2.2. Aspects relatifs

II. Aspects relatifs :

1. La biophilie :

Dans cette optique, on va étudier la relation entre homme et la nature, l’homme dépend de la nature, qui représente toute réalité concrète qui dépasse sa création et ses actions, « c’est la création divine ». Caractérisée par sa vitalité pour les êtres vivants : l’air qu’on a besoin pour respirer, l’eau pour survivre et la nourriture pour satisfaire nos besoins fondamentaux. Aussi, elle représente la fourniture qu’on utilise pour développer notre civilisation, en modifiant l’environnement naturel, nous créons nos espaces de vie à travers l’exploitation de ses ressources.

Mise à part ses caractéristiques vitales, la mère nature est une source du bien-être. La biophilie est une notion qui nous permette d’expliquer pourquoi la végétation stimule notre créativité, pourquoi l’observation de la faune et flore nous permet de distinguer l’harmonie et la beauté ou pourquoi un simple dégagement sur le paysage naturel a des habilités thérapeutiques ?

En orientant notre recherche du bien-être vers la relation entre

l’espace urbain et architectural avec l’usager, on remarque l’intervention de la nature en premier lieu, comme une solution pertinente pour améliorer la qualité de vie humaine.

Ceci nous pousse d’exploiter le rapport entre la nature et la santé humaine, et comment cela peut influencer positivement le bienêtre ?

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Figure 68la relation entre l'homme et le bien être. Source: Auteur

Figure 69: L'integration de la nature dans l'urbain. Source: pinimg.com

a. La nature est une nécessité, pas un simple décor :

Aujourd’hui, le résultat de toutes actions volontaires que l’homme a choisi pour améliorer sa vie provoque un impact néfastesur la ville, cette dernière devienneunchampde pollution, qui menace la santé humaine et engendre les maladies. Comme conséquence, on vit inconsciemment dans des espaces entourés de gros œuvres architecturaux, respirant les toxicités des voitures et usines et endurant le bruitage des engins.

Selon l’OMS « les risques sanitaires aujourd’hui sont les maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires, maladies respiratoires, cancers, allergies …) issues en partie de la dégradation du milieu » et ça après l’expérience du monde avec le cholera au début du 19eme siècle, cette situation a requis l’hygiénisme, un mouvement qu’on développera par la suite, et l’expérience de la tuberculose au début du 20eme siècle. Maintenant, la pollution est la première menace à l’humanité, en France, et chaque année, cette menace provoque 30 000 décès prématurés, ces risques pour la santé appellent à des différents domaines pour trouver des solutions, et ça explique le requis à la mèrenaturedans nos villes pour améliorer l’hygiénisme sanitaire, puisqu’elle se trouve partout et présente la plus simple solution, et empêche la propagation de la pollution.

Au-delà de ce potentiel guérissant, la nature est une source du bien-être, qui possède des aptitudes thérapeutiques d’après Nicolas Guéguen4 .

Figure 71: étouffement urbain. Source: www.pinterest.com

Figure 70: Une image futuristique de l'avenir urbain. Source: www.pinterest.com

Figure 72: La nature et l'intégration urbaine. Source: Auteur

4 Professeur de psychologie sociale (1964)

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b. La capacité thérapeutique :

En se basant sur plusieurs expériences, on va démontrer la capacité qu’un paysage naturel possède, d’améliorer la santé et le bien-être humain. En 1984, le chercheur Roger Ulrich5 déclare que « Une vue à travers une fenêtre peut influencer la récupération de la chirurgie», et démontre que les patients qui ont une fenêtre sur un paysage naturel après une opération chirurgicale, guérissaient plus rapidement que ceux qui ne bénéficiaient d’une telle vue ou fenêtre, les seconds avaient besoin plus d’antidouleurs que les premiers qui possédaient aussi moins de cortisol dont sa présence indique un niveau de stress élevé, et pouvaient quitter l’hôpital un jour plus tôt. (Ultrich, 1984)

D’autre preuves scientifique prouvent aussi le rapport positive entre la santé et le bien-être avec l’espace vert, comme Eric Lambin6 a démontré que la simple vue ou la présence de la nature

Figure 73: Fenêtre vers l'extérieur naturel. Source: www.pinterest.com

aide a stimuler nos sens et augmente le bonheur, d’après une expérience faite sur les personnes qui ont un métier sédentaire, on présume que ceux profitant d’une fenêtre donnant sur des arbres, plantes ou fleurs souffrent moins de symptômes de stress et maux de tête que ceux dont la fenêtre possède une vue sur un parking, une rue ou alors un bâtiment. (Guégue, 2018)

Inconsciemment, nous les êtres humain ont un attachement spécial envers l’environnement naturel, c’est beau, mais on demande toujours pourquoi ? notre réponse pour ça c’est tout simplement la complexité et la délicatesse de ses composantes, cette symbiose forme l’essence du bonheur.

Figure 74: nature/bien-être/Espace vert. Source: Auteur

5 Phd, professeur département architecture et centre du bien-être en architecture, université Chalmers de technologie

6 Géographe, professeur à l’université catholique de Louvain

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c. Une fleur stimule nos émotions :

On dit que l’homme est lié aux détails de la nature, prenons par exemple les fleurs et leur pouvoir à agir sur nos émotions. Une fleur est considérée comme une source d’émotion franche et directe. Offrir des fleurs reste un geste important socialement, que ce soit dans une optique romantique, ou plus conventionnelle un remerciement, tant de chercheurs affirment que les fleurs, par leurs diversité et variété de formes, de couleurs et d’odeur, aurait été perçues comme ayant une propriété de traduction des différentes émotions que ressent l’homme comme la joie, la tristesse et l’amour. Pour cette raison les fleurs accompagnent des évènements émotionnels de notre existence.

Haviland-Jones et ses collaborateurs7 (2005) ont sollicité des femmes afin de participer à une enquête qui nécessitait qu’on les appelle deux fois à quelques jours d’intervalle pour les remercier, on leur disait qu’elles recevraient des cadeaux à domicile sans préciser quoi ou quand, dix jours plus tard, ces personnes recevaient un paquet contenant soit un bouquet de fleurs soit une corbeille de fruits et des bonbons. Les livreurs, bien formé au repérage des muscles faciaux et qui n’était pas au courant de ce que contenait la boite, devaient évaluer l’expression du visage de la personne, enfin les résultats montrent que pour les deux présents offerts, les personnes ont exprimé de la joie. Toutefois, le taux de sourire (sincère) a été plus élevé à la réception des fleurs que pour la corbeille de fruits et les bonbons. On constate donc qu’un présent suscite une humeur positive mais une vraie joie sincère s’observe lorsque vous offrez des fleurs. (Guéguen, 2018)

Figure 76: Une rue fleurie à San francisco. Source: www.pinimg.com

Figure 75 La présence des fleurs à Amsterdam. Source: www.pinimg.com

7 Département de psychologie à l’université Rutgers, États-Unis d’Amérique

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Pour les chercheurs, les fleurs sont à ce point attachées aux émotions des humains et que leur simple présence active automatiquement des expressions particulières. Ainsi, dans une étude, des chercheurs ont demandé à des jeunes hommes et à des jeunes filles de faire de l’auto-stop tout en tenant un bouquet de fleurs, ils ont constaté que ce n’était pas le bouquet seul qui influence le taux d’arrêt, encore faut-il qu’il soit tenu par un autostoppeur homme tant dis que l’homme offre des fleurs par amour, alors qu’une femme plus par amitié ou convention sociale, il est aussi possible qu’un homme avec les fleurs suscite moins de suspicion ou de crainte, la présence de fleur chez l’homme rassure les femmes. (Guéguen, 2018)

En guise de conclusion, on voit que les fleurs exercent de puissants effets comportementaux sur les individus, hommes et femmes. Cela pourrait expliquer l’ancien lien qui unit l’être humain et les fleurs. Donc pourquoi pas l’utiliser et l’intégrer dans nos espaces pour stimuler nos émotions.

Figure 77 :Exemple d'un quartier embellit. Source : www.ledevoir.com

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d. Le soleil influence nos comportements et nos humeurs

L’ensoleillement agit positivement sur l’altruisme humain, plusieurs recherches et études faites affirment cette notion, prenonspar exemple l’étudefaite en 1979 par Cunningham8, cette psychologue abordait des personnes, en se présentant comme un sociologue réalisant une enquête, il leur présentait 80 questions et chaque personne était libre de choisir le nombre de questions auxquelles elle acceptait de répondre. L’atmosphère et la météo étaient contrôlés, l’ensoleillement était bien mesuré, et la température extérieure entre -18 et 18 C, comme résultat, plus l’ensoleillement est important les personnes questionnés étaient plus coopératives et répondaient plus aux questions, les chiffres montrent qu’en été et printemps, il y’avait plus d’aide mais les interprétations restaient les même car en hiver lorsque le soleil brillait, on obtenait plus d’aide que le ciel était nuageux et par ca on déduit que le soleil affecte le comportement pas la température.(Guéguen, 2018). En conclusion, l’ensoleillement se présente comme un facteur positif des relations et comportements humains, même si on ne peut pas le produire, mais on peut le profiter le maximum et l’utiliser comme un matériau principal dans nos conceptions.

e. La plante stimule notre créativité

D’après une étude faite par Bringslimark et ses collaborateurs9, et par l’aide des employés du bureau norvégien, on a mesuré le degré du contrôle personnel ressenti au travail, cependant, la présence des plantes était positivement reliée à la productivité : l'augmentation de la productivité allait de pair avec l'augmentation du nombre de plantes dans l'espace de travail, On constate donc que la présence de plantes dans l'univers du poste

8 Véronique Cunningham psycho-praticienne

9 Psychologues, « psychological benefits on indoor plants in workplaces »

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Figure 78: La lumière dans l'espace. Source: www.pinterest.com

Figure 79L'ambiance de la lumière en espace. Source: www.archpaper.com

Figure 80: La plante et le bien-être. Source: www.pinterest.com

de travail des employés de bureau améliore la productivité et diminue les arrêts de travail on constate également la présence de cette entité végétale améliore la productivité et l’appréciation de l’espace et diminue le taux d’arrêt des maladies. Les impacts psycho-sociaux des plantes dans les espaces urbains que nous retenons sont nombreux. Ils répondent à la très forte attente entre les habitants, les espaces verts se révèlent porteurs de dynamiques sociales qui permettent de soutenir la cohésion sociale entre les individus, ce qui renvoie finalement à la relation cognitive que chacun de nous entretient avec le végétal et qui est une source fondamentale de santé mentale et donc de bien-être. (Guéguen, 2018)

f. L’eau

Figure 81: La plante dans le quartier urbain. Source: www.instagram.com

Figure 82: L'eau comme élément important dans notre espace. Source: www.pinterest.com

Certes, l’eau anime un paysage bien particulier par ses qualités physiques et par la vie et l’activité qu’elle apporte, où qu’elle se trouve, mais l’homme peut être confronté à un contexte de rareté ou d’abondance vis à vis cet élément primordial selon les régions du monde. L’eau, pour ses qualités esthétiques et environnementales, est perçue comme une ressource précieuse, par la relation perceptive, significative et symbolique qu’elle crée avec l’homme, elle est une source d’inspiration pour les concepteurs et les architectes qui se nourrissent de cette relation pour imaginer différents espaces où le liquide et le solide, le matériel et l’immatériel s’allient et se rencontrent. Suite à une

exposition à un élément minéral, l’individu profite de plusieurs bienfaits de celui-ci, en citant la réduction du stress, l’amélioration du sentiment de quiétude ainsi que la baisse du rythme cardiaque. Pour ce qui est des performances mentales, c’est l’élément aquatique permet d’améliorer la concentration et la restauration de la mémoire.

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2. L’importance de l’activité sportif :

Figure 83: le sport et le bien-être. Source: www.pinterest.com

Selon un rapport du European Heart network10, de longues journées au bureau et un mode de vie sédentaire représentent de grands défis pour la santé de vie moderne et la hausse inquiétante de l’obésité, du diabète de type 2, des maladies du cœur et des dépressions. Les populations inactives ont deux fois plus de risques de présenter des problèmes cardio-vasculaires et cérébrovasculaires graves que les populations actives.

Ainsi, l’activité physique est un déterminant essentiel de la santé et du bien-être des gens qu’on cite quelques bienfaits sur le corps humain.

Pour le cœur :

L'activité physique augmente la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, donc améliore la circulation du sang et réduit le cholestérol, ainsi élimine partiellement les risques cardiaques et d'accident vasculaire cérébral, l'hypertension, l’athérosclérose, les maladies cardio-vasculaires proviennent d’une alimentation inadaptée et de l’absence de pratique sportive.

10 Alliance de fondations et d’association a Bruxelles fondée pour trouver des solution pour certains maladies afin d’améliorer la santé publique

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Pour les articulations

On retrouve le même constat pour les articulations, les tendons et les ligaments ont plus de tonus s’ils sont mis à contribution par une, ils activité physique deviennent plus souples et le risque de chute et de lombalgie est réduit. Les arthroses peuvent être évitées avec une pratique physique adéquate.

Pour les muscles

L’activité sportive renforce bien évidement la masse musculaire du corps ce qui permet de moins subir les efforts du quotidien (escaliers, charges lourdes).

Pour les os

Le sport et plus spécialement la course à pied entretienne la densité des os et combatte l'ostéoporose.

Pour les poumons

Certaines maladies sont combattues par l'exercice respiratoire.

Pour le système digestif

Le transit intestinal se trouve augmenté et le risque de cancer colorectal réduit.

Pour le système immunitaire

Figure 84 les bienfaits du sport. Source: www.itsnicethat.com

Il est stimulé par l'activité physique.

Pour le pancréas, les reins

Plusieurs affections sont en risque réduit, notamment les calculs et le diabète. En outre, chez la femme, la probabilité de cancer du sein est également réduite. Aussi, le pratique de sport présente une source de plaisir et d’intégration sociale. Permet une amélioration de la santé globale des individus. De contribuer à l’épanouissement individuel du public.

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3. L’architecture hygiéniste :

Une architecture qui a pour concept la santé de l’homme :

L'hygiénisme ne désigne pas seulement un courant du milieu du XIXème siècle européen basé que le principe nouveau de rentabilité combustive pour réorienter les valeurs données à la nourriture, aux boissons, à l'air respiré, au travail, au repos, à la propreté d'un corps censé laissé pénétrer l'oxygène par la peau, maiségalement unmouvementmoralquitraversetoutelasociété. Parallèlement à la mise en place de mesures dictées par la connaissance (depuis les travaux de Louis PASTEUR11 en 1865) du rôle des bactéries dans la contamination et dans les épidémies, se met en place également toutes une série d'institutions qui favorisentlapénétration desidées demoralehygiénique,nonsans effort prosélyte de diffuser des idées religieuses que certains milieux veulent présenter comme liées aux mesures de propreté. Le moralisme puritain qui se diffuse provoque un changement d'attitude ambigu envers le corps, d'abord dans les classes supérieures qui bénéficient les premiers des nouvelles installations hygiéniques, puis dans les classes "inférieures", souvent désignées comme des classes laborieuses et des classes dangereuses dans des quartiers jugés malsains dans tous les sens du terme.

Cette doctrine hygiénique, qui s'impose en même temps que l'industrialisation de masse, révolutionne l'ensemble des sociétés occidentales dans la médecine, l'architecture (qui laisse entrer la lumière), l'urbanisme, la crémation. Le développement ou la rénovation profonde des réseaux d'égouts, le traitement des eaux usées, le ramassage des détritus ou la lutte contre des maladies récurrentes comme la tuberculose fait partie de ce mouvement

11 Louis Pasteur est un scientifique français, chimiste et physicien de formation du XIXéme siècle.

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d'ensemble. Se développe le thermalisme et la pratique sportive, de manière plus ou moins limitée selon les sociétés et selon les classes sociales. La consultation des revues spécialisées et des journaux de l'époque montre à quel point l'hygiénisme se développe dans une phraséologie combattante et avec un langage de classe.

L’hygiénisme est un lot de principes stratégiques et sociales dont l’idée est de créer l’architecture et l’urbanisme pour les administrations publiques locales, les techniques médicaux diététique pour les personnes en appliquant les règlementations de préservation de l’hygiène et de prévention du bien-être publique.

On prend par exemple l’immeuble des architectes Sarazin12 et Sauvage situé à Paris

Construit en 1912-1913, un immeuble en gradin pour favoriser la pénétration des rayons solaire et la ventilation pour chaque espace, les terrasse sont végétalisé aussi, la façade recouverte en céramique (type métro parisien) tout ça pour une hygiène optimale.

12 Charles Marie Lucien Sarazin est un architecte et un décorateur français né à 14 Novembre 1873 et mort à 17 Mars 19.

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Conclusion

Suite à notre réflexion dont le but était de saisir la

synergie entre le bien-être et l’Homme, on relève l’importance de cette combinaison dans l’amélioration de notre cadre de vie. Avec tout ce qui est en rapport positif avec l’humain, on a pu envisager un milieu enrichi par l’intégration des différents aspects de Biophilie, activité physique, architecture hygiéniste pour pouvoir assurer une bonne qualité de vie.

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