Etter jobb: Digital trim

All you need is Løw

Den tidligere fitness-utøveren drev boksetrening med kollegene. Da pandemien kom og etaten ble sendt på hjemmekontor, startet hun digital trim for alle i Oslo kommune.

TEKST: INGEBORG VIGERUST RANGUL FOTO: WERNER JUVIK

Iden ene enden av Oslo-salen i 7. etasje hos plan- og bygningsetaten hvor det vanligvis er større samlinger, ligger en enslig treningsmatte.

Mobilen er festet på et stativ og Tina Løw sjekker raskt tilbakemeldinger fra folk som sier de er klare, gjør sin vanlige velkomstbevegelse og setter i gang dagens spesialtilpassede treningsprogram. 10.00-trimmen med Tina for Oslo kommunes ansatte er populært og hun har trimmet de ansatte over 200 ganger til nå. – Altså det at alle kunne bli med på trimmen var i starten ikke helt meningen. Workplace-appen var ganske nytt for meg, så da jeg startet gruppa tenkte jeg ikke over at andre enn plan- og bygningsetatens ansatte hadde tilgang.

Men etter hvert som det dukket opp medlemmer fra andre etater skjønte Tina at hun hadde laget en åpen gruppe.

Før koronaen instruerte hun de ansatte i plan- og bygningsetaten i boksing. Med bakgrunn som instruktør på treningssentre har hun bidratt til å skape kultur for trening på jobb. Treningsrom i etaten har hun innredet i samarbeid med en kollega.

Trim-ideen dukket opp da flere etterlyste boksingen. Tanken på at folk sitter ved spisebord, på kjøkkenstoler, har kort vei til kjøleskapet og får vonde skuldre, gjorde valget veldig enkelt.

NAVN: Tina Løw ALDER: 46 år STILLING: Driftsleder i plan- og bygningsetaten, Oslo kommune FAMILIE: Samboer, to barn BOSTED: Tårnåsen, Nordre Follo HOBBY: Trim

– Det er så rørende å ha en slik rolle og få se hvor takknemlige folk er. Trening hjelper på kropp og sinn.

Programmet blir liggende på appen slik at det kan gjennomføres når det passer. Hun kan sitte på lørdagskvelden og få melding fra folk som har trent. – Heldigvis skriver mange tilbakemeldinger. Det er litt ensomt å trimme alene foran en mobil, spesielt for ei som er så glad i folk.

For til vanlig er det folka og stemningen i treningssalen som gir energi - ikke kontorstoler stablet opp langs en vegg.

Trening har alltid vært en livsstil. På fritiden er det løping, sykling og trening med vekter. Det har hun drevet med siden hun startet i pappas hjemmegym med vekter og vektstang og et stort speil da hun var liten.

Da hun var i 20-årene stilte hun i fitnesskonkurranser. – Jeg liker å teste meg selv og ha klare mål. Fjerdeplass ble det endelige resultatet. Det er jo et imponerende resultat i seg selv.

Nå er målet å fullføre 10-trimmen som ingen forutså at skulle vare så lenge. Selv tenkte hun tre–fire uker. – Jeg er så takknemlig for at ledelsen lar meg gjøre dette. Trimmen er noe å glede seg over. Mange synes tilværelsen er litt mørk. *

Det er litt ensomt å trimme alene foran en mobil.