Bikeholiday 2014 f by Ferienverein

PISCINE

EXTERIE

AU GIVER U R E C H A U F F E E A 2 3 ° C OLA RESO RT

VELO DE COURSE | VTT | TRIATHLON SEMAINES D’ENTRAINEMENT ET DE DECOUVERTE SEMAINES POUR LES ENFANTS

VACANCES ACTIVES 2014 1

VACANCES ENTRAINEMENT AMIS ESPRIT D’EQUIPE DECOUVERTE MOTIVATION PLAISIR

REDUCTIO

N POUR L

A PARTIR

ES GROU

DE 8 ADU

PES

LTES

POUR VOUS Sous la devise «Vacances actives placées sous le signe de la qualité et de la passion», nous attendons de pied ferme les personnes voyageant seules, les couples ainsi que les familles.

 Points vacances à collecter  Pas de frais de dossier  Réductions à l’hôtel

Monter sur son vélo pour s’évader en groupe dans un décor magique constitue une expérience inoubliable. Nos forfaits sportifs modulaires nous permettent de répondre aux vœux personnalisés de nos clients. En Espagne et en Sardaigne, nous sommes basés dans des complexes renommés placés sous direction helvétique.

Profitez de notre programme de fidélité: www.ferienverein.ch/carte-vacances

le s r to u te s idéa l p o u re de it o r d n e tu o r t e st l’ f r a st r u c . ro la R e s e d ’u n e in la c o u rs e à p ie d h c r e «Le G ive h c e r r u s la s s e à e c é s e ig e n s ax p e rs o n n t a u x ex va c a n c e e nt ép o n de n o u r de s r p s n c a d re m e e e t é l’ s in à o o p t p e o f r f p u s b r n o per f t at io s – du Le s p re s v is e nt la s sp o r t if e ls d ’i s u e q é v e éle ort .» le s p lu s p e u imp le p la is ir rc o u rs – nt p o u r a e p m s e u le r iq su t un u c o u re n ma nce o , Wenk, ail 2013 Stephan Ultra Tr raks 2013 à l’Eiger rn Ult o 1er rang rh te au Mat 1er rang

Official Supplier Swiss-Ski

e lée c o m m ir d ’e m b t n t e s n e e s m în e r t et e d ’e nt r a p a r at io n o la R e s o e st u n s it a u G ive r ré p r a e v a a iv r m r B r «A C o st a le p o u r a a é L ! id l’éq u ip e n n o io d éte nt e st in at p e à la m a is d m o t la c t e, n in a ir eme s p e u ve n ex t r a o rd G râc e à l’e n c a d r t ic ip a nt r a p x le u s a dè ve on. à la s a is e le s n o u u tés de la rég io n u rs, mêm a e e b it s n e o d m e de ve r t la déc o u p a r t ir à m e nt.» e n î a e nt r p re m ie r le lon, trip et de triath ischlin, équipes e junior Roger F d’Europ e triathlon par n io p d e Cham p n ro lo u h igat n d’E champio vainqueur du G le quadrup

VOS DESTINATIONS DE VACANCES Les conditions générales de voyage de POSCOM Tour Operating SA s’appliquent (voir www.ferienverein.ch/cgv). Contenu du présent catalogue sous réserve de modifications.

COSTA BRAVA, ESPAGNE

SARDAIGNE, ITALIE

Vue incroyable sur des criques idylliques nichées au cœur d’étranges formations rocheuses et arrière-pays fertile – à la Costa Brava, vous vivrez des vacances actives hors du commun. Les programmes Bike- & Fitholiday vous attendent au Giverola Resort.

La mer cristalline d’un bleu turquoise fait battre plus fort le cœur des vacanciers qui découvrent l’île, dont l’intérieur offre un magnifique paysage d’oliviers et de pâturages à moutons vallonnés. Le spécialiste du vélo BICI vous attend au Tirreno Resort.

Vélo de course (page 6) 15.03 – 07.06 | 20.09 – 11.10.2014 VTT (page 7) 15.03 – 07.06 | 20.09 – 11.10.2014 Triathlon (page 8) 05.04 – 03.05.2014 VTT pour les enfants (page 9) 05.04 – 03.05 | 20.09 – 11.10.2014 Randonnées plaisir à vélo (page 10) 24.05 – 07.06.2014 Tour de la Catalogne (page 11) 17.05 – 24.05.2014 Course à pied (page 31) 12.04 – 03.05 | 20.09 – 27.09.2014 Trekking (page 30) 17.05 – 24.05 | 04.10 – 11.10.2014 Move & Fun (page 29) 24.05 – 31.05.2014

Vélo de course (page 19) 12.04 – 07.06 | 06.09 – 04.10.2014 VTT (page 20) 12.04 – 07.06 | 06.09 – 04.10.2014 Vélo & culture plaisir (page 21) 12.04 – 07.06 | 06.09 – 04.10.2014 Course à pied avec Viktor Röthlin (page 28) 17.05 – 24.05.2014 Course à pied avec Anita Weyermann (page 28) 12.04 – 19.04.2014 Roller (page 27) 03.05 – 10.05.2014 Trekking (page 26) 12.04 – 17.05 | 06.09 – 04.10.2014 «Beach 'n' Dance» avec Philip Gabathuler 13.09 – 20.09.2014

Giverola Resort (page 12) Infrastructure sportive, voyage, prix 4

Tirreno Resort (page 22) Infrastructure sportive, voyage, prix

FORFAITS SPORTIFS BIKEHOLIDAY AU GIVEROLA RESORT Optez pour des vacances actives sur mesure: le forfait sportif «All In» englobe toutes les prestations pour un séjour sans souci. Si vous avez envie de partir en randonnée à votre propre compte, choisissez le forfait sportif «Light». NOS FORFAITS SPORTIFS au Giverola Resort Bikeholiday Excursions guidées d’une journée avec moniteurs (5 par semaine) Véhicules d’accompagnement (vélo de course) Buffet lunch sportif quotidien et boissons à l’emporter Atelier et mécaniciens, stations de lavage, pompes à air 1 transport de vélo en GIVEROLA-EXPRESS Centre de test avec vélos SCOTT de la dernière génération Garage à vélos fermé Maillot cycliste élégant de première qualité Carte routière ou carte parcours VTT Fitholiday Unités encadrées le matin et l’après-midi (5 par semaine) Transfert en bus dans l’arrière-pays pour le long jog et le long walk Gilets d’aquafit et bâtons de Nordic Walking en prêt Lunch de midi ou buffet de pâtes/salades à l’hôtel Centre de test pour chaussures de course Maillot de course élégant de première qualité Carte course à pied (avec propositions d’itinéraires) Tous Programme flexible en cas de mauvais temps Encadrement par une équipe expérimentée Petit sac de sport et gourde Information personnelle le samedi, exposés passionnants Programme flexible en cas de mauvais temps Soirée d’adieu avec rétrospective de la semaine en photos

Forfait sportif Forfait sportif «All In» «Light»*         

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Les points forts de Bike- & Fitholiday:  Equipe de moniteurs expérimentés  Groupes échelonnés par niveaux  Bon réseau de pistes cyclables et chemins de traverse  Cartes détaillées  Possibilité de combiner les programmes  Vaste infrastructure sportive de l’hôtel

L’équipe de moniteurs et moi-même nous réjouissons d’ores et déjà de vivre des semaines passionnantes avec les sportifs amateurs et les athlètes confirmés. Vos objectifs d’entraînement personnels comptent autant que l’esprit d’équipe et les résultats obtenus ensemble.

Meilleures salutations sportives. Jogi Brunner

* Forfait de base obligatoire pour les clients de vacances actives durant la saison Bike- & Fitholiday

Product Manager Bike- & Fitholiday, ancien vététiste d’élite, 23 ans d’expérience au Giverola

VELO DE COURSE Entraînement Avalez vos premiers kilomètres de l’année le long de la côte spectaculaire et en affrontant les cols catalans. Le rythme soutenu convient également aux athlètes ambitieux.

classic

Plaisir Baladez-vous tranquillement en vélo de ville ou en vélo électrique, en profitant de vous arrêter dans les restaurants pittoresques. Nous adaptons les circuits et le rythme au niveau des participants. Lorsque les étapes sont longues, les vélos sont chargés à bord des véhicules d’accompagnement pour une partie du trajet. Vous avez le choix entre plusieurs variantes, de l’entraînement pur et dur aux randonnées décontractées. Les groupes échelonnés par niveaux se différencient en fonction de la longueur des tours et des vitesses moyennes.

VEHICULES D’ACCOMPAGNEMENT AVEC REMORQUE A VELOS Des véhicules accompagnent les excursions longues sur route. Ils sont destinés au transport des personnes, des effets personnels, des pièces détachées pour les vélos, de l’eau ainsi que du matériel de premiers secours.

Semaine Säntis Classic 19.04 – 26.04.2014 En compagnie de Daniel Markwalder Semaines Gurnigel Panorama Classic 12.04 – 26.04.2014 En compagnie de Roger Jenni, président du comité d’organisation

son e s o r t et ive ro la R sée s o nt à la G u d s e a li r iq u p e rs o n n a rc o u r ir iro n s féé a b le q u e e m e n t. P o m p a «Le s e n v n im î a a i r s t s n u ’e c ea es d t to r a l e n a m b ia n c s s e m a in lo n g d u li a ire.» u c cès de le in s s u rd e d o r t a e è r s ba c e ex t s k il o m n le ie b r a é r p b x d ’i n n o m ue u ne e is c o n st it g n ie d ’a m ower, Frauenp eholiday Team Bik du Tortour 2013 lauréates

Entraînement (y compris pour sportifs amateurs)

Plaisir

Date

Printemps 15.03 – 07.06.2014

Printemps 05.04 – 07.06.2014

Automne 20.09 – 11.10.2014

Direction

Jogi Brunner et son équipe

Hans Matter

Taille des groupes

4 – 15 personnes

4 – 10 personnes

Distance par jour

55 – 180 km

35 – 120 km

Dénivelé par jour

850 – 2400 h/m

550 – 1200 h/m

Notre conseil

Un dérailleur (Triplex) adapté au terrain vallonné

VTT Entraînement Dévalez les pistes magiques serpentant à travers les forêts de chênes-lièges et partez à l’assaut du littoral vallonné sur une multitude de sentiers de sable durci. Bien que le terrain soit exigeant sur le plan technique, n’oubliez pas d’admirer la vue sur la mer.

le s a u x s o pt im a n io t it d n V T T fo n es co p iste s de t o f f re d r re s o u s le t e , c x R u r u ro la m e s ye in f r a st L’ A . . e e «Le G ive p g o â r d ’E u qui y de to u t g réa b le e il le u re s cyc li ste s ie de s m b ia n c e a t r m in e s a a a l’ p m e s e r u r de s s t it re q u d ’a il le u e o p m g de ê s m le a l, a u u t a u lo n e s idé de l’ hôte a nte s to t le s b a s y n a e p u t it n t s o n véle r règ n e, c o q u i s e ré n e m e nt î a r t n ’e d .» la s a is o n formance yss, Peter W r de sport de per yclisme, C entraîneu pic, expert J+S lym uide G Swiss O TB M ling Swiss Cyc

Date Direction

Plaisir Si vous préférez un rythme moins soutenu et des parcours simples sans viser la performance, ce programme est fait pour vous. La convivialité, les informations d’ordre culturel et le tour traditionnel à vélo avec retour optionnel en bateau en font partie intégrante. Nous proposons de nombreux groupes échelonnés par niveaux, qui vont de l’entraînement axé sur la compétition aux randonnées conviviales. Les excursions d’une journée, modulables de manière souple, rallient les mêmes buts. Les vététistes peuvent désormais proﬁter eux aussi d’une option navette en véhicule d’accompagnement.

Entraînement (y compris pour sportifs amateurs)

Plaisir

Printemps 15.03 – 07.06.2014

Printemps 05.04 – 07.06.2014

Automne 20.09 – 11.10.2014

Jogi Brunner et son équipe

Urs Gerber

Taille des groupes

4 – 12 personnes

Distance par jour

35 – 65 km

25 – 50 km

Dénivelé par jour

500 – 1500 m

400 – 900 m

Notre conseil

Un bon profil de pneu adapté au terrain en sable dur et un VTT à suspension.

TRIATHLON

NOUVEA

Entraînement Testez et améliorez votre condition physique avec le soutien de moniteurs professionnels et dans le cadre de groupes de différents niveaux. Le programme motivant garantit un entraînement optimal. Plaisir Sport polyvalent alliant endurance et technique, le triathlon vous tente mais vous êtes débutant? Pas de problème! Nous nous réjouissons d’ores et déjà de vous initier à cette discipline fascinante. Ados Daniel Collet, entraîneur de natation, organise le programme pour l’association de triathlon «Wild Cats». Tous les jeunes dès l’âge de 12 ans peuvent y participer. Le programme de base pour le vélo de course est complété par des entraînements ciblés (enchaînements, course à pied, ABC de course et natation). Vous y trouverez à coup sûr le groupe qui vous convient. Par ailleurs, le Giverola Resort abrite la seule piscine chauffée des environs.

U: PISCIN

E D’EAU

DOUCE C

HAUFFEE

A 23 °C

Semaine de préparation à l’INFERNO 26.04 – 03.05.2014

ive ro la t u re, le G lète s p o u r c u r t s a r th in f a u x t r ia rq u a b le s a re m a is c in e de de c h o ix «G râc e à e de s c o n d it io n s e r fo r m a nte. L a p il isée p ffr e ut în e m e nt Re s o rt o p e u t êt r n. e d ’e nt r a fée, e ll e f in u a e n at at io a d m h e s c s e c is n a a u ne m é r s o il s s e de ie d, a nt dé s le c a d r o u rs e à p e u r l’ hôte l ét déjà d a n t de la c e s nt p a lo h m é c e v t n u e e nt d a u p r in déc o r m e le n s î n a r a t d l’e n b le Q u a nt à nt a g réa u lière m e ic t r a p t es e.» de la côt , an Suisse x Ironm ler, Ueli Bie awaii, 10 ut de H it M st C n l’I an à 4x Ironm pendant 2 ans r chercheu ue de l’EPFZ iq an éc biom

Entraînement et plaisir

Ados

Date

Printemps 05.04 – 03.05.2014

Printemps 19.04 – 26.04.2014

Direction

Roger Fischlin, Dominik Spycher, Ueli Bieler,

Daniel Collet

Taille des groupes

4 – 12 personnes

Notre conseil

Emportez votre combinaison en néoprène pour les entraînements en mer.

4 – 12 personnes

VTT POUR LES ENFANTS

T? icos! ez le VT Vous aim ur part po Alors dé Giverola!

!Hola ch

La valeur n’attend pas le nombre des années: les enfants dès l’âge de 8 ans s’amusent dans le cadre de randonnées guidées et sur notre parcours VTT privé. Départ des tours le matin à 10h00 et retour à 14h00. Une pause glaces est au programme du tour royal. Au Giverola Resort, les petits se sentent chez eux. Aucun risque de s’y ennuyer grâce au toboggan aquatique géant, à la piscine découverte avec jeux d’eaux et deux places de jeux adaptées à l’âge des enfants. Au mini-club, ça bouge tous les jours! Construction de châteaux de sable, bricolages, concours – en bref, plaisir assuré pour les enfants dès l’âge de 4 ans placés sous la responsabilité d’une équipe d’animation compétente. Durant les vacances scolaires, le club pour ados organise des activités sur mesure pour les jeunes, garçons et filles (voir page 14).

Familles bienvenues Les ados âgés de moins de 16 ans sont admis au sein des groupes vélo de course et VTT pour adultes à condition d’être accompagnés de l’un de leurs parents. Ils paient le prix normal pour le forfait sportif.

Date

Printemps 05.04 – 03.05.2014 Automne 20.09 – 11.10.2014

Direction

Denise Lendenmann, monitrice J+S

Taille des groupes

2 – 8 enfants

Notre conseil

Maîtrise du VTT requise. Veuillez indiquer à la réservation les vélos pour enfants que vous souhaitez louer.

RANDONNEES PLAISIR A VELO Plaisir Grâce aux différentes variantes de combinaisons – intégrant des véhicules d’accompagnement et des vélos électriques – nos clients peuvent doser leurs efforts en fonction de leurs envies et prendre le temps de s’arrêter. Pour faire une photo de la petite crique aux eaux turquoise, de la chapelle à peine visible, du pittoresque village de pêcheurs ou tout simplement pour débrancher un moment. La province de Gérone se caractérise par une grande diversité géographique et culturelle et nos excursions nous emmènent souvent sur les traces de sa riche histoire. Avec, toujours en toile de fond, la chaleureuse hospitalité des Catalans. Les randonnées plaisir à vélo se font en VTT, en vélo de trekking ou en vélo électrique. Vous êtes par ailleurs libre de prolonger les parcours proposés. Plusieurs transferts en voiture sont prévus.

Date

Printemps 24.05 – 07.06.2014

Direction

Franz Kählin

Taille des groupes

4 – 8 personnes

Distance par jour

30 – 60 km

Dénivelé par jour

300 – 900 m

Notre conseil

En route, nos guides connaissent des endroits parfaits pour une pause photos ou un repas au restaurant

2E TOUR DE LA CATALOGNE Huit étapes riches de contrastes: de la côte touristique aux petits cols des Pyrénées, du bourg médiéval à la grande ville. L’arrièrepays est une région montagneuse peu peuplée et à faible trafic.

Sa: Giverola Resort – Estartit (70 km, 750 m de dénivelé, tracé légèrement vallonné) Etape d’échauffement le long de la Costa Brava. Di: Estartit – Ripoll (120 km, 1800 m de dénivelé, tracé moyennent vallonné) Découverte de l’intérieur du pays, en passant par une impressionnante

Vous vivrez chaque jour une nouvelle aventure cycliste dans un superbe décor, placée sous le signe de la performance sportive, de la découverte de la nature et du plaisir en groupe. Grâce à notre véhicule d’accompagnement, vous avez la possibilité de réduire la longueur des étapes.

région volcanique émaillée de forteresses et de villages historiques. Lu: Ripoll – Sant Lorenç de Morunys (90 km, 1700 m de dénivelé, tracé fortement vallonné) Plusieurs petits cols dans les contreforts des Pyrénées avec vue jusqu’au massif de Montserrat. Ma: Sant Lorenç de Morunys – Manresa (110 km, 1600 m de dénivelé, tracé fortement vallonné) Sur les traces du Tour de France et de la Vuelta. Me: Manresa – Valls (110 km, 1200 m de dénivelé, tracé fortement vallonné) Etape marquée par l’imposant massif de Montserrat et de longues vallées

Ripoli Torroella de Montgri

Sant Lorenç de Morunys

sinueuses. Je: Valls – Tarragone (120 km, 1800 m de dénivelé, tracé fortement vallonné) Retour à la mer en passant par plusieurs villes historiques. Ve: Tarragone – Mataró (120 – 150 km, resp. 600 à 1200 m de dénivelé, tracé légèrement vallonné) Traversée de la fascinante métropole de Barcelone ou

Manresa

Tossa de Mar GIVEROLA RESORT

Mataró

alternative d’évitement via l’arrière-pays. Sa: Mataró – Giverola Resort (70 km, 900 m de dénivelé, tracé légèrement vallonné) Retour au point de départ le long de plages touristiques.

BARCELONE

Valls

Prix par personne CHF 1790.– Tarragone

 Voyage en car à bord du GIVEROLA-EXPRESS  Transport d’un vélo dans la remorque  7 nuitées dans des hôtels de catégorie moyenne (base chambre double)

Date

Printemps 17.05 – 24.05.2014

Direction

Max Rindlisbacher

 Demi-pension et petit lunch

Taille du groupe

max. 24 personnes

 Guide parlant espagnol et français (deux guides à partir de 10 participants)

Distance totale

800 km

 Véhicule d’accompagnement et transport des boissons sur les huit étapes

Dénivelé total

10 000 m

Non inclus: supplément pour chambre individuelle par personne/semaine

Notre conseil

Condition requise: savoir rouler en groupe

CHF 200.–, assurance et frais de réservation (voir page 16)

dans un terrain sinueux et vallonné

VELOS DE LOCATION SCOTT Les derniers modèles sont à votre disposition. Tous les vélos de location sont équipés d’une pompe, d’un ordinateur (vélo de course) ainsi que d’une sacoche contenant du matériel de réparation. Petites réparations et pièces détachées incluses. VELO DE COURSE SCOTT SOLACE 20 Prix pour 7 jours CHF 182.– Un vélo présentant un équilibre parfait entre rigidité et confort, quelle que soit la taille du cadre Taille de cadres / cadre

XXS – XXL / HMF Carbone

Dérailleur Compact / 11 – 32

Shimano Ultegra

Freins

Shimano Ultegra

Poids

7.34 kg

VTT SCOTT GENIUS 730

Prix pour 7 jours CHF 196.–

Station d’essai SCOTT 2014 Testez le vélo de course SCOTT Addict 10, aussi résistant que léger, le fameux VTT SCOTT Genius LT 720 pour tous les amateurs d’enduro ou encore le VTT SCOTT Spark 920, le partenaire idéal pour les marathons. A réserver et payer sur place. Prix par demi-journée EUR 20.– Prix par jour EUR 30.–

Le vélo de tous les superlatifs pour le trail, avec un cadre ultraléger en alu et un amortisseur FOX Nude Custom Taille de cadres / cadre

S – XL / Aluminium 27.5“

Suspension 150/150 mm

Full Suspension

Dérailleur

Shimano SLX/XT

Freins

Shimano SLX Disc

Poids

12.80 kg

VELO DE COURSE ELECTRIQUE

Prix pour 7 jours CHF 182.–

VTT POUR LES ENFANTS SCOTT

Prix pour 7 jours CHF 70.–

20” et 24” / jusqu’à 10 ans

Nous vous recommandons d’amener votre selle personnelle ainsi que vos pédales clic. Possibilité de souscrire une assurance casco sur place pour EUR 10.–.

INFRASTRUCTURE BIKEHOLIDAY Les nombreuses prestations proposées par Bike- & Fitholiday répondent aux exigences les plus élevées des sportifs, qui peuvent se fier à une longue expérience en la matière.

SERVICE ET ATELIER Nos mécaniciens sur place procèdent aux réparations nécessaires (facturées en fonction du temps consacré). Vous avez la possibilité d’acheter du matériel à prix avantageux: pneus, chaînes, chambres à air, gommes de frein, etc. Stations de lavage, produits d’entretien, deux bancs de montage et plusieurs pompes à disposition. GARAGE A VELOS Le grand parking souterrain, fermé la nuit, offre suffisamment de place pour les vélos.

UN GRAND MERCI REVIENT A NOS PARTENAIRES

BOUTIQUE SPORT Dans notre boutique, vous trouverez un vaste assortiment d’articles pour le cyclisme et le sport en général – vêtements, chaussures, accessoires – à prix avantageux. Les clients qui n’ont pas réservé de forfait sportif «All In», et souhaitent participer au dernier moment à une randonnée guidée, ont la possibilité d’acheter le bon correspondant à la boutique. RECUPERATION Imaginez-vous plus agréable expérience que de vous détendre dans l’eau tempérée d’un jacuzzi après une journée active en plein air? Ce n’est pas pour rien que nos clients apprécient particulièrement la piscine couverte de l’hôtel. Vous y trouverez également les fameuses nattes magnétiques «Bemer 3000», qui améliorent vos performances et accélèrent la récupération. Nous vous recommandons en outre de vous offrir un massage (payant).

Farben: schwarz oder weiss, rot Pantone 178c Schrift Art: BurgerdoodleNF Verbiegen: 30%

GIVEROLA RESORT Placé sous direction austro-helvétique, l’hôtel pour les sportifs se trouve au cœur d’une réserve naturelle sur le plus beau littoral de la Costa Brava, à cinq kilomètres de Tossa de Mar. INFRASTRUCTURE Restaurant demi-pension «Mariposa» avec terrasse (buffet de petit déjeuner, buffet de plats méditerranéen et de saison en soirée), restaurant self-service «La Tasca» (snacks et pizzas cuites au feu de bois; ouvert à partir de mi-avril), restaurant à la carte «Madrugada» avec vue sur le mer (spécialités méditerranéennes; ouvert à partir d’avril), patio-bar avec accès Wi-Fi gratuit, petit supermarché, salon-lavoir self-service, bancomat. ACTIVITES SPORTIVES ET LOISIRS Gratuit: piscine d’eau saline chauffée, toboggan aquatique géant, piscine découverte avec jeux d’eaux, piscine d’eau saline couverte avec jacuzzi et salle de récupération, Indoor Cycling, salle de musculation, vaste programme d’activités placé sous la direction de l’équipe d’animation, soirées de divertissements, musique. Payant: 11 courts de tennis (2 courts en terre battue avec revêtement Conipur Tennis Force, 9 en sable de quartz), skatepark pour tous les sports urbains (le week-end de 10h30 à 18h00), école de plongée, centre de sports nautiques, bus navette ralliant Tossa de Mar plusieurs fois par jour, excursion à Barcelone. ENFANTS ET ADOS Mini-club «Givi» pour les enfants dès l’âge de 4 ans (tous les jours à partir du mois d’avril, sauf le samedi, de 10h00 à 12h30 et de 14h00 à 17h30), prise en charge à midi (de 12h30 à 14h00 avec repas payant), club pour ados dès l’âge de 10 ans (septembre et octobre).

VOTRE LOGEMENT Studio type A pour max. 3 adultes / 1 enfant 36 m2 et balcon de 10 m2. Orientation baie de Giverola au soleil levant. Deux lits simples, coin-salon avec deux canapés-lits dans l’espace séjour. Kitchenette avec four à micro-ondes et ustensiles de cuisine. Appartement 2 pièces type B pour max. 4 adultes / 1 enfant 43 m2 et balcon de 10 m2. Orientation baie de Pola au soleil couchant. Même aménagement que type A, mais avec chambre à coucher supplémentaire équipée de deux lits simples et d’un lit escamotable. Kitchenette avec four à micro-ondes et ustensiles de cuisine. Appartement 3 pièces type C pour max. 5 adultes / 1 enfant 67 m2 et balcon de 20 m2. Orientation baie de Pola au soleil couchant. Même aménagement que type B, mais avec seconde chambre à coucher supplémentaire, ainsi que bain/WC supplémentaire. Kitchenette avec four à micro-ondes et ustensiles de cuisine. Tous les studios et appartements disposent de l’aménagement suivant: douche/WC, sèche-cheveux, TV à réception satellite, téléphone, coffre-fort et ventilateur au plafond.

VOYAGE

PLACE DE

A CHIETR

GIVEROLA-EXPRESS  8 jours entiers sur place  Voyage de nuit confortable à bord d’un car Bistro climatisé d’Edelline ou de l’un de ses partenaires réputés  Sièges inclinables avec repose-pied, distance entre les sièges comparable au niveau de la classe Business d’un avion long-courrier  Transport d’un vélo dans la remorque moderne  Bistro de 16 places proposant des boissons et des snacks chauds et froids  Buffet de petit déjeuner à l’arrivée, repas du soir avant le départ Voyage aller environ Zurich aéroport Aarburg gare Berne Schützenmatte Chiètres Industrie Nouveau: Crissier Léman Centre Genève aéroport Giverola

départ 19h15 départ 20h30 départ 21h30 départ 22h00 départ 22h45 départ 23h30 arrivée 09h00

Voyage retour environ Giverola Genève aéroport Nouveau: Crissier Léman Centre Chiètres Industrie Berne Schützenmatte Aarburg gare Zurich aéroport

départ 19h00 arrivée 04h30 arrivée 05h15 arrivée 06h00 arrivée 06h30 arrivée 07h30 arrivée 08h45

PARC GR ATUITE LES CLIE NTS

ES POUR

BIKEHOL

IDAY

VOLS DIRECTS POUR BARCELONE Nous nous renseignons volontiers pour vous sur les meilleurs tarifs du jour. Pour la réservation des vols, nous percevons en sus des frais de dossier s’élevant à CHF 80.– par confirmation. au départ de Genève

au départ de Zurich

au départ de Bâle

Swiss

tous les jours

easyJet

tous les jours

–

tous les jours

Transfert: nous nous ferons un plaisir d’organiser pour vous un transfert direct depuis l’aéroport de Barcelone jusqu’au Giverola Resort. Si nous attendons un autre vol, vous devrez peut-être patienter un petit moment. Prix p.p. (à partir de l’âge de 2 ans) et par trajet CHF 49.–. EN VOITURE PRIVEE Depuis Genève, il faut compter 750 km jusqu’au Giverola Resort par l’itinéraire le plus direct (bon réseau autoroutier, perception de péages).

CLIMAT MARITIME DOUX Costa Brava

Mars

Avril

Mai

Juin

Sept.

Oct.

Température diurne °C

Température nocturne °C

Heures d’ensoleillement / jour

Température de l’eau °C

Reservez votre place de parc à Chiètres ou à Aarburg en même temps que le voyage. Les informations publiées étaient valables en novembre 2013. Toute modifi cation demeure réservée.

PRIX COSTA BRAVA 2014

Mars

Avril

Mai

Départ le mercredi / jeudi en car Départ le vendredi en car

Sept.

17 14

28 25

Oct 24

Prix p.p. avec demi-pension en CHF Occupation Studio type A Max. 3 adultes et 1 enfant

1 semaine sans voyage

1 semaine avec voyage en car

Nuit de prolongation

1 semaine sans voyage

1 semaine avec voyage en car

Nuit de prolongation

3 adultes

455

654

574

834

2 adultes

525

724

679

944

82 97

En colocation*

595

814

749

1014

107 130

1 adulte

644

904

910

1164

Appartement 2 pièces type B Max. 4 adultes et enfant

4 adultes

483

674

567

794

3 adultes

553

744

630

874

2 adultes

679

844

763

1014

109

Appartement 3 pièces type C Max. 5 adultes et 1 enfant

5 adultes

539

714

609

844

4 adultes

595

764

651

874

3 adultes

693

834

749

964

107

2 adultes

749

994

107

924

1164

132

Jusqu‘à 6 ans

gratuit

De 6 à 12 ans

168

349

266

369

De 12 à 18 ans

231

399

350

419

Vélo de course, VTT «All In»

189

Prix fixe pour enfants SUPPLEMENTS Forfaits sportifs

189

Triathlon «All In»

189

Course à pied «All In»

189

VTT pour les enfants

245

Randonnées plaisir à vélo Trekking

298

Move & Fun

280

Forfait sportif «Light»

Vue frontale sur la mer (quelques types A et types B)

Le prix de la semaine sans voyage s’applique à la prolongation, la date effective du séjour fait foi pour le calcul. Le prix est déterminé par le nombre de personnes adultes occupant le type d’hébergement. L’âge des enfants (calculé sur la base de leur date de naissance) au moment de l’arrivée fait foi. * Variante «colocation»: vous voyagez seul/e et souhaitez partager votre chambre? Les chambres sont attribuées sur place et uniquement à des colocataires de même sexe.

INCLUS DANS LE PRIX FORFAITAIRE

RABAIS GENEREUX POUR LES GROUPES

JOURS FERIES AU BORD DE LA MER

 Voyage en car à bord du GIVEROLA-EXPRESS  1 transport de vélo

Les groupes à partir de 8 adultes bénéficient

WEEK-END DE PAQUES

 1 place de parc à Chiètres (selon disponibilité)

d'une réduction de 10% sur transport, logement

Envie de profiter des jours fériés pour vous évader

 7 nuitées dans la catégorie choisie

et demi-pension. A partir de 15 adultes, nous of-

au soleil? Départ à bord du GIVEROLA-EXPRESS

 Demi-pension

frons même 15%. N'hésitez pas à nous contacter

le jeudi soir 17.04.2014, retour le soir du lundi de

 Mise à disposition de 2 chaises longues et

si vous envisagez d'organiser un voyage entre

Pâques 21.04.2014, en demi-pension et avec forfait

amis ou collègues sportifs.

sportif «Light»: prix par personne CHF 569.–.

semaine et nettoyage du logement à la fin de

EXCURSIONS AVEC GUIDE

WEEK-END DE L’ASCENSION

chaque semaine

Vous réservez des excursions sans problème

Quatre jours au bord de la mer grâce au pont

sur place (d’ores et déjà incluses dans le forfait

de l’Ascension! Départ à bord du GIVEROLA-

sportif «All In»).

EXPRESS le mercredi soir 28.05.2014, retour le

CHF 25.– par personne pour 1 excursion

dimanche soir 01.06.2014, en demi-pension et

CHF 65.– par personne pour 3 excursions

avec forfait sportif «Light»: prix par personne

d’un parasol par logement  Changement des essuie-mains 3 fois par

 Entrée à la piscine couverte avec jacuzzi et au centre de musculation PRESTATIONS NON INCLUSES – Forfaits sportifs (voir tableau)

CHF 569.–.

– Vue frontale sur la mer (voir tableau) – Place de parc à Aarburg CHF 77.– par semaine – Place de parc à l’hôtel par semaine CHF 63.–

HE MOINS C

R QUE 20

– Transport d’équipements sportifs sur le vol – Assurance frais d’annulation/protection SOS CHF 45.– par personne ou assurance annuelle

Garantie à l’aller et au retour! POSCOM Tour

Multi Trip, personne individuelle CHF 109.–,

Operating SA étant membre du Fonds de

toute la famille CHF 185.–

garantie de la branche suisse du voyage, nous

– Frais de dossier CHF 50.– par confirmation

sommes en mesure de garantir le montant que

(sans frais pour les titulaires de la carte

vous avez versé pour la réservation de votre

vacances)

arrangement. Information et réservation Bike- & Fitholiday, Tscharnerstr. 37, CH-3007 Berne, T +41 31 387 87 87, info@ferienverein.ch

LES CHAMPIONNES OLYMPIQUES

SONT DÉJÀ DE LA PARTIE.

IL NE MANQUE PLUS QUE TOI.

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11.10.13 17:13

FORFAITS SPORTIFS TIRRENO RESORT, SARDAIGNE Optez pour des vacances actives sur mesure: le forfait sportif «All In» englobe toutes les prestations pour un séjour sans souci. Si vous avez envie de partir en randonnée à votre propre compte, choisissez le forfait sportif «Light». NOS FORFAITS SPORTIFS au Tirreno Resort BICI AktivFerien Excursions guidées d’une journée avec moniteurs (5 par semaine) Véhicules d’accompagnement (vélo de course) Bon de CHF 50.– pour un maillot / cuissard de première qualité Assurance pour le vélo de location Buffet lunch sportif quotidien et boissons à l’emporter Petit sac de sport et gourde Atelier et mécaniciens, stations de lavage, pompes à air Garage à vélos fermé Carte routière, carte parcours VTT ou carte course à pied Bâtons de randonnée et de Nordic Walking en prêt Encadrement par une équipe expérimentée Information personnelle le samedi Soirée d’adieu avec rétrospective de la semaine en photos

Forfait sportif Forfait sportif «All In» «Light»*             

        

Les points forts de BICI:  Gestion familiale avec encadrement personnalisé  Moniteurs compétents triés sur le volet  Tours magnifiques grâce à une longue expérience  Nouveau bus avec remorque pour vélos électriques  Vol direct confortable à 1½ heure  Photos sur clés USB à emporter Meilleures salutations sportives. Marco Bissig

* Forfait de base obligatoire pour les clients de vacances actives durant la saison de BICI, possibilité d’emporter son propre vélo ou de louer un vélo de course

Directeur de «BICIAktivFerien GmbH» Agent de tourisme 25 ans d’expérience en Sardaigne

VELO DE COURSE Nos semaines consacrées au vélo sur la côte orientale de la Sardaigne font le bonheur des cyclistes: les vastes étendues de l’île, les montagnes à explorer et le réseau routier à faible trafic constituent des conditions idéales pour pratiquer ce sport.

s a n s le p lu o r t ive s d p s s n e la c p n r ie r le e d ’ex pé e r te s s u io n s y n o n y m e s à de s déc o u v t s rg a n is at e o I e IC n B ié ’u « ll d a e u s, r q si déc o u re l, a in .» b e a u de s u e et c u lt s p ro fe s s io n n e ls iq m o n o r è r t t g a st n e n c a d re m et d ’u n e

ie s, ingén ucher, Heinz B nt depuis 16 an ie Fidèle cl

Date

ur diplô

mé

Nous proposons chaque semaine cinq randonnées guidées d’une journée dans le cadre de différents groupes (jusqu’à cinq), échelonnés du niveau décontracté au niveau sportif. Les vitesses moyennes vont de 19 km/h à 30 km/h.

Véhicules d’accompagnement avec remorque La plupart des tours sur route sont suivis par des véhicules avec service de mécanicien et ravitaillement en boissons. Pendant le jour de repos, les clients peuvent louer nos bus pour partir en excursion.

Printemps 12.04 – 07.06.2014 Automne 06.09 – 04.10.2014

Taille des groupes

4 – 15 personnes

Distance par jour

50 – 140 km

Dénivelé par jour

150 – 2500 m

Notre conseil

Routes d’excellente qualité et à faible trafic

VTT Le site de VTT peut s’enorgueillir d’une grande diversité: nombreuses pistes sur des sentiers naturels ou gravillonnés et dans un terrain rocailleux, ainsi que des kilomètres à parcourir dans le parc national tout proche. Nous proposons chaque semaine cinq randonnées guidées d’une journée dans le cadre de différents groupes, échelonnés du niveau débutant au niveau avancé. Rouler en groupe, c’est oublier la fastidieuse consultation permanente des cartes et éviter les détours inutiles. Sans compter que cette solution vous permet de rencontrer d’autres cyclistes et de découvrir des endroits enchanteurs grâce aux connaissances de votre guide.

Date

Printemps 12.04 – 07.06.2014 Automne 06.09 – 04.10.2014

Taille des groupes

4 – 12 personnes

Distance par jour

35 – 70 km

Dénivelé par jour

300 – 1200 m

Notre conseil

Points de vue uniques (de 0 à 850 mètres d’altitude) sur un magnifique paysage méditerranéen

VELO & CULTURE PLAISIR Un paysage méditerranéen aussi authentique que superbe vous tend les bras: laissez-vous séduire par l’hospitalité proverbiale des habitants de villages idylliques, ainsi que par la beauté des plages bordant la mer azur. Les pauses café, photos et de midi sont au programme des cinq randonnées guidées d’une journée destinées aux sportifs qui privilégient l’aspect détente – une variante idéale pour les couples et les personnes voyageant seules. Nous roulons en groupes (jusqu’à deux) échelonnés par niveaux, sur des chemins de traverse et dans le terrain sur des sentiers naturels cahoteux. Tout stress est exclu. En revanche, les participants doivent être en bonne condition physique et savoir rouler. Quelques trajets (au point de départ ou depuis le lieu d’arrivée de l’excursion) sont assurés par le bus BICI.

Vélos électriques de BionX et WHEELER Vous avez la possibilité d’opter pour un vélo électrique si vous le souhaitez. L’assistance du moteur électrique permet de multiplier jusqu’à quatre fois votre effort – et vous permet ainsi de profiter encore plus intensément du pays et de sa population.

Date

Printemps 12.04 – 07.06.2014 Automne 06.09 – 04.10.2014

Taille des groupes

4 – 12 personnes

Distance par jour

40 – 60 km

Dénivelé par jour

290 – 640 m

Notre conseil

Une symbiose entre nature et culture à nulle autre pareille

INFRASTRUCTURE SPORTIVE En Sardaigne, BICI met à la disposition de ses clients une infrastructure sportive complète ainsi que du matériel ultramoderne – et leur garantit ainsi des vacances et des camps d’entraînement sans souci. LOCATION DE VELOS WHEELER ET BiXS Des modèles modernes sont à votre disposition. Tous les vélos de location disposent de l’équipement suivant: pédales Shimano SPD, Look Delta ou pédales plates, pompe, bidon, ordinateur, petite sacoche avec matériel de réparation et chambre à air de remplacement. L’assurance vélo de location incluse couvre les dommages, ainsi que les chambres à air et pneus défectueux. Prix de la semaine de prolongation CHF 120.–. Nous proposons également des vélos électriques, à louer à la journée sur place dans la limite des disponibilités. Une caution est exigée pour les excursions individuelles sans chef de groupe.

VELO DE COURSE WHEELER ROUTE 1.6 Prix par semaine CHF 180.– Taille de cadres / cadre

50, 52, 55, 58, 61 cm / Aluminium

Dérailleur

Shimano Ultegra

Poids

8.4 kg

VTT BIXS SAUVAGE TRAIL

Prix par semaine CHF 180.–

Taille de cadres / cadre

15, 17, 19, 21” / Aluminium

Suspension 150/150 mm

Full Suspension

Dérailleur

Shimano SLX/XT

Poids

12.2 kg

SERVICE ET ATELIER Nos mécaniciens réparent gratuitement les vélos de location (frais pour vélos personnels facturés en fonction du temps consacré). Stations de lavage, produits d’entretien, deux bancs de montage et plusieurs pompes gratuitement à disposition. GARAGE A VELOS Le garage, fermé la nuit, offre suffisamment de place pour les vélos. BOUTIQUE SPORT Dans notre boutique, vous trouverez un vaste choix d’articles de marque iXS pour le VTT, le cyclisme et les loisirs – vêtements, casques, lunettes et accessoires.

TIRRENO RESORT Placé sous direction suisse, l’hôtel pour les sportifs se trouve au cœur d’un vaste parc soigné, à côté d’une crique féérique sur la côte orientale de l’île et à 12 kilomètres d’Orosei. INFRASTRUCTURE Restaurant demi-pension «Liberotto» avec bar en terrasse (buffet de petit déjeuner, buffet sarde et italien en soirée), restaurant à la carte «Il Corallo» (ouvert à partir du mois de mai), bar, kiosque et accès Wi-Fi gratuit dans le hall de l’hôtel, salon-lavoir self-service. ACTIVITES SPORTIVES ET LOISIRS Gratuit: vaste centre aquatique de 1600 m2 avec canal d’eau vive, jacuzzi, toboggan aquatique long de 74 m, bassin pour les enfants avec bateau pirate, programme d’activités placé sous la direction de l’équipe d’animation, soirées de divertissements, musique live. Payant: 4 nouveaux courts de tennis (gazon synthétique rempli de sable de quartz), école de tennis, école de plongée, massages. ENFANTS ET ADOS Mini-club pour les enfants dès l’âge de 4 ans (ouvert tous les jours, de 10h00 à 12h00 et de 15h30 à 18h00), club pour ados dès l’âge de 12 ans (mai, septembre et octobre), espace party et détente avec installations sons et lumières. VOTRE LOGEMENT Studio pour max. 2 adultes. 25 m2 et balcon de 8.6 m2. Deux lits simples, kitchenette. Porte communicante possible. Studio pour max. 3 adultes. 30 m2 et terrasse jardin de 16 m2. Deux lits simples, canapé-lit et kitchenette. Porte communicante possible.

NOUVEAU EN 2014

Appartement 2 pièces type A supérieur pour max. 4 adultes. 33 m2 et balcon. 3e étage. Chambre à coucher avec deux lits simples, salon/chambre à coucher séparée avec lit double. Réfrigérateur et machine à café Lavazza. Coin-séjour avec canapé-lit. Appartement 2 pièces type A pour max. 4 adultes / 1 enfant. 33 m2 et balcon ou coin-jardin. Chambre à coucher avec deux lits simples et salon/chambre à coucher séparé avec deux lits simples. Kitchenette avec table à manger. Coin-séjour avec canapé-lit. Appartement 3 pièces type B pour max. 4 adultes / 2 enfants. 47,5 m2 et grande terrasse ou balcon. Deux chambres à coucher séparées avec deux lits simples chacune et salon/chambre à coucher avec deux lits simples. Kitchenette avec table à manger. Coinséjour avec canapé-lit. NOUVEAU EN 2014

Suite pour max. 4 adultes. 47,5 m2 et grande terrasse panoramique. 3e étage. Deux chambres à coucher séparées, l’une avec lit double et l’autre avec deux lits simples. Salle de bain avec WC séparé. Salon avec réfrigérateur et machine à café Lavazza. Coinséjour avec canapé-lit. Villa pour max. 4 adultes / 2 enfants. 47,5 m2 et grand coin-jardin. Deux chambres à coucher séparées avec deux lits simples chacune et salon/chambre à coucher avec deux lits simples. Kitchenette. Salon avec table à manger et coin-séjour avec canapé-lit. Tous les studios et appartements disposent de l’aménagement suivant: douche/WC, sèche-cheveux, TV, téléphone, coffre-fort et climatisation.

VOYAGE AUTRES VOLS DIRECTS POUR OLBIA Nous nous informons volontiers pour vous sur les meilleurs tarifs du jour au départ de Genève, Berne et Bâle. Pour la réservation de ces vols, nous percevons en sus des frais de dossier s’élevant à CHF 80.– par confirmation.

VOL DIRECT POUR OLBIA AVEC AIR BERLIN Dates de vols

Vol aller

Zurich dép.

Olbia arr.

12.04 – 04.10.2014

Samedi

09h00

10h30

Vol retour

Olbia dép.

Zurich arr.

Samedi

11h15

12h45

19.04 –11.10.2014

Genève Samedi, mardi easyJet Samedi, mardi, jeudi Helvetic Airways – Swiss

Transfert en bus: un collaborateur vous accueillera à l’aéroport d‘Olbia et vous emmènera directement au Tirreno Resort en bus. Le transfert dure environ une heure et est compris dans le prix forfaitaire de la semaine. Transport d’équipements sportifs: le transport de vélos et d’autres équipements sportifs encombrants en avion et durant le transfert de/à l’hôtel est possible, en fonction des disponibilités, sur inscription préalable et moyennant supplément.

Avril

Mai

Juin

Sept.

Oct.

Température diurne °C

Température nocturne °C

Hrs. d’ensoleillement par jour Température de l’eau °C

Gênes – Olbia

–

Samedi, jeudi

Samedi

–

TRAVERSEES EN FERRY Nous nous chargeons avec plaisir de nous renseigner pour vous sur les meilleurs tarifs du jour proposés par Moby Lines, ainsi que sur les itinéraires et les horaires. Pour la réservation des traversées en ferry, nous prélevons en sus des frais de dossier s’élevant à CHF 80.– par confirmation. Livourne – Olbia

Les informations publiées étaient valables en novembre 2013. Toute modification demeure réservée.

Bâle –

Transfert: si vous ne prenez pas le vol d’Air Berlin le samedi ou le dimanche, nous nous ferons un plaisir d’organiser pour vous un transfert individuel direct jusqu’au Tirreno Resort. Prix p.p. (à partir de l’âge de 2 ans) et par trajet CHF 44.– Siège pour enfants jusqu’à 6 ans par trajet CHF 19.– (à demander à la réservation).

CLIMAT MARITIME DOUX Sardaigne (côte est)

Berne –

tous les jours

6 ½ – 8 ½ heures (jour) 7 ½ – 10 ½ heures (nuit) tous les jours (mai – oct.) 11 heures (jour) 11 – 11 ½ heures (nuit)

PRIX SARDAIGNE 2014

Avril

Samedi

Mai 19

Septembre

Prix p.p. avec demi-pension en CHF Occupation Studio à 2 pers, Max. 2 adultes

2 adultes

Studio à 3 pers. Max. 3 adultes

3 adultes 2 adultes

1 semaine sans voyage

1 adulte

1 adulte Appartement 2 pièces, type A Max. 4 adultes et 1 enfant

4 adultes

1 semaine avec vol Air Berlin

Nuit de prolongation

1 semaine sans voyage

1 semaine avec vol Air Berlin

Nuit de prolongation

840

1309

120

987

1539

141

1204

1679

172

1274

1829

182

749

1219

107

833

1389

119

854

1329

122

1008

1559

144

1246

1719

178

1379

1929

197

700

1169

100

868

1419

124 138

2 adultes

770

1239

110

966

1519

2 adultes

840

1309

120

1099

1649

157

1008

1479

144

1673

2229

239

756

1225

108

924

1475

132

847

1316

121

1043

1596

149 173

1 adulte

Appartement 4 adultes 2 pièces, type A superior 2 adultes Max. 4 adultes 2 adultes 1 adulte Appartement 3 pièces, type B Max. 4 adultes et 2 enfants

4 adultes

Suite Max. 4 adultes

952

1421

136

1211

1761

1232

1703

176

1897

2453

271

875

1349

125

1078

1629

154 157

3 adultes

910

1379

130

1099

1649

2 adultes

1085

1559

155

1337

1889

191

4 adultes

959

1433

137

1162

1713

166

3 adultes

1022

1491

146

1211

1761

173

2 adultes

1253

1727

179

1505

2057

215 168

Villa Max. 4 adultes et 2 enfants

4 adultes

980

1449

140

1176

1729

3 adultes

1015

1489

145

1204

1759

172

2 adultes

1239

1709

177

1428

1979

204

Prix fixe pour enfants

Jusqu‘à 6 ans

gratuit

De 6 à 12 ans

259

529

364

605

De 12 à 18 ans

329

669

434

745

Vélo de course, VTT «All In»

189

Vélo & culture «All In»

189

Running «All In» Röthlin

595

Running «All In» Weyermann

495

298

SUPPLEMENTS Forfaits sportifs

Roller

239

Trekking

298

Forfait sportif «Light»

INCLUS DANS LE PRIX FORFAITAIRE

PRESTATIONS NON INCLUSES

 Vol Zurich – Olbia – Zurich avec Air Berlin

– Forfaits sportifs (voir tableau)

 Taxes d’aéroport et redevances

– Transport d’équipements sportifs sur le vol et

 Transfert aéroport – hôtel – aéroport en bus

sur le transfert aéroport – hôtel – aéroport

RABAIS GENEREUX POUR LES GROUPES Les groupes à partir de 8 adultes bénéficient d'une réduction de 10% sur transport, loge-

 7 nuitées dans la catégorie choisie

– Place de parc à l’hôtel par semaine CHF 63.–

ment et demi-pension. A partir de 15 adultes,

 Demi-pension

– Assurance frais d’annulation/protection SOS

nous offrons même 15%. N'hésitez pas à nous

 Nettoyage quotidien de la chambre et changement de literie selon besoin  Mise à disposition de 2 chaises longues et d’un parasol par logement  Serviette de plage (à partir de l’âge de 6 ans)

CHF 45.– par personne ou assurance annuelle

contacter si vous envisagez d'organiser un

Multi Trip, personne individuelle CHF 109.–,

voyage entre amis ou collègues sportifs.

toute la famille CHF 185.– – Frais de dossier CHF 50.– par confirmation (sans frais pour les titulaires de la carte vacances)

Garantie à l’aller et au retour! POSCOM Tour Operating SA étant membre du Fonds de

EXCURSIONS AVEC GUIDE

garantie de la branche suisse du voyage, nous

Vous réservez des excursions sans problème

sommes en mesure de garantir le montant que

sur place (d’ores et déjà incluses dans le forfait

vous avez versé pour la réservation de votre

sportif «All In»).

arrangement.

CHF 30.– par personne pour 1 excursion CHF 70.– par personne 3 excursions Information et réservation Bike- & Fitholiday, Tscharnerstr. 37, CH-3007 Berne, T +41 31 387 87 87, info@ferienverein.ch

www.bikeholiday.ch

TREKKING Opter pour des vacances de randonnée dans le golfe d’Orosei et l’arrière-pays de l’île, c’est faire le choix de s’immerger dans la „Sardaigne méconnue“. Vous y découvrirez une nature intacte dans le décor somptueux des contreforts du Monte Albo. Nous proposons cinq tours différents, de 4 à 6 heures, du rythme tranquille à la marche sportive. Les itinéraires passent par des littoraux inhabités et des régions montagneuses à la végétation ﬂamboyante. La vue sur les monts de la Baronia, par beau temps jusqu’au golfe d’Aranci, restera sans nul doute une expérience inoubliable. Et avec un peu de chance, vous croiserez le chemin de rapaces ainsi que de troupeaux de moutons et de chèvres. Forfait sportif Trekking: 5 randonnées guidées, 5 lunchs et boissons à midi, transferts, guide de Sardaigne, petit sac de sport, gourde, bâtons de randonnée en prêt, bon de CHF 50.– pour un maillot

Date

Printemps 12.04 – 17.05.2014 Automne 06.09 – 04.10.2014

Taille des groupes

4 – 15 personnes

Distance par jour

9 – 19 km

Notre conseil

Bonnes chaussures, avoir le pied sûr pour maîtriser des montées et descentes de difficulté moyenne

ROLLER Pourquoi ne pas partir à la découverte de la Sardaigne en roller? L’île offre des conditions de route exceptionnelles dans un décor enchanteur. Une expérience unique à vivre absolument. Notre programme de la semaine met l’accent sur différents éléments: technique de patinage et de virage, technique de freinage et de chute, entraînement de la double poussée. L’endurance, la tactique de course et la course en équipe s’exercent dans la joie et la bonne humeur. Nous raccourcissons certaines étapes en assurant des trajets ciblés en bus. Bonne condition physique et expérience de base requises. Forfait sportif roller: 5 excursions guidées, 5 lunchs et boissons à midi, véhicule d‘accompagnement, petit sac de sport, gourde, maillot

Date

Printemps 03.05 – 10.05.2014

Direction

Jürg Schranz

Taille des groupes

4 – 15 personnes

Distance par jour

30 – 72 km

Notre conseil

Circuits variés le long de l’imposante côte d’émeraude de la Sardaigne

RUNNING Profitez des compétences de professionnels reconnus pendant vos vacances consacrées à la course à pied. Ainsi que d’un terrain d’entraînement idéal alternant les sentiers sinueux du parc national, les pistes de montagne et les forêts de pins profondes.

Anita Weyermann La spécialiste bernoise du fond et du demi-fond a décroché la médaille de bronze du 1500 mètres aux Championnats du monde de 1997, ainsi qu’aux Championnats d’Europe de 1998. Elle a également été sacrée championne d‘Europe de cross-country en 1999 et détient toujours cinq records de Suisse. www.anitaweyermann.ch

Viktor Röthlin

e nt a st iq u m e nt f a le p t n im e s ut pos ég io n to o n de p ro nt re e st u n e r d ’e n d ro it s a u m e ee n t s ig a a r t rd «L a S a . Le c o n ie d . Pe u ié p r al à a v e i s r s t ou t aus rc n a io n p o u r la c de, le p a aîn e m e n r u rt a o n r f e s ’e n d m a é in uses tr e f lot s e d u u n te r r a s e in é s n s e nc p iste e s b a ig e ex pér ie b r a b le s le s c r iq u s in n o m ie d e n u n .» p le e à t m e e ê s e r m g m o ie cou s au va m a in e s d c lie nt s q u e p o u r e s s le t men mes a nt p o u r u n iq u e, t

Forfait sportif Viktor Röthlin: 6 programmes quotidiens avec entraînements, 5 lunchs à midi, boissons et ravitaillement pour l’entraînement, sport alternatif, workshops, exposés, cadeau surprise de VIKMOTION Forfait sportif Anita Weyermann: 6 programmes quotidiens avec 2 unités d‘entraînement, 5 lunchs à midi, boissons et ravitaillement pour l’entraînement, exposés et conseils sur la course à pied, cadeau surprise

, en 2010 arathon de de 2007 pe du m n n d’Euro ionnats du mo io p am p Ch aux Cham 3e place h .c n m otio w w w.v ik

Viktor Röthlin accompagné d’experts du

Fritz Weyermann

Printemps 17.05 – 24.05.2014

Printemps 12.04 – 19.04.2014

Taille des groupes

4 – 12 personnes

Notre conseil

Toute personne âgée de 18 ans au minimum et capable de courir 60 minutes sans interruption

Date

Anita Weyermann, Roland Salzmann,

VIKMOTION-Team

MOVE AND FUN Nos semaines sportives polyvalentes sont placées sous le signe du mouvement, de la détente et du fun – sans viser la performance à tout prix. Grâce à notre équipe d’entraîneurs super compétents, vous découvrirez de nouveaux sports tendance tels que le DeepWORK ou l’entraînement TRX par suspension, toutes les variantes d’aérobic ainsi que diverses formes de Pilates. Sans oublier les exposés passionnants sur l’entraînement et l‘alimentation. Des randonnées en VTT et des cours de varappe dispensés à la plage complètent le programme de la journée, qui s’achèvera en beauté au rythme de la salsa.

Beach-volley avec Martin Laciga 07.06 – 14.06.2014 Martin Laciga est considéré à raison comme l’un des pionniers du beach-volley. Sacré deux fois vice-champion du monde avec son frère, il a également remporté avec lui trois titres de champion d’Europe et décroché deux diplômes olympiques. Entraînez-vous avec le beach-volleyeur le plus titré de l‘histoire nationale!

Date

Printemps 24.05 – 31.05.2014

Direction

Claude Ammann, instructeur de fitness avec brevet fédéral, aero-bicpresenter int. Carole Bilat, pédagogue du mouvement BGB, instructrice de fit-ness avec brevet fédéral

Notre conseil

Notre programme est ouvert à tous, femmes et hommes, débutants et férus de fitness.

TREKKING EN 2014 U A E V U NO

Côte sauvage, sites de l’arrière-pays et région volcanique – profitez de nos randonnées pour explorer au plus près la ﬂore, la faune et la culture locales. Impossible de ne pas ressentir un intense sentiment de bonheur et de paix à la vue des somptueux paysages de la patrie du célébrissime peintre espagnol Salvador Dalí. Après les excursions au cœur d’une nature intacte, nous vous réservons un temps fort gastronomique le vendredi sous la forme d’un repas dans une ferme traditionnelle.

Intermèdes yoga Au mois de mai, notre monitrice de yoga expérimentée propose des séances de yoga et de méditation pendant la semaine de randonnée. Andrea Steiner, monitrice de yoga SKA, thérapeute de la respiration IKP, coach en intégration IBP, www.insich.ch

Date

Pour organiser notre programme hebdomadaire varié, nous avons choisi une période idéale en termes de météo. La condition physique des participants doit leur permettre de prendre part à des randonnées de 3 à 5 heures. Vous avez la possibilité de compléter votre semaine de vacances actives par des tours en vélo.

Printemps 17.05 – 24.05.2014 Automne 04.10 – 11.10.2014

Direction

Jürg Schranz, accompagnateur de randonnée avec brevet fédéral (en formation), instructeur de Nordic Walking SNO, instructeur d’inline skating FSR Jaume Puigdevall, guide de l’étape reine du vendredi

Taille des groupes

10 – 20 personnes

Distance par jour

12 – 15 km

Dénivelé par jour

500 – 1300 m

Notre conseil

Bonnes chaussures de marche ou de randonnée à semelle profilée, casquette ou chapeau recommandé

COURSE A PIED rt nt re sp o a r f a it e p e r ie ib n il g pa l’éq u e en com la o f f re u e à v iv r c ib lée s i, G ive ro iq o t n n m e u r e m u c e o «P x pér ie n ’e nt r aîn e d e s n é ée s p a r u t it n lé s, t c o mp et rep o s . Le s u n le o b e de s a ) e id s fo r m n m at ièr v ite s de g e n s ér at io n, m at io n e r p g. o u f c in é e h r n c t u e, c e, d u st re e r o (e n d u r a n s de la te c h n iq u c n e t de se ie d o u n momen de s a n a ly y m n a st iq u e d u p e vau t u n b ie ne n g c ie a r la p p e n s e, de l’e s c o u rs e, m in o e c s é r u a e ou ed Et e n g u is e à la b e ll e p la g e nt e t é d e r pu êt re.»

Direction

Plaisir Entretenez votre forme en compagnie de débutant et de sportifs amateurs, sur des sentiers de sable ﬂeurant bon le romarin et sillonnant les collines catalanes avec une vue féérique sur la Méditerranée – avant de vous relaxer à la piscine couverte.

Nouveau: Trail Running La Costa Brava est un must absolu pour les adeptes de trail running, raison pour laquelle nous avons décidé de mettre également l’accent sur ce sport. Grâce aux précieux conseils de Stephan Wenk, grand spécialiste de la discipline, nous proposons des programmes hebdomadaires soigneusement préparés et adaptés aux niveaux des participants.

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Date

Entraînement Testez votre condition physique sur les pistes d’un terrain d’entraînement exigeant, au cœur de paysages d’une rare beauté. La solution idéale pour les athlètes habitués aux compétitions, grâce aux unités d’entraînement ciblées et aux diverses formes d’entraînement.

Entraînement (y compris pour sportifs amateurs)

Plaisir

Printemps 12.04 – 03.05.2014

Automne 20.09 – 27.09.2014

Sascha Gwerder, champion de course à pied Suisse centrale Dominik Scherrer, Guide Swiss Athletics Running Level 1 Stephan Wenk, 1er rang à l’Eiger Ultra Trail 2013, 1er rang au Matterhorn Ultraks 2013

Taille des groupes

4 – 12 personnes

Distance par jour

10 – 30 km

6 – 20 km

Dénivelé par jour

300 – 800 m

200 – 500 m

Notre conseil

Chaussures de course adaptées au terrain sablonneux

NOUVEA

U: TRAIL

RUNNING

COURSE A PIED | ROLLER | TREKKING SEMAINES D’ENTRAINEMENT ET DE FITNESS

VACANCES ACTIVES 2014 32