Noviembre 2010
NOM-015-STPS-2001 [Condiciones térmicas elevadas o abatidas] Una norma de seguridad que generalmente descuidamos en los centros de trabajo es la 015, referente a las condiciones térmicas elevadas o abatidas. La industria alimenticia y la metalmecánica, generalmente tienen condiciones de este tipo. Sin embargo es recomendable cuantificar el riesgo en todos los establecimientos. Los requerimientos que debe de cubrir el patrón son los siguientes:
1- Informar los riesgos de trabajo 2- Realizar reconocimiento, evaluación y control 3- Proporcionar Equipo de Protección Personal al Personal Operativo Expuesto. 4- Señalar y restringir el acceso a las áreas de exposición a condiciones térmicas extremas 5- Proporcionar capacitación y adiestramiento al POE 6- Llevar a cabo la vigilancia a la salud del POE 7- En los centros de trabajo en que las condiciones climáticas pueden provocar que la temperatura corporal del trabajador sea inferior a 36 C° o superior a 38 °C, cumplir únicamente con Informar los riesgos de trabajo, Proporcionar EPP y vigilancia a la salud del POE.
NOM-015-STPS-2001 [Condiciones térmicas elevadas o abatidas] A continuación presentamos la siguiente tabla de temperaturas corporales y sus consecuencias, a fin de ampliar la información a los jefes de seguridad e higiene, y como base para comunicar riesgos al personal expuesto.
43 C° Muerte o daños cerebrales/ paro cardiorespiratorio 42 C° Híper o hipotensión/ taquicardia 41 C° Alucinaciones/ somnolencia 40 C° Mareos, deshidratación, vómito, cefalea, sudor abundante 39 C° Taquicardia y disnea 38 C° Ligera sudoración con sensación desagradable, mareo leve
36 a 37,5 C° Temperatura normal del cuerpo 35 C° Hipotermia 34 C° Temblor severo, pérdida de movimiento, confusión 33 C° Arreflexia, progresiva pérdida de temblor 32 C° Alucinaciones 31 C° Ausencia de reflejos, bradicardia severa, estado de coma 28 C° Alteraciones graves de corazón/ muerte
NOM-015-STPS-2001 [Condiciones térmicas elevadas o abatidas] Tips para Temperaturas Elevadas.
1- Mantenga a disposición un puesto de hidratación, actualmente hay varios sueros de rehidratación que además de refrescar a el trabajador restituye los minerales perdidos, hay que evitar el estrés por calor. 2- Evite el consumo de café, refresco y bebidas alcohólicas. 3- No espere a tener sed para beber, procure ingerir de 3 a 4 vasos de liquido por hora. 4- Proporcione uniformes frescos a su personal (dentro del margen de riesgo, sin exponer a riesgos físicos) 5-Evite los cambios bruscos de temperatura, como el transito de un área caliente a una extremadamente fría. 6-Si la temperatura es alta, forme turnos de trabajo y role al personal a fin de disminuir el tiempo de exposición. 7- Este al pendiente de sus compañeros de trabajo y pida a ellos que lo cuiden igual a usted, aprenda a identificar los síntomas de un golpe de calor, que se manifiestan por desorientación, dolor de cabeza y perdida del conocimiento.
NOM-015-STPS-2001 [Condiciones térmicas elevadas o abatidas] Tips para Temperaturas Abatidas. 1- Escoger su indumentaria según el nivel de actividad. De estar muy activo, se recomienda usar ropa con aislamiento moderado y de poca actividad, como en el caso de los montacarguistas, se debe usar ropa de menor cantidad de aislamiento. 2- Usar varias capas de ropa. La capa interior, tal como nuestra ropa interior térmica, debe ahuyentar la humedad a la piel, manteniéndola seca. La capa exterior debe funcionar de igual modo así como evitar la pérdida de calor. 3- Evitar la transpiración. Mantener su ropa seca, tanto afuera como adentro. Ventilar su ropa regularmente cuando uno está muy activo, y no se ponga demasiada ropa. 4- No se ponga ropa muy chica o apretada. La mala circulación de la sangre reduce la posibilidad de que su cuerpo genere calor. Tome mucha agua y tome menos bebidas calientes o con cafeína. Mucha agua es necesaria para mantenerse caluroso. La cafeína funge como diurético y por lo mismo puede causar deshidratación. Las bebidas calientes pueden provocar el sudor. 5- No fume ni tome alcohol. La nicotina y el alcohol afectan peligrosamente la habilidad del cuerpo a regular y conservar el calor, especialmente en las extremidades, Coma más, El consumo promedio de calorías al trabajar en el frío debe ser entre 2,400 a 4,000 al día. Es recomendable consumir más carbohidratos y grasas. 6- Proteger la piel descubierta. Cubrir todas las áreas que estén expuestas a las temperaturas bajas y/o el viento con pasamontañas y guantes. No tocar metal frío o objetos de plástico con las manos descubiertas. Prestar atención. Si las manos y los pies tienen frío, es una indicación que ha bajado la temperatura corporal. Salga del frío si experimenta modorra, pérdida de equilibrio, escalofríos, o respiración lenta.
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