1
2| Etilife
| Mayıs ‘2010
3
4| Etilife
| Mayıs ‘2010
5
aktüel
10 milyon turist bekleniyor... İstanbul’a gelecek turist sayısının bu yıl artması bekleniyor.
İ
stanbul İl Kültür ve Turizm Müdürü Ahmet Emre Bilgili, İstanbul için turizmde ilk hedeflerinin sayısal, ikinci hedeflerinin ise turist sayısının niteliğini arttırmak olduğunu söyledi. ‘’İstanbul’da 2010 yılında 10 milyon turist hedefliyoruz. İkinci hedefimiz ise daha fazla para harcayan turistin gelmesine yönelik çalışmalar’’ diyen Bilgili, bu hedeflerin yanında dünyanın yaşadığı ekonomik kriz ile bunun turizme yansımasının göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade etti. Türkiye’nin geçen yıl en büyük 10 turizm ülkesi arasında yer aldığını ve turist sayısı artan tek ülke olduğunu anlatan Bilgili, ‘’Bunu, bu yıl yaşayacağımız zorlukların bir müjdecisi ola-
6| Etilife
| Mayıs ‘2010
rak değerlendirmek lazım. Çünkü turist sayısı düşen ülkeler büyük bir hızla tedbirlerini alacaklardır tokat yedikleri için. Bizim, tokat yemediğimiz için bir rehavete kapılmamamız gerekir. Tedbirlerimizi aldık ama herkesin tedbir alması gerekir. Turizm böyle dinamik bir sektör. Bu rehavetin olumsuz sonuçlarını da görebiliriz, böyle bir ihtimal de var’’ dedi. İSTANBUL’UN AVANTAJI Bilgili, 2010 yılının Avrupa Kültür Başkenti olmasının İstanbul’a olumlu bir yansıması olacağını düşündüklerini ifade ederek, ‘’Ancak henüz ilk 2 ayda bir düşme var. Bu da bir realite, bunun da çeşitli nedenleri var’’ diye konuştu.
ETİLER’İN EN GÜZEL ARKA BAHÇESİ AÇILDI! Eğlencenin ve müziğin en keyifli halini, şehrin bunaltıcı sıcağından kaçıp yeşillikler içinde bir gün ve yıldızlar altında bir gece ile birleştirmek isteyenlere müjde. Arka bahçesiyle Etiler’e farklı bir renk katan Lara&Can’s Bar, tadına doyulmayan keyifli anlar için sizleri bekliyor. Irish Pub tarzındaki kendine has dekorasyonu ve sımsıcak atmosferi ile yaz akşamlarında gerçek bir lezzet deneyimi ve içkinin en eğlenceli halini yaşayabileceğiniz Lara&Can’s Bar, Etiler’e farklı bir renk katan arka bahçesinin açılışını 14 Mayıs Cuma günü gerçekleştirdi. Dünya ve Avrupa Show Barmeni Şampiyonu Tolga Germiyanoğlu hafızalardan silinemeyecek bir show gösterisi gerçekleştirirken, ünlü DJ Feryal Aslan da canlı performansıyla ziyaretçilere maksimum bir eğlence yaşattı.
Şehrin bunaltıcı sıcağından kaçıp yeşillikler içinde bir gün ve yıldızlar altında bir gece yaşamak isteyenlere de yaz bahçesi ile hizmet veren LARA& CAN’s BAR, Pazar günlerinizi eşsiz brunch menüsüyle doldurmak konusunda da oldukça iddialı… Dünya mutfağından en güzel örneklerini menüsünde bulabileceğiniz LARA & CAN’s Bar’da, Pub Snacks aperatiflerden, wraplere, salatalardan kömür ateşinde pişirilen ızgaralara, pizzadan makarnaya birçok farklı alternatif sizleri bekliyor. Standart içkilerin dışında en olgun viski, malt bira ve kokteylleri il 200’ü aşkın seçkin tatlardaki içki çeşidini de bulmak mümkün
LARA&CAN’S BAR HAKKINDA LARA & CAN’s BAR; Irish Pub tarzındaki kendine has dekorasyonu, sıcak atmosferi, kusursuz hizmet anlayışı ile gerçek bir lezzet deneyimi ve içkinin en eğlenceli halini yaşamak isteyenlerin tek adresi… Hafta içi 12:00 – 01:00 hafta sonu ise 12:00 – 03:00 saatleri arasında sınırsız hizmet sunan LARA & CAN’s Bar, canlı müzik ve DJ performansları ile ziyaretçilerine maksimum bir eğlence yaşatmanın yanı sıra, her Pazar düzenlenen dar turnuvaları ve yerli / yabancı tüm spor karşılaşmalarını kesintisiz olarak izlemeye de olanak sağlayan etkinlikleriyle göz dolduruyor. 7
aktüel
Sirkeci hanları turizme açılıyor... Sirkeci-Hocapaşa arası yeni otel bölgesi oluyor.
S
irkeci- Hocapaşa Yayalaştırma projesi, esnafı da içine alan bir modelle turizmde yeni bir model yaratacak. Bölgedeki esnaf da otelciliğe soyunuyor.
İstanbul 2010 Avrupa Kültür Başkenti etkinlikleri kapsamında şehre kalacak kentsel dönüşüm projelerinden biri olan “Sirkeci - Hocapaşa Yayalaştırma ve İyileştirme Projesi” kapsamında araç trafiğinin tarihi yarımadadan çıkarılması ve bölgedeki hanların turizme açılması planlanıyor. Projenin Talimhane’de yaratılan otel bölgesinden en önemli farkı ise sadece turizm odaklı değil bölgedeki esnaf ile yerel ve sosyal yapıyı da projenin içine dahil etmesi olacak. Yıldız Teknik Üniversitesi ve Alman Siegen Üniversitesi tarafından hazırlanan planlar kabul edildi. Fatih Belediyesi’nin sınırları içinde olan ve 2010 Ajansı tarafından fonlanacak proje için yakında ihaleye çıkılacak.
İSKİ’den büyük atak!
İçme suyu havzalarına 25 bin fidan dikiliyor.
İhale tarihi henüz belli olmazken ihale bedelinin 7 milyon TL civarında olacağı öğrenildi. Bu arada ihale hazırlıkları devam ederken bölgedeki yatırımcılar son bir yılda yatırımlarına yeniden yön verdiler. Bazıları eski otellerini yenilerken bir kısım yatırımcı da bölgede yeni yatırımlara soyundu. Bölgede oteli bulunan yatırımcılardan Sirkeci Konak Oteli’nin sahibi Faruk Boyacı, projenin Marmaray projesinin 2013 yılında tamamlanmasıyla birlikte projenin çıkış ayaklarından biri olacak Sirkeci’ye değer katacağını söyledi. Proje kapsamında otelciler ve esnafın bir araya gelerek Sirkeci Yaşatma Platformu adıyla bir sivil toplum kuruluşu da kuruldu. Boyacı,”Küçük esnafı da işin içine dahil ederek burayı hep birlikte iyileştireceğiz” dedi. Bölgedeki yatırımcılar da yeni yatırımlar yapıyor. Sirkeci Konak Oteli’nin sahibi Faruk Boyacı iki yeni otel daha yapıyor. Yaşmak Grup, Sultania adıyla yeni bir yatırım yaptı. Bir Kazak yatırımcı da Gülhane Park Oteli’ni aldı.
İ
stanbul Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı İSKİ tarafından içme suyu havzalarında toplam 25 bin fidanın dikimi çerçevesinde, Sazlıdere Barajı içme suyu havzasında gerçekleştirilecek “Ağaçlandırma Töreni” Başkan Kadir Topbaş’ın katılımı ile yapılacak. İstanbul’un su ihtiyacının karşılandığı 6 su havzasına toplam 25 bin adet fidan dikilecek. Sedir, Fıstıkçamı, Akasya, Çınar ve Dişbudak türü ağaçların dikileceği törene ortaöğrenim öğrencileri de katılcak. Dikilen her ağaç, İstanbul’un geleceği ve baraj havzalarını korumak için olduğu kadar İstanbul halkının daha sağlıklı ve daha güzel bir çevrede yaşaması için de önemli. Altı yılda, su havzalarının bulunduğu toplam 341 dekar alanda, yaklaşık 137 bin ağaç dikildi. Sazlıdere Baraj Havzası’na dikilen 3 bin 250 adet fidana, bu yıl 5 bin 400 yeni fidan daha eklenecek. İstanbul’un önemli su havzalarından biri olan Sazlıdere Barajı, 11 ilçeye (Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Bayrampaşa, Esenler, Eyüp, Gaziosmanpaşa, Fatih, Güngören ve Zeytinburnu) su veriyor. Tüm baraj ve su havzaları uydu görüntüleri ile takip ediliyor. Ağaçlandırma Töreni’nde, ayrıca sosyal sorumluluk projeleri kapsamında Park ve Bahçeler Müdürlüğü Haliç ve Göztepe Şefliği’nde verilen Bahçıvanlık Kursu’nda başarılı olan 81 kursiyere de sertifikaları verilecek.
8| Etilife
| Mayıs ‘2010
güzellik
Kusursuz güzellik için ipuçları... Sabah kalktığınızda hem kendinizi güzel hissetmek hem de gerçekten kusursuz bir görünüme kavuşmak istiyorsanız güzellik uzmanları tarafından tavsiye edilen aşağıdaki ipuçlarını uygulamanız yeterli olacaktır. - Yatmadan önce retinol veya glikolik asit içeren bir kremi maske şeklinde yüzünüze sürün. Sabah kalktığınızda ölü derilerinden arınan cildinizin ışıl ışıl bir görünüme kavuştuğunu göreceksiniz. - Cildiniz dış etkenlere karşı fazla duyarlıysa, yüzünüzü salisilik asit içeren bir temizleyiciyle yıkayıp, hyaluranik asit içeren bir kremle nemlendirin. - Saçınıza ve cildinize nem vermesi için yatak odanızda havayı nemli tutan bir buhar aleti bulundurun. - Sabah kalktığınızda tırnak diplerinizin manikürlü gibi görünmesi için yatmadan tırnak diplerinize yoğun nem veren bir krem sürün. - Saçlarınız uzunsa, iki yandan örerek uyuyun. Böylece birbirlerine dolaşmazlar, hem de düzgün dalgalarınız olur. Parlaklık veren bir serumla son noktayı koyun.
Göz makyajında 3 mucize adım... Çekici ve güzel bir görünüme sahip olmak için ayıracak uzun zamanınız yoksa, sizler için kısa sürede yapabileceğiniz göz alıcı bir makyaj önerisinde bulunuyoruz. Makyajınızın kusursuz görünmesi ve kalıcı olmasını istiyorsanız mutlaka cilt renginize uygun bir fondöten ya da pudra ile kapatmalısınız. Temiz bir makyaj süngeri yardımıyla bu işlemi kolaylıkla yapabilirsiniz.
Kirpiklerinizi kirpik kıvırıcısıyla kıvırın. Alt ve üst kirpiklerinize bolca rimel sürün.
Fondöten kullanmayı sevmiyorsanız göz çevresi için özel üretilmiş ruj biçimde kapatıcı ürünler tercih edebilirsiniz.
Bu tür makyajda gözler ön planda olduğu için yanak ve dudaklarınızda hafif renkleri tercih etmelisiniz.
Açık renk gözlere sahipseniz kahverengi; koyu renk gözlere sahipseniz siyah kalemle göz çevresini boyayın.Temiz bir sünger yardımıyla göz kalemini şakaklarınıza doğru dağıtın. Bu sayede hem doğal hem de üzerinde çalışılmış makyaj görüntüsü yaratabilirsiniz.
Dudaklarınıza şeffaf dudak parlatıcısı; yanaklarınıza açık pembe allık sürebilirsiniz.
Evet! Göz makyajınız 3 adımda bitti.
Hayatınız ne kadar yoğun olursa olsun gün içinde kendinize özel zaman ayırın ve ilgi gösterin. Birkaç küçük dokunuşla kendinizi daha güzel ve daha iyi hissedebilirsiniz. 9
moda
Hakan Yıldırım For Koton
0 1 0 2 z a Y İlkbahar
10| Etilife
| Mayıs ‘2010
Bahar Korçan
Hakan Yıldırım ve Bahar Korçan 2010 yılı İlkbahar-Yaz kreasyonundan sizin için seçtiğimiz kareler.
11
Topuklu ayakkabı giyme yaşı 6′ya kadar düştü... Kız çocuklar daha çabuk boy atmaya başladı. ABD’de yayılan ‘kız çocuklarda yüksek topuk’ trendi beş yaşa kadar indi. Annelere göre abartılmadığı sürece sorun yok, doktorlarsa riskleri hatırlatıyor. Arkadaşlarıyla kovalamaca oynama yaşında topuklu ayakkabı giyen tek kız çocuğu Hollywood’un ünlü çiftlerinden Tom Cruise ile Katie Holmes’un kızı Suri değil. ABD’de topuklu ayakkabı giyme modası altı yaşa kadar düşmüş durumda. Okul çağına henüz gelmiş kız çocuklarının topuk boyları çoktan beş santimetreyi bulmuş. Kaliforniya’da yaşayan altı yaşındaki Helena Bell, okulda değil ama evde ve kilisede topuklu beyaz ayakkabılarını giyiyor. Anne Dana Bell, “Benim tercihim değil ama bunun için mücadele etmeyi bıraktım artık. Eğer bir sebebi varsa giyebilir, diye düşünüyorum” diyor. ABD’de magazin basınında ve internette beliren ilk topuklu kız çocuğu üç yaşındaki Suri Cruise olmuştu. Suri’nin annesi Katie Holmes ise çocuk topuklarının destekleyici olduğunu çünkü dans etmeyi öğrenen çocuklar için özel olarak tasarlandıklarını söylemişti. Başka bir Kaliforniyalı anne olan Samantha Fein ise altı yaşındaki kızının zamanının yüzde 90’ında düz ayakkabı giydiğini, ancak doğumgünü partisi gibi özel günlerde topuklu ayakkabılarını tercih ettiğini söylüyor: “Kızımı topuklularla parka götürmüyorum. Herşeyin bir yeri ve zamanı vardır.” Fein’e göre topuklu ayakkabıların küçük kızına ‘leydi’ gibi yürümeyi öğretme gibi bir katkısı var. Ve bu tür ayakkabıların ‘müstehcen’ olduğu görüşüne de katılmıyor.
12| Etilife
| Mayıs ‘2010
‘Topuklu ayakkabı kırık sebebi’ Parenting adlı anne-çocuk dergisinin yayın yönetmeni Christina Vercelletto, yüksek topuğun beş, altı yaşındaki kızlar için yeni trend olduğunu söylüyor. Geçmişte, topukların en fazla sekiz yaşa kadar inebildiğini hatırlatan Vercelletto’a göre küçük kızlara topuklu ayakkabı giydirmek ‘fazla acele etmek’ anlamına geliyor. Tıpkı olası fiziksel sorunları hatırlatan sağlık uzmanlarının söylediği gibi… Ayak ve bilek cerrahı Matthew Dairman kesin bir dille uyarıyor: “Çocuğunuz topuklu ayakkabı giyecekse bunu mutlaka haftada bir ya da iki defayla sınırlayın.” Dairman, çocukların koşmasını önlemek mümkün olmayacağına göre, topukların burkulma, kırılma gibi sorunlara neden olabileceğini ekliyor. Ortopedi cerrahı James W. Brodsky de yetişkinlere yönelik sağlıklı ayakkabı kurallarının çocuklarda da geçerli olduğunu söylüyor
13
güzellik
Geysa’ların .
Gizemli Havasına Bürünün
Japonya’da eski tarihlerden bu yana eğlence hayatında erkek müşterilere şarkı, dans, sohbet ve oyunlarla eşlik eden kadınlara ‘geyşa’ deniyor. Özellikle yüksek düzeydeki erkek müşterilere hizmet veren geyşalar 10-12 yaşlarında çok ağır bir eğitim görmeye başlıyor. Uzakdoğu, son dönemde tasarımcıları olduğu kadar film yapımcılarını da etkiliyor. Arthur Golden’ın romanından uyarlanan ve tüm dünyada sükse yaratan ‘Bir Geyşanın Anıları’ doğunun yaşam tarzını gözler önüne seriyor; özellikle de Japon güzellik ritüellerini. Geyşa makyajı gözlerde kendini ortaya koyuyor. Gözlerin belirgin bir şekilde vurgulanması bu makyaj tarzında oldukça önemli. Vişne kırmızısı dudaklar, güçlü göz makyajına eşlik ediyor. Oyuncak Bebek Görünümü Geyşalar ilk bakışta oyuncak bebekleri andırıyor. Çünkü porselen pürüzsüzlüğünde bir zemin üzerine gözler ve dudaklar renklendiriliyor. Ten rengi olabildiğince soluk! Bu da yüzde asil bir güzelliği sağlıyor. Bu şekilde
gözler ve dudaklar ön plana çıkmış oluyor. Etkili bir bakış, aynı zamanda güçlü ve çekici bir bakış anlamına geliyor. Özellikle gece kullanabileceğiniz bu makyaj tarzı, beylerin odak noktası haline gelmenizi sağlayabilir. Önce malzeme listesiyle başlayalım.
lı tonlarını kullanmaktan geçiyor. Ayrıca yazın öne çıkan rengi pembe de daha yumuşak bir etki yakalamak için tercih edilebiliyor.
Kozmetik çantanızdan almanız gerekenler, eyeliner, vişne rengi ruj, açık tonlarda fondöten veya pudra, gri ve kahve tonlarında far, son olarak dolgunluk kazandıran bir maskara.
Tende yaratılan kusursuz bazla yüzdeki ışığın yansımasına izin veriliyor. Ardından pembe tonlar, doğallığını bozmayacak şekilde yüzün belirli bölgelerine uygulanıyor. Aynı renk gözkapakları üzerinden şakaklara doğru uzatılabilir. Dudaklar için de vişnenin değişik tonları tercih edilebilir.
Buğulu Gözler Yaratın
Tende Mükemmel Baz
Ardından buğulu gözler yaratmak için gri ve kahve tonlarında far kullanılıyor. Belirgin bir eyeliner, tıpkı 50’lerin tarzında gözkapağının ucundan taşmalı. Rimel ise bu makyajın adeta son noktası. Kaliteli bir maskara gözlerin ışıltı saçmasında önem taşıyor. Dudaklar içinse kırmızı ideal renk. Unutmayın, dikkat çekici ve kalıcı renkler geyşa makyajının ana unsurları.
Etkili bir bakış yakalamak için önce tende mükemmel bir baz oluşturmak gerekiyor. Bu konuda pudra çok işinize yarayacak. Pudralar cilt kusurlarının önüne geçer, cildin parlak yerlerini kapatırlar, ayrıca mükemmel bir makyaj için zemin hazırlarlar. Pudra, çok belirgin olmayacak şekilde ince bir tabaka halinde ve yüzün her yerini kaplayacak şekilde uygulanmalıdır. Uygulama sonrası temiz bir fırçayı yüzünüzde hafifçe gezdirirseniz, hem pudra kalıntıları ortadan kalkar, hem de daha düzgün bir sonuç elde etmiş olursunuz. Kompakt pudralarda fırça kullanmak daha akılcı olacaktır.
Yumuşak Etki Porselen bebek bakışları, masum bakışlara ve bu yılın anahtar trendine iyi bir örnek. Bu bakışları yakalamanın sırrı ise vişnenin fark-
“ Kozmetik çantanızdan ayırmamanız gerekenler, eyeliner, vişne rengi ruj, açık tonlarda fondöten veya pudra, gri ve kahve tonlarında far, son olarak dolgunluk kazandıran bir maskara. 14| Etilife
| Mayıs ‘2010
“
eğitim
Eyvah çocuğum obez mi? Obeziteye gidiş farkedilebilinir mi? Obezite nedir, nasıl değerlendirilir? Obezite en basit tanımı ile, vücuttaki yağ dokusunun artışıyla gelişen kilo fazlalığıdır. Her kilo fazlalığı obezite midir? Obezitenin objektif olarak değerlendirilmesinde vücut kitle indeksi (VKİ) kullanılır. VKİ; kg. cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle bulunur. Çocuklar büyüyen varlıklar olduklarından tek bir VKİ değerinden bahsedilemez. Her toplumun kendine özgü hazırlanan, cins ve yaşa göre oluşturulmuş VKİ değerleri kullanılır. Türk çocuklarının değerleri de belirlenmiştir. Çocuğun VKİ yaşına göre %85-95 ise fazla kilolu, %95’den fazla ise obezdir. Bebeklik dönemi Bebeklik dönemindeki (0-12 ay ) kilo kontrolleri sağlıklı büyümenin değerlendirilmesinde önemli bir ölçüttür. Bu dönemde fizyolojik yağ dokusu artışı söz konusudur, böylece hızlı büyüyen bebek yedek enerji deposunu oluşturur. Bebeğin kilosu boy eğrisine göre iki eğriden fazla yukarıda değilse obez değil, gürbüz bebek olarak kabul edilir. Özellikle bebek anne sütü alıyorsa ya da yanlış beslenme durumu yoksa bebeğin
izlemi yeterlidir. Bir yaşından itibaren yağ toplanma oranı giderek azalır, bu arada yürümeye başlayan bebek boyuna uygun kiloya gelir. Bebeklik döneminde obeziteden korunmak için yaşamın ilk 6 ayında yalnızca anne sütü ile beslenmesi çok önemlidir. Mama ile beslenen bebeklerin de doyduktan sonra mamayı bitirmek için zorlanma-
ması gerekir. Bebeklik döneminde obezite nedenleri arasında doğuştan birkaç sendrom da söz konusudur. Bu hastalıklarda beyindeki iştah merkezinin bozukluğuyla birlikte bazı nörolojik sorunlar vardır. Eğer obez bebeğin beden ve sosyal gelişiminde gecikme varsa ileri inceleme gereklidir.
Çocukluk dönemi Çocukların hergün almaları gereken enerji yaşa, cinsiyete ve aktiviteye göre değişmektedir. Eğer harcanandan çok enerji alınır ise, fazladan alınan her 7000 kalori 1kg. yağ olarak vücutta depolanır. Çocukluk çağındaki obezitenin en sık nedeni bu şekilde gelişen basit obezitedir. Basit obezite nedenlerini üç ana başlıkta toplayabiliriz; * Fazla enerji alımı, yanlış beslenme, * Aktivite azlığı (enerji harcanmasında azalma), * Psikososyal nedenler. Çocukluk döneminde rutin kontrollerde boy ve kilonun yaşa uygunluğu, boya göre fazla kilosu olanlarda VKİ hesaplanarak çocuğun fazla kilolu ya da obez olup olmadığı belirlenebilir. Çocuğun kilo almaya başladığı erken dönemde saptanır ise basit önlemlerle obezite engellenebilir. Ancak, bu konuda ailelerin de duyarlı olmaları gerekmektedir. Çünkü, bebeklik dönemi dışında çocuklar genellikle hasta olunca doktora götürülürler. Çocuğunun hızlı kilo aldığını düşünen ebeveynlerin doktora erken dönemde başvurmaları önemlidir.
“BEN SENİM; SEN DE BEN” Özel MEF Eğitim Kurumları ve Metin Sabancı Özel Eğitim Rehabilitasyon Merkezi öğrencileri, Mehmet Ali Alabora ile beraber Sosyal Sorumluluk Projelerinin finalini yaptı.
Özel MEF Okulları ve Metin Sabancı Özel Eğitim, Rehabilitasyon Merkezi öğrencileri; 2009 – 2010 Eğitim - Öğretim yılı süresince “Ben Senim Sen de Ben” sosyal sorumluluk projesinde bu yıl dört farklı çalışma grubu ile yer aldı. Müzik, Dans, Drama ve Plastik Sanatlar alanlarında çalışmalarını sürdüren öğrenciler, bir yıl boyunca çok güzel çalışmalar ürettiler. Proje çalışmasına gönüllü olarak katılan öğrencilerimizin eşli olarak yürüttüğü faaliyetler, kimi zaman bir müzik ritminde , kimi zaman yüreklerin dansıyla, kimi zaman ellerin kenetlenmesi ile şekil buldu. Proje, 24 Mayıs Pazartesi günü yapılan sertifika töreniyle son buldu. Törene katılan Mehmet Ali Alabora her iki kurumun öğrencileriyle birlikte sahne alıp, duygularını dile getirdi. Özel eğitim veren kurumları sıklıkla ziyaret ettiğini söyleyen Alabora, öğrencilerden en büyük kazanımının karşılıksız ve limitsiz sevgi olduğunu söylerken, velilere de seslenerek çok dokunaklı anlar yaşattı. Velilerle olan paylaşımlarında “Belki diğer velilere gore daha zor şartlar içerisindesiniz. Fakat bizler hayatın diğer alanlarında bazen kaybolurken, sizler çocuklarınızla sevginin farklı bir boyutunu yaşıyorsunuz” dedi. 2 yıl boyunca projeye katılımlarından dolayı sertifikalarını alan her iki kurum öğrencileri, karşılıklı olarak bu proje boyunca edindikleri kazanımları izleyicilerine anlattılar. Her birinin öncelik verdiği en büyük gelişimin farklı dünyalarda, farklı düşünen insanlarda asıl olanın kendini görmek olduğunu, bu dostluğu yaratmanın önemi ve birlik olabilmenin mutluluğunu yaşadıklarını dile getirdiler. Projenin kalıcığını sağlamak üzere de Metin Sabancı Özel Eğitim Rehabilitasyon Merkezi bahçesine Mehmet Ali Alabora ile beraber fidan dikimiyle günü sonlandırdılar. 16| Etilife | Mayıs ‘2010
17
18| Etilife
| Mayıs ‘2010
19
eğitim
Anne-Baba
Davranışlarının Çocuk Üzerindeki Etkileri... Bu ve benzeri davranışlara çok sık rastlamaktayız. Genellikle çocukların öğrenim ve eğitimlerinde anne ve babanın, idealleri büyük rol oynamaktadır. Çocuklarında adeta kendilerini gerçekleştirmek istemektedirler. Kişilik özellikleri tam gelişmemiş olan “BÜYÜK ÇOCUKLAR” dır bunlar... Kendi geçmişlerinden , kendi çocukluk sorunlarından sıyrılamamış olan büyük çocuklardır. Çocuk hep inceler; bilir misiniz? Belli ederek ya da etmeyerek çocuk hep inceler. Ve zamanı gelince öyle bir konuşur ki şaşırır büyükler. Okul öncesi dönemdeki çocuklara nasıl davranmak gerekir? Onaylamalarınızın büyük ödül değeri taşıdığı ve öğretilerinizin şartsız bir bağlılıkla alındığı dönemdir. Bu dönemde; Model olun. Evdeki zararlı maddeleri tanıtın. Hem kendi başına hem de bir başkasının vereceği ilaçları almamasını öğretin. Karar verme alışkanlığını kazandırın. Zararlı –yararlı yiyecekleri tanıtın. Kendi bedenine – sağlığına dair girişimlerini övün. Çocuğun zeka ve kişilik gelişiminin temelinde annenin ve babanın davranışlarını buluyoruz. Onların tek tek kişilikleri, birbirlerine olan davranış ve tutumları ve çocuklarına gösterdikleri ilgi ve davranış biçimleri gerçekten çok önemlidir. Çocuğun zeka ve kişilik gelişiminde, özellikle anne ve baba davranışlarının büyük rolü vardır. Bazı çocuk ileriki yaşamında tıpkı anne ve babası gibi davranır. Bazı çocuk öyle zorlanmıştır ki, reaksiyon olarak, kendisine yöneltilen davranış ve eğitim tarzının tam tersini seçer. Doğru ya da yanlış olduğunu gözetmeden... İçinde birikmiş acı ve sorunlar nedeni ile... Bazıları da, kendi anne ve baba davranışlarını bilinçli bir yorum süzgecinden geçirir ve en iyisini, en doğrusunu uygulamaya çalışır. · “Benim doktor olmamı isterdi, annem... Olamadım... Bari oğlum doktor olsun. Bunu sağlamak zorundayım...” YA DA · “Okutmak için boşuna zorladılar beni... Zamanım boş yere harcandı. Ben çocuğumu okutmayacağım. Bir an önce hayata atılsın ve para kazansın.” YA DA · “Onun annesi ve babası olarak görevimizi seve seve yapacağız. Neye yeteneği varsa ve ne olmak isterse öyle olsun. Eğitmek, yetiştirmek, mutlu ve verimli olmasına yardım etmek en büyük görevimiz bizim...” 20| Etilife
| Mayıs ‘2010
Okul öncesi3-5 yaş grubu çocuklara aile yaşamına daha çok katılan bireyler gözüyle bakılmalıdır. Bu yaşta yemek alışkanlığının gelişmesinde aile primer rol üstlenir, çocuklar genelde aile içi bireyleri taklit ederek öğrenirler. Bu dönemde çocuk aile sofrasını bir taraftan dengeli beslenme modeli olarak, diğer taraftan ise aile büyüklerinin bir arada bulundukları keyifli bir sosyal olay olarak algılamalıdır. Yemek sırasındaki çocuk davranışlarındaki olumsuzluklarda aşırı tepki, cezalandırma,aşırı beklenti içinde bulunma yemek zamanını çocuk için işkenceye çevirebilir. Çalışan anneler çocuklarını akşam yemeklerinin mutlu bir ortamda geçmesine özen gösterilmelidirler. Yemek öncesi sakin yorucu olmayan bir oyun veya istirahat yemeğin keyifli geçmesini kolaylaştırır. Okul öncesi enerji gereksinmesi arttığı için bunun karşılanmasına özen gösterilmelidir. Bu yaşta televizyon ve oyun çok çekici oluşundan yemeğe ilgisizlik sık bir sorundur. Ayrıca yemek seçme de sıktır, haftalarca hep aynı şeyleri yemek istenmesi nadir değildir. Bu dönemde çocuğun çikolata, şeker, pasta, kola gibi besleyici özelliği olmayan şeylere alışmamasına özen gösterilmeli. Yemek saatleri düzenli olmalı ve yemek arasında bu gibi besinlerin verilmesinden kaçınılmalıdır
21
evlilik sanatı
22| Etilife
| Mayıs ‘2010
sağlık
Göbekleri
eritme zamanı
Beslenme ve güzellik uzmanları, özellikle karın bölgenizde meydana çıkan fazlalıklara elveda demenin zor olmadığını söylüyor. İşte göbekleri eritmeye yardımcı öneriler… Diyet yapıyorsunuz ama göbeğinizdeki fazlalıklardan kurtulamıyorsunuz. Sadece diyetle, bölgesel zayıflamanın olmayacağını bilmelisiniz. O sinir bozucu göbekten kurtulmak için diyetle birlikte mutlaka egzersiz de yapmalısınız.
O
ESTETIK MERKEZI Kendinizi Bizimle Yeniden Keşfedin DOĞRU ZAMAN + DOĞRU KİŞİ + DOĞRU YÖNTEM
MÜKEMMEL SONUÇ
CONTOUR & MAKE-UP
Ciltte Göz Çevresi Kaş ve Dudak %65 RAHATLAMA Yara İzi Organik Gıda Boyaları İle Derinin Altına Mineral Özünün Aşılanması Bölgesel Ödemlerde Kişiye Özel Renk Seçimi
CİLT BAKIMLARI
%70 AZALMA
Collagen Cilt Bakımları Nem ve Çizgi bakımları Lifting Bakımları Göz ve Boyun Bakımları Kimyasal Peeling(Leke ve Akne Tedavisi)
VÜCUT GÜZELLİĞİ BAKIMLARI Mekik hareketi Dizleriniz bitişik ve ayaklarınız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elinizi enseye koyup hızlı hızlı ve kesik kesik hareketlerle karnınız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapın. Bu hareket, özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların kısa süre içinde yanmasını sağlar. Sopalı hareket Bu harekette de bir sopayı ense kökünüze alıp iki elinizi geçirin. Ayaklarınızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapın. Bu hareket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesini sağlar. Ballı-limonlu su için Kalkar kalkmaz 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konulacak).
Vücut Peelingi Bölgesel Ağrı ve Selülit Bakımları Doku Sertleşmesinde Starvac Alet Uygulamaları %95 AZALMA Sırt ve Göğüs Bakımları Aroma Therapy, İsveç Masajı
DİĞER BAKIMLAR
Gece ve Gündüz Makyajı Kaş ve Kirpik Boyama Takma Kirpik ve Kirpik Perması İğneli ve Jelli Epilasyon Parafinli El ve Ayak Bakımları Sir Ağda
Porttakal Kabuğu Görünümünde
%85 AZALMA
Enstitümüzde, M.D FORMULATION-GUINOT-PHYTOMER-SKINTECH-PRIORI Markaları Kullanılmaktadır
Sabah sporu 35-40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Duş Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen ve beli fırçalayın. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı ile göbeğe masaj yapın.
Ebululla Mardin Cad. 4. Gazeteciler Sitesi No:133 23 Levent / İstanbul
Tel: 0212 279 50 41- 0212 268 34 47
Club Sporium’la
Güneşin,Havuzun ve Hayatın Tadını Çıkartın… Akatlar Club Sporium, tesislerinde bulunan yüzme havuzlarında bu yaz da üyelerine havuzun ve güneşin tadını yaşatacak. Akatlar Club Sporium üyeleri, tenis’ten fitness’e; stüdyo derslerinden dansa kadar tüm aktivite ve spor olanaklarının yanı sıra, özgün güneşlenme alanlarına sahip yarı olimpik açık yüzme havuzunda yazın en keyifli anlarının, suyun ve güneşin tadını şehrin merkezinde çıkarıyorlar. Dileyenler için özel nemsiz ve tamamını gün ışığının aydınlattığı kapalı yüzme havuzu da bulunan Club Sporium’da, çocuklar bu keyfi kendilerine ait açık havuzda yaşıyorlar. Havuz başındaki restaurantı ile farklı lezzetler sunarak yazı hafif ve sağlıklı geçirmenizi sağlayan Club Sporium, kapısından girdiğiniz anda her noktasında yaşayacağınız keyifle, sunduğu yaşam alanları ve alışveriş merkezleriyle de yaza hazır durumda.
Işıklandırılmış özel zemine ve tribüne sahip 3’ü kapalı toplam 6 tenis kortunda, her biri konusunda uzman yerli ve yabancı eğitmenler eşliğinde tek başınıza ya da rakiplerinizle tenis müsabakaları yapabilir, rekabetin tadına varabilirsiniz.
Sporu bir yaşam tarzına dönüştüren Club Sporium, performansınızı da zirveye taşıyor. Gün ışığı ile aydınlık ve ferah bir ortam sağlayan, fitness ve gym alanları, sizi sağlıklı ve formda bir yaşama davet ediyor. Adımınızı atar atmaz kendinizi iyi hissetmeye başlayacağınız; 1000 m² alanda fitness, gym, cardio ve özel yoga, kinesis ve pilates stüdyoları, son teknoloji ile donatılmış tekno-gym aletleri ve size özel programlar sunacak deneyimli eğitmenler performansınızı yaşamınıza yansıtmanızı sağlayacak. Dev bir spor zinciri olan Club Sporium’un
Çocuklar kendi havuzlarında eğlenirken, anne babalar yaz güneşinin sıcaklığını vücutlarına yansıtacaklar. Yüzme bilmeyenler için uzman eğitmenler tarafından verilen yüzme dersleri devam ederken, ebeveynler çocuklarının ilk kulacına belki de spor kompleksinin yüzme havuzunda şahit olacaklar.
24| Etilife
| Mayıs ‘2010
Çocuğum olmadan asla diyorsanız, Club Sporium tam size göre. 3-6 yaş arası çocuğunuzu Kid’s Club’ta güvenli ellere teslim ettikten sonra, siz Club Sporium’ un keyfini çıkarın. İsterseniz, cardio
makinelerindeki ekrandan, Kids Club’ta eğlenen çocuğunuzu izleyin. Hem size hem çocuğunuza uygun seçenekleri bulanan Akatlar Club Sporium, beş yıldızlı tatil köyü kalitesinde havuz hizmeti sunuyor. Sertifikalı cankurtaranıyla her gün 10:00 – 20:00 saatleri arasında hizmet veren havuzlarda, Club Sporium yetkililerinin en önem verdikleri özellik ise temizlik ekibinin 24 saat boyunca, düzenli aralıklarla hijyen kontrolü yapıyor olmaları. Akatlar Club Sporium’da yaz spor okullarına kayıtlarsa başladı. 3-14 yaş arası öğrenciler için düzenlenen yaz spor okulları, 14 Haziran 2010 tarihinden itibaren hizmet verecek. Tam gün ve yarım gün seçenekleri bulunan spor okullarında, isteyenler yüzme, basketbol ve tenis gibi tek branş programlarından birini tercih edebiliyorlar. Tam gün programlar 09:00 -17:00 saatleri arasında, yarım gün programların ise 12:30’a kadar sürüyor. Ayrıca isteyen öğrencilerin bütün yaz, isteyenlerin de sadece bir hafta katılma şansları bulunuyor. Sporla dolu yaşam merkezi sloganıyla yola çıkan Club Sporium, bu yaz havuzun, güneşin ve hayatın tadını çıkarmak için en doğru adres…
Mutluluk, başarı ve sağlık… Bunlar, kusursuz bir yaşamın ‘olmazsa olmazları’ hiç şüphesiz. Yorucu ve yüksek tempolu iş yaşamının yükünü hafifletmek için en doğru adres ise elbette Mayadrom Sports Center. İş hayatınızda başarıya ulaşmanın formülü her geçen gün teknolojiyle, yeni trendlerle ve anlayışlarla yenileniyor, değişiyor. Oysa sağlıklı yaşamın tek bir formülü var: Spor. Mutlu, başarılı ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak için bu formülü olabilecek en rahat, konforlu ve modern koşullarda uygulayabilirsiniz. İşte Mayadrom Sports Center (MSC), size tüm bunları sunuyor. Konusunda uzman uluslararası sertifikaya sahip eğitmenleriyle özel ders almanız mümkün. 8.500 m2’lik kapalı spor alanı, 1.000 araç kapasiteli kapalı otoparkı, valet parking hizmeti, toplam 700 dolap kapasiteli soyunma odaları ve en son teknoloji ürünü ekipmanlar, özgün mimari, hizmet kalitesi, zengin aktivite seçenekleri… Les Mills Les Mills dünyada önceden koreografisi yapılmış grup fitness programı sunan en büyük spor organizasyonudur. 70.000’i aşkın eğitmeni, sekiz adet müzik uyumlu egzersiz programı ile dünyada haftada altı milyon katılımcıya ulaşmaktadır. Les Mills International’ın kurucusu Phillip Mills, “13.000’den fazla kulüp veya merkeze ulaşmış olmanın kendileri için küçümsenemeyecek bir dönüm noktası olduğunu; kulüpler, işletmeler ve üyelerine dünyadaki
en iyi Fitness egzersizlerini sunabilmek ve bu sektörün kapsadığı her alanda en iyiye ulaşmak için iki asırdan fazla zaman harcadıklarını “ ifade etmiştir. Son beş senede: -Les Mills International tüm dünyada lisans verdiği kulüp sayısını 9000’den 13.000’e çıkarmıştır. -Les Mills Grup Fitness programlarına katılım sayısı hemen hemen ikiye katlanmış, tahmini haftada üç milyondan altı milyona yükselmiştir.
Step’ten Squash’a, Zen Merkezi’nden Spa’ya… Kapalı yüzme havuzu Bölümü (Çocuk havuzu ve jakuzi) Basketbol, voleybol, mini futbol, koşu parkuru ve tırmanma duvarı Gym & Cardio Bölümleri Low Volume Cardio bölümü Grup ders stüdyoları Kinesis Stüdyosu 2 adet Pilates Stüdyosu Martial Arts Stüdyosu Stretching bölümü Uluslararası standartlarda Racquetball & Squash kortları Zen Merkezi’nde; Yoga Fit, Power Yoga Spa Bölümü (Sauna, buhar odası, Türk hamamı, solarium, masaj, kese ve şok duşlar) Özel masaj odaları Spor ve havuz cafeler Memorial Sağlık Odası Vücut profili ölçüm merkezi / Yağ & kas ölçümü Konferans odası Güneşlenme terası ve dinlenme alanları Cafe 109 M-Onep güzellik merkezi Sofi Drugstore La Vie Çiçekçilik Mia Fashion Store SU SPA
25
Yoga İle Sağlıklı - Kalıcı - Estetik Zayıflık Düzenli uygulanan ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ sağlıklı, kalıcı & estetik bir zayıflama sağlamaktadır.Yoga Academy merkezleri olarak, yaklaşan yaz ayları ile birlikte “Yoga ile kalıcı zayıflamanın” bilimsel araştırmalar ışığında, güncel haber niteliği taşıdığına inanmaktayız. Neden Yoga Academy? 2001 yılında kurulan Yoga Academy’nin amacı Yoga eğitimini bilimsel bir şekilde gerçekleştirmek, özgün Yoga tekniklerini olduğu gibi vermek, insanların fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığını geliştirmek ve spiritüel evrimine yardım etmektir. Yoga Academy bünyesinde verilen eğitimler Orijinal Yoga Sistemine, açık bir ifade ile derin felsefeye, bilimsel açıklamalara ve tecrübeden geçirilmiş doğru tekniklere dayanmaktadır. Orijinal Yoga Sistemi bütünsel ve kuvvetli bir dönüşüm aracı olup, kişiliğin tekamülünü olası her yönde tamamlamada yardımcı olur. Günümüzde bu bütünsellikten alıntılar ve eklemelerle, farklı isimler altında “yoga” türleri veya ekollerine rastlanmaktadır. Nasılki tekamül yalnız fiziksel veya yalnız ruhsal boyutta olmazsa, bu tür alıntı çalışmalar da orijinal sistemin bütünsel etki ve yararlarına sahip değillerdir. “Yoga” adı altında yapılan bu tür çalışmalar insan sağlığına zarar da verebilmektedir. Yoga Academy ‘de verilen eğitimler
Yoga Academy tüm Türkiye’de aynı standartlarda yaygın 20 merkezi, yurtdışında 3, toplam 23 adresinde uyguladığı Orijinal Yoga Sistemi ile Yoga’nın sağlık, zindelik, bütünlük getiren faydalarını gündelik hayatın içine taşımaktadır.
26| Etilife
| Mayıs ‘2010
spekülasyonlardan ve zararlı inançlardan arınmıştır. Amacımız Orijinal Yoga Sistemini insanlara olduğu gibi sunmak ve Yoga’nın sayısız yararlarından herkesin faydalanmasını sağlamaktır. Fiziksel, zihinsel, kişisel ve evrensel düzeylerin bütününde, dengeli gelişim sistemini sunmaktır.
AKİF MANAF Yoga Grand Master
YOGA ACADEMY MERKEZLERİ Yoga Academy’nin; İstanbul = Etiler, Kadıköy, Yeşilköy,Nişantaşı, Kemerburgaz, Bahçeşehir, Cumhuriyetköy, Çiftehavuzlar İzmir = Karşıyaka, Alsancak, Bornova, Güzelyalı, Çeşme, Alaçatı Ankara = Çankaya ve Çayyolu, Balıkesir =Ayvalık, Muğla =Bodrum, Yalova =Bahçelievler, Bursa =Çekirge Antalya =Lara Fransa = Aix en Provence Bahreyn olmak üzere toplam 23 merkezi bulunmaktadır.
Paramahamsa Yogaçarya Akif Manaf 1958’de Bakü, Azerbaycan’da doğdu. 1975’ten 1980’e kadar Moskova Ekonomi Enstitüsü’nde Sibernetik Ekonomi öğrenimi gördü. 1980’de ekonomi ve matematik dallarında uzmanlaşarak mezun oldu. 1984’te ekonomide master tezini vererek Moskova Ekonomi Enstitüsü’nde hocalık yapmaya başladı. 1994’te felsefe doktorasını (Ph.D.) tamamladı.
Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi
Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf batıdaki en başarılı Yogi’lerden biridir. Hayatını, öğrencilerine Yoga sayesinde mükemmel sağlık ve spiritüel evrim kazandırmak için çabalayarak, insanlığa hizmet etmekle geçirmektedir.
Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf aralarında Bilgi Üniversitesi ve Boğaziçi Üniversitesi’nin de bulunduğu pek çok kurumda verdiği eğitimleri farklı kurumlar bünyesinde halen sürdürmekle birlikte, çalışmalarını ağırlıklı olarak bilgi ve deneyimlerini insanlara aktarmak için Türkiye’de kurmuş olduğu Yoga Academy’de devam ettirmektedir.
Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf’ın Türkçe yayınlanmış kitap ve CD’leri mevcuttur. Yayınlanmış kitaplar: 1. Kitap - Yoga Nedir ? Ne değildir ? Prof. Dr. Akif Manaf “Yoga Nedir, Ne Değildir” adını verdiği kitabında Yoga yolunda 30 yıldan fazla bir süredir elde ettiği tecrübeleri paylaşmaktadır. Yoga yolunda, uygulama çok önemlidir. Tohum sıkılmalıdır ki, içindeki yağ ortaya çıksın. Odun ısıtılmalıdır ki, içindeki ateş tutuşup yüze çıksın. Tıpkı bunun gibi, Yoga da, düzenli uygulanmalıdır ki, bireyin içindeki ruhi ateş ortaya çıksın. Genç, yaşlı, ihtiyar, hatta hasta, halsiz ve sakat biri, Yoga’yı devamlı uygularsa, düzenli yaparsa, insan bedenle zihnin uyumunu, fiziksel, duygusal, zihinsel, sinirsel ve ruhsal gelişmesini, iç barışını ve huzurunu sağlar. 2. Kitap - Yoga: Asanalar - Duruşlar Yoga Serisinin 2. kitabı olan Yoga: Asana’lar - Duruşlar başlıklı bu kitabın amacı sizlere tam bir fiziksel sağlık, sinirsel denge, zihinsel rahatlık, berrak ve uyanık bir bilinç kazandırmaktır. Verilen açıklamalar ve resimler son derece kolay anlaşılabilir düzeydedir, onları izleyerek, Yoga çalışmalarına hemen başlayabilecek ve çok kısa sürede kendinizi daha rahat, dengeli, huzurlu ve sağlıklı hissedeceksiniz. 3. Kitap - Yoga: Pranayama - Nefes ve Enerji Kontrolü Yoga Serisinin 3. kitabıı olan “Yoga: Pranayama - Nefes ve Enerji Kontrolü” eski Yoga sistemindeki solunum sanatının çağdaş sunumudur. Kitap solunumun ince işlevlerini, çeşitli nefes alma, tutma ve verme tekniklerini, Prana olarak adlandırıılan enerjinin bedende on farklı biçimde tezahür edişini, kontrolünü, enerji kanallarından ve merkezlerinden akışını anlatmaktadır. 4. Kitap - Yoga: Çakralar - Enerji Merkezleri BEDEN, ZİHİN ve RUHUN MÜKEMMEL UYUMUNU KAZANMAK İSTEYEN HERKES İÇİN Bu kitabın amacı içinizdeki insan potansiyelini tanıyıp ortaya çıkarmanıza yardımcı olmaktır. Verilen bilgiler sayesinde Çakra olarak adlandırılan enerji merkezlerinin potansiyellerine karşı bir sezgi kazanacaksınız. 5. Kitap - Yoga: Kundalini - Gizemli Evrim Enerjisi Kitabın en harika yanı, Veda metinlerindeki şiirsel dili ve gizli anlamları anlaşılır bir şekilde açıklaması ve bir zamanlar gizli olan Orijinal Yoga Sistemi’ne çok ayrıntılı, ulaşılabilir, bilimsel bir yaklaşım getirmesidir. 6. Kitap - Yoga: Prana Vidya - Biyoenerji Bilimi Dünya tarihinde Prana Vidya konusunda ilk defa yazılmış tek örnek olma özelliğini taşıyan bu kitap, gerek teorik gerekse pratik yollarla kazanılabilen bilgileri kapsadığı gibi, teorik ve pratik bilgileri bütün açıklığı ile aktararak okura doyurucu ve detaylı bilgiler takdim etmektedir. 7. Kitap - Yoga: Prathayara - Duyu Kontrolu ve Astral Teknikler Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf tarafından hazırlanmış bu kitap dünya tarihinde Pratyahara konusunda ilk defa yazılmış tek örnektir. Eser, Pratyahara ve bu alandaki olağandışı fenomenlerle ilgili olarak yazılmış en ilginç, kapsamlı ve derin bir kitaptır. Yazar, bir bilim adamı olarak, bilimsel araştırmaları ve kendi deneyimlerini aktarmakta ve okuyucuyu süptil fenomenlerin akıl almaz bir yolculuğuna çıkarmaktadır. 27
Dr. N. Linda Fraim
Sağlık Psikoloğu linda.fraim@gmail.com iletişim: 0212 265 24 76
İlişkiler, Beklentiler, Hayal Kırıklıkları… Bir çok ilişkimizin ardından yaşamış olduğumuz kızgınlıklar, kırgınlıklar ve de üzüntüler nedeniyle hep kendimizi sorgularız… Neden? Niçin? Nasıl? diye. Kendimize kızarız, ayrıldığımız kişiye kızarız, dünya’ya ve hatta herkese kızarız. Ayrılmanın akabinde bazı beklentilerimiz oluşur… Bizi kıran, üzen kişinin gelip bir özür dilemesi ya da elinde bir çiçekle gelmesini ya da herhangi bir şey bekleriz, en basitinden teknolojinin imkanlarından yararlanarak minicik bir sms ya da mail atmasını bekleriz. Hep bekleriz beklemesine de, çoğu zaman bunlardan hiç biri gelmez ve biz de kendimizi sinir eder dururuz. Bu tabii sadece kadın perspektifi için geçerli değil… Erkeğin penceresinden de bakıldığında eşit derecede olmasa da benzeri beklentiler söz konusudur – ne kadar da belli etmeselerde.
Bir ilişkiye sahip olmak anlayışı kişiler arasında çok farklılıklar gösteriyor… Kimi ilişkiler çıkar bazlıyken kimi ilişkiler de sevgi bazlı… Sonuçta ilişkinin altında yatan motivasyon ilk zamanlarda ortaya çıkmadığı gibi gerçek motivasyonun ortaya çıkması epey bir zaman alabiliyor. Sizinle bir örnek paylaşmak istiyorum… Bir adam düşünün…Evli ve 8 yaşında bir çocuğu var fakat evliliğinde mutsuz çünkü isteyerek değil aile baskısı nedeniyle evlenmiş ve çocuk var diye eşinden ayrılamıyor… Bir kadına açılıyor bu erkek ve kadına evli olduğunu, eşinden ayrılacağını söyleyerek bir ilişkiye başlıyorlar. Kadın ilk etapta adamın evli olmasından rahatsız olmasına rağmen “ne de olsa ayrılacaklar” diyip adamın söylediklerine güveniyor ve ilişki başlıyor. Kadın sürekli adama mesajlar atıyor, buluşup vakit geçirmek istiyor ama adam hala eşiyle birlikte yaşadığı için sınırlı bir çerçevede hareket edebiliyor ve ancak akşamdan akşama birkaç saatliğine buluşabiliyorlar. Adam istediği zaman kadını arıyor ve vakit geçirmek için 1-2 saat ayırıyor ama kadın görüşmek istediği zaman da sürekli “aile”sini bahane edip görüşemeyeceklerini söylüyor. Bu bir ay kadar bir zaman sürüyor sonra kadın dayanamayıp patlıyor… Kadın, adamın kendisine ailevi durumu hakkında yalan söylediğini, yaşamış oldukları ilişkinin aslında büyük bir hata olduğunu ve adamın evindeki mutsuzluğundan dolay değil de özünde sadık olmadığını ve kaçamak yapmanın alışkanlık olması nedeniyle kadınla birlikte olduğunu düşünerek adamı bir daha aramamak üzere ilişkiyi bitiriyor. Bu arada hikayesini paylaşmama izin veren danışanıma da ayrıca teşekkür ederim. Şimdi… Yukarıda bahsettiğim hikaye hepimizin başına gelebileceği gibi belki de daha önceden yaşamış da olabilirsiniz. Çevremize baktığımız zaman kulağımıza hep türlü türlü aldatma hikayeleri geliyor… Arkadaş çevremizden, ailemizden, medyadan… Evli bekar hiç fark etmiyor… Tabii bu arada bu durumu sorgulamadan da edemiyorum! Değerlerimizi mi yitiriyoruz yoksa beklentilerimiz mi değişiyor yoksa tekmili toptan yanlış bir şey mi yapıyoruz? Tabii aldat28| Etilife
| Mayıs ‘2010
manın temelinde yatan faktörlere baktığımız tek bir sebep gösteremeyiz ama özünde şu yatmaktadır: var olanla mutlu değilsek, ya da var olan bize yetmiyorsa o zaman mutlu olduğumuz, yetindiğimiz kaynaklara gideriz. Bu arada aldatmanın anatomisinin bu kadar basit olmadığını da belirtmek isterim. Sonuçta ortada iki insan var ve her ikisinin farkında olmadan yaptıkları neticesinde aldatma ortaya çıkmıştır ve doğal olarak da bunun detaylı olarak incelenmesi gerekiyor. Parmak gösterip de “bana bunu yaptı” demek çok kolay olsa da biraz da çuvaldızı her iki tarafa batırmak gerekiyor. İlişkilerdeki beklentilerimiz çok farklı olabiliyor… Dahası ilişkilerin temelinde paylaşım var, emek var, elbirliği var, iletişim var, karşılıklı duygular düşünceler ve hareketler var… Herşey ortak bir noktada buluşuyor. Fedakarlık ister ilişkiler. Diyeceksiniz ki “yaptık da n’oldu”… Aslında siz göremeseniz de çok şey oldu, çok şey katıldı size. Evet karşınızdaki şahıs sizi incitip kaybetmiş olabilir, bu onun sorunu ve onun tercihi ama siz aslında çok şey kazandınız o biten ilişkiden. Bu bardağa yarım boş yarım dolu bakmak gibi… Biten ilişkinin ardından daha da güçlendiniz, okkalı bir ders aldınız, ne aradığınızı daha iyi anladınız ve bundan sonra ne istediğinizi çok daha iyi biliyorsunuz… Eee tabii bunlar az buz şeyler değil. Hepimizde derin izler bırakabilen şeyler bunlar ve de aynı zamanda da sonraki ilişkilerimizi de etkileyen etmenler olarak istemsiz bir şekilde devreye girerler. Ancak ne var ki ve ne yazık ki bunlar sadece yaşanarak öğrenilen şeyler. Ne yazık ki karşımıza çıkan kişilere kavun koklama muamelesi yapamıyoruz ama yapabileceğimiz çok önemli bir şey var… Hayatımız girmesine izin verdiğimiz insanlara dikkat edebiliriz, bu güç bizim elimizde. Sevgiyle kalın...
a t s U n a b a Þ i c Köfte
Köftenin lezzet mekaný...
Bu ayki mekan sayfasý konuðumuz; Köfteci Þaban Usta. 17 yýldýr Ulus ta hizmet veren Þaban Usta yý denemenizi þiddetle tavsiye ediyoruz.
Mekanýn sahibi Kastamonulu Þaban Þenel. Yaklaþýk 40 yýl önce seyyar olarak baþladýðý mesleðe 17 yýldýr Ulus ta devam ediyor. Þaban Usta artýk bir marka haline gelen köftesini 2006 yýlýnda þu an hizmet verdiði ve oðullarý ile iþlettiði bu mekana taþýmýþ. Artýk Ulus'un en çok sevilen mekanlarýndan birine sahip . Halen ilk günkü lezzetini koruyan Þaban Usta nýn köfte ve ciðerini mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. GENÝÞ SERVÝS AÐI Görünüþte orta ölçekli bir yer olan Köfteci Þaban Usta; Ulus baþta olmak üzere, Etiler, Akatlar, Levent, Bebek, Levazým, Ortaköy, Arnavutköy, Kuruçeþme, 4. Levent, Rumeli Hisarüstü, Zincirlikuyu, Balmumcu, Dikilitaþ, Esentepe, Gayrettepe, Fulya ve
Köfteci Þaban Usta: 0212
283 97 00-01
Adnan Saygun Caddesi Deniz Sitesi A Blok No: 28-E Ulus / Beþiktaþ
Mecidiyeköy e kadar servis götürebiliyor.
Lezzet Mekaný Mekan, kendine has köftesi ve ciðeriyle Habertürk Gazetesi nin Kentin Lezzet Mekanlarý köþesine de konuk olmuþ.
otomobil
30| Etilife
| Mayıs ‘2010
31
Ş. Ayfer Bayhan ayferbayhan@hotmail.com www.ayferbayhan.com
Yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik... “Yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik” demiş atalarımız. Bizim de on aylık maratonumuzun sonuna geldik. YGS’ den sonra sıra SBS ve LYS’ de. Velilerin heyecanı öğrencilerden fazla. Bazen düşünüyorum da velilerimizin bu sınavlara duyarlılığının %50’ si çocuklarda olsa… Küçükler, büyükleri gibi bir sınava hazırlanıyor diye kendilerini farklı hissederken; büyükler artık şu günler geçse de bir an önce dinlenebilsek bıkkınlığındalar. Onlara daha fazla destek vermesi gerekenler de bizleriz. Her zaman söylemişimdir “İyi öğrenci her zaman iyidir; öğrendiklerini alır, uygular ve başarır.” Önemli olan vasat öğrenciyi başarılı kılmaktır. Böyle öğrenciler ise çoğunlukta. İşte, desteğimizi bu çocuklar üzerinde uygulamak gerekiyor. Anneler, babalar sizler, çocuklarınıza olan güveninizi hep fark ettirin. Öğretmenlerimiz; sizler de “Artık bu öğrenciden bir şey olmaz” diyerek öğrencilerimizden desteğinizi sakın kesmeyin . Onlara enerjinizi katın ve son ana kadar çalışırsa başarılı olabileceklerini tekrarlayıp onları ders çalışmaya teşvik edin. Teşvik edin ki topluma özgüveni olmayan çocuklar yetiştirmeyelim. Sevgili çocuklarım, gelelim size. Aşağı yukarı SBS için 20, LYS için 30 gün gibi bir zaman kaldı. Diyelim ki YGS’ den sonraki dönemi programsız yaşadınız; okul ve dershane arasında bocaladınız, konularda eksik kaldınız veya az soru çözdünüz. Olan olmuş bir kere… Hiç ümitsizliğe kapılmadan söylediklerimi uygulamanız dahi son bir ay içerisinde size üniversitenin veya iyi özel okullar ve devlet okullarının kapısını açacaktır. Sevgili öğrenciler bu kısa süreçte: •Temponuzu artırarak bol bol test çözün •Yalnız dershanenizin veya özel öğretmenlerinizin verdiği testlerle kalmayın; başka kaynak veya dershane testlerini de çözerek kendinizi deneyin. •Deneme sınavları son durumunuz hakkında bilgi vereceği 32| Etilife
| Mayıs ‘2010
için moralim bozulur diye deneme çözmemeye kalkmayın. Tam tersine bolca deneme çözün •Çözdüğünüz denemelerde yanlışlarınızın bilgi eksikliğinden mi yoksa dikkatsizlikten mi olduğunu belirleyin. •Bilgi eksikliğinden kaynaklanan yanlışlarınız için o konuları yeniden gözden geçirin •Boş bıraktığınız soruların süreden mi yoksa bilgi eksikliğinden mi kaynaklandığını kontrol edin. •Unutmayın ki sorular için düşüneceğiniz zaman çok kısıtlı, her soru için bir dakikadan az süreçleriniz olacak. Bir soru üzerinde birkaç dakika düşünemeyeceksiniz; bunun için daha hızlı tempolu ve bilinçli bir şekilde soruları okuyarak cevap veriniz •Hiç bilmediğiniz bir soru üzerinde takılıp kalmayın, hemen diğer soruya geçerek devam edin. Böylece zamanı doğru kullanmayı öğreneceksiniz; nasıl olsa bilmediğiniz soruları öğrenmek için daha önümüzde zamanımız var. Bilin ki burada belirttiklerimi uygularsanız şu kısa süreçte 10 net daha fazla yapacaksınız.
33
Atilla Bozkurt
Eğitim Uzmanı, Psikolojik Danışman iletişim: 0212 852 48 13
Aman Allah’ım! Çocuğum Madde Bağımlısı Mı? Ergenlik dönemi gencin kendi ekonomik bağımsızlığını kazandığı yaşlara kadar sürdüğü kabul edilen bir gelişim dönemidir. Biyolojik, psikolojik ve ruhsal olarak hızlı değişmelerin yaşandığı bu çağ; kendine özgü bazı özellikler taşımaktadır. 10’lu yaşların başından 20’li yaşların başına ya da ortasına kadar uzanabilen bu dönemde; bir çocuğun yetişkin hale gelmesi söz konusudur. Her çocuk ve gencin kendine özgü bir biçimde yaşadığı bu dönemde, bireysel ruhsal bağımsızlığın kazanılması, uygun ve tutarlı akran ilişkilerinin kurulabilmesi, kimlik duygusunun şekillenmesi, geleceğe yönelik planların oluşturulması, karşı cinse ilişkin tutum ve davranışların tutarlı hale gelmesi, iş ve meslek yolunun çizilmesi, aile ve toplum değer yargılarının harmanlanıp kişinin kendine özgü bir değerler sistemi oluşturması, ekonomik bağımsızlığın sağlanması, davranışların sorumluluğunu üstlenir hale gelmesi gibi birçok görev beklenmektedir. Ergenlik döneminin uzun zaman sürmesinin yanı sıra ergenden beklenen görevlerin çeşitliliği ve zorluğu, bu dönemde ergenlerin bazı sorunlar yaşamasına yol açabilir.bu dönemin kendine özgü ruhsal ve davranışsal özellikleri, duygusal çalkantıları, uyum güçlükleri, kimlik sorunları, bocalamaları, otoriteyle çatışmaları çoğu kez büyük sıkıntılara neden olmaksızın çözülür. Ancak bazı ergenler için bu özellikler ciddi ve ağır biçimde sorun yaşamasına neden olabilir. Madde kullanımın da bu ciddi sorunlar arasında sayılabilir. Ergenlik döneminin olağan gelişimsel çalkantılar arasında derslerdeki başarısında dalgalanmalar, aileyle çatışma ve aile yaşamından uzaklaşma isteği, ruhsal yönden duygusal ve davranışsal sorunlar gösterme, ilgi ve isteklerinde kararsızlık ve değişkenlik, okul ya da meslek eğitimine ilişkin sorun ve bocalamalar yerini değiştirme gibi önemli kararlar söz konusu olabilir. Çocuk ve gençlerde madde bağımlılığının başlangıcını gösteren kesin bir işaret yoktur. Ergenlik olağan duygusal sorunların ya da başla ruhsal bozuklukları da benzer belirtilere yol açabileceği akılda tutulmalı; ancak, ergende madde kullanım kuşkusunu akla getirebilecek bazı ciddi davranış değişiklikleri gözden kaçırılmamalıdır. Bu belirtiler ciddiyetini değerlendirilmesi, başka ruhsal sorunlarla ayırıcı tanım yapılması, çözüm önerileri ve tedavi yaklaşımı madde kullanımı konusunda özelleşmiş çocuk/ergen psikiyatristleri ve ve erişkin psikiyatristlerinin görev ve sorumluluk alanlarına girmektedir. Çocuk ve Gençte Madde Kullanımı Kuşkusu Oluşturabilecek Belirtiler •Derslerdeki başarı oranı tamamen ve her derste birden düşmesi •Sık sık arkadaş değiştirme 34| Etilife
| Mayıs ‘2010
•Arkadaşlarına tamamen sırt çevirme •Çevreyle ilişkilerden kaçınma •Tamamen içine kapanma •Hiçbir şeye ilgi duymama ve her şeyden uzak kalma •Zaman zaman aşırı neşe ile öfke, saldırganlık arasında gidip gelme •Evde odasına kapanma •Kendi bakım ve temizliğine dikkat etmeme •Fazla para harcama •Okulu ya da iş eğitimini tamamen bırakma •Gelecek kaygısı taşımama •Ellerde titreme •Aşırı derecede terleme •Uykusuzluk Uyuşturucu Madde Kullanımını Önlemek İçin Anne ve Babaların Dikkatine!
Çocukların her gün karşı karşıya kaldıkları anne baba tutum, davranış ve ilişki biçimlerinin; onların eğitiminde çok önemli bir rol oynadığı bilinmektedir. Aile ilişkileri çocuklar için davranış biçimleri ve insan ilişkilerinin öğrenildiği bir sahne oluşturmaktadır. Madde kullanım konusunda da benzer mekanizma işlemekte olup; çocuklar, anne babanın maddeler konusundaki tutum ve davranışlarını gözlemlemekte ve benzer şeyleri uygulamaktadır. Toplumda anne baba başta olmak üzere öğretmenler ve diğer etkili yetişkinlerin madde kullanımı konusundaki tutum ve davranışları; çocuk ve gençler için çoğu kez kavram karmaşası yaratmaktadır. Çocuklar ve gençler zararlı etkisi kesin olarak kanıtlanmış olan sigara ve alkol gibi maddelerin neden erişkinler tarafından kullanıldıklarını tam olarak kavrayamamakta; kendilerinin de bu ve buna benzer maddeleri kullanabileceği düşüncesi oluşmaktadır. Anne babalar her ne kadar çocuk ve gençleri bağımlılık yapan maddeler konusunda uyarsa da kendi sergiledikleri davranış modelleri, mantıklı uyarılardan daha etkili olmaktadır. Bu nedenle anne babaların olumlu model olmaları gerekmektedir. Örneğin; alkol, sigara, ilaç kullanımı konularında bu maddeleri kullanma nedenleri, sıklıkları, bu maddelere gereksinimleri, kullanıp bırakma paternleri, bu alandaki güçlük ve zayıflılıkları gibi özelliklerin hepsi önem taşımaktadır. Çocuklar anne babanın davranışlarını görerek öğrenir, anne babanın birbirlerine olan tutum ve davranışların da kendilerine örnek alır, sorunların çözümünde anne babanın davranışlarını kopya ederler. Unutmayınız ki; psikiyartistler, psikologlar, psikolojik danışmanlar ve pedegoglar bu konularla ilgili daha profesyonel yardımda bulanabilirler. Riske atmayın. Saygılarımla…
35
röportaj
36| Etilife
| Mayıs ‘2010
37
38| Etilife
| Mayıs ‘2010
39
sinema Selvi boylum, Al Yazmalım (1977) 1977 Antalya En İyi Yönetmen; En İyi Görüntü 1977 Taşkent En İyi Kadın Oyuncu (Türkan Şoray) İlyas, Asya ve Cemşit’in dokunaklı hikâyesi, Tunca Arslan’a göre “asla eskimeyen, sonsuz kereler izlenebilen klasik bir aşk öyküsü… Atıf Yılmaz’ın Cengiz Aytmatov’un ünlü romanından esinlenerek çektiği film, tarihin en büyük aşklarından birini muhteşem bir
Pus Bir korsan dvd atölyesinde çalışan Reşat takıntılı bir ruh haline sahip bir gençtir. Altınşehir’de sefil bir binada hastalıktan muzdarip yaşlı annesiyle yaşamaktadır. Tuhaf bir kimliktir Reşat; insanlarla ilişki kurmakta güçlük çekmektedir; birlikte çalıştığı gençlerle bile sıkıntılı bir ilişkisi vardır. Evinin olduğu binada Reşat’ın ilgi duyduğu ama
| Mayıs ‘2010
Değerlendirme:8.8
açılmaya asla cesaret bulamadığı bir kız yaşamaktadır. Onunla ara sıra karşılaşır ama gizli tuttuğu duygularını iletmeye hiçbir zaman teşebbüs edemez. Sıkıntılı ve sıkıcı hayatının yeknesaklığını bozan, neredeyse bir takıntı izlenimi bırakan ufak tefek hırsızlıkları vardır Reşat’ın. Değerlendirme:6.0
Ev Psikolojik gerilimi, kan, şiddet ve küfürü öne çıkartmadan kullanma iddiasındakifilm için gerçek bir ev inşa edildi. Kamera mantığı, dekorasyonu ve kurgusu ile ‘Biri Bizi Gözetliyor’ a bire bir benzer hazırlanan dekorda, ‘Ev’ adlı televizyon programında 24 saat içinde yaşananlar seyirciye aktarılıyor.
40| Etilife
incelikle beyazperdeye taşıyor.” Filmin konusu gayet basit: İlyas ile Asya birbirlerine çılgınca âşık olup evlenirler. Bir de oğulları olur. Ne var ki işler beklendiği gibi gitmez, aşk solar, İlyas evi terkeder. Babacan Cemşit’le yolları kesiştiğinde Asya onun yanında kalır. Yıllar sonra, İlyas geri döner. Asya aşk, sevgi ve baba olma kavramlarını tartarak bir karar almak zorundadır.
Canlı yayın yolunda devam ederken, birdenbire Ev’e silahlı bir adam girer ve yarışmacıları rehin alır. Saldırganın amacı oyunun kurallarını değiştirmektir.“Ev” adlı yarışmanın final gecesinde birinci olan yarışmacı elemek istediği kişiyi öldürecek ve tüm olanlar canlı yayında ekrana gelecektir... Değerlendirme:7.7
Şrek Sonsuza Dek Mutlu Şeytan ruhlu ejderhanın hakkından geldikten; güzeller güzeli prensesi ve kayınpederinin krallığını kurtardıktan sonra yeşil yaratığımız daha ne yapsın? Sevimli Şrek’imiz artık evinin erkeği olmuştur. Bir zamanlar ödünü patlattığı köylülerin bahçe bellerini gönülsüzce imzalayarak günlerini geçirir. Peki, onun yeri göğü inleten ünlü kükremesine ne oldu? Kendisini “gerçek bir canavar” gibi hissettiği günlerin özlemini çeken
Sex and the City 2 Eğlence, moda, arkadaşlık; hepsi ve daha fazlası “Sex and the City 2” ile geri dönüyor. Bu devam filminde Carrie (Sarah Jessica Parker), Samantha (Kim Cattrall), Charlotte (Kristin Davis) ve Miranda (Cynthia Nixon), büyük elmadan bir ısırık daha alırken, parıltılı hayatlarına ve aşklarına devam ediyorlar. Nikah masasında “evet” dedikten sonra neler olur? Dört arkadaşın hayatı her zaman diledikleri gibidir ama hayat sürpri
Şrek, tatlı dilli işadamı Rumpelstiltskin ile imzaladığı anlaşmada dolandırılır. Kendisini aniden Uzak Ülke’nin çarpık alternatif versiyonunda bulur. Rumpelstiltskin’in kral olduğu o ülkede yeşil canavarlar av malzemesi haline gelmiştir. Üstelik Şrek ile Fiona hiç tanışmamıştır. Saflığı yüzünden yaptığı herşeyi geri alarak dostlarını kurtarmak, dünyasını geri kazanmak ve hayattaki tek gerçek aşkına yeniden kavuşmak Şrek’in bundan sonra atacağı adımlara bağlıdır. Değerlendirme:8.4
zleri de barındırmasaydı “Sex and the City” de olmazdı…bu sefer kızlarımız New York’tan, dünyanın en lüks ve egzotik yerlerinden birine, partinin hiç sona ermediği, her köşesinde gizemler barındıran, büyüleyici bir maceraya doğru savrulurlar. Bu gezi, dört arkadaşın evlilik, annelik ve benzer durumların hayatlarına kattığı (ve çoğu zaman savaşmak zorunda kaldıkları) geleneksel rollerinden kaçmak için çok doğru bir zamanda çıkagelir. Değerlendirme:6.4
Frozen Snowboard yapmak üzere dağa tırmanan üç genç, telesiyejin arızalanması sonucu mahsur kalırlar. Paniğe kapılan gençler donmamak için acele etmek zorundadır.Dağdan inmek için zamana karşı yarışan gençler için donmak tek tehlike değildir. Karın ortasında, ıssız
doğada yalnız başlarına kalan üç genç soğuk dışında beklenmeyen engellerle de yüz yüze kalırlar. Geçirmek istedikleri macera, hayatta kalmak için yeterince güçlü olup olmadıkları için bir sınava dönüşür. Değerlendirme:7.0
41
festivallerpartilerbale/dans
konsergösterisahne sanatları
etkinlikler KLASİK Ayla Erduran 26 Mayıs Çarşamba the Seed - Istanbul İdil Biret ve Yale Senfoni Orkestrası 27 Mayıs Perşembe Aya İrini Müzesi - Istanbul Nadja Kossinskaja 27 Mayıs Perşembe Akbank Sanat - Istanbul Simone Dinnerstein 16 Haziran Çarşamba MKM Attila İlhan Salonu Istanbul Fazıl Say ve Arkadaşları 25 Haziran Cuma Enka Açıkhava Tiyatrosu Istanbul
CAZ-BLUES Baro Banda 24 Mayıs Pazartesi Beyoğlu Hayal Kahvesi Istanbul Cemniyet 24 Mayıs Pazartesi Jazz Stop Suadiye - Istanbul Black Heart Procession (USA) 27 Mayıs Perşembe Ghetto - Istanbul Hale Caneroğlu 28 Mayıs Cuma Jazz Stop Suadiye - Istanbul Ceylan Ertem 28 Mayıs Cuma Ghetto - Istanbul Önder Focan ve Sibel Köse Quartet 29 Mayıs Cumartesi Bosphorus Yatı - Istanbul Fatih Erkoç 01 Haziran Salı Sheraton Ataköy Hotel Istanbul Aydın Esen Group 05 Haziran Cumartesi Bosphorus Yatı - Istanbul Ingrid Jensen 08 Haziran Salı Sheraton Ataköy Hotel Istanbul Nardis Super Band 12 Haziran Cumartesi Bosphorus Yatı - Istanbul Jean Michel Jarre 15 Haziran Salı Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
İnternetimi Serbest Bırak! 26 Mayıs Çarşamba Ghetto - Istanbul Electro Pop Sound: Melix 26 Mayıs Çarşamba TaXim Live - Istanbul Hollywood Star Party 26 Mayıs Çarşamba Supperclub - Istanbul R&B On the Bed Party - DJ Black Cat Mummy 27 Mayıs Perşembe Supperclub - Istanbul Xtravaganza 28 Mayıs Cuma Hayal Bistro - Istanbul Carlsberg Part Of The Night Feat. Paul Kalkbrenner - Cess 28 Mayıs Cuma İndigo - Istanbul supperclub İstanbul Night Party 28 Mayıs Cuma Supperclub - Istanbul
Jedbang.com The Force Within Party 29 Mayıs Cumartesi The Hall - Istanbul Ghetto Sezon Kapanış Partisi Sattas 29 Mayıs Cumartesi Ghetto - Istanbul supperclub İstanbul Night Party 29 Mayıs Cumartesi Supperclub - Istanbul R&B On the Bed Party - DJ Black Cat Mummy 30 Mayıs Pazar Supperclub - Istanbul City Star Nights By Converse #27: Atlas Sound 31 Mayıs Pazartesi İndigo - Istanbul Punk’s Not Dead 01 Haziran Salı Garden 74 - Club - Istanbul The Beatles Tribute Concert : Meat the Beetles 04 Haziran Cuma TaXim Live - Istanbul
Jam Session Neşet Ruacan House Band 19 Haziran Cumartesi Bosphorus Yatı - Istanbul
Efes Pilsen One Love Festival Pre-weekend - Kombine 04 Haziran Cuma Tamirane - Istanbul
Richard Galliano 22 Haziran Salı Sheraton Ataköy Hotel Istanbul
Efes Pilsen One Love Festival Pre-weekend - Portecho 05 Haziran Cumartesi Tamirane - Istanbul
R&B On the Bed Party - DJ Black Cat Mummy 23 Mayıs Pazar Supperclub - Istanbul Consept Party 25 Mayıs Salı Supperclub - Istanbul
42| Etilife
Yaşar 28 Mayıs Cuma Balans Jolly Joker - Istanbul
MFÖ 20 Haziran Pazar Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
Rafet El Roman & Yusuf Güney 29 Mayıs Cumartesi Su Ada Club (Galatasaray Adası) - Istanbul Göksel 02 Haziran Çarşamba Balans Jolly Joker - Istanbul Rihanna 03 Haziran Perşembe Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul Ajda Pekkan - Şef Behzat Gerçeker & Enbe Orkestrası 04 Haziran Cuma Cemil Topuzlu Açık Hava Sahnesi - Istanbul
INSOMNIA by Beck’s 80’s 12 Haziran Cumartesi garajistanbul - Istanbul
POP Ceynur feat. Cihan Okan Hepsi - Metin Arolat - Soner Sarıkabadayı 25 Mayıs Salı Balans Jolly Joker - Istanbul Doğuş Fest 10 - Demet Akalın, Gökhan Türkmen 27 Mayıs Perşembe True Blue - Istanbul
| Mayıs ‘2010
ROCK Story of Nick Cave 25 Mayıs Salı TaXim Live - Istanbul Caspian 25 Mayıs Salı Punctum Performance Istanbul Bulutsuzluk Özlemi 25 Mayıs Salı Beyoğlu Hayal Kahvesi Istanbul Dört x Dört 26 Mayıs Çarşamba Beyoğlu Hayal Kahvesi Istanbul Maskott 27 Mayıs Perşembe Balans Jolly Joker - Istanbul Chantage 27 Mayıs Perşembe Beyoğlu Hayal Kahvesi Istanbul
Cover the Party 29 Mayıs Cumartesi Balans Jolly Joker - Istanbul
Efes Pilsen One Love Festival Pre-weekend - Prince Language 04 Haziran Cuma Tamirane - Istanbul
Chill-Out Festival Istanbul 2010 23 Mayıs Pazar Kemer Golf & Country Club - Istanbul
Ferhat Göçer 19 Haziran Cumartesi Maltepe Üniversitesi Marmara Açıkhava Tiyatrosu - Istanbul
7 Ağaç için Ritim 29 Mayıs Cumartesi Tarihi Sümerbank Binası Istanbul
Benny Golson 16 Haziran Çarşamba Sheraton Ataköy Hotel Istanbul
PARTİ-DJ
Atiye 27 Mayıs Perşembe Beyoğlu Hayal Kahvesi Istanbul
Deicide 28 Mayıs Cuma Punctum Performance Istanbul Işın Karaca 04 Haziran Cuma Balans Jolly Joker - Istanbul Murat Boz - Mustafa Ceceli - Dolapdere Big Gang-Dj Burak Yeter 05 Haziran Cumartesi Yedikule Zindanları - Istanbu l Yalın - Loca 05 Haziran Cumartesi True Blue - Istanbul Yalın 05 Haziran Cumartesi True Blue - Istanbul
Demir Demirkan 28 Mayıs Cuma Bronx Pi Sahne - Istanbul Ladytron 29 Mayıs Cumartesi Bronx Pi Sahne - Istanbul Soul Stuff 29 Mayıs Cumartesi Beyoğlu Hayal Kahvesi Istanbul Bob Dylan 31 Mayıs Pazartesi Cemil Topuzlu Açık Hava Sahnesi - Istanbul
Ferhat Göçer 11 Haziran Cuma Cemil Topuzlu Açık Hava Sahnesi - Istanbul
Kenan Doğulu 15 Haziran Salı Cemil Topuzlu Açık Hava Sahnesi - Istanbul Serdar Ortaç @ İstanbul 18 Haziran Cuma Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul Funda Arar 19 Haziran Cumartesi Cemil Topuzlu Açık Hava Sahnesi - Istanbul
Portaxe’de Eğlence ve Keyif Dolu Pazarlar 23 Mayıs Pazar Portaxe - Istanbul Dahill İstanbul’da Dört Mevsim Kahvaltı Keyfi 30 Mayıs Pazar Dahill - Istanbul Portaxe’de Eğlence ve Keyif Dolu Pazarlar 30 Mayıs Pazar Portaxe - Istanbul İstanbul Strings feat. Mustafa Ceceli-Hüsnü Şelendirici 01 Haziran Salı Balans Jolly Joker - Istanbul Portaxe’de Eğlence ve Keyif Dolu Pazarlar 06 Haziran Pazar Portaxe - Istanbul Dahill İstanbul’da Dört Mevsim Kahvaltı Keyfi 06 Haziran Pazar Dahill - Istanbul Portaxe’de Eğlence ve Keyif Dolu Pazarlar 13 Haziran Pazar Portaxe - Istanbul Dahill İstanbul’da Dört Mevsim Kahvaltı Keyfi 13 Haziran Pazar Dahill - Istanbul Portaxe’de Eğlence ve Keyif Dolu Pazarlar 20 Haziran Pazar Portaxe - Istanbul Dahill İstanbul’da Dört Mevsim Kahvaltı Keyfi 20 Haziran Pazar Dahill - Istanbul Dahill İstanbul’da Dört Mevsim Kahvaltı Keyfi 27 Haziran Pazar Dahill - Istanbul
TİYATRO
Benim Komik Dedişlerim 23 Mayıs Pazar Halis Kurtça Kültür Merkezi Istanbul
Kenan Doğulu 11 Haziran Cuma Maltepe Üniversitesi Marmara Açıkhava Tiyatrosu - Istanbul
Gençlik Konserleri: Mustafa Ceceli-Dolapdere Big Gang 13 Haziran Pazar Bahçeşehir Üniversitesi Beşiktaş Kampüsü - Istanbul
Dahill İstanbul’da Dört Mevsim Kahvaltı Keyfi 23 Mayıs Pazar Dahill - Istanbul
Metin Zakoğlu ile Oyunculuk Çalışması 23 Mayıs Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Emma Shapplin 11 Haziran Cuma Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
Mustafa Ceceli @ İstanbul 12 Haziran Cumartesi Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
ALTERNATİF
Aseton 31 Mayıs Pazartesi Beyoğlu Hayal Kahvesi Istanbul
Ben Küçükken Gösterirdim 23 Mayıs Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Bratsch 03 Haziran Perşembe Balans Jolly Joker - Istanbul
Bir Delinin Hatıra Defteri 23 Mayıs Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
110 09 Haziran Çarşamba Balans Jolly Joker - Istanbul
En Mutlu Kim 24 Mayıs Pazartesi the Seed - Istanbul
Duman-Moğollar-Marsis 12 Haziran Cumartesi Kadıköy Anadolu Lisesi Istanbul
Titus Andronicus 24 Mayıs Pazartesi Sabancı Üniversitesi Gösteri Merkezi - Istanbul
Eric Clapton & Steve Winwood 13 Haziran Pazar Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
Hiç - Neyzen Tevfik 25 Mayıs Salı Mavi Sahne - Ankara Bir Delinin Hatıra Defteri 25 Mayıs Salı Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Teoman 18 Haziran Cuma Balans Jolly Joker - Istanbul
Alevli Günler 25 Mayıs Salı Avcılar Belediyesi Barış Manço
Kültür Merkezi - Istanbul Alevli Günler 26 Mayıs Çarşamba Caddebostan Kültür Merkezi - Istanbul Zakoğlu Söylüyor 26 Mayıs Çarşamba Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Tanımadığım Adamlar 27 Mayıs Perşembe Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz 27 Mayıs Perşembe Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Titus Andronicus 27 Mayıs Perşembe Çevre Tiyatrosu - Istanbul Tanımadığım Adamlar 28 Mayıs Cuma Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul Titus Andronicus 28 Mayıs Cuma Çevre Tiyatrosu - Istanbul Zakoğlu Söylüyor 28 Mayıs Cuma Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul En Mutlu Kim 29 Mayıs Cumartesi Akbank Sanat - Istanbul Çocuk Stand-Up’ı 29 Mayıs Cumartesi Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Benim Komik Dedişlerim 29 Mayıs Cumartesi Halis Kurtça Kültür Merkezi Istanbul Aşkımızda Virüs Var! 29 Mayıs Cumartesi Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Ben Küçükken Gösterirdim 29 Mayıs Cumartesi Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Yeni Kuşak Tiyatrosu: Ben Patronum 29 Mayıs Cumartesi Akbank Sanat - Istanbul Köy Enstitüleri 29 Mayıs Cumartesi İş Sanat Kültür Merkezi Istanbul Titus Andronicus 29 Mayıs Cumartesi Çevre Tiyatrosu - Istanbul Tanımadığım Adamlar 29 Mayıs Cumartesi Ali Poyrazoğlu Tiyatrosu Istanbul Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz 29 Mayıs Cumartesi Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Metin Zakoğlu ile Oyunculuk Çalışması 30 Mayıs Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Bir Delinin Hatıra Defteri 30 Mayıs Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Tanımadığım Adamlar 30 Mayıs Pazar Caddebostan Kültür Merkezi - Istanbul
Titus Andronicus 30 Mayıs Pazar Çevre Tiyatrosu - Istanbul
Punk Rock 06 Haziran Pazar Dotmarsta - Istanbul
Herkes mi aldatır? (Aşk Otopsisi - Lirik Comedy) 30 Mayıs Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Ben Küçükken Gösterirdim 06 Haziran Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Alevli Günler ( Türk Eğitim Derneği Yararına ) 30 Mayıs Pazar İş Sanat Kültür Merkezi Istanbul
Tanımadığım Adamlar 07 Haziran Pazartesi Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul Kabare
Grease Musical (from USA) 27 Mayıs Perşembe Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
(TV Çekimi) 01 Haziran Salı Beşiktaş Kültür Merkezi Istanbul
Grease Musical (from USA) 28 Mayıs Cuma Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
Grease Musical (from USA) 01 Haziran Salı Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
Yunuslarla Yüzme 29 Mayıs Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul
Titus Andronicus 31 Mayıs Pazartesi Çevre Tiyatrosu - Istanbul
Tanımadığım Adamlar 08 Haziran Salı Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul
Yunus Gösterisi 29 Mayıs Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul
Zakoğlu Söylüyor 01 Haziran Salı Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Tanımadığım Adamlar 09 Haziran Çarşamba Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul
Yunus Gösterisi 29 Mayıs Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul
Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz 02 Haziran Çarşamba Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Tanımadığım Adamlar 10 Haziran Perşembe Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul
Yunus Gösterisi 29 Mayıs Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul
Tanımadığım Adamlar 03 Haziran Perşembe Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul
Punk Rock 10 Haziran Perşembe Dotmarsta - Istanbul
Yunuslarla Yüzme 29 Mayıs Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul
Ben Küçükken Gösterirdim 03 Haziran Perşembe Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Destilte 12 Haziran Cumartesi H. Muhsin Ertuğrul Sahnesi - Istanbul
Tanımadığım Adamlar 04 Haziran Cuma Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul
Tanımadığım Adamlar 12 Haziran Cumartesi Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul
Herkes mi aldatır? (Aşk Otopsisi - Lirik Comedy) 04 Haziran Cuma Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Punk Rock 13 Haziran Pazar Dotmarsta - Istanbul
Metin Zakoğlu ile Oyunculuk Çalışması 05 Haziran Cumartesi Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Bir Delinin Hatıra Defteri 05 Haziran Cumartesi Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Ben Küçükken Gösterirdim 05 Haziran Cumartesi Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz 05 Haziran Cumartesi Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul Bir Yaz Gecesi Rüyası 05 Haziran Cumartesi Türker İnanoğlu Maslak Show Center - Istanbul
Tanımadığım Adamlar 13 Haziran Pazar Kozzy Alışveriş KM Gazanfer Özcan Sahnesi - Istanbul
GÖSTERİ Yunuslarla Yüzme 23 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Yunus Gösterisi 23 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Yunus Gösterisi 23 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Yunus Gösterisi 23 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Yunuslarla Yüzme 23 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul
Punk Rock 05 Haziran Cumartesi Dotmarsta - Istanbul
Çok Güzel Hareketler Bunlar 24 Mayıs Pazartesi Beşiktaş Kültür Merkezi Istanbul
Metin Zakoğlu ile Oyunculuk Çalışması 06 Haziran Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Çok Güzel Hareketler Bunlar (TV Çekimi) 25 Mayıs Salı Beşiktaş Kültür Merkezi Istanbul
Bir Yaz Gecesi Rüyası 06 Haziran Pazar Türker İnanoğlu Maslak Show Center - Istanbul Bir Delinin Hatıra Defteri 06 Haziran Pazar Kulis Oda Sahnesi Caddebostan - Istanbul
Yunuslarla Yüzme 05 Haziran Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Yunuslarla Yüzme 05 Haziran Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Troya 05 Haziran Cumartesi Maltepe Üniversitesi Marmara Açıkhava Tiyatrosu - Istanbul Yunuslarla Yüzme 06 Haziran Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus
Destilte 11 Haziran Cuma H. Muhsin Ertuğrul Sahnesi - Istanbul
Punk Rock 03 Haziran Perşembe Dotmarsta - Istanbul
Punk Rock 04 Haziran Cuma Dotmarsta - Istanbul
Grease Musical (from USA) 02 Haziran Çarşamba Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul
Grease Musical (from USA) 25 Mayıs Salı Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul Pianoforte Sabri ile Stradi Ceren’in Maceraları 26 Mayıs Çarşamba the Seed - Istanbul
Flamenco Dans Gösterisi: David Perez - Javier Navarro 09 Haziran Çarşamba Kadıköy Halk Eğitim Merkezi - Istanbul Flamenco Dans Gösterisi: Begona Castro - Javier Navarro 13 Haziran Pazar İTÜ Maçka Mustafa Kemal G Amfisi - Istanbul
FESTİVALLER 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 23 Mayıs Pazar Üsküdar Tekel - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 23 Mayıs Pazar Bayrampaşa Cezaevi Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 23 Mayıs Pazar garajistanbul - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 23 Mayıs Pazar Kumbaracı50 - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 24 Mayıs Pazartesi garajistanbul - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 24 Mayıs Pazartesi Kumbaracı50 - Istanbul
Caveman - Mağara Adamı 29 Mayıs Cumartesi Beşiktaş Kültür Merkezi Istanbul Anadolu Ateşi Evolution 29 Mayıs Cumartesi Esenkent Rıfat Ilgaz Açıkhava Tiyatrosu - Istanbul Grease Musical (from USA) 29 Mayıs Cumartesi Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul Yunuslarla Yüzme 30 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Pianoforte Sabri ile Stradi Ceren’in Maceraları 30 Mayıs Pazar the Seed - Istanbul Yunus Gösterisi 30 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Yunus Gösterisi 30 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Yunus Gösterisi 30 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Yunuslarla Yüzme 30 Mayıs Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Anadolu Ateşi Evolution 30 Mayıs Pazar Lütfi Kırdar UKSS - Istanbul Grease Musical (from USA) 30 Mayıs Pazar Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul Çok Güzel Hareketler Bunlar 31 Mayıs Pazartesi Beşiktaş Kültür Merkezi Istanbul
Gösteri Merkezi - Istanbul Yunuslarla Yüzme 06 Haziran Pazar İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul Ata Demirer 10 Haziran Perşembe Turkcell Kuruçeşme Arena Istanbul Lord of The Dance 11 Haziran Cuma Küçükçiftlik Park - Istanbul
17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 24 Mayıs Pazartesi Üsküdar Tekel - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 25 Mayıs Salı Caddebostan Kültür Merkezi - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 25 Mayıs Salı Kumbaracı50 - Istanbul
Yunuslarla Yüzme 12 Haziran Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul
17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 26 Mayıs Çarşamba H. Muhsin Ertuğrul Sahnesi - Istanbul
Yunuslarla Yüzme 12 Haziran Cumartesi İstanbul Dolphinarium Yunus Gösteri Merkezi - Istanbul
17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 26 Mayıs Çarşamba Üsküdar Tekel - Istanbul
Lord of The Dance 12 Haziran Cumartesi Küçükçiftlik Park - Istanbul
17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 27 Mayıs Perşembe Üsküdar Tekel - Istanbul
Lord of The Dance 13 Haziran Pazar Küçükçiftlik Park - Istanbul Troya 22 Haziran Salı Cemil Topuzlu Açık Hava Sahnesi - Istanbul
BALE/DANS Rus Kızılordu Korosu Dans Topluluğu 28 Mayıs Cuma Türker İnanoğlu Maslak Show Center - Istanbul
17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 27 Mayıs Perşembe H. Muhsin Ertuğrul Sahnesi - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 28 Mayıs Cuma Kumbaracı50 - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 28 Mayıs Cuma Salon İKSV - Istanbul
Rus Kızılordu Korosu Dans Topluluğu 29 Mayıs Cumartesi Türker İnanoğlu Maslak Show Center - Istanbul
17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 28 Mayıs Cuma garajistanbul - Istanbul
Rus Kızılordu Korosu Dans Topluluğu 30 Mayıs Pazar Türker İnanoğlu Maslak Show Center - Istanbul
17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 28 Mayıs Cuma Caddebostan Kültür Merkezi - Istanbul
17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 29 Mayıs Cumartesi garajistanbul - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 29 Mayıs Cumartesi Salon İKSV - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 29 Mayıs Cumartesi Kumbaracı50 - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 29 Mayıs Cumartesi Caddebostan Kültür Merkezi - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 29 Mayıs Cumartesi Üsküdar Stüdyo - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 29 Mayıs Cumartesi H. Muhsin Ertuğrul Sahnesi - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 30 Mayıs Pazar Kadıköy Haldun Taner Sahnesi - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 30 Mayıs Pazar Üsküdar Stüdyo - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 30 Mayıs Pazar Salon İKSV - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 30 Mayıs Pazar Salon İKSV - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 30 Mayıs Pazar Ses 1885 - Ortaoyuncular Tiyatrosu - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 30 Mayıs Pazar H. Muhsin Ertuğrul Sahnesi - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 31 Mayıs Pazartesi Kumbaracı50 - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 31 Mayıs Pazartesi Kadıköy Haldun Taner Sahnesi - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 31 Mayıs Pazartesi Ses 1885 - Ortaoyuncular Tiyatrosu - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 31 Mayıs Pazartesi Üsküdar Tekel - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 01 Haziran Salı Üsküdar Tekel - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 01 Haziran Salı Kumbaracı50 - Istanbul 17. Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali 02 Haziran Çarşamba H. Muhsin Ertuğrul Sahnesi - Istanbul
Çok Güzel Hareketler Bunlar -
43
44| Etilife
| Mayıs ‘2010
45
46| Etilife
| Mayıs ‘2010
astroloji
Koç (20 Mart – 20 Nisan) Hayır deyin. Ayın 19’u civarlarında eski bir alışkanlığa(atıştırmak, eski erkek arkadaş) dönmeniz için sizi etkileyecek olan değişken Merkür’e karşı çıkın. Yalnızsanız, ayın 2’sine yakın bir tarihte jüpiter size sizin kadar maceracı bir erkek gönderecek. Bir beraberliğiniz varsa, erkek arkadaşınızla beraber olabildiğince etkinliğe katılın.
Boğa (21 Nisan – 21 Mayıs) Zorlamayın. Ayın 7’sine doğru aşk delisi Venüs sizi bir adam için sizi sabırsızlandıracak. Rahatlayın. Olaylar kendi kendine düzelecek. Yalnızsanız, ayın 12’si civarında kendinizden daha genç bir erkekle seçeneklerinizi keşfedin. O kadar masum değil. Bir beraberliğiniz varsa ayın 25’inden sonra tutkulu Mars evinizin her köşesinde ilişkiye girmenizi öneriyor. Boğa’ya özel: Programlarınıza bağlı yaşıyorsunuz ama biraz rahatlamaya ihtiyacınız var. Ayın 8’ine bir yüz bakımı randevusu alın.
İkizler (22 Mayıs – 21 Haziran) Yalnızsanız ayın 9’unda kendinize güvenin ve beğendiğiniz birine çıkma teklif edin. Bir ara verin. İşten başınızı kaldıramaz hale geldiniz. Ayın 24’üne doğru gevşeyin, parkta voleybol oynayın ya da kendinizi alışverişe verin. Yalnızsanız ayın 9’unda kendinize güvenin ve beğendiğiniz birine çıkma teklif edin. Bir beraberliğiniz varsa bu ay sızlanmayı bırakın. Düzensiz Merkür sizi çok büyük bir kavganın ortasına itebilir.
Yengeç (22 Haziran – 22 Temmuz) Sahneyi hazırlayın. Cazibeniz tüm zamanların doruk noktasında, insanlar size akın etmeye başlıyor. Yalnızsanız ayın 19’undan sonra talipleriniz var. Bir tanesini seçemeyeceksiniz! Bir beraberliğiniz varsa ayın 20’sinde hoşgörülü Ay’ın etkisiyle bir çikolata krizi yaşayacaksnız. Kalorilerinizi erotik bir idmanla yakın Yengeç’e özel: Karışık Merkür iletişim problemlerine sebep oluyor.
Aslan (23 Temmuz – 23 Ağustos) Kendinize gelin. Ayın 21’inden sonra stres sizi yalnız bırakacak. Rahatlamak için sizi keyiflendirecek aktivitelere katılın. Yalnızsanız ayın 18’inde cesur hareketleriniz küstah bir adamı dize getirecek. Bir beraberliğiniz varsa ayın 22’sinde ona iltifat edin. Karşılıksız kalmayacaktır. Aslan’a özel: Nazik Venüs, ayın 12’sine doğru ilişkilerinizi düzenleyecek. Sizin için anlam taşıyan biriyle yürüyüşe çıkın.
Başak (24 Ağustos – 23 Eylül) Fikirleri değiştirin. Ayın 30’unda Dolunay sizi etkileyici hale getirecek. O yüzden fikirlerinizi dile getirin. Yalnızsanız, ayın 11’ine doğru sempatik bir adama şans verin. Onun tarzı tam ihtiyacınız olan şey. Bir beraberliğiniz varsa, ayın 23’ünde Merkür sizi eski seks hikayelerinizi anlatmaya teşvik edecek-sakın ha! Başak’a özel: Ayın 14’ü dolaylarında rutin egzersizlerinize yoga ve meditasyonu da ekleyin.
48| Etilife
| Mayıs ‘2010
Terazi (24 Eylül – 23 Ekim) Her teklifi araştırın. Olayları doğru algılayın. Ayın 29’una doğru iş değiştirmeden önce ne kadar para alacağınızı öğrenin. Yalnızsanız, yaşadığınız anlık bir ilişkiye ayın 17’sinden sonra güvenin. Bir beraberliğiniz varsa ayın 2’sinde sizi çok mutlu edecek. Yaramaz Neptün sizin aklınızdan geçenleri ona okutuyor. Terazi’ye özel: Seyahat böceği Jüpiter, ay ortasında size gezme aşkını aşıladıktan sonra uzaklara kaçmak için rezervasyon yaptırın.
Akrep (24 Ekim – 22 Kasım) Kendinize dikkat edin. Kendini beğenmiş Venüs’ün ayın 3’ünde sizi etkilemesine izin vermeyin yoksa bir başınıza kalırsınız. Yalnızsanız o titiz deliye dağınıklığın ne kadar zevkli bir şey olduğunu gösterin. Bir beraberliğiniz varsa ayın 8’inde rekabet ruhunuzu ortaya çıkartın ve görün bakalım kim daha baştan çıkarıcı.Akrep’e özel: Ayın 26’sına yakın bir arkadaşınıza erkek arkadaşını aldatmamasına dair tavsiye verin.
Yay (23 Kasım – 21 Aralık) Kontrolü ele alın. Ayın 10’undan önce bir proje başlatarak patronunuza ne kadar harika olduğunuzu gösterin. Yalnızsanız, hızlı başlayan bir ilişkiyi uzun vadeli olması açısından biraz yavaşlatın. Bir beraberliğiniz varsa, ayın 28’ine doğru arkadaşlarınız için bir yemek pişirin ve kendinize onların ne kadar önemli olduğunu gösterin.Yay’a özel: Bağışlayıcı Jüpiter ayın 13’ünde eski bir erkek arkadaşınızla barış(platonik) ilan etmenizi tavsiye ediyor.
Oğlak (22 Aralık – 20 Ocak) Hareketli olun. Üşengeç Jüpiter’i etkisizleştirmek için kendinize hedefler koyun. Yalnızsanız ayın 15’ünde flörtçü Mars’ın etkisiyle birini elde etmek isterseniz kucağınıza iki tane düşebilir. Bir beraberliğiniz varsa, ayın 20’sine doğru gözlerinize hakim olun. Kıskanç Merkür’e göre erkek arkadaşınız çıldırabilir.Oğlak’a özel: Ayın 17’sinden sonra yaratıcı tarafınıza zaman ayırın. İlham perisi Venüs size unutulan sanatsal bir aktiviteyi hatırlatacak.
Kova (21 Ocak – 19 Şubat) Zorlu olun. Cesur Mars sizi ezip geçmeye çalışan birine karşı ayakta durmanıza yardımcı oluyor. Yalnızsanız, ayın 15’i civarında ilk defa yaşayacağınız bir şey sizde kalıcı bir anı bırakacak. Bir beraberliğiniz varsa, ayın 23’üne doğru size normalde ifade ettiğinden daha derin duygularını açacak. Kova’ya özel: Ayın 25’inde hünerli Merkür’ün yardımıyla sezgilerinizi kullanarak bir erkek problemiyle başa çıkın.
Balık (20 Şubat – 20 Mart) O kızı görmezden gelin. Ayın 1’ine yakın bir tarihte bir iş arkadaşınız sizi aşağılayacak ama sadece kötü bir gün geçiriyor. Yalnızsanız, ayın 14’ünde sizin sevginizi satın almaya çalışan birini başınızdan savın. Bir beraberliğiniz varsa, şehvet düşkünü Mars sizi azgın bir duruma sokacak ve ayaküstü sevişmeleriniz arzularınıza gem vuracakBalık’a özel: Ayın 9’undan önce önemli bir seçim yapın. Merkür’ün pozisyonu algılamadaki doğal güçlerinizi arttırıyor.