Revista Tiempo de Hogar N° 24 - Septiembre de 2011 by Ferretería EPA Venezuela

Número 24

Publicación mensual

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Prohibida su venta

El retorno a clases también es divertido

Balcones, terrazas

Editorial

Nuevas experiencias

Terminaron las vacaciones. Ahora es hora de volver al salón de clases. Lo que para algunos niños significa regresar a una pesada rutina, llena de tareas que le restan espacio al ocio, para otros es una experiencia nueva llena de expectativas, y si bien han disfrutado mucho del sosiego de los meses previos, otro año escolar siempre promete diversión y reencuentro con los amigos. En esta edición, niños, padres y maestros cuentan cómo son esos días del retorno a clase, casi siempre asociados con el estreno de útiles escolares y el obligado llamado a levantarse de madrugada para llegar temprano. Quienes no tienen que preocuparse mucho por arribar a tiempo a su sitio de labores son quienes tienen su propio negocio en casa. En Temperamentos y estilos, dos emprendedoras comentan las ventajas de compartir el espacio de su hogar con sus pequeñas empresas. Para despojarse del estrés, nada mejor que un baño con agua caliente antes de ir a la cama. Pero, ¿sabía que existen varios tipos de calentadores en el mercado que le ayudan

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a ahorrar espacio y energía? El Especialista de este mes le ayudará a decidir cuál es el mejor aparato para instalar en su casa. Si aún no sabe cómo hacer más agradable el porche, balcón o la terraza, en Un toquecito le damos una mano para lograr lo que siempre ha deseado para su espacio favorito. En Famosos en privado, Gioia Arismendi y Gioia Lombardini, actrices de distintas generaciones, abren las puertas de su casa para recordar que la mayor fortuna de la que puede gozar una persona es tener un hogar armonioso. Siga leyendo y disfrute los temas de este nuevo número de Tiempo de Hogar. Ferretería EPA

Contenido Número 24 08 Mejores ciudadanos La vida a pedal 10 El mundo gira 12 Famosos en privado Gioia Arismendi y Gioia Lombardini 15 Un toquecito Espacios para oxigenarse 18 Epa, ¿sabes qué? 20 Portada La diversión revive con el retorno a clases 25 A salvo Valga por dos 26 Buena vibra Una ruta al bienestar 30 ¿Qué es qué? Materiales que unen 33 ¡Epa, vecino! “Comunidad segura” 34 El especialista Calentadores a la carta 39 Comida saludable El mango: delicioso y versátil 42 Sanas relaciones Nunca temas dar un “no” como respuesta 45 Justo y necesario A la playa con conciencia ecológica 46 Temperamentos y estilos Hogar C. A. 50 ¡Epa, chamos! Disciplina sin traumas

Tiempo de hogar es una publicación de Ferretería EPA C.A. Rif: J-00271144-2 ® 2010. Todos los derechos reservados. Depósito Legal: pp200802DC2912 Coordinación Editorial y Diseño Gráfico: Ferretería EPA, C.A. Fotografía: Ferretería EPA, Marcel Cifuentes, photos.com, morguefile.com, Infografía: Gráficos R7 Comercialización: Departamento de Mercadeo de Ferretería EPA medios3@epa.com.ve. Teléfonos 0241 8560243 y 0241 8560249 Impresión: Grabados Nacionales Escríbanos a tiempodehogar@epa.com.ve Agradecimientos Instituto Educacional Juan XXIII, Gabriel Viera Valeria Isabelle Osorio,José Angel Colina Callaspo Jesus Enrique,Martin D`francesco,Lorena Daniela Dos Santos,Stefania María Dos Santos,Andrea González Cabañas,Fiorella Ortega.

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53 Espacios con historia Un oasis en el centro de Caracas 58 Carrito de compras Rejillas para ordenar la casa 60 Paso a paso Cómo instalar un tomacorriente 62 Sin escombros Soluciones para paredes maltratadas 65 Fanáticos del hogar 66 Hogaradas

Mejores ciudadanos

La vida a pedal Resulta una solución para la movilidad en las ciudades. Pero la “bici” ayuda principalmente a cuidar la salud, el medio ambiente y el bolsillo. Sin embargo, la cultura a favor de su uso requiere de tiempo, dinero y esfuerzo Ángel Ricardo Gómez

e calcula que más de 350 mil personas se mueven en bicicleta en Bogotá, Colombia. Uno de los principales atractivos de Curitiba, en Brasil, es su sistema de transporte articulado con una red de ciclovías. En España, se modificará este año el Reglamento de Circulación para que las bicicletas pasen de medio de transporte “alternativo” a “preferente”, y 75% de los casi 750 mil habitantes de Ámsterdam, Holanda, tiene bicicleta y la mitad la utiliza a diario en sus desplazamientos. La bicicleta se ha convertido en una solución para la movilidad en las ciudades civilizadas, principalmente por su practicidad y economía: no pesa tanto como un carro y cabe en vías angostas y estacionamientos pequeños; además, usa como combustible la energía humana. Adicionalmente, este medio de transporte es desde siempre una bendición para un ambiente saturado de smog y contaminación sonora, y ayuda a mejorar la salud de las personas… Pedalear 30 minutos al día reduce el riesgo de infarto, combate la obesidad y es un eficaz anti estrés. Montar en bicicleta es una de las mejores maneras de aumentar la capacidad aeróbica. Además de contribuir a la buena forma de las articulaciones y músculos de piernas, caderas y glúteos, y, si no se acometen excesos, ayuda a mantener bien erguida la columna vertebral. El ejercicio en bicicleta disminuye

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el colesterol LDL o malo, previene las hernias discales y favorece el sistema inmunológico. “Cultura bici” El ingeniero Gustavo Milano dirige una organización llamada Solobicis. com, que promueve, en principio, el ciclismo urbano, impulsa un proyecto de Ley para los ciclistas, propone un prototipo de bicicleta eléctrica y plegable, un kit para adaptar las convencionales y otros accesorios, todo esto para llegar a una última etapa: la “cultura bici”.

“En Europa, a causa de los altos precios del combustible, inició muy bien: fue allá donde surgió la ‘cultura bici’. Cuando ésta gana terreno y las ciudades van creciendo, el Estado comien-

Además de ser un transporte ecológico, el ejercicio en bicicleta disminuye el colesterol LDL o malo, previene las hernias discales y favorece el sistema inmunológico

Mejores ciudadanos

A pesar de que en Venezuela no está desarrollada la “cultura bici”, existen varias organizaciones de ciudadanos que buscan promoverla como modo de vida za a organizar el transporte público, se suma la bicicleta, y se empieza a legislar el ciclismo urbano, una alternativa de transporte para el público en general”, comenta Milano, quien divide el ciclismo en deportivo, recreativo y urbano. El primer tipo está agrupado en la Federación Venezolana de Ciclismo, los otros dos grupos están desamparados, razón por la cual la Ley que propone Milano y su equipo buscaría su protección. Ciudad en dos ruedas “Para que el ciclismo urbano tenga efectividad debe intervenir el Estado”, afirma Milano, quien agrega que es éste el que debe educar, legislar y construir infraestructura (ciclovías, estacionamientos para bicicletas, señalización). No basta con las ciclovías, dice el ingeniero; éstas son apenas una de las ramas de un árbol conformado por la educación, la infraestructura y, muy importante, las bicicletas. “Cuando la gente vea las ciclovías pero además tenga la información y haya una Ley que establezca que debe haber estacionamientos en las clínicas, los centros comerciales, tiendas de conveniencia… usará su bicicleta”, comenta, al tiempo que coloca el ejemplo del parqueadero que tiene

la Policlínica Metropolitana de Caracas, con gran acogida por parte de los ciclistas de la zona. Milano señala que en el proyecto de ley –que se encuentra en su página www.solobicis.com – una de las propuestas es realizar un registro nacional de bicicletas con el fin de conocer el parque existente y las necesidades del mismo.

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El mundo gira Un tibio puff para el invierno Chimeneas o calentadores de ambientes de alto nivel de diseño es la especialidad de la firma alemana Conmoto, la cual cuenta con creadores de objetos utilitarios con renombre internacional. Con líneas limpias y sin adornos, esta chimenea de interiores tiene también la función de puff. El mueble pertenece al tipo de objeto que la firma denomina “productos portátiles”, es seguro y fácil de mover entre habitaciones, y sus materiales textiles son lavables y resistentes a la intemperie. http://freshome.com Jardines verticales para las calles

Urbio es un proyecto creado por las empresas Enlisted Design y Volare como un sistema modular magnético que permite transformar cualquier superficie de pared en un hermoso jardín vertical. Consiste en una serie de macetas y paneles de varios tamaños, fabricados con eco-plástico, capaces de soportar pesos considerables. Cada envase cuenta con un soporte de gran imantación, por lo que pueden ser unidos, formando conjuntos. http://www.mundochica.com Espejo… ¿para planchar? Aïssa Logerot es una joven diseñadora francesa que ha fusionado dos implementos del hogar en uno solo bajo el concepto de la multifunción, y que son los espejos y las mesas de 10

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planchar. Consiste en una tabla de planchar que se convierte en espejo de cuerpo entero con sólo darle la vuelta y viceversa. Su practicidad radica en que ni uno ni otro se usa al mismo tiempo. Se llama “Madame est servie” y pronto será comercializado. http://www.hogartotal.com Grifos inusuales El grifo Flower es una creación del artista Davide Vercelli para la empresa italiana Hego Waterdesign y consiste en un original juego de canillas para el lavamanos. Un florero de vidrio que se llena permanentemente de agua y que no se desborda, enmarca el grifo del lavamanos, dándole un grato aspecto tanto a la pieza como al propio baño. La idea es poder poner flores dentro del grifo Flower, combinando muy sutilmente lo funcional con lo decorativo. http://www.hegowaterdesign.it Tomar café con practicidad Compartir y simplificar son las palabras clave que describen casi a la perfección los diseños de Eszter Imre. Este concepto, que forma parte de su línea de productos hecha para Khala Porzellan, consiste en algunos objetos de la firma ensamblados para lograr la máxima practicidad. Tal es el caso de Caffe Latte, una propuesta de tres piezas para servir el café, que une la jarra de la leche con la del café y un pequeño azucarero. Más sencillo, imposible. http://www.imreszti.com/

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Famosos en privado

El hogar de las Gioias es fortuna y dicha Mariana Aquino Luque

on actrices de dos generaciones. Gioia Lombardini tiene más de cincuenta años en la televisión venezolana y su hija, Gioia Arismendi -quien actualmente encarna a “Candy Milady”’ en la telenovela Natalia del Mar- le sigue los pasos desde hace once. Ambas comparten su pasión por el medio artístico. Hoy en día trabajan juntas en uno de sus más grandes proyectos: “Magicus, el bosque reciclado”, la primera obra teatral escrita y dirigida por Gioia Arismendi y producida por su madre. Magicus estará en escena en septiembre y octubre en la sala de Teatrex, en El Hatillo, Caracas. - ¿Qué es el hogar para ustedes? GA: Es el lugar de tranquilidad, reposo, bienestar y desahogo. En las buenas y en las malas estás en el hogar. GL: El espacio de la familia, lo más maravilloso que existe. El que tiene un hogar tiene que considerarse muy afortunado y dichoso. - ¿Qué prefieren hacer cuando están en casa? GA: Generalmente descanso y duermo. Nuestro hogar nos reúne siempre, en especial a mediodía, porque almorzamos en familia. Me encanta compartir con mis padres y mi hermano. GL: Yo disfruto cualquiera de las actividades que se realizan en una casa, desde las domésticas, hasta las reuniones familiares y de trabajo, todas son buenas para mí. - ¿Cuál es el lugar que más disfrutan? GA: Mi cuarto es mi sitio preferido. Allí me acuesto, leo, tengo todo lo que necesito para pasar un buen rato: mi cama, dos bibliotecas donde reposan novelas y obras de teatro, y un columpio de tela de hamaca hecho en el estado Lara. GL: Nuestra casa es privilegiada. Tenemos una terraza grande llena de matas, que da una hermosa vista de Caracas; allí están unos sofás, un televisor y hasta una mesa de pool. Pasar el rato allí es muy rico. - ¿Con quién comparten el hogar actualmente? GA: Con mi padre, Dionisio Arismendi, y mi hermano, también con Mía, nuestra perrita, y Óreo, nuestro gato. -¿Qué hábitos ecológicos tienen en su vida de hogar? GA: Mi padre es amante de las plantas y las cuida con esmero. Siempre hemos sido muy limpios, pero ahora con la

obra que estamos haciendo sobre el reciclaje estamos más involucrados con el tema y procuramos reutilizar y reciclar todo lo que se pueda. GL: Además, siempre hemos estado pendientes de hacer uso racional del agua y la electricidad. Eso se los inculcamos a los muchachos desde pequeños. - ¿Quién se encarga de la decoración, las reparaciones y el mantenimiento de su casa? GA: De la decoración en principio se encargaban mi padre y mi madre, pero desde un tiempo para acá mi hermano y yo también participamos. Todos hacemos de todo, los hombres de la casa se encargan de reparar las cosas más complejas, y mi mamá y yo hacemos las labores ‘de mujeres’. - ¿Para ustedes qué características debe tener el hogar ideal? GA: Para que sea un hogar debe estar lleno de amor y armonía; la limpieza y el orden también son muy importantes. GL: Para mí el hogar se fundamenta en el amor y la tolerancia que exista en la pareja, eso da estabilidad; y los niños ponen la alegría, la risa, la honestidad e inocencia, que llena la casa de energía. tiempo de Hogar

Un toquecito

Espacios para oxigenarse Nuestro hogar es lo que hacemos de él. Por eso, sin importar los metros cuadrados, todos los lugares de la casa se prestan para que nos adueñemos de ellos y, con algo de imaginación, les hagamos un cariñito que nos permita vivir en un entorno más agradable Melanny Hernández R.

a sea que vivamos en un apartamento o casa, sin que su dimensión sea determinante, es posible contar con espacios que nos permitan oxigenarnos un poco. Para algunos puede ser el porche, para otros la terraza y, probablemente, para la mayoría el balcón. En estas áreas, pequeños detalles decorativos e incluso utilitarios pueden marcar la diferencia. Si de clásicos se trata, las plantas son una opción obligada, que al tiempo que embellecen mejoran las condiciones del aire. Por fortuna, el clima de nuestro país permite que contemos con plantas que pueden durar mucho tiempo, siempre que les demos los cuidados adecuados. Entre las especies más recomendables se cuentan el bambú, el palo de Brasil, los crotos o crotones, los helechos y plantas ornamentales como la orquídea, la gerbera, la petunia y la coqueta criolla, que pueden colocarse en jarrones, floreros o bien en jardineras. Y si la idea es hacer una suerte de vergel en nuestra casa, una fuente –de mesa, de piso o empotrada en la pared– para espacios interiores puede ser el complemento ideal. También en cualquiera de los casos, una hamaca o chinchorro, ya sea tradicional o en forma de silla, invitará al descanso y al relax. Otras variantes pueden ser unos puffs o cojines colocados sobre una alfombra, estos últimos más apropiados si se trata del balcón o algún sitio bajo techo, de modo

Si de clásicos se trata, las plantas son una opción obligada, que al tiempo que embellecen mejoran las condiciones del aire. Por fortuna, el clima de Venezuela permite que duren mucho tiempo que se preste a la intimidad y no nos preocupemos por la lluvia, el sol u otras condiciones ambientales. Otra referencia obligada, sin duda, son los muebles y sus respectivas mesas, que dependiendo del estilo de nuestro hogar, gusto personal, uso que vayan a tener, lugar donde se dis-

pongan, presencia de niños de mascotas y hasta del presupuesto familiar podrán ser de tela, mimbre o hierros. Si contamos con suficiente espacio en el porche o terraza, también podremos colocar una tumbona y, tanto mejor, acompañarla de una sombrilla. Quienes tienen predilección por las mascotas podrán colocar allí pajareras, peceras o la casita para el perro o el gato. Otros elementos decorativos que realzan estas áreas y permiten sacarles provecho a los rincones son las tallas de barro o madera, los tinajeros de barro, los móviles, las fachadas que se cuelgan en las paredes, así como cuadros, tapices o fotos de los afectos. En todo caso, es importante que los motivos que escojamos sean armoniosos e tiempo de Hogar

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inviten a sentirse a gusto, a relajarse e incluso a compartir, pues tanto el porche, la terraza y el balcón son ideales para estar con amigos y familiares. Los amantes de la comida y de las reuniones familiares tienen también la oportunidad de “armar” el sitio para hacer la parrillita del domingo, ya sea con parrilleras móviles o con las tradicionales hechas de ladrillo, barro o piedra. Otra posibilidad es instalar un bar con los taburetes correspondientes para tomar una que otra bebida, las espirituosas entre ellas, al tiempo que respiramos otro aire. Y serán algunos adornos los que hagan que este punto tenga aires llaneros, étnicos o cosmopolitas. Si tenemos alguna afición en particular, ya sea la lectura, la música o el cine, podremos improvisar un “huequito” para la recreación en el balcón o en la terraza. A los “comelibros” les bastará con colocar una estantería con sus obras y publicaciones favoritas; 16

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Para quienes tienen alguna afición en particular, ya sea la lectura, la música o el cine, pueden improvisar un “huequito” para la recreación en el balcón o en la terraza mientras que los melómanos deberán contar con un equipo de sonido acompañado de sus discos preferidos o simplemente tener un reproductor MP3 o MP4 y las cornetas; y los cinéfilos, con televisor, DVD y películas tendrán más que suficiente. Sea cual sea la escogencia, contar con al menos un sillón y una mesita es un requisito indispensable. En el balcón también podemos improvisar un saloncito de juegos para los más pequeños de la casa. Para ello, será necesario contar con estantes y cestas

para los juguetes al tiempo que –por la seguridad de los niños– podemos revestir las paredes con foamy y poner una alfombra colorida en el piso. Un poco más silencioso, pero con sus adeptos también, son los rincones para la meditación. En ellos bastará tener cojines para sentarnos en el piso o un sillón cómodo, así como elementos que nos conecten con la divinidad, según nuestras creencias. También, ya sea que hablemos del balcón, el porche o la terraza, podremos marcar la separación respecto a los otros ambientes de la casa con el color de la pintura o recurriendo, incluso, a revestimientos como ladrillo, madera, barro, piedra, mosaicos, azulejos y hasta mármol. Más que el presupuesto, la creatividad es el límite.

Epa, ¿sabes qué? Aromas nupciales

En la Edad Media no sólo no existían cepillos de dientes, desodorantes, perfumes ni papel higiénico, sino que además había que esperar hasta mayo para darse el primero, y uno de los pocos, baños del año. Por esta razón, en este mes e incluso en junio eran celebradas la mayoría de las bodas, pues el olor corporal era aún tolerable, pese al paso de los días. Sin embargo, para atenuar cualquier hedor las novias tenían el buen detalle de llevar un ramo de flores. De este modo, mayo pasa a ser el mes de las novias y nace la tradición del bouquet que lleva la prometida. http://reflexionesdiarias.wordpress.com “Plancha de chino” La plancha que conocemos actualmente tuvo su origen en el siglo IV, en China, donde nació como un recipiente de lata que contenía brasas y

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poseía un mango. Más tarde, en el XV, en Occidente se comenzó a usar un alisador en frío hecho de vidrio, mármol o madera. Dos siglos después se empleaban planchas hechas de hierro y que se calentaban al fuego; en 1882 apareció la primera plancha eléctrica y en 1883 la máquina de planchar. Luego, en 1924 fue inventada la plancha eléctrica de termostato y, finalmente, en 1926 salió a la venta la plancha a vapor de uso doméstico. http://www.educar.org

“Tomarla con soda” Ya se sabe que el estrés puede dar origen a distintas afecciones, pero lo que quizá no sabíamos es que las caries dentales también pueden ser producto de un estilo de vida muy agitado. A esta conclusión han llegado algunos dentistas luego de corroborar que estar sometidos a situaciones estresantes, de manera continua, vulnera nuestras defensas, lo que a su vez causa una disminución de la producción de saliva y hace que los ácidos sean más intensos y ataquen directamente el esmalte de los dientes. http://www.planetacurioso.com

Especia multiuso

Aunque para nosotros sea sinónimo de suculentos platos e incluso de infusiones con propiedades medicinales contra los resfriados, los problemas digestivos y la depresión, la albahaca ha sido más que una simple planta para distintas civilizaciones. Así, mientras que los egipcios la empleaban para momificar a sus difuntos, y los griegos la veían como símbolo del odio, la desgracia y la pobreza, algunas tribus indígenas creían que era milagrosa, pues ahuyentaba a los escorpiones y las tradiciones europeas asociaban la hierba con la figura de Satanás. http://plantas.facilisimo.com

No es magia, es magnetismo Si bien el uso por excelencia de los imanes es fijar sobre la puerta de la nevera los dibujos de los niños, las indicaciones médicas y las facturas urgentes, estos cuerpos magnéticos pueden tener otras funciones alternativas que, quizá, nunca imaginamos. Por ejemplo, si tenemos un paquete de algún alimento aún sin acabar y deseamos mantenerlo fresco, bastará con colocar dos imanes, uno en cada lado, para que quede sellado y se conserven su sabor, calidad y frescura. http://www.hogartotal.com

Portada

La diversión revive con el retorno a clases Después del habitual descanso, volver a clases es una necesidad. Los trabajos en equipo, las fiestas, los actos culturales y la costumbre de comprar cuadernos, libros y uniformes pueden convertirse en divertidas opciones para compartir en familia Osiris Ceballos Garrido

a hora está muy cerca. Hay que acostarse cuando mamá lo indica, apagar el televisor y dormir tranquilamente hasta que el reloj despertador emita el particular sonido que determina la hora de levantarse para estrenar el uniforme, el morral y los cuadernos. Arranca el año escolar y con él la travesía por un mundo donde la responsabilidad y la diversión forman una mezcla tan compacta que difícilmente se pueda pensar en escolaridad sin que salga una buena historia, un chiste, un recuerdo. Muy pronto Oriana Valentina Durán comenzará una nueva experiencia de vida. Se prepara para iniciar el tercer grado de educación primaria y lo único que la desvela es desconocer el nombre de su nueva maestra porque el resto, para la pequeña de 8 años, es una verdadera celebración. Este año sus padres decidieron dejarla estudiando en la misma institución y ella está feliz con la decisión porque ya conoce la rutina que le permite divertirse desde que salen los primeros rayos del sol. “Me levantaré a las 6 de la mañana y me alistaré para el bochinche del transporte. Casi todos los que estamos en mi trans-

Muy pronto Oriana Valentina Durán comenzará una nueva experiencia. Se prepara para iniciar el tercer grado y lo único que la desvela es desconocer el nombre de su nueva maestra 20

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porte estudiamos en el mismo salón y jugamos tanto en el camino que el señor que maneja siempre nos dice: ‘Ya quédense quietos, por favor’”, relata con picardía. Oriana cuenta los minutos para escuchar nuevamente el timbre que indica el momento justo para entrar al salón de clases a escuchar las lecciones de lenguaje y sociales, sus materias favoritas y con la misma emoción ejercita en su mente -tal cual si rodara una película desde su imagina-

Portada ción- las piruetas que pondrá en práctica cuando salte la cuerda con sus amiguitas a la hora del recreo. Para Gabriela Segovia de Durán, su madre, el regreso a clases también la llena de alegría porque sabe que con la llegada del nuevo año escolar, no tardarán en enviarle las invitaciones para los actos culturales en los que su hija baila, actúa y expone con destreza temas profundos para su edad y justamente las ansias por volver a sentir el “torbellino de emociones” que experimenta al finalizar cada acto, la ilusiona y la hace querer adelantar el calendario. “Este año seguiremos apoyándola. Mi mamá y yo la ayudamos a estudiar, a hacer las láminas, maquetas, a buscar en los libros y también en Internet. Maneja la computadora a la perfección y eso me permite evaluar su evolución. Es algo muy bonito”, explica la madre emocionada y orgullosa de saber que su hija figura como una alumna destacada, según se lo han manifestado sus docentes. Los Durán tienen su propia rutina previa al regreso a clases: Orangel, el padre de la risueña niña, asegura que un mes antes sale a distintos comercios para comparar los precios y finalmente adquirir los útiles escolares donde hayan mayores ofertas, aunque este año Oriana se las puso difícil porque quiere los cuadernos de moda y esos, según explica el papá, generalmente son los más costosos. “Quiero que mis cuadernos sean de iCarly, Justin Bieber y Los Hechiceros”, comenta muy decidida la niña, mientras los padres apuntan y a fin de evitar equívocos, le piden que deletree el nombre de la serie infantil que deberán buscar convertida en portada de cuaderno por distintas papelerías de la ciudad.

Miguel Alejandro Acosta está a la expectativa de todo lo que vivirá en su séptimo grado. Usará un uniforme distinto y ya no llevará lonchera, hecho que lo hace sentirse adulto Esta vez trabaja en una nueva escena: La elección de la reina de carnaval del colegio y exclama con gracia: “Es que me fascinan las fiestas; son lo mejor de volver a clases”. Año nuevo con propósitos Para Miguel Alejandro Acosta el nuevo año escolar vendrá cargado de sorpresas y él está a la expectativa de todo lo que vivirá en su séptimo grado, justo el primer año del bachillerato. Usará un uniforme distinto y ya no llevará lonchera, hecho que lo hace sentirse adulto.

Sin embargo, para los padres las peticiones de sus hijos, por más exageradas que parezcan resultan poca cosa cuando sienten que los niños tienen un desenvolvimiento escolar admirable.

Ríe a carcajadas con sus padres recordando los inicios de años escolares pasados y desea que durante este nuevo periodo, haya un libro difícil de conseguir porque ese ir y venir por distintos lugares, buscando el texto especificado en la lista del colegio, a él definitivamente le fascina.

Mientras sus padres piensan en el futuro de su pequeña y se preocupan por “cosas de gente grande”, como bien lo manifiesta Oriana, ella sigue rodando su película.

“Todos los años compramos todo con tiempo. Antes de irnos de vacaciones a casa de mi abuela en Cumaná dejamos todo listo, pero siempre hay un libro que como no se encuentra, lo dejamos para cuando falten pocas semanas, y tiempo de Hogar

Portada nos toca preguntar y preguntar, nos volvemos como locos. Mi mamá me dice: ´Miguel hay que ir a una librería que está cerca del aeropuerto –en Barquisimeto- porque supuestamente ahí está el libro que te falta´, y hacemos el viaje de la casa al aeropuerto, que es bien lejos, y cuando llegamos ya no está”, cuenta. Para Miguel comenzar las clases tiene similitudes con recibir el año nuevo en familia. Así como muchos se trazan una meta para alcanzar en los venideros 365 días, él se

“El comienzo del año escolar es fantástico porque los alumnos te ponen a prueba apenas les asignas el primer trabajo. Ellos evalúan desde ese momento si eres un maestro exigente o todo lo contrario” (Jorge Alejandro Páez, docente)

traza alguna que va más allá de aprobar el año. La de ahora, particularmente, es hablar menos en clases porque asegura que ya está grande como para que le sigan llamando la atención por las mismas razones. Pero el niño asegura que no habla por hablar; más bien le encanta compartir conocimientos con sus compañeros de clases. No en vano se ha ganado el apodo de “Wiki”, haciendo alusión a “Wikipedia”, la famosa enciclopedia de Internet, y este año aspira continuar con ese peculiar título porque dice que se siente orgulloso de que en el colegio le reconozcan que sabe un poco de todo. Sus padres, María Trinidad y Alexander, disfrutan de las ocurrencias del pequeño y aseguran que cada asignación escolar les sirve para refrescar sus conocimientos e incluso adquirir algunos nuevos. Al más pequeño de los Acosta le apasionan los trabajos en equipo, y aunque los define como un completo desastre dice que son perfectos para compartir más con sus amigos, esos mismos con quienes en vacaciones tanto se le dificulta hablar.

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Portada El mejor día para comenzar las clases según el estudiante de 11 años de edad es el viernes, porque asegura que en su colegio permiten llevar todos los juegos de mesa que los alumnos deseen y como siempre durante el primer día de clases no hay exámenes, ni tareas, una partida de Monopolio, Scrabble o Pictureka no viene nada mal. Ese primer día de clases Cuando se avecina la llegada del primer día de clases, la ansiedad también ataca a los maestros. Dos expertos en manejar a más de 35 estudiantes en un mismo salón de clases del Colegio San Vicente de Paúl, en la capital de Lara, coinciden cuando aseguran que el contacto inicial docente–alumno marca el futuro de la relación que sostendrán durante todo el año escolar. La maestra Dulce Hernández se ha dedicado a dar clases de sexto grado. Dice que sus exigencias permiten a los alumnos hacerse una idea de lo que será el bachillerato y la experiencia le ha permitido cultivar una técnica infalible a la hora de “romper el hielo” durante ese primer día de clases. “Cuando uno entra al salón ve a todos los niños rígidos y la clave es preguntarles cómo les fue durante las vacaciones. Eso no falla ni con los colegas, porque todo el mundo hace algo distinto en ese tiempo y está ansioso por contarlo. Luego que los niños cuentan sus experiencias, les pido que hagan una composición escrita del mismo tema y ahí de inmediato evalúo puntos fuertes y débiles del grupo con el que voy a trabajar”, argumenta con astucia, y agrega que en su salón las pautas generales de trabajo se marcan durante ese primer encuentro. El docente Jorge Alejandro Páez define el primer día de clases como el proceso de descubrimiento del niño y del profesor porque asegura que ambos están estudiándose mutuamente. “El comienzo del año escolar es fantástico porque uno puede ver incluso que los alumnos te ponen a prueba apenas les asignas el primer trabajo. Ellos evalúan

desde ese momento si eres un maestro exigente o todo lo contrario y por supuesto uno como docente también evalúa la calidad del alumno”, explica Páez. Ambos maestros aseguran que se hace necesario buscar puntos de interés en cada niño para facilitarles el aprendizaje. Por eso –coinciden- hay que saber de deportes, artistas de moda e incluso atreverse a convertir a padres, hermanos o compañeros del mismo salón en el personaje que protagoniza un ejercicio de matemáticas, por citar un ejemplo, porque son situaciones que motivan y despiertan el interés entre los estudiantes. “Cuando va a comenzar el año escolar no sólo pensamos en los niños, en cómo serán, en cómo se portarán, sino también en sus padres porque ellos son parte del trabajo que debemos desarrollar en conjunto y si hacemos un buen equipo el éxito está asegurado”, indica Páez. Definitivamente la hora ya llegó. La maleta de ilusiones que trajo el año escolar está abierta en los hogares venezolanos y toca aprovecharlas para convertirlas en aprendizaje y mucha diversión.

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A salvo

Valga por dos La prevención como una clave para salir ileso de alguna emergencia o incidente imprevisto, es el mejor consejo que se le puede brindar a una persona. Lo importante es conocer cuáles medidas aplicar para cada caso, siempre para estar preparado y a salvo Andreína Fernández

as historias sobre personas que han sobrevivido a incidentes naturales como temblores o terremotos, inclusive a accidentes como incendios, siempre nos sorprenden y nos hacen reflexionar sobre las medidas que podemos tomar para estar alerta ante estas emergencias. Los eventos de la naturaleza son impredecibles. Sin embargo, podemos estar preparados antes, durante y luego de la contingencia para evitar dejarse dominar por el susto y poder salvar a nuestros seres queridos. Es muy importante tener listo un botiquín de primeros auxilios, linternas, radio con baterías, pilas, extintor, etc., y algunas provisiones en un lugar conocido por los miembros de la familia. Sería también de utilidad mantener comida enlatada, agua embotellada para tres días al menos, destapador de latas, leche en polvo, cereales y un pito para enviar señales de alarma en caso de que lo necesite. Y siempre recuerde que es peligroso almacenar líquidos inflamables. Se debe tener un plan de contingencia con la familia, una especie de simulacro en el hogar, donde puedan prever cuáles salidas pueden utilizar, o donde se pueden resguardar en caso de un incidente natural. Se debe conversar también sobre lo que se haría si no todos los miembros están juntos en el mismo sitio, como establecer un punto de referencia para reunirse al momento en que se pueda. Si está dentro de una casa o edificio al momento de la emergencia, quédese dentro; si está fuera, permanezca allí ya que el entrar o salir de las edificaciones sólo puede causarle accidentes, como cuando ocurre un sismo, por ejemplo. Al momento de una emergencia de este tipo busque protección bajo estructuras fuertes en su hogar: bajo una mesa o

cama, bajo el dintel de una puerta, junto a un pilar, pared maestra o en un rincón y proteja su cabeza con los brazos. Aléjese de las ventanas, balcones o paredes externas. Nunca huya precipitadamente hacia la salida y una vez fuera, aléjese de cables eléctricos, cristales, etc. Procure mantenerse cerca de sus familiares una vez que estén fuera del hogar. Si nos referimos a otro tipo de accidentes provocados por el hombre o los equipos eléctricos, como un incendio en el hogar, es imprescindible siempre mantener al alcance un extintor, que permite sofocar incendios menores, evitando que se extiendan y causen daños graves. En todo tipo de edificaciones, como medida de seguridad, los extintores deben estar ubicados en lugares visibles y accesibles, con instrucciones en español para que cualquier persona pueda utilizarlo en un caso de emergencia. Además, se recomienda que las residencias tengan instaladas alarmas contra incendios y luces de emergencia, también deben considerarse las vías de escape para situaciones de emergencia. Recuerde siempre tener a mano los números telefónicos de emergencias, incluyendo a los Bomberos, Policía, Protección Civil y ambulancias cercanas a usted. Una persona prevenida vale por dos.

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Buena vibra

Una ruta al bienestar Aunque no se trata de un oráculo, un mapa Bagua es una herramienta que puede revelarnos qué aspectos debemos mejorar dentro de las cuatro paredes del hogar, para que las bendiciones que queramos se hagan presente entre nosotros Melanny Hernández R.

ara los asiáticos los principales aspectos de la vida son ocho y se relacionan con el amor, la salud y el dinero, de acuerdo con las premisas del I Ching. A su vez, el I Ching tiene su base en el Bagua, que establece ocho grupos distintos, cada uno con puntos cardinales, partes de la naturaleza, órganos del cuerpo, cualidades y miembros de la familia diferentes. Todo lo anterior es el punto de partida del llamado “mapa Bagua”, utilizado en el feng shui para identificar dentro de la casa las áreas que deben ser desbloqueadas o reforzadas para que la energía positiva fluya y, con ello, podamos tener mayor bienestar y satisfacción en los distintos ámbitos de la existencia. Los conocedores del tema aseguran que la principal ventaja de familiarizarnos con las zonas Bagua es poder tomar conciencia del mobiliario, adornos, colores, iluminación, texturas, materiales y demás características de cada espacio para armonizarlo y, de este modo, obtener una influencia más favorable en nuestra cotidianidad. La vida en nueve cuadros No sólo el recinto familiar es el terreno de las zonas Bagua, pues en la oficina o cualquier otro lugar podemos reconocerlas. La primera de estas nueve zonas es la de la salud –tanto física, mental y espiritual– que funciona como eje central de la casa y se conecta con las demás áreas. 26

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El mapa Bagua es utilizado en el feng shui para identificar dentro de la casa las áreas que deben ser desbloqueadas o reforzadas para que la energía positiva fluya y, con ello, podamos tener mayor bienestar Continuamos con la zona de la familia, al costado izquierdo de la zona de la salud, que se refiere a la relación tanto con padres y hermanos como a la que se tiene con los antepasados y el resto del grupo familiar. La importancia de este punto se debe a que, según los

orientales, el pasado constituye la base del presente y del futuro. Los amigos incondicionales también tienen cabida en este grupo. En cuanto a los descendientes, los proyectos, la actividad creativa y la comunicación se verán representados en la zona de los hijos, a la derecha de la zona de salud. Luego, la zona de la prosperidad, justo arriba de la de la familia, ha de reflejar no sólo la abundancia en términos de dinero y bienes sino también la capacidad de valorar lo inmaterial, dicho en otros términos: la riqueza interior.

Buena vibra

El primer paso para hacer uno de estos mapas es buscar el plano de nuestra casa y dibujar un rectángulo que abarque toda la superficie (incluso garaje, terraza, patio, jardín, trastero, porche, etc.) Por otra parte, el prestigio, el reconocimiento y la reputación se reflejarán en la zona de la fama, que también habla de nuestra autoestima y determinación, de cómo vemos la vida y de lo qué esperamos del futuro. Está ubicada encima de la de la salud. La pareja, el matrimonio, las asociaciones y vínculos en términos generales se representan en la zona de las relaciones, que, a su vez, representa el lado femenino de la casa. Se encuentra a la derecha de la zona anterior. Los benefactores, personas que nos brindan su apoyo e incluso el socorro divino se relacionan con la zona de personas útiles. Lo referido a los viajes también entra en este grupo. Está debajo de la zona de los hijos. La carrera, el trabajo, la conexión con el mundo exterior y la misión personal se hallan en la zona de la carrera, ubicada al lado de la zona de la salud. Asimismo, la sabiduría, el crecimiento personal, la claridad mental, la inteligencia y la espiritualidad se expresan en la zona del conocimiento, asociada también con la capacidad de adaptarse a los cambios y superar etapas de crisis. Le corresponde estar debajo de la zona de la familia.

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Finalmente, según los especialistas del feng shui, al conocer y mantener activo cada sector de la casa mejoramos el área de la vida que le corresponde. Cada zona en su lugar Aunque el Bagua tiene forma de octágono, para facilitar su aplicación a las construcciones la práctica generalizada es utilizar una rejilla cuadrada con la que puede ubicarse los espacios de de forma sencilla y sin alterar la esencia de la plantilla octagonal. El primer paso, entonces, es buscar el plano de nuestra casa y dibujar un rectángulo que abarque toda la superficie (incluso garaje, terraza, patio, jardín, trastero, porche, etc.) y deje la puerta de la entrada principal –no importa que esté hacia la izquierda, la derecha o en el centro– en la parte inferior del recuadro.

Posteriormente, trazamos dos líneas verticales y dos líneas horizontales, tras lo que obtendremos una cuadrícula con nueve secciones idénticas a las que identificaremos según corresponda y tomando como referencia el recuadro del medio, que es el de la salud. No importa si en un área de la casa coinciden dos o más zonas ni tampoco la ubicación de las paredes; y si hablamos de una obra con varios pisos o niveles basta con emplear, de modo fiel, el mapa que hemos hecho para la planta baja. También, al ir de lo más grande a lo más pequeño, podremos aplicar el Bagua a las habitaciones. Por ejemplo, en el dormitorio de un estudiante convendrá reforzar la zona del conocimiento, mientras que en la habitación matrimonial haremos lo propio con la zona de las relaciones.

¿Qué es qué?

Materiales que unen Hechos de piedras milenarias y arcillas tostadas y luego pulverizadas, cenizas de volcanes y otros no tan inesperados elementos como silicios y arena, estos productos tan esenciales en la construcción del hogar son los que dan dureza y firmeza a las paredes que nos rodean Ferretería EPA

l cemento es uno de los materiales esenciales para la construcción. Desde las grandes obras de ingeniería hasta los pequeños proyectos de ampliación que se desarrollan en casa lo requieren con especial énfasis. Pero no es el único en su clase. Hay una serie de productos agregados y derivados del cemento que se conjugan para que el hogar sea lo que hoy conocemos. En algunos casos, los otros materiales son determinantes para dar toques estéticos, como el cemento blanco o el yeso, o para tareas diferentes, como la colocación de cerámica en el piso y paredes, para lo que existe el pego. Todos comparten una característica: al contacto con el agua y otros materiales se vuelven maleables y con capacidad de aglutinar y solidificar varios fragmentos para luego secar y convertirse en una sola pieza fuerte y duradera. Tal es así, que basta mirar alrededor para conseguir ejemplos. Edificios centenarios, interiores de residencias impecables con acabados ornamentales y relucientes salas de baño. Cemento Se compone de una mezcla de piedras calizas y arcillas primero sometidas a altas temperaturas y luego pulverizadas hasta obtener un polvo fino. Hay diferentes tipos de acuerdo a su uso. Al juntarlo con agua y otros agregados

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como grava, se solidifica paulatinamente, obteniéndose lo que se conoce como concreto u hormigón. También hay cementos elaborados con otros elementos, como la ceniza volcánica, siendo la más popular la “puzolana” que se encuentra originalmente en la región de Lazio, en Italia, pero el término ha sido extendido a la obtenida en cualquier lugar del planeta. Al mezclarla en una proporción correcta de cal, puede ser usada incluso bajo el agua. Cemento Portland Es el cemento más popular en el mundo, de acuerdo a los expertos. Este material produce una mezcla de características plásticas con propiedades adherentes que se solidifica en

algunas horas, pero se endurece progresivamente durante varias semanas, que es cuando adquiere su resistencia característica. Se le conoce además como aglomerante hidráulico, por su cualidad de endurecerse debajo del agua. Con el agregado de otros materiales, como la cal, se obtiene el llamado “cemento plástico” que es muy maleable y tiene un uso común en el revestimiento externo de los edificios. Hay quienes afirman que su nombre viene de la localidad inglesa homónima, donde hay piedras con aspecto parecido al que se obtiene de este cemento.

¿Qué es qué? Cemento blanco Viene en presentaciones de cinco kilos y es usado principalmente para unir piezas sanitarias con el piso o la pared, según sea el caso. Pero su uso en la preparación de la mezcla para darle acabado inigualable a las juntas es lo que lo hace infaltable en la lista de los constructores. Al tener un color neutro, puede agregársele alguna tonalidad que se desee para hacerlo combinar con la decoración. También es necesario para elaborar pinturas de cemento en las impermeabilizaciones. En las fábricas, para que sea blanco, a la mezcla le agregan arcillas y calizas especiales, además de una combinación de yeso. Yeso De acuerdo a la enciclopedia en línea Wikipedia, el yeso es uno de los más antiguos materiales de construcción y

ubica sus primeros usos en el periodo Neolítico, cuando era usado para unir piezas de mampostería, como sigue ocurriendo hoy en día. Sin embargo, es utilizado profusamente en diferentes actividades, desde pequeñas piezas de decoración de paredes y juntas de muros, hasta prefabricado, en forma

de paneles (conocido como Dry Wall) y tabiques. Fuera de la construcción, el yeso aparece empleado en actividades médicas y odontológicas, y en las tizas para escribir en pizarrones verdes, que ya no son vistos con frecuencia en los salones de clases. Pego y cal En el caso del pego, su única función es hacer perdurables la cerámica y baldosas que se colocan en la casa, uniéndolas por muchos años con el piso o la pared, en partes internas o externas del hogar. Los diversos tipos de mezclas dan opciones a la hora de determinar cuál es el indicado para la labor a desempeñar. La cal, por su lado, tiene diversos usos: preparado de pinturas e incluso para frisar paredes; en el sector agropecuario para tratamiento de aguas y desinfectante. Mezclas especiales En sitios donde fabrican bloques suele ofertarse este tipo de mezclas, que de acuerdo con las especificaciones, vienen listas para solo colocarles agua para proceder a juntar piezas o hacer frisos rústicos. Los expertos recomiendan indagar con precisión si la composición de este material es el que realmente se necesita para la tarea que se desarrolla en casa. Existen algunas marcas que ofrecen productos similares para reparar superficies dañadas en una sola aplicación. tiempo de Hogar

¡Epa, vecino!

Comunidad segura Las empresas de vigilancia privada no son la panacea contra la inseguridad. Mas si un condominio opta por contratar una, debería, en principio, organizarse y seguir algunas recomendaciones claves Ángel Ricardo Gómez

con cámaras de seguridad y organización de los vecinos. “Las cámaras permiten chequear, hacer contraloría de los vigilantes y saber lo que pasa en la calle, fuera del edificio”, dice.

lgunos duermen en la garita; otros, ayudan a los asaltantes; si algo ocurre de la puerta para afuera –y hasta adentro—, no se puede contar con algunos… pero están también los que cumplen con su trabajo a cabalidad. Hay vigilantes para todos los gustos ¿La mayoría? Hace falta en un condominio. Y mucho más en los tiempos que vive Venezuela. No obstante, si la decisión de la comunidad es contratar una empresa privada de seguridad, es necesario seguir unos consejos claves para la selección, así como combinar la organización y su personal con otras medidas como un circuito cerrado de cámaras de video y, sobre todo, la organización de los vecinos. Así lo recomienda José Antonio Khliefat, especialista en temas de seguridad, quien aconseja a los vecinos acudir física o virtualmente (página web) a la Dirección General de Armas y Explosivos (DAEX, antigua Darfa), para corroborar las compañías que cuentan con el permiso necesario para operar. “Hay edificios en los que contratan vigilantes a destajo, pero es una gran responsabilidad; lo mejor es buscar un tercero que se encargue del pago de viáticos, seguridad social, prestaciones y entrenamiento del personal”, comenta el especialista.

Khliefat opina que los vecinos movilizados pueden crear alertas y trabajar en conjunto con el jefe de policía de la zona. Las principales funciones de un vigilante, a juicio de Khliefat, son: llevar un registro de los visitantes que ingresan a la residencia; conocer a los que viven en el inmueble y por ningún motivo revelar información clave de los residentes. Existen compañías armadas y desarmadas; las primeras pueden portar una pistola calibre 38 de seis pulgadas o una escopeta de cuatro tiros. La elección de una u otra depende de la sensibilidad de la zona en cuanto a seguridad. “Una compañía seria debería estar en capacidad de hacer un análisis de riesgo”, comenta el especialista, quien hace referencia al Decreto 699, que contiene el Reglamento de los Servicios Privados de Vigilancia y Protección e Investigación, principal normativa de estas organizaciones. Fundador de un grupo especializado en seguridad personal, Khliefat recomienda combinar las empresas de vigilancia

Recomendaciones La Cámara Nacional de Empresas de Vigilancia y Protección de Venezuela (Canavipro) hace algunas recomendaciones: Realizar una preselección de entre varias opciones de compañías permitirá no elegir a dedo la primera candidata. Conocer personalmente las instalaciones físicas de la empresa preseleccionada y cerciorarse de que tiene al menos cinco años funcionando allí; que cuenta con bóvedas para armamento y salones de entrenamiento, así como parque automotor y equipos de comunicación. Solicitar referencias de la misma en otros condominios. Verificar documentos como RIF, NIT, registro mercantil. Corroborar sus permisos de funcionamiento.

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El especialista

Calentadores a la carta A todos en la casa les gusta ducharse con agua tibia, mientras en la cocina y otras labores del hogar, poseer el líquido a altas temperaturas ayudará en eficiencia y a ganar tiempo para dedicarlo al hogar y la familia Ferretería EPA

as bondades de tener agua caliente en casa van más allá de una ducha tibia en las mañanas. En el lavaplatos, el grifo de la lavandería y a la hora de afeitarse es de gran utilidad contar con el líquido a altas temperaturas. Para cortar la grasa de los platos, después de cada comida, más allá de un buen detergente, es mejor disponer de agua caliente. Igual ocurre con el rasurado, pues será más eficiente con el vapor, y a la hora de surtir la lavadora en los casos que sea necesario. Hay diferentes opciones para quienes deciden instalar en el hogar un calentador de agua. Antes de salir a observar modelos y precios, hay ciertos detalles que se deben tomar en cuenta: el lugar donde será colocado, que debe ser ventilado y amplio; la cantidad de personas que harán uso del servicio; presupuesto y disposición con la ecología. La elección se sintetizará en dos puntos, el combustible: gas o electricidad; y el tipo: de acumulación o de flujo continuo. Con más de 16 años de pericia en la materia, Juan Carlos Acevedo, representante de una firma fabricante de calentadores, da las claves para seleccionar el aparato adecuado y aprender a instalarlos y usarlos de manera eficiente.

Los calentadores de acumulación suministran el agua caliente de forma más rápida y a más temperatura, pero el tanque es limitado y se desperdicia energía eléctrica

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- ¿Qué características debemos tener en cuenta a la hora de seleccionar un calentador de agua para el hogar? - A la hora de escoger un calentador de agua debemos tomar en cuenta entre otras cosas el espacio disponible para ubicarlo en la vivienda, las características de ese espacio (amplio y ventilado), cuántas personas viven en la casa, y la disponibilidad de conexión eléctrica (si es 110 o 220 voltios) o toma de gas (GLP o gas natural). - ¿Cuántos tipos de calentadores hay? - Existen dos tipos de calentadores de agua: los de acumulación y los instantáneos de flujo continuo. Entre ellos hay también dos diferencias: tamaños y combustibles que usan (electricidad o gas). - ¿Qué ventajas tienen unos sobre otros? - Los de acumulación tienen la ventaja de poder suministrar el agua caliente de forma más rápida y a más temperatura, pero la desventaja es que el tanque es limitado y se desper-

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El número de miembros de la familia, las frecuencias de uso y la cantidad de agua caliente que se desea, son factores a considerar al momento de escoger el calentador más adecuado dicia energía eléctrica en mantener el agua caliente que nadie está usando. Los de paso rápido presentan la bondad de poder suministrar agua caliente de forma ilimitada, siempre que el miembro de la familia así lo exija. Otra ventaja es el tamaño compacto para poder instalarlo en espacios reducidos y un ahorro en el combustible utilizado (electricidad o gas), pues sólo consume en el momento que se le solicite agua caliente al abrir un grifo conectado. Hay un ahorro de hasta 60% en el pago de electricidad con respecto al calentador de acumulación. - ¿Tiene desventajas? - La desventaja está en que el usuario debe esperar alrededor de 30 a 45 segundos por la llegada del agua caliente hasta el punto de salida. Aparte, estos calentadores de paso rápido no pueden atender más de dos puntos de agua de forma simultánea. Por otro lado, el aparato no debería estar instalado a más de 15 metros lineales del punto más alejado en donde debe suministrar agua caliente. - ¿Cómo funcionan? - Por activación por demanda. Quiere decir que mientras no se esté usando agua caliente, permanecen en reposo sin consumir absolutamente nada de combustible.

- ¿Pueden colocarse en cualquier tipo de vivienda? - Si la vivienda es muy grande (más de 120 metros cuadrados), se hacen ineficientes y se debe acudir a un calentador de depósito de gran tamaño. - Se dice que para ahorrar energía y contribuir con el medioambiente son mejores los calentadores a gas. ¿Es cierto esto? - Por supuesto que los calentadores a gas ahorran energía eléctrica, pues no la usan para realizar su función y en Venezuela el gas es subsidiado por el Estado. Pero desde el punto de vista ecológico no tienen ninguna ventaja sobre el calentador eléctrico. - ¿Qué tipo de calentadores son los más seguros? - Los calentadores más seguros son aquellos que utilizan tecnología electrónica para controlar sus funciones. Disponen de sensores de seguridad y de advertencia temprana que permiten cortar el suministro cuando hay un mal funcionamiento, o cuando el servicio de agua es suspendido. - ¿Hay calentadores a gas y a la vez electrónicos? - Sí. En este aspecto los calentadores de paso rápido y los calentadores a gas -ambos electrónicos- llevan la delantera, pues los de acumulación son íntegramente mecánicos, sin nada que los controle a excepción de un termostato muy básico. - A nivel de eficiencia cuál es mejor: ¿eléctricos o a gas? - Nada es más eficiente que una resistencia eléctrica sumergida en el agua, pues todo el calor que ella produce se usa para calentar el agua. El gas calienta un serpentín por donde circula el agua, pero la pérdida calórica es muy apreciable. - En el caso de seleccionar un calentador a gas, tiempo de Hogar

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¿es complicado conseguir el combustible para mantenerlo encendido? - Desafortunadamente, en el país existen zonas en donde los servicios eléctricos y de gas son muy deficientes. Por lo general, todos tenemos electricidad, pero no todos contamos con servicio de gas. - ¿Debe estar desconectado el calentador eléctrico mientras no esté en uso? - En el caso del calentador instantáneo no, pues se activa solamente cuando el usuario abre una llave de agua caliente. En caso del calentador eléctrico de acumulación, no es recomendable desenchufarlo porque se consume mucha energía al momento de conectarlo nuevamente, pero si está conectado al tomacorriente y se va el agua, se corre el riesgo de dañar la resistencia. - ¿Qué tipo de calentador funciona mejor en una casa que en un apartamento? - Por lo general, en las casas es más fácil adaptar un calentador a gas que en un apartamento, pero en realidad, en cualquier tipo de construcción, se debería poder colocar cualquier tipo de calentador de agua. - ¿Qué se debe considerar al momento de escoger un calentador? - Se debe tomar en cuenta el número de miembros de la familia, las frecuencias de uso y la cantidad de agua caliente que se desea.

Los de paso rápido pueden suministrar agua caliente de forma ilimitada. Otras ventajas son su tamaño compacto y que ahorran hasta 60% de electricidad con respecto al calentador por acumulación

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Comida saludable

El mango: delicioso y versátil Betty Cantillo Fundación Bengoa

l mango es una de las frutas nutricionalmente más ricas. En la época de cosecha en casi todo el país se consigue fácilmente, es económica y muy aceptada por chicos y mayores. Declarado patrimonio público en algunas regiones de Venezuela, como el estado Cojedes, donde incluso se construyó un monumento en su honor, los árboles de mango nos ofrecen el olor, color y sabor de su suculento y muy apreciado fruto, desde abril hasta septiembre. Son variadas las clases de mango que se conocen; algunos dicen que más de mil. Sin embargo, se identifican tres tipos: el mango de bocado, el de hilacha (finas hebras conforman su pulpa) y la manga, más grande que los dos anteriores y de matices rojizos. Posee propiedades nutricionales que favorecen el buen estado de salud si se incluye como parte de una dieta variada y equilibrada. Su contenido de fibra ayuda a regular el funcionamiento intestinal, debido a que previene el estreñimiento, contribuye a reducir el colesterol en la sangre y tiene el efecto de generar sensación de llenura. Por lo tanto, es una fruta muy conveniente en casos de colesterol y triglicéridos altos, obesidad y estreñimiento. Asimismo, su contenido de vitamina C le confiere propiedades antioxidantes que, en casos de enfermedades cardiovasculares y varios tipos de cáncer, juega un papel importante, debido a que fortalece el sistema inmunológico y además mejora la absorción del hierro. El mango es una fuente importante de Vitamina A, esencial para la vista, para mantener la piel bonita y prevenir infecciones respiratorias. Un mango de 300 gramos es más que

suficiente para cubrir las necesidades diarias de vitaminas A y C que requiere un adulto. Usualmente se les recomienda a las personas diabéticas que eviten comer mango porque puede aumentar la glucosa o azúcar en la sangre. Sin embargo, esto no es necesario siempre y cuando sea un mango pequeño, se consuma entero (en jugo se absorbe más rápidamente el azúcar de la fruta) y en la mañana. Por el alto contenido de fibra del mango es necesario evitarlo, tanto en niños como en adultos, cuando se presenta diarrea por cualquier motivo. Según la Tabla de Composición de Alimentos Venezolana, 100 g de mango aportan 72 calorías, 0,6 g de proteínas, 0,1 g de grasa, 18,9 g de carbohidratos, 1,8 g de fibra, 300 E. R. de vitamina A y 70 mg de vitamina C.

Son variadas las clases de mango que se conocen; algunos dicen que más de mil. Sin embargo, se identifican tres tipos: el mango de bocado, el de hilacha (finas hebras conforman su pulpa) y la manga

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Comida saludable Como dato curioso, en Venezuela y otros países cercanos se dice “arroz con mango” para referirnos a algo desordenado y confuso; sin embargo, el arroz con mango es un suculento plato. Se trata de una preparación además de deliciosa, nutritiva y económica, que nos ayuda a incluir el consumo de esta fruta en una presentación diferente y a lo mejor más aceptada por los miembros de la familia.

Arroz con mango y curry Ingredientes: 1 y 1/2 tazas de arroz 1 pechuga de pollo 1 cebolla 1/2 pimentón rojo 1/2 pimentón verde 1 mango grande 150 gramos de champiñones 1 cucharada de miel 3 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de jugo de limón 2 cucharadas de curry en polvo 4 cucharadas de aceite

Sepa aprovecharlo Al comprar mangos debemos seleccionar aquellos suaves al tacto, de buen aroma y sin manchas negras en la concha. Puede consumirse tanto verde como maduro, en ensaladas de frutas, jugos, postres y hasta en comidas saladas como arroces, ensaladas de vegetales, pizzas, carnes, etc. Si tenemos una mata de mango en la casa lo mejor es aprovechar su fruto al máximo, así consumimos una fruta muy económica y en variadas formas como jugos, postres, ensaladas u otras comidas saladas. Durante la época de cosecha del mango se puede aprovechar con métodos de conservación caseros, preparar mermeladas y jaleas que podemos utilizar y guardar por más tiempo.

Al comprar mangos debemos seleccionar aquellos suaves al tacto, de buen aroma y sin manchas negras en la concha. Pueden consumirse tanto verde como maduro

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Preparación: • Cocine el arroz en agua con sal hasta que esté listo. Deje reposar, hasta que enfríe. • En un recipiente, coloque la miel, la salsa de soja, el jugo de limón y una cucharada de curry. • Revuelva hasta que la mezcla adquiera consistencia uniforme. • Quite la piel al pollo, córtelo en tiras y colóquelo en la mezcla. • Marine durante 15 minutos. • Coloque el aceite en una olla y deje calentar a fuego medio. Saltee allí el pollo. • Pele y corte la cebolla y los pimentones, incorpórelos a la olla y cocine durante unos pocos minutos. • Añada los champiñones cortados en láminas. • Pele y corte el mango en juliana. • Agregue el mango y el arroz y saltee durante unos tres minutos. • Apague el fuego, incorpore el curry y revuelva. ¡Disfrute de esta deliciosa fruta, en cualquier ocasión y preparación!

Sanas relaciones

Nunca temas dar un “no” como respuesta Psic. Joseph Chakkal

aber contestar con un “no” a peticiones o exigencias incompatibles con nuestros valores, principios, deseos o que atenten contra nuestra dignidad, tranquilidad o bienestar es una condición necesaria para nuestra salud mental y física, contrariamente al término “negativista” que algunos incautos o manipuladores le atribuyen. Cuando nuestros semejantes tienen expectativas de nosotros, no acordes con nuestra integridad, moralidad o ética, debemos expresarnos con un firme y respetuoso “no” si queremos sentirnos bien y conservar el autorespeto y la autoestima. Las personas de baja autoestima no expresan su inconformidad por temor al rechazo o desaprobación. Desestiman sus propios criterios. Sus opiniones y acciones varían en función de evadir la crítica ajena en vez de fundamentarse en sus convicciones: “Dime qué esperas de mí (para aceptarme) y te lo daré”. Esto conlleva a un lamentable y costoso sacrificio de la espontaneidad y autenticidad, que debilita la autoestima y transforma en un tedioso monólogo lo que debería haber sido un entretenido e interesante diálogo entre varias personas.

Quien dice que “sí” cuando piensa que “no” se traiciona a sí mismo, engaña involuntariamente a quienes lo rodean y pierde respeto y confianza

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Quien dice que “sí” cuando piensa que “no” se traiciona a sí mismo, engaña involuntariamente a quienes lo rodean y pierde respeto y confianza en sí mismo. Donde reina la superficialidad, el monólogo y la falsa complacencia por el temor al rechazo, reina también un escenario tedioso, carente de creatividad, autenticidad y equilibrio. No hay contrapeso en las conversaciones, pues lo agradable y entretenido es ese conjunto de versiones y enfoques distintos de la vida, donde los criterios disímiles enriquecen el diálogo, en contraste con las falsas afirmaciones de quienes pretenden ganar aceptación. Decir que “no”, cuando esa es tu opinión razonada y sincera, beneficia inclusive a propios y extraños, siempre y cuando te expreses respetuosamente, no desconsideradamente. Un “no” a tiempo evita los abusos y excesos ajenos. Hay personas allegadas a ti que reiteradamente te piden “favores”, peticiones disfrazadas, en las cuales se eximen de responsabilidades propias

Sanas relaciones Cuando expresas un razonable “no” ante esas peticiones abusivas te haces un favor a ti, a tu familia y al mismo abusador, pues reafirmas tu verdadera posición, te sientes mejor, transmites bienestar a tu alrededor, evitas la reincidencia de esos excesos y enseñas que la responsabilidad por resolver conflictos debe ser seriamente asumida por cada quien. Si acaso, tu ayuda consistiría en asesorar a quien tiene el problema en vez de resolvérselo; enseñar a pescar, no dar el pescado. De esa forma, quienes te rodean se pueden transformar en personas independientes, en vez de dependientes.

No es un acto de egoísmo decir “no”, sino de reafirmación y de lealtad a ti mismo. Quien te aprecia y respeta sabrá tolerarlo. En cambio, las personas interesadas se alejarán de ti y las trasladan a ti: “¿Será que puedes llevarme a tal sitio? ¿Será que puedes prestarme dinero? ¿Puedes traerme tal cosa?”… Saben que estás ocupado, que no es tu obligación, que has accedido antes por cortesía y no por convicción y, sin embargo, abusan nuevamente al proponértelo. En ese juego enfermizo estás participando tú al no saber decir que “no”. No te quejes de aquello que tú mismo fomentas y refuerzas con tu protagonismo. Nadie va salir lastimado con tu honesta exclusión.

Quienes temen a la soledad frecuentemente responden que “sí” para ganar compañía, amistad, cariño. Les produce pánico el supuesto hecho del alejamiento ajeno por negación de favores. Entonces hipotecan su honestidad, tiempo, presupuesto e incluso bienestar accediendo a peticiones inapropiadas y, peor aún, reforzando su reincidencia, porque al complacer los excesos éstos –automáticamente- se repiten. El abusador regresa a pedir lo mismo precisamente porque antes logró su objetivo. Somos nosotros los cómplices de esos excesos porque accedemos sin que nadie nos esté obligando. ¿No sería más beneficioso para todos que cada quien aprenda a resolver sus problemas? ¿Realmente está incapacitada –y ha hecho todo el esfuerzo necesario- aquella persona que nos pide un favor, una y otra vez? Decir que “no” a tiempo puede resultar más beneficioso para todos en estos casos. No es un acto de egoísmo, sino de reafirmación, y de lealtad a ti mismo.

El pretexto de “hacer favores” para ayudar es sólo un autoengaño, pues en el fondo está basado en el miedo a la desaprobación y al rechazo en vez de la satisfacción por la gestión realizada. Hay que decirle que “no” a aquellos que no se esfuerzan en sus tareas y responsabilidades y te las endosan frecuentemente a ti. Es muy cómodo y nada considerado pedirle a los demás que hagan lo que uno no hace por sí mismo. Quien no reúne méritos no debe pedir favores.

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Justo y necesario

A la playa con conciencia ecológica Celebremos el Día Mundial de las Playas arrojando menos basura y recogiendo más. Convierta sus paseos al mar en una oportunidad para estrechar sus lazos con el medio ambiente a través de la conservación Osiris Ceballos Garrido

iento veinte toneladas de basura fue la cantidad recolectada, en apenas un día, por la Fundación para la Defensa de la Naturaleza (FUDENA) en 2010 durante el Día Mundial de las Playas, jornada de limpieza que se lleva a cabo cada año el tercer sábado de septiembre en todas las costas del país, y que encabeza esta organización conservacionista. La cifra por sí sola es alarmante, y puede serlo mucho más si se contabilizan los desechos que van al fondo del mar, e igualmente si se toma en cuenta que los principales contaminantes de las playas venezolanas son los residuos sólidos, como vasos, latas, bolsas, envases de refrescos y una cantidad innumerable de colillas de cigarrillos, dejadas en las orillas tras el desarrollo de nuestras actividades recreativas, tal cual lo evidencian los integrantes de FUDENA en cada una de sus jornadas de recolección. Sin embargo, estamos a tiempo de detener el deterioro que causamos a uno de los destinos predilectos para vacacionar y pasar un fin de semana diferente. Cada paseo al mar puede convertirse en una oportunidad para tomar conciencia de que la basura no debe quedarse ni en la orilla, ni en el fondo del mar. Con un mínimo esfuerzo, los mil 700 kilómetros de playas que posee Venezuela podrán estar libres de la contaminación que cada día los amenaza. Tenga en cuenta algunas recomendaciones que le ayudarán a convertirse en un ciudadano con mayor conciencia ecológica cuando vaya a la playa. Lo primero que sugerimos es llevar una bolsa grande y resistente, mucho mejor si es de tela. Encárguese de que cada desperdicio –por más pequeño que sea- vaya a su “papelera portátil”, incluidas las chapas, latas y colillas de cigarros. Llévela consigo a casa y vacíela en su bote habitual. Si por el contrario lleva una bolsa desechable, también le recomendamos que la traiga de vuelta. Generalmente, las papeleras ubicadas en ciertas zonas de las playas están repletas de basura y no quedará lugar para la suya.

El reciclaje también puede ayudar en la limpieza de nuestras playas. En vez de tomar en un vaso y botarlo de inmediato, para luego usar otro y otro, es recomendable que asigne uno a cada viajero para que tome en él durante toda la jornada de diversión. Si la idea le resulta engorrosa, sustituya los desechables por envases térmicos los cuales, además de conservar el frío de sus bebidas por más tiempo, podrá llevarlos a casa, lavarlos y guardarlos para el próximo paseo. Busque alternativas para el empaque de productos y evite el exceso de envolturas al momento de hacer las compras. Involucre a los niños en todo el proceso para que vayan creciendo con conciencia ecológica, y no dude en recoger lo que considere que pudiera dañar el ecosistema, muy a pesar de que no usted no haya sido quien lo arrojó. También puede sumarse a un grupo de trabajo voluntario constante, donde vivirá de manera mucho más directa la experiencia de brindarle una mano amiga al medio ambiente y ver llegar el día en que se pueda festejar por el buen estado de nuestras costas. tiempo de Hogar

Temperamentos y estilos

Hogar C. A. Trabajar desde el hogar es más cómodo, permite pasar más tiempo cerca de la familia y vivir con menos presión. La organización es la clave para potenciar el desarrollo del negocio con sede en casa y mantener el equilibrio de la vida hogareña Mariana Aquino Luque

er su propio jefe, tener control absoluto de su tiempo y la necesidad de producir más dinero son algunas de las razones por las que una persona decide emprender su propio negocio. En la mayoría de los casos estos nacen en el hogar y se mantienen allí hasta que la infraestructura les sea funcional, pues esto permite un ahorro significativo en relación a los gastos de mantenimiento de un local alquilado o comprado para tal fin. La señora Argelia Martínez, de San Diego, estado Carabobo, es masajista desde hace más de una década y cuenta que aprendió este oficio luego de trabajar 23 años como asistente administrativo de una empresa privada: el empleo “era muy exigente. En oportunidades llegué a laborar hasta 10 horas diarias, así que comencé a pedirle a Dios que me permitiera trabajar desde mi hogar, brindando un servicio con el cual pudiera también ayudar a los demás. Siempre me gustó dar masajes, y cuando me fui de mi trabajo decidí dedicarme de lleno a eso. Mi vida actual no la cambio por nada: amo lo que hago, ayudo a la gente a estar y verse mejor, yo misma me dirijo, coordino mi horario y vivo sin estrés”. Una empresa es todo esfuerzo organizado que se emprende con el propósito de generar riqueza. Cada negocio nace con el sello de sus creadores, y tanto su espíritu de crecimiento, como su talento y nivel de organización les determina el destino.

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“Mi vida actual no la cambio por nada: amo lo que hago, ayudo a la gente a estar y verse mejor, yo misma me dirijo, coordino mi horario y vivo sin estrés” (Argelia Martínez, masajista) Las más comunes Coromoto Escalona, también de San Diego, es estilista y tiene una peluquería en su casa desde hace 30 años: “esta área era el salón de juegos de mis niños. Un día una instructora del INCE quiso alquilármelo y yo accedí. Ella me motivó a aprender todo sobre peluquería y así me enrumbé en esta profesión. Tener un negocio en casa es una gran responsabilidad. Hay que tratar a los clientes con respeto, prestarles un buen servicio y cumplir el horario de apertura y cierre a cabalidad. Ellos son nuestros jefes”.

Temperamentos y estilos

“Tener un negocio en casa es una gran responsabilidad. Hay que tratar a los clientes con respeto, prestarles un buen servicio y cumplir el horario de apertura y cierre a cabalidad” (Coromoto Escalona, estilista) Las microempresas caseras podrían clasificarse de la siguiente manera: Manuales: por lo general, comienzan siendo un hobbie para el emprendedor quien elabora productos gracias a su ingenio y habilidad con las manos. De esta manera se producen tortas, galletas, comidas por encargo, bisutería y artesanía. Esta modalidad tiene la ventaja de que el productor puede trabajar en el horario que prefiera (incluso a altas horas de la noche) sin afectar su relación con los clientes. Abiertas al público: aquí se incluyen los consultorios médicos, odontológicos o estéticos, abastos, peluquerías, restaurantes, locales de reparación de electrodomésticos, entre muchos. Todos estos negocios deben respetar un horario fijo de atención a la clientela. Venta directa: esta opción agrupa a las personas que comercializan productos ya elaborados como ropa, lencería, o el comercio de cosméticos y artículos de belleza por catálogo. Es un modelo económico que promete ingresos proporcionales al tiempo que se le dedique.

agendar el tiempo sabiamente y aprender a manejar el dinero, administrándolo con eficiencia.

Electrónicas: por Internet una persona puede comprar y vender bienes o servicios a través de portales confiables; son negocios que requieren una mínima movilización, pues a través de la web se realiza la operación de compra-venta de manera electrónica y la entrega del producto, normalmente, se hace por servicio de encomiendas.

Un trabajador independiente debe además asegurar su protección social, como comprar un seguro médico anual para toda la familia y mantener los movimientos en sus cuentas para facilitar la solicitud de créditos habitacionales o de vehículo cuando los necesite, son elementos que ofrecen seguridad y bienestar del grupo familiar.

Organización y constancia Quien tiene su negocio en casa puede hacerse su propio horario, trabaja sin presión de supervisores, y no necesita trasladarse hacia otro lado diariamente. Sin embargo, el hecho de que el hogar y el trabajo compartan el espacio, exige manejar ciertos factores con inteligencia para mantener a paso firme el desarrollo de la empresa, sin afectar el ambiente de vida hogareña.

Delimitar los espacios y definir los horarios para trabajar y compartir con los seres queridos -incluyendo las visitas- es vital. Escalona comenta que durante estos años ha aprendido a mantener la distancia entre los asuntos de la peluquería y su casa: “jamás me llevo problemas de la casa al local o viceversa; cuando cruzo la frontera enseguida pongo mi mejor sonrisa para no contaminar el otro ambiente. Manejo todo con mucha discreción para garantizar el bienestar de cada ambiente”.

Destinar un área para oficina y tener como principio la organización, son algunas de las recomendaciones de James Capobianco en sus “10 pasos para tener éxito con un negocio en casa”. Asimismo, el autor invita a planificar las metas,

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¡Epa, chamos!

Disciplina sin traumas Todos los niños tienen sus momentos. Algunos, más sencillos de manejar; otros no tanto. Saber reprender adecuadamente a un hijo es una difícil pero inaplazable lección que deben asumir los padres. ¡Manos a la obra! Lorena Rodríguez Morales

onocer el mundo, darle una explicación y aprehenderlo no es tarea fácil. Y en ese proceso, son muchos los tropiezos. Así es el universo de los más pequeños. Son los padres, precisamente, los llamados a darle forma y coherencia a ese cúmulo casi indescifrable de información, justo cuando los más pequeños cimientan su bienestar afectivo en el hecho de sentirse centros del universo, dueños y merecedores de todo lo que les rodea y capaces de hacer lo que les plazca. Ahora bien, eso no implica permitirlo sin aplicar correctivos en los momentos en que dichas sensaciones atropellen el espacio y derechos de los demás. En eso consiste la socialización. En la medida en que esta importante tarea empieza a dejarse “para después”, comienzan los problemas. El niño no se adapta asertivamente a las normas sociales y suele ser etiquetado por terceros como “tremendo”; se trata sólo de un niño que –si no existe alguna patología relacionada– está en pleno descubrimiento del mundo y no ha sido guiado adecuadamente por los adultos que tiene alrededor. Dejar hacer, dejar pasar El psicólogo y psicopedagogo Jhonatan Bobadilla explica que los padres deben entender bien las

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“No puede ser que el niño coma cuando o haga la tarea cuando quiera, con el cuento de que ‘hay que dejarlo ser’. Así es que surgen los niños tremendos”

donde hay que ser estructurados, darles pautas a los niños y procurar que sean cumplidas. No puede ser que el niño coma cuando quiera o haga la tarea cuando quiera, con el cuento de que ‘hay que dejarlo ser”, aclara el especialista. Así es que surgen los niños tremendos.

fronteras de cuándo “dejar ser” y cuándo corregir: “en conductas evolutivas (gatear, caminar, correr) y en espacios medianamente controlados, al niño se le debe permitir explorar –que camine y se golpee, por ejemplo–. Esas conductas no pueden ser cohibidas por padres sobreprotectores. Pero hay otras que son aprendidas, como los hábitos o normas de comportamiento social,

Lo más común en estos niños son las conductas rebeldes, es decir, el pequeño que se niega o hace lo contrario a lo que se le pide. Ante esto, Bobadilla recomienda “que papá y mamá sean congruentes en la forma de educar al niño y de corregirlo. Es imprescindible que haya un acuerdo entre ellos para seguir una misma pauta correctiva, que ambos hablen sobre cuál

¡Epa chamos!

“Al momento de reprender, la humillación, la agresión y el descrédito deben quedar desterrados. Se trata de corregir, no de herir. Esto no implica dejar de aplicar límites”

que se reprocha e indicar cuál es el apropiado para una ocasión futura. No es lo mismo decir: “esperaba que ordenaras tus cosas”, que decir “eres un desordenado”. Al fin y al cabo, lo que se intenta es desaprobar la actitud y no al niño.

es el sistema correctivo que se va a aplicar y lleguen a acuerdos que ambos respeten, para que no haya discrepancias.” Casa Vs. Calle Bobadilla recalca que a la hora de aplicar correctivos no se puede actuar del mismo modo en casa que en la calle. “En casa, donde el ambiente está más estructurado y las pautas deben estar más definidas, se pueden usar mecanismos como premio-castigo (que es el retiro de una recompensa). Si el niño no cumple una pauta en el hogar, pierde un privilegio. En la calle, por su parte, no hay pautas tan estructuradas porque el control de los espacios es variable. Entonces, en caso de un conflicto –una pataleta, por ejemplo– hay que retirar al

niño de la situación, llevarlo de la mano o incluso cargarlo y alejarlo del estímulo que está generando un acto de desobediencia. En esos momentos no se les debe explicar nada. Los padres no deben engancharse en la situación. Hay que retirar al pequeño e inmediatamente después conversar con él sobre lo que ocurrió”. Una buena idea es dejar las reglas claras con el chico antes de salir de casa, así como las consecuencias si no se cumplen. Entonces el niño tenderá a manejarse con más cautela. Disciplina positiva A la hora de reprender es importante prestarle atención al mensaje que se le emite al niño. Lo adecuado es señalar el comportamiento

Los padres deben recordar –indica la también psicóloga Carmen Alicia Tse-Kwan– que en estos escenarios juega un papel relevante la autoestima, que no es más que el amor propio que se tiene un individuo y que en las primeras edades está muy relacionado con la interrelación que se tiene con figuras de autoridad. De este modo, los calificativos positivos o negativos que surgen en el trato con padres, maestros y demás líderes del niño, definirán parte de su personalidad y autoconcepto. Al momento de reprender, la humillación, la agresión y el descrédito deben quedar desterrados. Se trata de corregir, no de herir. Esto no implica dejar de aplicar límites, porque el pequeño los requiere –insiste la entrevistada–, sino de educar asertivamente. La disciplina positiva viene de unos padres nutritivos que apoyan, celebran y motivan los triunfos del hijo del mismo modo que lo alientan a exigirse más, a aprender, a ser independiente y a cumplir con los acuerdos establecidos.

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Espacios con historia

El patrimonio de la familia Gutiérrez En San Blas se conserva casi intacta una de las casas construidas en la Valencia de finales del siglo XIX. Su techo de caña y paredes de rafa, tapia y adobe han sido testigo del crecimiento de cuatro generaciones que han valorado su historia y tradición vación de San Blas como parroquia de Valencia, la casa era propiedad de la señora Rosa Tovar de García quien se la vendió al señor León Malpica y él a su vez, se la vendió en 1878 al presbítero Manuel Ovalles, quien diera poder al presbítero Manuel Antonio Michelena de vendérsela a la familia Gutiérrez.

Trina Intoci Ochoa

l amor que profesan los descendientes de la familia Gutiérrez Piñero a la casa que los vio nacer y crecer, ha hecho que esta edificación erigida hace más de un siglo en la calle Colombia de San Blas, se conserve hoy casi intacta como testimonio del apego a las tradiciones heredadas de los fundadores de la capital carabobeña. En la fachada de la casa que fue dividida en dos y modificada con ventanas de hierro con balaustres y copete, se mantiene el angosto pero alto portón de madera de guayabón, instalado por Manuel Antonio Gutiérrez, cuando junto a su esposa Petra María Piñero León, decidió com-

Después de las primeras tres habitaciones comienza el comedor. Este espacio está tan cargado de amor como la sala de los recuerdos... Tanto el mobiliario como los platos que decoran la pared datan de principios del siglo XX.

prarla y mudarse de Guacara, el 10 de octubre de 1889, precisa su nieto Felipe Quintero Gutiérrez, quien es considerado por sus vecinos como el cronista de San Blas. Según documentos archivados por sus dueños, en el año 1873 cuando ya se cumplían 13 años de la ele-

Al por tón, como en la mayoría de las construcciones propias de finales del siglo XIX, le sigue un zaguán que conduce al ante portón. Éste último fue sustituido hace 20 años por uno de caoba. Del diseño original sólo se conserva un tejido de madera en la parte superior del marco, que hace antesala al recibo, donde aguardan perfectamente dispuestos para la visita, pequeños muebles de madera que datan de principios del siglo XX. La casa con su techo de caña brava y tejas, y con sus paredes de rafa, tapia y adobe, ha sido testigo del crecimiento de cuatro generaciones. Inicialmente fue conocida como “La casa de Don Manuel”, quien con su

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Espacios con historia esposa Petra María tuvo siete hijos, de los cuales seis eran hembras, por lo que comienzan a citarla como “La casa de las Gutiérrez”, costumbre que se mantiene, aunque ya conviven en ella la tercera y cuarta generación, familia Quintero Gutiérrez y Coletti Gutiérrez, respectivamente. Música y fe A la izquierda del recibo, donde está un altar dedicado a la Virgen de la Purísima, se encuentra una ventana de madera y la puerta de la sala, la cual es prácticamente un espacio para recordar a los antepasados. En las paredes yacen pinturas y fotografías de las cuatro generaciones de la familia. En esta sala también se le rinde tributo a la memoria del compositor Joaquín Quintero N. quien vivió en esta casa cuando se casó con María Teresa, la hija menor del matrimonio Gutiérrez

Piñero. La pareja tuvo cuatro hijos: Felipe, Luis, Julio y Teresita. Este espacio que antes fue la habitación de dos de los varones, hoy es la sala en la que destaca un piano con el cual Felipe y Teresita festejan las visitas. Al mismo tiempo los cuatro hermanos que comparten la casa recuerdan y resguardan celosamente en escaparates de principios del siglo XX, el archivo musical de su padre, quien fue director de la Banda Sinfónica 24 de Junio y autor de hermosas composiciones musicales como el vals “El regreso a la vida” y el pasodoble “Valencianita”. La sala, con sus muebles de estilo iluminados con los rayos del sol que se cuelan por una teja de vidrio, ha sido además un espacio para la devoción mariana de la familia. Allí reposa una imagen de la Virgen de la Soledad que data de hace 200 años y fue el sitio donde en el año 2010, entre más de cien mujeres valencianas fue bordado el manto de la Virgen del Socorro, patrona de

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Valencia, con motivo de la celebración de los 100 años de su coronación canónica. Viga que sorprende A la salida de la sala de los recuerdos o “de piano” como la llaman sus dueños, continúa el corredor principal de la casa cuyo techo de caña brava se sostiene por una viga hecha con tablones de madera maciza, que ha permanecido en su lugar incorrupta, desde el momento de su construcción. El señor Felipe Quintero Gutiérrez cuenta que la viga ha sido estudiada y fotografiada por varios arquitectos que han visitado la casa y se sorprenden por lo bien que ha perdurado en el tiempo y se preguntan siempre cómo ha logrado mantenerse sin tener apoyo en el suelo. A la derecha de este corredor está el primer patio central, el cual deja ver la cuidadosa división realizada a la vivienda, y a la izquierda comienza el conteo de las siete puertas de las habitaciones que posee la casa. Después de las primeras tres habitaciones comienza el comedor. Este espacio está tan cargado de

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amor como la sala de los recuerdos. También cuenta con una teja de vidrio para iluminación natural y una claraboya que da con la cocina. Reposa una mesa con capacidad para diez comensales y en ella comparten los miembros de la tercera y cuarta generación Gutiérrez Quintero, en afán de mantener la tradición de comer en familia. Tanto el mobiliario como los platos que decoran la pared datan de principios del siglo XX. Cuidadosa remodelación Hace 22 años, cuando la casa cumplió un siglo en posesión de la familia, los hermanos Quintero Gutiérrez y Coletti Gutiérrez , estos últimos hijos de Teresita Quintero Gutiérrez con su fallecido esposo Mario Coletti, de origen italiano, decidieron remodelarla con la premisa de mantener su originalidad.

Es así como lo que es hoy la cocina, antes una habitación, marca imperceptiblemente el comienzo de la nueva construcción. Un segundo recibo sirve de antesala para que, a través de un angosto corredor, se llegue a las cuatro habitaciones que completan un total de siete dormitorios incluyendo los tres que se encuentran en la parte delantera de la casa.

dadoras de San Blas se mudaron a otras zonas urbanas de la ciudad.

Al final del corredor, se encuentra un segundo patio donde con una gruta de piedras, rodeada de un rosal y flores silvestres, se ratifica la fervorosa fe que tiene la familia en la virgen.

Cuando en el año 1918 se registraba la primera Guerra Mundial y se desataba la epidemia de la llamada “gripe española”, la casa funcionó como centro de auxilio para las víctimas de esta enfermedad. Felipe Quintero Gutiérrez cuenta que los médicos iban a buscar “guarapos” que se hacían para los enfermos, a comer y a descansar cuando les era posible.

Estos trabajos de remodelación dieron muestra del deseo de la familia de mantenerse viviendo en la casa a pesar de que Valencia creció aceleradamente y muchas familias fun-

Refugio de la comunidad Desde la llegada de Manuel Antonio Gutiérrez y Petra María Piñero León la casa ha sido lugar propicio para tertulias con vecinos, amigos músicos, comerciantes y académicos. También ha estado al servicio de la comunidad en tiempos difíciles.

Por medidas de sanidad, en este tiempo el piso de ladrillos que tenía la vivienda fue sustituida por cemento pulido al que para darle vistosidad le pintaban ornamentos. Luego en la remodelación que le hicieron hace 22 años decidieron colocarle terracota. Cada rincón de esta casa tiene una historia que contar. Para los siete hijos de Teresita Quintero Gutiérrez y Mario Coletti, es el refugio, el lugar que durante 122 años ha cobijado a toda la familia y por tanto amorosamente la conservan como una joya del patrimonio cultural e histórico de Valencia.

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Carrito de compras

Rejillas para ordenar la casa Económicos y de fácil instalación, los clósets de rejilla son recomendables para la organización en el hogar. Los fabricantes ofrecen distintas opciones según presupuestos y requerimientos de espacio. La comodidad para el aseo es un punto a favor Ferretería EPA

rácticos, ligeros, fuertes, higiénicos y económicos. Estas son las características de los clósets de rejilla, muy adecuados cuando se busca una solución rápida a la organización en el hogar. Hechos de metal y con un revestimiento plástico, estos productos pueden adaptarse a cualquier espacio de la vivienda, desde el más amplio hasta el más angosto, pues vienen en distintas medidas, e incluso se pueden complementar con accesorios para los distintos requerimientos del cliente. Aunque pudiera creerse que las rejillas no aguantan mucho peso, ocurre todo lo contrario; su material es muy resistente, gracias también a la tecnología usada para soldar el metal. Estos clósets también tienen una ventaja en limpieza. A diferencia de los armarios tradicionales de madera, usted no necesita tener una rutina de aseo para ello, pues su diseño abierto no permite la acumulación excesiva de polvo. Para escoger Los diseños de los clósets de rejilla fueron pensados para satisfacer las exigencias de espacio y presupuesto de cada usuario. Comenzando por los productos de dimensiones más amplias y de calidad superior, usted necesita al menos de Bs.F. 1.000 para un clóset de 2 m de alto, 96,5 cm de 58

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ancho (ampliable hasta casi 280 cm) y 40 cm de profundidad. Éste incluye zapatera, cestas con riel y un perchero. De la misma altura que el anterior, pero con una anchura de 120 cm que se puede extender hasta casi 3 m, está otra opción un poco más económica, con una profundidad de medio metro. Una alternativa intermedia consiste en un armario que, conservando la altura y la profundidad del primero, permite llevar el ancho desde 96 cm hasta 2,31 metros. En una segunda categoría de calidad, en el mercado se consigue una opción de clóset de 2 m de alto, 40 cm de profundidad y 1,40 m de ancho. Si bien la anchura no se puede extender unos centímetros más, este producto le ofrece al cliente una zapatera, todo por un poco más de 500 bolívares fuertes. También en el mismo rango de calidad, se encuentra un armario con las

Aunque pudiera creerse que las rejillas no aguantan mucho peso, ocurre todo lo contrario; su material es muy resistente

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mismas medidas de alto y ancho que la última referencia, pero con la capacidad de variar la anchura de 96 cm a 1,45 m. Su precio está cercano a los 500 bolívares fuertes. Cuando las dimensiones del espacio donde se instalará el clóset es el problema, hay dos clósets que lo resuelven con sus 30 cm de profundidad. Por un poco más de 600 bolívares fuertes, un modelo de 2 m de alto, y con una amplitud variable desde 96 cm hasta 2,25 m, es la alternativa recomendada, al igual que otro más económico, pero al que sólo se le puede extender hasta 1,45 m. En la categoría más económica se encuentra un clóset de 2 m de alto, 1,40 m de ancho y 40 cm de profundidad, similar en dimensiones a un modelo incluido en la calidad anterior. Su única diferencia es que no posee zapatera. Su precio ronda los 400 bolívares fuertes. Amplíe Los clósets aéreos o de rejilla pueden ser modificados o ampliados. En las tiendas donde son vendidos se puede conseguir también una variedad de accesorios, los cuales le permiten aumentar la capacidad de organización del producto original.

Las cestas son otra opción si necesita mayor almacenamiento. Su precio ronda los 100 bolívares fuertes. ¿Las rejillas de su clóset no son suficientes para guardarlo todo? Puede adquirirlas igualmente por separado, por aproximadamente 300 bolívares fuertes cada una, sólo por mencionar la más costosa, cuya variedad va desde los 50 cm de ancho por 30 cm de profundidad, hasta los 150 cm de ancho y 40 cm de profundidad. Si quiere una rejilla con colgador, las medidas disponibles oscilan entre 60 cm y 120 cm de ancho, todas con 50 cm de profundidad. Los fabricantes mantienen una variedad de accesorios tales como clips plásticos, soportes metálicos para sujetar las parrillas a la pared, tapitas, uniones, conectores para perfil (especie de viga de metal usado como apoyo vertical), colgadores y pies de amigo.

Los clósets aéreos o de rejilla pueden ser modificados o ampliados. En las tiendas donde son vendidos se puede conseguir también una variedad de accesorios

Usted puede darle otras dimensiones a su proyecto con estos implementos, dependiendo siempre de los requerimientos de espacio en su hogar. Puede, asimismo, anexar una zapatera. Este accesorio viene en presentaciones sencillas y otras adaptables diseñadas para 12 pares de zapatos. También se consiguen los soportes metálicos para apoyarlas en el piso.

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Paso a paso

Cómo instalar un tomacorriente Carlos Eduardo González

Instalar un tomacorriente es bastante más sencillo de lo que muchos creen y no implica riesgos si se toman las precauciones apropiadas. Basta con cortar la electricidad en el área de la casa donde se vaya a trabajar, chequear que no haya flujo de corriente eléctrica y, por último, cerciorarse de volver a conectar los cables de la misma forma como estaban al principio, para lo cual es mejor sustituir los cables uno por uno o bien, marcarlos.

Materiales El único material necesario es el tomacorriente, que usted escogerá según su gusto y conveniencia. En caso de que haya niños pequeños en la casa, le sugerimos adquirir tapas protectoras, aunque existen en el mercado modelos de tomacorrientes que ya las traen incorporadas. Herramientas Destornillador Pinzas de punta fina

Paso 1

Corte la corriente del área donde vaya a instalar la toma en el circuito correspondiente. Este se encuentra en el tablero eléctrico principal de la vivienda. Identifique el interruptor y colóquelo en “off” o apagado.

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Exacto o navaja Cinta pegante (“teipe”) para trabajos de electricidad Tester (instrumento para verificar el flujo de corriente eléctrica) Tiempo de trabajo Profesional: 15 minutos Intermedio: 20 minutos Principiante: 30 minutos

Paso 2

Desmonte la tapa externa del tomacorriente y retírela con cuidado. No tire de ella con fuerza y sólo hale hasta donde alcancen los cables.

Paso a paso

Aflojar los tornillos para retirar los cables

Paso 3

Cerciórese de que en efecto se haya cortado el flujo de corriente en el área. Utilice para esto el tester (lea primero las instrucciones del que vaya a usar).

Paso 4

Retire los cables del tomacorriente (son dos) y fíjese bien en la posición en la que están. Para mayor seguridad, es preferible que los marque ya que volverán a ser colocados en puntos equivalentes en el nuevo tomacorriente.

Ajustar los tornillos para conectar los cables

Paso 5

Reconecte los cables en los puntos correspondientes del nuevo tomacorriente. Ajústelos muy bien y cerciórese de que no queden alambres sueltos, que no haya contacto entre las puntas para evitar cualquier riesgo de cortocircuitos. Use el teipe a discreción si lo considera necesario. Consejo En el caso de los tomacorrientes dobles o polarizados, que son los más recomendados para aparatos de alto consumo, hay tres conexiones (positivo, negativo y tierra). Suelen identificarse con un cable verde (tierra), uno negro (nega-

Paso 6

Coloque el nuevo tomacorriente en su lugar y con su tapa correspondiente. En el tablero principal de la casa, ponga el interruptor del punto 1 en la posición “on” o encendido. Compruebe si el tomacorriente funciona. tivo) y uno rojo (positivo). Con cada uno se hace “puente” entre un tomacorriente y otro, pelando los cables con el exacto o la navaja y enroscando los alambres en el punto correspondiente. Chequee no obstante, además de los colores, los signos “+” y “-”.

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Sin escombros

Soluciones para paredes maltratadas Hay que cuidar el aspecto de las paredes del hogar. Existen formas de recuperarlas -sin hacer grandes trabajos- con productos como la pasta profesional y el fondo antialcalino Susana Soto

Se utiliza en interiores dada su poca resistencia a la humedad. La pared en la que ha sido aplicada la pasta debe lijarse entre 8 y 10 horas después para que se endurezca de manera óptima.

as paredes están permanentemente expuestas a golpes o trabajos que originan grietas y orificios, daños que le restan a su apariencia y que permiten que se alojen el polvo, los insectos y la humedad.

Al lijar la pasta aplicada, lo que hacemos es nivelar el exceso que haya podido quedar y emparejarla con el resto de la superficie.

Para hacer reparaciones menores en las paredes sin tener que acudir al friso grueso o realizar trabajos pesados, existen productos que vienen ya preparados. Se trata de la pasta profesional y del fondo antialcalino.

Una vez seca y lijada, hay que eliminar el polvillo que pueda haber quedado usando un paño seco, luego pinte la pared; de lo contrario, correrá el riesgo de que la pasta no haya secado apropiadamente y se abombe la pintura.

Es posible resolver cierto tipo de imperfecciones utilizando sencillas técnicas que las disimulan, y que puede llevar a cabo usted mismo con algunas herramientas y materiales. Sin embargo, antes que nada, hay que cerciorarse de que el origen de la reparación que consideramos menor sea realmente menor. No siempre las grietas, fisuras o la humedad tienen una solución económica o sencilla.

Es posible resolver cierto tipo de imperfecciones en las paredes utilizando sencillas técnicas que las disimulan y que puede llevar a cabo usted mismo

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Pasta profesional y texturizados Las fisuras de poca profundidad, rayones y huecos que han quedado en las paredes porque alguna vez estuvieron tornillos o clavos, e incluso el área que se desconcha alrededor de estos orificios, pueden ser reparadas con pasta profesional. Ésta viene preparada para ser aplicada directamente con una espátula, y es un producto emulsionado a base de agua que nivela imperfecciones y rellena grietas en frisos y mampostería.

Si tiene que reparar un muro que presente daños menores en varias áreas, lo más probable es que la pared no quede totalmente uniforme aún utilizando la pasta profesional aplicada con espátula. Para mejorar la apariencia de una pared así, puede aplicar la pasta profesional con una palustra dentada, cuyos bordes terminan con pequeños dientes rectangulares o cuadrados. Empuje la mezcla de arriba hacia abajo con la palustra y así logrará delgadas y elegantes líneas sucesivas que sobresaldrán de la base de la pared de manera uniforme.

Sin escombros

La humedad resquebraja las paredes, las cuales pierden el color de la pintura. Produce hongos y microorganismos que pueden ser perjudiciales para la salud también muy conveniente en aquellos que han sido frisados varias veces. Su secamiento es de aproximadamente tres horas y para dobles pasadas se recomienda esperar hasta doce horas.

Otra opción son las pinturas con granos de arena silicia que se aplican con rodillos especiales que ofrecen diversas texturas. Existe también la técnica del esponjeado, mediante la cual la mezcla de arena fina, cal y cemento aplica con una esponja. El esponjeado se usa en exteriores, donde las imperfecciones del friso liso se notan más. Su acabado rugoso mejora la adherencia de la pintura que estará, en este caso, expuesta a la lluvia y al sol. Los frisos sobados y decorativos tienen la misma mezcla anterior, sólo que el acabado se realiza con la mano enguantada, en el caso de friso sobado, y con cuchara y cepillo para el decorado, dando apariencia de pared antigua. Los frisos decorativos son usados en interiores y exteriores, algunos de los cuales simulan la apariencia del corchoo de la concha de naranja. El acabado final se logra aplicando pasta profesional también con palustra.

Los fondos antialcalinos Controlar la humedad en las casas es una tarea complicada porque aparece poco a poco y sin avisar. Lo único relativamente positivo es que se concentra en zonas determinadas, por lo que, al menos, se repara sólo la parte afectada de la pared.

Las superficies deben estar libres de cualquier tipo de suciedad que imposibilite la adherencia. Deben eliminarse totalmente los restos de pinturas viejas flojas o desconchadas, polvo, aceite o grasa. Estos fondos se aplican sin diluir con brocha de cerda natural y con rodillo de goma espuma o de felpa. Con pistola se aplican diluidos con solvente.

La humedad resquebraja las paredes, las cuales pierden el color de la pintura. Produce hongos y microorganismos que pueden ser perjudiciales para la salud. Por ello, es importante tratar las paredes afectadas al primer indicio de humedad. Las causas más comunes son las filtraciones, aunque la humedad aparece en ambientes cerrados en los que hay gran condensación de agua, siendo el baño y la cocina los lugares clásicos para la aparición de la humedad. Para prevenir la humedad se utilizan los fondos antialcalinos, dadas sus propiedades para neutralizar la alcalinidad, muy común en los frisos nuevos, pero

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Fanáticos del hogar

Huevos cocidos para las plantas Hola, amigos de Tiempo de Hogar.

Desde Facebook Tiempo de Hogar ya tiene más de mil fans en su página de Facebook, que comentan y sugieren temas para la revista a través de esta red social. En esta ocasión citamos lo que dijeron sobre la edición de julio:

Siempre leo su revista y la verdad me encanta porque trae muchos consejos útiles para las cosas del hogar. Quería aportar una idea buenísima para mantener un jardín sano, la cual consiste en triturar las cáscaras de huevo y colocarlas en la base de las plantas. Esto evita que las flores que nazcan se pudran. También sirve mucho regar las plantas con el agua en la que se han cocido los huevos, porque ésta tiene calcio y ayuda a fortificar las matas. Eso sí, hay que esperar que el agua se enfríe. Espero que mi idea sea útil para ustedes y para quienes leen esta maravillosa revista.

“Muy buena, trae varios artículos referentes a variedades sobre cómo manejar ciertos materiales que son de bastante ayuda. El artículo llamado ‘¿Es buena la Soledad?’ fue excelente”. (Carlos Eduardo Segnini) “Hoy recibí una grata sorpresa, cuando vi en la sección de ideas mi publicación sobre las velas ‘enlatadas’. Muchas gracias de veras por haberme tomado en cuenta…” (Betty Tovar) ¡Gracias por seguirnos!

Rocío Medina Barquisimeto

¿Es usted un verdadero Fanático del Hogar? Escriba a tiempodehogar@epa.com.ve Comparta sus hallazgos con los lectores de Tiempo de Hogar Envíenos sus ideas, sugerencias y casos de éxito construyendo, decorando y remodelando su hogar. Recuerde describir con detalle el proceso que siguió para lograr el éxito en su tarea, y mencionar los materiales y el tiempo que necesitó.

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