Folheto Outubro Farmácia Carmindo Lamy

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C A B E L O S B O N I T O S N O O U T O N O ? S I M , É P O S S Í V E L!

Cada vez é mais importante cuidarmos de nós, da nossa pele e do nosso cabelo. Mas será que sabemos quais os cuidados diários que devemos adotar? E quais os produtos mais adequados para cuidar do nosso cabelo e couro cabeludo?

COMO CUIDAR DO SEU CABELO AGORA QUE O OUTONO SE ESTÁ A APROXIMAR?

Durante a passagem do verão para o outono, o cabelo torna-se suscetível às mudanças de estação, podendo verificar-se um pico de queda de cabelo na transição do tempo quente para frio. É, por isso, crucial adotar alguns cuidados nesta altura do ano. Para além disso, a exposição à radiação UV nos meses de verão pode provocar danos no cabelo e couro cabeludo.

POR ISSO, APRESENTAMOS 5 CUIDADOS FUNDAMENTAIS

1. Reforce os cuidados de nutrição capilar;

2. Lave o cabelo com água morna, finalizando a lavagem com água mais fria;

CABELO BONITOS NO OUTONO? SIM É POSSÍVEL!

DRA. SUSANA MOREIRA FARMACÊUTICA

3. Evite dormir com o cabelo molhado, utilizando o secador com moderação;

4. Aposte em cuidados adequados para recuperar a vitalidade do seu cabelo;

5. Dê preferência à finalização natural do cabelo.

DESCUBRA O PROGRAMA ADVANCIS® CAPILAR 360º

Para além de ser essencial cuidarmos do nosso cabelo com pequenos gestos que facilmente conseguimos fazer em casa, torna-se também fulcral um acompanhamento especializado.

Advancis® Capilar 360º é um programa de nutrição capilar, disponível na Farmácia Carmindo Lamy, que tem como objetivo acompanhar os clientes, fazendo observações capilares frequentes. Com uma equipa de especialistas com formação em cuidado capilar, procedemos a uma análise do seu cabelo, identificando, de forma personaliza da, produtos e cuidados a adotar para cada caso.

Através de análise capilar com tricoscópio é possível observar couro cabeludo sensível, cabelo com tendência para a queda, a caspa, a oleosidade, a falta de volume, assim como cabelos espigados e sem brilho.

FIQUE A CONHECER O PROGRAMA ADVANCIS® CAPILAR 360º QUE É CONSTITUÍDO POR DUAS OU MAIS SESSÕES NAS QUAIS SE PROCEDE A:

• Observação da fibra capilar e do couro cabeludo, através de análise com tricoscópio;

• Aconselhamento do plano a seguir, personalizado à sua condição capilar;

• Acompanhamento completo, através de novas sessões, de forma a procurar atingir os resultados que pretende.

Para saber quais os cuidados que pode adotar para ter um cabelo saudável, cheio de brilho e vitalidade, agende a sua 1ª sessão de Advancis® Capilar 360º. Cuidamos do seu cabelo durante todo o ano!

FRANGO

CREMOSO COM ALHO FRANCÊS

RECEITA AQUI

INGREDIENTES PARA 4 PESSOAS:

- 3 peitos de frango - Pimenta e sal q.b. - 2 colheres de sopa de azeite - 250g cogumelos bem limpos e escorridos - 3 talos brancos de alho francês cortados em rodelas finas - 80ml de vinho branco - 250g iogurte grego natural ligeiro

VALOR NUTRICIONAL:

202Kcal; 24,1g de proteína; 9,6g de lípidos sendo 2,2g saturados; 4,8g de hidratos de carbono (dos quais 4,2g são açúcar) e 3,0g fibra (por pessoa).

Permitido desde: 2.ª Fase da DIETA EASYSLIM®

MODO DE PREPARAÇÃO:

Comece por preparar o frango, corte os peitos ao meio, ficando com duas porções mais finas. Retire as gorduras em excesso e tempere com sal e pimenta.

Aqueça uma frigideira em lume médio e coloque 1 colher de sopa de azeite. Quando este estiver quente acrescente 3 pedaços de peito de frango. Deixe cozinhar cada lado por 3 a 4 minutos e depois retire e coloque os peitos de frango num prato, coberto por papel de alumínio para manter a temperatura. Repita os passos com as restantes porções de peito de frango e junte-os aos peitos de frango já cozinhados. Na mesma frigideira, coloque 1 colher de sopa de azeite e coloque os cogumelos e o alho francês, temperados com um pouco de sal. Deixe cozinhar e vá mexendo ocasionalmente du rante 5 minutos. Acrescente o vinho e deixe cozinhar por mais 2 minutos. Adicione o iogurte, aumente a temperatura para médio alto e cozinhe por mais 5 minutos. Retifique os temperos.

Volte a juntar os peitos de frango à frigideira e misture com o molho ou coloque-os diretamente nos pratos e disponha o molho sobre eles. Acompanhe com verduras ou legumes a gosto.