produtos biológicos oriundos da quinta e com degustação de mel. Dom. a 4ª. >5 MB 15€/20€

A Cidade de Santa Maria da Feira volta a receber, no dia 21 de março, a Meia Maratona da Primavera, na qual se integra uma caminhada de 6 km, sem fins competitivos. SALINAS DE RIO MAIOR

PONTE DO ARCO

Estrada das Salinas • Rio Maior • 962 286 600

SAL SEM MAR Estas Salinas situam-se a cerca de 3 km de Rio Maior, a mais de 30 kms do mar e a 80 metros altitude em área protegida do Parque Natural das Serras d’Aire e Candeeiros. A interrogação natural de quem visita local é saber como, tão longe do mar surgem Salinas. Estas devem-se à existência de uma mina de sal gema atravessada por uma corrente subterrânea de água doce que assim é transformada em água salgada. As Salinas constituem um dos principais referenciais turísticos de Rio Maior e o seu poço abastece cerca de 400 talhos, ou cristalizadores, que ocupam os quase três hectares. 2ª a dom.: 10h-22.30h >0 MB 0€ a 5€

ESPAÇO INTERPRETATIVO DA LAGOA PEQUENA

Lagoa de Albufeira • Sesimbra • 939 982 292

PASSEAR NA NATUREZA Conheça as aves da Lagoa Pequena, em Sesimbra, na companhia de um especialista em observação de aves. Parte integrante do sistema lagunar da Lagoa de Albufeira, este local apresenta uma abundante biodiversidade. Galeirões, garças-reais e guarda-rios vão ser algumas das espécies que vai poder visitar em silêncio. 28 mar.: 9h >6 MP 5€

R. do Várzea • Marco de Canaveses GRÁTIS

2ª a dom. >0 0€

SERRA DA BONECA

BIOBLITZ

28, 29 mar. • PORTO FUNDAÇÃO DE SERRALVES

O Bioblitz em Serralves é um evento científico de referência, no que respeita à educação e sensibilização para o Ambiente e para a Biodiversidade, dando a conhecer a fauna e flora do Parque de Serralves. A partilha entre a comunidade científica e as famílias faz-se com atividades como oficinas científicas e pedagógicas, saídas de campo com investigadores especializados e jogos temáticos. FUNDAÇÃO DE SERRALVES

PARQUES E AR LIVRE • Região Porto

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

DOGGA – ACADEMIA PARA CÃES

›› VER CAIXA

R. de Francos, 76 • Porto • 938 020 622 www.dogga.pt

PARQUE DE DIVERSÕES CANINO São 200 m2 desenhados a pensar no principal e poderoso sentido dos cães - o olfato - que podem utilizar ao longo de um percurso com diferentes atividades, desafios e, claro, muita diversão. Aos obstáculos que exigem saltos e equilíbrio, com diferentes pisos e texturas, junta-se uma piscina de bolas, lutas de cordas, muitas bolas de sabão e ainda uma zona dedicada às selfies. 2ª a sáb.: 10h-13h, 14h-19h >10 MP 5€

GRÁTIS A UNIR O TÂMEGA Unindo as margens do rio Ovelha, a Ponte do Arco faz jus ao nome. Composta por um único arco, de grandes dimensões, assume-se como uma imponente obra de arquitetura. O seu tabuleiro forma um cavalete, inspirando-se na construção das pontes góticas. Parte de uma rede municipal e paroquial de caminhos no antigo concelho de Gouveia, a Ponte do Arco representa bem o modelo de travessias locais que se disseminou ao longo da Época Moderna.

BIOBLITZ

GRÁTIS

28, 29 mar. >0 MB 0€

MIRADOURO DA VITÓRIA

R. de São Bento da Vitória 11 • Porto

UM DOS MELHORES MIRADOUROS GRÁTIS DA INVICTA Se gosta de conhecer e explorar as cidades a pé, a vaguear pelas ruas, descubra o Miradouro da Vitória. “Perdido” no meio de ruas antigas este espaço tem uma nas melhores vistas sobre o centro histórico do Porto e Vila Nova de Gaia. 2ª a dom. >0 0€

Sebolido • Penafiel

BALOIÇO COM VISTA PARA GRÁTIS O DOURO No alto da Serra da Boneca encontra o Baloiço da Boneca – uma estrutura gigante onde pode usufruir da Natureza e aproveitar as vistas incríveis para o Douro. Para descrever o que as pessoas podem sentir e usufruir no local, na placa do nome do Baloiço lê-se: Família, Sonho, Abraço, Amor, Magia, Paz. A Serra da Boneca, que lhe dá o nome, situa-se na freguesia de Sebolido, Penafiel. 2ª a dom. >0 0€

PARQUES E AR LIVRE • Todo o País PORTA DO MEZIO

Arcos de Valdevez • 258 510 100 www.portadomezio.pt

RESERVA MUNDIAL DA BIOSFERA A Porta do Mezio, uma das cinco portas do Parque Nacional da Peneda Gerês, é o hall de entrada para a magnífica imensidão das montanhas e vales do Soajo e Peneda. Na Porta, além de ficar a conhecer todos os pormenores necessários para se aventurar pelas florestas e montes, pode passar momentos de descontração e grande diversão com a família e amigos. Arborismo, slide e escalada são apenas algumas das atividades que pode fazer no Parque Aventura. 2ª a dom. >0

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Sob consulta

MARÇO 2020

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO ALDEIA MÁGICA

2ª a dom. • AROUCA

GRÁTIS

ALDEIA DE DRAVE

Englobada nos percursos do Arouca Geopark, desabitada desde 2009, Drave é apelidada de “Aldeia Mágica”. Protegida pelas montanhas, aqui não há eletricidade, água canalizada, gás, correio, telefone ou telemóvel. O seu encanto reside nas casas de xisto a contrastar com o caiado da capela, o murmúrio das águas da ribeira que por ali passa, o canto dos pássaros e o voo livre dos insetos. ALDEIA DE DRAVE

Arouca

ALDEIA MÁGICA

GRÁTIS

›› VER CAIXA

2ª a dom. >0 0€

CHAVES

Santa Maria Maior

GRÁTIS PASSEIO COM SENTIDO(S) Margem dos Sentidos é o primeiro percurso pedestre homologado acessível, inclusivo e sensorial implementado em Portugal. Esta pequena rota tem um conjunto de informação em código Braille, segue um traçado sem obstáculos, marcado com pavimento tátil direcional com áudio disponível para telemóveis com a aplicação móvel Feel® Chaves. Este percurso estabelece uma ligação direta entre a ponte de Trajano, sobre o rio Tâmega, e o Museu de Arte Contemporânea Nadir Afonso.

2ª a dom. >0 0€

PASSADIÇO DO ALAMAL

Gavião • Portalegre

AO LONGO DAS MARGENS DO TEJO GRÁTIS

Este percurso tem início na Praia Fluvial do Alamal e termina junto à Ponte de Belver com vista para o castelo. Ao longo dos cerca de 2 km o passadiço segue sempre junto ao rio, coberto de vegetação de um lado e rodeado pelas águas cristalinas do outro. Este

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trajeto calmo e tranquilizante é relativamente curto e maioritariamente plano, o que, no verão, depois da caminhada convida a mergulhos na praia fluvial. 2ª a dom. >0 0€

festas e até alimentar. Experimente a viagem no trator, em que durante meia hora, se visita as paisagens dos avestruzes, elandes, gamos, axis, iaques e watussis. Há uma barragem com cisnes, patos e gansos que complementa esta viagem fantástica pelo mundo animal. 3ª a dom.: 10h-17h >0 MB 12€/14€

PATRIMÓNIO • Região Lisboa CASTELO DE SÃO JORGE

Castelo de São Jorge • Lisboa 218 800 620 • www.castelodesaojorge.pt

HOMEM DE ARMAS POR UM DIA Conheça o dia a dia de um Homem de Armas na Idade Média, descubra a exposição de Armaria, assista a demonstrações e explicações e participe num treino de Esgrima Medieval. Preço: 5€/10€ 8 mar.: 14h

PARQUE BIOLÓGICO DA SERRA DA LOUSÃ

Quinta da Paiva • Miranda do Corvo 239 538 444 www.parquebiologicoserralousa.pt

VIDA SELVAGEM EM ESTADO PURO Este parque integra uma coleção da vida selvagem presente em Portugal com diversos núcleos expositivos como, por exemplo, a Quinta Pedagógica de Raças Portuguesas, o Labirinto de Árvores de Fruto – único no Mundo e o Museu Vivo de Artes e Ofícios Tradicionais com oficinas de artesanato, queijaria e fumeiro.

2ª a dom.: 10h-18h >0 MB 4,50€ a 5,50€/ 7€ a 8,50€

MONTE SELVAGEM

Monte do Azinhal, Lavre Montemor-o-Novo • 265 894 377 www.monteselvagem.pt UM MONTE DE COISAS PARA DESCOBRIR

25% DESCONTO (CRIANÇAS ATÉ 12 ANOS)

No Monte Selvagem pode optar pelo percurso a pé, descobrindo animais selvagens e domésticos e encontrando múltiplos espaços de descanso e brincadeira. Há, também, uma quintinha com animais domésticos aos quais podemos fazer

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HÁ VIDA NO CASTELO Os participantes vão centrar-se na higiene a bordo dos barcos que iam de Lisboa para a Índia nos séculos XVI, XVII e XVIII estabelecendo pontes divertidas com as práticas de hoje em dia. Preço: 3,50€ 21 mar.: 15h

SONS NO CASTELO Recital de piano por Alexey Shakitko que regressa desta vez a solo com um programa de Música Russa. Preço: 5€/10€ 15 mar.: 16h

Inscrição: info@castelodesaojorge.pt >6 MP MB 3,5€ a 10€ LIVRARIA BERTRAND - CHIADO

R. Garrett 73-75 • Lisboa • 213 476 122

A MAIS ANTIGA LIVRARIA DO MUNDO GRÁTIS

Fundada há 285 anos por uma família francesa, a Livraria Bertrand foi distinguida pelo Guiness como a livraria mais antiga do mundo ainda em funcionamento. Durante estes quase três séculos de história acolheu importantes personalidades da vida politicoliterária portuguesa. 2ª a dom. 9h-22h >0 MB 0€

No dia 21 de março assinala-se o Dia Mundial da Árvore. Para celebrar, Monsanto convida a uma caminhada que tem início no Miradouro de Montes Claros, às 11h. PALÁCIO DOS MARQUESES DE FRONTEIRA

Largo São Domingos de Benfica • Lisboa 217 782 023 • www.fronteira-alorna.pt

UM OÁSIS EM LISBOA Há mais de 370 anos que um bonito Palácio vive à beira do Parque Florestal de Monsanto. O Palácio Fronteira é um dos mais belos monumentos lisboetas do século XVII. É uma antiga Quinta de Recreio que se preserva numa forma muito próxima do seu desenho original. O Palácio é famoso pelos seus azulejos de grande beleza e pelo jardim que o torna num verdadeiro oásis na cidade. É possível visitar algumas das salas, a biblioteca e o jardim. 2ª a sáb.: 11h, 12h >0 MB 12€

CONVENTO DOS CAPUCHOS

Estrada dos Capuchos • Sintra 219 237 300 • www.parquesdesintra.pt

NO CORAÇÃO DA NATUREZA O Convento dos Capuchos, situado em plena serra de Sintra, encontra-se

em contacto direto com a Natureza e de acordo com uma filosofia de extremo despojamento arquitetónico e decorativo. A sua rusticidade e austeridade são indissociáveis da vegetação envolvente, numa integração total com a Natureza, até ao ponto de incorporar na construção enormes fragas de granito. 2ª a dom.: 10h-18h >0 5,5€/7€

SANTUÁRIO DA PENINHA

Estrada Nacional, 247• Sintra • 219 237 300

EM CIMA DE ROCHAS COM VISTA PARA O MAR Situado num dos cumes mais elevados da Serra de Sintra, o Santuário da Peninha, a 488 metros de altitude, tem uma vista privilegiada que abrange desde o Cabo Espichel, a Sul, até à Ericeira, a Norte. A Capela de Nossa Senhora da Penha foi erguida por devoção popular, segundo a lenda com raízes do século XVI, na sequência

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da aparição de Nossa Senhora a uma pastorazinha muda e muito pobre de Amoinhas Velhas. A partir de então o local foi venerado pelas populações das redondezas. 2ª a dom.: 10h-18h >0 5,5€ / 7€

PATRIMÓNIO • Região Porto PALÁCIO DA BOLSA

R. de Ferreira Borges • Porto • 223 399 000 www.palaciodabolsa.com EDIFÍCIO NEOCLÁSSICO IMPONENTE Este edifício de estilo neoclássico dos mais notáveis do País - conta já com 100 anos, uma vez que foi aberto ao público em outubro de 1908, no entanto, a sua construção começou ainda na primeira metade do século XIX. Atualmente, é a sede da Associação Comercial do Porto e um local de visita obrigatório na Invicta. 2ª a dom.: 9h-18.30h >0 MB 6,5€/10€

MARÇO 2020

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

MOSTEIRO DE SANTA MARIA DE POMBEIRO

R. do Mosteiro • Felgueiras • 255 810 706 www.rotadoromanico.com

NA ROTA DO ROMÂNICO Santa Maria de Pombeiro foi um dos mais importantes mosteiros beneditinos do Entre-Douro-e-Minho. A Igreja é composta por três naves, divididas por arcos-diafragma e com cobertura em madeira pintada, nas naves laterais. Bastante alterada nos séculos XVI a XIX, recebeu um conjunto de talha de estilo rococó, no qual trabalhou o reputado Frei José de Santo António Ferreira Vilaça. Este espaço está inserido na Rota do Românico que reúne 58 monumentos.

GRÁTIS

4ª a dom.: 10h-18h >0 2€

IGREJA DE SANTA MARIA DE SOBRETÂMEGA

R. da Igreja• Marco de Canaveses 255 810 706 • www.rotadoromanico.com IGREJA À BEIRA RIO

GRÁTIS

›› VER CAIXA

Dom.: 17h >0 0€

MOSTEIRO DA SERRA DO PILAR

Largo de Aviz • Vila Nova de Gaia • 220 142 425

NO TOPO DE GAIA É considerado um dos mais notáveis edifícios da arquitetura clássica devido à igreja e ao claustro circulares. Em 1809 o espaço do mosteiro foi ocupado pelas tropas de Wellington, quando foi planeado o ataque do exército português à cidade do Porto. Aqui funciona atualmente o espaço de divulgação “Património a Norte” e é um dos melhores miradouros para o rio Douro e zonas históricas do Porto e Vila Nova de Gaia. Obs.: Entrada gratuita até aos 12 anos. 3ª a dom.: 10h-17.30h >0 2€ a 4€

PATRIMÓNIO • Todo o País CASTELO DE ARNOIA

Lugar do Castelo • Arnoia • 255 810 706 www.rotadoromanico.com

ESCONDIDO ENTRE O RIO E A SERRA GRÁTIS

Castelo românico, situado outrora na Terra de Basto, enquadra-se no movimento de encastelamento que entre os séculos X e XII marcou o território europeu. Na sua estrutura,

ESTRELAS & OURIÇOS

IGREJA À BEIRA RIO

Dom.: 17h • MARCO DE CANAVESES IGREJA DE SANTA MARIA DE SOBRETÂMEGA >0 0€

Edificada na margem direita do Tâmega, à entrada da desaparecida ponte de Canaveses, a Igreja de Sobretâmega é de fundação posterior a 1320 e parece substituir um outro templo, cujo orago era São Pedro. De modestas dimensões, sofreu alterações profundas na Época Moderna, nomeadamente ao nível do arranjo do arco triunfal com pilastras e almofadas do intradorso.

posicionada no alto de um cabeço montanhoso, destacam-se quatro elementos defensivos: a torre de menagem, o torreão quadrangular, uma única porta e a cisterna. 2ª a dom. >0 0€

CASTELO DE CASTRO MARIM

Travessa do Castelo, 3 • Castro Marim 255 810 706 • www.rotadoromanico.com

A ESTRELA DA VILA Localizado em Castro Marim, esta vila edificada sobre um monte do castelo é umas das mais significativas invocações que a Idade Média introduziu na paisagem portuguesa, na margem direita do rio Guadiana. A vila cresceu, inicialmente, dentro das muralhas do castelo velho, de planta quadrangular, definido por quatro torreões cilíndricos nos ângulos e um pátio interno, com duas portas de acesso, uma a Sul e outra Norte. 2ª a dom.: 9h-13h, 14h-17h >0 0€/1,1€

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CASTELO DE ÉVORA MONTE

R. da Convenção 6 • Estremoz 268 950 025

DEFENSOR DO REINO DE PORTUGAL Implantado num dos pontos mais elevados da Serra de Ossa, a mais de 500 metros de altitude, o Castelo de Évora-Monte remonta ao século XII, altura em que a localidade foi conquistada aos mouros por Geraldo Sem Pavor. Mas foi em 1834 que se torna um dos locais mais importantes do País. Aqui é assinado o tratado que pôs fim às lutas entre liberais e absolutistas, a Convenção de Evoramonte. Numa visita a este monumento, suba ao terraço da Torre do Castelo de Évora Monte: a partir dali avista-se a enorme extensão da peneplanície alentejana e dos seus contrastes. 3ª: 14h-17h, 4ª a dom.: 10h-13h, 14h-17h >0 0€ a 2€

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS ACADEMIA CRANSTON - CENAS MONSTRUOSAS 3 ia 26/ Estre

PETER RABBIT: COELHO À SOLTA

Bea, Thomas e os coelhos criaram uma família improvisada, mas apesar dos esforços, Peter não consegue apagar o seu passado de traquinices. Aventurando-se fora do jardim, encontra um mundo onde as suas

Imagine que entra num mundo habitado por monstros! Um brilhante aluno de 15 anos é inesperadamente transferido do seu liceu para um colégio interno. Na nova escola, encontra um portal que lhe dá acesso a uma dimensão povoada de monstros… CP Estreia 12/3

travessuras são apreciadas, mas quando a sua família arrisca tudo para o procurar, vai ter de descobrir que tipo de coelho quer ser. Uma comédia irreverente e contemporânea. CP Estreia 26/3

BORA LÁ

A parceria Disney/Pixar continua a dar frutos e apresenta mais uma longa metragem. Num mundo de fantasia urbano, dois irmãos elfos adolescentes, Ian e Barley Lightfoot, embarcam numa aventura para descobrir se ainda resta um pouco de magia para passar um último dia com o pai que morreu quando eram muito novos.

MULAN

CP Estreia 5/3

Mulan está de volta e agora com Jet Li na nova versão em live-action do filme da Disney que marcou a geração de 90. A espirituosa e determinada filha mais velha de um honrado guerreiro vai enfrentar os seus medos e mostrar a sua coragem para defender o seu povo, ao disfarçar-se de homem para proteger o pai. Enquanto isso, os mongóis prepararam-se para invadir o seu país.

Benjamin vive num Jardim Zoológico de Newton, um lar feliz, onde é amigo de todos os animais e de um corajoso menino humano, Otto, que passa as suas tardes no Zoo. Tudo está bem até à chegada de Zora Zack, que mediante o falso pretexto de modernização ameaça reduzir o espaço do Jardim Zoológico para construir um complexo de apartamentos. Otto e Benjamin precisam de salvar o dia!

CP Estreia 26/3

ESTRELAS & OURIÇOS

BENJAMIN: O ELEFANTE

CP Em exibição

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O Espaço Ecos, em Setúbal, apresenta, no dia 21 de março, um teatro musical interativo de sombras chinesas baseado no livro “O Monstro das Cores”. CINEMA • Região Lisboa CINEMATECA JÚNIOR

Palácio Foz • Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 / 213 476 129 www.cinemateca.pt/Cinemateca-Junior.aspx Metro: Restauradores

A NOIVA CADÁVER

GRÁTIS

13 mar.: 21.30h • LISBOA MUSEU DA MARIONETA

Tim Burton traz ao cinema de animação a história de um jovem noivo que sem querer casa com uma misteriosa noiva cadáver. Para ver no Claustro do Museu da Marioneta, inserido na programação desenvolvida a propósito da exposição “O Mundo Animado de Tim Burton”.

A MENINA DA RÁDIO Uma das mais divertidas “comédias populares portuguesas”, que decorre, como diz a legenda inicial, “no tempo em que ainda havia bolos nas pastelarias”, referência às restrições provocadas pela guerra em Portugal. 7 mar.: 15h

MONSTRINHA VOLTA A ATACAR! A Monstra - Festival de Animação de Lisboa comemora 20 anos: o programa é composto por filmes, workshops, exposições, concertos e a novidade “Estúdio Mais Pequeno do Mundo”, uma carrinha, convertida em estúdio de animação com plateau e marionetas, que vai andar por várias zonas da cidade de Lisboa para que as pessoas possam entrar e fazer uma animação.

28 mar.: 11h >0 0€ a 4,5€

GRÁTIS Baby Monstra Local: Cinema São Jorge, sala 2

21, 22, 28, 29 mar.: 10.30h

MUSEU DA MARIONETA

Pais e Filhos - Competição de Curtas Local: Cinema São Jorge, sala 3

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt

21, 22 mar.: 11.30h

A NOIVA CADÁVER

Monstra 20 anos – Pais e filhos Local: Cinema São Jorge, sala 3 21, 22 mar.: 14.30h

Pais e Filhos – Competição de Curtas Local: Cinema Ideal 21, 22, 29 mar.: 11h

Competição de Longas Filme Louis e Luca: A viagem à Lua 28 mar.: 11h

Filme: A Viagem do Príncipe 28 mar.: 14.30h

Local: Cinema São Jorge, sala Manoel Oliveira Pais e Filhos – Competição de curtas Local: Cinema City Alvalade 28, 29 mar.: 11h

Monstra 20 Anos – A Canção do Mar Local: Cinema City Alvalade 28 mar.: 20h

GRÁTIS

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13 mar.: 21.30h >12 MB 0€

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

http://zeroemcomportamento.org Zero em Comportamento

Os Filminhos Infantis começam com um Maestro prepara-se para entrar em cena. Conheça as outras animações! Auditório Carlos Paredes | Benfica

preço: 3€

22 mar.: 11.30h Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro | Telheiras

preço: 3€

14 mar.: 11.30h

PLANETA DANÇA

WWW.CNB.PT

Cinema São Jorge • Cinema City Alvalade Cinema Ideal • Cinema Mais Pequeno do Mundo • Cinemateca • Cinemateca Júnior

14 mar.: 15h

APOIO INSTITUCIONAL

MONSTRA

A minha vida de Courgette Local: Cinemateca Júnior

SÓNIA BAPTISTA APOIO CNB E TNSC

21 mar.: 15h >6 MB 1,1€/3,2€

Fantasia Local: Cinemateca Júnior

TEATRO CAMÕES CAPÍTULO 2 28 MAR — 5 ABR

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MECENAS PRINCIPAL CNB

A PRINCESA PELE DE BURRO Neste filme, Demy assume plenamente o lado feérico do seu cinema e oferece um conto de fadas sobre uma princesa com quem o seu próprio pai quer casar-se. Ela foge de casa, finge ser camponesa e acaba por se casar com o seu príncipe encantado.

MARÇO 2020

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

Biblioteca dos Olivais | Lisboa

CINEMA • Região Porto

14 mar.: 15.30h Biblioteca de Marvila | Marvila

CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES

preço: 3€ preço: 3€

8 mar.: 15h Padaria do Povo | Campo de Ourique GRÁTIS

Preço: 0€

28 mar: 11h Museu Nacional dos Coches | Belém GRÁTIS

R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso • 252 870 020 HOTEL TRANSYLVANIA 3: UMAS GRÁTIS FÉRIAS MONSTRUOSAS As aventuras da família de monstros. Inscrições: centrocultural@cm-stirso.pt 7 mar.: 16h >6 MP 0€

Preço: 0€

SOLAR - GALERIA DE ARTE CINEMÁTICA

Preço: 2,5€

ANIMAR 15 CHEGA A VILA DO CONDE A ANIMAR conta com muitas sessões de cinema e uma grande exposição. Mais informações: www.curtas.pt/solar

8 mar.: 11h Teatro-Estúdio António Assunção, Almada 15 mar.: 11h ESCOLAS

Informações: 919 819 597 >4 MB 0€ a 3€ FÓRUM CULTURAL JOSÉ MANUEL FIGUEIREDO

R. José Vicente • Moita • 212 021 227

EXTENSÃO DA MONSTRA - FESTIVAL DE ANIMAÇÃO DE LISBOA GRÁTIS

Marque presença na sessão inaugural da Monstrinha, no aniversário dos 20 anos do Festival. 29 mar.: 11h >3 0€

R. do Lidador • Vila do Conde • 252 646 516

2ª a sáb.: 14h-18h ESCOLAS

NOS CINEMAS

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE LAGOS

>3 3€ a 4,5€

R. Dr. Júlio Dantas, 2 • Lagos

GRÁTIS EPIC – O REINO SECRETO A história de uma batalha nas profundezas da floresta.

CINEMA • Todo o País CINE-TEATRO PARAÍSO

R. Infantaria, 15 • Tomar • 249 329 190 FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

GRÁTIS

Zero em Comportamento

Acompanhe todas as aventuras animadas dos Filminhos deste mês. 21 mar.: 11h >4 MB 0€

12 mar.: 14h | Polo de Leitura de Bensafrim, 20 mar. 14h | Polo de Leitura de Odiáxere >6 0€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Lisboa ALTICE ARENA

Rossio dos Olivais. Lote 2.13.01A • Lisboa 218 918 409 • www.arena.altice.pt • Metro: Oriente DISNEY ON ICE 100 ANOS DE MAGIA Ritmos e Blues ›› VER CAIXA

Obs.: Entrada gratuita até aos 3 anos. 20 mar.: 19h, 21 mar.: 15h, 19h, 22 mar.: 11h, 15h >0 MB 17€ a 50€

AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 • Lisboa UM TIGRE SEM RISCAS Palco de Chocolate

O tigre Nando tem medo de tudo. No meio de um banho perde as riscas. O que será que lhe vai acontecer? 15 mar.: 10.30h

DISNEY ON ICE 100 ANOS DE MAGIA

20 mar.: 19h, 21 mar.: 15h, 19h, 22 mar.: 11h, 15h • LISBOA ALTICE ARENA >0 MB 17€ a 50€ Deixe-se encantar por um elenco com mais de 50 personagens inesquecíveis da Disney: o Mickey, a Minnie, o Donald, o Pateta e as princesas Disney, entre muitas outras.

BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES Palco de Chocolate

Uma história clássica transformada num espetáculo divertido. Reservas: 964 379 701 www.palcodechocolate.pt 22 mar.: 10.30h 1<5

ESTRELAS & OURIÇOS

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7€

Entre 20 e 22 de março, a 11.ª Exposição Internacional de Orquídeas do Porto marca presença na Exponor, em Matosinhos. São mais de 4.500 metros quadrados, com várias espécies de orquídeas. AUDITÓRIO DA BOUTIQUE DA CULTURA

Av. Colégio Militar • Carnide • 926 830 272 A FADA DOS DENTES Musical para aprender os cuidados a ter com a higiene oral.

Reservas: reservas@cativar.com

MÚSICA PARA BEBÉS NO MUSEU

Obs.: Existe bilhete família, 24€. O preço inclui acesso gratuito a Pinturas Faciais, Mini discoteca e Atelier de Expressão Plástica, atividades a decorrer das 14h às 18h. >2 7,5€

CASA DO CORETO

R. Neves Costa, 45. Largo do Coreto. Carnide • Lisboa • Metro: Carnide

PARA BEBÉS BEBEETHOVEN >0 Neste concerto poder ser-se público e maestro. Preço: 12€ (1 adulto+1 criança)

HARD ROCK CAFE

Av. da Liberdade, 2 • Lisboa • 213 245 280 www.hardrockcafe.com

Até 8 mar., dom.: 11.30h A FADA ORIANA >6

CONCERTOS INFANTIS Espetáculo musical com concerto da banda Atchim e pequeno-almoço.

Teatro de formas animadas, de 9 malas, correspondentes aos nove capítulos d’ A Fada Oriana. Preço: 12€ (1 adulto+1 criança)

1 mar.: 9.30h 3<7 MP

22 mar.: 11.30h >0 7€/6€

MB 10€/15€

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899

ASSIM DEVERA SER EU Inserido no Ciclo Pharmácia Amália, aqui aprendem-se as cantigas daquela Amália, que foi menina bordadeira e mulher fadista. 14, 15 mar.: 11.30h, 15.30h ESCOLAS

QUE GRANDE ESTRONDO! Como é o mundo a partir do lugar do outro? Descubra com o Pato Elias e o Dinossauro Rex. 14, 21, 28 mar.: 16.30h, 15, 22, 29 mar.: 11.30h, 16.30h ESCOLAS

>6 3€/7€

MUSEU DAS COMUNICAÇÕES

MB 6€

R. do Instituto Industrial, 16 • Lisboa • 213 935 000

FÁBRICA BRAÇO DE PRATA

R. da Fábrica de Material de Guerra, 1 Lisboa • 965 518 068 / 925 864 579

OS TRÊS PORQUINHOS Espetáculo de teatro de fantoches para animar toda a família. 14 mar.: 15.30h

MUSEU DE LISBOA

19, 21 mar.: 15.30h

7 a 22 mar., sáb.: 15.30h, dom.: 11h >3 7€

A CIGARRA E A FORMIGA A famosa fábula de La Fontaine é apresentada com muito humor e música.

CÓDIGO BEBÉ- UM, DOIS, TRÊS… PARA BEBÉS RITMOS 0<36m Aqui, a ideia é mostrar como o código morse nos ajuda a aprender os números e a fazer sons e ritmos. Mais informações: museu@fpc.pt 14 mar.: 16.30h-17.15h >0 4€

Palácio Pimenta. Campo Grande, 245 Lisboa • 217 513 200 www.museudelisboa.pt • Metro: Campo Grande PARA BEBÉS

Conservatório de Música de Sintra

Através de canções e jogos musicais, nesta atividade favorece-se o desenvolvimento da coordenação motora, cognitiva e linguística dos bebés, promovendo também o contacto com instrumentos musicais Orff. Preço: 15€ (bebé + 2 adultos); 12€ (bebé + 1 adulto) Inscrições: conservatoriodemusicadesintra@ gmail.com

Obs.: Esta atividade também decorre na Biblioteca de Belém, no dia 21 mar.: 16h, 17h. 7 mar.: 15.30h, 16.30h 12€ a 15€ 9m<3 MP

SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL

R. António Maria Cardoso, 38 • Lisboa 213 257 640 • www.teatrosaoluiz.pt

OS FIGOS SÃO PARA QUEM PASSA Esta é a história de um urso que resolve esperar, sem arredar pé, que os frutos de uma figueira fiquem maduros e prontos para serem comidos. Marta Bernardes faz a leitura encenada do livro de João Gomes Abreu e Bernardo P. Carvalho e lança desafios aos mais novos. Obs.: A sessão de 7 de março, pelas 16h, conta com interpretação em Língua Gestual Portuguesa. 7 mar.: 16h, 8 mar.: 11h, 16h

ESCOLAS STOMP_estrelas e ouricos.(40x4

3<6

MB 3€/7€

Encenação de

Jorge Gomes Ribeiro

Curta temporada

29 Fev. 1, 7, 8, 15 e 22 Mar.

Sábado 16h | Domingo 11h André Vasconcelos, Diogo Bach, Érica Liane, Paula Sousa, Pedro Pernas, Sofia Duarte

M/3 CMY

K Reservas: 968060047 | geral@companhiadaesquina.com Bilhetes à venda: www.ticketline.sapo.pt , Fnac e locais habituais | Informações e reservas 1820 (24h)

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MARÇO 2020

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS PUB

UMA GOTA NO OCEANO

DANÇAR EM TEMPO DE GUERRA

Um espetáculo sobre a importância que os pequenos gestos têm no dia a dia.

Programa que reúne duas obras e coreógrafos de grande referência do século XX, Martha Graham e Kurt Jooss. Preço: 5€ a 20€

Umbigo – companhia de teatro 7, 14, 21 mar.: 16h

A ALEGRE HISTÓRIA DE PORTUGAL EM 90 MINUTOS Cª do Teatro Bocage

Um apurado sentido de descoberta e o orgulho de ser português ditam o mote desta divertida comédia. 28 mar.: 16h >6 MB 8€/10€

Lisboa

GRÁTIS CICLO DE CONCERTOS Concertos a cargo dos solistas da Orquestra Metropolitana de Lisboa. Ensemble de Trompetes! Palácio Baldaya, Benfica

15 mar.: 16h

Schubert, Beethoven e Cláudio Carneyro Sede da Junta de Freguesia, Santa Clara 22 mar.: 16h

Händel e Zelenka Igreja Santo António, Santa Maria Maior

Passeio do Neptuno Parque das Nações Lisboa • 218 923 470 • Metro: Oriente

PLANETA DANÇA: SEGUNDO CAPÍTULO Companhia Nacional de Bailado

Qual o poder da dança? Encontre resposta neste capítulo que abre o livro deste Planeta. Preço: 10€

Obs.: Existe bilhete CNB em Família, 50% (até dois adultos quando acompanhados por crianças até 12 anos). 28 mar.: 11.30h, 15h; 29 mar.: 11.30h

Largo da Luz, 2 • Lisboa

A LOJA DOS BRINQUEDOS Companhia da Esquina

De Guilherme Filipe e Jorge Gomes Ribeiro, o espetáculo ergue-se em palco a partir do clássico “Arlequim e Columbina”. Preços: Existe bilhete família (2 adultos+2 crianças), 35€. Sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

7,5€/12,5€

TEATRO NACIONAL D. MARIA II

Praça D. Pedro IV • Lisboa • 213 250 800 www.tndm.pt • Metro: Rossio

26 mar.: 19h

Ravel e Joly Braga Santos Auditório SFUCO, Olivais

Obs. O espetáculo também vai decorrer no Teatro Aveirense, no dia 27. 11 a 13 mar.: 21h, 14 mar.: 18.30h, 27 mar.: 21.30h >6 MB 5€ a 20€

TEATRO DA LUZ

TEATRO CAMÕES SONS PELA CIDADE

Companhia Nacional de Bailado

ONDE É A GUERRA? O lugar da guerra está pronto: muro construído, armas preparadas e um soldado de cada lado.

GRÁTIS

28 mar.: 17h >6 0€

A partir de 14 mar., sáb.: 16h >3 MB 4€

TEATRO ARMANDO CORTEZ - CASA DO ARTISTA

Estrada da Pontinha, 7 • Lisboa 217 154 057 / 218 860 503 • Metro: Carnide

TEATRO NACIONAL DE SÃO CARLOS

PREÇO ESPECIAL 7,5€ (BILHETE CRIANÇA)

A FLAUTA MÁGICA VISTA DA LUA

R. Serpa Pinto, 9 • Lisboa • 213 253 000 www.tnsc.pt • Metro: Baixa-Chiado

UM ANJO COM BARBAS

GRÁTIS ›› VER CAIXA

Palco 13

Esta história é uma loucura divertida, carregada de humor e boa disposição.

Obs.: Senhas distribuídas 30 minutos antes do início do espetáculo. 28 mar.: 11h, no Foyer. >6 MB 0€

Até 29 mar., sáb., dom.: 16h ESCOLAS

MB 8€/10€

TEATRO BOCAGE

R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa • 912 449 909 https://teatrobocage.wixsite.com/bocage Metro: Anjos A GALINHA NANDUCA Cia Dona Persona PREÇO ESPECIAL 6€

Dois palhaços narram a trajetória de uma galinha dentuça, que saiu do Brasil e veio parar a Portugal.

A FLAUTA MÁGICA VISTA DA LUA 28 mar.: 11h • LISBOA

TEATRO NACIONAL DE SÃO CARLOS

A companhia Ópera Isto faz pela primeira vez uma versão de uma ópera, depois de espetáculos temáticos dedicados a diferentes estilos musicais.

R. Portas de Sto. Antão, 109 • Lisboa 213 405 700 • www.teatro-politeama.com A RAINHA DA NEVE O musical de La Féria articula teatro, música, dança, um fabuloso guarda-roupa e novas tecnologias de vídeo. Sáb.: 15h, dom.: 15h ESCOLAS

1, 8 mar.: 11h

ESTRELAS & OURIÇOS

TEATRO POLITEAMA

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10€/15€

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

TEATRO TIVOLI BBVA

Av. da Liberdade, 182 a 188 • Lisboa 213 572 025 • www.teatrotivolibbva.pt Metro: Avenida

PARA BEBÉS

STOMP DE VOLTA A PORTUGAL Prestes a celebrar o 30.º aniversário, os mestres da percussão e do humor estão de volta pela 11.ª vez a Portugal. Desta vez vêm surpreender os fãs com novos objetos e diferentes números. Desde os baldes, às tampas de caixotes de lixo, isqueiros e vassouras, lava-loiças e garrafões de água, a sua originalidade é esmagadora. 4 a 29 mar., 4ª a 6ª: 21h, sáb., dom.: 16h, 21h >6 13,5€/37,5€

TEATRO VILLARET

Av. Fontes Pereira de Melo, 30A • Lisboa 213 538 586 • www.facebook.com/villaret.teatro Metro: Picoas PINÓQUIO NO VILLARET Companhia da Esquina

O clássico da infância sobe ao palco do Villaret. Preços: Existe bilhete família (2 adultos+2 crianças), 35€. Até 29 mar., sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

7,5€/12,5€

TEATRO MUNICIPAL DO BARREIRO

Centro Comercial Pirâmides. Rua Vasco da Gama • Barreiro • 212 060 860 O GATO DAS BOTAS

Arteviva – Companhia de Teatro do Barreiro

Uma viagem musical cheia de humor.

A partir de 7 mar., sáb.: 16h, dom.: 11h >3 5€

ALICE NO PAÍS DAS MÚSICAS

1 mar.: 10h, 11.30h, 16h • PORTO CASA DA MÚSICA 3m<6 MP MB 10€ Alice vive literalmente a toque de caixa, guiada por um metrónomo muito preciso que lhe impõe um ritmo constante. Mas tudo muda quando ela descobre uma passagem para outra realidade, onde o ritmo é estranho e complexo. CENTRO CULTURAL MALAPOSTA

R. de Angola - Olival Basto • Odivelas 219 383 100 • www.malaposta.pt Metro: Sr. Roubado ESCURIDÃO BONITA UmColetivo

No âmbito do Ciclo Alentejo, nasce um espetáculo dedicado ao teatro, um lugar escurinho e mágico, com as luzes da imaginação a interromper a noite. 1 mar.: 11h

NO TEMPO EM QUE OS INSTRUMENTOS FALAVAM >6 Espetáculo no qual se pretende introduzir a Música Barroca no seu contexto histórico, através de uma viagem no tempo. O público ouve

música, conversa, joga, dança e conta histórias. 21 mar.: 16h, 22 mar.: 11h ESCOLAS

JÁ É AMANHÃ >3 Duas personagens, um homem com 70 anos e um jovem rapaz, focam a questão do conflito intergeracional.

28 mar. a 26 abr., sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

MB 6€/8€

TEATRO MUNICIPAL AMÉLIA REY COLAÇO

R. Eduardo Augusto Pedroso • Algés 214 176 255 “TUDO PRONTO!”

PARA BEBÉS

Teatro do Biombo

Performance de dança e teatro para bebés em que os espectadores são parte essencial do desenrolar da ação. Acolhimento: Companhia de Actores. Reservas: 919 714 919. Obs.: Existe pack família, 18€. Até 15 mar., dom.: 11h >0 6€/8€

AUDITÓRIO MUNICIPAL BEATRIZ COSTA Av. 25 de Abril, 6 • Mafra • 261 819 711 PINÓQUIO O MUSICAL ProtagonizaMagia

A história do boneco de madeira que ganha vida vai estar em Mafra. 28 mar.: 15h >2 7€

ESTRELAS & OURIÇOS

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Em abril os super otimistas Trolls, sempre com uma canção na ponta da língua, voltam ao grande ecrã, desta vez para uma tour mundial. CASA DA MARIONETA

Jardim da Anta • Agualva-Cacém • Sintra 214 321 101 / 933 280 258 / 963 207 325 ACHIMPA

GRÁTIS

Valdevinos Teatro de Marionetas

Espetáculo dinâmico, onde o público é chamado a brincar com as palavras. 14 mar.: 16h >6 0€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Porto CASA DA MÚSICA

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com ALICE NO PAÍS DAS MÚSICAS

3m<6

PARA BEBÉS ›› VER CAIXA

Preço: 10€ (criança+adulto) 1 mar.: 10h, 11.30h, 16h ESCOLAS

PEQUENOS PIRATAS

3m<6

PARA BEBÉS

Um concerto encenado, pensado para desafiar as capacidades e a inteligência dos mais pequenos com uma fusão de influências encimadas pelo rock. Preço: 10€ (criança+adulto) 29 mar.: 10h, 11.30h, 16h ESCOLAS

PRINTEMPS >6 Das melodias renascentistas ao jazz, de Debussy à chanson française, percorre-se os perfumados caminhos da primavera. 14 mar.:16h ESCOLAS

PALESTRAS PRÉ-CONCERTO >0 GRÁTIS

Basta chegar um pouco mais cedo no dia do concerto para aproveitar

a oportunidade de conhecer os meandros da música que se vai ouvir na Sala Suggia.

Obs.: As palestras acontecem um sábado por mês.

Preço: 0€

Sáb.: 17.15h

CONCERTOS COMENTADOS >0 Os segredos da partitura da orquestra e as histórias por detrás da criação das mais apelativas obras sinfónicas. Preço: 9€/12€ Dom.: 12h. >3 MP

TEATRO SÁ DA BANDEIRA

R. Sá da Bandeira, 108 • Porto • 222 002 550 GATO DAS BOTAS - O MUSICAL VIVonstage

As aventuras de um estranho Gato que saiu por herança a um jovem camponês.

Obs.: Existem bilhetes para pessoas com mobilidade condicionada. 8, 15 mar.: 11.30h >3 10€

FESTIVAL INTERNACIONAL DE MARIONETAS DE ESPINHO

Centro Multimeios • FACE - Fórum Arte e Cultura Espinho • Biblioteca Municipal Auditório de Espinho

MB 10€ a 20€

COLISEU PORTO AGEAS

R. Passos Manuel, 137 • Porto • 937 631 900

AS CANÇÕES DA MARIA Maria, Mathias, Mathilde e Manon vão mostrar várias canções, poemas, lengalengas e muitas curiosidades, ao mesmo tempo que passam por temáticas escolares.

Obs.: Existem bilhetes para pessoas com mobilidade condicionada. 8 mar.: 15h >3 MP MB 10€ a 20€

UM MAR DE MARIONETAS ›› VER CAIXA PÁG.28

Baile de abertura do Festival GRÁTIS Mar-marionetas 2020 >0 Local: Piscina Solário Atlântico Preço: 0€ 8 mar.: 15.30h

Viajeros del Carrusel >3

Companhia Ángeles de Trapo, Espanha

Local: Centro Multimeios de Espinho Preço: 2€ (8 aos 11); 3€ (maiores de 12) 15 mar.: 16h

PORTO LEGENDS

Furnas da Alfândega do Porto R. Nova da Alfândega • 910 120 128

VIAGEM IMERSIVA ÀS LENDAS DA CIDADE INVICTA Um espetáculo 360º que coloca o público a circular livremente por entre lendas e histórias do Porto, narradas por Pedro Abrunhosa e pelo ator britânico Jeremy Irons. Preços: Gratuito até aos 5 anos. 3ª a dom.: 10h-18h >0 12€/15€

de Carlo Collodi

Teatro Villaret Encenação de Sérgio Moura Afonso

até 29 de Março

M/4

Sábados às 16h × Domingos às 11h

André Nunes × Fabíola Lebre × Pedro Martinho × Henrique Bispo × Rita Fernandes × Sérgio Moras × Quimbé

Reservas para Escolas: 968060047 escolas@companhiadaesquina.com Bilhetes: http://www.ticketline.sapo.pt, Fnac e locais habituais - informações e reservas ligue 1820 (24h) Co-Produção:

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MARÇO 2020

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

Papin Papa Palavras

0<5

PARA BEBÉS

UM MAR DE MARIONETAS

Companhia Fértil, Portugal

8 a 29 mar. • ESPINHO

Local: Biblioteca Municipal José Marmelo e Silva Preço: 3€ (1 criança+2 acompanhantes) 21 mar.: 11h

D. Roberto >3

FESTIVAL INTERNACIONAL DE MARIONETAS DE ESPINHO

Espinho volta a receber algumas das mais prestigiadas companhias de teatro de marionetas, nacionais e internacionais. São promovidas também exposições, workshops dirigidos aos vários públicos e atividades regulares nas escolas ao longo do ano letivo.

GRÁTIS

Companhia de Teatro Marionetas Mandrágora, Portugal

Local: FACE - Fórum de Arte e Cultura de Espinho Preço: 0€ 21 mar.: 16h

Lições de Voo >3

Companhia Teatro de Marionetas do Porto, Portugal

Local: Auditório de Espinho Preço: 5€

ALGARVE

22 mar.: 16h

Lagos • Lagoa • Portimão • Sagres

Circo em Fios >3

Companhia Viktor Antonov, Rússia

Local: Auditório de Espinho Preço: 5€ 28 mar.: 16h >0 0€ a 5€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ESTARREJA

Largo dos Heróis da Grande Guerra Estarreja • 234 840 614

MEU Espetáculo de magia e de sonho. 7 mar.: 10.30h 0€ 6m<5 MP

R. Engenheiro Duarte Pacheco, 131 • Maia 229 408 643

PARA BEBÉS ORQUESTRA PARA BEBÉS Espaço de interação entre pais e filhos.

8 mar.: 11h

10€

TEATRO MUNICIPAL SÁ DE MIRANDA

R. Sá de Miranda • Viana do Castelo 967 552 988

O GATO MALHADO E A ANDORINHA SINHÁ Teatro do Noroeste

Uma história de amor entre o Gato Malhado e a Andorinha Sinhá. Sáb.: 17h

ESCOLAS

MB 4€ a 10€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE FARO

TEATRO MUNICIPAL DE VILA REAL

AFINAL... O GATO?

PLANETA PLIM - TEATRO A QUATRO

PARA BEBÉS

GRÁTIS

Espetáculo com a atriz Cristina Paiva, poesia de Fernando Pessoa e música de Joaquim Coelho. Inscrições: 289 870 000

Alameda de Grasse • Vila Real 259 320 000 • www.teatrodevilareal.com PARA BEBÉS

Caixa de Palco

Uma aventura para encontrar o “Planeta Plim. Sim?”

28 mar.: 15.30h, 17h Obs.: O espetáculo também decorre <5 e4m ouricos.(40x44)_PATHS.pdf MB 3€ na BibliotecaAF-V.VAN.GOGH__estrelas Municipal de Santo

CMY

ESTRELAS & OURIÇOS

Tirso, a 14 mar.: 10.30h, 11.30h 21 mar.: 16h 0€ 6m<5 MP

R. Carlos Porfírio • Faro • 289 870 834

FÓRUM DA MAIA

6<42m

QUE VENTANIA! O “Ventania - Festival de Artes Performativas do Barlavento” está prestes a chegar ao Algarve. Os artistas, do Teatro Experimental de Lagos, uniram-se para mostrar, através da arte, temas relacionados com a ecologia, inspirados no Dia Mundial da Água e no Dia Mundial da Floresta. 14 a 22 mar. >3 0€ a 30€

PARA BEBÉS

GRÁTIS

TEATRO E ESPETÁCULOS • Todo o País

•• 28 ••

09/01/

“Tabela Periódica: Para Além dos 150 Anos” é o nome da nova exposição patente no Museu De História Natural e da Ciência da U.Porto até 29 de março. EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região Lisboa CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém

PHARMÁCIA AMÁLIA Nesta instalação, pode ouvir e sentir Amália, enquanto, se desenham os principais momentos da sua carreira artística e dos contextos políticos e sociais que a sua voz viveu e acompanhou. Aqui, encontra três cabines para três emoções. 2ª a 6ª: 8h-20h, sáb., dom.: 10h-18h >4 MB 1€ a 2€

CORDOARIA NACIONAL

Av. da Índia - Alcântara • Lisboa • 213 637 635

DINOSSAUROS EXPLORER Mais de 50 dinossauros animatrónicos e super-realistas, integrados em cenários de florestas, bosques e desertos recriando a era em que estes seres gigantescos dominavam o planeta Terra. Os visitantes podem ainda visitar uma galeria de fósseis e divertir-se em ateliês de desenho e paleontologia.

Obs.: Existe bilhete família, 30€ (2 adultos e até 3 crianças até aos 11 anos). Até 22 mar.: 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-20h ESCOLAS

MB 8€/11€

MUSEU DA MARIONETA

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt MUNDO ANIMADO DE TIM BURTON EM PORTUGAL Nesta exposição, será possível descobrir marionetas e desenhos

originais dos filmes stop-motion de Tim Burton, bem como armaduras, maquetes, adereços, esboços e pesquisas gráficas dos filmes Marte Ataca! (1996), A Noiva Cadáver (2005) e Frankenweenie (2012).

TERREIRO DAS MISSAS

OCEANÁRIO DE LISBOA

A partir de 28 fev., 2ª a 5ª, dom.: 10h-19h, 6ª, sáb.: 10h-20h >3 9€ a 33€

A partir de 6 fev., 3ª a dom.: 10h-18h >0 MB 2€

Esplanada Dom Carlos I • Lisboa • 218 917 000 www.oceanario.pt • Metro: Oriente

ONE – O MAR COMO NUNCA O SENTIU Uma instalação de arte que enaltece a poesia da relação humana com os seres marinhos, com imagens reais mas também trabalhadas em sobreposição, criando um ambiente mágico, único e arrebatador. 2ª a dom.: 10h-20h >0 MB 13€ a 19€

PAVILHÃO DE PORTUGAL

Alameda dos Oceanos. Parque das Nações Lisboa HARRY POTTER: THE EXHIBITION Esta exposição recria ambientes como a sala comum de Gryffindor e o dormitório, as salas de aula de Herbologia e Poções, ou a Floresta Proibida. Todos eles repletos de objetos autênticos, adereços e criaturas mágicas. Obs.: Existe bilhete família, (2 adultos+1 criança), 45€, (2 adultos+2 crianças), 52€. Mais informações: www.harrypotterexhibition.pt 2ª a 5ª 10h-19h, 6ª a dom.: 10h-20.30h >0 12€/15€ a 16€/19€

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Av. Brasília • Lisboa

MEET VINCENT VAN GOGH Neste espaço, encontra projeções, filmes e fotografias ao longo do percurso expositivo, que recria alguns dos principais locais da vida de Vincent van Gogh até o seu famoso quarto, cenário de um dos seus quadros.

PALÁCIO ANJOS

Alameda Hermano Patrone • Algés 214 118 020 PICASSO. MESTRE UNIVERSAL GRÁTIS

Conheçam quadros, peças de cerâmica e litografias assinadas por um dos mais relevantes pintores do século XX. As obras presentes na mostra são provenientes de coleções particulares, com destaque para a Colecção Mouvant e a Colecção Fran Daurel. 3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 12h-18h >0 0€

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região do Porto FACULDADE DE CIÊNCIAS DA UNIVERSIDADE DO PORTO

R. do Campo Alegre, 1021 • Porto 220 402 700 • www.sigarra.up.pt

50 ANOS DA CHEGADA DO HOMEM À GRÁTIS LUA A exposição assinala o momento protagonizado há cinco décadas pelo astronauta norte-americano Neil Armstrong e leva os visitantes

MARÇO 2020

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

a viajar até aos anos 60, revisitando também os tempos em que a ida à lua ainda era ficção científica. 2ª a 6ª: 9h-19.30h >0 0€

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

A FLORESTA Esta exposição convida a conhecer o complexo ecossistema chamado Floresta. O GRITO DA IMAGINAÇÃO Mostra que traz a artista Paula Rego de volta a Serralves depois da referencial exposição que o museu organizou em 2004. Obs.: gratuito até aos 12 anos. O bilhete inclui acesso a todos os espaços da fundação: Museu de Arte Contemporânea, Parque de Serralves, Casa de Serralves, Casa do Cinema Manoel de Oliveira. 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h >0 MB 18€

elaborados a partir de ciclos de animação que integram o filme. Purple Boy Projeção sequencial que documenta as várias etapas da produção do filme, um “storyboard” e uma compilação de música original composta a propósito. Preços: 0€; Visitas orientadas, 1€. 2ª a sáb.: 14h-18h ESCOLAS

0€ a 1€

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Todo o País MUSEU DA CHAPELARIA

R. Oliveira Júnior, 501 São João da Madeira • 256 201 680 www.museudachapelaria.pt

COSTA MAGARAKIS (IM)POSSIBILIDADES FANTÁSTICAS Costa Magarakis é um artista plástico grego residente em Israel. Um dos elementos recorrentes nas suas criações são os sapatos que acredita terem uma “personalidade própria”, perdendo a sua função por

MAR SHOPPING

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com

LEGO® FUN FACTORY: DA FROZEN AO GRÁTIS UNIVERSO DE STAR WARS As personagens da nova jornada de Frozen II: O reino encantado e as figuras da saga Star Wars, preenchem a programação da LEGO® Fun Factory do MAR Shopping Matosinhos. Também os habituais LEGO® Chain Reactions, LEGO® City e LEGO® Friends, propõem momentos didáticos pautados pela construção de máquinas originais com reações em cadeia e de cidades gigantes.

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R. do Lidador • Vila do Conde • 252 646 516 www.curtas.pt/solar ANIMAR 15 PROJETA CINEMA GRÁTIS E EXPOSIÇÕES ›› VER CAIXA

20 anos Regina pessoa Instalação em torno do filme “Tio Tomás, A Contabilidade dos Dias”, incluindo construções com vários tipos de materiais, objetos, banda sonora e dispositivos diversificados

ESTRELAS & OURIÇOS

Obs.: Gratuito até aos 12 anos. 3ª a 6ª.: 9h-18h, sáb.: 10h-18h, dom.: 10.30h-18h >0 2€

MUSEU INTERACTIVO DO MEGALITISMO

Largo dos Caminhos de Ferro, 1 • Mora 266 439 074 • www.museumegalitismomora.pt/

REFERÊNCIA NACIONAL E INTERNACIONAL Este espaço museológico acompanha a modelação do terreno, e integra três espaços representativos do quotidiano das populações: a Vida, a Morte e a Contemplação. Aqui, o visitante é acolhido por um filme em 3D, que retrata a vida num povoado neolítico, e o faz viajar no tempo. As diferentes mesas interativas permitem aceder à informação sobre as peças expostas, algumas com mais de seis mil anos e descobrir como se fazem as escavações. 3ª a dom.: 10h-17h >0 2,5€/5€

2ª a dom.: 10h-24h 3<10 MB 0€

SOLAR - GALERIA DE ARTE CINEMÁTICA

completo transformando-se numa caixa de pandora. MARIANNE JONGKIND. 55 ANOS DE CHAPÉUS DE ALTA-COSTURA Dona de um estilo muito peculiar, Marianne Jongkind destaca-se pelo uso de linhas elegantes e formas excentricamente volumosas e geométricas que remetem para uma das suas fontes de inspiração prediletas: a arquitetura. LUISA REIS CABRAL. UMA MULHER À FRENTE DO SEU TEMPO Luísa Reis Cabral, costureira de chapéus durante mais de 40 anos realizou os mais diversos tipos de chapéus para todas as ocasiões, chegando a ter como clientes grande parte da elite social de Lisboa.

MOAGEM DE SAMPAIO

ANIMAR 15 PROJETA CINEMA E EXPOSIÇÕES

2ª a sáb.: 14h-18h • VILA DO CONDE SOLAR - GALERIA DE ARTE CINEMÁTICA

A ANIMAR é um projeto educativo que tem como objetivo despertar o interesse do público infantojuvenil para o mundo cinemático. A programação conta também com exposições.

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R. da Terra da Eira, Sampaio • Sesimbra 212 288 206 / 207

GRÁTIS MÁQUINAS VIVAS Edfifício do séc.XX que foi adaptado para moagem de trigo e milho. Destaca-se neste museu o facto de estarem em funcionamento todas as máquinas: motor a gás-pobre Hornsby Stockport, bancada de mós francesas, combinado de limpeza, trieur Marot e bandeja despedradora.

4ª a dom.: 9h-12.30h, 14h-17.30h >0 0€

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OFICINAS E CURSOS • Região Lisboa AR.CO - CENTRO DE ARTE COMUNICAÇÃO VISUAL

DESCONTO

R. Gualdim Pais • Lisboa • 218 801 010 www.arco.pt

DO OUTRO LADO DO ESPELHO Desenho e pintura baseada na observação de objetos e modelos vistos em espelhos distorcidos, para a construção de uma realidade mágica por via da ilusão. 7, 14, 21, 28 mar.: 10h >9 MP MB 120,75€

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém

OFICINA DE HISTÓRIA AMÁLIA Depois de uma visita à instalação Pharmácia Amália, no Espaço Fábrica das Artes, esta oficina leva os participantes a debruçarem-se sobre o contexto político e socioeconómico em que viveu Amália Rodrigues. 8 mar.: 15.30h >8 MP

MB 3,5€

CINEMATECA JÚNIOR

Palácio Foz. Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 • www.cinemateca.pt Metro: Restauradores

IMAGEM COM LUZ DENTRO Descubra várias formas de projetar imagens e mergulhar com elas pela luz dentro. Inscrições até 10 mar. cinemateca.junior@cinemateca.pt 14 mar.: 11h 6<10 MP

2,65€

FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN

Av. de Berna, 45A • Lisboa • 217 823 000 www.gulbenkian.pt • Metro: S. Sebastião

MÃOS QUE FALAM DE PINTURA Nesta visita, pode conhecer alguns dos retratos da coleção Gulbenkian e descobrir quem são as pessoas, através das pistas de cada pintura. Preço: 5€ (criança+adulto) 14 mar.: 15h-16.30h

EU, COMPOSITOR?!? As famílias são convidadas a explorar os mecanismos da criatividade musical compondo para a sua própria orquestra. Preço: 7,50€ (criança+adulto) 8 mar.: 11h-12h >6 MP MB 5€ a 7,5€

ESTRELAS & OURIÇOS

NOITE CHUVA DE EMOÇÕES

14 mar.: 20h-23h • LISBOA MUNDO ITA >3 MP 29€ Nesta noite, os miúdos vão entrar no jogo dos desafios, seguir as pistas até ao tesouro, criar acessórios, inventar coreografias, desenhar, saltar e brincar. Tudo envolvido num jantar saudável e delicioso e numa sobremesa mistério.

MUNDO ITA

Av. Infante Santo, 17, Loja D • Lisboa • 965 636 283 www.mundoita.com • Metro: Rato NOITE CHUVA DE EMOÇÕES 10%DESCONTO ›› VER CAIXA

Preço: 29€

14 mar.: 20h-23h

ATELIÊ DE CULINÁRIA >6 10%DESCONTO

Meter as mãos na massa, identificar sentir e cheirar ingredientes, dar asas à criatividades e cozinhar receitas simples saudáveis e deliciosas é a proposta para este dia. Preço: 15€ 15 mar.: 16h >3 MP 15€ a 29€

MUSEU ARQUEOLÓGICO DO CARMO

Largo do Carmo • Lisboa • 213 478 629 www.museuarqueologicodocarmo.pt Metro: Baixa-Chiado

PRODUÇÃO DE QUEIJO Nesta atividade os participantes vão reproduzir uma das técnicas tradicionais de fazer queijo de cabra com flor de cardo, utilizando réplicas de recipientes calcolíticos que são normalmente interpretados como queijeiras. 14 mar.: 10h-13h, 15h-18h >8 MP 15€ a 20€

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MUSEU DA MARIONETA

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos

LUZ, CÂMARA E MANIPULAÇÃO Em março, com a exposição da Monstra – Festival de cinema de animação há muita agitação no museu. Cenários, adereços, peças e pecinhas, muitas personagens com expressões diferentes que servem de inspiração para a criação de um filme de animação. Quer ser realizador por um dia? 29 mar.: 10.30h >6 MP MB 6€

MUSEU DAS COMUNICAÇÕES

R. do Instituto Industrial, 16 • Lisboa 213 935 000 • www.fpc.pt Metro: Cais do Sodré

CELEBRAR O DIA DO PAI No percurso dos Correios da exposição “Vencer a Distância”, os participantes estão de um lado e o robô Cubbeto do outro. O desafio é interagir com o robô, através de um tabuleiro de programação em que cada instrução tem de ser rapidamente pensada para que o robô se mova na direção certa. 21 mar.: 15h 6<12 MP

MB 7,5€

O Alto da Ajuda recebe, no dia 15 de março, oficinas de Desenho Urban Sketchers coordenadas por desenhadores experientes sob o tema “As 4 Estações do ano nos Jardins de Lisboa”. MUSEU DE SÃO ROQUE

MUSEU DO ORIENTE

A BRINCAR CONSTRUÍMOS O GRÁTIS PASSADO Construção de peças apartir de materiais recicláveis.

SAKURA – A FLOR PRINCESA >5 Um convite para contemplar flores seguindo um costume tradicional japonês, o Hanami. Preço: 4,50€

Largo Trindade Coelho • Lisboa • 213 235 065 www.mais.scml.pt/museu-saoroque Metro: Baixa-Chiado

15 mar.: 10.30h 6<12 MP

28 mar.: 11h

MB 0€

MUSEU DO DINHEIRO

Largo de São Julião • Lisboa 213 213 240 • www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado

GRÁTIS GRÃO A GRÃO >8 Nesta atividade simulam-se compras, fazem-se escolhas e poupanças numa atividade digital que tem tudo a ver com a vida real.

14 mar.: 11h

O EURO JÁ TEM 20 ANOS Visita-oficina para aprender sobre a origem da moeda única e reconhecer melhor o dinheiro que usamos todos os dias. 28 mar.: 11h >6 MP 0€

Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte) Lisboa • 213 585 200 www.museudooriente.pt • Comboio: Alcântara

GRÁTIS

A FESTA DAS CORES 7<12 Na Índia, celebra-se a vida e a alegria com música, dança e… tinta com que as pessoas se pintam umas às outras. É o Holi! Preço: 5€ 28 mar.: 15h >5 MP 4,5€ a 5€

MUSEU NACIONAL DE ARQUEOLOGIA

Praça do Império • Lisboa • 213 620 000 www.mnarqueologia-ipmuseus.pt

EXPLORADORES DO DESERTO Os miúdos vão embarcar numa aventura, através de jogos que os levam até Sharjah, na Península Arábica! 22 mar.: 11h 6<10 MB 6€

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PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS

Av. Brasília • Lisboa • 213 031 950 Comboio: Belém

UM AMOR DE PAI Nesta oficina de construção de papagaios e de bilhetinhos carinhosos constrói-se um objeto especial. 15 mar.: 10.30h >5 MP 4€

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt • Metro: Oriente A CIÊNCIA DOS CÓDIGOS Decifre e codifique mensagens e descubra que a Matemática está presente em tudo! Do Braile ao Código Morse, passando pelos QR codes e pelos códigos de barras do supermercado, os desafios são imensos. Preço: 2,5€ por participante ou gratuito na compra do bilhete de acesso às exposições: adultos, 9€; criança, 6€ (3-11); jovem, 7€ (12-17) 14 mar.: 15.30h, 17.15h >6 MB 2,5€ a 9€

MARÇO 2020

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA

TINTA NOS OUVIDOS

28 mar.: 10.30h • LISBOA TINTA NOS NERVOS

A radialista e autora Sandy Gageiro regressa à Tinta nos Nervos munida de microfone e de outras ferramentas do som! Um ateliê divertido em que a criança inventa a sua própria história, que depois contará a falar, a sussurrar, a declamar, e até a uivar ou urrar. TINTA NOS NERVOS

R. da Esperança, 39 • Lisboa • 213 951 179 www.tintanosnervos.com TINTA NOS OUVIDOS ›› VER CAIXA

28 mar.: 10.30h >6 MP 16€

VOALÁ

R. Eduardo Augusto Pedroso, 30 • Algés 968 885 359 • Comboio: Algés

VOAR EM DIREÇÃO À CRIATIVIDADE Voalá apresenta-se em forma de ateliês temáticos e exclusivos, desenvolvidos e orientados pelas fundadoras do projeto, Filipa Carvalho e Daniela Pereira. sáb.: 10.30h-12h >3 MP 10€

ALEGRO ALFRAGIDE

Av. dos Cavaleiros, 60 • Alfragide 217 125 403 • www.alegro.pt

GRÁTIS TORNEIO DE XADREZ O que é que puxa pela lógica, implica estratégia e faz o tempo voar? No dia 1 de março, na Praça Principal do centro os miúdos vão aprender e jogar na Aula de Xadrez.

1 mar.: 15h-18h >6 MB 0€

AUDITÓRIO MUNICIPAL AUGUSTO CABRITA

Parque da Cidade. Av. Escola de Fuzileiros Navais • Barreiro • 212 147 410/11

O FUTURO AGORA OU UM ICEBERGUE À DERIVA A partir de um jogo de tabuleiro, os participantes transformam-se em investigadores que em equipa tentarão atravessar o mundo/jogo até ao final. 15 mar.: 15h >5 MP

3€

ESTRELAS & OURIÇOS

R. Natália Correia, 7 • Sintra • 219 162 628 • www.conservatoriodemusicadesintra.org BRINCARTE COM O CUQUEDO PARA BEBÉS

Nesta sessão, através da história “O Cuquedo” explore os movimentos inspirados na energia dos Animais da Selva ao som de ritmos alegres da terra quente africana e explore o seu interior dançante com alegria. 15 mar.: 10.30h 2<5 MP

MB 6€

OFICINAS E CURSOS • Região Porto

MUSEU DO MAR

R. Júlio Pereira de Mello • Cascais 214 815 907 www.bairrodosmuseus.cascais.pt

EXPEDIÇÃO AO FUNDO DO MAR Com um kit pedagógico em mãos, e através de um percurso, conheça este museu e as suas coleções de forma lúdica. 16 mar.: 10h-16h >4 0€/3€

PARQUE MARECHAL CARMONA

Praceta Domingos D’Avilez – Av. da República • Cascais www.bairrodosmuseus.cascais.pt

LABORATÓRIO DE MATERIAIS GRÁTIS NATURAIS >6 Ateliês que permitem criar estruturas simples com cordas, fios e ramos e sobre as quais a criatividade se expande para a pintura, tecelagem e decoração. 21 mar.: 15h

UMA ÁRVORE, UMA HISTÓRIA >4 GRÁTIS

As famílias estão convidadas a (re) descobrir um novo trilho no Bairro dos Museus, enquanto reconhecem o seu acervo e património vegetal. 21 mar.: 11h

Inscrições: 214 826 970 >4 MP MB 0€ PALÁCIO QUINTA DA PIEDADE

Av. Dom Vicente Afonso Valente • Póvoa de Santa Iria • 263 285 626

GRÁTIS O MONSTRO DAS CORES Oficina de teatro inserida no programa cultural e educativo para a infância, “O Palácio para os Pequeninos”.

14 mar.: 16h >3 0€

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CASA DA MÚSICA

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com

BRINCAR COM MOZART 0<6 Uma viagem feita das muitas viagens, geográficas e musicais, do pequeno prodígio, com cujo talento nos cruzamos de forma lúdica e alegre. Preço: 10€ (criança+adulto), 7,50€ (segundo acompanhante com mais de 12 anos).

15 mar.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m3), 15h (3-6)

SELVA SINFÓNICA 0<6 A pequenada vai conhecer bicholodias de todas as espécies e feitios e aprender músicas e canções sobre animais, originais como de compositores eruditos. Preço: 10€ (criança+adulto), 7,50€ (segundo acompanhante com mais de 12 anos).

8 mar.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m3), 15h (3-6)

MUSA 0<6 Os participantes vão jogar o som das coisas para aprenderem a nadar no mar do silêncio. Preço: 10€ (criança+adulto), 7,50€ (segundo acompanhante com mais de 12 anos). 22 mar.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m-3), 15h (3-6) DO LIXO SE FAZ MÚSICA >6

Pois é, reciclar não passa só por pôr o lixo nos baldes certos. De garrafas de plástico a velhos teclados de computador, são muitos os objetos sem uso que, bem vistas as coisas, o têm. Esta oficina mostra isso. Preço: 5€; 15€ (grupo de 4 pessoas). 21 mar.: 10.30h-12h, 14.30h-16h >0 MP MB 5€ a 15€

No primeiro dia do mês de março a Glam & Sweet recebe os miúdos em Odivelas para um Matiné infantil. Uma hora repleta de dança e música. Conheça este espaço com um conceito Retro e Pop Art. PORTO ESCAPE ADVENTURES

MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO

MARS ONE KIDS A Porto Escape Adventures é uma empresa de Jogos de fuga (Escape Room/Escape Game) que vai levar toda a família para uma aventura em Marte. Rápido! Restam 60 minutos para salvar a tripulação.

ECOS DO MOVIMENTO Pais e filhos vão fragmentar, somar, intensificar, diluir e fazer ecoar movimentos, culminando numa estrutura melódica e rítmica de uma canção de Vinícius de Moraes.

R. de santa catarina, 391 • Porto • 918 406 497 www.portoescapeadventures.com

2ª a 6ª: 14h-22h, sáb., dom.: 11h-23h >10 MP MB A partir de 10€

R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos 229 392 410

GRÁTIS

1 mar.: 15h >4 MP

0€

Av. Menéres, 456 • Matosinhos 222 404 663 • www.casadaarquitectura.pt Metro: Linha A / Azul

GRÁTIS ARQUITETOS MATUTINOS Ao terceiro domingo de cada mês, a Casa da Arquitetura, em Matosinhos, oferece uma visitajogo matinal a todas as crianças que queiram experimentar uma das atividades do programa anual. Partindo dos conteúdos em acervo, espólios e coleções, bem como do programa de exposições temporárias.

15 mar.: 11h >8 0€

Avintes • Vila Nova de Gaia • 227 878 137 www.parquebiologico.pt

CIÊNCIA EM FAMÍLIA A Escola Ciência Viva, localizada no Parque Biológico de Gaia, com o objetivo de alargar atividades ligadas às ciências experiência a outros participantes, desenvolveu um programa de atividades experimentais a realizar aos sábados. De pinha a comedouro >5 7 mar.: 15h

Primavera procura-se! 14 mar.: 15h

À sombra das árvores >5 21 mar.: 15h

100 sementes >5 28 mar.: 10.30h

Eletrões em movimento >7

MAR SHOPPING

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com DE SEMENTE A ÁRVORE

Praça Doutor Guilherme Alves Moreira Santa Maria da Feira 256 331 070

GRÁTIS DOMINGO EM FAMÍLIA Nesta oficina pais e filhos vão aprender a fazer obras em barro.

29 mar.: 15h >6 MP 0€

OFICINAS E CURSOS • Todo País

PARQUE BIOLÓGICO DE GAIA

CASA DA ARQUITETURA

MUSEU CONVENTO DOS LÓIOS

28 mar.: 15h >5 MB 1€

GRÁTIS

FÁBRICA CENTRO CIÊNCIA VIVA DE AVEIRO

R. dos Santos Mártires • Aveiro 234 427 053 • www.ua.pt/fabrica

BARRIGA DO CARACOL 3<10 Dentro de um caracol gorducho, contam-se histórias com ciência para explorar em família! Desta vez, os miúdos vão seguir “no rasto de um amigo precioso”. 8, 15 mar.: 11h

NA ESTAÇÃO ESPACIAL 7<12 Com o astrónomo José Matos, o tempo passa mais depressa que um cometa no céu! Nesta atividade pode conversar, perguntar e experimentar. Ele sabe tudo de viagens ao espaço, vida em naves, marcianos, estrelas e planetas. 8, 15 mar.: 11h >3 MP 5€

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1 mar.: 11h

GRÁTIS PUZZLES COM PAUZINHOS Fazer um desenho da Natureza numa folha de papel A5 e montar um puzzle é o desafio.

GRÁTIS

GRÁTIS FOTOGRAFIA PARA O PAI Recorrendo a uma máquina polaroide será tirada uma fotografia a cada participante. Com a fotografia impressa, as crianças vão criar um suporte para a moldura. Um presente para o “melhor pai do mundo”.

15 mar.: 11h

GRÁTIS INSETOS DA HORTA Nesta oficina pretende-se que os participantes fiquem a conhecer os insetos que habitam numa horta e da sua importância na biodiversidade.

29 mar.: 11h 4<8

MB 0€

©Pedro Pina

8 mar.: 11h

DE SEMENTE A ÁRVORE

1 mar.: 11h • MATOSINHOS MAR SHOPPING 4<8 MB 0€ Recorrendo a diversas imagens de árvores, os pequenos participantes vão ficar a conhecer as árvores autóctones das nossas florestas e algumas das suas principais características.

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MARÇO 2020

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

ADEGA JOSÉ DE SOUSA

R. de Mourão, 1 • Reguengos de Monsaraz 266 502 729 • www.jmf.pt

DIA DO PAI NO ALENTEJO

›› VER CAIXA

ADEGA JOSÉ DE SOUSA

21 mar.: 14.30h • REGUENGOS DE MONSARAZ

DIA DO PAI NO ALENTEJO Inscrições até 20 mar.

Visita guiada à Adega José de Sousa com jogos para os mais novos. Após a visita, as crianças desenham um rótulo, que é colocado numa garrafa de vinho para oferecer ao pai. Enquanto os adultos fazem uma prova de vinhos, as crianças bebem sumos de fruta. A prova é acompanhada pela degustação de produtos regionais.

21 mar.: 14.30h >3 MP 10€/15€

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Lisboa BIBLIOTECA MUNICIPAL DE BELÉM

R. da Junqueira, 295/7 • Lisboa 213 616 620 • Comboio: Belém MÚSICA PARA BEBÉS

PARA BEBÉS

Conservatório de Música de Sintra

A pequenada vai conhecer bicholodias de todas as espécies e feitios e aprender músicas e canções sobre animais, tanto originais como de compositores eruditos. 21 mar.: 16h, 17h 9m<3 MP

Quinta dos Franceses • Seixal • 210 976 100

BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 Lisboa • 218 172 660 • Metro: Telheiras PARA BEBÉS

GRÁTIS

Para os mais pequeninos, os que ainda não sabem ler ou andar, os que adoram explorar a gatinhar ou os que adoram experimentar morder livros e outros que tais. 21 mar.: 10.30h 0<3 MP

0€

LIVRARIA LER DEVAGAR

R. Rodrigues de Faria, 103 • Lisboa 213 259 992• www.lerdevagar.com

ESPECIAL DIA DO PAI Todos os pais são especiais. Em família, escute histórias em que os pais são os principais protagonistas e assim enaltecer esta personagem tão importante na vida de todos nós. 14 mar.: 16h 2<10 MP

8€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ALGÉS

Palácio Ribamar. Alameda Hermano Patrone • Algés • 210 977 480

PARA BEBÉS GRÁTIS CANTO DE COLO No Canto de Colo cria-se um tempo de relação relaxada e brincalhona entre as famílias presentes, bem como um espaço para trocar ideias, partilhar saberes e descobrir outras

ESTRELAS & OURIÇOS

14 mar.: 10.30h, 11.30h 0€ 0<3 MP

BIBLIOTECA MUNICIPAL DO SEIXAL

10€

HISTÓRIAS COM MIMOS

formas de estar em família nas bibliotecas.

GRÁTIS PRENDAS E PRENDINHAS Ateliês de expressão plástica de elaboração de pequenas prendas e/ ou postais com diferentes materiais para oferecer ao pai.

13 mar.: 16h 3<12 MP

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE TORRES VEDRAS

Av. 5 de Outubro, 17 • Torres Vedras 261 310 460

GRÁTIS HISTÓRIAS COM ROBÓTICA Depois da história, há uma atividade de manuseamento de robôs e de programação dos mesmos.

28 mar.: 15.30h 4<10 MP

MB 0€

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Porto BIBLIOTECA MUNICIPAL ALMEIDA GARRETT

R. de Entrequintas, 268 • Porto • 226 081 000 SESSÕES DE LEITURA EM INGLÊS GRÁTIS

“Once Upon a Time in Porto” está marcado em duas bibliotecas da cidade: o inglês aprende-se através de storytelling. As aventuras são lidas na íntegra em inglês e o objetivo é promover o ensino da língua inglesa entre os mais novos. 7 mar.: 15.30h 3<10

0€

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MUSEU FUTEBOL CLUBE DO PORTO

Estádio do Dragão. Via Futebol Clube do Porto Porto • 225 083 352 • www.fcporto.pt HISTÓRIAS PARA DRAGÕEZINHOS Nesta sessão de contos, os mais novos vão ouvir os Sabassopa, a melhor banda de rock-comida do mundo. 21 mar.: 16h >3 MP

MB 5€

BIBLIOTECA DE SÃO MAMEDE DE INFESTA

Edifício da Nova Centralidade, Praça da Cidadania, 95 • Matosinhos • 229 069 850 GRÁTIS AFETOS Leitura da história “Pé de Pai” de Isabel Minhós Martins, seguida de oficina criativa “Decoração de porta-chaves em madeira”.

19 mar.: 11h, 15h >4 MP 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL FLORBELA ESPANCA

R. de Alfredo Cunha, 139 • Matosinhos 229 390 950

CONHECER, NÃO VER GRÁTIS E APRENDER 6<12 Neste ateliê, é dado a conhecer, através de jogos e da construção de frases, o sistema de escrita tátil Braille, assim como a biografia do seu inventor, Louis Braille. 4, 11, 18, 25 mar.: 10.30h, 14.30h

GRÁTIS CONTAMOS CONTIGO 4<10 Neste dia pode realizar visitas guiadas à Biblioteca Municipal Florbela Espanca, edifício de referência da arquitetura portuguesa contemporânea e desafiar os miúdos para uma oficina criativa.

14, 28 mar.: 11h >4 MP 0€

Nos dias 8, 15 e 21 de março, Serralves recebe, no Treetop Walk, visitas-oficina para famílias. Uma oportunidade única para conhecer a biodiversidade do Parque. BIBLIOTECA MUNICIPAL FERREIRA DE CASTRO

R. General Humberto Delgado • Oliveira de Azeméis • 256 607 177 www.bm-ferreiradecastro.com

O MANUAL DA FELICIDADE Um convite a ser autor da sua vida e a escrever um manual de felicidade. GRÁTIS

14 mar.: 10.30h >6 MP

0€

CONTOS E BIBLIOTECAS • Todo País AQUI HÁ GATO

R. Dr. Mendes Pedroso, 21 • Santarém 243 094 019 • www.aquihagato.org

AQUI HÁ FANTOCHES A história da Lebre e da Tartaruga em Teatro de Fantoches. 21 mar.: 11.30h >0 2€

BIBLIOTECA MUNICIPAL MARQUESA DE CADAVAL

Av. 25 de Abril. Parque Alfredo Bento Calado • Almeirim • 243 594 122

GRÁTIS SÁBADOS AOS CONTOS Ofina a partir da história de Mia, uma

menina que, aos sete anos, descobre que é diabética. Esta oficina pretende sensibilizar as crianças para o tema da diabetes. 28 mar.: 11h 8<14

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ESTARREJA

Largo dos Heróis da Grande Guerra Estarreja • 234 840 614

GRÁTIS COELHINHOS DA PÁSCOA O pretexto é a Páscoa, mas o objetivo é que se dê asas à imaginação. Criar um coelhinho da Páscoa para oferecer ou utilizar como peça decorativa é o desafio.

28 mar.: 15.30h >6 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE FARO

R. Carlos Porfírio • Faro • 289 870 000

GRÁTIS FELIZ DIA DO PAI Com ternura e amor os miúdos vão ler histórias e declamar poesias para mostrar o quanto gostam dos seus pais.

19 mar.: 18h >4 0€

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DESPORTO E BEM ESTAR • Região Lisboa DANCE SPOT

R. Marquês da Fronteira 76 A • Lisboa 215 851 042 • www.dancespot.pt

OFERTA DA INSCRIÇÃO BABY DANCE Esta aula conjuga a psicomotricidade com a Dança Criativa e tem salpicos de Hip Hop.

Sáb.: 10.15h 2<3 MP 37€

ESCOLA DE JUDO NUNO DELGADO

R. das Trinas 131, 1º andar • Lisboa 216 032 155 • www.nunodelgado.net

A FAZER CRESCER PEQUENOS JUDOCAS O principal objetivo desta escola é formar campeões através da transmissão de valores que ajudam no fortalecimento da autoconfiança, respeito mútuo, tolerância, espírito de união, disciplina, força de caráter e adoção de princípios morais. 2ª a 6ª >3 MP

A partir de 20€

MARÇO 2020

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

FORUM DANÇA

Travessa do Calado, 26 B • Lisboa 213 428 985 www.forumdanca.um.pt 3<5 10% DESCONTO INSCRIÇÃO

DANÇA CRIATIVA

Aulas de dança que estimulam na descoberta do corpo. 4ª.: 17.30h-18.15h

DANÇA CONTEMPORÂNEA PARA CRIANÇAS E JOVENS 6<15 10% DESCONTO INSCRIÇÃO

O trabalho na aula explora componentes como a respiração, a energia, o centro, a dinâmica, o espaço e o movimento próprio de cada aluno. 2ª.: 18.30h-19.30h >3 MP 25€ a 40€

PARQUE URBANO DO JAMOR

Av. Pierre de Coubertin • Cruz Quebrada 214 146 030

FAMILY CHALLENGE Corrida idealizada para toda a família, num circuito fechado com o perímetro de 3,5 km, com partida e chegada no Parque Urbano do Jamor. A Kids Race, para menores de 14 anos, terá um percurso de 800 m.

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Porto CLUBE DE TÉNIS DO PORTO

Terrenos Anexos à Rua Damião de Góis Porto • 225 028 506 • www.ctporto.com

DESPORTO QUE FAZ CRESCER Praticar ténis desde cedo ajuda a competir de forma saudável e contribui para o desenvolvimento. 2ª a sáb. >3 A partir de 25€

Av. Francisco Esteves • Porto • 252 830 400

DOMINGOS EM FORMA As manhãs começam com aquecimento no Pavilhão Municipal do Lagarteiro. Seguem-se caminhadas e exercício físico pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. As atividades são orientadas por profissionais de educação física. GRÁTIS

1, 15 mar.: 10h

GRÁTIS DIAS COM ENERGIA Iniciativa regular que oferece aulas gratuitas de pilates, ioga e tai chi.

sáb.: 9h-12h >0 MB 0€

MB 6€ a 7€

CORRIDA DIA DO PAI ›› VER CAIXA

15 mar.: 9h >0 5€ a 13€

DESPORTO E BEM ESTAR • Todo País VILA DE MACEIRA

Leiria

PELO VALE DA AMAZÓNIA Aventure-se pela zona envolvente à vila de Maceira, onde pode calcorrear os belos trilhos por entre a Natureza. Ponto de encontro: Frente ao Café Barroquinha, Maceira Inscrições: www.greentrekker.pt

R. 1º de Maio, 3 • Peniche • 910 624 422 www.specialsurf78.com SURF ESPECIAL 15% DESCONTO

A Specialsurf78 é uma escola de surf que promove a integração social das pessoas com necessidades especiais temporárias ou permanentes.

21, 22 mar.: 10h-19h >6 0€

2ª a dom.: 10.30h-12.30h, 15h-17h >6 MP Apartir de 30€

ESCOLA BÁSICA HÉLIA CORREIA

CORRIDA DIA DO PAI

BABY BASKET

15 mar.: 9h

Em Mafra o basquetebol é mesmo para todos, até para os mais novos. Os Linces de Mafra disponibilizam aulas de BabyBasket para iniciar os miúdos neste desporto logo nos primeiros anos de vida. Preços: Inscrição, 5€ (inclui seguro). A mensalidade, 10€.

Para celebrar um dia especial, a cidade de Matosinhos recebe uma prova com novos percursos e um novo local de partida e chegada - Avenida Norton de Matos. O evento conta com uma corrida de 10 km, para mães e pais atléticos, e uma caminhada de 5 km para toda a família.

MATOSINHOS

10€

ESTRELAS & OURIÇOS

SPECIAL SURF 78

ONESPOT GAMING & ESPORTS Dois dias que incluem torneios oficiais e amadores de jogos, quests e atividades com influenciadores. Iniciativas integradas na programação do Março Jovem 2020.

4<8

2ª a dom. >3 4<11

7 mar.: 10h >9 MP 10€

Rua da República • Loures • 211 151 570

sáb.: 9.30h-10.30h

GRÁTIS SOBRE RODAS Este equipamento tem Street Parque e flow-bowl. Por lá encontra rampas, escadas, muretes e corrimões para arriscar manobras.

Centro histórico

PAVILHÃO MUNICIPAL DO LAGARTEIRO

PAVILHÃO PAZ E AMIZADE

Linces de Mafra

R. Engenheiro Duarte Pacheco • Maia

MATOSINHOS

15 mar.: 9.30h >0 MP 3€ a 8€

Av. Dr. Francisco Sá Carneiro, 4 • Mafra 261 816 401 • www.aemafra.edu.pt

SKATE PARK DA MAIA

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PARQUE NACIONAL DA PENEDA GERÊS

Paradamonte • Ponte da Barca

TRAIL DO MEGALITISMO Parta à conquista do Parque Nacional da Peneda Gerês através do III Trail do Megalitismo. Este ano regressa ao bonito cenário da Serra Amarela, para voltar a enchê-la de apaixonados da natureza com um trail longo e curto para corredores e um mini-trail/ caminhada para as famílias. Inscrições: www.prozis.com 15 mar.: 9h >0 MP 6€ a 15€

Sugestões que Valem Março 2020

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Museus Exposições Bibliotecas Oficinas

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Espetáculos Teatros Férias Parques

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Património Desporto Bem-estar Centros de estudo

07/06/2018

15:46

Desconto

DESCONTO

PARQUE

FÉRIAS

UM MONTE DE COISAS PARA DESCOBRIR // MONTEMOR-O-NOVO 25% DESCONTO (CRIANÇAS ATÉ 12 ANOS)

ESPETÁCULO

UM ANJO COM BARBAS // LISBOA PREÇO ESPECIAL 7,5€ (BILHETE CRIANÇA)

P16

P24

ESPETÁCULO

P24

OFICINA

P32

A GALINHA NANDUCA // LISBOA PREÇO ESPECIAL 6€ NOITE CHUVA DE EMOÇÕES // LISBOA 10% DESCONTO

JAYA KIDS CAMP // LISBOA 10% DESCONTO

APOIO ESCOLAR

FÉRIAS A APRENDER // LISBOA 10% DESCONTO

FÉRIAS

Grátis P53 P54 P55

OFICINAS DA PÁSCOA // LISBOA PREÇO ESPECIAL 11€

FÉRIAS

P56

DESPORTO

P38

EVENTO

P38

ESTUDO ACOMPANHADO

DANÇA CONTEMPORÂNEA // LISBOA 10% DESCONTO NA INSCRIÇÃO

FÉRIAS (CR)IATIVAS // LISBOA 10% DESCONTO

PASSEIO

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PARQUE

PASSEIOS DE BARCO // SALVATERRA DE MAGOS OFERTA BILHETE CRIANÇA, NA COMPRA BILHETE ADULTO

PARQUE

P52

NA TERRA DOS DINOSSAUROS // LOURINHÃ 15% DESCONTO (ATÉ 2 ADULTOS + 2 CRIANÇAS)

FÉRIAS

UMAS FÉRIAS DIFERENTES // LISBOA 10% DESCONTO

FÉRIAS

FÉRIAS NO CAMPO // VISEU 10% DESCONTO

5€ NA INSCRIÇÃO

P53

FÉRIAS NO MUSEU // LISBOA 15% DESCONTO

P57

PASSEIO

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FÉRIAS

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LISBOA POR TERRA E POR ÁGUA // LISBOA 20% DESCONTO VIAGENS 90 MIN. (SET. A JUN.)

FÉRIAS A REPRESENTAR // LISBOA 10% DESCONTO

P12

P15

MIRADOURO

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UM DOS MELHORES MIRADOUROS DA INVICTA // PORTO

PASSEIO

P15

A UNIR O TÂMEGA // MARCO DE CANAVESES

P15

BALOIÇO COM VISTA PARA O DOURO // PENAFIEL

PASSEIO

ALDEIA MÁGICA // AROUCA

PASSEIO

PASSEIO COM SENTIDO(S) // CHAVES

PASSEIO

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AO LONGO DAS MARGENS DO TEJO // GAVIÃO

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A MAIS ANTIGA LIVRARIA DO MUNDO // LISBOA

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FÉRIAS

FAMILY CENTER 7FUN // LISBOA

LIVRARIA

DIVERSÃO PARA TODOS OS TAMANHOS // LISBOA 5% DESCONTO NA 1ª HORA

FÉRIAS CRIATIVAS // LISBOA 30% DESCONTO

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CASA PARA ARTISTAS // ESTORIL 10% NA INSCRIÇÃO DAS ATIVIDADES + 1º WORKSHOP

FÉRIAS

PARQUE

PASSEIO

NO MAR COM OS PJ MASKS! // PORTO 20% DESCONTO (ATÉ 2 ADULTOS E 2 CRIANÇAS)

P38

SURF ESPECIAL // PENICHE 15% DESCONTO

P12

P57

DESPORTO

PARQUE

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BIOBLITZ // PORTO

P37

DESPORTO

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EVENTO

DESPORTO

DANÇA CRIATIVA // LISBOA 10% DESCONTO NA INSCRIÇÃO

P56

BABY DANCE // LISBOA OFERTA DA INSCRIÇÃO

À DESCOBERTA DA OVELHA // LISBOA

LISBOA GANHA UM NOVO PARQUE // LISBOA

P56

AQUI HÁ TALENTO! // LISBOA 10% DESCONTO

ATIVIDADE

COM FRUTAS E LEGUMES // LISBOA

P32

ATELIÊ DE CULINÁRIA // LISBOA 10% DESCONTO

P12

UM JARDIM QUE É UM MIRADOURO // LISBOA

ATIVIDADE

FÉRIAS

OFICINA

JARDIM

MUSICAL KIDS // LISBOA 10% DESCONTO

FÉRIAS

GRÁTIS

PATRIMÓNIO

P18

IGREJA À BEIRA RIO // MARCO DE CANAVESES

PATRIMÓNIO

P18

ESCONDIDO ENTRE O RIO E A SERRA // ARNOIA

CINEMA

BABY MONSTRA // LISBOA

CINEMA

A NOIVA CADÁVER // LISBOA

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25% DESCONTO

CINEMA

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FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // LISBOA

5% DESCONTO

EM CURSOS DE GRUPO E COMPACTOS

PARA CRIANÇAS ATÉ AOS 12 ANOS

EM RESERVAS À EXCEÇÃO DOS MESES DE JULHO E AGOSTO

ERVILHITAS

MONTE SELVAGEM

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GRÁTIS

CINEMA

EXTENSÃO DA MONSTRA – FESTIVAL DE ANIMAÇÃO DE LISBOA // LISBOA

CINEMA

HOTEL TRANSYLVANIA 3: UMAS FÉRIAS MONSTRUOSAS // SANTO TIRSO

CINEMA

P22

CINEMA

EPIC – O REINO SECRETO // LAGOS

P22

ESPETÁCULO

ACHIMPA // SINTRA

ESPETÁCULO

PALESTRAS PRÉ-CONCEITO // PORTO

FESTIVAL

BAILE DE ABERTURA DO FESTIVAL MAR-MARIONETAS 2020 // ESPINHO

ESPETÁCULO

D. ROBERTO // ESPINHO

ESPETÁCULO

MEU // ESTARREJA

ESPETÁCULO

AFINAL.. O GATO? // FARO

EXPOSIÇÃO

PICASSO. MESTRE UNIVERSAL // LISBOA

EXPOSIÇÃO

50 ANOS DA CHEGADA DO HOMEM À LUA // PORTO

EXPOSIÇÃO

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OFICINA P33

TORNEIO

LABORATÓRIO DE MATERIAIS NATURAIS // CASCAIS

OFICINA

UMA ÁRVORE, UMA HISTÓRIA // CASCAIS

OFICINA

// VILA DO CONDE

OFICINA

ARQUITETOS MATUTINOS // MATOSINHOS

OFICINA

DE SEMENTE A ÁRVORE // MATOSINHOS

OFICINA

P34 P34 P34

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OFICINA

FOTOGRAFIA PARA O PAI // MATOSINHOS

OFICINA

INSETOS DA HORTA // MATOSINHOS

ATIVIDADE

ECOS DO MOVIMENTO // MATOSINHOS

P35 P35 P35 P35

DOMINGO EM FAMÍLIA // SANTA MARIA DA FEIRA

HORA DO CONTO

HISTÓRIAS COM MIMOS // LISBOA

15:46

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SESSÕES DE LEITURA EM INGLÊS // PORTO

OFICINA

CONHECER, NÃO VER E APRENDER // MATOSINHOS

ATIVIDADE

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O MANUAL DA FELICIDADE // OLIVEIRA DE AZEMÉIS

HORA DO CONTO

OFICINA

COELHINHOS DA PÁSCOA // ESTARREJA

OFICINA

FELIZ DIA DO PAI // ESTARREJA

DESPORTO

DOMINGOS EM FORMA // PORTO

DESPORTO

DIAS COM ENERGIA // PORTO

DESPORTO

SOBRE RODAS // MAIA

CONFERÊNCIA

P37 P37 P37 P38 P38 P38 P50

CONFERÊNCIA INTERNACIONAL DE EDUCAÇÃO // TORRES VEDRAS

WORKSHOP

ALERGIAS ALIMENTARES // BARREIRO

P36

HISTÓRIAS COM ROBÓTICA // TORRES VEDRAS

CONTAMOS CONTIGO // MATOSINHOS

PUZZLES COM PAUZINHOS // MATOSINHOS

HORA DO CONTO

SÁBADOS AOS CONTOS // ALMEIRIM

CANTO DE COLO // LISBOA

AFETOS // MATOSINHOS

P34

O MONSTRO DAS CORES // PÓVOA DE SANTA IRIA

EXPOSIÇÃORodape_E&O_138x44mm_2.pdf P30 2 07/06/2018 ANIMAR 15 PROJETA CINEMA E EXPOSIÇÕES HORA DO CONTO

PRENDAS E PRENDINHAS // SEIXAL

HORA DO CONTO

O EURO JÁ TEM 20 ANOS // LISBOA

OFICINA P30

OFICINA

LEGO FUN FACTORY: DA FROZEN AO UNIVERSO DE STAR WARS // MATOSINHOS

P33

GRÃO A GRÃO // LISBOA

OFICINA P24

A FLAUTA MÁGICA VISTA DA LUA // LISBOA

P33

CICLO DE CONCERTOS // LISBOA

P30

A BRINCAR CONSTRUÍMOS O PASSADO // LISBOA

TORNEIO DE XADREZ // ALFRAGIDE

CONCERTOS P24 ESPETÁCULO

ATIVIDADE OFICINA

P22

MÁQUINAS VIVAS // SESIMBRA

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // TOMAR

EXPOSIÇÃO

WORKSHOP

BEBÉ EM SEGURANÇA // LEIRIA

FÉRIAS

MÃOS À OBRA // MOITA

P51 P51 P60

em casa crescer a comer

a água (também) faz falta! A água é fundamental para o funcionamento do corpo humano e o seu principal componente. Além de ser a melhor bebida para satisfazer a sede, participa na regulação da temperatura corporal, na produção e nas secreções digestivas, na distribuição de nutrientes por todas as células, na eliminação de toxinas e impurezas. Facilita ainda o funcionamento cognitivo e proporciona um ótimo estado de humor. A água encontra-se no centro da Roda dos Alimentos, o que reflete não só a sua elevada importância para o organismo, como também o facto de se encontrar presente em todos os alimentos, embora em diferentes quantidades. As

necessidades de água podem variar entre 1,5 a 3 litros por dia. Tenha sempre uma garrafa reutilizável consigo e vá bebendo água ao longo do dia! Caso não seja um grande apreciador de água, pode sempre optar por beber água aromatizada (com casca de limão ou de laranja, pau de canela ou gengibre) e chás ou infusões diversas, desde que sem açúcar adicionado. Os alimentos ricos em água (algumas frutas, como o melão, por exemplo) são igualmente importantes para se manter hidratado. As sopas são igualmente uma boa forma de consumir água. Por isso, deixamos uma sugestão para o jantar.

receita www.saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar

sopa de legumes • ingredientes: . 1 cebola . 500 g de abóbora . 1 dente de alho . 2 batatas . 1 curgete

. 2 alho-francês . 2 cenouras . 4 c. de sopa de azeite . sal q.b.

• PreParação: 1. Comece por descascar e cortar em rodelas a curgete, as cenouras, as batatas e o alho francês. Parta a abóbora descascada em cubos. Lave bem. 2. Corte a cebola em rodelas e leve-a ao lume, com o azeite, numa panela. Assim que começar a ganhar cor, acrescente o alho, descascado e partido ao meio, e os restantes legumes. 3. Deixe refogar em lume brando durante cerca de 5 minutos. 4. Cubra com água e deixe ferver cerca de 30 minutos. Passe pela varinha mágica e sirva.

Valores de referência para a ingestão de água (copos/dia): FaiXa etÁria

seXo Feminino

seXo mascULino

crianças (2 aos 3anos)

crianças (4 aos 8anos)

crianças (9 aos 13anos)

adolescentes e adultos

Fonte: EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA) (2010)

www.nestlecriancassaudaveis.pt •• 43 ••

MARÇO 2020

Em Casa TERMÓMETRO

Com o apoio:

SAÚDE PARA TODOS

HÁ SOLUÇÃO PARA A CONSTIPAÇÃO? A constipação é, na maioria dos casos, uma situação passageira muito comum na estação mais fria do ano. Saber preveni-la e tratá-la é a chave para um inverno tranquilo.

SABIA QUE...

A constipação é causada por um vírus, que circula com mais frequência durante o inverno, chamado rinovírus?

SINTOMAS MAIS COMUNS: Espirros Nariz entupido e a pingar Olhos lacrimejantes

COMO SE TRANSMITE? Através do contacto direto com gotículas (de espirros ou tosse, por exemplo) da pessoa infetada

Diminuição do paladar e olfato Garganta irritada Fadiga e dores corporais ligeiras a moderadas Febre baixa, apenas em alguns casos

farmaciasportuguesas.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

COMO TRATAR OS SINTOMAS? Repouse Ingira líquidos em abundância Use, com aconselhamento de um profissional de saúde, medicamentos para o alívio dos sintomas como antipiréticos, anti-histamínicos e/ou pastilhas para a garganta

Como prevenir contagiar e ser contagiado: Cubra o nariz e a boca Assoe-se com lenços de papel ao espirrar com um lenço descartáveis e deite-os no lixo descartável ou antebraço Evite partilhar objetos Lave as mãos com Evite contacto prolongado frequência com pessoas constipadas •• 44 ••

MAIS INGLÊS

Com o apoio:

VAMOS APRENDER INGLÊS

3, 2, 1 action!

Em 1895, era exibido o primeiro filme da história, com apenas um minuto de duração. Atualmente, as salas de cinema estão lotadas e há longas-metragens que chegam aos 240 minutos!

JOGO >>

Identifica as imagens com o número correspondente.

FIGURAS CÉLEBRES • Charlie Chaplin nasceu em

Londres, em 1889. Foi um ator, diretor, produtor, humorista e comediante britânico. Começou a sua carreira ainda criança em diversas peças de teatro, mas foi no cinema mudo, distinguido pelo uso de mímica e da comédia, que se tornou um dos maiores artistas mundiais.

SABIAS QUE... • BAFTA é uma importante academia

britânica responsável pela premiação anual de trabalhos cinematográficos? É a segunda maior premiação da história do cinema e é reconhecida pela sua exigência. Em 2011, distribuiu mais de uma centena de prémios, sendo que, em 1947, ano da sua fundação, não passavam de três.

Soluções: 5, 8, 7, 4, 9,2, 1, 3, 6 >Saiba mais sobre os nossos cursos de inglês

Nome

Em Casa PRESERVAÇÃO

O Jardim la e Zoológico apvida d o çã te pro animal

Descrição

Axolote | Ambystoma mexicanum

Ao contrário da maioria dos anfíbios, o Axolote não completa a metamorfose, sendo por isso uma salamandra com aspeto larvar mesmo no estado adulto (neotenia). Distingue-se pela presença de três pares de brânquias externas plumosas nos dois lados da cabeça. A pele é escura, muitas vezes com manchas. Indivíduos albinos são comuns. É exclusivamente aquática durante todo o seu ciclo de vida. Estes animais são agressivos entre si, podendo morder e mutilar partes de outros indivíduos. Tem, no entanto, uma grande capacidade de regeneração dos tecidos. Alimenta-se de algas e de vegetação aquática, mas também de invertebrados aquáticos. A época de acasalamento em habitat natural vai de dezembro a junho.

Distribuição geográfica Lago Xochimilco, México

Estado da espécie A diminuição do habitat por ocupação humana, a captura para o comércio ilegal de espécies exóticas e para alimentação das populações locais são as principais ameaças à sobrevivência desta espécie. É maioritariamente criada em cativeiro, sobretudo para o comércio de espécies exóticas e para investigação científica.

Visitar o Jardim Zoológico

Peso 125-180 g Comprimento <30cm Incubação 2-3 semanas Número de ovos 175-200 Dieta Omnívora Estatuto de conservação Criticamente em Perigo

Apadrinhar um animal

Comprar um artigo na loja

Com o apoio:

Mais informações:

www.zoo.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

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LIVROS QUE SALTAM À VISTA

O MEU BANHO 2: VICENTE, O VALENTE

AUTORA: SIGRID MARTINEZ O Vicente é um patinho muito friorento, mas não resiste a uma boa brincadeira dentro de água e adora salpicar toda a gente. No banho ou na hora de deitar, diverte-te com este livro e brinca com o patinho de oferta.

www.booksmile.pt

Em destaque!

Quem deu um pum?!

CONTOS CLÁSSICOS 8: HANSEL E GRETEL

ILUSTRADORA: GIOVANA MEDEIROS Esta é a história de dois irmãos muito corajosos que são abandonados pelos pais na floresta. Com esperteza e engenho, eles conseguem escapar aos perigos e regressar a casa. És capaz de animar este famoso conto? Descobre as surpresas escondidas em cada página.

PAPÁ VENTANIA

AUTOR: EMER STAMP ILUSTRADOR: MATT HUNT O Papá Ventania é um urso muito «ventoso», ou seja, costuma ter umas «explosões» indesejáveis, a qualquer hora e onde quer que seja. Mas o pior de tudo é que este urso com idade para ter juízo tem o péssimo hábito de nunca admitir que foi ele o autor da proeza. Até ao dia em que percebe que é muito errado atirarmos as culpas para os outros.

GUIA PARA OBSERVARES O CÉU ESTRELADO

AUTOR: STUART ATKINSON ILUSTRADOR: BRENDAN KEARNEY Queres saber mais sobre o que podes encontrar no céu à noite? Então acompanha a gata Felicidade nesta viagem pelo céu noturno. Ela adora observar as estrelas e vai contar-te tudo, das constelações a fenómenos fantásticos, como a aurora boreal.

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MARÇO 2020

Em Casa JOGOS

VAMOS BRINCAR

Brincar na rua só em segurança! Não são só os carros que têm códigos para andar na estrada. Quando brincas na rua tens de seguir algumas regras. Sabes quais?

LABIRINTO 1

LETRAS BARALHADAS 2

Coloca as letras na ordem correta e descobre as palavras:

8 10 12 15 17 52 66

13 15 16 18 21 31 71

1. TICLBCIEA

7 24 22 28 25 40 58

_ _ C _ _L_ _ _ 2. SERASAPAD _ A _ _ A _ _ _ R _ 3. ETSKA _ _ A _ E 4. APCECATE C_ P _ C E _ _

Soluções: 1. BICICLETA | 2. PASSADEIRA | 3. SKATE | 4. CAPACETE ESTRELAS & OURIÇOS

16 22 20 23 24 27

Soluções: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27.

3 6 10 11 13 21

4 7 9 13 14 26 42

Ajuda o Júnior a descobrir o caminho para comprar gelados! Uma dica: Segue os múltiplos de 3.

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MARÇO 2020

Soluções: balão, casa, árvore, sobrancelha, ténis, nuvens

Encontra as seis diferenças na imagem em baixo

DIFERENÇAS Soluções: 1ªlinha: sinal verde | 2ª linha: sinal verde, sinal proibido, carro | 3ª linha: rapaz | 4ª linha: carro

Quais os objetos que faltam nos espaços vazios?

SUDOKU DE IMAGENS Com o apoio:

Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

CENTRO PASTORAL, TORRES VEDRAS

MDC PSICOLOGIA & FORMAÇÃO

R. da Liberdade 3 • Torres Vedras • 218 980 400 • www.cm-tvedras.pt CONFERÊNCIA INTERNACIONAL DE EDUCAÇÃO GRÁTIS Conferência • 27 a 28 mar.: 8h-17h, 9.30h-15.30h Rumo a uma educação mais amiga da criança, do brincar e da Natureza, esta conferência centra-se na promoção de uma mudança cultural sobre o paradigma da aprendizagem e do desenvolvimento das crianças em idade pré-escolar. Durante dois dias, os participantes terão oportunidade de ouvir palestrantes internacionais com vasta experiência no campo, bem como apresentações de diferentes trabalhos em torno da temática. Este evento internacional encerra o projeto Erasmus+ “Moving and Learning Outside”, contando com tradução simultânea de portuguêsinglês e inglês-português. 0€

DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt

GESTOR DE MARKETING Thiago Miró marketing@estrelaseouricos.pt

EDITORIA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt

ADMINISTRATIVA Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt

REDATORAS Cemiclay Santos conteudos@estrelaseouricos.pt Inês Almeida info@estrelaseouricos.pt

DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt GESTORA DE PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt

COLABORADOR Paulo Nogueira ESTAGIÁRIA Maria Calderón

Av. de França, 256, Loja 17, Piso -1 • Porto • 226 171 257• www.mdcpsicologia.pt COMO ESTIMULAR A CRIANÇA EM CASA Formação E-learning • 7 mar. É de extrema importância promover o desenvolvimento das crianças diariamente a vários níveis. Para tal, pode usar materiais que façam parte do seu dia a dia, facilitando assim a sua interação com as crianças, de modo a ajudá-las nesta jornada de evolução. Neste workshop, os especialistas vão mostrar a importância do brincar com intenção e a forma como pode trabalhar o desenvolvimento dos mais pequenos com os recursos que tem disponíveis no seu quotidiano. Apresentações de sugestões, dicas de atividades e brincadeiras, definição de psicomotricidade, são alguns dos pontos a abordar. 40€

PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08 ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)

A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.

ESTRELAS & OURIÇOS

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PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356 ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt

ESPAÇO J - MERCADO MUNICIPAL 1º MAIO

CLÍNICA DE MEDICINA E REABILITAÇÃO

Av. Alfredo da Silva• Barreiro • 212 068 284 • gafc@cm-barreiro.pt ALERGIAS ALIMENTARES GRÁTIS Workshop • 14 mar.: 11h-12.30h São várias as alergias e intolerâncias alimentares que as crianças podem sofrer: alergia às proteínas do leite da vaca, ao ovo, ao peixe, ao marisco e até a leguminosas. Identificar e prevenir pode ser uma questão complexa, devido à enorme diversidade de formas sob as quais estes ingredientes se apresentam. Assim, o Gabinete de Apoio à Família e à Criança, com a colaboração da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica, está a organizar esta ação para apresentar vários conceitos, conselhos e precauções. 0€

Av. 25 de Abril, 190 • Cacém • 219 188 560 • www.cecdmirasintra.org 3DS: DIFICULDADES DA APRENDIZAGEM Workshop • 6 mar.: 18h-20h As dificuldades de aprendizagem interferem com a capacidade de receber, processar, armazenar, responder e comunicar informação. Neste workshop vão ser destacados três tipos de dificuldades: a dislexia, a disortografia e a disgrafia. Destinado a pais e profissionais da área, esta ação tem como conteúdos programáticos: o conceito, o funcionamento cerebral, os sinais de alerta e sintomas, a importância da consciência fonológica, a tipologia e avaliação, a sinalização, referenciação, intervenção e uma vertente prática. 10€

APSI - ASSOCIAÇÃO PARA A PROMOÇÃO DA SEGURANÇA INFANTIL

GIMNOGRÁVIDA

MP 0€

Av. D. João III, Ed. 2000 • Leiria • 244 764 178 / 926 918 060 • www.apsi.org.pt BEBÉ EM SEGURANÇA GRÁTIS Workshop • 14 mar.: 11h Dirigido a grávidas e a famílias com crianças até aos três anos, o Workshop ABC da Segurança – Como Transportar o bebé no automóvel pretende esclarecer os participantes sobre a instalação da cadeira no automóvel e todos os pormenores acerca da segurança do bebé. A APSI vai abordar diversas temáticas como o sistema Isofix, o regulamento i-size e a importância do transporte de costas, além da demonstração prática da instalação das cadeirinhas. Inscrição prévia e obrigatória para: formação@mommycare.pt.

Av. da Boavista, 1015, Sala 201, 2º • Porto • 934 338 827 • www.gimnogravida.pt PAPAS & SOPAS NO PRIMEIRO ANO DO BEBÉ Workshop • 13 mar.: 10h-12h Sabemos que até aos seis meses, a alimentação mais indicada para os bebés deve ser à base de leite materno. Mas qual será a altura mais adequada para introduzir novos alimentos? Que tipo de alimentos devem ser inseridos na alimentação dos mais pequenos? E as sopas, quais os legumes mais adequados e os seus benefícios para os bebés? Quantos dias após a introdução da sopa deve ser dada a primeira papa? A que horas? Estas e outras questões vão ser esclarecidas neste workshop destinado a pais grávidos e a pais de bebés até aos 3 anos.

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35€

MARÇO 2020

Especial

Ferias da

Brincar a dançar, a fazer teatro, a aprender línguas, a descobrir o fundo do oceano, a passear entre dinossauros, a explorar um museu ou um parque, a ginasticar, a surfar ou a programar. Os verbos são poucos para descrever as mais de 60 sugestões que apresentamos para enriquecer estas férias.

RIO-A-DENTRO

PASSEIOS DE BARCO

>0 OFERTA BILHETE CRIANÇA, NA COMPRA BILHETE ADULTO

Salvaterra de Magos • 915 880 518

www.rio-a-dentro.pt A primavera traz um novo ciclo de vida ao rio Tejo. Chega a época da nidificação e são milhares as aves de várias espécies a nidificar em colónia. A bordo de uma cómoda embarcação, descubra com as crianças o rio Tejo num passeio onde pode observar os ninhos das aves, os cavalos selvagens e muito mais. 2ª a dom. I 15€ /25€ (criança/adulto)

ESTRELAS & OURIÇOS

CCB

DINO PARQUE

INSTALAÇÃO PHARMÁCIA AMÁLIA Lisboa • 213 612 899

www.ccb.pt/Default/pt/FabricaDasArtes Amália Rodrigues compreendia muito bem o poder da interpretação musical, utilizando a sua voz para nos conduzir através das emoções mais básicas e dos sentimentos mais refinados. Nesta instalação, vai ser possível seguir os seus passos através da Oficina de História Amália, visitas performativas e muita música para toda a família! 1 mar. a 4 abr. (3.ª a domingo) I A partir de 1€/atividade.

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NA TERRA DOS DINOSSAUROS

>0 15% DESCONTO (ATÉ 2 ADULTOS + 2 CRIANÇAS)

Lourinhã • 915 888 207

www.dinoparque.pt A Lourinhã é a capital dos dinossauros em Portugal. É lá que fica o Dino Parque, com réplicas à escala real de monstros pré-históricos que garantem momentos de grande excitação e conhecimento para todos. Este parque é uma verdadeira aula viva sobre a passagem dos dinossauros pela Terra e o maior museu ao ar livre em Portugal. Preparem-se para a aventura! 2ª a dom. I 8,42€/11,05€ (criança/adulto)

* Conteúdos patrocinados

Pascoa

CASA DA MÚSICA

MUNDO ITA

ESPETÁCULOS COM FARTURA

Porto • 220 120 200

www.casadamusica.com Em 2020 a Casa da Música arrancou com mais um ciclo de novos concertos, oficinas, produções originais e projetos que o convidam a visitar esta casa cheia de vida e arte para oferecer. A agenda abriu com os Ciclos e Celebrações, que incluem momentos marcantes como o festival “Ao Alcance de Todos”, o “Sonópolis 2020” ou o Coro Infantil da Casa da Música. 4 e 5 abr. I 6€/8€ (criança/adulto)

Lisboa • 213 943 530

UMAS FÉRIAS DIFERENTES

FÉRIAS NO CAMPO

3<12

10% DESCONTO

7<16

Lisboa • 965 636 283

www.mundoita.com Estas férias da Páscoa, leve os seus filhos a experimentar as atividades do Mundo ITA, que se caracterizam pelo seu lado emocional e sensorial, bem como pela relação dedicada e empática. Os dias incluem sempre brincadeiras e atividade física, intercalados com momentos criativos. Aqui os pequenitos vão emocionarse, gastar energia, pôr as mãos na massa e chegar a casa cansados…mas felizes! 30 mar. a 10 abr. I 125€/sem., 28€ /dia

www.edsae.com “A Magia dos Musicais” é um ATL de teatro musical que inclui aulas de dança, representação e canto. Nestas férias, a adaptação dos filmes “Frozen 2” e “Descendentes 3” vai servir de base de aprendizagem a crianças e jovens entre os 7 e os 16 anos. Prometem-se dias muito divertidos, aliados à criatividade própria que as artes imprimem às atividades. 30 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr. I 200€/1ª sem., 165€/2ª sem.

FÉRIAS COM MÚSICA NA PÁSCOA Rio de Mouro • 219 162 628

6<10

www.conservatoriodemusicadesintra.org No Conservatório de Música de Sintra, os seus filhos vão poder experienciar diversas atividades cheias de som e musicalidade. As Férias com Música proporcionam uma abordagem descontraída e lúdica sobre diferentes vertentes das artes musicais e performativas: jogos musicais, voz e movimento, criação musical e percussão são algumas das propostas para uma semana bem divertida! 30 mar. a 3 abr. I 45€ a 55€

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10% DESCONTO

CONSERVATÓRIO DE SINTRA

EDSAE

MAGIA DOS MUSICAIS

CASA DAS PALMEIRAS

Viseu• 938 460 691

www.casadaspalmeiras.pt Precisa de uns dias de paz e sossego rodeado pela sua família? Estas férias da Páscoa, vá conhecer a Casa das Palmeiras! Com três Casas de Campo e uma suite à sua escolha, vai poder vivenciar uma verdadeira experiência no campo em comunhão com a Natureza e as tradições da aldeia. E tudo isto, na companhia dos animais da Quinta Pedagógica. Inesquecível! 2ª a dom. I Preço sob consulta

JAYA AERIAL LAB

JAYA KIDS CAMP

6<15

10% DESCONTO

Lisboa • 969 330 433

www.jaya.pt O Jaya é uma escola que tem como objetivo desenvolver as artes aéreas em Portugal. Aqui, as crianças vão conhecer e aprender técnicas simples de acrobacia aérea, observar normas de segurança e desenvolver capacidades de comunicação corporal e criativas. O Jaya Kids Camp abre um leque de possibilidades a vários níveis, num mundo repleto de acrobatas fascinantes. 30 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr.: I 35€ a 125€

MARÇO 2020

Especial

FÉRIAS DA PÁSCOA

SALINAS DO SAMOUCO

PASSEIO COM SAL!

212 348 070 • Alcochete

BRITISH COUNCIL

3<17

Lisboa, Coimbra e Porto • 210 456 210

www.britishcouncil.pt Nestas férias o British Council promove cursos de inglês baseados em temas contemporâneos apropriados a cada faixa etária, com histórias cuidadosamente escolhidas e cativantes. Os cursos de inglês de Páscoa são uma excelente oportunidade para crianças e jovens praticarem e desenvolverem competências linguísticas através de uma variedade de atividades apelativas e divertidas. 30 mar. a 3 abr. | 220€/sem.

ESTRELAS & OURIÇOS

FÉRIAS A APRENDER

THE LITTLE GYM

FÉRIAS DESPORTIVAS

3<8

Lisboa • 210 936 115

10% DESCONTO

www.salinasdosamouco.pt Poucos as conhecem. Ficam a dois passos de Lisboa e são um verdadeiro santuário da vida animal. As salinas do Samouco, na margem sul, proporcionam um passeio de rara beleza e muito interessante. Só tem que levar calçado e roupa confortável para uma aventura onde há, também, belos flamingos cor-de-rosa. Uma experiência única em contacto com a Natureza. Sáb., dom., | 5€

FÉRIAS EM INGLÊS

PI R QUADRADO

Lisboa • 217 950 040

www.pirquadrado.pt Conte com o PI R Quadrado para todas as etapas de estudo do seu filho. Este centro de explicações faz acompanhamento do estudo em todas as disciplinas, de forma personalizada e dedicada ao aluno, preparação para exames e presta explicações ao domicílio. Um serviço a contactar, porque as férias também são uma excelente altura para sedimentar conhecimentos. 8 a 12 abr., 15 a 19 abr., 22 abr. I Preço sob consulta

TECKIES

www.thelittlegym.pt The Little Gym recebe as crianças durante as Férias da Páscoa, com atividades recheadas de alegria e diversão! O currículo do The Little Gym combina a componente lúdica e recreativa, reforçando as capacidades psicomotoras de cada criança. Pode inscrever a sua criança apenas uma manhã ou tarde, um dia completo ou a semana completa. Todas as atividades são desenvolvidas no espaço do The Little Gym. 2ª a dom. I Preço sob consulta

MICOLANDIA

ROBÓTICA PARA OS MAIS NOVOS Lisboa • 925 751 624

6<16

www.teckies.pt Os campos de férias da Teckies são uma forma divertida, lúdica e diferente das crianças do século XXI descobrirem o mundo da programação. Aqui, vão aprender a desmistificar a robótica e os seus princípios fundamentais, a pensar de forma lógica e a lidar com o erro de forma positiva e de maneira importante para a aprendizagem. Para crianças e jovens dos 6 aos 16 anos. 30 mar. a 3 abr. I 120€ /sem.

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BRINCADEIRA NA QUINTA Cascais • 932 500 600

www.micolandia.net Na Quinta Micolandia em Cascais, está tudo a postos para umas férias da Páscoa divertidas, animadas e deliciosas! Os mais pequenos vão poder contar com diversas atividades e brincadeiras como insufláveis, carrinhos a pedais e casinhas de bonecas… E, claro, com a caça aos ovos da Páscoa! Não vai faltar também um piquenique para toda a família. Fique atento à programação e festeje a Páscoa com a Micolandia! 3ª a dom. I Peço sob consulta

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

EXPERIÊNCIAS INCRIVEIS PARA RECORDAR 4<12 Porto • 226 156 500

www.serralves.pt “Férias da Páscoa em Serralves” é um programa de oficinas no âmbito das artes plásticas, das ciências experimentais, do movimento e da expressão. Em contacto com o Museu de Arte Contemporânea e com o Parque e Quinta Pedagógica, as crianças são convidadas a explorar os espaços através de atividades que valorizam a curiosidade e a criatividade, a experimentação e a vivência em grupo. 30 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr. I Preço sob consulta

DANCE SPOT

MUSICAL KIDS

3<12

10% DESCONTO

Lisboa • 214 003 877

www.dancespot.pt Através da dança e da música, a Dance Spot propõe a criação de um musical repleto de ritmo e de criatividade! Cada dia será preenchido com diferentes desafios: aulas de contemporâneo, sapateado, hip-hop, aulas de canto e oficina de artes para conceber o cenário e os figurinos. No espetáculo final, os pequenos artistas mostram os talentos desenvolvidos ao longo da semana. 30 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr. | 137€/1ª sem. 120€/2ª sem.

FÉRIAS DE LEÃO

PÁSCOA COM GARRA!

KIDZANIA

6<14

Lisboa • 216 006 160

www.sporting.pt/pt/tags/ferias-de-leao Nestas férias da Páscoa, o Sporting CP apresenta mais uma edição das Férias de Leão, um programa único, com atividades desportivas, lúdicopedagógicas e culturais. Conta com modalidades como futebol, futsal, andebol, natação, entre muitas outras, no Multidesportivo, Pavilhão João Rocha e Academia Sporting. Os seus filhos vão poder também visitar o Estádio e as oficinas temáticas. 30 mar. a 3 abr. I A partir de 155€

YESCAPA

BRINCAR COMO GENTE GRANDE

Amadora • 211 545 530

www.lisboa.kidzania.com A KidZania é um parque temático dirigido a famílias, com caráter pedagógico e lúdico, localizado no Dolce Vita Tejo. Nesta cidade, construída à escala infantil, as crianças têm a possibilidade de exercer cerca de 60 profissões e aceder aos mais variados serviços. Para isso, têm de trabalhar nas profissões que mais gostarem e o seu esforço será recompensado. 4ª a dom. I 10€ a 22,50€

LINCE IBÉRICO VIAGENS

PÁSCOA SOBRE RODAS

Todo o País • info@yescapa.pt

www.yescapa.pt Especialista de viagens em família em autocaravana pela Europa, a Yescapa oferece mais de 500 veículos em Portugal continental e ilhas. Com seguro contra todos os riscos e assistência em viagem 24h/7 incluídos, a plataforma acompanha-o em todo o processo de aluguer de forma a que vá de férias tranquilamente e em segurança. (Re)descubra Portugal ou outros destinos mais distantes, partilhando bons momentos em família. 2ª a dom. I A partir de 50€ (com seguro)

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AVENTURAS INESQUECÍVEIS!

5<14

Porto • reservas@linceibericoviagens.com

www.linceibericoviagens.com A Lince Ibérico Viagens é uma empresa que proporciona programas de animação turística e viagens especialmente vocacionados para famílias com crianças. Nestas férias da Páscoa vai ter a oportunidade de percorrer a cidade do Porto ouvindo Lendas e Histórias antigas, divertir-se com jogos tradicionais ao ar livre, fazer uma divertida caça aos ovos da Páscoa em família e muito mais! 29 mar. a 18 abr. I A partir de 6€

MARÇO 2020

Especial

FÉRIAS DA PÁSCOA

PARQUE DE NOUDAR

MUSEU DA CARRIS

DEBAIXO DO CÉU ESTRELADO

OFICINAS DA PÁSCOA

www.parquenoudar.com As férias no Parque de Natureza de Noudar são um desafio a percorrer de Noucar (viatura elétrica todo-o-terreno) estes trilhos, a procurar vestígios de javalis, veados e raposas. Pode sempre fazer uma pausa debaixo de uma azinheira e deliciar-se com um piquenique. Prolongue a visita com estada na Casa do Monte ou na Casa da Malta. 2ª a dom. | 7€/visita guiada 20€ por hora/Noucar

Lisboa • museu@carris.pt

Barrancos • 285 950 000

OUSAR CRESCER

AQUI HÁ TALENTO!

3<14

10% DESCONTO

Algés • 214 104 198

www.facebook.com/ousar.crescer Neste super programa de férias, as crianças exercitam os seus talentos e desvendam outros que nem imaginavam possuir! Pelo meio, descobrem que é possível fazer crescer o talento vital da amizade e aprendem truques para o pôr em prática. Pintura ao ar livre, jogos desportivos, culinária, mímica, dança e karaoke, ciência divertida... Tudo é pretexto para ser mais e melhor amigo! 30 mar. a 13 abr. | 32€/dia, 145€/sem.

ESTRELAS & OURIÇOS

5<8

PREÇO ESPECIAL 11€

www.museu.carris.pt O Museu da Carris em Alcântara é um museu pequeno, muito rico e cheio de surpresas. Para os mais velhos supõe uma viagem a recordações de um passado lembrado com nostalgia. Para os mais novos, uma viagem de descoberta! Nas férias da Páscoa, o museu preparou um leque de atividades muito divertidas e pedagógicas, alusivas à festividade e ao universo dos transportes. 30 mar. a 3 abr. I 15€/dia

RODA VIVA

BOWLING CITY

DIVERSÃO ENTRE PINOS

Lisboa • 217 162 382

www.bowling-city.pt Já levou a sua família ao espaço do Bowling City no Colombo? Estas férias da Páscoa não deixe de visitar este local confortável, descontraído e com dois pisos de pura diversão! Além de um strike em família, vão poder desfrutar da arcade e da última novidade em Portugal – Sala Hologate, onde podem experimentar a realidade virtual ao máximo, com diversas opções de jogo. 2ª a dom. I A partir de 1,60€

FÁBRICA 22

FÉRIAS (CRI)ATIVAS

6<17

10% DESCONTO

Lisboa • Sintra • 965 040 374

www.roda-viva.pt Prepare as crianças para umas férias da Páscoa inesquecíveis numa verdadeira Roda Viva de atividades! Seja nos campos/colónias de férias abertos (ida e volta diárias), com muitas experiências divertidas no Restelo, ou campos de férias fechados (internos) em Sintra – na serra, na praia e na vila, não vai faltar animação, novas amizades e memórias inesquecíveis para levar para casa! 29 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr. I 105€ a 215€/sem.

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PARA MIÚDOS RADICAIS Lisboa • 910 009 495

www.fabrica22.pt A Fábrica 22 promove experiências emocionantes, nas quais os participantes desenvolvem a vertente lúdica e educativa através do laser tag e de jogos interativos de última geração. Promove ATL e tempos livres, ideais para passar bons momentos e desenvolver o espírito de equipa. Em altura de férias da Páscoa, será uma boa oportunidade para recarregar energias para regressar às aulas em força. 30 mar. a 10 abr. | 10€/pessoa, 9€/grupos de 40 ou +

FAME EXPRESSIONS

MUSEU CALOUSTE GULBENKIAN

SEA LIFE PORTO

NO MAR COM OS PJ MASKS!

>0 20% DESCONTO (ATÉ 2 ADULTOS E 2 CRIANÇAS)

Porto • 226 190 400

www.visitsealife.com/porto Os vilões noturnos estão a raptar as criaturas marinhas do Sea Life Porto e os PJ Masks vão precisar de toda a ajuda possível! Nestas férias da Páscoa, leve a sua família a descobrir o novo evento do Sea Life Porto. Abra as portas à aventura, arregace as mangas e junte-se ao Catboy, à Corujinha e ao Gekko para acabar com a balbúrdia que se faz sentir no mar! 2ª a dom., I Preço sob consulta

>4 10% NA INSCRIÇÃO DAS ATIVIDADES ARTÍSTICAS REGULARES + 1º WORKSHOP

Estoril • 937 667 991/216 072 315

www.fameexpressions.wordpress.com A Fame é um espaço que se dedica às Expressões Artísticas, Consultoria e Aconselhamento Educativo, destinado a crianças dos 4 aos 14 anos, mas também a adultos. O intuito é criar aulas de cariz criativo, de apreciação crítica e estética apelando à imaginação e à curiosidade, fazendo pensar, rindo às gargalhadas, experimentando, interligando e inventando. 2ª a sáb. I A partir de 20€

ANIMA PARK

LABORATÓRIOS CRIATIVOS

5<16

Lisboa • 217 823 000

www.gulbenkian.pt A Páscoa está a chegar. Com ela as férias e os laboratórios criativos no Museu para crianças e jovens. Inspirados na nova exposição temporária “A Idade de Ouro do Mobiliário Francês. Da Oficina ao Palácio” e nas coleções do Museu, surgem laboratórios de construção em papel e madeira, de desenho e marcenaria, artes plásticas com técnicas de aguarela, caderno gráfico e técnicas de encadernação. 30 mar. a 9 abr. I 76€ a 95€/sem.

PEDAGONAL

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

CASA PARA ARTISTAS

FÉRIAS NO MUSEU

4<13

15% DESCONTO

Lisboa • 213 612 800

www.museuberardo.pt Nestas férias da Páscoa, o Museu Coleção Berardo propõe uma série de atividades lúdicas em torno da Coleção Berardo e das exposições temporárias. As propostas passam pela exploração de cenários e criação de enredos pictóricos, partindo da observação direta das obras e do seu registo gráfico. Estes laboratórios artísticos vão levar as crianças a desafiar o improvável! 30 mar. a 3 abr. ,6 a 9 abr. I Desde 90€ (almoço + seguro)

DIVERSÃO PARA TODOS OS TAMANHOS

5% DESCONTO NA 1ª HORA

Alcabideche • 210 509 561

www.animapark.pt O Anima Park disponibiliza atividades para crianças a partir de 1 ano de idade com toda a garantia de qualidade, conforto e segurança para que a experiência seja inesquecível para toda a família. Escalada, arborismo, slide, futebol, trampolins e vídeo jogos são algumas das atividades que pode encontrar no Anima Park. Aqui, a diversão promete ser sempre em alta! 2ª a dom. I 5€ a 7€

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FÉRIAS PARA TODOS OS GOSTOS!

Leça da Palmeira • 229 966 626

www.pedagonal.com A Pedagonal é um centro de atividades pedagógicas que acompanha crianças do 1º ao 12º ano de escolaridade. Durante as férias escolares, disponibiliza programas de atividades muito atrativas e variadas: desporto, atividades radicais, parques aquáticos, workshops de culinária, artesanato, visitas a museus e exposições… O programa é sempre adaptado de maneira a satisfazer os diferentes gostos. 30 mar. a 9 abr. I Preço sob consulta (inclui transporte + alimentação)

MARÇO 2020

Especial

FÉRIAS DA PÁSCOA

MUSEU DA MARIONETA

UM MUNDO DE HISTÓRIAS

Lisboa • 213 942 810

www.museudamarioneta.pt Há um museu em Lisboa a contar histórias. Um lugar onde as experiências artísticas, culturais e educativas acontecem centradas na marioneta. Para comemorar o Dia Mundial da Marioneta, que se assinala a 21 de março, planeie uma visita e inscreva-se nas manhãs criativas para famílias ao fim de semana. As próximas oficinas decorrem a 29 de março e a 4 de abril, às 10.30h, focadas no cinema de animação. 29 mar., 4 abr. | 6€/manhã

Santa Maria da Feira • 227 459 822

www.zoolourosa.com O Zoo de Lourosa é o único parque ornitológico português exclusivamente dedicado a aves: araras, papagaios, catatuas, corujas, cegonhas, íbis e calaus, tucanos, entre muitas outras! Esta é uma visita muito divertida e educativa onde é possível, por exemplo, acompanhar a hora da alimentação dos flamingos e aprender curiosidades sobre os Pelicanos Brancos e outras aves aquáticas. 2ª a dom. | 3€/4€ (criança/adulto)

ESTRELAS & OURIÇOS

CASA FERNANDO PESSOA

LISBOA POR TERRA E POR ÁGUA

Lisboa • 211 922 030

20% DESCONTO VIAGENS 90 MIN. (SET. A JUN.)

www.hippotrip.com/pt Diversão, riso e aventura… Tudo embrulhado na experiência turística mais singular de Lisboa! A bordo de um veículo anfíbio explore a nossa capital por terra e por mar. Prepare-se para se divertir com os animadores e aprender mitos e lendas desta cidade deslumbrante. Partidas da Doca de Santo Amaro, em Alcântara. Existem preços especiais para grupos escolares ( mais de 37 passageiros). 2ª a dom.I 16€/18€ (criança/adulto)

VILA GALÉ

ZOO DE LOUROSA

PARQUE ÚNICO NO PAÍS

HIPPOTRIP

CLUBE NEP

SALÃO HUMORÍSTICO

8<13

Lisboa • 213 913 270

www.casafernandopessoa.pt O cartoon é uma maneira de fazer pensar sobre o mundo – e rir. O humor é o fio condutor desta oficina, na Escola Josefa d’Óbidos, relembrando os salões humorísticos dos tempos de Pessoa, onde se expunham desenhos satíricos e se comentavam os acontecimentos da época. As crianças vão pensar, debater, rir, escrever e desenhar, preparando uma exposição à maneira do início do século passado com ideias tiradas dos nossos dias. 30 mar. a 3 abr. | 50€/sem.

THE NANNY WORLD

UMA AJUDA EM CASA

4<12

Todo o País

www.vilagale.com Disponível em 20 unidades do Grupo de Hotéis Vila Galé, o Clube Nep é um espaço infantil, onde um animador brinca, pinta, cozinha, canta, dança e joga com os mais novos. No Vila Galé Sintra Resort Hotel, Conference & Spa as crianças podem desfrutar dos trampolins, do parque infantil, do carrocel, da horta pedagógica e de animação diária. O difícil será quebrar este circuito de brincadeira. 2ª a dom. | Grátis durante a estadia

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Oeiras • 935 121 004

www.thenannyworld.com O tempo de qualidade é cada vez mais escasso e muitos pais sentem necessidade de apoio no dia a dia. A quem confiar os filhos enquanto se está ausente? The Nanny World oferece a possibilidade de ter uma Nanny, um profissional capaz de proteger, brincar, mimar e ensinar os seus filhos, ajudando-os a crescer de forma equilibrada. A agência disponibiliza também serviços de Babysitter. 2ª a dom. I Preço sob consulta

e ainda mais ferias... FÉRIAS• Região Lisboa JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA

Estrada de Benfica, 158-160 • Lisboa 217 232 960 • Metro: Jardim Zoológico ATL DO ZOO Um Campo de Férias com o lema “Aprender, explorando”. Este programa constitui, para quem gosta da vida selvagem, uma excelente oportunidade para aprender e contribuir para transformar o nosso planeta num sítio melhor para viver. No final, os pequenos amantes da Natureza transformar-se-ão em “Embaixadores da Natureza”. Preço: 190€/5dias; 154€/4dias; 45€/dia temático (13 abr.)

30 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr., 13 abr.: 9h-17.45h 9<15 MP MB 45€ a 190€

MAAT

Av. Brasília, Edifício Central Tejo Lisboa • 210 028 130 • www.maat.pt

FÉRIAS ELÉTRICAS O MAAT propõe criar pontes para novas perspetivas de interpretar a energia elétrica, a obra de arte e o espaço do Museu. Com uma lógica interdisciplinar baseada na experimentação e na descoberta, e com ênfase na criatividade, estas oficinas desafiam os seus participantes a explorarem e a pensarem novos conceitos e novas formas do fazer. Não existem limites para as ideias ou para a invenção. 30 mar. a 3 abr.: 10h-13h, 14.30h-17.30h 7<11 MP MB 75€

MUSEU ARQUEOLÓGICO DO CARMO

Largo do Carmo • Lisboa • 213 478 629 www.museuarqueologicodocarmo.pt Metro: Baixa-Chiado

PELA ATUALIDADE Voltou a altura dos ovos de chocolate e dos coelhinhos e no Museu do Carmo estas férias são

levadas a sério. Viver grandes temas da atualidade, passar o dia a jogar pensar, projetar, investigar temas diferentes é o desafio para estes dias. Clima, moda, música, política ou tecnologia, assunto não falta. Preço: 12€/dia+6/almoço 30 mar. a 3 abr.: 9h-18h 6<12 MP 12€ MUSEU BENFICA - COSME DAMIÃO

Av. Eusébio da Silva Ferreira • Lisboa 217 219 590 www.museubenfica.slbenfica.pt

HÁ TEMPO PARA TUDO Nestas férias os miúdos vão perder o fôlego ao descobrir o Museu Benfica e mergulhar na história do clube. Aqui, vão fintar o tédio e “entrar com tudo” num programa cultural que marca pontos pela diversidade. Desporto, diversão e novos conhecimentos ocupam o pódio.

30 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr.: 8.30h-18h 6<12 MP MB 140€ a 175€

MUSIC ROOM LISBOA

R. da Arrábida, 55A • Lisboa • 914 081 760 www.musicroomlisboa.com

DIAS DIVERTIDOS COM MÚSICA Chegou a hora de mais uma rodada de Fun Day’s no Music Room, desta vez com o tema “Music from the world”. Durante quatro dias, inspire-se nas cores, na dança e na música do mundo. 31 mar. a 2 abr.: 9.30h-12h 4<6 MP 30€ a 100€

STELLARIA

R. do Cabo, 58-B • Lisboa • 964 985 005 www.stellaria-ciencia-e-arte.com Metro: Rato FÉRIAS CRIATIVAS 30% DESCONTO

Na Stellaria as férias são centradas num tema escolhido por consenso geral cada semana (ou cada dia), usando a

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metodologia STEAM que pretende dinamizar uma aprendizagem interdisciplinar divertida e interativa, através de imensas atividades adaptadas à idade, interesse e competências de cada participante. Preço: 39,98€/dia; 188€/semana. 6 a 17 abr.: 9.30h-17.30h 188€ 4<12 MP

TEATRO BOCAGE

R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa 912 449 909 www.teatrobocage.wixsite.com/bocage FÉRIAS A REPRESENTAR 10% DESCONTO

O programa do Teatro Bocage contempla a aprendizagem dos instrumentos básicos de representação: o corpo, a voz e o movimento; exercícios de desinibição, concentração, memorização e relaxamento; desenvolvimento de trabalho de grupo; criação de uma peça de teatro e seus personagens com apresentação final a pais, familiares e amigos, no último dia de atividades.

Obs.: Inclui almoço, dois lanches e seguro de acidentes pessoais. 30 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr.: 9h-18h 165€ 5<15 MP

TEATRO NACIONAL D. MARIA II

Praça D. Pedro IV • Lisboa 213 250 800 www.tndm.pt • Metro: Rossio

FÉRIAS NO TEATRO Em cada pessoa há uma série de personagens. Em cada frase há um leque de significados. No teatro, uma coisa nunca é apenas uma coisa. Dirigida por profissionais de teatro com experiência no trabalho com jovens, esta oficina será composta por exercícios e experiências teatrais, que vão permitir aos participantes aprender e descobrir mais sobre o trabalho do ator e o mundo do palco.

30 mar. a 3 abr.: 10h-12.30h, 14h-18h 8<13 MP MB 100€

MARÇO 2020

Especial

FÉRIAS DA PÁSCOA

TEATRO TABORDA

Costa do Castelo, 75 • Lisboa • 218 854 190 • www.teatrodagaragem.com REENCANTAR HISTÓRIAS Teatro da Garagem

O programa REencantar Histórias - Férias da Páscoa, tem como objetivo desenvolver a criatividade, a observação a e imaginação. Neste sentido, durante uma semana, são desenvolvidas diferentes oficinas em que se pretende que os participantes entendam as várias etapas da criação de um espetáculo, desde a escrita do texto até à sua dramatização. 30 mar. a 3 abr., 6 a 9 abr.: 10h-12.30h, 14h-17.30h 80€ a 100€ 8<12 MP

SOUTH BAY SURF SCHOOL

Praia da Cornélia • Costa da Caparica 918 221 812 www.southbaysurfschool.pt

APANHA A ONDA Além das duas aulas de surf por dia para aprender a surfar, as crianças podem também brincar no parque infantil da escola e jogar no campo de futsal ao ar livre. Durante estes dias, além da brincadeira os mais novos vão ser sensibilizados para a proteção do meio ambiente através de atividades de limpezas das dunas e da praia e para a segurança no mar através de pequenas palestras de segurança dentro e fora de água. Obs.: Inclui almoço 30 mar. a 10 abr.: 9.30h-18h 6<16 MP MB 150€

EXOCLINIC

R. Dom António Ribeiro, 1B • Miraflores 214 120 107 • www.exoclinic.com.pt

PARA PEQUENOS VETERINÁRIOS Os participantes vão ter seminários, “jogos” sobre animais, parte criativa sobre construção de habitats e vão assistir a três procedimentos por dia que podem incluir consultas reais e uma cirurgia (haverá atividade alternativa para os que não queiram assistir, no entanto os procedimentos são simples, curtos e de rotina). Vão também colaborar na manutenção dos animais que

ESTRELAS & OURIÇOS

estão na clínica, a clínica estará a funcionar dentro da normalidade. 6 a 8 abr.: 10h-17h 10<16 MP 140€

CENTRO DE EXPERIMENTAÇÃO ARTÍSTICA

Av. Vasco da Gama • Moita • 211 810 030

GRÁTIS MÃOS À OBRA Para ocupar de forma divertida e pedagógica as férias da Páscoa, a Câmara Municipal da Moita promove a atividade “Oficinas nas Férias da Páscoa”. No decurso destas oficinas, os participantes vão recorrer a uma sequência de exercícios gráficos, sonoros e corporais para se expressarem. Aqui o papel principal é da arte. Inscrições (até 20 mar.): cea@mail. cm-moita.pt

30 mar. a 3 abr.: 14.30h-17.30h 7<12 MP 0€

CINE-TEATRO SÃO JOÃO

R. Gago Countinho e Sacadura Cabral Palmela • 212 336 630 FÉRIAS CULTURAIS

Passos e Compassos

Nestas férias da Páscoa a Passos e Compassos promove umas férias culturais recheadas de dança, música, teatro, expressão plástica, cinema, ateliês, visitas e dias repletos de fantasia. Preços: 8€/manhã ou tarde; 16€/dia; 44€/ 3 dias; 52€/4 dias; 84€/7 dias. 30 mar. a 2 abr., 6 a 8 abr.: 9h-18h 6<12 MP 8€ a 84€

OFICINA DA CIÊNCIA DE SINTRA

R. Carlos de Oliveira Carvalho, 19 • Sintra 219 247 730 • www.oficinacienciasintra.pt

PÁSCOA NA OFICINA Porque não só de ovos e amêndoas se faz a Páscoa, a Oficina abre portas aos pequenos-grandes cientistas criando novas oportunidades de aprofundar conhecimentos nas mais variadas áreas. Com uma temática diferente a cada dia, os mais pequenos vão participar em várias aventuras recheadas de ciência, jogos e diversão. 30 mar. a 9 abr.: 9h-18h 5<12 MP MB Sob consulta

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FÉRIAS • Região Porto COLÉGIO JÚLIO DINIS

R. de Costa Cabral, 882 • Porto 220 109 083 www.colegiojuliodinis.pt FÉRIAS CRIATIVAS The Inventors

Nestes campos de férias de descobertas e desafios os inventores podem dar asas à imaginação e criar os projetos mais fantásticos. Eletrónica, física, mecânica, criatividade, raciocínio lógico, música… Tudo deixará de ser um mistério. Aqui, os miúdos vão aguçar ainda mais a curiosidade, resiliência e paixão. 30 mar. a 3 abr.: 9h-18h 169€ 7<12 MP

COLISEU PORTO

R. Passos Manuel, 137 • Porto 223 394 940 • www.coliseu.pt

PÁSCOA COM O BALLETEATRO O Balleteatro Serviço Educativo apresenta um programa de oficinas, durante o período das interrupções letivas, dirigido a crianças e adolescentes. Estas atividade prometem pluridisciplinaridade artística abrangendo a dança, o circo, o canto, a música, as artes plásticas, o teatro e o audiovisual, garantindo assim o maior desenvolvimento da sensibilidade artística e o despertar de apetências para a área artística. Inscrições: servicoeducativo@balleteatro.pt 6 a 9 abr.: 9h-12h, 14h-17h 6<15 MP MB 30€

TEATRO CARLOS ALBERTO

R. das Oliveiras, 43 • Porto • 223 401 900 www.tnsj.pt

OFICINA DA PÁSCOA NO TEATRO A iniciativa tem como objetivo estimular a criatividade e a sensibilidade dos mais novos. Durante cinco dias, orientados por formadores da área do teatro, os jovens participantes irão usufruir de uma experiência a nível da

escrita, da representação e do movimento, participando por fim num exercício teatral coletivo. 30 mar. a 3 abr.: 9h-18h 70€ 10<13 MP

AUDITÓRIO DA QUINTA DA CAVERNEIRA

Av. Pastor Joaquim Eduardo Machado Maia • 229 725 321 FÉRIAS EM PALCO

Teatro Art’Imagem

Este ateliê lúdico/artístico realiza com os pequenos formandos um trabalho de movimento e jogos de interpretação em volta das palavras, concluindo com uma apresentação pública de um exercício teatral. Nunca atuando sozinha, fazendo a preparação e a atuação em grupo, agindo frente a outras crianças e melhorando as suas ações criativas com a ajuda e crítica das outras, a expressão dramática ajuda a criança a formar o seu senso social. Inscrições: teatroartimagem@hotmail.com 30 mar. a 9 abr.: 14h-18h 5<12 MP 40€

CASA DA ARQUITETURA

Av. Menéres, 456 • Matosinhos 222 404 663/64 • casadaarquitectura.pt Metro: Linha A / Azul

OS MUROS, OS PÁTIOS, AS ÁRVORES E AS TORRES Os muros, os pátios, as árvores e as torres são alguns dos elementos que fazem parte das referências e da linguagem da arquitetura de Souto de Moura. Nesta oficina a liberdade associada a essa linguagem vai ser explorada. Através do desenho, da colagem e da construção, testar as possibilidades da arquitetura a partir destes elementos, debruçando atentamente sobre cada um deles ao longo dos dias é o desafio para estes dias. Inscrições: educativo@casadaarquitectura.pt Preço: 110€ programa total + 5€ p/dia para acompanhamento ao almoço. 7,50€/ sessão

MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO

R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos 229 392 410

O REGRESSO DO ROBOT Para estas férias da Páscoa, o Museu da Quinta de Santiago preparou um programa de ocupação de tempos livres, em formato de residência artística para crianças. Durante as manhãs os miúdos vão analisar a representação 3D da obra de Augusto Gomes e à tarde vão dedicar-se à robótica e à programação. 30 mar. a 3 abr.: 9h-12.30h, 14h-17.30h 30€ 8<12 MP

MUSEU DA CHAPELARIA

R. Oliveira Júnior, 501 São João da Madeira 256 201 680

ENTRE CULTURA “CULTURando por aí…” é um programa promovido pelo Museu da Chapelaria que pretende colocar os jovens perante desafios que os levem a pensar, a sentir e a atuar de forma criativa. Pretende-se ainda estimular o desenvolvimento de novas competências e de relações afetivas com o património industrial e cultural da cidade de São João da Madeira. 30 mar. a 9 abr.: 9.30h-12.30h, 14.30h-17.30h Sob consulta 6<14 MP

FÉRIAS • Todo o País TEATRO AVEIRENSE

R. Belém do Pará • Aveiro 234 400 920 www.teatroaveirense.pt

ESTÁGIO DE DANÇA DE AVEIRO O Estágio de Dança 2020, com curadoria de Victor Hugo Pontes, é pensado em continuidade com a programação das edições anteriores. A ideia é permitir que todos os participantes acedam, de 30 mar. a 3 abr., forma condensada e intensiva, a 6 a 9 abr.: 10h-13h-14.30h-17.30h diferentes ferramentas técnicas e 7,5€ a 110€ 6<12 MP criativas, de modo a conseguirem

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enriquecer a sua linguagem artística. Inscrições (até 26 mar.): bilheteira-TA@cm-aveiro.pt 30 mar. a 4 abr.: 9.45h-13h, 14.30h-17.30h >8 50€ a 90€ MP

COLÉGIO OFICINA DIVERTIDA

Estrada da Sra. da Saúde, 8 • Faro 289 820 165 • www.oficinadivertida.pt FÉRIAS A SABER MAIS The Inventors

Uma semana carregada de descobertas e desafios os inventores podem dar asas à imaginação e criar os projetos mais fantásticos. Eletrónica, física, mecânica, criatividade, raciocínio lógico ou música, tudo deixará de ser um mistério e passará a ser uma ferramenta. 6 a 8 abr.: 9h-18h 7<12 MP 119€

AQUI HÁ GATO

R. Dr. Mendes Pedroso, 21 • Santarém 243 094 019 • www.aquihagato.org

ARTE NAS FÉRIAS Para animar as férias dos mais novos a Aqui Há Gato convida-os a divertirem-se com a arte! Os miúdos vão poder criar, inventar, descobrir talentos e expressar emoções. Preço: 7€/1hora; 25€/1dia; 40€/2 dias; 45€/3dias; 50€/4dias 35€/4 manhãs ou tardes 30 mar. a 13 abr.: 9.30h-12.30h, 14.30h-17.30h >4 MP 7€ a 50€

TEATRO DO NOROESTE

R. de Sá de Miranda Viana do Castelo • 258 823 259 www.centrodramaticodeviana.com

EM PALCO Relacionados com os espetáculos de criação e dirigidos por atores do elenco residente, neste workshop de férias, sob o tem “Minho, Amado Jorge!”, abordam-se técnicas de expressão dramática e promove-se um momento final de partilha entre público, participantes e companhia. 6 a 10 abr.: 9h-12.30h, 14.30h-17h 6<12 MP 60€

MARÇO 2020

Passatempos GANHE PRÉMIOS

Participe em estrelaseouricos.sapo.pt

A RAINHA DA NEVE O MUSICAL PARA TODA A FAMÍLIA Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 1 convite duplo (1 criança+1 adulto) para o espetáculo “A Rainha da Neve” no Teatro Politeama. Filipe La Féria transformou o célebre conto de Hans Christian Andersen num musical em que articula o teatro, a música, a dança, um fabuloso cenário, um maravilhoso guarda-roupa e sofisticadas tecnologias de vídeo, recriando um ambiente mágico. Parceria Teatro Politeama

O MELHOR DE LISBOA EM MENOS DE DUAS HORAS

PETER RABBIT: COELHO À SOLTA

Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 1 convite duplo para a antestreia do filme “Peter Rabbit: Coelho à Solta” em Lisboa e no Porto. Aventurando-se fora do jardim, o coelho rebelde dá por si num mundo onde as suas travessuras são apreciadas, mas quando a sua família arrisca tudo para procurá-lo, Peter tem de descobrir que tipo de coelho quer ser. Uma comédia irreverente e contemporânea. Parceria Sony Pictures e Big Picture Films

Participe e ganhe 1 bilhete duplo para a Caravel on Wheels, um tour inovador e uma forma diferente de descobrir a cidade, com um circuito único, uma complementaridade entre os conteúdos digitais e o sightseeing, num autocarro que lembra uma caravela. Os passageiros podem controlar os vídeos que são disparados durante o tour, personalizando a sua viagem. Parceria Caravel on Wheels

UM PASSEIO INESQUECÍVEL

Oferta de bilhete

Participe e ganhe 1 passeio de cruzeiro em família por Lisboa. Já experimentou apreciar a Capital em pleno Tejo? Junte a família e desfrute das vistas lisboetas a partir do rio. Neste passeio de maré alta pode optar por dois percursos que a Seaventy disponibiliza: Cruzeiro ao pôr-do-sol ou Cruzeiro de Lisboa no Barco Evora, um de 90 minutos e outro de 50. Parceria Seaventy

A BORDO DO HIPPOTRIP

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Participe e ganhe 1 voucher duplo para o Hippotrip (1 adulto+1 criança). Passear neste autocarro que mais parece um barco traduz-se numa experiência em que a diversão, o riso e a aventura se juntam para mostrar os mitos e as curiosidades de Lisboa. Primeiro em terra e depois no rio, num mergulho estridente no Tejo, ouvem-se as mais interessantes histórias da capital. Parceria Hippotrip

ESTRELAS & OURIÇOS

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Saúde a 4 Mãos POR HUGO RODRIGUES E ISABEL JACINTO

Alergia ou constipação? HUGO RODRIGUES Médico Pediatra pediatriaparatodos.com

Nem sempre é fácil distinguir uma constipação de uma alergia, particularmente se o quadro se for repetindo, pelo que importa saber um pouco mais sobre este assunto. O termo constipação designa uma infeção vírica da região do nariz e das vias aéreas superiores. Geralmente manifesta-se por obstrução nasal, com secreções, espirros e tosse. Pode surgir também febre, embora não seja muito frequente. É uma situação comum em bebés e crianças, principalmente quando frequentam a creche ou o jardim de infância. O pico é no inverno, embora possam surgir ao longo de todo o ano. As alergias respiratórias (em especial a rinite alérgica) são mais frequentes em crianças com história familiar de alergias e podem ter manifestações semelhantes, embora se associem também a comichão no nariz. Este é, aliás, o sintoma que mais ajuda na distinção, uma vez que não está presente nas constipações. Em sentido contrário, a presença de febre aponta para uma causa infeciosa, já que as alergias não provocam este sintoma. A título de curiosidade, importa referir também que a rinite alérgica é rara abaixo dos 2 anos de idade, sendo esta também uma pista

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que pode ajudar a diferenciar as duas situações. Pode surgir ao longo de todo o ano, dependendo da alergia em causa. Esta distinção é importante, porque o tratamento e evolução são bem diferentes nos dois casos: • Constipação O quadro dura habitualmente uma a duas semanas, sendo que a tosse pode manter-se durante mais alguns dias. O tratamento passa por uma adequada higiene do nariz, com recurso a soro fisiológico ou água do mar e, eventualmente, a um aspirador nasal. • Rinite alérgica Os sintomas duram mais tempo, podendo manterse durante semanas, consoante a duração do contacto com o alergénio causador dos sintomas. O tratamento passa por uma boa lavagem nasal e pelo recurso a dois tipos de medicamentos: antihistamínicos e corticóides inalados. Os primeiros servem para diminuir a comichão e a produção de secreções e os segundos servem para diminuir a inflamação e, assim, reduzir a obstrução. Ambos devem ser administrados apenas sob aconselhamento médico.

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Com o apoio:

Como distinguir a alergia da constipação? Embora os sintomas possam confundir-se, há diferenças. A estação do ano em que surgem, por exemplo, pode ajudar no diagnóstico. Como é habitual, os profissionais de saúde dão o seu parecer. ISABEL JACINTO Farmacêutica

O filho espirra… A mãe, preocupada, olha e diz que o filho está constipado. O pai, por outro lado, diz que é uma alergia, não há razão para alarme! Em que ficamos?

• Início e duração dos sintomas: no caso da constipação, os sintomas surgem de forma gradual e atenuam passados alguns dias. No caso da alergia, os sintomas podem surgir repentinamente e durar tanto tempo quanto a duração da exposição aos alergénios.

É verdade que existem sintomas comuns às constipações e alergias, o que pode tornar mais difícil distinguir as duas situações. É o caso, por exemplo, da tosse, do pingo no nariz, ou dos espirros. Mas existem diferenças que ajudam a perceber se o seu filho está com uma constipação ou uma alergia, seja pelo início das manifestações, a intensidade destas, ou por existirem outros sintomas associados. Apresentamos alguns exemplos que o podem ajudar a diferenciar as duas situações e a agir adequadamente perante cada uma: • Estação do ano: a constipação surge, habitualmente, nos meses de inverno, altura em que os vírus da constipação estão, por norma, em circulação. Já as alergias são mais comuns nas mudanças de estação como a primavera e o outono, quando há maior presença de alergénios (agentes que causam alergia) no ar, como os pólenes ou bolores.

• Outros sintomas: se o seu filho estiver constipado, podem surgir sintomas como a febre baixa ou dores no corpo. Na alergia estes sintomas não estão presentes. Quanto mais esclarecidos estiverem os pais sobre como distinguir uma constipação de uma alergia, mais capazes estão para ajudar, de forma responsável, os seus filhos. Antes de recorrer a medicamentos é muito importante identificar corretamente a doença, para que o tratamento usado seja o adequado. Em caso de dúvida, dirija-se à farmácia – a equipa de profissionais poderá ajudá-lo a identificar as situações acima referidas e aconselhar-lhe as medidas farmacológicas e não farmacológicas mais indicadas em cada caso, referenciando-o ao médico se necessário. Não deixe que a constipação do seu filho se mascare de alergia e vice-versa. A atenção aos sintomas é sempre a nossa melhor arma!

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MARÇO 2020

Partilhas POR CATARINA FURTADO

Uganda foi o país escolhido para encerrar a série Príncipes do Nada, que estreia em abril na RTP. Tenho a sensação de que aprendi mais sobre a vida nestas viagens do que em muitos anos de existência. A 8 de março, celebra-se o Dia Internacional da Mulher. Tenho amigos que o questionam com argumentos do tipo: “se o que se pretende é a igualdade, não faz sentido haver um dia para as mulheres e nenhum para os homens”. Nada mais errado. Todos os dias pertencem aos homens e, felizmente, são muitos os homens que se dedicam às causas da igualdade de género, de oportunidades, ao combate ao assédio, às práticas nefastas que atentam a saúde das mulheres com justificações culturais, à diferença nos salários, enfim... Depois do Bangladesh, Líbano, Grécia e Colômbia, Uganda foi o país escolhido para encerrar a série Príncipes do Nada, que estreia em abril na RTP. Tenho a sensação de que aprendi mais sobre a vida nestas viagens do que em muitos anos de existência. Constatei no terreno a enorme capacidade de superação das mulheres nas situações mais adversas. Falei com pessoas extraordinárias de todos os géneros, mas é perante as mulheres e as raparigas em particular que me curvo e sinto a obrigação de falar em nome de todas as que não conseguem fazer ouvir a sua voz... … Como Anemo, uma mulher de 26 anos do Sudão do Sul, vítima de um casamento forçado

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aos 17 que a obrigou a abandonar a escola. O pai morreu quando era pequena, a mãe foi morta na guerra. Assim que engravidou, o marido desapareceu. Ficou sem ninguém. Para proteger a filha de três anos, em 2017 fugiu a pé para o Uganda. Caminharam seis dias, sem comer nem beber - mas resistiram. Desde então, vive no campo de refugiados onde a conheci. Há ano e meio, depois de voltar a confiar no amor, engravidou de outro homem, mas ele desapareceu e a história repetiu-se. Hoje o que mais deseja é ver as duas filhas felizes e poupá-las a tudo o que já viveu: “Vi muito sangue, pessoas a gritar de dor e desespero, outras mortas no meio da estrada. Dou graças a Deus por ter passado a fronteira e chegado aqui. Agora só quero Paz.” A 6 de fevereiro, celebrou-se outra data importante: o Dia Internacional da Tolerância Zero à Mutilação Genital Feminina. Não se trata de uma questão de religião, mas de um costume de certas comunidades que é imperativo erradicar. Se nada fizermos, serão mais 68 milhões de vítimas até 2030. Na Corações Com Coroa trabalhamos para isso na Guiné Bissau. Os resultados estão à vista para quem quiser saber.

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Mulheres como Anemo

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Março 2020

SEX 27

Início da primavera

Dia do Pai

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renault.pt

Sabias que a Renault vai ajudar a tirar os carros mais velhos da estrada para todos podermos ter um ar mais limpo?

QUA 25

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QUA 11

QUA 4

Agenda da família

Dia Mundial da Água

DOM 29

SÁB 28

DOM 22

DOM 15

Dia Internacional da Mulher

DOM 8

Dia Mundial da Árvore

SÁB 21

SÁB 14

SÁB 7

DOM 1

Novidades, de novo A brincar, a brincar, há novidades a chegar para o quarto dos mais pequenos. Como os têxteis KÄPPHÄST, feitos 100% em algodão proveniente de fontes sustentáveis.

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Não há casa como a nossa

Aprende e a Colecion

P O ST E R PA R A D E S

TAC A R

História da água canalizada Hoje em dia, é muito simples abrir a torneira e ter água potável, mas nem sempre foi assim. A história da água canalizada passou por muitas fases: em algumas delas, a água não era suficiente para todas as pessoas. COM O APOI

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