Folha da mulher Campo Largo - Maio 2018 by Felipe Giacomin

Folha da Mulher Campo Largo

O espaço feito para você.

distribuição gratuita

Ano 8 – Edição 87 – Campo Largo – Maio 2018

Mãezona Referência em casa e no trabalho página 3

Folha da Mulher

capa do mês Maio é o mês de quem é o maior exemplo na vida de qualquer filho. Daquela que carregou durante meses na barriga e mais alguns anos fora. Daquela que está sempre à disposição para ajudar e apoiar seus filhos. “Ser mãe significa mudar por completo a sua vida, seu tempo, seu pensamento, dar todo seu coração, seu amor para ensinar seu filho a viver. Não existe um amor maior que esse, independente da idade do filho sempre será o nosso pequenino. Ser mãe, esposa, filha e profissional é um grande desafio na vida, mas compensa e muito”, afirma a cirurgiã dentista Gisele Beatriz Torres, proprietária da Porcelana Odontologia e Saúde Integrada (capa desta edição). Gisele é apaixonada pelo que faz e é conhecida como a mãezona da clínica. Sua irmã, filho e nora integram a sua equipe, o que enche a “mãezona” de orgulho. “Sinto-me responsável por todos, querendo o bem-estar de cada um, sendo profissional parte da equipe ou de todos os pacientes”, diz. Leia mais na página 03. Fotografia: Felipe Sant’Ana (F7 Studio - 41 99207.0302) Hair: Ana Maria (Anna Hair - 41 3555.2354) Make: Cleide Gobor (Anna Hair - 41 3555.2354)

expediente

Folha da Mulher O Jornal Folha da Mulher Campo Largo é uma publicação da Felipe Giacomin ME, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Diretor Geral: Felipe Giacomin Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Fale com a Folha da Mulher: comercial@folhadamulher.com.br

www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição: Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além todos os anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas conti-

das nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

PARA ANUNCIAR: (41) 99833.1034

comercial@folhadamulher.com.br

Campo Largo | Maio 2018

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Mãezona em todos os sentidos Conheça a história de Gisele Torres, que é exemplo dentro da família e também no trabalho

como se estivessem pedindo conselho ou se sentissem protegidos. Sinto-me responsável por todos, querendo o bem-estar de cada um, sendo profissional parte da equipe ou de todos os pacientes”, diz. O carisma, o profissionalismo e paixão pelo consultório inspiraram sua irmã, Izabel Cristina Portela Pereira, seu filho, Rodrigo Torres Pereira, e sua nora, Débora Melânia Slavieiro, a seguirem a mesma profissão. Hoje, todos trabalham juntos, cada um com uma função na clínica. “Minha irmã até tentou outra profissão como nutricionista, porém desistiu, fez novo vestibular passando em Medicina e Odontologia, porém acabou escolhendo a Odontologia. Foi muito gostoso ter alguém ao meu lado, pois era sozinha em meu consultório. Meu filho na hora da decisão em escolher o curso, pensou em tentar a Odontologia e ainda incentivou a namorada a cursar a Odontologia. Foram Em pé: Rodrigo Torres Pereira e Débora Melânia Slavieiro 4 formaturas muito Sentadas: Gisele Beatriz Torres e Izabel Cristina Portela Pereira especiais, pois eu sa-

mês de maio é mais que especial para todos: é o mês das mães. “Ser mãe significa mudar por completo a sua vida, seu tempo, seu pensamento, dar todo seu coração, seu amor para ensinar seu filho a viver. Significa ter uma razão de ser para o resto da vida. Querendo aproveitar e viver ao máximo cada momento do crescimento dele, pois é pouco tempo que o temos pertinho de nós. Ser mãe é amar incondicionalmente.” O depoimento, emocionante, é da cirurgiã dentista Gisele Beatriz Torres, proprietária da

Porcelana Odontologia e Saúde Integrada. “Ser mãe, é a realização de um grande sonho, pois perdi meu primeiro bebê ao nascer, com 8 meses de gestação. A gravidez do Rodrigo foi muito esperada por toda família do meu lado, pois foi o primeiro neto, primeiro bisneto e meu primeiro filho”, afirma, orgulhosa. Gisele tem uma relação muito boa com a sua família, profissionais que trabalham com ela e pacientes, tanto que é conhecida como a “mãezona” de todos. “Todos querem compartilhar os casos comigo,

bia que estariam adentrando em minha equipe. Está no momento em que meu filho está começando a me auxiliar na administração e isso é muito emocionante e ao mesmo tempo está aliviando minha carga diária”, afirma, ressaltando o apoio que ela e sua irmã sempre receberam da família. “Meus pais sempre se empenharam em direcionar eu e minha irmã para termos uma profissão que nos tornasse livres. A prioridade da vida deles foi dar educação e formar as filhas”, diz Gisele, que agradece todo o apoio dos pais. Diferente de outras empresas familiares, Gisele considera fácil separar a vida profissional da pessoal. “A paixão está dentro de mim e quando vamos embora tentamos não conversar sobre o trabalho, mas sempre acaba vindo um assunto do dia. Quando assumimos e fizemos o juramento na formatura na área

da saúde, sabemos que nossa vida é para ajudar a tirar a dor e dar aos pacientes o direito de sorrirem com alegria, então vivemos nosso dia a dia sempre voltados a nos especializarmos cada vez mais, alegres com a conquista de cada um em mais um aprendizado, ou curso terminado. E o que cada um aprende todos aprendem, isso é fantástico. Mas temos sim tempo de passear, viajar em família também o que é muito divertido”, ressalta. A clínica Porcelana Odontologia e Saúde Integrada atua em todas as áreas e conta com 9 especialistas que, além de profissionais, são amigos pessoais também. “O que me alegra muito é festejar meus 30 anos de formatura com uma equipe abençoada, que foi se agregando com o passar dos anos. Somos uma equipe amiga e torcemos sempre para o sucesso um do outro”, finaliza.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

BELEZA INFORME PUBLICITÁRIO

Mais 1 ano de beleza em Campo Largo Anna Hair completa 5 anos em atual endereço, mas conta com mais de 30 anos de experiência no segmento

novar e se especializar nos melhores serviços sempre foi a proposta do Anna Hair, que durante os 5 anos na cidade, sempre visou oferecer o melhor atendimento nas áreas de cabelo (corte, tintura, tratamentos, penteados), manicure, depilação e maquiagem, com seus profissionais que já somam anos de experiência no mercado. A equipe hoje é composta por Ana, Carina e Eliana (responsáveis por todos os serviços de cabelo); Cleide Gobor (maquiagem, depilação egípcia e design); Néia e Juliana (micropigmentação, depilação e estética avançada) e Roseli, Fátima e Eduarda (manicures), além da auxiliar Tania, da recepcionista Myrella como freelancer. O espaço oferece ainda serviços especializados de

maquiagem para eventos. Uma das expertises do salão é a produção para festas e eventos como formaturas, bailes de debutantes e casamentos. Dica para a estação Dermaroller: O procedimento tem como um dos objetivos estimular a produção de colágeno, através das microlesões provocadas pelas microagulhas na pele. Cada “furinho” será preenchido por um novo tecido. Como são milhares deles, toda a área tratada será beneficiada. Dentre os vários benefícios, o dermaroller busca clarear manchas; tratar e amenizar estrias; atenuar rugas e linhas de expressão; tratar e amenizar cicatrizes; tratar acnes; aumentar a circulação no couro cabe-

ludo, tratando a queda de cabelo; estimular a circulação local, ajudando a tratar a celulite; rejuvenescimento da área tratada. Micropigmentação: O procedimento consiste em implantar pigmentos na derme. Assim, é possível desenhar sobrancelhas, iluminar, sombrear, delinear olhos, delinear e preencher lábios, usando recurso de cores para dar ilusão de serem maiores ou menores, ou simplesmente cobrir falhas na pele, falhas na sobrancelhas ou couro cabeludo. O Anna Hair está localizado bem no Centro da cidade, na Rua XV de Novembro, no Centro Comercial Munaretto. O horário de funcionamento é de terça a sábado, das 9 às 19 horas.

Vanessa Garrett

(41) 99860.7871 vanegarrett@yahoo.com.br

Make up

Você conhece a Joico K-PAK Intense Hydrator Máscara de Hidratação?

la é uma máscara de hidratação para cabelos rebeldes, secos e danificados. Hidrata intensamente e sela as cutículas. Joico K-Pak Intense Hydrator Dry Damage Hair repõe a umidade e os nutrientes perdidos ao longo do tempo, como por exemplo, os lipídios. Uma verdadeira maravilha para nossas madeixas. Joico K-Pak Intense Hydrator Dry Damage Hair ainda sela as cutículas e melhora a elasticidade do cabelo, tornando-o mais maleável, brilhante e com um balanço de arrasar. Sua Ação Complexo Peptídico Bio-Avançado: peptídeo de alta compati-

bilidade como o cabelo que penetra no interior da fibra capilar e restaura sua saúde desde o interior, deixando os fios muito mais fortes, saudáveis e brilhantes. Silicone: forma uma película protetora e ainda controla o frizz. Lanolina: possui ação hidratante. Manteiga de Karité: rica em vitaminas, possui ação regeneradora e hidratante. Sugestão de aplicação Aplique uma quantidade generosa da máscara no cabelo limpo e úmido. Deixe agir por 5 minutos e enxágue. Pode ser utilizada até duas vezes por semana. Resultado: Cabelo muito mais hidratado, maleável e macio.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

SAÚDE Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Amamenta Baby

Clínica Seni oferece novo serviço de orientação à amamentação

Clínica Seni traz uma novidade para as gestantes e mamães: o serviço de orientação à amamentação. Este serviço é pioneiro em Campo Largo. As enfermeiras responsáveis pelo atendimento serão Inês do Rocio Pzebeowski, especialista em Urgência e Emergência, e Daniele Aggio Oyama, especialista em Neonatologia e Pediatria, além de ser consultora em amamentação. Daniele tem 12 anos de ex-

periência nesta área, já Inês tem 9 anos de experiência em SAMU, o que proporcionou uma ótima parceria para um atendimento com qualidade às mulheres que necessitam do serviço em Campo Largo e região. O aleitamento materno reduz em 13% a mortalidade até 5 anos, evita diarreia, infecções respiratórias, diminui risco de alergias, diabetes, colesterol alto, hipertensão, leva a uma melhor nutrição e reduz

a chance de obesidade. Além disso, o ato contribui para o desenvolvimento da cavidade bucal do pequeno e promove o vínculo afetivo entre a mãe e o bebê. O leite materno é um alimento produzido por seu corpo exclusivamente para o bebê. Assim sendo, contém todos os nutrientes, proteínas, açúcar, gordura e vitaminas que o pequeno necessita por 6 meses para crescer e se desenvolver com saúde. O leite contém equilíbrio dos nutrientes e ajuda o bebê a manter o peso adequado. Daniele ressalta a importância de uma gestante consultar com uma enfermeira de amamentação. “As mamães que passam por acompanhamento e avalição de um profissional capacitado apresentam menores riscos de problemas e complicações no pós parto. O bebê amamentado e bem cuidado pela família orientada adoece menos, diminui as chances do desmame precoce, cresce e se desenvolve melhor”, diz, ressaltando que o enfermeiro

Inês do Rocio Pzebeowski e Daniele Aggio Oyama pode realizar orientações junto com o profissional obstetra para que a paciente se sinta acolhida por ambos os profissionais, que devem trabalhar em conjunto para melhor orientar a gestante. O atendimento na clínica acontece às terças-feiras, das 14h às 17 horas. Também é realizado o atendimento a domicílio, com suporte familiar com os pais e o bebê. Confira alguns dos novos serviços oferecidos na clínica: • Consulta à gestante; • Orientação em consultório e a domicílio; • Problemas relacionados à amamentação, como pega do bebê (que pode evitar complicações maiores, dor e desconforto da mãe na amamentação), ingurgito, mastite, candidíase mamária, fenômeno rey-

nould; • Orientações sobre cuidados com recém-nascido, engasgo e shantalla; • Curso de gestante; • Colocação de brinco e aluguel de esgotadeiras. Quando se fala em aleitamento materno, o foco é sempre a saúde do bebê, mas é preciso dizer que a mãe também recebe diversos benefícios. O ato de amamentar a criança diminui o risco de câncer de mama e de útero na mulher. Além disso, auxilia diretamente no pós-parto, já que o ato de amamentar faz com que a mulher libere o hormônio ocitocina, que contrai a musculatura do útero. Dessa forma, amamentar ajuda o útero a voltar ao tamanho normal de forma mais rápida, evitando sangramento e casos de anemia para a mãe.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

SAÚDE Dra Carolina Pianaro Torres Dermatologista CRM-PR 24829 / RQE 2869

Cuidados dermatológicos com a saúde e o bem-estar da mãe e do bebê

aparecimento são manter o peso adequado durante toda a gravidez, fazer algum tipo de exercício apropriado e manter a pele hidratada, com cremes indicados por seu dermatologista. Caso as estrias apareçam, existem tratamentos que podem ser realizados, alguns deles, inclusive, logo após o parto, como o microagulhamento associado à radiofrequência. Os cabelos também podem sofrer alterações na gravidez, novamente por influências hormonais. A queda pode ser uma alteração frequente e importante, especialmente logo após o parto. A rotina de cuidados com os fios também deve ser modificada na gestação. Evitar as tinturas é fundamental, e o uso de bastões ou sprays de retoque pode ser uma boa opção para disfarçar os fios brancos. No caso dos cabe-

Psicóloga e palestrante CRP 08/20.866

www.dracarolinapianaro.com

Gestação

o mês das mães, vamos falar sobre um tema muito importante: os cuidados especiais que devemos tomar no período de gestação. A fase é marcada por muitas mudanças para a vida das mulheres. Ocorrem diversas alterações no corpo, e com a pele e os cabelos não é diferente. A pele da gestante está mais sujeita ao aparecimento de manchas porque os hormônios femininos – aumentados durante a gravidez – estimulam a melanogênese, que é a formação da melanina. Isso leva a alterações pigmentares, como o aparecimento de manchas no rosto, escurecimento dos mamilos e surgimento de uma linha escura na barriga. Conhecidas como cloasma ou melasma, as manchas da gravidez que ocorrem no rosto, podem aparecer até cerca de três meses após o parto. Sabemos que o melasma é provocado pelo grande aumento dos hormônios femininos, porém, é importante termos em mente que a exposição à luz e ao sol, junto com o calor, contribui muito para o aparecimento dessas manchas. Por essa razão, é extremamente importante evitar o sol durante a gravidez, além de aplicar filtro solar a cada duas horas. Durante a gestação, a pele também está propensa ao aparecimento de estrias, que ocorrem devido ao estiramento excessivo da pele. Algumas maneiras de se evitar seu

Angélica Neris

(41) 3292.7150 | 99770.3918 | 99134.0397

los loiros, os reflexos dourados, que não tocam no couro cabeludo, podem ser realizados após o primeiro trimestre de gestação. Alisamentos são proibidos para quem está à espera de seu bebê. Assim que descobrir que está grávida, procure um dermatologista para orientá-la, inclusive no período pós-parto. Durante a gestação, as mulheres precisam se preocupar ainda mais com os produtos aplicados na pele, já que algumas substâncias, como alguns tipos de ácidos, por exemplo, podem passar pela barreira placentária, causando alterações na formação do feto. Já no processo de amamentação, os cuidados também precisam ser redobrados, sob a orientação de um médico dermatologista de confiança, pensando na saúde e no bem-estar da mãe e do bebê.

(41) 98872.0414 angelicaneris@me.com

Depressão

rimeira coisa a diferenciar é que tristeza não é sinônimo de depressão. A tristeza pode acometer as pessoas por alguns dias e elas melhorarão e seguirão normalmente. Por sua vez, a depressão interfere de forma significativa na vida da pessoa trazendo vários prejuízos, podendo até ser fatal. De acordo com a ONU, “a depressão é um transtorno mental comum, caracterizado por tristeza persistente e uma perda de interesse por atividades de que as pessoas normalmente gostam, acompanhadas por uma incapacidade de realizar atividades diárias por 14 dias ou mais”. O que é depressão infantil? A depressão está se apresentando em idades cada vez mais precoces e em níveis cada vez mais frequentes. É importante tomar consciência disso, pois por muito tempo a criança foi vista como não tendo maturidade emocional suficiente para sofrer de depressão. E hoje, alguns estudos mostram que a depressão pode atingir todas as idades. Na fase dos dois a sete anos os sintomas mais comuns são o choro frequente, total desinteresse por brincadeiras que antes gostavam. A partir dos sete anos até a adolescência elas apresentam-se aborrecidas, tristes constantemente, retraídas, desatentas, inseguras. Uma criança com depressão vai alterar sua forma de se relacionar com a família, com a escola e poderá ter alteração no seu rendimento escolar. Quais são os sintomas? A pessoa com depressão pode, em algumas vezes, não alterar sua rotina, pode fazer suas tarefas, ir ao trabalho, mas faz isso acompanhado de sofrimento e sem motivação. Pessoas com depressão podem apresentar alteração no sono, no humor, no ânimo, cansaço, exaustão, esgotamento físico e mental, alteração no apetite (comer demais ou perder o apetite), atenção, memória, concentração. Pode haver

um sentimento de desesperança, crises de choro, níveis baixos de autoestima e autoconfiança, sentimentos de tristeza e sentimentos negativos são constantes. A libido também pode reduzir. Pode aparecer comportamento de isolamento, negligência, descuido com a aparência, uso de álcool e drogas, pensamentos de morte ou suicídio. Como identificar? Embora hoje se fale mais em depressão, seu diagnóstico não é simples, já que ele é clínico. Mas sem a identificação ou um diagnóstico incorreto pode atrapalhar o início de um tratamento adequado. A identificação é feita pela observação dos sintomas e pela frequência que eles permanecem. Como tratar? Diversos fatores podem estar interligados na depressão: genético, psicológico, social, biológico. Portanto, o tratamento deve considerar tudo isso para ser eficaz. Mas nem sempre acontece dessa forma e a pessoa é tratada apenas com medicação sem acompanhamento psicológico, por exemplo. Qual o papel da família nesse processo? É a família que muitas vezes percebe os sintomas depressivos antes mesmo que o deprimido tome consciência disso. O papel da família é tratar a pessoa com seriedade e respeito para que a ela possa ser conduzida a um acompanhamento adequado. É fundamental não trata-la como fraca, desocupada, desvalorizar ou desqualificar como ela se sente, ou dizer a ela que isso é só coisa da sua cabeça. Por que há preconceito com quem possui depressão? Porque ainda há muito a se fazer em relação a informação e abordagem sobre saúde mental, é preciso investir em campanhas como o “Outubro Rosa” para tratar das questões relacionadas à mente e às emoções. É preciso olhar para saúde mental com a urgência que ela merece.

Campo Largo | Maio 2018

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

MODA Espaço

Estampando a estação!

Confira algumas tendências de outono/inverno

uito clássico e versátil, o xadrez vem com tudo para a estação e estará presente em peças como blazers, calças, saias e vestidos. Seguindo essa tentência, o floral também vem forte, seja no look total ou no mix de estampas. Vale lembrar que cores como marsala já são consideradas o “novo preto” e podem

ser vistas desde casacos, capas, coletes, até looks total colour. O tom, que é super chic e versátil, fica lindo também em acessórios como bolsas e sapatos. Para quem ama os looks monocromáticos e busca sair do preto, branco e bege o Marsala é uma ótima aposta para mudar um pouquinho.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

SAÚDE Dra. Liane Glinka Bernert Medicina e estética CRM - PR 13118 Membro da Associação Brasileira de Medicina Estética

por Mestra Farmácia de Manipulação e Homeopatia

41 3292.2614 / 3032-2839

Mamãe fitness

Irresistível a vida toda Planejando sua beleza em cada etapa da vida

mês de maio é dedicado às mães de todas as idades e com ele vamos falar dos cuidados de beleza que devemos ter em cada idade. Sim, o Botox continua sendo uma das principais armas na guerra contra o envelhecimento – principalmente se for usado de forma preventiva. As novas técnicas de preenchimento (MD Codes) passaram a ser as queridinhas dentre os procedimentos estéticos. Fios de sustentação ou estimulação estão cada dia mais sendo utilizados para tratar e prevenir a flacidez. Novos protocolos no uso do Laser de CO2 garantem peles contraídas, estimuladas e tonificadas. Quanto antes começarem os cuidados da pele, melhor será a aparência dela até a fase madura, evitando uso de procedimentos mais invasivos e dolorosos para reparar os danos. Aos 20 anos, botox! Os músculos do rosto tendem a “puxar” a fisionomia para baixo com o passar dos anos. Esses efeitos pioram com a expressão facial excessiva, que geram rugas de repouso. O ideal é iniciar a prevenção por volta de 25 anos, quando as marcas começam a surgir. Também é indicado uso de cremes a base de vitamina C e ácidos como o retinol para manter a pele bem hidratada. Em faces muito “pesadas” ou arredondadas, recomenda-se a bichectomia para fazer o efeito “blush” tão sonhado nesta faixa etária. Aos 30 anos, ácido hialurônico! A gordura do rosto é distribuída em

compartimentos que com o tempo tendem a esvaziar, “murchando” e deslizando para baixo pela ação da gravidade. Como resultado disso, aparece uma face com aspecto cansado. Por volta dos trinta anos, a pele começa a refletir realmente a forma como vem sendo tratada. Se você abusou do sol, por exemplo, melasmas tendem a aparecer. Nesta idade, cremes clareadores, e peelings químicos suaves associados à fotoproteção constante, ajudam a suavizar o problema. Aos 40 anos, laser e fios! Agora a grande inimiga do rosto é a flacidez. Para conseguir reverter os danos é necessário uma série de tratamentos combinados. É indicado o uso de Lasers, Fios de Sustentacão aliado a estimuladores de colágeno como o Sculptra e o Skinbooster. Para quem inicia aos 40 anos os cuidados com a pele, o tratamento

geralmente consiste na aplicação de Botox e de Acido Hialurônico e no uso de Aparelhos que clareiam, tiram manchas e estimulam a contração da derme. Tudo ao mesmo tempo e agora! Lembre-se que nunca é tarde para iniciar os cuidados com a sua pele, porém a prevenção sempre é o melhor caminho a seguir. Sua pele é o reflexo do seu modo de vida. Noites maldormidas, problemas, decepções e toda sorte de tristezas e incertezas acabam ficando evidentes no nosso rosto. Porém, assim como os cabelos não devem estar brancos denunciando nossa idade, as marcas do tempo em nossa face não precisam denunciar nosso estado de espírito, porque essas mesmas marcas já estão gravadas no nosso coração. Enfim, nossa dica é ame-se, renove-se e cuide-se, porque segundo Coco Chanel: “você pode ser Linda aos 30, Charmosa aos 40 e IRRESISTÍVEL A VIDA TODA!”

Farmácia Natural

im, é possível conciliar ser mãe, trabalhar, cuidar da casa e família e ainda arrumar um tempo para cuidar da saúde e beleza. Tudo é uma questão de se organizar. Confira as dicas para você colocar em prática e parar de arrumar desculpas que não tem tempo para se cuidar. Organização é meio caminho andado para conseguir cumprir as tarefas: Deixe tudo preparado na noite anterior. E acorde cedo para o dia render. Outra coisa importante é tentar fazer as coisas – academia, compras – perto de casa para não perder tempo no trânsito. Estabeleça prioridades: Faça uma lista das coisas que precisará realizar durante o dia e as classifique pelo grau de importância. Divida seu dia em pequenas partes e tente se concentrar em cada uma delas. Não adie o que precisa ser feito: Se tem que preparar os lanches, separar a roupa para malhar, arrumar a lancheira dos filhos, vá lá e faça. Não deixe para mais tarde, pois você corre o risco de não fazer e abandonar seus objetivos. Tenha foco e persista: Acorde de manhã e vá malhar. Não pense em

nada. Simplesmente vá! Com o tempo, você cria o hábito e a rotina fica mais prazerosa. Seja positiva e não complique as coisas: Não existe o momento ideal para iniciar uma mudança. Se você quer, faça. Pense que vai conseguir! Estabeleça um dia e comece, se precisar de uma forcinha a Mestra possui inúmeras formulações que irão te ajudar a ficar mais linda e saudável. E para Todas as Mamães: FELIZ DIA DAS MÃES!

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

ATIVIDADE FÍSICA

INFORME PUBLICITÁRIO

Conheça o Cross Training Modalidade vem crescendo e proporciona diversos benefícios

Cross Training é um programa de exercícios que combina diferentes tipos de atividades físicas: aeróbica, musculação e flexibilidade. O treino pode ser feito tanto por iniciantes que querem entrar em forma e melhorar a saúde, quanto por quem já se exercita e quer levar a ginástica para o próximo nível. De forma geral, o Cross Training procura trabalhar com movimentos amplos, naturais e funcionais, para produzir mudanças adaptativas em termos de hipertrofia e emagrecimento. Ele não trabalha com movimentos isolados e nem com repetições infinitas do mesmo movimento. É importante entender que esta é uma mudança conceitual muito importante que vem acontecendo em nosso meio. Durante muito tempo, o treinamento era focado em “isolar” diferentes segmentos e trabalhá-los de forma segmentada. Hoje, depois de muitos estudos e experiências bem sucedidas, temos

um grande aumento na procura por questões funcionais e por movimentos mais amplos, focados no desenvolvimento geral. O Cross Training completa o treinamento tradicional de musculação, que tem como objetivo trabalhar um músculo isolado. Nos últimos anos, ele tornou-se um esporte da moda, acessível a todos, que tende a impor-se como “A” disciplina do retorno à forma. Ele difere dos outros métodos: • 1. Pela intensidade maior do que no treino clássico com a sequência de exercícios que mobilize todos os músculos e um tempo de recuperação curto (quanto mais forte a intensidade mais os exercícios se tornam difíceis). • 2. Os movimentos funcionais solicitam todas as cadeias musculares para produzir um movimento natural como correr, pular, jogar, atirar, etc. • 3. A grande diversidade dos exercícios tornam as sessões muito variadas e lúdicas. Estes três princípios fazem do

cross training um método exclusivo e muito eficaz. Boas razões de praticar o Cross Training 1. Duração das sessões: As sessões são muito curtas, ideais para as pessoas que possuem pouco tempo a dedicar-se ao esporte. Treinando cerca de 45 a 60 minutos, 3 vezes por semana, já é possível sentir melhorias. 2. Eficiência e progresso constatados: Se você é um esportista iniciante ou regular, todas as qualidades físicas são solicitadas durante uma semana típica de cross training, o que permite a cada um de progredir. 3. Exercícios variados e lúdicos: O objetivo geral do cross training é tornar-se o mais completo possível, ou seja, ter um corpo equilibrado entre a força e a resistência. Cada sessão proposta é construída de um modo diferente para evitar a rotina. 4. Desenvolvimento e manutenção das capacidades físicas: Resis-

tência cardiovascular e respiratória; Resistência muscular; Força; Flexibilidade; Velocidade; Agilidade; Coordenação; Equilíbrio; Ganho de tônus e desenho muscular. 5. Benefícios do Cross Training: Acelera a recuperação pós fratura; Aumenta a resistência aeróbica; Aumenta a potência e aumenta a eficiência. Máquina de Resultados O Box Vila Solene, além das atividades de Cross Training oferece uma linha de alta qualidade de Nutrição Celular, voltada ao controle de peso e para a prática de atividade física para alta performance. Assim, os programas de controle de peso e bem-estar unem: Atividade física, nutrição, mindset, coach de emagrecimento consciente e atividade sociais de engajamento da comunidade de alunos, profissionais e coaches,

dentro de uma unidade muito bem estruturada. Tantos os alunos quanto os coachees tem a sua disposição diversos benefícios ao se tornarem frequentadores da estrutura Box Vila Solene. Na linha do Mindset, o C.H.A. (conhecimento, habilidades e atitudes) será trabalhado constantemente com o participante. Assim podemos oferecer a garantia de resultado, ao cumprirem com o que eles mesmos determinarem como metas e fazendo o uso adequado, de forma eficiente e eficaz, das ferramentas oferecidas. Seguindo uma metodologia de acompanhamento constante, aqui o participante terá o apoio ao cumprimento de suas metas dentro e fora do Box Vila Solene, seguindo uma necessidade inerente do ser humano de se sentir ligado a uma comunidade de apoio. Tudo será medido, assim, tudo será comprovado.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

SAÚDE Carolina Gadens Marchiori

41 3292.3277

Manuella Tuginski

Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica Cognitivo Comportamental – FEPAR PR Especialista em Sexualidade Humana – FMUSP SP

Psicóloga CRP 08/20948

41 3292.3277

Meu filho (a) saiu de casa! E agora?

A família em terapia

Sobre a “Síndrome do Ninho Vazio”

Como funciona e quem pode fazer

s pessoas nascem, crescem, constituem uma família, têm filhos e, de repente, precisam lidar com uma nova situação: quando os filhos saem de casa. Esse sentimento de tristeza diante da perda do papel da função parental denomina-se “Síndrome do Ninho Vazio”. Essa “síndrome” pode ser caracterizada por sentimentos de tristeza, ansiedade, angústia, baixa autoestima, sintomas físicos podendo gerar uma desestruturação familiar. Ela pode ocorrer de forma mais intensa com a mãe, pois, além desse momento poder ocorrer concomitantemente com a menopausa e assim trazer mudanças também a nível hormonal, com as consequências que isso traz, a mulher que geralmente ocupou um papel central de cuidado na família se percebe sem poder exercer esse papel tão ativamente. Deve-se atentar para que a tristeza não evolua para um quadro depressivo. Nos pais o sintoma mais comum é o sentimento de acomodação, podendo ocasionar conflitos entre o casal. É importante lembrar que a forma com que cada um vai lidar com esse momento está relacionado com a sua história de vida e com fatores biopsicossociais. A “Síndrome do Ninho Vazio” não é uma doença física ou mental; é uma denominação utilizada para caracterizar esse mo-

mento de mudança. Da mesma forma que o casal precisa se adaptar após o casamento, no momento que os filhos nascem e em outros momentos de transição, quando os filhos saem de casa também é necessário se adaptar. Para lidar com esse momento de mudança os pais precisam inicialmente aceitar esses sentimentos, já que eles são naturais nesse processo e buscar se readaptar. Buscar novas rotinas, projetos, objetivos individuais, buscar concretizar sonhos que não eram possíveis no momentos que os filhos estavam em casa. É indicada a busca de um especialista de saúde mental diante da di-

ficuldade para fazer essa readaptação. A psicoterapia busca avaliar e acolher o sofrimento emocional, auxiliando o paciente a discriminar os sentimentos e pensamentos disfuncionais gerados por essa situação, bem como realizar os enfrentamentos e readaptações necessárias para que esses pais passem por esse período de transição de forma saudável.

terapia familiar surgiu devido a necessidade de entender e tratar os dilemas humanos, dentro de um contexto interacional de relações. Alguns estudos iniciais se deram através do tratamento de famílias de pacientes com esquizofrenia, que não estavam se beneficiando com os tratamentos convencionais. Através disso, resolveram mudar o foco da terapia que antes era voltada para o indivíduo, e passou-se a dar ênfase nas interações com os membros da família. O foco destes estudos foi se ampliando, e os fenômenos descobertos nas famílias eram elementos básicos na dinâmica familiar. Terapia familiar é uma abordagem terapêutica, onde pode-se participar os pais, filhos, avós, até tios ou responsáveis. Esta terapia baseia-se na conversa entre os membros da família para expor as dificuldades e conflitos que a mesma enfrenta, e buscar a resolução dos conflitos, na conquista de uma comunicação mais positiva e harmoniosa entre os membros. A terapia não precisa ser um lugar apenas do indivíduo, este espaço pode ser dividido com a família. Mas quando devo procurar pela terapia familiar? Existem muitos motivos para se fazer terapia familiar, entre

eles, conflitos em relação a criação dos filhos, problemas de comportamento dos filhos, problemas com depressão, transtornos psicológicos, transtornos alimentares, separações, uso de álcool, drogas, e diversos outros motivos que podem gerar conflitos nas relações familiares e distanciar pais e filhos. A terapia familiar possui várias escolas e técnicas, dentre elas existe a “terapia familiar sistêmica”, que vê a família como um sistema em interação, que considera o todo mais do que a soma de suas partes, cada parte só pode ser entendida no contexto de um todo, ou seja, se houver mudança em alguma parte do sistema familiar, esta mudança irá afetar todas as outras partes. A terapia familiar promove grandes benefícios aos indivíduos, como a melhora nas interações familiares, compreensão do papel que cada um desempenha dentro do sistema familiar, melhora na comunicação, aprender a dialogar, ouvir e respeitar, conhecer os comportamentos que geram conflitos, favorecer mudanças positivas e entender que todos são muito importantes e responsáveis para que a família funcione em harmonia.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

SUA CASA

Projetando&Decorando

MÃE merece DESCONTO

Wanderlei Franco Gerente Florença Projetados florencaprojetados@gmail.com

Confira condições imperdíveis para o mês e faça sua mãe feliz

ãe é o sinônimo de segurança e aconchego dentro de casa. Ela é a grande responsável por manter a harmonia e o equilíbrio no lar. O que seria de nossas vidas sem as nossas mães? Para conciliar todas as atividades diárias, educação dos filhos, casa e trabalho, as mães precisam de muita disposição. Entretanto, depois de um dia cansativo, que mulher não gosta de chegar em casa e ficar rodeada pela família, no aconchego do seu lar? A Florença Ambientes Projetados possui tudo o que as mães precisam para deixar a casa bonita, confortável e do jeito que elas gostam. Desde a sala de estar e a cozinha aos quartos e o closet dos seus sonhos. A empresa se preocupa com

o bem-estar das famílias, oferecendo produtos de altíssima qualidade e projetados de acordo com as necessidades da mãe moderna. A Florença desenvolve projetos individuais, buscando atender às mães que gostam de praticidade, organização, conforto, qualidade e, por que não, bom preço. Sendo assim, para o mês das mães, a Florença Ambientes Projetados traz condições especiais de pagamentos, além de desfrutar de toda a segurança que a Florença pode oferecer. São anos da loja em Campo Largo, o que garante qualidade e credibilidade em seus serviços. Na Florença você

pode desenvolver seus móveis 100% sob medida, além de ter a opção dele em 100% MDF. A loja tem como prioridade a qualidade, com foco na melhor negociação, atendimento, garantia do produto e prazo de entrega, com profis-

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro 41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

sionais especializados e projetos exclusivos. O seu lar é seu refúgio e seus móveis precisam ser planejados e instalados com todo o cuidado e profissionalismo para você se sentir bem em todos os cômodos da sua casa. Sua mãe merece Florença!

Campo Largo | Maio 2018

Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

gladislook@yahoo.com.br

Folha da Mulher

Charme

GIOVANNA COMEMORA SEUS 15 ANOS

Foi comemorado, no dia 14 de abril, no Spazio Auguri, o aniversário de Giovanna Chemin Polato, com o tema A BELA E A FERA. Filha de Cleber e Tatiana Polato, a festa estava encantadora e a aniversariante radiante. Giovanna, você merecia isto, sua idade é sinal de esperança, a vida tem feito que você caminhe pela estrada correta. Sua forma de ser, seu jeito, tudo isso é rico demais, seu berço foi seu abraço e seus passos tem sido seu despertar para a realidade do mundo e das pessoas. Creio que é por isso que você é tão carinhosa e tão cheia de princípios. PARABÉNS MENINA LINDA!!! Confira os clicks na lente de Tony Carlesso.

Está colunista parabeniza todas as mães campolarguenses!!!

....

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

Parcimônia para realizar Conheça a história de um casal de empresários que mostra a importância do planejamento profissional e pessoal para o sucesso diários, pois dispendem de muita energia e dedicação nos planejamentos de trabalho e de treinamento dos colaboradores. Por isso, procuramos nos organizar para passar o tempo com a família”, destaca Marcio, que é pai de duas meninas de 5 e 4 anos. “Nossas férias assim como de muitos empreendedores, são sempre num curto espaço de tempo, e divididas durante o ano”, diz. Planejando o próximo ano

rocar de emprego, emagrecer, comprar uma casa e abrir um negócio próprio são alguns dos sonhos mais comuns dos brasileiros. Mas, para que os desejos se tornem realidade, é preciso muito planejamento, esforço e força de vontade. Em uma empresa, o planejamento é essencial para a eficácia de uma boa administração. Planejar significa traçar objetivos, escolher qual caminho será seguido para o melhor funcionamento de uma organização. “Nossas perspectivas para o próximo ano são muitas, pois nosso modelo de negócio foi remodelado, trazendo mais segurança e perspectivas de crescimento dentro de um cenário onde muitas pessoas perderam seus planos de saúde”, afirma Elaine Aparecida Andreassa, sócia da SoluMedi, de Campo Largo. Elaine e seu marido Marcio Eduardo Manosso estão com a SoluMedi há um ano e meio, mas

trabalham desde 2009 no mesmo ramo de atividade. “Iniciamos nossas atividades na Avenida Centenário em um centro comercial em 2009, e a partir de 2015, mudamos para a Rua Oswaldo Cruz com a SoluMedi”, diz Marcio, que antes de atuar na SoluMedi era empresário no ramo da metalurgia. “Minha esposa trabalhou na prefeitura de Campo Largo, foi professora e atuava como bancária”, afirma. Os últimos meses do ano são ideais para planejar o ano que logo se inicia. Entretanto, um erro muito comum dos pequenos empresários é concentrar todos os esforços do planejamento apenas nos negócios. Para garantir sucesso tanto na vida profissional quanto pessoal, é preciso reservar um tempinho para descansar e curtir a família. “Como somos sócios no negócio SoluMedi, é um pouco complicado separar a vida pessoal da profissional, pois estamos muito conectados no empreendimento e nos trabalhos

Fazer um planejamento anual é sempre importante para qualquer empresa. No entanto, em um momento de instabilidade econômica, no qual cada recurso tem que ser muito bem gasto e toda oportunidade precisa ser aproveitada, essa atividade se torna essencial. “Acreditamos na dedicação do trabalho das pessoas envolvidas, planejamento sustentável e, em longo prazo, na equipe e no relacionamento para fazer a diferença e na transparência e confiança com nossos parceiros. Temos colaboradores na empresa com 8, 5 e 4 anos de empresa e isso demonstra como um ambiente harmônico, de reconhecimento e de sinergia de forças faz a diferença na hora de nossos usuários decidirem agendar suas consultas médicas, exames de todos os tipos e dentistas na SoluMedi Campo Largo. Os sonhos estão sendo semeados e dependem de vários fatores para se realizarem”, observa Elaine. De acordo com um estudo fei-

to pelo Sebrae, uma das principais causas da mortalidade das empresas no país é o planejamento deficiente. Por isso, listamos algumas dicas que podem te auxiliar a se planejar melhor em 2018: • Faça um balanço do ano que está terminando; • Realize um estudo de mercado e

conheça seus clientes e concorrentes; • Trace metas e objetivos; • Revise sua estratégia empresarial; • Defina as estratégias operacionais e de marketing; • Estruture sua equipe; • Determine um orçamento anual; • Estabeleça prazos.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

SAÚDE Dra. Sandra Maria Benato Garrett Especialista em Ortodontia e Harmonizaçao Facial CRO/PR 20704

Dr. Ely Augusto Badia Dezzanetti Médico - Cirurgião Vascular CRM-PR 24.698 | RQE 17.461

Sandra Garrett

41 3032.2350 / 99640.4751

Clareamento dentário Mitos e verdades

desejo da maioria das pessoas é ter um sorriso branquinho, mas existem ainda muitas dúvidas a respeito disso. Procurei fazer uma matéria com perguntas e respostas, para facilitar o entendimento de todos sobre o assunto Clareamento Dentário. Como funciona o clareamento? Existem dois tipos de clareamento para os dentes, o clareamento caseiro, em que é realizado uma moldagem dos dentes do paciente no consultório, confeccionado uma moldeira em silicone, e nessa moldeira o paciente coloca um gel clareador todos os dias, durante 20 dias. O outro tipo de clareamento dentário é o de consultório, no qual é aplicado um gel clareador sobre dentes, deixando agir esse produto por 40 minutos, com 3 trocas desse gel nesse período de tempo. Para que esse clareamento tenha um bom resultado são necessárias no mínimo duas sessões. Como funciona o clareamento dental? Os agentes clareadores são, na sua maioria, à base de peróxido de hidrogênio ou seus precursores. Estes são capazes de produzir radicais livres altamente reativos que degradam os pigmentos presentes na estrutura dental através de uma reação de oxidação, transformando-os em estruturas moleculares cada vez mais simples. Essa alteração na estrutura dos pigmentos causa o efeito clareador. Quais são as indicações e contraindicações do tratamento clareador? Este tratamento é bem indicado para pacientes que apresentam dentes escurecidos ou estão insatisfeitos com a coloração dos mesmos. Em relação às contraindicações, a literatura e os fabricantes recomendam que o clareamento dental não deve ser

realizado em crianças menores de 13 anos, gestantes, lactantes, pessoas que tenham alergia a peróxido de carbamida ou hidrogênio e pacientes que estejam em tratamento de doenças graves. Além disso, são fatores limitantes do tratamento: gengivite, doença periodontal, restaurações extensas. O clareamento pode prejudicar a estrutura do esmalte? Sendo bem indicada e feita por um profissional capacitado, a técnica de branqueamento se torna segura e não corre o risco de causar danos significativos na estrutura do esmalte. Mas, para preservar essa proteção do dente, o profissional deve tomar alguns cuidados, uma vez que os químicos utilizados no clareamento atingem um ponto de saturação e deixam de agir, esse é o momento em que ocorre o máximo de clareamento. Restaurações e próteses podem ser clareadas? Não, o produto clareador só age sobre os dentes. O Cirurgião-Dentista deve informar os pacientes com restaurações e prótese em áreas estéticas que possivelmente estas terão que ser trocadas após a finalização do clareamento. Portanto, o clareamento dentário , desde que acompanhado por um bom profissional, pode ser realizado sem medo. O sorriso caracteriza uma pessoa positivamente, quando o mesmo é atraente e bonito. Ter os dentes mais brancos fornece diferencial, transmitindo beleza, saúde e bem-estar.

O “milagre” da espuma!? Grandes mitos e verdades no tratamento com espuma de polidocanol

omo vocês podem perceber irei tecer alguns comentários e algumas opiniões minhas sobre o uso da espuma no tratamento de varizes e varicoses. É importante salientar que o uso da espuma de Polidocanol pela cirurgia vascular não é novidade, nem tão pouco um novo método. É novidade sim a liberação de código de procedimento para tratamento de varizes com espuma de Polidocanol pelo SUS. Este fato têm feito diversos profissionais distorcer as suas reais indicações. Muito têm se falado na mídia sobre o tratamento nas varizes das pernas com espuma, resultando no aumento da procura por esta forma de tratamento. Muitas vezes esta distorção tem sido transmitida aos pacientes pela própria mídia. Portanto, achei de grande valor expor aqui quais são os meus entendimentos sobre este método. O tratamento é realizado através da punção da veia doente e injeção de um agente tensoativo com poder esclerosante líquido (Polidocanol) preparado sob a forma de espuma (mistura do líquido com ar). A substância esclerosante tem como objetivo bloquear a passagem de sangue no local. Quando feito em vasos de grosso calibre o volume a ser injetado e sua velocidade são controlados através da realização do Ecodoppler venoso durante o procedimento para que se possa visualizar a progressão da espuma pela veia. Na aplicação convencional, o agente esclerosante é injetado na forma líquida (aplicação com Glicose). Para que o agente provoque o efeito desejado, ele precisa de um tempo em contato com a parede interna da veia doente. Em vasos de pequeno calibre, o agente líquido adquire baixa velocidade em virtude do pequeno fluxo sanguíneo da veia. Com isto, há

tempo suficiente para obter-se o efeito esclerosante. Já em veias de maior calibre, como as safenas, a forma líquida do esclerosante adquire maior velocidade, não permitindo a ação desejada. A vantagem da preparação em espuma é que ela circula mais lentamente em vasos de grande calibre e possui um poder de ligação com as gorduras da parede destes vasos, obtendo-se assim o melhor resultado. A principal distorção quanto ao uso da espuma de Polidocanol é em procedimentos estéticos para a “retirada” de varizes. Pacientes que possuem grande quantidade de varizes, trechos insuficientes de safenas e gostariam de um bom resultado estético não devem ter como indicação primária o uso da espuma, e sim, ter a indicação de cirurgia convencional de varizes. Uma vez que o objetivo da aplicação de espuma é formar uma flebite do vaso tratado existe risco de pigmentação e endurecimento (fibrose) do trajeto venoso tratado, prejudicando muito o resultado estético. O risco de evento de trombose venosa profunda e tromboembólico também deve ser abordado junto ao paciente. Tais doenças são extremamente graves e mórbidas. Devido ao fato de estarmos tratando veias mais calibrosas e doentes, que possuem suas válvulas na maioria das vezes comprometidas, este risco existe e apenas a compressão com ecodoppler não é capaz de evitá-lo. Por quanto tempo esta veia tratada ficará obliterada? Não temos ao certo este dado, portanto o tratamento do território safeno com espuma não

é um procedimento definitivo, nosso organismo pode reabsorver o processo de flebite e trombose do vaso e termos o retorno do fluxo sanguíneo, consequentemente o retorno da doença de varizes. Já o tratamento cirúrgico não apresenta tal discussão. Como vocês podem perceber, tal tema pode ser abordado de diversas formas, não existe uma verdade apenas. Existe tempo de uso do método, experiência do profissional, acerto na indicação. Então irei enumerar abaixo, na minha opinião, quais são as reais indicações para o uso da espuma de Polidocanol: 1. Método muito eficiente para auxiliar na cicatrização de úlceras venosas crônicas dos membros inferiores, principalmente em pacientes de risco para o procedimento convencional 2. Pacientes que apresentam sintomas graves de varizes e que não se importam com o resultado estético do tratamento. 3. Para quem não pode se ausentar do trabalho por longos períodos, este tratamento também é o mais indicado, pois possui um curto período de recuperação. 4. Como substituto da Glicose para esclerose de varicoses. Consulte um cirurgião vascular para conhecer todos os detalhes, ele é o profissional habilitado a realizar todos os métodos de tratamento das varizes nas pernas, e poderá te orientar na escolha dos métodos mais indicados para o seu caso. Sempre que ficar na dúvida em relação à uma indicação busque uma segunda opinião, não somos donos da verdade.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2018

TURISMO (41) 3393-4549 / 98425-9921

Ana Carolina Braga Stallbaum

carolina@evidenciaturismo.com.br

Turismóloga

Bariloche Destino reserva cenários inesquecíveis e atrações especiais

rovíncia de Río Negro, na Argentina, Bariloche tem sempre cenários especiais e atrações divertidas. Dos principais passeios turísticos de Bariloche, o Circuito Chico merece destaque. Disponível o ano todo, inclui em seu trajeto algumas regiões populares: o lago Nahuel Huapi e a praia Bonita estão entre elas. No verão, as trilhas de trekking e mountain bike, além da prática do snowboard fazem sucesso no cerro Catedral, dono de uma vista excepcional, igualmente à do cerro Otto, acessada por um funicular (carro de cabos sobre trilhos) e com atividades destinadas a todas as idades. Mas é o frio que reúne milhares de pessoas nas estações de esqui. Para desfrutar da viagem, Bariloche garante ótimas opções de hospedagem, muitas reunidas no centro. A exemplo, segue o Villa Huinid, que dispõe de piscina aquecida e hidromassagem com vista para o lago Nahuel Huapi. Enquan-

to o Cristal oferece internet wi-fi, piano-bar e piso aquecido no banheiro dos quartos, o Edelweiss ostenta um spa luxuoso, sauna e academia – atenção aos quartos, onde há banheiras simples, mas confortáveis. Aproveitando a estada no centro de Bariloche, a dica é experimentar as delícias da cozinha da Patagônia. Se a intenção for saborear lanches, crepes e saladas, apreciando a bela vista do lago Nahuel Huapi, não deixe de ir ao Kostelo. Canelones, nhoques e ravioles podem ser degustados no Las Pastas de Gabriel. Já a típica culinária da Argentina, ganha uma apresentação especial nos refinados Rincón Patagónico e El Patacón. Neles são servidos pratos à base de carne: assado criolo e parrilla (churrasco argentino). Os chocolates caseiros de Bariloche também listam entre as iguarias a serem

experimentadas. Aliás, quando for às compras em Bariloche comece pelos chocolates em rama, bombons, sorvetes e alfajores, comercializados na Tante Frida e Mamuschka, as casas mais tradicionais no gênero. Seguindo a tendência esportiva da cidade, a Columbia Sportswear propõe peças de vestuário essenciais aos praticantes de várias modalidades. Caso esteja à procura de peças únicas de artesanato com a cara de Bariloche, produzidas por artistas locais, seu lugar é na Casa de Los Artesanos - deixará sua viagem ainda mais inesquecível!