BIEN ÊTRE

CES PARFUMS

QUI FONT DU BIEN AU MORAL

Qui ne se souvient pas avec délice du parfum de la tarte que notre grand-mère nous préparait ou du jasmin à la tombée de la nuit ? Certains effluves nous bouleversent, d'autres nous apaisent ou attisent notre goumandise. Profitons-en pour nous faire du bien !

TEXTE : MAGALI EYLENBOSCH

L’odorat (on peut également parler d’olfaction) est une fonction sensorielle qui permet de percevoir les sustances odorantes. Des chimiorécepteurs situés dans le nez détectent les substances volatiles présentes dans l’air. Dit ainsi, ce n’est pas très glamour, mais ce petit processus vient titiller notre cerveau et cela devient vraiment intéressant.

Même si notre odorat est beaucoup moins performant que celui de certains animaux, il permet quand même de distinguer des parfums subtils. On pense immédiatement aux nez qui élaborent nos fragrances préférées ou aux œnologues capables de décrire les notes d’un vin ou d’en découvrir le terroir. L’olfaction est un territoire particulièrement vaste. Il dépasse largement le cadre qui nous invite à classer une odeur dans les cases « bonnes » ou « mauvaises ».

LE CERVEAU EN ÉVEIL

S’il est scientifiquement prouvé que les odeurs exercent un pouvoir important sur le cerveau, tout n’a pas encore été découvert dans ce domaine. Kristof Lefebre, créateur des parfums Miglot et ancien pharmacien, nous explique : « Ma pharmacie se trouvait à proximité d’une clinique psychiatrique. Lorsque

les gens sortaient de cet endroit, avec des problèmes plein la tête, j’ai remarqué que le fait de sentir un soin ou un parfum agissait sur leur humeur. De façon positive ou négative, peu importe, mais ça provoquait une réaction. Avouez que ça pose question ! Lorsque j’ai décidé de changer d’orientation, j’ai envisagé ma formation, pas seulement du point de vue du nez qui crée une partition équilibrée, mais aussi en tenant compte des vertus aromacologiques des odeurs. » Ce n’est pas un hasard si de nombreux biologistes planchent encore sur le sujet.

Comment se fait-il que lorsque certains effluves nous parviennent, nous avons la capacité de les identifier et d’une certaine façon de les classifier? C’est là que la mémoire olfactive intervient. Vous avez déjà senti une rose, vous connaissez son parfum et vous arrivez à le reconnaître si on vous met en présence de la même odeur. On peut dire qu’elle a sa propre carte d’identité. Il est par contre beaucoup plus compliqué d’évaluer le pouvoir d’une odeur sur notre inconscient.

Il y a quelques années, un entrepreneur belge a tenté de développer à Paris la vente des fameuses gaufres de Liège (celles que l’on repèrent à des kilomètres à la ronde lorsqu’on se balade à Bruxelles). Flop total ! La majorité des Français ne réagissait pas positivement aux effluves qu’elles dégagent. Pourtant il s’agit d’un pays frontalier dont les habitudes alimentaires ne sont pas franchement différentes. Il semble raisonnable d’affirmer que la mémoire olfactive est «éduquée» depuis notre plus jeune âge.

AROMACOLOGIE ET COMPORTEMENT

L’aromacologie a fait son apparition dans les années 80. Il s’agit d’une pratique holistique qui s’intéresse à l’être humain dans sa globalité. Son but ? Se sentir en équilibre physique et psychique. Il est prouvé que la plupart de nos organes sont pourvus de récepteurs qui réagissent aux molécules odorantes. Celles-ci ont également le pouvoir d’augmenter certains neurotransmetteurs comme la sérotonine. Ce qui nous met plutôt d’humeur joyeuse. Les odeurs peuvent incontestablement modifier nos rythmes biologiques naturels. Il serait donc dommage de s’en priver.

QUEL PARFUM CHOISIR ET POURQUOI?

La perception d’une odeur est différente d’une personne à l’autre, mais il existe cependant certaines constantes. Les huiles essentielles de bergamote ou de romarin ont des vertus stimulantes. Elles sont plutôt conseillées en cas de fatigue. La camomille romaine favorise l’endormissement, tandis que le géranium, l’ylang-ylang ou la lavande vraie soulagent le stress. Cette dernière est même utilisée dans certaines unités de soins palliatifs pour relaxer les patients qui sont pourtant bien souvent plongés dans un état de somnolence. Le meilleur conseil que l’on peut donner est d’apprendre à s’écouter.

Si vous resentez une émotion positive face à certains parfums, c’est gagné. Le plaisir est intimement lié au bien-être.

COMMENT PROFITER DES DIVINES EFFLUVES

Vous pouvez utiliser un diffuseur d’ambiance. Si vous préférez les massages, diluez des huiles essentielles dans une huile végétale et massez les zones de tension. Certaines eaux parfumées peuvent être vaporisées sur l’oreiller avant l’endormissement. Quelques gouttes d’huiles essentielles peuvent aussi faire des miracles lorsqu’elles sont mélangées au bain moussant. ●