Revista Tiempo de Hogar N° 28 - Enero de 2012 by Ferretería EPA Venezuela

Número 28

Publicación mensual

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Prohibida su venta

Año nuevo… ¡casa renovada!

Familia que come unida, permanece unida Cuando la historia de la cigüeña no basta Albert Subirats: Un campeón con muchos hogares

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Editorial

Año de renovación

Ya entramos en otro año y, como dice la canción, “Año nuevo, vida nueva”, es una oportunidad tanto para planificar las metas personales de estos próximos meses, como para darle a nuestro hogar un nuevo aire. Renovar la decoración del hogar puede ser uno de esos magníficos proyectos para desarrollar en 2012. Si es esa su decisión, tiene en sus manos la herramienta correcta. Darle a ese lugar especial un nuevo ambiente no debe tomarse tan a la ligera. Siempre es bueno contar con la asesoría de algún especialista. Para ayudarle a concretar su labor, le presentamos en esta edición un trabajo especial sobre las tendencias de decoración para este año. Dos expertos dan un adelanto sobre lo que se impondrá en esta materia. Pensamos también que con una vida llena de estrés, en la que se trata de resolver todo, pero a veces tenemos la sensación de que el tiempo no alcanza, una especie de guía para ayudar a administrar el hogar sería de gran utilidad para usted. Por eso, le pedimos que no deje de leer El especialista. 4

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También, a modo de celebración por la reciente apertura de una nueva tienda de Ferretería EPA en Punto Fijo, visitamos una de las casas más emblemáticas de Coro: el Balcón de los Arcaya. Esta joya de la arquitectura colonial, que con más de 300 años de historia se mantiene en pie, forma parte del casco colonial de la capital del estado Falcón, declarado por la Unesco como Patrimonio Cultural de la Humanidad. Esperamos disfrute esta nueva edición, deseándole un año lleno de mucha prosperidad. Gracias por leer Tiempo de Hogar. Ferretería EPA

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Contenido Número 28 08 Mejores ciudadanos Venezuela, un país de relojes descoordinados 10 El mundo gira 13 Famosos en privado Albert Subirats 15 Un toquecito Plantas que embellecen 18 Epa, ¿sabes qué? 20 Portada ¡Cambie de casa sin mudarse! 25 A salvo Cuidando a los abuelitos 26 Buena vibra Casas con imanes de prosperidad 30 ¿Qué es qué? Pegamentos con dureza de piedra 33 ¡Epa, vecino! Con voz prestada 34 El especialista Tiempo y dinero en su máximo rendimiento 39 Comida saludable La verdad sobre el consumo de huevos 42 Sanas relaciones ¿Desempleado? El apoyo conyugal es importante 45 Justo y necesario Rodar con consciencia 46 Temperamentos y estilos A la mesa se va en familia 50 ¡Epa, chamos! Educar para el amor

Tiempo de hogar es una publicación de Ferretería EPA C.A. Rif: J-00271144-2 ® 2011. Todos los derechos reservados. Depósito Legal: pp200802DC2912 Coordinación Editorial y Diseño Gráfico: Ferretería EPA, C.A. Fotografía: Ferretería EPA, Eros Studio, Cherry Domínguez, PortStock, ImaPort, Deposit Photos Infografía: Gráficos R7 Comercialización: Departamento de Mercadeo de Ferretería EPA medios3@epa.com.ve. Teléfonos 0241 8560243 y 0241 8560249 Impresión: Grabados Nacionales Escríbanos a tiempodehogar@epa.com.ve Agradecimientos Isabella Hernández Casique Mueblería Volani, Urb. El Viñedo, Valencia

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53 Espacios con historia El majestuoso Balcón de Coro 58 Carrito de compras Toque y pase adelante 60 Paso a paso ¿Cómo fabricar una biblioteca básica en casa? 62 Sin escombros División de espacios con estilo 65 Fanáticos del hogar 66 Hogaradas

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Mejores ciudadanos

Venezuela, un país de relojes descoordinados La impuntualidad en el país es un rasgo cultural distintivo que puede llegar a producir situaciones caóticas y rechazo por parte de quienes sienten irrespetado su tiempo. Pero hay remedio… Ángel Ricardo Gómez

n Venezuela una fiesta no comienza a las 8:00 de la noche sino “a golpe de 8:00”, que puede ser a las 8:30, en el mejor de los casos, o 9:00… “¿Total, quién va a llegar a freír tequeños?”. La hora de llegada a una reunión fijada a las “10 y pico” de la mañana, puede ser incluso a las 10:55, pero nunca a las 10. El metro, los autobuses, los vuelos, las sesiones legislativas, las citas amorosas… nada tiene una hora precisa en Venezuela. No es un mito. La impuntualidad en este país es un rasgo cultural importante. Así lo afirma Axel Capriles, psicólogo social, quien agrega: “Yo creo que la impuntualidad se inserta dentro de una actitud bastante dominante a escala colectiva, que es la informalidad, y no quiero que se vea como algo peyorativo, sino como una forma de ser”. El autor de los libros “Las fantasías de Juan Bimba” y “La picardía del venezolano”, apunta que la mayor parte de la población urbana venezolana vive en la ciudad informal emplazada en los barrios. “Eso conforma el 60% de la ciudad”, precisa, al tiempo que añade que “la mayor parte de la mano de obra venezolana está en la economía informal y toda esa informalidad es una forma de estar en el mundo, al margen de las normas rígidas que con-

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forman la vida. La formalidad no es una cualidad apreciada porque es vista como rigidez, como una fórmula que le quita espontaneidad a la vida”. El psicólogo social afirma que la impuntualidad tiene dos caras. “A mí, la formalidad de ciertos países me asfixia. Por ejemplo, en Miami (Estados Unidos) vas a 10,5 millas por hora en una zona donde hay un límite de 10 millas por hora, y te ponen una multa. Para nosotros, eso es inconcebible, lo sentimos como inhumano, algo que está fuera de una vida que es mucho más flexible, ágil, más dada a las contemplaciones de la individualidad y las excepciones”. El lado negativo está en la sumatoria… “Cuando ese rasgo de informalidad se multiplica por millones de habitantes podemos caer en situaciones de caos colectivo. Lo que en el ámbito individual puede ser muy agradable, muy sabroso, una persona igualitaria, informal, amena, flexible, en lo colectivo puede ser caótico”.

Esa impuntualidad tan extrema en la que vivimos está causando un cierto nivel de rechazo, y hay una presión para que la gente empiece a respetar, porque respetar el tiempo del otro es respetarlo a él también” (Axel Capriles, psicólogo social)

Mejores ciudadanos

La falta de puntualidad es como cualquier vicio: primero hay que reconocerlo para poder trabajar en la erradicación de éste. Una agenda y varios relojes sincronizados constituyen un buen comienzo

Capriles apunta además que “esa impuntualidad tan extrema en la que vivimos está causando un cierto nivel de rechazo, y hay una presión para que la gente empiece a respetar, porque respetar el tiempo del otro es respetarlo a él también”. La raíz del problema La versión española del New York Times en El País reseñaba la posibilidad de que la impuntualidad pueda tener su origen en los genes, basado en apreciaciones de la autora del libro “Never be late again” (Nunca llegue tarde otra vez), Diana Delonzor. La especialista en gestión del tiempo asegura que los impuntuales no tienen intención de molestar a las personas que los esperan, ni de llamar la atención; sencillamente son así desde siempre. Manuel Molano, consultor del Instituto Mexicano para la Competitividad, declaró al New York Times que la impuntualidad “es un problema cultural, una tradición que nos viene de la época de la colonia española; no aprendimos a maximizar el uso del tiempo y no asumimos los costes”. Axel Capriles se remonta al advenimiento del capitalismo: “En la Edad Media no había una concepción del tiempo. Es con el capitalismo en Europa, sobre todo en países calvinistas y protestantes, que empiezan a aparecer relojes en todas partes. Ese espíritu puritano, vinculado al surgimiento del capitalismo, nunca estuvo presente en nuestra cultura”. El especialista agrega que si bien Venezuela entra en la modernidad como país petrolero, se saltó la fase de la economía productiva y pasó de la economía primaria, agraria, a la economía terciaria, de servicios.

Repentinamente saltó a la economía de consumo y no tuvo la necesidad de preocuparse por la productividad, y es precisamente ese concepto el que se empezó a asociar con la idea del tiempo y la puntualidad”.

“Soy impuntual ¿Qué hago?“ La impuntualidad es como cualquier vicio: primero hay que reconocerlo para poder trabajar en la erradicación de éste. Reconocido el problema, hay que ponerse manos a la obra. Deben colocarse todos los relojes cerca y sincronizados. Si no hay relojes, pues, hay que comprar alguno(s). Una agenda es un buen comienzo. Trazar un día antes las actividades a realizar y ver el cuaderno cada hora, al menos al comienzo. Una noche antes es recomendable elegir la(s) ropa(s) que se utilizará(n) el día siguiente y dejarla planchada y lista para vestir. Igualmente, zapatos, accesorios y maquillaje. Colocar no una sino dos y hasta tres alarmas que suenen mucho antes de la primera cita del día. Así, si una falla, las otras suenan. La meta debe ser llegar diez minutos antes de una cita.

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El mundo gira Ventanas en el techo En la moda del ahorro energético y la búsqueda de espacios más naturales, el reinvento de los tragaluces de años pasados lo representan las ventanas en los techos, ahora con la novedad del control remoto para regular la entrada de luz. Las compañías que han desarrollado esta tecnología ofrecen diseños innovadores, que hacen notar detalles modernos, vanguardistas y con estilo único. Se podrá entonces caminar, leer o realizar cualquier actividad dentro del hogar aprovechando la luminosidad del sol y de manera muy segura. http://www.domoticausuarios.es

Paredes magnéticas Ahora no es necesario usar clavos para colgar cuadros o sujetar otros elementos en la pared. Una pintura hace que la superficie sea metalizada y sólo bastará un trozo de imán para que cualquier objeto se sostenga. Está elaborada con una base acuosa con partículas de metal. Se aplica tal y como se hace tradicionalmente con las pinturas corrientes, pero sólo sobre superficies lisas o empapeladas. Su color es gris oscuro, pero encima puede pintarse de otra tonalidad y hasta pueden hacerse combinaciones. Otro beneficio: no es tóxica. http://www.tusmetros.com

Nuevas y coloridas formas Cada vez es más frecuente que las marcas exclusivas se dediquen a mejorar los sistemas de producción en serie para que los más novedosos modelos tengan acabados únicos y valor agregado. Un ejemplo es la colección de sillas Supernatural, de la firma italiana Moroso. Son los primeros objetos creados a partir de esta tecnología 10

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de moldeado en fibra de vidrio reforzada con polipropileno. La forma, por su lado, fue generada a través de medios digitales, que dio como resultado un objeto fino que se puede usar a diario. Son coloridas y muy resistentes. http://www.altonivel.com.mx

La fiebre Tetris No fue pensado por un diseñador experto. Estos estantes en forma de Tetris, el famoso videojuego de los años 80 creado en la desaparecida Unión Soviética, es el resultado de un proyecto de diseño industrial creado por Sharon Romang. La peculiar pieza Z, la amada T y la infame L (en forma lineal) ahora se juntan para ser el mueble del dormitorio, la sala o la cocina, dando un toque moderno y exclusivo a los espacios que disfruta la familia. Lo mejor es que las partes del estante pueden ser colocadas de diferentes maneras. http://walyou.com

Asientos hechos con revistas Numerosas revistas o periódicos viejos apilados sobre una base de madera y sobre ellos un cojín, todos amarrados con finas correas da como resultado un asiento de material reciclado. Se trata de una silla presentada por NJUSTUDIO para mostrar una de las tantas posibilidades que esconde el diseño sustentable y causar el menor impacto ambiental posible. Otra opción es sustituir los tejidos dañados en asientos antiguos, rearmándolos, con esas mismas publicaciones que ya nadie lee. El resultado es sorprendente. http://www.tuverde.com

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Famosos en privado

“Mi hogar es Venezuela” Mariana Aquino Luque

l nombre de Albert Subirats resuena en el universo deportivo desde hace varios años. Actualmente, es uno de los mejores nadadores del mundo en estilo mariposa, pues además de la presea dorada obtenida en la prueba de 100 metros en los recientes Juegos Panamericanos, en 2010 logró el primer lugar en los 50 metros en el Campeonato Mundial de Natación en Piscina Corta de Dubai. El nuevo año comienza con intensidad para Subirats, pues se prepara para otro gran reto: las Olimpíadas de Londres 2012. Este valenciano es el segundo de tres hermanos, licenciado en mercadeo y, aunque vive por el mundo, en esta ocasión nos revela su espíritu hogareño. - ¿Qué es el hogar para ti? - Es Venezuela, donde estoy rodeado de gente que me quiere y me cuida. - ¿Dónde vive un campeón mundial? - Tengo varios hogares. Vivo en Tucson, Arizona, de seis a ocho meses al año. Allá comparto la casa con otros dos nadadores, un británico y un surafricano, y con un entrenador que es de Suráfrica también. Mis padres viven en Barcelona, España, y voy por lo menos una vez al año a pasarme un tiempo con ellos. Mis dos hermanos, Eric y David, practican tenis y viven en otra ciudad de Estados Unidos. Aquí en Venezuela muchas veces me quedo en casa de la familia de mi novia; ellos me han adoptado y me tratan con mucho cariño. Otras veces me quedo en la de Luis Moreno, mi entrenador y gran amigo. Me ha acompañado durante toda mi carrera y lo considero parte de mi familia. - ¿Qué prefieres hacer cuando estás en casa? - ¡Soy muy casero! Yo vivo solo desde los 16 años y, de todo lo que me ha tocado aprender, lo que más me gusta es cocinar. Cuando estoy con mis padres trato de dedicarles a ellos todo el tiempo que tenga. Una regla de oro de la casa es comer siempre en familia, eso no puede faltar. Además, me encanta sentarme con mi papá a ver programas de deporte en la televisión. - ¿Cuál es el lugar que más disfrutas? - De casa de mis padres me encanta la sala porque tiene un sofá grande donde cabemos todos juntos. Los

fines de semana papá es el que cocina y nos reunimos todos allí a ayudarlo. - ¿Quién se encarga del mantenimiento de tu casa? - En el día a día, me ha tocado arreglar algunas cosas como destapar alguna cañería o tapar algún hueco en la pared. De resto, cuando es necesario, buscamos a un especialista. Mamá ha sido siempre la gerente de nuestro hogar. Ella es ama de casa, siempre ha vivido para nosotros y se ha encargado de que no nos falte nada. - ¿Qué principios conservas en tu vida hogareña? - El respeto al espacio y al silencio de los demás; también el orden y la responsabilidad en las tareas que le corresponden a cada quien. - ¿Qué características tiene el hogar ideal? - Es en el que hay equilibrio y flexibilidad. Todos tenemos nuestra forma de ser y por eso la convivencia no es sencilla, por eso la tolerancia es clave. tiempo de Hogar

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Un toquecito

Plantas que embellecen En esta ocasión las protagonistas para nuestros ambientes serán las plantas, ¿y quién no ha tenido una en su hogar? Ellas, además de ser hermosas, poseen bondades que las hacen muy interesantes al momento de considerarlas como elementos decorativos Ivett Atouan Ochoa

xiste una extensa variedad de plantas, pero no todas se adaptan al interior de los hogares. Por esta razón es importante conocer alguna de las básicas o comunes que se pueden exponer directamente al sol o conservar en la sombra. Debido al color y capacidad de adaptación a cada ambiente, las plantas son ideales para protagonizar cualquier espacio en nuestro hogar. Para decorar un pasillo de 90 cm de ancho en adelante, es recomendable utilizar una maceta no mayor a 40 cm de diámetro y ubicarla en una de las esquinas o centro del pasillo, siempre y cuando no anteceda a una puerta porque obstaculiza el paso. Es indispensable trabajar con matas de troncos alargados, altos y hojas delgadas para no interrumpir el tránsito en el área. Sin embargo, si la maceta es alta, podemos trabajar con plantas de tallos cortos, como la Fragans massangena (Árbol de la felicidad). Haciendo un punto focal Un punto focal dentro de la decoración es aquel adonde se dirige la mirada cuando se entra a un ambiente. Si se desea resaltar un área específica en alguna pared, se sugiere armar un jardín vertical con plantas ornamentales. Esto se hace colocando una estructura en la pared que puede ser de madera, hierro o material reciclable con macetas de arriba hacia abajo. El tamaño del jardín vertical va a depender del

ancho y alto de su pared. Las plantas recomendadas son Adiantum, Asplenium, Platicerium (diversos helechos), Hederá hélix (hiedra común) y Chlorophytum comosum (Mala madre). En habitaciones Debido al proceso de fotosíntesis que realizan las plantas, algunas personas recomiendan no tenerlas en la misma habitación donde se duerme. No obstante, hay estudios recientes que demuestran que las plantas consumen menos oxígeno por las noches que un humano con quien se comparte el dormitorio. Esto no debería ser una limitación para colocar una pequeña planta ornamental.

Para su tranquilidad, lo más recomendable es ubicarla cerca del ventanal de la habitación. No olvide abrir todos los días la puerta o ventana del cuarto para que purifiquen el ambiente. La planta sugerida para estos casos es la Saintpaulia ionantha (Violeta africana), ya que no requiere la luz solar directa. En el baño Este es uno de los lugares ideales para colocar las plantas ornamentales ya que se mantienen frescas por la cantidad de humedad existente. Las especies indicadas son la Bambusa vulgaris (bambú de interior), Begonia xtuberhybrida (begonia), Pandanus utilis (pandano).

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Se pueden colocar en macetas decoradas o de vidrio sobre la poceta, o en los muebles para lavamanos estilo japonés que están muy de moda. Con un poco de creatividad, se puede instalar en la pared una repisa decorada con cualquiera de las plantas recomendadas. En la cocina La cocina es una de las áreas de la casa más transitada, pero hay que tomar en cuenta que es un lugar muy caliente. Es por esto que la planta adecuada para este lugar es el cactus, por ser una especie adaptada a un nivel de vida extremo, de altas temperaturas. El cactus se puede ubicar cerca del tope de cocina, e incluso contiguo a los recipientes de café y azúcar. Lo importante es escoger una maceta que realce el toque decorativo para el lugar elegido.

“La planta adecuada para la cocina es el cactus, por ser una especie adaptada a un nivel de vida extremo, de altas temperaturas“

En conclusión, se puede decir que las plantas además de ser utilizadas en el hogar para decoGuía básica para escoger una planta rar, también proporTome en cuenta la humedad y la temperatura del ambiente donde va a ubicarla. cionan un ambiente No cambie con frecuencia el lugar de las plantas, pues se ha comprobado que así les cuesta adapsaludable y alegran tarse a los ambientes, algunas empiezan a secarse y otras lamentablemente mueren. las vidas de quienes No las coloque cercanas a aparatos eléctricos o estufas. habitan con ellas. Como centro de mesa puede utilizar la Peperomia. No tiene flores y es muy resistente. Es muy importante la elección de la maceta o porrón de acuerdo con el tamaño de la planta. Hay plantas que se pueden tener durante años, pero otras sólo por temporadas. Compre las matas en viveros o establecimientos donde cuiden las plantas en condiciones idóneas, tanto de temperatura como de luminosidad. Al adquirir una planta de flor se debe procurar que el porcentaje de flores abiertas no sea superior al 15%, y los restantes capullos estén bien formados. Para comprobar el buen enraizado de la planta, observe si las raíces están bien adheridas a la tierra en la maceta. No importa si son escasas o excesivas.

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Epa, ¿sabes qué? Dulcísima y eterna

el aceite y frotarlo suavemente en el área de los párpados y sus alrededores para obtener, a la vez, una hidratación en lo que se conoce como el contorno de los ojos. http://www.aceitedeoliva.com

Chao manchas La miel es un “auténtico”producto de larga duración. Los estudiosos en la materia han comprobado que es el único alimento que no se descompone con el paso del tiempo. Cuentan que en la tumba de Tutankamón encontraron miel en tan buen estado, que bien pudieron haberla untado sobre una suculenta panqueca y aunque sobra quien adjudique el hecho a las fuerzas mitológicas, los científicos aseguran que sólo es posible por la alta concentración de azúcar contenida en el producto de las abejas. http://www.eatbydate.com

Aceite en el tocador

http://www.otramedicina.com

Lino sin arrugas “Tirar la toalla” es la última opción. Las manchas blancas o marrones, de aspecto rugoso, en regaderas, manillas de lavamanos y pocetas sí salen. Estas indeseadas y antiestéticas formaciones son depósitos de minerales contenidos en el agua, mejor conocidos como “aguas duras” que aunque se resisten a los limpiadores tradicionales, sucumben ante la mezcla de vinagre blanco y jugo de limón. También se pueden eliminar con ácido clorhídrico, fosfórico o sulfúrico, aunque para ello deberá tomar estrictas medidas de seguridad durante su aplicación. http://www.hogartotal.com

Hojas milagrosas El aceite de oliva resulta muy útil en la cocina y, aunque parezca extraño, también en el tocador. Sus beneficios traspasan los límites de las curaciones gastrointestinales, y puede aplicarse como un suave desmaquillante para ojos que nada tiene que envidiarle a las famosas toallitas que se encuentran en el mercado para tal fin. Se recomienda humedecer un algodón con 18

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unas gárgaras de té de llantén. Sólo hace falta hervir algunas hojas hasta que el agua tome una coloración verdosa, luego agrega una cucharadita de sal, deja reposar la preparación y listo: ¡A hacer las gárgaras! Las abuelas recomiendan tener una planta en el jardín, por más pequeño que este sea, pues sus hojas pueden emplearse para curar varios malestares, incluso aliviar los dolores de oído.

Ya se ha dicho que las prendas de lino hacen lucir elegantes a hombres y mujeres. El gran dilema es que se arrugan con gran facilidad y alisarlas resulta toda una proeza. Sin embargo, la solución es simple: sólo debe pasar la plancha a temperatura máxima y con vapor, asegurándose que la prenda esté semi - húmeda. También puede probar pasando la plancha sobre un pañuelo mojado que cubra la pieza, evitando adicionalmente que el vapor queme su ropa y los brillos indeseados en algunas telas. http://www.trucosdelhogar.es

Cuando el dolor de garganta se vuelve insoportable, nada resulta mejor que

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¡Cambie de casa sin mudarse! Es posible comenzar el nuevo año con espacios renovados en casa y energías frescas en el alma. Un par de arquitectos, dedicados a la decoración de interiores, ofrecen algunas ideas para sacarle provecho a las tendencias de 2012 y poner el hogar de punta en blanco Lorena Rodríguez Morales

a no se trata sólo de decoración. La forma en que se diseña el interior del hogar se ha convertido en una especie de declaración. La sensación de bienestar se pone de manifiesto en los colores y piezas que se escogen para definir un espacio tan íntimo como lo es la casa. Tiene que ver con calidad de vida y cambios de paradigma. Tanto, que ya la decoración del hogar no es una tarea exclusiva de la mujer, sino que hombres y niños participan activamente en la toma de decisiones, generando así ambientes que reflejan el gusto familiar. Una habilidad de la decoración que retoma su fuerza este año, dado el espacio limitado que tienen cada vez más hogares, es el uso de elementos que maximicen sus posibilidades. Ya no se escoge una mesa sólo porque es bonita, sino también porque es extensible, incluye asientos extra y puede empotrarse y plegarse contra una pared. El arquitecto Andrés Sanguino asegura que lo que “manda” hoy en día son “los diseños prácticos, de fácil mantenimiento, duraderos y adaptables a lo largo del tiempo. No se trata

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“Lo que manda hoy día son los diseños prácticos, de fácil mantenimiento, duraderos y adaptables a lo largo del tiempo. No se trata de casarse con el minimalismo, sino de adaptar la practicidad a los gustos familiares”

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“El vinil es más apto en las habitaciones o en el salón del televisor, por ser espacios informales. La ventaja es que es fácil de aplicar y hay modelos que te permiten crear un diseño personalizado”

de casarse con el minimalismo, sino de adaptar la practicidad a los gustos familiares”. Así pues, el criterio que definirá las escogencias en este 2012 es la sostenibilidad y la calidad de las piezas de diseño del hogar. De este modo, “se impondrá la comodidad, la elegancia y la combinación de elementos”, sentencia Sanguino. Y es que la tendencia sigue apuntando a hacer coincidir la simpleza de formas del minimalismo con las mezclas propias del eclecticismo. Dicho en otras palabras, se trata de crear estancias muy utilitarias pero con personalidad. Ante la creciente apertura hacia lo ecléctico en la decoración (combinación de piezas de distintas épocas y estilos, muchas veces disímiles, pero con algún detalle en común), la también arquitecta María Cristina Uzcátegui recomienda “que las decoraciones se basen siempre en lo clásico, para luego ir aplicando detalles modernos que puedan modificarse progresivamente, porque un espacio absolutamente moderno es aburrido. Hoy en día la mezcla es la clave”.

Así las cosas, el mueble pesado que se creía desechable, puede adquirir nuevo valor y convertirse, incluso, en el punto focal del salón si se “envenena” con algunas técnicas y aplicaciones modernas, como el laqueado con colores vibrantes, por ejemplo. La madera sigue siendo la reina en pisos y espacios sociales, mientras que para baños y cocinas figuran los porcelanatos. Quizás una de las tendencias que se impondrá con mayor fuerza en los próximos meses es el brillo en telas y superficies, así como el contraste de texturas en un mismo espacio. En cuanto al mobiliario, Sanguino considera que el cuero seguirá estando vigente por su durabilidad, fácil mantenimiento y variedad de colores, mientras que los tonos de la madera tenderán a aclararse, hasta que el wengué desaparezca “porque endurece demasiado los espacios”. En contraposición, Uzcátegui considera que al wengué le aguarda un poco más de futuro, pero no como color exclusivo, sino combinado con otros tonos de madera más claros.

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“En general, la gente se está yendo hacia colores más cálidos. El blanco y negro del minimalismo se esfumó. Nosotros somos Caribe y el color siempre tendrá presencia a través de algún elemento”

Las cortinas que se adueñarán de 2012 son las macro-maderas, los paneles japoneses, las romanas y los tiros decorativos rectos y sencillos. Con respecto a los viniles, la arquitecta explicó que si bien tuvieron su auge en los últimos dos años, ya su uso debe ser menor y mucho más localizado: “Ha quedado más para decoración de tiendas que para los salones. En casa es más apto en las habitaciones o en el salón del televisor, por ser espacios informales. La ventaja del vinil es que es fácil de aplicar y hay modelos que te permiten crear un diseño personalizado. En el salón principal se puede jugar más bien con las texturas, colocando aplicaciones de piedras en colores neutrales como el blanco, el gris o la coralina”. Con relación a la iluminación, las luces alógenas e indirectas marcarán la pauta, ya no sólo en el salón principal, sino también en todos los espacios de la casa. Las lámparas de mesa fusionarán también elementos tradicionales y modernos, con la participación del acero satinado o cromado. El arquitecto agrega que estas piezas marcarán la personalidad de los espacios, tanto por su riqueza visual como por contar con una historia: “Debe ser una lámpara que diga algo en su lugar, que llame la atención, ya sea porque la heredaste de casa de tus abuelos, o porque la descubriste en un pueblito y te gustó”. Uzcátegui recomienda que la iluminación sea tenue e indirecta, porque 2012 presenta espacios cálidos, románticos y acogedores. En ese caso, el uso de dimmers, lámparas de mesa y cocuyos es fundamental para crear ambiente.

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“Somos Caribe” Los colores vibrantes combinados con tonos clásicos serán el modelo. El dorado y el plateado, sobre todo este último, se desplegarán con protagonismo en los distintos ambientes, ya sea con detalles en las paredes o con accesorios decorativos. Las tendencias en color apuntan en tres direcciones: una va hacia los tonos naturales, como los verdes, azules y marrones; otra hacia los terracotas, incluyendo marrones más oscuros, rojos y naranjas; y, finalmente, una más pastel donde el rosa se destaca. Los amarillos se mantienen, pero en tonos más suaves. En las alfombras predomina la mezcla de blancos y negros, o de chocolate con beige. “En general, la gente se está yendo hacia colores más cálidos. El blanco y negro del minimalismo se esfumó. Nosotros somos Caribe y el color siempre tendrá presencia a través de algún elemento: grande,

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pequeño, de iluminación, a través de alguna pared, alguna pieza de arte, etc.”, insiste Sanguino. ¡Y fuera! Si bien es cierto que el eclecticismo permite darle nueva vida a muebles que se consideraban perdidos y fuera de moda, hay algunas piezas que necesitarán de una intervención milagrosa para poder readquirir protagonismo en el hogar. Un mobiliario en vías de extinción es la tradicional vitrina llena de platos, cucharitas y adornitos de cristal. Sus dimensiones y contextura natural dificultan su participación en la decoración moderna, “aunque siempre hay quien puede darle nuevos aires con mucha creatividad y talento”, alega el arquitecto. “La peinadora –agrega Uzcátegui– también desapareció de la habitación, para abrirle paso al mueble del televisor. En la cocina, lo que manda es el granito tanto en los topes como

en las paredes”, así que los mesones de cerámica tienen los segundos contados. Los gabinetes con arabescos y canales quedaron en el olvido, ya que hoy en día lucen mejor los lineales, con diseño muy limpio y manijas rectas y en tonos plata. “Las cortinas tipo palacio también desaparecen, principalmente porque nuestras casas no tienen los techos altos y grandes ventanales que éstas requieren para lucir bien”. Si bien nuestro temperamento festivo se presta para usos creativos del color, “un error que solemos cometer al redecorar –puntualiza Sanguino– es soltar la guacamaya, es decir, usar muchos colores en un solo espacio. Lo ideal es escoger uno o dos tonos neutros y quizás un tercero que contraste y dé el toque vibrante al espacio. Otro error es abusar de la iluminación. A veces se sobredimensiona ese tema, lo que ocasiona pérdida de intimidad y calidez en los ambientes, lo que lo convierte en un lugar incómodo”.

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A salvo

Cuidando a los abuelitos Todos estamos expuestos a sufrir accidentes en cualquier lugar, inclusive en el baño de la casa. Pero son los abuelitos los que tienen mayores probabilidades de que les ocurra algún percance si no tomamos las medidas preventivas pensando en ellos Eglée Ortega Fernández

y si hay ventanas que se encuentran a menos de un metro del suelo, procure protegerlas con barandas o rejas que impidan la caída de las personas.

l tiempo no perdona, y cuando la edad avanza nos convertimos en personas con muchas fortalezas en cuanto a experiencias vividas, pero también con algunas debilidades, entre ellas las dificultades para movernos con facilidad.

Con respecto a la habitación, se sugiere que la altura de la cama al suelo no sea mayor a 45 centímetros, para que quede al nivel de las rodillas. También es importante que el colchón sea lo suficientemente ancho para que permita al anciano voltearse sin riesgo. Los armarios y estantes deben estar muy bien sujetados, al igual que las sillas; estas últimas deben tener, si es posi-

Esto hace que los ancianos sean los más propensos a sufrir accidentes, inclusive en espacios controlados como el hogar. Caídas, quemaduras, intoxicaciones y asfixias son algunos de los incidentes domésticos que pueden sufrir los abuelitos si la familia no toma previsiones al respecto. Las caídas son los accidentes más comunes y, en su mayoría, son ocasionadas por la debilidad muscular y la deficiencia en los sistemas de equilibrio como la vista y el oído. Pueden causar traumatismos graves, fracturas con consecuencias irreversibles; por eso se deben evitar tomando precauciones en el espacio físico y también en la actitud de la persona. Como recomendaciones básicas se debe evitar que los suelos sean de material deslizante o que estén muy encerados. También se recomienda utilizar alfombras con base antirresbalante y procurar que sus bordes no estén levantados. Hay que evitar dejar objetos tirados en el suelo con los que se pueda tropezar y, específicamente, en los baños deben existir agarraderas en el retrete y en la bañera para ayudar a sostenerse en todo momento. La iluminación de los cuartos también debe ser adecuada, así como la de los pasillos y espacios comunes. Si existen escaleras es imprescindible que tengan un pasamano visible y bien sólido, mejor si está señalizado de principio a fin,

ble, un refuerzo en las patas. Para una mejor movilidad dentro del dormitorio, se debe colocar una lámpara con interruptor cercano a la cama, que pueda ser encendida y apagada sin necesidad de levantarse, para minimizar el riesgo de una caída o golpe. Consejos para los abuelitos Una vez que el espacio esté resguardado, se recomienda usar zapatos cómodos, bien calzados, de suela antideslizante; inclusive, si lo necesita, el abuelo debe usar bastón o andadera, procurando siempre que sus útiles diarios los tenga a mano para desplazarse lo menos posible. Levantarse de la cama poco a poco y sin movimientos bruscos, permaneciendo unos minutos sentado antes de incorporarse por completo, también es una sugerencia valiosa que debe tomarse en cuenta. tiempo de Hogar

Buena vibra

Casas con imanes de prosperidad Antes de decidir la compra de una nueva vivienda, es importante conocer su historia y observar sus alrededores, ubicación, orientación cardinal y condiciones de la infraestructura, ya que son factores claves para el disfrute de un sano y próspero hogar Trina Intoci Ochoa

dquirir una vivienda que cumpla con las pautas del Feng Shui, en una era de altos costos y espacios reducidos por la sobrepoblación, no es tarea fácil, pero hay principios que nunca se deben ignorar si se quiere un hogar donde las energías de salud, amor y prosperidad fluyan en armonía. Al momento de emprender la búsqueda, lo primero que hay que tomar en cuenta es el entorno, el cual, según lo precisado en el sitio Web fengshuifoundation.com, por la especialista Sallie Tsui Sien, influye en 70% en el equilibrio energético de la casa, pues constituye el “qi” o energía ligada a la infraestructura. De acuerdo con el mapa simbólico de los cinco animales celestiales, el inmueble debe estar protegido en su parte posterior por una montaña o un volumen mayor que la misma, llamado “lado Tortuga”. La protección del lado izquierdo, “Dragón verde”, debe ser una montaña o volumen alto pero más bajo que la tortuga y, la de la derecha (“Tigre blanco”) debe ser un volumen más bajo que la casa. Conseguir todas estas protecciones en áreas urbanas es difícil, pero se pueden crear estas formas con un buen diseño del jardín. Es muy importante conocer la historia de la vivienda. Saber quién la habitó

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Si la casa es nueva infórmese de por qué la construyeron ahí y qué había antes, que no haya residuos de industrias, por razones de salud, y que el terreno no haya funcionado como cementerio por las energías que transmite y cuántos años tiene de construcción. Con ello se sabrá si más adelante tendrá problemas de mantenimiento o no. Si la casa es nueva infórmese de por qué la construyeron ahí y qué había antes, que no haya residuos de industrias, por razones de salud, y que el terreno no haya funcionado como cementerio por las energías que transmite.

La propiedad debe tener una localización en forma de sillón. El frente de la casa mirar hacia el Sur. Esto le hará sentir cómodo, ya que la casa “lo abraza”. Una vivienda en U reproduce esta misma forma. Tome en cuenta lo que le rodea, porque los establecimientos o demás casas, harán la representación mental. Evite estar cerca de hospitales, cementerios y comisarías.

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Buena vibra

Al estudiar el entorno de la vivienda es importante determinar si hay Sha Qi (energía negativa) proyectada por formas o estructuras naturales o artificiales afiladas, puntiagudas o rectas llamadas “flechas venenosas”

Se debe verificar que cuente con un buen suministro de los servicios básicos como agua y electricidad. Es recomendable preguntar por reparaciones anteriores o remodelaciones. La información sobre todo estos temas le permitirá decidir si le conviene o no adquirir el inmueble. El Feng Shui también establece como otro principio que la vivienda debe tener entrada de luz solar porque atrae el entusiasmo; vientos moderados para aplacar a la gente desesperada y estresada; buen drenaje y que no haya fugas de agua, porque simboliza la pérdida de dinero; no esté cuarteada por dentro, ya que eso habla de rupturas emocionales; no se vaya seguido la luz, si no al enfrentarse a un problema verá pocas opciones. Los ancestros de la geomancia china elegían el punto cardinal más asoleado al frente ya que es un estimulante natural. La mejor orientación para elegir la casa es el siguiente: Norte, entrada; Sur, luz suave en estudios y óptimo para lugares de trabajo dentro de la vivienda; Este, luz de amanecer para lugares que se usan temprano, como dormitorios y cocina; Oeste, luz del atardecer, ideal para lugares que se usan por la tarde, tales como salas, estacionamientos, jardines y piscinas. Además, observe cuidadosamente la estructura y la planta entera del 28

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das de oportunidades, problemas, accidentes o peleas, pueden activar el lado negativo de la energía. Son más significativas cuando apuntan hacia la entrada principal, los dormitorios o las camas.

inmueble. Precise si hay techos inclinados, vigas, puertas y esquinas que falten. La posición de las puertas en relación con las ventanas, y la ubicación de las escaleras con respecto a la puerta principal también son aspectos importantes. Las áreas de problemas generan mal feng shui, pero se pueden curar utilizando herramientas simples como bolas de cristal, campanas de viento, fuentes de agua y espejos. La única razón para rechazar por completo un hogar es si hay áreas con demasiados problemas. Evite las “flechas venenosas” Al estudiar el entorno de la vivienda es importante determinar si hay Sha Qi (energía negativa) proyectada por formas o estructuras naturales o artificiales afiladas, puntiagudas o rectas llamadas “flechas venenosas”; éstas pueden provocar mala salud, pérdi-

Las siguientes situaciones pueden activar flechas venenosas: rieles de tren, paredes, ríos o caminos que avanzan en línea recta; la esquina de un edificio o casa apuntando hacia la nuestra; una casa al final de una calle o en la intersección de dos calles; el lado externo de una curva; torres, líneas de alta tensión y postes eléctricos; un árbol o poste justo frente a la entrada de la casa; columnas y pilares cuadrados; antenas parabólicas; puentes, pasos a nivel y túneles; autopistas elevadas; grúas de construcción; objetos brillantes apuntando hacia la casa y esculturas u objetos de formas agresivas; vigas a la vista, especialmente en los dormitorios; carteles con flechas y montones de tierra o rocas frente a la entrada de la casa.

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¿Qué es qué?

Pegamentos con dureza de piedra Formuladas para resistir impactos y temperaturas extremas, las resinas epóxicas son un recurso muy útil para adherir fuertemente cualquier tipo de material. Casi siempre se les consigue en presentaciones de dos pequeños tubos para mezclar Ferretería EPA

¿A

quién no se le ha roto un jarrón de cerámica o un segmento del parachoque de su carro? ¿Quién no ha necesitado unir dos partes metálicas, incluso de cosas tan delicadas como joyas? Los adhesivos epóxicos son los productos perfectos para resolver estos problemas domésticos “en un santiamén”. De acuerdo con Construmatica.com, portal Web español de arquitectura, ingeniería y construcción, un adhesivo epóxico es un “material polimérico termoestable que se endurece al mezclarlo con un agente catalizador o endurecedor”.

Aunque la definición de “polímero termoestable” puede sonar mucho a una clase de química, o a un parlamento de película de ciencia ficción, con personajes como el excéntrico “Doc” de “Volver al futuro”, este término no se refiere a otra cosa que a un plástico de muy alta resistencia a los impactos, a solventes, gases y a temperaturas elevadas. 30

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Hay muchas aplicaciones de las epóxicas en la industria en general. Sin embargo, en ferreterías y demás comercios relacionados, se venden en presentaciones de dos pequeños tubos para un uso mayormente doméstico, normalmente, de hasta 50 gramos de contenido.

Las damas pueden encontrar un variado uso tanto en la joyería como en la bisutería, para arreglar prendas dañadas, por ejemplo, mientras que para los caballeros estos pegamentos son de gran utilidad en casi todozs los campos.

En casa pueden ser muy útiles, porque muy pocos materiales se resisten a la poderosa fórmula de estas sustancias.

Pegas metálicas Los productos en esta gama de soldadura en frío, son perfectos para

¿Qué es qué?

adherir y reparar todo tipo de metales, como por ejemplo, acero, acero inoxidable, hierro, cobre, latón y aluminio. Son resistentes al agua, los solventes livianos, aceites, ácidos y grasas. Algunos pueden aguantar hasta casi los 100ºC de temperatura. Los empaques de estos productos casi siempre traen una bandeja con espátula para mezclar la resina con el endurecedor o catalizador. Masillas Las masillas epóxicas son capaces de reparar y pegar un gran espectro de materiales, tales como la madera, metal, cerámica, plástico, corcho, vidrio, entre otros, y se endurecen en 5 minutos de hacer contacto con la superficie. Estas masas especiales están formuladas para soportar temperaturas bajo los 0ºC y hasta los 50ºC.

En casa pueden ser muy útiles, porque muy pocos materiales se resisten a la poderosa fórmula de estas sustancias. Las damas pueden encontrar un variado uso tanto en la joyería, como en la bisutería, para arreglar prendas dañadas, por ejemplo, mientras que para los caballeros estos pegamentos son de gran utilidad en casi todos los campos

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¡Epa, vecino!

Con voz prestada Un inquilino es aquel que usa un bien inmueble en calidad de arrendatario. Puede asistir a las asambleas, escuchar, proponer, colaborar, mas no votar. En las próximas líneas se delimitan las fronteras entre el primero y el propietario

Ángel Ricardo Gómez

¿T

iene un inquilino el mismo derecho de participación en los problemas de la comunidad que el dueño del inmueble? La abogada especialista en temas inmobiliarios, Harianlys Mosqueda, considera que las palabras claves a la hora de hablar de los inquilinos en la comunidad son inclusión y responsabilidad compartida. La abogada afirma que “existen unas garantías para los inquilinos establecidas en el Código Civil y la Ley de Arrendamiento Inmobiliario –ahora con una nueva versión—, pero que jamás se asemejan a los deberes o derechos que va a tener el propietario sobre la propiedad del bien inmueble”. Mosqueda apunta que en lo que respecta a la disposición del bien, el inquilino es un poseedor del mismo: “Éste utiliza el bien como propio, pero su limitación radica principalmente en que no tiene la libre disposición, no puede ceder, enajenar ni gravar el inmueble”. Para la especialista, el arrendatario tiene voz, mas no voto, en las decisiones de una comunidad. “El inquilino debe ser un comunicador. Él debe participar en las asambleas del condominio, escuchar, participar, porque si bien es cierto que el bien inmueble no es pro-

pio, también es cierto que él se va a beneficiar de todas aquellas decisiones que vaya a tomar el condominio, y esas decisiones debe informarlas al propietario, ya que el régimen de la propiedad horizontal se basa en la corresponsabilidad de los propietarios y por ello es importante su participación en las decisiones de su condominio”. En Venezuela, según la abogada, se estila mucho que el inquilino asuma los pagos del condominio. “De acuerdo con el artículo 12 de la Ley de Propiedad Horizontal, los propietarios de apartamentos o locales deberán contribuir a los gastos comunes, a todos o a parte de ellos, según los casos, en proporción a los porcentajes que le hayan sido atribuidos en el documento de propiedad. Generalmente, en los contratos de arrendamiento que he leído, las cuotas de condominio están por cargo y cuenta del inquilino, y ese

es un error grandísimo que se comete en el derecho inmobiliario, ya que desvincula al propietario de su participación y obligación como copropietario”. A la hora de un daño a terceros, irregularidades o faltas, ¿responde el propietario o el inquilino? Mosqueda aclara que según “el artículo 1.586 del Código Civil, el arrendador está obligado a entregar el inmueble y a mantenerlo en buen estado de conservación y habitabilidad. El propietario no está obligado a efectuar reparaciones originadas por el daño malicioso causado por el arrendador. Existe en el parque inmobiliario de Venezuela bienes inmuebles que son de vieja data y que por una u otra razón, nunca se le han hecho cambios, reparaciones o mantenimiento. Ya esa responsabilidad forma parte del propietario, y deberá responder por los daños y perjuicios causados al inquilino”. tiempo de Hogar

El especialista

Tiempo y dinero en su máximo rendimiento Cuando se trata de administrar las horas y los recursos del hogar, los días y los ingresos mensuales pueden resultar muy pocos para lo que se desea, pero con disciplina, dedicación y apoyo de la familia es posible aprovecharlos en su totalidad, ¡y hasta multiplicarlos! Trina Intoci Ochoa

a sociedad de hoy demanda a las mujeres el cumplimiento de varias facetas. Ser profesional, esposa y madre a la vez no es tarea fácil. Las horas del día pueden resultar muy cortas para cumplir exitosamente con todos estos roles. Sin embargo, con ingenio y disciplina esta meta es posible. La ingeniero y especialista en control de calidad, Alicia Oquendo, quien lleva 27 años ejerciendo su carrera en paralelo a su papel de esposa y madre de dos hijos, comparte en esta edición todas las recomendaciones para lograr ser una ama de casa excelente y una profesional exitosa. Para Oquendo la clave está en la correcta planificación del tiempo y de los recursos que se tienen al alcance. Fijarse una agenda mental de las actividades pautadas para la semana es lo primero que debe manejar toda mujer con grandes responsabilidades y, muy importante, hacer de la pareja su equipo en el hogar.

“Primero hay que ser ordenados. Mi lema siempre ha sido no desordenar para no tener que ordenar. Hay que enseñar a los hijos desde pequeños a mantener la casa en orden y limpia” 34

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- ¿Cuál es la mejor forma para manejar el tiempo? - Lo primordial cuando se es profesional, esposa, madre y ama de casa, es planificarse. Hay que analizar los requerimientos de tiempo de cada actividad para poder lograr que las horas alcancen y cumplir con todas las responsabilidades de la semana. - ¿Qué se debe hacer en caso de un imprevisto que interrumpa la agenda de la semana? - Eso suele suceder. De presentarse un imprevisto, la solución es ajustar la agenda haciendo al día siguiente la actividad que haya quedado pendiente. Y si se trata de un artefacto dañado, lo mejor es buscar varias ofertas de técnicos especializados para comparar presupuestos, y optar por el que ofrezca el mejor precio y su disponibilidad de trabajar en las horas en que se está en casa para supervisar.

El especialista

“Lo primordial cuando se es profesional, esposa, madre y ama de casa, es planificarse. Hay que analizar los requerimientos de tiempo de cada actividad para poder lograr que las horas alcancen”

- ¿Qué se debe tomar en cuenta al momento de planificar el tiempo? - Lo primero es pensar en las ubicaciones. Es necesario ajustar las diligencias por zona para hacer varias actividades en una misma ruta porque, si no se hace, el tiempo no va alcanzar por los problemas de congestionamiento vehicular. También hay que saber escoger las horas para hacer cada diligencia y ser puntual con la hora de salida. - ¿Cómo se puede evitar que la preparación de las tres comidas del día para la familia no interfiera con el horario de trabajo? - Es recomendable hacer el mercado al final de cada semana y, cada domingo, preparar todo los alimentos que puedan conservarse precocidos en el congelador, de manera que sólo se tenga que calentar mientras se preparan rápidamente los contornos que hay que comer al instante porque se vencen, como por ejemplo las ensaladas. Cuando se tiene que viajar por compromisos laborales, lo mejor es que se deje adelantada la comida de la semana y, en cada envase, señalar a cuál día corresponde. De esta forma, si los hijos están pequeños, a la pareja le resultará menos complicado atenderlos mientras se esté ausente. - ¿Cómo se evita que el desayuno de los niños retrase la salida al trabajo? - La mejor alternativa es adelantarlo el día anterior. Dejar preparado en la nevera el jugo y en la lonchera la fruta o el cereal que se llevarán. Además, si los hijos son de muy corta edad, hay que despertarse dos horas antes de la salida para que dé tiempo de hacer el desayuno, arreglar loncheras, bañarlos, vestirlos y prepararse una para salir a tiempo. Debemos ser rápidas. También hay que procurar que

la escuela se encuentre cerca de la casa o del trabajo para no desviar la ruta. - ¿Y en qué momento se harían los oficios del hogar? - Primero hay que ser ordenados. Mi lema siempre ha sido no desordenar para no tener que ordenar. Hay que enseñar a los hijos desde pequeños a mantener la casa en orden y limpia. Disciplinarlos a devolver las cosas a su lugar luego de usarlas. Dejar un oficio para cada día. O asignar un día que no se vaya al trabajo (un sábado puede ser) para realizar las limpiezas profundas e integrar al esposo y a los hijos en la labor, y en la semana hacer mantenimiento de limpieza en las áreas más utilizadas, como los baños, la cocina y la entrada de la casa. También se puede hacer un oficio por día, dedicarle por lo menos media hora a cada uno antes de dormir. Es ideal tener en los baños un kit de limpieza con un paño y un cepillo de barrer con pala a la mano. Evitar dejar residuos al usarlos. En lo que se refiere a la ropa, apartar un día de la semana para lavar y otro para planchar. - ¿Qué hora se dedicaría a las tareas de los niños? - Si el horario de trabajo lo permite, lo recomendable es habituar a los niños a realizar la tarea de la escuela después de almorzar, que dispongan del resto de la tarde para reposar o asistir a cualquier actividad deportiva o cultural que sea de su agrado. Pero si las responsabilidades laborales no lo permiten, lo ideal es tenerlos en tareas dirigidas o realizarlas al llegar del trabajo antes de la hora de la cena.

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El especialista

“La compra debe hacerse pensando en menús diarios balanceados. Escoger alimentos que contengan proteínas, vitaminas y minerales que, combinados entre sí, aporten la energía necesaria para gozar de una buena salud”

Es fundamental saber qué actividades tendrán por semana para prever comprar los implementos necesarios y enseñar a los niños a avisar con tiempo las asignaciones especiales. Preguntarles al buscarlos en la escuela “¿cómo te fue?”, “¿qué te mandaron a hacer de tarea?”. Así se evita el “correcorre” de última hora. - ¿En qué momento se compartiría con la familia? - Se deben apartar los fines de semana para hacer actividades comunes y, en la semana, procurar compartir la mesa por lo menos en la cena, que es el momento propicio para hablar de cómo nos fue en el día y de nuestras inquietudes. Se puede compartir la televisión o cualquier actividad que sea de agrado a todos. - ¿Qué se puede hacer si el trabajo toma parte del tiempo estimado para la familia? - Se debe procurar ser eficaz, cumplir con las responsabilidades durante el horario establecido para laborar y así evitar sobretiempos que interfieran con las labores del hogar. Y, si es un caso especial, apoyarse en la pareja. Esto último aplica también para cuando se están cursando estudios de posgrado y se quiere formar parte de actividades comunitarias. En esas circunstancias la pareja puede hacerse cargo de algunos oficios como la cena, porque la otra alternativa sería contratar a una persona para que lo haga, pero esto

implica un gasto que puede ser innecesario si se cuenta con una familia–equipo en casa. - ¿Cómo se puede rendir el dinero en el hogar? - En el caso de la alimentación, hay que saber comprar y buscar los supermercados con ofertas. Comprar lo necesario, sólo lo que se va a consumir semanalmente o quincenalmente, para no gastar dinero de más y perder alimentos por no consumirlos antes de su vencimiento. La compra debe hacerse pensando en menús diarios balanceados. Escoger alimentos que contengan proteínas, vitaminas y minerales que, combinados entre sí, aporten la energía necesaria para gozar de una buena salud. Además hay que aplicar lo mismo que con el tiempo: la planificación. Es necesario apartar lo estimado en gastos fijos como son los servicios y la escuela, dejar un remanente para recreación, medicinas y cualquier imprevistos de salud o reparación. Controlar el consumo de servicios básicos porque un despilfarro genera un descontrol innecesario del presupuesto. En cuanto a artículos como ropa, lo mejor es comprar lo necesario durante los meses de ofertas. O una vez al año en los centros de compra donde ofrezcan calidad a un precio justo.

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Comida saludable

La verdad sobre el consumo de huevos Daniela Aguilar / Fundación Bengoa

omencemos el año desmintiendo uno de los mitos más arraigados en la alimentación: la relación entre el huevo y el colesterol alto en la sangre.

La alteración de los niveles normales de grasas en la sangre (colesterol y/o triglicéridos altos) es una afección común que está relacionada con la alimentación. A pesar de que existen casos en los que estas alteraciones de deben a la herencia, la mayoría está ligada a una dieta desequilibrada en cuanto al tipo de grasas que se consume. Por muchos años se ha recomendado reducir el consumo de huevo de gallina debido a su contenido de colesterol, también suprimir la yema (parte amarilla) y consumir sólo la clara, argumentando que es allí donde se encuentran las proteínas, mientras que en la yema, las grasas y el colesterol. Pero lo cierto es que ambas contienen proteínas. Un huevo entero proporciona 7 gramos de proteínas, equivalentes a un vaso de leche o 30 g de carne. Contiene grasas insaturadas (buenas) y es la principal fuente animal de lecitina, fundamental para el sistema nervioso, y especialmente para las mujeres embarazadas y lactantes. También contiene cantidades importantes de minerales y vitaminas. Entre los minerales se destaca el aporte de hierro, fósforo, potasio, magnesio y zinc, todos necesarios. Entre las

Un huevo entero proporciona 7 gramos de proteínas, equivalentes a un vaso de leche o 30 g de carne. Contiene grasas insaturadas (buenas) y es la principal fuente animal de lecitina, fundamental para el sistema nervioso

vitaminas se encuentran las del complejo B, ácido fólico y vitaminas A, D y E presentes en la yema. Adicionalmente, contribuye con la salud visual. Diversos estudios avalan y promueven el consumo de un huevo entero diario para prevenir la degeneración de la vista que ocurre con la edad, ya que la yema contiene luteína, un reconocido antioxidante de acción específica en el ojo. El aporte de proteínas y nutrientes esenciales del huevo lo convierte en una excelente opción para incluir en cualquiera de las comidas del día; en los niños adquiere mayor impor-

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Comida saludable

Consumir un huevo no es igual a absorber la totalidad del colesterol que contiene; por lo tanto, es incorrecto culpar a un solo alimento del aumento del colesterol sanguíneo cuando la dieta debe ser equilibrada y variada

tancia, debido a que tienen altos requerimientos nutricionales de proteínas, vitaminas y minerales que participan en el crecimiento, desarrollo físico, cognitivo y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Por esta razón no hay motivo para evitar este completo alimento en las preparaciones dirigidas a los niños. Se han identificado casos de alergia al huevo. Para prevenirlos es necesario ofrecer lactancia materna exclusiva desde el nacimiento hasta los seis meses e incorporar, progresivamente, la yema en la alimentación a partir de los siete meses, hasta ofrecer el huevo entero a los nueve meses. El colesterol sólo está presente en los alimentos de origen animal y es necesario para las membranas celulares, la producción de hormonas sexuales, formación de la bilis, el sistema nervioso, entre otras funciones. Recientemente se ha comprobado que la absorción de colesterol de los alimentos en el intestino sólo es del 10%. Si bien es cierto que un huevo aporta más de 200 mg de colesterol, consumir un huevo no es igual a absorber la totalidad del colesterol que contiene; por lo tanto, es incorrecto culpar a un solo alimento del aumento del colesterol sanguíneo cuando la dieta debe ser equilibrada y variada. El colesterol de nuestro cuerpo proviene de dos fuentes: la producción interna del hígado y de los alimentos. En la sangre se encuentra en varias fracciones. Las más conocidas son el colesterol LDL -más saturado o cargado de grasas susceptibles de adherirse a las paredes de los vasos sanguíneos y producir obstrucciones- y el colesterol HDL, que es conocido como el colesterol “bueno”. La alteración de los niveles de colesterol LDL está más relacionada con la ingesta de grasas poco saludables, como las grasas trans y las saturadas, que con la ingesta de colesterol total.

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Lo más recomendable, y que además tiene verdadero efecto positivo en la reducción del colesterol, es incluir grasas saludables en la alimentación presentes en el pescado, el aguacate, el aceite de maíz, oliva, canola, girasol, soya, semillas como nueces, maní, avellanas, almendras, etc. Niveles altos de colesterol y triglicéridos son un riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, pero también factores como obesidad, hipertensión, el hábito de fumar, falta de actividad física y una alimentación inadecuada están directamente relacionados con este tipo de enfermedades y, para prevenirlas, es necesario modificar esos agentes. En conclusión, es importante rescatar el consumo de huevo en la dieta por su alto valor nutricional. Reducirlo o retirar la yema puede tener más impacto en el aporte de nutrientes esenciales que en la reducción del colesterol en la sangre. Lo que se sugiere es aumentar el consumo de grasas saludables y reducir las grasas saturadas y trans; esto se logra consumiendo lácteos descremados, evitando las frituras, los productos de panadería tipo pastelitos, pasta seca y cualquier masa de hojaldre, retirando la grasa visible de la carne, la piel del pollo y evitando los productos industrializados que contengan grasas trans.

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Sanas relaciones

¿Desempleado? El apoyo conyugal es importante Psic. Joseph Chakkal

n tiempos de crisis financiera, debido al desempleo del cónyuge, se impone una actitud solidaria y una disminución en el ritmo de gastos acostumbrados, sobre todo los suntuosos e innecesarios (celulares, comidas en restaurantes, ropa de marca, peluquería frecuente, accesorios costosos, etc.) dándole prioridad a lo básico: alimentación, vestimenta, servicios básicos (alquileres vivienda, oficina, electricidad, teléfono, gas, transporte, etc.). Reducir gastos constituye una forma de ayudar a la pareja y a la familia, pues se evitan las crisis. La otra forma de ayudar es estimulando a la pareja para que recupere la confianza en sí misma, pues la inactividad e incertidumbre sobre un nuevo empleo afectan su autoestima. Es conveniente hacerle un recuento de sus rasgos positivos y las experiencias que fundamentan tales afirmaciones. Por otro lado, la pareja desempleada, posiblemente deprimida en los primeros días de inactividad laboral, debe reiniciar prontamente su búsqueda de nuevo trabajo, cuidando de no caer en conductas irritables producto de la incertidumbre laboral y el recorte financiero. Algunos “machos” se sienten disminuidos y acomplejados cuando sus damas les superan en sueldo o los mantienen durante el desempleo.

La familia funciona como un equipo que se apoya continuamente, compensando las carencias del otro y procurando el bienestar colectivo, por encima del ego de cada quien

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La familia funciona como un equipo que se apoya continuamente, compensando las carencias del otro y procurando el bienestar colectivo, por encima del ego de cada quien. Las vacaciones se disfrutan cuando hay estabilidad económica mutua; nada de posturas cómodas durante situaciones críticas. Es inaceptable que el desempleado permanezca horas viendo TV, internet o escuchando música en su casa o donde amistades, mientras su pareja labora y tiene toda la carga financiera. Tampoco es aceptable inscribirse en cursos, justamente, en esta etapa. Se recomiendan diálogos motivadores con planes colectivos a corto y largo plazo. Los proyectos que benefician a toda la familia son más estimulantes que los individuales. Por lo tanto, hay que centrarse en el objetivo familiar común porque es una manera para incentivarse y despertar esa energía interna adormecida. En momentos críticos, desde el punto de vista financiero, resulta altamente recomendable despertar el optimismo haciendo un recuento de lo que han

Sanas relaciones

Motive a su pareja a buscar trabajo diariamente. Comparta la elaboración de su currículum vitae destacando sus puntos fuertes. Ofrezca ideas. Pregúntele como le fue cada vez que sea entrevistado logrando juntos y de las cosas que le agradecen a Dios por tener o ser. Generalmente, nos enfocamos en lo negativo porque así estamos programados mentalmente, desde temprana edad. Nadie se fija en lo positivo, pero observe cómo “corren” las malas noticias. Sin embargo, no debemos pasar por alto, las posibles deficiencias que pudieron haber ocasionado la pérdida de trabajo. Quien no reconoce sus errores con madurez, reincide en los mismos. Su pareja debe ser como un espejo que le refleja las verdades con respeto y actitud constructiva. Justificar las fallas es propiciar su repetición. Apoyarla no consiste en omitirle sus limitaciones, sino en concientizarle para que las supere, demostrando que usted confía en su recuperación y rectificación. Una forma de desprogramarnos y autoayudarnos es hacer un inventario de nuestras cualidades y un resumen de las bondades o virtudes que percibimos en nuestra pareja, aun en las adversidades. Compartir esta información retroalimenta la relación, la fortalece, facilitando la retribución de halagos o agradecimientos, que tanta falta nos hacen.

dades del pasado. La opción de utilizar las prestaciones en inversiones para negocios propios puede ser una buena idea, siempre y cuando las consulten con personas exitosas en el ramo. La idea es evitar la improvisación. Se han creado importantes franquicias con pequeñas inversiones iniciales. Lo importante son las buenas ideas, un sueño apasionado y mucha energía consistente enfocada en la meta. Es válido aspirar a la libertad e independencia financiera. Los triunfadores corren riesgos. Escuche a su pareja antes de desestimarle su proyecto de inversión. Detrás de un gran sueño, puede haber una maravillosa realidad.

Tampoco se puede ser inflexible cuando se busca un nuevo empleo. Deben aceptarse cargos medianamente atractivos hasta que se consiga aquello que satisface plenamente las expectativas profesionales y laborales. Ser exigente ante nuevas ofertas de trabajo, cuando hay desempleo, no es una opción inteligente. Mantener a su familia está por encima de sus exigencias. Estos sacrificios son temporales, mientras se consigue algo acorde con la experiencia. Motive a su pareja a buscar trabajo diariamente. Comparta la elaboración de su currículum vitae destacando sus puntos fuertes. Ofrezca ideas. Pregúntele como le fue cada vez que sea entrevistado. Demuestre que usted le apoya y recuérdele sus éxitos ante las adversitiempo de Hogar

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Justo y necesario

Rodar con consciencia Utilizar el carro para trasladarnos se ha convertido en una necesidad debido a la rapidez con la que vivimos hoy en día, pero al hacerlo no medimos los problemas que causamos al medio ambiente. Optimizar el uso del vehículo es algo que la naturaleza siempre nos agradecerá Eglée Ortega Fernández

l aire que respiramos está compuesto por 78% de nitrógeno y 21% de oxígeno, además de otros elementos. La contaminación es consecuencia de la alteración de estos componentes, bien sea por causas naturales o provocadas por el hombre. Las primeras no se pueden evitar, pero es nuestra obligación impedir las otras en la medida de lo posible. La Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (http://new.paho.org) define el efecto invernadero así: “Se entiende como un cambio de clima atribuido a la actividad humana que trastorna la composición de la atmósfera mundial y que se suma a la variabilidad natural del clima observada durante períodos de tiempo definidos”. Cada uno de nosotros debe colaborar con nuestras acciones, partiendo de algo tan básico como el uso del carro. Por ejemplo, al momento de conducir se recomienda acelerar poco a poco y usar una velocidad constante en la medida de lo posible. Otra opción para colaborar con el medio ambiente es compartir el carro, es decir, trasladar a varias personas en un solo carro si tienen la misma ruta. Si sus hijos estudian en el mismo colegio de sus vecinos, puede turnarse con los papás de ellos para llevarlos y así usar un vehículo, en lugar de dos. Esto también aplica para los compañeros de trabajo que vivan cerca. El uso del aire acondicionado también se puede optimizar, tomando en cuenta que cuando la temperatura del ambiente esté baja, es mejor apagarlo para evitar gastar más combustible. También se recomienda usar un medidor de presión de inflado para asegurarse que los neumáticos tengan la presión correcta, lo cual ayuda la eficiencia del combustible.

El auto correcto El tamaño y la carrocería del vehículo también determina la potencia que requiere, y en consecuencia la gasolina que gastará. Un auto pequeño requiere menos potencia de motor para moverse y una carrocería de aluminio pesa menos que una de acero y se necesita menos combustible para impulsar el auto. En los países latinoamericanos es muy común comprar carros de segunda mano, lo cual promueve la reutilización, pero se sugiere revisar con detenimiento el funcionamiento del motor para tener un equilibrio óptimo. Otras opciones Dependiendo del lugar donde viva, siempre es recomendable caminar, por su salud y para reducir la emisión de gases. Si no es posible hacerlo por las distancias o la seguridad, procure ir a los lugares cercanos a pie o destinar días específicos para hacer varias diligencias cercanas sin utilizar el carro. Usar bicicleta en zonas urbanas también ayuda, sobre todo en las horas pico, ya que llegará a su destino más rápido y no emitirá contaminantes. tiempo de Hogar

Temperamentos y estilos

A la mesa se va en familia Una comida con los seres queridos alimenta el cuerpo y el alma. Promueva el compartir alrededor de la mesa para mejorar la comunicación, los modales, rescatar tradiciones y hasta aumentar la ingesta de alimentos saludables con su particular toque casero Osiris Ceballos Garrido

a expresión popular indica que “familia que reza unida permanece unida”. Sin embargo, Francisco Meléndez decidió hacerle algunos cambios al refrán porque según él la unión familiar se logra comiendo en familia. Así pues para los Meléndez Vásquez, familia que “come” unida permanece unida. Los padres de Francisco creyeron que cuando sus hijos contrajeran matrimonio, el ritual familiar de almorzar todos los días en casa llegaría a su fin. Pero la tradición se mantiene, sólo que el aumento de los comensales ha surtido cambios en las cantidades de alimentos a preparar y también el lugar donde hay que servirlos, pues ahora son 12, el doble de los que eran antes. En casa de los Meléndez Vásquez cada medio día es especial. Francisco los espera con ansias mientras detalla a sus compañeros de trabajo el suculento menú que le corresponde dependiendo del día; además es su oportunidad de ver a sus dos hermanas, darle un abrazo a sus padres y tomarse un rato para jugarle alguna broma a sus sobrinos, sin dejar pasar el momento del “cafecito” con los cuñados.

Según Weinsten, estos encuentros “posibilitan a hijos y padres comunicarse regularmente. Nos conectan con nuestras tradiciones culturales y familiares, permitiéndonos conocer el verdadero significado de lo que es una familia”

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“A los tres hermanos nos tocó vivir lejos de nuestros trabajos, y almorzar en casa de mi mamá es la única manera para comer bien y no tener la angustia de hacer todo rápido para no llegar tarde a la oficina, o por lo menos esa es la excusa que todos nos hemos puesto para continuar con los almuerzos familiares, porque definitivamente no hay mejor comida que la de la madre”, afirma Meléndez. Además asegura que cada almuerzo es una oportunidad para poner en práctica una sana comunicación que incluso sirve de ejemplo a sus pequeños sobrinos, los integrantes de la familia que vienen creciendo. Las bondades que Meléndez atribuye a las comidas familiares, por pura intuición, se confirman a través de las investigaciones de la periodista estadounidense Miriam Weinsten, plasmadas en el libro “El asombroso poder de las comidas familiares: cómo nos hacemos más inteligentes, fuertes, sanos y felices comiendo juntos”.

Temperamentos y estilos

Las comidas familiares no deben verse como actos solemnes, en los que nadie habla y todos tienen modales perfectos; por el contrario, hay que buscar la manera de convertirlo en un encuentro entretenido

“Quizás las comidas familiares proporcionan a los padres una ocasión de atender al bienestar emocional de sus hijos adolescentes. Estos encuentros posibilitan a hijos y padres comunicarse regularmente. Nos conectan con nuestras tradiciones culturales y familiares, permitiéndonos conocer el verdadero significado de lo que es una familia: cuidar unos de otros, compartir cosas y recorrer juntos el camino de la vida”, señala Weinstein. La experta también asegura que comer en familia enseña a los niños a mantener una conversación y les suministra la mayor parte de su vocabulario. Agrega que las comidas son ocasiones naturales para asimilar la historia y los valores de la familia, y para aplicar esos valores a su vida cotidiana, a los problemas y a las oportunidades que encontrarán luego. Parrillada dominical La casa de los Ferrer Seitiffe se llena de alegría con la llegada del domingo, el día que Freddy, el padre, destinó para las reuniones familiares. Para Luisana, la hija menor, el domingo representa el momento para ir a misa y compartir con su familia. Cuenta que generalmente hacen parrillas y su madre cede su turno en la cocina, argumentando que es su día de descanso. “Todos nos involucramos, incluso los hombres. Uno sazona la carne, el otro la asa, las hermanas casi siempre hacemos ensaladas y nos encargamos de los detalles”, comenta Luisana, mientras explica que el tiempo en la cocina le sirve para compartir con sus hermanos mayores las vivencias de la semana e igualmente contarles a todos las travesuras de su pequeña hija. Estas parrilladas dominicales, según lo explica Luisana, fomentan la unión familiar y generan confianza en cada uno de los integrantes del grupo, incluso en los más jóvenes, quienes se atreven a llevar amigos y hasta contar sus historias de amor adolescente.

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“Mi papá es muy creativo y siempre inventa algo para hacer la reunión más divertida. Ahora nos hace depositar dinero en una alcancía que según él, partirá un día de estos para comprarles juguetes a las niñas. Y todos los domingos después de comer hay que echarle plata”, relata entre risas. Cero distracciones Lola Rovati, editora de www.bebesymas.com, asegura que un acto tan rutinario como sentarse a la mesa para comer, puede influir en la formación de una determinada personalidad. Resalta con énfasis que las comidas familiares no deben verse como actos solemnes, en los que nadie habla y todos tienen modales perfectos; por el contrario, hay que buscar la manera de convertirlo en un encuentro entretenido “en torno a la comida”, razón por la cual recomienda eliminar cualquier elemento que pudiera distraer a los comensales, como el televisor y los teléfonos móviles. Adicionalmente, se recomienda deslastrarse de lo que el biólogo especialista en el estudio de las relaciones humanas, José María Contreras, define como “la cultura de la prisa”, en un artículo publicado en www.hoymujer.com, pues para reunirse en familia hay que disponer de tiempo para hablar e igualmente para escuchar. Después de todo, la intención es compartir mientras se disfruta de una saludable comida hecha en casa.

¡Epa, chamos!

Educar para el amor ¡Que se acaben los temores y las vergüenzas! ¡Ya es hora de hablar de sexualidad con los niños pequeños! Los tiempos de “la gran charla” con el adolescente pasaron a la historia, porque la relevancia de la sexualidad en el desarrollo humano no es tema de una sola sesión

Lorena Rodríguez Morales

ablar de sexualidad es un ejercicio progresivo y cuya información se profundiza a medida que madura el chico… Porque no se refiere exclusivamente al coito. Hablar de sexualidad, según la sexóloga Luz Jaimes, implica invitar al niño a conocer su cuerpo, enseñarle técnicas de higiene, identificar las características que diferencian a varones y hembras, despertar la noción de respeto al cuerpo y –un tema pocas veces abordado pero necesario– el abuso sexual. Es por eso que el proceso educativo debe empezar lo antes posible. “La sexualidad es un área primordial en la vida de los pequeños. Todos convivimos a diario con ésta. El problema lo tienen los papás, no los niños. Son los padres quienes comienzan con el tabú. Y resulta que es muy fácil: no vas a empezar a hablarles de sexo como lo haces con tu pareja, pero sí tienes que hablar de higiene y mientras lo haces, empiezas a darle nombre a los genitales: fíjate que tú tienes un pene y dos testículos. Para que quede limpiecito, tienes que recoger la piel que lo cubre, lavar con jabón y enjuagar. Cuando crezcas te vas a poner como papá, te saldrán vellos en el pecho, alrededor de tu pene y en las axilas y son zonas que debes mantener muy limpias para que huelan rico. O, tú tienes una vagina, fíjate que tiene dos labios.

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Todos los días debes lavarte con agua y jabón. Eso se llama identificación de tu cuerpo y es la primera lección de sexualidad”, insiste Jaimes. Un par de factores relevantes en la educación sexual son el fortalecimiento de la autoestima del pequeño y la comunicación familiar. Un chico con autoestima sana será capaz de tener contacto nutritivo con los demás, exigir sus derechos y hacerse respetar; al tiempo que un niño que siente que puede preguntarle a mamá y papá todo lo que le inquieta –porque ellos siempre le darán una respuesta o lo

Un niño que siente que puede preguntarle a mamá y papá todo lo que le inquieta, crecerá con mayor y mejor información de sí mismo y con la seguridad de que la sexualidad es algo natural

¡Epa chamos!

guiarán para encontrarla–, crecerá con mayor y mejor información de sí mismo y con la seguridad de que la sexualidad es algo natural. Algunos momentos “difíciles” Quizás una de las primeras preguntas a las que se enfrentan con nervios los padres es: ¿Cómo llegué yo a la barriga de mi mamá? “Cuando los niños son pequeños –explica Jaimes-, lo más probable es que no necesiten llegar a la descripción del coito; bastará con decirles que mamá conoció a papá, se enamoraron, fueron novios, se casaron y quisieron tenerte. Esta es una respuesta que satisface sus necesidades y además toca temas muy importantes: unión, amor, pareja y familia. Un niño de cuatro años se siente satisfecho con esa respuesta. A un niño de ocho años se le explica que mamá y papá se unieron y de esa unión de los cuerpos surge un embarazo. Un niño de 10 años necesita más información. Allí sí se puede describir el acto sexual y cómo funciona el organismo femenino y masculino para que sea posible la reproducción”. Cuando los padres encuentran a los niños pequeños tocando sus genitales, no hay que armar un escándalo. Se trata de sentarse junto a ellos y conversar: “¿Te gusta? Bueno eso es algo que puedes hacer sólo en el baño y en tu cuarto; ni en la sala, ni en el parque, ni en el colegio… Eso es educar la respuesta sexual del individuo. Se trata de crearle una actitud positiva sobre el sexo y de respeto hacia él y los demás”, puntualiza la especialista. Hay niños que preguntan sobre sexualidad y hay otros que no lo hacen porque sienten que los van a castigar o regañar por preguntar. Por eso hay

Hay niños que preguntan y hay otros que no porque sienten que los van a castigar o regañar. Por eso hay que estar atentos para captar la más mínima señal de curiosidad, interés o angustia que estar atentos para captar la más mínima señal de curiosidad, interés o angustia. Un tema irremplazable es el del abuso sexual. Preparar al chico para la prevención, así como darle herramientas y confianza para que exija respeto y no sienta miedo de hablar si llegase a sentirse acosado, es una tarea fundamental. El niño debe saber que las únicas personas que pueden tocar sus genitales son sus cuidadores más cercanos y sólo para asearlos. E incluso así, si siente que lo incomoda la forma en que lo tocan, puede manifes-

tar su disgusto y debe comunicárselo a alguien de su confianza. Debe sentirse seguro de que una persona que lo toca y lo amenaza, está haciendo algo indebido, por lo que el niño tiene que reportarlo. “Si un chico, de pronto, cambia de actitud y se retrae, se vuelve más callado, manifiesta miedo, comienza a orinarse en la cama, le va mal en el colegio, hay que encender las alarmas, porque puede tratarse de un niño que está siendo abusado”. Lo que hay que recalcar es que los niños no solamente tienen que aprender de sexo durante su crecimiento. Tienen que aprender de salud, de amor, de pareja, de familia, porque uno de los componentes más complicados es la educación para el amor. Si se les enseña a quererse a sí mismos y a respetar su cuerpo, ellos aprenderán a respetar a los otros, sus cuerpos y sus sentimientos. tiempo de Hogar

Espacios con historia

El majestuoso Balcón de Coro Una antigua casona destaca en la capital de Falcón. El Balcón de los Arcaya, construido hace alrededor de tres siglos siguiendo los esquemas del arte mudéjar, es una joya arquitectónica de gran valor. Es Monumento Nacional y comparte la distinción de Patrimonio Cultural de la Humanidad

Alejandro Salas

Coro se le aprecia por sus bellezas naturales, pero también por la historia que entre las paredes de sus casas coloniales ofrece. Es una fascinante densidad monumental única en Venezuela con 484 años de fundación. En el contexto histórico se ubica una de las más emblemáticas estructuras: el Balcón de Los Arcaya. Allí reposan vivencias de casi tres siglos, y piezas arquitectónicas de valor incalculable describen la majestuosidad de las casonas que narran un arte señorial con sello propio. El Balcón de Los Arcaya se encuentra en un contexto de primer orden. A pocos metros está La Ermita de San Clemente, monumento edificado en conmemoración a la primera misa celebrada en tierra firme y oficiada por Don Rodrigo de Bastidas. En esa cuadra de la calle Zamora con Federación, y a corta distancia, están otras estructuras coloniales, La Casa del Sol y Las Ventanas de Hierro, reconocidas también por su historia local, pero que compiten con la imponente arquitectu-

ra de profundo raigambre español que se observa en el Balcón de Los Arcaya, ocupado por la familia Colina y Peredo en 1740. Esta casona de dos plantas, declarada Monumento Nacional el 15 de marzo de 1960, es una de las más importantes de Venezuela. La construcción es atribuida al Vicario Don Francisco Rodrigo de La Colina quien la habitó junto a sobrinos y su grupo de servidores, relata el historiador falconiano Carlos González Baptista, autor de más de veinte libros que registran en

Esta casa fue construida siguiendo los esquemas del arte mudéjar (hispano árabe), donde se entremezcla la madera, el ladrillo y la teja para componer tan imponente monumento histórico nacional

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Espacios con historia

La casona no sólo acobijó a Don Francisco Rodrigo de La Colina, uno de los personajes de mayor relevancia religiosa en la ciudad, sino que años después fue habitada por la familia Arcaya, de la cual surgieron prominentes figuras ligadas a la política e historia detalle los acontecimientos más relevantes de Falcón y, por supuesto, de Coro como ciudad capital. El Balcón de los Arcaya no sólo acobijó a Don Francisco Rodrigo de La Colina, uno de los personajes de mayor relevancia religiosa en la ciudad, sino que años después fue habitada por la familia Arcaya, de la cual surgieron prominentes figuras ligadas a la política y la historia. La casa, que obtiene su nombre del apellido de la última familia que la habitó, formaba parte de lo que para la época denominaban un “mayorazgo”, es decir, por disposición testamentaria de Don Francisco de La Colina esta propiedad estaba unida a la hacienda Turupía, en Cumarebo,

a aproximadamente 50 kilómetros al noreste de Coro. Esos bienes no se podían vender. La norma familiar era que sólo la heredaría el varón de mayor edad entre sus sobrinos. Pasaba de padres a hijos, pero siempre al hijo mayor y a su vez el hijo mayor de ese hijo, siendo así por varias generaciones, hasta que le fue legada a Don Pantaleón Rosillo de La Colina, quien sería el último beneficiario del Mayorazgo luego de que en 1821 derogaron ese tipo de vínculos en Venezuela, recuerda González Baptista. Don Pedro Ignacio Rosillo de La Colina y su prima hermana Doña Rosa de La Colina fueron los padres de Panta-

Materiales rudimentarios La casona fue edificada con piedras extraídas de los ríos o quebradas de Sabaneta y Mitare, poblados al suroeste de Coro. Los clavos y remaches llegaron al puerto de La Vela desde las Antillas. Listones, horcones, tirantes y ventanas se tallaban con la madera que provenía de la Sierra de Falcón. La cal y arena de médano eran la mezcla ideal para frisar las paredes de los monumentos históricos, entre los que está el Balcón de Los Arcaya.

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león. La propiedad continuó en manos de esta familia hasta que a mediados del siglo XIX se vendió por transacciones sucesivas a Don Camilo Arcaya Chirino, quien habitó el lugar junto a su esposa Sebastiana Madriz Coossi. De esa unión nació, en 1874, Don Pedro Manuel Arcaya, eminente historiador, legislador y funcionario público de altísima jerarquía durante los años de gobierno de Juan Vicente Gómez. El coriano que correteó por los amplios pasillos y patios de la casona ocupó el cargo de embajador en dos ocasiones en Washington. El Balcón no estuvo siempre con la majestuosidad arquitectónica que le adorna. En 1821 –cuenta el escritor González Baptista- sufrió los embates de la guerra de Independencia. Fue saqueado cuando a Coro la invadieron los contendores de la batalla. El viento corre a puertas abiertas Pasear por el casco histórico y toparse con la casona de dos niveles recrea la mirada. La densidad monumental del Balcón transporta a cualquier visitante del lugar a épocas remotas. Fue construido siguiendo los esquemas del arte mudéjar (hispano árabe), donde

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se entremezcla la madera, el ladrillo y la teja para componer tan imponente monumento histórico nacional.

sol es regulada por las celosías colocadas en los ventanales altos que dispone la estructura en sus alrededores.

Esa influencia constructiva se detalla en el estilo de sus ventanas tipo andaluz, rejas de madera y portal barroco hecho de mampostería. El tallado de sus puertas tiene motivos florales, mientras que el portal de la sala superior y la balaustrada interna y externa otorgan valores excepcionales a una de las reliquias que conforman el patrimonio de Coro.

Llegar al pasadizo aéreo convierte la visita a la monumental construcción en todo un recorrido por el pasado. Al llegar, una amplia puerta recibe a quienes atraídos por la majestuosidad de la casona se acercan al lugar. Inmediatamente a la derecha, unas escaleras conducen al balcón donde se ofrece una vista parcial al resto de los monumentos históricos que conforman el Patrimonio Cultural de Coro, que el pasado 9 de diciembre cumplió 18 años de haber sido declarado como tal por la Unesco (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura).

Su edificación no resultó fácil. Para la época los medios de transporte eran rudimentarios, lo que obligó –con extenuante trabajo- traer cada herramienta necesaria en la construcción mediante técnicas propias de aquel tiempo. La madera era transportada por bestias. Cedro y pardillo destacan junto al adobe y la mampostería. Tejas y ladrillos terminan el ensamble de la monumental edificación que resalta entre otras no menos importantes en historia y belleza.

En la parte posterior del lugar se ubica un amplio patio, adornado por árboles y con una superficie recubierta por ladrillos ubicados de manera armónica y alineada, separados por sobrepuestas piedras, las mismas que arman las calles del casco histórico colonial. Al fondo estaba enraizado un viejo y frondoso cují, árbol típico de esta zona de ramas frágiles y abundantes espinas que la fuerte brisa mantiene en movimiento. La Cruz de San Clemente, ícono de la religiosidad local, fue tallada en ese tipo de madera. Con el correr de los años, y luego de ocupar la casa por un siglo, la familia Arcaya fue buscando otros horizontes. La necesidad de educarse la llevó a establecerse en Caracas para estudiar en las universidades de la capital.

El pasar la mirada por las paredes, el grosor que éstas tienen despierta la curiosidad, pues es de al menos 50 centímetros, pero mantienen los espacios frescos por su composición de adobe. Recubrirlas requirió de la mezcla de cal y arenilla de médano, que dejan entrever una estructura firme, pero de suave textura. Es una casa amplia donde a puertas abiertas corre el viento, y la entrada del

Fósiles triplican su valor En el lugar funciona el Museo de Cerámica Histórica y Loza Popular, con algunas de las exploraciones realizadas por el investigador José María Cruxent en Falcón. También hay fósiles de entre ocho y 14 millones de años localizados en yacimientos de las poblaciones de Urumaco, al occidente del estado, y de Taima Taima, en el oriente de la región.

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Carrito de compras

Toque y pase adelante Las puertas son elementos que le dan valor decorativo al hogar, además de ofrecer mayor seguridad e intimidad para llevar una convivencia sin sobresaltos. Las opciones son muy variadas y fácilmente adaptadas al presupuesto Ferretería EPA

as hay en la entrada de la casa, robustas como un roble o el acero. También dentro del hogar, para separar espacios y generar intimidad en habitaciones y baños. Clósets y alacenas pueden tenerlas de dos alas, corredizas o plegables. Se trata de las puertas. Estos objetos de madera o metal aparecieron con la construcción de la antigua ciudad de Roma, según la enciclopedia en línea Wikipedia; lo que cambia es su forma, concepción, color y tamaño, pero sigue siendo el punto por el cual se accede a un espacio abierto o cerrado. La principal, que da acceso a la casa, generalmente es la más ornamentada y de mayor fortaleza. De madera maciza o metal grueso, es la que da la tranquilidad y paz a la familia dentro del hogar.

Para los baños y las habitaciones suele usarse una puerta con un cuadrado en la parte inferior central de romanilla, que además de ofrecer ventilación agrega un elemento decorativo al hogar

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En algunos casos posee aberturas en la parte superior donde son colocados vidrios de gran espesor, tan fuertes como la madera. Uno de esos modelos es el llamado “Aruba”, que tiene cuatro orificios de diferentes formas para componer una media circunferencia. Alrededor del marco puede haber objetos ornamentales, incluso sobre el dintel, que es la pieza horizontal encima de la puerta y que soporta el techo. Estos adornos son generalmente en vidrio, hierro forjado y madera. Hay quienes prefieren colocar vidrios igualmente decorados, como vitrales,

que aportan un valor agregado a la primera impresión que se llevan los visitantes del porche de la casa. Los precios para estas puertas pueden superar los 2 mil bolívares. Varían de acuerdo con el tamaño, el tipo de madera, la cantidad de paneles (modelos: Capitolio, Español, etc.) y el acabado. El costo de las cerraduras no está incluido, pues es una pieza que debe adquirirse aparte. Ya dentro de la casa, las puertas no deben ser tan fuertes. Son de madera contraenchapada, llamada también HDF. Este material elimina riesgos de

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Las puertas elaboradas en metal son ideales para los exteriores de la casa. Para cerrar un acceso al patio, o incluso limitar el paso hacia cierta parte del jardín

que la pieza se tuerza y da mejor estabilidad física. Resulta muy resistente al tiempo.

nilla, que además de ofrecer ventilación agrega un elemento decorativo al hogar.

Los modelos son variados: con acabado de cedro, roble o wengue; o con diferentes texturas: de dos, cuatro o seis paneles. Incluso existe un modelo de acabado sencillo para que la familia decida con qué color pintarla.

Estas puertas generalmente son de una sola pieza, que abre hacia adentro. Pero las diferentes opciones que ofrece el mercado permiten escoger entre elementos corredizos o plegables. En esos casos, ya no son necesariamente hechas de madera, sino también de plástico o fibra de vidrio.

Siempre habrá un modelo ideal para la habitación específica. Y no es necesario preocuparse por el tamaño. En tiendas especializadas se puede obtener la pieza correcta, siempre que se presenten las medidas exactas del proyecto. Los precios van desde los 300 bolívares hasta superar los 500. Pueden ser tan variados como la misma cantidad de modelos. En la selección privarán ambos detalles. Para los baños y las habitaciones suele usarse una puerta con un cuadrado en la parte inferior central de roma-

Son modelos usados más que todo para clóset y alacenas. En muchos de los casos no son de madera maciza ni contraenchapado (o entamboradas) sino de romanilla, que evitan que olores molestos se mantengan en esos lugares pequeños y con poca ventilación. Metálicas Las puertas elaboradas en metal son ideales para los exteriores de la casa. Para cerrar un acceso al patio, o incluso limitar el paso hacia cierta parte del

jardín. Son generalmente hechas de hierro y, por lo tanto, muy resistentes. La seguridad que ofrecen es multiplicada si son acompañadas por potentes cerraduras. Las que limitan el acceso tienen modelos en que de la mitad de la puerta hacia abajo es metal macizo, pero hacia arriba permite tener una vista a través de barrotes. Para el interior del hogar también hay modelos en metal. Los acabados son finos y muy seductores para una decoración sobria. Hay dos, cuatro, seis o nueve paneles, e incluso con aberturas para dar paso a vidrio. Y siempre queda la opción de aplicar el color más acorde con la decoración de la habitación. La familia tiene un sinnúmero de opciones a la hora de comprar una puerta, pero lo importante es primero definir qué función cumplirá y determinar el presupuesto para esta pieza. De esta manera, la selección será más sencilla. tiempo de Hogar

Paso a paso

¿Cómo fabricar una biblioteca básica en casa? Carlos Eduardo González

La biblioteca básica que todo hogar debe tener no es otra cosa que una sencilla estantería. Aparte de servir como mueble donde mantener libros de manera ordenada, clasificados y asequibles, nos permite imprimir orden en cualquier espacio y servir para colocar en sus estantes mucho más que libros. Le ofrecemos a continuación la alternativa más práctica y sencilla en lo que se refiere a estanterías: una estructura simple de madera formada por dos tablas laterales y cinco travesaños o estantes

Materiales Dos tablas laterales o montantes (128,5 cm de alto, 25 cm de ancho, 1,70 cm de grosor) Cinco tablas transversales (80 cm de largo x 25 de ancho x 1,70 de grosor) 8 listones de soporte (21,6 cm x 1,70 cm x 1,70 cm) 4 refuerzos de 1,70 cm de espesor en forma de triángulo rectángulo (dos lados de 5 cm x 7 cm de hipotenusa) Tornillos delgados de 2,5 cm de longitud Pega

Herramientas Taladro Atornillador Cepillo Prensas (mordazas o “sargentos”) Tiempo de trabajo Profesional: 4 horas Intermedio: 7 horas Principiante: 10 horas

25 c

128,5 cm

Laterales o montantes

Listón de soporte

Paso 1

El primero y el último travesaño irán al ras de los montantes por la parte interior, a manera de marco. Mida entre estos la ubicación de los tres travesaños intermedios y márquela con lápiz (cada uno quedará separado 30 cm; tome en cuenta el grosor de cada uno).

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Paso 2

21,

Señale los dos puntos en los que irán los agujeros por los que introducirá los tornillos (atravesando los listones de soporte y penetrando los laterales, sin traspasar completamente estos últimos). Para ello, use una broca de diámetro ligeramente inferior al de los tornillos y no profundice más allá de la longitud del tornillo.

Paso a paso

Lado encolado

Pegar Atornillar

Paso 3

Paso 4

Paso 5

Paso 6

Unte los listones con pega por el lado que irán adosados a los laterales. Una vez encolados, deberá fijarlos a los montantes con los tornillos. Para esto podrá utilizar un destornillador o un taladro-atornillador. Recuerde que estos listones de soporte deberán colocarse con un margen de 1,7 cm respecto del borde de los montantes.

Para aumentar la estabilidad de la estructura, utilice los cuatro refuerzos de madera en forma de triángulo rectángulo. Encólelos y péguelos en las aristas traseras de la estantería.

Consejos Consulte a un especialista sobre el tipo de madera que más se adapta a sus gustos y posibilidades.

Después de comprobar que los soportes hayan quedado paralelos a la cara interna del montante, fije los estantes o travesaños sobre los listones e introduzca los tornillos por debajo para dar un mejor acabado al trabajo. Note que el travesaño inferior quedará a ras del piso, es el único que no lleva listones de soporte y se debe pegar por dentro y atornillar por fuera.

Finalmente, introduzca dos tornillos en la hipotenusa de cada uno de los refuerzos triangulares para que las uniones resulten más sólidas. Uno de estos tornillos se fijará a su respectivo lateral y el otro tornillo a su respectivo travesaño (o el superior de la estantería o el interior).

Las prensas son para sujetar las piezas a medida que las vaya montando hasta que la pega se seque.

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Sin escombros

División de espacios con estilo Grandes o pequeños, los espacios internos de una vivienda pueden definirse de maneras muy sencillas. Un mueble, un color distinto al del ambiente contiguo o una persiana son soluciones efectivas y muy prácticas Ivett Atouan Ochoa

l sistema inmobiliario presenta opciones con pocos metros cuadrados que integran cocina, sala y comedor en un solo espacio; esto por un lado resulta beneficioso, ya que el mobiliario es escaso y ahorramos dinero en sillones, pero ¿cómo podemos hacer para que un apartamento luzca bien sin construir otras paredes?, ¿cómo dividimos la cocina, el área de entretenimiento, la sala y el resto del hogar sin interferir con la luz solar? Le aconsejaremos algunas ideas para que esto, en vez de un problema, se convierta en un beneficio y sorprenda a sus invitados. El tema de la división de ambientes no debe ser tomado a la ligera, ya que esto contribuye al mejor aprovechamiento del área. Un ambiente sobrecargado nos dificulta el tránsito y, las labores cotidianas en nuestro hogar se hacen incómodas. Afortunadamente existen muebles con diseños limpios que nos ayudan a delimitar áreas y, al mismo tiempo, sirven de almacén para objetos. Anteriormente se utilizaban tabiques para delimitar las áreas. Hoy en día, por el contrario, mientras más amplia se vea la vivienda, mejor lucirá nuestro hogar. La idea principal es dividir, mas no aislar los espacios. Establezca límites En primer lugar, debemos hacer un dibujo del área donde se va a trabajar;

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El tema de la división de ambientes no debe ser tomado a la ligera, ya que esto contribuye al mejor aprovechamiento del área. Un ambiente sobrecargado nos dificulta el tránsito

posteriormente, piense en donde quiere ubicar el comedor, área de entretenimiento y sala. A partir de allí la creatividad será la protagonista. Una idea genial para dividir un ambiente es delimitar a través del suelo. Esto se puede conseguir utilizando un color para un área y uno distinto para la otra. Por ejemplo, entre cocina y sala podemos suspender no más de 10 centímetros con un escalón las dos áreas: un color de baldosa o porcelanato beige para la cocina, y otro tono más subido para el área de la sala. La

Sin escombros

Entre un ambiente y otro puede ser colocada una pecera de cristal para rellenarla con piedritas y bambú; este tipo de decoración queda muy bien en los apartamentos diseñados al estilo zen

elección de colores va a depender del tipo de decoración con la que se desea trabajar. Las alfombras de área forman parte de este concepto, ayudan a delimitar de manera sencilla y aportan un toque decorativo hermoso. La segunda idea es dividir el área de entretenimiento y sala con un sofá estilo ”lounge” en forma de L. El espaldar del sofá sirve para delimitar. Y para dar mayor fuerza al concepto, es recomendable adquirir un mueble con el ancho y altura del espaldar del sofá, eso sí, con poca profundidad. Colóquelo justo detrás del espaldar. Sobre este mueble podemos ubicar portarretratos o detalles decorativos que le den calidez al ambiente. En diversas tiendas encontramos estanterías abiertas que, ubicadas en sitios estratégicos, aportan tres opciones: dividir o delimitar, almacenar libros y otros objetos y un decorado funcional. Peceras, colores y biombos Entre un ambiente y otro puede ser colocada una pecera de cristal para rellenarla con piedritas y bambú; este tipo de decoración queda muy bien en los apartamentos diseñados al estilo zen. Además, contribuye a reflejar un ambiente de frescura y relax. No podemos dejar de mencionar los biombos o parabanes, diseñados con

la intención de separar los ambientes. Encontramos en el mercado muchos diseños: en tela, madera, acrílico y más; su elección dependerá del estilo que se desea.

línea de forma vertical y pinte de un color el área del lobby y otro distinto el área de la sala. Visualmente marcará un límite de espacio sin necesidad de tabiquería.

Existe también un tipo de cortinas de cuentas de cristal o bambú. Hay una clase de decoración en el que se utiliza como elemento de separación (estilo zen, hindú o habitaciones). En las habitaciones de las niñas son una excelente opción para delimitar espacio y crear un ambiente de fantasía.

Una recomendación moderna para dividir áreas son las persianas de paneles verticales. Éstas utilizan un mecanismo de rieles que puede ocupar hasta 2,50 metros lineales. Se pueden instalar desde el techo y extender o cerrarse según cómo se quiera utilizar el área.

Varias firmas poseen diseños interesantes pensados en la división de ambientes; las figuras geométricas contribuyen con este campo. Existen estanterías con formas circulares, rombos y otras que al unirlas como extensión se convierten en separadores de ambientes y, a la vez, en lugares de almacenaje. Los colores en paredes también son una manera de definir el interior de una habitación, Por ejemplo, si tiene una pared donde se encuentra el lobby y enseguida la sala, con un tirro no mayor de 2 pulgadas trace una

El hogar es el lugar donde pasamos gran parte de nuestra vida; es muy reconfortante tener una buena disposición en los espacios y sentirse a gusto en cada uno de ellos. Con estas ideas tiene a la mano una herramienta que lo ayudará a tomar la iniciativa y a darle su toque personal a ese espacio que, por grande o pequeño que sea, es su espacio y qué mejor que definir los ambientes con armonía, creatividad y, sobre todo, con un presupuesto acorde a sus necesidades.

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Caracas Los Ruices Distribuidor Los Ruices, Zona Industrial, Los Cortijos de Lourdes, Calle A Master: 0212-2110600 Fax: 02122328434

San Martín Av. San Martín, Zona Industrial San Martín Master: 0212-2190800 Fax: 0212-4512101

Los Próceres Urb. Santa Mónica, Av. Los Ilustres, sector IPSFA Master: 0212-5261000 Fax: 0212-6903620

Chacaíto C. C. Expreso, Nivel EPA, frente a la estación del Metro Master: 0212-5261200 Fax: 0212-9534498

Baruta Urb. La Trinidad, Av. Los Guayabitos, Sector Piedra Azul, al lado de Residencias Ríos de Venezuela, diagonal a la policía de Baruta Master: 0212-6101300 Fax: 0212-9421203

Barquisimeto C. C. Las Trinitarias Ciudad Comercial Las Trinitarias, Av. Los Leones Master: 0251-7132400 Fax: 0251-2549190

Av. Las Industrias Zona Industrial II Master: 0251-7130500 Fax: 0251-2690602

Maracaibo Circunvalación Nro.1 A 50 metros del distribuidor La Limpia Master: 0261-5141100 Fax: 0261-7234587

C. C. Sambil Av. Guajira, Centro Sambil Maracaibo, Nivel Lago, locales 66 y 68 Master: 0261-7001400 Fax: 0261-7436082

Maracay Av. Intercomunal Maracay Turmero, Nº15, Zona Industrial La Providencia Master: 0243-2010700 Fax: 0243-2694966

Maturín Av. Alirio Ugarte Pelayo, c/c Colectora 23, Sector Tipuro Master: 0291-3007500 Fax: 0291-6431192 Puerto La Cruz Av. Jorge Rodríguez, Sector Las Garzas, Lechería Master: 0281-6000900 Fax: 0281-2870214

Punto Fijo Centro Comercial y Recreacional Las Virtudes, Urb. Las Virtudes, Comunidad Cardón Master: 0269-4101700 Fax: 0269-2483757

Valencia Zona Industrial Zona Industrial Carabobo, Av. Principal Norte 1, c/c Transversal 5, Nº 82A-120 Master: 0241-5150200 Fax: 0241-8328652

C. C. La Granja Av. Universidad, C. C. La Granja, Naguanagua Master: 0241-5130300 Fax: 0241-8671913

Distribuidor San Diego Av. Intercomunal Don Julio Centeno, c/c Av. Este - Oeste L 4, Urb. Parque Comercio Industrial Castillito, parcela M-17-A, San Diego Master: 0241-5151500 Fax: 0241-8715237

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Fanáticos del hogar

Restaurando puertas

¿Mejor con rodillo? Horacio Rodríguez, de Valencia, nos envía sus recomendaciones para restaurar puer tas de madera, desde su taller de carpintería:

“Primero que nada, con mucho cuidado, tapamos con cinta adhesiva herrajes y manillas, si no queremos sacar la puerta de su lugar. Con una lija muy suave Nº 240 lije toda la superficie; no hay necesidad de que se vea la madera cruda, esto es para quitar un poco el acabado que tiene la puerta. Luego, seleccione el color de tinta que ya tiene la puerta, o mejor aún, una más oscura para tapar las imperfecciones. Con un trapo hecho una pelota, y escurriéndolo bien, extienda la tinta por la superficie de la puerta siempre en el sentido de la veta de la madera y de forma muy pareja. Espere 24 horas a que seque bien la tinta; aplique sellador bien diluido -también me gusta hacerlo con un trapo- y unas cuantas capas. Espere unas horas entre capa y capa.

Recientemente consultamos a nuestros lectores en la página de Tiempo de Hogar en Facebook sobre qué herramienta prefieren usar para pintar: rodillo o brocha. “Rodillo 100%”, dijo Norvys González. “Efecto liso y uniforme, rodillo 100%, y para dar efecto de pinceladas en algunos ambientes, brochita”, comentó Yuselis Eliana Pérez Moreno. La mayoría prefiere el rodillo por su rapidez: “Con rodillo es más fácil porque es rápido y rinde la pintura”, señaló Miriam Liliana Medina. “Con rodillo es súper rápido”, añadió Carol Cárdenas. Igualmente, Jhorword Romero, afirmó que con esta herramienta el trabajo se hace de manera más eficiente. “Se los recomiendo”. Gracias por sus comentarios, y si no pudo pintar su casa en diciembre, aún está a tiempo en enero. Elija herramientas de calidad para sus proyectos hogareños.

Al final, puede usar algún acabado final como barniz o laca, dependiendo de su gusto”.

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