Folha da Mulher - Campo Largo - 86ª ed. – Abril 2018 by Felipe Giacomin

Folha da Mulher Campo Largo

O espaço feito para você.

distribuição gratuita

Ano 8 – Edição 86 – Campo Largo – Abril 2018

Exemplo e superação Uma vida mais saudável só depende de você página 3

Folha da Mulher

capa do mês Nunca é tarde para mudar de vida e adotar um estilo mais saudável. Maria Aparecida Grande, de 59 anos (capa desta edição), é prova de que com o estímulo correto, é possível sair da zona de conforto e alcançar seus objetivos. “Eu sabia que estava acima do meu peso ideal, mas as taxas de gordura corporal e visceral estavam muito altas. Como estava participando, com minha prima, do “Desafio 15 Dias de Emagrecimento”, que envolvia atividade física em grupo, alimentação de qualidade, nutrição para alta performance e coaching de emagrecimento consciente, resolvi investir em uma mudança no estilo de vida”, conta. Mesmo sendo bem ativa, praticante de atividades físicas, como ginástica, danças e caminhadas, Maria Aparecida sentia necessidade e desejo de ter uma vida mais saudável, melhorar a alimentação, emagrecer e sentir-se bem. “Quando se faz algo com prazer e em busca de uma meta, tudo fica mais simples, pois vira hábito”. Leia mais na página 03. Local das fotos: Box - Vila Solene | Rua Joaquim Ribas de Andrade, 761 (41 98433.4233)

expediente

Folha da Mulher O Jornal Folha da Mulher Campo Largo é uma publicação da Felipe Giacomin ME, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Diretor Geral: Felipe Giacomin Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Fale com a Folha da Mulher: comercial@folhadamulher.com.br

www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição: Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além todos os anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas conti-

das nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

PARA ANUNCIAR: (41) 99833.1034

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Uma vida mais saudável só depende de você Traçar metas e acreditar no seu potencial são os primeiros passos para mudar de vida

ma autoavaliação do bem-estar e scanner corporal foram o ponto de partida para a mudança de vida da contadora e empresária Maria Aparecida Grande, de 59 anos. ‘‘Eu sabia que estava acima do meu peso ideal, mas as taxas de gordura corporal e visceral estavam muito altas. Como estava participando, com minha prima, do “Desafio 15 Dias de Emagrecimento”, que envolvia atividade física em grupo, alimentação de qualidade, nutrição para alta per-

formance e coaching de emagrecimento consciente, resolvi investir em uma mudança no estilo de vida”, conta Maria Aparecida. Em parceria com o seu coach, Maria Aparecida estabeleceu a meta de alcançar seu peso ideal em 6 meses e, graças à sua determinação, alcançou seus resultados em menos de 3 meses. “Minhas taxas de gordura corporal despencaram e, o melhor, minha musculatura foi preservada. Provando, para mim mesma, que o método oferecido pelo meu

coach realmente funcionava. Vendo meu entusiasmo pelos meus resultados, meu coach me chamou para propor um modelo de negócios em forma de uma mini-franquia de um Box de Cross Training. Formamos esta parceria e abrimos o Box Vila Solene, que tem a missão de levar mais saúde, bem-estar e qualidade de vida para a população”, explica. Mesmo sendo bem ativa, praticante de atividades físicas, como ginástica, danças e caminhadas, Maria Aparecida sentia necessidade e desejo de ter uma vida mais saudável, melhorar a alimentação, emagrecer e sentir-se bem. “Quando se faz algo com prazer e em busca de uma meta, tudo fica mais simples, pois vira hábito. Com os resultados conquistados, sendo bem orientada e por nunca desistir, agora quero mostrar para outras pessoas que não existe limitações de idade, tempo ou qualquer outra desculpa que costumamos nos dar o tempo todo. A responsabilidade pelo meu bem-estar é minha, somente minha”, diz a empresária, ressaltando que, como não possui limitações físicas, não se dá o luxo de ficar acomodada deixando a vida passar. Maria Aparecida pratica caminhadas longas, como as “Caminhadas da Natureza”, que geralmente são superiores a 10 km, corridas no parque ou de rua, e agora o Cross

Training do Box. O Cross Training consiste em um treinamento funcional de alta intensidade, que utiliza uma metodologia muito similar à do Crossfit, porém, não trabalha com LPO (levantamento de peso olímpico). As aulas são todas em grupo e têm duração de 50 minutos a 1 hora. Este método de treino é recomendado para pessoas que desejam emagrecer, reduzir gordura corporal, ganhar massa muscular, definir o corpo/trincar e elevar seu condicionamento físico. A empresária destaca os benefícios da atividade física em sua vida. “Em primeiro lugar, consegui atingir meu peso saudável com a ajuda de meu coach. Sinto-me muito mais leve

Cesar Michel Sócio e Coach da Maria e disposta para praticar atividades físicas, mesmo de alta intensidade, minha resistência física aumentou muito, minha disposição até mesmo para o trabalho foi um benefício enorme”, afirma Maria Aparecida, que dá dicas para quem quer mudar de vida: “saia da zona de conforto, pare de ver problemas e vá em busca das soluções. Seja mais responsável pelo seu bem-estar e qualidade de vida. Se você tem consciência de que precisa promover uma mudança em seu estilo de vida e não sabe por onde começar, sugiro que busque ajuda, assim como eu fiz, encontrei o caminho de como solucionar os problemas dentro de mim mesma, com a ajuda do meu coach”, finaliza.

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SAÚDE Dra Carolina Pianaro Torres Dermatologista CRM-PR 24829 / RQE 2869

Carol Nascimento (41) 9908.5167

www.dracarolinapianaro.com

Queda de cabelo aterroriza homens e mulheres A notícia boa: há tratamentos dermatológicos que são efetivos para enfrentar este problema

iariamente, em meio a várias motivações que levam os pacientes ao consultório, uma queixa muito comum é, sem dúvida, a queda de cabelo. Homens e mulheres enfrentam este problema por múltiplas causas, o que exige uma correta investigação de um médico dermatologista. Não devemos considerá-la uma questão puramente estética, pois pode ser um sinal de que algo está errado em nosso organismo. A queda de cabelo pode ser o sintoma de algumas doenças sistêmicas, como as doenças da tireóide, deficiência de ferro, doenças infecciosas e autoimunes. Mudanças hormonais e no metabolismo podem levar à queda de cabelo temporária, o que justifica boa parte dos casos de mulheres que apresentam o problema. Essas mudanças podem ocorrer durante a gravidez, parto ou amamentação, devido à irregularidade no uso de pílulas anticoncepcionais, bem como na menopausa. Medicamentos também podem causar o problema, como os usados em quimioterapias. Estresse físico ou emocional relacionados ou não a uma experiência traumática também podem deflagrar um quadro de queda de cabelo. A genética pode contribuir na perda dos fios e esta é uma causa muito comum, popularmente chamada de calvície.

Professora de Pole Dance

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Pole Dance Equilíbrio, abdome definido, pernas torneadas, braços firmes, autoestima lá no alto e, o melhor, resistência

Diagnóstico correto para tratamento eficaz Toda queda de cabelos deve ser valorizada e devidamente avaliada o quanto antes, visto que retardar o diagnóstico, dependendo do caso, pode levar à perda permanente dos fios. Adicionalmente, vale reforçar que, sem saber a causa, a automedicação tende a ser ineficaz ou até mesmo acarretar danos à saúde. Assim que o paciente percebe uma queda de cabelo mais acentuada - acima de 100 fios por dia - deve buscar um dermatologista. O passo seguinte é realizar um exame do couro cabeludo, com ferramentas

diagnósticas disponíveis no consultório médico, e, se necessário, realizar testes laboratoriais. Após o diagnóstico, inicia-se o tratamento para combater a causa da queda capilar. Hoje, este pode ser realizado pelo próprio paciente com medicações de uso oral ou tópico. Também há procedimentos eficazes realizados em consultório, como a laserterapia e a microinfusão de medicamentos no couro cabelo, que é uma novidade no tratamento capilar, com resultados bastante promissores. Na Clínica Pelle, você pode conhecer estes e outros tratamentos direcionados à pele e aos cabelos.

m uma aula de uma hora de duração, é possível queimar cerca de 500 calorias. Apesar de exigir bastante força, o exercício pode ser praticado por todos, pois as habilidades vão se desenvolvendo gradativamente. Após três meses de prática, é possível sentir braços e abdome definidos, aumentar o equilíbrio, resistência e até melhorar a respiração. A evolução dos movimentos acontece aos poucos. No início, os alunos treinam giros e movimentos estáticos na barra. Em seguida, é introduzida a dança e a combinação de movimentos. Em um primeiro momento, os músculos mais exigidos são os superiores, que suportam o praticante nos movimentos em torno do pole. Posteriormente, os grupos inferiores passam a ser exigidos para a realização da inversão, ou seja, ficar de ponta cabeça na barra preso apenas pelas pernas. Além disso, o Pole Dance também trabalha muito com o bem-estar físico e mental. Uma coreografia completa de Pole Dance é composta por cinco a dez movimentos capazes de prender a atenção do público do começo ao fim. Por isso, o aumento da autoestima é um dos fatores de maior destaque na modalidade. Pessoas tímidas, depressivas e com dificuldade de interação social procuram a atividade para tentar resgatar a beleza, tanto

mental quanto espiritual. Então se você busca uma atividade para garantir o seu bem-estar, aliando resistência, preparo físico e autoestima, faça Pole Dance e surpreenda-se com os resultados.

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SAÚDE Marcos Willian Longato

Cristiane Rigoni Psicóloga CRP - 08/07896

Fisioterapeuta pós-graduado em acupuntura Formação em microfisioterapia CREFITO/8 155594-F

41 3292.3277

Fibromialgia

Do brincar a brincadeira

Elementos simbólicos para a construção da identificação de uma criança

brincadeira tem sido fonte de pesquisa na psicologia devido à sua influência no desenvolvimento infantil e pela motivação interna para tal atividade, que sempre foi tão característico desta fase e que trouxe inúmeras vantagens para a constituição da criança, proporcionando a capacitação de uma série de experiências que contribuíam para o desenvolvimento futuro desta. Infelizmente este olhar e a importância que se deu aos jogos e brincadeiras vivenciadas, hoje tão raras entre o universo infantil, competindo e perdendo terreno para as tecnologias que cada vez mais alienam e exigem muito pouco esforço físico e cognitivo das crianças no contexto atual. Os jogos eletrônicos sem mediações perdem a eficácia abordada e observada por pesquisadores e estudiosos no decorrer dos tempos, tomando como exemplo os estudos de Lev S. Vygotsky, o qual buscou compreender a origem e o desenvolvimento dos processos psicológicos ao longo da história da espécie humana, em que o homem constitui-se enquanto ser social e necessita do outro para desenvolver-se. Vygotsky, ao longo de sua obra, discute aspectos da infância destacando suas contribuições acerca do papel que o brinquedo desempenha, fazendo referência à sua capacidade de estruturar o funcionamento psíquico de uma criança. Vygotsky fala que o

brinquedo ajudará a desenvolver uma diferenciação entre a ação e o significado. A criança, ao evoluir, passa a estabelecer relação entre o seu brincar e a ideia que se tem dele, deixando de ser dependente dos estímulos físicos, ou seja, do ambiente concreto que a rodeia. Brincar é aprender, na brincadeira, reside a base daquilo que, mais tarde, permitirá à criança aprendizagens mais elaboradas, desde que hajam constantes incentivos e desafios em conhecer o mundo. O lúdico torna-se, assim, uma proposta educacional para o enfrentamento das dificuldades no processo ensino-aprendizagem. As crianças utilizam o brinquedo para externar suas emoções, construindo um mundo a seu modo e, dessa forma, questionam e procuram compreender o universo dos adultos. Segundo ainda a teoria de Vygostsky, ele salienta que para entendermos o desenvolvimento da criança é necessário levar em conta as necessidades dela e os incentivos que são eficazes para colocá-las em ação. A criança satisfaz certas necessidades no brinquedo, mas essas necessidades vão evoluindo no decorrer do desenvolvimento. Assim, como as necessidades das crianças vão mudando, é fundamental conhecê-las para compreender a singularidade do brinquedo como uma forma de atividade. Vygotsky conclui que o brinquedo surge dessas necessida-

des não realizáveis de imediato. Eles são construídos quando a criança começa a experimentar tendências não realizáveis: para resolver a tensão gerada pela não realização de seu desejo, a criança envolve-se em um mundo ilusório e imaginário onde seus anseios podem ser realizados no momento em que quiser. Esse mundo é o brincar. Entra em cena a imaginação, a qual é um processo psicológico novo para a criança. Para Vygotsky , a imaginação surge originalmente da ação. Assim, podemos inverter a velha frase que afirma que o brincar da criança é a imaginação em ação. A situação imaginária de qualquer brincar está incutida de normas de comportamento. Dessa forma, é possível concluir que não existe brinquedo sem regras, mesmo que não sejam as regras estabelecidas a priori; o brincar está envolvido em regras da sociedade. No brincar, a criança consegue separar pensamento (significado de uma palavra) de objetos, e a ação surge das ideias, não das coisas. Por exemplo: um pedaço de madeira torna-se um boneco. Isso representa uma grande evolução na maturidade da criança. O desenvolvimento da pessoa está extremamente ligado a sua relação com o ambiente e só irá vingar se tiver o contato e o suporte de outros indivíduos de sua espécie. O desenvolvimento fica impedido de ocorrer na falta de situações propícias ao aprendizado.

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Saiba como a acupuntura e a microfisioterapia podem servir como tratamentos complementares

fibromialgia é uma doença crônica, caracterizada por dor muscular generalizada e sensibilidade excessiva em várias regiões do corpo, podendo estar acompanhada de sintomas de fadiga, alterações de sono e humor, ansiedade e depressão. As mulheres são cerca de 10 vezes mais propensas a desenvolver a doença do que os homens, sendo que as causas que levam uma pessoa a apresentar esse quadro de dor ainda são desconhecidas. O diagnóstico é dado pelo médico através da anamnese, já que os exames convencionais não apresentam nenhuma alteração. Os tratamentos utilizados são medicamentosos, atividade física, fisioterapia e no caso de pacientes que apresentam quadros de depressão, a psicoterapia também é indicada. Duas técnicas que são complementares e que têm demonstrado grande auxílio aos portadores dessas dores são a Acupuntura e a Microfisioterapia. São duas técnicas diferentes, sendo que uma utiliza agulhas e a outra utilizada apenas toques sutis em determinados tecidos do corpo. A Acupuntura é uma técnica Milenar Chinesa, na qual consiste na utilização de agulhas em pontos específicos do corpo. O estímulo na pele do paciente, faz com que o Sistema Nervoso libere substâncias bioquímicas e moleculares, as quais promovem o relaxamento muscular, alívio da dor e melhora da ansiedade. Sendo necessário

no mínimo uma consulta por semana inicialmente para que possa sentir seus efeitos. Já a Microfisioterapia é uma opção para pessoas que não gostam de agulhas. É uma Técnica de Terapia Manual desenvolvida na França, na qual utiliza toques sutis para identificar na memória biológica dos tecidos corporais, memórias de eventos (infecciosos, tóxicos, traumáticos e emocionais) que ocorreram com o indivíduo por uma deficiência do Sistema Imunológico. O fisioterapeuta utiliza mapas específicos, baseados no estudo da Embriologia para que possa identificar essas cicatrizes patológicas e assim fazer a sua correção. A consulta ocorre uma vez por mês, sendo necessário esse tempo para que o corpo possa se autorregular. Não existe contraindicação para realizar a técnica. A Acupuntura e a Microfisioterapia são tratamentos complementares e não substituem o acompanhamento médico convencional, mas que vêm para somar e melhorar muito a qualidade de vida dos portadores de Fibromialgia, trazendo alívio das dores e mais disposição para viver a vida!

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SAÚDE Dra. Simone C. Benato

Marcos Vinicius Scorteganha

Odontologista CRO/PR 13080

Odontologista CRO/PR 25.425

(41) 3032.4120

A importância da estética

Dor de dente tem explicação

A odontologia aliando beleza, saúde e bem-estar

importância que a odontologia estética tem para as pessoas está fundamentada em inúmeros trabalhos científicos, que estabelecem relações diretas ou indiretas de uma boa aparência estética com a autoestima positiva que, por sua vez, tem influência na saúde mental. Um sorriso perfeito é considerado, hoje, um acessório fundamental na composição da aparência de uma pessoa. A ausência de uma visível saúde bucal pode gerar restrições de relacionamentos e, até mesmo, certo preconceito. A odontologia estética leva em consideração todos esses fatores e, acima de tudo, é uma ciência que deve estar sempre a serviço da saúde, aliando à beleza. Sendo assim, o profissional dessa área deve ter uma visão mais ampla da saúde do seu cliente, devendo deixar de lado a postura tradicional de “enxergar” apenas o dente, mas sim ter uma visão ampla de tudo que envolve um sorriso perfeito e a satisfação do paciente. Atualmente, além dos procedimentos que buscam saúde bucal, temos diversos tratamentos que visam a estética, que têm como objetivo dentes claros, proporcionais, alinhados e em harmonia com o rosto. Alguns desses tratamentos são:

Clareamento dental: Hoje é possível mudar a cor natural dos dentes, sem alterar a qualidade da estrutura dental. O clareamento dental é um procedimento da odontologia estética feito para tornar os dentes mais brancos e bonitos, eliminando manchas causadas por alimentos e líquidos. Lentes Odontológicas: Feitas de modo delicado, uma a uma, as lâminas são produzidas de forma personalizada, atendendo as necessidades especificas de cada paciente. Implantes: Visa recuperar regiões bucais com ausência dentária, por meio da instalação de um implante dentário. Este tem a função de substituir as raízes dos dentes. Próteses: Normalmente, as próteses são indicadas para pacientes que possuem um comprometimento severo da estrutura dentária ou que necessitam repor dentes perdidos. Ortodontia: É responsável por corrigir os problemas relacionados ao desenvolvimento dos dentes quando eles não se articulam de modo satisfatório. Vale lembrar que cada procedimento tem suas diferentes indicações e que apenas uma avaliação prévia pode indicar o mais apropriado para cada caso. Sendo assim, é importante a orientação de um profissional especializado.

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Sem dúvida, uma das piores dores que um ser humano pode ter é a dor de dente. Essa dor, normalmente é decorrente de uma contaminação que ocorre no canal do dente

dente é composto pela estrutura externa, o esmalte, uma estrutura intermediária chamada dentina e a parte mais interna é a polpa dental, entre outras que circundam a raiz. Quando há uma cárie profunda, ela vai “comendo” essas camadas até chegar no canal, que é a região que dá a sensibilidade ao dente. Dentro do canal do dente estão localizadas estruturas como nervos e corrente sanguínea, daí a grande sensibilidade. Quando a cárie atinge o canal, uma dor muito intensa pode ocorrer no dente pois essa cárie é composta basicamente de bactérias que não fazem parte da natureza do canal, daí ocorre a dor intensa que aumenta conforme a proximidade da cárie no canal. Essa dor cessa somente quando a causa for removida, no caso, limpeza da cárie e tratamento do canal. Tomar medicações geralmente mascaram temporariamente o

problema, fazendo com que a dor não termine e o paciente fique sofrendo por um longo tempo. Em alguns casos, as bactérias atingem o canal do dente e, por mais incrível que possa parecer, não provoca dor, necrosando o canal, sem provocar sintomas muito desagradáveis.

Quando um problema que atingiu o canal não é tratado, independente de dor ou não, ele evolui para uma região chamada periápice, que é a pontinha da raíz, gerando uma lesão que muitas vezes gera um acúmulo de pús e, em algum momento, pode provocar dor intensa ou fistula (esta é uma ferida parecida com uma afta). Outras vezes, a dor de dente é provocada por outro motivo, que não é a contaminação por bactérias, mas sim um trauma oclusal, que é quando um dente específico está sofrendo uma carga excessiva e responde com uma dor intensa. Todos esses sintomas podem ser misturados e confusos ao olhar de um leigo, por isso, sempre, em caso de duvidas, consulte um dentista para esclarecer.

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MODA Espaço

O seu estilo é você, escolha sua tendência Encontre moda outono / inverno 2018 na loja atrevida

essa edição vamos falar sobre as estações mais elegantes do ano, que são o outono e o inverno. As palavras chave das tendências 2018 são diversidade e conforto. Não existe uma só maneira

de vestir, mas sim uma enorme variedade nos cortes, no tamanho das peças e nos estilos. Nossa dica é celebrar a individualidade do estilo, através de diversas composições, que envolvem brilhos, estampas, cores neu-

tras e peças básicas. O melhor da moda é sentir-se bem! Confira alguns looks que separamos para vocês. Seja qual for a sua opção, a loja Atrevida está preparada pra deixar você ainda mais elegante.

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SAÚDE Dra. Liane Glinka Bernert Medicina e estética CRM - PR 13118 Membro da Associação Brasileira de Medicina Estética

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Radiofrequência Uma aliada no combate à flacidez

radiofrequência é um tratamento estético utilizado no combate à flacidez do rosto ou do corpo, sendo muito eficaz para gordura localizada e também a celulite, sendo um método seguro com efeitos duradouros. O aparelho de radiofrequência eleva a temperatura da pele para aproximadamente 41°C e isto contrai o colágeno existente e aumenta a produção de mais fibras de colágeno e elastina dando mais sustentação e firmeza à pele. Os resultados podem ser observados nos primeiros dias logo após a primeira seção mas são progressivos, isto é, quanto mais seções a pessoa fizer melhores serão os resultados. O número de seções vai depender dos objetivos da paciente. Radiofrequência no rosto Especialmente indicado para flacidez, algumas regiões são particularmente beneficiadas com o tratamento: Ao redor dos olhos e boca, testa, maçãs do rosto, queixo e papada. São regiões onde a pele tende a ficar mais flácida e onde surgem rugas e linhas de expressão.

Radiofrequência no corpo Quando o objetivo é eliminar a gordura localizada e tratar a celulite a radiofrequência corporal é indicada. Dependendo da graduação do problema são necessárias de sete a dez seções. Quando a radiofrequência é indicada? • Diminuir as rugas; • Melhorar a aparência da pele; • Melhorar a qualidade do colágeno e da elastina; • Reorganizar as fibras de colágeno e elastina; • Melhorar a micro-circulação; • Melhorar a hidratação da pele; • Aumentar a oxigenação; • Acelerar a eliminação de toxinas; • Reduzir celulite; • Combater estrias e fibroses; • Melhorar a aparência das cicatrizes; • Combater a gordura localizada na barriga, culo-

te, flancos, braços, papada; • Combater a flacidez em qualquer área do corpo; • Combater a celulite por melhorar a firmeza da pele e queimar a gordura local. Quem não pode fazer? O tratamento com radiofrequência é indicado para adolescentes e adultos saudáveis, que tenham a pele íntegra. No entanto, o tratamento possui algumas contraindicações, entre elas estão: • Gravidez; • Durante a quimioterapia, • Em caso do indivíduo possuir doenças do colágeno; • Prótese metálica na região a ser tratada; • Hipertensão arterial; • Diabetes pela alteração da sensibilidade no local a ser tratado. O procedimento não traz riscos, mas deve ser feito somente por especialistas capacitados, que poderão avaliar pessoalmente a pessoa e orientar os locais mais indicados para serem tratados com a radiofrequência.

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SUA CASA

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SAÚDE Dra. Gisele Beatriz Portela Torres Pereira

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Cirurgiã Dentista CRO-PR 6711

por Mestra Farmácia de Manipulação e Homeopatia

Membro da Sociedade Brasileira de Toxina Botulínica e Implantes Faciais na Odontologia-SBTI Professora assistente no Núcleo de Harmonização Orofacial Proclinic Dra Priscilla Pereira-SP

Pele incrível em 20 minutos

Lentes de contato ou facetas Entenda o que é mais indicado para cada caso

Harmonização Orofacial (HOF) começa com saúde bucal e um sorriso admirável! Muitos pacientes perguntam como artistas e famosos aparecem com seus sorrisos cada vez mais apaixonáveis. Isto é a Odontologia Estética e Harmônica. Clareamentos são imprescindíveis após todo um tratamento clínico restaurador. A parte gengival do paciente deve estar íntegra, sem inflamações e se necessário alguma correção cirúrgica. E aí vem o uso de próteses estéticas. As mais famosas e discutíveis hoje são as lentes de contato e facetas, ambas em porcelana, mas é importante saber a diferença, e quais as indicações. Como escolher entre facetas ou lentes? O que define se é necessário usar lentes ou facetas é a própria condição de saúde dental do paciente. É necessário um planejamento

integrado de anatomia dental e suas proporções, uma excelente sintonia com o laboratório de prótese dentária, para conseguir o mesmo padrão estético em todo sorriso. As facetas precisam de um maior preparo dental, isto quer dizer um desgaste maior na superfície dental. Neste caso o paciente pode ter restaurações insatisfatórias nos dentes, fraturas, deficiência em anatomia dentária, diastemas (espaços entre os dentes) que precisam de algum tipo de tratamento mais complexo. Assim as facetas que têm uma espessura maior, cobrem todos esses tipos de defeitos como dentes escurecidos, formatos muito disformes, diastemas ou defeitos maiores. Mesmo assim esse desgaste é minimamente invasivo, pois se não for assim é necessário um procedimento mais abrangente como coroas de porcelana envolvendo o dente por inteiro. Porém, no caso de facetas, após o desgaste usa-se facetas provisórias até a confecção da porcelana em laboratório estar concluída. O paciente já pode ver como ficará a forma, comprimento, largura, e protegerá os dentes desgastados.

Lentes de contato Essas lentes em porcelana são bem mais finas que as facetas, praticamente os dentes não necessitam desgastes. As lentes servem para aumentar o comprimento, mudar o formato, deixar os dentes juntinhos e deixar mais estético o sorriso, para pacientes com seus dentes em perfeito estado. As facetas ou lentes de contato, depois de confeccionadas, serão cimentadas com cimentos modernos que não alteram a cor e dão muita resistência. A cada 6 meses é necessário ser feita uma profilaxia e avaliação assim como qualquer outro procedimento. Com o sorriso renovado, podemos continuar com a harmonização agora orofacial, já pensou em lábios mais desenhados, preenchidos, dando aparência mais jovem? Hoje a Odontologia pode aumentar e muito sua autoestima, além de trazer saúde sempre.

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COMPORTAMENTO Angélica Neris Psicóloga e palestrante CRP 08/20.866

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Você sente-se estressado? • Pegar o trânsito para o trabalho é estressante. • Levar o filho para a escola tem sido um stress. • Na relação do casal as brigas estão cada vez mais frequentes porque os dois andam muito estressados. • Diariamente sofro com dores de cabeça, o médico me disse que é stress. abemos de fato o que é stress ou usamos essa palavra para definir várias situações das quais não temos outras explicações?

O que é stress? “O stress é um estado de tensão que causa uma ruptura no equilíbrio interno do organis-

mo” Marilda Lipp. Pode-se dizer que o corpo funciona em grande harmonia, todos os órgãos trabalham em sintonia e num ritmo adequado. Contudo, diante de uma situação de stress, o funcionamento do corpo se altera e alguns órgãos precisam trabalhar mais que outros para conseguir colocar o corpo novamente no seu estado de equilíbrio, ou seja, há um esforço maior e um desgaste para lidar com o problema. Portanto, o stress precisa ser levado a sério e o tratamento não é feito com a prescrição de férias, mas sim com atendimento especializado e, alguns casos até, multidisciplinar.

Como identificar sinais de stress? Quando seu corpo atinge o limite ele dá alguns sinais, a memória começa a falhar, o cansaço fica muito presente mesmo após uma boa noite de sono, há um grande desinteresse por atividades que antes davam prazer. Ter consciência de quando seu corpo está chegando no limite gera a oportunidade de aliviar a tensão e enfrentar o problema. Verifique no quadro ao lado seu nível de tensão, avalie como você está e qual seu nível de stress. Mas lembre-se, as situações descritas na tabela são comuns a qualquer pessoa, faz parte da vida sentir-se mal alguns dias, o problema é quando esses sentimentos são frequentes. Marque na tabela de respostas quantas vezes na última semana você sentiu o descrito. Verifique o resultado de sua pontuação Considere apenas o número de itens assinalados que apresentaram mais de quatro reincidências. Nenhum item assinalado: Parabéns, seu corpo está em pleno funcionamento no que se refere ao stress. De 1 a 3 itens assinalados: A vida pode estar um pouco estressante para você. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo de-

mais de sua resistência. Pode ser o mundo lá fora, pode ser você mesmo. Fortaleça o seu organismo. De 4 a 8 itens assinalados: Seu nível de stress está alto, algo está exigindo demais do seu organismo. Você pode estar chegando no seu limite. Considere uma mudança de seu estilo de vida e hábitos. Analise em que seu modo de ser pode estar contribuindo para a tensão que estás sentindo. Mais de 8 itens assinalados: Seu nível de stress está altíssimo. Cuidado. Procure ajuda de um psicólogo especializado em stress. Sem dúvida você tem fontes de stress representadas pelo mundo ao seu redor (pode

ser família, ocupação, sociedade, etc.) e fontes internas (seu modo de pensar, sentir, de ser) com as quais precisa aprender a lidar. O que fazer contra o stress? Alimente-se bem, com alimentos saudáveis e ricos em nutrientes; Pratique exercícios físicos; Regularize o sono; Faça relaxamento; Procure orientação profissional para tomar consciência de si e aprender novas formas de lidar com os problemas. Referência: Lipp, Marilda. O stress está dentro de você. São Paulo: Contexto, 2007.

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SAÚDE Dra. Sandra Maria Benato Garrett Especialista em Ortodontia e Harmonizaçao Facial CRO/PR 20704

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Máscaras de argila Como melhorar a sua pele com produtos naturais e sem contraindicação?

s máscaras argilosas são consideradas as preparações cosméticas mais antigas utilizadas nos tratamentos de beleza. As argilas são constituídas por partículas micrométricas de minerais, como os silicatos de alumínio hidratado, estando presentes outros elementos como: magnésio, ferro, cálcio, sódio, potássio, entre outros.

Existem argilas de diferentes cores, de acordo com os minerais específicos encontrados em maior quantidade em sua composição. Os minerais encontrados nas argilas funcionam como potencializadores de determinado efeito, sendo carreadores de outros ativos misturados às argilas. As argilas são extraídas de jazidas a céu aberto, e encaminhadas

para as indústrias, para manipulação e processamento. Ela é comercializada em diferentes cores, pela quantidade de óxido de ferro hidratado, assim temos argilas amarelas, vermelhas, roxas, verdes, brancas. Para que se obtenha o resultado esperado, devemos levar em consideração alguns fatores: a procedência dessa argila, o seu grau de pure-

za, se ela é colorida naturalmente, a forma de aplicação, com qual produto foi diluída, o tempo adequado que fica sobre a pele. Os benefícios mais conhecidos relacionados às máscaras de argilas são a purificação e remineralização da pele, ação tensora, cicatrizante e muito eficaz no combate à oleosidade da pele. As máscaras de argila têm o po-

der de uniformizar o tom da pele, deixando mais hidratada, saudável e iluminada, fazem renovação celular, eliminação de toxinas (ela absorve as impurezas), eliminação de bactérias e oleosidade É um tratamento totalmente natural, sem contraindicações, com excelente custo benefício. Aconselhamos realizar as aplicações semanalmente!

Folha da Mulher

Campo Largo | Abril 2018

Parcimônia para realizar Conheça a história de um casal de empresários que mostra a importância do planejamento profissional e pessoal para o sucesso diários, pois dispendem de muita energia e dedicação nos planejamentos de trabalho e de treinamento dos colaboradores. Por isso, procuramos nos organizar para passar o tempo com a família”, destaca Marcio, que é pai de duas meninas de 5 e 4 anos. “Nossas férias assim como de muitos empreendedores, são sempre num curto espaço de tempo, e divididas durante o ano”, diz. Planejando o próximo ano

rocar de emprego, emagrecer, comprar uma casa e abrir um negócio próprio são alguns dos sonhos mais comuns dos brasileiros. Mas, para que os desejos se tornem realidade, é preciso muito planejamento, esforço e força de vontade. Em uma empresa, o planejamento é essencial para a eficácia de uma boa administração. Planejar significa traçar objetivos, escolher qual caminho será seguido para o melhor funcionamento de uma organização. “Nossas perspectivas para o próximo ano são muitas, pois nosso modelo de negócio foi remodelado, trazendo mais segurança e perspectivas de crescimento dentro de um cenário onde muitas pessoas perderam seus planos de saúde”, afirma Elaine Aparecida Andreassa, sócia da SoluMedi, de Campo Largo. Elaine e seu marido Marcio Eduardo Manosso estão com a SoluMedi há um ano e meio, mas

trabalham desde 2009 no mesmo ramo de atividade. “Iniciamos nossas atividades na Avenida Centenário em um centro comercial em 2009, e a partir de 2015, mudamos para a Rua Oswaldo Cruz com a SoluMedi”, diz Marcio, que antes de atuar na SoluMedi era empresário no ramo da metalurgia. “Minha esposa trabalhou na prefeitura de Campo Largo, foi professora e atuava como bancária”, afirma. Os últimos meses do ano são ideais para planejar o ano que logo se inicia. Entretanto, um erro muito comum dos pequenos empresários é concentrar todos os esforços do planejamento apenas nos negócios. Para garantir sucesso tanto na vida profissional quanto pessoal, é preciso reservar um tempinho para descansar e curtir a família. “Como somos sócios no negócio SoluMedi, é um pouco complicado separar a vida pessoal da profissional, pois estamos muito conectados no empreendimento e nos trabalhos

Fazer um planejamento anual é sempre importante para qualquer empresa. No entanto, em um momento de instabilidade econômica, no qual cada recurso tem que ser muito bem gasto e toda oportunidade precisa ser aproveitada, essa atividade se torna essencial. “Acreditamos na dedicação do trabalho das pessoas envolvidas, planejamento sustentável e, em longo prazo, na equipe e no relacionamento para fazer a diferença e na transparência e confiança com nossos parceiros. Temos colaboradores na empresa com 8, 5 e 4 anos de empresa e isso demonstra como um ambiente harmônico, de reconhecimento e de sinergia de forças faz a diferença na hora de nossos usuários decidirem agendar suas consultas médicas, exames de todos os tipos e dentistas na SoluMedi Campo Largo. Os sonhos estão sendo semeados e dependem de vários fatores para se realizarem”, observa Elaine. De acordo com um estudo fei-

to pelo Sebrae, uma das principais causas da mortalidade das empresas no país é o planejamento deficiente. Por isso, listamos algumas dicas que podem te auxiliar a se planejar melhor em 2018: • Faça um balanço do ano que está terminando; • Realize um estudo de mercado e

conheça seus clientes e concorrentes; • Trace metas e objetivos; • Revise sua estratégia empresarial; • Defina as estratégias operacionais e de marketing; • Estruture sua equipe; • Determine um orçamento anual; • Estabeleça prazos.

Folha da Mulher

Campo Largo | Abril 2018

Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

gladislook@yahoo.com.br

Charme

FORMATURA EM ALTO ESTILO

Aconteceu, no dia 28 de março, na Universidade Positivo, a cerimônia de colação de grau de Luana Jaskievicz Chemin, agora Bacharel em Comunicação Social com habilitação em Publicidade e Propaganda. Todos os familiares expressaram tamanha felicidade e orgulho. A mim cabe desejar parabéns e muito sucesso na sua nova etapa.

Irmão Enzo e a irmã Victória

Luana com sua mãe Juliana e irmã Victória

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Luana com o namorado Matheus

Formanda com as amigas

Formanda com o pai José Arlindo, o irmão Enrico e Lara

Os avós Rotildo e Luiza Helena

Os avós Adão e Mari

Folha da Mulher

Campo Largo | Abril 2018

TURISMO Ana Carolina Braga Stallbaum

(41) 3393-4549 / 98425-9921 carolina@evidenciaturismo.com.br

Turismóloga

Bonito

Paraíso de águas cristalinas

qui, a natureza presenteia seus visitantes com rios cristalinos para flutuação, relaxamento e diversas atividades esportivas, envoltos por belas e preservadas áreas verdes. Diversas cavernas submersas estão espalhadas por Bonito, mas uma delas se destaca: A “Gruta do Lago Azul”, composta por minerais raros, diferentes formações rochosas e um lago de águas azuis que ficarão na sua memória. Prepare um bom calçado, a máquina fotográfica e explore esse paraíso Quando ir: De dezembro a março, fauna e flora se mostram mais vivas pelas chuvas – porém, o clima pode atrapalhar seus passeios. Entre junho e agosto, os passeios são menos lotados e é melhor para flutuações, pela visibilidade das águas. Principais atrações: Bonito é o lugar ideal para quem quer relaxar ou se divertir em meio a lindas paisagens, já que são muitas as opções de pacotes para Bonito. Por medidas de proteção ambiental, as visitas às

atrações naturais têm limites diários de visitação. Por isso, agende seus passeios com antecedência. Gruta do Lago Azul: A 20 quilômetros do centro de Bonito, um dos passeios mais procurados da cidade é a visita a esse lago de incríveis águas azuladas, com mais de 80 metros de profundidade, onde não é permitido nadar. Na área da gruta você observa formações rochosas belíssimas, enquanto percorre uma longa escada para se aproximar do lago. Flutuação: As águas cristalinas de Bonito proporcionam experiência inesquecível de flutuação com snorkel (respirador e óculos de mergulho) nos rios. Os mais procurados são o rio Sucuri (na Fazenda São Geraldo), rio Bonito (no passeio da Nascente Azul) e o rio Olho d’Água (no Recanto Ecológico Rio da Prata), onde você pode observar uma rica fauna e flora, sob águas de tons esverdeados e azulados. Gruta de São Mateus: A dois quilômetros do centro de Bonito, a caminhada em trilha suspensa pelo interior da gruta permite observar

diferentes estalactites, estalagmites e colunas rochosas (formações que crescem a partir do chão e que vão em direção ao teto). No fim do passeio, você confere mais sobre a história da cidade no Museu Cultural Kadiwéu. Em seguida, o mirante 360° brinda seus visitantes com uma vista incrível da cidade. Fazenda Ceita Corê: Há 36 quilômetros da cidade, a fazenda abriga trilhas com várias cachoeiras, tirolesa, parada para banho em piscinas naturais de águas cristalinas, grutas e mergulho na nascente do rio Chapeninha, em área rodeada por vasta vegetação. Parque Ecológico do Rio Formoso: Próximo da entrada da cidade e do aeroporto de Bonito, você tem uma série de atividades de lazer, como boia-cross, passeios a cavalo, mergulho scuba, mountain bike, stand-up paddle e flutuação com snorkel. Praia da Figueira: Uma série de atrativos compõe o complexo da Praia da Figueira, equipada com quiosques e bar da praia. Biribol, tirolesa, pedalinho, caiaque, quadriciclo, flutuação e outras atividades estão à disposição.