Fit Reisen Ayurveda und Yoga 2022/23 by Fit Reisen

Fit Reisen 2022/23

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2022/23

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Ayurveda & Yoga weltweit Liebe Kunden, wann haben Sie sich das letzte Mal „me-time“ gegönnt? Den eigenen Akku wieder so richtig aufladen und endlich mal wieder bei sich selbst und seinen Bedürfnissen ankommen – ist es bei Ihnen auch schon viel zu lange her? Dann wird es Zeit mal wieder in sich hinein zu horchen! Denn ohne sich Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen, gerät man immer mehr aus der Balance und das allgemeine Wohlergehen kann so nachhaltig negativ beeinflusst werden. Lassen Sie es am besten gar nicht erst so weit kommen.

Mit unserem neuen Fit Reisen Flex-Tarif sind Sie dabei immer auf der sicheren Seite! Wählen Sie einfach Ihr Lieblingsziel aus, buchen Sie den Flex-Tarif hinzu und genießen Sie die Vorfreude auf Ihren Traumurlaub. Sie wollen Ihr Reiseziel ändern oder können Ihre Reise nicht antreten? Kein Problem! Bis 14 Tage vor Anreise können Sie ganz einfach umbuchen oder kostenfrei stornieren - ganz ohne Angabe von Gründen! Alle Infos hierzu finden Sie unter: www.fitreisen.de/flex-tarif.

Begeben Sie sich mit uns auf eine Reise zurück zu sich selbst, zurück zu tiefer innerer Zufriedenheit für Körper, Geist und Seele – zurück zu unbeschwerter Leichtigkeit. Apropos Leichtigkeit – (mentalen) Ballast abwerfen ist nicht nur gut für unsere innere Balance, sondern hilft auch wortwörtlich dabei, das ein oder andere Corona-Kilo wieder loszuwerden – und das an den schönsten Orten weltweit.

Höchste Zeit Ihre Reiseträume Wirklichkeit werden zu lassen und sich Verwöhnmomente der Extraklasse an Ihrem persönlichen Sehnsuchtsort zu gönnen – doch warten Sie nicht zu lange, denn die Sommer- und Herbstmonate sind beliebte Reisezeiträume und daher schnell ausgebucht. Viel Spaß beim Entdecken der Fit Reisewelten! Mit herzlichen Grüßen

Claudia Wagner

Jan Seifried

Dr. Nils Asmussen

INHALT

INHALT Ayurveda

ab Seite 14

Deutschland Ayubowan Ayurveda Center Grand Hotel Binz Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum Kunzmann’s Hotel | SPA **** Sathya Ayurveda – Villa am Park TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum Wellnesshotel Seeschlösschen ****S Frankreich Hôtel Le Cep ***** Indien Einführung Rundreisen Amara Ayurveda Retreat AuRevoir Resort AyurSoma Ayurveda Royal Retreat Kairali – The Ayurvedic Healing Village Linta’s Golden Beach Resort Meiveda Ayurveda Beach Resort Nalanda Retreat Neeleshwar Hermitage Nikki‘s Nest Poovar Ayurveda Village **** Somatheeram Ayurveda Resort Somatheeram Ayurvedic Health Resort Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village The Leela Kovalam, a Raviz Hotel *****

16 28 20 18 24 22 26

112 114 130 134 124 136 132 138 142 140 116 126 122 118 120 128

Italien Hotel Engel gourmet & spa ****S

Mauritius Angsana Balaclava Mauritius ***** Shanti Maurice *****S

48 46

Nepal The Begnas Lake Resort & Villas ****

Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort

144

Portugal Ayurveda Hotel Alpino Atlântico ****

Österreich Ayurveda Resort Mandira ****S

Spanien Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden ***** 40 Luna y Sol Ayurveda Hotel 38 Sri Lanka Einführung Rundreisen Aathma Ayurveda Health Resort Austrian Ayurveda Beach Resort Barberyn Beach Ayurveda Resort Barberyn Reef Ayurveda Resort Barberyn Sands Ayurveda Resort Cinnamon Sea Health Care Garden Beach Ayurveda Resort Haritha Villas & Spa Heritance Ayurveda Maha Gedara

50 52 86 102 94 56 72 108 80 92 58

Hiru Villa Ayurveda Resort Isolabella Ayurveda Resort Jetwing Pavilions Lanka Princess Ayurveda Hotel ****S Lawrence Ayurveda Paradise Lotus Villa Muthumuni Ayurveda Beach Resort Oasis Ayurveda Beach Resort River View Villas Roman Ayurveda Lake Resort Santani Resort Siddhalepa Ayurveda Health Resort Silent Garden Ayurveda Health Resort Surya Lanka Ayurveda Beach Resort Taj Bentota Resort & Spa ***** The Fortress Resort & Spa ***** Villa 386 UTMT - Underneath the Mango Tree ***** Ypsylon Resort Thailand Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+

78 70 100 110 62 90 88 66 104 76 82 106 68 64 54 74 96 84 98 60

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INHALT

Yoga Deutschland Best Western Ahorn Hotel **** Hotel FREIZEIT IN **** Yoga Vidya Indien AyurSoma Ayurveda Royal Retreat Kairali – The Ayurvedic Healing Village Meiveda Ayurveda Beach Resort Nalanda Retreat Neeleshwar Hermitage Indonesien Bagus Jati

ab Seite 146

162 160 158

124 136 138 142 140

180

Spanien OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife ****

166

Sri Lanka Jetwing Ayurveda Pavilions Santani Resort

110 106

Thailand Aava Resort & Spa **** Kamalaya Koh Samui ***** Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort **** The Pavilions ANANA Krabi, ecogical *****

176 174 44 178

Yoga Gruppen Europa Weltweit

150 www.fitreisen.de

Allgemeines Anreise So lesen Sie den Katalog richtig Ayurveda - Was ist das? Die Säulen des Ayurveda Ihre persönliche Ayurvedakur Ayurveda in Europa Ayurveda Weltweit Einführung Yoga Yoga in Europa Yoga Weltweit Yoga Escapes - Marke der Fit Reisen Group Reisebüro-Buchungshilfe AGB Reise-Versicherungen Die ganze Welt von Fit Reisen

6 7 8 10 12 14 42 146 148 170 182 183 184 186 187

Italien Hotel Schwarzschmied ****S

168

Marokko Paradis Plage Resort ****

172

Mauritius Shanti Maurice *****S

Nepal The Begnas Lake Resort & Villas ****

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Österreich Stadthotel brunner

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ENTSPANNT ANREISEN

ENTSPANNT ANREISEN Ob Bus, Bahn oder Flug, wir finden die beste Anreise für Sie!

FLUGANREISE BESTE HOTELS & GÜNSTIGSTE FLÜGE Bei Fit Reisen können Sie alle Ziele sowohl mit als auch ohne Flug buchen. Da wir als Veranstalter gesonderte Verträge mit vielen Fluggesellschaften besitzen, können Sie bei der Buchung Ihrer Reise von unseren exzellenten Preisvorteilen profitieren. Sparen Sie sich die langwierige Suche im Internet und fragen Sie das Reisebüro Ihres Vertrauens oder unser Team nach dem passenden Flug zu Ihrem Reisewunsch. Wir finden für Sie den besten Flug mit angenehmen Flugzeiten und einem hervorragenden Preis, denn wir möchten, dass Ihr Urlaub bereits zu Beginn ein Vergnügen ist. TÄGLICH ÜBER 1 MIO. AKTUELLE PREISE Egal ob Charter, Low-Cost oder Linienfug, bei uns sind alle Flugpreise tagesaktuell günstig. Neben den Daten von über 750 Fluggesellschaften bei uns im System, bekommen wir jede Nacht über 1 Mio. aktualisierte neue Tarife und Preise von Airlines on-top zu unseren verhandelten Tarifen in unsere Datenbank geladen. Daher können Sie sicher sein, dass unsere Flugexperten den günstigsten Flug für Sie finden. RAIL & FLY ZUBUCHBAR Bei vielen Fluggesellschaften wie Condor, Eurowings, Lufthansa, Oman Air, Emirates, Etihad Airways oder Qatar Airways sind ab allen deutschen Bahnhöfen die Züge zum deutschen Abflughafen mit dem Rail & Fly-Ticket zubuchbar. Preis auf Anfrage, bei einigen Tarifen bereits inklusive.

PREISE FÜR FLUGANREISE Preis pro Person in € (hin & rück) |

PREISE FÜR BAHNANREISE

ab 113

Bahnpreis pro Person in € (hin & rück) |

ab 48

Sparpreis Deutschland

Land Frankreich

ab 131

Indien Indonesien

ab 662 ab 685

Italien

ab 113

Marokko

ab 247

Madeira

ab 265

Mauritius

ab 810

Nepal

ab 826

Österreich

ab 205

Portugal Spanien

ab 265 ab 179

Sri Lanka

ab 699

Teneriffa

ab 226 ab 581

Thailand

BAHNANREISE GÜNSTIG REISEN MIT DER BAHN Beginnen Sie Ihren Urlaub schon bei der Anreise und fahren Sie einfach an Stau und Stress vorbei. Innerhalb Deutschlands kommen Sie mit unseren besonderen Tarifen richtig günstig ans Ziel. Ihre Vorteile: Beliebiger Startbahnhof Bei Fit Reisen fahren Kinder bis einschließlich 14 Jahre in Begleitung der Eltern oder Großeltern auf DB-Strecken kostenfrei (Fahrkarte erforderlich). Fit Reisen bietet in Kooperation mit der DB einen Gepäckservice für Sie an, Kosten auf Anfrage.

2. Klasse

ab 48

1. Klasse

ab 85

> Abhängig von der Auslastung der Züge > Begrenzte Verfügbarkeit > Sitzplatzreservierung inklusive – wir reservieren auf den bestmöglichen Zügen die Sitzplätze, die Sie nach Erhalt der Reiseunterlagen einmalig im DB-Reisezentrum oder auf bahn.de Kostenfrei ändern lassen können. > City Ticket in vielen Städten inklusive (auf Anfrage). > Keine Umbuchung/Erstattung möglich > Gültig für alle Züge der Deutschen Bahn (ICE, ICE-Sprinter, IC, EC, IRE, RE, RB und S-Bahn), für eine bestimmte Zugverbindung im Fernverkehr (zeitlich und kalendarisch, Nahverkehr ohne Zugbindung). > Alternativ können Sie den Flexpreis Touristik ohne Zugbindung buchen. Bahnanreise Ausland Entspannt und klimafreundlich mit der Bahn z.B. nach Polen, Tschechien, Österreich und in die Schweiz. Bei Fit Reisen können Sie zu Ihrer Reise bequem die Bahnanreise hinzubuchen – zum tagesaktuell besten Preis an Ihrem Wunschdatum mit der attraktivsten Verbindung.

Weitere Infos siehe www.fitreisen.de/bahnanreise

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KATALOGERKLÄRUNG

KATALOGERKLÄRUNG 4

INDONESIEN | Insel Bali | Ubud

COMO Experience

> Übern./Frühstück à la carte > 1x Wellness Konsultation je Zimmer > FIT BONUS

ZUBUCHBAR Holistic Wellness Retreat

8 | TIPP

Experten erstellen vor Ort ein individuelles Programm nur für Sie, nach Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen.

Schwerpunkte: > Gewichtsmanagement > Stressmanagement > Detox > Yoga > Fitness > Gesundheitsförderung > Anti-Aging

Yoga COMO Shambhala Estate ★★★★★

ZUBUCHBAR COMO Retreat Unique

bis 31.3. > ab 3 Übern./gesunde Vollpension nach individueller Karte inkl. Tischgetränke > Erstkonsultation mit einem Experten nach Wahl > 1x weitere Konsultation pro Woche > 1x Anwendung je Ü (à 60-120’) wie Öl-Massage, Yoga, Cleanse-Anwendung > FIT BONUS Zuschlag auf COMO Experience je Ü (=.9.V)

€ 379

Ubud | Insel Bali | INDONESIEN

ab €

1949

1 Woche | COMO Experience

Ihre Yoga-Oase

Dieses Resort begeistert besonders mit seinem ganzheitlichen Konzept, um Körper, Geist & Seele zu verwöhnen und in Einklang zu bringen. Auch seine Auszeichnungen als eines der schönsten Hotels der Welt sind gerechtfertigt!

Zudem können auch verschiedene Elemente unterschiedlicher Schwerpunkte gemischt werden.

AUF EINEN BLICK > holistisches Wellnesskonzept und spiritueller Rückzugsort > intensive individuelle Betreuung > Ubud ca. 20 Autominuten

RESTAURANT „Kudus House“ zeigt die vielfältigen Einflüsse, Aromen und Gewürze der Regionen Indonesiens. Offen gestaltetes All-Day-Dining-Restaurant „Glow“ mit Showküche (erntefrische Zutaten und Heilkräuter aus ökologischem Anbau). Ayurveda, Detox, vegetarisch, vegan, gluten- und laktosefrei möglich. Halb- und Vollpension als 3-Gang-Menü.

IHR URLAUBSORT Auf Bali sind alle Schätze Indonesiens auf einer Insel vereint: tropische Wälder, Vulkane, Sandstrände und Tauchareale. Ubud im Zentrum der Insel bietet Einkaufsmöglichkeiten aller Art und ist ein guter Ausgangspunkt für Ausflüge zu typisch indonesischen Reisfeldern, zum berühmten Affenwald oder zu Tempelanlagen in der Nähe.

WELLNESS & SPA Retreat-Zentrum mit 12 Behandlungsräumen, Außen-Quellwasserpools, Außenpool (ca. 25 m), Hydrotherapie- und Vitalitypool mit Wasserzirkeltraining, Sauna und Dampfbad. Ein hochqualifiziertes, internationales Team aus Wellness-Experten, Personal-Fitness-Trainern und YogaLehrern bringt durch Yoga, Meditation und spezialisierte Anwendungen Körper, Geist und Seele in Einklang. Fitness- und Pilates-Studio sowie zwei Yoga-Pavillons.

ab 1.4. > ab 3 Übern./Diät-Vollpension nach individueller Karte inkl. Tischgetränke > Erstkonsultation mit Festlegung des Behandlungsplans > 1x Konsultation pro Woche > 1x Wellness-Anwendung oder Personal Training je Ü, angepasst an die individuellen Bedürfnisse z.B. Kräuterbad, private Meditation > FIT BONUS Zuschlag auf COMO Experience je Ü (=.2.V)

FREIZEIT Kletterwand im Resort, Reisfeld- und kulturelle Wanderungen, Fahrradtouren, Kochkurse, Wasserreinigung und -segen. Mountainbiking, Wandern, Rudern oder Rafting in der Umgebung.

COMO Retreats

IHR WELLNESS-RESORT Das Luxus Resort COMO Shambhala Estate auf dem Berg Begawan Giri inmitten der atemberaubenden Natur Balis, ist bekannt für sein holistisches Gesundheits- und Wellnesskonzept mit eigener COMO Shambhala Küche (gesund und ausgewogen) und Produktlinie. Das Resort ist ein Ort der Ruhe und Gelassenheit auf einer Fläche von ca. 9 ha mit Wassergärten, Quelle und Wasserfall, Ruheplätzen, Yoga- und Meditationspavillons sowie dem Health- und Wellbeing-Zentrum direkt am Ayung Fluss. Auch Prominente schätzen es für seine Privatsphäre und Erfolge bei der mentalen und physischen Prävention und Regeneration. ZIMMER 21 Zimmer und Suiten in 5 Residenzen, die in Farben und Ausstattung den 5 Elementen nachempfunden sind, sowie 9 weitere Ein-/Zwei- und Drei-Schlafzimmer Villen. Bad/DU/WC, Föhn, Bademantel, Klimaanlage, Telefon, Sat.TV, CD-/DVD-Player, WLAN, Safe, Minibar, Kaffee-/Tee-Set, Yoga-Matte, Pool und Terrasse. Gartenzimmer (ca. 3245 qm), Terrassensuiten (ca. 45-80 qm) teilw. mit eigenem Garten. COMO Shambhala Suiten (ca. 70-96 qm) komfortabler und mit eigenem Whirlpool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

€ 339

| INFO

Alle Anwendungen werden vor Ort von den Experten je nach Schwerpunkt an die Vorgeschichte und Ziele jedes Einzelnen individuell angepasst, so dass jeder seinen persönlichen Traumurlaub erleben kann. Alle Retreat-Schwerpunkte, ab jeweils 3 Nächten, können flexibel miteinander kombiniert werden. Weitere Schwerpunkte wie COMO Cleanse und COMO Be Active zu gleichen Preisen und Dauern auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de.

FIT BONUS

> Teilnahme am täglichen Aktivitätenprogramm z.B.

Terrassensuite

10 3

FLUGANREISE Nach Denpasar (DPS) ab € 685 tagesaktuell mit Singapore Airlines via Singapur. Transfer (hin & rück) Flgh. DPS (ca. 30 km) FIT 92069 € 51 pro Wagen (1-3 Pers.), Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly auf Anfrage. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Erwachsene ab 16 Jahren willkommen. Englischkenntnisse empfohlen.

Yoga, Pilates, Kochkurs, Vorträge zu gesundem Lebensstil (je 60-75‘) > Benutzung von Außenpools, Sauna, Dampfbad, Fitnessraum, WLAN > persönlicher Assistent > täglich Sammelshuttle nach Ubud

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1 AUF EINEN BLICK In dieser Rubrik finden Sie prägnante Vorzüge und Besonderheiten des Hotels. So können Sie sich schnell orientieren und einschätzen, ob dieses Hotel nach Ihrem Geschmack ist. 2 INKLUSIVLEISTUNGEN Achten Sie auf dieses Zeichen FIT BONUS, denn es bedeutet, dass die Leistungen aus der Box „FIT BONUS“ in Ihrem gewünschten Paket enthalten sind. Sie können somit sowohl die Leistungen des gewählten Paketes als auch die Leistungen aus dem Kasten „FIT BONUS“ in Anspruch nehmen. 3 ANREISE UND ZUSATZINFORMATIONEN Abschnitt ANREISE finden Sie die wichtigsten Informationen wie Sie am Besten zum Zielort (Bahnhof oder Flughafen) gelangen. Der Bereich TRANSFERS enthält die Möglichkeiten wie Sie am Zielort (vom Bahnhof bzw. Flughafen) dann direkt zum Hotel kommen. Gerne stellen wir für Sie ideale Anreise zusammen – fragen Sie uns einfach! Im Bereich INFOS finden Sie zudem weitere Informationen, bspw. zu Kinderermäßigungen, Kurtaxe, Haustieren oder Parkplätzen.

4 LAND, REGION, ORT Neben Land und Ort, in dem sich das Angebot befindet, finden Sie hier auch die touristische Region zu Ihrer Orientierung. 5 PREISTIPP Hier finden Sie das preislich attraktivste Angebot des Hauses. Dieses ist nicht unbedingt das günstigste Angebot, sondern ein Paket mit besonders gutem Preis-/Leistungsverhältnis. Preisvorteile und sonstige Vergünstigungen sind hier bereits berücksichtigt. 6 HOTELNAME UND LÄNDERSPEZ. KLASSIFIZIERUNG Neben dem Hotelnamen finden Sie die meist hochwertige Klassifizierung des Hotels. Hierbei handelt es sich um die Sterne-Angabe entsprechend den länderspezifischen Klassifizierungsnormen. 7 PAKETE – INKLUSIVE AUFENTHALT Hier finden Sie die attraktiven Fit Wellness- und Gesundheitspakete. Die Preise dieser Pakete sind – wenn nicht gesondert angegeben – in der Preistabelle am unteren Ende der Seite zu finden. Die Preise in der Preistabelle sind immer inklusive der Übernachtungen zu verstehen. Das Label TIPP kennzeichnet unsere speziellen Empfehlungen für Sie.

8 ZUBUCHBARE LEISTUNGEN In diesem Abschnitt können Sie Pakete finden, die Sie zu Ihrem Aufenthalt dazu buchen können. Neben „Wellness à la carte“Leistungen wie Massagen und Beautybehandlungen können diese auch komplette Leistungspakete bspw. mit mehreren Fangoanwendungen beinhalten. Um Ihren individuellen Gesamtpreis zu ermitteln, müssen Sie bei diesen Leistungen den Aufenthaltspreis, den Sie in der Preistabelle finden, zu dem Preis der zubuchbaren Leistung hinzu addieren. 9 PREISTABELLE In der Fit Preistabelle finden Sie die attraktiven Preise von Fit Reisen für die oben beschriebenen Pakete. In der linken oberen Ecke steht der Hotelcode, er beginnt mit H… Sehr häufig finden Sie Saisonzeiten (A, B, C usw.) vor, deren Zeiträume unter der Tabelle beschrieben sind. Alle Preise sind je Person in € ausgegeben, außer dies ist anders vermerkt. 10 PREISVORTEILE Achten Sie auf diesen Hinweis: Spartipp. In diesem Bereich unterhalb der Preistabelle finden Sie die Fit Preisvorteile. Diese Preisvorteile, wie 28=21 (28 Übernachtungen reisen und nur 21 zahlen) oder 10% Frühbucher-Rabatt, können Sie von dem über die Preistabelle ermittelten Preis direkt abziehen.

ABKÜRZUNGEN UND ALLGEMEINES Verpflegungration Ü nur Übernachtung ÜF Übernachtung mit Frühstück HP Halbpension VP Vollpension AI All Inclusive (Verpflegung den ganzen Tag) Verpflegung lt. Programm X (bspw. bei Fastenpaketen)

Zimmerart EZ DZ EZ=DZ A/S BLK

Einzelzimmer Doppelzimmer Doppelzimmer zur Alleinnutzung Apartment oder Suite Balkon

Allgemeines GOLF Besondere Angebote mit Golfplätzen in der Nähe KURZUSCHUSS Möglichkeit der Bezuschussung, auf Anfrage PRÄVENTIONSZUSCHUSS Möglichkeit der Bezuschussung, auf Anfrage INFO Besondere Information zu Hotel, Region oder einzelnen Anwendungen und Heilmethoden Spartipp „Achtung Preisvorteil: Hier kann man sparen“ FIT BONUS Diese Pakete beinhalten zusätzlich die Leistungen des „FIT BONUS“ Kastens

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AYURVEDA

Neeleshwar Hermitage Indien

Ayur veda stellt nicht Krankheiten sondern den Menschen in den Mittelpunkt und versteht diesen als Einheit von Körper, Seele und Geist.

AYURVEDA – WAS IST DAS? AYURVEDA IST EINE JAHRTAUSENDE ALTE HEILKUNST Eine Reise zur inneren Mitte, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herstellen – das vollbringt die über 5.000 Jahre alte, traditionelle Gesundheitslehre Ayurveda aus Indien. Mit dem ganzheitlichen Ansatz, der die individuelle Lebenssituation des Einzelnen mit einbezieht, gewinnt Ayurveda gerade in der vom Alltagsstress geprägten, westlichen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung, denn sie eignet sich zur Revitalisierung, zur Entschlackung, zur Verjüngung, zur Heilung und Vorbeugung von Krankheiten, als Immunkur oder ganz einfach zur Steigerung des Wohlbefindens. AYURVEDA Diese Bezeichnung hat wohl jeder schon einmal gehört. Ihr haftet der Reiz des Fremden und Exotischen an. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Das Wort „Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit, der alten Hochsprache Indiens und setzt sich aus den Wörtern „Ayus“ für „Leben“

und „Veda“ für „Wissen, Weisheit“ zusammen. Ayurveda ist demnach nichts Geringeres als das „Wissen“ bzw. die „Lehre vom (langen) Leben“. DAS FUNDAMENT DIESES WISSENS fußt auf der Erkenntnis der „Ganzheitlichkeit des Lebens“. Nach ayurvedischer Auffassung muss der Körper immer in Verbindung mit Geist und Seele betrachtet werden, ebenso wie der Mensch nicht getrennt von seiner Umwelt gesehen werden sollte, da es zwischen ihnen unzählige Wechselwirkungen und komplexe Zusammenhänge gibt. Authentische ayurvedische Diagnosen und Therapien berücksichtigen daher alle Aspekte des menschlichen Seins wie Emotionen, Körper, Verhalten, individuelle Lebensgewohnheiten und Ernährung. Zuvor nur mündlich von den Rishis (Weisen) weitergegeben und seit dem ersten Jhd. in den klassischen Samhita-Schriften niedergeschrieben, wurde nach der Unabhängigkeit Indiens 1947 dem Ayurveda schließlich auch der

Status eines offiziellen Medizinsystems zuerkannt. DIE ANWENDUNGEN DES AYURVEDA sind vielfältig und zahlreich. Sie basieren auf einer Pflanzenheilkunde mit über 3.000 verschiedenen Kräutern und Pflanzen. Darüber hinaus bildet eine fundamentale Ernährungslehre eine weitere Säule. Die Anwendungen umfassen verschiedenste Reinigungstechniken (Panchakarma), diverse Öl- und Peelingmassagen, Kräuter(dampf)bäder und viele weitere wohltuende Anwendungen. Zur Unterstützung dient die ebenfalls traditionelle indische Lehre Yoga. Durch die Kombination von Körperhaltungen (Asanas), Meditation und Atemführung (Pranayama) wird einerseits der Aufbau der gesamten Körpermuskulatur bewirkt, andererseits werden durch die innere Einkehr bei der Meditation auch Ausgeglichenheit und mentale Stabilität gefördert.

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AYURVEDA

Adhitya Ayurveda Sri Lanka

Das Wissen um die Geheimnisse des inneren Gleichgewichtes ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben.

AYURVEDA – ALLROUNDTALENT WOHLBEFINDEN HERZUSTELLEN UND KRANKHEITEN VORZUBEUGEN ist dabei immer das Hauptanliegen, doch im Rahmen einer authentischen Ayurvedakur können Erkrankungen, insbesondere chronische Leiden wie Rheuma oder Bluthochdruck, auch geheilt bzw. gelindert werden – Ayurveda ist ein Multitalent! Von der Schulmedizin oft belächelt, bietet das ganzheitliche Konzept des Ayurveda allerdings messbare Präventions- und Therapieerfolge. Ziel einer jeden ayurvedischen Behandlung ist es, Störungen möglichst früh, also vor dem tatsächlichen Ausbruch einer Krankheit zu erkennen und zu behandeln. Anfangs können schon kleinere Änderungen in der Ernährungsweise oder einzelne Ayurveda-Anwendungen wie Ölmassagen reichen, um zum ursprünglichen Gleichgewicht zurückzufinden. Ist die Störung jedoch fortgeschritten, erweist sich eine Panchakarmakur als sehr wirkungsvoll. Dabei handelt es sich um eine spezielle ayurvedische Reinigungskur

(„Fünffache Reinigung“), die den Körper von schädlichen Ablagerungen befreien und so das Gleichgewicht der Doshas wieder herstellen soll. Idealerweise sollten für eine solche Behandlung drei Wochen eingeplant werden. INDIKATIONEN: Stärkung des Immunsystems Stoffwechselstörungen Magen-Darm-Beschwerden Gewichtsregulation Haut- und Atemwegserkrankungen Bluthochdruck Migräne Post-Covid Schlafstörungen Erschöpfungszustände Stress Diabetes Allergien Nikotinabusus

Gelenkbeschwerden Rheuma Arthritis Arthrose Burn-Out-Prophylaxe Tinnitus Parkinson Multiple Sklerose Nicht empfohlen bzw. nur nach Rücksprache mit dem jeweiligen Ayurveda-Resort bei: Schwangerschaft HIV Fieber/grippalen Infekten Thrombose akuten Infektionskrankheiten und Entzündungen kurz nach Operationen Tumorerkrankungen Krebs im aktiven Stadium Epilepsie

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AYURVEDA

Der Schlüssel zum Verständnis von Ayurveda liegt in der Lehre von den drei Doshas, den im menschlichen Organismus vorhandenen drei energetischen Grundkräften. Die verschiedenen Funktionen der drei Doshas ergeben sich aus ihren charakteristischen Eigenschaften, welche sich aus den fünf Grundelementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde ableiten lassen. Paarweise verbunden formen die Elemente die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. VATA besteht aus den Elementen Luft und Äther und gilt als die Lebensenergie schlechthin. Es steuert alle willkürlichen und vegetativen Bewegungsabläufe, beeinflusst die Muskulatur, reguliert die inneren Organe, den Kreislauf, die Atmung und alle Ausscheidungsvorgänge sowie die geistige Aufnahmefähigkeit, Klarheit und Wachheit. PITTA ist den Elementen Wasser und Feuer zugeordnet und gilt als das Stoffwechselprinzip. Es reguliert Körperwärme, Verdauung und Stoffwechsel sowie Blutbildung, Haut und Sehvermögen, Intellekt und emotionalen Ausdruck. KAPHA wird aus den Elementen Erde und Wasser gebildet. Von diesem Dosha ist unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten abhängig. Es ist für Körperstrukturen und Flüssigkeitshaushalt verantwortlich, regelt psychische Stabilität und Ausgeglichenheit sowie Gedächtnisfunktionen.

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AYURVEDA

DIE SÄULEN DES AYURVEDA WER BIN ICH? AYURVEDISCHE KONSTITUTIONSTYPEN Jeder Mensch vereint alle drei Doshas in sich, dabei können ein, zwei oder alle drei von ihnen vorherrschen. Insgesamt werden sieben Konstitutionstypen unterschieden: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha und Vata-Pitta-Kapha. Die dominierenden Doshas prägen mit ihren Eigenschaften die körperlichen und geistigen Merkmale eines Menschen. Entsprechend geht man im Ayurveda von verschiedenen Typen oder Konstitutionen aus. Die Konstitution beschreibt Stärken und Schwächen, erlaubt Aussagen über die Krankheitsanfälligkeit und erklärt die unterschiedlichen Reaktionen auf Ernährung, Sinneseindrücke, Klima und Lebensumstände. Bei der Therapie und Prävention von Krankheiten kommt der Bestimmung des Konstitutionstyps deshalb eine zentrale Rolle zu. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES VATA-TYPS: Leichter Körperbau und geringes Gewicht, Neigung zu trockener Haut, Abneigung gegen kaltes und windiges Wetter, unregelmäßiger Hunger sowie unregelmäßige Verdauung, Neigung zur Verstopfung, Begeisterungsfähigkeit, schnelles Handeln, schnelle Auffassungsgabe und gutes Kurzzeitgedächtnis, Neigung zu Sorgen sowie zu Schlafstörungen. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES PITTA-TYPS: Mittelschwerer Körperbau, normale Haut, Abneigung gegen Hitze, starker Hunger und gute Verdauung,

bevorzugt kalte Speisen und kühle Getränke, lässt Mahlzeiten nicht gerne ausfallen, Neigung zu roten Haaren, Sommersprossen und Muttermalen, arbeitet systematisch und organisiert, durchschnittliches Gedächtnis, guter Redner und scharfer Intellekt, unternehmungslustiger und mutiger Charakter mit Neigung zur Ungeduld, leicht erregbar. HAUPTEIGENSCHAFTEN DES KAPHA-TYPS: Stabiler und schwerer Körperbau, Neigung zu glatter und fettiger Haut, geringes Hungergefühl und langsame Verdauung, kräftiges eher dunkles Haar, Stärke und Ausdauer, geht Dinge methodisch und langsam an, ruhige und ausgeglichene Persönlichkeit, langsame Auffassungsgabe, gutes Langzeitgedächtnis, tiefer und langer Schlaf, schwer aus der Ruhe zu bringen.

gebung wirken sich auf unser Befinden aus und können die Doshas negativ beeinflussen. Ziel einer jeden ayurvedischen Behandlung ist deshalb, das Gleichgewicht der Doshas wieder herzustellen und Störungen möglichst früh, das heißt vor dem tatsächlichen Ausbruch einer Krankheit zu erkennen und zu behandeln. Anfangs genügen schon kleinere Änderungen in der Ernährungsweise oder einzelne Ayurveda-Anwendungen, um zum Gleichgewicht zurückzufinden. Ist die Störung jedoch fortgeschritten, erweist sich eine Original Ayurvedakur mit Schwerpunkt auf Panchakarma („Fünffache Reinigung“) als sehr wirkungsvoll. Idealerweise sollten für eine solche Behandlung drei Wochen eingeplant werden.

Wenn Vata, Pitta und Kapha voll funktionstüchtig sind und ihr Zusammenspiel reibungslos funktioniert, herrscht im Organismus Ausgeglichenheit: Der Mensch ist gesund. Bewegen sich jedoch ein oder mehrere Doshas aus ihrem Gleichgewicht, führt dies zu Befindlichkeitsstörungen und längerfristig zu Krankheiten. WIE GERATEN DOSHAS INS UNGLEICHGEWICHT? Da unser Körper nach ayurvedischer Auffassung eng mit seiner Umwelt verwoben ist, sind wir ständig den verschiedensten Einflüssen ausgesetzt, die das Gleichgewicht der Doshas stören können. Sämtliche Veränderungen unserer Um-

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AYURVEDA

Neeleshwar Hermitage Indien

Um das bestmögliche Ergebnis zu erlangen, sollten für eine Panchakarmakur mindestens zwei, idealerweise drei Wochen eingeplant werden. Somatheeram Indien

SO KÖNNTE IHRE AYURVEDA-KUR AUSSEHEN 1. TAG: ANREISE Heute treffen Sie in Ihrem Hotel ein. Beziehen Sie ihr Zimmer und erholen Sie sich von der Anreise. Morgen beginnt die Reise zur Entspannung. 2. TAG: WILLKOMMEN IN IHREM AYURVEDA HOTEL Nach einem entspannten Frühstück – es gibt herrliches Obst, Kräutertee und täglich wechselnde schmackhafte vegetarische Speisen – haben Sie heute Ihre erste Berührung mit dem Thema Ayurveda. Zunächst erfolgt eine Untersuchung durch einen erfahrenen Ayurveda-Arzt oder -Spezialisten. Dieser nimmt sich Zeit für Sie und kann über Ihren Puls genau feststellen, in welchem Zustand sich Ihre Doshas befinden und wo ein Ungleichgewicht herrscht. Durch ein intensives Gespräch mit Ihnen und die Begutachtung Ihrer äußeren Merkmale wie Haut, Haare, Fingernägel, Zunge und Augen bestimmt er Ihren Konstitutionstyp und kann auf dieser Grundlage Ihren individuellen Behandlungsplan ausarbeiten. Ihre Panchakarma-Therapie gliedert sich in drei Hauptphasen:

Purvakarma – die Vorbereitung; Panchakarma – die fünf Hauptbehandlungen und Paschatkarma – die Nachbehandlung. Nach einer kleinen Pause beginnen Sie mit Ihrer Reise zur inneren Mitte: Ihre erste vierhändige Synchron-Öl-Massage wartet auf Sie. Nach einem leichten Mittagessen begeben Sie sich zu einem Kräuterdampfbad wieder in die fähigen Hände Ihrer Betreuer. Sie beenden den Tag mit einem leichten Abendessen. 3.–8. TAG: START MIT DER PURVAKARMA KUR Der Tag beginnt noch vor Sonnenaufgang mit dem Sonnengruß und anderen Yoga-Übungen. Nehmen Sie sich einen Augenblick zur inneren Einkehr. Nach dem ayurvedischen Frühstück wird mit den vorbereitenden Maßnahmen der Purvakarma Kur begonnen. In dieser ersten Phase werden die Doshas und die damit verbundenen Stoffwechselschlacken (Ama) mit Hilfe von ayurvedischen Heilpflanzen und Gewürzen im Gewebe aktiviert. Genießen Sie Ölmassagen und -anwendungen, durch die die im Gewebe eingelagerten Gifte aus-

geschieden werden. Zwischendurch gehen Sie zum Mittagessen. Essen Sie in Ruhe und besinnen Sie sich auf die Speisen, es ist die wesentliche Mahlzeit des Tages! Danach folgt eine Kräuterdampfbehandlung, die die durch die Ölanwendungen gelösten Schlackenstoffe aus dem Gewebe schwemmt. Ihr leichtes Abendessen nehmen sie am besten zwischen 19 und 21 Uhr ein. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und gehen Sie früh zu Bett. 9.–14. TAG: PANCHAKARMA - DIE FÜNFFACHE REINIGUNG Nachdem Sie das vorbereitende Stadium abgeschlossen haben, beginnt die nächste Phase Ihrer Behandlung. Mit Hilfe der wirkungsvollen Reinigungstechniken des Panchakarma werden alle aus den Gewebezellen gelösten Stoffwechselabbauprodukte und die überschüssigen Doshas als Giftstoffe ausgeleitet. Hierzu gibt es fünf verschiedene Methoden: 1. Vamana – das therapeutische Erbrechen 2. Virechana – die Abführtherapie

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AYURVEDA

Amara Ayurveda Retreat Indien

Panchakarma gliedert sich in drei Hauptphasen: Pur vakarma – die Vorbereitung Panchakarma – die Hauptbehandlung, Paschatkarma – die Nachbehandlung.

3 WOCHEN FÜR EIN NEUES LEBENSGEFÜHL 3. Vasti – der Darmeinlauf 4. Nasya – die Nasen- und Stirnhöhlenbehandlung 5. Raktamokshana – die Blutreinigungstherapie Diese Ausleitungstechniken sind ein zentraler Punkt der Therapie. Wenn Sie nicht erfolgen, besteht die Gefahr, dass sich die Giftstoffe erneut im Körper anreichern, möglicherweise sogar stärker als zuvor. Doch haben Sie keine Angst, unsere Ayurvedaexperten wissen genau was sie tun. Methoden wie das therapeutische Erbrechen oder die Blutreinigungstherapie werden – insbesondere bei westlichen Patienten – äußerst selten angewendet. Die Reinigung wird in den meisten Fällen eher durch Abführen (Virechana), als Nasen- und Stirnhöhlenbehandlung (Nasya) oder als Einlauf (Vasti) durchgeführt. 15.–19. TAG: PASCHATKARMA – DIE NACHBEHANDLUNG Heute beginnt die Phase des Paschatkarma. Die Wirkung einer Paschatkarma-

Therapie entfaltet sich vor allem in dieser Phase der Regeneration. Mit diesen Maßnahmen werden Körper und Geist nach der intensiven Behandlung mit bestimmten Pflanzenrezepturen, leichten Ölmassagen und mit auf den Konstitutionstyp ausgerichteter Aufbaukost gestärkt. Auch Rasayana, die wohltuenden Anwendungen der ayurvedischen Verjüngungskur sowie Yoga und Meditation spielen in der Nachbehandlung eine wichtige Rolle. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und finden Sie Ihre innere Mitte.

21. TAG: ABREISE Heute genießen Sie noch einmal das leckere Obst und die zahlreichen vegetarischen Frühstücksspezialitäten, bevor Sie sich langsam zur Abreise fertig machen.

20. TAG: ABSCHLUSSUNTERSUCHUNG Heute sind Sie am Ende Ihrer Therapie angekommen. Nach dem Frühstück wartet der Ayurveda-Arzt/ -Spezialist auf Sie. In einer Abschlussuntersuchung prüft er nicht nur den Fortschritt Ihrer Behandlung, sondern gibt Ihnen auch einen speziell auf Ihren Konstitutionstyp ausgerichteten Ernährungsplan sowie weitere Tipps mit auf den Weg, damit Sie die Therapie zu Hause erfolgreich ausklingen lassen können.

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AYURVEDA IN EUROPA

AYURVEDA

Hotel Engel Italien

Zauberhafte europäische Wohlfühl-Oasen treffen auf 5.000 Jahre alte Indische Heilkunst.

AYURVEDA IN EUROPA Sie möchten gerne fremde Kulturen kennenlernen, etwas für Ihre Gesundheit tun, den alltäglichen Stress reduzieren und eine Auszeit nehmen, um sich einmal nur auf sich selbst zu fokussieren – dafür aber nicht weit in die Ferne schweifen? Dann ist eine Ayurvedakur in Europa genau das Richtige für Sie. Hier sparen Sie sich nicht nur den Langstreckenflug, sondern auch den Jetlag und eine Auseinandersetzung mit den Einreisebestimmungen und reisen innerhalb Europas einfach mit Bahn, Auto oder einem Kurzstreckenflug an. Trotzdem kommen Sie in den Genuss von authentischem Ayurveda mit qualifizierten Ayurveda-Spezialisten und -Therapeuten, die in den Ursprungsländern des Ayurveda, Indien und Sri Lanka, ausgebildet wurden. Als eine der ältesten der Welt, ist diese Heilmethode, die Ihre persönlichen Lebensumstände in den Mittelpunkt stellt, ideal, um dem hektischen und stressigen Alltag entgegenzuwirken und viele (Zivilisations-) Beschwerden erfolgreich zu lindern oder sogar zu heilen.

Mit wohltuenden Ölmassagen und Kräuterbehandlungen, die individuell für Sie von Ihrem AyurvedaSpezialist in einem persönlichen Behandlungsplan zusammengestellt wurden, Yoga und Meditation sowie spezieller ayurvedischer Ernährung, werden Ihre aus dem Gleichgewicht geratenen Körperenergien, die Doshas, wieder in Einklang gebracht. Auf der Suche nach dem Einklang zwischen Körper, Geist und Seele können Sie Ihre Reise in die vertraute Umgebung in Deutschland oder z.B. Österreich, Frankreich, Italien, Spanien oder Portugal antreten. Hier müssen Sie sich nicht an große klimatische Unterschiede oder Zeitumstellungen gewöhnen, sondern können sich von Anfang an dem Erfolg Ihrer Ayurvedakur widmen. Vor allem in den südlichen Ländern profitieren Sie neben den revitalisierenden Behandlungen zusätzlich von dem angenehm milden Klima. Die Lage einiger Hotels oder Resorts am Meer stimmt Sie von Anfang an auf Entspannung ein.

Dabei ist es egal, ob Sie sich nun für eine Ayurvedakur am Meer oder in der hügeligen Landschaft eines Mittelgebirges entscheiden. In unseren Hotels ist immer Platz für Ruhe und Erholung. Weil wir wissen, dass nur wirklich authentische Ayurvedakuren den gewünschten ayurvedischen Effekt erzielen, erfüllen alle Ayurveda-Partnerhotels von Fit Reisen strengste Qualitätskriterien und verfügen über hervorragend ausgebildete AyurvedaSpezialisten, -Therapeuten und Yogalehrer. Für die Anwendungen werden natürliche und pflanzliche Zutaten und traditionelle Rezepte verwendet, die auf den alten Schriften des Ayurveda basieren. Vertrauen Sie auf jahrzehntelange Erfahrung, Wissen, Kompetenz und Leidenschaft. Geben Sie sich ganz der Reise zu sich selbst hin, erleben Sie jeden Tag ganz bewusst, genießen Sie die Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht und vergessen Sie nicht: es geht nur um Sie.

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AYURVEDA IN EUROPA

TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum S. 22 Wellnesshotel Seeschlösschen ****s S. 26 Grand Hotel Binz S. 28 Kunzmann‘s Hotel | Spa **** S. 18 Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum S. 20

Ayubowan Ayurveda Center S. 16 POLEN Sathya Ayurveda – Villa am Park S. 24

TSCHECHIEN

DEUTSCHLAND UNGARN

FRANKREICH

SCHWEIZ

Mandira Ayurveda Resort ****S S. 30

ÖSTERREICH

Hôtel Le Cep ***** S. 32

SLOWENIEN

KROATIEN

ITALIEN

PORTUGAL

TÜRKEI

SPANIEN

Luna y Sol Ayurveda Hotel S. 38

MADEIRA

Hotel Engel gourmet & spa ****S S. 34 Ayurveda Hotel Alpino Atlântico **** S. 36 MALTA Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden ***** S. 40

TENERIFFA

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DEUTSCHLAND | Rothaargebirge-Hochsauerland | Bad Berleburg

Ayurveda Ayubowan Ayurveda Center First Class

AUF EINEN BLICK > authentisches Ayurveda aus Sri Lanka und Indien > Ayurveda-Center nur für Ayurvedagäste > Hunde herzlich willkommen > Marburg ca. 45 km, Frankfurt ca. 150 km IHR URLAUBSORT Bad Berleburg, im Dreiländereck Nordrhein-Westfalen, Sauerland und Hessen, erwartet Sie mit dem wunderschönen Schloss und Heimathäusern. IHR AYURVEDA-RESORT Die authentische, familiäre Ayurveda Oase Ayubowan liegt stadtnah in Bad Berleburg in ruhigem, elektrosmogfreiem Ambiente. In der Nähe des Hauses empfängt Sie ein Naturparadies. ZIMMER Die 24 Doppel- (ca. 35 qm) und Einzelzimmer (ca. 25 qm) sind individuell und liebevoll eingerichtet mit Dusche/WC, Föhn, Safe, Bademantel und spiegeln die Atmosphäre Sri Lankas wieder. WLAN ist im ganzen Haus verfügbar. Suiten (ca. 50-55 qm) und behindertenfreundliche Zimmer auf Anfrage. SO SPEISEN SIE Ayurvedische Küche, authentisch, für alle Sinne nach traditioneller Art und aus frischen, teilw. selbst angebauten Zutaten zubereitet. Nach Konsultation des Ayurveda-Spezialisten bei Bedarf individuell abgestimmt. Ayurveda-Kochkurs (gegen Gebühr). AYURVEDA-CENTER Authentisches Ayurveda für Körper und Geist mit 6 Behandlungsräumen im singhalesischen Stil, Dampf-/Kräuterbädern, Dampf-Sauna (nur nach Verordnung), Kräuterküche und professionellem Team aus erfahrenen Ayurveda-Spezialisten (2 aus Sri Lanka, 1 aus Indien) und Therapeuten aus Sri Lanka. Jeder Einzelne erhält hier die Aufmerksamkeit, die für authentisches Ayurveda zwingend erforderlich ist. Spezialbehandlungen werden teilw. von den Ayurveda-Spezialisten selbst durchgeführt. Die Therapie ist z.T. deutschsprachig, ein Dolmetscher ist vor Ort. Akupunktur, Anwendungen für Beauty und Fettreduzierung z.B. Infra-

rotakupressur, Lymphdrainage, Peelings, Wrappings. Täglich Entspannung und Bewegung mit Meditation z.B. Pranayama, geführt, teilw. auch in der Natur, Yogasequenzen, Blockadenlösen, Lymphdrainage (beides erlernbar für zu Hause), Rücken-/Cardio-Training nach Doshas. Tee-Zeremonie, Ayurveda Vorträge, Diskussionsrunden (nach Angebot). Infrarotsauna, Ruheraum, kleine Bibliothek. Fitnessraum (nach Abstimmung mit dem Ayurveda-Spezialisten). Ayurveda ist hilfreich bei Arthritis, Blutdruck (zu hoch/niedrig), Halsstarre, Hautkrankheiten, hohem Cholesterin, Ischias, rheum. Beschwerden, Gelenkschmerzen, Magen-/Darmproblemen, mentalem Stress (Depressionen, Burn-out), Migräne, Nasen-/Nebenhöhlenverschleimung, Nikotinabhängigkeit,

Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Stärkung des Immunsystems (siehe auch Seite 9). FREIZEIT Drehkoite, Schieferschaubergwerk, Schloss und Schlosspark sind eine Besichtigung wert. In der Umgebung locken viele Themenwanderwege z.B. Schieferpfad, Via Adriana, Waldskulpturenweg oder der wunderschön gelegene Rothaarsteig.

Bad Berleburg | Rothaargebirge-Hochsauerland | DEUTSCHLAND

Ayurveda Intensiv Woche

7 Kurtage/6 Übern. > ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension > ayurvedische Getränke > Anfangs- und Endkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha), Festlegung des Behandlungsplans, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist > täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 3-5 pro Tag) z.B. Intensiv-, Entspannungsmassage (Teil-/Ganzkörper), Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Pichu Schmerzbehandlung Öltuch, Augenbehandlung, Shirodhara Öl-Stirnguss, Nasya lnhalation, Dampf-, Kräuterbad > FIT BONUS

Ayurveda Klassisch

Vital & Energie Programm. Ideal bei leichten körperlichen Beschwerden, Stress und allgemeiner Erschöpfung. 10 Kurtage/9 Übern. > ab 9 Übern./ayurvedische Vollpension > ayurvedische Getränke > Anfangs-, Zwischen- und Endkonsultation beim AyurvedaSpezialisten, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha), Festlegung Behandlungsplan, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist > täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 3-5 pro Tag) wie Ayurveda Intensiv Woche, zusätzlich Udvartana Pulvermassage u.a. > FIT BONUS

Panchakarmakur

| TIPP

Ayurveda Intensivkur – bei leichteren bis chronischen Beschwerden und Schmerzen.

> ab 13/20 Übern./ayurvedische Vollpension > ayurvedische Getränke > Anfangs- und Endkonsultation beim Ayurveda-Spezialis-

> > >

ten, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Festlegung des Behandlungsplans, nach Bedarf täglich Betreuung durch Ayurveda-Spezialist 14/21 Tage Ayurveda-Anwendungen (ca. 3-5 pro Tag) z.B. Synchron-, Entspannungs-, Intensivmassage (Teil-/ Ganzkörper), Dampf-, Kräuterbad, Kräuter-Darmreinigung, Einläufe, Shirodhara Öl-Stirnguss, Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Nasya Inhalation, Kati Vasti Öleinzug mit Teigbecken, Pichu Schmerzbehandlung u.a. Ayurveda-Verwöhnbonus am Abreisetag 1x ayurvedischer Kochkurs FIT BONUS

ab €

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1 Woche | Ayurveda intensiv

Ihre Ayurveda-Oase

Ein kleines Juwel im Rothaargebirge in Bad Berleburg mit authentischen Ayurvedakuren erwartet Sie. Täglich hervorragende Rundumbetreuung durch den Ayurveda-Spezialisten Dr. Uditha.

INFO Für alle Programme: Anreise bis 11 Uhr, Abreise nachmittags, um die Anwendungen am An-/Abreisetag vollständig zu erhalten (angepasste Anwendungen, Mittagessen am An- und Abreisetag inklusive). Der Behandlungsplan wird nach der Konsultation individuell abgestimmt, sodass Anwendungen entfallen oder andere hinzukommen können. Verlängerungstage inklusive ayurvedischer Vollpension und Ayurveda Kurtag.

FIT BONUS

> täglich Entspannung & Bewegung mit z.B. Meditation, Yoga, Blockadenlösen, Rücken-/Cardio-Training nach Doshas, Morgenwanderung (ca. 1 Std.) > Tee-Zeremonie mit angeleiteter Selbst-Lymphdrainage (Kopf), Ayurveda Vorträge und Diskussionsrunden nach Angebot > Benutzung von Bademantel, WLAN, Fitnessraum (nur nach Verordnung) > Transfer ab/bis Bhf Bad Berleburg inklusive, nach Voranmeldung

BAHNANREISE ab € 48 nach Marburg, s.S. 6. Transfer Bhf. Marburg (ca. 45 km) FIT 190T1 € 100/Wagen. FLUGANREISE nach Frankfurt/Main auf Anfrage, zum Hotel ca. 150 km. INFOS Kurtaxe: inklusive. Parkplatz: inklusive. Hunde: nach Voranmeldung, ca. € 15/Tag inkl. Ausführen nach Bedarf, evt. Endreinigung nach Aufwand.

DEUTSCHLAND | Rhön | Bad Bocklet

DZ Komfort

Ayurveda Kunzmann’s Hotel | SPA ★ ★ ★ ★ & Madukkakuzhy Ayurveda Gesundheitszentrum

AUF EINEN BLICK > indisches Ayurveda und Heilfasten > direkt am weitläufigen Kurpark > inmitten des fränkischen Saaletals IHR HOTEL Das Kunzmann‘s Hotel | SPA bietet als Traditionshaus mit Zeitgeist in der fränkischen Rhön viele Möglichkeiten. ZIMMER 64 moderne Zimmer mit DU/WC, Sat.-TV, Föhn, Kühlbox, Safe, Telefon, Balkon. DZ Classic ca. 25 qm, EZ Classic ca. 18 qm, DZ Komfort ca. 28 qm, EZ Komfort ca. 21-28 qm, DZ Superior ca. 32 qm. Lift. RESTAURANT Erleben Sie ein Kulinarikhotel, modern & leicht, dank frischer, regionaler Spezialitäten, Wild aus dem eigenen Revier u. raffinierten Gerichten. Für Ayurveda-Gäste werden die vegetarischen Mahlzeiten nach ayurvedischen Richtlinien frisch zubereitet. WELLNESS & SPA Modernstes Wohlfühlambiente auf 1.000 qm: Innenpool mit Gegenstromanlage (5 x 11,5 m, ca. 30°C), Whirlpool, Biosauna, Finnische Kelo-Außensauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Ruheräume, Spa-Lounge. Moderner Fitnessraum. Vielfältige Anwendungen für Beauty und Wohlbefinden z.B. Massagen, Peelings, Packungen, Pediküre und Gesichtsbehandlungen. AYURVEDA-CENTER mit authentisch therapeutischem Ayurveda aus Kerala. 2 indische, Deutsch sprechende Ayurveda-Spezialisten u. 8 erfahrene, indische PanchakarmaTherapeuten. In der Eingangskonsultation u.a. mit Pulsdiagnose und der täglichn Sprechstunde (Montag - Samstag) legt der Ayurveda-Spezialist das individuelle Behandlungskonzept fest. Anwendungen sind z.B. Dampfbad, Kräuterguss, Shirodhara (Öl-Stirnguss), Pinda Sveda (Kräuterstempelmassage), Abhyanga (Ganzkörper-Ölmassage) uvm. Öle aus kontrolliert biologischem Anbau. Ayurvedische Naturheilmittel nach Verordnung. Täglich Yoga mit qualifizierten Yoga-Lehrern.

Wöchentlich Vortrag. Meditation (gegen Gebühr). KURBEREICH Physiotherapie. Badearzt im Ort. KURZUSCHUSS auf Anfrage. FREIZEIT Wöchentliches Aktivprogramm, Entspannungstraining, Greenfee-Ermäßigung auf den Golfplätzen der Kooperation „Golfen in Franken“. Spaziergänge, Wandern u. Radfahren (Verleih von Rädern u. E-Bikes gegen Gebühr). Das Naturparadies Rhön u. Bad Kissingen mit der Kiss-Salis Therme u. Salzheilstollen bieten vielfältige Freizeitmöglichkeiten.

Ayurveda

| INFO

Die Familie Madukkakuzhy praktiziert seit acht Generationen Ayurveda in ihrer Heimat Kerala in Südindien und seit 8 Jahren bieten indische Ayurveda-Spezialisten auch im Kunzmann‘s Hotel vielfältige, therapeutisch hochwertige Ayurveda-Kuren an, bestehend aus Diagnostik u. tägl. Konsultationen, indiv. Therapien nach Beschwerdebild sowie köstlicher, ayurv. Ernährung u. tägl. Yoga. Ayurveda ist ideal bei Post-/Long-Covid, Migräne, Rückenschmerzen, Allergien, Haut-, rheumatischen Erkrankungen, Arthritis, Burn-out, Stress, Erschöpfung, Diabetes uvm. Bei Erkrankungen ist eine Übernahme von Arzt- u. Behandlungskosten bei vielen privaten Krankenkassen möglich.

Bad Bocklet | Rhön | DEUTSCHLAND

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

1 Woche: Ayurveda Regenerationskur Tiefenwirksam, erfrischt und verjüngt nachhaltig Körper, Geist und Seele. 2 Wochen: Panchakarmakur Entgiftungskur, tiefgreifender Reinigungsprozess aller Zellen, befreit von „Schlacken“. Indikationen und weitere Infos siehe Seite 9. Anreise: So.-Fr., Sa. auf Anfrage.

> 7 bzw. 14 Übern., ayurvedische Vollpension > tagsüber Tee und Wasser, nachmittags Früchte > 6/13x Einzelgespräch mit Ayurveda-Spezialisten inkl.

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Eingangskonsultation mit Typ-Bestimmung, individueller Abstimmung der Behandlungen, Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil individuelle, ayurvedische Naturheilmittel nach Verordnung 6/13x 2 individuelle Ayurveda-Anwendungen pro Tag (1x 60‘ z.B. Abhyanga-Synchron-Massage mit Svedana Dampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, 1x 30‘ z.B. Fuß- o. Kopfmassage, Nasyam etc.) täglich Yoga unter Anleitung (à 50‘) wöchentlich Mantra-Singen wöchentlich Ayurveda-Vortrag Abschlusskonsultation mit detaillierten Empfehlungen für zu Hause FIT BONUS

Ayurveda Entschleunigung

Anreise: So.-Fr., Sa. auf Anfrage. > 5 Übern., ayurvedische Vollpension > tagsüber Tee und Wasser, nachmittags Früchte > 4x Einzelgespräch mit dem Ayurveda-Spezialisten inkl. Eingangskonsultation mit Typ-Bestimmung und Anamnese > Abschlusskonsultation mit Tipps > 3x Shirodhara Öl-Stirnguss inkl. Ganzkörper-Massage (50‘) > 1x 4-händige Abhyangha-Synchron-Massage (50‘) > 4x ayurv. Fuß- u. Wadenmassage (30‘) > indiv. Naturheilmittel nach Verordnung > täglich Yoga unter Anleitung (à 50‘) > wöchentlich Mantra-Singen > wöchentlich Ayurveda-Vortrag > FIT BONUS

ab €

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1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Elegantes Hotel mit Spitzenküche direkt am wunderschönen Kurpark im Bayerischen Kurort. Authentisches Ayurveda durch indische Ayurveda-Spezialisten & Therapeuten, die ständig im Haus sind.

INFO Ayurveda Schnuppern, Ayurveda Jungbrunnen, Panchakarma Intensiv (3 Wochen zum Sonderpreis) und Wellness (Kurz-)Reisen auf Anfrage oder www.fitreisen.de

Heilfasten nach Buchinger

Der Organismus wird entschlackt, entgiftet und der Stoffwechsel angeregt. > 7/14 Übern., Fastendiät nach Dr. Buchinger (niederkalorische Trinkdiät) > Heilfastengetränke (Mineralwasser und Kräutertee) > 6/12x warme Leibauflagen zur Förderung der Entgiftung > Informationsgespräch auf Wunsch > FIT BONUS Arzt-Untersuchung wird empfohlen, ca. € 40 vor Ort zu zahlen.

FIT BONUS

> Benutzung von 1.000 qm Wellnessbereich mit Innenpool und Saunalandschaft, Fitnessraum und Bademantel > Teilnahme am wöchentlichen Aktivprogramm > Bus nach Bad Kissingen mit Gästekarte > WLAN, Abschiedsgeschenk

BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Kissingen, siehe Seite 6. Transfer (ca. 9 km): Fit empfiehlt ein Taxi, ca. € 40 pro Strecke. FLUGANREISE Nach Frankfurt, ca. 150 km, auf Anfr. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,40, ab 1.1. ca. € 2,70/Tag vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inkl., nach Verfügbarkeit. Tiefgarage: ca. € 18/Tag. Haustiere: ca. € 20/Tag, nach Voranmeldung.

DEUTSCHLAND | Bayerische Rhön | Bad Kissingen

Ayurveda Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum Komfort

AUF EINEN BLICK > traditionelles Ayurveda aus Indien > neuer Spa Bereich ab Herbst 2022 > zentrumsnahe, ruhige Lage IHR URLAUBSORT Das ruhig gelegene Hotel Fontana & Ayurveda-Gesundheitszentrum erwartet Sie nur einen kurzen Spaziergang vom Herzen Bad Kissingens. Der berühmte Kurort besticht mit besonderer Atmosphäre, Rosengarten, Kuranlagen und weitläufigen Parks, die zu kurzen oder längeren Touren entlang der Fränkischen Saale einladen. ZIMMER 79 komfortable Zimmer mit Dusche/WC, Bademantel, Föhn, Kabel-TV, Radio/Wecker, Safe und Sitzecke. DZ mit Balkon oder Terrasse. DZ/EZ Komfort ca. 20/15 qm, DZ/ EZ Deluxe ca. 24/17 qm. 6 behindertenfreundliche Zimmer und 2 einfache EZ Standard auf Anfrage. Lift zu fast allen Zimmern. WLAN im ganzen Gebäude. RESTAURANT Gesundheit und Wohlgefühl gehen durch den Magen. In beiden Restaurantbereichen wird großer Wert auf frische, vielfältige Gerichte gelegt. Ayurvedische Köche unterstützen Ihre Ayurveda-Behandlung mit ayurvedisch vegetarischen Gerichten. Ansonsten werden Sie bei Halb- und Vollpension mit feiner regionaler u. internationaler Küche verwöhnt (abends 4-Gang -Menü). AYURVEDA-CENTER Authentisch traditionelles Ayurveda erwartet Sie im Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentrum aus Kerala, dem Stammland des Ayurveda in Süd-Indien. Indische Ayurveda-Spezialisten, Deutsch sprechend, und liebenswerte, qualifizierte Therapeuten aus dem indischen Stammhaus kümmern sich täglich um Ihr Wohlergehen. Ayurveda ist hilfreich z.B. bei vielen chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma und Erschöpfung. Täglich Yoga (Gruppe) unter Anleitung und wöchentliche Ayurveda-Vorträge ergänzen das hochwertige Angebot. Privat Krankenversicherte können gegen Gebühr eine ärztliche Rechnung nach GOÄ für die ayurvedischen Konsultationen und Anwendungen erhalten.

KURZUSCHUSS auf Anfrage. WELLNESS & BEAUTY Anwendungen für Gesicht und Körper (täglich, 9-18 Uhr, nach Vereinbarung) z.B. Gesichtsbehandlungen, Aromaöl- und Klassische Massage, Packungen (auch Moor). Neuer Spabereich ab Herbst 2022: Ruheraum mit Gradierwerk, Solebad, Fußbecken, Eisbrunnen und Regendusche sowie im Wechsel Kräuter- u. finnische Sauna. Sonnenterrasse. Einzelstunden Yoga, Meditation, Tiefenentspannung nach Jacobsen oder Atemtherapie gegen Gebühr auf Anfrage.

Ein moderner Fitnessraum mit hochwertigen Geräten steht den Hotelgästen ebenfalls täglich zur Verfügung FREIZEIT Das Weltbad Bad Kissingen bietet eine Vielzahl an Freizeitaktivitäten und kulturellen Angeboten - vom nahegelegenen Tennis- und Golfplatz über zahlreiche Wanderwege der Rhön bis zu einzigartiger musikalischer Kultur.

Bad Kissingen | Bayerische Rhön | DEUTSCHLAND

Wohnbeispiel

Ayurveda Relax

Anreise: So.-Fr. > 6 Übern., ayurvedische VP inkl. Getränke > ausführliche Erst- u. Abschlusskonsultation, tägl. Einzelgespräch mit Ayurveda-Spezialist, Dosha-Typ Bestimmung u. Pulsdiagnose > 1x Synchronbehandlung (50‘) > 1x ayurvedische Teilbehandlung (30‘) > 4x Gesichtspackung (à 30‘) - entspannend und verjüngend > 4x Milchbad (à 30‘) mit speziellen Kräutermischungen > 6x Yoga (à 50‘) > Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

Klassische Ayurvedakur

Panchakarmakur 2 Wochen - Intensive ayurvedische Detox& Reinigungskur für eine nachhaltige, gesunde Entwicklung und mehr Lebensfreude und Kraft. Indikationen und Infos siehe auch S. 9.

> 7/14 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Getränke > ausführliche Erst- und Abschlusskonsultation, Dosha-Typ

Indien Kurztrip

> 3 Übern., ayurvedische VP inkl. Getränke > Konsultation beim Ayurveda-Spezialisten mit Dosha-TypBestimmung und Pulsdiagnose (30‘)

> 1x Abhyanga Massage (50‘) > 1x ayurvedische Kopfmassage (30‘) > 3x Yoga (50‘)

Zuschlag auf Auszeit in Bad Kissingen 3 ÜF 2 Anwendungstage (=.B.V)

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€ 220

| TIPP

Regenerationskur 1 Woche - Stress vorbeugen und das Gleichgewicht wiederfinden.

Bestimmung, Pulsdiagnose, Festlegung der Anwendungen, indiv. Tipps für Zuhause sowie täglich Einzelgespräch mit Ayurveda-Spezialist 6/13x 2 individuelle Ayurveda Anwendungen: 1x 50‘ z.B. Abhyanga, auch synchron, Shirodhara Öl-Stirnguss, Vasthy Darmreinigung, Podikkizhy Kräuterstempel, 1x 30‘ z.B. Nasyam Nasennebenhöhlenbehandlung, Padabhyanga Fußmassage individuelle Ayurveda Nahrungsergänzungsmittel nach Verordnung 7/14x Yoga (à 50‘) Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

ab €

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1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das zweite Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentrum in Deutschland glänzt durch authentisches Ayurveda aus Indien in ruhiger, aber zentraler Lage im Hotel Fontana im berühmten Kurort Bad Kissingen. Ein eigener Gebäudeteil wurde liebevoll speziell für Ayurveda-Gäste hergerichtet.

INFO Ayurveda zum Kennenlernen, Heilfasten & Ayurveda und Panchakarma intensiv (3 Wochen Sonderpreis) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Ayurveda-Impression

> 4 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Getränke > Konsultation beim Ayurveda-Spezialist mit Dosha-Typ Be> > > > >

stimmung u. Pulsdiagnose 1x Abhyanga Synchronmassage (50‘) 1x ayurv. Bein- u. Fussmassage (50‘) 1x ayurv. Gesichts- u. Kopfmassage (45‘) 4x Yoga (à 50‘) Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen

Auszeit in Bad Kissingen

> Übern., Frühstücksbuffet > Benutzung von Fitnessraum und Bademantel sowie Spabereich

> WLAN

BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Kissingen, s. S. 6. Transfer (ca. 3 km): Taxi ca. € 10/Strecke, Reserv. über Fit, Zahlung vor Ort. INFOS Kurtaxe: € 3,60/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: ca. € 4/Tag. Tiefgarage: ca. € 8/Tag. Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-1,9 J.) 100%, (2-5,9 J.) 50%, (6-11,9 J.) 30% auf Auszeit. Hunde: € 15/Tag, nach Voranm..

DEUTSCHLAND | Rhön | Bad Salzschlirf

Ayurveda TOMESA Komfort

AUF EINEN BLICK > einzigartige Balneo-Phototherapie > ganzheitliche Medizin IHR KURORT Bad Salzschlirf, ein traditionsreicher Kurort, liegt im landschaftlich reizvollen Gebiet zwischen Rhön und Vogelsberg. Nach Fulda sind es nur ca. 18 km. Die TOMESA Fachklinik befindet sich im Ortskern, in der Nähe des Kurparks. ZIMMER 26 DZ und 56 EZ mit ca. 12-45 qm mit Dusche/ WC, Telefon, Kabel-TV und High- Speed WLAN (€ 7/Wo., 3 Wo. € 12,50). Alle allergikergeeignet. 5 behindertenfreundl. Zimmer, 4 Appartements. Föhn, Safe, Bademantel an der Rezeption (ca. € 6). Lift.

Fachklinik & Gesundheitszentrum

KURZUSCHUSS Ambulante Vorsorgekur und Hausarztrezepte (nicht älter als 8 Tage) können nach Rücksprache mit der TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum mit der Kasse bzw. den zuständigen Kostenträgern abgerechnet werden, auf Anfrage.

TOMESA Shuttle

| INFO

Die TOMESA Fachklinik bietet für Hin- und Rückfahrten von Zuhause einen Shuttle-Service in ganz Deutschland und im benachbarten Ausland an. Details auf Anfrage bei Fit.

FREIZEIT Fitnessraum. Sauna. Ausflug 1x pro Wo. (saisonal). Billard, Kicker, Dart, Tischtennis, Großschach auf der Terrasse, Gesellschaftsspiele, Bibliothek mit Tageszeitungen. Abendveranstaltungen (Basteln, Kino, Yoga). Verleih von Fahrrädern und Nordic Walking Stöcken (gegen Gebühr).

RESTAURANT Speiseraum für Frühstück, Mittag- u. Abendessen vom Buffet. Auch Diäten, vegetarisch, gluten- o. laktosefrei. Sonnenterrasse, Grillplatz. Raucherzone. KURBEREICH Gut ausgestattete Therapieabteilung (Mo.-Sa.) mit 8% Solebecken und einem Team aus erfahrenen Ärzten, Psychologen, Krankengymnasten, Masseuren und Sporttherapeuten. Die Therapien sind ganzheitlich und interdisziplinär. Neben dermatologischen, orthopädischen und rheumatologischen Anwendungen wird psychologische Betreuung angeboten. Ernährungsberatung und -schulung. Die Ayurvedakur wird vom Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka, Indien und Deutschland betreut. Bei der einzigartigen TOMESA-Balneophototherapie mit Totes-Meer-Salz werden auch die Lichtverhältnisse des Toten Meeres in einem patentierten Verfahren simuliert. INDIKATIONEN Haut z.B. Psoriasis (arthropathica), Neurodermitis, Parapsoriasis, Allergien, Lichen ruber (Knötchenflechte), Sklerodermie, Akne, Vitiligo, kreisrunder Haarausfall, Uveitis, Hauttrockenheit, Ichthyose, rheumatische Erkrankungen, Gelenk- u. Wirbelsäulenerkrankungen, Bewegungsapparat, Osteoporose, Fibromyalgien und Gicht.

Therapiebecken

Bad Salzschlirf | Rhön | DEUTSCHLAND

Lichttherapie

Individualkur

> 7, 14 Übern./Vollpension > 1x ärztliche Konsultation > tägl. 3 Anw. (Mo.-Sa.) laut ärztl. Verordnung z.B. Solewanne, -grotte, Balneo-Phototherapie, Massage, Wärme-/ Kältetherapie, Wannen-, Dampfbad, Inhalation, Ergometertraining, UV-Lichttherapie, med. Kopfbehandlung, adäquate Wirkstoffsalbentherapie, Softpackliege, Medijet, Infrarotkabine sowie Krankengymnastik im Bewegungsbad, Wirbelsäulengymnastik o. Autogenes Training in der Gruppe > FIT BONUS

Burn-out-Kur

Ziele sind u.a. Stressmuster erkennen, die Entspannungsfähigkeit wiederherstellen und „Nein“ sagen lernen. > 7, 14 Übern./Vollpension > 1x ärztl. Konsultation > FIT BONUS zusätzlich je Woche: > 3x psychologisches Einzelgespräch > 2x Nordic Walking oder Fitness > 3x Entspannungstraining (AT, PMR, Einführung Yoga) > 2x klassische Massage (à 15‘) > 2x Aquagymnastik im Solebecken > je 1x gestalterische Ergotherapie, entspannendes Aromabad, ayurvedische Anwendung, Soledampfbad und Medijet > 1x Ernährungsberatung

Ayurvedakur

| TIPP

Alle Anwendungen werden durch Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka, Indien oder Deutschland festgelegt, z.B. Kopf-, Gesicht-, Fuß- und Kräuterstempelmassagen, Shirodhara ÖlStirnguss, Energieflussmassage, Kräuterdampfbad. > 7, 14 Übern./ayurv. VP, Kräutertee > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Spezialisten mit Bestimmung des Konstitutionstypes, Abschlussgespräch > zweite Konsultation ab 14 Ü > tägl. mind. 120‘ ayurvedische Anwendungen (Mo.-Sa.) nach Verordnung des Ayurveda-Spezialisten > Yoga und Meditation, Vorträge > FIT BONUS

Weitere TOMESA Kuren

> 7, 14 Übern./Vollpension > FIT BONUS Psoriasiskur

ab €

1267

1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Medizinische Behandlungsqualität seit 1982. In der TOMESA Fachklinik steht der „ganze Mensch” im Mittelpunkt des Behandlungskonzeptes. Die Fachklinik bietet neben diversen Kuren für das gesundheitliche Wohlbefinden, eine Ayurvedakur und die einzigartige BalneoPhototherapie bei der Sonne und Salzwasser des Toten Meeres nach einem für die Therapie optimierten Verfahren nachgestellt werden.

> ärztl. Eingangs- und Abschlussgespräch > tägl. 4 Anwendungen pro Wo. (Mo.-Sa.) laut ärztlicher Verordnung Basenkur > 1x ärztliche Konsultation > tägl. 3 Anwendungen bzw. gesundheits- u. ernährungsthematische Inhalte pro Wo. (Mo.-Sa.) laut ärztlicher Verordnung Neue-Energie-Kur > 10 Anwendungen, 1x ärztl. Konsultation, 1x psychologisches Einzelgespräch, 2x Entspannungstraining pro Wo. Schlafstörung (Insomnie) > 9 Anwendungen, 1x ärztliche Konsultation, 2x psychologisches Einzelgespräch, 2x Entspannungstraining, 1x Ernährungsberatung oder gemeinsames Kochen pro Wo.

FIT BONUS

> Benutzung von Fitnessraum, Liegewiese, Tischtennis und Sonnenterrasse

> Teilnahme an Gesundheitsvorträgen und am Rahmenprogramm nach Angebot

> nachmittags Kaffee > Transfer ab/bis Bahnhof Bad Salzschlirf

BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Salzschlirf, s.S. 6. Transfer Bhf. (ca. 2 km) inklusive. TOMESA-Abholservice von Zuhause auf Anfrage. FLUGANREISE Nach Frankfurt (FRA), ca. 130 km, auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: ca. € 2,10/Tag. Kinderermäßigung: 2 bzw. 1 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 50%. Haustiere: ca. € 5/Tag, auf Anfrage.

DEUTSCHLAND | Spessart | Bad Orb

Superior Zimmer

Ayurveda Sathya Ayurveda - Villa am Park Komfort

AUF EINEN BLICK > authentisches Ayurveda > Auszeit im Grünen > ca. 50 Autominuten von Frankfurt IHR URLAUBSORT Genießen Sie original Ayurveda in Bad Orb, zwischen Frankfurt und Fulda, mit schönem Kurpark, Deutschlands längstem Barfußweg, Lehr-Kräutergarten und dem größten Gradierwerk Hessens. Atmen Sie sich gesund in der Bad Orber Sole. IHR AYURVEDA-HOTEL Sathya Ayurveda - Villa am Park (Nichtraucher) in hervorragender Lage, wenige Gehminuten von Kurpark und historischer Altstadt. Das warme, freundliche Ambiente mit fernöstlicher Dekoration bietet eine gemütliche Atmosphäre. ZIMMER 14 ruhige, geräumige Zimmer mit Gartenblick, ideal für eigene Yoga-/Meditationspraxis im Zimmer. 9 Komfort (ca. 28 qm) mit Balkon, Bad oder Dusche/WC, Telefon, Bademantel, Safe, WLAN. 3 Komfort Plus mit Tageslichtbad. 2 Superior (ca. 32 qm) mit begehbarem Kleiderschrank, Sofaecke. RESTAURANT Speisesaal für ayurvedische Mahlzeiten mit speziellen Zutaten und Gewürzen, die dem Essen ein einzigartiges Aroma mit positiver Wirkung auf Körper und Verdauungssystem verleihen. Rein vegetarisch und bio-zertifiziert, viele Zutaten werden aus Sri Lanka importiert. IHR AYURVEDA-CENTER Auf 2 Etagen, mit Ayurveda-Lobby und 5 Behandlungsräumen. Das Interieur, die Massagetische wie auch die Öle/Kräuter für die Anwendungen stammen aus Sri Lanka. 2 Ayurveda-Spezialisten, ca. 4 indische und singhalesische Therapeuten (Englisch sprechend). Ziel des Hotels ist es, durch Ayurveda auf höchstem Niveau den Gästen mehr Lebensqualität und ein sensibleres Verständnis des eigenen Körpers, der Psyche und des Selbst zu ermöglichen. Die Kombination von indischer und singhalesischer Ayurveda-Tradition wurde bewusst gewählt. Ayurvedische Anwen-

dungen: Kopfmassage (bei Stress, Migräne), Gesichtsmassage (bei Stress und Augenschmerzen, lindert Augenringe, wirkt der Hautalterung entgegen), Fußmassage (bei Fußschmerzen, kalten Füßen), Entspannungsmassage (reguliert die Blutzirkulation, muskelentspannend), Inhalation (zur Befreiung der Atemwege, Nasenneben- und Stirnhöhlen) uvm. Yoga- , Meditations- und Ruheraum mit direktem Gartenzugang. FREIZEIT Toskana Therme mit Liquid Sound®, Konzerte, Theater, Dampfkleinbahn, Wildpark, Wandern, Radfahren, Reiten, Kutschfahrten, Stadt- und Nachtwächterführungen durch die historische Altstadt.

Ayurveda in Bad Orb

| INFO

Ayurveda ist eine ganzheitliche Natur-Heilmethode mit dem Ziel, den Körper von Gift- und Schlackenstoffen zu befreien, das Immunsystem zu stärken, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Stabilität zu sorgen. Man fühlt sich gesund und verjüngt. Ayurveda-Spezialisten mit Universitätsabschluss, professionelle Ayurveda-Therapeuten mit langjähriger Erfahrung und Ayurveda-Köche sorgen für Ihr leibliches Wohl.

Bad Orb | Spessart | DEUTSCHLAND

Panchakarma/Intensivkur Ayurveda Reinigungskur zur Prävention und für mehr Energie. Vertrauen Sie auf diese Heilkunde, die Ihren Geist erfrischt und Ihren Körper verjüngt. Empfohlene Aufenthaltsdauer ab 2-3, besser 4 Wochen. Panchakarmakur 14 Kurtage/ 13 Übern. Intensivkur 21 Kurtage/ 20 Übern.

> ab 13/20 Übern./ayurvedische Vollpension und ayurvedi-

Ayurveda Woche/Auszeit

| TIPP

Ayurveda Woche 7 Kurtage/ 6 Übern. Ayurveda Auszeit 10 Kurtage/ 9 Übern.

> 6/9 Übern./ayurvedische Vollpension und ayurvedische Getränke

> Konsultation mit Ayurveda-Spezialist, Bestimmung des Konstitutionstyps, Erstellung des individuellen Behandlungsplans, ayurvedische Kräutermedizin nach Bedarf > täglich ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. Kopf-, Gesichts-, Ganzkörper-, Fußmassage, Intensivmassage (bei Arthritis, Gelenkschmerzen), Nacken- und Rückenmassage, Inhalation, Dampf- und Kräuterbad, Pinda Sveda (Kräuterstempel-Massage), Pichu (Öl-Wickel) > bis zu 5x Yoga & Meditation pro Woche (Sa.+So. auf Anfrage)

sche Getränke > Konsultationen mit Ayurveda-Spezialist, Bestimmung des Konstitutionstyps und Erstellung des individuellen Behandlungsplans, ayurvedische Kräutermedizin nach Bedarf und ärztlicher Verordnung > täglich ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. Kopf-, Gesichts-, Ganzkörper-, Entspannungs-, Fuß-, Rücken-, Intensivmassage, Inhalation, Dampfbad (reguliert die Blutzirkulation, entgiftet), Kräuterbad (bei Hautkrankheiten oder -irritationen, entgiftet, muskelentspannend), Pinda Sveda (Kräuterstempel-Massage), Pichu (Öl-Wickel), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Udvartana (Kräuter-Pulvermassage), Nasya (Nasen-Nebenhöhlen-Reinigung), Einläufe > bis zu 5x Yoga & Meditation pro Woche (Sa.+So. auf Anfrage)

ab €

1925

7 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Gemütliches Hotel in hervorragender Lage mit voll ausgestattetem Ayurveda-Center und einem erfahrenen Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team aus Sri Lanka.

INFO Anreise bis spätestens 12 Uhr, da Anwendungsbeginn am ersten Tag. Am Abreisetag findet die letzte Behandlung statt. Verlängerungstag inkl. ayurvedische VP und Kurtag.

BAHNANREISE ab € 48 nach Wächtersbach, siehe Seite 6. Transfer vom/zum Bhf. (ca. 9 km) € 20 Strecke/Wagen (nach Voranmeldung). FLUGANREISE Transfer vom Flgh. (FRA) ca. 70 km ca. € 90/Strecke/Wagen auf Anfrage bei Fit. INFOS Kurtaxe: € 2,50/Tag zahlbar vor Ort. Parkplatz: inklusive. Haustiere: nicht erlaubt.

DEUTSCHLAND | Brandenburg | Senftenberg

Ayurveda Wellnesshotel Seeschlösschen ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > Hideaway im Lausitzer Seenland > urgemütlich & kuschelig > Wellnesslandschaft auf ca. 5.000 qm > für Paare und Genussreisende > Cottbus/Dresden ca. 40/71 km IHR URLAUBSORT Die herrliche Landschaft der Lausitzer Seenplatte bietet viel Entspannung und Ruhe, aber auch sportliche Aktivitäten. Ideal für Wellness und Aktivurlaub. IHR WELLNESS-HOTEL In ruhiger Ortsrandlage von Senftenberg liegt das familiengeführte Wellnesshotel Seeschlösschen (Nichtraucher) auf ca. 10.000 qm Areal am Ufer des Senftenberger Sees mit Blick auf den Strand (ca. 50 m) und die Naturschutzinsel. Der großzügige Wellnessgarten bietet auch den idealen Rahmen für private Feiern. ZIMMER 54 individuell eingerichtete Zimmer und Suiten mit romantischem Charme und antiken Möbeln, Gemälden und Skulpturen. Fit Gäste wohnen im Hauptgebäude oder im Neubau am Schlossteich. Comfort (ca. 30 qm) zum Teil mit Blick in den Saunagarten, teilweise indisch eingerichtet. Zimmer Deluxe (ca. 40 qm) im Neubau mit Balkon oder Terrasse. Alle mit Bad oder Dusche, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Minibar, Safe, Sitzecke. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung, 5 behindertenfreundliche Zimmer. Lift im Hauptgebäude. RESTAURANT Das Fine-Dining Restaurant „Sandak“ bietet eine moderne deutsch-französische Küche. Reichhaltiges Frühstücksbuffet am Schlossteich. Zusätzlich à la carte aus umfangreicher Frühstückskarte inkl. ayurvedischer Speisen. Halbpension als 3-Gang-Menü (Comfort-Zimmer) oder bei Deluxe-Zimmern als 3-Gang Fine-Dining Menü im „Sandak“. Ayurvedische Vollpension mit 3-Gang-Menüs. Auch vegetarische und vegane Kost. Laktose- und glutenfreie Speisen auf Anfrage. Großzügige Lounge mit Bar, Bibliothek und Kaminzimmer.

Privat-SPA & Naturresort

WELLNESS & SPA Auf insgesamt ca. 5.000 qm, täglich 7-22 Uhr, Saunen 10-22 Uhr. Wellnessgarten mit Feuchtbiotop, Teichlandschaft, Quellen und Brücken. Außenpool (ca. 7 x 3 m, ca. 16°C, ganzjährig), Duschgrotte und Liegewiesen. Weitläufiges SPA (ca. 1.900 qm) mit Innenpool (ca. 16 x 6 m, ca. 25-29°C). Kamin, Sanarium, Kräuterstube, Infrarotsauna, Kräuterbad mit Kraxenöfen, kaminbefeuerte Maa Sauna (Erdsauna), Yirti-Sauna (Kräutersauna), duftendes Brotbad und Eisbrunnen. Gegen Gebühr: Orientalisches Rasul, Türkisches Dampfbad, Infrarothütte. Im gesamten Spa, innen und außen, gilt die Bademantelphilosophie, Badebekleidung ist nicht zwingend. Breites Angebot ayurvedischer Anwendungen. Ayurveda-Spezialisten, Therapeut und Yogalehrer im Haus.

BEAUTY Produkte u.a. von Haslauer, Pino und Gertraud Gruber, täglich 10-18 Uhr. FREIZEIT Joggen, Wandern, Skaten, Radfahren, Nordic Walking, Schwimmen, Surfen, Segeln, Boot fahren. Billard. Verleih von Fahrrädern und Nordic Walking Stöcken.

Senftenberg | Brandenburg | DEUTSCHLAND

Deluxe

Entspannungstage

Einfach mal abschalten und die herrliche Landschaft der Lausitzer Seen genießen. > Übern./Halbpension mit Frühstücksbuffet oder à la carte und 3-Gang-Menü am Abend > FIT BONUS

Pärchenzeit

Lassen Sie bei einer gemeinsamen Auszeit im In- und Outdoor-Spa die Seele baumeln. > 2 Übern./Halbpension mit Frühstücksbuffet oder à la carte und 3-Gang-Menü am Abend > 1x Kräuterbad mit einem Glas Sekt > FIT BONUS

Ayurveda zum Kennenlernen

Kraft tanken

| TIPP

mit Ayurveda und Yoga Dieses Detoxprogramm hilft dem Körper, sich auf sanfte Weise zu entgiften. Ayurvedische Anwendungen, ausgewählte Yogaübungen und eine abgestimmte Ernährung können Ihre inneren Kräfte freisetzen, um angesammelte Stoffwechselprodukte und andere Störfaktoren zu eliminieren. > 6 Übern./ayurvedische Vollpension > 1x Beratungsgespräch > 1x Abhyanga Ganzkörpermassage (55‘) > 1x Shiroabhyanga mit Shirodara Kopfmassage mit Stirnölguss (55‘) > 1x Padabhyanga Fußmassage (30‘) > 1x Vishesh Tiefengewebsmassage (55‘) > 1x Pristabhyanga Rückenmassage (30‘) > 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage (55‘) > täglich Yoga in Kleingruppen > FIT BONUS

ab €

940

4 Tage | Ayurveda kennenlernen

Ihre Ayurveda-Oase

In der schönen Landschaft der Lausitzer Seenplatte, nahe am Senftenberger See liegt das Seeschlösschen in einem großzügigen Wellnessgarten mit Naturteich.

Hier bekommen Sie einen Einblick in Ayurveda, das „Wissen vom Leben“. Authentische Anwendungen, ayurvedische Küche sowie Yoga stehen hier im Mittelpunkt. > 3 Übern./ayurvedische Vollpension > 1x Beratungsgespräch > 1x Abhyanga Ganzkörpermassage (55‘) > 1x Shiroabhyanga mit Shirodara Kopfmassage mit Stirnölguss (55‘) > 1x Padabhyanga Fußmassage (30‘) > täglich Yoga in Kleingruppen > FIT BONUS

FIT BONUS

> Benutzung des SPA-Bereichs mit Wellnessgarten, Teichlandschaft, Saunalandschaft und Innen- und Außenpool > Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatüchern für den Aufenthalt > Wellnessgutschein im Wert von € 10 zur Einlösung vor Ort > WLAN Ayurveda

BAHNANREISE ab € 48 nach Senftenberg, siehe Seite 6. Transfer Bhf (hin & rück) mit Taxi (ca. 3,6 km) ca. € 20. FLUGANREISE nach Dresden ca. 65 km oder Berlin ca. 125 km. Transfer auf Anfrage, Fit empfiehlt einen Mietwagen. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: nur in Kategorie Comfort und nur nach Voranmeldung, ca. € 25/Tag.

DEUTSCHLAND | Insel Rügen | Binz

Ayurveda Grand Hotel Binz ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > direkt an der Strandpromenade > indisches Ayurveda und Heilfasten > authentisches Thai SPA auf Rügen IHR AYURVEDA- & FASTEN-HOTEL Binz, das größte Seebad auf der Insel Rügen, liegt an der Ostküste zwischen der Ostsee und dem Granitzer Buchenwald. Am ruhigeren Abschnitt der Strandpromenade mit herrlichem Ostseeblick befindet sich das Grand Hotel Binz. Das Hotel wurde in der für Binz bekannten Bäderarchitektur erbaut und besteht aus 4 miteinander verbundenen Gebäuden. Ortskern ca. 500 m entfernt. ZIMMER 124 stilvolle Zimmer und 4 Suiten mit Bad oder Dusche/WC, Bademantel, Föhn, Kabel-TV, Telefon, Safe, Minibar, WLAN. DZ Granitz Deluxe (ca. 38-40 qm) mit Terrasse oder Balkon zur Waldseite im Erdgeschoss bis 3. Etage. DZ Baltic Deluxe (ca. 40-45 qm) mit Balkon und Blick zur Ostsee, begehbarem Kleiderschrank, sep. WC. Granitz und Baltic Deluxe auch ohne Dachschräge, mit ca. 15 qm Dachterrasse auf Anfrage (gegen Gebühr). Penthouse Suite (Maisonette, ca. 90 qm) über 2 Etagen, mit Dachterrasse und Meerblick, Wohnbereich mit Kamin, zwei Schlafzimmern und Glaskuppel ebenfalls auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. 2 behindertenfreundliche DZ. Lift. RESTAURANT „RUIANI” bietet regionale und internationale Küche mit Blick auf die Binzer Dünen. Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten, bei Halbpension abends 4-Gang-Menü oder Buffet (je nach Auslastung). Auch à la carte. Ayurvedische, vegetarische Speisen nach Dosha (serviert). Hotelbar „Shaker‘s” teilweise mit Livemusik. Kaminzimmer und Gartenterrasse. WELLNESS & SPA Well Being & Beauty SPA auf ca. 750 qm. Badelandschaft (täglich 7-20 Uhr) mit Innenpool mit integriertem Banksprudel, Gegenstromanlage (ca. 12 x 6 m, ca. 28°C) und Kinderbecken. Sauna-

landschaft (täglich 12-20 Uhr) mit Finnischer Sauna, Duftsauna, Ruhebereich. „SPA Bar” mit Snacks und Getränken. Wellness- und Beautyanwendungen wie Massagen, Packungen, Peelings. Eigene Pflegeserie mit Rügener Zutaten wie Sanddorn und Kreide. Authentisches Thai Bali SPA mit thailändischen Massagen und ayurvedischen Behandlungen. Fitnesscenter (täglich 7-22 Uhr). Die Fastenleiterin, Heilpraktikerin & Therapeutin betreut Sie bei den Fastenangeboten und bietet Ihnen auch eine Erstanamnese, Homöopathie, Akupunktur, Shiatsu, Detox-Basen-Packung und Hypnose an.

AYURVEDA-CENTER Drei erfahrene, Deutsch sprechende Ayurveda-Spezialisten aus Indien erwarten Sie mit authentischen Ayurveda-Anwendungen mit indischen Ölen und Kräuterheilmitteln. FREIZEIT Teilnahme am wöchentl. wechselnden Sportprogramm u.a. mit Yoga, Meditation, Pranayama Atemtechniken. Strandkörbe ca. € 18/Tag o. ca. € 9/halber Tag (ab 14 Uhr).

Binz | Insel Rügen | DEUTSCHLAND

Ostsee-Urlaub

> ab 2 Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung des Well Being & Beauty SPA mit Bade- und

Ayurveda Stress Weg

Saunalandschaft, Fitnesscenter, Bademantel und WLAN

> je 5 Ü/ayurvedische VP (doshagerecht) > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Spezialisten (45‘) > 4 Ayurveda-Anwendungen (à 45-75‘) z.B. Abhyanga Ganz-

Yoga oder Meditation

> kurbegleitend ayurv. Kräuterheilmittel > Leistungen wie Ostsee-Urlaub

> 1 Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer > Teilnahme am wöchentl. wechselnden Sportprogramm z.B. > Transfer ab/bis Bhf. Binz, nach Voranmeldung Anreise Sa.-Mi. > ab 5 Ü/Fasten-Diät-VP mit Glaubersalz bzw. Sauerkrautsaft, Brühe, Tee, Wasser > 1x Entlastungs- und Aufbauabendessen > 1x Frühstück am Abreisetag > 1x Erstgespräch (60‘) > 1x geführte Wanderung je 5 Ü (120‘) > Leistungen wie Ostsee-Urlaub Buchinger Premium je 7 Ü zusätzlich mit 5 Anwendungen auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

1176

körperölmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuterbad

Ayurveda Rasayana

Buchingerfasten Basis

ab €

8 Tage | Ayurveda Rasayana

Ihre Ayurveda-Oase | TIPP

> je 7 Ü/ayurvedische VP (doshagerecht) > Eingangs- & Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Spezialisten (à 45‘)

> 6 Ayurveda-Anwendungen (à 45-75‘) z.B. Abhyanga Ganzkörperölmassage, Abhyanga Relax Massage, Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Lepana Kräuterpackung, Padabhyanga Fußmassage, Avagaha Sveda Kräuterbad > kurbegleitend ayurv. Kräuterheilmittel > Leistungen wie Ostsee-Urlaub

Ob indisches Ayurveda, Heilfasten oder luxuriöser Wellness-Aufenthalt - in diesem LuxusUrlaubshotel ist für jeden Geschmack etwas dabei. Einfach mal abschalten und sich im schönen Binz - dem größten Seebad auf Rügen - rundum verwöhnen lassen...

Ayurveda Panchakarma

Vitaltage Basis

Anreise Sa.-Mi. > je 7 Ü/basische Vital-HP/6x basisches Vital-Mittagessen > 1x Erstgespräch (ca. 60‘) > 1x Massagebürste & Sanddornöl (100 ml) für Zuhause > Leistungen wie Ostsee-Urlaub Vitaltage Premium je 7 Ü zusätzlich mit 5 Anwendungen und geführter Wanderung auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

> je 10 Ü/ayurvedische VP (doshagerecht) > Eingangs- & Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Spezialisten (à 45‘)

> 2x Folgekonsultation (à 30‘) > 9 Ayurveda-Anwendungen (à 45-75‘) z.B. Abhyanga Ganzkörperölmassage, Abhyanga Relax Massage, Garshan Seidenhandschuh- oder Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Lepana Kräuterpackung, Netra Tarpana Augenölbad, Padabhyanga Fußmassage > Ausleitungskräuterpräparat und kurbegleitend ayurv. Kräuterheilmittel > Leistungen wie Ostsee-Urlaub

Baltic Deluxe

BAHNANREISE ab € 48 nach Binz, siehe S. 6. FLUGANREISE Transfer Flgh. RLG (ca. 160 km) auf Anfrage. Privattransfer Haus-zu-Haus auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,80/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz o. Garage: ca. € 21/Tag. Kinder: 2 Erw. + 1 Kind (0-5,9 J.) 100% Erm. auf Ü/HP, (6-11,9 J.) 100% Erm. auf ÜF, (12-15,9 J.) € 62 je ÜF, ab 6 J. 50% Erm. auf HP, Extrabett € 62 je Ü. Haustiere: ca. € 29/Tag, nach Voranmeldung.

ÖSTERREICH | Steiermark | Bad Waltersdorf

Ayurveda Ayurveda Resort Mandira ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > Holistisches Ayurveda im steirischen Thermenland > Wellnesslandschaft auf ca. 2.000 qm > Graz ca. 60 km, Wien ca. 140 km IHR AYURVEDA-HOTEL Umgeben von einer zauberhaften Landschaft aus Weingärten, glitzernden Flussläufen und dörflichen Siedlungen, liegt das Ayurveda Resort Mandira. Im Wein- und Thermenland können Sie die Seele baumeln lassen, radfahren, wandern und golfen. Das hoteleigene HeilThermalwasser dient der Linderung von Beschwerden, der Gesundheitsvorsorge und Regeneration. Die Heilwirkung des Thermalwassers ergänzt die im Ayurveda-Center angebotenen Ayurveda Behandlungen ideal. ZIMMER Das Hotel verfügt über 60 helle, geräumige Zimmer und Suiten mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, Safe, WLAN. Mandira Standard (ca. 25 qm) und Juniorsuite Namaste (ca. 31 qm) mit Balkon, Juniorsuite Sunrise (ca. 31 qm) auf der Beletage mit Klimaanlage und französischem Balkon. Lift. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Steirisches Hotelrestaurant mit kulinarischen Köstlichkeiten aus der Region. Sie genießen Mandira Lebensfreude Vollpension (siehe Info rechts). Ayurveda-Gäste genießen die ayurvedisch-vegetarische Vollpension nach Empfehlung des Ayurveda-Spezialisten. Viele Produkte stammen von regionalen Bauern und aus biologischem Anbau. Auch laktose- und glutenfreie Speisen sowie spezielle Diäten sind auf Anfrage möglich. Gemütliche Hotelbar und Lounge mit Kunstgalerie, Ganesha‘s Garden mit Teehaus für Kurgäste. WELLNESS & SPA Thermal Spa mit Thermalwasser-Innenpool, Panoramabecken (je ca. 32°C), Thermalbewegungsbecken (ca. 36°C), Außenpool (ganzjährig, ca. 28°C) mit Liegen, Solarium und Cardio-Fitnessraum. Zu den Wellness-Anwendungen gehören klassische und fernöstliche Massagen wie z.B. Teil- oder Ganzkörper-, Hot Stone- oder Aromaölmassage, Fußreflexzonenmassage. Lymphdrainage

und Energie-Ausgleichmassage. AYURVEDA-CENTER Professionelle Betreuung durch den Ayurveda-Spezialisten und mehrere Therapeuten aus Indien sowie eine Resort-Ärztin für Schul- und Alternativmedizin. Täglich Ayurveda-Anwendungen in 18 Behandlungsräumen z.B. Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss. Dampfbad, steirische Kräuter- und keltische Sauna, Eisgrotte, Sole- und Infrarotsauna, Ruheräume Buddha‘s Place &

Ganesha‘s Spirit. Das tägliche Aktiv- und Entspannungsprogramm mit Yoga und Meditation laut Wochenprogramm runden Ihre Ayurvedakur optimal ab. FREIZEIT Die Umgebung eignet sich optimal zum Radfahren, Wandern und Golfen (Golfclub Bad Waltersdorf ca. 1 km entfernt).

Bad Waltersdorf | Steiermark | ÖSTERREICH

Ayurveda Panchakarma

| TIPP

> 7 Übern./6 Kurtage/ayurvedische Vollpension und Ing> > > > > > > > > > > > > >

Thermal-Wellness > > > >

Übern./Frühstück Benutzung von Thermal- & Saunalandschaft Badetasche mit Bademantel, Badetüchern und -slippern Teilnahme am Aktiv- und Entspannungsprogramm laut Wochenprogramm z.B. Yoga und Meditation > 25% Greenfee-Ermäßigung für Golfclub Bad Waltersdorf (ca. 2,5 km) > Fahrradverleih > WLAN

werwasser 1x Eingangs- und Abschlusskonsultation, Pulsdiagnose, Erstellung des indiv. Ernährungs- und Behandlungsplans Kräutermedizin im Rahmen der Kur je 1x Ghee- und Virechana Reinigungstag 3x Vishesh Energie-Ausgleichsmassage 1x Udvartana Kräuterpulvermassage 1x Shirodhara Stirnölguss (ca. 30‘) 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage 1x Udanavata Bauch-Spezialmassage 1x Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung 1x Basti sanfte innere Reinigung 1x Upana Salzölkörperpeeling 1x Padabhyanga Fußmassage 1x Svedana Schwitztherapie Leistungen wie Thermal Wellness

ab €

2421

8 T. | Panchakarma

Ihre Ayurveda-Oase

Genießen Sie authentisches Ayurveda von indischen Ayurveda-Spezialisten und -Therapeuten in steirischer Herzlichkeit und Kulinarik in familiärem Ambiente

INFO Panchakarma Anwend. können indiv. vom AyurvedaSpezialisten angepasst werden. Weitere Informationen und Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9.

INFO Mandira Lebensfreude Vollpension Vielfältiges Frühstücksbuffet Leichter Lunch vom Buffet 4-Gang-Dinner und Buffet (3 Hauptgerichte zur Auswahl) Süßspeisen am Nachmittag

> > > >

Infos und Preise Panchakarmakur Der Klassiker 10 Ü und De Luxe 14 Ü, Ayurveda Tasting 2 Ü, Ayurveda Relax- & Wohlfühltage 5 Ü, Plus für Wirbelsäule & Gelenke 7 Ü auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de.

Juniorsuite Namaste

BAHNANREISE auf Anfrage. Transfer Bhf. Waltersdorf (ca. 2 km) auf Anfr.. FLUGANREISE Nach Graz (GRZ) ab € 225 tagesaktuell mit Lufthansa. Nach Wien (VIE) ab € 205 tagesaktuell mit Austrian Airlines. Transfer Flgh. Graz/Wien (ca. 61/150 km) auf Anfr. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfr. bei Fit. Weitere Informationen zur Anreise s.S. 6. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag (ab 14. J), vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. Kindererm.: auf Anfrage. Haustiere: ca. € 25/Tag, nach Voranmeldung.

FRANKREICH | Burgund | Beaune

Ayurveda Hôtel Le Cep ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Luxus, Entspannung & Ayurveda im Zentrum von Burgund > Ayurveda-Spezialisten aus Indien > Dijon ca. 40 km/30 Min. IHRE URLAUBSREGION Die Stadt Beaune liegt im Zentrum des Weinbaugebietes Burgund und ist geprägt von einem besonderen Kulturerbe. Touristen aus aller Welt lassen sich von der romantischen Architektur, den mittelalterlichen Fachwerkhäusern und den idyllischen Innenhöfen vor Ort verzaubern. IHR AYURVEDA-RESORT Das familiengeführte Hôtel Le Cep besteht aus mehreren mittelalterlichen Gebäuden und einem wunderschönen Garten samt Innenhof aus dem 16. Jahrhundert. Mitglied der Small Luxury Hotels of the World. Das engagierte internationale Team zielt darauf ab, Ihnen eine erholsame Auszeit vom Alltag und ein unvergessliches Erlebnis zu bieten. Lassen Sie sich im hauseigenen Ayurveda Spa verwöhnen und genießen Sie das einmalige Ambiente Frankreichs, nur wenige Minuten von Hospices de Beaune und der Basilika Notre-Dame entfernt.

(öffentlich) mit großer Auswahl an traditionellen Gerichten aus der Küche Bernard Loiseau. Hotelbar, Kaminzimmer und Weinkeller mit Weinverkostung (geg. Geb.). WELLNESS & SPA “Spa Marie de Bourgogne” mit Hamam, sensorischen Duschen, Holzfass-Sauna, 7 Behandlungsräumen, Entspannungsräumen mit beheizten Liegen, Tee-Ecke, Fitnessraum. Aquabiking sowie Chromo- und Kryotherapie je nach Behandlungsplan inkl. oder gegen Gebühr vor Ort zubuchbar.

mehreren Therapeuten aus Indien. 5 Behandlungsräume mit Einrichtung aus Indien. Täglich Yoga u. Meditation. Durch den Ausbau des Ayurveda-Centers widmen sich ab ca. Winter 2022-23 über 1000 qm der holistischen Erfahrung, einschließlich eines neuen Yogaraums, einer Terrasse und 5 zusätzlicher Behandlungsräume. FREIZEIT Historische Altstadt von Beaune und burgundisches Weinmuseum nur wenigen Gehminuten entfernt. E-Bike-Verleih (ca. € 70/Tag, nach Voranmeldung), Quad-Verleih (Preise auf Anfrage).

AYURVEDA-CENTER “Centre Ayurvédique Marie de Bourgogne” mit Ayurveda-Spezialist Dr. Sibin K. Samuel und

ZIMMER 70 einzigartige, nach Burgunderweinen benannte Zimmer, darunter 36 Suiten. Ab ca. Winter 2022-23 14 zusätzliche Zimmer und Suiten. DZ Village, DZ 1er Cru (Deluxe), Suite Grand Cru (Deluxe) und Suite Nectar (Suite Familie). Alle Zimmer ausgestattet mit WC/Dusche, tlw. Bad, Föhn, Bademantel und Slipper, Klimaanlage, Safe, Minibar, Telefon, WLAN, TV. Suite zusätzlich mit Kaffeemaschine und Obstkorb. EZ sind DZ. RESTAURANT Ayurvedagäste speisen individuell und doshagerecht nach Programm und Empfehlung des AyurvedaSpezialisten. Neues Restaurant speziell für ayurvedische, vegetarische Küche ab Sommer 2022. Aufenthaltsgäste (auf Anfr.) genießen hochwertige regionale Speisen im Innenhof (je nach Wetterlage), im Gewölbekeller oder im Speisesalon Louisiane. À-la-carte Restaurant „Loiseau des Vignes“

Chromotherapie mit Shirodhara

Beaune | Burgund | FRANKREICH

Suite Grand Cru

Ayurveda Regeneration

> 6/13/20 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive > > > > > > >

Kräutertee und Wasser Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung 3/7/11 Ayurveda-Massagen 8/11/18 Ayurveda-Anwendungen 11/17/23 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektro- oder Hydrotherapie 0/2/2 Körper- u./o. Gesichtsmassagen 9/18/27 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (60‘) FIT BONUS

INFO Ayurveda Schlankheit auf Anfr. oder www.fitreisen.de.

Ayurveda Rebalancing

Spa Marie de Bourgogne

Ayurveda Panchakarma

> 13/20 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Kräu> > > > > >

tertee und Wasser Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung 9/14 Ayurveda-Massagen 18/29 Ayurveda-Anwendungen, Panchakarma Reinigungstherapien z.B. Nasya (Nasenreinigung), Vasti (Einläufe) 11/17 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektrooder Hydrotherapie 15/23 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (60‘) FIT BONUS

ab €

2768

5 Tage | Ayurveda Rebalancing

Ihre Ayurveda-Oase

Im luxuriösen Hôtel Le Cep erwarten Sie umfangreiche und professionelle Ayurvedakuren mit verschiedenen Schwerpunkten. Entdecken Sie hier beispielsweise die besondere Kombination aus Shirodhara (Ölstirnguss) und Chromotherapie.

| TIPP

> 4/6/13 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser

> Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung > > > > > >

des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung 2/3/6 Ayurveda-Massagen 7/11/19 Ayurveda-Anwendungen 7/10/21 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektrooder Hydrotherapie 2/2/3 Körper- u./o. Gesichtsmassagen 3/6/10 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (60‘) FIT BONUS

FIT BONUS

> Benutzung von Wellness- und Ayurvedabereich mit Sauna, Hamam, Entspannungsräumen, Tee-Ecke uvm. > Bademantelbenutzung > WLAN

FLUGANREISE Nach Lyon (LYS) ab € 131 mit easyJet. Transfer Flgh. LYS (ca. 173 km) auf Anfrage. Alle Flugpreise tageaskuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. Informationen zur Anreise siehe Seite 6. INFOS Ortstaxe: ca. 3,30 €/Tag, pro Person, vor Ort zu zahlen. Garage: ca. € 22 pro Tag. Haustiere: ca. € 22 pro Tag. Kinderermäßigung auf Anfrage. Englischkenntnisse von Vorteil.

ITALIEN | Südtirol | Welschnofen

Sonnensuite

Ayurveda Hotel Engel gourmet & spa ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > familiengeführtes Haus mit über 150-jähriger Tradition > 2.500 qm Wellness & Spa Bereich > im Herzen der Südtiroler Dolomiten IHR WELLNESS- & AYURVEDA-HOTEL Das traditionsreiche, familiengeführte Hotel Engel gourmet & spa liegt im Eggental, inmitten der wunderschönen Südtiroler Dolomiten zwischen dem Rosengarten-Latemargebiet (UNESCO Weltnaturerbe), auf ca. 1.200 m Höhe. Genießen Sie zwischen beeindruckenden Bergen und dichten Wäldern ein charmantes Ambiente. Perfekt für eine entspannte Auszeit oder einen aktiven Urlaub. ZIMMER 55 moderne, gemütliche Zimmer und Suiten, im mediterranen, royalen oder Landhausstil, ausgestattet mit Dusche/WC, teilw. Bidet, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Minibar, Safe und WLAN. Mountain Paradise Zimmer (ca. 25 qm) und Junior Deluxe Sonnensuiten (ca. 45 qm) mit exquisiten Details aus Holz und in warmen Erdtönen gestaltet, mit Südbalkon und Panoramablick. Junior Deluxe Sonnensuite zusätzlich mit Badewanne. Weitere Zimmer und Suiten auf Anfrage. EZ sind DZ. RESTAURANT Ihre hochwertigen Speisen, welche einen sowohl regionalen als auch saisonalen Bezug haben, können Sie in 2 Restaurants genießen. Im „Culunarium“ mittags Wellness-Buffet, abends 5-Gang-Menü aus regionalen, lokalen, teilweise hausgemachten Produkten. Das traditionelle, rustikal eingerichtete Gourmetrestaurant „Johannesstube“ (Mi.-Sa.) ist mit 1 Michelin Stern und 3 Hauben Gault Millau ausgezeichnet und bietet Gerichte aus der Küche Theodor Falser an, welcher als einer der besten Köche Südtirols gilt. Für Ayurvedagäste werden die Speisen individuell nach Programm und mit Abstimmung des Ayurveda-Spezialisten und Küchenteams serviert. Auch vegane, vegetarische, basische, gluten- und laktosefreie Kost. WELLNESS & SPA Der engel spa bietet eine 2.500 qm große Sauna- & Wellnesswelt sowie ganzheitliche Beauty- und Well-

nessanwendungen an. VITA SANA Spa Außenpool (ganzjährig, ca. 72 qm, 32°C), Außenwhirlpool (35°C), Innenpool (ca. 120 qm, 32°C) mit Whirlliegen und Massagedüsen. Saunawelt „Dolomites fire“ (12-20 Uhr) mit Panorama-Event-Sauna (90°C), Zirben-Biosauna (60°C), Infrarot-Therapie-Sauna (50°C). Sole-Aromabad (45°C), Kneippbecken. Relaxräume mit Zugang zum Garten. Fitnessraum mit Techno-Gym®-Geräten (7-20 Uhr), Personaltrainer auf Anfrage. Im VITA SANA Beauty & Spa erwarten Sie die fünf Quellen Schönheit, Entspannung, Vitalität, Lebensfreude, Genuss. Ob Beratung, Massage oder Therapie: Hier werden Sie professionell von erfahrenen Therapeuten aus unterschiedlichen Fachbereichen umsorgt. Zudem wird ein abwechselndes Wochenprogramm

aus Hatha Yoga, Aquafitness, Meditation, Rückengymnastik angeboten. AYURVEDA-CENTER Ayurveda Dolomites bietet authentische ayurvedische Anwendungen an. Ayurveda-Spezialist (Italienisch und Englisch sprechend, Deutsche Übersetzung auf Anfrage) aus Indien und 5 gut ausgebildete Therapeuten teilweise aus Indien und Sri Lanka kümmern sich um Ihr Wohlergehen. FREIZEIT Im Sommer lädt die schöne Umgebung zum Wandern, Klettern, Mountainbiken ein. Im Winter erwartet Sie Wintersport.

Welschnofen | Südtirol | ITALIEN

Erholungsaufenthalt

Ayurveda Panchakarma

> Übern./Frühstücksbuffet > FIT BONUS

Ayurveda Rasayana > > > > > > > > >

je 7 Übern./ayurvedische Vollpension 1x Erstkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 3x Shirodhara Öl-Stirnguss 2x Pizhichil Ölguss mit Massage 1x Shiroabhyanga Kopfmassage 2x Padabhyanga Fußmassage täglich Yoga und Meditation FIT BONUS

Ayurveda Entspannung > > > > > > > > > > > >

je 7 Übern./ayurvedische Vollpension 1x Erstkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 1x Udvartana Pulvermassage 1x Shirodhara Öl-Stirnguss 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage 1x Svedana Kräuterdampfbad 1x Padabhyanga Fußmassage 1x Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung 2x Personal Ayur-Yoga täglich Yoga und Meditation FIT BONUS

> 10/14 Übern./ayurvedische Vollpension > 1/1x Erstkonsultation beim Ayurveda-Spezialisten (Puls-

| TIPP

> > > > > > > > > > > > > >

diagnose, Doshabestimmung, Behandlungs-/Ernährungsplan) 2/3 Reinigungs-/Entlastungstage 5/6x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 1/1x Udvartana Pulvermassage 2/3x Shirodhara Öl-Stirnguss 0/2x Mukabhyanga Gesichtsmassage 0/2x Shiroabhyanga Kopfmassage 1/2x Kräuterstempelmassage 2/2x Svedana Kräuterdampfbad 1/1x Padabhyanga Fußmassage 2/2x Nabhi-Basti Einlauf 1/0x Marma Abhyanga Energiemassage 1/2x Personal Ayur-Yoga & Pranayama täglich Yoga und Meditation FIT BONUS

ab €

2510

7 Tage | Ayurveda Rasayana

Ihre Ayurveda-Oase

Traditionsreiches und familiengeführtes Wellnesshotel mit ca. 1200 qm VITA SANA SPA. Genießen Sie Ihre Ayuvedakur inmitten der Südtiroler Dolomiten.

FIT BONUS

> Benutzung von Vita Sana Spa, Fitnessraum, Bademantel, Slippern

> Teilnahme am Fitnessprogramm sowie nach Angebot z.B. Erlebnis-/Kräuter-/Schneeschuhwanderungen u.v.m.

> Verleih von Wanderstöcken, -karten, Mountainbikes > 3x/Wo. Live-Musik/Tanz nach Angebot > WLAN

BAHNANREISE auf Anfrage. Transfer Bhf. Bozen (ca. 20 km) ca. € 80/Wagen (hin & rück, 1-6 Pers.), zahlbar vor Ort. FLUGANREISE Nach Bozen (BZO) ab € 333 mit Skyalps. Transfer Flgh. Bozen (ca. 25 km) ca. € 80/Wagen (hin & rück, 1-6 Pers.), zahlbar vor Ort. Nach Innsbruck (INN) ab € 105 mit easyJet. Transfer Flgh. Innsbruck (ca. 150 km) ca. € 240/Wagen (hin & rück, 1-6 Pers.), zahlbar vor Ort. Alle Flugpreise tageaskuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. Informationen zur Anreise siehe Seite 6. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag (ab 14 J.), zahlbar vor Ort. Parkplatz: inkl. Kindererm.: auf Anfr. Haustiere: ca. € 20/Tag, nach Voranmeldung.

PORTUGAL | Insel Madeira | Caniço de Baixo

Ayurveda Alpino Atlântico Ayurveda Hotel ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > traumhafte Panoramalage am Meer > unter deutscher Leitung > ideal für Alleinreisende > Adults Only Hotel > bei Fit-Gästen beliebtes Resort IHR AYURVEDA-HOTEL An einem der schönsten Plätze im Süden Madeiras liegen inmitten der ruhigen Villensiedlung von Caniço de Baixo in erster Reihe, etwa 50 m über dem Meer, das Alpino Atlântico Ayurveda Hotel (Nichtraucher, ab 18 J.) und die Schwesterhotels Sentido Galosol und Sentido Galomar, nur ca. 2,5 km vom Zentrum von Caniço an der klimabegünstigten Seite der Insel. Die Einrichtungen aller 3 Hotels stehen allen Gästen zur Verfügung (ca. 350-400 m). Zum Zentrum von Funchal ca. 12 km, zum Flughafen ca. 8 km. ZIMMER 24 helle Zimmer (ca. 32 qm) und 2 Suiten (ca. 63 qm) mit Dusche/WC, Bademantel, Föhn, WLAN, Telefon, Safe, Klimaanlage, Wasserkocher, Balkon und Meerblick. Sat.-TV auf Wunsch. Allergiker Zimmer (Ecarfzertifiziert). Suiten mit separatem Wohnzimmer und Terrasse mit Zugang zum Garten. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. AYURVEDA-RESTAURANT Exzellente Ayurveda Küche (tridosha, vegetarisch bzw. überw. vegan), auch laktose- oder glutenfrei. Terrasse mit Blick auf den Atlantik und Windschutzscheiben. Im Garten Liegestühle und Sonnenschirme zum Entspannen vor, zwischen und nach den Anwendungen. Kräutergarten. Panorama-Lounge mit Kamin, Leseecke und WLAN. AYURVEDA-CENTER ASHOKA Ayurveda Kur-zentrum unter Leitung von Birgit Moukom mit ganzheitlichem Konzept (täglich geöffnet). Ayurveda-Ärzte aus Indien und Deutschland, 15 erfahrene Ayurveda und TCM Therapeuten, die von bekannten Ayurveda-Spezialisten professionell ausgebildet wurden, 7 Behandlungsräume, Ayurveda Shop. Die Kuren werden nach eingehender Anamnese individuell abgestimmt und die verwendeten Öle nach traditionellen ayurvedischen Rezep-

turen hergestellt. Genießen Sie eine vertraute Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Auf Wunsch Übersetzung englisch/deutsch. Yoga-Raum (ca. 120 qm) mit fantastischem Blick auf das Meer. WELLNESS & SPA In den Schwesterhotels Sentido Galosol und Sentido Galomar (ca. 350-400 m): Außenpools, Innenpool (ca. 28°C), Whirlpool, Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Türkischem Dampfbad, Biosauna und Erlebnisduschen sowie ASHOKA Spa. Professioneller Fitness Club (öffentlich, ca. 2.500 qm) mit qualifizierten Trainern, Cardioge-

räten, Mehrzweck-Sporthalle, Personal Trainer (geg. Gebühr) und ca. 48 Fitnesskursen pro Woche. Squash. Badebucht im Unterwasser-Nationalpark mit eigenem Meereszugang und Meerwasserpool (Lift o. Treppe). Outdoor Aktivitäten vor Ort buchbar.

Caniço de Baixo | Insel Madeira | PORTUGAL

Ayurveda Panchakarma

Zur effektiven, nachhaltigen Entgiftung. Ideal auch zur Gewichtsreduzierung, bei Schlafstörungen, Rückenproblemen, Arthrose u.v.m. Beste Erfolge ab 2-3 Wochen. Weitere Indikationen und Infos siehe S. 9. 10/13/20 Kurtage Detox- & Reinigungskur > 11/14/21 Ü, ayurvedische VP, Kräutertee > 1/1/1x Eingangskonsultation (45‘) mit umfassender Anamnese und Pulsdiagnostik, ayurvedischer Konstitutionsbestimmung und indiv. Erstellung des Therapieplans je nach Krankheitsbild bzw. Befinden des Gastes durch den Ayurveda-Arzt > 1/1/1x Abschlusskonsultation und tägliche Betreuung beim Ayurveda-Arzt > 1/1/1x Beratung Ernährung & Lifestyle > 20/26/40x Ayurveda-Anwendung nach indiv. Verordnung u.a. Massage, Nasya, Vasti, Virechana, Svedana KräuterDampfbad, Kashayam/Ghee trinken, ayurvedische Kräuter nach Bedarf > 10/13/20x Yoga (Gruppe, 60‘) > 2/4/6x Yoga Nidra (Yoga Meditation) > je 1/2/3x Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) und Meditation > 2x Ayurveda Workshop > 1x Kochkurs, gelegentlich Vorträge > 1 Fl. Mundreinigungsöl > Leistungen wie Erholung auf Madeira Zuschlag auf Erholung auf Madeira 11 Ü (.4.V) 14 Ü (.4.V) 21 Ü (.4.V)

€ 1875 € 2437 € 3750

Ayurveda auf Madeira

| TIPP

6/13 Kurtage Rasayana Regeneration > 7/14 Übern., ayurvedische Vollpension und Kräutertee > 1/1x Eingangskonsultation (45‘) mit umfassender Anamnese und Pulsdiagnostik, ayurvedischer Konstitutionsbestimmung und indiv. Erstellung des Therapieplans je nach Krankheitsbild bzw. Befinden des Gastes durch den Ayurveda-Arzt > 0/1x Zwischenkonsultation, 1/1x Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt > 1/1x Beratung Ernährung & Lifestyle > 6/13x Ayurveda-Anwendung wie ayurvedische Ganzkörpermassage (60‘), Fuß- und Beinmassage (45‘), Shirodara Stirn-Ölguss (60‘) u.v.m. > 6/13x Yoga (Gruppe, 60‘) > 2/4x Yoga Nidra (Meditation) nachmittags > je 1/2x Yoga Surya Namaskara (Sonnengruß) und Meditation > 2x Ayurveda Workshop > 1x Kochkurs, gelegentlich Vorträge > 1 Fl. Mundreinigungsöl > Leistungen wie Erholung auf Madeira Verlängerungstage: angepasste Leistungen.

ab €

1294

1 Woche | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Wunderschönes Boutique Hotel in idealer Lage am Atlantik. Genießen Sie den Komfort des familiären Hotels, endecken Sie exzellentes Yoga und Ayurveda und erkunden Sie nebenbei die Schönheiten der Blumeninsel Madeira!

INFO Spezifische Ayurvedakuren zu den Themen Gewichtsoder Stressmanagement sowie zur Stärkung des Immunsystems auf Anfrage oder fitreisen.de.

Erholung auf Madeira

> ab 3 Übern., ayurvedische Vollpension und Kräutertee > Benutzung der resorteigenen Badebucht mit Meerwasserpool, Sonnenliegen und Sonnenschirmen (ca. 350 m)

> in den Sentido Hotels Galosol & Galomar (ca. 350-400 m): Benutzung von Außen- und Innenpool, Saunalandschaft, Whirlpool, Internet-Terminal und Fitness Club > Sportprogramm nach Angebot > WLAN im gesamten Hotel

FLUGANREISE Nach Funchal (FNC) ab € 265 tagesaktuell mit Eurowings. Sammeltransfer Flgh. FNC zum Hotel (ca. 8 km) FIT 92134 € 17 p.P. (Flugankunft/Abflug ca. 10.30-20/23 Uhr), Privattransfer (1-2 P.) FIT 92137 € 52 (jeweils hin & rück). Informationen zur Fluganreise s. S. 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinder: ab 18 J. Haustiere: nicht erlaubt.

SPANIEN | Costa del Sol | Malaga - Almayate Alto

Ayurveda Luna y Sol Ayurveda Hotel Komfort

AUF EINEN BLICK > ganzheitliches Zentrum mit familiärem Charakter und authentischem Ayurveda > neue Lebensfreude finden, auftanken und regenerieren > Malaga ca. 30 km IHRE URLAUBSREGION Östlich von Malaga liegt eines der schönsten Gebiete der Costa del Sol, geschützt in einer in Europa einmaligen Klimazone. Selbst im trockenen Hochsommer ist es hier durch die vielen Obstplantagen wunderbar grün. IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten von Avocado- und Mangoplantagen, auf einer Anhöhe mit Blick auf das Meer (ca. 2 km Luftlinie) genießen Sie im Luna y Sol Ayurveda Hotel elektrosmogfrei spanisch-arabisches Ambiente und indische Lebensart. Das Anwesen mit Haupt- und Gästehaus erstreckt sich über 4 großzügige Gartenebenen. Zu Fuß erreicht man die Küste im Sommer über ein trockenes Flussbett. Hinter dem Haus wandert man direkt in die Berge. In liebevoller Kleinarbeit wurde das Anwesen nach den Prinzipien von Vastu-Shastra, der 5.000 Jahre alten indischen Bautradition gestaltet und vereint Hotel, Seminarhaus und Naturheilpraxis unter einem Dach. Es steht unter Leitung der beiden Eigentümer, die sich liebevoll um ihre Gäste kümmern. ZIMMER Das Gästehaus mit Vorplatz mit malerischem Springbrunnen und Sitzecke beherbergt 9 individuelle Doppelzimmer im arabisch-indischen Stil. Begehbarer Kleiderschrank, Sitzgelegenheit, Deckenventilator, Heizung, Safe, Dusche/WC/Bidet, Föhn und Bademantel. Handtücher für Pool und Strand auf Wunsch. EZ sind DZ. Appartement mit Meerblick für 2-3 Pers. (auf Anfrage). RESTAURANT Frische Zutaten werden nach ayurvedischen Prinzipien mit andalusischen Elementen zu vegetarischen Buffets für alle Tridosha kombiniert, auf Wunsch Fisch oder Huhn. Überdachte Frühstücksterrasse mit WLAN, in der kälteren Jahreszeit als Wintergarten. Snackbar im Garten mit

frischen Obstsäften, Tee und Kaffee. AYURVEDA-CENTER Es erwartet Sie ein ganzheitlich orientiertes Angebot für Gesundheit & Wohlbefinden und ein Team von erfahrenen Therapeuten unter Leitung der Heilpraktikerin und Ayurveda-Spezialistin Seba Maria Blass. Sie ist auch Yoga-, Atem-, Tanztherapeutin und Reiki Meisterin und hat ihre Ayurveda-Ausbildung u.a. in Indien intensiviert. Neben Ayurvedakuren zur Entgiftung oder Behandlung gesundheitlicher Beschwerden werden hier Reiki/Tibetisches Heilen, täglich Yoga und Meditation angeboten. Mitglied im Verband Europäischer Ayurveda-Mediziner und -Therapeuten e.V. Für die Behandlungen werden ausschließlich biologische Öle verwendet, je nach Dosha Sesam-, Mandel-, Kokos- oder Avocadoöl. FREIZEIT Aufenthaltsraum mit Bibliothek und TV. Auf der 2. Gartenebene Salzwasserpool und Liegewiese. Eine Ruhezone führt direkt zur großen Seminar- und Yogahalle, deren warme, ruhige Atmosphäre ideal ist für Konzentration, Kreativität und Muße, auch für Gruppen. Feigen- und Orangenbäume, an de-

nen sich Gäste bedienen dürfen, wachsen auf der 3. Ebene – alles garantiert bio. Ein optimaler Platz für Yoga oder Qi Gong ist die unterste Ebene mit großer Liegewiese. Gelegentlich Ausflüge z.B. „weiße Dörfer”, Whale Watching (gegen Gebühr). Aktivprogramm mit Yoga, Zen-Bogenschießen, Smovey, Yoga Nidra, Fahrt zum traditionellen Markt Torre del Mar (je ca. 1x pro Wo.). Koch- und Kräuterkurse im Nov./Dez. (auf Anfrage).

Ayurveda im Luna y Sol

| INFO

Ziel ist Ayurveda in seiner authentischen Form anzuwenden und zu vermitteln und dabei auch regionale Gegebenheiten zu berücksichtigen. So gibt es weder Klimaanlage noch WLAN oder TV auf den Zimmern. „Ruhe und Entspannung für Körper und Geist“ lautet die Devise. Die Küche folgt den ayurvedischen Prinzipien einer ausgeglichenen Ernährung, die alle drei Doshas befriedigt. Für die Behandlungen werden ausschließlich biologische Öle verwendet, je nach Dosha Sesam-, Mandel-, Kokos- oder Avocadoöl.

Malaga - Almayate Alto | Costa del Sol | SPANIEN

Ayurveda Rasayana Kur

Für mehr Lebensenergie und Vitalität.

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7 oder 8 Übern., ayurvedische Vollpension 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung 1x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 1x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna 1x Pristabhyanga Rückenmassage 1x Samvahana Massage 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung 1x Garshana Seidenhandschuhmassage 1x Shirodhara Ölstirnguss 1x Reiki-Energiebalancing FIT BONUS

Ayurveda Entgiftungskur

Entgiftung & Entsäuerung durch Ayurveda.

> > > > > > > > > > > > >

10 Übern., ayurvedische Vollpension 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung 5x Detox-Color-Fußbad 1x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 1x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna 1x Pinda Sveda Kräuterbeutel Massage 1x Entsäuerungsbad 1x Shirodhara Stirnölguss 1x Pristabhyanga Rückenmassage 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung 1x Garshana Seidenhandschuhmassage 3x Reiki-Energiebalancing FIT BONUS

| TIPP

Ayurv. Heilfasten- & Abnehmkur

Der Organismus wird von Schlacken befreit, der Stoffwechsel angekurbelt u. Körper, Geist u. Seele werden gereinigt.

ab €

> 12 Übernachtungen > 3 Entlastungs- und 2 Aufbautage mit warmen und leicht > > > > > > > > > > > > > > >

verdaulichen, ayurvedischen Speisen, abführende Maßnahme an Tag 3 7 Fastentage: morgens Entgiftungsdrink, mittags warme Mahlzeit, abends Smoothie/Gemüsebrühe 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung Pulsdiagnose, Bioresonanztestung ayurvedische Produkte nach Dosha 1x Bambus-Basenbad 5x Detox Fußbad 2x Garshana Seidenhandschuhmassage 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage 1x Shirodhara Stirnölguss 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage 3x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung 1x Padabhyanga ayurved. Fußmassage 1x Reiki/tibetische Klangschalenmassage FIT BONUS

1295

9 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Authentisches Ayurveda und liebevolle Betreuung durch die beiden Inhaber an einem besonderen Ort in einer besonderen Umgebung.

INFO Ayurveda & Yoga Auszeit auf Anfr. oder www.fitreisen.de.

Lakshmi Verwöhntage Hol dir dein Strahlen zurück.

> > > > > >

5 Übern., ayurvedische Vollpension 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung 1x Shirodhara Stirnölguss 1x ayurvedische Massage 1x tibetische Klangschalenmassge FIT BONUS

FIT BONUS > > > >

Quellwasser, Tee und Früchte Yoga täglich (Mo.-Fr.) Teilnahme am Aktivprogramm Benutzung von WLAN

FLUGANREISE Nach Malaga (AGP) ab € 211 tagesaktuell mit easyJET. Transfer (ca. 49 km) ca. € 25, ab 1.1. ca. € 30 (10:30-18:30 Uhr), sonst ca. € 50 pro Strecke/Wagen (Reserv. über Fit, Zahlung vor Ort). Informationen zu Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SPANIEN | Teneriffa | Puerto de la Cruz

Ayurveda Hotel Botánico ★ ★ ★ ★ ★ & The Oriental Spa Garden

AUF EINEN BLICK > Gewinner von Condé Nast Johansens Luxury Spa Award 2020 in der Kategorie „Best Destination Spa” > Mitglied „The Leading Hotels of the World®” > u.a. ausgezeichnet als „Biosphere Hotel” (UNESCO), Öko-Proof-Betrieb (TÜV) IHR HOTEL Das 2021 renovierte Hotel Botánico liegt ruhig am Ortsrand von Puerto de la Cruz, am Fuße des Vulkans Teide, in direkter Nähe zum Botanischen Garten. Eine großzügige, subtrop. Parkanlage (ca. 25.000 qm) umgibt das Haus. Hoteleigener Pendelbus. ZIMMER 252 Zimmer und Suiten auf 5 Stockwerken mit Blick auf Spa und Garten, das Meer oder auf den Teide, Bad/ DU/WC, Föhn, Bademantel, Klimaanlage, Minibar, Smart-TV, Telefon, Kaffee-/Tee-Set, WLAN, Safe und Terrasse/Balkon. Etagen 1-4 Deluxe Zimmer (ca. 29 qm, max. 2 Pers.) und Ambassador Suiten (ca. 60 qm, max. 3 Pers.) mit Wohnbereich. Auch Raucher- sowie Familienzimmer (2 Deluxe Zimmer mit Verbindungstür, max. 2 Erw. und 2 Kinder). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. 3 Lifte. RESTAURANT Frühstücksbuffet, HP abends wahlweise Buffet o. 3-Gang-Menü à la carte in einem der SpezialitätenRestaurants: asiatische, spanisch-mediterrane und italienische Küche. Kindermenüs. Ayurvedische Küche auf Anfrage. In Restaurants und öffentlichen Bereichen wird um angemessene Bekleidung gebeten. Bar, Live-Musik. Pool-Bar. WELLNESS & SPA „The Oriental Spa Garden“, Zutritt ab 16 J. (ca. 4.000 qm). 20 Behandlungskabinen, Innenpool und beheizbarer Außenpool mit Hydromassage, AußenWhirlpool, Fitnessraum, Fitnesskurse, Japanische Sauna, Türkisches Bad, Laconium, Eisgrotte, Erlebnisduschen, Aromatherapie-Bereich, Ruhezonen mit Wasserbetten. Yoga Master. Geg. Gebühr: Personal Trainer, privates Spa für Paare, Beauty, orientalische Freiluft-Massagen in der Pagode wie Shiatsu, Thai, Reiki. Detox-Programme. Hydromassage,

Bäder. Friseur, Maniküre, Pediküre. Produkte von Thalgo, CV und Sothys. Medical Beauty: Medizinisches Zentrum für AntiAging u. Schönheitsmedizin unter der Leitung des bekannten Spezialisten Dr. Eduardo Krulig, z.B. Botox, Hyaluronsäure, Gewebefüller oder Vitaminfiltration u.v.m. (buchbar vor Ort).

Jahre), Preise und Details auf Anfrage. Hoteleigener Golfplatz Putting Green (ca. 5.000 qm) mit Bunker, Golfclub El Peñón, ca. 15 Minuten, 18-Loch-Golfplatz Buenavista, ca. 40 Minuten. Greenfee-Ermäßigung.

FREIZEIT Beheizbarer Außenpool und Kinderbecken. 2 Tennisplätze mit Flutlicht. Mountainbiking, Gleitschirmfliegen, Surfen. Ca. 10 geführte Wanderungen/Woche auf Teneriffa mit versch. Schwierigkeitsgraden im Hotel buchbar. Luxus-Boutique. Business Center, Autovermietung. Babysitter auf Anfrage. Botánico Adventure Academy für Kinder (4-15

Die Ayurvedameisterin hat ihre Ausbildung und ihr Wissen von anerkannten Ayurvedameistern u.a. in der Akademie für Ayurveda in Indien erworben. Seit über 15 Jahren praktiziert sie selbst und bildet neue Ayurveda-Therapeuten aus. Ayurveda-Anwendungen und -Mahlzeiten nach Dosha geg. Zuschlag i.R. der Ayurveda-Woche.

Ayurveda im Botánico

| INFO

Puerto de la Cruz | Teneriffa | SPANIEN

Deluxe Teideblick

Botánico Verwöhntage

> Übern., Frühstücksbuffet > Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschirmen, Bademantel und -slippern, WLAN

> tägl. Eintritt in „The Oriental Spa Garden” (ab 16 J.) mit Außenpool mit Hydromassage und Whirlpool, Innenpool, Fitnessraum, Saunalandschaft u.v.m. > hoteleigener Pendelbus zu den Meeresschwimmbädern, der Playa „Martiánez“ mit dem berühmten, schwarzen Lavasand und zum Zentrum (ca. 1,5 km)

ZUBUCHBAR Ayurveda Woche

ZUBUCHBAR Anti-Schmerz Zuschlag

Ayurvedameisterin

> tägl. Teilnahme am Aktivprogramm in der Gruppe, z.B.

€ 135 € 141

FIT 676Z2 ab 1.1.

1886

1 Woche | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Ein Spitzenklasse-Hotel zum Wohlfühlen, mit ausgezeichnetem Service und einem hervorragenden Angebot an wohltuenden Massagen, Bädern und weiteren Verwöhnbehandlungen.

> 1x entgiftendes Körperpeeling (25‘) > 1x Detox-Körperwickel (25‘) > 1x drainierende Körpermassage (55‘) Zuschlag

> Bestimmung des Doshatyps (Vata, Pitta, Kapha) durch die

FIT 676Z3 ab 1.1.

Detox

| TIPP

Während der Ayurveda-Woche genießen Sie ayurvedische Mahlzeiten nach Ihrem Doshatyp (Vata, Pitta, Kapha), personalisierte Anwendungen mit original indischen Ölen, Yoga- und Meditationsübungen, u.v.m. zur Wiederherstellung Ihres Gleichgewichts.

ab €

> 1x Anti-Schmerz Körperpeeling mit Körperwickel (25‘) > 1x schmerzlindernde Massage (55‘)

€ 185 € 194

Anti-Stress

> 1x Entspannungsbad mit aromatischen Ölen (25‘) > 1x Anti-Stress-Gesichtsmassage (25‘) > 1x Anti-Stress-Körpermassage (55‘) Zuschlag

FIT 676Z1 ab 1.1.

€ 185 € 194

Yoga, Pilates, Thai-Chi u.v.m.

> tägl. Ayurvedabehandlung nach Dosha, z.B. Udvartana Körpermassage mit Ubtamkräutern (80‘), Marma Abhyanga-Massage von Kopf bis Fuß (80‘), Champi-Behandlung mit marmatischer Fußmassage (80‘), Kräuterstempelmassage (80‘), Gesichtsbehandlung Narayana (80‘), Drava Sweda, Ubtamkräuterbad und Entspannungsmassage (80‘), Komplette Marmabehandlung (120‘) Zuschl. 7 Tage ab 7 Ü

FIT 676Z4 ab 1.1.

€ 969 € 1018

Zuschl. inkl. 7x ayurv. VP FIT 676Z5 ab 1.1.

€ 1925 € 2021

Innenpool

FLUGANREISE Nach Teneriffa Nord (TFN) ab € 289 tagesaktuell mit Vueling via Barcelona.Privattransfer (ca. 20 km) FIT 92057 € 110/Wagen (1-4 Pers./ hin & Rück). Nach Teneriffa Süd (TFS) ab € 226 tagesaktuell mit Ryanair. Sammeltransfer (ca. 100 km) FIT 92058 € 43 p.P., Privattransfer FIT 92033 € 197 (1-4 Pers.), jew. hin & rück. Infos zu Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinder: 2 Erw. + 1 K. (0-1,9 J.) 100% auf ÜF, weitere Kindererm. auf Anfrage in Familienzimmern oder Ambassador Suite. Hunde: Tierfreundliche Deluxe-Zimmer inkl. Hundekit (Korb, Napf, Spielzeug, u.v.m) auf Anfrage (bis max. 8 kg).

AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT

AYURVEDA Den Zauber ferner Länder erleben und mit Ayur veda neue Energie und Regeneration tanken.

AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT Einmal alle Sorgen und Gedanken hinter sich lassen, fernab vom Stress des Alltags etwas für die eigene Gesundheit tun und nebenbei fremde Länder und Kulturen entdecken. All das und mehr kann Ihnen eine Ayurvedakur außerhalb Europas bieten. Entfliehen Sie dem routinierten Trott und entspannen Sie beispielsweise bei einem traumhaften Aufenthalt am Meer auf Sri Lanka oder Mauritius und tanken Sie Kraft für einen Neuanfang. Erleben Sie die natürliche Heilkraft der ayurvedischen Behandlungsmethoden hautnah und entspannen Sie bei wohltuenden Kopf- und Fußmassagen, traditionellen Stirnölgüssen und Kräuterstempelmassagen. Gepaart mit ayurvedischer Ernährung, speziell abgestimmt auf Ihren persönlichen Dosha-Typ sowie Meditation und Yoga zielt diese ganzheitliche Heilmethode darauf ab, den Körper mit Geist und Seele in Einklang zu bringen und Ihren Energiefluss erneut zu stimulieren. Qualifizierte Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten, meist aus den Herkunftsländern des Ayurveda – Sri Lan-

ka oder Indien – stammend oder dort ausgebildet, kümmern sich hier mit größter Sorgfalt und Hingebung um Ihre persönlichen Beschwerden und helfen dabei, diese zu lindern und zu heilen. Alle Ayurveda-Partnerhotels von Fit Reisen unterliegen strengsten Qualitätskriterien, da wir wissen, dass nur wirklich authentische Ayurvedakuren den gewünschten Heilungseffekt erzielen. Weiterhin wird in unseren Hotels auch speziell darauf geachtet, dass für jegliche Anwendungen ausschließlich natürliche und pflanzliche Zutaten sowie traditionelle Rezepte verwendet werden, um die Wirksamkeit aller Behandlungen zu maximieren.

ischen Winter und erleben Sie Entspannung pur – viele Ayurveda-Resorts liegen zudem direkt am Meer (vor dem Schwimmen fragen Sie bitte den Lifeguard). Wenn Sie allerdings neben Regeneration und Erholung auch die Nähe zu unberührter Natur oder beeindruckendem Kulturprogramm suchen, eignet sich vor allem das Landesinnere von Sri Lanka und Indien, aber auch Nepal, am höchsten Berg der Welt gelegen, ist ideal für eine Ayurvedakur. Entscheiden Sie sich nach Ihren Wünschen für eine Ayurvedakur am Meer, in tropischem Grün oder am Fuße des Himalayas, jedes unserer Hotels bietet optimale Bedingungen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Entspannung.

Profitieren Sie neben den positiven Wirkungen einer Ayurvedakur auf Körper und Geist ebenfalls von der großen Vielfalt ferner Länder. Nepal, Thailand, Sri Lanka, Indien und Mauritius bieten allerlei atemberaubende Landschaften, fremde Kulturen und Traditionen und alljährlich warme Temperaturen, ideal für eine erfolgreiche Ayurvedakur. Entfliehen Sie beispielsweise dem europä-

Setzen Sie auf eine der ältesten Heilmethoden der Welt, welche Ihre persönlichen Lebensumstände in den Mittelpunkt stellt, und wirken Sie dem Stress des Alltags aktiv entgegen. Finden Sie auf dieser Reise zu sich selbst, kommen Sie zur Ruhe und schalten Sie am wunderschönen Sandstrand oder im idyllischen Gebirge einmal gänzlich ab: Sie haben es sich verdient.

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AYURVEDA IN ASIEN & WELTWEIT

CHINA

PAKISTAN

NEPAL NEPAL

BHUTAN

BANGLADESCH MYANMAR

VIETNAM LAOS

INDIEN ab S. 112

The Begnas Lake Resort & Villas **** S. 144

THAILAND Bangkok

KAMBODSCHA

GOLF VON THAILAND

SRI LANKA

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+ S. 44

ab S. 50 INDISCHER OZEAN MALAYSIA BORNEO

Angsana Balaclava ***** S. 48 INDONESIEN

MAURITIUS MAURITIUS

BALI

Shanti Maurice ***** S. 46

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THAILAND | Insel Phuket | Rawai

Royal Jacuzzi Villa

Shirodhara

Ayurveda Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ★★★★+

AUF EINEN BLICK authentisches Ayurveda mit indischem Ayurveda-Arzt Mitglied Healing Hotels of the World Adults only (ab 12 Jahren) unter deutscher Leitung Flughafen Phuket ca. 45 km/1 Std. IHR URLAUBSLAND Im grünen Süden der beliebten Insel Phuket genießen Sie eine entspannte Atmosphäre. Hier locken zahlreiche Restaurants mit köstlichen Spezialitäten und traumhafte Strände. „Promthep Cape“ und auch der „Phuket Big Buddha“ sind einen Ausflug wert! IHR AYURVEDA-RESORT Im privat geführten Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort erleben Sie in angenehmer Atmosphäre einen holistischen Ayurvedaurlaub abseits der Hektik des Alltags und des touristischen Zentrums von Phuket. Das auf Retreats spezialisierte Boutique-Resort liegt in einem üppigen, tropischen Garten mit einem kleinen Wasserfall, nahe einem der besten Strände Thailands, dem Nai Harn Beach (ca. 6 km). Shuttle-Bus zum Strand. ZIMMER 49 Boutique Villen in warmen Farben, die durch ihre Bauweise natürlich kühl bleiben, auch ohne Einschalten der Klimaanlage, mit Bad/WC und Außen-Regendusche, Föhn, Bademantel und Slippern, Klimaanlage, Minibar, Sat.-TV, WLAN, Telefon, DVD-Player, Terrasse und Hänge matte, Safe, Kaffee-/Tee-Set. Superior Garden Villa (ca. 58 qm, max. 2 Personen), Superior Jacuzzi Villa zusätzlich mit privatem Außen-Whirlpool, Deluxe Jacuzzi Villa (ca. 74 qm) und Royal Jacuzzi Garden Villa (ca. 98 qm) mit Innendusche, drittem Bett und Terrasse mit Gartenblick, Royal Jacuzzi Balcony Villa mit Balkon und Meerblick auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Mit Terrasse, Show-Cooking und Weinkeller. Genießen Sie gesunde, frisch zubereitete, mediterrane Gerichte mit asiatischen Einflüssen vom Buffet. Schmackhafte, sattvische (vegetarische) Gerichte werden für die Ayurveda-Gäste nach ihrem Dosha zubereitet und serviert.

Auch vegan, laktose- oder glutenfrei. Produkte teilw. aus eigenem und biologischem Anbau.

Entspannung am Meer

AYURVEDA-CENTER Unter der hervorragenden deutschen Leitung und mit der intensiven Betreuung eines erfahrenen, indischen Ayurveda-Arztes werden in 4 Behandlungsräumen die t raditionellen, ayurvedischen Anwendungen durch professionell ausgebildete Therapeuten durchgeführt. Unter ärztlicher Führung wird der persönliche Konstitutionstyp (Dosha) bestimmt und darauf basierend ein Anwendungs- und Ernährungsplan erstellt. Die ayurvedischen Öle stammen aus Indien oder werden mit lokalen Zutaten selbst hergestellt. Yoga findet als wesentlicher Bestandteil einer Ayurvedakur täglich statt. Yoga-Sala für Hatha, Vinyasa, Meditation, Pranayama. Beauty- und Wellness-Anwendungen wie Massagen und Packungen runden das Angebot ab. 2 Dampfs aunen, 1 Himalaya-Salz Sauna (ca. 50°C) und Jacuzzi.

ZUBUCHBAR Pure Yoga Retreat

FREIZEIT Zum Entspannen lädt der großzügige Außenpool mit Jacuzzi inmitten des tropischen Gartens ein. Außerdem stehen Ihnen Fitnessraum, Pool & Lounge Bar, DVD-Verleih und ein Internet-PC zur Verfügung. In nur circa 10 Autominuten erreichen Sie „Promthep Cape“, den südlichsten Punkt von Phuket. Das Kap bietet Ihnen atemberaubende Sonnenuntergänge und bereits während der Anfahrt über die kurvige Küstenstraße genießen Sie wunderschöne Aussichten.

Sattvische Ernährung

Übern./Frühstücksbuffet B enut zung von Außenpool, Fitnessraum, Liegen, Sonnenschirmen Mineralwasser und täglich frisches Obst im Zimmer Shuttle nach Nai Harn Beach (3x täglich nach Angebot) und zum Markt WLAN im gesamten Resort, Internet-PC

Erleben Sie eine sanfte, spirituelle und therapeutische Yogaerfahrung mit verschiedenen Formen des Yoga von Hatha bis Vinyasa Yoga zu Yin Yoga und Atemübungen. Das Retreat ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet. In traumhafter Umgebung können Sie Ihr Yoga Retreat unter Palmen genießen! ab 3 Übern./gesunde Vollpension täglich gesunde Drinks wie Weizengras-Shot oder Gemüsesaft täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Meditation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen 1x Massage (30‘) pro Aufenthalt zusätzlich Yoga und Meditation auf Anfrage Leistungen wie Entspannung am Meer Zuschlag auf Entspannung am Meer (=.B.V) ab 3 Ü je Ü ab 1.11.

€ 49 € 54

| INFO

In der sattvischen Ernährung (vegetarisch) nach ayurvedischer Lebensweise gibt es förderliche und ungünstige Nahrungsmittel. Lebensmittel mit der Qualität Sattvas sind optimal zur Versorgung von Körper und Geist; sie geben Lebensenergie und erhalten die Balance des Menschen, z.B. frisches Obst und Gemüse, Ghee (Butterschmalz), Honig und Vollmilch.

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Rawai | Insel Phuket | THAILAND

Kati Vasti

ZUBUCHBAR Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Ayurveda ist eine ganzheitliche Naturheilmethode und eine Lebensart. Das Ziel ist die perfekte Balance der ganzen Person, dem Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses Konzept basiert auf der Theorie von „Tridosha“, den drei biologischen Kräften: Vata, Pitta und Kapha. Demnach ist der Grund für Krankheiten und Beschwerden eine Störung der Balance, die durch ayurvedische Anwendungen, eine spezielle Diät, Yoga und Meditation behoben werden kann. Ayurveda ist ideal z.B. gegen Stress, Bluthochdruck, Allergien, Schlafstörungen, Migräne uvm., siehe Seite 9. Ayurveda Schwerpunkte (können vor Ort nach Rücksprache getauscht werden) Regeneration & Detox E ntspannen und reinigen Sie Körper und Geist. Schlankheit Für eine natürliche und dauerhafte Gewichtsreduzierung. Gelenke & Bewegungsapparat Beschwerden und Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Anti-Aging Mit neuer Energie zur Wiederbelebung der Lebensgeister. ab 7 Übern./sattvische Ayurveda-VP K räutertee, Wasser u. Weizengras-Shot oder Gemüsesaft Eingangskonsultation mit dem A yurveda-Arzt, Bestimmung des Konstitutionstyps und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans

ZUBUCHBAR AyurYoga Medic+

ab €

2660

14 Tage | Ayurvedakur

Erleben Sie eine einmalige Kombination aus westlicher Diagnostik und dem holistischem Ayurveda, um Ihre Vitalität, Immunstärke und den Stoffwechsel nachhaltig wiederherzustellen bzw. langfristig zu verbessern. ab 14 Übern./vegane Ayurveda-VP inkl. Kräutertee und Wasser täglich 2 Life-Drinks Eingangs- u. Abschlusskonsultation mit dem AyurvedaArzt, Bestimmung des Doshas sowie Festlegung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans je 2x BMI-Analyse und Bluttest (Eingang und Abschluss) täglich ayurvedische Anwendungen (ca. 120') nach ärztlicher Verordnung wie Shirodhara Öl-Stirnguss, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring, verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma) täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow) in kleinen Gruppen 1x individuelle Meditation inkl. Prana Atemübung 1x Ayurveda Kräutermedizin-Set für Zuhause persönliche Betreuung auch 1 Monat vor und bis zu 6 Monate nach Ihrem Aufenthalt Leistungen wie Entspannung am Meer Zuschlag auf Entspannung am Meer ab 14 Ü je Ü (=.M.V)

Ihre Ayurveda-Oase Einzigartiges Boutique Resort & Ayurveda Spa mit traumhaften Blick auf das Meer und entspannter Atmosphäre für authentische Ayurveda Kuren unter Leitung eines indischen Ayurveda-Arztes. Das aufmerksame und freundliche Team sorgt für die perfekte Balance und das Rundum-Wohlgefühl.

€ 227

Pro Woche 7x ayurvedische Anwendung nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt (à ca. 2 Std.) wie Abhyanga Öl-, Chakra-, Pinda Sveda Kräuterstempel-, Udvartana Pulvermassage, ayurvedische Reinigungsbehandlung, Shirodhara Öl-Stirnguss, Pizhichil Ganzkörper-Ölbad, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring, Padabhyanga Fußmassage mit Kräuteröl täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Meditation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen Leistungen wie Entspannung am Meer Verlängerungstage mit angepassten Leistungen. Zuschlag auf Entspannung am Meer € 169 ab 7 Ü je Ü (=.1.V) ab 1.11. € 176 Entspannung am Meer

Preise pro Person in € H 78D

1.7.2022-31.8.2023 Superior Garden Villa Superior Jacuzzi Villa Deluxe Jacuzzi Villa Royal Jacuzzi Garden Villa

DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ DZ EZ=DZ

D64G E64G D61G E61G D62G E62G D63G E63G

je ÜF

58 100 68 119 76 135 91 165

84 152 89 162 100 184 111 206

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Zuschläge/Tag für ayurvedische Mahlzeiten: HP (=…H) € 29, VP (=…V) € 58, nicht ayurvedische Mahlzeiten: HP € 34, VP € 61 (bitte unter Bemerkung angeben). Optional: Silvester auf Anfrage. Royal Jacuzzi Balcony Villa auf Anfrage. Spartipp: 14=12 1.7.-31.10. (bei Programm anteilig auf Entspannung), 10% Ermäßigung 1.7.-31.10., 10% Frühbucher-Bonus 1.7.-31.10. bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise. Zubuchbare Programme: 20% Ermäßigung 1.5.-30.6. (nicht kumulierbar mit Frühbucher-Bonus), 10% Ermäßigung 1.7.-31.8., 10% Frühbucher-Bonus 1.5.-31.8. bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise (anteilig auf Programmzuschlag). FLUGANREISE Nach Phuket (HKT) ab € 588 tagesaktuell mit Thai Airways. Transfer Flgh. HKT (ca. 45 km ) FIT 78DT1 € 94/Wagen (1-2 Pers., hin & rück, nach 24 Uhr plus ca. € 11/Wagen). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder: ab 12 J. Haustiere: nicht erlaubt. Englischkenntnisse empfohlen, teils wird auch Deutsch gesprochen.

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MAURITIUS | Südküste | St. Felix

Ayurveda Shanti Maurice Resort & Spa ★ ★ ★ ★ ★Deluxe

AUF EINEN BLICK > 365 Tage „Yoga Retreat” > Boutique Lifestyle & Spa Beach Resort > authentisches Ayurveda „deluxe” umgeben von weißen Sandstränden > Partner von Ananda Himalaya > Flughafen Mauritius ca. 35 km IHR WELLNESS-RESORT Das Inselparadies Mauritius vor der Ostküste Afrikas bietet seinen Gästen traumhafte Sandstrände, türkisfarbenes Meer, tropische Regenwälder und prächtige Korallenriffe. An der Südküste, ca. 50 km von der Hauptstadt Port Louis entfernt, liegt zwischen grünen Bergen und dem Indischen Ozean, inmitten eines ca. 16 Hektar großen Tropengartens das Boutique Lifestyle Resort Shanti Maurice. Der Einklang zwischen Körper, Seele und Geist gilt als oberstes Gebot. Die Philosophie des Hauses besteht darin, den Gästen das echte, authentische Mauritius näher zu bringen. ZIMMER 44 Suiten und 17 Villen, mit Meerblick und Balkon oder Terrasse, luxuriösen Badezimmern, begehbarem Kleiderschrank, Schminktisch, Yoga Matten, Sat.-TV, In-Room Entertainment System mit Yoga In-TV Programmen (ohne Gebühr), WLAN, Espresso Maschine, Kaffe-/ u. Tee-Set. Junior Suiten (ca. 65-72 qm) in einzelnen Villagebäuden mit je vier Suiten. Villen mit Pool (beheizbar), eigenem Garten, Lounge-Betten u. offenem Pavillon für das Dinner im Freien. Ocean View Pool Villen (ca. 250 qm), Beachfront Suite Pool Villen (ca. 375 qm) und Ocean View Double Suite Pool Villen (ca. 675 qm) mit 2 Schlafzimmern und zusätzlich mit geräumigem Wohnbereich. Shanti Villa (ca. 1.000 qm) mit je 3 Schlafzimmern und Bädern, Wohn-Essbereich, Pool (ca. 140 qm). Butler (auf Anfr. geg. Geb.) sowie ca. 140 qm Pool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT 4 Restaurants und 2 Bars. Bei HP 3-GängeMenü (à-la-carte) oder Themenbuffet. Das Signature Restaurant „Stars” serviert neben frischer landestypischer Küche, feine Indische und Thai Speisen. Die „Asian Sushi Lounge”

bietet fangfrisches Sushi und asiat. Spezialitäten. Das „La Kaze Mama” im Kräuter- und Gemüsegarten lädt Feinschmecker ein, authentische mauritische Hausmannskost nach Großmutters Rezept zu genießen. Das „Rum Shed Bar & Grill” bietet einen legeren Rahmen mit BBQ und die größte Rum-Auswahl der Insel. Spektakulärer Sonnenuntergang in der „Sands Bar“ oder in der „Red Ginger Bar & Pool Lounge”. Indiv. Wellness & Spa Menüs werden ebenfalls in Abstimmung mit dem Wellness Chef angeboten (gegen Aufpreis). WELLNESS & SPA Shanti Spa (ab 18 Jahren) auf über 7.500 qm in der tropischen Gartenanlage mit einem Team von Ayurveda-Spezialisten (fortgebildet im Schwesterhotel Ananda Himalaya), erfahrener, indischer Ayurveda-Arzt, internat. Spa-Therapeuten, Osteopath und Personal Trainern.

Herzstück ist der Teepavillon. 25 Behandlungsräume, Ruheraum, Yoga- und Ayurveda-Pavillon. Salzwasserpool (beheizbar) für Watsu-Behandlungen. Jacuzzi (außen), Dampfbad und Sauna. Kernbereiche sind Yoga, Meditation u. Ayurveda. Yoga Retreats für Gruppen mit berühmten Yoga Gurus auf Anfrage. Modernes Fitnesscenter. Pilates Studio. FREIZEIT Bibliothek. Boutique. Tennis, Fahrradverleih, Wassersport wie Schnorcheln, Stand-Up Paddling, Kajak, Pedalo. In der Nähe: Partner Kitesurf-Schule, Tauchen, Wasserski, Delfinbeobachtung. Wanderungen und Morgenspaziergänge. Kids-Club (3-12 J.), Kinderbetreuung (ab 4 Monate, gegen Gebühr). 18-Loch-Golfplatz „Avalon Golf Estate“ inkl. Greenfees, Golf Cart, Golfbällen und Shuttle (ca. 25 Minuten zu festen Zeiten).

St. Felix | Südküste | MAURITIUS

Yoga Pavillon

Wellness & Yoga Deluxe

Mit Vollpension auch ideal als Detox.

> Übern./Frühstück oder indiv. Wellness/ Slimming bzw. Ayurveda-VP (Menü)

> 3x täglich Yoga/Meditation in der Gruppe > täglich Spa Eintritt mit Benutzung von Jacuzzi, Dampfbad und Sauna

> Benutzung von Pool und Fitnesscenter, nicht-motor. Wassersportarten, WLAN > Tennis, Fahrradverleih innerhalb des Resorts (max. 120‘/ Tag) > 18-Loch-Golfplatz „Avalon Golf Estate” inkl. Greenfee, Shuttle, Golf Cart u. Bällen > je 1x Foto-Session (30‘), Früchtekorb

1x Wellness Konsultation (30‘) 1x Abhyanga-Massage (60‘) 1x Choornaswedana-Massage (60‘) 1x Udwarthana Körperpeeling (45‘) 1x Sneha Vasti (Darmreinigung, 30‘) 1x Lifestyle-Beratung (30‘)

Zuschl. Weight 7 Ü

FIT 652Z1 ab 1.11. FIT 652Z2 ab 1.11.

| TIPP

ab €

2681

1 Wo. | Swasthyam Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Paradiesisch und exkusiv unter Palmen am Traumstrand von Mauritius. Hier erleben Sie Wohlfühl-Wellness und Ayurveda auf höchstem Niveau in atemberaubender Natur.

€ 164/146 € 180/161

Suyogam Yoga

> 2x Konsultation bei Yoga Guru > je 1x Aqua Yoga, Yoga Bike, Morgen- und Beachyoga (à 45‘), 2x Yoga Nidra (à 30‘)

Detox: weitere 7 Anwendungen (insg. 225’) wie Aromatherapie-Massage, Gesichtsbehandlung. Weight Management: 11 weitere Anwendungen (insg. 495’) wie Upanadhara Körperwickel, Anti-Cellulite-Schlammpackung, Tiefenmassage. Zuschl. Detox 7 Ü

je 7/14 Übern. > 3/6x Konsultation bei ayurvedischem Arzt > 1/2x Abhyanga-Massage (à 60‘) > 1/2x Choornaswedana-Massage (à 60‘) > 1/2x Shirodhara (Öl-Stirnguss, à 60‘) > 1/1x Udwarthana-Körperpeeling (60‘) > 0/1x Nasya (Nasenreinigung, 30‘) > 1/1x Sneha Vasti (Darmreinigung, 30‘) > 0/1x Upanahdhara-Massage (90‘) > 1/1x Pizhichil-Massage (60‘) > 1/2x indische Kopfmassage (à 45‘) > 7/14x Pranayama (Atemübungen, à 15‘) > 7/14x individuelles Yoga (à 30‘) Zuschlag auf „Wellness Deluxe mit VP” (=.6.V) bei 7/14 Ü je Ü ab 1.11.

ZUBUCHBAR Detox/Weight Management > > > > > >

ZUBUCHBAR Swasthyam Ayurveda

€ 1100 € 1210 € 1300 € 1430

> 2x Pranayama (Atemübungen, à 30‘) > je 1x Abhyanga-Massage und indische Fuß- und Beinmassage (à 60‘) Zuschlag ab 4 Ü (3 Tage) FIT 652Z4 ab 1.11.

€ 520 € 575

INFO Panchakarma-Kur ab 14 Ü FIT 652Z6, Ayurveda Immunstärkung ab 7 Ü FIT 652Z5 und weitere Programme auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Junior Suite Beachfront

FLUGANREISE Nach Mauritius (MUR) ab € 810 tagesaktuell mit Condor. Transfer Flgh. MRU (ca. 35 km): Sammeltrans. FIT 92047 € 23 p.P. (hin & rück), Privattransfer FIT 92046 € 102/Wagen (1-3 P,. hin & rück). Informationen zu Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inkl. Kinder: 2 Erw.+ 2 Kinder (0-11,9 J.) 100% Ermäßigung.

MAURITIUS | Nordwestküste | Balaclava

Ayurveda Angsana Balaclava Mauritius ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > an der malerischen Nordwestküste > Teil der Banyan Tree Hotels & Resorts > Port Louis ca. 12 km IHR WELLNESS-RESORT In paradiesischer Umgebung, an der Nordwestküste von Mauritius, in der abgeschiedenen Bucht Turtle Bay liegt das Resort Angsana Balaclava, Teil der Banyan Tree Hotels & Resorts. Eine Lagune mit türkisblauem Wasser, Sandstrand und ein schönes Dorf umgeben das Resort. In stilvollen Suiten, dem preisgekrönten Spa, köstlichen Gourmetangeboten und zahlreichen Freizeitmöglichkeiten finden Sie die perfekte Möglichkeit zur Erholung. ZIMMER 54 gemütlich und elegant eingerichtete Suiten mit Bad/Regendusche/WC, Ankleidezimmer, TV, Schreibtisch, iPod, CD-Player, Safe, Minibar, Telefon, Föhn, Kaffee- /Tee-Set, Bademantel und Slipper, Klimaanlage, Terrasse oder Balkon. Garden Lagoona Suite (ca. 72 qm) mit Pool- oder Gartenblick, Luxury Pool Suite (ca. 84 qm) mit Pool- oder Gartenblick und eigenem Pool (ca. 13 qm). Die Spa Sanctuary Suite (ca. 44 qm) auf der oberen Etagen des „Angsana Spa” mit Blick auf den Spa-Garten und Teich ist ein Rückzugsort, der Sie einzigartige, private Wellnessmomente erleben lässt. EZ sind DZ. RESTAURANT Frühstücksbuffet sowie bei HP/AI abends Buffet oder Menü im Hauptrestaurant mit asiatischer Fusionsküche sowie lokalen und internationalen Köstlichkeiten. Bei AI zusätzlich mittags 3-Gänge-Menu im „Passion Creole” am Meerwasserpool mit lokalen und internationalen Speisen. Cocktails. Im „Sylea”, direkt an der Außenterrasse des Hauptrestaurants, entspannen Sie bei einem kühlen Getränk und frisch zubereiteten Snacks. Strandrestaurant mit Fischerichten und Meeresfrüchten. Weinkeller. Individuell an den Doshas ausgerichtete Wellnessküche nach persönlicher Beratung mit dem Ayurveda-Arzt für Wellness-Gäste mit zubuchbarem Programm, bei Aufenthaltsgästen auf Anfrage.

WELLNESS & SPA Tauchen Sie ein in das ca. 1000 qm große und preisgekrönte Angsana Spa & Wellness Centre (ab 16 J.) mit 6 Behandlungsräumen, Vitality Jet Pool, Sauna und Hamam. Kombination von ganzheitlichen Heilprinzipien des Ayurveda, einer alten Wissenschaft aus Indien, die sich darauf konzentriert, das Gleichgewicht der Energien in Körper, Geist und Seele zu erhalten, und den bewährten Wellnesselementen. Insbesondere die asiatische Kultur beeinflusst viele der angebotenen Massagen und Anwendungen. Das Angsana Spa legt besonderen Wert auf die Verwendung von natürlichen Zutaten wie einheimischen Blumen und Früchten. Jedes Programm beginnt mit einer Beratung beim indischen Ayurveda-Arzt, gefolgt von spezifischen ayurvedischen Therapien und Wellness-Behandlungen. Beautyanwendungen, Mani- und Pediküre. Infinity Außenpool (beheizbar) und Lagoona Pool mit Meerwasser, Fitnessraum, Gruppenkurse und Yoga. Personal Training gegen Gebühr.

FREIZEIT Es stehen Ihnen versch. Freizeiteinrichtungen wie eine Bibliothek mit Brettspielen, eine Boutique, Billiard sowie Tischtennis zur Verfügung. Erkunden Sie auch die faszinierende Natur und Kultur Mauritius z.B. kulinarisch bei einem Kochkurs oder sportlich bei einer Rad- oder Wandertour. Aufregende Aktivitäten erleben Sie auf und im Wasser beim Schnorcheln, Segeln, Fahren von Wasserski, Kajak, Tretboot oder Glasbodenboot u.v.m. Gelegentlich Abendunterhaltung.

News

| INFO

In Kürze erwartet Sie ein optimiertes Hotelkonzept mit Fokus und Ausbau des Luxus- und Wellness Charakters des Boutiqueresorts unter Anleitung von Banyan Tree Hotels & Resorts. Details und weitere Infos auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Luxury Pool Suite

Balaclava | Nordwestküste | MAURITIUS

Garden Lagoona Suite

Mauritische Träume

> Übern./Halbpension > Benutzung des Angsana Spa & Wellness Centre mit Vitality Jet Pool, Sauna, Hamam, Fitnessraum

> Teilnahme an Freizeitaktivitäten, Yoga > Benutzung von Bademantel, Slipper > WLAN

ZUBUCHBAR Ayurveda De-Stress

| TIPP

> Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt (30‘) > je 1x Abhyanga & Snana Ganzkörpermassage (90‘) und

ab €

2016

1 Woche l Ayurveda Detox

1x Angsana Signature Massage (90‘)

> 1x Fusion Massage (90‘) > 1x Hydro Basic Journey: Hamam, Körperpeeling, Sauna, Vitality Pool mit Hydro Körpermassage (45‘) > je 1x Yoga (60‘) u. Reiki & Pranayama (45‘) > Lifestyle Beratung (15‘) > spezielle Wellnessmenüs im Rahmen der gebuchten HP/AI FIT 64AZ2 € 565 Zuschlag ab 3 Ü

Ihre Ayurveda-Oase

Das Resort überzeugt mit direkter Meerlage, einer entspannten und ruhigen Atmosphäre sowie luxuriösem Ambiente. Erleben Sie eine Kombination aus bewährten Wellnesselementen und den Heilprinzipien des Ayurveda!

Ayurveda & Detox > > > > >

Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt (30‘) 2x Abhyanga & Sveda Massage (à 110‘) 1x Choorna Sveda Kräuterstempelmassage (90‘) 2x Fusion Massage (à 60‘) 1x Hydro Deluxe: Hamam, Körperpeeling, Sauna, Vitality Jet Pool mit punktueller Massage (60‘) > 1x Detox-Yoga & Pranayama (60‘) > 1x Lifestyle Beratung (15‘) FIT 64AZ1 € 940 Zuschlag ab 5 Ü

Fitness & Discovery Programm > > > > >

Auswertung der Fitness zu Beginn 2x Personal Training (à 60‘) 1x Körpermassage nach Wahl (60‘) 1x Javanesische Massage (60‘) 1x Hydro Basic Journey: Hamam, Körperpeeling, Sauna, Vitality Pool mit Hydro Körpermassage (45‘) > 1x Yoga (60‘), 1x Wandern (Halbtagestour) > spezielle Wellnessmenüs i. R. d. gebuchten HP/AI Zuschlag ab 3 Ü FIT 64AZ3 € 565

FLUGANREISE Nach Mauritius (MUR) ab € 810 tagesaktuell mit Condor. Transfer Flgh. MRU (ca. 60 km): Sammeltransfer FIT 92034 € 50 p.P., Privattransfer FIT 92035 € 102 (1-3 Pers./Wagen), jew. hin & rück. Infos zur Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesakt. via CRS o. a. A. bei Fit. INFOS Umweltsteuer: ca. USD 1/Zimmer und Tag, vor Ort zu zahlen. Kinder: 2 Erw. + 1 K. (0-2,9 J.) 100% Erm., (3-17,9 J.) € 90-153 je Ü/HP, VP 50% Erm.

SRI LANKA

SRI LANKA Die Perle des Indischen Ozeans. Machen Sie sich auf in eine Welt aus langen Sandstränden, spektakulären Nationalparks, kulturellen Highlights und authentischem Ayur veda.

SRI LANKA Die Vergangenheit des Landes könnte nicht interessanter sein. Bis 1972 war die Insel im Indischen Ozean noch als Ceylon bekannt und blickt auf eine bewegte Vergangenheit zurück. Was heute bleibt, ist eine traumhafte Insel mit einmaliger Tropenwelt, schönen Stränden und vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten. Die üppige Flora und Fauna, die faszinierenden Landschaften, die kilometerlangen, palmengesäumten Sandstrände (vor dem Baden befragen Sie bitte den Lifeguard) und das mehr als 2.000 Jahre alte Kulturerbe sind von einmaliger Schönheit. Hier finden Sie ganz bestimmt die gewünschte Erholung und Regeneration für Körper und Geist. LAND & LEUTE lernen Sie am eindrucksvollsten auf einer unserer Rundreisen, ideal vor Ihrer

Ayurvedakur, kennen. Die Bewohner Sri Lankas sind unglaublich herzliche Menschen und freuen sich darauf Sie in Empfang zu nehmen. Der Inselstaat im Indischen Ozean hatte bereits früh als strategischer Knotenpunkt für die Seefahrt zwischen West- und Südostasien sowie als Zentrum des antiken Buddhismus eine herausragende Rolle. Sigiriya, die berühmte Festungsanlage auf einem Felsen, an dem Sie auch den einzigartigen Fresken der „Wolkenmädchen“ begegnen, und Dambulla, die prachtvollen Höhlentempel aus dem 1. Jhd. v. Chr. sind nur ein paar Spuren aus vergangenen Zeiten und zählen zu den insgesamt 8 Weltkulturerbestätten des Landes. Weitere Sehenswürdigkeiten sind unter anderem die kulturelle Hauptstadt Kandy mit dem beeindruckenden Zahntempel und Nuwara Eliya mit

seinen Teeplantagen. Abwechslungsreich und bunt ist das Programm, das Sie auf Sri Lanka erwartet. Könnte es bessere Voraussetzungen für eine Original Ayurvedakur, ein erholsames Yoga Retreat oder holistisches Detox-Programm geben? TRADITIONELLES AYURVEDA Auch wenn Indien häufig als erstes als Mutterland für traditionelles Ayurveda genannt wird, so hat auch Sri Lanka einen Anspruch auf diesen Titel. Auf der Insel hatte die ganzheitliche Naturheilkunde Jahrhunderte Zeit, sich ungestört zu entwickeln. Der Fokus bei Behandlungen liegt auf Kräuteranwendungen und intensiven Ölmassagen sowie Ernährung, Yoga und Meditation. Konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Stimme und schöpfen Sie mithilfe des authentischen Ayurveda neue Kraft und

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01.06.22 17:09

SRI LANKA

GOLF VON MANNAR

GOLF VON BENGALEN

AUF EINEN BLICK

SRI LANKA

Werapitiya ab S. 106

Marawila ab S. 108

Negombo ab S. 110

Einreise

Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise) und 30 Tage gültiges Visum, online in ca. 24 Std.

Zeitverschiebung

+ 3:30 bzw. 4:30

Flugdauer

ca. 10 Flugstunden

Klima

Tropisch mit angenehm milden Meeresbrisen

Beliebteste Reisezeit

November bis April

COLOMBO

Wadduwa ab S. 68 Maggona ab S. 70 Beruwela ab S. 56 Bentota ab S. 72 Induruwa ab S. 78 Kosgoda ab S. 80 Ahungalla ab S. 86 Balapitiya ab S. 82 Hikkaduwa ab S. 90 Koggala ab S. 96

Hambantota ab S. 104 Dickwella ab S. 98 Matara ab S. 54

Weligama ab S. 94

INDISCHER OZEAN

50 km

TRANSFER ZWISCHEN FLUGHAFEN UND HOTEL Preis pro Wagen in € (1-3 Personen) 1 Strecke ab Flgh. CMB o. bis Flgh. CMB 101

Code

hin & rück ab/bis Flgh. CMB

929T2 929T4

92915

92916

92917

113

Ort

Code

Ahungalla Balapitiya

92912 92914

Beruwela Bentota Dickwella

929TE 929TF

159 132

9291G

929TG

Matara-Talalla 9291H

110

929TH

218

929TK 929TM 929TO 929TP

198 167

Kosgoda Maggona

9291E 9291F

929T5

136

Marawila

929T6

145

929T7

224

Negombo Wadduwa Weligama Werapitiya

9291A

122

929TA

242

9291B

104

929TB

205

Induruwa Koggala

9291C 9291R

79 109

929TC 929TR

155 224

Preis pro Person in € (hin & rück) |

ab 699

FLUGANREISE Colombo (CMB)

ab Hamburg ab München

hin & rück ab/bis Flgh. CMB

Code

Hikkaduwa

ab Berlin ab Düsseldorf ab Frankfurt

Code

Ort

Hambantota

mit Qatar Airways via Doha mit Emirates via Dubai mit Emirates via Dubai mit Etihad Airways via Abu Dhabi mit Qatar Airways via Doha mit SriLankan Airlines nonstop mit Emirates via Dubai mit Emirates via Dubai mit Qatar Airways via Doha

1 Strecke ab Flgh. CMB o. bis Flgh. CMB 82

9291K 9291M 9291O 9291P

56 113 103

107 223 201

Lebensfreude für einen gesünderen und aktiveren Alltag. Der Gesundheitswunsch ist auch in der traditionellen Begrüßung der Singhalesen verankert. „Ayubowan – Mögest Du ein langes Leben haben“ lädt alle Neugierigen und Ayurveda-Liebhaber zu einer intensiven und wohltuenden Ayurvedakur ein. Indikationen und weitere Informationen s.S. 9. KLIMA Auf Sri Lanka genießen Sie Ihre Ayurvedakur bei Durchschnittstemperaturen von etwa 28°C. Das insgesamt tropische Klima ist durch die milden Meeresbrisen meist gut auszuhalten und liefert ganzjährig ein angenehm warmes Wetter. Zu Monsunzeiten (Mai-Oktober) ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch, was gute Voraussetzungen für eine Ayurvedakur bietet, da die feuchtwarme Luft die Poren öffnet und so die optimale Basis für die reinigende Wirkung der ayurvedischen Kräuter und Öle schafft. Für den Westen und Süden des Landes ist die beliebteste Reisezeit dennoch von November bis April. Das Wasser hat ganzjährig eine angenehme Temperatur von ca. 25°C – 27°C.

Rail & Fly: Auf Anfrage, bei einigen Tarifen inklusive.

51 FITAY2022_23_050_051_Sri_Lanka_Anreise_GW.indd 2

01.06.22 17:09

SRI LANKA

Rundreise

Stopover Programm Colombo PRIVATRUNDREISE 2 TAGE/1 NACHT Je nach Ankunfts-/Abflugzeit am Flughafen Colombo kann die Planung des Stopover Programms flexibel erfolgen. 1. TAG – Empfang am Flughafen. Transfer zum gebuchten Hotel Marino Beach (o.ä.). 2. TAG – Nach dem Frühstück private Besichtigungstour durch Colombo. Begeben Sie sich auf Spurensuche nach den Zeugen der Kolonialzeit. Neben Wohnhäusern und Kirchen im portugiesischen, britischen oder holländischen Stil, dem britischen Fort, der Goldschmiedestraße und dem Bazar sind

auch einige buddhistische Tempel einen Besuch wert. Im Anschluss Transfer zum Hotel und Abholung zum Ayurveda-Resort. LEISTUNGEN 1 Übern./Frühstück Colombo City Tour (3 Std.) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Englisch sprechender Fahrer/Guide One-Way-Transfer ab oder bis Flughafen Colombo INFO Der zweite Transfer zubuchbar, siehe rechts. Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Marino Beach Hotel Colombo ★ ★ ★ ★ ★ Marino Beach ca. 37 km vom Flughafen entfernt, im Zentrum Colombos, nur durch eine Straße vom Indischen Ozean getrennt. Erleben Sie wahre singha lesische Gastfreundschaft zwischen sanfter Meeres Preise pro Person in €

brise und urbanem Trubel, kostenfreies WLAN, Fitnesscenter und Rooftop-Pool mit Meerblick und Dachgarten.

Stopover Programm Colombo

Marino Beach

1 ÜF

OW Transfer ab/ bis Flughafen

je ÜF

1.7.2022-30.4.2023

H 7R3

A-C

DZ EZ

D11G E11G

120 232

132 245

138 257

D31G E31G

57 102

63 115

69 127

2 Pers. 1 Pers.

29 55

Saisons: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-23.12. (C) / 24.12.-30.4. (B). Zuschlag/Tag: HP (=...H) € 18, VP (=...V) € 35. Preise ab 1.5. auf Anfrage.

Sri Lanka – Land & Leute PRIVATRUNDREISE 5 TAGE/4 NÄCHTE 1. TAG – Pinnawela – Kandy – Abholung am Flughafen Colombo, auf der Fahrt nach Kandy Besuch des Elefanten-Waisenhauses und Gewürzgartens in Pinnawela. Abends Folklore-Tanz-Show und Besuch des Zahntempels, wo Buddhas Zahnrelikt bestaunt werden kann mit Zeremonie. Übernachtung und Abendessen in Kandy. 2. TAG – Kandy – Peradeniya – Nanuoya – Nuwara Eliya – Nach dem Frühstück Besuch einer trad. Handwerksfabrik u. Besichtigung der Stadt Kandy. Zugfahrt von Peradeniya nach Nanuoya, Auto-Weiterreise nach Nuwara Eliya, dem „kältesten“ Ort Sri Lankas. Daher auch der Name „Klein-England“. Besichtigung des naturschönen Ortes (Berge,

Täler und Wasserfälle, Teeplantagen). Besuch einer Teeplantage und Teefabrik zum Verständnis der Teeproduktion. Übernachtung und Abendessen in Nuwara Eliya. 3. TAG – Nuwara Eliya – Udawalawe – Ratnapura – Nach dem Frühstück Jeep Safari im Udawalawe Nationalpark, Weiterfahrt nach Ratnapura, der „Juwelenstadt“. 2 Übernachtungen und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns. 4. TAG – Ratnapura – Nach dem Frühstück, Besuch von Juwelenmine und Juwelenmuseum, um u.a. den blauen Saphir „Blue Belle“ zu bestaunen. Nachmittags Yoga und Meditation. Abends buddhistischer Tempelbesuch mit Puja Zeremonie.

5. TAG – Abreise – Transfer zum Flughafen, Transfer zu Ihrem Hotel gegen Gebühr. LEISTUNGEN 4 Übern./Halbpension Zugtickets/Eintrittsgelder lt. Programm Englisch sprechender Guide/Fahrer Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Transfer ab/bis Flughafen Colombo Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Ratnaloka Tour Inns

Preise p.P. in € 1.7.2022-30.4.2023

H 75R

DZ EZ = DZ

D31H E31H

A 5% 784 1110

Land & Leute B 5% 903 1283

C 950 1350

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-31.12. (B) / 1.1.-30.4. (C). Oblig. Zuschläge/Tag: Perahera € 38, Termin (ca. August) auf Anfrage. Weihnachten € 31, Silvester € 38. Preise ab 1.5. auf Anfrage. Spartipp: 5% Ermäßigung 1.7.-31.12. (bereits berücksichtigt).

Sri Lanka Schatzsuche PRIVATRUNDREISE 9 TAGE/8 NÄCHTE Höhepunkte Sri Lankas mit Ayurveda und Yoga Elementen. Ideal vor Ihrer Ayurvedakur. 1. TAG – Sigiriya/Habarana – Abholung am Flughafen. Ganzkörpermassage im Aathreya Spa. Übernachtung und Abendessen in Habarana/Sigiriya. 2. TAG – Sigiriya/Habarana – Optional gegen Gebühr (ca. € 50) Besuch des Sigiriya-Felsen, UNESCO Weltkulturerbe und Sri Lankas Hauptattraktion. Elefantenritt durch Habarana. Abends optional gegen Gebühr Safari durch den Minneriya National Park (ca. € 60). Übernachtung und Abendessen in Habarana/ Sigiriya. 3. TAG – Sigiriya/Habarana – Kandy – Weiterreise nach Kandy mit Besuch des Gewürzgartens in Matale. Anschließendes Mittagessen im Gewürzgarten. Besuch des Zahntempels. Übernachtung und Abendessen in Kandy.

4. TAG – Kandy – Pinnawela – Kandy – Besuch des Elefanten-Waisenhauses. Kandy Stadtführung mit Besuch der Maskenfabrik und anderer interessanter Plätze. Abends Folklore Tanz-Show. Übernachtung und Abendessen in Kandy. 5. TAG – Kandy – Ella/Bandarawela – Auf dem Weg nach Ella ayurvedischer Shirodhara Öl-Stirnguss in Bandarawela, dann Tag zur freien Verfügung. Übernachtung und Abendessen in Ella. 6. TAG – Ella – Udawalawe – Ratnapura – Weiterreise in die Stadt der Juwelen, Ratnapura. Safari im Udawalawe National Park. 2 Übernachtungen und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns. 7. TAG – Ratnapura – Morgendlicher Yogakurs mit Meditation am Pool. Kochkurs und Mittagessen in einer Familie aus Ratnapura. Besuch einer Juwelen-Mine, in der selbst Juwelen gesucht werden können.

8. TAG – Ratnapura – Singharaja – Ratnapura – Wanderung durch den Singharaja Regenwald mit Picknick. Rückfahrt nach Ratnapura. Rest des Tages zur freien Verfügung. Übernachtung und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns. 9. TAG – Abreise – Transfer zum Flughafen, Transfer zu Ihrem Hotel gegen Gebühr. LEISTUNGEN 8 Übern./Halbpension Mittagessen, Yoga, Anwendung und Zugtickets/Eintrittsgelder lt. Programm Englisch sprechender Guide/Fahrer Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Preise p.P. in € 1.7.2022-30.4.2023 DZ EZ=DZ

Schatzsuche H 75R D41H E41H

A 7% 1186 1598

B 7% 1366 1843

C 1469 1981

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SRI LANKA

Rundreise

Zahntempel Kandy

Sigiriya

Höhepunkte Sri Lankas PRIVATRUNDREISE 3 TAGE/2 NÄCHTE 1. TAG – Polonnaruwa - Empfang am Flughafen, Transfer ins Hotel in Sigiriya/Habarana. Nachmittags Fahrt nach Polonnaruwa, eine der ältesten Königsstädte des Landes (UNESCO Weltkulturerbe). Ruinen beeindruckender Handwerkskunst, Felsentempel Gal Vihara aus dem 12. Jhd. mit den 4 monumentalen Buddhaskulpturen, die aus dem Felsen herausgehauen wurden. Optional: Radtour durch die Ruinen (Zuschlag € 6). Kurzer Erfrischungsstopp am Stausee Parakrama Samudra, Rückfahrt ins Hotel. Abendessen/Übernachtung. 2. TAG – Sigiriya – Dambulla – Kandy – Erklimmen Sie die weltberühmte Sigiriya Festung mit den Fresken der Wolkenmädchen, inkl. atemberaubendem 360° Blick von der Berg-

spitze. Alternativ für Geübte: anstelle Sigiriya, fordernder Pidurangala Rock (Abschlag € 26). Weiterfahrt nach Dambulla. Besuch der prachtvollen Höhlentempel mit Wandmalereien und Buddhafiguren. Auf Wunsch Stopp im Gewürzgarten, anschl. Weiterfahrt nach Kandy ins Hotel. Stadtrundfahrt durch die lebhaften Straßen, Besuch des Zahntempels, trad. Tanzaufführung. Abendessen/Übernachtung. 3. TAG – Randeniya – Der Tag beginnt mit einem Spaziergang im königlichen Botanischen Garten in Kandy. Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya. Dort Museumsführung, Elefanten-Spaziergang, -Fütterung und -Bad (ca. 45‘) sowie Besuch der Elefantenkot-Papiermanufaktur. Fahrt zum Flughafen (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

LEISTUNGEN 2 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder lt. Programm Preis p.P. in € 1.7.202230.4.2023 ab 3 Pers. DZ EZ 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers.

Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Budget Hotels

3-Sterne Hotels

4-Sterne Hotels

H 760

D33H E33H D32H E32H E31H

360 425 397 463 645

374 444 425 495 701

D23H E23H D22H E22H E21H

390 486 426 523 703

413 511 465 563 774

D13H E13H D12H E12H E11H

423 536 460 573 757

452 599 504 651 858

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-30.4. (B). Saisonzuschlag/Zi.: Budget 1.7.-14.7. € 17, 15.7.-31.8. € 28, Perahera (2.8.-11.8.) € 57, 20.12.-10.1. € 28, Weihnachten (24.12.) & Silvester je € 34, 3 Sterne 15.7.-31.7. € 17, 1.8.-31.8. € 40, Perahera € 57, 20.12.-10.1. € 34, 11.1.-28.2. € 11, Weihnachten (24.12.) & Silvester je € 79, 4 Sterne 1.7.-31.7. € 62, 1.8.-31.8. € 23, Perahera € 68, 20.12.-10.1. € 45, 11.1.-28.2. € 23, Weihnachten (24.12.) € 79, Silvester € 85, Preise ab 1.5. auf Anfrage.

Sri Lanka – Active Tour PRIVATRUNDREISE 4 TAGE/3 NÄCHTE 1. TAG – Anuradhapura – Empfang am Flughafen, Fahrt nach Anuradhapura, der 1. Königsstadt Sri Lankas. Besichtigung der Stupas u. Ruinen mit Tempeln u. Klostern sowie dem Sri Maha Bodhi, angeblich ein Ableger des Feigenbaumes, wo Buddha Erleuchtung fand. Im Hotel in Sigiriya/Dambulla/Habarana, Freizeit z.B. am Pool. Abendessen/Übernachtung. 2. TAG – Sigiriya – Polonnaruwa – Aufstieg zum „Löwenfelsen” Sigiriya. Alternativ für Abenteuerlustige: anstelle Sigiriya, fordernder Pidurangala Rock (Abschlag € 26). Anschl. Dorfbesichtigung mit Hausbesuch, dann Transfer nach Polonnaruwa. Besichtigung von Felsentempel Gal Vihara, Stausee Parakrama Samudra. Optional: Radtour durch die Ruinen, evtl. um den ein oder anderen dort lebenden

Affen zu begrüßen (Zuschlag € 6). Abendessen/Übernachtung. 3. TAG – Dambulla – Kandy – In Dambulla, der Stadt mit dem größten Rosenquarz-Vorkommen in Sri Lanka, Besuch der prachtvollen Höhlentempel (UNESCO Weltkulturerbe). Auf Wunsch kurzer Stopp im Gewürzgarten, Weiterfahrt nach Kandy ins Hotel. Dann Stadtrundfahrt durch das vom Buddhismus geprägte Kandy und Besuch vom Zahntempel. Trad. Tanzaufführung. Abendessen/Übernachtung. 4. TAG – Kandy – Randeniya – Weiterführung der Stadtrundfahrt, Besuch des Botanischen Gartens Peradeniya. Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya, siehe Höhepunkte Sri Lankas. Fahrt zum Flughafen (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

LEISTUNGEN 3 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder laut Programm

Preis p.P. in € 1.7.202230.4.2023 ab 3 Pers. DZ EZ 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers.

Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Budget Hotels

3-Sterne Hotels

4-Sterne Hotels

H 7R1

D23H E23H D22H E22H E21H

480 579 527 627 853

503 603 569 668 933

D33H E33H D32H E32H E31H

526 665 573 713 946

566 701 631 767 1051

D43H E43H D42H E42H E41H

576 740 622 786 1024

622 769 689 836 1171

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-30.4. (B). Saisonzuschlag/Zi.: Budget 1.7.-14.7. € 17, 15.7.-31.8. € 28, Perahera (2.8.-11.8.) € 57, 20.12.-10.1. € 40, Weihnachten (24.12.) & Silvester je € 34, 3 Sterne 15.7.-31.7. € 34, 1.8.-31.8. € 57, Perahera € 57, 20.12.-10.1. € 45, 11.1.-28.2. € 23, Weihnachten (24.12.) & Silvester je € 79, 4 Sterne 1.7.-31.7. € 85, 1.8.-31.8. € 45, Perahera € 68, 20.12.-10.1. € 68, 11.1.-28.2. € 34, Weihnachten (24.12.) € 79, Silvester € 85. Preise ab 1.5. auf Anfrage.

Goldenes Dreieck – Sri Lanka PRIVATRUNDREISE 6 TAGE/5 NÄCHTE 1. -3. TAG – siehe Active Tour. 4. TAG – Randeniya – Nuwara Eliya – Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya, siehe Höhepunkte Sri Lankas. Auf dem Weg nach Nuwara Eliya, im grünen Hochland, atemberaubende Aussicht auf Teeplantagen. Stop im Hotel, dann Besichtigung der kolonialen Stadt, auch bekannt als „Little England”. Abendessen/Übernachtung. 5. TAG – Yala – Fahrt in Richtung der südlichen Trockenzone nach Yala, über eine der schönsten Strecken Asiens mit mehreren Aussichtspunkten z.B. Ella, Wasserfall Ravana. Nachmittags Safari Jeep Tour im National Park Yala. Mit

etwas Glück sehen Sie Elefanten, Leoparden oder Lippenbären. Abendessen/Übernachtung in Tissamaharama/Kirinda/Yala. 6. TAG – Hambantota – Galle – Weiterfahrt über Hambantota nach Galle. Besuch der Stelzenfischer von Weligama sowie des Galle Dutch Fort, bevor es zurück zum Flughafen geht. (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).

LEISTUNGEN 5 Übern./Halbpension Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Deutsch sprechender Fahrer/Guide Preis p.P. in € 1.7.202230.4.2023 ab 3 Pers. DZ EZ 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers.

Budget Hotels

Eintrittsgelder laut Programm Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

3-Sterne Hotels

4-Sterne Hotels

H 7R1

D23H E23H D22H E22H E21H

743 909 827 993 1395

779 952 896 1069 1537

D33H E33H D32H E32H E31H

812 1038 896 1122 1533

882 1097 999 1214 1724

D43H E43H D42H E42H E41H

896 1179 979 1262 1675

994 1266 1112 1383 1949

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-30.4. (B). Saisonzuschlag/Zi.: Budget 1.7.-14.7. € 17, 15.7.-31.8. € 40, Perahera (2.8.-11.8.) € 57, 20.12.-10.1. € 57, Weihnachten (24.12.) & Silvester je € 34, 3 Sterne 15.7.-31.7. € 51, 1.8.-31.8. € 68, Perahera € 57, 20.12.-10.1. € 68, 11.1.-31.1. € 23, 1.2.-28.2. € 11, Weihnachten (24.12.) & Silvester je € 79, 4 Sterne 1.7.-14.7. € 85, 15.7.-31.7. € 119, 1.8.-31.8. € 79, Perahera € 68, 15.12.-19.12. € 40, 20.12.-10.1. € 107, Weihnachten (24.12.) € 79, Silvester € 85, 11.1.-31.1. € 40, 1.2.-28.2. € 74, 1.3.-19.4. € 28, 20.4.-30.4. € 6. Preise ab 1.5. auf Anfrage.

53 760_75R_LK_Rundreise_AK22_23.indd 3

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SRI LANKA | Südküste | Matara-Talalla

Ayurveda Surya Lanka Ayurveda Beach Resort First Class

AUF EINEN BLICK > liebevolle Betreuung exklusiv für Ayurvedagäste und ihre Begleitung > Flughafen Colombo ca. 3-3,5 Std. IHR AYURVEDA-RESORT Im Süden von Sri Lanka bei Talalla nahe Matara, weitab von den großen Touristenströmen, liegt das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort, direkt am feinsandigen Strand. Das Resort blickt auf eine lange Tradition zurück, steht unter srilankisch-australischer Leitung und wird mit viel Liebe und Hingabe zum Thema Ayurveda geführt. Für deutsche Gäste ist es eines der beliebtesten Ayurveda-Hotels auf der Insel. ZIMMER 43 geräumige Zimmer in zwei- bis dreistöckigen Gebäuden mit Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe, Terrasse oder Balkon. Davon 24 Garden mit Garten und/oder Meerblick, 5 Beach mit Meerblick näher am Meer und 14 New Wing im jüngsten Teil der Anlage, nahe dem Restaurant. Die Zimmer sind schlicht, aber gemütlich, mit Holzmaterialien ausgestattet. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur. Auf Anfrage auch Zimmer mit Klimaanlage (gegen Gebühr). Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet. WLAN und Internet-PC in der Lobby. Alkohol/Rauchen im Wohnbereich nicht erwünscht.

Anwendungen höchster Qualität z.B. Kopf-, Gesichts-, Abhyanga Ganzkörper-, Synchron- und Thermomassagen, warme Öl-Anwendungen wie Kati Vasti oder Uro Vasti. 5x pro Woche morgens und abends Yoga und Meditation am Pool oder im Yoga Pavillon. Deutsch sprechender Übersetzer auf Wunsch (bei Buchung angeben). FREIZEIT Großer Pool im gepflegten Garten, wo auch ein heiliger Banyan Baum steht. Der Sage nach fand Gautama Buddha unter einem solchen Baum einst Erleuchtung. Der lange Sandstrand ist öffentlich zugänglich, wird aber durch die abgeschiedene Lage des Resorts, hauptsächlich von Fischern genutzt. Ideal zum Spazieren, Schwimmen nach Absprache mit dem Lifeguard (Strömungen).

RESTAURANT Frische Ayurveda-Mahlzeiten vom Buffet werden überw. im üppigen Garten unter Palmen mit Blick zum Pool und Meer eingenommen. Wahlw. 3-4x pro Woche und an den BBQ Abenden auch Hähnchen/weißer Fisch. Wöchentlich ayurvedische Kochvorführung. Kräutergarten. AYURVEDA-CENTER Das Surya Lanka ist eines der wenigen Kurzentren Sri Lankas, das Ayurveda nach den ursprünglichen Quellen der „Ashtanga Samhita“ durchführt, der ältesten erhaltenen Ayurveda-Schrift aus dem 6. Jhd. v. Chr. Die qualifizierten Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten sind speziell für den Umgang mit europäischen Gästen geschult. Im Ayurveda-Center 12 Behandlungsräume für personalisierte

New Wing

Matara-Talalla | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur - Panchakarma Panchakarma – eine holistische Reinigungstherapie u.a. zur Entschlackung & Regeneration. Indikationen siehe Seite 9. Kurbeginn am Tag nach der Anreise. Schwerpunkte: Panchakarma Lightkur (Vorsorge) Sanfte Entschlackung, Entspannung und Harmonisierung geeignet für eine leichte Einführung in Ayurveda. > täglich ca. 3 Ayurveda-Anwendungen > 2 Tage innere Ölkur Panchakarma lntensivkur Für intensive Reinigung & Entgiftung. Ideal bei chronischen Erkrankungen. Empfohlener Aufenthalt 2 Wochen. > täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen > 2-3 Tage innere Ölkur Panchakarma Heilkur Für spezifische Krankheitsbilder wie Migräne, Schlafstörungen, Neurodermitis, Stoffwechselerkrankungen, Regeneration nach Chemotherapie oder Schlaganfall. > täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen > 2-3 Tage innere Ölkur > zusätzliche Anwendungen je nach Krankheitsbild

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension, 1x wöchentlich als > > > > > > > > >

Barbecue Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, indiv. Behandlungsplan, Ernährungsempfehlungen, Information zu den indiv. verordneten Ölen/Medizin Folge- und Abschlusskonsultation täglich Ayurveda-Anwendungen nach Schwerpunkt, ayurvedische Medizin nachmittags Kräutertee & Kuchen 2x pro Tag Yoga mit Meditation (6x pro Woche, Fortgeschrittene morgens, Anfänger abends) 1x pro Woche Halbtagesausflug, Ayurveda-Kochvorführung und -vortrag 1x Surya Lanka medizinische Broschüre Deutsche Übersetzung auf Wunsch (bitte bei Buchung angeben) Benutzung von WLAN in der Lobby

ab €

1396

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Hier wird Ayurveda auf ursprüngliche Weise (aus)gelebt. Ohne Ablenkung durch Fernsehen oder Handy stellt sich schon bald eine entspannende Ruhe ein. Das Resort ist überschaubar und durch die Gastfreundschaft der Angestellten und die malerische Umgebung fühlt man sich schon nach kurzer Zeit wohl.

Die Panchakarmakur teilt sich in 3 Stufen (Karmas) auf: Während des Purva Karma (Vorbehandlung) werden anhand von Öl-Massagen, innerer Ölung und Dampfbädern die Toxine langsam losgelöst, damit sie während des Pradhana Karma (Hauptbehandlung) mittels Vasti (Einlauf), Nasya (Nasen-/ Nebenhöhlenreinigung), Virechana (Abführen) und teilw. auch Vamana (therapeutisches Erbrechen) ausgeschwemmt werden können. Am Schluss steht Pashtata Karma (Nachbehandlung) mit regenerierenden Anwendungen & der finalen Ernährungsanpassung.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha oder direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 210 km) FIT 793T1 € 180 pro Wagen (hin & rück, Alleinreisende € 120, ab 6.11. € 140). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Zimmer Beach Front

Ayurveda Barberyn Reef Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > seit 30 Jahren eines der beliebtesten Ayurveda-Resorts > professionelles Ayurveda am Meer > Colombo Flughafen ca. 100 km IHR AYURVEDA-RESORT An der Westküste, ca. 58 km südlich von Colombo liegt Beruwela. Das Ayurveda-Resort befindet sich ca. 2 km von Beruwela, in schöner, ruhiger Lage direkt am Strand des Indischen Ozeans. Die Bauweise ist landestypisch. Das ca. 80 m im Meer vorgelagerte Riff bildet einen Schutzwall gegen die Wellen. ZIMMER 75 zweckmäßige Zimmer mit natürlichen Materialien, Dusche oder Bad/WC, Safe, Telefon, Moskitonetz und Ventilator, überwiegend Balkon bzw. Terrasse. Zimmer Garten mit Balkon oder Terrasse, teilweise 1. Etage mit gemeinsamer Sonnen- oder Dachterrasse. Classic sind im EG/Haupthaus zum Meer oder über dem Ayurveda-Center mit Gartenblick. Klimaanlage Zimmer haben Terrasse, Meer oder Gartenblick. Duplex mit Balkon und Meerblick, teilweise im Haupthaus mit Sitzecke, auf 2 Etagen. Beach Front liegen in Meernähe, überwiegend Balkon oder Terrasse und Meerblick, einige auf Stelzen u./o. mit landestypischen offenen Bädern und Dachterrassen. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im Haupthaus mit Terrasse. Lokale Küche und überwiegend vegetarische Ayurvedadiät. AYURVEDA-CENTER Behandlungsräume, Kräuterküche, in der die Öle hergestellt und aufbewahrt werden, Duschen, Marmorwannen. Fit Reisen Ayurvedagarten zum Entspannen nach den Anwendungen. Bei der Ayurvedakur werden nur natürliche Heilmittel verwendet. Übersetzung (deutsch) für Konsultationen nach Verfügbarkeit. Ayurvedisches Kosmetikstudio. Yoga (täglich), Meditation oder Tai Chi (1-2x pro Woche).

FREIZEIT Meerwasser-Außenpool (ca. 30 x 8 m, Tiefe ca. 1-1,5 m) in der Gartenanlage. Nov. bis März wöchentlich Unterhaltungsprogramm z.B. Folkloreabend. WLAN (Lobby, Internetkarte ca. € 2 je 2 Std.). Ausflugsmöglichkeiten werden vom Hotel angeboten.

Sri Lanka Rundreisen

| INFO

Kombinierbar mit den Barberyn Resorts Beruwela, Bentota oder Weligama. Natur & Kultur 3 Tage / 2 Nächte 1. Tag: Dambulla (Höhlentempel mit Buddhafiguren, Wandmalereien). Übern. Diyabubula Art & Jungle Hideaway. 2. Tag: Sigiriya (Felsen mit Palastresten aus dem 5. Jh. n. Chr. und „Wolkenmädchen“- Fresken). Lunch. Polonnaruwa (Felsentempel von Galviharya) o. Minneriya Nationalpark (bekannt für Elefanten, antiker Stausee). Übern. Diyabubula. 3. Tag: Kandy (heiliger „Zahntempel“). Transfer in eines der Barberyn Resorts. Preis p.P. bei 2 P. im DZ/EZ € 453/531 bei 1 P. im EZ € 719 Natur, Berge & Kultur 4 Tage / 3 Nächte 1. Tag: Dambulla (wie oben). Übern. Diyabubula. 2. Tag: Sigiriya, Lunch, Polonnaruwa oder Minneriya. Übern. Diyabubula. 3. Tag: Kandy (heiliger „Zahntempel“). Lunch. Nuwara Eliya (Teeplantage). Übern. in Nuwara Eliya. 4. Tag: Transfer in eines der Barberyn Resorts. Preis p.P. bei 2 P. im DZ/EZ € 562/681 bei 1 P. im EZ € 912 Leistungen (beide Rundreisen): Übern., Halbpension, 2x Lunch, Fahrt in klimatisierten PKW/Bussen, Tour Guide, Eintrittsgelder lt. Programm. Hinweis: Rundreisebeginn morgens. Bei Ankunft am Abend Zusatznacht in Colombo buchbar. Preise auf Anfrage. Änderungen im Ablauf vorbehalten. Alternativ 4 Tage auch mit Pinnawela u. Botanischem Garten Kandy statt Nuwara Eliya zum gleichen Preis buchbar. Diyabubula Art & Jungle Hideaway bei Dambulla, Verl.-Tage auf Anfrage.

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur (Panchakarma)

Authentisches Ayurveda wird in den Barberyn Hotels gelebt. Anwendungen und Speisen sind vielfältig, bei Mahlzeiten sind Ayurveda-Ärzte anwesend, die erklären u. beraten können. Das Ayurveda-Center ist täglich ca. 8-16 Uhr geöffnet. Während des gesamten Aufenthaltes wird der Ayurveda-Gast kompetent und liebevoll betreut. Für Ayurveda Panchakarma und Anti-Aging empfiehlt sich ein Aufenthalt von 3-4 Wochen. Indikationen: Atemwege, Herz und Gefäße, Nieren, Harnwege, Nervensystem, Bewegungsapparat, Arthritis, Tinnitus, Haarausfall, Hautkrankheiten, Burn-out, Stress, Schlaflosigkeit, allgemeine Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Ekzeme, Psoriasis, Akne. Ideal auch als Schlankheits- oder Anti-Aging-Kur und für Wellness & Regeneration.

ab €

1716

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das Stammhaus der bekannten Barberyn Ayurveda Gruppe. Das bei Fit-Gästen beliebte Ayurveda-Resort in traumhafter Lage am Strand bietet das perfekte Ambiente für Ihre qualitativ hochwertige Ayurvedakur.

INFO Best Ayurveda Resort – Gewinner des Fit Health & Wellness Awards

> > > > > >

ab 13 Übern., ayurvedische Vollpension (vegetarisch) Kräutertee und Wasser kurze Exkursionen (2-3x/Wo. lt. Progr.) Yoga, nach Angebot Meditation, Tai Chi Benutzung von Meerwasser-Außenpool Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Klassische Ayurvedakur

> Erstkonsultation sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda-Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (KörperTyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha“) > die Behandlungen werden abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand > alle ayurvedischen Behandlungen (täglich ca. 3-5) wie z.B. Kräuter-Öl-Ganzkörpermassagen mit Kopfmassagen (teilweise synchron), Dampf-, Kräuterbäder, Panchakarma (Ayurveda-Entschlackung mit speziellen Kräutersäften), Ayurveda-Heilmittel, Shirodhara (warmer Öl-Stirnguss), Inhalationen, Akupunktur > wöchentlich 1x Ayurveda Kochschule

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km) inklusive. Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

DZ Deluxe

Ayurveda Heritance Ayurveda Maha Gedara First Class

AUF EINEN BLICK wunderbar entspannte Atmosphäre im AyurvedaZentrum mit Wasserläufen und Teich komfortabler Standard & freundlicher Service bei Fit-Gästen sehr beliebt Colombo ca. 60 km Wo Tradition lebendig ist. IHR AYURVEDA-RESORT An der Südwestküste Sri Lankas, in dem für seine traumhaften Strände bekannten Beruwela, liegt direkt am Strand das Heritance Ayurveda Maha Gedara der Aitken Spence Gruppe. Das „Heritance“ Konzept richtet sich insbesondere an Gäste, die Sri Lankas kulturelles Erbe mit Ayurveda erleben, damit in Kontakt treten oder Tipps und Unterstützung für ihr tägliches Leben darin suchen wollen. Das weitläufige Resort mit 4 Sterne Niveau erwartet Sie mit einem umweltfreundlichen, hellen Ambiente, in dem Ayurveda in komfortabler und entspannter Umgebung das zentrale Thema ist. Hier werden nur Ayurveda-Gäste und deren Begleitpersonen beherbergt. Die Transferzeit vom Flughafen beträgt ca. 2-3 Stunden. ZIMMER Die 64 komfortablen Zimmer mit Balkon oder Terrasse liegen zum Indischen Ozean mit seitlichem oder direktem Meerblick. 16 Classic (ca. 29 qm, davon 10 EZ), 36 Deluxe (ca. 40 qm) und 5 Deluxe Eckzimmer (ca. 79 qm). Beide Deluxe Kategorien haben eine große Terrasse oder Balkon, EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. 7 Suiten (ca. 61 qm) mit optisch getrenntem Wohn- und Schlafbereich. Alle Zimmer verfügen über Klimaanlage, Ventilator, Moskitonetz, Safe, Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Yogamatten, Telefon. Kleiner Kühlschrank auf Anfrage. TV in Suiten und Deluxe Eckzimmern. RESTAURANT Das großzügige, offene Ayurveda-Restaurant mit Blick über Pool und Garten bietet gesunde Mahl-

zeiten vom Buffet oder als Menü im Einklang mit Ayurveda – typisch traditionelle Gerichte, bei denen Geschmack, Wirkung und Präsentationsweise im Mittelpunkt stehen und die unter Aufsicht der Ayurveda-Ärzte zubereitet werden. Die Gerichte sind überwiegend vegetarisch, gelegentlich gibt es auch Huhn oder weißen Fisch. Der Gast lernt das Essen auszuwählen, das für seinen Körpertypus geeignet ist. Am Reinigungstag wird das Essen serviert. WELLNESS & SPA Zum Entspannen laden der schöne Außenpool in der weitläufigen Gartenanlage mit Wasserspielen sowie Ruhebereiche und Sitzecken ein. Im eigenen Meditations- und Yogaraum finden Sie Entspannung und Besinnlichkeit in friedlicher Atmosphäre. Yoga findet ca. 1-2x täglich, Meditation ca. 2x pro Woche statt, bei schönem Wetter draußen am Pool. AYURVEDA-CENTER Das große Ayurveda-Zentrum nach dem eigenen Ayubowan Konzept („Lebe länger“) ist eine Oase der Ruhe. 24 Therapieräume mit Wasserfontänen und einem Teich schaffen ein einzigartiges, beruhigendes Ambiente zum Wohlfühlen. Es gibt außerdem KräuterDampfbäder, Kräuterbäder und die Ayurveda-Apotheke. Ein kleiner Kräuteranbau wird betrieben, um die Gäste mit den natürlichen Inhaltsstoffen der Therapien vertraut zu machen. Das umfangreiche Team qualifizierter und erfahrener Ayurveda-Ärzte und Therapeuten führt die authentischen Ayurveda-Behandlungen mit naturreinen Ölen und Kräutern durch. Zusätzlich sind auch Akupunktur-Behandlungen möglich.

Wöchentliche „Mocktail-Party“ mit den Ayurveda-Ärzten und dem Hotelmanagement. Vorträge über Ayurveda, Kochvorführungen zur Zubereitung ayurvedischer Gerichte und landestypische Abende, Musikveranstaltungen und Fahrten zu religiösen Zeremonien werden von Zeit zu Zeit angeboten.

„Best Ayurveda Resort“

| INFO

Gewinner des Fit Health & Wellness Awards Bewertet wurden neben Ausstattung und Servicequalität auch die Gesundheitsangebote, langjährige Erfahrung, fachliche Kompetenz und innovative Ideen.

Sri Lanka Rundreisen Erleben Sie die Höhepunkte Sri Lankas, lernen Sie Land und Leute kennen und tauchen Sie ein in eine andere Welt – ideal vor Ihrer Ayurvedakur. Details und Preise siehe Seite 52-53.

Deluxe Eckzimmer EG

Deutsch sprechende Übersetzer stehen zur Verfügung. FREIZEIT In der (Ayurveda-)Bibliothek haben Sie Einblick in zahlreiche Manuskripte, CDs und Audiokassetten. Es gibt einen Shop für Souvenirs und Kunsthandwerk, TV-Zimmer, Wäscheservice, Geldwechsel, Internet-PC. WLAN im ganzen Hotel.

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Beruwela | Westküste | SRI LANKA

„Ayubowan“ Klassische Ayurvedakur (Panchakarma) „Ayubowan“ bedeutet wörtlich übersetzt „Lebe länger“. Nach diesem Konzept sollen hier Körper und Seele geheilt werden mit Ayurveda-Behandlungen, Yoga und der ayurvedischen Heritance Küche. Vor Ort wählen Sie aus 4 Schwerpunkten: V erjüngung & Entspannung ab 7 Tagen Ayurvedische Schlankheitskur ab 14 Tagen S tressbewältigung ab 14 Tagen Stärkung des Immunsystems ab 14 Tagen Die Verordnung der Ayurveda-Anwendungen erfolgt durch den Ayurveda-Arzt gemäß dem gewählten Schwerpunkt, Ihrem Dosha und Ihrem Gesundheitszustand. Bei Kuren von mindestens 14 Tagen auch Panchakarma Reinigungstherapien. Indikationen und weitere Infos s. S. 9. Verjüngung & Entspannung Ideal als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge zur Regeneration von Zellen und Körpergewebe mit z.B. Gesichts-, Kopf-, Fuß-, Körpermassagen (auch synchron), Shirodhara-Öl-Stirnguss, Dampf-, Kräuterbädern, Inhalationen. Ayurvedische Schlankheitskur oder Stressbewältigung (mit Panchakarma) Stressbehandlung oder nachhaltig ayurvedisch Abnehmen durch spezielle Diät und Yoga und z.B. mit Panchakarma Reinigungstherapien wie Nasya (Nasenreinigung), Virechana (Darmreinigung) oder Vamana (therapeutisches Erbrechen, ab 21 Ü), Snehana (interne o. externe Ölanwendung), Udvartana (Peeling und Pudermassage) sowie Pinda Sveda (Reisstempel-Behandlung), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Shirovasthi (Öl-Kopfbehandlung). Stärkung des Immunsystems Zur Aktivierung der natürlichen Abwehrkräfte, Verbesserung der Verdauung und sanften Reinigung. Klassische Ayurvedakur mit Panchakarma und speziellen Anwendungen wie Inhalationen, warmen Packungen und besonderen Reinigungstherapien, ergänzt durch Akupunktur und ayurvedische Medizin.

1.7.2022-31.8.2023

Ihr Ayurveda-Oase Das Resort bietet angenehmen Komfort und eine zauberhafte Umgebung. Die Ayurvedakuren werden von erfahrenen Ayurveda-Ärzten und Therapeuten auf traditionelle Art durchgeführt.

ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn oder Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich) Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x Woche) Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr) Obstkorb bei Anreise im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flötenoder orientalischer Musik

Begleitperson im DZ/Verlängerung ohne Kur

ab 6 Ü je Ü / VP / Kur

H 750

ayurvedische Vollpension

1264

15 Tage | Ayurvedakur

Begleitperson im DZ/Verlängerung

Klassische Ayurvedakur

Preise pro Person in €

ab €

ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn o. Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser Konsultation und Pulsdiagnose mit Bestimmung des Doshas sowie Betreuung während der Kur durch den Ayurveda-Arzt Festlegung des individuellen Behandlungsplans nach Ihrem Dosha und dem gewählten Schwerpunkt alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 4-5 täglich in ca. 2 Std.) gemäß Therapieplan und Schwerpunkt Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich) Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x pro Woche) Benutzung v. Außenpool m. Liegen, Badetüchern u. Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr) Obstkorb bei Anreise im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flötenoder orientalischer Musik

je Ü / VP

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Deluxe Eckzimmer EG

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Suite

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Deluxe Eckzimmer obere Etagen

D11V

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-20.12. (C) / 21.12.-10.1. (E) / 11.1.-31.3. (D) / 1.4.-30.4. (C) / 1.5.-31.8. (B). Verlängerung begrenzt (maximal Anzahl der Ayurveda-Tage). Spartipp: 7=6 / 14=11 / 21=17 bei Anreise 1.7.-31.7./1.5.-31.7. 10% Longstay-Bonus ab 28 Ü bzw. 5% bei 21-27 Ü ganzjährig. Maha Gedara Stammkunden-Bonus: 5% bei der 3. o. 4. Buchung bzw. 7,5% ab der 5. Buchung ins Maha Gedara (nur Klassische Ayurvedakur, bitte die früheren Reisedaten angeben). 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 75 Tage vor Anreise. Angebote sind nur mit Frühbucher-Bonus kumulierbar bzw. auch mit Stammkunden-Bonus, falls kein Frühbucher-Bonus gilt. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha, ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km, ca 2 Std.) FIT 750T1 € 65 (Alleinreisende + € 65, hin & rück), ab 1.5. € 70 (Alleinreisende + € 70), ab 3 Pers. auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

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SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Ypsylon Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > Ayurveda-Resort direkt am Meer > umweltfreundliche Holzcottages und Ayurveda-Pavillon > unter deutscher Leitung IHR URLAUBSORT Beruwela gehört mit zu den ältesten Städten an Sri Lankas Westküste, vor deren Hafen ein noch von den Kolonial-Mächten erbauter Leuchtturm auf einer kleinen Insel steht. Das von ihr abgehende Riff schützt den kilometerlangen Sandstrand bis hin zum Bentota Fluss. IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten prächtiger Flora und Fauna (über 5 ha) direkt am ca. 200 m Privatstrand liegt die idyllische und ruhige Anlage des Ypsylon Resorts. Ihre bewusst flach gehaltene und naturgerechte Bauweise fügt sich perfekt in die Landschaft ein. Das familiengeführte Ypsylon setzt sich sehr für den Umweltschutz ein – autarke Selbstversorgung, Mülltrennung, Müllverwertung, Energieeinsparung und Ressourcenrückgewinnung stehen im Vordergrund einer extra eingerichteten „Umweltzone” unweit des Resorts. Diese Maßnahmen sind auf Sri Lanka einzigartig und werden wohlwollend vom Staat gefördert. Das Schwesterresort liegt an der Ostküste und ist insbesondere für Taucher attraktiv. ZIMMER Verteilt auf mehrere zweistöckige Häuser sind insgesamt 40 Zimmer (ca. 25-31 qm) auf dem Gelände. Sie wählen zwischen speziell für Ayurveda-Gäste errichteten „Eco”- Holzcottages im Garten direkt beim Ayurveda-Center oder Komfort Zimmern. Letztere liegen größtenteils im Nebentrakt des Hauptgebäudes sowie 5 nahe der Holzcottages mit Blick auf Pool und Ayurveda-Center. Beide Kategorien sind komplett gefliest und zweckmäßig eingerichtet mit Dusche/ WC/Bidet, Deckenventilator, individuell regulierbarer Klimaanlage, Safe, Moskitonetz, Terrasse oder Balkon mit Blick auf den Garten oder seitlich auf das Meer. Komfort-Zimmer bieten zusätzlich ein Himmelbett im Kolonialstil oder 2 Einzelbetten. EZ sind DZ.

RESTAURANTS Neben dem Ayurveda-Center, exklusiv den Ayurveda-Gästen vorbehalten, befindet sich der Ayurveda-Pavillon mit offenem Buffet. Der Tag startet mit einem „Nature Smile Smoothie“, mittags und abends wird traditionelle ayurvedische Kost, abwechslungsreich, kalorienarm, vegetarisch, gemischt mit einheimischen Beilagen gereicht. Auf Wunsch magerer, weißer Fisch oder Huhn. Ein öffentliches À-la-carteRestaurant mit nationalen und internationalen Speisen liegt im vorderen Teil der Anlage. Viele Kräuter und Zutaten stammen aus eigenem Anbau. AYURVEDA-CENTER Im Gartenbereich unter Leitung von erfahrenen Ayurveda-Ärzten. Ausgebildetes Therapeuten-Team, mehrere Behandlungsräume für Shirodhara, Öl-Massagen, Bäder, Akupunktur, ayurvedisches Dampfbad, Kräutersauna.

Kurbegleitendes Yoga, auf Wunsch Meditation (ca. € 10/ Stunde). Selbst von Hand hergestellte Naturmedizin auf Kräuterbasis nach traditionell ayurvedischen Rezepten. FREIZEIT Im Garten, von exotischem Grün umgebener Pool. Die geschützte Bucht lädt zum Baden ein. Eigene Tauchschule (saisonal), Tischtennis, Beach-Volleyball. Es gibt etliche Ausflugsmöglichkeiten kultureller und sportlicher Natur z.B. Wochenmarkt in Aluthgama, Zimtinsel, Flussfahrt auf dem Bentotafluss (vor Ort buchbar). Sri Lanka bietet allein 8 UNESCO-Sehenswürdigkeiten.

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur Bereits 1980 vom heutigen Besitzer eröffnet, bietet das Familienunternehmen unter deutscher Leitung authentische Ayurvedakuren zum Kraft tanken in traumhafter Umgebung. Ideal als vorbeugende Maßnahme zur Erhaltung der Gesundheit, zur Stärkung des Immunsystems (auch nach einer Covid-19 Erkrankung), zur Entgiftung sowie u.a. Behandlung folgender Beschwerden: hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Stress, Burn-out, Trägheit, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Herz-/Kreislaufprobleme, Hautkrankheiten, Übergewicht, Diabetes, Allergien, Asthma, Infektionskrankheiten, Arthritis, Rheuma, Krampfadern, Parkinson, Verdauungsprobleme, Frauenleiden, siehe auch Seite 9. Schwerpunkte: > Anti-Stress ab 7 Ü 25 Anwendungen pro Woche Regenerationskur für einen entspannteren Umgang mit sich und anderen. > Schlankheit ab 14 Ü 30 Anwendungen pro Woche Detoxkur für ein besseres Körpergefühl, strafferes Erscheinungsbild, fröhlicheres Ich. > Panchakarmakur ab 14 Ü 30 Anwendungen pro Woche, Reinigungskur als Weg zu mehr Optimismus, Selbstsicherheit und gesunder Lebensfreude.

> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpen> > > >

> > > >

sion (auf Anfrage auch Huhn oder Fisch) tagsüber frischer Kräutertee (8-18 Uhr), Wasser im Zimmer bei Anreise Obstkorb im Zimmer Erstuntersuchung durch den Ayurveda-Arzt inklusive Pulsdiagnostik, Bestimmung des Doshatyps und Erstellung des individuellen Behandlungsplans je nach Schwerpunkt mindestens 25 ayurvedische Anwendungen/Woche nach Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B. Kopf-, Fuß- oder Ganzkörpermassage mit Kräuter-Öl, 4 Hand-Synchron-Massage, ayurvedisches Dampf- oder finales Blütenbad, Kräutersauna, Inhalation, Akupunktur, Akupressur, Shirodhara Öl-Stirnguss, Nasen- und Darmreinigung 5x Yoga pro Woche (à 45‘) deutschsprachige Gästebetreuung Benutzung von Bademanteln & Sarongs während der Kur Benutzung von Außenpool und WLAN

ab €

712

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Familienunternehmen mit Herz - für Sie und die Umwelt. Im Ypsylon erwartet Sie ein ganzheitlicher Ansatz, der neben dem Gleichgewicht von Körper, Geist, Seele auch das Gleichgewicht im Umgang mit der Natur einschließt.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km) FIT 75YT1 € 130/Wagen (1-4 Pers. hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Lanka Princess Ayurveda Hotel ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > unter deutscher Leitung > neuer Glanz im Erdgeschoss > Colombo Flgh. ca. 105 km/90 Minuten IHR AYURVEDA-HOTEL Direkt am Strand von Beruwela, gegenüber der Landzunge des Bentota Flusses mit kilometerlangem Sandstrand, erwarten Sie im Lanka Princess Ayurveda Hotel regenerierende Ayurvedakuren und Komfort und Service auf hohem Niveau. Das U-förmige Gebäude öffnet sich zur Meerseite hin und umschließt die tropische Gartenanlage mit Zierteichen und Fontänen. ZIMMER Insgesamt 104 Zimmer (ca. 45 qm) und 6 Suiten (ca. 90 qm) auf 4 Etagen. Balkon/Terrasse zur Meerseite mit Pool- und Gartenblick, Klimaanlage, natürlicher Belüftung durch insektengeschützte Türen/Fenster, TV, Safe, Minibar, Telefon, WLAN, Bad, separatem WC, Föhn, Kissenmenü, Bademantel, Slippern, Moskitonetz auf Wunsch. Economy in Restaurantnähe, Comfort mit Wanne, Superior mit begehbarer Regendusche, Bidet, Kaffee-/Tee-Set. Comfort und Superior Plus in der obersten Etage. Suiten zusätzlich mit geräumigem Wohnbereich. EZ sind DZ. Lift. RESTAURANT Die Lobby Bar umrahmend, Restaurant Batahira (klimatisiert) und Ayurveda-Restaurant, beide mit Terrasse. All inclusive: Buffets mit internationalen, regionalen und ayurvedischen Speisen, für Ayurvedagäste nach den Doshas gekennzeichnet, im Batahira abends auch Menüwahl 3-4x/ Woche. Nicht alkoholische- und Erfrischungsgetränke, Kaffee, Tee, frische Obst-/Gemüsesäfte inklusive. Nachmittags Kuchen und Sandwiches. Poolbar, Ayurveda Teestation. AYURVEDA-CENTER Im Ayurvedazentrum, qualifiziertes Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und über 30 Therapeuten mit dem Anspruch Sie „gesund zu verwöhnen“. Freundliche Behandlungsräume für Massagen, Inhalationen, Bäder, Akupunktur und Konsultationen, Ayurveda-Apotheke, Kräuterküche. Auch Einzelanwendungen möglich, teilw. nur nach ärztlicher Bera-

tung. Beauty Studio mit westlicher und ayurvedischer Kosmetik. Morgens Tai Chi am Strand, mehrmals täglich Meditation und Yoga (Einzelstd. geg. Geb.). Zweimal wöchentlich Meditation auf der nahegelegenen Tempelinsel (geringe Gebühr für die Bootsfahrt). Deutschsprachiger Ansprechpartner im Hotel, auf Wunsch Übersetzung bei den ärztlichen Konsultationen. FREIZEIT Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz im gepflegten Garten. Fitnessraum, Wassergymnastik. Schwimmen im Meer, Spaziergänge, Jogging, Walking am Strand. Bibliothek, dezente Abendunterhaltung mit Musik, Ayurveda-Vorträge, Kochdemonstration.

Schön, Fit und Gesund

Zuschlag auf Entspannung am Meer > Princess Beauty rundum verwöhnen lassen ab 6 Tage, ca. 10 Anwendungen > Cellulite Behandlung ab 6 Tage, ca. 20 Anwendungen > Wellness & Beauty mit allen Sinnen wohlfühlen ab 10 Tage, ca. 35 Anwendungen > Beauty & Vital innen und außen schön ab 10 Tage, ca. 40 Anwendungen > Schlank & Gesund ab 12 Tage, ca. 50 Anwendungen > Schlafen & Heilen ab 12 Tage, ca. 45 Anwendungen > Anti-Stress & Burnout ab 12 Tage, ca. 70 Anwendungen > Parkinson Behandlung ab 12 Tage, ca. 60 Anwendungen

| INFO ab € 222 ab € 438 ab € 670 ab € 860 ab € 912 ab € 804 ab € 1128 ab € 996

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Tempelinsel

Entspannung am Meer

> Übernachtung > All inclusive: Vollpension (auf Wunsch ayurvedisch), nicht alkoholische Getränke (8-24 Uhr), Minibar (Wasser und Softdrinks) > FIT BONUS

Ayurveda Panchakarmakur

Dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben.

Ayurveda Wellness Pur

Zuschlag auf Entspannung am Meer 6 Tage / VL-Tag 1.7.-30.9. 1.10.-31.10. 1.11.-31.3. 1.4.-30.4. 1.5.-31.8.

(=.3.A) € 366 / 61 € 414 / 69 € 498 / 83 € 426 / 71 € 378 / 63

ab €

> ab 13 Übern./All inclusive > Anfangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt >

Ideal um sich vom Alltagsstress zu lösen. > ab 7 Übern./All inclusive > Anfangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung des Behandlungsplans > ca. 20 Ayurveda-Anwendungen in 6 Kurtagen nach Verordnung z.B. Öl- und Intensivmassagen, Kräuter- u. Blütenbad > Yoga & Meditation > FIT BONUS

| TIPP

> > >

mit Festlegung des Behandlungsplans, wöchentliche Zwischenkonsultation, Ernährungsberatung ca. 60/90 Ayurveda-Anwendungen in 12/18 Kurtagen nach Verordnung z.B. Ölmassagen (teilw. synchron), ÖlStirnguss, Intensivmassagen, Darm- (Virechana) und Nasen-Stirnhöhlenreinigung (Nasya), Augenbehandlung, Kräuterinhalation, -bad, -Dampfbad Yoga & Meditation, Strandspaziergang ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur FIT BONUS

1596

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Ein Hotel für überwiegend deutsche Gäste. Hier erwarten Sie authentische Ayurvedakuren oder Ayurveda-Wellness zum Kennenlernen in einem komfortablen Ambiente. Ideal auch für Gäste, die einfach am Strand entspannen möchten.

Zuschlag auf Entspannung am Meer (=.2.A) 12 Tage / VL-Tag / ab 18 Tage pro Tag 1.7.-30.9. € 948 / 79 / 76 € 1080 / 90 / 86 1.10.-31.10. 1.11.-31.3. € 1296 / 108 / 105 € 1116 / 93 / 89 1.4.-30.4. 1.5.-31.8. € 972 / 81 / 78

INFO Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9.

Comfort Zimmer

FIT BONUS

> Benutzung von Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz, Bibliothek, WLAN

> Teilnahme an Yoga, Tai Chi, Meditation und Wassergymnastik nach Angebot

> auf Wunsch reservierte Liege(n) für die Dauer des FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 105 km) FIT 70LT1 € 150/Wagen, ab 1.11. € 170 (hin & rück, 1-2 Pers.). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Erwachsene ab 18 bzw. ab 1.11. ab 16 Jahren willkommen. Englischkenntnisse von Vorteil.

Aufenthaltes im Garten

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Silent Garden Ayurveda Health Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > traumhafte, ruhige Lage inmitten der Natur > deutschsprachige Leitung > Flughafen Colombo ca. 103 km/2 Std. IHR URLAUBSORT An der Südwestküste Sri Lankas, ca. 100 km südlich von Colombo, liegt das Fischerörtchen Beruwela in einer idyllisch, weit geschwungenen Bucht. Beruwela zählt zu den bekanntesten Badeorten Sri Lankas. IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Silent Garden Ayurveda Health Resort steht unter deutscher Leitung und liegt inmitten des Dschungels. Umgeben von üppiger Flora und Fauna schafft das Resort einen Ort der Ruhe abseits von Hektik und Lärm. Erholen Sie sich bei einer Ayurvedakur, finden Sie Ihre innere Balance und bringen Sie Ihre 3 Doshas wieder ins Gleichgewicht. ZIMMER Das Resort verfügt über 14 Zimmer in traditionell singhalesischem Stil mit vielen Holzelementen gestaltet, mit Terrasse oder Balkon, Dusche/WC, TV, Ventilator, Klimaanlage. Davon 4 Standard (ca. 36 qm) und 10 geräumigere Deluxe Zimmer (ca. 40 qm). EZ sind DZ. WLAN im gesamten Resort. RESTAURANT Mit Blick ins Grüne genießen Sie im offenen Restaurant das frisch zubereitete Ayurveda-Buffet. Alle Gerichte bestehen aus überwiegend regionalen Zutaten und werden doshagerecht zubereitet. Obst und Gemüse stammen teilweise aus eigenem Anbau. Begleitpersonen speisen auf Wunsch à la carte. AYURVEDA-CENTER Der Ayurveda-Arzt (auf Abruf) und mehrere Therapeuten sorgen sich im Ayurveda–Center um Ihr Wohlergehen. Großzügig gestaltet, über 3 Etagen mit 8 offenen Behandlungsräumen und Blick in die Natur, genießen Sie ein hohes Maß an Komfort und Privatsphäre. Ruhezonen, Ayurveda-Apotheke, Yogahalle für Meditation und Yoga, Akupunktur (gegen Gebühr).

FREIZEIT Außenpool mit Massagedüsen und Liegen. Unternehmen Sie Spaziergänge in die Natur oder Ausflüge zu Sehenswürdigkeiten. Beispielsweise Brief Garden, eine parkähnliche Landschaft mit Kunstsammlung (ca. 2 km) und der Kande Viharaya Tempel (ca. 6 km) mit dem am höchsten sitzenden Buddha Sri Lankas (ca. 56 m hoch) sind einen Ausflug wert. Bademöglichkeit am ca. 8 km entfernten Bentota Strand.

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Silent Garden Ayurveda

| INFO

Erleben Sie Ayurveda im Silent Garden Ayurveda Health Resort inmitten der Natur, umgeben von Bäumen, Vogelgesang und absoluter Ruhe. Eine Ayurvedakur in diesem Resort ist ideal zur Regeneration, zur Steigerung des Wohlbefindens oder zur tiefgehenden Reinigung. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, steht Ihnen bei Ihren Konsultationen auf Wunsch eine Deutsche Übersetzung zur Verfügung (bitte bei Buchung angeben).

Deluxe

Klassische Ayurvedakur

Akupunktur ist bei Ihrer Schlankheitskur inklusive. Bei anderen Schwerpunkten können Sie diese vor Ort für ca. € 20 à 30 Minuten hinzubuchen.

ab €

1053

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das Silent Garden Ayurveda Health Resort besticht durch seine Lage mitten im Grünen, ein wahres Paradies für Naturliebhaber. Insbesondere die großzügige und offene Gestaltung des Resorts und des Ayurveda-Centers schaffen eine besondere Atmosphäre und ein Gefühl der Freiheit und Privatsphäre.

Schwerpunkte: > Regeneration ab 7 Ü zur Entgiftung des Körpers und zum Auftanken von neuer Energie mit Anwendungen wie Kräuterstempelmassage (Pinda Sveda) > Panchakarma ab 13 Ü u.a. mit Reinigungstechniken wie Vasti, Virechana oder Shirodhara Öl-Stirnguss > Schlankheitskur ab 13 Ü u.a. mit ayurvedischer Diät-Vollpension, Slimming Tee und Akupunktur

> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation, wöchentliche Zwischenkonsultation sowie Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt

> Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans

> täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 2 Stunden) nach Ver-

> > > > >

ordnung des Ayurveda-Arztes und nach Schwerpunkt z.B. Abhyanga Kopf-, Ganzkörper- und Fußmassage, Synchronmassage, Nasya Nasennebenhöhlenreinigung, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad Kräutermedizin im Rahmen der Kur 6x pro Woche Yoga (à 60‘) 1x pro Woche Meditation (à 60‘) Benutzung von Außenpool und Liegen Benutzung von WLAN im gesamten Resort

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 103 km) FIT 70HT1 € 133 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Westküste | Beruwela

Ayurveda Muthumuni Ayurveda Beach Resort Standard

AUF EINEN BLICK > direkt am Sandstrand gelegen > großes Ayurvedazentrum > familiäre Atmosphäre > Flgh. Colombo ca. 110 km/90 Min. IHR URLAUBSORT Beruwela, an der Südwestküste Sri Lankas, gilt als eine der beliebten Touristenregionen in Sri Lanka. Der lange Mangalla Sandstrand, der von einem Riff geschützt wird, zählt zu den schönsten an der Westküste und der lebensfrohe, bunte Ort lädt zum Flanieren und Shoppen ein. IHR AYURVEDA-RESORT Umsäumt von Kokosnusshainen, inmitten eines ca. 10.000 qm großen weitläufigen Gartens, ist die Lage des Muthumuni Ayurveda Beach Resorts wahrhaft paradiesisch. Nur wenige Gehminuten vom traumhaften Beruwela Sandstrand entfernt, überblicken Sie direkt den Ozean. Das familiäre Resort unter Deutsch sprechender Leitung besticht durch authentisches Ayurveda mit erfahrenen Ayurveda-Ärzten. ZIMMER 30 einfache Zimmer in 2-stöckigen Chalets, 4 Suiten in Strandnähe und 4 Beach Bungalows. Alle mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Telefon, WLAN, Klimaanlage, Deckenventilator, Safe und Wasserkocher, Balkon oder Terrasse. RESTAURANT Das Ayurveda-Bio-Restaurant ist traditionell singhalesisch gestaltet und auf ayurvedische, authentisch singhalesische Küche spezialisiert. Gespeist wird im Erdgeschoss des Haupthauses mit Blick auf den Pool und den Garten. AYURVEDA-CENTER Das spezialisierte Ayurveda-Team mit erfahrener Ayurveda-Ärztin und mehreren Therapeuten ermöglicht jedem Gast eine individuelle Kur. Das Ayurveda-Center verfügt über 12 Behandlungsräume, ayurvedisches Dampfbad und Granitwannen für die ayurvedischen Kräuterbäder. Yoga und Meditation ergänzen die Ayurvedakur. Ayurveda

Apotheke. Spezialbehandlungen vor Ort zubuchbar. Auf Anfrage ist es möglich, einen Schulmediziner zu den Konsultationen hinzuzuziehen. FREIZEIT Entspannung finden Sie am schönen Außenpool oder am weitläufigen Sandstrand bei einem Spaziergang. Wassersport und Surfen sind in Beruwela möglich. Das Resort hilft Ihnen gerne bei der Organisation von Ausflügen zu interessanten Zielen wie zum Botanischen Garten in Peradeniya, nach Colombo oder der britisch angehauchten „Stadt über den Wolken” Nuwara Eliya. Auch Bootstouren durch die Mangroven. Zudem bieten die touristisch gut erschlossenen Orte Beruwela und Bentota viel Abwechslung in der unmittelbaren Umgebung z.B. den Brief Garden oder Kande Viharaya Tempel.

INFO Ca. 700 m entfernt liegt das Schwesterresort Muthumuni Ayurveda River Resort mit 17 Zimmern und ist auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de buchbar.

Beruwela | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur ab €

Regeneration/Panchakarma

> ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser

1336

15 Tage | Ayurvedakur

und Kräutertee

> Eingangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt, > > >

Muthumuni Ayurveda

| INFO

Das Muthumuni Beach Resort ist spezialisiert auf Ayurveda Anti-Stress-Kuren, die den Umgang mit den täglichen Herausforderungen im Alltag erleichtern sollen. Durch Kräuteranwendungen werden die Sinneswahrnehmung und der Geist gestärkt. Der ganzheitliche Ansatz kann das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele fördern, das Immunsystem stärken und zu innerem Frieden führen. Betreut werden die Ayurvedakuren von einer erfahrenen Ayurveda-Ärztin.

> > > > >

Pulsdiagnose, auf Anfrage kann ein Schulmediziner hinzugezogen werden Festlegung des Konstitutionstyps und Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Ayurvedakur täglich ca. 4-5 verordnete Ayurveda-Anwendungen wie Gesichts-/Kopfmassage mit Kräuteröl, Shirodhara ÖlStirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad, Akupunktur (bei Bedarf), Kräuter- und Blütenbad Ernährungsempfehlungen je nach Körpertyp für zuhause 4x pro Woche Yoga (à ca. 60‘) 2x pro Woche morgendliche Meditation 1x pro Woche Ausflug (ca. 2 Std.) z.B. zum Fischmarkt, Hafen, Tempel Benutzung von Außenpool, WLAN in Zimmer und Lobby

Ihre Ayurveda-Oase

Kleines, exklusives Ayurveda-Resort inmitten einer wunderschönen tropischen Gartenanlage mit persönlicher Betreuung. Ein Schwesternhaus im Fit Portfolio.

More inclusive ab 13 Ü

> 50% Preisnachlass auf ayurvedische Kräutermedizin für einen Monat nach der Ayurvedakur

> Transfer ab/bis Colombo (nach Voranmeldung)

Ideal bei Rheuma, Arthritis, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Erschöpfung, Migräne oder Depressionen. Weitere Ayurveda-lndikationen siehe Seite 9.

Doppelzimmer

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 110 km) ab 13 Ü inklusive, sonst T929T5 € 136/Wagen (1-3 Pers. hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Westküste | Wadduwa

Ayurveda Siddhalepa Ayurveda Health Resort First Class

AUF EINEN BLICK > 200 Jahre Ayurveda-Erfahrung > exklusiv für Ayurveda-Gäste > direkt am Meer > ca. 78 km zum Flughafen Colombo IHR AYURVEDA-RESORT Das Siddhalepa Ayurveda Health Resort, in idyllischer Lage mit tropischem Garten, direkt am Strand von Wadduwa, ist seit über 20 Jahren für seine Gäste geöffnet. Das als Ayurveda Hospital zertifizierte Haus ist Ayurveda-Gästen und ihren Begleitpersonen vorbehalten und gehört zur Siddhalepa Gruppe, die als Familienunternehmen seit mehr als 200 Jahren die Ayurveda-Tradition pflegt. Neben Ayurveda-Zentren in Deutschland, der Slowakei und Tschechien führt das Unternehmen auch ein Krankenhaus und eine Ayurveda-Universität auf Sri Lanka. Heute sind Siddhalepa Ayurveda Produkte auch in Deutschland bekannt, ISO-zertifiziert und EU-lizensiert. ZIMMER Mehrere 1-3-stöckige Gebäude verteilen sich auf dem Gelände und beherbergen insgesamt 50 Zimmer, teilw. renoviert. Die Ausstattung entspricht westlichen Standards mit Regendusche und Bad/WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Kaffee-/Tee-Set, Ventilator, Klimaanlage, Safe und Mini-Kühlschrank. Jedes Zimmer mit eigenem singhalesischen Thema und individuellem Charme. Superior mit Terrasse oder Balkon (ca. 42 qm) mit Blick auf Pool und Garten. Deluxe (ca. 49 qm) mit Terrasse und Meerblick. Deluxe Suite (ca. 65 qm) mit großer Terrasse oder Balkon mit Gartenblick (auf Anfrage). WLAN in der Lobby. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Offenes Restaurant am Strand, ein weiteres nahe der Lobby im 1. Stock (klimatisiert). In Absprache mit den Ayurveda-Ärzten werden ayurvedische Speisen serviert. Je nach Auslastung genießen Ayurveda-Gäste gekonnt zubereitete vegetarische Gerichte als Menü oder vom Buffet. Weißer Fisch ergänzt den Menüplan. Auf Anfrage auch internationale Speisen.

AYURVEDA-CENTER Das Team aus 5 Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten wurde im Siddhalepa Ayurveda Hospital ausgebildet und verfügt so über hervorragende Qualifikationen. Die langjährige Erfahrung mit internationalen Gästen trägt darüber hinaus zum guten Ruf der Ayurvedakur im Siddhalepa Ayurveda Health Resort bei. 22 Behandlungsräume für Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung und Schwerpunkt. Die traditionelle Heillehre Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislaufproblemen, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen oder Übergewicht, Hautkrankheiten, Migräne, Erkrankungen der Atemwege, Bronchitis und Asthma, Diabetes, Rheuma, als Immun-Booster u.v.m. Yoga und Meditation runden die Kur ab (auch am Pool möglich). Wer eine sehr individuelle Beratung und authentische Ayurvedakur sucht, ist hier genau richtig.

FREIZEIT Großzügiger Süßwasserpool mit Wasserfall, kleiner Fitnessraum. Vorträge zu Ayurveda, ayurvedische Kochkurse € 35 (ca. 90‘, ab 2 Pers.). Durch den mit Heilkräutern bewachsenen Garten führt Sie die Meeresbrise zum Ruhebereich im Mangrovenhain am Strand, ideal für Strandspaziergänge. Verschiedene Ausflüge werden vom Resort angeboten (gegen Gebühr).

Wadduwa | Westküste | SRI LANKA

Deluxe Meerblick

Klassische Ayurvedakur

Die Siddhalepa Gruppe

| INFO

Vor ca. 200 Jahren begann die Familie Hettigoda unter dem Markennamen Siddhalepa ayurvedische Produkte herzustellen und zu vertreiben. Bei der Produktion in der Fabrik auf Sri Lanka wird geschickt das traditionelle ayurvedische Wissen mit neuester Technologie und konstanter Erforschung und Verbesserung der Formeln kombiniert. Die Produkte werden regelmäßig staatlich geprüft, mit dem Good Manufacturing Practice (GMP) und von der Food and Drug Administration (FDA) ausgezeichnet und sind heute weltweit auf dem Markt, auch in Deutschland.

Schwerpunkte: > Beauty ab 6 Ü > Anti Stress ab 10 Ü > Detox ab 14 Ü > Regeneration ab 14 Ü > Gewichtsmanagement ab 21 Ü > Arthritis ab 21 Ü > Panchakarma ab 21 Ü > ab 6 Übern./ayurv. Vollpension, ayurv. Kräutertee & Fruchtsäfte zum Frühstück, nachmittags ayurv. Süßigkeiten & Tee > Erstkonsultation mit Doshabestimmung, Festlegung des indiv. Behandlungs- & Ernährungsplans, tägl. Kontroll-, Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt > täglich ca. 2,5 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. Abhyanga Öl-Massage, ayurv. Gesichtsmasken, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massage, Kuti Sveda ayurv. Sauna, Kräuterdampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Barfuß-Pfad > ayur. Kräutermedizin während der Kur > 6x/Woche morgens u. abends Yoga (60’) > 1x/Woche Meditation (60‘) > 1x/Woche Kochdemonstration > Besichtigung der Siddhalepa Fabrik > Ayurveda-Vorträge, Kräutergartenführung, Kräuter-Elixier Tasting > Geschenk-Set von Siddhalepa Produkten > ab 21 Ü Transfer ab/bis Flgh. Colombo

ab €

1200

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Charaktervolles Ayurveda-Resort der renommierten Siddhalepa-Gruppe mit hochqualifizierten Ayurveda-Ärzten und Medizin aus eigener Herstellung.

Zur Produktpalette der Marke Siddhalepa gehören ätherische Balsame und Öle, ayurvedische Kosmetik und Pflegeprodukte, Zahnpasta sowie auch ayurvedische Kräutermedizin, Nahrungsergänzungsmittel, Elixire und Tee. Gäste der Siddhalepa Hotels sind eingeladen die Fabrik zu besichtigen und mehr über die Gruppe zu erfahren.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha oder direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 78 km/1,5 Std.) FIT 75XT1 € 120/Wagen (hin & rück), ab 21 Ü inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Junge Erwachsene ab 13 Jahren sind im Resort willkommen.

SRI LANKA | Südwestküste | Kalutara-Maggona

DZ Deluxe

Ayurveda Hiru Villa Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK exklusiv für Ayurveda-Gäste und ihre Begleitpersonen erstes Resort der Hiru Gruppe, Schwesterresort vom Beach & Mudra Tagiru Treppen führen zum Strand Deutschsprechende Gästebetreuung Colombo ca. 75 km IHR URLAUBSORT An der Südwestküste Sri Lankas, ca. 5 km nördlich von Beruwela, liegt der kleine, authentische Ort Maggona. Durch seine erhöhte Lage weht hier oft ein leichter Wind, welcher in Hitzeperioden für angenehme Abkühlung sorgt. IHR AYURVEDA-RESORT Das familiäre, unter Deutsch sprechender Leitung stehende Hiru Villa Ayurveda Resort liegt auf einer Felsenerhöhung, ca. 25 m über dem Meeresspiegel. Bildlich betrachtet, erlebt man hier wirklich den Einklang zwischen Sonne (Hiru), Erde, Wind und Meer. Das Meer (eine kleine Bucht) wird über eine Treppe (ca. 60 Stufen) erreicht und ist wunderbar zum Schwimmen geeignet. Alternativ für einen Strandspaziergang gelangt man in ca. 5 Gehminuten zu einem langen Sandstrand. Mit dem atemberaubend schönen Ausblick, dem tropischen Garten mit Liegen, Vogel- und Froschgesang sowie der einladenden Sonnenterrasse ist hier der ideale Ort für Ihre Kur. ZIMMER Das ehemalige Kolonialhaus und 2 weitere Gebäude bieten insgesamt 20 individuell eingerichtete Wohneinheiten, jeweils mit ganz eigenem Charme. Davon 18 liebevoll dekorierte Doppelzimmer (ca. 32 qm) mit Balkon oder Terrasse und Meerblick, Dusche/WC, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr, bei Master Suite inklusive), Föhn, Telefon, Safe und WLAN. Der künstlerisch sehr begabte Eigentümer investiert regelmäßig viel Zeit und Liebe in die Umgestaltung der Hiru Villa.

So lockt nun das neue Roof Top im 2. Stock mit zwei hochwertig eingerichteten Suiten mit Meerblick-Balkon. Die Junior Suite (ca. 45 qm) überzeugt zusätzlich mit gemütlichem Schlafbereich und exklusiverer Ausstattung sowie mit Arbeitsbereich, einer Sitzecke mit TV (deutsche Sender und Netflix) und einem Tea Corner. Die stilvolle Master Suite (ca. 95 qm) bietet neben Schlafzimmer mit begehbarem Kleiderschrank, Wohnbereich mit TV (s.o.) und Bad mit zusätzlichem Jacuzzi auch einen Arbeitsbereich mit PC, einen Essbereich (täglich frisches Obst) und eine kleine Einbauküche mit Kochplatte und Kühlschrank. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im farbenfrohen Ayurveda-Restaurant werden typisch singhalesische und ayurvedische Speisen als Menü serviert (überwiegend vegetarisch, teilweise weißer Fisch). Es wird auf individuelle Ernährung nach Dosha und Empfehlung des Ayurveda-Arztes Wert gelegt. Bei gutem Wetter besteht außerdem die Möglichkeit draußen zu speisen. Die offene Küche lädt zum Zuschauen und auf Wunsch auch zum Mitkochen ein – es lohnt sich! AYURVEDA-CENTER Das Herzstück des Hauses verfügt über 10 Behandlungsräume und ein professionelles Team aus 3 Ayurveda-Ärzten und hochqualifizierten Therapeuten, teilw. Deutsch sprechend und rund um die Uhr vor Ort. Anwendungen auch im Freien möglich, z.B. ayurvedische Fußmassage oder Blumenbad. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht ausschließlich aus natürlichen Inhaltstoffen, zusätzlich wird ayurvedische Kosmetik, die traditionelle Schönheitspflege von innen und außen, angeboten. Der offene Yoga-Pavillon wurde an der Felsspitze erbaut und bietet nicht nur einen schönen Ausblick, sondern auch eine leichte Brise während der Yogapraxis. Qi Gong und Musiktherapie runden die Ayurvedakur ab.

FREIZEIT Salzwasser Infinity Pool (ca. 5 x 20 m). Strandspaziergänge, in der Umgebung auch Tauchen/Schnorcheln möglich. Ausflüge sind direkt im Hotel buchbar, Lunchpakete auf Wunsch, z.B. zu Tempeln und Relikten der Kolonialzeit, zum Botanischen „Briefgarden” Beruwelas, zur Leuchtturm-Insel mit einer der vier internationalen Leuchttürme von Sri Lanka (ca. 20 Minuten per Boot).

Hiru & Dosha

| INFO

Hiru - Sonne - ist im Ayurveda die Grundlage des Elementes Feuer. Vor allem die Dosha-Typen Kapha & Vata können viel Kraft aus der Sonne schöpfen, da ihnen Feuer nur begrenzt innewohnt. Stark feuerelementäre Pitta-Typen hingegen sollten achtsam mit zu viel natürlichem Licht umgehen, da ihre Haut schnell empfindlich reagieren kann.

Standard

70 AK_75M_HiruVilla_.indd 2

21.06.22 13:04

Kalutara | Südwestküste | SRI LANKA

Coming Soon: Hiru Om

Klassische Ayurvedakur – Panchakarma

| INFO

Panchakarma beschreibt die „fünf (ayurvedischen) Vorgänge” der intensiven Körperreinigung und Regeneration und gesunden Ausrichtung der eigenen Bioenergien. Anhand einer Vielzahl von entschlackenden Anwendungen, z.B. dem Öl-Stirnguss, gepaart mit Ernährung und ayurvedischer Medizin, wird das „Schlechte” im Körper gelöst und über die natürlichen Ausscheidungsorgane abgegeben. Am Ende stehen als Ziel mehr Körper- und Lebensfreude.

Voraussichtlich im Spätherbst/Winter 2022 eröffnet das 4. Haus der Hiru Gruppe seine Pforten und lockt mit dem selbem Konzept wie die Schwesterhäuser Villa, Mudra und Beach. Nur ca. 500 m von der Hiru Villa entfernt, entsteht derzeit ein Gebäudekomplex mit 12 Zimmern, 1 Roof Top Suite mit Dachterrasse, einem schönen Privatstrand und großem Pool im Palmengarten. Ergänzend sind 11 Behandlungsräume für Ihre täglichen Ayurveda-Anwendungen, eine Yoga- und Meditationshalle sowie ein separates Restaurant geplant.

Ideal bei Stoffwechselstörungen, Verdauungsbeschwerden, Über-/Untergewicht und Cellulitis, Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis, Bluthochdruck, Migräne, Diabetes, Allergien. Gelenkbeschwerden, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Burn-Out. In der Hiru Villa auch sehr effektiv bei Depressionen, Parkinson und Multipler Sklerose. Weitere Indikationen siehe Seite 9.

Begleitperson ohne Kur Übern./Vollpension Bereitstellung eigener Yogamatte im Zimmer Benutzung von WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta

ab €

1430

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihr Ayurveda-Oase Familiäres Ayurveda-Resort mit bedeutendem Namen - Hiru bedeutet Sonne - für Ihre authentische Kur in traumhafter Umgebung.

Zusätzliche Konsultationen z.B. bei Krebs, Schlaganfall, Herzstörungen mit Untersuchungen wie Blut- und Urintests oder Röntgenaufnahmen sowie weitere spezifischere Therapien wie Akupressur, Akupunktur und Lasertherapien sind gegen Gebühr möglich.

INFO Hiru Schwesterresorts Mudra Tagiru und Beach siehe Seiten 78-81, bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive.

ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti (punktuelle Ölanwendung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakama), Kräuterund finales Blumenbad ayurvedische Medizin nach Verordnung 5x pro Woche Yoga 2x pro Woche Qi Gong & Meditation Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie) Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore Bereitstellung eigener Yogamatte im Zimmer Benutzung von Salzwasser Infinity Pool, WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta

Klassische Ayurvedakur ayurvedische Vollpension

Preise pro Person in €

H 75M

1.7.2022-31.8.2023 Standard

Junior Suite

Master Suite

Begleitperson ohne Kur VL je Ü/VP/Kur

13 Ü/VP/Kur A

D11V

1430

1560

1950

110

120

150

H 75M D21V

je Ü/VP A+C

70 85

EZ=DZ

E11V

1560

1690

2210

120

130

170

E21V

2 Pers.

S11V

1573

1716

2145

121

132

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S21V

1 Pers.

S11V

1794

1944

2542

138

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S21V

2 Pers.

S12V

2600

2763

2925

200

213

225

1 Pers.

S12V

5200

5525

5850

400

425

450

Saison: 1.7.-31.10. (A) / 1.11.-30.4. (C) / 1.5.-31.8. (B). Zuschlag/Zimmer/Tag: Klimaanlage € 5 (bei Master Suite inklusive), Wunschzimmer € 10. Zimmer ohne Meerblick auf Anfrage, Abschlag € 10/Zimmer/Tag. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 95 km) FIT 75MT1 € 130/Wagen, ab 1.11. € 150, ab 1.5. € 160 (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

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21.06.22 13:04

SRI LANKA | Westküste | Bentota

Ayurveda Barberyn Sands Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > traumhafte Lage am Meer > bewährte Barberyn Ayurveda Qualität > Flughafen Colombo ca. 105 km IHR URLAUBSORT Kilometerlange Sandstrände erwarten Sie in Bentota, der bei Touristen beliebten Stadt an der Südwestküste Sri Lankas mit Banken, kleinen Geschäften und Markt. Lange Spaziergänge am Strand und die tropisch grüne Umgebung entschleunigen und lassen Sie den Alltag vergessen. Zum Flughafen Colombo sind es ca. 105 km, ca. 1,5 Std. per PKW über die Autobahn. IHR AYURVEDA-RESORT Das Barberyn Sands Ayurveda Resort, ein Schwesterresort der beliebten und für langjährige Ayurveda-Qualität bekannten Barberyn Resorts in Beruwela und Weligama, befindet sich auf einer Halbinsel zwischen dem Bentota Fluss und dem Indischen Ozean. Die idyllische Lage inmitten der grünen Umgebung sowie die familiäre Atmosphäre machen das Resort zu einem einzigartigen Ort, um sich durch erstklassiges Ayurveda kurieren zu lassen oder einfach zu entspannen. Das Resort erreichen Sie von Bentota aus nach einer kurzen Bootsfahrt über den Fluss mit spektakulären Ausblicken auf die Umgebung. ZIMMER 25 komfortable und gemütliche Bungalow-Zimmer vermitteln ein Gefühl von „Zuhause in der Ferne”. Alle Zimmer haben Dusche/WC, Moskitonetz, Ventilator sowie Terrasse mit Sitzgelegenheit. Klimaanlage (Zuschlag ca. € 20/Tag/Zimmer). Gartenzimmer mit Fluss- oder Meerblick, Beach Front Zimmer liegen direkt am Meer und bieten einen traumhaften Meerblick. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in Zimmern und öffentlichen Bereichen. RESTAURANT Nahrung wird als „Prana” betrachtet - lebenserhaltende Energie. Ayurvedische Küche ist deshalb schmackhaft und gesund. Sie ergänzt und beeinflusst den Heilungsprozess, weshalb der Ayurveda-Arzt seine Empfehlungen für Ihre Ernährung immer individuell auf Ihre Bedürf-

nisse ausrichtet. Barberyn Ayurveda Vollpension besteht aus vegetarischen Gerichten mit frischem Gemüse, Obst und gelegentlich Fisch, die gemeinsam im Speiseraum eingenommen werden. Nachmittags Teestunde und morgens frische Säfte auf der Terrasse am Pool. Fleisch oder Alkohol werden nicht angeboten. AYURVEDA-CENTER Langjährig erfahrene Ayurveda-Ärzte und Therapeuten kümmern sich um Ihr Wohl und Ihre Gesundheit und bewahren den guten Ruf der Ayurvedakuren in den Barberyn Resorts. Das breite Spektrum an Ayurveda-Anwendungen umfasst z.B. Öl- oder Stempelmassagen, Kräuter-Packungen, -bäder und -dampfbäder, Reinigungsbehandlungen (Panchakarma), Öl-Stirnguss, weitere Ölbehandlungen und Akupunktur. Ayurvedische Medizin wird vom „Barberyn Institute of Ayurveda and Alternative Medicine” (IAAM) geliefert, die frischen Kräuter-Dekokte werden vor Ort hergestellt. Wichtiger Bestandteil der Ayurvedakur ist außerdem Yoga mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), das jeden Morgen vor dem Frühstück stattfindet. Meditation wird gelegentlich

zusätzlich angeboten oder kann in der ruhigen Atmosphäre des Buddha Schreins selbst praktiziert werden. Ayurvedische Kochkurse, Vorträge zu Ayurveda und landestypische Abende runden das ganzheitliche Ayurveda Angebot ab. FREIZEIT Entspannen Sie im Garten inmitten einer wunderschönen Vegetation, die sich zum langen und breiten Sandstrand öffnet, oder am Pool des Resorts. Strandspaziergänge, kleine Einkaufstouren in Bentota (kurzer Fußweg oder Bootsfahrt) und zahlreiche Ausflüge z.B. Galapota Tempel, Bootstour über den Bentota Fluss, Schildkröten Schutzgebiet u.v.m. sorgen für weitere Abwechslung. Geldwechsel und Wäscheservice sowie kleiner Shop. Wassersportmöglichkeiten in ca. 500 m Entfernung. INFO Verbinden Sie Ihre Ayurvedakur mit einer Sri Lanka Rundreise, Details und Preise siehe Seite 56.

Bentota | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur (Panchakarma) Erleben Sie authentisches und hochwertiges Barberyn Ayurveda für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Täglich kompetente Betreuung durch ein Team von 25 kompetenten und erfahrenen Ayurveda-Ärzten, die alle 3 Barberyn Häuser betreuen und Ihnen auch bei Mahlzeiten beratend zur Seite stehen, professionelle, ayurvedische Anwendungen, ergänzt durch Yoga und Meditation, und eine schmackhafte, abwechslungsreiche Ayurveda-Küche sind in allen Barberyn Resorts Standard. Eine Ayurvedakur ist ideal zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und zur allgemeinen Regeneration, aber auch als Schlankheitskur. Alterungsprozesse können verzögert und ernsthafte Beschwerden gelindert werden. Mit Ayurveda kann außerdem Ihr Immunsystem gestärkt werden. Genießen Sie ein neues Lebensgefühl mit mehr Vitalität und neuer Energie. Indikationen: Atemwege, Herz, Gefäße, Nieren, Harnwege, Nerven, Bewegungsapparat, Hautkrankheiten, Stress, Schlaflosigkeit, allgemeine Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Akne, Arthritis, Tinnitus, Haarausfall.

> > > >

ab 13 Übernachtungen ayurvedische Vollpension (vegetarisch) Tee, warmes Wasser und Fruchtsäfte kurze Exkursionen und landestypische Abendunterhaltung (2-3x wöchentlich laut Programm) > Yoga, nach Angebot Meditation > Benutzung von Pool > Transfer ab/bis Flughafen Colombo Klassische Ayurvedakur

> Erstkonsultation, sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda-Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (Körpertyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha”) > alle Ayurveda-Behandlungen wie vom Arzt verschrieben, abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand – frisch erzeugte Kräuter-Dekokte (Abkochung/Sud), Kopf-, Gesichtsmassage, (Synchron-) ÖlMassagen, Kräuterpackungen, Kräuterbad oder Dampfbad sowie andere Therapien je nach Bedarf (z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Reinigung), Akupunktur > wöchentlich ayurvedische Ernährungskunde und Kochschule

ab €

1625

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das Barberyn Sands Resort in idyllischer Strandlage ist nur einen Katzensprung vom lebendigen Ortskern Bentotas entfernt. Es vereint die, für die Barberyn Resorts typische, hohe Ayurveda-Qualität mit traumhafter, tropischer Umgebung.

Für Ayurveda Panchakarma empfiehlt sich ein Aufenthalt von 2, besser 3-4 Wochen.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 105 km) inklusive. Informationen zur Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil.

SRI LANKA | Westküste | Bentota

Ayurveda Taj Bentota Resort & Spa ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Wellness in luxuriösem Ambiente > direkt am Indischen Ozean > Flughafen Colombo ca. 90 km/2 Std. IHR WELLNESS-RESORT Das luxuriöse Taj Bentota Resort & Spa liegt inmitten von tropischem Grün an der Westküste Sri Lankas mit Panoramablick auf den Indischen Ozean, ca. 62 km südlich von Colombo. Durch den Einsatz heimischer, natürlicher Materialien werden die Inspirationen der Kultur und Natur Sri Lankas mit modernem und komfortablem Design vereint. ZIMMER 160 helle Zimmer in warmen Farben und mit lokalen Hölzern, Bad oder Dusche/WC, Sat.-TV, Telefon, WLAN, Föhn, Bademantel, Slippern, Safe, Kaffee-/Tee-Set, Minibar und Klimaanlage. Superior (ca. 34 qm) mit Terrasse oder Balkon entweder mit Blick auf den Garten oder zum Meer. Deluxe Gartenblick (ca. 34 qm) luxuriöser und zusätzlich mit Regendusche. Deluxe Gartenterrasse mit eigener Terrasse im Erdgeschoss. Deluxe Meerblick mit Balkon, Tagesbett und Ausblick auf traumhafte Sonnenuntergänge. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Zwei Restaurants bieten eine kulinarische Vielfalt aus fangfrischem Fisch, internationaler, indischer und authentischer chinesischer Küche in Bentota. Frühstücksbuffet. Ayurveda-Gäste speisen doshagerecht als Menü. Im „Palms” Restaurant bei Halbpension abends Menü, bei Vollpension zusätzlich Buffet oder Menü am Mittag, bei All Inklusive 3 Mahlzeiten inklusive Softgetränke. Kalorienreduzierte SpaKüche im Jiva Spa gegen Zuschlag. Bar mit Außenveranda, gelegentlich Live-Musik. WELLNESS & SPA Jiva Spa mit ca. 700 qm Wellnessbereich, kombiniert ganzheitliche Therapien mit zeitgenössischer Wellness, wie beispielsweise Körperpackungen, klassische Ganz- und Teilkörpermassagen, Peelings, Lymphdrainage. Jeder Behandlungsraum verfügt über einen eigenen Garten

und Außen-Jacuzzi. Sauna, Whirlpool, Dampfbad und verschiedene Beauty-Anwendungen (gegen Gebühr) runden das Angebot ab. AYURVEDA Ein Team aus fachkundigen Ayurveda-Ärzten und -Therapeuten berät Sie bei der Wahl der geeigneten ayurvedischen Behandlungsmethode z.B. Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Abhyanga GanzkörperÖl-Massage. FREIZEIT Der kilometerlange Sandstrand lädt zum Spazieren

ein. Poollandschaft mit Sonnenterrasse und Snackbar auf der 4. Etage. Fitnessraum, Volleyball, Cricket u.v.m. ergänzen das Angebot an Freizeitmöglichkeiten. Verbinden Sie Ihren Aufenthalt im Taj Bentota Resort & Spa mit einem Ausflug zum bekannten UNESCO Weltkulturerbe Galle Fort, ca. 57 km, von den Portugiesen im 17. Jh. erbaut. Oder erleben Sie zum Beispiel die Flora und Fauna Sri Lankas hautnah bei einer Madu River Bootstour, bei der Sie einen buddhistischen Tempel, eine Zimt- und eine Fischfarm besuchen werden.

Bentota | Westküste | SRI LANKA

ZUBUCHBAR Ayurveda im Taj Bentota

| TIPP

Das Jiva Spa im Taj Bentota ist bekannt für seine ayurvedischen Anwendungen wie z.B. Abhyanga, eine traditionelle Ganzkörpermassage, Udvartana Pulvermassage oder eine Gesichtsbehandlung mit ayurvedischen Kräutern Mukhalepa. Zusätzlich gibt es eine Auswahl an indischen Aroma Therapien, Körperpeelings und -packungen. Erleben Sie einen einzigartigen Aufenthalt im Jiva Spa inklusive Panoramablick über das Meer.

> ayurvedische Vollpension nach Dosha > Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt inklusive Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans > täglich ca. 1,5-2 Std. ayurvedische Anwendungen nach Verordnung des Ayurveda-Arztes

Jiva Spa

Zuschlag auf Entspannung je Ü FIT 75VZ3 FIT 75VZ4 ab 7 Ü je Ü

ab €

2189

10 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Wer die Kombination von Ayurvedakur und Luxus sucht ist hier genau richtig. Kuren Sie stilvoll mit Blick auf den indischen Ozean und erkunden Sie in der Freizeit Galle und weitere attraktive Ausflugsziele in der Umgebung.

€ 200 € 181

Entspannung

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Whirlpool, Sauna, Dampfbad und Fitnessraum

> Benutzung von Poollandschaft mit Sonnenterrasse und Liegen

> Benutzung von Bademantel, Slippern > WLAN Anwendungen im Jiva Spa können gerne vor Ort zugebucht werden.

Superior Meerblick

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 90 km) FIT 929T6 € 145 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil. Kinder: 2 Erw.+ 1 Kind (6-11,9 J.) € 31 je ÜF, 50% Ermäßigung auf HP/VP.

SRI LANKA | Westküste | Bentota-Dharga Town

Ayurveda River View Villas Komfort

AUF EINEN BLICK > ruhige Lage, direkt am Fluss > Resort mit deutschem Einfluss > Flughafen Colombo ca. 106 km/90 Min. IHR AYURVEDA-RESORT An der Westküste Sri Lankas, in Dharga Town, liegen die im Kolonialstil von einem Münchner Unternehmerehepaar mit aufgebauten River View Villas. Inmitten eines idyllischen tropischen Gartens mit artenreicher Vogelwelt, direkt am Bentota-Fluss, können Sie wieder neue Energie tanken und mit Hilfe von Ayurveda Entspannung und Ruhe finden. Der Eigentümer des Resorts spricht Deutsch. Die nahegelegenen Moscheen versprühen einen angenehmen Charme und auch die feinsandigen Strände Bentotas sind nur ca. 2 km entfernt. ZIMMER Die 18 Zimmer (ca. 20-23 qm) wurden mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und verteilen sich auf 3 Villen, 1 Bungalow und auf das schwimmende Haus „Carpe Diem”. Die Zimmer sind alle ausgestattet mit Dusche/WC, Klimaanlage,Moskitonetz, Föhn, Küchenzeile, WLAN und Balkon oder Terrasse für malerischen Fluss- oder Waldblick. Villen jeweils mit Garten und Pool (ca. 36/50/50 qm), einer mit Jacuzzi, einer mit Wasserfall. Die Villen sind auch exklusiv buchbar (ab 4 Pers.). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Das familiäre Hotel besitzt ein Hauptrestaurant mit Terrasse am Ufer und ein Weiteres schwimmend auf dem Fluss. Die Gäste des Resorts können sich an einem frisch zubereiteten und gesunden Frühstück wahlweise im Restaurant oder in einem der Pavillons im Garten erfreuen. Alle Speisen werden ayurvedisch nach dem Konstitutionstyp (Dosha) und der individuellen ayurveda-ärztlichen Empfehlung zubereitet, auf Wunsch werden Ihnen auch vegetarische oder vegane Gerichte serviert. Des Weiteren gibt es die Möglichkeit private Dinner oder Ayurveda-Kochkurse zu buchen (auf Anfrage vor Ort). AYURVEDA-CENTER Den Ayurvedagästen stehen 8 Behand-

Ayurveda Paradise

lungsräume (teilweise offen) sowie ein professionelles Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten, welche sich um Ihr Wohlergehen kümmern, zur Verfügung. Die Anwendungen Ihrer Ayurvedakur werden individuell angepasst und umfassen beispielsweise Kopf-, Gesichts, Fuß- und Ganzkörpermassagen mit Kräuteröl, Shirodhara Öl-Stirnguss, Dampfbad sowie Akupunktur. Streng qualitätskontrollierte Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin. Außerdem finden täglich Yoga-Sessions statt.

FREIZEIT Entspannen Sie sich an einem der 3 schöne hauseigenen Pools. Auch ein Fernsehraum steht Ihnen zur Verfügung. Außerdem finden täglich Yoga-Session statt. Ein einmaliges Erlebnis bietet eine Bootsfahrt auf dem Bentota River, bei welcher Sie durch dschungelartige Gewässer fahren und wilde Tiere beobachten können. Außerdem sind die River View Villas aufgrund ihrer Lage ein guter Startpunkt für Fahrradtouren und Ausflüge zu Märkten, Tempeln oder Moscheen.

Bentota-Dharga Town | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Erleben Sie in den River View Villas Panchakarma umgeben von Wäldern, Fluss, Meer und Palmen. Ideal bei Rheuma, Arthritis, Herz-Kreislauf-Schwäche, Diabetes, Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie StressSymptomen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Migräne, Verdauungsproblemen u.v.m.

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension (1x im Flussrestau> > >

Das sagen Fit Kunden...

| INFO

„Glücklich, gut erholt, mit neuen Kräften nach Hause. River View Villas - ein gemütliches, gepflegtes Resort mit einem tollen Ambiente. Ich habe mich willkommen gefühlt und jeder einzelne Mitarbeiter war freundlich und immer um uns Gäste bemüht. Eine Anlage mit unwahrscheinlich vielen verschiedenen Pflanzen - die auch regelmäßig auf unseren Tellern landeten - und in der ich diverse Tiere erleben konnte. Z.B. spazierten regelmäßig Warane durch den Garten, brütete ein Vogel direkt unter dem Dach unseres Pavillons am Fluss, liefen die Geccos an der Wand lang, sahen wir Fische und Wasserschlangen, hüpfte das Streifenhörnchen von Baum zu Baum und vieles mehr. Ich erlebte eine tolle Natur, wahnsinnig schöne Sonnenauf- und -untergänge, Spaziergänge am Meer, abenteuerliche Fahrten mit dem Tuk Tuk und zufriedene Menschen.“

> > > >

rant) Kräutertee und Wasser ausführliche Diagnose und Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Folgekonsultation auf Wunsch täglich ca. 2,5-3 Std. ayurvedische Anwendungen wie Kopf-, Gesichts-, Fuß- oder Ganzkörpermassage (auch vierhändig synchron, intensiv und Thermo), Shirodhara Öl-Stirnguss, Blüten- und ayurvedisches Dampfbad sowie Akupunktur 6x wöchentlich Yoga (à 60‘) 3x wöchentlich Meditation (à 60‘) 1x wöchentlich Kochkurs Benutzung von Pools, Liegen und Pavillons

ab €

1112

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Liebevoll errichtetes Ayurveda-Resort in traumhafter Lage zwischen Tropen, Fluss und Meer. Füllen Sie bei entspannenden Anwendungen und malerischem Flussblick Ihren persönlichen Lebensakku wieder auf.

Manuela B., 2019

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 106 km) FIT 75HT1 € 100/Wagen (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Südwestküste | Induruwa

Ayurveda Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > Fokus auf Integration von Ayurveda-Weisheiten im Alltag nach der Kur > direkt am schönen Induruwa-Strand > Schwesterresort von Hiru Villa & Beach > Colombo ca. 95 km IHR AYURVEDA-RESORT Sonne (Hiru), Meer, Wind und Palmen, all dies macht die besondere Attraktivität des InduruwaStrandes an der Südwestküste Sri Lankas aus. Hier, direkt am Strand, liegt das stilvolle, Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort, welches neben der Hiru Villa und dem Garden Beach das dritte Haus der familiären Hiru Gruppe ist (siehe Seiten 70/71 und 80/81, bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive). Das Management spricht Deutsch und kann auf eine langjährige Erfahrung mit Ayurvedagästen zurückblicken. Das Ziel ist es, individuell auf jeden Gast einzugehen und dadurch dessen Gesundheitszustand bestmöglich zu optimieren. Das Resort verfügt über zahlreiche Lounges, Sonnendecks und einen direkt an den Strand angrenzenden Garten. Werke einheimischer Künstler schmücken die Räume, von der Dachterrasse schweift Ihr Blick über das Meer. ZIMMER Über drei Etagen erstreckt sich das Gebäude und ermöglicht von den insgesamt 11 Zimmern (ca. 34 qm) mit Balkon und Sitzgelegenheit einen traumhaften Blick über Palmen, Strand und Meer. Die Zimmer sind sehr geräumig, in unkonventionell modernem Stil eingerichtet und mit großen, hellen Bädern versehen - ein Komfort, den man während einer Ayurvedakur zu schätzen weiß. Zur weiteren Ausstattung gehören Dusche/WC, Föhn, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Telefon, WLAN, Safe, Tee-Set und Moskitonetz. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Einen Schwerpunkt legt das Haus auf individuell auf Ihr Dosha abgestimmte ayurvedische Speisen, welche im gemütlichen, modernen Restaurant gereicht werden. Bereits zu Beginn Ihrer Ayurvedakur erhalten Sie vom Ayurveda-Arzt Ernährungsempfehlungen, können während der Kur

vor Ort an Vorträgen zu ayurvedischer Ernährung teilnehmen und erhalten vor Abreise eine ausführliche Beratung zu einer typgerechten Kost im Alltag.

tionsraum mit Meerblick. Selbstverständlich erhalten Ayurvedagäste allgemeine Ayurveda-Tipps für den Alltag, die in den Tagesablauf nach der Kur eingebaut werden können.

AYURVEDA-CENTER Ayurveda wird in Sri Lanka bereits seit Jahrtausenden praktiziert. Von diesem alten Wissen profitiert das gesamte Ayurveda-Team, angefangen beim erfahrenen, qualifizierten Ayurveda-Arzt über die ausgebildeten Therapeuten bis hin zum Koch, der für Ihre gesunde ayurvedische Verpflegung sorgt. Auf Grundlage der Eingangsuntersuchung werden die einzelnen Ayurveda-Anwendungen festgelegt. Die täglichen ayurvedischen Behandlungen (mind. 4) finden in ansprechender Atmosphäre im eigenen Ayurvedazentrum oder z.B. Fuß- oder Gesichtsmassagen auch im Freien statt. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht ausschließlich aus natürlichen Inhaltstoffen. Yoga-Plattform und Medita-

FREIZEIT Entspannen Sie im Garten, spazieren Sie am Strand oder lesen Sie ein Buch aus der Bücherecke. Ausflüge zur Meeresschildkrötenfarm oder zur Hafenstadt Galle, auch Tempelbesichtigungen, Insel- und Bootsfahrten sind beliebte Aktivitäten außerhalb des Resorts (gegen Gebühr). Orte wie Aluthgama oder Lunuganga, das Domizil des berühmten Architekten Geoffrey Bawa, sind in ca. 30 Minuten erreichbar. Fahrradverleih. INFO Das Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort wird ab August 2022 ein neues Highlight präsentieren. Es wird ein Pool gebaut und deshalb schließt das Resort bis 20.7.2022.

Induruwa | Südwestküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur Panchakarma Ayurveda zielt darauf ab, anhand spezieller Reinigungs-, Entspannungs- und Massagerituale, den Körper von Giftstoffen zu befreien und zu heilen, den Geist zu erfrischen und so die bei Geburt gegebene und für die Gesundheit verantwortliche eigene Dosha-Balance („Prakriti”) wiederherzustellen. Die ganzheitliche Lehre vom „langen, gesunden Leben” ist ideal bei Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebs- und Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, zum Abnehmen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regeneration. Auch bei spezifischeren Krankheitsbildern z.B. Multiple Sklerose zeigen sich Erfolge.

INFO Möchten Sie Ihre Ayurvedakur nicht nur an einem Ort verbringen, haben Sie die Möglichkeit ein oder beide Hiru Schwesterhäuser kennenzulernen und Ihren Kuraufenthalt aufzuteilen. Weitere Informationen auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de. Ab Spätherbst/Winter 2022 wird vorraussichtlich das vierte Haus der Gruppe - Hiru Om - eröffnen.

ab €

1430

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Individuelles und familiäres Ayurveda-Resort der Hiru Gruppe direkt am traumhaften Strand von Induruwa.

Im Hiru Mudra Ayurveda Resort wird die traditionelle Panchakarmakur durchgeführt. Für diese fünffache Reinigungskur („pancha” = fünf) ist ein Aufenthalt von mindestens 2 Wochen notwendig um langfristige Erfolge erzielen zu können. Weitere Indikationen und Infos siehe Seite 9.

> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees

> Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Be>

> > > > > > >

stimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungsund Ernährungsplans täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti, verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuterund finales Blumenbad ayurvedische Medizin nach Verordnung 5x pro Woche Yoga 2x pro Woche Qi Gong & Meditation Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie) Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore Bereitstellung eigener Yogamatte im Zimmer Benutzung von WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta

Zusätzliche Konsultationen z.B. bei Krebs, Schlaganfall und Herzstörungen mit Untersuchungen wie Blut-/Urintests oder Röntgenaufnahmen sowie weitere spezifischere Therapien wie Akupressur, Akupunktur und Lasertherapien sind gegen Gebühr möglich.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Flgh. CMB (ca. 115 km) FIT 7A9T1 € 130/Wagen, ab 1.11. € 150, ab 1.5. € 160 (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Westküste | Kosgoda

Standard

Ayurveda Garden Beach Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > ayurvedisches Wohlfühlen an der Küste > lauschiger Boutique Stil > Colombo ca. 100 km IHR URLAUBSORT Im Westen Sri Lankas, zwischen Bentota und Ambalangoda findet man das Küstenstädtchen Kosgoda, welches ehemals im Zimtanbau und der Fischerei aktiv war und heute für seine Meeresschildkrötenfarm und den beinahe unberührten Kosgoda Strand bekannt ist. Der internationale Flughafen Colombo liegt ca. 120 km (ca. 2,5 Std. Fahrtzeit) entfernt. IHR AYURVEDA-RESORT Direkt am Strand liegt das Garden Beach Ayurveda Resort (ehem. Hiru Beach), ein kleiner, familiärer Ayurveda-Wohlfühlort mit Charakter. Wie auch die 2 Hiru Schwesterresorts - Villa und Mudra Tagiru (s.S. 70/71 und 78/79, bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive) - bietet das Resort seinen Gästen eine ganzheitliche Erholung durch authentisches Ayurveda. Die Architektur vereint klassisch-koloniale mit singhalesischen Elementen und kreiert somit einen stilvollen Komfort. Das Boutique-Resort ist von einem üppig blühenden Garten und großen Kokospalmen umringt. Die offen gestalteten Aufenthaltsräume bieten freie Blicke auf den Garten und das Meer. Das heitere, warme Farbkonzept und der goldfarbene Sandstrand schaffen eine einzigartige Wohlfühlatmosphäre. ZIMMER Auf mehreren Etagen laden insgesamt 10 Zimmer mit Meerblick dazu ein, sich wie zuhause zu fühlen, aber ohne Stress und sonstige Alltagssorgen. 9 geräumige Standard Zimmer (ca. 30 qm), in warmen Farben, mit einheimischer Kunst dekoriert, ausgestattet mit Dusche/WC, Föhn, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Telefon, Safe, Kühlschrank, Wasserkocher, WLAN und Balkon. 1 Suite (ca. 60 qm) erstreckt sich über den dritten und vierten Stock und verfügt über ein separates Wohnzimmer, großzügigeres Bad mit Wanne und eine charmante Galerie mit zwei Betten. Auch Zimmer mit Verbindungstür (auf Anfrage). EZ sind DZ.

ehem. Hiru Beach

RESTAURANT Das Restaurant bietet einen schönen Blick über den Garten und Pool bis zum Meer. Hier erwarten Sie ayurvedische Speisen, welche vom Ayurveda-Arzt und Therapeuten-Team für Sie zusammengestellt und auf Ihren Konstitutionstyp (Dosha) abgestimmt sind. Wenn Sie die ayurvedische Küche auch mit nach Hause nehmen oder das Wissen an Familie und Freunde weitergeben möchten, haben Sie hier die Möglichkeit an Kochkursen teilzunehmen. AYURVEDA-CENTER Im Garten liegt das Ayurveda-Zentrum mit 5 Behandlungsräumen, wo Sie ein langjährig erfahrenes Team aus Ayurveda-Arzt mit mehreren Therapeuten für Ihre individuell angepasste Ayurvedakur erwartet. Für optimale Ergebnisse erhalten Sie täglich mindestens 4 Behandlungen, welche alle klassischen Elemente des Panchakarma (fünffache Reinigung) umfassen und u.a. zur Vitalisierung, Regeneration, Stärkung und Aufbau des Immunsystems geeignet sind. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht

ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen, auf Wunsch steht ein Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen zur Verfügung. Yoga-Plattform für Yoga, Meditation, Musiktherapie und Qi Gong. FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen, Spazieren am Strand, schmökern in der Bibliothek. Schwimmen im Meer nur in Rücksprache mit dem Personal (Strömungen). Abendveranstaltungen nach Angebot wie Musik- und Tanzvorträge. Das Team organisiert gerne diverse Ausflüge vor Ort z.B. zur Schildkrötenfarm Kosgoda (ca. 30 Min. Fahrt, ca. € 20), Mondsteinmine in Meetiyagoda (ca. 1 Std. Fahrt, ca. € 40) oder Hafenstadt Galle (ca. 1 Std. Fahrt, ca. € 63).

Kosgoda | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Hiru Konzept

| INFO

Ayurveda - die Lehre von der Langlebigkeit ist eine Art „Wunderwaffe” in vielerlei Bereichen z.B. bei Migräne, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, Allergien, Rückenschmerzen, Rheuma, Haut-, Verdauungs- oder Kreislaufbeschwerden, Gewichtsregulierung, Depression, Multiple Sklerose. Yoga - größtenteils Hatha - findet im Garden Beach 5x pro Woche gemeinsam als Gruppe auf der Yoga-Plattform statt. Das Wort Hatha setzt sich aus den Silben „ha-“ (Sonne, aktives Leben) und „-tha“ (Mond, Ruhe, Gefühle, Intuition) zusammen und umfasst den sehr körperorientierten Zweig des Yoga, der sich mit dem Ausgleich der Gegensätze befasst. Das Ziel der verschiedenen Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ist es, beide Komponenten zu vereinen und so das persönliche Gleichgewicht zu erlangen.

Panchakarma > ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees > Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungsund Ernährungsplans > täglich mind. 4 Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti (Ölanwendung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuter- und finales Blumenbad > ayurvedische Medizin nach Verordnung > 5x pro Woche Yoga > 2x pro Woche Tai Chi & Meditation > Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie) > Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore > Bereitstellung eigener Yogamatte im Zi. > Benutzung von Außenpool mit Liegen, WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta

ab €

1430

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Individuelles Ayurveda-Resort mit persönlicher Atmosphäre und langjähriger Erfahrung des Ayurveda-Teams, direkt am Kosgoda-Strand gelegen.

Qi Gong - zur Regulierung des Energie- (Qi) Flusses im Körper - kommt aus dem Bereich der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird 2x pro Woche kurbegleitend in der Gruppe angeboten. Anhand von Atem- und Konzentrationsübungen, sanften Bewegungen und Meditation kann der Geist klarer, der Körper stärker und der Mensch gesünder werden.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Flgh. CMB (ca. 120 km) FIT 7AXT1 € 130/Wagen, ab 1.11. € 150, ab 1.5. € 160 (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Südwestküste | Balapitiya

Ayurveda Roman Ayurveda Lake Resort First Class

AUF EINEN BLICK > umwerfende Lage direkt am Fluss > sehr individuelle Betreuung > Flgh. Colombo ca. 124 km/120 Min. IHR URLAUBSORT Balapitiya ist ein kleiner charmanter Fischerort im Südwesten Sri Lankas, welcher für seine schönen Sandstrände und den seichten Madu Ganga Fluss bekannt ist. Über den Highway erreichen Sie den Ort vom Flughafen Colombo aus in ca. 2 Stunden Fahrzeit. IHR AYURVEDA-RESORT An den Flussausläufern, inmitten eines Mangrovenwaldes, erwartet Sie das privatgeführte Roman Ayurveda Lake Resort, ein Ayurveda-Hideaway mit Boutique-Charakter. Hier ist genau der richtige Ort, um inmitten wundervoller Natur die eigene Mitte zu finden und mit Hilfe von Ayurveda und Yoga die Disbalancen von Körper, Geist und Seele wieder auszugleichen. Ein Aufenthalt in diesem Ayurvedadomizil bedeutet: sehr persönliche Betreuung, Liebe zur Natur, Ambiente, Design und ein Hauch von Luxus. ZIMMER 8 Suiten mit Balkon oder Terrasse mit Seeblick, davon 3 elegante Caesar Suiten im Erdgeschoss und 5 luxuriöse Emperor Suiten auf der 1. Etage mit Jacuzzi. Alle Suiten wurden mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und sind ausgestattet mit Dusche/WC (teilweise Regendusche), Föhn, Klimaanlage, TV, Musikanlage, Minibar und Kaffee-/Tee-Set. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in den Suiten, am Pool und im Garten. RESTAURANT Ayurvedagäste erhalten doshagerechte, ayurvedische Menüs nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes. Das frische Gemüse stammt überwiegend von lokalen Bauern, teilweise gehören auch weißer Fisch und Fleisch zu den ärztlich empfohlenen Speisen. Auf Anfrage kann auch bei Traumblick am Flussufer gespeist werden (bei gutem Wetter). Begleitpersonen freuen sich auf internationale Küche à la carte.

AYURVEDA-CENTER Ein Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und erfahrenen Therapeuten kümmert sich im Ayurveda-Center – dem Herzstück des Hauses – um die Ayurvedagäste. Die täglichen Anwendungen finden in den 4 halboffenen Behandlungsräumen statt, ayurvedische Sauna und Dampfbad. Zu den individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen gehören z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper und Fußmassage mit Kräuteröl, Shirodhara Öl-Stirnguss. Der Kräutergarten liefert die Zutaten für die Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin, welche in der hauseigenen Ayurveda-Apotheke zu finden ist. Yoga-Halle für Ihr kurbegleitendes Yoga und Meditation, wöchentlich Vorträge über Ayurveda und ayurvedische Kochdemonstrationen. Akupunktur ist bei Verordnung durch

den Ayurveda-Arzt in der Ayurvedakur inklusive, sonst vor Ort buchbar (ca. € 9 pro Anwendung). Deutsche Übersetzung auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung angeben). FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen. Die ursprüngliche Naturlandschaft lädt geradezu zu gemächlichen Spaziergängen oder erlebnisreichen Radtouren ein. Den Küstenort Balapitiya erreicht man in nur 10 Gehminuten bzw. 2 Minuten per Tuk Tuk. Am traumhaften privaten Strand (ca. 5 Min., 1x täglich Stuttle inklusive) sowie am Balapitiya oder Ahungalla Strand finden auch Strandliebhaber ihr Eldorado. Ausgedehntere Ausflüge wie z.B. nach Kandy, Galle oder Colombo arrangiert das Resort gerne für Sie (gegen Gebühr).

Balapitiya | Südwestküste | SRI LANKA

Emperor Suite

Klassische Ayurvedakur

Schwerpunkte: > Regeneration ab 7 Ü zur Entspannung und Verjüngung, gegen Stress, zum Auftanken neuer Energie. Täglich 3-4 Ayurveda-Anwendungen (90‘) > Panchakarma/Heilkur ab 13 Ü zur Gewichtsabnahme oder bei schwerwiegenderen Beschwerden/Krankheiten z.B. Gelenke, Haut, Magen-DarmTrakt, Allergien, Fettleibigkeit, Parkinson. Anwendungen tägl.ich 150‘, variiert je nach Verordnung

Roman Beach Hotel

| INFO

Etwa 24 km vom Roman Ayurveda Lake Resort liegt das Schwesternhotel, direkt am Meer. Das Roman Beach Hotel verfügt über 3 Caesar und 3 Emperor Suiten mit Balkon, auf der 2. und 3. Etage. Genießen Sie dort einen entspannenden Strandurlaub oder lassen Sie es sich bei einer Ayurvedakur mit Anwendungen im Roman Lake gut gehen (Transfer ca. 40 Minuten inklusive). Kurbegleitende Yogaund Meditationseinheiten finden direkt im Roman Beach statt. Details und Preise auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser

> Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung durch den > > > > > >

Ayurveda-Arzt, Erstellung des indiv. Behandlungs- und Ernährungsplans, Folge- und Abschlussuntersuchung täglich Ayurveda-Anwendungen (à 90-150‘) nach Verordnung und Schwerpunkt Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich Yoga (à 60‘) 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda, ayurvedische Kochdemonstration 2x pro Woche Abendunterhaltung 1x pro Aufenthalt Bootsfahrt im Madu Ganga Fluss inkl. Fischbeckentherapie und Ausflug zu einem nahegelegenden Tempel, weiterer Ausflug ab 11 Ü (nach Angebot)

ab €

1100

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Die Vorteile des Resorts liegen auf der Hand: sehr komfortable Zimmer, ein überaus gut durchdachtes Ayurveda-Zentrum, ein hervorragendes Restaurant mit Ayurveda-angepasster Küche unter ärztlicher Aufsicht und eine traumhafte Lage direkt am ruhigen See mit zusätzlicher Strandoption.

Roman Beach Hotel

More inclusive ab 28 Ü

> Ausflug z.B. zur Mondsteinmine, Schildkrötenfarm, in den Kanneliya Regenwald

> Besuch einer Seiden-Fabrik oder der Bucht von Galle, Bootstour durch die Mangroven

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 124 km) FIT 70RT1 € 160 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

SRI LANKA | Südwestküste | Balapitiya

Ayurveda Villa 386 Komfort

AUF EINEN BLICK > ehemalige Veda Villa > 3,5 ha große Gartenanlage > Flughafen Colombo ca. 124 km IHR URLAUBSORT Die Küstenstadt Balapitiya im Südwesten Sri Lankas ist mit seinen feinen goldenen Sandstränden und dem durchgängig angenehm warmen Wetter der perfekte Ort für Reisende die Erholung und Entspannung abseits vom Massentourismus suchen. Entdecken Sie die atemberaubende Flora und Fauna bei Spaziergängen und Fahrradtouren oder tauchen Sie in das tiefe Blau des indischen Ozeans ein. IHR AYURVEDA-RESORT Unweit vom Ahungalla Strand entfernt und umgeben von einer 3,5 ha großen Gartenanlage, liegt die gemütliche Villa 386. Die im kolonialem Stil eingerichtete Villa verfügt nur über 4 Zimmer und ermöglicht dadurch eine individuelle Betreuung. Die Ayurvedakuren können dadurch vollkommen auf die Bedürfnisse der einzelnen Gäste angepasst werden. Auch Familien sind in der Villa 386 Herzlich Willkommen. Es besteht die Möglichkeit vor Ort eine Kinderbetreuung stundenweise dazuzubuchen, dadurch können auch Eltern während ihrer Anwendungen sich auf sich selbst konzentrieren und mal komplett abschalten. ZIMMER Die 4 geräumigen Zimmer der Villa 386 verfügen über ein privates Badezimmer (tlw. Open-Air) mit Dusche/WC und Bademantel, Kaffee-/Teeset, Klimaanlage, Safe, Minibar, Mosquitonetz und WLAN. SO SPEISEN SIE Um das bestmögliche Ergebnis einer Ayurvedakur hervorzubringen, wird in der Villa 386 Wert auf eine gesunde und ayurvedische Ernährung gelegt. Der Küchenchef kümmert sich in Absprache mit dem Ayurveda-Arzt um die doshagerechte Verpflegung (inkl. Fisch, Huhn auf Anfrage). Alle Gerichte werden mit natürlichen Kräutern und Gewürzen zubereitet. AYURVEDA-CENTER Die Villa verfügt über einen separaten

Ayurveda-Pavillon mit 2 Behandlungsräumen für Ihre angeordneten Anwendungen. Der hauseigene Ayurveda-Arzt führt bei Ankunft eine detaillierte Eingangskonsultation durch und erstellt Ihren persönlichen Behandlungs- und Ernährungsplan. Der Schwerpunkt Ihrer Kur kann individuell vor Ort in Absprache mit dem Ayurveda-Arzt festgelegt werden. Kurbegleitende Yoga- und Meditationseinheiten helfen Ihnen dabei abzuschalten und den stressigen Alltag zu vergessen.

FREIZEIT Der 3,5 ha große Garten und der Außenpool (ca. 25m lang) eignen sich optimal zur Erholung und zum Schöpfen neuer Kraft. Gäste, die sich nach Ruhe sehnen, können im privaten Yoga- und Meditationspavillion entspannen und sich regenerieren. Wenn es die Zeit zwischen Ihren Anwendungen

Balapitiya | Südwestküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: > Beauty ab 7 Ü > Detox ab 7 Ü > Anti Stress ab 7 Ü > Panchakarma ab 14 Ü > Gewichtsreduktion ab 14 Ü

> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt mit Be>

> > >

stimmung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans täglich 2-3 Ayurveda-Anwendungen z.B. Shirodhara ÖlStirnguss, Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Udvartana Pulvermassage oder Nasya Nasennebenhöhlenreinigung Kräutermedizin im Rahmen der Kur Yoga und Meditation (Mo.-Fr.) Benutzung von Außenpool und Liegen, WLAN

ab €

833

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag und erholen Sie sich mithilfe von authentischem Ayurveda unweit vom Meer. Die Villa verfügt nur über 4 Zimmer und ermöglicht dadurch eine individuelle Betreuung. Die Ayurvedakuren können somit vollkommen auf die Bedürfnisse der einzelnen Gäste angepasst werden.

More inclusive ab 14 Ü

> 1x Bootsfahrt auf dem Madu Fluss

Ursprung der Villa 386

| INFO

Die Villa 386 ist auf einem 3,5 Hektar großen Grundstück gebaut und über 140 Jahre alt. Der jetzige Besitzer, der ein Verwandter der 4. Generation ist, hat diese Villa erfolgreich zu der einfachen und eleganten Villa renoviert, die sie heute ist. Trotz der Renovierungen hat das Gebäude seine ursprüngliche Struktur sowie den Charme der alten Welt behalten.

Villa 386 Ayurveda

Der hauseigene Ayurveda-Arzt führt bei Ankunft eine detaillierte Eingangskonsultation durch und erstellt Ihren persönlichen Behandlungs- und Ernährungsplan. Aufgrund der wenigen Zimmer, kann in der Villa 386 sehr individuell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes eingegangen werden. Der Schwerpunkt Ihrer Kur kann individuell vor Ort in Absprache mit dem Ayurveda-Arzt festgelegt werden. Um das bestmögliche Ergebnis der Ayurvedakur hervorzubringen, wird außerdem Wert auf eine gesunde und ayurvedische Ernährung gelegt.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 124 km/2 Std.) FIT 7BVT1 € 139 pro Wagen (1-3 Pers. hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen, Kinderermäßigung und -betreuung auf Anfrage.

SRI LANKA | Südküste | Ahungalla

Ayurveda Aathma Ayurveda Health Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > kleines, familiäres Ayurveda-Resort in ruhiger Lage > gepflegter, tropischer Garten > nur ca. 2 Gehminuten zum Strand > Flgh. Colombo ca. 125 km/2 Std. IHR URLAUBSORT Im Südwesten Sri Lankas, ca. 15 km südlich von Bentota und zwischen Kosgoda und Balapitiya, liegt die Kleinstadt Ahungalla, welche insbesondere für ihren palmengesäumten, feinsandigen Strand bekannt ist. Dieser gilt als einer der schönsten Strände Sri Lankas. IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Aathma Ayurveda Health Resort besticht mit ruhiger Küstenlage und authentischem Ayurveda Panchakarma. Etwa 2 Gehminuten vom wundervollen Sandstrand liegt das Bungalow Resort eingebettet in einem gepflegten, ca. 7.000 qm großen Garten. Die Architektur der einzelnen Gebäude ist stilvoll und strukturiert. Die umgebende Vegetation versprüht Ruhe und Sorglosigkeit. ZIMMER Verteilt über 8 Bungalows bieten die insgesamt 22 Zimmer (ca. 40 qm) auf 2 Etagen ausreichend Freiraum und eine äußerst familiäre Atmosphäre. Vom Balkon bzw. der Terrasse mit Sitzgelegenheit schweift der Blick über den Pool in das satte Grün des Gartens. Ausgestattet sind die Zimmer mit Dusche/WC, Ventilator, Telefon, Safe, Föhn, Bademantel, Klimaanlage und WLAN. Etwas abseits liegen die Familien-Bungalows über 2 Etagen mit Blick in den Garten (bis 6 Personen, auf Anfrage). EZ sind DZ. RESTAURANT Im offenen Restaurant genießen Sie schmackhafte, ayurvedische Speisen nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes und individuell auf den Dosha-Typ abgestimmt. Die Mahlzeiten werden als Menü gereicht. Um die Ernährung auch im Alltag typgerecht zu gestalten, gibt man den Gästen gerne Empfehlungen zu geeigneten Zutaten, Gewürzen und Zubereitungsformen.

AYURVEDA-CENTER Im freundlich eingerichteten AyurvedaCenter mit 6 Behandlungsräumen werden Sie von einem qualifizierten Ayurveda-Arzt und seinem Therapeuten-Team kompetent betreut. Nach ausführlicher Eingangsdiagnose – hier steht Ihnen auf Wunsch ein Deutsch sprechender Übersetzer zur Seite – genießen Sie täglich Ayurveda-Anwendungen, entspannend, reinigend und wohltuend. Teilweise sind die Anwendungen auch im Freien möglich, z.B. Kopf- und Fußmassagen oder das finale Blütenbad. Entsprechend der ayurvedischen Lehre unterstützen Yoga und Meditation den

Erfolg Ihrer Ayurvedakur. Für die Yoga- und Meditationseinheiten steht Ihnen ein offener Yoga-Pavillon zur Verfügung. FREIZEIT Im schön angelegten Garten sorgen Außenpool, Liegestühle und Sonnenschirme für eine wohltuende Entschleunigung. Der Strand eignet sich wunderbar für Spaziergänge zum Beispiel bei Sonnenuntergang. Fahrradverleih, Wäscheservice und Friseur auf Anfrage.

Ahungalla | Südküste | SRI LANKA

Ayurveda im Aathma

| INFO

Im Aathma Ayurveda Health Resort erwartet Sie eine klassische Panchakarma Reinigungskur. Um die bestmöglichen Erfolge erzielen zu können, wird ein Mindestaufenthalt von 2 Wochen empfohlen. Ideal bei körperlicher und seelischer Überlastung (z.B. Stress, Schlafproblemen, Burn-Out, Depression) Übergewicht oder dessen Folgen (z.B. Bluthochdruck, erhöhter Cholesterinspiegel, Diabetes), Stoffwechsel- oder Magen-/ Darmbeschwerden, Allergien, Erkrankungen der Haut (Psoriasis, Akne). Weitere Indikationen und Informationen siehe S. 9.

Familienangebot

Im Sommer (15.6.-10.8.) lädt das Aathma Kurgäste mit Kindern ein. Kinderbetreuung ist für ca. € 10 pro Tag möglich. Kinder unter 10 Jahren schlafen kostenfrei, Kinder zwischen 10-16 Jahren: bei Kur 80% des Preises, ohne Kur € 25/Tag.

Klassische Ayurvedakur Regeneration ab 7 Ü Panchakarma ab 13 Ü

ab €

1300

15 Tage | Ayurvedakur

> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser und Kräutertees

> Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Be>

> > > > > > > >

stimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungsund Ernährungsplans täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massage, Kati Vasti (Öl-Behandlung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuterbad und finales Blumenbad Kräutermedizin im Rahmen der Kur 5x pro Woche Yoga (à 60‘) 2x pro Woche Meditation (à 60‘) Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie) Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, BBQ, Folklore 3x Halbtagesausflug (z.B. Bootsfahrt, Fahrt nach Galle, Schildkrötenfarm) auf Wunsch Bereitstellung einer Yogamatte im Zimmer Benutzung von WLAN und Bademantel

Ihre Ayurveda-Oase

Familiäres Ayurveda-Resort mit schöner, weitläufiger Gartenanlage, 2 Gehminuten vom Strand entfernt. Eine Deutsche Übersetzung steht Ihnen bei Bedarf zur Seite.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 125 km) FIT 70GT1 € 150 pro Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Südküste | Ahungalla

Ayurveda Lotus Villa Komfort

AUF EINEN BLICK > authentische Ayurvedakuren unter österreichischem Management > viele deutschsprachige Gäste > Colombo ca. 75 km IHR AYURVEDA-RESORT Die Lotus Villa liegt im Südwesten Sri Lankas direkt am langen Sandstrand von Ahungalla in einem idyllischen Garten mit Wasserfall und Meditationsbrunnen. Bereits 1982 eröffnet und 1998 als Ayurveda Hospital ausgezeichnet, wird das auf traditionelles Ayurveda spezialisierte Haus noch heute von der österreichischen Gründerfamilie geführt. Der Gründer, Peter Huber, erfuhr einst am eigenen Körper, wie heilsam Ayurveda sein kann, und so begann die Erfolgsstory des Resorts. Die Villa begrüßt mit einem überaus familiären Ambiente und persönlichem Service auch viele deutschsprachige Gäste und überzeugt mit westlichen Standards und hohem Umweltbewusstsein. Die eigene Wasseraufbereitungsanlage hilft, das Leitungswasser zu Trinkwasser mit Qualität nach internationalem Gesetz aufzubereiten, das Abwasser wird gereinigt, um es zur Bewässerung für den Gemüse-/Kräutergarten zu nutzen. Die Bio-Produkte aus dem Garten werden in der Küche und der Ayurveda-Apotheke verarbeitet. Plastik wird durch Glas ersetzt. ZIMMER 19 kleine, aber feine Zimmer mit Deckenventilator, Moskitonetz, Alarmglocke und WLAN, bewusst ohne TV, Klimaanlage und Telefon. 16 Zimmer zur Meerseite, 3 zur Gartenseite (jeweils EZ und DZ). Auch rollstuhlgerechte Zimmer und Kombiräume mit Verbindungstür (auf Anfrage). RESTAURANT Offenes Ayurveda-Restaurant mit Meerblick für frische, auf Ihren Konstitutionstyp abgestimmte ayurvedische Speisen. Manchmal entscheiden nur Nuancen der Zubereitung darüber, ob die Speise „nur“ Ernährung oder auch Medizin für Sie sein kann. Die individuellen Speisepläne werden von der Ayurveda-Chefärztin an die Köche übermittelt, die Umsetzung sorgsam überwacht. Leckeres Obst, Kokosnüsse, Gemüse aus eigenem Anbau runden Ihr Menü ab.

AYURVEDA-CENTER Die traditionellen Ayurveda Präventionsund Rehabilitations-Programme wenden sich vor allem an diejenigen Gäste, die die ganzheitliche Auseinandersetzung mit sich suchen und medizinisch hochwertiges Ayurveda in familiärer Umgebung schätzen. Auch als Vor- und Nachsorge bei vielen Erkrankungen (z.B. Frauenleiden, Post-Covid). Im Ayurveda-Center bzw. der hauseigenen Klinik erwarten Sie die Professionalität und Passion eines eingespielten Teams aus erfahrenen Ayurveda-Ärzten, Therapeuten und Krankenschwestern. 24/7 sind Assistenzärzte und Therapeuten im Haus. Massageräume, Kräuter-/Dampfbäder im traditionellen Landesstil, ayurv. Kräutersauna, steinerne Ölwanne für Hautbehandlungen. Die verordneten Anwendungen sowie die Gründe für deren Auswahl werden Ihnen sorgsam erklärt, deutsche Übersetzung inklusive (bei Buchung angeben). Im

lizensierten Produktionsbereich, der Ayurveda-Apotheke mit Ölküche werden die Öle für Anwendungen/ayurv. Medizin selbst hergestellt. Pavillon am Meer für kurbegleitendes Yoga, Meditation, Tai Chi. FREIZEIT Außenpool mit Liegen unter schattenspendenden Kokospalmen. Ahungalla Sandstrand (Hauseigener Sicherheitsdienst rund um die Uhr). Bibliothek mit deutschen Büchern, Freizeitangebot z.B. Lotus Villa Band, Zauberei-/ Tanzvorführungen, singhalesische Sprach-, ayurv. Kochkurse. Ausflüge ab der zweiten Woche, die erste Woche sollte auf dem friedvollen Gelände geruht werden.

Ahungalla | Südküste | SRI LANKA

Kombi: Rundreise & Ayurveda

Klassische Ayurvedakur

> Prävention/Vorsorge: täglich 3-4 Anwendungen

4 Tage/3 Ü/HP - Rundreise 14 Ü/14 Kurtage/VP - Ayurveda Prävention Rundreise „Süd” 1. Tag: Pinnawela (Elefantenwaisenhaus), Kandy (Zahntempel), Tanz-Show, Übern./HP in Kandy. 2. Tag: Peradeniya (Königlicher Botanischer Garten), Nuwara Eliya (Stadtbesichtigung), Übern./HP in Nuwara Eliya. 3. Tag: Ella (Teefabrik), Ambewela (Farm), Kataragama (Tempel des Gottes Skandiya), Übern./HP in Yala. 4. Tag: Yala Nationalpark (morgens), Hummanaya (Blowhole/Felsenloch), Galle (Fort), Übern./HP in der Lotus Villa. 5.-18. Tag: Ayurvedakur Prävention* in der Lotus Villa. Genauer Verlauf auf Anfrage, Programmänderungen vorbehalten. Rundreise „Nord” Details und Reiseverlauf (Polonnaruwa, Sigiriya, Dambulla, Peradeniya, Kandy, Pinnawela) auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de. Leistungen Rundreise „Süd” oder „Nord” > 3 Übern./Halbpension > Eintrittsgelder lt. Programm > Reiseleitung > Fahrt in klimatisiertem PKW/Kleinbus *Zuschlag Ayurvedakur Intensiv: (Code „Nord” = .7.X bzw. „Süd” =.9.X)

ab €

Ideal zur Erneuerung der Körperenergie, zur Stärkung des Immunsystems, zur inneren Reinigung und Regeneration, für Gäste ohne Gelenkbeschwerden.

> lntensiv/Panchakarma: täglich 5-6 Anwendungen Ideal bei chronischen Krankheiten, hohem Blutdruck oder Cholesterinwerten, Nikotinsucht, Schlafproblemen, Migräne, Diabetes, Allergien, Hautkrankheiten, Gicht, Arthritis, Burnout, Unter-/Übergewicht sowie inneren Beschwerden (Nieren, Leber, Magen, Herz, Stirnhöhlen, Lungen). Nach Schlaganfällen oder Chemotherapie, Parkinson.

1716

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Meditative Stille und eine beeindruckende exotische Naturkulisse sorgen für optimale Tiefenentspannung direkt am Indischen Ozean. Erneuern Sie Ihre Körperenergien mit intensiven Ayurveda-Anwendungen und Yoga.

> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Tees und > > > > > > > >

€ 378

| TIPP

Kräutermedizin nach ärztl. Empfehlung, individueller Ernährungsplan täglich ayurvedische Anwendungen auf Ihren Konstitutionstyp abgestimmt Arztkonsultationen (mit Übersetzer) täglich Yoga, 1x Meditation/Woche pro Woche 1x Tai Chi, 1x Kochkurs Vorträge z.B. über Herstellung von Kräutermedizin, Ernährung, Ayurveda (Abend-) Veranstaltungen z.B. Musik, Teufelstänzer, Magier Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Colombo

INFO Auf Wunsch auch zusätzliche Konsultationen von Fachärzten für Krebs, Hirnschlag, Dermatologie, HNO sowie Stomatologie und westlich geschulten Ärzten möglich, Blut-, Urin- und andere Tests gegen Gebühr.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 125 km) inklusive (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Südwestküste | Hikkaduwa

Ayurveda Lawrence Ayurveda Paradise Komfort

AUF EINEN BLICK > authentisches Ayurveda seit über 20 J. > geprüfte und zugelassene Ayurveda Apotheke und Produktionsstätte > Adults only (ab 18 J.) > Flgh. Colombo ca. 143 km/2 Std. IHR AYURVEDA-RESORT In Hikkaduwa an der Südwestküste Sri Lankas, ca. 16 km von Galle entfernt, liegt das Lawrence Ayurveda Paradise eingebettet in einem ca. 10.000 qm großen traumhaften Palmen- und Blumengarten. Es ist ein ruhiges, privat geführtes und familiäres Hotel unter deutscher Leitung, und liegt auf einer kleinen Anhöhe, ca. 400 m vom Strand entfernt. Hikkaduwas Strände gehören zu den beliebtesten des Landes. Von Dezember bis April ist das Meer hier sehr ruhig und eignet sich optimal zum Baden, Schnorcheln oder Tauchen. ZIMMER Die 20 Zimmer (ca. 30 qm) sind geräumig und hell, mit Dusche/WC, Deckenventilator, Moskitonetz, Safe, Telefon, Klimaanlage (gegen Gebühr, siehe Tabelle), ayurvedische Pflegeprodukte, Veranda oder Balkon mit Garten- und Poolblick, Föhn auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Neben dem Ayurveda-Center und direkt beim Pool, inmitten des grünen Gartens, befindet sich das OpenAir Restaurant. Hier können Sie das frisch zubereitete Ayurveda-Buffet genießen. Alle Gerichte bestehen aus überwiegend regionalen Zutaten und werden doshagerecht zubereitet. Teilweise wird auch Huhn oder weißer Fisch angeboten. Auf Wunsch vegetarische, vegane, glutenfreie, salzarme, zuckerfreie und laktosefreie Gerichte möglich. Teestube mit Heißund Kaltwasserspender und doshagerechtem Tee, WLAN. Entsprechend der ayurvedischen Ernährungslehre werden kein Alkohol, Kaffee oder Softdrinks ausgeschenkt. AYURVEDA-CENTER Inmitten des weitläufigen Gartens liegt das Ayurveda-Center mit 16 Behandlungsräumen und einem Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und mehreren qualifizierten

Therapeuten. Es ist eines der wenigen Ayurveda-Centern auf Sri Lanka mit einer geprüften und zugelassenen Ayurveda Apotheke und Produktionsstätte. Zu den individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen zählen z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper- und Fußmassagen mit Kräuteröl, Milchreisstempel-Massage (Navara Kizhi), Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuter- und Dampfbad. Auch Inhalationen und Panchakarma Reinigungstechniken werden durchgeführt. Hatha Yoga findet unter Anleitung eines professionellen Yogalehrers in der Yogahalle oder auf dem Wasserturm bei Meerblick statt – täglich morgens und 4x pro Woche abends (ca. 60‘), Meditation nach Bedarf. Yoga für Begleitpersonen ca. € 15/Std. (Einzelyoga ca. € 30). Akupunktur gegen

Gebühr (ca. € 15). Deutschsprachiger Ansprechpartner im Hotel, auf Wunsch Übersetzung bei den ärztlichen Konsultationen möglich. Besuch der hoteleigenen Kräuterküche und Vortrag der Ayurveda-Ärzte über die Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin. FREIZEIT Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz. Das Meer mit feinem Sandstrand und vorgelagertem Korallenriff ist nur ca. 5 Minuten zu Fuß entfernt (Schwimmen ganzjährig). Spaziergänge in die umgebenden Reisfelder, Zimtplantagen, Kokosplantagen oder Tempelanlagen. Lagune mit Katamaran Trip (ca. 7 km). In Hikkaduwa (ca. 1 km), kann man Bootsfahrten machen, Schnorcheln oder auch Einkaufen gehen.

Hikkaduwa | Südwestküste | SRI LANKA

Ayurveda im Lawrence

| INFO

Im Lawrence Ayurveda Paradise wird schon seit über 20 Jahren die authentische und individuell abgestimmte, klassische Ayurvedakur praktiziert. Dies bedeutet kompetente Betreuung durch den Ayurveda-Arzt während des gesamten Aufenthalts, traditionelle Ayurveda-Anwendungen, ein umfassendes Ernährungsprogramm sowie Yoga & Meditation. Das Ziel ist es, dass durch die Harmonie von Körper, Geist und Seele die Zufriedenheit und das Wohlbefinden (physisch und psychisch) erreicht werden können.

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: > Regeneration ab 7 Ü > Panchakarma ab 14 Ü

| TIPP

Indikationen: Ihre klassische Ayurvedakur im Lawrence ist unter anderem ideal bei Rheuma, Arthritis, Haut- oder Verdauungsproblemen, hohem Blutdruck, Allergien, HerzKreislaufproblemen, Stress, Migräne, Schlafstörungen, Frauenleiden. Weitere Ayurveda-Indikationen und Informationen siehe Seite 9.

ab €

1287

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Das privatgeführte Haus lädt Sie ein zwischen Palmen und Blumen neue Energie zu tanken, Stress los zu werden und einfach mal zur Ruhe zu kommen.

> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension (gelegentlich mit Huhn oder Fisch) inklusive Kräutertee und Wasser

> Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt inklusive

> >

> > > > > > > > >

Pulsdiagnose, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans Zwischenkonsultation nach Bedarf, Abschlusskonsultation mit Ernährungstipps für Zuhause täglich ca. 5 ayurvedische Anwendungen (ca. 2-2,5 Std.) nach Verordnung durch den Ayurveda-Arzt z.B. Abhyanga Öl-, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massage, Shiro-dhara Öl-Stirnguss, Einläufe ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich ca. 1-2x Yoga (à 60‘) wöchentlich ca. 2x Meditation (à 60‘) nachmittags Dosha-Tee & ayurved. Kekse wöchentlich 1x Kochdemonstration und Ayurveda-Vortrag, Besichtigung der hotel-eigenen Kräuterküche Benutzung von Außenpool, Sonnenliegen und WLAN in der Teestube deutschsprechende Gästebetreuung 24h Arzt-Service deutsche Übersetzung bei Konsultation (nach Voranmeldung)

Am An-/Abreisetag keine Anwendungen.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 143 km) FIT 70QT1 € 150, ab 1.10. € 160 pro Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil. Erwachsene ab 18 Jahren willkommen.

SRI LANKA | Südwestküste | Hikkaduwa

Mansion

Ayurveda Haritha Villas & Spa Deluxe

AUF EINEN BLICK > Wellness & Ayurveda für Designfans > ca. 900 m/3 Tuk Tuk Min. vom Strand > Flughafen Colombo ca. 130 km/2 Std IHR AYURVEDA & WELLNESS RESORT Die extravagante, stilvolle 9 Villen Anlage Haritha Villas & Spa thront auf einem Hügel mitten im Dschungel an der Südwestküste Sri Lankas, in Hikkaduwa, ca. 900 m vom Indischen Ozean. Lassen Sie Ihren Blick über den Regenwald und nicht zu enden scheinende Reisfelder schweifen und tauchen Sie ein in exklusive Wellness-Erlebnisse, eine Melange aus kolonialem, modernem und naturverbundenem Design sowie einem Höchstmaß an Komfort und Privatsphäre. Der Name des Luxus-Resorts ist passend, denn „Haritha” bedeutet auf Singhalesisch „Natur” bzw. „Grün”. ZIMMER Die 7 Villen und 2 imposanten Mansions (koloniale Herrenhäuser) liegen erhaben, umgeben von wildem Grün und erscheinen wie ein Kokon aus Licht, Raum und klarem Luxus. Jede Contemporary Villa (ca. 115 qm) mit geräumigem Bad, Regendusche, sep. WC, Klimaanlage, Safe, Kaffee-/ Tee-Set, Kissenmenü, WLAN, IPads, Bose Portable Bluetooth, Bibliothek, tiefen Panoramafenstern, Terrasse mit SüßwasserPool und Sitzbereich. Der persönliche Butler (Villa Master) rundet das Höchstmaß des Komforts ab. Auf der Hügelspitze erbaut, mit Traumblick, Colonial Mansion 1-bedroom (ca. 462 qm, bis 5 P.) mit sep. Schlaf-, Wohn- und Essbereich, Bibliothek, Minibar, Tagesbett, Sofa. 2 Luxus-Bäder mit 2 Duschen, Badewanne, sep. WCs. Außenbereich mit Garten, Holzdeck-Terrasse, Lounge und Zugang zum Gemeinschaftspool der Mansions. Colonial Mansion 2-bedroom (ca. 485 qm, bis 6 P.) mit 1 weiteren Schlafzimmer und je 1 Innen- und Außenbad. Beide Mansions mit ca. 1.695 qm Garten zusammen buchbar für 6 P. (auf Anfrage bis 11 P.). RESTAURANT Halboffenes Restaurant „The View” für innovative lokale und internationale Spezialitäten aus frischen, organischen Zutaten aus dem eigenen Garten oder von lokalen

Fischern/Bauern ganz nach einem „farm to table” Konzept. Gespeist wird im modernen Restaurant oder auf der Außenterrasse direkt am Infinity-Pool, à la carte, individuell mit der Küche abgestimmt („unscripted dining”) oder als personalisiertes Menü nach Dosha lt. Spa/Ayurveda-Ärzten. Klimatisierte Lounge und Pool Bar für Getränke/Snacks, offener Pavillon Sala Sala für Cocktails. Private Dining (z.B. im Reisfeld), Villa Dining und Kochkurse auf Anfrage. WELLNESS & AYURVEDA Im Herzstück des Anwesens, dem 2-stöckigen Haritha Jungle Spa (ca. 350 qm), erwarten Sie bei Blick auf den vorgelagerten See und die eigene Teeplantage personalisierte Wellness- und Ayurveda-Anwendungen unter Leitung von 2 Ayurveda-Ärzten, unterstützt von 1 Spa Manager und mehreren Therapeuten (Ayurveda, Yoga, Thai). Im Spa 4 Behandlungsräume mit bodentiefen Fenstern,

Jacuzzi, Dampfbad, Kräuterbad, Sauna, Emotions-Duschen, Vichy-Dusche, Lounge und Fitnesscenter (24/7). Auch Akupunktur, Akupressur, Klangschalenbehandlungen, kosmetische Anwendungen wie Mani-/Pediküre. Spa Produkte überw. aus natürlichen Zutaten, teils aus dem eigenen Garten. Plattform für Yoga und Meditation mit Blick auf den See. Meditation auch im örtlichen Kloster möglich. FREIZEIT Energietanken am Infinity Pool (ca. 20 x 5 m). Tuk Tuk zum Privatstrand inklusive (ca. 3 Min., auf Anfrage beim Villa Master). Wassersport wie Schwimmen, Tauchen/Schnorcheln, Surfen gegen Gebühr. Ihr Villa Master plant gerne Ihre Unternehmungen/Ausflüge z.B. Wal Beobachtung, Dschungel Trekking, Fluss Safaris in Balapitiya, Ausflüge z.B. Galle Fort (UNESCO Weltkulturerbe), Virgin White Tea Estate & Factory Koggala, Hikkaduwa Mondstein Mine.

Hikkaduwa | Südwestküste | SRI LANKA

Entspannung deluxe > > > > > >

Ayurveda Panchakarma

Übern./Frühstück à la carte Signature Begrüßungsgetränk 24 Std. persönlicher Villa Master Yoga, Meditation, Fitness nach Angebot Tuk Tuk zum Privatstrand Benutzung von Fitnesscenter & Spa, WLAN

Schwerpunkte: > Detox & Relax Straffung 13 Ü/ 12 Kurtage > Detox & Relax Rejuvenate 22 Ü/21 Kurtage

Beauty & Relax

> 8 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan

> ca. 14 Ayurveda-/Spa-Anwendungen in 7 Kurtagen, Kräuterpräparate Zuschlag auf 8 ÜF 7 Kurtage

(=.4.V)

€ 1617

Detox & Relax

> 11 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan, 3x Folge- und Abschlusskonsultation > ca. 18 Ayurveda-/Spa-Anwendungen in 10 Kurtagen, Kräuterpräparate Zuschlag auf 11 ÜF 10 Kurtage

(=.5.V)

| TIPP

Entgiften, entschlacken, Leichtigkeit zurück erobern. Personalisiertes Ayurveda Panchakarma Programm je nach Konstitution, Immunstärke und Gesundheitszustand.

3659

9 Tage | Beauty & Relax

Ihre Ayurveda-Oase

> 13/22 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan, mehrere Folge- und Abschlusskonsultationen > täglich individuell verordnete Ayurveda-Anwendungen in 12/21 Kurtagen z.B Abhyanga Öl- (teilw. synchron), Pinda Sveda Kräuterstempel- und Udvartana Pulvermassage, Svedana Dampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Therapien (z.B. Vasti Einlauf, Virechana Erbrechen, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung) > Kräuterpräparate im Rahmen der Kur > Vorträge zu Ayurveda nach Angebot Zuschlag auf 13/22 ÜF 12 Kurtage (=.2.V) (=.3.V) 21 Kurtage

ab €

Erleben Sie eine einmalige Kulisse mit direkter Strandlage an der Südwestküste Sri Lankas und eine einmalige Kombination aus Ayurveda und Luxus. Erholen und entspannen Sie sich bei einer Ayurvedakur mit dem Schwerpunkt Ihrer Wahl.

€ 2751 € 4645

€ 2147

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 130 km) ab 7 Ü inklusive, sonst FIT 70IT1 € 302/Wagen (2-4 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder ab 5 J. willkommen, Ermäßigung auf Anfrage. Englischkenntnisse von Vorteil.

SRI LANKA | Südküste | Weligama

Ayurveda Barberyn Beach Ayurveda Resort First Class

AUF EINEN BLICK > traumhafte, ruhige Lage direkt am Meer > großes, professionelles Ayurveda Zentrum > Flughafen Colombo ca. 170 km IHR AYURVEDA-RESORT Unter gleicher Leitung wie das Barberyn Sands Ayurveda Resort in Bentota und das seit über 25 Jahren bei Fit Gästen sehr beliebte Barberyn Reef Ayurveda Resort in Beruwela. Die an die Landschaft angepasste Architektur des Beach Resorts (ca. 6 ha) fügt sich harmonisch in die Umgebung ein. Die Anlage ist aufgrund von Rampen bedingt für Gehbehinderte und Rollstühle geeignet (auf Anfrage). ZIMMER 60 helle, luftige Zimmer mit Südbalkon zur Meerseite, hohen Zimmerdecken, Decken- oder Standventilatoren, Moskitonetzen u. Dusche/WC. 12 Classic Zimmer ca. 28 qm u. 29 Deluxe Zimmer ca. 37 qm. 4 Deluxe Studios ca. 42 qm mit kleinem Kühlschrank. Einige Zimmer mit Klimaanlage (Zuschlag € 20 je Ü/Zi. vor Ort). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Open Air mit Blick zum Meer im vierten Stock des Hauptgebäudes (Lift). Ayurvedische Vollpension: Frühstücksbuffet (frische Früchte und Fruchtsäfte, Kräutersuppen, auch einheimische Frühstücks-Speisen), mittags Buffet mit milden Fisch-, Gemüse- und Kräuter-Curries, abends vegetarisches Menü, optional Fisch. AYURVEDA-CENTER Großes, luftiges Ayurveda Gesundheitszentrum (täglich geöffnet, ca. 8-16 Uhr) im Hauptgebäude mit einem großen Team von speziell ausgebildeten Ärzten und Therapeuten, die über umfangreiche Erfahrung in ayurvedischer, aber auch westlicher Medizin sowie Akupunktur verfügen. Hier werden die auf den individuellen Konstitutionstyp abgestimmten Behandlungen der Klassischen Ayurvedakur durchgeführt. Fachpersonal zur Herstellung der ayurvedischen Medizin komplettiert das Team. Bereiche für Yoga und Meditation und ein Kräutergarten laden zum Entspannen nach den Anwendungen ein.

FREIZEIT Meerwasser-Außenpool (ca. 165 qm, Tiefe ca. 1,30 m) in der weitläufigen Gartenanlage. 2 öffentliche Strände, einer davon nach Osten abgeschlossen – ideal zum Spazierengehen. Vor dem Baden befragen Sie bitte den Life Guard. Leseraum, Souvenir-Shop, offene Lobby mit WLAN (Internetkarte ca. € 2 je 2 Std.). Wöchentlich Sri Lanka Abend. Ausflüge werden ergänzend auf Anfrage angeboten.

Best Ayurveda Resort

| INFO

Gewinner des Fit Health & Wellness Awards Bewertet wurden Ausstattung, Servicequalität, Wellnessund Gesundheitsangebote, langjährige Erfahrung, fachliche Kompetenz und innovative Ideen. NEU: Barberyn Waves Ayurveda Resort Das neueste, exklusive Schwesterresort der Barberyn Ayurveda Resorts befindet sich direkt neben dem Barberyn Beach Resort, mit dem es sich Lobby, Rezeption und Strandzugang teilt. Es bietet fantastische Ausblicke auf die grüne Umgebung und das Meer. 50 hochwertige Zimmer (ca. 56-75 qm), eigenes Ayurveda Zentrum und Restaurant, Yoga, Meditation, Außenpool und Fitness-Studio. Die Eröffnung ist ca. im Dezember 2022 geplant. Details und Preise auf Anfrage.

Weligama | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur (Panchakarma)

Ayurveda, die „Wissenschaft vom langen, gesunden Leben“, dient der Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte, der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, der Regeneration, der Vitalität und Verjüngung sowie der Verzögerung des Alterungsprozesses. Ideal auch als Anti-Aging- oder Schlankheits-Kur. Indikationen: Atemwege, Herz und Gefäße, Nieren, Harnwege, Nervensystem, Bewegungsapparat, Hautkrankheiten, Stress, Schlaflosigkeit, allgem. Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Ekzeme, Psoriasis, Akne, Arthritis, Tinnitus, Haarausfall. Eine Ayurvedakur in den Barberyn Resorts Weligama, Bentota und Beruwela bedeutet tägliche, kompetente ärztliche Betreuung durch ein Team von insgesamt 25 Ayurveda-Ärzten, traditionelle ayurvedische Anwendungen, ein umfassendes Ernährungsprogramm, Yoga und Meditation. Um Ihr Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und damit Gesundheit und Wohlgefühl zu erzeugen.

ab €

1833

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Klassisches Ayurveda in traumhafter Umgebung. Qualifiziertes Fachpersonal, das Ihren Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lässt. Bei Fit Gästen sehr beliebt und mit vielen Stammgästen.

Für Ayurveda Panchakarma empfiehlt sich ein Aufenthalt von 3-4 Wochen.

> > > > > > >

ab 13 Übernachtungen ayurvedische Vollpension (vegetarisch) Tee, warmes Wasser und Fruchtsäfte kurze Exkursionen (2-3x/Wo. lt. Progr.) Yoga, nach Angebot Meditation und Tai Chi Benutzung von Meerwasser-Außenpool Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Klassische Ayurvedakur

> Erstkonsultation, sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (Körpertyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha”) > alle Ayurveda-Behandlungen wie vom Ayurveda-Arzt verschrieben, abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand – frisch erzeugte Kräuter-Dekokte (Abkochung/Sud), Kopf-, Gesichtsmassage, (Synchron-) Öl-Massagen, Kräuterpackungen, Kräuterbad o. Dampfbad sowie andere Therapien je nach Bedarf (z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Reinigung), Akupunktur > wöchentlich ayurvedische Ernährungskunde und Kochschule INFO Verbinden Sie Ihre Ayurvedakur mit einer Sri Lanka Rundreise, s. S. 56.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 170 km / ca. 2-2,5 Std.) inklusive. Informationen zur Fluganreise u. Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS o. auf Anfrage bei Fit.

SRI LANKA | Südküste | Koggala

Ayurveda The Fortress Resort & Spa ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > luxuriöses Ayurveda-Resort in direkter Strandlage > nur ca. 15 km von Galle Fort > Colombo ca. 135 km/2 Std. IHR URLAUBSORT Koggala ist ein kleiner, noch relativ unerschlossener Fischerort mit einem langen Sandstrand. Nur ca. 15 km entfernt liegt Galle, die quirlige Hafenstadt mit seinem historischen Fort. IHR AYURVEDA-RESORT Dem besagten Fort in Galle nachempfunden, empfängt Sie The Fortress Resort & Spa mit einem historischen Ambiente, denn Elemente des Kolonialstils sowie der singhalesischen Tradition spiegeln sich in der Architektur wider. Das Luxus-Resort ist Mitglied der „Small Luxury Hotels of the World“. Das U-förmige Hauptgebäude erstreckt sich entlang des Strandes, nur getrennt durch die einladende Poollandschaft. Das Meer ist wegen eines vorgelagerten Riffs ganzjährig zum Schwimmen geeignet. ZIMMER 53 Zimmer in edlem Design mit offenem Bad, Sat.TV, DVD-Player, Klimaanlage, Safe, Kaffee-/Tee-Set, Minibar, Telefon, WLAN. Fortress Zimmer (ca. 65 qm) mit eigenem Gartenbereich im Innenhof oder Balkon. Meerblick Zimmer (ca. 70 qm) mit hohen Decken und Balkon. Strandblick Zimmer (ca. 70 qm) befinden sich im Erdgeschoss mit Blick in den Hotelgarten und zum Strand. Die Loft Suiten (ca. 140 qm) mit Meerblick erstrecken sich über zwei Etagen, mit privatem Plunge Pool und 24h Butler-Service. EZ sind DZ. RESTAURANT Drei exklusive Restaurants. „White“ mit traditioneller, singhalesischer Küche. Hier werden ayurvedische Gerichte nach den Empfehlungen des Ayurveda-Arztes individuell serviert. „Duo“ mit Weinkeller und elegant-romantischen Ambiente. „Salty Snapper“ serviert Frisches aus dem Ozean mit atemberaubendem Meerblick und direktem Zugang zum Strand. Spezielle Ernährungswünsche (z.B. vegan, glutenfrei) auf Anfrage.

WELLNESS & SPA Im Spa Naturel (täglich 10-20 Uhr) mit Sauna und Dampfbad erwarten Sie klassische Spa-Anwendungen z.B. Bäder, Packungen, Peelings, Tiefengewebs-, Fußreflexzonen- und Hot Stone Massagen, Aromatherapie und Kosmetikbehandlungen. Fitnessraum. Infinity-Außenpool (ca. 51 m), teils mit Unterwasserdüsen. AYURVEDA-CENTER Erfahrener Ayurveda-Arzt, der von gut ausgebildeten Therapeuten, mit teils über 15 Jahren Erfahrung in Ayurveda, unterstützt wird. 5 Behandlungsräume, ayurvedisches Dampf- und Kräuterbad. Anwendungen mit natürlichen Kräutern und Ölen, kurbegleitendes Yoga teilweise im Freien. Ideal für gesundheitsbewusste Gäste, die präventiv gegen Stress, Gewichtsprobleme und Alterserschei-

nungen vorgehen wollen und den Komfort eines 5-Sterne-Resorts schätzen. FREIZEIT Viele Highlights in unmittelbarer Nähe. Erkunden Sie beispielsweise die Hafenstadt Galle mit ihrem kolonialen Charme, wandern Sie in tropischen Regenwäldern oder entdecken Sie weitere kulturelle Sehenswürdigkeiten der Region. Eine Besonderheit des Südens ist die traditionelle Stelzenfischerei. Vielerorts auf Sri Lanka bereits aufgegeben, halten die Bewohner von Koggala an der überlieferten Technik fest. Besonders in den Morgen- und Nachmittagsstunden kann man die Stelzenfischer während eines Strandspazierganges beim Fischen beobachten.

Koggala | Südküste | SRI LANKA

Fortress „All Inclusive“

| INFO

> Frühstücksbuffet, mittags u. abends 4-Gang Menü im > > > > > > >

Entspannung am Meer

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Außenpool, Liegen, Fitnessraum, Bade-

„White“ o. Zimmerservice diverse internationale & lokale alkoholische & nicht-alkoholische Getränke von 11-23 Uhr, Nachmittagstee Minibar mit Wasser, Softdrinks und Bier täglicher Cocktail zum Sonnenuntergang 1x Eintritt für eine kulturelle Show Abschiedsdinner Yoga, Stretchingkurse nach Angebot Nutzung von Sauna und Dampfbad

ab €

1274

1 Woche | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

So vielfältig wie Galle selbst: Hier sind portugiesische, holländische, britische und singhalesische Elemente verwoben, sodass man auch außerhalb der historischen Stadt schon auf seine Kosten kommt. Im gehobenen Ambiente wird Ayurveda mit Luxus vereint.

mantel, WLAN

> Wassergymnastik (nach Verfügbarkeit)

ZUBUCHBAR Ayurvedakur Deluxe

| TIPP

> ab 5 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangsuntersuchung mit Bestimmung des Doshas und Festlegung des Behandlungs und Ernährungsplans

> täglich eine Ayurveda-Anwendung (ca. 60-90‘) nach Vorgabe des Ayurveda-Arztes, z.B. Abhyanga Ganzkörpermassage, ayurvedisches Kräuterbad, Kati Vasti uvm. > 2x Yoga (à 60‘) > 2x Wassergymnastik (à 60‘) > Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna, Whirlpool und Außenpool Zuschlag auf Entspannung am Meer Ayurveda Regeneration ab 5 Ü je Ü/VP/Kur D/E1.V ab 1.11. Ayurveda Anti-Stress ab 6 Ü je Ü/VP/Kur D/E2.V ab 1.11. Ayurveda Gewichtsmanagement ab 7 Ü je Ü/VP/Kur D/E3.V ab 1.11.

€ 145 € 153 € 145 € 153 € 145 € 153

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 180 km) FIT 929TR € 224/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen. zu Fluganreise. und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage. bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen. Kindererm.: (0-2,9 J.) 100%, weitere auf Anfrage.

SRI LANKA | Südküste | Matara-Dickwella

Ayurveda UTMT - Underneath The Mango Tree ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > authentisches Hideaway mit Ayurveda > 1 der größten Yoga Shalas Sri Lankas > unter österreichischer Leitung > Flughafen Colombo ca. 200 km/2 Std. IHR AYURVEDA-RESORT An der Südküste Sri Lankas, in Dickwella nahe Matara, inmitten von Kokospalmen und Mangobäumen erstreckt sich das privatgeführte Strandresort UTMT - Underneath The Mango Tree auf ca. 20.000 qm. Erhaben auf einem kleinen Hügel, bietet es einen atemberaubenden Blick auf den Indischen Ozean. Wie ein kleines Dorf verteilen sich 9 Gebäudetrakte über das Areal und bieten singhalesische Architektur kombiniert mit Wiener Charme dank der österreichischen Eigentümer. Gebaut wurde nachhaltig und ortstypisch nach europäischem Standard. Das Hotel verfügt über einen Privatstrand, der zum Schwimmen und Bodyboarden einlädt. ZIMMER 22 individuell, mit Teakholz gestaltete Zimmer (Nichtraucher) in 4 Gebäuden mit Bad, Innen-/Außendusche, WC, Föhn, Telefon, Minibar, Klimaanlage, Moskitonetz, Internet-Radio, iPhone Dock, WLAN. 13 Doppelzimmer (ca. 35 qm) mit Balkon, Meer-/Gartenblick, teilweise Dachgarten u./o. Pool. 2 Gartenblick und 3 Meerblick Villen (ca. 65 qm), jeweils mit Privat-Pool, Terrasse, sep. Wohnbereich mit Küche. 2 Doppel-Villen mit 2 Schlafzimmern, 1 Suite (ca. 100 qm, bis 4 Pers.) zusätzlich mit Wohnbereich, Küche, Terrasse und Balkon mit Meerblick. 1 Grand Villa (ca. 200 qm, bis 6 Pers.) mit zusätzl. Schlafzimmer, Bad, Ankleideraum, Privat-Pool. Auf TV wurde bewusst verzichtet, lieber werden im hoteleigenen Kino Filme gezeigt. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Restaurant mit Terrasse und Blick auf den Ozean für Speisen aus ausgewählten, regionalen Zutaten verfeinert mit österreichischen Genusselementen. HP als Menü (auf Wunsch vegetarisch/vegan), für Ayurveda-Gäste vielfältige Menüs nach Dosha-Typ. Offene Show-Küche beim Frühstück, Bar und Lounge beim Pool. Clubhouse mit Tee-Salon,

Beach-Bar und Terrasse. AYURVEDA-CENTER & SPA Ayurveda-Spa (ca. 420 qm) mit Meerblick und mehreren Behandlungsräumen für traditionelles Ayurveda oder luxuriöse Beauty und Wellness-Behandlungen. Das Team aus 2 Ayurveda-Ärzten (1 Deutsch sprechend) und erfahrenen Therapeuten führt die Ayurvedakuren nach Schwerpunkt professionell und nach intensiver Erstkonsultation durch. Yoga und Meditation entweder in einem der Yogapavillons, auf dem Spa-Dach oder in einem der größten Yoga Shalas Sri Lankas. Im eigenen Kräutergarten gedeihen die frischen Zutaten für Speisen, Öle und Medizin. AyurvedaApotheke.

FREIZEIT Außenpool (ca. 25 m). Hängematten im Garten, Strand mit Liegen, Handtüchern und Service. Im Clubhouse Bibliothek und kleines Kino (täglich 3 Filme). Kochkurse. Englische Telefonzelle für Telefonate nach Europa, Briefkasten für die Urlaubspost. Aktivprogramm: Yoga, Workout, Jogging, Beachvolleyball. Billard, Sportausrüstungs- und Fahrradverleih. Tauchen, Surfen und Segeln. Barber Service. Ausflüge z.B. traditionelle Märkte, Tempel, Teeplantagenbesichtigung, Udawalawa Nationalpark, Zimtinsel.

Matara-Dickwella | Südküste | SRI LANKA

Entspannung am Meer

Genießen Sie eine kurze Auszeit vom Alltag und nutzen Sie sie als Ladegerät für die Seele. Mit einem Buch in der Hängematte, mit geschlossenen Augen am Pool oder Strand oder lieber gemeinsam aktiv beim vielfältigen Freizeitangebot, das sei ganz Ihren eigenen Wünschen überlassen.

> Übern./Halbpension > Teilnahme am Aktivprogramm > Benutzung von Außenpool und WLAN Gartenblick

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: > Pure ab 7 Ü > Panchakarma ab 10 Ü > Intensiv Detox ab 7 Ü

| TIPP

ab €

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2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Ayurveda auf hohem Niveau in paradiesischer Umgebung. Mit viel Liebe zum Detail wurde ein ganz besonderer Ort geschaffen. Lassen Sie sich in dieser einmaligen Anlage luxuriös verwöhnen und erleben Sie eine Ayurvedakur, bei der Sie sich dank deutschsprachiger Betreuung und einem hochqualifizierten Team rund um wohl und verstanden fühlen.

> ab 7 bzw. 10 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Wasser, Säfte und Dosha-Tee

> Erstkonsultation durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, >

> > > > > >

Bestimmung des Doshas, Festlegung des indiv. Behandlungsplans täglich ca. 4-6 ayurvedische Anwendungen nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes wie Gesicht-, Kopf- und Ganzkörper-Massagen mit Kräuter-Öl, Udvartana Pulver- und Nabi Abhyanga Bauch-Massagen, Gesichtsanwendung, Körperpackung, Shirodhara Öl-Stirnguss, Darmreinigung (Virechana), Dampfbad ayur. Kräutermedizin nach Verordnung täglich Yoga, 5x in der Woche Meditation, 1x Tempelmeditation je 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda und Fitness/Ernährung Teilnahme am Aktivprogramm nachmittags Tee, Kuchen, frisches Obst Benutzung von Außenpool und WLAN

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 200 km) FIT 75JT1 € 260/Wagen (1-3 Pers. hin & rück). Infos zu Fluganreise u. Rail & Fly siehe S. 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinderermäßigung auf Anfr., Englischkenntnisse von Vorteil.

SRI LANKA | Südküste | Nilwella

Ayurveda Isolabella Ayurveda Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > Rückzugsort direkt am Meer mit authentischem Ayurveda und Yoga > deutschsprechende Leitung > Flughafen Colombo ca. 206 km/3 Std. IHRE URLAUBSREGION An der Südspitze Sri Lankas, direkt am Indischen Ozean, liegt zwischen Matara und Tangalle das kleine Fischerdorf Nilwella bei Dickwella. Mit der seltenen Landformation der Insel Nilwella, die durch einen schmalen Landstreifen mit dem Festland verbunden ist und oft als „gebundene Insel“ bezeichnet wird, ist dies ein idealer Ort für Entdecker auf der Suche nach einem wahren Rückzugsort. IHR AYURVEDA-RESORT Direkt am traumhaften Blue Beach, zwischen tropischen Naturgeräuschen und tiefblauem Wasser, liegt das Isolabella Ayurveda Resort – dank des italienischen Eigentümers italienisch für „die schöne Insel“. Spazieren Sie am Strand über eine Brücke aus Sand auf die gegenüberliegende kleine Insel und genießen Sie den herrlichen Blick auf exotische Pflanzen und naturgezeichnete Felsformationen. Die familiäre und friedliche Atmosphäre des Resorts, lädt zu authentischen, individuell abgestimmten Ayurvedakuren, zu Erholung und Regeneration ein. ZIMMER 18 helle Zimmer auf 3 Gebäude verteilt, alle ausgestattet mit DU/WC, Balkon/Terrasse, Safe, WLAN, Ventilator, Sat.-TV u. Föhn. Sea View Rooms (ca. 40 qm) mit Meerblick, 2 davon im 1. Stock des Hauptgebäudes, 4 im Sea View House, Garden View Rooms (ca. 40 qm) mit Gartenblick im Garden House, Pool Rooms (ca. 50 qm) im Hauptgebäude am Pool u. mit Klimaanlage, Sea Front Rooms (ca. 70 qm) mit direktem Meerblick direkt unter dem Yoga Shala, Penthouse (ca. 70 qm) mit 2 Schlafzimmern, großem Balkon (ca. 60 qm) mit Blick auf das Meer und auf Blue Beach Island. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. SO SPEISEN SIE Im Innen- oder Außenbereich mit Meerblick erwarten Sie täglich drei tri-doshagerechte vegetari-

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sche Mahlzeiten à la carte oder frischer Fisch, welche von den Ayurveda Köchen liebevoll zubereitet werden. Während es morgens eine Fruchtplatte und Haferflockenbrei, mittags Hautspeise und Dessert und abends ein Angebot aus Suppe, Hauptspeise und Dessert gibt, können Sie zwischendurch einen frischen Fruchtsaft oder eine King Coconut auf einer Hängematte genießen. Ayurvedische Kräutertees und (warmes) Wasser stehen Ihnen ganztags zur Verfügung. Vegan oder glutenfrei auf Anfrage. AYURVEDA-CENTER Im Ayurveda-Center mit hauseigener Apotheke, 3 Ayurveda-Ärzten (24/7) und mehreren Therapeuten, werden klassische Ayurvedakuren mit den Schwerpunkten Panchakarma, Verjüngung, Detox, Stoffwechsel, Gewichtsverlust, Stressreduktion, Regeneration und frauenspezifische Beschwerden (z.B. Menstruationsstörungen, Kinderwunsch) durchgeführt. Die Behandlungen finden in

gemütlichen Cabanas statt und werden nach Anreise sowie bei Folgeuntersuchungen vom Ayurveda-Arzt festgelegt. Die Kommunikation kann auf Deutsch, Englisch oder Italienisch erfolgen. Im Yoga Shala mit Meerblick finden täglich Yogastunden (auch für Einsteiger geeignet), wöchentlich Kundalini Yoga, Meditationen sowie Zeremonien und Klangreisen mit einem buddhistischen Mönch statt. FREIZEIT Tanken Sie Energie am Salzwasser-Pool (ca. 8 x 15 m), in Hängematten oder spazieren und schwimmen Sie auf Blue Beach Island. Kochkurse und ayurvedische Vorträge nach Angebot. Ausflüge nach Dickwella (ca. 5 km), zum Tempel mit größter sitzender Buddha-Statue Sri Lankas, zum Schwimmen, Schnorcheln oder Surfen am Hiriketiya Strand (ca. 2 km) oder den Yala Nationalpark (ca. 108 km) mit Walund Meeresschildkrötenbeobachtungen sind vor Ort auf Anfrage buchbar.

Nilwella | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Pool Room

Isolabella Familie

| INFO

Wir sind alle eine Familie – Das ist das Motto der schönen Insel. Jeder kümmert sich um den anderen und jeder wird so akzeptiert, wie er ist. Die warme und lockere Gastfreundschaft gibt dennoch Raum für die Zeit mit sich selbst. Möchten Sie Ihre Mahlzeiten lieber allein einnehmen? Möchten Sie sich anderen Gästen in einer Gruppe anschließen? Wollen Sie den ganzen Tag in der Anlage bleiben und einfach nur entspannen? Oder haben Sie Interesse an einem Ausflug zu den Sehenswürdigkeiten Sri Lankas? Hier ist alles möglich! Der Deutsch sprechende Eigentümer lebt seit 19 Jahren in Sri Lanka und betreut seine Gäste mit italienischem Charme – ganz nach dem Lebensgefühl „la dolce vita“.

Schwerpunkte: > Beauty > Verjüngung > Detox > Stoffwechsel > Anti-Stress > Regeneration > frauenspezifische Beschwerden > Panchakarma > Gewichtsverlust > ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Kräutertees und Wasser > 2x täglich frische Säfte oder Kokosnüsse > Erst-, Folge- und Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans > tägl. 5-7 Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung z.B. Öl-Stirnguss, Abhyanga Öl- und Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, versch. Reinigungstherapien (Panchakarma), Kati Vasti (punktuelle Öl-Anwendung mit Teigring), Kopfpackung, Masken, Peelings, Blüten-, Kräuter- und Dampfbäder > ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Ayurvedakur > täglich Yoga (à 60‘), wöchentlich Zeremonien/Klangreisen mit buddhistischem Mönch (à 90‘), Kochkurse (à 90‘) und Ayurveda Vorträge (à 60‘) nach Angebot > Benutzung von Sarongs während der Kur > Benutzung von Badetüchern, Salzwasser-Außenpool und WLAN

ab €

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2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Einzigartiger Erholungsort direkt am Meer mit deutschsprechendem Inhaber und intensiver Betreuung bei individuellen Ayurvedakuren. Das Resort begeistert mit seiner familiären Atmosphäre und sorgt neben dem körperlichen auch für Ihr geistliches Wohlbefinden.

Ihr Tag im Isolabella 6:30 Uhr Yoga und Meditation 8 Uhr ayurvedisches Frühstück 9-13 & 14-17 Uhr Behandlungen 13 Uhr ayurvedisches Mittagessen 18 Uhr ayurvedisches Abendessen 19 Uhr Meditation Änderungen vorbehalten.

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 206 km) FIT 757T1 € 267/Wagen (1-3 Pers./hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

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SRI LANKA | Südküste | Matara-Dickwella

Deluxe Loft

Ayurveda Austrian Ayurveda Beach Resort First Class

AUF EINEN BLICK > direkt am feinen weißen Sandstrand > ideal für Ayurveda-Einsteiger > Flughafen Colombo ca. 210 km/3 Std. IHR AYURVEDA-RESORT Im Süden der Insel nahe Dickwella, direkt am feinen weißen Sandstrand, liegt das unter Deutsch sprechender Leitung stehende Austrian Ayurveda Beach Resort in einem schönen Garten mit altem, schattenspendendem Baumbestand. Die Architektur ist stilvoll, z.B. lockt die großzügige Empfangshalle mit kleinen Lounges und eindrucksvollen „Wolkenmädchen”. Der Strand lädt zum Spazieren und das Meer ganzjährig zum Baden ein. Eine Besonderheit ist das hier genutzte Tsunami Frühwarnsystem der Universität Tübingen. ZIMMER 10 Zimmer, komfortabel ausgestattet mit Empore für Waschbecken/Dusche, sep. WC, Telefon, Safe, Moskitonetz, Minibar, Sat.-TV und großer, überdachter Terrasse/Balkon mit Meerblick. 4 Deluxe Zimmer im Erdgeschoss, 4 Deluxe Lofts im 1. Stock, außerdem 2 Loft Suiten im Neubau über dem Restaurant. Klimaanlage möglich (ca. € 10/Tag, zahlbar vor Ort). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in der Lobby. RESTAURANT Restaurant im Haupthaus mit angeschlossener Terrasse (auch für Nicht-Hausgäste geöffnet). Die gereichten Menüs werden mittags von den Ayurveda-Ärzten auf die Doshas des einzelnen Gastes abgestimmt. Morgens und abends werden Gerichte nach dem Tri-Dosha Prinzip (für alle Doshas geeignet) serviert. Die Köche haben eine umfassende Ausbildung im Bereich Ayurveda-Küche genossen und werden regelmäßig geschult. AYURVEDA-CENTER Ayurveda & Yoga Center neben dem Pool mit einem Team aus zwei Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten. Ausgestattet mit eleganter Lobby, Konsultationszimmer, 5 Behandlungsräumen, ayurvedischem Dampfbad, Finnischer Sauna, Ayurveda-Apotheke, Yoga Saal, Souvenir Shop. Das Gebäude wurde großzügig und mit viel Holz ge-

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staltet, um eine luftig-helle Kulisse zu erschaffen und angenehme Kühle während der Anwendungen zu bieten. Über eine Holztreppe gelangt man zur Galerie und dem Yoga Saal unter dem Dach. Die Ayurvedakur erfolgt individuell und nach authentischen, ursprünglichsten Behandlungsprinzipien. Die Anwendungen sind über den Tag verteilt mit Ruhepausen dazwischen, um die optimale Wirkung der Behandlungen und Öle zu gewährleisten. Meditationsrondell direkt am Meer. Deutsche Übersetzung auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung

angeben). Akupunktur zahlbar vor Ort (ca. € 30/Sitzung). FREIZEIT Das Resort verfügt über eine Aussichtsterrasse, einen Süßwasserpool sowie einen direkten Strandzugang. Das Meer mit flachabfallendem Strand eignet sich ideal zum Schwimmen. Ausflüge in die Umgebung, z.B. nach Galle, Matara oder Dickwella können arrangiert werden (gegen Gebühr).

Matara-Dickwella | Südküste | SRI LANKA

Ayurveda Wellness

Die Wellnesskur richtet sich an gesunde Gäste, die entspannen und sich regenerieren wollen. Der Kurverlauf ist standardisiert, medikationsfrei und ohne Ayurveda-Arzt-Begleitung.

> ab 5 bis maximal 7 Übernachtungen > ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ

> täglich ca. 3 ayurvedische Anwendungen > Yoga & Meditation 3x wöchentlich > Benutzung von Pool und WLAN

Svasthamed Intensiv

Die Kur wurde gemeinsam mit einem Ayurveda-Krankenhaus konzipiert und wird nach der Erstkonsultation mit dem Gast individuell auf dessen Krankheitsbild angepasst. Indikationen: Immunschwäche, Übergewicht, Beschwerden des Bewegungsapparates, rheumatische Erkrankungen, Arthritis, Stoffwechsel- und Magen-/Darmprobleme, Hautkrankheiten, Allergien, Bronchitis, Asthma, Diabetes, psychosomatische Leiden, Nikotinentwöhnung uvm. siehe Seite 9.

Ayurveda Panchakarma

| TIPP

Nach eingehender Anamnese wird ein individueller Behandlungsplan für die Aufenthaltsdauer erstellt. Die Art der Reinigungsanwendungen, Medizin und Öle ist vom Dosha, Gesundheitszustand und den Beschwerden des Gastes abhängig.

> ab 10 bis maximal 21 Übernachtungen > ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als > > > > > >

Fisch-BBQ Erstkonsultation mit Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Erstellung des Ernährungs- und Behandlungsplans Folge- und Abschlusskonsultationen tägl. 4-5 ayurvedische Anwendungen z.B. Reisbeutel-, Puder oder Öl-Massage (Teil-/Ganzkörper), Kräuter-Inhalation, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung, Einläufe ayurv. Kräutermedizin nach Verordnung Yoga & Meditation 3x wöchentlich Benutzung von Pool und WLAN

ab €

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2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Ayurveda mit Charme im Süden Sri Lankas direkt am Sandstand nahe Dickwella: Ayurvedakuren (für Einsteiger geeignet), persönliche Atmosphäre und eine überschaubare Größe sind die Markenzeichen des Austrian Ayurveda Beach Resorts.

> ab 10 bis maximal 21 Übernachtungen > ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ

> täglich ca. 7 ayurvedische Anwendungen > weitere Leistungen wie Panchakarma

Meerblick-Restaurant

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 210 km, ca. 3 Std.) FIT 7A6T1 € 330/Wagen (hin & rück, 2 Pers., Alleinreisende € 308, ab 3 Pers. auf Anfrage). Informationen zu Fluganreisen und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

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SRI LANKA | Südküste | Hambantota

Ayurveda Oasis Ayurveda Komfort

AUF EINEN BLICK > direkt am langen Sandstrand > Hambantota ca. 15 km > Colombo Flugh. ca. 245 km/3,5 Std. IHR URLAUBSORT Der friedvolle Küstenort Hambantota erstreckt sich an der südlichen Küste Sri Lankas, ca. 2 Std. von Galle entfernt. Die Umgebung lockt mit vielen Nationalsparks, traumhaften Stränden und kulturellen Sehenswürdigkeiten. IHR AYURVEDA-RESORT Das Oasis Ayurveda Beach Resort liegt direkt am weitläufigen Strand umgeben von ca. 50.000 qm üppiger Flora und Fauna. Das Resort setzt sich zusammen aus einem Haupthaus mit Ayurveda und Oasis Flügel (Wing) Zimmern sowie Doppelhäusern im Ayurveda Village (auf Anfrage). Die ruhige Atmosphäre mit dem menschenleeren Strand und das trockenwarme Klima eignen sich ideal für eine Ayurvedakur. ZIMMER Die 50 geräumigen und komfortablen Zimmer nach europäischem Standard sind ausgestattet mit Bad/WC, Föhn, Bademantel, TV, Safe, Telefon, Klimaanlage, Moskitonetz auf Anfrage. Alle Zimmer verfügen über Terrasse oder Balkon sowie Garten- oder Poolblick. 30 Ayurveda Wing Zimmer unweit des Ayurveda-Centers, 20 Oasis Wing Zimmer in Poolnähe. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN ist im gesamten Resort verfügbar. RESTAURANT Im Erdgeschoss des Haupthauses erwartet Sie ein reichhaltiges Ayurveda-Buffet, gekennzeichnet nach Doshas. Bei schönem Wetter kann auch auf der direkt angrenzenden überdachten Terrasse, am Pool oder im Garten gespeist werden. AYURVEDA-CENTER Das Ayurvedazentrum liegt in einem separaten Gebäude mit 13 Behandlungs-, 2 Akupunkturräumen, 6 Kräuter-, 3 ayurvedische Dampfbädern. Unter der Leitung eines erfahrenen Ayurveda-Chefarztes (regelmäßig im Haus), weitere Ayurveda-Ärzte (mit verschiedenen Spezialge-

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Beach Resort

bieten z.B. rheumatische, psychosomatische Erkrankungen, Diabetes) und mehrere Therapeuten. Für Ihre kurbegleitenden Yoga- und Meditationseinheiten steht Ihnen ein Pavillon zur Verfügung. Deutsche Übersetzung bei Konsultation möglich (bitte bei Buchung angeben). FREIZEIT Der Außenpool mit Liegen und Schirmen lädt zum Entspannen ein. Fitnessraum. Der Hausstrand ist ideal für ausgiebige Spaziergänge. Fahrten zum Badestrand Kalamatija (ca. 20 Min.) sowie zu 9- oder 18 Loch-Golfplätzen auf

Anfrage. Freizeitangebote z.B. Sari- und Sarong-Wickelkurse, Kochvorführungen, Tempelzeremonien und kostenfreie Ausflüge nach Angebot. Sehr empfehlenswert sind Ausflüge in den Bundala oder Yala Nationalpark in denen eine große Artenvielfalt bestaunt werden kann.

Hambantota | Südküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Schwerpunkte: > Regeneration, ab 5 Ü bis 10 Ü tägl. ca. 1,5 Std. ayurv. Anwendungen > Panchakarma, ab 11 Ü tägl. ca. 2 Std. ayurv. Anwendungen

ab €

> ab 5 bzw. 11 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. alko> > > > > >

Ayurveda im Oasis

948

2 Wo. | Ayurvedakur

holfreier Getränke & Tee Eingangs-, Zwischen- sowie Abschlusskonsultation durch den Ayurveda-Arzt tägl. 3-6 Ayurveda-Anwendungen z.B. Ganzkörper-, Kopfmassage, Kräuter-, ayurved. Dampfbad, Shirodhara ÖlStirnguss Akupunktur bei Bedarf nach Verordnung tägl. 2x Yoga mit Meditation (Mo.-Fr.) Benutzung von Außenpool, WLAN Freizeitprogramm (ab 3 Pers., nach Angebot) z.B. Yala Nationalpark, Kochkurse

Ihre Ayurveda-Oase

Erleben Sie authentisches Ayurveda im tropischen Ambiente direkt am Strand. Fernab des Massentourismus finden Sie hier die nötige Ruhe für erholsame Ayurveda-Anwendungen.

| INFO

Die Ayurvedakur im Oasis Ayurveda Beach Resort eignet sich zur Prävention, Verjüngung, Revitalisierung, als Detox und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Außerdem ist sie z.B. ideal bei Stress und Erschöpfung, Hautproblemen, Allergien, Bluthochdruck, Gewichts-, Rücken- oder Gelenkproblemen.

Oasis Wing

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 245 km) FIT 75BT1 € 211/Wagen ab 6.4. € 244/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly s.S. 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfr. bei Fit.

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SRI LANKA | Kulturelles Dreieck | Werapitiya

Ayurveda Santani Resort Deluxe

AUF EINEN BLICK > 2020 mit dem Travel+Leisure Award „Best Wellness Resort in the World“ ausgezeichnet > Ruhe & Erholung in einzigartiger Natur > Flughafen Colombo ca. 134 km IHR AYURVEDA & WELLNESS-RESORT Im Landesinneren Sri Lankas, nordöstlich von Kandy (ca. 32 km/1,5 Std.), liegt das Luxus Boutique Resort Santani auf einer Anhöhe einer früheren Teeplantage mit Blick auf Reisfelder und eindrucksvolle Berglandschaften. Benannt nach dem Sanskrit-Wort, das „in Harmonie mit” bedeutet, setzt das Santani die aufrichtige Überzeugung um, dass nachhaltiges Wohlbefinden damit beginnt, dass man sich selbst in ein Gleichgewicht mit der Natur bringt. Das Resort verteilt sich über mehrere Pavillons auf dem ca. 200.000 qm Gelände und besticht mit seinem nachhaltigen Wellnesskonzept und minimalistischen Design, für das es schon einige Auszeichnungen erhalten hat. Durch die friedliche, natürliche Umgebung und das eindrucksvolle Panorama wird eine Atmosphäre geschaffen, die zum Entspannen und Wohlfühlen einlädt. ZIMMER 20 Chalets (ca. 46 qm) in zeitgenössischem Design, ausgestattet mit Regendusche, Ventilator, Föhn, Kaffee-/ Tee-Set, Safe, WLAN (auf Anfrage) und privatem Balkon oder Terrasse. Davon 16 Chalets mit Bergblick und etwas abseits gelegen (ca. 10 Minuten mit dem Tuk Tuk), 4 Chalets mit Gartenblick (ideal für Familien). RESTAURANT Das erhaben erbaute Restaurant bietet für jeden Gast individuelle Menüs, die mit dem Chefkoch persönlich vorab besprochen werden. So wird ein Gleichgewicht der sechs Geschmackssinne sichergestellt. Wer ein Wellness-Paket gebucht hat, genießt auf seinen Körpertyp (Dosha) ausgerichtete und zu den Anwendungen passende Mahlzeiten. Wellnessküche mit Ausrichtung auf ketogene (kohlenhydratarme) und Rohkost-Diät, Detox und Ayurveda, vegetarisch auf Anfrage. Private Dining möglich. Lounge und Bar im Hauptpavillon.

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WELLNESS & AYURVEDA Dreistöckiger Spa mit Hydrotherapiebereich (Sauna, Dampf- und Salzbad). Wellness-Pakete zu den Themen Ayurveda, Yoga, Detox, Gewichts- und Stressmanagement. Ziel der Programme ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, sowie wertvolle Tipps für eine gesunde Lebensweise auch nach dem Aufenthalt zu geben. Pavillon für Yoga und Meditation. Regelmäßiger Besuch von „Visiting Masters” (Gasttherapeuten und -heiler) von überall auf der Welt, z.B. Reiki Meister, Osteopathen, psychologische Coaches oder Yoga Gurus.

FREIZEIT Ihre freie Zeit können Sie zum Beispiel im InfinityPool (ca. 16 m) mit wundervollem Blick in die Weite verträumen. Wenn Sie sich dem hier gelebten „Digital Detox” nicht hingeben möchten, steht Ihnen selbstverständlich ein Media Zimmer mit PC-Terminal zur Verfügung. Die Lage des Resorts ist zudem prädestiniert für Mountain Biking oder Wanderungen zum Hulu River, zur Hanging Bridge oder zum Narampanawa Temple (2-4 Std.). Mit einer Fahrzeit von ca.1 Stunde erreicht man Kandy mit dem weltbekannten Zahntempel Sri Dalada Maligawa.

Werapitiya | Kulturelles Dreieck | SRI LANKA

Santani erleben

Tauchen Sie ein in die hier gelebte Harmonie, Ruhe und Zufriedenheit.

> Übern./Vollpension inklusive Getränke (nicht-alkoholisch) > 2x täglich Yoga & Meditation in der Gruppe (morgens und abends)

> 1x täglich geführte Wanderung mit Natur Guide in der Gruppe > Benutzung von Außenpool, Sauna, Dampf- und Salzbad > WLAN im Zimmer (auf Anfrage) Ideal ist auch die Kombination mit einer der vielfältigen Sri Lanka Rundreisen, Details und Preise siehe Seite 52-53.

Nachhaltigkeit

| INFO

Nachhaltigkeit wird im Santani groß geschrieben. Es gibt weder Klimaanlage noch TV im Zimmer. Digital Detox wird so ausgelebt, dass WLAN nur auf Anfrage ausschließlich auf den Zimmern zu empfangen ist. Die natürliche Bauweise aus recyceltem Holz sorgt für kühlere Räumlichkeiten.

Wellness Retreats

| TIPP

Wählen Sie Ihren Schwerpunkt: > Yoga (=.6..) Wohlbefinden steigern mit Hatha Yoga. > Dosha Ayurveda Retreat (=.7..) Individuelles Ayurvedaprogramm zur Vorbeugung und Heilung. > Recovery (=.2..) Traumatische Erlebnisse verarbeiten, Fokus auf Reinigung und Rehabilitation. > Santani Detox (=.3..) Reinigung des Körpers, Regeneration des Immunsystems. > Santani Weightloss (=.4..) Verbesserung der Verdauung, Fokus auf Fettverbrennung und Steigerung des Grundumsatzes. > Re-Balancing Bliss Anti-Stress (=.5..) Revitalisierung und Handlungsempfehlungen für einen ausgeglichenen Lebensstil.

ab €

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7 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Entspannen Sie in einem der „Greatest Places in the World” bei malerischen Ausblicken und zwischen Luxus und Nachhaltigkeit. Das Wellnessangebot reicht von Detox und Anti-Stress über Yoga und Ayurveda – jeder kommt hier auf seine Kosten.

> ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive ayurvedischer Getränke nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes

> Eingangskonsultation mit Ayurveda-Arzt oder Yogalehrer, > > > >

Konstitutionsanalyse, Erstellung des Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlusskonsultation täglich eine Ayurveda-/Spa-Anwendung (ca. 60‘-90‘) nach indiv. Schwerpunkt täglich Freizeitaktivitäten in der Gruppe z.B. Lifestyle oder Ernährungs-Workshops, Wandern, Mountainbiking 2x täglich Yoga & Meditation in der Gruppe (morgens und abends) Leistungen wie Santani erleben

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 134 km) FIT 929TP € 201/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Kombi Wasserflugzeug (60‘) und Wagen (45‘) auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen. Kinder ab 12 Jahren willkommen.

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SRI LANKA | Westküste | Marawila

Ayurveda Cinnamon Sea Health Care Komfort

AUF EINEN BLICK > Ayurveda am Strand von Marawila > stilvoll und minimalistisch > Flughafen Colombo ca. 30 km/1 Std. IHR URLAUBSORT Der christlich geprägte Ort Marawila befindet sich nördlich von Colombo in ruhiger Lage, direkt am Ozean, durch einen kleinen Weg getrennt. IHR AYURVEDA-RESORT Es fällt heutzutage schwer, Orte zu finden, die einen ganz eigenen Zauber ausstrahlen, weil sie mehr oder weniger unentdeckt und unverbildet sind. Die Buchtenlandschaft von Marawila gehört dazu. In diesem Landstrich Sri Lankas entdeckt man Ursprünglichkeit und ein Klima, dessen hohe Luftfeuchtigkeit gemildert wird durch eine meist frische Brise. Gesundheitlich gesehen eignet sich das Cinnamon Sea Health Care durch seine direkte Lage am Meer für Pitta-orientierte Gäste mit hohem Energieanteil und starken Vata-Tendenzen sowie für Kurzkurende, die keine Zeit durch längere Transfers verlieren möchten und eine maximale Behandlungszeit vor Ort ausschöpfen wollen. ZIMMER 20 ayurvedisch zweckmäßige Zimmer zum Meer, mit Dusche/WC, Safe, Klimaanlage, Moskitonetz, Balkon oder Terrasse, bewusst ohne TV und Telefon. Alle Einrichtungen sind ebenerdig zu erreichen, der Eingangsbereich ist mit einer Rampe ausgestattet. RESTAURANT Schmackhafte Ayurvedagerichte aus der hauseigenen Küche und teilw. aus eigenem Anbau. Die Speisen werden in Buffetform und individuell nach der Verordnung des Ayurveda-Arztes gereicht. AYURVEDA-CENTER Im Cinnamon geht es ums Handwerk, nicht um ein besonders schickes Ambiente im AyurvedaZentrum. Massage-Betten sind letztendlich Werkbänke, Therapeuten Handwerker und Ärzte Bauleiter. Gebaut wird am Projekt Gesundheit in der zur Verfügung stehenden Zeit. Die maximale Behandlungskapazität des Hauses wird durch

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10 Behandlungsräume für 20 Zimmer abgedeckt. Das Haus hat sich unter anderem spezialisiert auf Stressbeschwerden, Herz-Kreislauf-Probleme, Apoplexie (Schlaganfall), Psoriasis, Neurodermitis, Tinnitus und Diabetes. Das erfahrene Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team betreut sehr fürsorglich und geht auf individuelle Beschwerden ein. Yoga wird kurbegleitend angeboten und stellt mit direktem Blick auf das Meer ein besonderes, spirituelles Erlebnis dar. FREIZEIT Negombo mit seiner über 500 jährigen Kolonialgeschichte liegt nur 25 Minuten entfernt und Tagestouren nach Anuradhapura, Dambulla, Maho oder den Wilpattu-Nationalpark mit jeweils 2-2,5 Stunden Fahrentfernung können arrangiert werden.

Marawila | Westküste | SRI LANKA

Klassische Ayurvedakur

Am Strand von Marawila verfolgt das Cinnamon Sea Health Care einen hohen Anspruch. Die Flucht der Seele ins Ich. Niemand achtet genug auf den eigenen Körper, die eigene Seele, das eigene Ich. Heutzutage geht es um schnell sein, gut sein, profitabel sein - aber nicht um Zufriedenheit, Gesundheit und Glücklichsein. Cinnamon Sea Health Care bietet genügend Raum für das Ich. Im Rahmen von Ayurveda & Lifestyle wird ein Ort angeboten, um das eigene Wohlbefinden zu fördern körperlich, geistig, ganzheitlich.

Unsere Gäste sagen...

| INFO

„Ayurveda mit Herz, ich habe mich gleich wohl gefühlt und man ging sofort auf meine Wünsche ein. Da ich Diät mache - komplett vegan - und nichts Frittiertes und sehr Öliges haben möchte während der Kur, gab es immer einen Ersatz für mich bei Bedarf. Das Essen ist sehr gut und lecker und die Köche und der Service top. Ich durfte jederzeit in der Küche reinschauen, um die leckeren Rezepte dann aufzuschreiben für zuhause. Dies ist meine 11. Ayurveda Kur und so viele Anwendungen wie hier gab es noch nie mit sehr guten Massagen. Wie auf Wolken, eine sehr intensive Ayurveda Kur mit top und sympatischen Ärztinnen. Abends der Klang der Wellen und das richtige Srilanka Leben draußen ist für mich super - kein Touristenort mit sehr freundlichen Menschen, die viel Lächeln. Saubere schöne Zimmer mit Blick zum Meer und viel mehr … ich komme wieder.” (Sabine K., April 2022)

Behandelt wird - ausgehend davon, dass zunächst klassische Reinigungskomponenten zum Tragen kommen - nach gesundheitlichem Bedarf. Nach Eingangsuntersuchung mit Feststellung der körperlichen Befindlichkeiten wird der Behandlungsablauf des Aufenthaltes festgelegt. Es wird Vertrauen aufgebaut, es werden Behandlungsmethoden, Hintergründe, Speiseabfolgen, Diäten, der mögliche Einsatz von Akupunktur und/oder Abführung/Zuführung eigener Medikamente oder naturheilkundlicher Substitute erklärt. Informationen zu Ayurveda und Indikationen siehe Seite 9.

ab €

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2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Ein kleines Paradies ohne großen Schnickschnack - hier erleben Sie individuelles Ayurveda - mit Herz, in familiärem Flair und direkt am Meer.

> ab 10 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser

> Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, regelmäßige Zwischenkonsultationen

> täglich ayurvedische Anwendungen nach ärztlicher Verordnung z.B. Abhyanga Ganzkörper-Öl-, Pinda Sveda Kräuterstempel- oder Udvartana Pudermassagen, Panchakarma Reinigungstherapien, Bäder uvm. > Ernährungsberatung/-Umstellung > 5x pro Woche Yoga > Transfer ab/bis Flughafen Colombo (nach Voranmeldung)

FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha oder direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 30 km) inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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SRI LANKA | Westküste | Negombo

Restaurant

Ayurveda Jetwing Ayurveda Pavilions First Class

AUF EINEN BLICK Ayurveda Resort im ceylonesischen Villenstil Fokus auf Nachhaltigkeit und individuelle Betreuung schöner Garten, private Atmosphäre IHR URLAUBSORT Negombo, die kleinecharmante Hafenstadt an Sri Lankas Westküste, ist nicht nur durch die Nähe zum Flughafen (ca. 16 km/30 Min.) und der Hauptstadt Colombo (ca. 40 km) häufig der erste Halt punkt für Reisende aus aller Welt. Immer noch aktiv in der Fischerei und mit niederländischem Einflussin Architektur und Kultur, besticht die Stadt durch ihre Sandstrände, verwunschenen Kanäle sowie die einmalige SüßwasserLagune. Zu-dem wird der Tourismus bereits seit den 70er Jahren aktiv betrieben, der Umgang mit Touristen ist daher sehr entspannt. IHR AYURVEDA-RESORT Direkt an der Westküste Sri Lankas gelegen, nur wenige Gehminuten vom turbulenten Ortszentrum Negombos und unterhaltsamen Hauptstrand entfernt, erscheinen die Jetwing Ayurveda Pavilions fast wie ein Hafen der Ruhe und Gelassenheit – die optimale Voraussetzung für Ihre Ayurvedakur. Das Resort lädt dazu ein, in einem paradiesischen Garten zu entspannen. Besonders die private Atmosphäre in den Pavillons (Queen und King) und die auf jeden Gast individuell ausgerichteten Ayurvedakuren zeichnen dieses Resort aus. Als Mitglied der Jetwing Hotel Gruppe gehören Umweltbewusstsein und Ressourcenschonung zum Hotelkonzept und zeigen sich unter anderem in der Wasseraufbereitung, Nutzung von Solarenergie und Kompostierung. Alkohol und Zigaretten sind im Resort nicht erlaubt. ZIMMER 12 exklusive Pavillons verteilen sich wie ein kleines Dorf über das Resort-Gelände. Konzipiert wie einzelne Privatgrundstücke, verfügen sie neben Schlafund Wohnraum jeweils über einen eigenen ayurvedischen Behandlungsbereich, Terrasse un einen großzügigen Garten für entspannte Stundennach den Anwendungen. Die umrahmende Mauer vervollständigt

das Höchstmaß an Privatsphäre, die Sie hier erwartet. Zur schlichten aber hochwertigen Ausstattung gehören Sat.-TV, Safe, Kühlschrank, Ventilator, Klimaanlage, Telefon und ein halb-offenes Bad mit Dusche, Wanne und Föhn. 7 „Queen“ mit Fensterläden ohne Glas und Innenhof/Garten (ca. 165 qm). 5 „King“, geräumiger und mit weitläufigerem Garten zwischen dem Schlaf- und Behandlungsbereich (ca. 270 qm). 24 ruhig gelegene Zimmer (ca. 30 qm) im hinteren Teil des Resorts mit Balkon/Veranda. Davon 16 Classic mit Klimaanlage im Erdgeschoss oder 1. Stock und 8 Standard im 2. Stock ohne Klimaanlage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im gesamten Resort. RESTAURANT Das offene Restaurant „Koththamalli by Rohan“ ist im singhalesischen Stil gestaltet und bietet frische, doshagerechte, ayurvedische Küche in Vollpension. In Absprache mit dem Ayurveda-Arzt und unter Verwendung von Zutaten aus dem eigenen Kräutergarten werden die Mahlzeiten liebevoll zubereitet und individuell gereicht. Alternativ kann auch ganz privat im eigenen Garten oder auf der Terrasse am Pool gespeist werden. Im Hotel wird nur vegetarisches Essen serviert.

FREIZEIT Entspannen Sie am Außenpool oder besuchen Sie die zahlreichen Strände in und rund um Negombo. Entspannen Sie beispielsweise am schönen feinen Sandstrand mit kristallklaren blauen Wasser direkt in Negombo (Negombo Beach), wo sich auch die Jetwing-Hotels Beach und Blue befinden, deren Pools und Strandeinrichtungen mitbenutzt werden können (ca. 500 m entfernt). Direkt daneben liegen Ettukala Beach und Browns Beach. Entlang der Strandpromonade finden Sie auch kleine Einkaufsmöglichkeiten und die ansprechenden Restaurants laden zum Verweilen ein. Für Wassersport jeglicher Art eignen sich der Sandstrand von Waikkal (ca. 5 km nördlich von Negombo) sowie die Strände von Seeduwa (ca. 15 km südlich von Negombo).

AYURVEDA-CENTER Im hinteren Teil der Anlage befindet sich das Ayurveda-Center. Ein Team aus qualifizierten Ayurveda-Ärzten und Therapeuten sorgt sich hingebungsvoll um Ihr Wohl. Die ayurvedischen Behandlungen z.B. Pulver- und Kräuterstempelmassagen oder Shirodhara Öl-Stirngüsse finden in der Privatsphäre des eigenen Pavillons und/oder im Ayurveda-Center statt. Die ergänzend verwendete ayurvedische Medizin unterliegt zertifizierten Qualitätskontrollen und ist auch teilweise im resorteigenen Ayurveda-Shop erhältlich. Yoga findet täglich im Yoga Shala oder am Strand statt. Musiktherapie mit singhalesischem Guru möglich (inklusive). Ayurvedische Kochdemonstrationen und Vorträge können Ihnen helfen das hier erlernte Wissen „gesund und lange zu leben“ mit in Ihren Alltag zu integrieren. Deutsch sprechender Übersetzer auf Anfrage.

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Negombo | Westküste | SRI LANKA

Jetwing-Hotels

| INFO

Als eine der führenden Hotelgruppen in Sri Lanka betreibt die Jetwing Hotels Limited heute ca. 22 Hotels, jedes auf seine Art individuell charmant und über ganz Sri Lanka verteilt. Im Jahre 1970 von Herbert Cooray Visionär und Tourismus-Pionier – gegründet, umfasst das mehrfach ausgezeichnete Portfolio u.a. Luxus Boutique Hotels, Ayurveda & Spa Resorts und romantische Hideaways mit Charakter.

Yoga Auszeit Yoga-Paket mit zwei Yoga-Einheiten täglich u. abwechslungsreichem Rahmenprogramm. Der praktizierte Stil ist Hatha Yoga, welcher die drei Komponenten Körper (Asanas), Atem (Pranayama) und Meditation vereint. ab 3 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension Wasser, Kräutertee zu den Mahlzeiten bzw. nach dem Yoga täglich ca. 2 Std. Yoga (morgens und nachmittags) 3x/Wo. Bewegungsprogramm am Pool FIT BONUS More inclusive ab 5 Ü 1x Musiktherapie (45‘, Sitar) 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Tempelbesuch

Verlängerung / Begleitperson Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension FIT BONUS

Preise pro Person in € ayurvedische Vollpension

Standard Promo Classic Classic Queen Villa King Villa

| TIPP

ab €

Ayurveda basiert auf dem uralten Weisheitsprinzip der langen Gesundheit bis ins hohe Alter. Natürliche Heilmittel wie Öle, Kräuter, Blumen und Gewürze werden eingesetzt, um den Körper von innen und außen zu stärken.

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2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Indikationen: Rheuma, Arthritis, Wirbelsäule, Gelenke, Sinusitis, Tinnitus, Harnwegsinfektionen, Hämorrhoiden, Erschöpfung, Atemwege, Migräne, Depression.

Hier wird der Gast auf Händen getragen. Die Ayurvedabehandlungen sind entspannend und professionell, die Möglichkeit der Anwendung im privaten Queen oder King Pavilion werden von vielen Gästen geschätzt.

Ideal auch zur Verjüngung, für schöne Haare und Haut, geistige und seelische Balance, gute Sehkraft, Gewichtsreduktion, als Anti-Stress oder Detox-Programm. Schwerpunkte: Ayurveda Stress-Prävention ab 7 Ü Ayurveda Intensivkur ab 13 Ü ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension Wasser, Kräutertee zu den Mahlzeiten ärztliche Eingangskonsultation mit Pulsdiagnose, Festlegung des Konstitutionstyps, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans täglich Folgekonsultation und ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich ca. 2-2,5 Std. Ayurveda-Anwendungen in der eigenen Villa oder im Ayurveda-Center nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes täglich morgens Yoga (à 60‘) 3x/Wo. Bewegungsprogramm am Pool 1x Musiktherapie (45‘, Sitar) 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Tempelbesuch Ayurvedabericht mit Tipps zu Ernährung FIT BONUS

FIT BONUS Benutzung von Außenpool und WLAN enutzung von Pools und Strandeinrichtungen der JetwingB Hotels Blue und Beach (fußläufig zu erreichen)

Yoga Auszeit

Klassische Ayurvedakur H 759

A 10%

ab 7 Ü je Ü/VP/Kur B 15%

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1.7.2022-31.8.2023 Promo Standard

Klassische Ayurvedakur

Verlängerung/Begleitperson ohne Kur

ab 3 Ü je Ü/VP C

H 759

je Ü/VP

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Saison: 1.7.-31.10. (B) / 1.11.-30.4. (C) / 1.5.-31.8. (A). Spartipp: 14=12/21=18 1.7.-31.10. (bei Ayurveda jeweils obligatorischer Zuschlag € 88 je Freinacht) 10% Promo auf Standard und Classic Zimmer 1.7.-31.10., 10% Promo auf Classic Zimmer 1.11.-30.4., 5% Promo auf Classic Zimmer 1.5.-31.8. (in der Tabelle bereits berücksichtigt), 10% Frühbucher-Bonus 1.7.-31.10./1.5.-31.8. bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. Ayurvedakur: 20% Longstay-Bonus ab 21 Ü bzw. 15% bei 3-20 Ü 1.11.-30.4, 15% ab 21 Ü bzw. 10% bei 3-20 Ü 1.5.-31.8. Yoga Auszeit: 7=6 ganzjährig. Freinächte und Frühbucher-Bonus nicht kumulierbar. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 699 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha o. direkt ab € 871 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 16 k m) FIT 759T1 € 72/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. Jugendliche ab 16 Jahren willkommen.

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INDIEN

INDIEN Erleben Sie die Wiege des klassischen Ayur veda in exotischer Umgebung.

INDIEN Facettenreich, exotisch, pulsierend und kulturell einmalig wertvoll. Kilometerlange Sandstrände, dichte Dschungelwälder und der beeindruckende Himalaya im Norden sind nur einige der Highlights. Mystische Tempel mit ihren üppig bunten Tempeltürmen prägen ebenso das Bild, wie die weiten Teeplantagen, lebhaften Märkte oder die Elefanten. Der Taj Mahal ist wohl das bekannteste Wahrzeichen, aber auch die weißen Jain-Tempel von Ranakpur oder das Rote Fort in Agra gehören zu der kostbaren, spirituellen Architektur Indiens. Lassen auch Sie sich von dem Land verzaubern, in dem der Sage nach Buddha erleuchtet wurde. Zugleich ist Indien auch das Ursprungsland der traditionellen Gesundheitslehre Ayurveda, die sich in der heutigen hektischen Zeit auch bei uns immer größerer Beliebtheit erfreut. KERALA Über 550 Kilometer entlang der MalabarKüste erstreckt sich der südwestlichste Bundesstaat Indiens, der oft auch „God’s own Country“ oder „Land der Kokospalmen“ genannt wird. Schöne Strände, Kokospalmen oder auch die Backwaters, ein verzweigtes Wasserstraßennetz im Hinterland, und vielfältige

Naturschutzgebiete machen diese Gegend zu etwas Besonderem und zur idealen Umgebung für zahlreiche Ayurveda-Resorts. Die Qualität der Ayurveda-Zentren lässt sich u.a. am Green Leaf Award messen, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Nach Ablauf der Award-Gültigkeit, wird vom Department of Tourism der Regierung Keralas nach dem neuen, 3-stufigen Akkreditierungssystem geprüft – Ayur Silver, Ayur Gold oder die höchste Stufe Ayur Diamond. TRADITIONELLES AYURVEDA Das traditionelle Ayurveda, dessen Wurzeln bis 5.000 Jahre zurückreichen, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel, die Balance der Körperenergien, der sogenannten Doshas (Kapha, Pitta und Vata) wiederherzustellen, denn eine Störung dieser Balance wird als Auslöser für Krankheiten und Unwohlsein angesehen. Mit wohltuenden Ayurveda-Massagen und Reinigungstechniken, schmackhafter Ayurvedakost, spirituellem Yoga und Meditation sowie medizinischer Pflanzenheilkunde mit über 3.000 Kräutern und Pflanzen kann es Beschwerden lindern und neue Energie bringen. Das Ziel

ist jedoch vor allem, gesundheitliche Störungen möglichst früh, am besten vor dem Ausbruch einer Krankheit, zu behandeln. Bei bereits bestehenden körperlichen Beschwerden und Erkrankungen haben sich Ayurveda Panchakarmakuren („fünffache Körperreinigung“) als sehr wirkungsvoll erwiesen. Als „Allroundtalent“ ist Ayurveda insbesondere bei vielen Zivilisationskrankheiten wie Migräne, Rückenschmerzen, Rheuma, Burn-Out, Diabetes, Long-Covid u.v.m. ideal, aber auch als Schlankheits- oder Verjüngungskur oder zum Stressabbau. Weitere Indikationen siehe Seite 9. BESTE REISEZEIT Indien ist ganzjährig ein interessantes Reiseziel mit vielfältigen Klimazonen. Die Monate von Oktober bis März gelten als die beliebteste Reisezeit, denn in den meisten Landesteilen herrscht sonniges Wetter mit tagsüber ca. 30°C. Die Monsunzeit, in Kerala von Juni bis September, ist auch ein guter Zeitpunkt, um eine Ayurvedakur zu machen. Das feuchtwarme Klima unterstützt und verstärkt den Erfolg der Ayurvedakur, da die Massagen und eingesetzten Kräuteröle nachhaltiger und intensiver auf den Körper einwirken können.

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INDIEN

Goa ab S. 142

Karnataka – Region Kannur S. 140

Kerala – Region Cochin ab S. 134 Kerala – Region Trivandrum ab S. 116

ab 869 mit mit mit mit

Emirates via Dubai Etihad via Abu Dhabi Oman Air via Maskat Qatar via Doha

ab 783 mit Oman Air via Maskat mit Qatar via Doha

AUF EINEN BLICK

FLUGANREISE

Preis pro Person in € (hin & rück)

ab 908

Cochin (COK)

ab Frankfurt/ München

mit mit mit mit

Emirates via Dubai Etihad via Abu Dhabi Oman Air via Maskat Qatar Airways via Doha

ab Frankfurt/ München

mit Air India via Delhi mit Oman Air via Maskat mit Qatar Airways via Doha

ab 724

Kannur (CNN)

ab Frankfurt/ München

ab 662

Goa (GOI)

mit Pegasus, Air India (2 Stopps)

ab 780

Neu-Delhi (DEL)

mit mit mit mit mit mit

Air India nonstop Emirates via Dubai Etihad via Abu Dhabi Lufthansa nonstop Qatar Airways via Doha Turkish Airlines via Istanbul

ab 919

Trivandrum (TRV)

ab Frankfurt/ München

mit Emirates via Dubai mit Qatar Airways via Doha mit SriLankan Airlines via Colombo

Rail & Fly: Auf Anfrage, bei einigen Tarifen inklusive.

Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise)

Einreise

Zeitverschiebung +4:30 bzw. 3:30 Flugdauer

ca. 8 Flugstunden

Klima

Tropisch, subtropisch, gemäßigt alpin – Indiens Klima ist so vielfältig wie das Land

Beliebteste Reisezeit

für Ayurveda eignet sich besonders April bis September

Visum online beantragen – einfach & schnell Online unter www.indianvisaonline.gov.in E-Tourist Visum beantragen. Antragsnummer und Bestätigung ausdrucken und beim Einchecken am Flughafen und bei der Einreise in Indien vorzeigen. Notfall-Telefonnummer vor Ort in verschiedenen Sprachen z.B. Deutsch, Englisch, Spanisch etc.: Tel.: 1800–11–1363

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INDIEN | Nord- & Süd-Indien

Rundreisen

Mysore

Taj Mahal

Stopover Programm Delhi 2 TAGE /1 NACHT 1. TAG – Empfang am Flughafen. Privattransfer zum gebuchten Hotel. 2. TAG – Nach dem Frühstück private Besichtigungstour (halbtags). Sie können zwei von drei Optionen wählen. Danach Transfer zum Flughafen Delhi. Programmablauf wird an Ihre Flugzeiten angepasst. OPTION A – Alt Delhi – Erleben Sie den quirligen Bazar Chandni Chowk und das imposante Rote Fort (montags geschlossen). Sie haben Gelegenheit für eine Rikscha Fahrt und werden die Minarette der Jama Masjid Moschee bestaunen.

OPTION B – Neu Delhi – Bewundern Sie das Rashtrapati Bhawan, die Residenz des Präsidenten und besuchen Sie den Triumphbogen India Gate, den Qutab Minar Turm und das imposante Humayun Mausoleum. OPTION C – Spirituelles Delhi – Spüren Sie die kulturelle Vielfalt Indiens. Sie besuchen den Laxminarayan Tempel, einen der ältesten Tempel Delhis, Gurudwara Bangla Sahib (Sikh Tempel) sowie die Jama Masjid Moschee. LEISTUNGEN 1 Übern./Frühstück Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm

Weitere Indien Rundreise

Englisch sprechender Fahrer/Guide Transfer ab/bis Flughafen Delhi Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Stopover Programm Delhi

Preise p.P. in € 1.7.2022-31.8.2023 ROYAL PLAZA ★★★★ ab 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers. LE MERIDIEN ★★★★★ ab 2 Pers. DZ EZ EZ 1 Pers.

H 77A D41G E41G E42G

A 243 319 438

B 256 336 461

C 295 401 534

D51G E51G E52G

301 435 554

316 458 583

387 585 718

Yoga Rundreise Nordindien (H 73Y) Yoga praktizieren, Landschaft genießen und Kultur erleben! Ideal auch für YogaEinsteiger. 7 Tage/6 Nächte, HP/VP lt. Programm, Yoga- & Kulturprogramm, je nach Saison in Rishikesh (=.1.H) oder im Shikhar Nature Resort in Uttarkashi (=.2.H), Flughafentransfer Preis pro Person ab € 1301 Details auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-15.4. (C) / 16.4.-31.8. (B). Preise für Standard Kategorie auf Anfrage.

Berge, Wild und mehr 6 TAGE/5 NÄCHTE 1. TAG – Bangalore – Mysore – Empfang am Flughafen Bangalore. Auf dem Weg nach Mysore, Zwischenstopp in Channapatna, berühmt für bunte Holzfiguren und als „Toy Town” von Karnataka bekannt. 3 Übernachtungen in Mysore. 2. TAG – Mysore – Nach dem Frühstück, Fahrt zum Chamundi Hügel (ca. 1.000 m hoch) zur Besichtigung von Shivas steinernem Bullen „Nandi” und Dämonen-Statue „Mahishasura”. Anschließend, im Zentrum der Stadt, Besuch von Maharaja Palast. Nach Sonnenuntergang, Wasserspiele und Lichtershow im Brindavan Garten. 3. TAG – Mysore – Somanthpur – Mysore Frühstück im Hotel. Fahrt nach Somanthapura (ca. 35 km) mit Hindu-Tempel Chennakesava (auch bekannt als Kesava), im 12 Jhd. über 3 Generationen erbaut und

als Meisterwerk der südindischen HoysalaArchitektur (Speckstein) geschätzt. 4. TAG – Mysore – Bandipur – Madumalai– Ooty – Am frühen Morgen, Abfahrt Richtung Ooty (ca. 135 km), der größten Stadt in den „blauen” Nilgiri Bergen. Auf dem Weg begegnet man manchmal sogar wilden Elefanten. Halt im Bandipur Nationalpark und, in Tamil Nadu angekommen, dem Mudumalai Naturschutzgebiet und Wildreservat mit u.a. Wild, Tigern, Pantern, Bisons. 2 Übernachtungen in Ooty. 5. TAG – Ooty – Conoor – Ooty – Nach dem Frühstück, Besuch der gotischen Kirche St. Stephen und des Ooty Sees, eine der Hauptattraktionen der Stadt und Schauplatz vieler Bollywood Filme. Boote vor Ort, um den See zu erkunden (geg. Geb.). Nächster Stopp ist der Doddabetta Gipfel, mit ca. 2.630 m der höchste der Region.

Weiterfahrt nach Conoor mit pittoresken Landschaften und Teeplantagen. Abends Rückfahrt zum Hotel. 6. TAG – Ooty – Coimbatore – Transfer zum Flughafen Coimbatore. Auf Wunsch Inlandsflug nach Cochin ca. € 115/Person.

LEISTUNGEN 5 Übern./Frühstück Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW mit Englisch sprechendem Fahrer Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm Deutsch sprech. Guide bei den Ausflügen 1 Fl. Wasser bei Ankunft, 2 Fl./Tag Transfer ab Flugh. Bangalore/bis Flugh. Coimbatore Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Standard Hotels ★★★

Preise p.P. in €

Superior Hotels ★★★★

1.7.2022-31.8.2023

H 72B

ab 3 Pers.

D13G

744

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D23G

786

783

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1036

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1031

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ab 2 Pers.

D12G

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1 Pers.

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-31.3. (B) / 1.4.-31.8. (C). Zuschläge 20.12.-10.1., Weihnachten/Silvester und Preise für Deluxe Kategorie auf Anfrage.

Goldenes Dreieck RUNDREISE 6 TAGE/5 NÄCHTE 1. TAG – Delhi – Traditioneller Empfang am Flughafen Delhi. Transfer zum Hotel. Übernachtung in Delhi. 2. TAG – Delhi – Stadtrundfahrt in NeuDelhi mit Besuch von Rashtrapati Bhawan, dem India Gate und dem Qutab Minar. Besichtigung von Alt-Delhi mit dem Silberbasar und der Jama Masjid, der größten Moschee Indiens. Fotostop am Roten Fort. Übernachtung in Delhi. 3. TAG – Delhi – Agra – Fahrt nach Agra. Am Nachmittag Besuch des Idmud Daulah Grabmals und des Roten Forts, einer Festungs- und Palastanlage aus der Epoche der Mogulkaiser. Besichtigung des Taj Mahal (freitags geschlossen) zum Sonnenuntergang. Übernachtung in Agra.

4. TAG – Agra – Fatehpur Sikri – Jaipur – Weiterfahrt nach Jaipur, auf dem Weg Besuch von Fatehpur Sikri, UNESCO Weltkulturerbe und ehemalige Hauptstadt des Mogulreiches. Übernachtung in Jaipur. 5. TAG – Jaipur – Fahrt zum Amber Fort Palast mit kurzem Stopp am Hawa Mahal (Palast der Winde). Besichtigung des Amber Fort. Am Nachmittag Besichtigung von Jaipur mit Stadtpalast und Jantar Mantar. Übernachtung in Jaipur. 6. TAG – Jaipur – Delhi – Transfer zum Flughafen Delhi. Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke und Souvenirs, Foto- und Filmerlaubnis.

LEISTUNGEN 5 Übern./Frühstück 2 x Mittagessen Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW mit Englisch sprechendem Fahrer Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm Deutsch spre. Guide in Delhi, Agra u. Jaipur Transfer ab/bis Flughafen Delhi

Rotes Fort Delhi

Standard Hotels ★★★

Preise p.P. in €

Superior Hotels ★★★★

1.7.2022-31.8.2023

H 779

ab 3 Pers.

D33G

681

694

836

D43G

786

825

988

E33G

878

899

1164

E43G

1064

1116

1430

ab 2 Pers.

D32G

770

808

1008

D42G

881

925

1153

E32G

966

1013

1335

E42G

1159

1216

1595

E31G

1324

1389

1815

E41G

1511

1586

2086

1 Pers.

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-15.4. (C) / 16.4.-31.8. (B). Preise für Deluxe Kategorie auf Anfrage. Zuschlag für durchgehenden deutsch sprechenden Guide (FIT 779Z1) von Tag 1-6 € 455-480. Weihnachts- und Silvesterdinner: auf Anfrage. Verlängerungsnächte in Delhi auf Anfrage.

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Süd-Indien | INDIEN

Rundreisen

Meenakshi-Tempel, Madurai

Kanyakumari

Backwaters Hautnah RUNDREISE 4 TAGE /3 NÄCHTE ODER 3 TAGE/2 NÄCHTE 1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum Hotel. Die malerische Hafenstadt Cochin erstreckt sich über Inseln und Küstenvorsprünge zwischen dem Arabischen Meer und den Backwaters. Stadtbesichtigung mit Besuch von Mattancherry („Dutch“) Palace, welcher für seine Wandmalereien bekannt ist (Fr. geschlossen), Synagoge (Sa. geschlossen), St. Francis Church (älteste Europäische Kirche in Indien) und Santa Cruz Basilika. Abends traditionelle Kathakali Show. Übernachtung in Cochin. 2. TAG – Cochin – Kumarakom – Weiterfahrt nach Kumarakom, einem wunderschönen Paradies aus grünen Reisfeldern,

Mangrovenwäldern, Kokospalmen und bezaubernden Wasserwegen. Fahrt mit landestypischen Booten und Kanus durch die Wasserwelt vom Vembanad See zum Resort. Zahlreiche Freizeitaktivitäten wie Angeln, Fischen oder Bootfahren (gegen Gebühr). Übernachtung. 3. TAG – Kumarakom – Alleppey – Gegen Mittag Beginn der Hausboot-Tour auf einem traditionellen Reiskahn („Kettuvalam“), der zu einem komfortablen Hausboot umgewandelt wurde. Auf Ihrem Weg nach Alleppey fahren Sie an den typischen Dörfern Keralas vorbei und können so das Leben der Bewohner der Backwaters hautnah erleben. Übernachtung auf dem Hausboot inklusive Vollpension.

4. TAG – Alleppey – Cochin Am Morgen Ausschiffung und Transfer nach Cochin. Transfer zu Ihrem gebuchten Hotel in Trivandrum oder Kottayam gegen Aufpreis. LEISTUNGEN 3 Übern./Frühstück in Standard Hotels (Hausboot mit Vollpension) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechender Reiseführer in Cochin Englisch sprechende Assistenz bei Ankunft Auch als 3-Tages-Tour (2 Übern.) buchbar, die Stadtbesichtigung von Cochin entfällt, ab Cochin direkte Weiterfahrt nach Kumarakom. Preise auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Backwaters Hautnah

Preise p.P. in €

327

405

498

E61G

502

653

830

E62G

650

808

980

1.7.2022-31.8.2023 H 764 2 Pers.

DZ EZ

1 Pers.

D61G

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (B) / 21.12.-10.1. (C) / 11.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage. Transfer Flgh. TRV FIT 764T1 € 97/ Wagen, weitere Transfers auf Anfrage.

Kerala Intensiv RUNDREISE 8 TAGE/7 NÄCHTE 1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum Hotel. Cochin (auch Kochi) ist die zweitgrößte Stadt Keralas und liegt an einem Naturhafen der Malaberküste. Stadtbesichtigung und Besuch von Mattancherry („Dutch“) Palace mit historischen Wandmalereien (Fr. geschlossen), Synagoge (Sa. geschlossen), St. Francis Church und Santa Cruz Basilika. Abends traditionelle Kathakali Show. Übernachtung in Cochin. 2. TAG – Cochin – Munnar – Nach dem Frühstück Fahrt nach Munnar, einer Bergstation in den Westlichen Ghats auf ca. 1.600 Metern mit vielen Seen, Reservoiren, Wäldern und Teeplantagen. Übernachtung in Munnar. 3. TAG – Munnar – Periyar – Fahrt nach Periyar, dem bekanntesten Wildschutzgebiet Süd-

indiens, berühmt für seine Elefanten. Rest des Tages zur freien Verfügung. 2 Übernachtungen in Periyar. 4. TAG – Periyar – Besuch einer Gewürzplantage (Zimt, Pfeffer, Kaffee etc.), nachmittags Bootsfahrt (ca. 1,5 Std.) auf dem Lake Periyar. 5. TAG – Periyar – Kumarakom – Weiterfahrt nach Kumarakom, Fahrt mit landestypischen Booten durch die Wasserwelt vom Vembanad See zum Resort, für eine komfortable Übernachtung im Bungalow. 6. TAG – Kumarakom – Alleppey – Auf Ihrem Weg nach Alleppey fahren Sie mit einem Hausboot an typischen Dörfern Keralas vorbei und können das Leben der Bewohner der Backwaters hautnah erleben. Übernachtung auf dem Hausboot inklusive Vollpension.

7. TAG – Alleppey – Tag zur freien Verfügung in Alleppey, bekannt für Bootsrennen, Fischerei, Seen und ruhige Wasserwege. Übernachtung in Alleppey. 8. TAG – Alleppey – Cochin – Transfer nach Cochin (Transfer zu Ihrem gebuchten Hotel in Trivandrum oder Kottayam gegen Aufpreis). LEISTUNGEN 7 Übern./Frühstück in Standard Hotels (Hausboot mit VP) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechender Reiseführer in Cochin Englisch spr. Assistenz bei Ankunft u. in Munnar Bootsfahrt in Periyar und Gewürzplantage

Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Kerala Intensiv

Preise p.P. in € 1.7.2022-31.8.2023

H 73Z

2 Pers.

D11G

746

1059

1223

E11G

1121

1586

1898

1 Pers.

E12G

1412

1944

2295

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (B) / 21.12.10.1. (C) / 11.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage.Transfer Flgh. Trivandrum FIT 73ZT1 € 97, weitere Transfers auf Anfrage.

Kulturrundreise Südindien RUNDREISE 5 TAGE/4 NÄCHTE 1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum Hotel. Die malerische Hafenstadt wurde 1341 gegründet und erstreckt sich über Inseln und Küstenvorsprünge zwischen dem Arabischen Meer und den Backwaters. Einst war sie ein wichtiger Stopp auf der Handelsroute zwischen Europa und China. Nachmittags Stadtbesichtigung mit Dutch Palace (Fr. geschlossen), jüdischer Synagoge (Sa. geschlossen), St. Francis Church und Santa Cruz Basilika. Die Stadtbesichtigung macht die abwechslungsreiche Kolonialgeschichte von Cochin deutlich. Am Abend traditionelle Kathakali-Tanzvorführung. Übernachtung in Cochin.

2. TAG – Cochin – Periyar – Morgens Fahrt in das Naturschutzgebiet Periyar, bekannt für seine Elefanten und Tiger und 1973 gegründet. Bootsfahrt über den Periyar See. Übernachtung in Periyar. 3. TAG – Periyar – Madurai (Tamil Nadu) – Fahrt in das 2.500 Jahre alte Madurai, das in Lotusform angelegt wurde. Die moderne, lebendige Stadt hat sich ihre reiche Tradition erhalten. Stadtführung mit Besuch des Thirumalai Nayak Palace und des Sree Meenakshi Tempels, abends Tempelzeremonie. Übernachtung in Madurai. 4. TAG – Madurai – Kanyakumari – Fahrt an die Südspitze des Indischen Festlandes. Hier trifft das Arabische Meer auf den Indi-

schen Ozean. Der südlichste Tempel Indiens – Kanyakumari – ist für die spektakulären Sonnenauf- und Untergänge bekannt. Übernachtung in Kanyakumari. 5. TAG – Kanyakumari – Kovalam – Weiterfahrt nach Kovalam zu Ihrem AyurvedaResort. Auf dem Weg Besichtigung des Suchindram Tempels und des Padmanabhapuram Palastes. Alternativ direkt zum Flughafen Trivandrum (dann inklusive). LEISTUNGEN 4 Übern./Frühstück in Standard Hotels Fahrt mit klimat. Fahrzeugen oder TukTuk Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechende lokale Guides

Kanyakumari Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis

Kulturrundreise Südindien

Preise p.P. in € 1.7.2022-31.8.2023

H 73X

2 Pers.

D31G

523

571

628

E31G

642

732

727

1 Pers.

E32G

989

1086

1187

Saison: 1.7.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (B) / 21.12.-10.1. (C) /11.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.8. (A). Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage. Transfer Flgh. TRV je nach Ablauf inklusive o. FIT 73XT1 € 34/Wagen.

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INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Nikki’s Nest Komfort

AUF EINEN BLICK > familiäres und nachhaltiges, bei Fit-Gästen beliebtes Ayurveda-Resort > attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis > nicht weit vom Kovalam Strand > Flughafen Trivandrum ca. 20 km IHR AYURVEDA-RESORT Nikki’s Nest liegt im Südwesten Indiens, ca. 30 Min. Fahrtzeit vom Flughafen, direkt am Indischen Ozean, auf einem Hügel mit traumhaftem Ausblick auf die malerische Küste, nahe dem bekannten Strand Kovalam (ca. 9 km). Das idyllische Nichtraucher-Resort ist liebevoll in die bestehende Vegetation eingebettet und beherbergt als NABH akkreditiertes Ayurveda-Hospital exklusiv Ayurveda-Gäste und deren Begleitpersonen. Ein tropischer Garten mit prächtigen Orchideen umgibt die Anlage für eine private, beruhigende Atmosphäre. Unterhalb und umrahmt von Nikki’s Nest liegt ein kleiner hinduistischer Tempel. ZIMMER 48 im traditionellen Kerala-Stil gestaltete Wohneinheiten mit Dusche/WC, Telefon, Terrasse, teilweise Meerblick und/oder Klimaanlage verteilen sich auf 14 Cottages, 22 teilweise freistehende Chalets, 8 geräumige Standard in 2 Gebäuden (nahe den Restaurants und Ayurveda-Center), 2 traditionelle Holzhäuser (Kerala House) in Meernähe, das ehemalige Herrenhaus The Nest (mit 2 Bädern) in Poolnähe. Das kleine Mini AC Einzelzimmer liegt unterhalb des Konsultationsblocks, die Cottages überw. terrassenförmig oberhalb der Badebucht. Behindertenfreundliche Zimmer auf Anfrage. WLAN im Zimmer/den öffentlichen Bereichen. RESTAURANT Hibiskus und Orchid mit vegetarischer und indischer Küche. Ayurveda-Gäste genießen bei Meerblick auf ihr Dosha abgestimmte Ayurveda-Gerichte vom Buffet. Laktose-, glutenfreie und vegane Kost auf Anfrage. Kommunikationstisch für Alleinreisende. Auf Wunsch Kochkurse beim Küchenchef.

116

AYURVEDA-CENTER Das Ayurveda-Center liegt im oberen Teil der Anlage und ist je nach Wohnlage über Stufen/leichte Anstiege erreichbar. In 17 Behandlungsräumen führt ein qualifiziertes, erfahrenes Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team authentische Ayurvedakuren durch (Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen nach Voranmeldung). Bereits seit 2003 von der Regierung Keralas als Green Leaf Ayurveda geehrt, trägt das Ayurveda-Center heute das Ayur Diamond Zertifikat, die höchste Auszeichnungsstufe des neuen Akkreditierungssystems. Besonderen Wert legen die Gastgeber darauf, dass nicht nur die Anwendungen, sondern auch das Umfeld traditionell und nachhaltig gehalten werden. So werden die verwendeten Öle/Puder im Schwesterresort Duke‘s Forest Lodge (ca. 50

km/1,5 Std.) unter Aufsicht des Ayurveda-Arztes in Eigenproduktion hergestellt (zur Besichtigung der Plantage Transfer inklusive). Pavillon mit Meerblick für Yoga mit Meditation (täglich morgens außer sonntags). Zusätzliche Yogastunden gg. Gebühr. Herbal Beauty Clinic mit Friseur. FREIZEIT Außenpool, direkter Zugang zum Strand (vor dem Baden am Strand befragen Sie bitte den Lifeguard), Bibliothek, Internet-PC, in der Hochsaison Kultur-/Tanzveranstaltungen auf Anfrage. Souvenir-/Gewürze-Shop, Wäscheservice. Ausflüge z.B. in die Backwaters, Dorfbesuche, zu Tempeln/Palästen werden im Hotel angeboten.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Standard

Klassische Ayurvedakur

Indikationen: Erkrankungen von u.a. Herz-Kreislauf-, Augen, Haut, Nieren, Harnwegen, Nervensystem. Bei Diabetes, Stress, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Allergien, auch als Immunkur oder bei Long-Covid siehe Seite 9. Schwerpunkte: > Panchakarma (Reinigung) > Verjüngung (Rejuvenation) > ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension (3 vegetarische Mahlzeiten/Tag) > ayurvedische Tees und (warmes) Wasser > Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung des Doshas, Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Folgekonsultationen u. Abschlussgespräch > täglich ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. KräuterÖl-Ganzkörpermassage mit Kopfmassage, tlw. synchron, Inhalationen, Panchakarma Reinigungstherapien, Shirodhara Öl-Stirnguss > ayurvedische Medikamente und Heilmittel im Rahmen der Ayurvedakur > Yoga und Meditation (Mo.-Sa.) > Benutzung von Außenpool und WLAN > Transfer ab/bis Flgh. Trivandrum

Nikki‘s für die Umwelt

| INFO

Nachhaltigkeit & Recycling werden in Nikki‘s Nest groß geschrieben. Neben der Wasseraufbereitung und Regenwassernutzung für Garten und Wäscherei, gehören auch eine Biogasanlage und die Weitergabe von gebrauchtem Ayurveda-Öl an lokale Firmen zur Maschinenfettung zum Konzept. Außerdem unterstützt das Resort die regelmäßige Müllsammlung auf Straßen und am Strand sowie den Tierschutz.

ab €

786

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Idyllisches, familiäres Ayur Diamond AyurvedaResort unweit vom Strand und mit tiefgehendem Nachhaltigkeitsrezept. Der ideale Ort für eine traditionelle Ayurvedakur mit authentischer Betreuung und in traumhafter Umgebung.

INFO Best Ayurveda Resort: Gewinner des Fit Health & Wellness Awards.

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 20 km) bei Ayurveda inklusive, Begleitpers. € 29/Wagen (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly s.S. 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

117

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Somatheeram Ayurvedic Health Resort First Class

AUF EINEN BLICK > direkt am weißen Sandstrand > zweistellig ausgezeichnetes Ayurveda-Zentrum > Trivandrum ca. 21 km IHR AYURVEDA-RESORT Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort liegt in tropischer Hanglage, mit Treppen durchzogen, direktem Strandzugang und traumhaftem Panoramablick über die malerische Malabar Küste. Seit seiner Gründung im Jahr 1990 als erstes Ayurveda-Resort Indiens mit westlichem Standard wurde es von der Regierung Keralas bereits zehnmal zum besten ayurvedischen Zentrum ernannt und ist NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert. Unter europäisch-indischem Management (Inhaber spricht Deutsch) mit vielen Stammgästen, ist es ideal für gesundheitsbewusste Gäste, die authentisches Ayurveda im Ursprungsland erleben möchten, ohne auf Komfort und Qualität verzichten zu müssen. Eine wahre Oase, eingebettet in einen subtropischen Garten (ca. 5 ha), in dem mehr als 200 verschiedene, mitunter seltene ayurvedische Heilpflanzen gedeihen.

hagerechte, ayurvedisch vegetarische Ernährung, auch zum Abnehmen und Entschlacken. Verschiedene Obstsorten, frisch gepresste Säfte, viele Gewürze. Typisch südindische, europäische sowie chinesische Spezialitäten gegen Zuschlag. AYURVEDA-CENTER Im Somatheeram Ayurveda-Center, Green Leaf und 10x als „Best Ayurvedic Centre“ zertifiziert, werden unter Leitung des bekannten Ayurveda-Arztes Dr. Raman, ehem. Direktors für Ayurveda in Kerala über 30 authentische Anwendungen von 13 hervorragend ausgebildeten Ayurveda-Ärzten und ca. 70 Therapeuten durchgeführt. Für jeden Gast wird die Kur durch ganzheitliche Betreuung und Beratung individuell zusammengestellt. 24h Ayurveda-Arzt vor Ort. In der hauseigenen Manufaktur werden ca. 225 ayurvedische Medikamente/Produkte hergestellt, regelmäßig staatlich geprüft und mit dem Zertifikat für Good Manufacturing Practice (GMP) ausgezeichnet. Show-Produktion. Deutschsprachige Übersetzung bei den täglichen Arztgesprächen (auf Anfrage, bei Buchung angeben). Yoga und Meditation täglich

in der Yogahalle, Yoga Einzelstunden auf Anfrage (€ 28/1,5 Std., zahlbar vor Ort). FREIZEIT Schöner Außenpool, direkter Zugang zum Meer (Liegen-, Sonnenschirm- und Handtuchservice). Open Air Bühne für Kultur-/Tanzveranstaltungen. Open Air Lounge mit tradtionellem Teewagen, Kräutergarten.

SAMANA Hotel

| INFO

Etwa 200 m vom Somatheeram Ayurvedic Health Resort liegt das Schwesterhotel. 8 Standard, 2 Deluxe Zimmer (geräumiger, mit Balkon) überzeugen mit europäischem Standard. Während die Ayurveda-Ärzte u. Therapeuten im Health Resort sich auch um die Gäste des SAMANA kümmern, können Pool, Yoga, Meditation u. alle sonstigen Einrichtungen des Health Resorts mit genutzt werden. Frühstück, Mittag- u. Abendessen wird bei Halb-/Vollpension im Health Resort serviert.

ZIMMER 70 im typisch indischen Stil, je nach Lage ca. 1-5 Minuten vom Strand entfernt. Dusche/WC, Deckenventilator, Moskitonetz, Telefon, z.T. Wasserkocher, Klimaanlage ab Cottage Spezial. Cottages aus Natur- oder Ziegelsteinen, Cottages Spezial geräumiger, freistehend und mit Meerblick, entweder direkt oder von der vorgelagerten Terrasse aus. Deluxe Cottages sind helle, moderne Häuser in erstklassiger Lage mit Erkerfenstern und eigener Sonnenliege. Kerala Häuser, bis zu 300 Jahre alt, wurden durch aufwendige Restauration neu aufgebaut, jedes ein Unikat mit 2 bis 4 Wohneinheiten. Kerala Standard und geräumigere Kerala Deluxe mit zusätzl. Wohnbereich, teils separat. Sidhartha Deluxe Suite mit Freiluftbad, Wohn- und Schlafzimmer, Terrasse mit PanoramaMeerblick. WLAN an der Rezeption. RESTAURANT Im typisch indischen Stil, mehrfach ausgezeichnet, mit Sonnenterrasse und Meerblick bietet es dos-

118

Deluxe Cottage

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

Für mehr Vitalität, zur Prävention und zur Stärkung des Immunsystems. Außerdem ideal bei Rheuma, Arthritis, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf- und Nieren-/Harnwegsbeschwerden, Diabetes, Spondylitis, Asthma, neurologischen Störungen, Migräne, Stress-Symptomen wie Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen, Bluthochdruck, Allergien. Weitere Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9. Je nach Indikation kann der Ayurveda-Arzt spezielle Anwendungen empfehlen, die vor Ort zu zahlen sind.

Ayurveda Slimming Package

Nachhaltig abnehmen, sich freier und wohler fühlen. Traditionelle Heilkräuter spielen bei dieser Behandlung eine zentrale Rolle: Sie entfalten ihre Wirkung z.B. in Pulvermassagen, Ölen und Dampfbädern. Eine individuelle und abwechslungsreiche Ernährung unterstützt die Behandlung.

> ab 21 Übern./ayurvedische Vollpension und Getränke >

Schwerpunkte:

> Regeneration ab 7 Ü > Panchakarma ab 14 Ü, besser 21-28 Ü > ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension und Ge>

> > > >

tränke (Tees und Wasser) Konsultationen durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, Bestimmung des Dosha, Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle, Enduntersuchung alle Ayurveda-Anwendungen, ayurv. Medizin nach Verordnung z.B. Ganzkörper-Synchron- und Kopfmassage, Kräuterbad, Darmreinigung, Öl-Stirnguss täglich Yoga in der Gruppe ab 14 Ü Bootstour durch die Backwaters (Halbtagesausflug) Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

> > > >

(Tees und Wasser) Konsultationen durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, Bestimmung des Dosha, Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle, Enduntersuchung alle Ayurveda-Anwendungen, ayurv. Medizin nach Verordnung im Rahmen des Schwerpunktes Gewichtskontrolle täglich Yoga in der Gruppe Bootstour durch die Backwaters (Halbtagesausflug) Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

ab €

1053

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda-Zentrum, mit Panoramablick über die malerische Küste Malabars. Europäisches Publikum, viele Stammgäste. Selbst hergestellte ayurvedische Produkte mit regelmäßigem staatlichem Prüfsiegel.

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive (hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-8,9 J.) 100% auf Ü.

119

INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Soma Manaltheeram First Class

AUF EINEN BLICK > mehrfach prämiertes Schwesterresort von Somatheeram Ayurveda Resort und AyurSoma Ayurveda Royal Retreat > professionelles Ayurveda mit Deutsch sprechender Betreuung > Kovalam ca. 9 km IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten eines weitläufigen tropischen Gartens, in idyllischer Hanglage mit Blick auf den Ozean liegt das Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village, umringt von Kokospalmen und Reisfeldern. Das Resort ist NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert und gewann 2019 den National Tourism Award als „Best Ayurveda Wellness Centre”. Zum langen Sandstrand führt ein schmal gepflasterter Pfad (vor dem Baden am Strand befragen Sie bitte den Lifeguard). ZIMMER Die im rustikalen, traditionellen Stil Keralas mit umweltfreundlichen Materialien erbauten 44 Gästebungalows (Nichtraucher) vermitteln die Atmosphäre eines geruhsamen Dorflebens. Alle 61 Zimmer (ca. 14-18 qm) mit Dusche/WC, Deckenventilator, Kabel-TV, Telefon und Moskitonetz. Strohgedeckte, aus Lehmziegeln erbaute Standard Zimmer und Garden Cottages, mit Sitzecke oder privater Terrasse sind ideal im indischen Klima. Spezial Cottages und Kerala Häuser mit Meerblick. Kerala Häuser (mit und ohne Klimaanlage) mit je 2 Wohneinheiten und moderner Ausstattung, Terrasse und antiken, südindischen Möbeln. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im gesamten Resort. RESTAURANT Unter freiem Himmel und mit Blick auf das Meer genießen Sie im Ayurveda-Restaurant ca. 250 verschiedene vegetarische Gerichte, eine Vielfalt an Salaten und Fruchtsäften sowie eine große Auswahl an landestypischen und internationalen Köstlichkeiten und Meeresfrüchten.

120

Ayurveda Beach Village

AYURVEDA-CENTER Das Center ist ausgezeichnet mit dem „Ayurveda SPA Europe Certificate” sowie dem Green Leaf Award vom Department of Tourism Government of Kerala, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Persönliche und professionelle Betreuung durch ein erfahrenes Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team. Die für die Anwendungen verwendete Kräutermedizin wird eigens im Manaltheeram, Somatheeram Ayurveda Resort (s.S. 122/123) oder AyurSoma Ayurveda Royal Retreat (s.S. 124/125) zubereitet. Für Übersetzungen steht eine Deutsch sprechende Gästebetreuung zur Verfügung. Der ganzheitliche Ansatz mit Yoga, Meditation unter kompetenter Anleitung und Ayurveda-Anwendungen führt zu einer tiefgehenden Verbesserung vielfältiger Symptome. Privates Yoga auf Wunsch (ca. € 10/Std.). Die Ayurveda Beautyfarm verwöhnt mit traditionell indischer Schönheitspflege, individuell nach Dosha.

FREIZEIT Außenpool (ca. 6 x 18 m), Liegen und Sonnenschirme am Strand. Musik- und Tanzvorstellungen, Schneiderei, Shop, Internet-Café. Strandspaziergänge, Bootsfahrten in den Backwaters, Besichtigungen der umliegenden Orte mit Tempeln und farbenfrohen Märkten - das Resort hilft Ihnen bei der Organisation von Ausflügen.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Spezial Cottage

Klassische Ayurvedakur

1099

Panchakarma & Rasayana

ab €

Vordergründig bei einer Ayurvedakur ist nicht die Behandlung der Krankheit, sondern die Gesunderhaltung durch Entgiftung und Vitalisierung bis ins hohe Alter mit den Heilkräften der Natur. Das Manaltheeram ist als Mitglied der Somatheeram Group - einer der Pioniere in Ayurveda - der ideale Ort, um authentisches, qualitativ hochwertiges und mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda erleben zu können.

2 Wochen | Ayurvedakur

Indikationen: Rheuma, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Erschöpfung, Migräne, Depressionen, Haut- und Atemwegserkrankungen. Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herz- und Kreislaufprobleme, Stress und mentale Anpannung, Arthritis, Fibromyalgie (chronische Muskelfaserschmerzerkrankung), siehe auch Seite 9.

Ihre Ayurveda-Oase

Neue Energie durch Original Ayurveda im prämierten Ayurveda-Zentrum. Feinsandige kilometerlange Sandstrände, professionelle und persönliche Betreuung durch die erfahrenen Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten, Deutsch sprechende Gästebetreuung.

Schwerpunkte: > Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü > Gewichtsmanagement ab 13 Ü

> ab 7 bzw. 13 Übern./ ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurv. Getränke

> Arztkonsultationen, Eingangs- & Abschlussuntersuchung, > > > > > > >

Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach Verordnung und Schwerpunkt täglich Yoga und Meditation halbtägiger Backwaterausflug/Stadtbesichtigung ab 14 Ü wöchentl. 1x Kochvorführung, 2x kulturelle Veranstaltung (z.B. Tanz, Musik) deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Weitere Schwerpunkte (Anti-Stress und Anti-Aging) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurveda/Begleitperson (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinderermäßigung: 2 Erw. + 1 Kind (0-5,9 J.) 100% auf Ü.

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INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Ayurveda Somatheeram Ayurveda Resort First Class

AUF EINEN BLICK > ca. 35x ausgezeichnetes, ayurvedisches TraditionsResort > wahres Ayurveda & Yoga in friedvollem Ambiente oberhalb des Meeres > Deutsch sprechender Übersetzer > Flgh. Trivandrum ca. 21 km/40 Minuten IHRE URLAUBSREGION Kerala zeichnet sich durch ein tropisches Klima, die kilometerlangen Sandstrände der Malabarküste, die Backwaters, Wasserfälle sowie Naturschutzgebiete mit großem Wildbestand aus. IHR AYURVEDA-RESORT Das terrassenförmig erbaute Somatheeram Ayurveda Resort liegt neben dem Schwesterresort Manaltheeram (ca. 10 Minuten) auf einem Hügel mit traumhaftem Meerblick. Das Resort ist u.a. akkreditiert mit dem NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers), 4x von der Regierung als „India‘s Best Ayurvedic Resort” mit „HALL OF FAME” Ehre und 6x vom Staat Kerala als „Kerala State‘s Best Ayurvedic Resort”. Der feinsandige Chowara-Strand (Liegestühle, Sonnenschirme, Strandtücher inklusive, vor dem Baden befragen Sie bitte den Lifeguard) sowie das jüngste Schwesterhaus AyurSoma Ayurveda Royal Retreat wird per Fahrstuhl oder Treppe erreicht. ZIMMER Traditionell indisch errichtet, fügen sich die strohgedeckten Cottages harmonisch in die Gartenlandschaft ein. 80 Zimmer mit Dusche/WC, Telefon, Deckenventilator, Sitzmöglichkeiten in Garten/Terrasse. Garden Cottage mit Gartenblick, Spezial Cottage mit seitlichem Meerblick. Traditionelle, geräumige Kerala Häuser mit großem Bad. Kerala Deluxe (mit kombiniertem Wohn- und Schlafraum), Kerala Suite (mit getrenntem Wohn- und Schlafraum) zusätzlich mit Klimaanlage und Meerblick. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im ganzen Resort, 24-Std.-Zimmerservice. RESTAURANT Mit Meerblick und abwechslungsreichem, ayurvedischen Buffet. Die vegetarisch landestypischen und

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internationalen Speisen sind nach Dosha gekennzeichnet, sodass Sie mithilfe des Ernährungsberaters nach Ihrem Ernährungsplan auswählen können. Gäste mit Schwerpunkt Gewichtsmanagement erhalten individuelle Menüs. AYURVEDA-CENTER Auf ca. 5.250 qm, ausgezeichnet mit Ayurveda SPA Europe Certificate und Green Leaf vom Department of Tourism Government of Kerala. 24 Massageund 5 Behandlungsräume, Sauna und Dampfbad. Über 30 Ayurveda-Anwendungen unter Aufsicht von über 20 qualifizierten Ayurveda-Ärzten, Spezialisten, ayurvedischen Therapeuten. Der Garten mit über 600 Pflanzenarten liefert die

Inhaltsstoffe der Kräutermedizin, die in der eigenen Ayurveda-Apotheke hergestellt wird. Yoga/Meditation mit erfahrenem Guru, auch als Einzelstd. (ca. € 10/Std.). Auf Wunsch Deutsch sprechender Übersetzer. Soma Ayurveda Schönheitsklinik mit Körper-, Gesichts- und Haarbehandlungen nach Dosha. FREIZEIT Außenpool (ca. 8 x 17 m). Internet-Café, Schneiderei, Souvenirshop. Kulturelles Abendprogramm mit traditionellem Tanz/Musik. Auf Wunsch organisiert das Resort für Sie Ausflüge in die Umgebung.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

1099

Panchakarma & Rasayana

ab €

Als eines der ersten Ayurveda-Resorts weltweit hat es sich das Somatheeram seit 1985 zur Aufgabe gemacht, authentisches Ayurveda als erfolgreiche Prophylaxe und Heilkur bekannt zu machen. Dieses Ziel wurde in nunmehr über 35 Jahren übertroffen. Heute ist Ayurveda in Deutschland wohl bekannt und viele Kunden verlassen sich bei der Wahl ihres Kurortes auf den prestigeträchtigen Namen Somatheeram, der Authentizität, Individualität, Qualität und westliche Standards widerspiegelt. Auch in den Schwesterresorts Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village (s.S. 120/121) oder AyurSoma Ayurveda Royal Retreat (s.S. 124/125).

2 Wochen | Ayurvedakur

Indikationen: Gelenkprobleme, Rheuma, Arthritis, Stärkung des Immunsystems, Burn-out, Depressionen, Stoffwechsel- & Schlafstörungen, Diabetes, Migräne, Augenleiden, Hautallergien, uvm., siehe auch Seite 9.

Ihre Ayurveda-Oase

In diesem beschaulichen, mehrfach ausgezeichneten Ayurveda-Resort kommen Sie mit einer Original Ayurvedakur zur Ruhe und regenerieren Körper, Geist und Seele. Finden Sie zu sich selbst und erleben Sie, wie Sie spürbar mehr Kraft und Lebensfreude entwickeln.

Schwerpunkte: > Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü > Gewichtsmanagement ab 13 Ü

> ab 7 bzw. 13 Übern./ ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurv. Getränke

> Arztkonsultationen, Eingangs- u. Abschlussuntersuchung, > > > > > > >

Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach Verordnung und Schwerpunkt täglich Yoga und Meditation halbtägiger Backwaterausflug/Stadtbesichtigung ab 14 Ü wöchentl. 1x Kochvorführung, 2x kulturelle Veranstaltung (z.B. Tanz, Musik) deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Weitere Schwerpunkte (Anti-Stress und Anti-Aging) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurveda/Begl. (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfr. Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s. Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfr. bei Fit. INFOS Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-5,9 J.) 100% auf Ü.

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INDIEN | Kerala | Chowara-Trivandrum

Yuvaraja Junior Suite

Ayurveda AyurSoma Ayurveda Royal Retreat Deluxe

AUF EINEN BLICK > Ayurveda zwischen Luxus und Tradition > Deutsch sprechender Übersetzer > Trivandrum ca. 21 km IHR AYURVEDA-RESORT Unterhalb des auf einem Hügel gelegenen Schwesternresorts Somatheeram Ayurveda Resort (s.S. 122/123), direkt am Chowara Strand, liegt das AyurSoma Ayurveda Royal Retreat. Per Lift sind die Hotels miteinander verbunden, das dritte Schwesternresort Soma Manaltheeram (s.S. 120/121) liegt ca. 10 Minuten entfernt. Im „Flaggschiff” der Somatheeram Gruppe, AyurSoma, trifft das weltbekannte, zweistellig ausgezeichnete Ayurveda der Traditionsfamilie auf modernen Luxus und atemberaubende Szenerie. Die Fusion aus keralesischer Tempel- und PalastArchitektur aus Stein und Holz ist einmalig, der auffällige Uhrenturm ist schon aus der Ferne zu sehen. ZIMMER Jedes der 64 Zimmer (ca. 46-139 qm) kombiniert geschickt die charmant antike Handwerkskunst mit hochklassigen, modernen Annehmlichkeiten. Exquisite Details, romantische Verzierungen, Spezial-Badewannen aus Spanien (ideal für ayurvedische Kräuterbäder), viel Holz. Komfortabel ausgestattet mit Bad/WC, Deckenventilator, Klimaanlage, TV, Telefon, Safe, WLAN, Balkon oder Terrasse. Hill View Palace Deluxe Zimmer mit Hügelblick, ab Palace Deluxe traumhafter Meerblick. Yuvaraja Royal Junior Suiten und Maharaja Royal Suiten mit Schlaf- und Wohnraum, teils separat, Dhanwanthari Heritage Deluxe Zimmer und das traditionelle Kerala Haus Dhanwanthari Heritage Pool Villa zudem mit eigenem Ayurveda-Anwendungs-Bereich, letzteres mit 2 Bädern (1 offen) und Infinity Pool. 24 Std. Roomservice. RESTAURANT Bei Meerblick genießen Sie in einem der 2 Restaurants (1 klimatisiert) schmackhafte, ayurvedische Speisen vom Buffet. Aus vegetarischen Zutaten werden hier verschiedene Köstlichkeiten gezaubert, ansprechend präsentiert und nach Dosha gekennzeichnet. Nach ärztlicher Empfehlung ergänzt gelegentlich weißer Fisch den Menüplan.

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Für Aufenthaltsgäste auch regionale und internationale Spezialitäten. IHR AYURVEDA-CENTER Von der Regierung Keralas als Ayur Diamond ausgezeichnet, der höchsten Stufe des neuen Akkreditierungssystems (ehem. Green Leaf). 20 Behandlungsräume (teilw. offen) für Ayurveda-Anwendungen auf höchstem Niveau. Die ca. 12 qualifizierten Ayurveda-Ärzte und ca. 60 Therapeuten blicken auf langjährige Erfahrung zurück und gehen bedacht auf Ihre indiv. Bedürfnisse/Beschwerden ein. Auf Wunsch steht Ihnen ein Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen zur Seite. Die Ayurveda-Medizin stammt größtenteils aus Eigenproduktion und ist GMP (Good Manufacturing Practice) zertifiziert. Yoga (Hatha) und Meditation finden in den 3 Yogahallen mit Meer-

blick statt (1 davon Open-Air). Yoga mit erfahrenen Experten in der Gruppe, bei Bedarf werden Einzelstd. empfohlen. Buddha Meditations-Plattform mit 360° Blick auf das Arabische Meer. Ayurveda Beauty Klinik, Shop. FREIZEIT Infinity Außenpool mit Blick zum Meer. Sonnenschirme, Liegen, Badetücher am Strand. Internet-Café, Souvenirshop, Schneiderei. Kulturelle Musik-/Tanzdarbietungen nach Angebot. Hilfe bei Touren- und Ausflugsplanung im Hotel.

Chowara-Trivandrum | Kerala | INDIEN

Shanti Yoga Retreat

Klassische Ayurvedakur

Hatha Yoga, Meeresrauschen, Tradition.

> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inklusive Getränke

> Eingangs-, täglich Folge-, Abschlusskonsultation, Bestim> > > > > >

mung des Dosha, Erstellung des individuellen Ernährungsplans täglich ca. 2 Std. Yoga & ca. 30‘ Yoga Nidra (Gruppe, Einzelstd. bei Bedarf) Vorträge/Diskussionen zu Yoga & kulturelle Veranstaltungen nach Angebot halbtägiger Backwaterausﬂug ab 14 Ü Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

Zuschl./Tag auf Regeneration (=.1.V)

€ 30

Ayur Yoga Retreat

> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inklusive Getränke

> tägl. ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen & Kräutermedizin nach ärztl. Verordnung

Schwerpunkte: > Regeneration & Entschlackung ab 7 Ü > Gewichtsmanagement ab 13 Ü > ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inkl. ayurv. Getränke > Eingangs-, täglich Folge-, Abschlusskonsultation, Doshabestimmung, Erstellung indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan > alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt z.B. Abhyanga-Öl-, Udvartana Puder-, Kizhi Kräuterstempel- und Marma Massage, Pizhichil Öl-Bad, Nasya Nasenreinigung > täglich Yoga und Meditation > halbtägiger Backwaterausﬂug ab 14 Ü > Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch > Benutzung von Außenpool und WLAN > Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

ab €

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2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Erleben Sie das authentische Ayur Diamond Ayurveda der preisgekrönten Somatheeram Gruppe zwischen Luxus, Tradition und architektonischem Meisterwerk.

Schwerpunkte Anti-Stress & Anti-Aging auf Anfrage, Zuschlag pro Tag auf Regeneration € 30.

> Leistungen wie Shanti Yoga Retreat Zuschl./Tag auf Regeneration (=.5.V)

| TIPP

Indikationen: Erschöpfung, Migräne, Haut- & Atemwegserkrankungen, Diabetes, erhöhtes Cholesterin, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Rheuma, Tinnitus, weitere s.S 9.

€ 50

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurvedakur/Yoga Retreat und Begleitperson (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfr. Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly s.S. 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

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INDIEN | Kerala | Poovar Beach/Trivandrum

Ayurveda Poovar Ayurveda Village ★ ★ ★ ★ Poovar Island Resort

AUF EINEN BLICK > Natur pur, ruhig & privat > Cottages an Land und zu Wasser > schön großzügiges Ayurveda-Zentrum mit Green Leaf Zertifizierung seit 2009 > Flughafen Trivandrum ca. 30 km IHR AYURVEDA-RESORT An Indiens Südwestküste im Bundesstaat Kerala liegt das Poovar Island Resort zwischen dem Arabischen Meer und einer malerischen Flussmündung der Backwaters, erreichbar mit dem hoteleigenen Solarboot (ca. 10 Minuten). Zum vorgelagerten paradiesischen Sandstrand ca. 5 Min. Bootsfahrt (zeitweise Unterströmungen/ höhere Brandung, zum Schwimmen nicht empfohlen). Das umweltbewusste Resort ist NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert und liegt in einer tropischen Gartenanlage, verteilt wie ein kleines Dorf auf ein Hauptgebäude mit Rezeption, mehrere Nebengebäude und das exklusiv für Ayurvedagäste erbaute Poovar Ayurveda Village mit Außenpool, Ayurveda-Restaurant und Ayurveda-Zentrum. ZIMMER 86 Cottages mit Sat.-TV, Telefon, Kaffee-/Tee-Set und Minibar verteilen sich auf dem Areal. Im Ayurveda Village 16 Cottages (ca. 40 qm) mit offenem Bad, Klimaanlage (gegen Gebühr) und Blick auf den für Ayurvedagäste exklusiven Pool, davon 8 New Ayurveda Cottages. Zusätzlich 2 Ayurveda Suite Cottages (ca. 70 qm) mit optisch abgetrenntem Wohn-/ Schlafbereich. Alternative Unterbringung im Resort, durchzogen von Grünflächen und Wasserbecken, 44 Land Cottages (ca. 50 qm) in ein bis zwei-stöckigen Wohneinheiten im Kerala-Stil erbaut, mit Innen-Bad, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Veranda. Etwas abseits 8 Premium Land Cottages, geräumiger und mit exklusiveren Bädern. Geschmackvolle, auf dem Backwater-Arm schwimmende 16 Floating Cottages mit Ventilator, verglastem Schlafraum und Balkon/Terrasse mit Blick auf die Backwaters.

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RESTAURANT Mit Blick auf den Pool und Garten wird im Ayurveda-Restaurant authentische Ayurveda-Küche (vegetarisch) serviert. Für Aufenthaltsgäste separates nicht-ayurvedisches Hauptrestaurant „Tiffins” mit kontinentalen und asiatischen Spezialitäten. AYURVEDA-CENTER Auf ca. 6.000 qm mit Green Leaf Award, qualifiziertem Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und ca. 20 Therapeuten. Umgeben von Wasserläufen und Gärten, bieten 10 helle Behandlungsräume Ruhe und das ideale Ambiente für authentische Anwendungen unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der meist westlichen Gäste. Die Ayurvedakuren

werden in ihrer Intensität der jeweiligen Aufenthaltsdauer angepasst. Auch zahnärztliche Beratung und Behandlungen z.B. Bleeching (ca. INR 1500/ca. € 17, zahlbar vor Ort). Offene Yogahalle für tägliches Yoga oder Meditation, Yoga Einzelstd. gg. Geb. Deutsch sprechendes Personal vor Ort, Englischkenntnisse werden aber empfohlen. FREIZEIT Jeweils 1 Pool im Ayurveda Village und Island Resort. Internetzugang. Shop, Fitnessraum, Bücherei. Angeln, Kajak, Ausflüge z.B. typische Fischerdörfer. Abendprogramm (saisonal). Ayurveda-Vorträge, Kochkurse.

Poovar Beach/Trivandrum | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

Schwerpunkte nach Absprache mit dem Ayurveda-Arzt vor Ort.

> > > > > >

> > > > > > >

Regeneration & Verjüngung ab 7 Ü Gewichtsmanagement ab 7 Ü Stressmanagement ab 14 Ü Panchakarma - Entgiftung ab 14 Ü ab 7 Übern./ayurvedisch vegetarische Vollpension ausführliche Eingangsuntersuchung mit dem AyurvedaArzt mit kurzer Ayurveda-Einführung, Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans, alle weiteren Untersuchungen alle Ayurveda-Anwendungen gemäß Eingangsuntersuchung (täglich ca. 90-120’) z.B. Abhyanga Öl- und Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Reinigungstherapien, ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur Yoga (täglich 60’, 8-9 Uhr) 1x wöchentlich Ayurveda-Einführung und Kochdemonstration 1x abends Backwater-Bootsfahrt 1x Halbtagesausflug nach Trivandrum Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum Benutzung von Außenpools, Fitnessraum, Bücherei, Spielen Begrüßungsgetränk

Poovar & Umwelt

| INFO

Als eines der ersten Resorts in Kerala hat das Poovar Island Resort eine Solaranlage installiert, die einen Teil des Stroms für das Resort produziert. Es gibt kleine Windmühlen und Solarlichter, die abends im Garten für ein gemütliches Licht sorgen. Eine Wasserkläranlage bereitet das Abwasser auf, so dass es für die Bewässerung des Kräuterund Gemüsegartens genutzt werden kann. Die geernteten Kräuter, das Obst und Gemüse finden für die Zubereitung der ayurvedischen Gerichte und Öle Verwendung. Ein Solarboot und mehrere Elektroautos befördern die Gäste. Diese und viele weitere Aktionen im Resort und der nahen Umgebung zeichnen es als ein Vorbild des nachhaltigen Tourismus in der Region aus.

ab €

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2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Hier erleben Sie authentisches Ayurveda, praktiziert durch einfühlsame, erfahrene AyurvedaÄrzte und Therapeuten. die Lage zwischen Meer und Backwaters sorgt für Ruhe und paradiesische Natur.

Indikationen:

Ihre Ayurvedakur im Poovar ist unter anderem ideal bei Gelenkproblemen, Rheuma, Arthritis, zur Stärkung des Immunsystems, chronischen Erkrankungen, Depressionen, psychosomatischen Störungen, Burn-out, Diabetes, Migräne, Schlafstörungen u.v.m.

New Ayurveda Cottage

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 30 km) bei Ayurvedakur inklusive (hin & rück), für Aufenthalt auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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INDIEN | Kerala | Kovalam

Ayurveda The Leela Kovalam, a Raviz Hotel ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > Luxus-Resort mit erstklassigem Service und einer großen Auswahl an Spa- und Ayurveda-Anwendungen > exklusive Hanglage mit unvergleichlichem Blick auf Strand und Meer IHR AYURVEDA-HOTEL Das Luxushotel der Raviz Gruppe The Leela Kovalam, a Raviz Hotel liegt herrlich auf einer Klippe mit traumhaftem Panoramablick über den Kovalam Strand im südlichen Bundesstaat Kerala. Auf dem Gelände befindet sich zudem der Kovalam Palace, das offizielle Gästehaus der Regierung von Kerala für Staatsbesuche.

dem hoteleigenen, biologischen Gewächshaus. Renovierte und neu ausgestattete Konsultationszimmer sowie Anwendungsräume (Indoor und Outdoor). Deutscher Übersetzer auf Anfr. (ca. € 85/Tag). Fitnessstudio, Yoga- und Meditationszentrum mit verschiedenen Yogaplattformen und Räumen, Beauty Salon. FREIZEIT 2 Infinity Pools mit Blick auf das Meer. Bogenschießen, Badminton, Tennis, Tischtennis und Billard. Vielfältige Ausflugsangebote in und um Kovalam.

Kovalam Palace

| INFO

Den Kern des Raviz Komplexes bildet das Halcyon Castle, heute als Kovalam Palace bekannt und offizielles Gästehaus der Regierung Keralas. 1932 erbaut und einst als royales Sommerdomizil der Travancore Familie genutzt, beherbergt der imposante Palast auch heute noch die „Reichen & Schönen“. Neben Präsidenten und Premierministern waren auch schon Paul McCartney und der Dalai Lama zu Gast.

ZIMMER 187 großzügige, edle Zimmer mit Bad/Dusche/WC, Föhn, Safe, Sat.-TV, Telefon, Minibar, Kaffee-/Tee-Set, WLAN. Zimmer mit Meerblick (ca. 46 qm) mit Balkon auf den Klippen, mit Blick zum Strand. Club Zimmer (für Ayurvedagäste empfohlen) und Suiten am Klippenrand mit Blick auf das Meer im exklusiven Club-Flügel, mit Butler Service, separater Lounge, Club Spa und Pool, „The Café” und Bibliothek. Gartenblick Zimmer (ca. 44 qm) etwas abseits vom Haupthaus nahe einer Moschee und eines Tempels. EZ sind DZ. RESTAURANT „The Terrace” (24 Std. geöffnet) bietet neben dem Besten aus der asiatischen, europäischen oder indischen Küche vom Buffet einen einmaligen Ausblick auf das Meer. Für Ayurvedagäste werden hier die internationalen, aber nach ayurvedischen Prinzipien zubereiteten Mahlzeiten individuell nach ihrem Dosha serviert. Im offenen Strandrestaurant „The Tides” werden frische Meeresfrüchte-Spezialitäten vom Grill angeboten. „The Sky Bar” und „The Bar”. AYURVEDA-CENTER & SPA Das ca. 700 qm Favorite Kerala Ayurveda & Spa steht unter der Leitung von mehreren Ärzten (auch Ayurveda), die durch ein professionelles TherapeutenTeam unterstützt werden. Es ist mit dem Green Leaf Award ausgezeichnet, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Die Anwendungen werden durch den Ayurveda-Arzt je nach Schwerpunkt und Konstitution festgelegt. Kräuter aus

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Kovalam Palace

Kovalam | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Schwerpunkte: > Regeneration, Anti-Stress & Detox Entspannung und Regeneration mit Kräuterölen, Massagen und weiteren Anwendungen, die Sie vom Stress befreien, Ihre Verdauung anregen und Ihren Körper reinigen, ideal mit spezieller Detox-Diät nach Verordnung des Arztes, ab 1 Woche.

> Anti-Aging & Gewichtsabnahme Mit speziellen Anwendungen für Körperstraffung, Schönheit, Gewichtsreduzierung und Entschlackung sowie zur Anregung des Stoffwechsels, ab 2 Wochen.

ab €

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15 Tage | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Mit erstklassigem Service, einer Traumlage über den Stränden von Kovalam, einem internationalen Spa und original Ayurveda-Anwendungen bietet dieses Luxus-Hotel, was Sie für einen entspannenden Erholungsurlaub brauchen.

> Intensive Therapie Zur Behandlung von z.B. Rheuma, Arthritis, Spondylitis, Migräne, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden, ab 3 Wochen. Club Infinity Pool

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension > Wasser u./o. Tee nach Dosha im Zimmer > Gesundheits- und Lifestyle Eingangskonsultation beim

Luxuriöse Entspannung

> ab 5 Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Pools und Fitnessstudio > Teilnahme an täglichen Aktivitäten z.B. Yoga, Tennis, Bogenschießen

Marma Ayurveda Massage

| INFO

Eine Besonderheit im Raviz Kovalam ist die Marma Ayurveda Massage, bei der Energiepunkte stimuliert und so Blockaden im Energiefluss zur Aktivierung und Stärkung der Selbstheilungskräfte gelöst werden können. Auch als Schmerztherapie z.B. bei Kalkschulter-Beschwerden sehr effektiv. Ayurveda Indikationen siehe Seite 9.

> > > > > > > >

Ayurveda-Arzt und Yoga Experten sowie Festlegung des individuellen Ernährungs- und Behandlungsplans, auf Wunsch Online-Konsultation bis 3 Monate nach Ihrer Ayurvedakur täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 1,5 Std., ab 3 Wochen ca. 2 Std.) nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B. Udvartana Pulver-, Pinda Sveda Kräuterstempel-, Abhyanga Öl-Massage oder Pizhichil Öl-Bad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Mukhalepam Gesichtspflege, Njavarakizhi Reisbeutelmassage, Netra Sekam Augenbehandlung oder auch Akupunktur ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich Yoga und Meditation 1x Kochdemonstration pro Woche Gesprächsrunden mit Ayurveda-Ärzten geführter Spaziergang durch die Natur Teilnahme an täglichen Aktivitäten z.B. Yoga, Tennis, Bogenschießen Benutzung von Pools und Fitnessstudio Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 15 km) bei Ayurvedakur & im Club Zimmer/Suite inkl., sonst FIT 729T1 € 74 (hin & rück). Informationen zur Fluganreise u. Rail & Fly s. S. 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS o. auf Anfr. bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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INDIEN | Kerala | Kovalam

Ayurveda Amara Ayurveda Retreat Komfort

AUF EINEN BLICK > Retreat mit Fokus auf Nachhaltigkeit > nicht weit vom Kovalam Strand > Flughafen TRV ca. 15 km/ 30 Min. IHR AYURVEDA-RESORT Das weitläufige, etwa 2,5 Hektar große, grüne Gelände des Amara Ayurveda Retreats liegt in den Bergen Kovalams unweit von der Stadt Trivandrum (ca. 10 km) und der sichelförmigen Badebucht Kovalam Beach (ca. 2 km). Das Konzept des Amara steht im Einklang mit der Natur. Ein nachhaltiger, verantwortungsbewusster Ayurveda-Tourismus ist das Ziel der Eigentümer. Die Atmosphäre ist ruhig und familiär - ein idealer Ort um sich zu erden und Energie zu tanken. ZIMMER Auch in der Raumgestaltung finden sich Umweltbewusstheit und schlichter Komfort wider. Insgesamt 20 Ayur Earth Villa Zimmer (ca. 26 qm) mit Dusche/WC, Balkon/Terrasse, Telefon, TV, Kaffee-/Tee-Set, Safe, Bademantel, Slipper und WLAN. Davon 10 Classic Zimmer im Erdgeschoss und 10 Premium Zimmer im 1. Stock, zusätzlich mit Klimaanlage. Die Zimmer bieten einen schönen Blick auf das Westghats-Gebirge. Lehmwände sorgen für eine natürliche Kühlung. Moskitonetz und Föhn auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Rundes, offen gestaltetes und luftiges Ayurveda-Restaurant mit Blick in die Berge. Frische und individuell auf Ihr Dosha angepasste Speisen, serviert oder als Buffet. Beim Kochen wird auf künstliche Zusatzstoffe verzichtet. Der freie Blick in die Küche veranschaulicht die ayurvedische Zubereitung und Ernährung, sodass Sie hier auch den ein oder anderen Tipp für Ihren gesünderen Alltag finden können. AYURVEDA-CENTER Es erwartet Sie ein erfahrenes und gut ausgebildetes Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und etwa 5 Therapeuten. Die authentischen Ayurveda-Anwendungen werden in 5 Behandlungsräumen durchgeführt, die dafür verwendeten Kräuter gedeihen teilweise im eigenen Kräutergarten. Ihr tägliches Yoga am Morgen praktizieren Sie in der offenen, run-

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den Yoga Shala. Sollten Ihre Augen während der Praxis mal nicht geschlossen sein, können Sie die wundervolle Aussicht bestaunen. Eine zusätzliche Yoga-/Pranayama- und Meditations-Stunde kann auf Wunsch gegen Gebühr (ca. € 15/ Person) dazugebucht werden. FREIZEIT Salzwasser-Außenpool, Hängematten, Shuttle-Service zum Kovalam Beach inklusive, Abendprogramm nach Angebot, Bibliothek, Internet-PC. Ausflüge in die Umgebung gegen Gebühr möglich.

Amara & Natur

| INFO

„Amara“ bedeutet übersetzt „ewig“ und betont den Fokus auf Nachhaltigkeit und den verantwortungsvollen Umgang mit Ressourcen. So wird beispielsweise Warmwasser durch Solar-Energie erzeugt und auf Plastikflaschen verzichtet. Das Resort verfügt zudem über einen Regenwassertank und eine Bio-Gasanlage für Lebensmittelreste.

Kovalam | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur Im Amara werden Ayurvedakuren mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Dauern angeboten. Ob kürzere Programme, die in erster Linie der Entspannung und Regeneration dienen oder längere Aufenthalte, welche mitunter auf eine längerfristige Wirkung und gesundheitliche Erfolge abzielen - Der Schwerpunkt Ihrer Kur wird an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Schwerpunkte: > Anti-Stress ab 3 Ü Entspannung und Erholung > Regeneration ab 7 Ü Revitalisierung, Stärkung von Körper, Geist und Seele > Panchakarma ab 14 Ü Reinigung des Körpers von Giftstoffen, Wiederherstellung des Gleichgewichts > Gewichtsmanagement ab 21 Ü Gezielte Gewichtsreduktion

> ab 3 Übern./ ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee/-wasser

> Erst- und Abschlusskonsultation durch den Ayurveda-Arzt,

> > > > > >

Bestimmung des Doshas, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, bei Bedarf Folgekonsultationen täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 90‘-120‘) je nach Schwerpunkt wie z.B. Abhyanga Öl-Massagen, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad, Panchakarma Reinigungstherapien ab 14Ü ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich morgens Yoga (à ca. 60‘) 1x Backwater Bootstour (ca. 60‘) 1x täglich Shuttle zum Kovalam Beach Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

ab €

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2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Die Verbundenheit und der gewissenhafte Umgang mit der Natur lassen sich hier stark spüren. Eingebettet in das Gebirge und umgeben von frischer Luft erleben Sie hier authentisches Ayurveda in einzigartiger Atmosphäre.

INFO Weitere Schwerpunkte z.B. Anti-Aging, Arthritis und Psoriasis auf Anfrage. Ayurveda-Indiaktionen und weitere Informationen siehe Seite 9.

Ayur Earth Villa Classic

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 15 km) bei Ayurveda und Begleitperson inklusive, sonst FIT 72QT1 € 32 (hin & rück), Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.

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INDIEN | Kerala | Puthenthope

Gartenseite ohne Balkon

Ayurveda Linta‘s Golden Beach Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > direkt am langen goldenen Strand > Ayurveda in Retreat-Atmosphäre > Flughafen Trivandrum ca. 16 km IHR URLAUBSORT An der Küste des Arabischen Meeres, im Süden Keralas, liegt der ehemalige und christlich-geprägte Fischerort Puthenthope. Umgeben von Kokospalmen und in unmittelbarer Strandnähe finden Erholungssuchende hier den idealen Ort, um vom stressigen Alltag abzuschalten. IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Linta‘s Golden Beach Resort wurde im typisch südindischen Stil erbaut und liegt in einem Palmenhain, direkt am goldenen Sandstrand. Innerhalb der Anlage laden drei üppige, tropische Gärten zum Spazieren ein und sorgen gleichzeitig für eine Atmosphäre, die an Idylle und Komfort einem Retreat in nichts nachsteht. Die Kombination aus indischer Tradition und westlicher Lebensart verleiht dem Resort seinen einzigartigen Charme. Entsprechend der ayurvedischen Lehre ist Rauchen auf dem Gelände nicht erwünscht. ZIMMER 14 individuell, mit handverlesenen Antiquitäten eingerichtete Zimmer mit Walk-In Dusche, WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, WLAN, individuell regulierbarer Klimaanlage, Ventilator, Minibar, Sitzgelegenheit. Im Haupthaus 4 Zimmer zur Meerseite (ca. 30-32 qm) und 4 zur Gartenseite (ca. 25 qm) mit Balkon o. Terrasse sowie 2 weitere zur Gartenseite (ca. 22 qm) ohne Balkon. Im Nebengebäude über dem Ayurveda-Center 4 Cottage Zimmer (ca. 18-20 qm) mit Gemeinschaftsbalkon und Gartenblick, überwiegend mit Holz und im keralesischen Stil eingerichtet, Safe an der Rezeption. EZ im Haupthaus sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Am Pool, mit ayurvedischen indischen Gerichten. Das Gemüse stammt überwiegend aus dem eigenen Biogarten. Alkoholfreie Getränke, Tee und Kaffee zu den Mahlzeiten. Ayurvedagäste erhalten mittags und abends 3-GangMenüs, die für alle Dosha-Typen geeignet sind (Tridosha), ein

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Gericht ist doshaspezifisch. Lebensmittelunverträglichkeiten werden bei der Menüzusammenstellung berücksichtigt. Alkohol wird nicht ausgeschenkt. Fangfrischer Fisch oder Huhn auf Anfrage (Zuschlag pro Mahlzeit ca. € 10). AYURVEDA-CENTER Auf ca. 100 qm erwartet Sie das Green Leaf zertifizierte Ayurveda-Center mit 1 Konsultationsraum, 3 Behandlungsräumen und Ayurveda-Apotheke. Alle Anwendungen werden unter sorgsamer Leitung des Ayurveda-Arztes (täglich 8-18 Uhr vor Ort) und von einem erfahrenen Therapeuten-Team durchgeführt. Ayurvedakuren mit unterschiedlichen Schwerpunkten z.B. Anti-Stress, Anti-Aging, Schlankheit

und Schönheit. Kräuter für die ayurvedische Medizin aus dem resorteigenen Kräutergarten unterliegen sorgfältigen Kontrollen durch den Ayurveda-Arzt. Yogapavillon für tägliches Yoga mit indischen Lehrern (Englisch sprechend). Private Yogastunden vor Ort buchbar (ca. € 5 p.P./Std.). Begleitpersonen können einzelne Ayurveda-Anwendungen vor Ort buchen. FREIZEIT Außenpool inmitten von exotischer Vegetation. Eine Vielfalt an Ausflügen in die nähere Umgebung wie nach Kovalam, Trivandrum oder zu den Backwaters werden gegen Aufpreis vom Hotel angeboten.

Puthenthope | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

Ayurveda im Linta‘s Golden Beach Resort eignet sich besonders zur Revitalisierung, Entschlackung und zur langfristigen Vorbeugung von Krankheiten. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, tanken Sie positive Energie und steigern Sie Ihr gesundes Körperbewusstsein mit Ayurveda! Weitere Informationen und Indikationen s.S. 9. Eine Steigerung des Wohlbefindens kann bereits nach einer Woche erreicht werden, um von einer anhaltenden Wirkung zu profitieren, wird ein Aufenthalt von 2-3 Wochen empfohlen. Schwerpunkte: > Anti-Stress ab 7 Ü > Schönheit ab 7 Ü > Panchakarma ab 14 Ü > Anti-Aging ab 14 Ü > Arthritis & Gelenkbeschwerden ab 14 Ü > Rückenbeschwerden ab 14 Ü > Diabetes ab 14 Ü > Schlankheit ab 14 Ü

ab €

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15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Idyllisches Resort mit Retreat-Charakter in bezaubernd-goldener Sandstrandlage. Großzügiges Ayurveda-Center für persönlich abgestimmte Kur, biologisch-dynamische Verpflegung und eigens hergestellte Kräutermedizin.

> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension mit Wasser und Kräutertee

> Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt mit Be-

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stimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungsplans sowie Abschlussuntersuchung mit Lifestyle-Empfehlungen ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Ayurvedakur täglich 1-2 ayurvedische Anwendungen laut individuellem Behandlungsplan wie z.B. Abhyanga- und Pizhichil Ölmassage, Elakizhi Pulvermassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Lepam Kräuterpackung, ayurvedisches Dampfbad morgendliches Yoga (à 60’, Mo.-Sa., Sonntag auf Anfrage) täglich 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer Benutzung von Bademantel Benutzung von Außenpool und WLAN Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum

FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 919 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 16 km) bei Ayurvedakur inklusive, bei Begleitperson FIT 73LT1 € 30/Wagen (1-2 Pers., hin & rück), Nachtzuschlag möglich (zahlbar vor Ort). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Haustiere: nicht erlaubt. Englischkenntnisse von Vorteil.

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INDIEN | Kerala | Kodumbu/Palakkad

Ayurveda AuRevoir Resort First Class

AUF EINEN BLICK > Ayurveda-Resort mitten im Naturschutzgebiet > täglich private Yogaeinheit > Flughafen Cochin ca. 113 km/2 Std. IHR URLAUBSORT Palakkad liegt im Süden Indiens, in der Region Kerala, die auch als „Geschenk des Arabischen Meeres“ bezeichnet wird. Traumhafte Strände, mehrere Nationalsparks, Sehenswürdigkeiten und Städte voller Kultur machen die Region zu einem beliebten Ziel und ziehen Touristen aus aller Welt an. IHR AYURVEDA-RESORT Das AuRevoir Resort erstreckt sich auf über 4 ha und liegt ca. 15 km von Palakkad entfernt, eingebettet in einem Naturschutzgebiet. Leicht erhöht gelegen bietet das Resort einen schier endlos scheinenden Blick über den Regenwald. Erleben Sie in besonders ruhiger und friedvoller Atmosphäre die angebotenen Ayurveda Anwendungen. Abseits des hektischen Alltags, ist das Resort der ideale Rückzugsort für Ruhesuchende und Naturliebhaber, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. ZIMMER Die zweistöckigen Wohneinheiten mit bis zu 4 Zimmern verteilen sich auf dem Gelände. Classic Zimmer (ca. 44 qm) und Deluxe Zimmer (ca. 50 qm). Alle 25 Zimmer sind schlicht, aber geschmackvoll und komfortabel eingerichtet und verfügen über King Size Bett, Dusche/WC, Kabel-TV, Klimaanlage, WLAN, Safe, Kaffee-/Tee-Set und Balkon. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung RESTAURANT Ayurveda Gäste speisen vegetarisch in einem separaten Restaurant. Hier werden die Gerichte nach strikten Ayurveda Prinzipien zubereitet. Die verarbeiteten Lebensmittel stammen teilweise aus eigenem Anbau. AYURVEDA-CENTER Unter der Leitung eines angesehen und qualifizierten Ayurveda-Arztes stehendes Ayurveda Center Vaidyam mit erfahrenen Therapeuten (teilw. über 10 Jahre Erfahrung). Anwendungsräume teilweise mit Dampfkabinen.

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Die Anwendungen werden individuell an die Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes angepasst und der Behandlungsplan täglich überprüft, um den Behandlungserfolg zu optimieren. Der hauseigene Ayurveda-Arzt steht Ihnen 24h zur Verfügung. Kurbegleitende Yoga- und Meditationseinheiten mit erfahrenen Yoga Lehrern (für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet). Übersetzung bei Konsultation auf Anfrage (gegen Gebühr).

FREIZEIT Erfrischung bietet der Infinitypool mit Blick über die Bergkulisse, Liegestühle und Sonnenschirme laden zum Entspannen ein. Gelegentlich kulturelle Veranstaltungen im Amphitheater - unter anderem Konzerte oder traditionelle Tanzaufführungen. Fitnessraum. Ausflugsmöglichkeiten in der Umgebung, z.B. Nationalparks, Strände, Tempel oder Dörfer.

Kodumbu/Palakkad | Kerala | INDIEN

Deluxe Zimmer

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: > Anti-Stress > Beauty Care > Reinigung & Detox > Detox & Immun-Booster > Geistige Verjüngung > Post-Covid > Gewichtsmanagement > Panchakarma

| TIPP

> ab 7 bzw. Panchakarma ab 14 Übern./ayurvedische Vollpension

> Willkommensgetränk > Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Festlegung > > > > > > > > > >

des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Folgekonsultationen täglich ca. 2 Ayurveda-Anwendungen (90‘) nach Verordnung und Schwerpunkt Kräuterwasser während und nach den Anwendungen 1x Beauty-Gesichtsbehandlung 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Besuch des Kräutergartens 1x geführter Spaziergang durch die Natur täglich private Yoga-und Meditationseinheit (60‘) Pflanzen eines Setzlings als Erinnerung an den Aufenthalt Benutzung von Infinity-Außenpool und WLAN auf Wunsch Online-Konsultation vor und nach dem Aufenthalt

Ayurveda Prävention

> 3/5/7 Übern./ayurvedische Vollpension > Willkommensgetränk > Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Festlegung > > > > > > > > > >

des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Folgekonsultationen täglich 1 Ayurveda-Anwendung (90‘) nach Verordnung Kräuterwasser während und nach den Anwendungen täglich private Yoga-und Meditationseinheit (60‘) 1x Beauty-Gesichtsbehandlung 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Besuch des Kräutergartens 1x geführter Spaziergang durch die Natur Pflanzen eines Setzlings als Erinnerung an den Aufenthalt Benutzung von Infinity-Außenpool und WLAN auf Wunsch Online-Konsultation vor und nach dem Aufenthalt

ab €

1913

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Erleben Sie authentisches Ayurveda in besonders ruhiger und friedvoller Atmosphäre. Inmitten eines Naturschutzgebietes, abseits des hektischen Alltags, ist das AuRevoir Resort der ideale Rückzugsort für Ruhesuchende und Naturliebhaber.

FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 908 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. COK ( ca. 122 km) FIT 764T2 € 245/Wagen (1-2 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil.

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INDIEN | Kerala | Kodumbu/Palakkad

Ayurveda Kairali - The Ayurvedic Healing Village First Class

AUF EINEN BLICK > ganzheitliches, hochwertiges Ayurveda – zweistellig ausgezeichnet > komfortables Ambiente in Natur pur > nur für Ayurvedagäste IHR AYURVEDA-RESORT Kairali - The Ayurvedic Healing Village liegt im Südwesten Indiens, im Hochland von Kerala, ca. 12 km von Palakkad in einem großen Palmenhain (ca. 25 ha), umgeben von grünen Reisfeldern und Wäldern. Das bereits 1989 gegründete Resort arbeitet nach höchsten ökologischen und sozialen Standards unter dem Motto „Zurück zur Natur”. Es wurde nach den Prinzipien der „Vastu-Shastra“ (Harmonie von Architektur und Leben, ähnlich dem Feng-Shui) und des traditionellen Ayurveda konzipiert. Das Resort ist neben einer Vielzahl an Auszeichnungen und Awards als Ayurvedic Hospital und NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert. ZIMMER 30 Villen, individuell nach dem astrologischen System gestaltet (Zuteilung gemäß Sternzeichen auf Anfrage), verteilen sich harmonisch zwischen Wasserläufen, Teichen, Kräutern und Palmen. 7 Deluxe (ca. 24 qm) mit Bad/ Dusche/WC, Klimaanlage, Ventilator, Sat.-TV, Telefon und Terrasse. 11 Classic, 10 Royal und 2 Maharaja Suiten, großzügiger mit Kühlschrank, Föhn, Sitzecke. Föhn in den anderen Villen auf Anfrage, Safe an der Rezeption. 4 Zimmer seniorenfreundlich. Die im Kairali gelebte Spiritualität ist spürbar, z.B. bei der Wahl des Bodenbelags - rotes Oxid - mit kühlender Eigenschaft oder am Valambari Conch (heilige Muschel), der in jeder Villa seinen Platz hat, und als positiver Energielieferant angesehen ist. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT 2 Restaurants (auf Wunsch Kommunikationstisch) verwöhnen mit kulinarischen Köstlichkeiten, die mit Hilfe der Ayurveda-Ärzte nach den Bedürfnissen des Gastes individuell zusammengestellt werden. Die Zutaten für die vegetarischen Mahlzeiten sowie Medikamente/Öle stammen

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aus biologischen Kräuter- und Gemüsegärten sowie der eigenen Molkerei. Koffein, Nikotin, Alkohol sind nicht erwünscht. AYURVEDA-CENTER Großzügig und traditionell, für ganzheitliche Ayurvedakuren mit engagierten Ayurveda-Ärzten und Therapeuten (täglich 6-19 Uhr), Green Leaf zertifiziert. In 10 Behandlungsräumen wird authentisches Ayurveda den individuellen Bedürfnissen entsprechend angewandt. Deutsch sprechender Übersetzer (ca. € 30-75) auf Anfrage. Auf Wunsch ayurvedische Kräutermedizin (gegen Gebühr). Yoga- und Meditations-Plattform. Das Resort gehört zur Kairali-Gruppe, die neben der Herstellung und dem Vertrieb der eigenen Ayurveda-Produkte 24 Ayurveda-Center weltweit betreibt. Ayurveda Training Programme möglich (auf Anfrage).

FREIZEIT Außenpool, Fitnessraum, Internet-Service, Aufenthaltsraum mit Billard und Bibliothek, Tennis-/Badmintonplatz, Fahrradverleih. Ausflüge zu Tempeln/Dörfern, Bergwandern, saisonales Kulturprogramm. Zusätzliche Yogastunden, keralischer Astrologe/Handleser gegen Gebühr.

Kodumbu/Palakkad | Kerala | INDIEN

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

Ziel Ihrer Kur im Kairali ist u.a. die Stärkung des Immunsystems, Erneuerung der Körperenergie und innere Reinigung. Schwerpunkte: > Regeneration & Entgiftung ab 7 Ü > Bluthochdruck ab 7 Ü > Panchakarma/Reinigung ab 14 Ü > Chron. Rückenschmerzen ab 14 Ü > Gewichtsmanagement ab 14 Ü > Post-Chemo-Therapie ab 14 Ü

> ab 7 bzw. 14 Übernachtungen/ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurvedische Kräutertees und Wasser

Ayurveda Kennenlernen

Prävention & Regeneration > ab 3 Übern./ayurv. Vollpension (veget.) > 1x täglich ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit Dampfbad > je 1x täglich Yoga und Meditation > FIT BONUS Yoga, Meditation & Ayurveda > ab 7 Übern./ayurv. Vollpension (veget.) > 1x täglich ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit Dampfbad > täglich morgens Einzel-Yoga (à 120‘) > täglich abends Einzel-Meditation (à 30‘) > FIT BONUS INFO Weitere Programme z.B. Anti-Stress, Rheuma, Sinusitis & Migräne, Arthritis & Spondylitis, Diabetes, Haut-, Bronchialoder Augenkrankheiten, zur Schwangerschaftsrückbildung, Rehabilitation nach Bandscheibenvorfällen oder zur Suchtmittel-Entwöhnung (Alkohol, Rauchen) auf Anfrage.

ab €

1398

2 Wochen | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Zurück zur Natur heißt es in diesem besonders schön gelegenen Ayurveda-Resort. Hier erhalten Sie eine individuelle Betreuung und hochwertige authentische Ayurvedaprogramme für Ihr Wohlbefinden.

> ayurvedische Eingangsuntersuchung, Erstellung des in>

> > >

dividuellen Behandlungs- und Ernährungsplans nach Schwerpunkt 2x täglich ayurvedische Anwendungen z.B. Reisbeutelund Öl-Massagen, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring (ideal bei Rücken-/Gelenkschmerzen), Shirodhara ÖlStirnguss, ayurv. Dampfbad Säfte/Kräutertee nach den Anwendungen je 1x täglich Yoga und Meditation FIT BONUS

FIT BONUS

> 1x täglich Analyse von Lifestyle und Fitnesslevel mit dem Ayurveda-Arzt

> je 1x wöchentlich Ayurveda & Yoga Vortrag, ayurvedische Kochstunde, Dorfspaziergang sowie Farmbesichtigung > tägl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer > Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Tennisplatz und Fahrrädern > Willkommensgetränk

FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 908 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. COK (ca. 120 km, ca. 3 Std.) FIT 732T1 € 190/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly s. Seite 113. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil. Kindererm.: auf Anfr. Haustiere: nicht erlaubt.

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INDIEN | Kerala | Chavakkad

Ayurveda Meiveda Ayurveda Beach Resort Komfort

AUF EINEN BLICK > authentisches Ayurveda-Resort > direkt am langen Sandstrand > sehr persönliche Betreuung > Thrissur, ca. 35 km, Cochin, ca. 80 km IHRE URLAUBSREGION Kerala, der südlichste Bundesstaat Indiens, ist bekannt und allseits beliebt für seine kilometerlangen Sandstrände, die wunderschönen, weitverzweigten Wasserstraßen der Backwaters, die vielfältige, lebensfrohe Kultur und nicht zuletzt das breite Spektrum an authentischen Ayurveda-Resorts. Die Region bietet ganzjährig tropisches Klima, die meist regenreiche Monsunzeit (ideal für Panchakarma) ist von Juni bis Oktober. IHR AYURVEDA-RESORT Das überaus familiäre Meiveda Ayurveda Beach Resort liegt im Norden Keralas, in der Gegend von Thrissur, fernab vom konventionellen Tourismus direkt am langen Sandstrand Chavakkad. Das privatgeführte Haus besticht mit hochwertigem Kalari Ayurveda in friedvollem Ambiente und sehr persönlicher Betreuung. Der große Garten (ca. 1,5 ha) rundet das Höchstmaß an Ruhe und Idylle ab und lädt zum achtsamen Verweilen ein.

fet. Es wird viel Wert auf strikte, ayurvedisch-vegetarische Ernährung gelegt, weißer Fisch wird nur auf Anfrage zubereitet. Auch europäische Küche. AYURVEDA-CENTER Das ehem. Green Leaf und alsbald AyurDiamond zertifizierte Ayurvedazentrum mit 10 Behandlungsräumen steht unter der Leitung von 2 Ayurveda-Ärzten, die von einem professionellen Therapeuten-Team unterstützt werden. Neben klassischer Beschwerden setzt man sich hier auch intensiv mit Problemen der heutigen Zeit auseinander z.B. Burn-Out, Suchtbeschwerden, Herz-Kreislauf-Problemen oder Essstörungen. Durch die geringe Anzahl an Gästen ist eine größtmögliche Individualität der Kur sowie die nötige Ruhe für das Erreichen eines Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele möglich. Pavillon für Yoga am Morgen (Mo.Fr.) und Meditation am Abend. Bei guten Wetterverhältnissen Yoga am Strand, für Aufenthaltsgäste/Begleitpersonen ca.

€ 15/Std.). Deutsch sprechender Übersetzer (ca. € 75 pro Person) auf Anfrage. FREIZEIT Die üppige Vegetation bietet Entspannung für die Sinne und der tropische, flache Strand lädt zu Spaziergängen, das Meer zum Baden ein. Hängematten im Garten, Liegen und Sonnenschirme am Strand. Einkaufsmöglichkeiten ca. 3 km, Fahrradverleih. Das Resort hilft gerne bei der Organisation von Ausflügen z.B. in die Backwaters, zu den Athirapilly Wasserfällen, nach Thrissur mit dem Sakthan Palast oder zum Guruvayoor Tempel.

ZIMMER 4 alleinstehende, traditionell keralesische Doppelchalets sowie 2 großzügige Chalethäuser beherbergen 16 gemütliche, geräumige Zimmer (ca. 32 qm). Großzügig auf dem Gelände verteilt, garantieren sie größtmögliche Privatsphäre und sind komfortabel mit Bad/Dusche/WC, Moskitonetz, Ventilator sowie einer großen Terrasse mit Sitzmöglichkeiten ausgestattet. Kleiner Kühlschrank für Medikamente auf Anfrage. Auch Zimmer mit Klimaanlage (siehe Tabelle). Kerala Palace mit 4 weiteren Zimmern mit separatem Wohnzimmer und Balkon oder Terrasse. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN an der Rezeption. RESTAURANT Im offenen Ayurveda-Restaurant genießen Sie schmackhafte, tri-dosha Mahlzeiten (für alle Konstitutionstypen geeignet) je nach Auslastung als Menü oder vom Buf-

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Chalet

Chavakkad | Kerala | INDIEN

Yoga im Meiveda

> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension, > > > > >

Kräutertee und Wasser 1x Konsultation beim Ayurveda-Arzt morgens Yoga (3 Kurse in Folge, für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis; Mo.-Sa.) abends Meditation (Mo.-Sa.) 1x Stadttour 1x ayurvedische Massage (1 Std.)

Kalari Ayurveda

| INFO

Das Meiveda stützt sich stark auf das aus Kerala stammende Kalari Ayurveda, dessen Besonderheit die gezielten, tief greifenden Anwendungen nach dem Marma-Nadi-System ist. Dieses beschreibt den Zusammenhang der sensiblen Marmas (Energiepunkte) mit den in Verbindung stehenden Nadis (Energiebahnen) im Körper des Menschen. Eine entsprechende ayurvedische Kalari Massage kann den inneren Energiefluss optimieren, die Beweglichkeit verbessern und vielerlei Schmerzen lindern. Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislauf-, Augen- und Hauterkrankungen, Diabetes, Erkrankungen der Atemwege, Nieren, Harnwege, des Nervensystems und Bewegungsapparates. Bei Stress, Schlaflosigkeit, allg. Schwächezuständen, Verdauungsproblemen, hohem Blutdruck, Allergien uvm. siehe Seite 9.

Klassische Ayurvedakur Schwerpunkte: > Regeneration ab 7 Ü > Panchakarma ab 13 Ü > Gewichtsverlust ab 13 Ü > Arthritis ab 21 Ü

| TIPP

> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension, > >

> > > > >

Kräutertee und Wasser Erst-, Folge- und Abschlusskonsultationen beim AyurvedaArzt, Bestimmung des Doshas und Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsberatung täglich ca. 2-3 ayurvedische Anwendungen (ca. 2 Std.) nach Verordnung und Dosha z.B. Kräuter-Inhalation, ÖlGanzkörpermassage mit Kopfmassage (teilweise synchron), Panchakarma (Ayurveda Reinigungsanwendungen), Shirodhara Öl-Stirnguss Kräutersaft nach den Anwendungen ayurvedische Kräuter-Medikamente während der Ayurvedakur (Spezial-Kräuter-Medikamente gegen Gebühr) morgens Yoga (3 Kurse in Folge, für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis) und abends Meditation (jeweils Mo.-Sa.) Benutzung der Liegen und Sonnenschirme am Strand, Fahrradverleih WLAN an der Rezeption

ab €

1020

15 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Kleines familiäres Ayurveda-Resort in direkter Strandlage, beliebt für seine traditionell keralischen Ayurvedakuren nach dem Marma-Nadi System. Genießen Sie die Ruhe und Idylle vor Ort und tanken Sie neue Energie.

FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 908 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. COK (ca. 80 km) FIT 73MT1 € 60/Wagen, ab 1.5. € 70/Wagen (1-2 Pers, hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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INDIEN | Kerala | Kanhangad

Cottage Gartenblick

Ayurveda Neeleshwar Hermitage First Class

AUF EINEN BLICK > direkte Strandlage > Ausgezeichnet mit „Indian Responsible Tourism Award 2020” und „Condé Nast Travelers Readers Choice Awards 2020” IHR URLAUBSORT Kanhangad an der Malabarküste im Norden Keralas bietet lange Strände, Kokosnussplantagen und einzigartige Gewürzgärten im tropischen Hinterland. IHR AYURVEDA-RESORT Das mehrfach ausgezeichnete Neeleshwar Hermitage ist wie eine Oase der Ruhe umgeben von einem Palmenhain, nur durch eine kleine Lagune vom langen Sandstrand getrennt. Ein spezieller Fokus liegt hier auf dem Besonderen der Einfachheit: bewusst sein, Klarheit erlangen, gut schlafen und Zeit für sich selbst haben. Besonders ist das starke nachhaltige Engagement des Nichtraucher-Resorts, wie die Verwendung von Solarzellen, Recycling und Verzicht auf Plastikflaschen. Wasser wird durch Umkehrosmose in Kupfertöpfen vorbereitet und ausschließlich in Glasflaschen serviert. ZIMMER Insgesamt 18 Cottages im Malabarstil verteilen sich auf der Anlage. Die Dächer sind traditionell mit Stroh gedeckt, das Interieur ist hell, freundlich und kunstvoll mit Holz gestaltet. Ausgestattet mit Bad/Dusche/WC, Klimaanlage, Ventilator, Moskitonetz, iPod-Station, Safe, WLAN, Föhn, Bademantel, privater Terrasse mit Liegestühlen und je nach Lage mit Blick in den Garten, auf das Meer oder den Pool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im „Annapurna” genießen Sie bei Gartenblick vegetarische Speisen nach den ayurvedischen Lehren. Das „Meenakshi“ liegt am Strand und serviert gegen Zuschlag fangfrischen Fisch. Annapurna Bar im Hauptrestauraunt und Varuna Bar am Pool.

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AYURVEDA-CENTER Erleben Sie die Ayurveda Kultur im Ayurveda Spa „Priya“ (Sanskrit für „geliebt”) mit ayurvedischen Massagen, Meditation und Hatha Yoga. In den 5 Behandlungsräumen, die um einen Innenhof gruppiert sind, wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingegangen. Nach einer ausführlichen Konsultation mit einem der Ayurveda-Ärzte, die ganztägig zur Verfügung stehen, wird Ihr ganz persönlicher Behandlungsplan festgelegt. Die Kräuter für die Anwendungen und die eingesetzten Präparate sind aus eigenem, biologischem Anbau.

YOGA Erfahrene Gurus z.B. mit einer Ausbildung der Swami Vivekananda Yoga Universität unterrichten Hatha Yoga im Neeleshwar Hermitage. Yoga-Einzelstunden sind vor Ort zubuchbar (ca. INR 1.800/ca. € 21 pro Yogaeinheit). FREIZEIT Der großzügige Außenpool und das Meer mit langem Sandstrand laden zum Schwimmen und Entspannen ein. Kulturelle Veranstaltungen wie Tanz- und Musikaufführungen. Bootsausflüge auf den Backwaters, lokale Feierlichkeiten und Marktbesuche.

Kanhangad | Kerala | INDIEN

Entspannung & Yoga > > > > > >

Ayurveda Anti-Stress > > > > >

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Anreise ins Neeleshwar

Übernachtung/Frühstück „Guten Morgen” Hermitage Tee frische Früchte Konsultation mit dem Ayurveda-Arzt täglich Yoga in der Gruppe (45-60’) Benutzung von Außenpool, WLAN

| TIPP

ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension ayurvedische Säfte und Kräutertees „Guten Morgen“ Hermitage Tee Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Konstitutionstyps und Festlegung des individuellen Behandlungsplans ca. 6 ayurvedische Anwendungen/Woche abgestimmt auf die indiv. Konstitution (à 60‘), z.B. Abhyanga Ölmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Njavarakizhi Reisbeutel- oder Pinda Sveda Kräuterstempelmassage täglich morgens Yoga in der Gruppe (40-60‘) 1x Backwater Tour (60’) Benutzung von Außenpool, WLAN Transfer ab/bis Flughafen Kannur

| INFO

Um in das Neeleshwar Hermitage zu gelangen, erfolgt zunächst die Anreise über den internationalen Flughafen Kannur, danach gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder per PKW-Transfer zum Hotel (ca. 66 km/2 Std.) oder romantisch über den Fluss mit dem Hausboot „Lotus”. Entschleunigen und entspannen Sie dort unter freiem Himmel auf dem Sonnendeck. Das Hausboot ist ausgestattet mit Esszimmer, Aufenthaltsraum und Bar, 2 Schlafzimmern mit Dusche/WC, Sitzgelegenheit, Klimaanlage, Ventilator. Auf Anfrage Ayurveda Massagen und private Yogastunden (gegen Gebühr).

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ab €

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2 Wochen | Ayurveda

Ihre Ayurveda-Oase

Hier wird Wohlfühlen groß geschrieben: Authentisches Ayurveda und professionelles Yoga in einem nachhaltigen Resort direkt am Strand.

1 Übern./2 Tage/Vollpension „Guten Morgen“ Lotus Tee Nachmittagstee, frische Früchte Transfer vom Anleger zum Hotel

DZ/EZ

(=D/E45V)

ab € 140

Ayurveda Detox

Intensives Detox-Programm > ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension > ca. 10 Anwendungen (60-90’)/Woche nach ärztlicher Verordnung und abgestimmt auf Detox und die individuelle Konstitution z.B. entschlackende Massagen, Kräuterbäder und -packungen Lifestyle- und Ernährungsberatung mit Ayurveda-Arzt sowie Yoga-Spezialisten > Leistungen wie Ayurveda Anti-Stress

FLUGANREISE Nach Kannur (CNN) ab € 724 tagesaktuell mit Pegasus/Air India Express (2 Stopps). Transfer Flgh. CNN (ca. 66 km) bei Ayurvedakur inklusive, bei Entspannung & Yoga FIT 73QT2 € 178/Wagen (1-3 Pers., hin & rück), bei Anreise mit dem Hausboot Rücktransfer Flgh. CNN FIT 73QT1 € 89/Wagen. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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INDIEN | Goa | Mandrem

Ayurveda Nalanda Retreat Komfort

AUF EINEN BLICK > Rückzugsort mit Fokus auf ganzeitliches Wohlbefinden > direkter Strandzugang > Flughafen Goa ca. 58 km/1,5 Std.

verschiedene Stile wie Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Meditationen und Yoga Nidra an. Anfänger und auch Fortgeschrittene sind in allen Kursen willkommen. Private Yogastunde gegen Gebühr (ca. € 30/Std.), zahlbar vor Ort.

IHR URLAUBSORT Der Küstenort Mandrem liegt an der mittleren Westküste Indiens im Bundestaat Goa. Aufgrund des Klimas und des harmonischen Lebensrhythmus, der geprägt von Ausgeglichenheit und Ruhe ist, eignet sich die Region für erholsame Ayurveda-Anwendungen. Erholungssuchende finden hier einen friedvollen Ort vor, der zur innereren Einkehr einlädt.

AYURVEDA-CENTER In 4 Behandlungsräumen werden Sie von 3 Ayurveda-Ärzten und ca. 10 Therapeuten betreut und umsorgt. Bei der Eingangskonsultation findet die Doshabestimmung statt, die Ayurveda-Anwendungen und ein individueller Behandlungs- und Ernährungsplan werden vom Ayurveda-Arzt festgelegt. Es werden sowohl ayurvedische als auch holistische (z.B Thai- und Shiatsu-Massage) und

therapeutische Anwendungen (z.B Hypnotherapie und Reiki) angeboten. FREIZEIT Der Außenpool mit Liegen lädt zum Entspannen ein. Das Meer mit dem weitläufigen Sandstrand, nur wenige Gehminuten entfernt, eignet sich für ausgiebige Spaziergänge. Vielfältige Ausflügsmöglichkeiten finden sich in und um Goa, z.B. ein Ausflug in den artenreichen Mahavir Nationalpark (ca. 91 km) oder zum Nangeshi Tempel (ca. 56 km), der zu den berühmtesten Pilgerzentren gehört. Abendunterhaltung nach Angebot, z.B. Kirtan/Chanten, Koch-/Mandala Kurse, Live-Musik.

IHR AYURVEDA & YOGA RESORT Direkt an Goas Mandrem Beach, zwischen grünen Gärten und dem Blau des Arabischen Meeres liegt das Nalanda Retreat. „Nalanda“ ist altindisch und bedeutet „Geber des Wissens“. Die gesunde und holistische Lebensweise wird hier groß geschrieben und die Lehren von Yoga und Ayurveda weitergegeben. Gäste sollen einen Ort der Besinnung und Achtsamkeit vorfinden. ZIMMER 16 Zimmer im goanisch-portugiesischen Stil mit Dusche/WC, Balkon, Deckenventilator, Klimaanlage und Safe, ca. 1 Gehminute vom Strand entfernt. 10 Standard Seaside mit Meerblick (ca. 40 qm), 6 geräumige Chakra Suiten (ca. 60 qm) mit Garten- und Poolblick. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in den öffentlichen Bereichen. RESTAURANT Das Nalanda Café befindet sich am Strand und gewährt Ihnen einen wunderschönen Meerblick. Hier werden täglich frische und vegetarische Speisen vom Buffet und à la carte angeboten. 2x wöchentlich gibt es abends Fisch. Ayurvedagäste erhalten doshagerechte Mahlzeiten gemäß der Empfehlung des Ayurveda-Arztes. Salate, Säfte und Smoothies. Vegane, gluten- und laktosefreie Kost auf Anfrage. YOGA-CENTER 2 Yoga-Shalas auf dem Dach mit wundervollem Blick aufs Meer. Ca. 15 erfahrene und qualifizierte Yogalehrer leiten Sie fachgerecht durch die Kurse und bieten

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Chakra Suite

Mandrem | Goa | INDIEN

ZUBUCHBAR Ayurveda Panchakarma

ab €

Ihre Ayurveda-Oase

> Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Doshabe-

Yoga Urlaub > Übern./vegetarische Halbpension > ganztägig Wasser und Heißgetränke (z.B. Zitrone-Ingwerund Chai Tee) > 2x täglich Yoga & Meditation (Gruppe) > Abendunterhaltung nach Angebot > Benutzung von Außenpool und WLAN

ZUBUCHBAR Yoga & Ayurveda

stimmung und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlusskonsultation > 5x Massage nach Schwerpunkt > 2x Shirodhara Öl-Stirnguss (à 45‘) > ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur Zuschlag je Woche ab 7 Ü Yoga Urlaub Virechana FIT 72EZ3 Vamana FIT 72EZ2 FIT 72EZ4 Basti

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15 Tage | Ayurveda

Schwerpunkte nach Wahl: > Virechana (Abführen) 1x Panchakarma-Anwendung > Vamana (therapeutisches Erbrechen) 1x Panchakarma-Anwendung > Basti (Einlauf) 4x Panchakarma Einlauf

Das Ayurveda & Yoga Resort befindet sich in traumhafter Lage direkt am Arabischen Meer. Es erwartet Sie ein spiritueller Ort der Entspannung, an dem nicht nur die Regeneration, sondern auch das Wachstum von Körper, Geist und Seele im Vordergrund stehen.

€ 450 € 500 € 500

INFO Indikationen und weitere Informationen siehe Seite 9.

| TIPP

> 1x Konsultation beim Ayurveda-Arzt mit Doshabestimmung und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans > 6x ayurvedische Massage > 3x Shirodhara Öl-Stirnguss (45‘) > 3x indische Kopfmassage (45‘) Zuschlag ab 7 Ü Yoga Urlaub je Woche FIT 72NZ1

€ 450

FLUGANREISE Nach Goa (GOI) ab € 662 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. GOI (ca. 58 km) FIT 72NT1 € 77/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 113. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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NEPAL | Zentral-Nepal | Pokhara-Tal

Premier Zimmer

Ayurveda The Begnas Lake Resort & Villas ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > erstes Ayurveda-Resort in Nepal, auch ideal für Yoga, Meditation & Wandern > unvergessliches Naturerlebnis > „Best Destination Spa Award”

AYURVEDA-CENTER im Himalayan Nature Spa mit professionellen Ayurveda-Experten und beheizbaren Behandlungsräumen. Jeweils 1 Ayurveda-Arzt aus Kerala und Nepal, mehrere erfahrene Therapeuten für klassisch indisches Ayurveda mit alternativen, nepalesischen Elementen verfeinert.

IHR AYURVEDA-RESORT Die schneebedeckte Bergkulisse mit den meisten 8000ern weltweit, üppige Vegetation, Reisfelder und glasklare Flüsse bilden die einzigartige Szenerie des The Begnas Lake Resort & Villas in ruhiger Lage am Fuße des Annapurna-Massivs. Die wohltuenden Anwendungen, Yoga Asanas und Meditation sowie das milde Höhenklima (ca. 800 m) und die Lage am bewaldeten Hügel am Südufer des Begnas-Sees sind ideal zur Regeneration. Das NichtraucherResort erreicht man ab Begnas Bazaar mit einem romantischen Bootstransfer, alternativ von Pokhara (ca. 15 km) mit dem Allradfahrzeug (wegen der Hanglage beschwerlich).

Ayurvedische Heilmittel größtenteils aus dem Garten oder der Umgebung. Yoga und Meditation mit bekannten, erfahrenen Lehrern. „Silent Zone”. Deutscher Übersetzer auf Anfrage gegen Gebühr.

ZIMMER 42 Zimmer nach westl. Standard mit Balkon/Veranda mit Panoramablick, Dusche/WC, Föhn, Telefon, Minibar, Wasserkocher, Tee-Set, Deckenventilator, Klimaanlage, Kabel-TV, WLAN, auf Wunsch Heizgerät. Davon 28 Superior (ca. 29 qm) in zweistöckigen Cottages mit je 4 Einheiten, im traditionellen Stil aus Naturmaterialien wie Stein, Teakholz, Bambus. Die oberen Zimmer sind bequem über eine Außentreppe erreichbar. 4 Waterfront-Cottages (ca. 29 qm) in Seeufernähe mit großen Glastüren und Seeblick. 8 Premier (ca. 34 qm) mit großen Fenstern und Glastüren. 2 Luxury Suiten (ca. 60 qm) in Poolnähe, freistehend, mit Wohn- und Schlafbereich. Safe/Internet an der Rezeption. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Restaurant „Jimire” mit Sonnenterrasse für landestypische, indische und internationale Speisen (überw. vegetarisch) sowie typgerechte Ayurvedagerichte nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes à la carte. Überw. Zutaten aus eigenem biologischen Anbau, eigener Fischzucht oder von Bio-Bauern aus der Umgebung. Auch laktose-, glutenfreie sowie vegane Kost. Bar und Poolbar.

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FREIZEIT Fels-Pool am Hang mit Quellwasser, ohne chemische Zusätze. Sonnenterrasse. Ausflüge z.B. Schamanen-Institut in Kathmandu, Klöster, Pokhara am Phewasee, Wandern

am Fuße des Annapurna, für atemberaubenden HimalayaBlick z.B. Flug mit Ultraleichtflugzeug oder Paragliding, begleitete Mountainbike-Touren, vor Ort buchbar.

Pokhara-Tal | Zentral-Nepal | NEPAL

Wildnis & Wellness

12 Tage/ 11 Nächte 1.Tag: Begrüßung am Flughafen, Transfer nach Kathmandu, 3 ÜF. 2.Tag: Besuch der Altstadt mit malerischem Markt (u.a. Perlen, Gewürze). Besichtigung der größten Stupa „Bodhnath“ und des heiligsten Hindu-Schreins „Pashupatinath“. Abends Arati-Zeremonie. 3.Tag: Spaziergang zu den Zwillingsdörfern Bungamati und Kokhana, dann Besuch der Stadt der schönen Künste, Lalitpur. 4.-5.Tag: Fahrt in den südlichen Dschungel für u.a. Elefanten-Rückensafari, Naturwanderung, Krokodil-Beobachtung, 2 Ü/VP in Lodges. 6.Tag: Überlandfahrt nach Pokhara, Bootstransfer zum Begnas Lake Resort für 5 Ü/VP. 7.-10.Tag: Arztkonsultationen, Ayurveda-Anwendungen, zweimal täglich Yoga/Meditation u.v.m. 11.Tag: Transfer nach Bhaktapur (optional Flug gg. Geb.) - UNESCO Weltkulturerbe, Stadtbesichtigung mit Tempeln/Heiligtümern, 1 ÜF. 12.Tag: Transfer zum Flughafen.

> 3 ÜF in Kathmandu, 2 Ü/VP in Chitwan mit allen Dschungel-Aktivitäten, 1 ÜF in Bhaktapur, 5 Ü/VP im Begnas Lake Resort > 7.-10. Tag: Ayurveda-Anwendungen, Yoga/Meditation im Begnas Lake Resort > Transfers in klimatisierten Fahrzeugen INFO Aufenthalt in Kathmandu, Chitwan und Bhaktapur in Standard oder Deluxe Hotels. Eventuelle Eintrittsgelder zu Sehenswürdigkeiten zahlbar vor Ort, ca. € 55. Preise pro Person Standard (..8.) / Deluxe (..9.) ab 2 Pers. im DZ D2.X € 1119/1244 E2.X € 1600/1850 ab 2 Pers. im EZ

Yoga & Meditation

> Begnas Lake Resort ab 7(+1) Übern./ayurvedische Vollpension (doshagerecht) inkl. Fruchtsäfte

> Konsultation mit dem Ayurveda-Arzt und Yogacharyas (=Lehrer), um die Ziele des Yoga Programms festzulegen

> 2x tägl. (morgens und abends) Yoga und Meditation (in der Gruppe, auf Englisch) > FIT BONUS

Klassische Ayurvedakur

| TIPP

> Begnas Lake Resort ab 7(+1) Übern./ayurvedische Voll> > > > >

pension (doshagerecht) inkl. ayurvedische Getränke und saisonale Früchte Arztkonsultationen, Pulsdiagnose, Bestimmung des Dosha-Typs, Erstellung des indiv. Behandlungs- und Ernährungsplans indiv. Ayurveda-Anwendungen z.B. Kräuter-Inhalation, ÖlStirnguss, Massagen (teilw. synchron), Kräuterdampfbad, ayurv. Medizin nach Verordnung 2x täglich Yoga & Meditation in der Gruppe (Einzelstunden nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes inklusive) ayurvedisches Abschiedspräsent FIT BONUS

ab €

1113

10 Tage | Ayurvedakur

Ihre Ayurveda-Oase

Original Ayurveda, Erholung und Regeneration vor der einzigartigen Kulisse des Himalaya-Massivs, ideal in Verbindung mit einer exotischen Rundreise.

Für Gäste ohne Kur gilt gleicher Reiseablauf mit ÜF, jedoch ohne Ayurvedaleistungen. Ayurveda-Indikationen und weitere Informationen siehe Seite 9.

Nepal Bergwandern

10 Tage/9 Nächte 1.Tag: Transfer zum Summerhill House in Kathmandu, 1 ÜF. 2.Tag: Reizvolle Überlandfahrt (klimatisiert, ca. 5 Std.) von Kathmandu nach Pokhara. Fahrt nach Phedi (ca. 45‘) zum Ausgangspunkt der Wanderroute; ca. 3 Std. Wandern. 6 Ü/VP in Lodges. 3.-6.Tag: täglich ca. 3-5 Std. geführtes Wandern. 7.Tag: Morgens Ausflug nach Poonhill, anschließend Wanderung (ca. 6 Std.). 8.Tag: Wanderung (ca. 4 Std.), Stadttour durch Pokhara. 1 ÜF Begnas Lake Resort. 9.Tag: Transfer nach Kathmandu zum Summerhill House für 1 Ü. 10.Tag: Transfer zum Flughafen.

> > > >

2 ÜF im Summerhill House in Kathmandu 1 ÜF im Begnas Lake Resort 7 Wandertage/6 Übern./VP in Lodges 2.-8. Tag: täglich ca. 3-5 Std. Wandern (auf ca. 1.070 m 2.904 m Höhe) mit Englisch sprechendem Guide > Transfers in komfortablen Fahrzeugen Preise pro Person ab 2 Pers. im DZ ab 2 Pers. im EZ 1 Pers. im EZ

D16X E16X E17X

€ 1120 € 1303 € 1598

INFO In Kombi mit Ayurvedakur/Yoga & Meditation entfällt 1 Übernachtung Summerhill & 1 Übernachtung Begnas, 12-tägiges Programm auf Anfrage.

FIT BONUS

> bei Ankunft Transfer zum Summerhill House in Kathmandu, 1 ÜF

> reizvolle Überlandfahrt (klimatisiert, ca. 5 Std.) von Kathmandu zum Begnas Lake Resort oder Inlandsflug (ca. 25‘) nach Pokhara mit Transfers > Rücktransfer: Inlandsflug oder PKW Überlandfahrt von Pokhara nach Kathmandu (auf Wunsch auch beide Strecken per Flug, eventueller Zuschlag auf Anfrage) > je nach Abflugszeit Tageszimmer im Summerhill House inkl. Flughafentransfer

Nach Kathmandu (KTM) ab € 826 tagesaktuell mit Turkish Airlines via Istanbul. Transfer: Bei indiv. Zusammenstellung der Reise mit einzelnen Hotelnächten folgende Transferpreise: PKW-Überland Kathmandu-Pokhara FIT 850T1 € 119/ Strecke (Alleinreisende + € 100) & Inlandsflüge von Kathmandu FIT 850T2 ca. € 138/Strecke. Airporttransfer und Informationen zu Fluganreise/Rail & Fly siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.

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YOGA

In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga besonders an körperliche „Verrenkungen“. Doch eigentlich ist die traditionelle indische philosophische Lehre ein spiritueller Weg, der durch die Kombination von Körperhaltungen, Meditation und Atemführung vor allem die Suche nach Erleuchtung zum Ziel hatte. Negative Einflüsse sollten zugunsten von Harmonie und innerer Balance ausgeglichen und die maximale Ausschöpfung des geistigen Potenzials gefördert werden.

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YOGA

YOGA Wie eine Jahrtausende alte indische Lehre den Westen eroberte ...

DER URSPRUNG DES YOGA V or über dreitausend Jahren, in den ältesten bekannten indischen Schriften, den Veden, finden sich die ersten Wurzeln des Ayurveda – und auch die des Yoga. Die Rede ist dabei von „heiligen Männern“, die Atemübungen machen und meditieren. Während sich Ayurveda um die physische und geistige Selbstheilung kümmert, befasst sich Yoga mit dem Geistigen und Spirituellen und unterstützt den Weg zur Selbsterkenntnis. Die alte vedische Wissenschaft besagt, dass „das Fundament des Yoga Ayurveda und die Frucht des Ayurveda Yoga sein soll“. Yoga unterstützt also den ayurvedischen Weg und umgekehrt – eine perfekte Einheit. 400 n. Chr. wird in den Schriften Yoga Sutra, vom Zustand der geistigen Befreiung gesprochen. Ganz nach dem beliebten Yogasymbol, der achtblättrigen Lotusblume, teilt sich dieser in 8 Teilbereiche, welche gleichzeitig den achtgliedrigen Yogapfad symbolisieren. Gleichzeitig bilden sie aber auch eine Einheit, mit dem Ziel des Samadhi, der völligen Ruhe des Geistes. Bis heute wird der Yogapfad in den meisten Yoga Ausbildungen gelehrt:

1. Yamas – Umgang mit der Umwelt 2. Niyamas – Umgang mit sich selbst 3. Asana – Umgang mit dem Körper 4. Pranayama – Umgang mit dem Atem 5. Pratyahara – Umgang mit den Sinnen 6. Dharana – Konzentration 7. Dhyana – Meditation 8. Samadhi – innere Freiheit Im 15. Jahrhundert verfasst der Inder Rishi Swatmarama die Schrift Hatha Yoga Pradipika. Mit 14 körperlichen Übungen, den Asanas, die verschiedensten Zwecken dienen, gibt er den Weg des modernen Yogas vor. So wundert es nicht, dass sogar im 18. und 19. Jahrhundert die Bhagavad Gita, ein poetisches Lehrgedicht in Sanskrit, welches 1823 von August Wilhelm von Schlegel ins Lateinische übersetzt wurde, bei zahlreichen Dichtern wie Goethe, Humboldt oder Nietzsche besonderen Anklang fand. Der Startschuss des modernen Yoga fällt 1893 in Chicago, als Guru Swami Vivekananda aus Kalkutta mit einer Rede über die Gleichheit aller Religionen das amerikanische Publikum verblüfft und anschließend seine Botschaften und somit neuen Impulse bei diversen Dinner Partys verbreitet.

Als einer der einflussreichsten Yogalehrer und „Vater des modernen Yoga“ wird T. Krishnamacharya (1888-1989) bezeichnet. Trotz aller Widerstände seiner Zeit bewahrte er Yoga als einen wertvollen Schatz für die Menschheit. Zu seinen bekanntesten Schülern zählen B.K.S. Iyengar, Patthabi Jois und T.K.V. Desikachar. Anfang des 20. Jahrhunderts kam langsam Bewegung in die Yoga Szene. 1921 wurde die erste Yogaschule in Berlin gegründet, im Jahrzehnt der Hippies verbreitete sich Yoga schnell quer durch die Bevölkerung und 2016 wurde die Lehre sogar zum immateriellen UNESCO-Weltkulturerbe ernannt. Die von Fit Reisen empfohlenen Partnerhotels erfüllen strengste Qualitätskriterien und verfügen über hervorragend ausgebildete Yogalehrer/innen. Es werden sowohl Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene als auch Profis angeboten. Um Ihre Reise zu einem ganzheitlichen Gesundheitserlebnis zu machen, können Sie Ihren Urlaub noch mit unseren Ayurveda-, Ernährungs- oder Wellnessprogrammen ergänzen.

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YOGA IN EUROPA

YOGA Das Gute liegt so nah – Yoga Individual- und Gruppenreisen in Europa entdecken mit kurzen Auszeiten oder längeren Retreats.

YOGA IN EUROPA DIE ENTSPANNUNG LIEGT NAH Um Yoga zu praktizieren, braucht man nicht viel – eine Matte, bequeme Kleidung und Vertrauen in sich selbst – der Rest kommt von ganz allein. Innerhalb kürzester Zeit und ohne Langstreckenflug und Studium der Einreisebestimmungen können Sie möglichst schnell auf Ihrer Yogamatte in Ländern ähnlichen Klimas ankommen. Für alle Yogis und Yoginis, die für Ihre einzigartige Yoga-Erfahrung nicht allzu weit in die Ferne schweifen wollen, bietet Fit Reisen auch in Europa die Möglichkeit, mithilfe von traditionell ausgebildeten Yoga-Lehrern, den Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit zu finden. Um die nötige Entspannung zu erfahren und eine Pause vom Alltag einzulegen, kann bereits ein Kurzurlaub über ein verlängertes Wochenende im eigenen Land nachhaltige Ergebnisse erzielen. Während eines Wochenendseminares erfahren Sie bereits die wohltuende Wirkung der Yoga-Praxis. Zukünftig wird es Ihnen leichter fallen, diese positive Yoga-Routine auch in das tägliche Umfeld und die gelernte Lebensweise zu integrieren. Überzeugen Sie sich, wie erholsam eine Yogawoche am Ostseestrand sein kann, meditieren Sie inmitten unserer heimischen

Natur und genießen Sie die Ruhe eingebettet in grünen Wäldern. Lauschen Sie dem mediterranen Meeresrauschen während Sie Ihre Yogaeinheit mit der Endposition Shavasana abschließen, oder konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Mitte bei einer Abendmeditation nach der gemeinsamen Wanderung auf den begrünten Haushügel Ihres Yoga-Hotels. Ob Deutschland, Österreich, Spanien, Griechenland, Portugal, Italien, Malta, Kroatien, Zypern, Dänemark, Schweden oder Frankreich – jedes europäische Land bietet seine besonderen Reize für jede Bedürfnisse und Präferenzen. Wer eine Gruppenreise bucht, kann sich getrost zurücklehnen, denn die Organisation des Tagesablaufes wird von uns und den Seminarleitern übernommen, Sie brauchen nichts mehr tun. Yoga wird Ihren Tag bereichern, aber dennoch bleibt in der Regel noch ausreichend Zeit für optionale Aktivitäten und eigene Entdeckungen. Eine Auszeit in der Nähe mit kurzer Anreise eignet sich ideal für die schnelle Erholung im gestressten Lebensalltag. Entdecken Sie die vielen Yoga Reisemöglichkeiten, die Fit Reisen für Sie bereit stellt.

URLAUBEN UND WEITERBILDEN Sie sind erfahrener Yogi und möchten einen Schritt weitergehen? Was gibt es schöneres als einen Monat an einem traumhaften Ort zu verbringen und nebenbei die eigene Leidenschaft zum Beruf zu machen? Wir bieten eine Auswahl an zertifizierten Yoga-Ausbildungen und Seminaren an atemberaubenden Orten wie Griechenland oder auch in Deutschland an. Kehren Sie zurück aus Ihrem Urlaub und nennen sich stolz Yogalehrer mit weltweit anerkanntem Zertifikat! Das I-Tüpfelchen im nächsten Schritt – Verreisen Sie mit Ihren zukünftigen Schülern. Auch diesen Traum erfüllen wir Ihnen, kommen Sie gerne auf uns zu. Hören Sie in sich hinein und finden heraus, welche Yoga-Reise die Richtige für Sie ist – Wir bieten Ihnen die Auswahl und die beste persönliche Beratung!

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YOGA IN EUROPA

Hotel FREIZEIT IN **** S. 160

Yoga Vidya S. 158

DEUTSCHLAND

POLEN

Hotel Schwarzschmied **** S. 168 S

TSCHECHIEN

Best Western Ahorn Hotel **** S. 162 Stadthotel brunner S. 164

FRANKREICH

SCHWEIZ

ÖSTERREICH SLOWENIEN KROATIEN

ITALIEN

PORTUGAL

SPANIEN SARDINIEN

GRIECHENLAND

*****

OCÉANO Health Spa Hotel – Tenerife **** S. 166

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YOGA STILE

YOGA STILE Mittlerweile gibt es viele Stile am Yogi-Himmel. Und auch wenn die meisten auf Asanas basieren, hat jeder seinen ganz eigenen Charakter.

VIELFALT DES YOGA HATHA YOGA – Der Klassiker Die populärste Yogarichtung weltweit ist vor allem für Einsteiger-Yogis geeignet. Ein Stil, bei dem auf eine achtsame Ausführung der Haltungen und Atmung geachtet wird. Um Körper und Geist zu vereinen, werden bei Hatha Yoga oft noch Atemübungen und eine Meditation integriert. VINYASA YOGA – Der Dynamische Die Asanas werden, oft mit Musik, zu einer kreative Bewegungsabfolge vereint, sodass sich ein fließender, oft schweißtreibender Flow entwickelt. Die Bewegungen folgen dabei ganz natürlich der Atmung. YIN YOGA – Der Beruhigende Tiefe Entspannung durch lang gehaltene Körperhaltungen. Dieser Stil dehnt, kann durchaus intensiv sein, wirkt ausgleichend und ist so besonders für sehr aktive Typen geeignet.

ASHTANGA YOGA – Der Kraftvolle Die Königsdisziplin für fortgeschrittene Yogis, die ihren Körper durch tägliches Training kräftigen und formen möchten. Der Atemrhytmus und die Bewegungen sind in sechs Asana-Serien exakt vorgegeben und erfordern viel Geduld und Disziplin. IYENGAR YOGA – Der Präzise Eine Mischung aus Hatha und Ashtanga Yoga, benannt nach Guru B.K.S Iyengar. Durch die präzise Ausführung einzelner Posen, die länger gehalten, oft mit Hilfsmitteln wie Holzblöcken, Decken und Gurten untersützt werden, wird der Körper gestärkt, flexibler und beweglicher. AERIAL YOGA – Der Schwerelose Im Trapeztuch kombinierte Yoga-, Pilates-, Tanzund Gymnastikelemente. Von der Decke hängend und teilweise kopfüber, wirkt sich der moderne Stil positiv auf Stoffwechsel und Fitness aus, entlastet Wirbelsäule und Gelenke. YOGA NIDRA – Der Tiefenentspannte Ein Art psychischer Schlaf mit dem Ziel die tieferen Schichten des Bewusstseins zu erreichen und damit Konzentration zu fördern und Verspannungen sowie negative Einflüsse zu lösen.

KUNDALINI YOGA – Der Spirituelle Die Abfolge von passiven und aktiven Übungen soll wie eine Schlange, entlang der Chakren (Energiezentren im Körper), zu einem Fluss von Energie führen. Ergänzt wird dies oft durch Mantras (z.B. Om) oder den Gong.

KRIYA YOGA – Der Kontrollierte Das „Yoga der Tat“ (kri = handeln) beschäftigt sich mit der Beherrschung des Geistes. Durch Atemübungen sollen Körper und Geist zusammengeführt, negative Einflüsse beseitigt, positive gefördert und Harmonie und Einheit erreicht werden.

BIKRAM YOGA – Der Heiße Bei einer Raumtemperatur von 35-40°C werden 26 Hatha Asanas praktiziert. Die Kombination aus Hitze und Feuchtigkeit soll Muskeln, Bänder und Sehnen wärmen und somit tiefere Dehnungen ermöglichen.

ACRO YOGA - Der Partnerschaftliche Akrobatisches Yoga verbindet therapeutisches Fliegen mit spielerischen und tänzerischen Elementen. Diese Yoga Art zeichnet sich dadurch aus, dass sie nur zu zweit praktiziert werden kann. Da es auch leichte Übungen gibt, ist Acro Yoga auch für Einsteiger geeignet. Durch das Partner Yoga kann die Beweglichkeit, die Muskulatur und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. LACH YOGA - Der Lustige Im Mittelpunkt steht das Lachen ohne Grund. In der Anwendung werden Atem-, Dehn- und Klatschübungen mit Pantomime kombiniert. Es ist erwiesen, dass sich dieser Yoga Stil sehr positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und das Selbstvertrauen auswirkt. Menschen mit einem Bandscheibenvorfall oder Glaukom sollten dies Art Yoga nicht praktizieren.

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YOGA RETREATS IN EUROPA

YOGA RETREATS Ein tiefer Atemzug bei geschlossenen Augen, die Vögel zwitschern und der Sand ganz weich unter Ihren Füßen – Lassen Sie sich ein auf eine heilsame Reise in die Berge, ans Meer oder an andere wundervolle Orte, die Europa zu bieten hat.

GANZJÄHRIG FLEXIBEL BUCHBAR DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Meer

H Y5C

Ein Wochenende voller Entspannung am Meer lohnt sich immer. Eine aktive Erholung ist gekennzeichnet durch bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung, gutes Essen im R & R Strandhotel Baabe und viel frische Meeres- und Inselluft. Der Körper wird sanft gedehnt, die Muskulatur gelockert, und es wird intensiv und bewusst geatmet. Anreise Freitag | ab 3 Tage | ab €

SPANIEN | Gran Canaria | Yoga und Meer

279 H YC7

Möchten Sie endlich wieder Zeit für sich selbst finden und mit täglichem Yoga etwas für Körper und Geist tun? Freuen Sie sich auf eine erholsame Zeit im Resort Maspalomas Lago und genießen Sie nach einem gemeinsamen Frühstück die spektakuläre Natur Gran Canarias. Nur wenige Kilometer vom Strand und Düne entfernt beginnen Berge, Täler, Höhlen, Bäche und Vulkane. Anreise täglich | ab 8 Tage | ab €

ZYPERN | Südküste | Yogaurlaub auf Zypern

948 H Y2Z

Kommen Sie auf Aphrodites sonnige Insel, um Yoga zu praktizieren und gönnen Sie sich ein ungewöhnliches Ferienerlebnis: Wohnen und Leben Sie in Cyprus Villages in einem romantischen jahrhundertealten Dorf, abseits der Touristenpfade, inmitten von gelebter Tradition, zwischen Orangen-, Wein- und Olivenplantagen, da wo das Herz Zyperns schlägt. Anreise täglich | ab 8 Tage | ab €

595

GRIECHENLAND | Athen | Pures Yoga Retreat

H Y4T

Dieses Retreat ermöglicht Yogafreunden, -lehrern und Menschen voller Leidenschaft ein intensives Yogalernen. Mit täglich vier Std. Yoga erhalten Sie einen intensiven Einblick in verschiedene Yogastile, Asanas, Atemübungen und Meditationen. Die Yoga Skyros Academy befindet sich im bezaubernden Paiania im Süden von Athen mit einem atemberaubenden Blick auf das Tal und die Berge ringsum - ideal für Wanderungen. Anreise täglich | 7 Tage | ab €

SPANIEN | Mallorca | Finca Auszeit mit Yoga

770

H Y2K

Die Finca Son Manera ist ein Platz der Stille, an dem man sich zurückziehen kann. Durch die zentrale Lage ist sie gut geeignet, um die Insel zu erkunden. Zweimal täglich tun Sie Gutes für Körper, Geist und Seele mit Yoga im Yogaraum, auf der Plattform oder der Dachterrasse. Dazwischen bleibt viel Zeit zum Relaxen am Pool, für Inselabenteuer, Strandbesuche oder Wohlfühlmassagen. Anreise täglich | ab 5 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga und Meer

570 H YH7

Raus aus dem Alltag und eine Woche lang nichts anderes als Yoga, Meeresluft atmen und freie Zeit genießen im Hof Kranichstein auf Rügen. Einmal täglich führt Sie die erfahrene Yogalehrerin durch geschickt sequenzierte Yoga-Einheiten. Darüber hinaus haben Sie viel Freizeit, die Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen gestalten können. Lassen Sie sich den frischen Ostseewind um die Nase wehen. Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

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YOGA RETREATS IN EUROPA

GANZJÄHRIG FLEXIBEL BUCHBAR DEUTSCHLAND | Ostsee | Yoga Urlaub

H YJ9

Tief durchatmen, Wind und Sonne auf der Haut spüren, die salzige Frische des Meeres fühlen. Ein Tag an der Ostsee ist wie ein kleines Fest für die Sinne. Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yoga im Vju Hotel **** mit Aussichtsturm am Hochufer im Ostseebad Göhren und tauchen Sie mit Yoga Einheiten und Meditation intensiv in Ihre Yogapraxis ein.

682

Anreise Sonntag | 5 Tage | ab €

MONTENEGRO | Nikšić | Yoga & Achtsamkeit

H Y5R

Entdecken Sie das verborgene Juwel des Mittelmeers und genießen Sie die einzigartige Kombination von Bergen und Meer, ergänzt durch ein professionelles Yoga Programm und viel Spaß und Abenteuer! Sie wohnen im Apartment Njegoš & Golija und dürfen sich auf interessante Menschen, Kultur und großartige Natur freuen.

850

Anreise Freitag | 6 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yogisches Fasten

H Y43

Die yogische Fastenwoche der Sinne auf der Insel Rügen im malerischen Baabe hilft Ihnen abzuschalten. Während der Auszeit in der Villa Sano werden Entschleunigung, das Loslassen vom Alltag und das Genießen der Natur in den Vordergrund gerückt. Sie erlernen Meditations- und Entspannungstechniken, mit welchen Sie entspannt in den Alltag zurückkehren. Anreise Sonntag | 7 Tage | ab €

FRANKREICH | Neu Aquitanien | Yoga und Wandern

874

H Y60

Ein Urlaub mit Wandern und Yoga in der ruhigen, sattgrünen, baskischen Hügellandschaft Frankreichs im Hotel Mendi Alde. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen und frischen Sauerstoff einzuatmen. Das Retreat setzt sich zusammen aus Wanderungen, Besichtigungen, Yoga, Wellness und Zeit zum Entspannen. Das ideale Rezept, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und Energie aufzuladen. Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Attika | Zeus Yoga und Bike Tour

830

H YK0

Verbinden Sie Fahrradfahren mit Yoga in der griechischen Attika, auf der Peloponnes sowie rund um Athen und der Insel Kea. Erleben Sie Kultur und Touren authentisch und abseits vom Massentourismus. Die flexible Gestaltung erlaubt eine ausgewogene Mischung aus sportlicher Herausforderung, körperlicher Betätigung, kulturellen Einblicken und Aktivurlaub mit Spaß am Radfahren und Yoga. Anreise Sonntag | 7 Tage | ab €

1290

ÖSTERREICH | Tirol | Alpine Yoga Ayurveda Auszeit

H Y5B

Lassen Sie sich verwöhnen im Natur & Spa Hotel Lärchenhof ****S . Yogastunden, Ayurveda Anwendungen, geführte Wanderungen und Biketouren sorgen für den Ausgleich von Körper und Geist. Ruheräume, verschiedene Saunen, ein Dampfbad und eine Infrarotkabine laden zum Relaxen ein. Die Bergbahn Rosshütte bringt Sie zu präparierten Ski-Pisten und malerischen Wanderwegen. Anreise Sonntag | ab 6 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Korfu | Yoga Wohlfühlurlaub

625

H Y2F

Das Manto Retreat in Nature ist ein Ort, an dem man einfach sein kann. Sie können bei sanftem Yoga entspannen, die aktiven oder stillen Meditationen genießen, im Atelier Ihre Kreativität ausleben, Wanderungen in traumhafter Natur erleben oder einfach die Seele am Strand baumeln lassen. Sie wohnen unweit der Bucht von Agios Georgios Pagon in einem stilvoll renovierten historischen Farmhaus, einem Naturhäuschen oder in der Villa Orange. Anreise Samstag | ab 8 Tage | ab €

FRANKREICH | Côte d’Azur | Yoga, Workshops & Wandern

844

H YH5

Ergreifen Sie die Gelegenheit mit Einheimischen zu leben und ihre Freunde im ländlichen Frankreich zu treffen. Im Yoga Center The Frog‘S House probieren Sie regionale Produkte, bewundern die Landschaft abseits der ausgetretenen Pfade und erleben die französische Kultur. Entspannen Sie während der Ausübung verschiedener YogaStile, auf dem Balkon mit Meeresblick oder schlendern Sie durch die engen Gassen des mittelalterlichen Dorfes Saint Jeannet. Anreise Sonntag | 7 Tage | ab €

SPANIEN | Andalusien | Fitness & Yoga Trainingscamp

990

H Y2Q

Das Fitness- und Yoga-Camp im Landhaus oder Hotel Hostal los Pinos eignet sich für alle, die in traumhafter Umgebung ihre Gesundheit, ihr Fitnesslevel und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern sowie ihr Gewicht reduzieren möchten. Sie erwartet in Los Caños de Meca, fernab des Massentourismus, ein abwechslungsreiches, professionelles Training direkt an der Atlantikküste Andalusiens. Anreise Samstag | ab 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Rügen | Yoga, Rad und Meer

780

H Y5Z

In der Villa Granitz**** im Ostseebad Baabe dreht sich alles um das Thema Rad im weitesten Sinne. Die Chakren-Energieräder, aus der indischen Lehre des Yoga, die Asana das Rad bzw. die Rückbeuge für ein offenes Herz sowie die Erkundung der Halbinsel Mönchgut per Rad. Traumhafte Deichlandschaften warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Anreise Sonntag | 6 Tage | ab €

708

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YOGA RETREATS IN EUROPA

GANZJÄHRIG/SOMMER DEUTSCHLAND | Chiemgau | Yoga Retreat in den Bergen

H Y4G

PORTUGAL | Algarve | Yoga & Aktivitäten am Meer

Im kleinen Boutique-Hotel Alamos Retreat Wellness & Yoga Boutique Home dreht sich alles um Nachhaltigkeit und Wohlbefinden, verbunden mit einem Hauch von Luxus. Stärken Sie Körper und Geist mit entspannendem Yoga und aufregenden Aktivitäten wie Surfen, Kayak fahren oder SUP. Zusätzlich stehen Programme wie Achtsamkeit, Immun-Booster oder Yoga & Surfen zur Auswahl.

Gönnen Sie sich die Zeit, ziehen Sie sich zurück und befreien Sie sich von dem Drang, ständig reagieren sowie interagieren zu müssen und tanken Sie neue Energie. Das Mountain Retreat Center ist ein außergewöhnlicher Ort in den Chiemgauer Bergen, der sich durch seine heilsame Ruhe im und ums Haus auszeichnet.

460

Anreise täglich | ab 5 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Yoga, Natur und Du

H Y1N

Anreise täglich | ab 4 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Mühlviertel | Yogaurlaub

SPANIEN | Fuerteventura | Yoga & Fitness

503

H YI7

Der für die Region typische Vierkanthof mit großzügigem Innenhof umfasst gemütliche Zimmer, eine Gaststube und Seminarräume. Rund um das Kleebauer Hof Retreat Center erfreuen großflächige Wälder und ein Naturbadeteich die Herzen der Besucher. Das offene Yogaprogramm besteht aus zwei täglichen Yoga-Einheiten. Der beliebte Wanderweg „Mühltalrunde“ führt dicht am Haus vorbei.

Erleben Sie eine Reise durch die Sinne mit Yoga, Genussküche, Wellness und Spaziergängen in unberührter Natur. Das traditionsreiche Landhotel Altes Zollhaus geht auf das Jahr 1658 zurück und war einst eine Zollstelle an der Straße von Böhmen nach Sachsen. Besonderheit: Künstler stellen hier Ihre Werke aus. Auch vielfältige Yoga Gruppen Retreats können gebucht werden. Anreise täglich | ab 3 Tage | ab €

H YG5

297

Anreise täglich | ab 5 Tage | ab €

510

H YC8

DEUTSCHLAND | Mosel | Yoga, Wandern & Functional Training H YJ5

Im Hotelito del Cotillo finden Sie Entspannung durch Yoga und halten sich durch das zertifizierte Funktionelle Training für jedes Level und Alter fit. Die Trainings- und Yoga-Kurse finden im Freien, am Strand oder auf der Dachterrasse des Boutique-Hotels an der Nordwestküste statt. Die Exkursionen zum Vulkan und in die Wüste geben Ihnen Einblicke in die Schönheit der Kanareninsel.

Sie möchten den Kopf frei kriegen und eine Pause vom Alltag einlegen? Sie möchten eine wunderschöne Region entdecken und sich aktiv betätigen? Sie möchten Teamspirit erleben und brauchen einen Motivationskick? Dann kommen Sie mit an die Mosel und gönnen sich eine aktive Auszeit im schönen Hotel Halfenstube**** mit täglich einzigartigen Einheiten, bestehend aus Ausdauer-, Kraft und Entspannungstraining.

Anreise täglich | 8 Tage | ab €

1250

FRANKREICH | Elsass | Yoga und Meditation

H YK3

Anreise 21.7. | 4 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Harz | Yoga intensiv

DEUTSCHLAND | Mittelfranken | Yoga & Holz

370

H YJ1

Das am Fuße des Naturparks Steigerwald gelegene ehemalige Kloster Birkenfeld lädt ein, Körper, Seele, Geist und Kreativität zu verbinden! Freuen Sie sich auf eine Woche voller Asanas, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra sowie entschleunigende Stunden in der Möbelwerkstatt. Für die Übernachtung steht Ihnen das Hotel garni Frankenland oder die Ferienwohnung Winkler zur Auswahl. Anreise 14.8. | 7 Tage | ab €

758

H Y3D

Die Villa Viriditas ist ein kleiner Familienbetrieb und Ort zum Krafttanken und Ruhefinden im schönen Harzer Wald. Sie liegt in Ortsnähe auf einer kleinen Waldlichtung und dient als Ort der Begegnung mit der Natur. Freuen Sie sich darauf Ihre Yoga Praxis zu vertiefen, eine eigene intensive Übungsreihe aufzubauen, auf Wanderungen und tägliche Abend-Meditationen.

Durch Meditationen in der Stille oder begleitet von Mantras und angeleiteten Fantasiereisen kommen Sie in Kontakt mit sich selbst. Lassen Sie sich in Workshops und der Gruppenarbeit inspirieren und bereichern. Die stilvolle Villa Regina ist umrandet von einem wunderschönen Park auf einer Anhöhe des französischen Luftkurorts Trois Epis, nur 20 Minuten von Colmar entfernt. Anreise 22.7. | 3 Tage | ab €

489

Anreise 27.7. | 6 Tage | ab €

KROATIEN | Hvar | Yoga & Relax

670

H YM3 Umgeben vom blauen Wasser der Adria, wunderschönen Stränden und Pinienbäumen lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit weg vom Alltagsstress und hin zu sich selbst. Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten mit Damir und Vanja sowie eine ausgewogene Ernährung im Labranda Senses Resort**** helfen Ihnen dabei, sich ganz mit sich selbst zu verbinden, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen und neue Kraft zu schöpfen. Anreise 19.8. | 8 Tage | ab €

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YOGA RETREATS IN EUROPA

SOMMER DÄNEMARK | Nordjylland | Yoga & Meditation

H YI3

Sind Sie auf der Suche nach einem Ort, an dem Sie sich frei entfalten und Ruhe und Balance in Körper und Geist finden können? Dieses Yogaerlebnis führt Sie in den hohen Norden von Dänemark – nach Løkken. Das liebevoll renovierte Kallehavegaard Hotel im dänischen Badehotel-Stil ist nur wenige Gehminuten vom weißen Sandstrand gelegen und bietet Ihnen den perfekten Ausgangspunkt, um sich mental und physisch zu erholen. Anreise 22.8. | 8 Tage | ab €

KROATIEN | Adria | Yogaferien mit Handstand Training

894

H Y8V

Mit Spaß und Neugier auf den Händen stehen! Bei dieser Auszeit in der Pension Batosic Bed & Breakfast, einer charmanten Stadtvilla auf einer kleinen Anhöhe unweit vom Strand, lernen Sie die Mechanik des Handstands, begleitet von Yoga, Meditation, Atemübungen und einer Wanderung. Gewinnen Sie Vertrauen in der Umkehrhaltung auf den Händen und verlieren Sie die Angst vor dem Fallen. Anreise 3.9. | 8 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Mühlviertel | Yoga & Alpaka Wandern

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H YI7

Wenn die Sonne die sanften Hügel des Mühlviertels in warmes Licht hüllt, der Blick über Wiesen und Wälder streift und Sie tief durchatmen, sind Sie angekommen in Ihrer Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center. Wandern Sie mit Alpakas über den Panoramaweg, spüren Sie Balance, Kraft und Entspannung mit Yoga und entdecken Sie das Pesenbachtal. Anreise 7.9. | 5 Tage | ab €

ÖSTERREICH | Tirol | Mindful Yoga Retreat

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H Y18

Das Almi’s Berghotel*** für Naturliebhaber im herrlichen Wipptal bietet den optimalen Rahmen für ein paar erholsame Yoga-Tage. Die Yogaeinheiten unter Anleitung von Michaela Wittmann entschleunigen und bringen Körper und Geist in Einklang. Die faszinierende Gebirgslandschaft unterstützt die wohltuende Wirkung der Yogapraxis und hilft die Seele einmal so richtig baumeln zu lassen. Anreise 9.9. | 5 Tage | ab €

ITALIEN | Abruzzen | Yoga Retreat

491

H Y5E

Eine Woche Yoga, Meditation, Meer, Natur und Sport im Zenit Hotel*** an der wunderschönen Küste von Giulianova, wo man das Rauschen der Wellen hören und die Schönheit der Berge bewundern kann. Sie werden mit veganem und reichhaltigem Essen verwöhnt, für die Entspannung von Körper, Geist und Seele sorgen tägliche Yogakurse am Strand sowie das hoteleigene Wellnesszentrum. Anreise 17.9. | 8 Tage | ab €

550

DEUTSCHLAND | Flensburg | Yoga mit Kerstin Linnartz

H YL1

Retreat heißt „sich zurückziehen“. Sich zurückziehen an einen Ort der Stille und achtsam werden. Die Kombination von Yoga-Haltungen, Atmung und Meditation mit Yogalehrerin und Autorin Kerstin Linnartz hilft Körper und Geist auszurichten und zu stärken. Bei Ihrer Übernachtung im Hotel das James***** wird die Sehnsucht nach Meer mit Wind und Wellen sowie unberührter Natur entlang der deutschdänischen Küstenlandschaft gestillt. Anreise 2.9. | 3 Tage | ab €

ITALIEN | Toskana | Yoga in der Toskana

581

H YM2

Tauchen Sie ein in das traumhafte Unique Panorama Retreat, die mediterrane Landschaftsidylle der friedlichen Toskana und finden Sie Ruhe und Gelassenheit. Praktizieren Sie Yoga im Panorama Yoga-Raum, treten Sie in Kontakt mit buddhistischer Psychologie und Philosophie und freuen Sie sich auf vegetarische kulinarische Genüsse, Traumstrände und Ausflüge zu toskanischen Kulturhochburgen. Anreise 3.9. | 8 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Kalamos | Hatha Yoga Retreat

970

H YL0

Das Seminarhaus Iliohoos - die Schule des einfachen Lebens - liegt im idyllischen Fischerdörfchen Kalamos am griechischen Berg Pilion. Bei dieser Reise geht es um die Rückbesinnung aufs Wesentliche und die einfachen Dinge, die erfahrbare Erkenntnis, dass es zum Glücklichsein nicht viel braucht. Neben Yoga werden auch regelmäßig Qi Gong Retreats angeboten. Sie übernachten im Aktaion Hotel direkt am Meer. Anreise 8.9. | 8 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Epirus | Chakren, Yoga und Meditation

790

H YL6

Genießen Sie Ihre Auszeit an der Westküste Griechenlands im Hotel Agia Paraskevi*** in einzigartiger Natur, mit unvergleichlichen Sonnenuntergängen und erholsamen Aktivitäten. Die Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Chakra-Therapeutin Kathrin Wirth führt Sie durch eine Woche abseits der alltäglichen Herausforderungen, in der Sie sorglos in die Welt von Yoga, Meditation, Energiearbeit (Chakra-Lehre) und Entspannung eintauchen können. Anreise 10.9. | 8 Tage | ab €

SCHWEDEN | Lappland | Yogareise und Husky Abenteuer

750

H YH1

In der unendlichen Weite, wo die Zeit stehen zu bleiben scheint, liegt ein kleines, idyllisches Dorf über dem Polarkreis - Nattavaara und das Huskycamp Nayeli. Es erwartet Sie ein Abenteuer mit täglichem Yoga, Atemübungen, Meditationen sowie das Kennenlernen der Alaskan Huskys mit Wagenfahrt und Wanderung. Sie übernachten im Hotel Akerlund***, in welchem Sie nach einem erlebnisreichen Tag vegetarische Halbpension genießen. Anreise 20.9. | 8 Tage | ab €

1837

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YOGA RETREATS IN EUROPA

HERBST KROATIEN | Adria | Yoga & Fitness

H YC5

Fitness, Erholung, ein naturbelassenes Umland und hervorragende Strände - diese Aktivreise an der dalmatinischen Küste Kroatiens ist ein echter Reisetipp für Entdecker, Naturliebhaber und Sportenthusiasten. Bei den Trainings wie Jumping Fitness, Core Tabata, Yoga und vielem mehr können Sie sich auspowern und dabei einen besonderen Teamspirit erleben, während Sie im Bluesun Hotel Soline**** übernachten. Anreise 23.9. | 8 Tage | ab €

SPANIEN | Mallorca | Yoga, Meditation & Kultur

Im grünen Osten von Mallorca befindet sich das romantische Städtchen Artà. Abseits der großen Touristenströme lässt sich hier Genuss, Kultur, Yoga und Meditation auf bezaubernde Weise kombinierten. Im Hotel Ca’n mit Sauna, Pool und Garten dürfen Sie sich auf besonderen Charme und eine geschmackvolle Einrichtung freuen.

H Y31

Stille, Freude, ungezähmte Natur. Inmitten der Hügel des Peloponnes, lädt Sie die Eco Lodge Home of Silence zu innerer Harmonie ein. Tiefe Ruhe finden Sie in den täglichen Yoga-Asanas und Meditationen, bei einem herrlichen Ausblick auf die Wälder, Berge und das Meer. Erleben Sie Ausflüge zu menschenleeren Stränden und Wanderungen zu geheimen Wasserfällen.

839

H YM5

Anreise 29.9. | 5 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Peloponnes | Yoga & Relax

595

Anreise 24.9. | 8 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Ostfriesland | Aer Yoga Wochenende

H YH2

Kommen Sie mit an die wunderbare, ostfriesische Nordseeküste ins Huus Lüttje Iloov*****. Tägliche, individuell für Sie gestaltete Yoga Einheiten und Pranayamas finden im Studio oder direkt am Strand statt. Profitieren Sie bei einer Walking Meditation vom einzigartigen maritimen Brandungs-Aerosol und stärken Sie Ihr Immunsystem auf ganz natürliche Weise.

729

Anreise 1.10. | 3 Tage | ab €

313

H Y2O

DEUTSCHLAND | Schwarzwald| Meditatives Mentalcoaching H YM6

Während Ihres Yoga & Nordsee Retreats für Frauen erholen Sie sich im Heilklima der Nordsee am Nationalpark Wattenmeer in der Bio-Pension Haus am Watt und genießen täglich vegetarisch-vegane Bio-Halbpension. Neben 2 Stunden Yoga am Tag, können Sie eine Wattwanderung unternehmen, den Sandstrand besuchen oder an vielen weiteren Ausflügen in der Umgebung teilnehmen.

Mit 31 Jahren begeht Maksim den Fehler seines Lebens und wird in Thailand zu 13 Jahren Haft verurteilt. Dort findet er einen Weg, seine Seele zu retten und sich selbst zu finden: Meditation und Yoga. Heute ist er zertifizierter Yogalehrer und unterrichtet. Freuen Sie sich auf ein Wochenende im Balance Vital Hotel am Blauenwald mit Yoga, Meditation und Coaching und lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken beeinflussen und Lebensenergie sparen können.

DEUTSCHLAND | Nordsee | Yoga & Nordsee für Frauen

Anreise 2.10. | 8 Tage | ab €

1100

PORTUGAL | ALGARVE | Yoga & Fitness Camp

H Y9R

Während des Fitness Camps konzentrieren Sie sich auf sportliche Erlebnisse, Fitnesstraining auf höchstem Niveau sowie Erholung und Regeneration. Morgendliche Yoga-Einheiten, Functional Training, Crosslauf, Erholung am Strand und Sportmassagen von professionellen Physiotherapeuten bilden Ihr Wochenprogramm. Sie übernachten im Hotel Arrifana Ocean View. Anreise 8.10. | 8 Tage | ab €

SPANIEN | Mallorca | Yoga, Meditation & Coaching

Wo der Schwarzwald am schönsten ist, in einem abgelegenen, stillen Seitental, liegt mitten im Landschaftschutzgebiet der Griesgethof. Neben Morgenmeditationen in Stille, Sonnenaufgangstouren und Yoga, steht Baumklettern und der Bau einer Schwitzhütte sowie eine Zeremonie am Abend an - ein einzigartiges Erlebnis, um Neues zu entdecken, Energie zu tanken und die Seele baumeln zu lassen.

549

714

H YL9

Kommen Sie an bei sich selbst und gönnen Sie sich eine Auszeit im berühmten Kloster Sant Salvador auf dem heiligen Berg bei Felanitx. Genießen Sie die Magie des Ortes und tauchen Sie ein in die ruhende und zugleich kraftspendende Welt des Yogas, erleben Sie die verschiedenen Meditationsarten und gehen Sie gestärkt aus der Coaching Einheit heraus.

890

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Yoga, Natur & die Welt der Bäume H Y19

Anreise 13.10. | 4 Tage | ab €

Anreise 7.10. | 3 Tage | ab €

Anreise 12.10. | 5 Tage | ab €

GRIECHENLAND | Kreta | Yogaferien

629

H Y8E

Der kleine Ort Lentas liegt in einer Bucht im Süden von Kreta und wird von einem Löwenfelsen bewacht. Mit einer Hatha-Yogastunde, Atemübungen und Tiefenentspannung sorgen Sie schon am frühen Morgen für einen guten Start in Ihren Urlaubstag. Wählen Sie aus einem großen Angebot an Ausflügen und tanken Sie mithilfe von Meditationen neue Kraft. Der Yogaraum der Seminaranlage Iremia bietet einen weiten Meerblick. Anreise 22.10. | 8 Tage | ab €

699

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YOGA RETREATS IN EUROPA

HERBST/WINTER SPANIEN | Katalonien | Yoga & Wandern

H YB9

DEUTSCHLAND | Niedersachsen | Yoga & Ayurveda

H YI1

Sommer, Sonne, Strand und Meer genießen! Die erfahrene Yogalehrerin, Yoga-Buchautorin und Psychotherapeutin Isabella Welsch begleitet Sie durch die Woche mit harmonisierenden Yogastunden, nach denen Sie sich aktiviert und gleichzeitig erholt fühlen. Sie übernachten in der Villa Isabel oder im Hotel Yola. Gemeinsame Wanderungen entlang der Buchten und durch Pinienwälder runden das achtsame Programm ab.

Bei diesem Retreat im Hotel Heidegrund**** werden Ihnen die Ayurvedische Heilkunst und Lehre in Verbindung mit der Yoga-Praxis vorgestellt. Begleitet von Yogalehrerin und zertifiziertem Ayurveda-Coach Gülsen Mutlu verbringen Sie ein erholsames und zugleich intensives Wochenende mit vielen neuen Eindrücken.

Anreise 23.10. | 8 Tage | ab €

Anreise 28.10.| 3 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Ostsee | Herbst Retreat

817

H YM8

Das Landhaus Töpferhof liegt unweit von Travemünde an der Lübecker Bucht. Das traumhafte Anwesen ist weitläufig, bietet unzählige Wiesen zum Entspannen und ist nur ca. 5 km vom Strand entfernt. Freuen Sie sich auf eine Woche mit Yoga, Meditationen, Vorträgen und verschiedenen Abend-Angeboten wie Chanting oder Tanzmeditation, betreut von Yogalehrerin und Autorin Kerstin Linnartz. Anreise 29.10. | 7 Tage | ab €

1250

505

ITALIEN | Sizilien | Yoga auf Sizilien

H Y87

Erholen Sie sich zwischen Bergen und Meer im traumhaften Hotel Kalura mit einzigartiger Lage am Hang zwischen bergigem Hinterland eines Naturparks und der traumhaften Caldura-Bucht - der perfekte Kraftort für einen erholsamen Yoga-Urlaub. Die Yogalehrerin Julia Backhaus bietet Ihnen ein Programm aus Yoga, intensiven Atemübungen, Meditationen und Mantrasingen auf einer wundervollen Terrasse mit Meerblick.

640

Anreise 5.11. | 8 Tage | ab €

H Y69

DEUTSCHLAND | Vogelsberg | ANUSARA® Yogawochenende H YI4

Erleben Sie ein Wochenende mit morgendlichem und abendlichem Hatha und Kundalini Yoga, mit Meditationen, entspannenden Gruppenerfahrungen und gemütlichem Beisammensein in der Saiger Lounge im Herzen des Schwarzwaldes. Saig ist ein heilklimatischer Luftkurort auf ca. 1020 m über dem Meer, nur etwa 10 Minuten vom Titisee entfernt.

Ganz nach dem Motto „let your inner light shine“ verbringen Sie ein Wochenende im Sporthotel Grünberg**** mit viel Yoga, Entspannung und Genuss und bringen so Ihr inneres Licht wieder zum Leuchten. Morgens starten Sie mit aktivierendem Yoga, tagsüber können Sie die Wanderwege und Natur des Vogelbergs entdecken, abends Regeneration mit Yoga erfahren und danach das 4-GängeFeinschmecker-Menü genießen.

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Yoga und Meditation

Anreise 11.11. | 3 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Allgäu | Detox-De-Stress-Yoga

390

H YM9

Stille, Freude, ungezähmte Natur. Weit weg vom Alltagsstress, im Herzen der Berge des Oberallgäus, lädt Sie das Detox-De-StressRetreat in den Siplinger Suites zu innerer Harmonie ein. Bei täglichen Yoga-Asanas lernen Sie die Techniken der Meditation, mit herrlichem Blick auf die Wälder und Berge finden Sie tiefen Frieden. Im Mentaltrainig lernen Sie die Kraft der Trance-Hypnose kennen. Anreise 14.11. | 5 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Allgäu | Yoga Wander-Wochenende

645

H Y14

Während dieses Yoga Kurzurlaubes werden Wohlbefinden und Genuss großgeschrieben. Die erfahrene Yogalehrerin Susanne Höppner begleitet Sie durch das Wochenende und sorgt mit täglich stattfindenden Yogaeinheiten und einer Wanderung für Ihre Entspannung. Natur pur - mit schöner Aussicht und einigen Höhenmetern im Concordia Wellnesshotel & Spa****S. Anreise 24.11. | 4 Tage | ab €

602

457

Anreise 11.11. | 3 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Sauerland | Yoga und die Welt der Düfte

H YK5

Lassen Sie sich verwöhnen mit allen Sinnen! Die komplette Auszeit im einzigartigen Hotel Oversum Winterberg****S steht im Zeichen des Duftes. Sie erleben sowohl die Zeit im Yogaraum als auch die Outdoor-Programmpunkte über die Nase. Sie erhalten eine Einführung in die Welt der Aromatherapie und wie Sie sich diese ganz leicht zu Nutze machen können. Anreise 24.11. | 4 Tage | ab €

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Yoga & Detox

479

H YH2

Nur 30 Minuten von Freiburg und doch schon im Hochschwarzwald in ca. 1020 Metern Höhe. Genießen Sie den einzigartigen PanoramaBlick und das individuelle Ambiente der Saiger Lounge. Die erfahrenen Yogalehrerinnen Miriam und Iveta begleiten Sie durch das Wochenende im Schwarzwald mit Yogastunden, Pilates, Meditation, Waldbaden und einem Detox Tag mit selbst zubereiteten grünen Smoothies. Anreise 25.11. | 3 Tage | ab €

420

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YOGA RETREATS IN EUROPA

HERBST/WINTER H YM7

GRIECHENLAND | Attika | Hygeia Gesundheit & Lifestyle Tour H YK0

Bei täglichen Yoga-Asanas und Meditationen, mit herrlichem Blick auf die Wälder, Felsen und Seen ermöglicht Ihnen die atemberaubende Natur des Obermaintals beim Vitalhotel Zum Löwen tiefen inneren Frieden zu finden. Entdecken Sie eine Kombination aus aktivierendem Vinyasa Yoga am Morgen, entspannendem Yin Yoga am Abend, Kundalini Yoga, Yoga Nidra Praktiken und stärken Sie Ihr Selbst mit Mentaltraining.

Auf dieser siebentägigen Reise erwarten Sie Workshops zu Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden sowie regelmäßige Yoga- und Meditationsstunden zur Entspannung und Erholung. Außerdem können Sie bei einzigartigen Erkundungstouren zu verschiedenen Stränden und Städten Griechenland in all seiner Vielfalt kennenlernen und tief in die bezaubernde Welt der Antike eintauchen.

DEUTSCHLAND| Oberfranken | Soul Mind Yoga Retreat

490

Anreise 25.11. | 3 Tage | ab €

ITALIEN | Südtirol | Yoga & ayurvedische Anatomie

Anreise 27.11. | 7 Tage | ab €

1290

H YI9

DEUTSCHLAND | Nordsee | Yoga und Ayurveda für Frauen H Y2O

Üben, erleben und verstehen Sie Yoga im Kontext des traditionellen indischen Gesundheitskonzeptes Ayurveda und schaffen Sie Freiheit für Körper, Geist und Seele. Das Retreat findet im familiengeführten Yoga- und Wellnesshotel Schwarzschmied****S statt, ein idealer Rückzugsort, umgeben von vielen Wanderwegen, die zum Erkunden einladen.

Eine wohltuende Auszeit an einem wunderschönen friedlichen Ort, um zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und mit Yoga und Ayurveda neue Kraft und Energie zu tanken. In der Bio-Pension Haus am Watt genießen Sie ayurvedisch-vegetarische Vollpension und haben zwischen den Einheiten freie Zeit, um die schöne Nordseeküste zu erkunden oder bei einer Massage zu entspannen.

920

Anreise 27.11. | 6 Tage | ab €

Anreise 27.11. | 7 Tage | ab €

905

H YB3

DEUTSCHLAND | Sauerland | Altes loslassen, Neues beginnen H YK5

Das Stille Retreat im Art of Living Zentrum ist ein Programm für Regeneration, Besinnung und Entspannung. Spezialisierte Kursleiter und Kursleiterinnen mit jahrzehntelanger Erfahrung begleiten Sie. Von den 7 Tagen werden 4 Tage in Stille verbracht. Auf dem Programm stehen Meditationen, tief transformierende Atemtechniken, Yoga, interaktive Übungen sowie Freizeit für Spaziergänge oder ayurvedische Behandlungen.

Manchmal ist es hilfreich, sich bewusst zu werden und einmal genau hinzuschauen: Was gehört noch zu mir? Was darf gehen? Wo schaffe ich Raum für Neues? Mit einer achtsamen Yogapraxis und liebevollen Ritualen wird bei diesem Retreat diesen Fragen auf den Grund gegangen. Und drumherum lassen Sie sich im Hotel Oversum Winterberg****S vom Hotelservice und Wellnessangebot nach Strich und Faden verwöhnen.

DEUTSCHLAND | Schwarzwald | Stille Retreat

Anreise 5.12. | 7 Tage | ab €

710

Anreise 18.12. | 4 Tage | ab €

479

Viele weitere Termine und Retreats in Europa und auch weltweit buchbar unter www.yogaescapes.de.

AUSBILDUNGEN DEUTSCHLAND | Teutoburger Wald | Yogalehrer/in-Ausbildung H YA9 In 4 Wochen erreichen Sie den Abschluss „Yogalehrer/in (BYV = Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen)“ – 400UE. Konzentrierte Übung führt zu tiefer Erfahrung und öffnet den Zugang zur Intuition. In Kleingruppen machen Sie erste Unterrichtserfahrungen und bauen ein theoretisches Fundament auf. Der größte Ashram in Europa bietet das perfekte Umfeld dafür. Sie wohnen direkt im Seminarhaus von Yoga Vidya Bad Meinberg. Anreise monatlich | 29 Tage | ab €

2929

GRIECHENLAND | Athen | Hatha Yoga Teacher Training 200 RYT H Y72 Das von der Yoga Skyros Academy entwickelte und von der American Yoga Alliance (AYA) anerkannte Zertifizierungsprogramm, wirft ein neues Licht auf die vielen Aspekte von Yoga. Hier lernen Sie, einen Yogakurs zu leiten, Ihre Yogaschüler zu inspirieren und dadurch Veränderungen zu bewirken. Als Absolvent/innen sind Sie qualifiziert, kompetent und können nach Erhalt der Zertifizierung die Tätigkeit als Yogalehrer/in direkt aufnehmen. Anreise täglich | 21 Tage | ab €

2600

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DEUTSCHLAND | Wesersbergland/Teutoburger Wald | Horn-Bad Meinberg

Yoga Yoga Vidya Standard

AUF EINEN BLICK > Europas größtes Yoga-Seminarhaus > Naturparadies Teutoburger Wald > Hannover/Kassel ca. 100/120 km IHR KURORT Die Gegend um Horn-Bad Meinberg gilt als „Heilgarten Mitteleuropas“. Die hohe Konzentration von Kurorten, Heilbädern, Heilquellen, Moor und Kraftorten wie z.B. die Externsteine ist einmalig. Seit Jahrhunderten suchen gesundheitsbewusste Menschen in dieser Region Heilung, Ruhe, spirituelle Erfahrung und Zugang zu sich selbst. IHR SEMINARHAUS Europas größtes Yoga-Seminarhaus Yoga Vidya liegt idyllisch am Stadtrand, umgeben von dem weitläufigen Park „Silvaticum“. Das Haus bietet einen einmaligen Raum, um Yoga kennenzulernen und zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. 40 großzügige, helle und freundliche Übungs- und Gruppenräume für Yoga, Meditation und Seminare. Shop für Yoga/ Ayurveda-Bedarf (täglich geöffnet). ZIMMER 500, zweckmäßig mit Dusche/WC, schlicht aber gemütlich, überwiegend mit Balkon oder Terrasse. 5 behindertenfreundliche Appartements, 10 Allergikerzimmer. VIDYA VOLLPENSION 2 reichhaltige, vegane, vollwertige Mahlzeiten, Europas größte vegan-vegetarische Bio-Küche. Obstfrühstück, 11 Uhr und 18 Uhr ausgiebiger Brunch (Mittag- und Abendessen). Jeweils in Buffetform mit großer Auswahl an Salaten und warmen Speisen, zum Brunch zusätzlich Müsli, Brot und Aufstriche. 2 große und 7 weitere, kleinere Speisesäle. AYURVEDA-CENTER Qualifiziertes Fachpersonal und stimmungsvolles Ambiente in der Ayurveda-Oase. Genießen Sie nach Verfügbarkeit und auf Anfrage vielfältige Ayurveda-Anwendungen, Packungen und Stirngüsse sowie Prana-, Thai Yoga-, Fußreflexzonen-, Licht-, Klang- und Chakra-Energiemassagen. Ayurveda Gesundheitsberatung und Betreuung

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durch einen Ayurveda-Spezialisten aus Indien. FREIZEIT Bücherecke, Sonnenterrasse. Nordic Walking, Wandern und Fahrrad fahren in herrlichen Parks und idyllischen Wäldern der Umgebung. Die Externsteine, das Hermannsdenkmal, malerische Altstädte, Schlösser und Kirchen, z.B. in Hameln oder Paderborn, laden zu Ausflügen ein. Freizeitbad und Saunalandschaft im Aqualip in Detmold (ca. 11 km) und im Sommer Freibad Bad Meinberg/Vahlhausen (ca. 2 km).

Vidya Philosophie

| INFO

„Vidya” ist Sanskrit für „Weisheit”. In diesem Yoga-Seminarhaus werden Yoga, Meditation und Spiritualität nach indischer Tradition gelebt und weitergegeben. Es gibt keinen täglichen Zimmerservice. Speisesaal mit Selbstbedienung. Gäste und Personal leben rauch- und alkoholfrei. Da ein wichtiger Aspekt im Yoga der achtsame Umgang mit der Natur und allen Lebewesen ist, ist die Ernährung vegetarisch. Im ganzen Haus besteht ein interaktives Mit- und Füreinander. Die Mitarbeiter sind mit Liebe und Hingabe für Sie da.

Horn-Bad Meinberg | Wesersbergland/Teutoburger Wald | DEUTSCHLAND

Externsteine

Yoga Ferientage

| TIPP

Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Freitags und sonntags findet eine Haus- und Geländeführung zur Orientierung statt. Anreise täglich

> ab 2 Übern./Vidya Vollpension (Obstfrühstück, Brunch um > > > > >

11 und 18 Uhr) tägliche Teilnahme am Programm mit Yoga, Meditation, Pranayama, Vorträgen, Mantra-Singen, Tiefenentspannnung, Arati (Licht-Zeremonie) uvm. Teilnahme am Rahmenprogramm: geführter Spaziergang (Sa.), meditativer Spaziergang (Di.), Nordic Walking (Mi., Sa.), Wanderung (Di.), Feuerzeremonie (tägl.) gefiltertes Wasser und Tee öffentlicher WLAN-Bereich Transfer ab/bis Bhf. Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 Uhr, nach Voranmeldung)

Ayurveda Programme Nur nach Verfügbarkeit und auf Anfrage.

> Ayurvedische Vitalkur

Externsteine

Hatha Yoga Prävention ab €

Die zertifizierten Hatha Yoga Präventionskurse schulen das Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Mindestteilnehmerzahl: 3 Pers. bei 2 Ü / 5 Pers. bei 5 Ü Anreise 2 Ü: Freitag Anreise 5 Ü: 3.7./21.8./11.9./16.10./6.11./4.12./1.1/ 12.2./5.3./23.4./14.5./4.6./2.7./20.8.

> 2/5 Übern./Vidya Vollpension (Obstfrühstück, Brunch um > > > > > > >

11 und 18 Uhr) 1/1x Yoga (à 75‘) 3/9x Yoga (à 90‘) 4/10x Vortrag/Workshop (à ca. 45‘-60‘) 4/10x Meditation, Mantra-Singen (à 60‘) gefiltertes Wasser und Tee öffentlicher WLAN-Bereich Transfer ab/bis Bhf. Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 Uhr, nach Voranmeldung)

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3 Tage | Yoga Ferientage

Ihre Yoga-Oase

Für Yoga-Freunde und solche, die es werden wollen, gibt es kaum ein größeres Angebot an Kursen und Vorträgen als hier im Teutoburger Wald, einer absolut authentischen, modernen und freundlichen Umgebung.

PRÄVENTIONSZUSCHUSS der Krankenkasse auf Anfrage. Bei der hkk z.B. € 100 bei 5 Ü/€ 75 bei 2 Ü. Vollständige Teilnahme nötig, Anreise bis 16 Uhr, Seminarbeginn 16:30 Uhr.

3 Übern./ 5 Anwendungen Preise pro Person (=.31V) ab € 480 > Ayurvedisches Rückenfit 4 Übern./ 7 Anwendungen Preise pro Person (=.41V) ab € 563 > Ayurveda Verwöhnwoche 5 Übern./ 8 Anwendungen Preise pro Person (=.91V) ab € 732 > Ayurvedische Verjüngungskur 7 Übern./ 6 Anwendungen Preise pro Person (=.61V) ab € 886

BAHNANREISE ab € 48 nach Horn-Bad Meinberg, siehe Seite 6. Transfer (ca. 5 km) inklusive (8:30-19:15 Uhr), nach Voranmeldung. FLUGANREISE nach Paderborn (ca. 52 km). INFOS Kurtaxe: inklusive. Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: 2 Erw. + 1 Kind (0-2,9 J.) 100%, (3-12,9 J.) 50%. Hunde: auf Anfrage.

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DEUTSCHLAND | Harz | Göttingen

DZ Comfort

Yoga Hotel FREIZEIT IN ★ ★ ★ ★ Tagungs- und Eventhotel

AUF EINEN BLICK > ca. 9.500 qm großer VITAL SPA mit Saunawelt, Wellnessund Fitnessbereich > umfangreiches Kursprogramm > Kassel/Hannover ca. 50/120 km IHR WELLNESS-HOTEL Das Hotel FREIZEIT IN befindet sich zwischen Harz und Weser, am Rande der Universitätsstadt Göttingen. Privatgeführtes Tagungs-, Event- und Wellnesshotel, nur ca. 6 km vom Stadtzentrum. ZIMMER 209 komfortable Zimmer und Suiten mit Dusche/ WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, WLAN und teilweise Safe und Minibar. DZ Comfort (ca. 24 qm). EZ Comfort (ca. 18 qm) mit französischem Bett. DZ Comfort Plus (ca. 20 qm) mit Göttinger Motivwandbildern und einige DZ mit Verbindungstür als Familienzimmer auf Anfrage. EZ sind teilweise DZ zur Alleinbenutzung. Bademantel auf Anfrage an der Rezeption. Lift. RESTAURANT Kulinarische Genüsse erleben Sie in 4 Restaurants mit abwechslungsreicher Gastronomie, auch vegetarische und vegane Gerichte. Das Schlemmerfrühstücksbuffet genießen Sie im Restaurant „Lucullus” mit Zugang zur Bella Vista Terrasse. Die HP wird als 3-Gang-Wahlmenü oder Buffet (je nach Belegung) wahlweise mittags oder abends serviert. Internationale Spezialitäten à la carte genießen Sie in mediterraner Atmosphäre in der „Orangerie”. Herzhaft und gutbürgerlich schlemmen können Sie in der „Harzer Bierstube” mit rustikalem Charme. WELLNESS & SPA Wohlfühlen und Verwöhnen im VITAL SPA mit einer Bade-, Sauna- und Fitnesslandschaft auf ca. 9.500 qm. Innenpool (ca. 5 x 8 m, ca. 28°C). Saunabereich (ca. € 5/Tag für Aktiv-Urlaub, bei Prog. inkl.) auf ca. 2.500 qm mit 7 verschiedenen Saunen: Birkensauna (ca. 85-90°C), Kräutersauna (ca. 65°C), Kaminsauna (ca. 96°C), Sanarium (ca. 60°C), Caldarium (ca. 50°C), Dampfbad (ca. 48°C) und Tepidarium (ca. 37-39°C). Salina Lounge mit Trockensalznebel, Edelstein- und Erlebnisduschen, Eisbrunnen und

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Ruhebereiche. Schöner Saunagarten mit Außenpool, Liegen und Poolbar mit gesunden Vitamindrinks und leichten Snacks. Wellnessbereich mit 11 Behandlungsräumen und einer breiten Auswahl an Massagen, Wellness- und Kosmetikbehandlungen, wie z.B. Aroma-, Kopf- oder Hot Stone Massagen, Peelings und Packungen, haki®-Methode (ganzheitliches Konzept). Kosmetikprodukte von Pharmos Natur. Fitnessbereich mit modernen Cardio- und Fitnessgeräten und ca. 70 verschiedene Fitness und Body & Mind Kursangebote pro Woche z.B. Aquafitness, Cycling, Rückenfitness, Zumba, Yoga, Qi Gong und Pilates. Elektro-Stimulations-Training, Personal Training und Gesundheitschecks gegen Gebühr. FREIZEIT 10 Kegelbahnen, 5-Feld-Tennishalle, 3 Badmintonplätze und 2 Squashcourts. Attraktive Freizeitmöglichkeiten in der Umgebung, z.B. Wandern im Naturpark Harz oder Besuch der Kulturstadt Göttingen. Golfresort Hardenberg mit 36-Loch-Golfplatz (ca. 28 km, Greenfee-Ermäßigung).

Sauna & Fitness

| INFO

In der Saunalandschaft des Hotels FREIZEIT IN erwarten Sie abwechslungsreiche Aufgüsse in der Birken- und Kaminsauna, z.B. Kurz & Knackig, Hitzerausch, Feuersturm, Fächer, Obst u.v.m. Ob entspannend, anregend, fruchtig oder intensiv, hier ist für jeden etwas dabei! Ein sehr vielfältiges Programm zum Auspowern und aktiv sein mit bis zu 70 Fitness und Body & Mind Gruppenkursen pro Woche. Hier findet sich für jeden Geschmack und Sporttyp das Richtige. Schwerpunkte sind Gelenkigkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung mit Yoga, Qi Gong, Pilates, Rückenfitness, Cycling, Gesundheitstraining, Zumba, Faszientraining, BBP (Bauch, Beine, Po), Functional Training, Hot Iron, Tabata, Crosstraining, AeroSling, Step Aerobic und Aquafitness im Innenpool. Regelmäßige Yoga & Fitness Workshops mit besonderen Schwerpunkten.

Saunagarten

Göttingen | Harz | DEUTSCHLAND

Aktiv-Urlaub > Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von VITAL SPA mit Innenpool und Fitnessbereich

> Teilnahme am umfangreichen Fitness und Body & Mind Kursprogramm nach Angebot

> Benutzung von Bademantel und WLAN > Shuttle in die Göttinger Innenstadt und Transfer ab/bis Bahnhof Göttingen, nach Voranmeldung und Verfügbarkeit

Yoga im Sommer 11.7.-28.8.2022/8.7.-28.8.2023 Anreise: Sa. bis 16 Uhr

> 2 Übern./Frühstücksbuffet > Teilnahme an diversen Yoga-Kursen (mind. 4, à 60-90‘, > > > >

ZUBUCHBAR Wellness à la carte

ab €

(25‘)

FIT 10IZ1

€ 44

(50‘)

FIT 10IZ3

€ 74

> Aroma-Ganzkörpermassage

139

3 Tage | Yoga im Sommer

> Aroma-Teilkörpermassage

Ihre Yoga-Oase

Im Hotel FREIZEIT IN lässt es sich wunderbar yogieren oder im ca. 9.500 qm großem VITAL SPA mit Bade-, Sauna- und Fitnesslandschaft entspannen. Wem das nicht genügt, kann sich beim vielfältigen Kursprogramm mit bis zu 70 Fitness und Body & Mind Gruppenkursen auspowern und aktiv sein.

Sa.-Mo.), davon 1x Yoga-Special/Workshop am Sonntag (120‘) 1x Gutschein für ein Ganzkörperpeeling zur Selbstanwendung im Dampfbad 10% Ermäßigung auf Wellnessanwendung vor Ort Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich Leistungen wie Aktiv-Urlaub

Yoga-Wochenende

| TIPP

Anreise: Freitag bis 16 Uhr

> > > >

2 Übern./Halbpension 1x Salat und Getränk an der Poolbar 1x entspannende Traumreise im Yoga-Loft Teilnahme an diversen Yoga-Kursen (mind. 4, à 60-90‘, Fr.-So.) z.B. Power Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Qi Gong, Entspannung > Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich > Leistungen wie Aktiv-Urlaub

Wellness-Wochenende Anreise: Freitag bis 16 Uhr

> 2 Übern./Frühstücksbuffet > 1x Aroma-Teilkörpermassage (25‘) > Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich

> Leistungen wie Aktiv-Urlaub

BAHNANREISE ab € 48 nach Göttingen, s. S. 6. Transfer vom Bhf. (ca. 6 km) inklusive, nach Voranmeldung und Verfügbarkeit. FLUGANREISE nach Hannover, ca. 140 km, oder Frankfurt, ca. 240 km, auf Anfrage. INFOS Parkplatz: ca. € 12/Tag. Garage: ca. € 15/Tag. Kinder: 1-2 Erw.+ 1 Kind (0-5,9 J.) 100% Ermäßigung, (6-12,9 J.) € 25 je ÜF, € 34 je Ü/HP. Haustiere: ca.€ 12/Tag, nach Voranmeldung.

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DEUTSCHLAND | Erzgebirge | Oberwiesenthal

Yoga Best Western Ahorn ★ ★ ★ ★ Hotel Oberwiesenthal

AUF EINEN BLICK > Gäste ab 14 Jahre sind willkommen > täglich wechselndes Aktivprogramm > großer Wellnessbereich IHR URLAUBSORT Der idyllische Luftkurort Oberwiesenthal liegt am Fuß des Fichtelbergs. Eingebettet in einer faszinierenden Berglandschaft, ist Oberwiesenthal auf 915 m Höhe die höchstgelegene Stadt in Deutschland. Die Umgebung lockt mit zahlreichen Freizeitangeboten, die sowohl im Sommer als auch im Winter ausgeübt werden können. Besonderes Wahrzeichen des Ortes ist die älteste Seilschwebebahn Deutschlands, mit der man den Gipfel des Fichtelbergs erreicht. Im Winter ist der Gipfel Startpunkt mehrerer Skipisten und im Sommer Ausgangspunkt zahlreicher Wander-und Radtouren, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. IHR HOTEL Das Best Western Ahorn Hotel Oberwiesenthal liegt im gleichnamigen Luftkurort mit schönem Blick auf die Berge und den Speichersee. Es erwartet Sie ein modernes, in die Natur eingebundenes Adults Only-Hotel für Ruhesuchende, Wellness- und Aktivurlauber, mit großzügigem Wellnessbereich sowie zahlreichen sportlichen Angeboten, wie Wandern, Mountainbiken oder Skifahren im nahegelegenen Skigebiet. An ausgewählten Wochenenden können Sie hier zudem Yoga kennenlernen und beginnen Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu erden. ZIMMER Insgesamt 172 Zimmer mit Bad oder Dusche, WC, TV, Radio, Telefon, Kaffee-/Tee-Set, Minibar, Safe, Bademantel und -slipper, WLAN, Berg- oder Seeblick. DZ Classic (ca. 22-24 qm), EZ Standard (ca. 14 qm). Maisonette Studio (ca. 26 qm) in der 6. Etage mit offener Schlafgalerie und Wohnbereich. Lift. RESTAURANT Hoteleigenes Restaurant „Silhouette” mit reichhaltigem Vital-Frühstücksbuffet, bei Halbpension abends Buffet oder 3-Gang-Menü. Vital-Ecke mit laktose- und gluten-

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freien Produkten. Die „Erzgebirgsstube” bietet Klassiker aus der Region. Piano Bar mit Snackangeboten, Cocktails sowie regionalen Weinen und Bier. Panorama-Lounge und Sonnenterrasse. WELLNESS & SPA Großer Wellnessbereich AHORNWell (ca. 560 qm, tägl. 12-22 Uhr) mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Kräutersauna, 2 Außensaunen und großzügigem Ruhebereich mit Kamin und Blick auf den Speichersee. Professionelle Massagen wie Ganzkörper- o. Hot Stone Massage und Kosmetikanwendungen. Fitnessraum (tägl. 24 Std. geöffnet).

FREIZEIT Täglich wechselndes Aktivprogramm, z.B. mit Morgengymnastik, Yoga, Pilates oder Wanderungen. Samstags musikalische Abendunterhaltung mit Jazz, Piano oder Saxophon. Ein ca. 300 km langes Wanderwegenetz bietet ideale Bedingungen zum Radfahren, Nordic Walking oder Wandern. Direkt am Hotel befindet sich das Skigebiet Fichtelberg-Klinovec und bietet neben Abfahrten von mehr als 27 km und Skilanglauf, eine Skischule und einen Snow- und Funpark. Fahrrad- und Skiverleih bei örtlichen Anbietern (gegen Gebühr).

Oberwiesenthal | Erzgebirge | DEUTSCHLAND

Yoga-Wochenende

| TIPP

Termine: 8.7./9.9./7.10./14.4./12.5./7.6./9.6./11.6. Anreise: Freitag ab 15 Uhr bis ca. 17 Uhr Mindestteilnehmer 4 Personen.

ab €

273

Yoga-Wochenende

> 4x Yoga (à 90‘) – davon je 1 Kurs am Anreise- und Abreisetag, 2 Kurse an Tag 2

Ihre Yoga-Oase

> 2x Entspannung (à 30‘) > Leistungen wie Erholungsurlaub Zuschlag auf 2 Ü Erholungsurlaub (=.5..) ab 1.1.

€ 156 € 183

Erholungsurlaub

> ab 2 Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Wellnessbereich mit Dampfbad, Finnischer

Im Luftkurort Oberwiesenthal mit Blick auf den Speichersee liegt das Adults Only-Hotel, in welchem Sie innerhalb eines Wochenendes bei den Yogakursen hervorragend abschalten können. Zusätzlich bietet der Wellnessbereich oder die wunderschöne Natur mit ca. 300 km Wanderwegen Erholung pur.

Sauna, Kräutersauna, 2 Außensaunen und Ruhebereich

> Benutzung von Fitnessraum, Bademantel, Slipper und WLAN

> Teilnahme am Aktivprogramm > 1x Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer

Kleine Wellnesspause

1.7.-2.10./4.10.-24.11./25.11.-21.12./26.2.-6.4./10.4.27.4./2.5.-17.5./21.5.-25.5./29.5.-31.8.

> 2 Übern./Frühstücksbuffet > 1x klassische Rückenmassage (20‘) > Benutzung von Wellnessbereich mit Dampfbad, Finnischer Sauna, Kräutersauna, 2 Außensaunen und Ruhebereich

> Benutzung von Fitnessraum, Bademantel, Slipper und WLAN

> Teilnahme am Aktivprogramm > 1x Flasche Wasser bei Anreise im Zimmer

BAHNANREISE ab € 48 nach Cranzahl, siehe Seite 6. Zuschlag Privatbahn SDG weiter nach Oberwiesenthal (hin & rück) ca. € 14,50 pro Pers. Transfer (hin & rück): Bhf. Oberwiesenthal (ca. 1 km) Fit empfiehlt ein Taxi ca. € 8/Strecke. FLUGANREISE Nach Dresden ca. 145 km, auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,10/Tag, zahlbar vor Ort. Parkplatz: ca. € 5-9/Tag, zahlbar vor Ort. Kinder: ab 14 J. sind herzlich willkommen. Haustiere: ca. € 19/Tag, auf Anfrage.

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ÖSTERREICH | Steiermark | Schladming

Yoga Stadthotel brunner First Class

AUF EINEN BLICK > österreichisches Flair asiatisch angehaucht > Salzburg ca. 100 km IHR WELLNESS-HOTEL Inmitten der Fußgängerzone der durch den Skisport bekannten Stadt Schladming, befindet sich das Stadthotel brunner. Das Konzept des Hauses unterscheidet sich vom klassischen, steirischen Altholz und rotweißem Karo, setzt auf eine Verbindung des österreichischen und asiatischen Stils und zaubert somit ein ganz besonderes und einzigartiges Ambiente. Die außergewöhnliche Glitzerfassade des Hotels stellt ebenfalls einen Blickfang dar und erinnert an die Bergwerksgeschichte der Schladminger Tauern. ZIMMER Die 24 den Elementen zugeordneten Zimmer sind modern eingerichtet und ausgestattet mit Dusche, WC, Safe, Kabel-TV. Standard Muskat (ca. 26 qm), Superior Pfeffer (ca. 31 qm), Junior Suite (ca. 34 qm) mit Blick zum Dachsteinmassiv. Barrierefreies Hotel mit 4 behindertenfreundlichen Zimmern. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN. RESTAURANT Frühstücksbuffet mit regionalen, biologisch angebauten Produkten und Spezialitäten und einer Auswahl an traditionellen sowie ayurvedischen und basischen Gerichten. Mittags und abends werden ayurvedische, basische, vegetarische, vegane und für Allergiker geeignete Gerichte im hoteleigenen À-la-carte-Restaurant angeboten. Weinkeller. Teehaus, Glasbar. WELLNESS & SPA Genießen Sie Zeit im SPA Bereich über den Dächern mit biorhythmischem Lichtkonzept, Sauna mit großem Panoramafenster und herrlicher Aussicht auf die umliegende Bergwelt, gemütlichen Hängekörben, Dachterrasse. Lassen Sie sich bei einer klassischen Teilmassage, einer ayurvedischen Massage oder einer Energiebehandlung (Therapeutic Touch) verwöhnen. Yoga (drinnen und draußen), Meditation.

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FREIZEIT Die Region glänzt durch ihr vielfältiges und hochwertiges Bergsportangebot: Skifahren, geführte Wanderungen, Bergsteigen, Langlauf, Mountainbiken und Radfahren, Paragliding. Das Hotel veranstaltet ebenfalls regelmäßig Events rund um die Themen Ernährung, Sport und Yoga, sowie Konzerte im Gastgarten oder Vernissagen, zu denen Sie natürlich herzlich eingeladen sind. Gegen Gebühr: Im Frühling und Herbst werden Kochkurse rund um das Thema gesunde Ernährung angeboten.

Sommercard

| INFO

Mit der Schladming-Dachstein Sommercard erhalten Sie viele Inklusiv- und Bonusangebote vom 1.7.-1.11.22 sowie 20.5.- 31.8.23. Wählen Sie zwischen einer aufregenden Gletscherbahnfahrt auf den Dachtsein, einem gemütlichen Badetag im Erlebnisbad Schladming, einem Besuch in der Dachstein Destillerie oder einem Kajak Schnupperkurs. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Schladming | Steiermark | ÖSTERREICH

Standard Muskat

Bike & Berg Tage Anreise Mi.-Sa.

ab €

> je 2 Übern./Frühstücksbuffet > 1x geführte, dem persönlichen Tempo angepasste Bike-

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3 Tage | Yoga

tour mit dem Hausherren und Bikeguide Thomas

> 1 Hefe Weizen (auch alkoholfrei) als Belohnung nach der Biketour

> Teespezialitäten im Teehaus über den Dächern von Schladming

> Benutzung von Bademantel und Slippern > Schladming-Dachtstein Sommercard mit vielen Zusatzleistungen (1.7.-12.9./20.5.-31.8.)

> Transfer ab/bis Bahnhof Schladming > Parkplatz direkt am Hotel > WLAN

Ihre Yoga-Oase

Mitten in der Füßgängerzone von Schladming kommen im Stadthotel brunner sowohl Erholungssuchende als auch Aktivurlauber auf ihre Kosten. Lassen Sie sich von der einzigartigen Michung aus aus österreichischem und asiatischem Stil verzaubern.

brunners Auszeit

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung der Sauna > Teespezialitäten im Teehaus über den Dächern von Schladming

> Teilnahme an Yoga und Jin Shin Jyutsu laut Programm nach Verfügbarkeit

> Benutzung von Bademantel und Slippern > Schladming-Dachtstein Sommercard mit vielen Zusatzleistungen (1.7.-12.9./20.5.-31.8.)

> Transfer ab/bis Bahnhof Schladming > Parkplatz direkt am Hotel > WLAN

Yoga Tage

1.7.-12.9. (Anreise sonntags) 20.5.-31.8. (Anreise montags)

| TIPP

> > > > >

3 Übern./Frühstücksbuffet Begrüßungsrunde im Teehaus 2x Yoga in der Gruppe (à 60 ‚) 1x Jin Shin Jyutsu 1x Gutschein (€ 20) für Massage- oder Energiebehandlung Ihrer Wahl > Leistungen wie brunners Auszeit

BAHNANREISE auf Anfrage. Transfer Bhf. Schladming: inklusive. FLUGANREISE Nach Salzburg (SZG) ab € 125 mit Lufthansa. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. Transfer auf Anfrage. Weitere Informationen zur Anreise siehe Seite 6. INFOS Ortstaxe: € 1,50, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. Kinder: 2 Erw. + 1 Kind (0-2,9 J.) 100% Ermäßigung, (3-6,9 J.) € 25, (7-14,9 J.) € 50, (15-17,9 J.) € 51,50 je ÜF. Hunde: auf Anfrage.

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SPANIEN | Teneriffa | Punta del Hidalgo

Zimmer Superior

Yoga OCÉANO Health Spa Hotel – Tenerife ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > familiär geführtes Health Spa Hotel unter deutscher Leitung > Fit Best Medical Detox Diet Spa Award > Mitglied „Quality in Health Prevention“ > EuropeSpa med Zertifikat IHR HOTEL Direkt am Atlantik im ruhigen, grünen Nordwesten Teneriffas mit Blick auf das rauschende Meer, spektakuläre Sonnenuntergänge und den Pico del Teide. An der Uferpromenade von Punta del Hidalgo mit Naturhafen und Restaurants. Am Fuße des Anaga-Gebirges können Sie hier bei frischer Meeresluft zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Balance finden. Der ideale Ort, um vollkommen loszulassen, abzuschalten und neue Energie zu tanken. ZIMMER Alle Zimmer sind in warmen Farben gehalten und mit hochwertigen Materialien ausgestattet. 61 Doppel- (ca. 39-45 qm), 23 Einzelzimmer (ca. 28-31 qm), 3 Appartements (ca. 72 qm, 2 Schlafz.) und 9 Suiten (ca. 72-80 qm) mit Dusche oder Bad, WC, Föhn, Bademantel, Kaffee-/TeeSet, Telefon, TV, Safe, WLAN, Balkon mit Meer- u. Teide- Blick, Einzelzimmer teils franz. Balkon oder seitl. Meerblick. Lift. RESTAURANT Gesunde Balanceküche mit Frühstücksbuffet und abends 3-Gang-Menü (Fisch, Fleisch oder vegetarisch), kreativ zubereitete Gerichte überwiegend mit lokalen Produkten. Laktose- und glutenfreie Speisen gegen Gebühr. F.X. Mayr-Restaurant für F.X. Mayr Diät. Rooftop-Lounge „Ocean 11“ mit Dachterrasse und fantastischem Ausblick über die Bucht. WELLNESS & SPA Im schönen Garten Meerwasser-Pool (ca. 26°C) und Zugang zur „piscina natural“ (öffentlicher natürlicher Meerespool). Saunalandschaft mit Finnischer und Dampfsauna, Infrarotkabine, Bio-Sauna. Sonnendeck (textilfrei), moderner Fitnessbereich im Center of Healthy Motion. Gegen Gebühr: Personal Trainer, Aquafitness, Yoga im Studio oder auf der Dachterrasse.

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MEDICAL SPA Nachhaltige Präventions- und Regenerationsmedizin für Körper, Geist und Seele auf höchstem Niveau. Health Spa (Mo.-Sa. nach Voranmeldung) mit Massagen, Osteopathie, Shiatsu und therapeutischen Anwendungen. Ayurveda-Anwendungen mit typgerecht original indischen Ölen. Beauty mit Team Dr. Joseph, 100% Natural Cosmetics. F.X. Mayr-Zentrum mit erfahrenem deutschsprechendem Ärzteteam. Thalasso Therapie Zentrum: Thalassopool innen (ca. 34°C) mit Farbspiel und Unterwassermusik, Jet-Dusche, Meerwasser-Hydromassage.

FREIZEIT Bibliothek, Internetecke. Boulderwand, Tennisplatz, geführte Wanderungen z.B. ins Anaga-Gebirge und zum Teide (gegen Gebühr). Surfschule im Ort. Reitanlage ca. 30 Min. entfernt. 4 Golfplätze (18 Loch, ca. 20-80 km). Außerdem sehenswert sind die Altstadt von La Laguna sowie die Hauptstadt Santa Cruz.

Punta del Hidalgo | Teneriffa | SPANIEN

Entspannung am Atlantik

> ab 4 Übern./Halbpension Balance > Willkommensgetränk > Benutzung von Meerwasser-Pool, Saunen, Sonnendeck (textilfrei), öffentlichem Meerespool, Bademantel, Badetüchern, Liegestühlen und Fitnessbereich (Einführung 1x/Wo.), Thalassopool (außerhalb der Therapiezeiten) > Work-out morgens (Mo.-Sa.), Entspannungstraining nach Angebot > Kultur-/Musikveranstaltungen (saisonal) > WLAN

ZUBUCHBAR OCÉANO Yoga Escape

| TIPP

> 2x individuelle Yogastunde (max. 2 Pers.) > 5x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe (Mo.Sa.) > 2x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (60‘) > 1x Padabhyanga – ayurvedische Fuß- und Beinbehandlung (50‘) Zuschlag ab 7 Ü

FIT 677Z3 ab 1.4.

€ 430 € 420

OCÉANO Weight Control

Schlank im Urlaub mit straffenden Thalasso-Anwendungen, Bewegung und gesunder, leichter Basenschonkost-Vollpension.

> je 1x Arztgespräch (15‘), Ernährungsberatung und Bioim> > > > > > > > > >

pedanz Analyse 1x Ruhe-Grundumsatz-Messung 3x Algen Packung in der Schwebeliege 3x Relaxmassage (à 50‘) 2x Meerwasser-Wannenbad mit Hydromassage (à 30‘) 1x Aquamassage im Thalassopool (35‘) 1x Salz-Öl-Peeling 2x Personal Training 2x Aquafitness (à 30‘) 2x Lifestyle Coaching 5x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe (Mo.Sa.)

Zuschlag ab 7 Ü

FIT 677Z8

ZUBUCHBAR OCÉANO Ayurvedic Touch

ab €

> 1x Ayurvedagespräch > 3x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (à 60‘) > 2x Padabhyanga – ayurvedische Fuß- und Beinbehandlung (à 50‘)

> 1x Kräuterstempelmassage (50‘) > 5x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe (Mo.Sa.) Zuschlag ab 7 Ü

FIT 677Z9

€ 540

F. X. Mayr Detox

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1 Woche | OCÉANO Yoga Escape

Ihre Yoga-Oase

Yoga und aktiv entspannen unter der Sonne Teneriffas! Die sehr zuvorkommenden, überwiegend Deutschprechenden Mitarbeiter und die breite Palette an medizinischen und Verwöhnbehandlungen machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Entschlackung und Entgiftung nach moderner F.X. Mayr Medizin, auch als Heilfasten. 10 Tage

> ärztliche Anfangs-/Abschlussuntersuchung > F.X. Mayr VP-Diät – Milch-/Semmel-Diät einschl. Zulagen > > > > > > > >

(Stufe 1-4), Bittersalz, Mineralwasser und Tee (statt HP Balance) 3x ärztliche Bauchbehandlung nach Mayr 1x Colon-Hydrotherapie 2x Packung in der Schwebeliege 2x Spezialmassage (Ganzkörper, à 50‘) 1x Lymphdrainage (Ganzkörper, 50‘) 1x Meerwasser-Wannenbad 1x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (60‘) 5x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe (Mo.Sa.).

Zuschlag ab 10 Ü

FIT 677Z2

€ 1090

Verlängerung inkl. F.X. Mayr VP-Diät (statt HP), Anwendungen vor Ort buchbar nach Verfügbarkeit. INFO Weitere Programme auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

€ 1090

FLUGANREISE Nach Teneriffa Nord (TFN) ab € 289 tagesaktuell mit Vueling via Barcelona. Transfer TFN (ca. 20 km) FIT 677T1 € 44 (Alleinreisende + € 44, hin & rück). Nach Teneriffa Süd (TFS) ab € 226 tagesaktuell mit Ryanair. Transfer TFS (ca. 100 km) FIT 677T2 € 106 (Alleinreisende + € 106, hin & rück). Informationen zur Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Hunde: keine.

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ITALIEN | Südtirol | Lana

Yoga Hotel Schwarzschmied ★ ★ ★ ★s

AUF EINEN BLICK > Loslassen mit Yoga & Wellness > ideal zum Wandern und Radfahren > Meran ca. 10 km, Bozen ca. 20 km IHR URLAUBSORT Die Südtiroler Obstbaugemeinde Lana, eingebettet zwischen üppigen Obstgärten und Weinbergen, liegt nur ca. 10 km von Meran und ca. 20 km von der Hauptstadt Bozen entfernt. Der Bahnhof Lana ist in etwa 2 km erreichbar. IHR WELLNESS- & YOGA-HOTEL Das familiengeführte Hotel Schwarzschmied beeindruckt mit einer großen Fensterfront, die die Natur in den Raum und den Raum in die Natur holt. Die künstlerisch gestalteten Innenräume laden zum Wohlfühlen und Entspannen ein. Das Hotel teilt sich in 3 Gebäudeareale: Das Stammhaus (Haupthaus), das Gebäudeareal „Glücksschmiede“, welches mit dem Hotel verbunden ist, mit Gartenanlage und direktem Zugang zum Spa und die, in einem Nebengebäude befindliche, Residence (ca. 20 m vom Stammhaus entfernt). Erfahren Sie ein ganzheitliches Urlaubserlebnis, in dem Sie urbanen Lebensstil, Nachhaltigkeit, Authentizität und die Liebe zum Detail in vollen Zügen genießen können. ZIMMER 68 stilvoll eingerichtete Zimmer ausgestattet mit Dusche/WC, Balkon, TV, Safe, Bademantel, Slipper, Yogamatte, WLAN. Doppelzimmer Standard B (ca. 20 qm) in der Residence (im Nebenhaus), Balance (ca. 45 qm) im Stammhaus mit Badewanne und Dusche, Klimaanlage, Minibar. Garden Room (ca. 36 qm) im Gartenflügel mit Südbalkon und zusätzlich Eichenholzböden, kleiner Bibliothek von Künstler Hannes Egger und handgewebtem Teppich aus Südtiroler Schafwolle, mit offenem oder geschlossenem Bad. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Das Küchenteam zaubert aus regionalen und saisonalen Produkten ausgezeichnete, auch vegane, vegetarische, laktose- und glutenfreie Gerichte. Frühstücksbuf-

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fet mit Bio-Croissants vom Bäcker und selbst gebackenem Brot. Halbpension mit qualitativ hochwertigen Produkten von Bauern aus der Umgebung und den Almen sowie Fisch aus italienischen Gewässern. Lunch nachmittags gegen Aufpreis. Die Schwarzschmied Bar and Lounge bietet verschiedene hausgemachte und regionale Getränke und Cocktails. WELLNESS & SPA Balance-SPA in der Glücksschmiede mit Innen- und Außenpool (ganzjährig beheizbar) mit vitalisiertem Grander Wasser, Bio-Sauna (ca. 65°C), Finnischer Außensauna (ca. 90°C), Dampfbad, Indoor-Ruheräumen. Es wird täglich (Mo.-Sa.) Yoga angeboten (z.B. Morning-Yoga, Vinyasa, Sivananda, Hatha, Detox, Asthanga, Faszien etc.), gegen Aufpreis sind auch Privatstunden buchbar. Verschiedene Massagen- und Schönheitsbehandlungen z.B. Gesichts-

behandlungen mit Produkten von Susanne Kaufmann™, Massagen wie z.B. Dorn-Breuss (energetische Rückenmassage mit Fokus auf Wirbelsäule), Shiatsu, Detoxbehandlungen. Fitnessraum mit Blick auf den Weingarten. FREIZEIT Fahrradverleih, E-Bike Verleih (ca. € 30/Tag) für Ausflüge nach Meran oder Bozen. Outdoor-Ruhegarten, Leseraum. Zahlreiche Wanderwege z.B. ins urige Ultental am Rande des Nationalparks Stilfserjoch. 20% Greenfee-Ermäßigung auf allen Golfplätzen in Südtirol.

Lana | Südtirol | ITALIEN

Yoga & Wandern

| TIPP

Yoga für alle

Ihre Yoga-Oase

Yoga für alle - ist das Motto des Hotels. Kreativ, undogmatisch, achtsam und für jedes Alter. Auf körperlicher Ebene konzentriert sich Yoga auf Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Atmung, ist gesund für die Organe und stärkt das Nervensystem. Auf geistiger Ebene werden Körperwahrnehmung, Konzentration und Entspannung geschärft. Lassen Sie sich fallen und entspannen Sie in absoluter Wohlfühlatmosphäre.

Yoga light > > > > >

| INFO 459

Yoga für alle - ist das Motto des Hotels. ab € Kreativ, undogmatisch, achtsam und für jedes Alter. Auf körperlicher Ebene 5 Tage | Yoga & Wandern konzentriert sich Yoga auf Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Atmung, ist gesund für die Organe und stärkt das Nervensystem. Auf geistiger Ebene werden Körperwahrnehmung, Konzentration und Entspannung geschärft.

Anreise: Sonntag > je 4 Übern. /Frühstücksbuffet > 2x Morgen-Yoga (à 50‘) > 1x Abend-Yoga (50‘) > 1x geführte Wanderung mit Wanderführer > 1x Wellnessgutschein im Wert von € 60 > Leistungen wie Ganzheitlich Loslassen

je 5 Übern./Frühstücksbuffet 5x Morgen-Yoga (à 50‘) 4x Abend-Yoga (à 50‘) 1x Wellnessgutschein im Wert von € 60 Leistungen wie Ganzheitlich Loslassen

Ganzheitlich Loslassen

> ab 3 Übern. /Frühstücksbuffet > Benutzung des Balance-SPA mit Innen- und Außenpool, > > > > > > >

Bio-Sauna, Dampfbad, Finnischer Außensauna, Indoor Ruheräumen, Tee-Bar mit Bio-Tees, Kräuterwasser Benutzung von Bademantel, -sandalen, Handtüchern 1x täglich Yoga in der Gruppe (à 50‘, Mo.-Sa. nach Voranmeldung) 2x pro Woche geführte Wanderung (Wanderbus € 4) wöchentlich wechselndes Fit- und Aktivprogramm nach Angebot Benutzung des Fitnessraums mit Technogym®-Geräten Verleih von Fahrrädern, WLAN Transfer ab/bis Bahnhof Lana-Burgstall

ZUBUCHBAR Yoga

> Yoga in der Gruppe (60‘)

FIT 473Z2

€ 15

(60‘)

FIT 473Z3

€ 75

> Yoga Einzelunterricht

FLUGANREISE Nach Innsbruck (INN) ab € 105 tagesaktuell mit easyJet, Nach Verona (VRN) ab € 215 tagesaktuell mit Eurowings. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. Anreise mit PKW wird empfohlen. Transfer Flgh. Innsbruck (ca. 148 km), Verona (ca. 170 km) auf Anfrage. Weitere Informationen zur Anreise siehe Seite 6. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. E-Car Ladestation: inklusive. Kinderermäßigung: (0-3,9 J.) 100%, (4-5,9 J.) 70%, (6-13,9 J.) 50%, Hunde: nach Voranmeldung, ca. € 17/Tag.

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YOGA WELTWEIT

YOGA In unseren Partnerhotels können Sie dem wachsenden Bedürfnis nach dem Wesentlichen und Ursprünglichen überall und weltweit nachgehen.

YOGA WELTWEIT Sie suchen das Besondere und es zieht Sie in die Ferne? Dann begeben Sie sich mit uns auf eine Yoga-Reise in exotische und bunte Länder wie beispielsweise Thailand, Indonesien oder Marokko und entdecken Sie fremde Kulturen und deren herzliche Gastfreundschaft. Verbringen Sie magische Momente unter einem sternenbedeckten Wüstenhimmel, genießen Sie das orientalische Lebensgefühl oder erfahren Sie Entspannung und Action während eines abwechslungsreichen Yogaund Fitnessprogrammes. Rollen Sie Ihre Matte dort aus, wo Meer und Wellen Ihren Yoga Flow begleiten. Ob in Asien, im Nahen Osten oder Afrika – Wir laden Sie ein loszulassen! Es gibt viele Gründe die Yoga-Praxis mit einer Reise in die Ferne zu verbinden. Zum einen können wir dem nasskalten Klima des Jahres in den Herbst- und Wintermonaten entfliehen und den Sommer durch das Verreisen in ferne Länder verlängern. Zum anderen wird in fremde Welten eingetaucht, die sich deutlich von unserer gewohnten Umgebung unterscheiden. Wer sich zu einer Fernreise entschlossen hat, den erwarten eine beeindruckende Vegetation, imposante

Sehenswürdigkeiten, bereichernde Begegnungen – alles ist geheimnisvoll, spannend, einprägsam, eindrücklich und wünschenswerterweise auch unvergesslich und nachhaltig. Im besten Falle ein vollkommener Reset. Unbekannte Kulturen zu erkunden und organisierte Fernreisen zu begleiten, bedeutet für viele Teilnehmer geistiges Abschalten pur und Erholung für Seele und Geist – durch die regelmäßige Yogapraxis wird der Körper anders als im „Büroalltag“ gefordert. Die weite Entfernung sorgt gleichzeitig für eine entsprechende Distanz von der täglichen Routine und unterstützt den An- und Entspannungseffekt der Yoga Asanas. Unsere Fit Reisen Yoga Programme und Retreats ermöglichen Ihnen idealen Raum für Rückzug, Energiegewinn oder auch spirituelle Ruhepausen. Ob Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin oder Kundalini – wir bieten eine vielfältige Auswahl an Übungsstilen und Kursinhalten für jedes Level und jeden Geschmack. Immer größerer Beliebtheit erfreut sich die Kombination des Lieblingssports mit einem zusätzlichen, aktiven Bewegungsprogramm.

Nicht nur zusätzliche Meditations- und Achtsamkeitseinheiten runden das Tagesprogramm ab, vielerorts wird das abenteuerliche Urlaubserlebnis mit Sportangeboten wie Stand Up Paddeln, Reiten, Tauchen, Kayaken und Wandern verbunden. Auch die Themen Ernährung, Fasten und Entgiften ergänzen oftmals das Yogapaket zu einem runden ganzheitlichen Reiseinhalt. QUALIFIZIERTE YOGA PARTNERHOTELS Egal wonach Sie sich in Ihrer Auszeit sehnen, unsere Yoga-Hotels sind perfekt auf Ihre Bedürfnisse eingestellt. Im Rahmen der professionellen Gruppenstunden begeben Sie sich obgleich alleinreisend in Gesellschaft Gleichgesinnter auf die Suche nach Ihrer inneren Mitte. Zeit für sich genießen Sie bei Einzelstunden, Eigenpraxis, begleitenden Massagen oder Ayurveda-Anwendungen. Überzeugen Sie sich und lassen Sie sich von einem zertifizierten Team mithilfe der traditionellen Lehre in ganz neue Kraft- und Entspannungswelten entführen.

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YOGA WELTWEIT

NEPAL

The Begnas Lake Resort & Villas **** S. 144

MAROKKO Paradis Plage **** S. 172

INDIEN

THAILAND

Nalanda Retreat S. 142 Neeleshwar Hermitage S. 140

Kamalaya Koh Samui ***** S. 174 Aava Resort & Spa **** S. 176

Meiveda Ayurveda Beach Resort S. 138

Jetwing Ayurveda Pavilions S. 110 Santani Resort S. 106

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort **** S. 44 The Pavilions ANANA Krabi ***** S. 178

SRI LANKA Kairali – The Ayurvedic Healing Village S. 136

AyurSoma S. 124

INDONESIEN

Bagus Jati S. 180

MAURITIUS Shanti Maurice ***** S. 46

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MAROKKO | Südwestküste | Imi Ouaddar

Yoga Paradis Plage Resort ★ ★ ★ ★ ★ Surf Yoga & Spa

AUF EINEN BLICK > eine einzigartige Kombination aus Surfen, Yoga und Wellness > direkt am Atlantik gelegen > „Green Key” Öko-Resort > Agadir/Marrakesch ca. 27/289 km IHR WELLNESS- & YOGA-HOTEL Am 5 km langen Sandstrand erstreckt sich das Paradis Plage Resort, Marokkos erstes Öko-Resort. Die Lage direkt am Atlantik ist ideal für Yogis, Action- und Wellnessliebhaber. Circa 7,5 km weiter liegt das Fischerdorf Taghazout, welches für seine beliebten Surfsports bekannt ist. Ein Shuttleservice nach Agadir ist möglich (2x tägl., nach Voranmeldung). ZIMMER 103 stilvolle Suiten mit DU/WC, Föhn, Sat.-TV mit DVD-Player, Klimaanlage, Safe, Minibar, Kochnische und WLAN. Junior Suite (ca. 62 qm) mit Balkon oder Terrasse, einige behindertenfreundlich. Premium Suite (ca. 72 qm) mit sep. Wohn- und Schlafzimmer, Terrasse mit Pool- und Meerblick oder Garten- und Meerblick. Prestige Suite (ca. 90 qm, ab 4 Pers.) mit je 2 Schlaf- und Badezimmern, Wohnzimmer und Terrasse auf Anfrage. RESTAURANT Während im „The Ocean” morgens ein Buffet anboten wird, werden im „Le Lounge” mit Strandblick leichte Speisen, Smoothies und Cocktails serviert. Meeresspezialitäten, Bowls und Gourmetburger gibt es im „Chiringuito Beach Restaurant” mit Bar und Lagerfeuer. Das À-la-carte Restaurant „Le 27” bietet mediterrane Küche und Meeresfrüchte. Bei Halbpension saisonal abends Buffet oder Wahlmenü, auch vegetarisch. Die Zutaten stammen aus ökologischem Anbau. WELLNESS & SPA Solarbeheizbarer Außenpool mit Liegen und Sonnenschirmen. Paradise Spa (ca. 300 qm) mit lokalen Produkten mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Eukalyptus, Arganöl und Honig. Jacuzzi, traditionelles und modernes Hamam. Zen-Garten (für Erwachsene) mit Außen-Whirlpool und

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Freiluft-Massagebereich. Massage-Pavillon am Strand. Lichttherapie. Wellness und Beauty wie Massagen, Körperpeelings und -wickel, Gesichtsbehandlungen, Maniküre und Pediküre. Innen- und Außen-Fitnessbereich. 2 Yoga Shalas am Strand und zertifizierte Yoga-Lehrer, verschiedene Yoga-Stile (u.a. Hatha, Vinyasa, Yin, Iyengar). Private Yoga-Stunden gegen Gebühr und auf Anfrage oder in der Gruppe 3x täglich (Fr.-Mi.). FREIZEIT Surfhaus (ca. 300 qm) direkt am Strand mit integrierter Surfschule. Surfkurse für Anfänger und Fortgeschrittene (ca. € 33/120 Min.). Surfboardverleih (ca. € 28/ Tag). Auf

Anfrage Halbtagsausflüge mit Surfguide. Verleih von StandUp Paddles und Bodyboards. Boccia, Strandfußball, Tischtennis und Freilichtkino. Aktivprogramm nach Angebot (z.B. Bauch-Beine-Po, Cross Fitness, Kajaking). Ausflüge z.B. in die Sahara (ca. 200 km), den Nationalpark in Souss Massa (ca. 70 km), nach Agadir und zur Festung Kasbah (ca. 32 km). Kinderclub (4-11,9 J.), Babysitting auf Anfrage. Zwei 9-Lochund ein 18-Loch-Golfplatz (ca. 7 km).

Imi Ouaddar | Südwestküste | MAROKKO

Premium Suite

Entspannung am Meer

> Übern./Frühstücksbuffet > Benutzung von Außenpool, Liegen, Sonnenschirmen und WLAN

> Benutzung von Innen- und Außen-Fitnessbereich > Teilnahme am Aktivprogramm nach Angebot, z.B. BauchBeine-Po, Cross Fitness oder Kajaking

> Benutzung von Boccia, Strandfußball, Bodyboard und Tischtennis

> Programm nach Angebot wie z.B. Freilichtkino und Lagerfeuer

> Shuttleservice nach Agadir (2x täglich), nach Voranmel-

ZUBUCHBAR Yoga & Spa

ab €

2/5 Tage > 2/5x Yoga (à 75‘, Gruppe) > 1/2x Dampfbad (à 30‘) > 1/1x Massage mit Orangenblüten (50‘) > 0/1x Wellnessmassage Schulter, Rücken, Beine, Füße (25‘) > 0/1x Körperpeeling (20‘) FIT 658Z3 € 81-101 2 Tage ab 3 Ü 5 Tage ab 6 Ü FIT 658Z4 € 174-214

dung

564

1 Woche | Yoga

Ihre Yoga-Oase

Paradiesische Anlage direkt am weitläufigen Sandstrand für Surfer, Yogis und Wellness-Junkies. Erleben Sie die marokkanische Gastfreundschaft und lassen Sie sich im Spa verwöhnen.

Surf & Yoga

Yoga Woche > > > >

je 7 Übern./Frühstücksbuffet 2x täglich Yoga (à 75‘, an 5 Tagen) in der Gruppe 2x privates Yoga (à 60‘) Leistungen wie Entspannung am Meer

Yoga & Spa Deluxe > > > > > >

| TIPP

je 7 Übern./Frühstücksbuffet 2x täglich Yoga (à 75‘, an 5 Tagen) in der Gruppe 1x Hamam (50‘) 1x Dampfbad (30‘) 1x Massage mit Orangenblüten (50‘) 1x Wellnessmassage Schulter, Rücken, Beine und Füße (25‘) > Leistungen wie Entspannung am Meer

2/5 Tage > 2/5x Surfunterricht (à 90‘) > 2/5x Yoga (à 75‘, Gruppe) > Benutzung von Surfboard, Neoprenanzug 2 Tage ab 3 Ü FIT 658Z5 FIT 658Z6 5 Tage ab 6 Ü

€ 81-88 € 189-210

Spa

2/5 Tage > 1/1x Hamam Ritual mit entspannender Orangenblütenmassage (120‘) > 1/1x Aroma-Massage mit Kerze (50‘) > 0/1x Dampfbad (30‘) > 0/1x Körperwickel mit Shea Butter, Pflanzenextrakten oder Algen (20‘) > 0/1x Tonic Massage (50‘) FIT 658ZC € 100-126 2 Tage ab 3 Ü 5 Tage ab 6 Ü FIT 658ZD € 192-217

Verwöhnung für die Sinne

2 Tage > 1x Hamam (50‘) > 1x Massage mit Orangenblüten (50‘) > 1x Gesichtspflege (50‘) > 1x Marokkanischer Kochkurs (60‘) FIT 658ZE 2 Tage ab 3 Ü

€ 194-233

FLUGANREISE Nach Agadir (AGA) ab € 385 tagesaktuell mit Royal Air Maroc via CMN. Transfer (hin & rück) Flgh. AGA (ca. 55 km) FIT 658T1 € 100 pro Wagen (1-6 Pers.). Informationen zur Fluganreise siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Ortstaxe: ca. € 1/Tag, vor Ort zu zahlen. Kinder: 2 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 100% Ermäßigung, HP € 18 je Ü.

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THAILAND | Koh Samui | Na-Muang/Laem Set Beach

Hillside Meerblick

Yoga Kamalaya Koh Samui Deluxe

AUF EINEN BLICK > vielfach ausgezeichnetes Wellness Paradies mit ganzheitlicher Philosophie > Kombination von asiatischer & westlicher Medizin > ideal für Alleinreisende IHRE URLAUBSREGION Koh Samui im Golf von Thailand ist die zweitgrößte Insel des Landes. Das beliebte Urlaubsziel bietet Tauchen, Golf, Wandern, Wasserfälle, schöne Strände, Tempel u.v.m. Regenzeit ca. Mitte Oktober bis Mitte Dezember. IHR WELLNESS-RESORT Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa, auf der „ruhigen Seite“ im Süden der Insel am Strand von Laem Set, ca. 30 Autominuten nach Chaweng. Es ist um eine natürliche Felsenhöhle gebaut, in deren Stille sich jahrhundertelang buddhistische Mönche zum Meditieren zurückgezogen haben. Diese besondere Atmosphäre ist überall im Resort zu spüren und bietet beste Voraussetzungen dem hektischen Alltag zu entkommen, sich zu erholen und sich selbst zu finden. ZIMMER 24 Hillside Zimmer (ca. 35 qm), davon 18 mit Garten- u. 6 mit Meerblick, 11 Suiten (ca. 65 qm), 16 Superior u. 1 Penthouse Suite (ca. 65/142 qm) u. 25 Villen (ca. 75-250 qm) fügen sich perfekt in die hügelige Landschaft mit Felsen, Bäumen und Bächen ein. Bad/WC, Dusche/Wanne (teilw. außen), Bademantel, Föhn, Safe, Klimaanlage, Teeset, Kühlschrank, Bluetooth-Lautsprecher, Telefon, WLAN, überwiegend mit Terrasse o. Balkon u. Meerblick (durch Pflanzenbewuchs teilweise eingeschränkt). Hochwertige, moderne und asiatische Naturholzmöbel schaffen eine freundliche Atmosphäre. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Im Soma Restaurant und im gesamten Resort werden alle Speisen hauptsächlich mit Bio-Lebensmitteln zubereitet. Thailändische und westliche, abwechlungsreiche und gesunde Genuss-Küche, auch vegetarisch, vegan, laktose- oder glutenfrei sowie basische Detox-Gerichte. Reichhal-

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Wellness Sanctuary & Holistic Spa

tiges Frühstücksbuffet. Lunch und Dinner à la carte. Kommunikationstisch. Amrita Café mit Lunch und Snacks, Alchemy Tea Lounge mit Smoothies, Kaffee-/Teespezialitäten, Säften und Desserts. WELLNESS & SPA 2 Außenpools nahe beim flachen Sandstrand. Auf dem höchsten Punkt der Anlage 25m-Außenpool, Yoga Pavillon, Yantra Hall u. hochmodernes Shakti FitnessCenter mit herrlichem Blick auf das Meer. Padma Fitness- u. Pilates-Studio. Personal Trainer, Yoga Einzelstunden gegen Zuschlag. Wellness Sanctuary (täglich 8-20 Uhr, ab 16 J.): Ganzheitliche Gesundheitsprogramme mit dem Fokus u.a. auf Detox (Entgiftung und Entschlackung), Anti-Stress/ Burn-out, gesunden Schlaf und optimale Fitness. Eine ausgewogene Balance zwischen Fitness zur Regeneration in Kombination mit gesunder Ernährung sowie Behandlungen in Traditioneller Chinesischer Medizin, Naturheilkunde und Ayurveda tragen zu einer Steigerung der Lebensqualität durch einen gesünderen Lebensstil bei. Gesundheitsberatung und Diagnostik (z.B. Bio-Impedanz-Analyse, Laboranalysen,

medizinische Tests) sowie Gespräche zu Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Akupunktur, Moxibustion, Schröpfen und Kräuterheilverfahren. Verschiedene Massagen, Reiki und Cranio-Sacral-Therapie. Kräuterdampfbäder, Infrarot-Saunen und Tauchbecken von kalt bis warm. Ganzjährig Zugang zu erfahrenen Gasttherapeuten und internationalen Heilern. FREIZEIT Bibliothek mit TV, Kunstgalerie, kleiner Shop. WLAN, Internet-PC. Kochkurse, Insel-, Kajak- und Boots-Ausflüge. Golfplatz ca. 45 Autominuten. Englischkenntnisse werden empfohlen.

Awards

| INFO

> Worldwide Health & Wellness Destination of the Year World Spa & Wellness Awards 2018+2020+2022

> Wellness Retreat of the Year - Destination Deluxe Awards 2019+2020+2021

> Kinnari Gold Award at TAT Awards - Tourism of Thailand 2019+2021

Na-Muang/Laem Set Beach | Koh Samui | THAILAND

Wellness & Yoga Deluxe

Ideal mit Detox-VP oder Vital Cuisine VP. > ab 3 Übernachtungen > 1x Bio-Impedanz-Analyse > indiv. Wellnessberatungsgespräch mit professionellem Wellness-Experten > Benutzung von Pools, Tauchbecken, Dampfbad, FitnessCentern > Yoga für Anfänger u. Fortgeschrittene z.B. Hatha-, Ashtanga-, Vinyasa- u. Yin-Yoga, Pranayama (Atemtechnik), Meditation, Pilates, Qi Gong u.v.m. (nach Angebot, ca. 3-4 Gruppen-Kurse täglich) More inclusive 1.8.-31.10./1.5.-31.8. > 1x Vital Essenz Öl Massage (60‘) ab 5 Ü > 1x Kochkurs o. Bootstour ab 7 Ü (nach Verfügbarkeit)

Yoga & Detox

| INFO

„In diesem Resort wird GANZHEITLICHE ERHOLUNG großgeschrieben! Es gibt dort Spezialisten für Reiki, Seelenrückführung, chinesische und ayurvedische Medizin, außerdem einen der schönsten Plätze mit Blick auf eine einsame Bucht, um Yoga zu zelebrieren. ... Himmlisch!“ Alexandra Kamp, Schauspielerin

Yoga individuell

| TIPP

3/7 Tage > 3/7x 3 gesunde Kamalaya Mahlzeiten (VP) > nicht alkoholische, lokale Getränke tagsüber und zu den Mahlzeiten > 1/1x Wellness Beratung > 1/1x Abschlussgespräch > 1/1x Bioimpedanz-Analyse > 2/6x private Yoga Session (à 90‘) > 1/1x Vital Essence Öl Massage (90‘) > 1/1x ayurvedische Massage (60‘) > 1/1x Kati Vasti (60‘) > 0/1x Indische Kopfmassage (60‘) > 0/1x Marma Massage (90‘) > 0/1x private Pranayama Atemübungen (60‘)

ab €

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4 Tage | Yoga individuell

Ihre Yoga-Oase

Dieses einmalige Wellness-Refugium bietet ein Entspannungserlebnis der besonderen Art. Hier findet die gestresste Seele Ruhe und innere Balance mit ausgewogenen, ganzheitlichen Regenerations- und Yogaprogrammen.

Zuschlag auf Wellness & Yoga Preis ohne VP 3/7 Tage FIT 784ZH/Z2 € 1227/2623

ZUBUCHBAR Detox-Entgiftung

5/7 Tage > 5/7x 3 Detox-Mahlzeiten (VP) > 1/1x Entgiftungsberatung, Abschlussgespräch, Bio-Impedanz-Analyse > 3/5x Bauchmassage (à 30’) > 4/5x Infrarot-Sauna (à 30’) > 0/1x Colon Hydro-Therapie (60’) > 0/1x Reiki (60’) > bei 5 Tagen zusätzlich: 1x Essenz Öl Massage (90’), 2x Lymphdrainage (à 90’), 1x asiat. Fußmassage (60’), 2x asiat. Handmassage (1x 60’, 1x 30’), 1x entgiftendes Körperpeeling & Wrap (75’) > ab 7 Tagen Nahrungsergänzungsmittel, ab 1.4. 1x hyperbare Ozontherapie (60‘) Zuschlag auf Wellness & Yoga Preis ohne VP 5/7 Tage FIT 784Z4/Z8 € 1954/2348 INFO Preise ab 1.4., weitere Dauern u. Programme wie Balance & Energie, Resilienz & Immunsystem, Idealgewicht, Optimale Fitness, Emotionale Balance, Detox intensiv uvm. auf Anfrage oder www.fitreisen.de.

FLUGANREISE Nach Koh Samui (USM) ab € 942 tagesaktuell mit Lufthansa/Bangkok Airways via Bangkok. Privattransfer (ca. 25 km) FIT 784T1 € 92, ab 1.4. € 101 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zur Fluganreise u. Rail & Fly siehe S.6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS o. auf Anfrage bei Fit.

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THAILAND | Suratthani | Khanom

Yoga Aava Resort & Spa ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > direkt am Strand > familienfreundlich > „Traveller´s Choice Award 2021” - Trip Advisor IHR URLAUBSORT Khanom liegt im Südosten des Landes, am wunderschönen Golf von Thailand. Ein über 7 km langer Sandstrand erstreckt sich entlang der Küste und beheimatet das Aava Resort & Spa. Zusätzlich besticht die Umgebung mit zerklüftetem Kalksteingebirge, unberührten Badebuchten, Wasserfällen sowie Kokosnuss-, Kautschuk- und Bananenplantagen. Das Wahrzeichen von Khanom sind die pinken Delfine, die auch bei einem Ausflug beobachtet werden können. Nördlich von Khanom liegt der Naturpark von Khao Luang. IHR WELLNESS-HOTEL Das Aava Resort & Spa wurde von einem der besten Architekten Finnlands gestaltet und weist daher vielerlei skandinavische Einflüsse auf. Die Intention dahinter ist, Gästen die thailändische Gastfreundlichkeit und zugleich einen europäischen Standard zu bieten. Entfernung zum Flughafen Surat Thani ca. 100 km und nach Koh Samui ca. 45 Fährminuten. ZIMMER 28 Bungalows und Villen mit Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Slipper, Safe, Minibar, Sat.-TV, Kaffee-/Tee-Set, Klimaanlage und WLAN. Deluxe Bungalow (ca. 25 qm) mit Terrasse. Superior Bungalow (ca. 34 qm) mit Badewanne und Terrasse mit Gartenblick. Poolside Villa (ca. 38 qm) mit Badewanne mit Meerblick, geräumige Terrasse und direktem Poolzugang, an der Strandseite gelegen. Familien Villa (ca. 70 qm) mit 2 Schlafzimmern und Terrasse mit Jacuzzi. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. RESTAURANT Das am Strand gelegene „Aalto Restaurant“ kombiniert asiatische und europäische Küche. Dabei werden gesunde und nährstoffreiche Gerichte aus regionalen Produkten serviert. „Aalto Pizzeria & Bakery“ mit italienischem Küchenchef bietet ofenfrische Holzofen-Pizza und selbstge-

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backenes Brot, Croissants sowie Brötchen zum Frühstück. Alle Mahlzeiten à la carte, bei Halb- und Vollpension als 3-Gang-Wahlmenü zu Abend. WELLNESS & SPA Mit Außenpool und Sauna. Das Aava Spa bietet eine Vielzahl an traditionell thailändischen Anwendungen. Lassen Sie sich bei einer klassischen Thai-Massage, erfrischenden Gesichtsbehandlungen und vielem mehr verwöhnen. Täglich Aktivitäten wie Yoga (für Anfänger), Pranayama Atemübungen, Tai Chi, Meditation, Wandern und Stretching. Gegen Gebühr: Hatha-, Vinyasa- und Flow-Yoga, Pilates sowie Thai Boxen. Professionelle Yoga-Lehrer. FREIZEIT Fahrradverleih und Kochkurse (gegen Gebühr). Wassersportausrüstung zum Kajak fahren. In der Umgebung Schnorcheln, Fischen, Trekking. Ausflüge in die Umgebung z.B. Bootsausflug zu pinken Delfinen, Khao Sok Nationalpark, Koh Samui, Khanom und Marktbesuch (vor Ort buchbar). Kids Club (8-22 Uhr) mit zahlreichen Aktivitäten und Babysitter auf Anfrage.

Khanom | Suratthani | THAILAND

Superior Bungalow

Thailändische Erholung > > > >

ZUBUCHBAR Aava Entspannung

Übern./Frühstück à la carte Benutzung von Außenpool Benutzung von Stand-Up-Paddle Boards WLAN

More inclusive ab 3 Ü > Transfer ab Flgh. Surat Thani oder > Halbtagestour zu den pinken Delfinen ab 5 Ü > Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani oder > Ganztagestour zu den pinken Delfinen und Khanom ab 7 Ü, ab 1.11. ab 8 Ü > Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani > Halbtagestour zu den pinken Delfinen

Yoga & Wohlfühlen > > > >

> > > >

ab €

> je 1x Sauna und Aroma-Milchbad (45‘) > 1x Körperpeeling nach Wahl (45‘) > 1x Ölmassage (60‘) (150‘)

FIT 77EZ2

5 Tage | Yoga

€ 94

Ihre Yoga-Oase

Yoga und Entspannung unter der Sonne Thailands! Genießen Sie den über 7 km langen Sandstrand, eine der vielfältigen Spa-Anwendungen oder Yoga am Strand.

Aava Revitalisierung > > > >

1x Sauna (30‘) 1x Körperpeeling nach Wahl (45‘) 1x Körperpackung nach Wahl (45‘) 1x Ölmassage (60‘) FIT 77EZ3 (180‘)

567

€ 115

| TIPP

4 Übern./Frühstück à la carte 3x Mittagessen im Aalto Restaurant täglich Yoga und Meditation z.B. Yin Yoga, Bikyasa Hot Yoga täglich Exkursionen und Aktivitäten z.B. Wandern zum Khanom Aussichtspunkt, Bootsfahrt zu den pinken Delfinen, Besichtigung der Khao Wang Thing Höhle mit Wasserfall, Thai Kochkurs u.v.m. 1x Spa Anwendung Teilnahme am Strand BBQ und Thai Dinner (jeweils ca. 1x pro Woche) Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani Leistungen wie Thailändische Erholung

ZUBUCHBAR Diät-Vollpension

Gesunde Diät-Küche als ideale Ergänzung zu Ihrem Aufenthalt.

> gesunde Diät-Vollpension > Smoothies und Fruchtshakes Zuschlag pro Woche FIT 77EZ1

€ 404

FLUGANREISE Nach Surat Thani (URT) ab € 696 tagesaktuell mit Thai Airways via Bangkok. Transfer (hin & rück) Flgh. URT (ca. 100 km) FIT 77ET1 € 123 pro Wagen (1-4 Pers.). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder: 2 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 100% Erm., (12-17,9 J.) € 41 je ÜF. Englischkenntnisse empfohlen.

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THAILAND | Ao Nang | Krabi

Yoga The Pavilions ANANA Krabi, ecological ★ ★ ★ ★ ★

AUF EINEN BLICK > nachhaltiges Bio-Konzept > „Green Globe”-Award für Nachhaltigkeit > Yoga Retreats mit international bekannten Yoga-Lehrern > Flughafen Krabi ca. 24 km IHRE URLAUBSREGION Im Süden Thailands, an der Küste der Andamanensee, erwartet Sie die Provinz Krabi mit ca. 120 km Küste und ca. 130 Inseln. Krabi, mit seinen sattgrünen Wäldern, exotischer Tierwelt, riesigen Kalksteinfelsen im Dschungel und feinsandigen Küsten mit türkisblauem Wasser, gilt als eine der schönsten Urlaubsregionen der Welt. In der Umgebung von Ao Nang lohnt sich ein Besuch des Phra Nang Strandes, der nur per Boot erreichbar ist. IHR RESORT Ruhig und abseits vom Trubel, inmitten der beeindruckenden Hügel- und Karstfelslandschaft im Hinterland von Ao Nang, liegt das Ecological Resort. Der Strand von Ao Nang sowie der hoteleigene Abschnitt am Nam-Mao-Naturstrand sind per Eco-Shuttle in ca. 5 Minuten erreichbar. Das Resort legt viel Wert auf Nachhaltigkeit und zeigt, dass Luxus und Umweltschutz keine Gegensätze sein müssen, indem sie Plastik vermeiden, E-Autos benutzen und eine hoteleigene Organic Farm besitzen. ZIMMER 59 geräumige Zimmer im modern interpretierten Stil Thailands befinden sich im siebenstöckigen Hauptgebäude und bieten jeglichen Komfort. Alle Zimmer mit Dusche/ WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV, WLAN, Safe, Minibar, Kaffee-/TeeSet und Klimaanlage. Thai Studio (ca. 32 qm) mit Balkon und Gartenblick. Spa Studio (ca. 36 qm) mit Balkon, Bergblick und Badewanne. Spa Suite (ca. 55 qm) mit Balkon, Gartenblick und freistehender Badewanne im Zimmer. 20 Pool Access Suites nur für Erwachsene (ca. 70 qm) mit Terrasse und direktem Zugang zum 2. Pool. Familienzimmer (ca. 32 qm) mit Gartenblick und Splitlevel-Einteilung mit 2 Queensize- und 2 Einzelbetten für bis zu 4 Erwachsene. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

178

RESTAURANT „Streats” mit Bio-Frühstücksbuffet, Mittagessen im Pool-Café und Abendessen als Menü. Unter anderem wird Thai Street Food mit einem reichhaltigen vegetarischen und veganen Angebot serviert. Das „Coopers” ist ein rein veganes Café und serviert u.a. frisch zubereitete Smoothies. Genießen Sie die Thai Tea Time in der Club Lounge, leichten Lunch im Pool Café und tropische Cocktails im „Sky Garden”. Gemüse und Früchte stammen aus nachhaltigem Anbau der eigenen Organic Farm. WELLNESS & SPA Infinity-Pool (ca. 25 x 10 m). Im Sparadise (ca. 200 qm) können Sie sich mit einer Vielzahl thailändischer Massagen und Beauty-Anwendungen verwöhnen lassen. Panorama-Sauna, Aroma-Dampfbad, Salzgrotte und Fitnesscenter. Yoga wird ganzjährig angeboten. Aktivprogramm mit Yogastunden in der Yoga Shala (ca. 81 qm), Pilates und weiteren Fitnesskursen (nach Verfügbar-

keit). 6x wöchentlich Yoga zum Sonnenaufgang im Sky Garden mit fantastischem Ausblick in die Natur. „Green Room” (ca. 100 qm) für Meditation. Yoga Shala und „Green Room” befinden sich inmitten der hoteleigenen Organic Farm. Ganzjährig mehrtägige Yoga-Retreats mit internationalen, qualifizierten Lehrern. FREIZEIT Die Umgebung bietet viele interessante Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung. Erleben Sie bei einer Fahrt auf dem Krabi-Fluss im traditionellen Longboat aus nächster Nähe die faszinierende Natur mit unzähligen Wasservögeln. Ruhe und Erholung finden Sie am hoteleigenen Naturstrand, den Sie in ca. 5 Fahrminuten erreichen (kostenfreier Shuttle). Zahlreiche Wassersportaktivitäten, Reiten und kulturelles Programm sind in der Umgebung zu finden, Thai Kochkurs in der Organic Farm (gegen Gebühr). Zudem verfügt das Resort über eine hoteleigene 15 Meter-Yacht (gegen Gebühr).

Pool Access Suite

Krabi | Ao Nang | THAILAND

ANANA Entspannung

> Übern./Frühstücksbuffet > Begrüßungscocktail > Benutzung von Infinity-Pool, Panorama-Sauna, AromaDampfbad und Fitnesscenter

> 3x wöchentlich Yoga zum Sonnenaufgang (Mo., Mi.+Fr., in der Gruppe)

> Teilnahme am Aktivprogramm wie Yoga, Pilates und weite> > > > >

re Fitnesskurse (nach Angebot) 1x Auffüllung der Minibar (Softdrinks, Bier) 1x Thai Tea Time Shuttle zum Strand von Ao Nang Besuch der Organic Farm WLAN

ZUBUCHBAR ANANA Wellness

ab €

> > > > >

2x Thai Massage (à 90‘) 1x Ölmassage in der Salzgrotte (60‘) 1x Hot Candle Massage (60‘) 1x Gesichtsbehandlung nach Wahl (60‘) 1x Körperpeeling nach Wahl (60‘) und Sauna oder Dampf (15‘) > 1x Körperpackung nach Wahl (60‘) und Sauna oder Dampf (15‘) Zuschlag auf ANANA Entspannung je 7 Ü FIT 78YZ1 ab 1.11.

€ 298 € 365

445

1 Woche | ANANA Yoga & Fitness

Ihre Yoga-Oase

Das Boutique Eco Resort bietet neben exzellentem Service ein ganzheitlich nachhaltiges Konzept für Körper und Geist. Eingebettet in einer atemberaubenden Naturkulisse können Sie hier vollkommen zur Ruhe kommen.

More inclusive ab 3 Ü in Spa Studio und Spa Suite > 1x Massage (60‘) pro Zimmer/Aufenthalt

ZUBUCHBAR ANANA Yoga & Fitness > > > > > >

| TIPP

je 7 Übern./Frühstücksbuffet 6x Yogastunde (à 60‘, Mo.-Sa.) 2x Thai Boxing (à 60‘, Mi.+Fr.) 1x Thai-Massage (90‘) 1x Ingwer-Körperpeeling (60‘) Yoga und Pilates in der Gruppe laut Aktivprogramm (Mo.Sa.) > Leistungen wie ANANA Entspannung Zuschlag auf ANANA Entspannung je 7 Ü (=.2..) ab 1.11.

€ 227 € 295

FLUGANREISE Nach Krabi (KBV) ab € 642 tagesaktuell mit Thai Airways via Bangkok. Transfer (hin & rück) Flgh. KBV (ca. 24 km) FIT 78YT1 € 41 pro Wagen (1-3 Pers.), ab 1.11. € 54. Transfer (hin & rück) Flgh. HKT (ca. 146 km) FIT 78YT2 € 169 pro Wagen (1-6 Pers.), ab 1.11. € 203. Informationen zur Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 6. Alle Flugpreise tageaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder: (0-3,9 J.) 100% Erm., (4-11,9 J.) € 20 je ÜF, (ab 12 J.) € 41 je ÜF (nicht in Spa Studio und Spa Suite).

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INDONESIEN | Insel Bali | Tegalalang

Yoga Bagus Jati Komfort

AUF EINEN BLICK > mitten in unberührter Natur > ca. 5 ha großer Garten > Ubud ca. 13 km, Denpasar ca. 50 km IHR URLAUBSORT Tegalalang liegt zentral auf Bali, ca. 13 km von Ubud entfernt. Mitten in den Schluchten gelegen und umgeben von der Berglandschaft, begeistert der Ort mit seinen imposanten Reisterrassen, die zu den populärsten und beliebtesten Attraktionen der Insel gehören und von den Einheimischen auch Himmelstreppe der Götter genannt werden. IHR WELLNESS-HOTEL Inmitten des unberührten tropischen Dschungels, liegt das Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat im Zentrum von Bali. Das Resort bietet einen atemberaubenden Blick auf das Tal und besticht durch eine einzigartige Architektur. ZIMMER 10 Superior Chalets, 12 Superior Villen, 8 Deluxe Spa Villen und 3 weitere Villen befinden sich in einem ca. 5 ha großen Garten. Alle sind mit Dusche/WC, Kühlschrank, Minibar, Safe, Kaffee-/Tee-Set, Föhn, Telefon, Bademantel und Slippern sowie Terrasse oder Balkon ausgestattet. Superior Chalets (ca. 52 qm). Superior Villen (ca. 62 qm) zusätzlich mit Badewanne. Deluxe Spa Villen (ca. 93 qm) zusätzlich mit Badewanne und mit eigenem Whirlpool. Pool Villen (ca. 62 qm) zusätzlich mit Badewanne und mit Privatpool sowie optisch getrenntem Wohn- und Schlafbereich. RESTAURANT Das „Surya Restaurant & Bar“ mit Blick über den Garten und die Berglandschaft serviert indonesische Küche mit frischen Produkten aus eigenem Anbau. Frühstück, Halb- und Vollpension à la carte. Das „Iswari Poolside Café“ bietet frische Säfte, Cocktails, Mittagessen und Snacks an. WELLNESS & SPA Sejati Spa im balinesischen Stil mit Pool, Jacuzzi, Regenduschen, Dampfbad, Sauna. Behandlungsräume mit Blick auf den Garten oder den Dschungel. Massa-

180

Health & Wellbeing Retreat

gen, Maniküre, Pediküre, Shiatsu, diverse Ayurveda Massagen. Fitnesscenter (9-18 Uhr). Täglich morgens Yoga, nachmittags Yoga und Meditation. Wechselndes Aktivprogramm wie Aqua-Aerobic, Tanzkurse u.v.m. FREIZEIT Reisfeld- und Dschungelwandermöglichkeiten, Tempelbesichtigungen, traditionelle Tänze, balinesische Kochkurse (gegen Gebühr).

Tegalalang | Insel Bali | INDONESIEN

Superior Chalet

Bali pur

> Übern./Frühstück à la carte > Benutzung von Pool, Jacuzzi, Dampfbad, Fitnesscenter, > > > >

ab €

WLAN Teilnahme am täglichen Aktivprogramm Tee/Kaffee im Poolside Café (15-16 Uhr) Obstkorb und 2 Flaschen Wasser pro Tag/Zimmer Shuttle ins Zentrum von Ubud

Ihre Yoga-Oase

Mit dem Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden können hier entspannte Momente erlebt werden, umgeben von tropischem Dschungel mit Aussichten ins Tal.

More inclusive ab 2 Ü in Deluxe Spa Villa

> 1x Balinesische Massage (60‘) > Kräutergetränk und Gebäck bei Anreise

Yoga & Ayurveda > > > >

| TIPP

3/5 Übern./Halbpension à la carte täglich Yoga & Meditation (Gruppe) 1/2x private Yogastunde 1/1x Ayurveda Malabar Rejuvenation mit Ölbad, Kräutermassage etc. (90‘) > 1/1x Shirodhara Öl-Stirnguss (60‘) > 0/1x Abhyanga Ölmassage (60‘) > Leistungen wie Bali pur

Relax Tage > > > >

449

4 Tage | Yoga & Ayurveda

4 Übern./Halbpension à la carte täglich Yoga & Meditation (Gruppe) 2x Spa-Anwendung (à 120‘) 1x biologische Gesichts- und Haarbehandlung oder Öl-Stirnguss (60‘) > Leistungen wie Bali pur

Detox

> 7 Übern./Diät-Vollpension nach Verordnung > 3x ärztliche Besprechung mit Akupunktur, Tipps zur richti> > > > >

gen Entgiftung etc. täglich Yoga & Meditation (Gruppe) 1x verjüngende Ganzkörpermassage (60‘) 3x entgiftende Spa-Anwendung (à 90‘) täglich 1 Flasche Mineralwasser zusätzlich Leistungen wie Bali pur

FLUGANREISE Nach Denpasar (DPS) ab € 685 tagesaktuell mit Singapore Airlines via Singapur. Transfer (hin & rück) Flgh. DPS (ca. 55 km) FIT 87JT1 € 156 pro Wagen (1-3 Pers.). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 6. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder: 2 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) € 7 je ÜF, 50% auf HP/VP. Englischkenntnisse empfohlen.

181

YOGA

FÜR YOGIS:

Yoga-Urlaub an den schönsten Orten weltweit Egal ob Anfänger oder Profi – bei Yoga Escapes, dem Experten für Yoga-Reisen, findet jeder Yogi den perfekten Traumurlaub – atmen Sie tief durch und lassen Sie den Alltag hinter sich!

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BUCHUNG ÜBER TOMA HOTEL- UND ANWENDUNGSBUCHUNG Eigenanreise zum Parkhotel Golf, 2 Personen im DZ mit untersch. Programmen, 14Ü/HP + Zusatz-Programm 01: Hotelpaket Aufenthalt, Halbpension Teilnehmer 1, 02: Hotelpaket Komplexe Heilkur, Halbpension Teilnehmer 2, (*bei Zimmerkennung = gemeinsame Unterbringung) 03: Zubuchbares Programm, 04: Versicherungspaket Basisschutz, wenn nicht erwünscht KV. 574

15Mär23

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574ZA

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ZV801

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FLEX-TARIF BUCHEN Für die Eingabe des Flex-Tarifes nutzen Sie bitte den Anforderungscode „S“ und einen der folgenden Leistungscodes: • FXA01 bei eigener Anreise • FXB01 bei Busanreise • FXF01 bei Fluganreise Hinweis: Der Flex-Tarif für Bahnanreise kann nur über Fit Reisen gebucht werden.

15Mär23

29Mär23

15Mär23

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FLUGANREISE Flug: Abflug-, Zielflughafen (3-Letter Code), Fluggesellschaft Auswahl Flüge laut (G)-Flugvakanz z.B. Frankfurt-Venedig. (A in Leistung entspricht “ohne Buchstabe” in Vakanzanzeige).

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Flugvakanz Hotelvakanz Information Option Optionsanfrage Stornierung Stornierungsanfrage

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ALLGEMEINE HINWEISE • Bei Buchungen mit Anreise muss die Anreise-Zeile vor der Hotelzeile stehen. • In der Anzeige der Flugvakanz wird automatisch ein günstiger Flug zugesteuert. Wird diese Auswahl nicht gewünscht, kann über die G-Vakanz eine andere Auswahl getroffen werden. Über die nachfolgende Eingabe kann direkt eine bestimmte Fluggesellschaft ausgewählt werden. Beispiel: FRA CMB ZZ # EK TRANSFER HINWEISE • Ob bei Ihrer Buchung der Transfer inkl. oder exklusive ist, kann der CRS Meldung entnommen werden • Falls autom. zugesteuerter Transfer nicht erwünscht, bitte diesen über /OT direkt hinter Hotelleistung abwählen (siehe Screenshot Fluganreise). • Wird der Transfer nicht automatisch zugesteuert, dieser aber gewünscht ist, kann er in einer weiteren Zeile mit Transfercode hinzu gebucht werden. FRAGEN ZUR BUCHUNG Kontaktieren Sie uns gerne: Tel.: +49(0)69 40 58 85-0 Weitere Infos unter www.fitreisen.de/TOMA-FAQ und www.fitreisen.de/Agentur-FAQ

OPTIONEN & STORNIERUNGEN (generell nur ohne Anreise möglich) Optionen werden nach 3 Werktagen zu Festbuchungen und können während dieser Zeit kostenlos über CRS storniert, aber nicht umgebucht werden. Option fest buchen: 1. Vorgang darstellen (Aktion: D, Veranstalter: FIT, Vorgangs-Nr:) 2. Festbuchen mit Aktion: F, während dieser Aktion können keine Änderungen vorgenommen werden.

BAHNANREISE auf Anfrage bei Fit. BUSANREISE Tschechien: ZZ, Polen: P1, P2 (je nach Zone, P1 nur telefonisch)

XFIT BUCHEN Unsere dynamisch paketierten Reisen können Sie einfach mit der Reiseart XFIT buchen. • Nutzen Sie Veranstalter FIT und Reiseart XFIT. • Sie können XFIT über folgenden Systeme buchen: • Traveltainment bistroPortal, Amadeus/TOMA, Sabre/merlin, Bewotec/JackPlus. • Mehr Informationen unter www.fitreisen.de/xfit

Option/Buchung stornieren: 1. Vorgang darstellen (Aktion: D, Veranstalter: FIT, Vorgangs-Nr:) 2. Stornieren mit Aktion: S Bemerkungen Folgendes wird unter „Bemerkungen“ eingegeben und von Fit Reisen modifiziert: Transfer bei individueller Anreise, Business- bzw. First-Class Flugzuschläge, Rail& Fly ab dt. Bahnhöfen zu den dt. Flughäfen und unverbindliche Kundenwünsche. Die Reisebestätigung/Rechnung wird Ihnen weiterhin von Fit Reisen zugesandt, unabhängig von Ihrem Terminal-Bestätigungsdruck. Wenn eine Buchung/Option durch Fit Reisen getätigt wurde, kann diese von Ihnen nur dargestellt werden. Druck, Stornierung, Umbuchung etc. kann nur von Fit Reisen vorgenommen werden.

BUCHUNG ÜBER WWW.FITREISEN.DE 1. Einloggen als Agentur

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REISEBEDINGUNGEN

REISEBEDINGUNGEN Die Fit Reisebedingungen regeln die Rechtsbeziehung zwischen Ihnen und Fit Reisen. Sie ergänzen die Vorschriften der §§ 651a - y BGB und die Artikel 250 und 252 des EGBGB und konkretisieren diese. Auch wenn Sie nur einzelne Reiseleistungen (z. B. Hotelübernachtung, Mietwagen) buchen und diese nicht Bestandteil einer Pauschalreise sind, gewährt Fit Reisen Ihnen freiwillig den Schutz des Pauschalreiserechts – ausgenommen den Reisepreissicherungsschein. Beachten Sie bitte auch die Seite „Wissenswertes“. 1. ABSCHLUSS DES REISEVERTRAGES 1.1 Mit Ihrer Anmeldung (mündlich, telefonisch, per E-Mail, Homepage) bieten Sie uns den Abschluss eines Reisevertrages verbindlich an. Fit Reisen bestätigt den Eingang der Buchung unverzüglich. Diese Eingangsbestätigung stellt noch keine Bestätigung der Annahme des Buchungsauftrages dar. Bei oder unverzüglich nach Vertragsabschluss erhalten Sie die Buchungsbestätigung auf einem dauerhaften Datenträger, sofern Sie nicht Anspruch auf eine Buchungsbestätigung in Papierform nach Art. 250 § 6 Abs. 1 Satz 2 EGBGB haben. 1.2 Die Anmeldung erfolgt durch Sie auch für alle in der Anmeldung mitaufgeführten Teilnehmer, soweit diese die Verpflichtung durch ausdrückliche und gesonderte Erklärung übernommen haben. Weicht der Inhalt unserer Bestätigung vom Inhalt der Anmeldung ab, liegt ein neues Angebot vor, an das wir für einen Zeitraum von 10 Tagen gebunden sind. Der Vertrag kommt auf der Grundlage dieses neuen Angebotes zustande, wenn Sie uns innerhalb der Bindungsfrist die Annahme durch Zusage, Anzahlung oder Restzahlung erklären. 2. BEZAHLUNG 2.1 Bei Buchung einer Pauschalreise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung/Rechnung gleichzeitig den Nachweis über die Insolvenzsicherung (Sicherungsschein) für alle von Ihnen auf die gebuchte Pauschalreise zu leistenden Zahlungen. Nur wenn Sie eine Einzelleistung buchen, wird Ihnen kein Sicherungsschein ausgehändigt. 2.2 Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung wird eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig. Die Restzahlung ist spätestens 30 Tage vor Reiseantritt zu leisten. Die Kosten für die Reiseversicherung werden in voller Höhe zusammen mit der Anzahlung fällig. Der Versand der Reiseunterlagen an Sie erfolgt nach dem vollständigen Zahlungseingang. Bei kurzfristigen Buchungen behalten wir uns vor, nur die Zahlung per Kreditkarte oder Lastschriftverfahren anzubieten. 2.3 Wenn Sie Ihr schriftliches Einverständnis zur Zahlung im Lastschriftverfahren erteilt haben, erfolgen die Abbuchungen von Ihrem Konto zu den oben genannten Zeitpunkten. Sollte der Lastschrifteinzug von dem von Ihnen genannten Lastschrift- oder Kreditkartenkonto nicht möglich sein, ist Fit Reisen berechtigt die dadurch entstehenden Mehrkosten (Rückbelastungsentgelte) i.H.v. 10 € zu erheben. 2.4 Fit Reisen erhebt für gängige Zahlungsmittel (Überweisung, SEPA-Lastschriften, Mastercard, Visa etc.) keine Gebühren. Bei Zahlung in anderen Währungen als Euro oder der Nutzung von nicht gängigen Zahlungswegen wie American Express und ähnlichen können Transaktionsentgelte anfallen, über deren Höhe wir Sie natürlich vor der Zahlung informieren. 2.5 Bei Nichtbeachtung der Zahlungsfristen, obwohl Fit Reisen zur ordnungsgemäßen Erbringung der vertraglichen Leistung bereit und in der Lage ist, seine gesetzlichen Informationspflichten erfüllt hat und kein gesetzliches oder vertragliches Zurückbehaltungsrecht des Kunden besteht, ist Fit Reisen berechtigt, nach Mahnung mit Fristsetzung vom Reisevertrag zurückzutreten und Sie mit Rücktrittskosten gemäß Ziffer 5.1. zu belasten. 3. VERTRAGLICHE LEISTUNGEN UND PREISE 3.1 Der Umfang der vertraglichen Leistungen ergibt sich aus den Reise- und Leistungsbeschreibungen von Fit Reisen und aus den hierauf Bezug nehmenden Angaben in der Reisebestätigung. Preise gelten – sofern nicht ausdrücklich anders angegeben – in Euro, pro Person. Nebenabreden, die den Umfang der vertraglichen Leistungen verändern, bedürfen ausdrücklicher Bestätigung durch Fit Reisen. Reisevermittler (z.B. Reisebüros) und Leistungsträger (z.B. Hotels) sind nicht zur Abgabe von Zusagen ermächtigt. 3.2 Orts- und Hotelprospekte, die nicht von Fit Reisen herausgegeben werden, sind für Fit Reisen und unsere Leistungspflicht nicht verbindlich, soweit sie nicht durch ausdrückliche Vereinbarung Vertragsbestandteil wurden.

3.3 Bitte informieren Sie sich vor Abflug darüber, wieviel freie Gepäckstücke und wie viele Gepäckgewicht der von Ihnen gebuchte Flugtarif erlaubt. Sollte Ihnen die gebuchten Gepäckgrenzen nicht ausreichen, können Sie diese bis 1 Tag vor Abflug bei Fit Reisen kostenpflichtig nachbuchen. 4. LEISTUNGSÄNDERUNGEN NACH VERTRAGSSCHLUSS 4.1 Änderungen von dem vereinbarten Inhalt des Reisevertrages vor der Reise, z.B. Flugzeitenänderungen, Änderungen des Programmablaufs, die nach Vertragsschluss notwendig werden und die von Fit Reisen nicht wider Treu und Glauben herbeigeführt wurden, sind gestattet, soweit die Änderungen oder Abweichungen nicht erheblich sind und den Gesamtzuschnitt der gebuchten Reise nicht beeinträchtigen. Fit Reisen wird Sie von Leistungsänderungen oder -abweichungen unverzüglich nach Kenntniserlangung des Änderungsgrundes auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) klar, verständlich und in hervorgehobener Weise in Kenntnis setzen. 4.2 Im Fall einer erheblichen Änderung einer wesentlichen Eigenschaft einer Reiseleistung oder der Abweichung von besonderen Vorgaben des Kunden, die Inhalt des Reisevertrags geworden sind, sind Sie berechtigt, innerhalb einer von Fit Reisen gleichzeitig mit Mitteilung der Änderung gesetzten angemessenen Frist entweder die Änderung anzunehmen, unentgeltlich vom Pauschalreisevertrag zurückzutreten oder die Teilnahme an einer Ersatzreise zu verlangen, soweit Ihnen Fit Reisen eine solche angeboten hat. Wenn Sie nicht oder nicht in der gesetzten Frist auf diese Mitteilung reagieren, gilt die mitgeteilte Änderung als angenommen. 4.3 Bei Gruppenreisen ist Fit Reisen berechtigt, bei Teilnahmeverhinderung des in der Reisebestätigung benannten Yogalehrers/ Seminarleiters einen Ersatz einzusetzen. Dies gilt insbesondere für krankheitsbedingte Ausfälle. Eventuelle Gewährleistungsansprüche bleiben unberührt, soweit die geänderten Leistungen mit Mängeln behaftet sind. 5. RÜCKTRITT DURCH DEN KUNDEN 5.1 Sie können jederzeit vor Reisebeginn von der Reise zurücktreten. Maßgeblich ist der Eingang der Rücktrittserklärung bei uns bzw. dem buchenden Reisebüro. Es wird empfohlen, den Rücktritt auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) zu erklären. Der Nichtantritt der Reise wird grundsätzlich wie ein Rücktritt gewertet. Treten Sie vom Reisevertrag/Hotelvertrag zurück oder treten Sie die Reise nicht an, verliert Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis. Stattdessen kann Fit Reisen einen angemessene Entschädigung für die getroffenen Reisevorkehrungen und für seine Aufwendungen verlangen, soweit der Rücktritt nicht von Fit Reisen zu vertreten ist oder am Bestimmungsort oder in dessen unmittelbarer Nähe außergewöhnliche Umstände auftreten, die die Durchführung der Reise oder die Beförderung von Personen an den Bestimmungsort erheblich beeinträchtigen. Solche Umstände sind unvermeidbar und außergewöhnlich, wenn sie nicht der Kontrolle von Fit Reisen unterliegen und sich ihre Folgen auch dann nicht hätten vermeiden lassen, wenn alle zumutbaren Vorkehrungen getroffen worden wären. Die Höhe der Entschädigung bestimmt sich nach dem Reisepreis abzüglich des Wertes der von Fit Reisen ersparten Aufwendungen sowie abzüglich dessen, was durch anderweitige Verwendung der Reiseleistungen erworben wird, welche auf Ihr Verlangen zu begründen ist. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der Rücktrittserklärung wie folgt mit der der folgenden Stornostaffel berechnet: Pauschalreisen mit Eigenanreise • Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 45% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 60% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 85% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90% Flugpauschalreisen/Nur-Flug-Buchungen • Bis 50. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 40% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 55% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 80% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 90% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 95%

Touristische Einzelleistungen • Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25% • bis 22. Tag vor Reiseantritt 30% • bis 15. Tag vor Reiseantritt 45% • bis 8. Tag vor Reiseantritt 60% • bis 4. Tag vor Reiseantritt 70% • bis 2. Tag vor Reiseantritt 85% • ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90% Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen, die diese Rücktrittskosten im Rahmen der Versicherungsbedingungen übernimmt. 5.2 Ihr gesetzliches Recht, bei Pauschalreisen einen Ersatzteilnehmer zu stellen, der an Ihrer Stelle mit allen Rechten und Pflichten in den Pauschalreisevertrag eintritt, bleibt durch die vorstehenden Bedingungen unberührt. Eine solche Erklärung ist in jedem Fall rechtzeitig, wenn sie uns sieben Tage vor Reisebeginn unter Verwendung eines dauerhaften Datenträgers (bspw. E-Mail) zugeht. Fit Reisen kann dem Eintritt des Dritten widersprechen, wenn dieser die vertraglichen Reiseerfordernisse nicht erfüllt. Bei der Benennung einer Ersatzperson müssen wir Ihnen die entstehenden Mehrkosten berechnen. Zusätzlich dazu berechnen wir für den Mehraufwand eine Bearbeitungsgebühr von 30 € je Reisenden. Im Falle der Vertragsübertragung haften der ursprünglich angemeldete Reisekunde und der Ersatzteilnehmer als Gesamtschuldner für den Reisepreis und die durch den Eintritt des Dritten entstandenen Mehrkosten. 5.3 Sofern bei Angeboten und Sonderleistungen abweichende Stornierungs- und Buchungsbedingungen genannt sind, gehen diese vor. 5.4 Ihnen bleibt in jedem Fall der Nachweis gestattet, die Fit Reisen zustehende angemessene Entschädigung sei wesentlich niedriger als die geforderte Entschädigungspauschale. 5.5 Ist Fit Reisen infolge eines Rücktritts zur Rückerstattung des Reisepreises verpflichtet, werden wir unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach Zugang der Rücktrittserklärung leisten. 6. UMBUCHUNG/ZUSATZKOSTEN 6.1 Ein Anspruch des Kunden nach Vertragsabschluss auf Änderung hinsichtlich des Reisetermins, des Reiseziels, des Ortes des Reiseantritts, der Unterkunft oder der Beförderung besteht nicht. Sollten Sie eine Umbuchung wünschen, berechnet Fit Reisen die Kosten in gleicher Höhe, wie sie sich Ihnen zum Umbuchungszeitpunkt für einen Rücktritt nach Ziffer 6 ergeben hätten. Bei geringfügigen Änderungen, die nur geringe Kosten verursachen wie z.B. der Änderung der Verpflegung oder Erweiterung des Leistungsumfanges, kann Fit Reisen im Einzelfall auf das Stornierungsentgelt verzichten und lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 30 € erheben. 6.2 Falls durch vom Kunden zu vertretende Umstände ohne mitwirkendes Verhalten von Fit Reisen bei der Vorbereitung oder Durchführung der Reise zusätzliche Kosten für Vertragsleistungen anfallen (z.B. für Besorgung von Visa), darf Fit Reisen den Ersatz der Auslagen durch den Kunden verlangen. Dies umfasst bspw. Zusatzkosten wegen einer Ticketänderung bei fehlenden oder falschen Namensangaben des Kunden. 7. NICHT IN ANSPRUCH GENOMMENE REISELEISTUNGEN Nehmen Sie einzelne Reiseleistungen, zu deren vertragsgemäßer Erbringung Fit Reisen bereit und in der Lage war, nicht in Anspruch aus Gründen, die Ihnen zuzurechnen sind, haben Sie keinen Anspruch auf eine anteilige Erstattung des Reisepreises, soweit Sie solche Gründe nach den gesetzlichen Bestimmungen nicht zum kostenfreien Rücktritt oder zur Kündigung des Reisevertrages berechtigt hätten. Fit Reisen wird sich um eine Erstattung der ersparten Aufwendungen durch die Leistungsträger in einem solchen Fall aber bemühen. 8. RÜCKTRITT UND KÜNDIGUNG DURCH FIT REISEN 8.1 Fit Reisen kann den Reisevertrag ohne Einhaltung einer Frist kündigen, wenn der Reisende die Durchführung der Reise ungeachtet unserer Abmahnung nachhaltig stört oder wenn er sich in solchem Maße vertragswidrig verhält, dass die sofortige Aufhebung des Vertrages gerechtfertigt ist. Dies gilt nicht, soweit das vertragswidrige Verhalten ursächlich auf einer Verletzung von Informationspflichten von Fit Reisen beruht. 8.2 Kündigen wir, behält Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis; Fit Reisen muss sich jedoch den Wert der ersparten Aufwendungen sowie diejenigen Vorteile anrechnen lassen, die

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REISEBEDINGUNGEN

REISEBEDINGUNGEN Fit Reisen aus einer anderweitigen Verwendung der nicht in Anspruch genommenen Leistungen erlangt, einschließlich der von den Leistungsträgern gutgebrachten Beträge. 8.3 Fit Reisen kann wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl bis spätestens zum 21. Tag vor Reisebeginn vom Reisevertrag zurücktreten, wenn Fit Reisen die Mindestteilnehmerzahl vor Vertragsschluss beziffert sowie den Zeitpunkt, bis zu welchem vor dem vertraglich vereinbarten Reisebeginn Ihnen spätestens die Erklärung zugegangen sein muss, angegeben hat und in der Reisebestätigung die Mindestteilnehmerzahl und die späteste Rücktrittsfrist angibt. Der Rücktritt wird Ihnen spätestens an dem Tag erklärt, der in der Reisebestätigung angegeben wurde. Wird die Reise aus diesem Grund nicht durchgeführt, wird Fit Reisen Ihnen unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach dem Zugang der Rücktrittserklärung Ihre Zahlungen auf den Reisepreis zurückerstatten. 9. MITWIRKUNGSPFLICHTEN DES KUNDEN 9.1 Wird die Reise nicht vertragsgemäß erbracht, können Sie Abhilfe innerhalb einer angemessenen Frist verlangen. Dazu bedarf es – unbeschadet unserer vorrangigen Leistungspflicht – Ihrer Mitwirkung. Deshalb sind Sie verpflichtet, alles Ihnen Zumutbare zu tun, um zu einer Behebung der Störung beizutragen und eventuell entstehenden Schaden möglichst gering zu halten oder ganz zu vermeiden. Sie sind verpflichtet, uns Ihre Mängelanzeige unverzüglich zur Kenntnis zu bringen: Sie erreichen Fit Reisen unter: Tel.: +49 (0)69 405885-0, Fax: +49 (0)69 405885-903, per Mail unter info@Fitreisen. de. Über unsere Erreichbarkeit unterrichten wir Sie auch in den Reiseunterlagen. Soweit wir infolge einer schuldhaften Unterlassung der Mängelanzeige nicht Abhilfe schaffen konnten, können Sie weder Minderungsansprüche nach § 651 m noch Schadensersatzansprüche nach § 651n BGB geltend machen. 9.2 Fit Reisen kann Abhilfe verweigern, wenn sie einen unverhältnismäßigen Aufwand erfordert oder unmöglich ist. Wäre Abhilfe mit angemessenem Aufwand möglich und wird diese durch Fit Reisen innerhalb der Frist nicht erbracht, können Sie selbst Abhilfe schaffen und Ersatz für erforderliche Aufwendungen verlangen. 9.3 Wollen Sie den Reisevertrag wegen eines Reisemangels, der die Reise erheblich beeinträchtigt kündigen, haben Sie Fit Reisen zuvor eine angemessene Frist zu setzen. Dies gilt nur dann nicht, wenn Abhilfe unmöglich ist oder von Fit Reisen verweigert wird oder wenn die sofortige Kündigung des Vertrages durch ein besonderes, Fit Reisen erkennbares Interesse Ihrerseits gerechtfertigt wird. 9.4 Eine Reiseleitung, sonstige Vertretungen vor Ort oder die Leistungsträger sind nicht befugt oder bevollmächtigt, Ansprüche auf Minderung oder Schadensersatz mit Wirkung gegen Fit Reisen anzuerkennen. Sie sind bevollmächtigt, eine Kündigung des Reisevertrags durch Fit Reisen auszusprechen. 9.5 Bei Gepäckverlust oder Zustellungsverzögerungen bei Flugreisen empfehlen wir dringend, unverzüglich an Ort und Stelle mittels Schadensanzeige (PIR) der zuständigen Fluggesellschaft den Verlust anzuzeigen. Fluggesellschaften lehnen in der Regel Erstattungen ab, wenn die Schadensanzeige nicht ausgefüllt worden ist. Die Schadensanzeige ist bei Gepäckverlust binnen 7 Tagen, bei Verspätung innerhalb 21 Tagen nach Aushändigung vorzunehmen. Im Übrigen ist der Verlust, die Beschädigung oder die Fehlleitung von Reisegepäck der Reiseleitung, der örtlichen Vertretung oder Fit Reisen unverzüglich anzuzeigen (s. auch 10.1.). 9.6 Körperliche Einschränkungen (z. B. Gehbehinderung/Notwendigkeit eines Rollstuhles), Krankheiten (insb. Infektionskrankheiten), fehlende Kurfähigkeit oder sonstige Einschränkungen, die eine Beeinträchtigung der Beförderung, Unterbringung oder die Anwendungen/Behandlung vor Ort zur Folge haben können, sind Fit Reisen vor Abschluss einer Buchung anzuzeigen. Bei der Beurteilung der Beeinträchtigung sind kulturellen Einstellungen/Begebenheiten des Ziellands maßgeblich. Nur wenn Sie der Verpflichtung uns zu informieren nachkommen können wir gewährleisten, dass es bei der Reiseabwicklung keine Komplikationen oder Beeinträchtigungen gibt. 9.7 Sie haben Fit Reisen zu informieren, wenn Sie die erforderlichen Reiseunterlagen nicht innerhalb der von Fit Reisen genannten Frist erhalten haben. 10. BESCHRÄNKUNG DER HAFTUNG 10.1 Unsere vertragliche Haftung für Schäden, die nicht

Körperschäden sind und nicht schuldhaft herbeigeführt wurden, ist auf den dreifachen Reisepreis beschränkt. Mögliche Ansprüche nach internationalen Übereinkünften bleiben unberührt. 10.2 Fit Reisen haftet nicht für Leistungsstörungen, Personenund Sachschäden im Zusammenhang mit Leistungen, die als Fremdleistungen lediglich vermittelt werden (z. B. Ausflüge), wenn diese Leistungen in der Reiseausschreibung und der Buchungsbestätigung ausdrücklich und unter Angabe des vermittelten Vertragspartners als Fremdleistungen so eindeutig gekennzeichnet werden, dass sie für den Reisenden erkennbar nicht Bestandteil der Reise des Reiseveranstalters sind und getrennt ausgewählt wurden. Die §§ 651b, 651c, 651w und 651y BGB bleiben hierdurch unberührt. Fit Reisen haftet jedoch, wenn und soweit für einen Schaden des Reisenden die Verletzung von Hinweis-, Aufklärungs- oder Organisationspflichten ursächlich war. 11. VERJÄHRUNG BEI BUCHUNG VON EINZELNEN REISELEISTUNGEN Schadensersatzansprüche Fit Reisen gegenüber verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach der gesetzlichen Regelverjährungsfrist gemäß §§ 195, 199 BGB. Etwaige Ersatzansprüche gegen den Kunden wegen Veränderung oder Verschlechterung von Mietsachen (z.B. Mietwagen, Ferienwohnung) verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach sechs Monaten. Diese Frist beginnt mit dem Tag, an dem die Reise dem Vertrag nach enden sollte. 12. PASS-, VISA- UND GESUNDHEITSVORSCHRIFTEN 12.1 Fit Reisen wird die Reisenden, die eine Pauschalreise gebucht haben, über allgemeine Pass- und Visaerfordernisse sowie gesundheitspolizeiliche Formalitäten des Bestimmungslandes einschließlich der ungefähren Fristen für die Erlangung von gegebenenfalls notwendigen Visa vor Vertragsabschluss sowie über deren evtl. Änderungen vor Reiseantritt unterrichten. Soweit keine besonderen Angaben gemacht wurden, gehen wir davon aus, dass Sie die Staatsbürgerschaft des Wohnsitzlandes haben, bei anderer Staatsbürgerschaft oder sonstigen Besonderheiten (z. B. doppelte Staatsbürgerschaft) bitten wir um Mitteilung. 12.2 Sie sind verantwortlich für das Beschaffen und Mitführen der notwendigen Reisedokumente, eventuell erforderliche Impfungen sowie das Einhalten von Zoll- und Devisenvorschriften. Nachteile, die aus dem Nichtbefolgen dieser Vorschriften erwachsen, z.B. die Zahlung von Rücktrittskosten, gehen zu Ihren Lasten. Dies gilt nicht, wenn Fit Reisen schuldhaft, nicht unzureichend oder falsch informiert hat. Fit Reisen haftet nicht für die rechtzeitige Erteilung und den Zugang notwendiger Visa durch die jeweilige diplomatische Vertretung, wenn Sie / die Reisenden Fit Reisen mit der Besorgung beauftragt haben, es sei denn, dass Fit Reisen eigene Pflichten verletzt hat. 13. AUSFÜHRENDES LUFTFAHRTUNTERNEHMEN Aufgrund der EU-Verordnung zur Unterrichtung von Fluggästen über die Identität des ausführenden Luftfahrtunternehmens ist Fit Reisen verpflichtet, sich bei der Buchung über die Identität der ausführenden Fluggesellschaft sowie sämtlicher im Rahmen der gebuchten Reise zu erbringenden Flugbeförderungsleitungen zu informieren. Steht bei der Buchung die ausführende Fluggesellschaft noch nicht fest, so ist Fit Reisen verpflichtet, Ihnen die Fluggesellschaft bzw. die Fluggesellschaften zu nennen, die wahrscheinlich den Flug durchführen wird bzw. werden. Sobald Fit Reisen bekannt ist, welche Fluggesellschaft den Flug durchführen wird, wird Fit Reisen Sie hiervon in Kenntnis setzen. Wechselt die zunächst genannte ausführende Fluggesellschaft, so wird Fit Reisen Sie über den Wechsel informieren. Die Liste der Fluggesellschaften mit EU-Betriebsverbot („Black List“) ist u.a. auf folgender Internetseite abrufbar: https://ec.europa. eu/transport/sites/transport/files/modes/air/safety/air-ban/ doc/list_de.pdf

dem Kunden und Fit Reisen findet ausschließlich deutsches Recht Anwendung. Soweit bei Klagen des Kunden gegen Fit Reisen im Ausland für die Haftung von Fit Reisen dem Grunde nach nicht deutsches Recht angewendet wird, findet bezüglich der Rechtsfolgen, insbesondere hinsichtlich Art, Umfang und Höhe von Ansprüchen des Kunden deutsches Recht Anwendung. 15.2 Für alle Rechtsstreitigkeiten zwischen dem Kunden und dem Reiseveranstalter gilt als Gerichtsstand Frankfurt. Dies gilt auch für die Geltendmachung von Ansprüchen im Wege des Mahnverfahrens. Die Möglichkeit des Kunden, die Klage gegen Fit Reisen auch an jedem anderen gegründeten Gerichtsstand zu erheben, bleibt unberührt. 15.3 Die vorstehenden Bestimmungen gelten nicht, a) wenn und insoweit sich aus vertraglich nicht abdingbaren Bestimmungen internationaler Abkommen, die auf den Reisevertrag zwischen dem Kunden und Fit Reisen anzuwenden sind, etwas anderes zugunsten des Kunden ergibt oder wenn und insoweit auf den Reisevertrag anwendbare, nicht abdingbare Bestimmungen im Mitgliedstaat der EU, dem der Kunde angehört, für den Kunden günstiger sind als die nachfolgenden Bestimmungen oder die entsprechenden deutschen Vorschriften. 15.4 Fit Reisen weist im Hinblick auf das Gesetz über Verbraucherstreitbeilegung darauf hin, dass sie nicht an einer freiwilligen Verbraucherstreitbeilegung teilnimmt. Sofern eine Verbraucherstreitbeilegung nach Drucklegung dieser Reisebedingungen für Fit Reisen verpflichtend würde, informiert der Reiseveranstalter den Kunden hierüber in geeigneter Form. Fit Reisen weist für alle Reiseverträge, die im elektronischen Rechtsverkehr geschlossen wurden, auf die europäische Online-Streitbeilegungs-Plattform http://ec.europa.eu/consumers/odr hin. 15.5 Ergänzend gelten die gesetzlichen Bestimmungen für von Fit Reisen veranstaltete Reisen, also insbesondere die §§ 651a ff. des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB), soweit für den Vertrag deutsches Recht anwendbar ist. Einzelheiten des Reiseprospektes entsprechen dem Stand der Drucklegung, auch Fehler können bei größter Sorgfalt vorkommen. Einseitige Änderungen durch Fit Reisen sind daher möglich, solange noch kein Vertrag zwischen Fit Reisen und dem Kunden geschlossen wurde. Auszugsweiser oder vollständiger Abdruck oder Übernahme von Inhalten, insbesondere Fotos oder Bildmaterial, bedürfen der ausdrücklichen, schriftlichen Genehmigung von Fit Reisen. Hierbei könnten auch fremde Rechte verletzt werden. 15.6 Die Unwirksamkeit einzelner Bestimmungen hat nicht die Unwirksamkeit des gesamten Reisevertrages zur Folge. 15.7 Offensichtliche Druck- und Rechenfehler berechtigen den Reiseveranstalter zur Anfechtung des Reisevertrages. Alle Angaben entsprechen dem Stand Juni 2022. Veranstalter: Fit Gesellschaft für gesundes Reisen mbH Ferdinand-Happ-Str. 28 / D-60314 Frankfurt am Main Tel.: +49 (0) 69 40 58 85-0 / Fax +49 (0) 69 40 58 85-903 E-Mail: info@fitreisen.de / Internet: www.fitreisen.de Geschäftsführer: Claudia Wagner, Dr. Nils Asmussen, Jan Seifried Handelsregistereintragung: Frankfurt/Main HRB 14905 Drucklegung: Juni 2022

14. DATENSCHUTZ Alle personenbezogenen Daten, die Sie Fit Reisen zur Abwicklung Ihrer Reise zur Verfügung stellen, sind gemäß Bundesdatenschutzgesetz gegen missbräuchliche Verwendung geschützt. Es gelten die Datenschutzhinweise, die unter www. fitreisen.de/datenschutz aufgerufen werden können. 15. SONSTIGES 15.1 Auf das gesamte Rechts- und Vertragsverhältnis zwischen

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GUT VERSICHERT AUSSPANNEN BASISSCHUTZ Leistungen A C Reisepreis p.P in € bis

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29 V ZV901 35 V ZV902 39 V ZV903 45 V ZV904 49 V ZV905 59 V ZV906 69 V ZV907 79 V ZV908 89 V ZV909 99 V ZV910 109 V ZV911 119 V ZV912 129 V ZV913 149 V ZV914 169 V ZV915 189 V ZV916 199 V ZV917 auf Anfrage

„Corona“-Schutz

Für alle unsere Versicherungen (Basisschutz, Topschutz sowie Komplettschutz) gilt: Eine Erkrankung an „Corona“ (COVID-19) stellt ein versichertes Ereignis im Sinne der Reise-Rücktrittskosten-Versicherung bzw. der Reiseabbruch-Versicherung dar, wenn eine versicherte Person daran erkrankt. Erkrankt die versicherte Person während der Reise an COVID-19 ist sie im Rahmen der Reisekranken-Versicherung abgesichert.

Reise-Rücktrittskosten-Versicherung

enn Sie von Ihrer Reise aus versichertem Grund zurücktreten müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeW ten Stornokosten sowie die Mehrkosten des verspäteten Reiseantritts erstattet (inklusive Verspätungsschutz). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können, weil Sie z. B. nach Reisebuchung erkrankt sind, dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service.

A C C Leistungen A

Umbuchungsgebührenschutz

enn Sie Ihre Reise innerhalb der gebuchten Saison umbuchen müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeW ten Umbuchungsgebühren bis 40 Euro je Person bei Umbuchung bis 42 Tage vor Reiseantritt erstattet. D

Reise-Krankenversicherung

enn Sie z. B. unerwartet erkranken oder einen schweren Unfall erleiden, werden Ihnen u. a. die Kosten einer W medizinischen notwendigen ambulanten oder stationären Heilbehandlung (inklusive verordneter Hilfsmittel und auch Massagen, Akupunktur etc.) und des medizinisch sinnvollen Krankenrücktransports bei akut auftretenden Krankheiten oder Unfallverletzungen im Ausland erstattet sowie auch Überführungs-/Bestattungskosten im Todesfall.

24h-Notfall-Assistance

ie 24h-Notfall-Assistance erstattet Such-, Bergungs- und Rettungskosten und erbringt durch ihre Notrufzentrale D rund um die Uhr Beistandsleistungen bei Notfällen während der Reise: Tel. +49 (0) 6103 – 70649 500 F

BASIS JAHRESSCHUTZ

Reiseabbruch-Versicherung

enn Sie Ihre Reise aus versichertem Grund abbrechen oder unterbrechen müssen, W werden Ihnen die nicht genutzten Reiseleistungen und die Mehrkosten einer außerplanmäßigen Beendigung oder Unterbrechung einer Reise erstattet. C

Für Weltenbummler und Vielflieger: der Fit Reisen Jahresschutz

Reisegepäck-Versicherung

enn Ihr Reisegepäck während der Reise abhanden kommt, zerstört oder beschädigt wird, wird Ihnen der Zeitwert W des Reisegepäcks ersetzt, bis zu 2.000 Euro je Person. Hinweise: Dieser Versicherungsschutz kann bei Buchung der Reise, spätestens jedoch bis 24 Tage vor Reiseantritt, bei kurzfristigeren Buchungen spätestens innerhalb 3 Werktagen nach Reisebuchung erlangt werden. Geltungsbereich: weltweit. Versicherungsdauer: bis max. 31 Tage, bei Jahresversicherungen bis max. 42 Tage pro Reise (mehrere Reisen im Jahr möglich). Jahresversicherung: Max. Reisepreis bis 10.000€. Weitere Versicherungsangebote auf Anfrage *Selbstbehalt: Bei Tarifen mit Selbstbehalt beträgt Ihr Eigenanteil in der Reise-Rücktrittskosten und Reiseabbruch-Versicherung 20 % des erstattungsfähigen Schadens, mindestens 25 Euro je Person; in der Reise-Krankenversicherung und Reisegepäck-Versicherung 100 Euro je Schadenfall. Bei Tarifen ohne Selbstbehalt entfällt Ihr Eigenanteil im Schadenfall vollständig. Krankenversicherungsanteil im Komplettschutz: Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz ohne Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 17€, bis 250€ 20€, bis 300€ 23€, bis 400€ 26€, bis 500€ 29€, bis 600€ 35, bis 700€ 39€, bis 800€ 41€, bis 1.000€ 47€, bis 1.250€ 53€, bis 1.500€

Reisepreis p.P in € bis

Prämie p.P. in € ohne Selbstbehalt*

1.000 1.500 2.000 3.000 4.000 6.000 ab 6.001

79 94 109 119 159 269 299

Code

245E23109 245E23110 245E23111 245E23112 245E23113 245E23114 245E23115

PAKET JAHRESSCHUTZ Leistungen A Reisepreis p.P in € bis

1.000 1.500 2.000 3.000 4.000 6.000 ab 6.001

Prämie p.P. in € ohne Selbstbehalt*

119 139 169 189 236 299 349

F Code

245P01404 245P01405 245P01406 245P01407 245P01408 245P01409 245P01410

59€, bis 1.750€ 65€, bis 2.000€ 71€, bis 2.500€ 83€, bis 3.000€ 95€, bis 3.500€ 107€, bis 4.000€ 119€, bis 5.000€ 131€. Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz mit Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 14€, bis 250€ 16€, bis 300€ 20€, bis 400€ 22€, bis 500€ 23€, bis 600€ 29, bis 700€ 32€, bis 800€ 35€, bis 1.000€ 41€, bis 1.250€ 44€, bis 1.500€ 47€, bis 1.750€ 53€, bis 2.000€ 56€, bis 2.500€ 65€, bis 3.000€ 77€, bis 3.500€ 83€, bis 4.000€ 95€, bis 5.000€ 101€. Die komplette Abwicklung, Vertrags- und Schadenbearbeitung erfolgt durch die MDT travel underwriting GmbH. Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150, E-Mail: service@mdt24.de, Website: mdt-versicherung.de. Maßgebend für den Versicherungsschutz sind die Versicherungsbedingungen für Reiseversicherungen der MDT travel underwriting GmbH für die Helvetia Schweizerische Versicherungsgesellschaft AG und weitere beteiligte Versicherer (bei Einmalversicherungen VB MDT 2020-P, bei Jahresversicherungen VB MDT 2020-P_JV). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können oder diese stornieren müssen, weil Sie z. B. nach Buchung der Reise erkrankt sind – dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service, Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150.

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