Fit Reisen Katalog Ayurveda & Yoga 2021 by Fit Reisen

Fit Reisen 2021

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Wir haben nur das Beste für Sie: Unsere Hotels werden nach den strengen Fit Reisen Qualitätskriterien von unseren Experten ausgewählt und wurden vielfach durch unabhängige Gütesiegel ausgezeichnet.

Unsere Berater und Spezialisten sind gerne persönlich für Sie da und stehen Ihnen täglich, 7 Tage die Woche, zur Verfügung. Im Notfall helfen wir Ihnen auch gerne rund um die Uhr.

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Wir legen großen Wert auf die Sicherheit Ihrer Daten, das bescheinigt uns nicht nur Trusted Shops sondern auch der TÜV Rheinland mit der Auszeichnung „geprüft & zertifiziert“.

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Unsere freundlichen und kompetenten Kundenberater werden regelmäßig geschult und wissen genau, wovon sie sprechen. Vertrauen Sie der Erfahrung unserer Reiseexperten bei der Planung Ihres perfekten Urlaubs.

Wir haben immer die neuesten Trends im Blick, nicht ohne Grund wurden wir 2014 zum innovativsten Gesundheits-Reiseveranstalter gewählt und 2016 mit den TYPO3-Awards „Website of the Year“ und „beste Tourismus Website“ ausgezeichnet.

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www.fitreisen.de Wellness und Gesundheit weltweit

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Beratungszeiten

Mo-Fr 8-19 Uhr Sa 9-17 Uhr So 10-18 Uhr

Ayurveda · Yoga · Gruppenreisen · Rundreisen · Indien · Sri Lanka · Europa

Größte Auswahl

2021

Ayurveda & Yoga Ayurveda | Yoga | Europa & Asien | Rundreisen

15.12.2020 18:03:53

„Gehe einmal im Jahr

dorthin, wo Du noch niemals warst.“ Dalai Lama

Ihre Fit Reisen Ansprechpartner Gerne beraten wir Sie persönlich TEAM AYURVEDA 069 40 5885 - 953 ayurveda@fitreisen.de

Vorwort & Seite 3_finale_Druckdatei.indd 11

TEAM YOGA 069 40 5885 - 955 yoga@fitreisen.de

15.12.2020 17:45:56

Ayurveda & Yoga weltweit Liebe Kunden, die letzten Monate waren für uns alle eine entbehrungsreiche Zeit mit vielen Einschränkungen, ganz besonders mit Blick auf das Reisen. Nach dieser langen Durststrecke in Sachen Urlaub sehnen wir uns alle noch mehr als sonst nach Sonne und Erholung. Deshalb freuen wir uns sehr, dass inzwischen so viele wirksame und sichere Impfstoffe entwickelt wurden, die insbesondere den älteren und vulnerablen Bevölkerungsgruppen zugänglich sind. Wir sind uns sicher, ab Sommer kann endlich wieder sorgenfrei gereist werden. Doch auch, wenn die letzten Monate für uns alle eine nervenaufreibende Zeit waren, so hat uns diese außergewöhnliche Situation doch auch etwas Positives beschert: Die Erkenntnis, dass das beste Geschenk, das wir uns (heute mehr denn je) machen können, unsere eigene Gesundheit ist! Achtsamkeit sich selbst und seinen eigenen Bedürfnissen gegenüber ist eins unserer wichtigsten Instrumente, um langfristig gesund und glücklich zu sein! Unsere erfahrenen Reiseberater helfen Ihnen dabei, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ayurvedakur oder Yogareise zu finden, denn oft wirkt eine kleine Auszeit Wunder und man kann danach entspannt, nachhaltig

(immun) gestärkt und positiv verändert in den Alltag zurückkehren. Damit Sie einen Urlaub voller Glücksmomente erleben können, tun wir gemeinsam mit unseren Hotelpartnern alles, um Ihnen eine sichere Reise zu ermöglichen. Umfassende Schutzmaßnahmen und höchste Hygienestandards basierend auf den Empfehlungen der internationalen Gesundheitsbehörden WHO und CDC sind bei unseren Hotelpartnern selbstverständlich - damit Sie sicher und sorgenfrei reisen können. Besondere Situationen erfordern besondere Maßnahmen - deshalb stornieren wir Reisen, die aufgrund einer Reisewarnung nicht angetreten werden können, kostenfrei. Alle wichtigen Informationen zur aktuellen Lage und den individuellen Einreisebestimmungen haben wir für Sie zusammengetragen und updaten diese regelmäßig: www.fitreisen.de/aktuelle-infos. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und buchen Sie jetzt bei uns Ihre Gesundheitsreise 2021! Mit herzlichen Grüßen Claudia Wagner

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Jan Seifried

Dr. Nils Asmussen

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INHALT

INHALT Ayurveda

ab Seite 14

Deutschland Ayubowan Ayurveda Center Ayurveda Garden Grand Hotel Binz ***** Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum Kunzmann’s Hotel | SPA **** Kurhaus Bad Bocklet Maharishi Ayurveda Gesundheitszentrum Lüchtefeld Sathya Ayurveda im Living Hotel Kanzler **** TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum Wellnesshotel Seeschlösschen ****S

21 25 23 19 17 16 22 20 18 24

Indien Einführung 92-93 Rundreisen 94-95 Alila Diwa Goa ***** 116 Amara Ayurveda Retreat 102 Anantya Resort ***S 105 Athreya Medical Resort 111 AyurSoma 100 Beach & Lake Ayurvedic Resort 104 Devarya Wellness 148 Dheemahi Ayurvedic Centre 110 Duke’s Forest Lodge 102 Indimasi Ayurveda & Yoga Village 106 Kadaltheeram Ayurvedic Beach Resort 109 Kairali – The Ayurvedic Healing Village 113 Krishnatheeram Ayur Holy Beach Resort 108 Linta’s Golden Beach Resort 107 Mascot Beach Resort 108 Meiveda Ayurveda Beach Resort 115 117 Mercure Goa Devaaya Retreat **** Nalanda Retreat 148 Neeleshwar Hermitage 114 Nikki´s Nest 97 Poovar Ayurveda Village **** 96 Somatheeram Ayurvedic Health Resort 101 Somatheeram Ayurveda Resort 98 Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village 99

The Lalit Resort & Spa Bekal ***** The Raviz Kovalam *****

112 103

Indonesien COMO Shambhala Estate ***** 41 40 Zen Resort Bali **** Italien Hotel Engel gourmet & spa ****S Malta Kempinski Hotel San Lawrenz *****

29 NEU 31

Mauritius Angsana Balaclava ***** Maradiva Villas Resort & Spa *****S Shanti Maurice *****S

44 42 43

Nepal Enführung ] Rundreise The Begnas Lake Resort & Villas ****

90 91

Portugal Ayurveda Hotel Alpino Atlântico ****

Österreich European Ayurveda Resort Mandira ****S 25 Traumhotel Alpina ****S 138 Schweiz Giardino Ascona *****

Slowenien Hotel Plesnik **** Hotel Radin **** Thermana Park Laško ****S

30 40 30

Spanien Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden ***** 34 Luna y Sol Ayurveda Hotel 35 Sri Lanka Einführung Rundreisen

45-46 47-48

Aathma Ayurveda Health Resort 74 AIDA Ayurveda Beach Resort Induruwa 64 AIDA Ayurveda Resort Bentota 62 Amal Villa & Beach 61 Amandro Ayurveda Health Resort 58 Anjayu Villa - The House of Ayurveda 70 Austrian Ayurveda Beach Resort 83 70 AyuSuwathaa Barberyn Beach Ayurveda Resort 79 Barberyn Reef Ayurveda Resort 51 Barberyn Sands Ayurveda Resort 50 Brisama Ayurveda Boutique Hotel 72 Chandra Villa Ayurveda Resort NEU 59 Haritha Villas & Spa 76 Heritance Ayurveda Maha Gedara 52-53 Hiru Beach Ayurveda Resort 71 Hiru Mudra Ayurveda Resort 63 Hiru Villa Ayurveda Resort 57 88-89 Jetwing Ayurveda Pavilions Lanka Princess Ayurveda Hotel ****S 55 Lawrence Hill Paradise Ayurveda Centrum 77 Life Ayurveda Resort 66-67 Lotus Villa 75 54 Muthumuni Ayurveda Beach Resort Nature Lanka Ayurvedic Health Resort 80 Nirvana Beach Boutique Hotel 84 72 Oasis Aramaya Ayurveda Beach Resort Oasis Ayurveda Beach Resort 80 River View Villas 59 Roman Ayurveda Lake Resort 73 Santani Resort 87 68-69 Siddhalepa ANARVA Mount Lavinia **** Siddhalepa Ayurveda Resort 68-69 Silent Garden Ayurveda Health Resort 56 Surya Lanka Ayurveda Beach Resort 81 Taj Bentota Resort & Spa ***** 60 Thaulle Resort **** 85 The Fortress Resort & Spa ***** 78 The Privilege Ayurveda Resort 65 Tree of Life Ayurveda & Nature Resort 86 UTMT - Underneath the Mango Tree ***** 82

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INHALT

Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House 58 Ypsylon Resort 49 Thailand Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+ 38-39 Tschechien Resort Svatá Kateřina ****

Türkei Le Meridien Bodrum Beach Resort ***** Ungarn Calendula Ayurvedic & Medical Hotel ****

Yoga

ab Seite 118

Deutschland Best Western Ahorn Hotel **** Hotel am Schlosspark ****S Hotel FREIZEIT IN **** Vitalhotel Jagdhof Yoga Vidya

128 130 131 128 129

Dominica Jungle Bay Dominica

145

Griechenland Euphoria Retreat *****

141

Indien Anantya Resort ***S AyurSoma Devarya Wellness Duke‘s Forest Lodge Kairali – The Ayurvedic Healing Village Mercure Goa Devaaya Retreat **** Nalanda Retreat

105 100 148 102 113 117 148

Indonesien Bagus Jati Holiway Garden Resort & Spa **** Plataran Canggu Resort & Spa ***** The Royal Pita Maha ***** Italien Galanias Hotel & Retreat **** Hotel Schwarzschmied ****S Hotel Terme Metropole ****S Vegan Hotel LA VIMEA ****

156 156 157 155 132 135 133 134

Sri Lanka Jetwing Ayurveda Pavilions Nature Lanka Ayurvedic Health Resort Santani Resort

88-89 80 87

Thailand ANANA Ecological Resort Krabi ***** 152 Kamalaya Koh Samui ***** 149 Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort **** 38-39 Paradise KohYao ****S 151 150 Samahita Retreat Thanyapura Sports & Health Resort **** 153 THE BARAI SPA & Residential Suites ***** 154 Wareerak Hot Spring Retreat **** 150

Kroatien Hotel Bellevue *****

136

Marokko L’Oriental Medina Riad & Spa *** Le Medina Privilège Riad & Spa **** Majorelle City Center Riad & Spa *** Paradis Plage Resort **** Riad 11 Zitoune

140 140 140 139 138

Ver. Arabische Emirate The Retreat Palm Dubai ****

Allgemeines

Anreise 6 7 So lesen Sie den Katalog richtig Ayurveda - Was ist das? 8-9 Die Säulen des Ayurveda 10-11 Ihre persönliche Ayurvedakur 12-13 Ayurveda in Europa 14-15 36-37 Ayurveda Weltweit Einführung Yoga 118-119 Yoga in Europa 120-121 Yoga Weltweit 146-147 Reisebüro-Buchungshilfe 159 160-161 AGB Reise-Versicherungen 162 Die ganze Welt von Fit Reisen 163

Mauritius Shanti Maurice *****S

Nepal The Begnas Lake Resort & Villas **** Österreich Stadthotel brunner Traumhotel Alpina ****S

Portugal Ayurveda Hotel Alpino Atlântico **** Boutique Hotel Vivenda Miranda **** Slowenien Hotel Plesnik **** Spanien OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife **** Palasiet Thalasso Clinic & Hotel **** Shanti-Som Wellbeing Retreat ****

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Yoga Gruppen Europa

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122-127

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ENTSPANNT ANREISEN

ENTSPANNT ANREISEN Ob Bus, Bahn oder Flug, wir finden die beste Anreise für Sie!

FLUGANREISE BESTE HOTELS & GÜNSTIGSTE FLÜGE Bei Fit Reisen können Sie alle Ziele sowohl mit als auch ohne Flug buchen. Da wir als Veranstalter gesonderte Verträge mit vielen Fluggesellschaften besitzen, können Sie bei der Buchung Ihrer Reise von unseren exzellenten Preisvorteilen profitieren. Sparen Sie sich die langwierige Suche im Internet und fragen Sie das Reisebüro Ihres Vertrauens oder unser Team nach dem passenden Flug zu Ihrem Reisewunsch. Wir finden für Sie den besten Flug mit angenehmen Flugzeiten und einem hervorragenden Preis, denn wir möchten, dass Ihr Urlaub bereits zu Beginn ein Vergnügen ist. TÄGLICH ÜBER 1 MIO. AKTUELLE PREISE Egal ob Charter, Low-Cost oder Linienflug, bei uns sind alle Flugpreise tagesaktuell günstig. Neben den Daten von über 750 Fluggesellschaften bei uns im System, bekommen wir jede Nacht über 1 Mio. aktualisierte neue Tarife und Preise von Airlines on-top zu unseren verhandelten Tarifen in unsere Datenbank geladen. Daher können Sie sicher sein, dass unsere Flugexperten den günstigsten Flug für Sie finden. RAIL & FLY ZUBUCHBAR Bei vielen Fluggesellschaften wie Condor, Eurowings, Lufthansa, Oman Air, Emirates, Etihad Airways oder Qatar Airways sind ab allen deutschen Bahnhöfen die Züge zum deutschen Abflughafen mit dem Rail & Fly-Ticket zubuchbar. Preis auf Anfrage, bei einigen Tarifen bereits inklusive.

PREISE FÜR FLUGANREISE Preis pro Person in € (hin & rück) |

PREISE FÜR BAHNANREISE

ab 79

Land Griechenland Indien Indonesien Italien Kroatien Madeira Malta Marokko Mauritius Nepal Österreich Portugal Slowenien Spanien Sri Lanka Teneriffa Thailand Tschechien Türkei Ungarn V.A.E.

Bahnpreis pro Person in € (hin & rück) |

ab 48

Sparpreis Deutschland ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab ab

79 684 630 105 111 128 111 109 535 673 100 93 79 96 570 199 485 125 165 67 324

BAHNANREISE GÜNSTIG REISEN MIT DER BAHN Beginnen Sie Ihren Urlaub schon bei der Anreise und fahren Sie einfach an Stau und Stress vorbei. Innerhalb Deutschlands kommen Sie mit unseren besonderen Fit Reisen-Tarifen richtig günstig ans Ziel.

2. Klasse

ab 48

1. Klasse

ab 85

Sparpreis Ausland Italien Österreich Schweiz

ab 60 ab 60 ab 89

> Abhängig von der Auslastung der Züge > Begrenzte Verfügbarkeit > Sitzplatzreservierung inklusive – wir reservieren auf den bestmöglichen Zügen die Sitzplätze, die Sie nach Erhalt der Reiseunterlagen einmalig im DBReisezentrum oder auf bahn.de kostenfrei ändern lassen können. > City Ticket in vielen Städten inklusive (auf Anfrage). > Keine Umbuchung/Erstattung möglich > Gültig für alle Züge der Deutschen Bahn (ICE, ICE-Sprinter, IC, EC, IRE, RE, RB und S-Bahn), für eine bestimmte Zugverbindung im Fernverkehr (zeitlich und kalendarisch, Nahverkehr ohne Zugbindung). > Alternativ können Sie den Flexpreis Touristik ohne Zugbindung buchen. Weitere Infos siehe www.fitreisen.de/bahnanreise

Ihre Vorteile: Beliebiger Startbahnhof Bei Fit Reisen fahren Kinder bis einschließlich 14 Jahre in Begleitung der Eltern oder Großeltern auf DB-Strecken kostenfrei (Fahrkarte erforderlich). Fit Reisen bietet in Kooperation mit der DB einen Gepäckservice für Sie an, Kosten auf Anfrage.

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KATALOGERKLÄRUNG

KATALOGERKLÄRUNG LAND, REGION, ORT Neben Land und Ort, in dem sich das Angebot befindet, finden Sie hier auch die touristische Region zu Ihrer Orientierung. PREISTIPP Hier finden Sie das preislich attraktivste Angebot des Hauses. Dieses ist nicht unbedingt das günstigste Angebot, sondern ein Paket mit besonders gutem Preis-/Leistungsverhältnis. Preisvorteile undsonstige Vergünstigungen sind hier bereits berücksichtigt.

ab €

512

5 Tage | Wellness & Yoga

HOTELNAME UND LÄNDERSPEZ. KLASSIFIZIERUNG Neben dem Hotelnamen finden Sie die meist hochwertige Klassifizierung des Hotels. Hierbei handelt es sich um die Sterne-Angabe entsprechend den länderspezifischen Klassifizierungsnormen. PAKETE – INKLUSIVE AUFENTHALT Hier finden Sie die attraktiven Fit Wellness- und Gesundheitspakete. Die Preise dieser Pakete sind – wenn nicht gesondert angegeben – in der Preistabelle am unteren Ende der Seite zu finden. Die Preise in der Preistabelle sind immer inklusive der Übernachtungen zu verstehen.Das Label TIPP kennzeichnet unsere speziellen Empfehlungen für Sie. ZUBUCHBARE LEISTUNGEN In diesem Abschnitt können Sie Pakete finden, die Sie zu Ihrem Aufenthalt dazu buchen können. Neben „Wellness à la carte“Leistungen wie Massagen und Beautybehandlungen können diese auch komplette Leistungspakete bspw. mit mehreren Fangoanwendungen beinhalten. Um Ihren individuellen Gesamtpreis zu ermitteln, müssen Sie bei diesen Leistungen den Aufenthaltspreis, den Sie in der Preistabelle finden, zu dem Preis der zubuchbaren Leistung hinzu addieren.

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AUF EINEN BLICK In dieser Rubrik finden Sie prägnante Vorzüge und Besonderheiten des Hotels. So können Sie sich schnell orientieren und einschätzen, ob dieses Hotel nach Ihrem Geschmack ist. INKLUSIVLEISTUNGEN Achten Sie auf dieses Zeichen FIT BONUS, denn es bedeutet, dass die Leistungen aus der Box „FIT BONUS“ in Ihrem gewünschten Paket enthalten sind. Sie können somit sowohl die Leistungen des gewählten Paketes als auch die Leistungen aus dem Kasten „FIT BONUS“ in Anspruch nehmen.

PREISTABELLE In der Fit Preistabelle finden Sie die attraktiven Preise von Fit Reisen für die oben beschriebenen Pakete. In der linken oberen Ecke steht der Hotelcode, er beginnt mit H… Sehr häufig finden Sie Saisonzeiten (A, B, C usw.) vor, deren Zeiträume unter der Tabelle beschrieben sind. Alle Preise sind je Person in € ausgegeben, außer dies ist anders vermerkt.

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ANREISE UND ZUSATZINFORMATIONEN Abschnitt ANREISE finden Sie die wichtigsten Informationen wie Sie am Besten zum Zielort (Bahnhof oder Flughafen) gelangen. Der Bereich TRANSFERS enthält die Möglichkeiten wie Sie am Zielort (vom Bahnhof bzw. Flughafen) dann direkt zum Hotel kommen. Gerne stellen wir für Sie ideale Anreise zusammen – fragen Sie uns einfach! Im Bereich INFOS finden Sie zudem weitere Informationen, bspw. zu Kinderermäßigungen, Kurtaxe, Haustieren oder Parkplätzen.

PREISVORTEILE Achten Sie auf diesen Hinweis: Spartipp. In diesem Bereich unterhalb der Preistabelle finden Sie die Fit Preisvorteile. Diese Preisvorteile, wie 28=21 (28 Übernachtungen reisen und nur 21 zahlen) oder 10% Frühbucherrabatt, können Sie von dem über die Preistabelle ermittelten Preis direkt abziehen.

ABKÜRZUNGEN UND ALLGEMEINES Verpflegungration Ü nur Übernachtung

Zimmerart EZ Einzelzimmer

Allgemeines GOLF Besondere Angebote mit Golfplätzen in der Nähe

ÜF

Übernachtung mit Frühstück

Doppelzimmer

KURZUSCHUSS Möglichkeit der Bezuschussung, auf Anfrage

Halbpension

EZ=DZ

Doppelzimmer zur Alleinnutzung

Vollpension

A/S

Apartment oder Suite

PRÄVENTIONSZUSCHUSS Möglichkeit der Bezuschussung, auf Anfrage

All Inclusive (Verpflegung den ganzen Tag)

BLK.

Balkon

Verpflegung lt. Programm (bspw. bei Fastenpaketen)

INFO Besondere Information zu Hotel, Region oder einzelnen Anwendungen und Heilmethoden

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AYURVEDA

AYURVEDA Ayur veda stellt nicht Krankheiten sondern den Menschen in den Mittelpunkt und versteht diesen als Einheit von Körper, Seele und Geist. Manaltheeram Indien

Siddhalepa Sri Lanka

AYURVEDA – WAS IST DAS? AYURVEDA IST EINE JAHRTAUSENDE ALTE HEILKUNST Eine Reise zur inneren Mitte, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherstellen – das vollbringt die über 5.000 Jahre alte, traditionelle Gesundheitslehre Ayurveda aus Indien. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz, der die individuelle Lebenssituation des Einzelnen mit einbezieht, gewinnt Ayurveda gerade in der vom Alltagsstress geprägten, westlichen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung, denn sie eignet sich zur Revitalisierung, zur Entschlackung, zur Verjüngung, zur Heilung und Vorbeugung von Krankheiten oder ganz einfach zur Steigerung des Wohlbefindens. AYURVEDA Diese Bezeichnung hat wohl jeder schon einmal gehört. Ihr haftet der Reiz des Fremden und Exotischen an. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Das Wort „Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit, der alten Hochsprache Indiens und setzt sich aus den Wörtern „Ayus“ für „Leben“

und „Veda“ für „Wissen, Weisheit“ zusammen. Ayurveda ist demnach nichts Geringeres als das „Wissen“ bzw. die „Lehre vom (langen) Leben“. DAS FUNDAMENT DIESES WISSENS fußt auf der Erkenntnis der „Ganzheitlichkeit des Lebens“. Nach ayurvedischer Auffassung muss der Körper immer in Verbindung mit Geist und Seele betrachtet werden, ebenso wie der Mensch nicht getrennt von seiner Umwelt gesehen werden sollte, da es zwischen ihnen unzählige Wechselwirkungen und komplexe Zusammenhänge gibt. Authentische ayurvedische Diagnosen und Therapien berücksichtigen daher alle Aspekte des menschlichen Seins wie Emotionen, Körper, Verhalten, individuelle Lebensgewohnheiten und Ernährung. Zuvor nur mündlich von den Rishis (Weisen) weitergegeben und seit dem ersten Jhd. in den klassischen Samhita-Schriften niedergeschrieben, wurde nach der Unabhängigkeit Indiens 1947 Ayurveda schließlich auch der

Status eines offiziellen Medizinsystems zuerkannt. DIE ANWENDUNGEN DES AYURVEDA sind vielfältig und zahlreich. Sie basieren auf einer Pflanzenheilkunde mit über 3.000 verschiedenen Kräutern und Pflanzen. Darüber hinaus bildet eine fundamentale Ernährungslehre eine weitere Säule. Die Anwendungen umfassen verschiedenste Reinigungstechniken (Panchakarma), diverse Öl- und Peelingmassagen, Kräuter(dampf)bäder und viele weitere wohltuende Anwendungen. Zur Unterstützung dient die ebenfalls traditionelle indische Lehre Yoga. Durch die Kombination von Körperhaltungen, Meditation und Atemführung wird einerseits der Aufbau der gesamten Körpermuskulatur bewirkt, andererseits fördert es durch die innere Einkehr bei der Meditation auch Ausgeglichenheit und mentale Stabilität.

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AYURVEDA

Das Wissen um die Geheimnisse des inneren Gleichgewichtes ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Lawrence Hill Sri Lanka

AYURVEDA – ALLROUNDTALENT WOHLBEFINDEN HERZUSTELLEN UND KRANKHEITEN VORZUBEUGEN ist dabei immer das Hauptanliegen, doch im Rahmen einer authentischen Ayurvedakur können Erkrankungen, insbesondere chronische Leiden wie Rheuma oder Bluthochdruck, auch geheilt bzw. gelindert werden – Ayurveda ist ein Multitalent! Von der Schulmedizin oft belächelt, bietet das ganzheitliche Konzept des Ayurveda allerdings messbare Präventions- und Therapieerfolge. Ziel einer jeden ayurvedischen Behandlung ist es, Störungen möglichst früh, also vor dem tatsächlichen Ausbruch einer Krankheit zu erkennen und zu behandeln. Anfangs können schon kleinere Änderungen in der Ernährungsweise oder einzelne Ayurveda-Anwendungen wie Ölmassagen reichen, um zum ursprünglichen Gleichgewicht zurückzufinden. Ist die Störung jedoch fortgeschritten, erweist sich eine Original Panchakarmakur als sehr wirkungsvoll. Dabei handelt es sich um eine spezielle ayurvedische Reini-

gungskur („Fünffache Reinigung“), die den Körper von schädlichen Ablagerungen befreien und so das Gleichgewicht der Doshas wieder herstellen soll. Idealerweise sollten für eine solche Behandlung drei Wochen eingeplant werden. INDIKATIONEN: Stoffwechselstörungen Magen-Darm-Beschwerden Gewichtsregulation Haut- und Atemwegserkrankungen Bluthochdruck Migräne Schlafstörungen Erschöpfungszustände Stress Diabetes Allergien Nikotinabusus Gelenkbeschwerden Rheuma

Arthritis Arthrose Burn-Out-Prophylaxe Tinnitus Parkinson Multiple Sklerose Nicht empfohlen bzw. nur nach Rücksprache mit dem jeweiligen Ayurveda-Resort bei: Schwangerschaft HIV Fieber/grippalen Infekten Thrombose akuten Infektionskrankheiten und Entzündungen kurz nach Operationen Tumor Erkrankungen Krebs im aktiven Stadium Epilepsie

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AYURVEDA

Der Schlüssel zum Verständnis von Ayurveda liegt in der Lehre von den drei Doshas, den im menschlichen Organismus vorhandenen drei energetischen Grundkräften. Die verschiedenen Funktionen der drei Doshas ergeben sich aus ihren charakteristischen Eigenschaften, welche sich aus den fünf Grundelementen Äther, Luft, Feuer, Wasser undErde ableiten lassen. Paarweise verbunden formen die Elemente die drei Doshas. VATA besteht aus den Elementen Luft und Äther und gilt als die Lebensenergie schlechthin. Es steuert alle willkürlichen und vegetativen Bewegungsabläufe, beeinflusst die Muskulatur, reguliert die inneren Organe, den Kreislauf, die Atmung und alle Ausscheidungsvorgänge sowie die geistige Aufnahmefähigkeit, Klarheit und Wachheit. PITTA ist den Elementen Wasser und Feuer zugeordnet und gilt als das Stoffwechselprinzip. Es reguliert Körperwärme, Verdauung und Stoffwechsel sowie Blutbildung, Haut und Sehvermögen, Intellekt und emotionalen Ausdruck. KAPHA wird aus den Elementen Erde und Wasser gebildet. Von diesem Dosha ist unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten abhängig. Es ist für Körperstruk_ turen und Flüssigkeitshaushalt verantwortlich, regelt psychische Stabilität und Ausgeglichenheit sowie Gedächtnisfunktionen.

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AYURVEDA

Kairali Indien

Kempinski Malta

DIE SÄULEN DES AYURVEDA WER BIN ICH? AYURVEDISCHE KONSTITUTIONSTYPEN Jeder Mensch vereint alle drei Doshas in sich, dabei können ein, zwei oder alle drei von ihnen vorherrschen. Insgesamt werden sieben Konstitutionstypen unterschieden: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha und Vata-Pitta-Kapha. Die dominierenden Doshas prägen mit ihren Eigenschaften die körperlichen und geistigen Merkmale eines Menschen. Entsprechend geht man im Ayurveda von verschiedenen Typen oder Konstitutionen aus. Sie beschreibt Stärken und Schwächen, erlaubt Aussagen über die Krankheitsanfälligkeit und erklärt die unterschiedlichen Reaktionen auf Ernährung, Sinneseindrücke, Klima und Lebensumstände. Bei der Therapie und Prävention von Krankheiten kommt der Bestimmung des Konstitutionstyps deshalb eine zentrale Rolle zu. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES VATA-TYPS: Leichter Körperbau und geringes Gewicht, Neigung zu trockener Haut, Abneigung gegen kaltes und windiges Wetter, unregelmäßiger Hunger sowie unregelmäßige Verdauung, Neigung zur Verstopfung, Begeisterungsfähigkeit, schnelles Handeln, schnelle Auffassungsgabe und gutes Kurzzeitgedächtnis, Neigung zu Sorgen sowie zu Schlafstörungen. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES PITTA-TYPS: Mittelschwerer Körperbau, normale Haut, Abneigung gegen Hitze, starker Hunger und gute Verdauung,

bevorzugt kalte Speisen und kühle Getränke, lässt Mahlzeiten nicht gerne ausfallen, Neigung zu roten Haaren, Sommersprossen und Muttermalen, arbeitet systematisch und organisiert, durchschnittliches Gedächtnis, guter Redner und scharfer Intellekt, unternehmungslustiger und mutiger Charakter mit Neigung zur Ungeduld, leicht erregbar. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES KAPHA-TYPS: Stabiler und schwerer Körperbau, Neigung zu glatter und fettiger Haut, geringes Hungergefühl und langsame Verdauung, kräftiges eher dunkles Haar, Stärke und Ausdauer, geht Dinge methodisch und langsam an, ruhige und ausgeglichene Persönlichkeit, langsame Auffassungsgabe, gutes Langzeitgedächtnis, tiefer und langer Schlaf, schwer aus der Ruhe zu bringen.

bung wirken sich auf unser Befinden aus und können die Doshas negativ beeinflussen. Ziel einer jeden ayurvedischen Behandlung ist deshalb, das Gleichgewicht der Doshas wieder herzustellen und Störungen möglichst früh, das heißt vor dem tatsächlichen Ausbruch einer Krankheit zu erkennen und zu behandeln. Anfangs genügen schon kleinere Änderungen in der Ernährungsweise oder einzelne Ayurveda-Anwendungen, um zum Gleichgewicht zurückzufinden. Ist die Störung jedoch fortgeschritten, erweist sich eine Original Ayurvedakur mit Schwerpunkt auf Panchakarma („Fünffache Reinigung“) als sehr wirkungsvoll. Idealerweise sollten für eine solche Behandlung drei Wochen eingeplant werden.

Wenn Vata, Pitta und Kapha voll funktionstüchtig sind und ihr Zusammenspiel reibungslos funktioniert, herrscht im Organismus Ausgeglichenheit: Der Mensch ist gesund. Bewegen sich jedoch ein oder mehrere Doshas aus ihrem Gleichgewicht, führt dies zu Befindlichkeitsstörungen und längerfristig zu Krankheiten. WIE GERATEN DOSHAS INS UNGLEICHGEWICHT? Da unser Körper nach ayurvedischer Auffassung eng mit seiner Umwelt verwoben ist, sind wir ständig Einflüssen ausgesetzt, die das Gleichgewicht der Doshas stören können. Sämtliche Veränderungen unserer Umge-

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AYURVEDA

Fontana Deutschland

Um das bestmögliche Ergebnis zu erlangen, sollten für eine Panchakarmakur mindestens zwei, idealerweise drei Wochen eingeplant werden.

SO KÖNNTE IHRE AYURVEDA-KUR AUSSEHEN 1. TAG: ANREISE Heute treffen Sie in Ihrem Hotel ein. Beziehen Sie ihr Zimmer und erholen Sie sich von der Anreise. Morgen beginnt die Reise zur Entspannung. 2. TAG: WILLKOMMEN IN IHREM AYURVEDA HOTEL Nach einem entspannten Frühstück – es gibt herrliches Obst, Kräutertee und täglich wechselnde schmackhafte vegetarische Speisen – haben Sie heute ihre erste Berührung mit dem Thema Ayurveda. Zunächst erfolgt eine Untersuchung durch einen erfahrenen Ayurveda-Arzt. Dieser nimmt sich Zeit für Sie und kann über den Puls genau feststellen, in welchem Zustand sich Ihre Doshas befinden und wo ein Ungleichgewicht herrscht. Durch ein intensives Gespräch mit Ihnen und die Begutachtung Ihrer äußeren Merkmale wie Haut, Haare, Fingernägel und Augen bestimmt er Ihren Konstitutionstyp und kann auf dieser Grundlage Ihren individuellen Behandlungsplan ausarbeiten. Ihre Panchakarma-Therapie gliedert sich in drei Hauptphasen: Purvakarma – die Vorbereitung;

Panchakarma – die fünf Hauptbehandlungen und Paschatkarma – die Nachbehandlung. Nach einer kleinen Pause geht es los mit Ihrer Reise zur inneren Mitte: Ihre erste vierhändige SynchronÖl-Massage wartet auf Sie. Nach einem leichten Mittagessen begeben Sie sich zu einem Kräuterdampfbad wieder in die fähigen Hände Ihrer Behandler. Sie beenden den Tag mit einem leichten Abendessen. 3.–8. TAG : START MIT DER PURVAKARMA KUR Der Tag beginnt noch vor Sonnenaufgang mit dem Sonnengruß und anderen Yoga-Übungen. Nehmen Sie sich einen Augenblick zur inneren Einkehr. Nach dem ayurvedischen Frühstück wird mit den vorbereitenden Maßnahmen der Purvakarma Kur begonnen. In dieser ersten Phase werden die Doshas und die damit verbundenen Stoffwechselschlacken (Ama) mit Hilfe von ayurvedischen Heilpflanzen und Gewürzen im Gewebe aktiviert. Genießen Sie Ölmassagen und -anwendungen, durch die die im Gewebe eingelagerten Gifte aus-

geschieden werden. Zwischendurch gehen Sie zum Mittagessen. Essen Sie in Ruhe und besinnen Sie sich auf die Speisen, es ist die wesentliche Mahlzeit des Tages! Danach folgt eine Kräuterdampfbehandlung, die die durch die Ölanwendungen gelösten Schlackenstoffe aus dem Gewebe schwemmt. Ihr leichtes Abendessen nehmen sie am besten zwischen 19:00 und 21:00 Uhr ein. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und gehen Sie früh zu Bett. 9.–14. TAG: PANCHAKARMA - DIE FÜNFFACHE REINIGUNG Nachdem Sie das vorbereitende Stadium abgeschlossen haben, beginnt die nächste Phase Ihrer Behandlung. Mit Hilfe der wirkungsvollen Reinigungstechniken des Panchakarma werden alle aus den Gewebezellen gelösten Stoffwechselabbauprodukte und die überschüssigen Doshas als Giftstoffe ausgeleitet. Hierzu gibt es fünf verschiedene Methoden: 1. Vamana – das therapeutische Erbrechen 2. Virechana – die Abführtherapie

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AYURVEDA

Panchakarma gliedert sich in drei Hauptphasen: Pur vakarma – die Vorbereitung Panchakarma – die Hauptbehandlung, Paschatkarma – die Nachbehandlung. Anantya Indien

3 WOCHEN FÜR EIN NEUES LEBENSGEFÜHL 3. Vasti – der Darmeinlauf 4. Nasya – die Nasen- und Stirnhöhlenbehandlung 5. Raktamokshana – die Blutreinigungstherapie Diese Ausleitungstechniken sind ein zentraler Punkt der Therapie. Wenn Sie nicht erfolgen, besteht die Gefahr, dass sich die Giftstoffe erneut im Körper anreichern, möglicherweise sogar stärker als zuvor. Doch haben Sie keine Angst, unsere Ayurvedaexperten wissen genau was sie tun. Methoden wie das therapeutische Erbrechen oder die Blutreinigungstherapie werden – insbesondere bei westlichen Patienten – äußerst selten angewendet. Die Reinigung wird in den meisten Fällen eher durch Abführen (Virechana), als Nasen- und Stirnhöhlenbehandlung (Nasya) oder als Einlauf (Vasti) durchgeführt. 15.–19. TAG: PASCHATKARMA - DIE NACHBEHANDLUNG Heute beginnt die Phase des Paschatkarma. Die Wirkung einer Paschatkarma-

Therapie entfaltet sich vor allem in dieser Phase der Regeneration. Mit diesen Maßnahmen werden Körper und Geist nach der intensiven Behandlung mit bestimmten Pflanzenrezepturen, leichten Ölmassagen und mit auf den Konstitutionstyp ausgerichteter Aufbaukost gestärkt. Auch Rasayana, die wohltuenden Anwendungen der ayurvedischen Verjüngungskur sowie Yoga und Meditation spielen in der Nachbehandlung eine wichtige Rolle. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und finden Sie ihre innere Mitte.

21. TAG: ABREISE Heute genießen Sie noch einmal das lecke Obst und die zahlreichen vegetarischen Frühstücksspezialitäten, bevor Sie sich langsam zur Abreise fertig machen.

20. TAG: ABSCHLUSSUNTERSUCHUNG Heute sind Sie am Ende Ihrer Therapie angekommen. Nach dem Frühstück wartet der AyurvedaArzt auf Sie. In einer Abschlussuntersuchung prüft er nicht nur den Fortschritt Ihrer Behandlung, sondern gibt Ihnen auch einen speziell auf Ihren Konstitutionstyp ausgerichteten Ernährungsplan sowie weitere Tipps mit auf den Weg, damit Sie die Therapie zu Hause erfolgreich ausklingen lassen können.

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AYURVEDA IN EUROPA

AYURVEDA Zauberhafte europäische Wohlfühl-Oasen treffen auf 5.000 Jahre alte Indische Heilkunst.

AYURVEDA IN EUROPA Sie möchten gerne fremde Kulturen kennenlernen, etwas für Ihre Gesundheit tun, den alltäglichen Stress reduzieren und eine Auszeit nehmen, um sich einmal nur auf sich selbst zu fokussieren – dafür aber nicht weit in die Ferne schweifen? Dann ist eine Ayurvedakur in Europa genau das Richtige für Sie. Hier sparen Sie sich nicht nur den Langstreckenflug, sondern auch Jetlag und eine Auseinandersetzung mit den Einreisebestimmungen und reisen innerhalb Europas einfach mit Bahn, Auto oder einem Kurzstreckenflug an. Trotzdem kommen Sie in den Genuss von authentischem Ayurveda mit qualifizierten AyurvedaSpezialisten und -Therapeuten, die in den Ursprungsländern des Ayurveda, Idien und Sri Lanka, ausgebildet wurden. Als eine der ältesten der Welt, ist diese Heilmethode, die Ihre persönlichen Lebensumstände in den Mittelpunkt stellt, ideal, um dem hektischen und stressigen Alltag entgegenzuwirken und viele (Zivilisations-) Beschwerden erfolgreich zu lindern oder sogar zu heilen.

Mit wohltuenden Ölmassagen und Kräuterbehandlungen, die individuell für Sie von Ihrem AyurvedaSpezialist in einem persönlichen Behandlungsplan zusammengestellt wurden, Yoga und Meditation sowie spezieller ayurvedischer Ernährung, werden Ihre aus dem Gleichgewicht geratenen Körperenergien, die Doshas, wieder in Einklang gebracht. Auf der Suche nach dem Einklang zwischen Körper, Geist und Seele können Sie Ihre Reise in die vertraute Umgebung in Deutschland oder z.B. nach Slowenien, Italien, Spanien oder Portugal antreten. Hier müssen Sie sich nicht an große klimatische Unterschiede oder Zeitumstellungen gewöhnen, sondern können sich von Anfang an dem Erfolg Ihrer Ayurvedakur widmen. Vor allem in den südlichen Ländern profitieren Sie neben den revitalisierenden Behandlungen zusätzlich von dem angenehm milden Klima. Die Lage einiger Hotels am Meer stimmt Sie von Anfang an auf Entspannung ein. Dabei ist es egal,

ob Sie sich nun für eine Ayurvedakur am Meer oder in der hügeligen Landschaft eines Mittelgebirges entscheiden. In unseren Hotels ist immer Platz für Ruhe und Erholung. Weil wir wissen, dass nur wirklich authentische Ayurvedakuren den gewünschten ayurvedischen Effekt erzielen, erfüllen alle Ayurveda-Partnerhotels von Fit Reisen strengste Qualitätskriterien und verfügen über hervorragend ausgebildete AyurvedaSpezialisten, -Therapeuten und Yogalehrer. Für die Anwendungen werden natürliche und pflanzliche Zutaten und traditionelle Rezepte verwendet, die auf den alten Schriften des Ayurveda basieren. Vertrauen Sie auf jahrzehntelange Erfahrung, Wissen, Kompetenz und Leidenschaft. Geben Sie sich ganz der Reise zu sich selbst hin, erleben Sie jeden Tag ganz bewusst, genießen Sie die Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht und vergessen Sie nicht: es geht nur um Sie.

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AYURVEDA IN EUROPA

TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum S. 18 Maharishi Ayurveda Gesundheitszentrum Lüchtefeld S. 22

Grand Hotel Binz ***** S. 23 Wellnesshotel Seeschlösschen ****s S. 24

Kunzmann‘s Hotel | Spa **** S. 17 Kurhaus Bad Bocklet S. 16 Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum S. 19

POLEN

Ayubowan Ayurveda Center S. 21 Sathya Ayurveda im Living Hotel Kanzler **** S. 20

Ayurveda Garden S. 25

TSCHECHIEN Resort Svatá Kateřina S. 27

DEUTSCHLAND UNGARN FRANKREICH

Giardino Ascona ***** S. 26

SCHWEIZ

ÖSTERREICH SLOWENIEN

European Ayurveda Resort Mandira ****S S. 25 KROATIEN

Calendula Ayurvedic & Medical Hotel **** S. 28

ITALIEN

PORTUGAL

TÜRKEI SPANIEN

Hotel Radin **** S. 40 Hotel Plesnik **** S. 30 Thermana Park Laško S. 30 La Meridien Bodrum Beach Resort *****s S. 32

Luna y Sol Ayurveda Hotel S. 35

MADEIRA Ayurveda Hotel Alpino Atlântico **** S. 33 Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden ***** S. 34

Hotel Engel gourmet & spa ****S S. 29 Traumhotel Alpina ****S S. 138

MALTA Kempinski Hotel San Lawrenz ***** S. 31

TENERIFFA

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1150

1 Woche | Ayurvedakur

auf Anfrage.

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auf Anfrage.

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DEUTSCHLAND | Rhein-Sieg-Kreis | Bonn

Wellness | Ayurveda

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DEUTSCHLAND | Rhein-Sieg-Kreis | Bonn

Wellness | Ayurveda

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980

8 Tage | Ayurveda Rasayana

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DEUTSCHLAND | Brandenburg | Senftenberg

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Ayurveda | Entspannung | Wellness

3930

10 Tage | Ayurvedakur

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zum Kennenlernen | Panchakarma | Ayurveda

Bad Rappenau | Schwaben/Kraichgau | DEUTSCHLAND

Panchakarma | Thermal-Urlaub | Ayurveda

Bad Waltersdorf | Steiermark | ÖSTERREICH

ÖSTERREICH | Salzburger Land | Bad Hofgastein

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Erholung im Gast einert al TIPP

Wellness| Thermal-Urlaub

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Für Ihre Gesundheit INFO

Bei Indikationen wie Bewegungsapparat, Übernachtung, 3/ 4 Verwöhn-Pension Rheuma, Haut, Atemwege und ÜbergeBegrüßungsgetränk wicht bietet das Gesundheitszentrum Wohlfühltasche mit Bademantel und Well(Mo.-Sa.) im Hotel St. Georg z.B. Heilsnesstüchern für Ihren Aufenthalt Benutzung von Vitaloase mit Whirlpool,tollenkur, F.X. Mayr Kuren, basenfasten (Apr.-Okt.). Des Saunalandschaft und Thermal-Innenpool,- die wacker-methode Weiteren befinden sich 2 Thermen im Tal Fitnessgeräte, Morgengymnastik laut Aus(Felsentherme Bad Gastein & Alpenhang mehrmals wöchentlich Live-Musik undtherme Gastein). Siehe auch www.fitTanz an der Hotelbar des Schwesterhotels reisen.de. Johannesbad Hotel Palace GasteinCard für viele Ermäßigungen Gesund in Gastein Citybus, Skibus, Fahrradverleih je 10 Übern., 3/4 Verwöhn-Pension mit 1x-2wöchentlich 1 x wöchentlicNordic-Walking-Touren h Nordic-Walking-Touren 9x Süßes am Nachmittag mit ausgebildeten Guides ab 7Ü 2x Heilmoor Transfer ab/ bis Bahnhof Bad Hofgastein ®

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398 388

SCHWEIZ | Tessin | Ascona

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Wellness | Ayurveda | DELUXE

3955

7 Tage | Ayurveda Regeneration

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1449

8 Tage | Ayuveda Regeneration

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UNGARN | Plattensee (Region) | Siófok

ab €

Panchkarma | Heilkur | Ayurveda

2600

11 Tage | Ayurveda

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SLOWENIEN | Štajerska | Laško

Thermal-Urlaub | Ayurveda

SLOWENIEN | Nordwest-Slowenien | Solčava

Yoga | Wellness | Ayurveda

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2424

1 Woche | Ayurveda Light

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SPANIEN | Tenneriffa | Puerto de la Cruz

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Schlankheit | Ayurveda | DELUXE

1617

Ayurveda-Woche

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AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT

AYURVEDA Den Zauber ferner Länder erleben und mit Ayur veda neue Energie und Regeneration tanken.

AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT Einmal alle Sorgen und Gedanken hinter sich lassen, fernab vom Stress des Alltags etwas für die eigene Gesundheit tun und nebenbei fremde Länder und Kulturen entdecken. All das und mehr kann Ihnen eine Ayurvedakur außerhalb Europas bieten. Entfliehen Sie dem alteingesessenen Trott und entspannen Sie beispielsweise bei einem traumhaften Aufenthalt am Meer auf Sri Lanka oder Mauritius und tanken Sie Kraft für einen Neuanfang. Erleben Sie die natürliche Heilkraft der ayurvedischen Behandlungsmethoden hautnah und entspannen Sie bei wohltuenden Kopf- und Fußmassagen, traditionellen Stirnölgüssen und Kräuterstempelmassagen. Gepaart mit ayurvedischer Ernährung, speziell abgestimmt auf Ihren persönlichen Dosha-Typ sowie Meditation und Yoga zielt diese ganzheitliche Heilmethode darauf ab, den Körper mit Geist und Seele in Einklang zu bringen und Ihren Energiefluss erneut zu stimulieren. Qualifizierte Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten, meist aus den Herkunftsländern des Ayurveda, Sri Lanka oder Indien, stammend oder dort ausgebildet, kümmern

sich hier mit größter Sorgfalt und Hingebung um Ihre persönlichen Beschwerden und helfen dabei, diese zu lindern und zu heilen. Alle Ayurveda-Partnerhotels von Fit Reisen unterliegen strengsten Qualitätskriterien, da wir wissen, dass nur wirklich authentische Ayurvedakuren den gewünschten Heilungseffekt erzielen. Weiterhin wird in unseren Hotels auch speziell darauf geachtet, dass für jegliche Anwendungen ausschließlich natürliche und pflanzliche Zutaten sowie traditionelle Rezepte verwendet werden, um die Wirksamkeit aller Behandlungen zu maximieren. Profitieren Sie neben den positiven Wirkungen einer Ayurvedakur auf Körper und Geist ebenfalls von der großen Vielfalt ferner Länder. Nepal, Indonesien, Thailand, Sri Lanka, Indien und Mauritius bieten allerlei atemberaubende Landschaften, fremde Kulturen und Traditionen und alljährlich warme Temperaturen, ideal für eine erfolgreiche Ayurvedakur. Entfliehen Sie beispielsweise dem europäischen Winter und erleben Sie Entspannung pur - viele Ayurveda-Resorts liegen

zudem direkt am Meer (vor dem Schwimmen fragen Sie bitte den Lifeguard). Wenn Sie allerdings neben Regeneration und Erholung auch die Nähe zu unberührter Natur oder beeindruckendem Kulturprogramm suchen, eignet sich vor allem das Landesinnere von Sri Lanka und Indien, aber auch Nepal, am höchsten Berg der Welt gelegen, ist ideal für eine Ayurvedakur. Entscheiden Sie sich nach Ihren Wünschen für eine Ayurvedakur am Meer, in tropischem Grün oder am Fuße des Himalayas, jedes unserer Hotels bietet optimale Bedingungen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Entspannung. Setzen Sie auf eine der ältesten Heilmethoden der Welt, welche Ihre persönlichen Lebensumstände in den Mittelpunkt stellt und wirken Sie dem Stress des Alltags aktiv entgegen. Finden Sie auf dieser Reise zu sich selbst, kommen Sie zur Ruhe und schalten Sie am wunderschönen Sandstrand oder im idyllischen Gebirge einmal gänzlich ab: Sie haben es sich verdient.

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AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT

CHINA

PAKISTAN

NEPAL NEPAL

BHUTAN

BANGLADESCH MYANMAR

VIETNAM LAOS

INDIEN ab S. 92

The Begnas Lake Resort & Villas **** S. 91

THAILAND Bangkok

KAMBODSCHA

GOLF VON THAILAND

SRI LANKA

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+ S. 38-39

ab S. 45 INDISCHER OZEAN MALAYSIA BORNEO

Angsana Balaclava ***** S. 44

MAURITIUS

INDONESIEN BALI

Maradiva Villas Resort & Spa ***** S. 42 MAURITIUS Zen Resort Bali **** S. 40 Como Shambhala Estate ***** S. 41 Shanti Maurice ***** S. 43

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THAILAND | Insel Phuket | Rawai

Ayurveda | Wellness | Yoga

Royal Jacuzzi Villa

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ★ ★ ★ ★ + AUF EINEN BLICK authentisches Ayurveda mit indischem Ayurveda-Arzt Mitglied Healing Hotels of the World 2020 Adults only (ab 12 J.) unter deutscher Leitung Flughafen Phuket ca. 45 km/1 Std. IHR URLAUBSLAND Im grünen Süden der beliebten Insel Phuket genießen Sie eine entspannte Atmosphäre. Hier locken zahlreiche Restaurants mit köstlichen Spezialitäten und traumhafte Strände. „Promthep Cape“ bietet atemberaubende Sonnenuntergänge und auch der „Phuket Big Buddha“ ist einen Ausflug wert! IHR AYURVEDA-RESORT Im familiären Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort erleben Sie in angenehmer Atmosphäre einen holistischen Ayurvedaurlaub abseits der Hektik des Alltags und des touristischen Zentrums von Phuket. Das Boutique-Resort liegt in einem üppigen, tropischen Garten mit einem kleinen Wasserfall, nahe einem der besten Strände Thailands, dem Nai Harn Beach (ca. 6 km). Shuttle-Bus zum Strand. ZIMMER 49 Boutique Villen in warmen Farben, die durch ihre Bauweise natürlich kühl bleiben, auch ohne Einschalten der Klimaanlage, mit Bad/WC und Außen-Regendusche, Föhn, Bademantel und Slippern, Klimaanlage, Minibar, Sat.-TV, WLAN, Telefon, DVD-Player, Terrasse und Hänge matte, Safe, Kaffee-/Tee-Set. Superior Garden Villa (ca. 58 qm, max. 2 Personen), Superior Jacuzzi Villa zusätzlich mit privatem Außen-Whirlpool, Deluxe Jacuzzi Villa (ca. 74 qm) und Royal Jacuzzi Garden Villa (ca. 98 qm) mit Innendusche, drittem Bett und Terrasse mit Gartenblick, Royal Jacuzzi Balcony Villa mit Balkon und Meerblick auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Mit Terrasse, Show-Cooking und Weinkeller. Genießen Sie gesunde, frisch zubereitete, mediterrane Gerichte mit asiatischen Einflüssen vom Buffet. Schmackhafte, sattvische (vegetarische)

Gerichte werden für die Ayurveda-Gäste nach ihrem Dosha zubereitet und serviert. Auch vegan, laktose- oder glutenfrei. Produkte teilweise aus biologischem Anbau. Pool & Lounge Bar, DVD-Verleih, I nternet-PC. WELLNESS & SPA Zum Entspannen lädt der großzügige Außenpool mit Jacuzzi inmitten des tropischen Gartens ein. Fitnessraum. AYURVEDA-CENTER Unter der hervorragenden deutschen Leitung und mit der intensiven Betreuung eines erfahrenen, indischen Ayurveda-Arztes werden in 4 Behandlungst raditionellen, ayurvedischen räumen die Anwendungen durch professionell ausgebildete Therapeuten durchgeführt. Unter ärztlicher Führung wird der persönliche Konstitutionstyp (Dosha) bestimmt und darauf basierend ein Anwendungs- und Ernährungsplan erstellt. Die ayurvedischen Öle stammen aus Indien oder werden mit lokalen Zutaten selbst hergestellt. Yoga findet als wesentlicher Bestandteil einer Ayurvedakur täglich statt. Yoga-Sala für Hatha, Vinyasa, Meditation, Pranayama. Beauty- und Wellness Anwendungen wie Massagen und Packungen runden das Angebot ab. 2 Dampfs aunen, 1 Himalaya-Salz Sauna (50°C) und Jacuzzi.

Entspannung am Meer

Sattvische Ernährung | INFO

Übern./Frühstücksbuffet Benutzung von Außenpool, Fitness raum, Liegen, Sonnenschirmen Mineralwasser und täglich frisches Obst im Zimmer Schnupper-Tauchkurs für zwei im Hotelpool Shuttle zum Nai Harn Beach (3x täglich nach Angebot) und zum Markt WLAN im gesamten Resort, Internet-PC

In der sattvischen Ernährung (vegetarisch) nach ayurvedischer Lebensweise gibt es förderliche und ungünstige Nahrungsmittel. Lebensmittel mit der Qualität Sattvas sind optimal zur Versorgung von Körper und Geist; sie geben Lebensenergie und erhalten die Balance des Menschen, z.B. frisches Obst und Gemüse, Ghee (Butterschmalz), Honig und Vollmilch.

Entspannung am Meer

Preise pro Person in €

je ÜF

H 78D 1.1.2021-30.4.2022 Superior Garden Villa Superior Jacuzzi Villa Deluxe Jacuzzi Villa Royal Jacuzzi Garden Villa

DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ

D64G E64G D61G E61G D62G E62G D63G E63G

A 58 100 68 119 76 135 90 165

B 81 146 86 157 97 178 108 200

Saison: 1.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-30.4. (B). Zuschläge/Tag für ayurvedische Mahlzeit: HP (=…H) € 29, VP (=…V) € 58, nicht ayurvedische Mahlzeiten: HP € 34, VP € 61 (bitte unter Bemerkung angeben). Optional: Silvester auf Anfrage. Begleitperson (ca. € 54) und Royal Jacuzzi Balcony Villa auf Anfrage. Spartipp: 14=12 ganzjährig (bei Programm anteilig auf ÜF), 10% Frühbucher-Bonus ganzjährig bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise, 10% Ermäßigung 1.5.-31.10. (Frühbucher- und 10% Ermäßigung auf ÜF und Programmzuschlag). Ayurvedakur: 20% Frühbucher-Bonus 1.11.-30.4. und 5%/10%/15% bei 8-14Ü/15-21Ü/22-28Ü bei Festbuchung bis 31.10. Wellness Auszeit & Pure Yoga: 20% Frühbucher-Bonus 1.11.-30.4. bei Festbuchung bis 31.10. Frühbucherboni nicht kumulierbar.

Shirodhara

FLUGANREISE Nach Phuket (HKT) ab € 551 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. HKT (ca. 45 km) FIT 78DT1 € 94/Wagen (1-2 Pers., hin & rück, nach 24 Uhr plus ca. € 22/Wagen). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 6. Tagesaktuelle Flugpreise via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder: ab 12 Jahren. Haustiere: nicht erlaubt. Englischkenntnisse empfohlen, teils wird auch Deutsch gesprochen.

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Rawai | Insel Phuket | THAILAND

Ayurveda | Wellness | Yoga

Kati Vasti

ab €

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14 Tage | Ayurvedakur

Wellness Auszeit

Pure Yoga Retreat

Klassische Ayurvedakur im Mangosteen

Schwerpunkte (können vor Ort nach Rücksprache getauscht werden)

Erleben Sie eine sanfte, spirituelle und therapeutische Yogaerfahrung mit ver schiedenen Formen des Yoga von Hatha bis Vinyasa Yoga zu Yin Yoga und Atem übungen. Das Retreat ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet. In traumhafter Umgebung können Sie Ihr Yoga Retreat unter Palmen genießen!

Ayurveda ist eine ganzheitliche Natur heilmethode und eine Lebensart. Das Ziel ist die perfekte Balance der ganzen Person, dem Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses Konzept basiert auf der Theorie von „Tridosha“, den drei bio logischen Kräften: Vata, Pitta und Kapha. Demnach ist der Grund für Krankheiten und Beschwerden eine Störung der Ba lance, die durch ayurvedische Anwen dungen, eine spezielle Diät, Yoga und Medit ation behoben werden kann.

Alle Wellness-Auszeiten inklusive: ab 3 Übern./gesunde Vollpension 1x Eingangskonsultation täglich Weizengras-Shot o. Gemüsesaft t äglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Meditation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen 1x Kaffee-Zitronen-Peeling (45‘) pro Auf enthalt 1x Thai-Energie-Massage (60‘) pro Auf enthalt 2x Kräuterdampfbad (15‘) pro Aufent- halt, ab 7 Ü 3x Leistungen wie Entspannung am Meer Je nach Schwerpunkten zusätzlich bei 3/5/7 Übern.: Gesund in Form (=.A.V) 0/0/1x Schlammwickel (45‘) 1/1/2x Kokosnussöl-Massage (à 60‘) 0/1/1x Detox-Wickel (45‘) 0/1/1x Thai-Energie-Massage (60‘) Lebensfreude (=.7.V) 1/1/1x Schlammwickel (45‘) 0/1/1x Grüner-Tee-Wickel (45‘) 0/0/1x Kokosnussöl-Massage (60‘) 0/1/1x Balance-Massage (60‘) 0/0/1x Thai-Energie-Massage (60‘)

ab 3 Übern./gesunde Vollpension 1x Eingangskonsultation täglich gesunde Drinks wie Weizengras Shot oder Gemüsesaft t äglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Meditation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen 1x Massage (30‘) pro Aufenthalt zusätzlich Yoga und Meditation auf Anfrage Leistungen wie Entspannung am Meer Zuschlag auf Entspannung am Meer je Ü

(=.B.V)

€ 49

Ayurveda ist ideal z.B. gegen Stress, Blut hochdruck, Allergien, Schlafstörungen, Migräne u.v.m. Ayurveda Schwerpunkte (können vor Ort nach Rücksprache getauscht werden) Regeneration & Detox (=.1.V) Entspannen und reinigen Sie Körper und Geist. Schlankheit (=.2.V) Für eine natürliche und dauerhafte Gewichtsreduzierung. Gelenke & Bewegungsapparat (=.3.V) Beschwerden und Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Anti-Aging (=.4.V) Mit neuer Energie zur Wiederbelebung der Lebensgeister.

| TIPP

ab 7 Übern./sattvische Ayurveda-VP K räutertee, Wasser und Life-Drinks (nicht alkoholisch, aus natürlichen Zutaten) Eingangskonsultation mit dem A yurvedaArzt, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans Benutzung von Bademantel Pro Woche 7x ayurvedische Anwendung nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt (à ca. 1-2 Std.) wie Abhyanga Öl-, Chakra-, Pinda Sveda Kräuterstempel-, Udvartana Pulvermassage, ayurvedische Reinigungsbehandlung, Shirodhara ÖlStirnguss, Pizhichil Ganzkörper-Ölbad, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring, Padabhyanga Fußmassage mit Kräuteröl t äglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Meditation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen Leistungen wie Entspannung am Meer Verlängerungstage mit angepassten Leistungen. Zuschlag auf Entspannung am Meer ab 7 Ü je Ü

€ 169

Vitalität (=.8.V) 0/0/1x Schlammwickel (45‘) 1/1/1x Grüner-Tee-Wickel (45‘) 0/0/1x Kokosnussöl-Massage (60‘) 0/2/1x Balance-Massage (60‘) 0/0/1x Thai-Energie-Massage (60‘) Einfach Entspannen (=.9.V) 1/0/1x Schlammwickel (45‘) 0/1/1x Grüner-Tee-Wickel (45‘) 0/1/1x Kokosnussöl-Massage (60‘) 0/1/1x Balance-Massage (60‘) 0/0/1x Detox-Wickel (45‘) Zuschlag auf Entspannung am Meer je Ü Verlängerungstage täglich mit: 1x Ganzkörperpackung 1x Kräuterdampfbad

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€ 70

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SLOWENIEN | Štajerska (Untersteiermark) | Radenci

Kur | Ayurveda zum Kennenlernen | Thermal-Urlaub

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Slowenien - das Land der Naturheilbäder & Thermen

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Sonnige Weinberge, die wohltuende Kraft der einzigartigen slowenischen Thermalwasser und medizinisches Wissen auf höchstem Niveau in Kombination mit einer langen Traditionsgeschichte und der besonderen Kulturlandschaft machen dieses Land zu einem Erlebnis! Slowenien verfügt über eine seltene Naturpracht: quellen bilden die Grundlage für wohltuende Heilwasser und hervorragende medizinische Versorgung. Hier wird im Einklang mit der Natur auf jahrhundertelange Behandlungstradition gesetzt und nach den modernsten medizinischen Ansätzen behandelt. Warum sollte ich nach Slowenien reisen? • Ihnen wird ein atemberaubendes landschaftliches Facettenreichtum geboten

Motto „alles Gute kommt aus der Natur“ wird hier der Reichtum der Natur zur ganzheitlichen Behandlung vieler Beschwerden genutzt.

teres Highlight sind die zahlreichen Mineralwasser, die wegen ihrer einzigartigen Zusammensetzung eine heilende Wirkung haben.

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1 Woche | COMO Ayurveda

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MAURITIUS | Westküste / Flic en Flac | Wolmar

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Entspannung | Ayurveda | DELUXE

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1 Woche | Ayurveda

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MAURITIUS | Nordwestküste | Balaclava

ab €

Detox | Anti-Stress | DELUXE

2001

6 Tage | Ayurveda & Detox

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08.12.20 10:56

SRI LANKA

SRI LANKA Die Perle des Indischen Ozeans. Machen Sie sich auf in eine Welt aus langen Sandstränden, spektakulären Nationalparks, kulturellen Highlights und authentischem Ayur veda.

SRI LANKA Die Vergangenheit des Landes könnte nicht interessanter sein. Bis 1972 war die Insel im Indischen Ozean noch als Ceylon bekannt und blickt auf eine bewegte Vergangenheit zurück. Was heute bleibt, ist eine traumhafte Insel mit einmaliger Tropenwelt, schönen Stränden und vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten. Die üppige Flora und Fauna, die faszinierenden Landschaften, die kilometerlangen, palmengesäumten Sandstrände (vor dem Baden befragen Sie bitte den Lifeguard) und das mehr als 2.000 Jahre alte Kulturerbe sind von einmaliger Schönheit. Hier finden Sie ganz bestimmt die gewünschte Erholung und Regeneration für Körper und Geist. LAND & LEUTE lernen Sie am eindrucksvollsten auf einer unserer Rundreisen, ideal vor Ihrer

Ayurvedakur, kennen. Die Bewohner Sri Lankas sind unglaublich herzliche Menschen und freuen sich darauf Sie in Empfang zu nehmen. Der Inselstaat im Indischen Ozean hatte bereits früh als strategischer Knotenpunkt für die Seefahrt zwischen West- und Südostasien sowie als Zentrum des antiken Buddhismus eine herausragende Rolle. Sigiriya, die berühmte Festungsanlage auf einem Felsen, an dem Sie auch den einzigartigen Fresken der „Wolkenmädchen“ begegnen, und Dambulla, die prachtvollen Höhlentempel aus dem 1. Jhd. v. Chr. sind nur ein paar Spuren aus vergangenen Zeiten und zählen zu den insgesamt 8 Weltkulturerbestätten des Landes. Weitere Sehenswürdigkeiten sind unter anderem die kulturelle Hauptstadt Kandy mit dem beeindruckenden Zahntempel und Nuwara Eliya mit

seinen Teeplantagen. Abwechslungsreich und bunt ist das Programm, das Sie auf Sri Lanka erwartet. Könnte es bessere Voraussetzungen für eine Original Ayurvedakur, ein erholsames Yoga Retreat oder holistisches Detox-Programm geben? TRADITIONELLES AYURVEDA Auch wenn Indien häufig als erstes als Mutterland für traditionelles Ayurveda genannt wird, so hat auch Sri Lanka einen Anspruch auf diesen Titel. Auf der Insel hatte die ganzheitliche Naturheilkunde Jahrhunderte Zeit, sich ungestört zu entwickeln. Der Fokus bei Behandlungen liegt auf Kräuteranwendungen und intensiven Ölmassagen sowie Ernährung, Yoga und Meditation. Konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Stimme und schöpfen Sie mithilfe des authentischen Ayurveda neue Kraft und

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SRI LANKA

GOLF VON MANNAR

GOLF VON BENGALEN

SRI LANKA

AUF EINEN BLICK Einreise

Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise) und 30 Tage gültiges Visum, online in ca. 24 Std.

Zeitverschiebung

+ 3:30 bzw. 4:30

Flugdauer

ca. 10 Flugstunden

Klima

Tropisch mit angenehm milden Meeresbrisen

Beliebteste Reisezeit

November bis April

Werapitiya S. 87 Kandy S. 86 Negombo ab S. 88 Mount Lavinia ab S. 68 Wadduwa ab S. 65

COLOMBO

Maggona ab S. 57 Beruwela ab S. 49 Bentota ab S. 50 Induruwa ab S. 63 Kosgoda ab S. 70 Ahungalla ab S. 74 Balapitiya S. 73 Ambalangoda S. 72 Hikkaduwa ab S. 76 Koggala S. 78 Ahangama S. 72

Weligama S. 79

Tissamaharama S. 85 Hambantota S. 80 Tangalla ab S. 80 Dickwella ab S. 82 Matara-Talalla S. 81 0

INDISCHER OZEAN

50 km

TRANSFER ZWISCHEN FLUGHAFEN UND HOTEL Preis pro Wagen in € (1-3 Personen) 1 Strecke ab Flgh. CMB o. bis Flgh. CMB 103

Code

hin & rück ab/bis Flgh. CMB

929T1 929T2

201 189

Koggala Kosgoda

9291R 9291E

Ambalangoda 92913

929T3

159

Maggona

Balapitiya

92914

929T4

159

Beruwela

92915

929T5

129

Mt. Lavinia

Bentota

92916

929T6

139

Dickwella

92917

108

929T7

214

Hambantota

9291A

116

929TA

231

Hikkaduwa

9291B

929TB

195

Induruwa Kandy

9291C 9291D

75 94

929TC 929TD

148 184

Preis pro Person in € (hin & rück) |

ab 570

Ort

Code

Ahangama Ahungalla

92911 92912

FLUGANREISE Colombo (CMB)

ab Berlin ab Düsseldorf ab Frankfurt

ab Hamburg ab München

mit Qatar Airways via Doha mit Emirates via Dubai mit Etihad Airways via Abu Dhabi mit Emirates via Dubai mit Etihad Airways via Abu Dhabi mit Qatar Airways via Doha mit Emirates via Dubai mit Emirates via Dubai mit Qatar Airways via Doha

1 Strecke ab Flgh. CMB o. bis Flgh. CMB 104

Code

hin & rück ab/bis Flgh. CMB

929TR 929TE

213 151

9291F

929TF

126

Matara-Talalla 9291H

105

929TH

208

9291J

929TJ

Negombo

9291K

929TK

Tangalla Tissamaharama Wadduwa Weligama Werapitiya

92919 9291L 9291M 9291O 9291P

116

929T9 929TL 929TM 929TO 929TP

227

Ort

Code

120 53 107 98

238 102 213 191

Lebensfreude für einen gesünderen und aktiveren Alltag. Der Gesundheitswunsch ist auch in der traditionellen Begrüßung der Singhalesen verankert. „Ayubowan – Mögest Du ein langes Leben haben“ lädt alle Neugierigen und Ayurveda-Liebhaber zu einer intensiven und wohltuenden Ayurvedakur ein. Indikationen und weitere Informationen s. S. 9. KLIMA Auf Sri Lanka genießen Sie Ihre Ayurvedakur bei Durchschnittstemperaturen von etwa 28°C. Das insgesamt tropische Klima ist durch die milden Meeresbrisen meist gut auszuhalten und liefert ganzjährig ein angenehm warmes Wetter. Zu Monsunzeiten (Mai-Oktober) ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch, was gute Voraussetzungen für eine Ayurvedakur bietet, da die feuchtwarme Luft die Poren öffnet und so die optimale Basis für die reinigende Wirkung der ayurvedischen Kräuter und Öle schafft. Für den Westen und Süden des Landes ist die beliebteste Reisezeit dennoch von November bis April. Das Wasser hat ganzjährig eine angenehme Temperatur von ca. 25°C – 27°C.

Rail & Fly: Auf Anfrage, bei einigen Tarifen inklusive.

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SRI LANKA

Rundreise

Zahntempel Kandy

Sigiriya

Höhepunkte Sri Lankas PRIVATRUNDREISE 3 TAGE/2 NÄCHTE 1. TAG – Polonnaruwa - Empfang am Flughafen, Transfer ins Hotel in Sigiriya/Habarana. Nachmittags Fahrt nach Polonnaruwa, eine der ältesten Königsstädte des Landes (UNESCO Weltkulturerbe). Ruinen beeindruckender Handwerkskunst, Felsentempel Gal Vihara aus dem 12. Jhd. mit den 4 monumentalen Buddhaskulpturen, die aus dem Felsen herausgehauen wurden. Optional: Radtour durch die Ruinen (Zuschlag € 6). Kurzer Erfrischungsstopp am Stausee Parakrama Samudra, Rückfahrt ins Hotel. Abendessen/Übernachtung. 2. TAG – Sigiriya – Dambulla – Kandy – Erklimmen Sie die weltberühmte Sigiriya Festung mit den Fresken der Wolkenmädchen, inkl. atemberaubendem 360° Blick von der Berg-

spitze. Alternativ für Geübte: anstelle Sigiriya, fordernder Pidurangala Rock (Abschlag € 26). Weiterfahrt nach Dambulla. Besuch der prachtvollen Höhlentempel mit Wandmalereien und Buddhafiguren. Auf Wunsch Stopp im Gewürzgarten, anschl. Weiterfahrt nach Kandy ins Hotel. Stadtrundfahrt durch die lebhaften Straßen, Besuch des Zahntempels, trad. Tanzaufführung. Abendessen/Übernachtung. 3. TAG – Randeniya – Der Tag beginnt mit einem Spaziergang im königlichen Botanischen Garten in Kandy. Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya. Dort Museumsführung, Elefanten-Spaziergang, -Fütterung und -Bad (ca. 45‘) sowie Besuch der Elefantenkot-Papiermanufaktur. Fahrt zum Flughafen (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

LEISTUNGEN 2 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder lt. Programm Preis p.P. in € 1.1.-31.10.2021 ab 3 Pers. DZ EZ 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers.

Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Budget Hotels

3-Sterne Hotels

4-Sterne Hotels

H 760

D33H E33H D32H E32H E31H

326 376 364 414 566

321 371 358 409 566

D23H E23H D22H E22H E21H

361 445 398 482 641

363 453 400 491 652

D13H E13H D12H E12H E11H

372 467 411 506 671

424 568 462 606 778

Saison: 1.1.-30.4. (A) / 1.5.-31.10. (B). Saisonzuschlag/Zi.: Budget: 1.1.-10.1. € 37, 15.7.-31.8. € 11, Perahera € 32, 3 Sterne 1.1.-10.1. € 32, 11.1.-28.2. € 11, 1.7.-31.8. € 21, Perahera € 53, 4 Sterne 1.1.-10.1. im DZ/EZ € 194/184, 11.1.-28.2. im DZ/EZ € 74/63, 1.3.-30.4. € 21, 15.7.-31.8. € 63, Perahera € 63. Preise ab 1.11. auf Anfrage.

Sri Lanka – Active Tour PRIVATRUNDREISE 4 TAGE/3 NÄCHTE 1. TAG – Anuradhapura – Empfang am Flughafen, Fahrt nach Anuradhapura, der 1. Königsstadt Sri Lankas. Besichtigung der Stupas u. Ruinen mit Tempeln u. Klostern sowie dem Sri Maha Bodhi, angeblich ein Ableger des Feigenbaumes, wo Buddha Erleuchtung fand. Im Hotel in Sigiriya/Dambulla/Habarana, Freizeit z.B. am Pool. Abendessen/Übernachtung. 2. TAG – Sigiriya – Polonnaruwa – Aufstieg zum „Löwenfelsen” Sigiriya. Alternativ für Abenteuerlustige: anstelle Sigiriya, fordernder Pidurangala Rock (Abschlag € 26). Anschl. Dorfbesichtigung mit Hausbesuch, dann Transfer nach Polonnaruwa. Besichtigung von Felsentempel Gal Vihara, Stausee Parakrama Samudra. Optional: Radtour durch die Ruinen, evtl. um den ein oder anderen dort lebenden

Affen zu begrüßen (Zuschlag € 6). Abendessen/Übernachtung. 3. TAG – Dambulla – Kandy – In Dambulla, der Stadt mit dem größten Rosenquarz-Vorkommen in Sri Lanka, Besuch der prachtvollen Höhlentempel (UNESCO Weltkulturerbe). Auf Wunsch kurzer Stopp im Gewürzgarten, Weiterfahrt nach Kandy ins Hotel. Dann Stadtrundfahrt durch das vom Buddhismus geprägte Kandy und Besuch vom Zahntempel. Trad. Tanzaufführung. Abendessen/Übernachtung. 4. TAG – Kandy – Randeniya – Weiterführung der Stadtrundfahrt, Besuch des Botanischen Gartens Peradeniya. Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya, siehe Höhepunkte Sri Lankas. Fahrt zum Flughafen (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

LEISTUNGEN 3 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder laut Programm

Preis p.P. in € 1.1.-31.10.2021 ab 3 Pers. DZ EZ 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers.

Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Budget Hotels

3-Sterne Hotels

4-Sterne Hotels

H 7R1

D23H E23H D22H E22H E21H

427 496 475 544 745

422 491 470 539 740

D33H E33H D32H E32H E31H

478 599 527 647 856

489 623 537 672 882

D43H E43H D42H E42H E41H

498 635 548 684 902

562 763 611 811 1033

Saison: 1.1.-30.4. (A) / 1.5.-31.10. (B). Saisonzuschlag/Zi.: Budget 1.1.-10.1. € 53, 15.7.-31.8. € 11, Perahera € 32, 3 Sterne 1.1.-10.1. € 42, 11.1.-28.2./1.7.-31.8. € 21, Perahera € 53, 4 Sterne 1.1.-10.1. im DZ/EZ € 268/252, 11.1.-28.2. im DZ/EZ € 105/95, 1.3.-30.4. € 32, 15.7.-31.8. € 95, Perahera € 63. Preise ab 1.11. auf Anfrage.

Goldenes Dreieck – Sri Lanka PRIVATRUNDREISE 6 TAGE/5 NÄCHTE 1. -3. TAG – siehe Active Tour. 4. TAG – Randeniya – Nuwara Eliya – Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya, siehe Höhepunkte Sri Lankas. Auf dem Weg nach Nuwara Eliya, im grünen Hochland, atemberaubende Aussicht auf Teeplantagen. Stop im Hotel, dann Besichtigung der kolonialen Stadt, auch bekannt als „Little England”. Abendessen/Übernachtung. 5. TAG – Yala – Fahrt in Richtung der südlichen Trockenzone nach Yala, über eine der schönsten Strecken Asiens mit mehreren Aussichtspunkten z.B. Ella, Wasserfall Ravana. Nachmittags

Safari Jeep Tour im National Park Yala. Mit etwas Glück sehen Sie Elefanten, Leoparden oder Lippenbären. Abendessen/Übernachtung in Tissamaharama/Kirinda/Yala. 6. TAG – Hambantota – Galle – Weiterfahrt über Hambantota nach Galle. Besuch der Stelzenfischer von Weligama sowie des Galle Dutch Fort, bevor es zurück zum Flughafen geht. (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

LEISTUNGEN 5 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder laut Programm Preis p.P. in € 1.1.-31.10.2021 ab 3 Pers. DZ EZ 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers.

Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Budget Hotels

3-Sterne Hotels

4-Sterne Hotels

H 7R2

D23H E23H D22H E22H E21H

674 806 761 893 1255

663 796 751 883 1245

D33H E33H D32H E32H E31H

732 926 817 1011 1379

737 945 822 1030 1400

D43H E43H D42H E42H E41H

817 1027 897 1107 1475

921 1216 989 1284 1664

Saison: 1.1.-30.4. (A) / 1.5.-31.10. (B). Saisonzuschlag/Zi.: Budget 1.1.-10.1. € 53, 15.7.-31.8. € 11, 3 Sterne 1.1.-10.1. € 84, 11.1.-28.2. € 21, 1.7.-31.8. € 32, Perahera € 53, 1.9.-31.10. € 11, 4 Sterne 1.1.-10.1. im DZ/ EZ € 384/326, 11.1.-28.2. im DZ/EZ € 221/168, 1.3.-30.4. € 131, 15.7.-31.8. € 137, Perahera € 63. Preise ab 1.11. auf Anfrage.

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SRI LANKA

Rundreise

Stopover Programm Colombo PRIVATRUNDREISE 2 TAGE/1 NACHT Je nach Ankunfts-/Abflugzeit am Flughafen Colombo kann die Planung des Stopover Programms flexibel erfolgen. 1. TAG – Empfang am Flughafen. Transfer zum gebuchten Hotel Marino Beach (o.ä.). 2. TAG – Nach dem Frühstück private Besichtigungstour durch Colombo. Begeben Sie sich auf Spurensuche nach den Zeugen der Kolonialzeit. Neben Wohnhäusern und Kirchen im portugiesischen, britischen oder holländischen Stil, dem britischen Fort, der Goldschmiedestraße und dem Bazar sind

auch einige buddhistische Tempel einen Besuch wert. Im Anschluss Transfer zum Hotel und Abholung zum Ayurveda-Resort. LEISTUNGEN 1 Übern./Frühstück Colombo City Tour (3 Std.) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Englisch sprechender Fahrer/Guide One-Way-Transfer ab oder bis Flughafen Colombo INFO Der zweite Transfer zubuchbar, siehe rechts. Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Marino Beach Hotel Colombo★ ★ ★ ★ ★ Marino Beach ca. 37 km vom Flughafen entfernt, im Zentrum Colombos, nur durch eine Straße vom Indischen Ozean getrennt. Erleben Sie wahre singha lesische Gastfreundschaft zwischen sanfter Meeres Preise p.P. in €

Stopover Programm Colombo

brise und urbanem Trubel, kostenfreies WLAN, Fitnesscenter und Rooftop-Pool mit Meerblick und Dachgarten.

Marino Beach

1 ÜF

OW Transfer ab/ bis Flughafen

je ÜF

1.1.-31.10.2021

H 7R3

H 7R3T1

A+B

DZ EZ

D11G E11G

115 223

116 215

D31G E31G

63 126

65 119

2 Pers. 1 Pers.

27 52

Saison: 1.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A). Zuschlag/Tag: HP (=...H) € 16, VP (=...V) € 32. Preise ab 1.11. auf Anfrage.

Sri Lanka – Land & Leute PRIVATRUNDREISE 5 TAGE/4 NÄCHTE 1. TAG – Pinnawela – Kandy – Abholung am Flughafen Colombo, auf der Fahrt nach Kandy Besuch des Elefanten-Waisenhauses und Gewürzgartens in Pinnawela. Abends Folklore-Tanz-Show und Besuch des Zahntempels, wo Buddhas Zahnrelikt bestaunt werden kann mit Zeremonie. Übernachtung und Abendessen in Kandy. 2. TAG – Kandy – Peradeniya – Nanuoya – Nuwara Eliya – Nach dem Frühstück Besuch einer trad. Handwerksfabrik u. Besichtigung der Stadt Kandy. Zugfahrt von Peradeniya nach Nanuoya, Auto-Weiterreise nach Nuwara Eliya, dem „kältesten“ Ort Sri Lankas.

Daher auch der Name „Klein-England“. Besichtigung des naturschönen Ortes (Berge, Täler und Wasserfälle, Teeplantagen). Besuch einer Teeplantage und Teefabrik zum Verständnis der Teeproduktion. Übernachtung und Abendessen in Nuwara Eliya. 3. TAG – Nuwara Eliya – Udawalawe – Ratnapura – Nach dem Frühstück Jeep Safari im Udawalawe Nationalpark, Weiterfahrt nach Ratnapura, der „Juwelenstadt“. 2 Übernachtungen und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns. 4. TAG – Ratnapura – Nach dem Frühstück, Besuch von Juwelenmine und Juwelenmu-

seum, um u.a. den blauen Saphir „Blue Belle“ zu bestaunen. Nachmittags Yoga und Meditation. Abends buddhistischer Tempelbesuch mit Puja Zeremonie. 5. TAG – Abreise – Transfer zum Flughafen, Transfer zu Ihrem Hotel gegen Gebühr.

Ratnaloka Tour Inns

Land & Leute

Preise p.P. in €

LEISTUNGEN 4 Übern./Halbpension Zugtickets/Eintrittsgelder lt. Programm Englisch sprechender Guide/Fahrer Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Transfer ab/bis Flughafen Colombo

1.1.-31.12.2021

H 75R

DZ EZ = DZ

D31H E31H

644 913

706 1006

775 1105

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Spartipp: 5% Frühbucher-Bonus 1.5.-31.10. bei Festbuchung bis 28.2.

Saison: 1.1.-30.4. (A) / 1.5.-31.10. (B) / 1.11.31.12. (C). Saisonzuschlag/Tag: Perahera ca. € 38, Termine auf Anfrage. Oblig. Weihnachten & Silvester € 44.

Sri Lanka Schatzsuche PRIVATRUNDREISE 9 TAGE/8 NÄCHTE Höhepunkte Sri Lankas mit Ayurveda und Yoga Elementen. Ideal vor Ihrer Ayurvedakur. 1. TAG – Sigiriya/Habarana – Abholung am Flughafen. Ganzkörpermassage im Aathreya Spa. Übernachtung und Abendessen in Habarana/Sigiriya. 2. TAG – Sigiriya/Habarana – Optional gegen Gebühr (ca. € 50) Besuch des Sigiriya-Felsen, UNESCO Weltkulturerbe und Sri Lankas Hauptattraktion. Elefantenritt durch Habarana. Abends optional gegen Gebühr Safari durch den Minneriya National Park (ca. € 60). Übernachtung und Abendessen in Habarana/ Sigiriya. 3. TAG – Sigiriya/Habarana – Kandy – Weiterreise nach Kandy mit Besuch des Gewürzgartens in Matale. Anschließendes Mittagessen im Gewürzgarten. Besuch des Zahntempels. Übernachtung und Abendessen in Kandy.

4. TAG – Kandy – Pinnawela – Kandy – Besuch des Elefanten-Waisenhauses. Kandy Stadtführung mit Besuch der Maskenfabrik und anderer interessanter Plätze. Abends Folklore Tanz-Show. Übernachtung und Abendessen in Kandy.

8. TAG – Ratnapura – Singharaja – Ratnapura – Wanderung durch den Singharaja Regenwald mit Picknick. Rückfahrt nach Ratnapura. Rest des Tages zur freien Verfügung. Übernachtung und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns.

5. TAG – Kandy – Ella/Bandarawela – Auf dem Weg nach Ella ayurvedischer Shirodhara Öl-Stirnguss in Bandarawela, dann Tag zur freien Verfügung. Übernachtung und Abendessen in Ella.

9. TAG – Abreise – Transfer zum Flughafen, Transfer zu Ihrem Hotel gegen Gebühr.

6. TAG – Ella – Udawalawe – Ratnapura – Weiterreise in die Stadt der Juwelen, Ratnapura. Safari im Udawalawe National Park. 2 Übernachtungen und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns. 7. TAG – Ratnapura – Morgendlicher Yogakurs mit Meditation am Pool. Kochkurs und Mittagessen in einer Familie aus Ratnapura. Besuch einer Juwelen-Mine, in der selbst Juwelen gesucht werden können.

LEISTUNGEN 8 Übern./Halbpension Mittagessen, Yoga, Anwendung und Zugtickets/Eintrittsgelder lt. Programm Englisch sprechender Guide/Fahrer Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Preise p.P. in €

Schatzsuche

1.1.-31.12.2021

H 75R

DZ EZ=DZ

D41H E41H

113 1475

113 1513

1213 1638

Saison: 1.1.-30.4. (A) / 1.5.-31.10. (B) / 1.11.31.12. (C). Saisonzuschlag/Tag: Perahera ca. € 38, Termine auf Anfrage. Oblig. Weihnachten & Silvester € 44. Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Spartipp: 10% Frühbucher-Bonus 1.5.-31.10. bei Festbuchung bis 28.2.

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46.

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SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda | Panchakarma | Schlankheit

DZ Deluxe

Heritance Ayurveda Maha Gedara First Class AUF EINEN BLICK wunderbar entspannte Atmosphäre im Ayurveda-Zentrum mit Wasserläufen und Teich komfortabler Standard & freundlicher Service bei Fit-Gästen sehr beliebt Colombo ca. 60 km Wo Tradition lebendig ist. IHR AYURVEDA-RESORT An der Südwestküste Sri Lankas, in dem für seine traumhaften Strände bekannten Beruwela, liegt direkt am Strand das Heritance Ayurveda Maha Gedara der Aitken Spence Gruppe. Das „Heritance“ Konzept richtet sich insbesondere an Gäste, die Sri Lankas kulturelles Erbe mit Ayurveda erleben, damit in Kontakt treten oder Tipps und Unterstützung für ihr tägliches Leben darin suchen wollen. Das weitläufige Resort mit 4 Sterne Niveau erwartet Sie mit einem umweltfreundlichen, hellen Ambiente, in dem Ayurveda in komfortabler und entspannter Umgebung das zentrale Thema ist. Hier werden nur Ayurveda-Gäste und deren Begleitpersonen beherbergt. Die Transferzeit vom Flughafen beträgt ca. 2-3 Stunden. ZIMMER Die 64 komfortablen Zimmer mit Balkon oder Terrasse liegen zum Indischen Ozean mit seitlichem oder direktem Meerblick. 16 Classic ca. 29 qm (davon 10 EZ), 36 Deluxe ca. 40 qm und 5 Deluxe-Eckzimmer ca. 79 qm. Beide Deluxe Kategorien haben eine große Terrasse oder Balkon, EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. 6 Suiten mit optisch getrenntem Wohn- und Schlafbereich, ca. 61 qm. Alle Zimmer verfügen über Klimaanlage, Ventilator, Moskitonetz, Safe, Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Yogamatten, Telefon. Kleiner Kühlschrank auf Anfrage. TV in Suiten und Deluxe Eckzimmern. RESTAURANT Das großzügige, offene Ayurveda-Restaurant mit Blick über Pool und Garten bietet gesunde Mahlzeiten vom

Buffet oder als Menü im Einklang mit Ayurveda – typisch traditionelle Gerichte, bei denen Geschmack, Wirkung und Präsentationsweise im Mittelpunkt stehen und die unter Aufsicht der Ayurveda-Ärzte zubereitet werden. Die Gerichte sind überwiegend vegetarisch, gelegentlich gibt es auch Huhn oder weißen Fisch. Der Gast lernt das Essen auszuwählen, das für seinen Körpertypus geeignet ist. Am Reinigungstag wird das Essen serviert.

Wöchentliche „Mocktail-Party“ mit den Ayurveda-Ärzten und dem Hotelmanagement. Vorträge über Ayurveda, Kochvorführungen zur Zubereitung ayurvedischer Gerichte und landestypische Abende, Musikveranstaltungen und Fahrten zu religiösen Zeremonien werden von Zeit zu Zeit angeboten.Del

WELLNESS & SPA Zum Entspannen laden der schöne Swimmingpool in der weitläufigen Gartenanlage mit Wasserspielen sowie Ruhebereiche und Sitzecken ein.

Bewertet wurden neben Ausstattung und Servicequalität auch die Gesundheitsangebote, langjährige Erfahrung, fachliche Kompetenz und innovative Ideen.

Im eigenen Meditations- und Yogaraum finden Sie Entspannung und Besinnlichkeit in friedlicher Atmosphäre. Yoga findet ca. 1-2x täglich, Meditation ca. 2x pro Woche statt, bei schönem Wetter draußen am Pool. AYURVEDA-CENTER Das große AyurvedaZentrum nach dem eigenen Ayubowan Konzept („Lebe länger“) ist eine Oase der Ruhe. 24 Therapieräume mit Wasserfontänen und einem Teich schaffen ein einzigartiges, beruhigendes Ambiente zum Wohlfühlen. Es gibt außerdem Kräuter-Dampfbäder, Kräuterbäder und die Ayurveda-Apotheke. Ein kleiner Kräuteranbau wird betrieben, um die Gäste mit den natürlichen Inhaltsstoffen der Therapien vertraut zu machen. Das umfangreiche Team qualifizierter und erfahrener Ayurveda-Ärzte und Therapeuten führt die authentischen Ayurveda-Behandlungen mit naturreinen Ölen und Kräutern durch. Zusätzlich sind auch Akupunktur-Behandlungen möglich.

„Best Ayurveda Resort“ | INFO Gewinner des Fit Health & Wellness Awards

Sri Lanka Rundreisen | INFO Erleben Sie die Höhepunkte Sri Lankas, lernen Sie Land und Leute kennen und tauchen Sie ein in eine andere Welt – ideal vor Ihrer Ayurvedakur. Details und Preise siehe Seite 47-48.

Deluxe Eckzimmer EG

Deutsch sprechende Übersetzer stehen zur Verfügung. FREIZEIT In der (Ayurveda-)Bibliothek haben Sie Einblick in zahlreiche Manuskripte, CDs und Audiokassetten. Es gibt einen Shop für Souvenirs und Kunsthandwerk, TV-Zimmer, Wäscheservice, Geldwechsel, Internet-PC. WLAN im ganzen Hotel.

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Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Ayurveda | Panchakarma | Schlankheit

ab €

1244

15 Tage | Ayurvedakur

„Ayubowan“ Klassische Ayurvedakur (Panchakarma)

Begleitperson im DZ/Verlängerung ab 6 Übern., ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn oder Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich) Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x Woche) Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr) Obstkorb bei Anreise im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flöten- oder orientalischer Musik

„Ayubowan“ bedeutet wörtlich übersetzt „Lebe länger“. Nach diesem Konzept sollen hier Körper und Seele geheilt werden mit Ayurveda-Behandlungen, Yoga und der ayurvedischen Heritance Küche. Vor Ort wählen Sie aus 3 Schwerpunkten: V erjüngung & Entspannung ab 7 Tagen Ayurvedische Schlankheitskur ab 14 Tagen Stressbewältigung ab 14 Tagen Die Verordnung der Ayurveda-Anwendungen erfolgt durch den Ayurveda-Arzt gemäß dem gewählten Schwerpunkt, Ihrem Dosha und Ihrem Gesundheitszustand. Verjüngung & Entspannung Optimal als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge zur Regeneration von Zellen und Körpergewebe mit z.B. Gesichts-, Kopf-, Fuß-, Körpermassagen (auch als Synchronmassagen mit 2 Therapeuten), Shirodhara-Öl-Stirnguss, Dampf-, Kräuterbädern, Inhalationen.

Bei Kuren von mindestens 14 Tagen auch Panchakarma Reinigungstherapien. Nach Bedarf Blütenbäder, Ayurveda Medizin & Kräutertee, Akupunktur, Pinda Sveda. Ayurvedische Schlankheitskur oder Stressbewältigung (mit Panchakarma) Stressbehandlung oder ayurvedisch Abnehmen durch spezielle Diät und Yoga und z.B. mit Panchakarma Reinigungstherapien wie Nasya (Nasenreinigung) und Virechana (Darmreinigung) oder Vamana (therapeutisches Erbrechen, ab 21 Ü), Snehana (interne o. externe Ölanwendung), Udvartana (Peeling und Pudermassage) sowie Pinda Sveda (Reisstempel-Behandlung), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Shirovasthi (Öl-Kopfbehandlung), Gesichts-, Kopf-, Fuß-, Körpermassagen, Dampf-, Kräuter-, Blütenbäder, Akupunktur, Inhalation, Kräutergetränke. Bei der Schlankheitskur kann durch eine Veränderung des Stoffwechsels das Gewicht dauerhaft gesenkt werden. Indikationen und weitere Infos s. S. 9.

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension

Preise pro Person in €

Begleitperson im DZ/Verlängerung ohne Kur ayurvedische Vollpension

ab 6 Ü je Ü / V P / K ur

H 750 1.1.2021-30.4.2022

ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn o. Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser Konsultation und Pulsdiagnose mit Bestimmung des Doshas sowie Betreuung während der Kur durch den Ayurveda-Arzt Festlegung des individuellen Behandlungsplans nach Ihrem Dosha und dem gewählten Schwerpunkt alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 4-5 täglich in ca. 2 Std.) gemäß Therapieplan und Schwerpunkt Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich) Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x pro Woche) Benutzung v. Außenpool m. Liegen, Badetüchern u. Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr) Obstkorb bei Anreise im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flöten- oder orientalischer Musik

je Ü / VP

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Deluxe Eckzimmer EG

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Suite

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Deluxe Eckzimmer obere Etagen

Saison: 1.1..-10.1. (D) / 11.1.-31.3. (C) / 1.4.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-20.12. (B) / 21.12.-10.1. (D) / 11.1.-31.3. (C) / 1.4.–30.4. (B). Verlängerung begrenzt (maximal Anzahl der Ayurveda-Tage). Spartipp: 7=6 / 14=11 / 21=17 bei Anreise 1.5.-31.7. 5% bzw. 10% Ermäßigung ab 21 Ü bzw. 28 Ü ganzjährig. Maha Gedara Stammkunden-Bonus: 5% bei der 3. o. 4. Buchung bzw. 7,5% ab der 5. Buchung ins Maha Gedara (nur Klassische Ayurvedakur, bitte die früheren Reisedaten angeben). 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 75 Tage vor Anreise. Angebote sind nur mit Frühbucher-Bonus kumulierbar bzw. auch mit Stammkunden-

Bonus, falls kein Frühbucher-Bonus gilt. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 570 mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km, ca 2 Std.) FIT 750T1 € 60 (Alleinreisende + € 60, hin & rück), ab 3 Pers. auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 46. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

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1 Woche | Ayurveda

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SRI LANKA | Westküste | Wadduwa-Talpitiya

Ayurveda | Anti-Stress | Panchakarma

Poolhaus

Life Ayurveda Resort Standard AUF EINEN BLICK professionelles Ayurveda-Team direkt am Strand der Südwestküste ideal für Alleinreisende Deutsch sprechendes Management Colombo ca. 60 km IHR URLAUBSLAND Sri Lanka – die „Strahlend Schöne“ Insel im Indischen Ozean. Üppige Vegetation, Landschaften von einmaliger Schönheit, tropische Strände, eine aufgeschlossene und freundliche Bevölkerung sowie beeindruckende Baudenkmäler der singhalesischen Königreiche, zum Teil 2.000 Jahre alt, zeichnen sie aus. IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Life Ayurveda Resort liegt direkt am Meer an der Südwestküste im ursprünglichen Fischerdorf Talpitiya, zwischen Panadura und Kalutara und in der Nähe von Wadduwa. Den Flughafen Colombo erreicht man in ca. 1,5 Stunden Fahrtzeit. Das kleine, familiäre Wohlfühlresort blickt auf eine bewegte Vergangenheit zurück, denn nach seiner Zerstörung durch den Tsunami im Jahre 2004, wurde das gesamte Resort von seinem heutigen Besitzer mit viel Liebe und Herzblut wieder aufgebaut und im typisch

singhalesischen Stil gestaltet. Das Deutsch sprechende Management und die teilweise Deutsch sprechenden Angestellten kümmern sich mit Hingabe um ihre Gäste. ZIMMER 17 einfach aber zweckmäßig ausgestattete Einzel- und Doppelzimmer im Haupt- und 9 im Gartenhaus mit Dusche/ WC, Safe, Moskitonetz, Deckenventilator und WLAN. Auf Wunsch individuell regulierbare Klimaanlage (€ 15/Zimmer/Tag, verfügbar in 4 Doppelzimmern im Haupthaus). DZ auch zur Alleinnutzung buchbar. Teilweise seitlicher Meerblick im Haupthaus, idyllischer Gartenblick im Gartenhaus. Gartenhaus mit Gemeinschaftsbalkon oder Terrasse mit Sitzgelegenheit. 2 „Poolhaus“ Zimmer direkt am Pool mit Klimaanlage und Terrasse. Internet Terminal und Geldwechsel. RESTAURANT Gespeist wird gemeinsam im kleinen, offenen Restaurant mit Zugang zur tropischen Gartenanlage oder bei schönem Wetter an der frischen Luft beim Pool (auf Wunsch Kommunikationstisch). Die Zubereitung der ayurvedischen, vegetarischen Speisen (Buffet) erfolgt nach dem Tri-Dosha Prinzip (für alle Doshas geeignet). Sie werden mit dem Ayurveda-Arzt abgestimmt und an die Bedürfnisse der Kurgäste angepasst.

AYURVEDA-CENTER In 10 Behandlungsräumen, verteilt auf Haupt- und Gartenhaus sowie Ayurveda-Bereich, sorgt ein Team aus erfahrenen Ayurveda-Ärzten und Therapeuten für das Wohl der Gäste. Die Anwendungen werden professionell durchgeführt, wobei darauf geachtet wird, dass jeder Gast sehr persönlich betreut wird und sich gut aufveda-Kräuterbäder gehoben fühlt. Die Ayur liegen in künstlichen Steinfelsen im Freien, Kräutergarten für Küche und Anwendungen. Yoga, Meditation, Barfußpfad (ca. 5 m) und ayurvedische Kochdemonstrationen sind Bestandteil der Ayurvedakuren. Yoga und Meditation finden im Garten oder auf der Plattform im 1. Stock des Haupthauses statt, die Meditation wird von einem buddhistischen Mönch angeleitet. Zusätzlich buchbar sind außerdem Akupunktur (ca. € 60/7 Sitzungen), ayurvedische Gesichtspflege (ca. € 40/2 Std.), Maniküre, Pediküre. Die ergänzend verwendete ayurvedische Medizin, welche auch in der hauseigenen Ayurveda-Apotheke zu finden ist, besteht aus pflanzlichen Produkten.

für Beach-Volleyball. Das Meer lädt zum Baden ein. Auf Wunsch Morgengymnastik „Vita Parcour“ (täglich 6 Uhr, ca. 1 Std.). Abendveranstaltungen nach Angebot (gegen Gebühr) z.B. Strandparty, Folklore oder nicht ayurvedischer Sonntagsbrunch im nahegelegenen „Aqua Pearl Lake Resort“ (€ 10/Person inklusive Transfer). Außerdem 2 Bibliotheken, Juwelier, Souvenirshop, Boutique und Schneider. Ausflüge mit Wagen und Fahrer z.B. „Land & Leute Tour“ durch Natur und Kultur (ca. € 25 pro Person, ca. 3 Std.).

Ayurveda Akademie

| INFO

Das Life Ayurveda Resort beherbergt auch die „Lotus Ayurveda Academie“ zur Ausund Weiterbildung von Ayurveda-Therapeuten, wo 3-monatige Kurse angeboten werden (Informationen und Preise auf Anfrage).

FREIZEIT Außenpool und Garten mit Liegen unter schattenspendenden Palmen laden zum Entspannen ein. Direkter Zugang zum Strand – ideal zum Spazierengehen oder

Restaurant

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Wadduwa-Talpitiya | Westküste | SRI LANKA

Ayurveda | Anti-Stress | Panchakarma

Gartenhaus

Haupthaus

ab €

715

2 Wochen | Ayurvedakur

Rundreise „Kandy & Sigiriya“

Klassische Ayurvedakur – Intensiv

3 TAGE/2 NÄCHTE Sie möchten vor Ihrer Ayurvedakur im Life Ayurveda Resort noch ein wenig singhalesische Kulturluft schnuppern? Dann ist diese kurze Rundreise vorweg ideal. Die Rundreise beginnt morgens.

Wenn auch für Sie Luxus nicht auf materieller Art, sondern vielmehr auf mentaler Ebene zu finden ist, dann sind Sie bei Anil und seinem Team in besten Händen für Ihre ganz persönliche Ayurvedakur.

1.TAG Die Fahrt nach Kandy, der schönen Stadt im Herzen Sri Lankas, lässt sich als kulturelle Reise zwischen Fauna, Flora und Historie beschreiben. Zuerst machen Sie Halt im Elefanten-Waisenhaus in Pinnawela um anschließend, angekommen in Kandy, den Botanischen Garten zu bestaunen. Weiter geht es dann zum Gewürzgarten und zum international bekannten Zahntempel. Hier liegt, der Erzählung nach, ein Zahn Buddhas aus dem 4. Jahrhundert. Den Abend lassen Sie schließlich entspannt bei Abendessen und einer Folklore-Show ausklingen. 2.TAG Nach dem Frühstück brechen Sie auf nach Sigiriya. Auf der Fahrt heute steht nicht nur der Besuch einer Teefabrik auf dem Programm, sondern auch der Höhlentempel von Dambulla, welcher für seine eindrucksvollen Buddha-Figuren und Wandmalereien bekannt ist. Abends erreichen Sie schließlich Sigiriya für ein genussvolles Abendessen.

3.TAG Heute fahren Sie zur Felsenfestung Sigiriya, einem der wertvollsten Denkmäler Sri Lankas und Weltkulturerbe der UNESCO. Erhaben auf einem Felsmassiv erstrahlt der ehemalige Festungskomplex und vereint Natur und Kultur zu einem Erlebnis, das Einheimische sogar als achtes Weltwunder bezeichnen. Auf halber Höhe des Felsen sind zudem die berühmten Fresken der Wolkenmädchen zu finden. Am Abend erreichen Sie schließlich Ihr Wohlfühlresort Life Ayurveda, wo nun Ihre Ayurvedakur beginnen kann.

Ideal bei physischem oder psychischem Stress, Antriebs- und Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Migräne oder Übergewicht sowie als Prävention, ImmunBooster oder Rehabilitation. Weitere Indikationen: Gelenkbeschwerden z.B. Arthritis und Arthrose, Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis, Stoffwechselstörungen z.B. Gicht, Allergien, Rheuma, Burn-Out/Depression, Tinnitus, Varikose (Krampfadern), Parkinson, Diabetes Mellitus.

2 Übernachtungen in Mittelklasse-Hotels Halbpension Eintrittsgelder laut Programm Englisch sprechender Fahrer, Deutsch sprechender Guide an den Ausflugszielen Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen (ab/ bis Life Ayurveda Resort oder Flughafen) Preis p.P. in €

Empfohlene Kurdauer ab 2, besser 3-4 Wochen. Konsultationen beim Ayurveda-Arzt auf Englisch oder mit deutscher Übersetzung (inklusive). Für andere Sprachen Übersetzer auf Anfrage ca. € 10/Stunde.

Rundreise „Kandy & Sigiriya“

1.1. 202131.3.2022

H 761

2 Ü / HP

D33H

548

E33H

590

Weitere Informationen zu Ayurveda und Indikationen siehe Seite 9.

Klassische Ayurvedakur – ayurvedische Vollpension

Preise pro Person in €

7 Ü/VP/Kur 1.1.2021–31.3.2022 Haupt-/Gartenhaus Pinnawela Poolhaus

Schwerpunkte: Anti-Stress/Burn-out Prophylaxe ab 7 Ü Ayurveda-Fastenkur ab 7 Ü Schlankheit & Entgiftung Panchakarmakur ab 13 Ü Reinigung, Regeneration & Entgiftung ab 7 bzw. 13 Übern. / ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inklusive Kräutertee und Wasser Willkommensgetränk und -massage (letztere nur bei Anreise vor 17 Uhr) 3x pro Woche Konsultation beim Ayurveda-Arzt mit individueller Gesundheitsund Ernährungsberatung, Festlegung des Behandlungsplans alle ayurvedischen Anwendungen (täglich ca. 1,5 – 2 Std. oder länger nach Pancha karmaplan) z.B. Ölmassagen (teilw. synchron), ayurv. (Dampf-)Bad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Reinigungsbehandlungen ayurvedische Kräutermedizin nach Verordnung des Ayurveda-Arztes Barfußpfad (ca. 15 Min. täglich) ca. 3x pro Woche Yoga ca. 2x pro Woche Meditation ca. 2x pro Woche ayurv. Kochdemonstration ayurvedisches Abschiedspräsent Benutzung von Außenpool, Liegen im Garten und WLAN

DZ EZ EZ=DZ DZ EZ=DZ

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D16V E16V E17V D18V E18V

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553 595 686 641 861

13 Ü/VP/Kur C 10% 662 693 844 740 1002

A 13=11 715 825 935 853 1210

B 1027 1105 1274 1190 1599

VL je Ü/VP/Kur C 10% 1229 1287 1568 1375 1860

65 75 85 78 110

79 85 98 92 123

C 10% 95 99 121 106 143

Saison: 1.1.-31.3. (C) / 1.4.-30.4. (B) / 1.5.-30.9. (A) / 1.10.-31.10. (B) / 1.11.-31.3. (C). Zuschlag/Tag: Klimaanlage € 15/Zimmer (vor Ort zahlbar). Obligatorisches Galadinner Weihnachten (24.12.) € 25, Silvester € 30. Reservierung eines bestimmten Zimmers auf Anfrage, Zuschlag 5%. Spartipp: 13=11/21=18/28=24 1.5.-31.10. (1.5.-30.9. 13=11 in Tabelle bereits berücksichtigt), 10% Winter-Special 1.1.-31.3./1.11.-31.3. (in Tabelle bereits berücksichtigt). Sparen Sie € 50 pro Person und Aufenthalt bei Check-In sonntags 1.1.-31.3./1.11.-31.3. Stammkunden-Bonus auf Anfrage. Sigiriya

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 570 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km) FIT 761T1 € 110/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 46. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. € 100 Kaution/Person/Aufenhalt. Junge Erwachsene ab 15 Jahren willkommen.

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SRI LANKA | Westküste | Wadduwa und Mount Lavinia

Ayurveda | Detox | Panchakarma

Siddhalepa Wadduwa

Siddhalepa Ayurveda Health Resort & ANARVA First Class AUF EINEN BLICK 200 Jahre Ayurveda-Erfahrung exklusiv für Ayurveda-Gäste Zertifikat „Ayurveda Hospital“ Health Resort direkt am Meer, ANARVA im Stadtzentrum Siddhalepa Ayurveda Health Resort IHR AYURVEDA-RESORT Das renovierte Siddhalepa Ayurveda Health Resort, in idyllischer Lage mit tropischem Garten, direkt am Strand von Wadduwa, ist seit über 20 Jahren für seine Gäste geöffnet. Das als Ayurveda Hospital zertifizierte Haus ist Ayurveda-Gästen und ihren Begleitpersonen vorbehalten und gehört zur Siddhalepa Gruppe, die als Familienunternehmen seit mehr als 200 Jahren die Ayurveda Tradition pflegt. Neben Ayurveda-Zentren in Deutschland, der Slowakei und Tschechien führt das Unternehmen auch ein Krankenhaus und eine Ayurveda-Universität auf Sri Lanka. Heute ist das Unternehmen für seine ayurvedischen Produkte auch in Deutschland bekannt, ISO-zertifiziert und EU-lizensiert. ZIMMER Mehrere 1-3-stöckige Gebäude verteilen sich auf dem Gelände und beherbergen insgesamt 50 Zimmer, teilw. renoviert. Die Ausstattung entspricht westlichen Standards mit Regendusche und Bad/WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Kaffee-/ Tee-Set, Ventilator, Klimaanlage, Safe und Mini-Kühlschrank. Jedes Zimmer mit eigenem singhalesischen Thema und individuellem Charme. Superior mit Terrasse oder Balkon (ca. 42 qm) mit Blick auf Pool und Garten. Deluxe (ca. 49 qm) mit Terrasse und Meerblick. Deluxe Suite (ca. 65 qm) mit großer Terrasse oder Balkon mit Gartenblick (auf Anfrage). WLAN in der Lobby. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Offenes Restaurant am Strand, ein weiteres nahe der Lobby im 1. Stock (klimatisiert). In Absprache mit den Ayurveda-Ärzten werden ayurvedische Speisen serviert. Je nach Auslastung ge-

nießen Ayurveda-Gäste gekonnt zubereitete vegetarische Gerichte als Menü oder vom Buffet. Weißer Fisch ergänzt den Menüplan. Auf Anfrage auch internationale Speisen. AYURVEDA-CENTER Das Team aus 5 Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten wurde im Siddhalepa Ayurveda Hospital ausgebildet und verfügt so über hervorragende Qualifikationen. Die langjährige Erfahrung mit internationalen Gästen trägt darüber hinaus zum guten Ruf der Ayurvedakur im Siddhalepa Ayurveda Health Resort bei. 22 Behandlungsräume für Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung und Schwerpunkt. Die traditionelle Heillehre Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislaufproblemen, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen oder Übergewicht, Hautkrankheiten, Migräne, Erkrankungen der Atemwege, Bronchitis und Asthma, Diabetes, Rheuma, als Immun-Booster u.v.m. Yoga und Meditation runden die Kur ab (auch am Pool möglich). Wer eine sehr individuelle Beratung und authentische Ayurvedakur sucht, ist hier genau richtig. FREIZEIT Großzügiger Süßwasserpool mit Wasserfall, kleiner Fitnessraum. Vorträge zu Ayurveda, ayurvedische Kochkurse € 35 (ca. 90‘, ab 2 Pers.). Durch den mit Heilkräutern bewachsenen Garten führt Sie die Meeresbrise zum Ruhebereich im Mangrovenhain am Strand, ideal für Strandspaziergänge. Verschiedene Ausflüge werden vom Resort angeboten (gegen Gebühr).

Siddhalepa ANARVA Mount Lavinia IHR AYURVEDA-RESORT Direkt im Herzen von Mount Lavinia und nur ca. 600 m vom Siddhalepa Ayurveda Hospital gelegen, bietet das Siddhalepa ANARVA Mount Lavinia den idealen Rückzugsort inmitten städtischen Milieus. Als jüngstes Mitglied der Siddhalepa Gruppe lockt das Hotel auf 9 Etagen mit modernster Ausstattung, ansprechender Kulinarik, Infinity Pool auf der Dachterrasse und traditionellem Ayurveda. Mit dem Meer auf der einen und dem Stadtzentrum auf der anderen Seite, erwarten Sie zudem vielfältige Freizeitgestaltungsmöglichkeiten. Den nahegelegenen Sandstrand (ca. 500 m) erreichen Sie in ca. 10 Gehminuten. ZIMMER 98 elegant und chic eingerichtete Zimmer mit Blick auf die Stadt und das zentrale Hochland Sri Lankas oder mit Traumblick auf den Indischen Ozean. Suiten verfügen zusätzlich über eine private Lounge, Kaffeemaschine und einen Balkon mit Meerblick. Außerdem können auf Wunsch Ihre ayurvedischen Anwendungen auch ganz privat in Ihrer Suite durchgeführt werden, Ihr Abendessen ebenfalls. EZ sind DZ. RESTAURANT Im The Day & Night im Erdgeschoss erwarten Sie ausgewogene und gesunde Speisen, bestehend aus Elementen der westlichen, asiatischen und ayurvedischen Küche. Für Ayurvedagäste werden die Mahlzeiten serviert, sonst Buffet. Pool Bar. AYURVEDA-CENTER Das professionelle Team aus Ayurveda-Arzt (auf Abruf) und Therapeuten kombiniert im Anarva Ayurveda Spa (8-18 Uhr) erfolgreich moderne Expertise und traditionelles Ayurvedawissen der Siddhalepa Gruppe. Der modern eingerichtete Ayurveda Spa Bereich verfügt über 6 Behandlungsräume und befindet sich in der 2. Etage des Hotels.

reich Urologie, Dermatologie oder Gynäkologie, besteht auch die Möglichkeit im nahegelegenen Siddhalepa Ayurveda Hos pital (ca. 600 m entfernt) behandelt zu werden, wahlweise stationär oder ambulant mit Übernachtung im ANARVA Hotel. Die Experten vor Ort bieten neben klassisch ayurvedischen auch andere singhalesische Behandlungsmethoden mit Naturheilmitteln an. FREIZEIT Infinity Pool auf der Dachterrasse, Fitness-Studio. Ayurvedische Kochkurse (€ 35, ab 2 Pers.). Ausflüge zum Zoologischen Garten (ca. 1,5 km), Bellanwila Tempel (ca. 2,5 km), oder zur Shopping Mall (ca. 5 km), Colombo Museum (ca. 10 km).

Die Siddhalepa Gruppe | INFO Vor ca. 200 Jahren begann die Familie Hettigoda unter dem Markennamen Siddhalepa ayurvedische Produkte herzustellen und zu vertreiben. Bei der Produktion in der Fabrik auf Sri Lanka wird geschickt das traditionelle ayurvedische Wissen mit neuester Technologie und konstanter Erforschung und Verbesserung der Formeln kombiniert. Die Produkte werden regelmäßig staatlich geprüft, mit dem Good Manufacturing Practice (GMP) und von der Food and Drug Administration (FDA) ausgezeichnet und sind heute weltweit auf dem Markt, auch in Deutschland. Zur Produktpalette der Marke Siddhalepa gehören ätherische Balsame und Öle, ayurvedische Kosmetik und Pflegeprodukte, Zahnpasta sowie auch ayurvedische Kräutermedizin, Nahrungsergänzungsmittel, Elixire und Tee. Gäste der Siddhalepa Hotels sind eingeladen die Fabrik zu besichtigen und mehr über die Gruppe zu erfahren.

Bei spezifischeren Krankheitsbildern oder bei Bedarf eines Spezialisten z.B. im Be-

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Wadduwa und Mount Lavinia | Westküste | SRI LANKA

Ayurveda | Detox | Panchakarma

Siddhalepa Wadduwa

Siddhalepa Wadduwa Deluxe Meerblick

Siddhalepa Wadduwa

ab €

1140

2 Wochen | Ayurvedakur

Ayurvedakur im ANARVA

Klassische Ayurvedakur im Siddhalepa Ayurveda Health Resort

ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension Erstkonsultation mit Dosha-Bestimmung, Festlegung indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan, täglich Kontroll-, Abschlusskonsultation mit Ayurveda-Arzt täglich ca. 2,5 Std. Ayurveda-Anwendungen z. B. Abhyanga Öl-Massage, ayurvedische Gesichtsmaske, ayurv. Dampfbad ayurved. Kräutermedizin während der Kur täglich Yoga ab 1 Wo. Besichtigung Siddhalepa Fabrik Benutzung von Infinity Pool, FitnessStudio und WLAN ANARVA

ANARVA

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension

Preise pro Person in € ANARVA 1.1.2021-30.4.2022 Superior Stadtblick

Superior Meerblick

Suite

Entspannung am Meer

H 70A

ab 6 Ü je Ü/VP/Kur

H 70A

je ÜF

D11V

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2 Pers.

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1 Pers.

S11V

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S21G

Zuschlag/Tag: HP (=…H) im DZ/EZ € 24/17, VP (=…V) im DZ/EZ € 35/24. Obligatorisch Weihnachten (24.12.) € 40, Silverster € 60. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 570 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. CMB

(ca. 38 km) FIT 70AT1 € 107/Wagen (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 46. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension, ayurvedischer Kräutertee und Fruchtsäfte zum Frühstück, nachmittags ayurvedische Süßigkeiten und Tee Früchtekorb bei Anreise im Zimmer Erstkonsultation mit Bestimmung des Dosha, Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägl. Kontroll- sowie Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt tägl. Ayurveda-Anwendungen (ca. 2,5 Std.) z.B. Abhyanga Öl-Massage, Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Kuti Sveda ayurvedische Sauna, Kräuterdampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Barfuß-Pfad ayurved. Kräutermedizin während der Kur 6x/Woche morgens u. abends Yoga (à 60‘) 1x/Woche Meditation (60‘) 1x/Woche Kochdemonstration Besichtigung der Siddhalepa Fabrik Ayurveda-Vorträge, Kräutergarten-Führung, Kräuter-Elixier Tasting ein Geschenk-Set von Siddhalepa Produkten ab 21 Ü Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Am ersten Tag erfolgt die Erstkonsultation („Prakruthi”) mit dem Ayurveda-Arzt. Mit einer Reihe von Fragen, Tests und der Pulsdiagnose wird herausgefunden in welchem Verhältnis die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zueinander stehen. Daraus ergibt sich Ihr individueller Dosha-Typ. Darüber hinaus werden die persönlichen Zielvorstellungen besprochen. Auf dieser Grundlage erstellt der Ayurveda-Arzt einen Behandlungs- und Ernährungsplan und empfiehlt wie oft Yoga und Meditation praktiziert werden sollten. Jeden Tag finden Kontrolluntersuchungen statt, um Ihr Wohlbefinden sowie den Erfolg der Kur sicherzustellen. Gegebenenfalls können so die Dauer oder Anwendungsart angepasst werden. Schwerpunkte: Beauty ab 6 Ü Anti Stress ab 10 Ü Detox ab 14 Ü Regeneration ab 14 Ü Gewichtsmanagement ab 21 Ü Arthritis ab 21 Ü Panchakarma ab 21 Ü Preise pro Person in € Health Resort

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension ab 6 Ü je Ü/VP/Kur

H 75X 1.1.2021-30.4.2022

je Ü/VP

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Superior Terrasse DZ

Superior Balkon

Begleitperson ohne Kur

EZ=DZ Deluxe Meerblick DZ EZ=DZ

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Saison: 1.1-5.1. (D) / 6.1.-31.3. (C) / 1.4.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-22.12. (B) / 23.12-5.1. (D) / 6.1.31.3. (C) / 1.4.-30.4. (B). Preise für Deluxe Suite auf Anfrage. Obligat. Weihnachten (24.12.) € 40, Silverster € 60. Spartipp: 10% Ermäßigung ab 21 Ü bzw. 7,5% bei 14-20 Ü bzw. 3% bei 7-13 Ü (nicht gültig 1.1.-5.1. / 23.12.-5.1.). Ayurvedakur: 20% Frühbucher-Bonus 1.5.-31.10. bei Festbuchung bis 30.4., ab 1.5. 10% bis 45 Tage vor Anreise. 15% Frühbucher-Bonus 1.11.-30.4. bei Festbuchung bis 31.10., ab 1.11. 10% bis 60 Tage vor Anreise. 10% Frühbucher-Bonus 1.1.-30.4.21 bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise. Transfer inklusive ab 21 Ü, 5% Best-Ager-Bonus ab 55+. FLUGANREISE siehe links. Transfer Flgh. CMB (ca. 78 km) FIT 75XT1 € 120/Wagen (hin & rück), ab 21 Ü inklusive. INFOS Junge Erwachsene ab 13 Jahren sind im Resort willkommen, Kinder auf Anfrage.

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14 Tage | Ayurveda Panchakarma

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Santani Ayurveda, Health & Wellness Retreats

47-48.

Hufeland Klin

Fachklinik fĂźr Innere Medizin un

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SRI LANKA | Westküste | Negombo

Ayurveda | Anti-Stress | Yoga

Classic

Jetwing Ayurveda Pavilions First Class AUF EINEN BLICK Ayurveda Resort im ceylonesischen Villenstil Fokus auf Nachhaltigkeit und individuelle Betreuung schöner Garten, private Atmosphäre IHR URLAUBSORT Negombo, die kleine charmante Hafenstadt an Sri Lankas Westküste, ist nicht nur durch die Nähe zum Flughafen (ca. 16 km/30 Min.) und der Hauptstadt Colombo (ca. 40 km) häufig der erste Haltepunkt für Reisende aus aller Welt. Immer noch aktiv in der Fischerei und mit niederländischem Einfluss in Architektur und Kultur, besticht die Stadt durch ihre Sandstrände, verwunschenen Kanäle sowie die einmalige Süßwasser-Lagune. Zudem wird der Tourismus bereits seit den 70er Jahren aktiv betrieben, der Umgang mit Touristen ist daher sehr entspannt. IHR AYURVEDA-RESORT Direkt an der Westküste Sri Lankas gelegen, nur wenige Gehminuten vom turbulenten Ortszentrum Negombos und unterhaltsamen Hauptstrand entfernt, erscheinen die Jetwing Ayurveda Pavilions fast wie ein Hafen der Ruhe und Gelassenheit – die optimale Voraussetzung für Ihre Ayurvedakur. Das Resort lädt dazu ein, in einem paradiesischen Garten zu entspannen. Besonders die Privatatmosphäre in den Pavillons (Queen und King) und die auf jeden Kunden individuell ausgerichteten Ayurvedakuren zeichnen dieses Resort aus. Als Mitglied der Jetwing Hotel Gruppe gehören Umweltbewusstsein und Ressourcenschonung zum Hotelkonzept und zeigen sich unter anderem in der Wasseraufbereitung, Nutzung von Solarenergie und Kompostierung. Alkohol und Zigaretten sind im Resort nicht erlaubt. ZIMMER 12 exklusive Pavillons verteilen sich wie ein kleines Dorf über das ResortGelände. Konzipiert wie einzelne Privatgrundstücke, verfügen sie neben Schlafund Wohnraum jeweils über einen eigenen ayurvedischen Behandlungsbereich, Terrasse und einen großzügigen Garten für

entspannte Stunden nach den Anwendungen. Die umrahmende Mauer vervollständigt das Höchstmaß an Privatsphäre, das Sie hier erwartet. Zur schlichten aber hochwertigen Ausstattung gehören Sat.-TV, Safe, Kühlschrank, Ventilator, Klimaanlage, Telefon und ein halb-offenes Bad mit Dusche, Wanne und Föhn. 7 „Queen“ mit Fensterläden ohne Glas und Innenhof/Garten (ca. 165 qm). 5 „King“, geräumiger und mit weitläufigerem Garten zwischen dem Schlaf- und Behandlungsbereich (ca. 270 qm). 24 ruhig gelegene Zimmer (ca. 30 qm) im hinteren Teil des Resorts mit Balkon/Veranda. Davon 16 Classic mit Klimaanlage im Erdgeschoss oder 1. Stock und 8 Standard im 2. Stock ohne Klimaanlage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im gesamten Resort.

Ayurvedische Kochdemonstrationen und Vorträge können Ihnen helfen, das hier erlernte Wissen „gesund und lange zu leben“ mit in Ihren Alltag zu integrieren. Deutsch sprechender Übersetzer auf Anfrage. FREIZEIT Außenpool. Zum Sandstrand der Jetwing-Hotels Beach oder Blue, deren Pools und Strandeinrichtungen mitgenutzt werden können, sind es nur ca. 500 m.

Jetwing-Hotels

| INFO

Als eine der führenden Hotelgruppen in Sri Lanka betreibt die Jetwing Hotels Limited heute über 30 Hotels, jedes auf seine Art individuell charmant und über ganz Sri Lanka verteilt. Im Jahre 1970 von Herbert Cooray - Visionär und Tourismus-Pionier – gegründet, umfasst das mehrfach ausgezeichnete Portfolio u.a. Luxus Boutique Hotels, Ayurveda & Spa Resorts und romantische Hideaways mit Charakter.

RESTAURANT Das offene Restaurant „Koththamalli by Rohan“ ist im singhalesischen Stil gestaltet und bietet frische, doshagerechte, ayurvedische Küche in Vollpension. In Absprache mit dem Ayurveda-Arzt und unter Verwendung von Zutaten aus dem eigenen Kräutergarten werden die Mahlzeiten liebevoll zubereitet und individuell gereicht. Alternativ kann auch ganz privat im eigenen Garten oder auf der Terrasse am Pool gespeist werden. Im Hotel wird nur vegetarisches Essen serviert. AYURVEDA-CENTER Im hinteren Teil der Anlage befindet sich das Ayurveda-Center. Ein Team aus qualifizierten Ayurveda-Ärzten und Therapeuten sorgt sich hingebungsvoll um Ihr Wohl. Die ayurvedischen Behandlungen z.B. Pulver- und Kräuterstempelmassagen oder Shirodhara Öl-Stirngusse finden in der Privatsphäre des eigenen Pavillons und/oder im Ayurveda-Center statt. Die ergänzend verwendete ayurvedische Medizin unterliegt zertifizierten Qualitätskontrollen und ist auch teilweise im resorteigenen Ayurveda-Shop erhältlich. Yoga findet täglich im Yoga Shala oder am Strand statt. Musiktherapie mit singhalesischem Guru möglich (inklusive).

King

Restaurant

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Negombo | Westküste | SRI LANKA

Ayurveda | Anti-Stress | Yoga

King

ab €

1439

2 Wochen | Ayurveda

Klassische Ayurvedakur | TIPP Ayurveda basiert auf dem uralten Weisheitsprinzip der langen Gesundheit bis ins hohe Alter. Natürliche Heilmittel wie Öle, Kräuter, Blumen und Gewürze werden eingesetzt, um den Körper von innen und außen zu stärken. Indikationen: Rheuma, Arthritis, Wirbelsäule, Gelenke, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Hämorrhoiden, Erschöpfung, Atemwege, Migräne, Depression. Ideal auch zur Verjüngung, für schöne Haare und Haut, geistige und seelische Balance, gute Sehkraft, Gewichtsreduktion, als Anti-Stress oder Detox-Programm. Schwerpunkte: Ayurveda Stress-Prävention ab 7 Ü Ayurveda Intensivkur ab 13 Ü

ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension Wasser, Kräutertee zu den Mahlzeiten ärztliche Eingangskonsultation mit Pulsdiagnose, Festlegung des Konstitutionstyps, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans täglich Folgekonsultation und ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich ca. 2-2,5 Std. Ayurveda-Behandlungen in der eigenen Villa oder im Ayurveda-Center nach Empfehlung des Arztes täglich morgens Yoga (à 60‘) 3x/Wo. Bewegungsprogramm am Pool 1x Musiktherapie (45‘, Sitar) 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Tempelbesuch Ayurvedabericht mit Tipps zu Ernährung Benutzung von Außenpool und WLAN Benutzung von Pools und Strandeinrichtungen der Jetwing-Hotels Blue & Beach

Queen Pavillon King Pavillon

ab 3 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension Wasser, Kräutertee zu den Mahlzeiten bzw. nach dem Yoga täglich ca. 2 Std. Yoga (morgens und nachmittags) 3x/Wo. Bewegungsprogramm am Pool Benutzung von Außenpool und WLAN Benutzung von Pools und Strandeinrichtungen der Jetwing-Hotels Blue & Beach More inclusive ab 5 Ü 1x Musiktherapie (45‘, Sitar) 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Tempelbesuch

Yoga Auszeit

Verlängerung /Begleitperson ohne Kur je Ü/VP

ab 3 Ü je Ü/VP H 759

H 759 A

B+C

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EZ = DZ

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99Classic

Übern./ayurvedische Vollpension Benutzung von Außenpool und WLAN Benutzung von Pools und Strandeinrichtungen der Jetwing-Hotels Blue und Beach (fußläufig zu erreichen)

ab 7 Ü je Ü/VP/Kur H 759

Verlängerung / Begleitperson

Yoga-Paket mit zwei Yoga-Einheiten täglich u. abwechslungsreichem Rahmenprogramm. Der praktizierte Stil ist Hatha Yoga, welcher die drei Komponenten Körper (Asanas), Atem (Pranayama) und Meditation vereint.

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in € ayurvedische Vollpension

Standard

Yoga Auszeit

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Saison: 1.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-31.12. (D) / 1.1.-30.4. (C). Spartipp: 14=12 / 21=18 ganzjährig (bei Ayurveda jeweils obligatorischer Zuschlag € 88 je Freinacht), 10% Frühbucher-Bonus 1.5.-31.10. bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. Freinächte und Frühbucher-Bonus nicht kumulierbar. Yoga Auszeit 7=6 ganzjährig. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 570 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. CMB (ca. 16 km) FIT 759T1 € 63/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 46. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. Jugendliche ab 16 Jahren willkommen.

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NEPAL

NEPAL CHINA

Die landschaftliche Schönheit Nepals – der reinste Balsam für Ihre Seele.

NEPAL

FLUGANREISE

BHUTAN

Pokhara S. 91 KATHMANDU

Preis pro Person in € (hin & rück) Kathmandu (KTM)

ab Frankfurt/ München

ab Düsseldorf ab Berlin ab Hamburg

ab 673

mit Emirates via Dubai mit Etihad via Abu Dhabi mit Qatar Airways via Doha mit Turkish Airlines via Istanbul mit Emirates via Dubai mit Etihad via Abu Dhabi mit Qatar Airways via Doha mit Emirates via Dubai

NEPAL liegt im Zentrum Asiens, Herzstück des Landes sind die malerischen Gebirgszüge des Himalaya zwischen Indien und China. Am Rande der smaragdgrünen Seen atmen Sie die kristallklare Luft und besinnen sich in dem natürlichen Umfeld auf die wesentlichen Werte. Bei Yoga, Meditation, Wandern und Ayurveda können Sie sich fallen lassen und Ihre innere Mitte finden. In der Hauptstadt Kathmandu erwarten Sie prächtige Tempel, Paläste und Heiligtümer, die Sie mit einem positiven Gefühl begrüßen. Auch das dortige Schamanen-Institut ist einen Ausflug wert.

100 km

INDIEN

AUF EINEN BLICK Einreise

Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise) u. Visum

Zeitverschiebung + 3:45 bzw. 4:45 Flugdauer

ca. 9 Stunden

Klima

Subtropisch im Süden, gemäßigt im Himalaya

Beliebteste Reisezeit

September bis März

Kathmandu

Himalaya

Rundreise Höhepunkte Nepals AUF EINEN BLICK UNESCO-Welt kulturerbe intensives Erleben landschaftlicher Besonderheiten grandioser Auftakt des Urlaubs im Begnas Lake Resort

sichtigung u.a. vom Durbar-Platz mit Goldenem Tor, dem „Palast der 55 Fenster“ und dem Batsala- und Nyatapola Tempel. Nachmittags Weiterfahrt zur Königsstadt Patan, der „Stadt der Schönheit“ (UNESCO-Kulturdenkmal). Übernachtung in Kathmandu.

1. TAG – Kathmandu – Empfang am Flughafen und PKW-Transfer zum gebuchten Hotel. Am Nachmittag Besichtigung der Altstadt Kathmandus (UNESCO-Kulturdenkmal) mit farbenfrohen Basaren, eindrucksvollen Tempeln, Palästen, Heiligtümern. Weiterfahrt zum weltberühmten, buddistischen Tempelkomplex Swoyambhunath. Übernachtung in Kathmandu.

3. + 4. TAG – Kathmandu – Chitwan – Überlandfahrt auf dem Panorama MountainHighway zum Chitwan Nationalpark (ca. 5 Std.). Dort erwarten Sie ein Elefantenritt, ein geführter Dschungelspaziergang, der Besuch eines typischen Tharu Dorfes und eine Vogelbeobachtung. 2x Übernachtung inklusive Vollpension in Chitwan, in der Machan Country Villa o.ä.

2. TAG – Bhaktapur – Patan – Nach dem Frühstück Fahrt nach Bhaktapur, „Stadt der Künstler und Handwerker“ im Kathmandutal, ca. 14 km östlich von Kathmandu. Be-

5. TAG – Weiterfahrt (ca. 4 Std.) entlang der faszinierenden Bergstraße nach Pokhara und Transfer zum Begnas Lake Resort für Ihren Anschlussaufenthalt.

RUNDREISE 5 TAGE/4 NÄCHTE 5 Tage/4 ÜF, 2x Mittag- und Abendessen Transfer vom Flughafen Kathmandu zum gebuchten Hotel Eintrittsgelder (außer Museum) Fahrt von Kathmandu über Chitwan nach Pokhara Deutsch sprechender Fahrerguide in Kathmandu, Englisch sprechender Naturguide in Chitwan Transfer zum Begnas Lake Resort

Chitwan

Höhepunkte Nepals

Preis pro Person in € Standard Hotels H 851

1.1.-31.12.2021 2 Pers. 1 Pers.

Deluxe Hotels H 851

D31X

753

D51X

979

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E32X

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E52X

1637

Beschreibung Begnas Lake Resort und Anreisehinweise siehe rechts.

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INDIEN

INDIEN Erleben Sie die Wiege des klassischen Ayur veda in exotischer Umgebung.

INDIEN Facettenreich, exotisch, pulsierend und kulturell einmalig wertvoll. Kilometerlange Sandstrände, dichte Dschungelwälder und der beeindruckende Himalaya im Norden, sind nur einige der Highlights. Mystische Tempel mit ihren üppig bunten Tempeltürmen prägen ebenso das Bild, wie die weiten Teeplantagen, lebhaften Märkte oder die Elefanten. Der Taj Mahal ist wohl das bekannteste Wahrzeichen, aber auch die weißen Jain-Tempel von Ranakpur oder das Rote Fort in Agra gehören zu der kostbaren, spirituellen Architektur Indiens. Lassen auch Sie sich von dem Land verzaubern, in dem der Sage nach Buddha erleuchtet wurde. Zugleich ist Indien auch das Ursprungsland der traditionellen Gesundheitslehre Ayurveda, die sich in der heutigen hektischen Zeit auch bei uns immer größerer Beliebtheit erfreut. KERALA Über 550 Kilometer entlang der MalabarKüste erstreckt sich der südwestlichste Bundesstaat Indiens, der oft auch „God’s own Country“ oder „Land der Kokospalmen“ genannt wird. Kilometerlange Strände (vor dem Baden befragen Sie bitte den Life-

guard), Kokospalmen oder auch die Backwaters, ein verzweigtes Wasserstraßennetz im Hinterland, und vielfältige Naturschutzgebiete machen diese Gegend zu einem unvergesslichen Erlebnis. Die ideale Umgebung für zahlreiche Ayur-veda-Resorts. Die Qualität der Ayurveda-Zentren lässt sich u.a. am Green Leaf Award messen, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Der Award wird vom Department of Tourism der Regierung Keralas verliehen. TRADITIONELLES AYURVEDA Das traditionelle Ayurveda, dessen Wurzeln bis 5.000 Jahre zurückreichen, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel, die Balance der Körperenergien, der sogenannten Doshas (Kapha, Pitta und Vata) wiederherzustellen, denn eine Störung dieser Balance wird als Auslöser für Krankheiten und Unwohlsein angesehen. Mit wohltuenden Ayurveda-Massagen und Reinigungstechniken, schmackhafter Ayurvedakost, spirituellem Yoga und Meditation sowie medizinischer Pflanzenheilkunde mit über 3.000 Kräutern und Pflanzen kann es Beschwerden lindern und neue Energie bringen. Das Ziel ist jedoch vor allem, ge-

sundheitliche Störungen möglichst früh, am besten vor dem Ausbruch einer Krankheit, zu behandeln. Bei bereits bestehenden körperlichen Beschwerden und Erkrankungen haben sich Ayurveda Panchakarmakuren („fünffache Körperreinigung“) als sehr wirkungsvoll erwiesen. Als „Allroundtalent“ ist Ayurveda insbesondere bei vielen Zivilisationskrankheiten wie Migräne, Rückenschmerzen, Rheuma, Burn-Out, Diabetes u.v.m. ideal, aber auch als Schlankheits- oder Verjüngungskur oder zum Stressabbau. Weitere Indikationen siehe Seite 9. BESTE REISEZEIT Indien ist ganzjährig ein interessantes Reiseziel mit vielfältigen Klimazonen. Die Monate von Oktober bis März gelten als die beliebteste Reisezeit, denn in den meisten Landesteilen herrscht sonniges Wetter mit tagsüber ca. 30°C. Die Monsunzeit, in Kerala von Juni bis September, ist auch ein guter Zeitpunkt, um eine Ayurvedakur zu machen. Das feuchtwarme Klima unterstützt und verstärkt den Erfolg der Ayurvedakur, da die Massagen und eingesetzten Kräuteröle nachhaltiger und intensiver auf den Körper einwirken können.

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INDIEN

AUF EINEN BLICK Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise)

Einreise

Zeitverschiebung +4:30 bzw. 3:30

Goa ab S. 116

Flugdauer

ca. 8 Flugstunden

Klima

Tropisch, subtropisch, gemäßigt alpin – Indiens Klima ist so vielfältig wie das Land

Beliebteste Reisezeit

für Ayurveda eignet sich besonders April bis September

Visum online beantragen – einfach & schnell

Kerala/Tamil NaduKozhikode S. 108

Karnataka/Tamil Nadu – Region Kannur ab S. 108

Kerala/Tamil Nadu – Region Cochin ab S. 110 Kerala/Tamil Nadu – Region Trivandrum ab S. 96

Online unter www.indianvisaonline.gov.in E-Tourist Visum beantragen. Antragsnummer und Bestätigung ausdrucken und beim Einchecken am Flughafen und bei der Einreise in Indien vorzeigen. Notfall-Telefonnummer vor Ort in verschiedenen Sprachen z.B. Deutsch, Englisch, Spanisch etc.: Tel.: 1800–11–1363

FLUGANREISE

Preis pro Person in € (hin & rück)

ab 811

Cochin (COK)

ab Frankfurt/München

mit Emirates via Dubai mit Etihad via Abu Dhabi mit Qatar Airways via Doha

ab Frankfurt/München

mit Oman Air via Maskat mit Qatar Airways via Doha

ab 646

Kannur (CNN)

ab Frankfurt/München

mit Pegasus, Air India (2 Stopps)

mit Etihad via Abu Dhabi mit Oman Air via Maskat mit Qatar Airways via Doha

mit Air India nonstop mit Lufthansa nonstop mit Emirates via Dubai mit Etihad via Abu Dhabi mit Oman Air via Maskat mit Qatar Airways via Doha mit Turkish Airlines via Istanbul

ab 886

Trivandrum (TRV)

ab Frankfurt/München

ab 741

Kozhikode (CCJ)

ab Frankfurt/München

ab 684

Goa (GOI)

ab 472

Neu-Delhi (DEL)

mit Emirates via Dubai mit Etihad via Abu Dhabi mit Oman Air via Maskat mit Qatar Airways via Doha

Rail & Fly: Auf Anfrage, bei einigen Tarifen inklusive.

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INDIEN | Nord- & Süd-Indien

Rundreisen

Mysore

Taj Mahal

Stopover Programm Delhi 2 TAGE /1 NACHT 1. TAG – Empfang am Flughafen. Privattransfer zum gebuchten Hotel. 2. TAG – Nach dem Frühstück private Besichtigungstour (halbtags). Sie können zwei von drei Optionen wählen. Danach Transfer zum Flughafen Delhi. Programmablauf wird an Ihre Flugzeiten angepasst. OPTION A – Alt Delhi – Erleben Sie den quirligen Bazar Chandni Chowk und das imposante Rote Fort (montags geschlossen). Sie haben Gelegenheit für eine Rikscha Fahrt und werden die Minarette der Jama Masjid Moschee bestaunen.

OPTION B – Neu Delhi – Bewundern Sie das Rashtrapati Bhawan, die Residenz des Präsidenten und besuchen Sie den Triumphbogen India Gate, den Qutab Minar Turm und das imposante Humayun Mausoleum. OPTION C – Spirituelles Delhi – Spüren Sie die kulturelle Vielfalt Indiens. Sie besuchen den Laxminarayan Tempel, einen der ältesten Tempel Delhis, Gurudwara Bangla Sahib (Sikh Tempel) sowie die Jama Masjid Moschee. LEISTUNGEN 1 Übern./Frühstück Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm

Weitere Indien Rundreise

Englisch sprechender Fahrer/Guide Transfer ab/bis Flughafen Delhi Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Stopover Programm Delhi

Preise p.P. in € 1.1.2021-15.4.2022 ROYAL PLAZA ★★★★ ab 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers. LE MERIDIEN ★★★★★ ab 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers.

H 77A D41G E41G E42G D51G E51G E52G

A 243 319 438 A 301 435 554

B 279 380 506 B 367 555 681

Yoga Rundreise Nordindien (H 73Y) Ideal auch für Yoga-Einsteiger 7 Tage/6 Nächte, HP/VP lt. Programm, Yoga- & Kulturprogramm, je nach Saison in Rishikesh (=.1.H) oder im Shikhar Nature Resort in Uttarkashi (=.2.H), Flughafentransfer Preis pro Person ab € 1071 Details auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Saison: 1.1.-15.4.21 (B) / 16.4.-30.9. (A) / 1.10.-15.4. (B). Preise für Standard Kategorie auf Anfrage.

Berge, Wild und mehr 6 TAGE/5 NÄCHTE 1. TAG – Bangalore – Mysore – Empfang am Flughafen Bangalore. Auf dem Weg nach Mysore, Zwischenstopp in Channapatna, berühmt für bunte Holzfiguren und als „Toy Town” von Karnataka bekannt. 3 Übernachtungen in Mysore. 2. TAG – Mysore – Nach dem Frühstück, Fahrt zum Chamundi Hügel (ca. 1.000 m hoch) zur Besichtigung von Shivas steinernem Bullen „Nandi” u. Dämonen-Statue „Mahishasura”. Anschließend, im Zentrum der Stadt, Besuch von Maharaja Palast. Nach Sonnenuntergang, Wasserspiele und Lichtershow im Brindavan Garten. 3. TAG – Mysore – Somanthpur – Mysore – Frühstück im Hotel. Fahrt nach Somanthapura (ca. 35 km) mit Hindu-Tempel Chennakesava (auch bekannt als Kesava), im 12 Jhd. über 3 Generationen erbaut und

als Meisterwerk der südindischen HoysalaArchitektur (Speckstein) geschätzt. 4. TAG – Mysore – Bandipur – Madumalai– Ooty – Am frühen Morgen, Abfahrt Richtung Ooty (ca. 135 km), der größten Stadt in den „blauen” Nilgiri Bergen. Auf dem Weg begegnet man manchmal sogar wilden Elefanten. Halt im Bandipur Nationalpark und, in Tamil Nadu angekommen, dem Mudumalai Naturschutzgebiet und Wildreservat mit u.a. Wild, Tigern, Pantern, Bisons. 2 Übernachtungen in Ooty. 5. TAG – Ooty – Conoor – Ooty – Nach dem Frühstück, Besuch der gotischen Kirche St. Stephen und des Ooty Sees, eine der Hauptattraktionen der Stadt und Schauplatz vieler Bollywood Filme. Boote vor Ort, um den See zu erkunden (geg. Geb.). Nächster Stopp ist der Doddabetta Gipfel, mit ca. 2.630 m der höchste der Region.

Weiterfahrt nach Conoor mit pittoresken Landschaften und Teeplantagen. Abends Rückfahrt zum Hotel. 6. TAG – Ooty – Coimbatore – Transfer zum Flughafen Coimbatore. Auf Wunsch Inlandsflug nach Cochin ca. € 115/Person. LEISTUNGEN 5 Übern./Frühstück Fahrten lt. Programm im klimatisierten

PKW mit Englisch sprechendem Fahrer Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm Deutsch sprech. Guide bei den Ausflügen 1 Fl. Wasser bei Ankunft, 2 Fl./Tag Transfer ab Flugh. Bangalore/bis Flugh. Coimbatore

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Standard Hotels ★★★

Preise p.P. in €

Superior Hotels ★★★★

1.1.2021-31.3.2022

H 72B

ab 3 Pers.

D13G

714

723

735

D23G

746

764

786 1089

ab 2 Pers. 1 Pers.

DZ EZ

E13G

939

960

966

E23G

984

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D12G

880

881

906

D22G

933

951

980

E12G

1105

1119

1138

E22G

1170

1245

1283

E11G

1450

1470

1494

E21G

1503

1595

1643

Saison: 1.1.-31.3. (A) / 1.4.-30.9. (B) / 1.10.-31.3. (C). Zuschläge 1.1.-10.1./20.12.-10.1., Weihnachten/Silvester und Preise für Deluxe Kategorie auf Anfrage.

Goldenes Dreieck RUNDREISE 6 TAGE/5 NÄCHTE 1. TAG – Delhi – Traditioneller Empfang am Flughafen Delhi. Transfer zum Hotel. Übernachtung in Delhi. 2. TAG – Delhi – Stadtrundfahrt in NeuDelhi mit Besuch von Rashtrapati Bhawan, dem India Gate und dem Qutab Minar. Besichtigung von Alt-Delhi mit dem Silberbasar und der Jama Masjid, der größten Moschee Indiens. Fotostop am Roten Fort. Übernachtung in Delhi. 3. TAG – Delhi – Agra – Fahrt nach Agra. Am Nachmittag Besuch des Idmud Daulah Grabmals und des Roten Forts, einer Festungs- und Palastanlage aus der Epoche der Mogulkaiser. Besichtigung des Taj Mahal (freitags geschlossen) zum Sonnenuntergang. Übernachtung in Agra.

4. TAG – Agra – Fatehpur Sikri – Jaipur – Weiterfahrt nach Jaipur, auf dem Weg Besuch von Fatehpur Sikri, UNESCO Weltkulturerbe und ehemalige Hauptstadt des Mogulreiches. Übernachtung in Jaipur. 5. TAG – Jaipur – Fahrt zum Amber Fort Palast mit kurzem Stopp am Hawa Mahal (Palast der Winde). Besichtigung des Amber Fort. Am Nachmittag Besichtigung von Jaipur mit Stadtpalast und Jantar Mantar. Übernachtung in Jaipur. 6. TAG – Jaipur – Delhi – Transfer zum Flughafen Delhi. Hinweis: Wir empfehlen, die Rundreise Do.-Sa./Mo.Di. zu beginnen. In Kombination mit allen Angeboten in Indien möglich, entsprechende Anschlussflüge auf Anfrage. Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke und Souvenirs, Foto- und Filmerlaubnis.

LEISTUNGEN 5 Übern./Frühstück 2 x Mittagessen Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW mit Englisch sprechendem Fahrer Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm Deutsch spre. Guide in Delhi, Agra u. Jaipur Transfer ab/bis Flughafen Delhi Standard Hotels ★★★

Preise p.P. in €

ab 2 Pers. 1 Pers.

Superior Hotels ★★★★

H 779

D33G

931

798

D43G

786

941

E33G

1123

1110

E43G

1064

1364

D32G

770

960

D42G

881

1099

E32G

966

1273

E42G

1159

1521

E31G

1324

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E41G

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1.1.2021-15.4.2022 ab 3 Pers.

Rotes Fort Delhi

Saison: 1.1.-15.4. (B) / 16.4.-30.9. (A) / 1.10.-15.4. (B). Preise für Deluxe Kategorie auf Anfrage. Zuschlag für durchgehenden deutsch sprechenden Guide (FIT 779Z1) von Tag 1-6 € 458. Weihnachts- und Silvesterdinner: auf Anfrage. Verlängerungsnächte in Delhi auf Anfrage.

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Süd-Indien | INDIEN

Rundreisen

Meenakshi-Tempel, Madurai

Kanyakumari

Backwaters Hautnah RUNDREISE 4 TAGE /3 NÄCHTE ODER 3 TAGE/2 NÄCHTE 1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum „Kilians“ Hotel. Die malerische Hafenstadt Cochin erstreckt sich über Inseln und Küstenvorsprünge zwischen dem Arabischen Meer und den Backwaters. Stadtbesichtigung mit Besuch von Mattancherry („Dutch“) Palace, welcher für seine Wandmalereien bekannt ist (freitags geschlossen), Synagoge (samstags geschlossen), St. Francis Church und Santa Cruz Basilika. Abends traditionelle Kathakali Show. Übernachtung in Cochin. 2. TAG – Cochin – Kumarakom – Weiterfahrt nach Kumarakom, einem wunderschönen Paradies aus grünen Reisfeldern, Mangro-

venwäldern, Kokospalmen und bezaubernden Wasserwegen. Fahrt mit landestypischen Booten und Kanus zum „Back Water Ripples Resort“. Zahlreiche Freizeitaktivitäten wie Angeln, Fischen oder Bootfahren (gegen Gebühr). Übernachtung. 3. TAG – Kumarakom – Alleppey – Gegen Mittag Beginn der Hausboottour auf einem traditionellen Reiskahn, der zu einem komfortablen Hausboot umgewandelt wurde. Auf Ihrem Weg nach Alleppey fahren Sie an den typischen Dörfern Keralas vorbei und können so das Leben der Bewohner der Backwaters hautnah erleben. Übernachtung auf dem Hausboot inklusive Vollpension.

4. TAG – Alleppey – Cochin Am Morgen Ausschiffung und Transfer nach Cochin. Transfer zu Ihrem gebuchten Hotel in Trivandrum oder Kottayam gegen Aufpreis. LEISTUNGEN 3 Übern./Frühstück in den genannten Standard Hotels o.ä. (Hausboot mit Vollpension) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechender Reiseführer in Cochin Englisch sprechende Assistenz bei Ankunft Auch als 3-Tages-Tour (2 Übern.) buchbar, die Stadtbesichtigung von Cochin entfällt, ab Cochin direkte Weiterfahrt nach Kumarakom. Preise auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Backwaters Hautnah

Preise p.P. in € 1.1.-20.12.2021

H 764

2 Pers.

D61G

313

388

477

E61G

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626

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1 Pers.

E62G

623

774

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Saison: 1.1.-10.1. (C) / 11.1.-30.4. (B) / 1.5.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (B). Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage. Transfer Flgh. TRV FIT 764T1 € 93/Wagen, weitere Transfers auf Anfr.

Kerala Intensiv RUNDREISE 8 TAGE/7 NÄCHTE 1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum „Kilians“ Hotel. Cochin (auch Kochi) ist die zweitgrößte Stadt Keralas und liegt an einem Naturhafen der Malaberküste. Stadtbesichtigung und Besuch von Mattancherry („Dutch“) Palace mit historischen Wandmalereien (freitags geschlossen), Synagoge (samstags geschlossen), St. Francis Church und Santa Cruz Basilika. Abends traditionelle Kathakali Show. Übernachtung in Cochin. 2. TAG – Cochin – Munnar – Nach dem Frühstück Fahrt nach Munnar, einer Bergstation in den Westlichen Ghats auf ca. 1.600 Metern mit vielen Seen, Reservoiren, Wäldern und Teeplantagen. Übernachtung in Munnar im „Silver Tips“. 3. TAG – Munnar – Periyar – Fahrt nach Periyar, dem bekanntesten Wildschutzgebiet Süd-

indiens, berühmt für seine Elefanten. Rest des Tages zur freien Verfügung. 2 Übernachtungen in Periyar im „Cardamon County“. 4. TAG – Periyar – Besuch einer Gewürzplantage (Zimt, Pfeffer, Kaffee etc.), nachmittags Bootsfahrt (ca. 1,5 Std.) auf dem Lake Periyar. 5. TAG – Periyar – Kumarakom – Weiterfahrt nach Kumarakom, Fahrt mit landestypischen Booten durch die Wasserwelt vom Vembanad See zum „Lake Song Resort“, für eine komfortable Übernachtung im Bungalow. 6. TAG – Kumarakom – Alleppey – Auf Ihrem Weg nach Alleppey fahren Sie mit einem Hausboot an typischen Dörfern Keralas vorbei und können das Leben der Bewohner der Backwaters hautnah erleben. Übernachtung auf dem Hausboot inklusive Vollpension.

7. TAG – Alleppey – Tag zur freien Verfügung in Alleppey, bekannt für Bootsrennen, Fischerei, Seen und ruhige Wasserwege. Übernachtung in Alleppey im Abad Turtle Beach Resort. 8. TAG – Alleppey – Cochin – Transfer nach Cochin (Transfer zu Ihrem gebuchten Hotel in Trivandrum oder Kottayam gegen Aufpreis). LEISTUNGEN 7 Übern./Frühstück in den genannten Standard Hotels o.ä. (Hausboot mit VP) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechender Reiseführer in Cochin Englisch spr. Assistenz bei Ankunft u. in Munnar Bootsfahrt in Periyar und Gewürzplantage

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Kerala Intensiv

Preise p.P. in € 1.1.-20.12.2021

H 73Z

2 Pers.

D11G

715

1015

1171

E11G

1074

1519

1818

1 Pers.

E12G

1352

1862

2199

Saison: 1.1.-10.1. (C) / 11.1.-30.4. (B) / 1.5.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (B). Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage. Transfer Flgh. Trivandrum FIT 73ZT1 € 93, weitere Transfers auf Anfr.

Kulturrundreise Südindien RUNDREISE 5 TAGE/4 NÄCHTE 1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum „Chiramel Residency“ Hotel. Die malerische Hafenstadt wurde 1341 gegründet und erstreckt sich über Inseln und Küstenvorsprünge zwischen dem Arabischen Meer und den Backwaters. Einst war sie ein wichtiger Stopp auf der Handelsroute zwischen Europa und China. Nachmittags Stadtbesichtigung mit Dutch Palace (freitags geschlossen), jüdischer Synagoge (samstags geschlossen), St. Francis Church und Santa Cruz Basilika. Die Stadtbesichtigung macht die abwechslungsreiche Kolonialgeschichte von Cochin deutlich. Am Abend traditionelle Kathakali-Tanzvorführung. Übernachtung in Cochin.

2. TAG – Cochin – Periyar – Morgens Fahrt in das Naturschutzgebiet Periyar, bekannt für seine Elefanten und Tiger und 1973 gegründet. Bootsfahrt über den Periyar See. Übernachtung in Periyar im „Treetop“. 3. TAG – Periyar – Madurai (Tamil Nadu) – Fahrt in das 2.500 Jahre alte Madurai, das in Lotusform angelegt wurde. Die moderne, lebendige Stadt hat sich ihre reiche Tradition erhalten. Stadtführung mit Besuch des Thirumalai Nayak Palace und des Sree Meenakshi Tempels, abends Tempelzeremonie. Übernachtung in Madurai im „Royal Court“. 4. TAG – Madurai – Kanyakumari – Fahrt an die Südspitze des Indischen Festlandes. Hier trifft das Arabische Meer auf den Indi-

schen Ozean. Der südlichste Tempel Indiens – Kanyakumari – ist für die spektakulären Sonnenauf- und Untergänge bekannt. Übernachtung in Kanyakumari im „Hotel Sea View“. 5. TAG – Kanyakumari – Kovalam – Weiterfahrt nach Kovalam zu Ihrem AyurvedaResort. Auf dem Weg Besichtigung des Suchindram Tempels und des Padmanabhapuram Palastes. Alternativ direkt zum Flughafen Trivandrum (dann inklusive). LEISTUNGEN 4 Übern./Frühstück in den genannten Standard Hotels o.ä. Fahrt mit klimat. Fahrzeugen oder TukTuk Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechende lokale Guides

Kanyakumari Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Kulturrundreise Südindien

Preise p.P. in € 1.1.-20.12.2021

H 73X

2 Pers.

D31G

501

547

601

E31G

615

701

697

1 Pers.

E32G

948

1040

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Saison: 1.1.-10.1. (C) / 11.1.-30.4. (B) / 1.5.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (B). Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage. Transfer Flgh. TRV je nach Ablauf inklusive o. FIT 73XT1 € 33/Wagen, weitere Transfers auf Anfr.

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Amara Ayurveda Retreat

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INFO Bei Bedarf empfiehlt der Ayurveda-Arzt ayurvedische Medikamente fĂźr Zuhause, diese sind zahlbar vor Ort.

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YOGA

In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga besonders an körperliche „Verrenkungen“. Doch eigentlich ist die traditionelle indische philosophische Lehre ein spiritueller Weg, der durch die Kombination von Körperhaltungen, Meditation und Atemführung vor allem die Suche nach Erleuchtung zum Ziel hatte. Negative Einflüsse sollten zugunsten von Harmonie und innerer Balance ausgeglichen und die maximale Ausschöpfung des geistigen Potenzials gefördert werden.

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YOGA

YOGA Kraft und Ausgeglichenheit für Körper und Geist.

YOGA Die ältesten Aufzeichnungen finden sich – ähnlich wie beim Ayurveda – in der Sammlung der philosophischen Schriften, den Upanishaden, die oft als „Geheimlehre der Inder“ bezeichnet werden. Dies ist keine Überraschung, wurde Yoga doch als Teil des Ayurveda konzipiert, um die therapeutischen Maßnahmen der ayurvedischen Ärzte/ -Spezialisten zu unterstützen und der Entwicklung von Krankheiten vorzubeugen. Yoga ist eine der sogenannten sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, die oft eine eigene Philosophie und Praxis verinnerlicht haben. Einige legen ihren Schwerpunkt eher auf körperliche Übungen/Positionen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayama), andere mehr auf die geistige Konzentration, oder Askese. Die klassischen indischen Schriften beschreiben insgesamt vier Yoga-Wege: RAJA YOGA (stufenweise Entwicklung und Beherrschung des Geistes, Orientierung an den Stufen des achtgliedrigen Yoga nach Patanjali) JNANA YOGA (Streben nach Erkenntnis, um Erlösung vom Kreislauf der Wiedergeburten zu erlangen) KARMA-YOGA (Yoga der Tat, des selbstlosen Handelns)

Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe an Gott) Vorrangiges Ziel war es, den Körper so zu kräftigen und zu trainieren, dass er so lang wie möglich ohne Beschwerden im Meditationssitz verharren kann. Mit der Zeit erkannte man auch die positiven Wirkungen der Asanas auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen. Deshalb wurden die Asanas ständig weiterentwickelt, und die körperliche Betätigung im Yoga bekam einen immer höheren Stellenwert. Moderne, eher körperbetonte Yoga-Praktiken werden unter dem Oberbegriff Hatha Yoga zusammengefasst. Diese Yoga-Form zielt primär auf die physische und dadurch psychische Stabilität (somatopsychisch). Die Technik bedient sich neben kraftvollen Körper- und unterstützenden Atemübungen gerne auch der Instrumente Tiefenentspannung und Meditation. Grundsätzlich hat Yoga – so weit es richtig praktiiert wird – nachweislich viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Es bewirkt den gesunden Aufbau der gesamten Körpermuskulatur und kann zu einer Linderung von einigen Krankheitsbildern führen, etwa bei Durchblutungsstörungen sowie chronischen Kopf- und Rückenschmerzen. Yoga fördert innere Ausgeglichenheit und menta-

le Stabilität und hat so auf viele Menschen eine stressreduzierende Wirkung. Wissenschaftlich ist bewiesen, dass eine regelmäßige Yoga-Praxis Verspannungen löst, Abwehrkräfte erhöht und das Immunsystem stärkt. Erfolgsentscheidend ist aber in jedem Fall die behutsame, langsame Steigerung der oftmals anspruchsvollen Übungen. Die Kraft und Beweglichkeit des eigenen Körpers werden so Schritt für Schritt verbessert. Hören Sie auf Ihren Körper und achten Sie auf seine Zeichen, um sich nicht zu überanstrengen. Alle von Fit Reisen empfohlenen Partnerhotels erfüllen strengste Qualitätskriterien und verfügen über hervorragend ausgebildete Yogalehrer. Damit neben den Anfängern auch die Fortgeschrittenen oder Profis auf ihre Kosten kommen, werden Kurse mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten. Um Ihre Reise zu einem ganzheitlichen Gesundheitserlebnis zu machen, können Sie Ihren Urlaub noch mit unseren Ayurveda-, Ernährungsoder Wellnessprogrammen ergänzen. Denn die Philosophie des Yoga umfasst im weiteren Sinne auch gesunde Ernährung und positives Denken und fördert die ganze Persönlichkeit des Menschen.

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YOGA IN EUROPA

YOGA Das Gute liegt so nah – Yoga Individual- und Gruppenreisen in Europa entdecken mit kurzen Auszeiten oder längeren Retreats.

YOGA IN EUROPA DIE ENTSPANNUNG LIEGT NAH Um Yoga zu praktizieren braucht man nicht viel – eine Matte, bequeme Kleidung und Vertrauen in sich selbstder Rest kommt von ganz allein. Innerhalb kürzester Zeit und ohne Langstreckenflug und Studium der Einreisbestimmungen können Sie möglichst schnell auf Ihrer Yogamatte in Ländern ähnlichen Klimas ankommen. Für alle Yogis und Yoginis, die für Ihre einzigartige Yoga-Erfahrung nicht allzu weit in die Ferne schweifen wollen, bietet Fit Reisen auch in Europa die Möglichkeit, mithilfe von traditionell ausgebildeten Yoga-Lehrern, den Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit finden. Um die nötige Entspannung zu erfahren und eine Pause vom Alltag einzulegen, kann bereits ein Kurzurlaub über ein verlängertes Wochenende im eigenen Land nachhaltige Ergebnisse erzielen. Während eines Wochenendseminares erfahren Sie bereits die wohltuende Wirkung der Yoga-Praxis. Zukünftig wird es Ihnen leichter fallen, diese positive Yoga-Routine auch in das tägliche Umfeld und die gelernte Lebensweise zu integrieren. Überzeugen Sie sich wie erholsam eine Yogawoche am Ostseestrand sein kann, meditieren Sie inmitten unserer heimischen Natur

und genießen Sie die Ruhe eingebettet in grünen Wäldern. Lauschen Sie dem mediterranen Meeresrauschen während Sie Ihre Yogaeinheit mit der Endposition Shavasana abschließen, oder konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Mitte bei einer Abendmeditation nach der gemeinsamen Wanderung auf den begrünten Haushügel Ihres Yoga Hotels. Ob Spanien, Griechenland, Portugal, Italien, Kroatien oder Frankreich – jedes europäische Land bietet seine besonderen Reize für jede Bedürfnisse und Präferenzen. Wer eine Gruppenreise bucht, kann sich getrost zurücklehnen, denn die Organisation wird vom Seminaranbieter und Veranstalter übernommen, nicht nur die Planung des Tagesablaufes, sondern auch der Transfer wird übernommen. Nichts destotrotz bleibt den Teilnehmern in der Regel noch ausreichend Zeit für optionale Aktivitäten und eigene Entdeckungen. Eine Auszeit in der Nähe mit kurzer Anreise eignet sich ideal für die schnelle Erholung im gestressten Lebensalltag. Entdecken Sie die vielen Yoga Reisemöglichkeiten, die Fit Reisen für Sie bereit stellt.

URLAUBEN UND WEITERBILDEN Sie sind erfahren und möchten einen Schritt weitergehen? Was gibt es schöneres als einen Monat an einem traumhaften Ort zu verbringen und nebenbei die eigene Leidenschaft zum Beruf zu machen? Wir bieten eine Auswahl an zertifizierten Yoga-Ausbildungen und Seminaren an atemberaubenden Orten wie Griechenland oder auch in Deutschland an. Kehren Sie zurück aus Ihrem Urlaub und nennen sich stolz Yogalehrer mit weltweit anerkanntem Zertifikat! Das I-Tüpfelchen im nächsten Schritt – Verreisen Sie mit Ihren zukünftigen Schülern. Auch diesen Traum erfüllen wir Ihnen. Hören Sie in sich hinein und finden heraus, welche Yoga Reise die Richtige für Sie ist – Wir bieten Ihnen die Auswahl und die beste persönliche Beratung!

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YOGA IN EUROPA

YOGARETREATS Hotel am Schlosspark **** S. 130

Hotel FREIZEIT IN **** S. 131

Best Western Ahorn Hotel**** S. 128

Yoga Vidya S. 129

Vitalhotel Jagdhof

DEUTSCHLAND

S. 128

Hotel Schwarzschmied****s

Traumhotel Alpina***s

S. 135

S. 138

Vegan Hotel LA VIMEA

Stadthotel brunner S. 137

S. 134

Hotel Plesnik**** S. 30

ÖSTERREICH SLOWENIEN

Palasiet Thalasso Clinic & Hotel**** S. 144

KROATIEN

S. 133

Hotel Bellevue***** S. 136

Vivenda Miranda****

POR

TUG

ITALIEN

Hotel Terme Metropole****s

SPANIEN

GRIECHENLAND

S. 145

Galanias Hotel & Retreat****

Shanti-Som Wellbeing Retreat****

S. 132

S. 142

TENERIFFA OCÉANO Health Spa Hotel – Tenerife**** S. 143

Paradis Plage**** S. 139

Euphoria Retreat***** MAROKKO

S. 141

Riad 11 Zitoune S. 138 L’ Oriental Medina Riad & Spa*** S. 140 Le Medina Privilège Riad & Spa**** S. 140 Majorelle City Center Riad & Spa*** S. 140

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YOGA RETREATS IN EUROPA

YOGA RETREATS Alleine oder gemeinsam Yoga praktizieren und dabei die unmittelbare Umgebung, das europäische Ausland und vor allem sich selbst besser kennenlernen.

GANZJÄHRIG FLEXIBEL BUCHBAR DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Wandern

H Y3E

Aktiv-Urlauber fühlen sich an der frischen Meeresluft wohl. Auf der Halbinsel Mönchgut inmitten wundervoller Landschaft regenerieren Sie optimal mit entspanntem Yoga und erholsamen Wanderungen. Sie wohnen im R & R Strandhotel Baabe, einem stilvoll eingerichteten Hotel mit gehobenem Standard an der Strandstraße Baabes in direkter Strandnähe.

Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Fitness

620 H Y3K

Die Yoga-Woche „Yoga und Fitness im Ostseebad Baabe“ bringt Haltungen und Dehnungen des Yoga in direkte Symbiose mit Bewegung, Ausdauer und Fitness. Sie wohnen im stilvoll eingerichteten R & R Strandhotel Baabe an der Strandstraße von Baabe, dem staatlich anerkannten Ostseebad im Biosphärenreservat SüdostRügens.

Anreise Sonntag | 7 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga, Rad und Meer

785 H Y5Z

In der Villa Granitz**** im Ostseebad Baabe dreht sich alles um das Thema Rad im weitesten Sinne. Die Chakren-Energieräder, aus der indischen Lehre des Yoga, die Asana das Rad bzw. die Rückbeuge für ein offenes Herz, sowie die Erkundung der Halbinsel Mönchgut per Rad. Traumhafte Deichlandschaften warten auf Ihre Erkundung.

Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Meer

645 H Y5C

Ein Wochenende am Meer, das lohnt sich immer. Aktive Erholung ist gekennzeichnet durch bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung, gutes Essen im R & R Strandhotel Baabe und viel frische Meeres- und Inselluft. Der Körper wird sanft gedehnt, die Muskulatur gelockert, und es wird intensivst bewusst geatmet.

Anreise Freitag | 3 Tage | ab €

259

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Fasten

H Y43

Die yogische Fastenwoche auf der Insel Rügen im m alerischen Baabe hilft Ihnen abzuschalten. Während der Auszeit im F.X. Mayr-Gesundheitszentrum werden Entschleunigung, das Loslassen vom Alltag und das Genießen der Natur in den Vordergrund gerückt. Sie erlernen Meditations- und Entspannungstechniken.

Anreise Sonntag | 7 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Basenfasten und Yoga

845 H Y8U

Das Landhotel Altes Zollhaus inmitten der Natur ist der ideale Ausgangspunkt für Ihre Urlaubsaktivitäten im Sommer wie im Winter. Für Genuss, Bewegung und Entspannung sorgt das Basenfasten Programm. Ein g arantiert abwechslungsreicher Urlaub, in dem Sie durch Yoga und Fasten wieder in Balance kommen.

Anreise Mi. u. So. | 6 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Yoga Auszeit

909 H Y1N

Erleben Sie eine Reise durch die Sinne mit Yoga, gesunder Ernährung, Wellness und vielem mehr. Das historische, traditionsreiche Landhotel Altes Zollhaus geht auf das Jahr 1658 zurück und war einst eine Zollstelle an der Straße von Böhmen nach Sachsen. Besonderheit: Künstler stellen in diesem Rückzugsort Ihre Werke aus. Auch vielfältige Yoga Retreats in Gruppen buchbar.

Anreise täglich | ab 3 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Chiemgau | Yoga und Wandern

260 H Y4G

Gönnen Sie sich die Zeit, ziehen Sie sich zurück und befreien Sie sich von dem Drang, ständig reagieren sowie interagieren zu müssen. Tanken Sie neue Energie. Das Mountain Retreat Center ist ein außergewöhnlicher Ort in den Chiemgauer Bergen, der sich durch seine heilsame Ruhe im und ums Haus auszeichnet.

Anreise täglich | ab 5 Tage | ab €

415

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YOGA RETREATS IN EUROPA

GANZJÄHRIG FLEXIBEL BUCHBAR DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Meer

H YH7

Ohne aufwändige Planung raus aus dem Alltag und eine Woche lang nichts anderes machen als Yoga, Meeresluft atmen und freie Zeit genießen im Hof Kranichstein auf Rügen. Einmal täglich führt Sie die erfahrene Yogalehrerin durch geschickt sequenzierte Yoga-Einheiten. Darüber hinaus haben Sie viel Freizeit, die Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen gestalten können. Lassen Sie sich den frischen Ostseewind um die Nase wehen.

Anreise So. u. Mo. | 6 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Tirol | Alpine Yoga Ayurveda Auszeit

350

H Y5B

Lassen Sie sich verwöhnen im Natur & Spa Hotel Lärchenhof****S. Yogastunden, Ayurveda Anwendungen, geführte Wanderungen und Biketouren sorgen für den Ausgleich von Körper & Geist. Ruheräume, verschiedene Saunen, ein Dampfbad und eine Infrarotkabine laden zum Relaxen ein. Die Bergbahn Rosshütte bringt Sie zu präparierten Ski-Pisten und malerischen Wanderwegen.

Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Kärnten | Yoga & Alm Wellness

595

H Y9M

Das Hotel Lärchenhof**** bietet ein vielfältiges Wellnessangebot und zahlreiche Freizeitaktivitäten. Umgeben von der traumhaften Katschberger Bergkulisse verbringen Sie Momente, die Sie nicht so schnell vergessen werden. Mit einer Fläche von 1.300 m² sorgt der Wald in Kombination mit vielen Outdoor Erlebnissen wie Kneippen, Yoga oder Wanderungen für einen entspannten Erholungsurlaub.

Anreise täglich | 4 Tage | ab €

289

FRANKREICH | Neu Aquitanien | Yoga-Wanderreise im Baskenland H Y60 Ein Urlaub mit Wandern und Yoga in der sattgrünen, baskischen Hügellandschaft Frankreichs. Nehmen Sie sich eine Auszeit im Hotel Mendi Alde um Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen und frischen Sauerstoff einzuatmen. Die täglichen Wanderungen helfen Ihnen bei der Bewusstseinsfindung. Nach der Rückkehr suchen Sie Ruhe in den grünen Wiesen der zum Hotel gehörenden Parkanlage oder im Wellnessbereich.

Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

SPANIEN | Mallorca | Finca Auszeit mit Yoga

820

H Y2K

Die Finca Son Manera ist ein Platz der Stille, an dem man sich zurückziehen kann, um den Urlaub in entspannter Atmosphäre zu genießen. Durch die zentrale Lage ist sie gut geeignet, um die Insel zu erkunden. Zweimal täglich tun Sie Gutes für Körper, Geist und Seele mit Yoga im Raum, auf der Plattform oder der Dachterrasse. Dazwischen bleibt viel Zeit zum Relaxen am Pool, für Insel abenteuer, Strandbesuche oder Wohlfühlmassagen.

Anreise täglich | ab 5 Tage | ab €

SPANIEN | Andalusien | Fitness & Yoga Training Camp

520

H Y2Q

Das Fitness und Yoga Camp im Landhaus oder Hotel Hostal los Pinos eignet sich für alle diejenigen, die in traumhafter Umgebung ihre Gesundheit, ihr Fitnesslevel und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern sowie ihr Gewicht reduzieren wollen. Sie erwartet in Los Caños de Meca, fernab des Massentourismus, ein abwechslungsreiches, professionelles Training direkt an der Atlantikküste Andalusiens.

Anreise Samstag | ab 8 Tage | ab €

780

DEUTSCHLAND | Bayern | Mental Detox Auszeit

H Y7K

Der Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa****S zeichnet sich durch seine absolute Alleinlage, seinen atemberaubenden Ausblick, die Kombination von alpinem Luxus und Natur sowie die hochwertige Ausstattung aus. Vor einer bezaubernden Bergkulisse können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen. Im 1.500 m² Artemacur SPA des Hotels erwartet Sie eine wahre Wohlfühloase. Im Mittelpunkt steht der achtsame Umgang mit sich selbst.

Anreise So. u. Mo. | 4 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Mühlviertel | Yoga-Urlaub

546

H YI7

Der für die Region typische Vierkanthof mit großzügigem Innenhof umfasst gemütliche Zimmer, eine Gaststube und die Seminarräume. Rund um das Kleebauer Hof Retreat Center erfreuen großflächige Wälder und ein Naturbadeteich die Herzen der Besucher. Das offene Yogaprogramm besteht aus zwei täglichen Yoga-Einheiten. Die beliebte Wanderung „Mühlthalrunde“ führt dicht am Haus vorbei.

Anreise täglich | ab 5 Tage | ab €

FRANKREICH | Côte d‘Azur | Yoga, Wandern & Kultur

480

H YH5

Ergreifen Sie die Gelegenheit, mit Einheimischen zu leben und ihre Freunde im ländlichen Frankreich zu treffen. Im The Frog‘S House probieren Sie regionale Produkte, bewundern die Landschaft abseits der ausgetretenen Pfade und erleben die französische Kultur. Entspannen Sie während der Ausübung verschiedener Yoga-Stile oder auf dem Balkon mit Meeresblick, oder schlendern Sie durch enge Gassen des mittelalterlichen Dorfes Saint Jeannet.

Anreise täglich | ab 4 Tage | ab €

PORTUGAL | Algarve | Ultimate Sleep Retreat

450

H YG5

Im kleinen Boutique-Hotel Alamos Retreat Wellbeing und Yoga Home dreht sich alles um Nachhaltigkeit und Wohlbefinden, verbunden mit einem Hauch von Luxus. Alles ist auf bestmögliche Erholung ausgerichtet. Verschiedene Programme bringen Sie zurück ins Gleichgewicht. Zur Auswahl stehen Ihnen beispielsweise Einheiten zum Thema Stressmanagement, Achtsamkeit oder Yoga.

Anreise täglich | ab 3 Tage | ab €

SPANIEN | Mallorca | Yoga, Rad & Wandern

348

H YH6

Das Lindner Golf Resort Portals Nous**** im Südwesten Mallorcas ist der Startpunkt Ihrer Touren. Zwei Tage steht Ihnen ein Mietfahrrad zur Verfügung, um kleine Buchten in der Umgebung oder die Inselhauptstadt zu erkunden. Eine geführte Halbtagswanderung bringt Sie hoch über den edlen Yachthafen von Puerto Portals. Yoga-Einheiten und eine Wellnessanwendung runden das Angebot ab.

Anreise täglich | 6 Tage | ab €

SPANIEN | Gran Canaria | Yoga, Meditation & Vegan

732

H YD1

Genießen Sie in der Casa Vegana eine Kombination aus Yoga, Meditation und veganem Essen. Neben den morgendlichen und abendlichen Meditationen mit anschließender Yoga-Session profitieren Sie von einem halbtägigen Alignment-Kurs, in dem Sie erlernen, wie Sie die einzelnen Asanas korrekt und nachhaltig ausführen. Es erwartet Sie ein Tagesausﬂug an den kilometerlangen Dünenstrand oder in die grüne Berglandschaft.

Anreise Freitag | 8 Tage | ab €

799 123

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YOGA RETREATS IN EUROPA

GANZJÄHRIG FLEXIBEL BUCHBAR SPANIEN | Gran Canaria | Yoga, Strand & Meer

H YC7

Auf Gran Canaria erwarten Sie im Winter frühlingshafte, klare Luft und im Hochsommer moderate Temperaturen. Während des Retreats im Maspalomas Lago Resort haben Sie genügend Zeit, die Vielseitigste der Kanarischen Inseln zu erkunden. Ob Strand, Pool oder Wanderungen in den Bergen - hier findet jeder etwas für seinen Geschmack. Zweimal täglich praktizieren Sie Yoga und finden zu Ihrer eigenen Mitte.

Anreise täglich | 8 Tage | ab €

MALTA | Sliema |Yoga und Fitness

848 H Y57

Freuen Sie sich auf Ihre sportlich aktive Urlaubswoche auf Malta direkt am Mittelmeer. Untergebracht sind Sie im Plaza Regency Hotel***, im Preluna Hotel & Spa****, oder im 1926 Hotel & SPA **** Deluxe. Sie steigern Ihre Fitness mit einem Workout am strahlend blauen Meer und entspannen bei einer Yoga-Session mit idyllischem Blick unter der Sonne Maltas. Die beste Kombination für Körper und Seele.

Anreise täglich | ab 5 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Korfu | Yoga-und Wohlfühlurlaub

399 H Y2F

Das Manto Corfu ist ein Ort, an dem man einfach sein kann. Sie können bei sanftem Yoga entspannen, die aktiven oder stillen Meditationen genießen, im Atelier Ihre Kreativität ausleben, Wanderungen in traumhafter Natur erleben oder einfach die Seele am Strand baumeln lassen. Sie wohnen entweder in Strandnähe im Haus Oase oder im Haus Blueview direkt an der weitläufigen Bucht

Anreise Samstag | 8 Tage | ab €

724

SPANIEN | Fuerteventura | Yoga & Funcional Training

H YC8

Während des Yoga und Aktivurlaubes im Hotelito del Cotillo finden Sie Entspannung durch Yoga und halten sich durch das zertifizierte Funktionelle Training für jedes Level und Alter fit. Die Trainings und Yoga Kurse finden im Freien, am Strand oder auf der Dachterrasse des Boutique-Hotels an der Nordwestküste statt. Die Exkursionen zum Vulkan und in die Wüste geben Ihnen Einblicke in die Schönheit der Kanareninsel.

Anreise täglich | 8 Tage | ab €

ZYPERN | Südküste | Yogaurlaub auf Zypern

980 Y2Z

Wohnen und Leben Sie in einem jahrhundertealten Dorf in den traditionellen Häusern von Cyprus Villages, abseits der Touristen, inmitten von gelebter Tradition, zwischen Orangen-, Wein- und Olivenplantagen, da wo das Herz Zyperns schlägt. Die familiengeführte Anlage bietet Yogaurlaub für Einzelpersonen oder Gruppen. Die zentrale Lage und die Nähe zum Meer macht Tochni zum idealen Ort, um gemütliche Strandferien mit diversen Aktivitäten und Exkursionen zu verbinden.

Anreise täglich | 8 Tage | ab €

€ 595

GRIECHENLAND | Athen | Pures Yoga Retreat

Y9O

Dieses siebentägige Yoga-Retreat ermöglicht Yogafreunden, Yogalehrern und leidenschaftlichen Menschen ein intensives Yogalernen. Mit täglich vier Stunden Yoga erhalten Sie einen intensiven Einblick in das Thema Yoga. Das Privathaus - die Yoga Skyros Academy - befindet sich im bezaubernden Paiania im Süden von Athen mit einem atemberaubenden Blick auf das Tal und die Berge ringsum -ideal für Wanderungen.

Anreise täglich | 7 Tage | ab €

770

WINTER 2020/2021 DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Stille Retreat

YB3

Das Stille Retreat im Art of Living Zentrum ist ein Programm für Regeneration, Besinnung und Entspannung. Das tägliche Leben wird immer schneller und komplexer, wo raus sich eine Sehnsucht nach tiefer Ruhe und Erneuerung für viele Menschen ergibt. Sie werden professionell angeleitet und lernen mehr über Ihren Geist und Ihre Gedanken, persönliches Wachstum und vor allem über Ihre Verbindung zur tiefsten inneren Quelle der Kraft, Ruhe und Stille.

ab 25.1. | 7 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Yoga für Anfänger

690 Y2S

In der liebevoll geführten Villa Viriditas werden Sie sanft an die Yoga Praxis herangeführt und Ihnen werden Sinn und Zweck der einzelnen Übungen erläutert. Eine praktische Einführung in die Welt des Yoga für absolute Beginner, die jedoch keine Intensivität vermissen lässt. Der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut begleitet Sie durch die zwei Tage mit täglichen Yogastunden, Meditationen und einer Wanderung im Umland von Elbingerode.

ab 5.2. | 3 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Oberösterreich | Yoga meets Boogie Woogie

240 Y35

Dieser Kurzurlaub im Hotel Aviva****S richtet sich an alle Individualreisenden und Yoga-Begeisterten, die Entspannungs tage mit aktivem Tanz kombinieren möchten. Yoga und Tanzen, eine ungewöhnliche Mischung? Doch wer denkt, dass man diese zwei Aktivitäten nicht kombinieren kann, hat es noch nicht ausprobiert. In der Zeit außerhalb der Yoga- und Tanzeinheiten werden Ihnen verschiedene Aktivitäten geboten, oder Sie nehmen sich bewusst eine Auszeit in dem hoteleigenen Wellness-Center.

ab 21.2. | 6 Tage | ab €

632

DEUTSCHLAND | Taunus | Yoga Auszeit

Y41

Bei dieser 4-tägigen Auszeit im Waldhaus Hollermühle kommen Sie ganz bei sich selbst an. Sie üben Asanas von sanft bis aktivierend, Entspannungs- und Atemtechniken und Meditationen. Neben abwechslungsreichem Yoga bleibt genug Zeit um die Ruhe des Waldes zu genießen und die Seele baumeln zu lassen. Gesundes Essen und ein Saunanachmittag runden das Programm ab.

ab 28.1. | 4 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Niedersachsen | Yoga Wochenende

360 YI1

Die erfahrenen Yogalehrerinnen im Hotel Heidegrund**** begleiten Sie durch das Wochenende mit täglichen Yogastunden nach der Vinyasa und Yin Yogalehre und beruhigenden Meditationen. Nach Ihrem morgendlichen energetischen 2-stündigen Yoga und einem erfrischenden Frühstück verbringen Sie Ihren Tag im umliegenden Naturschutzgebiet oder lassen sich im SPA verwöhnen. Am späten Nachmittag steht eine zweite Yoga-Einheit an.

ab 19.2. | 3 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Yoga & Wellness

285 YI5

Lassen Sie sich ein auf ein wunderbares Erlebnis im Bio- & Wellnesshotel Alpenblick**** im Herzen des Kurortes Höchenschwand. Nehmen Sie sich Zeit und öffnen Sie sich dem Raum, der Stille und der Kraft. Es finden 4 Workshops mit der erfahrenen Yogalehrerin Evelyn Maier statt. Dazwischen haben Sie die Gelegenheit, den Wellnessbereich zu genießen oder die Natur bei einem Spaziergang kennen zu lernen.

ab 26.2. | 3 Tage | ab €

400

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YOGA RETREATS IN EUROPA

FRÜHLING 2021 H YG7

DEUTSCHLAND | Nordsee | Basenfasten & Yoga für Frauen H YE5

Yoga im Strandhotel Seeduyn**** auf der gemütlichen Insel Vlieland bedeutet Auszeit pur. Diese Yogareise lei tet Sie durch gleichermaßen entspannende sowie ener getisierende Yoga-Stunden, die Sie wieder mehr zu sich selbst bringen. Durch die Verbindung der Yoga-Stunden mit der heilsamen Kraft der Inselluft erfahren Sie körper lich und mental eine tiefe innere Ruhe und Entspannung.

Sie erholen sich im Haus am Watt direkt am National park Wattenmeer. Bei sanften, statischen und fließenden Yoga-Übungen im Fluss des eigenen Atems kann der bewegte Geist leichter zur Ruhe kommen. In der Basen fasten Kur kommen nur Obst, Gemüse, Keimlinge und fri sche Kräuter auf den Tisch. So entlasten Sie Ihren Körper, fühlen sich wieder fitter und finden den Einstieg in eine gesündere Ernährung.

NIEDERLANDE | Vlieland | Zeit für dich

ab 8.3. | 6 Tage | ab €

1010

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Hatha/Kundalini Yoga & Meditation H Y69 Im Schwarzwald lassen sich in der Saiger Lounge Ruhe, Meditation und Entspannung wunderbar miteinander ver binden. Dieses Wochenende gibt Ihnen den Raum und die Zeit, bei sich anzukommen und zu entspannen. In der Natur können Sie fernab des Alltags entschleunigen, das wunderschöne Panorama genießen und die frische Luft aufnehmen. Entgiften Sie zusätzlich Ihren Körper durch unterstützende, gesunde und vollwertige Ernährung.

ab 19.3. | 3 Tage | ab €

390

ab 14.3. | 8 Tage | ab €

1025

SPANIEN | Andalusien | Yoga in der Casa El Morisco

H YA3

In der bekannten Casa El Morisco gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit. Es ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, aber auch der Anregung und Lebenslust – die beste Voraussetzung für eine intensive Yoga woche. Die erfahrene Yogalehrerin begleitet Sie wäh rend Ihrer Urlaubswoche mit täglichem Yoga, Mantra singen, Meditationen und Ausflügen in die Umgebung.

ab 21.3. | 8 Tage | ab €

970

H YH4

DEUTSCHLAND | Nordsee | Yoga & Nordsee entdecken für Frauen H Y2L

Lernen Sie loszulassen, schärfen Sie Ihre Sinne und kom men Sie zur Ruhe im Country House Montessino. Nach Ihrer morgendlichen Yoga Session und dem anschließenden Brunch verbringen Sie Ihre Zeit am Pool oder unternehmen eine der vielen Aktivitäten wie Nordic-Walking, E-Biking, Reiten oder eine Weindegustation. Nach der abendlichen Yoga- und Meditationspraxis werden Sie mit einem Abend essen auf der Terrasse des Hauses verwöhnt.

Während dieses Seminars im Haus am Watt erholen Sie sich im Heilklima der Nordsee direkt am National park Wattenmeer. Bei sanften, statischen und fließen den Yogaübungen im Fluss des eigenen Atems kann der bewegte Geist leichter zur Ruhe kommen. Sie prakti zieren außer am An- und Abreisetag jeden Morgen vor dem Frühstück Yoga, nachmittags erkunden Sie die Umgebung auf gemeinsamen Ausflügen.

ITALIEN | Piemont | Yoga & dolce far niente

ab 1.4. | 5 Tage | ab €

PORTUGAL | Algarve | Fitness Camp Frühling I

632

H Y9R

Im Hotel Arrifana Ocean View konzentrieren Sie sich auf sportliche Erlebnisse, Fitnesstraining auf höchstem Niveau sowie Erholung und Regeneration. Sportwissen schaftler und Personal Trainer begleiten Sie durch eine sportliche und gleichzeitig erholsame Woche. Morgend liche Yoga-Einheiten, Functional Training, Cross Läufe, Erholung am Strand und Sportmassagen von professio nellen Physiotherapeuten halten Sie fit.

ab 24.4. | 8 Tage | ab €

860

ab 3.4. | 8 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Kreta | Yogaferien in Lentas

960

H Y8E

Während Ihrer Yogareise in der Seminaranlange Iremia können Sie in eine Zeitlosigkeit eintauchen, hier reduziert sich das Leben auf das Wesentliche. Sie kommen leicht in eine meditative Grundstimmung, Ihre Seele kann auf atmen und Sie können ganz bei sich ankommen. Mit einer Hatha-Yogastunde, Atemübungen und Tiefenentspannung sorgen Sie am frühen Morgen für einen guten Start in Ihren Urlaubstag.

ab 1.5. | 8 Tage | ab €

649

DEUTSCHLAND | Alpenvorland | Yoga-Wander-Wochenende H Y14

DEUTSCHLAND | Rheinland-Pfalz | Yoga, Wandern & Functional Fitness H YJ5

Die erfahrene Yogalehrerin Susanne Höppner begleitet Sie durch das Wochenende im Concordia Wellnesshotel & Spa****S und sorgt mit täglichen Yoga-Einheiten für Entspannung. Erholen Sie sich zwischen der Yoga Praxis im Wellnessbereich oder powern Sie sich im Fitness- und Cardiopark aus. Die leichte Küche mit der Verwöhn-Halbpension und dem Frühstücksbuffet verwöhnt Sie mit regio nalen Schmankerln und internationalen Spezialitäten.

Diese Sportreise im Hotel Halfenstube**** ist ideal für Sportanfänger, Sportler und Menschen, die sich e twas Gutes tun möchten. Jeder Tag ist hinsichtlich der Work outs etwas unterschiedlich und einzigartig! Es wird täg lich ein effektiver Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Entspan nungstrainings angeboten. Vielleicht probieren Sie auch mal eine neue Trainingsmethode aus und nehmen Tipps für Ihren Trainingsalltag mit nach Hause!

ab 6.5. | 4 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Winterberg | Fitness & Wellness

529

H YD6

Genießen Sie ein energiegeladenes Fitnesswochenende unter Gleichgesinnten im Hotel Oversum Winterberg****S. Bei Functional Training, Jogging, Power-Zirkel oder vielen weiteren Aktivitäten können Sie sich so richtig auspowern und dabei einen besonderen Teamspirit erleben. Im An schluss bietet der große SPA-Bereich des Resorts perfek te Möglichkeiten zur Entspannung. Das leckere und vitale Essen sorgt für sinnliche Genussmomente.

ab 21.5. | 4 Tage | ab €

499

ab 6.5. | 4 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Kreta | Yoga und Weinprobe

489

H YG1

Entdecken Sie das Hotel Kydon****. Gemeinsam mit Ihren Yogalehrern erkunden Sie die Naturschätze der Insel. Sie lernen Pflanzen und Kräuter zu bestimmen und erkennen diese dann in biologisch hergestellten Weinen wieder. Atemtechniken helfen Ihnen dabei, die verschie denen Elemente der Weine besser zu verstehen und zu schmecken. Zwischen Wein- und Sightseeing-Touren bleibt auch genügend Zeit für die Yoga-Praxis.

ab 21.5. | 6 Tage | ab €

950 125

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YOGA RETREATS IN EUROPA

SOMMER 2021 ÖSTERREICH | Tirol | Retreats in den Bergen

H YJ6

Versteckt im Navistal auf 1600m Höhe, inmitten der Natur des urigen Seitentals am Brenner und nur 30min entfernt von Innsbruck, liegt die gemütliche Berglodge Hubird.

ab 1.6. | 5 Tage | ab €

KROATIEN | Adria | Myofascial Release Retreat

H Y8V

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga & Meditation

H Y28

ab 28.6. | 7 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Langeoog | Yoga Auszeit

H YG8

ab 4.7. | 8 Tage | ab €

ITALIEN | Südtirol | Yoga zwischen Kräutern & Blumen

ab 12.6. | 8 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Peloponnes | Yoga und Ayurveda

H Y18

Die faszinierende Gebirgslandschaft unterstützt die wohltuende Wirkung der Yogapraxis. „Raus aus der Hektik des Alltags“, heißt es für die nächsten Tage im Almi‘s Berghotel***. Tauchen Sie ein in sanft fließende Bewegungen im Einklang mit Atem und ruhiger Musik sowie Elementen aus dem Yin- und Lunar Yoga. Umrahmt werden die Stunden mit verschiedenen Entspannungstechniken und Yoga Nidra.

ab 30.7. | 5 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Nordsee | Yoga mit Ashwani Bhanot

433

H Y2O

Während des Yoga-Seminars im Haus am Watt erholen Sie sich im Heilklima der Nordsee direkt am Nationalpark Wattenmeer. Sie wohnen in der reetgedeckten Bio-Pension und praktizieren Yoga mit Ihrem Kursleiter Ashwani Bhanot. Finden Sie Ruhe und Erholung im großen Garten mit vielen Obstbäumen, am Teich auf dem Sonnensteg, auf der großen, gemütlichen Diele mit Pelletofen oder in der urigen Fass-Sauna.

ab 15.8. | 3 Tage | ab €

985

797

H Y31

Weit weg vom Alltagsstress, inmitten der Hügel des Peloponnes, lädt Sie die Eco Lodge Home of Silence zu innerer Harmonie ein. Eintauchen in die Tiefe des Selbst, das Wahre und Ewige darin finden – auf diesen Weg machen Sie sich während des achttägigen Programms. Yoga-, Atem- und Meditationsübungen sowie Ayurvedische Behandlungen sorgen für Entspannung pur.

ab 3.7. | 8 Tage | ab €

ITALIEN | Umbrien | Yoga und Wandern

665

H Y5M

Umbrien, in dessen Mitte das Borgo Castello Panicaglia liegt, wird nicht umsonst das grüne Herz Italiens genannt. Am Morgen ein entspannender Yoga-Kurs, dann ein italienisches Mittagessen mit anschließendem Nachmittag zur freien Verfügung. Wie wäre es mit einem Spaziergang, Faulenzen am Pool, einer Radtour, einer Weinprobe oder einem Besuch der Stadt Assisi?

1365

ÖSTERREICH | Tirol | Mindful Yoga Retreat

H YD3

Frische Bergluft einatmen, Waldspaziergänge, Bergwanderungen und E-Bike Touren – das Angebot des Eco Park Hotels Azalea ist vielfältig. Eingebettet in einem italienischen Dorf, nicht weit vom Latemar und von der Lagorai Bergkette mit ihren alpinen Seen, können Sie zu sich selbst finden und Ihre Kräfte erneut mobilisieren. Leben und praktizieren Sie Ihre Yoga-Einheiten in einem schönen und liebevoll modernen Ambiente.

990

Die Yogatage auf Langeoog im Bio Hotel Strandeck*** sind Entschleunigung pur. Die endlose Weite am langen Sandstrand und die wohltuende Seeluft garantieren Erholung. An den langen Sommertagen im Juli stärken Sie durch ausgewählte Körper- und Atemübungen und fließende Bewegungen drinnen und draußen innere Gelassenheit und Selbstvertrauen, unterstützen Ihre Regeneration und Heilkraft und stärken Immun- und Abwehrkräfte.

789

ab 4.6. | 8 Tage | ab €

959

Während des Yoga- und Meditations-Retreats im Kornspeicher Mauritz werden Entspannung, Natur und Genießen groß geschrieben. Die erfahrene Yogalehrerin und Autorin Kerstin Linnartz begleitet Sie durch die Woche in täglichen Yogastunden, Meditationen und einer Chanting-Session mit besonderem Flair.

H Y8Q

Erleben Sie aktive Tage im Sa Prata Hotel & Resort ***S auf Sardinien. Die zweitgrößte Mittelmeerinsel wird auch als „die Smaragdinsel des Mittelmeers“ genannt und bietet perfekte Rahmenbedingungen für diese energievolle Woche. Bei den Trainings wie Bootcamps, TRX-Training, Yoga und vielem mehr können Sie sich so richtig auspowern und dabei einen besonderen Teamspirit erleben.

519

In der Pension Batosic erlernen Sie mit Hilfe von Helen Keenan‘s Faszien Seminar nicht nur eine wirksame Selbsthilfemethode, um Verspannungen im Körper effektiv und nachhaltig zu lösen, Sie werden auch immer aufmerksamer für die muskulären und faszialen Zusammenhänge im eigenen Körper. Für das Faszientraining sind weder Vorkenntnisse erforderlich, noch gibt es ein Alterslimit.

ab 5.6. | 8 Tage | ab €

ITALIEN | Sardinien | Fitness-, Wellness- & Wanderwoche

ab 5.7. | 5 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Norderney | Yoga Auszeit

795

H YB5

Das wunderschöne Haus Klipper liegt 700m vom Norderney-Nordstrand entfernt. Die Insel bietet in Kombination mit Yoga die ideale Möglichkeit, sich dem Alltag zu entziehen und neue Kraft zu tanken. Erleben Sie Yoga mit allen Sinnen – Meditation ist hier bereits der Blick auf das Meer. Die Tiefenentspannung in Verbindung mit dem Rauschen der Wellen nach aktiven sanften Yoga-Übungen am Strand sorgen für Leichtigkeit und Wohlbefinden.

ab 2.8. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Yoga Wochenende

1365

H D33

Das Best Western Ahorn Hotel Oberwiesenthal **** ist ein modernes, in die Natur eingebundenes Adults Only-Hotel für Ruhesuchende, Wellness- und Aktivurlauber, mit großzügigem Wellnessbereich sowie zahlreichen sportlichen Angeboten. Gönnen Sie sich ein Yoga-Wochenende zum Loslassen, Krafttanken, Genießen und Entspannen.

ab 20.8. | 3 Tage | ab €

294

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YOGA RETREATS IN EUROPA

HERBST 2021 DEUTSCHLAND | Mosel | Yoga, Wandern & Functional Fitness

H YJ5

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Frauen Wellness Wochenende H YJ2

Diese Sportreise im Hotel Halfenstube**** ist ideal für Sportanfänger, Sportler und Menschen, die sich etwas Gutes tun. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich und einzigartig! Es wird täglich ein effektiver Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Entspannungstrainings angeboten. Vielleicht probieren Sie auch mal eine neue Trainingsmethode aus und nehmen Tipps für Ihren Trainingsalltag mit nach Hause.

Genießen Sie ein Wellness Wochenende mit Yoga und Ayurveda in der Saiger Lounge im Herzen des Schwarzwaldes. Frühyoga und Abendyoga mit Meditationen, ein Workshop und gemütliches Beisammensein stehen auf dem Programm. Außerdem führen Sie inspirierende Talks rund um das Thema Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit und bereiten gemeinsam ein Ayurvedisches Menü am Samstagabend zu.

ab 2.9. | 4 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Ostsee | Hatha-, Kundalini- & Yin-Yoga

489 H YJ3

Ostseeurlaub an der schönen Lübecker Bucht mit intensiver Ruhe, Erholung und gelebter Freiheit, wie sie nur die Gronenberger Mühle schenken kann. Mit sanften Yogaübungen kommen Sie an diesem Kraftort wieder ganz bei sich an. Verankern Sie sich mit Ihrem Körper und stärken Sie Ihre Gelassenheit, um den Anforderungen des Alltags mit mehr innerer Ruhe zu begegnen.

ab 12.9. | 7 Tage | ab €

1560

ITALIEN | Sizilien | Yoga auf Sizilien

H YJ4

Der Yoga Workshop im Hotel Kalura*** auf Sizilien bietet eine Kombination aus sanften, der jeweiligen Konstitution angepassten Atem- und Körperübungen. Die Übungen werden dynamisch und statisch ausgeführt, Blockaden sanft gelöst und der Körper entschlackt. Bewusstes Erleben des eigenen körperlichen und geistigen Befindens wird in den Tagesablauf eingebettet.

ab 9.10. | 8 Tage | ab €

1145

DEUTSCHLAND | Niedersachsen | Yoga Wochenende

H YI1

Die Yogalehrerinnen im Hotel Heidegrund**** begleiten Sie durch das Wochenende mit täglichen Yogastunden nach der Vinyasa und Yin Yogalehre und beruhigenden Meditationen. Nach Ihrem morgendlichen Yoga und einem erfrischenden Frühstück verbringen Sie Ihren Tag im umliegenden Naturschutzgebiet oder lassen sich im SPA verwöhnen. Am späten Nachmittag steht eine zweite Yogaeinheit an.

ab 5.11. | 3 Tage | ab €

326

DEUTSCHLAND | Niedersachsen | Yoga im Kloster Damme H YG6 Die Dammer Berge sind ein sanfthügeliger Höhenzug mit alten Laubwäldern, Wiesen, Seen und Moorgebieten. Das ehemalige Benediktinerkloster liegt mitten drin und strahlt Ruhe und Kraft aus. Ein idealer Ort für Ihren Yoga-Urlaub, für Entschleunigung und neue Achtsamkeit. Genießen Sie die Einfachheit des Klosterambientes im Hotel Kloster Damme und die Reduziertheit in den neu renovierten Räumen.

ab 11.11. | 4 Tage | ab €

595

ab 10.9. | 3 Tage | ab €

KROATIEN | Adria | Fitness- und Wellnesswoche

420 H YC5

Im Bluesun Hotel Soline**** stehen Spaß, Sport, gutes Essen, Natureindrücke und das südeuropäische Erholungsklima im Vordergrund. Es wird ein umfangreicher Kursplan für Einsteiger und Fortgeschrittene geboten. Powern Sie sich bei Power-Workout, TRX-Training oder Zirkel-Training so richtig aus oder finden Sie bei einer Yoga- oder Entspannungseinheit zu sich selbst.

ab 2.10. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Baden-Württemberg | Fasten im Schloss

799 H YJ9

In 8 Tagen zu neuer Energie, Klarheit und Gelassenheit. Die Wohlfühlfastenwoche im Schloss Horneck lädt ein, Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten wiederzuentdecken – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen. Fasten nach Buchinger/Lützner in fürstlicher Atmosphäre in Gundelsheim am Neckar. Dazu tägliche Wanderungen und das Erlernen der Fünf »Tibeter«®.

ab 30.10. | 8 Tage | ab €

1202

SPANIEN | Mallorca | Ayur-Yoga-Ferienwoche

H YB7

Erleben Sie eine Yoga Intensivwoche auf der wunderschönen Luxus-Finca Can Duai im Nordosten Mallorcas. Bei dieser Reise kommen Sie zur Ruhe, stärken Ihren Körper mit sanften Ayur Yoga Flows und genießen eine Erholungswoche am Meer. Die erfahrene Yogalehrerin Julia Backhaus begleitet Sie während Ihrer Reise mit täglichem Yoga, Mantrasingen, Meditationen und Ausflügen in die Umgebung.

ab 6.11. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Harz | Yoga Intensiv Workshop

770 H Y3D

Während des Workshops in der Villa Viriditas lernen Sie Ihre Yoga Praxis zu vertiefen und eine eigene intensive Übungsreihe aufzubauen. Sie erfahren wie es sich anfühlt, über einen längeren Zeitraum 2x täglich zu üben und lernen die Veränderung von Körper, Seele und Geist durch regelmäßige Yoga Praxis kennen. Voraussetzungen: Sonnengruß, Yoga Grundstellungen, Wechsel atmung / Kapalabhati.

ab 30.11. | 6 Tage | ab €

600

AUSBILDUNGEN DEUTSCHLAND | Teutoburger Wald | Yogalehrer-Ausbildung H YA9

GRIECHENLAND | Athen | Hatha Yoga Teacher Training 200 RYT H Y72

In 4 Wochen zur Yogalehrerin/zum Yogalehrer mit Abschluss als “Yogalehrer/in (BYV = Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen)” – 400UE. Konzentrierte Übung führt zu tiefer Erfahrung und öffnet den Zugang zur Intuition. In Kleingruppen machen Sie erste Unterrichtserfahrungen und bauen ein theoretisches Fundament auf. Der größte Ashram in Europa bietet das perfekte Umfeld dafür. Sie wohnen direkt im Seminarhaus von Yoga Vidya Bad Meinberg.

Das von der Yoga Skyros Academy entwickelte und von der American Yoga Alliance anerkannte Zertifizierungsprogramm, wirft ein ganz neues Licht auf die vielen Aspekte von Yoga. Nach dieser Ausbildung werden Sie in der Lage sein, einen effektiven Yoga Kurs zu leiten, Ihre Yogaschüler zu inspirieren und dadurch Leben zu verändern. Als Absolventen sind Sie qualifiziert, kompetent und können nach Erhalt der Zertifizierung die Tätigkeit als Yogalehrer direkt aufnehmen.

ab 17.1. | 29 Tagen | ab €

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Anreise täglich | 29 Tage | ab €

2700

VIELE WEITERE TERMINE UND RETREATS AUF ANFRAGE 127 FITAY21_YogaretreatEUROPA_p.indd 7

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auf Anfrage.

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ab € 3 Tage | Yoga

6. €

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1 Woche | Auszeit mit Yoga

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1 Woche | Ayurveda & Yoga

auf Anfrage.

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5 Tage | Yoga & Wandern

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1 Woche | Tiefer Schlaf mit Yoga

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ÖSTERREICH | Zillertal | Gerlos

Wellness | Yoga | Ayurveda

600

ab € 4 Tage | Yogaauszeit

MAROKKO | Südwesten | Marrakesch

Entspannung | Wellness | Yoga

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ab € 5 T. | Wellness & Yoga

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564 Yoga Woche

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1295

1 Woche | Yoga & Detox Retreat

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5 Tage | Yoga & Mindfulness

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SPANIEN | Costa del Sol | Marbella-Monda

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Detox | Schlankheit | Yoga

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1 Woche | Deluxe Yoga

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745

1 Woche | Yoga Escape am Altlantik

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SPANIEN | Costa del Azahar | Benicássim

ab €

1471

1 Woche | Yoga

Anti-Stress | Schlankheit | Thalasso

Palasiet Thalasso Clinic & Hotel

je 7 Übern./mediterrane Vollpension, tägl. grüne Smoothies, Wasser im Zimmer und 1x Ampulle mit Meerwasser, 2x pro Tag Obst und Tee IHR THALASSO-HOTEL Das Palasiet Thalasso Clinic & Hotel liegt inmitten der Gärten einer ehemaligen Villa aus dem 19. Jhd. Der Strand u. die Promenade sind in wenigen Gehminuten erreichbar. Das umliegende Gebirge sorgt für ein mildes u. warmes Klima. Die hervorragende Wasserqualität des Thalasso Therapiezentrums, das Mikroklima u. die ruhige Umgebung bieten beste Vorraussetzungen für einen entspannten Urlaub. ZIMMER 74 Zimmer mit herrlichem Ausblick auf das Meer u. die Bucht von Benicàssim (teilw seitl.), WC/Badewanne, Sat.-TV, Föhn, Klimaanlage, Minibar, Safe, WLAN. Bestpreis (ca. 10-15 qm). Standard (ca. 16-22 qm) mit Balkon. Deluxe (ca.20-26 qm). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung .

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Lagos | Algarve | PORTUGAL

Wellness | Yoga

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ab € 1 Woche | Yoga-Urlaub

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DELUXE | Wellness | Fit & Aktiv

St. Mark-Soufriere | Südküste | DOMINICA

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ab € 1 Woche | Dominica

schrank, WLAN. Villa Zimmer (ca. 37 qm), Villa Suiten (ca. 74 qm). EZ=DZ.

IHR URLAUBSORT Dominica, die „Naturinsel der Karibik“ besticht durch eine wunderschöne hügelige Landschaft, heiße Quellen, Nationalparks, Wasserfälle und ist der perfekte Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Abenteuerlustige.

Villa Zimmer Villa Suite

145 FITJK2021_452_R0020_hr_ID30888_85C_829.indd 1 FITAY2021_145.indd 1

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YOGA WELTWEIT

YOGA In unseren Partnerhotels können Sie dem wachsenden Bedürfnis nach dem Wesentlichen und Ursprünglichen überall und weltweit nachgehen.

YOGA WELTWEIT Sie suchen das Besondere und es zieht Sie in die Ferne? Dann begeben Sie sich mit uns auf eine Yoga-Reise in exotische und bunte Länder wie beispielsweise Thailand, Indonesien, Indien oder Dubai und entdecken Sie fremde Kulturen und deren herzliche Gastfreundschaft. Verbringen Sie magische Momente unter einem sternenbedeckten Wüstenhimmel, genießen Sie das orientalische Lebensgefühl oder erfahren Sie Entspannung und Action während eines abwechslungsreichen Yoga- und Fitnessprogrammes. Rollen Sie Ihre Matte dort aus, wo Meer und Wellen Ihren Yoga Flow begleiten. Ob in Asien, im Nahen Osten oder Afrika – Wir laden Sie ein loszulassen! Es gibt viele Gründe die Yoga-Praxis mit einer Reise in die Ferne zu verbinden. Zum einen können wir dem nasskalten Klima des Jahres in den Herbst- und Wintermonaten entfliehen und den Sommer durch das Verreisen in ferne Länder verlängern. Zum anderen wird in fremde Welten eingetaucht, die sich deutlich von unserer gewohnten Umgebung unterscheiden. Wer sich zu einer Fernreise entschlossen hat, den erwarten eine beeindruckende Vegetation, imposante Sehenswürdigkeiten, bereichernde Begegnungen – alles ist geheimnisvoll, spannend,

einprägsam, eindrücklich und wünschenswerterweise auch unvergesslich und nachhaltig. Im besten Falle ein vollkommener Reset.

verbunden. Auch die Themen Ernährung, Fasten und Entgiften ergänzen oftmals das Yogapaket zu einem runden ganzheitlichen Reiseinhalt.

Unbekannte Kulturen zu erkunden und organisierte Fernreisen zu begleiten, bedeutet für viele Teilnehmer geistiges Abschalten pur und Erholung für Seele und Geist – durch die regelmäßige Yogapraxis wird der Körper anders als im „Büroalltag“ gefordert. Die weite Entfernung sorgt gleichzeitig für eine entsprechende Distanz von der täglichen Routine und unterstützt den An- und Entspannungseffekt der Yoga Asanas.

QUALIFIZIERTE YOGA PARTNERHOTELS Egal wonach Sie sich in Ihrer Auszeit sehnen, unsere Yoga-Hotels sind perfekt auf Ihre Bedürfnisse eingestellt. Im Rahmen der professionellen Gruppenstunden begeben Sie sich obgleich alleinreisend in Gesellschaft Gleichgesinnter auf die Suche nach Ihrer inneren Mitte. Zeit für sich genießen Sie bei Einzelstunden, Eigenpraxis begleitenden Massagen oder Ayurveda-Anwendungen. Überzeugen Sie sich und lassen Sie sich von einem zertifizierten Team mithilfe der traditionellen Lehre in ganz neue Kraft- und Entspannungswelten entführen.

Unsere Fit Reisen Yoga Retreats ermöglichen Ihnen idealen Raum für Rückzug, Energiegewinn oder auch spirituelle Ruhepausen. Ob Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin oder Kundalini – wir bieten eine vielfältige Auswahl an Übungsstilen und Kurs inhalten für jedes Level und jeden Geschmack. Immer größerer Beliebtheit erfreut sich die Kombination des Lieblingssports mit einem zusätzlichen, aktiven Bewegungsprogramm. Nicht nur zusätzliche Meditations- und Achtsamkeitseinheiten runden das Tagesprogramm ab, vielerorts wird das abenteuerliche Urlaubserlebnis mit Sportangeboten wie Stand Up Paddeln, Reiten, Tauchen, Kayaken und Wandern

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YOGA WELTWEIT

NEPAL

The Begnas Lake Resort & Villas **** S. 91

DOMINICA Jungle Bay Dominica S. 145

INDIEN DUBAI The Retreat Palm Dubai****

THE BARAI SPA & Residential Suites ***** S. 154

S. 158

THAILAND

Nalanda Retreat S. 148 Devarya Wellness S. 148 Mercure Goa Devaaya Retreat ****

Kamalaya Koh Samui ***** S. 149 Samahita Retreat Koh Samui S. 150 Santani Resort S. 87 Jetwing Ayurveda Pavilions S. 88-89

Wareerak Hot Spring Spa Krabi S. 150 Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+ S. 38-39 ANANA Ecological Resort Krabi ***** S. 152 Paradise KohYao ****s S. 151 Thanyapura Sports & Health Resort **** S. 153

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SRI LANKA Kairali – The Ayurvedic Healing Village S. 113

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AyurSoma S. 100 Duke’s Forest Lodge S. 102 Anantya Resort ***s S. 105

Nature Lanka Ayurvedic Health Resort S. 80

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Shanti Maurice***** S. 43

The Royal Pita Maha ***** S. 155 Bagus Jati S. 156 Holiway Garden Resort & Spa **** S. 156 Plataran Canggu Resort & Spa ***** S. 157

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4 Tage | Yoga Individuell

Yoga Individuell 3/7 Tage 3/7x 3 gesunde Kamalaya Mahlzeiten (VP) nicht alkoholische, lokale Getränke tags- über und zu den Mahlzeiten 1/1x Wellness Geschenk 1/1x Wellness Beratung, 1/1x Folgebe ratung 1/1x Bioimpedanz-Analyse 2/6x private Yoga Session (à 90 ' ) 1/1x Vital Essence Öl Massage (90 ' ) 1/1x ayurvedische Massage (60 ' ) 1/1x Kati Vasti (60 ' ) 0/1x Indische Kopfmassage (60 ' ) 0/1x Marma Massage (90 ' ) 0/1x Pranayama Atemübungen (90 ' ) Zuschlag auf Wellness & Yoga ohne VP 3/7 Tage FIT 784ZH/Z2 € 1191/2534 Detox 5/7 Tage

€ 1884/2264

Optimale Fitness 5/7 Tage

€ 1765/2328

Emotionelle Balance 5 Tage

€ 1982

INFO Weitere Dauern u. Programme wie Balance & Energie, Idealgewicht, Detox intensiv u.v.m. auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

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ab â&#x201A;¬ 7 Tage | Yoga Retreat

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THAILAND | Krabi | Ao Nang

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Wellness | Yoga | DELUXE

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1 Woche | ANANA Yoga & Fitness

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1 Woche | Yoga & Pilates

153 FITAY2021_153_R0130_hr_ID30204_D_78T.indd 1

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THAILAND | Golf von Thailand | Hua Hin

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Fitness | Yoga | DELUXE

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6 Tage | Bespoke Yoga

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5 Tage | Wellness & Yoga

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ab € 1 Woche | Yoga-Tage

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ab € 6 T. | Yoga & Ayurveda

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6 Tage | Yoga & Meditation

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VER. ARABISCHE EMIRATE | Dubai | The Palm Jumeirah

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Schlankheit | Detox | DELUXE

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4 Tage | Yoga Retreat

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REISEBÜRO BUCHUNGSHILFE

BUCHUNG ÜBER TOMA HOTEL- UND ANWENDUNGSBUCHUNG Eigenanreise zum Parkhotel Golf, 2 Personen im DZ mit untersch. Programmen, 14Ü/HP + Zusatz-Programm 01: Hotelpaket Aufenthalt, Halbpension Teilnehmer 1, 02: Hotelpaket Komplexe Heilkur, Halbpension Teilnehmer 2, (*bei Zimmerkennung = gemeinsame Unterbringung) 03: Zubuchbares Programm, 04: Versicherungspaket Basisschutz, wenn nicht erwünscht KV.

FLUGANREISE Flug: Abflug-, Zielflughafen (3-Letter Code), Fluggesellschaft Auswahl Flüge laut (G)-Flugvakanz z.B. Frankfurt-Venedig mit Lufthansa. (A in Leistung entspricht “ohne Buchstabe” in Vakanzanzeige).

ALLGEMEINE HINWEISE • Bei Buchungen mit Anreise, muss die Anreise-Zeile vor der Hotelzeile stehen. • In der Anzeige der Flugvakanz wird die Auswahl A als Flug ohne Kennung dargestellt. Zum Buchen bitte Code A für leer nutzen (siehe Screenshot links). TRANSFER HINWEISE • Ob bei Ihrer Buchung der Transfer inkl. oder exklusive ist, kann der CRS Meldung entnommen werden • Falls autom. zugesteuerter Transfer nicht erwünscht, bitte diesen über /OT direkt hinter Hotelleistung abwählen (siehe Screenshot Fluganreise). • Wird der Transfer nicht automatisch zugesteuert, dieser aber gewünscht ist, kann er in einer weiteren Zeile mit Transfercode hinzu gebucht werden. GÜNSTIGSTER FLUG • Für die Ermittlung des günstigsten Flugs bitte 1T als Airlinecode eingeben oder Flug mit G-Vakanz auswählen. FRAGEN ZUR BUCHUNG Kontaktieren Sie uns gerne: Tel.: +49(0)69 40 58 85-0 Weitere Infos unter www.fitreisen.de/TOMA-FAQ und www.fitreisen.de/Agentur-FAQ

OPTIONEN & STORNIERUNGEN Optionen werden nach 3 Werktagen zu Festbuchungen und können während dieser Zeit kostenlos über CRS storniert, aber nicht umgebucht werden.

BAHNANREISE auf Anfrage bei Fit. BUSANREISE Tschechien: ZZ, Polen: P1, P2 (je nach Zone, P1 nur telefonisch)

XFIT BUCHEN Unsere dynamisch paketierten Reisen können Sie einfach mit der Reiseart XFIT buchen. • Nutzen Sie Veranstalter FIT und Reiseart XFIT. • Sie können XFIT über folgenden Systeme buchen: • Traveltainment bistroPortal, Amadeus/TOMA, Sabre/merlin, Bewotec/JackPlus. • Mehr Informationen unter www.fitreisen.de/xfit

Aktionscodes B BA BI BQ B? D DI F

Buchung Buchungsanfrage Buchungs-/Preisinfos Buchung on Request Musterbuchung Darstellung Direktinkasso (Ls, Ma, Vi) Festbuchung Option

Anforderung (Anf.-Codes) G Flugvakanz H Hotelvakanz I Information O Option OA Optionsanfrage S Stornierung SA Stornierungsanfrage TB, TO, TF, TS Test

BU F FIT H KV V

Bus Flug Zubuchbare Programme Hotel keine Versicherung Versicherung

Option fest buchen: 1. Vorgang darstellen (Aktion: D, Veranstalter: FIT, Vorgangs-Nr:) 2. Festbuchen mit Aktion: F, während dieser Aktion können keine Änderungen vorgenommen werden. Option/Buchung stornieren: 1. Vorgang darstellen (Aktion: D, Veranstalter: FIT, Vorgangs-Nr:) 2. Stornieren mit Aktion: S Bemerkungen Folgendes wird unter „Bemerkungen“ eingegeben und von Fit Reisen modifiziert: Transfer bei individueller Anreise, Business- bzw. First-Class Flugzuschläge, Rail& Fly ab dt. Bahnhöfen zu den dt. Flughäfen und unverbindliche Kundenwünsche. Die Reisebestätigung/Rechnung wird Ihnen weiterhin von Fit Reisen zugesandt, unabhängig von Ihrem Terminal-Bestätigungsdruck. Wenn eine Buchung/Option durch Fit Reisen getätigt wurde, kann diese von Ihnen nur dargestellt werden. Druck, Stornierung, Umbuchung etc. kann nur von Fit Reisen vorgenommen werden.

BUCHUNG ÜBER WWW.FITREISEN.DE 1. Einloggen als Agentur

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2. „Als Agentur buchen“ auswählen

3. Reise buchen

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REISEBEDINGUNGEN

REISEBEDINGUNGEN Die Fit Reisebedingungen regeln die Rechtsbeziehung zwischen Ihnen und Fit Reisen. Sie ergänzen die Vorschriften der §§ 651a - y BGB und die Artikel 250 und 252 des EGBGB und konkretisieren diese. Auch wenn Sie nur einzelne Reiseleistungen (z. B. Hotelübernachtung, Mietwagen) buchen und diese nicht Bestandteil einer Pauschalreise sind, gewährt Fit Reisen Ihnen freiwillig den Schutz des Pauschalreiserechts – ausgenommen den Reisepreissicherungsschein. Beachten Sie bitte auch die Seite „Wissenswertes“. 1. ABSCHLUSS DES REISEVERTRAGES 1.1 Mit Ihrer Anmeldung (telefonisch, per E-Mail, Homepage) bieten Sie uns den Abschluss eines Reisevertrages verbindlich an. Fit Reisen bestätigt den Eingang der Buchung unverzüglich auf elektronischem Weg. Diese Eingangsbestätigung stellt noch keine Bestätigung der Annahme des Buchungsauftrages dar. Der Vertrag kommt mit dem Zugang der schriftlichen Buchungsbestätigung bei Ihnen zustande. 1.2 Die Anmeldung erfolgt durch Sie auch für alle in der Anmeldung mitaufgeführten Teilnehmer. Weicht der Inhalt unserer Bestätigung vom Inhalt der Anmeldung ab, liegt ein neues Angebot vor, an das wir für die Dauer von 7 Tagen gebunden sind. Der Vertrag kommt auf der Grundlage dieses neuen Angebotes zustande, wenn Sie uns innerhalb der Bindungsfrist die Annahme durch Zusage, Anzahlung oder Restzahlung erklären. 2. BEZAHLUNG 2.1 Bei Buchung einer Pauschalreise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung/Rechnung gleichzeitig den Nachweis über die Insolvenzsicherung (Sicherungsschein) für alle von Ihnen auf die gebuchte Pauschalreise zu leistenden Zahlungen. Nur wenn Sie eine Einzelleistung buchen, wird Ihnen kein Sicherungsschein ausgehändigt. 2.2 Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung wird eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig. Die Restzahlung ist spätestens 30 Tage vor Reiseantritt zu leisten. Die Kosten für die Reiseversicherung werden in voller Höhe zusammen mit der Anzahlung fällig. Der Versand der Reiseunterlagen an Sie erfolgt nach dem vollständigen Zahlungseingang. Bei kurzfristigen Buchungen behalten wir uns vor, nur die Zahlung per Kreditkarte oder Lastschriftverfahren anzubieten. 2.3 Wenn Sie Ihr schriftliches Einverständnis zur Zahlung im Lastschriftverfahren erteilt haben, erfolgen die Abbuchungen von Ihrem Konto zu den oben genannten Zeitpunkten. Sollte der Lastschrifteinzug von dem von Ihnen genannten Lastschrift- oder Kreditkartenkonto nicht möglich sein, ist Fit Reisen berechtigt die dadurch entstehenden Mehrkosten (Rückbelastungsentgelte) i.H.v. 10 € zu erheben. 2.4 Fit Reisen erhebt für gängige Zahlungsmittel (Überweisung, SEPA-Lastschriften, Mastercard, Visa etc.) keine Gebühren. Bei Zahlung in anderen Währungen als Euro oder der Nutzung von nicht gängigen Zahlungswegen wie American Express und ähnlichen können Transaktionsentgelte anfallen, über deren Höhe wir Sie natürlich vor der Zahlung informieren. 2.5 Bei Nichtbeachtung der Zahlungsfristen, obwohl Fit Reisen zur ordnungsgemäßen Erbringung der vertraglichen Leistung bereit und in der Lage ist, seine gesetzlichen Informationspflichten erfüllt hat und kein gesetzliches oder vertragliches Zurückbehaltungsrecht des Kunden besteht, ist Fit Reisen berechtigt, nach Mahnung mit Fristsetzung vom Reisevertrag zurückzutreten und Sie mit Rücktrittskosten gemäß Ziffer 5.1. zu belasten. 3. VERTRAGLICHE LEISTUNGEN UND PREISE 3.1 Der Umfang der vertraglichen Leistungen ergibt sich aus den Reise- und Leistungsbeschreibungen von Fit Reisen und aus den hierauf Bezug nehmenden Angaben in der Reisebestätigung. Preise gelten – sofern nicht ausdrücklich anders angegeben – in Euro, pro Person. Nebenabreden, die den Umfang der vertraglichen Leistungen verändern, bedürfen ausdrücklicher Bestätigung durch Fit Reisen. Reisevermittler (z.B. Reisebüros) und Leistungsträger (z.B. Hotels) sind nicht zur Abgabe von Zusagen ermächtigt. 3.2 Orts- und Hotelprospekte, die nicht von Fit Reisen herausgegeben werden, sind für Fit Reisen und unsere Leistungspflicht nicht verbindlich, soweit sie nicht durch ausdrückliche Vereinbarung Vertragsbestandteil wurden. 3.3 Bitte informieren Sie sich vor Abflug darüber, wieviel freie Gepäckstücke und wie viele Gepäckgewicht der von Ihnen gebuchte Flugtarif erlaubt. Sollte Ihnen die gebuchten Ge-

päckgrenzen nicht ausreichen, können Sie diese bis 1 Tag vor Abflug bei Fit Reisen kostenpflichtig nachbuchen. 4. LEISTUNGSÄNDERUNGEN NACH VERTRAGSSCHLUSS 4.1 Änderungen von dem vereinbarten Inhalt des Reisevertrages vor der Reise, z.B. Flugzeitenänderungen, Änderungen des Programmablaufs, die nach Vertragsschluss notwendig werden und die von Fit Reisen nicht wider Treu und Glauben herbeigeführt wurden, sind gestattet, soweit die Änderungen oder Abweichungen nicht erheblich sind und den Gesamtzuschnitt der gebuchten Reise nicht beeinträchtigen. Fit Reisen wird Sie von Leistungsänderungen oder -abweichungen unverzüglich nach Kenntniserlangung des Änderungsgrundes auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) klar, verständlich und in hervorgehobener Weise in Kenntnis setzen. 4.2 Im Fall einer erheblichen Änderung einer wesentlichen Eigenschaft einer Reiseleistung oder der Abweichung von besonderen Vorgaben des Kunden, die Inhalt des Reisevertrags geworden sind, sind Sie berechtigt, innerhalb einer von Fit Reisen gleichzeitig mit Mitteilung der Änderung gesetzten angemessenen Frist entweder die Änderung anzunehmen, unentgeltlich vom Pauschalreisevertrag zurückzutreten oder die Teilnahme an einer Ersatzreise zu verlangen, soweit Ihnen Fit Reisen eine solche angeboten hat. Wenn Sie nicht oder nicht in der gesetzten Frist auf diese Mitteilung reagieren, gilt die mitgeteilte Änderung als angenommen. 4.3 Bei Gruppenreisen ist Fit Reisen berechtigt, bei Teilnahmeverhinderung des in der Reisebestätigung benannten Yogalehrers/Seminarleiters einen Ersatz einzusetzen. Dies gilt insbesondere für krankheitsbedingte Ausfälle. 5. RÜCKTRITT DURCH DEN KUNDEN 5.1 Sie können jederzeit vor Reisebeginn von der Reise zurücktreten. Maßgeblich ist der Eingang der Rücktrittserklärung bei uns bzw. dem buchenden Reisebüro. Es wird empfohlen, den Rücktritt auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) zu erklären. Der Nichtantritt der Reise wird grundsätzlich wie ein Rücktritt gewertet. Treten Sie vom Reisevertrag/Hotelvertrag zurück oder treten Sie die Reise nicht an, verliert Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis. Stattdessen kann Fit Reisen einen angemessene Entschädigung für die getroffenen Reisevorkehrungen und für seine Aufwendungen verlangen, soweit der Rücktritt nicht von Fit Reisen zu vertreten ist oder am Bestimmungsort oder in dessen unmittelbarer Nähe außergewöhnliche Umstände auftreten, die die Durchführung der Reise oder die Beförderung von Personen an den Bestimmungsort erheblich beeinträchtigen. Solche Umstände sind unvermeidbar und außergewöhnlich, wenn sie nicht der Kontrolle von Fit Reisen unterliegen und sich ihre Folgen auch dann nicht hätten vermeiden lassen, wenn alle zumutbaren Vorkehrungen getroffen worden wären. Die Höhe der Entschädigung bestimmt sich nach dem Reisepreis abzüglich des Wertes der von Fit Reisen ersparten Aufwendungen sowie abzüglich dessen, was durch anderweitige Verwendung der Reiseleistungen erworben wird, welche auf Ihr Verlangen zu begründen ist. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der Rücktrittserklärung wie folgt mit der der folgenden Stornostaffel berechnet: Pauschalreisen mit Eigenanreise • Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 45% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 60% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 85% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90% Flugpauschalreisen/Nur-Flug-Buchungen • Bis 50. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 40% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 55% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 80% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 90% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 95% Touristische Einzelleistungen • Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 45%

• bis 8. Tag vor Reiseantritt 60% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 85% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90% Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen, die diese Rücktrittskosten im Rahmen der Versicherungsbedingungen übernimmt. 5.2 Ihr gesetzliches Recht, bei Pauschalreisen einen Ersatzteilnehmer zu stellen, der an Ihrer Stelle mit allen Rechten und Pflichten in den Pauschalreisevertrag eintritt, bleibt durch die vorstehenden Bedingungen unberührt. Eine solche Erklärung ist in jedem Fall rechtzeitig, wenn sie uns sieben Tage vor Reisebeginn unter Verwendung eines dauerhaften Datenträgers (bspw. E-Mail) zugeht. Fit Reisen kann dem Eintritt des Dritten widersprechen, wenn dieser die vertraglichen Reiseerfordernisse nicht erfüllt. Bei der Benennung einer Ersatzperson müssen wir Ihnen die entstehenden Mehrkosten berechnen. Zusätzlich dazu berechnen wir für den Mehraufwand eine Bearbeitungsgebühr von 30 € je Reisenden. Im Falle der Vertragsübertragung haften der ursprünglich angemeldete Reisekunde und der Ersatzteilnehmer als Gesamtschuldner für den Reisepreis und die durch den Eintritt des Dritten entstandenen Mehrkosten. 5.3 Sofern bei Angeboten und Sonderleistungen abweichende Stornierungs- und Buchungsbedingungen genannt sind, gehen diese vor. 5.4 Ihnen bleibt in jedem Fall der Nachweis gestattet, die Fit Reisen zustehende angemessene Entschädigung sei wesentlich niedriger als die geforderte Entschädigungspauschale. 5.5 Ist Fit Reisen infolge eines Rücktritts zur Rückerstattung des Reisepreises verpflichtet, werden wir unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach Zugang der Rücktrittserklärung leisten. 6. UMBUCHUNG/ZUSATZKOSTEN 6.1 Ein Anspruch des Kunden nach Vertragsabschluss auf Änderung hinsichtlich des Reisetermins, des Reiseziels, des Ortes des Reiseantritts, der Unterkunft oder der Beförderung besteht nicht. Sollten Sie eine Umbuchung wünschen, berechnet Fit Reisen die Kosten in gleicher Höhe, wie sie sich Ihnen zum Umbuchungszeitpunkt für einen Rücktritt nach Ziffer 6 ergeben hätten. Bei geringfügigen Änderungen, die nur geringe Kosten verursachen wie z.B. der Änderung der Verpflegung oder Erweiterung des Leistungsumfanges, kann Fit Reisen im Einzelfall auf das Stornierungsentgelt verzichten und lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 30 € erheben. 6.2 Falls durch vom Kunden zu vertretende Umstände ohne mitwirkendes Verhalten von Fit Reisen bei der Vorbereitung oder Durchführung der Reise zusätzliche Kosten für Vertragsleistungen anfallen (z.B. für Besorgung von Visa), darf Fit Reisen den Ersatz der Auslagen durch den Kunden verlangen. Dies umfasst bspw. Zusatzkosten wegen einer Ticketänderung bei fehlenden oder falschen Namensangaben des Kunden. 7. NICHT IN ANSPRUCH GENOMMENE REISELEISTUNGEN Nehmen Sie einzelne Reiseleistungen, zu deren vertragsgemäßer Erbringung Fit Reisen bereit und in der Lage war, nicht in Anspruch aus Gründen, die Ihnen zuzurechnen sind, haben Sie keinen Anspruch auf eine anteilige Erstattung des Reisepreises, soweit Sie solche Gründe nach den gesetzlichen Bestimmungen nicht zum kostenfreien Rücktritt oder zur Kündigung des Reisevertrages berechtigt hätten. Fit Reisen wird sich um eine Erstattung der ersparten Aufwendungen durch die Leistungsträger in einem solchen Fall aber bemühen. 8. RÜCKTRITT UND KÜNDIGUNG DURCH FIT REISEN 8.1 Fit Reisen kann den Reisevertrag ohne Einhaltung einer Frist kündigen, wenn der Reisende die Durchführung der Reise ungeachtet unserer Abmahnung nachhaltig stört oder wenn er sich in solchem Maße vertragswidrig verhält, dass die sofortige Aufhebung des Vertrages gerechtfertigt ist. Dies gilt nicht, soweit das vertragswidrige Verhalten ursächlich auf einer Verletzung von Informationspflichten von Fit Reisen beruht. 8.2 Kündigen wir, behält Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis; Fit Reisen muss sich jedoch den Wert der ersparten Aufwendungen sowie diejenigen Vorteile anrechnen lassen, die Fit Reisen aus einer anderweitigen Verwendung der nicht in Anspruch genommenen Leistungen erlangt, einschließlich der von den Leistungsträgern gutgebrachten Beträge. 8.3 Fit Reisen kann wegen Nichterreichens der Mindestteil-

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und Sachschäden im Zusammenhang mit Leistungen, die als Fremdleistungen lediglich vermittelt werden (z. B. Ausflüge), wenn diese Leistungen in der Reiseausschreibung und der Buchungsbestätigung ausdrücklich und unter Angabe des vermittelten Vertragspartners als Fremdleistungen so eindeutig gekennzeichnet werden, dass sie für den Reisenden erkennbar nicht Bestandteil der Reise des Reiseveranstalters sind und getrennt ausgewählt wurden. Die §§ 651b, 651c, 651w und 651y BGB bleiben hierdurch unberührt. Fit Reisen haftet jedoch, wenn und soweit für einen Schaden des Reisenden die Verletzung von Hinweis-, Aufklärungs- oder Organisationspflichten ursächlich war. 11. VERJÄHRUNG BEI BUCHUNG VON EINZELNEN REISELEISTUNGEN Schadensersatzansprüche Fit Reisen gegenüber verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach der gesetzlichen Regelverjährungsfrist gemäß §§ 195, 199 BGB. Etwaige Ersatzansprüche gegen den Kunden wegen Veränderung oder Verschlechterung von Mietsachen (z.B. Mietwagen, Ferienwohnung) verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach sechs Monaten. Diese Frist beginnt mit dem Tag, an dem die Reise dem Vertrag nach enden sollte. 12. PASS-, VISA- UND GESUNDHEITSVORSCHRIFTEN 12.1 Fit Reisen wird die Reisenden, die eine Pauschalreise gebucht haben, über allgemeine Pass- und Visaerfordernisse sowie gesundheitspolizeiliche Formalitäten des Bestimmungslandes einschließlich der ungefähren Fristen für die Erlangung von gegebenenfalls notwendigen Visa vor Vertragsabschluss sowie über deren evtl. Änderungen vor Reiseantritt unterrichten. Soweit keine besonderen Angaben gemacht wurden, gehen wir davon aus, dass Sie die Staatsbürgerschaft des Wohnsitzlandes haben, bei anderer Staatsbürgerschaft oder sonstigen Besonderheiten (z. B. doppelte Staatsbürgerschaft) bitten wir um Mitteilung. 12.2 Sie sind verantwortlich für das Beschaffen und Mitführen der notwendigen Reisedokumente, eventuell erforderliche Impfungen sowie das Einhalten von Zoll- und Devisenvorschriften. Nachteile, die aus dem Nichtbefolgen dieser Vorschriften erwachsen, z.B. die Zahlung von Rücktrittskosten, gehen zu Ihren Lasten. Dies gilt nicht, wenn Fit Reisen schuldhaft, nicht unzureichend oder falsch informiert hat. Fit Reisen haftet nicht für die rechtzeitige Erteilung und den Zugang notwendiger Visa durch die jeweilige diplomatische Vertretung, wenn Sie / die Reisenden Fit Reisen mit der Besorgung beauftragt haben, es sei denn, dass Fit Reisen eigene Pflichten verletzt hat. 13. AUSFÜHRENDES LUFTFAHRTUNTERNEHMEN Aufgrund der EU-Verordnung zur Unterrichtung von Fluggästen über die Identität des ausführenden Luftfahrtunternehmens ist Fit Reisen verpflichtet, sich bei der Buchung über die Identität der ausführenden Fluggesellschaft sowie sämtlicher im Ramen der gebuchten Reise zu erbringenden Flugbeförderungsleitungen zu informieren. Steht bei der Buchung die ausführende Fluggesellschaft noch nicht fest, so ist Fit Reisen verpflichtet, Ihnen die Fluggesellschaft bzw. die Fluggesellschaften zu nennen, die wahrscheinlich den Flug durchführen wird bzw. werden. Sobald Fit Reisen bekannt ist, welche Fluggesellschaft den Flug durchführen wird, wird Fit Reisen Sie hiervon in Kenntnis setzen. Wechselt die zunächst genannte ausführende Fluggesellschaft, so wird Fit Reisen Sie über den Wechsel informieren. Die Liste der Fluggesellschaften mit EU-Betriebsverbot („Black List“) ist u.a. auf folgender Internetseite abrufbar: https://ec. europa.eu/transport/sites/transport/files/modes/air/safety/ air-ban/doc/list_de.pdf

findet bezüglich der Rechtsfolgen, insbesondere hinsichtlich Art, Umfang und Höhe von Ansprüchen des Kunden deutsches Recht Anwendung. 15.2 Der Kunde kann Fit Reisen nur an deren Sitz verklagen. Für Klagen von Fit Reisen gegen den Kunden ist der Wohnsitz des Kunden maßgebend. Für Klagen gegen Kunden, bzw. Vertragspartner des Reisevertrages, die Kaufleute, juristische Personen des öffentlichen oder privaten Rechts oder Personen sind, die ihren Wohnsitz oder gewöhnlichen Aufenthaltsort im Ausland haben, oder deren Wohnsitz oder gewöhnlicher Aufenthalt im Zeitpunkt der Klageerhebung nicht bekannt ist, wird als Gerichtsstand der Sitz von Fit Reisen vereinbart. 15.3 Die vorstehenden Bestimmungen gelten nicht, a) wenn und insoweit sich aus vertraglich nicht abdingbaren Bestimmungen internationaler Abkommen, die auf den Reisevertrag zwischen dem Kunden und Fit Reisen anzuwenden sind, etwas anderes zugunsten des Kunden ergibt oder wenn und insoweit auf den Reisevertrag anwendbare, nicht abdingbare Bestimmungen im Mitgliedstaat der EU, dem der Kunde angehört, für den Kunden günstiger sind als die nachfolgenden Bestimmungen oder die entsprechenden deutschen Vorschriften. 15.4 Fit Reisen weist im Hinblick auf das Gesetz über Verbraucherstreitbeilegung darauf hin, dass sie nicht an einer freiwilligen Verbraucherstreitbeilegung teilnimmt. Sofern eine Verbraucherstreitbeilegung nach Drucklegung dieser Reisebedingungen für Fit Reisen verpflichtend würde, informiert der Reiseveranstalter den Kunden hierüber in geeigneter Form. Fit Reisen weist für alle Reiseverträge, die im elektronischen Rechtsverkehr geschlossen wurden, auf die europäische Online-Streitbeilegungs-Plattform http://ec.europa.eu/consumers/odr hin. 15.5 Ergänzend gelten die gesetzlichen Bestimmungen für von Fit Reisen veranstaltete Reisen, also insbesondere die §§ 651a ff. des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB), soweit für den Vertrag deutsches Recht anwendbar ist. Einzelheiten des Reiseprospektes entsprechen dem Stand der Drucklegung, auch Fehler können bei größter Sorgfalt vorkommen. Einseitige Änderungen durch Fit Reisen sind daher möglich, solange noch kein Vertrag zwischen Fit Reisen und dem Kunden geschlossen wurde. Auszugsweiser oder vollständiger Abdruck oder Übernahme von Inhalten, insbesondere Fotos oder Bildmaterial, bedürfen der ausdrücklichen, schriftlichen Genehmigung von Fit Reisen. Hierbei könnten auch fremde Rechte verletzt werden. 15.6 Die Unwirksamkeit einzelner Bestimmungen hat nicht die Unwirksamkeit des gesamten Reisevertrages zur Folge. 15.7 Offensichtliche Druck- und Rechenfehler berechtigen den Reiseveranstalter zur Anfechtung des Reisevertrages. Alle Angaben entsprechen dem Stand Dezember 2020. Veranstalter: Fit Gesellschaft für gesundes Reisen mbH Ferdinand-Happ-Str. 28 / D-60314 Frankfurt am Main Tel.: +49 (0) 69 40 58 85-0 / Fax +49 (0) 69 40 58 85-903 E-Mail: info@fitreisen.de / Internet: www.fitreisen.de Geschäftsführer: Claudia Wagner, Dr. Nils Asmussen, Jan Seifried Handelsregistereintragung: Frankfurt/Main HRB 14905 Drucklegung: Dezember 2020

14. DATENSCHUTZ Alle personenbezogenen Daten, die Sie Fit Reisen zur Abwicklung Ihrer Reise zur Verfügung stellen, sind gemäß Bundesdatenschutzgesetz gegen missbräuchliche Verwendung geschützt. Es gelten die Datenschutzhinweise, die unter www. fitreisen.de/datenschutz aufgerufen werden können. 15. SONSTIGES 15.1 Auf das gesamte Rechts- und Vertragsverhältnis zwischen dem Kunden und Fit Reisen findet ausschließlich deutsches Recht Anwendung. Soweit bei Klagen des Kunden gegen Fit Reisen im Ausland für die Haftung von Fit Reisen dem Grunde nach nicht deutsches Recht angewendet wird,

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GUT VERSICHERT AUSSPANNEN BASISSCHUTZ Leistungen A C Reisepreis p.P in € bis

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„Corona“-Schutz

Für alle unsere Versicherungen (Basisschutz, Topschutz sowie Komplettschutz) gilt: Eine Erkrankung an „Corona“ (COVID-19) stellt ein versichertes Ereignis im Sinne der Reise-Rücktrittskosten-Versicherung bzw. der Reiseabbruch-Versicherung dar, wenn eine versicherte Person daran erkrankt. Erkrankt die versicherte Person während der Reise an COVID-19 ist sie im Rahmen der Reisekranken-Versicherung abgesichert, sofern für das betreffende Zielgebiet zum Zeitpunkt der Einreise keine Reisewarnung des Auswärtigen Amtes (AA) gilt.

Reise-Rücktrittskosten-Versicherung

Wenn Sie von Ihrer Reise aus versichertem Grund zurücktreten müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeten Stornokosten sowie die Mehrkosten des verspäteten Reiseantritts erstattet (inklusive Verspätungsschutz). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können, weil Sie z. B. nach Reisebuchung erkrankt sind, dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service.

A C C Leistungen A

Umbuchungsgebührenschutz

Wenn Sie Ihre Reise innerhalb der gebuchten Saison umbuchen müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeten Umbuchungsgebühren bis 40 Euro je Person bei Umbuchung bis 42 Tage vor Reiseantritt erstattet. D

Reise-Krankenversicherung

Wenn Sie z. B. unerwartet erkranken oder einen schweren Unfall erleiden, werden Ihnen u. a. die Kosten einer medizinischen notwendigen ambulanten oder stationären Heilbehandlung (inklusive verordneter Hilfsmittel und auch Massagen, Akupunktur etc.) und des medizinisch sinnvollen Krankenrücktransports bei akut auftretenden Krankheiten oder Unfallverletzungen im Ausland erstattet sowie auch Überführungs-/Bestattungskosten im Todesfall.

24h-Notfall-Assistance

Die 24h-Notfall-Assistance erstattet Such-, Bergungs- und Rettungskosten und erbringt durch ihre Notrufzentrale rund um die Uhr Beistandsleistungen bei Notfällen während der Reise: Tel. +49 (0) 6103 – 70649 500 F

BASIS JAHRESSCHUTZ

Reiseabbruch-Versicherung

Wenn Sie Ihre Reise aus versichertem Grund abbrechen oder unterbrechen müssen, werden Ihnen die nicht genutzten Reiseleistungen und die Mehrkosten einer außerplanmäßigen Beendigung oder Unterbrechung einer Reise erstattet. C

Für Weltenbummler und Vielflieger: der Fit Reisen Jahresschutz

Reisegepäck-Versicherung

Wenn Ihr Reisegepäck während der Reise abhanden kommt, zerstört oder beschädigt wird, wird Ihnen der Zeitwert des Reisegepäcks ersetzt, bis zu 2.000 Euro je Person. Hinweise: Dieser Versicherungsschutz kann bei Buchung der Reise, spätestens jedoch bis 24 Tage vor Reiseantritt, bei kurzfristigeren Buchungen spätestens innerhalb 3 Werktagen nach Reisebuchung erlangt werden. Geltungsbereich: weltweit. Versicherungsdauer: bis max. 31 Tage, bei Jahresversicherungen bis max. 42 Tage pro Reise (mehrere Reisen im Jahr möglich). Jahresversicherung: Max. Reisepreis bis 10.000€. Weitere Versicherungsangebote auf Anfrage *Selbstbehalt: Bei Tarifen mit Selbstbehalt beträgt Ihr Eigenanteil in der Reise-Rücktrittskosten und Reiseabbruch-Versicherung 20 % des erstattungsfähigen Schadens, mindestens 25 Euro je Person; in der Reise-Krankenversicherung und Reisegepäck-Versicherung 100 Euro je Schadenfall. Bei Tarifen ohne Selbstbehalt entfällt Ihr Eigenanteil im Schadenfall vollständig. Krankenversicherungsanteil im Komplettschutz: Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz ohne Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 17€, bis 250€ 20€, bis 300€ 23€, bis 400€ 26€, bis 500€ 29€, bis 600€ 35, bis 700€ 39€, bis 800€ 41€, bis 1.000€ 47€, bis 1.250€ 53€, bis 1.500€

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1.000 1.500 2.000 3.000 4.000 6.000 ab 6.001

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119 139 169 189 236 299 349

F Code

245P01404 245P01405 245P01406 245P01407 245P01408 245P01409 245P01410

59€, bis 1.750€ 65€, bis 2.000€ 71€, bis 2.500€ 83€, bis 3.000€ 95€, bis 3.500€ 107€, bis 4.000€ 119€, bis 5.000€ 131€. Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz mit Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 14€, bis 250€ 16€, bis 300€ 20€, bis 400€ 22€, bis 500€ 23€, bis 600€ 29, bis 700€ 32€, bis 800€ 35€, bis 1.000€ 41€, bis 1.250€ 44€, bis 1.500€ 47€, bis 1.750€ 53€, bis 2.000€ 56€, bis 2.500€ 65€, bis 3.000€ 77€, bis 3.500€ 83€, bis 4.000€ 95€, bis 5.000€ 101€. Die komplette Abwicklung, Vertrags- und Schadenbearbeitung erfolgt durch die MDT travel underwriting GmbH. Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150, E-Mail: service@mdt24.de, Website: mdt-versicherung.de. Maßgebend für den Versicherungsschutz sind die Versicherungsbedingungen für Reiseversicherungen der MDT travel underwriting GmbH für die Helvetia Schweizerische Versicherungsgesellschaft AG und weitere beteiligte Versicherer (bei Einmalversicherungen VB MDT 2020-P, bei Jahresversicherungen VB MDT 2020-P_JV). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können oder diese stornieren müssen, weil Sie z. B. nach Buchung der Reise erkrankt sind – dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service, Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150.

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