Errores y tecnicas correctivas

CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 2.4 ERRORES Y TÉCNICAS CORRECTIVAS

Luis Córdoba Caro

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CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I

PRINCIPALES CUESTIONES SOBRE LA CORRECCIÓN DE ERRORES TÉCNICOS • • • • • • • • • • • • • • •

1. ¿Qué es corregir?

2. ¿Cuáles son los tipos de errores que existen?

3. ¿Cuáles son las causas generales que provocan los errores técnicos?

4. Tipos de correcciones.

5. Etapas en la corrección de errores motores. Detección de errores.

6. Aspectos que debe conocer un entrenador para corregir un gesto técnico 7. Pasos que se deben seguir para corregir errores motores: 8. Recomendaciones para la corrección de errores durante las actividades (impartición de la clase).

9. Medios para la corrección de errores motores (técnicos) 10. Reglas para la corrección de errores motrices.

11. ¿Qué es más conveniente: corregir o prevenir el error?

12. ¿Cómo podemos prevenir los errores técnicos?

13. ¿Cómo prevenir los errores cuando se planifican los programas o planes de entrenamiento?

14. ¿Qué puede hacerse para prevenir los errores durante la organización de la preparación?

15. ¿Qué importancia tiene el control en la prevención, detección y corrección de los errores?

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¿QUÉ ES CORREGIR? APROXIMACIÓN CONCEPTUAL Son todas las medidas metodológicas a tomar para remediar errores motrices.

CLASIFICACIÓN DE LOS ERRORES TÉCNICOS

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CAUSAS QUE PROVOCAN UN ERROR EN LA EJECUCIÓN DEL GESTO TÉCNICO 1. Imagen motora equivocada.

2. Comprensión insuficiente de la tarea puesta.

3. Interpretación equivocada de la sensación muscular.

4. Precondiciones desfavorables.

5. Disposición mental insuficiente, ausencia de participación consiente.

6. Dolores o lesiones.

7. Aparatos defectuosos.

8. Pocas informaciones o informaciones dadas muy tarde acerca de los errores motrices.

9. Poca estabilización del gesto motor.

10. Transmisión negativa de gestos ya antes aprendidos (interferencia), experiencias motoras ausentes o insistematicamente desarrollada (entrenamiento del error).

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TIPOS DE CORRECCIONES •Corrección directa: se mencionan, se explican y se demuestran los errores y se le dan al deportista indicaciones de cómo evitarlos.

•Corrección indirecta: se regulan las condiciones externas.

ETAPAS EN LA CORRECCIÓN DE ERRORES MOTORES. DETECCIÓN DE ERRORES 1. Evaluación inicial: Errores fundamentales manifestados al principio del proceso de enseñanza/aprendizaje.

2. Evaluación continua y final: Controles de la técnica regulares evaluando la técnica en puntos. Criterios no cumplidos sirven de base para correcciones. (Detección por evaluación – test).

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PASOS QUE SE DEBEN SEGUIR PARA CORREGIR ERRORES MOTORES

• • • • • •

1. Observar al deportista cuando ejecuta el gesto motor.

2. Comparar el gesto realizado con el modelo.

3. Detectar el error, subdivisión en errores fundamentales y secundarios.

4. Buscar la causa del error.

5. Determinar las medidas adecuadas para corregir el error.

6. Consejos y pautas para corregir el error.

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RECOMENDACIONES PARA LA CORRECCIÓN DE ERRORES DURANTE LAS ACTIVIDADES (IMPARTICIÓN DE LA CLASE) •Orientar y motivar hacia el cumplimiento de los objetivos.

•Observar el movimiento ejecutado, teniendo en cuenta el objetivo de la actividad para detectar los errores (priorizar la corrección de los errores que estén vinculados con el objetivo singular de dicha actividad).

•Utilizar el estímulo durante la corrección de los errores.

•Utilizar la demostración, haciendo énfasis en la realización correcta de los movimientos de los segmentos corporales que forman parte de los errores típicos.

•Determinar el error principal o causa del error (representación motora, fuerza muscular, flexibilidad, coordinación, etc.).

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MEDIOS PARA LA CORRECCIÓN DE ERRORES MOTORES (TÉCNICOS) -

La observación El informe escrito Las hojas de observación estructuradas Medios técnicos - Video - Ordenador (software informático) - Análisis biomecánico

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REGLAS PARA LA CORRECCIÓN DE ERRORES MOTRICES REGLA # 1: “Los movimientos equivocados se deben corregir a tiempo”.

REGLA # 2: “En una corrección, se debe corregir un solo error”.

REGLA # 3: “Se debe remediar errores según el grado de disturbios en el gesto”.

REGLA # 4: “La corrección debe ir dirigida hacia la causa del gesto equivocado”.

REGLA # 5: “Durante el proceso de aprendizaje motor se debe corregir lo equivocado y reforzar lo correcto”.

REGLA # 6: “Al preparar la unidad de entrenamiento se deben fijar puntos principales de corrección”.

REGLA # 7: “Se debe corregir primero en colectivo y después individualmente”.

REGLA # 8:”Después de haber comparado lo correcto y lo incorrecto se debe pasar a los ejercicios prácticos”.

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ASPECTOS QUE DEBE CONOCER UN ENTRENADOR PARA CORREGIR UN GESTO TÉCNICO (I) 1. Preparación del entrenador para conocer la técnica Objetivo Profundizar los conocimientos que permitan dominar la realización correcta de los diferentes fundamentos técnicos.

Tareas Conocer la técnica ideal o técnica meta.

Conocer las características dinámicas y cinemáticas de los movimientos.

Estudiar la descripción de los movimientos en sus principales fases.

Estudiar la descripción de los movimientos basado en el análisis anatómico funcional y biomecánico.

2. Entrenar la observación del entrenador Objetivo Contribuir a mejorar las habilidades de observación del entrenador.

Tareas Observar la realización de técnicas correctas e incorrectas.

Observar y estudiar las técnicas en videos, fotos, láminas.

Aumentar el número y diversidad de observaciones.

Ejercitar sistemáticamente las diferentes técnicas.

Observar la ejecución técnica de diferentes equipos.

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ASPECTOS QUE DEBE CONOCER UN ENTRENADOR PARA CORREGIR UN GESTO TÉCNICO (II)

3. Conocer las causas de los errores Objetivo Determinar las causas por las que sus deportistas cometen errores.

Tareas Clasificar las causas por la que pueden aparecer errores.

Detectar individualmente las causas que provocan la ejecución errada de la técnica.

4. Clasificación de los errores Objetivo Realizar la clasificación de los errores según su tipología en cada una de las técnicas.

Tareas Clasificar según su tipología los errores que se pueden cometer en la ejecución de cada una de las técnicas.

Jerarquizar cuales son los errores que primero se tienen que corregir y cuales después.

5. Conocer las características individuales de los deportistas Objetivo Determinar las características individuales que poseen sus deportistas.

Tareas Conocer la edad y el sexo.

Nivel de desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas.

Conocer en la fase del hábito motor en que se encuentran.

Años de entrenamiento que tienen.

Nivel de conocimiento teórico que presentan.

Experiencia motriz.

Características psicológicas individuales.

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ASPECTOS QUE DEBE CONOCER UN ENTRENADOR PARA CORREGIR UN GESTO TÉCNICO (III) 6. Creación de la imagen correcta del movimiento Objetivo Crear una correcta imagen del movimiento en los deportistas.

Tareas

Al inicio dar las informaciones e instrucciones que sean imprescindibles para la solución de la tarea motriz (puntos esenciales).

Explicar y demostrar las técnicas enfatizando en puntos esenciales.

Vincular al deportista a la ejecución tan pronto como haya entendido la información.

Exigir la descripción de la técnica en forma hablada y escrita por parte del deportista.

Exigir la descripción de deportista de sus propios movimientos.

Dar la tarea de observar y evaluar la ejecución técnica de sus compañeros.

Hacer dibujar fases o movimientos específicos.

Orientar el entrenamiento ideomotor.

Orientar automandatos.

7. Características de la información o feedback Objetivo Definir las características que deben cumplir las informaciones o instrucciones que se le brindan al deportista.

Tareas

Dar correcciones preventivas.

Utilizar las correcciones en los tres momentos: Durante la ejecución del movimiento.

Después de terminada la ejecución del movimiento.

Finalizado el entrenamiento.

Respetar el tiempo establecido para el pre intervalo y el post intervalo.

Utilizar pocas palabras en la corrección.

Seleccionar las palabras a utilizar en la corrección según el nivel de los deportistas.

Establecer un orden lógico en la corrección de los movimientos según su importancia.

Brindar exclusivamente las informaciones que le sean útiles al deportista.

Utilizar la frecuencia absoluta y parcial, enfatizando en la utilización de la parcial.

Al inicio la frecuencia en la corrección debe ser alta y disminuir según el grado de dominio de los deportistas.

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ASPECTOS QUE DEBE CONOCER UN ENTRENADOR PARA CORREGIR UN GESTO TÉCNICO (IV) 8. Utilización de métodos para la corrección Objetivo Aplicar diferentes métodos durante el proceso de corrección de errores.

Tareas Combinar la utilización de varios métodos, (visuales, verbales, prácticos).

Priorizar al inicio la utilización de métodos visuales.

Realizar las ejecuciones completas del movimiento en la misma sesión de entrenamiento.

9. Utilización de medios para la corrección Objetivo Seleccionar los medios que se emplean en la corrección de errores.

Tareas Utilizar variabilidad de medios.

Escoger los medios según la causa y el tipo de error.

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EVALUACIÓN Y CALIFICACIÓN EXAMEN: NO ACTIVIDAD: (10%) Hacer un análisis de un video con el programa Kinovea, introduciendo los comentarios necesarios, y enviándolo en formato AVI o MKV.

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