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Corinne De Leenheer
Recettes de beauté magiques
Créez votre rituel de beauté en harmonie avec les cycles lunaires
Sommaire AVANT-PROPOS....................................................... 7 1
La beauté holistique,
une philosophie de vie.............................. 8 2
La lune et ses phases
nous ensorcellent............................................ 10
La lune, au cœur de la beauté holistique...................................................................... Le cycle lunaire......................................................... La nouvelle lune...................................................... Premier croissant................................................... Premier quartier...................................................... Gibbeuse croissante............................................ Pleine lune................................................................... Gibbeuse décroissante...................................... Dernier quartier....................................................... Dernier croissant.................................................... 3
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10 11 11 12 12 12 13 13 13 13
La magie des plantes......................... 14
L’énergétique en botanique........................... Comment préparer et utiliser vos plantes.................................................................. Les procédés d’extraction d’actifs........................................................................ L’infusion................................................................... La décoction........................................................... La macération....................................................... Les extraits hydroglycérinés...................... Les huiles essentielles..................................... Les hydrolats......................................................... Les extraits CO2.................................................... Les beurres végétaux....................................... Quel matériel pour vos recettes ?...............
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L’énergétique des plantes
et les phases lunaires................................. 20
14 16 16 16 16 16 18 18 18 19 19 19
Les plantes de la nouvelle lune................... 20 Les plantes du premier croissant et du premier quartier.................................... 21 Les plantes de la gibbeuse croissante.... 22 Les plantes de la pleine lune...................... 23 Les plantes de la gibbeuse décroissante............................................................... 24 Les plantes du dernier quartier.................. 24 Les plantes du dernier croissant............... 25 5
L’énergétique des minéraux
et la lune................................................................... 26
Les pierres de la nouvelle lune .................. 26 Les pierres du premier croissant............... 27 Les pierres du premier quartier.................. 27 Les pierres de la gibbeuse croissante... 28 Les pierres de la pleine lune.......................... 28 Les pierres de la gibbeuse décroissante............................................................... 29 Les pierres du dernier quartier................... 29 Les pierres du dernier croissant................. 30 6
Méditation et mantras
enchantent notre beauté........................ 31
Quelques définitions........................................... 31 La méditation et la récitation de mantras nous embellissent................... 32 Comment apprendre à méditer................. 33 Les mantras : des formules magiques au service de notre bien-être...................... 35 Comment réciter vos mantras.................. 35 Quels mantras lunaires utiliser ?............. 35
7 La magie des rituels........................... 40 Des rituels millénaires........................................ 40 Comment mettre en place un rituel holistique de beauté...................... 41
Pleine lune..................................................... 60
Masque visage tendre.............................................. 61 Huile iridescente pour le corps............................ 62 Poudre de bain pétillante et scintillante............ 63 Gibbeuse décroissante...................... 64
LES RECETTES COSMÉTIQUES Nouvelle lune.............................................. 44
Infusion botanique pour spa facial..................... 45 Masque nettoyant de la terre rose.................... 46 Brume nuage douceur.............................................. 47 Super crème visage teintée...................................... 48 Crème de douche qui crépite.................................. 49 Masque lavant merveilleux pour cheveux doux et brillants........................................................... 50 Lait corporel infinie douceur................................... 51 Premier croissant/premier
quartier...................................................................... 52
Élixir de massage tonifiant..................................... 53 Lotion miracle pour cuir chevelu paresseux......................................................................... 54 Gelée de douche jeu d’enfant.................................. 55
Poudre de massage corps et esprit.................. 65 Gloss teinté sublimant............................................... 66 Beurre de massage ludique.................................. 67 Lait soyeux pour cheveux sans rinçage........... 68 Dernier quartier..................................... 69
Peeling embellisseur de teint..................................... 70 Gommage moussant corps..................................... 71 Gel de rasage caresse.............................................. 72 Crème de douche merveilleuse aux parfums d’ailleurs............................................. 73 Baume détoxifiant peau lisse................................ 74 Chantilly de karité....................................................... 75 Dernier croissant................................... 76
Poudre pour bains câlins....................................... 77 Super baume corporel aux beurres végétaux.. 78 Masque pour cheveux rebelles............................ 79
Remerciements....................................................... 80
Gibbeuse croissante............................ 56
Sérum prodigieux pour ongles et cuticules..... 57 Sérum précieux régénérant visage...................... 58 Lotion visage rajeunissante..................................... 59 5
SECRETS
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La beauté holistique, une philosophie de vie La beauté holistique est une philosophie de vie, pratiquée depuis la nuit des temps par des millions de femmes. Elle a toujours été présente et transposée aux traditions et coutumes de chaque culture ou pays. Elle est intimement liée au savoir et à la sagesse de femmes qui, à travers les siècles, ont tenté de garder la mémoire de la magie et de l’amour de notre mère la Terre et des cycles lunaires.
Cette philosophie de vie se base sur trois piliers interconnectés : le corps, le cœur et l’esprit. En effet, la beauté holistique va au-delà de l’application de produits sur la peau, car elle prend en compte les répercussions de ceux-ci sur notre cœur et notre esprit. Elle se base sur le savoir collectif et la sagesse de celles que l’on appelait par le passé les sorcières et les rebouteuses. Ces femmes proches de la nature, de la lune et de leurs énergies ont appris à découvrir, à pratiquer, à transcender leur féminité à travers leurs connaissances et leurs désirs de transmission. La beauté holistique varie selon les régions du globe, car la nature y est différente et les traditions diverses. Mais partout aux quatre coins du monde, des millions de femmes continuent de se réunir autour de cette philosophie qui leur permet de redécouvrir leur féminité et leur essence profonde de femme. Elles brillent par leur énergie. 8
Notes _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________
La beauté holistique n’est pas une philosophie de vie récente, elle a toujours existé et été pratiquée. Aussi loin que remontent l’histoire et les récits de femmes, on la trouve sous différents angles. Les trois piliers que représentent le cœur, le corps et l’esprit sont néanmoins toujours présents, avec un dosage unique selon l’époque, la place de la femme dans la société et la zone géographique. Tantôt le pilier corps est plus présent, tantôt c’est la sphère émotionnelle. À certaines époques, c’est la spiritualité qui est au cœur de pratiques de beauté et qui irradie les deux autres piliers.
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La femme d’aujourd’hui qui est tournée vers la beauté holistique puise dans la sagesse des pratiques ancestrales pour les combiner et les adapter à notre époque, en gardant ces fils conducteurs intacts.
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SECRETS
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La lune et ses phases nous ensorcellent
La lune, au cœur de la beauté holistique Un astre est présent tout au long de l’histoire de la beauté holistique : la lune. Au Néolithique, elle constitue la première mesure du temps. Au Paléolithique sont créés les calendriers lunaires et la lune est considérée comme la grande déesse mère. Durant la période préchrétienne, le culte de la lune est répandu dans la majorité des cultures et les déesses lunaires Hécate, Séléné, Artémis et Ishtar apparaissent. Depuis la nuit des temps et dans toutes les cultures, le tronc commun à cette philosophie de vie est le chamanisme, qui relie le monde physique au monde spirituel. Ensuite, on a associé la lune et ses rites pratiqués par des femmes au mot « sorcière », à la part sauvage de notre humanité. Mais le terme « sauvage », loin du sens qu’on lui attribue aujourd’hui, renvoyait alors à l’idée que ces femmes incarnaient la liberté totale, au même titre que les déesses lunaires, affranchies de leurs devoirs matrimoniaux.
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Le cycle lunaire Depuis la nuit des temps, l’humain est donc fasciné par la lune et ses phases. Mais que sont les phases lunaires, au juste ? Une phase lunaire correspond au moment où nous pouvons voir à l’œil nu, depuis la Terre, la partie de Lune qui est illuminée par le Soleil. Cette partie visible est la portion de Lune orientée à la fois vers la Terre et vers le Soleil. La Lune se déplaçant autour de la Terre en orbite, les phases lunaires changent en permanence. Une lunaison, c’est-à-dire un cycle complet de mouvement, est approximativement de 29 jours et 12 heures.
Notes _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________
Les phases lunaires sont divisées en quatre groupes principaux (nouvelle lune, premier quartier, pleine lune et dernier quartier) et l’apparence de l’astre se traduit en huit phases qui vont se succéder. Chaque phase lunaire agit énergétiquement sur notre corps et notre esprit de façon spécifique.
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Adapter nos rituels beauté, notre état d’esprit et nos actions au cycle lunaire avec lequel nous sommes intimement liés nous permettra ainsi de rayonner de l’intérieur comme de l’extérieur.
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La nouvelle lune La période de la nouvelle lune est parfaite pour fermer une porte et se préparer à en ouvrir une nouvelle en tenant compte des réussites et des échecs du passé. C’est le moment idéal pour se préparer à renaître. Il est donc essentiel de préparer un espace énergétique neutre où vous pourrez poser les intentions et la structure qui vous guidera vers vos rêves. À la nouvelle lune, vous tissez la toile de vos intentions. Celle-ci est aussi importante que les actions que vous réaliserez pendant toutes les phases du cycle lunaire.
Rituels beauté • Nettoyer profondément • Préparer • Hydrater légèrement
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SECRETS
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La magie des plantes L’énergétique en botanique Depuis la nuit des temps, la conscience humaine a toujours été connectée à la nature, j’entends par là au monde botanique. Nous avons perdu cette relation symbiotique au fur et à mesure du temps, mais nous pouvons la redécouvrir et la restaurer grâce à la mémoire de notre ADN et/ou par les écrits laissés par des personnes telles qu’Hildegarde de Bingen, qui a travaillé intensément avec les plantes et les pierres, Gurudas, qui a étudié le pouvoir de guérison des plantes, ou encore Rudolf Steiner et Goethe, qui étaient des botanistes aguerris. Les druides et sorcières parlaient aussi souvent des propriétés spirituelles des plantes. Selon eux, chaque plante développe certaines caractéristiques et propriétés. Chaque plante aurait une vibration énergétique qui lui est propre, une résonance qui affecterait le corps physique et le corps spirituel des personnes qui l’utilisent (aussi bien en usage interne qu’externe). Cette empreinte énergétique se traduit par exemple lorsque certains types de personnes sont attirés par certaines catégories de plantes, herbes ou fleurs bénéfiques pour elles. Certains guérisseurs parlent même de mission de vie des plantes, qui consisterait à aider l’humanité dans ses diverses évolutions et transformations. D’après eux, certaines plantes seraient plus présentes à certaines époques et à certains endroits sur la planète afin de pouvoir être utilisées à des fins d’apaisement, d’évolution et de guérison. Certaines disparaîtraient lorsque 14
leur cycle karmique serait accompli ou bien si l’homme ne comprend pas leur mission et ne fait pas appel à elles. Cependant, ces théories restent assez floues, peu étudiées ou ne sont pas confirmées. Les Égyptiens étaient de grands croyants en l’énergétique des plantes : ils les utilisaient dans des dizaines de rituels de la vie quotidienne pour la guérison, mais également lors des rituels de passage vers l’après-vie. En Chine, le monde botanique a toujours été très étudié sur tous les plans (physique et spirituel), car selon les croyances générales, les plantes, herbes et fleurs transféraient leurs énergies spirituelles dans le corps physique d’une personne et agissaient sur son psychisme pour l’aider. Les cérémonies du thé, par exemple, restent une façon de célébrer et d’honorer l’énergie de la plante et ses bienfaits. Ces deux derniers exemples ne sont qu’un infime résumé des croyances, de l’étude et de l’utilisation des vertus énergétiques des plantes à travers le temps. Un point commun demeure entre toutes les époques et les civilisations : les solstices et les équinoxes, ces moments où les énergies sont les plus intenses et les « voiles » entre les mondes les plus fins. Ce sont des périodes propices aux rituels alliant la botanique, les pierres et la spiritualité. En effet, la transmission énergétique entre la plante et/ou le cristal et l’humain est alors plus aisée et plus profitable. Ensuite, les différentes parties d’une plante sont associées à différentes caractéristiques et pratiques. Par exemple, les feuilles sont plutôt utilisées pour améliorer le quotidien (communication et relations interpersonnelles), tandis que l’on se sert plutôt des fleurs pour leur plus grand pouvoir spirituel et énergétique. Les graines, quant à elles, sont associées à une concentration énergétique faisant le lien entre le passé, le présent et le futur. Les racines, enfin, permettent une connexion plus intense avec l’énergie de la terre.
Comment choisir vos plantes ? Dans ce monde moderne, nous devons être conscients que les plantes font face à des intrus qui altèrent profondément leur essence physique et énergétique : la pollution de l’eau, de l’air, l’ajout de pesticides et de métaux lourds, les ondes. Choisissez-les issues de méthodes de plantation, de cueillette et de transformation au plus proche du respect de la nature (petits producteurs, permaculture, cueillette sauvage, distillation à l’ancienne). Préférez les plantes non coupées, les huiles de première pression à froid et les beurres non désodorisés. Si vous ne pouvez pas cultiver et transformer certaines matières premières vous-même, faites appel à des structures artisanales et privilégiez celles avec un label bio et les fiches mentionnant les tests réalisés (présence de pesticides, métaux lourds…).
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Recettes de beauté magiques Ce livre est une invitation à la reconnexion à votre essence profonde de femme, aux cycles de notre mère la Terre et à ceux de la Lune. Vous découvrirez cette philosophie de vie, son histoire et ses légendes, mais aussi comment la transposer dans un monde moderne. Vous apprendrez ainsi à créer et à mettre en place un rituel de beauté holistique en harmonie avec les phases de la lune grâce à 30 merveilleuses recettes naturelles. Brume nuage douceur, lait soyeux pour cheveux sans rinçage… autant de préparations riches de vibrations de la nature pour prendre soin de soi en combinant les énergies lunaires avec les énergies des cristaux et des plantes.
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