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que cambian el
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Contenido Agosto 2017
Directorio revista@arrocha.com
Editora Marjuli Matheus Hidalgo Coordinadora Editorial Bárbara Paola Lugo Redactor Leonardo Blanco Editor Gráfico Daniel Ghinaglia Jefa de Arte y Diseño Jenny Branco Director de Arte Miguel Guerra Diseñadora Gráfica Janeth Zárate Corrección de Textos Milagros Castro Fotografías iStock 123rf Colaboración Karina Jaén Ejecutiva de Ventas Yessenia Acevedo Digitalización Asdrúbal Peña FARMACIAS ARROCHA S.A. Teléfono: (507) 279-9000 Ventas: (507) 279-9000 ext. 5195 Contacto Editorial Bloque Dearmas martinjr@dearmas.com
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06
10
Derechos en común
¿Compras sin motivos?
Valores
Test
12
26
Logra un equilibrio
Ópticamente más grandes
Cortes
Ojos luminosos
88
14 Controla el frizz En cada estación del año
Manos al aire
18 Cuida tus extensiones Sácale mayor provecho
Anillos
16 Alisadores Los menos agresivos
20 Maquillaje de verano Ten prudencia 22 ¿Cosméticos dañados? No es su última vida 26 Despídete de las ojeras Revisa tus hábitos 24 Desaparece el acné Más fácil de lo que crees 46 Frutos secos Deliciosos y nutritivos
98
Farándula
Famosos que aman cambiar de look
44
100
Se dice que… Lo último de tus estrellas favoritas
Alimentos no compatibles Cuida tu salud
82
Hijos autónomos Adultos sanos
54 Bloqueo mental Evítalo o busca ayuda 58 Datos de la trombosis Riesgosa, aunque prevenible 62 Aliento fresco Cuidatu higiene 64 Vacuna del sarampión Ayuda a cerrar la frontera 66 Chao, espolones Camina con placer 70 Sin parabenos Cuida la piel del bebé 74 Terribles dos años Toma algunos consejos 80 Mesadas Enséñalos a administrarse 90 Hazlo tú misma Recetas sencillas, variadas y saludables 102 Libros Los mejores títulos 104 Horóscopo Descubre qué te deparan los astros
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Valores
Igualdad En este mundo, todos poseen las mismas capacidades para alcanzar sus objetivos
D No deberían existir distinciones entre los seres humanos por el sexo, raza, política, condición social o religiosa
esde el momento en que naces, este valor se convierte en una atribución que permanecerá contigo por el resto de tu vida. Aunque cada quien posea características específicas, que lo hacen único y lo diferencien de los demás, todos disfrutan de los mismos derechos.
Convivencia sana
Es positivo que los individuos que permanecen en un mismo entorno se respeten mutuamente y reconozcan lo valiosos que son los otros. Todos merecen ser tratados de igual forma, sin importar las virtudes o defectos. La vida se trata de aprendizajes, y de ahí lo importante de las experiencias, porque con el pasar del tiempo, te convertirás en un mejor ser humano.
¡Sé justo!
Siempre debes procurar tratar a todos por igual, de no favorecer o perjudicar a alguien por el hecho de que no te agrade su forma de ser o sus características, considerándolo inferior
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o menos inteligente que tú. Recuerda que siempre existirán diversas posturas, cada quien tiene su punto de vista y eso debería respetarse. Así que no guardes silencio cuando sientas que tu esfuerzo no haya sido reconocido; bien sea en el colegio, universidad o trabajo. Las injusticias deben ser escuchadas.
Mujer vs. hombre
Este típico cliché todavía permanece latente, y se siguen subestimando las capacidades que tienen ellas para poder ejecutar algunas tareas como manejar o trabajar. Las mujeres son capaces de mucho más que solo las labores del hogar. Los dos sexos pueden abarcar las mismas áreas sin ningún tipo de distinción, y ofreciendo el mismo nivel de rendimiento.
Equiparar
Todos los individuos, sin importar su raza o nivel económico, tienen derecho a acceder a los servicios, alimentos, medicinas y sistemas dentro de la sociedad. Este es uno de los principios básicos para facilitar la integración, y garantizar la igual oportunidad de participación. El trato sin distinción permitirá que
cada quien pueda desarrollarse y dar lo mejor de sí mismo para brindar un aporte significativo a la humanidad.
Antivalor
La desigualdad surge cuando solo se beneficia a una cantidad determinada de sujetos, diferenciándolos del resto. Por ello, es fundamental brindar las mismas posibilidades, tomando en cuenta todas sus capacidades y aptitudes, y no sus diferencias. Esto permitirá lograr la integración y ser mejores seres humanos.
Características ++Todos tienen los mismos derechos y oportunidades.
++Condición de ser humano
para lograr la igualdad colectiva.
++Trato equitativo, que procura
observar el ámbito social y condiciones de existencia de cada individuo. ++Las personas, independientemente de su origen o condición social, deben disponer de los mismos recursos y servicios (oportunidades), para poder desarrollar sus vidas. Por Michelle Bolívar
Curiosidades
En un minuto
Sesenta segundos pueden pasar sin darte cuenta. En cada uno de los 1.440 minutos que tiene el día, aunque no lo parezca, pueden estar ocurriendo millones de cosas en el planeta. Cada vez que transcurre uno, hay un terremoto en el mundo, despegan 58 aviones, las ciudades tiran 19 mil toneladas de basura, tu corazón bombea 75 veces, se suben 270 mil fotos a Facebook, creas 120 millones de glóbulos rojos, dejan de existir 0.15 especies, parpadeas 15 veces, te desplazas 1,768 kilómetros alrededor del Sol, y se tienen 647 mil relaciones amorosas.
Amor de por vida
Síndrome de fatiga Cuando el cuerpo no responde a las exigencias físicas en las mañanas, puede deberse a la dysania. Esto pasa cuando el organismo demanda descanso, aunque el cerebro está preparado para dar inicio a sus labores diarias. Existe una dificultad para levantarse de la cama, a pesar de estar consciente de que es momento de hacerlo. El motivo de este problema puede deberse a un desequilibrio corporal como cansancio, o una situación emocional o física. Quienes sufren de esto pueden presentar enojo y malhumor en el transcurso del día, explicó el especialista Reyes Haro Valencia, director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Universidad Autónoma de México.
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Muchas historias giran en torno al caballito de mar. Algunos investigadores señalan que esta especie marina puede morir por amor, ya que escogen una única pareja y no se despegan de ella nunca más. Se consideran monógamos, porque eligen a una sola para toda la vida. Si alguno de los dos fallece, el otro se queda solo y al poco tiempo tiende a fallecer por la soledad. Desde los años 90 del siglo pasado, se ha venido observando y estudiando este comportamiento de la especie.
Equilibrio felino Los gatos suelen sufrir debilidades en su desplazamiento si les falta la cola, uñas o bigotes. Vale destacar que estos últimos no son pelos, sino terminaciones nerviosas. Las partes antes mencionadas son las que dirigen su condición atlética y les dan la capacidad para direccionar sus saltos, giros, estabilizarse y aferrarse con seguridad en los espacios amplios o cerrados. Si llega a no poseer cualquiera de estos, comienzan a sufrir dificultades notables en sus habilidades.
Por Sandrin Louis
Liso por meses Belleza
Hay varios tratamientos que disminuyen 100% las ondas de la melena. ¡Elige el más adecuado para ti!
Usa champú sin sulfatos, para cuidar el cabello después del tratamiento, e hidrátalo con cremas y mascarillas suaves
E
l hábito de usar frecuentemente la plancha o el secador es muy agresivo, ya que elimina las proteínas naturales del cuero cabelludo, y hace ver la melena reseca y sin brillo. Por suerte, hoy día existen múltiples maneras para conseguir un alisado y revitalizar la hebra capilar.
Francés
Este tratamiento aporta beneficios para la salud del cabello. Contrario a lo que se puede pensar de los efectos del calor, utiliza un sistema termodinámico, que promete dejar las hebras intactas. Tampoco es un inconveniente si se aplica antes o después de teñir el cabello, pues no entorpece la coloración. Solo te someterás a unas dos y cuatro horas de aplicación, para disfrutar hasta seis meses de alisado impecable.
Japonés
Si quieres conseguir un alisado absoluto, esta técnica podría ser una buena opción para ti. El resultado es un efecto radical,
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Queratina No es un tratamiento de alisado como los demás. Pueden quedar algunas hebras onduladas. Su mayor efecto es el de nutrir el cuero cabelludo con una proteína que lleva el mismo nombre, de modo que la textura se nota más hidratada y con más brillo. En algunos salones de belleza lo aplican sin formol, para recuperar la juventud de la melena. que amerita una aplicación de aproximadamente cuatro horas, aunque luego podrás lucir impecable hasta por seis meses. Sin embargo, puede alterar la estructura de la queratina capilar. Si tienes un cabello fino, quebradizo o sensible, es recomendable evitarlo y recurrir a otro tratamiento.
Brasileños
Existen tres tipos de tratamiento de origen sureño, que varían de acuerdo a su efecto, cuidados y duración. Además de ofrecer un alisado, el trío tiene otra ventaja en común: recuperan el cabello
maltratado. Son abundantes en queratina y aceites naturales, rellenan la cutícula y ayudan a disminuir la porosidad. **Auténtico: Para tener un resultado eficaz, es recomendable no colocar coletas o usar accesorios durante tres días. Está indicado para las texturas gruesas, rizadas y teñidas. **Inteligente: Es abundante en aceites naturales y arcilla blanca. El proceso de aplicación es largo, pero es posible lavar el cabello el mismo día. No se aconseja para las melenas finas y con poco volumen. **Efecto bótox: Ofrece un alisado, pero no elimina el volumen natural de la melena.
Enzimoterapia
Consiste en un tratamiento a base de dos productos orgánicos: enzimas y ácido tánico. No solo disminuye el encrespamiento, sino que repara el daño, hidrata, revitaliza, y protege el cabello de los agentes externos. Es libre de formol y derivados, de modo que no es agresivo para la salud capilar ni para las mujeres embarazadas.
Por Leonardo Blanco
Belleza Limpieza
¡Mantén tus extensiones! Son la mejor alternativa para lucir la melena larga y radiante que siempre has soñado
S
i amas el cabello abundante y largo que te ofrecen los postizos, bien sea sintético, artificial o de queratina, debes aprender a cuidarlo muy bien. Lo principal es mantenerlo lo más natural posible, y peinarlo diariamente con un cepillo de cerdas suaves y blandas, desde las puntas hacia la zona media. Así evitarás que se debiliten y alargarás su tiempo de duración.
Antes de colocarlas
Lava previamente tu cuero cabelludo con algún champú de limpieza profunda o, si no dispones de este, con uno antigrasa. De esta manera, estará completamente terso e impeclable, sin ningún tipo de suciedad para aplicar las extensiones.
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¿Qué necesitas?
**Pinzas de pelo. **Tenazas. **Acetona o gel fabricado con base de alcohol. **Secador. **Peine de púas anchas y finas. **Champú purificante.
En el agua Si practicas natación o te gusta disfrutar de días de sol, lo recomendable es que te apliques sérum o una mascarilla antes de la sumergirte al agua y trences tu cabellera para protegerla, pues los productos químicos de las piscinas y las sales del mar podrían estropearla y resecarla.
Péinalas muy bien antes de lavarlas y enjuágalas por separado, siguiendo estos pasos: 1. Lávalas desde la coronilla hacia las puntas. 2. Evita enjuagar todos los mechones juntos. 3. Limpia con agua tibia. 4. Distribuye la cantidad necesaria de champú en la zona de las raíces, y masajea suavemente, con movimientos circulares, sin frotarlo. 5. Aplica una crema acondicionadora, que contenga aminoácidos y elementos nutritivos, desde la parte media hacia los extremos, para que penetre e hidrate la fibra capilar. 6. Seca la melena y extensiones al aire, con un secador y evita peinarlas cuando estén mojadas. 7. Desenreda con suavidad y péinalas a tu gusto.
remuévelas uu Realiza una cola alta con la ayuda de la pinza (así será más fácil encontrar todas las uniones). uu Separa uno a uno los mechones de la zona de la nuca con el peine, en cada extremo, con tu dedo índice. uu Corta las uniones con el alicate o tenezas, para poder soltarlas y romperlas (al presionar, muévelas a otra sección hasta que se debiliten fácilmente). uu Utiliza nuevamente el peine para quitar algunos residuos que puedan estar sobrando. uu Con la yema de tus dedos, frota durante 15 minutos el área donde se encontraban, con acetona o gel a base de alcohol, para eliminarlas por completo. uu Utiliza un secador a una temperatura muy baja, alrededor de 10 minutos, para removerlas rápidamente. uu Evita jalarlas muy fuerte, porque podrías arrancarte tus hebras naturales.
Duerme cómodamente
Antes de acostarte, hazte una trenza o cola. Esto evitará que se enreden las extensiones y hará que se mantenga cada mechón en su lugar. También puedes retirarlas, para que no se hagan nudos tediosos que luego no puedas desenredar.
Queratina
Es la última tendencia, ya que gracias al uso de la cera que se obtiene a partir de su proteína se unen al cuero cabelludo sin que se noten. Es una buena opción para un acabado muy natural.
Por Michelle Bolívar
Belleza
Repara
los cosméticos
¿
Has sufrido alguna vez un accidente con tu maquillaje? ¡No te preocupes! Muchas mujeres han pasado por esta situación, pero no es el fin del mundo, porque con algunos trucos podrás dejarlos como nuevos sin gastar un solo centavo. El secreto está en tener un poco de paciencia.
Pinturas de labios
Suelen derretirse al estar expuestas a altas temperaturas. Sigue los siguientes pasos para recuperarlas: **Coloca en el refrigerador las dos mitades del labial (la parte suelta y la del envase), alrededor de 20 minutos. **Retira del frío y, con un mechero, calienta la base de la zona destrozada y pégalas, hasta fundirlas en su totalidad. **Una vez unido, introduce de nuevo en el congelador durante unas 10 horas, para que tomen su consistencia inicial.
Máscara de pestañas
Al entrar en contacto con el aire, suele endurecerse o volverse
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Por Michelle Bolívar
Procura mantenerlos a una temperatura y en un lugar adecuado para evitar que se dañen grumosa. ¡Toma nota! **Ciérrala completamente. **Coloca por unos 10 minutos en un vaso con agua caliente. Así le devolverás la textura cremosa que perdió. **También puedes añadirle unas gotas de aceite de almendras, o de oliva.
Esmalte de uñas
Si dejas abierto el envase por varias horas se secará o se volverá más espeso. Prueba esto: **Agrega un par de gotas de acetona en el recipiente. **Agita durante 10 segundos, ¡y listo!, ya podrás aplicarlo. **Intenta con un poco de alcohol o agua oxigenada, y lograrás el mismo resultado.
Lápiz de ojos
Si lo usas y sientes que no te maquilla del todo o le falta cremosidad, sigue este consejo: **Aplica calor con un secador de cabello, sin derretir la punta, a una velocidad moderada. Repite este procedimiento semanalmente, para que nunca pierda el color y puedas maquillarte con más facilidad.
Maquillaje seco
Cuando ya tiene tiempo y ha perdido su textura: **Calienta una plancha de cabello. **Coloca el envase dentro de la misma. **Con cuidado, da varios toques por un minuto aproximadamente. ¡Podrás usarlo de nuevo!
Maquillaje en polvo Cuando cae al piso o recibe cualquier golpe, suele romperse en pedazos y agrietarse. ¿Qué hacer en este caso? uu Recoge la mayor cantidad posible, con la ayuda de un folio. uu Tritúralo con un cuchillo o paleta, hasta que se haga completamente polvo. uu Colócalo sobre su envase original, agrégale unas gotas de alcohol, y mezcla bien con una cucharilla. uu Séllalo con la parte lisa de la misma y, cuando consigas una mezcla espesa, trata de que la superficie quede lo más compacta posible. uu Presiona con un algodón o papel absorbente, para que quede completamente sellado, y así elimines los restos del alcohol. uu Deja secar durante un día, o hazlo con la ayuda de un secador. ¡Listo!
Ojos Belleza
propósitos. Utiliza mascarillas a base de pepino para aportar frescura; las de manzanilla o fresas, desinflaman; y las de kiwi, son antioxidantes.
deslumbrantes
No hace falta acudir al quirófano para tener una mirada atractiva, basta con una buena técnica de maquillaje
N
ada como una mirada estilizada y llamativa. Sin duda, los ojos son los grandes protagonistas del rostro. Pero, ¿qué hacer si son pequeños? Existen infalibles técnicas de maquillaje que son fáciles, rápidas y efectivas para hacerlos ver más grandes y centrar la atención en esta área. No requieres de muchos productos, ni ser una experta en belleza, solo debes tener en cuenta algunos consejos.
¿Cómo lograrlo?
Aplica una base clara a nivel de los párpados, entre los lagrimales y debajo de las cejas, para emparejarlo con el tono de la piel. Posteriormente, colócate un iluminador en el área de las ojeras, para ocultar cualquier indeseada mancha que oscurezca tu mirada. Las áreas claves que agrandan los ojos son el arco que se encuentra arriba del párpado, el centro del mismo y el lagrimal, por ende, estas zonas no deberían carecer de luz. Utiliza una sombra neutra para obtener profundidad, y completa con rímel para darle el toque final más importante.
Sombras indeseadas
Las ojeras son uno de los factores molestos que no permiten que resalten los ojos; por ello, disminuirlas debe ser uno de los
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Rutinas
Ya que sabes lo importante que son los ojos y cómo hacer para que luzcan grandes, ten también en cuenta algunos datos para mantenerlos sanos: **Hay muchos alimentos que pueden beneficiar tu visión, tal como las verduras, frutas, pescado azul, algunos mariscos y frutos secos. **Protégelos del sol utilizando lentes oscuros, para que no se lastime tu retina. **No abuses del uso de la computadora o el celular. **Evita acercarte en exceso al leer o escribir.
Trucos uu Antes de comprar maquillaje, determina qué tipo de rostro tienes, al igual que los tonos y marcas favorables contigo. uu Recurre a la ayuda de pinceles para mejorar el difuminado. uu Pon en práctica el uso del corrector para ocultar las ojeras. uu Aplica lápiz delineador blanco o beige en la línea del agua de los ojos. No uses marrón o negro, ya que lograrás reducir el tamaño. uu Nada mejor para aumentar y enmarcar la mirada que un buen diseño de cejas, perfiladas y depiladas, así como un delineado que rellene los espacios vacíos para que se noten más pobladas. uu En las pestañas inferiores coloca máscara de color. uu Tener las pestañas bien rizadas, antes de aplicar el rímel, permitirá despertar tu mirada.
Por Sandrin Louis
Rostro
Belleza
de porcelana Si quieres prevenir la apariencia de granos y manchas en tu piel, debes lavarte la cara todos los días
E
l acné es una verdadera pesadilla para las personas que lo padecen, y surge porque la piel es muy sensible a las partículas que la rodean. Es importante evitar los brotes y obstrucciones de poros, antes de que comiencen a presentarse. Toma en cuneta que las zonas más vulnerables son la cara, la espalda y los hombros.
¡Protégete!
Al momento de salir de casa, debes usar protector solar. Para las personas que ya padecen de acné, son recomendables las presentaciones libres de aceite. Es falso el mito de que la exposición al sol es buena para quitar los granitos; al contrario, causa inflamación y aumenta los brotes.
Limón
Es uno de los ingredientes más efectivos, gracias a su ácido cítrico, el cual ayuda a eliminar la grasa y las manchas. Es una fruta económica que puedes usar para realizar mascarillas en casa. Descártala si presentas alergia o reacción. Procedimiento Escoge un limón grande que
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Más de 85% de las personas experimentan la aparición de brotes durante la etapa del desarrollo
lla. Bate en un recipiente hasta que su textura esté espumosa, luego aplica con la yema de los dedos o una brocha. Deja actuar durante 20 o 30 minutos, hasta que la mezcla se endurezca, y luego retírala con agua tibia.
¡No gastes más! Olvídate de productos caros, y empieza a combatirlos con tratamientos hechos en casa, que te harán ver con un cutis sano y libre de espinillas. Si presentas acné severo, es recomendable que acudas a un especialista.
esté en buen estado. Divídelo a la mitad y exprímelo por completo. Llena una mota de algodón con el zumo, y aplícalo sobre la piel con cuidado, evitando el contacto con los ojos. Déjalo actuar por 10 minutos, y lava tu piel con agua tibia, preferiblemente con un jabón neutro.
Miel
Sus propiedades antibacteriales aportan grandes beneficios e hidratan el rostro. Es una de las mejores aliadas para combatir el acné. Procedimiento Para usar esta mascarilla, lo único que debes hacer es aplicar miel en las áreas más afectadas, con ayuda de una brocha suave para no lastimar la piel. Puedes agregarle un poco de limón. Deja que actúe durante 15 o 20 minutos, y retírala con movimientos circulares y abundante agua tibia.
Huevo
Este producto natural contiene vitaminas y minerales que aportan múltiples beneficios a la piel. Ayuda a combatir las imperfecciones del rostro, y es perfecto para las pieles secas y maltratadas. Procedimiento Usa la clara de dos huevos para hacer la mascari-
Cuidado diario Para evitar que tu epidermis se vuelva grasosa y tengas brotes inesperados, lo más recomendable es seguir estos consejos: ++Limpia tu rostro a diario con
jabones naturales, ya que no causan resequedad. ++Seca tu piel sin frotarla. ++Evita el uso de gorras y sombreros apretados. ++No te dejes el maquillaje de un día para otro. ++Evita tocarte la cara con las manos sucias. ++Aplica productos recomendados por tu dermatólogo.
Por Abraham Pereira
Belleza
Uñas
de espejo Un manicura dice más que mil palabras sobre ti. ¡Llévalas brillantes, para estar en la última tendencia de la moda!
Hidrata tus manos con aceites esenciales, para que reduzcas la resequedad y se vean cuidadas
E
s común ver en las redes sociales un nuevo estilo para lucir manos impecables, se trata del efecto espejo, que está acaparando la atención de las mujeres más glamorosas. Este look ya se vio en otras temporadas, pero regresa con más fuerza que antes, con un aspecto pulido y elegante.
¿Cómo lograrlo?
Para implementar esta técnica, deberás tener a tu alcance polvo o esmalte de efecto espejo, pintura con tonalidad mate y, por último, un sellador o brillo. El resultado del reflejo se logra tras la colocación del polvillo especial, que puede ser de distintos colores; o al aplicar directamente el barniz que contiene destellos metálicos.
Paso a paso ++Coloca un esmalte de base,
y posteriormente la pintura, que puede ser negra o blanca, para que se logre la deseada apariencia metálica. ++Pon las uñas debajo de la luz de una lámpara led, con la que se va a sellar. ++Aplica el pigmento con una brocha, esparciendo de manera uniforme y según la cantidad que consideres. ++Desliza una nueva capa del brillo especial, el cual funcionará como sellador. ¡Listo, deslumbra a todos a tu paso!
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Recomendaciones
Los acabados con colores como el plata o el oro pulido también se adaptan a esta moda. Si eres un poco más extrovertida, puedes probar con diferentes tonos como verde, fucsia, morado, azul o rosado. Otra opción es realizarte una manicura francesa con el tono espejo de tu preferencia, sobre una base mate o más oscura. ¡Apuesta por nuevas ideas, para que todos tengan que ver contigo!
Atrévete
Técnica casera
Cuando desees conseguir este resultado y no tengas los materiales necesarios, sigue estos pasos: 1. Ten a la mano un barniz negro, un aplicador de sombras, y
3. Evita frotarlo bruscamente, para que no se formen grumos. 4. Pule hasta que notes el aspecto brilloso, y retira el excedente con una brocha. 5. Por último, coloca una capa de brillo, y cubre con más polvo si quedó alguna imperfección.
polvo plata de manualidades. 2. Cubre tus uñas con el esmalte y deja que seque. Agrega un poco del polvo con un aplicador de sombras.
Este estilo podría ser perfecto para eventos nocturnos, así que anímate a llevarlos en tus ocasiones especiales. Te podrás reflejar en ellas cuando necesites una mirada discreta al espejo, para ver si tu cabello o maquillaje están en orden.
Por Sandrin Louis
Guía
de Belleza
1. CH Privée, lujo y sensualidad. Con nuevo diseño de botella roja, y aroma dulce de caviar de vainilla.
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Descubre las novedades disponibles para crear tu esencia y lucir radiante en todo momento
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2. Modern Muse Le Rouge, de Estée Lauder; un diseño innovador para una fragancia floral y frutal. 3. Flora by Gucci Eau de Parfum, para las que aman los ramos de flores y les encanta estar rodeadas de un ambiente fresco.
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4. Los aromas cítricos de Le Jardin de Monsieur Li, de Hermes Paris, evocan la serenidad con su olor a jazmín. 5. Eau Intense Light Blue, frescura e intensidad en esta creación de Dolce & Gabbana, por el uso de limón y manzana.
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6. Jimmy Choo L’Eau, frescura por el aroma de una deliciosa flor de hibisco, mezclado con cortezas, frutos y maderas vibrantes.
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7. Elizabeth Arden y su nueva fragancia de té blanco, te harán transportarte a un lugar de exquisita sensación, con sus componentes cítricos y madera. 43
¡Evita
Salud
mezclarlos! El secreto está en comer alimentos naturales enteros, poco procesados y sin aditivos
Lo ideal es que comas despacio, para que puedas disfrutar del plato y digerir bien cada bocado
N
o todas las personas pueden consumir lo mismo, porque cada organismo es diferente y el proceso de digestión también. Lo que a ti puede resultarte inofensivo, para otro podría ser peligroso. Un ejemplo de ello es mezclar comidas muy grasosas con alcohol, pues aumenta la probabilidad de padecer de pancreatitis y poner en riesgo tu vida.
Mucha precaución La nutricionista Ivis Armien señala que combinarlos no está establecido en una directriz de nutrición, sino que “dependerá de la condición y la edad”. uu Leche: Al mezclarla con frutas cítricas, te producirá problemas digestivos. uu Espinacas con queso: Contienen sustancias conocidas como oxalatos, que impiden que el organismo absorba bien el calcio. Por ello, no debe unirse con otros lácteos. uu Ricos en magnesio: Junto con los cereales y refrescos, impiden que este elemento químico se absorba bien, por su contenido de fosfato. uu Frutas: Las dulces con las ácidas podrían producir una reacción química.
44 Por Michelle Bolívar
Proteína y carbohidrato
Aunque suelen unirse, la especialista en medicina familiar, Enitza George. explica que “por la carga calórica que supone una comida que mezcla carbohidratos (alcalinos) con proteínas (ácidos), algunos consideran que provocan desbalances en el intestino, los cuales impiden la absorción adecuada de algunos nutrientes, como el calcio”.
Tiempo de digestión
Una correcta alimentación, proporcionará los nutrientes necesarios y buen rendimiento físico, por eso evita comer de manera desbalanceada. “Se tardará dependiendo de la dieta (volumen y tipo). El estómago normalmente se vacía al cabo de una a cuatro horas. Cuando los carbohidratos se consumen solos son digeridos rápidamente, seguidos de las proteínas, grasas y alimentos con fibra”, indica la nutricionista.
¡Asimílalos bien!
1. Comer despacio y solo cuando se tenga hambre, 2. Masticar varias veces. 3. Mezclar diferentes tipos de almidones, según el gusto. 4. Consumir las frutas solas. 5. Beber abundante líquido fuera de las comidas.
Grupos de alimentos
**Proteínas: Legumbres, frutos secos y productos animales. **Carbohidratos: Cereales, raíces y pseudocereales. **Vegetales: Hojas verdes, brócoli y apio. **Grasas y aceites: Aguacate, mantequilla y aceites vegetales. **Frutas: Pueden ser dulces, ácidas y subácidas.
¿Que incrementa la incompatibilidad?
**Mezclar las comidas muy secas con las acuosas. **Combinar alimentos muy calientes con fríos. **Unir productos frescos con viejos o recalentados.
Complicaciones
**Indigestión o gases. **Diarreas o intoxicaciones. **Malestar general. **Artritis. **Dolores musculares. **Retención de líquido. **Falta de concentración.
Recomendaciones
**Vigila lo que comes y cómo te sientes después. **Lleva un diario de tus comidas, para establecer patrones. **Consulta a un nutricionista antes de hacer cambios drásticos en tus hábitos de alimentación.
Agradecimientos: Enitza George, especialista en medicina familiar / Ivis Armien, nutricionista
Salud
Evita
intoxicarte Es fundamental que conozcas los medicamentos y alimentos a los que presentas alergia
O
curre, generalmente, al ingerir algunos suministros alimenticios, medicamentos o inhalar sustancias de manera accidental, por no tener conocimiento sobre si son o no perjudiciales para tu salud. Por ello, es fundamental verificar siempre las etiquetas de los productos, y acudir a tu médico de confianza para conocer los que puedes adquirir y en cuáles lugares no puedes permanecer.
Principales factores
**Gas de monóxido de carbono, que puede provenir de hornos, motores a gas e incendios. **Ciertos comestibles. **Químicos. **Fármacos.
Niños en casa Generalmente, los más afectados son los niños, por lo que es necesario mantener las sustancias como pintura, gasolina, medicinas y detergentes lejos de ellos.
**Detergentes y productos de limpieza de uso doméstico. **Insecticidas. **Pinturas.
Signos
Pueden variar según el tipo de tóxico que afecte a la persona, pero los más comunes son: **Dolor abdominal, de cabeza y en la región torácica. **Labios color morado. **Tos. **Diarrea. **Dificultad para respirar o falta de aliento. **Visión borrosa. **Fiebre. **Palpitaciones cardíacas. **Inapetencia. **Náuseas y vómitos. **Debilidad. **Pérdida de conocimiento.
Medicamentos
El mayor número de casos sucede por sobredosis. Sin embargo, también pasa cuando se encuentran en mal estado o el individuo es alérgico a alguno de sus componentes. Lo principal es llamar de inmediato al Centro Nacional de Toxología, o al especialista, explicándole lo ocurrido. Ellos indicarán los pasos a seguir, para que se reciba la atención necesaria.
Gases
Se clasifican en irritantes (cloro, amoníaco y óxidos de nitrógeno) y no irritantes (cianuro y monóxido de carbono). El humo puede ocasionar lesiones por su elevada temperatura, toxicidad del vapor producido por combustión y partículas sólidas. Al manifestar asfixia y falta de oxigenación, lo ideal es llevar a la persona al aire libre y realizarle maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP).
Alimentos
Entre los más comunes y propensos a bacterias se encuentran los huevos, mayonesa, verduras de hojas verdes, carnes, mariscos, embutidos, o productos enlatados. Suele ser leve y los síntomas desaparecen a los dos o tres días. Para aliviar la intoxicación, se recomienda beber abundante líquido, como zumos de frutas y caldos.
Primeros auxilios Mantén la calma y busca ayuda si es una emergencia. Si es por ingestión: ++Examinar las vías respiratorias y el pulso. ++Iniciar respiración boca a boca y reanimación cardiopulmonar, de ser necesario.
++Constatar que la persona esté intoxicada. Algunas
señales son aliento con olor a químicos, quemaduras alrededor de la boca, dificultad para respirar. ++Evitar provocar el vómito, al menos que sea indicado por el profesional de la salud. ++Mantener a la persona cómoda, girándola hacia su brazo izquierdo, hasta que llegue la ayuda médica.
Por Michelle Bolívar
Salud
Alivio
inmediato La mala postura, la falta de ejercicios o un mal movimiento, pueden ser causantes de dolor
Si el dolor persiste y los ejercicios caseros no ayudan, lo más recomendable es acudir al médico, para que te recomiende alguna alternativa
E
l nervio ciático es uno de los más anchos y largos del cuerpo. Comienza desde la pelvis y va hasta la parte superior de los muslos. Al estar en constante movimiento, está sujeto a presiones que pueden generar lesiones. El malestar se presenta debido a la condición de la zona lumbar, o la columna vertebral que lo irrita, así como por una hernia de disco o el embarazo. Se puede controlar una combinación de terapia y medicinas.
Reposo en casa
Descansa la espalda durante los primeros días de aparición del dolor. Con esto encontrarás alivio, permitiendo que los músculos se relajen.
Operaciones frecuentes
Para la estenosis espinal lumbar (estrechamiento de los discos de la columna que aprietan el nervio), se recomienda la laminectomía lumbar. Para las hernias de disco (desgaste de los huesos de la columna vertebral), se lleva a cabo la microdisectomía.
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Estiramientos
Con mucha suavidad, estira las piernas, los músculos y los glúteos. Este ejercicio permite reducir y disminuir la irritación del nervio ciático. Consulta con un especialista o fisioterapeuta, para que te recomiende ejercicios seguros para tu condición.
Rodilla al pecho Boca arriba, levanta una rodilla hasta que puedas envolver tus manos alrededor de la parte frontal o el muslo, sujetándote con los dedos entrelazados. Luego, llévala suavemente hacia el pecho, hasta sentir un tirón en los glúteos y la zona lumbar. Suelta la pierna suavemente hasta llegar la posición inicial. Mantén la rutina por unos treinta segundos realizando una respiración adecuada y profunda.
Técnicas Los masajes terapéuticos permiten el alivio de la inflamación; como también las clases de yoga, que promueven la fortaleza y flexibilidad. Entre otras opciones, está la terapia cognitiva conductual.
Terapia helada
La aplicación de frío reduce el dolor cuando el malestar es agudo. Para ello, aplica una bolsa de hielo en el sitio afectado, por 15 minutos, repitiendo cada dos horas durante el día. Debes asegurarte de envolver la bolsa de hielo en un trapo o una toalla, ya que el hielo directamente en la piel podría provocar malestar.
Casos de gravedad
El dolor ciático puede surgir por un choque entre los huesos de la columna vertebral y el nervio. Esta condición debe ser diagnosticada y tratada por un especialista, quien se encargará de sugerir la cirugía correcta.
Por Wilson Caicedo
Salud
Cuida
tu circulación
Con medidas sencillas y cambiando algunos hábitos se puede evitar padecer de enfermedades vasculares o trombosis
Una de cada cuatro personas en el mundo, pone en riesgo su vida por este padecimiento, aunque es prevenible
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uando ocurre una herida o se ejerce presión en un miembro, la sangre se transforma en una sustancia densa y gelatinosa, conocida en medicina como coágulo. La trombosis ocurre cuando la masa se vuelve muy grande y obstruye los vasos a través de los cuales se transporta, como venas y arterias, y su estancamiento causa una inflamación. En ocasiones, no es fácil identificar, por ende, es recomendable recurrir cada cierto tiempo a consultas médicas.
Pacientes más comunes
Las personas más propensas a sufrir trombosis son las que se han sometido a operaciones ortopédicas, procesos quirúrgicos de alto riesgo, así como pacientes con cáncer o con movilidad reducida durante largos períodos en hospitales.
Cambia hábitos Factores como el tabaco, el sobrepeso, la píldora anticonceptiva, el sedentarismo y permanecer mucho tiempo de pie aumentan el riego de paceder de trombosis, por lo que es conveniente evitarlos o reducirlos.
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Por Leonardo Blanco
Zonas afectadas
El coágulo de sangre puede formarse en cualquier parte del aparato circulatorio: corazón, arterias, venas y capilares. Quizás lo identifiques con mayor facilidad en las conocidas varices, que se originan tras la inflamación de los vasos de las piernas y producen formas visibles de color azul, que brotan de la piel.
Complicaciones
Existe un alto riesgo de que el coágulo se desprenda del área de formación y se movilice a través del torrente sanguíneo hacia otra zona del cuerpo. Este proceso se denomina embolia y puede ocurrirle a personas de cualquier edad. Uno de los destinos pueden ser los pulmones o el cerebro, con la consecuencia de desencadenar un infarto cerebrovascular o ictus.
Factores
El médico alemán Rudolf Virchow identificó tres causas: **Disminución de la velocidad del flujo sanguíneo por la falta de movimientos, deshidratación o padecimiento venoso previo. **Afección en las paredes vasculares por operación o varices. **Propensión a la coagulación de la sangre.
PREVENCIÓN Tras intervenciones quirúrgicas, parto, o ser diagnosticado por trombosis, es recomendable: ++Practicar ejercicios a diario, bien sea caminar o algún deporte.
++Durante la ducha, dejar que corra agua tibia en las piernas.
++Realizar ejercicios especiales con fines terapéuticos.
++Consumir suficiente líquido
como agua, zumos o infusiones.
++Utilizar medias elásticas, las
cuales evitan que la sangre se acumule y aparezcan las varices. ++Dormir con las piernas elevadas entre 15 y 20 cm por encima del corazón, para que la sangre pueda diluirse con mayor facilidad. ++Consultar al médico si es necesaria la administración de medicamentos con función anticoagulante, ya que favorecen la circulación capilar y estabilizan las paredes de los vasos.
Salud
Aliento
fresco La mejor forma de prevenir malos olores es desarrollar hábitos de higiene bucal y hacer cambios en la dieta
L
a halitosis o mal aliento es un problema causado por varios factores. Puede deberse a la sequedad en la boca; alimentos con un alto contenido de proteínas, azúcares o ácido; y por fumar. Las enfermedades de esta área y las caries también pueden ser el origen. Un vaho fresco es una buena carta de presentación, y es sencillo si te propones cambiar algunas rutinas.
Cepillar los dientes
Limpiar la boca de manera adecuada es una de las mejores cosas que puedes hacer para combatir el mal aliento. Hazlo por lo menos tres veces al día, durante unos dos minutos, y asegúrate de cepillar todas las áreas, como la lengua y las paredes internas. Concéntrate en los lugares en los que tus dientes se unen con las encías. Toma nota de los siguientes consejos: **Usa un cepillo de cerdas suaves, y reemplázalo cada tres o cuatro meses. **Límpiate justo antes de co-
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mer, o una hora después, para evitar erosionar el esmalte. **Cepilla la lengua, ya que acumula muchas bacterias que causan malos olores. Limpia de atrás hacia delante, y asegúrate de llegar también a los costados.
Bicarbonato de sodio
Su uso, una vez por semana, ayudará a neutralizar las bacte-
Usa hilo dental Este material es importante para la buena salud bucal. Elimina la placa y las bacterias que se acumulan entre tus dientes, de las que ni siquiera los mejores cepillos se pueden deshacer. También retira las partículas y residuos de comida de la boca ya que, si se quedan entre tus dientes, se pudrirán y olerán mal. ¡Úsalo por lo menos una vez al día!
rias que causan mal aliento; así como los ácidos que se acumulan en la parte posterior y debajo de la lengua. Espolvorea un poco en las cerdas, y cepíllate como de costumbre.
Chequeos
Es importante visitar al dentista para mantener buena salud bucal y combatir el mal aliento. El dentista limpiará por completo tus dientes, encías y boca.
Enjuague mentolado
No uses enjuagues bucales que contengan alcohol, estos pueden ser un factor de riesgo para desarrollar ciertos cánceres
Usar el enjuague bucal es otra manera de lidiar con los efectos inmediatos del mal aliento; aunque solo lo ocultará de forma temporal. Elige los que son antisépticos, los cuales matarán las bacterias. Busca los que tienen clorhexidina, cloruro de cetilpiridinio, dióxido de cloro, cloruro de cinc y triclosán.
Toma agua
Un problema que causa halitosis, o que la empeora, es la boca seca. El agua no tiene olores y ayuda a eliminar la comida que las bacterias adoran. También promueve la producción de saliva, que limpia esta área. La deshidratación es a menudo una de las principales causas. Incluye este hábito y verás cómo mejora el problema.
Por Eliezer Benavides
Salud
¡Cuida
tus pies! El calzado apropiado, con plantillas y buen soporte anatómico, te ayudará a reducir la aparición de espolones
E
ste trastorno consiste en un recrecimiento óseo desarrollado en el hueso calcáneo (el que forma el talón del pie), causado por la inflamación en la inserción de la fascia plantar en esta zona, debido a los microtraumas que recibe. Los tejidos lesionados, al seguir recibiendo las cargas que causan la molestia, no cicatrizan normalmente y comienzan a depositar sales de calcio o ácido úrico. El acúmulo de estas sustancias, a largo plazo, lleva a la formación de espolones.
Reconócelos
Quienes sufren de esto manifiestan dolor en el talón del pie, capaz de producir dificultad al movilizarse y dolor al caminar. Al levantarse en la mañana se vuelve más intenso.
Más propensos
El homeópata quiropráctico, Abilio Díaz, dice que comúnmente lo padecen “personas de edad media, debido a que la almohadilla encargada de absorber los golpes en el talón va perdiendo
66 Por Michelle Bolívar
Una sesión de fisioterapia te los ayudará a aliviar na zo ta es en dolores del cuerpo
su eficacia con el paso de los años y, si a esto le sumamos el sobrepeso, son más vulnerables a desarrollar la patología”. También están los deportistas, cuando no realizan calentamiento previo, e individuos con pie pronado (inclinación hacia fuera al momento de caminar o correr, producto de la fricción).
Alivia el dolor
**En fisioterapia, los tratamientos convencionales incluyen masajes, estiramientos y movilizaciones del sistema nervioso. **Ondas de choque o ultrasonido para romper el espolón y mejorar la circulación del área.
Fisioterapia Ayuda a disminuir la molestia, pero no la elimina completamente. Una buena alimentación y bebidas que ayuden al sistema hepático, contribuirán a reducir las toxinas en la sangre; sin embargo, se puede vivir con un espolón calcáneo.
Causas uu Edad: El envejecimiento conlleva a la aparición de distintas alteraciones. uu Sobrepeso: Produce más presión en la bóveda plantar, generando distensiones continuas en esta área. uu Enfermedades reumáticas: Artritis reumatoide favorece su aparición. uu Problemas posturales: Pie plano, calzado inadecuado, o variaciones de la marcha. uu Aumento de la actividad física: Impacto o microtraumas.
Acude al especialista
Podrá hacer un diagnóstico y diferenciar una fascitis plantar de un espolón calcáneo. “Se diferencia de la fascitis en que la molestia es difusa en toda la zona, obligando a cojear. Los pacientes sufren al permanecer sentados, de pie, o caminar por mucho tiempo”, comenta el quiropráctico.
Algunos consejos
**Eliminar consumo de leche y sus derivados, carnes rojas, embutidos, tomate, espárrago y dulces. **Realizar una dieta alcalinizante, para mejorar la función del riñón, con plantas medicinales, acupuntura y homeopatía, **Utiliza plantillas, para aliviar los tendones.
Agradecimiento: Abilio Díaz, homeopata y quiropráctico de Lifes Panamá
Guía
de Salud
Es indispensable tener en el hogar todos los aliados necesarios para prever situaciones que puedan afectar tu bienestar
1. Aleja tus pies de los olores y humedad, con las plantillas Confort de OdorEaters, las cuales brindan protección duradera contra la transpiración.
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2. Para que luzcas un rostro limpio y unificado, sin grasas ni acné, aplícate la espuma limpiadora Dermacontrol, de Cetaphil.
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3. Encuentra una solución a los problemas de caspa, a la pérdida de cabello y al cuero cabelludo sensible, con la línea de productos Kerium, de La Roche-Posay.
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4. Tu salud es lo más importante; por ello, tener a tu alcance un monitor de presión arterial de Microlife, con Tecnología Gentle+, te ofrecerá una medición exacta en tiempo récord. 5. Concilia un sueño profundo y tranquilo, con las cápsulas Melatonina, de Nature’s Bounty, que son ideales para lograr una buena relajación.
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Bebé
Niños
a bordo Toma las previsiones necesarias para cuidar al pasajero más frágil cuando viajes con él en coche
Cambia el portabebés cuando se vuelva muy estrecho y ya el peso del niño sea superior al que soporta
C
uando te enteras de la llegada de un nuevo bebé a casa, deseas comprarle todo lo que crees necesario para su cuidado, atención y resguardo. Es importante que sumes a esa lista la silla de seguridad para el automóvil, la cual le garantizará salidas seguras y cómodas. Algunos padres quizá prefieran tenerlos en los brazos, pero allí no estarán resguardados. Recuerda que a su corta edad, no tienen suficientes reflejos y no pueden sostenerse. Siempre las precauciones son las mejores aliadas para evitar los accidentes.
¿Cuál escoger?
Hay distintos modelos de asientos de seguridad para neonatos. El que se coloca en los asientos traseros, de espaldas al parabrisas del vehículo, es el más idóneo para niños con un peso comprendido entre dieciséis a dieciocho kilos. Por su parte, está el asiento convertible, que puede colocarse hacia ambas caras del automóvil, y se va variando desde el nacimiento
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hasta que alcance entre 40 a 80 libras. Los 3 en 1 están diseñados para cambiarse a medida que crece. Por último, está la cama, que está elaborada para prematuros o con condiciones especiales; su uso debe haber sido autorizado por el pediatra.
Recomendaciones
*No coloques la silla en el asiento del copiloto. *Asegúrate de haberla colocado en el cinturón del carro, y de escuchar el sonido del enganche. *Es recomendable utilizar el
Recomendaciones ++Cuando sea posible, alguno de
los pasajeros debe acompañar al niño en todo el viaje. ++Guarda en el baúl todos los artículos que podrían ser peligrosos. ++Antes de manejar, garantiza el máximo nivel de protección. ++No dejes al bebé sentado más de una hora y media en la silla de seguridad. ++No olvides leer las advertencias e instrucciones.
puesto del medio de la parte de atrás del carro, ya que esta zona es más segura.
Normas
Según el reglamento de tránsito vehicular de Panamá, artículo 127, “los pasajeros menores de cinco años no podrán viajar en el asiento delantero del auto, excepto en vehículos de una sola cabina. En el caso de menores de dos años que viajen solos en el asiento trasero, deben hacerlo utilizando una silla que garantice su seguridad, y que permita su fijación a la misma”.
Latch
Desde hace unos 15 años, se implementó en los coches y la mayoría de los portabebés esta herramienta, la cual permite que se anclen perfectamente y proporciona mayor estabilidad para el niño durante el viaje. No requiere el uso de los cinturones de seguridad, ya que consta de tres piezas fijadas a la carrocería; dos se encuentran en la parte inferior de los asientos (“top tether”), y la otra puede estar ubicada en algún área del piso de carga.
Por Sandrin Louis
Dos Niños
años
En este periodo quieren hacer todo por sí solos, aunque estén muy pequeños; por eso es importante la orientación de sus padres
L
as palabras “yo” y “mío” se convierten en sus favoritas, quieren hacer todo, y no les gustan los regaños. A partir de los dos años, los niños presentan actitudes que deben ser supervisadas y controladas, para que no provoquen conductas inadecuadas en el futuro. Los padres deben tratar de orientarlos con mucho amor y paciencia.
Mantén la calma
Al transcurso de 24 meses posteriores a su nacimiento, los pequeños desarrollan un habla más clara y fácil de entender. Comienzan a enfadarse por los límites impuestos por sus padres, que no le permiten hacer lo que ellos digan o quieran. Es cuestión de tiempo y de instruir, para que aprendan a expresarse mejor y controlar esa rabietas.
Anímalo a saludar
Debes empezar por lo esencial, siendo tú un modelo de conducta que los inspire a ser más educados. Enseñarles a decir “hola” es lo principal, para que
74 Por Abraham Pereira
puedan ir desarrollando sus relaciones interpersonales. Puedes comenzar por dar la instrucción de saludar y despedirse cuando llegue una visita.
Habilidades
Si se cae con mucha frecuencia y todavía no habla, es conveniente visitar al pediatra, para ver si existe una dificultad en su desarrollo. Estas son las capacidades de esta edad: **Camina sin ayuda. **Sabe montarse y bajarse de los muebles. **Imita los gestos de los adultos. **Pasa las páginas de un libro. **Es capaz de mantener la atención unos minutos. **Come, aunque pida ayuda. **Juega solo o con otros niños.
Límites
Debes saber qué ve el pequeño y si pasa demasiado tiempo frente al televisor. Por eso es importante seleccionar los programas y estar a su lado para aconsejarlo. Algunos dibujos animados contienen gritos o amenazas que pueden incidir en su comportamiento.
¡Protégelos!
Mantener seguro a tu hijo en esta edad es primordial, dado que tiene el deseo de desplazarse por todos los lados y tiende a ser muy inquieto. Ten en cuenta algunos consejos: * No lo dejes solo cuando lo estás bañando. * Enséñalo a sentarse en la mesa para comer. *Pídele que mastique muy bien los alimentos, para evitar que se atore. * Revisa sus juguetes para asegurar que no tengan partes rotas que puedan lastimarlo. * Prohíbele llevarse los colores a la boca. * No tomes bebidas calientes cuando esté a tu lado. Los movimientos repentinos pueden ocasionarle quemaduras.
TIEMPO EN FAMILIA Para tener una buena conexión con los niños, es necesario que estés ahí para apoyarlos en todo lo que ellos hagan: ++Cuéntale historias o léele un cuento que le guste.
++Dedica una hora del día para jugar con ellos.
++Llévalo a practicar
alguna actividad física.
++No los dejes solos. ++Vean películas.
Niños
Resarcir el hecho Compensar las ias de propias carenc nte ra du s to ul los ad no ía dr po la infancia, ra pa r jo me lo r resulta s jo los hi
¿Dicha actitud, hace realmente felices a los hijos o a los mismos padres? Los expertos señalan que en algunas oportunidades, los adultos satisfacen sus propias necesidades, en lugar de cubrir los deseos de sus niños, a través del exceso de detalles tangibles hacia ellos. Quienes pasan por esto, deberán tomar en cuenta que dicha actitud no les devolverá su infancia. Tampoco recuperarán el tiempo desaprovechado o los sentimientos del momento, aunque sí puedan obtener lo material.
Efectos en la adultez
¿Son felices? Es recurrente que los padres piensen en darle a sus hijos todo lo que no tuvieron
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lgunos padres fueron criados con un método y en un momento que, según consideran, no les permitió disfrutar de algunas ventajas o lujos durante su infancia. Cuando es su turno de ejercer este rol, quieren que sus descendientes reciban todo, partiendo del deseo de mejoramiento de lo que ellos recibieron. En un primer momento, esto parece tener lógica, sin embargo, también pudiese ser el desencadenante de algunos inconvenientes futuros.
76
Por Leonardo Blanco
Motivos
La carencia de la mayoría de los padres que intentan mejorar esta acción, tiene alguna relación con lo económico, bien sea por privación de dinero, o algunos bienes materiales. Aunque en este punto no hay consecuencias desfavorables para ninguna de las partes; en realidad, en muchos de estos casos, se trata de una cortina de humo para ocultar la falta de tiempo o atención. Es un gran error tratar de sustituir la ausencia de afecto con exceso de posesiones.
Otro de los mayores inconvenientes de este pensamiento, es que probablemente se crean jóvenes muy dependientes del lecho paternal. También pueden crecer con la mentalidad de que tienen mayor posibilidad de obtener todo y, además, de que se lo merecen. En consecuencia, serán ellos quienes estén menos preparados para hacerle frente a la adultez. Desde entonces, puede que vean hasta los gastos básicos como un estorbo.
Consejos del experto Desde el punto de vista financiero, el contador Nicky De Jesús, a través de su libro “Los consejos que nunca me dieron”, explica que darle a los hijos todo lo que no se obtuvo, como lujos y juguetes, no cambia la pobreza en la familia, y menos solucionará la de los descendientes. Recomienda enseñarles a los más pequeños a darle valor al dinero; en primera instancia, diciéndoles que deben obtenerlo con honestidad; y segundo, saber administrar los ahorros eficientemente. De esta manera, los ayudarán a ser independientes y capaces de tener calidad de vida. Solo así podrán retribuirse lo que antes carecían.
Niños
Pequeños administradores Antes de que crezcan y adquieran responsabilidades, lo ideal es enseñarlos a administrar eficientemente sus finanzas
L
os niños son inexpertos con el tema económico, aún no conocen el valor del dinero, ni cuáles son sus prioridades. En consecuencia, lo más seguro es que la primera mesada de ahorro que tengan en sus manos la destinen a cosas innecesarias o que pronto dejarán de serles útiles.
Autocontrol
A veces llega a ser preocupante el hecho de no saber si las cosas en las que destinará su paga serán perjudiciales para su salud y seguridad, o aptas para su edad. Por eso, antes de darle los primeros billetes a los hijos, es recomendable establecer ciertas normas de compra.
Cantidad
Puede ser poco o regular. No existe una asignación establecida considerada correcta, ni siquiera por especialistas. Lo importante es tomar en cuenta su edad y, antes que
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nada, que el monto se adecúe al disponible en tus finanzas. También puedes hacer una evaluación de las intenciones de uso que le dará a su dinero; como por ejemplo, actividades y aficiones.
Periodicidad
Una forma de enseñarlos a administrar el gasto del dinero durante la niñez es establecer cada cuánto tiempo recibirán la ayuda. Al principio, puede ser semanalmente y, a medida que crezca, aumentar el tiempo hasta que sea mensual. Las primeras veces quizás no sepan rendirlo hasta la próxima paga; sin embargo, puedes guiarlo para que aprendan a tener control.
Compulsivos
Los niños, por lo general, son el blanco fácil de las publicidades, por lo que se verán impulsados en gastar, sin pensar antes la mejor decisión. No los juzgues por esto, todavía no saben ahorrar, ni administrarse efectivamente.
Su aprendizaje requiere de tu paciencia y disposición.
Edad para empezar
Algunos niños reciben pagas semanales o mensuales alrededor de los cinco o seis años de edad. Otros, en cambio, las perciben a partir de los 10. No hay un etapa precisa para comenzar, se recomienda que sea cuando comprendan lo que pueden comprar.
Si consigues un producto olvidado que compró tu hijo con su paga, enséñalo para que aprenda que algunas cosas no son necesarias
Préstamos La falta de previsión e inexperiencia los puede llevar a gastar todo el dinero antes de su nueva asignación. Aprovecha esto para enseñarles sobre responsabilidad. Puedes ofrecerle un pequeño crédito, que pagará en un tiempo determinado con los próximos ingresos. Solo debes evitar que ocurra muy a menudo, para que no se acostumbre. Por Leonardo Blanco
Niños Cuando los hijos están en la adolescencia, se pueden negociar algunos temas, con excepción de la seguridad física
Sobrellevar
la independencia
Enseñar mediante ejemplos cotidianos del día a día, y conversar sobre cómo se puede manejar una situación, ayudará a mejorar la relación con los hijos
A
partir de los dos años, el niño va desarrollando autonomía e independencia. Mediante el juego, se van aumentando las habilidades físicas y del lenguaje, que ayudan al infante a tolerar la separación de su cuidador. Cuando son autónomos, es probable que sean adultos emocionalmente sanos.
Disposición propia
La toma de decisiones del infante comienza una vez que puede hablar y movilizarse sin ayuda. Se separa de la madre físicamente, explora su entorno, y regresa nuevamente. Es importante que para incentivarlo a descubrir el mundo, se le oriente y se le brinde un entorno agradable, en el que pueda mantener una rutina.
Cómo actuar
Ser amable ayuda a transmitir a los hijos la idea de que el mundo externo es un lugar seguro, donde puede socializar con otros. Es importante dejarlos tener sus propias experiencias.
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Por Wilson Caicedo
Consejos uu Valida sus emociones y escucha con empatía lo que te dicen. uu Se puede promover la toma de decisiones, pero limitando las opciones: ¿Quieres usar la camisa azul o la roja? uu Hay que evitar hacerle las tareas o ayudar en exceso, ya que el niño puede percibir que no puede hacerlo solo. uu Escoge actividades en las que el niño pueda cooperar en casa, que sean apropiadas a su edad. uu Permíteles que se equivoquen. Es muy común que los padres quieran evitarlo, pero a través de las experiencias, se pueden aprender lecciones valiosas. uu Se les debe brindar apoyo y hacerle saber que pueden acudir a los padres en momentos difíciles. uu Confía en sus capacidades. Un cumplido genuino en el momento oportuno es muy gratificante. uu Los padres deben esforzarse en ser una guía para ellos, permitiéndoles que tomen decisiones. uu Enseña con el ejemplo. Los niños aprenden y copian todo.
Comportamiento del infante
Puede que no siempre sea dócil y, en ocasiones, quiera imponer su voluntad o que se satisfagan sus deseos. Es importante que se le reconozca el sentimiento y se le deje expresarse, pero también se le explique lo que debe y no debe hacer, con argumentos. Recuerda que a través de la independencia es que puede diferenciarse de los demás, con sus propias ideas, lo cual ayuda a promover la identidad.
Autoevaluación
El control de la impulsividad es parte importante del proceso de guiarlos hacia la experiencia de ser independientes, ya que en esos momentos pueden aprender las maneras de resolver los conflictos cotidianos. Diles con amabilidad que no deben usar la violencia, y enséñalos a verbalizar de manera correcta su frustración, enojo o rabia. Los padres deben ayudar al niño a reconocer sus emociones, entenderlas y luego manejarlas.
Largo plazo
A medida que van creciendo, pueden tomar decisiones que tengan consecuencias, como qué estudiar, elegir qué actividades extracurriculares tomar, entre otras. Es importante alentar a tu hijo a escoger lo que lo haga más feliz y orientarlo para que tome las decisiones correctas, sin imponerle tu voluntad. Es importante apreciar los pequeños esfuerzos que hacen para lograr sus metas. Ayúdalos a construir una proyección de sus sueños y deseos.
Agradecimiento: Rodsella Aragundi, psicóloga clínica
Guía
de Niños
1. Los cepillos dentales y flossers de GUM, de los personajes The Lion Guard, son los ideales para que el momento de cepillar los dientes de los más pequeños sea de total diversión.
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Mantén a tu disposición todo lo necesario para garantizar la higiene, comodidad y bienestar de los más pequeños de la casa
2. Los niños disfrutarán en la playa o piscina con flotadores de gran tamaño. Son coloridos y muy originales.
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3. Garantízale a tu hijo un descanso seguro y aromatizado, con las almohadas perfumadas Smillows de ScentCo. Estilo único y colores divertidos.
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4. Motiva la creatividad de los pequeños de la casa con Learn to Letter de Mead, una tableta de escritura a mano, con ancho de línea para un control óptimo del lápiz.
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5. Deja que los niños disfruten al jugar con sus pinturas lavables de Crayola con colores vibrantes. Harán que tu hijo alegre su mundo, y le dé rienda suelta a su imaginación.
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Mascotas
Este soy yo Shot Kapush
la casa y el , soy el rey deundo. Amo la es es m 11 o g m Ten nsentido del gatico más co ertar a mi mami. sp de y comida
Hola, me encanta jugar con mi hueso y demás juguetes. También correr, saltar y brindarle mucho amor a mi familia.
Roots
Pola
s me ro mis papito Soy Roots, peuchu precioso”. Me llaman el “c con mis pelotas. gusta jugar
Napo Soy el conse tío; ellos me ntido de mi mami y mi vayan. Me enllevan adondequiera que canta dormir . 84
La playa digo a mises mi pasión, aunq tocar el m papis que solo puedue le ar con las paticas. o
CUIDADOS
básicos
La buena nutrición de tus mascotas es importante, así que sé selectiva a la hora de escoger lo que le darás de comer. Consiente a tu gato con alimentos que le aporten beneficios saludables, mientras se da un buen gusto con sabores irresistibles a pavo o pescado. ¡Tu mejor amigo también se merece un buen banquete a la hora del almuerzo!
Coqueto pasear, jugar 13, me gustaamigable, tier8/ /0 03 el í o, Nac Soy cariños y usar ropa. a que me tomen fotos. st u g no y me
Dollar Soy cariñoso con mi familia. Me gusta dormir hasta tarde y soy juguetón. Aunque me porto muy bien cuando estoy en casa.
Max
Elha Marie
Hola, soy el sentido de pahéroe de mi familia y niños y corr pi y mami. Me gustanconer por el jard los ín.
Envía tu mejor foto en alta resolución a revista@arrocha.com, con una frase corta que te describa, y con gusto te publicaremos
Brando
casa, nsentido de la Hola, soy el co parque a jugar con mi me gusta ir ales de semanas. mamá los fin
Me encan pasear, ca ta salir todas las noc na, y soy rgada por mi mam hes a áh la consenti da de mi caumasa.
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Moda Utiliza anillos estilo vintage, con una incrustación en color turquesa y base metalizada dorada, para darle a tu vestimenta personalidad y un toque de estilo.
Anillos Este accesorio es parte de la joyería fina, y te otorga majestuosidad. Solo debes combinarlo con los colores que van con tu personalidad, para hacerlo destacar
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l anillo es uno de los elementos más completos de la moda. Llevarlos grandes, como protagonistas de tu outfit, es un símbolo de tendencia y vanguardia. Estos han regresado con mucha fuerza en sus diferentes presentaciones y aplicaciones, para brindarle presencia y elegancia a tus manos.
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Para aquellas mujeres que no tienen miedo al color, son una buena opción los anillos dorados, con una incrustación de piedra morada. Tu outfit se verá más elegante, y te dará presencia en ese evento especial.
Una alternativa para estar a la vanguardia es utilizar aros en base de metal con piedra de corte marquesa en forma ovalada. ¡Lucirás con personalidad! Al momento de lucir vestidos formales y no saber cómo llevar tus accesorios, opta por darle protagonismo a un anillo que destaque como este de color dorado y piedras negras, entrelazados con pequeños brillantes. Verás que es una excelente elección. Por Wilson Caicedo
Guía
de Accesorios
1. Captura la atención de todos con espectaculares sobres en modelos estampados al estilo boho, para verte elegante y llevar contigo solo lo necesario.
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Para dar el toque final a un outfit con estilo, debes elegir piezas versátiles y originales que vayan con la temporada
2. Opta por un choker de color marrón con pedrería clara y estilos entrecruzados, para tus días de trabajo o eventos especiales.
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3. Súmate a la onda retro usando unos aretes largos y rojos, con pedrería en el centro. Te darán un aspecto llamativo y elegante.
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4. Lindo collar con eslabones cuadrados, diferente y original en combinación con tu personalidad. Úsalo con un escote pronunciado, o una camisa en cuello barco.
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5. Combina tu outfit nocturno con pulseras de brillos, que te den el toque mágico para encantar a todos.
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Recetas
Hazlo
Chef Annie Paz
Dale un toque original y creativo a tus comidas
Entraña al grill con salsa de maíz y tomate cereza Ingredientes:
• 1 entraña • 2 cucharadas de azúcar morena • 1 cucharada de chile rojo en polvo • 1 cucharada de paprika • 2 cucharaditas de sal • 2 cucharaditas de pimienta • 1 cucharada de pimienta cayena • 1 cucharada de ajo en polvo • 1 cucharada de mostaza en polvo • ½ cucharadita de comino
Salsa:
• 2 cucharadas de aceite de oliva • ½ taza de maíz escurrido • 1 cebolla morada picadita • 1 jalapeño picadito • 1 taza de tomate cereza en cuatro • ½ taza de cilantro picadito • ½ taza de jugo de limón • 1 cucharadita de sal • 1 cucharadita de pimienta
Preparación:
Papines con salsa de mostaza Ingredientes:
• 1 libra de papines cocidos cortados por la mitad • ¾ de taza de aceite de oliva • 1 cucharada de romero fresco picadito • ½ taza de perejil picado • 1 cucharada de sal • ¼ taza de vinagre de champaña • 2 cucharadas de mostaza Dijon con granos • 1 cucharada de mostaza amarilla
Preparación: 1. En un bol, colocar el aceite de oliva, el perejil, el romero, la sal, el vinagre de champaña, la mostaza Dijon y la mostaza amarilla. Batir bien hasta formar una vinagreta. Agregar los papines cocidos partidos por la mitad, y revolver bien. Servir al gusto. 90
1. Mezclar en un bol el azúcar morena, el chile rojo, la paprika, la sal, la pimienta, la pimienta cayena, el ajo, la mostaza y el comino. Colocar a la entraña para marinarla. 2. Llevar la entraña a un grill bien caliente y cocinar por 10 minutos de cada lado. 3. Aparte, en un bol, colocar el maíz, la cebolla morada, el jalapeño, el tomate cereza, el cilantro, el jugo de limón, la sal, la pimienta y el aceite de oliva. Mezclar bien. 4. Cuando la entraña esté lista, servir y acompañar con la salsa por encima.
Decoración
Embellece
el jardín
Sin duda alguna, los ambientes naturales brindan total relajación y armonizan el hogar. Transmite a este rincón un toque de personalidad y buen gusto
Casa china
Cuadrado
Una opción es ambientar tu espacio al estilo oriental, no necesariamente todo debe ser con este patrón. Puede ser un detalle característico de la cultura, como por ejemplo, una casa china. Es indicada para colocarla en uno de los lados de un camino de piedras, en el pasto. Así tendrás una pequeña parte de la tradición milenaria.
¿Quieres que el estilo de la decoración sea rústico? Un envase cuadrado en color marrón será ideal. Si elijes esta opción, debes considerar que los otros elementos de este ambiente deberán estar asociados con el campo y el aire libre. Atrévete a combinar con tus plantas otros recursos naturales, como madera o piedras.
Jarrón blanco Envase calado Rodearte de las plantas de tu preferencia hará que el ambiente te transmita total armonía. Para que se vean más atractivos y resalten los colores de la naturaleza, una alternativa es colocar la flor en un envase calado color gris. Plántala en un lugar donde se robe el protagonismo, para lo cual debes saber qué estilo quieres y, además, averiguar si necesita sol o sombra.
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Por Leonardo Blanco
Si quieres darle un toque de iluminación, amplitud al espacio, y añadir elegancia, la opción más favorable son los jarrones en color blanco. Puedes colocarlos solos, o romper la pulcritud que transmite, con plantas o flores coloridas. Lo importante es que lo destaques como protagonista en la decoración del jardín.
Hi-Tech
¿Los conoces? La tecnología táctil, digital y de almacenamiento, llega a tus manos para que la disfrutes al máximo
Shapeheart, para medir el ritmo cardiaco
Si eres un runner o un atleta, y te importa cuidar la salud, querrás saber al detalle el funcionamiento de tu corazón en pleno esfuerzo, para así conocer mejor tu rendimiento. Shapeheart es un brazalete con una funda integrada, en la que se introduce el smarthphone, y cuenta con un sensor cardiaco, conectado por Bluetooth mediante una app. La ventaja de este dispositivo reside en que no es necesario colocarse molestas bandas en el pecho y sujeta tu teléfono con una funda imantada para usarlo sin problemas en plena carrera.
Teléfono Cámara de Kodak
Ektra, el teléfono que Kodak anunció en enero, ya está en el mercado. Tiene inspiración en la cámara homónima que lanzó la empresa en 1941. Su nueva versión del siglo XXI, además de teléfono Android con sistema Mashmelow, tiene una cámara de 21 megapíxeles, estabilización de imagen óptica, autofoco y calidad HDR.
DJI Spark, el dron de bolsillo
Mide 143x143x55 milímetros. Dispone de varios modos de vuelo inteligente, con los que seguir a personas, orbitar sobre objetivos, y ofrecer funciones como las ya conocidas TapFly o ActiveTrack. Pero, si hay una función que llama especialmente la atención es la de los gestos. La pequeña aeronave despegará desde tu mano y tomará altura, y a partir de entonces podrás indicarle tareas con un simple movimiento. Hacer un selfie, realizar movimientos, tomar altura… ¡todo con las manos! Spark tiene un sensor CMOS de 1/2.3 pulgadas que toma fotos de 12 megapíxeles y graba vídeo estabilizado a 1080p. 96
Cornetas inalámbricas Echo dot
La Amazon Echo Dot es la bocina inteligente con asistente digital más asequible en el mercado en este momento. Es una corneta con reconocimiento de voz, que usa a Alexa como asistente virtual para ofrecerte información, ayudarte a realizar compras, u organizar diferentes tareas en tu hogar. Por ejemplo, puedes solicitar un Uber, pedir pizza, cambiar la temperatura de tu termostato, y es compatible con una gran variedad de dispositivos Wemo, Samsung SmartThings, Hue, Wink y Nest, entre otros.
Huawei Nova 2 y Nova 2 Plus
El Huawei Nova 2 es el teléfono más pequeño de los dos. Tiene pantalla de 5 pulgadas Full HD, procesador Kirin 659, ocho núcleos a 2.36GHz, 4 GB de RAM y 64 GB de almacenamiento. Por su parte, el Huawei Nova 2 Plus tiene una pantalla de 5.5 pulgadas, mismo procesador y memoria RAM, pero diferente almacenamiento, ya que incluye 128 GB. Ambos tienen memoria microSD de hasta 128 GB. Por Eliezer Benavides
Guía
de Diseño
1. Para decorar y colocar tus flores predilectas, utiliza un jarrón blanco alto. Sumarán elegancia a los espacios, y marcarán una diferencia en los rincones.
Con pequeños detalles y cambios en la decoración, podrás crear un ambiente cálido y hogareño
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2. Cojines de hilo con estampado bordado, para decorar tus espacios y sillones con buen gusto y elegancia. 3. Agrégale un toque de frescura y arte a tu casa, colocando una pintura en canvas que recreará un ambiente natural. Una buena manera de sumar tranquilidad.
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4. Candelabros modernos con diseño geométrico para una decoración vanguardista en tu hogar. 5. Un distinguido espejo hexagonal, con marco dorado, es perfecto para la decoración de cualquier espacio. Sirve también como bandeja.
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Cambio
Farándula
radical
Los famosos siempre tratan de mantenerse en tendencia, pero hay algunos que sorprenden al cambiar constantemente su aspecto, con nuevos cortes de cabello o diferentes colores
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Kristen Stewart (2) la polémica actriz, de 26 años, sorprendió a todos al lucir su cabeza rapada y rubia. Su cambio de look estuvo a cargo de la reconocida estilista Bridget Brager. La decisión de esta renovación fue motivada por su próximo trabajo en la pantalla grande, en el thriller “Underwater”. Después de las declaraciones acerca de su orientación sexual, afirma que todos sus cambios corporales estarán inspirados en la libertad.
Hace unos días, trascendieron las primeras escenas del rodaje de la tercera temporada “American Crime Story”; episodios a estrenarse en el año 2018. La actriz española Penélope Cruz (3) dejó asomar su drástico cambio de look, para interpretar a Donatella Versace, hermana de Gianni y heredera de su imperio comercial. Abandona el castaño para adoptar el rubio platinado, estilo que la favorece por su color de tez y, sobre todo, por la elegancia que la caracteriza.
El cantante Justin Bieber ha decidido hacerse cambios radicales, con la finalidad de generar polémica entre sus seguidores. Pasando por flequillos, cabello en punta, teñido de rubio y hasta pequeñas rastas, para un excéntrico estilo rapero. ¿Ahora qué se hizo? Pues el artista, con más de 80 millones de seguidores en el Instagram, ha decidido rapar su cabeza. Mientras que unos admiran el cambio, otros lo critican, por la inestabilidad que ha demostrado en los últimos tiempos.
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Katy Perry La cantante ha decidido cambiarse el look y raparse por completo, poco después de romperse la relación que mantenía con el actor Orlando Bloom desde el pasado año. A pesar de que su nuevo corte de pelo es similar al de la cantante Miley Cyrus, asegura que se inspiró en la actriz estadounidense Michelle Williams, ya que dice que desde hace un tiempo es inspiración de elegancia para ella. Muchos de sus fans no han expresado buenas críticas sobre este cambio; pero las grandes revistas de moda lo catalogaron como sensual y sofisticado.
La famosa artista ha llevado el cabello largo liso, ondas al estilo sirena, y melena aumentada de volumen con extensiones de colores. Sin embargo, para los premios Kids Choice Awards, Demi Lovato decidió optar por un look distinto a los que se le han visto antes. Se trata de un corte estilo lob, que llega a sus hombros y cae en forma de flequillos. Esta creación fue obra del estilista César Ramírez, quien es el asesor personal de la cantante.
Por Wilson Caicedo
Libros
Libros
Con ardientes fulgores de gloria Juan David Morgan, como autor de esta novela histórica, lleva por un completo y detallado viaje a través de los sucesos internacionales, narrando cómo se separó Panamá de Colombia el 3 de noviembre de 1903. Descubre las conspiraciones, negociaciones y ambiciones para la creación del canal de Panamá, así como los sucesos políticos y comerciales que cambiaron a América Latina para siempre. Una historia llena de intrigas y de personajes magistralmente descritos, mediante la fábula y con una trama argumental.
Autosuperación 101 101 principios esenciales de cómo alcanzar la excelencia, y lo va demostrando mediante ejemplos de líderes capaces de superar las adversidades. El autor describe fórmulas para la toma de decisiones, basado en la premisa de que una elección puede marcar la diferencia verdadera en la vida. Estas estrategias ayudarán a generar una buena actitud, y un cambio positivo.
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Actitud 101 El liderazgo es un proceso que se desarrolla día tras día. La capacidad de orientar o dirigir son destrezas que pueden aprenderse durante el tiempo. El campo de un líder es sumamente amplio, debido a que debe desarrollar valores como el respeto, las habilidades, la experiencia, disciplina, visión, misión e ímpetu. El autor describe cómo poseer talento hace tener resultados excelentes, pero no lo es todo, también se necesita actitud. Asimismo, señala que un dirigente aprende a delegar responsabilidades, ampliar sus conocimientos, afrontar sacrificios para aumentar su crecimiento personal, y sentirse satisfecho en la jornada laboral, que es una de las piezas clave.
Líder de 360º La obra de John Maxwell transmite diferentes tópicos en cuanto al amplio trabajo que abarca obtener liderazgo en estos tiempos. Hoy en día, muchos gerentes sienten la necesidad de completar ese poder, ya que no son capaces de generar influencia. En este texto, el autor puntualiza las ventajas, oportunidades, retos y mitos sobre la forma de dirigir, para ayudar a convertir líderes de 360 grados. Las técnicas que se desarrollan en el texto influyen en cualquier organización, por lo tanto, es fundamental entender los mitos que hay sobre este tema.
Por Abraham Pereira
Guía
1. Tu mesa lucirá hermosa con vasos y copas al estilo de Forever de Prodyne. Te permitirán estar tranquila, ya que son irrompibles.
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Final
Cuida cada detalle de la decoración en tu hogar para sorprender a tus invitados. Dale un toque discreto y personalizado a tus espacios
2. Utiliza la nueva línea Brilliant Brunette, de John Frieda, para dar mayor brillo a tu cabello y resaltar el color de tu mejor accesorio. 3. Mantén tus pertenencias organizadas en la cartera, auto o casa, con la colección de bolsos Jet Set, y las bolsas para lavado de Macbeth.
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4. Para engalanar tu mesa, utiliza el conjunto de cubiertos de Bombay Adelaide. Un toque de lujo en tus comidas.
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5. La batidora de inmersión de Oster, posee un potente motor para preparar una variedad de bebidas mucho más rápido.
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6. Para evitar rociar continuamente con los ambientadores tradicionales, estos difusores de aromas de Greenleaf, son la solución. Duran más de 30 días.