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16 setembro 2020
SUMÁRIO 1 2
O (nosso) mundo • 03
3 4 5 6
Sala de estar • 14
Fora de casa • 06
Aprender a Brincar • 20 Escola em casa • 22 Na minha cozinha • 24
7 Papás e bebés • 26 8 Consultório • 29 9 Famílias com estilo “S” • 30 DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt EDITORIA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt COORDENADORA COMERCIAL E PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt GESTOR DE MARKETING Thiago Miró marketing@estrelaseouricos.pt ADMINISTRATIVA Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt REDATORAS Cemiclay Santos conteudos@estrelaseouricos.pt Inês Almeida info@estrelaseouricos.pt COLABORADOR Paulo Nogueira PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/estrelas-e-ouricos/ roteiro/roteiros-12523html ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)
PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356
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ESTRELAS & OURIÇOS
ADEUS VERÃO. OLÁ ESCOLA Este verão é, sem sombra de dúvida, o mais atípico que vivemos. Quase na viragem da estação, antevemos, desde já, um outono exigente, com desafios ao mais alto nível para as famílias e para a comunidade escolar. As capacidades de todos estão a ser postas à prova. O ensino à distância está preparado, com armas e bagagens, para arrancar logo que seja necessária a sua intervenção. O #EstudoEmCasa, por exemplo, já é sabido que vai manter-se ativo na RTP Memória, com extensão até ao secundário. Num cenário muito longe de ser o ideal, gostaria de destacar um projeto que é dirigido especificamente ao público escolar e que se redesenhou para os tempos atuais: o DESCOLA contempla um programa com múltiplas atividades criativas a decorrer nos principais espaços culturais da capital – do museu ao mercado. O DESCOLA envolve mais de 20 agentes culturais – museus, teatros, arquivos e bibliotecas – que acreditam na força educativa das artes e da cultura e que querem participar, com professores e alunos, na construção de escolas que se afirmem como comunidades de aprendizagem, abertas e interventivas. As atividades, de realização presencial ou com acesso a recursos digitais, distribuem-se pelas faixas etárias e de ensino do pré-escolar ao ensino secundário, além das formações específicas para professores. Despedimo-nos com uma boa notícia: em outubro estamos de regresso com a nossa edição impressa, no intuito de irmos ainda mais ao encontro das nossas famílias e das nossas escolas. Bons passeios nestes últimos dias de verão!
Madalena Nunes Diogo Diretora-geral •• 2 ••
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O (NOSSO) MUNDO EM DESTAQUE
ALERTA PROMOÇÃO!
CASTELO DE PALMELA DISTINGUIDO
LOUSÃ VISTA
DO PASSADIÇO
O emblemático monumento do Castelo de Palmela foi distinguido com o prémio Travellers Choice 2020 pelo portal de viagens TripAvisor. A avaliação foi feita por viajantes. O Museu Municipal apresenta diversos espaços visitáveis no Castelo: o Espaço Arqueológico, o Espaço de Transmissões Militares e a Reserva Visitável de escultura de São Tiago. Só a bela vista do castelo de Palmela justifica uma visita a esta fortificação medieval tão bem conservada. Quem gosta de castelos não pode deixar de conhecer este.
Até 30 de setembro, a Music Spot está com uma promoção especial para novos alunos, oferecendo o valor da inscrição a todos aqueles que se inscreverem durante este mês em aulas de música e canto. Além da oferta da inscrição, realizando o pagamento das mensalidades de setembro e outubro, os novos alunos podem usufruir de uma aula de dança gratuita, na escola de dança do Grupo – a Dance Spot.
A Serra da Lousã tem mais um atrativo turístico: o novo passadiço panorâmico surge na sequência da modernização do Complexo Turístico da Sra. da Piedade e dá a possibilidade a quem visita este lugar de ir a pé do Cabo do Soito ao Castelo de Arouce. O novo percurso pedonal em madeira tem 1.200 quilómetros de comprimento e garante a passagem por muitos pontos de interesse. •• 3 ••
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MANHÃS E TARDES A BRINCAR É importante que as crianças descubram novos ambientes, formas de brincar e de socializar. Nesta interação libertam tempo aos cuidadores, pais em teletrabalho e avós. O Mundo ITA, em Lisboa, apresenta esta solução para crianças, dos 18 meses aos 3 anos, que ainda não frequentam a escola. Para os mais velhos, dos 3 aos 10 anos, há programas para tardes criativas.
Lixo Extraordinário Já está disponível para escolas, no Museu da Carris, a oficina Lixo Extraordinário. A criação da atividade foi inspirada em artistas que trabalham a partir do lixo reciclando-o em fabulosas obras de arte, como por exemplo, o artista brasileiro Vik Muniz. Cada criança terá uma imagem base que deverá preencher através da colagem de vários pedacinhos de materiais, sobretudo lixo quotidiano e desperdício de outras oficinas. Brevemente estará disponível também para famílias.
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©Pedro Pina
O (NOSSO) MUNDO EM DESTAQUE
MÚSICA, MAESTRO!
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Sabia que uma orquestra sinfónica pode ter mais de 100 músicos a tocar vários instrumentos diferentes? A pensar na celebração do Dia Mundial da Música, que se assinala a 1 de outubro, a Fábula lança “A Orquestra”, um álbum ilustrado de 80 páginas que leva os leitores numa viagem fascinante ao mundo da música e da orquestra, dando a conhecer os principais instrumentos, alguns dos maiores compositores de sempre, as salas de concerto mais prestigiadas do mundo e um sem-fim de curiosidades sobre esta forma de arte.
NO TERRITÓRIO DA DANÇA Já estreou no Teatro Camões, em Lisboa, um espetáculo interpretado por jovens bailarinos escolhidos pelo programa Território, e coreografado por Marco Goecke, e a dupla Iratxe Ansa/Igor Bacovich, numa parceria com a Companhia Nacional de Bailado (CNB). Trata-se da 3.ª edição do programa Território, uma plataforma que permite que jovens bailarinos de várias regiões do país tomem contacto com um ambiente de trabalho semelhante ao de uma companhia profissional..
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JOGAR PARA GANHAR Aproveita o tempo livre, prepara o lápis e a caneta e ganha cada um dos desafios que preparamos para ti. Conta com a ajuda da Feiticeira Repel e vence esta luta! 1. Quanto vale? Cada objeto tem um valor correspondente. Consegues descobrir qual é? Vê a nossa ajuda em baixo:
19 Soluções: Feiticeira 9; Piolho 7; Pente 2
27 88 16 2. Caça à palavra
Soluções: Feiticeira; Cabeça; Piolho
I
P
EA
AIC
OH LO
BA C
E IF
TI
Ç
Adivinha as 3 palavras com as letras escondidas em cada roda.
RE
3. Labirinto Descobre o caminho que leva a Feiticeira até ao Paranix Repel.
Paranix Repel é um produto cosmético. Para uso externo. Evitar o contacto com os olhos.
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FORA DE CASA AGENDA
CINEMA UM PRÍNCIPE EM APUROS Djibi é um pai solteiro cuja vida gira em torno da sua filha de 7 anos, Sofia. Todas as noites antes de dormir, cumprem religiosamente um ritual no qual Djibi conta uma história a Sofia, fazendo-a viajar até à “Terra das Histórias” sempre com Djibi no papel de Príncipe Encantado e herói da história. Com Sofia quase adolescente, a história muda…
O SEGREDO DAS BOLACHAS A vida de Owen Huntington é um ciclo contínuo de trabalho, alimentação e sono, que o impede de ver com frequência a sua família. Um dia, Owen descobre que um tio que já não via há muito tempo lhe deixou como herança um circo e com ele um segredo: uma caixa de bolachas que oferece a quem as trinca a capacidade de se tornar num animal. Disponível nos cinemas!
SCOOBY! Na primeira longa-metragem de animação de Scooby-Doo vai ficar a saber como Scooby e Shaggy se conheceram e como se juntaram
TEATRO E ESPETÁCULOS PALCO DE CHOCOLATE DE REGRESSO A companhia de teatro infantil Palco de Chocolate regressa em setembro com quatro peças pensadas especialmente para os mais novos. “Um Tigre sem riscas” apresenta-se no dia 26 e, logo a seguir, no dia 27, é a vez de “De onde vêm as palavras más? O espaços exteriores do Museu Nacional do Teatro e da Dança e da Sociedade Recreativa e Musical de Carcavelos recebem os espetáculos e as famílias com toda a segurança exigida.
A FÁBRICA DOS SONHOS Mina é uma menina de 12 anos que vive apenas com o seu pai, quando vê a sua vida transformar-se totalmente com a chegada de Jenny, a filha da nova namorada do pai e a sua nova ‘irmã’. Sem saber o que fazer, um dia, Mina adormece e é aí que descobre um mundo fantástico, o sítio onde todos os sonhos são feitos: a Fábrica dos Sonhos.
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aos jovens detetives Fred, Velma e Daphneaté até formarem a famosa Mistério Companhia. Com centenas de casos resolvidos e aventuras vividas, juntos enfrentam a maior conspiração para libertar o cão fantasma Cerberus e lançá-lo ao mundo.
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LIÇÕES DE VOO O Teatro de Marionetas do Porto chega ao Montijo, no dia 19 de setembro, às 16.30h, com o seu mais conhecido espetáculo “Lições de voo”. Esta é uma criação sobre a poética do ar, dos sonhos e do voo, num lugar especial onde cada um pode experimentar a leveza do corpo, a suspensão e a emoção de descolagem.
MÚSICA PELA MAIA Durante todo o mês de setembro e até 17 de outubro, o evento “Música pelo Concelho” vai estar pela Maia em colaboração com as duas Bandas Filarmónicas do concelho, com concertos em 10 freguesias. Após um longo período longe das salas de espetáculo, o público maiato terá a oportunidade de usufruir de espetáculos musicais gratuitos, ao ar livre, celebrando a música e a cultura portuguesa.
DEBAIXO DAS ESTRELAS Lisbon Under Stars é uma experiência sensorial com as paredes das ruínas do Museu Arqueológico do Carmo transformadas em telas tridimensionais a 360º, onde se misturam projeções multimédia, bailarinos virtuais e efeitos visuais, ao som de grandes nomes da música portuguesa. Há duas sessões por dia, de segunda a sábado, às 21h e 22h.
O PATINHO FEIO VAI À FÁBRICA Na quinta do Tio Manel há tanta coisa para fazer. E acabaram de nascer os patinhos da pata amarela. Mas há um diferente que espanta os outros animais da quinta e dá-se uma grande confusão. O que irá acontecer? Para ver na Fábrica do Braço de Prata, no dia 26 de setembro, às 17h.
LUGAR DE MEMÓRIAS Lugar-Abrigo é um espetáculo participativo ou uma históriaviagem que ondula ao sabor das
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memórias, crenças e esperanças dos que nela embarcam sem saber a rota. Este é um projeto que pretende desenvolver um conjunto de sessões de experimentação, reflexão e criação em torno de aspetos entre os Direitos Humanos, a cidadania e as práticas artísticas contemporâneas. Em cena no Cinema São Vicente, no Seixal, no dia 20 de setembro, às 16h.
CICLO DE RUA ANIMA A INVICTA O Festival de Circo do Porto – Trengo está de volta com o “Trengolas” e promete dar vida às ruas da cidade invicta, até 26 de setembro. A essência do circo contemporâneo chegou ao norte do País e todos estão convidados a participar deste evento que vai despertar a atenção de pequenos e graúdos, em segurança, com cerca de 20 apresentações de 14 espetáculos de companhias e artistas residentes em Portugal.
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FORA DE CASA AGENDA os participantes vão observar no Jardim as esculturas que representam os quatro elementos da Natureza: ar, água, terra e fogo. Inspirados, vão fazer das suas cabeças o ponto de partida para a construção de chapéus naturais e divertidos para homenagear a Natureza que os rodeia nesta paisagem.
FALAR COMO UM PIRATA NA TV
OFICINAS ACONTECE NO JARDIM Até 31 de outubro, o Palácio Marquês de Pombal, em Oeiras, recebe, aos sábados, as famílias para oficinas criativas que pretendem explorar o melhor deste espaço. Nesta atividade, sons mentirosos.pdf
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No dia 19 de setembro, celebrase o Dia Internacional de Falar como um Pirata. Para comemorar esta efeméride fora do comum, o Museu das Comunicações convida os miúdos para passarem um dia na TV como piratas. Os participantes vão aprender como viviam os piratas, como se vestiam, como era a sua linguagem e depois vão para o estúdio de TV criar uma pequena história, um guião, e escolher as roupas e adereços dos piratas. 15:22 04/09/20
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FINS DE SEMANA A ORIENTE Aos sábados e domingos de setembro, o Museu do Oriente organiza divertidas oficinas para bebés, crianças e jovens. Para miúdos dos 3 aos 5 anos, “Quem é quem?” explora a árvore genealógica de cada um, através de um divertido jogo que se realiza no sábado, 19 de setembro. No último sábado do mês, dia 26, é numa viagem gastronómica que os miúdos embarcam para descobrirem “O Mundo à Mesa!”, uma deliciosa oficina que mostra os diferentes hábitos e tradições, de Oriente a Ocidente.
OFICINAS COM O DRAGÃO Neste que é o mês do aniversário do 7.º aniversário do Museu do Dragão e dos 127 anos do FC Porto, o museu do clube apresenta oficinas para toda a família. Nos dias 26, 27 e 28 de setembro a animação está garantida com as oficinas “Mistérios na Caverna do Dragão”, “7+127= Festa – Oficina Criativa” e “Uma Estrela Mágica – Oficina Aberta”, respetivamente.
VEM AÍ A BRIGADA ANTIVÍRUS No dia 26 de setembro, o Museu da Farmácia, de Lisboa e do Porto, apresenta, simultaneamente nas duas cidades, um ateliê que mostra às crianças como os vírus se transmitem, dá a conhecer formas de evitar a contaminação por microrganismos e ajuda a compreender a razão pela qual devemos cobrir a boca e o nariz quando espirramos ou tossimos. De seguida, os pequenos transformam-se em verdadeiros cientistas e fabricam o seu próprio álcool gel, que podem levar para casa.
CÂMARA ESCURA: VER O MUNDO DE PERNAS PARA O AR Na Cinemateca Júnior, o dia 26 de setembro é dedicado a uma oficina para ver o mundo de pernas para o ar, numa câmara escura – este é um local mágico onde podemos ver o que nos rodeia projetado
de pernas para o ar. Pode ser tão grande como um quarto escuro ou tão pequena como uma caixa de fósforos.
EXPOSIÇÕES OCEANÁRIO: 5€ ATÉ AOS 25 O Oceanário de Lisboa começou o mês de setembro com uma nova campanha dirigida ao público mais jovem: até dia 31 de outubro, os visitantes até aos 25 anos de idade têm a oportunidade única de visitar o aquário por apenas 5€. “Agarra o momento” é o mote da campanha que convida todos os jovens que gostam de experiências únicas a aproveitar esta oportunidade.
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PEETER BALTEN EM LAMEGO Até 31 de outubro, o Museu de Lamego apresenta a exposição «Calendário da Sé de Miranda», de Peeter Balten. Um extraordinário conjunto de 12 pequenos quadros pintados sobre madeira de carvalho, representando os 12 meses do ano, que decoravam a sacristia da catedral de Miranda.
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FORA DE CASA AGENDA
VOLTA AOS JARDINS HISTÓRICOS
MEET VINCENT VAN GOGH
Integrada na Lisboa Capital Verde Europeia 2020, a exposição Rotas dos jardins históricos de Portugal organiza-se em torno de grandes momentos, nos fundos da Biblioteca Nacional. Começando pelo interior do país, depois pelo litoral com os centros urbanos do Grande Porto à Grande Lisboa, e continuando até à Madeira e aos Açores.
Da Holanda para Portugal, deixe-se guiar por Vincent van Gogh numa viagem única e multissensorial pelos momentos mais importantes da sua vida. Nesta exposição em Belém, no Terreiro das Missas, encontra projeções, filmes e fotografias ao longo do percurso expositivo, que recriam alguns dos principais locais da vida do artista.
NA CASA DE PESSOA A Casa Fernando Pessoa já abriu com uma nova exposição: de terça a domingo, com visitas marcadas entre as 11h e às 16h. Até ao fim do mês de setembro a entrada é livre. Para garantir uma lotação segura e a higienização dos espaços, o melhor acolhimento, é necessário fazer uma marcação para visitas@ casafernandopessoa.pt. Grande parte dos livros que pertenceram ao escritor, classificados como Tesouro Nacional e o mais importante acervo da Casa, estarão em exposição.
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UM OÁSIS EM LISBOA
PASSEIOS
Sabia que no pulmão da cidade de Lisboa existe um Palácio com mais de 370 anos que vive à beira do Parque Florestal de Monsanto? O Palácio Fronteira é um dos mais belos monumentos lisboetas do século XVII. É uma antiga Quinta de Recreio que se preserva numa forma muito próxima do seu desenho original. O Palácio é famoso pelos seus azulejos de grande beleza e pelo jardim que o torna num verdadeiro oásis na cidade. É possível visitar algumas das salas, a biblioteca e o jardim.
ITINERÁRIOS DE LISBOA
HISTÓRIA EM ÉVORA
Os Itinerários de Lisboa levam os munícipes e visitantes à descoberta da capital. Depois de meses de pausa devido à pandemia, regressam em setembro com grupos até 10 pessoas. Elaborados a partir de vários temas, abordam a vida quotidiana da cidade, o património edificado e literário, as ruas e as paisagens urbanas. Cada tema é preparado e conduzido por técnicos da autarquia, que definem o percurso e o percorrem, a pé.
O Cromeleque dos Almendres, em Évora, é um dos monumentos megalíticos mais relevantes da Europa constituído por 95 monólitos dispostos em dois círculos concêntricos. O centro integra duas áreas exteriores de acesso livre e permanente, incluindo um percurso com vários painéis explicativos sobre o património cultural e ambiental da região e um parque de merendas.
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SALA DE ESTAR AGENDA
CINEMA FILMINHOS NA RENTRÉ 25% DESCONTO (CÓD:EO0920)
Em setembro, além de disponibilizar os filminhos infantis no videoclube logo a partir do primeiro dia do mês, a Zero em Comportamento volta também às sessões em sala, com uma sessão gratuita na Padaria do Povo, em Campo de Ourique, no dia 26, às 11h. Este mês, conte com a estreia de um filme muito especial – “O menino e o Avô”, que fala sobre a questão da morte de forma metafórica e simbólica.
especial do canal TVCine Emotion. Com propostas para os mais pequenos, com princesas, dragões e muita magia, mas também para os adolescentes, em particular os que gostam de manga, animação japonesa, piratas e aventuras, diversão não vai faltar.
TEATRINHO DE SOMBRAS: PINÓQUIO Gepeto, um carpinteiro que fazia brinquedos de madeira, um dia fez um boneco para lhe fazer companhia. Chamou-lhe Pinóquio e desejou que ele fosse um menino de verdade. Será que este boneco tem vida própria? E que aventuras irá ele viver? A não perder no dia 27, nas redes sociais do MAR Shopping Algarve, pelas 11h.
CONCERTOS PARA BEBÉS A nova programação dos concertos para bebés da Musicalmente já está disponível. Os mais pequenos vão estar no conforto do seu lar
ESPECIAL FANTASIAS ANIMADAS NO TVCINE Até ao final de setembro, os domingos de manhã vão ser mais animados com a programação
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TEATRO E ESPETÁCULOS
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DMC DIREÇÃO MUNICIPAL DE CULTURA
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SALA DE ESTAR AGENDA
com as melhores melodias, mas as famílias também se podem deslocar até Leiria, Coimbra ou Marinha Grande para assistir em segurança a concertos animados em palco. A 20 de setembro, o fado vai animar os mais pequenos.
MUSEUS ARTE MODERNA PARA MIÚDOS MCB Art Kids - Fio Condutor é um programa sobre arte moderna feito por e para crianças, num formato que pretende também chegar a toda a família. Através de vídeos didáticos, apresentados por pequenos prodígios, o Museu Coleção Berardo dá a conhecer aos miúdos os movimentos de arte do século XX.
CONTOS CONTO INFANTIL: A POCAHONTAS Uma adaptação da história original A Pocahontas, que conta como é possível amar aqueles que são tão diferentes de nó - o amor entre uma princesa índia e um explorador chamado John Smith. Não perca, no dia 20 de setembro, às 11h, através das redes sociais do Mar Shopping Algarve.
OUVIR E CONTAR “Estórias para ouvir e contar” é um projeto das Bibliotecas Municipais
UM OLHAR MAIS ATENTO À ARTE DE FRIDA KAHLO O Google Arts&Culture associou-se a 500 museus e galerias por todo o mundo com diversas exposições. Frida Kahlo é uma das figuras com uma exposição online totalmente dedicada à sua vida. A exposição interativa “Faces of Frida” é um olhar mais atento à vida, arte, amor e legado de Frida através dos olhos de especialistas e daqueles que foram influenciados para sempre pela sua arte.
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de Cascais que oferece o acesso gratuito a textos literários para a infância e juventude em suporte audiolivro. São mais de 20 os contos que estão disponíveis. As histórias aqui contadas são, na sua maioria, versões originais inspiradas em obras de autores consagrados, onde se misturam factos históricos e/ ou aspetos do domínio da narração oral.
SER CRIATIVO PARA ENSAIAR A VIDA Integrado no programa “Saber fazer Fazer saber”, a Biblioteca Municipal de Oliveira de Azeméis promove a oficina de Exploração Criativa “Ensaiar a Vida - O que espero para o mundo?” para toda a família. Nesta oficina, através da utilização das ferramentas do teatro, da expressão plástica e da escrita criativa são colocadas questões essenciais, como “O que espero para o mundo?”. A atividade está marcada para 26 de setembro, mas faça a sua inscrição, até dia 18.
OFICINAS REGRESSO ÀS AULAS COM OS DOMINGUINHOS O ano letivo que se prepara para começar será diferente. No entanto, há coisas que nunca mudam e uma delas é o facto de, em setembro, os “Dominguinhos” online do MAR Shopping Matosinhos continuarem a levar conteúdos didáticos e
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divertidos aos mais pequenos. Na programação marcada para 20 e 27 de setembro, pode encontrar ateliês de escultura, educação ou música e hora do conto.
SÉRIES E TV ESTUDO EM CASA Foi criada numa situação de emergência, mas vai continuar. O Estudo em Casa vai voltar à RTP Memória, sendo que no dia 14, primeiro dia de arranque para o ano letivo, voa ser repostas aulas já transmitidas no âmbito do período de recuperação das aprendizagens. Os novos conteúdos vão ser transmitidos aos alunos a partir de 19 de outubro e
o programa vai ser alargado ao ensino Secundário. Decorrerá até ao final do ano letivo, 30 de junho de 2021.
EXPERIMENTARTE À boleia do Zig Zag, Beatriz Frazão dá dicas sobre como ocupar os
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tempos livres com atividades criativas. Vale a pena explorar – as ideias são mais do que muitas sempre com a criatividade na base de momentos de grande animação e de verdadeiras descobertas!
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SALA DE ESTAR AGENDA APPS E JOGOS PLATAFORMA DE APOIO À LEITURA Já existe uma plataforma que ajuda as crianças a aprender a ler, criada pela Teckies, start-up que promove a aproximação das escolas à tecnologia. A Beefluent é uma ferramenta que permite aos alunos com dificuldades de leitura treinarem autonomamente e em casa. A solução está disponível para escolas, municípios, professores e estudantes de todo o País, de várias idades e com diferentes necessidades.
LIVROS E LEITURAS CUIDADO COM A ÁGUA! “25 Eco-Gestos Água” é uma edição da EPAL que integra a “Coleção Lisboa Capital Verde Informa” e se encontra disponível no site da EPAL. Neste pequeno livro, miúdos e graúdos vão aprender como estimar um bem tão precioso como a água.
GUIA PARA CURIOSOS SOBRE MEDIDA
O JARDIM SECRETO Mary Lennox vivia na Índia, rodeada de luxos e criados. Contudo, após doença grave dos pais, a menina fica órfã e é obrigada a ir viver com o tio Archibald Craven, em Inglaterra. Sem nada para brincar dentro de casa, Mary vai explorar o exterior e descobre um jardim. Mary vai conhecer emoções e sensações que até aí desconhecia, como a amizade que desenvolve com Dickon e Colin ou a simples alegria que uma corrida pelos jardins pode trazer.
O NEP, mascote infantil dos hotéis Vila Galé e personagem principal dos seus kids clubs, já tem uma música e um videoclipe originais intitulados “Viva o Rei NEP!”, que estrearam no Vimeo e no Youtube oficiais da Vila Galé. Foi também criada uma coreografia exclusiva e adequada a crianças, estimulando as suas capacidades motoras e há mais novidades!
CONCERTOS PARA BEBÉS
Este guia está cheio de definições simples, exemplos práticos e ilustrações engraçadas que tornam as regras da medição fáceis de entender. Aprenda com os miúdos como se medem coisas, desde o comprimento e a massa até ao tempo e à intensidade, e descubra como medir a idade das árvores.
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VIVA O REI NEP
A companhia Musicalmente voltou a estúdio para gravar o seu terceiro CD dos Concertos para Bebés - “Amigos”. O CD conta com a música dos artistas residentes dos Concertos para Bebés e David Ramy, que teve participação neste novo álbum como solista convidado. “Amigos” surpreende pela riqueza de linguagens e pelas viagens sonoras que proporciona.
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APRENDER A BRINCAR TICO E TECO EM AÇÃO
Anedotas
Adivinhas
Que nome se dá a uma ferramenta perdida? Foice.
Qual é a coisa, qual é ela, que cai em pé e corre deitada?
Um homem sentou-se em cima de um cão. Qual o nome do filme? Sento em um dálmata. Por que é que as formigas têm 4 amigas? Por que se tivessem 5 era fivemigas.
Qual é a coisa, qual é ela, que é surdo e mudo, mas conta tudo? Qual é a coisa, qual é ela, que pode passar pelo sol sem fazer sombra? Qual é a coisa, qual é ela, que de dia tem quatro pés e de noite tem seis?
Por que é que o polícia não usa sabão? Porque prefere deter gente.
Qual é a coisa, qual é ela, que é grande antes de ser pequena?
Existem duas palavras que abrem muitas portas: Puxe e empurre.
Qual é a coisa, qual é ela, que voa sem ter asas e chora sem ter olhos?
O que é que o pato diz para à pata? - Vem “Quá”.
Soluções: A chuva | O livro | O vento | A cama | A vela | A nuvem ESTRELAS & OURIÇOS
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Lenga-L e
Jogo
nga
Adivinha os filmes por detrás dos emojis.
O Macaco que não gostava de bananas
1.
Na aldeia dos macacos do Jardim da Bicharada morava um babuíno com uma dieta regrada
2.
Comia de tudo um pouco com maneiras bem humanas, mas ao contrário dos outros nunca tocava em bananas
3.
Era assim de pequenino e já nem pensava em mudar: alfaces, grelos, maçãs, mas bananas nem pensar
4.
Quando se soube que o bicho nas bananas nem tocava vieram turistas de longe desde Atenas até Java para ele, com um sorriso, a todos mandar à fava.
5.
6. in Bichos do Avesso, texto José Jorge Letria Booksmile Soluções: 1. A Bela e o Monstro | 2. Sozinho em casa | 3. Titanic 4. Alice no país das maravilhas | 5. À procura de Nemo | 6. Frozen
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ESCOLA EM CASA SUGESTÕES PELO MUNDO
5 DAS MAIS ANTIGAS UNIVERSIDADES DO MUNDO Mudaram a educação, transformaram o conhecimento e contribuíram para a evolução da sociedade. Ainda em clima de regresso às aulas, eis 5 das mais antigas universidades do mundo.
UNIVERSIDADE DE OXFORD Reino Unido
É a mais antiga universidade de língua inglesa e reconhecida como uma das mais importantes do mundo. Não se sabe ao certo o seu ano de fundação, mas há relatos que ali já existia uma instituição de ensino em 1096. Porém, foi só em 1167 que ganhou o estatuto oficial de universidade, quando D. Henrique II proibiu os ingleses de estudarem na Universidade de Paris, crescendo exponencialmente o número de estudantes a partir dessa data. Em Oxford, nasceram algumas das mais importantes contribuições para o avanço do conhecimento.
UNIVERSIDADE DE COIMBRA Portugal
É a mais antiga universidade portuguesa, mas, ao longo dos séculos, sofreu várias mudanças e teve várias localizações. Originalmente sediada em Lisboa, em 1290, foi transferida para a cidade de Coimbra em 1308. Depois de voltar à capital durante uns anos, acabaria por finalmente regressar a Coimbra no século XVI, em 1537, por ordem de Dom João III, onde permanece até aos dias de hoje. Foi um centro de pesquisa de vanguarda na Europa e um polo importante para o desenvolvimento do País. Recentemente, em 2013, conquistou um lugar na lista de Patrimônios Mundiais da UNESCO.
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UNIVERSIDADE DE PARIS França
A Universidade de Paris foi reconhecida oficialmente entre 1150 e 1170. À frente do seu tempo e bastante influente como modelo estrutural para outras universidades, também sofreu várias alterações ao longo da sua história. Após a Revolução Francesa, fechou em 1793, mas voltou a abrir portas, em 1896, por ordem de Napoleão Bonaparte. Com o crescimento do ensino superior nos anos do pós-guerra, foi dividida, até hoje, em 13 instituições autónomas. Figuras importantes como Marie Curie, Voltaire, Honoré Balzac e Jean-Paul Sartre passaram pelas salas e corredores desta instituição.
UNIVERSIDADE DE BOLONHA Itália
Conhecida como uma das mais antigas do mundo, a Universidade de Bolonha foi fundada por volta de 1088 e foi o primeiro lugar de estudo a usar o termo “universitas”. Na Idade Média ganhou uma excelente reputação pela formação em Direito. A sua história cruza-se com grandes personagens da história e da ciência, mas foi durante o Renascimento que muitos nomes conhecidos estudaram por lá, como Dante Alighieri, Francesco Petrarca, Carlo Goldoni e Thomas Becket.
UNIVERSIDADE DE SALAMANCA Espanha
Fundada por Alfonso IX no reino medieval de Leon, em 1218, esta é a universidade mais antiga do mundo hispânico. Importante para o descobrimento do continente americano, pois, aqui, formaram-se alguns dos consultores de geografia de Cristóvão Colombo. Durante a Invasão Francesa, muitas das suas faculdades foram destruídas, mas reconstruiram-se e atualmente continua como uma das melhores universidades de ensino e pesquisa de Espanha.
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NA MINHA COZINHA RECEITA
PIZZA COM BASE DE BRÓCOLOS E BATATA DOCE
Há por aí fãs de pizza caseira? Os miúdos gostam e é uma forma de os pais introduzirem legumes na alimentação sem grandes birras. Quanto ao aspeto: muito atraente! Ingredientes massa:
Passos
• florete bróculo
1. Primeiramente, coza os brócolos e batata doce. Depois, desfaça com um garfo, junte o ovo e o queijo ralado e envolva bem.
• 1 batata doce • 1 ovo • Queijo mozzarela
Topping: • Molho de tomate • Tomate fresco • Mozzarela • Lascas de courgette • Queijo ralado
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2. Posteriormente, colocar uma folha de papel vegetal numa forma redonda e espalhe a massa. Quanto mais fina, mais crocante vai ficar. 3. Levar ao micro-ondas 10/15 minutos para secar a base, na função forno a 200ºC. 4. Seguidamente, espalhe o molho de tomate, queijo mozzarela, lascas de curgete, óregãos, e mais queijo para gratinar. 5. Leve novamente ao microondas na função “Doces e Assados” – Pizza – que está predefinido para 30 minutos, mas que pode definir para 15 minutos.
Receita do site www.apitadadopai.com
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PAPÁS E BEBÉS ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO
BEBÉS SAUDÁVEIS E FELIZES Quando o bebé começa a ter contacto com a comida sólida, surgem algumas dúvidas. Sabemos que os comportamentos alimentares saudáveis devem começar cedo. Por isso, é necessário esclarecer todas as dúvidas para levar a cabo uma alimentação cuidada e equilibrada. Paralelamente, para contribuir para esta caminhada benéfica, há também algumas sugestões de exercícios que ajudam no desenvolvimento psico-motor do bebé, massagens para relaxamento e dicas importantes para lidar com as birras.
ESTRELAS & OURIÇOS
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CENTRO DO BEBÉ
BEBÉS E BARRIGUITAS
ALIMENTAÇÃO NATURAL
BABY LED WEANING
Av. Guerra Junqueiro, nº 4, 2º Esq. • Lisboa • 912 869 591
R. Fonte do Castanheiro, 43, R/C Esq. • Coimbra • 919 407 031
Workshop Neste workshop terá a possibilidade de descobrir o que é, como e quando deve ser feita a primeira introdução alimentar do bebé. A preparação dos alimentos, como fazer de forma fácil, saborosa e económica e quais são as comidas que reforçam o sistema imunitário do bebé, são alguns dos temas que serão abordados. O que evitar, bebés vegetarianos – como ter uma alimentação equilibrada e completa e a descoberta de novos ingredientes também fazem parte do conteúdo do workshop.
10% DESCONTO
Workshop Online • 26 set.: 10h O conceito de Baby Led Weaning (BLW) pressupõe que o bebé participe nas refeições em família logo desde o início da diversificação alimentar. Gradualmente é introduzido na alimentação da família sem purés ou papas. Neste método os alimentos são oferecidos aos pedaços e o bebé decide o que come e a quantidade que come. O BLW permite que o bebé explore e experimente diferentes texturas, formatos, tamanhos, além do sabor dos alimentos.
MP 25€/40€
MP 15€
CENTRO PRÉ E PÓS PARTO
ESPAÇO CONCHAS
ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR E BLW
BABY YOGA
MP 55€
Workshop online e presencial • 21 set. As sessões de Baby Yoga são um momento de conexão e partilha entre o bebé e a sua mãe ou pai, uma troca de amor, de alegria e de magia que vai permitir a ambos descobrirem-se e desenvolverem-se de forma harmoniosa. Os bebés são yogis naturais, não só pela forma com que vivem os asanas (as posturas corporais) adaptados, mas sobretudo pela sua abertura e disposição natural para explorar e conhecer o mundo que os rodeia.
R. José da Costa Pedreira, nº 12 • Lisboa • 912 476 177 Aula online • 26 set.: 10h O início da alimentação complementar poderá trazer alguns desafios. Surgem sempre muitas dúvidas sobre quais os melhores alimentos e combinações de alimentos a oferecer a cada mês e em cada refeição. Este curso pretende dar aos pais as ferramentas necessárias para viver esta fantástica etapa com segurança e informação.
R. Luís Pastor de Macedo 39 A • Lisboa • 927 304 816 10% DESCONTO
MP 35€
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16 SETEMBRO 2020
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PAPÁS E BEBÉS ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO
COMPLEXO DESPORTIVO DE BENFICA
A REPÚBLICA DAS MAMÃS
Av. Gomes Pereira nº 17• Lisboa • 212 696 798
GINÁSTICA PARA BEBÉS
Av. da República, 1656 • Parede • 211 335 892
MASSAGEM DO BEBÉ
GRÁTIS
Aula • Dom.: 9.45h, 10.20h Todos os domingos, no Complexo Desportivo de Benfica, tem disponível a modalidade de Ginástica para Bebés, em vários níveis e horários. Este novo conceito é reconhecido pelos grandes benefícios que traz ao desenvolvimento psico-motor do bebé, não só no presente, como também no futuro. A prática de exercício físico traz benefícios a nível motor, sócio afetivo e cognitivo dos mais pequenos.
GRÁTIS
Curso • 30 set. A massagem infantil da International Association of Infant Massage (IAIM) tem origem na combinação de quatro técnicas centrais (massagem indiana, massagem sueca, princípios de Yoga e princípios de Reflexologia) à qual, Vimala McClure, juntou novas técnicas de relaxamento. Os benefícios da massagem infantil são inúmeros, e podem favorecer tanto o bebé como quem com ele partilhar esta experiência.
MP 0€
MP 0€
GIMNOGRÁVIDA
RECONSTRUIR – PSICOLOGIA & DESENVOLVIMENTO PESSOAL
PAPAS & SOPAS
BIRRAS: COMO INTERVIR?
Av. da Boavista, 1015, Sala 201, 2º • Porto • 934 338 827
Av. da República, 676, 2º • Vila Nova de Gaia • 910 410 514
Workshop online • 30 set.: 10h-12h Nos primeiros seis meses de vida, não há dúvida que o melhor alimento para o bebé é o leite materno. Contudo, a partir dessa fase, existem muitas orientações díspares na forma como os alimentos sólidos devem ser gradualmente oferecidos ao bebé. De forma prática e simples, procurase com este workshop oferecer todos os ingredientes necessários para que os pais, as mães e os avós conheçam os alimentos seguros a oferecer ao bebé, de forma progressiva, ao longo dos primeiros meses de vida. Inscrições: geral@gimnogravida.pt MP 35€
ESTRELAS & OURIÇOS
Workshop online • 1 out.: 19.30h Desde que nascem, algumas crianças dão enormes dores de cabeça aos seus pais devido ao que, normalmente, se denomina como birras, que são geralmente observadas pela primeira vez entre os 12 e os 18 meses de idade. Pela relevância desta temática, será promovido pela ReConstruir um workshop com o objetivo de desconstruir ideias e conceitos acerca do tema, compreender o que envolve e qual o seu propósito. MP
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16€
9 CONSULTÓRIO ANOREXIA NERVOSA... PARA ALÉM DO LIMITE COMPORTAMENTO
A anorexia nervosa é uma perturbação alimentar complexa, com pico na adolescência e com potenciais consequências muito graves. ANDREIA LEITÃO Pediatra do Neurodesenvolvimento Diretora Clínica do PIN Porto
Abrir a janela clínica da anorexia nervosa é vital para a compreensão de uma doença ainda tão incompreendida. Há muitas questões que surgem e procuram respostas científicas e clínicas válidas e atualizadas. O medo intenso de aumentar o peso, a restrição da ingestão de calorias, a alteração da autoimagem são os pilares que sustentam o edifício da anorexia nervosa. A busca pelo horizonte do peso idealizado recruta um leque de ações que se instalam paulatinamente e silenciosamente. A etiologia é complexa e parece envolver o terreno genético em interação com fatores ambientais. Atinge mais frequentemente o género feminino, devendo no entanto sublinhar-se que, tem-se verificado uma crescente deteção no género masculino e em idades mais precoces, pelo que é fundamental não descurar a suspeita diagnóstica nestes casos. Dados epidemiológicos apontam a prevalência cerca de 0,3%1%, com idade crítica de início 13-18 anos. A instalação de sinais de alarme pode revelar-se muito silenciosa. O comportamento alimentar desorienta-se e esconde-se. Habitualmente, encontra-se uma panóplia de pistas: salto de refeições, colocação de comida no lixo, esconder comida, isolar-se nas refeições, toma de laxantes e/ou diuréticos, focar e fixar atenção excessivamente no peso corporal, recrutamento
de toda e qualquer oportunidade para a prática de exercício físico excessivo. O impacto é multifacetado, sendo a nível orgânico muito importante. Pode atingir de forma crítica qualquer órgão ou sistema – perda de peso, desnutrição, hipotermia, aumento do pelo corporal, amenorreia, desequilíbrios hidroeletroliticos, redução da densidade óssea, complicações cardíacas. É a doença mental com mortalidade associada mais elevada. O prognóstico inclui a evolução para a cronicidade em cerca de 30 % dos casos. A abordagem deve caminhar com os doentes inseridos no seu ecossistema familiar, escolar, social. Assim, a evidência científica advoga que a abordagem seja multidisciplinar, com valência de Pediatria, Pedopsiquiatria, Nutrição, Psicologia. A procura de suporte é geralmente mais tardia do que o desejável, o que agrava o prognóstico. A intervenção preconizada pode ser farmacológica e não farmacológica - psicoterapêutica. A resistência e fraca adesão ao tratamento são frequentes, impactando a orientação e evolução positiva. Uma nuvem de mitos é levada pela brisa do conhecimento sólido e conduz-nos a factos baseados na evidência científica: não é uma doença da moda, não está somente relacionada com a beleza e ideais de beleza, não é um capricho! A anorexia nervosa é uma perturbação alimentar complexa que, se não for submetida a intervenção atempada poderá ter consequências dramáticas. É imperioso detetar precocemente sinais de alarme, no espectro de um comportamento alimentar desviante.
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16 SETEMBRO 2020
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FAMÍLIAS COM ESTILO S FAMÍLIA FLORES
A sorte de ser uma família
Melhorar todos os dias é o objetivo de vida da Família Flores. Pedro, contabilista e consultor, e Cláudia, gestora de recursos humanos, vivem em Loures com os filhos Diogo e Diana - a somar momentos felizes.
SENTIDO DA PARENTALIDADE Estrelas & Ouriços (E&O) - O que vos trouxe a experiência da parentalidade? Família Flores (FF) - Uma enorme alegria conjuntamente com a necessidade de maior responsabilidade, mas acima de tudo a perceção de que eles são a nossa principal prioridade. E&O - Que mudanças estruturais acabaram por fazer? FF - Mudámos de casa com o nascimento de cada um dos nossos filhos - foi uma espécie de necessidade com oportunidade e a vida deu-nos essa possibilidade e sorte. De resto, e apesar dos nossos filhos serem as nossas prioridades, tentámos incluí-los sempre na nossa vida e nas nossas rotinas e não mudar demasiado a nossa vida em função deles. Continuámos a ter jantares de amigos (e muitos), mas passámos a ter crianças nesses jantares; com o suporte entre o casal, também a chamada “vida pessoal” continuou a ter lugar, com amigos ou grupos mais específicos; continuámos a ter saídas românticas (graças à ajuda dos avós). Acima de tudo, continuámos a tentar fazer tudo o que fazíamos antes, porque era importante sentirmos que tinha sido sempre um ganho (e foi mesmo!). E&O - Como se concilia a atenção à família com o trabalho e a vontade de o realizar de forma empenhada e inovadora? FF - Acima de tudo, com uma enorme capacidade de superação. O nosso brio profissional e a vontade de continuarmos a
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acrescentar valor aos nossos clientes obrigou-nos, por vezes, a trabalhar depois de deitarmos os nossos filhos, mas acima de tudo tivemos sempre excelentes avós, que muito nos ajudaram a ter um primeiro e muito importante apoio entre a saída da escola e o jantar, o que nos permiti todos os dias dar um pouco mais nas nossas empresas. E&O – Há pormenores que contam para o tempo de qualidade? FF - Fizemos sempre questão de ouvir as histórias do dia na viagem entre a casa dos avós e a nossa, de dar saltos e fazer brincadeiras com eles ao chegar a casa, de dar o nosso “abraço de família”, de dar banhos com muita espuma e de contar aquela história ou cantar aquela canção de embalar. Nem sempre conseguíamos desligar a 100%, mas lutamos todos os dias para que seja tempo de qualidade com eles e que as tarefas se tornem em brincadeiras. Dar banhos e deitar as crianças podem ser coisas bem divertidas (dependendo obviamente do nosso estado de espírito e do deles), se nos propusermos a levar estas tarefas com leveza e boa disposição.
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Se acha que é uma Família com Estilo S, ou seja, que tem histórias para contar em matéria de Sustentabilidade, Solidareidade e Superação, envie-nos as suas práticas de vida (com fotos) para info@estrelaseouricos.pt.
SUSTENTABILIDADE E&O - Consideram-se uma família que se preocupa em ser sustentável? FF - Honestamente, deveríamos ser mais. E&O - De que forma prática se traduz o vosso compromisso? FF - Penso que fazemos o mínimo, como reciclar, usar garrafas reutilizáveis ao invés de garrafas descartáveis na lancheira das crianças, tentar diminuir os plásticos, entre outros. Tentamos ensinar os nossos filhos a não desperdiçar água nem comida, e reutilizamos alguns desperdícios. E&O - As crianças alinham nesta tomada de atitudes? FF - As crianças estão cada vez mais despertas para esta atitude, uma vez que começam a apreender estes conceitos na escola, pelo que nos cabe a nós apenas dar seguimento e ir relembrando.
SOLIDARIEDADE E&O - Que sentido encontram em ser uma família solidária? FF - Penso que é a nossa forma de agradecer pela sorte de sermos uma família sem necessidades, ao mesmo tempo que tentamos melhorar a vida de algumas pessoas e comunidades perto de nós. E&O - Contem-nos uma experiência que vos tenha marcado. FF - Nos batizados dos nossos filhos, pedimos a todos os convidados que substituíssem a prenda que quereriam dar aos nossos filhos por uma doação que faríamos a uma instituição. Recolhemos uma grande quantidade de fraldas, leite, roupa e brinquedos, e foi muito gratificante ver a diferença que fizemos quando os entregámos aos meninos da instituição em Loures.
E&O - O que acreditam ser mais importante transmitir aos vossos filhos para que ganhem a capacidade de superação perante os obstáculos? FF - Tentamos transmitir aos nossos filhos que tudo se consegue com força de vontade, e que se derem o seu melhor e acreditarem neles próprios, tudo está ao seu alcance. E&O – Educar pede mais do que uma abordagem… FF - Temos filhos muito diferentes, pelo que a abordagem também é diferente. O Diogo tem uma capacidade intelectual incrível, mas não consegue acompanhar as brincadeiras mais físicas dos amigos, o que sempre lhe trouxe alguma insegurança. Por isso, insistimos muito nas ideias de acreditar nele próprio e de aceitar que é normal não se ser o melhor em tudo. A Diana é muito destemida e tem muita capacidade física - desde cedo que consegue fazer tudo sozinha. Adora ver a família orgulhosa pelas suas conquistas, pelo que a congratulamos sempre que ela as quer mostrar. No entanto, tentamos ensiná-la que não há nenhum problema em pedir ajuda ou querer aprender com os mais crescidos. No final, tentamos viver ao máximo o presente e preparar o futuro, é o melhor que podemos fazer pela nossa família.
SUPERAÇÃO E&O - Qual foi o momento mais difícil que enfrentaram enquanto família? FF - O pós-nascimento da Diana, que esteve nos cuidados intensivos quase 30 dias.
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16 SETEMBRO 2020