Editor’s Talk
ร้อนนี้... อย่าร้อนนัก (เย็นได้เย็น)
เมืองไทยเป็นเมืองร้อนอย่างทีเ่ ราคุน้ เคยกันอยู่ จะว่าร้อนเกือบทัง้ ปีกค็ ง ไม่ผดิ แค่รอ้ นมาก ร้อนน้อย ร้อนชืน้ ร้อนอบอ้าว ฯลฯ ต่างระดับกันไปแต่ละ ช่วงเดือน เอาเป็นว่าในฤดูร้อนนี้ อยากให้ท่านผู้อ่านระวังสุขภาพกันหน่อย ทั้งโรคลมแดดหรือฮีตสโตรก รวมถึงโควิด-19 ก็ยังวางใจไม่ได้เช่นกัน EXAT Magazine ฉบับนี้แค่เห็นหน้าปกก็หวังว่าจะท�ำให้เย็นใจกัน ได้บ้าง กับภาพสวยๆ ของเมืองไทยที่รอให้ออกเดินทางไปท่องเที่ยวกันให้ หายคิดถึง ทัง้ “สวรรค์ใต้สมุทร หมูเ่ กาะทะเลชุมพร” ฟ้าครามน�ำ้ ใสขนาดไหน พลิกไปชมได้ใน On The Expressway และเรายังมีทริปใกล้ๆ กรุงเทพฯ มาแนะน�ำกันด้วยในคอลัมน์ Let’s Go พาไปล่องคลอง ชมสวน ชวนกินของอร่อย ทีบ่ างกรวย จัดครบเต็มสูตรทัง้ เทีย่ ว ชิม ชม ช้อป แชะ...ส่วนสายเฮลตีเ้ ราก็มี สาระดีๆ มาบอก กับเรือ่ งของอาหารสุขภาพใน Well-Being รวมไปถึงคนรัก ต้นไม้ที่ก�ำลังมองหากระถางโมเดิร์น หาไอเดียได้ในคอลัมน์ Living Inspired และคอลัมน์ที่ห้ามพลาดคือ EXAT Update พาไปอัพเดตข่าวสารจาก กทพ. กับการติดตั้งป้ายแจ้งเตือนความเร็ว กล้องตรวจจับความเร็ว และ กล้องตรวจจับรถยนต์วิ่งไหล่ทางซ้าย ติดตั้งที่ไหน มีวิธีการท�ำงานอย่างไร และเริ่มใช้งานเมื่อไหร่ ต้องติดตาม หน้าร้อนนี้ใช้รถใช้ถนนอย่างใจเย็นกันนะท่านผู้อ่าน...แล้วพบกันใหม่ ฉบับหน้า
บรรณาธิการบริหาร นายรัชนัย เปรมปราคิน หัวหน้ากองบรรณาธิการ นายสีหภูมิ ดีวิจารณ์ กองบรรณาธิการ นางเจียมจิต ไชยถาวร / นายจิตติ อ�่ำช้าง / นางสาวมุทติ า เจริญสุข / นายวุฒชิ าติ สังขโอกาส / นายรัฐวิชญ์ ชมภูคํา / นายขจรศักดิ์ เรือนภู่ / นางวัชรี มีพจน์เพราะ / นายวทัญญู ศรียี่สุ่น / นางสาวศรัญญา สายฟ้า / นางสาวธนิสร ดวงดาว จัดท�ำโดย การทางพิเศษแห่งประเทศไทย 2380 ถนนพหลโยธิน แขวงเสนานิคม เขตจตุจกั ร กรุงเทพฯ 10900 โทรศัพท์ 0-2558-9800, 0-2579-5380-9 เว็บไซต์ www.exat.co.th ดําเนินการจัดพิมพ์โดย บริษัท อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์พับลิชชิ่ง จํากัด (มหาชน) สายธุรกิจโรงพิมพ์ 376 ถนนชัยพฤกษ์ แขวงตลิ่งชัน เขตตลิ่งชัน กรุงเทพฯ 10170 E-mail info@amarin.co.th โทรศัพท์ 0-2422-9000, 0-2882-1010
บรรณาธิการ
สแกน QR Code หรือค้นหา ID Line : @sep3510h กด Add และสามารถ คลิก Link เพื่อดาวน์โหลด EXAT Magazine มาอ่านได้ท้งั เล่ม 2 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
สแกน QR Code เพื่ออ่านนิตยสาร EXAT Magazine แบบออนไลน์ ผ่านทางเว็บไซต์ https://issuu.com
CONTENTS
18 26
20
22
04
11
26
เมื่อรถเสียบนทางพิเศษ... ท�ำอย่างไร?
ฟิล์มติดรถยนต์ ติดอย่างไรให้คูล
“Roof Republic” โรงนาสุดชิคมิกซ์ความอร่อย
EXAT NEWS
05
EXAT NEWS
EXAT Call Center 1543 ศูนย์บริการข้อมูลผู้ใช้ทางพิเศษ เปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการ
06
EXAT UPDATE
กทพ. ด�ำเนินการติดตั้งป้าย เเจ้งเตือนความเร็ว (Your Speed Sign) กล้องตรวจจับความเร็ว และกล้องตรวจจับรถยนต์ วิ่งไหล่ทางซ้าย (ช่องทางฉุกเฉิน)
10
TREND UPDATE
นวัตกรรมเพื่อการขับขี่แห่งอนาคต
ENJOY DRIVING
12
ON THE EXPRESSWAY
สวรรค์ใต้สมุทร หมู่เกาะทะเลชุมพร
GOOD TASTE
28
LIVING INSPRIED
กระถางโมเดิร์น ส�ำหรับปลูกต้นไม้
18
29
‘อัค-อัครัฐ’ พาไปสัมผัสธรรมชาติแดนใต้
รู้ทันอาหารเพื่อสุขภาพ เลือกแบบไหนถึงจะเหมาะ
ON THE ROAD
WELL-BEING
20
30
ST ABBS หมู่บ้านประมง ที่แม้แต่เทพยังหลงรัก
การงาน การเงิน ความรักของ 12 ราศี
22
31
EXAT SOCIETY
ล่องคลอง ชมสวน ชวนกินของอร่อยที่ “บางกรวย”
ตอบค�ำถามร่วมสนุก ลุ้นรับรางวัลกับ EXAT Magazine
ON DESTINATION
LET’S GO
FORTUNE CORNER
EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 3
EXAT News เรื่ อ ง: กองบรรณาธิ ก าร
เมือ่ รถเสีย บนทางพิ เ ศษ... ท�ำอย่างไร? การทางพิเศษแห่งประเทศไทย (กทพ.) กระทรวงคมนาคม ได้แนะน�ำความปลอดภัย ให้แก่ผใู้ ช้ทางพิเศษกรณีเกิดเหตุฉกุ เฉิน บนทางพิเศษ เช่น น�ำ้ มันหมด ยางแตก รถเสีย หรือเกิดอุบตั เิ หตุดงั นี้
1
2
3
4
ให้ผู้ใช้ทางพิเศษ เปิดไฟสัญญาณกะพริบคู่ (ไฟฉุกเฉิน) ตลอดเวลา
หากมีอุปกรณ์เตือนเหตุ ฉุกเฉิน เช่น ป้ายสามเหลีย่ ม สะท้อนแสง ให้น�ำไปวางไว้ ด้านหลังรถ ห่างจากรถ ประมาณ 100-150 เมตร ถ้าไม่มี ให้หาอุปกรณ์อื่น ไปวางแทน เพือ่ ให้รถทีว่ งิ่ มา เห็นเป็นจุดสังเกต
กรณีที่สามารถใช้โทรศัพท์ เคลือ่ นทีไ่ ด้ ให้โทรขอความ ช่วยเหลือจากภายในรถ ได้ที่ศูนย์บริการข้อมูล ผู้ใช้ทางพิเศษ (EXAT Call Center) โทร. 1543 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
กรณีที่ไม่สามารถใช้ โทรศัพท์เคลื่อนที่ได้ ให้ใช้ โทรศัพท์ฉุกเฉินที่ กทพ. ได้ติดตั้งไว้บนทางพิเศษ บริเวณไหล่ทางด้านซ้ายทุก 500-1,000 เมตร เพื่อโทร ขอความช่วยเหลือ
5
เมื่อด�ำเนินการตามขั้นตอนแล้ว ให้นั่งรอ อยู่ภายในรถและคาดเข็มขัดนิรภัย เพื่อ รอความช่วยเหลือ เจ้าหน้าที่จะเดินทาง ไปให้ความช่วยเหลือภายใน 15 นาที 4 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
กทพ. ขอความร่วมมือจากผู้ใช้ทางพิเศษโปรดใช้ทางพิเศษ ด้วยความระมั ด ระวั ง และปฏิ บั ติ ต ามกฎจราจรอย่ างเคร่ ง ครั ด เพือ่ ความปลอดภัยของทุกท่าน และหากมีขอ้ ร้องเรียน หรือเสนอแนะ ที่เป็นประโยชน์ กรุณาแจ้งได้ที่ศูนย์บริการข้อมูลผู้ใช้ทางพิเศษ EXAT Call Center) โทร. 1543 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
EXAT News
เรื่ อ ง: กองบรรณาธิ ก าร
EXAT Call Center
1543
ศูนย์บริการข้อมูลผูใ้ ช้ทางพิเศษ เปิดให้บริการ ตลอด 24 ชัว่ โมง ทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการ หลายคนอาจเข้าใจว่า EXAT Call Center 1543 ให้บริการเฉพาะ แจ้งเหตุรถเสีย หรืออุบตั เิ หตุบนทางพิเศษเท่านัน้ แต่จริงๆ แล้ว ศูนย์บริการข้อมูลผูใ้ ช้ทางพิเศษ ยังให้บริการด้านอืน่ ๆ อีกด้วย ถ้าคุณต้องการทราบข้อมูลเกีย่ วกับการทางพิเศษ สอบถาม EXAT Call Center 1543 ได้ตลอด เพราะเปิดให้บริการ 24 ชัว่ โมง ทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการ
1543 ให้บริการอะไรบ้าง 1. ให้บริการข้อมูลแก่ผู้ใช้ทางพิเศษและประชาชน โดยทั่วไปทั้งข้อมูลทั่วไป ข้อมูลเกี่ยวกับสภาพ การจราจร และเส้นทางการจราจรบนทางพิเศษ 2. รับแจ้งเหตุฉุกเฉินและอุบัติเหตุบนทางพิเศษ 3. ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทั้งภายใน และภายนอก เพื่ออ�ำนวยความสะดวกและ ให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ใช้ทางพิเศษ และประชาชนทั่วไป 4. รับแจ้งเรื่องร้องเรียน ข้อเสนอแนะ และติดตาม ผลการด�ำเนินการแก้ไขเรื่องร้องเรียนให้เป็น ที่ยุติโดยเร็ว 5. ด�ำเนินงานศูนย์ประสานงานการแก้ไขปัญหา ตามข้อร้องเรียนของประชาชนในภาพรวม ของ กทพ.
EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 5
EXAT Update เรื่ อ ง: กองบรรณาธิ ก าร
กทพ. ด�ำเนินการติดตั้ง
ป้ายเเจ้งเตือนความเร็ว (Your Speed Sign) กล้องตรวจจับความเร็ว กล้องตรวจจับรถยนต์วิ่งไหล่ทางซ้าย (ช่องทางฉุกเฉิน) หวังลดตัวเลขอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นกับผู้ใช้ทางให้เหลือน้อยที่สุด จากข้อมูลของ การทางพิเศษแห่งประเทศไทย (กทพ.) โดยระบบงานเหตุการณ์ บนทางพิเศษ (TFC) พบว่าสถิติโดยเกือบร้อยละ 50 ของอุบัติเหตุ มีสาเหตุ มาจากผู้ใช้ทางพิเศษขับรถเร็ว รองลงมาเป็นการเปลี่ยนช่องทางกะทันหัน และฝ่าฝืนเครื่องหมายจราจรบนพื้นทาง
ห ามวิ�ง ไหล ทาง
6 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
ความเร็ว ของคุณ your speed
72
ความเร็ว ของคุณ your speed
68
ความเร็ว ของคุณ your speed
88
ความเร็ว ของคุณ your speed
90
เขตตรวจจับ ความเร็ว
กทพ. จึ ง ได้ จั ด ท� ำ แผนการด� ำ เนิ น งานการป้ อ งกั น อุ บั ติ เ หตุ ในทางพิเศษประจ�ำปีงบประมาณ 2563-2565 โดยมีเป้าหมายเพือ่ ป้องกันและลดจ�ำนวนการเกิดอุบตั เิ หตุ การบาดเจ็บและเสียชีวติ ที่เกิดขึ้นกับผู้ใช้ทางให้เหลือน้อยที่สุด พร้อมทั้งลดความสูญเสีย ในทรัพย์สินของผู้ใช้ทางและของ กทพ. อีกทั้งจะท�ำให้ผู้ใช้ ทางพิเศษเกิดความสะดวกและปลอดภัยในการใช้ทางพิเศษ ตามวิสัยทัศน์ของ กทพ. “มุ่งมั่นพัฒนาทางพิเศษ เพื่อให้บริการ ที่ดี มีความคุ้มค่า สะดวก รวดเร็ว ปลอดภัย อย่างยั่งยืน” โดยมาตรการส�ำคัญที่จะขับเคลื่อน ในช่ ว งปี ง บประมาณ 2563-2565 ประกอบด้วย 2 มาตรการคือ
1. การติดตั้งป้ายเเจ้งเตือน ความเร็ว (Your Speed Sign) เเละกล้องตรวจจับความเร็ว
เพื่ อ ให้ ผู ้ ใ ช้ ท างพิ เ ศษใช้ ค วามเร็ ว ตามทีก่ ฎหมายก�ำหนด โดย กทพ. จะ ด�ำเนินการติดตั้งให้ครอบคลุมทั่วทุก สายทางพิเศษเป็นจ�ำนวนทัง้ สิน้ 17 จุด บนทางพิเศษ 4 สายทาง ซึ่งที่ผ่านมา EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 7
ห ามวิ�ง ไหล ทาง
8 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
กทพ. ได้ดำ� เนินการแล้วเสร็จเมือ่ เดือน กุมภาพันธ์ 2564 ไปแล้ว 2 เส้นทาง คือ ทางพิเศษบูรพาวิถี จ�ำนวน 4 จุด เเละทางพิเศษเฉลิมมหานคร จ�ำนวน 5 จุด (เฉพาะกล้องตรวจจับความเร็ว) ส�ำหรับอีก 2 เส้นทางที่อยู่ในระหว่าง การด�ำเนินการ ประกอบด้วยทางพิเศษ กาญจนาภิเษก (บางพลี-สุขสวัสดิ์) จ�ำนวน 4 จุด คาดว่าจะแล้วเสร็จ ประมาณเดือนกันยายน 2564 เเละ ทางพิเศษฉลองรัช จ�ำนวน 4 จุด คาดว่าจะเเล้วเสร็จประมาณเดือน กันยายน 2565
120
ความเร็ว ของคุณ your speed
105
300 ม.
2. การติดตั้งกล้องตรวจจับรถยนต์ วิ่งในไหล่ทางซ้าย (ช่องทางฉุกเฉิน)
ทัง้ นี้ ในส่วนของทางพิเศษทีม่ เี อกชนร่วมด�ำเนินการ กทพ. จะได้ประสานให้มีการติดตั้งกล้องตรวจจับความเร็ว และ กล้องตรวจจับรถยนต์วิ่งในไหล่ทางซ้าย (ช่องทางฉุกเฉิน) เช่ น กั น และเมื่ อ กทพ. ได้ ท� ำ การรวบรวมข้ อ มู ล ผูก้ ระท�ำผิดในกรณีตรวจจับความเร็ว เเละตรวจจับรถยนต์ วิ่งในไหล่ทางซ้าย (ช่องทางฉุกเฉิน) เเล้ว จะน�ำส่งข้อมูล ดั ง กล่ า วให้ แ ก่ เ จ้ า หน้ า ที่ ต� ำ รวจเพื่ อ ด� ำ เนิ น การตาม กฎหมายต่อไป
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอุบัติเหตุในไหล่ทาง โดย กทพ. จะด�ำเนินการติดตั้ง จ�ำนวน 32 จุด บนทางพิเศษ 4 สายทาง ซึ่งที่ผ่านมาในเดือนธันวาคม 2563 กทพ. ได้ด�ำเนินการแล้วเสร็จ จ�ำนวน 1 เส้นทาง คือทางพิเศษ กาญจนาภิเษก (บางพลี-สุขสวัสดิ์) จ�ำนวน 10 จุด ส่วนอีก 3 เส้นทาง อยูใ่ นระหว่างการด�ำเนินการ คาดว่าจะ แล้วเสร็จในปลายปี 2564 ประกอบด้วย ทางพิเศษเฉลิม มหานคร จ�ำนวน 6 จุด ทางพิเศษฉลองรัช จ�ำนวน 8 จุด แต่อย่างไรก็ตาม การเกิดอุบัติเหตุยังมีปัจจัยอื่นอีก เช่น สภาพรถไม่มั่นคงแข็งแรง ยางแตก ระบบเบรกขัดข้อง เเละทางพิเศษบูรพาวิถี จ�ำนวน 8 จุด เป็นต้น กทพ. จึงได้มีการรณรงค์ประชาสัมพันธ์ให้ผู้ใช้ บริการทางพิเศษตรวจสภาพรถก่อนขึ้นใช้ทางพิเศษ เพื่อ ความปลอดภัยกับผู้ใช้ทางพิเศษและเพื่อนร่วมทาง
EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 9
Trend Update เ รื่ อง: Mr .L i nu k
นวัตกรรมเพื่อการขับขี่แห่งอนาคต Health Monitor Seat Self-Healing Tires
โอกาสทีเ่ ราจะขับรถไป เหยียบตะปูนั้นสามารถ เกิดขึน้ ได้ทกุ เมือ่ ด้วยเหตุนี้ จึ ง มี ก ารคิ ด ค้ น เทคโนโลยี ย างที่ ส ามารถ ซ่อมแซมตัวเองได้เมื่อมีรอยต�ำหรือถูกเจาะ บริเวณดอกยาง (ขนาดไม่เกิน 5 มิลลิเมตร) และในเยอรมนียงั ก�ำลังมีการพัฒนาเทคโนโลยี ยางแบบใหม่ที่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ ภายในเวลา 7 วันเมื่ออยู่ในอุณหภูมิห้องปกติ ด้วยสารเติมแต่งคาร์บอนและไนโตรเจนชนิด พิ เ ศษที่ ช ่ ว ยคื น สภาพยางให้ ก ลั บ มามี โครงสร้างสมบูรณ์ได้ แม้มนั จะยังแพงเกินกว่า ทีจ่ ะน�ำไปผลิตยางเพือ่ จ�ำหน่ายในปัจจุบนั แต่ อย่างน้อยอีกไม่กี่ปีถัดจากนี้มันจะช่วยให้เรา ไม่ต้องจอดเปลี่ยนยางอะไหล่ข้างทางอีกแล้ว
10 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
หากไม่นับเรื่องเมาแล้วขับ สุขภาพของผู้ขับขี่คืออีกปัจจัยที่เป็น สาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน โดยรถยนต์ในอนาคต จะได้รบั การติดตัง้ เบาะอัจฉริยะทีส่ ามารถตรวจสอบและประเมิน ความพร้อมของผู้ขับขี่ในขณะขับรถ โดยจะมีการฝังเซ็นเซอร์ Electrocardiograph ภายในเบาะและเข็มขัดนิรภัยเพื่อตรวจ อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจของคนขับรถ ซึง่ จะ บอกได้ว่าคนขับรถมีอาการผิดปกติใดๆ เกิดขึ้นบ้าง เช่น โรค ความดัน โรคหัวใจ และยังตรวจจับอาการหลับในระหว่างขับรถ พร้ อ มเปิ ด ฟั ง ก์ ชั น นวดผ่ อ นคลายหรื อ แจ้ ง เตื อ นผู ้ ขั บ ขี่ โ ดย อัตโนมัติ
Financial GPS
รถยนต์ในอนาคตนอกจากความปลอดภัยและความสะดวกสบาย ในการขับขีแ่ ล้ว ผูผ้ ลิตยังพัฒนาเทคโนโลยีทชี่ ว่ ยอ�ำนวยความสะดวก ในการเดินทางเพิ่มเติมอีกหลายด้าน ที่น่าสนใจและใกล้เป็นจริงใน ไม่ชา้ คือระบบทีเ่ รียกว่า Financial GPS หรือการท�ำธุรกรรมทางการ เงินผ่านการอ้างอิงพิกัด GPS โดยจะท�ำการเชื่อมข้อมูลทางการเงิน ของผู้ขับขี่เข้ากับรถยนต์ เพื่อช่วยในเรื่องการท�ำธุรกรรมต่างๆ ขณะเดินทาง เช่น การจ่ายค่าทางด่วน ค่าจอดรถ ค่าชาร์จไฟ ค่าประกัน ค่าภาษีประจ�ำปี ค่าปรับฝ่าฝืนกฎจราจร หรือแม้กระทั่ง การซื้ออาหารแบบ Drive Thru โดยจะถูกสแกนและตัดเงินจากตัว รถได้โดยอัตโนมัติ ไม่ต้องก้มๆ เงยๆ หยิบเงินในกระเป๋าอีกต่อไป
Enjoy Driving
เรื่ อ ง : nannykechi ภาพ: istock
ฟิล์มติดรถยนต์ ติดอย่างไรให้คูล
“ฟิลม์ กรองแสงติดรถยนต์” ถือเป็นอีกสิง่ ทีส่ ำ� คัญ ส�ำหรับคนรักรถ ด้วยอากาศบ้านเราทีแ่ สนร้อนและ แสงแดดทีพ ่ ร้อมแผดเผาอยูเ่ สมอ หากรถของคุณมี ฟิลม์ กรองแสงติดรถยนต์ทดี่ แี ล้วละก็ ถือว่ามีชยั ไปกว่าครึง่
ประเภทของฟิล์มกรองแสงติดรถยนต์ แบ่งตามกระบวนการผลิตมีดังนี้
• ฟิล์มรถยนต์แบบย้อมสี เป็นฟิลม์ ทีก่ นั แสง แต่ไม่กนั
รังสียูวีและไม่กันความร้อน ข้อดีคือราคาถูกที่สุด ในบรรดาฟิลม์ ติดรถยนต์ทงั้ หมด • ฟิล์มรถยนต์แบบฉาบไอโลโหะ หรือทีร่ จู้ กั กันในนาม “ฟิลม์ ปรอท” ผิวฟิลม์ ชนิดนีจ้ ะมีความมันเงา คุณสมบัติ กันความร้อนได้ดี ให้ความเป็นส่วนตัว แต่ปจั จุบนั ได้รบั ความนิยมลดน้อยถอยลง • ฟิล์มรถยนต์แบบเคลือบอนุภาคโลหะ พัฒนามาจาก ฟิลม์ ปรอท ตัวเนือ้ ฟิลม์ จะเงาน้อยกว่าฟิลม์ ปรอท ตัวเนือ้ ฟิลม์ ใสสามารถกันความร้อนได้ดี • ฟิลม์ รถยนต์แบบนาโน เป็นกระบวนการผลิตทีท่ นั สมัย ทีส่ ดุ ในเวลานี้ ใช้อนุภาคนาโน เช่น อนุภาคเซรามิกฝัง เข้าไปเนือ้ ฟิลม์ แทนการฉาบแบบเดิมๆ ฟิลม์ ชนิดนีป้ อ้ งกัน ความร้อนได้เป็นอย่างดี และมีความทนทานกว่าฟิลม์ ชนิดอืน่ แต่ในขณะเดียวกันก็มรี าคาแพงทีส่ ดุ
เลือกความเข้มของฟิล์มให้เข้ากับการใช้งาน
หากคุณมีไลฟ์สไตล์ขบั รถในช่วงกลางวัน ควรเลือกติดฟิลม์ หน้า-หลัง 60% รอบคัน 80% หากขับรถช่วงกลางคืนมากกว่า แนะน�ำ หน้า-หลัง 40% รอบคัน 80% หรืออายุของคุณก็ บ่งบอกความเข้มของฟิล์มที่จะติดได้ ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มี ปัญหาทางสายตา แนะน�ำติดฟิลม์ หน้า-หลังให้มคี วามเข้ม อยูท่ ปี่ ระมาณ 40%-60%
เมื่อไหร่ควรเปลี่ยนฟิล์มติดรถยนต์
หากฟิลม์ ติดรถยนต์มสี อี อ่ นลง อากาศในรถร้อนขึน้ กว่าเดิม เนือ้ ฟิลม์ มีรอยย่นหรือรอยยับ เมือ่ มองฟิลม์ นานๆ แล้วคุณเกิด มีอาการตาลาย มองไม่ใสชัดเจนเหมือนเดิม ให้สนั นิษฐานว่า ฟิลม์ ของคุณน่าจะเดินทางมาถึงวันหมดอายุ ให้รบี เปลีย่ นทันที เพียงเท่านีร้ ถของคุณก็สดุ แสนจะคูลแล้ว... EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 11
On The Expressway เ รื่ อง/ภาพ: ชา ธร โ ช คภั ทระ
สวรรค์
ใต้ ส มุ ท ร หมู่เกาะทะเลชุมพร
ใครทีเ่ ป็นสายรักธรรมชาติ ชอบความโรแมนติก และชอบเล่นน�ำ้ ให้ชมุ่ ชืน่ หัวใจ คงไม่พลาดการวางแผน ไปเทีย่ วทะเลในหน้าร้อนนี้ เราอยากชวนไปล่องใต้ใน จังหวัดทีไ่ ด้รบั การขนานนามว่าเป็น “ประตูสภู่ าคใต้” ที่ “หมูเ่ กาะทะเลชุมพร” ซึง่ มีทศั นียภาพธรรมชาติ สวยงามเกินห้ามใจ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปกันเลย 12 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
หมู่เกาะทะเลชุมพรเป็นเหมือนโอเอซิสกลางอ่าวไทย เพราะเป็นหนึ่งในอุทยานแห่งชาติทางทะเลที่สวยงาม ทั้งบนบกและใต้น�้ำ เขตอนุรักษ์นี้มีเนื้อที่กว่า 317 ตาราง กิโลเมตร ชายฝัง่ มีแนวป่าชายเลนสมบูรณ์ สามารถเข้าไป เดินชมตามเส้นทางศึกษาธรรมชาติ หรือพายเรือคายัค ลัดเลาะสู่โลกสีเขียว ทว่าไฮไลต์ของที่นี่คือการล่องเรือ ออกไปด�ำน�ำ้ ก็จะยิง่ ตืน่ ตากับธรรมชาติหมูเ่ กาะ ทีแ่ บ่งเป็น 2 กลุ่มคือ “กลุ่มเกาะด้านทิศเหนือ” มีเกาะง่ามใหญ่ เกาะง่ามน้อย หินกะโหลก และเกาะทะลุ ส่วน “กลุม่ เกาะ ทางทิศใต้” มีเกาะลังกาจิว เกาะละวะ เกาะหลักแรด และเกาะมาตรา
EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 13
จากที่ท�ำการอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร เราให้ เจ้ า หน้ า ที่ ติ ด ต่ อ หาเรื อ ออกไปด� ำ น�้ ำ เป็ น เรื อ ประมง ดัดแปลงของชาวบ้าน ใช้เวลาไปกลับทัง้ วัน จึงต้องเตรียม อาหารและน�ำ้ ดืม่ ไปให้พร้อม ราวชัว่ โมงกว่าก็มาถึงจุดแรก คือ “เกาะง่ามน้อยและเกาะง่ามใหญ่” แหล่งท่องเที่ยว ยอดฮิตทีส่ วยทัง้ บนบกและใต้นำ�้ แม้จะขึน้ ไปเทีย่ วบนเกาะ ทั้งสองไม่ได้ เพราะเป็นเกาะสัมปทานรังนกมาตั้งแต่ สมัยรัชกาลที่ 5 แต่เรือของเราสามารถเข้าไปจอดลอยล�ำ ได้ใกล้ๆ เพื่อชมภูมิทัศน์ที่มีลักษณะเป็นเกาะหินปูน สีขาวอมเทา เด่นด้วยเพิงผา หินงอกหินย้อย และลวดลาย หินปูนแปลกตา อีกทั้งยังมีกระท่อมของคนเฝ้ารังนกและ ถ�้ำน้อยใหญ่อยู่ด้วย แถวเกาะเหล่านี้เมื่อโดดน�้ำลงไป ก็จะได้ตื่นตากับปะการังจาน ปะการังสมอง ดอกไม้ทะเล หอยมือเสือ และปลานานาชนิด ใกล้ๆ กันเป็นทีต่ งั้ ของ “เกาะทะลุ” ไฮไลต์ทหี่ า้ มพลาด เพราะมีสะพานหินธรรมชาติขนาดใหญ่ และช่องหินเป็นโพรง อยู่ด้านใต้ จุดนี้คล้ายที่หลบภัยของฝูงปลาต่างๆ มารวม กันอยู่นับหมื่นตัว แถมยังมีฟองน�้ำครก และดอกไม้ทะเล พลิ้วไหวไปมาตามกระแสคลื่นใต้น�้ำ เป็นภาพธรรมชาติ ทีห่ าชมยาก เราจะเห็นปลาการ์ตนู ทีอ่ าศัยอยูใ่ นกอดอกไม้ ทะเล (Sea Anemone) เป็นครอบครัวเล็กๆ อยู่ประจ�ำ ถิ่น จากเกาะทะลุเลยไปนิดเดียวก็ถึง “ช่องหินรูปหัวใจ” เป็นเกาะหินปูนโดดเดี่ยวผุดขึ้นจากทะเลสีคราม จุดเด่น คือมีโพรงหินทะลุถึงกันสองด้านจนกลายเป็นรูปหัวใจ ตะแคงข้าง ถ้าวนเรือดูจากแต่ละด้านของเกาะ รูปหัวใจนี้ 14 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
ก็ จ ะมี ท รวดทรงต่ า งกั น ด้ ว ย ใครอยากจะบอกรั ก กั น หรือท�ำโรแมนติก ลองมาสารภาพรักกันที่ช่องหินรูปหัวใจ ก็ได้นะ ในกลุ่มเกาะง่ามยังมีจุดท่องเที่ยวยอดฮิตอีก 3 แห่ง สามารถวนเรือเที่ยวชมได้ในเวลาไม่นานคือ “หินฝ่ามือ พระพุทธเจ้า” เป็นเกาะหินปูนขนาดใหญ่ที่มีเพิงผาสูงชัน ทิ้ ง ดิ่ ง 90 องศา บนแผ่ น ผาสี เ ทาและสี ส ้ ม นั้ น ถ้ า จินตนาการให้ดจี ะเห็นเหมือนพระยกฝ่ามือขึน้ ก�ำลังให้พร ชาวเรือจึงจินตนาการเหมือนพระพุทธรูปปางประทานพร กลายเป็นทีเ่ คารพของลูกทะเลในแถบนีม้ าเนิน่ นาน อีกจุดหนึง่ ใกล้กนั คือ “หินหัวกะโหลก” เป็นเกาะหินปูนทีถ่ กู กาลเวลา คลื่นลม และแสงแดด กัดกร่อนสลักเสลาจนมีรูปร่าง เหมือนหัวกะโหลกมนุษย์ยักษ์ตั้งอยู่บนยอดเขา และจุด EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 15
สุดท้ายในบริเวณนี้คือ “หินเจดีย์” เป็นกองหินโผล่พ้น น�้ำขนาดใหญ่สองก้อน ทรงแหลมคล้ายพีระมิด หรือ เจดียห์ นิ สีเทาตัง้ อยูก่ ลางแผ่นน�ำ้ สีคราม ด�ำน�ำ้ จุดนีจ้ ะ เห็นปะการัง หอยมือเสือ และดอกไม้ทะเลสีสวย ส�ำหรับหมู่เกาะทะเลชุมพรด้านทิศใต้นั้นก็น่า สนใจไม่แพ้กัน ไฮไลต์คือ “เกาะลังกาจิว” บนเกาะมี สภาพป่าดิบชื้นปกคลุมเขาหินปูนไว้อย่างแปลกตา แผ่นผาสีเทารูปทรงน่าชม แถมยังมีพระปรมาภิไธยย่อ ของพระพุทธเจ้าหลวง รัชกาลที่ 5 สลักอยู่บนหินผา ริมทะเล เพราะพระองค์เคยเสด็จมาประพาสต้นในครัง้ อดีต เพือ่ ทรงตรวจกิจการสัมปทานรังนก กิจกรรมเด่น ที่นี่คือการด�ำน�้ำตื้น ด�ำน�้ำลึก รอบๆ เกาะมีโขด ปะการังน้อยใหญ่ และ ‘ปะการังรูปหัวใจ’ เป็น Unseen Thailand แห่งใหม่ที่แอบซ่อนสายตาอยู่ในน�้ำทะเล ใสแจ๋วสีมรกต ต้องนั่งเรือเล็กออกจากฝั่งไปค้นหา จึงจะเจอ และเกาะสุดท้ายในทริปนี้คือ “เกาะละวะ” ตั้งอยู่ใกล้เกาะมะพร้าว เป็นเกาะยอดฮิตที่บรรจุอยู่ใน
16 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
Traveler’s Guide Best Season:
ช่วงที่อากาศดีที่สุด คือประมาณเดือน มีนาคม-เมษายน และปลายเดือน ตุลาคม-มกราคม
How to go:
จากตัวเมืองชุมพร ใช้ทางหลวงหมายเลข 4001 ไป 13 กม. ก่อนถึงปากน�้ำชุมพร จะถึงสามแยกไปหาดทรายรี เลี้ยวขวา ประมาณ 20 เมตร พบทางแยกให้เลี้ยวขวา อีกครั้ง ขับรถไปต่อตามถนนสายบ้าน มัทรี-หาดทรายรี อีก 9 กม. จะพบทางเข้า ที่ท�ำการอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร ซึ่งมีท่าเรือออกไปเที่ยวเกาะ พร้อมเรือคายัค ให้พายเล่น
Local Restaurant:
แนะน�ำร้านอาหาร เคียงทะเลซีฟู้ด ต.ปากน�้ำ อ.เมืองชุมพร โทร. 077-511-583, 08-1516-4135
Overnight:
อุทยานฯ มีที่พักบนเขาโพงพางไว้บริการ ติดต่อ โทร. 077-558-144-6
More Info:
อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะทะเลชุมพร โทร. 077-558-144-6 / ททท. ส�ำนักงานชุมพร โทร. 077-502-775
โปรแกรมท่องโลกทะเลชุมพรของทัวร์แทบทุกคณะ เพราะเป็น จุ ด ด� ำ น�้ ำ ส� ำ คั ญ ที่ มี ด อกไม้ ท ะเลกั บ ปลาการ์ ตู น น่ า รั ก ๆ อาศั ย อยู่เพียบ พร้อมด้วยปะการังแข็งหลากสี และฝูงปลาแหวกว่ายให้ชม อย่างจุใจ เทีย่ วทะเลกันจนฉ�ำ่ ใจ พร้อมเก็บภาพประทับใจไว้ในความทรงจ�ำ นับไม่ถ้วน เราหวังว่าเมื่อสถานการณ์โควิด-19 คลี่คลายลง พวกเรา ก็จะได้ออกมาเยี่ยมเยือนเมืองไทยให้หายคิดถึง และความสมบูรณ์ งดงามของโลกใต้ทะเลชุมพรจะได้รับการรักษาให้คงอยู่เป็นสมบัติ ทางธรรมชาติอันทรงคุณค่าเช่นนี้ตลอดไป EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 17
On The Road
เรื่อง: น้องแนน ภาพ: แพทอัคพาตะลอน
‘อัค-อัครัฐ’ พาไปสัมผัส
ธรรมชาติแดนใต้
กระแสเดินป่าสัมผัสธรรมชาติมาแรงเหลือเกิน แต่ดว้ ยสถานการณ์ โควิด-19 อาจท�ำให้หลายคนต้องพักเที่ยวไว้ก่อน เหมือนกับ นักแสดงหนุ่มมากฝีมือ “อัค-อัครัฐ นิมิตรชัย” แม้จะไม่ได้ ท่องโลกกว้าง แต่วันนี้เจ้าตัวก็มีรูปสวยๆ พร้อมเรื่องราว เมือ่ ครัง้ ไปทริปทางใต้สดุ ของไทยมาฝากกัน
ทริปปัตตานี-ยะลา สวยงามสุดประทับใจ “ทริปที่ผมประทับใจเป็นทริปแรกที่ไปเที่ยวจังหวัดปัตตานี-ยะลา ทริปนี้ เกิดจากความสงสัยเกี่ยวกับสามจังหวัดชายแดนใต้ อยากรู้ว่าเขาอยู่กันยังไง อยากไปสัมผัสวิถีชีวิตคนที่นั่น เลยเดินทางไปกับแฟน นั่งเครื่องบินไปลง หาดใหญ่แล้วเช่ารถขับไปเอง ไปที่ยะลาเลย ที่น่ันมีทะเลหมอกอัยเยอร์เวง อยูใ่ น อ.เบตง มีสกายวอล์กให้ชมวิว ผมว่าทะเลหมอกทีใ่ ต้สวยมาก แล้วก็ไป ยอดเขาฆูนงุ ซีลปี ตั ความพิเศษคือขึน้ ไปแล้วจะเห็นทะเลหมอกได้ 360 องศา 18 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
การเดินทางก็นั่งรถกระบะชาวบ้าน แล้วเดินขึน้ ไป เป็นเหมือนแลนด์มาร์ก ของจังหวัดเลย ส่วนทีป่ ตั ตานีจะเน้น ไปเที่ยวดูวิถีชาวบ้านมากกว่า มีไป เทีย่ วหาดแฆแฆ อ.ปานาเระ แม้ว่าจะ เป็นครั้งแรกที่ไปแต่ผู้คนก็ต้อนรับดี มาก บางคนไม่รดู้ ว้ ยซ�ำ้ ว่าเราเป็นดารา แต่เขาก็เฟรนด์ลี่ หลังจากนัน้ ผมกลับ ไปอีกประมาณ 3-4 รอบ กลับไปถ่าย รายการด้วย แล้วก็กลับไปเที่ยวกับ แฟนอีก” ให้ธรรมชาติล้างตัว “เสน่ ห ์ ของการได้ เที่ ย วใกล้ ชิด ธรรมชาติ ท�ำให้เราได้อยู่กับตัวเอง ได้จัดการความคิดตัวเอง เวลาที่เรา เดินทางไกล อากาศร้อน ทางชัน พอ
ร่างกายอยูใ่ นจุดทีพ่ กี มากๆ ท้อ เหนือ่ ย เรามีวิธีจัดการความคิดตัวเองยังไง บางทีไปแล้วก็ได้มุมมองอะไรใหม่ๆ กลับมา ยิ่งเราเป็นนักแสดงเวลาได้ เข้าไปในธรรมชาติ มันเหมือนได้ไป ล้างคาแร็กเตอร์ที่เราแบกมาหลายๆ เดือนในการถ่ายละคร ทุกครัง้ เวลาจบ เรือ่ งทีค่ าแร็กเตอร์หนักๆ ก็จะเข้าไป หาธรรมชาติ ฟีลแบบธรรมชาติบำ� บัด ไปล้างตัว “แพทอัคพาตะลอน” เพจของคนชอบเที่ยว “มีเพจท่องเที่ยวชื่อ แพทอัคพา ตะลอน ท�ำกับแฟนครับ จุดเริ่มต้น เหมือนเราไปเทีย่ ว เราถ่ายคลิปถ่ายรูป กับแฟน แล้วก็เอามาลงเพจ วันหนึง่ จะได้กลับมาดูว่าเราก็เคยไปที่นั่นที่นี่ มานะ เป็นความชอบส่วนตัวที่อยาก จะลง หากใครมีโอกาสกดเข้าไปดู ก็ฝากกดไลก์กดแชร์ดว้ ยนะครับ” “หากใครอยากเดิ น ป่ า ปี น เขา ก็ลองเลยครับ อย่ามัวแต่คดิ ว่าเราจะ ไหวมั้ย ผมเคยเห็นคนอายุ 60-70 ก็เที่ยวแนวนี้กัน ผู้หญิงก็ไปกันเยอะ สุดท้ายอยู่ที่ตัวเอง เราไม่ได้เดินแข่ง
มุมมองการใช้ ทางพิ เศษฯ “การใช้ ท างพิ เ ศษในยุ ค นิ ว นอร์ ม อล
ถ้าต้องจ่ายเงินสดเวลาผ่านด่านหรือ รับเงินมาก็ควรฉีดสเปรย์แอลกอฮอล์กนั ด้วยครับ แล้วเวลาอยูบ่ นทางด่วนก็อยากให้ขบั กัน แบบใจเย็นๆ ไม่ตอ้ งรีบมาก เพราะทุกคัน ต่ า งมาด้ ว ยความเร็ ว อาจท� ำ ให้ เ กิ ด อุบตั เิ หตุรนุ แรงได้ ทางทีด่ คี วรใช้ความเร็ว ตามทีก่ ฎหมายก�ำหนดจะดีกว่าครับ”
กับใคร เหนือ่ ยก็พกั ทางก็มอี ยูแ่ ค่นนั้ ไม่ได้เดินแล้วทางมันยาวขึน้ เราเดินไป ตามทางที่เขาก�ำหนดไว้ให้ ทีนี้อยู่ที่ แต่ละคน เวลาเจออุปสรรคระหว่าง ทาง เราไหวแค่ไหน ถ้าไม่ไหวก็หยุด ถ้ายิ่งไปฝืนมันก็พัง ถ้าเพิ่งเริ่มต้นก็ เอาแบบชิลล์ๆ อย่างดอยผ้าห่มปก จั ง หวั ด เชี ย งใหม่ อั น นี้ ไ ปถึ ง ลาน กางเต็นท์ได้เลย ถ้าจะดูพระอาทิตย์ขนึ้ ก็สามารถเดินต่อไปอีกหน่อยได้ครับ ระยะทางไม่ไกล” ใครชื่นชอบหนุ่มคนนี้ก็ติดตาม ผลงานของเขาได้ ซึ่งตอนนี้อัคก�ำลัง ถ่ายท�ำเรือ่ งพระจันทร์แดง ช่อง One31
เป็นละครเชิงอนุรักษ์ฯ ซึ่งอัคบอกว่า เรื่องนี้เราจะได้เห็นการท�ำงานของ เจ้าหน้าทีอ่ ทุ ยานแห่งชาติ เป็นอีกเรือ่ ง ทีน่ า่ ติดตามชม EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 19
On Destination
เรื่ อ ง: วลั ย ลั ก ษณ์ จิ ต ตะยโศธร ภาพ: istock
St Abbs หมู่บ้านประมง
ที่แม้แต่เทพยังหลงรัก
ภาพจ�ำของสกอตแลนด์ ผูค้ นมักนึกถึง ดินแดนอันอุดมด้วยธรรมชาติตระการตา คล้ายหลุดเข้าไปในโลกเทพนิยายและอากาศ หนาวจับใจ มีเมืองหลวงอย่างเอดินบะระ เป็นศูนย์กลางร่ายมนตร์สะกดใจใครก็ตาม ทีไ่ ด้มาเยือน
20 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
ทว่าเมื่อปี พ.ศ. 2562 หมู ่ บ ้ า นชาวประมงเล็ ก ๆ ซึ่ ง ซ่ อ นตั ว อยู ่ ไ ม่ ไ กลจาก พรมแดนสกอตแลนด์ และ อังกฤษ ได้กลายเป็นจุดหมายในฝันแห่งใหม่ของนักเดินทาง นานาชาติจากอิทธิพลของภาพยนตร์ Avengers: Endgame สถานทีท่ แี่ ม้แต่เทพธอร์ยงั เลือกจะลงหลักปักฐาน นัน่ ก็คอื หมู่บ้านที่มีชื่อว่า เซนต์แอบส์ (St Abbs) เซนต์แอบส์ เป็นหมูบ่ า้ นประมงเก่าแก่ไซส์มนิ ทิ คี่ วาม น่ารักไม่มนิ ติ ามไซส์ แม้ตอ้ งใช้ความใจเย็นในการเดินทาง สักนิด แต่รับรองได้ว่าสิ่งที่รออยู่นั้นคุ้มค่า เพราะทันทีที่ ก้าวเท้าลงจากรถบัส ความงดงามของธรรมชาติรมิ ชายฝัง่ ทะเลเหนือที่รายล้อมด้วยผาหินสูงตระหง่าน มีบ้านเรือน หลังน้อยคล้ายจิตรกรบรรจงแต้มปลายพูก่ นั แซมอยูต่ รงนัน้ ตรงนีอ้ ย่างลงตัว จะท�ำให้ลมื ความเมือ่ ยล้าของการเดินทาง ได้เป็นปลิดทิ้ง ชาวเซนต์แอบส์คอื ชาวประมงโดยสายเลือด แม้ทกุ วันนี้ การท่องเที่ยวจะเริ่มเข้ามามีบทบาทหลังหมู่บ้านแห่งนี้
กลายเป็ น ที่ รู ้ จั ก ในฐานะสถานที่ ถ่ายท�ำ New Asgard ของเทพธอร์ ในภาพยนตร์ แต่เรือประมงทั่วไป และเรือจับล็อบสเตอร์กย็ งั คงท�ำงาน อยู่เสมอ นักท่องเที่ยวจึงยังสังเกตวิถีชาวบ้านไร้การ ปรุงแต่งได้ทุกเมื่อ แต่เดิมหมู่บ้านแห่งนี้เป็นที่รู้จักกันดี ในแวดวงนั กด�ำ น�้ำ สกูบ า เนื่องจากความใสของน�้ำที่ แตกต่างจากบริเวณอื่นในทะเลเหนือค่อนข้างมาก รวมถึง ความอุดมสมบูรณ์ของนิเวศน์ทางทะเลจนส่งผลให้เกิด การจัดตั้งเขตสงวนทางทะเลโดยสมัครใจ (St. Abbs and Eyemouth Voluntary Marine Reserve) แห่งแรก ในสหราชอาณาจักร การันตีความใส่ใจธรรมชาติของ ชาวบ้ า นและธรรมชาติ ที่ บ ริ สุ ท ธิ์ ข องบริ เ วณนี้ ไ ด้ เ ป็ น อย่างดี แน่นอนว่าสายรักธรรมชาติต้องดีใจ เพราะบริเวณนี้ มีเส้นทางเดินชมธรรมชาติเขตอนุรักษ์เซนต์แอบส์เฮด (St Abbs Head Nature Reserve Walks) หลายเส้นทาง ให้ได้เลือกสรรตามใจชอบ หากโชคดีอาจได้เจอนกทะเล นานาพันธุ์ที่อาศัยอยู่ริมฝั่งในฤดูร้อน และแมวน�้ำสีเทาที่ จะขึ้นมาเลี้ยงลูกอ่อนในฤดูหนาวอีกด้วย ส�ำหรับสายชิลล์
Travel’s Guide
• • • • •
นอกจากเดิ น เล่ น ซึ ม ซั บ บรรยากาศสงบและสดชื่น อั น มี เ อกลั ก ษณ์ เ ฉพาะตั ว แล้ว อย่าลืมแวะเข้าเยีย่ มชม ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวที่มี มากกว่าแค่ของที่ระลึกไว้ให้ บริ ก าร แต่ อั ด แน่ น ด้ ว ย ข้อมูลเกีย่ วกับประวัตศิ าสตร์ ยามชายฝั่งและระบบนิเวศน์ท้องถิ่น ที่บอกได้ค�ำเดียวว่า คุ้มค่าที่ได้มาเยือนอย่างแน่นอน เมื่อการท่องเที่ยวที่ก�ำลังเติบโตหยุดชะงักเพราะ โควิ ด -19 ลองจิ น ตนาการดู ว ่ าธรรมชาติ อั น งดงามที่ ชาวบ้านเซนต์แอบส์ร่วมกันปกป้องจะยิ่งฟื้นตัวงดงาม กว่าเดิมแค่ไหน หากได้กลับไปท่องเที่ยวอีกครั้ง อย่าลืม ใส่ใจธรรมชาติให้มากขึน้ เพือ่ ซึมซับความสุขทีไ่ ด้จากการ เดินทางไปด้วยกันอย่างยั่งยืน
หากตั้งต้นจากเอดินบะระ วิธีเดินทางที่ง่ายที่สุดมี 2 ทางเลือก นั่งรถไฟไปยัง Berwick-Upon-Tweed และขึ้นรถบัสจาก Berwick ตรงมายัง St Abbs รวมเวลาเดินทางราว 1.30 ชม. นั่งรถบัส Perryman 253 จากเอดินบะระ ใช้เวลาเดินทางราว 3 ชม. เซนต์แอบส์เป็นหมู่บ้านขนาดกะทัดรัดจึงมีร้านอาหารเพียงไม่กี่ร้าน หากท่านใดแพ้อาหาร หรือต้องรับประทานอย่างใดเป็นพิเศษ แนะน�ำให้ซื้อติดตัวไปด้วยจะสะดวกที่สุด สอบถามข้อมูลเส้นทางศึกษาธรรมชาติเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์รับรองนักท่องเที่ยว ประจ�ำหมู่บ้านเซนต์แอบส์ และยังปรากฏในมิวสิควิดีโอ Adore You ของแฮร์รี่ สไตลส์อีกด้วย EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 21
Let’s Go
เรื่ อ ง / ภาพ: ศิ ริ ลั ก ษณ์ บางจริ ง
ล่องคลอง ชมสวน ชวนกินของอร่อยที่
“บางกรวย”
อยากหาทีห่ ย่อนใจได้ฟลี ธรรมชาติ มีกจิ กรรมเบาๆ ทีท่ ำ� ให้ วันหยุดของเราไม่นา่ เบือ่ แวะมาเทีย่ วย่านบางกรวยกัน บางกรวยไม่ไกลเกิน เพียงข้าม แม่น�้ำเจ้าพระยาก็มาถึงได้ง่ายๆ จะ ขับรถหรือนัง่ เรือมาเทีย่ วได้ทงั้ นัน้ และ แม้บางกรวยอาจไม่มชี อื่ เสียงด้านการ ท่องเทีย่ วเท่าเกาะเกร็ดหรือท่าน�ำ้ นนท์ แต่ก็มีชุมชนและแหล่งท่องเที่ยวที่น่า รู้จัก ตลอดจนคาเฟ่เก๋กู๊ดน่าเช็กอิน อยู่ไม่น้อยเลย
22 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
ล่องเรือยลวิถีปลายบาง ถึ ง จะอยู ่ ชิ ด ติ ด เมื อ งหลวง แต่นนทบุรียังมีพื้นที่สวนอยู่ไม่น้อย เช่นทีช่ มุ ชนชาวปลายบางจัดกิจกรรม พาเราล่องเรือสัมผัสวิถีชีวิตชาวสวน ริมคลอง แวะสวนศูนย์เรียนรูส้ มุนไพร เฉลิมพระเกียรติฯ ที่ปลูกสมุนไพร ไว้มากกว่า 300 ชนิด จิบชาหญ้าหวาน กับข้าวต้มมัดแสนอร่อย ล้อมวงลงมือ สานเตยหอมเป็นช่อดอกไม้ถวายพระ แล้วฟังชาวบ้านเล่าถึงประโยชน์ดีๆ ของสมุนไพร
จากนั้นลงเรือต่อเพื่อไปชมบ้าน ไม้สักทอง 100 ปีของตระกูลช่างชุน ริมคลองบางราวนก จุดเด่นอยู่ที่งาน สลักไม้ตามช่องลมประตูและหน้าต่าง เนื่ อ งจากคุ ณ ตาเจ้ า ของบ้ า นเป็ น ศิลปินช่างไม้ฝมี อื ดี จึงสลักไม้ชอ่ งลม เป็นรูปเครื่องมือช่างต่างๆ และปี นัก ษัตรของลูก ๆ ในบ้ านยั ง มี ของ สะสมประจ�ำตระกูล เช่น พระพุทธรูป ตูไ้ ม้โบราณ ชุดถ้วยชามเมืองจีน ฯลฯ ให้ชมด้วย
แล้วไปต่อทีส่ วนเกษตรลัดดาวัลย์ ชมสวนเกษตรผสมผสานทั้งสวนดอก หน้าวัว ไม้ประดับ พืชผักสวนครัวและ ผลไม้ ดูการเลีย้ งไส้เดือนและผึง้ ชันโรง แล้วน�ำมาแปรรูปเป็นสบูช่ นั โรง ยาหม่อง ไขผึ้ง พร้อมลิ้มลองเมนูพื้นบ้านอย่าง ทอดมันหัวปลี แกงหมูใส่ตะลิงปลิง กล้วยบวชชีถวั่ เขียว... มาล่องเรือเทีย่ ว แล้วยังอิ่มท้องด้วยล่ะ นอกจากนีย้ งั มี จุดเทีย่ วชมอืน่ ๆ อีกเช่น ศาลเจ้าแม่ ทับทิม วัดศรีเรืองบุญ และพิพธิ ภัณฑ์ พืน้ บ้าน ใครสนใจมาล่องเรือเทีย่ วสวน คลิกดูที่ FB: ท่องเที่ยวบ้านปลายบาง EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 23
ตะลุยกินของอร่อยทีต่ ลาดน�ำ้ ขั บ รถประมาณ 15 นาทีจาก ชุมชนปลายบาง มุ่งหน้าสู่ตลาดน�้ำ ริมคลองบางกอกน้อยสองแห่งที่อยู่ ใกล้ๆ กันคือ ตลาดน�ำ้ วัดตะเคียนและ ตลาดน�้ำวัดโบสถ์บน โดยชูจุดเด่นว่า เป็นตลาดวิถชี มุ ชนคนพืน้ ถิน่ ทีใ่ กล้ชดิ ธรรมชาติ รวบรวมของกินอร่อยๆ สารพัดคาวหวาน ผลไม้นานาชนิด และสินค้าน่าช้อป ลองแวะไปอุดหนุน กันแล้วยังได้ไหว้พระท�ำบุญอีกด้วย ตลาดเปิ ด เช้ า วั น เสาร์ - วั น อาทิ ต ย์ พอบ่ายแก่ๆ ก็เริ่มวายแล้ว
24 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
#How to Go หากเริ่มต้นทริปที่ชุมชนปลายบางหรือ
ตลาดน�้ำวัดตะเคียน และออกเดินทาง จากย่านจตุจักร ใช้ทางพิเศษศรีรัชวงแหวนรอบนอกกรุ ง เทพมหานคร ขึน้ ทางด่วนบริเวณสถานีขนส่งหมอชิต 2 แล้วเลือกทางลงด่านฉิมพลีบริเวณถนน กาญจนาภิเษกหรือทางลงด่านตลิ่งชัน บริเวณถนนราชพฤกษ์ แล้ววิง่ เข้าสูถ่ นน ปลายบางไปชุ ม ชนหรื อ จะมุ ่ ง หน้ า ไป ตลาดน�้ำวัดตะเคียนก็ได้
แชะชิคๆ สไตล์ย้อนยุค อิ่มจัดหนักไปแล้วก็มาเดินเล่น ถ่ายรูปกันต่อที่ชมเฌย สตูดิโอ (The Memory of Gallery) ซึ่งเป็นสถานที่ ถ่ายท�ำละครและโฆษณาสไตล์ยอ้ นยุค ตัวอาคารสีสันสดใส มีทั้งสถานีรถไฟ ปั๊มน�้ำมัน โรงหนัง โรงรับจ�ำน�ำ รถม้า และร้านค้าต่างๆ กับของตกแต่งสุด คลาสสิก ด้านหน้ามีคาเฟ่น่านั่งรับ แอร์เย็นๆ ด้วยล่ะ ที่นี่เปิดให้เข้าฟรี ยกเว้นวันจันทร์และในวันที่มีกองถ่าย สามารถเช็กวันเข้าชมก่อนเดินทางได้ จากหน้าเฟซบุ๊ก
สุดสดชื่น เก้าอี้โรงหนัง ชิงช้าสวรรค์ รถคลาสสิก พร้อมอาหาร เครื่องดื่ม ที่อร่อยถูกปากแน่นอน
คาเฟ่ฮอปปิ้งต้องมา เพราะบางกรวยมี ค าเฟ่ น ่ า นั่ ง หลายแห่ง ดังนั้น สายคาเฟ่ฮอปปิ้ง หรือคนทีช่ อบไปเช็กอินร้านกาแฟเป็น ประจ�ำต้องไม่พลาด เริ่มร้านแรกที่ Boonta Flowers & Cafe คาเฟ่โดนใจ คนรักดอกไม้ในโทนสีขาวแซมเขียว จากพันธุ์ไม้ มีโซนดอกไม้ให้ช้อปปิ้ง เช่น กล้วยไม้ฟาแลนนอปซิส ไฮเดรนเยีย
หน้าวัว เบญจมาศที่ส่งตรงมาจาก ฟาร์มในเชียงใหม่และประเทศลาว พร้อมมุมนัง่ ชิลล์และถ่ายรูปเก๋ๆ ส่วน อาหาร ขนม และเครื่องดื่มก็สวยงาม น่ากิน โดยเฉพาะขนมหวานทีช่ อื่ เดียว กับชือ่ ร้าน หวานเข้มอร่อยจริง แล้วไป เช็กอินต่อทีบ่ างกอกดอยคาเฟ่ จ�ำลอง บรรยากาศโรงหนังเก่าแนววินเทจเท่ๆ มีมุมให้ถ่ายภาพรัวๆ ทั้งสวนสวย
แหล่งช้อปของสายเขียว ช่วงนีไ้ ม้ฟอกอากาศในบ้านก�ำลัง อิ น เทรนด์ รอยต่ อ ของบางกรวยบางใหญ่ แ ถวถนนกาญจนาภิ เ ษก เป็นย่านที่คนรักต้นไม้ต้องไม่พลาด เพราะมี ต ลาดต้ น ไม้ ใ ห้ ส ายเขี ย ว ได้ช้อปกันยาวๆ ตั้งแต่ตลาดม้าไม้ ตลาดการ์เด้นเซ็นเตอร์ ตลาดสามพีน่ อ้ ง ตลาดบุญยงค์ นอกจากต้นไม้หลากหลายชนิดแล้ว ยังมีกระถางต้นไม้ ไม้ประดิษฐ์ เรื่อยไปถึงของแต่งสวน ปุย๋ และอุปกรณ์ทำ� สวนต่างๆ เดินเทียบ ราคาให้ถูกใจแล้วค่อยหิ้วกลับไปเพิ่ม ความเขียวสดชื่นให้บ้านกัน EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 25
Good Taste
เ รื่ อง / ภา พ L e ey a korn J.
Ro of Re pub l ic
โรงนาสุดชิคมิกซ์ความอร่อย ใครก�ำลังมองหาร้านทีม่ ที งั้ อาหาร ขนม และเครือ่ งดืม่ ทีอ่ ร่อยทัง้ รสชาติ พร้อมเรียกความสดชืน่ และยังถ่ายรูปได้ สวยด้วย คงต้องมาร้านสไตล์โรงนา และสวนอังกฤษแห่งนี้
แถวประชานิเวศน์เป็นอีกย่านทีม่ ี ร้านดีๆ อยู่มากมาย และส�ำหรับร้าน น้องใหม่ที่เพิ่งเปิดตัวมาได้ราวครึ่งปี แต่ก็มาแรงจนท�ำให้เราต้องไปเยือน ก็คือ Roof Republic…ทุ่งหญ้า ต้นไม้ และสวนสไตล์องั กฤษล้อมรอบตัวบ้าน หลั ง คาสู ง สี ข าว ซึ่ ง เจ้ า ของร้ า น ต้องการให้บรรยากาศแตกต่างจาก ที่อื่น ภายในร้านให้ความรู้สึกอบอุ่น เหมือนบ้าน แต่เป็นบ้านที่มีเรื่องราว จากบรรดาข้าวของตกแต่งที่ชวนมอง 26 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
อาหารทีน่ เี่ ป็นสไตล์ฟวิ ชัน่ ดึงเอา ความพิเศษของอาหารไทยมาผสมผสานจนได้เมนูอร่อย ได้คุยกับเชฟ ไฟแรงประจ�ำร้าน เชฟเบียร์-วาทิต ประนมไพร เขาบอกว่าเน้นอาหารไทย แต่ละภาค อย่างแกงส้มภาคกลางน�ำเอา ผักสามชนิดคือ ดอกโสน ดอกขจร และ ดอกผักกาด ใส่ในน�้ำแกงที่ข้นด้วย พริกแกงเนือ้ ปลา เสิรฟ์ พร้อมกุง้ แม่นำ�้ ตัวโต มีไก่ทอดกรอบแนม อร่อยลงตัว มากๆ ในส่วนของภาคเหนือน�ำเอา
ไส้อั่วมาผัดกับสปาเกตตี ปรุงรสด้วย เครื่ อ งเทศต่ า งๆ ซึ่ ง เป็ น จานเด่ น ของร้ า นที่ ใ ครมาก็ มั ก จะสั่ ง ไปที่ อาหารแนวอีสานคือจานเรียกน�้ำย่อย เช่น ปีกไก่ทอดซอสแจ่ว ที่พอชิมปุ๊บ ความอร่อยแบบอาหารอีสานพุ่งปั๊บ จนรับรูไ้ ด้ ส�ำหรับแนวภาคใต้เชฟบอก ว่ารอเปิดตัวเดือนเมษายนนี้ ถ้าใคร ตามรอย Exat มาก็น่าจะได้รู้ว่ามีเมนู อะไรใหม่ๆ อีก มาดู ที่ โ ซนเบเกอรี่ มี ข นมอบ และเค้กหลายชนิด เค้กที่เป็นนางเอก ก็คือ Snowy Macha เค้กชาเขียว ห่อหุ้มด้วยครีม เวลาเสิร์ฟเพียงดึง พลาสติกออก ครีมก็จะไหลเยิ้มจนได้ เค้กหน้าตาสวย อร่อยด้วยรสชาเขียว เข้มข้น นุม่ มันหวานนิดๆ จากตัวครีม
#How to Go ลงทางด่วนประชานุกูล แล้วไปทางแยกวัด
เสมียนนารี ก่อนถึงวัดเลี้ยวซ้ายตรงสี่แยก มองหาป้ายร้านทางขวามือ เข้าซอย 28 ไปไม่ ลึกมากจะเจอร้าน
แต่ใครเป็นสายดาร์กต้องลอง Snowy Dark Chocolate พระเอกใหม่ของร้าน และที่มาแรงก็คือ ขนมเปี๊ยะไข่เค็ม ลาวา เนื้อนุ่มไส้เยิ้มสุดอร่อย มาทีเ่ ครือ่ งดืม่ ขอบอกว่ากาแฟทีน่ ี่ เลือกมาดีมาก นอกจากเมนูปกติๆ ยังมี ทีเ่ ป็นซิกเนเจอร์คอื Snowy Coconut เนื่องจากเจ้าของร้านเป็นทายาทของ ร้านกาแฟโบราณและเชีย่ วชาญการท�ำ เค้กมะพร้าว จึงน�ำเอามะพร้าวมาเป็น ซิกเนเจอร์ ซึ่งอาจพบอยู่ในส่วนผสม ของเครื่องดื่มตัวอื่นๆ ด้วย และนี่คือ ซอร์เบต์มะพร้าวจากอัมพวาทีห่ อมหวาน ราดด้วยกาแฟที่เลือกมาเป็นพิเศษ ได้อย่างเข้ากัน ใครทีย่ งั ติดใจ Dirty มางลองชิมกาแฟนมที่ผสมครีม และแช่ เ ย็ น จั ด ก่ อ นราดด้ ว ย ช็อตกาแฟที่ทิ้งร่องรอยความ หอมมันไว้ในปาก เครือ่ งดืม่ เย็น อืน่ ๆ ก็มยี ซู ุ ไซรัป และอเมทิส
น�้ำดอกอัญชันผสมไซรัปกลิ่นลิ้นจี่ ได้ สี ส วยหวานและชื่ น ใจเป็ น ที่ สุ ด ... โรงนาแห่งนี้ยังมีอาหารอร่อยๆ และ เครือ่ งดืม่ สนุกๆ ทีร่ อให้สายชิมมาลอง สั่งกันอีกหลายเมนู
Roof Republic
88/8 เทศบาลนิมิตเหนือ ซอย 28 ลาดยาว จตุจักร กรุงเทพฯ โทร. 09-3928-9456 เปิดทุกวัน เวลา 08.00-21.00 น.
EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 27
Living Inspired
เรื่อง: กองบรรณาธิการ ภาพ : iStockPhoto
กระถางโมเดิร์น ส�ำหรับปลูกต้นไม้ ใครหลงรักต้นไม้ใบหญ้าและ ก�ำลังมองหากระถางสไตล์ โมเดิร์น ส�ำหรับต้นไม้ต้นโปรดกันอยู่ เราจะ พาไปท�ำความรู้จักกับประเภทของ กระถางโมเดิร์นที่มีอยู่ในท้องตลาด วัสดุแบบไหน คุณสมบัติเป็นอย่างไร ชนิดไหนตอบโจทย์และถูกใจค่อย เลือกซื้อกัน ประเภทของกระถางโมเดิร์น
กระถางคอนกรีตหรือหินขัด: หาซื้อได้ไม่ยาก มีราคา ไม่สงู และมีให้เลือกหลายรูปแบบ ข้อเสียคือมีนำ�้ หนักมาก เคลือ่ นย้ายล�ำบาก และอาจแตกได้งา่ ย เมือ่ ผ่านระยะเวลา หรือความชื้นจะเกิดคราบ สีด่าง หรือร่องรอยแตกตาม ธรรมชาติได้ กระถางไฟเบอร์เทอร์ราซโซ: ภายในของกระถางท�ำ จากเรซิน เกล็ดหินธรรมชาติ ผสมเส้นใยไฟเบอร์ ท�ำให้มี น�ำ้ หนักเบา พืน้ ผิวภายนอกเป็นหินขัดเรียบกึง่ เงา สามารถ เคลื่อนย้ายได้ง่ายและทนทาน กระถางไฟเบอร์เคลย์: ท�ำจากเส้นใยไฟเบอร์ผสมกับ ดินเหนียว ผิวสัมผัสจึงคล้ายกับกระถางดินเผาแต่มนี ำ�้ หนัก
28 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
เบาและแข็งแรงมากกว่า สามารถ ขึ้ น รู ป และยั ง ท� ำ สี ไ ด้ ห ลายแบบ รวมถึงสร้างลวดลายและผิวสัมผัส ที่หลากหลายได้ตามต้องการ แต่ผิว จะดูด้านและไม่เงา กระถางไฟเบอร์กลาส: ท�ำจากเรซิน ผสมกั บ เส้ น ใยไฟเบอร์ ท� ำ ให้ ไ ด้ กระถางที่ แ ข็ ง แรงและน�้ ำ หนั ก เบา โดดเด่ น ด้ ว ยผิ ว สั ม ผั ส ด้ า นนอก ที่สามารถท�ำสีให้ดูมันเป็นเงาวาวได้ง่าย กระถางไฟเบอร์ซเี มนต์เทอร์ราซโซ: ท�ำจากซีเมนต์ผสม ไฟเบอร์และหินธรรมชาติ เป็นกระถางทีท่ ำ� ออกมาเพือ่ ตอบ โจทย์ผู้ที่ยังคงต้องการกระถางที่ให้ผิวสัมผัสแบบหินขัด เรียบอยู่ แต่มีน�้ำหนักเบาและทนทานมากยิ่งขึ้น ขอบคุณข้อมูลจาก www.baanlaesuan.com
Well-Being
เรื่ อ ง: กองบรรณาธิ ก าร ภาพ: istock
รู้ทเลืันอกแบบไหนถึ อาหารเพื อ ่ สุ ข ภาพ งจะเหมาะ สายเฮลตีท้ นี่ อกจะใส่ใจในการออกก�ำลังกายแล้ว เรือ่ งอาหารการกิน ก็ตอ้ งมาพร้อมกัน อะไรทีบ่ อกว่าดีตอ่ สุขภาพ ได้ประโยชน์ อย่าเพิง่ รีบด่วนซื้อ ลองเช็กรายละเอียดกันสักนิดแล้วดูว่าเหมาะกับคุณ จริงไหม? โยเกิร์ต กราโนลา
กราโนลามีคุณค่าทางโภชนาการทั้ง ไฟเบอร์ โปรตีน และวิตามินที่สูงมาก ก็จริง แต่ก็มีพลังงานที่สูงมากเช่นกัน ดังนัน้ ถ้าเรารับประทานกราโนลามาก เกินไป ก็อาจท�ำให้อว้ นได้ และในหลาย ยี่ห้อมักแฝงไปด้วยส่วนผสมของเนย น�้ำมันพืช และน�้ำตาลทรายขาว หรือ ไม่ก็กากน�้ำตาล ที่อาจเพิ่มแคลอรี่ให้ มากกว่าทีค่ ดิ ดังนัน้ เวลาเลือกซือ้ ควร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นแบบ Low ขนมปังโฮลวีต พอบอกว่าเป็นขนมปังโฮลวีตก็อาจจะ Sugar และมีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ ท�ำให้รู้สึกว่ากินแล้วสุขภาพดี แต่ จริงๆ ขนมปังโฮลวีตของหลายแบรนด์ใส่ น�้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง และยัง มีกากน�้ำตาลอีกด้วย แถมบางรายยัง ใช้เนยเทียม ใส่สารกันบูด เอาเป็นว่า ก่อนซื้อก็อ่านส่วนผสมให้ดีก่อนล่ะ
น�้ำสลัดไขมันต�่ำ
อาหารไขมันต�ำ่ น่าจะดีตอ่ คนอยากคุมน�ำ้ หนัก แต่ จริงๆ อาจจะแย่กว่าอาหารที่มีไขมันปกติด้วยซ�้ำ เพราะมี น�้ ำ สลั ด สู ต รไขมั น ต�่ ำ บางแบรนด์ ใ ส่ น�้ำตาลทราย น�้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง เกลือ สารปรุงแต่งที่เป็นเคมี และสารกันบูด เพราะฉะนั้นก่อนซื้อต้องเช็กส่วนผสมกันให้ดี
อาจมีความเข้าใจที่ไม่ค่อยถูกนัก ว่าการรับประทานโยเกิร์ตที่มีเนื้อ ผลไม้ผสมจะดีต่อสุขภาพคูณสอง แต่ น อกจากผลไม้ แ ล้ ว อี ก สิ่ ง ที่ หลายแบรนด์ใส่มาคือน�ำ้ ตาล ทางทีด่ ี หากอยากกินโยเกิรต์จริงๆ ให้เลือก สูตรน�้ำตาลน้อยหรือไร้น�้ำตาล แล้ว ค่อยมาเพิ่มผลไม้สดตอนที่เราจะ รับประทานดีกว่า
อาหารออร์แกนิกแปรรูป
ออร์แกนิกเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพก็จริง แต่เมือ่ แปรรูปไปแล้วอาจกลายเป็นแค่ กลยุทธ์ในการขาย เพราะอาหารบาง อย่ า งอาจมี แ ค่ ไ ม่ กี่ ส ่ ว นผสมที่ เ ป็ น ออร์แกนิก เช่น ผลิตภัณฑ์นมี้ สี ว่ นผสม ของน�ำ้ ตาลอ้อยออร์แกนิก ซึง่ ปกติแล้ว ก็คอื เป็นน�ำ้ ตาล 100% หรือในบางกรณี ก็จะมีแค่ส่วนผสมบางอย่างเท่านั้นที่ เป็นออร์แกนิก ดังนัน้ อาหารแปรรูปที่ แปะฉลากไว้วา่ เป็นออร์แกนิก จึงอาจ ไม่ใช่สงิ่ ทีด่ ตี อ่ สุขภาพเสมอไป EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021 I 29
Fortune Corner เรื่ อ ง: มั ช ฌิ ม า พู ล ผล
Aries ราศีเมษ (13 เม.ย.-13 พ.ค.)
มากกว่าเข้ามาใกล้ชิด ผู้ที่มีคู่แล้วความรัก ในเรือ่ งทีเ่ สีย่ งสูง จะได้ไม่คมุ้ เสีย ความรักอาจ ราบรืน่ ปัญหาสุขภาพทีม่ มี าจากการกินดืม่ ของ ถึงจุดต้องห่างกันสักพัก คนโสดยังคงโสดอย่าง มีความสุข มีเกณฑ์เกิดอุบัติเหตุตกจากที่สูง แม้งานจะจุกจิกต้องแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า มึนเมามากไป อยู่บ่อยๆ แต่สามารถจัดการให้งานส�ำเร็จได้ มีอาการวิงเวียนหน้ามืดบ่อย ทันก�ำหนด รายได้หลักดีขึ้นมาก แต่รายจ่าย Virgo ฉุกเฉินก็มมี ากเช่นกัน การใช้จา่ ยอย่างประหยัด ราศีกันย์ (17 ก.ย.-16 ต.ค.) Sagittarius ช่วยให้มีเงินพอส�ำหรับจัดการ ครอบครัวมี มีการเปลีย่ นแปลงงานแบบกะทันหัน ข้อตกลง ราศีธนู (16 ธ.ค.-13 ม.ค.) ความสุข ความรักราบรื่น ระวังเรื่องการกิน บางอย่างถูกยกเลิก ระวังจะขัดแย้งกับเพื่อน คุ ณ จะได้ รั บ ผิ ด ชอบงานโครงการใหม่ ๆ น�้ำหนักขึ้นง่าย ควรออกก�ำลังกายเสมอๆ ร่วมงาน ควรเตรียมแผนส�ำรองไว้แก้ปญั หา มีเงิน เปลีย่ นแปลงภายใต้เงือ่ นไขทีค่ ณุ พอใจ การเงิน ใช้จ่ายแบบไม่เครียด หาเก่งใช้เก่ง คนโสด มีการหมุนเวียนไว รายได้อยู่ในระดับที่คาดไว้ Taurus มีเกณฑ์ได้รู้จักคนที่ถูกใจ เป็นต่างชาติหรือ ค่าใช้จ่ายเรื่องการเดินทางมากขึ้น มีเกณฑ์ได้ คนไทยที่อยู่ไกลกัน ผู้ที่มีคู่แล้วจะสดชื่นเรื่อง บ้านใหม่ รถใหม่ อารมณ์ที่แปรปรวนง่ายกว่า ราศีพฤษภ (14 พ.ค.-13 มิ.ย.) ธุรกิจการงานมีความลงตัว ด�ำเนินงานได้เรือ่ ยๆ รักเป็นพิเศษ สุขภาพดีไม่มีปัญหาต้องกังวล ปกติอาจท�ำให้เกิดปากเสียงกับคนรักบ่อย ควร ควบคุมอารมณ์และคุยด้วยเหตุผล สุขภาพดี เงียบเหงาบางช่วงสั้นๆ ยังไม่ควรลงทุนอะไร เพิ่ม ระวังการใช้เงินในเรื่องที่เกินความจ�ำเป็น ขึ้นกว่าที่ผ่านมา รายได้ทคี่ าดไว้มาถึงช้ากว่าทีค่ ดิ การเงินสะดุด เป็นช่วงๆ อารมณ์แปรปรวนง่าย ขัดแย้งกับ Capricorn คนรักบ่อย ควรใช้เหตุผลในการคุยให้มากขึ้น ราศีมังกร (14 ม.ค.-12 ก.พ.) สุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้น ท�ำงานด้วยความสบายใจ ระบบงานมีความ ลงตัว หากเป็นเจ้าของธุรกิจหรือท�ำงานอิสระ Gemini จะมีงานพิเศษเพิ่มขึ้นมาก มีรายได้พอใช้จ่าย อย่างลงตัว ระวังในการใช้เงิน มีเหลือเก็บออม ราศีเมถุน (14 มิ.ย.-14 ก.ค.) ความรั ก และครอบครั ว มี ค วามสุ ข ราบรื่ น มี เ กณฑ์ เ ปลี่ ย นงานหรื อ พั ก งานบางอย่ า ง ควรดูแลสุขภาพมากขึน้ โดยเฉพาะผูท้ มี่ ปี ญั หา เป็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี รายได้ดีขึ้น ความดัน มีเกณฑ์เกิดอุบตั เิ หตุเกีย่ วกับของร้อน ระวั ง การลงทุ น หรื อ ร่ ว มหุ ้ น กั บ ใครควรท� ำ สัญญาให้รอบคอบ ระวังถูกเอาเปรียบ ความรัก ของคนมีคแู่ ล้วค่อนข้างง่อนแง่น ผิดใจกันบ่อย Aquarius คนโสดยั ง โสดสนิ ท ควรดู แ ลเรื่ อ งการกิ น ราศีกุมภ์ (13 ก.พ.-13 มี.ค.) การพักผ่อนให้เพียงพอ มีอาการกรดไหลย้อน แผนงานที่วางไว้มีความพลิกผัน โครงการ เมษายน-มิถุนายน บางอย่างล้มเลิกกลางคัน มีเกณฑ์เรียนเพิ่ม Cancer พัฒนาทักษะวิชาชีพที่สนใจ การเงินดีมาก ราศีกรกฏ (15 ก.ค.-16 ส.ค.) มีใช้จา่ ยโดยไม่ตอ้ งกังวล ได้ซอื้ ได้ทำ� สิง่ ทีอ่ ยาก มีงานที่ต้องจัดการมากแต่เมื่อเห็นผลงานแล้ว Libra ได้มานาน ความรักมีความชัดเจนขึ้น มีเกณฑ์ หายเหนื่อย รายได้เป็นกอบเป็นก�ำ วางแผน ราศีตุล (17 ต.ค.-15 พ.ย.) แต่งงาน คนโสดจะได้เจอคนที่ถูกใจใช่เลย การเงินได้ดี มีเหลือเก็บ จัดการภาระหนี้สิน ระบบการท�ำงานปรับเปลีย่ นบ่อย แต่ยงั จัดการ สุขภาพดีขึ้นกว่าที่ผ่านมา ระวังอ้วนง่าย ต่างๆ ได้ตามก�ำหนด มีรายจ่ายเกี่ยวกับ ให้ส�ำเร็จได้ตามก�ำหนด ระวังท�ำของมีค่า ลู ก หลานบริ ว ารและการเดิ น ทางมากขึ้ น สูญหาย เสียเงินในเรือ่ งไม่จำ� เป็น รายได้ลดลง Pisces คนโสดระวังตกหลุมรักคนมีเจ้าของ คนมีคแู่ ล้ว มีโชคลาภจากการเสี่ยงเล็กน้อย ความรักของ ราศีมีน (14 มี.ค.-12 เม.ย.) ความรักมีความราบรื่น สุขภาพดีขึ้น ระวัง คนมีคแู่ ล้วมีความสุข เข้าใจกันมากขึน้ คนโสด มี ก ารโยกย้ า ยสถานที่ ท� ำ งานหรื อ ตกแต่ ง อุบัติเหตุถูกของมีคมบาด เสน่ห์แรงเป็นพิเศษ สุขภาพดีขึ้น มีเจ็บป่วย ที่ท�ำงาน ที่อยู่อาศัยใหม่ ใช้เงินเก่ง หาเงินเก่ง เพียงเล็กน้อยไม่กี่วันก็หาย รายได้รายจ่ายค่อนข้างสมดุลแต่อาจไม่ค่อย Leo เหลือเก็บอย่างที่อยากให้เป็น ไม่ควรเสี่ยงโชค ราศีสิงห์ (17 ส.ค.- 16 ก.ย.) Scorpio เล่นพนันจะเสียเงินเยอะ ทีแ่ ต่งงานแล้วบางคน งานโดยรวมมีความลงตัว แต่การเปลีย่ นแปลง ราศีพิจิก (16 พ.ย.-15 ธ.ค.) มีเกณฑ์ตั้งครรภ์ คู่รักมีความสุข คนโสด ทีอ่ ยูอ่ าจเหนือ่ ยกับการปรับตัวสักระยะ การเงิน ได้รับผิดชอบงานที่ใหญ่ข้ึน มีผลงานสร้างชื่อ ก็สุขแบบโสดๆ ร่างกายแข็งแรงขึ้น มีอาการ อยูใ่ นระดับทีพ่ อใจ มีรายได้ทดี่ ี รายจ่ายส่วนใหญ่ เป็นที่รู้จักของคนในสายอาชีพ รายได้จากงาน แพ้อากาศเล็กน้อย สามารถบริหารจัดการได้ คนโสดจะมีคนอายุ หลักดีขึ้น ธุรกิจมีผลก�ำไรงาม ไม่ควรลงทุน
2564
30 I EXAT Magazine Issue 02 APR-JUN 2021
Exat Society
เรื่ อ ง: กองบรรณาธิ ก าร
ค�ำถาม ประจ�ำฉบับ “กทพ. ติดตั้งป้ายเเจ้งเตือนความเร็ว (Your Speed Sign) และกล้องตรวจจับความเร็ว ทุกสายทางพิเศษจำ�นวนกี่จุดและบนทางพิเศษกี่สายทาง?”
ห ามวิ่ง ไหล ทาง
ความเร็ว ของคุณ your speed
60
ความเร็ว ของคุณ your speed
65
ความเร็ว ของคุณ your speed
72
ความเร็ว ของคุณ your speed
80
เขตตรวจจับ ความเร็ว
ตอบค�ำถามแล้วส่งมาลุน้ รางวัล
“สตาร์บคั ส์การ์ด มูลค่า 400 บาท” จ�ำนวน 5 รางวัล
ส่งคำ�ตอบร่วมสนุกได้ที่ E-mail: exatmagazine2019@gmail.com พร้อมระบุชื่อ ที่อยู่ และเบอร์โทรศัพท์ ที่สามารถติดต่อได้ หรือสแกน QR Code ภายในวันที่ 31 พฤษภาคม 2564
รายชื่อผู้โชคดีร่วมตอบคำ�ถาม ฉบับมกราคม-มีนาคม 2564
รับ “เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์” จำ�นวน 3 รางวัล • คุณหทัยรัตน์ ไตรทิพจ์ • คุณอรณิชา ปลื้มสุทธิ์ • คุณสมบัติ คุปพฤทธิ์ไพบูลย์