PODOLOGIA HOLON

rute toito Podologista

Salto alto: ateNçÃo aoS SeuS PÉS!

festas e saltos altos são duas palavras que fazem parte do vocabulário das mulheres. o risco está na utilização diária deste calçado, que poderá ser prejudicial para a saúde da sua coluna.

Os saltos altos são um acessório indispensável para muitas mulheres. Mas o seu uso excessivo poderá trazer consequências para a sua saúde, e não só nos pés. De acordo com a American Podiatric Medical Association, 71% das mulheres que usam saltos altos, sentem dores nos pés. O problema é que as dores também se podem estender para a coluna, anca, joelhos e tornozelos. Normalmente, a nossa coluna tem uma curvatura suave. Com o uso contínuo de saltos altos, a curvatura intensifica-se, alterando o nosso alinhamento postural normal. Para manter o equilíbrio, a nossa coluna e anca sofrem desalinhamentos e o peso do corpo é deslocado para os joelhos e para os pés. Este comportamento, repetido durante muito tempo, provoca doenças no pé, como joanetes, inflamação da planta do pé, calos, calosidades e até mesmo bolhas. Lembre-se que tudo o que um salto alto e fino tem de elegante, tem também de perigoso! Por isso, agora em tempos de festa, escolha sapatos que se adaptem aos seus pés, com salto largo ou com uma plataforma ampla, até 4cm, que promova maior estabilidade.