Fit Reisen Ayurveda und Yoga 2022 by Fit Reisen

Fit Reisen 2022

10 Gründe für

Ihr Spezialist für authentische Ayur vedakuren & Yoga-Reisen

Entspannt buchen & flexibel bleiben

Wir sind die Experten

Größte Auswahl

Individueller Service

Bestpreis-Garantie

Beste Qualität

99% Kundenzufriedenheit

Sicherheit

Über 40 Jahre Erfahrung

Innovativ

Wählen Sie einfach Ihr Lieblingsziel aus und buchen Sie den Flex Tarif hinzu. Sie können Ihre Reise nicht antreten? Kein Problem, bis 14 Tage vor Anreise einfach kostenfrei stornieren oder umbuchen. Mit über 5.000 Programmen in 50 Ländern bieten wir Ihnen das umfangreichste Angebot mit der größten Vielfalt. Wenn Sie in Ihrem Urlaub etwas für Gesundheit und Wohlbefinden tun möchten – bei uns werden Sie fündig! Wir legen großen Wert auf ein hervorragendes Preis-/LeistungsVerhältnis und versprechen Ihnen stets den günstigen Preis anzubieten. Nähere Informationen zu unserer BestpreisGarantie finden Sie im Katalog. Zufriedene Kunden sind die beste Bestätigung unserer Arbeit und unser größter Ansporn. Im letzten Jahr waren 99% der Kunden mit uns zufrieden – das bestärkt uns darin, weiterhin das Beste für Sie zu geben. Seit über 40 Jahren sind wir der führende Anbieter von Wohlfühl- und Gesundheitsreisen. Wir verfügen über einen großen Erfahrungsschatz und ein breites Netzwerk an langjährigen Partnern und wissen genau worauf es wirklich ankommt.

Wir beraten Sie gerne! Rufen Sie uns an.

+49 (0)69 40 58 85 50 beratung@fitreisen.de

2022

Unsere freundlichen und kompetenten Kundenberater werden regelmäßig geschult und wissen genau, wovon sie sprechen. Vertrauen Sie der Erfahrung unserer Reiseexperten bei der Planung Ihres perfekten Urlaubs. Jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Bedürfnisse und Ansprüche. Als Spezialist kennen wir uns mit Sonderwünschen aus und stellen den perfekten Urlaub nach Ihren persönlichen Wünschen für Sie zusammen. Wir haben nur das Beste für Sie: Unsere Hotels werden nach den strengen Fit Reisen Qualitätskriterien von unseren Experten ausgewählt und wurden vielfach durch unabhängige Gütesiegel ausgezeichnet. Wir legen großen Wert auf die Sicherheit Ihrer Daten, das bescheinigt uns nicht nur Trusted Shops, sondern auch der TÜV Rheinland. Zudem sind bei uns alle Reisen durch den Deutschen Reisesicherungsfond abgesichert! Wir haben immer die neuesten Trends im Blick, nicht ohne Grund wurden wir 2014 zum innovativsten Gesundheits-Reiseveranstalter gewählt und 2016 mit den TYPO3-Awards „Website of the Year“ und „beste Tourismus Website“ ausgezeichnet.

ÖBeratungszeit

Mo-Fr 8-19 Uhr Sa 9-17 Uhr

Alle Reisen und weitere Informationen auf

www.fitreisen.de

abgesichert durch den

Ayurveda & Yoga Ayurveda | Yoga | Europa & Asien | Rundreisen

Sicher & sorglos buchen im Flex Tarif

Entspannt buchen Flexibel bleiben 0% Stornokosten

www.fitreisen.de/ flex-tarif

Ihre Fit Reisen Ansprechpartner Gerne beraten wir Sie persönlich TEAM AYURVEDA 069 40 5885 - 953 ayurveda@fitreisen.de

TEAM YOGA 069 40 5885 - 955 yoga@fitreisen.de

Ayurveda & Yoga weltweit Liebe Kunden, spüren Sie sie auch? Die große Sehnsucht nach Sonne, Urlaub und Entspannung, nach faszinierenden neuen Orten und außergewöhnlichen Erlebnissen? Dann ist es höchste Zeit Ihre Reiseträume endlich wahr werden zu lassen, die Welt zu entdecken und sich endlich mal wieder etwas Schönes zu gönnen!

genießen Sie die Vorfreude auf Ihren Traumurlaub. Sie wollen Ihr Reiseziel ändern oder können Ihre Reise nicht antreten? Kein Problem! Bis 14 Tage vor Anreise können Sie ganz einfach umbuchen oder kostenfrei stornieren - ganz ohne Angabe von Gründen! Alle Infos hierzu finden Sie unter: www.fitreisen.de/flex-tarif.

Und was gibt es Besseres, als sich an den schönsten Orten der Welt richtig verwöhnen zu lassen und dabei auch noch etwas für die eigene Gesundheit zu tun?

Damit Sie immer auf dem Laufenden sind, haben wir alle wichtigen Informationen zur aktuellen Lage und zu den individuellen Einreisebestimmungen für Sie zusammengetragen. Alle Informationen finden Sie unter: www.fitreisen.de/sorglos-buchen.

Damit Sie einen Ayurveda-Urlaub voller Glücksmomente erleben können, tun wir gemeinsam mit unseren Hotelpartnern alles für Ihre Sicherheit. Umfassende Schutzmaßnahmen und höchste Hygienestandards basierend auf den Empfehlungen der internationalen Gesundheitsbehörden WHO und CDC sind bei unseren Hotelpartnern selbstverständlich - damit Sie sicher und sorgenfrei reisen können. Mit unserem neuen Fit Reisen Flex-Tarif sind Sie dabei immer auf der sicheren Seite! Wählen Sie einfach Ihr Lieblingsziel aus, buchen Sie den Flex-Tarif hinzu und

Lassen Sie sich von unseren zahlreichen Ayurveda-Oasen inspirieren und finden Sie Ihr persönliches kleines Urlaubsparadies - doch warten Sie nicht zu lange, denn die Sommer- und Herbstmonate sind beliebte Reisezeiträume und daher schnell ausgebucht. Viel Spaß beim Entdecken der Fit Reisewelten! Mit herzlichen Grüßen

Claudia Wagner

Jan Seifried

Dr. Nils Asmussen

INHALT

INHALT Ayurveda

ab Seite 14

Deutschland Ayubowan Ayurveda Center

Ayurveda Garden

24 26

Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum

Kunzmann’s Hotel | SPA ****

Kurhaus Bad Bocklet

TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum

Wellnesshotel Seeschlösschen ****S

Frankreich Hôtel Le Cep *****

Indonesien

Sri Lanka

COMO Shambhala Estate ***** 54

Einführung

Rundreisen

Italien

Aathma Ayurveda Health Resort

Hotel Engel gourmet & spa ****S

Mauritius

106

Barberyn Reef Ayurveda Resort

Brisama Ayurveda Boutique Hotel

Chandra Villa Ayurveda Resort

Garden Beach Ayurveda Resort

Shanti Maurice *****

Haritha Villas & Spa

The Begnas Lake Resort & Villas ****

154

104

Heritance Ayurveda Maha Gedara

Hiru Mudra Ayurveda Resort

Hiru Villa Ayurveda Resort

Lanka Princess Ayurveda Hotel ****

Einführung

126

Athreya Medical Resort

146

Portugal

136

Ayurveda Hotel Alpino Atlântico ****

116

Angsana Balaclava Mauritius *****

Nepal

AyurSoma Ayurveda Royal Retreat

Barberyn Beach Ayurveda Resort

Kempinski Hotel San Lawrenz *****

98 84

Austrian Ayurveda Beach Resort Malta

Indien

Amal Villa + Amal Beach Hotel

Lawrence Hill Paradise Ayurveda Centrum 44

Life Ayurveda Resort

70 102 78

Lotus Villa

100

Indimasi Ayurveda & Yoga Village

144

Kairali – The Ayurvedic Healing Village

148

Österreich

Muthumuni Ayurveda Beach Resort

Linta’s Golden Beach Resort

142

Ayurveda Resort Mandira ****S 30

Nirvana Beach Boutique Hotel

Meiveda Ayurveda Beach Resort

150

Neeleshwar Hermitage

152

Slowenien

Nikki‘s Nest

128

Hotel Plesnik ****

Poovar Ayurveda Village ****

138

Thermana Park Laŝko ****s 36

Somatheeram Ayurveda Resort

134

Somatheeram Ayurvedic Health Resort

130

Spanien

Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village

132

Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden ***** 48

Thaulle Resort ****

120

The Raviz Kovalam *****

140

Luna y Sol Ayurveda Hotel

The Fortress Resort & Spa *****

108

River View Villas

Roman Ayurveda Lake Resort 38

Siddhalepa Ayurveda Health Resort

Silent Garden Ayurveda Health Resort

Surya Lanka Ayurveda Beach Resort Taj Bentota Resort & Spa ***** 46

74 114

110 86

4 FITAY2022_004_005_Inhalt_GW.indd 1

10.12.21 20:32

INHALT

Tree of Life Ayurveda & Nature Resort 122

Marokko

Turtle Bay Hotel **** 112

Paradis Plage Resort ****

UTMT - Underneath the Mango Tree *****

Yoga Gruppen 190

118

Europa

160

Allgemeines

Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House

Mauritius

Ypsylon Resort

Shanti Maurice *****

56 Anreise 6

Thailand

Nepal

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+

Ungarn

The Begnas Lake Resort & Villas ****

So lesen Sie den Katalog richtig 154

Portugal

Calendula Ayurvedic & Medical Clinic ****

Yoga

ab Seite 156

Ayurveda Hotel Alpino Atlântico ****

Slowenien Hotel Plesnik ****

Deutschland Best Western Ahorn Hotel ****

174

Spanien

Hotel FREIZEIT IN ****

170

OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife ****

Hotel Freund****s

176

178

Vitalhotel Jagdhof

172

Sri Lanka

Yoga Vidya

168

Jetwing Ayurveda Pavilions

124

Thaulle Resort ****

120

Indien AyurSoma Ayurveda Royal Retreat

136

Kairali – The Ayurvedic Healing Village

148

Italien

Aava Resort & Spa ****

194

Kamalaya Koh Samui *****

192

186

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****

Hotel Schwarzschmied ****S

180

The Pavilions ANANA Krabi, ecogical *****

Vegan Hotel LA VIMEA ****

Ayurveda - Was ist das?

Die Säulen des Ayurveda

Ihre persönliche Ayurvedakur

Ayurveda in Europa

Ayurveda Weltweit

Einführung Yoga

156

Yoga in Europa

158

Yoga Weltweit

188

Yoga Escapes - Marke der Fit Reisen Group

198

Reisebüro-Buchungshilfe 199 AGB

200

Reise-Versicherungen

202

Die ganze Welt von Fit Reisen

203

Thailand

Galanias Hotel & Retreat **** Hotel Terme Metropole ****S

52 196

184 182

5 FITAY2022_004_005_Inhalt_GW.indd 2

10.12.21 20:32

ENTSPANNT ANREISEN

ENTSPANNT ANREISEN Ob Bus, Bahn oder Flug, wir finden die beste Anreise für Sie!

FLUGANREISE BESTE HOTELS & GÜNSTIGSTE FLÜGE Bei Fit Reisen können Sie alle Ziele sowohl mit als auch ohne Flug buchen. Da wir als Veranstalter gesonderte Verträge mit vielen Fluggesellschaften besitzen, können Sie bei der Buchung Ihrer Reise von unseren exzellenten Preisvorteilen profitieren. Sparen Sie sich die langwierige Suche im Internet und fragen Sie das Reisebüro Ihres Vertrauens oder unser Team nach dem passenden Flug zu Ihrem Reisewunsch. Wir finden für Sie den besten Flug mit angenehmen Flugzeiten und einem hervorragenden Preis, denn wir möchten, dass Ihr Urlaub bereits zu Beginn ein Vergnügen ist. TÄGLICH ÜBER 1 MIO. AKTUELLE PREISE Egal ob Charter, Low-Cost oder Linienflug, bei uns sind alle Flugpreise tagesaktuell günstig. Neben den Daten von über 750 Fluggesellschaften bei uns im System, bekommen wir jede Nacht über 1 Mio. aktualisierte neue Tarife und Preise von Airlines on-top zu unseren verhandelten Tarifen in unsere Datenbank geladen. Daher können Sie sicher sein, dass unsere Flugexperten den günstigsten Flug für Sie finden. RAIL & FLY ZUBUCHBAR Bei vielen Fluggesellschaften wie Condor, Eurowings, Lufthansa, Oman Air, Emirates, Etihad Airways oder Qatar Airways sind ab allen deutschen Bahnhöfen die Züge zum deutschen Abflughafen mit dem Rail & Fly-Ticket zubuchbar. Preis auf Anfrage, bei einigen Tarifen bereits inklusive.

PREISE FÜR FLUGANREISE Preis pro Person in € (hin & rück) |

ab 58

PREISE FÜR BAHNANREISE

Bahnpreis pro Person in € (hin & rück) |

ab 48

Sparpreis Deutschland

Land Frankreich Indien

ab 63 ab 635

2. Klasse

Indonesien

ab 702

Italien

ab 58

Malta

ab 144

Marokko

ab 88

Mauritius

ab 641

Nepal

ab 715

Österreich

ab 85

Portugal

ab 192

Slowenien

ab 150

Spanien

ab 140

Sri Lanka

ab 582

Teneriffa

ab 137

Thailand

ab 408

Ungarn

ab 104

> Abhängig von der Auslastung der Züge > Begrenzte Verfügbarkeit > Sitzplatzreservierung inklusive – wir reservieren auf den bestmöglichen Zügen die Sitzplätze, die Sie nach Erhalt der Reiseunterlagen einmalig im DB-Reisezentrum oder auf bahn.de kostenfrei ändern lassen können. > City Ticket in vielen Städten inklusive (auf Anfrage). > Keine Umbuchung/Erstattung möglich > Gültig für alle Züge der Deutschen Bahn (ICE, ICE-Sprinter, IC, EC, IRE, RE, RB und S-Bahn), für eine bestimmte Zugverbindung im Fernverkehr (zeitlich und kalendarisch, Nahverkehr ohne Zug bindung). > Alternativ können Sie den Flexpreis Touristik ohne Zugbindung buchen.

BAHNANREISE GÜNSTIG REISEN MIT DER BAHN Beginnen Sie Ihren Urlaub schon bei der Anreise und fahren Sie einfach an Stau und Stress vorbei. Innerhalb Deutschlands kommen Sie mit unseren besonderen Fit Reisen-Tarifen richtig günstig ans Ziel. Ihre Vorteile: Beliebiger Startbahnhof

ab 48

1. Klasse

ab 85

Bahnanreise Ausland Entspannt und klimafreundlich mit der Bahn nach z.B. nach Polen, Tschechien, Österreich und in die Schweiz. Bei Fit Reisen können Sie zu Ihrer Reise bequem die Bahnanreise hinzubuchen – zum tagesaktuell besten Preis an Ihrem Wunschdatum mit der attraktivsten Verbindung.

Weitere Infos siehe www.fitreisen.de/bahnanreise

Bei Fit Reisen fahren Kinder bis einschließlich 14 Jahre in Begleitung der Eltern oder Großeltern auf DB-Strecken kostenfrei (Fahrkarte erforderlich). Fit Reisen bietet in Kooperation mit der DB einen Gepäckservice für Sie an, Kosten auf Anfrage.

6 FITAY2022_006_Anreise_GW.indd 1

10.12.21 20:35

KATALOGERKLÄRUNG

KATALOGERKLÄRUNG 4

¬ ¦ ¬

§ ¥

¦ ¥ ¦

¤ £ ¤ ¥

ª ¥ £

9 10

€

® ¤§ §

® ¥

¡¡

¢¢¢

¡¢

¡¡

€ € ¡ € £

¤ ¤

§ ¨ © ª «

¤ ¤ £

1 AUF EINEN BLICK In dieser Rubrik finden Sie prägnante Vorzüge und Besonderheiten des Hotels. So können Sie sich schnell orientieren und einschätzen, ob dieses Hotel nach Ihrem Geschmack ist. 2 INKLUSIVLEISTUNGEN Achten Sie auf dieses Zeichen FIT BONUS, denn es bedeutet, dass die Leistungen aus der Box „FIT BONUS“ in Ihrem gewünschten Paket enthalten sind. Sie können somit sowohl die Leistungen des gewählten Paketes als auch die Leistungen aus dem Kasten „FIT BONUS“ in Anspruch nehmen. 3 ANREISE UND ZUSATZINFORMATIONEN Abschnitt ANREISE finden Sie die wichtigsten Informationen wie Sie am Besten zum Zielort (Bahnhof oder Flughafen) gelangen. Der Bereich TRANSFERS enthält die Möglichkeiten wie Sie am Zielort (vom Bahnhof bzw. Flughafen) dann direkt zum Hotel kommen. Gerne stellen wir für Sie ideale Anreise zusammen – fragen Sie uns einfach! Im Bereich INFOS finden Sie zudem weitere Informationen, bspw. zu Kinderermäßigungen, Kurtaxe, Haustieren oder Parkplätzen.

4 LAND, REGION, ORT Neben Land und Ort, in dem sich das Angebot befindet, finden Sie hier auch die touristische Region zu Ihrer Orientierung. 5 PREISTIPP Hier finden Sie das preislich attraktivste Angebot des Hauses. Dieses ist nicht unbedingt das günstigste Angebot, sondern ein Paket mit besonders gutem Preis-/Leistungsverhältnis. Preisvorteile und sonstige Vergünstigungen sind hier bereits berücksichtigt. 6 HOTELNAME UND LÄNDERSPEZ. KLASSIFIZIERUNG Neben dem Hotelnamen finden Sie die meist hochwertige Klassifizierung des Hotels. Hierbei handelt es sich um die Sterne-Angabe entsprechend den länderspezifischen Klassifizierungsnormen. 7 PAKETE – INKLUSIVE AUFENTHALT Hier finden Sie die attraktiven Fit Wellness- und Gesundheitspakete. Die Preise dieser Pakete sind – wenn nicht gesondert angegeben – in der Preistabelle am unteren Ende der Seite zu finden. Die Preise in der Preistabelle sind immer inklusive der Übernachtungen zu verstehen. Das Label TIPP kennzeichnet unsere speziellen Empfehlungen für Sie.

8 ZUBUCHBARE LEISTUNGEN In diesem Abschnitt können Sie Pakete finden, die Sie zu Ihrem Aufenthalt dazu buchen können. Neben „Wellness à la carte“Leistungen wie Massagen und Beautybehandlungen können diese auch komplette Leistungspakete bspw. mit mehreren Fangoanwendungen beinhalten. Um Ihren individuellen Gesamtpreis zu ermitteln, müssen Sie bei diesen Leistungen den Aufenthaltspreis, den Sie in der Preistabelle finden, zu dem Preis der zubuchbaren Leistung hinzu addieren. 9 PREISTABELLE In der Fit Preistabelle finden Sie die attraktiven Preise von Fit Reisen für die oben beschriebenen Pakete. In der linken oberen Ecke steht der Hotelcode, er beginnt mit H… Sehr häufig finden Sie Saisonzeiten (A, B, C usw.) vor, deren Zeiträume unter der Tabelle beschrieben sind. Alle Preise sind je Person in € ausgegeben, außer dies ist anders vermerkt. 10 PREISVORTEILE Achten Sie auf diesen Hinweis: Spartipp. In diesem Bereich unterhalb der Preistabelle finden Sie die Fit Preisvorteile. Diese Preisvorteile, wie 28=21 (28 Übernachtungen reisen und nur 21 zahlen) oder 10% Frühbucher-Rabatt, können Sie von dem über die Preistabelle ermittelten Preis direkt abziehen.

ABKÜRZUNGEN UND ALLGEMEINES Verpflegungration Ü nur Übernachtung ÜF Übernachtung mit Frühstück HP Halbpension VP Vollpension AI All Inclusive (Verpflegung den ganzen Tag) Verpflegung lt. Programm X (bspw. bei Fastenpaketen)

Zimmerart EZ DZ EZ=DZ A/S BLK

Einzelzimmer Doppelzimmer Doppelzimmer zur Alleinnutzung Apartment oder Suite Balkon

Allgemeines GOLF Besondere Angebote mit Golfplätzen in der Nähe KURZUSCHUSS Möglichkeit der Bezuschussung, auf Anfrage PRÄVENTIONSZUSCHUSS Möglichkeit der Bezuschussung, auf Anfrage INFO Besondere Information zu Hotel, Region oder einzelnen Anwendungen und Heilmethoden Spartipp „Achtung Preisvorteil: Hier kann man sparen“ FIT BONUS Diese Pakete beinhalten zusätzlich die Leistungen des „FIT BONUS“ Kastens

7 FITAY2022_007_Katalogerklärung_GW.indd 1

09.12.21 12:07

AYURVEDA

AYURVEDA Ayur veda stellt nicht Krankheiten sondern den Menschen in den Mittelpunkt und versteht diesen als Einheit von Körper, Seele und Geist.

AYURVEDA – WAS IST DAS? AYURVEDA IST EINE JAHRTAUSENDE ALTE HEILKUNST Eine Reise zur inneren Mitte, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herstellen – das vollbringt die über 5.000 Jahre alte, traditionelle Gesundheitslehre Ayurveda aus Indien. Mit dem ganzheitlichen Ansatz, der die individuelle Lebenssituation des Einzelnen mit einbezieht, gewinnt Ayurveda gerade in der vom Alltagsstress geprägten, westlichen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung, denn sie eignet sich zur Revitalisierung, zur Entschlackung, zur Verjüngung, zur Heilung und Vorbeugung von Krankheiten, als Immunkur oder ganz einfach zur Steigerung des Wohlbefindens. AYURVEDA Diese Bezeichnung hat wohl jeder schon einmal gehört. Ihr haftet der Reiz des Fremden und Exotischen an. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Das Wort „Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit, der alten Hochsprache Indiens und setzt sich aus den Wörtern „Ayus“ für „Leben“

und „Veda“ für „Wissen, Weisheit“ zusammen. Ayurveda ist demnach nichts Geringeres als das „Wissen“ bzw. die „Lehre vom (langen) Leben“. DAS FUNDAMENT DIESES WISSENS fußt auf der Erkenntnis der „Ganzheitlichkeit des Lebens“. Nach ayurvedischer Auffassung muss der Körper immer in Verbindung mit Geist und Seele betrachtet werden, ebenso wie der Mensch nicht getrennt von seiner Umwelt gesehen werden sollte, da es zwischen ihnen unzählige Wechselwirkungen und komplexe Zusammenhänge gibt. Authentische ayurvedische Diagnosen und Therapien berücksichtigen daher alle Aspekte des menschlichen Seins wie Emotionen, Körper, Verhalten, individuelle Lebensgewohnheiten und Ernährung. Zuvor nur mündlich von den Rishis (Weisen) weitergegeben und seit dem ersten Jhd. in den klassischen Samhita-Schriften niedergeschrieben, wurde nach der Unabhängigkeit Indiens 1947 Ayurveda schließlich auch der

Status eines offiziellen Medizinsystems zuerkannt. DIE ANWENDUNGEN DES AYURVEDA sind vielfältig und zahlreich. Sie basieren auf einer Pflanzenheilkunde mit über 3.000 verschiedenen Kräutern und Pflanzen. Darüber hinaus bildet eine fundamentale Ernährungslehre eine weitere Säule. Die Anwendungen umfassen verschiedenste Reinigungstechniken (Panchakarma), diverse Öl- und Peelingmassagen, Kräuter(dampf)bäder und viele weitere wohltuende Anwendungen. Zur Unterstützung dient die ebenfalls traditionelle indische Lehre Yoga. Durch die Kombination von Körperhaltungen (Asanas), Meditation und Atemführung (Pranayama) wird einerseits der Aufbau der gesamten Körpermuskulatur bewirkt, andererseits fördert es durch die innere Einkehr bei der Meditation auch Ausgeglichenheit und mentale Stabilität.

8 FITAY2022_008_009_Ayurveda_GW.indd 8

28.11.21 12:09

AYURVEDA

Das Wissen um die Geheimnisse des inneren Gleichgewichtes ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Lawrence Hill Sri Lanka

AYURVEDA – ALLROUNDTALENT WOHLBEFINDEN HERZUSTELLEN UND KRANKHEITEN VORZUBEUGEN ist dabei immer das Hauptanliegen, doch im Rahmen einer authentischen Ayurvedakur können Erkrankungen, insbesondere chronische Leiden wie Rheuma oder Bluthochdruck, auch geheilt bzw. gelindert werden – Ayurveda ist ein Multitalent! Von der Schulmedizin oft belächelt, bietet das ganzheitliche Konzept des Ayurveda allerdings messbare Präventions- und Therapieerfolge. Ziel einer jeden ayurvedischen Behandlung ist es, Störungen möglichst früh, also vor dem tatsächlichen Ausbruch einer Krankheit zu erkennen und zu behandeln. Anfangs können schon kleinere Änderungen in der Ernährungsweise oder einzelne Ayurveda-Anwendungen wie Ölmassagen reichen, um zum ursprünglichen Gleichgewicht zurückzufinden. Ist die Störung jedoch fortgeschritten, erweist sich eine Original Panchakarmakur als sehr wirkungsvoll. Dabei handelt es sich um eine spezielle ayurvedische Reinigungs-

kur („Fünffache Reinigung“), die den Körper von schädlichen Ablagerungen befreien und so das Gleichgewicht der Doshas wieder herstellen soll. Idealerweise sollten für eine solche Behandlung drei Wochen eingeplant werden. INDIKATIONEN: Stärkung des Immunsystems Stoffwechselstörungen Magen-Darm-Beschwerden Gewichtsregulation Haut- und Atemwegserkrankungen Bluthochdruck Migräne Schlafstörungen Erschöpfungszustände Stress Diabetes Allergien Nikotinabusus Gelenkbeschwerden

Rheuma Arthritis Arthrose Burn-Out-Prophylaxe Tinnitus Parkinson Multiple Sklerose Nicht empfohlen bzw. nur nach Rücksprache mit dem jeweiligen Ayurveda-Resort bei: Schwangerschaft HIV Fieber/grippalen Infekten Thrombose akuten Infektionskrankheiten und Entzündungen kurz nach Operationen Tumorerkrankungen Krebs im aktiven Stadium Epilepsie

9 FITAY2022_008_009_Ayurveda_GW.indd 9

28.11.21 12:09

AYURVEDA

Der Schlüssel zum Verständnis von Ayurveda liegt in der Lehre von den drei Doshas, den im menschlichen Organismus vorhandenen drei energetischen Grundkräften. Die verschiedenen Funktionen der drei Doshas ergeben sich aus ihren charakteristischen Eigenschaften, welche sich aus den fünf Grundelementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde ableiten lassen. Paarweise verbunden formen die Elemente die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. VATA besteht aus den Elementen Luft und Äther und gilt als die Lebensenergie schlechthin. Es steuert alle willkürlichen und vegetativen Bewegungsabläufe, beeinflusst die Muskulatur, reguliert die inneren Organe, den Kreislauf, die Atmung und alle Ausscheidungsvorgänge sowie die geistige Aufnahmefähigkeit, Klarheit und Wachheit. PITTA ist den Elementen Wasser und Feuer zugeordnet und gilt als das Stoffwechselprinzip. Es reguliert Körperwärme, Verdauung und Stoffwechsel sowie Blutbildung, Haut und Sehvermögen, Intellekt und emotionalen Ausdruck. KAPHA wird aus den Elementen Erde und Wasser gebildet. Von diesem Dosha ist unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten abhängig. Es ist für Körperstrukturen und Flüssigkeitshaushalt verantwortlich, regelt psychische Stabilität und Ausgeglichenheit sowie Gedächtnisfunktionen.

FITAY2022_010_011_Ayurveda_GW.indd 10

28.11.21 12:07

AYURVEDA

Linta’s Resort Indien

DIE SÄULEN DES AYURVEDA WER BIN ICH? AYURVEDISCHE KONSTITUTIONSTYPEN Jeder Mensch vereint alle drei Doshas in sich, dabei können ein, zwei oder alle drei von ihnen vorherrschen. Insgesamt werden sieben Konstitutionstypen unterschieden: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha und Vata-Pitta-Kapha. Die dominierenden Doshas prägen mit ihren Eigenschaften die körperlichen und geistigen Merkmale eines Menschen. Entsprechend geht man im Ayurveda von verschiedenen Typen oder Konstitutionen aus. Die Konstitution beschreibt Stärken und Schwächen, erlaubt Aussagen über die Krankheitsanfälligkeit und erklärt die unterschiedlichen Reaktionen auf Ernährung, Sinneseindrücke, Klima und Lebensumstände. Bei der Therapie und Prävention von Krankheiten kommt der Bestimmung des Konstitutionstyps deshalb eine zentrale Rolle zu. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES VATA-TYPS: Leichter Körperbau und geringes Gewicht, Neigung zu trockener Haut, Abneigung gegen kaltes und windiges Wetter, unregelmäßiger Hunger sowie unregelmäßige Verdauung, Neigung zur Verstopfung, Begeisterungsfähigkeit, schnelles Handeln, schnelle Auffassungsgabe und gutes Kurzzeitgedächtnis, Neigung zu Sorgen sowie zu Schlafstörungen. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES PITTA-TYPS: Mittelschwerer Körperbau, normale Haut, Abneigung gegen Hitze, starker Hunger und gute Verdauung,

bevorzugt kalte Speisen und kühle Getränke, lässt Mahlzeiten nicht gerne ausfallen, Neigung zu roten Haaren, Sommersprossen und Muttermalen, arbeitet systematisch und organisiert, durchschnittliches Gedächtnis, guter Redner und scharfer Intellekt, unternehmungslustiger und mutiger Charakter mit Neigung zur Ungeduld, leicht erregbar. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES KAPHA-TYPS: Stabiler und schwerer Körperbau, Neigung zu glatter und fettiger Haut, geringes Hungergefühl und langsame Verdauung, kräftiges eher dunkles Haar, Stärke und Ausdauer, geht Dinge methodisch und langsam an, ruhige und ausgeglichene Persönlichkeit, langsame Auffassungsgabe, gutes Langzeitgedächtnis, tiefer und langer Schlaf, schwer aus der Ruhe zu bringen.

gebung wirken sich auf unser Befinden aus und können die Doshas negativ beeinflussen. Ziel einer jeden ayurvedischen Behandlung ist deshalb, das Gleichgewicht der Doshas wieder herzustellen und Störungen möglichst früh, das heißt vor dem tatsächlichen Ausbruch einer Krankheit zu erkennen und zu behandeln. Anfangs genügen schon kleinere Änderungen in der Ernährungsweise oder einzelne Ayurveda-Anwendungen, um zum Gleichgewicht zurückzufinden. Ist die Störung jedoch fortgeschritten, erweist sich eine Original Ayurvedakur mit Schwerpunkt auf Panchakarma („Fünffache Reinigung“) als sehr wirkungsvoll. Idealerweise sollten für eine solche Behandlung drei Wochen eingeplant werden.

Wenn Vata, Pitta und Kapha voll funktionstüchtig sind und ihr Zusammenspiel reibungslos funktioniert, herrscht im Organismus Ausgeglichenheit: Der Mensch ist gesund. Bewegen sich jedoch ein oder mehrere Doshas aus ihrem Gleichgewicht, führt dies zu Befindlichkeitsstörungen und längerfristig zu Krankheiten. WIE GERATEN DOSHAS INS UNGLEICHGEWICHT? Da unser Körper nach ayurvedischer Auffassung eng mit seiner Umwelt verwoben ist, sind wir ständig den verschiedensten Einflüssen ausgesetzt, die das Gleichgewicht der Doshas stören können. Sämtliche Veränderungen unserer Um-

11 FITAY2022_010_011_Ayurveda_GW.indd 11

28.11.21 12:07

AYURVEDA

Um das bestmögliche Ergebnis zu erlangen, sollten für eine Panchakarmakur mindestens zwei, idealerweise drei Wochen eingeplant werden. Alpino Madeira

Somatheeram Indien

SO KÖNNTE IHRE AYURVEDA-KUR AUSSEHEN 1. TAG: ANREISE Heute treffen Sie in Ihrem Hotel ein. Beziehen Sie ihr Zimmer und erholen Sie sich von der Anreise. Morgen beginnt die Reise zur Entspannung. 2. TAG: WILLKOMMEN IN IHREM AYURVEDA HOTEL Nach einem entspannten Frühstück – es gibt herrliches Obst, Kräutertee und täglich wechselnde schmackhafte vegetarische Speisen – haben Sie heute Ihre erste Berührung mit dem Thema Ayurveda. Zunächst erfolgt eine Untersuchung durch einen erfahrenen Ayurveda-Arzt. Dieser nimmt sich Zeit für Sie und kann über Ihren Puls genau feststellen, in welchem Zustand sich Ihre Doshas befinden und wo ein Ungleichgewicht herrscht. Durch ein intensives Gespräch mit Ihnen und die Begutachtung Ihrer äußeren Merkmale wie Haut, Haare, Fingernägel und Augen bestimmt er Ihren Konstitutionstyp und kann auf dieser Grundlage Ihren individuellen Behandlungsplan ausarbeiten. Ihre Panchakarma-Therapie gliedert sich in drei Hauptphasen: Purvakarma – die Vorbereitung;

Panchakarma – die fünf Hauptbehandlungen und Paschatkarma – die Nachbehandlung. Nach einer kleinen Pause beginnen Sie mit Ihrer Reise zur inneren Mitte: Ihre erste vierhändige SynchronÖl-Massage wartet auf Sie. Nach einem leichten Mittagessen begeben Sie sich zu einem Kräuterdampfbad wieder in die fähigen Hände Ihrer Betreuer. Sie beenden den Tag mit einem leichten Abendessen. 3.–8. TAG: START MIT DER PURVAKARMA KUR Der Tag beginnt noch vor Sonnenaufgang mit dem Sonnengruß und anderen Yoga-Übungen. Nehmen Sie sich einen Augenblick zur inneren Einkehr. Nach dem ayurvedischen Frühstück wird mit den vorbereitenden Maßnahmen der Purvakarma Kur begonnen. In dieser ersten Phase werden die Doshas und die damit verbundenen Stoffwechselschlacken (Ama) mit Hilfe von ayurvedischen Heilpflanzen und Gewürzen im Gewebe aktiviert. Genießen Sie Ölmassagen und -anwendungen, durch die die im Gewebe eingelagerten Gifte aus-

geschieden werden. Zwischendurch gehen Sie zum Mittagessen. Essen Sie in Ruhe und besinnen Sie sich auf die Speisen, es ist die wesentliche Mahlzeit des Tages! Danach folgt eine Kräuterdampfbehandlung, die die durch die Ölanwendungen gelösten Schlackenstoffe aus dem Gewebe schwemmt. Ihr leichtes Abendessen nehmen sie am besten zwischen 19 und 21 Uhr ein. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und gehen Sie früh zu Bett. 9.–14. TAG: PANCHAKARMA - DIE FÜNFFACHE REINIGUNG Nachdem Sie das vorbereitende Stadium abgeschlossen haben, beginnt die nächste Phase Ihrer Behandlung. Mit Hilfe der wirkungsvollen Reinigungstechniken des Panchakarma werden alle aus den Gewebezellen gelösten Stoffwechselabbauprodukte und die überschüssigen Doshas als Giftstoffe ausgeleitet. Hierzu gibt es fünf verschiedene Methoden: 1. Vamana – das therapeutische Erbrechen 2. Virechana – die Abführtherapie

12 FITAY2022_012_013_Ayurveda_GW.indd 12

28.11.21 12:10

AYURVEDA

Panchakarma gliedert sich in drei Hauptphasen: Pur vakarma – die Vorbereitung Panchakarma – die Hauptbehandlung, Paschatkarma – die Nachbehandlung. Somatheeram Health Indien

3 WOCHEN FÜR EIN NEUES LEBENSGEFÜHL 3. Vasti – der Darmeinlauf 4. Nasya – die Nasen- und Stirnhöhlenbehandlung 5. Raktamokshana – die Blutreinigungstherapie Diese Ausleitungstechniken sind ein zentraler Punkt der Therapie. Wenn Sie nicht erfolgen, besteht die Gefahr, dass sich die Giftstoffe erneut im Körper anreichern, möglicherweise sogar stärker als zuvor. Doch haben Sie keine Angst, unsere Ayurvedaexperten wissen genau was sie tun. Methoden wie das therapeutische Erbrechen oder die Blutreinigungstherapie werden – insbesondere bei westlichen Patienten – äußerst selten angewendet. Die Reinigung wird in den meisten Fällen eher durch Abführen (Virechana), als Nasen- und Stirnhöhlenbehandlung (Nasya) oder als Einlauf (Vasti) durchgeführt. 15.–19. TAG: PASCHATKARMA – DIE NACHBEHANDLUNG Heute beginnt die Phase des Paschatkarma. Die Wirkung einer Paschatkarma-

Therapie entfaltet sich vor allem in dieser Phase der Regeneration. Mit diesen Maßnahmen werden Körper und Geist nach der intensiven Behandlung mit bestimmten Pflanzenrezepturen, leichten Ölmassagen und mit auf den Konstitutionstyp ausgerichteter Aufbaukost gestärkt. Auch Rasayana, die wohltuenden Anwendungen der ayurvedischen Verjüngungskur sowie Yoga und Meditation spielen in der Nachbehandlung eine wichtige Rolle. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und finden Sie Ihre innere Mitte.

21. TAG: ABREISE Heute genießen Sie noch einmal das leckere Obst und die zahlreichen vegetarischen Frühstücksspezialitäten, bevor Sie sich langsam zur Abreise fertig machen.

20. TAG: ABSCHLUSSUNTERSUCHUNG Heute sind Sie am Ende Ihrer Therapie angekommen. Nach dem Frühstück wartet der Ayurveda-Arzt auf Sie. In einer Abschlussuntersuchung prüft er nicht nur den Fortschritt Ihrer Behandlung, sondern gibt Ihnen auch einen speziell auf Ihren Konstitutionstyp ausgerichteten Ernährungsplan sowie weitere Tipps mit auf den Weg, damit Sie die Therapie zu Hause erfolgreich ausklingen lassen können.

13 FITAY2022_012_013_Ayurveda_GW.indd 13

28.11.21 12:11

AYURVEDA IN EUROPA

AYURVEDA Zauberhafte europäische Wohlfühl-Oasen treffen auf 5.000 Jahre alte Indische Heilkunst.

AYURVEDA IN EUROPA Sie möchten gerne fremde Kulturen kennenlernen, etwas für Ihre Gesundheit tun, den alltäglichen Stress reduzieren und eine Auszeit nehmen, um sich einmal nur auf sich selbst zu fokussieren – dafür aber nicht weit in die Ferne schweifen? Dann ist eine Ayurvedakur in Europa genau das Richtige für Sie. Hier sparen Sie sich nicht nur den Langstreckenflug, sondern auch Jetlag und eine Auseinandersetzung mit den Einreisebestimmungen und reisen innerhalb Europas einfach mit Bahn, Auto oder einem Kurzstreckenflug an. Trotzdem kommen Sie in den Genuss von authentischem Ayurveda mit qualifizierten Ayurveda-Spezialisten und -Therapeuten, die in den Ursprungsländern des Ayurveda, Indien und Sri Lanka, ausgebildet wurden. Als eine der ältesten der Welt, ist diese Heilmethode, die Ihre persönlichen Lebensumstände in den Mittelpunkt stellt, ideal, um dem hektischen und stressigen Alltag entgegenzuwirken und viele (Zivilisations-) Beschwerden erfolgreich zu lindern oder sogar zu heilen.

Mit wohltuenden Ölmassagen und Kräuterbehandlungen, die individuell für Sie von Ihrem AyurvedaSpezialist in einem persönlichen Behandlungsplan zusammengestellt wurden, Yoga und Meditation sowie spezieller ayurvedischer Ernährung, werden Ihre aus dem Gleichgewicht geratenen Körperenergien, die Doshas, wieder in Einklang gebracht. Auf der Suche nach dem Einklang zwischen Körper, Geist und Seele können Sie Ihre Reise in die vertraute Umgebung in Deutschland oder z.B. Österreich, Slowenien, Ungarn, Frankreich, Italien, Spanien, Malta oder Portugal antreten. Hier müssen Sie sich nicht an große klimatische Unterschiede oder Zeitumstellungen gewöhnen, sondern können sich von Anfang an dem Erfolg Ihrer Ayurvedakur widmen. Vor allem in den südlichen Ländern profitieren Sie neben den revitalisierenden Behandlungen zusätzlich von dem angenehm milden Klima. Die Lage einiger Hotels oder Resorts am Meer stimmt Sie von Anfang an auf Entspannung ein.

Dabei ist es egal, ob Sie sich nun für eine Ayurvedakur am Meer oder in der hügeligen Landschaft eines Mittelgebirges entscheiden. In unseren Hotels ist immer Platz für Ruhe und Erholung. Weil wir wissen, dass nur wirklich authentische Ayurvedakuren den gewünschten ayurvedischen Effekt erzielen, erfüllen alle Ayurveda-Partnerhotels von Fit Reisen strengste Qualitätskriterien und verfügen über hervorragend ausgebildete AyurvedaSpezialisten, -Therapeuten und Yogalehrer. Für die Anwendungen werden natürliche und pflanzliche Zutaten und traditionelle Rezepte verwendet, die auf den alten Schriften des Ayurveda basieren. Vertrauen Sie auf jahrzehntelange Erfahrung, Wissen, Kompetenz und Leidenschaft. Geben Sie sich ganz der Reise zu sich selbst hin, erleben Sie jeden Tag ganz bewusst, genießen Sie die Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht und vergessen Sie nicht: es geht nur um Sie.

14 FITAY2022_014_015_Ayurveda_in_Europa_GW.indd 1

28.11.21 12:11

AYURVEDA IN EUROPA

TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum S. 22

Wellnesshotel Seeschlösschen ****s S. 28

Kunzmann‘s Hotel | Spa **** S. 16 Kurhaus Bad Bocklet S. 18 Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum S. 20 Ayubowan Ayurveda Center S. 24

POLEN Ayurveda Garden S. 26

TSCHECHIEN

DEUTSCHLAND UNGARN FRANKREICH

SCHWEIZ

Mandira Ayurveda Resort ****S S. 30

ÖSTERREICH

Calendula Ayurvedic & Medical Clinic **** S. 34

Hôtel Le Cep ***** S. 32

SLOWENIEN

KROATIEN

ITALIEN

PORTUGAL

TÜRKEI

SPANIEN Hotel Plesnik **** S. 38 Thermana Park Laško S. 36

Luna y Sol Ayurveda Hotel S. 46

MADEIRA

Hotel Engel gourmet & spa ****S S. 40 Ayurveda Hotel Alpino Atlântico **** S. 44 Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden ***** S. 48

MALTA Kempinski Hotel San Lawrenz ***** S. 42

TENERIFFA

15 FITAY2022_014_015_Ayurveda_in_Europa_GW.indd 2

28.11.21 12:12

DEUTSCHLAND | Rhön | Bad Bocklet

DZ Komfort

Ayurveda Kunzmann’s Hotel | SPA ★ ★ ★ ★ & Madukkakuzhy Ayurveda Gesundheitszentrum

AUF EINEN BLICK > indisches Ayurveda und Heilfasten > direkt am weitläufigen Kurpark > inmitten des fränkischen Saaletals IHR HOTEL Das Kunzmann‘s Hotel | SPA bietet als Traditionshaus mit Zeitgeist in der fränkischen Rhön viele Möglichkeiten. ZIMMER 64 moderne Zimmer mit DU/WC, Sat.-TV, Föhn, Kühlbox, Safe, Telefon, Balkon. DZ Classic ca. 25 qm, EZ Classic ca. 18 qm, DZ Komfort ca. 28 qm, EZ Komfort ca. 21-28 qm, DZ Superior ca. 32 qm. Lift. RESTAURANT Erleben Sie ein Kulinarikhotel, modern & leicht, dank frischer, regionaler Spezialitäten, Wild aus dem eigenen Revier u. raffinierten Gerichten. Für Ayurveda-Gäste werden die vegetarischen Mahlzeiten nach ayurvedischen Richtlinien frisch zubereitet. WELLNESS & SPA Modernstes Wohlfühlambiente auf 1.000 qm: Innenpool mit Gegenstromanlage (5 x 11,5 m, ca. 30°C), Whirlpool, Biosauna, Finnische Kelo-Außensauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Ruheräume, Spa-Lounge. Moderner Fitnessraum. Vielfältige Anwendungen für Beauty und Wohlbefinden z.B. Massagen, Peelings, Packungen, Pediküre und Gesichtsbehandlungen. AYURVEDA-CENTER mit authentisch therapeutischem Ayurveda aus Kerala. 2 indische, Deutsch sprechende AyurvedaSpezialisten u. 8 erfahrene, indische Panchakarma-Therapeuten. In der Eingangskonsultation u.a. mit Pulsdiagnose u. der Sprechstunde (Mo.-Sa.) legt der Ayurveda-Spezialist das individuelle Behandlungskonzept fest. Anwendungen sind z.B. Dampfbad, Inhalation, Kräuterguss, Shirodhara (ÖlStirnguss), Pinda Sveda (Kräuterstempelmassage), Abhyanga (Ganzkörper-Ölmassage) u.v.m. Öle aus kontrolliert biologischem Anbau. Ayurvedische Naturheilmittel nach Verordnung. Täglich Yoga mit qualifizierten Yoga-Lehrern. Wöchentl. Vortrag. Meditation (geg. Geb.).

KURBEREICH Physiotherapie. Badearzt im Ort. KURZUSCHUSS auf Anfrage. FREIZEIT Wöchentliches Aktivprogramm, Entspannungstraining, Greenfee-Ermäßigung auf 6 Golfplätzen in der Umgebung. Spaziergänge, Wandern u. Radfahren. Das Naturparadies Rhön u. Bad Kissingen mit der Kiss-Salis Therme u. Salzheilstollen bieten vielfältige Freizeitmöglichkeiten.

Ayurveda

| INFO

Die Familie Madukkakuzhy praktiziert seit acht Generationen Ayurveda in ihrer Heimat Kerala in Südindien und seit 8 Jahren bieten indische Ayurveda-Spezialisten auch im Kunzmann‘s Hotel vielfältige, therapeutisch hochwertige Ayurveda-Kuren an, bestehend aus Diagnostik u. täglichen Konsultationen, individuellen Therapien nach Beschwerdebild sowie köstlicher, ayurvedischer Ernährung u. täglich Yoga. Ayurveda ist ideal bei Migräne, Rückenschmerzen, Allergien, Haut-, rheumatischen Erkrankungen, Arthritis, Burnout, Stress, Erschöpfung, Diabetes u.v.m. Bei Erkrankungen ist eine Übernahme von Arzt- u. Behandlungskosten bei vielen privaten Krankenkassen möglich.

Bad Bocklet | Rhön | DEUTSCHLAND

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

1 Woche: Ayurveda Regenerationskur Tiefenwirksam, erfrischt und verjüngt nachhaltig Körper, Geist und Seele. 2 Wochen: Panchakarmakur Entgiftungskur, tiefgreifender Reinigungsprozess aller Zellen, befreit von Schlacken. Indikationen und weitere Infos siehe S. 9. Anreise: So.-Fr., Sa. auf Anfrage.

> 7 bzw. 14 Übern., ayurvedische Vollpension > tagsüber Tee und Wasser, nachmittags Früchte > 6/13x Einzelgespräch mit Ayurveda-Spezialisten inkl.

> >

> > > > >

Eingangskonsultation mit Typ-Bestimmung, individueller Abstimmung der Behandlungen, Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil individuelle, ayurvedische Naturheilmittel nach Verordnung 6/13x 2 individuelle Ayurveda-Anwendungen pro Tag (1x 60‘ z.B. Abhyanga-Synchron-Massage mit Svedana Dampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, 1x 30‘ z.B. Fuß- o. Kopfmassage, Nasyam etc.) täglich Yoga unter Anleitung (à 50‘) wöchentlich Mantra-Singen wöchentlich Ayurveda-Vortrag Abschlusskonsultation mit detaillierten Empfehlungen für zu Hause FIT BONUS

Ayurveda Entschleunigung Anreise: So.-Fr., Sa. auf Anfrage.

ab €

> 5 Übern., ayurvedische Vollpension > tagsüber Tee und Wasser, nachmittags Früchte > 4x Einzelgespräch mit dem Ayurveda-Spezialisten inkl. Eingangskonsultation mit Typ-Bestimmung und Anamnese

> Abschlusskonsultation mit Tipps > 3x Shirodhara Öl-Stirnguss inkl. Ganzkörper-Massage (50‘)

> 1x 4-händige Abhyangha-Synchron-Massage (50‘) > 4x ayurv. Fuß- u. Wadenmassage (30‘) > indiv. Naturheilmittel nach Verordnung > täglich Yoga unter Anleitung (à 50‘) > wöchentlich Mantra-Singen > wöchentlich Ayurveda-Vortrag > FIT BONUS

2045

1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Elegantes Hotel mit Spitzenküche direkt am wunderschönen Kurpark im Bayerischen Kurort. Authentisches Ayurveda durch indische Ayurveda-Mediziner & Therapeuten, die ständig im Haus sind.

INFO Ayurveda Schnuppern, Ayurveda Jungbrunnen, Panchakarma Intensiv (3 Wochen zum Sonderpreis) und Wellness (Kurz-)Reisen auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Heilfasten nach Buchinger

Der Organismus wird entschlackt, entgiftet und der Stoffwechsel angeregt.

> 7/14 Übern., Fastendiät nach Dr. Buchinger (niederkalorische Trinkdiät)

> Heilfastengetränke (Mineralwasser und Kräutertee) > 6/12x warme Leibauflagen zur Förderung der Entgiftung > Informationsgespräch auf Wunsch > FIT BONUS Arzt-Untersuchung wird empfohlen, ca. € 40 vor Ort zu zahlen

FIT BONUS

> Benutzung von 1.000 qm Wellnessbereich mit Innenpool und Saunalandschaft, Fitnessraum und Bademantel > Teilnahme am wöchentlichen Aktivprogramm > Bus nach Bad Kissingen mit Gästekarte > WLAN, Abschiedsgeschenk

BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Kissingen, siehe Seite 6. Transfer (ca. 9 km): Fit empfiehlt ein Taxi, ca. € 25 pro Strecke. FLUGANREISE Nach Frankfurt, ca. 150 km, auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,40/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive, nach Verfügbarkeit. Tiefgarage: ca. € 18/Tag. Haustiere: ca. € 20/Tag, nach Voranmeldung.

DEUTSCHLAND | Rhön | Bad Bocklet

Ayurveda Kurhaus Hotel Bad Bocklet

AUF EINEN BLICK > Ayurveda aus Indien > Gesundheit. Wellness. Spiritualität. > ein Ort der Fürsorge und Achtsamkeit IHR KURORT Das Bayerische Staatsbad Bad Bocklet ist Teil der Gesundheitsregion „Bäderland Bayerische Rhön”. Die Lage zwischen Fulda (ca. 60 km) und Würzburg (ca. 70 km) im einzigartigen Biosphärenreservat Rhön bietet zahlreiche Ausflüge und Wander- sowie Radwege. Der historische Kurpark (ca. 17 ha) liegt in einer der romantischen Flussschleifen der Fränkischen Saale. IHR HOTEL Das Kurhaus Hotel Bad Bocklet ist ein erholsamer Platz zur ganzheitlichen Regeneration, Prävention und Orientierung. Hier erfahren Sie die heilsame Kombination von Ayurveda, Kneipp, klassischer Kurmedizin und Spiritualität unter einem Dach. Mit täglichem Yoga und in der Kapelle eröffnen sich Möglichkeiten, die Balance wiederzufinden. Das Ensemble aus mehreren Gebäuden umschließt das Kernstück - den herrlich bepflanzten Kurgarten. Lassen Sie die Seele baumeln im Café mit Terrasse oder an der Balthasar-Neumann-Heilwasser-Quelle, der stärksten Stahlquelle Europas. Glanzstück des Ensembles ist das Spa | Badehaus. ZIMMER 92 Zimmer (DZ ca. 23 qm, EZ ca. 19 qm), DU/WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon. RESTAURANT Vitale, frische und regionale Küche. Reichhaltiges Frühstücksbuffet, Mittag- und Abendessen in Menüform oder Buffet. HP wahlweise mittags oder abends. Vegetarische und laktosefreie Kost. Bei Ayurvedaprogrammen servierte authentische ayurvedische Vollpension auf Empfehlung der Ayurveda-Spezialisten. WELLNESS & SPA Das Herzstück der Anlage ist das moderne Spa | Badehaus (ca. 2.330 qm). Innenpool (ca. 7 x 13 m, ca. 30°C). Saunalandschaft mit Bio-Sauna, Finnischer Sauna, Dampfbad, Tauchbecken, Eisbrunnen und Raum der

Stille. Gymnastikraum. Wellnessanwendungen, Produkte von Biomaris. KURBEREICH Das Spa | Badehaus ist der kraftvolle Ort für Erholung und Gesundheit. Physiotherapeutische Praxis. Heilmittel sind Naturmoor und das Heilwasser der hoch kohlensäure- und eisenhaltigen „Stahlquelle”, die Durchblutung und Stoffwechsel anregt. Kneippanlage, Balneologie, Naturmooranwendungen, „Stahlbäder”. Badearzt im Ort. KURZUSCHUSS auf Anfrage. Direktabrechnung von Ambulanten Vorsorgekuren und mitgebrachten Rezepten. INDIKATIONEN Atmungsorgane, Bewegungsapparat, Rheuma, Herz-, Gefäß- und Kreislauf-Erkrankungen, Bluthoch-

druck, Nerven, Erschöpfung und Burn-out. AYURVEDA-CENTER Deutsch sprechende indische Ayurveda-Spezialisten und Therapeuten aus Kerala. Alle AyurvedaAnwendungen wie Abhyanga, Shirodhara, Pinda Sveda und versch. Pakete mit Entspannungs- und Reinigungstherapien werden individuell und nach traditionellen Verfahren durch die Ayurveda-Spezialisten zusammengestellt. Täglich Yoga. Ayurveda ist ideal bei: Arthritis, Blutdruck (hoch/niedrig), Hautkrankheiten, rheumatischen Beschwerden, Magenund Darmproblemen, Rückenschmerzen, mentalem Stress, Schlaflosigkeit, Tinnitus u.v.m.

Bad Bocklet | Rhön | DEUTSCHLAND

Geruhsame Tage

auch als Ambulante Vorsorgekur buchbar. Vor Ort können zudem Wellness-Anwendungen gebucht werden.

> Übern./Frühstücksbuffet > FIT BONUS

Klassische Ayurvedakur

> 1 Woche energetisierende Rasayanakur

> 2 Wochen entgiftende Panchakarmakur Die Panchakarmakur umfasst verschiedene Ayurveda-Reinigungsmethoden. Sie wirkt sich positiv auf das ganzheitliche, seelische und körperliche Befinden aus, bringt die Doshas wieder in Balance, erneuert die Klarheit für die Sinnesorgane und den Inneren Frieden.

> Ayursparsha - für Innere Balance Der Einstieg in ein gesünderes Leben Mit dem Leben im Einklang, Harmonie für Körper, Geist und Seele.

> 7/14 Übern./authentische ayurv. VP > 1/1x Erstkonsultation mit ayurvedischer Diagnostik und

> 2/5 Übern./authentische ayurv. VP > Erstkonsultation mit Dosha-Bestimmung, Behandlungs-

> persönliche Folgekonsultationen (Mo.-Sa.) bei den Ayur-

> > > > > >

plan, Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil 0/1x Abschlusskonsultation 1/4x große ayurvedische Anwendung wie z.B. Pinda Sveda (Kräuterstempelmassage), Abhyanga (Körperölmassage), Shirodhara (Stirnguss) u.v.a. 1/2x ayurvedische Anwendung wie z.B. Padabhyanga (Fußmassage), Nasya (Nasen-Nebenhöhlenbehandlung), Teilkörpermassage u.v.a. 0/2x Bockleter-Champagnerbad (Mineral-Kohlensäurebad) täglich Yoga am Morgen (à 60‘) FIT BONUS

ab €

„Rasayana” bedeutet im Sanskrit die Regeneration von Körper und Geist für Revitalisierung, Verjüngung und Langlebigkeit.

Ayurveda Regeneration

> Swaasthya - für Harmonie - gegen Stress

| TIPP

Dosha-Bestimmung

> > >

veda-Spezialisten mit individuellen Anpassungen des Behandlungsplans 1/1x Abschlusskonsultation mit Empfehlungen für eine Nachkur individuell abgestimmte ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel 6/13x große ayurvedische Anwendung entsprechend dem Dosha wie z.B. Pinda Sveda (Kräuterstempelmassage), Abhyanga (Körperölmassage), Shirodhara (Stirnguss) u.v.a. 6/13x kleine ayurvedische Anwendung wie z.B. Padabhyanga (Fußmassage), Nasya (Nasennebenhöhlenbehandlung), Teilkörpermassage u.v.a. täglich Yoga am Morgen (à 60’) FIT BONUS

1638

1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das Bayerische Staatsbad Bad Bocklet lockt mit diesem Highlight direkt am Kurgarten. Das Kurhaus Bad Bocklet bietet authentisches Ayurveda aus Indien. Mit ihrem umfassenden Ayurveda-Wissen, mit viel Herzblut und großer Fürsorge bringen die indischen Spezialisten & Therapeuten aus Kerala Körper, Geist und Seele wieder in Balance.

Verlängerungstage mit täglicher Anwendung.

FIT BONUS

> Benutzung von Innenpool und Saunalandschaft > Bademantelbenutzung, WLAN Zimmerbeispiel

BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Kissingen, siehe Seite 6. Taxitransfer (ca. 11 km) Reservierung über Fit, Zahlung vor Ort. FLUGANREISE Nach Frankfurt (FRA) oder Nürnberg (NUE), je ca. 155 km, auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,40/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. Kindererm. auf Anfrage. Haustiere: nach Voranmeldung, € 10/Tag.

DEUTSCHLAND | Bayerische Rhön | Bad Kissingen

Ayurveda Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum Komfort

AUF EINEN BLICK > traditionelles Ayurveda aus Indien > neuer Spa Bereich ab Frühsommer > zentrumsnahe, ruhige Lage IHR URLAUBSORT Das ruhig gelegene Hotel Fontana & Ayurveda-Gesundheitszentrum erwartet Sie nur einen kurzen Spaziergang vom Herzen Bad Kissingens. Der berühmte Kurort besticht mit besonderer Atmosphäre, Rosengarten, Kuranlagen und weitläufigen Parks, die zu kurzen oder längeren Touren entlang der Fränkischen Saale einladen. ZIMMER 79 komfortable Zimmer mit Dusche/WC, Bademantel, Föhn, Kabel-TV, Radio/Wecker, Safe und Sitzecke. DZ mit Balkon oder Terrasse. DZ/EZ Komfort ca. 20/15 qm, DZ/ EZ Deluxe ca. 24/17 qm. 6 behindertenfreundliche Zimmer und 2 einfache EZ Standard auf Anfrage. Lift zu fast allen Zimmern. WLAN im ganzen Gebäude. RESTAURANT Gesundheit und Wohlgefühl gehen durch den Magen. In beiden Restaurantbereichen wird großer Wert auf frische, vielfältige Gerichte gelegt. Ayurvedische Köche unterstützen Ihre Ayurveda-Behandlung mit ayurvedisch vegetarischen Gerichten. Ansonsten werden Sie bei Halb- und Vollpension mit feiner regionaler u. internationaler Küche verwöhnt (abends 4-Gang -Menü). AYURVEDA-CENTER Authentisch traditionelles Ayurveda erwartet Sie im Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentrum aus Kerala, dem Stammland des Ayurveda in Süd-Indien. Indische Ayurveda-Spezialisten, Deutsch sprechend, und liebenswerte, qualifizierte Therapeuten aus dem indischen Stammhaus kümmern sich täglich um Ihr Wohlergehen. Ayurveda ist hilfreich z.B. bei vielen chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma und Erschöpfung. Täglich Yoga (Gruppe) unter Anleitung und wöchentliche Ayurveda-Vorträge ergänzen das hochwertige Angebot. Privat Krankenversicherte können gegen Gebühr eine ärztliche Rechnung nach GOÄ für die

ayurvedischen Konsultationen und Anwendungen erhalten. KURZUSCHUSS auf Anfrage. WELLNESS & BEAUTY Anwendungen für Gesicht und Körper (täglich, 9-18 Uhr, nach Vereinbarung) z.B. Gesichtsbehandlungen, Aromaöl- und Klassische Massage, Packungen (auch Moor). Ab ca. Frühsommer neuer Spabereich: Ruheraum mit Gradierwerk, Solebad, Fußbecken, Eisbrunnen und Regendusche sowie im Wechsel Kräuter- u. finnische Sauna. Sonnenterrasse. Einzelstunden Yoga, Meditation, Tiefenentspannung nach Jacobsen oder Atemtherapie gegen Gebühr auf Anfrage.

FREIZEIT Das Weltbad Bad Kissingen bietet eine Vielzahl an Freizeitaktivitäten und kulturellen Angebote - vom nahegelegenen Tennis- und Golfplatz über zahlreiche Wanderwegen der Rhön bis zu einzigartiger musikalischer Kultur.

Bad Kissingen | Bayerische Rhön | DEUTSCHLAND

Wohnbeispiel

Ayurveda Relax

Anreise: So.-Fr. > 6 Übern., ayurvedische VP inkl. Getränke > ausführliche Erst- u. Abschlusskonsultation, tägl. Einzelgespräch mit Ayurveda-Spezialist, Dosha-Typ Bestimmung u. Pulsdiagnose > 1x Synchronbehandlung (50‘) > 1x ayurvedische Teilbehandlung (30‘) > 4x Gesichtspackung (à 30‘) - entspannend und verjüngend > 4x Milchbad (à 30‘) mit speziellen Kräutermischungen > 6x Yoga (à 50‘) > Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

Klassische Ayurvedakur

Panchakarmakur 2 Wochen - Intensive ayurvedische Detox& Reinigungskur für eine nachhaltige, gesunde Entwicklung und mehr Lebensfreude und Kraft. Indikationen und Infos siehe auch S. 9.

> 7/14 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Getränke > ausführliche Erst- und Abschlusskonsultation, Dosha-Typ

Indien Kurztrip

> 3 Übern., ayurvedische VP inkl. Getränke > Konsultation beim Ayurveda-Spezialist mit Dosha-Typ-Bestimmung u. Pulsdiagnose (30‘)

> 1x Abhyanga Synchronmassage (50‘) > 1x ayurv. Kopfmassage (30‘) > Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

| TIPP

Regenerationskur 1 Woche - Stress vorbeugen und das Gleichgewicht wiederfinden.

> > >

Bestimmung, Pulsdiagnose, Festlegung der Anwendungen, indiv. Tipps für Zuhause sowie täglich Einzelgespräch mit Ayurveda-Spezialist 6/13x 2 individuelle Ayurveda Anwendungen: 1x 50‘ z.B. Abhyanga, auch synchron, Shirodhara Öl-Stirnguss, Vasthy Darmreinigung, Podikkizhy Kräuterstempel, 1x 30‘ z.B. Nasyam Nasennebenhöhlenbehandlung, Padabhyanga Fußmassage individuelle Ayurveda Nahrungsergänzungsmittel nach Verordnung 7/14x Yoga (à 50‘) Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

1873

Ayurveda zum Kennenlernen

Anreise: So.-Fr. ab € > 2 Übern., ayurvedische VP inkl. Getränke 1 Woche | Ayurvedakur > Konsultation mit Ayurveda-Spezialist > 1x Synchronbehandlung (50‘) > 1x ayurvedische Teilbehandlung nach Empfehlung des Ayurveda-Spezialisten (30‘) Ihre Ayurveda-Oase > 2x Yoga (à 50‘) Das zweite Madukkakuzhy Ayurveda-Gesund> Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

heitszentrum in Deutschland glänzt durch authentisches Ayurveda aus Indien in ruhiger, aber zentraler Lage im Hotel Fontana im berühmten Kurort Bad Kissingen. Ein eigener Gebäudeteil wurde liebevoll speziell für Ayurveda-Gäste hergerichtet.

Preise auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Ayurveda-Impression

> 4 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Getränke > Konsultation beim Ayurveda-Spezialist mit Dosha-Typ Be> > > > >

stimmung u. Pulsdiagnose 1x Abhyanga Synchronmassage (50‘) 1x ayurv. Bein- u. Fussmassage (50‘) 1x ayurv. Gesichts- u. Kopfmassage (45‘) 4x Yoga (à 50‘) Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

INFO Ayurveda zum Kennenlernen, Indien Kurztrip und Panchakarma intensiv (3 Wo. Sonderpreis) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Heilfasten & Ayurveda

> 7 Übern., Fastensuppen und Tees > ausführliche Erst- u. Abschlusskonsultation, tägl. Einzelge> > > > > > > >

spräch mit Ayurveda-Spezialist, Dosha-Typ Bestimmung u. Pulsdiagnose 2x Stirnguss Shirodhara mit Massage (à 50‘) 2x Padabyanga ayurv. Fußmassage 1x ayurv. Gesichtsmassage (30‘) 2x ayurv. Kopfmassage je 1x Bauch- u. Rückenmassage individuelle Ayurveda Nahrungsergänzungsmittel nach Verordnung 7x Yoga (à 50‘) Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

Auszeit in Bad Kissingen

> Übern., Frühstücksbuffet > Benutzung von Fitnessraum und Bademantel sowie Spabereich (ab ca. Sommer)

> WLAN

BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Kissingen, s. S. 6. Transfer (ca. 3 km): Taxi ca. € 10/Strecke, Reservierung über Fit, Zahlung vor Ort. INFOS Kurtaxe: € 3,60/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: ca. € 4/Tag. Tiefgarage: ca. € 8/Tag. Kinderermäßigung: 2 Erw. + 1 Kind (0-1,9 J.) 100%, (2-5,9 J.) 50%, (6-11,9 J.) 30% auf Auszeit. Hunde: € 15/Tag, nach Voranmeldung.

DEUTSCHLAND | Rhön | Bad Salzschlirf

Ayurveda TOMESA Komfort

AUF EINEN BLICK > einzigartige Balneo-Phototherapie > ganzheitliche Medizin IHR KURORT Bad Salzschlirf, ein traditionsreicher Kurort, liegt im landschaftlich reizvollen Gebiet zwischen Rhön und Vogelsberg. Nach Fulda sind es nur ca. 18 km. Die TOMESA Fachklinik befindet sich im Ortskern, in der Nähe des Kurparks.

Fachklinik & Gesundheitszentrum

(nicht älter als 8 Tage) können nach Rücksprache mit der TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum mit der Kasse bzw. den zuständigen Kostenträgern abgerechnet werden, auf Anfrage.

TOMESA Shuttle

| INFO

Die TOMESA Fachklinik bietet für Hin- und Rückfahrten von Zuhause einen Shuttle-Service in ganz Deutschland und im benachbarten Ausland an. Details auf Anfrage bei Fit.

FREIZEIT Fitnessraum. Sauna. Ausflug 1x pro Woche (saisonal). Billard, Kicker, Dart, Tischtennis, Großschach auf der Terrasse, Gesellschaftsspiele, Bibliothek mit Tageszeitungen. Abendveranstaltungen (Basteln, Kino, Yoga). Verleih von Fahrrädern und Nordic Walking Stöcken (gegen Gebühr).

ZIMMER 26 DZ und 56 EZ mit ca. 12-45 qm mit Dusche/ WC, Telefon, Kabel-TV und High- Speed WLAN (€ 7/Woche, 3 Wochen € 12,50). Alle allergikergeeignet. 5 behindertenfreundl. Zimmer, 4 Appartements. Föhn, Safe, Bademantel an der Rezeption (ca. € 6). Lift. RESTAURANT Speiseraum für Frühstück, Mittag- und Abendessen vom Buffet. Auch Diäten, vegetarisch, gluten- oder laktosefrei. Sonnenterrasse, Grillplatz. Raucherzone. KURBEREICH Gut ausgestattete Therapieabteilung (Mo.-Sa.) mit 8% Solebecken und einem Team aus erfahrenen Ärzten, Psychologen, Krankengymnasten, Masseuren und Sporttherapeuten. Die Therapien sind ganzheitlich und interdisziplinär. Neben dermatologischen, orthopädischen und rheumatologischen Anwendungen wird psychologische Betreuung angeboten. Ernährungsberatung und -schulung. Die Ayurvedakur wird vom Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka, Indien und Deutschland betreut. Bei der einzigartigen TOMESA-Balneophototherapie mit Totes-Meer-Salz werden auch die Lichtverhältnisse des Toten Meeres in einem patentierten Verfahren simuliert. INDIKATIONEN Haut z.B. Psoriasis (arthropathica), Neurodermitis, Parapsoriasis, Allergien, Lichen ruber (Knötchenflechte), Sklerodermie, Akne, Vitiligo, kreisrunder Haarausfall, Uveitis, Hauttrockenheit, Ichthyose, rheumatische Erkrankungen, Gelenk- u. Wirbelsäulenerkrankungen, Bewegungsapparat, Osteoporose, Fibromyalgien und Gicht. KURZUSCHUSS Ambulante Vorsorgekur und Hausarztrezepte

Therapiebecken

Bad Salzschlirf | Rhön | DEUTSCHLAND

Lichttherapie

Individualkur

> 7, 14 Übern./Vollpension > 1x ärztliche Konsultation > tägl. 3 Anw. (Mo.-Sa.) laut ärztl. Verordnung z.B. Solewanne, -grotte, Balneo-Phototherapie, Massage, Wärme-/ Kältetherapie, Wannen-, Dampfbad, Inhalation, Ergometertraining, UV-Lichttherapie, med. Kopfbehandlung, adäquate Wirkstoffsalbentherapie, Softpackliege, Medijet, Infrarotkabine sowie Krankengymnastik im Bewegungsbad, Wirbelsäulengymnastik o. Autogenes Training in der Gruppe > FIT BONUS

Weitere TOMESA Kuren > 7, 14 Übern./Vollpension > FIT BONUS Psoriasiskur

Ayurvedakur

| TIPP

Alle Anwendungen werden durch Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka, Indien oder Deutschland festgelegt, z.B. Kopf-, Gesicht-, Fuß- und Kräuterstempelmassagen, Shirodhara ÖlStirnguss, Energieflussmassage, Kräuterdampfbad.

> 7, 14 Übern./ayurv. VP, Kräutertee > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Spezialisten mit Be> > > >

stimmung des Konstitutionstypes, Abschlussgespräch zweite Konsultation ab 14 Ü tägl. mind. 120‘ ayurvedische Anwendungen (Mo.-Sa.) nach Verordnung des Ayurveda-Spezialisten Yoga und Meditation, Vorträge FIT BONUS

ab €

1179

1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Medizinische Behandlungsqualität seit 1982. In der TOMESA Fachklinik steht der „ganze Mensch” im Mittelpunkt des Behandlungskonzeptes. Die Fachklinik bietet neben diversen Kuren für das gesundheitliche Wohlbefinden, eine Ayurvedakur und die einzigartige BalneoPhototherapie bei der Sonne und Salzwasser des Toten Meeres nach einem für die Therapie optimierten Verfahren nachgestellt werden.

> ärztl. Eingangs- und Abschlussgespräch > tägl. 4 Anwendungen pro Wo. (Mo.-Sa.) laut ärztlicher Verordnung Basenkur > 1x ärztliche Konsultation > tägl. 3 Anwendungen bzw. gesundheits- u. ernährungsthematische Inhalte pro Wo. (Mo.-Sa.) laut ärztlicher Verordnung Neue-Energie-Kur > 10 Anwendungen, 1x ärztl. Konsultation, 1x psychologisches Einzelgespräch, 2x Entspannungstraining pro Wo. Schlafstörung (Insomnie) > 9 Anwendungen, 1x ärztliche Konsultation, 2x psychologisches Einzelgespräch, 2x Entspannungstraining, 1x Ernährungsberatung o. gemeinsames Kochen pro Wo.

Burn-out-Kur

Ziele sind u.a. Stressmuster erkennen, die Entspannungsfähigkeit wiederherstellen und „Nein“ sagen lernen.

> 7, 14 Übern./Vollpension > 1x ärztl. Konsultation > FIT BONUS zusätzlich je Woche:

> 3x psychologisches Einzelgespräch > 2x Nordic Walking oder Fitness > 3x Entspannungstraining (AT, PMR, Einführung Yoga) > 2x klassische Massage (à 15‘) > 2x Aquagymnastik im Solebecken > je 1x gestalterische Ergotherapie, entspannendes Aromabad, ayurvedische Anwendung, Solegrotte und Medijet

> 1x Ernährungsberatung

FIT BONUS

> Benutzung von Fitnessraum, Liegewiese, Tischtennis und Sonnenterrasse

> Teilnahme an Gesundheitsvorträgen und am Rahmenprogramm nach Angebot

> nachmittags Kaffee > Transfer ab/bis Bahnhof Bad Salzschlirf

BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Salzschlirf, s.S. 6. Transfer Bhf. (ca. 2 km) inklusive. TOMESA-Abholservice von Zuhause auf Anfrage. FLUGANREISE Nach Frankfurt (FRA), ca. 130 km, auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: ca. € 2,10/Tag. Kinderermäßigung: 2 bzw. 1 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 50%. Haustiere: ca. € 5/Tag, auf Anfrage.

DEUTSCHLAND | Rothaargebirge-Hochsauerland | Bad Berleburg

Ayurveda Ayubowan Ayurveda Center First Class

AUF EINEN BLICK > authentisches Ayurveda > Ayurveda Center nur für Ayurvedagäste > Therapeuten aus Sri Lanka > Marburg ca. 45 km, > Frankfurt ca. 150 km IHR URLAUBSORT Bad Berleburg, im Dreiländereck Nordrhein-Westfalen, Sauerland und Hessen, erwartet Sie mit dem wunderschönen Schloss und Heimathäusern. IHR AYURVEDA-RESORT Die authentische, familiäre Ayurveda Oase Ayubowan liegt stadtnah in Bad Berleburg in ruhigem, elektrosmogfreiem Ambiente. In der Nähe des Hauses empfängt Sie ein Naturparadies. ZIMMER Die 24 Doppel- (ca. 35 qm) u. Einzelzimmer (ca. 25 qm) sind individuell und liebevoll eingerichtet mit Dusche, WC, Föhn, Bademantel und spiegeln die Atmosphäre Sri Lankas wieder. WLAN ist im ganzen Haus verfügbar. Safe im Zimmer o. an der Rezeption. Suiten (ca. 50-55 qm) u. behindertenfreundliche Zimmer auf Anfrage. SO SPEISEN SIE Ayurvedische Küche, authentisch, für alle Sinne nach traditioneller Art und aus frischen, teilweise selbst angebauten Zutaten zubereitet. Nach Konsultation des Ayurveda-Spezialisten bei Bedarf individuell abgestimmt. Ayurveda-Kochkurs (gegen Gebühr). AYURVEDA-CENTER Authentisches Ayurveda für Körper und Geist mit 6 Behandlungsräumen im singhalesischen Stil, Dampf-/Kräuterbädern, Dampf-Sauna, Kräuterküche und einem professionellen Team aus erfahrenen Ayurveda-Spezialisten und Therapeuten aus Sri Lanka sowie einer Heilpraktikerin. Jeder Einzelne erhält hier die Aufmerksamkeit, die für authentisches Ayurveda zwingend erforderlich ist. Spezialbehandlungen werden teilw. von den Ayurveda Spezialisten selbst durchgeführt. Die Therapie ist z.T. deutschsprachig, ein Dolmetscher ist vor Ort. Akupunktur, Anwendungen für Beauty

und Fettreduzierung z.B. Infrarotakupressur, Lymphdrainage, Peelings, Wrappings. Täglich Entspannung und Bewegung mit Meditation z.B. Pranayama, geführt, teilw. auch in der Natur, Yogasequenzen, Blockadenlösen, Lymphdrainage (beides erlernbar für zu Hause), Rücken- oder Cardio-Training nach Doshas. Tee-Stunde, Ayurveda Vorträge und Diskussionsrunden (nach Angebot). Infrarotsauna, Ruheraum, kleine Bibliothek. Fitnessraum (nach Abstimmung mit dem Ayurveda-Spezialisten). Ayurveda ist hilfreich bei Arthritis, Blutdruck (zu hoch/niedrig), Halsstarre, Hautkrankheiten, hohem Cholesterinspiegel,

Ischias, rheumatischen Beschwerden, Gelenkschmerzen, Magen-/Darmproblemen, mentalem Stress (Depressionen, Burn-out), Migräne, Nasen- o. Nebenhöhlenverschleimung, Nikotinabhängigkeit, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Tinnitus und zur Stärkung des Immunsystems (s. auch S. 9). FREIZEIT Drehkoite, Schieferschaubergwerk, Schloss und Schlosspark sind eine Besichtigung wert. In der Umgebung locken viele Themenwanderwege z.B. Schieferpfad, Via Adriana, Waldskulpturenweg oder der wunderschön gelegene Rothaarsteig.

Bad Berleburg | Rothaargebirge-Hochsauerland | DEUTSCHLAND

Ayurveda Intensiv Woche 7 Kurtage/6 Übern.

> ab 6 Übern., ayurvedische Vollpension > ayurvedische Getränke > Anfangs- u. Endkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha), Festlegung des Behandlungsplans, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist > täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 3-5 pro Tag) z.B. Intensiv-, Entspannungsmassage (Teil-/Ganzkörper), Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Pichu Schmerzbehandlung Öltuch, Augenbehandlung, Shirodhara Stirn-Ölguss, Nasya lnhalation, Dampf-, Kräuterbad > FIT BONUS

Ayurveda Klassisch

Vital & Energie Programm. Ideal bei leichten körperlichen Beschwerden, Stress und allgemeiner Erschöpfung. 10 Kurtage/9 Übern.

> ab 9 Übern., ayurvedische Vollpension > ayurvedische Getränke > Anfangs-, Zwischen- u. Endkonsultation beim AyurvedaSpezialisten, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha), Festlegung Behandlungsplan, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist > täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 3-5 pro Tag) wie Ayurveda Intensiv Woche, zusätzlich Udvarthana Pulvermassage u.a. > FIT BONUS

Panchakarmakur

| TIPP

Ayurveda Intensivkur – bei leichteren bis chronischen Beschwerden und Schmerzen.

> ab 13/20 Übern., ayurvedische Vollpension > ayurvedische Getränke > Anfangs- u. Endkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten,

> > >

Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Festlegung des Behandlungsplans, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist 14/21 Tage Ayurveda-Anwendungen (ca.3-5 pro Tag) z.B. Synchron-, Entspannungs-, Intensivmassage (Teil-/ Ganzkörper), Dampf-, Kräuterbad, Kräuter-Darmreinigung, Einläufe, Shirodhara Stirn-Ölguss, Pinda-Sveda Kräuterstempelmassage, Nasya Inhalation, Kati Vasti Öleinzug mit Teigbecken, Pichu Schmerzbehandlung u.a. Ayurveda-Verwöhnbonus am Abreisetag 1x ayurvedischer Kochkurs FIT BONUS

ab €

2138

1 Wo. | Ayurveda intensiv

Ihre Ayurveda-Oase

Ein kleines Juwel im Rothaargebirge in Bad Berleburg mit authentischen Ayurvedakuren erwartet Sie. Täglich hervorragende Rundumbetreuung durch den Ayurveda-Spezialisten Dr. Uditha.

INFO Für alle Programme: Anreise bis 12:30 Uhr, Abreise nachmittags, um die Anwendungen am An- u. Abreisetag vollständig zu erhalten (Mittagessen am An- u. Abreisetag inkl.). Der Behandlungsplan wird nach der Konsultation individuell abgestimmt, so dass Anwendungen entfallen oder andere hinzukommen können. Verl.-Tage inklusive ayurvedische VP und Ayurveda Kurtag.

FIT BONUS

> täglich Entspannung u. Bewegung mit z.B. Meditation, Yoga, Blockadenlösen, Rücken- o. Cardio-Training nach Doshas, Morgenwanderung (ca. 1 Std.) > Tee-Stunde, Ayurveda Vorträge und Diskussionsrunden nach Angebot > Benutzung von Bademantel, WLAN und nach Abstimmung mit dem Ayurveda-Spezialist Fitnessraum

BAHNANREISE ab € 48 nach Marburg, s.S. 6 Transfer Bhf. (ca. 45 km) FIT 190T1 € 80/Wagen. FLUGANREISE nach Frankfurt/Main auf Anfrage, zum Hotel ca. 150 km. INFOS Kurtaxe: inklusive. Parkplatz: inklusive. Hunde: nach Voranmeldung, ca. € 5-10/Tag inkl. Ausführen nach Bedarf, evt. Endreinigung nach Aufwand.

DEUTSCHLAND | Schwaben/Kraichgau | Bad Rappenau

Ayurveda Ayurveda Garden Komfort

AUF EINEN BLICK > authentisches Ayurveda aus Südindien > familiär, individuell, zum Wohlfühlen > Heilbronn ca. 20 km IHR AYURVEDA-RESORT Genießen Sie traditionelles Ayurveda in Bad Rappenau, der modernen Kur- und Bäderstadt zwischen Odenwald und Schwarzwald, mit 2 indischen Ayurveda-Ärzten, authentischen Ayurveda-Behandlungen, original indischen Kräutern und Ölen. Der Ayurveda Garden besteht aus 3 Häusern (Nichtraucher) in einem großen naturbelassenen Garten und liegt fernab vom Alltagsstress inmitten des Salinenparks am Rande der Stadt, nur ca. 500 m vom Sole- und Saunaparadies RappSoDie entfernt. Die familiäre Atmosphäre und die individuelle Betreuung in diesem Haus sind nicht zuletzt ein wichtiger Baustein für den Erfolg Ihrer Ayurvedakur. ZIMMER Ihr Domizil verfügt über 16 gemütliche, renovierte Zimmer im Gästehaus Saline 3. Alle Zimmer sind geschmackvoll eingerichtet und verfügen über Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Safe und Tee-Set. Zur Wahl stehen 2 DZ Twin, 10 EZ (5 davon auch als kleines DZ buchbar) und 4 kleine EZ. SO SPEISEN SIE Man verwöhnt Sie täglich mit 3 frisch gekochten, vegetarischen, warmen Ayurveda-Mahlzeiten vom Buffet, ausgleichend auf alle 3 Doshas. Den Speiseraum finden Sie im Nebengebäude, das mit nur wenigen Schritten erreicht wird. Dort finden Sie zudem noch den Aufenthaltsraum mit ausliegender Lektüre und WLAN sowie einen kleinen Shop mit ayurvedischen Produkten z.B. Räucherwerk und viele schöne Kostbarkeiten aus Indien. AYURVEDA-CENTER Der Ayurveda Garden steht unter der Leitung von Dr. Shine, Sohn einer Ayurveda-Arztfamilie mit 200 Jahren Tradition, und der Yogalehrerin Gudrun Samuel. Die Therapieräume liegen im Haus Saline 1. Hier erwarten Sie professionelle Ayurveda-Therapeuten für traditionelle Anwendungen wie Panchakarma, Ayurveda-Massagen, Shirodhara

Öl-Stirnguss, die von den erfahrenen, indischen AyurvedaSpezialisten Dr. Shine und Dr. Hariraj mit Studium der ayurvedischen Medizin in Kerala/Indien, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden. Ruheraum, großer Yogaraum für das kurbegleitende Morgen-Yoga. Gelegentlich werden zudem Vorträge und Bilddokumentationen angeboten. FREIZEIT Der großzügige, naturbelassene Garten lädt mit Liegestühlen, Sitzmöglichkeiten und überdachter Terrasse zum Erholen und Entspannen ein. Für Abwechslung sorgt sicherlich der bekannte Kur- und Bäderort Bad Rappenau: Parkanlagen, Gradierwerk, Besinnungspfad, Wasserschloss, Villa Rustica, Heimat- und Salinen-Museum, Krebsbachtalbahn

und das Sole- und Saunaparadies RappSoDie, um nur einige Beispiele zu nennen.

Bad Rappenau | Schwaben/Kraichgau | DEUTSCHLAND

Ayurveda-Auszeit

> 2 Übern./ayurvedische VP inkl. Getränke/Tees > 1x Beratungs- und Abschlussgespräch > 1x Shirodhara Öl-Stirnguss > 1x Abhyanga intensiv (Synchron-Ganzkörpermassage mit

ab €

2043

1 Woche | Ayurvedakur

Kräuteröl)

> 1x Padaabhyanga Fußmassage > 1x Swedanam Kräuter-Dampfbad > FIT BONUS

Ihre Ayurveda-Oase

Fernab vom Alltagsstress, idyllisch, inmitten des Salinen-Gartens erleben Sie authentisches Ayurveda aus Süd-Indien.

Ayurveda Intensiv Woche

> 6 Übern./ayurvedische VP inkl. Getränke/Tees > 1x Beratungs- und Abschlussgespräch > 2x Shirodhara Öl-Stirnguss > 2x Abhyanga intensiv > 2x Swedanam Kräuter-Dampfbad > 1x Shirolepam Kräuterkopfpackung > 1x Shiroabhyanga Kopfmassage > 1x Thakradhara Buttermilch-Stirnguss > FIT BONUS

Ayurveda Panchakarma

> 9/14 Übern./ayurv. VP inkl. Getränke/Tees > 1/1x Beratungs- und Abschlussgespräch > 2/3x Shirodhara Öl-Stirnguss > 2/3x Abhyanga intensiv > 5/6x Swedanam Kräuter-Dampfbad > 2/2x Thakradhara Kräuter-Buttermilch-Stirnguss > 3/2x Vasti Reinigungsbehandlung > 1/1x Virachanam Reinigungsbehandl. > 1/0x Shirolepam Kräuterkopfpackung > 0/2x Pindasvedam Stempelmassage > 0/1x Nasya Nasenreinigung > 0/1x Kashaya Vasti Reinigung > FIT BONUS

| TIPP

INFO Änderungen der Anwendungen lt. persönlichem Beratungsgespräch möglich. Anreise bis ca. 12 Uhr. Mittagessen am Anreisetag inklusive. Ayurveda Kleine Entspannung ab 4 Ü und Panchakarma mit 21 Ü auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

FIT BONUS BAHNANREISE ab € 48 nach Heilbronn, s.S. 6. Transfer Weiterfahrt per Taxi (ca. 20 km, ca. € 50) oder Regional-/S-Bahn nach Bad Rappenau Bhf. (ca. 2 km zum Hotel, Taxi ca. € 8). FLUGANREISE nach Stuttgart (ca. 90 km) oder Frankfurt/Main (ca. 130 km). INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag vor Ort. Parkplatz: inklusive. Hunde: kleine, ca. € 8/Tag, nach Voranmeldung.

> morgens Yoga (Mo.-Fr.) > Teebar im Ruheraum > WLAN im Aufenthaltsraum > Fahrradverleih nach Verfügbarkeit

DEUTSCHLAND | Brandenburg | Senftenberg

Ayurveda Wellnesshotel Seeschlösschen ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > Hideaway im Lausitzer Seenland > urgemütlich & kuschelig > Wellnesslandschaft auf ca. 5.000 qm > für Paare und Genussreisende > Cottbus/Dresden ca. 40/71 km IHR URLAUBSORT Die herrliche Landschaft der Lausitzer Seenplatte bietet viel Entspannung und Ruhe, aber auch sportliche Aktivitäten. Ideal für Wellness und Aktivurlaub. IHR WELLNESS-HOTEL In ruhiger Ortsrandlage von Senftenberg liegt das familiengeführte Wellnesshotel Seeschlösschen (Nichtraucher) auf ca. 10.000 qm Areal am Ufer des Senftenberger Sees mit Blick auf den Strand (ca. 50 m) und die Naturschutzinsel. Der großzügige Wellnessgarten bietet auch den idealen Rahmen für private Feiern. ZIMMER 54 individuell eingerichtete Zimmer und Suiten mit romantischem Charme und antiken Möbeln, Gemälden und Skulpturen. Fit Gäste wohnen im Hauptgebäude oder im Neubau am Schlossteich. Comfort (ca. 30 qm) zum Teil mit Blick in den Saunagarten, teilweise indisch eingerichtet. Zimmer Deluxe (ca. 40 qm) im Neubau mit Balkon oder Terrasse. Alle mit Bad oder Dusche, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Minibar, Safe, Sitzecke. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung, 5 behindertenfreundliche Zimmer. Lift im Hauptgebäude. RESTAURANT Das Fine-Dining Restaurant Sandak bietet eine moderne deutsch-französische Küche. Reichhaltiges Frühstücksbuffet am Schlossteich. Zusätzlich à la carte aus umfangreicher Frühstückskarte inkl. ayurvedischer Speisen. Halbpension als 3-Gang-Menü. Ayurvedische Vollpension mit 3-Gang-Menüs. Auch vegetarische und vegane Kost. Laktoseund glutenfreie Speisen auf Anfrage. Großzügige Lounge mit Bar, Bibliothek und Kaminzimmer. WELLNESS & SPA Auf insgesamt ca. 5.000 qm, täglich 7-22, Saunen 10-22 Uhr. Wellnessgarten mit Feuchtbiotop, Teich-

Privat-SPA & Naturresort

landschaft, Quellen und Brücken. Außenpool (ca. 7 x 3 m, ca. 16°C, ganzjährig), Duschgrotte und Liegewiesen. Weitläufiges SPA (ca. 1.900 qm) mit Innenpool (ca. 16 x 6 m, ca. 29°C). Kamin, Sanarium, Finnischer Sauna, Infrarotsauna, Kräuterstube mit Kraxenöfen, kaminbefeuerte Maa Sauna (Erdsauna), Yirti-Sauna (Kräutersauna), duftendes Brotbad und Eisbrunnen. Gegen Gebühr: Orientalisches Rasul, Türkisches Dampfbad, Infrarothütte. Im gesamten Spa, innen und außen, gilt die Bademantelphilosophie, Badebekleidung ist nicht zwingend. Breites Angebot ayurvedischer Anwendungen. Ayurveda-Spezialisten, Therapeut und Yogalehrer im Haus.

BEAUTY Produkte u.a. von Haslauer, Pino und Gertraud Gruber, täglich 10-18 Uhr. FREIZEIT Joggen, Wandern, Skaten, Radfahren, Nordic Walking, Schwimmen, Surfen, Segeln, Boot fahren. Billard. Verleih von Fahrrädern und Nordic Walking Stöcken.

Senftenberg | Brandenburg | DEUTSCHLAND

Kategorie Deluxe

Entspannungstage

Einfach mal abschalten und die herrliche Landschaft der Lausitzer Seen genießen.

> Übern./Halbpension mit Frühstücksbuffet oder à la carte und 3-Gang-Menü am Abend

> FIT BONUS

Pärchenzeit

Lassen Sie bei einer gemeinsamen Auszeit im In- und Outdoor-Spa die Seele baumeln.

> 2 Übern./Halbpension mit Frühstücksbuffet oder à la carte und 3-Gang-Menü am Abend > 1x Kräuterbad mit einem Glas Sekt > FIT BONUS

Ayurveda zum Kennenlernen

| TIPP

Kraft tanken

mit Ayurveda und Yoga Dieses Detoxprogramm hilft dem Körper, sich auf sanfte Weise zu entgiften. Ayurvedische Anwendungen, ausgewählte Yogaübungen und eine abgestimmte Ernährung können Ihre inneren Kräfte freisetzen, um angesammelte Stoffwechselprodukte und andere Störfaktoren zu eliminieren.

> 6 Übern./ayurvedische Vollpension > 1x Beratungsgespräch > 1x Abhyanga Ganzkörpermassage (55‘) > 1x Shiroabhyanga mit Shirodara Kopfmassage mit Stirnölguss (55‘)

ab €

895

4 Tage | Ayurveda kennenlernen

Ihre Ayurveda-Oase

In der schönen Landschaft der Lausitzer Seenplatte, nahe am Senftenberger See liegt das Seeschlösschen in einem großzügigen Wellnessgarten mit Naturteich.

> 1x Padabhyanga Fußmassage (30‘) > 1x Vishesh Tiefengewebsmassage (55‘) > 1x Pristabhyanga Rückenmassage (30‘) > 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage (55‘) > täglich Yoga in Kleingruppen

Hier bekommen Sie einen Einblick in Ayurveda, das „Wissen vom Leben“. Authentische Anwendungen, ayurvedische Küche sowie Yoga stehen hier im Mittelpunkt.

> 3 Übern./ayurvedische Vollpension > 1x Beratungsgespräch > 1x Abhyanga Ganzkörpermassage (55‘) > 1x Shiroabhyanga mit Shirodara Kopfmassage mit Stirnölguss (55‘)

> 1x Padabhyanga Fußmassage (30‘) > täglich Yoga in Kleingruppen > FIT BONUS

FIT BONUS

> Benutzung des SPA-Bereichs mit Wellnessgarten, Teichlandschaft, Saunalandschaft und Innen- und Außenpool > Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatüchern für den Aufenthalt > Wellnessgutschein im Wert von € 10 zur Einlösung vor Ort > WLAN Ayurveda

BAHNANREISE ab € 48 nach Senftenberg, s. S. 6. Transfer Bhf (hin & rück) mit Taxi (ca. 3,6 km) ca. € 20. FLUGANREISE nach Dresden ca. 65 km oder Berlin ca. 125 km. Transfer auf Anfrage, Fit empfiehlt einen Mietwagen. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: nur in Kategorie Comfort und nur nach Voranmeldung, ca. € 25/Tag.

ÖSTERREICH | Steiermark | Bad Waltersdorf

Ayurveda Ayurveda Resort Mandira ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > Holistic Ayurveda im steirischen Thermenland > Wellnesslandschaft auf 2.000 qm > Graz ca. 60 km, Wien ca. 140 km IHR AYURVEDA-HOTEL Umgeben von einer zauberhaften Landschaft aus Weingärten, glitzernden Flussläufen und dörflichen Siedlungen liegt das Ayurveda Resort Mandira. Im Wein- und Thermenland können Sie die Seele baumeln lassen, radfahren, wandern und golfen. Das hoteleigene HeilThermalwasser dient der Linderung von Beschwerden, der Gesundheitsvorsorge und Regeneration. Die Heilwirkung des Thermalwassers ergänzt die im Ayurveda-Center angebotenen Ayurveda Behandlungen ideal. ZIMMER Das Hotel verfügt über 60 helle, geräumige Zimmer und Suiten mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, Safe, WLAN. Mandira Standard (ca. 25 qm) und Juniorsuite Namaste (ca. 31 qm) mit Balkon, Juniorsuite Sunrise (ca. 31 qm) auf der Beletage mit Klimaanlage und französischem Balkon. Lift. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Steirisches Hotelrestaurant mit kulinarischen Köstlichkeiten aus der Region. Sie genießen Mandira Lebensfreude Vollpension (siehe Info rechts). AyurvedaGäste genießen die ayurvedisch-vegetarische Vollpension nach Empfehlung des Ayurveda-Spezialisten. Viele Produkte stammen von regionalen Bauern und aus biologischem Anbau. Auch laktoseund glutenfreie Speisen sowie spezielle Diäten sind auf Anfrage möglich. Gemütliche Hotelbar und Lounge mit Kunstgalerie, Ganesha‘s Garden mit Teehaus für Kurgäste. WELLNESS & SPA Thermal Spa mit Thermalwasser-Innenpool, Panoramabecken (je ca. 32°C), Thermalbewegungsbecken (ca. 36°C), Außenpool (ganzjährig, ca. 28°C) mit Liegen, Solarium und Cardio-Fitnessraum. Zu den WellnessAnwendungen gehören klassische und fernöstliche Massagen wie z.B. Teil- oder Ganzkörper-, Hot Stone- oder Aromaölmas-

sage, Fußreflexzonenmassage. Lymphdrainage und EnergieAusgleichmassage. AYURVEDA-CENTER Professionelle Betreuung durch den Ayurveda-Spezialisten und mehrere Therapeuten aus Indien sowie eine Resort-Ärztin für Schul- und Alternativmedizin. Täglich Ayurveda-Anwendungen in 18 Behandlungsräumen z.B. Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss. Dampfbad, steirische Kräuter- und keltische Sauna, Eisgrot-

te, Sole- und Infrarotsauna, Ruheräume Buddha‘s Place & Ganesha‘s Spirit. Das tägliche Aktiv- und Entspannungsprogramm mit Yoga und Meditation laut Wochenprogramm rundet Ihre Ayurvedakur optimal ab. FREIZEIT Die Umgebung eignet sich optimal zum Radfahren, Wandern und Golfen (Golfclub Bad Waltersdorf ca. 1 km entfernt).

Bad Waltersdorf | Steiermark | ÖSTERREICH

Ayurveda Panchakarma

| TIPP

> 7 Übern./6 Kurtage/ayurvedische Vollpension und > > > > > > > > > > > > > >

Thermal-Wellness

> Übern./Frühstück > Benutzung von Thermal- & Saunalandschaft > Badetasche mit Bademantel, Badetüchern und -slippern > Teilnahme am Aktiv- und Entspannungsprogramm laut

Ingwerwasser 1x Eingangs- und Abschlusskonsultation, Pulsdiagnose, Erstellung des indiv. Ernährungs- und Behandlungsplans Kräutermedizin im Rahmen der Kur je 1x Ghee- und Virechana Reinigungstag 3x Vishesh Energie-Ausgleichsmassage 1x Udvartana Kräuterpulvermassage 1x Shirodhara Stirnölguss (ca. 30‘) 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage 1x Udanavata Bauch-Spezialmassage 1x Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung 1x Basti sanfte innere Reinigung 1x Upana Salzölkörperpeeling 1x Padabhyanga Fußmassage 1x Svedana Schwitztherapie Leistungen wie Thermal Wellness

ab €

2502

8 Tage | Panchakarma

Ihre Ayurveda-Oase

Genießen Sie authentisches Ayurveda von indischen Ayurveda-Spezialisten und -Therapeuten in steirischer Herzlichkeit und Kulinarik in familiärem Ambiente

INFO Panchakarma Anwendungen können individuell vom Ayurveda-Spezialisten angepasst werden. Weitere Informationen und Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9.

Wochenprogramm z.B. Yoga und Meditation

> 25% Greenfee-Ermäßigung für Golfclub Bad Waltersdorf > Fahrradverleih > WLAN INFO Mandira Lebensfreude Vollpension

> Vielfältiges Frühstücksbuffet > Leichter Lunch vom Buffet > 4-Gang-Dinner und Buffet (3 Hauptgerichte zur Auswahl) > Süßspeisen am Nachmittag Infos und Preise Panchakarmakur Der Klassiker 10 Ü und De Luxe 14 Ü, Ayurveda Tasting 2 Ü, Ayurveda Relax- & Wohlfühltage 5 Ü, Plus für Wirbelsäule & Gelenke 6 Ü auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de.

Juniorsuite Namaste

BAHNANREISE ab € 73 nach Bad Waltersdorf. Transfer Bhf. Waltersdorf (ca. 2 km) auf Anfr.. FLUGANREISE Nach Graz (GRZ) ab € 131 tagesaktuell mit Lufthansa. Nach Wien (VIE) ab € 104 tagesaktuell mit Austrian Airlines. Transfer Flgh. Graz/Wien (ca. 61/150 km) auf Anfr. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfr. bei Fit. Weitere Informationen zur Anreise s.S. 6. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag (ab 14 J.), vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: ca. € 25/Tag, nach Voranmeldung.

FRANKREICH | Burgund | Beaune

Ayurveda Hôtel Le Cep ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Luxus, Entspannung & Ayurveda im Zentrum von Burgund > Ayurveda-Spezialisten aus Indien > Dijon ca. 40 km/30 Min. IHRE URLAUBSREGION Die Stadt Beaune liegt im Zentrum des Weinbaugebietes Burgund und ist geprägt von einem besonderen Kulturerbe. Touristen aus aller Welt lassen sich von der romantischen Architektur, den mittelalterlichen Fachwerkhäusern und den idyllischen Innenhöfen vor Ort verzaubern.

neuer Weinkeller mit Weinverkostung (gegen Gebühr). WELLNESS & SPA “Spa Marie de Bourgogne” mit Hamam, sensorischen Duschen, Holzfass-Sauna, 7 Behandlungsräumen, Entspannungsräumen mit beheizten Liegen, Tee-Ecke, Fitnessraum. Aquabiking sowie Chromo- und Kryotherapie je nach Behandlungsplan inklusive oder gegen Gebühr vor Ort zubuchbar.

Pflegeprodukten. Täglich Yoga und Meditation runden Ihre Ayurvedakur optimal ab. FREIZEIT Entdecken Sie die historische Altstadt von Beaune oder besuchen Sie das burgundische Weinmuseum jeweils in nur wenigen Gehminuten. Fahrradverleih von E-Bikes (ca. € 70/Tag, nach Voranmeldung).

AYURVEDA-CENTER “Centre Ayurvédique Marie de Bourgogne” mit Therapeuten aus Indien. 5 Behandlungsräume mit Einrichtung aus Indien sowie traditionellen indischen

IHR AYURVEDA-RESORT Das familiengeführte Hôtel Le Cep besteht aus mehreren mittelalterlichen Gebäuden und einem wunderschönen Garten samt Innenhof aus dem 14. Jahrhundert. Mitglied der Small Luxury Hotels of the World. Das engagierte internationale Team zielt darauf ab, Ihnen eine erholsame Auszeit vom Alltag und ein unvergessliches Erlebnis zu bieten. Lassen Sie sich im hauseigenen Ayurveda Spa verwöhnen und genießen Sie das einmalige Ambiente Frankreichs, nur wenige Minuten von Hospices de Beaune und der Basilika Notre-Dame entfernt. ZIMMER 62 einzigartige, nach Burgunderweinen benannte, Zimmer, darunter 32 Suiten. DZ Village, DZ 1er Cru (Deluxe), Suite Grand Cru (Deluxe) und Suite Nectar (Suite Familie). Alle Zimmer ausgestattet mit WC/Dusche, tlw. Bad, Föhn, Bademantel und Slipper, Klimaanlage, Safe, Minibar, Telefon, WLAN, TV. Suite zusätzlich mit Kaffeemaschine und Obstkorb. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Ayurvedagäste speisen individuell und doshagerecht nach Programm und mit Abstimmung des Ayurveda-Spezialisten und Küchenteams. Aufenthaltsgäste (auf Anfrage) genießen hochwertige regionale Speisen im Innenhof (je nach Wetterlage), im Gewölbekeller oder im Speisesalon Louisiane. À-la-carte Restaurant „Loiseau des Vignes“ (öffentlich) mit großer Auswahl an traditionellen Gerichten aus der Küche Bernard Loiseau. Hotelbar, Kaminzimmer und

Chromotherapie mit Shirodhara

Beaune | Burgund | FRANKREICH

Suite Grand Cru

Ayurveda Regeneration

> 6/13/20 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive > > > > > > >

Kräutertee und Wasser Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung 3/7/11 Ayurveda-Massagen 8/11/18 Ayurveda-Anwendungen 11/17/23 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektro- oder Hydrotherapie 0/2/2 Körper- u./o. Gesichtsmassagen 9/18/27 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (ca. 60‘) FIT BONUS

INFO Ayurveda Schlankheit auf Anfr. oder www.fitreisen.de.

Ayurveda Rebalancing

Spa Marie de Bourgogne

Ayurveda Panchakarma

> 13/20 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Kräu> > > > > >

tertee und Wasser Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung 9/14 Ayurveda-Massagen 18/29 Ayurveda-Anwendungen, Panchakarma Reinigungstherapien z.B. Nasya (Nasenreinigung), Vasti (Einläufe) 11/17 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektrooder Hydrotherapie 15/23 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (ca. 60‘) FIT BONUS

ab €

2768

5 Tage | Ayurveda Rebalancing

Ihre Ayurveda-Oase

Im luxuriösen Hôtel Le Cep erwarten Sie umfangreiche und professionelle Ayurvedakuren mit verschiedenen Schwerpunkten. Entdecken Sie hier beispielsweise die besondere Kombination aus Shirodhara (Ölstirnguss) und Chromotherapie.

| TIPP

> 4/6/13 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser

> Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung > > > > > >

des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung 2/3/6 Ayurveda-Massagen 7/11/19 Ayurveda-Anwendungen 7/10/21 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektrooder Hydrotherapie 2/2/3 Körper- u./o. Gesichtsmassagen 3/6/10 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (ca. 60‘) FIT BONUS

FIT BONUS

> Benutzung von Wellness- und Ayurvedabereich mit Sauna, Hamam, Entspannungsräumen, Tee-Ecke u.v.m. > Bademantelbenutzung > WLAN

FLUGANREISE Nach Lyon (LYS) ab € 63 mit Eurowings. Transfer Flgh. LYS (ca. 173 km) auf Anfrage. Alle Flugpreise tageaskuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. Informationen zur Anreise siehe Seite 6. INFOS Ortstaxe: ca. 3,30 €/Tag, pro Person, vor Ort zu zahlen. Garage: ca. € 22 pro Tag. Haustiere: ca. € 22 pro Tag. Kinderermäßigung auf Anfrage. Englischkenntnisse von Vorteil.

UNGARN | Plattensee (Region) | Siófok

Ayurveda-Klassik-Klinik

Deluxe

Ayurveda Calendula Ayurvedic & Medical Clinic ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Ayurveda trifft auf westliche Medizin > herrliche Lage am Plattensee > Budapest ca. 105 km IHR AYURVEDA- & KURHOTEL Etwa 120 km südwestlich von Budapest und nur ca. 200 m vom Plattensee in einer grünen Kur-Zone in Siofók, befindet sich die Calendula Ayurvedic & Medical Clinic mit Superior-Zimmern. Einmalig ist die hier gelebte Symbiose aus professionellen Ayurvedakuren, der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und der modernen, westlichen Medizin. Die Klinik ist behindertenfreundlich gestaltet (inklusive Braille Schrift), die Angestellten des Hotels und der Klinik sprechen teilw. Deutsch. Nächster Strand des Plattensees ca. 5 Gehminuten. ZIMMER Verteilt auf 3 Gebäude - Neue Klinik und ca. 150 m entfernt Ayurveda-Klassik-Klinik und hölzernes Eco House. Insgesamt 27 Zimmer, hell, freundlich mit Bad oder Dusche/ WC, Föhn, Sat.-TV, Minibar, Safe, Telefon, WLAN. In der Neuen Klinik: 8 Standard (ca. 24 qm) mit City- oder Poolblick, davon 1 behindertenfreundlich (Standard Special); 2 Deluxe (ca. 24 qm) mit Park- oder Poolblick; 1 Businesszimmer (ca. 30 qm) mit Blick auf Pool und See, 2 Penthouse-Zimmer (ca. 63 qm) mit Schlaf- und Wohnzimmer, Sauna, großer Rundterrasse, Seeblick. Eco House mit 4 Superior und 2 Standard. In der Ayurveda-Klassik-Klinik: 6 EZ (mit und ohne Balkon), sowie 2 DZ ohne Balkon. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung in der Neuen Klinik und im Eco House. RESTAURANT Im Restaurant, vegetarisch internationale Küche und Fisch, morgens Buffet, mittags und abends Menü. Ayurveda-Gäste speisen doshagerechte Menüs, vom Ayurveda-Koch zubereitet. Auf Wunsch Diäten wie laktose-, kohlenhydratfrei, Diabetes-Diät (Zuschlag € 6/Mahlzeit, zahlbar vor Ort). Bücherecke, Teebar. Kaffee/Alkohol wird nicht ausgeschenkt. Weiteres Restaurant in der Ayurveda-Klassik-Klinik (nach Auslastung).

KURBEREICH Große diagnostische und therapeutische Abteilung für kardiologische, radiologische, gastroenterologische und Laboruntersuchungen, auch ambulant. Mehrere ärztliche Konsultationszimmer, 10 Behandlungsräume, 5 Dampfkabinen, 6 Balneotherapie-Räume, Laboratorium, Radiologie, EKG, Gastroenterologie, Eintages-Chirurgie. Salzgrube im 1. Stock mit Salzen aus dem Karpatenvorland und Himalaya, v.a. für Allergiker und Asthmatiker ideal. Friseur. Physiotherapie, Yoga und Tai Chi. In der Ayurveda-KlassikKlinik, 8 Behandlungsräume, 3 Konsultationszimmer. Ärzte-Team z.B. Chirurg, Proktologe, Kardiologe, Hals-, Nasen-, Ohren- und Augenarzt. AYURVEDA Die Ayurveda-Klinik wurde vom zuständigen indischen Ministerium AYUSH als original Ayurveda-Heilzentrum

in Europa anerkannt und von der European Ayurveda Association vertreten. Der aus Indien stammende Ayurveda-Arzt und die Therapeuten bieten ganzheitliche Programme aus dem Ayurveda und TCM. Kräutermedikamente/Phytotherapie-Produkte aus eigener Produktion. Yoga-Raum für kurbegleitendes Yoga. FREIZEIT Saisonaler Außenpool (Mai-Sept.) mit Liegen, Sonnenschutz. Fitnessraum, Kinderzimmer. Ausflüge z.B. Strand, Yachthafen (ca. 5 km). Fahrradverleih, Autovermietung (geg. Geb.).

Siófok | Plattensee (Region) | UNGARN

Calendula Entspannung

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Außenpool, WLAN

Ayurveda Leberreinigung

Ableitung überflüssiger Gallenflüssigkeit, Vitalisierung der Leber & Galle.

> 6 Übern./5 Kurtage/vegetarische VP > tägliche Kontrolle durch Ayurveda-Arzt, Allgemeinmediziner & TCM-Spezialisten

> Untersuchung der Leberfunktion (Ultraschall & Blutprobe) > täglich Ayurveda-Therapie (90‘) > Virechana Reinigungsverfahren (Abführen) > FIT BONUS

Ayurveda Heilkur

Behandlungen variieren individuell, es können zudem vom Ayurveda-Arzt ergänzende diagnostische Verfahren verschrieben werden (zahlbar vor Ort).

Ayurvedakur

| TIPP

Schwerpunkte: > Rasayana ab 10 Ü Verjüngung, Tanken neuer Energie (physisch & psychoemotional). > Panchakarma ab 10 Ü Tiefe Reinigung, Stoffwechselregulierung, Gewichtsregulation, Prävention.

> ab 10 Übern./vegetarische Vollpension > tägliche Kontrolle durch den Ayurveda-Arzt > 2x täglich ca. 90‘ Ayurveda-Anwendungen > nach Verordnung z.B. Abhyanga-, Udvartana-, Marma-, Stempelmassage, Vasti-Behandlungen (punktuell platziertes Ölbad im Teigring), Svedana (ayurv. Dampfbad), Stirnguss mit Öl/Milch, Gandusha Hals- und Schilddrüsentherapie > Reinigungstechniken nach Verordnung > bei Bedarf physiotherapeutische Behandlung laut Verordnung (Bäder/Salzkammer) > FIT BONUS

ab €

2655

11 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Sie verbinden Ayurveda immer mit Indien oder Sri Lanka? Erleben Sie es doch einfach mal in herrlicher Lage am ungarischen Plattensee! Es erwartet Sie eine authentische Kombination aus Ayurveda, TCM und der westlichen Medizin.

> ab 14 Übern./vegetarische Vollpension > Reflextherapie nach Verordnung z.B. (Elektro-)Akupunktur, postisometrische Relaxation (Entspannung durch Anspannung), Moxa Therapie (TCM), bei Bedarf Infusionen/Spritzen, Stoßwellentherapie > Leistungen wie Ayurvedakur > FIT BONUS

FIT BONUS

> Bewegungstherapie laut Verordnung: Heilgymnastik, Yoga & Pranayama Atemübungen, Kardiotraining

> Kurbegl. Phytotherapie/Heilkräuter > Benutzung von Außenpool im Hotel (Mai-Sept.), WLAN

FLUGANREISE Nach Budapest (BUD) ab € 139 mit Wizz Air. Transfer Flgh. BUD FIT 380T1 € 267/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Nach Wien (VIE) ab € 104 mit Austrian Airlines. Transfer Flgh. VIE FIT 380T2 € 453/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Transfer Flgh. VIE FIT 380T2 € 453/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zur Fluganreise s.S. 6. INFOS Kurtaxe: ca. € 1,40/Tag, am Ort zu zahlen. Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 100% auf ÜF.

SLOWENIEN | Štajerska (Untersteiermark) | Laško

Ayurveda Thermana Park Laško ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > Ayurveda- und Thermal-Zentrum > Zertifiziert „Europäische Öko-Blume” > Ljubljana ca. 85 km IHR HOTEL Das Hotel Thermana Park Laško liegt umgeben von Hügeln am Ufer des Flusses Savinja, nur ca. 15 Gehminuten zum Stadtkern Laškos entfernt. Der Berg Hum, auch als „Laški Triglav“ bekannt, erhebt sich steil über das Hotel und eröffnet einen Panoramablick von Laško. Mit seinen angenehm warmen Temperaturen lindert das Thermalwassers aus dem eigenen Thermalzentrum Schmerzen und erleichtert die Bewegung. Die Heilwirkung des Wassers ist seit Jahrzehnten bekannt. ZIMMER Die insgesamt 181 Zimmer und 7 Suiten sind alle mit Bad/Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Minibar, TV, Telefon und WLAN ausgestattet. Standard ohne Balkon, Komfort Zimmer zur Straßenseite mit Balkon oder zur Flussseite ohne Balkon, Komfort Plus mit Flussblick und französischem Balkon. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. Lift. RESTAURANT Genießen Sie Gaumenfreuden in den hauseigenen Restaurants mit nationaler und internationaler Küche. Zudem werden auch ayurvedische Gerichte angeboten. Morgens und abends erwartet Sie ein umfangreiches Buffet. Auch das À-la-carte-Restaurant mit Terrasse oder das Restaurant im Thermal-Zentrum warten auf Ihren Besuch. Die Bar und das Cafe ergänzen die angenehme Atmosphäre mit einer großen Auswahl an Getränken und Desserts aller Art. WELLNESS & SPA Das hoteleigene Thermalzentrum mit Glaskuppel lädt Sie zum Entspannen ein. Neben einem Wellenbecken, 3 Whirlpools und einem Kneipp-Pfad erwarten Sie außerdem ein Thermal- Innen- und -Außenpool (ca. 3034°C) mit Wasserfällen und Bodenquellen. Kinderbecken. Das Saunazentrum (ca. € 10/Tag) bietet unter anderem ein Dampfbad, Perlen-, Thermal-, Finnische und Infrarotsauna, Laconium, Sanarium sowie einem Fitnessstudio. Das fami-

lienfreundliche Wellnesszentrum bietet Entspannungs- und Verwöhnangebote z.B. Massagen, Balneo-, Kinesio-, Elektro-, Magneto-, Thermo- und Aromatherapien, Lymphdrainagen, Bäder, Peelings und Körperwickel. AYURVEDA-ZENTRUM Das Thermana & Veda mit erfahrenen Therapeuten aus Indien und Yogalehrern bietet traditionelle ayurvedische Anwendungen wie Massagen und Shirodhara Öl-Stirnguss. Die Anwendungen sind ideal zur Stärkung des Immunsystems, zur Regeneration und zur Verzögerung des Alterungsprozesses. Auch als wirksame Behandlung, u.a. bei Psoriasis, Rheuma, Schlafstörungen und Bluthochdruck.

FREIZEIT Die wunderbare Natur lädt Sie zum Bergsteigen, Wandern und Radfahren ein (Verleih von Wanderstöcken und Fahrrädern im Hotel). Ausflugsmöglichkeiten in der Umgebung z.B. Floßfahrt auf dem Fluss Sava, Besichtigung der Stadt Celje (ca. 11 km entfernt) oder Besuch des Smaritnsko Sees (ca. 19 km entfernt).

Laško | Štajerska (Untersteiermark) | SLOWENIEN

Thermaltage

> ab 2 Übern./Halbpension > Benutzung des Thermalzentrums mit Pools, Fitnessstudio, Bademantel, WLAN

> Teilnahme am Animations- und Sportprogramm nach Angebot

> 1x Hotelbüchlein mit Rabatten

Yoga

> 4/7 Übern./Halbpension > 8/14x indiv. Yogastunde > 1x Abhyanga Ölmassage (45‘) > 1x Heildampfbad (20‘) > Trinken des Laško Thermalwassers > Benutzung des Thermalzentrums mit Pools, Fitnessstudio,

Ayurveda Wellness

| TIPP

> 3/5 Übern./Halbpension (auch ayurvedische Gerichte) > 1x Abhyanga Ölmassage (45‘) > 1/2x Verjüngungsmassage (90‘) > 1/2x Heildampfbad (20‘) > 1/3x indiv. Yoga (60‘) > 1x Shirodhara Ölstirnguss (45‘) > 0/1x ayurvedische Massage (60‘) > Ayurveda-Kräutertee im Wellness Zentrum > Trinken des Laško Thermalwassers > Benutzung des Thermalzentrums mit Pools, Fitnessstudio, Bademantel, WLAN

> Teilnahme am Animations- und Sportprogramm nach Angebot z.B. Aqua-Aerobic oder Morgengymnastik

ab €

867

6 Tage | Ayurveda Wellness

Ihre Ayurveda-Oase

Schätze Sloweniens und aus Fernost vereint: anregendes und entgiftendes Thermalwasser sowie ein eigenes Ayurveda-Zentrum mit erfahrenen Therapeuten aus Indien. Ideal wenn Sie für Ihren Ayurveda-Urlaub nicht weit verreisen möchten.

INFO Weitere Programme auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Bademantel, WLAN > Teilnahme am Animations- und Sportprogramm nach Angebot

Komfort Plus

FLUGANREISE Nach Ljubljana (LJU) ab € 204 tagesaktuell mit Lufthansa. Transfer (ca. 110 km) Flgh. LJU ca. € 136/Wagen (1-4 P., hin & rück), Reservierung über Fit, Zahlung vor Ort. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS o. auf Anfr. bei Fit. Weitere Informat. zur Anreise s. S. 6. INFOS Kurtaxe ca. € 2,50/Tag, Anmeldegebühr ca. € 2/Tag jeweils vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inkl., Garage geg. Gebühr. Kindererm. (0-4,9 J.) 100%, weitere auf Anfrage. Haustiere auf Anfrage.

SLOWENIEN | Nordwest-Slowenien | Solcava

Ayurveda Hotel Plesnik ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > familiengeführtes Boutique-Hotel > „Green Globe” zertifiziert > indischer Ayurveda-Spezialist > München ca. 420 km/5 Std. IHR URLAUBSORT Im Herzen des Regionalparks Logarska dolina, im Nordwesten Sloweniens gelegen, genießen Sie eine prachtvolle Landschaft und einen malerischen Blick auf die Kamnik-Savinja Alpen. Auch Naturliebhaber kommen in der wunderschönen Umgebung auf ihre Kosten, neben Wandern, Radfahren und Klettern sind Ausflüge wie Kajak fahren oder der Besuch eines Wasserfalls möglich. IHR AYURVEDA HOTEL Das kleine familiengeführte Boutique-Hotel im alpinen Stil und mit einzigartigem Gipfelblick liegt im ruhigen Logar-Tal inmitten der Kamnik Savinja Alpen. Geeignet für Gesundheits- und Wellnessurlaub bietet es den idealen Rückzugsort für Erholungssuchende. Das Hotel Plesnik engagiert sich für eine umweltfreundliche Betriebsweise und ist seit 2020 für seine Nachhaltigkeits-Standards „Green Globe“ zertifiziert. ZIMMER Die 32 renovierten Zimmer (ca. 14-20 qm) sind alle individuell gestaltet, teilweise mit Balkon und mit Dusche/ WC, Sitzgruppe, Telefon, TV, Bademantel, Slippern, Föhn, Minibar, Safe und WLAN ausgestattet. RESTAURANT Im Restaurant oder Jagdzimmer erwarten Sie nationale Gerichte vom Buffet mit regionalen Produkten der umliegenden Berghöfe. Das Hotel vermeidet künstliche Zusatzstoffe und Geschmackverstärker und greift stattdessen auf lokale Kräuter und Gewürze zurück. Frühstück und Kaffee wird bei gutem Wetter auf der Hotelterrasse angeboten. Ayurvedische Speisen werden individuell nach Programm gereicht.

WELLNESS & SPA Das Wellness-Center Plesnik Veda (8-20 Uhr) mit indischem Ayurveda-Spezialisten bietet verschiedene Ayurveda-Anwendungen z.B. Tiefengewebs-, Kopf-, Gesichts- und Fußmassagen an, um die Gesundheit in Körper, Geist und Seele zu verankern. Dabei werden ausschließlich pflanzliche Öle verwendet. Verschiedene Saunen, ein Whirlpool mit Massagesitzen sowie der Außenpool mit Ruhebereich und Panoramablick sorgen für eine ganzheitliche Entspannung.

FREIZEIT Erkunden Sie die Umgebung mit dem Fahrrad (Mountainbike-Verleih im Hotel), zu Fuß auf alpinen Wanderwegen oder auf dem Fluss Savinja mit einer Rafting-Tour. Ausflugsziele z.B. Wasserfall, Mineralwasserquelle, Schlucht mit Felsenturm, Schneehöhle.

Solcava | Nordwest-Slowenien | SLOWENIEN

Ayurveda Regeneration

| TIPP

> 7 Übern./ayurv. Halbpension inkl. Tee > Eingangs- (ca. 60‘) und Abschlusskonsultation (ca. 20‘) >

> > > >

Erholung pur

> Übern./Frühstück > Benutzung des Wellness-Centers mit Bio- und Finnischer Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Außenpool, Ruheraum

> 3 Übern./Halbpension > Begrüßungsgetränk > 2x Yoga (à 60‘, auf Englisch) > 1x heiße Mahlzeit in einer Berghütte > 1x Fahrradverleih (ganztägig) > Benutzung des Wellness-Centers mit Bio- und Finnischer Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Außenpool, Ruheraum > Benutzung von WLAN, Bademantel und Slippern

1490

1 Woche | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Bei schönster Aussicht vom Tal auf die umliegenden Berggipfel blicken, morgens beim Tee auf der Terrasse, tagsüber beim Schwimmen im Pool oder während der Yogastunde. Das familiengeführte Hotel Plesnik bietet unter der Leitung eines indischen Ayurveda-Arztes authentisches Ayurveda in Europa.

Ayurveda Detox

> 14 Übern./ayurv. Halbpension inkl. Tee > Eingangs- (ca. 60‘) und Abschlusskonsultation (ca. 20‘),

> Benutzung von WLAN, Bademantel und Slippern

Yoga, Hiking & Biking

mit dem Ayurveda-Spezialisten, Erstellung des indiv. Behandlungs- und Ernährungsplans täglich 1-2 ayurvedische Anwendungen nach Verordnung des Ayurveda-Spezialisten (45-120‘) z.B. Abhyanga Massage, Kizhi Reisbeutel-Massage, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedische Gesichtsbehandlung, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung ayurv. Kräutermedizin im Rahmen der Kur je 3x Yoga und Meditation (auf Englisch) Benutzung des Wellness-Centers mit Bio- und Finnischer Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Außenpool, Ruheraum Benutzung von WLAN, Bademantel und Slippern

ab €

> > > > >

Erstellung des indiv. Behandlungsplans mit dem Ayurveda-Spezialisten täglich 1-2 ayurvedische Anwendungen (45-120‘) ayurv. Kräutermedizin im Rahmen der Kur 6x Yoga und 4x Meditation (auf Englisch) Benutzung des Wellness-Centers mit Bio- und Finnischer Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Außenpool, Ruheraum Benutzung von WLAN, Bademantel und Slippern

INFO Ayurveda Anwendungen können individuell vom Ayurveda-Spezialisten angepasst werden. Weitere Programme wie Anti-Stress oder Gewichtsmanagement auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de.

FLUGANREISE Nach Ljubljana (LJU) ab € 204 tagesaktuell mit Lufthansa. Nach Klagenfurt (KLU) ab € 120 tagesaktuell mit Austria Airlines. Transfer Flgh. LJU/KLU (je ca. 65 km) ca. € 200-240/Wagen (hin & rück), auf Anfr. bei Fit, Zahlung vor Ort. Informationen zur Anreise s.S. 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2/Tag und Registrierungsgebühr ca. € 2,50/Tag jeweils Zahlung vor Ort. Parkplatz: inkl. Haustiere: ca. € 25/Tag, nach Voranmeldung. Kinderermäßigung auf Anfrage.

ITALIEN | Südtirol | Welschnofen

Sonnensuite

Ayurveda Hotel Engel gourmet & spa ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > familiengeführtes Haus mit über 150-jähriger Tradition > 2.500 qm Wellness & Spa Bereich > im Herzen der Südtiroler Dolomiten IHR WELLNESS- & AYURVEDA-HOTEL Das traditionsreiche, familiengeführte Hotel Engel gourmet & spa liegt im Eggental, inmitten der wunderschönen Südtiroler Dolomiten zwischen dem Rosengarten-Latemargebiet (UNESCO Weltnaturerbe), auf ca. 1.200 m Höhe. Genießen Sie zwischen beein-druckenden Bergen und dichten Wäldern ein charmantes Ambiente. Perfekt für eine entspannte Auszeit oder einen aktiven Urlaub. ZIMMER 55 moderne, gemütliche Zimmer und Suiten, im mediterranen, royalen oder Landhausstil, ausgestattet mit Dusche/WC, teilw. Bidet, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Minibar, Safe und WLAN. Mountain Paradise Zimmer (ca. 25 qm) und Junior Deluxe Sonnensuiten (ca. 45 qm) mit exquisiten Details aus Holz und in warmen Erdtönen gestaltet, mit Südbalkon und Panoramablick. Junior Deluxe Sonnensuite zusätzlich mit Badewanne. Weitere Zimmer und Suiten auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Ihre hochwertigen Speisen, welche einen sowohl regionalen als auch saisonalen Bezug haben, können Sie in 2 Restaurants genießen. Im „Culunarium“ mittags Wellness-Buffet, abends 5-Gang-Menü aus regionalen, lokalen, teilweise hausgemachten Produkten. Das traditionelle, rustikal eingerichtete Gourmetrestaurant „Johannesstube“ (Mi.-Sa.) ist mit 1 Michelin Stern und 3 Hauben Gault Millau ausgezeichnet und bietet Gerichte aus der Küche Theodor Falser an, welcher als einer der besten Köche Südtirols gilt. Für Ayurvedagäste werden die Speisen individuell nach Programm und mit Abstimmung des Ayurveda-Spezialisten und Küchenteams serviert. Auch vegane, vegetarische, basische, gluten- und laktosefreie Kost möglich.

WELLNESS & SPA Der engel spa bietet eine 2.500 qm große Sauna- & Wellnesswelt sowie ganzheitliche Beauty- und Wellnessanwendungen an. VITA SANA Spa Außenpool (ganzjährig, 72 qm, 32°C), Außenwhirlpool (35°C), Innenpool (120 qm, 32°C) mit Whirlliegen und Massagedüsen. Saunawelt „Dolomites fire“ (12-20 Uhr) mit Panorama-Event-Sauna (90°C), Zirben-Biosauna (60°C), Infrarot-Therapie-Sauna (50°C). Sole-Aromabad (45°C), Kneippbecken. Relaxräume mit Zugang zum Garten. Fitnessraum mit Techno-Gym®-Geräten (7-20 Uhr), Personaltrainer auf Anfrage. Im VITA SANA Beauty & Spa erwarten Sie die fünf Quellen Schönheit, Entspannung, Vitalität, Lebensfreude, Genuss. Ob Beratung, Massage oder Therapie: Hier werden Sie professionell von er-

fahrenen Therapeuten aus unterschiedlichen Fachbereichen umsorgt. Zudem wird ein abwechselndes Wochenprogramm aus Hatha Yoga, Aquafitness, Meditation, Rückengymnastik angeboten. Ayurveda Dolomites bietet authentische ayurvedische Anwendungen an. Ayurveda-Spezialist (Italienisch und Englisch sprechend, Deutsche Übersetzung auf Anfrage) aus Indien und 5 gut ausgebildete Therapeuten teilweise aus Indien und Sri Lanka kümmern sich um Ihr Wohlergehen. FREIZEIT Im Sommer lädt die schöne Umgebung zum Wandern, Klettern, Mountainbiken ein. Im Winter erwartet Sie Wintersport.

Welschnofen | Südtirol | ITALIEN

Erholungsaufenthalt

Ayurveda Panchakarma

> Übern./Frühstücksbuffet > FIT BONUS

Ayurveda Rasayana

> je 7 Übern./ayurvedische Vollpension > 1x Erstkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten > 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage > 3x Shirodhara Öl-Stirnguss > 2x Pizhichil Ölguss mit Massage > 1x Shiroabhyanga Kopfmassage > 2x Padabhyanga Fußmassage > täglich Yoga und Meditation > FIT BONUS

Ayurveda Entspannung

> je 7 Übern./ayurvedische Vollpension > 1x Erstkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten > 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage > 1x Udvartana Pulvermassage > 1x Shirodhara Öl-Stirnguss > 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage > 1x Svedana Kräuterdampfbad > 1x Padabhyanga Fußmassage > 1x Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung > 2x Personal Ayur-Yoga > täglich Yoga und Meditation > FIT BONUS

> 10/14 Übern./ayurvedische Vollpension > 1/1x Erstkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten (Puls-

| TIPP

> > > > > > > > > > > > > >

diagnose, Doshabestimmung, Behandlungs-/Ernährungsplan) 2/3 Reinigungs-/Entlastungstage 5/6x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 1/1x Udvartana Pulvermassage 2/3x Shirodhara Öl-Stirnguss 0/2x Mukabhyanga Gesichtsmassage 0/2x Shiroabhyanga Kopfmassage 1/2x Kräuterstempelmassage 2/2x Svedana Kräuterdampfbad 1/1x Padabhyanga Fußmassage 2/2x Nabhi-Basti Einlauf 1/0x Marma Abhyanga Energiemassage 1/2x Personal Ayur-Yoga & Pranayama täglich Yoga und Meditation FIT BONUS

ab €

2510

7 Tage | Ayurveda Rasayana

Ihre Ayurveda-Oase

Traditionsreiches und familiengeführtes Wellnesshotel mit ca. 1200 qm VITA SANA SPA. Genießen Sie Ihre Ayuvedakur inmitten der Südtiroler Dolomiten.

FIT BONUS

> Benutzung von Vita Sana Spa, Fitnessraum, Bademantel, Slippern

> Teilnahme am Fitnessprogramm sowie nach Angebot z.B. Erlebnis-/Kräuter-/Schneeschuhwanderungen u.v.m.

> Verleih von Wanderstöcken, -karten, Mountainbikes > 3x/Wo. Live-Musik/Tanz nach Angebot > WLAN

BAHNANREISE ab € 60 nach Bozen. Transfer Bhf. (ca. 20 km) ca. € 80/Wagen (hin & rück, 1-6 Pers.), zahlbar vor Ort. FLUGANREISE Nach Bozen (BZO) ab € 165 mit Skyalps. Transfer Flgh. Bozen (ca. 25 km) ca. € 80/Wagen (hin & rück, 1-6 Pers.), zahlbar vor Ort. Nach Innsbruck (INN) ab € 85 mit easyJet. Transfer Flgh. Innsbruck (ca. 150 km) ca. € 240/Wagen (hin & rück, 1-6 Pers.), zahlbar vor Ort. Alle Flugpreise tageaskuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. Informationen zur Anreise siehe Seite 6. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag (ab 14 J.), zahlbar vor Ort. Parkplatz: inkl. Kindererm.: auf Anfr. Haustiere: ca. € 20/Tag, nach Voranmeldung.

MALTA | Gozo (Insel) | San Lawrenz

Ayurveda Kempinski Hotel San Lawrenz ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Wellness & Ayurveda der Extraklasse > indischer Ayurveda-Spezialist > Flughafen Malta ca. 50 km/ca. 2 Std. IHR URLAUBSORT Die idyllische Schwesterninsel Gozo befindet sich ca. 5 km nordwestlich von Malta und ist mit einer 25-min. Fährfahrt vom Hafen Maltas (Cirkewwa) erreichbar. Gozo ist die zweitgrößte Insel im maltesischen Archipel und ist bekannt als Oase der Ruhe. Entdecken Sie rötlich-goldene Sandstrände, malerische Landschaftsbilder und mediterranes Klima. IHR AYURVEDA & WELLNESS HOTEL Das Luxushotel Kempinski Hotel San Lawrenz liegt, wie der Name schon verrät, im malerischen Tal San Lawrenz. In der Nähe der einzigartigen Dewjra Bucht und inmitten von Feldern lockt das Uförmige Hotel mit einem weitläufigen, ca. 30.000 qm Garten und einem architektonischen Stil im Einklang mit der Natur. ZIMMER 71 Zimmer und 66 Suiten stilvoll in mediterranen Farben eingerichtet, ausgestattet mit Bad oder Dusche/ WC, Sat.-TV, Bademantel, Slippern, Kaffee-/Tee-Set, Telefon, Safe, WLAN und Balkon. Doppelzimmer Standard Landseite (ca. 35 qm) im Hauptgebäude, Doppelzimmer Deluxe Poolblick (ca. 40 qm) auf den oberen Etagen und Junior Suite Poolblick (ca. 48 qm) im Südflügel des Hotels mit separater Sitzecke und Regendusche. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT 4 Restaurants (wechselnd geöffnet) mit Gerichten für jeden Geschmack. Alle Gerichte werden mit saisonalen Zutaten und Kräutern aus dem hoteleigenen Garten zubereitet. Hauptrestaurant „L‘ Ortolan” mit internationaler-, Gourmetküche und Frühstücksbuffet. Im Garten mit Terrasse genießen Sie im Grill- & Fischrestaurant „Gazebo” frische Meeresfrüchte-Spezialitäten à la carte. „Trattoria San Lawrenz” bietet moderne mediterrane Küche an. „Il-Baldakkin Lounge” auf der Hotelterrasse mit Cocktails und Snacks. Poolbar. Ayurveda-Gäste erhalten ayurvedische

Mahlzeiten als Menü im Hauptrestaurant. HP als 3-Gang-Menü à la carte. WELLNESS & SPA Wellness-Center (ab 16 J.) mit Innenpool (ca. 90 qm, 29°C), Hamampool (ca. 70 qm, 31°C), Jacuzzi (ca. 34°C), ein orientalisches Hamam und Dampfbad. Genießen Sie im Kempinski The Spa exklusive Wellness-Anwendungen in den 8 Behandlungsräumen z.B. Teil- und Ganzkörper-, Hot Stone und Aromatherapiemassage, Gesichtsbehandlungen, Körperpeelings, Maniküre und Pediküre. AYURVEDA-CENTER (tägl. 10-19 Uhr, ab 16 J.) mit 6 Behandlungsräumen und einem aus Indien stammenden Team aus einem Ayurveda-Spezialisten und mehreren Therapeuten. Diese kümmern sich bestens um Ihr Wohl. Zu den individu-

ellen Ayurveda-Anwendungen gehören z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper-, Fußmassage mit Kräuter-Öl (Abhyanga), Shirodhara Öl-Stirnguss, Udvartana Pulvermassage, Kati Vasti (Ölbehandlung mit Teigring, ideal bei Rücken-/Gelenkbeschwerden). Yoga (Hatha) und Meditation im Garten oder im YogaShala. FREIZEIT 3 Außenpools (einer ab 13 J.), Liegen, Sonnenschirme. 2 Squash- und Tennisplätze, Fitnesscenter. Ausflüge z.B. Dewjra Bucht (ca. 2 km) mit gleichnamigem Wehrturm. Tagesausflug nach Malta, um das malerische Fischerdorf Marsaxlokk zu besuchen (gegen Gebühr).

San Lawrenz | Gozo (Insel) | MALTA

Gazebo Restaurant

Wellness-Aufenthalt

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Innen- und Außenpools, Liegen, Sonnenschirmen, Dampfbad, Jacuzzi, Hamam, Fitnesscenter, Tennis- und Squashplätzen, WLAN

ZUBUCHBAR Erlebnis 4 Jahreszeiten

Erleben Sie eine Wellness-Auszeit der besonderen Art. Unabhängig von der kalendarischen Jahreszeit, können Sie sich Ihre Lieblingsjahreszeit aussuchen oder eben das was Ihr Körper aktuell benötigt. Der Schwerpunkt Frühling steht für Revitalisierung, Sommer für Ausgeglichenheit, Herbst für Entspannung und Winter für Energietanken. Die Pflegeprodukte und Öle werden entsprechend „Ihrer” Jahreszeit gewählt.

> 3 Tage/4x Anwendung (à 60‘):

ZUBUCHBAR Ayurveda Detox

| TIPP

> 7 Kurtage/8x ayurvedische Vollpension > Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans > 7x ayurvedische Anwendung (à 75-90‘) z.B. Abhyanga Ganzkörper-, Udvartana Pulvermassage, Detox Körperwickel > Detox Kräutertee nach den Anwendungen > 5x Yoga (à 60‘) Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 8 Ü (=.2.V) 7 Kurtage

€ 1420

> 7 Kurtage/8x ayurvedische Vollpension > Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten, Erstel-

Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 4 Ü

> 7x ayurvedische Anwendung (à 75‘) z.B. Abhyanga Ganz-

FIT 63KZ1 FIT 63KZ2 FIT 63KZ3 FIT 63KZ4

Weitere Informationen auf www.fitreisen.de.

€ 380 € 380 € 380 € 380

ab €

1868

8 Tage | Ayurveda Detox

Ihre Ayurveda-Oase

Das Luxushotel Kempinski Hotel San Lawrenz liegt, wie der Name schon verrät, im malerischen Tal San Lawrenz. Erleben Sie ein weitläufiges Gelände und erstklassige individuelle Ayurveda-Anwendungen.

Ayurveda Stressmanagement

1x Peeling, 1x Körperwickel, 1x Ganzkörpermassage, 1x Gesichtsbehandlung Frühling Sommer Herbst Winter

Deluxe Poolblick

lung des individuellen Behandlungs-und Ernährungsplans

körper-, Marma Energiepunkte-Massage, Shirodhara ÖlStirnguss > Detox Kräutertee nach den Anwendungen > je 1x Meditation & Pranayama Atemübungen (Gruppe) > 5x Yoga (à 60‘) Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 8 Ü 7 Kurtage (=.3.V)

€ 1450

FLUGANREISE Nach Malta (MLA) ab € 144 tagesaktuell mit Air Malta. Transfer Flgh. MLA (ca. 50 km, inkl. Fährfahrt, ca. 25‘) FIT 63KT1 € 280/Wagen (1-3 P., hin & rück). Infos zur Fluganreise s.S. 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfrage. INFOS Ortstaxe: ca. € 0,50 p.P./Tag vor Ort zahlbar (max. € 5/Aufenthalt). Kinderermäßigung auf Anfrage.

PORTUGAL | Insel Madeira | Caniço de Baixo

Ayurveda Alpino Atlântico Ayurveda Hotel ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > traumhafte Panoramalage am Meer > unter deutscher Leitung > ideal für Alleinreisende > Adults Only Hotel > bei Fit-Gästen beliebtes Resort IHR AYURVEDA-HOTEL An einem der schönsten Plätze im Süden Madeiras liegen inmitten der ruhigen Villensiedlung von Caniço de Baixo in erster Reihe, etwa 50 m über dem Meer, das Alpino Atlântico Ayurveda Hotel (Nichtraucher, ab 18 J.) und die Schwesterhotels Sentido Galosol und Sentido Galomar, nur ca. 2,5 km vom Zentrum von Caniço an der klimabegünstigten Seite der Insel. Die Einrichtungen aller 3 Hotels stehen allen Gästen zur Verfügung (ca. 350-400 m). Zum Zentrum von Funchal ca. 12 km, zum Flughafen ca. 8 km. ZIMMER 24 helle Zimmer (ca. 32 qm) und 3 Suiten (ca. 63 qm) mit Dusche/WC, Bademantel, Föhn, WLAN, Telefon, Safe, Klimaanlage, Wasserkocher, Balkon und Meerblick. Sat.-TV auf Wunsch. Allergiker Zimmer (Ecarfzertifiziert). Suiten mit separatem Wohnzimmer und Terrasse mit Zugang zum Garten. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. AYURVEDA-RESTAURANT Exzellente Ayurveda Küche (tridosha, vegetarisch bzw. überw. vegan), auch laktose- oder glutenfrei. Terrasse mit Blick auf den Atlantik und Windschutzscheiben. Im Garten Liegestühle und Sonnenschirme zum Entspannen vor, zwischen und nach den Anwendungen. Kräutergarten. Panorama-Lounge mit Kamin, Leseecke und WLAN. AYURVEDA-CENTER ASHOKA Ayurveda Kurzentrum unter Leitung von Birgit Moukom mit ganzheitlichem Konzept (täglich geöffnet). Ayurveda-Ärzte aus Indien und Deutschland, 15 erfahrene Ayurveda und TCM Therapeuten, die von bekannten Ayurveda-Spezialisten professionell ausgebildet wurden, 7 Behandlungsräume, Ayurveda Shop. Die Kuren werden nach eingehender Anamnese individuell abgestimmt und die verwendeten Öle nach traditionellen ayurvedischen Rezep-

turen hergestellt. Genießen Sie eine vertraute Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Auf Wunsch Übersetzung englisch/deutsch. Yoga-Raum (ca. 120 qm) mit fantastischem Blick auf das Meer. WELLNESS & SPA In den Schwesterhotels Sentido Galosol und Sentido Galomar (ca. 350-400 m): Außenpools, Innenpool (ca. 28°C), Whirlpool, Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Türkischem Dampfbad, Biosauna und Erlebnisduschen sowie ASHOKA Spa. Professioneller Fitness Club (öffentlich, ca. 2.500 qm) mit qualifizierten Trainern,

Cardiogeräten, Mehrzweck-Sporthalle, Personal Trainer (geg. Gebühr) und ca. 48 Fitnesskursen pro Woche. Squash. 2-3x pro Woche Levada Jogging/(Nordic) Walking (geg. Gebühr). Badebucht im Unterwasser-Nationalpark mit eigenem Meereszugang und Meerwasserpool (Lift o. Treppe). Outdoor Aktivitäten vor Ort buchbar.

Caniço de Baixo | Insel Madeira | PORTUGAL

Ayurveda Panchakarma

Detox- & Reinigungskur Zur effektiven, nachhaltigen Entgiftung. Ideal auch zur Gewichtsreduzierung, bei Schlafstörungen, Rückenproblemen, Arthrose u.v.m. Beste Erfolge ab 3 Wochen. Weitere Indikationen und Infos siehe S. 9. 10/13/20 Kurtage

> 11/14/21 Ü, ayurvedische VP, Kräutertee > 1/1/1x Eingangskonsultation (45‘) mit umfassender Ana-

> > >

> > > > > > >

mnese und Pulsdiagnostik, ayurvedischer Konstitutionsbestimmung und indiv. Erstellung des Therapieplans je nach Krankheitsbild bzw. Befinden des Gastes durch den Ayurveda-Arzt 1/1/1x Abschlusskonsultation und tägliche Betreuung beim Ayurveda-Arzt 1/1/1x Beratung Ernährung & Lifestyle 20/26/40x Ayurveda-Anwendungen nach indiv. Verordnung u.a. Massagen, Vasti, Nasya, Virechana, Svedana Kräuter-Dampfbad, Kashayam/Ghee trinken, ayurv. Kräuter nach Bedarf 10/13/20x Yoga (Gruppe, 90‘) 2/4/6x Yoga Nidra (Yoga Meditation) je 1/2/3x Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) und Meditation 2x Ayurveda Workshop 1x Kochkurs, gelegentlich Vorträge 1 Fl. Mundreinigungsöl Leistungen wie Erholung auf Madeira

Zuschlag auf Erholung auf Madeira 11 Ü (.4.V) 14 Ü (.4.V) 21 Ü (.4.V)

€ 1875 € 2437 € 3750

Ayurveda auf Madeira

| TIPP

6/13 Kurtage Rasayana Regeneration > 7/14 Übern., ayurvedische Vollpension und Kräutertee > 1/1x Eingangskonsultation mit ayurvedischer Konstitutionsbestimmung u. Anamnese beim Ayurveda-Arzt (45‘) > 0/1x Zwischenkonsultation, 1/1x Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt > 1/1x Beratung Ernährung & Lifestyle > 6/13x Ayurveda-Anwendung wie ayurvedische Ganzkörpermassage (60‘), Fuß- und Beinmassage (45‘), Shirodara Stirn-Ölguss (60‘) u.v.m. > 6/13x Yoga (Gruppe, 90‘) > 2/4x Yoga Nidra (Meditation) nachmittags > je 1/2x Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) und Meditation > 2x Ayurveda Workshop > 1x Kochkurs, gelegentlich Vorträge > 1 Fl. Mundreinigungsöl > Leistungen wie Erholung auf Madeira Verlängerungstage: angepasste Leistungen.

ab €

1265

1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Wunderschönes Boutique Hotel in idealer Lage am Atlantik. Genießen Sie den Komfort des familiären Hotels, endecken Sie exzellentes Yoga und Ayurveda und erkunden Sie nebenbei die Schönheiten der Blumeninsel Madeira!

INFO Ayurveda Schlankheit, Anti Stress oder Immun-Booster auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Erholung auf Madeira

> Übern., ayurvedische Vollpension und Kräutertee > Benutzung der resorteigenen Badebucht mit Meerwasserpool, Sonnenliegen und Sonnenschirmen (ca. 350 m)

> in den Sentido Hotels Galosol & Galomar (ca. 350-400 m): Benutzung von Außen- und Innenpool, Saunalandschaft, Whirlpool, Internet-Terminal und Fitness Club > Sportprogramm nach Angebot > WLAN im gesamten Hotel

ZUBUCHBAR Yoga

> 6x Yoga (Gruppe, à 90‘) Zuschlag ab 7 Ü

FIT 604Z2

€ 95

Zuschlag ab 7 Ü

FIT 604Z1

€ 400

> 6x individuelles Yoga (à 60‘) nachmittags > 6x Yoga (Gruppe, à 90‘)

FLUGANREISE Nach Funchal (FNC) ab € 192 tagesaktuell mit easyJet. Sammeltransfer Flgh. FNC zum Hotel (ca. 8 km) FIT 92134 € 17 p.P. (Flugankunft/Abflug ca. 10.30-20/23 Uhr), Privattransfer (1-2 P.) FIT 92137 € 52 (jeweils hin & rück). Informationen zur Fluganreise s. S. 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinder: ab 18 J. Haustiere: nicht erlaubt.

SPANIEN | Costa del Sol | Malaga - Almayate Alto

Ayurveda Luna y Sol Ayurveda Hotel Komfort

AUF EINEN BLICK > ganzheitliches Zentrum mit familiärem Charakter und authentischem Ayurveda > neue Lebensfreude finden, auftanken und regenerieren > Malaga ca. 30 km IHRE URLAUBSREGION Östlich von Malaga liegt eines der schönsten Gebiete der Costa del Sol, geschützt in einer in Europa einmaligen Klimazone. Selbst im trockenen Hochsommer ist es hier durch die vielen Obstplantagen grün. IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten von Avocado- und Mangoplantagen, auf einer Anhöhe mit Blick auf das Meer (ca. 2 km Luftlinie) genießen Sie im Luna y Sol Ayurveda Hotel elektrosmogfrei spanisch-arabisches Ambiente und indische Lebensart. Das Anwesen mit Haupt- und Gästehaus erstreckt sich über 4 großzügige Gartenebenen. Zu Fuß erreicht man die Küste im Sommer über ein trockenes Flussbett. Hinter dem Haus wandert man direkt in die Berge. In liebevoller Kleinarbeit wurde das Anwesen nach den Prinzipien von Vastu-Shastra, der 5.000 Jahre alten indischen Bautradition, gestaltet und vereint Hotel, Seminarhaus und Naturheilpraxis unter einem Dach. Es steht unter Leitung der beiden Eigentümer, die sich liebevoll um ihre Gäste kümmern. ZIMMER Das Gästehaus mit Vorplatz mit malerischem Springbrunnen und Sitzecke beherbergt 9 individuelle Doppelzimmer im arabisch-indischen Stil. Begehbarer Kleiderschrank, Sitzgelegenheit, Deckenventilator, Heizung, Safe, Dusche/WC/Bidet, Föhn und Bademantel. Handtücher für Pool und Strand auf Wunsch. EZ sind DZ. Appartement mit Meerblick für 2-3 Pers. (auf Anfrage). RESTAURANT Frische Zutaten werden nach ayurvedischen Prinzipien mit andalusischen Elementen zu vegetarischen Buffets für alle Tridosha kombiniert, auf Wunsch Fisch oder Huhn. Überdachte Frühstücksterrasse mit WLAN, in der kälteren Jahreszeit als Wintergarten. Snackbar im Garten mit frischen Obstsäften, Tee und Kaffee.

AYURVEDA-CENTER Es erwartet Sie ein ganzheitlich orientiertes Angebot für Gesundheit & Wohlbefinden und ein Team von erfahrenen Therapeuten unter Leitung der Heilpraktikerin und Ayurveda-Spezialistin Seba Maria Blass. Sie ist auch Yoga-, Atem-, Tanztherapeutin und Reiki Meisterin und hat ihre Ayurveda-Ausbildung u.a. in Indien intensiviert. Neben Ayurvedakuren zur Entgiftung oder Behandlung gesundheitlicher Beschwerden werden hier Reiki/Tibetisches Heilen, täglich Yoga und Meditation angeboten. Mitglied im Verband Europäischer Ayurveda-Mediziner und -Therapeuten e.V. FREIZEIT Aufenthaltsraum mit Bibliothek und TV. Auf der 2. Gartenebene Salzwasserpool und Liegewiese. Eine Ruhezone führt direkt zur großen Seminar- und Yogahalle, deren warme, ruhige Atmosphäre ideal ist für Konzentration, Kreativität und Muße, auch für Gruppen. Feigen- und Orangenbäume, an denen sich Gäste bedienen dürfen, wachsen auf der 3. Ebene – alles garantiert bio. Ein optimaler Platz für Yoga oder Qi Gong ist die unterste Ebene mit großer Liege-

wiese. Gelegentlich Ausflüge z.B. „weiße Dörfer”, Whale Watching (gegen Gebühr). Aktivprogramm mit Yoga, Zen-Bogenschießen, Smovey, Yoga Nidra, Fahrt zum traditionellen Markt Torre del Mar (je ca. 1x pro Wo.). Koch- und Kräuterkurse im Nov./Dez. (auf Anfrage).

Ayurveda im Luna y Sol

| INFO

Ziel ist Ayurveda in seiner authentischen Form anzuwenden und zu vermitteln und dabei auch regionale Gegebenheiten zu berücksichtigen. So gibt es weder Klimaanlage noch WLAN oder TV auf den Zimmern. „Ruhe und Entspannung für Körper und Geist” lautet die Devise. Die Küche folgt den ayurvedischen Prinzipien einer ausgeglichenen Ernährung, die alle drei Doshas befriedigt. Für die Behandlungen werden ausschließlich biologische Öle verwendet, je nach Dosha Sesam-, Mandel-, Kokos- oder Avocadoöl.

Malaga - Almayate Alto | Costa del Sol | SPANIEN

Ayurveda Rasayana Kur

| TIPP

Tiefgreifende Regeneration für Körper, Geist & Seele für mehr Lebensenergie und Vitalität.

> 7 oder 8 Übern., ayurvedische Vollpension > 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung > 1x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage > 1x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna > 1x Pristabhyanga Rückenmassage > 1x Samvahana Massage > 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung > 1x Garshana Seidenhandschuhmassage > 1x Shirodhara Ölstirnguss > 1x Reiki-Energiebalancing > Fit Bonus

Ayurveda Entgiftungskur

Entgiftung & Entsäuerung durch Ayurveda.

> 10 Übern., ayurvedische Vollpension > 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung > 5x Detox-Color-Fußbad > 1x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage > 1x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna > 1x Pinda Sveda Kräuterbeutel Massage > 1x Entsäuerungsbad > 1x Shirodhara Stirnölguss > 1x Pristabhyanga Rückenmassage > 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung > 1x Garshana Seidenhandschuhmassage > 3x Reiki-Energiebalancing > FIT BONUS

Ayurveda Heilfasten

Der Organismus wird von „Schlacken“ befreit, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Körper, Geist und Seele werden gereinigt.

> 12 Übernachtungen > 3 Entlastungs- u. 2 Aufbautage mit warmen u. leicht ver> > > > > > > > > > > > > > >

daulichen, ayurvedische Speisen, abführende Maßnahme an Tag 3 7 Fastentage: morgens Entgiftungsdrink, mittags warme Mahlzeit, abends Smoothie/Gemüsebrühe 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung Pulsdiagnose, Bioresonanztestung ayurvedische Produkte nach Dosha 1x Bambus-Basenbad 5x Detox Fußbad 2x Garshana Seidenhandschuhmassage 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage 1x Shirodhara Stirnölguss 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 3x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung 1x Padabhyanga ayurved. Fußmassage 1x Reiki/tibetische Klangschalenmassage FIT BONUS

ab €

1295

9 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Authentisches Ayurveda und liebevolle Betreuung durch die beiden Inhaber an einem besonderen Ort in einer besonderen Umgebung.

INFO Ayurveda & Yoga Auszeit auf Anfr. o. www.fitreisen.de.

Lakshmi Verwöhntage Hol dir dein Strahlen zurück.

> 5 Übern., ayurvedische Vollpension > 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung > 1x Shirodhara Stirnölguss > 1x ayurvedische Massage > 1x tibetische Klangschalenmassge > FIT BONUS

FIT BONUS FLUGANREISE Nach Malaga (AGP) ab € 140 tagesaktuell mit Ryanair. Transfer (ca. 49 km) ca. € 25 (10:30-18:30 Uhr), sonst ca. € 50 pro Strecke/Wagen (Reserv. über Fit, Zahlung vor Ort). Informationen zu Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

> Quellwasser, Tee und Früchte > Yoga täglich (Mo.-Fr.) > Teilnahme am Aktivprogramm > Benutzung von WLAN

SPANIEN | Teneriffa | Puerto de la Cruz

Ayurveda Hotel Botánico ★ ★ ★ ★ ★ & The Oriental Spa Garden

AUF EINEN BLICK > Gewinner von Condé Nast Johansens Luxury Spa Award 2020 in der Kategorie „Best Destination Spa” > Mitglied „The Leading Hotels of the World®” > u.a. ausgezeichnet als „Biosphere Hotel” (UNESCO), Öko-Proof-Betrieb (TÜV) IHR HOTEL Das in 2021 renovierte Hotel Botánico liegt ruhig am Ortsrand von Puerto de la Cruz, am Fuße des Vulkans Teide, in direkter Nähe zum Botanischen Garten. Eine großzügige, subtrop. Parkanlage (ca. 25.000 qm) umgibt das Haus. Hoteleigener Pendelbus. ZIMMER 252 Zimmer und Suiten auf 5 Stockwerken mit Blick auf Spa und Garten, das Meer oder auf den Teide, Bad/ DU/WC, Föhn, Bademantel, Klimaanlage, Minibar, Smart-TV, Telefon, Kaffee-/Tee-Set, WLAN, Safe und Terrasse/Balkon. Etagen 1-4 Deluxe Zimmer (ca. 29 qm, max. 2 Pers.) und Ambassador Suiten (ca. 60 qm, max. 3 Pers.) mit Wohnbereich. Auch Raucher- sowie Familienzimmer (2 Deluxe Zimmer mit Verbindungstür, max. 2 Erw. und 2 Kinder). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. 3 Lifte.

sche Freiluft-Massagen in der Pagode wie Shiatsu, Ayurveda, Thai, Reiki. Detox-Programme. Hydromassage, Bäder. Friseur, Maniküre, Pediküre. Produkte von Thalgo, CV und Sothys. FREIZEIT Beheizbarer Außenpool und Kinderbecken. 2 Tennisplätze mit Flutlicht. Mountainbiking, Gleitschirmfliegen, Surfen. Ca. 10 geführte Wanderungen/Woche auf Teneriffa mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden im Hotel buchbar. Luxus-Boutique. Business Center, Autovermietung. Babysitter auf Anfrage. Botánico Adventure Academy für Kinder (415 Jahre), Preise und Details auf Anfrage. Hoteleigener Golfplatz Putting Green (ca. 5.000 qm) mit Bunker, Golfclub El Peñón, ca. 15 Min., 18-Loch-Golfplatz Buenavista, ca. 40 Minuten, Greenfee-Ermäßigung.

Slim & Wellness

| INFO

Aufbauend auf den Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung verhilft Ihnen das Programm zu mehr Vitalität, Wohlbefinden und einer schlanken Figur, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Individuelle Gourmet-Menüs mit frischen Zutaten – von Expertenteams für Sie zusammengestellt – werden eigens im Diät-Restaurant „The Slim“ serviert. Zusätzlich sorgen entschlackende Spa-Anwendungen und Aktivitäten wie z.B. geführte Spaziergänge, Personal Training, Yoga u.v.m. für ein Gleichgewicht von Körper und Geist.

RESTAURANT Frühstücksbuffet, HP abends wahlweise Buffet oder 3-Gang-Menü à la carte in einem der SpezialitätenRestaurants: asiatische, spanisch-mediterrane und italienische Küche. Kindermenüs. Persönlich abgestimmtes Diätprogramm vorab buchbar. Ayurvedische Küche auf Anfrage. In Restaurants und öffentlichen Bereichen wird um angemessene Bekleidung gebeten. Bar, Live-Musik. Pool-Bar. WELLNESS & SPA „The Oriental Spa Garden“, Zutritt ab 16 J. (ca. 4.000 qm, bis 30.4. € 35 pro Tag, Eintritt frei ab 5 Ü). 20 Behandlungskabinen, Innenpool und beheizbarer Außenpool mit Hydromassage, Außen-Whirlpool, Fitnessraum, Fitnesskurse, Japanische Sauna, Türkisches Bad, Laconium, Eisgrotte, Erlebnisduschen, Aromatherapie-Bereich, Ruhezonen mit Wasserbetten. Yoga Master. Geg. Gebühr: Personal Trainer, privates Spa für Paare, Beauty, orientali-

Innenpool

Puerto de la Cruz | Teneriffa | SPANIEN

Deluxe Teideblick

Botánico Verwöhntage

> Übern., Frühstücksbuffet > Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschirmen, Bademantel und -slippern, WLAN

> tägl. Eintritt in „The Oriental Spa Garden” (ab 16 J.) mit Außenpool mit Hydromassage und Whirlpool, Innenpool, Fitnessraum, Saunalandschaft u.v.m. (bis 30.4. ab 5 Ü) > hoteleigener Pendelbus zu den Meeresschwimmbädern, der Playa „Martiánez“ mit dem berühmten, schwarzen Lavasand und zum Zentrum (ca. 1,5 km)

ZUBUCHBAR Ayurveda Woche

ZUBUCHBAR Botánico Slim & Wellness

> Bestimmung des Doshatyps (Vata, Pitta, Kapha) durch die Ayurvedameisterin > tägl. Teilnahme am Aktivprogramm in der Gruppe, z.B. Yoga, Pilates, Thai-Chi u.v.m.

1749

Ayurveda Woche

Slim & Wellness Light

> 7 Übern. mit individueller VP (Frühstück im Zimmer, Mit> > > >

Während der Ayurveda-Woche genießen Sie ayurvedische Mahlzeiten nach Ihrem Doshatyp (Vata, Pitta, Kapha), personalisierte Anwendungen mit original indischen Ölen, Yoga- und Meditationsübungen, u.v.m zur Wiederherstellung Ihres Gleichgewichts.

ab €

Individuelle, gesunde Menüauswahl zur Gewichtsreduktion und Entgiftung.

tag- und Abendessen im „The Slim”) 1x Ernährungsberatung und Follow-Up 1x Körperanalyse tägl. Teilnahme am Aktivprogramm in der Gruppe, z.B. Tai-Chi, Yoga, Qi Gong, Pilates, Meditation, Spazier- und Freizeitaktivitäten tägl. Eintritt in „The Oriental Spa Garden”

Ihr Ayurveda-Oase

Ein Spitzenklasse-Hotel zum Wohlfühlen, mit ausgezeichnetem Service und einem hervorragendem Angebot an wohltuenden Massagen, Bädern und weiteren Verwöhnbehandlungen.

Zusätzlich bei Slim & Wellness Intensiv

> 5x Slimming-Anwendungen wie Algenwickel und Entschlackungsmassage, Unterwasserdusche und Kreislaufmassage, Aromatherapie und Entschlackungsbehandlung (à ca. 80‘) Zuschlag Light 7 Ü/VP FIT 676Z6 € 1050 Zuschlag Inten. 7 Ü/VP FIT 676Z7 € 2013 Weitere Programmdauern ab 4 Ü/VP auf Anfrage.

Beispiel einer Ayurveda Woche (Vata):

> Tag 1: Udvartana Köpermassage mit Ubtamkräutern (80‘) > Tag 2: Komplette Marma Abhyanga-Massage von Kopf bis Fuß (80‘)

> Tag 3: Champi-Behandlung mit marmatischer Fußmassage (80‘)

> Tag 4: Kräuterstempelmassage (80‘) > Tag 5: Gesichtsbehandl. Narayana (80‘) > Tag 6: Drava Sweda, Ubtamkräterbad und Entspannungsmassage (80‘)

> Tag 7: Komplette Marmabehandlung (80‘) Bei Pitta oder Kapha angepasste Leistungen. 7 Tage ab 7 Ü inkl. 7x ayurv. VP

FIT 676Z4 FIT 676Z5

€ 969 € 1925

FLUGANREISE Nach Teneriffa Nord (TFN) ab € 287 tagesaktuell mit Air Europa via Madrid. Privattransfer Flugh. TFN (ca. 20 km) FIT 92057 € 110/Wagen (1-4 Pers./hin & Rück). Nach Teneriffa Süd (TFS) ab € 137 tagesaktuell mit Ryanair. Sammeltransfer (ca. 100 km) FIT 92058 € 43 p.P., Privattransfer Flugh. TFS FIT 92033 € 197 (1-4 Pers.), jew. hin & rück. Informationen zur Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinder: 2 Erw. + 1 K. (0-1,9 J.) 100% auf ÜF, weitere Kinderermäßigung auf Anfrage in Familienzimmern o. Ambassador Suite. Hunde: Tierfreundliche Deluxe-Zimmer inkl. Hundekit (Korb, Napf, Spielzeug, u.v.m) auf Anfrage (bis max. 8 kg).

AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT

AYURVEDA

Fontana Deutschland

Den Zauber ferner Länder erleben und mit Ayur veda neue Energie und Regeneration tanken.

AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT Einmal alle Sorgen und Gedanken hinter sich lassen, fernab vom Stress des Alltags etwas für die eigene Gesundheit tun und nebenbei fremde Länder und Kulturen entdecken. All das und mehr kann Ihnen eine Ayurvedakur außerhalb Europas bieten. Entfliehen Sie dem alteingesessenen Trott und entspannen Sie beispielsweise bei einem traumhaften Aufenthalt am Meer auf Sri Lanka oder Mauritius und tanken Sie Kraft für einen Neuanfang. Erleben Sie die natürliche Heilkraft der ayurvedischen Behandlungsmethoden hautnah und entspannen Sie bei wohltuenden Kopf- und Fußmassagen, traditionellen Stirnölgüssen und Kräuterstempelmassagen. Gepaart mit ayurvedischer Ernährung, speziell abgestimmt auf Ihren persönlichen Dosha-Typ sowie Meditation und Yoga zielt diese ganzheitliche Heilmethode darauf ab, den Körper mit Geist und Seele in Einklang zu bringen und Ihren Energiefluss erneut zu stimulieren. Qualifizierte Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten, meist aus den Herkunftsländern des Ayurveda – Sri

Lanka oder Indien – stammend oder dort ausgebildet, kümmern sich hier mit größter Sorgfalt und Hingebung um Ihre persönlichen Beschwerden und helfen dabei, diese zu lindern und zu heilen. Alle Ayurveda-Partnerhotels von Fit Reisen unterliegen strengsten Qualitätskriterien, da wir wissen, dass nur wirklich authentische Ayurvedakuren den gewünschten Heilungseffekt erzielen. Weiterhin wird in unseren Hotels auch speziell darauf geachtet, dass für jegliche Anwendungen ausschließlich natürliche und pflanzliche Zutaten sowie traditionelle Rezepte verwendet werden, um die Wirksamkeit aller Behandlungen zu maximieren.

europäischen Winter und erleben Sie Entspannung pur – viele Ayurveda-Resorts liegen zudem direkt am Meer (vor dem Schwimmen fragen Sie bitte den Lifeguard). Wenn Sie allerdings neben Regeneration und Erholung auch die Nähe zu unberührter Natur oder beeindruckendem Kulturprogramm suchen, eignet sich vor allem das Landesinnere von Sri Lanka und Indien, aber auch Nepal, am höchsten Berg der Welt gelegen, ist ideal für eine Ayurvedakur. Entscheiden Sie sich nach Ihren Wünschen für eine Ayurvedakur am Meer, in tropischem Grün oder am Fuße des Himalayas, jedes unserer Hotels bietet optimale Bedingungen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Entspannung.

Profitieren Sie neben den positiven Wirkungen einer Ayurvedakur auf Körper und Geist ebenfalls von der großen Vielfalt ferner Länder. Nepal, Indonesien, Thailand, Sri Lanka, Indien und Mauritius bieten allerlei atemberaubende Landschaften, fremde Kulturen und Traditionen und alljährlich warme Temperaturen, ideal für eine erfolgreiche Ayurvedakur. Entfliehen Sie beispielsweise dem

Setzen Sie auf eine der ältesten Heilmethoden der Welt, welche Ihre persönlichen Lebensumstände in den Mittelpunkt stellt, und wirken Sie dem Stress des Alltags aktiv entgegen. Finden Sie auf dieser Reise zu sich selbst, kommen Sie zur Ruhe und schalten Sie am wunderschönen Sandstrand oder im idyllischen Gebirge einmal gänzlich ab: Sie haben es sich verdient.

50 FITAY2022_050_051_Ayurveda_in_Asien_GW.indd 1

28.11.21 12:08

AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT

CHINA

PAKISTAN

NEPAL NEPAL

BHUTAN

BANGLADESCH MYANMAR

VIETNAM LAOS

INDIEN ab S. 126

The Begnas Lake Resort & Villas **** S. 154

THAILAND Bangkok

KAMBODSCHA

GOLF VON THAILAND

SRI LANKA

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+ S. 52

ab S. 60 INDISCHER OZEAN MALAYSIA BORNEO

Angsana Balaclava ***** S. 58

INDONESIEN BALI

MAURITIUS MAURITIUS Como Shambhala Estate ***** S. 54 Shanti Maurice ***** S. 56

51 FITAY2022_050_051_Ayurveda_in_Asien_GW.indd 2

01.12.21 17:10

THAILAND | Insel Phuket | Rawai

Royal Jacuzzi Villa

Shirodhara

Ayurveda Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ★★★★+

AUF EINEN BLICK authentisches Ayurveda mit indischem Ayurveda-Arzt Mitglied Healing Hotels of the World Adults only (ab 12 Jahren) unter deutscher Leitung Flughafen Phuket ca. 45 km/1 Std. IHR URLAUBSLAND Im grünen Süden der beliebten Insel Phuket genießen Sie eine entspannte Atmosphäre. Hier locken zahlreiche Restaurants mit köstlichen Spezialitäten und traumhafte Strände. „Promthep Cape“ und auch der „Phuket Big Buddha“ sind einen Ausflug wert! IHR AYURVEDA-RESORT Im privat geführten Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort erleben Sie in angenehmer Atmosphäre einen holistischen Ayurveda urlaub abseits der Hektik des Alltags und des touristischen Zentrums von Phuket. Das auf Retreats spezialisierte Boutique-Resort liegt in einem üppigen, tropischen Garten mit einem kleinen Wasserfall, nahe einem der besten Strände Thailands, dem Nai Harn Beach (ca. 6 km). Shuttle-Bus zum Strand. ZIMMER 49 Boutique Villen in warmen Farben, die durch ihre Bauweise natürlich kühl bleiben, auch ohne Einschalten der Klimaanlage, mit Bad/WC und Außen-Regen dusche, Föhn, Bademantel und Slippern, Klimaanlage, Minibar, Sat.-TV, WLAN, T elefon, DVD-Player, Terrasse und Hängematte, Safe, Kaffee-/Tee-Set. Superior Garden Villa (ca. 58 qm, max. 2 Personen), Superior Jacuzzi Villa zusätzlich mit privatem Außen-Whirlpool, Deluxe Jacuzzi Villa (ca. 74 qm) und Royal Jacuzzi Garden Villa (ca. 98 qm) mit Innendusche, drittem Bett und Terrasse mit Gartenblick, Royal Jacuzzi Balcony Villa mit Balkon und Meerblick auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Mit Terrasse, Show-Cooking und Weinkeller. Genießen Sie gesunde, frisch zubereitete, mediterrane Gerichte mit asiatischen Einflüssen vom Buffet. Schmackhafte, sattvische (vegetarische) Gerichte werden für die Ayurveda-Gäste nach ihrem Dosha zubereitet und serviert.

Auch vegan, laktose- oder glutenfrei. Produkte teilweise aus eigenem und biologischem Anbau.

Entspannung am Meer

AYURVEDA-CENTER Unter der hervorragenden deutschen Leitung und mit der intensiven Betreuung eines erfahrenen, indischen Ayurveda-Arztes werden in 4 Behandlungsräumen die traditionellen, ayurvedischen Anwendungen durch professionell ausgebildete Therapeuten durchgeführt. Unter ärztlicher Führung wird der persönliche Konstitutionstyp (Dosha) bestimmt und darauf basierend ein Anwendungsund Ernährungsplan erstellt. Die ayurvedischen Öle stammen aus Indien oder werden mit lokalen Zutaten selbst hergestellt. Yoga findet als wesentlicher Bestandteil einer Ayurvedakur täglich statt. Yoga-Sala für Hatha, Vinyasa, Meditation, Pranayama. Beauty- und Wellness-Anwendungen wie Massagen und Packungen runden das Angebot ab. 2 Dampfsaunen, 1 Himalaya-Salz Sauna (50°C) und Jacuzzi.

ZUBUCHBAR Pure Yoga Retreat

FREIZEIT Zum Entspannen lädt der großzügige Außenpool mit Jacuzzi inmitten des tropischen Gartens ein. Außerdem stehen Ihnen Fitnessraum, Pool & Lounge Bar, DVD-Verleih und ein Internet-PC zur Verfügung. In nur circa 10 Autominuten erreichen Sie „Promthep Cape", den südlichsten Punkt von Phuket. Das Kap bietet Ihnen atemberaubende Sonnenuntergänge und bereits während der Anfahrt über die kurvige Küstenstraße genießen Sie wunderschöne Aussichten.

Sattvische Ernährung

Übern./Frühstücksbuffet Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Liegen, Sonnenschirmen Mineralwasser und täglich frisches Obst im Zimmer Shuttle nach Nai Harn Beach (3x täglich nach Angebot) und zum Markt WLAN im gesamten Resort, Internet-PC

Erleben Sie eine sanfte, spirituelle und therapeutische Yoga erfahrung mit verschiedenen Formen des Yoga von Hatha bis Vinyasa Yoga zu Yin Yoga und Atemübungen. Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis geeignet. In traum hafter Umgebung können Sie Yoga unter Palmen genießen! ab 3 Übern./gesunde Vollpension täglich gesunde Drinks wie Weizengras-Shot oder Gemüsesaft täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Meditation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen 1x Massage (30’) pro Aufenthalt zusätzlich Yoga und Meditation auf Anfrage Leistungen wie Entspannung am Meer Zuschlag auf Entspannung am Meer ab 3 Ü je Ü (=.B.V)

€ 46 ab 1.11. € 51

| INFO

In der sattvischen Ernährung (vegetarisch) nach ayur vedischer Lebensweise gibt es förderliche und ungüns tige Nahrungsmittel. Lebensmittel mit der Qualität Satt vas sind optimal zur Versorgung von Körper und Geist; sie geben Lebensenergie und erhalten die Balance des Menschen, z.B. frisches Obst und Gemüse, Ghee (But terschmalz), Honig und Vollmilch.

52 AK_78D_TH_Mangosteen_JK22_HDNeu.indd 2

21.12.21 10:48

Rawai | Insel Phuket | THAILAND

Kati Vasti

ZUBUCHBAR Klassische Ayurvedakur

ab €

AyurYoga Medic+

| TIPP

Erleben Sie eine einmalige Kombination aus westlicher Diagnostik und dem holistischem Ayurveda, um Ihre Vitali tät, Immunstärke und den Stoffwechsel nachhaltig wieder herzustellen bzw. langfristig zu verbessern.

Ayurveda ist eine ganzheitliche Naturheilmethode und eine Lebensart. Das Ziel ist die perfekte Balance der ganzen Person, dem Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses Konzept basiert auf der Theorie von „Tridosha“, den drei biologischen Kräften: Vata, Pitta und Kapha. Demnach ist der Grund für Krankheiten und Beschwerden eine Störung der Balance, die durch ayurvedische Anwendungen, eine spezielle Diät, Yoga und Meditation behoben werden kann. Ayurveda ist ideal z.B. gegen Stress, Bluthochdruck, Aller gien, Schlafstörungen, Migräne u.v.m. siehe Seite 9.

ab 14 Übern./vegane Ayurveda-VP inkl. Kräutertee und Wasser täglich 2 Life-Drinks Eingangs- u. Abschlusskonsultation mit dem AyurvedaArzt, Bestimmung des Doshas sowie Festlegung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans je 2x BMI-Analyse und Bluttest (Eingang und Abschluss) täglich ayurvedische Anwendungen (ca. 120') nach ärztlicher Verordnung wie Shirodhara Öl-Stirnguss, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring, verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma) täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow) in kleinen Gruppen 1x individuelle Meditation inkl. Prana Atemübung 1x Ayurveda Kräutermedizin-Set für Zuhause persönliche Betreuung auch 1 Monat vor und bis zu 6 Monate nach Ihrem Aufenthalt Leistungen wie Entspannung am Meer

Ayurveda Schwerpunkte (können vor Ort nach Rücksprache getauscht werden) Regeneration & Detox Schlankheit Gelenke & Bewegungsapparat Anti-Aging ab 7 Übern./sattvische Ayurveda-VP Kräutertee, Wasser und Weizengras-Shot oder Gemüsesaft Eingangskonsultation mit dem A yurveda-Arzt, Bestimmung des Konstitutionstyps und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans

Zuschlag auf Entspannung am Meer (=.M.V) ab 14 Ü je Ü

Pro Woche

2312

14 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Einzigartiges Boutique Resort & Ayurveda Spa mit traumhaften Blick auf das Meer und ent spannter Atmosphäre für authentische Ayur veda Kuren unter Leitung eines indischen Ayur veda-Arztes. Das aufmerksame und freundliche Team sorgt für die perfekte Balance und das Rundum-Wohlgefühl.

€ 216

7x ayurvedische Anwendung nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt (à ca. 2 Std.) wie Abhyanga Öl-, Chakra-, Pinda Sveda Kräuterstempel-, Udvartana Pulvermassage, ayurvedische Reinigungsbehandlung, Shirodhara Öl-Stirnguss, Pizhichil Ganzkörper-Ölbad, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring, Padabhyanga Fußmassage mit Kräuteröl täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Meditation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen Leistungen wie Entspannung am Meer Verlängerungstage mit angepassten Leistungen. Zuschlag auf Entspannung am Meer ab 7 Ü je Ü (=.1.V)

€ 161 ab 1.11. € 167

Entspannung am Meer

Preise pro Person in € H 78D

1.1.-31.12.2022 Superior Garden Villa Superior Jacuzzi Villa Deluxe Jacuzzi Villa Royal Jacuzzi Garden Villa

D64G

je ÜF A 55

B 77

C 80 144

EZ=DZ

E64G

139

D61G

EZ=DZ

E61G

113

149

154

D62G

EZ=DZ

E62G

129

170

175

D63G

103

105

EZ=DZ

E63G

157

190

195

Saison: 1.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-31.12. (C). Zuschläge/Tag für ayurvedische Mahlzeiten: HP (=…H) € 27, VP (=…V) € 55, nicht ayurvedische Mahlzeiten: HP € 33, VP € 58 (bitte unter Bemerkung angeben). Optional: Silvester auf Anfrage. Begleitperson (ca. € 54) und Royal Jacuzzi Balcony Villa auf Anfrage. Spartipp: 14=12 1.1.-31.10. (bei Programm anteilig auf Entspannung), 20% Ermäßigung 1.5.-30.6., 10% Ermäßigung 1.7.-31.10., 10% Frühbucher-Bonus ganzjährig bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise (nicht mit 20% Ermäßigung kumulierbar). FLUGANREISE Nach Phuket (HKT) ab € 543 tagesaktuell mit Singapore Airlines via Singapur. Transfer Flgh. HKT (ca. 45 km) FIT 78DT1 € 89/Wagen (1-2 Pers., hin & rück, nach 24 Uhr plus ca. € 10/Wagen). Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s.S. 6. Tagesaktuelle Fluganreise via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder: ab 12 J. Haustiere: nicht erlaubt. Englischkenntnisse empfohlen, teils wird auch Deutsch gesprochen.

53 AK_78D_TH_Mangosteen_JK22_HDNeu.indd 3

21.12.21 10:48

INDONESIEN | Insel Bali | Ubud

Ayurveda COMO Shambhala Estate ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > holistisches Wellnesskonzept und spiritueller Rückzugsort > intensive individuelle Betreuung > Ubud ca. 20 Autominuten IHR URLAUBSORT Auf Bali sind alle Schätze Indonesiens auf einer Insel vereint: tropische Wälder, Vulkane, Sandstrände und Tauchareale. Ubud im Zentrum der Insel bietet Einkaufsmöglichkeiten aller Art und ist ein guter Ausgangspunkt für Ausflüge zu typisch indonesischen Reisfeldern, zum berühmten Affenwald oder zu Tempelanlagen in der Nähe. IHR WELLNESS-RESORT Das Luxus Resort COMO Shambhala Estate auf dem Berg Begawan Giri inmitten der atemberaubenden Natur Balis, ist bekannt für sein holistisches Gesundheits- und Wellnesskonzept mit eigener COMO Shambhala Küche (gesund und ausgewogen) und Produktlinie. Das Resort ist ein Ort der Ruhe und Gelassenheit auf einer Fläche von ca. 9 ha mit Wassergärten, Quelle und Wasserfall, Ruheplätzen, Yoga- und Meditationspavillons sowie dem Health- und Wellbeing-Zentrum direkt am Ayung Fluss. Auch Prominente schätzen es für seine Privatsphäre und Erfolge bei der mentalen und physischen Prävention und Regeneration. ZIMMER 21 Zimmer und Suiten in 5 Residenzen, die in Farben und Ausstattung den 5 Elementen nachempfunden sind, sowie 9 weitere Ein-/Zwei- und Drei-Schlafzimmer Villen. Bad/DU/WC, Föhn, Bademantel, Klimaanlage, Telefon, Sat.TV, CD-/DVD-Player, WLAN, Safe, Minibar, Kaffee-/Tee-Set, Yoga-Matte, Pool und Terrasse. Gartenzimmer (ca. 32-45 qm), Terrassensuiten (ca. 45-80 qm) teilweise mit eigenem Garten. COMO Shambhala Suiten (ca. 70-96 qm) komfortabler und mit eigenem Whirlpool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT „Kudus House“ zeigt die vielfältigen Einflüsse, Aromen und Gewürze der Regionen Indonesiens. Offen gestaltetes All-Day-Dining-Restaurant „Glow“ mit Showküche

(erntefrische Zutaten und Heilkräuter aus ökologischem Anbau). Ayurveda, Detox, vegetarisch, vegan, gluten- und laktosefrei möglich. Halb- und Vollpension als 3-Gang-Menü. WELLNESS & SPA Retreat-Zentrum mit 12 Behandlungsräumen, Außen-Quellwasserpools, Außenpool (ca. 25 m), Hydrotherapie- und Vitalitypool mit Wasserzirkeltraining, Sauna und Dampfbad. Ein hochqualifiziertes, internationales Team aus Wellness-Experten, Personal-Fitness-Trainern und Yoga-Lehrern bringt durch Yoga, Meditation und spezialisierte Anwendungen Körper, Geist und Seele in Einklang. Fitnessund Pilates-Studio sowie zwei Yoga-Pavillons.

FREIZEIT Kletterwand im Resort, Reisfeld- und kulturelle Wanderungen, Fahrradtouren, Kochkurse, Wasserreinigung und -segen. Mountainbiking, Wandern, Rudern oder Rafting in der Umgebung.

Ubud | Insel Bali | INDONESIEN

Terrassensuite

COMO Experience

> Übern./Frühstück à la carte > 1x Wellness Konsultation je Zimmer > FIT BONUS

COMO Retreat Ayurveda

ab €

4355

1 Woche | COMO Retreat Ayurveda

| TIPP

> ab 3 Übern./Diät-Vollpension nach individueller Karte inkl. Tischgetränke

> Erstkonsultation mit Festlegung des Behandlungsplans > 1x Konsultation pro Woche > 1x Ayurveda-Anwendung oder Aktivität je Ü (à 60-120’) angepasst an die individuellen Bedürfnisse z.B. ÖlMassage, Kräuterbad, private Meditation > 1x individuelle Yoga-Stunde je 3 Ü (à 60’) > FIT BONUS

Ihre Ayurveda-Oase

Dieses Resort begeistert besonders mit seinem ganzheitlichen Konzept, um Körper, Geist & Seele zu verwöhnen und in Einklang zu bringen. Auch seine Auszeichnungen als eines der schönsten Hotels der Welt sind gerechtfertigt!

COMO Retreat Unique

Experten erstellen vor Ort ein individuelles Programm nur für Sie, nach Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, z.B. Gewichts- oder Stressmanagement, Cleanse (Detox), Yoga oder auch verschiedene Elemente unterschiedlicher Schwerpunkte gemischt.

> ab 3 Übern./gesunde Vollpension nach individueller Karte inkl. Tischgetränke

> Erstkonsultation mit einem Experten nach Wahl > 1x weitere Konsultation pro Woche > 1x Anwendung je Ü (à 60-120’) wie Öl-Massage, Yoga, Cleanse-Anwendung

> FIT BONUS

COMO Retreats

| INFO

Alle Anwendungen werden vor Ort von den Experten je nach Schwerpunkt an die Vorgeschichte und Ziele jedes Einzelnen individuell angepasst, so dass jeder seinen persönlichen Traumurlaub erleben kann. Alle RetreatSchwerpunkte, ab jeweils 3 Nächten, können flexibel miteinander kombiniert werden. Weitere Schwerpunkte wie COMO Cleanse und COMO Be Active zu gleichen Preisen und Dauern auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de.

FIT BONUS

> Teilnahme am täglichen Aktivitätenprogramm z.B. Yoga, Pilates, Aquatherapie, Meditation, Vorträge zu gesundem Lebensstil (je 60-75‘) > Benutzung von Außenpools, Sauna, Dampfbad, Fitnessraum, WLAN > persönlicher Assistent > täglich Sammelshuttle nach Ubud

FLUGANREISE Nach Denpasar (DPS) ab € 702 tagesaktuell mit Turkish Airlines via Istanbul. Transfer (hin & rück) Flgh. DPS (ca. 30 km) FIT 92069 € 51 pro Wagen (1-3 Pers.), Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Erwachsene ab 16 Jahren willkommen. Englischkenntnisse empfohlen.

MAURITIUS | Südküste | St. Felix

Ayurveda Shanti Maurice Resort & Spa ★ ★ ★ ★ ★S

AUF EINEN BLICK > 365 Tage „Yoga Retreat” > Boutique Lifestyle & Spa Beach Resort > authentisches Ayurveda „deluxe” umgeben von weißen Sandstränden > Partner von Ananda Himalaya > Flughafen Mauritius ca. 35 km

alitäten. Das „La Kaze Mama” im Gemüse- und Kräutergarten lädt Feinschmecker ein, authentische mauritianische Hausmannskost nach Großmutters Rezept zu genießen. Das „Rum Shed Bar & Grill” bietet einen legeren Rahmen mit BBQ und die größte Rum-Auswahl der Insel. Spektakulärer Sonnenuntergang in der „Red Ginger Bar & Pool Lounge”. Ausgezeichnete Wellness & Spa Menüs werden ebenfalls angeboten.

IHR WELLNESS-RESORT Das Inselparadies Mauritius vor der Ostküste Afrikas bietet seinen Gästen traumhafte Sandstrände, türkisfarbenes Meer, tropische Regenwälder und prächtige Korallenriffe. An der Südküste, ca. 50 km von der Hauptstadt Port Louis entfernt, liegt zwischen grünen Bergen und dem Indischen Ozean, inmitten eines ca. 16 Hektar großen Tropengartens das Boutique Lifestyle Resort Shanti Maurice. Der Einklang zwischen Körper, Seele und Geist gilt als oberstes Gebot. Die Philosophie des Hauses besteht darin, den Gästen das echte, authentische Mauritius näher zu bringen.

WELLNESS & SPA Shanti Spa (ab 18 J.) auf über 7.000 qm in der tropischen Gartenanlage mit einem Team von Ayurveda-Spezialisten (fortgebildet im Schwesterhotel Ananda Himalaya), erfahrener, indischer Ayurveda-Arzt, internationale Spa-Therapeuten, Osteopath und Personal Trainern. Herzstück ist der Teepavillon. 25 Behandlungsräume, Ruhe-

ZIMMER 44 Suiten und 17 Villen, alle mit Meerblick und Balkon oder Terrasse, luxuriösen Badezimmern, begehbarem Kleiderschrank und Schminktisch, Sat.-TV, In-Room Entertainment System mit Video-on Demand (auch in Deutsch, ohne Gebühr), WLAN, Kaffee-/Tee-Set. Junior Suiten (ca. 81 qm) in einzelnen Villagebäuden mit je vier Suiten. Villen mit Pool (beheizbar), eigenem Garten, Lounge-Betten und offenem Pavillon für das Dinner im Freien. Meerblick Pool Villen (ca. 250 qm), Beachfront Suite Pool Villen (ca. 375 qm) und Meerblick Double Suite Pool Villen (ca. 675 qm) mit 2 Schlafzimmern und zusätzlich mit geräumigem Wohnbereich. Shanti Villa (ca. 1.000 qm) mit 3 Schlafzimmern, 4 Bädern, Wohn-Essbereich, Butler (auf Anfrage) sowie ca. 140 qm Pool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT 4 Restaurants und 2 Bars. Bei HP 3-GängeMenü (à-la-carte) oder Themenbuffet. Das Signature Restaurant „Stars” serviert mit dem neuen Konzept „Aquacasia” die kulinarischen Juwelen des Indischen Ozeans. Die „Asian Sushi Lounge” bietet fangfrisches Sushi und asiatische Spezi-

raum, Yoga- und Ayurveda-Pavillon. Salzwasserpool (beheizbar) für Watsu-Behandlungen. Jacuzzi (außen), Dampfbad und Sauna. Kernbereiche sind Yoga, Meditation und Ayurveda. Yoga Retreats für Gruppen mit berühmten Yoga Gurus auf Anfrage. Modernes Fitnesscenter. Pilates Studio. FREIZEIT Bibliothek. Boutique. Tennis, Fahrradverleih, Wassersport wie Schnorcheln, Stand-Up Paddling, Kajak. In der Nähe: Partner Kitesurf-Schule, Tauchen, Wasserski, Delfinbeobachtung. Wanderungen und Morgenspaziergänge. Kids-Club (3-12 J.). 18-Loch-Golfplatz „Avalon Golf Estate“ inklusive Greenfees, Golf Cart, Golfbällen und Shuttle (ca. 25 Minuten zu festen Zeiten).

St. Felix | Südküste | MAURITIUS

Yoga Pavillon

Wellness & Yoga Deluxe

Mit Vollpension auch ideal als Detox.

> Übern./Frühstück oder individueller Wellness/ Slimming oder Ayurveda-VP (Menü)

> 3x täglich Yoga/Meditation in der Gruppe > täglich Spa Eintritt mit Benutzung von Jacuzzi, Dampfbad und Sauna

> Benutzung von Pool und Fitnesscenter, nicht-motorisierten Wassersportarten, WLAN > Tennis, Fahrradverleih innerhalb des Resorts (max. 120‘/ Tag) > 18-Loch-Golfplatz „Avalon Golf Estate” inklusive Greenfee, Shuttle, Golf Cart und Bällen > je 1x Foto-Session (30‘), Früchtekorb

ZUBUCHBAR Detox/Weight Management

Für mehr Vitalität und Regeneration

| TIPP

ab €

2595

1 Woche | Swasthyam Ayurveda

> 7/14 Übern. > 3/6x Konsultation bei ayurvedischem Arzt > 1/2x Abhyanga-Massage (à 60‘) > 1/2x Choornaswedana-Massage (à 60‘) > 1/2x Shirodhara (Öl-Stirnguss, à 60‘) > 1/1x Udwarthana-Körperpeeling (60‘) > 0/1x Nasya (Nasenreinigung, 30‘) > 1/1x Sneha Vasti (Darmreinigung, 30‘) > 0/1x Upanahdhara-Massage (90‘) > 1/1x Pizhichil-Massage (60‘) > 1/2x indische Kopfmassage (à 45‘) > 7/14x Pranayama (Atemübungen, à 15‘) > 7/14x individuelles Yoga (à 30‘) Zuschlag auf Wellness & Yoga Deluxe mit VP bei 7/14 Ü je Ü (=.6.V)

> 1x Wellness Konsultation (30‘) > 1x Abhyanga-Massage (60‘) > 1x Choornaswedana-Massage (60‘) > 1x Udwarthana Körperpeeling (45‘) > 1x Sneha Vasti (Darmreinigung, 30‘) > 1x Pranayama (Atemübungen, 30‘) > 2x Fitness Training (à 60’) > 1x Lifestyle-Beratung (30’)

Ihre Ayurveda-Oase

Paradiesisch und exklusiv unter Palmen am Traumstrand von Mauritius. Hier erleben Sie Wohlfühl-Wellness und Ayurveda auf höchstem Niveau in atemberaubender Natur.

€ 164/146

Suyogam Yoga

Detox: weitere 4 Anwendungen (insg. 225’) wie Aromatherapie-Massage, Gesichtsbehandlung Weight Management: 8 weitere Anwwendungen (insg. 495’) wie Upanadhara Körperwickel, Anti-Cellulite-Schlammpackung, Tiefenmassage Zuschlag Detox 7 Ü FIT 652Z1 Zuschlag Weight 7 Ü FIT 652Z2

ZUBUCHBAR Swasthyam Ayurveda

€ 1100 € 1300

3 Tage > 2x Konsultation bei ayurvedischem Arzt > je 1x Aqua Yoga u. Yoga Bike (à 45‘) > je 1x Morgenyoga u. Beachyoga (à 45‘) > 2x Yoga Nidra (à 30‘) > 2x Pranayama (Atemübungen, à 30‘) > 1x Abhyanga-Massage (60‘) > 1x indische Fuß- und Beinmassage (60‘) Zuschlag ab 4 Ü

FIT 652Z4

€ 520

INFO Panchakarma-Kur ab 14 Ü FIT 652Z6, Ayurveda Immunstärkung ab 7 Ü FIT 652Z5 und weitere Programme auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Junior Suite Beachfront

FLUGANREISE Nach Mauritius (MUR) ab € 641 tagesaktuell mit Lufthansa. Transfer Flgh. MRU (ca. 35 km): Sammeltransfer FIT 92047 € 23 p.P. (hin & rück), Privattransfer FIT 92046 € 102/Wagen (1-3 P,. hin & rück). Informationen zu Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinder: 2 Erw.+ 2 K. (0-11,9 J.) 100% Ermäßigung.

MAURITIUS | Nordwestküste | Balaclava

Ayurveda Angsana Balaclava Mauritius ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > an der malerischen Nordwestküste > Port Louis ca. 12 km IHR WELLNESS-RESORT In paradiesischer Umgebung, an der Nordwestküste von Mauritius, in der abgeschiedenen Bucht Turtle Bay liegt das Resort Angsana Balaclava, Teil der Banyan Tree Hotels & Resorts. Eine Lagune mit türkisblauem Wasser, Sandstrand und ein schönes Dorf umgeben das Resort. In stilvollen Suiten, dem preisgekrönten Spa, köstlichen Gourmetangeboten und zahlreichen Freizeitmöglichkeiten finden Sie die perfekte Möglichkeit zur Erholung. Teilweise renoviert in 2020. ZIMMER 54 gemütlich und elegant eingerichtete Suiten mit Bad/Regendusche/WC, Ankleidezimmer, TV, Schreibtisch, iPod, CD-Player, Safe, Minibar, Telefon, Föhn, Kaffee- /Tee-Set, Bademantel und Slipper, Klimaanlage, Terrasse oder Balkon. Garden Lagoona Suite (ca. 72 qm) mit Pool- oder Gartenblick. Luxury Pool Suite (ca. 84 qm) ebenfalls mit Pool- oder Gartenblick und zusätzlich mit eigenem Pool (ca. 13 qm). Die Spa Sanctuary Suite (ca. 44 qm) auf der oberen Etagen des „Angsana Spa” mit Blick auf den Spa-Garten und Teich ist ein Rückzugsort, der Sie einzigartige, private Wellnessmomente erleben lässt. EZ sind DZ zur Aleinbenutzung. RESTAURANT Das Hauptrestaurant „Oryza” serviert asiatische Fusionsküche sowie lokale und internationale Köstlichkeiten. Lokale und internationale Speisen und erfrischende Cocktails im „Passion Chill” am Meerwasserpool. Im „Sylea”, direkt an der Außenterrasse des Hauptrestaurants, entspannen Sie bei einem kühlen Getränk und frisch zubereiteten Snacks. Genießen Sie nordindische Spezialitäten im Restaurant Shayra oder lassen Sie sich durch ein Labyrinth an Geschmäckern der asiatischen Küche im Restaurant Jadis führen. Frühstücksbuffet im „Oryza”, 3-Gang-Menü oder Themenbuffet im „Oryza” am Abend bei HP/VP, Mittagessen bei VP 3-Gang-Menü im „Passion Chill”. Weinkeller. Individuell an

den Doshas ausgerichtete Wellnessküche nach persönlicher Beratung mit dem Ayurveda-Arzt für Wellness-Gäste mit zubuchbarem Programm, bei Aufenthaltsgästen auf Anfrage. WELLNESS & SPA Tauchen Sie ein in das ca. 1000 qm große und preisgekrönte Angsana Spa & Wellness Centre (ab 16 Jahren) mit 6 Behandlungsräumen, Vitality Jet Pool, Sauna und Hamam. Kombination von ganzheitlichen Heilprinzipien des Ayurveda, einer alten Wissenschaft aus Indien, die sich darauf konzentriert, das Gleichgewicht der Energien in Körper, Geist und Seele zu erhalten, und den bewährten Wellnesselementen. Insbesondere die asiatische Kultur beeinflusst viele der angebotenen Massagen und Anwendungen. Das Angsana Spa legt besonderen Wert auf die Verwendung von natürlichen Zutaten wie einheimischen Blumen und Früchten. Jedes Programm beginnt mit einer Beratung beim indischen

Ayurveda-Arzt, gefolgt von spezifischen ayurvedischen Therapien und Wellness-Behandlungen. Beautyanwendungen, Mani- und Pediküre. Infinity Außenpool (beheizbar) und Lagoona Pool mit Meerwasser, Fitnessraum, Gruppenkurse und Yoga. Personal Training gegen Gebühr. FREIZEIT Es stehen Ihnen verschiedene Freizeiteinrichtungen wie eine Bibliothek mit Brettspielen, eine Boutique, Billiard sowie Tischtennis zur Verfügung. Erkunden Sie auch die faszinierende Natur und Kultur Mauritius z.B. kulinarisch bei einem Kochkurs oder sportlich bei einer Rad- o. Wandertour. Aufregende Aktivitäten erleben Sie auf und im Wasser beim Schnorcheln, Segeln, Fahren von Wasserski, Kajak, Tretboot oder Glasbodenboot u.v.m. Gelegentlich Abendunterhaltung.

Luxury Pool Suite

Balaclava | Nordwestküste | MAURITIUS

Garden Lagoona Suite

Mauritische Träume

> Übern./Halbpension > Benutzung des Angsana Spa & Wellness Centre mit Vitality Jet Pool, Sauna, Hamam, Fitnessraum

> Teilnahme an Freizeitaktivitäten, Yoga > Benutzung von Bademantel und Slipper > WLAN

ZUBUCHBAR Ayurveda De-Stress

| TIPP

> Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt (30‘) > 1x Abhyanga & Snana Ganzkörpermassage (90‘) > 1x Angsana Signature Massage (90‘) > 1x Fusion Massage (90‘) > 1x Hydro Basic Journey: Hamam, Körperpeeling, Sauna, > > > >

Vitality Pool mit Hydro Körpermassage (45‘) 1x Yoga (60‘) 1x Reiki & Pranayama (45‘) Lifestyle Beratung (15‘) spezielle Wellnessmenüs i. R. der der gebuchten HP/VP

Zuschlag ab 3 Ü

FIT 64AZ2

€ 565

ab €

1990

6 Tage l Ayurveda & Detox

Ihre Ayurveda-Oase

Das Resort überzeugt mit direkter Meerlage, einer enspannten und ruhigen Atmosphäre sowie luxuriösem Ambiente. Erleben Sie eine Kombination aus bewährten Wellnesselementen und den Heilprinzipien des Ayurveda.

Fitness & Discovery Programm

> Auswertung der Fitness zu Beginn > 2x Personal Training (à 60‘) > 1x Körpermassage nach Wahl (60‘) > 1x Javanesische Massage (60‘) > 1x Hydro Basic Journey: Hamam, Körperpeeling, Sauna, Vitality Pool mit Hydro Körpermassage (45‘)

> 1x Yoga (60‘), 1x Wandern (Halbtagestour) > spezielle Wellnessmenüs i. R. der gebuchten HP/VP Zuschlag ab 3 Ü

FIT 64AZ3

€ 565

Ayurveda & Detox

> Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt (30‘) > 2x Abhyanga & Sveda Massage (à 110‘) > 1x Choorna Sveda Kräuterstempelmassage (90‘) > 2x Fusion Massage (à 60‘) > 1x Hydro Deluxe: Hamam, Körperpeeling, Sauna, Vitality Jet Pool mit punktueller Massage (60‘)

> 1x Detox-Yoga & Pranayama (60‘) > 1x Lifestyle Beratung (15‘) Zuschlag ab 5 Ü

FIT 64AZ1

€ 940

FLUGANREISE Nach Mauritius (MUR) ab € 641 tagesaktuell mit Lufthansa. Transfer Flgh. MRU (ca. 60 km): Sammeltransfer FIT 92034 € 50 p.P., Privattransfer FIT 92035 € 102 (1-3 Pers./Wagen), jew. hin & rück. Infos zur Fluganreise u. Rail & Fly s. S. 6. Alle Flugpreise tagesakt. via CRS o. auf Anfrage bei Fit. INFOS Umweltsteuer: ca. USD 1/Zimmer und Tag, vor Ort zu zahlen. Kinder: 2 Erw. + 1 K. (0-2,9 J.) 100% Erm., (3-17,9 J.) € 90-153 je Ü/HP, VP 50% Erm.

SRI LANKA

SRI LANKA Die Perle des Indischen Ozeans. Machen Sie sich auf in eine Welt aus langen Sandstränden, spektakulären Nationalparks, kulturellen Highlights und authentischem Ayur veda.

SRI LANKA Die Vergangenheit des Landes könnte nicht interessanter sein. Bis 1972 war die Insel im Indischen Ozean noch als Ceylon bekannt und blickt auf eine bewegte Vergangenheit zurück. Was heute bleibt, ist eine traumhafte Insel mit einmaliger Tropenwelt, schönen Stränden und vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten. Die üppige Flora und Fauna, die faszinierenden Landschaften, die kilometerlangen, palmengesäumten Sandstrände (vor dem Baden befragen Sie bitte den Lifeguard) und das mehr als 2.000 Jahre alte Kulturerbe sind von einmaliger Schönheit. Hier finden Sie ganz bestimmt die gewünschte Erholung und Regeneration für Körper und Geist. LAND & LEUTE lernen Sie am eindrucksvollsten auf einer unserer Rundreisen, ideal vor Ihrer

Ayurvedakur, kennen. Die Bewohner Sri Lankas sind unglaublich herzliche Menschen und freuen sich darauf Sie in Empfang zu nehmen. Der Inselstaat im Indischen Ozean hatte bereits früh als strategischer Knotenpunkt für die Seefahrt zwischen West- und Südostasien sowie als Zentrum des antiken Buddhismus eine herausragende Rolle. Sigiriya, die berühmte Festungsanlage auf einem Felsen, an dem Sie auch den einzigartigen Fresken der „Wolkenmädchen“ begegnen, und Dambulla, die prachtvollen Höhlentempel aus dem 1. Jhd. v. Chr. sind nur ein paar Spuren aus vergangenen Zeiten und zählen zu den insgesamt 8 Weltkulturerbestätten des Landes. Weitere Sehenswürdigkeiten sind unter anderem die kulturelle Hauptstadt Kandy mit dem beeindruckenden Zahntempel und Nuwara Eliya mit

seinen Teeplantagen. Abwechslungsreich und bunt ist das Programm, das Sie auf Sri Lanka erwartet. Könnte es bessere Voraussetzungen für eine Original Ayurvedakur, ein erholsames Yoga Retreat oder holistisches Detox-Programm geben? TRADITIONELLES AYURVEDA Auch wenn Indien häufig als erstes als Mutterland für traditionelles Ayurveda genannt wird, so hat auch Sri Lanka einen Anspruch auf diesen Titel. Auf der Insel hatte die ganzheitliche Naturheilkunde Jahrhunderte Zeit, sich ungestört zu entwickeln. Der Fokus bei Behandlungen liegt auf Kräuteranwendungen und intensiven Ölmassagen sowie Ernährung, Yoga und Meditation. Konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Stimme und schöpfen Sie mithilfe des authentischen Ayurveda neue Kraft und

60 FITAY2022_060_061_Sri_Lanka_Anreise_GW.indd 264

30.11.21 10:48

SRI LANKA

GOLF VON MANNAR

GOLF VON BENGALEN

AUF EINEN BLICK

SRI LANKA

Kandy ab S. 122 Negombo ab S. 124

Einreise

Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise) und 30 Tage gültiges Visum, online in ca. 24 Std.

Zeitverschiebung

+ 3:30 bzw. 4:30

Flugdauer

ca. 10 Flugstunden

Klima

Tropisch mit angenehm milden Meeresbrisen

Beliebteste Reisezeit

November bis April

COLOMBO

Wadduwa ab S. 76 Maggona ab S. 80 Beruwela ab S. 64 Bentota ab S. 84 Induruwa ab S. 90 Kosgoda ab S. 92 Ahungalla ab S. 98 Tissamaharama ab S. 120

Balapitiya ab S. 96 Hikkaduwa ab S. 102 Koggala ab S. 108 Ahangama ab S. 94

Tangalla ab S. 112 Dickwella ab S. 116 Matara-Talalla ab S. 110

Weligama ab S. 106

INDISCHER OZEAN

50 km

TRANSFER ZWISCHEN FLUGHAFEN UND HOTEL Preis pro Wagen in € (1-3 Personen) 1 Strecke ab Flgh. CMB o. bis Flgh. CMB 103

Code

hin & rück ab/bis Flgh. CMB

929T1 929T2

92914

92915

Bentota

92916

Dickwella Hikkaduwa Induruwa Kandy

Ort

Code

Ahangama Ahungalla

92911 92912

Balapitiya Beruwela

1 Strecke ab Flgh. CMB o. bis Flgh. CMB 78

Ort

Code

201 189

Kosgoda Maggona

9291E 9291F

929T4

159

Matara-Talalla 9291H

105

929T5

129

116

929T6

139

92917

108

929T7

214

9291B

929TB

195

9291C 9291D

75 94

929TC 929TD

148 184

Tangalla Tissamaharama Wadduwa Weligama Werapitiya

Preis pro Person in € (hin & rück) |

ab 582

FLUGANREISE Colombo (CMB)

ab Berlin/ Düsseldorf mit LOT via Warschau mit Qatar Airways via Doha ab Frankfurt mit Emirates via Dubai mit Etihad Airways via Abu Dhabi mit Qatar Airways via Doha mit SriLankan Airlines nonstop ab Hamburg mit Emirates via Dubai ab München mit Emirates via Dubai mit Qatar Airways via Doha

92919 9291L 9291M 9291O 9291P

120 53 107 98

Code

hin & rück ab/bis Flgh. CMB

929TE 929TF

151 126

929TH 929T9 929TL 929TM 929TO 929TP

Lebensfreude für einen gesünderen und aktiveren Alltag. Der Gesundheitswunsch ist auch in der traditionellen Begrüßung der Singhalesen verankert. „Ayubowan – Mögest Du ein langes Leben haben“ lädt alle Neugierigen und Ayurveda-Liebhaber zu einer intensiven und wohltuenden Ayurvedakur ein. Indikationen und weitere Informationen s. S. 9.

208 227 238 102 213 191

KLIMA Auf Sri Lanka genießen Sie Ihre Ayurvedakur bei Durchschnittstemperaturen von etwa 28°C. Das insgesamt tropische Klima ist durch die milden Meeresbrisen meist gut auszuhalten und liefert ganzjährig ein angenehm warmes Wetter. Zu Monsunzeiten (Mai-Oktober) ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch, was gute Voraussetzungen für eine Ayurvedakur bietet, da die feuchtwarme Luft die Poren öffnet und so die optimale Basis für die reinigende Wirkung der ayurvedischen Kräuter und Öle schafft. Für den Westen und Süden des Landes ist die beliebteste Reisezeit dennoch von November bis April. Das Wasser hat ganzjährig eine angenehme Temperatur von ca. 25°C – 27°C.

Rail & Fly: Auf Anfrage, bei einigen Tarifen inklusive.

61 FITAY2022_060_061_Sri_Lanka_Anreise_GW.indd 265

30.11.21 10:48

SRI LANKA

Rundreise

Stopover Programm Colombo PRIVATRUNDREISE 2 TAGE/1 NACHT Je nach Ankunfts-/Abflugzeit am Flughafen Colombo kann die Planung des Stopover Programms flexibel erfolgen. 1. TAG – Empfang am Flughafen. Transfer zum gebuchten Hotel Marino Beach (o.ä.). 2. TAG – Nach dem Frühstück private Besichtigungstour durch Colombo. Begeben Sie sich auf Spurensuche nach den Zeugen der Kolonialzeit. Neben Wohnhäusern und Kirchen im portugiesischen, britischen oder holländischen Stil, dem britischen Fort, der Goldschmiedestraße und dem Bazar sind

auch einige buddhistische Tempel einen Besuch wert. Im Anschluss Transfer zum Hotel und Abholung zum Ayurveda-Resort. LEISTUNGEN 1 Übern./Frühstück Colombo City Tour (3 Std.) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Englisch sprechender Fahrer/Guide One-Way-Transfer ab oder bis Flughafen Colombo INFO Der zweite Transfer zubuchbar, siehe rechts. Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Marino Beach Hotel Colombo ★ ★ ★ ★ ★ Marino Beach ca. 37 km vom Flughafen entfernt, im Zentrum Colombos, nur durch eine Straße vom Indischen Ozean getrennt. lesische GastErleben Sie wahre singha freundschaft zwischen sanfter Meeres Preise p.P. in €

Stopover Programm Colombo

brise und urbanem Trubel, kostenfreies WLAN, Fitnesscenter und Rooftop-Pool mit Meerblick und Dachgarten.

Marino Beach

1 ÜF

1.1.-30.4.2022

H 7R3

DZ EZ

D11G E11G

je ÜF H 7R3

101 184

D31G E31G

OW Transfer ab/ bis Flughafen H 7R3T1

48 86

28 52

2 Pers. 1 Pers.

Zuschlag/Tag: HP (=...H) € 17, VP (=...V) € 34. Preise ab 1.5. auf Anfrage.

Sri Lanka – Land & Leute PRIVATRUNDREISE 5 TAGE/4 NÄCHTE 1. TAG – Pinnawela – Kandy – Abholung am Flughafen Colombo, auf der Fahrt nach Kandy Besuch des Elefanten-Waisenhauses und Gewürzgartens in Pinnawela. Abends Folklore-Tanz-Show und Besuch des Zahntempels, wo Buddhas Zahnrelikt bestaunt werden kann mit Zeremonie. Übernachtung und Abendessen in Kandy. 2. TAG – Kandy – Peradeniya – Nanuoya – Nuwara Eliya – Nach dem Frühstück Besuch einer trad. Handwerksfabrik u. Besichtigung der Stadt Kandy. Zugfahrt von Peradeniya nach Nanuoya, Auto-Weiterreise nach Nuwara Eliya, dem „kältesten“ Ort Sri Lankas.

Daher auch der Name „Klein-England“. Besichtigung des naturschönen Ortes (Berge, Täler und Wasserfälle, Teeplantagen). Besuch einer Teeplantage und Teefabrik zum Verständnis der Teeproduktion. Übernachtung und Abendessen in Nuwara Eliya. 3. TAG – Nuwara Eliya – Udawalawe – Ratnapura – Nach dem Frühstück Jeep Safari im Udawalawe Nationalpark, Weiterfahrt nach Ratnapura, der „Juwelenstadt“. 2 Übernachtungen und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns. 4. TAG – Ratnapura – Nach dem Frühstück, Besuch von Juwelenmine und Juwelenmu-

seum, um u.a. den blauen Saphir „Blue Belle“ zu bestaunen. Nachmittags Yoga und Meditation. Abends buddhistischer Tempelbesuch mit Puja Zeremonie. 5. TAG – Abreise – Transfer zum Flughafen, Transfer zu Ihrem Hotel gegen Gebühr. LEISTUNGEN 4 Übern./Halbpension Zugtickets/Eintrittsgelder lt. Programm Englisch sprechender Guide/Fahrer Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Transfer ab/bis Flughafen Colombo Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Ratnaloka Tour Inns Preise p.P. in € 1.1.-31.10.2022 DZ EZ = DZ

Land & Leute H 75R

D31H E31H

775 1105

825 1169

Saison: 1.1.-30.4. (A) / 1.5.-31.10. (B). Saisonzuschlag/Tag: Perahera ca. € 38, Termin 2022 und Preise ab 1.11. auf Anfrage.

Sri Lanka Schatzsuche PRIVATRUNDREISE 9 TAGE/8 NÄCHTE Höhepunkte Sri Lankas mit Ayurveda und Yoga Elementen. Ideal vor Ihrer Ayurvedakur. 1. TAG – Sigiriya/Habarana – Abholung am Flughafen. Ganzkörpermassage im Aathreya Spa. Übernachtung und Abendessen in Habarana/Sigiriya. 2. TAG – Sigiriya/Habarana – Optional gegen Gebühr (ca. € 50) Besuch des Sigiriya-Felsen, UNESCO Weltkulturerbe und Sri Lankas Hauptattraktion. Elefantenritt durch Habarana. Abends optional gegen Gebühr Safari durch den Minneriya National Park (ca. € 60). Übernachtung und Abendessen in Habarana/ Sigiriya. 3. TAG – Sigiriya/Habarana – Kandy – Weiterreise nach Kandy mit Besuch des Gewürzgartens in Matale. Anschließendes Mittagessen im Gewürzgarten. Besuch des Zahntempels. Übernachtung und Abendessen in Kandy.

4. TAG – Kandy – Pinnawela – Kandy – Besuch des Elefanten-Waisenhauses. Kandy Stadtführung mit Besuch der Maskenfabrik und anderer interessanter Plätze. Abends Folklore Tanz-Show. Übernachtung und Abendessen in Kandy.

8. TAG – Ratnapura – Singharaja – Ratnapura – Wanderung durch den Singharaja Regenwald mit Picknick. Rückfahrt nach Ratnapura. Rest des Tages zur freien Verfügung. Übernachtung und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns.

5. TAG – Kandy – Ella/Bandarawela – Auf dem Weg nach Ella ayurvedischer Shirodhara Öl-Stirnguss in Bandarawela, dann Tag zur freien Verfügung. Übernachtung und Abendessen in Ella.

9. TAG – Abreise – Transfer zum Flughafen, Transfer zu Ihrem Hotel gegen Gebühr.

6. TAG – Ella – Udawalawe – Ratnapura – Weiterreise in die Stadt der Juwelen, Ratnapura. Safari im Udawalawe National Park. 2 Übernachtungen und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns. 7. TAG – Ratnapura – Morgendlicher Yogakurs mit Meditation am Pool. Kochkurs und Mittagessen in einer Familie aus Ratnapura. Besuch einer Juwelen-Mine, in der selbst Juwelen gesucht werden können.

LEISTUNGEN 8 Übern./Halbpension Mittagessen, Yoga, Anwendung und Zugtickets/Eintrittsgelder lt. Programm Englisch sprechender Guide/Fahrer Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Preise p.P. in €

Schatzsuche

1.1.–31.10.2022

H 75R

DZ EZ=DZ

D41H E41H

1213 1638

1275 1719

Saison: 1.1.-30.4. (A) / 1.5.-31.10. (B) Saisonzuschlag/Tag: Perahera ca. € 38, Termin 2022 und Preise ab 1.11. auf Anfrage.

62 760_75R_LK_Rundreise_AK22.indd 2

17.12.21 14:39

SRI LANKA

Rundreise

Zahntempel Kandy

Sigiriya

Höhepunkte Sri Lankas PRIVATRUNDREISE 3 TAGE/2 NÄCHTE 1. TAG – Polonnaruwa - Empfang am Flughafen, Transfer ins Hotel in Sigiriya/Habarana. Nachmittags Fahrt nach Polonnaruwa, eine der ältesten Königsstädte des Landes (UNESCO Weltkulturerbe). Ruinen beeindruckender Handwerkskunst, Felsentempel Gal Vihara aus dem 12. Jhd. mit den 4 monumentalen Buddhaskulpturen, die aus dem Felsen herausgehauen wurden. Optional: Radtour durch die Ruinen (Zuschlag € 6). Kurzer Erfrischungsstopp am Stausee Parakrama Samudra, Rückfahrt ins Hotel. Abendessen/Übernachtung. 2. TAG – Sigiriya – Dambulla – Kandy – Erklimmen Sie die weltberühmte Sigiriya Festung mit den Fresken der Wolkenmädchen, inkl. atemberaubendem 360° Blick von der Berg-

spitze. Alternativ für Geübte: anstelle Sigiriya, fordernder Pidurangala Rock (Abschlag € 26). Weiterfahrt nach Dambulla. Besuch der prachtvollen Höhlentempel mit Wandmalereien und Buddhafiguren. Auf Wunsch Stopp im Gewürzgarten, anschl. Weiterfahrt nach Kandy ins Hotel. Stadtrundfahrt durch die lebhaften Straßen, Besuch des Zahntempels, trad. Tanzaufführung. Abendessen/Übernachtung.

LEISTUNGEN 2 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder lt. Programm Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten

3. TAG – Randeniya – Der Tag beginnt mit einem Spaziergang im königlichen Botanischen Garten in Kandy. Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya. Dort Museumsführung, Elefanten-Spaziergang, -Fütterung und -Bad (ca. 45‘) sowie Besuch der Elefantenkot-Papiermanufaktur. Fahrt zum Flughafen (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

Preis p.P. in € 1.1.-30.4.2022 ab 3 Pers.

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

2 Pers. 1 Pers.

DZ EZ DZ EZ EZ

Budget Hotels

3-Sterne Hotels

4-Sterne Hotels

H 760

D33H E33H D32H E32H E31H

322 387 355 420 555

D23H E23H D22H E22H E21H

354 436 388 470 625

D13H E13H D12H E12H E11H

369 461 406 498 660

Saisonzuschlag/Zi.: Budget 1.1.-10.1. € 37, 3 Sterne 1.1.-10.1. € 32, 11.1.-28.2. € 11, 4 Sterne 1.1.-28.2. € 32, 1.3.-30.4. € 16. Preise ab 1.5. auf Anfrage.

Sri Lanka – Active Tour PRIVATRUNDREISE 4 TAGE/3 NÄCHTE 1. TAG – Anuradhapura – Empfang am Flughafen, Fahrt nach Anuradhapura, der 1. Königsstadt Sri Lankas. Besichtigung der Stupas u. Ruinen mit Tempeln u. Klostern sowie dem Sri Maha Bodhi, angeblich ein Ableger des Feigenbaumes, wo Buddha Erleuchtung fand. Im Hotel in Sigiriya/Dambulla/Habarana, Freizeit z.B. am Pool. Abendessen/Übernachtung. 2. TAG – Sigiriya – Polonnaruwa – Aufstieg zum „Löwenfelsen” Sigiriya. Alternativ für Abenteuerlustige: anstelle Sigiriya, fordernder Pidurangala Rock (Abschlag € 26). Anschl. Dorfbesichtigung mit Hausbesuch, dann Transfer nach Polonnaruwa. Besichtigung von Felsentempel Gal Vihara, Stausee Parakrama Samudra. Optional: Radtour durch die Ruinen, evtl., um den ein oder anderen dort lebenden Affen

zu begrüßen (Zuschlag € 6). Abendessen/ Übernachtung. 3. TAG – Dambulla – Kandy – In Dambulla, der Stadt mit dem größten Rosenquarz-Vorkommen in Sri Lanka, Besuch der prachtvollen Höhlentempel (UNESCO Weltkulturerbe). Auf Wunsch kurzer Stopp im Gewürzgarten, Weiterfahrt nach Kandy ins Hotel. Dann Stadtrundfahrt durch das vom Buddhismus geprägte Kandy und Besuch vom Zahntempel. Trad. Tanzaufführung. Abendessen/Übernachtung. 4. TAG – Kandy – Randeniya – Weiterführung der Stadtrundfahrt, Besuch des Botanischen Gartens Peradeniya. Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya, siehe Höhepunkte Sri Lankas. Fahrt zum Flughafen (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

LEISTUNGEN 3 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder laut Programm Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Preis p.P. in € 1.1.-30.4.2022 ab 3 Pers. 2 Pers. 1 Pers.

DZ EZ DZ EZ EZ

Budget Hotels

3-Sterne Hotels

H7R1

D23H E23H D22H E22H E21H

423 515 467 559 735

D33H E33H D32H E32H E31H

4-Sterne Hotels H7R1

470 596 514 640 837

D43H E43H D42H E42H E41H

493 630 539 676 886

Saisonzuschlag/Zi.: Budget 1.1.-10.1. € 53, 3 Sterne 1.1.-10.1. € 42, 11.1.-28.2. € 21, 4 Sterne 1.1.-28.2. € 47, 1.3.-30.4. € 16. Preise ab 1.5. auf Anfrage.

Goldenes Dreieck – Sri Lanka PRIVATRUNDREISE 6 TAGE/5 NÄCHTE 1.-3. TAG – siehe Active Tour. 4. TAG – Randeniya – Nuwara Eliya – Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya, siehe Höhepunkte Sri Lankas. Auf dem Weg nach Nuwara Eliya, im grünen Hochland, atemberaubende Aussicht auf Teeplantagen. Stop im Hotel, dann Besichtigung der kolonialen Stadt, auch bekannt als „Little England”. Abendessen/Übernachtung. 5. TAG – Yala – Fahrt in Richtung der südlichen Trockenzone nach Yala, über eine der schönsten Strecken Asiens mit mehreren Aussichtspunkten z.B. Ella, Wasserfall Ravana. Nachmittags Safari Jeep Tour im National Park Yala. Mit

etwas Glück sehen Sie Elefanten, Leoparden oder Lippenbären. Abendessen/Übernachtung in Tissamaharama/Kirinda/Yala. 6. TAG – Hambantota – Galle – Weiterfahrt über Hambantota nach Galle. Besuch der Stelzenfischer von Weligama sowie des Galle Dutch Fort, bevor es zurück zum Flughafen geht. (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

LEISTUNGEN 5 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder laut Programm Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis Preis p.P. in € 1.1.-30.4.2022 ab 3 Pers. 2 Pers. 1 Pers.

DZ EZ DZ EZ EZ

Budget Hotels

3-Sterne Hotels

4-Sterne Hotels

H7R2

D23H E23H D22H E22H E21H

663 824 745 906 1234

D33H E33H D32H E32H E31H

721 921 801 1001 1358

D43H E43H D42H E42H E41H

796 1048 870 1123 1443

Saisonzuschlag/Zi.: Budget 1.1.-10.1. € 53, 3 Sterne 1.1.-10.1. € 84, 11.1.-31.1. € 21, 1.2.-28.2. € 11, 4 Sterne 1.1.-28.2. € 95, 1.3.-19.4. € 42, 20.4.-30.4. € 26. Preise ab 1.5. auf Anfrage.

63 760_75R_LK_Rundreise_AK22.indd 3

17.12.21 14:39

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Zimmer Beach Front

Ayurveda Barberyn Reef Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > seit 30 Jahren eines der beliebtesten Ayurveda-Resorts > professionelles Ayurveda am Meer > Colombo Flughafen ca. 100 km IHR AYURVEDA-RESORT An der Westküste, ca. 58 km südlich von Colombo liegt Beruwela. Das Barberyn Reef Ayurveda Resort befindet sich ca. 2 km von Beruwela, in schöner, ruhiger Lage direkt am Strand des Indischen Ozeans. Die Bauweise ist landestypisch. Das ca. 80 m im Meer vorgelagerte Riff bildet einen Schutzwall gegen die Wellen. ZIMMER 75 zweckmäßige Zimmer mit natürlichen Materialien, Dusche oder Bad/WC, Safe, Telefon, Moskitonetz und Ventilator, überwiegend Balkon bzw. Terrasse. Zimmer Garten mit Balkon oder Terrasse, teilweise 1. Etage mit gemeinsamer Sonnen- oder Dachterrasse. Classic sind im EG/Haupthaus zum Meer oder über dem Ayurveda-Center mit Gartenblick. Klimaanlage Zimmer haben Terrasse, Meer oder Gartenblick. Duplex mit Balkon und Meerblick, teilweise im Haupthaus mit Sitzecke, auf 2 Etagen. Beach Front liegen in Meernähe, überwiegend Balkon oder Terrasse und Meerblick, einige auf Stelzen u./o. mit landestypischen offenen Bädern und Dachterrassen. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im Haupthaus mit Terrasse. Lokale Küche und überwiegend vegetarische Ayurvedadiät. AYURVEDA-CENTER Behandlungsräume, Kräuterküche, in der die Öle hergestellt und aufbewahrt werden, Duschen, Marmorwannen. Fit Reisen Ayurvedagarten zum Entspannen nach den Anwendungen. Bei der Ayurvedakur werden nur natürliche Heilmittel verwendet. Übersetzung (deutsch) für Konsultationen nach Verfügbarkeit. Ayurvedisches Kosmetikstudio. Yoga (täglich), Meditation oder Tai Chi (1-2x pro Woche).

FREIZEIT Meerwasser-Außenpool (ca. 30 x 8 m, Tiefe ca. 1-1,5 m) in der Gartenanlage. Nov. bis März wöchentlich Unterhaltungsprogramm z.B. Folkloreabend. WLAN (Lobby, Internetkarte ca. € 2 je 2 Std.). Ausflugsmöglichkeiten werden vom Hotel angeboten.

Sri Lanka Rundreisen

| INFO

Kombinierbar mit den Barberyn Resorts Beruwela, Bentota oder Weligama. Natur & Kultur 3 Tage / 2 Nächte 1. Tag: Dambulla (Höhlentempel mit Buddhafiguren, Wandmalereien). Übern. Diyabubula Art & Jungle Hideaway. 2. Tag: Sigiriya (Felsen mit Palastresten aus dem 5. Jh. n. Chr. und „Wolkenmädchen“- Fresken). Lunch. Polonnaruwa (Felsentempel von Galviharya) o. Minneriya Nationalpark (bekannt für Elefanten, antiker Stausee). Übern. Diyabubula. 3. Tag: Kandy (heiliger „Zahntempel“). Transfer in eines der Barberyn Resorts. Preis p.P. bei 2 P. im DZ/EZ € 453/531 bei 1 P. im EZ € 719 Natur, Berge & Kultur 4 Tage / 3 Nächte 1. Tag: Dambulla (wie oben). Übern. Diyabubula. 2. Tag: Sigiriya, Lunch, Polonnaruwa oder Minneriya. Übern. Diyabubula. 3. Tag: Kandy (heiliger „Zahntempel“). Lunch. Nuwara Eliya (Teeplantage). Übern. in Nuwara Eliya. 4. Tag: Transfer in eines der Barberyn Resorts. Preis p.P. bei 2 P. im DZ/EZ € 562/681 bei 1 P. im EZ € 912 Leistungen (beide Rundreisen): Übern., Halbpension, 2x Lunch, Fahrt in klimatisierten PKW/Bussen, Tour Guide, Eintrittsgelder lt. Programm. Hinweis: Rundreisebeginn morgens. Bei Ankunft am Abend Zusatznacht in Colombo buchbar. Preise auf Anfrage. Änderungen im Ablauf vorbehalten. Alternativ 4 Tage auch mit Pinnawela u. Botanischem Garten Kandy statt Nuwara Eliya zum gleichen Preis buchbar. Diyabubula Art & Jungle Hideaway bei Dambulla, Verlängerungstage auf Anfrage.

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur (Panchakarma)

Authentisches Ayurveda wird in den Barberyn Hotels gelebt. Anwendungen und Speisen sind vielfältig, bei Mahlzeiten sind Ayurveda-Ärzte anwesend, die erklären u. beraten können. Das Ayurveda-Center ist täglich ca. 8-16 Uhr geöffnet. Während des gesamten Aufenthaltes wird der Ayurveda-Gast kompetent und liebevoll betreut. Für Ayurveda Panchakarma und Anti-Aging empfiehlt sich ein Aufenthalt von 3-4 Wochen. Indikationen: Atemwege, Herz und Gefäße, Nieren, Harnwege, Nervensystem, Bewegungsapparat, Arthritis, Tinnitus, Haarausfall, Hautkrankheiten, Burn-out, Stress, Schlaflosigkeit, allgemeine Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Ekzeme, Psoriasis, Akne. Ideal auch als Schlankheits- oder Anti-Aging-Kur und für Wellness & Regeneration.

ab €

1716

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das Stammhaus der bekannten BarberynAyurveda-Gruppe. Das bei Fit-Gästen beliebte Ayurveda-Resort in traumhafter Lage am Strand bietet das perfekte Ambiente für Ihre qualitativ hochwertige Ayurvedakur.

INFO Best Ayurveda Resort – Gewinner des Fit Health & Wellness Awards

> ab 13 Übern., ayurvedische Vollpension (vegetarisch) > Kräutertee und Wasser > kurze Exkursionen (2-3x/Wo. lt. Progr.) > Yoga, nach Angebot Meditation, Tai Chi > Benutzung von Meerwasser-Außenpool > Transfer ab/bis Flughafen Colombo Klassische Ayurvedakur

> Erstkonsultation sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda-Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (KörperTyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha“) > die Behandlungen werden abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand > alle ayurvedischen Behandlungen (täglich ca. 3-5) wie z.B. Kräuter-Öl-Ganzkörpermassagen mit Kopfmassagen (teilweise synchron), Dampf-, Kräuterbäder, Panchakarma (Ayurveda-Entschlackung mit speziellen Kräutersäften), Ayurveda-Heilmittel, Shirodhara (warmer Öl-Stirnguss), Inhalationen, Akupunktur > wöchentlich 1x Ayurveda Kochschule

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km) inklusive. Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

DZ Deluxe

Ayurveda Heritance Ayurveda Maha Gedara First Class

AUF EINEN BLICK wunderbar entspannte Atmosphäre im AyurvedaZentrum mit Wasserläufen und Teich komfortabler Standard & freundlicher Service bei Fit-Gästen sehr beliebt Colombo ca. 60 km Wo Tradition lebendig ist.

zeiten vom Buffet oder als Menü im Einklang mit Ayurveda – typisch traditionelle Gerichte, bei denen Geschmack, Wirkung und Präsentationsweise im Mittelpunkt stehen und die unter Aufsicht der Ayurveda-Ärzte zubereitet werden. Die Gerichte sind überwiegend vegetarisch, gelegentlich gibt es auch Huhn oder weißen Fisch. Der Gast lernt das Essen auszuwählen, das für seinen Körpertypus geeignet ist. Am Reinigungstag wird das Essen serviert.

IHR AYURVEDA-RESORT An der Südwestküste Sri Lankas, in dem für seine traumhaften Strände bekannten Beruwela, liegt direkt am Strand das Heritance Ayurveda Maha Gedara der Aitken Spence Gruppe. Das „Heritance“ Konzept richtet sich insbesondere an Gäste, die Sri Lankas kulturelles Erbe mit Ayurveda erleben, damit in Kontakt treten oder Tipps und Unterstützung für ihr tägliches Leben darin suchen wollen.

WELLNESS & SPA Zum Entspannen laden der schöne Außenpool in der weitläufigen Gartenanlage mit Wasserspielen sowie Ruhebereiche und Sitzecken ein.

Das weitläufige Resort mit 4 Sterne Niveau erwartet Sie mit einem umweltfreundlichen, hellen Ambiente, in dem Ayurveda in komfortabler und entspannter Umgebung das zentrale Thema ist. Hier werden nur Ayurveda-Gäste und deren Begleitpersonen beherbergt. Die Transferzeit vom Flughafen beträgt ca. 2-3 Stunden.

AYURVEDA-CENTER Das große Ayurveda-Zentrum nach dem eigenen Ayubowan Konzept („Lebe länger“) ist eine Oase der Ruhe. 24 Therapieräume mit Wasserfontänen und einem Teich schaffen ein einzigartiges, beruhigendes Ambiente zum Wohlfühlen. Es gibt außerdem KräuterDampfbäder, Kräuterbäder und die Ayurveda-Apotheke. Ein kleiner Kräuteranbau wird betrieben, um die Gäste mit den natürlichen Inhaltsstoffen der Therapien vertraut zu machen. Das umfangreiche Team qualifizierter und erfahrener Ayurveda-Ärzte und Therapeuten führt die authentischen Ayurveda-Behandlungen mit naturreinen Ölen und Kräutern durch. Zusätzlich sind auch Akupunktur-Behandlungen möglich.

ZIMMER Die 64 komfortablen Zimmer mit Balkon oder Terrasse liegen zum Indischen Ozean mit seitlichem oder direktem Meerblick. 16 Classic (ca. 29 qm, davon 10 EZ), 36 Deluxe (ca. 40 qm) und 5 Deluxe Eckzimmer (ca. 79 qm). Beide Deluxe Kategorien haben eine große Terrasse oder Balkon, EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. 7 Suiten (ca. 61 qm) mit optisch getrenntem Wohn- und Schlafbereich. Alle Zimmer verfügen über Klimaanlage, Ventilator, Moskitonetz, Safe, Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Yogamatten, Telefon. Kleiner Kühlschrank auf Anfrage. TV in Suiten und Deluxe Eckzimmern. RESTAURANT Das großzügige, offene Ayurveda-Restaurant mit Blick über Pool und Garten bietet gesunde Mahl-

Im eigenen Meditations- und Yogaraum finden Sie Entspannung und Besinnlichkeit in friedlicher Atmosphäre. Yoga findet ca. 1-2x täglich, Meditation ca. 2x pro Woche statt, bei schönem Wetter draußen am Pool.

Wöchentliche „Mocktail-Party“ mit den Ayurveda-Ärzten und dem Hotelmanagement. Vorträge über Ayurveda, Kochvorführungen zur Zubereitung ayurvedischer Gerichte und landestypische Abende, Musikveranstaltungen und Fahrten zu religiösen Zeremonien werden von Zeit zu Zeit angeboten.

„Best Ayurveda Resort“

| INFO

Gewinner des Fit Health & Wellness Awards Bewertet wurden neben Ausstattung und Servicequalität auch die Gesundheitsangebote, langjährige Erfahrung, fachliche Kompetenz und innovative Ideen.

Sri Lanka Rundreisen Erleben Sie die Höhepunkte Sri Lankas, lernen Sie Land und Leute kennen und tauchen Sie ein in eine andere Welt – ideal vor Ihrer Ayurvedakur. Details und Preise siehe Seite 62-63.

Deluxe Eckzimmer EG

Deutsch sprechende Übersetzer stehen zur Verfügung. FREIZEIT In der (Ayurveda-)Bibliothek haben Sie Einblick in zahlreiche Manuskripte, CDs und Audiokassetten. Es gibt einen Shop für Souvenirs und Kunsthandwerk, TV-Zimmer, Wäscheservice, Geldwechsel, Internet-PC. WLAN im ganzen Hotel.

66 AK_750_Maha_Gedara.indd 2

17.12.21 14:44

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

„Ayubowan“ Klassische Ayurvedakur (Panchakarma) „Ayubowan“ bedeutet wörtlich übersetzt „Lebe länger“. Nach diesem Konzept sollen hier Körper und Seele geheilt werden mit Ayurveda-Behandlungen, Yoga und der ayurvedischen Heritance Küche. Vor Ort wählen Sie aus 4 Schwerpunkten: V erjüngung & Entspannung ab 7 Tagen Ayurvedische Schlankheitskur ab 14 Tagen S tressbewältigung ab 14 Tagen Stärkung des Immunsystems ab 14 Tagen Die Verordnung der Ayurveda-Anwendungen erfolgt durch den Ayurveda-Arzt gemäß dem gewählten Schwerpunkt, Ihrem Dosha und Ihrem Gesundheitszustand. Bei Kuren von mindestens 14 Tagen auch Panchakarma Reinigungstherapien. Indikationen und weitere Infos s. S. 9. Verjüngung & Entspannung Ideal als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge zur Regeneration von Zellen und Körpergewebe mit z.B. Gesichts-, Kopf-, Fuß-, Körpermassagen (auch synchron), Shirodhara-Öl-Stirnguss, Dampf-, Kräuterbädern, Inhalationen. Ayurvedische Schlankheitskur oder Stressbewältigung (mit Panchakarma) Stressbehandlung oder nachhaltig ayurvedisch Abnehmen durch spezielle Diät und Yoga und z.B. mit Panchakarma Reinigungstherapien wie Nasya (Nasenreinigung), Virechana (Darmreinigung) oder Vamana (therapeutisches Erbrechen, ab 21 Ü), Snehana (interne o. externe Ölanwendung), Udvartana (Peeling und Pudermassage) sowie Pinda Sveda (Reisstempel-Behandlung), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Shirovasthi (Öl-Kopfbehandlung). Stärkung des Immunsystems Zur Aktivierung der natürlichen Abwehrkräfte, Verbesserung der Verdauung und sanften Reinigung. Klassische Ayurvedakur mit Panchakarma und speziellen Anwendungen wie Inhalationen, warmen Packungen und besonderen Reinigungstherapien, ergänzt durch Akupunktur und ayurvedische Medizin.

ayurvedische Vollpension 1.1.-31.12.2022

Deluxe Deluxe Eckzimmer EG Suite Deluxe Eckzimmer obere Etagen

D11V

1264

15 Tage | Ayurvedakur

Ihr Ayurveda-Oase Das Resort bietet angenehmen Komfort und eine zauberhafte Umgebung. Die Ayurvedakuren werden von erfahrenen Ayurveda-Ärzten und Therapeuten auf traditionelle Art durchgeführt.

ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn oder Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich) Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x Woche) Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr) Obstkorb bei Anreise im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flötenoder orientalischer Musik

Begleitperson im DZ/Verlängerung ohne Kur

ab 6 Ü je Ü / V P / K ur

H 750

ab €

Begleitperson im DZ/Verlängerung

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in €

Classic

ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn o. Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser Konsultation und Pulsdiagnose mit Bestimmung des Doshas sowie Betreuung während der Kur durch den Ayurveda-Arzt Festlegung des individuellen Behandlungsplans nach Ihrem Dosha und dem gewählten Schwerpunkt alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 4-5 täglich in ca. 2 Std.) gemäß Therapieplan und Schwerpunkt Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich) Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x pro Woche) Benutzung v. Außenpool m. Liegen, Badetüchern u. Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr) Obstkorb bei Anreise im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flötenoder orientalischer Musik

je Ü / VP

H 750

Begl.

Verl.

121

147

165

179

D31V

D41V

E11V

141

187

210

227

–

E41V

100

123

140

D12V

135

158

179

194

D32V

D42V

107

EZ = DZ

E12V

169

210

238

258

–

E42V

103

123

151

171

D14V

158

190

215

232

D34V

D44V

103

128

145

EZ = DZ

E14V

215

274

310

333

–

E44V

149

187

223

246

2 Pers.

S11V

158

190

215

232

S31V

S41V

103

128

145

1 Pers.

S11V

215

274

310

333

–

S41V

149

187

223

246

D13V

163

199

226

244

D33V

D43V

112

138

157

EZ = DZ

E13V

226

291

331

358

–

E43V

159

204

244

271

Saison: 1.1.-10.1. (D) / 11.1.-31.3. (C) / 1.4.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-20.12. (B) / 21.12.-31.12. (D). Preise ab 1.1. auf Anfrage. Verlängerung begrenzt (maximal Anzahl der Ayurveda-Tage). Spartipp: 7=6 / 14=11 / 21=17 bei Anreise 1.5.-31.7. 14=13 / 21=19 / 28=25 im Deluxe 1.1.-31.3. 10% Longstay-Bonus ab 28 Ü bzw. 5% bei 21-27 Ü ganzjährig. Maha Gedara Stammkunden-Bonus: 5% bei der 3. o. 4. Buchung bzw. 7,5% ab der 5. Buchung ins Maha Gedara (nur Klassische Ayurvedakur, bitte die früheren Reisedaten angeben). 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 75 Tage vor Anreise. Angebote sind nur mit Frühbucher-Bonus kumulierbar bzw. auch mit Stammkunden-Bonus, falls kein Frühbucher-Bonus gilt. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar via Doha, direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km, ca 2 Std.) FIT 750T1 € 65 (Alleinreisende + € 65, hin & rück), ab

3 Pers. auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

67 AK_750_Maha_Gedara.indd 3

17.12.21 14:44

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Ypsylon Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > Ayurveda-Resort direkt am Meer > umweltfreundliche Holzcottages und Ayurveda-Pavillon > unter deutscher Leitung IHR URLAUBSORT Beruwela gehört mit zu den ältesten Städten an der Westküste Sri Lankas, vor deren Hafen ein noch von den Kolonial-Mächten erbauter Leuchtturm auf einer kleinen Insel steht. Das von ihr abgehende Riff schützt den kilometerlangen Sandstrand bis hin zum Bentota Fluss. IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten zauberhafter Flora und Fauna (über 5 ha) direkt am ca. 200 m Privatstrand liegt die idyllische und ruhige Anlage des Ypsylon Resorts. Ihre bewusst flach gehaltene und naturgerechte Bauweise fügt sich perfekt in die Landschaft ein. Das familiengeführte Ypsylon setzt sich sehr für den Umweltschutz ein – autarke Selbstversorgung, Mülltrennung, Müllverwertung, Energieeinsparung und Ressourcenrückgewinnung stehen im Vordergrund einer extra eingerichteten „Umweltzone” unweit des Resorts. Diese Maßnahmen sind auf Sri Lanka einzigartig und werden wohlwollend vom Staat gefördert. Das Schwesterresort liegt an der Ostküste und ist insbesondere für Taucher attraktiv.

RESTAURANTS Neben dem Ayurveda-Center, exklusiv den Ayurveda-Gästen vorbehalten, befindet sich der Ayurveda-Pavillon mit offenem Buffet. Der Tag startet mit einem „Nature Smile Smoothie“, mittags und abends wird traditionelle ayurvedische Kost, abwechslungsreich, kalorienarm, vegetarisch, gemischt mit einheimischen Beilagen gereicht. Auf Wunsch magerer, weißer Fisch oder Huhn. Ein À-la-carte-Restaurant mit nationalen und internationalen Speisen liegt im vorderen Teil der Anlage. Viele Kräuter und Zutaten stammen aus eigenem Anbau.

FREIZEIT Im Garten, von exotischem Grün umgebener Pool. Die geschützte Bucht lädt zum Baden ein. Eigene Tauchschule (saisonal), Tischtennis, Beach-Volleyball. Es gibt etliche Ausflugsmöglichkeiten kultureller und sportlicher Natur z.B. Wochenmarkt in Aluthgama, Zimtinsel, Flussfahrt auf dem Bentotafluss (vor Ort buchbar). Sri Lanka bietet allein 8 UNESCO-Sehenswürdigkeiten.

AYURVEDA-CENTER Im Gartenbereich unter Leitung von erfahrenen Ayurveda-Ärzten. Ausgebildetes Therapeuten-Team, mehrere Behandlungsräume für Shirodhara, Öl-Massagen, Bäder, Akupunktur, ayurvedisches Dampfbad, Kräutersauna. Kurbegleitendes Yoga, auf Wunsch Meditation (ca. € 10/ Stunde). Selbst von Hand hergestellte Naturmedizin auf Kräuterbasis nach traditionell ayurvedischen Rezepten.

ZIMMER Verteilt auf mehrere zweistöckige Häuser sind insgesamt 40 Zimmer (ca. 25-31 qm) auf dem Gelände. Sie wählen zwischen speziell für Ayurveda-Gäste errichteten „Eco”- Holzcottages im Garten direkt beim Ayurveda-Center oder Komfort Zimmern. Letztere liegen größtenteils im Nebentrakt des Hauptgebäudes sowie 5 nahe der Holzcottages mit Blick auf Pool und Ayurveda-Center. Beide Kategorien sind komplett gefliest und zweckmäßig eingerichtet mit Dusche/ WC/Bidet, Deckenventilator, individuell regulierbarer Klimaanlage, Safe, Moskitonetz, Terrasse oder Balkon mit Blick auf den Garten oder seitlicher Meerblick. Komfort-Zimmer zusätzlich mit einem Himmelbett im Design der Kolonialzeit oder 2 Einzelbetten. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. „Walk of Health”

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Bereits 1980 vom heutigen Besitzer eröffnet, bietet das Ypsylon Resort – ein Familienunternehmen unter deutscher Leitung – authentische Ayurvedakuren zum Kraft tanken in traumhafter Umgebung. Ideal als vorbeugende Maßnahme zur Erhaltung der Gesundheit, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung sowie u.a. Behandlung folgender Beschwerden: hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Stress, Trägheit, Burn-out, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Herz-/Kreislaufprobleme, Hautkrankheiten, Übergewicht, Diabetes, Allergien, Asthma, Infektionskrankheiten, Arthritis, Rheuma, Krampfadern, Parkinson, Verdauungsprobleme, Frauenleiden, siehe Seite 9.

ab €

663

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Familienunternehmen mit Herz - für Sie und die Umwelt. Im Ypsylon erwartet Sie ein ganzheitlicher Ansatz, der neben dem Gleichgewicht von Körper, Geist, Seele auch das Gleichgewicht im Umgang mit der Natur einschließt.

Schwerpunkte: > Anti-Stress ab 7 Ü 25 Anwendungen pro Woche > Schlankheit ab 14 Ü 30 Anwendungen pro Woche > Panchakarmakur ab 14 Ü 30 Anwendungen pro Woche, Reinigung, Entgiftung & Regeneration

> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpen> > > >

> > > >

sion (Huhn oder Fisch auf Anfrage) tagsüber frischer Kräutertee (8-18 Uhr) Wasser im Zimmer Obstkorb im Zimmer bei Anreise Erstuntersuchung durch den Ayurveda-Arzt inklusive Pulsdiagnostik, Bestimmung des Doshatyps und Erstellung des individuellen Behandlungsplans je nach Schwerpunkt mindestens 25 ayurvedische Anwendungen/Woche nach Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B. Kopf-, Fuß- oder Ganzkörpermassage mit Kräuter-Öl, 4 Hand-Synchron-Massage, Kräuter, ayurvedisches Dampfoder Blumenbad, Inhalation, Akupunktur, Akupressur, Shirodara Öl-Stirnguss, Nasen- und Darmreinigung 5x Yoga pro Woche (à 45‘) deutschsprachige Gästebetreuung Benutzung von Bademanteln & Sarongs während der Kur Benutzung von Außenpool und WLAN

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km) FIT 75YT1 € 130/Wagen (1-4 Pers. hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Lanka Princess Ayurveda Hotel ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > unter deutscher Leitung > Adults only ab 18 Jahren > Colombo Flgh. ca. 105 km/90 Min. IHR AYURVEDA-HOTEL Direkt am Strand von Beruwela, gegenüber der Landzunge des Bentota Flusses mit kilometerlangem Sandstrand, erwarten Sie im Lanka Princess Ayurveda Hotel regenerierende Ayurvedakuren und Komfort und Service auf höchstem Niveau. Das U-förmige Gebäude öffnet sich zur Meerseite hin und umschließt die tropische Gartenanlage mit Zierteichen und Fontänen. ZIMMER 104 Zimmer (ca. 45 qm) und 6 Suiten (ca. 90 qm) auf 4 Etagen. Balkon/Terrasse zur Meerseite mit Pool- und Gartenblick, Klimaanlage, natürlicher Belüftung durch insektengeschützte Türen/Fenster, TV, Safe, Minibar, Telefon, WLAN, Bad, separatem WC, Föhn, Kissenmenü, Bademantel, Slippern, Moskitonetz auf Wunsch. Economy in Restaurantnähe, Comfort mit Wanne, Superior mit begehbarer Regendusche, Bidet, DVD-Spieler, Kaffee-/Tee-Set. Comfort und Superior Plus in der obersten Etage. Suiten zusätzlich mit geräumigem Wohnbereich. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. Lift. RESTAURANT Die Lobby Bar umrahmend, Restaurant Batahira (klimatisiert) und Ayurveda-Restaurant, beide mit Terrasse. All inclusive: Buffets mit internationalen, regionalen u. ayurvedischen Speisen, für Ayurvedagäste nach den Doshas gekennzeichnet, im Batahira abends auch Menüwahl 3-4x/ Woche Nicht alkoholische- und Erfrischungsgetränke, Kaffee, Tee, frische Obst-/Gemüsesäfte inklusive. Nachmittags Kuchen und Sandwiches. Poolbar, Ayurveda Teestation. AYURVEDA-CENTER Im Ayurvedazentrum, qualifiziertes Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und über 30 Therapeuten mit dem Anspruch Sie „gesund zu verwöhnen“. Freundliche Behandlungsräume für Massagen, Inhalationen, Bäder, Akupunktur und Konsultationen, Ayurveda-Apotheke, Kräuterküche. Auch Einzelanwendungen möglich, teilw. nur nach ärztlicher Bera-

tung. Beauty Studio mit westlicher und ayurvedischer Kosmetik. Morgens Tai Chi am Strand, mehrmals täglich Meditation und Yoga (Einzelstd. geg. Geb.). Zweimal wöchentlich Meditation auf der nahegelegenen Tempelinsel (geringe Gebühr für die Bootsfahrt). Deutschsprachiger Ansprechpartner im Hotel, auf Wunsch Übersetzung bei den ärztlichen Konsultationen. FREIZEIT Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz im gepflegten Garten. Fitnessraum, Wassergymnastik. Schwimmen im Meer, Spaziergänge, Jogging, Walking am Strand. Bibliothek, DVD-Verleih, dezente Abendunterhaltung mit Musik, Ayurveda-Vorträge, Kochdemonstration.

Schön, Fit und Gesund

Zuschlag auf Entspannung am Meer > Princess Beauty rundum verwöhnen lassen ab 6 Tage, ca. 10 Anwendungen > Cellulite Behandlung ab 6 Tage, ca. 20 Anwendungen > Wellness & Beauty mit allen Sinnen wohlfühlen ab 10 Tage, ca. 35 Anwendungen > Beauty & Vital innen und außen schön ab 10 Tage, ca. 40 Anwendungen > Schlank & Gesund ab 12 Tage, ca. 50 Anwendungen > Schlafen & Heilen ab 12 Tage, ca. 45 Anwendungen > Anti-Stress & Burnout ab 12 Tage, ca. 70 Anwendungen > Parkinson Behandlung ab 12 Tage, ca. 60 Anwendungen

| INFO ab € 222 ab € 438 ab € 670 ab € 860 ab € 912 ab € 804 ab € 1128 ab € 996

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Tempelinsel

Entspannung am Meer

> Übernachtung > All inclusive: Vollpension (auf Wunsch ayurvedisch), nicht alkoholische Getränke (8-24 Uhr), Minibar (Wasser u. Softdrinks) > FIT BONUS

Ayurveda Panchakarmakur

Dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben.

Ayurveda Wellness Pur

Ideal um sich vom Alltagsstress zu lösen.

mit Festlegung des Behandlungsplans > ca. 20 Ayurveda-Anwendungen in 6 Kurtagen nach Verordnung z.B. Öl- und Intensivmassagen, Kräuter- u. Blütenbad > Yoga & Meditation > FIT BONUS Zuschlag auf Entspannung am Meer 6 Tage / VL-Tag 1.5.-30.9. 1.4.-30.4./1.10.-31.10. 1.1.-31.3.

(=.3.A) € 366 / 61 € 414 / 69 € 486 / 81

INFO Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9.

ab €

> ab 13 Übern./All inclusive > Anfangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt >

> ab 7 Übern./All inclusive > Anfangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt

| TIPP

> > >

mit Festlegung des Behandlungsplans, wöchentliche Zwischenkonsultation, Ernährungsberatung ca. 60/90 Ayurveda-Anwendungen in 12/18 Kurtagen nach Verordnung z.B. Ölmassagen (teilw. sychron), ÖlStirnguss, Intensivmassagen, Darm- (Virechana) und Nasen-Stirnhöhlenreinigung (Nasya), Augenbehandlung, Kräuterinhalation, -bad, -Dampfbad Yoga & Meditation, Strandspaziergang ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur FIT BONUS

Zuschlag auf Entspannung am Meer 12 Tage / VL-Tag 1.5.-30.9. 1.4.-30.4./1.10.-31.10. 1.1.-31.3. 18 Tage / VL-Tag 1.5.-30.9. 1.4.-30.4./1.10.-31.10. 1.1.-31.3.

1528

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Ein Hotel für überwiegend deutsche Gäste. Hier erwarten Sie authentische Ayurvedakuren oder Ayurveda-Wellness zum Kennenlernen in einem komfortablen Ambiente. Ideal auch für Gäste, die einfach am Strand entspannen möchten.

(=.2.A) € 948 / 79 € 1080 / 90 € 1260 / 105 € 1368 / 76 € 1548 / 86 € 1836 / 102

Comfort Zimmer

FIT BONUS

> Benutzung von Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz, Bibliothek, WLAN

> Teilnahme an Yoga, Tai Chi, Meditation und Wassergymnastik nach Angebot

> auf Wunsch reservierte Liege(n) für die Dauer des FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 105 km) FIT 70LT1 € 150/Wagen (hin & rück, 1-2 Pers.). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil.

Aufenthaltes im Garten

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Silent Garden Ayurveda Health Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > traumhafte, ruhige Lage inmitten der Natur > deutschsprachige Leitung > Flughafen Colombo ca. 103 km/2 Std. IHR URLAUBSORT An der Südwestküste Sri Lankas, ca. 100 km südlich von Colombo, liegt das Fischerörtchen Beruwela in einer idyllisch, weit geschwungenen Bucht. Beruwela zählt zu den bekanntesten Badeorten Sri Lankas. IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Silent Garden Ayurveda Health Resort steht unter deutscher Leitung und liegt inmitten des Dschungels. Umgeben von üppiger Flora und Fauna schafft das Resort einen Ort der Ruhe abseits von Hektik und Lärm. Erholen Sie sich bei einer Ayurvedakur, finden Sie Ihre innere Balance und bringen Sie Ihre 3 Doshas wieder ins Gleichgewicht. ZIMMER Das Resort verfügt über 14 Zimmer in traditionell singhalesischem Stil mit vielen Holzelementen gestaltet, mit Terrasse oder Balkon, Dusche/WC, TV, Ventilator, Klimaanlage, WLAN. Davon 4 Standard (ca. 36 qm) und 10 geräumigere Deluxe Zimmer (ca. 40 qm). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Mit Blick ins Grüne genießen Sie im offenen Restaurant das frisch zubereitete Ayurveda-Buffet. Alle Gerichte bestehen aus überwiegend regionalen Zutaten und werden doshagerecht zubereitet. Obst und Gemüse stammen teilweise aus eigenem Anbau. Begleitpersonen speisen auf Wunsch à la carte. AYURVEDA-CENTER Der Ayurveda-Arzt (auf Abruf) und mehrere Therapeuten sorgen sich im Ayurveda–Center um Ihr Wohlergehen. Großzügig gestaltet, über 3 Etagen mit 8 offenen Behandlungsräumen und Blick in die Natur, genießen Sie ein hohes Maß an Komfort und Privatsphäre. Ruhezonen, Ayurveda-Apotheke, Yogahalle für Meditation und Yoga, Akupunktur (gegen Gebühr).

FREIZEIT Außenpool mit Massagedüsen und Liegen. Unternehmen Sie Spaziergänge in die Natur oder Ausflüge zu Sehenswürdigkeiten. Beispielsweise Brief Garden, eine parkähnliche Landschaft mit Kunstsammlung (ca. 2 km) und der Kande Viharaya Tempel (ca. 6 km) mit dem am höchsten sitzenden Buddha Sri Lankas (ca. 56 m hoch) sind einen Ausflug wert. Bademöglichkeit am ca. 8 km entfernten Bentota Strand.

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Silent Garden Ayurveda

| INFO

Erleben Sie Ayurveda im Silent Garden Ayurveda Health Resort inmitten der Natur, umgeben von Bäumen, Vogelgesang und absoluter Ruhe. Eine Ayurvedakur in diesem Resort ist ideal zur Regeneration, zur Steigerung des Wohlbefindens oder zur tiefgehenden Reinigung. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, steht Ihnen bei Ihren Konsultationen auf Wunsch eine Deutsche Übersetzung zur Verfügung (bitte bei Buchung angeben). Deluxe

Klassische Ayurvedakur

Schwerpunkte: > Regeneration ab 7 Ü zur Entgiftung des Körpers und zum Auftanken von neuer Energie mit Anwendungen wie Kräuterstempelmassage (Pinda Sveda) > Panchakarma ab 13 Ü u.a. mit Reinigungstechniken wie Vasti, Virechana oder Shirodhara Öl-Stirnguss > Schlankheitskur ab 13 Ü u.a. mit ayurvedischer Diät-Vollpension, Slimming Tee und Akupunktur

Akupunktur ist bei Ihrer Schlankheitskur inklusive. Bei anderen Schwerpunkten können Sie diese vor Ort für ca. € 20 à 30 Minuten hinzubuchen.

ab €

1073

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das Silent Garden Ayurveda Health Resort besticht durch seine Lage mitten im Grünen, ein wahres Paradies für Naturliebhaber. Insbesondere die großzügige und offene Gestaltung des Resorts und des Ayurveda-Centers schaffen eine besondere Atmosphäre und ein Gefühl der Freiheit und Privatsphäre.

> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation, wöchentliche Zwischenkonsultation sowie Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt

> Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans

> täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 2 Stunden) nach Ver-

> > > > >

ordnung des Ayurveda-Arztes und nach Schwerpunkt z.B. Abhyanga Kopf-, Ganzkörper- und Fußmassage, Synchronmassage, Nasya Nasennebenhöhlenreinigung, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad Kräutermedizin im Rahmen der Kur 6x pro Woche Yoga (à ca. 60‘) 1x pro Woche Meditation (à ca. 60‘) Benutzung von Außenpool und Liegen Benutzung von WLAN im gesamten Resort

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 103 km) FIT 70HT1 € 100 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Muthumuni Ayurveda Beach Resort Standard

AUF EINEN BLICK > direkt am Sandstrand gelegen > großes Ayurvedazentrum > familiäre Atmosphäre > Flgh. Colombo ca. 110 km/90 Min. IHR URLAUBSORT Beruwela, an der Südwestküste Sri Lankas, gilt als eine der beliebten Touristenregionen in Sri Lanka. Der lange Mangalla Sandstrand, der von einem Riff geschützt wird, zählt zu den schönsten an der Westküste und der lebensfrohe, bunte Ort lädt zum Flanieren und Shoppen ein. IHR AYURVEDA-RESORT Umsäumt von Kokosnusshainen, inmitten eines ca. 10.000 qm großen weitläufigen Gartens, ist die Lage des Muthumuni Ayurveda Beach Resorts wahrhaft paradiesisch. Nur wenige Gehminuten vom traumhaften Beruwela Sandstrand entfernt, überblicken Sie direkt den Ozean. Das familiäre Resort unter Deutsch sprechender Leitung besticht durch authentisches Ayurveda mit erfahrenen Ayurveda-Ärzten. ZIMMER 30 einfache Zimmer in 2-stöckigen Chalets, 4 Suiten in Strandnähe und 4 Beach Bungalows. Alle mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Telefon, WLAN, Klimaanlage, Deckenventilator, Safe und Wasserkocher, Balkon oder Terrasse. RESTAURANT Das Ayurveda-Bio-Restaurant ist traditionell singhalesisch gestaltet und auf ayurvedische, authentisch singhalesische Küche spezialisiert. Gespeist wird im Erdgeschoss des Haupthauses mit Blick auf den Pool und den Garten. AYURVEDA-CENTER Das spezialisierte Ayurveda-Team mit erfahrener Ayurveda-Ärztin und mehreren Therapeuten ermöglicht jedem Gast eine individuelle Kur. Das Ayurveda-Center verfügt über 12 Behandlungsräume, ayurvedisches Dampfbad und Granitwannen für die ayurvedischen Kräuterbäder. Yoga und Meditation ergänzen die Ayurvedakur. Ayurveda

Apotheke. Spezialbehandlungen vor Ort zubuchbar. Auf Anfrage ist es möglich, einen Schulmediziner zu den Konsultationen hinzuzuziehen. FREIZEIT Entspannung finden Sie am schönen Außenpool oder am weitläufigen Sandstrand bei einem Spaziergang. Wassersport und Surfen sind in Beruwela möglich. Das Resort hilft Ihnen gerne bei der Organisation von Ausflügen zu interessanten Zielen wie zum Botanischen Garten in Peradeniya, nach Colombo oder der britisch angehauchten „Stadt über den Wolken” Nuwara Eliya. Auch Bootstouren durch die Mangroven. Zudem bieten die touristisch gut erschlossenen Orte Beruwela und Bentota viel Abwechslung in der unmittelbaren Umgebung z.B. den Brief Garden oder Kande Viharaya Tempel.

INFO Ca. 700 m entfernt liegt das Schwesterresort Muthumuni Ayurveda River Resort mit 17 Zimmern und ist auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de buchbar.

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Muthumuni Ayurveda

| INFO

Das Muthumuni Beach Resort ist spezialisiert auf Ayurveda Anti-Stress-Kuren, die den Umgang mit den täglichen Herausforderungen im Alltag erleichtern sollen. Durch Kräuteranwendungen werden die Sinneswahrnehmung und der Geist gestärkt. Der ganzheitliche Ansatz kann das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele fördern, das Immunsystem stärken und zu innerem Frieden führen. Betreut werden die Ayurvedakuren von einer erfahrenen Ayurveda-Ärztin.

Regeneration/Panchakarma > ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser und Kräutertee > Eingangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, auf Anfrage kann ein Schulmediziner hinzugezogen werden > Festlegung des Konstitutionstyps und Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans > ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Ayurvedakur > täglich ca. 4-5 verordnete Ayurveda-Anwendungen wie Gesichts-/Kopfmassage mit Kräuteröl, Shirodhara ÖlStirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad, Akupunktur (bei Bedarf), Kräuter- und Blütenbad > Ernährungsempfehlungen je nach Körpertyp für zuhause > 4x pro Woche Yoga (à ca. 60‘) > 2x pro Woche morgendliche Meditation > 1x pro Woche Ausflug (ca. 2 Std.) z.B. zum Fischmarkt, Hafen, Tempel > Benutzung von Außenpool, WLAN in Zimmer und Lobby

ab €

1339

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Kleines, exklusives Ayurveda-Resort inmitten einer wunderschönen tropischen Gartenanlage mit persönlicher Betreuung. Ein Schwesternhaus im Fit Portfolio.

More inclusive ab 13 Ü

> 50% Preisnachlass auf ayurvedische Kräutermedizin für einen Monat nach der Ayurvedakur

Ideal bei Rheuma, Arthritis, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Erschöpfung, Migräne oder Depressionen. Weitere Ayurveda-lndikationen siehe Seite 9.

Doppelzimmer

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha oder direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 110 km) T929T5 € 129/Wagen (1-3 Pers. hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Westküste | Wadduwa

Ayurveda Siddhalepa Ayurveda Health Resort First Class

AUF EINEN BLICK > 200 Jahre Ayurveda-Erfahrung > exklusiv für Ayurveda-Gäste > direkt am Meer > ca. 78 km zum Flughafen Colombo IHR AYURVEDA-RESORT Das Siddhalepa Ayurveda Health Resort, in idyllischer Lage mit tropischem Garten, direkt am Strand von Wadduwa, ist seit über 20 Jahren für seine Gäste geöffnet. Das als Ayurveda Hospital zertifizierte Haus ist Ayurveda-Gästen und ihren Begleitpersonen vorbehalten und gehört zur Siddhalepa Gruppe, die als Familienunternehmen seit mehr als 200 Jahren die Ayurveda-Tradition pflegt. Neben Ayurveda-Zentren in Deutschland, der Slowakei und Tschechien führt das Unternehmen auch ein Krankenhaus und eine Ayurveda-Universität auf Sri Lanka. Heute sind Siddhalepa Ayurveda Produkte auch in Deutschland bekannt, ISO-zertifiziert und EU-lizensiert. ZIMMER Mehrere 1-3-stöckige Gebäude verteilen sich auf dem Gelände und beherbergen insgesamt 50 Zimmer, teilw. renoviert. Die Ausstattung entspricht westlichen Standards mit Regendusche und Bad/WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Kaffee-/Tee-Set, Ventilator, Klimaanlage, Safe und Mini-Kühlschrank. Jedes Zimmer mit eigenem singhalesischen Thema und individuellem Charme. Superior mit Terrasse oder Balkon (ca. 42 qm) mit Blick auf Pool und Garten. Deluxe (ca. 49 qm) mit Terrasse und Meerblick. Deluxe Suite (ca. 65 qm) mit großer Terrasse oder Balkon mit Gartenblick (auf Anfrage). WLAN in der Lobby. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Offenes Restaurant am Strand, ein weiteres nahe der Lobby im 1. Stock (klimatisiert). In Absprache mit den Ayurveda-Ärzten werden ayurvedische Speisen serviert. Je nach Auslastung genießen Ayurveda-Gäste gekonnt zubereitete vegetarische Gerichte als Menü oder vom Buffet. Weißer Fisch ergänzt den Menüplan. Auf Anfrage auch internationale Speisen.

AYURVEDA-CENTER Das Team aus 5 Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten wurde im Siddhalepa Ayurveda Hospital ausgebildet und verfügt so über hervorragende Qualifikationen. Die langjährige Erfahrung mit internationalen Gästen trägt darüber hinaus zum guten Ruf der Ayurvedakur im Siddhalepa Ayurveda Health Resort bei. 22 Behandlungsräume für Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung und Schwerpunkt. Die traditionelle Heillehre Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislaufproblemen, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen oder Übergewicht, Hautkrankheiten, Migräne, Erkrankungen der Atemwege, Bronchitis und Asthma, Diabetes, Rheuma, als Immun-Booster u.v.m. Yoga und Meditation runden die Kur ab (auch am Pool möglich). Wer eine sehr individuelle Beratung und authentische Ayurvedakur sucht, ist hier genau richtig.

FREIZEIT Großzügiger Süßwasserpool mit Wasserfall, kleiner Fitnessraum. Vorträge zu Ayurveda, ayurvedische Kochkurse € 35 (ca. 90‘, ab 2 Pers.). Durch den mit Heilkräutern bewachsenen Garten führt Sie die Meeresbrise zum Ruhebereich im Mangrovenhain am Strand, ideal für Strandspaziergänge. Verschiedene Ausflüge werden vom Resort angeboten (gegen Gebühr).

Wadduwa | Westküste | SRI LANKA

Deluxe Meerblick

Klassische Ayurvedakur

Schwerpunkte: > Beauty ab 6 Ü > Anti Stress ab 10 Ü > Detox ab 14 Ü > Regeneration ab 14 Ü > Gewichtsmanagement ab 21 Ü > Arthritis ab 21 Ü > Panchakarma ab 21 Ü

> ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension, ayurvedischer > >

Die Siddhalepa Gruppe

| INFO

Vor ca. 200 Jahren begann die Familie Hettigoda unter dem Markennamen Siddhalepa ayurvedische Produkte herzustellen und zu vertreiben. Bei der Produktion in der Fabrik auf Sri Lanka wird geschickt das traditionelle ayurvedische Wissen mit neuester Technologie und konstanter Erforschung und Verbesserung der Formeln kombiniert. Die Produkte werden regelmäßig staatlich geprüft, mit dem Good Manufacturing Practice (GMP) und von der Food and Drug Administration (FDA) ausgezeichnet und sind heute weltweit auf dem Markt, auch in Deutschland.

> > > > > > > >

Kräutertee & Fruchtsäfte zum Frühstück, nachmittags ayurvedische Süßigkeiten & Tee Erstkonsultation mit Doshabestimmung, Festlegung des indiv. Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Kontroll- und Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt täglich ca. 2,5 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. Abhyanga Öl-Massage, ayurv. Gesichtsmasken, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massage, Kuti Sveda ayurv. Sauna, Kräuterdampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Barfuß-Pfad ayur. Kräutermedizin während der Kur 6x/Woche morgens u. abends Yoga (60’) 1x/Woche Meditation (60‘) 1x/Woche Kochdemonstration Besichtigung der Siddhalepa Fabrik Ayurveda-Vorträge, Kräutergartenführung, Kräuter-Elixier Tasting Geschenk-Set von Siddhalepa Produkten ab 21 Ü Transfer ab/bis Flughafen Colombo

ab €

1200

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Charaktervolles Ayurveda-Resort der renommierten Siddhalepa-Gruppe mit hochqualifizierten Ayurveda-Ärzten und Medizin aus eigener Herstellung.

Zur Produktpalette der Marke Siddhalepa gehören ätherische Balsame und Öle, ayurvedische Kosmetik und Pflegeprodukte, Zahnpasta sowie auch ayurvedische Kräutermedizin, Nahrungsergänzungsmittel, Elixire und Tee. Gäste der Siddhalepa Hotels sind eingeladen die Fabrik zu besichtigen und mehr über die Gruppe zu erfahren.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 78 km/1,5 Std.) FIT 75XT1 € 120/Wagen (hin & rück), ab 21 Ü inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Junge Erwachsene ab 13 Jahren sind im Resort willkommen.

SRI LANKA | Westküste | Wadduwa-Talpitiya

Poolhaus

Restaurant

Ayurveda Life Ayurveda Resort Standard

AUF EINEN BLICK direkt am Strand der Südwestküste ideal für Alleinreisende professionelles Ayurveda-Team Deutsch sprechendes Management Colombo ca. 60 km, Stadtzentrum Wadduwa ca. 2 km IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Life Ayurveda Resort liegt direkt am Meer an der Südwestküste Sri Lankas im ursprünglichen Fischerdorf Talpitiya, zwischen Panadura und Kalutara und in der Nähe von Wadduwa. Den Flughafen Colombo erreicht man in ca. 1,5 Stunden Fahrtzeit. Das kleine, familiäre Wohlfühlresort blickt auf eine bewegte Vergangenheit zurück, denn nach seiner Zerstörung durch den Tsunami im Jahre 2004, wurde das gesamte Resort von seinem heutigen Besitzer mit viel Liebe und Herzblut wieder aufgebaut und im typisch singhalesischen Stil gestaltet. Der Deutsch sprechende Eigentümer und die teilweise Deutsch sprechenden Angestellten kümmern sich mit Hingabe um ihre Gäste. ZIMMER 17 einfach aber zweckmäßig ausgestattete Einzel- und Doppelzimmer im Haupt- und 9 im Gartenhaus mit Dusche/WC, Safe, Moskitonetz, Deckenventilator und WLAN. Auf Wunsch individuell regulierbare Klimaanlage (€ 15/Zimmer/Tag, verfügbar in 4 Doppelzimmern im Haupthaus). DZ auch zur Alleinnutzung buchbar. Teilweise seitlicher Meerblick im Haupthaus, idyllischer Gartenblick im Gartenhaus. Gartenhaus mit Gemeinschaftsbalkon oder Terrasse mit Sitzgelegenheit. 2 „Poolhaus“ Zimmer direkt am Pool mit Klimaanlage und Terrasse. Internet Terminal und Geldwechsel. RESTAURANT Gespeist wird gemeinsam im kleinen, offenen Restaurant mit Zugang zur tropischen Gartenanlage oder bei schönem Wetter an der frischen Luft am Pool (auf Wunsch Kommunikationstisch). Die Zubereitung der ayurvedischen, vegetarischen Speisen (Buffet) erfolgt

nach dem Tri-Dosha Prinzip (für alle Doshas geeignet). Sie werden mit dem Ayurveda-Arzt abgestimmt und an die Bedürfnisse der Kurgäste angepasst. AYURVEDA-CENTER In 10 Behandlungsräumen, verteilt auf Haupt- und Gartenhaus sowie Ayurveda-Bereich, sorgt ein Team aus erfahrenen Ayurveda-Ärzten und Therapeuten für das Wohl der Gäste. Die Anwendungen werden professionell durchgeführt, wobei darauf geachtet wird, dass jeder Gast sehr persönlich betreut wird und sich gut aufgehoben fühlt. Die Ayurveda-Kräuterbäder liegen in künstlichen Steinfelsen im Freien, Kräutergarten für Küche und Anwendungen. Yoga, Meditation, Barfußpfad (ca. 5 m) und ayurvedische Kochdemonstrationen sind Bestandteil der Ayurvedakuren. Yoga und Meditation finden im Garten oder auf der Plattform im 1. Stock des Haupthauses statt, die Meditation wird von einem buddhistischen Mönch angeleitet. Zusätzlich buchbar sind außerdem Akupunktur (ca. € 60/7 Sitzungen), ayurvedische Gesichtspflege (ca. € 40/2 Std.), Maniküre, Pediküre. Die ergänzend verwendete ayurvedische Medizin, welche auch in der hauseigenen Ayurveda-Apotheke zu finden ist, besteht aus pflanzlichen Produkten.

Lotus Ayurveda Academie

| INFO

Das Life Ayurveda Resort beherbergt auch die „Lotus Ayurveda Academie“ zur Aus- und Weiterbildung von Ayurveda-Therapeuten, wo 3-monatige Kurse angeboten werden (Informationen und Preise auf Anfrage).

FREIZEIT Der Außenpool und Garten mit Liegen unter schattenspendenden Palmen laden zum Entspannen ein. Direkter Zugang zum Strand – ideal zum Spazierengehen oder für Beach-Volleyball. Das Meer lädt zum Baden ein. Auf Wunsch Morgengymnastik „Vita Parcour“ (täglich 6 Uhr, ca. 1 Std.). Abendveranstaltungen nach Angebot (gegen Gebühr) z.B. Strandparty, Folklore oder nicht ayurvedischer Sonntagsbrunch im nahegelegenen „Aqua Pearl Lake Resort“ (€ 10/Person inklusive Transfer). Außerdem 2 Bibliotheken, Juwelier, Souvenirshop, Boutique und Schneider. Ausflüge mit Wagen und Fahrer z.B. „Land & Leute Tour“ durch Natur und Kultur (ca. € 25 pro Person, ca. 3 Std.).

78 AK_761_LK_LifeAyurveda_HD.indd 2

17.12.21 14:43

Wadduwa-Talpitiya | Westküste | SRI LANKA

Gartenhaus

Poolhaus

Haupthaus

Rundreise „Kandy & Sigiriya“

Klassische Ayurvedakur

3 TAGE/2 NÄCHTE Sie möchten vor Ihrer Ayurvedakur im Life Ayurveda Resort noch ein wenig singhalesische Kulturluft schnuppern? Dann ist diese kurze Rundreise vorweg ideal. Die Rundreise beginnt morgens.

Wenn auch für Sie Luxus nicht auf materieller Art, sondern vielmehr auf mentaler Ebene zu finden ist, dann sind Sie bei Anil und seinem Team in besten Händen für Ihre ganz persönliche Ayurvedakur.

Schwerpunkte: Anti-Stress/Burn-out Prophylaxe ab 7 Ü Ayurveda-Fastenkur ab 7 Ü Panchakarma-Kur ab 13 Ü ab 7 bzw. 13 Übern. / ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. Kräutertee und Wasser Willkommensgetränk und -massage (letztere nur bei Anreise vor 17 Uhr) 3x pro Woche Konsultation beim Ayurveda-Arzt mit individueller Gesundheits- und Ernährungsberatung, Festlegung des Behandlungsplans alle ayurvedischen Anwendungen (täglich ca. 1,5 – 2 Std. oder länger nach Panchakarmaplan) wie z.B. Ölmassagen (teilw. synchron), ayurv. (Dampf-)Bad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Pinda Sveda Reissäckchenmassage, Reinigungsbehandlungen und weitere spezielle Ayurveda-Therapien kurbegleitende ayurvedische Kräutermedizin Barfußpfad (ca. 15 Min. täglich) ca. 3x pro Woche Yoga ca. 2x pro Woche Meditation ca. 2x pro Woche ayurv. Kochdemonstration ayurvedisches Abschiedspräsent Benutzung von Außenpool, Liegen im Garten und WLAN

2 Übern. in Mittelklasse-Hotels Halbpension Eintrittsgelder laut Programm Englisch sprechender Fahrer, Deutsch sprechender Guide an den Ausflugszielen Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen (ab/bis Life Ayurveda Resort oder Flughafen)

Rundreise „Kandy & Sigiriya“ 2 Ü / HP

D33H

548

E33H

590

Klassische Ayurvedakur – ayurvedische Vollpension

Preise pro Person in € 7 Ü/VP/Kur 1.1.-31.12.2022 Haupt-/Gartenhaus

Poolhaus

Familiäres Ayurveda-Resort in paradiesischer Landschaft. Für eine perfekte Regeneration und Erholung von Körper und Geist.

Empfohlene Kurdauer ab 2, besser 3-4 Wochen. Konsultationen beim Ayurveda-Arzt auf Englisch oder mit deutscher Übersetzung (inklusive). Für andere Sprachen Übersetzer auf Anfrage ca. € 10/Stunde.

3. TAG Heute fahren Sie zur Felsenfestung Sigiriya, einem der wertvollsten Denkmäler Sri Lankas und Weltkulturerbe der UNESCO. Erhaben auf einem Felsmassiv erstrahlt der ehemalige Festungskomplex und vereint Natur und Kultur zu einem Erlebnis, das Einheimische sogar als achtes Weltwunder bezeichnen. Auf halber Höhe des Felsen sind zudem die berühmten Fresken der Wolkenmädchen zu finden. Am Abend erreichen Sie schließlich Ihr Wohlfühlresort Life Ayurveda, wo nun Ihre Ayurvedakur beginnen kann.

H 761

624

Ihre Ayurveda-Oase

Weitere Indikationen: Gelenkbeschwerden z.B. Arthritis und Arthrose, Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis, Stoffwechselstörungen z.B. Gicht, Allergien, Rheuma, Burn-Out/Depression, Tinnitus, Varikose (Krampfadern), Parkinson, Diabetes Mellitus.

2. TAG Heute steht nicht nur der Besuch einer Teefabrik auf dem Programm, sondern auch der Höhlentempel von Dambulla, welcher für seine eindrucksvollen BuddhaFiguren und Wandmalereien bekannt ist. Abends erreichen Sie schließlich Sigiriya für ein genussvolles Abendessen.

1.1.-31.12.2022

ab €

2 Wochen | Ayurvedakur

Ideal bei physischem oder psychischem Stress, Antriebsund Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Migräne oder Übergewicht sowie als Prävention, Immun-Booster oder Rehabilitation.

1. TAG Die Fahrt nach Kandy, der schönen Stadt im Herzen Sri Lankas, lässt sich als kulturelle Reise zwischen Fauna, Flora und Historie beschreiben. Zuerst machen Sie Halt im Elefanten-Waisenhaus in Pinnawela um anschließend, angekommen in Kandy, den Botanischen Garten zu bestaunen. Weiter geht es dann zum Gewürzgarten und Zahntempel wo, der Erzählung nach, ein Zahn Buddhas aus dem 4. Jahrhundert liegt. Den Abend lassen Sie schließlich entspannt bei einer Folklore-Show ausklingen.

Preis p.P. in €

| TIPP

DZ EZ EZ=DZ DZ EZ=DZ

13 Ü/VP/Kur

H 761

D16V E16V E17V D18V E18V

441 504 567 529 742

539 602 665 627 840

637 700 763 725 938

742 805 868 830 1043

A 13=11 693 792 891 831 1166

VL je Ü/VP/Kur

1001 1118 1235 1164 1560

1183 1300 1417 1346 1742

1378 1495 1612 1541 1937

63 72 81 76 106

77 86 95 90 120

91 100 109 104 134

106 115 124 119 149

Saison: 1.1.-31.3. (D) / 1.4.-30.4. (B) / 1.5.-30.9. (A) / 1.10.-31.10. (B) / 1.11.-31.12. (C). Zuschlag/Tag: Klimaanlage € 15/Zimmer (vor Ort zahlbar). Obligatorisches Galadinner Weihnachten (24.12.) € 25, Silvester € 30. Reservierung eines bestimmten Zimmers auf Anfrage, Zuschlag 5%. Spartipp: 13=11/21=18/28=24 1.5.-31.10. (1.5.-30.9. 13=11 in Tabelle bereits berücksichtigt). 10% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. Stammkunden-Bonus auf Anfrage. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha, direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km) FIT 761T1 € 110/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. € 100 Kaution/Person/Aufenhalt. Junge Erwachsene ab 15 Jahren willkommen.

79 AK_761_LK_LifeAyurveda_HD.indd 3

17.12.21 14:43

SRI LANKA | Südwestküste | Kalutara-Maggona

DZ Deluxe

Ayurveda Hiru Villa Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK exklusiv für Ayurveda-Gäste und ihre Begleitpersonen erstes Resort der Hiru Gruppe, Schwesterresort vom Beach & Mudra Treppen führen zum Strand Deutschsprechende Gästebetreuung Colombo ca. 75 km IHR URLAUBSORT An der Südwestküste Sri Lankas, ca. 5 km nördlich von Beruwela, liegt der kleine, authentische Ort Maggona. Durch seine erhöhte Lage weht hier oft ein leichter Wind, welcher in Hitzeperioden für angenehme Abkühlung sorgt. IHR AYURVEDA-RESORT Das familiäre, unter Deutsch sprechender Leitung stehende Hiru Villa Ayurveda Resort liegt auf einer Felsenerhöhung, ca. 25 m über dem Meeresspiegel. Bildlich betrachtet, erlebt man hier wirklich den Einklang zwischen Sonne (Hiru), Erde, Wind und Meer. Das Meer (eine kleine Bucht) wird über eine Treppe (ca. 60 Stufen) erreicht und ist wunderbar zum Schwimmen geeignet. Alternativ für einen Strandspaziergang gelangt man in ca. 5 Gehminuten zu einem langen Sandstrand. Mit dem atemberaubend schönen Ausblick, dem tropischen Garten mit Liegen, Vogel- und Froschgesang sowie der einladenden Sonnenterrasse ist hier der ideale Ort für Ihre Kur. ZIMMER Das ehemalige Kolonialhaus und 2 weitere Gebäude bieten insgesamt 20 individuell eingerichtete Wohneinheiten, jeweils mit ganz eigenem Charme. Davon 18 liebevoll dekorierte Doppelzimmer (ca. 32 qm) mit Balkon oder Terrasse und Meerblick, Dusche/WC, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr, bei Master Suite inklusive), Föhn, Telefon, Safe und WLAN. Der künstlerisch sehr begabte Eigentümer investiert regelmäßig viel Zeit und Liebe in die Umgestaltung der Hiru Villa.

So lockt nun das neue Roof Top im 2. Stock mit zwei hochwertig eingerichteten Suiten mit Meerblick-Balkon. Die Junior Suite (ca. 45 qm) überzeugt zusätzlich mit gemütlichem Schlafbereich und exklusiverer Ausstattung sowie mit Arbeitsbereich, einer Sitzecke mit TV (deutsche Sender und Netflix) und einem Tea Corner. Die stilvolle Master Suite (ca. 95 qm) bietet neben Schlafzimmer mit begehbarem Kleiderschrank, Wohnbereich mit TV (s.o.) und Bad mit zusätzlichem Jacuzzi auch einen Arbeitsbereich mit PC, einen Essbereich (täglich frisches Obst) und eine kleine Einbauküche mit Kochplatte und Kühlschrank. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im farbenfrohen Ayurveda-Restaurant werden typisch singhalesische und ayurvedische Speisen als Menü serviert (überwiegend vegetarisch, teilweise weißer Fisch). Es wird auf individuelle Ernährung nach Dosha und Empfehlung des Ayurveda-Arztes Wert gelegt. Bei gutem Wetter besteht außerdem die Möglichkeit draußen zu speisen. Die offene Küche lädt zum Zuschauen und auf Wunsch auch zum Mitkochen ein – es lohnt sich! AYURVEDA-CENTER Das Herzstück des Hauses verfügt über 10 Behandlungsräume und ein professionelles Team aus 3 Ayurveda-Ärzten und hochqualifizierten Therapeuten, teilw. Deutsch sprechend und rund um die Uhr vor Ort. Anwendungen auch im Freien möglich, z.B. ayurvedische Fußmassage oder Blumenbad. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht ausschließlich aus natürlichen Inhaltstoffen, zusätzlich wird ayurvedische Kosmetik, die traditionelle Schönheitspflege von innen und außen, angeboten. Der offene Yoga-Pavillon wurde an der Felsspitze erbaut und bietet nicht nur einen schönen Ausblick, sondern auch eine leichte Brise während der Yogapraxis. Qi Gong und Musiktherapie runden die Ayurvedakur ab.

FREIZEIT Salzwasser Infinity Pool (ca. 5 x 20 m). Strandspaziergänge, in der Umgebung auch Tauchen/Schnorcheln möglich. Ausflüge sind direkt im Hotel buchbar, Lunchpakete auf Wunsch, z.B. zu Tempeln und Relikten der Kolonialzeit, zum Botanischen „Briefgarden” Beruwelas, zur Leuchtturm-Insel mit einer der vier internationalen Leuchttürme von Sri Lanka (ca. 20 Minuten per Boot).

Hiru & Dosha |

INFO

Hiru - Sonne - ist im Ayurveda die Grundlage des Elementes Feuer. Vor allem die Dosha-Typen Kapha & Vata können viel Kraft aus der Sonne schöpfen, da ihnen Feuer nur begrenzt innewohnt. Stark feuerelementäre Pitta-Typen hingegen sollten achtsam mit zu viel natürlichem Licht umgehen, da ihre Haut schnell empfindlich reagieren kann.

Standard

80 AK_75M_HiruVilla_.indd 2

17.12.21 14:40

Kalutara | Südwestküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur – Panchakarma

Coming Soon: Hiru Om | INFO Voraussichtlich im Spätherbst/Winter 2022 eröffnet das 4. Haus der Hiru Gruppe seine Pforten und lockt mit dem selbem Konzept wie die Schwesterhäuser Villa, Mudra und Beach. Nur ca. 500 m von der Hiru Villa entfernt, entsteht derzeit ein Gebäudekomplex mit 12 Zimmern, 1 Roof Top Suite mit Dachterrasse, einem schönen Privatstrand und großem Pool im Palmengarten. Ergänzend sind 11 Behandlungsräume für Ihre täglichen Ayurveda-Anwendungen, eine Yoga- und Meditationshalle sowie ein separates Restaurant geplant.

Begleitperson Übern./Vollpension Bereitstellung eigener Yogamatte im Zimmer Benutzung von WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta INFO Hiru Schwesterresorts Mudra und Beach siehe Seiten 90-93, bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive.

Panchakarma beschreibt die „fünf (ayurvedischen) Vorgänge” der intensiven Körperreinigung und Regeneration und gesunden Ausrichtung der eigenen Bioenergien. Anhand einer Vielzahl von entschlackenden Anwendungen, z.B. dem Öl-Stirnguss, gepaart mit Ernährung und ayurvedischer Medizin, wird das „Schlechte” im Körper gelöst und über die natürlichen Ausscheidungsorgane abgegeben. Am Ende stehen als Ziel mehr Körper- und Lebensfreude. Ideal bei Stoffwechselstörungen, Verdauungsbeschwerden, Über-/Untergewicht und Cellulitis, Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis, Bluthochdruck, Migräne, Diabetes, Allergien. Gelenkbeschwerden, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Burn-Out. In der Hiru Villa auch sehr effektiv bei Depressionen, Parkinson und Multipler Sklerose. Weitere Indikationen siehe Seite 9.

ab €

1430

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihr Ayurveda-Oase Familiäres Ayurveda-Resort mit bedeutendem Namen - Hiru bedeutet Sonne - für Ihre authentische Kur in traumhafter Umgebung.

Zusätzliche Konsultationen z.B. bei Krebs, Schlaganfall, Herzstörungen mit Untersuchungen wie Blut- und Urintests oder Röntgenaufnahmen sowie weitere spezifischere Therapien wie Akupressur, Akupunktur und Lasertherapien sind gegen Gebühr möglich. ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behand lungs- und Ernährungsplans täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesund heitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti (punktuelle Ölanwendung mit Teigring), ver schiedene Reinigungstherapien (Panchakama), Kräuter und finales Blumenbad ayurvedische Medizin nach Verordnung 5x pro Woche Yoga 2x pro Woche Qi Gong & Meditation Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernäh rung und Philosophie) Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore Bereitstellung eigener Yogamatte im Zimmer Benutzung von Salzwasser Infinity Pool, WLAN, Bade mantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in € H 75M

1.1.-31.12.2022 Standard

D11V

A 1430

ayurvedische Vollpension 13 Ü/VP/Kur B C 1885 1950

Begleitperson A 110

VL je Ü/VP/Kur B 145

C 150

H 75M

ohne Kur je Ü/VP

D21V

B 55

A+C 60

EZ=DZ

E11V

1560

2145

2210

120

165

170

E21V

Junior Suite

2 Pers.

S11V

1573

2074

2145

121

160

165

S21V

1 Pers.

S11V

1794

2467

2542

138

190

196

S21V

Master Suite

2 Pers.

S12V

2600

2925

200

225

1 Pers.

S12V

5200

5850

400

450

Saison: 1.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-31.12. (C). Preise ab 1.1. auf Anfrage. Zuschlag/Zimmer/Tag: Klimaanlage € 5 (bei Master Suite inklusive), Wunschzimmer € 10. Zimmer ohne Meerblick auf Anfrage, Abschlag € 10 Zimmer/Tag. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 95 km) FIT 75MT1 € 130/Wagen, ab 1.11. € 140 (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

81 AK_75M_HiruVilla_.indd 3

17.12.21 14:40

SRI LANKA | Südwestküste | Maggona

Ayurveda Villa Velmarie Standard

AUF EINEN BLICK > Ayurveda-Arzt aus Traditionsfamilie > familiär mit persönlicher Betreuung > Flughafen Colombo ca. 97 km IHRE URLAUBSREGION Der kleine Ort Maggona liegt ca. 60 Fahrminuten südlich der Hauptstadt Colombo in der Nähe der Küstenstadt Beruwela. Der Südwesten Sri Lankas lockt mit Regenwäldern, traumhaften Stränden sowie vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten. IHR AYURVEDA-RESORT Im kleinen Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House, einer renovierten Villa aus der niederländischen Kolonialzeit, erwartet Sie unter dem Motto „magnificence in simplicity” Ayurveda in ruhigem, familiären Ambiente mit ca. 4.000 qm Garten. Ca. 2 Gehminuten entfernt ist ein Fischerstrand (zum Schwimmen nicht geeignet), Beruwelas Zentrum ca. 2 km, Strände zum Baden ca. 15 Min. ZIMMER Das Retreat verfügt über 6 Zimmer (ca. 30 qm) mit Terrasse, Klimaanlage, WLAN, TV, Föhn. 3 davon mit Poolblick, 3 mit Mini-Innenhof. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Ayurvedische, überwiegend vegetarische Menüs, für alle Doshatypen geeignet (Tridosha). Landestypische Speisen mit lokalen Produkten, frische Säfte und Obst. AYURVEDA-CENTER Erfahrener Ayurveda-Arzt mit eigener Ayurveda-Klinik (ca. 15 Min. entfernt), aus Traditions-Familie und Mitglied der singhalesischen Ayurveda Gesellschaft. In 3 Behandlungsräumen werden u.a. ayurvedische Massagen (z.B. Gesicht, Kopf, Körper, Fuß), Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuter-Inhalation, Bäder angeboten. Ayurveda-Arzt in Bereitschaft. FREIZEIT Außenpool (ca. 12 x 3 m) mit Liegen. Ausflüge zum Badestrand oder z.B. zum Richmond Schloss in Kalutara, zum Tempel in Aluthgama, Besuch einer Schildkrötenaufzuchtstation, Wassersport (gegen Gebühr).

Yoga & Ayurveda House

INFO Wenn Sie interessiert daran sind mehr über Ayurveda, ayurvedische Ernährung, -Medizin und -Anwendungen zu erfahren, haben Sie die Möglichkeit an einem 10-tägigen Ayurveda Training für Anfänger teilzunehmen. Das Training findet teilw. in der Villa Velmarie und teilw. in der Ayurveda Klinik des Ayurveda-Arztes statt. 9 Nächte im Apartment (ca. 5 Gehminuten von der Villa Velmarie), Vollpension, 10-Tages-Kurs und täglich Yoga/Meditation (ca. 1 Std.) ab € 1060 pro Person im DZ. Weitere Informationen auf Anfrage bei Fit.

Maggona | Südwestküste | SRI LANKA

Ayurvedakur

Schwerpunkte: > Rejuvenation ab 7 Ü > Anti-Stress & Erschöpfung ab 7 Ü > Detox ab 7 Ü > Gewichtsmanagement ab 14 Ü > Panchakarma ab 14 Ü > Panchakarma Heilkur ab 21 Ü, ideal bei: Arthritis, Hautprobleme wie Psoriasis oder Akne, Gastritis, Verstopfung, Fettleibigkeit, Schlaflosigkeit, Sinusitis, Spondylose, Parkinson, Anämie, Rückenbeschwerden, Lähmungen, Angina Pectoris, Ulcera (14-28 Ü).

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension > ganztägig Kräutertee > Eingangskonsultation mit Ayurveda-Arzt (englischer Dol> > > >

ab €

786

15 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Inmitten eines riesigen Gartens liegt die Villa idyllisch mit wenigen Zimmern und Pool. Die Atmosphäre ist familiär, die Betreuung persönlich. Der Ayurveda-Arzt stammt aus einer Traditionsfamilie und ist im singhalesischen Fernsehen als Ayurveda-Experte bekannt.

metscher) und Erstellung des individuellen Behandlungsplans täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 90-120‘), z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuterdampfbad, Fußmassage Yoga und Meditation (ca. 60‘) ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur Benutzung von Außenpool und WLAN

Gesund mit Ayurveda

| INFO

Ayurveda kann Ihnen u.a. zu weniger Stress, zur Gewichtsabnahme, besserem Schlaf und einer besseren Verdauung verhelfen. Die empfohlene Aufenthaltsdauer in der Villa Velmarie beträgt je nach Indikation mind. 14-28 Tage. Die Schwerpunkte der Kur werden vom erfahrenen AyurvedaArzt individuell an Sie, Ihr Dosha und Ihre Ziele angepasst. Die Kur hängt von Ihrer Reaktion auf die Anwendungen/ Kräutermedizin ab.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 97 km) FIT 929TF € 126/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: nicht erlaubt. Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Westküste | Bentota

Amal Beach Hotel

Amal Restaurant

Infinity Pool Amal Villa

Ayurveda Amal Villa & Amal Beach Hotel First Class

AUF EINEN BLICK > Erholung pur, ruhig und privat > Ayurveda in Retreat-Atmosphäre > Flughafen Colombo ca. 105 km IHR AYURVEDA-RESORT Im Südwesten von Sri Lanka, im schönen Küstenstädtchen Bentota, liegen die privatgeführten Schwesterresorts Amal Villa und Amal Beach Hotel, nur durch die Galle Road getrennt. Das Amal Beach Hotel liegt neben dem Spezialitäten- Restaurant mit Blick auf den unter Naturschutz stehenden Sandstrand und die Palmenwiese. Die Boutique-Villa mit Ayurveda-Center und einem der größten Infinity-Pools in Bentota ist ca. 100 m vom Strand entfernt. Die überschaubare Größe der Hotels begünstigt eine sehr persönliche Betreuung, die schöne Natur und die Meeresbrise lassen Sie den Stress des Alltags vergessen. ZIMMER Amal Villa mit 6 Zimmern mit Pool- u. Gartenblick, davon 2 Superior ohne Balkon u. 4 Deluxe mit Balkon o. Terrasse. Amal Beach Hotel mit 10 Zimmern, davon 3 Superior mit Gemeinschaftsbalkon und 7 Deluxe mit privatem Balkon, teilw. mit Meerblick. Alle Zimmer in beiden Häusern sind mit Dusche/ WC, Föhn, Klimaanlage, Ventilator, Safe, Kaffee-/ Tee-Set, SAT.-TV u. teilw. Moskitonetz ausgestattet. WLAN im Zimmer u. Restaurant. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Neben dem Amal Beach Hotel liegt das „Amal Restaurant”, das v.a. für seine Meeresspezialitäten (geg. Aufpreis) bekannt ist. Das Open-Air-Restaurant mit Meerblick (öffentlich) serviert auf 2 Etagen, im Garten und am Strand. Die Zutaten für die singhalesischen, indischen u. internationalen Menüs und à-la-carte-Gerichte stammen vom lokalen Markt bzw. frisch von einheimischen Fischern. Frühstück à la carte (international/singhalesisch), für Villa-Gäste auf der Terrasse/Balkon o. in einem Pavillon am Pool/im Garten. Mittag-/Abendessen als 3-Gang-Wahlmenü für alle Gäste im Restaurant. Einmal pro Woche Candlelight-Dinner am Strand möglich. Für Ayurvedagäste werden die Speisen individuell nach Vorgabe des Ayurveda-Arztes zubereitet.

AYURVEDA-CENTER In der Amal Villa befindet sich das aus Lehm gebaute Amal Ayurvedic, SPA & Yoga Center mit 2 Ayurveda-Ärzten (1 Deutsch sprechend) und einem erfahrenen Therapeuten-Team. 4 Behandlungsräume für Ihre täglichen, ayurvedischen Anwendungen wie verschiedene Massagen (z.B. Kräuteröl, Pulver, Thermo, Intensiv, Synchron), Nasennebenhöhlenreinigung (Nasya), Öl-Stirnguss (Shirodhara), Inhalation, Akupunktur, Sauna. Anwendungen auch im Freien mit Blick auf Teich und Reisfelder möglich. Yoga und Meditation für Kurgäste inklusive, bei Aufenthalt ohne Kur gegen Gebühr. Auch Mani-/Pediküre möglich (gegen Gebühr).

FREIZEIT In der Amal Villa Infinity-Pool mit Liegen und Schirmen im Garten mit atemberaubender Vogelwelt. Liegen, Schirme und Handtücher auch am feinen kilometerlangen Sandstrand. Im Erdgeschoss der Villa kleine Bibliothek mit deutschen Büchern, Brettspiele. Einkaufstouren nach Bentota (per Tuk Tuk, gegen Gebühr). Freizeitmöglichkeiten (gegen Gebühr) z.B. Kochkurse, Bootstouren auf dem Bentota Fluss, Wasserski, Parasailing, Ausflüge zum Regenwald Sinharaja, Udawalawe Nationalpark, Galle.

Bentota | Westküste | SRI LANKA

Amal Beach

Entspannung am Meer

> Übern./Halbpension > Willkommensgetränk bei Anreise, frisches Obst und Fruchtsäfte zum Frühstück

> täglich 1 Flasche Wasser im Zimmer > Benutzung des Außenpools > Sonnenliegen und Schirme am Strand > WLAN

Ayurveda-Indikationen Infinity Pool Amal Villa

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Panchakarma Ein Mensch mit ausbalancierten Doshas ist gesund, hat einen guten Appetit, festes Gewebe, eine funktionierende Verdauung, einen klaren und zufriedenen Geist.

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Kräutertees und warmem Wasser

> Willkommensgetränk bei Anreise > Eingangskonsultation mit Bestimmung des Dosha (Vatha,

| INFO

Stress, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Rückenoder Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Übergewicht, Migräne, Arthritis, Diabetes, Asthma, Erkrankungen der Haut z.B. Schuppenflechte u.v.m. siehe Seite 9.

> > > > >

Pitta, Kapha), Erstellung des individuellen Behandlungsund Ernährungsplans täglich ca. 2,5 Std. individuell verordnete Ayurveda-Anwendungen wie Kopf-, Gesichts-, Fuß-, Ganzkörpermassage, Shirovasti (Öl-Applikation auf den Kopf), Kräuterdampf-Inhalation, Dampfbad 4x Yoga und 1x Meditation pro Woche täglich 1 Flasche Wasser im Zimmer Benutzung des Außenpools Sonnenliegen und Schirme am Strand WLAN

ab €

1396

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Sie wollen eine authentische Ayurvedakur in malerischer Atmosphäre erleben? Oder sind Sie eher der Strandurlaub-Typ und suchen Sonne, Meer und leckeres Essen? Kein Problem, die beiden Amal Schwesterhäuser bieten etwas für jeden Geschmack.

More inclusive ab 14 Ü

> 1x Kochkurs oder Candlelight-Dinner am Strand

Amal Villa

Deluxe Amal Villa

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Flgh. CMB (ca. 105 km) FIT 70WT1 bzw. FIT 70XT1 € 187/Wagen (1-4 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Westküste | Bentota

Ayurveda Taj Bentota Resort & Spa ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Wellness in luxuriösem Ambiente > direkt am Indischen Ozean > Flughafen Colombo ca. 90 km/2 Std. IHR WELLNESS-RESORT Das Taj Bentota Resort & Spa liegt inmitten von tropischem Grün an der Westküste Sri Lankas mit Panoramablick auf den Indischen Ozean, ca. 62 km von Colombo. Durch den Einsatz heimischer, natürlicher Materialien werden die Inspirationen der Kultur und Natur Sri Lankas mit modernem und komfortablem Design vereint. ZIMMER 160 helle Zimmer in warmen Farben und mit lokalen Hölzern, Bad oder Dusche/WC, Sat.-TV, Telefon, WLAN, Föhn, Bademantel, Slippern, Safe, Kaffee-/Tee-Set, Minibar und Klimaanlage. Superior (ca. 34 qm) mit Terrasse oder Balkon entweder mit Blick auf den Garten oder zum Meer. Deluxe Gartenblick (ca. 34 qm) luxuriöser und zusätzlich mit Regendusche. Deluxe Gartenterrasse mit eigener Terrasse im Erdgeschoss. Deluxe Meerblick mit Balkon, Tagesbett und Ausblick auf traumhafte Sonnenuntergänge. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Mehrere À-la-carte-Restaurants bieten eine kulinarische Vielfalt aus fangfrischem Fisch, internationaler, indischer und authentischer chinesischer Küche in Bentota. Frühstücksbuffet. Ayurveda-Gäste speisen doshagerecht als Menü. Im „Palms” Restaurant bei Halbpension abends Menü, bei Vollpension zusätzlich Buffet oder Menü am Mittag, bei All Inklusive 3 Mahlzeiten inklusive Softgetränke. Kalorienreduzierte Spa-Küche im Jiva Spa gegen Zuschlag. Bar mit Außenveranda, gelegentlich Live-Musik. WELLNESS & SPA Jiva Spa mit ca. 700 qm Wellnessbereich, kombiniert ganzheitliche Therapien mit zeitgenössischer Wellness, wie beispielsweise Körperpackungen, klassische Ganz- und Teilkörpermassagen, Peelings, Lymphdrainage. Jeder Behandlungsraum verfügt über einen eigenen Garten und Außen-Jacuzzi. Sauna, Whirlpool, Dampfbad und ver-

schiedene Beauty-Anwendungen (gegen Gebühr) runden das Angebot ab. AYURVEDA Ein Team aus fachkundigen Ayurveda-Ärzten und -Therapeuten berät Sie bei der Wahl der geeigneten ayurvedischen Behandlungsmethode z.B. Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Abhyanga GanzkörperÖl-Massage. FREIZEIT Poollandschaft mit Sonnenterrasse und Snack-

bar auf der 4. Etage. Fitnessraum, Volleyball, Cricket u.v.m. ergänzen das Angebot an Freizeitmöglichkeiten. Verbinden Sie Ihren Aufenthalt im Taj Bentota Resort & Spa mit einem Ausflug zum bekannten UNESCO Weltkulturerbe Galle Fort, ca. 57 km, von den Portugiesen im 17. Jh. erbaut. Oder erleben Sie zum Beispiel die Flora und Fauna Sri Lankas hautnah bei einer Madu River Bootstour, bei der Sie einen buddhistischen Tempel, eine Zimt- und eine Fischfarm besuchen werden.

Bentota | Westküste | SRI LANKA

ZUBUCHBAR Ayurveda im Taj Bentota

| TIPP

Das Jiva Spa im Taj Bentota ist bekannt für seine ayurvedischen Anwendungen wie z.B. Abhyanga, eine traditionelle Ganzkörpermassage, Udvartana Pulvermassage oder eine Gesichtsbehandlung mit ayurvedischen Kräutern Mukhalepa. Zusätzlich gibt es eine Auswahl an indischen Aroma Therapien, Körperpeelings und -packungen. Erleben Sie einen einzigartigen Aufenthalt im Jiva Spa inklusive Panoramablick über das Meer.

> ayurvedische Vollpension nach Dosha > Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt inklusive Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans > täglich ca. 1,5-2 Std. ayurvedische Anwendungen nach Verordnung des Ayurveda-Arztes

Jiva Spa

je Ü ab 7 Ü je Ü

FIT 75VZ3 FIT 75VZ4

ab €

2189

10 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Wer die Kombination von Ayurvedakur und Luxus sucht, ist hier genau richtig. Kuren Sie stilvoll mit Blick auf den Indischen Ozean und erkunden Sie in der Freizeit Galle und weitere attraktive Ausflugsziele in der Umgebung.

€ 200 € 181

Entspannung

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Whirlpool, Sauna, Dampfbad und Fitnessraum

> Benutzung von Poollandschaft mit Sonnenterrasse und Liegen

> Benutzung von Bademantel, Slippern > WLAN Anwendungen im Jiva Spa können gerne vor Ort zugebucht werden.

Superior Meerblick

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 90 km) FIT 929T6 € 139 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil. Kinder: 2 Erw.+ 1 Kind (6-11,9 J.) € 31 je ÜF, 50% Ermäßigung auf HP/VP.

SRI LANKA | Westküste | Bentota-Dharga Town

Ayurveda River View Villas Komfort

AUF EINEN BLICK > ruhige Lage, direkt am Fluss > Resort mit deutschem Einfluss > Flughafen Colombo ca. 106 km/90 Min. IHR AYURVEDA-RESORT An der Westküste Sri Lankas, in Dharga Town, liegen die im Kolonialstil von einem Münchner Unternehmerehepaar mit aufgebauten River View Villas. Inmitten eines idyllischen tropischen Gartens mit artenreicher Vogel- und Tierwelt, direkt am Bentota-Fluss, können Sie wieder neue Energie tanken und mit Hilfe von Ayurveda Entspannung und Ruhe finden. Der Eigentümer des Resorts spricht Deutsch. Die nahegelegenen Moscheen versprühen einen angenehmen Charme und auch die feinsandigen Strände Bentotas sind nur ca. 2 km entfernt. ZIMMER Die 18 Zimmer (ca. 20-23 qm) wurden mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und verteilen sich auf 3 Villen, 1 Bungalow und auf das schwimmende Haus „Carpe Diem”. Die Zimmer sind alle ausgestattet mit Dusche/WC, Klimaanlage, Moskitonetz, Föhn, Küchenzeile, WLAN und Balkon oder Terrasse für malerischen Fluss- oder Waldblick. Villen jeweils mit Garten und Pool (ca. 36/50/50 qm), einer mit Jacuzzi, einer mit Wasserfall. Die Villen sind auch exklusiv buchbar (ab 4 Pers.). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Das familiäre Hotel besitzt ein Hauptrestaurant mit Terrasse am Ufer und ein Weiteres schwimmend auf dem Fluss. Die Gäste des Resorts können sich an einem frisch zubereiteten und gesunden Frühstück wahlweise im Restaurant oder in einem der Pavillons im Garten erfreuen. Alle Speisen werden ayurvedisch nach dem Konstitutionstyp (Dosha) und der individuellen ayurveda-ärztlichen Empfehlung zubereitet, auf Wunsch werden Ihnen auch vegetarische oder vegane Gerichte serviert. Des Weiteren gibt es die Möglichkeit private Dinner oder Ayurveda-Kochkurse zu buchen (auf Anfrage vor Ort).

Ayurveda Paradise

AYURVEDA-CENTER Den Ayurvedagästen stehen 8 Behandlungsräume (teilweise offen) sowie ein professionelles Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten, welche sich um Ihr Wohlergehen kümmern, zur Verfügung. Die Anwendungen Ihrer Ayurvedakur werden individuell angepasst und umfassen beispielsweise Kopf-, Gesichts, Fuß- und Ganzkörpermassagen mit Kräuteröl, Shirodhara Öl-Stirnguss, Dampfbad sowie Akupunktur. Streng qualitätskontrollierte Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin. Außerdem finden täglich Yoga-Sessions statt.

FREIZEIT Entspannen Sie sich an einem der 3 schönen hauseigenen Pools. Auch ein Fernsehraum steht Ihnen zur Verfügung. Ein einmaliges Erlebnis bietet eine Bootsfahrt auf dem Bentota River, bei welcher Sie durch dschungelartige Gewässer fahren und wilde Tiere beobachten können. Außerdem sind die River View Villas aufgrund ihrer Lage ein guter Startpunkt für Fahrradtouren und Ausflüge zu Märkten, Tempeln oder Moscheen.

Bentota-Dharga Town | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Erleben Sie in den River View Villas Panchakarma umgeben von Wäldern, Fluss, Meer und Palmen. Ideal bei Rheuma, Arthritis, Herz-Kreislauf-Schwäche, Diabetes, Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie StressSymptomen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Migräne, Verdauungsproblemen u.v.m.

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension (1x im Flussrestau> > >

Das sagen Fit Kunden...

| INFO

„Glücklich, gut erholt, mit neuen Kräften nach Hause. River View Villas - ein gemütliches, gepflegtes Resort mit einem tollen Ambiente. Ich habe mich willkommen gefühlt und jeder einzelne Mitarbeiter war freundlich und immer um uns Gäste bemüht. Eine Anlage mit unwahrscheinlich vielen verschiedenen Pflanzen - die auch regelmäßig auf unseren Tellern landeten - und in der ich diverse Tiere erleben konnte. Z.B. spazierten regelmäßig Warane durch den Garten, brütete ein Vogel direkt unter dem Dach unseres Pavillons am Fluss, liefen die Geccos an der Wand lang, sahen wir Fische und Wasserschlangen, hüpfte das Streifenhörnchen von Baum zu Baum und vieles mehr. Ich erlebte eine tolle Natur, wahnsinnig schöne Sonnenaufund -untergänge, Spaziergänge am Meer, abenteuerliche Fahrten mit dem Tuk Tuk und zufriedene Menschen.“ Manuela B., 2019

> > > >

rant) Kräutertee und Wasser ausführliche Diagnose und Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Folgekonsultation auf Wunsch täglich ca. 2,5-3 Std. ayurvedische Anwendungen wie Kopf-, Gesichts-, Fuß- oder Ganzkörpermassage (auch vierhändig synchron, intensiv und Thermo), Shirodhara Öl-Stirnguss, Blüten- und ayurvedisches Dampfbad sowie Akupunktur 6x wöchentlich Yoga (à ca.60‘) 3x wöchentlich Meditation (à ca. 60‘) 1x wöchentlich Kochkurs Benutzung von Pools, Liegen und Pavillons

ab €

1112

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Liebevoll errichtetes Ayurveda-Resort in traumhafter Lage zwischen Tropen, Fluss und Meer. Füllen Sie bei entspannenden Anwendungen und malerischem Flussblick Ihren persönlichen Lebensakku wieder auf.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 106 km) FIT 75HT1 € 100/Wagen (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Südwestküste | Induruwa

Ayurveda Hiru Mudra Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > Fokus auf Integration von Ayurveda-Weisheiten im Alltag nach der Kur > direkt am schönen Induruwa-Strand > Schwesterresort von Hiru Villa & Beach > Colombo ca. 95 km IHR AYURVEDA-RESORT Sonne (Hiru), Meer, Wind und Palmen, all dies macht die besondere Attraktivität des InduruwaStrandes an der Südwestküste Sri Lankas aus. Hier, direkt am Strand, liegt das stilvolle, jüngst umgebaute Hiru Mudra Ayurveda Resort, welches neben der Hiru Villa und dem Hiru Beach das dritte Haus der familiären Hiru Gruppe ist (siehe Seiten 80/81, 92/93, bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive). Das Management spricht Deutsch und kann auf eine langjährige Erfahrung mit Ayurvedagästen zurückblicken. Das Ziel ist es, individuell auf jeden Gast einzugehen und dadurch dessen Gesundheitszustand bestmöglich zu optimieren. Das Resort verfügt über zahlreiche Lounges, Sonnendecks und einen direkt an den Strand angrenzenden Garten. Werke einheimischer Künstler schmücken die Räume, von der Dachterrasse schweift Ihr Blick über das Meer. ZIMMER Über drei Etagen erstreckt sich das Gebäude und ermöglicht von den insgesamt 11 Zimmern (ca. 34 qm) mit Balkon und Sitzgelegenheit einen traumhaften Blick über Palmen, Strand und Meer. Die Zimmer sind sehr geräumig, in unkonventionell modernem Stil eingerichtet und mit großen, hellen Bädern versehen - ein Komfort, den man während einer Ayurvedakur zu schätzen weiß. Zur weiteren Ausstattung gehören Dusche/WC, Föhn, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Telefon, WLAN, Safe, Tee-Set und Moskitonetz. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Einen Schwerpunkt legt das Hiru Mudra auf individuell auf Ihr Dosha abgestimmte ayurvedische Speisen, welche im gemütlichen, modernen Restaurant gereicht werden. Bereits zu Beginn Ihrer Ayurvedakur erhalten Sie vom Ayurveda-Arzt Ernährungsempfehlungen, können während

der Kur vor Ort an Vorträgen zu ayurvedischer Ernährung teilnehmen und erhalten vor Abreise eine ausführliche Beratung zu einer typgerechten Kost im Alltag. AYURVEDA-CENTER Ayurveda wird in Sri Lanka bereits seit Jahrtausenden praktiziert. Von diesem alten Wissen profitiert das gesamte Ayurveda-Team des Hiru Mudra, angefangen beim erfahrenen, qualifizierten Ayurveda-Arzt über die ausgebildeten Therapeuten bis hin zum Koch, der für Ihre gesunde ayurvedische Verpflegung sorgt. Auf Grundlage der Eingangsuntersuchung werden die einzelnen Ayurveda-Anwendungen festgelegt. Die täglichen ayurvedischen Behandlungen (mind. 4) finden in ansprechender Atmosphäre im eigenen Ayurvedazentrum oder z.B. Fuß- oder Gesichtsmassagen auch im Freien statt. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht

ausschließlich aus natürlichen Inhaltstoffen. Yoga-Plattform und Meditationsraum mit Meerblick. Selbstverständlich erhalten Ayurvedagäste allgemeine Ayurveda-Tipps für den Alltag, die in den Tagesablauf nach der Kur eingebaut werden können. FREIZEIT Entspannen Sie im Garten, spazieren Sie am Strand oder lesen Sie ein Buch aus der Bücherecke. Ausflüge zur Meeresschildkrötenfarm oder zur Hafenstadt Galle, auch Tempelbesichtigungen, Insel- und Bootsfahrten sind beliebte Aktivitäten außerhalb des Resorts (gegen Gebühr). Orte wie Aluthgama oder Lunuganga, das Domizil des berühmten Architekten Geoffrey Bawa, sind in ca. 30 Minuten erreichbar. Fahrradverleih.

Induruwa | Südwestküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur Panchakarma Ayurveda zielt darauf ab, anhand spezieller Reinigungs-, Entspannungs- und Massagerituale, den Körper von Giftstoffen zu befreien und zu heilen, den Geist zu erfrischen und so die bei Geburt gegebene und für die Gesundheit verantwortliche eigene Dosha-Balance („Prakriti”) wiederherzustellen. Die ganzheitliche Lehre vom „langen, gesunden Leben” ist ideal bei Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebs- & Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, zum Abnehmen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regeneration. Auch bei spezifischeren Krankheitsbildern z.B. Multiple Sklerose zeigen sich Erfolge. Im Hiru Mudra Ayurveda Resort wird die traditionelle Panchakarmakur durchgeführt. Für diese fünffache Reinigungskur („pancha” = fünf) ist ein Aufenthalt von mindestens 2 Wochen notwendig um langfristige Erfolge erzielen zu können. Weitere Indikationen und Infos siehe Seite 9. INFO Möchten Sie Ihre Ayurvedakur nicht nur an einem Ort verbringen, haben Sie die Möglichkeit ein oder beide Hiru Schwesterhäuser kennenzulernen und Ihren Kuraufenthalt aufzuteilen. Weitere Informationen auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de. Ab Spätherbst/Winter 2022 wird vorraussichtlich das vierte Haus der Gruppe - Hiru Om - eröffnen.

> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, > >

> > > > > > >

Kräutertees Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti, verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuterund finales Blumenbad ayurvedische Medizin nach Verordnung 5x pro Woche Yoga 2x pro Woche Qi Gong & Meditation Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie) Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore Bereitstellung eigener Yogamatte im Zi. Benutzung von WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta

ab €

1430

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Individuelles und familiäres Ayurveda-Resort direkt am traumhaften Strand von Induruwa. Der Hotelname „Mudra” basiert auf den rituellen Hand- und Fingerstellungen, welche z.B. im Yoga fest verankert sind. Das bekannteste Mudra ist wohl das „Anjali Mudra” - die yogische Gebetshaltung - welche traditionell zu Beginn und am Ende einer Yogaeinheit geformt und von einem gesprochenen „Namaste” begleitet wird.

Zusätzliche Konsultationen z.B. bei Krebs, Schlaganfall und Herzstörungen mit Untersuchungen wie Blut-/Urintests oder Röntgenaufnahmen sowie weitere spezifischere Therapien wie Akupressur, Akupunktur und Lasertherapien sind gegen Gebühr möglich.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Flgh. CMB (ca. 115 km) FIT 7A9T1 € 130/Wagen, ab 1.11. € 140 (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Westküste | Kosgoda

Standard

Ayurveda Garden Beach Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > ayurvedisches Wohlfühlen an der Küste > lauschiger Boutique Stil > Colombo ca. 100 km IHR URLAUBSORT Im Westen Sri Lankas, zwischen Bentota und Ambalangoda findet man das Küstenstädtchen Kosgoda, welches ehemals im Zimtanbau und der Fischerei aktiv war und heute für seine Meeresschildkrötenfarm und den beinahe unberührten Kosgoda Strand bekannt ist. Der internationale Flughafen Colombo liegt ca. 120 km (ca. 2,5 Std. Fahrtzeit) entfernt. IHR AYURVEDA-RESORT Direkt am Strand liegt das Garden Beach Ayurveda Resort (ehem. Hiru Beach), ein kleiner, familiärer Wohlfühlort mit Charakter. Wie auch die 2 Hiru Schwesterresorts - Villa und Mudra (s.S. 80/81, 90/91, bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive) bietet das seinen Gästen eine ganzheitliche Erholung durch authentisches Ayurveda. Die Architektur vereint klassischkoloniale mit singhalesischen Elementen und kreiert somit einen stilvollen Komfort. Das Boutique-Resort ist von einem üppig blühenden Garten und großen Kokospalmen umringt. Die offen gestalteten Aufenthaltsräume bieten freie Blicke auf den Garten und das Meer. Das heitere, warme Farbkonzept und der goldfarbene Sandstrand schaffen eine einzigartige Wohlfühlatmosphäre. ZIMMER Auf mehreren Etagen laden insgesamt 10 Zimmer dazu ein, sich wie zuhause zu fühlen, aber ohne Stress und sonstige Alltagssorgen. 9 geräumige Standard Zimmer (ca. 30 qm), in warmen Farben, mit einheimischer Kunst dekoriert, ausgestattet mit Dusche/WC, Föhn, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Telefon, Safe, Kühlschrank, Wasserkocher, WLAN, Balkon. 1 Suite (ca. 60 qm) erstreckt sich über den dritten und vierten Stock und verfügt über ein separates Wohnzimmer, großzügigeres Bad mit Wanne und eine charmante Galerie mit zwei Betten. Auch Zimmer mit Verbindungstür (auf Anfrage). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

ehem. Hiru Beach

RESTAURANT Das Restaurant bietet einen schönen Blick über den Garten und Pool bis zum Meer. Hier erwarten Sie ayurvedische Speisen, welche vom Ayurveda-Arzt und Therapeuten-Team für Sie zusammengestellt und auf Ihren Konstitutionstyp (Dosha) abgestimmt sind. Wenn Sie die ayurvedische Küche auch mit nach Hause nehmen oder das Wissen an Familie und Freunde weitergeben möchten, haben Sie hier die Möglichkeit an Kochkursen teilzunehmen. AYURVEDA-CENTER Im Garten liegt das Ayurveda-Zentrum mit 5 Behandlungsräumen, wo Sie ein langjährig erfahrenes Team aus Ayurveda-Arzt mit mehreren Therapeuten für Ihre individuell angepasste Ayurvedakur erwartet. Für optimale Ergebnisse erhalten Sie täglich mindestens 4 Behandlungen, welche alle klassischen Elemente des Panchakarma (fünffache Reinigung) umfassen und u.a. zur Vitalisierung,

Regeneration, Stärkung und Aufbau des Immunsystems geeignet sind. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen, auf Wunsch steht ein Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen zur Verfügung. Yoga-Plattform für Yoga, Meditation, Musiktherapie und Qi Gong. FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen, Strand. Bibliothek. Abendveranstaltungen nach Angebot wie Musik- und Tanzvorträge. Das Team organisiert gerne diverse Ausflüge vor Ort z.B. zur Schildkrötenfarm Kosgoda (ca. 30 Min. Fahrt, ca. € 20), Mondsteinmine in Meetiyagoda (ca. 1 Std. Fahrt, ca. € 40) oder Hafenstadt Galle (ca. 1 Std. Fahrt, ca. € 63).

Kosgoda | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Hiru Konzept

| INFO

Ayurveda - die Lehre von der Langlebigkeit ist eine Art „Wunderwaffe” in vielerlei Bereichen z.B. bei Migräne, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, Allergien, Rückenschmerzen, Rheuma, Haut-, Verdauungs- oder Kreislaufbeschwerden, Gewichtsregulierung, Depression, Multiple Sklerose. Yoga - größtenteils Hatha - findet im Garden Beach 5x pro Woche gemeinsam als Gruppe auf der Yoga-Plattform statt. Das Wort Hatha setzt sich aus den Silben „ha-“ (Sonne, aktives Leben) und „-tha“ (Mond, Ruhe, Gefühle, Intuition) zusammen und umfasst den sehr körperorientierten Zweig des Yoga, der sich mit dem Ausgleich der Gegensätze befasst. Das Ziel der verschiedenen Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ist es, beide Komponenten zu vereinen und so das persönliche Gleichgewicht zu erlangen.

Panchakarma > ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees > Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans > täglich mind. 4 Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti (Ölanwendung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuter- und finales Blumenbad > ayurvedische Medizin nach Verordnung > 5x pro Woche Yoga > 2x pro Woche Tai Chi & Meditation > Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie) > Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore > Bereitstellung eigener Yogamatte im Zi. > Benutzung von Außenpool mit Liegen, WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta

ab €

1430

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Individuelles Ayurveda-Resort mit persönlicher Atmosphäre und langjähriger Erfahrung des Ayurveda-Teams, direkt am Kosgoda-Strand gelegen.

Qi Gong - zur Regulierung des Energie- (Qi) Flusses im Körper - kommt aus dem Bereich der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird 2x pro Woche kurbegleitend in der Gruppe angeboten. Anhand von Atem- und Konzentrationsübungen, sanften Bewegungen und Meditation kann der Geist klarer, der Körper stärker und der Mensch gesünder werden. Hiru Kombi - Ihre Ayurvedakur kann auf Wunsch auf 2 oder alle 3 Schwesterhotels - Beach, Mudra und Villa - aufgeteilt werden z.B. jeweils 1 Woche Ayurvedakur ab insgesamt € 2310 für 21 Ü. Transfer zwischen den Hotels inklusive. Ab Spätherbst/Winter 2022 wird vorraussichtlich das vierte Haus der Gruppe - Hiru Om - eröffnen.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Flgh. CMB (ca. 120 km) FIT 7AXT1 € 130/Wagen, ab 1.11. € 140 (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Südküste | Ahangama

Ayurveda Brisama Komfort

AUF EINEN BLICK > persönliche Betreuung für 4 Zimmer > Adults only ab 16 Jahren > Flughafen Colombo ca. 160 km/2 Std.

Ayurveda Boutique Hotel

Bei einer ausführlichen Eingangskonsultation wird Ihr Behandlungsplan festgelegt. Zu den Anwendungen zählen unter anderem Shirodhara Öl-Stirnguss, Inhalation, Dampf- und Kräuterbad, Massage.

Der tägliche Tuk Tuk Service bringt Sie zum Strand (ca. 5 Min). Pro Aufenthalt können Sie außerdem an einem Ausflug nach Galle (ca. 40 Min.) teilnehmen.

IHR URLAUBSORT Im Süden Sri Lankas, ca. 20 Minuten von Galle entfernt, liegt der Ort Ahangama. Genießen Sie dort bei gemäßigtem Klima einen entspannenden Urlaub abseits der Touristen-Zentren. IHR AYURVEDA-RESORT Nur circa 3 km vom nächsten Sandstrand entfernt, liegt das unter deutsch-singhalesischer Leitung stehende Brisama Ayurveda Boutique Hotel auf einem kleinen Hügel mit altem Baumbestand. Das privat geführte Hotel heißt Ayurvedagäste samt deren Begleitung herzlich willkommen. Der weitläufige Garten sowie die traumhaften Panoramablicke werden Ihnen sicher über Ihren Aufenthalt hinaus in Erinnerung bleiben. ZIMMER Alle Zimmer sind ebenerdig, hell und geräumig sowie mit Regendusche/ WC, Ventilator, Klimaanlage, WLAN, Safe, Föhn ausgestattet. 1 Superior (ca. 25 qm) im Haupthaus mit Poolblick und direktem Zugang zur Pool-Terrasse. 2 Deluxe (ca. 33 qm) in einem Bungalow mit gemeinsamer Terrasse und Weitblick ins Grüne, 1 Deluxe (ca. 38 qm) im separaten Bungalow. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. SO SPEISEN SIE Sie genießen individuelle, doshagerechte Mahlzeiten, welche mit frischen Zutaten aus der Region oder dem eigenen Garten zubereitet und am Pool oder im Esszimmer serviert werden. Die ayurvedischen Gerichte sind überwiegend vegetarisch, teilweise wird auch Fisch oder Huhn serviert. AYURVEDA-CENTER Ihr Ayurveda-Anwendungen finden im Behandlungszentrum statt, welches aus 3 Massageräumen, 1 ayurvedischen Dampfbad und 2 Bädern besteht. Ein erfahrener Ayurveda-Arzt und ein Team aus gut ausgebildeten Therapeuten kümmern sich dort um Ihr Wohlbefinden.

FREIZEIT Der Salzwasserpool (ca. 14 x 5 m) mit Liegen und Sonnenschirmen lädt zum Abkühlen und Entspannen ein. Bei den regelmäßig stattfindenden Yogastunden können Sie Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen.

Ahangama | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

> ab 7 bzw. Panchakarma ab 21 Übern./ayurvedische Voll> > >

Ayurveda im Brisama

| INFO

Die ruhige Lage inmitten der Natur und die familiäre Größe sind ideale Voraussetzungen für eine holistische, entspannende und nachwirkende Ayurvedakur. Physische, spirituelle und mentale Ausgeglichenheit stehen ebenso im Fokus, wie die Ziele und Vorgeschichten der Gäste. Jede Kur wird durch den erfahrenen Ayurveda-Arzt (Englisch sprechend) individuell zusammengestellt und kann sich u.a. auf Regeneration, Verjüngung, Gewichtsmanagement oder Panchakarma (ab 21 Ü) konzentrieren.

> > > >

pension mit Kräutertee und Wasser Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt, Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans Folge- und Abschlusskonsultation täglich 4-5 ayurvedische Anwendungen (ca. 2-3 Std.) z.B. Reissäckchen- oder Ölmassage (teilweise synchron), ayurvedisches Dampf- und Kräuterbad, Shirodhara ÖlStirnguss, Inhalation, Nasya Nasenreinigung, Hydro-Colon-Therapie 5x Yoga pro Woche (à 60‘) 1x Ausflug nach Galle pro Aufenthalt täglich Tuk Tuk Service zum Strand Benutzung von Salzwasserpool, Liegen, Sonnenschirmen und WLAN

ab €

1378

2 Wochen | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

An diesem beschaulichen Rückzugsort lässt sich authentisches Ayurveda unter Leitung eines erfahrenen Ayurveda-Arztes genießen. Mit deutscher Sorgfalt wurde auf hochwertige Einrichtungen, Materialien, Mahlzeiten und Anwendungen geachtet. Ein perfekter Ort zum Ausspannen und Träumen.

INFO Ayurveda Indikationen und weitere Informationen siehe Seite 9.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 160 km) bei Ayurvedakur ab 21 Ü inklusive, sonst FIT 70ET1 € 200/Wagen (hin & rück, 1-3 Pers.). Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s.S. 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfr. bei Fit. INFOS Erwachsene ab 16 Jahren willkommen. Englischkenntnisse sind empfohlen.

SRI LANKA | Südwestküste | Balapitiya

Ayurveda Roman Ayurveda Lake Resort First Class

AUF EINEN BLICK > umwerfende Lage direkt am Fluss > sehr individuelle Betreuung > Flgh. Colombo ca. 124 km/120 Min. IHR URLAUBSORT Balapitiya ist ein kleiner charmanter Fischerort im Südwesten Sri Lankas, welcher für seine schönen Sandstrände und den seichten Madu Ganga Fluss bekannt ist. Über den Highway erreichen Sie den Ort vom Flughafen Colombo aus in ca. 2 Stunden Fahrzeit. IHR AYURVEDA-RESORT An den Flussausläufern, inmitten eines Mangrovenwaldes, erwartet Sie das privatgeführte Roman Ayurveda Lake Resort, ein Ayurveda-Hideaway mit Boutique-Charakter. Hier ist genau der richtige Ort, um inmitten wundervoller Natur die eigene Mitte zu finden und mit Hilfe von Ayurveda und Yoga die Disbalancen von Körper, Geist und Seele wieder auszugleichen. Ein Aufenthalt in diesem Ayurvedadomizil bedeutet: sehr persönliche Betreuung, Liebe zur Natur, Ambiente, Design und ein Hauch von Luxus. ZIMMER 8 Suiten mit Balkon oder Terrasse mit Seeblick, davon 3 elegante Caesar Suiten im Erdgeschoss und 5 luxuriöse Emperor Suiten auf der 1. Etage mit Jacuzzi. Alle Suiten wurden mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und sind ausgestattet mit Dusche/WC (teilweise Regendusche), Föhn, Klimaanlage, TV, Musikanlage, Minibar und Kaffee-/Tee-Set. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in den Suiten, am Pool und im Garten. RESTAURANT Ayurvedagäste erhalten doshagerechte, ayurvedische Menüs nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes. Das frische Gemüse stammt überwiegend von lokalen Bauern, teilweise gehören auch weißer Fisch und Fleisch zu den ärztlich empfohlenen Speisen. Auf Anfrage kann auch bei Traumblick am Flussufer gespeist werden (bei gutem Wetter). Begleitpersonen freuen sich auf internationale Küche à la carte.

AYURVEDA-CENTER Ein Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und erfahrenen Therapeuten kümmert sich im Ayurveda-Center – dem Herzstück des Hauses – um die Ayurvedagäste. Die täglichen Anwendungen finden in den 4 halboffenen Behandlungsräumen statt, ayurvedische Sauna und Dampfbad. Zu den individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen gehören z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper und Fußmassage mit Kräuteröl, Shirodhara Öl-Stirnguss. Der Kräutergarten liefert die Zutaten für die Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin, welche in der hauseigenen Ayurveda-Apotheke zu finden ist. Yoga-Halle für Ihr kurbegleitendes Yoga und Meditation, wöchentlich Vorträge über Ayurveda und ayurvedische Kochdemonstrationen. Akupunktur ist vor Ort buchbar (gegen Gebühr). Deutsche Übersetzung auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung angeben).

FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen. Die ursprüngliche Naturlandschaft lädt geradezu zu gemächlichen Spaziergängen oder erlebnisreichen Radtouren ein. Den Küstenort Balapitiya erreicht man in nur 10 Gehminuten bzw. 2 Minuten per Tuk Tuk. Am traumhaften privaten Strand (ca. 5 Min., 1x täglich Stuttle inklusive) sowie am Balapitiya oder Ahungalla Strand finden auch Strandliebhaber ihr Eldorado. Ausgedehntere Ausflüge wie z.B. nach Kandy, Galle oder Colombo arrangiert das Resort gerne für Sie (gegen Gebühr).

Balapitiya | Südwestküste | SRI LANKA

Emperor Suite

Klassische Ayurvedakur

> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive > >

> > > > > > >

Kräutertee und Wasser Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung durch den Ayurveda-Arzt, Erstellung des indiv. Behandlungs- und Ernährungsplans, Folge- und Abschlussuntersuchung täglich Ayurveda-Anwendungen (à 90-150‘) nach Verordnung und Schwerpunkt z.B. Abhyanga Ganzkörpermassage, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung, Shirodhara ÖlStirnguss, ayurv. Kräuterdampfbad Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich Yoga (à 60‘) 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda, ayurvedische Kochdemonstration 2x pro Woche Abendunterhaltung 1x pro Aufenthalt Bootsfahrt im Madu Ganga Fluss inkl. Fischbeckentherapie und Ausflug zu einem nahegelegenden Tempel, weiterer Ausflug ab 11 Ü (nach Angebot) deutsche Übersetzung bei Bedarf Benutzung von Außenpool und WLAN

More inclusive ab 28 Ü

Schwerpunkte

> Regeneration ab 7 Ü

| INFO

zur Entspannung, Verjüngung, gegen Stress, zum Auftanken neuer Energie. Täglich 3-4 Ayurveda-Anwendungen (90‘) > Panchakarma/Heilkur ab 13 Ü zur Gewichtsabnahme oder bei schwerwiegenderen Beschwerden/Krankheiten z.B. Gelenke, Haut, MagenDarm-Trakt, Allergien, Fettleibigkeit, Parkinson. Anwendungen tägl. 150‘, variiert je nach Verordnung

Roman Beach Hotel

Etwa 24 km vom Roman Ayurveda Lake Resort liegt das Schwesternhotel, direkt am Meer. 3 Caesar und 3 Emperor Suiten mit Balkon, auf der 2. und 3. Etage. Während die Ayurveda-Ärzte und Therapeuten im Roman Lake sich um die Gäste des Roman Beach kümmern, können Pool sowie sonstige Einrichtungen des Roman Lake mit genutzt werden. Frühstück, Mittag- und Abendessen werden im Roman Beach serviert, Yoga, Meditation finden hier auch statt. Details und Preise auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

ab €

1050

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Die Vorteile des Resorts liegen auf der Hand: sehr komfortable Zimmer, ein überaus gut durchdachtes Ayurveda-Zentrum, ein hervorragendes Restaurant mit Ayurveda-angepasster Küche unter ärztlicher Aufsicht und eine traumhafte Lage direkt am ruhigen See mit zusätzlicher Strandoption.

> Ausflug z.B. zur Mondsteinmine, Schildkrötenfarm, in den Kanneliya Regenwald

> Besuch einer Seiden-Fabrik oder der Bucht von Galle, Bootstour durch die Mangroven

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Flgh. CMB (ca. 124 km) FIT 929T4 € 159 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Südküste | Ahungalla

Ayurveda Aathma Ayurveda Health Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > kleines, familiäres Ayurveda-Resort in ruhiger Lage > gepflegter, tropischer Garten > nur ca. 2 Gehminuten zum Strand > Flgh. Colombo ca. 125 km/2 Std. IHR URLAUBSORT Im Südwesten Sri Lankas, ca. 15 km südlich von Bentota und zwischen Kosgoda und Balapitiya, liegt die Kleinstadt Ahungalla, welche insbesondere für ihren palmengesäumten, feinsandigen Strand bekannt. Dieser gilt als einer der schönsten Strände Sri Lankas. IHR AYURVEDA-RESORT Das Aathma Ayurveda Health Resort besticht mit ruhiger Küstenlage und authentischem Ayurveda Panchakarma. Etwa 2 Gehminuten vom wundervollen Sandstrand liegt das Bungalow Resort eingebettet in einem gepflegten, ca. 7.000 qm großen Garten. Die Architektur der einzelnen Gebäude ist stilvoll und strukturiert. Die umgebende Vegetation versprüht Ruhe und Sorglosigkeit. ZIMMER Verteilt über 5 Bungalows bieten die insgesamt 12 Zimmer (ca. 40 qm) auf 2 Etagen ausreichend Freiraum und eine äußerst familiäre Atmosphäre. Vom Balkon bzw. der Terrasse mit Sitzgelegenheit schweift der Blick über den Pool in das satte Grün des Gartens. Ausgestattet sind die Zimmer mit Dusche/WC, Ventilator, Telefon, Safe, Föhn, Bademantel, Klimaanlage und WLAN. Etwas abseits liegen die FamilienBungalows über 2 Etagen mit Blick in den Garten (bis 6 Personen, auf Anfrage). RESTAURANT Das offene Restaurant serviert schmackhafte, ayurvedische Speisen nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes und individuell auf den Dosha-Typ abgestimmt. Die Mahlzeiten werden als Menü gereicht. Um die Ernährung auch im Alltag typgerecht zu gestalten, gibt man den Gästen gerne Empfehlungen zu geeigneten Zutaten, Gewürzen und Zubereitungsformen.

AYURVEDA-CENTER Im freundlich eingerichteten AyurvedaCenter mit 6 Behandlungsräumen werden Sie von einem qualifizierten Ayurveda-Arzt und seinem Therapeuten-Team kompetent betreut. Nach ausführlicher Eingangsdiagnose – hier steht Ihnen auf Wunsch ein Deutsch sprechender Übersetzer zur Seite – genießen Sie täglich Ayurveda-Anwendungen, entspannend, reinigend und wohltuend. Teilweise sind die Anwendungen auch im Freien möglich, z.B. Kopf- und Fußmassagen oder das finale Blütenbad. Entsprechend der ayurvedischen Lehre unterstützen Yoga und Meditation den Erfolg Ihrer Ayurvedakur. Für die Yoga- und Meditationseinheiten steht Ihnen ein offener Yoga-Pavillon zur Verfügung.

FREIZEIT Im schön angelegten Garten sorgen Außenpool, Liegestühle und Sonnenschirme für eine wohltuende Entschleunigung. Der Strand eignet sich wunderbar für Spaziergänge zum Beispiel bei Sonnenuntergang. Fahrradverleih, Wäscheservice und Friseur auf Anfrage.

Ahungalla | Südküste | SRI LANKA

Ayurveda im Aathma

| INFO

Im Aathma Ayurveda Health Resort erwartet Sie eine klassische Panchakarma Reinigungskur. Um die bestmöglichen Erfolge erzielen zu können, wird ein Mindestaufenthalt von 2 Wochen empfohlen. Ideal bei körperlicher und seelischer Überlastung (z.B. Stress, Schlafproblemen, Burn-Out, Depression) Übergewicht oder dessen Folgen (z.B. Bluthochdruck, erhöhter Cholesterinspiegel, Diabetes), Stoffwechsel- oder Magen-/ Darmbeschwerden, Allergien, Erkrankungen der Haut (Psoriasis, Akne). Weitere Indikationen und Informationen siehe S. 9.

Familienangebot Im Sommer (15.6.-10.8.) lädt das Aathma Kurgäste mit Kindern ein. Kinderbetreuung ist für ca. € 10 pro Tag möglich. Kinder unter 10 Jahren schlafen kostenfrei, Kinder zwischen 10-16 Jahren: bei Kur 80% des Preises, ohne Kur € 25/Tag.

Klassische Ayurvedakur

Panchakarma > ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser und Kräutertees > Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungsund Ernährungsplans > täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti (Öl-Behandlung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuter- und finales Blumenbad > Kräutermedizin im Rahmen der Kur > 5x pro Woche Yoga (à ca. 60‘) > 2x pro Woche Meditation (à ca. 60‘) > Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie) > Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, BBQ, Folklore > 3x Halbtagesausflug (z.B. Bootsfahrt, Fahrt nach Galle, Schildkrötenfarm) auf Wunsch > Bereitstellung einer Yogamatte im Zimmer > Benutzung von WLAN und Bademantel

ab €

1300

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Familiäres Ayurveda-Resort mit schöner, weitläufiger Gartenanlage, 2 Gehminuten vom Strand entfernt. Ein Deutscher Übersetzer steht Ihnen bei Bedarf zur Seite.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 125 km) FIT 70GT1 € 150 pro Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Südküste | Ahungalla

Ayurveda Lotus Villa Komfort

AUF EINEN BLICK > unter österreichischem Management > authentisches Ayurveda mit persönlicher Betreuung – Heilung für Körper, Geist und Seele > internationales Ayurveda-Hotel mit vielen deutschsprachigen Gästen > Colombo ca. 75 km IHR AYURVEDA-RESORT Die kleine, sehr individuelle Lotus Villa liegt im Südwesten Sri Lankas direkt am langen Sandstrand von Ahungalla, zwischen Hikkaduwa und Bentota in einer idyllischen, tropischen Gartenanlage mit Wasserfall und Meditations-Brunnen. Bereits im Jahre 1982 eröffnet und 1998 als Ayurveda Hospital ausgezeichnet, wird das auf traditionelles Ayurveda spezialisierte Haus noch heute von der österreichischen Gründerfamilie geführt und begrüßt mit einem überaus familiären Ambiente und persönlichem, freundlichem Service auch viele deutschsprachige Gäste. Das Resort überzeugt mit westlichen Standards z.B. Trinkwasserqualität nach internationalem Gesetz. ZIMMER 19 Zimmer mit Deckenventilator, Moskitonetz, Alarmglocke und Internetanschluss, bewusst ohne TV, Klimaanlage und Telefon. 16 Zimmer zur Meerseite, 3 zur Gartenseite (jeweils Einzel- und Doppelzimmer). Auch rollstuhlgerechte Zimmer und Kombiräume mit Verbindungstür (auf Anfrage). RESTAURANT Offenes Ayurveda-Restaurant mit Meerblick für frische, auf Ihren Konstitutionstyp (Dosha) abgestimmte ayurvedische Speisen. Leckeres Obst, Kokosnüsse und Gemüse aus eigenem biologischen Anbau runden Ihr Menü ab. AYURVEDA-CENTER Ayurveda-Center/Klinik mit erfahrenen Ayurveda-Ärzten, Therapeuten und Krankenschwestern, Arztdienst 24 Std. erreichbar. Massageräume, Kräuter- und Dampfbäder im traditionellen Landesstil. Ayurvedische Kräutersauna, steinerne Ölwanne für Hautbehandlungen. Die klassischen Ayurveda Präventions- und Intensiv-Programme der Lotus Villa wenden sich an Gäste, die die seriöse, ganzheit-

100

liche Auseinandersetzung mit sich und ihrer persönlichen Verfassung suchen. Auch als Vor- und Nachsorge bei vielen Erkrankungen geeignet. Ayurveda-Apotheke mit Ölküche, in der die Öle für Anwendungen und ayurvedische Medizin selbst hergestellt werden. Eigener Ayurveda-Garten mit Pflanzen und Kräutern für die ayurvedische Medizin. Auf Wunsch auch zusätzliche Konsultationen von Fachärzten für Krebs, Hirnschlag, Dermatologie, HNO sowie Stomatologie und westlich geschulten Ärzten möglich, Blut-, Urin- und andere Tests gegen Gebühr. Deutsch sprechende Übersetzer für die Arztbesuche und zur Erklärung des Therapieplans ohne Gebühr. Pavillon am Meer für kurbegleitendes Yoga und Meditation. FREIZEIT Außenpool mit Liegen unter schattenspendenden Kokospalmen. Bibliothek mit deutschen Büchern zum ent-

spannten Lesen im Garten. Ahungalla Strand. Hauseigener Sicherheitsdienst rund um die Uhr.

Nachhaltigkeit

| INFO

Umweltbewusstsein wird in der Lotus Villa groß geschrieben. Das Resort verfügt über eine eigene Wasseraufbereitungsanlage, mit deren Hilfe das Leitungswasser als Trinkwasser aufbereitet wird. Auch das Abwasser des Resorts wird gereinigt, um es zur Bewässerung für den eigenen Gemüse- und Kräutergarten zu nutzen. Die Bio-Produkte aus dem Garten werden in der Küche und der resorteigenen Ayurveda-Apotheke verarbeitet. Plastik wird durch Glas ersetzt.

Ahungalla | Südküste | SRI LANKA

Kombi: Rundreise & Ayurveda

4 Tage/3 Ü/HP - Rundreise 14 Ü/14 Kurtage/VP - Ayurveda Prävention Rundreise „Süd” 1. Tag: Pinnawela (Elefantenwaisenhaus), Kandy (Zahntempel), Tanz-Show, Übern./HP in Kandy. 2. Tag: Peradeniya (Königlicher Botanischer Garten), Nuwara Eliya (Stadtbesichtigung), Übern./HP in Nuwara Eliya. 3. Tag: Ella (Teefabrik), Ambewela (Farm), Kataragama (Tempel des Gottes Skandiya), Übern./HP in Yala. 4. Tag: Yala Nationalpark (morgens), Hummanaya (Blowhole/Felsenloch), Galle (Fort), Übern./HP in der Lotus Villa. 5.-18. Tag: Ayurvedakur Prävention* in der Lotus Villa. Genauer Verlauf auf Anfrage, Programmänderungen vorbehalten.

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Schwerpunkte > Prävention/Vorsorge täglich 3-4 Anwendungen Ideal zur Erneuerung der Körperenergie, zur Stärkung des Immunsystems, zur inneren Reinigung und Regeneration, für Gäste ohne Gelenkbeschwerden.

> lntensiv/Panchakarma täglich 5-6 Anwendungen Ideal bei chronischen Krankheiten, hohem Blutdruck oder Cholesterin, Nikotinsucht, Schlafproblemen, Migräne, Diabetes, Allergien, Hautkrankheiten, Gicht, Arthritis, Burn-out, Unter-/Übergewicht und inneren Beschwerden (Nieren, Leber, Magen, Herz, Stirnhöhlen, Lungen). Nach Schlaganfällen oder Chemotherapie, Parkinson.

Rundreise „Nord” Details und Reiseverlauf (Polonnaruwa, Sigiriya, Dambulla, Peradeniya, Kandy, Pinnawela) auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de.

> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Tees und

Leistungen Rundreise „Süd” oder „Nord” > 3 Übern./Halbpension > Eintrittsgelder lt. Programm > Reiseleitung > Fahrt in klimatisiertem PKW

> > > >

€ 378 *Zuschlag Ayurvedakur Intensiv: (Code „Nord” = .7.X bzw. „Süd” =.9.X)

> > >

ab €

1716

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Meditative Stille und eine beeindruckende exotische Naturkulisse sorgen für optimale Tiefenentspannung direkt am Indischen Ozean. Erneuern Sie Ihre Körperenergien mit intensiven Ayurveda-Anwendungen und Yoga.

Kräutermedizin nach ärztl. Empfehlung, individueller Ernährungsplan täglich ayurvedische Anwendungen auf Ihren Konstitutionstyp abgestimmt Arztkonsultationen (mit Übersetzer) täglich Yoga, 1x Meditation/Woche pro Woche 2x Tai Chi, 1x Kochkurs Vorträge z.B. über Herstellung von Kräutermedizin, Ernährung, Ayurveda (Abend-) Veranstaltungen z.B. Musik, Teufelstänzer, Magier Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Colombo

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 125 km) inklusive (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

101

SRI LANKA | Südwestküste | Hikkaduwa

Ayurveda Lawrence Ayurveda Paradise Komfort

AUF EINEN BLICK > authentisches Ayurveda seit über 20 J. > unter deutscher Leitung > Adults only (ab 18 J.) > Flgh. Colombo ca. 143 km/2-3 Std. IHR AYURVEDA-RESORT In Hikkaduwa an der Südwestküste Sri Lankas, ca. 16 km von Galle entfernt, liegt das Lawrence Ayurveda Paradise eingebettet in einem ca. 10.000 qm großen traumhaften Palmen- und Blumengarten. Es ist ein ruhiges, privat geführtes und familiäres Hotel unter deutscher Leitung, und liegt auf einer kleinen Anhöhe, ca. 400 m vom Strand entfernt. Hikkaduwas Strände gehören zu den beliebtesten des Landes. Von Dezember bis April ist das Meer hier sehr ruhig und eignet sich optimal zum Baden, Schnorcheln oder Tauchen. ZIMMER Die 20 Zimmer (ca. 30 qm) sind geräumig und hell, mit Dusche/WC, Deckenventilator, Moskitonetz, Safe, Telefon, Klimaanlage (gegen Gebühr, siehe Tabelle), Veranda oder Balkon mit Garten- und Poolblick, Föhn auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Neben dem Ayurveda-Center und direkt beim Pool, inmitten des grünen Gartens, befindet sich das OpenAir Restaurant. Hier können Sie das frisch zubereitete Ayurveda-Buffet genießen. Alle Gerichte bestehen aus überwiegend regionalen Zutaten und werden doshagerecht zubereitet. Teilweise wird auch Huhn oder weißer Fisch angeboten. Auf Wunsch vegetarische, vegane, glutenfreie, salzarme, zuckerfreie und laktosefreie Gerichte möglich. Teestube mit Heißund Kaltwasserspender und doshagerechtem Tee, WLAN. Entsprechend der ayurvedischen Ernährungslehre werden kein Alkohol, Kaffee oder Softdrinks ausgeschenkt. AYURVEDA-CENTER Inmitten des weitläufigen Gartens liegt das Ayurveda-Center mit 16 Behandlungsräumen und einem Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und mehreren qualifizierten Therapeuten. Es ist eines der wenigen Ayurveda-Centern auf

102

Sri Lanka mit einer geprüften und zugelassenen Ayurveda Apotheke und Produktionsstätte. Zu den individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen zählen z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper- und Fußmassagen mit Kräuteröl, Milchreisstempel-Massage (Navara Kizhi), Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuter- und Dampfbad. Auch Inhalationen und Panchakarma Reinigungstechniken werden durchgeführt. Hatha Yoga findet unter Anleitung eines professionellen Yogalehrers in der Yogahalle oder auf dem Wasserturm bei Meerblick statt – täglich morgens und 4x pro Woche abends (ca. 60‘), Meditation nach Bedarf. Yoga für Begleitpersonen ca. € 15/Std. (Einzelyoga ca. € 30). Akupunktur gegen Gebühr (ca. € 10). Deutschsprachiger Ansprechpartner im Hotel,

auf Wunsch Übersetzung bei den ärztlichen Konsultationen möglich. Besuch der hoteleigenen Kräuterküche und Vortrag der Ayurveda-Ärzte über die Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin. FREIZEIT Salzwasser-Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz. Das Meer mit feinem Sandstrand und vorgelagertem Korallenriff ist nur ca. 5 Minuten zu Fuß entfernt (Schwimmen ganzjährig). Spaziergänge in die umgebenden Reisfelder, Zimtplantagen, Kokosplantagen oder Tempelanlagen. Lagune mit Katamaran Trip (ca. 7 km). In Hikkaduwa (ca. 1 km) kann man Bootsfahrten machen, Schnorcheln oder auch Einkaufen gehen.

Hikkaduwa | Südwestküste | SRI LANKA

Ayurveda im Lawrence

| INFO

Im Lawrence Ayurveda Paradise wird schon seit über 20 Jahren die authentische und individuell abgestimmte, klassische Ayurvedakur praktiziert. Dies bedeutet kompetente Betreuung durch den Ayurveda-Arzt während des gesamten Aufenthalts, traditionelle Ayurveda-Anwendungen, ein umfassendes Ernährungsprogramm sowie Yoga & Meditation. Das Ziel ist es, dass durch die Harmonie von Körper, Geist und Seele die Zufriedenheit und das Wohlbefinden (physisch und psychisch) erreicht werden können.

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Indikationen: Ihre klassische Ayurvedakur im Lawrence ist unter anderem ideal bei Rheuma, Arthritis, Haut- oder Verdauungsproblemen, hohem Blutdruck, Allergien, HerzKreislaufproblemen, Stress, Migräne, Schlafstörungen, Frauenleiden. Weitere Ayurveda-Indikationen und Informationen siehe Seite 9.

ab €

1287

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das privatgeführte Haus lädt Sie ein zwischen Palmen und Blumen neue Energie zu tanken, Stress los zu werden und einfach mal zur Ruhe zu kommen.

Schwerpunkte: > Regeneration ab 7 Ü > Panchakarma ab 14 Ü > ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension (gelegentlich mit Huhn oder Fisch) inklusive Kräutertee und Wasser > Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt inklusive Pulsdiagnose, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans > Zwischenkonsultation nach Bedarf, Abschlusskonsultation mit Ernährungstipps für Zuhause > täglich ca. 5 ayurvedische Anwendungen (ca. 2-2,5 Std.) nach Verordnung durch den Ayurveda-Arzt z.B. Abhyanga Öl-, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massage, Shirodhara ÖlStirnguss, Einläufe > ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur > täglich ca. 1-2x Yoga (à 60‘) > wöchentlich ca. 2x Meditation (à 60‘) > nachmittags Dosha-Tee & ayurved. Kekse > wöchentlich 1x Kochdemonstration und Ayurveda-Vortrag, Besichtigung der hotel-eigenen Kräuterküche > Benutzung von Außenpool, Sonnenliegen und WLAN in der Teestube > deutsche Übersetzung bei Konsultation (nach Voranmeldung) Am An-/Abreisetag keine Anwendungen.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 143 km) FIT 70QT1 € 150 pro Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil. Erwachsene ab 18 Jahren willkommen.

103

SRI LANKA | Südwestküste | Hikkaduwa

Mansion

Ayurveda Haritha Villas & Spa Deluxe

AUF EINEN BLICK > Wellness & Ayurveda für Designfans > ca. 900 m/3 Tuk Tuk Min. vom Strand > Flughafen Colombo ca. 130 km/2 Std IHR AYURVEDA & WELLNESS RESORT Die extravagante, stilvolle 9 Villen Anlage Haritha Villas & Spa thront auf einem Hügel mitten im Dschungel an der Südwestküste Sri Lankas, in Hikkaduwa, ca. 900 m vom Indischen Ozean. Lassen Sie Ihren Blick über den Regenwald und nicht zu enden scheinende Reisfelder schweifen und tauchen Sie ein in exklusive Wellness-Erlebnisse, eine Melange aus kolonialem, modernem und naturverbundenem Design sowie einem Höchstmaß an Komfort und Privatsphäre. Der Name des Luxus-Resorts ist passend, denn „Haritha” bedeutet auf Singhalesisch „Natur” bzw. „Grün”. ZIMMER Die 7 Villen und 2 imposanten Mansions (koloniale Herrenhäuser) liegen erhaben, umgeben von wildem Grün und erscheinen wie ein Kokon aus Licht, Raum und klarem Luxus. Jede Contemporary Villa (ca. 115 qm) mit geräumigem Bad, Regendusche, sep. WC, Klimaanlage, Safe, Kaffee-/ Tee-Set, Kissenmenü, WLAN, IPads, Bose Portable Bluetooth, Bibliothek, tiefen Panoramafenstern, Terrasse mit SüßwasserPool und Sitzbereich. Der persönliche Butler (Villa Master) rundet das Höchstmaß des Komforts ab. Auf der Hügelspitze erbaut, mit Traumblick, Colonial Mansion 1-bedroom (ca. 462 qm, bis 5 P.) mit sep. Schlaf-, Wohn- und Essbereich, Bibliothek, Minibar, Tagesbett, Sofa. 2 Luxus-Bäder mit 2 Duschen, Badewanne, sep. WCs. Außenbereich mit Garten, Holzdeck-Terrasse, Lounge und Zugang zum Gemeinschaftspool der Mansions. Colonial Mansion 2-bedroom (ca. 485 qm, bis 6 P.) mit 1 weiteren Schlafzimmer und je 1 Innen- und Außenbad. Beide Mansions mit ca. 1.695 qm Garten zusammen buchbar für 6 P. (auf Anfrage bis 11 P.). RESTAURANT Halboffenes Restaurant „The View” für innovative lokale und internationale Spezialitäten aus frischen, organischen Zutaten aus dem eigenen Garten oder von lokalen

104

Fischern/Bauern ganz nach einem „farm to table” Konzept. Gespeist wird im modernen Restaurant oder auf der Außenterrasse direkt am Infinity-Pool, à la carte, individuell mit der Küche abgestimmt („unscripted dining”) oder als personalisiertes Menü nach Dosha lt. Spa/Ayurveda-Ärzten. Klimatisierte Lounge und Pool Bar für Getränke/Snacks, offener Pavillon Sala Sala für Cocktails. Private Dining (z.B. im Reisfeld), Villa Dining und Kochkurse auf Anfrage. WELLNESS & AYURVEDA Im Herzstück des Anwesens, dem 2-stöckigen Haritha Jungle Spa (ca. 350 qm), erwarten Sie bei Blick auf den vorgelagerten See und die eigene Teeplantage personalisierte Wellness- und Ayurveda-Anwendungen unter Leitung von 2 Ayurveda-Ärzten, unterstützt von 1 Spa Manager und mehreren Therapeuten (Ayurveda, Yoga, Thai). Im Spa 4 Behandlungsräume mit bodentiefen Fenstern, Jacuzzi, Dampfbad, Kräuterbad, Sauna, Emotions-Duschen,

Vichy-Dusche, Lounge und Fitnesscenter (24/7). Auch Akupunktur, Akupressur, Klangschalenbehandlungen, kosmetische Anwendungen wie Mani-/Pediküre. Spa Produkte überw. aus natürlichen Zutaten, teils aus dem eigenen Garten. Plattform für Yoga und Meditation mit Blick auf den See. Meditation auch im örtlichen Kloster möglich. FREIZEIT Energietanken am Infinity Pool (ca. 20 x 5 m). Tuk Tuk zum Privatstrand inklusive (ca. 3 Min., auf Anfrage beim Villa Master). Wassersport wie Schwimmen, Tauchen/Schnorcheln, Surfen gegen Gebühr. Ihr Villa Master plant gerne Ihre Unternehmungen/Ausflüge z.B. Wal Beobachtung, Dschungel Trekking, Fluss Safaris in Balapitiya, Ausflüge z.B. Galle Fort (UNESCO Weltkulturerbe), Virgin White Tea Estate & Factory Koggala, Hikkaduwa Mondstein Mine.

Hikkaduwa | Südwestküste | SRI LANKA

Entspannung deluxe

> Übern./Frühstück à la carte > Signature Begrüßungsgetränk > 24 Std. persönlicher Villa Master > Yoga, Meditation, Fitness nach Angebot > Tuk Tuk zum Privatstrand > Benutzung von Fitnesscenter & Jungle Spa (Sauna, Dampfbad, Jacuzzi etc.), WLAN

Beauty & Relax

> 8 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan > ca. 14 Ayurveda-/Spa-Anwendungen in 7 Kurtagen, Kräuterpräparate Zuschlag auf 8 ÜF 7 Kurtage

(=.4.V)

€ 1301

Detox & Relax

> 11 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan, 3x Folge- und Abschlusskonsultation > ca. 18 Ayurveda-/Spa-Anwendungen in 10 Kurtagen, Kräuterpräparate Zuschlag auf 11 ÜF 10 Kurtage

(=.5.V)

Ayurveda Panchakarma

| TIPP

Entgiften, entschlacken, Leichtigkeit zurück erobern. Personalisiertes Ayurveda Panchakarma Programm je nach Konstitution, Immunstärke und Gesundheitszustand. Schwerpunkte: > Detox & Relax Straffung 13 Ü/ 12 Kurtage > Detox & Relax Rejuvenate 22 Ü/21 Kurtage

2945

9 Tage | Beauty & Relax

Ihre Ayurveda-Oase

> 13/22 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan, mehrere Folge- und Abschlusskonsultationen > täglich individuell verordnete Ayurveda-Anwendungen in 12/21 Kurtagen z.B Abhyanga Öl- (teilw. synchron), Pinda Sveda Kräuterstempel- und Udvartana Pulvermassage, Svedana Dampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Therapien (z.B. Vasti Einlauf, Virechana Erbrechen, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung) > Kräuterpräparate im Rahmen der Kur > Vorträge zu Ayurveda nach Angebot Zuschlag auf 13/22 ÜF 12 Kurtage (=.2.V) (=.3.V) 21 Kurtage

ab €

Erleben Sie eine einmalige Kulisse mit direkter Strandlage an der Südwestküste Sri Lankas und eine einmalige Kombination aus Ayurveda und Luxus. Erholen und entspannen Sie sich bei einer Ayurvedakur mit dem Schwerpunkt Ihrer Wahl.

€ 2214 € 3738

€ 1728

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 130 km) ab 7 Ü inklusive, sonst FIT 70IT1 € 286/Wagen (2-4 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Junge Erwachsene ab 12 J. willkommen, Englischkenntnisse von Vorteil.

105

SRI LANKA | Südküste | Weligama

Ayurveda Barberyn Beach Ayurveda Resort First Class

AUF EINEN BLICK > traumhafte, ruhige Lage direkt am Meer > großes, professionelles Ayurveda Zentrum > Flughafen Colombo ca. 170 km IHR AYURVEDA-RESORT Unter gleicher Leitung wie das Barberyn Sands Ayurveda Resort in Bentota und das seit über 25 Jahren bei FIT Gästen sehr beliebte Barberyn Reef Ayurveda Resort Beruwela. Die an die Landschaft angepasste Architektur des Beach Resorts (ca. 6 ha) fügt sich harmonisch in die Umgebung ein. Die Anlage ist aufgrund von Rampen bedingt für Gehbehinderte und Rollstühle geeignet (auf Anfrage). ZIMMER 60 helle, luftige Zimmer mit Südbalkon zur Meerseite, hohen Zimmerdecken, Decken- oder Standventilatoren, Moskitonetzen und Dusche/WC. 12 Classic Zimmer ca. 28 qm und 29 Deluxe Zimmer ca. 37 qm. 4 Deluxe Studios ca. 42 qm mit kleinem Kühlschrank. Einige Zimmer mit Klimaanlage (Zuschlag € 20 je Ü/Zi. vor Ort). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Open Air mit Blick zum Meer im vierten Stock des Hauptgebäudes (Lift). Ayurvedische Vollpension: Frühstücksbuffet (frische Früchte und Fruchtsäfte, Kräutersuppen, auch einheimische Frühstücks-Speisen), mittags Buffet mit milden Fisch-, Gemüse- und Kräuter-Curries, abends vegetarisches Menü, optional Fisch. AYURVEDA-CENTER Großes, modernes Ayurveda Gesundheitszentrum (täglich geöffnet, ca. 8-16 Uhr) im Hauptgebäude mit einem großen Team von speziell ausgebildeten Ärzten und Therapeuten, die über umfangreiche Erfahrung in ayurvedischer, aber auch westlicher Medizin sowie Akupunktur verfügen. Hier werden die auf den individuellen Konstitutionstyp abgestimmten Behandlungen der Klassischen Ayurvedakur durchgeführt. Fachpersonal zur Herstellung der ayurvedischen Medizin komplettiert das Team. Bereiche für Yoga und Meditation und ein Kräutergarten laden zum Ent-

106

spannen nach den Anwendungen ein. FREIZEIT Meerwasser-Außenpool (ca. 165 qm, Tiefe ca. 1,30 m) in der weitläufigen Gartenanlage. 2 öffentliche Strände, einer davon nach Osten abgeschlossen – ideal zum Spazierengehen. Vor dem Baden befragen Sie bitte den Life Guard. Leseraum, Souvenir-Shop, offene Lobby mit WLAN (Internetkarte ca. € 2 je 2 Std.). Wöchentlich Sri Lanka Abend. Ausflüge werden ergänzend auf Anfrage angeboten.

Best Ayurveda Resort

| INFO

Gewinner des Fit Health & Wellness Awards Bewertet wurden Ausstattung, Servicequalität, Wellnessund Gesundheitsangebote, langjährige Erfahrung, fachliche Kompetenz und innovative Ideen. NEU: Barberyn Waves Ayurveda Resort Das neueste, exklusive Schwesterresort der Barberyn Ayurveda Resort befindet sich direkt neben dem Barberyn Beach Resort, mit dem es sich Lobby, Rezeption und Strandzugang teilt. Es bietet fantastische Ausblicke auf die grüne Umgebung und das Meer. 50 hochwertige Zimmer (ca. 56-75 qm), eigenes Ayurveda Zentrum und Restaurant, Yoga, Meditation, Außenpool und Fitness-Studio. Die Eröffnung ist im Frühjahr/Sommer 2022 geplant. Details und Preise auf Anfrage.

Weligama | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur (Panchakarma)

Ayurveda, die „Wissenschaft vom langen, gesunden Leben“, dient der Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte, der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, der Regeneration, der Vitalität und Verjüngung sowie der Verzögerung des Alterungsprozesses. Ideal auch als Anti-Aging- oder Schlankheits-Kur. Indikationen: Atemwege, Herz und Gefäße, Nieren, Harnwege, Nervensystem, Bewegungsapparat, Hautkrankheiten, Stress, Schlaflosigkeit, allgem. Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Ekzeme, Psoriasis, Akne, Arthritis, Tinnitus, Haarausfall. Eine Ayurvedakur in den Barberyn Resorts Weligama, Bentota und Beruwela bedeutet tägliche, kompetente ärztliche Betreuung durch ein Team von insgesamt 25 Ayurveda-Ärzten, traditionelle ayurvedische Anwendungen, ein umfassendes Ernährungsprogramm, Yoga und Meditation. Um Ihr Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und damit Gesundheit und Wohlgefühl zu erzeugen.

ab €

1833

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Klassisches Ayurveda in traumhafter Umgebung. Qualifiziertes Fachpersonal, das Ihren Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lässt. Bei FIT Gästen sehr beliebt und mit vielen Stammgästen.

Für Ayurveda Panchakarma empfiehlt sich ein Aufenthalt von 3-4 Wochen.

> ab 13 Übernachtungen > ayurvedische Vollpension (vegetarisch) > Tee, warmes Wasser und Fruchtsäfte > kurze Exkursionen (2-3x/Wo. lt. Progr.) > Yoga, nach Angebot Meditation und Tai Chi > Benutzung von Meerwasser-Außenpool > Transfer ab/bis Flughafen Colombo Klassische Ayurvedakur

> Erstkonsultation, sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (Körpertyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha”) > alle Ayurveda-Behandlungen wie vom Arzt verschrieben, abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand – frisch erzeugte Kräuter-Dekokte (Abkochung/Sud), Kopf-, Gesichtsmassage, (Synchron-) ÖlMassagen, Kräuterpackungen, Kräuterbad o. Dampfbad sowie andere Therapien je nach Bedarf (z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Reinigung), Akupunktur > wöchentlich ayurvedische Ernährungskunde und Kochschule INFO Verbinden Sie Ihre Ayurvedakur mit einer Sri Lanka Rundreise, s. S. 64.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 170 km / ca. 2-2,5 Std.) inklusive. Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

107

SRI LANKA | Südküste | Koggala

Ayurveda The Fortress Resort & Spa ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > luxuriöses Ayurveda-Resort in direkter Strandlage > nur ca. 15 km von Galle Fort > Colombo ca. 135 km/2 Std. IHR URLAUBSORT Koggala ist ein kleiner, noch relativ unerschlossener Fischerort mit einem langen Sandstrand. Nur ca. 15 km entfernt liegt Galle, die quirlige Hafenstadt mit seinem historischen Fort. IHR AYURVEDA-RESORT Dem besagten Fort in Galle nachempfunden, empfängt Sie The Fortress Resort & Spa mit einem historischen Ambiente, denn Elemente des Kolonialstils sowie der singhalesischen Tradition spiegeln sich in der Architektur wider. Das Luxus-Resort ist Mitglied der „Small Luxury Hotels of the World“. Das U-förmige Hauptgebäude erstreckt sich entlang des Strandes, nur getrennt durch die einladende Poollandschaft. Das Meer ist wegen eines vorgelagerten Riffs ganzjährig zum Schwimmen geeignet. ZIMMER 53 Zimmer in edlem Design mit offenem Bad, Sat.TV, DVD-Player, Klimaanlage, Safe, Kaffee-/Tee-Set, Minibar, Telefon, WLAN. Fortress Zimmer (ca. 65 qm) mit eigenem Gartenbereich im Innenhof oder Balkon. Meerblick Zimmer (ca. 70 qm) mit hohen Decken und Balkon. Strandblick Zimmer (ca. 70 qm) befinden sich im Erdgeschoss mit Blick in den Hotelgarten und zum Strand. Die Loft Suiten (ca. 140 qm) mit Meerblick erstrecken sich über zwei Etagen, mit privatem Plunge Pool und 24h Butler-Service. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Drei exklusive Restaurants. „White“ mit traditioneller, singhalesischer Küche. Hier werden ayurvedische Gerichte nach den Empfehlungen des Ayurveda-Arztes individuell serviert. „Duo“ empfängt seine Gäste im Weinkeller mit einem elegant-romantischen Ambiente. „Salty Snapper“ serviert Frisches aus dem Ozean mit atemberaubendem Meerblick und direktem Zugang zum Strand. Spezielle Ernährungswünsche (z.B. vegan, glutenfrei) auf Anfrage.

108

WELLNESS & SPA Im Spa Naturel (täglich 10-20 Uhr) mit Sauna und Dampfbad erwarten Sie klassische Spa-Anwendungen z.B. Bäder, Packungen, Peelings, Tiefengewebs-, Fußreflexzonen- und Hot Stone Massagen, Aromatherapie und Kosmetikbehandlungen. Fitnessraum. Infinity-Außenpool (ca. 51 m), teils mit Unterwasserdüsen. AYURVEDA-CENTER Erfahrener Ayurveda-Arzt, der von gut ausgebildeten Therapeuten, mit teils über 15 Jahren Erfahrung in Ayurveda, unterstützt wird. 5 Behandlungsräume, ayurvedisches Dampf- und Kräuterbad. Die Ayurvedakur wird für jeden Gast individuell anhand des gewählten Schwerpunktes zusammengestellt. Anwendungen mit natürlichen Kräutern und Ölen, kurbegleitendes Yoga teilweise im Freien. Ideal für gesundheitsbewusste Gäste, die sich etwas Gutes

tun möchten, präventiv gegen Stress, Gewichtsprobleme und Alterserscheinungen vorgehen wollen und den Komfort eines 5-Sterne-Resorts schätzen. FREIZEIT Viele Highlights in unmittelbarer Nähe. Erkunden Sie beispielsweise die Hafenstadt Galle mit ihrem kolonialen Charme, wandern Sie in tropischen Regenwäldern oder entdecken Sie weitere kulturelle Sehenswürdigkeiten der Region. Eine Besonderheit des Südens ist die traditionelle Stelzenfischerei. Vielerorts auf Sri Lanka bereits aufgegeben, halten die Bewohner von Koggala an der überlieferten Technik fest. Besonders in den Morgen- und Nachmittagsstunden kann man die Stelzenfischer während eines Strandspazierganges beim Fischen beobachten.

Koggala | Südküste | SRI LANKA

Fortress „All Inclusive“

| INFO

> Frühstücksbuffet, mittags und abends 4-Gang Menü im >

Fortress Zimmer

Entspannung am Meer

> > > > > > > >

„White“ oder Zimmerservice diverse internationale & lokale alkoholische & nicht-alkoholische Getränke (z.B. Softdrinks, Wasser, Bier, Wein, Sekt) von 11-23 Uhr Minibar mit Wasser, Softdrinks und Bier Nachmittagstee täglicher Cocktail zum Sonnenuntergang 1x Eintritt für eine kulturelle Show Abschiedsdinner DVD-Verleih Yoga, Stretchingkurse nach Angebot Nutzung von Sauna und Dampfbad

ab €

1274

1 Woche | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

So vielfältig wie Galle selbst: Hier sind portugiesische, holländische, britische und singhalesische Elemente verwoben, sodass man auch außerhalb der historischen Stadt schon auf seine Kosten kommt. Im gehobenen Ambiente wird Ayurveda mit Luxus vereint.

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Außenpool, Liegen, Fitnessraum, Bademantel, WLAN

> Wassergymnastik in der Gruppe (nach Verfügbarkeit)

Ayurvedakur Deluxe

| TIPP

> ab 5 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangsuntersuchung mit Bestimmung des Doshas und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans

> täglich eine Ayurveda-Anwendung (ca. 60-90‘) nach Vor-

> > > >

gabe des Ayurveda-Arztes, z.B. Abhyanga Ganzkörpermassage, ayurvedisches Kräuterbad, Kati Vasti (Ölbehandlung im Teigring zur Behandlung von Rückenschmerzen) u.v.m. 2x Yoga (à ca. 60‘) 2x Wassergymnastik (à ca. 60‘) Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna, Whirlpool und Außenpool Leistungen wie Entspannung am Meer

Zuschlag auf Entspannung am Meer Ayurveda Regeneration ab 5 Ü je Ü/VP/Kur D/E1.V Ayurveda Anti-Stress ab 6 Ü je Ü/VP/Kur D/E2.V Ayurveda Gewichtsmanagement ab 7 Ü je Ü/VP/Kur D/E3.V

€ 145 € 145 € 145

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 180 km) FIT 929TR € 213/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. Kinderermäßigung: (0-2,9 J.) 100%, weitere auf Anfrage.

109

SRI LANKA | Südküste | Matara-Talalla

Ayurveda Surya Lanka Ayurveda Beach Resort First Class

AUF EINEN BLICK > liebevolle Betreuung exklusiv für Ayurvedagäste und ihre Begleitung > Flughafen Colombo ca. 3-3,5 Std. IHR AYURVEDA-RESORT Im Süden von Sri Lanka bei Talalla nahe Matara, weitab von den großen Touristenströmen, liegt das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort, direkt am feinsandigen Strand. Das Resort blickt auf eine lange Tradition zurück, steht unter srilankisch-australischer Leitung und wird mit viel Liebe und Hingabe zum Thema Ayurveda geführt. Für deutsche Gäste ist es eines der beliebtesten Ayurveda-Hotels auf der Insel. ZIMMER 43 geräumige Zimmer in zwei- bis dreistöckigen Gebäuden mit DU/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe, Terrasse/ Balkon. Davon 24 Garden mit Garten u./o. Meerblick, 5 Beach mit Meerblick näher am Meer und 14 New Wing im jüngsten Teil der Anlage, nahe dem Restaurant. Die Zimmer sind schlicht, aber gemütlich, mit Holzmaterialien ausgestattet. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur. Auf Anfrage auch Zimmer mit Klimaanlage (gg. Geb.). Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet. WLAN und Internet-PC in der Lobby. Alkohol/Rauchen im Wohnbereich nicht erwünscht.

Anwendungen höchster Qualität z.B. Kopf-, Gesichts-, Abhyanga Ganzkörper-, Synchron- und Thermomassagen, warme Öl-Anwendungen wie Kati Vasti oder Uro Vasti. 5x pro Woche morgens und abends Yoga und Meditation am Pool oder im Yoga Pavillon. Deutsch sprechender Übersetzer auf Wunsch (bei Buchung angeben). FREIZEIT Großer Pool im gepflegten Garten, wo auch ein heiliger Banyan Baum steht. Der Sage nach fand Gautama Buddha unter einem solchen Baum einst Erleuchtung. Der lange Sandstrand ist öffentlich zugänglich, wird aber durch die abgeschiedene Lage des Resorts, hauptsächlich von Fischern genutzt. Ideal zum Spazieren, Schwimmen nach Absprache mit dem Lifeguard (Strömungen).

RESTAURANT Frische Ayurveda-Mahlzeiten vom Buffet werden überw. im üppigen Garten unter Palmen mit Blick zum Pool und Meer eingenommen. Wahlw. 3-4x pro Woche und an den BBQ Abenden auch Hähnchen/weißer Fisch. Wöchentlich ayurvedische Kochvorführung. Kräutergarten. AYURVEDA-CENTER Das Surya Lanka ist eines der wenigen Kurzentren Sri Lankas, das Ayurveda nach den ursprünglichen Quellen der „Ashtanga Samhita“ durchführt, der ältesten erhaltenen Ayurveda-Schrift aus dem 6. Jhd. v. Chr. Die qualifizierten Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten sind speziell für den Umgang mit europäischen Gästen geschult. Im Ayurveda-Center 12 Behandlungsräume für personalisierte

110

New Wing

Matara-Talalla | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur - Panchakarma Panchakarma – eine holistische Reinigungstherapie u.a. zur Entschlackung & Regeneration. Indikationen siehe Seite 9. Kurbeginn am Tag nach der Anreise. Schwerpunkte: Panchakarma Lightkur (Vorsorge) Sanfte Entschlackung, Entspannung und Harmonisierung geeignet für eine leichte Einführung in Ayurveda.

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension, 1x wöchentlich als > > >

> täglich ca. 3 Ayurveda-Anwendungen > 2 Tage innere Ölkur

> >

Panchakarma lntensivkur Für intensive Reinigung & Entgiftung. Ideal bei chronischen Erkrankungen. Empfohlener Aufenthalt 2 Wochen.

> täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen > 2-3 Tage innere Ölkur Panchakarma Heilkur Für spezifische Krankheitsbilder wie Migräne, Schlafstörungen, Neurodermitis, Stoffwechselerkrankungen, Regeneration nach Chemotherapie oder Schlaganfall.

> > >

Barbecue Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, indiv. Behandlungsplan, Ernährungsempfehlungen, Information zu den indiv. verordneten Ölen/Medizin Folge- und Abschlusskonsultation täglich Ayurveda-Anwendungen nach Schwerpunkt, ayurvedische Medizin nachmittags Kräutertee & Kuchen 10x pro Woche Yoga und Meditation (Fortgeschrittene morgens, Anfänger abends) 1x pro Woche Halbtagesausflug, Ayurveda-Kochvorführung und -vortrag 1x Surya Lanka medizinische Broschüre Deutsche Übersetzung auf Wunsch (bitte bei Buchung angeben) Benutzung von WLAN in der Lobby

ab €

1396

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Hier wird Ayurveda auf ursprüngliche Weise (aus)gelebt. Ohne Ablenkung durch Fernsehen oder Handy stellt sich schon bald eine entspannende Ruhe ein. Das Resort ist überschaubar und durch die Gastfreundschaft der Angestellten und die malerische Umgebung fühlt man sich schon nach kurzer Zeit wohl.

> täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen > 2-3 Tage innere Ölkur > zusätzliche Anwendungen je nach Krankheitsbild Die Panchakarmakur teilt sich in 3 Stufen (Karmas) auf: Während des Purva Karma (Vorbehandlung) werden anhand von Öl-Massagen, innerer Ölung und Dampfbädern die Toxine langsam losgelöst, damit sie während des Pradhana Karma (Hauptbehandlung) mittels Vasti (Einlauf), Nasya (Nasen-/ Nebenhöhlenreinigung), Virechana (Abführen) und teilw. auch Vamana (therapeutisches Erbrechen) ausgeschwemmt werden können. Am Schluss steht Pashtata Karma (Nachbehandlung) mit regenerierenden Anwendungen & der finalen Ernährungsanpassung.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 210 km) FIT 793T1 € 180/Wagen (hin & rück, Alleinreisende € 120). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

111

SRI LANKA | Südküste | Tangalle

Ayurveda Turtle Bay Hotel ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > ruhige und familiäre Atmosphäre > ca. 50 Meter zum Sandstrand > Flgh. Colombo ca. 214 km/2,5 Std. IHR URLAUBSORT An der Südküste von Sri Lanka, in der Nähe von Tangalle liegt das kleine Fischerdorf Kalametiya. Umgeben von Lagunen und Mangroven finden Sie hier eine Oase der Ruhe und Entspannung. Ein Highlight des Fischerdorfes ist das Kalametiya Vogelschutzgebiet. Dort haben Sie, am besten kurz vor Sonnenaufgang, die Chance unzählige Vogelarten zu beobachten - ein wirklich faszinierendes Erlebnis. IHR AYURVEDA-RESORT Durch seine erhabene Lage bietet das Turtle Bay Hotel einen einmaligen Blick auf das Meer. Das kleine Stück Paradies liegt nur 50 Meter vom Indischen Ozean und seinem Sandstrand entfernt und durch die Lage im Süden Sri Lankas können Sie hier sowohl traumhafte Sonnenaufgänge als auch Sonnenuntergänge beobachten. Individuelle Betreuung und familiäre Atmosphäre werden in diesem kleinen Ayurveda-Boutique-Hotel großgeschrieben. Sie erwartet ein hohes Niveau an Aufmerksamkeit, Betreuung und Service. Die Region des Turtle Bay Hotels weist die größte Schildkrötenpopulation Sri Lankas auf. Inspiriert von den vielen Schildkrötenarten, die hier jedes Jahr nisten, entschied das Hotel diese wunderschönen Tiere zu ehren, indem es sie in den Hotelnamen aufnahm. ZIMMER Das Hotel verfügt über 7 liebevoll eingerichtete Superior Zimmer (ca. 40 qm) mit Terrasse oder Balkon, alle mit Ausblick auf den Indischen Ozean. Des Weiteren verfügen alle Zimmer über Regendusche/WC, Safe, Minibar, Kaffee-/ Tee-Set, Deckenventilator und Klimaanlage. Aus Respekt vor den vom Aussterben bedrohten Meeresschildkröten wurden alle Zimmer im Hotel nach den verschiedenen Schildkrötenarten benannt– green, hawksbill, loggerhead, olive ridley und leatherback.

112

SO SPEISEN SIE Es werden behandlungsunterstützende, doshagerechte Gerichte serviert, um den Körper von Giftstoffen zu befreien und die Heilung zu unterstützen. AYURVEDA Ihre Massagen und Ayurveda-Anwendungen werden in zwei Behandlungsräumen durch das TherapeutenTeam unter der Leitung eines erfahrenen Ayurveda-Arztes durchgeführt. Regenerieren Sie sich vollkommen und finden Sie Ihre innere Harmonie und Balance. Kurbegleitendes Yoga findet auf zwei Yogaterrassen statt.

FREIZEIT Erfrischen Sie sich im hauseigenen Außenpool während Sie den beeindruckenden Ausblick auf das Meer genießen oder unternehmen Sie einen Ausflug in die Umgebung. Das Kalametiya Vogelschutzgebiet ist in jedem Fall einen Ausflug wert und lediglich einen kurzen Spaziergang vom Turtle Bay Hotel entfernt. Auch der Mulkirigala Rock Temple (ca. 40 Min.) oder der Uda Walawa National Park (ca. 90 Min.) bieten unvergessliche Erlebnisse.

Tangalle | Südküste | SRI LANKA

Ayurveda Detox & Balance

> ab 4 Übern./ ayurvedische Vollpension (mit Fisch oder > > > > > >

Ayurveda Panchakarma

Huhn), Wasser, Dosha-Tee und frische Fruchtsäfte Willkommensgetränk (Anreise vor 20 Uhr) Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, Erstellung des individuellen Behandlungsplans täglich 2 Ayurveda-Anwendungen z.B. Gesichts-, Kopf-, Ganzkörper-Ölmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss ayurvedische Kräutermedizin täglich Yoga Benutzung von Außenpool und WLAN

ab €

1331

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Umgeben von Lagunen und Mangroven finden Sie im Turtle Bay Hotel eine Oase der Ruhe. Das kleine Ayurveda-Boutique-Hotel bietet Ihnen in familiärer Atmosphäre eine individuelle Betreuung während Ihrer Ayurvedakur. Der perfekte Ort, um den Alltag zu vergessen, vollkommen zu entspannen und neue Energie zu tanken.

| TIPP

> ab 14 Übern./ ayurvedische Vollpension (mit Fisch oder Huhn), Wasser, Dosha-Tee und frische Fruchtsäfte

> Tee, Kekse und Früchte am Nachmittag > Willkommensgetränk (Anreise vor 20 Uhr), Abschiedsessen

> Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, Erstellung des individuellen Behandlungsplans

> täglich 2-4 Ayurveda-Anwendungen z.B. Gesichts-, Kopf-, > > > > > > >

Ganzkörper-Ölmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Synchronmassage, Dampfbad, Virechena (Ausleitung) ayurvedische Kräutermedizin Kräuter- und Blumenbad täglich Yoga oder Meditation, 1x Tempelmeditation 1x pro Woche ayurvedischer Kochkurs 1x morgendliche Bootstour ins Kalametiya Vogelschutzgebiet 1x Besuch des Mulkirigala Felsentempels Benutzung von Außenpool und WLAN

INFO Ayurveda Gesundheits- und Gewichtsmanagement ab 7 Ü auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 214 km) FIT 70PT1 € 250/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

113

SRI LANKA | Südküste | Tangalle

Ayurveda Nirvana Beach Komfort

AUF EINEN BLICK > ruhige und familiäre Atmosphäre > deutsches Management > Flughafen Colombo ca. 225 km/3 Std. IHR URLAUBSORT Im Südwesten Sri Lankas, zwischen Dickwella und Kalametiya findet man die Kleinstadt Tangalle – übersetzt „hervorstehender Felsen”, welches sich auf die Felsen bezieht, die innerhalb der Stadt die Küste bilden. Weiterhin bekannt sind die schönen Badestrände mit feinem Sand und Palmen. IHR AYURVEDA-RESORT Das familiengeführte, unter deutscher Leitung stehende Nirvana Beach Boutique Hotel & Ayurveda Resort liegt eingebettet in tropischer Natur und direkt am feinsandigen Strand. Von oben betrachtet, wirkt das Ayurveda-Domizil fast wie eine kleine Oase inmitten von goldenem Sand, türkisblauem Meer und tropischem Dschungelgrün. Ob spazierend am Strand, schwimmend im Meer oder ein Buch lesend im Garten: Entspannung finden Sie hier allemal! Das Nirvana heißt ausschließlich Ayurveda-Gäste und deren Begleitung herzlich willkommen. ZIMMER Verteilt auf 2 Etagen im Hauptgebäude 8 Zimmer (ca. 40 qm) mit Terrasse und Meer-, Pool- oder Gartenblick. Die Zimmer wurden individuell, mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und verfügen über Dusche/WC, Kaffee-/Tee-Set, Deckenventilator, Klimaanlage, Moskitonetz, WLAN, Sat.-TV und zum Teil Plunge Pool. Da das große private Badezimmer nur 2/3 überdacht ist, duschen Sie teilweise mit Blick auf die Palmen. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Neben dem Hauptgebäude und direkt beim Pool, inmitten des grünen Gartens werden Ihnen ayurvedische Gerichte nach Dosha serviert. Die frischen Zutaten stammen überwiegend aus der Region, wobei das Resort auf Bioqualität achtet. Ayurveda-Gäste genießen individuelle Mahlzeiten nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes und in Abstimmung mit dem Koch. Begleitpersonen speisen à la carte.

114

Boutique Hotel & Ayurveda Resort

Auf Wunsch auch vegetarische, laktose- oder glutenfreie Kost möglich. AYURVEDA-CENTER In einem separaten Gebäude liegt das Nirvana Longlife Center mit 3 Behandlungsräumen und Yoga-Bereich. Alle Anwendungen werden unter sorgsamer Leitung des Ayurveda-Arztes vom erfahrenen TherapeutenTeam durchgeführt. Erleben Sie authentische Ayurvedakuren wie z.B. Schlankheits- und Panchakarma Reinigungskur. Yoga und Meditation wirken unterstützend und finden entweder im Yogaraum oder bei schönem Wetter auch im Garten oder am Strand statt. Deutsche Übersetzung auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung angeben).

FREIZEIT Umgeben von exotischer Vegetation lockt der Außenpool (ca. 60 qm) mit Liegen und Sonnenschirmen. Fahrrad- und Schlauchbootverleih. Ausflügensmöglichkeiten z.B. Angel- und Whale Watching Touren, Ausflüge nach Dickwella (ca. 30 km), in das Vogelschutzgebiet Kalametiya (ca. 24 km), oder zum Ussangoda Nationalpark (ca. 20 km), welcher im Osten an das Kalametiya Wildlife Sanctuary angrenzt.

Tangalle | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: > Regeneration > Panchakarma > Schlankheitskur > Rückenschmerzen > Verjüngungskur > Nikotinabusus > Burn-out Prophylaxe > Tinnitus

> ab 7 bzw. Panchakarma ab 12 Übern./ ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertees, Wasser

> Eingangs- und Abschlusskonsultation, Bestimmung des >

> > > >

Doshas durch den Ayurveda-Arzt, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B. Ganzkörper-, Kopf- oder Gesichtsmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Nasya Nasenreinigung, Kati Vasti (Ölbehandlung im Teigring zur Behandlung von Rückenschmerzen), ayurvedisches Kräuter-, Dampf- und Augenbad, ab 12 Ü Einläufe täglich Yoga mit Meditation (à 60‘) deutsche Übersetzung bei den Konsultationen auf Wunsch (nach Voranmeldung) Benutzung von Außenpool, Liegen, Sonnenschirmen und WLAN Fahrrad- und Schlauchbootverleih

Ayurveda im Nirvana

| INFO

Ayurvedakuren im Nirvana Beach Boutique Hotel & Ayurveda Resort werden individuell auf Sie abgestimmt. Der behandelnde Ayurveda-Arzt ist unter anderem spezialisiert auf Tinnitus, Rückenschmerzen, rheumatische Erkrankungen, Burn-out Prophylaxe, Depressionen und Nikotinsucht. Zudem kann Ayurveda im allgemeinen folgende Indikationen erfolgreich behandeln: Stress, Migräne, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herz- und Kreislaufprobleme, Übergewicht, Hämorrhoiden. Ideal auch zur Stärkung des Immunsystems. Weitere Ayurveda-Indikationen und Informationen siehe Seite 9.

ab €

1450

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Erholen Sie sich bei einer Ayurvedakur im familiengeführten Nirvana Beach Boutique Hotel & Ayurveda Resort, eingebettet in tropischer Natur, unmittelbar am feinsandigen Strand. Genießen Sie individuelle Betreuung und tanken Sie neue Energie.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 225 km/3 Std.) FIT 70JT1 € 250/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. Kinderermäßigung auf Anfrage.

115

SRI LANKA | Südküste | Matara-Dickwella

Ayurveda Austrian Ayurveda Beach Resort First Class

AUF EINEN BLICK > neues Ayurveda & Yoga Center > Zertifikat „Ayurveda Hospital” > Flughafen Colombo ca. 210 km/3 Std. IHR AYURVEDA-RESORT Im Süden der Insel nahe Dickwella, direkt am feinen Sandstrand, liegt das unter Deutsch sprechender Leitung stehende Austrian Ayurveda Beach Resort in einem schönen Garten mit altem, schattenspendendem Baumbestand. Die Architektur ist stilvoll, z.B. lockt die großzügige Empfangshalle mit kleinen Lounges und eindrucksvollen „Wolkenmädchen”. Der Strand lädt zum Spazieren und das Meer ganzjährig zum Baden ein. Das Resort ist Ayurveda Hospital zertifiziert, denn es kooperiert mit einem der größten Ayurveda-Krankenhäuser, dessen Leiter der Chefarzt des Austrian ist (nicht täglich im Haus). Eine weitere Besonderheit ist das hier genutzte Tsunami Frühwarnsystem der Universität Tübingen. ZIMMER 10 Zimmer, komfortabel ausgestattet mit Empore für Waschbecken/Dusche, sep. WC, Telefon, Safe, Moskitonetz, Minibar, Sat.-TV (deutsche Welle) und großer, überdachter Terrasse/Balkon mit Meerblick. Das Austrian eignet sich insbesondere für Gäste mit Anspruch an hohen Wohnkomfort. 4 Deluxe Zimmer im Erdgeschoss (teilw. rollstuhlgeeignet), 4 Deluxe Lofts im 1. Stock, außerdem 2 Loft Suiten im Neubau über dem Restaurant. Klimaanlage möglich (ca. € 10/Tag, zahlbar vor Ort). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN und Gäste-PC in der Lobby. AYURVEDA-RESTAURANT Restaurant im Haupthaus mit angeschlossener Terrasse, ein weiteres im Neubau mit traumhaftem Meerblick. Es wird ein besonderes Augenmerk darauf gelegt, dass die gereichten Menüs von den Ayurveda-Ärzten auf die Doshas des einzelnen Gastes abgestimmt werden. Auch auf „Mischtypen” wird hier intensiv geachtet. Die Köche haben eine umfassende Ausbildung im Bereich Ayurveda-Küche genossen und werden regelmäßig geschult.

116

AYURVEDA-CENTER Ayurveda & Yoga Center neben dem Pool mit einem Team aus zwei Ayurveda-Ärzten und mehreren Theapeuten und mit eleganter Lobby, Konsultationszimmer, 5 Behandlungsräumen, ayurvedischem Dampfbad, Finnischer Sauna, Ayurveda-Apotheke, Yoga Saal, Souvenir Shop. Das Gebäude wurde großzügig und mit viel Holz gestaltet, um eine luftig-helle Kulisse zu erschaffen und angenehme Kühle während der Anwendungen zu bieten. Über eine Holztreppe gelangt man zur Galerie und dem Yoga Saal unter dem Dach. 2 weitere Behandlungsräume in separatem Gebäude. Die Ayurvedakur erfolgt individuell und nach authentischen, ursprünglichsten Behandlungsprinzipien. Die Anwendungen

sind über den Tag verteilt mit Ruhepausen dazwischen, um die optimale Wirkung der Behandlungen und Öle zu gewährleisten. Meditationsrondell direkt am Meer. Deutsche Übersetzung auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung angeben). Akupunktur zahlbar vor Ort (ca. € 30/Sitzung). FREIZEIT Aussichtsterrasse, Süßwasserpool und direkter Strandzugang. Besuch eines nahe gelegenen Ayurveda-Krankenhauses, das seine eigene Ayurveda-Medizin herstellt. Auch Touren nach Galle, Matara oder Dickwella können arrangiert werden. 1x wöchentl. finden auf Wunsch ayurv. Kochkurse statt.

Matara-Dickwella | Südküste | SRI LANKA

Ayurveda Wellness

Die Wellnesskur richtet sich an gesunde Gäste, die entspannen und sich regenerieren wollen. Der Kurverlauf ist standardisiert, medikationsfrei und ohne Ayurveda-Arzt-Begleitung.

> ab 5 bis maximal 7 Übernachtungen > ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ

> täglich ca. 3 ayurvedische Anwendungen > Yoga & Meditation 3x wöchentlich > Benutzung von Pool und WLAN

Svasthamed Heilkur

Wer eine spezifische Erkrankung hat (chronisch oder akut), sollte direkt die vom Chefarzt und kooperierendem AyurvedaKrankenhaus entwickelte Heilkur wählen. Indikationen: Immunschwäche, Übergewicht, Beschwerden des Bewegungsapparates, rheumatische Erkrankungen, Arthritis, Stoffwechsel- und Magen-/Darmprobleme, Hautkrankheiten, Allergien, Bronchitis, Asthma, Diabetes, psychosomatische Leiden, Nikotinentwöhnung uvm. siehe Seite 9.

> ab 10 bis maximal 21 Übernachtungen > ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ

> täglich ca. 7 ayurvedische Anwendungen > weitere Leistungen wie Panchakarma

Ayurveda Panchakarma

| TIPP

Nach eingehender Anamnese wird ein detaillierter, individueller Behandlungsplan für die Aufenthaltsdauer erstellt. Die Art der Reinigungsanwendungen, Medizin und Öle ist vom Dosha, Gesundheitszustand und den Beschwerden des Gastes abhängig.

> ab 10 bis maximal 21 Übernachtungen > ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als > > > > > >

Fisch-BBQ Erstkonsultation mit Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Erstellung des Ernährungs- und Behandlungsplans Folge- und Abschlusskonsultationen tägl. 4-5 ayurvedische Anwendungen z.B. Reisbeutel-, Puder oder Öl-Massage (Teil-/Ganzkörper), Kräuter-Inhalation, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung, Einläufe ayurv. Kräutermedizin nach Verordnung Yoga & Meditation 3x wöchentlich Benutzung von Pool und WLAN

Resort-Historie

ab €

1352

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das Austrian ist mehr als „nur” ein Ayurveda-Resort in traumhafter Umgebung – sein Ursprung liegt tiefer, nämlich darin, etwas Wohltätiges zu leisten.

| INFO

Hinter dem Austrian Resort steckt eine sehr persönliche, wohltätige Idee. Im Sinne der Gründerin Christi Wildschek und ihres Sohnes unterstützt das Resort versch. soziale Projekte, wie etwa den Bau von Schulen sowie die medizinische und finanzielle Versorgung der Bevölkerung.

Meerblick-Restaurant

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 210 km, ca. 3 Std.) FIT 7A6T1 € 242/Wagen (hin & rück, 2-3 Pers., Alleinreisende € 198, ab 4 Pers. auf Anfrage). Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

117

SRI LANKA | Südküste | Matara-Dickwella

Ayurveda UTMT - Underneath The Mango Tree ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > authentisches Hideaway mit Ayurveda > eine der größten Yoga Shalas Sri Lankas > unter österreichischer Leitung > Flughafen Colombo ca. 200 km/2 Std. IHR AYURVEDA-RESORT An der Südküste Sri Lankas, in Dickwella nahe Matara, inmitten von Kokospalmen und Mangobäumen erstreckt sich das privatgeführte Strandresort UTMT - Underneath The Mango Tree auf ca. 20.000 qm. Erhaben auf einem kleinen Hügel, bietet es einen atemberaubenden Blick auf den Indischen Ozean. Wie ein kleines Dorf verteilen sich 9 Gebäudetrakte über das Areal und bieten singhalesische Architektur kombiniert mit Wiener Charme dank der österreichischen Eigentümer. Gebaut wurde nachhaltig und ortstypisch nach europäischem Standard. Das Hotel verfügt über einen Privatstrand, der zum Schwimmen und Bodyboarden einlädt. ZIMMER 22 individuell, mit Teakholz gestaltete Zimmer (Nichtraucher) in 4 Gebäuden mit Bad, Innen-/Außendusche, WC, Föhn, Telefon, Minibar, Klimaanlage, Moskitonetz, Internet-Radio, iPhone Dock, WLAN. 13 Doppelzimmer (ca. 35 qm) mit Balkon, Meer-/Gartenblick, teilweise Dachgarten u./o. Pool. 2 Gartenblick und 3 Meerblick Villen (ca. 65 qm), jeweils mit Privat-Pool, Terrasse, sep. Wohnbereich mit Küche. 2 Doppel-Villen mit 2 Schlafzimmern, 1 Suite (ca. 100 qm, bis 4 Pers.) zusätzlich mit Wohnbereich, Küche, Terrasse und Balkon mit Meerblick. 1 Grand Villa (ca. 200 qm, bis 6 Pers.) mit zusätzl. Schlafzimmer, Bad, Ankleideraum, Privat-Pool. Auf TV wurde bewusst verzichtet, lieber werden im hoteleigenen Kino Filme gezeigt. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Restaurant mit Terrasse und Blick auf den Ozean für Speisen aus ausgewählten, regionalen Zutaten verfeinert mit österreichischen Genusselementen. HP als Menü (auf Wunsch vegetarisch/vegan), für Ayurveda-Gäste vielfältige Menüs nach Dosha-Typ. Offene Show-Küche beim Frühstück, Bar und Lounge beim Pool. Clubhouse mit Tee-Salon,

118

Beach-Bar und Terrasse. AYURVEDA-CENTER & SPA Ayurveda-Spa (ca. 420 qm) mit Meerblick und mehreren Behandlungsräumen für traditionelles Ayurveda oder luxuriöse Beauty und Wellness-Behandlungen. Das Team aus 2 Ayurveda-Ärzten (1 Deutsch sprechend) und erfahrenen Therapeuten führt die Ayurvedakuren nach Schwerpunkt professionell und nach intensiver Erstkonsultation durch. Yoga und Meditation entweder in einem der Yogapavillons, auf dem Spa-Dach oder in einem der größten Yoga Shalas Sri Lankas. Im eigenen Kräutergarten gedeihen die frischen Zutaten für Speisen, Öle und Medizin. AyurvedaApotheke.

FREIZEIT Außenpool (ca. 25 m). Hängematten im Garten, Strand mit Liegen, Handtüchern und Service. Im Clubhouse Bibliothek und kleines Kino (täglich 3 Filme). Kochkurse. Englische Telefonzelle für Telefonate nach Europa, Briefkasten für die Urlaubspost. Aktivprogramm: Yoga, Workout, Jogging, Beachvolleyball. Billard, Sportausrüstungs- und Fahrradverleih. Tauchen, Surfen und Segeln. Barber Service. Ausflüge z.B. traditionelle Märkte, Tempel, Teeplantagenbesichtigung, Udawalawa Nationalpark, Zimtinsel.

Matara-Dickwella | Südküste | SRI LANKA

Entspannung am Meer

Genießen Sie eine kurze Auszeit vom Alltag und nutzen Sie sie als Ladegerät für die Seele. Mit einem Buch in der Hängematte, mit geschlossenen Augen am Pool oder Strand oder lieber gemeinsam aktiv beim vielfältigen Freizeitangebot, das sei ganz Ihren eigenen Wünschen überlassen.

> Übern./Halbpension > Teilnahme am Aktivprogramm > Benutzung von Außenpool und WLAN Gartenblick

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: > Pure ab 7 Ü > Panchakarma ab 10 Ü > Intensiv Detox ab 7 Ü

| TIPP

ab €

1827

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Ayurveda auf hohem Niveau in paradiesischer Umgebung. Mit viel Liebe zum Detail wurde ein ganz besonderer Ort geschaffen. Lassen Sie sich in dieser einmaligen Anlage luxuriös verwöhnen und erleben Sie eine Ayurvedakur, bei der Sie sich dank deutschsprachiger Betreuung und einem hochqualifizierten Team rundum wohl und verstanden fühlen.

> ab 7 bzw. 10 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Wasser, Säfte und Dosha-Tee

> Erstkonsultation durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, >

> > > > > >

Bestimmung des Doshas, Festlegung des indiv. Behandlungsplans täglich ca. 4-6 ayurvedische Anwendungen nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes wie Gesicht-, Kopf- und Ganzkörper-Massagen mit Kräuter-Öl, Udvartana Pulver- und Nabi Abhyanga Bauch-Massagen, Gesichtsanwendung, Körperpackung, Shirodhara Öl-Stirnguss, Darmreinigung (Virechana), Dampfbad ayur. Kräutermedizin nach Verordnung täglich Yoga, 5x in der Woche Meditation, 1x Tempelmeditation je 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda und Fitness/Ernährung Teilnahme am Aktivprogramm nachmittags Tee, Kuchen, frisches Obst Benutzung von Außenpool und WLAN

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 200 km) FIT 75JT1 € 240/Wagen (1-3 Pers. hin & rück). Infos zu Fluganreise u. Rail & Fly siehe S. 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinderermäßigung auf Anfr., Englischkenntnisse von Vorteil.

119

SRI LANKA | Südküste | Tissamaharama

Ayurveda Thaulle Resort ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > 3 Hotelkonzepte: ganzheitliches Ayurveda-Resort, Designhotel und Bio-Hotel mit TourCert Auszeichnung > Kirinda Strand ca. 10 Min. Fahrzeit > Flgh. Colombo ca. 2,5-3,5 Std.

schmackhaft- oder lassen Sie sich von landestypischer und internationaler Küche aus frischen Zutaten verwöhnen. Obst, Gemüse, Kräuter stammen im Sinne der Green Philosophy aus dem eigenen Garten oder der Region. Auf Anfrage vegetarische, laktose- oder glutenfreie Gerichte.

IHR URLAUBSORT Im Süden Sri Lankas erwartet Sie am Ufer des Yoda Sees das Thaulle Resort, „Thaulle” heißt auf singhalesisch „Ufer”. Die Kleinstadt Tissamaharama, frühere Hauptstadt des singhalesischen Königreiches Ruhuna, liegt ca. 5 km entfernt. Privater Strandabschnitt mit Pool am Kirinda Beach ca. 15 Min., Pilgerstadt Kataragama (ca. 25 km), Yala Nationalpark (ca. 14 km).

AYURVEDA-CENTER In einem separaten Gebäude, abgeschieden vom normalen Hotelbetrieb, werden die personalisierten Ayurvedakuren in 6 Therapieräumen durchgeführt. Einer der besten Ayurveda-Ärzte Sri Lankas mit über 20 Jahren Erfahrung leitet die Klinik, kombiniert die traditionelle Ayurvedamedizin mit eigens entwickelten Behandlungsmethoden und wird dabei von einem professionellen Therapeuten-Team unterstützt. Neben Entgiftung, Reinigung und Stressabbau wird hier auch tiefgehenderen Beschwerden und chronischen Krankheiten entgegen gewirkt. Ayurveda-Apotheke mit zertiﬁzierten Ayurveda-Medikamenten und sep. Gartenbereich, in dem Sie mit Blick auf den See nachruhen. Ayurvedavorträge nach Angebot. Yoga (Karma, Bhakti und Raja) findet in der Yogahalle im Dachgeschoss mit Panoramablick statt.

IHR AYURVEDA-RESORT Das unter Deutsch sprechender Leitung stehende Designhotel Thaulle Resort bietet seinen Gästen authentisches, hochwertiges Ayurveda in entspannter Abgeschiedenheit. Der nachhaltige Umgang mit Ressourcen und Lebensmitteln ist ein weiterer Teil der Hotelphilosophie, wofür das Hotel das TourCert Zertifikat trägt. Aufgrund der Nähe zu zahlreichen Sehenswürdigkeiten ist hier außerdem der ideale Ausgangspunkt, um bei einer eindrucksvollen Rundreise die Vielfalt Sri Lankas zu erkunden. ZIMMER 28 Zimmer in 2 Gebäuden mit Glasfront und Balkon mit Panoramaseeblick sind hochwertig, individuell nach den Regeln des Vastu (indische Architektur-Harmonielehre) eingerichtet u. bieten westlichen Komfort vereint mit singhalesischer Handwerkskunst. Mit Bad/Dusche, WC, Föhn, Telefon, indiv. regulierbarer Klimaanlage, Sat.-TV, Tee-Set, ayurv. Pﬂegeprodukten, Bademantel, Slippern. 8 Standard (ca. 18 qm) teilw. mit Verbindungstür, 13 Superior (ca. 27-36 qm) u. 5 Classic-Deluxe (ca. 38-45 qm) jeweils mit Safe, letztere mit Wanne u. größerem Balkon. 1 Junior Suite (ca. 47 qm) und mit sep. Wohnbereich 1 Suite (ca. 57 qm). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. Lift, WLAN im gesamten Hotel. RESTAURANT Genießen Sie bei Seeblick doshagerechte Ayurveda-Mahlzeiten vom Buffet - nicht nur gesund sondern

120

Akupunktur gegen Gebühr (ca.€ 10/Tag). Eine Deutsch und Englisch sprechende Betreuung steht zur Verfügung. FREIZEIT Außenpool im tropischen Garten. Fitnessbereich mit Fahrrad, Laufband, Rudergerät. Führungen durch den Obst-, Gemüse-, Kräutergarten. Fahrradverleih (gg. Gebühr) z.B. für Fahrten zum privaten Abschnitt am Kirinda Strand mit neuem Pool direkt am Meer (Shuttle auf Anfr., ca. € 4, vor Ort zahlbar). Traditionelle Märkte ca. 6 km. Ausﬂüge. INFO Green Philosophy - Diesen Ansprüchen hat sich das Thaulle verschrieben - zum Wohle der Umwelt und des Gastes. So erfolgt die Energiegewinnung größtenteils aus regenerativen Quellen durch eigene Stromerzeugung aus Biogas- & Solaranlagen. Gemüse, Obst, Kräuter, Gewürze werden selbst angebaut. Zur Förderung der Region werden bevorzugt lokale Mitarbeiter/Handwerker beschäftigt & lokale Materialien/ Produkte verwendet, so werden auch Einwegartikel z.B. Plastikflaschen oder importierte Produkte vermieden.

Tissamaharama | Südküste | SRI LANKA

Den Süden entdecken

3 Tage/2 Nächte 1.Tag: Peradeniya - Kandy: Empfang am Flughafen Colombo. Besichtigung des Botanischen Gartens von Peradeniya. Anschließend Fahrt nach Kandy mit Besuch des Zahntempels. Abends traditionelle Tanz-Show. 2.Tag: Nuwara Eliya: Fahrt durch die Landschaft von Nuwara Eliya (ca. 6-7 Std.) mit Halt für kurze Erkundungen/Fotos. Ausflug zu Teefabrik & -plantage. 3.Tag: Nanuoya - Ella - Udawalawe - Thaulle - Yala: Zugfahrt (ca. 1,5 Std.) von Nanuoya nach Ella über die „Nine Arch Bridge“. Besuch Elefantenwaisenhaus am UdawalaweNationalpark. Transfer ins Thaulle Resort. Safari-Tour im Yala Nationalpark entweder heute oder während Ihres Anschlussaufenthaltes. Inklusive: 2 ÜF in Mittelklassehotels, Eintrittsgelder/Zugtickets lt. Programm, Deutsch sprechender Guide/Fahrer, Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen. Preise pro Person (=D3.G) € 682 im DZ im EZ (=E3.G) € 1006

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Ideal bei: Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Migräne, hohem Blutdruck/Cholesterin, Allergien, Hautproblemen, Diabetes u.v.m. siehe Seite 9.

> Regeneration ab 6 Ü > Panchakarmakur ab 13 Ü > ab 6 bzw. 13 Übern./ayurvedische VP > frische Säfte, Kräutertees, heißes Wasser > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung > > > > > > >

des individuellen Behandlungsplans und Doshabestimmung, weitere Konsultationen nach Bedarf täglich ca. 5 Ayurveda-Behandlungen (ca. 80-120‘), ab 13 Ü Reinigungstechniken (Panchakarma) Ayurveda-Medizin während der Kur Yoga täglich nach Bedarf wöchentl. Vorträge zu Ayurveda und ayurv. Kochkurse mit Ayurveda-Koch & -Arzt 1x Tempel- und Markt-Ausflug 1x Shuttle zum Kirinda Strand Leistungen wie Entspannung am Yoda See

ab €

1443

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das 4-Sterne-Design-Hotel direkt am See bietet das ideale Ambiente für Ihre Ayurvedakur - Ruhe und Abgeschiedenheit lassen Sie den spirituellen Charme Sri Lankas spüren.

INFO Details und genauer Reiseverlauf sowie Ayurveda Wellnesskur, Ayurveda & Kultur Langzeit und Yoga Retreat auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Entspannung am Yoda See

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Bademantel, Slipper und WLAN

Ayurveda-Arzt Dr. Upul

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 265 km) FIT 75DT1 € 220/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

121

SRI LANKA | Kulturelles Dreieck | Kandy

Ayurveda Tree of Life Komfort

AUF EINEN BLICK > inmitten unberührter Natur > separates Ayurveda Village > Deutsch sprechender Ayurveda-Arzt > Colombo ca. 140 km/ca. 2,5 Std. IHRE URLAUBSREGION Im Herzen von Sri Lanka liegt die Stadt Kandy auf einer Höhe von ca. 500 m umgeben von Hügeln am Fluss Mahaweli. Die Höhe und der künstlich angelegte See im Zentrum der Stadt sorgen bei durchschnittlich 24°C für deutlich kühlere Temperaturen als im Flachland. IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten üppiger Natur und weitläufigen Teeplantagen, etwa 14 km von Kandy entfernt, liegt das Tree of Life Ayurveda & Nature Resort auf dem weitläufigen Gelände (ca. 26 ha) und mit separatem Ayurveda Village für die Ayurveda-Gäste. ZIMMER 53 Wohneinheiten verteilen sich auf dem weitläufigen Gelände. Alle mit Bad oder Dusche/WC, Klimaanlage, Föhn, Kaffee-/Tee-Set, WLAN, TV und Terrasse oder Balkon. Im Hauptgebäude befinden sich Deluxe Zimmer und Villen. Villen zusätzlich mit privatem Balkon für Ayurveda-Anwendungen. Im Ayurveda Village 10 Chalets mit luxuriöserer Einrichtung. „Home‘s Bungalow” (auf Anfrage) mit 3 Suiten und 1 Familiensuite, Küche, Bar mit Billard für ein Höchstmaß an Privatsphäre. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Hauptrestaurant für lokale und internationale Speisen, wahlweise ayurvedisch und nicht ayurvedisch. Im Ayurveda Village „Ayu” Restaurant, ausschließlich für Ayurveda-Gäste mit frischen, lokalen und singhalesischen „Super Foods”. Ayurveda-Gäste erhalten gerne Hinweise vom Ayurveda-Arzt, welche Gerichte entsprechend des Doshas empfohlen sind bzw. vermieden werden sollten. AYURVEDA-CENTER „Saukya” (singh. für Gesundheit) mit erfahrenem Team aus einem Ayurveda-Arzt (Deutsch sprechend) und mehreren Therapeuten. 7 Behandlungsräume für

122

Ayurveda & Nature Resort

traditionelle Anwendungen wie Abhyanga Öl-Massagen, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massagen, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuter-Dampfbad, Kräuterpackungen und -sauna sowie Aromatherapie in einer traditionellen singhalesischen Lehmhütte im Garten. Yoga und Meditation runden Ihre Kur ab. FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen. Ausflüge zu Sehenswürdigkeiten und in die Umgebung teilweise in den Programmen inkludiert.

Sehenswürdigkeiten

|INFO

Die berühmteste der Sehenswürdigkeiten in und um Kandy ist wohl der Zahntempel, der heute noch als Pilgerstätte und Kloster für viele Buddhisten dient. Im Tempel befindet sich ein Zahn Buddhas aus dem 4. Jhd. Von vielen Stellen der Stadt aus ist bereits die goldfarbene Buddha-Statue auf dem Bahirawakanda-Berg zu bestaunen. Der Kandy Lake eignet sich ideal für einen abendlichen Spaziergang. Etwa 5 km westlich der Stadt liegt der Botanische Garten Peradeniya. Er gilt als einer der schönsten Gärten Asiens und zieht jährlich mehr als eine Million Besucher an. Bestaunen können Sie viele (sub-)tropische Pflanzen, unter anderem eine der weltgrößten Birkenfeigen („Benjamini”).

Kandy | Kulturelles Dreieck | SRI LANKA

Ayurveda & Leisure

| TIPP

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangs- und Abschlusskonsultation mit Ayurveda-Arzt, > > > >

Ayurveda Wellness

> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangs- und Abschlusskonsultation mit Ayurveda-Arzt, > > > > > > >

Bestimmung von Dosha, Behandlungs- und Ernährungsplan täglich 2 Ayurveda-Anwendungen z.B. Kopf, Gesichts- und Fußmassage, Kräuterbad, an Ausflugstagen nur 1 Anwendung ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur 2x Ausflug (ganztägig) siehe Ayurveda & Leisure 6x Yoga & Meditation 5x Morgengymnastik weitere Aktivitäten: Ausflüge zu einem Dorf und Tempel, Vogelbeobachtung, Spaziergang, Koch-, Kaffee-, Zimtdemonstration FIT BONUS

Bestimmung von Dosha, Behandlungs- und Ernährungsplan täglich 4-5 Ayurveda-Anwendungen wie z.B. wie Kopf-, Gesichts- und Fußmassage mit Kräuteröl, Kräuterbad, an Ausflugstagen nur 1 Anwendung ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur 2x Ausflug (ganztägig): 1x Sigiriya mit Lunch, 1x Pinnawela und Kandy mit Zahntempel, jeweils inklusive Fahrer und Eintritten FIT BONUS

ab €

1465

15 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Ort der Gelassenheit und Erholung inmitten unberührter Natur. Nehmen Sie den Hotelnamen einfach mal wörtlich und genießen Sie eine Ayurvedakur um Ihre inneren „Wurzeln der Ruhe” neu zu beleben.

Yoga und Meditation gegen Gebühr.

Ayurveda Panchakarma

> ab 14 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangs-, Zwischen- und Abschlusskonsultation mit dem

> > > >

Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, Bestimmung des Konstitutionstyps sowie Erstellung von individuellem Behandlungsund Ernährungsplan täglich 5 Ayurveda-Anwendungen z.B. Kopf-, Gesichts-, Fuß-, Pinda Sveda Stempelmassage, Kräuterbad, Panchakarma Reinigungstechniken ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur 5x Yoga & 5x Meditation pro Woche FIT BONUS

INFO Verlängerungstage mit angepassten Leistungen. Bei Ayurveda & Leisure sowie Ayurveda Wellness am Abreisetag je nach Abflugszeit Colombo Stadttour mit Lunch. AyurvedaIndikationen und weitere Informationen siehe Seite 9.

FIT BONUS

> Kräutertee nach den Anwendungen > Benutzung von Außenpool, Liegen und WLAN > Transfer ab/bis Flughafen Colombo

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha oder direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km) bei Ayurveda inklusive, bei Begleitperson FIT 75TT1 € 100/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

123

SRI LANKA | Westküste | Negombo

Restaurant

Ayurveda Jetwing Ayurveda Pavilions First Class

AUF EINEN BLICK Ayurveda Resort im ceylonesischen Villenstil Fokus auf Nachhaltigkeit und individuelle Betreuung schöner Garten, private Atmosphäre IHR URLAUBSORT Negombo, die kleinecharmante Hafenstadt an Sri Lankas Westküste, ist nicht nur durch die Nähe zum Flughafen (ca. 16 km/30 Min.) und der Hauptstadt Colombo (ca. 40 km) häufig der erste Halt punkt für Reisende aus aller Welt. Immer noch aktiv in der Fischerei und mit niederländischem Einflussin Architektur und Kultur, besticht die Stadt durch ihre Sandstrände, verwunschenen Kanäle sowie die einmalige SüßwasserLagune. Zu-dem wird der Tourismus bereits seit den 70er Jahren aktiv betrieben, der Umgang mit Touristen ist daher sehr entspannt. IHR AYURVEDA-RESORT Direkt an der Westküste Sri Lankas gelegen, nur wenige Gehminuten vom turbulenten Ortszentrum Negombos und unterhaltsamen Hauptstrand entfernt, erscheinen die Jetwing Ayurveda Pavilions fast wie ein Hafen der Ruhe und Gelassenheit – die optimale Voraussetzung für Ihre Ayurvedakur. Das Resort lädt dazu ein, in einem paradiesischen Garten zu entspannen. Besonders die private Atmosphäre in den Pavillons (Queen und King) und die auf jeden Gast individuell ausgerichteten Ayurvedakuren zeichnen dieses Resort aus. Als Mitglied der Jetwing Hotel Gruppe gehören Umweltbewusstsein und Ressourcenschonung zum Hotelkonzept und zeigen sich unter anderem in der Wasseraufbereitung, Nutzung von Solarenergie und Kompostierung. Alkohol und Zigaretten sind im Resort nicht erlaubt. ZIMMER 12 exklusive Pavillons verteilen sich wie ein kleines Dorf über das Resort-Gelände. Konzipiert wie einzelne Privatgrundstücke, verfügen sie neben Schlafund Wohnraum jeweils über einen eigenen ayurvedischen Behandlungsbereich, Terrasse un einen großzügigen Garten für entspannte Stundennach den Anwendungen. Die umrahmende Mauer vervollständigt

das Höchstmaß an Privatsphäre, die Sie hier erwartet. Zur schlichten aber hochwertigen Ausstattung gehören Sat.-TV, Safe, Kühlschrank, Ventilator, Klimaanlage, Telefon und ein halb-offenes Bad mit Dusche, Wanne und Föhn. 7 „Queen“ mit Fensterläden ohne Glas und Innenhof/Garten (ca. 165 qm). 5 „King“, geräumiger und mit weitläufigerem Garten zwischen dem Schlaf- und Behandlungsbereich (ca. 270 qm). 24 ruhig gelegene Zimmer (ca. 30 qm) im hinteren Teil des Resorts mit Balkon/Veranda. Davon 16 Classic mit Klimaanlage im Erdgeschoss oder 1. Stock und 8 Standard im 2. Stock ohne Klimaanlage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im gesamten Resort. RESTAURANT Das offene Restaurant „Koththamalli by Rohan“ ist im singhalesischen Stil gestaltet und bietet frische, doshagerechte, ayurvedische Küche in Vollpension. In Absprache mit dem Ayurveda-Arzt und unter Verwendung von Zutaten aus dem eigenen Kräutergarten werden die Mahlzeiten liebevoll zubereitet und individuell gereicht. Alternativ kann auch ganz privat im eigenen Garten oder auf der Terrasse am Pool gespeist werden. Im Hotel wird nur vegetarisches Essen serviert.

FREIZEIT Entspannen Sie am Außenpool oder besuchen Sie die zahlreichen Strände in und rund um Negombo. Entspannen Sie beispielsweise am schönen feinen Sandstrand mit kristallklaren blauen Wasser direkt in Negombo (Negombo Beach), wo sich auch die Jetwing-Hotels Beach und Blue befinden, deren Pools und Strandeinrichtungen mitbenutzt werden können (ca. 500 m entfernt). Direkt daneben liegen Ettukala Beach und Browns Beach. Entlang der Strandpromonade finden Sie auch kleine Einkaufsmöglichkeiten und die ansprechenden Restaurants laden zum Verweilen ein. Für Wassersport jeglicher Art eignen sich der Sandstrand von Waikkal (5 km nördlich von Negombo) sowie die Strände von Seeduwa (ca. 15 km südlich von Negombo).

AYURVEDA-CENTER Im hinteren Teil der Anlage befindet sich das Ayurveda-Center. Ein Team aus qualifizierten Ayurveda-Ärzten und Therapeuten sorgt sich hingebungsvoll um Ihr Wohl. Die ayurvedischen Behandlungen z.B. Pulver- und Kräuterstempelmassagen oder Shirodhara Öl-Stirngusse finden in der Privatsphäre des eigenen Pavillons und/oder im Ayurveda-Center statt. Die ergänzend verwendete ayurvedische Medizin unterliegt zertifizierten Qualitätskontrollen und ist auch teilweise im resorteigenen Ayurveda-Shop erhältlich. Yoga findet täglich im Yoga Shala oder am Strand statt. Musiktherapie mit singhalesischem Guru möglich (inklusive). Ayurvedische Kochdemonstrationen und Vorträge können Ihnen helfen das hier erlernte Wissen „gesund und lange zu leben“ mit in Ihren Alltag zu integrieren. Deutsch sprechender Übersetzer auf Anfrage.

124 759_LK_JetwingPavilions_AK22_HD.indd 2

22.12.21 10:51

Negombo | Westküste | SRI LANKA

Jetwing-Hotels

| INFO

Als eine der führenden Hotelgruppen in Sri Lanka betreibt die Jetwing Hotels Limited heute ca. 22 Hotels, jedes auf seine Art individuell charmant und über ganz Sri Lanka verteilt. Im Jahre 1970 von Herbert Cooray Visionär und Tourismus-Pionier – gegründet, umfasst das mehrfach ausgezeichnete Portfolio u.a. Luxus Boutique Hotels, Ayurveda & Spa Resorts und romantische Hideaways mit Charakter.

Yoga Auszeit Yoga-Paket mit zwei Yoga-Einheiten täglich u. abwechslungsreichem Rahmenprogramm. Der praktizierte Stil ist Hatha Yoga, welcher die drei Komponenten Körper (Asanas), Atem (Pranayama) und Meditation vereint. ab 3 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension Wasser, Kräutertee zu den Mahlzeiten bzw. nach dem Yoga täglich ca. 2 Std. Yoga (morgens und nachmittags) 3x/Wo. Bewegungsprogramm am Pool Benutzung von Außenpool und WLAN Benutzung von Pools und Strandeinrichtungen der Jetwing-Hotels Blue & Beach More inclusive ab 5 Ü 1x Musiktherapie (45‘, Sitar) 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Tempelbesuch

Verlängerung / Begleitperson Übern./ayurvedische Vollpension Benutzung von Außenpool und WLAN Benutzung von Pools und Strandeinrichtungen der Jetwing-Hotels Blue und Beach (fußläufig zu erreichen)

Klassische Ayurvedakur

H 759

1.1.-31.12.2022

ab €

1299

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Indikationen: Rheuma, Arthritis, Wirbelsäule, Gelenke, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Hämorrhoiden, Erschöpfung, Atemwege, Migräne, Depression.

Hier wird der Gast auf Händen getragen. Die Ayurvedabehandlungen sind entspannend und professionell, die Möglichkeit der Anwendung im privaten Queen oder King Pavilion werden von vielen Gästen geschätzt.

Ideal auch zur Verjüngung, für schöne Haare und Haut, geistige und seelische Balance, gute Sehkraft, Gewichtsreduktion, als Anti-Stress oder Detox-Programm. Schwerpunkte: Ayurveda Stress-Prävention ab 7 Ü Ayurveda Intensivkur ab 13 Ü ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension Wasser, Kräutertee zu den Mahlzeiten ärztliche Eingangskonsultation mit Pulsdiagnose, Festlegung des Konstitutionstyps, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans täglich Folgekonsultation und ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich ca. 2-2,5 Std. Ayurveda-Behandlungen in der eigenen Villa oder im Ayurveda-Center nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes täglich morgens Yoga (à 60‘) 3x/Wo. Bewegungsprogramm am Pool 1x Musiktherapie (45‘, Sitar) 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Tempelbesuch Ayurvedabericht mit Tipps zu Ernährung Benutzung von Außenpool und WLAN Benutzung von Pools und Strandeinrichtungen der Jetwing-Hotels Blue & Beach

Yoga Auszeit

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in € ayurvedische Vollpension

| TIPP

Ayurveda basiert auf dem uralten Weisheitsprinzip der langen Gesundheit bis ins hohe Alter. Natürliche Heilmittel wie Öle, Kräuter, Blumen und Gewürze werden eingesetzt, um den Körper von innen und außen zu stärken.

ab 7 Ü je Ü/VP/Kur A

111

152

158

H 759

Verlängerung/Begleitperson ohne Kur

ab 3 Ü je Ü/VP A

D44V

118

113

H 759

je Ü/VP A

D34V

79 113

Promo Standard

DZ EZ=DZ

E14V

135

152

191

E44V

141

146

E34V

Standard

D10V

123

169

175

D40V

131

125

D30V

EZ=DZ

E10V

150

169

213

E40V

100

156

163

E30V

125

Promo Classic Classic Queen Villa King Villa

D14V

D15V

155

158

168

D45V

110

129

123

D35V

EZ=DZ

E15V

174

158

213

E45V

129

162

168

E35V

134

D13V

172

175

187

D43V

122

143

137

D33V

EZ=DZ

E13V

194

175

236

E43V

144

180

186

E33V

106

149

D11V

188

208

219

D41V

138

176

169

D31V

100

120

132

EZ=DZ

E11V

225

208

301

E41V

175

245

251

E31V

138

120

214

D12V

213

234

246

D42V

163

203

196

D32V

125

146

159

EZ=DZ

E12V

275

234

355

E42V

225

299

305

E32V

188

146

268

Saison: 1.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-31.12. (C). Spartipp: 14=12/21=18 ganzjährig (bei Ayurveda jeweils obligatorischer Kurzuschlag € 88 je Freinacht), 10% Promo auf Standard und Classic Zimmer (nicht buchbar 1.1.-10.1./23.12.-31.12., in der Tabelle bereits berücksichtigt). 10% Frühbucher-Bonus 1.5.-31.10. bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. Ayurvedakur: 25% Longstay-Bonus 1.11.-31.12. ab 20 Ü, 20% Longstay-Bonus 1.1.-30.4. ab 30 Ü bzw. 15% bei 14-29 Ü. Yoga Auszeit: 7=6 ganzjährig. Freinächte, Longstay-Bonus und Frühbucher-Bonus nicht kumulierbar. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 582 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 761 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 16 k m) FIT 759T1 € 64/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 61. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. Jugendliche ab 16 Jahren willkommen.

125 759_LK_JetwingPavilions_AK22_HD.indd 3

22.12.21 10:51

INDIEN

INDIEN Erleben Sie die Wiege des klassischen Ayur veda in exotischer Umgebung.

INDIEN Facettenreich, exotisch, pulsierend und kulturell einmalig wertvoll. Kilometerlange Sandstrände, dichte Dschungelwälder und der beeindruckende Himalaya im Norden sind nur einige der Highlights. Mystische Tempel mit ihren üppig bunten Tempeltürmen prägen ebenso das Bild, wie die weiten Teeplantagen, lebhaften Märkte oder die Elefanten. Der Taj Mahal ist wohl das bekannteste Wahrzeichen, aber auch die weißen Jain-Tempel von Ranakpur oder das Rote Fort in Agra gehören zu der kostbaren, spirituellen Architektur Indiens. Lassen auch Sie sich von dem Land verzaubern, in dem der Sage nach Buddha erleuchtet wurde. Zugleich ist Indien auch das Ursprungsland der traditionellen Gesundheitslehre Ayurveda, die sich in der heutigen hektischen Zeit auch bei uns immer größerer Beliebtheit erfreut. KERALA Über 550 Kilometer entlang der MalabarKüste erstreckt sich der südwestlichste Bundesstaat Indiens, der oft auch „God’s own Country“ oder „Land der Kokospalmen“ genannt wird. Kilometerlange Strände, Kokospalmen oder auch die

Backwaters, ein verzweigtes Wasserstraßennetz im Hinterland, und vielfältige Naturschutzgebiete machen diese Gegend zu einem unvergesslichen Erlebnis. Die ideale Umgebung für zahlreiche Ayurveda-Resorts. Die Qualität der Ayurveda-Zentren lässt sich u.a. am Green Leaf Award messen, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Der Award wird vom Department of Tourism der Regierung Keralas verliehen. TRADITIONELLES AYURVEDA Das traditionelle Ayurveda, dessen Wurzeln bis 5.000 Jahre zurückreichen, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel, die Balance der Körperenergien, der sogenannten Doshas (Kapha, Pitta und Vata) wiederherzustellen, denn eine Störung dieser Balance wird als Auslöser für Krankheiten und Unwohlsein angesehen. Mit wohltuenden Ayurveda-Massagen und Reinigungstechniken, schmackhafter Ayurvedakost, spirituellem Yoga und Meditation sowie medizinischer Pflanzenheilkunde mit über 3.000 Kräutern und Pflanzen kann es Beschwerden lindern und neue Energie bringen. Das Ziel ist jedoch vor allem,

gesundheitliche Störungen möglichst früh, am besten vor dem Ausbruch einer Krankheit, zu behandeln. Bei bereits bestehenden körperlichen Beschwerden und Erkrankungen haben sich Ayurveda Panchakarmakuren („fünffache Körperreinigung“) als sehr wirkungsvoll erwiesen. Als „Allroundtalent“ ist Ayurveda insbesondere bei vielen Zivilisationskrankheiten wie Migräne, Rückenschmerzen, Rheuma, Burn-Out, Diabetes u.v.m. ideal, aber auch als Schlankheits- oder Verjüngungskur oder zum Stressabbau. Weitere Indikationen siehe Seite 9. BESTE REISEZEIT Indien ist ganzjährig ein interessantes Reiseziel mit vielfältigen Klimazonen. Die Monate von Oktober bis März gelten als die beliebteste Reisezeit, denn in den meisten Landesteilen herrscht sonniges Wetter mit tagsüber ca. 30°C. Die Monsunzeit, in Kerala von Juni bis September, ist auch ein guter Zeitpunkt, um eine Ayurvedakur zu machen. Das feuchtwarme Klima unterstützt und verstärkt den Erfolg der Ayurvedakur, da die Massagen und eingesetzten Kräuteröle nachhaltiger und intensiver auf den Körper einwirken können.

126 FITAY2022_126_127_Indien_Anreise_GW.indd 1

10.12.21 20:29

INDIEN

Karnataka – Region Kannur ab S. 152

Kerala – Region Cochin ab S. 146 Kerala – Region Trivandrum ab S. 128

AUF EINEN BLICK

FLUGANREISE

Preis pro Person in € (hin & rück)

ab 869

Cochin (COK)

ab Frankfurt/ München

mit mit mit mit

Emirates via Dubai Etihad via Abu Dhabi Oman Air via Maskat Qatar via Doha

ab 646

Kannur (CNN)

ab Frankfurt/ München

mit Pegasus, Air India (2 Stopps)

ab 461

Neu-Delhi (DEL)

ab Frankfurt/ München

mit mit mit mit mit

Air India nonstop Emirates via Dubai Etihad via Abu Dhabi Qatar via Doha Turkish Airlines via Istanbul

ab 635

Trivandrum (TRV)

ab Frankfurt/ München

mit Emirates via Dubai mit Qatar via Doha mit SriLankan Airlines via Colombo

Rail & Fly: Auf Anfrage, bei einigen Tarifen inklusive.

Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise)

Einreise

Zeitverschiebung +4:30 bzw. 3:30 Flugdauer

ca. 8 Flugstunden

Klima

Tropisch, subtropisch, gemäßigt alpin – Indiens Klima ist so vielfältig wie das Land

Beliebteste Reisezeit

für Ayurveda eignet sich besonders April bis September

Visum online beantragen – einfach & schnell Online unter www.indianvisaonline.gov.in E-Tourist Visum beantragen. Antragsnummer und Bestätigung ausdrucken und beim Einchecken am Flughafen und bei der Einreise in Indien vorzeigen. Notfall-Telefonnummer vor Ort in verschiedenen Sprachen z.B. Deutsch, Englisch, Spanisch etc.: Tel.: 1800–11–1363

127 FITAY2022_126_127_Indien_Anreise_GW.indd 2

13.12.21 12:54

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Nikki‘s Nest Komfort

AUF EINEN BLICK > familiäres und nachhaltiges, bei Fit-Gästen beliebtes Ayurveda-Resort > Green Leaf zertifiziert und Fit Health & Wellness Award Gewinner > attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis > nicht weit vom Kovalam Strand > Flughafen Trivandrum ca. 20 km IHR AYURVEDA-RESORT Nikki’s Nest liegt im Südwesten Indiens, ca. 30 Min. Fahrtzeit vom Flughafen, direkt am Indischen Ozean, auf einem Hügel mit traumhaftem Ausblick auf die malerische Küste, nahe dem bekannten Strand Kovalam (ca. 9 km). Das idyllische Nichtraucher-Resort ist liebevoll in die bestehende Vegetation eingebettet und beherbergt exklusiv Ayurveda-Gäste und deren Begleitpersonen. Ein tropischer Garten mit prächtigen Orchideen umgibt die Anlage und schafft eine private, beruhigende Atmosphäre. Unterhalb und umrahmt von Nikki’s Nest liegt ein kleiner hinduistischer Tempel. ZIMMER Im traditionellen Kerala-Stil gestaltete Wohneinheiten mit DU/WC, Telefon, Terrasse, tlw. Meerblick und/oder Klimaanlage verteilen sich auf 14 Cottages, 22 tlw. freistehende Chalets, 8 geräumige Standard und das kleine Mini AC EZ in 2 Gebäuden (nahe den Restaurants und Ayurveda-Center), 2 traditionelle Holzhäuser (Kerala House) in Meernähe und das ehemalige Herrenhaus The Nest (mit 2 Bädern) in Poolnähe. Die Cottages liegen überw. terrassenförmig oberhalb der Badebucht. Behindertenfreundl. Zimmer auf Anfr. WLAN in Zimmer/den öffentlichen Bereichen. RESTAURANT Hibiskus und Orchid mit vegetarischer und indischer Küche. Ayurveda-Gäste genießen bei Meerblick auf ihr Dosha abgestimmte Ayurveda-Gerichte vom Buffet. Laktose-, glutenfreie und vegane Kost auf Anfrage. Kommunikationstisch für Alleinreisende. Auf Wunsch Kochkurse beim Küchenchef.

128

AYURVEDA-CENTER In 17 Behandlungsräumen führt ein qualifiziertes Team aus erfahrenen Ayurveda-Ärzten und Therapeuten authentische Ayurvedakuren durch. Das AyurvedaCenter wurde bereits 2003 von der Regierung Keralas mit dem Green Leaf Award ausgezeichnet. Besonderen Wert legt das Nikki’s darauf, dass nicht nur die Ayurveda-Anwendungen, sondern auch das Umfeld traditionell und nachhaltig gehalten werden. So werden die verwendeten Öle/Puder für die Anwendungen im Schwesterresort Duke‘s Forest Lodge (ca. 50 km/1,5 Std.) unter Aufsicht des Ayurveda-Arztes in Eigenproduktion hergestellt (bei Kombiaufenthalt, z.B. auch zur Besichtigung der Plantage, Transfer inklusive). Das Ayurveda-Center liegt im oberen Teil der Anlage und ist je nach Wohnlage über Stufen/leichte Anstiege erreichbar. Bei den Konsultationen steht Ihnen nach Voranmeldung ein Deutsch

sprechender Übersetzer zur Seite. Pavillon mit Meerblick für Yoga mit Meditation (täglich morgens außer sonntags). Zusätzliche Yogastunden gegen Gebühr. Herbal Beauty Clinic mit Friseur. FREIZEIT Außenpool, direkter Zugang zum Strand (vor dem Baden am Strand befragen Sie bitte den Lifeguard), Bibliothek, Internet-PC, in der Hochsaison Kultur-/Tanzveranstaltungen auf Anfrage. Souvenir-/Gewürze-Shop, Wäscheservice. Ausflüge z.B. in die Backwaters, Dorfbesuche, zu Tempeln/Palästen werden im Hotel angeboten.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Standard

Klassische Ayurvedakur

Indikationen: Erkrankungen von u.a. Herz-Kreislauf-, Augen, Haut, Nieren, Harnwegen, Nervensystem. Bei Diabetes, Stress, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Allergien, s. Seite 9. Schwerpunkte: > Panchakarma (Reinigung) > Verjüngung (Rejuvenation)

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension (3 vegetarische > > >

> > > >

Nikki‘s für die Umwelt

| INFO

Nachhaltigkeit & Recycling werden in Nikki‘s Nest groß geschrieben. Neben der Wasseraufbereitung und Regenwassernutzung für Garten und Wäscherei, gehören auch eine Biogasanlage und die Weitergabe von gebrauchtem Ayurveda-Öl an lokale Firmen zur Maschinenfettung zum Konzept. Außerdem unterstützt das Resort die regelmäßige Müllsammlung auf Straßen und am Strand sowie den Tierschutz.

Mahlzeiten/Tag) ayurvedische Tees und (warmes) Wasser Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung des Doshas, Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Folgekonsultationen u. Abschlussgespräch täglich ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. KräuterÖl-Ganzkörpermassage mit Kopfmassage, tlw. synchron, Inhalationen, Panchakarma Reinigungstherapien, Shirodhara Öl-Stirnguss ayurvedische Medikamente und Heilmittel im Rahmen der Ayurvedakur Yoga und Meditation (Mo.-Sa.) Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flgh. Trivandrum

ab €

786

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Idyllisches, familiäres Ayurveda-Resort unweit vom Strand und mit tiefgehendem Nachhaltigkeitsrezept. Der ideale Ort für eine traditionelle Ayurvedakur mit authentischer Betreuung und in traumhafter Umgebung.

INFO Best Ayurveda Resort: Gewinner des Fit Health & Wellness Awards.

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 20 km) bei Ayurveda inklusive, Begleitpers. € 29/Wagen (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly s.S. 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

129

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Somatheeram Ayurvedic Health Resort First Class

AUF EINEN BLICK > direkt am weißen Sandstrand > eines der besten Ayurveda-Zentren > alle Anwendungsräume renoviert > Trivandrum ca. 21 km IHR AYURVEDA-RESORT Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort liegt in tropischer Hanglage, mit Treppen durchzogen, direktem Strandzugang und traumhaftem Panoramablick über die malerische Malabar Küste. Seit seiner Gründung im Jahr 1990 als erstes Ayurveda-Resort Indiens mit westlichem Standard wurde es von der Regierung Keralas bereits zehnmal zum besten ayurvedischen Zentrum ernannt. Unter europäisch-indischem Management (Inhaber spricht Deutsch) mit vielen Stammgästen, ist es ideal für gesundheitsbewusste Gäste, die authentisches Ayurveda im Ursprungsland erleben möchten, ohne auf Komfort und Qualität verzichten zu müssen. Eine Oase der Ruhe und Erholung, eingebettet in einen subtropischen Garten (ca. 5 ha), in dem mehr als 200 verschiedene, mitunter seltene ayurvedische Heilpflanzen gedeihen. ZIMMER 70 im typisch indischen Stil, je nach Lage ca. 1-5 Minuten vom Strand entfernt. Dusche/WC, Deckenventilator, Moskitonetz, Telefon, z.T. Wasserkocher, Klimaanlage ab Cottage Spezial. Cottages aus Natur- oder Ziegelsteinen, Cottages Spezial geräumiger, freistehend und mit Meerblick, entweder direkt oder von der vorgelagerten Terrasse aus. Deluxe Cottages sind helle, moderne Häuser in erstklassiger Lage mit Erkerfenstern und eigener Sonnenliege. Kerala Häuser, bis zu 300 Jahre alt, wurden durch aufwendige Restauration neu aufgebaut, jedes ein Unikat mit 2 bis 4 Wohneinheiten. Kerala Standard und geräumigere Kerala Deluxe mit zusätzl. Wohnbereich, teils separat. Sidhartha Deluxe Suite mit Freiluftbad, Wohn- und Schlafzimmer, Terrasse mit PanoramaMeerblick. WLAN an der Rezeption. RESTAURANT Im typisch indischen Stil, mehrfach ausgezeichnet, mit Sonnenterrasse und Meerblick bietet es

130

doshagerechte, ayurvedisch vegetarische Ernährung, auch zum Abnehmen und Entschlacken. Verschiedene Obstsorten, frisch gepresste Säfte, viele Gewürze. Typisch südindische, europäische sowie chinesische Spezialitäten gegen Zuschlag. AYURVEDA-CENTER Im Somatheeram Ayurveda-Center, Green Leaf und 10x als „Best Ayurvedic Centre“ zertifiziert, werden unter Leitung des bekannten Ayurveda-Arztes Dr. Raman, ehem. Direktors für Ayurveda in Kerala über 30 authentische Anwendungen von 13 hervorragend ausgebildeten Ayurveda-Ärzten und ca. 70 Therapeuten durchgeführt. Für jeden Gast wird die Kur durch ganzheitliche Betreuung und Beratung individuell zusammengestellt. 24h AyurvedaArzt vor Ort. In der hauseigenen Manufaktur werden ca. 225 ayurvedische Medikamente/Produkte hergestellt, regelmäßig staatlich geprüft und mit dem Zertifikat für Good Manufacturing Practice (GMP) ausgezeichnet. Show-Produktion. Deutschsprachige Übersetzung bei den tägl. Arztgesprächen (auf Anfrage, bei Buchung angeben). Yoga und Meditation täglich in der Yogahalle, Yoga Einzelstd. auf Anfrage (€ 28/90 Min., zahlbar vor Ort).

FREIZEIT Schöner Außenpool, direkter Zugang zum Meer (Liegen-, Sonnenschirm- u. Handtuchservice). Open Air Bühne für Kultur-/Tanzveranstaltungen. Open Air Lounge mit tradtionellem Teewagen, Kräutergarten.

SAMANA Hotel

| INFO

Etwa 200 m vom Somatheeram Ayurvedic Health Resort liegt das Schwesterhotel. 8 Standard, 2 Deluxe Zimmer (geräumiger, mit Balkon) überzeugen mit europäischem Standard. Während die Ayurveda-Ärzte u. Therapeuten im Health Resort sich auch um die Gäste des SAMANA kümmern, können Pool, Yoga, Meditation u. alle sonstigen Einrichtungen des Health Resorts mit genutzt werden. Frühstück, Mittag- u. Abendessen wird bei Halb-/Vollpension im Health Resort serviert.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

Schwerpunkte: > Regeneration ab 7 Ü > Panchakarma ab 14 Ü, besser 21-28 Ü

ab €

1053

2 Wochen | Ayurvedakur

> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension und Getränke (Tees und Wasser)

> Konsultationen durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose,

> > > >

Bestimmung des Dosha, Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle, Enduntersuchung alle Ayurveda-Anwendungen, ayurv. Medizin nach Verordnung z.B. Ganzkörper-Synchron- und Kopfmassage, Kräuterbad, Darmreinigung, Öl-Stirnguss täglich Yoga in der Gruppe ab 14 Ü Bootstour durch die Backwaters (Halbtagesausflug) Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Ihre Ayurveda-Oase

Mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda-Zentrum, mit Panoramablick über die malerische Küste Malabars. Europäisches Publikum, viele Stammgäste. Selbst hergestellte ayurvedische Produkte mit regelmäßigem staatlichem Prüfsiegel.

INFO Ayurveda Slimming Package ab 21 Ü (=.3.V) Zuschlag € 9-12 je Ü, Details auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Ayurveda Indikationen

| INFO

Für mehr Vitalität, zur Prävention und zur Stärkung des Immunsystems. Außerdem ideal bei Rheuma, Arthritis, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf- und Nieren-/Harnwegsbeschwerden, Diabetes, Spondylitis, Asthma, neurologischen Störungen, Migräne, Stress-Symptomen wie Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen, Bluthochdruck, Allergien. Weitere Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9. Je nach Indikation kann der Ayurveda-Arzt spezielle Anwendungen empfehlen, die vor Ort zu zahlen sind.

Deluxe Cottage

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-8,9 J.) 100% auf Ü.

131

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Soma Manaltheeram First Class

AUF EINEN BLICK > mehrfach prämiertes Schwesterresort von Somatheeram Ayurveda Resort und AyurSoma Ayurveda Royal Retreat > professionelles Ayurveda mit Deutsch sprechender Betreuung > Kovalam ca. 9 km IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten eines weitläufigen tropischen Gartens, in idyllischer Hanglage mit Blick auf den Ozean liegt das Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village, umringt von Kokospalmen und Reisfeldern. Das Resort ist NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert und gewann 2019 den National Tourism Award als „Best Ayurveda Wellness Centre”. Zum langen Sandstrand führt ein schmal gepflasterter Pfad (vor dem Baden am Strand befragen Sie bitte den Lifeguard). ZIMMER Die im rustikalen, traditionellen Stil Keralas mit umweltfreundlichen Materialien erbauten 44 Gästebungalows (Nichtraucher) vermitteln die Atmosphäre eines geruhsamen Dorflebens. Alle 61 Zimmer (ca. 14-18 qm) mit Dusche/WC, Deckenventilator, Kabel-TV, Telefon und Moskitonetz. Strohgedeckte, aus Lehmziegeln erbaute Standard Zimmer und Garden Cottages, mit Sitzecke oder privater Terrasse sind ideal im indischen Klima. Spezial Cottages und Kerala Häuser mit Meerblick. Kerala Häuser (mit und ohne Klimaanlage) mit je 2 Wohneinheiten und moderner Ausstattung, Terrasse und antiken, südindischen Möbeln. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im gesamten Resort. RESTAURANT Unter freiem Himmel und mit Blick auf das Meer genießen Sie im Ayurveda-Restaurant ca. 250 verschiedene vegetarische Gerichte, eine Vielfalt an Salaten und Fruchtsäften sowie eine große Auswahl an landestypischen und internationalen Köstlichkeiten und Meeresfrüchten. AYURVEDA-CENTER Das Center ist ausgezeichnet mit dem „Ayurveda SPA Europe Certificate” sowie dem Green Leaf

132

Ayurveda Beach Village

Award vom Department of Tourism Government of Kerala, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Persönliche und professionelle Betreuung durch ein erfahrenes Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team. Die für die Anwendungen verwendete Kräutermedizin wird eigens im Manaltheeram, Somatheeram Ayurveda Resort (s.S. 134/135) oder AyurSoma Ayurveda Royal Retreat (s.S. 136/137) zubereitet. Für Übersetzungen steht eine Deutsch sprechende Gästebetreuung zur Verfügung. Der ganzheitliche Ansatz mit Yoga, Meditation unter kompetenter Anleitung und Ayurveda-Anwendungen führt zu einer tiefgehenden Verbesserung vielfältiger Symptome. Privates Yoga auf Wunsch (ca. € 10/Std.). Die Ayurveda Beautyfarm verwöhnt mit traditionell indischer Schönheitspflege, individuell nach Dosha. FREIZEIT Außenpool (ca. 6 x 18 m), Liegen und Sonnenschirme am Strand. Musik- und Tanzvorstellungen, Schneiderei, Shop, Internet-Café. Strandspaziergänge, Bootsfahrten in den Backwaters, Besichtigungen der umliegenden Orte mit Tempeln und farbenfrohen Märkten - das Resort hilft Ihnen bei der Organisation von Ausflügen.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Spezial Cottage

Klassische Ayurvedakur Panchakarma & Rasayana

Vordergründig bei einer Ayurvedakur ist nicht die Behandlung der Krankheit, sondern die Gesunderhaltung durch Entgiftung und Vitalisierung bis ins hohe Alter mit den Heilkräften der Natur. Das Manaltheeram Resort ist als Mitglied der Somatheeram Group - einer der Pioniere in Ayurveda - der ideale Ort, um authentisches, qualitativ hochwertiges und mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda erleben zu können. Indikationen: Rheuma, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Erschöpfung, Migräne, Depressionen, Haut- und Atemwegserkrankungen. Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herz- und Kreislaufprobleme, Stress und mentale Anpannung, Arthritis, Fibromyalgie (chronische Muskelfaserschmerzerkrankung).

ab €

1099

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Neue Energie durch Original Ayurveda im prämierten Ayurveda-Zentrum. Feinsandige kilometerlange Sandstrände, professionelle und persönliche Betreuung durch die erfahrenen Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten, Deutsch sprechende Gästebetreuung.

Schwerpunkte: > Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü > Gewichtsmanagement ab 13 Ü

> ab 7 bzw. 13 Übern./ ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurv. Getränke

> Arztkonsultationen, Eingangs- u. Abschlussuntersuchung, > > > > > > >

Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach Verordnung und Schwerpunkt täglich Yoga und Meditation halbtägiger Backwaterausflug/Stadtbesichtigung ab 14 Ü wöchentl. 1x Kochvorführung, 2x kulturelle Veranstaltung (z.B. Tanz, Musik) deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Weitere Schwerpunkte (Anti-Stress und Anti-Aging) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurveda/Begl. (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfr. Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s.S. 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfr. bei Fit. INFOS Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-5,9 J.) 100% auf Ü.

133

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Somatheeram Ayurveda Resort First Class

AUF EINEN BLICK > ca. 35x ausgezeichnetes, ayurvedisches TraditionsResort > wahres Ayurveda und Yoga in friedvollem Ambiente oberhalb des Meeres > Deutsch sprechender Übersetzer > Flgh. Trivandrum ca. 21 km/40 Min. IHRE URLAUBSREGION Kerala zeichnet sich durch ein tropisches Klima, die kilometerlangen Sandstrände der Malabarküste, die Backwaters, Wasserfälle sowie Naturschutzgebiete mit großem Wildbestand aus. IHR AYURVEDA-RESORT Das terrassenförmig erbaute Somatheeram Ayurveda Resort liegt neben dem Schwesterresort Manaltheeram (ca. 10 Min.) auf einem Hügel mit traumhaftem Meerblick. Das Resort ist u.a. akkreditiert mit dem NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers), 4x von der Regierung als „India‘s Best Ayurvedic Resort” mit „HALL OF FAME” Ehre und 6x vom Staat Kerala als „Kerala State‘s Best Ayurvedic Resort”. Der feinsandige Chowara-Strand (Liegestühle, Sonnenschirme, Strandtücher inkl., vor dem Baden befragen Sie bitte den Lifeguard) sowie das jüngste Schwesterhaus AyurSoma Ayurveda Royal Retreat wird per Fahrstuhl oder Treppe erreicht. ZIMMER Traditionell indisch errichtet, fügen sich die strohgedeckten Cottages harmonisch in die Gartenlandschaft ein. 80 Zimmer mit Dusche/WC, Telefon, Deckenventilator, Sitzmöglichkeiten in Garten/Terrasse. Garden Cottage mit Gartenblick, Spezial Cottage mit seitl. Meerblick. Traditionelle, geräumige Kerala Häuser mit großem Bad. Kerala Deluxe (mit komb. Wohn-/Schlafraum), Kerala Suite (mit getrennt. Wohn-/Schlafraum) zusätzl. mit Klimaanlage und Meerblick. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im ganzen Resort, 24-Std.-Zimmerservice. RESTAURANT Mit Meerblick und abwechslungsreichem, ayurvedischen Buffet. Die vegetarisch landestypischen und inter-

134

nationalen Speisen sind nach Dosha gekennzeichnet, sodass Sie mithilfe des Ernährungsberaters nach Ihrem Ernährungsplan auswählen können. Gäste mit Schwerpunkt Gewichtsmanagement erhalten individuelle Menüs. AYURVEDA-CENTER Auf ca. 5.250 qm, ausgezeichnet mit Ayurveda SPA Europe Certificate und Green Leaf vom Department of Tourism Government of Kerala. 24 Massageund 5 Behandlungsräume, Sauna, Dampfbad. Über 30 Ayurveda-Anwendungen unter Aufsicht von über 20 qualifizierten Ayurveda-Ärzten, Spezialisten, ayurvedischen Therapeuten. Der Garten mit über 600 Pflanzenarten liefert die Inhaltsstof-

fe der Kräutermedizin, die in der eigenen Ayurveda-Apotheke hergestellt wird. Yoga/Meditation mit erfahrenem Guru, auch als Einzelstd. (ca. € 10/Std.). Auf Wunsch Deutsch sprechender Übersetzer. Soma Ayurveda Schönheitsklinik mit Körper-, Gesichts- und Haarbehandlungen nach Dosha. FREIZEIT Außenpool (ca. 8 x 17 m). Internet-Café, Schneiderei, Souvenirshop. Kulturelles Abendprogramm mit traditionellem Tanz/Musik. Auf Wunsch organisiert das Resort für Sie Ausflüge in die Umgebung.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur Panchakarma & Rasayana

Als eines der ersten Ayurveda-Resorts weltweit hat es sich das Somatheeram seit 1985 zur Aufgabe gemacht, authentisches Ayurveda als erfolgreiche Prophylaxe und Heilkur bekannt zu machen. Dieses Ziel wurde in nunmehr über 35 Jahren übertroffen. Heute ist Ayurveda in Deutschland wohl bekannt und viele Kunden verlassen sich bei der Wahl ihres Kurortes auf den prestigeträchtigen Namen Somatheeram, der Authentizität, Individualität, Qualität und westliche Standards widerspiegelt. Auch in den Schwesterresorts Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village (s.S. 132/133) oder AyurSoma Ayurveda Royal Retreat (s.S. 136/137). Indikationen: Gelenkprobleme, Rheuma, Arthritis, Stärkung des Immunsystems, Burn-out, Depressionen, Stoffwechsel- & Schlafstörungen, Diabetes, Migräne, Augenleiden, Hautallergien, u.v.m.

ab €

1099

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

In diesem beschaulichen, mehrfach ausgezeichneten Ayurveda-Resort kommen Sie mit einer Original Ayurvedakur zur Ruhe und regenerieren Körper, Geist und Seele. Finden Sie zu sich selbst und erleben Sie, wie Sie spürbar mehr Kraft und Lebensfreude entwickeln.

Schwerpunkte: > Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü > Gewichtsmanagement ab 13 Ü

> ab 7 bzw. 13 Übern./ ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurv. Getränke

> Arztkonsultationen, Eingangs- u. Abschlussuntersuchung, > > > > > > >

Weitere Schwerpunkte (Anti-Stress und Anti-Aging) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

135

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda AyurSoma Ayurveda Royal Retreat Deluxe

AUF EINEN BLICK > Ayurveda zwischen Luxus und Tradition > Deutsch sprechender Übersetzer > Trivandrum ca. 21 km IHR AYURVEDA-RESORT Unterhalb des auf einem Hügel gelegenen Schwesternresorts Somatheeram Ayurveda Resort (s.S. 134/135), direkt am Chowara Strand, liegt das AyurSoma Ayurveda Royal Retreat. Per Lift sind die beiden Hotels miteinander verbunden, das dritte Schwesternresort Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village (s.S. 132/133) liegt ca. 10 Min. entfernt. Im sogenannten Flaggschiff der Somatheeram Gruppe, AyurSoma, trifft das weltbekannte und zweistellig ausgezeichnete Ayurveda der Somatheeram Traditionsfamilie auf modernen Luxus und atemberaubende Szenerie. Die Fusion aus keralesischer Tempel- und PalastArchitektur aus Stein und Holz ist einmalig, der auffällige Uhrenturm ist schon aus der Ferne zu sehen und selbst der Sonnenuntergang gleicht hier einem luxuriösen Spektakel. ZIMMER Jedes der 64 Zimmer (ca. 46-139 qm) kombiniert geschickt die charmant antike Handwerkskunst mit hochklassigen, modernen Annehmlichkeiten. Exquisite Details, romantische Verzierungen, Spezial-Badewannen aus Spanien (ideal für ayurv. Kräuterbäder), viel Holz. Komfortabel ausgestattet mit Bad/WC, Deckenventilator, Klimaanlage, TV, Telefon, Safe, WLAN, Balkon/Terrasse. Hill View Palace Deluxe Zimmer mit Hügelblick, ab Palace Deluxe traumhafter Meerblick. Yuvaraja Royal Junior Suiten und Maharaja Royal Suiten mit Schlaf- u. Wohnraum, teils separat, Dhanwanthari Heritage Deluxe Zimmer u. das traditionelle Kerala Haus Dhanwanthari Heritage Pool Villa zudem mit eigenem Ayurveda-Anwendungs-Bereich, letzteres mit 2 Bädern (1 offen) u. Infinity Pool. 24 Std. Roomservice. RESTAURANT Bei Meerblick genießen Sie in einem der 2 Restaurants (1 klimatisiert) schmackhafte, ayurvedische Speisen vom Buffet. Aus vegetarischen Zutaten werden hier verschiedene Köstlichkeiten gezaubert, ansprechend prä-

136

sentiert und nach Dosha gekennzeichnet. Nach ärztlicher Empfehlung ergänzt gelegentlich weißer Fisch den Menüplan. Für Aufenthaltsgäste auch regionale und internationale Spezialitäten.

len mit Meerblick statt (1 davon Open-Air). Yoga mit erfahrenen Yoga-Experten in der Gruppe, bei Bedarf werden Einzelstd. empfohlen. Buddha Meditations-Plattform mit 360° Blick auf das Arabische Meer. Ayurveda Beauty Klinik, Shop.

IHR AYURVEDA-CENTER 20 Behandlungsräume für Ayurveda-Anwendungen auf höchstem Niveau. Die ca. 12 qualifizierten Ayurveda-Ärzte u. ca. 60 Therapeuten blicken auf langjährige Erfahrung zurück und gehen bedacht auf Ihre Bedürfnisse/Beschwerden ein. Auf Wunsch steht Ihnen ein Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen zur Seite. Yoga (Hatha) und Meditation finden in den 3 Yogahal-

FREIZEIT Infinity Außenpool mit Blick zum Meer. Sonnenschirme, Liegen und Badetücher am Strand. Internet-Café, Souvenirshop, Schneiderei. Kulturelle Musik-/Tanzdarbietungen nach Angebot. Hilfe bei Touren- und Ausflugsplanung im Hotel.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Shanti Yoga Retreat

Klassische Ayurvedakur

Hatha Yoga, Meeresrauschen, Tradition.

> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inklusive Getränke

> Eingangs-, täglich Folge-, Abschlusskonsultation, Bestim> > > > > >

mung des Dosha, Erstellung des individuellen Ernährungsplans täglich ca. 2 Std. Yoga & ca. 30‘ Yoga Nidra (Gruppe, Einzelstd. bei Bedarf) Vorträge/Diskussionen zu Yoga & kulturelle Veranstaltungen nach Angebot halbtägiger Backwaterausﬂug ab 14 Ü Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Zuschl./Tag auf Regeneration

(=.1.V)

€ 30

Ayur Yoga Retreat

> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inklusive Getränke

> tägl. ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen & Kräutermedizin nach ärztl. Verordnung

> Leistungen wie Shanti Yoga Retreat Zuschl./Tag auf Regeneration

(=.5.V)

€ 50

| TIPP

Indikationen: Erschöpfung, Migräne, Haut- und Atemwegserkrankungen, Diabetes, erhöhtes Cholesterin, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Rheuma, Tinnitus, weitere siehe Seite 9. Schwerpunkte: > Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü > Gewichtsmanagement ab 13 Ü

> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpen> >

> > > > >

sion inkl. ayurv. Getränke Eingangs-, täglich Folge-, Abschlusskonsultation, Doshabestimmung, Erstellung indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt z.B. Abhyanga-Öl-, Udvartana Puder-, Kizhi Kräuterstempel- und Marma Massage, Pizhichil Öl-Bad, Nasya Nasenreinigung täglich Yoga und Meditation halbtägiger Backwaterausﬂug ab 14 Ü Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

ab €

1853

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Erleben Sie das authentische Ayurveda der preisgekrönten Somatheeram Gruppe zwischen Luxus, Tradition und architektonischem Meisterwerk.

Schwerpunkte Anti-Stress und Anti-Aging auf Anfrage, Zuschlag pro Tag auf Regeneration € 30.

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurvedakur/Yoga Retreat und Begleitperson (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfr. Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s.S. 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

137

INDIEN | Kerala | Poovar Beach/Trivandrum

Ayurveda Poovar Ayurveda Village ★ ★ ★ ★ Poovar Island Resort

AUF EINEN BLICK > Natur pur, ruhig & privat > schön großzügiges Ayurveda-Zentrum mit Green Leaf Zertifizierung seit 2009 > Flughafen Trivandrum ca. 30 km IHR AYURVEDA-RESORT An Indiens Südwestküste im Bundesstaat Kerala liegt das Poovar Island Resort zwischen dem Arabischen Meer und einer malerischen Flussmündung der Backwaters, erreichbar mit dem hoteleigenen Solarboot (ca. 10 Minuten). Zum vorgelagerten paradiesischen Sandstrand ca. 5 Min. Bootsfahrt (zeitweise Unterströmungen/höhere Brandung, zum Schwimmen nicht empfohlen). Das umweltbewusste Resort ist NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert und liegt in einer tropischen Gartenanlage, verteilt wie ein kleines Dorf auf ein Hauptgebäude mit Rezeption, mehrere Nebengebäude und das exklusiv für Ayurvedagäste erbaute Ayurveda Village mit Pool, Ayurveda-Restaurant und Ayurveda-Zentrum. ZIMMER 86 Cottages mit Sat.-TV, Telefon, Kaffee-/Tee-Set und Minibar verteilen sich auf dem Areal. Im Ayurveda Village 16 Cottages (ca. 40 qm) mit offenem Bad, Klimaanlage (gegen Gebühr) und Blick auf den für Ayurvedagäste exklusiven Pool, davon 8 New Ayurveda Cottages. Zusätzlich 2 Ayurveda Suite Cottages (ca. 70 qm) mit optisch abgetrenntem Wohn-/ Schlafbereich. Alternative Unterbringung im Resort, durchzogen von Grünflächen und Wasserbecken, 44 Land Cottages (ca. 50 qm) in ein bis zwei-stöckigen Wohneinheiten im Kerala-Stil erbaut, mit Innen-Bad, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Veranda. Etwas abseits 8 Premium Land Cottages, geräumiger und mit exklusiveren Bädern. Geschmackvolle, auf dem Backwater-Arm schwimmende 16 Floating Cottages mit Ventilator, verglastem Schlafraum und Balkon/Terrasse mit Blick auf die Backwaters. RESTAURANT Mit Blick auf den Pool und Garten wird im Ayurveda-Restaurant authentische Ayurveda-Küche (vegetarisch) serviert. Für Aufenthaltsgäste separates nicht-ayurvedisches

138

Hauptrestaurant „Tiffins” mit kontinentalen und asiatischen Spezialitäten. AYURVEDA-CENTER Auf ca. 6.000 qm mit Green Leaf Award, qualifiziertem Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und ca. 20 Therapeuten. Umgeben von Wasserläufen und Gärten, bieten 10 helle Behandlungsräume Ruhe und das ideale Ambiente für authentische Anwendungen unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der meist westlichen Gäste. Die Ayurvedakuren werden in ihrer Intensität der jeweiligen Aufenthaltsdauer angepasst. Auch zahnärztliche Beratung und Behandlungen z.B. Bleeching (ca. INR 1500/ca. € 17, zahlbar vor Ort). Offene Yogahalle für tägliches Yoga oder Meditation, Yoga Einzelstd. gg. Geb. Deutsch sprechendes Personal vor Ort, Englisch-

kenntnisse werden aber empfohlen. FREIZEIT Jeweils 1 Pool im Ayurveda Village und Island Resort. Internetzugang. Shop, Fitnessraum, Bücherei. Angeln, Kajak, Ausflüge z.B. typische Fischerdörfer. Abendprogramm (saisonal). Ayurveda-Vorträge, Kochkurse.

Poovar Beach/Trivandrum | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

Schwerpunkte der Kur nach Absprache mit dem AyurvedaArzt vor Ort.

> Regeneration & Verjüngung ab 7 Ü > Gewichtsmanagement ab 7 Ü > Stressmanagement ab 14 Ü > Panchakarma - Entgiftung ab 14 Ü > ab 7 Übern./ayurvedisch vegetarische VP > ausführliche Eingangsuntersuchung mit dem Ayurveda-

> > > > > > >

Arzt mit kurzer Ayurveda-Einführung, Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans, alle weiteren Untersuchungen alle Ayurveda-Anwendungen gemäß Eingangsuntersuchung (täglich ca. 90-120’) z.B. Abhyanga Öl- und Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Reinigungstherapien, ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur Yoga (täglich 60’, 8-9 Uhr) 1x/Woche Ayurveda-Einführung und Kochdemonstration 1x abends Backwater-Bootsfahrt 1x Halbtagesausflug nach Trivandrum Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum Benutzung von Außenpools, Fitnessraum, Bücherei und Spielen Begrüßungsgetränk

Poovar & Umwelt

| INFO

Als eines der ersten Resorts in Kerala hat das Poovar Island Resort eine Solaranlage installiert, die einen Teil des Stroms für das Resort produziert. Es gibt kleine Windmühlen und Solarlichter, die abends im Garten für ein gemütliches Licht sorgen. Eine Wasserkläranlage bereitet das Abwasser auf, so dass es für die Bewässerung des Kräuterund Gemüsegartens genutzt werden kann. Die geernteten Kräuter, das Obst und Gemüse finden für die Zubereitung der ayurvedischen Gerichte und Öle Verwendung. Ein Solarboot und mehrere Elektroautos befördern die Gäste. Diese und viele weitere Aktionen im Resort und der nahen Umgebung zeichnen es als ein Vorbild des nachhaltigen Tourismus in der Region aus.

ab €

1094

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Hier erleben Sie authentisches Ayurveda, praktiziert durch einfühlsame, erfahrene AyurvedaÄrzte und Therapeuten. Die Lage zwischen Meer und Backwaters sorgt für Ruhe und paradiesische Natur.

Indikationen:

Ihre Ayurvedakur im Poovar ist unter anderem ideal bei Gelenkproblemen, Rheuma, Arthritis, zur Stärkung des Immunsystems, chronischen Erkrankungen, Depressionen, psychosomatischen Störungen, Burn-out, Diabetes, Migräne, Schlafstörungen u.v.m., siehe Seite 9.

New Ayurveda Cottage

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 30 km) bei Ayurvedakur inklusive (hin & rück), für Aufenthalt auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 127. Alle Flugpreise tagesaktuell auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

139

INDIEN | Kerala | Kovalam

Ayurveda The Raviz Kovalam ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Luxus-Resort mit erstklassigem Service und einer großen Auswahl an Spa- und Ayurveda-Anwendungen > exklusive Hanglage mit unvergleichlichem Blick auf Strand und Meer IHR AYURVEDA-HOTEL Das Luxushotel der Raviz Gruppe The Raviz Kovalam liegt herrlich auf einer Klippe mit traumhaftem Panoramablick über den Kovalam Strand im südlichen Bundesstaat Kerala. Auf dem Gelände befindet sich zudem der Kovalam Palace, das offizielle Gästehaus der Regierung von Kerala für Staatsbesuche.

je nach Schwerpunkt und Konstitution festgelegt. Die Kräuter stammen aus dem hoteleigenen, biologischen Gewächshaus. Deutscher Übersetzer auf Anfrage (ca. € 85/Tag). Fitnessstudio, Yoga- und Meditationszentrum, Beauty Salon. FREIZEIT 2 Infinity Pools mit Blick auf das Meer. Bogenschießen, Badminton, Tennis, Tischtennis und Billard. Vielfältige Ausflugsangebote in und um Kovalam.

Kovalam Palace

| INFO

Den Kern des Raviz Komplexes bildet das Halcyon Castle, heute als Kovalam Palace bekannt und offizielles Gästehaus der Regierung Keralas. 1932 erbaut und einst als royales Sommerdomizil der Travancore Familie genutzt, beherbergt der imposante Palast auch heute noch die „Reichen & Schönen“. Neben Präsidenten und Premierministern waren auch schon Paul McCartney und der Dalai Lama zu Gast.

ZIMMER 187 großzügige, edle Zimmer mit Bad/Dusche/WC, Föhn, Safe, Sat.-TV, Telefon, Minibar, Kaffee-/Tee-Set, WLAN. Zimmer mit Meerblick (ca. 46 qm) mit Balkon auf den Klippen, mit Blick zum Strand. Club Zimmer (für Ayurvedagäste empfohlen) und Suiten am Klippenrand mit Blick auf das Meer im exklusiven Club-Flügel, mit Butler Service, separater Lounge, Club Spa und Pool, „The Café” und Bibliothek. Gartenblick Zimmer (ca. 44 qm) etwas abseits vom Haupthaus nahe einer Moschee und eines Tempels. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT „The Terrace” (24 Std. geöffnet) bietet neben dem Besten aus der asiatischen, europäischen oder indischen Küche vom Buffet einen einmaligen Ausblick auf das Meer. Für Ayurvedagäste werden hier die internationalen, aber nach ayurvedischen Prinzipien zubereiteten Mahlzeiten individuell nach Ihrem Dosha serviert. Im offenen Strandrestaurant „The Tides” werden frische Meeresfrüchte-Spezialitäten vom Grill angeboten. „The Sky Bar” und „The Bar”. AYURVEDA-CENTER & SPA Das ca. 700 qm Favorite Kerala Ayurveda & Spa steht unter der Leitung von mehreren Ärzten (auch Ayurveda), die durch ein professionelles TherapeutenTeam unterstützt werden. Es ist mit dem Green Leaf Award ausgezeichnet, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Die Anwendungen werden durch den Ayurveda-Arzt

140

Kovalam Palace

Kovalam | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Schwerpunkte Ihrer Ayurvedakur: > Regeneration, Anti-Stress & Detox Entspannung und Regeneration mit Kräuterölen, Massagen und weiteren Anwendungen, die Sie vom Stress befreien, Ihre Verdauung anregen und Ihren Körper reinigen, ideal mit spezieller Detox-Diät nach Verordnung des Arztes, ab 1 Woche.

> Anti-Aging & Gewichtsabnahme

Mit speziellen Anwendungen für Körperstraffung, Schönheit, Gewichtsreduzierung und Entschlackung sowie zur Anregung des Stoffwechsels, ab 2 Wochen.

> Intensive Therapie

ab €

1650

15 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Mit erstklassigem Service, einer Traumlage über den Stränden von Kovalam, einem internationalen Spa und original Ayurveda-Anwendungen bietet dieses Luxus-Hotel, was Sie für einen entspannenden Erholungsurlaub brauchen.

Zur Behandlung von z.B. Rheuma, Arthritis, Spondylitis, Migräne, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden, ab 3 Wochen.

Club Infinity Pool

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension > Wasser u./o. Tee nach Dosha im Zimmer > Gesundheits- und Lifestyle Eingangskonsultation beim

Luxuriöse Entspannung

> ab 5 Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Pools und Fitnessstudio > Teilnahme an täglichen Aktivitäten z.B. Yoga, Tennis, Bo-

genschießen

Marma Ayurveda Massage

| INFO

Eine Besonderheit im The Raviz Kovalam ist die Marma Ayurveda Massage, bei der Energiepunkte stimuliert und so Blockaden im Energiefluss zur Aktivierung und Stärkung der Selbstheilungskräfte gelöst werden können. Auch als Schmerztherapie z.B. bei Kalkschulter-Beschwerden sehr effektiv. Ayurveda Indikationen siehe Seite 9.

> > > > > > > >

Ayurveda-Arzt und Yoga Experten sowie Festlegung des individuellen Ernährungs- und Behandlungsplans, auf Wunsch Online-Konsultation bis 3 Monate nach Ihrer Ayurvedakur täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 1,5 Std., ab 3 Wochen ca. 2 Std.) nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B. Udvartana Pulver-, Pinda Sveda Kräuterstempel-, Abhyanga Öl-Massage oder Pizhichil Öl-Bad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Mukhalepam Gesichtspflege, Njavarakizhi Reisbeutelmassage, Netra Sekam Augenbehandlung oder auch Akupunktur ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich Yoga und Meditation 1x Kochdemonstration pro Woche Gesprächsrunden mit Ayurveda-Ärzten geführter Spaziergang durch die Natur Teilnahme an täglichen Aktivitäten z.B. Yoga, Tennis, Bogenschießen Benutzung von Pools und Fitnessstudio Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 15 km) bei Ayurvedakur & im Club Zimmer/Suite inklusive, sonst FIT 729T1 € 71 (hin & rück). Informationen zur Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

141

INDIEN | Kerala | Puthenthope

Gartenseite ohne Balkon

Ayurveda Linta‘s Golden Beach Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > direkt am langen goldenen Strand > Ayurveda in Retreat-Atmosphäre > Flughafen Trivandrum ca. 16 km IHR URLAUBSORT An der Küste des Arabischen Meeres, im Süden Keralas, liegt der ehemalige und christlich-geprägte Fischerort Puthenthope. Umgeben von Kokospalmen und in unmittelbarer Strandnähe finden Erholungssuchende hier den idealen Ort, um vom stressigen Alltag abzuschalten. IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Linta‘s Golden Beach Resort wurde im typisch südindischen Stil erbaut und liegt in einem Palmenhain, direkt am goldenen Sandstrand. Innerhalb der Anlage laden drei üppige, tropische Gärten zum Spazieren ein und sorgen gleichzeitig für eine Atmosphäre, die an Idylle und Komfort einem Retreat in nichts nachsteht. Die Kombination aus indischer Tradition und westlicher Lebensart verleiht dem Resort seinen einzigartigen Charme. Entsprechend der ayurvedischen Lehre ist Rauchen auf dem Gelände nicht erwünscht. ZIMMER 14 individuell, mit handverlesenen Antiquitäten eingerichtete Zimmer mit Walk-In Dusche, WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, WLAN, individuell regulierbarer Klimaanlage, Ventilator, Minibar, Sitzgelegenheit. Im Haupthaus 4 Zimmer zur Meerseite (ca. 30-32 qm) und 4 zur Gartenseite (ca. 25 qm) mit Balkon o. Terrasse sowie 2 weitere zur Gartenseite (ca. 22 qm) ohne Balkon. Im Nebengebäude über dem Ayurveda-Center 4 Cottage Zimmer (ca. 18-20 qm) mit Gemeinschaftsbalkon und Gartenblick, überwiegend mit Holz und im keralesischen Stil eingerichtet, Safe an der Rezeption. EZ im Haupthaus sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Am Pool, mit ayurvedischen indischen Gerichten. Das Gemüse stammt überwiegend aus dem eigenen Biogarten. Alkoholfreie Getränke, Tee und Kaffee zu den Mahlzeiten. Ayurvedagäste erhalten mittags und abends 3-GangMenüs, die für alle Dosha-Typen geeignet sind (Tridosha), ein

142

Gericht ist doshaspezifisch. Lebensmittelunverträglichkeiten werden bei der Menüzusammenstellung berücksichtigt. Alkohol wird nicht ausgeschenkt. Fangfrischer Fisch oder Huhn auf Anfrage (Zuschlag pro Mahlzeit ca. € 10). AYURVEDA-CENTER Auf ca. 100 qm erwartet Sie das Green Leaf zertifizierte Ayurveda-Center mit 1 Konsultationsraum, 3 Behandlungsräumen und Ayurveda-Apotheke. Alle Anwendungen werden unter sorgsamer Leitung des Ayurveda-Arztes (täglich 8-18 Uhr vor Ort) und von einem erfahrenen Therapeuten-Team durchgeführt. Ayurvedakuren mit unterschiedlichen Schwerpunkten z.B. Anti-Stress, Anti-Aging, Schlankheit

und Schönheit. Kräuter für die ayurvedische Medizin aus dem resorteigenen Kräutergarten unterliegen sorgfältigen Kontrollen durch den Ayurveda-Arzt. Yogapavillon für tägliches Yoga mit indischen Lehrern (Englisch sprechend). Private Yogastunden vor Ort buchbar (ca. € 5 p.P./Std.). Begleitpersonen können einzelne Ayurveda-Anwendungen vor Ort buchen. FREIZEIT Außenpool inmitten von exotischer Vegetation. Eine Vielfalt an Ausflügen in die nähere Umgebung wie nach Kovalam, Trivandrum oder zu den Backwaters werden gegen Aufpreis vom Hotel angeboten.

Puthenthope | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

Ayurveda im Linta‘s Golden Beach Resort eignet sich besonders zur Revitalisierung, Entschlackung und zur langfristigen Vorbeugung von Krankheiten. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, tanken Sie positive Energie und steigern Sie Ihr gesundes Körperbewusstsein mit Ayurveda! Weitere Informationen und Indikationen s.S. 9. Eine Steigerung des Wohlbefindens kann bereits nach einer Woche erreicht werden, um von einer anhaltenden Wirkung zu profitieren, wird ein Aufenthalt von 2-3 Wochen empfohlen. Schwerpunkte: > Anti-Stress ab 7 Ü > Schönheit ab 7 Ü > Panchakarma ab 14 Ü > Anti-Aging ab 14 Ü > Arthritis u. Gelenkbeschwerden ab 14 Ü > Rückenbeschwerden ab 14 Ü > Diabetes ab 14 Ü > Schlankheit ab 14 Ü

ab €

1008

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Idyllisches Resort mit Retreat-Charakter in bezaubernd-goldener Sandstrandlage. Großzügiges Ayurveda-Center für persönlich abgestimmte Kur, biologisch-dynamische Verpflegung und eigens hergestellte Kräutermedizin.

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension mit Wasser und Kräutertee

> Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt mit Be-

> >

> > > > >

stimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungsplans sowie Abschlussuntersuchung mit Lifestyle-Empfehlungen ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Ayurvedakur täglich 1-2 ayurvedische Anwendungen laut individuellem Behandlungsplan wie z.B. Abhyanga- und Pizhichil Ölmassage, Elakizhi Pulvermassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Lepam Kräuterpackung, ayurvedisches Dampfbad morgendliches Yoga (à 60’, Mo.-Sa., Sonntag auf Anfrage) täglich 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer Benutzung von Bademantel Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 16 km) bei Ayurvedakur inkl., bei Verlängerung/Begleitperson FIT 73LT1 € 30/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Haustiere: nicht erlaubt. Englischkenntnisse von Vorteil.

143

INDIEN | Kerala | Poovathoor

Ayurveda Indimasi Ayurveda & Yoga Village Komfort

AUF EINEN BLICK > Healing Village mit holistischem Konzept > Ayurveda und Yoga inmitten von Ruhe und Natur > Tradition trifft auf Moderne > Flgh. Trivandrum ca. 20 km/36 Min. IHRE URLAUBSREGION Kerala im Südwesten Indiens gilt als Geburtsstätte des Ayurveda und blickt somit auf eine sehr lange Tradition zurück. Die hiesige Kultur und Lebensweise werden deutlich von der ayurvedischen Heilkunst geprägt. IHR AYURVEDA-RESORT Am südlichen Zipfel Keralas gelegen, wird das Indimasi Ayurveda & Yoga Village von weitläufiger, grüner Natur umgeben und stellt einen wahren Rückzugsort dar. Fernab vom hektischen Treiben der Stadt herrscht auf dem ca. 9 Hektar großen Gelände eine traditionelle, ruhige und zugleich moderne Atmosphäre. Mit seinem holistischen Konzept zielt das „Healing Village“ auf eine Erhaltung der Gesundheit sowie die Vereinigung von Körper und Geist ab. Es bietet seinen Gästen ein Zentrum, welches die Vorzüge von Ayurveda, Yoga und Kalari, eine uralte auf den Prinzipien des Yoga aufbauende indische Kampfkunst, vereint. ZIMMER 30 im traditionellen Kerala-Stil eingerichtete Zimmer, in verschiedenen Gebäuden auf Anlage verteilt und liebevoll benannt nach den Heilpflanzen Jasmin, Lavendel, Tulsi. Alle Zimmer mit Dusche/WC, TV, Klimaanlage, Kaffee-/ Tee-Set und WLAN. Lavender (ca. 26 qm) mit Blick ins Tal, Jasmine (ca. 23 qm) und Tulsi (ca. 19 qm) mit Blick aufs Gelände, jeweils Zimmer mit Talblick verfügbar. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im Restaurant „Annapoorna“ werden ayurvedische, vegetarische Speisen als Menü und teilweise Buffet (Salat, Suppen, Säfte, Früchte, etc.) angeboten. Der Hauptgang, dessen Zutaten überwiegend aus dem eigenen biologischen Kräuter- und Gemüsegarten stammen, wird stets individuell an die Bedürfnisse des einzelnen Gastes angepasst. Der Konsum von Alkohol und Tabak ist nicht erlaubt.

144

The Healing Village

AYURVEDA-CENTER In 7 Anwendungsräumen kümmern sich 4 erfahrene Ayurveda-Ärzte und mehrere Therapeuten hier um Ihr Wohlergehen. In der Eingangskonsultation werden die Ayurveda-Anwendungen, wie z.B. ayurv. Kräuterdampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Njavarakizhi (Reisbeutelmassage), Virechana (Darmreinigung) oder Nasya (Nasen-Nebenhöhlenreinigung), gezielt an Ihre Bedürfnisse angepasst und die Behandlung mit täglichen Folgeuntersuchungen überprüft. Yoga (hpts. Kundalini) sowie Meditation runden das Angebot ab. Meditationsraum, große Yogahalle und Kalari-Arena.Auf Wunsch auch zusätzliche Yoga-Einheiten möglich (ca. € 8/ Person). FREIZEIT Außenpool (ca. 18 x 7 m), Theater im Freien, Kulturerbe Trivandrum Tour (inklusive). Ausflüge nach Kovalam Beach (ca. 35 km), zu den Kollam Backwaters (ca. 65 km) oder zum Jatayu Earth‘s Center (ca. 35 km) gegen Gebühr auf Anfrage.

Silent Retreat

| INFO

Neben Ayurvedakuren bietet das Indimasi auch ein „Mouna Sadhana” (Silent Retreat) an. Abseits vom schnelllebigen Alltag und unter der Führung von Guru Yogi Shivan können Sie hier die Kraft des Schweigens erforschen. Schweigen gilt als wirkungsvolle Medizin für den Geist und soll somit auch zur Stärkung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens beitragen. Es kann Heilungsprozesse beschleunigen und Körper und Geist beleben. Das 8-tägige Retreat beinhaltet Verpflegung sowie Yoga-Einheiten, Meditation und Atemübungen. Preis pro Person für 7Ü inkl. VP € 420/€ 597 im DZ/EZ (D/E32V). Weitere Details auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Poovathoor | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur Das Indimasi sieht sich nicht nur als Therapieort für Ayurvedakuren, sondern viel mehr als Trainingszentrum, welches seine Besucher auf dem Weg zur inneren wie äußeren Heilung leiten und unterstützen soll. Der Körper und sein Inneres sollen dabei unter anderem durch Siddha Pranayama (Atemtechnik) vereint und geheilt werden. Natur als Heilquelle und die gesundheitsförderlichen Kräfte von Meditation, anstelle von herkömmlicher Medikation, werden dabei in den Vordergrund gestellt. Abendliche Bhajans, achtungsvoller spiritueller Gesang, bringen friedvolle Ruhe. Schwerpunkte: > Rejuvenation ab 7 Ü Allgemeine Revitalisierung sowie Stärkung von Körper, Geist und Seele.

> Panchakarma (Reinigung) ab 13 Ü Der Körper soll von Giftstoffen gereinigt und somit die Balance der drei Doshas wiederhergestellt werden.

> Stressmanagement ab 13 Ü Ayurveda kombiniert mit therapeutischem Yoga kann das allgemeine Stresslevel senken und Entspannung herbeiführen.

> Gewichtsmanagement ab 21 Ü

> ab 7 bzw. 13 bzw. 21 Übern./ ayurvedische Vollpension > > > > > > > > > >

inklusive Kräutertees und Wasser Eingangs-, tägliche Folge- und Abschlusskonsultation durch den Ayurveda-Arzt mit Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans täglich 2 Ayurveda-Anwendungen (ca. 2 Std.) je nach Schwerpunkt wie z.B. ayurv. Kräuterdampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Njavarakizhi, Virechana, Nasya täglich morgens und abends Yoga (à 60‘) täglich abends Meditation und Bhajan (spiritueller Gesang) physiotherapeutische Anwendungen nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes Darbietungen von Tanz, Musik und Tempelkunst sowie Workshops, Seminare und Lesungen nach Angebot Benutzung von Außenpool und WLAN (in Lobby und Zimmer) 1x Ausflug „Kulturerbe Trivandrum Tour“ (halber Tag) 1x Einführungskurs in Kalari Kampfkunst Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

ab €

1298

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase Umgeben von Ruhe und weitläufiger Natur können Sie sich hier gezielt Ihrer körperlichen wie geistigen Gesundheit widmen. Mit seinem ganzheitlichen Konzept und einem umfangreichen Angebot an Ayurveda, therapeutischem Yoga, Kalari (Kampfkunst) und Meditation, unterstützt und leitet Sie das Indimasi auf Ihrem Weg zur Selbstheilung sowie zur Realisierung Ihres inneren Potentials, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Indikationen: Erschöpfungszustände, Bluthochdruck, Stress, Schlafstörungen, Migräne, Diabetes, Rheuma, Gewichtsregulation. Weitere Indikationen siehe S. 9.

Einhaltung einer individuell verschriebenen Diät und passende Ayurveda-Anwendungen.

Jasmine

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 20 km) inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinderermäßigung auf Anfrage. Englischkenntnisse empfohlen.

145

INDIEN | Kerala | Kottayam

Ayurveda Athreya Medical Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > Ayurveda in der 5. Generation > sehr persönliche & intensive Betreuung > Flughafen Cochin ca. 95 km/2,5 Std. > Flgh. Trivandrum ca. 145 km/4 Std. IHRE URLAUBSREGION Der Bundesstaat Kerala in Südindien ist bekannt für seine zahlreichen Ayurveda-Hochschulen. Hier ist Ayurveda nicht nur ein Gesundheitssystem, sondern ein Lebensstil. Die Monsunzeit (Juni-Oktober) bietet durch die hohe Luftfeuchtigkeit beste Voraussetzungen für die stärkenden Ayurveda-Anwendungen. IHR AYURVEDA-RESORT Das Athreya Medical Resort befindet sich im Besitz einer Familie qualifizierter Ayurveda-Ärzte, die auf mehr als 5 Generationen Erfahrung zurückblickt. Inmitten schöner, unberührter Natur liegt es zwischen Reisfeldern und Kokospalmen in der Nähe der südlichen Ausläufer der Backwaters, nur ca. 7 km von Kottayam entfernt. Das im Kerala-Stil gehaltene Resort, als eine Art Hospital in Bezug auf die medizinischen Leistungen, ist ideal für Gäste, die intensive Beratung und authentische Ayurveda-Anwendungen schätzen. Hier steht die Ayurveda Panchakarmakur zur Erhaltung der Gesundheit und als Therapie von Erkrankungen im Vordergrund. Etwa 30 Min. entfernt liegt das Schwesterresort Dheemahi Ayurvedic Centre.

AYURVEDA-CENTER Unter der Leitung des sehr erfahrenen und modernen Ayurvedawissenschaftlers Dr. Sreejit. Er wird unterstützt von einem qualifizierten Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team und hat sich auf die Behandlung von Zivilisationskrankheiten wie metabolisches Syndrom (Diabetes, Übergewicht), Migräne, Schlaflosigkeit, Stress und dessen Folgen auf das Immunsystem sowie auch auf die Behandlung von Krebserkrankungen spezialisiert. Dabei werden die traditionellen ayurvedischen Heilmittel mit westlicher Medizin erfolgreich kombiniert. Die benötigten Öle und Kräutermedizin werden direkt vor Ort in der familieneigenen Pharmazie hergestellt. Eine besondere Therapie von Dr. Sreejit ist der Aderlass mit seiner immunstärkenden und regenerierenden Wirkung. Zur realistischen Einschätzung der Erfolgsaussichten einer Ayurvedakur bietet das Team die persönliche Beratung auch vor und nach der Kur via Skype oder Telefon (Englisch) an. Ebenso wird vor der Reise ein Fragebogen zur Erfassung der Krankheitsgeschichte versendet, um sich bestmöglich auf die Patienten einstellen zu können. Vor Ort

erhalten Sie täglich einen Laptop, um dank Ihres konstanten Feedbacks Ihren Aufenthalt noch weiter optimieren zu lassen. Yoga und Meditation unterstützen den Kurerfolg. Eine moderne und komplett ausgestattete Zahnpraxis bietet die Möglichkeit der Zahnsanierung (vor Ort zu zahlen). FREIZEIT Bootstouren in die nahegelegenen Backwaters, Tempelbesuche oder eine Tour in den Periyar-Nationalpark können über die Rezeption organisiert werden.

Ayurvedische Krebsforschung

| INFO

Dr. Sreejit bildet online regelmäßig Ayurveda-Ärzte der Ayush (Ayurveda, Yoga, Unani, Siddha, Homöopathie) und Allopathie aus, die den hier praktizierten integrierten Ansatz der Krebsheilung lernen und praktizieren möchten. Es wurden bereits über 8000 Krebspatienten im fortgeschrittenen Stadium behandelt, mit unterschiedlichem Erfolg.

ZIMMER 16 Cottages, geräumig und komfortabel, mit Dusche/WC, Ventilator, kleiner Veranda, TV, Telefon, Klimaanlage. 8 großzügige „Insel” Doppelzimmer auf einer kleinen Privatinsel inmitten von Reisfeldern, ohne Klimaanlage, ca. 150 m vom Hauptgebäude entfernt. Diese sind von November bis Februar buchbar. Auf Wunsch Moskitonetz. WLAN. Internet und Safe an der Rezeption. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im Ayurveda-Restaurant werden Ihnen vegetarische Gerichte nach Ihrem individuell verordneten Ernährungsplan serviert. Verschiedene Diäten, z.B. für Diabetiker oder glutenfrei auf Anfrage.

146

„Insel“ Doppelzimmer

Kottayam | Kerala | INDIEN

Ayurveda Panchakarma

| TIPP

Für mehr Vitalität, zur Regeneration, Prävention und zur Stärkung des Immunsystems. Für einen optimalen Kurverlauf wird ein Aufenthalt von mind. 2 Wochen empfohlen. Indikationen/Behandlung: Herz-Kreislauf-, neurologische, Nieren-, Harnwegs-, gynäkologische- und Hauterkrankungen, Allergien, metabolisches Syndrom, Erschöpfung, Depression, Asthma, Bluthochdruck, Knochen- und Gelenkentzündungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Behandlung nach Schlaganfall/Chemotherapie, Unfruchtbarkeit, Anorexie/Bulimie. Weitere spezifische Indikationen auf Anfrage.

> ab 10 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension, inklusive Kräutertee

> tägliche Konsultation beim Ayurveda-Arzt, Abschlussuntersuchung

> individueller Behandlungs- und Ernährungsplan > täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 90-120’) z.B. Ganz-

> > > > >

körpermassage, Pinda Sveda Kräuterstempel, Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuter- oder Svedana Dampfbad, Inhalation u.v.m. kurbegleitend ayurvededische Kräutermedizin Yoga und Meditation (täglich außer So.) täglich Ihr Feedback an den Ayurveda-Arzt via Laptop persönliche Betreuung auch vor und nach Ihrem Aufenthalt im Athreya zahnärztliche Beratung

Kutipraveshika Rasayana

Diese uralte ayurvedische Dunkelraum-Therapie geht auf im Himalaya versteckt lebende Yogis zurück. Sie zielt auf eine Stärkung des Immunsystems ab und trägt in einzigartiger Weise zur Regeneration von Körper und Geist bei. Der Fokus liegt auf der Reduktion äußerer Reize in Kombination mit einer besonderen Kräuter-Diät. Die Therapie findet im speziell konzipierten Kutee (=Hütte) statt, dessen Bauweise ein gleichmäßiges Raumklima sowie minimalen Lichteinfall garantiert. Diese Vorkehrungen helfen Körper und Geist zur Ruhe zu kommen, und es bietet sich eine einmalige Gelegenheit zur Kontemplation und Konzentration auf sich selbst. Begleitet wird die Therapie durch tägliche ärztliche Betreuung sowie die Versorgung mit einer besonderen Kräuter-Diät.

ab €

1220

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das Resort ist genau die richtige Adresse für diejenigen, die eine intensive und wirkungsvolle Ayurvedakur suchen. Das erfahrene Team und die herrliche Landschaft Keralas sorgen für verdiente Entspannung.

Auf Anfrage und in Absprache mit Dr. Sreejit kann die Therapie nur im Anschluss an eine Panchakarmakur gebucht werden. je 7 Ü/Diät-VP

(=E24X)

€ 698

INFO Die Ayurvedakur im Athreya ist für alle, die intensivere ayurvedische Anwendungen und eine sehr persönliche Beratung und Betreuung schätzen. Man freut sich auf „disziplinierte“ Gäste, die die Reinigungskur in all ihren Facetten ernst nehmen und sich auf gesunde vegetarische Verpflegung einlassen, um beste Ergebnisse zu erzielen.

INFO Als Anreise wird Sonntagabend bis Samstagvormittag empfohlen, da sonntags kein Ayurveda-Arzt zur Verfügung steht.

FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 869 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. COK (ca. 95 km) FIT 763T1 € 60/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Nach Trivandrum (TRV) ab € 635 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 145 km) FIT 763T2 € 90/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

147

INDIEN | Kerala | Kodumbu/Palakkad

Ayurveda Kairali - The Ayurvedic Healing Village First Class

AUF EINEN BLICK > ganzheitliches, hochwertiges Ayurveda – zweistellig ausgezeichnet > komfortables Ambiente in Natur pur > nur für Ayurvedagäste IHR AYURVEDA-RESORT Kairali - The Ayurvedic Healing Village liegt im Südwesten Indiens, im Hochland von Kerala, dem „Land Gottes“, ca. 12 km von Palakkad in einem großen Palmenhain (ca. 25 ha), umgeben von grünen Reisfeldern und Wäldern. Das bereits 1989 gegründete Resort arbeitet nach höchsten ökologischen und sozialen Standards unter dem Motto „Zurück zur Natur”. Es wurde nach den Prinzipien der „Vastu-Shastra“ (Harmonie von Architektur und Leben, ähnlich dem Feng-Shui) und des traditionellen Ayurveda konzipiert. Das Resort ist neben einer Vielzahl an Auszeichnungen und Awards als Ayurvedic Hospital und NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert. ZIMMER 30 Villen, individuell nach dem astrologischen System gestaltet (Zuteilung gemäß Sternzeichen auf Anfrage), verteilen sich harmonisch zwischen Wasserläufen, Teichen, Kräutern und Palmen. 21 Deluxe (ca. 24 qm) mit Bad/Dusche/WC, Klimaanlage, Ventilator, Sat.-TV, Telefon, Valambari Conch (heilige Muschel) und Terrasse. 7 Royal Villen und 2 Maharaja Suiten, komfortabler und großzügiger mit Kühlschrank, Föhn, Sitzecke. Föhn in den anderen Villen auf Anfrage, Safe an der Rezeption. 4 Zimmer seniorenfreundlich. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT 2 Restaurants (auf Wunsch Kommunikationstisch) verwöhnen mit kulinarischen Köstlichkeiten, die mit Hilfe der Ayurveda-Ärzte nach den Bedürfnissen des Gastes individuell zusammengestellt werden. Die Zutaten für die vegetarischen Mahlzeiten sowie Medikamente/Öle stammen aus biologischen Kräuter- und Gemüsegärten sowie der eigenen Molkerei. Koffein, Nikotin und Alkohol sind nicht erwünscht.

148

AYURVEDA-CENTER Großzügig und traditionell, für ganzheitliche Ayurvedakuren mit engagierten Ayurveda-Ärzten und Therapeuten (tägl. 6-19 Uhr), Green Leaf zertifiziert. In 10 Behandlungsräumen wird authentisches Ayurveda den individuellen Bedürfnissen entsprechend angewandt. Deutsch sprechender Übersetzer (ca. € 30-75) auf Anfrage. Auf Wunsch ayurvedische Kräutermedizin (geg. Geb.). Yoga- und Meditations-Plattform. Das Resort gehört zur Kairali-Gruppe, die neben der Herstellung u. dem Vertrieb der eigenen Ayurveda-Produkte 24 Ayurveda-Center weltweit betreibt. Ayurveda Training Programme möglich (auf Anfrage).

FREIZEIT Außenpool, Fitnessraum, Internet-Service, Aufenthaltsraum mit Billard und Bibliothek, Tennis- und Badmintonplatz, Fahrradverleih. Ausflüge zu Tempeln/Dörfern in der Umgebung, Bergwandern, saisonales Kulturprogramm. Zusätzliche Yogastunden, keralischer Astrologe und Handleser gegen Gebühr.

Kodumbu/Palakkad | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Ziel Ihrer Kur im Kairali ist u.a. die Stärkung des Immunsystems, Erneuerung der Körperenergie und innere Reinigung. Schwerpunkte: > Regeneration & Entgiftung ab 7 Ü > Panchakarma/Reinigung ab 14 Ü > Rückenschmerzen ab 14 Ü > Gewichtsmanagement ab 14 Ü > Post-Chemo-Therapie ab 14 Ü

> ab 7 bzw. 14 Übernachtungen/ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurvedische Kräutertees und Wasser

> ayurvedische Eingangsuntersuchung, Erstellung des in-

Ayurveda Kennenlernen

Präventiv & Regenerativ > ab 3 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch) > 1x täglich ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit Dampfbad > je 1x täglich Yoga und Meditation > FIT BONUS Yoga, Meditation & Ayurveda

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch) > 1x täglich ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit Dampfbad

> täglich morgens Einzel-Yoga (à 120‘) > täglich abends Einzel-Meditation (à 30‘) > FIT BONUS

> > >

ab €

1235

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Zurück zur Natur heißt es in diesem besonders schön gelegenen Ayurveda-Resort. Hier erhalten Sie eine individuelle Betreuung und hochwertige authentische Ayurvedaprogramme für Ihr Wohlbefinden.

dividuellen Behandlungs- und Ernährungsplans nach Schwerpunkt 2x täglich ayurvedische Anwendungen z.B. Reisbeutelund Öl-Massagen, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring (ideal bei Rücken-/Gelenkschmerzen), Shirodhara ÖlStirnguss, ayurv. Dampfbad Säfte/Kräutertee nach den Anwendungen je 1x täglich Yoga und Meditation FIT BONUS

INFO Weitere Programme z.B. Anti-Stress, Bluthochdruck, Rheuma, Sinusitis & Migräne, Arthritis & Spondylitis, Diabetes, Haut-, Bronchial- oder Augenkrankheiten, zur Schwangerschaftsrückbildung, Rehabilitation nach Bandscheibenvorfällen oder zur Suchtmittel-Entwöhnung (Alkohol, Rauchen) auf Anfrage.

FIT BONUS

> 1x täglich Analyse von Lifestyle und Fitnesslevel mit dem Ayurveda-Arzt

> je 1x wöchentlich Ayurveda & Yoga Vortrag, ayurvedische Kochstunde, Dorfspaziergang sowie Farmbesichtigung > tägl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer > Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Tennisplatz und Fahrrädern > Willkommensgetränk

FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 869 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. COK (ca. 120 km, ca. 3 Std.) FIT 732T1 € 174/Wagen (1-3 Pers., hin & rück), 1.4.-30.9. ab 14 Ü inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 127. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil. Kindererm.: auf Anfr. Haustiere: nicht erlaubt.

149

INDIEN | Kerala | Chavakkad

Ayurveda Meiveda Ayurveda Beach Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > authentisches Ayurveda-Resort > direkt am langen Sandstrand > sehr persönliche Betreuung > Thrissur, ca. 35 km, Cochin, ca. 80 km IHRE URLAUBSREGION Kerala, der südlichste Bundesstaat Indiens, ist bekannt und allseits beliebt für seine kilometerlangen Sandstrände, die wunderschönen, weitverzweigten Wasserstraßen der Backwaters, die vielfältige Kultur und nicht zuletzt für die breite Auswahl an Ayurveda-Resorts, die man hier genießt. Die Region bietet ganzjährig tropisches Klima, die meist regenreiche Monsunzeit (ideal für Panchakarma) ist von Juni bis Oktober.

Es wird viel Wert auf strikte, ayurvedisch-vegetarische Ernährung gelegt, weißer Fisch wird nur auf Anfrage zubereitet. Auch europäische Küche. AYURVEDA-CENTER Das Green Leaf zertifizierte Ayurvedazentrum mit 10 Behandlungsräumen steht unter der Leitung von 2 Ayurveda-Ärzten, die von einem professionellen Therapeuten-Team unterstützt werden. Neben klassischer Beschwerden setzt man sich hier auch intensiv mit Problemen der heutigen Zeit auseinander z.B. Burn-Out, Suchtbeschwerden, Herz-Kreislauf-Problemen oder Essstörungen. Durch die geringe Anzahl an Gästen ist eine größtmögliche Individualität der Kur sowie die nötige Ruhe für das Erreichen eines Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele möglich. Pavillon für Yoga am Morgen (außer sonntags) und Meditation am Abend.

Bei guten Wetterverhältnissen Yoga am Strand. Deutsch sprechender Übersetzer (ca. € 75 pro Person) auf Anfrage. FREIZEIT Die üppige Vegetation bietet Entspannung für die Sinne und der tropische, flache Strand lädt zu Spaziergängen, das Meer zum Baden ein. Hängematten im Garten, Liegen und Sonnenschirme am Strand. Einkaufsmöglichkeiten ca. 3 km, Fahrradverleih. Das Resort hilft gerne bei der Organisation von Ausflügen z.B. in die berühmten Backwaters, zu den Athirapilly Wasserfällen, nach Thrissur mit dem Sakthan Palast oder zum Guruvayoor Tempel.

IHR AYURVEDA-RESORT Das familiäre Meiveda Ayurveda Beach Resort liegt im Norden Keralas, in der Gegend von Thrissur, fernab vom konventionellen Tourismus und direkt am langen Sandstrand Chavakkad. Das privatgeführte Resort besticht mit hochwertigem Kalari Ayurveda in friedvollem Ambiente und sehr persönlicher, intensiver Betreuung. Der ca. 1,5 Hektar große Garten rundet das Höchstmaß an Ruhe und Idylle ab und lädt zum Verweilen und Energietanken ein. ZIMMER 4 alleinstehende, in der traditionellen Architektur Keralas erbaute Doppelchalets sowie 2 großzügige Chalethäuser beherbergen 16 gemütliche, geräumige Zimmer (ca. 32 qm). Großzügig auf dem Gelände verteilt, garantieren sie größtmögliche Privatsphäre und sind komfortabel mit Bad/ Dusche/WC, Moskitonetz, Ventilator sowie einer großen Terrasse mit Sitzmöglichkeiten ausgestattet. Kleiner Kühlschrank für Medikamente auf Anfrage. Auch Zimmer mit Klimaanlage (gegen Gebühr). Kerala Palace mit 4 weiteren Zimmern mit separatem Wohnzimmer und Balkon oder Terrasse. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN an der Rezeption. RESTAURANT Im offenen Ayurveda-Restaurant genießen Sie schmackhafte, tri-dosha Mahlzeiten (für alle Konstitutionstypen geeignet) je nach Auslastung als Menü oder vom Buffet.

150

Chalet

Chavakkad | Kerala | INDIEN

Kalari Ayurveda

| INFO

Das Meiveda Ayurveda Beach Resort stützt sich stark auf das aus Kerala stammende Kalari Ayurveda, dessen Besonderheit die gezielten, tief greifenden Anwendungen nach dem Marma-Nadi-System ist. Dieses beschreibt den Zusammenhang der sensiblen Marmas (Energiepunkte) mit den in Verbindung stehenden Nadis (Energiebahnen) im Körper des Menschen. Eine entsprechende ayurvedische Kalari Massage kann den inneren Energiefluss optimieren, die Beweglichkeit verbessern und vielerlei Schmerzen lindern. Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislauf-, Augenerkrankungen, Hauterkrankungen, Diabetes, Erkrankungen der Atemwege, Nieren, Harnwege, des Nervensystems und Bewegungsapparates. Bei Stress, Schlaflosigkeit, allgemeinen Schwächezuständen, Verdauungsproblemen, hohem Blutdruck, Allergien. Weitere Indikationen und Informationen siehe Seite 9.

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: > Regeneration ab 7 Ü > Panchakarma ab 13 Ü > Gewichtsverlust ab 13 Ü > Arthritis ab 21 Ü

> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension > Kräutertee und Wasser > Erst-, Folge- und Abschlusskonsultationen beim Ayurveda>

> > > > >

Arzt, Bestimmung des Doshas und Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsberatung täglich ca. 2-3 ayurvedische Anwendungen (ca. 2 Std.) nach Verordnung und Dosha z.B. Kräuter-Inhalation, ÖlGanzkörpermassage mit Kopfmassage (teilweise synchron), Panchakarma (Ayurveda Reinigungsanwendungen), Shirodhara Öl-Stirnguss Kräutersaft nach den Anwendungen ayurvedische Kräuter-Medikamente während der Ayurvedakur (Spezial-Kräuter-Medikamente gegen Gebühr) morgens Yoga (3 Kurse in Folge, für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis) und abends Meditation (jeweils Mo.-Sa.) Benutzung der Liegen und Sonnenschirme am Strand, Fahrradverleih WLAN an der Rezeption

ab €

1020

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Kleines familiäres Ayurveda-Resort in direkter Strandlage, beliebt für seine traditionell keralischen Ayurvedakuren nach dem Marma-Nadi System. Genießen Sie die Ruhe und Idylle vor Ort und tanken Sie neue Energie.

FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 869 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. COK (ca. 80 km) FIT 73MT1 € 60/Wagen (1-2 Pers, hin & rück). Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly siehe Seite 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

151

INDIEN | Kerala | Kanhangad

Cottage Meerblick

Cottage Gartenblick

Ayurveda Neeleshwar Hermitage First Class

AUF EINEN BLICK > direkte Strandlage > Ausgezeichnet mit „Indian Responsible Tourism Award 2020” und „Condé Nast Travelers Readers Choice Awards 2020” IHR URLAUBSORT Kanhangad an der Malabarküste im Norden Keralas bietet lange Strände, Kokosnussplantagen u. einzigartige Gewürzgärten im tropischen Hinterland. IHR AYURVEDA-RESORT Das mehrfach ausgezeichnete Neeleshwar Hermitage ist wie eine Oase der Ruhe umgeben von einem Palmenhain, nur durch eine kleine Lagune vom langen Sandstrand getrennt. Ein spezieller Fokus liegt hier auf dem Besonderen der Einfachheit: bewusst sein, Klarheit erlangen, gut schlafen und Zeit für sich selbst haben. Besonders ist das starke nachhaltige Engagement des Nichtraucher-Resorts, wie die Verwendung von Solarzellen, Recycling und Verzicht auf Plastikflaschen. Wasser wird durch Umkehrosmose in Kupfertöpfen vorbereitet und ausschließlich in Glasflaschen serviert. ZIMMER 18 Cottages im Malabarstil verteilen sich auf der Anlage. Die Dächer sind traditionell mit Stroh gedeckt, das Interieur ist hell, freundlich und kunstvoll mit Holz gestaltet. Ausgestattet mit Bad/Dusche/WC, Klimaanlage, Ventilator, Moskitonetz, iPod-Station, Safe, WLAN, Föhn, Bademantel, privater Terrasse mit Liegestühlen und je nach Lage mit Blick in den Garten, auf das Meer oder den Pool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im „Annapurna” genießen Sie bei Gartenblick vegetarische Speisen nach den ayurvedischen Lehren. Das „Meenakshi“ liegt am Strand und serviert gegen Zuschlag fangfrischen Fisch. Annapurna Bar im Hauptrestauraunt und Varuna Bar am Pool. AYURVEDA-CENTER Erleben Sie die Ayurveda Kultur im Ayurveda Spa „Priya“ (Sanskrit für „geliebt”) mit ayurvedischen

152

Massagen, Meditation und Hatha Yoga. In den 5 Behandlungsräumen, die um einen Innenhof gruppiert sind, wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingegangen. Nach einer ausführlichen Konsultation mit einem der Ayurveda-Ärzte, die ganztägig zur Verfügung stehen, wird Ihr ganz persönlicher Behandlungsplan festgelegt. Die Kräuter für die Anwendungen und die eingesetzten Präparate sind aus eigenem, biologischem Anbau. FREIZEIT Der großzügige Außenpool und das Meer mit langem Sandstrand laden zum Schwimmen und Entspannen ein.

Kulturelle Veranstaltungen wie Tanz- und Musikaufführungen. Bootsausflüge auf den Backwaters, lokale Feierlichkeiten und Marktbesuche.

Kanhangad | Kerala | INDIEN

Entspannung & Yoga

Anreise ins Neeleshwar

> Übernachtung/Frühstück > „Guten Morgen” Hermitage Tee > frische Früchte > Konsultation mit dem Ayurveda-Arzt > täglich Yoga in der Gruppe (ca. 45-60’) > Benutzung von Außenpool, WLAN INFO Yoga im Neeleshwar Hermitage Erfahrene Gurus z.B. mit einer Ausbildung der Swami Vivekananda Yoga Universität unterrichten Hatha Yoga. Yoga-Einzelstunde: ca. INR 1.800/ca. € 20

Ayurveda Anti-Stress

| TIPP

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension > ayurvedische Säfte und Kräutertees > „Guten Morgen“ Hermitage Tee > Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Be>

> > > >

| INFO

Um in das Neeleshwar Hermitage zu gelangen, erfolgt zunächst die Anreise über den internationalen Flughafen Kannur, danach gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder per PKW-Transfer zum Hotel (ca. 66 km/2 Std.) oder romantisch über den Fluss mit dem Hausboot „Lotus”. Entschleunigen und entspannen Sie dort unter freiem Himmel auf dem Sonnendeck. Das Hausboot ist ausgestattet mit Esszimmer, Aufenthaltsraum und Bar, 2 Schlafzimmern mit Dusche/WC, Sitzgelegenheit, Klimaanlage, Ventilator. Auf Anfrage Ayurveda Massagen und private Yogastunden (gegen Gebühr).

ab €

2000

2 Wochen | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Hier wird Wohlfühlen großgeschrieben: Authentisches Ayurveda und professionelles Yoga in einem nachhaltigen Resort direkt am Strand.

> 1 Übern./2 Tage/Vollpension > „Guten Morgen“ Lotus Tee > Nachmittagstee, frische Früchte > Transfer vom Anleger zum Hotel DZ/EZ

(=D/E45V)

ab € 134

stimmung des Konstitutionstyps und Festlegung des individuellen Behandlungsplans ca. 6 ayurvedische Anwendungen/Woche abgestimmt auf die indiv. Konstitution (à ca. 60‘), z.B. Abhyanga- und Pizhichil Ölmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Njavarakizhi Reisbeutelmassage oder Pinda Sveda Kräuterstempelmassage täglich morgens Yoga in der Gruppe (ca. 45-60’) 1x Backwater Tour (ca. 60’) Benutzung von Außenpool, WLAN Transfer ab/bis Flughafen Kannur

Ayurveda Detox

> Intensives Detox-Programm. > ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension > ca. 10 Anwendungen (ca. 60-90’)/Woche nach ärztlicher Verordnung und abgestimmt auf Detox und die individuelle Konstitution z.B. entschlackende Massagen, Kräuterbäder und -packungen Lifestyle- und Ernährungsberatung mit Ayurveda-Arzt sowie Yoga-Spezialisten > Leistungen wie Ayurveda Anti-Stress

FLUGANREISE Nach Kannur (CNN) ab € 646 tagesaktuell mit Pegasus/Air India Express (2 Stopps). Transfer Flgh. CNN (ca. 66 km) bei Ayurvedakur inklusive, bei Entspannung & Yoga FIT 73QT2 € 143/Wagen (1-3 Pers., hin & rück), bei Anreise mit dem Hausboot Rücktransfer Flgh. CNN FIT 73QT1 € 71/Wagen. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 127. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

153

NEPAL | Zentral-Nepal | Pokhara-Tal

Premier Zimmer

Ayurveda The Begnas Lake Resort & Villas ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > erstes Ayurveda-Resort in Nepal, auch ideal für Yoga, Meditation & Wandern > unvergessliches Naturerlebnis > „Best Destination Spa Award” IHR AYURVEDA-RESORT Die schneebedeckte Bergkulisse mit den meisten 8000ern weltweit, üppige Vegetation, Reisfelder und glasklare Flüsse bilden die einzigartige Szenerie des The Begnas Lake Resort & Villas in ruhiger Lage am Fuße des Annapurna-Massivs. Die wohltuenden Anwendungen, Yoga Asanas und Meditation sowie das milde Höhenklima (ca. 800 m) und die Lage am bewaldeten Hügel am Südufer des Begnas-Sees sind ideal zur Regeneration. Das NichtraucherResort erreicht man ab Begnas Bazaar mit einem romantischen Bootstransfer, alternativ von Pokhara (ca. 15 km) mit dem Allradfahrzeug (wegen der Hanglage beschwerlich). ZIMMER 42 Zimmer nach westlichem Standard mit Balkon/ Veranda mit Panoramablick, Dusche/WC, Föhn, Telefon, Minibar, Wasserkocher, Tee-Set, Deckenventilator, Klimaanlage, Kabel-TV, WLAN, auf Wunsch Heizgerät. Davon 28 Superior (ca. 29 qm) in zweistöckigen Cottages mit je 4 Einheiten, im traditionellen Stil aus Naturmaterialien wie Stein, Teakholz, Bambus. Die oberen Zimmer sind bequem über eine Außentreppe erreichbar. 4 Waterfront-Cottages (ca. 29 qm) in Seeufernähe mit großen Glastüren und Seeblick. 8 Premier (ca. 34 qm) mit großen Fenstern und Glastüren. 2 Luxury Suiten (ca. 60 qm) in Poolnähe, freistehend, mit Wohn- und Schlafbereich. Safe/Internet an der Rezeption. EZ sind DZ. RESTAURANT Restaurant „Jimire” mit Sonnenterrasse für landestypische, indische und internationale Speisen (überw. vegetarisch) sowie typgerechte Ayurvedagerichte nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes à la carte. Überw. Zutaten aus eigenem biologischen Anbau, eigener Fischzucht oder von Bio-Bauern aus der Umgebung. Auch laktose-, glutenfreie sowie vegane Kost. Bar und Poolbar.

154

AYURVEDA-CENTER im Himalayan Nature Spa mit professionellen Ayurveda-Experten und beheizbaren Behandlungsräumen. Jeweils 1 Ayurveda-Arzt aus Kerala und Nepal, mehrere erfahrene Therapeuten für klassisch indisches Ayurveda mit alternativen, nepalesischen Elementen verfeinert. Ayurvedische Heilmittel größtenteils aus dem Garten oder der Umgebung. Yoga und Meditation mit bekannten, erfahrenen Lehrern. „Silent Zone”. Deutscher Übersetzer auf Anfrage gegen Gebühr. FREIZEIT Fels-Pool am Hang mit Quellwasser, ohne chemische Zusätze. Sonnenterrasse. Ausflüge z.B. Schamanen-Institut in Kathmandu, Klöster, Pokhara am Phewasee, Wandern am Fuße des Annapurna, für atemberaubenden HimalayaBlick z.B. Flug mit Ultraleichtflugzeug oder Paragliding, begleitete Mountainbike-Touren, vor Ort buchbar.

Pokhara-Tal | Zentral-Nepal | NEPAL

Nepal Bergwandern

10 Tage/9 Nächte 1.Tag: Transfer zum Summerhill House in Kathmandu, 1 ÜF. 2.Tag: Reizvolle Überlandfahrt (klimatisiert, ca. 5 Std.) von Kathmandu nach Pokhara. Fahrt nach Phedi (ca. 45‘) zum Ausgangspunkt der Wanderroute; ca. 3 Std. Wandern. 6 Ü/VP in Lodges. 3.-6.Tag: täglich ca. 3-5 Std. geführtes Wandern. 7.Tag: Morgens Ausflug nach Poonhill, anschließend Wanderung (ca. 6 Std.). 8.Tag: Wanderung (ca. 4 Std.), Stadttour durch Pokhara. 1 ÜF Begnas Lake Resort. 9.Tag: Transfer nach Kathmandu zum Summerhill House für 1 Ü. 10.Tag: Transfer zum Flughafen.

> 2 ÜF im Summerhill House in Kathmandu > 1 ÜF im Begnas Lake Resort > 7 Wandertage/6 Übern./Vollpension in Lodges > 2.-8. Tag: täglich ca. 3-5 Std. Wandern (auf ca. 1.070 m -

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

> Begnas Lake Resort ab 7(+1) Übern./ ayurvedische Voll> > > > >

pension (doshagerecht) inklusive ayurvedische Getränke und saisonale Früchte Arztkonsultationen, Pulsdiagnose, Bestimmung des Dosha-Typs, Erstellung des indiv. Behandlungs- und Ernährungsplans indiv. Ayurveda-Anwendungen, ayurvedische Medizin nach Verordnung z.B. Kräuter-Inhalation, Öl-Stirnguss, Massagen (teilw. synchron), Kräuterdampfbad, Darmreinigung 2x täglich Yoga & Meditation in der Gruppe (Einzelstunden nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes inklusive) ayurvedisches Abschiedspräsent FIT BONUS

ab €

1113

10 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Original Ayurveda, Erholung und Regeneration vor der einzigartigen Kulisse des Himalaya-Massivs, ideal in Verbindung mit einer exotischen Rundreise.

Für Gäste ohne Kur gilt gleicher Reiseablauf mit ÜF, jedoch ohne Ayurvedaleistungen. Ayurveda-Indikationen s. Seite 9.

2.904 m Höhe) mit Englisch sprechendem Guide

> Transfers in komfortablen Fahrzeugen Preise pro Person ab 2 Pers. im DZ ab 2 Pers. im EZ 1 Pers. im EZ

D16X E16X E17X

€ 1120 € 1303 € 1598

INFO In Kombi mit Ayurvedakur/Yoga & Meditation entfällt 1 Ü Summerhill und 1 Ü Begnas, 12-tägiges Programm auf Anfrage.

Yoga & Meditation

Persönliche Betreuung durch erfahrenen Yogalehrer, für Anfänger und Fortgeschrittene.

> Begnas Lake Resort ab 7(+1) Übern./ayurvedische Vollpension (doshagerecht) inklusive Fruchtsäfte

> Konsultation mit dem Ayurveda-Arzt und Yogacharyas (=Lehrer), um die Ziele des Yoga Programms festzulegen

Wildnis & Wellness

Mit u.a. Elefanten-Rückensafari und Krokodil-Beobachtung in Chitwan auf Anfrage.

> 2x täglich (morgens und abends) Yoga und Meditation (in der Gruppe, auf Englisch)

> FIT BONUS

FIT BONUS

> bei Ankunft Transfer zum Summerhill House in Kathmandu, 1 ÜF

> reizvolle Überlandfahrt (klimatisiert, ca. 5 Std.) von Kathmandu zum Begnas Lake Resort oder Inlandsflug (ca. 25‘) nach Pokhara mit Transfers > Rücktransfer: Inlandsflug oder PKW Überlandfahrt von Pokhara nach Kathmandu (auf Wunsch auch beide Strecken per Flug, eventueller Zuschlag auf Anfrage) > je nach Abflugszeit Tageszimmer im Summerhill House inkl. Flughafentransfer

FLUGANREISE Nach Kathmandu (KTM) ab € 715 tagesaktuell mit Turkish Airlines via Istanbul. Transfer: Bei indiv. Zusammenstellung der Reise mit einzelnen Hotelnächten folgende Transferpreise: PKW-Überland Kathmandu-Pokhara FIT 850T1 € 119/Strecke (Alleinreisende + € 100) & Inlandsflüge von Kathmandu FIT 850T2 ca. € 138/Strecke. Airporttransfer auf Anfr. Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s.S. 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

155

YOGA

In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga besonders an körperliche „Verrenkungen“. Doch eigentlich ist die traditionelle indische philosophische Lehre ein spiritueller Weg, der durch die Kombination von Körperhaltungen, Meditation und Atemführung vor allem die Suche nach Erleuchtung zum Ziel hatte. Negative Einflüsse sollten zugunsten von Harmonie und innerer Balance ausgeglichen und die maximale Ausschöpfung des geistigen Potenzials gefördert werden.

156 FITAY2022_156_157_Yoga_Einführung_GW.indd 1

28.11.21 12:12

YOGA

YOGA Kraft und Ausgeglichenheit für Körper und Geist.

YOGA Die ältesten Aufzeichnungen finden sich – ähnlich wie beim Ayurveda – in der Sammlung der philosophischen Schriften, den Upanishaden, die oft als „Geheimlehre der Inder“ bezeichnet werden. Dies ist keine Überraschung, wurde Yoga doch als Teil des Ayurveda konzipiert, um die therapeutischen Maßnahmen der ayurvedischen Ärzte/-Spezialisten zu unterstützen und der Entstehung von Krankheiten vorzubeugen. Yoga ist eine der sogenannten sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, die oft eine eigene Philosophie und Praxis verinnerlicht haben. Einige legen ihren Schwerpunkt eher auf körperliche Übungen/Positionen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayama), andere mehr auf die geistige Konzentration oder Askese. Die klassischen indischen Schriften beschreiben insgesamt vier Yoga-Wege: RAJA YOGA (stufenweise Entwicklung und Beherrschung des Geistes, Orientierung an den Stufen des achtgliedrigen Yoga nach Patanjali) JNANA YOGA (Streben nach Erkenntnis, um Erlösung vom Kreislauf der Wiedergeburten zu erlangen) KARMA-YOGA (Yoga der Tat, des selbstlosen Handelns)

Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe an Gott) Vorrangiges Ziel war es, den Körper so zu kräftigen und zu trainieren, dass er so lang wie möglich ohne Beschwerden im Meditationssitz verharren kann. Mit der Zeit erkannte man auch die positiven Wirkungen der Asanas auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen. Deshalb wurden die Asanas ständig weiterentwickelt, und die sportliche Betätigung im Yoga bekam einen immer höheren Stellenwert. Moderne, eher körperbetonte Yoga-Praktiken werden unter dem Oberbegriff Hatha Yoga zusammengefasst. Diese Yoga-Form zielt primär auf die physische und dadurch psychische Stabilität (somatopsychisch). Die Technik bedient sich neben kraftvollen Körper- und unterstützenden Atemübungen gerne auch der Instrumente Tiefenentspannung und Meditation. Grundsätzlich hat Yoga – so weit es richtig praktiziert wird – nachweislich viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Es bewirkt den gesunden Aufbau der gesamten Körpermuskulatur und kann zu einer Linderung von einigen Krankheitsbildern führen, etwa bei Durchblutungsstörungen sowie chronischen Kopf- und Rückenschmerzen. Yoga fördert innere Ausgeglichenheit und mentale Stabi-

lität und hat so auf viele Menschen eine stressreduzierende Wirkung. Wissenschaftlich ist bewiesen, dass eine regelmäßige Yoga-Praxis Verspannungen löst, Abwehrkräfte erhöht und das Immunsystem stärkt. Erfolgsentscheidend ist aber in jedem Fall die behutsame, langsame Steigerung der oftmals anspruchsvollen Posen und Bewegungsabläufe (z.B. im Vinyasa und Ashtanga). Die Kraft und Beweglichkeit des eigenen Körpers werden so Schritt für Schritt verbessert. Hören Sie auf Ihren Körper und achten Sie auf seine Zeichen, um sich nicht zu überanstrengen, aber gleichwohl gesund zu fordern. Alle von Fit Reisen empfohlenen Partnerhotels und -resorts erfüllen strengste Qualitätskriterien und verfügen über hervorragend ausgebildete Yogalehrer. Damit neben den Anfängern auch die Fortgeschrittenen oder Profis auf ihre Kosten kommen, werden Kurse mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten. Um Ihre Reise zu einem ganzheitlichen Gesundheitserlebnis zu machen, können Sie Ihren Urlaub noch mit unseren Ayurveda-, Ernährungs- oder Wellnessprogrammen ergänzen. Denn die Philosophie des Yoga umfasst im weiteren Sinne auch gesunde Ernährung und positives Denken und fördert die ganze Persönlichkeit des Menschen.

157 FITAY2022_156_157_Yoga_Einführung_GW.indd 2

28.11.21 12:12

YOGA IN EUROPA

YOGA Das Gute liegt so nah – Yoga Individual- und Gruppenreisen in Europa entdecken mit kurzen Auszeiten oder längeren Retreats.

YOGA IN EUROPA DIE ENTSPANNUNG LIEGT NAH Um Yoga zu praktizieren, braucht man nicht viel – eine Matte, bequeme Kleidung und Vertrauen in sich selbst – der Rest kommt von ganz allein. Innerhalb kürzester Zeit und ohne Langstreckenflug und Studium der Einreisebestimmungen können Sie möglichst schnell auf Ihrer Yogamatte in Ländern ähnlichen Klimas ankommen. Für alle Yogis und Yoginis, die für Ihre einzigartige Yoga-Erfahrung nicht allzu weit in die Ferne schweifen wollen, bietet Fit Reisen auch in Europa die Möglichkeit, mithilfe von traditionell ausgebildeten Yoga-Lehrern, den Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit zu finden. Um die nötige Entspannung zu erfahren und eine Pause vom Alltag einzulegen, kann bereits ein Kurzurlaub über ein verlängertes Wochenende im eigenen Land nachhaltige Ergebnisse erzielen. Während eines Wochenendseminares erfahren Sie bereits die wohltuende Wirkung der Yoga-Praxis. Zukünftig wird es Ihnen leichter fallen, diese positive Yoga-Routine auch in das tägliche Umfeld und die gelernte Lebensweise zu integrieren. Überzeugen Sie sich, wie erholsam eine Yogawoche am Ostseestrand sein kann, meditieren Sie inmitten unserer hei-

mischen Natur und genießen Sie die Ruhe eingebettet in grünen Wäldern. Lauschen Sie dem mediterranen Meeresrauschen während Sie Ihre Yogaeinheit mit der Endposition Shavasana abschließen, oder konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Mitte bei einer Abendmeditation nach der gemeinsamen Wanderung auf den begrünten Haushügel Ihres Yoga-Hotels. Ob Spanien, Griechenland, Portugal, Italien, Malta, Kroatien oder Frankreich – jedes europäische Land bietet seine besonderen Reize für jede Bedürfnisse und Präferenzen. Wer eine Gruppenreise bucht, kann sich getrost zurücklehnen, denn die Organisation des Tagesablaufes wird von uns und den Seminarleitern übernommen, Sie brauchen nichts mehr tun. Yoga wird Ihren Tag bereichern, aber dennoch bleibt in der Regel noch ausreichend Zeit für optionale Aktivitäten und eigene Entdeckungen. Eine Auszeit in der Nähe mit kurzer Anreise eignet sich ideal für die schnelle Erholung im gestressten Lebensalltag. Entdecken Sie die vielen Yoga Reisemöglichkeiten, die Fit Reisen für Sie bereit stellt.

URLAUBEN UND WEITERBILDEN Sie sind erfahrener Yogi und möchten einen Schritt weitergehen? Was gibt es schöneres als einen Monat an einem traumhaften Ort zu verbringen und nebenbei die eigene Leidenschaft zum Beruf zu machen? Wir bieten eine Auswahl an zertifizierten Yoga-Ausbildungen und Seminaren an atemberaubenden Orten wie Griechenland oder auch in Deutschland an. Kehren Sie zurück aus Ihrem Urlaub und nennen sich stolz Yogalehrer mit weltweit anerkanntem Zertifikat! Das I-Tüpfelchen im nächsten Schritt – Verreisen Sie mit Ihren zukünftigen Schülern. Auch diesen Traum erfüllen wir Ihnen, kommen Sie gerne auf uns zu. Hören Sie in sich hinein und finden heraus, welche Yoga-Reise die Richtige für Sie ist – Wir bieten Ihnen die Auswahl und die beste persönliche Beratung!

158 FITAY2022_158_159_Einführung_YogaEuropa_GW.indd 1

28.11.21 12:10

YOGA IN EUROPA

Hotel FREIZEIT IN **** S. 170

Yoga Vidya S. 168 Hotel Freund ****S S. 176

DEUTSCHLAND

POLEN

Hotel Schwarzschmied ****S S. 180

TSCHECHIEN

Best Western Ahorn Hotel **** S. 174 Vitalhotel Jagdhof S. 172

Vegan Hotel LA VIMEA S. 182

FRANKREICH

SCHWEIZ

ITALIEN

PORTUGAL

ÖSTERREICH SLOWENIEN KROATIEN

Hotel Terme Metropole ****S S. 184

SPANIEN

SARDINIEN

GRIECHENLAND

Galanias Hotel & Retreat **** S. 186

*****

TENERIFFA

OCÉANO Health Spa Hotel – Tenerife **** S. 178

159 FITAY2022_158_159_Einführung_YogaEuropa_GW.indd 2

28.11.21 12:10

YOGA RETREATS IN EUROPA

YOGA RETREATS Ob allein oder in der Gruppe, ob kraftvolle Asanas oder entspannendes Pranayama – Bei einem Yoga Retreat finden Sie Einheit und Harmonie, lernen Ihren Körper und Geist besser kennen und kehren so mit viel Lebensenergie in den Alltag zurück.

GANZJÄHRIG FLEXIBEL BUCHBAR DEUTSCHLAND | Chiemgau | Yoga Retreat in den Bergen

H Y4G

Gönnen Sie sich Zeit für sich, ziehen Sie sich zurück und befreien Sie sich von dem Drang, ständig reagieren sowie interagieren zu müssen und tanken Sie neue Energie. Das Mountain Retreat Center ist ein außergewöhnlicher Ort in den Chiemgauer Bergen, der sich durch seine heilsame Ruhe im und ums Haus auszeichnet. Anreise täglich | 5 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Yoga-Auszeit

460 H Y1N

Erleben Sie eine sinnliche Reise mit Yoga, gesunder Ernährung, Wellness und vielem mehr. Das historische, traditionsreiche Landhotel Altes Zollhaus geht auf das Jahr 1658 zurück und war einst eine Zollstelle an der Straße von Böhmen nach Sachsen. Besonderheit: Künstler stellen in diesem Rückzugsort Ihre Werke aus. Auch vielfältige Yoga Gruppen Retreats können gebucht werden. Anreise täglich | 3 Tage | ab €

SPANIEN | Fuerteventura | Yoga & Functional Training

297 H YC8

Im Hotelito del Cotillo finden Sie Entspannung durch Yoga und halten sich durch das zertifizierte Funktionelle Training für jedes Level und Alter fit. Die Trainings- und Yoga-Kurse finden im Freien, am Strand oder auf der Dachterrasse des Boutique-Hotels an der Nordwestküste statt. Die Exkursionen zum Vulkan und in die Wüste geben Ihnen Einblicke in die Schönheit der Kanareninsel. Anreise täglich | 8 Tage | ab €

1250

PORTUGAL | Algarve | Yoga und Meer

H YG5

Im kleinen Boutique-Hotel Alamos Retreat Wellbeing und Yoga Home dreht sich alles um Nachhaltigkeit und Wohlbefinden, verbunden mit einem Hauch von Luxus. Stärken Sie Körper und Geist durch entspannende YogaEinheiten und aufregende Aktivitäten wie Surfen, kayakfahren oder Stand Up Paddling. Zusätzlich stehen noch weitere Programme wie Stress Management, Immun-Booster oder Yoga & Surfen zur Auswahl. Anreise täglich | 4 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Mühlviertel | Yoga-Urlaub

503 H YI7

Der für die Region typische Vierkanthof mit großzügigem Innenhof umfasst gemütliche Zimmer, eine Gaststube und Seminarräume. Rund um das Kleebauer Hof Retreat Center erfreuen großflächige Wälder und ein Naturbadeteich die Herzen der Besucher. Das offene Yogaprogramm besteht aus zwei täglichen Yoga-Einheiten. Der beliebte Wanderweg „Mühlthalrunde“ führt dicht am Haus vorbei. Anreise täglich | 5 Tage | ab €

SPANIEN | Mallorca | Finca Auszeit mit Yoga

510 H Y2K

Die Finca Son Manera ist ein Platz der Stille, an dem man sich zurückziehen kann. Durch die zentrale Lage ist sie gut geeignet, um die Insel zu erkunden. Zweimal täglich tun Sie Gutes für Körper, Geist und Seele mit Yoga im Yogaraum, auf der Plattform oder der Dachterrasse. Dazwischen bleibt viel Zeit zum Relaxen am Pool, für Inselabenteuer, Strandbesuche oder Wohlfühlmassagen. Anreise täglich | ab 5 Tage | ab €

550

160 FITAY2022_YogaretreatEUROPA_HD.indd 2

20.12.21 14:13

YOGA RETREATS IN EUROPA

EUROPA Ein tiefer Atemzug bei geschlossenen Augen, die Vögel zwitschern oder der Sand streichelt ganz sanft Ihre Füße - Lassen Sie sich ein auf eine heilsame Reise in die Berge, ans Meer oder an andere wundervolle Orte, die Europa zu bieten hat.

GANZJÄHRIG FLEXIBEL BUCHBAR MALTA | Sliema | Yoga und Fitness

H Y57

Freuen Sie sich auf Ihre sportlich aktive Urlaubswoche auf Malta direkt am Mittelmeer. Untergebracht sind Sie im Plaza Regency Hotel***, im Preluna Hotel & Spa**** oder im 1926 Hotel & SPA **** Deluxe. Sie steigern Ihre Fitness mit einem Workout am strahlend blauen Meer und entspannen bei einer YogaSession mit idyllischem Blick unter der Sonne Maltas. Die beste Kombination für Körper und Seele. Anreise täglich | 5 Tage | ab €

ZYPERN | Südküste | Yogaurlaub auf Zypern

399

H Y2Z

Wohnen und leben Sie in einem Jahrhunderte alten Dorf in den traditionellen Häusern von Cyprus Villages, abseits der Touristenpfade, inmitten von gelebter Tradition, zwischen Orangen-, Wein- und Olivenplantagen, da wo das Herz Zyperns schlägt. Die familiengeführte Anlage bietet Yogaurlaub für Einzelpersonen oder Gruppen. Die zentrale Lage und die Nähe zum Meer macht Tochni zum idealen Ort, um gemütliche Strandferien mit diversen Aktivitäten und Exkursionen zu verbinden. Anreise täglich | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Wandern

595

H Y5C

Aktiv-Urlauber fühlen sich an der frischen Meeresluft wohl. Auf der Halbinsel Mönchgut inmitten wundervoller Landschaft regenerieren Sie optimal mit entspannendem Yoga und erholsamen Wanderungen. Sie wohnen im R & R Strandhotel Baabe, einem stilvoll eingerichteten Hotel mit gehobenem Standard an der Strandstraße Baabes. Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

649

GRIECHENLAND | Athen | Pures Yoga Retreat

H Y4T

Dieses siebentägige Yoga-Retreat ermöglicht Yogafreunden, Yogalehrern und Menschen voller Leidenschaft ein intensives Yogalernen. Mit täglich vier Stunden Yoga erhalten Sie einen intensiven Einblick in verschiedene Yogastile, Asanas, Atemübungen und Meditationen. Das Privathaus - die Yoga Skyros Academy - befindet sich im bezaubernden Paiania im Süden von Athen mit einem atemberaubenden Blick auf das Tal und die Berge ringsum - ideal für Wanderungen. Anreise täglich | ab 7 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Athen | Regenerations & Reset-Retreat

770 H Y4T

Dieses Retreat in der Yoga Skyros Academy ist besonders geeignet für Personen mit einem stressreichen Lebensrhythmus oder Rehabilitationsbedürfnissen. Ihnen werden Yogapraxis und -theorie sowie der Hintergrund der Anwendung bestimmter Asanas vermittelt. Die Kinesiologie wird Energieblockaden in Ihrem Körper mithilfe der „Touch for Health Technik“ erkennen und auflösen können. Anreise täglich | ab 7 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Meer

670 H YH7

Ohne aufwändige Planung raus aus dem Alltag und eine Woche lang nichts anderes machen als Yoga, Meeresluft atmen und freie Zeit genießen im Hof Kranichstein auf Rügen. Einmal täglich führt Sie die erfahrene Yogalehrerin durch geschickt sequenzierte Yoga-Einheiten. Darüber hinaus haben Sie viel Freizeit, die Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen gestalten können. Lassen Sie sich den frischen Ostseewind um die Nase wehen. Anreise täglich | ab 6 Tage | ab €

545

161 FITAY2022_YogaretreatEUROPA_HD.indd 3

20.12.21 14:13

YOGA RETREATS IN EUROPA

GANZJÄHRIG FLEXIBEL BUCHBAR ÖSTERREICH | Tirol | Alpine Yoga Ayurveda Auszeit

H Y5B

Lassen Sie sich verwöhnen im Natur & Spa Hotel Lärchenhof****s. Yogastunden, Ayurveda Anwendungen, geführte Wanderungen und Biketouren sorgen für den Ausgleich von Körper & Geist. Ruheräume, verschiedene Saunen, ein Dampfbad und eine Infrarotkabine laden zum Relaxen ein. Die Bergbahn Rosshütte bringt Sie zu präparierten Ski-Pisten und malerischen Wanderwegen.

625

Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Basenfasten und Yoga

H Y1N

Das Landhotel Altes Zollhaus inmitten der Natur ist der ideale Ausgangspunkt für Ihre Urlaubsaktivitäten im Sommer wie im Winter. Für Genuss, Bewegung und Entspannung sorgt das Basenfasten Programm. Ein garantiert abwechslungsreicher Urlaub, in dem Sie durch Yoga und Fasten wieder in Balance kommen.

909

Anreise Mi. u. So. | 6 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yogisches Fasten

H Y43

Die yogische Fastenwoche auf der Insel Rügen im malerischen Baabe hilft Ihnen abzuschalten. Während der Auszeit im F.X. MayrGesundheitszentrum werden Entschleunigung, das Loslassen vom Alltag und das Genießen der Natur in den Vordergrund gerückt. Sie erlernen Meditations- und Entspannungstechniken, mit welchen Sie entspannt in den Alltag zurückkehren. Anreise Sonntag | 7 Tage | ab €

874

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Meer

H Y5C

Ein Wochenende voller Entspannung am Meer lohnt sich immer. Eine aktive Erholung ist gekennzeichnet durch bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung, gutes Essen im R & R Strandhotel Baabe und viel frische Meeres- und Inselluft. Der Körper wird sanft gedehnt, die Muskulatur gelockert und es wird intensiv und bewusst geatmet. Anreise Freitag | 3 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Korfu | Yoga- und Wohlfühlurlaub

279

H Y2F

Das Manto Retreat in Nature ist ein Ort, an dem man einfach sein kann. Sie können bei sanftem Yoga entspannen, die aktiven oder stillen Meditationen genießen, im Atelier Ihre Kreativität ausleben, Wanderungen in traumhafter Natur erleben oder einfach die Seele am Strand baumeln lassen. Sie wohnen unweit der Bucht von Agios Georgios Pagon in einem stilvoll renovierten historischen Farmhaus, einem Naturhäuschen oder in der Villa Orange. Anreise Samstag | ab 8 Tage | ab €

FRANKREICH | Côte d’Azur | Yoga, Wandern und Kultur

849

H YH5

Ergreifen Sie die Gelegenheit mit Einheimischen zu leben und ihre Freunde im ländlichen Frankreich zu treffen. Im The Frog‘S House probieren Sie regionale Produkte, bewundern die Landschaft abseits der ausgetretenen Pfade und erleben die französische Kultur. Entspannen Sie während der Yogapraxis oder auf dem Balkon mit Meeresblick oder schlendern Sie durch enge Gassen des mittelalterlichen Dorfes Saint Jeannet. Anreise Sonntag | ab 4 Tage | ab €

450

H Y5C

ÖSTERREICH | Vorarlberg | Yoga, Meditation & Naturcoaching H YK9

Die Yoga- und Fitness-Woche im Ostseebad Baabe bringt Haltungen und Dehnungen des Yoga in direkte Symbiose mit Bewegung, Ausdauer und Fitness. Sie wohnen im stilvoll eingerichteten R & R Strandhotel Baabe an der Strandstraße von Baabe, dem staatlich anerkannten Ostseebad im Biosphärenreservat Südost-Rügens.

Oberhalb von Dornbirn im Seminarhaus Belle Martha finden Sie in einer Kleinstgruppe Zeit für sich, Ihren Körper und Ihren Geist. Eine Auszeit in der Natur inklusive Yoga, Meditation und Elementen des Naturcoachings sowie Achtsamkeitsübungen. Entdecken Sie zauberhafte Wälder, kleine Wasserwege und bunte Wiesen mit wunderbarer Aussicht auf die Alpen und den Bodensee.

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Fitness

Anreise Sonntag | 7 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Attika | Zeus Yoga und Bike Tour

814

H YK0

Verbinden Sie Fahrradfahren mit Yoga in der griechischen Attika, auf der Peloponnes sowie rund um Athen und der Insel Kea. Sie übernachten in einem Apartment in der kleinen Hafenstadt Lavrio und erleben während Ihrer Reise das authentische Griechenland, abseits vom Massentourismus. Die flexible Gestaltung erlaubt eine perfekte Mischung aus Aktivurlaub, Kultur und Erholung. Anreise Sonntag | 7 Tage | ab €

1290

Anreise Montag | 4 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga, Rad und Meer

240

H Y5Z

In der Villa Granitz**** im Ostseebad Baabe dreht sich alles um das Thema Rad im weitesten Sinne: Die Chakren-Energieräder aus der indischen Lehre des Yoga, die „Rad“ Asana sowie die Erkundung der Halbinsel Mönchgut per Rad. Traumhafte Deichlandschaften warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden.

Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

708

162 FITAY2022_YogaretreatEUROPA_HD.indd 4

21.12.21 15:31

YOGA RETREATS IN EUROPA

WINTER/FRÜHJAHR DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Stille Retreat

H YB3

Das Stille Retreat im Art of Living Zentrum ist ein Programm für Regeneration, Besinnung und Entspannung. Spezialisierte Kursleiter und Kursleiterinnen mit jahrzehntelanger Erfahrung begleiten Sie. Von den 7 Tagen werden 4 Tage in Stille verbracht. Erleben Sie Meditationen, tief transformierende Atemtechniken, Yoga, interaktive Übungen sowie Freizeit für Spaziergänge oder ayurvedische Behandlungen. Anreise 24.1. | 7 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Yoga und Wellness

590

DEUTSCHLAND | Taunus | Sanft-meditatives Yoga

H Y41

Die Seminare im idyllischen Waldhaus Hollermühle bieten ein umfassendes Wohlfühlprogramm für Körper und Geist. Daneben bleibt genug Zeit, um frische Luft zu schnappen und die Ruhe des Waldes zu genießen, mit netten Menschen zu plaudern, zu lesen, zu wandern oder die Seele baumeln zu lassen.

Anreise 27.1. | 4 Tage | ab €

380

H YI5

DEUTSCHLAND | Vogelsberg | ANUSARA® Yogawochenende H YI4

Alpenblick**** liegt

Ganz nach dem Motto „let your inner light shine“ verbringen Sie ein Wochenende im Sporthotel Grünberg**** mit viel Yoga, Entspannung und Genuss und bringen Ihr inneres Licht wieder zum Leuchten. Morgens starten Sie mit aktivierendem Yoga, tagsüber können Sie die Wanderwege und Natur des Vogelbergs entdecken, abends Regeneration mit Yoga erfahren und danach das 4-GängeFeinschmecker-Menü genießen.

Das Bio- & Wellnesshotel im Herzen des Kurortes Höchenschwand. Das traditionelle Schwarzwaldhaus von 1916 ist durch den Wellnessbereich mit dem modernen Anbau verbunden. Lassen Sie sich ein auf eine Woche voller wunderbarer Erlebnisse und erholsamer Wellnesstage. Nehmen Sie sich Zeit und öffnen Sie sich dem Raum, der Stille und der Kraft. Erleben Sie Yoga, leben Sie Yoga! Anreise 28.1. | 3 Tage | ab €

ITALIEN | Südtirol | „Flow your Life“

430

H YI9

Bei kreativem Vinyasa Flow am Morgen und Inside Flow (Yoga on beat) und Yoga Flow Dance (modern Dance meets Yoga Flow) können Sie voller Leidenschaft Ihr Herz zum Tanzen bringen. Das Retreat findet im familiengeführten Yoga- und Wellnesshotel Schwarzschmied****s statt, ein idealer Rückzugsort, umgeben von vielen Wanderwegen, die zum Erkunden einladen. Anreise 10.2. | 4 Tage | ab €

658

Anreise 4.2. | 3 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Flensburg | Yoga Retreat

457

H YL1

Retreat heißt „sich zurückziehen“. Sich zurückziehen an einen Ort der Stille und achtsam werden. Die Kombination von Yoga-Haltungen, Atmung und Meditation mit Yogalehrerin und Autorin Kerstin Linnartz hilft Körper und Geist auszurichten und zu stärken. Bei Ihrer Übernachtung im Hotel das James***** wird die Sehnsucht nach Meer mit Wind und Wellen sowie unberührter Natur entlang der deutschdänischen Küstenlandschaft gestillt. Anreise 25.2. | 3 Tage | ab €

581

FRANKREICH | Okzitanien | „Rebel Buddha“ Yoga, Detox & Meditation H Y50

GRIECHENLAND | Attika | Hygeia Gesundheit & Lifestyle Tour H YK0

Sie verbringen Ihre Auszeit im CHEZ Zen, einem komfortablen Holistic Retreat Center in der malerischen Provinz Gascogne. Bei diesem Retreat erlernen Sie vertrauensvolle Verbundenheit zu finden, sodass die inneren Ressourcen wiederentdeckt werden können, die Magie in jedem Moment erkannt und in die Freiheit aufgebrochen werden kann.

Auf dieser siebentägigen Reise erwarten Sie Workshops zu Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden sowie Yogaund Meditationsstunden zur Entspannung und Erholung. Außerdem können Sie bei einzigartigen Erkundungstouren zu verschiedenen Stränden und Städten Griechenland in all seiner Vielfalt kennenlernen und tief in die bezaubernde Welt der Antike eintauchen.

Anreise 26.2. | 7 Tage | ab €

1810

ITALIEN | Piemont | Yoga & dolce far niente

H YH4

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Entspannung, Wellness, Natur und Genuss! Lernen Sie loszulassen, schärfen Sie Ihre Sinne und kommen Sie zur Ruhe, in einer kleinen, persönlichen Gruppe im Country House Montessino. Genießen Sie in einer noch unbekannten und ursprünglichen Region des Piemonts abends leckeres, italienisches Essen und einen lokalen Wein dazu. Anreise 24.3. | 4 Tage | ab €

468

Anreise 6.3. | 7 Tage | ab €

1290

FRANKREICH | Elsass | Yoga und Meditation

H YK3

Durch Meditationen in der Stille oder begleitet von Mantras und angeleiteten Fantasiereisen kommen Sie in Kontakt mit sich selbst. Lassen Sie sich in Workshops und der Gruppenarbeit inspirieren und bereichern. Die stilvolle Villa Regina ist umrandet von einem wunderschönen Park auf einer Anhöhe des französischen Luftkurorts Trois Epis, nur 20 Minuten von Colmar entfernt. Anreise 25.3. | 3 Tage | ab €

370 163

FITAY2022_YogaretreatEUROPA_HD.indd 5

21.12.21 15:31

YOGA RETREATS IN EUROPA

FRÜHJAHR SPANIEN | Andalusien | Yoga Auszeit

H YA3

In der Casa El Morisco, unweit vom Meer und Málaga gelegen, gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit in einem grünen Paradies, umgeben von Hügellandschaften, Obstkulturen und exotischer Vegetation. Die erfahrene Yogalehrerin Julia Backhaus begleitet Sie während Ihrer Urlaubswoche mit täglichem Yoga, Mantrasingen, Meditationen und Ausflügen in die Umgebung.

970

Anreise 3.4. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Aerial Yoga

H Y1N

FRANKREICH | Neu Aquitanien | Yoga und Wandern

H Y60

Ein Urlaub mit Wandern und Yoga in der ruhigen, sattgrünen, baskischen Hügellandschaft Frankreichs im Hotel Mendi Alde. Der ideale Ort, um Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen und frische Luft zu schnappen. Das Retreat setzt sich zusammen aus Wanderungen, Besichtigungen, Yoga, Wellness und Zeit zum Entspannen. Das ideale Rezept, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Anreise 3.4. | 6 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Kreta | Yogaferien am Meer

830

H Y8E

Aerial Yoga ist eine einzigartige Erfahrung für Körper, Geist und Seele, die himmlische Leichtigkeit, pure Freude und tiefste Entspannung schenken kann. Bei Ihrer Auszeit im Landhotel Altes Zollhaus inmitten grüner Natur erfahren Sie, vom Yogatuch getragen, Geborgenheit und Schwerelosigkeit. Das sanfte Schwingen erzeugt kleine und feine Impulse, die dabei helfen, Körper und Seele in Gleichklang zu bringen.

Der kleine Ort Lentas liegt in einer Bucht im Süden von Kreta und wird von einem Löwenfelsen bewacht. Mit einer Hatha-Yogastunde, Atemübungen und Tiefenentspannung sorgen Sie schon am frühen Morgen für einen guten Start in Ihren Urlaubstag. Wählen Sie aus einem großen Angebot an Ausflügen und tanken Sie mithilfe von Meditationen neue Kraft. Der Yogaraum der Seminaranlage Iremia bietet einen weiten Meerblick.

Anreise 11.4. | 5 Tage | ab €

Anreise 16.4. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Mosel | Yoga, Wandern & Functional Fitness

758

H YJ5

DÄNEMARK | Nordjylland | Yoga- und Meditationsreise

699

H YI3

Sie möchten den Kopf frei kriegen und eine Pause vom Alltag einlegen? Sie möchten eine wunderschöne Region entdecken und sich aktiv betätigen? Sie möchten Teamspirit erleben und brauchen einen Motivationskick? Dann kommen Sie mit an die Mosel und gönnen sich eine aktive Auszeit im schönen Hotel Halfenstube**** mit täglich einzigartigen Einheiten, bestehend aus Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining.

Sind Sie auf der Suche nach einem Ort, an dem Sie sich frei entfalten und Ruhe und Balance in Körper und Geist finden können? Dieses Yogaerlebnis führt Sie in den hohen Norden von Dänemark – nach Løkken. Das liebevoll renovierte Kallehavegaard Hotel im dänischen Badehotel-Stil ist nur wenige Gehminuten vom wunderbar weißen Sandstrand gelegen und bietet Ihnen den perfekten Ausgangspunkt, um sich mental und physisch zu erholen.

Anreise 28.4. | 4 Tage | ab €

Anreise 29.4. | 8 Tage | ab €

519

DEUTSCHLAND | Nordsee | Basenfasten und Yoga für Frauen H Y2O Während dieses Retreats erholen Sie sich im Heilklima der Nordsee direkt am Nationalpark Wattenmeer. Im reetgedeckten Haus am Watt erleben Sie eine wohltuende Reise zu mehr Zufriedenheit. Tanken Sie neue Kraft und fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut. In dieser Woche werden Sie kulinarisch verwöhnt und genießen abwechslungsreiche Fastentage voller Entspannung. Anreise 1.5. | 8 Tage | ab €

1175

DEUTSCHLAND | Einbeck | Yoga- und Entspannungsferien H Y0M Das Ziel dieser Reise ist es, dass alle Teilnehmer gestärkt, erholt und entspannt wieder nach Hause kommen, mit dem schönen Gefühl, eine ganze Woche im Urlaub gewesen zu sein. Es werden Atemübungen sowie Yoga- und Entspannungsübungen praktiziert. Der erfahrene und beliebte Yogalehrer Hardy Ehrhardt begleitet Sie im wunderbaren Seminarhaus Einbecker Sonnenberg. Anreise 9.5. | 5 Tage | ab €

478

DEUTSCHLAND | Allgäu | Yoga- und Wanderwochenende

894

H Y14

Während dieses Yoga Kurzurlaubes werden Wohlbefinden und Genuss großgeschrieben. Die erfahrene Yogalehrerin Susanne Höppner begleitet Sie durch das Wochenende und sorgt mit täglichen Yogaeinheiten und einer Wanderung für Ihre Entspannung. Natur pur – mit schöner Aussicht und einigen Höhenmetern im Concordia Wellnesshotel & Spa ****s. Anreise 5.5. | 4 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Kalamos | Hatha Yoga Retreat

550

H YL0

Das Seminarhaus Iliohoos – die Schule des einfachen Lebens - liegt im idyllischen Fischerdörfchen Kalamos am griechischen Berg Pilion. Bei dieser Reise geht es um die Rückbesinnung aufs Wesentliche und die einfachen Dinge, die erfahrbare Erkenntnis, dass es zum Glücklichsein nicht viel braucht. Neben Yoga werden auch regelmäßig Qi Gong Retreats angeboten, sie übernachten im Aktaion Hotel direkt am Meer. Anreise 19.5. | 8 Tage | ab €

790

164 FITAY2022_YogaretreatEUROPA_HD.indd 6

22.12.21 09:11

YOGA RETREATS IN EUROPA

SOMMER SPANIEN | Andalusien | Fitness & Yoga Training Camp

H Y2Q

ITALIEN | Sardinien | Yoga und Fitness

H Y8Q

Das Fitness- und Yoga-Camp im Landhaus oder Hotel Hostal los Pinos eignet sich für alle diejenigen, die in traumhafter Umgebung ihre Gesundheit, ihr Fitnesslevel und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern sowie ihr Gewicht reduzieren wollen. Sie erwartet in Los Caños de Meca, fernab des Massentourismus, ein abwechslungsreiches, professionelles Training direkt an der Atlantikküste Andalusiens.

Erleben Sie sportlich-aktive Tage im Sa Prata Hotel & Resort***s auf Sardinien. Die zweitgrößte Mittelmeerinsel wird auch „die Smaragdinsel des Mittelmeers“ genannt und bietet perfekte Rahmenbedingungen für diese energievolle Woche. Bei zahlreichen Aktivitäten wie Yoga, TRX-Training oder Core-Tabata und vielem mehr können Sie sich so richtig auspowern und dabei einen besonderen Teamspirit erleben – und das unter der Anleitung von qualifizierten Trainern.

Anreise 4.6. | ab 7 Tage | ab €

Anreise 8.6. | 8 Tage | ab €

780

GRIECHENLAND | Peloponnes | Yoga & Relax

H Y31

Stille, Freude, ungezähmte Natur. Inmitten der Hügel des Peloponnes, lädt Sie die Eco Lodge Home of Silence zu innerer Harmonie ein. Tiefe Ruhe finden Sie in den täglichen Yoga-Asanas und Meditationen, bei einem herrlichen Ausblick auf die Wälder, Berge und das Meer. Erleben Sie Ausflüge zu menschenleeren Stränden und Wanderungen zu geheimen Wasserfällen.

595

Anreise 11.6. | 8 Tage | ab €

SPANIEN | Costa del Sol | Power of Change

H 60M

Im Valle De Vida, dem „Tal des Lebens“, liegt das Inner Adventure Retreat-Center und ist von atemberaubenden Aussichten umgeben. Stärken Sie Ihren Körper und Geist durch tägliches Yoga, Meditationen, Atemtechniktraining, Klangreisen, Persönlichkeitstraining und erkunden Sie die abwechslungsreiche Flora und Fauna der andalusischen PiazzaBerge. Anreise 18.6. | 7 Tage | ab €

1020

FRANKREICH | Okzitanien | „4 Elles“ Yoga & Workshops

H Y50

Dieses mit Psychologen entwickelte Retreat im CHEZ Zen Holistic Retreat Center, unweit der Pyrenäen, befasst sich mit den 4 Hauptfacetten der weiblichen Identität sowie der Erkundung dieser. Ziel dieser Tage ist die Wiederentdeckung der Schönheit und der inneren Kraft sowie die Entwicklung eines Bewusstseins, um positive Veränderungen im Alltag herbeizuführen. Anreise 8.7. | 5 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Sauerland | Yoga und die Welt der Düfte

1399

H YK5

Lassen Sie sich mit allen Sinnen verwöhnen! Die komplette Auszeit im einzigartigen Hotel Oversum Winterberg****s steht im Zeichen des Duftes. Sie erleben sowohl die Zeit im Yogaraum als auch die Outdoor-Programmpunkte über die Nase. Sie erhalten eine Einführung in die Welt der Aromatherapie und wie Sie sich diese ganz leicht zu Nutze machen können. Anreise 24.7. | 4 Tage | ab €

479

SCHWEDEN | Lappland | Yogareise und Husky Abenteuer

829

H YH1

In der unendlichen Weite, wo die Zeit stehen zu bleiben scheint, liegt ein kleines, idyllisches Dorf über dem Polarkreis – Nattavaara mit dem Huskycamp Nayeli. Es erwartet Sie ein Abenteuer mit täglichem Yoga, Atemübungen, Meditationen sowie das Kennenlernen der Alaskan Huskys mit Wagenfahrt und Wanderung. Sie übernachten im Hotel Jokkmokk***, in welchem Sie nach einem erlebnisreichen Tag vegetarische Halbpension genießen. Anreise 12.6. | 8 Tage | ab €

1650

GRIECHENLAND | Epirus | Chakren, Yoga und Meditation

H YL6

Genießen Sie Ihre Auszeit an der Westküste Griechenlands im Hotel Agia Paraskevi*** in einzigartiger Natur, mit unvergleichlichen Sonnenuntergängen und erholsamen Aktivitäten. Die Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Chakra-Therapeutin Kathrin Wirth führt Sie durch eine Woche abseits der alltäglichen Herausforderungen, in der Sie sorglos in die Welt von Yoga, Meditation, Energiearbeit (Chakra-Lehre) und Entspannung eintauchen können. Anreise 25.6. | 8 Tage | ab €

SPANIEN | Katalonien | Yoga Sommerurlaub

750

H YB9

Sommer, Sonne, Strand und Meer genießen! Die erfahrene Yogalehrerin, Yoga-Buchautorin und Psychotherapeutin Isabella Welsch begleitet Sie durch die Woche mit harmonisierenden Yoga-Stunden, nach denen Sie sich aktiviert und gleichzeitig erholt fühlen. Sie übernachten in der Villa Isabel oder im Hotel Yola. Exkursionen entlang der Buchten und durch Pinienwälder runden das Programm ab. Anreise 10.7. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Windsurfen

784

H YH7

Erleben Sie eine perfekte Mischung aus Entspannung und Action im reetgedeckten Fachwerkhaus Hof Kranichstein auf der Insel Rügen. Bei diesem, auch für Anfänger geeigneten Retreat, werden Sie nach dem vegetarischen Frühstück zu Ihrem Surfunterricht an die perfekten Surf Spots der Ostsee gefahren und entspannen abends bei einer regenerierenden Yogastunde, sodass Sie wieder fit und erholt in den nächsten Tag starten können. Anreise 7.8. | 6 Tage | ab €

763

165 FITAY2022_YogaretreatEUROPA_HD.indd 7

22.12.21 09:12

YOGA RETREATS IN EUROPA

HERBST KROATIEN | Adria | Yogaferien mit Handstand Training

H Y8V

Mit Spaß und Neugier auf den Händen stehen! Bei dieser Auszeit in der Pension Batosic Bed & Breakfast, einer charmanten Stadtvilla auf einer kleinen Anhöhe unweit vom Strand, lernen Sie die Mechanik des Handstands, begleitet von Yoga, Meditation, Atemübungen und einer Wanderung. Gewinnen Sie Vertrauen in der Umkehrhaltung und verlieren Sie die Angst vor dem Fallen. Anreise 3.9. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Nordsee | Yoga & Nordsee für Frauen

H Y2O

H Y1N

Finden Sie Ruhe mithilfe von Genuss, Kreativität und Entspannung und gehen Sie auf eine Reise zu sich selbst. Täglich gibt es Atemübungen, Meditationen und Yoga. Beim Malen im Atelier können Sie komplett abschalten und zu Ihrem inneren Frieden finden. Ein magischer Wald umgibt das Landhotel Altes Zollhaus und lädt zu entspannten Spaziergängen und Wanderungen ein. Anreise 11.9. | 4 Tage | ab €

ITALIEN | Abruzzen | Yoga Retreat

857

H Y5E

Eine Woche Yoga, Meditation, Meer, Natur und Sport im Zenit Hotel*** an der wunderschönen Küste von Giulianova, wo man das Rauschen der Wellen hören und die Schönheit der Berge bewundern kann. Sie werden mit veganem Essen verwöhnt, für die Entspannung von Körper, Geist und Seele sorgen tägliche Yogakurse am Strand sowie das hoteleigene Wellnesszentrum. Anreise 17.9. | 8 Tage | ab €

SPANIEN | Costa del Sol | Shamanic Adventure

550

H 60M

Begeben Sie sich in eine Welt voller abwechslungsreicher Flora und Fauna, Bergbäche, Höhlen und Quellen – in das Inner Adventure Retreat-Center inmitten der andalusischen Piazza-Berge. Mit Meditationen, Yoga, Pranayama, Kältetherapie und vielen spannenden Exkursionen kreiert das Team mit Ihnen außergewöhnliche Erfahrungsräume, um mehr Ausgeglichenheit und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Anreise 23.9. | 8 Tage | ab €

Anreise 4.9.| 4 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Tirol | Mindful Yoga Retreat

1540

479

H Y18

Berghotel***

Das Almi’s für Naturliebhaber im herrlichen Wipptal bietet den optimalen Rahmen für ein paar erholsame Yoga Tage. Die Yogaeinheiten unter Anleitung von Michaela Wittmann entschleunigen und bringen Körper und Geist in Einklang. Die faszinierende Gebirgslandschaft unterstützt die wohltuende Wirkung der Yogapraxis und hilft die Seele einmal so richtig baumeln zu lassen.

1100

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Intuitives Malen & Yoga

H YK5

Mit der außergewöhnlichen Ei-Form und dem einzigartigen Design, ist das Hotel Oversum Winterberg****s der Blickfang im Kurpark der Ferienwelt Sauerland. Egal ob draußen oder drinnen – bei den täglichen Yoga-Einheiten wird mit der Anbindung an die Erde gearbeitet, mit der Sie in sich kehren und Ruhe finden können.

569

Während Ihres Yoga & Nordsee Retreats für Frauen erholen Sie sich im Heilklima der Nordsee am Nationalpark Wattenmeer in der BioPension Haus am Watt und genießen täglich vegetarisch-vegane Bio-Halbpension. Neben 2 Stunden Yoga am Tag, können Sie eine Wattwanderung unternehmen, den Sandstrand besuchen oder an vielen weiteren Ausflügen in der Umgebung teilnehmen. Anreise 4.9. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Sauerland | Yoga – Mein Moment

Anreise 9.9. | 5 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Tirol | Yoga Retreat

495

H YK4

Im Landschaftsschutzgebiet des Bergdorfes Obernberg liegend, empfangen Sie die zertifizierte Yogalehrerin Nadine Rothfuß und die freundliche Hotelleitung des Almi’s Berghotel*** mit Tiroler Charme und familiärer Herzlichkeit. Die Yoga-Einheiten werden in dem wunderschönen Yogaraum des Hauses abgehalten. Auch hier ist alles gemäß dem Motto „Der Natur so nah wie möglich sein“ ausgestattet. Anreise 15.9. | 4 Tage | ab €

KROATIEN | Adria | Yoga-, Fitness- & Wellnesswoche

397

H YC5

Fitness, Erholung, ein naturbelassenes Umland und hervorragende Strände - diese Aktivreise an der dalmatinischen Küste Kroatiens ist ein echter Reisetipp für Entdecker, Naturliebhaber und Sportenthusiasten. Bei den Trainings wie Jumping Fitness, Core Tabata, Yoga und vielem mehr können Sie sich auspowern und dabei einen besonderen Teamspirit erleben, während Sie im Bluesun Hotel Soline**** übernachten. Anreise 23.9. | 8 Tage | ab €

PORTUGAL | Algarve | Yoga- & Fitness Camp

829

H Y9R

Während des Fitness Camps konzentrieren Sie sich auf sportliche Erlebnisse, Fitnesstraining auf höchstem Niveau sowie Erholung und Regeneration. Morgendliche Yoga-Einheiten, Functional Training, Crosslauf, Erholung am Strand und Sportmassagen von professionellen Physiotherapeuten bilden Ihr Wochenprogramm. Sie übernachten im Hotel Arrifana Ocean View. Anreise 1.10. | 8 Tage | ab €

890

166 FITAY2022_YogaretreatEUROPA_HD.indd 8

22.12.21 14:19

YOGA RETREATS IN EUROPA

HERBST/WINTER H YL0

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Yoga, Natur & die Welt der Bäume H Y19

„Jia ke Hara“ bedeutet im Griechischen „Gesundheit und Freude“ – eine Art Schulung des Geistes, des Herzens, eine Bewusstwerdung. Ein Aufenthalt im Seminarhaus Iliohoos mit Übernachtung im Aktaion Hotel am griechischen Pilion ist mehr als nur ein Urlaub. Mit viel Liebe und Achtsamkeit bietet das Team einen wundervollen Rahmen, gewährt Einblicke ins griechische Leben und lädt Sie ein, daran teilzuhaben.

Wo der Schwarzwald am schönsten ist, in einem abgelegenen, stillen Seitental, liegt mitten im Landschaftschutzgebiet der Griesget-Hof. Neben Morgenmeditationen in Stille, Sonnenaufgangstouren und Yoga, steht Baumklettern und der Bau einer Schwitzhütte sowie eine Zeremonie am Abend an – ein einzigartiges Erlebnis, um Neues zu entdecken, Energie zu tanken und die Seele baumeln zu lassen.

GRIECHENLAND | Kalamos | „Jia ke Hara“ Yoga & Qigong

Anreise 6.10. | 8 Tage | ab €

ITALIEN | Sizilien | Yoga auf Sizilien

740

H Y87

Anreise 13.10. | 4 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Sauerland | Hormonyoga

549 H YK5

Erholen Sie sich zwischen Bergen und Meer in dem traumhaften Hotel Kalura mit einzigartiger Lage am Hang zwischen bergigem Hinterland eines Naturparks und der traumhaften Caldura-Bucht – der perfekte Kraftort für einen erholsamen Yoga-Urlaub. Die Yogalehrerin Julia Backhaus bietet Ihnen ein Programm aus Yoga, intensiven Atemübungen, Meditationen und Mantrasingen auf einer wundervollen Terrasse mit Meerblick.

Gelassen durch die Wechseljahre! Bei diesem Retreat im Hotel Oversum Winterberg****s werden Sie eingeladen diese Zeit des Wandels anzunehmen und ganzheitlich zu erfahren. Erspüren Sie in der Gruppe wie Sie Ihren Körper durch eine sanfte Yogapraxis und gezielte Atemübungen optimal unterstützen und „Unannehmlichkeiten“ lindern können.

Anreise 5.11. | 8 Tage | ab €

Anreise 10.11. | 4 Tage | ab €

640

479

H Y69

DEUTSCHLAND | Nordsee | Yoga und Ayurveda für Frauen H Y2O

Erleben Sie ein Wochenende mit morgendlichem und abendlichem Hatha und Kundalini Yoga, mit Meditationen, entspannenden Gruppenerfahrungen und gemütlichem Beisammensein in der Saiger Lounge im Herzen des Schwarzwaldes. Saig ist ein heilklimatischer Luftkurort auf 1.020 m über dem Meer, nur etwa 10 Minuten vom Titisee entfernt.

Eine wohltuende Auszeit an einem wunderschönen friedlichen Ort, um zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und mit Yoga und Ayurveda neue Kraft und Energie zu tanken. In der Bio-Pension Haus am Watt genießen Sie ayurvedisch-vegetarische Halbpension und haben zwischen den Einheiten freie Zeit, um die schöne Nordseeküste zu erkunden oder bei einer Massage zu entspannen.

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Yoga und Meditation

Anreise 11.11. | 3 Tage | ab €

390

Anreise 12.11. | 7 Tage | ab €

905

Viele weitere Termine und Retreats in Europa und auch weltweit buchbar unter www.yogaescapes.de.

AUSBILDUNGEN DEUTSCHLAND | Teutoburger Wald | Yogalehrer/in-Ausbildung H YA9 In 4 Wochen erreichen Sie den Abschluss „Yogalehrer/in (BYV = Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen)“ – 400UE. Konzentrierte Übung führt zu tiefer Erfahrung und öffnet den Zugang zur Intuition. In Kleingruppen machen Sie erste Unterrichtserfahrungen und bauen ein theoretisches Fundament auf. Der größte Ashram in Europa bietet das perfekte Umfeld dafür. Sie wohnen direkt im Seminarhaus von Yoga Vidya Bad Meinberg. Anreise monatlich | 29 Tage | ab €

2455

GRIECHENLAND | Athen | Hatha Yoga Teacher Training 200 RYT H Y72 Das von der Yoga Skyros Academy entwickelte und von der American Yoga Alliance anerkannte Zertifizierungsprogramm, wirft ein neues Licht auf die vielen Aspekte von Yoga. Bei dieser Ausbildung lernen Sie, einen Yogakurs zu leiten, Ihre Yogaschüler zu inspirieren und dadurch Veränderungen zu bewirken. Als Absolvent/innen sind Sie qualifiziert, kompetent und können nach Erhalt der Zertifizierung die Tätigkeit als Yogalehrer/in direkt aufnehmen. Anreise täglich | 21 Tage | ab €

2100

167 FITAY2022_YogaretreatEUROPA_HD.indd 9

22.12.21 14:20

DEUTSCHLAND | Wesersbergland/Teutoburger Wald | Horn-Bad Meinberg

Yoga Yoga Vidya Standard

AUF EINEN BLICK > Europas größtes Yoga-Seminarhaus > Naturparadies Teutoburger Wald > Hannover/Kassel ca. 100/120 km IHR KURORT Die Gegend um Horn-Bad Meinberg gilt als „Heilgarten Mitteleuropas“. Die hohe Konzentration von Kurorten, Heilbädern, Heilquellen, Moor und Kraftorten z.B. die Externsteine ist einmalig. Seit Jahrhunderten suchen gesundheitsbewusste Menschen in dieser Region Heilung, Ruhe, spirituelle Erfahrung und Zugang zu sich selbst. IHR SEMINARHAUS Europas größtes Yoga-Seminarhaus Yoga Vidya liegt idyllisch am Stadtrand, umgeben von dem weitläufigen Park „Silvaticum“. Das Haus bietet einen einmaligen Raum, um Yoga kennenzulernen und zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. 40 großzügige, helle und freundliche Übungs- und Gruppenräume für Yoga, Meditation und Seminare. Shop für Yoga/ Ayurveda-Bedarf (täglich geöffnet). ZIMMER 500, zweckmäßig mit Dusche/WC, schlicht aber gemütlich, überwiegend mit Balkon oder Terrasse. 5 behindertenfreundliche Appartements, 10 Allergikerzimmer. VIDYA VOLLPENSION 2 reichhaltige, vegane, vollwertige Mahlzeiten, Europas größte vegan-vegetarische Bio-Küche. Obstfrühstück, 11 Uhr und 18 Uhr ausgiebiger Brunch (Mittag- und Abendessen). Jeweils in Buffetform mit großer Auswahl an Salaten und warmen Speisen, zum Brunch zusätzlich Müsli, Brot und Aufstriche. 2 große und 7 weitere, kleinere Speisesäle. AYURVEDA-CENTER Qualifiziertes Fachpersonal und stimmungsvolles Ambiente in der Ayurveda-Oase. Genießen Sie nach Verfügbarkeit und auf Anfrage vielfältige Ayurveda-Anwendungen, Packungen und Stirngüsse sowie Prana-, Thai Yoga-, Fußreflexzonen-, Licht-, Klang- und Chakra-Energiemassagen. Ayurveda Gesundheitsberatung und Betreuung

168

durch einen Ayurveda-Spezialisten aus Indien. FREIZEIT Bücherecke, Sonnenterrasse. Thermal-Mineralbad „meinbad” in Bad Meinberg mit Saunalandschaft, Außenbecken, Meersalzgrotte ca. 5 Min. Nordic Walking, Wandern und Fahrrad fahren in herrlichen Parks und idyllischen Wäldern der Umgebung. Die Externsteine, das Hermannsdenkmal, malerische Altstädte, Schlösser und Kirchen z.B. in Hameln oder Paderborn laden zu Ausflügen ein.

Vidya Philosophie

| INFO

„Vidya” ist Sanskrit für „Weisheit”. In diesem Yoga-Seminarhaus werden Yoga, Meditation und Spiritualität nach indischer Tradition gelebt und weitergegeben. Es gibt keinen täglichen Zimmerservice. Speisesaal mit Selbstbedienung. Gäste und Personal leben rauch- und alkoholfrei. Da ein wichtiger Aspekt im Yoga der achtsame Umgang mit der Natur und allen Lebewesen ist, ist die Ernährung vegetarisch. Im ganzen Haus besteht ein interaktives Mit- und Füreinander. Die Mitarbeiter sind mit Liebe und Hingabe für Sie da.

Horn-Bad Meinberg | Wesersbergland/Teutoburger Wald | DEUTSCHLAND

Externsteine

Yoga Ferientage

| TIPP

Körper-, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung, Mantra-Singen u.v.m. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. Für Gäste, die zum ersten Mal im Yoga Vidya zu Gast sind, empfehlen wir eine Anreise am Freitag oder Sonntag. An diesen Tagen findet eine Hausund Geländeführung zur Orientierung statt. Anreise täglich > ab 2 Übern./Vidya Vollpension (Obstfrühstück, Brunch um 11 und 18 Uhr) > tägliche Teilnahme am Programm mit Yoga, Meditation und Vorträgen z.B. 6 Uhr: Pranayama; 7 Uhr: Meditation, Mantra-Singen; 8:05 Uhr: Vortrag; 9:15 Uhr: Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannnung; 14:30 Uhr: Vortrag; 16:15 Uhr: Yoga, Pranayama, Tiefenentspannung; 20 Uhr: Meditation, Mantra-Singen, Arati (Licht-Zeremonie) > Teilnahme am Rahmenprogramm: geführter Spaziergang (Sa.), meditativer Spaziergang (Di.), Nordic Walking (Mi., Sa.), Wanderung (Di.), Feuerzeremonie (tägl.) > gefiltertes Wasser und Tee > öffentlicher WLAN-Bereich > Transfer ab/bis Bhf. Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15, nach Voranmeldung)

Hatha Yoga Prävention

Die zertifizierten Hatha Yoga Präventionskurse schulen das Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Anreise 2 Ü: Freitag Anreise 5 Ü: 13.2./6.3./24.4./15.5./5.6./3.7./21.8./ 11.9./16.10./6.11./4.12.

> 2/5 Übern./Vidya Vollpension (Obstfrühstück, Brunch um 11 und 18 Uhr)

> 1/1x Yoga (à 75‘) > 3/9x Yoga (à 90‘) > 4/10x Vortrag/Workshop (à ca. 45‘-60‘) > 4/10x Meditation, Mantra-Singen (à 60‘) > gefiltertes Wasser und Tee > öffentlicher WLAN-Bereich > Transfer ab/bis Bhf. Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15,

ab €

138

Yoga | Wochenende

Ihre Yoga-Oase

Für Yoga-Freunde und solche, die es werden wollen, gibt es kaum ein größeres Angebot an Kursen und Vorträgen als hier im Teutoburger Wald, einer absolut authentischen, modernen und freundlichen Umgebung.

nach Voranmeldung) PRÄVENTIONSZUSCHUSS der Krankenkasse auf Anfrage. Bei der hkk z.B. € 100 bei 5 Ü/€ 75 bei 2 Ü. Vollständige Teilnahme nötig, Anreise bis 16 Uhr, Seminarbeginn 16:30 Uhr.

BAHNANREISE ab € 48 nach Horn-Bad Meinberg, siehe Seite 6. Transfer (ca. 5 km) inklusive (8:30-19:15 Uhr), nach Voranmeldung. FLUGANREISE nach Paderborn (ca. 52 km), auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: inklusive. Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: 2 Erw. + 1 Kind (0-2,9 J.) 100%, (3-12,9 J.) 50%. Hunde: auf Anfrage.

169

DEUTSCHLAND | Harz | Göttingen

DZ Comfort

Yoga Hotel FREIZEIT IN ★ ★ ★ ★ Tagungs- und Eventhotel

AUF EINEN BLICK > ca. 9.500 qm großer VITAL SPA mit Saunawelt, Wellnessund Fitnessbereich > umfangreiches Kursprogramm > Kassel/Hannover ca. 50/120 km IHR WELLNESS-HOTEL Das Hotel FREIZEIT IN befindet sich zwischen Harz und Weser, am Rande der Universitätsstadt Göttingen. Privatgeführtes Tagungs-, Event- und Wellnesshotel, nur ca. 6 km vom Stadtzentrum. ZIMMER 209 komfortable Zimmer und Suiten mit Dusche/ WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, WLAN und teilweise Safe und Minibar. DZ Comfort (ca. 24 qm). EZ Comfort (ca. 18 qm) mit französischem Bett. DZ Comfort Plus (ca. 20 qm) mit Göttinger Motivwandbildern und einige DZ mit Verbindungstür als Familienzimmer auf Anfrage. EZ sind teilweise DZ zur Alleinbenutzung. Bademantel auf Anfrage an der Rezeption. Lift. RESTAURANT Kulinarische Genüsse erleben Sie in 4 Restaurants mit abwechslungsreicher Gastronomie, auch vegetarische und vegane Gerichte. Das Schlemmerfrühstücksbuffet genießen Sie im Restaurant „Lucullus” mit Zugang zur Bella Vista Terrasse. Die HP wird als 3-Gang-Wahlmenü oder Buffet (je nach Belegung) wahlweise mittags oder abends serviert. Internationale Spezialitäten à la carte genießen Sie in mediterraner Atmosphäre in der „Orangerie”. Herzhaft und gutbürgerlich schlemmen können Sie in der „Harzer Bierstube” mit rustikalem Charme. WELLNESS & SPA Wohlfühlen und Verwöhnen im VITAL SPA mit einer Bade-, Sauna- und Fitnesslandschaft auf ca. 9.500 qm. Innenpool (ca. 5 x 8 m, ca. 28°C). Saunabereich (ca. € 5/Tag für Aktiv-Urlaub, bei Prog. inkl.) auf ca. 2.500 qm mit 7 verschiedenen Saunen: Birkensauna (ca. 85-90°C), Kräutersauna (ca. 65°C), Kaminsauna (ca. 96°C), Sanarium (ca. 60°C), Caldarium (ca. 50°C), Dampfbad (ca. 48°C) und Tepidarium (ca. 37-39°C). Salina Lounge mit Trockensalznebel, Edelstein- und Erlebnisduschen, Eisbrunnen und

170

Ruhebereiche. Schöner Saunagarten mit Außenpool, Liegen und Poolbar mit gesunden Vitamindrinks und leichten Snacks. Wellnessbereich mit 11 Behandlungsräumen und einer breiten Auswahl an Massagen, Wellness- und Kosmetikbehandlungen, wie z.B. Aroma-, Kopf- oder Hot Stone Massagen, Peelings und Packungen, haki®-Methode (ganzheitliches Konzept). Kosmetikprodukte von Pharmos Natur. Fitnessbereich mit modernen Cardio- und Fitnessgeräten und ca. 70 verschiedene Fitness und Body & Mind Kursangebote pro Woche z.B. Aquafitness, Cycling, Rückenfitness, Zumba, Yoga, Qi Gong und Pilates. Elektro-Stimulations-Training, Personal Training und Gesundheitschecks gegen Gebühr. FREIZEIT 10 Kegelbahnen, 5-Feld-Tennishalle, 3 Badmintonplätze und 2 Squashcourts. Attraktive Freizeitmöglichkeiten in der Umgebung, z.B. Wandern im Naturpark Harz oder Besuch der Kulturstadt Göttingen. Golfresort Hardenberg mit 36-Loch-Golfplatz (ca. 28 km, Greenfee-Ermäßigung).

Sauna & Fitness

| INFO

In der Saunalandschaft des Hotels FREIZEIT IN erwarten Sie abwechslungsreiche Aufgüsse in der Birken- und Kaminsauna, z.B. Kurz & Knackig, Hitzerausch, Feuersturm, Fächer, Obst u.v.m. Ob entspannend, anregend, fruchtig oder intensiv, hier ist für jeden etwas dabei! Ein sehr vielfältiges Programm zum Auspowern und aktiv sein mit bis zu 70 Fitness und Body & Mind Gruppenkursen pro Woche. Hier findet sich für jeden Geschmack und Sporttyp das Richtige. Schwerpunkte sind Gelenkigkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung mit Yoga, Qi Gong, Pilates, Rückenfitness, Cycling, Gesundheitstraining, Zumba, Faszientraining, BBP (Bauch, Beine, Po), Functional Training, Hot Iron, Tabata, Crosstraining, AeroSling, Step Aerobic und Aquafitness im Innenpool. Regelmäßige Yoga & Fitness Workshops mit besonderen Schwerpunkten.

Saunagarten

Göttingen | Harz | DEUTSCHLAND

Aktiv-Urlaub

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von VITAL SPA mit Innenpool und Fitnessbereich

> Teilnahme am umfangreichen Fitness und Body & Mind Kursprogramm n. Angebot > Benutzung von Bademantel und WLAN > Shuttle in die Göttinger Innenstadt und Transfer ab/bis Bahnhof Göttingen, nach Voranmeldung und Verfügbarkeit

Yoga im Sommer

11.7.-28.8.2022, Anreise: Sa. bis 16 Uhr > 2 Übern./Frühstücksbuffet > Teilnahme an div. Yoga-Kursen (mind. 4, à 60-90‘, Sa.Mo.), davon 1x Yoga-Special/ Workshop am Sonntag (120‘) > 1x Gutschein für ein Ganzkörperpeeling zur Selbstanwendung im Dampfbad > 10% Ermäßigung auf Wellnessanw. vor Ort > Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich > Leistungen wie Aktiv-Urlaub

Yoga-Wochenende

ZUBUCHBAR Wellness à la carte

ab €

> Aroma-Teilkörpermassage (25‘)

FIT 10IZ1

€ 44

(50‘)

FIT 10IZ3

€ 74

> Aroma-Ganzkörpermassage

139

3 Tage | Yoga im Sommer

Ihre Yoga-Oase

Im Hotel FREIZEIT IN lässt es sich wunderbar yogieren oder im ca. 9.500 qm großem VITAL SPA mit Bade-, Sauna- und Fitnesslandschaft entspannen. Wem das nicht genügt, kann sich beim vielfältigen Kursprogramm mit bis zu 70 Fitness und Body & Mind Gruppenkursen auspowern und aktiv sein.

| TIPP

Anreise: Freitag bis 16 Uhr > 2 Übern./Halbpension > 1x Salat und Getränk an der Poolbar > 1x entspannende Traumreise im Yoga-Loft > Teilnahme an div. Yoga-Kursen (mind. 4, à 60-90‘, Fr.-So.) z.B. Power Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Qi Gong, Entspannung > Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich > Leistungen wie Aktiv-Urlaub

Wellness-Wochenende

Anreise: Freitag bis 16 Uhr > 2 Übern./Frühstücksbuffet > 1x Aroma-Teilkörpermassage (25‘) > Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich > Leistungen wie Aktiv-Urlaub

BAHNANREISE ab € 48 nach Göttingen, s. S. 6. Transfer vom Bhf. (ca. 6 km) inklusive, nach Voranmeldung und Verfügbarkeit. FLUGANREISE nach Hannover, ca. 140 km, oder Frankfurt, ca. 240 km, auf Anfrage. INFOS Parkplatz: ca. € 10/Tag. Garage: ca. € 12/Tag. Kinder: 1-2 Erw.+ 1 Kind (0-5,9 J.) 100% Ermäßigung, (6-12,9 J.) € 25 je ÜF, € 34 je Ü/HP. Haustiere: ca.€ 12/Tag, nach Voranmeldung.

171

DEUTSCHLAND | Niederbayern | Bad Füssing/Kirchham

Yoga Vitalhotel Jagdhof ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > neue Kraft für Körper, Geist & Seele > nur ca. 4 km von Bad Füssing entfernt IHR WELLNESS-HOTEL Etwas außerhalb von Kirchham, umgeben von Wiesen und Feldern, liegt das Johannesbad Vitalhotel Jagdhof. In der Ruhe kann man gut entspannen und die Seele baumeln lassen, mit Yoga erleben Sie Ihren Körper neu und begeben sich auf eine Reise zu sich selbst. Ideal ist die Umgebung auch für Nordic Walking, Spaziergänge, Wanderungen, Waldbaden und Fahrradtouren. ZIMMER Insgesamt 193 Zimmer in einem Haupt- und zwei Nebengebäuden. Renovierte Zimmer Modern (ca. 25 qm) mit Gaubenbalkon. Zimmer Traditionell mit Terrasse oder Balkon (ca. 30 qm) mit Sitzecke. Alle mit Dusche, WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, Radio, Kühlschrank, Blick in den Innenhof oder in die Natur. WLAN. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Alle Mahlzeiten vom Buffet. Auch vegetarische, laktoseund glutenfreie Kost. Wintergarten und Café. Biergarten, neue Tanzbar und Beachbereich. WELLNESS & SPA Innenpool (ca. 5x9 m, ca. 29°C), Liegewiese. Saunabereich mit Finnischer Sauna, Kräutersauna, Dampfsauna, Infrarotkabine, Erlebnisduschen und Ruhebereich (6:30-22 Uhr). Fitnessraum. Yoga mit regelmäßigem Gruppenangebot (ca. € 3/Person/Stunde). Bewegungs- und Entspannungsprogramme unter Anleitung eines Trainers. Waldbaden. Fahrradverleih, ca. € 4/Tag, Nordic Walking Stöcke € 2/Tag. Kosmetikanwendungen. KURBEREICH Massagen, Wärmepackungen, Krankengymnastik und Manuelle Therapien. Badearzt im Ort. Indikationen: Bewegungsapparat, Osteoporose, Rheuma, Herz-, Kreislauf- und Durchblutungsstörungen. KURZUSCHUSS auf Anfrage.

172

Johannesbad

INFO Johannesbad Therme - Seit Jahrtausenden zwischen Juragestein gespeichert, wird das schwefelhaltige Thermalmineralwasser aus 1.000 m Tiefe nach oben gepumpt und füllt 13 Außen- und Innenpools der Badelandschaft der Johannesbad Therme (ca. 4,3 km vom Hotel, täglich 7-21 Uhr, ca. 4.500 qm Wasserfläche und 60.000 qm Außenbereich). Das Therapiezentrum, die Saunalandschaft, Fitnesscenter sowie die Wellness- und Beautyangebote der Therme ergän-

zen perfekt das Angebot des Hotels. Hotelgäste erhalten vergünstigten Eintritt auf die Tageskarte.

Bad Füssing/Kirchham | Niederbayern | DEUTSCHLAND

Bad Füssing Pur

> 5 Übern./Halbpension > 5x Eintritt in die Johannesbad Therme mit Saunalandschaft (außer am Abreisetag)

Yoga light & Retreat

Schnupperyoga zum Kennenlernen Anreise: Sonntag, Montag, Dienstag

| TIPP

> FIT BONUS

Retreats: freitags 14.1./18.2./1.4./13.5./ 24.6./22.7./2.9./7.10./18.11. feiertags kein Yoga

Schnupperwoche

> 2 Übern./Halbpension > 2x Eintritt Johannesbad Therme mit Saunalandschaft

> je 7 Übern./Halbpension > 3x Massage (à 20’) > 7x Eintritt in die Johannesbad Therme und in die Saunalandschaft der Johannesbad Therme (außer am Abreisetag) > FIT BONUS

(außer am Abreisetag) > 2x morgendliche Yoga-Einheit in der Gruppe mit Atemübung und Sonnengruß > Benutzung von Matten, Kissen, Blöcken > FIT BONUS

ab €

199

3 Tage | Yoga

Ihre Yoga-Oase

Lassen Sie Seele und Körper zur Ruhe kommen - Regeneration und neue Energie finden Sie in Kirchham, nur 4 km von Bad Füssing.

Weitere Programme

Entspannungszeit > 3 Ü/HP inkl. Therme & Sauna (=.8.H) Preis pro Person

ab € 219

Wohlfühltage > 4 Ü/HP inkl. Therme & Sauna Preis pro Person (=.9.H)

ab € 299

Alle Details auf Anfrage oder www.fitreisen.de

FIT BONUS

> Benutzung von Innenpool, Saunabereich, Fitnessraum und Bademantel

> WLAN > Bad Füssinger Kur- und Gästekarte > Transfer zum Johannesbad und innerhalb von Bad Füssing mit dem Kurshuttle

BAHNANREISE ab € 48 nach Pocking, s.S. 6. Transfer (ca. 6 km): Fit empfiehlt ein Taxi. BUSANREISE ab € 220 deutschlandweit Haus-zu-Haus (hin & rück), auf Anfrage. FLUGANREISE Nach München (MUC) ca. 180 km, nach Linz (LNZ) ca. 80 km. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,90/Tag, am Ort zu zahlen. Parkplatz oder Garage: jeweils ca. € 3/Tag. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: ca. € 10 pro Tag, nach Voranmeldung.

173

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Oberwiesenthal

Yoga Best Western Ahorn ★ ★ ★ ★ Hotel Oberwiesenthal

AUF EINEN BLICK > Gäste ab 14 Jahre sind willkommen > täglich wechselndes Aktivprogramm > großer Wellnessbereich IHR WELLNESS-HOTEL Das Best Western Ahorn Hotel Oberwiesenthal liegt im Luftkurort Oberwiesenthal am Fuße des Fichtelbergs mit Blick auf die Berge und den Speichersee. Es erwartet Sie ein modernes, in die Natur eingebundenes Adults Only-Hotel für Ruhesuchende, Wellness- und Aktivurlauber, mit großzügigem Wellnessbereich sowie zahlreichen sportlichen Angeboten, wie Wandern, Mountainbiken oder Skifahren im nahegelegenen Skigebiet. An ausgewählten Wochenenden können Sie hier zudem Yoga kennenlernen und beginnen Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu erden. ZIMMER Insgesamt 172 Zimmer mit Bad oder Dusche, WC, TV, Radio, Telefon, Kaffee-/Tee-Set, Minibar, Safe, Bademantel und -slipper, WLAN, Berg- oder Seeblick. DZ Classic (ca. 22-24 qm), EZ Standard (ca. 14 qm). Maisonette Studio (ca. 26 qm) in der 6. Etage mit offener Schlafgalerie und Wohnbereich. Auch behindertenfreundliche Zimmer (auf Anfrage). Lift. RESTAURANT Hoteleigenes Restaurant „Silhouette” mit reichhaltigem Vital-Frühstücksbuffet, bei Halbpension abends Buffet oder 3-Gang-Menü. Vital-Ecke mit laktoseund glutenfreien Produkten. Die „Erzgebirgsstube” bietet Klassiker aus der Region. Piano Bar mit Snackangeboten, Cocktails sowie regionalen Weinen und Bier. Panorama-Lounge und Sonnenterrasse. WELLNESS & SPA Großer Wellnessbereich AHORNWell (ca. 560 qm, täglich 12-22 Uhr) mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Kräutersauna, 2 Außensaunen und großzügigem Ruhebereich mit Kamin und Blick auf den Speichersee. Professionelle Massagen wie Ganzkörper- oder Hot Stone Massage und Kosmetikanwendungen. Fitnessraum (täglich 24 Std. geöffnet).

174

FREIZEIT Täglich wechselndes Aktivprogramm, z.B. mit Morgengymnastik, Yoga, Pilates oder Wanderungen. Samstags musikalische Abendunterhaltung mit Jazz, Piano oder Saxophon. Ein ca. 300 km langes Wanderwegenetz bietet ideale Bedingungen zum Radfahren, Nordic Walking oder Wandern. Direkt am Hotel befindet sich das Skigebiet Fichtelberg-Klinovec und bietet neben Abfahrten von mehr als 27 km und Skilanglauf, eine Skischule und einen Snow- und Funpark. Fahrrad- und Skiverleih bei örtlichen Anbietern (gegen Gebühr).

Oberwiesenthal | Erzgebirge | DEUTSCHLAND

Yoga-Wochenende

Termine: 1.4./22.4./6.5./10.6./8.7./9.9./7.10. Anreise: Freitag ab 15 Uhr bis ca. 17 Uhr Mindestteilnehmer 4 Personen.

| TIPP ab €

273

Yoga-Wochenende

> 4x Yoga (à 90‘) – davon 1 Kurs am Freitag, 2 Kurse am Samstag und 1 Kurs am Sonntag

> 2x Entspannung (à 30‘) > Benutzung von Wellnessbereich mit Dampfbad, Finnischer Sauna, Kräutersauna, 2 Außensaunen und Ruhebereich

> Benutzung von Fitnessraum, Bademantel, Slipper und WLAN

> Teilnahme am Aktivprogramm > 1x Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer

Erholungsurlaub

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Wellnessbereich mit Dampfbad, Finnischer

Zuschlag auf 2 Ü Erholungsurlaub

(=.5..)

€ 156

Ihre Yoga-Oase

Im Luftkurort Oberwiesenthal mit Blick auf den Speichersee liegt das Adults Only-Hotel, in welchem Sie innerhalb eines Wochenendes bei den Yogakursen hervorragend abschalten können. Zusätzlich bietet der Wellnessbereich oder die wunderschöne Natur mit ca. 300 km Wanderwegen Erholung pur.

Sauna, Kräutersauna, 2 Außensaunen und Ruhebereich

> Benutzung von Fitnessraum, Bademantel, Slipper und WLAN

> Teilnahme am Aktivprogramm > 1x Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer

Kleine Wellnesspause

27.2.-14.4./18.4.-25.5./29.5.-2.6./ 6.6.-2.10./4.10.-31.10.

> 2 Übern./Frühstücksbuffet > 1x klassische Rückenmassage (20‘) > Benutzung von Wellnessbereich mit Dampfbad, Finnischer Sauna, Kräutersauna, 2 Außensaunen und Ruhebereich

> Benutzung von Fitnessraum, Bademantel, Slipper und WLAN

> Teilnahme am Aktivprogramm > 1x Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer

BAHNANREISE ab € 48 nach Cranzahl, s.S. 6. Zuschlag Privatbahn SDG weiter nach Oberwiesenthal (hin & rück) ca. € 14,50 pro Pers. Transfer (hin & rück): Bhf. Oberwiesenthal (ca. 1 km) Fit empfiehlt ein Taxi ca. € 8/Strecke. FLUGANREISE Nach Dresden ca. 145 km, auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,10/Tag, zahlbar vor Ort. Parkplatz: ca. € 5-9/Tag, zahlbar vor Ort. Kinder: ab 14 J. sind herzlich willkommen. Haustiere: ca. € 19/Tag, auf Anfrage.

175

DEUTSCHLAND | Waldecker Land | Vöhl-Oberorke

DZ Junior

Yoga Hotel Freund ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > nahe am Edersee > YOGA im FREUND > Wellnessbereich auf 3.000 qm > Gestüt mit Gastpferdeboxen > Marburg ca. 50 km IHR URLAUBSORT Der Luftkurort Oberorke liegt malerisch in den grünen Hügeln und Wäldern des Waldecker Landes, zwischen südlichem Sauerland und Kellerwald. Das idyllische Dorf am kleinen Flüsschen Orke liegt unweit des Edersees und des Weltnaturerbes Naturpark Kellerwald. IHR WELLNESS-HOTEL Das Hotel Freund liegt ruhig und idyllisch, von Natur umgeben und bietet neben Entspannung pur vielfältige Möglichkeiten für aktive Ferien. ZIMMER 75 Zimmer (DZ ca. 25-35 qm, EZ ca. 20-25 qm), 8 Suiten (ca. 40-70 qm) und 7 Appartements (ca. 40-62 qm) in unterschiedlichen Einrichtungsstilen, überwiegend mit Dusche/WC, teilweise separates WC, Föhn, Safe, Kabel-TV, Balkon. Lifte. RESTAURANT Eine kulinarische Mischung aus internationalen Spezialitäten und regionaler Küche. Reichhaltiges VitalFrühstücksbuffet, sonntags Sektfrühstück, bei Halbpension abends 4-Gang-Menü. Mittags à la carte. Vegetarische, laktoseund glutenfreie Kost auf Wunsch. Cocktailbar, Terrasse und Leselounge. WELLNESS & SPA Orkeland SPA (ca. 3.000 qm, 7-21 Uhr). Innenpool (ca. 12 x 5,5 m, ca. 29°C) mit Panoramafenstern und Blick ins Land der „tausend Berge“. Außenpool (beheizbar, ca. 10,5 x 5 m, ca. 22-24°C) im mediterranen Poolgarten. Saunalandschaft mit Akazien Sauna (ca. 70-90°C), Klimasauna (Bio-Sauna, ca. 25-55°C), Dampfbad (ca. 45°C), Laconium (ca. 55-65°C), Salzkristall-Sauna, Lettische Liegebalken-Sauna (ca. 85-90°C) und Naturstein-Kaltbecken. Wellnessgarten mit Tauchbecken, FREUNDs Strandgarten

176

(Sommer) mit Relaxliegen, Sonnenplateau mit Panoramablick, Platanenpark mit Ruheinseln und Ruheräumen. Yogakurse (außer Mo.+Do.), Einzelstunden nach Vereinbarung. Fitness- und Entspanungsangebote. Fitnessraum. E-Bike-Verleih gegen Gebühr.

FREIZEIT Zertifizierter Wanderpartner. Wander- und Bikerouten und Nordic Walking-Strecken direkt ab Hotel. Hoteleigenes Gestüt mit Finnpferden, Gastpferdeboxen. Ausflugsziele sind das Schloss Waldeck, Frankenberg (Eder), Korbach, Marburg, Fritzlar oder die Kunst- und die Kulturstadt Kassel.

BEAUTY PINOFIT Sport-, Fußreflexzonen-, Detox-, Partner- und Hot Stone Massagen sowie Bäder, Peelings, Pediküre und Maniküre. Serail-Bad (4 Pers.). Ayurveda, Meridiandiagnostik und Physiotherapie. Produkte von BABOR und DOCTOR BABOR mit Fruchtsäure-, Silver Foil-, Hydra Boost-Anwendungen, Face Lifting und Ultraschall (Sonic).

GOLF Turnierplatz Waldeck-Edersee (9- und 18 Loch, ca. 28 km.), 10% Greenfee-Ermäßigung.

Vöhl-Oberorke | Waldecker Land | DEUTSCHLAND

Relax & Aktiv Tage

Durchatmen und mal richtig ausspannen. Die Natur entdecken und Aktiv-Angebote nutzen.

> Übern., Frühstücksbuffet > FIT BONUS

FREUNDschaftstage

auch am Wochenende > 2 Übern., Halbpension > 1x Willkommens-Drink > 1x Vital-Teilkörpermassage (25‘) > FIT BONUS

Auf und davon

Kulinarischer Genuss und wohlige Entspannungswelten.

> 3 Übern., Halbpension > 1x Vital-Teilkörpermassage (25‘) > 1x Anti Stress Kopf-Gesichtsmassage (25‘) > FIT BONUS

Yoga & Ayurveda

| TIPP

Zu innerer Ruhe finden, Körper und Seele erfrischen, relaxen oder aktiv sein.

> 4 Übern., Halbpension > 1x Apfelkörbchen im Zimmer > 1x Shiroabhyanga Kopfmassage (25‘) > 1x Padabhyanga Fußmassage (25‘) > 1x Yoga-Einzelstunde > 2-3x Yoga in der Gruppe (ab 2 Personen, täglich außer Mo. + Do.) > 1x geführte Naturwanderung (montags) > FIT BONUS

Reiten & Relaxen

Eine traumhafte Auszeit für PferdeFREUNDe…

> 3x Übern., Halbpension > 2x Reitunterricht am Vormittag in der Gruppe (Di.-So, in

ab €

669

5 Tage | Yoga & Ayurveda

Ihre Yoga-Oase

Am Südrand des Sauerlandes, erwartet Sie das Hotel Freund für einen ganz besonderen Wellnessurlaub inmitten unberührter Natur. Nehmen Sie sich eine Auszeit und wählen Sie aus dem vielfältigen Programmangebot. Ob beim Yoga, Wandern, Reiten oder bei kulinarischem Genuss - Ihre Seele baumeln lassen, können Sie hier allemal.

den Ferien täglich, Reitausrüstung ist mitzubringen)

> 1x „Freund’s Kombimassage“ (50‘) > FIT BONUS

Verwöhnwoche

Eine Woche Urlaub pur – rundum sorglos und naturnah relaxen oder aktiv genießen.

> 7 Übern., Halbpension > 1x Vital-Teilkörpermassage (25‘) > 1x geführte Naturwanderung am Montag > FIT BONUS

Wandertage

Entdecken Sie die herrliche Natur und eindrucksvolle Landschaften im Nationalpark Kellerwald-Edersee.

> 5 Übern., Halbpension > 1x freund’licher Picknick-Rucksack, Wanderkarte & Routenvorschläge für Ihre Wanderungen

> 1x geführte Naturwanderung mit zünftiger Einkehr am Montagvormittag

> 1x Wander-Fit-Fußmassage > FIT BONUS

FIT BONUS

> Benutzung des Orkeland Spa mit Innen- und Außen> > > >

pool, Saunalandschaft und Fitnessraum, am Anreisetag ab 15 Uhr, am Abreisetag bis 11 Uhr, WLAN Benutzung von Bademantel, -slippern und Wellnesstasche Teilnahme an Aktiv- und Entspannungskursen nach Angebot z.B. Aquafitness Yoga (ab 2 P., täglich außer Mo.+ Do.) Verleih von Mountainbikes und Nordic WalkingStöcken

BAHNANREISE ab € 48 nach Vöhl-Ederbringhausen siehe Seite 6. Transfer (ca. 4 km): Fit empfiehlt ein Taxi. FLUGANREISE Nach Paderborn (ca. 88 km) oder Dortmund (ca. 125 km) auf Anfrage INFOS Parkplatz: inklusive nach Verfügbarkeit, Garage ca. € 10/Tag. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: ca. € 19/Tag, nach Voranmeldung.

177

SPANIEN | Teneriffa | Punta del Hildalgo

Zimmer Superior

Yoga OCÉANO Health Spa Hotel – Tenerife ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > familiär geführtes Health Spa Hotel unter deutscher Leitung > Fit Best Medical Detox Diet Spa Award > Mitglied „Quality in Health Prevention“ > EuropeSpa med Zertifikat IHR HOTEL Direkt am Atlantik im ruhigen, grünen Nordwesten Teneriffas mit Blick auf das Meer und den Pico del Teide. An der Uferpromenade von Punta del Hidalgo mit Naturhafen und Restaurants. ZIMMER 69 Doppelzimmer (ca. 34-45 qm), 15 Einzelzimmer (ca. 28-31 qm), 3 Appartements (ca. 72 qm, 2 Schlafzimmer) und 9 Suiten (ca. 58-80 qm). Dusche oder Bad, WC, Föhn, Bademantel, Kaffee-/Tee-Set, Telefon, TV, Safe, WLAN, Balkon mit Meer- und Teide- Blick, Standard mit französischem Balkon (buchbar bis 27.5.), EZ teils französischer Balkon oder seitlicher Meerblick. Lift. RESTAURANT Gesunde Balanceküche mit Frühstücksbuffet und abends 3-Gang-Menü (Fisch, Fleisch oder vegetarisch), überwiegend mit lokalen Produkten. Laktose- und glutenfreie Speisen gegen Gebühr. F.X. Mayr-Restaurant für F.X. Mayr Diät. Rooftop-Lounge „Ocean 11“ mit Dachterrasse. WELLNESS & SPA Im schönen Garten Meerwasser-Pool (ca. 26°C) und Zugang zur „piscina natural“ (öffentlicher natürlicher Meerespool). Saunalandschaft mit Finnischer und Dampfsauna, Infrarotkabine, Bio-Sauna. Sonnendeck (textilfrei), moderner Fitnessbereich im Center of Healthy Motion. Gegen Gebühr: Personal Trainer, Aquafitness, Yoga im Studio oder auf der Dachterrasse. MEDICAL SPA Health Spa (Mo.-Sa. nach Voranmeldung) mit Massagen, Osteopathie, Shiatsu und therapeutischen Anwendungen. Ayurveda-Anwendungen mit typgerecht original indischen Ölen. Beauty mit Team Dr. Joseph, 100% Natural Cosmetics. F.X. Mayr-Zentrum mit erfahrenem deutsch-

178

sprechendem Ärzteteam. Thalasso Therapie Zentrum: Thalassopool innen (ca. 34°C) mit Farbspiel und Unterwassermusik, Jet-Dusche, Meerwasser-Hydromassage. FREIZEIT Bibliothek, Internetecke. Boulderwand, Tennisplatz, geführte Wanderungen z.B. ins Anaga-Gebirge und zum Teide (gegen Gebühr). Surfschule im Ort. 4 Golfplätze (18 Loch, ca. 20-80 km).

Punta del Hildalgo | Teneriffa | SPANIEN

Entspannung am Atlantik

> ab 4 Übern./Halbpension Balance > Willkommensgetränk > Benutzung von Meerwasser-Pool, Saunen, Sonnendeck (textilfrei), öffentlichem Meerespool, Bademantel, Badetüchern, Liegestühlen und Fitnessbereich (Einführung 1x/ Wo.), Thalassopool (außerhalb der Therapiezeiten), WLAN > Work-out morgens (Mo.-Sa.), 1x/Woche Entspannungstraining > Kultur-/Musikveranstaltungen (saisonal)

ZUBUCHBAR OCÉANO Yoga Escape

| TIPP

> 2x individuelle Yogastunde (max. 2 Pers.) > 6x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe (Mo.Sa.) bzw. 5x ab 28.5.

> 1x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (60‘) bzw. 2x ab 28.5.

> 1x 0cean Healing Sound (45‘) bzw. 1x Padabhyanga (50‘) ab 28.5. Zuschlag ab 7 Ü

FIT 677Z3 ab 28.5.

OCÉANO Weightcontrol

€ 290 € 430

Schlank im Urlaub mit straffenden Thalasso-Anwendungen, Bewegung und gesunder, leichter Halbpension Balance. > je 1x Arztgespräch (15‘), Ernährungsberatung und Bioimpedanz Analyse, 1x Ruhe-Grundumsatz-Messung > 3x Algen Packung in der Schwebeliege > 3x Relaxmassage (à 50‘) > 2x Meerwasser-Wannenbad mit Hydromassage (à 30‘) > 1x Aquamassage im Thalassopool (35‘) > 1x Salz-Öl-Peeling > je Aquafitness (à 30‘), 2x Personal Training > 2x Lifestyle Coaching ab 28.5. > 6x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe (Mo.Sa.), bzw. 5x ab 28.5. Zuschlag ab 7 Ü FIT 677Z8 € 1060 ab 28.5. € 1090

ZUBUCHBAR OCÉANO Ayurveda Touch

ab €

> 1x Ayurvedagespräch > 3x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (à 60‘) > 2x Padabhyanga – ayurvedische Fuß- und Beinbehandlung (à 50‘)

> 1x Kräuterstempelmassage (50‘) > 6x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe (Mo.Sa.) bzw. 5x ab 28.5. Zuschlag ab 7 Ü FIT 677Z9

€ 540

F. X. Mayr Detox

Entschlackung und Entgiftung nach moderner F. X. Mayr Medizin, auch als Heilfasten. 7 Tage > ärztliche Anfangs-/Abschlussuntersuchung > F.X. Mayr VP-Diät – Milch-/Semmel-Diät einschl. Zulagen (Stufe 1-4), Bittersalz, Mineralwasser und Tee (statt HP Balance) > 3x ärztliche Bauchbehandlung nach Mayr > 1x Colon-Hydrotherapie > 2x Packung in der Schwebeliege > 2x Spezialmassage (Ganzkörper, à 50‘) > 1x Lymphdrainage (Ganzkörper, 50‘) > 1x Meerwasser-Wannenbad > 1x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (60‘) > 6x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe (Mo.Sa.) bzw. 5x ab 28.5. Zuschlag ab 7 Ü FIT 677Z1 € 1090

863

1 Woche | OCÉANO Yoga Escpae

Ihre Yoga-Oase

Yoga und aktiv entspannen unter der Sonne Teneriffas! Die sehr zuvorkommenden, überwiegend deutschsprechenden Mitarbeiter und die breite Palette an medizinischen und Verwöhnbehandlungen machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Verlängerungstage inkl. F.X. Mayr VP-Diät (statt HP), Anwendungen vor Ort buchbar nach Verfügbarkeit.

FLUGANREISE Nach Teneriffa Nord (TFN) ab € 287 tagesakt. mit Air Europa via Madrid. Transfer TFN (ca. 20 km) FIT 677T1 € 31 (Alleinreisende + € 31, hin & rück). Nach Teneriffa Süd (TFS) ab € 137 tagesaktuell mit Ryanair. Transfer TFS (ca. 100 km) FIT 677T2 € 81 (Alleinreisende + € 81, hin & rück). Informationen zur Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Hunde: keine.

179

ITALIEN | Südtirol | Lana

Yoga Hotel Schwarzschmied ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > Yoga & Wellness > ideal zum Wandern und Radfahren > Meran ca. 10 km, Bozen ca. 20 km IHR URLAUBSORT Die Südtiroler Obstbaugemeinde Lana, eingebettet zwischen üppigen Obstgärten und Weinbergen, liegt nur ca. 10 km von Meran und ca. 20 km von der Hauptstadt Bozen entfernt. Der Bahnhof Lana ist in etwa 2 km erreichbar. IHR WELLNESS-HOTEL Das familiengeführte Yoga- und Wellnesshotel Schwarzschmied beeindruckt mit einer großen Fensterfront, die die Natur in den Raum und den Raum in die Natur holt. Die künstlerisch gestalteten Innenräume laden zum Wohlfühlen und Entspannen ein. Das Hotel ist aufgeteilt in 3 Gebäudeareale: Das Stammhaus (Haupthaus), das neue Gebäudeareal „Glücksschmiede“, welches mit dem Hotel verbunden ist, mit Gartenanlage und direktem Zugang zum Spa und die, in einem Nebengebäude befindliche, Residence (ca. 20 m vom Stammhaus entfernt). Erfahren Sie ein ganzheitliches Urlaubserlebnis, in dem Sie urbanen Lebensstil, Nachhaltigkeit, Authentizität und die Liebe zum Detail in vollen Zügen genießen können. ZIMMER 68 neue und stilvoll eingerichtete Zimmer ausgestattet mit Dusche/WC, Balkon, TV, Safe, Bademantel, Slipper, Yogamatte, WLAN. Doppelzimmer Standard B (ca. 20 qm) in der Residence (im Nebenhaus), Balance (ca. 45 qm) im Stammhaus mit Badewanne und Dusche, Klimaanlage, Minibar. Garden Room (ca. 36 qm) im Gartenflügel mit Südbalkon und zusätzlich Eichenholzböden, kleiner Bibliothek von Hannes Egger und handgewebtem Teppich aus Südtiroler Schafwolle, mit offenem oder geschlossenem Bad. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Das neue Küchenteam zaubert aus regionalen und saisonalen Produkten ausgezeichnete, auch vegane, vegetarische, laktoseund glutenfreie Gerichte. Frühstücks-

180

buffet mit Bio-Croissants vom Bäcker und selbst gebackenem Brot. Halbpension mit qualitativ hochwertigen Produkten von Bauern aus der Umgebung und den Almen sowie Fisch aus italienischen Gewässern. Lunch nachmittags gegen Aufpreis. Die Schwarzschmied Bar and Lounge bietet verschiedene hausgemachte und regionale Getränke und Cocktails. WELLNESS & SPA Balance-SPA in der Glücksschmiede mit Innen- und Außenpool (ganzjährig beheizbar) mit vitalisiertem Grander Wasser, Bio-Sauna (ca. 65°C), Finnischer Außensauna (ca. 90°C) Dampfbad, Indoor-Ruheräumen. Es wird tägl. (Mo.-Sa.) Yoga angeboten (z.B. Morning-Yoga, Vinyasa, Sivananda, Hatha, Detox, Asthanga, Faszien etc.), gegen Aufpreis sind auch Privatstunden buchbar. Verschiedene Massagen- und Schönheitsbehandlungen z.B. Gesichtsbe-

handlungen mit Produkten von Susanne Kaufmann™, Massagen wie z.B. Dorn-Breuss, Shiatsu, Detoxbehandlungen. Fitnessraum mit Blick auf den Weingarten. FREIZEIT Fahrradverleih, E-Bike Verleih (ca. € 30) für Ausflüge nach Meran oder Bozen. Outdoor-Ruhegarten, Leseraum. Zahlreiche Wanderwege z.B. ins urige Ultental am Rande des Nationalpark Stilfserjoch. 20% Greenfee-Ermäßigung auf allen Golfplätzen in Südtirol.

Lana | Südtirol | ITALIEN

Yoga & Wandern

Anreise: Sonntag > je 4 Übern. /Frühstücksbuffet > 2x Morgen-Yoga (à 50‘) > 1x Abend-Yoga (50‘) > 1x geführte Wanderung mit Wanderführer > 1x Wellnessgutschein im Wert von € 60 > Leistungen wie Ganzheitlich Loslassen

| TIPP ab €

459

5 Tage | Yoga & Wandern

Ihre Yoga-Oase

Yoga für alle - ist das Motto des Hotels. Kreativ, undogmatisch, achtsam und für jedes Alter. Auf körperlicher Ebene konzentriert sich Yoga auf Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Atmung, ist gesund für die Organe und stärkt das Nervensystem. Auf geistiger Ebene werden Körperwahrnehmung, Konzentration und Entspannung geschärft. Lassen Sie sich fallen und entspannen Sie in absoluter Wohlfühlatmosphäre.

Yoga light

> je 5 Übern./Frühstücksbuffet > 5x Morgen-Yoga (à 50‘) > 4x Abend-Yoga (à 50‘) > 1x Wellnessgutschein im Wert von € 60 > Leistungen wie Ganzheitlich Loslassen

Ganzheitlich Loslassen

> ab 3 Übern. /Frühstücksbuffet > Benutzung des Balance-SPA mit Innen- und Außenpool, > > > > > > >

Bio-Sauna, Dampfbad, Finnischer Außensauna, Indoor Ruheräumen, Tee-Bar mit Bio-Tees, Kräuterwasser Benutzung von Bademantel, -sandalen, Handtüchern 1x täglich Yoga in der Gruppe (à 50‘, Mo.-Sa. nach Voranmeldung) 2x pro Woche geführte Wanderung (Wanderbus € 4) wöchentlich wechselndes Fit- und Aktivprogramm nach Angebot Benutzung des Fitnessraums mit Techno-gym®-Geräten Verleih von Fahrrädern, WLAN Transfer ab/bis Bahnhof Lana-Burgstall

ZUBUCHBAR Yoga

> Yoga in der Gruppe (60‘)

FIT 473Z2

€ 15

(60‘)

FIT 473Z3

€ 75

> Yoga Einzelunterricht

FLUGANREISE Nach Innsbruck (INN) ab € 85 tagesaktuell mit easyJet, Nach Verona (VRN) ab € 134 tagesaktuell mit Eurowings. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. Anreise mit PKW wird empfohlen. Transfer Flgh. Innsbruck (ca. 148 km), Verona (ca. 170 km) auf Anfrage. Weitere Informationen zur Anreise siehe Seite 6.INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. E-Car Ladestation: inklusive. Kinderermäßigung: (0-3,9 J.) 100%, (4-5,9 J.) 70%, (6-13,9 J.) 50%, Hunde: nach Voranmeldung, ca. € 17/Tag.

181

ITALIEN | Südtirol | Naturns

Yoga Vegan Hotel LA VIMEA ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > 1. rein veganes Hotel Italiens > Yoga, Meditation, Waldbaden > 100% vegane und biologische Küche > kinderfreie Erholung - Adults Only > Meran ca. 12 km, München ca. 321 km IHR URLAUBSORT Die Gemeinde Naturns bei Meran zählt zu den sonnenreichsten Regionen Südtirols und ist ca. 12 km von Meran entfernt. Die unzähligen Freizeitmöglichkeiten für Wanderer und Radfahrer sowie die kulturellen Angebote machen Naturns im Vinschgau zu einem beliebten Urlaubsort. IHR WELLNESS-HOTEL Die Philosophie des Vegan Hotels LA VIMEA widmet sich der Natur und allem, was mit ihr verbunden ist. Der malerische Außenbereich lädt zum Meditieren, Sinnieren und Entspannen ein. Mit zwei schönen Yogaräumen im Haus und Möglichkeiten für Yoga am Teichdeck und in der Natur ist das Hotel optimal für Yogaurlaube. ZIMMER 40 baubiologisch renovierte und elegante Zimmer. Sun Room (ca. 34 qm) mit Naturholzböden, Vollholzmöbeln, Fairtrade Biobaumwoll-Bettwäsche, Dusche/WC, TV, ökologischen Pflegeprodukten, begehbarem Schrank, Südbalkon zum Park. Gedacht für nachhaltig reisende Urlauber, die Sehnsucht nach Sonne haben. Weitere Zimmer auf Anfrage. WLAN wird nachts abgeschaltet für einen möglichst strahlungsarmen Schlaf. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT 100% vegane Bio-Gourmetküche mit regionalen und saisonalen Zutaten direkt aus dem LA VIMEA Kräuterbeet und vom Gemüsebauern. Umfassendes Slow-Food Frühstücksbuffet und mehrgängiges Abendmenü. Gesunde, saisonale Genussküche, unverfälscht und schonend zubereitet. Themenabende: Pizzanacht, Törggelen u.v.m. Glutenfreie Kost auf Anfrage, nach Voranmeldung. WELLNESS & SPA Naturbadeteich im idyllischen Park. Waldsauna, Finnische- und Bio-Sauna, Hallenbad mit Salzanlage,

182

Hot Stone Lounge (warme Steinliegen). Ayurveda-Massagen, individuelle ganzheitliche Betreuung und energetische Behandlungen. Yoga mit professionellen Lehrerinnen (Mo.-Sa.). FREIZEIT Ein Spaziergang auf der Etschpromenade. Ein meditativer Rundgang am Jesus-Besinnungsweg. Eine gemütliche Wanderung an Wegen entlang plätschernder Waale oder die Besteigung der markanten 3.000 Meter-Kirchbachspitze. Der Naturpark Texelgruppe weiß so viel zu erzählen. Von mystischen Bergseen, wie den Spronser Seen, eingebettet in eindrucksvolle Felsformationen. Von abgelegenen Bauernhöfen, umrahmt von imposanten Dreitausendern und sanften Almen. Finden Sie Ihre Lieblingsstrecke und starten Sie direkt vom LA VIMEA.

Naturns | Südtirol | ITALIEN

Sun Room

Kulinarik im LA VIMEA

| INFO

Die veganen Vollwert-Gerichte im La Vimea wandeln sich mit der Saison und die gehobene Kreativküche verspricht einen genussvollen Urlaub für jeden Geschmack. Glutenfreie Kost wird mit Vorankündigung gerne berücksichtigt. Das Hotel setzt auf rein biologische und biodynamische Nahrungsmittel, die hauptsächlich von sorgfältig ausgewählten Südtiroler Bauern stammen. Alle frischen Kräuter und auch ein Teil vom Gemüsebedarf gedeihen im neu angelegten Hotel Biogarten. Die naturreinen Weine, auch alle biologisch oder biodynamisch, stammen aus Südtirol und aus dem Partnerbetrieb/Weingut Agrivilla I Pini in San Gimignano. Dort werden ohne chemische Einflüsse ehrliche, harmonische, biovegane Weine, die das Terroir ihrer Herkunft widerspiegeln, gekeltert.

pure & easy

ab €

1064

1 Woche | pure & easy

Ihre Yoga-Oase

Das erste vegan-vegetarische Hotel in Südtirol besticht durch Nachhaltigkeit und Gastfreundschaft. Ein schönes Plätzchen für Erholungssuchende und jene, die sich eine wohltuende Auszeit gönnen möchten, auch mal ohne Kinder.

> ab 3 Übern./vegane Halbpension > Benutzung von Saunen, Hot Stone Lounge, Naturbadeteich u. Salzwasser-Innenpool

> Wochenprogramm (Mo.-Sa.) mit Yoga, Meditation und Waldbaden (Anmeldung vor Ort)

> Bademantelverleih > ökologische Pflegeprodukte im Zimmer > Transfer vom Bahnhof Naturns (hin/zurück) nach Vereinbarung

> WLAN

Yoga Retreats

| INFO

Durch Yoga, Meditation und Waldbaden (Mo.-Sa.) zur Ruhe kommen, inneres Gleichgewicht finden und im Einklang mit der Natur die Einfachheit und Stille genießen und das alles ohne zusätzlichen Aufpreis. Das LA VIMEA ist ein Kraftplatz, ein Ort, der nicht nur geeignete Räumlichkeiten eine natürliche Umgebung und die nötige Privatsphäre bietet, sondern auch die richtige Atmosphäre.

FLUGANREISE Nach Innsbruck (INN) ab € 85 mit easyJet. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. Transfer auf Anfrage, Fit empfiehlt Anreise mit PKW. Weitere Informationen zu Anreise siehe Seite 6. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,10/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. Kinder: ab 14 J. Hunde: auf Anfrage.

183

ITALIEN | Euganeische Hügel | Abano Terme

Yoga Hotel Terme Metropole ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > eines der 5 GB-Thermae Hotels > 4 Thermalpools, 1 Süßwasserpool > für sportliches Schwimmen > ideal für moderne Gäste > Venedig 60 km, München 520 km IHR KUR-HOTEL Das Hotel Terme Metropole befindet sich inmitten eines ca. 33.000 qm großen Parks am Rande des Ortszentrums von Abano Terme. Spa- und Sportcenter ermöglichen Entspannung mit umfangreichen Kur- und Sportmöglichkeiten. Lobby-Bar, Rezeption und einige Pools neu renoviert. ZIMMER 187 komfortable Zimmer u. Suiten mit Bad oder Dusche/WC, Balkon, TV/Radio, Telefon, Minibar, Klimaanlage, Föhn, Safe. DZ Classic (ca. 25 qm), EZ Classic mit Grand Lit. Superior. Deluxe Zimmer (ca. 32 qm) mit großem Balkon und Blick auf die Pools, EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. Junior Suiten zur Pool- oder Gartenseite (ca. 51 qm). Raucherzone. Internet-Terminal in der Lobby. WLAN. RESTAURANT Reichhaltiges Frühstück mit einer großen Auswahl. Die Speisen werden Ihnen an den Tisch gebracht. Mittag- und Abendessen im Restaurant ‚‚Tina“ mit einer großen Sommerterrasse im Grünen. Der Chefkoch bevorzugt italienische Gerichte mit besonderem Blick auf die venezianische Tradition. Draußen am Pool bietet das „Delphinius“ Grill Restaurant lokale „Cicchetti“, Pizza und Vorspeisen im italienischen Stil (gegen Aufpreis). Die Bar „Andromeda“ inmitten des Parks bietet Frucht-Aperitifs sowie italienische Getränke. WELLNESS & SPA Große Thermalbadelandschaft, Thermalpools innen und außen miteinander verbunden sowie 3 Thermalaußenpools unterschiedlicher Wassertemperatur, einer davon mit Thermalwasser-Parcours, Hydromassagedüsen, Gegenstromanlage, Schwallduschen und Whirlpool. Süßwasserbecken für sportliches Schwimmen. Thermaldampfbad, Sauna, Ice Room, Erlebnisdusche, Thermalschwitzgrotte,

184

Oriental Thermal Spa

Finnische Sauna, Liegewiese mit Sonnenschirmen, Solarium, Fitnessraum. Personal Trainer. Modernes Oriental Thermal Spa® (tägl. geöffnet), 2 Etagen für ayurvedische, orientalische und asiatische Anwendungen. Fango-, Beautyanwendungen, Thermalbad, Thai- und klassische Massagen, Shiatsu, Hot Stone, Yoga-Seminare. Arzt. FREIZEIT Verona, Padua (ca. 11 km - Bushaltestelle vor dem Hotel). Venedig (ca. 40 km) mit dem Zug erreichbar - Bahnhof ca. 5 Minuten entfernt. Weinverkostung in den Euganeischen Hügeln. Besuch Städtchen Arquà Petrarca, Labyrinth-Garten Valsanzibio. GOLF 18-/27-Loch in Frassanelle, Montecchia, Padua und Colli Berici.

Abano Terme | Euganeische Hügel | ITALIEN

Thermal-Wellness

> ab 3 Übern., Frühstücksbuffet > Benutzung von Thermalpools, Whirlpool, Gesundheitsparcours, Süßwasserbecken, Fitnessraum, Thermalgrotte (10-15‘ pro Tag) und Sauna, Thermaldampfbad, Ice Room, Erlebnisdusche, Tennisplatz, Gruppengymnastik im Thermalbad und im Fitnessraum (Mo.-Sa.) > Leihfahrräder, WLAN > Benutzung von Bademantel und -tuch für Schwimmbäder, Kurbademantel > Minigolfanlage, Tischtennis und Fitnesspfad im Freien

ZUBUCHBAR Ayurveda & Fango

Anti-Stress, Energie, Flexibilität

Wochenende & Woche Die ideale Kombination für maxiamels Wohlbefinden und als perfekte Ergänzung zur Thermaltherapie im Oriental Thermal Spa. Für Anfänger, Fortgeschrittene und alle, die sanfte Bewegung lieben.

> 2/7 Übern./Vollpension > 4/10 Stunden Yoga, morgens und abends > Benutzung von Thermalpools, Relax Zone, Süßwasserpool und Leihfahrrad

> Gruppengymnastik im Thermalpool > Benutzung von Thermalgrotte, Sauna, Fitnessraum, Openair Fitness (Tennis, Minigolf, Boccia, Tischtennis), WLAN > Benutzung von Bademantel und -tuch Wochenende / Woche 4.1.-6.1. / 18.3.-20.3. / 13.3.-20.3. 15.4.-17.4. / 10.4.-17.4. 6.5.-8.5. / 1.5.-8.5. 3.6.-5.6. / 29.5.-5.6. 15.7.-17.7. / 10.7.-17.7. 19.8.-21.8. / 14.8.-21.8. 16.9.-18.9. / 11.9.-18.9. 14.10.-16.10. / 9.10.-16.10. 4.11.-6.11. / 30.10.-6.11. - / 22.12.-6.1.

ab €

1147

1 Woche | Ayurveda & Fango

> ärztliche Eingangsuntersuchung und individuelle Abstimmung der Kur

> 6x ayurved. Thermalfangoanwendungen, 6x Thermalbad mit ayurved. Essenzen, 3x tiefenreinigende Behandlung (à 50’) z.B. ayurved. Körperpeeling, ayurv. Gesichtsreinigung etc., 3x Orientmassagen nach ärztlicher Anweisung (à 50’) z.B. Shiatsu, Abyangam Kerala etc. Zuschlag ab 7 Ü

Yoga & Orient

| TIPP

FIT 457ZA

€ 720

ohne Zuschlag in den Yogaspezialwochen zusätzlich zum ayurvedischen Programm: 6x Yoga und Meditation in der Gruppe, Begrüßungsgetränk, Grand Buffet.

Ihre Yoga-Oase

Wunderschönes Thermenhotel, das mit seinen einzigartigen Thermalbädern für absolute Erholung und gleichzeitig für ein unvergessliches Badeerlebnis sorgt. Ideal in Kombination mit Yoga- oder Ayurvedaprogrammen für mehr Energie, Kraft und Ausgeglichenheit.

Termine*: 13.3.-20.3./10.4.-17.4./1.5.-8.5./29.5.-5.6./10.7.17.7./14.8.-21.8./11.9.-19.9./9.10.-16.10./30.10.6.11./22.12.-6.1.

Yoga-Session

> 1/6x Yoga in der Gruppe (*Termine s.o.) (à 55’)

FIT 457ZC/ZD

€ 25/€ 120

FIT 457ZE

€ 70

> 1x Yoga-Session Einzelunterricht (55’)

Ayurveda Intensiv

> ärztliche Beratung, 1x ayurvedisches Körperpeeling (50‘), 1x ayurvedische Gesichtsreinigung (50‘), 1x Tiefen-Peeling für die Füße (25‘), 2x Inhalation, 2x Aerosol, 1x Sinusitis-Fango, 5x Ayurveda-Fangobehandlungen und Bad, 1x Sarvanga Abyangam Kerala - Massage, 1x Stone- und ayurvedische Kristalltherapie (50‘), 1x Shiro Abyangam Kerala - Massage mit Pindaswedanam, 1x Fußreflexzonenmassagen, 1x Kerala-Reise (4-händig), 1x Elixir Shirodara Zuschlag ab 7 Ü

FIT 457ZB

€ 1087

Preise auf Anfrage oder auf www.fitreisen.de.

BAHNANREISE ab € 105 nach Padua. Transfer Bhf. Padua (ca. 15 km) Privattransfer FIT 909T4 € 83 pro Wagen (1-2 P., hin & rück). FLUGANREISE Nach Venedig (VCE) ab € 99 tagesaktuell mit easyJet. Nach Treviso (TSF) ab € 83 mit Ryanair. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. Transfer Flgh. VCE (ca. 60 km): Sammeltransfer FIT 909T5 € 88, Privattransfer FIT 909T1 € 225 pro Wagen (1.2 Pers., hin & rück). Weitere Informationen zur Anreise siehe Seite 6. INFOS Kurtaxe: ca. € 2 pro Tag für max. 7 Ü, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. Garage: ca. € 3/Tag. Kinder: (0-1,9 J.) € 25/Tag, (2-10,9 J.) 35% ab Deluxe Zimmer. Haustiere: kleine, ca. € 20/Tag.

185

ITALIEN | Sardinien (Insel) | Bari Sardo

Strand Torre di Bari

Yoga Galanias Hotel & Retreat ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Yoga Retreats & Erholung > ökologische Nachhaltigkeit in Kombination mit sardischer Tradition > nur ca. 700 m vom Strand Torri di Bari

schiedenen Levels angeboten. Yoga in 2 Holzpavillons (ca. 70 und 110 qm) und auf einer kleinen Terrasse. Matten, Decken, Yogablöcke, Gürtel, Augenmasken etc. können auf Anfrage gerne ausgeliehen werden. Massagen auf Anfrage möglich (ca. € 60-80, 50‘).

IHRE URLAUBSREGION Das Hotel befindet sich an der Ostküste Sardiniens, nur ca. 700 m vom Strand Torre di Barì entfernt (ca. 10 Minuten Fußweg). Das Gebiet Ogliastra ist ein weitgehend unbekanntes Ziel auf Sardinien und hat daher seinen ursprünglichen Charakter behalten. Die Hauptstadt Sardiniens Cagliari und deren Flughafen sind in ca. 134 km zu erreichen. Zur Küstenstadt Olbia sind es ca. 180 km.

FREIZEIT Boot-Trips, Höhlenbesichtigungen, Archäologische Touren, Weinprobe, Wanderungen, Tauchgänge und Reitausflüge (auf Anfrage und gegen Gebühr).

IHR WELLNESS-HOTEL Das Galanias Hotel & Retreat befindet sich an einem leichten Hang mit einem atemberaubenden Blick über die Küste und den Strand. Umgeben von mediterraner Natur gilt das im traditionellen, sardischen Stil erbaute Hotel als Oase der Ruhe und Erholung. Die Philosophie des Hauses spiegelt sich nicht nur im Interieur wider. Es wird besonders auf die ökologische Nachhaltigkeit, auf die Verwendung von lokalen Produkten und Traditionen. Finden Sie eine Auszeit vom Alltag mit Yoga. ZIMMER 45 Zimmer aufgeteilt auf 3 Gebäude, dem Haupthaus und 2 Nebengebäuden im Garten. Die stilvollen und familiären Doppelzimmer sind ausgestattet mit Dusche/WC, Föhn, Klimaanlage, TV, Minibar und Safe. Garten (ca. 19-23 qm), Superior (ca. 25-30 qm). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in den öffentlichen Bereichen. RESTAURANT Restaurant mit zusätzlicher Außenterrasse am Pool. Internationales Frühstücksbuffet und 4-Gang Abendessen (Menüwahl). Bei VP mittags 2-Gang Menüwahl. Vegetarische, vegane, gluten- und laktosefreie Kost auf Anfrage. Bar. WELLNESS & SPA Panorama-Außenpool mit Jacuzzi, Wasserfall, Kinderpool. Die Yoga & Achtsamkeit Kurse (Hatha, Achtsamkeit, Pranayama, Yoga Nidra, Mantra etc.) werden in ver-

186

Bari Sardo | Sardinien (Insel) | ITALIEN

Pure Entspannung

> ab 3 Übern./Halbpension > Benutzung des Panorama-Außenpools mit Liegen und

ab €

913

1 Woche | Yoga

Sonnenschutz

> Benutzung der Yogaeinrichtungen und Matten, Blöcke, Meditationskissen, Kerzen, Radio etc. (auf Anfrage)

> 1x Benutzung von Strandhandtuch > WLAN in öffentlichen Bereichen

Auszeit mit Yoga

> je 7 Übern./Halbpension > 4x Yoga (à 90‘) > 2x Ganzkörpermassage (50‘) > Leistungen wie Pure Entspannung

Ihre Yoga-Oase

Ein nachhaltiges Hotel im vom Tourismus noch eher unberührten Bari Sardo. Sich eine Auszeit mit Yoga gönnen oder einfach nur relaxen am Strand. Hier wird Ihnen alles geliefert, was Sie für Ihre Entspannung benötigen könnten.

| TIPP

ZUBUCHBAR Yoga

> Yoga Einzelunterricht FIT 452Z3 FIT 452Z4

€ 80 € 93

1 Tag ab 2 Ü

FIT 452Z5

€ 133

2 Tage ab 3 Ü

FIT 452Z7

€ 239

5 Tage ab 6 Ü

FIT 452Z6

€ 479

(60‘) (90‘)

Yoga-Retreat > 2x Yoga (à 90‘) > 4x Yoga (à 90‘) > 10x Yoga (à 90‘)

An An- und Abreisetagen ist die Teilnahme an Yogaeinheiten nicht möglich.

FLUGANREISE Nach Cagliari (CAG) ab € 111 tagesaktuell mit easyJet. Transfer (hin & rück) Cagliari (ca. 134 km) FIT 452T1 € 532/Wagen (1-3 Pers.), Olbia (ca. 180 km) FIT 452T2 € 585. Nach Olbia (OLB) ab € 132 mit easyJet. Alle Flugpreise tagesakt. via CRS/auf Anfrage bei Fit, Infos zur Anreise s.S. 6. INFOS Parkplatz: inklusive. Kindererm. im Zusatzbett: 2 Erw. + 1 Kind (0-2,9 J.) 100%, (3-11,9 J.) 30%. Haustiere: nicht erlaubt. Strandhandtuchwechsel € 3 vor Ort.

187

YOGA WELTWEIT

YOGA In unseren Partnerhotels können Sie dem wachsenden Bedürfnis nach dem Wesentlichen und Ursprünglichen überall und weltweit nachgehen.

YOGA WELTWEIT Sie suchen das Besondere und es zieht Sie in die Ferne? Dann begeben Sie sich mit uns auf eine Yoga-Reise in exotische und bunte Länder wie beispielsweise Thailand, Indonesien oder Marokko und entdecken Sie fremde Kulturen und deren herzliche Gastfreundschaft. Verbringen Sie magische Momente unter einem sternenbedeckten Wüstenhimmel, genießen Sie das orientalische Lebensgefühl oder erfahren Sie Entspannung und Action während eines abwechslungsreichen Yogaund Fitnessprogrammes. Rollen Sie Ihre Matte dort aus, wo Meer und Wellen Ihren Yoga Flow begleiten. Ob in Asien, im Nahen Osten oder Afrika – Wir laden Sie ein loszulassen! Es gibt viele Gründe die Yoga-Praxis mit einer Reise in die Ferne zu verbinden. Zum einen können wir dem nasskalten Klima des Jahres in den Herbst- und Wintermonaten entfliehen und den Sommer durch das Verreisen in ferne Länder verlängern. Zum anderen wird in fremde Welten eingetaucht, die sich deutlich von unserer gewohnten Umgebung unterscheiden. Wer sich zu einer Fernreise entschlossen hat, den erwarten eine beeindruckende Vegetation, imposante

Sehenswürdigkeiten, bereichernde Begegnungen – alles ist geheimnisvoll, spannend, einprägsam, eindrücklich und wünschenswerterweise auch unvergesslich und nachhaltig. Im besten Falle ein vollkommener Reset. Unbekannte Kulturen zu erkunden und organisierte Fernreisen zu begleiten, bedeutet für viele Teilnehmer geistiges Abschalten pur und Erholung für Seele und Geist – durch die regelmäßige Yogapraxis wird der Körper anders als im „Büroalltag“ gefordert. Die weite Entfernung sorgt gleichzeitig für eine entsprechende Distanz von der täglichen Routine und unterstützt den An- und Entspannungseffekt der Yoga Asanas. Unsere Fit Reisen Yoga Programme und Retreats ermöglichen Ihnen idealen Raum für Rückzug, Energiegewinn oder auch spirituelle Ruhepausen. Ob Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin oder Kundalini – wir bieten eine vielfältige Auswahl an Übungsstilen und Kursinhalten für jedes Level und jeden Geschmack. Immer größerer Beliebtheit erfreut sich die Kombination des Lieblingssports mit einem zusätzlichen, aktiven Bewegungsprogramm.

Nicht nur zusätzliche Meditations- und Achtsamkeitseinheiten runden das Tagesprogramm ab, vielerorts wird das abenteuerliche Urlaubserlebnis mit Sportangeboten wie Stand Up Paddeln, Reiten, Tauchen, Kayaken und Wandern verbunden. Auch die Themen Ernährung, Fasten und Entgiften ergänzen oftmals das Yogapaket zu einem runden ganzheitlichen Reiseinhalt. QUALIFIZIERTE YOGA PARTNERHOTELS Egal wonach Sie sich in Ihrer Auszeit sehnen, unsere Yoga-Hotels sind perfekt auf Ihre Bedürfnisse eingestellt. Im Rahmen der professionellen Gruppenstunden begeben Sie sich obgleich alleinreisend in Gesellschaft Gleichgesinnter auf die Suche nach Ihrer inneren Mitte. Zeit für sich genießen Sie bei Einzelstunden, Eigenpraxis, begleitenden Massagen oder Ayurveda-Anwendungen. Überzeugen Sie sich und lassen Sie sich von einem zertifizierten Team mithilfe der traditionellen Lehre in ganz neue Kraft- und Entspannungswelten entführen.

188 FITAY2022_188_189_Einführung_YogaWeltweit_GW.indd 1

28.11.21 12:13

YOGA WELTWEIT

NEPAL

The Begnas Lake Resort & Villas **** S. 154

MAROKKO Paradis Plage **** S. 190

INDIEN

THAILAND

Neeleshwar Hermitage S. 152

Kamalaya Koh Samui ***** S. 192 Aava Resort & Spa **** S. 194 Jetwing Ayurveda Pavilions S. 124 Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort **** S. 52 The Pavilions ANANA Krabi ***** S. 196

SRI LANKA Kairali – The Ayurvedic Healing Village S. 148

Thaulle Resort **** S. 120

AyurSoma S. 136 Indimasi Ayurveda & Yoga Village S. 144

MAURITIUS

INDONESIEN

Como Shambhala Estate ***** S. 54 Shanti Maurice ***** S. 56

189 FITAY2022_188_189_Einführung_YogaWeltweit_GW.indd 2

28.11.21 12:14

MAROKKO | Südwestküste | Imi Ouaddar

Yoga Paradis Plage Resort ★ ★ ★ ★ ★ Surf Yoga & Spa

AUF EINEN BLICK > eine einzigartige Kombination aus Surfen, Yoga und Wellness > direkt am Atlantik gelegen > „Green Key” Öko-Resort > Agadir/Marrakesch ca. 27/289 km IHR WELLNESS- & YOGA-HOTEL Am 5 km langen Sandstrand erstreckt sich das Paradis Plage Resort, Marokkos erstes Öko-Resort. Die Lage direkt am Atlantik ist ideal für Yogis, Action- und Wellnessliebhaber. Ca. 7,5 km weiter liegt das Fischerdorf Taghazout, welches für seine beliebten Surfsports bekannt ist. Ein Shuttleservice nach Agadir ist möglich (2x tägl., nach Voranmeldung). ZIMMER 103 stilvolle Suiten mit Dusche/WC, Föhn, TV mit DVD-Player, Klimaanlage, Safe, Minibar, Kochnische und WLAN. Junior Suite (ca. 62 qm) mit Balkon oder Terrasse, einige behindertenfreundlich. Premium Suite (ca. 72 qm) mit sep. Wohn- und Schlafzimmer, Terrasse mit Pool- und Meerblick oder Garten- und Meerblick. Prestige Suite (ca. 90 qm, ab 4 Pers.) mit je 2 Schlaf- und Badezimmern, Wohnzimmer und Terrasse auf Anfrage. RESTAURANT Während im „The Ocean” morgens ein Buffet anboten wird, werden im „Le Lounge” mit Strandblick leichte Speisen, Smoothies und Cocktails serviert. Meeresspezialitäten, Bowls und Gourmetburger gibt es im „Chiringuito Beach Restaurant” mit Bar und Lagerfeuer. Das À-la-carte Restaurant „Le 27” bietet mediterrane Küche und Meeresfrüchte. Bei HP saisonal abends Buffet oder Wahlmenü, auch vegetarisch. Die Zutaten stammen aus ökologischem Anbau. WELLNESS & SPA Solarbeheizbarer Außenpool mit Liegen und Sonnenschirmen. Paradise Spa (ca. 300 qm) mit lokalen Produkten mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Eukalyptus, Arganöl und Honig und Jacuzzi. Zen-Garten (für Erwachsene) mit Außen-Whirlpool und Freiluft-Massagebereich. MassagePavillon am Strand. Lichttherapie. Wellness und Beauty wie

190

Massagen, Maniküre und Pediküre. Innen- und Außen-Fitnessbereich. 2 Yoga Shalas am Strand und zertifizierte Yoga-Lehrer, verschiedene Yoga-Stile (u.a. Hatha, Vinyasa, Yin, Iyengar). Private Yoga-Stunden gegen Gebühr und auf Anfrage oder in der Gruppe 3x täglich (Fr.-Mi.).

Bauch-Beine-Po, Cross Fitness, Kajaking). Ausflüge z.B. in die Sahara (ca. 200 km), den Nationalpark in Souss Massa (ca. 70 km), nach Agadir und zur Festung Kasbah (ca. 32 km). Kinderclub (4- 11,9 J., saisonal), Babysitting auf Anfrage. Zwei 9-Loch- und ein 18-Loch-Golfplatz (ca. 7 km).

FREIZEIT Surfhaus (ca. 300 qm) direkt am Strand mit integrierter Surfschule. Surfkurse für Anfänger und Fortgeschrittene (ca. € 33/120 Min.). Surfboardverleih (ca. € 28/ Tag). Auf Anfrage Halbtagsausflüge mit Surfguide. Verleih von StandUp Paddles und Bodyboards. Boccia, Strandfußball, Tischtennis und Freilichtkino. Aktivprogramm nach Angebot (z.B.

Imi Ouaddar | Südwestküste | MAROKKO

Premium Suite

Entspannung am Meer

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Außenpool, Liegen, Sonnenschirmen und WLAN

> Benutzung von Innen- und Außen-Fitnessbereich > Teilnahme am Aktivprogramm nach Angebot, z.B. BauchBeine-Po, Cross Fitness oder Kajaking

> Benutzung von Boccia, Strandfußball, Bodyboard und Tischtennis

> Programm nach Angebot wie z.B. Freilichtkino und Lagerfeuer

ZUBUCHBAR Yoga & Spa

ab €

2/5 Tage > 3/5x Yoga (à 75‘, Gruppe) > 1/1x Massage mit Orangenblüten (50‘) > 0/2x Wellnessmassage Schulter, Rücken, Beine und Füße (à 25‘) > 0/1x Surf Massage Schulter, Rücken und Nacken (25‘) 2 Tage ab 3 Ü FIT 658Z3 € 81 FIT 658Z4 € 174 5 Tage ab 6 Ü

> Shuttleservice nach Agadir (2x täglich), nach Voranmeldung

Surf & Yoga

Yoga Woche

> je 7 Übern./Frühstücksbuffet > 2x täglich Yoga (à 75‘, an 5 Tagen) in der Gruppe > 2x privates Yoga (à 60‘) > Leistungen wie Entspannung am Meer

Yoga & Spa Deluxe

| TIPP

> je 7 Übern./Frühstücksbuffet > 2x täglich Yoga (à 75‘, an 5 Tagen) in der Gruppe > 1x Massage mit Orangenblüten (50‘) > 1x Surf Massage Schulter, Rücken und Nacken (25‘) > 2x Wellnessmassage Schulter, Rücken, Beine, Füße (25‘) > Leistungen wie Entspannung am Meer

2/5 Tage > 2/5x Surfunterricht (à 90‘) > 2/5x Yoga (à 75‘, Gruppe) > Benutzung von Surfboard, Neoprenanzug FIT 658Z5 2 Tage ab 3 Ü 5 Tage ab 6 Ü FIT 658Z6

564

1 Woche | Yoga

Ihre Yoga-Oase

Paradiesische Anlage direkt am weitläufigen Sandstrand für Surfer, Yogis und Wellness-Junkies. Erleben Sie die marokkanische Gastfreundschaft und lassen Sie sich im Spa verwöhnen.

€ 81 € 189

Spa

2/5 Tage > 1/1x Massage mit Orangenblüten (50‘) > 1/1x Aroma-Massage mit Kerze (50‘) > 0/1x Agadir Kiesel-Massage (50‘) > 0/1x Surf Massage Schulter, Rücken und Nacken (25‘) > 0/1x Wellnessmassage Schulter, Rücken, Beine und Füße (25‘) 2 Tage ab 3 Ü FIT 658ZC € 100 5 Tage ab 6 Ü FIT 658ZD € 192

Verwöhnung für die Sinne

2 Tage > 1x Massage mit Orangenblüten (50‘) > 1x Beinmassage (25‘) > 1x Surf Massage Schulter, Rücken und Nacken (25‘) > 1x Marokkanischer Kochkurs (60‘) 2 Tage ab 3 Ü FIT 658ZE € 194

FLUGANREISE Nach Agadir (AGA) ab € 142 tagesaktuell mit TAP Air Portugal via LIS. Transfer (hin & rück) Flgh. AGA (ca. 55 km) FIT 658T1 € 100 pro Wagen (1-6 Pers.). Informationen zur Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Ortstaxe: ca. € 1/Tag, vor Ort zu zahlen. Kinder: 2 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 100% Ermäßigung, HP € 16 je Ü.

191

THAILAND | Koh Samui | Na-Muang/Laem Set Beach

Hillside Meerblick

Yoga Kamalaya Koh Samui Deluxe

AUF EINEN BLICK > vielfach ausgezeichnetes Wellness Paradies mit ganzheitlicher Philosophie > Kombination von asiatischer & westlicher Medizin > ideal für Alleinreisende IHRE URLAUBSREGION Koh Samui im Golf von Thailand ist die zweitgrößte Insel des Landes. Das beliebte Urlaubsziel bietet Tauchen, Golf, Wandern, Wasserfälle, schöne Strände, Tempel u.v.m. Regenzeit ca. Mitte Oktober bis Mitte Dezember. IHR WELLNESS-RESORT Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa, auf der „ruhigen Seite“ im Süden der Insel am Strand von Laem Set, ca. 30 Autominuten nach Chaweng. Es ist um eine natürliche Felsenhöhle gebaut, in deren Stille sich jahrhundertelang buddhistische Mönche zum Meditieren zurückgezogen haben. Diese besondere Atmosphäre ist überall im Resort zu spüren und bietet beste Voraussetzungen dem hektischen Alltag zu entkommen, sich zu erholen und sich selbst zu finden. ZIMMER 24 Hillside Zimmer (ca. 35 qm), davon 18 mit Garten- u. 6 mit Meerblick, 11 Suiten (ca. 65 qm), 16 Superior u. 1 Penthouse Suite (ca. 65/142 qm) u. 25 Villen (ca. 75-250 qm) fügen sich perfekt in die hügelige Landschaft mit Felsen, Bäumen und Bächen ein. Bad/WC, Dusche/Wanne (teilw. außen), Bademantel, Föhn, Safe, Klimaanlage, Teeset, Kühlschrank, Bluetooth-Lautsprecher, Telefon, WLAN, überwiegend mit Terrasse o. Balkon u. Meerblick (durch Pflanzenbewuchs teilweise eingeschränkt). Hochwertige, moderne und asiatische Naturholzmöbel schaffen eine freundliche Atmosphäre. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im Soma Restaurant und im gesamten Resort werden alle Speisen hauptsächlich mit Bio-Lebensmitteln zubereitet. Thailändische und westliche, abwechlungsreiche und gesunde Genuss-Küche, auch vegetarisch, vegan, laktose- oder glutenfrei sowie basische Detox-Gerichte. Reichhal-

192

Wellness Sanctuary & Holistic Spa

tiges Frühstücksbuffet. Lunch und Dinner à la carte. Kommunikationstisch. Amrita Café mit Lunch und Snacks, Alchemy Tea Lounge mit Smoothies, Kaffee-/Teespezialitäten, Säften und Desserts. WELLNESS & SPA 2 Außenpools nahe beim flachen Sandstrand. Auf dem höchsten Punkt der Anlage 25m-Außenpool, Yoga Pavillon, Yantra Hall u. hochmodernes Shakti FitnessCenter mit herrlichem Blick auf das Meer. Padma Fitness- u. Pilates-Studio. Personal Trainer, Yoga Einzelstunden gegen Zuschlag. Wellness Sanctuary (tägl. 8-20 Uhr, ab 16 J.): Ganzheitliche Gesundheitsprogramme mit dem Fokus u.a. auf Detox (Entgiftung und Entschlackung), Anti-Stress/Burn-out, gesunden Schlaf und optimale Fitness. Eine ausgewogene Balance zwischen Fitness zur Regeneration in Kombination mit gesunder Ernährung sowie Behandlungen in Traditioneller Chinesischer Medizin, Naturheilkunde und Ayurveda tragen zu einer Steigerung der Lebensqualität durch einen gesünderen Lebensstil bei. Gesundheitsberatung und Diagnostik (z.B. Bio-Impedanz-Analyse, Laboranalysen, medizinische Tests)

sowie Gespräche zu Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Akupunktur, Moxibustion, Schröpfen und Kräuterheilverfahren. Verschiedene Massagen, Reiki und Cranio-Sacral-Therapie. Kräuterdampfbäder, Infrarot-Saunen und Tauchbecken von kalt bis warm. Ganzjährig Zugang zu erfahrenen Gasttherapeuten und internationalen Heilern. FREIZEIT Bibliothek mit TV, Kunstgalerie, kleiner Shop. WLAN, Internet-PC. Kochkurse, Insel-, Kajak- und Boots-Ausflüge. Golfplatz ca. 45 Autominuten. Englischkenntnisse werden empfohlen.

Awards

| INFO

> Worldwide Health & Wellness Destination of the Year World Spa & Wellness Awards 2018+2020

> Wellness Retreat of the Year - Destination Deluxe Awards 2019+2020+2021

> Bestes Destination Spa Resort Südostasien - Condé Nast Traveller Reader’s Choice Award 2019

Na-Muang/Laem Set Beach | Koh Samui | THAILAND

Wellness & Yoga Deluxe

Ideal mit Detox-VP oder Vital Cuisine VP. > ab 3 Übernachtungen > 1x Bio-Impedanz-Analyse > indiv. Wellnessberatungsgespräch mit professionellem Wellness-Experten > Benutzung von Pools, Tauchbecken, Dampfbad, FitnessCentern > Yoga für Anfänger u. Fortgeschrittene z.B. Hatha-, Ashtanga-, Vinyasa- u. Yin-Yoga, Pranayama (Atemtechnik), Meditation, Pilates, Qi Gong u.v.m. (nach Angebot, ca. 3-4 Gruppen-Kurse täglich) More inclusive 1.5.-31.10.

> 1x Vital Essenz Öl Massage (60‘) ab 5 Ü > 1x Kochkurs o. Bootstour ab 7 Ü (n. Verf.)

Rückkehr ins Paradies

| INFO

„So ein angenehmer Aufenthalt! Die Tage vergingen und das Gewicht ging herunter. Danke, dass Sie mir den Weg gezeigt haben, geistig und körperlich! Und Danke auch an das ganz besonders liebenswürdige Team... Ich habe vor, bald wieder in dieses Paradies zurückzukehren.” Oliver Stone, Regisseur, USA

ZUBUCHBAR Yoga individuell

| TIPP

3/7 Tage > 3/7x 3 gesunde Kamalaya Mahlzeiten (VP) > nicht alkoholische, lokale Getränke tagsüber und zu den Mahlzeiten > 1/1x Wellness Geschenk > 1/1x Wellness Beratung, 1/1x Folgeberatung > 1/1x Bioimpedanz-Analyse > 2/6x private Yoga Session (à 90‘) > 1/1x Vital Essence Öl Massage (90‘) > 1/1x ayurvedische Massage (60‘) > 1/1x Kati Vasti (60‘) > 0/1x Indische Kopfmassage (60‘) > 0/1x Marma Massage (90‘) > 0/1x private Pranayama Atemübungen (90‘)

ab €

1478

4 Tage | Yoga individuell

Ihre Yoga-Oase

Dieses einmalige Wellness-Refugium bietet ein Entspannungserlebnis der besonderen Art. Hier findet die gestresste Seele Ruhe und innere Balance mit ausgewogenen, ganzheitlichen Regenerations- und Yogaprogrammen.

Zuschlag auf Wellness & Yoga Preis ohne VP 3/7 Tage FIT 784ZH/Z2 € 1191/2534

Detox-Entgiftung

> 5/7 Tage > 5/7x 3 Detox-Mahlzeiten (VP) > 1/1x med. Entgiftungsberatung, Folgeberatung, Bio-Impedanz-Analyse

> 3/5x Bauchmassage (à 30’) > 4/5x Infrarot-Sauna (à 30’) > 0/1x Colon Hydro-Therapie (60’) > 0/1x Reiki (60’) > bei 5 Tagen zusätzlich: 1x Essenz Öl Massage (90’), 2x Lymphdrainage (à 90’), 1x asiat. Fußmassage (60’), 2x asiat. Handmassage (1x 60’, 1x 30’), 1x entgiftendes Körperpeeling & Wrap (75’) > ab 7 Tagen Nahrungsergänzungsmittel Zuschlag auf Wellness & Yoga Preis ohne VP 5/7 Tage FIT 784Z4/Z8 € 1853/2226 INFO Preise bis 31.3.22, weitere Dauern u. Programme wie Balance & Energie, Entspannung & Regeneration, Optimale Fitness, Emotionale Balance, Idealgewicht, Detox intensiv uvm. auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

FLUGANREISE Nach Koh Samui (USM) ab € 717 tagesaktuell mit Qatar Airways/Bangkok Airways. Privattransfer (ca. 25 km) FIT 784T1 € 87 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zur Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

193

THAILAND | Suratthani | Khanom

Yoga Aava Resort & Spa ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > direkt am Strand > familienfreundlich > „Traveller´s Choice Award 2020” - Trip Advisor IHR URLAUBSORT Khanom liegt im Südosten des Landes, am wunderschönen Golf von Thailand. Ein über 7 km langer Sandstrand erstreckt sich entlang der Küste und beheimatet das Aava Resort & Spa. Zusätzlich besticht die Umgebung mit zerklüftetem Kalksteingebirge, unberührten Badebuchten, Wasserfällen sowie Kokosnuss-, Kautschuk- und Bananenplantagen. Das Wahrzeichen von Khanom sind die pinken Delfine, die auch bei einem Ausflug beobachtet werden können. Nördlich von Khanom liegt der Naturpark von Khao Luang. IHR WELLNESS-HOTEL Das Aava Resort & Spa wurde von einem der besten Architekten Finnlands gestaltet und weist daher vielerlei skandinavische Einflüsse auf. Die Intention dahinter ist, Gästen die thailändische Gastfreundlichkeit und zugleich einen europäischen Standard zu bieten. Entfernung zum Flughafen Surat Thani ca. 100 km und nach Koh Samui ca. 45 Fährminuten. ZIMMER 28 Bungalows und Villen mit Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Slipper, Safe, Minibar, Sat.-TV, Kaffee-/Tee-Set, Klimaanlage und WLAN. Deluxe Bungalow (ca. 25 qm) mit Terrasse. Superior Bungalow (ca. 34 qm) mit Badewanne und Terrasse mit Gartenblick. Poolside Villa (ca. 38 qm) mit Badewanne mit Meerblick, geräumige Terrasse und direktem Poolzugang, an der Strandseite gelegen. Familien Villa (ca. 70 qm) mit 2 Schlafzimmern und Terrasse mit Jacuzzi. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Das am Strand gelegene „Aalto Restaurant“ kombiniert asiatische und europäische Küche. Dabei werden gesunde und nährstoffreiche Gerichte aus regionalen Produkten serviert. „Aalto Pizzeria & Bakery“ mit italienischem Küchenchef bietet ofenfrische Holzofen-Pizza und selbstge-

194

backenes Brot, Croissants sowie Brötchen zum Frühstück. Alle Mahlzeiten à la carte, bei Halb- und Vollpension als 3-Gang-Wahlmenü zu Abend. WELLNESS & SPA Mit Außenpool und Sauna. Das Aava Spa bietet eine Vielzahl an traditionell thailändischen Anwendungen. Lassen Sie sich bei einer klassischen Thai-Massage, erfrischenden Gesichtsbehandlungen und vielem mehr verwöhnen. Täglich Aktivitäten wie Yoga (für Anfänger), Pranayama Atemübungen, Tai Chi, Meditation, Wandern und Stretching. Gegen Gebühr: Hatha-, Vinyasa- und Flow-Yoga, Pilates sowie Thai Boxen. Professionelle Yoga-Lehrer. FREIZEIT Fahrradverleih und Kochkurse (gegen Gebühr). Wassersportausrüstung zum Kajak fahren. In der Umgebung Schnorcheln, Fischen, Trekking. Ausflüge in die Umgebung z.B. Bootsausflug zu pinken Delfinen, Khao Sok Nationalpark, Koh Samui, Khanom und Marktbesuch (vor Ort buchbar). Kids Club (8-22 Uhr) mit zahlreichen Aktivitäten und Babysitter auf Anfrage.

Khanom | Suratthani | THAILAND

Superior Bungalow

Thailändische Erholung

> Übern./Frühstück à la carte > Benutzung von Außenpool > Teilnahme an Yoga (für Anfänger), Pranayama Atemübungen, Tai Chi, Meditation, Wandern und Stretching (jeweils ca. 1x pro Woche) > Teilnahme an Kajakfahrten > WLAN More inclusive ab 3 Ü > Transfer ab Flgh. Surat Thani oder > Halbtagestour zu den pinken Delfinen ab 5 Ü > Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani oder > Ganztagestour zu den pinken Delfinen und Khanom ab 7 Ü > Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani > Halbtagestour zu den pinken Delfinen

Yoga & Wohlfühlen

ZUBUCHBAR Aava Entspannung

ab €

> 1x Sauna (30‘) > 1x Körperpeeling nach Wahl (60‘) > 1x Ölmassage (60‘) > 1x Aroma-Milchbad (30‘) (180‘)

5 Tage | Yoga

€ 89

FIT 77EZ2

> 1x Sauna (30‘) > 1x Körperpeeling nach Wahl (60‘) > 1x Körperpackung nach Wahl (60‘) > 1x Ölmassage (60‘) FIT 77EZ3

Ihre Yoga-Oase

Yoga und Entspannung unter der Sonne Thailands! Genießen Sie den über 7 km langen Sandstrand, eine der vielfältigen Spa-Anwendungen oder Yoga am Strand.

Aava Revitalisierung

(210‘)

559

€ 110

| TIPP

> 4 Übern./Frühstück à la carte > 3x Mittagessen im Aalto Restaurant > täglich Yoga und Meditation z.B. Yin Yoga, Bikyasa Hot Yoga > täglich Exkursionen und Aktivitäten z.B. Wandern zum Kha-

> > > >

nom Aussichtspunkt, Bootsfahrt zu den pinken Delfinen, Besichtigung der Khao Wang Thing Höhle mit Wasserfall, Thai Kochkurs u.v.m. 1x Spa Anwendung Teilnahme am Strand BBQ und Thai Dinner (jeweils ca. 1x pro Woche) Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani Leistungen wie Thailändische Erholung

ZUBUCHBAR Diät-Vollpension

Gesunde Diät-Küche als ideale Ergänzung zu Ihrem Aufenthalt.

> gesunde Diät-Vollpension > Smoothies und Fruchtshakes Zuschlag pro Woche FIT 77EZ1

€ 343

FLUGANREISE Nach Surat Thani (URT) ab € 726 tagesaktuell mit Thai Airways via Bangkok. Transfer (hin & rück) Flgh. URT (ca. 100 km) FIT 77ET1 € 117 pro Wagen (1-4 Pers.). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder: 2 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 100% Erm., (12-17,9 J.) € 39 je ÜF. Englischkenntnisse empfohlen.

195

THAILAND | Ao Nang | Krabi

Thai Studio

Yoga The Pavilions ANANA Krabi, ecological ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > nachhaltiges Bio-Konzept > „Green Globe”-Award für Nachhaltigkeit > Yoga Retreats mit international bekannten Yoga-Lehrern > Flughafen Krabi ca. 24 km IHRE URLAUBSREGION Im Süden Thailands, an der Küste der Andamanensee, erwartet Sie die Provinz Krabi mit ca. 120 km Küste und ca. 130 Inseln. Krabi, mit seinen sattgrünen Wäldern, exotischer Tierwelt, riesigen Kalksteinfelsen im Dschungel und feinsandigen Küsten mit türkisblauem Wasser, gilt als eine der schönsten Urlaubsregionen der Welt. In der Umgebung von Ao Nang lohnt sich ein Besuch des Phra Nang Strandes, der nur per Boot erreichbar ist. IHR RESORT Ruhig und abseits vom Trubel, inmitten der beeindruckenden Hügel- und Karstfelslandschaft im Hinterland von Ao Nang, liegt das Ecological Resort. Der Strand von Ao Nang sowie der hoteleigene Abschnitt am Nam-Mao-Naturstrand sind per Eco-Shuttle in ca. 5 Minuten erreichbar. Das Resort legt viel Wert auf Nachhaltigkeit und zeigt, dass Luxus und Umweltschutz keine Gegensätze sein müssen, indem sie Plastik vermeiden, E-Autos benutzen und eine hoteleigene Organic Farm besitzen. ZIMMER 59 geräumige Zimmer im modern interpretierten Stil Thailands befinden sich im siebenstöckigen Hauptgebäude und bieten jeglichen Komfort. Alle Zimmer mit Dusche/ WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV, WLAN, Safe, Minibar, Kaffee-/TeeSet und Klimaanlage. Thai Studio (ca. 32 qm) mit Balkon und Gartenblick. Spa Studio (ca. 36 qm) mit Balkon, Bergblick und Badewanne. Spa Suite (ca. 55 qm) mit Balkon, Gartenblick und freistehender Badewanne im Zimmer. 20 Pool Access Suites nur für Erwachsene (ca. 70 qm) mit Terrasse und direktem Zugang zum 2. Pool. Familienzimmer (ca. 32 qm) mit Gartenblick und Splitlevel-Einteilung mit 2 Queensize- und 2 Einzelbetten für bis zu 4 Erwachsene. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

196

RESTAURANT „Streats” mit Bio-Frühstücksbuffet, Mittagessen im Pool-Café und Abendessen als Menü. Unter anderem wird Thai Street Food mit einem reichhaltigen vegetarischen und veganen Angebot serviert. Das „Coopers” ist ein rein veganes Café und serviert u.a. frisch zubereitete Smoothies. Genießen Sie die Thai Tea Time in der Club Lounge, leichten Lunch im Pool Café und tropische Cocktails im „Sky Garden”. Gemüse und Früchte stammen aus nachhaltigem Anbau der eigenen Organic Farm. WELLNESS & SPA Infinity-Süßwasserpool (ca. 25 x 10 m). Im Sparadise (ca. 200 qm) können Sie sich mit einer Vielzahl thailändischer Massagen und Beauty-Anwendungen verwöhnen lassen. Panorama-Sauna, Aroma-Dampfbad, Salzgrotte und Fitnesscenter. Yoga wird ganzjährig angeboten. Aktivprogramm mit Yogastunden in der Yoga Shala (ca. 81 qm), Pilates und weiteren Fitnesskursen (nach Verfügbarkeit). 6x wöchentlich Yoga zum Sonnenaufgang im Sky Gar-

den mit fantastischem Ausblick in die Natur. „Green Room” (ca. 100 qm) für Meditation. Yoga Shala und „Green Room” befinden sich inmitten der hoteleigenen Organic Farm. Ganzjährig mehrtägige Yoga-Retreats mit internationalen, qualifizierten Lehrern. FREIZEIT Die Umgebung bietet viele interessante Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung. Erleben Sie bei einer Fahrt auf dem Krabi-Fluss im traditionellen Longboat aus nächster Nähe die faszinierende Natur mit unzähligen Wasservögeln. Ruhe und Erholung finden Sie am hoteleigenen Naturstrand, den Sie in ca. 5 Fahrminuten erreichen (kostenfreier Shuttle). Zahlreiche Wassersportaktivitäten, Reiten und kulturelles Programm sind in der Umgebung zu finden, Thai Kochkurs in der Organic Farm (gegen Gebühr). Zudem verfügt das Resort über eine hoteleigene 15 Meter-Yacht (gegen Gebühr).

Krabi | Ao Nang | THAILAND

ANANA Entspannung

> Übern./Frühstücksbuffet > Begrüßungscocktail > Benutzung von Infinity-Pool, Panorama-Sauna, Aroma-

ab €

409

1 Woche | ANANA Yoga & Fitness

Dampfbad und Fitnesscenter

> 1x täglich Yoga zum Sonnenaufgang (Mo.-Fr., in der Gruppe)

Ihre Yoga-Oase

> Teilnahme am Aktivprogramm wie Yoga, Pilates und weite-

Das Boutique Eco Resort bietet neben exzellentem Service ein ganzheitlich nachhaltiges Konzept für Körper und Geist. Eingebettet in einer atemberaubenden Naturkulisse können Sie hier vollkommen zur Ruhe kommen.

re Fitnesskurse (nach Angebot)

> 1x Auffüllung der Minibar (Softdrinks, Bier) > 1x Thai Tea Time und veganer Thai Snack pro Aufenthalt > Shuttle zum Naturstrand und dem Strand von Ao Nang > Besuch der Organic Farm > WLAN

More inclusive in Spa Studio und Spa Suite > 1x Spa Anwendung (60‘) pro Zimmer/Aufenthalt in Pool Access Suite > täglich leichter Snack und Getränk nachmittags am Pool für 2 Personen

ANANA Yoga & Fitness

| TIPP

> je 7 Übern./Frühstücksbuffet > 6x Yoga- oder Pilatesstunde (à 60‘, Mo.- Sa.) > 2x Thai Boxing (à 60‘, Mi.+Fr.) > 1x Thai-Massage (90‘) > 1x Ingwer-Körperpeeling (60‘) und Sauna oder Dampf (15‘)

> Yoga und Pilates in der Gruppe laut Aktivprogramm (Mo.Sa.)

> Leistungen wie ANANA Entspannung

ZUBUCHBAR ANANA Wellness

> 2x Thai Massage (à 90‘) > 1x 4-Hand Ölmassage (60‘) > 1x Himalaya-Kristall Ölmassage (60‘) > 1x Gesichtsbehandlung nach Wahl (60‘) > 1x Körperpeeling nach Wahl (60‘) und Sauna oder Dampf (15‘)

> 1x Körperpackung nach Wahl (60‘) und Sauna oder Dampf (15‘) Zuschlag auf ANANA Entspannung je 7 Ü FIT 78YZ1

€ 283

FLUGANREISE Nach Krabi (KBV) ab € 631 tagesaktuell mit Thai Airways via Bangkok. Transfer (hin & rück) Flgh. KBV (ca. 24 km) FIT 78YT1 € 51 pro Wagen (1-6 Pers.). Informationen zur Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 6. Alle Flugpreise tageaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder: (0-1,9 J.) 100% Erm., (2-11,9 J.) € 19 je ÜF, (ab 12 J.) € 39 je ÜF (nicht in Spa Studio und Spa Suite).

197

YOGA

FÜR YOGIS:

Yoga-Urlaub an den schönsten Orten weltweit Egal ob Anfänger oder Profi – bei Yoga Escapes, dem Experten für Yoga-Reisen, findet jeder Yogi den perfekten Traumurlaub – atmen Sie tief durch und lassen Sie den Alltag hinter sich!

die besten Yoga-Retreats

ab 64

€

* Yoga-Retreats für jedes Level und alle Yoga-Stile * Große Auswahl an vielfach ausgezeichneten Resorts * Beste Kurs-Qualität durch zertifizierte Yoga-Lehrer

Entdecken Sie alle Angebote auf www.yogaescapes.de

FÜR PARTNER:

Modelle für eine erfolgreiche Zusammenarbeit Variante 1 – Hauptfokus

Variante 2

Sie sind zertifizierter Yogelehrer, haben eine ansprechende Location gebucht, um dort Yoga Retreats anzubieten und fragen sich nun, wie Sie die Yogis auf sich aufmerksam machen? Oder Sie haben bzw. arbeiten mit einer Yoga-Location und möchten Ihre Retreats breiter vermarkten? Kommen Sie gerne auf uns zu! Unsere Marke Yoga Escapes stellt Ihre bereits gebündelten Seminare online, schafft somit eine neue Werbe- und Buchungsplattform für Sie und hilft Teilnehmer zu generieren. Yoga Escapes kümmert sich um den gesamten Buchungs- und Zahlungsverkehr, sodass Sie sich entspannt zurücklehnen oder alternativ mehr Zeit auf Ihrer Yogamatte verbringen können ...

Sie sind zertifizierter Yogalehrer und möchten ein Yoga Retreat mit Ihren Schülern in einem unserer Partnerhotels ausrichten? Sie möchten nicht unnötig Zeit bei der Suche nach einer Location, Planung/Preisgestaltung verbringen oder kennen sich damit nicht aus? Kontaktieren Sie uns! Unsere Marke Yoga Escapes übernimmt den organisatorischen Aufwand sowie die Buchungs- und Zahlungsabwicklung. Sie kümmern sich um die Tagesplanung vor Ort und übernehmen die Teilnehmerakquise. Bei diesem Modell ist eine von Ihnen vorgegebene Mindestteilnehmerzahl Voraussetzung, um für Sie die besten Konditionen und Reservierungsoptionsfristen zu verhandeln.

198 FITAY2022_198_Ayurveda_&_Yoga.indd 1

10.12.21 21:09

REISEBÜRO BUCHUNGSHILFE

BUCHUNG ÜBER TOMA HOTEL- UND ANWENDUNGSBUCHUNG Eigenanreise zum Parkhotel Golf, 2 Personen im DZ mit untersch. Programmen, 14Ü/HP + Zusatz-Programm 01: Hotelpaket Aufenthalt, Halbpension Teilnehmer 1, 02: Hotelpaket Komplexe Heilkur, Halbpension Teilnehmer 2, (*bei Zimmerkennung = gemeinsame Unterbringung) 03: Zubuchbares Programm, 04: Versicherungspaket Basisschutz, wenn nicht erwünscht KV. 15Mär22

29Mär22

15Mär22

29Mär22

16Mär22

21Mär22

15Mär22

29Mär22

FLEX-TARIF BUCHEN Für die Eingabe des Flex-Tarifes nutzen Sie bitte den Anforderungscode „S“ und einen der folgenden Leistungscodes: • FXA01 bei eigener Anreise • FXB01 bei Busanreise • FXF01 bei Fluganreise Hinweis: Der Flex-Tarif für Bahnanreise kann nur über Fit Reisen gebucht werden.

Aktionscodes B BA BI BQ B? D DI F

Buchung Buchungsanfrage Buchungs-/Preisinfos Buchung on Request Musterbuchung Darstellung Direktinkasso (Ls, Ma, Vi) Festbuchung Option

Anforderung (Anf.-Codes) G Flugvakanz H Hotelvakanz I Information O Option OA Optionsanfrage S Stornierung SA Stornierungsanfrage TB, TO, TF, TS Test

BU F FIT H KV V

Bus Flug Zubuchbare Programme Hotel keine Versicherung Versicherung

ALLGEMEINE HINWEISE • Bei Buchungen mit Anreise muss die Anreise-Zeile vor der Hotelzeile stehen. • In der Anzeige der Flugvakanz wird automatisch ein günstiger Flug zugesteuert. Wird diese Auswahl nicht gewünscht, kann über die G-Vakanz eine andere Auswahl getroffen werden. Über die nachfolgende Eingabe kann direkt eine bestimmte Fluggesellschaft ausgewählt werden. Beispiel: FRA CMB ZZ # EK TRANSFER HINWEISE • Ob bei Ihrer Buchung der Transfer inkl. oder exklusive ist, kann der CRS Meldung entnommen werden • Falls autom. zugesteuerter Transfer nicht erwünscht, bitte diesen über /OT direkt hinter Hotelleistung abwählen (siehe Screenshot Fluganreise). • Wird der Transfer nicht automatisch zugesteuert, dieser aber gewünscht ist, kann er in einer weiteren Zeile mit Transfercode hinzu gebucht werden. FRAGEN ZUR BUCHUNG Kontaktieren Sie uns gerne: Tel.: +49(0)69 40 58 85-0 Weitere Infos unter www.fitreisen.de/TOMA-FAQ und www.fitreisen.de/Agentur-FAQ

FLUGANREISE Flug: Abflug-, Zielflughafen (3-Letter Code), Fluggesellschaft Auswahl Flüge laut (G)-Flugvakanz z.B. Frankfurt-Venedig. (A in Leistung entspricht “ohne Buchstabe” in Vakanzanzeige).

OPTIONEN & STORNIERUNGEN (generell nur ohne Anreise möglich) Optionen werden nach 3 Werktagen zu Festbuchungen und können während dieser Zeit kostenlos über CRS storniert, aber nicht umgebucht werden. Option fest buchen: 1. Vorgang darstellen (Aktion: D, Veranstalter: FIT, Vorgangs-Nr:) 2. Festbuchen mit Aktion: F, während dieser Aktion können keine Änderungen vorgenommen werden.

BAHNANREISE auf Anfrage bei Fit. BUSANREISE Tschechien: ZZ, Polen: P1, P2 (je nach Zone, P1 nur telefonisch)

XFIT BUCHEN Unsere dynamisch paketierten Reisen können Sie einfach mit der Reiseart XFIT buchen. • Nutzen Sie Veranstalter FIT und Reiseart XFIT. • Sie können XFIT über folgenden Systeme buchen: • Traveltainment bistroPortal, Amadeus/TOMA, Sabre/merlin, Bewotec/JackPlus. • Mehr Informationen unter www.fitreisen.de/xfit

Option/Buchung stornieren: 1. Vorgang darstellen (Aktion: D, Veranstalter: FIT, Vorgangs-Nr:) 2. Stornieren mit Aktion: S Bemerkungen Folgendes wird unter „Bemerkungen“ eingegeben und von Fit Reisen modifiziert: Transfer bei individueller Anreise, Business- bzw. First-Class Flugzuschläge, Rail& Fly ab dt. Bahnhöfen zu den dt. Flughäfen und unverbindliche Kundenwünsche. Die Reisebestätigung/Rechnung wird Ihnen weiterhin von Fit Reisen zugesandt, unabhängig von Ihrem Terminal-Bestätigungsdruck. Wenn eine Buchung/Option durch Fit Reisen getätigt wurde, kann diese von Ihnen nur dargestellt werden. Druck, Stornierung, Umbuchung etc. kann nur von Fit Reisen vorgenommen werden.

BUCHUNG ÜBER WWW.FITREISEN.DE 1. Einloggen als Agentur

2. „Als Agentur buchen“ auswählen

3. Reise buchen

REISEBEDINGUNGEN

REISEBEDINGUNGEN Die Fit Reisebedingungen regeln die Rechtsbeziehung zwischen Ihnen und Fit Reisen. Sie ergänzen die Vorschriften der §§ 651a - y BGB und die Artikel 250 und 252 des EGBGB und konkretisieren diese. Auch wenn Sie nur einzelne Reiseleistungen (z. B. Hotelübernachtung, Mietwagen) buchen und diese nicht Bestandteil einer Pauschalreise sind, gewährt Fit Reisen Ihnen freiwillig den Schutz des Pauschalreiserechts – ausgenommen den Reisepreissicherungsschein. Beachten Sie bitte auch die Seite „Wissenswertes“. 1. ABSCHLUSS DES REISEVERTRAGES 1.1 Mit Ihrer Anmeldung (mündlich, telefonisch, per E-Mail, Homepage) bieten Sie uns den Abschluss eines Reisevertrages verbindlich an. Fit Reisen bestätigt den Eingang der Buchung unverzüglich. Diese Eingangsbestätigung stellt noch keine Bestätigung der Annahme des Buchungsauftrages dar. Bei oder unverzüglich nach Vertragsabschluss erhalten Sie die Buchungsbestätigung auf einem dauerhaften Datenträger, sofern Sie nicht Anspruch auf eine Buchungsbestätigung in Papierform nach Art. 250 § 6 Abs. 1 Satz 2 EGBGB haben. 1.2 Die Anmeldung erfolgt durch Sie auch für alle in der Anmeldung mitaufgeführten Teilnehmer, soweit diese die Verpflichtung durch ausdrückliche und gesonderte Erklärung übernommen haben. Weicht der Inhalt unserer Bestätigung vom Inhalt der Anmeldung ab, liegt ein neues Angebot vor, an das wir für einen Zeitraum von 10 Tagen gebunden sind. Der Vertrag kommt auf der Grundlage dieses neuen Angebotes zustande, wenn Sie uns innerhalb der Bindungsfrist die Annahme durch Zusage, Anzahlung oder Restzahlung erklären. 2. BEZAHLUNG 2.1 Bei Buchung einer Pauschalreise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung/Rechnung gleichzeitig den Nachweis über die Insolvenzsicherung (Sicherungsschein) für alle von Ihnen auf die gebuchte Pauschalreise zu leistenden Zahlungen. Nur wenn Sie eine Einzelleistung buchen, wird Ihnen kein Sicherungsschein ausgehändigt. 2.2 Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung wird eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig. Die Restzahlung ist spätestens 30 Tage vor Reiseantritt zu leisten. Die Kosten für die Reiseversicherung werden in voller Höhe zusammen mit der Anzahlung fällig. Der Versand der Reiseunterlagen an Sie erfolgt nach dem vollständigen Zahlungseingang. Bei kurzfristigen Buchungen behalten wir uns vor, nur die Zahlung per Kreditkarte oder Lastschriftverfahren anzubieten. 2.3 Wenn Sie Ihr schriftliches Einverständnis zur Zahlung im Lastschriftverfahren erteilt haben, erfolgen die Abbuchungen von Ihrem Konto zu den oben genannten Zeitpunkten. Sollte der Lastschrifteinzug von dem von Ihnen genannten Lastschrift- oder Kreditkartenkonto nicht möglich sein, ist Fit Reisen berechtigt die dadurch entstehenden Mehrkosten (Rückbelastungsentgelte) i.H.v. 10 € zu erheben. 2.4 Fit Reisen erhebt für gängige Zahlungsmittel (Überweisung, SEPA-Lastschriften, Mastercard, Visa etc.) keine Gebühren. Bei Zahlung in anderen Währungen als Euro oder der Nutzung von nicht gängigen Zahlungswegen wie American Express und ähnlichen können Transaktionsentgelte anfallen, über deren Höhe wir Sie natürlich vor der Zahlung informieren. 2.5 Bei Nichtbeachtung der Zahlungsfristen, obwohl Fit Reisen zur ordnungsgemäßen Erbringung der vertraglichen Leistung bereit und in der Lage ist, seine gesetzlichen Informationspflichten erfüllt hat und kein gesetzliches oder vertragliches Zurückbehaltungsrecht des Kunden besteht, ist Fit Reisen berechtigt, nach Mahnung mit Fristsetzung vom Reisevertrag zurückzutreten und Sie mit Rücktrittskosten gemäß Ziffer 5.1. zu belasten. 3. VERTRAGLICHE LEISTUNGEN UND PREISE 3.1 Der Umfang der vertraglichen Leistungen ergibt sich aus den Reise- und Leistungsbeschreibungen von Fit Reisen und aus den hierauf Bezug nehmenden Angaben in der Reisebestätigung. Preise gelten – sofern nicht ausdrücklich anders angegeben – in Euro, pro Person. Nebenabreden, die den Umfang der vertraglichen Leistungen verändern, bedürfen ausdrücklicher Bestätigung durch Fit Reisen. Reisevermittler (z.B. Reisebüros) und Leistungsträger (z.B. Hotels) sind nicht zur Abgabe von Zusagen ermächtigt. 3.2 Orts- und Hotelprospekte, die nicht von Fit Reisen herausgegeben werden, sind für Fit Reisen und unsere Leistungspflicht nicht verbindlich, soweit sie nicht durch ausdrückliche Vereinbarung Vertragsbestandteil wurden.

3.3 Bitte informieren Sie sich vor Abflug darüber, wieviel freie Gepäckstücke und wie viele Gepäckgewicht der von Ihnen gebuchte Flugtarif erlaubt. Sollte Ihnen die gebuchten Gepäckgrenzen nicht ausreichen, können Sie diese bis 1 Tag vor Abflug bei Fit Reisen kostenpflichtig nachbuchen. 4. LEISTUNGSÄNDERUNGEN NACH VERTRAGSSCHLUSS 4.1 Änderungen von dem vereinbarten Inhalt des Reisevertrages vor der Reise, z.B. Flugzeitenänderungen, Änderungen des Programmablaufs, die nach Vertragsschluss notwendig werden und die von Fit Reisen nicht wider Treu und Glauben herbeigeführt wurden, sind gestattet, soweit die Änderungen oder Abweichungen nicht erheblich sind und den Gesamtzuschnitt der gebuchten Reise nicht beeinträchtigen. Fit Reisen wird Sie von Leistungsänderungen oder -abweichungen unverzüglich nach Kenntniserlangung des Änderungsgrundes auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) klar, verständlich und in hervorgehobener Weise in Kenntnis setzen. 4.2 Im Fall einer erheblichen Änderung einer wesentlichen Eigenschaft einer Reiseleistung oder der Abweichung von besonderen Vorgaben des Kunden, die Inhalt des Reisevertrags geworden sind, sind Sie berechtigt, innerhalb einer von Fit Reisen gleichzeitig mit Mitteilung der Änderung gesetzten angemessenen Frist entweder die Änderung anzunehmen, unentgeltlich vom Pauschalreisevertrag zurückzutreten oder die Teilnahme an einer Ersatzreise zu verlangen, soweit Ihnen Fit Reisen eine solche angeboten hat. Wenn Sie nicht oder nicht in der gesetzten Frist auf diese Mitteilung reagieren, gilt die mitgeteilte Änderung als angenommen. 4.3 Bei Gruppenreisen ist Fit Reisen berechtigt, bei Teilnahmeverhinderung des in der Reisebestätigung benannten Yogalehrers/ Seminarleiters einen Ersatz einzusetzen. Dies gilt insbesondere für krankheitsbedingte Ausfälle. Eventuelle Gewährleistungsansprüche bleiben unberührt, soweit die geänderten Leistungen mit Mängeln behaftet sind. 5. RÜCKTRITT DURCH DEN KUNDEN 5.1 Sie können jederzeit vor Reisebeginn von der Reise zurücktreten. Maßgeblich ist der Eingang der Rücktrittserklärung bei uns bzw. dem buchenden Reisebüro. Es wird empfohlen, den Rücktritt auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) zu erklären. Der Nichtantritt der Reise wird grundsätzlich wie ein Rücktritt gewertet. Treten Sie vom Reisevertrag/Hotelvertrag zurück oder treten Sie die Reise nicht an, verliert Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis. Stattdessen kann Fit Reisen einen angemessene Entschädigung für die getroffenen Reisevorkehrungen und für seine Aufwendungen verlangen, soweit der Rücktritt nicht von Fit Reisen zu vertreten ist oder am Bestimmungsort oder in dessen unmittelbarer Nähe außergewöhnliche Umstände auftreten, die die Durchführung der Reise oder die Beförderung von Personen an den Bestimmungsort erheblich beeinträchtigen. Solche Umstände sind unvermeidbar und außergewöhnlich, wenn sie nicht der Kontrolle von Fit Reisen unterliegen und sich ihre Folgen auch dann nicht hätten vermeiden lassen, wenn alle zumutbaren Vorkehrungen getroffen worden wären. Die Höhe der Entschädigung bestimmt sich nach dem Reisepreis abzüglich des Wertes der von Fit Reisen ersparten Aufwendungen sowie abzüglich dessen, was durch anderweitige Verwendung der Reiseleistungen erworben wird, welche auf Ihr Verlangen zu begründen ist. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der Rücktrittserklärung wie folgt mit der der folgenden Stornostaffel berechnet: Pauschalreisen mit Eigenanreise • Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 45% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 60% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 85% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90% Flugpauschalreisen/Nur-Flug-Buchungen • Bis 50. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 40% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 55% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 80% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 90% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 95%

Touristische Einzelleistungen • Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 45% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 60% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 85% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90% Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen, die diese Rücktrittskosten im Rahmen der Versicherungsbedingungen übernimmt. 5.2 Ihr gesetzliches Recht, bei Pauschalreisen einen Ersatzteilnehmer zu stellen, der an Ihrer Stelle mit allen Rechten und Pflichten in den Pauschalreisevertrag eintritt, bleibt durch die vorstehenden Bedingungen unberührt. Eine solche Erklärung ist in jedem Fall rechtzeitig, wenn sie uns sieben Tage vor Reisebeginn unter Verwendung eines dauerhaften Datenträgers (bspw. E-Mail) zugeht. Fit Reisen kann dem Eintritt des Dritten widersprechen, wenn dieser die vertraglichen Reiseerfordernisse nicht erfüllt. Bei der Benennung einer Ersatzperson müssen wir Ihnen die entstehenden Mehrkosten berechnen. Zusätzlich dazu berechnen wir für den Mehraufwand eine Bearbeitungsgebühr von 30 € je Reisenden. Im Falle der Vertragsübertragung haften der ursprünglich angemeldete Reisekunde und der Ersatzteilnehmer als Gesamtschuldner für den Reisepreis und die durch den Eintritt des Dritten entstandenen Mehrkosten. 5.3 Sofern bei Angeboten und Sonderleistungen abweichende Stornierungs- und Buchungsbedingungen genannt sind, gehen diese vor. 5.4 Ihnen bleibt in jedem Fall der Nachweis gestattet, die Fit Reisen zustehende angemessene Entschädigung sei wesentlich niedriger als die geforderte Entschädigungspauschale. 5.5 Ist Fit Reisen infolge eines Rücktritts zur Rückerstattung des Reisepreises verpflichtet, werden wir unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach Zugang der Rücktrittserklärung leisten. 6. UMBUCHUNG/ZUSATZKOSTEN 6.1 Ein Anspruch des Kunden nach Vertragsabschluss auf Änderung hinsichtlich des Reisetermins, des Reiseziels, des Ortes des Reiseantritts, der Unterkunft oder der Beförderung besteht nicht. Sollten Sie eine Umbuchung wünschen, berechnet Fit Reisen die Kosten in gleicher Höhe, wie sie sich Ihnen zum Umbuchungszeitpunkt für einen Rücktritt nach Ziffer 6 ergeben hätten. Bei geringfügigen Änderungen, die nur geringe Kosten verursachen wie z.B. der Änderung der Verpflegung oder Erweiterung des Leistungsumfanges, kann Fit Reisen im Einzelfall auf das Stornierungsentgelt verzichten und lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 30 € erheben. 6.2 Falls durch vom Kunden zu vertretende Umstände ohne mitwirkendes Verhalten von Fit Reisen bei der Vorbereitung oder Durchführung der Reise zusätzliche Kosten für Vertragsleistungen anfallen (z.B. für Besorgung von Visa), darf Fit Reisen den Ersatz der Auslagen durch den Kunden verlangen. Dies umfasst bspw. Zusatzkosten wegen einer Ticketänderung bei fehlenden oder falschen Namensangaben des Kunden. 7. NICHT IN ANSPRUCH GENOMMENE REISELEISTUNGEN Nehmen Sie einzelne Reiseleistungen, zu deren vertragsgemäßer Erbringung Fit Reisen bereit und in der Lage war, nicht in Anspruch aus Gründen, die Ihnen zuzurechnen sind, haben Sie keinen Anspruch auf eine anteilige Erstattung des Reisepreises, soweit Sie solche Gründe nach den gesetzlichen Bestimmungen nicht zum kostenfreien Rücktritt oder zur Kündigung des Reisevertrages berechtigt hätten. Fit Reisen wird sich um eine Erstattung der ersparten Aufwendungen durch die Leistungsträger in einem solchen Fall aber bemühen. 8. RÜCKTRITT UND KÜNDIGUNG DURCH FIT REISEN 8.1 Fit Reisen kann den Reisevertrag ohne Einhaltung einer Frist kündigen, wenn der Reisende die Durchführung der Reise ungeachtet unserer Abmahnung nachhaltig stört oder wenn er sich in solchem Maße vertragswidrig verhält, dass die sofortige Aufhebung des Vertrages gerechtfertigt ist. Dies gilt nicht, soweit das vertragswidrige Verhalten ursächlich auf einer Verletzung von Informationspflichten von Fit Reisen beruht. 8.2 Kündigen wir, behält Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis; Fit Reisen muss sich jedoch den Wert der ersparten Aufwendungen sowie diejenigen Vorteile anrechnen lassen, die

200 FITAY2022_200_201_AGBs_GW.indd 1

10.12.21 17:57

REISEBEDINGUNGEN

REISEBEDINGUNGEN Fit Reisen aus einer anderweitigen Verwendung der nicht in Anspruch genommenen Leistungen erlangt, einschließlich der von den Leistungsträgern gutgebrachten Beträge. 8.3 Fit Reisen kann wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl bis spätestens zum 21. Tag vor Reisebeginn vom Reisevertrag zurücktreten, wenn Fit Reisen die Mindestteilnehmerzahl vor Vertragsschluss beziffert sowie den Zeitpunkt, bis zu welchem vor dem vertraglich vereinbarten Reisebeginn Ihnen spätestens die Erklärung zugegangen sein muss, angegeben hat und in der Reisebestätigung die Mindestteilnehmerzahl und die späteste Rücktrittsfrist angibt. Der Rücktritt wird Ihnen spätestens an dem Tag erklärt, der in der Reisebestätigung angegeben wurde. Wird die Reise aus diesem Grund nicht durchgeführt, wird Fit Reisen Ihnen unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach dem Zugang der Rücktrittserklärung Ihre Zahlungen auf den Reisepreis zurückerstatten. 9. MITWIRKUNGSPFLICHTEN DES KUNDEN 9.1 Wird die Reise nicht vertragsgemäß erbracht, können Sie Abhilfe innerhalb einer angemessenen Frist verlangen. Dazu bedarf es – unbeschadet unserer vorrangigen Leistungspflicht – Ihrer Mitwirkung. Deshalb sind Sie verpflichtet, alles Ihnen Zumutbare zu tun, um zu einer Behebung der Störung beizutragen und eventuell entstehenden Schaden möglichst gering zu halten oder ganz zu vermeiden. Sie sind verpflichtet, uns Ihre Mängelanzeige unverzüglich zur Kenntnis zu bringen: Sie erreichen Fit Reisen unter: Tel.: +49 (0)69 405885-0, Fax: +49 (0)69 405885-903, per Mail unter info@Fitreisen. de. Über unsere Erreichbarkeit unterrichten wir Sie auch in den Reiseunterlagen. Soweit wir infolge einer schuldhaften Unterlassung der Mängelanzeige nicht Abhilfe schaffen konnten, können Sie weder Minderungsansprüche nach § 651 m noch Schadensersatzansprüche nach § 651n BGB geltend machen. 9.2 Fit Reisen kann Abhilfe verweigern, wenn sie einen unverhältnismäßigen Aufwand erfordert oder unmöglich ist. Wäre Abhilfe mit angemessenem Aufwand möglich und wird diese durch Fit Reisen innerhalb der Frist nicht erbracht, können Sie selbst Abhilfe schaffen und Ersatz für erforderliche Aufwendungen verlangen. 9.3 Wollen Sie den Reisevertrag wegen eines Reisemangels, der die Reise erheblich beeinträchtigt kündigen, haben Sie Fit Reisen zuvor eine angemessene Frist zu setzen. Dies gilt nur dann nicht, wenn Abhilfe unmöglich ist oder von Fit Reisen verweigert wird oder wenn die sofortige Kündigung des Vertrages durch ein besonderes, Fit Reisen erkennbares Interesse Ihrerseits gerechtfertigt wird. 9.4 Eine Reiseleitung, sonstige Vertretungen vor Ort oder die Leistungsträger sind nicht befugt oder bevollmächtigt, Ansprüche auf Minderung oder Schadensersatz mit Wirkung gegen Fit Reisen anzuerkennen. Sie sind bevollmächtigt, eine Kündigung des Reisevertrags durch Fit Reisen auszusprechen. 9.5 Bei Gepäckverlust oder Zustellungsverzögerungen bei Flugreisen empfehlen wir dringend, unverzüglich an Ort und Stelle mittels Schadensanzeige (PIR) der zuständigen Fluggesellschaft den Verlust anzuzeigen. Fluggesellschaften lehnen in der Regel Erstattungen ab, wenn die Schadensanzeige nicht ausgefüllt worden ist. Die Schadensanzeige ist bei Gepäckverlust binnen 7 Tagen, bei Verspätung innerhalb 21 Tagen nach Aushändigung vorzunehmen. Im Übrigen ist der Verlust, die Beschädigung oder die Fehlleitung von Reisegepäck der Reiseleitung, der örtlichen Vertretung oder Fit Reisen unverzüglich anzuzeigen (s. auch 10.1.). 9.6 Körperliche Einschränkungen (z. B. Gehbehinderung/Notwendigkeit eines Rollstuhles), Krankheiten (insb. Infektionskrankheiten), fehlende Kurfähigkeit oder sonstige Einschränkungen, die eine Beeinträchtigung der Beförderung, Unterbringung oder die Anwendungen/Behandlung vor Ort zur Folge haben können, sind Fit Reisen vor Abschluss einer Buchung anzuzeigen. Bei der Beurteilung der Beeinträchtigung sind kulturellen Einstellungen/Begebenheiten des Ziellands maßgeblich. Nur wenn Sie der Verpflichtung uns zu informieren nachkommen können wir gewährleisten, dass es bei der Reiseabwicklung keine Komplikationen oder Beeinträchtigungen gibt. 9.7 Sie haben Fit Reisen zu informieren, wenn Sie die erforderlichen Reiseunterlagen nicht innerhalb der von Fit Reisen genannten Frist erhalten haben. 10. BESCHRÄNKUNG DER HAFTUNG 10.1 Unsere vertragliche Haftung für Schäden, die nicht

Körperschäden sind und nicht schuldhaft herbeigeführt wurden, ist auf den dreifachen Reisepreis beschränkt. Mögliche Ansprüche nach internationalen Übereinkünften bleiben unberührt. 10.2 Fit Reisen haftet nicht für Leistungsstörungen, Personenund Sachschäden im Zusammenhang mit Leistungen, die als Fremdleistungen lediglich vermittelt werden (z. B. Ausflüge), wenn diese Leistungen in der Reiseausschreibung und der Buchungsbestätigung ausdrücklich und unter Angabe des vermittelten Vertragspartners als Fremdleistungen so eindeutig gekennzeichnet werden, dass sie für den Reisenden erkennbar nicht Bestandteil der Reise des Reiseveranstalters sind und getrennt ausgewählt wurden. Die §§ 651b, 651c, 651w und 651y BGB bleiben hierdurch unberührt. Fit Reisen haftet jedoch, wenn und soweit für einen Schaden des Reisenden die Verletzung von Hinweis-, Aufklärungs- oder Organisationspflichten ursächlich war. 11. VERJÄHRUNG BEI BUCHUNG VON EINZELNEN REISELEISTUNGEN Schadensersatzansprüche Fit Reisen gegenüber verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach der gesetzlichen Regelverjährungsfrist gemäß §§ 195, 199 BGB. Etwaige Ersatzansprüche gegen den Kunden wegen Veränderung oder Verschlechterung von Mietsachen (z.B. Mietwagen, Ferienwohnung) verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach sechs Monaten. Diese Frist beginnt mit dem Tag, an dem die Reise dem Vertrag nach enden sollte. 12. PASS-, VISA- UND GESUNDHEITSVORSCHRIFTEN 12.1 Fit Reisen wird die Reisenden, die eine Pauschalreise gebucht haben, über allgemeine Pass- und Visaerfordernisse sowie gesundheitspolizeiliche Formalitäten des Bestimmungslandes einschließlich der ungefähren Fristen für die Erlangung von gegebenenfalls notwendigen Visa vor Vertragsabschluss sowie über deren evtl. Änderungen vor Reiseantritt unterrichten. Soweit keine besonderen Angaben gemacht wurden, gehen wir davon aus, dass Sie die Staatsbürgerschaft des Wohnsitzlandes haben, bei anderer Staatsbürgerschaft oder sonstigen Besonderheiten (z. B. doppelte Staatsbürgerschaft) bitten wir um Mitteilung. 12.2 Sie sind verantwortlich für das Beschaffen und Mitführen der notwendigen Reisedokumente, eventuell erforderliche Impfungen sowie das Einhalten von Zoll- und Devisenvorschriften. Nachteile, die aus dem Nichtbefolgen dieser Vorschriften erwachsen, z.B. die Zahlung von Rücktrittskosten, gehen zu Ihren Lasten. Dies gilt nicht, wenn Fit Reisen schuldhaft, nicht unzureichend oder falsch informiert hat. Fit Reisen haftet nicht für die rechtzeitige Erteilung und den Zugang notwendiger Visa durch die jeweilige diplomatische Vertretung, wenn Sie / die Reisenden Fit Reisen mit der Besorgung beauftragt haben, es sei denn, dass Fit Reisen eigene Pflichten verletzt hat. 13. AUSFÜHRENDES LUFTFAHRTUNTERNEHMEN Aufgrund der EU-Verordnung zur Unterrichtung von Fluggästen über die Identität des ausführenden Luftfahrtunternehmens ist Fit Reisen verpflichtet, sich bei der Buchung über die Identität der ausführenden Fluggesellschaft sowie sämtlicher im Rahmen der gebuchten Reise zu erbringenden Flugbeförderungsleitungen zu informieren. Steht bei der Buchung die ausführende Fluggesellschaft noch nicht fest, so ist Fit Reisen verpflichtet, Ihnen die Fluggesellschaft bzw. die Fluggesellschaften zu nennen, die wahrscheinlich den Flug durchführen wird bzw. werden. Sobald Fit Reisen bekannt ist, welche Fluggesellschaft den Flug durchführen wird, wird Fit Reisen Sie hiervon in Kenntnis setzen. Wechselt die zunächst genannte ausführende Fluggesellschaft, so wird Fit Reisen Sie über den Wechsel informieren. Die Liste der Fluggesellschaften mit EU-Betriebsverbot („Black List“) ist u.a. auf folgender Internetseite abrufbar: https://ec.europa. eu/transport/sites/transport/files/modes/air/safety/air-ban/ doc/list_de.pdf

dem Kunden und Fit Reisen findet ausschließlich deutsches Recht Anwendung. Soweit bei Klagen des Kunden gegen Fit Reisen im Ausland für die Haftung von Fit Reisen dem Grunde nach nicht deutsches Recht angewendet wird, findet bezüglich der Rechtsfolgen, insbesondere hinsichtlich Art, Umfang und Höhe von Ansprüchen des Kunden deutsches Recht Anwendung. 15.2 Für alle Rechtsstreitigkeiten zwischen dem Kunden und dem Reiseveranstalter gilt als Gerichtsstand Frankfurt. Dies gilt auch für die Geltendmachung von Ansprüchen im Wege des Mahnverfahrens. Die Möglichkeit des Kunden, die Klage gegen Fit Reisen auch an jedem anderen gegründeten Gerichtsstand zu erheben, bleibt unberührt. 15.3 Die vorstehenden Bestimmungen gelten nicht, a) wenn und insoweit sich aus vertraglich nicht abdingbaren Bestimmungen internationaler Abkommen, die auf den Reisevertrag zwischen dem Kunden und Fit Reisen anzuwenden sind, etwas anderes zugunsten des Kunden ergibt oder wenn und insoweit auf den Reisevertrag anwendbare, nicht abdingbare Bestimmungen im Mitgliedstaat der EU, dem der Kunde angehört, für den Kunden günstiger sind als die nachfolgenden Bestimmungen oder die entsprechenden deutschen Vorschriften. 15.4 Fit Reisen weist im Hinblick auf das Gesetz über Verbraucherstreitbeilegung darauf hin, dass sie nicht an einer freiwilligen Verbraucherstreitbeilegung teilnimmt. Sofern eine Verbraucherstreitbeilegung nach Drucklegung dieser Reisebedingungen für Fit Reisen verpflichtend würde, informiert der Reiseveranstalter den Kunden hierüber in geeigneter Form. Fit Reisen weist für alle Reiseverträge, die im elektronischen Rechtsverkehr geschlossen wurden, auf die europäische Online-Streitbeilegungs-Plattform http://ec.europa.eu/consumers/odr hin. 15.5 Ergänzend gelten die gesetzlichen Bestimmungen für von Fit Reisen veranstaltete Reisen, also insbesondere die §§ 651a ff. des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB), soweit für den Vertrag deutsches Recht anwendbar ist. Einzelheiten des Reiseprospektes entsprechen dem Stand der Drucklegung, auch Fehler können bei größter Sorgfalt vorkommen. Einseitige Änderungen durch Fit Reisen sind daher möglich, solange noch kein Vertrag zwischen Fit Reisen und dem Kunden geschlossen wurde. Auszugsweiser oder vollständiger Abdruck oder Übernahme von Inhalten, insbesondere Fotos oder Bildmaterial, bedürfen der ausdrücklichen, schriftlichen Genehmigung von Fit Reisen. Hierbei könnten auch fremde Rechte verletzt werden. 15.6 Die Unwirksamkeit einzelner Bestimmungen hat nicht die Unwirksamkeit des gesamten Reisevertrages zur Folge. 15.7 Offensichtliche Druck- und Rechenfehler berechtigen den Reiseveranstalter zur Anfechtung des Reisevertrages. Alle Angaben entsprechen dem Stand Dezember 2021. Veranstalter: Fit Gesellschaft für gesundes Reisen mbH Ferdinand-Happ-Str. 28 / D-60314 Frankfurt am Main Tel.: +49 (0) 69 40 58 85-0 / Fax +49 (0) 69 40 58 85-903 E-Mail: info@fitreisen.de / Internet: www.fitreisen.de Geschäftsführer: Claudia Wagner, Dr. Nils Asmussen, Jan Seifried Handelsregistereintragung: Frankfurt/Main HRB 14905 Drucklegung: Dezember 2021

14. DATENSCHUTZ Alle personenbezogenen Daten, die Sie Fit Reisen zur Abwicklung Ihrer Reise zur Verfügung stellen, sind gemäß Bundesdatenschutzgesetz gegen missbräuchliche Verwendung geschützt. Es gelten die Datenschutzhinweise, die unter www. fitreisen.de/datenschutz aufgerufen werden können. 15. SONSTIGES 15.1 Auf das gesamte Rechts- und Vertragsverhältnis zwischen

201 FITAY2022_200_201_AGBs_GW.indd 2

10.12.21 17:57

GUT VERSICHERT AUSSPANNEN BASISSCHUTZ Leistungen A C Reisepreis p.P in € bis

200 250 300 400 500 600 700 800 1.000 1.250 1.500 1.750 2.000 2.500 3.000 3.500 4.000 5.000 ab 5.001

Prämie p.P in € mit 20% Selbstbehalt*

9 12 16 18 21 23 26 29 31 34 37 45 49 55 65 69 75 79

Code

Prämie p.P in € ohne Selbstbehalt*

V ZM701 V ZM702 V ZM703 V ZM704 V ZM705 V ZM706 V ZM707 V ZM708 V ZM709 V ZM710 V ZM711 V ZM712 V ZM713 V ZM714 V ZM715 V ZM716 V ZM717 V ZM718 auf Anfrage

15 19 25 27 29 32 34 37 39 49 59 69 79 89 99 109 119 129

KOMPLETTSCHUTZ

TOPSCHUTZ Leistungen

C Code

V ZV701 V ZV702 V ZV703 V ZV704 V ZV705 V ZV706 V ZV707 V ZV708 V ZV709 V ZV710 V ZV711 V ZV712 V ZV713 V ZV714 V ZV715 V ZV716 V ZV717 V ZV718

Prämie p.P in € mit 20% Selbstbehalt*

15 17 19 22 24 27 29 35 39 45 49 55 59 69 79 89 99 109

Code

Prämie p.P. in € ohne Selbstbehalt*

V ZM801 V ZM802 V ZM803 V ZM804 V ZM805 V ZM806 V ZM807 V ZM808 V ZM809 V ZM810 V ZM811 V ZM812 V ZM813 V ZM814 V ZM815 V ZM816 V ZM817 V ZM818 auf Anfrage

19 24 29 32 35 37 42 45 49 59 69 79 89 99 119 129 149 169

Leistungen A B C D E

C Code

V ZV801 V ZV802 V ZV803 V ZV804 V ZV805 V ZV806 V ZV807 V ZV808 V ZV809 V ZV810 V ZV811 V ZV812 V ZV813 V ZV814 V ZV815 V ZV816 V ZV817 V ZV818

Prämie p.P in € mit 20% Selbstbehalt*

25 29 35 39 45 49 55 59 69 79 89 99 119 129 139 149 169 179

Code

Prämie p.P. in € ohne Selbstbehalt*

V ZM901 V ZM902 V ZM903 V ZM904 V ZM905 V ZM906 V ZM907 V ZM908 V ZM909 V ZM910 V ZM911 V ZM912 V ZM913 V ZM914 V ZM915 V ZM916 V ZM917 V ZM918 auf Anfrage

F Code

29 V ZV901 35 V ZV902 39 V ZV903 45 V ZV904 49 V ZV905 59 V ZV906 69 V ZV907 79 V ZV908 89 V ZV909 99 V ZV910 109 V ZV911 119 V ZV912 129 V ZV913 149 V ZV914 169 V ZV915 189 V ZV916 199 V ZV917 auf Anfrage

„Corona“-Schutz

Für alle unsere Versicherungen (Basisschutz, Topschutz sowie Komplettschutz) gilt: Eine Erkrankung an „Corona“ (COVID-19) stellt ein versichertes Ereignis im Sinne der Reise-Rücktrittskosten-Versicherung bzw. der Reiseabbruch-Versicherung dar, wenn eine versicherte Person daran erkrankt. Erkrankt die versicherte Person während der Reise an COVID-19 ist sie im Rahmen der Reisekranken-Versicherung abgesichert.

A Reise-Rücktrittskosten-Versicherung

enn Sie von Ihrer Reise aus versichertem Grund zurücktreten müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeW ten Stornokosten sowie die Mehrkosten des verspäteten Reiseantritts erstattet (inklusive Verspätungsschutz). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können, weil Sie z. B. nach Reisebuchung erkrankt sind, dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service.

Für Weltenbummler und Vielflieger: der Fit Reisen Jahresschutz BASIS JAHRESSCHUTZ

B Reiseabbruch-Versicherung

A C C Leistungen A

enn Sie Ihre Reise aus versichertem Grund abbrechen oder unterbrechen müssen, W werden Ihnen die nicht genutzten Reiseleistungen und die Mehrkosten einer außerplanmäßigen Beendigung oder Unterbrechung einer Reise erstattet.

Umbuchungsgebührenschutz

enn Sie Ihre Reise innerhalb der gebuchten Saison umbuchen müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeW ten Umbuchungsgebühren bis 40 Euro je Person bei Umbuchung bis 42 Tage vor Reiseantritt erstattet.

Reise-Krankenversicherung D

enn Sie z. B. unerwartet erkranken oder einen schweren Unfall erleiden, werden Ihnen u. a. die Kosten einer W medizinischen notwendigen ambulanten oder stationären Heilbehandlung (inklusive verordneter Hilfsmittel und auch Massagen, Akupunktur etc.) und des medizinisch sinnvollen Krankenrücktransports bei akut auftretenden Krankheiten oder Unfallverletzungen im Ausland erstattet sowie auch Überführungs-/Bestattungskosten im Todesfall.

E 24h-Notfall-Assistance

ie 24h-Notfall-Assistance erstattet Such-, Bergungs- und Rettungskosten und erbringt durch ihre Notrufzentrale D rund um die Uhr Beistandsleistungen bei Notfällen während der Reise: Tel. +49 (0) 6103 – 70649 500

Reisegepäck-Versicherung

enn Ihr Reisegepäck während der Reise abhanden kommt, zerstört oder beschädigt wird, wird Ihnen der Zeitwert W des Reisegepäcks ersetzt, bis zu 2.000 Euro je Person.

Hinweise: Dieser Versicherungsschutz kann bei Buchung der Reise, spätestens jedoch bis 24 Tage vor Reiseantritt, bei kurzfristigeren Buchungen spätestens innerhalb 3 Werktagen nach Reisebuchung erlangt werden. Geltungsbereich: weltweit. Versicherungsdauer: bis max. 31 Tage, bei Jahresversicherungen bis max. 42 Tage pro Reise (mehrere Reisen im Jahr möglich). Jahresversicherung: Max. Reisepreis bis 10.000€. Weitere Versicherungsangebote auf Anfrage *Selbstbehalt: Bei Tarifen mit Selbstbehalt beträgt Ihr Eigenanteil in der Reise-Rücktrittskosten und Reiseabbruch-Versicherung 20 % des erstattungsfähigen Schadens, mindestens 25 Euro je Person; in der Reise-Krankenversicherung und Reisegepäck-Versicherung 100 Euro je Schadenfall. Bei Tarifen ohne Selbstbehalt entfällt Ihr Eigenanteil im Schadenfall vollständig. Krankenversicherungsanteil im Komplettschutz: Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz ohne Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 17€, bis 250€ 20€, bis 300€ 23€, bis 400€ 26€, bis 500€ 29€, bis 600€ 35, bis 700€ 39€, bis 800€ 41€, bis 1.000€ 47€, bis 1.250€ 53€, bis 1.500€

Reisepreis p.P in € bis

Prämie p.P. in € ohne Selbstbehalt*

1.000 1.500 2.000 3.000 4.000 6.000 ab 6.001

79 94 109 119 159 269 299

Code

245E23109 245E23110 245E23111 245E23112 245E23113 245E23114 245E23115

PAKET JAHRESSCHUTZ Leistungen A Reisepreis p.P in € bis

1.000 1.500 2.000 3.000 4.000 6.000 ab 6.001

Prämie p.P. in € ohne Selbstbehalt*

119 139 169 189 236 299 349

F Code

245P01404 245P01405 245P01406 245P01407 245P01408 245P01409 245P01410

59€, bis 1.750€ 65€, bis 2.000€ 71€, bis 2.500€ 83€, bis 3.000€ 95€, bis 3.500€ 107€, bis 4.000€ 119€, bis 5.000€ 131€. Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz mit Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 14€, bis 250€ 16€, bis 300€ 20€, bis 400€ 22€, bis 500€ 23€, bis 600€ 29, bis 700€ 32€, bis 800€ 35€, bis 1.000€ 41€, bis 1.250€ 44€, bis 1.500€ 47€, bis 1.750€ 53€, bis 2.000€ 56€, bis 2.500€ 65€, bis 3.000€ 77€, bis 3.500€ 83€, bis 4.000€ 95€, bis 5.000€ 101€. Die komplette Abwicklung, Vertrags- und Schadenbearbeitung erfolgt durch die MDT travel underwriting GmbH. Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150, E-Mail: service@mdt24.de, Website: mdt-versicherung.de. Maßgebend für den Versicherungsschutz sind die Versicherungsbedingungen für Reiseversicherungen der MDT travel underwriting GmbH für die Helvetia Schweizerische Versicherungsgesellschaft AG und weitere beteiligte Versicherer (bei Einmalversicherungen VB MDT 2020-P, bei Jahresversicherungen VB MDT 2020-P_JV). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können oder diese stornieren müssen, weil Sie z. B. nach Buchung der Reise erkrankt sind – dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service, Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150.

SICHER & SORGLOS BUCHEN MIT DEM FIT REISEN FLEX-TARIF

ENTSPANNT BUCHEN Traumurlaub gesucht? Einfach Lieblingsziel auswählen und Flex Tarif hinzubuchen.

FLEXIBEL BLEIBEN

0% STORNOKOSTEN

Sie wollen Ihr Reiseziel ändern? Ganz

Sie wollen Ihre Reise nicht antreten?

einfach - bis 14 Tage vor Anreise dank flexibler Umbuch-Option.

Kein Problem - bis 14 Tage vor Anreise einfach kostenfrei stornieren.

So einfach geht´s Angebot aussuchen und Rabatte sichern Flex-Tarif für nur ca. 2% des Reisepreises dazubuchen Direkt von 0% Stornokosten + 100% Sicherheit profitieren Kostenfreie Umbuchung und Stornierung bis 14 Tage vor Anreise ohne Angabe von Gründen Alle Informationen rund um den Flex-Tarif unter: www.fitreisen.de/flex-tarif

UNSERE KATALOGE Sollte der Katalog “AYURVEDA & YOGA” nicht passend für Sie sein, können Sie unter www.fitreisen.de/kataloge oder in Ihrem Reisebüro des Vertrauens gerne unseren Themenkatalog “KUREN & VITALURLAUB”, den Themenkatalog „DELUXE“ oder den Gesamtkatalog “GESUNDHEIT & WELLNESS” bestellen.

2022

Ihr Spezialist für Spa- & Wohlfühloasen weltweit

2022

Seit über 40 Jahren Ihr Kurreisen-Spezialist

Gesundheit & Wellness

Kuren & Vitalurlaub

Heilkuren | Klimakuren | Thermalkuren | Thalasso | Gesunde Erholung

GESAMTKATALOG GESUNDHEIT & WELLNESS Die größte Auswahl an Gesundheits- und Wohlfühlprogrammen mit unserem gesamten Sortiment.

THEMENKATALOG KUREN & VITALURLAUB Sorgfältig für Sie ausgewählte Gesundheitsangebote, von Heilkuren über Fango bis zu Klimakuren.

THEMENKATALOG DELUXE Eine luxuriöse Auswahl der schönsten World‘s Best Spa & Wellness Resorts weltweit.

Fit Reisen 2022

10 Gründe für

Ihr Spezialist für authentische Ayur vedakuren & Yoga-Reisen

Entspannt buchen & flexibel bleiben

Wir sind die Experten

Größte Auswahl

Individueller Service

Bestpreis-Garantie

Beste Qualität

99% Kundenzufriedenheit

Sicherheit

Über 40 Jahre Erfahrung

Innovativ

Wir beraten Sie gerne! Rufen Sie uns an.

+49 (0)69 40 58 85 50 beratung@fitreisen.de

2022

ÖBeratungszeit

Mo-Fr 8-19 Uhr Sa 9-17 Uhr

Alle Reisen und weitere Informationen auf

www.fitreisen.de

abgesichert durch den

Ayurveda & Yoga Ayurveda | Yoga | Europa & Asien | Rundreisen