Revista de atividades para famílias com crianças - Novembro 2020 by Estrelas & Ouriços

REVISTA MENSAL DE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT

NOVEMBRO 2020 • Nº 129

ONDE É QUE VAMOS? 1 Este Mês • 04 2 Passear

• Parques e Ar Livre • 08 • Património • 10

3 Ver

• Cinema • 14 • Teatro e Espetáculos • 18 • Exposições e Museus • 23

4 Fazer

• Oficinas e Cursos • 26 • Contos e Bibliotecas • 29 • Desporto e Bem-Estar • 30

TUDO COMEÇA EM CASA O autor D. W. Winnicott deu ao seu livro o mesmo título que escolhi para esta pequena conversa, para mostrar a ligação existente entre a estrutura da sociedade, a formação familiar e o indivíduo. Este é um tema que me diz muito e que está inevitavelmente ligado à génese da Estrelas & Ouriços e à abrangência etária em que nos focamos – famílias com crianças até aos 12 anos.

5 Em Casa

Defendo que é em tenra idade que ganhamos os valores, as normas de conduta e o respeito pelo outro que acredito serem fundamentais para nos tornarmos adultos saudáveis, independentemente do caminho que tracemos.

6 Agenda de Pais • 45

Quando o médico pediatra e a farmacêutica da nossa secção “Saúde a 4 Mãos” nos dizem que a prevenção da Covid-19, bem como a de outras doenças, começa em casa, somos obrigados a parar e a refletir um pouco.

! Sugestões que Valem • 33 • Crescer a Comer • 37 • Termómetro • 38 • Livros que Saltam à Vista • 40 • Jogos • 42

7 Especial

• Festas de aniversário • 47

8 Opinião

• Saúde a 4 Mãos • 52

9 Passatempos • 54 ! Agenda da Família • 55 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?

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Revista digital

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Ao longo do percurso das nossas crianças, são muitas as influências que as moldam. Ainda assim, e não tendo ilusões de educar filhos perfeitos, é a escola “casa” que garante as maiores aprendizagens. O tempo de isolamento social forçado mostrou-nos isso da pior forma. É importante que, enquanto família, façamos a nossa parte: não precisamos de grandes esquemas ou estratégias. Basta ser e deixar ser. Não me canso de repetir que o exemplo é tudo. Aproveite o Dia de São Martinho e a tradição do Magusto para contar histórias em família, entre uma e outra castanha, à volta da mesa. Afinal, este é um lugar de encontro e de muitos começos. Boas leituras!

PRÉMIO

Madalena Nunes Diogo 2017

Diretora geral

Este Mês A NÃO PERDER!

LISTEN

EM FAMÍLIA

100 PASSEIOS

“100 Lugares Para Conhecer Portugal Com as Suas Crianças” é um grande aliado das famílias quando o assunto é viajar com os miúdos. A autoria do livro é de Paulo Nogueira, conhecido jornalista da SIC e colaborador da Estrelas & Ouriços praticamente desde o início da revista. O livro, tal como o título indica, recomenda uma

LU.CA AO PODER! O Ciclo Poder instala-se no LU.CA, em Lisboa, para questionar o que sabemos realmente sobre quem o

ESTRELAS & OURIÇOS

Construído a partir de várias histórias reais, “Listen” acompanha o drama de uma família portuguesa emigrada no Reino Unido, a quem os serviços sociais lhe retiram os três filhos menores por suspeita de maus tratos. Multipremiada em Veneza, a longa-metragem de Ana Rocha de Sousa pode ser vista nas salas de cinema.

centena de locais de Norte a Sul do nosso país, entre monumentos, museus, parques, sítios amplamente conhecidos e outros menos óbvios, que são ideais para visitar em família e de que Paulo Nogueira é um grande conhecedor, como pai empenhado e viajado. Uma edição da Oficina do Livro/LeYa.

tem, quem pode mandar e sobre os limites do poder. Até 15 de novembro, o ciclo vai apresentar teatro, miniconferências, uma exposição, um fim de semana de cinema e uma oficina de leituras encenadas. Tudo em volta deste conceito.

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HÁ LUZ EM BELÉM

O Atelier OCUBO criou, em pleno Jardim Botânico Tropical, um percurso noturno de 1km com mais de 20 experiências de luz, ambientes sonoros, projeções de vídeo mapping e até um mundo de dinossauros iluminados. Magical Garden permanece em Belém até 15 de novembro.

OLHARES DO MEDITERRÂNEO

Às 9.35h de 1 de novembro de 1755, no Dia de Todos os Santos, o chão de Lisboa tremia e a catástrofe que se seguiu marcou para sempre a cidade. Na data em que passam 265 anos sobre o Terramoto de 1755, o Museu

de Lisboa dedica um dia inteiro de programação a este evento marcante para a cidade, recordando a sua importância na história e evolução urbanística da cidade. Assista no Facebook do Museu de Lisboa.

LEGO em exposição A Cordoaria Nacional, em Lisboa, acolhe uma exposição de peças Lego numa área que passa os 2 mil metros quadrados e os 100 modelos, ao gosto de crianças e de adultos. Aqui, encontram-se edifícios de todo o mundo e de tamanho recorde, exposições interativas e figuras em tamanho natural. Encontra ainda uma zona de fun-park, onde os visitantes podem fazer as suas próprias construções.

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VILA GALÉ

265 ANOS DO TERRAMOTO DE 1755

OUTONO NA

A 7.ª edição de Olhares do Mediterrâneo - Women’s Film Festival regressa ao Cinema São Jorge, em Lisboa, entre 23 e 29 de novembro, com dezenas de filmes que demonstram a vitalidade da mulher na criação cinematográfica. O sábado é dedicado aos mais pequenos e às famílias. Na sessão para as famílias - este ano, no dia 28, às 15h, na sala 3 do Cinema São Jorge - é apresentada uma seleção de filmes especialmente dirigidos a crianças entre os 6 e os 12 anos. A mesma sessão estará disponível no FILMIN, a plataforma online escolhida para quem não possa marcar presença no palco do Festival.

A Vila Galé acaba de iniciar uma campanha especial de outono em que quanto mais noites reservar maior é o desconto do qual beneficia. Nas reservas de duas noites há uma redução de 10%. Se se optar por ficar três noites, essa percentagem sobe para 15%. E na marcação de quatro ou mais noites, o desconto é de 20% sempre sobre o preço do alojamento. O pequeno-almoço está incluído na tarifa e as crianças até aos 14 anos não pagam. A campanha é válida para reservas e estadas até 21 de dezembro.

NOVEMBRO 2020

O QUE É ISTO?

Com o objetivo de dar mais saúde ao planeta em que vivemos, a Plataforma Ecoa www.ecoacircular.com - conecta pessoas que querem vender e

Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.

DESCONTO

Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)

Atividades sem custos associados

ALIANÇA GLOBAL

Atividades e condições especiais para escolas

O Museu de História Natural e da Ciência da Universidade do Porto é a primeira instituição portuguesa a tornar-se membro oficial da Aliança Global “United for #Biodiversity”, promovida pela Comissão Europeia, a fim de fazer-se ouvir em matéria de combate à crise ambiental. Até ao final de 2020, espera-se que mais de 500 instituições se associem a esta iniciativa.

GRÁTIS

ESCOLAS

PARA BEBÉS

Atividades adaptadas para bebés

NA REVISTA: >2

Idade recomendada Idade adequada para participar nas atividades

CP Classificação pendente

A aguardar classificação etária de filme pelo IGAC

Não requer a presença de adultos

MP Marcação prévia

Requer marcação prévia

Boa acessibilidade Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé

Preço Preço criança/preço adulto

MB Multibanco disponível

ESTRELAS & OURIÇOS

3 de dezembro

CALOR DE INVERNO 5, 6 de dezembro

O Festival Play continua no LU.CA com mais curtas-metragens. Em dezembro, o frio lá fora e o quentinho do teatro tornam tudo mais convidativo. Uma última vez à frente da grande tela para uma despedida ao cinema, antes que 2020 acabe.

Restauração Área para refeições disponível

2040

Num filme estruturado como uma carta visual para a filha de quatro anos, Damon mostra as soluções que podem regenerar o mundo para as gerações futuras. 2040 é um filme inspirador sobre caminhos alternativos que mudarão o curso da humanidade e do planeta.

Sem pais

€

comprar peças em segunda mão das melhores marcas, em ótimo estado e com bons preços. O objetivo é despegar-se da roupa que já não usa dando-lhe uma nova vida e fazendo-a entrar numa economia circular. Tudo com o propósito de tornar o mundo mais sustentável.

NOITE BRANCA

4 a 30 de dezembro

A Companhia Nacional de Bailado apresenta, em Lisboa e em Almada, mais um bailado que promete levar toda a família ao encontro entre a imaginação e a técnica em tons suaves que remetem para os atos brancos dos bailados clássicos.

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SAVE THE DATE!

ECOA PELO PLANETA

Passatempo Pequenos Designers Vamos brincar? Todos os anos, escolhemos desenhos de crianças de todo o mundo para criar a coleção de peluches SAGOSKATT. Se gosta tanto desta ideia como nós, desafie-as a participar na próxima edição do Passatempo Pequenos Designers, de 1 a 29 de novembro, em IKEA.pt/pequenosdesigners.

SAGOSKATT peluche

€/ud 5 Disponível a 1/11

Não há casa como a nossa

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

PARQUES E AR LIVRE • Região Lisboa LISBOA

GRÁTIS

Centro histórico

VISITAS COMENTADAS POR LISBOA GRÁTIS

As visitas comentadas pretendem dar a conhecer os espaços culturais da capital de uma forma diferente. Até 27 de novembro, um conjunto de visitas a equipamentos culturais, fundações, palácios, museus e galerias abrem as suas portas. Túmulo de D. Fernando I “O Rei Formoso” Ponto de encontro: Museu Arqueológico do Carmo 4 nov.: 15h

Museu Maçónico Português Ponto de encontro: Rua do Grémio Lusitano, 25 10 nov.: 15h

Gares Marítimas de Alcântara e Rocha Conde d`Óbidos Ponto de encontro: Gare Marítima de Alcântara 24 nov.: 15h

Fábrica de Água de Alcântara Ponto de encontro: Avenida de Ceuta 27 nov.: 14.30h >6 MP 0€

Campo Grande, 83 • Lisboa • 217 982 000 www.bnportugal.pt Metro: Entrecampos PARQUE VERDE DA BIBLIOTECA GRÁTIS

No âmbito da programação da Lisboa Capital Verde Europeia 2020, um espaço verde no centro da capital ganhou nova vida lembrando o valor deste património cultural e ambiental. Tem 5,5 hectares de zonas de estadia e lazer com imenso espaço para correr e brincar ou apenas para desfrutar do sol ou da sombra. 2ª a dom. >0 0€

JARDIM DAS ONDAS

Passeio de Neptuno • Parque das Nações Lisboa ›› VER CAIXA

2ª a dom. >0 0€

ESTRELAS & OURIÇOS

2ª a dom. • LISBOA >0

0€

JARDIM DAS ONDAS Com uma área de cerca de oito mil metros quadrados, entre o Oceanário de Lisboa e o rio Tejo, situa-se o Jardim mais emblemático do Parque das Nações: o Jardim das Ondas. Nestes novos tempos, em que importa limitar a propagação da nova pandemia, a Junta de Freguesia do Parque das Nações propõe uma solução temporária para a reativação deste grande espaço público de lazer, implementando marcadores circulares que incentivam o distanciamento social. PANTEÃO NACIONAL

Campo de Santa Clara • Lisboa 218 854 820 • www.panteaonacional.gov.pt

BIBLIOTECA NACIONAL DE PORTUGAL

ONDULAR AO SOL

GRÁTIS

VISITA AO PANTEÃO O Panteão Nacional-Igreja de Santa Engrácia é um exemplar único do barroco em Portugal, erguendose frente ao Tejo, sobranceiro à zona histórica da cidade, sendo uma referência incontornável na silhueta de Lisboa. Este monumento disponibiliza no seu site um PeddyPaper especialmente concebido e dirigido a famílias e grupos que queiram visitá-lo e serem por ele surpreendidos e desafiados. Para este efeito basta descarregar ou imprimir o questionário. As soluções devem ser pedidas para consulta, à saída, no posto de venda. 3ª a dom.: 10h-17h >0 MB 4€

QUINTA DO PISÃO

Estrada da Serra • Cascais • 211 388 398 QUINTA NO MEIO DA SERRA GRÁTIS

Dedicada à atividade agrosilvo-pastoril, a Quinta do Pisão representa um património importante, tanto na organização

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estrutural da paisagem, compartimentação e uso racional, como na presença de ruínas de valor cultural e arquitetónico. Para as crianças, será divertido conhecer a gruta dos morcegos e, com sorte, avistar alguns. A Quinta do Pisão – Parque de Natureza pretende salvaguardar este património natural, cultural e histórico, dinamizando a paisagem humanizada e o espaço natural. 2ª a dom.: 9.30h-18h >0 0€

DINO PARQUE LOURINHÃ

R. Vale dos Dinossauros, 25 • Lourinhã 915 888 207 • www.dinoparque.pt O MUNDO DOS DINOSSAUROS

15% DESCONTO (ATÉ 2 ADULTOS + 2 CRIANÇAS)

Inserido numa área de 10 hectares, o Dino Parque, o maior museu ao ar livre em Portugal, inclui quatro percursos correspondentes a épocas importantes da História: o fim do Paleozóico, o Triásico, o Jurássico, o Cretácico e o mais recente Monstros Marinhos. Ao longo desses percursos, os visitantes podem observar mais

Após um longo período de requalificação, o Convento de Jesus, em Setúbal, já reabriu ao público. Aqui, foi ratificado o Tratado de Tordesilhas, que dividiu o mundo.

de 180 modelos de dinossauros e outros animais à escala real. 2ª a dom.: 10h-17h >0 MB 8,42€/11,05€

QUINTA DO COVELO

R. de Faria Guimarães/R. do Bolama Porto • 225 320 080

SERÕES AO AR LIVRE Com cerca de oito hectares, a quinta está localizada na zona norte da cidade. Após diversas alterações, este espaço possui um parque infantil, esplanada, relvado para jogos e o Centro de Educação Ambiental. Leve os miúdos a praticar desporto e a usufruir das zonas verdes do parque infantil. Um programa ideal para toda a família, quer procure um dia repleto de atividades ou tranquilo e relaxante para preguiçar, debaixo da sombra das árvores. Recentemente, foi aqui inaugurado um parque canino com cerca de 3.800 metros quadrados. GRÁTIS

TAPADA NACIONAL DE MAFRA

Portão do Codeçal • Mafra • 261 817 050 www.tapadademafra.pt

UMA VISITA À TAPADA A Tapada Nacional de Mafra foi criada após a construção do Convento, como um parque para lazer e para a caça do monarca e da corte e hoje constitui hoje um património natural com características ímpares. Numa área de mais de 800 hectares vivem veados, gamos, javalis, raposas, aves de rapina e muitas outras espécies. Um cenário de flora invulgarmente rica e diversificada. 2ª a dom. 9.30h-18h >0 MB 4€ a 37€

2ª a dom.: 7h-20h >0 0€

Lagares Penafiel

XISTO ÀS PORTAS DO PORTO GRÁTIS

Recheada de história, a aldeia de xisto Quintandona, apesar de próxima dos centros urbanos, continua a preservar toda a tradição. As construções utilizam três materiais diferentes: granito, xisto e lousa, que lhe conferem uma personalidade própria. A aldeia é marcada por uma bonita paisagem rural que percorre o caminho que liga a aldeia ao Monte da Pegadinha – um miradouro natural. Perca-se pelas casas em xisto, ruelas estreitas e flores nas janelas. 2ª a dom. >0 0€

ZOO DE LOUROSA

R. do Parque • Santa Maria da Feira 227 459 822 www.zoolourosa.com

SEIXAL

Centro histórico

500 AVES NO ZOO DE LOUROSA O Zoo de Lourosa é um equipamento zoológico que tem particularidades singulares a nível nacional – é o único parque ornitológico do país. Dedicado exclusivamente a aves, com uma coleção de cerca de 500 exemplares de 150 espécies diferentes, distribuídas por 80 habitats de cativeiro. De resto, tem uma das mais emblemáticas e representativas coleções de aves da Península Ibérica, espelhando a realidade da avifauna dos cinco continentes.

PASSEIOS COM VISTA PARA LISBOA GRÁTIS

O programa turístico no concelho do Seixal inclui passeios pedestres pelos núcleos urbanos antigos, caminhadas na Natureza e passeios a bordo de uma embarcação tradicional. No dia 14 de novembro, pode participar num passeio pedestre circular pelo núcleo urbano antigo do Seixal com visita ao Núcleo Naval e à Quinta da Fidalga/ Oficina de Artes Manuel Cargaleiro. 14 nov.: 14h-17.30h >0 0€

PARQUES E AR LIVRE • Região Porto JARDIM DO MORRO

Av. da República • Vila Nova de Gaia 223 752 862

COM VISTA PARA O PORTO Fica do outro lado do rio, em Vila Nova de Gaia, e basta atravessar o tabuleiro superior da Ponte Luis I para lá chegar. Neste local, encontra uma das melhores vistas da cidade do Porto, do rio Douro e da Muralha Fernandina. Ao fim do dia, aprecie o espetáculo que o pôr do sol proporciona, deixando a cidade com outra luz. GRÁTIS

2ª a dom. >0

QUINTANDONA

UM JARDIM ORIENTAL A OCIDENTE

2ª a dom.: 9h-17h • BOMBARRAL

2ª a 6ª: 9.30h-18h, sáb., dom.: 10h-18h >0 MB 3€/4€

BACALHÔA BUDDHA EDEN

O Bacalhôa Buddha Eden, com cerca de 35 hectares, foi criado pelo Comendador José Berardo, em resposta à destruição dos grandes budas afegãos de Bamiyan, onde teve lugar um dos maiores atentados culturais. Além destas estátuas, o jardim conta com budas, pagodes, guerreiros de terracota e outras obras que convivem em harmonia com lagos e cascatas e com a flora e a fauna.

0€

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PARQUES E AR LIVRE • Todo o País BACALHÔA BUDDHA EDEN

Quinta dos Loridos • Bombarral 262 605 240 facebook.com/BacalhoaBuddhaEden

UM JARDIM ORIENTAL A OCIDENTE ›› VER CAIXA

Obs.: Entrada gratuita até aos 12 anos. 2ª a dom.: 9h-17h >0 MB 0€/5€

NOVEMBRO 2020

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

ALDEIA DE SANTA CATARINA

UMA PONTE DE LENDAS

GRÁTIS

Vacariça • Mealhada

2ª a dom. • MONTALEGRE

BALOIÇO NO ALTO DA ALDEIA

PONTE DA MISARELA

A Ponte da Misarela, também conhecida como ponte do diabo, em pleno Gerês, liga as freguesias de Ruivães à de Ferral, no concelho de Montalegre. Sustentada por um único arco com 13 metros, diz a lenda que a ponte teria sido construída pelo próprio diabo para ajudar um ladrão a fugir às autoridades. Existem várias crenças populares associadas a este lugar.

GRÁTIS

Um ano depois do incêndio que inquietou as localidades da freguesia de Vacariça, eis que surge um espaço renovado e com um novo encanto. O Baloiço dos amigos de Santa Cristina dá um novo ar à região e promete render boas fotografias em família. >0 0€

PARQUE BIOLÓGICO DA SERRA DA LOUSÃ

Quinta da Paiva • Miranda do Corvo 239 538 444 https://parquebiologicoserralousa.pt

VIDA SELVAGEM EM ESTADO PURO O Parque Biológico da Serra da Lousã integra uma coleção muito completa da vida selvagem presente em Portugal com diversos núcleos expositivos como, por exemplo, a Quinta Pedagógica de Raças Portuguesas com Centro Hípico, o Reptilário, o Labirinto de Árvores de Fruto – único no Mundo e o Museu Vivo de Artes e Ofícios Tradicionais com oficinas de artesanato, queijaria, fumeiro. 2ª a dom.: 10h-18h >0 MB 4,50€ a 5,50€ / 7€ a 8,50€

PONTE DA MISARELA

R. do Teixeira • Montalegre

UMA PONTE DE LENDAS

GRÁTIS

›› VER CAIXA

2ª a dom. >0 0€

PARQUE AMBIENTAL DO BUÇAQUINHO

R. do Buçaquinho • Ovar • 800 204 679 facebook.com/bucaquinho

do parque vai deparar-se com várias espécies de salgueiros e de pinheiros. 2ª a dom. >0

0€

MIRADOURO DA BONECA

Sebolido

BALOIÇO COM VISTA PARA O DOURO GRÁTIS

Agora num novo local, o Baloiço da Boneca fica perto do Miradouro com o mesmo nome. Para lá chegar, tem de se deslocar à freguesia de Sebolido, em Penafiel, onde encontra umas escadas em madeira que o vão levar ao destino. Visitar este baloiço pode ser a oportunidade perfeita para conhecer melhor a região, vista de cima, e tirar fotografias incríveis. 2ª a dom. >0 0€

PATRIMÓNIO • Região Lisboa CASTELO DE SÃO JORGE

EM OVAR VIAJE PELA NATUREZA

Castelo de São Jorge • Lisboa • 218 800 620 www.castelodesaojorge.pt

Situado a norte do concelho de Ovar, nos seus 24 hectares, o Parque Ambiental do Buçaquinho dispõe de área infantil, seis lagoas, ecopistas e um jardim de plantas aromáticas. Neste jardim, também os animais convivem em harmonia com os visitantes. Patos, rãs, pica-paus e águias são algumas das espécies que lá moram. Quanto à flora, ao longo

Obs.: Disponibilidade das visitas deve ser confirmada na bilheteira no próprio dia ou através de contacto telefónico. 2ª a dom.: 11h, 12h, 15h, 16h, 18.30h

GRÁTIS

ESTRELAS & OURIÇOS

DESCOBRIR O CASTELO Faça uma visita guiada pelo castelo mais emblemático da capital com especialistas em história, história de arte e arqueologia. Preço: 2,50€ (acresce ao valor do bilhete normal)

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NÚCLEO ARQUEOLÓGICO Visita orientada ao conjunto de vestígios arqueológicos que testemunham três períodos significativos da história de Lisboa: as primeiras ocupações conhecidas; os vestígios da zona residencial de época islâmica, da época de construção do e às ruínas da última residência palaciana da antiga alcáçova, destruída pelo terramoto de Lisboa de 1755. Obs.: Incluído no bilhete normal. 2ª a dom.: 11h, 12h, 14h, 15h, 16h, 18h, 19h >0 MB 5€/ 10€

HIPPOTRIP

Edifício Hippotrip. Doca de Santo Amaro Lisboa • 211 922 030 • www.hippotrip.com TOUR POR TERRA E POR MAR 20% DESCONTO

A bordo de um veículo anfíbio, explore os diferentes locais da capital de Portugal, por terra e mar, sem sair do conforto do seu próprio assento. Prepare-se para se divertir com os animadores e aprender sobre a cultura e história fabulosa desta cidade deslumbrante. Obs.: Durante os meses de inverno a Hippotrip não realiza passeios diários. Continuam disponíveis, mediante marcação, passeios para grupos com mais de 10 pessoas. 2ª a dom. >2 MP MB 16€/28€

PALÁCIO DOS MARQUESES DE FRONTEIRA

Largo São Domingos de Benfica, 1 • Lisboa 217 784 599 • www.fronteira-alorna.pt

UM OÁSIS EM LISBOA >0 Sabia que no pulmão da cidade de Lisboa existe um Palácio com mais de

O Festival Internacional de Música de Espinho (FIME) vai já na sua 46.ª edição e decorre até 6 de dezembro, entre o Auditório de Espinho e a Igreja Matriz da cidade.

370 anos que vive à beira do Parque Florestal de Monsanto? É uma antiga Quinta de Recreio que se preserva numa forma muito próxima do seu desenho original. O Palácio é famoso pelos seus azulejos de grande beleza e pelo jardim que o torna num verdadeiro oásis na cidade. É possível visitar algumas das salas, a biblioteca e o jardim. Preço: 12€ 2ª a sáb.: 11h, 12h

PALÁCIO AO FIM DO DIA >14 Descubra a história do Palácio Fronteira pela mão da Historiadora de Arte Ana Paula Rebelo Correia. Uma ocasião para apreciar os trabalhos de conservação e restauro realizados durante o período de paragem que a pandemia causou e de conhecer um novo espaço visitável: a Loggia da fachada Norte, que apresenta pinturas murais dos séculos XVIII e XIX Informações: 217 782 023 Preço: 16€ 5, 13, 20, 27 nov.: 19.30h >0 MP 12€ a 16€

PILAR 7

Av. da Índia • Lisboa • 211 117 880 www.visitlisboa.com/pilar-7-bridge-experience SUBIR AO PILAR 7 DA PONTE PREÇO ESPECIAL DE 1,50€ A 3€

O pilar 7 da Ponte 25 de Abril sobre o Tejo proporciona uma experiência única. Antes de subir, o visitante pode testar as suas vertigens através de uma visita virtual que permite percorrer percursos e altitudes que são apenas permitidos aos técnicos de manutenção. 2ª a dom.: 10h-18h >0 2€/4€

PATRIMÓNIO • Região Porto IGREJA MONUMENTO DE SÃO FRANCISCO

R. do Infante D. Henrique • Porto • 222 062 125 http://ordemsaofrancisco.pt/igrejamuseu

MONUMENTO DO DOURO A Igreja do Convento de São Francisco, situada no coração da zona histórica da cidade do Porto, foi classificada como monumento nacional em 1910 e

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património mundial pela Unesco em 1996. Este templo é constituído por três naves, apresentando um modelo de planta característico dos templos góticos construídos no país, a partir do século XIII. 2ª a dom.: 9h-19h >0 7,50€

MOSTEIRO DE SANTA MARIA DE POMBEIRO

R. do Mosteiro • Felgueiras • 255 810 706 www.rotadoromanico.com

HISTÓRIA ENTRE O VERDE DE FELGUEIRAS Santa Maria de Pombeiro foi um dos mais importantes mosteiros beneditinos do Entre-Douro-eMinho. A Igreja é composta por três naves, divididas por arcosdiafragma e com cobertura em madeira pintada. Bastante alterada nos séculos XVI a XIX, a Igreja do Mosteiro de Pombeiro recebeu um conjunto de talha de estilo rococó. 4ª a dom.: 10h-18h >0 2€

NOVEMBRO 2020

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

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permanência de um motivo românico com grande acolhimento nas bacias do Tâmega e Douro. Este espaço está inserido na Rota do Românico, que reúne 58 monumentos. Dom.: 17h >0 MP 0€

quadrangular, definido por quatro torreões cilíndricos nos ângulos e um pátio interno, com duas portas de acesso, uma a Sul e outra Norte. 2ª a dom.: 9h-13h, 14h-17h >0 0€/1,10€

CASTRO LABOREIRO

Parque Nacional da Peneda-Gerês • Melgaço PATRIMÓNIO • Todo o País CASTELO DE CASTRO MARIM

Travessa do Castelo 3 • Castro Marim 281 510 746

CITÂNIA DE SANFINS

R. da Citânia 144 • Sanfins de Ferreira 255 963 643 ORIGINAL DA IDADE DO FERRO GRÁTIS ›› VER CAIXA

3ª a sáb.: 9.30h-17h >0 0€

A ESTRELA DA VILA Localizada em Castro Marim, esta vila edificada sobre um monte do castelo é umas das mais significativas invocações que a Idade Média introduziu na paisagem portuguesa, na margem direita do rio Guadiana. A vila cresceu, inicialmente, dentro das muralhas do castelo velho, de planta

GRÁTIS

Praça Dr. Guilherme Alves Moreira Santa Maria da Feira • 256 331 070

R. da Igreja • Sobretâmega • 255 810 706 www.rotadoromanico.com

GRÁTIS IGREJA À BEIRA RIO Edificada na margem direita do Tâmega, à entrada da desaparecida ponte de Canaveses, a Igreja de Sobretâmega é de fundação posterior a 1320 e parece substituir um outro templo, cujo orago era São Pedro. No portal principal apenas as mísulas [pedras salientes de apoio] ornadas com pérolas evidenciam a

ESTRELAS & OURIÇOS

Convento de Cristo, Igreja do Castelo Templário • Tomar • 249 315 089 www.conventocristo.pt

VISITE UMA DAS CISTERNAS DO CONVENTO DE CRISTO A maior parte das cisternas do Convento de Cristo situam-se no piso subterrâneo dos principais claustros e tinham como principal objetivo reservar água proveniente das chuvas para regas. Com acesso exclusivo por pequenas escadas, junto à porta da cozinha dos frades, merece agora intervenção de beneficiação que permitirá uma visita em condições de segurança, ainda que respeitando uma lotação máxima ainda a definir.

HISTÓRIA A MIL METROS DE ALTITUDE O acervo do Convento dos Lóios é constituído por coleções de Arqueologia, de História local e de Etnografia representativas da ocupação do território, da construção da sua história, das artes, dos ofícios, das tradições e costumes, civis e religiosos, que marcaram a identidade e cultura da região.

IGREJA DE SANTA MARIA DE SOBRETÂMEGA

2ª a dom. >0 0€

CONVENTO DE CRISTO

CONVENTO DOS LÓIOS

3ª a 6ª: 10h-17h, sáb., dom.: 15h-17.30h >0 0€ a 2€

HISTÓRIA A MIL METROS DE GRÁTIS ALTITUDE Castro Laboreiro, em Melgaço, no Parque Nacional da Peneda-Gerês, possui um dos mais ricos patrimónios pré-históricos do País dos quais se destacam: o Castelo de Castro Laboreiro, a Igreja Matriz de Castro Laboreiro; o Pelourinho de Castro Laboreiro, igrejas medievais, os fornos comunitários, os espigueiros e os moinhos.

ORIGINAL DA IDADE DO FERRO

2ª a dom.: 9h-18.30h >0 0€/6€

CITÂNIA DE SANFINS

FORTALEZA DE SAGRES

3ª a sáb.: 9.30h-17h • SANFINS DE FERREIRA

A Citânia de Sanfins é uma das mais importantes estações arqueológicas da cultura castreja do noroeste peninsular. Povoado fortificado da Idade do Ferro, romanizado, com reocupações medievais e modernas. Com uma área superior a 15 hectares, cercada por várias linhas de muralhas, a sua malha interna mostra uma organização com mais de 150 construções.

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Sagres • 282 620 140

PROMONTÓRIO DIANTE DO MAR Sagres, diferente da restante costa algarvia, oferece uma paisagem selvagem e dramática. Em outros tempos, local estratégico no arranque dos Descobrimentos portugueses, a Fortaleza de Sagres apresenta hoje uma interessante biodiversidade de fauna e flora a observar, além da magnífica vista panorâmica ao longo da costa. 2ª a dom.: 9.30h-17.30h >0 3€

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS SALMA E O GRANDE SONHO

PINÓQUIO

Estre ia 5/1 1

O filme de Matteo Garrone apresenta uma nova versão do clássico icónico, num regresso às raízes da história de Pinóquio. Inovador, em live action, foi rodado em lugares

Salma, uma órfã de 16 anos, vive na cidade mexicana de Santa Clara. Nunca conheceu os seus pais verdadeiros e a única história que sempre ouviu foi a de que a abandonaram. Salma passou a maior parte da sua vida em busca de pistas sobre a identidade e o paradeiro dos seus pais, sem grande sucesso, até ao dia em que descobre um livro especial repleto de histórias. Com este livro especial, Salma embarca numa aventura com os seus corajosos irmãos adotivos. >6 Em Exibição

italianos deslumbrantes. Uma viagem a um mundo de fantasia, rico em mistério e maravilhas, cheio de momentos belos, divertidos e comoventes. >12

Estreia 5/11

DIGIMON ADVENTURE: LAST EVOLUTION KIZUNA

O MUNDO SECRETO DOS DRAGÕES

Drago, um jovem dragão prateado, está cansado de viver escondido e quer mostrar à geração mais velha que é um verdadeiro dragão. Agora que os humanos estão a ameaçar destruir o último refúgio da sua espécie, Drago parte secretamente numa aventura, com a sua fiel amiga Sorrel, em busca da Orla do Céu.

A equipa descobre que, quando crescer, a relação com o seu Digimon chegará mais perto do fim. E que quanto mais lutar, mais rápido o seu vínculo se romperá, aproximando-se o seu tempo de escolha. Um clássico que recorda a infância dos anos 90, para os pais assistirem na companhia dos miúdos. CP Estreia 12/11

>6 Estreia 12/11

ESTRELAS & OURIÇOS

OS VETERINÁRIOS

No coração de Morvan, Nico, o último veterinário local, luta para salvar os seus pacientes, a sua clínica e a sua família. Quando Michel, o seu sócio e mentor, anuncia que se vai reformar, Nico sabe que o mais difícil ainda está por vir. A substituta, Alexandra, acabada de se licenciar é brilhante, misantrópica e não está nada disposta a voltar e a enterrar-se na aldeia da sua infância. >12 Em Exibição

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CINEMA • Região Lisboa CINEMATECA JÚNIOR

Palácio Foz • Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 / 213 476 129 www.cinemateca.pt/Cinemateca-Junior.aspx Metro: Restauradores Este mês, a JÚNIOR propõe um périplo por várias escolas e por várias vidas, do Irão à Irlanda, passando por França e pelos Estados Unidos. ONDE FICA A CASA DO MEU AMIGO Leopardo de Bronze no Festival de Locarno, em 1989, esta é uma Homenagem ao poeta iraniano Soharabi Sepehri, cuja poesia epónima aparece logo no genérico inicial do filme. 7 nov.: 15h

Preço: 3€

22 nov.: 11.30h Biblioteca de Marvila | Marvila

Preço: 3€

7 nov.: 11h Biblioteca Orlando Ribeiro Telheiras

Preço: 3€

›› VER CAIXA

14 nov.: 15h

O CALOIRO Um dos maiores sucessos de bilheteira “de” Harold Lloyd e uma referência nas comédias dos anos vinte a par dos maiores êxitos de Chaplin, Keaton ou Langdon, The Freshman conta a história de um caloiro universitário obcecado com a popularidade.

apresentado um novo dispositivo para aprender francês através do cinema - chama-se Cinelíngua francesa. Até 4 nov.

ESCOLAS >3 Sob consulta

PORTO/POST/DOC: FILME & MEDIA FESTIVAL

Porto • www.portopostdoc.com

14 nov.: 11.30h ESCOLAS

Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org >4 MB 0€ a 3€ CINEMA • Região Porto FESTA DO CINEMA FRANCÊS

Porto www.festadocinemafrances.com

O MEU TIO

21 nov.: 15h >6 MB

Ludoteca do Palácio Baldaya Benfica

21ª EDIÇÃO DO ENCONTRO A Festa do Cinema Francês aborda todos os géneros cinematográficos numa ampla diversidade temática, para pequenos e graúdos. Organizada pelo Institut Français du Portugal e pela Embaixada de França, em colaboração com as Alliances françaises e UniFrance Films, desta vez no Porto (até 4 novembro). Durante a festa será

CINEMA DO REAL O Porto/Post/Doc: Film & Media Festival é um festival do cinema do real do Porto. Entre a cidade e o mundo, a ficção e o documentário, este evento apresenta as já habituais competições, que visam revelar as pérolas mais ocultas do cinema contemporâneo. No programa Transmission, o festival volta a reforçar a ligação da música ao cinema mostrando filmes que tocam e se fazem ouvir, entre biopics ou concertos. E porque olha o mundo, mas com os pés assentes em Portugal, o Porto/Post/Doc apresenta ainda uma secção destinada à exibição de filmes falados em língua portuguesa e outra dedicada aos vizinhos espanhóis. 20 a 29 nov. >4 MB

5€

1,10€/3,20€

ZERO EM COMPORTAMENTO

Lisboa • http://zeroemcomportamento.org FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS Aprender a andar de bicicleta é o desafio deste mês, na Zero em Comportamento, na primeira curta-metragem, em que uma menina começa a andar sob duas rodas com a ajuda do seu avô. Em seguida, pode viajar até ao espaço, juntamente com um tigre, conhecer uma raposa solitária que improvisa a paternidade para um filhote recém-nascido. Há ainda tempo para o pai da Miriam construir um ninho de madeira, um pássaro verde tentar chocar um ovo e um cãozinho de três patas procurar a sua quarta pata.

Padaria do Povo | Campo de Ourique GRÁTIS

Preço: 0€

28 nov.: 11h

ESTRELAS & OURIÇOS

O MEU TIO

14 nov.: 15h • LISBOA >6 MB 1,10€/3,20€ O “Sr. Hulot. MonUncle” é uma sátira, ligeiramente passadista, da vida moderna, com particular incidência na arquitetura, o que suscita gags hilariantes numa mansão ultramoderna e pouco prática, onde se passa grande parte da ação.

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CINEMA • Todo o País

LADRÃO DE BARULHOS

13ª FESTA DO CINEMA ITALIANO

Lisboa • Cascais • Porto • Setúbal Alverca do Ribatejo • Penafiel • Beja Coimbra • Caldas da Rainha • Viseu Tomar • Loulé • Almada

FESTIVAL DE CINEMA A 13.ª Festa do Cinema Italiano realizase em mais de 15 salas de cinema portuguesas, exibindo um conjunto de filmes italianos, aclamados pela crítica internacional e alguns dos maiores sucessos de bilheteira em Itália, como por exemplo, o tão esperado filme “Pinocchio (Pinóquio)”, de Matteo Garrone, que tem lugar no dia 4 de novembro, em Lisboa, no Cinema São Jorge. Mais informações: www.festadocinemaitaliano.com 4 a 29 nov. >6 4,50€

ZERO EM COMPORTAMENTO

Online • https://zeroemcomportamento.org FILMINHOS INFANTIS

25% DESCONTO (CÓD: EO1120)

Entre em mais uma aventura dos Filminhos com nove curtas-metragens dedicadas aos mais pequenos: “Aprendendo a Andar de Bicicleta”, “Astronautas”, “A Raposa e o Pássaro”, “As Aventuras de Miriam: O Ninho”, “Pássaro Verde”, “Ão-Ão”, “A Ovelha Negra”, “Mancha e Manchinhas: Os Cozinheiros” e “ Um Polvo em Apuros”.

Videoclube Zero em Comportamento

Preço: apartir de 3€ https://videoclube. zeroemcomportamento.org Cineclube de Tomar

GRÁTIS

Preço: 0€ www.facebook.com/municipiotomar Obs.: Transmissão através do videoclube Zero em Comportamento. 21 e 22 nov. >4 Apartir de 0€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Lisboa CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém A MENINA DO MAR EM BELÉM “Era uma vez uma casa branca nas dunas, voltada para o mar”. O espetáculo A Menina do Mar

ESTRELAS & OURIÇOS

ESCOLAS

28 nov.: 16.30h • LISBOA LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

De um lado da parede, ouvem-se coisas, mas não se consegue vê-las. Do lado de Cá da parede conseguimos ver e ouvir tudo. Há bolas, rodas e outros objetos e uma Orelha especial à procura destes sons. Uma criação de Diogo Alvim e Inês Botelho que junta teatro, música, dança e mímica.

parte da aclamada obra de Sophia de Mello Breyner e da música de Bernardo Sassetti e sobe ao palco pela atriz Carla Galvão, o pianista e compositor Filipe Raposo e a ilustradora Beatriz Bagulho. A partir da música de Bernardo Sassetti. Preço: Pequeno auditório - 3,5€ (dias úteis), 8€ (fim de semana); Online - 2€ (dias úteis), 4€ (fim de semana). 5, 6 nov.: 11h, 7 nov.: 11.30h >6 MB 3,5€ a 8€

CASA DO CORETO

R. Neves Costa, 45. Largo do Coreto. Carnide • Lisboa • Metro: Carnide

PARA BEBÉS BEBEETHOVEN >0 Se a alegria fosse um hino, teria o sorriso de um bebé. Se todas as horas de brincadeira fossem eternas, seriam fugas em compasso composto binário, cheias de stacattos e rondós de cores livres. Uma homenagem a Beethoven, entre maestros e silêncios que vivem dentro de nós. Preço: 12€ (adulto+criança)

1, 8, 15, 22 nov.: 10h, 11.30h >0 6€/7€

FÁBRICA DE BRAÇO DE PRATA

R. da Fábrica de Material de Guerra, 1 Lisboa • 965 518 068 • www.bracodeprata.com Comboio: Braço de Prata PINHEIRINHO DE NATAL Esta é uma história que conta a lenda do pinheiro de Natal e sobre a surpresa que a primeira noite de Natal lhe vai trazer. Reservas: reservas@cativar.com 28 nov.: 16.30h >2 MP MB

6€

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LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100

A QUINTA DOS ANIMAIS >12 Quem manda aqui? Sendo o “aqui” um lugar de insatisfação, e se as crianças que vierem ver esta peça, aproveitando-se do teatro, se apropriarem da história? E se triunfarem? E se, por momentos, elas se tornarem as donas da quinta e nós, porcos que obedecem? Publicado em 1945, “A Quinta dos Animais”, de George Orwell, é um texto político e satírico, mas também uma fábula sobre o modo como nos relacionamos com o outro

Obs.: A sessão descontraída decorre a 14 nov.: 16.30h e as sessões com LGP a 8nov.: 16.30h e 11 nov.: 10.30h 7, 8, 14, 15 nov.: 16.30h ESCOLAS

LADRÃO DE BARULHOS >3 ›› VER CAIXA

28 nov.: 16.30h ESCOLAS

3€/7€

TEATRO BOCAGE

R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa 912 449 909 https://teatrobocage.wixsite.com/bocage Metro: Anjos FERNANDO (QUE) PESSOAS? >12

PREÇO ESPECIAL 6€ (CÓD.: BOCAGE20)

Espetáculo único que nos envolve na fragilidade e lado humano de Fernando Pessoa. Um sentido de humor refinado sempre presente, numa busca incessante de atmosferas, fisicalidade, vozes, ritmos e palavras, onde o silêncio importa e cada respiração expressa sentimentos, alegrias, dúvidas ou frustrações. 28 nov.: 16h

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

UMA GOTA NO OCEANO >6

PREÇO ESPECIAL 6€ (CÓD.: BOCAGE20)

GRÁTIS

Umbigo – companhia de teatro

Francisca sempre pensou que não podia fazer a diferença, que era apenas uma gota num oceano de pessoas que não queriam saber, mas estava enganada! Obs.: Por causa da pandemia, os bilhetes devem ser adquiridos através da Ticketline. 7, 14, 21 nov.: 16h >6 7,5€

TEATRO ARMANDO CORTEZ - CASA DO ARTISTA

Estrada da Pontinha, 7 • Lisboa 217 154 057/218 860 503 • Metro: Carnide “HEIDI” - O MUSICAL >3

Teatro Infantil de Lisboa -TIL

Com direção artística de Victor Linhares, este espetáculo promete transformar corações. Preço: 10,5€/13,5€ (criança/adulto) Sáb., dom.: 15h ESCOLAS

O PEQUENO JARDIM DO SR. LACERDA

7 nov.: 11h • LISBOA >6 MB 0€ TEATRO NACIONAL DE SÃO CARLOS O Sr. Lacerda está prestes a descobrir que, além da água e da luz, existem outros nutrientes capazes de tornar as folhas, os caules e as pétalas únicas e especiais. Ei-lo que olha o pequeno vaso, aguardando impaciente a chegada do primeiro pontinho verde. A partir de Trente-six histoires pour amuser les enfants d’un artiste de Francisco Lacerda.

A RATOEIRA >12

Yellow Star Company

A Ratoeira é mais uma das incríveis histórias do fenómeno da literatura Agatha Christie, que está no palco do Teatro Armando Cortez com um elenco de luxo, que tudo faz para tardemos a descobrir o grande criminoso, já que todos parecem ser suspeitos. Preço: 18€ a 20€ Obs.: Os espectadores até aos 23 anos pagam 10€. 5ª a sáb.: 21.30, dom.: 18.30h ESCOLAS >3

A partir de 10€

TEATRO CAMÕES

TEATRO NACIONAL D. MARIA II

PLANETA DANÇA: SEGUNDO CAPÍTULO O planeta dança de forma mais organizada, codificada, a partir do período do Renascimento, desenvolve-se como expressão artística e política. O que é que isto significa? Qual é o poder da dança?

ONDE É A GUERRA? O muro está construído, as armas estão preparadas e há um soldado de cada lado. São inimigos. E se conseguissem ver-se? O que aconteceria à guerra?

Passeio do Neptuno Parque das Nações Lisboa • 218 923 470 • www.cnb.pt

Obs.: Existe bilhete CNB em Família, 50% (até dois adultos quando acompanhados por criança(s) até 12 anos). 7 nov.: 11.30h, 15h, 8 nov.: 11.30h >6 MB 10€

Praça D. Pedro IV • Lisboa • 213 250 800 www.teatro-dmaria.pt • Metro: Rossio

A partir de 14 nov., sáb.: 16h >3 MB 4€

TEATRO NACIONAL DE SÃO CARLOS

R. Serpa Pinto, 9 • Lisboa • 213 253 000 www.saocarlos.pt

O PEQUENO JARDIM DO SR. LACERDA GRÁTIS ›› VER CAIXA

Local: Foyer 7 nov.: 11h >6

0€

TEATRO MUNICIPAL AMÉLIA REY COLAÇO

R. Eduardo Augusto Pedroso • Algés 214 176 255 BAIRRO DAS ÁGUAS LIVRES Companhia de Actores

Há algo de errado no pacato Bairro das Águas livres... Todas as Gotas estão a ficar doentes e cansadas! Decidida a descobrir o que se passa, a menina

ESTRELAS & OURIÇOS

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NO CENTRO COLOMBO

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Gotícula evapora da panela de sopa de agrião da D. Amélia e parte numa aventura à volta do mundo em busca do famoso cientista Golileu. Uma aventura musical que lembra que a Água é essencial e que a mudança começa com uma Gotinha só. Reservas: 919 714 919

CINEMA SÃO VICENTE PARA BEBÉS

29 nov.: 16h

CASA DA MÚSICA

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com CARNAVAL DOS ANIMAIS

Teatro Nacional de São Carlos

CINEMA SÃO VICENTE

29 nov.: 16h • SEIXAL O sol ilumina Balbucia, de um lado da aldeia plantam e colhem vogais, do outro lavam e secam consoantes. É importante que o sol não desapareça. Depois de muito pensar, descobrem que partilhando esta fonte de energia surge algo bem mais importante, a palavra!

Companhia de Teatro de Almada

Esta história é sobre dois reis ingleses chamados Jorge (George, em inglês) e duas músicas que o compositor alemão também chamado Jorge (Georg, em alemão) Friedrich Händel escreveu para eles no século XVIII. 21 nov.: 16h, 22 nov.: 11h GULLIVER >6 PREÇO ESPECIAL5€

Companhia de Teatro de Almada

Sátira sobre a natureza humana, sobre os custos dos anseios

PARA BEBÉS

Factor E!

BALBUCIA

PREÇO ESPECIAL5€

5€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Porto

36 HISTÓRIAS PARA ENTRETER OS FILHOS DE UM ARTISTA >3

HÄNDEL… LÁ COM ESSA MÚSICA! >3

6m<3

Av. Professor Egas Moniz • Almada 212 739 360 • https://ctalmada.pt

8 nov.: 18h

PARA BEBÉS

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TEATRO MUNICIPAL JOAQUIM BENITE

Francisco de Lacerda reúne 36 jóias poéticas e bem-humoradas cujos protagonistas são animais: galos, cães, macacos, pássaros, lebres, polvos, pavões, focas, castores, pombos, rolas, patos, entre outros…

BALBUCIA

Animateatro

Obs.: Existe bilhete família, 20€ (três elementos). Dom.: 11h >6 MP 7,5€

PREÇO ESPECIAL5€

Av. General Humberto Delgado, 20 • Seixal 212 254 184

A inspiração no Carnaval dos Animais de Saint-Saëns e todo o imaginário que é criado na infância à volta dos animais fazem com que esta produção do Serviço Educativo da Casa da Música tenha de regressar à nova programação. Mais um concerto onde, de forma leve, se apresenta o grande repertório a pequenos ouvintes, tornando-o como matéria-prima de um espetáculo para as primeiras idades. Preço: 10€ (criança+adulto) 29 nov.: 10h, 16h ESCOLAS

de progresso, e também sobre a literatura de viagens, então considerada um género menor.

28 nov. a 20 dez., sáb.: 16h, dom.: 11h, 13 dez.: 11h, 16h Obs.: As sessões para escolas são de terça a sexta-feira consoante marcação. ESCOLAS >3

10€

3m<6

10€

PORTO LEGENDS

Furnas da Alfândega do Porto • R. Nova da Alfândega • 910 120 128 VIAGEM IMERSIVA ÀS LENDAS DA CIDADE INVICTA Um espetáculo 360º que coloca o público a circular livremente por entre lendas e histórias do Porto, narradas por Pedro Abrunhosa e pelo ator britânico Jeremy Irons. O espetáculo audiovisual imersivo – que tem como mote a cidade e os seus mistérios. Preços: Gratuito até aos 5 anos. 3ª a dom.: 10h-18h >0

12€/15€

TEATRO RIVOLI

R. D. João I – Porto • 222 071 260 https://rivoli.bol.pt

OS FIGOS SÃO PARA QUEM PASSA ›› VER CAIXA

21 nov.: 11h, 16h ESCOLAS

ESTRELAS & OURIÇOS

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7€

De 24 a 27 de novembro, o Museu da Chapelaria e o Museu do Calçado, em São João da Madeira, vão mostrar os mais inimagináveis factos e curiosidades científicas sobre a produção de chapéus e de calçado.

FESTIVAL INTERNACIONAL DE MÚSICA DE ESPINHO

OS FIGOS SÃO PARA QUEM PASSA

Auditório de Espinho • Igreja Matriz de Espinho

21 nov.: 11h, 16h • PORTO

HÁ MÚSICA EM ESPINHO O FIME é um dos mais antigos festivais de música em Portugal. Recebe hoje em dia alguns dos melhores intérpretes do mundo nas suas áreas de atividade. Mais informações: www.musica-esp.pt

TEATRO RIVOLI

Esta é a história de um urso que, “no princípio do mundo”, resolve esperar, sem arredar pé, que os frutos de uma figueira fiquem maduros e prontos para serem comidos. Marta Bernardes faz a leitura encenada do livro de João Gomes Abreu e Bernardo P. Carvalho. Uma co-produção do São Luiz Teatro Municipal.

21, 27 nov.: 21.30h >6 0€ a 8€

FÓRUM DA MAIA

R. Engenheiro Duarte Pacheco, 131 • Maia 229 408 643 ORQUESTRA PARA BEBÉS PARA BEBÉS

Espaço de interação entre pais e filhos num ambiente artístico controlado e orientado sob os mais criteriosos requisitos pedagógicos no tocante à introdução do ensino da música desde cedo. Preço: 10€ (bebé + 2 acompanhantes) 22 nov.: 11h >6m

A partir de 5€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Todo o País TEATRO MUNICIPAL SÁ DE MIRANDA

R. Sá de Miranda • Viana do Castelo 258 809 382

de elementos naturais como as frutas as cores e os legumes. 15 nov.: 11h, 16h

O GATO MALHADO E A ANDORINHA SINHÁ >3 Teatro do Noroeste – CDV

Esta é a história que a Manhã ouviu do Vento e contou ao Tempo. Uma História de amor. 16 nov.: 18.30h >0 MB

10€

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região Lisboa CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém

PLASTICUS MARITIMUS O Centro Cultural de Belém recebe, no espaço Fábrica das Artes, a mostra Teatro Plage Plasticus Maritimos desnvolvida por O espetáculo Lullaby parte de um Ana Pêgo. Dentro da exposição, em cruzamento do bailado “Copélia” e duas vitrinas, é apresentada uma do conto a “A Lagarta Comilona”, minúscula amostra do trabalho de Eric Carl, baseando-se na desta bióloga1marinha, de recolha construção de estímulos sensoriais, Pub_Estrelas_final_ladrao_AF.pdf 02/10/20 17:07 de objetos de plástico (em especial em particular daqueles que partem LULLABY >0

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brinquedos) nas praias portuguesas ao longo de anos. Preço: 1,50€ (dias úteis)/3€ (fim de semana)

Obs.: Visitas guiadas por marcação. 2ª a Dom.: 10h-13h, 14.30h-17.30h >0 MB 1,5€ a 3€

MUSEU DA FARMÁCIA

R. Marechal Saldanha, 1 • Lisboa 213 400 680 • www.museudafarmacia.pt Metro: Baixa-Chiado

PUBLICIDADE VINTAGE EM GRÁTIS EXPOSIÇÃO A exposição “Vintage PUB – a memória das farmácias” reúne diversos anúncios da década de 1960 em publicações do Grémio Nacional das Farmácias. Comprimidos, unguentos, xaropes e pomadas são os protagonistas, apresentados através de ilustrações. A mostra também está disponível para visita em formato online: www.expovintagepub.com. 2ª a dom.: 10h-19h >0 0€

NOVEMBRO 2020

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

MUSEU DO DINHEIRO

Largo de São Julião • Lisboa • 213 213 240 www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado

UMA EXPERIÊNCIA “VIRAL” 3ª a dom.: 10h-18h • LISBOA

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

SEGREDOS, COFRES E CASAS-FORTES

VIRAL regressa com informações atualizadas sobre a Covid-19, através de 24 módulos interativos. Esta é uma exposição sobre o poder da ciência, as múltiplas facetas do contágio e o seu impacto nas nossas vidas. Descubra como contagiar uma multidão com o seu ritmo de dança e fique a saber que há bocejos e gargalhadas que também contagiam.

GRÁTIS

O Museu do Dinheiro oferece uma inovadora viagem pelos meios de pagamento da antiguidade clássica à atualidade para toda a família! Localizado na Baixa de Lisboa, na antiga igreja S. Julião, oferece muito para ver e fazer, envolvendo toda a família: pode doar um testemunho, cunhar e imprimir moedas e notas virtuais com a sua cara, ver ao microscópio de que são feitas as notas, e ainda trocar, interagir e deixar-se inspirar por histórias de todo o mundo. 4ª a dom.: 10h-18h >0 MB 0€

MUSEU NACIONAL DE ARTE ANTIGA

R. das Janelas Verdes • Lisboa • 213 912 800 ALMADA NEGREIROS E OS PAINÉIS Almada Negreiros (1893-1970) é uma figura maior do modernismo português. Dedicou-se ao desenho, à pintura, à literatura, ao teatro, e, ao longo dos anos, à procura de um fundamento universal para a criação artística. Foi na geometria que encontrou uma ferramenta para estudar as manifestações artísticas de épocas passadas e, ao mesmo tempo, uma inspiração para o seu próprio trabalho. Recentemente, algumas das suas obras foram objeto de estudo por parte de investigadores das áreas da matemática e das belasartes, interessados na compreensão dos traçados geométricos em causa,

ESTRELAS & OURIÇOS

o que permitiu o restauro da obra até hoje inédita Estudo em fio dos painéis de São Vicente (1950), para esta ocasião. 3ª a dom.: 10h-18h >0 6€

originais. As «ecologias» propostas, inspiradas na definição do teórico e historiador Reyner Banham, procuram caracterizar, de forma inovadora, a singularidade deste território, captando as suas múltiplas identidades sociais e culturais.

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

3ª. a sáb.: 10h-13h, 14h-18h >0 MB 0€ a 0,63€

UMA EXPERIÊNCIA “VIRAL”

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região do Porto

3ª a dom.: 10h-18h >0 MB 7€ a 8/10€

FACULDADE DE CIÊNCIAS DA UNIVERSIDADE DO PORTO

Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt • Metro: Oriente ›› VER CAIXA

MUSEU DE ALMADA - CASA DA CIDADE

Praça João Raimundo • 212 724 596

ALMADA: UM TERRITÓRIO EM SEIS ECOLOGIAS A mostra reúne centenas de desenhos, maquetas, fotografias, filmes, documentos e obras de arte provenientes de diversas instituições públicas e privadas, bem como projetos artísticos e de investigação

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R. do Campo Alegre, 1021 • Porto 220 402 700 • www.sigarra.up.pt

50 ANOS DA CHEGADA DO HOMEM À GRÁTIS LUA A exposição “50 anos da Chegada do Homem à Lua” assinala o momento protagonizado há cinco décadas pelo astronauta norte-americano Neil Armstrong. A iniciativa pretende levar os visitantes a viajar até aos anos 60, revisitando também os tempos em que a ida à lua ainda era ficção

“Era Uma Vez um Boneco de Neve” é a nova curta-metragem sobre a origem de Olaf, com estreia mundial e exclusiva no Disney+. científica. Do livro do Tintin que evoca o acontecimento até à sétima arte, o certame conta também com uma série de objetos espaciais.

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Todo o País MUSEU BORDALO PINHEIRO

Online • https://museubordalopinheiro.pt

2ª a 6ª: 9h-19.30h >0 0€

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • serralves.pt

MANOEL DE OLIVEIRA FOTÓGRAFO ›› VER CAIXA

Obs.: gratuito até aos 12 anos. O bilhete inclui acesso a todos os espaços da fundação. 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h >0 MB 18€

MUSEU DE HISTÓRIA NATURAL E DA CIÊNCIA DA U. PORTO

R. do Campo Alegre, 1191 • Porto 220 408 700 • www.mhnc.up.pt

130 ANOS DE NATIONAL GEOGRAPHIC “Um século e tanto” é o mote da exposição que celebra o legado de mais de um século de atividade informativa e exploratória da National Geographic através de objetos, fotografias, mapas e excertos de documentários. Nesta exposição, pode admirar de perto imagens de momentos célebres como a descoberta de Machu Picchu. 3ª a dom.: 10h-18h >0 4€/9€

MUSEU DO CARRO ELÉCTRICO

Alameda Basílio Teles, 51 • Porto 226 158 185 • www.museudocarroelectrico.pt

HISTÓRIA DO PORTO SOBRE CARRIS O Museu do Carro Eléctrico foi fundado no ano de 1992 com o objetivo de preservar e divulgar uma vasta

MANOEL DE OLIVEIRA FOTÓGRAFO 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h • PORTO FUNDAÇÃO DE SERRALVES

Produzidas entre o final dos anos 1930 e meados dos anos 1950, as mais de 100 imagens guardadas durante décadas e na sua maioria inéditas, revelam não só a faceta desconhecida de fotógrafo de Manuel de Oliveira, como abrem igualmente novas perspetivas sobre a evolução da sua obra cinematográfica. coleção de carros elétricos, atrelados e veículos de mercadorias de inegável valor patrimonial, proporcionar ao público a oportunidade de conhecer de perto a história, o desenvolvimento e o impacto socioeconómico dos transportes públicos sobre carris da cidade do Porto.

2ª.: 14h-18h, 3ª a dom.: 10h-13h, 14h-18h >0 4€/9€

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LISBOA DE BORDALO: HISTÓRIAS GRÁTIS DESENHADAS Rafael Bordalo Pinheiro nasceu em Lisboa (1846-1905). Sem esquecer o período que passou no Brasil e a sua ligação às Caldas da Rainha, onde fundou a Fábrica de Faianças, Lisboa é o grande cenário onde Bordalo se movimenta e o pano de fundo de grande parte da sua obra. Eis a cidade de Bordalo: https://museubordalopinheiro.pt/ expo/manuel-gustavo-bordalopinheiro1867-1920/ 2ª a dom. >0 0€

WELCOME TO ART

Online • www.welcometoartlisbon.pt

ARTISTAS UNIDOS PELA LUTA CONTRA GRÁTIS A FOME Esta é a 2.ª exposição de arte solidária da galeria lisboeta Welcome to Art. Sob o mote “48 artistas, 48 obras, 48 formas de ajudar”, a Rede de Emergência Alimentar será o destinatário dos fundos angariados durante o mês e meio da ação. Até 30 de novembro será possível adquir obras deste catálogo, desenvolvido para o efeito, sabendo que por cada compra a Welcome to Art irá doar 10% do valor da peça a esta causa. Veja a exposição aqui: https://www. welcometoartlisbon.pt/exposicoes. 2ª a dom. >0 0€

NOVEMBRO 2020

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

OFICINAS E CURSOS • Região Lisboa CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém OS MUNDOS SECRETOS DO LIOZ Garagem Sul

Esta oficina é para descobrir os segredos que as pedras do chão e das paredes do Centro Cultural de Belém guardam há milhões de anos e aprender que, antes de se transformarem na pedra lioz, existia um ecossistema marinho repleto de organismos vivos. 1 nov.: 11h >4 MP

MB 6€

CINEMATECA JÚNIOR

Palácio Foz. Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 • www.cinemateca.pt Metro: Restauradores

AS TÉCNICAS DO CINEMA DE ANIMAÇÃO Nesta oficina os miúdos vão perceber que um filme de animação pode ser feito de diversas formas. Além do desenho, pode utilizar-se areia, pintura, recortes, objetos e pessoas, entre outros materiais. Inscrições até 23 nov. 28 nov.: 11h 6<8 MP

4€

FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN

Av. de Berna, 45ª • Lisboa • 217 823 000 descobrir.gulbenkian.pt • Metro: S. Sebastião O NOSSO JARDIM Nesta oficina as crianças vão ser arquitetas da paisagem e construir um jardim a partir de módulos individuais, dando origem a um grande jardim coletivo. 1, 22 nov.: 11h-13h

VIAJAR NA CABEÇA! O desafio é para construir abrigos para acolher os animais favoritos dos participantes. 29 nov.: 11h-13h

Preço: 7,50€ (adulto+criança); 4€ (familiar adicional) 6<10 MP MB 7,50€ MAAT

Av. Brasília, Edifício Central Tejo • Lisboa 210 028 130 • www.maat.pt GEÓMETRAS DA ARTE A arte também utiliza a Matemática, tanto na forma como nas cores e nos materiais. Nesta visita, explore a obra de arte

ESTRELAS & OURIÇOS

A LAGARTA QUE COMIA PINTURAS

15 nov.: 11h • LISBOA 3€/5€ 2<3 MP MUSEU COLEÇÃO BERARDO Há uma lagarta perdida no Museu. Uma lagarta muito comilona! Está cheia de fome, anda pela exposição a dar dentadinhas nas obras de arte e deixou migalhas por todo o lado. O desafio é seguir-lhe o rasto e descobrir as pinturas da coleção até a encontrar! contemporânea, através da lógica da Matemática. 21 nov.: 16h >6 MP MB 7€

pistas para descobrir o museu em família e, no final, fazem magia. 29 nov.: 11h 2<5 MP

3€/5€

MUSEU ARQUEOLÓGICO DO CARMO

MUSEU DA CARRIS

ARTE RUPESTRE O Museu Arqueológico do Carmo, juntamente com a Prehistoric Skills Events, convida a viajar até à Pré-História com um workshop de arqueologia experimental. Preços: 17€/pessoa; 22€ (adulto + criança)

OFICINAS SOBRE CARRIS No dia 14 de novembro os miúdos são desafiados a puxar pela imaginação com a oficina “Desenhos Mágicos”, no dia 21 a apagar as luzes com um mini teatro de sombras e, por fim, no dia 28, a pensar mais além com a atividade “Lixo Extraordinário”.

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

MUSEU DA MARIONETA

A LAGARTA QUE COMIA PINTURAS 2<3

HISTÓRIA DA SABEDORIA E SENSATEZ O Sri Lanka é um país que guarda muitas lendas, contando-as em variadas expressões teatrais. Uma delas é com marionetas de fios gigantes, praticamente do nosso tamanho. Nesta manhã criativa, o desafio é construí-las.

Largo do Carmo • Lisboa • 213 478 629 www.museuarqueologicodocarmo.pt Metro: Baixa-Chiado

7 nov.: 10h, 15h >8 MP 17€

Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com • Comboio: Belém ›› VER CAIXA

15 nov.: 11h

MAGIA NO MUSEU 4<5 Nesta atividade os miúdos vão explorar as cores e as formas das obras de arte do museu através de um espetáculo com muitos momentos mágicos. Seguem as

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R. 1º de Maio, 101 • Lisboa • 213 613 087 http://museu.carris.pt

14, 21, 28 nov.: 14h >5 MP 8€

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt • Comboio: Santos

29 nov.: 10.30h >6 MP MB 6€

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

MUSEU DE LISBOA - PALÁCIO PIMENTA

Campo Grande, 245 • Lisboa • 217 513 200 www.museudelisboa.pt • Metro: Campo Grande

A CERÂMICA GREGA: MIL FUNÇÕES, MIL HISTÓRIAS

UM RAMO DE BRÓCOLOS Os ramos são feitos de flores e os brócolos são para comer. Mas se os brócolos são flores, podemos fazer ramos com eles? Nas hortas de Lisboa, colhem-se os ingredientes para fazer ramos e descobre-se uma cidade plena de recursos, segredos e receitas.

15 nov.: 10.30h-12h • LISBOA MUSEU NACIONAL DE ARQUEOLOGIA

Os oleiros gregos produziram uma grande variedade de recipientes, cuja decoração pintada retrata o seu estilo de vida e celebra heróis e deuses. No museu, descubra formas e funções e interpretar as suas decorações.

8 nov.: 15.30h >4 MP 3€

MUSEU NACIONAL DE ARQUEOLOGIA

Praça do Império • Lisboa • 213 620 000 www.mnarqueologia-ipmuseus.pt A CERÂMICA GREGA: MIL FUNÇÕES, MIL HISTÓRIAS 6<12 ›› VER CAIXA

Preço: 12,50€ (adulto + criança) 15 nov.: 10.30h-12h

DEUSES E HERÓIS 8<12 Os deuses governavam o mundo antigo e os homens honravam-nos através de ofertas, jogos e festivais. No museu, vivem muitos deuses e heróis da Antiguidade. Preço: 7,50€ 29 nov.: 10.30h-12h 6<12 7,50€ a 12,50€

PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS

Av. Brasília • Lisboa • 213 031 950 www.padraodosdescobrimentos.pt Comboio: Belém

BELÉM, CONTA-ME COMO CRESCESTE! O desafio nesta atividade é olhar para a cidade e os seus objetos deste lugar e desvendar como cresceu. 8 nov.: 10.30h 6<12 2€

ESTRELAS & OURIÇOS

MUSEU CONDES DE CASTRO GUIMARÃES

Av. Rei Humberto II de Itália. Parque Marechal Carmona • Cascais • 214 815 304 ÓSCAR E A VOLTA AO MUNDO SEM SAIR DO LUGAR Com a ajuda de Óscar, um órgão de tubos, a proposta é conhecer algumas peças do museu e as histórias que têm para nos contar. O kit deve ser solicitado na receção do museu. 3ª a dom.: 10h-12.40h, 14h-17.40h 4<11

0€/4€

CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA

R. Natália Correia, 7 • Sintra • 219 162 628 www.conservatoriodemusicadesintra.org

PARA BEBÉS MÚSICA PARA BEBÉS Melodias, vocábulos, ritmos, cadências e movimentos são um mundo novo por descobrir em aulas como a “Música para Bebés” que procuram estimular o desenvolvimento.

Sáb.: 9.45h-10.30h >0 MP MB 35€

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OFICINAS E CURSOS • Região Porto CASA DA MÚSICA

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com BRINCAR COM MOZART 18m<3 PARA BEBÉS

Uma viagem feita das muitas viagens, geográficas e musicais, do pequeno prodígio, com cujo talento nos cruzamos de forma lúdica e alegre. Aqui ninguém se esquece de que a música é uma festa e nos faz sentir melhor. 15 nov.: 10.30h

SELVA SINFÓNICA 3<6 A pequenada vai conhecer bicholodias de todas as espécies e feitios e aprender músicas e canções sobre animais, originais como de compositores eruditos. 1, 22 nov.: 10.30h, 15h

PARA BEBÉS MUSA 0<18m O universo poético de Sophia de Mello Breyner e as referências que nele mais encontramos, como o mar, os campos, a cidade ou o tempo, são

Experimente uma das “Oficinas Manipula Tu” pelo Teatro de Marionetas do Porto. Faça marcação prévia e receba o seu kit!

o tapete voador em que os bebés partem à descoberta da música.

de sódio e espuma de barbear os miúdos vão criar o seu próprio slime.

LX PAINT PORTO

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Lisboa

8 nov.: 10.30h, 15h 0<6 MP MB 10€

R. do Campinho 32, 1º frente • Porto 912 959 725 • www.lxpaintporto.pt

CAFÉ TERRACE DE VAN GOGH Os participantes não precisam de saber pintar (ou ter jeito!): com a orientação de um professor, vão inspirar-se numa tela famosa e, em três horas, criar a sua própria obra de arte! No dia 14, o desafio é pintar mais um quadro de Van Gogh, desta vez o Café Terrace. 14 nov.: 17.30h >6 MP 38€

MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO

R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos • 229 392 410

DESCOBRIR A CASCATA GIGANTE >0 GRÁTIS

A Cascata Gigante, com cerca de 15m2, é uma reconstrução representativa da Leça de inícios do séc. XX. Neste âmbito é possibilitada a visita e/ou uma atividade de expressão plástica (modelagem em barro ou gesso).

3ª a 6ª: 10h-13h, 15h-18h, sáb., dom.: 15h-18h

GRÁTIS ALÉM DA ESCULTURA 6<12 A partir das obras de medalhística e numismática de Irene Vilar, as famílias vão criar uma proposta artística e singular!

22 nov.: 11h >4 0€

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém

HORA DO CONTO DEBAIXO DE ÁGUA Garagem Sul

Em cada hora do conto, os participantes vão viajar por uma cidade incrível, através da leitura de uma história, acompanhada por vários jogos e diversão. No mês de novembro é a vez de “Floresta de Kelp” e “Recife de Coral”. 14, 28 nov.: 11h 4<12 MP

MB 5€

BIBLIOTECA MUNICIPAL JOSÉ SARAMAGO

R. 4 de outubro, 19 • Loures • 211 151 262

O LAGARTO, PELO TEATRO DO GRÁTIS ELEFANTE >3 A partir do conto homónimo de José Saramago. Com os poemas, a criança ouve-se pelo seu corpo, sons, sensibilidade e imaginário. 14 nov.: 15h >0 MP

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL ARY DOS SANTOS

Av. James Gilman, 18 • Sacavém • 211 150 665 GRÁTIS O SEGREDO DO RIO Esta é a história que nos fala de solidariedade, partilha, amizade. O escritor dedicou-a a um filho que várias vezes lhe perguntou: “Por que é que as estrelas não caem do céu?”

21 nov.: 15h >5 MP MB 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DO SEIXAL

Quinta dos Franceses • Seixal • 210 976 100

GRÁTIS ARCA DE HISTÓRIAS A Biblioteca Municipal do Seixal convida os mais novos para uma manhã de sábado rodeada de histórias de encantar, que vão puxar pelo seu lado mais sonhador.

sáb.: 16.30h 4<12 MP

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE TORRES VEDRAS

Av. 5 de Outubro, 17 • Torres Vedras • 261 310 460 GRÁTIS SOL DE OUTONO Os miúdos são desafiados a criar com a imaginação um portaretratos para decorar o quarto. As memórias vão recordar e aquecer os dias frios que estão para chegar.

7 nov.: 15.30h 5<10 MP

MB 0€

8 nov.: 15.30h

MUSEU ABERTO ATÉ À MEIA NOITE >6

GRÁTIS

›› VER CAIXA

21 nov.: 21.30h >0 MP 0€

OFICINAS E CURSOS • Todo País MAR SHOPPING MATOSINHOS

Online • www.facebook.com/MARShopping ALIMENTADOR DE PÁSSAROS GRÁTIS

Numa época do ano em que a comida para as aves é escassa, a proposta é a criação com materiais reutilizáveis de um alimentador de pássaros. Embalagens de leite ganham nova vida. 15 nov: 11h

GRÁTIS FAZER SLIME Misturando alguns ingredientes que encontramos em casa, como cola branca, corante alimentar, borato

MUSEU ABERTO ATÉ À MEIA NOITE

21 nov.: 21.30h • MATOSINHOS MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO >6 MP 0€ Visitas realizadas por personagens que outrora habitaram a Casa dos Santiago, como o Mordomo Baptista, o Cocheiro Gervásio, as Criadas Rosa Maria e Conchita, o arquiteto Nicola Bigaglia, entre outros, guiam o visitante e partilham momentos da época. Este mês, Horácio e Carlota, presenças assíduas nos encontros sociais dos Santiago de Carvalho e Sousa, são a companhia de viagem pelas memórias do palacete.

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NOVEMBRO 2020

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Porto BIBLIOTECA MUNICIPAL FERREIRA DE CASTRO

R. General Humberto Delgado • Oliveira de Azeméis • 256 607 177 GRÁTIS O MANUAL DA FELICIDADE Este workshop visa fomentar o desenvolvimento e a autoestima dos/as participantes, através de técnicas de coaching, com recurso à arte, à música e à literatura.

7 nov.: 10.30h

GRÁTIS COISAS QUE NÃO SÃO Depois de ouvir uma história pretende-se envolver os participantes na mesma, transformando-a na sua própria história através da partilha das suas memórias.

28 nov.: 10.30h >6 MP

BIBLIOTECA MUNICIPAL CAMILO CASTELO BRANCO

Av. do Brasil 2450 • Vila Nova de Famalicão • 252 312 699 www.bibliotecacamilocastelobranco.org

GRÁTIS HISTÓRIA DO TIO ALBERTO O Tio Alberto é um homem com 60 anos, apaixonado pelo Minho e pela História. Adora viver na sua Quinta de Boamense, perto de Vila Nova de Famalicão. Margarida, a criada que o viu nascer, era uma mulher minhota, muito despachada, que gostava muito de cozinhar. Inscrições de 2 a 18 nov.

Obs.: Transmissão em direto nas redes sociais da biblioteca. 21 nov.: 10.30h >3 MP 0€

0€

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Lisboa CONTOS E BIBLIOTECAS • Todo País BIBLIOTECA MUNICIPAL TOMAZ DE FIGUEIREDO

Jardim dos Centenários • Arcos de Valdevez • 258 520 520 • facebook.com/ BibliotecaMunicipalTomazdeFigueiredo HISTÓRIAS COM SENTIDOS 3<6 GRÁTIS

BOWLING CITY

Centro Comercial Colombo. Av. Lusíada, Piso 2, Loja A 204 • Lisboa • 217 162 382 www.bowling-city.pt

A CIDADE DO BOWLING A nova cidade do Bowling ocupa uma área total de 2.059 m2, com

Um conjunto de atividades em que, através de histórias infantis, são proporcionados momentos agradáveis e de exploração sensorial pela Educação Artística.

PARA BEBÉS

7 nov.: 15h-17h

GRÁTIS OFICINA UPCYCLING 6<16 O objetivo desta oficina passa por transformar resíduos em algo novo e útil! Oficinas de criatividade e de sensibilização para a reciclagem e reutilização com Susana Rocha.

GRÁTIS

PARA BEBÉS

7 nov.: 10.30h

GRÁTIS HISTÓRIAS EM FAMÍLIA >3 Numa sessão repleta de magia e surpresas, as famílias irão viajar num mundo imaginário onde o Livro é sempre o protagonista.

21 nov.: 15.30h 6m<3 MP 0€

ESTRELAS & OURIÇOS

R. Marquês de Fronteira 76 A • Lisboa 913 743 230 • www.dancespot.pt

BABY DANCE Esta aula é ótima para a criança começar a desenvolver-se para a dança e ao mesmo tempo ganhar coordenação enquanto se diverte e gasta energias. Sáb.: 10h >2 MP A partir de 35€

ESPAÇO CONCHAS

R. Luís Pastor de Macedo 39 A• Lisboa 927 304 816 • https://espacoconchas.pt KIDS YOGA 3<12 10% DESCONTO

Estas aulas permitem estimular a aprendizagem global, o respeito por si próprio, pelo outro e pela Natureza, a empatia e o amor-próprio. Fomentam o autoconhecimento e permitem à criança um maior conhecimento e domínio sobre a sua vida emocional. 10% DESCONTO

Nestas aulas, os instrutores respeitam o desenvolvimento de cada criança e levam-na a explorar o que a rodeia.

Largo dos Heróis da Grande Guerra • Estarreja • 234 840 614 GRÁTIS ›› VER CAIXA

DANCE SPOT

EXPRESSÃO E MOVIMENTO 2<7

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ESTARREJA CONTOS COM FRALDAS

2ª a dom.: 11h-20h >4 MB 1,60€ a 5,50€

3ª: 17.45h, sáb.: 9.30h

21 nov.: 15h-17h >3 MP 0€

6m<3

dois pisos, sendo o primeiro piso o parque da cidade e o segundo piso o centro urbano dessa cidade. Aqui, todas as normas de segurança face à covid-19 são tomadas: encontra cortinas de acrílico transparente, gel desinfetante por cada pista bem como vários doseadores espalhados pelo espaço.

CONTOS COM FRALDAS

7 nov.: 10.30h • ESTARREJA

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ESTARREJA

A partilha de emoções através da leitura de sons e de ritmos inseridos nas histórias contadas são reconfortantes para os bebés. Esta sessão permite que entrem num novo mundo de experiências com o verbo “brincar” como ator principal.

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2ª: 17.45h, 18.50h, 4ª: 18h >2 MP A partir de 35€

GO FIT

Olivais • Campo Grande www.go-fit.pt

MAIS SAÚDE PELO DESPORTO O deporto é muito importante para a saúde física e mental das crianças. Tanto no Go Fit Olivais como no Go Fit Campo Grande, as aulas de natação já estão disponíveis. Na inscrição

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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

nesta modalidade, há oferta de toca especial. Conheça outras modalidades e serviços destes dois centros. Inclua o desporto no horário do seu filho! 2ª a dom. >0 Sob consulta

CASCAIS WAVERIDERS

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R. Natália Correia, 7 • Sintra • 219 162 628 www.conservatoriodemusicadesintra.org AULAS DE BALLET

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O Conservatório de Música de Sintra volta a dar lugar de destaque ao ensino da dança, com aulas de ballet para crianças. Todas as crianças são

convidadas a experimentar uma aula gratuitamente, mediante marcação prévia. 2ª, 6ª: 17.45h-18.30h 3<7 MP MB 39,90€ a 49€

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Porto PAVILHÃO FONTES PEREIRA DE MELO

R. Prof. Damião Peres • Porto • 226 199 860

GRÁTIS DIAS COM ENERGIA O programa “Dias com Energia” é uma iniciativa desportiva que oferece aulas de pilates, às 9h, yoga, às 10h, e tai chi, às 11h. Inscrições: desporto@agoraporto.pt

7, 14, 21, 28 nov.: 9h, 10h, 11h >0 MP 0€

PAVILHÃO MUNICIPAL DO LAGARTEIRO

Av. Francisco Esteves • Porto • 252 830 400

DOMINGOS EM FORMA As manhãs a Norte têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidos de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. Devido às restrições sanitárias, as atividades limitam-se nesta fase a 20 participantes, divididos em dois grupos de 10. Desaconselha-se a participação a grávidas e a pessoas GRÁTIS

GRÁTIS

com mais de 60 anos ou com doenças crónicas. 1, 8, 15, 22, 29 nov.: 10h >0 MP MB 0€

SKATEPARK DO PARQUE DESPORTIVO DE RAMALDE

R. Dr. Aarão de Lacerda • Porto • 226 184 684

RAMPAS, CORRIMÕES E MUROS PARA GRÁTIS SKATERS >0 Com uma área de 950 m2 e capacidade para acolher 75 praticantes em simultâneo, com maior ou menor experiência, que aqui encontram, distribuídos por duas plataformas, muitos obstáculos - como rampas, corrimões e muros - e uma zona central com estruturas características da modalidade. 2ª a dom.

AULAS DE SKATE >6

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1, 8,15, 22, 29 nov.: 10h >0 MP 0€

DESPORTO E BEM ESTAR • Todo País RUN PORTO

Online • www.runporto.com

EDP MARATONA DO PORTO VIRTUAL A EDP Maratona do Porto Virtual já tem data marcada com os principais objetivos de motivar e inspirar a comunidade de corredores, promovendo um estilo de vida ativo e saudável. Os participantes podem optar por duas distâncias: 42,195km ou 6km. Se acha que 42 km é muito, junte os seus amigos e faça a EDP Maratona do Porto em equipa ou participe na Fun Race de 6 km. 2 a 8 nov. >6 MP 6€ a 9€

PALÁCIO DO GELO SHOPPING

R. do Palácio do Gelo, 3 • Viseu • 232 483 900 www.palaciodogelo.pt

AULAS DE SKATE

1, 8,15, 22, 29 nov.: 10h • PORTO SKATEPARK DO PARQUE DESPORTIVO DE RAMALDE >6 MP 0€ Desde julho que o Skatepark de Ramalde tem recebido aulas gratuitas de skate para todas as idades. No mês de novembro as aulas mantêm-se! A Ágora - Cultura e Desporto do Porto fornece a prancha e o capacete a quem necessitar. Cada turma só pode ter um máximo de 12 alunos em simultâneo.

ESTRELAS & OURIÇOS

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PATINAGEM TODO O ANO Com 600 metros quadrados de área, a pista de gelo do Palácio do Gelo é já um dos pontos mais concorridos em Viseu entre quem gosta de patinar. Existem também aulas para crianças, iniciados e níveis mais avançados. Dom. a 6ª: 12h-21h, sáb.: 10h-21h >6 MB 2,50€ a 4,50€

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POSIÇÃO 80

16 200 | LOJAS MEO | MEO.PT

www.estrelaseouricos.pt

Descubra aqui mais atividades grátis: PASSEIO

PATRIMÓNIO

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Visitas comentadas por Lisboa // Lisboa Parque Verde da Biblioteca // Lisboa Ondular ao Sol // Lisboa Quinta do Pisão // Cascais Passeios com Vista para Lisboa // Seixal Com vista para o Porto // Porto

JARDIM

Serões ao ar livre // Porto

História a mil metros de altitude // Melgaço

O Segredo do rio // Sacavém

Filminhos Infantis à Solta pelo País // Lisboa

Arca de histórias // Seixal

O Pequeno Jardim do Sr. Lacerda // Lisboa

Sol de outono // Torres Vedras

Publicidade vintage em exposição // Lisboa

O manual da felicidade // Oliveira De Azeméis

50 Anos da chegada do Homem à Lua // Porto

Coisas que não são // Oliveira De Azeméis

Lisboa de Bordalo: Histórias desenhadas // Todo o País

Histórias com sentido // Arcos De Valdevez

Artistas unidos pela luta contra a fome // Todo o País

ALDEIA

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PASSEIO

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PARQUE

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ATIVIDADE

BALOIÇO

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OFICINA

Xisto às portas do Porto // Penafiel Baloiço no Alto da Aldeia // Mealhada Uma ponte de lendas // Montalegre Em Ovar viaje pela natureza // Ovar

Baloiço com vista para o Douro // Sebolido

VISITA OFICINA

Além da escultura // Matosinhos

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Histórias em família // Estarreja

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Museu aberto até à meia noite // Matosinhos Alimentador de pássaros // Todo o País

PATRIMÓNIO

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OFICINA

PATRIMÓNIO

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HORA DO CONTO

Fazer // Todo o País 15:46 Rodape_E&O_138x44mm_2.pdf 2 slime 07/06/2018 Original da Idade do Ferro // Safins de Ferreira Igreja à beira rio // Sobretâmega

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Contos Com Fraldas // Estarreja

Descobrir a cascata gigante // Matosinhos

OFICINA

Oficina Upcycling // Arcos De Valdevez

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O Lagarto, pelo Teatro do Elefante // Loures

História do Tio Alberto // Vila Nova De Famalicão Dias com Energia // Porto Domingos em Forma // Porto

Rampas, corrimões e muros para skaters // Porto Aulas de skate // Porto

Em Casa CRESCER A COMER

Será que sabe tudo sobre a castanha? Com o São Martinho à porta, eis que a rainha da típica tradição dos magustos, com as suas fogueiras, se faz evidenciar: a castanha. Além de muito saboroso, este é um alimento tipicamente outonal que pertence à família dos frutos gordos e amiláceos. Destaca-se por ser menos calórica do que os restantes alimentos da família (noz, avelã, amêndoa, amendoim, etc.), uma vez que apresenta uma quantidade de gordura significativamente mais baixa. A castanha é rica em hidratos de carbono comple-

xos, sendo uma excelente fonte de energia. Muito aguardada durante o ano, está disponível no mercado desde o princípio do outono até ao final do inverno. É um alimento versátil, podendo ser utilizado como acompanhamento (assada, cozida ou em puré), em base de sopas, na confeção de molhos e até mesmo em sobremesas. Partilhamos uma sugestão de receita para incluir a castanha na alimentação outonal de toda a família.

RECEITA www.saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar • PREPARAÇÃO:

1. Limpe os cogumelos com um pincel. Corte 5 cogumelos marron em fatias finas e reserve. Corte os restantes em pedaços mais pequenos e reserve noutro recipiente. 2. Leve ao lume a cebola picada, os dentes de alho picados, o alho francês cortado em juliana fina e o azeite. Deixe refogar um pouco. Acrescente as castanhas e tape o tacho. Deixe cozinhar 3 minutos em lume médio. 3. De seguida, acrescente os cogumelos e tempere com sal e pimenta. Acrescente cerca de 300 ml de água. Deixe cozinhar em lume médio cerca de 15 minutos. 4. Acrescente mais água se for necessário até os cogumelos estarem macios e as castanhas a desfazer-se.

CREME DE CASTANHAS E COGUMELOS • INGREDIENTES:

. 350 g de cogumelos (marrons e shimeji castanho) . 500 g de castanhas congeladas . 1/2 cebola

. 1 alho francês . 2 dentes de alho . sal q.b. . pimenta q.b. . azeite q.b. . tomilho fresco q.b.

5. Com a ajuda de uma varinha mágica triture tudo e acrescente mais água para ficar com a consistência de creme, como preferir. Retifique os temperos. 6. Entretanto, numa frigideira antiaderente, leve ao lume um fio de azeite com os cogumelos reservados. Tempere com sal e deixe cozinhar durante cerca de 5 a 6 minutos. Polvilhe com algumas folhas de tomilho fresco e retire do lume. 7. Quando o creme estiver pronto, sirva acompanhado com alguns cogumelos salteados.

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NOVEMBRO 2020

Em Casa TERMÓMETRO

Com o apoio:

SAÚDE PARA TODOS

GRIPE, CONSTIPAÇÃO E COVID-19 A descida das temperaturas coincide, muitas vezes, com o aumento de casos de gripe e constipação – este ano, devemos estar atentos também à COVID-19.

SABIA QUE... É frequente as crianças terem oito ou mais constipações por ano?

FORMAS SIMPLES DE CONTORNAR DESCONFORTOS: Febre: banhos com água tépida poderão ajudar. Congestão nasal (nariz entupido) e rinorreia (“pingo no nariz”): aposte em soluções salinas para lavagem nasal.

NÃO SE ESQUEÇA DOS PEQUENOS GRANDES CUIDADOS… Mantenha-se hidratado, repouse e evite bebidas alcoólicas e/ou com cafeína.

Tosse e dor de garganta: beba bebidas mornas, como, por exemplo, chá.

Se estiver doente, evite o contacto com outras pessoas. Recorde as medidas de etiqueta respiratória: ao espirrar ou tossir, cubra o nariz e a boca com um lenço ou o antebraço.

Tenha sempre em ca sa medicamentos e/ou produtos para a: Febre Dor de cabeça Dor de garganta Congestão nasal

farmaciasportuguesas.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

SEJA UM AGENTE DE SAÚDE PÚBLICA:

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Rinorreia Tosse Rouquidão Afonia (perda de voz)

Em Casa LIVROS QUE SALTAM À VISTA HERÓIS DO DIA: SUPER-HEROÍNA DO BACIO

AUTORA: FIONA MUNRO ILUSTRADOR: RICHARD MERRITT A Rita está prestes a tornar-se a super-heroína do bacio. Só lhe falta mesmo... aprender a usá-lo. Fraldas fora, cuecas escolhidas, muita concentração... Está tudo a postos! Será que vai conseguir? Vamos todos torcer por ela!

www.fabula.pt

Em destaque! Fujam! Vem aí o lobo!

O QUICO PARTE À AVENTURA

HISTÓRIAS DE (EN)CONTAR DE UM LOBO QUE NÃO GOSTAVA DE MATEMÁTICA

AUTORA: MARIA FRANCISCA MACEDO ILUSTRADOR: JAIME FERRAZ Todos conhecem o lobo mau das histórias de encantar. Come UM capuchinho ao almoço, TRÊS porquinhos ao lanche e SETE cabritinhos ao jantar. E se ele não souber contar? Nem SETE, nem TRÊS, nem UM! Nem todos, nem nenhum. Ficará tão baralhado que acaba em jejum? Descobre esta divertida história vencedora do Prémio Literário Maria Rosa Colaço.

ESTRELAS & OURIÇOS

AUTORA: CÉLINE POTARD ILUSTRADORA: ISABELLE CHAUVET O Quico é um coelhinho muito curioso. Certa manhã, decide explorar a quinta sozinho e vê coelhos com orelhas minúsculas, com penas e até com barbatanas… Que estranho! Este livro interativo, com ilustrações coloridas e puzzles para resolver, é perfeito para as tuas primeiras leituras!

VAMOS FALAR DE: EMOÇÕES

AUTORA: KATHY GORDON ILUSTRADORA: LOUISE FORSHAW Feliz? Zangado? Orgulhoso? Triste? Desiludido? Quantas emoções há? Este divertido livro, com janelas curiosoas, vai ajudar-te a falar sobre os teus sentimentos, sejam bons, maus ou assim-assim! Porque todas as emoções contam!

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AS MELHORES HISTÓRIAS DE UNICÓRNIOS

Descobre este livro com ilustrações mágicas e quatro contos com as mais divertidas aventuras de unicórnios. Viaja para mundos de fantasia e páginas cheias de cor. Eis os contos que poderás ler: O Unicórnio e o Gato Perdido, O Unicórnio e a Princesa Aventureira, O Unicórnio e os Cavalos Selvagens e O Unicórnio e a Aventura Mágica.

www.booksmile.pt

Em destaque! Admirável, estranha, incrível, original e única!

VAMOS PASSAR UM DIA NA QUINTA

AUTOR: TIMOTHY KNAPMAN ILUSTRADOR: CARLES BALLESTEROS Na quinta, há muitas tarefas divertidas à tua espera. Animais para alimentar, máquinas agrícolas para conduzir e colheitas para tratar! Lê o livro, monta o enorme cenário, encaixa as peças dos veículos, figuras e acessórios, e começa esta empolgante aventura!

A ARANHA ANTONIETA E O AEIOU

AUTORA: VANESSA NAMORA CAEIRO A Aranha Antonieta vive na aldeia das Árvores Amarelas, onde tudo o que existe começa com a letra A. Mas um dia algo estranho acontece e a Antonieta embarca numa imensa viagem por outros mundos e por outras vogais. Ela conhece então o elefante Eduardo e a iguana Irene, entre outros amigos. Entra tu também nesta aventura e atreve-te a descobrir onde se esconde o AEIOU!

COMO DESENHAR ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO

AUTORA: ANNA BETTS Dá vida a animais de estimação fofinhos com este divertido livro de desenho. Se adoras cães ou achas as cores dos periquitos incríveis, pega num lápis e atreve-te a surpreender a tua família e amigos com as tuas obras de arte!

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Em Casa JOGOS

VAMOS BRINCAR

NA ESTRADA DOS JOGOS Para viagens longas ou intervalos aborrecidos, agarra no lápis e desvenda estes três desafios que a Renault fez para ti. Aperta o cinto que a viagem vai começar, mas sempre de forma segura e ecológica!

LABIRINTO

Solução: caminho 1

1 Não te percas no caminho e conduz o teu Renault até à casa do João que fica no lote C.

ESTRELAS & OURIÇOS

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Com o apoio:

LIGAR

Soluções: 1.VIAJAR | 2. SEGURO | 3. TRÂNSITO 4. ESTRADA |5. CONDUZIR

2 Descobre as palavras escondidas no quadro. Começa com a sílaba da coluna A e termina na coluna C.

ANAGRAMA 3 A partir das letras abaixo, forma palavras.

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NOVEMBRO 2020

APP estrelas & ouriรงos

Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

TOP SPA | BLU SPA JUPITER

FOR BABIES BRAIN BY CLEMENTINA

Av. da República 46 • Lisboa • 210 730 103 • www.topspa.pt MASSAGEM PRÉ MAMÃ Consulta • 2ª a dom.: 10h-19h Cuidadosamente criada para grávidas e mães em amamentação, a massagem pré mamã utiliza as técnicas mais seguras de relaxamento para ajudar a libertar as tensões lombares. Técnicas de drenagem linfática são utilizadas para aliviar o peso e a retenção de líquidos das pernas das mamãs, sendo considerado 100% segura durante os nove meses de gravidez. Uma ótima opção para quem se prepara para ser mamã, atingindo a calma e a serenidade de uma forma saudável e completamente segura. Essa massagem proporciona um alívio rápido das dores musculares e uma sensação de bem-estar generalizado. 85€

DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt

GESTOR DE MARKETING Thiago Miró marketing@estrelaseouricos.pt

EDITORA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt

ASSISTENTE DE DIREÇÃO Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA COMERCIAL E PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt

REDATORAS Cemiclay Santos conteudos@estrelaseouricos.pt Inês Almeida info@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt

COLABORADOR Paulo Nogueira

R. das Antas 306 • Porto • 220 120 770 / 219 363 707 • www.forbabiesbrain.com/ REGRESSO ÀS AULAS EM TEMPO DE PANDEMIA Workshop online Se ainda não sabe como lidar com a entrada do seu filho no novo ano letivo de 2020/2021, neste workshop vai poder aprender mais sobre as dificuldades desta nova fase, através de estratégias para lidar com a incerteza em tempos de pandemia. Uma ação indicada para todos os pais que queiram sentir que estão a fazer o melhor para ajudar os seus filhos a crescerem resilientes em momentos de incrível mudança. Vai aprender como fazer com que a separação seja bem-sucedida, como controlar a preocupação e a ansiedade (dos filhos e dos pais) e como reduzir as birras e incentivar a independência. 60€

PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica

PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356 ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt

TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08 ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)

A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.

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NOVEMBRO 2020

Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

CENTRO DO BEBÉ

WE MUM

Av. Guerra Junqueiro, nº 4, 2º Esq. • Lisboa • 912 869 591• www.centrodobebe.pt AVÓS, O QUE MUDOU? Workshop online • 23 nov.: 19h-20h Neste workshop, destinado apenas a avós, dinamizado por uma avó de netos de várias idades, e com muitos mais a caminho, poderá falar do que de facto mudou, porque mudou, e como pode adaptar-se a essas mudanças, que podem até parecer erradas ou disparatadas. Os aspetos relacionados com as novas dinâmicas familiares com os genros e noras, também serão abordados, levando a uma reflecção sobre o poder que tem nas mãos de ajudar os seus filhos, filhas, genros e noras a desenvolverem todo o seu potencial como futuros pais. Sob Consulta

GIMNOGRÁVIDA

Av. da Boavista, 1015, Sala 201, 2º • Porto • 934 338 827 • www.gimnogravida.pt FRALDAS REUTILIZÁVEIS Workshop • 28 nov.: 10h-12h Descubra alguns segredos, bem como técnicas, e esclareça os mitos sobre as fraldas reutilizáveis neste workshop. As vantagens, os desafios, os tipos de fraldas, os absorventes, as capas, liners/revestimentos, lavagem, armazenamento, cuidados de utilização, valores e formas de aquisição e estudos científicos sobre o tema são algumas das questões que serão abordadas pela enfermeira Inês Lopes. Um curso destinado a casais grávidos, pais, cuidadores e profissionais de saúde. Inscrições e mais informações: geral@gimnogravida.pt MP

35€

ESTRELAS & OURIÇOS

R. Inácio Duarte, 16 A • Carnaxide • 967 343 331• www.wemum.pt ABRAÇAR A MATERNIDADE Apoio à Família A We Mum nasceu a pensar nas mães e nas suas necessidades num período tão vulnerável como o do pósparto. O objetivo é ajudar as mães a sentirem-se confiantes no seu papel, seguras nas decisões que tomam em relação ao seu bebé, mas que também continuem a estar seguras e realizadas enquanto mulheres. Para isso, disponibiliza um serviço ao domicílio, feito por profissionais de saúde materna e neonatologia, que prestam apoio individual e personalizado às necessidades de cada mãe e bebé. Sob Consulta

BEBÉS E BARRIGUITAS

R. Fonte do Castanheiro, 43, R/C Esq. • Coimbra • 919 407 031•www.bebesebarriguitas.pt PREPARAR O PARTO Aula online • 8 nov.: 14.30h 10% DESCONTO

Nesta aula, as mulheres grávidas vão ser capazes de conhecer as características da bacia, do pavimento pélvico e da relação entre a bacia, o pavimento pélvico e o parto. Através de exercícios será possível desenvolver e aumentar a mobilidade pélvica, com o objetivo principal de preparar para o nascimento. Uma atividade para desenvolver em sua casa, com roupa confortável e se possível com uma bola de pilates. MP

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10€

Especial

Festas Aniversario de

Celebrar mais um ano de vida é sempre um momento para ser partilhado com a família e com os amigos. Planear a festa, fazer os convites, escolher o espaço, a decoração, a animação, as atividades e o catering pode ser mais fácil com o apoio de entidades experientes na matéria. Sugerimos mais de 20.

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Especial FESTAS DE ANIVERSÁRIO

BOWLING CITY

PRINCELANDIA

SALINAS DO SAMOUCO

HÁ FESTA NO BOWLING

PRINCESAS POR UM DIA

ANIVERSÁRIOS SALGADOS

www.bowling-city.pt A Cidade do Bowling, com 2.000m2, tem dois pisos: o primeiro é o jardim da cidade e o segundo o centro da cidade. Aqui, encontra 12 pistas para jogar, com programas de jogo de Bowling como “Os Monstros” e o “Tiro ao Alvo”. O aniversariante pode levar para casa a sua pontuação! Uma festa em segurança, limitada a 10 pessoas por grupo e com uso de máscara obrigatório acima dos 10 anos.

www.princelandia.com A Princelandia é um lugar encantado onde as crianças podem ser Princesas, viver o mundo dos sonhos e criar memórias felizes. No SPA pintam as unhas, a cara, fazem penteados, massagem e desfile de moda. Os pais são muito bem-vindos a assistir ao desfile e a aplaudir com orgulho as suas pequenas Princesas. A festa de encantar decorre no Salão Real entre danças e brilhos.

www.salinasdosamouco.pt Festeje nas Salinas do Samouco! Nada melhor do que levar os seus convidados a viver uma experiência única nas Salinas, onde, através de diversos jogos lúdicos e pedagógicos, se vão deixar encantar com toda a envolvente: as aves, os burros Mirandeses, o sal e a biodiversidade. Ideal para curiosos e amantes da natureza.

Lisboa • 217 162 382

PARTY SPOT

Lisboa • 916 399 688

BOOKSMILE

Alcochete • 212 328 240 / 927 984 440

ZERO EM COMPORTAMENTO

FESTAS COM MÚSICA E DANÇA

LER PARA CRESCER

FILMINHOS EM FESTA!

https://partyspot.pt A Party Spot é especialista nas melhores festas de aniversário onde a dança e a música são as rainhas. Há princesas, mascotes, luzes de discoteca, um “Live Concert”, festas glow e muito mais! Aqui não falta a diversão. Cada festa (também online) é personalizada e exclusiva, garantindo que o aniversariante tenha um dia único, com direito a muita dança, animação e momentos inesquecíveis!

https://booksmile.pt Quem não gosta de receber um livro de presente? A Booksmile é uma chancela da 20|20 Editora, a mais jovem e dinâmica das editoras do top cinco nacional. Edita livros infantojuvenis de qualidade para o grande público. “Minecraft: Livro de Piadas” e “Porque é que Temos de Lavar as Mãos? Tudo Sobre Vírus, Bactérias e Outros Germes!” são duas grandes novidades lançadas recentemente.

https://videoclube.zeroemcomportamento.org O Videoclube Zero em Comportamento pode traduzir-se em momentos de verdadeira animação numa festa de aniversário. Os Filminhos Infantis à Solta pelo País trazem sete novas curtas todos os meses, além das novidades em matérias de longas com cariz lúdico e pedagógico para todas as idades. Momentos que podem fazer a diferença no tempo de diversão do aniversariante e dos convidados.

Lisboa • 214 003 877 / 915 773 155

ESTRELAS & OURIÇOS

Todo o País

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Todo o País • 919 819 597

SEA LIFE PORTO

MARTINHAL CASCAIS

HIPPOTRIP

NAS PROFUNDEZAS DOS OCEANOS!

FESTAS AO PORMENOR

LISBOA COM UM SPLASH

www.visitsealife.com O Sea Life Porto desafia o aniversariante e os seus fiéis companheiros para um dia inesquecível: tornarem-se verdadeiros piratas e descobrirem o tesouro escondido dos oceanos! A experiência inclui bilhetes para adulto e criança, fotografia de grupo, kit de boas-vindas, uma prenda incrível, muita diversão e um bolo personalizado Sea Life para que a festa continue em casa.

www.martinhal.com/cascais/pt O Martinhal Cascais Family Resort Hotel foi concebido a pensar nas famílias e tem uma oferta sofisticada para adultos e crianças. Para uma comemoração memorável, as festas de aniversário são tratadas ao pormenor por uma experiente equipa - entretenimento, festas temáticas e catering - privilegiando os espaços ao ar livre e seguindo as normas de segurança e higiene “Clean and Safe”.

Lisboa • 211 922 030

Porto • 226 190 400

GLAM & SWEET

Cascais • 211 149 900

20% DESCONTO VIAGENS 90 MINUTOS

www.hippotrip.com Diversão, riso e aventura... Tudo embrulhado na experiência de um dos passeios turísticos mais singulares de Lisboa! A bordo de um veículo anfíbio, explore os diferentes locais da capital, por terra e por água, sem sair do conforto do seu lugar. Divirta-se com os guias e aprenda sobre a nossa cultura e a nossa história.

MUSEU DA CARRIS

PAVILHÃO DA ÁGUA

FESTAS COM MÚSICA E DANÇA

VIAGENS, VISITAS E JOGOS!

ANIVERSÁRIO NO PAVILHÃO

www.glamandsweet.pt A Glam & Sweet tem festas para todos os gostos - da MY BFF Party à Glam&Sweet Party. As festas temáticas são para crianças entre os 3 e 16 anos de idade e podem ser realizadas online ou ao domicílio, com todas as condições de segurança. Durante a semana, é possível lanchar com os amigos, com direito a bolo de aniversário, 30 minutos de dança e fotografias!

http://museu.carris.pt Celebrar o aniversário com os amigos (até 15) é no Museu da Carris! Para conhecer o museu de forma divertida (visita-jogo com pistas) e fazer uma viagem de elétrico na estação de Santo Amaro, seguida de uma mini oficina ou jogo. Há ainda tempo e espaço para cantar os parabéns! Dos 4 aos 16 anos há várias atividades disponíveis. Destaque para a Parede Mágica e para o Escape Room.

https://pavilhaodaagua.pt O Pavilhão da Água convida o aniversariante e os convidados a mergulhar no conhecimento numa festa dedicada à Água e à Ciência onde reina a diversão, a criatividade e muita aprendizagem. Este equipamento localizado no pulmão da cidade (Parque da Cidade) é o lugar perfeito para um dia especial. A festa envolve três momentos - H2O: Snack de Ciência, Exposição Interativa e Sala Imersiva.

Odivelas • 936 000 919

Lisboa • 213 613 087

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Porto • 934 440 072

NOVEMBRO 2020

Especial FESTAS DE ANIVERSÁRIO

LUDICENTER

BRINQUEDOS E MATERIAIS SENSORIAIS 10% DESCONTO

Todo o País

www.ludicenter.pt Conheça os brinquedos Ludicenter, divertidos e aconselhados para a estimulação sensorial dos mais pequenos. Uma excelente opção para animar as festas de aniversário ou para lembranças para os convidados. Os TIPS, por exemplo, são feitos de fécula de batata e corantes alimentares. Fáceis de usar para construções, encorajam as crianças a puxar pela imaginação e pela criatividade.

PONY CLUB DO PORTO

UM PÓNEI, MIL SORRISOS Porto • 228 318 288

www.ponyclubdoporto.org No Pony Club do Porto há tempo para festas, jogos e diversão. As atividades lúdicas e desportivas são abertas a todos os que procurem viver experiências educativas com póneis e cavalos. Escolas, famílias e empresas têm aqui a oportunidade de proporcionar momentos memoráveis e, simultaneamente, de contribuir para a missão humanitária da Associação.

ESTRELAS & OURIÇOS

ROSAPOMPOSA

MUNDO ITA

FESTAS A COSTURAR

FESTAS COM EMOÇÃO

www.rosapomposa.com Faça uma festa de costura em sua casa! Adquira um Kit Festa Rosapomposa que contém todos os materiais e as explicações necessárias para fazer uma festa de costura no conforto da sua casa. Estojos, bolsas, bonecos ou almofadas são alguns dos exemplos do que a sua filha e as amigas podem costurar, tornando esse momento único! Existem kits desde cinco euros por criança.

Lisboa • 965 636 283

Lisboa • 912 409 620

ZERO LATENCY

SOL RAIDERS

10% DESCONTO

www.mundoita.com No Mundo ITA encontra festas de anos originais, criativas, emocionais e divertidas com temas para todos os gostos e idades. Como para um bom desenvolvimento se quer uma alimentação saudável, a comida é cozinhada com alimentos biológicos, pouco açúcar e o menos processada possível. Por amizade ao ambiente, nestes eventos não há consumíveis, mas apenas material reutilizável.

ZOO DE LOUROSA

FESTEJAR ENTRE AMIGOS ESPECIAIS

30% DESCONTO

Amadora •211 545 500

https://ubbo.pt O centro de realidade virtual Zero Latency, no UBBO, permite desfrutar com amigos e familiares de experiências inimagináveis, que o levam para dentro do jogo, onde o corpo controla a mente e acredita que é real. Conte agora com um novo desafio: Sol Raiders. A Terra desapareceu e os sobreviventes viajam pelo Universo à procura de novos mundos. Prepare-se para a batalha!

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Santa Maria da Feira • 227 459 822

www.zoolourosa.com O único parque ornitológico do país, com 500 aves de 150 espécies, é o cenário ideal para um dia de aniversário. O dia mais especial do ano deve ser celebrado no espaço mais especial do mundo. No Zoo de Lourosa, festeja-se a natureza em pleno na melhor companhia do planeta, as nossas aves!

CASA DA MÚSICA

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO

CASA DAS PALMEIRAS

CARNAVAL DOS ANIMAIS

FESTAS COM MUITA CIÊNCIA

PIQUENIQUE EM FAMÍLIA

www.casadamusica.com A inspiração no Carnaval dos Animais de Saint-Saëns e o imaginário criado à volta dos animais justificam esta produção para infância pelo Serviço Educativo. A 29 de novembro, às 10h e às 16h, apresenta-se o grande repertório a pequenos ouvintes. Esta á apenas uma das muitas propostas da Casa da Música para celebrar um dia especial como o do aniversário. Consulte a programação!

www.pavconhecimento.pt A exposição Viral dá o mote para uma festa noturna onde o conhecimento e a diversão serão contagiantes! Noturna ou diurna, aqui as festas de aniversário estão repletas de desafios e experiências para os pequenos cientistas dos 3 aos 13 anos! Com toda a certeza vai ser uma festa com muita ciência. Mais informações reservas@ pavconhecimento.pt

www.casadaspalmeiras.pt Há quanto tempo não faz um piquenique? Na Quinta Pedagógica da Casa das Palmeiras, além de poder ficar alojado numa das Casas de Campo existentes, pode também usufruir de todos os espaços de lazer na companhia dos animais que ali vivem em liberdade! Reserve o seu fim de semana em família ou encomende um dos cestos de piquenique da Quinta. Aproveite para comemorar aqui o aniversário.

Porto • 220 120 200

TOP SCIENCE

Lisboa • 218 917 104 | 218 917 100

SWEET CARAMEL

Mangualde • 938 460 691

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

FESTEJAR EM MODO CIENTISTA!

FESTAS COM PERSONALIDADE

ANIVERSÁRIO COM ARTE

www.topscience.online Em aniversários, casamentos, batizados ou datas especiais, a Top Science tem pacotes de experiências ajustados às idades e personalizados a pedido do cliente. Os participantes vestem a pele de um verdadeiro cientista para momentos de pura diversão, sorrisos e espanto! O preço por um mínimo de 15 participantes é de 180€ (+9€ por participante extra) com uma duração de duas horas.

https://sweetcaramel.pt A Sweet Caramel planeia todo o tipo de festas: dos batizados às festas de aniversário, passando por chás de bebé. Festas coloridas, alegres, com um estilo único e pensadas ao pormenor é o que pode esperar. Com extrema dedicação, são estes os seus serviços: planeamento e organização, decoração, catering (vegan incluído!), animação, fotografia, convites, kits e lembranças.

Lisboa • 213 612 800

Grande Lisboa • 966 661 315

Grande Lisboa • 912 829 687

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15% DESCONTO (MÁX. 8 PARTICIPANTES)

www.museuberardo.pt O aniversário é um dia especial! Para que se torne ainda melhor, o Serviço Educativo do Museu Coleção Berardo Berardo criou uma série de atividades em que, além de brincar, os mais novos também poderão aprender. Estas atividades, em torno da Coleção Berardo, destinam-se a crianças dos 3 aos 12 anos.

NOVEMBRO 2020

Saúde a 4 Mãos POR HUGO RODRIGUES E ISABEL JACINTO

Prevenção começa em casa HUGO RODRIGUES Médico Pediatra pediatriaparatodos.com

As gripes e constipações são infeções muito comuns no inverno, pelo que importa saber um pouco mais sobre elas. Constipação Trata-se de uma infeção respiratória provocada por vírus e que, habitualmente, causa os seguintes sintomas: • Obstrução nasal Esta é, geralmente, a primeira e mais exuberante manifestação da doença. Muitas vezes as secreções começam por ser líquidas e transparentes, progredindo depois para secreções mais espessas e esbranquiçadas (e, por vezes, amareladas). • Tosse É a consequência das secreções descritas acima, que escorrem pela parte de trás do nariz e entram para os pulmões, estimulando o mecanismo mais eficaz de limpeza das vias respiratórias: a tosse. Geralmente começa por ser uma tosse seca, evolui para tosse com expetoração e volta a ser seca ao fim de alguns dias. Dura 2-3 semanas. • Dor de cabeça É bastante frequente e deve-se à acumulação de secreções no nariz. Muitas vezes causa bastante desconforto à criança. • Febre Não é muito habitual, mas pode surgir. Geralmente

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é baixa e o estado geral da criança é bom, principalmente entre os picos febris. Como se trata de uma infeção vírica, não necessita de antibiótico. O tratamento passa apenas pelo alívio dos sintomas, particularmente as medidas de lavagem e desobstrução do nariz, porque vão aliviar bastante o desconforto da criança. Trata-se de uma situação autolimitada, ou seja, passa naturalmente com o tempo, sem necessidade de nenhum tratamento em particular. Gripe É também uma infeção respiratória provocada por vírus, cujos sintomas são sobreponíveis aos descritos acima. No entanto, trata-se de um vírus um pouco mais agressivo (vírus influenza), pelo que a resposta do organismo é mais generalizada e exuberante. Por esse motivo, causa mais frequentemente febre, mal-estar geral e também dores musculares generalizadas. O tratamento é também sintomático e visa apenas aliviar o desconforto. Dura, em média, 4-5 dias, mas pode estender-se até aos 7 dias. Uma vez que se trata de uma infeção vírica, não precisa de antibiótico, pelo que não deve ser prescrito nestas situações. Aliás, é sempre importante reforçar a noção de que os antibióticos não estão nunca indicados para infeções víricas, apenas para infeções bacterianas.

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Com o apoio:

Este ano, além da gripe e da constipação, devemos estar atentos à COVID-19. Apesar de serem doenças diferentes, causadas por vírus distintos, a sua prevenção passa pelos mesmos cuidados. ISABEL JACINTO Farmacêutica

Crescemos a ouvir que devemos agasalharnos de modo a não ficarmos doentes: de facto, doenças como a gripe e a constipação, apesar de nos poderem afetar o ano todo, tendem a ser mais comuns no outono e no inverno. Mas porquê? Por dois grandes motivos: • Nos meses mais frios, passamos mais tempo em ambientes fechados, por vezes, perto de outras pessoas, algumas delas constipadas ou com gripe. Esta proximidade pode facilitar o contágio. • Os vírus responsáveis por estas doenças sobrevivem melhor em climas frios e secos. Este ano, a par da gripe e da constipação, existe uma outra doença à qual devemos estar atentos: a covid-19. Gripe, constipação e COVID-19 são doenças diferentes, causadas por vírus distintos, mas a prevenção de todas assenta nos mesmos cuidados, que devem ser transmitidos aos vários elementos da casa: • Minimizar o contacto com pessoas com manifestações de constipação, gripe ou COVID-19, tais como espirros ou tosse, entre outros. • Lavar as mãos frequentemente, com água e sabão, durante, pelo menos, 40 segundos. Podem, também, utilizar-se soluções antisséticas de base alcoólica. • Evitar tocar com as mãos na boca, nariz e olhos, principalmente fora de casa.

• Em casa, manter as superfícies limpas e desinfetadas, especialmente se algum elemento da família estiver doente. • Apostar na limpeza frequente dos brinquedos dos mais novos, como peluches – particularmente quando estão doentes. No caso da gripe, a prevenção conta ainda com um cuidado essencial – a vacinação. A vacina contra a gripe previne a doença e as suas complicações. Mas, para tal, é importante que seja repetida todos os anos – o vírus da gripe sofre alterações frequentes e, por isso, a vacina de um ano pode não assegurar proteção no ano seguinte. Esta vacina é fortemente recomendada a: • Pessoas com doenças crónicas, como asma ou diabetes; • Pessoas com compromisso do sistema imunitário (a partir dos 6 meses); • Grávidas; • Pessoas com idade igual ou superior a 65 anos; • Profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados. Por fim, a par de se proteger a si, recorde a importância de proteger os outros: se tiver sintomas como os referidos anteriormente, evite contacto próximo com outras pessoas.

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NOVEMBRO 2020

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