DHL EXPRESS
Uno de cada cinco vehículos logísticos son eléctricos
Banco ProCredit
presenta la primera tarjeta de débito digital y sostenible del Ecuador
2021
Un año de responsabilidad social corporativa en GM OBB del Ecuador
Para dejar huella primero hay que poner
los pies en la tierra.
Factor
Verde
Impulsando la sostenibilidad
EDITORIAL EDITORIAL Queridos lectores
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n esta edición de Factor Verde damos a conocer las nuevas iniciativas realizadas por empresas ecuatorianas respecto a la responsabilidad social, sumando esfuerzos para cuidar el medio ambiente y en beneficio de la comunidad.
El 2021 fue el año de la responsabilidad social corporativa en GM OBB del Ecuador implementando diversos programas de conservación ambiental, reforzamiento del rol de las mujeres en la industria y fortaleciendo la cadena de valor inclusivas con pequeños productores agrícolas y microempresas del sector costa, entre otras de suma importancia que los hace pioneros en la conservación ambiental. De igual forma DHL incluye vehículos en su flota de operación eléctricos, disminuyendo la contaminación ambiental operando en las principales ciudades del Ecuador. La innovación forma parte de la Sostenibilidad, incluyendo en sus procesos o productos la economía circular, como Banco Procredit que presenta su primera tarjeta digital y sostenible del Ecuador. En nuestra sección consejos prácticos, nos enfocamos este mes a las finanzas personales y al manejo de créditos, lo cual son formas de apalancamiento financiero que puede ayudarnos a mejorar nuestra economía o cumplir un objetivo determinado. La salud siempre será importante y más en estos tiempos donde no solo la alimentación sino también el ejercicio ayuda a tener una vida más saludable. Los invitamos a conocer toda la información valiosa recopilada en esta edición y a compartirla con sus familiares y amistades cercanas, creando conciencia de la importancia en que todas las empresas se preocupen no solo por la parte comercial, sino también por el cuidado del planeta y la sociedad.
Un afectuoso abrazo. Revista Factor verde
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SECCIONES SECCIONES 5 11 15 19 4
EMPRESA SOSTENIBLE 2021 un año de responsabilidad social corporativa en GM OBB del Ecuador
INNOVACIÓN Banco ProCredit presenta la primera tarjeta de débito digital y sostenible del Ecuador
CUIDADOS DE LA SALUD Retomar el ejercicio después del Covid-19
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INICIATIVAS VERDES Uno de cada cinco vehículos logísticos en DHL Express son eléctricos
HACER EMPRESA Conoce las carreras más demandadas del 2022
CONSEJOS PRÁCTICOS ¿Cómo mejorar las finanzas personales a través de un crédito?
EVENTOS
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EMPRESA SOSTENIBLE
2021 UN año de responsabilidad social corporativa en gm obb del ecuador
El 2021 cerró positivamente en cuanto a sus acciones emprendidas en materia de Responsabilidad Social Corporativa y Sostenibilidad.
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iel a la f ilosof ía global y a su compromiso con el trabajo junto a las comunidades en las que opera, GM OBB del Ecuador desarrolla y mantiene iniciativas que son consideradas un eje estratégico, que aportan al crecimiento sostenible del país, enfocadas en cuatro ejes fundamentales: gestión ambiental, educación, comunidades sostenibles y reactivación económica de comunidades f rente a la situación causada por la pandemia. A lo largo de 2021, GM OBB del Ecuador reaf irmó su compromiso de aporte al desarrollo a través de una serie de acciones que destacaron entre todas las operaciones a escala global y que merecieron incluso importantes reconocimientos. Febrero 2022
Impulsamos la reactivación en comunidades vulnerables
GM OBB del Ecuador continúa sumando esfuerzos en esta crisis, post fase aguda de la pandemia a través del Programa Reemprende, junto a sus aliados estratégicos de la Alianza para el Emprendimiento y la Innovación (AEI), incluyendo al Banco Interamericano de Desarrollo, y otras importantes empresas del país. Cerca de 8.000 emprendedores de Manabí y Esmeraldas se han benef iciado en los últimos 5 años del Programa Re-
emprende, con cerca de $6 millones de f inanciamiento reembolsable y no reembolsable. Este proyecto, que se estableció originalmente luego del terremoto que afectó a la Costa del país, ahora está brindando apoyo asociaciones de agricultores, microempresarios y emprendedores en esta fase de recuperación de la pandemia. GM OBB del Ecuador trabaja continuamente en estos proyectos con el objetivo de desarrollar y fortalecer cadenas de valor inclusivas con pequeños productores agrícolas y microempresas, incorporándolos como proveedores para grandes empresas con productos como cacao, coco, maní, maíz y maracuyá. Así mismo, junto con el Programa de Nacio-
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nes Unidas para el Desarrollo (PNUD), el Programa Reemprende busca fortalecer el uso de herramientas tecnológicas en los emprendimientos, con la ejecución del proyecto En Marcha - Digital para reactivación de pequeños comercios en zonas urbanas de Manabí. Como componente adicional, la compañía se sumó al proyecto “Emprendimiento en Movimiento” para el cual se fabricó 12 Food Stops en la planta de GM OBB del Ecuador para emprendedores gastronómicos de Manabí. Los kioskos fueron construidos en un total de 4.800 horas de voluntariado aportados por el equipo de Manufactura; la materia prima utilizada en la construcción fue un aporte de la iniciativa 7.8 liderada por Marcelo Ferrari, a la cual se sumaron varios donantes del sector empresarial. Programas e iniciativas en benef icio de la comunidad Una vez más, GM OBB del Ecuador se compromete a seguir implementando programas e iniciativas que benef icien a la comunidad, reaf irmando así su compromiso ambiental y la reactivación económica del país. Acciones en educación Como parte de su estrategia de diversidad y responsabilidad social, GME, alineado con las políticas globales de General Motors, tiene el compromiso de fortalecer el rol de mujeres en la industria, comenzando por fortalecer el acceso a la educación de niñas y jóvenes en situación de vulnerabilidad para que tengan una igualdad de oportunidades y así desarrollarse tanto personal como profesionalmente. Esto se lo
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EMPRESA SOSTENIBLE
realiza a través de proyectos con ONG´s y establecimientos educativos asociados. En el 2021, estas actividades incluyeron apoyo a Institutos Técnicos Salesianos para que jóvenes tengan acceso a centros de cómputo y que niñas de zonas rurales estén becadas en el desarrollo de proyectos locales de sensibilización ambien-
tal junto con otros actores de la comunidad. Igualmente se trabajó con la ONG FUDELA en los programas que se ejecutan con el ACNUR (Alto Comisionados de las Naciones Unidas para el Desarrollo) para apoyar la integración, formación y empleabilidad de jóvenes refugiados, migrantes y otras poblaciones vulnerables.
Como parte del trabajo con estos aliados se han realizado una serie de eventos virtuales con voluntarios de la empresa, incluyendo charlas de formación en temas de mantenimiento y seguridad industrial y talleres de orientación sobre los perfiles de reclutamiento que se buscan en industrias como GM. En estas actividades conjuntas han participado más de 200 jóvenes directamente.
Pioneros en la conservación ambiental Desde hace varios años, GM OBB del Ecuador lidera innovadoras iniciativas de conservación ambiental, vinculadas al objetivo global de construir un mundo con Cero Contaminación. Alineado al Decenio de Naciones Unidas para la Restauración de Ecosistemas que se inicia en el Día Mundial del Medio Ambiente, la compañía impulsa su Programa de Mitigación de Huella de Carbono y Reposición de la Huella Hídrica en el área de Ponce Paluguillo, en alianza con el Fondo para la Protección del Agua (Fonag), una iniciativa pionera en el país. Desde el 2019 se trabaja en la conservación y restauración de 877 hectáreas del Área de Conservación Hídrica (ACH) Paluguillo, para reponer el 100% de nuestra huella hídrica azul. Durante el año 2020 y 2021 GM OBB del Ecuador sembró 6.000 plantas nativas en el Área y contribuyó a la sensibilización a más de 15.000 personas respecto al cuidado de fuentes de agua para el Distrito Metropolitano de QuiFebrero 2022
to, promoviendo la conservación de ecosistemas. Este innovador proyecto recibió un premio en los “Torque Awards”, un reconocimiento global de General Motors, como la mejor iniciativa ambiental entre todas las operaciones de GM. Además de este programa, durante el 2021 la compañía fue parte de la iniciativa “Coalición por la Seguridad Hídrica del Ecuador”, un proyecto que promueve la colaboración para crear un mejor futuro con agua para el país. En este proyecto trabajan 24 organizaciones y empresas del país, con el liderazgo del Consorcio Ecuatoriano para la Responsabilidad Social, CERES. De igual manera, la empresa firmó su adherencia al Programa “Ecuador Carbono Cero” reforzando su compromiso como actor del sector privado para reducir y compensar su huella de carbono aportando al cuidado ambiental, cumplimiento del Acuerdo de Paris y alineado con los Objetivos de desarrollo Sostenible.
Por otro lado, GM OBB del Ecuador lidera con su metodología “Cero Basura” la gestión integral de residuos dentro del país, teniendo como objetivo claro compartir buenas prácticas, desarrollar industria y promover el desarrollo de esquemas de incentivos alineados con la economía circular. Sus constantes esfuerzos y buenas prácticas han sido reconocidas en distintos espacios, como la Distinción Ambiental Quito Sostenible en la categoría de “Empresas con compromiso climático”, otorgada por la Secretaria de Ambiente del Distrito Metropolitano de Quito, que recibió GM OBB del Ecuador por sexto año consecutivo, en reconocimiento a la aplicación de buenas prácticas en Gestión Ambiental y Sostenibilidad. Todas estas acciones están alineadas a la estrategia global de General Motors, que se anunció a inicios del año pasado y que se ratificaron en el marco de la Cumbre Mundial del Cambio Climático COP26 que tuvo lugar en Glasgow, destacando el compromiso por reducir el uso de energía en las operaciones, así como la intensidad del consumo de agua, en un 35% para 2035 en comparación con la línea de base de 2010, y alcanzar la “carbono neutralidad” en productos y operaciones globales para 2040.
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Acción climática equitativa Los objetivos planteados por General Motors están fundamentados en la acción climática equitativa, la cual ayuda a asegurar que el futuro totalmente eléctrico sea inclusivo para los actuales y futuros empleados de GM, para clientes y para comunidades que puedan tener mayor probabilidad de estar desproporcionadamente sujetos a los efectos del cambio climático. Con este f in GM anunció en Julio de 2021 la creación del Fondo de Equidad Climática con la asignación inicial de $25 millones de dólares destinado a contribuir con el cierre de brechas de desigualdad en la transición a tecnologías sostenibles de movilidad. En este 2022, GM OBB del Ecuador continuará impulsando acciones en materia de conservación ambiental, sostenibilidad e impulso a la inclusión como parte de su compromiso con el desarrollo del país.
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INICIATIVAS VERDES
Uno de cada cinco vehículos logísticos en DHL Express son eléctricos DHL presentó los nuevos vehículos de su Flota Cero Emisiones. Los vehículos eléctricos operan en Quito, Guayaquil, Cuenca y Manta.
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HL, el líder logístico a nivel mundial, potencia sus acciones ecológicas en Ecuador como parte de sus objetivos de sostenibilidad. El grupo impulsa iniciativas que minimizan el impacto de sus operaciones con el objetivo de alcanzar las cero emisiones netas y des carbonizar toda su operación global antes de 2050. Para lograrlo, DHL está reemplazando sus vehículos logísticos de combustión por una flota totalmente eléctrica con una inversión superior a los siete mil millones de euros. Por este motivo, el jueves 10 de febrero se llevó a cabo la Presentación Oficial de su nueva flota libre de contaminación en Ecuador.
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De acuerdo con la organización, la introducción de vehículos eléctricos en la operación logística ecuatoriana representa un gran hito para el país, su implementación se traduce en una solución de “logística verde” que es amigable con el medioambiente. Los vehículos develados durante el evento desarrollado en Guayaquil, no producen emisiones contaminantes, por lo que, DHL estima ahorrar al planeta 12 toneladas métricas de C02 durante el primer año de operación o el equivalente a sembrar un bosque completo de árboles durante su periodo de vida útil.
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Más detalles sobre la nueva flota eléctrica Cerca del 20% de la flota nacional de DHL Express Ecuador ya no produce emisiones contaminantes, es decir, 1 de cada 5 de sus vehículos son “verdes” y planean continuar sus esfuerzos para reemplazar la totalidad de su flota dentro de los próximos 4 años. “Nuestra flota eléctrica cero emisiones incluye desde motocicletas hasta vehículos medianos de carga y bicicletas” explica Edith Villavicencio, Gerente General de DHL Express Ecuador. “Nuestro propósito corporativo es conectar a las personas mejorando sus vidas y lo hacemos de la forma más ef iciente y sustentable posible”, resaltó la gerente de DHL Express Ecuador durante el evento de presentación. La incorporación de vehículos de cero emisiones contaminantes es una más de las acciones que DHL implementa para alcanzar una logística verde en toda su operación. Adicionalmente, la compañía renueva constantemente sus aeronaves por aviones más eco-ef icientes, el desarrollo e implementación de tecnologías verdes o el uso de biocombustibles.
La nueva flota verde de DHL se encuentra ya en operación en las principales ciudades del Ecuador.
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INNOVACIÓN
Banco ProCredit presenta la primera tarjeta de débito digital y sostenible del Ecuador
La tarjeta ProGreen funciona con sistema contactless y puede sincronizarse con relojes digitales (Garmin y Fitbit).
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iempre a la vanguardia en nes controladas, reemplazando servicios financieros inno- así las tarjetas tradicionales de vadores y ambientalmente plástico que tardan hasta 400 responsables, Banco ProCredit, años en cumplir este proceso.” el banco alemán en Ecuador, Añade que su empaque es de presentó la tarjeta de débito Pro- papel reciclado a base de caña Green, la primera tarjeta digital y de azúcar, su tamaño es reducisostenible en el Ecuador, cuya es- do e incluye un código QR con las tructura ecológica es biodegrada- indicaciones para activarla, evible y 100% reciclable. Este produc- tando de esta manera el consuto, elaborado en un 84% a base de mo excesivo de papel en sobres maíz y entregada mediante de- y cartas de activación que suelen livery eco amigable, acompañar tarjetas Su estructura es funciona con sistema de débito y crédito biodegradable, contactless y puede tradicionales. sincronizarse con los 100% reciclable, y se relojes digitales Gar- entrega mediante La tarjeta ProGreen delivery eco min y Fitbit. Además, destaca, además, por amigable. puede utilizarse en el su innovador diseño extranjero sin necesivertical, con una grádad de notificar la salida del país fica representativa del entorno al banco. sostenible que Banco ProCredit promueve. Su entrega se realiza Según explica Katarina Zdralje- a través “Grupo Entregas”, emprevic, Jefa de la Unidad de Gestión sa de delivery eco amigable que Ambiental de Banco ProCredit, ofrece su servicio puerta a puerta “Nuestra tarjeta está elaborada en bicicletas, bicicletas eléctricas, con ácido poliláctico (PLA) a base autos eléctricos y/o híbridos. de maíz, una opción sostenible que luego de su vida útil se bio- “Cuando concebimos la cuenta degrada en 6 meses en condicio- sostenible ProGreen, pensamos Febrero 2022
principalmente en personas con un interés real en temas de sostenibilidad y con un enfoque proactivo hacia el medioambiente. Por ello, además de que sus ahorros serán invertidos en proyectos sostenibles, su tarjeta de débito cumple con características sustentables, que contribuyen a reducir al mínimo la contaminación ambiental, desde su solicitud y material, hasta su empaque y el proceso de entrega”, añade Zdraljevic. Importante La tarjeta ProGreen está desarrollada en colaboración con MasterCard y está disponible en todos los canales del banco. Adicionalmente se puede usar en pagos locales, internacionales y en línea sin restricciones, de acuerdo a los parámetros definidos por el cliente. De esta manera, Banco ProCredit consolida su compromiso con el medioambiente, a través de la implementación de estrategias verdaderamente sostenibles.
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CONOCE LAS CARRERAS MÁS DEMANDADAS DEL 2022 Conoce cuáles son los puestos de trabajo más solicitados por las empresas en el presente año.
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l Covid-19 transformó de manera radical el mercado laboral forzando a colaboradores y empresas a adaptarse con rapidez a las nuevas formas de trabajo que surgieron en el 2020 y se fueron consolidando durante el 2021. En este sentido, varios perfiles han tenido que vivir un proceso de aprendizaje continuo y adquirir nuevas competencias, muchas veces a contrarreloj, y priorizar
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ciertas habilidades como la resiliencia, la adaptación al cambio, formarse en herramientas digitales, sobre otras que fueron quedando en segundo plano. En la actualidad, los profesionales son más exigentes sobre cómo y dónde quieren trabajar, más decididos a no comprometer su bienestar personal y con una perspectiva renovada de lo que debe ser el equilibrio entre trabajo y vida privada; las empresas, por su par-
te, están teniendo que actualizar sus políticas y beneficios sociales continuamente para atraer y retener talentos. En lo referente a la demanda laboral, el mercado muestra un cierto equilibrio para perfiles que son imprescindibles, como trabajadores sociosanitarios y de investigación, perfiles tecnológicos o cada vez más centrados en áreas digitales, comerciales e ingenieros/as.
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HACER EMPRESA
Perfiles profesionales más solicitados Conoce cuáles son los perfiles profesionales más buscados en el presente año: Enfermero/a En el sector de la salud el perfil más buscado este año, al igual que lo fue en el 2021 por causa de la pandemia y la vacunación, será el de enfermero/a. Su función es una de las más importantes tanto en empresas públicas como privadas. Enfermería del trabajo, Enfermería asistencial, Cuidados Intensivos (UCI), Quirófano, Geriatría y Hospitalización son ejemplos de los campos de trabajo dentro de los perfiles de enfermería que son más demandados. Asimismo, puestos de gestión y coordinación también han sido y son necesarios, pues son perfiles que además requieren de experiencia y habilidades blandas adicionales al perfil técnico. Director/a o Coordinador/a de Seguridad y Salud Laboral En la actualidad, sobre todo en el ámbito industrial, es de vital importancia mantener la seguridad y calidad en los procesos de producción, así como garantizar la salud y bienestar de los colaboradores. Para ello, es necesario que estas funciones recaigan sobre una figura con la capacidad de coordinar y administrar las políticas de la organización en materia de seguridad y salud ocupacional. Entre sus responsabilidades, deberá estar al tanto de la normativa vigente, mantener un registro de riesgos, promover una conducta preventiva con evaluaciones periódicas y medidas para mitigar los riesgos profesionales. Especialista en Marketing Digital La llegada de la era digital y la cantidad de datos que circulan por la red ha transformado la industria del marketing durante los últimos años. Todas las compañías del mundo quieren crecer y, aunque parezca extraño, no todos saben cómo hacerlo. Por ello, la relevancia que tomará en este año el especialista en Marketing Digital, encargándose de impulsar un producto o servicio a un público objetivo y a través de diferentes canales digitales. Este perfil actúa como punto intermedio entre las áreas de marketing y de desarrollo del producto. Digital Manager o Director/a Digital La digitalización de las empresas es un proceso global, en el que todas las compañías tienen que ir adoptando su propio modelo de negocio a los nuevos hábitos de los consumidores, para optimizar los procesos y hacer más eficiente la productividad. Febrero 2022
Esto se traduce en un aumento del volumen de negocio, por lo tanto, un incremento en los ingresos de la compañía. Este puesto requiere de habilidades técnicas y de una visión de negocio para la dirección y gestión de los proyectos. Es importante que el Digital Manager tenga experiencia previa en marketing y fuertes conocimientos tecnológicos para ayudar a su empresa en los procesos de digitalización; así como conocimientos de gestión de empresas. Desarrolladores, Programadores, Ingenieros IT y Arquitectos en la Nube La pandemia obligó a muchas empresas a vender por internet o reinventarse para tener mayor presencia en el entorno digital y de esta manera atender estratégicamente los nuevos hábitos de los consumidores. Ante este escenario que se mantiene en el 2022, la demanda de programadores, desarrolladores de aplicaciones y sistemas informáticos será alta. Se busca un perfil con altos conocimientos y habilidades en el campo de la estructuración de datos, IA (Inteligencia Artificial) y automatización. La integración de servicios continuará en muchas industrias, aumentando la necesidad de experiencia técnica de alto nivel y habilidades avanzadas de codificación.
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Directores de Talento Humano La pandemia puso en evidencia la importancia de contar con líderes de Recursos Humanos preparados, con capacidad de innovar y adaptarse a cambios bruscos. Esto, a su vez, permitió que las empresas se dieran cuenta del valor estratégico que tienen las personas en todas sus operaciones. El perfil de director de RRHH continuará siendo uno de los más buscados durante el 2022 y será el encargado de atraer y retener talentos, así como velar por la salud y el bienestar de los colaboradores, lo que incide directamente en el éxito del negocio. Especialistas en Responsabilidad Social Corporativa Este perfil será clave en el 2022 para gestionar proyectos sostenibles y eficientes, basados en la gestión de los impactos que las actividades comerciales de las empresas generen sobre sus clientes, colaboradores, accionistas, comunidades locales, medio ambiente y sobre la sociedad en general. Su rol dentro de la organización es proporcionar nuevas soluciones a los retos sociales y anticiparse a las nuevas exigencias del mercado. En este sentido, el especialista de Responsabilidad Social Corporativa debe estar alineado a la estrategia de negocio de la empresa y enfocar su trabajo en desarrollar programas sostenibles para cada línea de acción. Gerente de Trade Marketing Dentro del sector retail, este será uno de los puestos con mayor demanda. Su principal misión es
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mejorar la rotación y venta de los productos situados en los puntos de venta, así como planificar y coordinar promociones para impulsar el consumo generando un mayor tráfico de consumidores en los puntos de venta. Debe ser un perfil con capacidad creativa, estratega, que genere una visión a largo plazo y enfocado a la experiencia del cliente. Posee la responsabilidad de construir relaciones comerciales sólidas, generar confianza en el consumidor, analizar nuevos canales de venta y aplicar los conceptos establecidos por el equipo de marketing para cada uno de los canales de distribución o venta. Planificador/a financiero Debido a la situación actual derivada de la pandemia por el Covid-19 y la continua adaptación de los procesos productivos en todos los sectores, en las compañías se ha generado la oportunidad de reducir costes e incrementar la eficacia y la eficiencia de los mismos.
Es por ello que este perfil tendrá una fuerte demanda en el 2022. Se trata de un profesional orientado a controlar las finanzas, a realizar la planificación y presupuestos, informes de rendimiento, gestión y previsión, entre otras funciones.
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CUIDADOS DE LA SALUD
Retomar el ejercicio después del Covid-19 Si te contagiaste de Covid-19 y quieres volver a ejercitarte, debes tener claras algunas pautas.
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os casos de COVID 19 en Ecuador han tenido un importante incremento durante el último mes, superando los 40.000 contagios semanales, de acuerdo con cifras del Ministerio de Salud Pública. Esto ha llevado a que varias personas cambien su rutina diaria y en muchos casos interrumpan sus entrenamientos, surgiendo varias interrogantes al respecto, tales como: puedo seguir ejercitándome si tengo COVID 19 pero me siento bien, ¿cuándo puedo retomar el ejercicio y cómo? Estas inquietudes son normales en las personas acostumbradas a hacer ejercicio, ya que forma parte de su estilo de vida y sienten la necesidad de hacerlo. Sin embargo, retomar la actividad luego del Covid-19 dependerá de cada organismo, además de que debe estar acompañado de un criterio médico tras una evaluación integral del estado del cuerpo y sus sistemas. De este modo, se podrá establecer el tipo de movimientos y ejercicios ideales para recuperar la condición física que usualmente se ve disminuida por el contagio. Es fundamental, además, realizar una autoevaluación diaria en actividades cotidianas como subir escaleras para medir el nivel de cansancio o agitación.
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Retomar el ejercicio después del Covid-19 Pautas principales: Visitar a un especialista Aunque puede parecer tentador retomar todas las actividades de una rutina diaria con normalidad, al superar el Covid-19, es muy importante contar con una valoración médica. Esta evaluación, permitirá conocer si el estado de los órganos y sistemas es óptimo, así como los niveles de nutrientes y vitaminas esenciales para tener un buen desempeño durante la actividad física. Así como obtener una visión general de cuán comprometido puede verse el estado físico de la persona. Considerar que es un proceso Dependiendo de la particularidad de cada organismo, durante el tiempo que dure la infección, se pueden experimentar diversos síntomas que pueden dejar secuelas como dolor articular o cansancio extremo. Reconocer esto, permitirá que el retorno a la rutina de entrenamiento sea satisfactorio, evitando lesiones a largo plazo. Es importante también que el ejercicio se retome en pequeños lapsos de tiempo y respetando los límites físicos de cada cuerpo. Lo más recomendable es retomar el ejercicio tras la recuperación y la inexistencia de síntomas, e ir poco a poco, evaluando la respuesta del cuerpo, puede ser al 50% de la intensidad y el tiempo de lo habitual. Resistencia Previo a regresar a una rutina de entrenamiento es importante evaluar la resistencia que se tiene al movimiento. Organismos como Europa Active en su informe de 2020, recomiendan iniciar con ejercicios de respiración lenta, diafragmática y torácica para así reconocer, cuán preparado se encuentra el sistema respiratorio para poder someterlo a una actividad física más demandante como caminar. Ejercicios y rutinas Iniciar con movimientos moderados, de bajo impacto y poco peso, es clave. Los ejercicios como abdominales, sentadilla, secuencias de bíceps con mancuernas, pueden aportar a
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la recuperación y fortalecimiento del estado físico, tras el contagio. La experta también recomienda que los tiempos de descanso entre ejercicios sean más extensos y se adapten a una rutina de máximo 15 minutos. Expectativas realistas Al igual que recuperarse de una lesión, superar una infección por Covid-19 tomará tiempo. Ser paciente será la clave para retomar los ejercicios, aunque puede parecer frustrante notar que la resistencia ha disminuido en ejercicios que ya se dominaban, hay que tener en cuenta que los músculos, entre ellos los pulmones, deben acostumbrarse nuevamente a una prolongada actividad física. Alternar ejercicios de bajo impacto con cardiovasculares, pasando un día, pueden resultar efectivos para apoyar a la recuperación y justamente estos pequeños pasos diarios serán positivos en la motivación del deportista. Hidratación Ahora más que nunca la hidratación es necesaria para entrenar, la recuperación de electrolitos y sales, ayuda a que los músculos involucrados en los movimientos tengan un mejor rendimiento, evitando dolor o molestos calambres. Calentamiento y estiramiento Si bien calentar articulaciones y músculos son la base de un buen rendimiento al entrenar, tras recuperarse de la infección causada por el virus, debe extenderse un par de minutos más y enfatizar en las articulaciones y respiración. De igual manera, estirar los músculos al finalizar el entrenamiento será fundamental para que el cuerpo retome su estado de reposo de manera efectiva.
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CONSEJOS PRÁCTICOS
¿Cómo mejorar las finanzas personales a través de un crédito? Un crédito manejado inteligentemente puede ayudarte a emprender o también a cubrir gastos de urgencia.
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dquirir un inmueble, cubrir los gastos educativos de los hijos, comprar un vehículo más grande o invertir en negocios propios o en activos fijos destinados a actividades productivas, puede resultar complicado si no se cuenta con suficiente liquidez. En estas situaciones, y dependiendo de la condición económica de la persona, un crédito puede convertirse en la solución ideal para cumplir estos objetivos y mejorar las finanzas del hogar, siempre y cuando sea una decisión bien analizada desde el inicio. “El acceso a un crédito puede ayudar a mejorar la calidad de
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vida de las personas, pero es importante hacerlo de manera responsable y a conciencia para que no se convierta en un enemigo invisible de las f inanzas. Se deben analizar aspectos como la fuente de pago, el presupuesto f inanciero personal y real, la estabilidad laboral, así como la capacidad de pago que permita cumplir con la obligación adquirida. Luego de considerar estos aspectos previos, el acceder a un préstamo es una opción ideal para mejorar y fortalecer la economía familiar”, explica Esteban Correa, Subgerente Comercial de Andalucia.
Mejorar las finanzas personales y familiares En este sentido, el especialista de Cooperativa Andalucía, detalla a continuación 5 beneficios de acceder a un crédito para mejorar las finanzas personales y familiares: Fortalece el presupuesto familiar Ya sea que el crédito se utilice para realizar una maestría y encontrar un mejor trabajo o para invertir, emprender o expandir un negocio, esta herramienta financiera permitirá cumplir con
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este objetivo, sin postergarlo, lo que fortalecerá el presupuesto del solicitante. Gracias a este tipo de financiamiento, los hogares pueden disponer de capital para adquirir activos fijos, comprar infraestructura para el negocio, invertir en educación y otras necesidades que se requieran, a fin de cumplir los sueños y promover el crecimiento familiar. Evita que las deudas superen los ingresos Una de las ventajas de los créditos es que son desembolsados y autorizados de acuerdo con la capacidad de pago que tiene el solicitante. Esto permite ajustarse a las necesidades reales y evita situaciones de incumplimiento en las obligaciones. Genera nuevas oportunidades crediticias Mediante el financiamiento la persona puede generar nuevas oportunidades de crédito puesto que se registra un historial de su comportamiento en la entidad financiera. Por ello, se recomienda su cumplimiento puntual a fin de no afectar su calificación, ya que el pago oportuno de las obligaciones crediticias genera confianza para solicitar futuros servicios. Incrementa los ingresos familiares El acceso a un crédito representa una oportunidad para lograr
metas familiares y personales, es un impulso económico que se puede aprovechar incluso en la reactivación de negocios o la inversión en nueva inf raestructura. “Inyectar dinero al presupuesto familiar contribuye al desarrollo económico del hogar, permitiendo alcanzar metas que se traduzcan en inversiones rentables a futuro como en el caso de acceder a un mejor empleo a través de una maestría o con la expansión y crecimiento de un negocio que mejore las ventas”, afirma el experto de Cooperativa Andalucía.
Permite alivianar obligaciones previamente adquiridas Si una persona ya tiene una obligación crediticia, siempre está la opción de mejorar las características del crédito, y para ese caso es importante analizar opciones que convengan ya sea por tener una menor tasa, o un plazo más amplio que permita disminuir la cuota mensual. Además, si la solicitud se realiza en las oficinas de la Institución, el desembolso se realiza en aproximadamente una hora y si se realiza por medio de canales digitales, el dinero se entrega entre 24 a 48 horas.
Recomendaciones a considerar antes de acceder a un crédito Esteban Correa de Cooperativa Andalucía, sostiene que antes de solicitar un crédito de consumo o microcrédito, es necesario tomar en cuenta los siguientes aspectos para que todo el proceso se realice de manera segura y sin afectar el presupuesto familiar: Definir el objetivo del crédito. Planificar el pago de la deuda: analizar los ingresos y egresos actuales para conocer la capacidad para hacer frente a un nuevo compromiso financiero.
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Evaluar las tasas de interés. Analizar las diferentes opciones que existen en el mercado y verificar que estén autorizadas por la entidad reguladora. Tener cultura financiera: llevar las finanzas de manera organizada, manejar un registro para el control de ingresos y gastos e identificar claramente el presupuesto personal, buscando siempre las mejores alternativas para evitar caer en morosidad. El autocontrol debe primar.
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EVENTOS Carapaz viste de amarillo junto a Banco Pichincha
Richard Carapaz es, desde hoy, parte de la familia de Banco Pichincha. El ciclista olímpico une su historia de esfuerzo y triunfos a los valores del Banco y que son: coherencia, esfuerzo, transcendencia y responsabilidad. “Todos los triunfos que Richard ha conseguido en estos años son gracias a su espíritu y compromiso de esfuerzo diario. Su ejemplo de entrega, disciplina, y humildad en la gestión, es motivo de orgullo para todos”, dijo Antonio Acosta, Presidente de la institución. “Es un orgullo vestir de amarillo, el color que identifica a esta gran institución que ha acompañado por más de 100 años a los ecuatorianos, y que ha trascendido fronteras, contribuyendo para que miles de compatriotas cumplan sus metas”, destacó Richard Carapaz, al sellar el acuerdo.
Adidas refuerza su compromiso para empoderar a las mujeres en el deporte En un año de grandes inicios deportivos, adidas continúa con su campaña Impossible Is Nothing, con el anuncio de su mayor compromiso con las mujeres hasta la fecha. Impulsada por la convicción de que el deporte tiene el poder de cambiar vidas, la marca apoyará a quienes derriban barreras y lideran la equidad de género dentro y fuera del juego. Vicky Free, directora de marketing global de adidas, habla sobre el enfoque de la marca: "Esta primavera, continuamos utilizando nuestra actitud de marca —Impossible is Nothing— para unir a una comunidad fuerte, diversa y poderosa de mujeres atletas que están cambiando las reglas del juego. Apreciamos su poder, celebramos las posibilidades que ven y compartimos el optimismo con el que aprovechan las oportunidades. Este es nuestro llamado a la acción para que todas las mujeres sigan haciendo posible lo imposible todos los días. adidas seguirá siendo su aliado y reafirma su compromiso de ofrecerles lo último en innovación a través de nuestros productos, asociaciones y en todas las dimensiones del deporte".
Óptica Los Andes inauguró su nuevo local en San Marino Shopping Óptica Los Andes, la cadena de ópticas más grande del país, inauguró un nuevo punto de atención, ubicado en el local #7 de la planta baja del San Marino Shopping, en la ciudad de Guayaquil. Con ello, la empresa suma un total de 66 locales a nivel nacional, y 19 en la provincia del Guayas. Al igual que en todos los puntos de la cadena, la valoración optométrica o examen visual será gratuito; sin embargo, los equipos tecnológicos de esta óptica, son el elemento diferenciador más importante. Así, por ejemplo, los clientes podrán acceder al equipo Visioffice, que permite un análisis completo y personalizado de la medida del paciente de acuerdo a sus necesidades.
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EVENTOS
Neisi Dajomes abrió las puertas de su negocio propio gracias a “Farmacias Económicas” Neisi Dajomes ya es parte del selecto grupo de franquiciados de Farmacias Económicas. La marca hizo realidad la entrega de una farmacia, completamente equipada y sin ningún costo para ella, con el objetivo de premiar y reconocer su esfuerzo y logros alcanzados en los últimos juegos olímpicos. A través de una emotiva inauguración, inició la operación del negocio propio de la deportista, ubicado en la ciudad del Puyo, en su provincia natal, Pastaza. El equipamiento de la farmacia entregada y puesta en marcha en los últimos días comprendió adecuaciones en la infraestructura del local, instalación de muebles y menaje para su funcionamiento, así como el inventario de medicamentos y productos necesarios para la venta, alcanzando una inversión inicial aproximada de 45.000 dólares.
La Herencia Manabita sirve su plato #10 mil El restaurante La Herencia Manabita sirvió su emblemático “Pásame al otro lado” # 10.000, un plato de antaño de la gastronomía manabita. Este delicioso platillo recibió una estrella culinaria en la Feria Raíces 2018 en Guayaquil. Para conmemorar este hito, La Herencia Manabita entregó una orden de consumo de $100 a la persona que pida el “Pásame al Otro Lado #10.000”. El ganador fue Rafael Silva quien compartió este célebre momento acompañado de su familia en el local de Guayaquil.
Terpel Ecuador obtiene la certificación Great Place to Work Como evidencia de su entorno laboral de alta confianza y con alta productividad en sus operaciones, Terpel Ecuador, empresa con amplia experiencia en el mercado de combustibles y lubricantes, obtuvo la certificación Great Place to Work, que reconoce la calidad de la cultura organizacional como primer paso para la construcción de un excelente lugar para trabajar. El reconocimiento se otorgó tras una evaluación integral, que incluyó encuestas a sus colaboradores, y que tuvo como resultado la validación de los altos estándares de la empresa en las cinco dimensiones analizadas: credibilidad, respeto, imparcialidad, camaradería y orgullo.
HONOR anuncia el lanzamiento global de la nueva serie HONOR, marca de tecnología global, reveló su nueva línea de dispositivos premium durante el Mobile World Congress (MWC) 2022. Los nuevos miembros de la serie HONOR Magic4 son los dispositivos flagship Magic4 y Magic4 Pro. La nueva serie cuenta con su diseño simétrico e icónico que ofrece una experiencia visual en una pantalla mejorada, con capacidades de fotografía y videografía de vanguardia, un desempeño superior y características de privacidad completas. La serie HONOR Magic4 estará disponible los colores premium blanco, negro y en un nuevo e impactante color cyan.
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Febrero 2022
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