Ihr Spezialist für authentische Ayurvedakuren & Yoga-Reisen
Ayurveda | Yoga | Indien | Sri Lanka | Europa | Deutschland
Liebe Kunden, wenn sich das Jahr dem Ende neigt, lassen wir die vergangenen Monate Revue passieren. Jetzt werden all' die guten Vorsätze für das nächste Jahr geschmiedet. Was steht bei Ihnen auf der Liste? Wir haben uns vorgenommen achtsamer mit uns und unserer Gesundheit zu sein, denn die letzten Corona-Jahre haben uns sehr viel abverlangt –körperlich, aber auch mental.
Was uns dabei hilft? Bewusste Reisemomente, in denen wir zurück zu uns selbst finden, unser Immunsystem nachhaltig stärken und wieder Kraft für den Alltag tanken. Reisen mit Sinn, aber vor allem auch für alle Sinne: die satten Farben und der Duft auf indischen Gewürzmärkten, das Rauschen der Wellen an Sri Lankas Küste und die umschmeichelnde Wärme des ayurvedischen Öls auf der Haut. Jede unserer Reisen sprüht vor besonderen Erlebnissen, die Ihre Sinne wieder wach küssen und Ihnen nachhaltige Regeneration bringen – und das an den schönsten Orten weltweit.
Damit Sie auch in 2023, bei der Buchung Ihrer Wohlfühlauszeit, komplett entspannt und flexibel bleiben können, haben wir unseren günstigen Fit Reisen Flex-Tarif für Sie verlängert! Wählen Sie einfach Ihr Lieblingsziel aus und buchen Sie den Flex-Tarif hinzu. Sie genießen die Vorfreude auf Ihren Traumurlaub und wir geben Ihnen die Flexibilität, die Sie brauchen. Sie wollen Ihr Reiseziel später ändern oder können Ihre Reise nicht antreten? Kein Problem! Bis 14 Tage vor Anreise können Sie mit dem FlexTarif ganz einfach umbuchen oder kostenfrei stornieren –ganz ohne Angabe von Gründen! Alle Infos hierzu finden Sie unter: www.fitreisen.de/flex-tarif.
Höchste Zeit Ihre Reiseträume Wirklichkeit werden zu lassen und sich Wohlfühlmomente der Extraklasse an Ihrem persönlichen Sehnsuchtsort zu gönnen – doch warten Sie nicht zu lange, denn die Sommer- und Herbstmonate sind beliebte Reisezeiträume und daher schnell ausgebucht.
Viel Spaß beim Entdecken der Fit Reisewelten!
Mit herzlichen Grüßen
Claudia Wagner Dr. Nils Asmussen
Deutschland
Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum 18
Kunzmann’s Hotel | SPA **** 16
Sathya Ayurveda – Villa am Park 22
TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum 20
Wellnesshotel Seeschlösschen ****S 24
Frankreich
Hôtel Le Cep ***** 30
Indien
Einführung 134
Rundreisen 136
Amara Ayurveda Retreat 150
Ananda in the Himalayas ***** 160
Au Revoir Resort 156
AyurSoma Ayurveda Royal Retreat 146
Kadaltheeram Ayurvedic Beach Resort 154
Kairali – The Ayurvedic Healing Village 158
Linta’s Golden Beach Resor t 152
Meiveda Ayurveda Beach Resort 138
Nalanda Retreat 194
Raga Svara 162
Somatheeram Ayurveda Resort 144
Somatheeram Ayurvedic Health Resort 140
Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village 142
The Leela Kovalam, a Raviz Hotel ***** 148
Indonesien
COMO Shambhala Estate ***** 44
Italien
Hotel Terme Metropole ****S 32
Malta
Kempinski Hotel San Lawrenz ***** 34
Le Jadis Beach Resort & Wellness ***** 48 Shanti Maurice *****S 46
Ayurveda Resort Mandira ****S 28
Spanien Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden ***** 38 Luna y Sol Ayurveda Hotel 36
Slowenien Hotel Thermana Park Laško ****S 26
Sri Lanka
Einführung 50
Rundreisen 52
Aathma Ayurveda Health Resort 88
Adhitya Ayurveda 132
Amal Beach Hotel 100
Amal Villa 100
Austrian Ayurveda Beach Resort 64
AyuSuwathaa 90
Barberyn Beach Ayurveda Resort 54
Barber yn Reef Ayurveda Resort 102
Barberyn Waves Ayurveda Resort 56
Barberyn Sands Ayurveda Resort 96
Cinnamon Sea Health Care 128 Haritha Villas & Spa 76
Heritance Ayurveda Maha Gedara 106 Hiru Garden Beach Ayurveda Resort 92
Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort 94
Hiru Om Ayurveda Resort 116
Hiru Villa Ayurveda Resort 114
Isolabella Ayurveda Resort 66
Jetwing Pavilions 126
Lanka Princess Ayurveda Hotel ****S 104
Lawrence Ayurveda Paradise 78
Lotus V illa 86
Muthumuni Ayurveda Beach Resort 110
Nirvana Beach Ayurveda Resort 68
Oasis Aramaya Ayurveda Resort 80
Oasis Ayurveda Beach Resort 70
River View Villas 98
Roman Ayurveda Lake Resort 82
Roman Life Ayurveda Resort 120
Santani Resort 192
Siddhalepa Ayurveda Health Resort 122
Silent Garden Ayurveda Health Resort 112
Surya Lanka Ayurveda Beach Resort 60
Suvarivi Ayurveda Boutique Resort 58
Thaulle Resort **** 72
The Fortress Resort & Spa ***** 74
The Privilege Ayurveda Resort 124
Tree of Life 130
Villa 386 84
Villa Velmarie 118
UTMT – Under neath the Mango Tree ***** 62
Ypsylon Resort 108
Thailand
Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+ 42
Deutschland
Hotel FREIZEIT IN **** 178 Yoga Vidya 176
Indien
Ananda in the Himalayas ***** 160
AyurSoma Ayurveda Royal Retreat 146 Kairali – The Ayurvedic Healing Village 158 Meiveda Ayurveda Beach Resort 138 Nalanda Retreat 194 Raga Svara 162
Indonesien
COMO Shambhala Estate ***** 44
Holiway Garden Resort & Spa **** 200 Shunyata Villas 204 The Royal Pita Maha ***** 202
Italien
Hotel Schwarzschmied ****S 182 Vegan Hotel LA VIMEA **** 184
Marokko
Dar Gonzo Resort & Spa 190 Paradis Plage Resort **** 188
Mauritius
Shanti Maurice *****S 46
Thermana Park Laško ****S 26
Spanien
OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife **** 180
Sri Lanka
Jetwing Ayurveda Pavilions 126 Santani Resort 192 Thaulle Resort **** 72 Villa Velmarie 118
Thailand
Aava Resort & Spa **** 198 Kamalaya Koh Samui ***** 196 Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ****+ 42
Europa 169 Weltweit www.fitreisen.de
Ayurveda-Lexikon 6
So lesen Sie den Katalog richtig 7 Ayurveda - Was ist das? 8
Die Säulen des Ayurveda 10 Ihre persönliche Ayurvedakur 12 Ayurveda in Europa 14
Ayurveda Weltweit 40 Einführung Yoga 164 Yoga in Europa 166
Yoga Weltweit 186 Yoga Escapes - Marke der Fit Reisen Group 206
Reisebüro-Buchungshilfe 207 AGB 208
Reise-Versicherungen 210 Die ganze Welt von Fit Reisen 211
Abhyanga – Synchronmassage mit ayurvedischen Ölen. Abhyanga ist eine Ganzkörpermassage, die mit erwärmten Kräuterölen und oftmals traditionell als Synchronmassage durchgeführt wird. Je nach Körperregion auch Padabhyanga (Fuß-), Mukabhyanga (Gesicht), Shiroabhyanga (Kopf-), Nabiabhyanga (Bauch).
A ma – giftige Verdauungsrückstände, die sich im Körper angesammelt haben und Krankheiten/Beschwerden verursachen. Die Gifte sollten durch vorbeugende Kuren regelmäßig aus dem Organismus geleitet werden. Das Entschlacken kann äußerlich und innerlich angewendet werden. Die Therapie besteht aus leichter Ernährung und Stärkung der Verdauungskraft.
Basti (Vasti) – Einlauf mit Kräuteröl/Pflanzenextrakt. Erfolgreich bei überschüssigem Vata, ideal bei Magen-/Darm-, urologischen Beschwerden, Fertilität, rheumatoider Arthritis.
Doshas – Drei bioenergetische Prinzipien. Aus den fünf Elementen, aus denen der menschliche Körper besteht, gehen die drei physiologischen Temperamente (Doshas) hervor. Vata (Luft und Äther), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde und Wasser). Sie bilden die zentrale Theorie der ayurvedischen Lehre und bestimmen den jeweiligen Konstitutionstyp.
Kapha – Erde und Wasser. Kapha, eines der drei Doshas, setzt sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammen. Kapha ist verantwortlich für den Körperbau, die Gelenke, den Flüssigkeitshaushalt, die Abwehrkräfte und die geistige Stabilität.
Marma – Verbindungspunkt zwischen Materie und Bewusstsein; am Körper gibt es 107 Marmapunkte, die durch Berührung stimuliert werden können.
Nasya – Therapeutische Reinigung der Kopfregion durch die Nase. Im Ayurveda wird die Nase als Tor zum menschlichen Gehirn bezeichnet. „Nasya“ reinigt sie und öffnet die Gehirnströme. Diese Behandlungsform ist hilfreich bei Kopf-, sowie Nackenbeschwerden.
Netra Tharpana – Ayurvedisches Augenbad. Netra Tharpana ist ein Augenbad, das mit erwärmtem Ghee durchgeführt wird. Es stärkt und reinigt die Augen und verbessert die Sehkraft.
Panchakarma – Therapie, die fünf Methoden zur Reinigung des Körpers umfasst. Panchakarma ist eine Reinigungstherapie, die fünf verschiedene Methoden umfasst. Diese dienen der Ausleitung von Giften, was über fünf Öffnungen geschehen kann: Einläufe (Vasti), Abführen (Virechana), therapeutisches Erbrechen (Vamana), therapeutische Reinigung über die Nase (Nasya) oder Aderlass (Rakta Moksha). In den von „Fit“ angebotenen Resorts kommt letzteres nicht zum Einsatz.
Pinda Sveda (auch Kizhi) – Reisbeutel-/Reissäckchen-/Gazesäckchen-Massage (gefüllt mit Kräutern, Pudern, Gewürzen). Wirkt belebend, strafft das Bindegewebe, stimuliert die Zellerneuerung, bei Schmerzen, Gelenkarthrose, Spondylose, überschüssigem Kapha.
P itta – Feuer. Pitta, eines der drei Doshas, hat das Element Feuer als Grundlage. Pitta ist verantwortlich für die Verdauung, der Wärmehaushalt, den S t offwechsel, den Hormonhaushalt und die Emotionen.
P izhichil – Ölstrahlbehandlung des ganzen Körpers oder von Körperteilen. Pizhichil ist eine Behandlung aus Massage, Wärme- und Öltherapie, die als Bestandteil der Panchakarma-Kur zur Entschlackung und Entgiftung dient.
Rakta Moksha – Aderlass/Blutreinigung (Inzision, Punktieren, Blutegel, Schröpfen), ideal bei Stoffwechselerkrankungen, Leberstörungen, Hautproblemen, Hämorrhoiden.
Shir odhara – Ölstrahl-Stirnbehandlung. Als Shirodhara wird der Stirnölguss bezeichnet, wobei Öl aus einem kleinen Gefäß auf die Stirn fließt. Die Behandlung bewirkt eine Entspannung des Nervensystems und es können chronische Kopfschmerzen, L ähmungen und Depressionen gelindert werden, auch mit Buttermilch möglich: Takradhara
Svedana – Spezielles Kräuterdampfbad. Svedana ist ein spezielles Kräutedampfbad, wodurch der Körper erwärmt und zur Ausscheidung von Giften über die Haut angeregt werden soll.
Tanmatra – Element. Nach der Lehre des Ayurveda besteht der Körper aus fünf grobstofflichen Elementen: Erde (Prithvi), Wasser (Apas), Feuer (Tejas), Luft ( Vayu), Raum/Äther (Akasha).
Udvartana – Pulver-/Pudermassage. Udvartana wirkt reinigend, belebend, hilft für Abbau von Fett/ Wasser/Einlagerungen, Hautverfeinerung (Peeling), Zellerneuerung.
Vata – Raum und Luft. Vata, eines der drei Doshas, repräsentiert Bewegung und ist für den Transport von Körperstoffen, Ausscheidungsprozesse, das Nervensystem und Aktivität zuständig.
Vamana – Therapeutisches Erbrechen. Erfolgreich bei überschüssigem Kapha, Schwäche, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Atemwegs- und Verdauungsbeschwerden, Migräne.
V ir echana – Abführen/Ausleitung. Erfolgreich bei überschüssigem Pitta, für Magen-/Darm, Atemwege, Immunsystem.
Tjampuhan-Tals. Zahlreiche schmale Wege und Treppen verbinden die getrennt stehenden Gebäude des in Hanglage bis zum Ayung Fluss hinab erbauten Resorts, welches ein hohes Maß an Privatsphäre verspricht. Alle Gebäude wurden aus natürlichen Materialien im traditionellen Baustil errichtet. Die Kombination aus Luxus, Natur und Design ist die ideale Voraussetzung für Meditation, Entspannung und Selbstfindung.
ZIMMER 62 luxuriöse Villen (ab ca. 300 qm) mit Bad, DU/ WC, Föhn, Klimaanlage, Kaffee-/Tee-Set, Minibar, Safe, Telefon, Sat.-TV, DVD- und CD-Player, Kühlschrank. 34 Deluxe Pool und 13 Royal Pool Villen mit sep. Wohnbereich, privatem Garten, beheizbarem Pool (ca. 30 qm) und Terrasse mit einzigartigem Blick auf den Ayung Fluss. 10 Ayung Healing Villen (ca. 400 qm) in offenem Baustil, mit Garten direkt am Ayung Fluss. 3 Royal Spa Villen mit Outdoor-Whirlpool und Pavillon für Spa-Anwendungen, viel Privatsphäre und atemberaubender Aussicht auf das Tal. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Das „Ayung
Königliche Erholung > Übern./Frühstücksbuffet > FIT BONUS
Wellnesserlebnis > ab 3 Übern./Frühstücksbuffet > 1x Spa-Anwendung je Ü (à 60‘) oder 1x 3 Std. SpaAnwendung je 3 Ü > Benutzung von Spa Lounge & Garden nach der Anwendung > FIT BONUS
Royal Wellness & Yoga > 4 Übern./Frühstücksbuffet > 1x priv. ges. Abendessen in eigener Villa > 1x privates indonesisches Abendessen in der eigenen Villa oder Dewata Lounge > Begrüßungsgeschenk und Früchtekorb > tägl. frischer Saft oder Nachmittagstee > 4x private Yogastunde im Spa morgens und nachmittags > 1x balinesische Tiefenmassage mit natürlichen, organischen Ölen (60‘), Benutzung Spa Lounge & Garden nach Anwendung > 1x revitalisierende Körpermassage (60‘) in der eigenen Villa > Transfer ab/bis Flughafen Denpasar > FIT BONUS Preis pro Person je 4 ÜF bei 2 P./1 P. Royal Spa Villa (=S24G) € 884/1768
Wellness & Yoga in Ubud | TIPP > 4 Übern./Frühstücksbuffet > 1x gesundes Mittagessen im Ayung Garden Restaurant > 1x privates indonesisches Abendessen in der eigenen Villa oder Dewata Lounge > Begrüßungsgeschenk und Früchtekorb > tägl. frischer Saft und Nachmittagstee > 2x Spa-Anwendung (à 60‘) > Benutzung der Spa-Lounge & Garden nach der Anwendung > 4x Yoga in der Gruppe > Transfer ab/bis Flughafen Denpasar > FIT BONUS
ZUBUCHBAR
Wellness & Beauty à la carte > Eintritt Spa Lounge & Garden (120‘) FIT
1 AUF EINEN BLICK
In dieser Rubrik nden Sie prägnante Vorzüge und Besonderheiten des Hotels. So können Sie sich schnell orientieren und einschätzen, ob dieses Hotel nach Ihrem Geschmack ist.
2 INKLUSIVLEISTUNGEN Achten Sie auf das Zeichen FIT BONUS, denn es bedeutet, dass die Leistungen aus der Box „FIT BONUS“ in Ihrem gewünschten Paket enthalten sind. Sie können somit sowohl die Leistungen des gewählten Paketes als auch die Leistungen aus dem Kasten „FIT BONUS“ in Anspruch nehmen.
3 ANREISE UND ZUSATZINFORMATIONEN Im Abschnitt ANREISE nden Sie die wichtigsten Informationen wie Sie am Besten zum Zielort (Bahnhof oder Flughafen) gelangen. Der Bereich TRANSFERS enthält die Möglichkeiten wie Sie am Zielort (vom Bahnhof bzw. Flughafen) dann direkt zum Hotel kommen. Gerne stellen wir für Sie die ideale Anreise zusammen – fragen Sie uns einfach! Im Bereich INFOS nden Sie zudem weitere Informationen, bspw. zu Kinderermäßigungen, Kurtaxe, Haustieren oder Parkplätzen.
4 LAND, REGION, ORT Neben Land und Ort, in dem sich das Hotel be ndet, nden Sie hier auch die touristische Region zu Ihrer Orientierung.
5 PREISTIPP Hier nden Sie das preislich attraktivste Angebot des Hauses. Dieses ist nicht unbedingt das günstigste Angebot, sondern ein Paket mit besonders gutem Preis-/Leistungsverhältnis. Preisvorteile und sonstige Vergünstigungen sind hier bereits berücksichtigt.
6 HOTELNAME UND LÄNDERSPEZ. KLASSIFIZIERUNG
Neben dem Hotelnamen nden Sie die meist hochwertige Klassi zierung des Hotels. Hierbei handelt es sich um die Sterne-Angabe entsprechend den länderspezi schen Klassi zierungsnormen.
7 PAKETE – INKLUSIVE AUFENTHALT Hier nden Sie die attraktiven Fit Wellness- und Gesundheitspakete. Die Preise dieser Pakete sind – wenn nicht gesondert angegeben – in der Preistabelle am unteren Ende der Seite zu nden. Die Preise in der Preistabelle sind immer inklusive der Übernachtungen zu verstehen. Das Label TIPP kennzeichnet unsere speziellen Empfehlungen für Sie.
8 ZUBUCHBARE LEISTUNGEN In diesem Abschnitt können Sie Pakete nden, die Sie zu Ihrem Aufenthalt dazu buchen können. Neben „Wellness à la carte“-Leistungen wie Massagen und Beautybehandlungen können diese auch komplette Leistungspakete bspw. mit mehreren Ayurvedaanwendungen beinhalten. Um Ihren individuellen Gesamtpreis zu ermitteln, müssen Sie bei diesen Leistungen den Aufenthaltspreis, den Sie in der Preistabelle nden, zu dem Preis der zubuchbaren Leistung hinzu addieren.
9 PREISTABELLE In der Fit Preistabelle nden Sie die attraktiven Preise von Fit Reisen für die oben beschriebenen Pakete. In der linken oberen Ecke steht der Hotelcode, er beginnt mit H… Sehr häu g nden Sie Saisonzeiten (A, B, C usw.) vor, deren Zeiträume unter der Tabelle beschrieben sind. Alle Preise sind je Person in € ausgegeben, außer dies ist anders vermerkt.
10 PREISVORTEILE Achten Sie auf diesen Hinweis: Spartipp. In diesem Bereich unterhalb der Preistabelle nden Sie die Fit Preisvorteile. Diese Preisvorteile, wie 28=21 (28 Übernachtungen reisen und nur 21 zahlen) oder 10% Frühbucher-Rabatt, können Sie von dem über die Preistabelle ermittelten Preis direkt abziehen.
egung lt. Programm (bspw. bei Fastenpaketen) Spartipp „ Achtung Preisvorteil: Hier kann man sparen“ FIT BONUS Diese Pakete beinhalten zusätzlich die Leistungen des „FIT BONUS“ Kastens
Ayurveda stellt nicht Krankheiten sondern den Menschen in den Mittelpunkt und versteht diesen als Einheit von Körper, Seele und Geist.
AYURVEDA IST EINE ÜBER 5000 JAHRE ALTE HEILKUNST AUS INDIEN Von der Weltgesundheitsorganisation als traditionelle Heilkunde und in Indien und Sri Lanka als Medizin anerkannt, hilft Ayurveda oft da, wo die herkömmliche, westliche Medizin an ihre Grenzen stößt.
Den Begriff Ayurveda hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört, der eine oder andere sicherlich auch als kostspielige Wellness oder Esoterik abgetan. Doch was verbirgt sich hinter diesem exotischen Begriff und wieso erleben wir schon seit längerem in Deutschland und Europa eine Art in „Ayurvedaboom“?
Das Wort Ayurveda stammt aus der alten, indischen Hochsprache Sanskrit und setzt sich zusammen aus den Silben ayus für „Leben“ in Bezug auf den Körper (Gesundheit), den Geist (Zufriedenheit) und die Seele (Erfüllung) sowie veda für „Wissen“ in Bezug auf Bewusstsein und Weisheit. Das „Wissen vom Leben“ ist demnach ein Bewusstseinsprozess für die eigene Gesundheit. Dieser Prozess kann uns helfen, unser eige -
nes Potenzial voll zu nutzen und lange gesund zu leben, in Zufriedenheit.
Der GRUNDSATZ des Ayurveda ist Individualität. So ist bzw. hat jeder Mensch im Ayurveda eine individuelle Balance/Einheit von Körper, Geist und Seele, die eigene Ur-Natur prakriti. Das erklärt wiederum, warum Menschen mit denselben Beschwerden während ihrer Ayurvedakur oftmals vollkommen anders behandelt werden.
Ist die eigene Ur-Natur in DISBALANCE , ist der Organismus überfordert und der Mensch krank. Das ZIEL einer Ayurvedakur ist es also mit heilsamen Anwendungen, Yoga, Meditation und spezieller Ernährung die eigene Ur-Natur wiederherzustellen, denn diese ist der Schlüssel zur Heilung. So übersetzt sich auch „Gesundheit“ in svastha, was so viel wie „bei sich selbst sein“ bedeutet.
Die ANWENDUNGEN DES AYURVEDA sind vielfältig und zahlreich, auf Basis einer tiefgehenden Pflanzenheilkunde. Pauschal lassen sie sich auf-
teilen in Reinigungstechniken (Panchakarma), gewebeaufbauende Ölbehandlungen und gewebereduzierende Schwitz- und Trockenbehandlungen. Unterstützend wirkt Yoga (verschiedene Stile) mit Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.
Es gibt keine typische AYURVEDA-ERNÄHRUNG
Jeder Mensch ist individuell und hat daher eine individuelle Ernährungsform, die gut für ihn und für seine Beschwerden wirkungsvoll ist. En gros lässt sich aber sagen, dass die ausgewählten Speisen bekömmlich, geschmackvoll, schonend zubereitet, reich an Nähr- und Vitalstoffen und vielseitig sind. Oftmals wird im Ayurveda rein vegetarisch verkostet, aber in manchen Resorts ergänzen weißer Fisch und Huhn den Speiseplan. In der Konsultation mit dem Ayurveda-Arzt/-spezialist erhält der Gast Ernährungsempfehlungen lt. Konstitution, Stoffwechsel, Klima und Jahreszeit.
Das Wissen um die Geheimnisse des inneren Gleichgewichtes ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben.
PANCHAKARMA beschreibt die „fünf Methoden” (pancha = fünf, karma = Methode/Vorgang/Aktion) der intensiven Körperreinigung zur Entgiftung, Regeneration und Harmonisierung der eigenen Bio-energien (Doshas). Anhand einer Bandbreite von entschlackenden Anwendungen, ayurvedischer Spezial-Diät und Kräutermedizin, werden „Altlasten” (sog. Ama) aus Körper und Gewebe gelöst und über die natürlichen Ausscheidungsorgane abgegeben. Am Ende der Reise durch sich selbst steht die Reise zu sich selbst mit mehr Körper- und Lebensfreude.
Panchakarma ist oft (aber nicht notwendigerweise) ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Schlankheits-, Anti-Aging-, Anti-Stress-, Rücken-, Heilkuren etc.
Die 5 Karmas:
Vasti/Einlauf
Nasya/Nasen-/Nebenhöhlenreinigung Virechana/Abführen
Vamana/therapeutisches Erbrechen Rakta Moksha/Blutreinigung
Für eine Ayurveda Panchakarmakur empfiehlt sich ein Aufenthalt von mindestens 2, besser 3 Wochen
INDIKATIONEN:
Stoffwechselstörungen Magen-Darm-Beschwerden Gewichtsregulation Hauterkrankungen Bluthochdruck Migräne Schlafstörungen Erschöpfungszustände
Stress
Diabetes Allergien Nikotinabusus Gelenkbeschwerden
Rheuma Arthritis Arthrose
Burn-Out-Prophylaxe Tinnitus
Parkinson
Multiple Sklerose
Nicht empfohlen bzw. nur nach Rücksprache mit dem jeweiligen Ayurveda-Resort bei: Schwangerschaft HIV
Fieber/grippale Infekte Thrombose akute Infektionskrankheiten und Entzündungen kurz nach Operationen Tumor Erkrankungen Krebs im aktiven Stadium Epilepsie
DDIE DREI DOSHAS – Vata, Pitta, Kapha – Im Ayurveda besteht alles aus den 5 ELEMENTEN Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum/Äther. Eine paarweise Kombination der Elemente bzw. ihrer Eigenschaften führt uns zu den 3 Grund-/Lebensenergien – Doshas, die im Ayurveda jeder Mensch in sich trägt und die die individuelle Konstitution bestimmen. Dosha heißt übersetzt „das was Probleme verursachen kann“ und ist für alles Positive (physiologisch) und Negative (pathologisch) verantwortlich. Ein Dosha zeigt sich anhand bestimmter Eigenschaften und um es auszugleichen muss man entgegengesetzte Eigenschaften zuführen. Als Beispiel: Pitta ist heiß – um es auszugleichen muss man Hitze reduzieren.
INDIVIDUELLE KONSTITUTION Jeder Mensch trägt alle 3 Doshas in sich, wobei deren Gewichtung den geistigen und körperlichen Charakter des Menschen prägen und eine Unterscheidung in verschiedene Konstitutions-/ Doshatypen möglich machen. Insgesamt werden 7 Typen unterschieden – 3 reine Typen (Vata, Pitta, Kapha), 3 Mischtypen (Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha) und den eher seltenen ausgeglichenen Tridosha-Typen (Vata-Pitta-Kapha). Der aktuelle Konstitutionstyp wird bei der Eingangskonsultation vom Ayurveda-Arzt/-Spezialist bestimmt und gleichwohl die angestrebte Ur-Natur. Anhand einer Pulsdiagnose und anderer Checks (Haare, Haut, Gespräch) bestimmt der Ayurveda-Arzt/-Spezialist, wo das individuelle Ungleichgewicht/die Beschwerden liegen (Vikriti) und welcher Ur-Zustand mithilfe von Behandlungen und Ernährung-/ Lebensstilempfehlungen wieder angestrebt wird (Prakriti).
VATA ergibt sich aus den Elementen Luft und Raum und steht für die Bewegung. Alles was sich im Körper bewegt, wird von der Vata -Energie bestimmt z.B. Atem, Kreislauf, Verdauung, Muskulatur/Flexibilität, Gedanken/Kreativität. Vata wird v.a. durch Belastung, Stress und Umwelteinflüsse gestört und ist daher in der heutigen, zivilisationsbelasteten Zeit für über 80% der Beschwerden ver-
antwortlich. Dazu gehören: Muskel-, Gelenk- und neurologische Beschwerden, trockene Haut, Schlafstörungen, Gewichtsverlust, Verstopfung, Blähungen (Vata im Sanskrit bedeutet Wind), Beschwerden des Bewegungsapparates, Tinnitus.
HAUPTEIGENSCHAFTEN VATA: Leichter Körperbau und geringes Gewicht, Neigung zu trockener Haut, Abneigung gegen kaltes und windiges Wetter, unregelmäßiger Hunger sowie unregelmäßige Verdauung, Neigung zu Verstopfung, Begeisterungsfähigkeit, schnelles Handeln, schnelle Auffassungsgabe und gutes Kurzzeitgedächtnis, Neigung zu Sorgen sowie zu Schlafstörungen.
PITTA besteht aus den Elementen Feuer und Wasser und steht für die Umwandlung. Dies betrifft vor allem Stoffwechsel und Verdauung, aber gleichwohl die Blutbildung und Regulierung des Wärmehaushalts sowie auf feinstofflicher Ebene die Intelligenz, Ausstrahlung und Mut. Hitze, Verantwortung und Erfolgsdruck zählen zu den Hauptstörfaktoren und führen zu: Gastritis, Sodbrennen, Leberbeschwerden, Arthritis, Migräne, Haut- und Haarprobleme, Wut, Hass und Eifersucht (Pitta im Sanskrit bedeutet Galle).
HAUPTEIGENSCHAFTEN PITTA: Mittelschwerer Körperbau, normale Haut, Abneigung gegen
Hitze, starker Hunger und gute Verdauung, bevorzugt kalte Speisen und Getränke, lässt Mahlzeiten ungern ausfallen, Neigung zu roten Haaren, Sommersprossen und Muttermalen, arbeitet systematisch und organisiert, durchschnittliches Gedächtnis, guter Redner und scharfer Intellekt, unternehmungslustiger und mutiger Charakter mit Neigung zu Ungeduld, leicht erregbar.
KAPHA vereint die Elemente Erde und Wasser und steht für Stabilität. Auf physischer Ebene zählen hierzu z.B. Immunstärke und Potenz, auf psychischer Ebene Gelassenheit, Weichheit und Liebe. Mangelnde Bewegung, zu viel Süßes/Fettiges aber auch fehlende Lebensfreude indizieren eine Kapha -Störung und verursachen Antriebslosigkeit, Übergewicht, erhöhtes Cholesterin, Diabetes, Grippe/Verschleimung (Kapha im Sanskrit bedeutet Schleim), Zysten, Tumorerkrankungen.
HAUPTEIGENSCHAFTEN KAPHA: Stabiler und schwerer Körperbau, Neigung zu glatter und fettiger Haut, geringes Hungergefühl und langsame Verdauung, kräftiges eher dunkles Haar, Stärke und Ausdauer, geht Dinge methodisch und langsam an, ruhige und ausgeglichene Persönlichkeit, langsame Auffassungsgabe, gutes Langzeitgedächtnis, tiefer und langer Schlaf, schwer aus der Ruhe zu bringen.
Um das bestmögliche Ergebnis zu erlangen, sollten für eine Panchakarmakur mindestens zwei, idealerweise drei Wochen eingeplant werden.
1. TAG: ANREISE Heute treffen Sie in Ihrem Ayurveda-Resort ein. Beziehen Sie Ihr Zimmer, spazieren Sie durch den Garten oder am Strand und erholen Sie sich von der Anreise. Morgen beginnt Ihre ganzheitliche Reise zu sich selbst.
2. TAG: WILLKOMMEN Nachdem Sie mit Ihrem Yoga Master beim Surya Namaskar die Sonne begrüßt haben, genießen Sie ein wohlschmeckendes Frühstück bevor es zur Konsultation beim Ayurveda-Arzt/-Spezialisten geht. Der Spezialist nimmt sich Zeit für Sie, erfühlt Ihren Puls, begutachtet Haare, Haut, Nägel und Augen und spricht natürlich im Detail über Ihre persönlichen Beschwerden, Wünsche und Erwartungen an die Ayurvedakur. En retour erfahren Sie welcher Konstitutionstyp Sie sind, wo Ihr Dosha-Ungleichgewicht herrscht und was Sie in den folgenden 3 Wochen erwartet. Sie erhalten einen Behandlungs- und Ernährungsplan und erfahren, dass Ihre Panchakarmakur sich in drei Phasen gliedern wird: Purvakarma – die Vorbereitung , Pan-
chakarma – die fünf Hauptbehandlungen und Paschatkarma – die Nachbehandlung. Nach einer kurzen Teepause erscheint schließlich eine freundlich lächelnde Therapeutin und holt Sie zu Ihrer Willkommens-Ayurveda-Anwendung - einer vierhändigen Ganzkörpermassage mit Kräuteröl ab. Die rhythmischen, sanft ausstreichenden, synchronen Bewegungen und das warme Öl sind wie Balsam für Ihren Körper. Sie fühlen sich entspannt und auch ein wenig hungrig – gut, dass ein leichtes Mittagessen schon auf Sie wartet. Der Tag verfliegt wie im Flug und nach einem kurzen Kräuterdampfbad und einem Tee genießen Sie noch ein leichtes Abendessen und fallen vorfreudig auf den nächsten Tag ins Bett.
3.–8. TAG: PURVAKARMA KUR Die Sonne lacht, denn Sie haben wieder die morgendliche Abfolge des Sonnengrußes gemeistert und vielleicht auch noch 1 oder 2 neue Asanas (Yoga-Positionen) kennengelernt. Nach dem bekömmlichen Frühstück wird offiziell mit dem Purvakarma, der
ersten Phase Ihrer Ayurvedakur, begonnen. Aktivierende Öl-Massagen, innere Ölung/Fettung (Ghee) und schweißtreibende Kräuter-Dampfbäder sollen Ihren Körper von innen und außen auf die Ausleitung vorbereiten, indem sie das Gewebe auflockern und so Giftstoffe loslösen, die dann später ausgeschwemmt werden können. Zwischen den Anwendungen nehmen Sie sich immer mal wieder ein wenig Zeit zum Nachruhen und werden natürlich beim Mittagsmenü und Abendbuffet ayurvedisch verwöhnt. Ob doshagerecht oder tridosha (für alle Doshas geeignet) –lecker und gesund sind die Speisen allemal! Vor dem Zubettgehen empfiehlt es sich den gewohnten letzten Blick auf das Mobiltelefon einfach mal sein zu lassen und stattdessen bewusst zu atmen und zufrieden und ruhig bei sich zu sein.
9.–14. TAG: PANCHAKARMA KUR Heute beginnt der Hauptteil Ihrer Ayurvedakur – die Ausleitung. Die fünf Reinigungstechniken des Panchakarma helfen die in den letzten Tagen
RAKxa Retreat Thailand
Drei Hauptphasen der Ayurvedakur: Purvakarma – die Vorbereitung Panchakarma – die Hauptbehandlung, Paschatkarma – die Nachbehandlung.
losgelösten Giftstoffe und Dosha-Überschüsse auszuschwemmen und so einen Schritt weiter in Richtung Wohlfühlzustand und Heilung zu gehen. Die fünf (pancha) Techniken (karma) sind: Vasti (Einlauf mit Kräuteröl/Pflanzenextrakt), Nasya (Nasen-/Nebenhöhlenreinigung mit Ölen/ Kräutersäften), Virechana (Abführen), Vamana (therapeutisches Erbrechen) und Rakta Moksha (Blutreinigung per Blutegel oder Aderlass), wobei die beiden Letzteren vor allem bei westlichen Gästen eher selten angewandt werden. Das klingt so oder so alles erstmal ein wenig abschreckend und wir sind ehrlich – es wird anstrengend – aber Sie werden sehen, wie aus Anspannung Entspannung wird und wie einfühlsam und professionell das Ayurveda-Team Sie auf Ihrem Weg begleitet.
15.–19. TAG: PASCHATKARMA KUR Während der Nachbehandlung haben Sie Zeit Ihrem Körper für seine starke Leistung der letzten Tage zu danken und ihm Regeneration zu schenken. Neben regenerierenden Anwendungen, stärkender Auf-
baukost und dem ein oder anderen pflanzlichen Heilmittel, spielen während der letzten Phase auch Yoga und Meditation eine wichtige Rolle. In den letzten Tagen haben Sie verhältnismäßig wenig bis gar nicht an den Yogastunden teilgenommen (die Kraft wurde ja anderweitig gebraucht), nun dürfen Sie wieder Ihre Matte ausrollen und lospraktizieren – Sie werden sehen, wie schön sich das anfühlt!
20. TAG: ABSCHLUSSUNTERSUCHUNG Es ist geschafft – das Ende Ihrer ayurvedischen Reise naht. Wie fühlen Sie sich? Heute treffen Sie noch einmal den Ayurveda-Arzt/-Spezialisten und besprechen den Verlauf Ihrer Ayurvedakur und natürlich auch, wie Sie zuhause noch weiter an sich arbeiten können. Mit Ernährungs- und Lebensstil-Tipps im Gepäck lässt es sich noch leichter die Koffer packen.
21. TAG: ABREISE Ein letztes Mal Yoga, ein letztes Mal dieses wundervolle Frühstück und dann
geht es los Richtung Heimat – wie immer mit einem lächelnden und einem weinenden Auge aber vor allem mit ganz viel Dankbarkeit für sich selbst.
Hinter diesem verlockenden Namen verbirgt sich eine einfache wie wirkungsvolle Rezeptur: abgekochtes Leitungs- oder Mineralwasser. Die alten Weisen Indiens wussten bereits, dass sich durch das Köcheln (ca. 20-30 Minuten) die Molekularstruktur des Wassers verändert. Es wird „leichter“ und so vom Körper schneller absorbiert, dringt tiefer in das Gewebe ein und bewirkt eine schonende, aber intensive Ausleitung von Giftstoffen. Das regelmäßige Trinken dieses „Champagners“ entfaltet deshalb viele Heilwirkungen. Am besten kochen Sie morgens eine Thermoskanne voll und trinken über den Tag verteilt. Ingwer und Zitrone können nach Belieben hinzugefügt werden.
Adithya Ayurveda Sri LankaZauberhafte europäische Wohlfühl-Oasen treffen auf 5.000 Jahre alte Indische Heilkunst.
Sie möchten gerne fremde Kulturen kennenlernen, etwas für Ihre Gesundheit tun, den alltäglichen Stress reduzieren und eine Auszeit nehmen, um sich einmal nur auf sich selbst zu fokussieren – dafür aber nicht weit in die Ferne schweifen? Dann ist eine Ayurvedakur in Europa genau das Richtige für Sie. Hier sparen Sie sich nicht nur den Langstreckenflug, sondern auch den Jetlag und eine Auseinandersetzung mit den Einreisebestimmungen und reisen innerhalb Europas einfach mit Bahn, Auto oder einem Kurzstreckenflug an.
Trotzdem kommen Sie in den Genuss von authentischem Ayurveda mit qualifizierten Ayurveda-Spezialisten und -Therapeuten, die in den Ursprungsländern des Ayurveda, Indien und Sri Lanka, ausgebildet wurden. Als eine der ältesten der Welt, ist diese Heilmethode, die Ihre persönlichen Lebensumstände in den Mittelpunkt stellt, ideal, um dem hektischen und stressigen Alltag entgegenzuwirken und viele (Zivilisations-) Beschwerden erfolgreich zu lindern oder sogar zu heilen.
Mit wohltuenden Ölmassagen und Kräuterbehandlungen, die individuell für Sie von Ihrem Ayur vedaSpezialist in einem persönlichen Behandlungsplan zusammengestellt wurden, Yoga und Meditation sowie spezieller ayurvedischer Ernährung, werden Ihre aus dem Gleichgewicht geratenen Körperenergien, die Doshas, wieder in Einklang gebracht.
Auf der Suche nach dem Einklang zwischen Körper, Geist und Seele können Sie Ihre Reise in die ver traute Umgebung in Deutschland oder z.B. Österreich, Frankreich, Italien, Spanien oder Por tugal antreten. Hier müssen Sie sich nicht an große klimatische Unterschiede oder Zeitumstellungen gewöhnen, sondern können sich von Anfang an dem Erfolg Ihrer Ayurvedakur widmen. Vor allem in den südlichen Ländern profitieren Sie neben den revitalisierenden Behandlungen zusätzlich von dem angenehm milden Klima.
Die Lage einiger Hotels oder Resorts am Meer stimmt Sie von Anfang an auf Entspannung ein.
Dabei ist es egal, ob Sie sich nun für eine Ayurvedakur am Meer oder in der hügeligen Landschaft eines Mittelgebirges entscheiden. In unseren Hotels ist immer Platz für Ruhe und Erholung.
Weil wir wissen, dass nur wirklich authentische Ayurvedakuren den gewünschten ayurvedischen Effekt erzielen, erfüllen alle Ayurveda-Partnerhotels von Fit Reisen strengste Qualitätskriterien und verfügen über hervorragend ausgebildete AyurvedaSpezialisten, -Therapeuten und Yogalehrer. Für die Anwendungen werden natürliche und pflanzliche Zutaten und traditionelle Rezepte verwendet, die auf den alten Schriften des Ayurveda basieren.
Vertrauen Sie auf jahrzehntelange Erfahrung, Wissen, Kompetenz und Leidenschaft. Geben Sie sich ganz der Reise zu sich selbst hin, erleben Sie jeden Tag ganz bewusst, genießen Sie die Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht und vergessen Sie nicht: es geht nur um Sie.
Kunzmann‘s Hotel | Spa ****S. 16
Hotel Fontana & Ayurveda-Zentrum S. 18
Sathya Ayurveda – Villa am Park S. 22
Hôtel Le Cep *****S. 30
TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum S. 20
Wellnesshotel Seeschlösschen ****s S. 24
PORTUGAL SPANIEN MADEIRA TENERIFFA
Luna y Sol Ayurveda Hotel S. 36
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden *****S. 38
Mandira Ayurveda Resort ****S S. 28
Thermana Park Laško ****S S. 26
Hotel Terme Metropole ****S S. 32
Kempinski Hotel San Lawrenz *****S. 34
AUF EINEN BLICK
> indisches Ayurveda und Heilfasten > direkt am weitläufigen Kurpark > inmitten des fränkischen Saaletals
IHR HOTEL Das Kunzmann‘s Hotel | SPA bietet als Traditionshaus mit Zeitgeist in der fränkischen Rhön viele Möglichkeiten.
ZIMMER 64 moderne Zimmer mit DU/WC, Sat.-TV, Föhn, Kühlbox, Safe, Telefon, Balkon. DZ Classic ca. 25 qm, EZ Classic ca. 18 qm, DZ Komfort ca. 28 qm, EZ Komfort ca. 21-28 qm, DZ Superior ca. 32 qm. Lift.
RESTAURANT Erleben Sie ein Kulinarikhotel, modern & leicht, dank frischer, regionaler Spezialitäten, Wild aus dem eigenen Revier u. raffinierten Gerichten. Für Ayurveda-Gäste werden die vegetarischen Mahlzeiten nach ayurvedischen Richtlinien frisch zubereitet.
WELLNESS & SPA Modernstes Wohlfühlambiente auf 1.000 qm: Innenpool mit Gegenstromanlage (5 x 11,5 m, ca. 30°C), Whirlpool, Biosauna, Finnische Kelo-Außensauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Ruheräume, Spa-Lounge, Fitnessraum. Vielfältige Anwendungen für Beauty und Wohlbefinden z.B Massagen, Peelings, Packungen, Mani-/Pediküre, Gesichtsbehandlungen, Physiotherapie.
AYURVEDA-CENTER mit authentisch therapeutischem Ayurveda aus Kerala. 2 indische, Deutsch sprechende Ayurveda-Spezialisten u. 8 erfahrene, indische Ayurveda-Therapeuten. In der Eingangskonsultation u.a. mit Pulsdiagnose u. der tägl. Sprechstunde (Mo.-Sa.) legt der Ayurveda-Spezialist das individuelle Behandlungskonzept fest. Anwendungen sind z.B. ayurv. Dampfbad, Kräuterguss, Shirodhara (Öl-Stir nguss), Pinda Sveda (Kräuterstempelmassage), Abhyanga (Ganzkörper-Ölmassage) uvm. Öle aus kontrolliert biologischem Anbau. Ayurvedische Naturheilmittel nach Verordnung. Täglich Yoga mit qualifizierten Yogalehrern. Wö-
chentlich Ayurveda-Vortrag. Meditation (gegen Gebühr).
FREIZEIT Wöchentliches Aktivprogramm, Entspannungstraining, Greenfee-Ermäßigung auf den Golfplätzen der Kooperation „Golfen in Franken“. Spaziergänge, Wandern u. Radfahren (Verleih von Rädern und E-Bikes gegen Gebühr).
Das Naturparadies Rhön u. Bad Kissingen mit der Kiss-Salis Therme und Salzheilstollen bieten vielfältige Freizeitmöglichkeiten.
Die Familie Madukkakuzhy praktiziert seit neun Generationen Ayurveda in ihrer Heimat Kerala in Südindien und seit 9 Jahren bieten indische Ayurveda-Spezialisten auch im Kunzmann‘s Hotel vielfältige, therapeutisch hochwertige Ayurveda-Kuren an, bestehend aus Diagnostik u. tägl. Konsultationen, indiv. Therapien nach Beschwerdebild sowie köstlicher, ayurv. Ernährung u. tägl. Yoga.
Ayurveda ist ideal bei Post-/Long-Covid, Migräne, Rückenschmerzen, Allergien, Haut-, rheumatischen Erkrankungen, Ar thritis, Burn-out, Stress, Erschöpfung, Diabetes uvm.
1 Woche: Ayurveda Regenerationskur
Tiefenwirksam, erfrischt und verjüngt nachhaltig Körper, Geist und Seele.
2 Wochen: Panchakarmakur
Entgiftungskur, tiefgreifender Reinigungsprozess aller Zellen, befreit von „Schlacken“. Indikationen und weitere Infos siehe Seite 9.
Anreise: So.-Fr., Sa. auf Anfrage.
> 7/14 Übern., ayurvedische Vollpension
> tagsüber Tee und Wasser, nachmittags Früchte
> 6/13x Einzelgespräch mit dem Ayurveda-Spezialisten inkl. Eingangskonsultation mit Typ-Bestimmung, individueller Abstimmung der Behandlungen, Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil
> individuelle, ayurvedische Naturheilmittel nach Verordnung
> 6/13x 2 individuelle Ayurveda-Anwendungen pro Tag (1x 60‘ z.B. Abhyanga-Synchron-Massage mit Svedana Dampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, 1x 30‘ z.B. Fuß- o. Kopfmassage, Nasyam etc.)
> täglich Yoga (à 50‘)
> wöchentlich Mantra-Singen
> wöchentlich Ayurveda-Vortrag
> Abschlusskonsultation mit detaillierten Empfehlungen für zu Hause
> FIT BONUS
INFO Ayurveda Schnuppern, Ayurveda Jungbrunnen, Panchakarma Intensiv (3 Wochen zum Sonderpreis) und Wellness (Kurz-)Reisen auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
Der Organismus wird entschlackt, entgiftet und der Stoffwechsel angeregt.
> 7/14 Übern., Fastendiät nach Dr. Buchinger (niederkalorische Trinkdiät)
> Heilfastengetränke (Mineralwasser und Kräutertee)
> 6/12x warme Leibauflagen zur Förderung der Entgiftung
> Informationsgespräch auf Wunsch
> FIT BONUS
Arzt-Untersuchung wird empfohlen, ca. € 40 vor Ort zu zahlen.
Anreise: So.-Fr., Sa. auf Anfrage.
> 5 Übern., ayurvedische Vollpension
> tagsüber Tee und Wasser, nachmittags Früchte
> 4x Einzelgespräch mit dem Ayurveda-Spezialisten inkl. Eingangskonsultation mit Typ-Bestimmung und Anamnese
> Abschlusskonsultation mit Tipps
> 3x Shirodhara Öl-Stirnguss inkl. Ganzkörper-Massage (50‘)
> 1x 4-händige Abhyangha-Synchron-Massage (50‘)
> 4x ayurv. Fuß- u. Wadenmassage (30‘)
> indiv. Naturheilmittel nach Verordnung
> täglich Yoga (à 50‘)
> wöchentlich Mantra-Singen
> wöchentlich Ayurveda-Vortrag
> FIT BONUS
ab € 2045
1 Woche | Ayurvedakur
Elegantes Hotel mit Spitzenküche direkt am wunderschönen Kurpark im Bayerischen Kurort. Authentisches Ayurveda durch indische Ayurveda-Mediziner & Therapeuten, die ständig im Haus sind.
> Benutzung von 1.000 qm Wellnessbereich mit Innenpool und Saunalandschaft, Fitnessraum und Bademantel
> Teilnahme am wöchentlichen Aktivprogramm, z.B. Wassergymnastik, Nordic Walking, Entspannungsreise
> Bus nach Bad Kissingen mit Gästekarte
> WLAN, Abschiedsgeschenk
BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Kissingen auf Anfrage.. Transfer (ca. 9 km): Fit empfiehlt ein Taxi, ca. € 40 pro Strecke. FLUGANREISE Nach Frankfurt, ca. 150 km, auf Anfr. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,70/Tag vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inkl., nach Verfügbarkeit. Tiefgarage: ca. € 18/Tag. Haustiere: ca. € 20/Tag, nach Voranm.
AUF EINEN BLICK
> traditionelles Ayurveda aus Indien
> neuer Spa Bereich ab März 2023
> zentrumsnahe, ruhige Lage
IHR URLAUBSORT Das ruhig gelegene Hotel Fontana & Ayurveda-Gesundheitszentrum erwartet Sie nur einen kurzen Spaziergang vom Herzen Bad Kissingens. Der berühmte Kurort besticht mit besonderer Atmosphäre, dem Rosengarten, Kuranlagen und weitläufigen Parks, die zu kurzen oder längeren Touren entlang der Fränkischen Saale einladen.
ZIMMER 79 komfortable Zimmer mit Dusche/WC, Bademantel, Föhn, Kabel-TV, Radio/Wecker, Safe und Sitzecke. DZ mit Balkon oder Terrasse. DZ/EZ Komfort ca. 20/15 qm, DZ/ EZ Deluxe ca. 24/17 qm. 6 behindertenfreundliche Zimmer und 2 einfache EZ Standard auf Anfrage. Lift zu fast allen Zimmern. WLAN im ganzen Gebäude.
RESTAURANT Gesundheit und Wohlgefühl gehen durch den Magen. In beiden Restaurantbereichen wird großer Wert auf frische, vielfältige Gerichte gelegt. Ayurvedische Köche unterstützen Ihre Ayurveda-Behandlung mit ayurvedisch vegetarischen Gerichten. Ansonsten werden Sie bei Halb- und Vollpension mit feiner regionaler und internationaler Küche verwöhnt (abends 4-Gang -Menü).
AYURVEDA-CENTER Authentisch traditionelles Ayurveda erwartet Sie im Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentrum aus Kerala, dem Stammland des Ayurveda in Süd-Indien. Indische Ayurveda-Spezialisten, Deutsch sprechend, und liebenswerte, qualifizierte Therapeuten aus dem indischen Stammhaus kümmern sich täglich um Ihr Wohlergehen. Ayurveda ist hilfreich z.B. bei vielen chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma und Erschöpfung. Täglich Yoga (Gruppe) unter Anleitung und wöchentliche Ayurveda-Vorträge ergänzen das authentische Angebot.
WELLNESS & BEAUTY Anwendungen für Gesicht und Körper (täglich, 9-18 Uhr, nach Vereinbarung) z.B. Gesichtsbehandlungen, Aromaöl- und Klassische Massage, Packungen (auch Moor). Neuer Spabereich ab März 2023: Ruheraum mit Gradierwerk, Solebad, Fußbecken, Eisbrunnen und Regendusche sowie im Wechsel Kräuter- und finnische Sauna. Sonnenterrasse. Einzelstunden Yoga, Meditation, Tiefenentspannung nach Jacobsen oder Atemtherapie gegen Gebühr auf Anfrage. Ein moderner Fitnessraum mit hochwertigen Geräten steht den Hotelgästen ebenfalls täglich zur Verfügung.
Anreise: So.-Fr.
> 6 Übern., ayurvedische VP inkl. Getränke
> ausführliche Erst- u. Abschlusskonsultation, tägl. Einzelgespräch mit Ayurveda-Spezialist, Dosha-Typ Bestimmung u. Pulsdiagnose
> 1x Synchronbehandlung (50‘)
> 1x ayurvedische Teilbehandlung (30‘)
> 4x Gesichtspackung (à 30‘) - entspannend und verjüngend
> 4x Milchbad (à 30‘) mit speziellen Kräutermischungen
> 6x Yoga (à 50‘)
> Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen
> 3 Übern., ayurvedische VP inkl. Getränke
> Konsultation beim Ayurveda-Spezialisten mit Dosha-TypBestimmung und Pulsdiagnose (30‘)
> 1x Abhyanga Massage (50‘)
> 1x ayurvedische Kopfmassage (30‘)
> 3x Yoga (50‘)
> Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen
> 4 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Getränke
> Konsultation beim Ayurveda-Spezialist mit Dosha-Typ Bestimmung u. Pulsdiagnose
> 1x Abhyanga Synchronmassage (50‘)
> 1x ayurv. Bein- u. Fussmassage (50‘)
> 1x ayurv. Gesichts- u. Kopfmassage (45‘)
> 4x Yoga (à 50‘)
> Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen
> Übern., Frühstücksbuffet
> Benutzung von Fitnessraum und Bademantel sowie Spabereich
> WLAN
Regenerationskur 1 Woche - Stress vorbeugen und das Gleichgewicht wiederfinden.
Panchakarmakur 2 Wochen - Intensive ayurvedische Detox& Reinigungskur für eine nachhaltige, gesunde Entwicklung und mehr Lebensfreude und Kraft. Indikationen und Infos siehe auch S. 9.
> 7/14 Übernachtungen mit 6/13 Kurtagen, ayurvedische Vollpension inklusive Getränke
> ausführliche Erst- und Abschlusskonsultation, Dosha-Typ Bestimmung, Pulsdiagnose, Festlegung der Anwendungen, indiv. Tipps für Zuhause sowie täglich Einzelgespräch mit Ayurveda-Spezialist
> je Kurtag 2 individuelle Ayurveda Anwendungen: 1x 50‘ z.B. Abhyanga, auch synchron, Shirodhara Öl-Stirnguss, Vasti Darmreinigung, Podikkizhy Kräuterstempel, 1x 30‘ z.B. Nasyam Nasennebenhöhlenbehandlung, Padabhyanga Fußmassage
> individuelle Ayurveda Nahrungsergänzungsmittel nach Verordnung
> 7/14x Yoga (à 50‘)
> Leistungen wie Auszeit in Bad Kissingen
INFO Ayurveda zum Kennenlernen, Heilfasten & Ayurveda und Panchakarma intensiv (3 Wochen Sonderpreis) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
ab € 1908
1 Woche | Ayurvedakur
Das zweite Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentrum in Deutschland glänzt durch authentisches Ayurveda aus Indien in ruhiger, aber zentraler Lage im Hotel Fontana im berühmten Kurort Bad Kissingen. Ein eigener Gebäudeteil wurde liebevoll speziell für Ayurveda-Gäste hergerichtet.
BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Kissingen auf Anfrage.. Transfer (ca. 3 km): Taxi ca. € 10/Strecke, Reserv. über Fit, Zahlung vor Ort. INFOS Kurtaxe: € 3,60/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: ca. € 4/Tag. Tiefgarage: ca. € 8/Tag. Kindererm.: 2 Erw. + 1 Kind (0-1,9 J.) 100%, (2-5,9 J.) 50%, (6-11,9 J.) 30% auf Auszeit. Hunde: € 15/Tag, nach Voranm..
Komfort
TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum
AUF EINEN BLICK > einzigartige Balneo-Phototherapie > ganzheitliche Medizin
IHR KURORT Bad Salzschlirf, ein traditionsreicher Kurort, liegt im landschaftlich reizvollen Gebiet zwischen Rhön und Vogelsberg. Nach Fulda sind es nur ca. 18 km. Die TOMESA Fachklinik befindet sich im Ortskern, in der Nähe des Kurparks.
ZIMMER 26 DZ und 56 EZ mit ca. 12-45 qm mit Dusche/ WC, Telefon, Kabel-TV und High- Speed WLAN (€ 7/Woche, 3 Woochen € 12,50). Alle allergikergeeignet. 5 behindertenfreundliche Zimmer, 4 Appartements. Föhn, Safe, Bademantel an der Rezeption (ca. € 7). Lift.
RESTAURANT Speiseraum für Frühstück, Mittag- und Abendessen vom Buffet. Auch Diäten, vegetarisch, gluten- oder laktosefrei. Sonnenterrasse, Grillplatz. Raucherzone.
KURBEREICH Gut ausgestattete Therapieabteilung (Mo.-Sa.) mit 8% Solebecken und einem Team aus erfahrenen Ärzten, Psychologen, Krankengymnasten, Masseuren und Sporttherapeuten. Die Therapien sind ganzheitlich und interdisziplinär. Neben dermatologischen, orthopädischen und rheumatologischen Anwendungen wird psychologische Betreuung angeboten. Ernährungsberatung und -schulung. Die Ayurvedakur wird vom Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka, Indien und Deutschland betreut. Bei der einzigartigen TOMESA-Balneophototherapie mit Totes-Meer-Salz werden auch die Lichtverhältnisse des Toten Meeres in einem patentierten Verfahren simuliert.
INDIKATIONEN Haut z.B. Psoriasis (arthropathica), Neurodermitis, Parapsoriasis, Allergien, Lichen ruber (Knötchenflechte), Sklerodermie, Akne, Vitiligo, kreisrunder Haarausfall, Uveitis, Hauttrockenheit, Ichthyose, rheumatische Erkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen, Bewegungsapparat, Osteoporose, Fibromyalgien und Gicht.
KURZUSCHUSS Ambulante Vorsorgekur und Hausarztrezepte (nicht älter als 8 Tage) können nach Rücksprache mit der TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum mit der Kasse bzw. den zuständigen Kostenträgern abgerechnet werden, auf Anfrage.
FREIZEIT F itnessraum. Sauna. Ausflug 1x pro Woche (saisonal). Billard, Kicker, Dart, Tischtennis, Großschach auf der Terrasse, Gesellschaftsspiele, Bibliothek mit Tageszeitungen. Abendveranstaltungen (Basteln, Kino, Yoga). Verleih von Fahrrädern und Nordic Walking Stöcken (gegen Gebühr).
Die TOMESA Fachklinik bietet für Hin- und Rückfahrten von Zuhause einen Shuttle-Service in ganz Deutschland und im benachbarten Ausland an. Details auf Anfrage bei Fit.
Individualkur
> 7, 14, 21 Übern./Vollpension
> 1x ärztliche Konsultation
> täglich 3 Anwendungen (Mo.-Sa.) laut ärztlicher Verordnung z.B. Solewanne, Balneo-Phototherapie, Massage, Wärme-/Kältetherapie, Wannen-, Dampfbad, Inhalation, Ergometertraining, UV-Lichttherapie, medizinische Kopfbehandlung, adäquate Wirkstoffsalbentherapie, Softpackliege, Medijet, Infrarotkabine sowie Krankengymnastik im Bewegungsbad, Wirbelsäulengymnastik oder Autogenes Training in der Gruppe
Weitere TOMESA Kuren
> 7, 14, 21 Übern./Vollpension
> FIT BONUS
Psoriasiskur
> ärztl. Eingangs- und Abschlussgespräch
> täglich 4 Anwendungen pro Woche (Mo.-Sa.) laut ärztlicher Verordnung
Basenkur
> 1x ärztliche Konsultation
> täglich 3 Anwendungen bzw. gesundheits- und ernährungsthematische Inhalte pro Woche (Mo.-Sa.) laut ärztlicher Verordnung
Neue-Energie-Kur
> 10 Anwendungen, 1x ärztliche Konsultation, 1x psychologisches Einzelgespräch, 2x Entspannungstraining pro Wo. Schlafstör ung (Insomnie)
> 9 Anwendungen, 1x ärztliche Konsultation, 2x psychologisches Einzelgespräch, 2x Entspannungstraining, 1x Ernährungsberatung oder gemeinsames Kochen pro Woche
Ziele sind u.a. Stressmuster erkennen, die Entspannungsfähigkeit wiederherstellen und „Nein“ sagen lernen.
> 7, 14, 21 Übern./Vollpension
> 1x ärztliche Konsultation
> FIT BONUS zusätzlich je Woche:
> 3x psychologisches Einzelgespräch > 2x Nordic Walking oder Fitness
> 3x Entspannungstraining (AT, PMR, Einführung Yoga)
> 2x klassische Massage (à 15‘)
> 2x Aquagymnastik im Solebecken > je 1x gestalterische Ergotherapie, entspannendes Aromabad, ayurvedische Anwendung, Soledampfbad und Medijet > 1x Ernährungsberatung
Alle Anwendungen werden durch Ayurveda-Spezialisten aus Sri Lanka, Indien oder Deutschland festgelegt, z.B. Kopf-, Gesicht-, Fuß- und Kräuterstempelmassagen, Shirodhara ÖlStirnguss, Energieflussmassage oder Kräuterdampfbad. > 7, 14, 21 Übern./ayurvedische VP, Kräutertee
> Eingangskonsultation beim Ayurveda-Spezialisten mit Bestimmung des Konstitutionstypes, Abschlussgespräch > zweite Konsultation ab 14 Ü
> täglich mind. 120‘ ayurvedische Anwendungen (Mo.-Sa.) nach Verordnung des Ayurveda-Spezialisten > 4x Yoga und 1x Meditation/Woche, Vorträge
> FIT BONUS
Medizinische Behandlungsqualität seit 1982. In der TOMESA Fachklinik steht der „ganze Mensch” im Mittelpunkt des Behandlungskonzeptes. Die Fachklinik bietet neben diversen Kuren für das gesundheitliche Wohlbefinden, eine Ayurvedakur und die einzigartige BalneoPhototherapie bei der Sonne und Salzwasser des Toten Meeres nach einem für die Therapie optimierten Verfahren nachgestellt werden.
> Benutzung von Fitnessraum, Solebecken, Liegewiese, Tischtennis u. Sonnenterrasse
> Teilnahme an Gesundheitsvorträgen und am Rahmenprogramm nach Angebot > nachmittags Kaffee > Transfer ab/bis Bahnhof Bad Salzschlirf
BAHNANREISE ab € 48 nach Bad Salzschlirf auf Anfrage. Transfer Bhf. (ca. 2 km) inklusive. TOMESA-Abholservice von Zuhause auf Anfrage. FLUGANREISE Nach Frankfurt (FRA), ca. 130 km, auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: ca. € 2,50/Tag. Kinderermäßigung: 2 bzw. 1 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 50%. Kleine Hunde: ca. € 6/Tag, auf Anfrage.
> authentisches Ayurveda
> Auszeit im Grünen
> ca. 50 Autominuten von Frankfurt
IHR URLAUBSORT Genießen Sie original Ayurveda in Bad Orb, zwischen Frankfurt und Fulda, mit schönem Kurpark, Deutschlands längstem Barfußweg, Lehr-Kräutergarten und dem größten Gradierwerk Hessens. Atmen Sie sich gesund in der Bad Orber Sole.
IHR AYURVEDA-HOTEL Sathya Ayurveda - Villa am Park (Nichtraucher) in hervorragender Lage, wenige Gehminuten von Kurpark und historischer Altstadt. Warmes, freundliches Ambiente mit fernöstlicher Dekoration u. gemütlicher Atmosphäre.
ZIMMER 14 ruhige, geräumige Zimmer mit Gartenblick, ideal für eigene Yoga-/Meditationspraxis im Zimmer. 9 Komfort (ca. 28 qm) mit Balkon, Bad oder Dusche/WC, Telefon, Bademantel, Safe. 3 Komfort Plus mit Tageslichtbad. 2 Superior (ca. 32 qm) mit begehbarem Kleiderschrank, Sofaecke, WLAN.
RESTAURANT Speisesaal für ayurvedische Mahlzeiten mit speziellen Zutaten und Gewürzen, die dem Essen ein einzigartiges Aroma mit positiver Wirkung auf Körper und Verdauungssystem verleihen. Rein vegetarisch, viele Zutaten werden aus Sri Lanka importiert.
IHR AYURVEDA-CENTER Auf 2 Etagen, mit Ayurveda-Lobby und 5 Behandlungsräumen. Das Interieur, die Massagetische wie auch die Öle und Kräuter für die Anwendungen stammen aus Sri Lanka. 2 Ayurveda-Spezialisten, ca. 4 indische und singhalesische Therapeuten (Englisch sprechend). Ziel des Hotels ist es, durch Ayurveda auf höchstem Niveau den Gästen mehr Lebensqualität und ein sensibleres Verständnis des eigenen Körpers, der Psyche und des Selbst zu ermöglichen. Die Kombination von indischer und singhalesischer Ayur veda-Tradition wurde bewusst gewählt. Ayurvedische Anwendungen: Shiroabhyanga Kopfmassage (bei Stress,
Migräne), Mukabhyanga Gesichtsmassage (bei Stress und Augenschmerzen, lindert Augenringe, wirkt der Hautalterung entgegen), Padabhyanga Fußmassage (bei Fußschmerzen, kalten Füßen), Entspannungsmassage (reguliert die Blutzirkulation, muskelentspannend), Inhalation (zur Befreiung der Atemwege, Nasenneben- und Stirnhöhlen) uvm. Yoga- , Meditations- und Ruheraum mit direktem Gartenzugang.
FREIZEIT Toskana Therme mit Liquid Sound®, Konzerte, Theater, Dampfkleinbahn, Wildpark, Wandern, Radfahren, Reiten, Kutschfahrten, Stadt- und Nachtwächterführungen durch die historische Altstadt.
Ayurveda ist eine ganzheitliche Natur-Heilmethode mit dem Ziel, den Körper von Gift- und Schlackenstoffen zu befreien, das Immunsystem zu stärken, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Stabilität zu sorgen. Man fühlt sich gesund und verjüngt. Ayurveda-Spezialisten mit Universitätsabschluss, professionelle Ayurveda-Therapeuten mit langjähriger Erfahrung und Ayurveda-Köche sorgen für Ihr leibliches Wohl.
Ayurveda Woche 7 Kurtage/ 6 Übern.
Ayurveda Auszeit 10 Kurtage/ 9 Übern.
> 6/9 Übern./ayurvedische Vollpension und ayurvedische Getränke
> Konsultation mit Ayurveda-Spezialist, Bestimmung des Konstitutionstyps, Erstellung des individuellen Behandlungsplans, ayurvedische Kräutermedizin nach Bedarf
> täglich ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. Kopf-, Gesichts-, Ganzkörper-, Fußmassage, Intensivmassage (bei Arthritis, Gelenkschmerzen), Nacken- und Rückenmassage, Inhalation, Dampf- und Kräuterbad, Pinda Sveda (Kräuterstempel-Massage), Pichu (Öl-Wickel)
> 3x Yoga & 2x Meditation pro Woche (Sa.+So. auf Anfrage)
Ayurveda Reinigungskur zur Prävention und für mehr Energie. Vertrauen Sie auf diese Heilkunde, die Ihren Geist erfrischt und Ihren Körper verjüngt. Empfohlene Aufenthaltsdauer ab 2-3, besser 4 Wochen.
Panchakarmakur 14 Kurtage/ 13 Übern. Intensivkur 21 Kurtage/ 20 Übern.
> ab 13/20 Übern./ayurvedische Vollpension und ayurvedische Getränke
> Konsultationen mit Ayurveda-Spezialist, Bestimmung des Konstitutionstyps und Erstellung des individuellen Behandlungsplans, ayurvedische Kräutermedizin nach Bedarf und ärztlicher Verordnung
> täglich ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. Kopf-, Gesichts-, Ganzkörper-, Entspannungs-, Fuß-, Rücken-, Intensivmassage, Inhalation, Dampfbad (reguliert die Blutzirkulation, entgiftet), Kräuterbad (bei Hautkrankheiten oder -irritationen, entgiftet, muskelentspannend), Pinda Sveda (Kräuterstempel-Massage), Pichu (Öl-Wickel), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Udvartana (Kräuter-Pulvermassage), Nasya (Nasen-Nebenhöhlen-Reinigung), Einläufe > 3x Yoga & 2x Meditation pro Woche (Sa.+So. auf Anfrage)
INFO Anreise bis spätestens 12 Uhr, da Anwendungsbeginn am ersten Tag. Am Abreisetag findet die letzte Behandlung statt. Verlängerungstag inklusive ayurvedischer Vollpension und Kurtag.
ab € 1925
1 Woche | Ayurveda
Gemütliches Hotel in hervorragender Lage mit voll ausgestattetem Ayurveda-Center und einem erfahrenen Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team aus Sri Lanka.
BAHNANREISE ab € 48 nach Wächtersbach, auf Anfrage. Transfer vom/zum Bhf. (ca. 9 km) € 20 Strecke/Wagen, Reservierung bei Fit, zahlbar vor Ort. FLUGANREISE Nach Frankfurt (FRA), ca. 70 km auf Anfrage. Transfer Flgh. FRA ca. € 90/Strecke/Wagen auf Anfrage bei Fit. INFOS Kurtaxe: € 2,50/Tag zahlbar vor Ort. Parkplatz: inklusive. Haustiere: nicht erlaubt.
> Hideaway im Lausitzer Seenland
> urgemütlich & kuschelig
> Wellnesslandschaft auf ca. 5.000 qm > für Paare und Genussreisende > Cottbus/Dresden ca. 40/71 km
IHR URLAUBSORT Die herrliche Landschaft der Lausitzer Seenplatte bietet viel Entspannung und Ruhe, aber auch sportliche Aktivitäten. Ideal für Wellness und Aktivurlaub.
IHR WELLNESS-HOTEL In ruhiger Ortsrandlage von Senftenberg liegt das familiengeführte Wellnesshotel Seeschlösschen (Nichtraucher) auf ca. 10.000 qm Areal am Ufer des Senftenberger Sees mit Blick auf den Strand (ca. 50 m) und die Naturschutzinsel. Der großzügige Wellnessgarten bietet auch den idealen Rahmen für private Feiern.
ZIMMER 54 individuell eingerichtete Zimmer und Suiten mit romantischem Charme und antiken Möbeln, Gemälden und Skulpturen. Fit Gäste wohnen im Hauptgebäude oder im Neubau am Schlossteich. Comfort (ca. 30 qm) zum Teil mit Blick in den Saunagarten, teilweise indisch eingerichtet. Zimmer Deluxe (ca. 40 qm) im Neubau mit Balkon oder Terrasse. Alle mit Bad oder Dusche, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Minibar, Safe, Sitzecke. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung, 5 behindertenfreundliche Zimmer. Lift im Hauptgebäude.
RESTAURANT Das Hotelrestaurant bietet eine moderne deutsch-französische Küche. Reichhaltiges Frühstücksbuffet, zusätzlich à la carte aus umfangreicher Frühstückskarte inkl. ayurvedischer Speisen. Halbpension als 3-GangMenü (Comfort-Zimmer) oder bei Deluxe-Zimmern als 5-Gang-Menü. Ayurvedische Vollpension mit 3-Gang-Menüs. Auch vegetarische und vegane Kost. Laktose- und glutenfreie Speisen auf Anfrage. Großzügige Lounge mit Bar, Bibliothek und Kaminzimmer.
WELLNESS & SPA Auf insgesamt ca. 5.000 qm, täglich 7-22 Uhr, Saunen 12-20 Uhr. Wellnessgarten mit Feuchtbiotop, Teichlandschaft, Quellen und Brücken. Außenpool (ca. 7 x 3 m, ca. 16°C, ganzjährig), Duschgrotte und Liegewiesen. Weitläufiges SPA (ca. 1.900 qm) mit Innenpool (ca. 16 x 6 m, ca. 25-29°C). Kamin, Sanarium, Gewitterstübchen, Infrarotsauna, Kräuterbad mit Kraxenöfen, kaminbefeuerte Maa Sauna (Erdsauna), Yirti-Sauna (Kräutersauna), duftendes Brotbad und Eisbrunnen. Gegen Gebühr: Orientalisches Rasul, Türkisches Dampfbad, Infrarothütte. Im gesamten Spa, innen und außen, gilt die Bademantelphilosophie, Badebekleidung ist nicht zwingend. Breites Angebot ayurvedischer Anwendungen. Ayurveda-Spezialist, Therapeut und Yogalehrer im Haus.
FREIZEIT
Einfach mal abschalten und die herrliche Landschaft der Lausitzer Seen genießen.
> Übern./Halbpension mit Frühstücksbuffet oder à la carte und 3- bzw. 5-Gang-Menü am Abend
> FIT BONUS
Lassen Sie bei einer gemeinsamen Auszeit im In- und Outdoor-Spa die Seele baumeln.
> 2 Übern./Halbpension mit Frühstücksbuffet oder à la carte und 3- bzw. 5-Gang-Menü am Abend
> 1x Kräuterbad mit einem Glas Sekt
> FIT BONUS
Hier bekommen Sie einen Einblick in Ayurveda, das „Wissen vom Leben“. Authentische Anwendungen, ayurvedische Küche sowie Yoga stehen hier im Mittelpunkt.
> 3 Übern./ayurvedische Vollpension
> 1x Beratungsgespräch
> 1x Abhyanga Ganzkörpermassage (55‘)
> 1x Shiroabhyanga mit Shirodara Kopfmassage mit Stirnölguss (55‘)
> 1x Padabhyanga Fußmassage (30‘)
> täglich Yoga in Kleingruppen
> FIT BONUS
Kraft tanken
Dieses Detoxprogramm hilft dem Körper, sich auf sanfte Weise zu entgiften. Ayurvedische Anwendungen, ausgewählte Yogaübungen und eine abgestimmte Ernährung können Ihre inneren Kräfte freisetzen, um angesammelte Stoffwechselprodukte und andere Störfaktoren zu eliminieren.
> 6 Übern./ayurvedische Vollpension
> 1x Beratungsgespräch
> 1x Abhyanga Ganzkörpermassage (55‘)
> 1x Shiroabhyanga mit Shirodara Kopfmassage mit Stirnölguss (55‘)
> 1x Padabhyanga Fußmassage (30‘)
> 1x Vishesh Tiefengewebsmassage (55‘)
> 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage (55‘)
> täglich Yoga in Kleingruppen
> FIT BONUS
ab € 979
4 Tage | Ayurveda kennenlernen
In der schönen Landschaft der Lausitzer Seenplatte, nahe am Senftenberger See liegt das Seeschlösschen in einem großzügigen Wellnessgarten mit Naturteich.
> Benutzung des SPA-Bereichs mit Wellnessgarten, Teichlandschaft, Saunalandschaft und Innen- und Außenpool
> Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatüchern für den Aufenthalt
> Wellnessgutschein im Wert von € 10 zur Einlösung vor Ort
> WLAN
BAHNANREISE ab € 48 nach Senftenberg auf Anfrage. Transfer Bhf (hin & rück) mit Taxi (ca. 3,6 km) ca. € 20. FLUGANREISE nach Dresden ca. 65 km oder Berlin ca. 125 km. Transfer auf Anfrage, Fit empfiehlt einen Mietwagen. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Haustiere: nur in Kategorie Comfort und nur nach Voranmeldung, ca. € 25/Tag.
> Ayurveda- und Thermal-Zentrum
> zertifiziert „Europäische Öko-Blume”
> Ljubljana ca. 85 km
IHR HOTEL Das Hotel Thermana Park Laško liegt umgeben von Hügeln am Ufer des Flusses Savinja, nur ca. 15 Gehminuten zum Stadtkern Laškos entfernt. Der Berg Hum, auch als „Laški Triglav“ bekannt, erhebt sich steil über das Hotel und eröffnet einen Panoramablick von Laško. Mit seinen angenehm warmen Temperaturen lindert das Thermalwassers aus dem eigenen Thermalzentrum Schmerzen und erleichtert die Bewegung. Die Heilwirkung des Wassers ist seit Jahrzehnten bekannt.
ZIMMER Die insgesamt 181 Zimmer und 7 Suiten sind alle mit Bad/Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Minibar, TV, Telefon und WLAN ausgestattet. Standard ohne Balkon, Komfort Zimmer zur Straßenseite mit Balkon oder zur Flussseite ohne Balkon, Komfort Plus mit Flussblick und französischem Balkon. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. Lift.
RESTAURANT Genießen Sie Gaumenfreuden in den hauseigenen Restaurants mit nationaler und internationaler Küche. Zudem werden auch ayurvedische Gerichte angeboten. Morgens und abends erwartet Sie ein umfangreiches Buffet. Auch das À-la-carte-Restaurant mit Terrasse oder das Restaurant im Thermal-Zentrum warten auf Ihren Besuch. Die Bar und das Cafe ergänzen die angenehme Atmosphäre mit einer großen Auswahl an Getränken und Desserts aller Art.
WELLNESS & SPA Das hoteleigene Thermalzentrum mit Glaskuppel lädt Sie zum Entspannen ein. Neben einem Wellenbecken, 3 Whirlpools und einem Kneipp-Pfad erwarten Sie außerdem ein Thermal- Innen- und -Außenpool (ca. 3034°C) mit Wasserfällen und Bodenquellen. Kinderbecken. Das Saunazentrum (ca. € 10/Tag) bietet unter anderem ein Dampfbad, Perlen-, Thermal-, Finnische und Infrarotsauna, Laconium, Sanarium sowie einem Fitnessstudio. Das fami-
lienfreundliche Wellnesszentr um bietet Entspannungs- und Verwöhnangebote z.B. Massagen, Balneo-, Kinesio-, Elektro-, Magneto-, Thermo- und Aromatherapien, Lymphdrainagen, Bäder, Peelings und Körperwickel.
AYURVEDA-ZENTRUM Das Thermana & Veda mit erfahrenen Therapeuten aus Indien und Yogalehrern bietet traditionelle ayurvedische Anwendungen wie Massagen und Shirodhara Öl-Stirnguss. Die Anwendungen sind ideal zur Stärkung des Immunsystems, zur Regeneration und zur Verzögerung des Alterungsprozesses. Auch als wirksame Behandlung, u.a. bei Psoriasis, Rheuma, Schlafstörungen und Bluthochdruck.
FREIZEIT Die wunderbare Natur lädt Sie zum Bergsteigen, Wandern und Radfahren ein (Verleih von Wanderstöcken und Fahrrädern im Hotel). Ausflugsmöglichkeiten in der Umgebung z.B. Floßfahrt auf dem Fluss Sava, Besichtigung der Stadt Celje (ca. 11 km entfernt) oder Besuch des Smaritnsko Sees (ca. 19 km entfernt).
> ab 2 Übern./Halbpension
> Trinken des Laško Thermalwassers
> Benutzung des Thermalzentrums mit Pools, Fitnessstudio, Bademantel, WLAN
> Teilnahme am Animations- und Sportprogramm nach Angebot
Yoga hat eine positive Wirkung auf die Beweglichkeit, die Kräftigung der Stützmuskulatur sowie auf das allgemeine Wohlbefinden.
> 3 Übern./ayurvedische Halbpension
> Einführung (60‘) und Abschluss (30‘) des Programms durch den Ayurveda-Experten
> 2x individuelle Yogastunde (60‘)
> 2x individuelle Meditation (30‘)
> 20% Nachlass auf zusätzl. ayurv. Anwendungen vor Ort
> Hotelbüchlein mit Sonderangeboten
> Leistungen wie Thermaltage
je Verlängerungstag:
> 1x individuelle Yogastunde (60‘)
> 1x individuelle Meditation (30‘)
INFO Weitere Programme wie z.B. Gesundheitsförderung nach Covid-19, Gesunder Rücken oder Revital auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
Ayurveda im grünen Herzen Sloweniens
> 3 Übern./ayurvedische Halbpension
> Einführung (60‘) und Abschluss (30‘) des Programms durch den Ayurveda- Experten
> 4 Ayurveda-Anwendungen nach Empfehlung des Ayurveda-Experten
> Kräutertee im Wellness Zentrum
> Hotelbüchlein mit Sonderangeboten
> Leistungen wie Thermaltage
je Verlängerungstag:
> 2 Ayurveda-Anwendungen nach Empfehlung des Ayurveda-Experten
ab € 570 4 Tage | Ayurveda Retreat
Schätze Sloweniens und aus Fernost vereint: anregendes und entgiftendes Thermalwasser sowie ein eigenes Ayurveda-Zentrum mit erfahrenen Therapeuten aus Indien. Ideal wenn Sie für Ihren Ayurveda-Urlaub nicht weit verreisen möchten.
> Holistisches Ayurveda im steirischen Thermenland
> Wellnesslandschaft auf ca. 2.000 qm
> Graz ca. 60 km, Wien ca. 140 km
IHR AYURVEDA-HOTEL Umgeben von einer zauberhaften Landschaft aus Weingärten, glitzernden Flussläufen und dörflichen Siedlungen, liegt das Ayurveda Resort Mandira. Im Wein- und Thermenland können Sie die Seele baumeln lassen, radfahren, wandern und golfen. Das hoteleigene HeilThermalwasser dient der Linderung von Beschwerden, der Gesundheitsvorsorge und Regeneration. Die Heilwirkung des Thermalwassers ergänzt die im Ayurveda-Center angebotenen Ayurveda Behandlungen ideal.
ZIMMER Das Hotel verfügt über 60 helle, geräumige Zimmer und Suiten mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, Safe, WLAN. Mandira Standard (ca. 25 qm) und Juniorsuite Namaste (ca. 31 qm) mit Balkon, Juniorsuite Sunrise (ca. 31 qm) auf der Beletage mit Klimaanlage und französischem Balkon. Lift. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Steirisches Hotelrestaurant mit kulinarischen Köstlichkeiten aus der Region. Sie genießen Mandira Lebensfreude Vollpension (siehe Info rechts). Ayurveda-Gäste genießen die ayurvedisch-vegetarische Vollpension nach Empfehlung des Ayurveda-Spezialisten. Viele Produkte stammen von regionalen Bauern und aus biologischem Anbau. Auch laktose- und glutenfreie Speisen sowie spezielle Diäten sind auf Anfrage möglich. Gemütliche Hotelbar und Lounge mit Kunstgalerie, Ganesha‘s Garden mit Teehaus für Kurgäste.
WELLNESS & SPA Thermal Spa mit Thermalwasser-Innenpool, Panoramabecken (je ca. 32°C), Thermalbewegungsbecken (ca. 36°C), Außenpool (ganzjährig, ca. 28°C) mit Liegen, Solarium und Cardio-Fitnessraum. Zu den WellnessAnwendungen gehören klassische und fernöstliche Massagen wie z.B. Teil- oder Ganzkörper-, Hot Stone- oder Aromaölmas-
sage, Fußreflexzonenmassage. Lymphdrainage und EnergieAusgleichmassage.
AYURVEDA-CENTER Professionelle Betreuung durch den Ayurveda-Spezialisten und mehrere Therapeuten aus Indien sowie eine Resort-Ärztin für Schul- und Alternativmedizin. Täglich Ayurveda-Anwendungen in 18 Behandlungsräumen z.B. Kräuterstempelmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss. Dampfbad, steirische Kräuter- und keltische Sauna, Eisgrot-
te, Sole- und Infrarotsauna, Ruheräume Buddha‘s Place & Ganesha‘s Spirit. Das tägliche Aktiv- und Entspannungsprogramm mit Yoga und Meditation laut Wochenprogramm runden Ihre Ayurvedakur optimal ab.
FREIZEIT Die Umgebung eignet sich optimal zum Radfahren, Wandern und Golfen (Golfclub Bad Waltersdorf ca. 1 km entfernt).
> Übern./Frühstück
> Benutzung von Thermal- & Saunalandschaft, Badetasche mit Bademantel, Badetüchern und -slippern
> Teilnahme am Aktiv- und Entspannungsprogramm laut Wochenprogramm z.B. Yoga und Meditation
> 25% Greenfee-Ermäßigung für Golfclub Bad Waltersdorf (ca. 2,5 km)
> Fahrradverleih, WLAN
INFO Mandira Lebensfreude Vollpension
> Vielfältiges Frühstücksbuffet
> Leichter Lunch vom Buffet
> 4-Gang-Dinner und Buffet (3 Hauptgerichte zur Auswahl)
> Süßspeisen am Nachmittag
Infos und Preise Panchakarmakur Der Klassiker 10 Ü und De Luxe 14 Ü, Ayurveda Tasting 2 Ü, Ayurveda Relax- & Wohlfühltage 5 Ü, Plus für Wirbelsäule & Gelenke 7 Ü auf Anfr. oder unter www.fitreisen.de.
> 7 Übern./6 Kurtage/Panchakarma-Verpflegung, Heißwassertrinkkur und Ingwerwasser
> Eingangs- und Abschlusskonsultation mit dem AyurvedaSpezialisten, Pulsdiagnose und Erstellung des individuellen Ernährungs- und Behandlungsplanes
> täglich Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung durch den Ayurveda Spezialisten z.B. Vishesh Ganzkörper-Ölmassage, Udvartana Pulvermassage, Shirodhara Öl-Stirnguss
> 1x Svedana Wärmetherapie
> 1x Ghee-Abgabe zum Lösen von „Schlacken“
> 1x Virechana Reinigungstag
> 1x Vortrag zum Thema „Ayurvedische Grundlagen“
> Kräutermedizin nach Verordnung
INFO Panchakarma Anwendungen können individuell vom Ayurveda-Spezialisten angepasst werden. Weitere Informationen und Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9.
Genießen Sie authentisches Ayurveda von indischen Ayurveda-Spezialisten und -Therapeuten in steirischer Herzlichkeit und Kulinarik in familiärem Ambiente.
>
> Ayurveda-Spezialisten aus Indien
> Dijon ca. 40 km/45 Min.
IHRE URLAUBSREGION Die Stadt Beaune liegt im Zentrum des Weinbaugebietes Burgund und ist geprägt von einem besonderen Kulturerbe. Touristen aus aller Welt lassen sich von der romantischen Architektur, den mittelalterlichen Fachwerkhäusern und den idyllischen Innenhöfen vor Ort verzaubern.
IHR AYURVEDA-RESORT Das familiengeführte Hôtel Le Cep besteht aus mehreren mittelalterlichen Gebäuden und einem wunderschönen Garten samt Innenhof aus dem 16. Jahrhundert. Mitglied der Small Luxury Hotels of the World. Das engagierte internationale Team zielt darauf ab, Ihnen eine erholsame Auszeit vom Alltag und ein unvergessliches Erlebnis zu bieten. Lassen Sie sich im hauseigenen Ayurveda Spa verwöhnen und genießen Sie das einmalige Ambiente Frankreichs, nur wenige Minuten von Hospices de Beaune und der Basilika Notre-Dame entfernt.
ZIMMER 70 einzigartige, nach Burgunderweinen benannte Zimmer, darunter 36 Suiten. Seit Winter 2022-23 14 zusätzliche Zimmer und Suiten. DZ Village, DZ 1er Cru (Deluxe), Suite Grand Cru (Deluxe) und Suite Nectar (Suite Familie). Alle Zimmer stilvoll ausgestattet mit WC/Dusche, tlw. Bad, Föhn, Bademantel und Slipper, Klimaanlage, Safe, Minibar, Telefon, WLAN, TV. Suite zusätzlich mit Kaffeemaschine und Obstkorb. EZ sind DZ
RESTAURANT Ayurvedagäste speisen doshagerecht im neuen vegetarischen Ayurveda- Restaurant „LunchBox“. Dabei wird stets der persönliche Ernährungsplan berücksichtigt, welcher mit der hoteleigenen Ernährungsberaterin ausgearbeitet wurde. Aufenthaltsgäste (auf Anfr.) genießen hochwertige regionale Speisen im Innenhof (je nach Wetterlage), im Gewölbekeller oder im Speisesalon „Louisiane“. Hotelbar,
Kaminzimmer und Weinkeller mit Weinverkostung (geg. Geb.).
WELLNESS & SPA “Spa Marie de Bourgogne” mit Hamam, sensorischen Duschen, Holzfass-Sauna, 7 Behandlungsräumen, Entspannungsräumen mit beheizten Liegen, Tee-Ecke, Fitnessraum. Aquabiking sowie Chromo- und Kryotherapie je nach Behandlungsplan inkl. oder geg. Geb. vor Ort zubuchbar.
AYURVEDA-CENTER “Centre Ayurvédique Marie de Bourgogne” mit Ayurveda-Spezialist Dr. Sibin K. Samuel und mehreren professionellen Therapeuten aus Indien. 5 Be-
handlungsräume mit Einrichtung aus Indien. Täglich Yoga u. Meditation. Durch den Ausbau des Ayurveda-Centers widmen sich seit Winter 2022-23 über 1000 qm der holistischen Erfahrung, einschließlich eines neuen Yogaraums, einer Terrasse und 5 zusätzlicher Behandlungsräume.
FREIZEIT Historische Altstadt von Beaune und burgundisches Weinmuseum nur wenigen Gehminuten entfernt. E-Bike-Verleih (ca. € 70/Tag, nach Voranm.), Quad-Verleih (Preise auf Anfr.).
> 6/13/20 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser
> Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung
> 3/7/11 Ayurveda-Massagen
> 8/11/18 Ayurveda-Anwendungen
> 11/17/23 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektro- oder Hydrotherapie
> 0/2/2 Körper- u./o. Gesichtsmassagen
> 9/18/27 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (60‘)
>
FIT BONUSINFO Ayurveda Schlankheit auf Anfr. oder www.fitreisen.de.
> 4/6/13 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser
> Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung
> 2/3/6 Ayurveda-Massagen
> 7/11/19 Ayurveda-Anwendungen
> 7/10/21 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektrooder Hydrotherapie
> 2/2/3 Körper- u./o. Gesichtsmassagen
> 3/6/10 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (60‘)
>
FIT BONUS> 13/20 Übern., ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser
> Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlussuntersuchung
> 9/14 Ayurveda-Massagen
> 18/29 Ayurveda-Anwendungen, Panchakarma Reinigungstherapien z.B. Nasya (Nasenreinigung), Vasti (Einläufe)
> 11/17 internationale Anwendungen z.B. Kryo-, Elektrooder Hydrotherapie
> 15/23 Yoga- und Meditationseinheiten inkl. Atemübungen (60‘)
> FIT BONUS
ab € 2768
5 Tage | Ayurveda Rebalancing
Im luxuriösen Hôtel Le Cep erwarten Sie umfangreiche und professionelle Ayurvedakuren mit verschiedenen Schwerpunkten. Entdecken Sie hier beispielsweise die besondere Kombination aus Shirodhara (Ölstirnguss) und Chromotherapie.
> Benutzung von Wellness- und Ayurvedabereich mit Sauna, Hamam, Entspannungsräumen, Tee-Ecke u.v.m.
> Bademantelbenutzung
> WLAN
FLUGANREISE Nach Lyon (LYS) ab € 140 mit easyJet. Transfer Flgh. LYS (ca. 173 km) auf Anfrage. Alle Flugpreise tageaskuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. Informationen zur Anreise auf Anfrage.. INFOS Ortstaxe: ca. 3,30 €/Tag, pro Person, vor Ort zu zahlen. Garage: ca. € 22 pro Tag. Haustiere: ca. € 22 pro Tag. Kinderermäßigung auf Anfrage. Englischkenntnisse von Vorteil.
> eines der 5 GB-Thermae Hotels
> 4 Thermalpools, 1 Süßwasserpool
> für sportliches Schwimmen
> ideal für moderne Gäste
> Venedig 60 km, München 520 km
IHR KUR-HOTEL Das Hotel Terme Metropole ist ein ThermalResort inmitten eines ca. 33.000 qm großen Parks am Rande des Ortszentrums von Abano Terme. Spa- und Sportcenter ermöglichen Entspannung mit umfangreichen Kur- und Sportmöglichkeiten. Lobby-Bar, Rezeption und einige Pools neu renoviert.
ZIMMER 187 komfortable Zimmer u. Suiten mit Bad o. DU/ WC, Balkon, TV/Radio, Telefon, Minibar, Klimaanlage, Föhn, Safe. Deluxe Zimmer (ca. 32 qm) mit großem Balkon u. Blick auf die Pools, EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. Junior Suiten zur Pool- o. Gartenseite (ca. 51 qm). Raucherzone. InternetTerminal in der Lobby. WLAN.
RESTAURANT Reichhaltiges Frühstück mit einer großen Auswahl. Mittag- und Abendessen im Restaurant ‚‚Tina“ mit einer großen Sommerterrasse im Grünen. Zu allen Mahlzeiten werden hochwertige Buffets mit frischen lokalen und typisch italienischen Produkten angeboten. Neben einem Buffet mit Salaten, Vorspeisen, Desserts etc. wird zum Mittag- und Abendessen ein 2-Gang-Menü serviert, welches von den Köchen mit höchster Sorgfalt und Können zubereitet wird. Draußen am Pool bietet das „Delphinius“ Grill Restaurant lokale „Cicchetti“, Pizza und Vorspeisen im italienischen Stil (gegen Aufpreis). Die Bar „Andromeda“ inmitten des Parks bietet Frucht-Aperitifs sowie italienische Getränke.
WELLNESS & SPA Große Thermalbadelandschaft, Thermalpools innen und außen miteinander verbunden sowie 3 Thermalaußenpools unterschiedlicher Wassertemperatur, einer davon mit Thermalwasser-Parcours, Hydromassagedüsen, Gegenstromanlage, Schwallduschen und Whirlpool. Süß-
wasserbecken für sportliches Schwimmen. Thermaldampfbad, Sauna, Ice Room, Erlebnisdusche, Thermalschwitzgrotte, F innische Sauna, Liegewiese mit Sonnenschirmen, Solarium, Fitnessraum. Personal Trainer. Modernes Oriental Thermal Spa® (tägl. geöffnet), 2 Etagen für ayurvedische, orientalische u. asiatische Anwendungen. Fango-, Beautyanwendungen, Thermalbad, Thai- u. klassische Massagen, Shiatsu, Hot Stone, Yoga-Seminare. Arzt.
FREIZEIT Verona, Padua (ca. 11 km - Bushaltestelle vor dem Hotel). Venedig (ca. 40 km) mit dem Zug erreichbar - Bahnhof ca. 5 Minuten entfernt. Weinverkostung in den Euganeischen
GOLF 18-/27-Loch
> ab 3 Übern./Halb- oder Vollpension
> Benutzung von Thermalpools, Whirlpool, Gesundheitsparcours, Süßwasserbecken, Fitnessraum, Thermalgrotte (1015‘ pro Tag) und Sauna, Thermaldampfbad, Ice Room, Erlebnisdusche, Tennisplatz, Gruppengymnastik im Thermalbad und im Fitnessraum (Mo.-Sa.)
> Leihfahrräder, WLAN
> Benutzung von Bademantel u. -tuch für Schwimmbäder, Kurbademantel
> Minigolfanlage, Tischtennis und Fitnesspfad im Freien
Wochenende & Woche
Die ideale Kombination für maxiamels Wohlbefinden und als perfekte Ergänzung zur Thermaltherapie im Oriental Thermal Spa. Für Anfänger, Fortgeschrittene und alle, die sanfte Bewegung lieben.
> 2/7 Übern./Vollpension
> 4/10 Stunden Yoga, morgens und abends
> Benutzung von Thermalpools, Relax Zone, Süßwasserpool und Leihfahrrad
> Gruppengymnastik im Thermalpool
> Benutzung von Thermalgrotte, Sauna, Fitnessraum, Openair Fitness (Tennis, Minigolf, Boccia, Tischtennis), WLAN
> Benutzung von Bademantel u. -tuch Wochenende / Woche
4.1.-6.1./17.3.-19.3./13.3.-20.3.
7.4.-9.4./2.4.-9.4. 5.5.-7.5./30.4.-7.5. 2.6.-4.6./28.5.-4.6. 14.7.-16.7./9.7.-16.7. 18.8.-20.8./13.8.-20.8.
15.9.-17.9./10.9.-17.9.
13.10.-15.10./8.10.-15.10.
3.11.-5.11./29.10.-5.11. - /22.12.-6.1.
Preise auf Anfrage oder auf www.fitreisen.de.
Ayurveda & Fango | TIPP
Anti-Stress, Energie, Flexibilität > ärztliche Eingangsuntersuchung und individuelle Abstimmung der Kur > 6x ayurved. Thermalfangoanwendungen, 6x Thermalbad mit ayurved. Essenzen, 3x tiefenreinigende Behandlung (à 50’) z.B. ayurved. Körperpeeling, ayurv. Gesichtsreinigung etc., 3x Orientmassagen nach ärztlicher Anweisung (à 50’) z.B. Shirodara, Abyangam Kerala etc. Zuschlag ab 7 Ü FIT 457ZA € 750 ohne Zuschlag in den Yogaspezialwochen zusätzlich zum ayurvedischen Programm: 6x Yoga und Meditation in der Gruppe, Begrüßungsgetränk, Grand Buffet. Termine*: 13.3.-20.3./2.4.-9.4./30.4.-7.5./28.5.-4.6./9.7.16.7./13.8.-20.8./10.9.-17.9./8.10.-15.10./29.10.5.11./22.12.-6.1.
> 1/6x Yoga in der Gruppe (*Termine s.o.) (à 55’) FIT 457ZC/ZD € 25/€ 120 > 1x Yoga-Session Einzelunterricht (55’) FIT 457ZE € 70
> ärztliche Beratung, 1x ayurvedisches Körperpeeling (50‘), 1x ayurvedische Gesichtsreinigung (50‘), 1x Tiefen-Peeling für die Füße (25‘), 2x Inhalation, 2x Aerosol, 1x Sinusitis-Fango, 5x Ayurveda-Fangobehandlungen und Bad, 1x Sarvanga Abyangam Kerala - Massage, 1x Stone- und ayurvedische Kristalltherapie (50‘), 1x Shiro Abyangam Kerala - Massage mit Pindaswedanam, 1x Fußreflexzonenmassagen, 1x Kerala-Reise (4-händig), 1x Elixir Shirodara Zuschlag ab 7 Ü FIT 457ZB € 1160
BAHNANREISE auf Anfrage. Transfer Bhf. Padua (ca. 15 km) Privattransfer FIT 909T4 € 83 pro Wagen (1-2 P., hin & rück). FLUGANREISE Nach Venedig (VCE) ab € 115 tagesaktuell mit Ryanair. Nach Treviso (TSF) ab € 123 mit Ryanair. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. Transfer Flgh. VCE (ca. 60 km): Sammeltransfer FIT 909T5 € 113, Privattransfer FIT 909T1 € 245 pro Wagen (1.2 P., hin & rück). Weitere Informationen zur Anreise auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2 pro Tag für max. 7 Ü, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. Garage: ca. € 3/Tag. Kinder: (0-1,9 J.) € 25/Tag, (2-10,9 J.) 35% ab Deluxe Zimmer. Haustiere: kleine, ca. € 30/Tag.
ab € 1520
1 Woche | Ayurveda & Fango
Wunderschönes Thermenhotel, das mit seinen einzigartigen Thermalbädern für absolute Erholung und gleichzeitig für ein unvergessliches Badeerlebnis sorgt. Ideal in Kombination mit Yoga- oder Ayurvedaprogrammen für mehr Energie, Kraft und Ausgeglichenheit.
> Wellness & Ayurveda der Extraklasse
> indischer Ayurveda-Spezialist
> Flughafen Malta ca. 50 km/ca. 2 Std.
IHR URLAUBSORT Die idyllische Schwesterninsel Gozo befindet sich ca. 5 km nordwestlich von Malta und ist mit einer 25-min. Fährfahrt vom Hafen Maltas (Cirkewwa) erreichbar. Gozo ist die zweitgrößte Insel im maltesischen Archipel und ist bekannt als Oase der Ruhe. Entdecken Sie rötlich-goldene Sandstrände, malerische Landschaftsbilder und mediterranes Klima.
IHR AYURVEDA & WELLNESS HOTEL Das Luxushotel Kempinski Hotel San Lawrenz liegt, wie der Name schon verrät, im malerischen Tal San Lawrenz. In der Nähe der einzigartigen Dewjra Bucht und inmitten von Feldern lockt das U-förmige Hotel mit einem weitläufigen, ca. 30.000 qm Garten und einem architektonischen Stil im Einklang mit der Natur.
ZIMMER 71 Zimmer und 66 Suiten stilvoll in mediterranen Farben eingerichtet, ausgestattet mit Bad oder Dusche/WC, Sat.-TV, Bademantel, Slippern, Kaffee-/Tee-Set, Telefon, Safe, WLAN und Balkon. Doppelzimmer Standard Landseite (ca. 35 qm) im Hauptgebäude, Doppelzimmer Deluxe Poolblick (ca. 40 qm) auf den oberen Etagen und Junior Suite Poolblick (ca. 48 qm) im Südflügel des Hotels mit separater Sitzecke und Regendusche. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT 4 Restaurants (wechselnd geöffnet) mit Gerichten für jeden Geschmack. Alle Gerichte werden mit saisonalen Zutaten und Kräutern aus dem hoteleigenen Garten zubereitet. Hauptrestaurant „L‘ Ortolan” mit internationaler Gourmetküche und Frühstücksbuffet. Im Garten mit Terrasse genießen Sie im Grill- & Fischrestaurant „Gazebo” frische Meeresfrüchte-Spezialitäten à la carte. „Trattoria San Lawrenz” bietet moderne mediterrane Küche an. „Il-Baldakkin Lounge” auf der Hotelterrasse mit Cocktails und Snacks. Poolbar. Ayurveda-Gäste erhalten ayurvedisch-mediterrane
Mahlzeiten als Menü im Hauptrestaurant. HP als 3-Gang-Menü à la carte.
WELLNESS & SPA Wellness-Center (ab 16 J.) mit Innenpool (ca. 90 qm, 29°C), Hamampool (ca. 70 qm, 31°C), Jacuzzi (ca. 34°C), ein orientalisches Hamam und Dampfbad. Genießen Sie im Kempinski The Spa exklusive Wellness-Anwendungen in den 8 Behandlungsräumen z.B. Teil- und Ganzkörper-, Hot Stone und Aromatherapiemassage, Gesichtsbehandlungen, Körperpeelings, Maniküre und Pediküre.
AYURVEDA-CENTER (tägl. 10-19 Uhr, ab 16 J.) mit 6 Behandlungsräumen und einem aus Indien stammenden Team aus einem Ayurveda-Spezialisten und mehreren Therapeuten. Diese kümmern sich bestens um Ihr Wohl. Zu den individu-
ellen Ayurveda-Anwendungen gehören z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper-, Fußmassage mit Kräuter-Öl (Abhyanga), Shirodhara Öl-Stirnguss, Udvartana Pulvermassage, Kati Vasti (Ölbehandlung mit Teigring, ideal bei Rücken-/Gelenkbeschwerden). Yoga (Hatha) und Meditation im Garten oder im YogaShala.
FREIZEIT 3 Außenpools (einer ab 13 J.), Liegen, Sonnenschirme. 2 Squash- und Tennisplätze, Fitnesscenter. Ausflüge z.B. Dewjra Bucht (ca. 2 km) mit gleichnamigem Wehrturm. Tagesausflug nach Malta, um das malerische Fischerdorf Marsaxlokk zu besuchen (gegen Gebühr).
Wellness-Aufenthalt
> Übern./Frühstücksbuffet
> Benutzung von Innen- und Außenpools, Liegen, Sonnenschirmen, Dampfbad, Jacuzzi, Hamam, Fitnesscenter, Tennis- und Squashplätzen, WLAN
ZUBUCHBAR
Erlebnis 4 Jahreszeiten
Erleben Sie eine Wellness-Auszeit der besonderen Art. Unabhängig von der kalendarischen Jahreszeit, können Sie sich Ihre Lieblingsjahreszeit aussuchen oder eben das was Ihr Körper aktuell benötigt. Der Schwerpunkt Frühling steht für Revitalisierung, Sommer für Ausgeglichenheit, Herbst für Entspannung und Winter für Energietanken. Die Pflegeprodukte und Öle werden entsprechend „Ihrer” Jahreszeit gewählt.
> 3 Tage/4x Anwendung (à 60‘):
1x Peeling, 1x Körperwickel, 1x Ganzkörpermassage, 1x Gesichtsbehandlung
Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 4 Ü
Frühling FIT 63KZ1 € 399 Sommer FIT 63KZ2 € 399 Herbst FIT 63KZ3 € 399 Winter FIT 63KZ4 € 399
Weitere Informationen auf www.fitreisen.de.
Ayurveda Detox | TIPP
> 6 Kurtage/7x ayurvedisch-mediterrane Vollpension
> Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans
> 7x ayurvedische Anwendung (à 75-90‘) z.B. Abhyanga Ganzkörper-, Udvartana Pulvermassage, Detox Körperwickel
> Detox Kräutertee nach den Anwendungen > 5x Yoga (à 60‘)
Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 7 Ü 6 Kurtage (=.2.V) € 1393
Ayurveda Stressmanagement
> 6 Kurtage/7x ayurvedisch-mediterrane Vollpension
> Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten, Erstellung des individuellen Behandlungs-und Ernährungsplans > 7x ayurvedische Anwendung (à 75‘) z.B. Abhyanga Ganzkörper-, Marma Energiepunkte-Massage, Shirodhara ÖlStirnguss
> Detox Kräutertee nach den Anwendungen > je 1x Meditation & Pranayama Atemübungen (Gruppe) > 5x Yoga (à 60‘)
Zuschlag auf Wellness-Aufenthalt ab 7 Ü 6 Kurtage (=.3.V) € 1424
Das Luxushotel Kempinski Hotel San Lawrenz liegt, wie der Name schon verrät, im malerischen Tal San Lawrenz. Erleben Sie ein weitläufiges Gelände und erstklassige individuelle Ayurveda-Anwendungen.
FLUGANREISE Nach Malta (MLA) ab € 144 tagesaktuell mit Air Malta. Transfer Flgh. MLA (ca. 50 km, inkl. Fährfahrt, ca. 25‘) FIT 63KT1 € 294/Wagen (1-3 P., hin & rück). Infos zur Fluganreise auf Anfrage.. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfrage. INFOS Ortstaxe: ca. € 0,50 p.P./Tag vor Ort zahlbar (max. € 5/Aufenthalt). Kindererm. auf Anfrage.
> ganzheitliches Zentrum mit familiärem Charakter und authentischem Ayurveda
> neue Lebensfreude finden, auftanken und regenerieren
> Malaga ca. 30 km
IHRE URLAUBSREGION Östlich von Malaga liegt eines der schönsten Gebiete der Costa del Sol, geschützt in einer in Europa einmaligen Klimazone. Selbst im trockenen Hochsommer ist es hier durch die vielen Obstplantagen wunderbar grün.
IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten von Avocado- und Mangoplantagen, auf einer Anhöhe mit Blick auf das Meer (ca. 2 km Luftlinie) genießen Sie im Luna y Sol Ayurveda Hotel elektrosmogfrei spanisch-arabisches Ambiente und indische Lebensart. Das Anwesen mit Haupt- und Gästehaus erstreckt sich über 4 großzügige Gartenebenen. Zu Fuß erreicht man die Küste im Sommer über ein trockenes Flussbett. Hinter dem Haus wandert man direkt in die Berge. In liebevoller Kleinarbeit wurde das Anwesen nach den Prinzipien von Vastu-Shastra, der 5.000 Jahre alten indischen Bautradition gestaltet und vereint Hotel, Seminarhaus und Naturheilpraxis unter einem Dach. Es steht unter Leitung der beiden Eigentümer, die sich liebevoll um ihre Gäste kümmern.
ZIMMER Das Gästehaus mit Vorplatz mit malerischem Springbrunnen und Sitzecke beherbergt 9 individuelle Doppelzimmer im arabisch-indischen Stil. Begehbarer Kleiderschrank, Sitzgelegenheit, Deckenventilator, Heizung, Safe, Dusche/WC/Bidet, Föhn und Bademantel. Handtücher für Pool und Strand auf Wunsch. EZ sind DZ. Appartement mit Meerblick für 2-3 Pers. (auf Anfrage).
RESTAURANT Frische Zutaten werden nach ayurvedischen Prinzipien mit andalusischen Elementen zu vegetarischen Buffets für alle Tridosha kombiniert, auf Wunsch Fisch oder Huhn. Überdachte Frühstücksterrasse mit WLAN, in der kälteren Jahreszeit als Wintergarten. Snackbar im Garten mit
frischen Obstsäften, Tee und Kaffee.
AYURVEDA-CENTER Es erwartet Sie ein ganzheitlich orientiertes Angebot für Gesundheit & Wohlbefinden und ein Team von erfahrenen Therapeuten unter Leitung der Heilpraktikerin und Ayurveda-Spezialistin Seba Maria Blass. Sie ist auch Yoga-, Atem-, Tanztherapeutin und Reiki Meisterin und hat ihre Ayurveda-Ausbildung u.a. in Indien intensiviert. Neben Ayurvedakuren zur Entgiftung oder Behandlung gesundheitlicher Beschwerden werden hier Reiki/Tibetisches Heilen, täglich Yoga und Meditation angeboten. Mitglied im Verband Europäischer Ayurveda-Mediziner und -Therapeuten e.V. Für die Behandlungen werden ausschließlich biologische Öle verwendet, je nach Dosha Sesam-, Mandel-, Kokos- oder Avocadoöl.
FREIZEIT Aufenthaltsraum mit Bibliothek und TV. Auf der 2. Gartenebene Salzwasserpool und Liegewiese. Eine Ruhezone führt direkt zur großen Seminar- und Yogahalle, deren warme, ruhige Atmosphäre ideal ist für Konzentration, Kreativität und Muße, auch für Gruppen. Feigen- und Orangenbäume, an de-
nen sich Gäste bedienen dürfen, wachsen auf der 3. Ebene –alles garantiert bio. Ein optimaler Platz für Yoga oder Qi Gong ist die unterste Ebene mit großer Liegewiese. Gelegentlich Ausflüge z.B. „weiße Dörfer”, Whale Watching (gegen Gebühr). Aktivprogramm mit Yoga, Zen-Bogenschießen, Smovey, Yoga Nidra, Fahrt zum traditionellen Markt Torre del Mar (je ca. 1x pro Wo.). Koch- und Kräuterkurse im Nov./Dez. (auf Anfrage).
Ziel ist Ayurveda in seiner authentischen Form anzuwenden und zu vermitteln und dabei auch regionale Gegebenheiten zu berücksichtigen. So gibt es weder Klimaanlage noch WLAN oder TV auf den Zimmern. „Ruhe und Entspannung für Körper und Geist“ lautet die Devise.
Die Küche folgt den ayur vedischen Prinzipien einer ausgeglichenen Ernährung, die alle drei Doshas befriedigt. Für die Behandlungen werden ausschließlich biologische Öle verwendet, je nach Dosha Sesam-, Mandel-, Kokos- oder Avocadoöl.
Für mehr Lebensenergie und Vitalität. > 7 oder 8 Übern., ayurvedische Vollpension > 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung > 1x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage > 1x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna > 1x Pristabhyanga Rückenmassage > 1x Samvahana Massage > 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung > 1x Garshana Seidenhandschuhmassage > 1x Shirodhara Ölstirnguss > 1x Reiki-Energiebalancing > FIT BONUS
Ayurveda Entgiftungskur
Entgiftung & Entsäuerung durch Ayurveda. > 10 Übern., ayurvedische Vollpension > 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung > 5x Detox-Color-Fußbad > 1x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage > 1x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna > 1x Pinda Sveda Kräuterbeutel Massage > 1x Entsäuerungsbad > 1x Shirodhara Stirnölguss > 1x Pristabhyanga Rückenmassage > 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung > 1x Garshana Seidenhandschuhmassage > 3x Reiki-Energiebalancing > FIT BONUS
Lakshmi Verwöhntage
Hol dir dein Strahlen zurück.
> 5 Übern., ayurvedische Vollpension > 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung > 1x Shirodhara Stirnölguss > 1x ayurvedische Massage > 1x tibetische Klangschalenmassge > FIT BONUS
Der Organismus wird von Schlacken befreit, der Stoffwechsel angekurbelt u. Körper, Geist u. Seele werden gereinigt.
> 12 Übernachtungen
> 3 Entlastungs- u. 2 Aufbautage mit warmen u. leicht verdaulichen, ayurv. Speisen, abführende Maßnahme an Tag 3
> 7 Fastentage: morgens Entgiftungsdrink, mittags warme Mahlzeit, abends Smoothie/Gemüsebrühe
> 1x Konsultation mit Dosha-Bestimmung
> Pulsdiagnose, Bioresonanztestung
> ayurvedische Produkte nach Dosha
> 1x Bambus-Basenbad
> 5x Detox Fußbad
> 2x Garshana Seidenhandschuhmassage
> 1x Pinda Sveda Kräuterstempelmassage > 1x Shirodhara Stirnölguss
> 3x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage
> 3x Svedanabox ayurvedische Sitzsauna
> 1x Mukabhyanga Schönheitsbehandlung > 1x Padabhyanga ayurved. Fußmassage
> 1x Reiki/tibetische Klangschalenmassage
> FIT BONUS
INFO Neue Frauenpower-Abnehmkur mit Persönlichkeitcoaching (feste Termine) sowie Ayurveda & Yoga Auszeit auf www.fitreisen.de.
Authentisches Ayurveda und liebevolle Betreuung durch die beiden Inhaber an einem besonderen Ort in einer besonderen Umgebung.
> Quellwasser, Tee und Früchte
Yoga täglich (Mo.-Fr.) > Teilnahme am Aktivprogramm
Benutzung von WLAN im Haupthaus
FLUGANREISE Nach Malaga (AGP) ab € 195 tagesaktuell mit Ryanair. Transfer (ca. 49 km) ca. € 30 (10:30-18:30 Uhr), sonst ca. € 50 pro Strecke/Wagen (Reserv. über Fit, Zahlung vor Ort). Informationen zu Fluganreise auf Anfrage. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.
> 6 mal infolge von Condé Nast als bestes Spa Hotel ausgezeichnet
> Mitglied von „The Leading Hotels of the World®”
> u.a. ausgezeichnet als „Biosphere Hotel” (UNESCO), Öko-Proof-Betrieb (TÜV)
IHR AYURVEDA-HOTEL Das 2021 renovierte Hotel Botánico liegt ruhig am Ortsrand von Puerto de la Cruz, am Fuße des Vulkans Teide, in direkter Nähe zum Botanischen Garten. Eine großzügige, subtrop. Parkanlage (ca. 25.000 qm) umgibt das Haus. Hoteleigener Pendelbus.
ZIMMER 252 Zimmer und Suiten auf 5 Stockwerken mit Blick auf Spa und Garten, das Meer oder auf den Teide, Bad/ DU/WC, Föhn, Bademantel, Klimaanlage, Minibar, Smart-TV, Telefon, Kaffee-/Tee-Set, WLAN, Safe und Terrasse/Balkon. Etagen 1-4 Deluxe Zimmer (ca. 29 qm, max. 2 Pers.) und Ambassador Suiten (ca. 60 qm, max. 3 Pers.) mit Wohnbereich. Auch Raucher- sowie Familienzimmer (2 Deluxe Zimmer mit Verbindungstür, max. 2 Erw. und 2 Kinder). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. 3 Lifte.
RESTAURANT Frühstücksbuffet, HP abends als 3-Gang-Menü à la carte in einem der Spezialitäten-Restaurants: orientalisch spanisch, mediterrane und italienische Küche. Wahlweise die Möglichkeit das Abendesssen gegen ein Mittagessen einzutauschen. Neu ist die „Healthy Eating“ Option, bei der besonders auf gesunde Ernährung Wert gelegt wird. Kindermenüs. Ayurvedische Küche auf Anfrage. In Restaurants und öffentlichen Bereichen wird um angemessene Bekleidung gebeten. Bar, Live-Musik. Pool-Bar.
AYRURVEDA-CENTER & SPA „The Oriental Spa Garden“, Zutritt ab 16 J. (ca. 4.000 qm). 20 Behandlungskabinen, Innenpool u. beheizbarer Außenpool mit Hydromassage, Außen-Whirlpool, Fitnessraum, Fitnesskurse, Japanische Sauna, Türkisches Bad, Laconium, Eisgrotte, Erlebnisduschen, Aromatherapie-Bereich, Ruhezonen mit Wasserbetten. Yoga
Master. Geg. Gebühr: Personal Trainer, privates Spa für Paare, Beauty, orientalische Freiluft-Massagen in der Pagode wie Shiatsu, Thai, Reiki. Detox-Programme. Hydromassage, Bäder. Friseur, Maniküre, Pediküre. Produkte von Maria Galland, Thalgo, CV, Jeevan Ayurveda und Sothys.
AYURVEDA Die Ayurvedameisterin hat ihre Ausbildung u. ihr Wissen von anerkannten Ayurvedameistern u.a. in der Akademie für Ayurveda in Indien erworben. Seit über 15 Jahren praktiziert sie selbst und bildet neue Ayurveda-Therapeuten aus. Ayurveda-Anwendungen u. - Mahlzeiten nach Dosha geg. Zuschlag im Rahmen der Ayurveda-Woche.
FREIZEIT Beheizbarer Außenpool und Kinderbecken. 2 Tennisplätze mit Flutlicht. Mountainbiking, Gleitschirmfliegen, Surfen. Ca. 10 geführte Wanderungen/Woche auf Teneriffa
mit versch. Schwierigkeitsgraden im Hotel buchbar. LuxusBoutique. Business Center, Autovermietung. Babysitter auf Anfrage. Botánico Adventure Academy für Kinder (4-15 Jahre), Preise und Details auf Anfrage. Hoteleigener Golfplatz Putting Green (ca. 5.000 qm) mit Bunker, Golfclub El Peñón, ca. 15 Min., 18-Loch-Golfplatz Buenavista, ca. 40 Min. Greenfee-Erm.
Besseres, frischeres Aussehen mit minimal-inasiven Methoden basiered auf den neuesten Trends & Techniken. Medizinisches Zentrum für Anti-Aging u. Schönheitsmedizin unter der Leitung des bekannten Spezialisten Dr. Eduardo Krulig, z.B. Botox, Hyaluronsäure, Gewebefüller oder Vitaminfiltration u.v.m. (buchbar vor Ort).
Deluxe Teideblick
> Übern., Frühstücksbuffet
> Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschirmen, Bademantel und -slippern, WLAN
> tägl. Eintritt in „The Oriental Spa Garden” (ab 16 J.) mit Außenpool mit Hydromassage und Whirlpool, Innenpool, Fitnessraum, Saunalandschaft u.v.m.
> hoteleigener Pendelbus zu den Meeresschwimmbädern, der Playa „Martiánez“ mit dem berühmten, schwarzen Lavasand und zum Zentrum (ca. 1,5 km)
> 5 Übern./gesunde Vollpension
> 2x Yoga-Klassen pro Tag - z.B. Kundalini Yoga/Hatha Yoga/ Yin Yoga/Danza Bhangra)
> 1x Spa-Anwendung nach Wahl
DZ/EZ Deluxe G. (=D/E31) € 2420/€ 2070
Termine auf Anfrage o. unter www.fitreisen.de
Während der Ayurveda-Woche genießen Sie ayurvedische Mahlzeiten nach Ihrem Doshatyp (Vata, Pitta, Kapha), personalisierte Anwendungen mit original indischen Ölen, Yogaund Meditationsübungen, u.v.m zur Wiederherstellung Ihres Gleichgewichts.
> Bestimmung des Doshatyps (Vata, Pitta, Kapha) durch die Ayurvedameisterin
> tägl. Teilnahme am Aktivprogramm in der Gruppe, z.B. Yoga (4 versch. Arten), Pilates u.v.m.
> tägl. Ayurvedabehandlung nach Dosha, z.B. Udvartana Körpermassage mit Ubtamkräutern (80‘), Marma Abhyanga-Massage von Kopf bis Fuß (80‘), Champi-Behandlung mit marmatischer Fußmassage (80‘), Kräuterstempelmassage (80‘), Gesichtsbehandlung Narayana (80‘), Drava Sweda, Ubtamkräuterbad und Entspannungsmassage (80‘), Komplette Marmabehandlung (120‘)
Zuschlag 7 Tage ab 7 Ü FIT 676Z4 € 1018
Zuschlag inkl. 7x ayurv. VP FIT 676Z5 € 2021
> 1x entgiftendes Körperpeeling (25‘)
> 1x Detox-Körperwickel (25‘)
> 1x drainierende Körpermassage (55‘) Zuschlag FIT 676Z2 € 194
> 1x Entspannungsbad mit aromatischen Ölen (25‘)
> 1x Anti-Stress-Gesichtsmassage (25‘)
> 1x Anti-Stress-Körpermassage (55‘)
Zuschlag FIT 676Z1 € 194
ab € 1874 1 Woche | Ayurveda
FLUGANREISE Nach Teneriffa Nord (TFN) ab € 240 tagesaktuell mit Ryanair via Barcelona. Privattransfer (ca. 20 km) FIT 92057 € 110/Wagen (1-4 Pers./ hin & rück). Nach Teneriffa Süd (TFS) ab € 280 tagesaktuell mit Ryanair. Sammeltransfer (ca. 100 km) FIT 92058 € 43 p.P., Privattransfer FIT 92033 € 197 (1-4 Pers.), jew. hin & rück. Infos zu Fluganreise auf Anfrage. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS o. auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinder: 2 Erw. + 1 K. (0-1,9 J.) 100% auf ÜF, weitere Kindererm. auf Anfrage in Familienzimmern o. Ambassador Suite. Hunde: Tierfreundliche Deluxe-Zimmer inkl. Hundekit (Korb, Napf, Spielzeug, u.v.m) auf Anfrage (bis max. 8 kg).
Den Zauber ferner Länder erleben und mit Ayurveda neue Energie und Regeneration tanken.
Einmal alle Sorgen und Gedanken hinter sich lassen, fernab vom Stress des Alltags etwas für die eigene Gesundheit tun und nebenbei fremde Länder und Kulturen entdecken. All das und mehr kann Ihnen eine Ayurvedakur außerhalb Europas bieten. Entfliehen Sie dem routinierten Trott und entspannen Sie beispielsweise bei einem traumhaften Aufenthalt am Meer auf Sri Lanka oder Mauritius und tanken Sie Kraft für einen Neuanfang
Er leben Sie die natür liche Heilkraft der ayurvedischen Behandlungsmethoden hautnah und entspannen Sie bei wohltuenden Kopf- und Fußmassagen, traditionellen Stirnölgüssen und Kräuterstempelmassagen. Gepaart mit ayurvedischer Er nähr ung, speziell abgestimmt auf Ihren persönlichen Dosha-Typ sowie Meditation und Yoga zielt diese ganzheitliche Heilmethode darauf ab, den Körper mit Geist und Seele in Einklang zu bringen und Ihren Energiefluss erneut zu stimulieren. Qualifizierte Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten, meist aus den Herkunftsländer n des Ayurveda – Sri Lan-
ka oder Indien – stammend oder dort ausgebildet, kümmer n sich hier mit größter Sorgfalt und Hingebung um Ihre persönlichen Beschwerden und helfen dabei, diese zu linder n und zu heilen.
Alle Ayurveda-Partnerhotels von Fit Reisen unterliegen strengsten Qualitätskriterien, da wir wissen, dass nur wirklich authentische Ayurvedakuren den gewünschten Heilungseffekt erzielen. Weiterhin wird in unseren Hotels auch speziell darauf geachtet, dass für jegliche Anwendungen ausschließlich natür liche und pflanzliche Zutaten sowie traditionelle Rezepte verwendet werden, um die Wirksamkeit aller Behandlungen zu maximieren.
Profitieren Sie neben den positiven Wirkungen einer Ayurvedakur auf Körper und Geist ebenfalls von der großen Vielfalt ferner Länder. Nepal, Thailand, Sri Lanka, Indien und Mauritius bieten allerlei atemberaubende Landschaften, fremde Kulturen und Traditionen und alljährlich warme Temperaturen, ideal für eine erfolgreiche Ayurvedakur. Entfliehen Sie beispielsweise dem europä-
ischen Winter und erleben Sie Entspannung pur – viele Ayurveda-Resorts liegen zudem direkt am Meer (vor dem Schwimmen fragen Sie bitte den Lifeguard). Wenn Sie allerdings neben Regeneration und Erholung auch die Nähe zu unberührter Natur oder beeindr uckendem Kulturprogramm suchen, eignet sich vor allem das Landesinnere von Sri Lanka und Indien, aber auch Nepal, am höchsten Berg der Welt gelegen, ist ideal für eine Ayurvedakur. Entscheiden Sie sich nach Ihren Wünschen für eine Ayurvedakur am Meer, in tropischem Grün oder am Fuße des Himalayas, jedes unserer Hotels bietet optimale Bedingungen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Entspannung.
Setzen Sie auf eine der ältesten Heilmethoden der Welt, welche Ihre persönlichen Lebensumstände in den Mittelpunkt stellt, und wirken Sie dem Stress des Alltags aktiv entgegen. Finden Sie auf dieser Reise zu sich selbst, kommen Sie zur Ruhe und schalten Sie am wunderschönen Sandstrand oder im idyllischen Gebirge einmal gänzlich ab: Sie haben es sich verdient.
AUF EINEN BLICK
authentisches Ayurveda mit indischem Ayurveda-Arzt Mitglied Healing Hotels of the World Adults only (ab 12 Jahren) unter deutscher Leitung Flughafen Phuket ca. 45 km/1 Std.
IHR URLAUBSLAND Im grünen Süden der beliebten Insel Phuket genießen Sie eine entspannte Atmosphäre. Hier locken zahlreiche Restaurants mit köstlichen Spezialitäten und traumhafte Strände. „Promthep Cape“ und auch der „Phuket Big Buddha“ sind einen Ausflug wert!!
IHR AYURVEDA-RESORT Im privat geführten Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort erleben Sie in angenehmer Atmosphäre einen holistischen Ayurveda urlaub abseits der Hektik des Alltags und des touristischen Zentrums von Phuket. Das auf Retreats spezialisierte Boutique-Resort liegt in einem üppigen, tropischen Garten mit einem kleinen Wasserfall, nahe einem der besten Strände Thailands, dem Nai Harn Beach (ca. 6 km). Shuttle-Bus zum Strand.
ZIMMER 49 Boutique Villen in warmen Farben, die durch ihre Bauweise natürlich kühl bleiben, auch ohne Einschalten der Klimaanlage, mit Bad/WC und Außen-Regendusche, Föhn, Bademantel und Slippern, Klimaanlage, Minibar, Sat.-TV, WLAN, Telefon, DVD-Player, Terrasse und Hängematte, Safe, Kaffee-/Tee-Set. Superior Garden Villa (ca. 58 qm, max. 2 Personen), Superior Jacuzzi Villa zusätzlich mit privatem Außen-Whirlpool, Deluxe Jacuzzi Villa (ca. 74 qm) und Royal Jacuzzi Garden Villa (ca. 98 qm) mit Innendusche, drittem Bett und Terrasse mit Gartenblick, Royal Jacuzzi Balcony Villa mit Balkon und Meerblick auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Mit Terrasse, Show-Cooking und Weinkeller. Genießen Sie gesunde, frisch zubereitete, mediterrane Gerichte mit asiatischen Einflüssen vom Buffet. Schmackhafte, sattvische (vegetarische) Gerichte werden für die Ayurveda-Gäste nach ihrem Dosha zubereitet und serviert.
Auch vegan, laktose- oder glutenfrei. Produkte teilw. aus eigenem und biologischem Anbau.
AYURVEDA-CENTER Unter der hervorragenden deutschen Leitung und mit der intensiven Betreuung eines erfahrenen, indischen Ayurveda-Arztes werden in 4 Behandlungsräumen die tr aditionellen, ayurvedischen Anwendungen durch professionell ausgebildete Therapeuten durchgeführt. Unter ärztlicher Führung wird der persönliche Konstitutionstyp (Dosha) bestimmt und darauf basierend ein Anwendungs- und Ernährungsplan erstellt. Die ayurvedischen Öle stammen aus Indien oder werden mit lokalen Zutaten selbst hergestellt. Yoga findet als wesentlicher Bestandteil einer Ayurvedakur täglich statt. Yoga-Shala für Hatha, Vinyasa, Meditation, Pranayama. Beauty- und Wellness-Anwendungen wie Massagen und Packungen runden das Angebot ab. 2 Dampf saunen, 1 Himalaya-Salz Sauna (ca. 50°C) und Jacuzzi.
FREIZEIT Zum Entspannen nach den ayurvedischen Anwendungen laden Hängematten, Sonnenliegen und der großzügige Außenpool mit Jacuzzi inmitten des tropischen Gartens ein. Außerdem stehen Ihnen Fitnessraum, Pool & Lounge Bar, DVD-Verleih und ein Internet-PC zur Verfügung. In nur circa 10 Autominuten erreichen Sie „Promthep Cape“, den südlichsten Punkt von Phuket. Das Kap bietet Ihnen atemberaubende Sonnenuntergänge und bereits während der Anfahrt über die kurvige Küstenstraße genießen Sie wunderschöne Aussichten.
In der sattvischen Ernährung (vegetarisch) nach ayurvedischer Lebensweise gibt es förderliche und ungünstige Nahrungsmittel. Lebensmittel mit der Qualität Sattvas sind optimal zur Versorgung von Körper und Geist; sie geben Lebensenergie und erhalten die Balance des Menschen, z.B. frisches Obst und Gemüse, Ghee (Butterschmalz), Honig und Vollmilch.
Übern./Frühstücksbuffet Benutzung von Außenpool, Fitness ra um, Liegen, Sonnenschirmen
Mineralwasser und täglich frisches Obst im Zimmer Shuttle nach Nai Harn Beach (3x täglich nach Angeb ot) und zum Markt WLAN im gesamten Resort, Internet-PC
Erleben Sie eine sanfte, spirituelle und therapeutische Yogaerfahrung mit verschiedenen Formen des Yoga von Hatha bis Vinyasa Yoga zu Yin Yoga und Atemübungen. Das Retreat ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet. In traumhafter Umgebung können Sie Ihr Yoga Retreat unter Palmen genießen!
ab 3 Übern./gesunde, überwiegend vegane/vegetarische Vollpension täglich gesunde Drinks wie Weizengras-Shot oder Gemüsesaft täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Meditation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen 1x Massage (30‘) pro Aufenthalt zusätzlich Yoga und Meditation auf Anfrage Leistungen wie Entspannung am Meer Zuschlag auf Entspannung am Meer ab 3 Ü je Ü (=.B.V) € 55 ab 1.11. € 58
Ayurveda ist eine ganzheitliche Naturheilmethode und eine Lebensart. Das Ziel ist die perfekte Balance der ganzen Person, dem Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses Konzept basiert auf der Theorie von „Tridosha“, den drei biologischen Kräften: Vata, Pitta und Kapha. Demnach ist der Grund für Krankheiten und Beschwerden eine Störung der Balance, die durch ayurvedische Anwendungen, eine spezielle Diät, Yoga und Meditation behoben werden kann.
Ayurveda ist ideal z.B. gegen Stress, Blutho chdruck, Allergien, Schlafstörungen, Migräne uvm.
Ayurveda Schwerpunkte (können vor Ort nach Rücksprache getauscht werden)
Regeneration & Detox
Entspannen und reinigen Sie Körper und Geist.
Für eine natürliche und dauerhafte Gewichtsreduzierung. Gelenke & Bewegungsapparat Beschwerden und Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.
Erleben Sie eine einmalige Kombination aus westlicher Diagnostik und dem holistischem Ayurveda, um Ihre Vitalität, Immunstärke und den Stoffwechsel nachhaltig wiederherzustellen bzw. langfristig zu verbessern. ab 14 Übern./vegane Ayurveda-VP inkl. Kräutertee und Wasser täglich 2 Life-Drinks (Obst/Gemüse) Eingangs- u. Abschlusskonsultation mit dem AyurvedaAr zt, Bestimmung des Doshas sowie Festlegung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans je 2x BMI-Analyse und Bluttest (Eingang und Abschluss) täglich ayurvedische Anwendungen (ca. 120 ') nach ärztlicher Verordnung wie Shirodhara Öl-Stirnguss, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring, verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma) täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow) in kleinen Gruppen
Ihre Ayurveda-Oase
Einzigartiges Boutique Resort & Ayurveda Spa mit traumhaften Blick auf das Meer und entspannter Atmosphäre für authentische Ayurvedakuren unter Leitung eines indischen Ayurveda-Arztes. Das aufmerksame und freundliche Team sorgt für die perfekte Balance und das Rundum-Wohlgefühl.
Mit neuer Energie zur Wiederbelebung der Lebensgeister. ab 7 Übern./sattvische Ayurveda-VP Kräutertee, Wasser u. Weizengras-Shot oder Gemüsesaft Eingangskonsultation mit dem Ay urveda-Arzt, Bestimmung des Konstitutionstyps und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans Pro Woche
7x ayurvedische Anwendung nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt (à ca. 2 Std.) wie Abhyanga Öl -, Chakra-, Pinda Sveda Kräuterstempel-, Udvartana Pulvermassage, ayurvedische Reinigungsbehandlung, Shirodhara Öl-Stirnguss, Pizhichil Ganzkörper-Ölbad, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring, Padabhyanga Fußmassage mit Kräuteröl täglich 2 Std. Yoga (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Medit ation, Prana Atemübungen) in kleinen Gruppen Leistungen wie Entspannung am Meer Verlängerungstage mit angepassten Leistungen. Zuschlag auf Entspannung am Meer ab 7 Ü je Ü (=.1.V) € 179 ab 1.11. € 188
1x individuelle Meditation inkl. Prana Atemübung 1x Ayurveda Kräutermedizin-Set für Zuhause persönliche Betreuung auch 1 Monat vor und bis zu 6 Monate nach Ihrem Aufenthalt Leistungen wie Entspannung am Meer Z uschlag auf Entspannung am Meer ab 14 Ü je Ü (=.M.V) € 231 ab 1.11. € 24 3 Preise pro Person in
Superior
Royal
Saison: 1.1.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-31.12. (C). Zuschläge/Tag für ayurvedische Mahlzeiten: HP (=…H) € 29, ab 1.11. € 31, VP (=…V) € 59, ab 1.11. € 62, nicht ayurvedische Mahlzeiten: HP € 35, VP € 62, ab 1.11. € 66 (bitte unter Bemerkung angeben). Optional: Silvester auf Anfrage. Spartipp: Zubuchbare Programme: 20% Ermäßigung 1.5.-30.6. (nicht kumulierbar mit Frühbucher-Bonus), 10% 1.7.-31.10. 10% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 60 Tage vor Anreise, 10% Longstay-Bonus ab 21 Ü 1.11.-31.12. (alle Specials gültig auf Programmzuschlag).
FLUGANREISE Nach Phuket (HKT) ab € 630 mit Scoot via Singapur. Transfer Flgh. HKT (ca. 45 km) FIT 78DT1 € 95/Wagen (1-2 Pers., hin & rück, nach 24 Uhr plus ca. € 11/Wagen). Informationen zu Fluganreise, Flugpreisen und Rail & Fly auf Anfrage. INFOS Kinder ab 12 J. willkommen. Haustiere nicht erlaubt. Englischkenntnisse empfohlen, teils wird auch Deutsch gesprochen.
> holistisches Wellnesskonzept und spiritueller Rückzugsort
> intensive individuelle Betreuung
> Ubud ca. 20 Autominuten
IHR URLAUBSORT Auf Bali sind alle Schätze Indonesiens auf einer Insel vereint: tropische Wälder, Vulkane, Sandstrände und Tauchareale. Ubud im Zentrum der Insel bietet Einkaufsmöglichkeiten aller Art und ist ein guter Ausgangspunkt für Ausflüge zu typisch indonesischen Reisfeldern, zum berühmten Affenwald oder zu Tempelanlagen in der Nähe.
IHR WELLNESS-RESORT Das Luxus Resort COMO Shambhala Estate auf dem Berg Begawan Giri inmitten der atemberaubenden Natur Balis, ist bekannt für sein holistisches Gesundheits- und Wellnesskonzept mit eigener COMO Shambhala Küche (gesund und ausgewogen) und Produktlinie. Das Resort ist ein Ort der Ruhe und Gelassenheit auf einer Fläche von ca. 9 ha mit Wassergärten, Quelle und Wasserfall, Ruheplätzen, Yoga- und Meditationspavillons sowie dem Health- und Wellbeing-Zentrum direkt am Ayung Fluss. Auch Prominente schätzen es für seine Privatsphäre und Erfolge bei der mentalen und physischen Prävention und Regeneration.
ZIMMER 21 Zimmer und Suiten in 5 Residenzen, die in Farben und Ausstattung den 5 Elementen nachempfunden sind, sowie 9 weitere Ein-/Zwei- und Drei-Schlafzimmer Villen. Bad/DU/WC, Föhn, Bademantel, Klimaanlage, Telefon, Sat.TV, CD-/DVD-Player, WLAN, Safe, Minibar, Kaffee-/Tee-Set, Yoga-Matte, Pool und Terrasse. Gartenzimmer (ca. 32-45 qm), Terrassensuiten (ca. 45-80 qm) teilweise mit eigenem Garten. COMO Shambhala Suiten (ca. 70-96 qm) komfortabler und mit eigenem Whirlpool. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT „Kudus House“ zeigt die vielfältigen Einflüsse, Aromen und Gewürze der Regionen Indonesiens. Offen gestaltetes All-Day-Dining-Restaurant „Glow“ mit Showküche
(erntefrische Zutaten und Heilkräuter aus ökologischem Anbau). Ayurveda, Detox, vegetarisch, vegan, gluten- und laktosefrei möglich. Halb- und Vollpension als 3-Gang-Menü.
WELLNESS & SPA Retreat-Zentrum mit 12 Behandlungsräumen, Außen-Quellwasserpools, Außenpool (ca. 25 m), Hydrotherapie- und Vitalitypool mit Wasserzirkeltraining, Sauna und Dampfbad. Ein hochqualifiziertes, internationales Team aus Wellness-Experten, Personal-Fitness-Trainern und YogaLehrern bringt durch Yoga, Meditation und spezialisierte Anwendungen Körper, Geist und Seele in Einklang. Fitness- und Pilates-Studio sowie zwei Yoga-Pavillons.
> Übern./Frühstück à la carte
> 1x Wellness Konsultation je Zimmer > FIT BONUS
Holistic Wellness Retreat
Experten erstellen vor Ort ein individuelles Programm nur für Sie, nach Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen.
Gewichtsmanagement
Zudem können auch verschiedene Elemente unterschiedlicher Schwerpunkte gemischt werden. ab 1.4.
> ab 3 Übern./Diät-Vollpension nach individueller Karte inkl. Tischgetränke
> Erstkonsultation mit Festlegung des Behandlungsplans > 1x Konsultation pro Woche
> 1x Wellness-Anwendung oder Personal Training je Ü, angepasst an die individuellen Bedürfnisse z.B. Kräuterbad, private Meditation
> FIT BONUS
Zuschlag auf COMO Experience je Ü (=.2.V) € 366
Alle Anwendungen werden vor Ort von den Experten je nach Schwerpunkt an die Vorgeschichte und Ziele jedes Einzelnen individuell angepasst, so dass jeder seinen persönlichen Traumurlaub erleben kann. Alle Retreat-Schwerpunkte, ab jeweils 3 Nächten, können flexibel miteinander kombiniert werden. Weitere Schwerpunkte wie COMO Cleanse und COMO Be Active zu gleichen Preisen und Dauern auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de.
COMO Retreat Ayurveda | TIPP bis 31.3.
> ab 3 Übern./Diät-Vollpension nach individueller Karte inkl. Tischgetränke
> Erstkonsultation mit einem Experten nach Wahl
> 1x Konsultation pro Woche
> 1x Ayurveda-/Wellness-Anwendung oder Wellness-Aktivität je Ü (à 60-120’) angepasst an die individuellen Bedürfnisse z.B. Öl-Massage, Kräuterbad, private Meditation
> 1x individuelle Yoga-Stunde je 3 Ü (à 60‘)
> FIT BONUS
Zuschlag auf COMO Experience je Ü (=.9.V) € 408
ab € 4662
1 Woche | COMO Retreat Ayurveda
Dieses Resort begeistert besonders mit seinem ganzheitlichen Konzept, um Körper, Geist & Seele zu verwöhnen und in Einklang zu bringen. Auch seine Auszeichnungen als eines der schönsten Hotels der Welt sind gerechtfertigt!
> Teilnahme am täglichen Aktivitätenprogramm z.B. Yoga, Pilates, Kochkurs, Vorträge zu gesundem Lebensstil (je 60-75‘)
> Benutzung von Außenpools, Sauna, Dampfbad, Fitnessraum, WLAN
> persönlicher Assistent
> täglich Sammelshuttle nach Ubud
> 365 Tage „Yoga Retreat“
> Boutique Lifestyle & Spa Beach Resort
> authentisches Ayurveda „deluxe” ungeben von weißen Sandstränden
> Partner von Ananda Himalaya
> Flughafen Mauritius ca. 35 km
IHR AYURVEDA-RESORT Das Inselparadies Mauritius vor der Ostküste Afrikas bietet seinen Gästen traumhafte Sandstrände, türkisfarbenes Meer, tropische Regenwälder und prächtige Korallenriffe. An der Südküste, ca. 50 km von der Hauptstadt Port Louis entfernt, liegt zwischen grünen Bergen und dem Indischen Ozean, inmitten eines ca. 17 Hektar großen Tropengartens das Boutique Lifestyle Resort Shanti Maurice. Der Einklang zwischen Körper, Seele u. Geist gilt als oberstes Gebot. Die Philosophie des Hauses besteht darin, den Gästen das echte, authentische Mauritius näher zu bringen.
ZIMMER 44 Suiten u. 17 Villen, mit Meerblick u. Balkon o. Terrasse, luxuriösen Badezimmern, begehbarem Kleiderschrank, Schminktisch, Yoga Matten, Sat.-TV, In-Room Entertainment System mit Yoga In-TV Programmen (ohne Gebühr), WLAN, Espresso Maschine, Kaffee-/ u. Tee-Set. Junior Suiten (ca. 65-72 qm) sind in einzelnen Villagebäuden mit je vier Suiten untergebracht. Junior Suite Beachfront inklusive „Club Level Expericene“ mit vielen Vorteilen während Ihres Aufenthaltes, wie z.B. Zugang zur Club-Lounge, „Club Level Concerice“, kostenlose Minibar mit akloholfreien Getränken, u.v.m. Weitere V illen auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT 3 Restaurants und 3 Bars. Das Signature Restaurant „Stars” serviert neben frischer landestypischer Küche, feine indische, asiatische und arabische Speisen, bei HP 3-Gänge-Menü (à-la-carte) oder Themenbuffet. Bei VP/AI zusätzlich Mittagessen als 3-Gänge-Menü. Die „Asian Sushi Lounge” bietet feinstes Sushi und asiat. Spezialitäten. Das „La Kaze Mama” im Kräuter- und Gemüsegarten lädt Feinschmecker ein, authentische mauritische Hausmannskost
nach Großmutters Rezept zu genießen. Das „Rum Shed Bar & Grill” bietet einen legeren Rahmen mit BBQ und die größte Rum-Auswahl der Insel. Spektakulärer Sonnenuntergang in der „Sands Bar“ oder in der „Red Ginger Bar & Pool Lounge”. Indiv. Wellness & Spa Menüs werden ebenfalls in Abstimmung mit dem Wellness Chef angeboten (geg. Aufpreis).
AYURVEDA-CENTER & SPA Shanti Spa (ab 18 J.) auf über 7.500 qm in der tropischen Gartenanlage mit einem Team von Ayurveda-Spezialisten (fortgebildet im Schwesterhotel Ananda Himalaya), erfahrener, indischer Ayurveda-Arzt, internat. Spa-Therapeuten, Osteopath u. Personal Trainern. Herzstück ist der Teepavillon. 25 Behandlungsräume, Ruheraum,
Yoga- u. Ayurveda-Pavillon. Salzwasserpool (beheizbar) für Watsu-Behandlungen. Jacuzzi (außen), Dampfbad und Sauna. Kernbereiche sind Yoga, Meditation und Ayurveda. Yoga Retreats für Gruppen mit berühmten Yoga Gurus auf Anfrage. Modernes Fitnesscenter. Pilates Studio.
FREIZEIT Bibliothek. Boutique. Tennis, Fahrradverleih, Wassersport wie Schnorcheln, Stand-Up Paddling, Kajak, Pedalo. In der Nähe: Partner Kitesurf-Schule, Tauchen, Wasserski, Delfinbeobachtung. Wanderungen und Morgenspaziergänge. Kids-Club (3-12 J.), Kinderbetreuung (ab 4 Monate, geg. Geb.). 18-Loch-Golfplatz „Avalon Golf Estate“ inkl. Greenfees, Golf Cart, Golfbällen u. Shuttle (ca. 25 Min. zu festen Zeiten).
Mit Wellness/Slimming oder Ayurveda Vollpension auch ideal als Detox.
> Übern./Frühstück od. indiv. Wellness/ Slimming o. Ayurveda-VP (Menü)
> 3x tägl. Yoga/Meditation in der Gruppe
> täglich Spa Eintritt
> Benutzung von Pool und Fitnesscenter, nicht-motor. Wassersportarten, WLAN
> 2x Konsultation bei Yoga Guru
> je 1x Aqua Yoga, Yoga Bike, Morgen- u. Beachyoga (à 45‘), 2x Yoga Nidra (à 30‘)
> 2x Pranayama (Atemübungen, à 30‘)
> je 1x Abhyanga-Massage u. indische Fuß- und Beinmassage (à 60‘)
> Tennis, Fahrradverleih innerhalb des Resorts (max. 120‘/ Tag)
> 18-Loch-Golfplatz „Avalon Golf Estate” inkl. Greenfee, Shuttle, Golf Cart u. Bällen
> je 1x Foto-Session (30‘), Früchtekorb
Detox/Weight Management
> 1x Wellness Konsultation (30‘)
> 1x Abhyanga-Massage (60‘)
> 1x Choornaswedana-Massage (60‘)
> 1x Udwarthana Körperpeeling (45‘)
> 1x Sneha Vasti (Darmreinigung, 30‘)
> 1x Lifestyle-Beratung (30‘)
Detox: weitere 7 Anwendungen (insg. 225’) wie Aromatherapie-Massage, Gesichtsbehandlung Weight Management: 11 weitere Anw. (insg. 495’) wie Upanadhara Körperwickel, Anti-Cellulite-Schlammpackung, Tiefenmassage
Zuschl. Detox 7 Ü FIT 652Z1 € 1210
Zuschl. Weight 7 Ü FIT 652Z2 € 1430
Zuschlag ab 4 Ü (3 Tage) FIT 652Z4 € 575
Zur Wiederherstellung der körperlichen Vitalität und Unterstützung des Immunsystems mittels entgiftenden ayurvedischen Anwendungen und Yoga.
je 7/14 Ü
> 1/2x Wellness-Konsultation (à 30‘)
> 7/14x indiv. Dosha-Behandlung (à 60‘)
> 2/3x Reiki Heilung (à 60‘)
> 2/2x Hatha Yoga (à 60‘)
> 1/3x indiv. Meditation (45‘)
> 1/1x Jala Neti/Pranamaya (30‘)
> 1/1x Mukha Lepa Gesichtsanwendung (60‘)
> 0/1x Fußreflexzonenmassage (60‘)
> 0/1x Abhyanga Ganzkörper-Öl-Massage (60‘)
> 0/1x Abhydhara 4-Hand-Massage (90‘)
> 0/1x indische Kopfmassage (30‘)
> 1/1x Lifestyle-Beratung (30‘)
Zuschlag auf „Wellness Deluxe mit VP“ bei 7/14 Ü FIT 652Z5 € 1560/3225
Panchakarma bezeichnet im Ayurveda die Entgiftungskur, die zum Ziel hat, Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln und das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele wiederherzustellen.
Panchakarmakur ab 14 Ü auf Anfrage o. www.fitreisen.de.
Paradiesisch und exklusiv unter Palmen am Traumstrand von Mauritius. Hier erleben Sie Wohlfühl-Wellness und Ayurveda auf höchstem Niveau in atemberaubender Natur. FLUGANREISE Nach Mauritius (MRU)
> 2022 optimiertes Hotelkonzept mit Fokus auf Luxus, Wellness & Lifestyle > unter der Leitung von Banyan Tree Hotels & Resorts > Port Louis ca. 12 km
IHR WELLNESS-RESORT In paradiesischer Umgebung, an der Nordwestküste von Mauritius, in der abgeschiedenen Bucht Turtle Bay, liegt das Le Jadis Beach Resort & Wellness Mauritius (ehem. Angsana), welches Teil der Banyan Tree Hotels & Resorts ist. Eine Lagune mit türkisblauem Wasser, Sandstrand und ein schönes Dorf umgeben das Resort. In stilvollen Suiten, dem preisgekrönten Spa, köstlichen Gourmetangeboten und zahlreichen Freizeitmöglichkeiten finden Sie die perfekte Möglichkeit zur Erholung
ZIMMER 54 hochwertig und elegant eingerichtete Suiten mit Bad/Regendusche/WC, Ankleidezimmer, TV, Schreibtisch, iPod, CD-Player, Safe, Minibar, Telefon, Föhn, Kaffee- / Tee-Set, Bademantel und Slipper, Klimaanlage, Terrasse oder Balkon. Lily Wellness Suite (ca. 44 qm) und Luxury Lagoona Suite (ca. 72 qm) mit Gartenblick. Rubia Wellness Suite (ca. 85 qm) mit privatem Garten und Außendusche. Luxury Pool Suite (ca. 84 qm) zusätzlich mit eigenem Pool (ca. 13 qm). Beachfront Luxury Pool Suite (180 qm) mit Jet-Pool und Hamam auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung
RESTAURANT Frühstücksbuffet im Gartenrestaurant „Sylea”, mit köstlicher Europäischer Küche sowie bei HP abends 3-Gang-Menü oder à la carte. Im Hauptrestaurant „Oryza“ mit asiatischer Fusionsküche sowie lokalen und internationalen Köstlichkeiten wird alternativ bei HP/VP abends ein 3-Gang-Menü oder à la carte ser viert. Bei VP zusätzlich mittags 2-Gänge-Menü im „Passion Creole” am Meerwasserpool mit lokalen und internationalen Speisen. Cocktails. Strandrestaurant „Cruso“ mit Fischgerichten und Meeresfrüchten. Abends können Sie auszgezeichnete Weine und Cocktails in der „Sylea Bar & Lounge” genießen. Poolbar „Passion SwimUp“ mit frischen Säften und Cocktails. „Suar“ Karaoke-Bar
mit Weinkeller. Individuell an den Doshas ausgerichtete Wellnessküche nach persönlicher Beratung mit dem Ayurveda-Arzt für Wellness-Gäste mit zubuchbarem Programm, bei Aufenthaltsgästen auf Anfrage.
WELLNESS & SPA Infinity Außenpool (beheizbar) und Lagoona Pool mit Meerwasser. Tauchen Sie ein in das ca. 1000 qm große und preisgekrönte Spa & Wellness Centre (ab 16 J.) mit 6 Behandlungsräumen, Hydrotheraphie-Außenpool, Sauna und Hamam. Kombination von ganzheitlichen Heilprinzipien des Ayurveda, einer alten Wissenschaft aus Indien, die sich darauf konzentriert, das Gleichgewicht der Energien in Körper, Geist und Seele zu erhalten, und den bewährten Wellnesselementen. Insbesondere die asiatische Kultur beeinflusst viele der angebotenen Massagen und Anwendungen. Das Angsana Spa legt besonderen Wert auf die Verwendung
von natürlichen Zutaten wie einheimischen Blumen und Früchten. Jedes Programm beginnt mit einer Beratung beim indischen Ayurveda-Arzt, gefolgt von spezifischen ayurvedischen Therapien und Wellness-Behandlungen. Beautyanwendungen, Mani- und Pediküre. Fitnessraum, Gruppenkurse und Yoga. Personal Training gegen Gebühr.
FREIZEIT Es stehen Ihnen versch. Freizeiteinrichtungen wie eine Bibliothek mit Brettspielen, eine Boutique, Billiard sowie Tischtennis zur Verfügung. Erkunden Sie auch die faszinierende Natur und Kultur Mauritius z.B. kulinarisch bei einem Kochkurs oder sportlich bei einer Rad- oder Wandertour. Aufregende Aktivitäten erleben Sie auf und im Wasser beim Schnorcheln, Segeln, Fahren von Wasserski, Kajak, Tretboot oder Glasbodenboot u.v.m. Gelegentlich Abendunterhaltung.
> Übern./Frühstücksbuffet
> Benutzung des Angsana Spa & Wellness Centre mit Vitality Jet Pool, Sauna, Hamam, Fitnessraum
> Teilnahme an Freizeitaktivitäten, Yoga
> Benutzung von Bademantel, Slipper, WLAN
> 1x Rückenmassage (30‘) ab 3 Ü
> Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt (30‘)
> je 1x Abhyanga & Snana Ganzkörpermassage (90‘) und 1x Angsana Signature Massage (90‘)
> 1x Fusion Massage (90‘)
> 1x Hydro Basic Journey: Hamam, Körperpeeling, Sauna, Vitality Pool mit Hydro Körpermassage (45‘)
> je 1x Yoga (60‘) u. Reiki & Pranayama (45‘)
> Lifestyle Beratung (15‘)
> spezielle Wellnessmenüs im Rahmen der gebuchten HP/VP
Zuschlag ab 3 Ü FIT 64AZ2 € 452
> Auswertung der Fitness zu Beginn
> 2x Personal Training (à 60‘)
> 1x Körpermassage nach Wahl (60‘)
> 1x Javanesische Massage (60‘)
> 1x Hydro Basic Journey: Hamam, Körperpeeling, Sauna, Vitality Pool mit Hydro Körpermassage (45‘)
> 1x Yoga (60‘), 1x Wandern (Halbtagestour)
> spezielle Wellnessmenüs im Rahmen der gebuchten HP/VP
Zuschlag ab 3 Ü FIT 64AZ3 € 452
> Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt (30‘)
> 2x Abhyanga & Sveda Massage (à 110‘)
> 1x Choorna Sveda Kräuterstempelmassage (90‘)
> 2x Fusion Massage (à 60‘)
> 1x Hydro Deluxe: Hamam, Körperpeeling, Sauna, Vitality
Jet Pool mit punktueller Massage (60‘)
> 1x Detox-Yoga & Pranayama (60‘)
> 1x Lifestyle Beratung (15‘)
Zuschlag ab 5 Ü FIT 64AZ1 € 752
Das Resort überzeugt mit direkter Meerlage, einer entspannten und ruhigen Atmosphäre sowie luxuriösem Ambiente. Erleben Sie eine Kombination aus bewährten Wellnesselementen und den Heilprinzipien des Ayurveda!
Die Perle des Indischen Ozeans. Machen Sie sich auf in eine Welt aus langen Sandstränden, spektakulären Nationalparks, kulturellen Highlights und authentischem Ayurveda.
SRI LANKA Die Vergangenheit des Landes könnte nicht interessanter sein. Bis 1972 war die Insel im Indischen Ozean noch als Ceylon bekannt und blickt auf eine bewegte Vergangenheit zurück. Was heute bleibt, ist eine traumhafte Insel mit einmaliger Tropenwelt, schönen Stränden und vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten. Die üppige Flora und Fauna, die faszinierenden Landschaften, die kilometerlangen, palmengesäumten Sandstrände (vor dem Baden befragen Sie bitte den Lifeguard) und das mehr als 2.000 Jahre alte Kulturerbe sind von einmaliger Schönheit. Hier finden Sie ganz bestimmt die gewünschte Erholung und Regeneration für Körper und Geist.
LAND & LEUTE lernen Sie am eindrucksvollsten auf einer unserer Rundreisen, ideal vor Ihrer
Ayurvedakur, kennen. Die Bewohner Sri Lankas sind unglaublich herzliche Menschen und freuen sich darauf Sie in Empfang zu nehmen. Der Inselstaat im Indischen Ozean hatte bereits früh als strategischer Knotenpunkt für die Seefahrt zwischen West- und Südostasien sowie als Zentrum des antiken Buddhismus eine herausragende Rolle. Sigiriya, die berühmte Festungsanlage auf einem Felsen, an dem Sie auch den einzigartigen Fresken der „Wolkenmädchen“ begegnen, und Dambulla, die prachtvollen Höhlentempel aus dem 1. Jhd. v. Chr. sind nur ein paar Spuren aus vergangenen Zeiten und zählen zu den insgesamt 8 Weltkulturerbestätten des Landes. Weitere Sehenswürdigkeiten sind unter anderem die kulturelle Hauptstadt Kandy mit dem beeindruckenden Zahntempel und Nuwara Eliya mit
seinen Teeplantagen. Abwechslungsreich und bunt ist das Programm, das Sie auf Sri Lanka erwartet. Könnte es bessere Voraussetzungen für eine Original Ayurvedakur, ein erholsames Yoga Retreat oder holistisches Detox-Programm geben?
TRADITIONELLES AYURVEDA Auch wenn Indien häufig als erstes als Mutterland für traditionelles Ayurveda genannt wird, so hat auch Sri Lanka einen Anspruch auf diesen Titel. Auf der Insel hatte die ganzheitliche Naturheilkunde Jahrhunderte Zeit, sich ungestört zu entwickeln. Der Fokus bei Behandlungen liegt auf Kräuteranwendungen und intensiven Ölmassagen sowie Ernährung, Yoga und Meditation. Konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Stimme und schöpfen Sie mithilfe des authentischen Ayurveda neue Kraft und
Anuradhapura ab S. 132
Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise) und 30 Tage gültiges Visum, online in ca. 24 Std.
Zeitverschiebung + 3:30 bzw. 4:30
Flugdauerca. 10 Flugstunden
Negombo ab S. 126
Werapitiya ab S. 192
Kandy ab S. 130
Wadduwa ab S. 120
Maggona ab S. 114
Beruwela ab S. 102 Bentota ab S. 96 Induruwa ab S. 94
Kosgoda ab S. 90
Ahungalla ab S. 86 Balapitiya ab S. 82
Ambalangoda ab S. 80
Hikkaduwa ab S. 76
Marawila ab S. 128 Nilwella ab S. 66
Klima Tropisch mit angenehm milden Meeresbrisen Beliebteste Reisezeit November bis April
Hambantota ab S. 70 Koggala ab S. 74
Weligama ab S. 54
Tangalla ab S. 68
Tissamaharama ab S. 72 Matara ab. 60 Dickwella ab S. 62
0 50 km
Preis pro Wagen in € (1-3 Personen)
OrtCode
1 Strecke ab Flgh. CMB o. bis Flgh. CMB
Code hin & rück ab/bis Flgh. CMB
Ahungalla 92912 106 929T2 208
Ambalangoda 92913 95 929T3 180
Balapitiya 92914 95 929T4 180
Beruwela 92915 74 929T5 143
Bentota 92916 79 929T6 152
Dickwella 92917 145 929T7 261
Hambantota 9291A 192 929TA 318
Hikkaduwa 9291B 109 929TB 215
Induruwa 9291C 83 929TC 163
Kandy 9291D 110 929TD 210
Koggala 9291R 120 929TR 240
Preis pro Person in € (hin & rück) | ab 593
ab Berlin mit Qatar Airways via Doha ab Düsseldorf mit Emirates via Dubai ab Frankfurt mit Emirates via Dubai
mit Etihad Airways via Abu Dhabi mit Qatar Airways via Doha mit SriLankan Airlines nonstop ab Hamburg mit Emirates via Dubai ab München mit Emirates via Dubai mit Qatar Airways via Doha Rail & Fly: Auf Anfrage, bei einigen Tarifen inklusive.
Ort Code 1 Strecke ab Flgh. CMB o. bis Flgh. CMB
Code hin & rück ab/bis Flgh. CMB
Kosgoda 9291E 86 929TE 167 Maggona 9291F 71 929TF 139
Marawila 9291G 40 929TG 72
Matara-Talalla 9291H 132 929TH 246 Negombo 9291K 32 929TK 58
Nilwella 9291T 184 929TT 360
Tangalla 92919 153 929T9 275 Tissamaharama 9291L 202 929TL 332 Wadduwa 9291M 59 929TM 112 Weligama 9291O 124 929TO 239 Werapitiya 9291P 116 929TP 221
Lebensfreude für einen gesünderen und aktiveren Alltag. Der Gesundheitswunsch ist auch in der traditionellen Begrüßung der Singhalesen verankert. „Ayubowan – Mögest Du ein langes Leben haben“ lädt alle Neugierigen und Ayurveda-Liebhaber zu einer intensiven und wohltuenden Ayurvedakur ein. Indikationen und weitere Informationen s.S. 9.
KLIMA Auf Sri Lanka genießen Sie Ihre Ayurvedakur bei Durchschnittstemperaturen von etwa 28°C. Das insgesamt tropische Klima ist durch die milden Meeresbrisen meist gut auszuhalten und liefert ganzjährig ein angenehm warmes Wetter. Zu Monsunzeiten (Mai-Oktober) ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch, was gute Voraussetzungen für eine Ayurvedakur bietet, da die feuchtwarme Luft die Poren öffnet und so die optimale Basis für die reinigende Wirkung der ayurvedischen Kräuter und Öle schafft. Für den Westen und Süden des Landes ist die beliebteste Reisezeit dennoch von November bis April. Das Wasser hat ganzjährig eine angenehme Temperatur von ca. 25°C – 27°C.
Je nach Ankunfts-/Abflugzeit am Flughafen Colombo kann die Planung des Stopover Programms flexibel erfolgen.
1. TAG – Empfang am Flughafen. Transfer zum gebuchten Hotel Marino Beach (o.ä.).
2. TAG – Nach dem Frühstück private Besichtigungstour durch Colombo. Begeben Sie sich auf Spurensuche nach den Zeugen der Kolonialzeit. Neben Wohnhäusern und Kirchen im portugiesischen, britischen oder holländischen Stil, dem britischen Fort, der Goldschmiedestraße und dem Bazar sind
auch einige buddhistische Tempel einen Besuch wert. Im Anschluss Transfer zum Hotel und Abholung zum Ayurveda-Resort.
1 Übern./Frühstück
Colombo City Tour (3 Std.) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Englisch sprechender Fahrer/Guide One-Way-Transfer ab oder bis Flughafen C olombo
INFO Der zweite Transfer zubuchbar, siehe rechts.
Marino Beach Hotel ★ ★ ★ ★ ★
Ca. 37 km vom Flug hafen entfernt, im Zentrum Colombos, nur durch eine Straße vom Indischen Ozean getrennt. Zwischen
Preise pro Person in € Stopover Programm Colombo 1 ÜF
Marino Beach je ÜF
OW Transfer ab/ bis Flughafen
1.1.-30.4.2023 H 7R3 AB H 7R3 AB H 7R3 T1 DZ D11G 143 149 D31G 68 74 2 Pers. 32 EZ E11G 265 277 E31G 124 137 1 Pers. 60 Saisons: 1.-10.1. B) / 11.1.-30.4. (A), ab 1.5. auf Anfrage. Zuschlag/Tag: HP (=...H) € 20, VP (=...V) € 38.
1. TAG – Pinnawela – Kandy – Abholung am Flughafen Colombo, auf der Fahrt nach Kandy Besuch des Elefanten-Waisenhauses und Gewürzgartens in Pinnawela. Abends Folklore-Tanz-Show und Besuch des Zahntempels, wo Buddhas Zahnrelikt bestaunt werden kann mit Zeremonie. Übernachtung und Abendessen in Kandy.
2. TAG – Kandy – Peradeniya – Nanuoya –Nuwara Eliya – Nach dem Frühstück Besuch einer trad. Handwerksfabrik u. Besichtigung der Stadt Kandy. Zugfahrt von Peradeniya nach Nanuoya, Auto-Weiterreise nach Nuwara Eliya, dem „kältesten“ Ort Sri Lankas. Daher auch der Name „Klein-England“. Besichtigung des naturschönen Ortes (Berge,
Täler und Wasserfälle, Teeplantagen). Besuch einer Teeplantage und Teefabrik zum Verständnis der Teeproduktion. Übernachtung und Abendessen in Nuwara Eliya.
3. TAG – Nuwara Eliya – Udawalawe – Ratnapura – Nach dem Frühstück Jeep Safari im Udawalawe Nationalpark, Weiterfahrt nach Ratnapura, der „Juwelenstadt“. 2 Übernachtungen und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns.
4. TAG – Ratnapura – Nach dem Frühstück, Besuch von Juwelenmine und Juwelenmuseum, um u.a. den blauen Saphir „Blue Belle“ zu bestaunen. Nachmittags Yoga und Meditation. Abends buddhistischer Tempelbesuch mit Puja Zeremonie.
5. TAG – Abreise – Transfer zum Flughafen, Transfer zu Ihrem Hotel gegen Gebühr.
4 Übern./Halbpension Zugtickets/Eintrittsgelder lt. Programm Englisch sprechender Guide/Fahrer Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Transfer ab/bis Flughafen Colombo
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis
Preise p.P. in € 1.1-30.4.2023 Land & Leute H 75R DZ D31H 950 EZ DZ E31H 1350 Preise ab 1.5. auf Anfrage.
Höhepunkte Sri Lankas mit Ayurveda und Yoga Elementen. Ideal vor Ihrer Ayurvedakur.
1. TAG – Sigiriya/Habarana – Abholung am Flughafen. Ganzkörpermassage im Aathreya Spa. Übernachtung und Abendessen in Habarana/Sigiriya.
2. TAG – Sigiriya/Habarana – Optional gegen Gebühr (ca. € 50) Besuch des Sigiriya-Felsen, UNESCO Weltkulturerbe und Sri Lankas Hauptattraktion. Elefantenritt durch Habarana. Abends optional gegen Gebühr Safari durch den Minneriya National Park (ca. € 60). Übernachtung und Abendessen in Habarana/ Sigiriya.
3. TAG – Sigiriya/Habarana – Kandy –Weiterreise nach Kandy mit Besuch des Gewürzgartens in Matale. Anschließendes Mittagessen im Gewürzgarten. Besuch des Zahntempels. Übernachtung und Abendessen in Kandy.
4. TAG – Kandy – Pinnawela – Kandy – Besuch des Elefanten-Waisenhauses. Kandy
Stadtführung mit Besuch der Maskenfabrik und anderer interessanter Plätze. Abends Folklore Tanz-Show. Übernachtung und Abendessen in Kandy.
5. TAG – Kandy – Ella/Bandarawela – Auf dem Weg nach Ella ayurvedischer Shirodhara Öl-Stirnguss in Bandarawela, dann Tag zur freien Verfügung. Übernachtung und Abendessen in Ella.
6. TAG – Ella – Udawalawe – Ratnapura – Weiterreise in die Stadt der Juwelen, Ratnapura. Safari im Udawalawe National Park.
2 Übernachtungen und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns.
7. TAG – Ratnapura – Morgendlicher Yogakurs mit Meditation am Pool. Kochkurs und Mittagessen in einer Familie aus Ratnapura. Besuch einer Juwelen-Mine, in der selbst Juwelen gesucht werden können.
8. TAG – Ratnapura – Singharaja – Ratnapura – Wanderung durch den Singharaja Regenwald mit Picknick. Rückfahrt nach
Ratnapura. Rest des Tages zur freien Verfügung. Übernachtung und Abendessen im Ratnaloka Tour Inns.
9. TAG – Abreise – Transfer zum Flughafen, Transfer zu Ihrem Hotel gegen Gebühr.
LEISTUNGEN
8 Übern./Halbpension
Mittagessen, Yoga, Anwendung und Zugt ickets/Eintrittsgelder lt. Programm Englisch sprechender Guide/Fahrer Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen Transfer ab/bis Flughafen Colombo
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis
Preise p.P. in € 1.1-30.4.2023
Schatzsuche H 75R
DZ D41H 1469
EZ DZ E41H 1981
Preise ab 1.5. auf Anfrage.
vollen Höhlentempel mit Wandmalereien und Buddhafiguren. Auf Wunsch Stopp im Gewürzgarten, anschl. Weiterfahrt nach Kandy ins Hotel. Stadtrundfahrt durch die lebhaften Straßen, Besuch des Zahntempels, trad. Tanzaufführung. Abendessen/Übernachtung.
Eintrittsgelder lt. Programm
2. TAG – Sigiriya – Dambulla – Kandy – Erklimmen Sie die weltberühmte Sigiriya Festung mit den Fresken der Wolkenmädchen, inkl. atemberaubendem 360° Blick von der Bergspitze. Alternativ für Geübte: anstelle Sigiriya, fordernder Pidurangala Rock (Abschlag € 26). Weiterfahrt nach Dambulla. Besuch der pracht-
3. TAG – Randeniya – Der Tag beginnt mit einem Spaziergang im königlichen Botanischen Garten in Kandy. Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya. Dort Museumsführung, Elefanten-Spaziergang, -Fütterung und -Bad (ca. 45‘) sowie Besuch der Elefantenkot-Papiermanufaktur. Fahrt zum Flughafen (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).
LEISTUNGEN
1.1.-30.4.2023 H 760 ab 3 Pers. DZ D23H 445 EZ E23H 551
2 Pers. DZ D22H 501 EZ E22H 607
1 Pers EZ E21H 834
Saisonzuschlag/Zi.: 1.1.-10.1. € 37, 11.1.-28.2. € 12, Preise ab 1.5. und für Budget und 4-Sterne Hotels auf Anfrage.
1. TAG – Anuradhapura – Empfang am Flughafen Colombo, Fahrt nach Anuradhapura, der 1. Königsstadt Sri Lankas. Besichtigung der Stupas u. Ruinen mit Tempeln u. Klostern sowie dem Sri Maha Bodhi, angeblich ein Ableger des Feigenbaumes, wo Buddha Erleuchtung fand. Im Hotel in Sigiriya/Dambulla/Habarana, Freizeit z.B. am Pool. Abendessen/Übernachtung.
2. TAG – Sigiriya – Polonnaruwa – Aufstieg zum „Löwenfelsen” Sigiriya. Alternativ für Abenteuerlustige: anstelle Sigiriya, fordernder Pidurangala Rock (Abschlag € 26). Anschl. Dorfbesichtigung mit Hausbesuch, dann Transfer nach Polonnaruwa. Besichtigung von Felsentempel Gal Vihara, Stausee Parakrama Samudra. Optional: Radtour durch die Ruinen, evtl. um den ein oder anderen dort lebenden Affen zu begrüßen (Zuschlag € 6). Abendessen/Übernachtung.
3. TAG – Dambulla – Kandy – In Dambulla, der Stadt mit dem größten Rosenquarz-Vorkommen in Sri Lanka, Besuch der prachtvollen Höhlentempel (UNESCO Weltkulturerbe). Auf Wunsch kurzer Stopp im Gewürzgarten, Weiterfahrt nach Kandy ins Hotel. Dann Stadtrundfahrt durch das vom Buddhismus geprägte Kandy und Besuch vom Zahntempel. Trad. Tanzaufführung. Abendessen/Übernachtung.
4. TAG – Kandy – Randeniya – Weiterführung der Stadtrundfahrt, Besuch des Botanischen Gartens Peradeniya. Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya, siehe Höhepunkte Sri Lankas. Fahrt zum Flughafen (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).
LEISTUNGEN
Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen
Deutsch sprechender Fahrer/Guide Eintrittsgelder laut Programm Transfer ab/bis Colombo Flughafen Änderungen im Ablauf vorbehalten
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis
Preis p.P. in € 3-Sterne Hotels 1.1.-30.4.2023 H 7R1 ab 3 Pers. DZ D23H 610 EZ E23H 768
2 Pers. DZ D22H 680 EZ E22H 839
1 Pers EZ E21H 1133
Saisonzuschlag/Zi.: 1.1.-10.1. € 49, 11.1.-28.2. € 24, Preise ab 1.5. und für Budget und 4-Sterne Hotels auf Anfrage.
1. -3. TAG – siehe Active Tour.
4. TAG – Randeniya – Nuwara Eliya – Besuch der Millennium Elephant Foundation in Randeniya, siehe Höhepunkte Sri Lankas. Auf dem Weg nach Nuwara Eliya, im grünen Hochland, atemberaubende Aussicht auf Teeplantagen. Stop im Hotel, dann Besichtigung der kolonialen Stadt, auch bekannt als „Little England”. Abendessen/Übernachtung.
5. TAG – Yala – Fahrt in Richtung der südlichen Trockenzone nach Yala, über eine der schönsten Strecken Asiens mit mehreren Aussichtspunkten z.B. Ella, Wasserfall Ravana. Nachmittags Safari Jeep Tour im National Park Yala. Mit etwas Glück sehen Sie Elefanten, Leoparden
oder Lippenbären. Abendessen/Übernachtung in Tissamaharama/Kirinda/Yala.
6. TAG – Hambantota – Galle – Weiterfahrt über Hambantota nach Galle. Besuch der Stelzenfischer von Weligama sowie des Galle Dutch Fort, bevor es zurück zum Flughafen geht. (Transfer zum Hotel gegen Aufpreis).
LEISTUNGEN
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis
Preis p.P. in € 3-Sterne Hotels 1.1.-30.4.2023 H 7R2 ab 3 Pers. DZ D23H 951
EZ E23H 1213
2 Pers. DZ D22H 1077
EZ E22H 1339
1 Pers EZ E21H 1858
Saisonzuschlag/Zi.: 1.1.-10.1. € 73, 11.1.-31.1. € 24, 1.2.-28.2. € 12, Preise ab 1.5. und für Budget und 4-Sterne Hotels auf Anfrage.
Kandy
Anuradhapura Dambulla 1 2 2 3 3 4 4 Randeniya Kandy Yala Polonnaruwa Sigiriya Anuradhapura Dambulla 1 2 2 3 3 4 5 6 6 Randeniya Hambantota Galle Nuwara Eliya 4
> traumhafte, ruhige Lage direkt am Meer
> großes, professionelles Ayurveda Zentrum
> Flughafen Colombo ca. 170 km
IHR AYURVEDA-RESORT Unter gleicher Leitung wie das Barberyn Sands Ayurveda Resort in Bentota und das seit über 25 Jahren bei Fit Gästen sehr beliebte Barber yn Reef Ayurveda Resort Beruwela. Die an die Landschaft angepasste Architektur des Beach Resorts (ca. 6 ha) fügt sich harmonisch in die Umgebung ein. Die Anlage ist aufgrund von Rampen bedingt für Gehbehinderte und Rollstühle geeignet (auf Anfrage).
ZIMMER 60 helle, luftige Zimmer mit Südbalkon zur Meerseite, hohen Zimmerdecken, Decken- oder Standventilatoren, Moskitonetzen u. Dusche/WC. 12 Classic Zimmer ca. 28 qm u. 29 Deluxe Zimmer ca. 37 qm. 4 Deluxe Studios ca. 42 qm mit kleinem Kühlschrank. Einige Zimmer mit Klimaanlage (Zuschlag € 20 je Ü/Zi. vor Ort). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Open Air mit Blick zum Meer im vierten Stock des Hauptgebäudes (Lift). Ayurvedische Vollpension: Frühstücksbuffet (frische Früchte und Fruchtsäfte, Kräutersuppen, auch einheimische Frühstücks-Speisen), mittags Buffet mit milden Fisch-, Gemüse- und Kräuter-Curries, abends vegetarisches Menü, optional Fisch.
AYURVEDA-CENTER Großes, luftiges Ayurveda Gesundheitszentrum (täglich geöffnet, ca. 8-16 Uhr) im Hauptgebäude mit einem großen Team von speziell ausgebildeten Ärzten und Therapeuten, die über umfangreiche Erfahrung in ayurvedischer, aber auch westlicher Medizin sowie Akupunktur verfügen. Hier werden die auf den individuellen Konstitutionstyp abgestimmten Behandlungen der Klassischen Ayurvedakur durchgeführt. Fachpersonal zur Herstellung der ayurvedischen Medizin komplettiert das Team. Bereiche für Yoga und Meditation und ein Kräutergarten laden zum Entspannen nach den Anwendungen ein.
FREIZEIT Meerwasser-Außenpool (ca. 165 qm, Tiefe ca. 1,30 m) in der weitläufigen Gartenanlage. 2 öffentliche Strände, einer davon nach Osten abgeschlossen – ideal zum Spazierengehen. Vor dem Baden befragen Sie bitte den Life Guard. Leseraum, Souvenir-Shop, offene Lobby mit WLAN (Internetkarte ca. € 2 je 2 Std.). Wöchentlich Sri Lanka Abend. Ausflüge werden ergänzend auf Anfrage angeboten.
Gewinner des Fit Health & Wellness Awards
Bewertet wurden Ausstattung, Servicequalität, Wellnessund Gesundheitsangebote, langjährige Erfahrung, fachliche Kompetenz und innovative Ideen.
Verbinden Sie Ihre Ayurvedakur mit einer Sri Lanka Rundreise, s. S. 102.
Ayurveda, die „Wissenschaft vom langen, gesunden Leben“, dient der Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte, der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, der Regeneration, der Vitalität und Verjüngung sowie der Verzögerung des Alterungsprozesses. Ideal auch als Anti-Aging- oder Schlankheits-Kur
Indikationen: Atemwege, Herz und Gefäße, Nieren, Harnwege, Nervensystem, Bewegungsapparat, Hautkrankheiten, Stress, Schlaflosigkeit, allgem. Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Ekzeme, Psoriasis, Akne, Ar thritis, Tinnitus, Haarausfall.
Eine Ayurvedakur in den Barberyn Resorts Weligama, Bentota und Beruwela bedeutet tägliche, kompetente ärztliche Betreuung durch ein Team von insgesamt 25 Ayurveda-Ärzten, traditionelle ayur vedische Anwendungen, ein umfassendes Ernährungsprogramm, Yoga und Meditation. Um Ihr Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und damit Gesundheit und Wohlgefühl zu erzeugen.
Für Ayurveda Panchakarma empfiehlt sich ein Aufenthalt von 3-4 Wochen.
> ab 13 Übern., ayurvedische Vollpension (vegetarisch)
> Tee, warmes Wasser und Fruchtsäfte
> kurze Exkursionen (2-3x/Wo. lt. Progr.)
> Yoga, nach Angebot Meditation u. Tai Chi
> Benutzung von Meerwasser-Außenpool
> Transfer ab/bis Flughafen Colombo
Klassische Ayurvedakur
> Erstkonsultation, sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (Körpertyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha”)
> alle Ayurveda-Behandlungen wie vom Ayurveda-Arzt verschrieben, abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand – frisch erzeugte Kräuter-Dekokte (Abkochung/Sud), Kopf-, Gesichtsmassage, (Synchron-) Öl-Massagen, Kräuterpackungen, Kräuterbad o. Dampfbad sowie andere Therapien je nach Bedarf (z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Reinigung), Akupunktur
> wöchentlich ayurvedische Ernährungskunde und Kochschule
ab € 1963
2 Wochen | Ayurvedakur
Klassisches Ayurveda in traumhafter Umgebung. Qualifiziertes Fachpersonal, das Ihren Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lässt. Bei Fit Gästen sehr beliebt und mit vielen Stammgästen.
> neues, exklusives Barberyn Hotel
> traumhafte Lage und Meerblick
> hochwertige Ausstattung
> Flughafen Colombo ca. 170 km
IHR AYURVEDA-RESORT Das exklusive Barberyn Waves Ayurveda Resort liegt an der Südspitze Sri Lankas nahe der Küstenstadt Weligama. Direkt oberhalb des Strandes und neben seinem Schwesterhotel Barber yn Beach Resort, mit dem es sich Lobby, Rezeption und Strandzugang teilt, entfaltet sich das neue Hotel (Eröffnung voraussichtlich Anfang 2023) im zeitgenössischen, komfortablen Stil. Auf Stelzen errichtet ohne den Boden um alte (ayurvedische) Heilbäume zu stören, bietet es fantastische Ausblicke auf das Meer und die grüne Umgebung und vermittelt ein Gefühl von Licht, Weite und tiefer Stille. Zu den Wasserspielen gehören reflektierende Teiche und ein vertikaler Wassergarten, der vom berühmten srilankischen Künstler Laki Senanayake angelegt wurde. Rollstuhlzugang durch Rampen möglich.
ZIMMER 50 hochwertige Zimmer (ca. 63-81 qm) mit natürlichen Materialien fügen sich harmonisch in die Landschaft ein. Bad mit Dusche und Badewanne/WC, Terrasse oder Balkon, Standventilator, Moskitonetz, Telefon, Blick in den Garten oder auf das Meer (teilweise seitlich). Deluxe und Premier sind geräumiger und in höheren Etagen. Einige Zimmer verfügen über Klimaanlage. WLAN in öffentlichen Bereichen, in den Zimmern wurde bewusst auf TV und WLAN verzichtet.
RESTAURANT Im Restaurant mit atemberaubenden Meerblick auf der obersten Etage genießen Sie die ayurvedische, überwiegend vegetarische Vollpension mit Frühstücksbuffet sowie Mittag- und Abendessen vom Buffet oder als Menü.
AYURVEDA-CENTER Ein professionelles Team aus Ayurveda-Ärzten, Therapeuten, Spezialisten für Ernährung und ayur vedische Heilmittel kommen im weitläufigen Ayurveda Gesundheitszentrum zusammen und behandeln mit vielfälti-
gen Ayurveda Anwendungen und Akupunktur. Der hauseigene Kräutergarten lädt zur Entspannung nach den Anwendungen ein. Die ayurvedischen Heilmittel wie Kräutermedizin und Öle werden selbst hergestellt. Beim täglichen Yoga sowie wöchentlicher Meditation und/oder Tai Chi im Yoga-Pavillon mit 180° Meerblick stärken Sie Körper, Geist und Seele. Ayurvedische Beauty-Anwendungen, Ayurveda Vorträge und Kochdemonstrationen ergänzen das Angebot.
FREIZEIT Außenpool mit Blick auf das Meer, Fitness-Studio, Leseraum. Business Center und Konferenzraum. Kulturelle Aufführungen und kurze Ausflüge z.B. Matara, Galle, Teeplantage, Märkte und Basare rund um Weligama runden Ihren Aufenthalt ab
Die Barberyn Resorts stehen unter familiärer Leitung und wurden von der srilankischen Regierung mehrfach ausgezeichnet. Barber yns eigene “Vision der nachhaltigen, menschlichen Entwicklung” wird an die Barberyn Familie, die Kinder, die Mitarbeiter und die lokale Gemeinde weitergegeben.
Zum Familienunternehmen gehören Zulieferer wie Schneiderei u. Wäscheservice sowie Security u. die RundreiseAgentur. Gemüse, Obst u. Kräuter für Speisen u. für die ayurvedische Kräutermedizin werden in eigenen Gärten angebaut, die Ayurveda-Heilmittel selbst produziert und das Training der ayurvedischen Therapeuten wird ebenfalls übernommen. In Zusammenarbeit mit der Universität Ruhuna wurde die erste Datenbank für Pflanzen der ayurvedischen Medizin erstellt.
Sri Lanka ist mehr als Ayurveda und Strand. Beginnen Sie Ihren Urlaub mit einer Rundreise und lernen Sie Land u. Leute kennen. Sigiriya, der Felsen mit den berühmten „Wolkenmädchen“, Kandy, die kulturelle Hauptstadt, und Nuwara Eliya mit grünen Teeplantagen in den Bergen sind nur einige der Höhepunkte. Details u. Preise s. S. 102.
Verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch authentisches Barberyn Ayurveda. In den Barberyn Resorts genießen Sie täglich kompetente Betreuung durch erfahrene Ayurveda-Ärzte, die Ihnen auch bei Mahlzeiten beratend zur Seite stehen, sowie professionelle, ayurvedische Anwendungen, ergänzt durch Yoga und Meditation, und eine schmackhafte, abwechslungsreiche Ayurveda-Küche.
Eine Ayurvedakur ist ideal zur Steigerung Ihres allgemeinen Wohlbefindens und Regeneration und kann außerdem Ihr Immunsystem stärken und ernsthafte Beschwerden lindern. Sie fühlen sich vital und voll Energie, Alterungsprozesse können verzögert werden und man kann auch ein paar Kilos verlieren.
Indikationen: Atemwege, Herz, Gefäße, Nieren, Harnwege, Nerven, Bewegungsapparat, Hautkrankheiten, Stress, Schlaflosigkeit, allgemeine Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Akne, Arthritis, Tinnitus, Haarausfall.
Für Ayurveda Panchakarma empfiehlt sich ein Aufenthalt von 2, besser 3-4 Wochen
> ab 13 Übernachtungen
> ayurvedische Vollpension (vegetarisch)
> Tee, warmes Wasser und Fruchtsäfte
> kurze Exkursionen (2-3x wöchentlich laut Programm)
> Yoga, nach Angebot Meditation u. Tai Chi
> Benutzung von Meerwasser-Außenpool
> Transfer ab/bis Flughafen Colombo
Klassische Ayurvedakur
> Erstkonsultation, sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda-Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (Körpertyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha”)
> alle Ayurveda-Behandlungen wie vom Arzt verschrieben, abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand z.B. Kopf-, Gesichtsmassage, (Synchron-) Öl-Massagen, Kräuterpackungen, Kräuterbad o. Dampfbad sowie andere Therapien je nach Bedarf (z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Reinigung), Akupunktur, frisch erzeugte Kräuter-Dekokte (Abkochung/ Sud)
> Ayurveda Vorträge und Kochdemonstrationen
Das jüngste Barberyn Resort eröffnet ca. Anfang 2023 seine Pforten für die Gäste. Gebaut an einem Ort, an dem die fünf Elemente des Universums zusammenkommen, kombiniert sein Designkonzept liebevoll diese fünf Elemente in perfekter Balance. Lassen Sie sich verzaubern von reflektierenden Wasserspielen, die für kühlende Ruhe sorgen, Gebäuden, die sich um die alten Bäume schmiegen, natürlichen Materialien, handgefertigten Möbeln der eigenen Barberyn Tischlerei, abstrakten und ethnischen Zementrenderings und kunstvollen Gemälden. Ein luxuriöses Ayurveda-Resort erwartet Sie, wo Sie Kraft und Gesundheit wiedergewinnen und sich in atemberaubender Umgebung verwöhnen lassen können.
>
Natur
> ca. 10.000 qm großer Garten > Flgh. Colombo ca. 173 km/2 Std.
IHR AYURVEDA-RESORT An der Südküste Sri Lankas am Ortsrand von Weligama liegt das im Jahr 2022 fertiggestellte, von einem ca. 10.000 qm großen Paradiesgarten umgebene, Suvarivi Ayurveda Boutique Resort. Das Hotel wurde auf der höchsten Erhebung in Weligama idyllisch eingebettet im Dschungel erbaut und bietet daher einen malerischen Ausblick auf die naturbelassene Umgebung mit subtropischer Vegetation. Die Zimmeranzahl wurde bewusst niedrig gehalten, um somit eine individuelle und persönliche Betreuung aller Gäste zu ermöglichen. Hier können Sie in erholsamer Atmosphäre Körper und Geist entspannen und sich voll und ganz auf Ihre authentische Ayurvedakur konzentrieren.
ZIMMER Das Suvarivi verfügt über insgesamt 11 liebevoll gestaltete, großzügig geschnittene Comfort und Superior Zimmer (ca. 45 qm). Alle Zimmer sind mit landestypischen Möbeln und Antiquitäten ausgestattet und verfügen über Balkon, ebenerdige Dusche/WC, bequeme Sitzgelegenheit und Deckenventilator. Die Superior Zimmer befinden sich im ersten oder zweiten Stock und bieten einen weitreichenden Blick auf den Indischen Ozean oder in das üppige Grün des Dschungels. Aus den Comfort Zimmer im Erdgeschoss blicken Sie direkt in den Dschungel.
veda-Kochkurs vertiefen Sie Ihr Ayurveda-Ernährungswissen und können vielleicht in Zukunft sogar zu Hause Ihre Lieben kulinarisch verwöhnen.
AYURVEDA-CENTER Nach einer Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt wird Ihr persönlicher Behandlungsplan anhand Ihres Befindens und Ihrer Konstitution abgestimmt. Grundsätzlich erhält jeder Gast je nach Gesundheitszustand mindestens fünf Ayurveda-Behandlungen pro Tag. Hierfür stehen 7 Behandlungsräume zur Verfügung. Zwischen Bäumen, Palmen und Blumen finden Sie zwischen Ihren Anwendungen Ruhe, Schatten und Raum für sich selbst. Ein Ayurveda-Arzt ist 24 Stunden vor Ort. Yoga und Meditation sind wichtige Bestandteile der ayurvedischen Lebensweise und fördern den
Frieden von Geist, Körper und Seele. Die Yoga-Sitzungen werden von professionellen Praktizierenden geleitet, die Sie morgens um 6:30 Uhr auf der Dachterrasse begrüßen. Durch die ganzheitlichen Behandlungen kombiniert mit ayurvedischer Ernährung, Yoga und Meditation wird Ihre Kur zu einer wahren Auszeit und Sie kehren erholt in Ihren Alltag zurück.
FREIZEIT Entspannen Sie am hoteleigenen 20 Meter langen Infinity-Pool mit traumhaftem Rundumblick auf den Dschungel oder unternehmen Sie Ausflüge in die Umgebung. Den Strand von Weligama erreichen Sie in circa 7 Minuten per Tuktuk (gegen Gebühr). Eine nicht weit entfernte Tempelanlage bietet sich außerdem zum Meditieren an.
RESTAURANT
Das hoteleigene Restaurant verfügt über einen großzügigen Speise- sowie einen offenen Küchenbereich. Dort genießen Sie traditionelle sri-lankische, ayurvedische Küche in ruhigem Ambiente. Das Menü wird in Abstimmung mit dem Ayurveda- Arzt zubereitet und auf jeden Gast abgestimmt. Gewürze, Obst und Gemüse für die ausgewogenen Mahlzeiten werden zu einem großen Teil selbst im hauseigenen Garten angebaut. Unverträglichkeiten können nach Voranmeldung berücksichtigt werden. Beim wöchentlichen Ayur-
Bei der im Süden Sri Lankas gelegenen Kleinstadt Weligama ist der Name Programm, denn Weligama bedeutet übersetzt so viel wie „sandiges Dorf“. Die über 3 km lange Bucht mit weißem Sandstrand lädt zu gemütlichen Spaziergängen ein und ist bekannt als wahres Surfer-Paradies Sri Lankas. Entlang der Küste befinden sich die, für die Region typischen, Podeste der Stelzenfischer und manchmal kann man diese sogar bei ihrer Arbeit beobachten.
Unweit vom Weligama Strand befindet sich die Kushtarajagala Statue, auch bekannt als „Rock of the Leper King“. Über den Ursprung und die Bedeutung des ca. 3 m hohen, in den Stein gehauene, Reliefs gibt es verschiedene Theorien. Einer Sage zufolge soll es sich bei der Statue um einen leprakranken König handeln, welcher sich in der Weligama Bucht versteckte und von einem lokalen Arzt geheilt wurde. Archäologen und Historiker gehen hingegen davon aus, dass es sich um eine Bodhisattva-Figur handelt, eine Person, die dazu bestimmt ist, in einem zukünftigen Leben ein Buddha zu werden. Die Kushtarajagala Statue ist die einzige erhaltene Statue in der Umgebung und bis heute Anlaufpunkt für Einheimische, die diese anbeten und um Linderung von Krankheiten bitten.
> Regeneration 9/14/21 Ü
> Panchakarma 14/21 Ü
> 9/14/21 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. ayurvedische Getränke und Fruchtsäfte
> Eingangskonsultation und tägliche Folgekonsultation beim Ayurveda-Arzt
> täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung z.B. Abhyanga Ganzkörpermassage, Svedana Kräuterdampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss
> kurbegleitende Kräutermedizin nach Verordnung
> täglich Yoga (60‘)
> 1x wöchentlich Kochkurs für ayurvedische Gerichte
> 1x wöchentlich Vortrag zum Verständnis von Ayurveda > 1x wöchentlich Halbtagesausflug z.B. nach Galle
Individuelle und persönliche Betreuung wird im charmanten Suvarivi Ayurveda Boutique Resort groß geschrieben. Hier können Sie in erholsamer Atmosphäre Körper und Geist entspannen und sich voll und ganz auf Ihre authentische Ayurvedakur konzentrieren.
> exklusiv für Ayurvedagäste & Begleitung
> lange, hingebungsvolle Ayurveda-Tradition
> Flughafen Colombo ca. 2,5 Std.
IHR AYURVEDA-RESORT Im Süden von Sri Lanka bei Talalla nahe Matara, weitab von den großen Touristenströmen, liegt das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort, direkt am feinsandigen Strand. Das Resort blickt auf eine lange Tradition zurück, steht unter srilankisch-australischer Leitung und wird mit viel Liebe und Hingabe zum Thema Ayurveda geführt. Für deutsche Gäste ist es eines der beliebtesten Ayurveda-Hotels auf der Insel.
ZIMMER 43 geräumige Zimmer in zwei- bis dreistöckigen Gebäuden mit Dusche/WC, Föhn, Moskitonetz, Safe, Terrasse oder Balkon. Davon 24 Garden mit Garten und/oder Meerblick, 5 Beach mit Meerblick näher am Meer und 14 New Wing im jüngsten Teil der Anlage, nahe dem Restaurant. Die Zimmer sind schlicht, aber gemütlich, mit Holzmaterialien ausgestattet. Ventilatoren und hohe Decken sorgen für eine angenehme Temperatur. Auf Anfrage auch Zimmer mit Klimaanlage (gegen Gebühr). Auf TV und Telefon wurde bewusst verzichtet. WLAN und Internet-PC in der Lobby. Alkohol/Rauchen im Wohnbereich nicht erwünscht.
RESTAURANT Frische Ayurveda-Mahlzeiten vom Buffet werden überw. im üppigen Garten unter Palmen mit Blick zum Pool und Meer eingenommen. Wahlw. 3-4x pro Woche und an den BBQ Abenden auch Hähnchen/weißer Fisch. Wöchentlich ayurvedische Kochvorführung. Kräutergarten.
AYURVEDA-CENTER Das Surya Lanka ist eines der wenigen Kurzentren Sri Lankas, das Ayurveda nach den ursprünglichen Quellen der „Ashtanga Samhita“ durchführt, der ältesten erhaltenen Ayurveda-Schrift aus dem 6. Jhd. v. Chr. Die qualifizierten Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten sind speziell für den Umgang mit europäischen Gästen geschult. Im Ayurveda-Center 12 Behandlungsräume für personalisierte Ayur-
veda-Anwendungen höchster Qualität z.B. Kopf-, Gesichts-, Abhyanga Ganzkörper-, Synchron- und Thermomassagen, warme Öl-Anwendungen wie Kati Vasti oder Uro Vasti. 6x pro Woche morgens und abends Yoga und Meditation am Pool oder im Yoga Pavillon. Deutsch sprechender Übersetzer auf Wunsch (bei Buchung angeben).
FREIZEIT Großer Pool im gepflegten Garten, wo auch ein heiliger Banyan Baum steht. Der Sage nach fand Gautama Buddha unter einem solchen Baum einst Erleuchtung. Der lange Sandstrand ist öffentlich zugänglich, wird aber durch die abgeschiedene Lage des Resorts, hauptsächlich von Fischern genutzt. Ideal zum Spazieren, Schwimmen nach Absprache mit dem Lifeguard (Strömungen).
Panchakarma – eine holistische Reinigungstherapie u.a. zur Entschlackung & Regeneration. Indikationen siehe Seite 9. Kurbeginn am Tag nach der Anreise.
Schwerpunkte:
Panchakarma Lightkur (Vorsorge)
Sanfte Entschlackung, Entspannung und Harmonisierunggeeignet für eine leichte Einführung in Ayurveda.
> täglich ca. 3 Ayurveda-Anwendungen
> 2 Tage innere Ölkur
Panchakarma lntensivkur
Für intensive Reinigung & Entgiftung. Ideal bei chronischen Erkrankungen. Empfohlener Aufenthalt 2 Wochen.
> täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen
> 2-3 Tage innere Ölkur
Panchakarma
Für spezifische Krankheitsbilder wie Migräne, Schlafstörungen, Neurodermitis, Stoffwechselerkrankungen, Regeneration nach Chemotherapie oder Schlaganfall.
> täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen
> 2-3 Tage innere Ölkur
> zusätzliche Anwendungen je nach Krankheitsbild
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension, 1x wöchentlich als Barbecue
> Erstkonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, indiv. Behandlungsplan, Ernährungsempfehlungen, Information zu den indiv. verordneten Ölen/Medizin
> Folge- und Abschlusskonsultation
> täglich Ayurveda-Anwendungen nach Schwerpunkt, ayurvedische Medizin
> nachmittags Kräutertee & Kuchen
> 2x/Tag Yoga mit Meditation (6x pro Woche, Fortgeschrittene morgens, Anfänger abends)
> 1x pro Woche Halbtagesausflug, Ayurveda-Kochvorführung und -vortrag
> 1x Surya Lanka medizinische Broschüre
> Deutsche Übersetzung auf Wunsch (bitte bei Buchung angeben)
> Benutzung von WLAN in der Lobby
INFO Die Panchakarmakur teilt sich in 3 Stufen (Karmas) auf: Während des Purva Karma (Vorbehandlung) werden anhand von Öl-Massagen, innerer Ölung und Dampfbädern die Toxine langsam losgelöst, damit sie während des Pradhana Karma (Hauptbehandlung) mittels Vasti (Einlauf), Nasya (Nasen-/Nebenhöhlenreinigung), Virechana (Abführen) und teilw. auch Vamana (therapeutisches Erbrechen) ausgeschwemmt werden können. Am Schluss steht Pashtata Karma (Nachbehandlung) mit regenerierenden Anwendungen & der finalen Ernährungsanpassung.
Hier wird Ayurveda auf ursprüngliche Weise (aus)gelebt. Ohne Ablenkung durch Fernsehen oder Handy stellt sich schon bald eine entspannende Ruhe ein. Das Resort ist überschaubar und durch die Gastfreundschaft des Teams und die malerische Umgebung fühlt man sich schon nach kurzer Zeit wohl.
> authentisches Hideaway mit Ayurveda
> 1 der größten Yoga Shalas Sri Lankas > unter österreichischer Leitung
> Flughafen Colombo ca. 200 km/2 Std.
IHR AYURVEDA-RESORT An der Südküste Sri Lankas, in Dickwella nahe Matara, inmitten von Kokospalmen und Mangobäumen erstreckt sich das privatgeführte Strandresort UTMT
- Underneath The Mango Tree auf ca. 20.000 qm. Erhaben auf einem kleinen Hügel, bietet es einen atemberaubenden Blick auf den Indischen Ozean. Wie ein kleines Dorf verteilen sich 9 Gebäudetrakte über das Areal und bieten singhalesische Architektur kombiniert mit Wiener Charme dank der österreichischen Eigentümer. Gebaut wurde nachhaltig und ortstypisch nach europäischem Standard. Das Hotel verfügt über einen Privatstrand, der zum Schwimmen und Bodyboarden einlädt.
ZIMMER 22 individuell, mit Teakholz gestaltete Zimmer (Nichtraucher) in 4 Gebäuden mit Bad, Innen-/Außendusche, WC, Föhn, Telefon, Minibar, Klimaanlage, Moskitonetz, Internet-Radio, iPhone Dock, WLAN. 13 Doppelzimmer (ca. 35 qm) mit Balkon, Meer-/Gartenblick, teilweise Dachgarten u./o. Pool. 2 Gartenblick und 3 Meerblick Villen (ca. 65 qm), jeweils mit Privat-Pool, Terrasse, sep. Wohnbereich mit Küche. 2 Doppel-Villen mit 2 Schlafzimmern, 1 Suite (ca. 100 qm, bis 4 Pers.) zusätzlich mit Wohnbereich, Küche, Terrasse und Balkon mit Meerblick. 1 Grand Villa (ca. 200 qm, bis 6 Pers.) mit zusätzl. Schlafzimmer, Bad, Ankleideraum, Privat-Pool. Auf TV wurde bewusst verzichtet, lieber werden im hoteleigenen Kino Filme gezeigt. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Restaurant mit Terrasse und Blick auf den Ozean für Speisen aus ausgewählten, regionalen Zutaten verfeinert mit österreichischen Genusselementen. HP als Menü (auf Wunsch vegetarisch/vegan), für Ayurveda-Gäste vielfältige Menüs nach Dosha-Typ. Offene Show-Küche beim Frühstück, Bar und Lounge beim Pool. Clubhouse mit Tee-Salon, Beach-Bar und Terrasse.
AYURVEDA-CENTER & SPA Ayurveda-Spa (ca. 420 qm) mit Meerblick und mehreren Behandlungsräumen für traditionelles Ayurveda oder luxuriöse Beauty und Wellness-Behandlungen. Das Team aus 2 Ayurveda-Ärzten (1 Deutsch sprechend) und erfahrenen Therapeuten führt die Ayurvedakuren nach Schwerpunkt professionell und nach intensiver Erstkonsultation durch. Yoga und Meditation entweder in einem der Yogapavillons, auf dem Spa-Dach oder im UTMT Yoga-Shala - einem der größten Sri Lankas. Im eigenen Kräutergarten gedeihen die frischen Zutaten für Speisen, Öle und Medizin. Ayurveda-Apotheke.
FREIZEIT Außenpool (ca. 25 m). Hängematten im Garten, Strand mit Liegen, Handtüchern und Service. Im Clubhouse Bibliothek und kleines Kino (täglich 3 Filme). Kochkurse. Englische Telefonzelle für Telefonate nach Europa, Briefkasten für die Urlaubspost. Aktivprogramm: Yoga, Workout, Jogging, Beachvolleyball. Billard, Sportausrüstungs- und Fahrradverleih. Tauchen, Surfen und Segeln. Barber Service. Ausflüge z.B traditionelle Märkte, Tempel, Teeplantagenbesichtigung, Udawalawa Nationalpark, Zimtinsel.
Genießen Sie eine kurze Auszeit vom Alltag und nutzen Sie sie als Ladegerät für die Seele. Mit einem Buch in der Hängematte, mit geschlossenen Augen am Pool oder Strand oder lieber gemeinsam aktiv beim vielfältigen Freizeitangebot, das sei ganz Ihren eigenen Wünschen überlassen.
> Übern./Halbpension
> Teilnahme am Aktivprogramm
> Benutzung von Außenpool und WLAN
Schwerpunkte:
> Pure ab 7 Ü
> Panchakarma ab 10 Ü
> Intensiv Detox ab 7 Ü
> ab 7 bzw. 10 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Wasser, Säfte, Dosha-Tee
> Erstkonsultation durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, Bestimmung des Doshas, Festlegung des indiv. Behandlungsplans
> täglich ca. 4-6 ayurvedische Anwendungen nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes wie Gesichts-, Kopf- und Ganzkörper-Massage mit Kräuter-Öl, Udvartana Pulver- und Nabi Abhyanga Bauch-Massage, Gesichtsanwendung, Körperpackung, Shirodhara Öl-Stirnguss, Darmreinigung (Virechana), Dampfbad
> ayur. Kräutermedizin nach Verordnung
> täglich Yoga, 5x in der Woche Meditation, 1x Tempelmeditation
> je 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda und Fitness/Ernährung
> Teilnahme am Aktivprogramm
> nachmittags Tee, Kuchen, frisches Obst
> Benutzung von Außenpool und WLAN
ab € 1925
2 Wochen | Ayurvedakur
Ayurveda auf hohem Niveau in paradiesischer Umgebung. Mit viel Liebe zum Detail wurde ein ganz besonderer Ort geschaffen. Lassen Sie sich in dieser einmaligen Anlage luxuriös verwöhnen und erleben Sie eine Ayurvedakur, bei der Sie sich dank deutschsprachiger Betreuung und einem hochqualifizierten Team rund um wohl und verstanden fühlen.
> direkt am feinen weißen Sandstrand
> ideal für Ayurveda-Einsteiger
> Flughafen Colombo ca. 210 km/3 Std.
IHR AYURVEDA-RESORT Im Süden der Insel nahe Dickwella, direkt am feinen weißen Sandstrand, liegt das unter Deutsch sprechender Leitung stehende Austrian Ayurveda Beach Resort in einem schönen Garten mit altem, schattenspendendem Baumbestand. Die Architektur ist stilvoll, z.B. lockt die großzügige Empfangshalle mit kleinen Lounges und eindrucksvollen „Wolkenmädchen”. Der Strand lädt zum Spazieren und das Meer ganzjährig zum Baden ein. Eine Besonderheit ist das hier genutzte Tsunami Frühwarnsystem der Universität Tübingen.
ZIMMER 10 Zimmer, komfortabel ausgestattet mit Empore für Waschbecken/Dusche, sep. WC, Telefon, Safe, Moskitonetz, Minibar, Sat.-TV und großer, überdachter Terrasse/ Balkon mit Meerblick. 4 Deluxe Zimmer im Erdgeschoss, 4 Deluxe Lofts im 1. Stock, außerdem 2 Loft Suiten im Neubau über dem Restaurant. Klimaanlage auf Wunsch möglich (ca. € 10/Tag, zahlbar vor Ort). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in der Lobby.
RESTAURANT Öffentliches Restaurant im Haupthaus mit angeschlossener Terrasse. Die gereichten Menüs werden mittags von den Ayurveda-Ärzten auf die Doshas des einzelnen Gastes abgestimmt. Morgens und abends werden Gerichte nach dem Tri-Dosha Prinzip (für alle Doshas geeignet) ser viert. Die Köche haben eine umfassende Ausbildung im Bereich Ayurveda-Küche genossen und werden regelmäßig geschult.
AYURVEDA-CENTER Ayurveda & Yoga Center neben dem Pool mit einem Team aus zwei Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten. Ausgestattet mit Konsultationszimmer, 5 Behandlungsräumen, ayurvedischem Dampfbad, Finnischer Sauna, Ayurveda-Apotheke, Yoga Saal, Souvenir Shop. Das
Gebäude wurde großzügig und mit viel Holz gestaltet, um eine luftig-helle Kulisse zu erschaffen und angenehme Kühle während der Anwendungen zu bieten. Über eine Holztreppe gelangt man zur Galerie und dem Yoga Saal unter dem Dach. Die Ayurvedakur erfolgt individuell und nach authentischen, ursprünglichsten Behandlungsprinzipien. Die Anwendungen sind über den Tag verteilt mit Ruhepausen dazwischen, um die optimale Wirkung der Behandlungen und Öle zu gewährleisten. Meditationsrondell direkt am Meer. Deutsche Übersetzung auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung angeben).
Akupunktur zahlbar vor Ort (ca. € 30/Sitzung).
FREIZEIT Das Resort verfügt über eine Aussichtsterrasse, einen Süßwasserpool sowie einen direkten Strandzugang. Das Meer mit flachabfallendem Strand eignet sich ideal zum Schwimmen. Ausflüge in die Umgebung, z.B. nach Galle, Matara oder Dickwella können arrangiert werden (gegen Gebühr).
Die Wellnesskur richtet sich an gesunde Gäste, die entspannen und sich regenerieren wollen. Der Kurverlauf ist standardisiert, medikationsfrei und ohne Ayurveda-Arzt-Begleitung.
> ab 5 bis maximal 7 Übernachtungen
> ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ
> täglich ca. 3 ayurvedische Anwendungen > Yoga & Meditation 3x wöchentlich > Benutzung von Pool und WLAN
Die Kur wurde gemeinsam mit einem Ayurveda-Krankenhaus konzipiert und wird nach der Erstkonsultation mit dem Gast individuell auf dessen Krankheitsbild angepasst.
Indikationen: Immunschwäche, Übergewicht, Beschwerden des Bewegungsapparates, rheumatische Erkrankungen, Arthritis, Stoffwechsel- und Magen-/Darmprobleme, Hautkrankheiten, Allergien, Bronchitis, Asthma, Diabetes, psychosomatische Leiden, Nikotinentwöhnung uvm. siehe Seite 9.
> ab 10 bis maximal 21 Übernachtungen
> ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ
> täglich ca. 7 ayurvedische Anwendungen > weitere Leistungen wie Panchakarma
Nach eingehender Anamnese wird ein individueller Behandlungsplan für die Aufenthaltsdauer erstellt. Die Art der Reinigungsanwendungen, Ayurveda-Medizin und Öle ist vom Dosha, Gesundheitszustand und den Beschwerden des Gastes abhängig.
> ab 10 bis maximal 21 Übernachtungen
> ayurv. Vollpension mit ayurv. Getränken, 1x pro Woche als Fisch-BBQ
> Erstkonsultation mit Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Erstellung des Ernährungs- und Behandlungsplans
> Folge- und Abschlusskonsultationen
> tägl. 4-5 ayurvedische Anwendungen z.B. Reisbeutel-, Puder oder Öl-Massage (Teil-/Ganzkörper), Kräuter-Inhalation, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung, Einläufe
> ayurv. Kräutermedizin nach Verordnung
> Yoga & Meditation 3x wöchentlich
> Benutzung von Pool und WLAN
Ayurveda mit Charme im Süden Sri Lankas direkt am Sandstand nahe Dickwella: Ayurvedakuren (für Einsteiger geeignet), persönliche Atmosphäre und eine überschaubare Größe sind die Markenzeichen des Austrian Ayurveda Beach Resorts.
> Rückzugsort direkt am Meer mit authentischem Ayurveda und Yoga
> deutschsprechende Leitung
> Flughafen Colombo ca. 206 km/3 Std.
IHR URLAUBSORT An der Südspitze Sri Lankas, direkt am Indischen Ozean, liegt zwischen Matara und Tangalle das kleine Fischerdorf Nilwella bei Dickwella. Mit der seltenen Landformation der Insel Nilwella, die durch einen schmalen Landstreifen mit dem Festland verbunden ist und oft als „gebundene Insel“ bezeichnet wird, ist dies ein idealer Ort für Entdecker auf der Suche nach einem wahren Rückzugsort.
IHR AYURVEDA-RESORT Direkt am traumhaften Blue Beach, zwischen tropischen Naturgeräuschen und tiefblauem Wasser, liegt das Isolabella Ayurveda Resort – dank des italienischen Eigentümers italienisch für „die schöne Insel“. Spazieren Sie am Strand über eine Brücke aus Sand auf die gegenüberliegende kleine Insel und genießen Sie den herrlichen Blick auf exotische Pflanzen und naturgezeichnete Felsen. Die familiäre und friedliche Atmosphäre des Resorts, welches exklusiv Ayurvedagäste beherbergt, lädt zu authentischen, individuell abgestimmten Ayurvedakuren, zu Erholung und Regeneration ein.
ZIMMER 18 helle Zimmer auf 3 Gebäude verteilt, alle ausgestattet mit DU/WC, Balkon/Terrasse, Safe, WLAN, Ventilator, Sat.-TV u. Föhn. Sea View Rooms (ca. 40 qm) mit Meerblick u. Klimaanlage, 2 davon im 1. Stock des Hauptgebäudes, 4 im Sea View House, Garden View Rooms (ca. 40 qm) mit Gartenblick im Garden House, Pool Rooms (ca. 50 qm) im Hauptgebäude am Pool u. mit Klimaanlage, Sea Front Rooms (ca. 70 qm) mit direktem Meerblick direkt unter dem Yoga Shala, Penthouse (ca. 70 qm) mit 2 Schlafzimmern, großem Balkon (ca. 60 qm) mit Blick auf das Meer und auf Blue Beach Island. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
SO SPEISEN SIE Im Innen- oder Außenbereich mit Meerblick erwarten Sie täglich drei Tridosha-Mahlzeiten à la carte oder
frischer Fisch, welche von den Ayurveda Köchen liebevoll zubereitet werden. Während es morgens eine Fruchtplatte und Haferflockenbrei, mittags Hautspeise und Dessert und abends ein Angebot aus Suppe, Hauptspeise und Dessert gibt, können Sie zwischendurch einen frischen Fruchtsaft oder eine King Coconut auf einer Hängematte genießen. Ayurvedische Kräutertees und (warmes) Wasser stehen Ihnen ganztags zur Verfügung. Vegan oder glutenfrei auf Anfrage.
AYURVEDA-CENTER Im Ayurveda-Center mit hauseigener Apotheke, 3 Ayurveda-Ärzten (24/7) und mehreren Therapeuten, werden klassische Ayurvedakuren mit den Schwerpunkten Panchakarma, Verjüngung, Detox, Stoffwechsel, Gewichtsverlust, Stressreduktion, Regeneration und frauenspezifische Beschwerden (z.B. Menstruationsstörungen, Kinderwunsch) durchgeführt. Die Behandlungen finden in
gemütlichen Cabanas statt und werden nach Anreise sowie bei Folgeuntersuchungen vom Ayurveda-Arzt festgelegt. Die Kommunikation kann auf Deutsch, Englisch o. Italienisch erfolgen. Im Yoga Shala mit Meerblick finden täglich Yogastunden (auch für Einsteiger geeignet), wöchentl. Kundalini Yoga, Meditationen sowie Zeremonien und Klangreisen mit einem buddhistischen Mönch statt.
FREIZEIT Tanken Sie Energie am Salzwasser-Pool (ca. 8 x 15 m), in Hängematten oder spazieren Sie auf Blue Beach Island. Kochkurse und ayurvedische Vorträge nach Angebot. Ausflüge nach Dickwella (ca. 5 km), zum Tempel mit größter sitzender Buddha-Statue Sri Lankas, zum Schwimmen, Schnorcheln oder Surfen am Hiriketiya Strand (ca. 2 km) oder den Yala Nationalpark (ca. 108 km) mit Wal- u. Meeresschildkrötenbeobachtungen sind vor Ort auf Anfrage buchbar.
Wir sind alle eine Familie – Das ist das Motto der schönen Insel. Jeder kümmert sich um den anderen und jeder wird so akzeptiert, wie er ist. Die warme und lockere Gastfreundschaft gibt dennoch Raum für die Zeit mit sich selbst. Möchten Sie Ihre Mahlzeiten lieber allein einnehmen? Möchten Sie sich anderen Gästen in einer Gruppe anschließen? Wollen Sie den ganzen Tag in der Anlage bleiben und einfach nur entspannen? Oder haben Sie Interesse an einem Ausflug zu den Sehenswürdigkeiten Sri Lankas? Hier ist alles möglich! Der Deutsch sprechende Eigentümer lebt seit ca. 20 Jahren in Sri Lanka und betreut seine Gäste mit italienischem Charme – ganz nach dem Lebensgefühl „la dolce vita“.
Schwerpunkte:
> Beauty
> Verjüngung
> Detox
> Stoffwechsel
> Anti-Stress
> Regeneration
> frauenspezifische Beschwerden
> Panchakarma
> Gewichtsverlust
> ab 7 Übern. bzw. Panchakarma und Gewichtsverlust ab 14 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Kräutertees und Wasser
> 2x täglich frische Säfte oder Kokosnüsse
> Erst-, Folge- und Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans
> tägl. 5-7 Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung z.B. Öl-Stirnguss, Abhyanga Öl- und Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, versch. Reinigungstherapien (Panchakarma), Kati Vasti (punktuelle Öl-Anwendung mit Teigring), Kopfpackung, Masken uvm.
> ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Ayurvedakur
> täglich Yoga (à 60‘), wöchentlich Zeremonien/Klangreisen mit buddhistischem Mönch (à 90‘), Kochkurse (à 90‘) und Ayurveda Vorträge (à 60‘) nach Angebot
> Benutzung von Sarongs während der Kur
> Benutzung von Badetüchern, Salzwasser-Außenpool und WLAN
6:30 Uhr Yoga und Meditation
8 Uhr ayurvedisches Frühstück 9-13 & 14-17 Uhr Behandlungen 13 Uhr ayurvedisches Mittagessen 18 Uhr ayurvedisches Abendessen 19 Uhr Meditation Änderungen vorbehalten.
Einzigartiger Rückzugsort direkt am Meer mit deutschsprechendem Inhaber und intensiver Betreuung bei individuellen Ayurvedakuren. Das Resort begeistert mit seiner familiären Atmosphäre und sorgt neben dem körperlichen auch für Ihr geistliches Wohlbefinden.
> ruhige und familiäre Atmosphäre
> deutsches Management
> Flughafen Colombo ca. 225 km/3 Std.
IHR URLAUBSORT Im Südwesten Sri Lankas, zwischen Dickwella und Kalametiya findet man die Kleinstadt Tangalle – übersetzt „hervorstehender Felsen”, welches sich auf die Felsen bezieht, die innerhalb der Stadt die Küste bilden. Weiterhin bekannt sind die schönen Badestrände mit feinem Sand und Palmen.
Auf Wunsch auch vegetarische, laktose- oder glutenfreie Kost möglich.
AYURVEDA-CENTER In einem separaten Gebäude liegt das Nirvana Longlife Center mit 3 Behandlungsräumen und Yoga-Bereich. Alle Anwendungen werden unter sorgsamer Leitung des Ayurveda-Arztes vom erfahrenen TherapeutenTeam durchgeführt. Erleben Sie authentische Ayurvedakuren wie z.B. Schlankheits- und Panchakarma Reinigungskur. Yoga und Meditation wirken unterstützend und finden entweder im Yogaraum oder bei schönem Wetter auch im Garten oder am
FREIZEIT Umgeben von exotischer Vegetation lockt der Außenpool (ca. 60 qm) mit Liegen und Sonnenschirmen. Fahrrad- und Schlauchbootverleih. Ausflügensmöglichkeiten z.B. Angel- und Whale Watching Touren, Ausflüge nach Dickwella (ca. 30 km), in das Vogelschutzgebiet Kalametiya (ca. 24 km), oder zum Ussangoda Nationalpark (ca. 20 km), welcher im Osten an das Kalametiya Wildlife Sanctuary angrenzt.
IHR AYURVEDA-RESORT
Das familiengeführte, unter deutscher Leitung stehende Nirvana Beach Boutique Hotel & Ayur veda Resort liegt eingebettet in tropischer Natur und direkt am feinsandigen Strand. Von oben betrachtet, wirkt das Ayurveda-Domizil fast wie eine kleine Oase inmitten von goldenem Sand, türkisblauem Meer und tropischem Dschungelgrün. Ob spazierend am Strand, schwimmend im Meer oder ein Buch lesend im Garten: Entspannung finden Sie hier allemal! Das Nir vana heißt ausschließlich Ayurveda-Gäste und deren Begleitung herzlich willkommen.
ZIMMER Verteilt auf 2 Etagen im Hauptgebäude 8 Zimmer (ca. 40 qm) mit Terrasse und Meer-, Pool- oder Gartenblick. Die Zimmer wurden individuell, mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und verfügen über Dusche/WC, Kaffee-/Tee-Set, Deckenventilator, Klimaanlage, Moskitonetz, WLAN, Sat.-TV und zum Teil Plunge Pool. Da das große private Badezimmer nur 2/3 überdacht ist, duschen Sie teilweise mit Blick auf die Palmen. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Neben dem Hauptgebäude und direkt beim Pool, inmitten des grünen Gartens werden Ihnen ayurvedische Gerichte nach Dosha serviert. Die frischen Zutaten stammen überwiegend aus der Region, wobei das Resort auf Bioqualität achtet. Ayurveda-Gäste genießen individuelle Mahlzeiten nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes und in Abstimmung mit dem Koch. Begleitpersonen speisen à la carte.
Schwerpunkte:
> Regeneration
> Panchakarma
> Schlankheit
> Verjüngung
> ab 7 bzw. Panchakarma ab 12 Übern./ ayurv. Vollpension inkl. Kräutertees, Wasser
> Eingangs- und Abschlusskonsultation, Bestimmung des Doshas durch den Ayurveda-Arzt, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans
> täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B. Ganzkörper-, Kopf- oder Gesichtsmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Nasya Nasenreinigung, Kati Vasti (Ölbehandlung im Teigring zur Behandlung von Rückenschmerzen), ayurvedisches Kräuter-, Dampf- und Augenbad, ab 12 Ü Einläufe
> täglich Yoga mit Meditation (à 60‘)
> deutsche Übersetzung bei den Konsultationen auf Wunsch (nach Voranmeldung)
> Benutzung von Außenpool, Liegen, Sonnenschirmen und WLAN
> Fahrrad- und Schlauchbootverleih
FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 593 tagesaktuell mit Etihad Airways via Abu Dhabi o. direkt ab
ab €
2 Wochen | Ayurvedakur
> direkt am langen Sandstrand
> Hambantota ca. 15 km
> Colombo Flugh. ca. 245 km/3,5 Std.
IHR URLAUBSORT Der friedvolle Küstenort Hambantota erstreckt sich an der südlichen Küste Sri Lankas, ca. 2 Std. von Galle entfernt. Die Umgebung lockt mit vielen Nationalsparks, traumhaften Stränden und kulturellen Sehenswürdigkeiten.
IHR AYURVEDA-RESORT Das Oasis Ayurveda Beach Resort liegt direkt am weitläufigen Strand umgeben von ca. 50.000 qm üppiger Flora und Fauna. Das Resort setzt sich zusammen aus einem Haupthaus mit Ayurveda und Oasis Flügel (Wing) Zimmern sowie Doppelhäusern im Ayurveda Village (auf Anfrage). Die ruhige Atmosphäre mit dem menschenleeren Strand und das trockenwarme Klima eignen sich ideal für eine Ayurvedakur.
ZIMMER Die 50 geräumigen und komfortablen Zimmer nach europäischem Standard sind ausgestattet mit Bad/WC, Föhn, Bademantel, TV, Safe, Telefon, Klimaanlage, Moskitonetz auf Anfrage. Alle Zimmer verfügen über Terrasse oder Balkon sowie Garten- oder Poolblick. 30 Ayurveda Wing Zimmer unweit des Ayurveda-Centers, 20 Oasis Wing Zimmer in Poolnähe. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN ist im gesamten Resort verfügbar.
RESTAURANT Im Erdgeschoss des Haupthauses erwartet Sie ein reichhaltiges Ayurveda-Buffet, gekennzeichnet nach Doshas. Bei schönem Wetter kann auch auf der direkt angrenzenden überdachten Terrasse, am Pool oder im Garten gespeist werden.
AYURVEDA-CENTER Das Ayurvedazentrum liegt in einem separaten Gebäude mit 13 Behandlungs-, 2 Akupunkturräumen, 6 Kräuter-, 3 ayurvedische Dampfbädern. Unter der Leitung eines erfahrenen Ayurveda-Chefarztes (regelmäßig im Haus), weitere Ayurveda-Ärzte (mit verschiedenen Spezialge-
bieten z.B. rheumatische, psychosomatische Erkrankungen, Diabetes) und mehrere Therapeuten. Für Ihre kurbegleitenden Yoga- und Meditationseinheiten steht Ihnen ein Pavillon zur Verfügung. Deutsche Übersetzung bei Konsultation möglich (bitte bei Buchung angeben).
FREIZEIT Der Außenpool mit Liegen und Schirmen lädt zum Entspannen ein. Fitnessraum. Der Hausstrand ist ideal für ausgiebige Spaziergänge. Fahrten zum Badestrand Kalamatija (ca. 20 Min.) sowie zu 9- oder 18 Loch-Golfplätzen auf
Anfrage. Freizeitangebote z.B. Sari- und Sarong-Wickelkurse, Kochvorführungen, Tempelzeremonien und kostenfreie Ausflüge nach Angebot. Sehr empfehlenswert sind Ausflüge in den Bundala oder Yala Nationalpark in denen eine große Artenvielfalt bestaunt werden kann.
Die Ayurvedakur im Oasis Ayurveda Beach Resort eignet sich zur Prävention, Verjüngung, Revitalisierung, als Detox und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Außerdem ist sie z.B. ideal bei Stress und Erschöpfung, Hautproblemen, Allergien, Bluthochdruck, Gewichts-, Rücken- oder Gelenkproblemen.
Schwerpunkte:
> Regeneration, ab 5 Ü bis 10 Ü tägl. ca. 1,5 Std. ayurv. Anwendungen
> Panchakarma, ab 11 Ü tägl. ca. 2 Std. ayurv. Anwendungen
> ab 5 bzw. 11 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. alkoholfreier Getränke & Tee
> Eingangs-, Zwischen- sowie Abschlusskonsultation durch den Ayurveda-Arzt
> tägl. 3-6 Ayurveda-Anwendungen z.B. Ganzkörper-, Kopfmassage, Kräuter-, ayurved. Dampfbad, Shirodhara ÖlStirnguss
> Akupunktur bei Bedarf nach Verordnung
> tägl. 2x Yoga mit Meditation (Mo.-Fr.)
> Benutzung von Außenpool, WLAN
> 1x ayurvedischer Kochkurs (Mindestteilnehmerzahl 3 Personen)
Erleben Sie authentisches Ayurveda im tropischen Ambiente direkt am Strand. Fernab des Massentourismus finden Sie hier die nötige Ruhe für erholsame Ayurveda-Anwendungen.
> drei Hotelkonzepte: ganzheitliches Ayurveda-Resort, Designhotel und Bio-Hotel
> Kirinda Strand ca. 10 Min. Fahrzeit
> Flgh. Colombo ca. 2,5-3,5 Std.
IHR AYURVEDA-RESORT Im Süden Sri Lankas erwartet Sie am Ufer des Yoda Sees das Thaulle Resort, „Thaulle” heißt auf singhalesisch „Ufer”. Das unter Deutsch sprechender Leitung stehende Designhotel bietet seinen Gästen authentisches Ayurveda in erholsamer Abgeschiedenheit. Der nachhaltige Umgang mit Ressourcen und Lebensmitteln ist ebenfalls Teil der Hotelphilosophie und mit dem TourCert Zertifikat geehrt. Der private Strandabschnitt mit Pool am Kirinda Beach für malerische Ausblicke, Spaziergänge oder Wassersport liegt ca. 15 Minuten entfernt. Geschichtsträchtige Kleinstadt Tissamaharama (Tissa, ca. 5 km), Pilgerstadt Kataragama (ca. 25 km), Yala Nationalpark (ca. 14 km).
ZIMMER 28 hochwertige Zimmer in 2 Gebäuden mit Glasfront und Balkon mit Seeblick, individuell nach den Regeln des Vastu (indische Architektur-Harmonielehre) eingerichtet - westlicher Komfort vereint mit singhalesischer Handwerkskunst. Mit Bad/Dusche, WC, Föhn, Telefon, indiv. regulierbarer Klimaanlage, Sat.-TV, Tee-Set, ayurv. Pflegeprodukten, Bademantel, Slippern. 8 Standard (ca. 18 qm) teilw. mit Verbindungstür, 13 Superior (ca. 27-36 qm) u. 5 Classic-Deluxe (ca. 38-45 qm) jeweils mit Safe, letztere mit Wanne u. größerem Balkon. 1 Junior Suite (ca. 47 qm) und mit sep. Wohnbereich 1 Suite (ca. 57 qm). EZ sind DZ. Lift, WLAN rundum.
RESTAURANT Genießen Sie bei Seeblick doshagerechte Ayurveda-Mahlzeiten vom Buffet - nicht nur gesund sondern schmackhaft- oder lassen Sie sich von landestypischer und internationaler Küche aus frischen Zutaten verwöhnen. Obst, Gemüse, Kräuter stammen im Sinne der Green Philosophy aus dem eigenen Garten oder der Region. Auf Anfrage vegetarische, laktose- oder glutenfreie Gerichte.
AYURVEDA-CENTER
Die personalisierten Ayurveda (Panchakarma)kuren finden in einem separaten Gebäude, abgeschieden vom normalen Hotelbetrieb statt; unter Aufsicht des renommierten Chefarztes mit professionellem Therapeuten-Team. Dr. Upul stammt aus aus einer Ayurveda-Familie und kombiniert die traditionelle Ayurvedamedizin mit eigens entwickelten Behandlungsmethoden, auch für tiefgehendere Beschwerden und chronische Krankheiten. Die 6 Therapieräume sind einheitlich mit Dusche/WC/Kräuterbad, Inhalation und Massageliege ausgestattet und müssen nur für Anwendungen in den ayurv. Dampfbädern verlassen werden. Das Thaulle verfügt über eine Ayurveda-Apotheke mit zertifizierten Ayurveda-Medikamenten und separatem Gartenbereich zum Nachruhen am See. Dort wächst auch der Großteil der verwendeten Heilkräuter und -pflanzen. Das tägliche Yoga (Karma, Bhakti und Raja) findet in der Yogahalle im Dach-
geschoss mit Panoramablick statt. Akupunktur auf Wunsch (ca. € 10/Tag). Deutsch und Englisch sprechende Betreuung steht zur Verfügung.
FREIZEIT Außenpool im tropischen Garten. Fitnessbereich mit Fahrrad, Laufband, Rudergerät. Führungen durch den Obst-, Gemüse-, Kräutergarten. Fahrradverleih (gg. Gebühr) z.B. für Fahrten zum Kirinda Strand (Shuttle auf Anfrage, ca. € 4, vor Ort zahlbar). Traditionelle Märkte ca. 6 km.
3 Tage/2 Nächte
1.Tag: Peradeniya - Kandy: Empfang am Flughafen Colombo. Besichtigung des Botanischen Gartens von Peradeniya. Anschließend Fahrt nach Kandy mit Besuch des Zahntempels. Abends traditionelle Tanz-Show. 2.Tag: Nuwara Eliya: Fahrt durch die Landschaft von Nuwara Eliya (ca. 6-7 Std.) mit Halt für kurze Erkundungen/Fotos. Ausflug zu Teefabrik & -plantage. 3.Tag: Nanuoya - Ella - Udawalawe - Thaulle - Yala: Zugfahrt (ca. 1,5 Std.) von Nanuoya nach Ella über die „Nine Arch Bridge“. Besuch Elefantenwaisenhaus am UdawalaweNationalpark. Transfer ins Thaulle Resort. Safari-Tour im Yala Nationalpark entweder heute oder während Ihres Anschlussaufenthaltes.
Inklusive: 2 ÜF in Mittelklassehotels, Eintrittsgelder/Zugtickets lt. Programm, Deutsch sprechender Guide/Fahrer, Fahrt in klimatisierten Fahrzeugen.
Preise pro Person im DZ (=D3.G) € 682-733 im EZ (=E3.G) € 1006-1081
INFO Details und genauer Reiseverlauf sowie Ayurveda Wellnesskur, Ayurveda & Kultur Langzeit und Yoga Retreat auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
> Übern./Frühstücksbuffet
> Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Bademantel, Slipper und WLAN
„Das Beste, was man [nach einer Panchakarmakur] spüren kann, ist: sich selbst.“ sagt Dr. Upul, Leiter der Klinik im Thaulle Resort.
Ideal bei: Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Migräne, hohem Blutdruck, Allergien, Hautproblemen, Diabetes u.v.m., siehe auch Seite 9. Für ernsthafte Beschwerden und eine Reinigungskur (Panchakarma) ist ein Aufenthalt von mindestens 2 Wochen notwendig.
> Regeneration ab 6 Ü
> Panchakarmakur ab 13 Ü
> ab 6 bzw. 13 Übern./ayurvedische VP
> frische Säfte, Kräutertees, heißes Wasser
> Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung des individuellen Behandlungsplans und Doshabestimmung, weitere Konsultationen nach Bedarf
> täglich ca. 5 Ayurveda-Behandlungen (ca. 80-120‘), ab 13 Ü Reinigungstechniken (Panchakarma)
> Ayurveda-Medizin während der Kur
> Yoga täglich nach Bedarf
> wöchentl. Vorträge zu Ayurveda und ayurv. Kochkurse mit Ayurveda-Koch & -Arzt
> 1x Tempel- und Markt-Ausflug
> 1x Shuttle zum Kirinda Strand
> Leistungen wie Entspannung am Yoda See
Diesen Ansprüchen hat sich das Thaulle verschrieben. So erfolgt die Energiegewinnung größtenteils aus regenerativen Quellen wie aus Biogas- & Solaranlagen. Gemüse, Obst, Kräuter, Gewürze werden selbst angebaut. Zur Förderung der Region werden bevorzugt lokale Mitarbeiter/ Handwerker beschäftigt & lokale Materialien/Produkte verwendet, so werden auch Einwegartikel z.B. Plastikflaschen oder impor tier te Produkte vermieden.
Das 4-Sterne-Design-Hotel direkt am See bietet das ideale Ambiente für Ihre Ayurvedakur - Ruhe und Abgeschiedenheit lassen Sie den spirituellen Charme Sri Lankas spüren.
>
> nur ca. 15 km von Galle Fort
> Colombo ca. 135 km/2 Std.
IHR URLAUBSORT Koggala ist ein kleiner, noch relativ unerschlossener Fischerort mit einem langen Sandstrand. Nur ca. 15 km entfernt liegt Galle, die quirlige Hafenstadt mit seinem historischen Fort.
IHR AYURVEDA-RESORT Dem besagten Fort in Galle nachempfunden, empfängt Sie The Fortress Resort & Spa mit einem historischen Ambiente, denn Elemente des Kolonialstils sowie der singhalesischen Tradition spiegeln sich in der Architektur wider. Das Luxus-Resort ist Mitglied der „Small Luxury Hotels of the World“. Das U-förmige Hauptgebäude erstreckt sich entlang des Strandes, nur getrennt durch die einladende Poollandschaft. Das Meer ist wegen eines vorgelagerten Riffs ganzjährig zum Schwimmen geeignet.
ZIMMER 53 Zimmer in edlem Design mit offenem Bad, Sat.TV, DVD-Player, Klimaanlage, Safe, Kaffee-/Tee-Set, Minibar, Telefon, WLAN. Fortress Zimmer (ca. 65 qm) mit eigenem Gartenbereich im Innenhof oder Balkon. Meerblick Zimmer (ca. 70 qm) mit hohen Decken und Balkon. Strandblick Zimmer (ca. 70 qm) befinden sich im Erdgeschoss mit Blick in den Hotelgarten und zum Strand. Die Loft Suiten (ca. 140 qm) mit Meerblick erstrecken sich über zwei Etagen, mit privatem Plunge Pool und 24h Butler-Service. EZ sind DZ
RESTAURANT Drei exklusive Restaurants. „White“ mit traditioneller, singhalesischer Küche. Hier werden ayurvedische Gerichte nach den Empfehlungen des Ayurveda-Arztes individuell serviert. „Duo“ mit Weinkeller und elegant-romantischen Ambiente. „Salty Snapper“ ser viert Frisches aus dem Ozean mit atemberaubendem Meerblick und direktem Zugang zum Strand. Spezielle Ernährungswünsche (z.B. vegan, glutenfrei) auf Anfrage.
WELLNESS & SPA Im Spa Naturel (täglich 10-20 Uhr) mit Sauna und Dampfbad erwarten Sie klassische Spa-Anwendungen z.B. Bäder, Packungen, Peelings, Tiefengewebs-, Fußreflexzonen- und Hot Stone Massagen, Aromatherapie und Kosmetikbehandlungen. Fitnessraum. Infinity-Außenpool (ca. 51 m), teils mit Unterwasserdüsen.
AYURVEDA-CENTER Erfahrener Ayurveda-Arzt, der von gut ausgebildeten Therapeuten, mit teils über 15 Jahren Erfahrung in Ayurveda, unterstützt wird. 5 Behandlungsräume, ayur vedisches Dampf- und Kräuterbad. Anwendungen mit natürlichen Kräutern und Ölen, kurbegleitendes Yoga teilweise im Freien. Ideal für gesundheitsbewusste Gäste, die präventiv gegen Stress, Gewichtsprobleme und Alterserschei-
nungen vorgehen wollen und das luxuriöse Ambiente sowie den Service eines 5-Sterne-Resorts schätzen.
FREIZEIT Viele Highlights in unmittelbarer Nähe. Erkunden Sie beispielsweise die Hafenstadt Galle mit ihrem kolonialen Charme, wandern Sie in tropischen Regenwäldern oder entdecken Sie weitere kulturelle Sehenswürdigkeiten der Region. Eine Besonderheit des Südens ist die traditionelle Stelzenfischerei. Vielerorts auf Sri Lanka bereits aufgegeben, halten die Bewohner von Koggala an der überlieferten Technik fest. Besonders in den Morgen- und Nachmittagsstunden kann man die Stelzenfischer während eines Strandspazierganges beim Fischen beobachten.
> Frühstücksbuffet, mittags u. abends 4-Gang Menü im „White“ o. Zimmerservice
> diverse internationale & lokale alkoholische & nicht-alkoholische Getränke von 11-23 Uhr, Nachmittagstee
> Minibar mit Wasser, Softdrinks und Bier
> täglicher Cocktail zum Sonnenuntergang
> 1x Eintritt für eine kulturelle Show
> Abschiedsdinner
> Yoga, Stretchingkurse nach Angebot
> Nutzung von Sauna und Dampfbad
> Übern./Frühstücksbuffet
> Benutzung von Außenpool, Liegen, Fitnessraum, Bademantel, WLAN
> Wassergymnastik (nach Verfügbarkeit)
Ayurvedakur Deluxe | TIPP
> ab 5 Übern./ayurvedische Vollpension
> Eingangsuntersuchung mit Bestimmung des Doshas und Festlegung des Behandlungs und Ernährungsplans
> täglich eine Ayurveda-Anwendung (ca. 60-90‘) nach Vorgabe des Ayurveda-Arztes, z.B. Abhyanga Ganzkörpermassage, ayurvedisches Kräuterbad, Kati Vasti uvm.
> 2x Yoga (à 60‘)
> 2x Wassergymnastik (à 60‘)
> Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna, Whirlpool und Außenpool
Zuschlag auf Entspannung am Meer Ayurveda Regeneration ab 5 Ü je Ü/VP/Kur D/E1.V € 153
Ayur veda Anti-Stress ab 6 Ü je Ü/VP/Kur D/E2.V € 153
Ayur veda Gewichtsmanagement ab 7 Ü je Ü/VP/Kur D/E3.V € 153
ab € 1331
1 Woche | Ayurveda
So vielfältig wie Galle selbst: Hier sind portugiesische, holländische, britische und singhalesische Elemente verwoben, sodass man auch außerhalb der historischen Stadt schon auf seine Kosten kommt. Im gehobenen Ambiente wird Ayurveda mit Luxus vereint.
> Wellness & Ayurveda für Designfans
> ca. 900 m/3 Tuk Tuk Min. vom Strand
> Flughafen Colombo ca. 130 km/2 Std
IHR AYURVEDA & WELLNESS RESORT Die extravagante, stilvolle 9 Villen Anlage Haritha Villas & Spa thront auf einem Hügel mitten im Dschungel an der Südwestküste Sri Lankas, in Hikkaduwa, ca. 900 m vom Indischen Ozean. Lassen Sie Ihren Blick über den Regenwald und nicht zu enden scheinende Reisfelder schweifen und tauchen Sie ein in exklusive Wellness-Erlebnisse, eine Melange aus kolonialem, modernem und naturverbundenem Design sowie einem Höchstmaß an Komfort und Privatsphäre. Der Name des Luxus-Resorts ist passend, denn „Haritha” bedeutet auf Singhalesisch „Natur” bzw. „Grün”.
ZIMMER Die 7 Villen und 2 imposanten Mansions (koloniale Herrenhäuser) liegen erhaben, umgeben von wildem Grün und erscheinen wie ein Kokon aus Licht, Raum und klarem Luxus. Jede Contemporary Villa (ca. 115 qm) mit geräumigem Bad, Regendusche, sep. WC, Klimaanlage, Safe, Kaffee-/ Tee-Set, Kissenmenü, WLAN, IPads, Bose Portable Bluetooth, Bibliothek, tiefen Panoramafenstern, Terrasse mit SüßwasserPool und Sitzbereich. Der persönliche Butler (Villa Master) rundet das Höchstmaß des Komforts ab. Auf der Hügelspitze erbaut, mit Traumblick, Colonial Mansion 1-bedroom (ca. 462 qm, bis 5 P.) mit sep. Schlaf-, Wohn- und Essbereich, Bibliothek, Minibar, Tagesbett, Sofa. 2 Luxus-Bäder mit 2 Duschen, Badewanne, sep. WCs. Außenbereich mit Garten, Holzdeck-Terrasse, Lounge und Zugang zum Gemeinschaftspool der Mansions. Colonial Mansion 2-bedroom (ca. 485 qm, bis 6 P.) mit 1 weiteren Schlafzimmer und je 1 Innen- und Außenbad. Beide Mansions (insgesamt ca. 2353 qm) zusammen buchbar für 6 Personen.(auf Anfrage bis 11 P.).
RESTAURANT Halboffenes Restaurant „The View” für innovative lokale und internationale Spezialitäten aus frischen, organischen Zutaten aus dem eigenen Garten oder von lokalen
F ischern/Bauern ganz nach einem „farm to table” Konzept. Gespeist wird im modernen Restaurant oder auf der Außenterrasse direkt am Infinity-Pool, à la carte, individuell mit der Küche abgestimmt („unscripted dining”) oder als personalisiertes Menü nach Dosha lt. Spa/Ayurveda-Ärzten. Klimatisierte Lounge und Pool Bar für Getränke/Snacks, offener Pavillon Sala Sala für Cocktails. Private Dining (z.B. im Reisfeld), V illa Dining und Kochkurse auf Anfrage.
WELLNESS & AYURVEDA Im Herzstück des Anwesens, dem 2-stöckigen Haritha Jungle Spa (ca. 350 qm), erwarten Sie bei Blick auf den vorgelagerten See und die eigene Teeplantage personalisierte Wellness- und Ayurveda-Anwendungen unter Leitung von 2 Ayurveda-Ärzten, unterstützt von 1 Spa Manager und mehreren Therapeuten (Ayurveda, Yoga). Im Spa 4 Behandlungsräume mit bodentiefen Fenstern, Jacuzzi, Dampfbad, Kräuterbad, Sauna, Emotions-Duschen, Vichy-
Dusche, Lounge und Fitnesscenter (24/7). Auch Akupunktur, Akupressur, Schröpfen, Klangschalenbehandlungen, kosmetische Anwendungen wie Mani-/Pediküre. Spa Produkte überw. aus natürlichen Zutaten, teils aus dem eigenen Garten. Plattform für Yoga und Meditation mit Blick auf den See. Meditation auch im örtlichen Kloster möglich.
FREIZEIT Energietanken am Infinity Pool (ca. 20 x 5 m). Tuk Tuk zum Privatstrand inklusive (ca. 3 Min., auf Anfrage beim Villa Master). Wassersport wie Schwimmen, Tauchen/Schnorcheln, Surfen gegen Gebühr. Ihr Villa Master plant gerne Ihre Unternehmungen/Ausflüge z.B. Wal Beobachtung, Dschungel Trekking, Fluss Safaris in Balapitiya, Ausflüge z.B. Galle Fort (UNESCO Weltkulturerbe), Virgin White Tea Estate & Factory Koggala, Hikkaduwa Mondstein Mine.
> Übern./Frühstück à la carte
> Signature Begrüßungsgetränk
> 24 Std. persönlicher Villa Master
> Yoga, Meditation, Fitness nach Angebot
> Tuk Tuk zum Privatstrand
> Benutzung von Fitnesscenter & Spa, WLAN
> 8 Übern./ayurvedische Vollpension
> Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan
> ca. 14 Ayurveda-/Spa-Anwendungen in 7 Kurtagen, Kräuterpräparate
Zuschlag auf 8 ÜF
7 Kurtage (=.4.V) € 1956
> 11 Übern./ayurvedische Vollpension
> Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan, 3x Folge- und Abschlusskonsultation
> ca. 18 Ayurveda-/Spa-Anwendungen in 10 Kurtagen, Kräuterpräparate
Zuschlag auf 11 ÜF 10 Kurtage (=.5.V) € 2598
Entgiften, entschlacken, Leichtigkeit zurück erobern. Personalisiertes Ayurveda Panchakarma Programm je nach Konstitution, Immunstärke und Gesundheitszustand.
Schwerpunkte:
> Detox & Relax Straffung
13 Ü/12 Kurtage
> Detox & Relax Rejuvenate 22 Ü/21 Kurtage
> 13/22 Übern./ayurvedische Vollpension
> Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Bestimmung von Dosha, indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan, mehrere Folge- und Abschlusskonsultationen
> täglich individuell verordnete Ayurveda-Anwendungen in 12/21 Kurtagen z.B Abhyanga Öl- (teilw. synchron), Pinda Sveda Kräuterstempel- und Udvartana Pulvermassage, Svedana Dampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Therapien (z.B. Vasti Einlauf, Virechana Erbrechen, Nasya Nasen-Nebenhöhlenreinigung)
> Kräuterpräparate im Rahmen der Kur
> Vorträge zu Ayurveda nach Angebot Zuschlag auf 13/22 ÜF
12 Kurtage (=.2.V) € 3124
21 Kurtage (=.3.V) € 5619
Erleben Sie eine einmalige Kulisse mit direkter Strandlage an der Südwestküste Sri Lankas und eine einmalige Kombination aus Ayurveda und Luxus. Erholen und entspannen Sie sich bei einer Ayurvedakur mit dem Schwerpunkt Ihrer Wahl.
> authentisches Ayurveda seit über 20 J.
> geprüfte und zugelassene Ayurveda Apotheke und Produktionsstätte
> Adults only (ab 18 J.)
> Flgh. Colombo ca. 143 km/2 Std.
IHR AYURVEDA-RESORT In Hikkaduwa an der Südwestküste Sri Lankas, ca. 16 km von Galle entfernt, liegt das Lawrence Ayurveda Paradise eingebettet in einem ca. 10.000 qm großen traumhaften Palmen- und Blumengarten. Es ist ein ruhiges, privat geführtes und familiäres Hotel unter deutscher Leitung , und liegt auf einer kleinen Anhöhe, ca. 400 m vom Strand entfernt. Hikkaduwas Strände gehören zu den beliebtesten des Landes. Von Dezember bis April ist das Meer hier sehr ruhig und eignet sich optimal zum Baden, Schnorcheln oder Tauchen.
ZIMMER Die 20 Zimmer (ca. 30 qm) sind geräumig und hell, mit Dusche/WC, Deckenventilator, Moskitonetz, Safe, Telefon, Klimaanlage (gegen Gebühr, siehe Tabelle), ayurvedische Pflegeprodukte, Veranda oder Balkon mit Garten- und Poolblick, Föhn auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Neben dem Ayurveda-Center und direkt beim Pool, inmitten des grünen Gartens, befindet sich das OpenAir Restaurant. Hier können Sie das frisch zubereitete Ayurveda-Buffet genießen. Alle Gerichte bestehen aus überwiegend regionalen Zutaten und werden doshagerecht zubereitet. Teilweise wird auch Huhn oder weißer Fisch angeboten. Auf Wunsch vegetarische, vegane, glutenfreie, salzarme, zuckerfreie und laktosefreie Gerichte möglich. Teestube mit Heißund Kaltwasserspender und doshagerechtem Tee, WLAN. Entsprechend der ayurvedischen Ernährungslehre werden kein Alkohol, Kaffee oder Softdrinks ausgeschenkt.
AYURVEDA-CENTER Inmitten des weitläufigen Gartens liegt das Ayurveda-Center mit 16 Behandlungsräumen und einem Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und mehreren qualifizierten
Therapeuten. Es ist eines der wenigen Ayurveda-Centern auf Sri Lanka mit einer geprüften und zugelassenen Ayurveda Apotheke und Produktionsstätte. Zu den individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen zählen z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper- und Fußmassagen mit Kräuteröl, Milchreisstempel-Massage (Navara Kizhi), Shirodhara Öl-Stirnguss, ayur vedisches Kräuter- und Dampfbad. Auch Inhalationen und Panchakarma Reinigungstechniken werden durchgeführt. Hatha Yoga findet unter Anleitung eines professionellen Yogalehrers in der Yogahalle oder auf dem Wasserturm bei Meerblick statt – täglich morgens und 4x pro Woche abends (ca. 60‘), Meditation nach Bedarf. Yoga für Begleitpersonen ca. € 15/Std. (Einzelyoga ca. € 30). Akupunktur gegen Gebühr
(ca. € 15). Deutschsprachiger Ansprechpartner im Hotel, auf Wunsch Übersetzung bei den ärztlichen Konsultationen möglich. Besuch der hoteleigenen Kräuterküche und Vortrag der Ayurveda-Ärzte über die Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin.
FREIZEIT Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz. Das Meer mit feinem Sandstrand und vorgelagertem Korallenriff ist nur ca. 5 Minuten zu Fuß entfernt (Schwimmen ganzjährig). Spaziergänge in die umgebenden Reisfelder, Zimtplantagen, Kokosplantagen oder Tempelanlagen. Lagune mit Katamaran Trip (ca. 7 km). In Hikkaduwa (ca. 1 km), kann man Bootsfahrten machen, Schnorcheln oder auch Einkaufen gehen.
Schwerpunkte:
> Regeneration ab 7 Ü
> Panchakarma ab 14 Ü
> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension (gelegentlich mit Huhn oder Fisch) inklusive Kräutertee und Wasser
> Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt inklusive Pulsdiagnose, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha) und Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans
> Zwischenkonsultation nach Bedarf, Abschlusskonsultation mit Ernährungstipps für Zuhause
> täglich ca. 5 ayurvedische Anwendungen (ca. 2-2,5 Std.) nach Verordnung durch den Ayurveda-Arzt z.B. Abhyanga Öl-, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massage, Shiro-dhara Öl-Stirnguss, Einläufe
> ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> täglich ca. 1-2x Yoga (à 60‘)
> wöchentlich ca. 2x Meditation (à 60‘)
> nachmittags Dosha-Tee & ayurved. Kekse > wöchentlich 1x Kochdemonstration und Ayurveda-Vortrag, Besichtigung der hoteleigenen Kräuterküche
> Benutzung von Außenpool, Sonnenliegen und WLAN in der Teestube
> deutschsprechende Gästebetreuung
> 24h Arzt-Service
> deutsche Übersetzung bei Konsultation (nach Voranmeldung)
Am An-/Abreisetag keine Anwendungen.
Im Lawrence Ayurveda Paradise wird schon seit über 20 Jahren die authentische und individuell abgestimmte, klassische Ayurvedakur praktiziert. Dies bedeutet kompetente Betreuung durch den Ayurveda-Arzt während des gesamten Aufenthalts, traditionelle Ayurveda-Anwendungen, ein umfassendes Ernährungsprogramm sowie Yoga & Meditation. Das Ziel ist es, dass durch die Harmonie von Körper, Geist und Seele die Zufriedenheit und das Wohlbefinden (physisch und psychisch) erreicht werden können.
Indikationen: Ihre klassische Ayurvedakur im Lawrence ist unter anderem ideal bei Rheuma, Arthritis, Haut- oder Verdauungsproblemen, hohem Blutdruck, Allergien, HerzKreislaufproblemen, Stress, Migräne, Schlafstörungen, Frauenleiden. Weitere Ayurveda-Indikationen und Informationen siehe Seite 9.
Das privatgeführte Haus lädt Sie ein zwischen Palmen und Blumen neue Energie zu tanken, Stress los zu werden und einfach mal zur Ruhe zu kommen.
> direkt am langen Sandstrand
> Colombo Flugh. ca. 135 km/2,5 Std.
IHR URLAUBSORT Sri Lanka, der tropische Inselstaat vor dem indischen Festland, lockt einerseits mit traditionsreicher Kultur und einer traumhaften Vegetation, andererseits mit der traditionellen Heillehre des Ayurveda. Ambalangoda ist eine lebhafte Küstenstadt im Südwesten der Insel, die für ihre traditionell singhalesische Maskenschnitzkunst und das zugehörige Museum bekannt ist. Eine weitere Besonderheit des Ortes ist das auf natürliche Weise entstandene, aus Felsen geformte Schwimmbecken an der Küste.
IHR AYURVEDA-RESORT Das familiäre Oasis Aramaya Ayurveda Beach Resort ist das Schwesterhotel des Oasis Ayurveda Beach Resorts in Hambantota (s.S. 70/71) und liegt direkt an einem langen Sandstrand, nur einen Katzensprung vom bunten Dorfleben Ambalangodas entfernt. Der Pool, Garten und der Strand laden zum Entspannen ein, das Klima eignet sich ideal für eine Ayurvedakur.
ZIMMER Das Resort verfügt über 13 charmante Zimmer, davon 4 mit frontalem und 2 mit seitlichem Meerblick im 1. Stock, 7 Standard im Erdgeschoss, teilweise mit Lichtluke zum Gang und/oder offenem Bad. Alle Zimmer sind mit Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Safe und Moskitonetz ausgestattet. WLAN ist in der Lobby verfügbar. Außerdem lädt eine großzügige Lounge zum verweilen ein.
RESTAURANT Für Ayurvedagäste wird ein reichhaltiges ayurvedisches Essen mit ayurvedischen Tees und Säften serviert. Die Ernährung wird dabei von den Köchen in Rücksprache mit dem behandelnden Ayurveda-Arzt an die Doshas angepasst, um ein optimales Kurergebnis zu erzielen.
Center befindet sich neben der Lobby und dem Pool und verfügt über 9 Behandlungskabinen, 3 ayurvedische Dampfbäder, 4 Kräuterbäder und 2 Akupunkturräume. Ein deutsch sprechender Übersetzer kann nach Absprache gegen Gebühr (ca. € 35) angefordert werden. Bei einem Ayurveda-Kochkurse(auf Anfrage) können Sie Ihr Wissen über ayurvedische Küche erweitern und einige Tipps für Zuhause mitnehmen.
FREIZEIT Der Außenpool mit Liegen und Schirmen lädt zum Entspannen ein. Da das Resort direkt am Meer liegt, können
Sie Ihre freie Zeit in unmittelbarer Nähe zum Wasser genießen z.B. bei langen Strandspaziergängen. Nach Absprache mit dem Arzt können während der Kur halbtags Ausflüge unternommen werden z.B. nach Ambalangoda, Hikkaduwa (ca. 15 km) oder Galle (ca. 35 km). Die Ausflüge mit einem Taxi oder Tuk Tuk werden gerne vom Hotel gegen Gebühr arrangiert.
AYURVEDA-CENTER
Im Ayurveda-Center mit 2 Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten werden klassische Regenerations-/Panchakarma Reinigungskuren durchgeführt. Das
Im Aramaya sind die behandelnden Ayurveda-Ärzte u.a. spezialisiert auf Diabetes, Nierenbeschwerden, Akupunktur, Ayurveda als Schmerztherapie (Frakturen, rheumatisch).
Zudem kann Ayurveda u.a. folgende Indikationen erfolgreich behandeln: Stress, Migräne, Hautprobleme, hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Schlafstörungen und Krankheiten der Atemwege wie BronchialAsthma, Herz- und Kreislaufprobleme siehe Seite 9.
Schwerpunkte:
> Regeneration, ab 5 Ü bis 10 Ü tägl. ca. 1,5 Std. ayurv. Anwendungen > Panchakarma, ab 11 Ü tägl. ca. 2 Std. ayurv. Anwendungen
> ab 5 bzw. 11 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. alkoholfreier Getränke & Tee
> Eingangs-, Zwischen- sowie Abschlusskonsultation durch den Ayurveda-Arzt
> tägl. 3-6 Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung und Schwerpunkt z.B. Kräuter-, ayurv. Dampf- und Augenbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Kopf-, Gesichts- oder Reissäckchenmassage, bei Panchakarma separate Reinigungstherapien
> ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> Akupunktur bei Bedarf nach Verordnung
> ca. 5x pro Woche abends Yoga
> Benutzung von Außenpool, WLAN in der Lobby
Das kleine Boutique Resort bietet authentisches Ayurveda in charmant-stilvoller Atmosphäre und lockt „ganz nebenbei” mit seiner traumhaften Lage direkt am Meer - die ideale Kulisse für Ihren Wohlfühl-Aufenthalt.
AUF EINEN BLICK
> umwerfende Lage direkt am See
> sehr individuelle Betreuung
> Flgh. Colombo ca. 124 km/120 Min.
IHR URLAUBSORT Balapitiya ist ein kleiner charmanter Fischerort im Südwesten Sri Lankas, welcher für seine schönen Sandstrände und den seichten Madu Ganga See bekannt ist. Über den Highway erreichen Sie den Ort vom Flughafen Colombo aus in ca. 2 Stunden Fahrzeit.
IHR AYURVEDA-RESORT Direkt am See, inmitten eines Mangrovenwaldes, erwartet Sie das privatgeführte Roman Ayurveda Lake Resort, ein Ayurveda-Hideaway mit Boutique-Charakter. Hier ist genau der richtige Ort, um inmitten wundervoller Natur die eigene Mitte zu finden und mit Hilfe von Ayurveda und Yoga die Disbalancen von Körper, Geist und Seele wieder auszugleichen. Ein Aufenthalt in diesem Ayurvedadomizil bedeutet: sehr persönliche Betreuung, Liebe zur Natur, Ambiente, Design und ein Hauch von Luxus. Das Schwesternhaus Roman Life Ayurveda Resort am Strand von Wadduwa (s.S. 120/121) wurde jüngst erworben, aufwendig umgestaltet und empfängt voraussichtlich ab Februar 2023 die ersten Gäste.
ZIMMER 8 Suiten mit Balkon oder Terrasse mit Seeblick, davon 3 elegante Caesar Suiten im Erdgeschoss und 5 luxuriöse Emperor Suiten auf der 1. Etage mit Jacuzzi. Alle Suiten wurden mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und sind ausgestattet mit Dusche/WC (teilweise Regendusche), Föhn, Klimaanlage, TV, Musikanlage, Minibar und Kaffee-/Tee-Set. EZ sind DZ. WLAN in den Suiten, am Pool und im Garten.
RESTAURANT Ayurvedagäste erhalten doshagerechte, ayurvedische Menüs nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes. Das frische Gemüse stammt überwiegend von lokalen Bauern, teilweise gehören auch weißer Fisch und Huhn zu den empfohlenen Speisen. Auf Anfr. kann bei Traumblick am Seeufer gespeist werden (witterungsabhängig). Begleitpersonen genießen internationale Küche à la carte.
AYURVEDA-CENTER Ein Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und erfahrenen Therapeuten kümmert sich im Ayurveda-Center – dem Herzstück des Hauses – um die Ayurvedagäste. Die täglichen Anwendungen, z.B. Abhyanga Ganzkörpermassage und Shirodhara Öl-Stirnguss finden in den 4 halboffenen Behandlungsräumen statt. Ayurvedische Sauna und Dampfbad ergänzen die Ausstattung. Der Kräutergarten liefert die Zutaten für die Herstellung der eigenen ayurvedischen Kräutermedizin. Yoga-Halle für Ihr kurbegleitendes Yoga und Meditation, wöchentlich Vorträge über Ayurveda und ayurvedische Kochdemonstration. Akupunktur ist bei Verordnung durch den Ayurveda-Arzt in der Ayurvedakur inklusive, sonst vor Ort buchbar (ca. € 9 pro Anwendung). Deutsche Übersetzung auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung angeben).
FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen. Die ursprüngliche Naturlandschaft lädt zu gemächlichen Spaziergängen oder erlebnisreichen Radtouren ein. Den Küstenort Balapitiya erreicht man in nur 10 Gehminuten bzw. 2 Minuten per Tuk Tuk. Am traumhaften privaten Strand (ca. 5 Min., 1x täglich Stuttle inklusive) sowie am Balapitiya oder Ahungalla Strand finden auch Strandliebhaber ihr Eldorado. Ausgedehntere Ausflüge wie z.B. nach Kandy, Galle oder Colombo arrangiert das Resort-Team gerne für Sie (geg. Geb.).
> Regeneration ab 7 Ü zur Entspannung und Verjüngung, gegen Stress, zum Auftanken neuer Energie. Tägl. 3-4 Ayurveda-Anwendungen (90‘)
> Panchakarma/Heilkur ab 13 Ü zur Gewichtsabnahme oder bei schwerwiegenderen Beschwerden/Krankheiten z.B. Gelenke, Haut, MagenDarm-Trakt, Allergien, Fettleibigkeit, Parkinson. Anwendungen tägl. 150‘, variiert je nach Verordnung
> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser
> Eingangsuntersuchung mit Doshabestimmung durch den Ayurveda-Arzt, Erstellung des indiv. Behandlungs- und Ernährungsplans, Folge- und Abschlussuntersuchung
> täglich Ayurveda-Anwendungen (à 90-150‘) nach Verordnung und Schwerpunkt
> kurbegleitende Kräutermedizin
> täglich Yoga (à 60‘)
> 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda, ayurvedische Kochdemonstration
> 2x pro Woche Abendunterhaltung
> 1x pro Aufenthalt Bootsfahrt im Madu Ganga See inkl. Fischbeckentherapie und Ausflug zu einem nahegelegenden Tempel, weiterer Ausflug ab 11 Ü (nach Angebot)
> deutsche Übersetzung bei Bedarf
> Benutzung von Außenpool und WLAN
More inclusive ab 28 Ü
> Ausflug z.B. zur Mondsteinmine, Schildkrötenfarm, in den Kanneliya Regenwald
> Besuch einer Seiden-Fabrik oder der Bucht von Galle, Bootstour durch die Mangroven
Die Vorteile des Resorts liegen auf der Hand: sehr komfortable Zimmer, ein überaus gut durchdachtes Ayurveda-Zentrum, ein hervorragendes Restaurant mit Ayurveda-angepasster Küche unter ärztlicher Aufsicht und eine traumhafte Lage direkt am ruhigen See.
> ehemalige Veda Villa
> ca. 3,5 ha große Gartenanlage
> Flughafen Colombo ca. 124 km
IHR URLAUBSORT Die Küstenstadt Balapitiya im Südwesten Sri Lankas ist mit seinen feinen goldenen Sandstränden und dem durchgängig angenehm warmen Wetter der perfekte Ort für Reisende die Erholung und Entspannung abseits vom Massentourismus suchen. Entdecken Sie die atemberaubende Flora und Fauna bei Spaziergängen und Fahrradtouren oder tauchen Sie in das tiefe Blau des indischen Ozeans ein.
IHR AYURVEDA-RESORT Unweit vom Ahungalla Strand entfernt und umgeben von einer 3,5 ha großen Gartenanlage, liegt die gemütliche Villa 386. Die im kolonialem Stil eingerichtete Villa verfügt nur über 4 Zimmer und ermöglicht dadurch eine individuelle Betreuung. Die Ayurvedakuren können dadurch vollkommen auf die Bedürfnisse der einzelnen Gäste angepasst werden. Auch Familien sind in der Villa 386 Herzlich Willkommen. Es besteht die Möglichkeit vor Ort eine Kinderbetreuung stundenweise dazuzubuchen, dadurch können auch Eltern während ihrer Anwendungen sich auf sich selbst konzentrieren und mal komplett abschalten.
ZIMMER Die 4 geräumigen Zimmer der Villa 386 verfügen über ein privates Badezimmer (tlw. Open-Air) mit Dusche/WC und Bademantel, Kaffee-/Teeset, Klimaanlage, Safe, Minibar, Mosquitonetz und WLAN.
SO SPEISEN SIE Um das bestmögliche Ergebnis einer Ayurvedakur hervorzubringen, wird in der Villa 386 Wert auf eine gesunde und ayurvedische Ernährung gelegt. Der Küchenchef kümmert sich in Absprache mit dem Ayurveda-Arzt um die doshagerechte Verpflegung (inkl. Fisch, Huhn auf Anfrage). Alle Gerichte werden mit natürlichen Kräutern und Gewürzen zubereitet.
AYURVEDA-CENTER Die Villa verfügt über einen separaten
Ayurveda-Pavillon mit 2 Behandlungsräumen für Ihre angeordneten Anwendungen. Der hauseigene Ayurveda-Arzt führt bei Ankunft eine detaillierte Eingangskonsultation durch und erstellt Ihren persönlichen Behandlungs- und Ernährungsplan. Der Schwerpunkt Ihrer Kur kann individuell vor Ort in Absprache mit dem Ayurveda-Arzt festgelegt werden. Kurbegleitende Yoga- und Meditationseinheiten helfen Ihnen dabei abzuschalten und den stressigen Alltag zu vergessen.
FREIZEIT Der 3,5 ha große Garten und der Außenpool (ca. 25m lang) eignen sich optimal zur Erholung und zum Schöpfen neuer Kraft. Gäste, die sich nach Ruhe sehnen, können im privaten Yoga- und Meditationspavillion entspannen und sich regenerieren. Wenn es die Zeit zwischen Ihren Anwendungen zulässt, hilft das Hotelpersonal Ihnen gerne dabei einen Ausflug z.B. nach Galle (ca. 41 km) oder Colombo (ca. 97 km) zu organisieren (gegen Gebühr).
Die Villa 386 ist auf einem 3,5 Hektar großen Grundstück gebaut und über 140 Jahre alt. Der jetzige Besitzer, der ein Verwandter der 4. Generation ist, hat diese Villa erfolgreich zu der einfachen und eleganten Villa renoviert, die sie heute ist. Trotz der Renovierung hat das Gebäude seine ursprüngöiche Struktur sowie den Charme der alten Welt behalten.
Der hauseigene Ayurveda-Arzt führt bei Ankunft eine detaillierte Eingangskonsultation durch und erstellt Ihren persönlichen Behandlungs- und Ernährungsplan. Aufgrund der wenigen Zimmer, kann in der Villa 386 sehr individuell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes eingegangen werden. Der Schwerpunkt Ihrer Kur kann individuell vor Ort in Absprache mit dem Ayurveda-Arzt festgelegt werden. Um das bestmögliche Ergebnis der Ayurvedakur hervorzubringen, wird außerdem Wert auf eine gesunde und ayurvedische Ernährung gelegt.
Schwerpunkte:
> Beauty ab 7 Ü
> Detox ab 7 Ü
> Anti-Stress ab 7 Ü
> Panchakarma ab 14 Ü
> Gewichtsreduktion ab 14 Ü
> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Wasser und Tee
> Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt mit Bestimmung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans
> täglich 2-3 Ayurveda-Anwendungen z.B. Shirodhara ÖlStirnguss, Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Udvartana Pulvermassage oder Nasya Nasennebenhöhlenreinigung
> Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> Yoga und Meditation (Mo.-Fr.)
> Benutzung von Außenpool und Liegen, WLAN
More inclusive ab 14 Ü
> 1x Bootsfahrt auf dem Madu Fluss
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag und erholen Sie sich mithilfe von authentischem Ayurveda unweit vom Meer. Die Villa verfügt nur über 4 Zimmer und ermöglicht dadurch eine individuelle Betreuung. Die Ayurvedakuren können somit vollkommen auf die Bedürfnisse der einzelnen Gäste angepasst werden.
> intensive, authentische Ayurvedakuren
> österreichisches Management
> viele deutschsprachige Gäste
> lizensierter Ayurveda-Produktionsbereich
> Colombo ca. 75 km
IHR AYURVEDA-RESORT Die Lotus Villa liegt im Südwesten Sri Lankas direkt am langen Sandstrand von Ahungalla in einem idyllischen Garten mit Wasserfall und Meditationsbrunnen. Bereits 1982 eröffnet und 1998 als Ayurveda Hospital ausgezeichnet, wird das auf traditionelles Ayurveda spezialisierte Haus noch heute von der österreichischen Gründerfamilie geführt. Der Gründer, Peter Huber, erfuhr einst am eigenen Körper, wie heilsam Ayurveda sein kann, und so begann die Erfolgsstory des Resorts. Die Villa begrüßt mit einem überaus familiären Ambiente und persönlichem Service auch viele deutschsprachige Gäste und überzeugt mit westlichen Standards und hohem Umweltbewusstsein. Die eigene Wasseraufbereitungsanlage hilft, das Leitungswasser zu Trinkwasser mit Qualität nach internationalem Gesetz aufzubereiten, das Abwasser wird gereinigt, um es zur Bewässerung für den Gemüse-/Kräutergarten zu nutzen. Die Bio-Produkte aus dem Garten werden in der Küche und der Ayurveda-Apotheke verarbeitet. Plastik wird durch Glas ersetzt.
ZIMMER 19 kleine, aber feine Zimmer mit Deckenventilator, Moskitonetz, Alarmglocke und WLAN, bewusst ohne TV, Klimaanlage und Telefon. 16 Zimmer zur Meerseite, 3 zur Gartenseite (jeweils EZ und DZ). Auch rollstuhlgerechte Zimmer und Kombiräume mit Verbindungstür (auf Anfrage).
RESTAURANT Offenes Ayurveda-Restaurant mit Meerblick für frische, auf Ihren Konstitutionstyp (Dosha) abgestimmte ayurvedische Speisen. Manchmal entscheiden nur Nuancen der Zubereitung (wie z.B. mit oder ohne Salz) darüber, ob die Speise „nur” Ernährung oder auch Medizin für Sie sein kann. Die individuellen Speisepläne werden von der Ayurveda-Chefärztin an die Köche übermittelt, die Umsetzung sorg-
sam überwacht. Leckeres Obst, Kokosnüsse, Gemüse aus eigenem Anbau runden Ihr Menü ab.
AYURVEDA-CENTER
Die traditionellen Ayurveda Präventionsund Rehabilitations-Programme wenden sich vor allem an diejenigen Gäste, die die ganzheitliche Auseinandersetzung mit sich suchen und medizinisch hochwertiges Ayurveda in familiärer Umgebung schätzen. Auch als Vor- und Nachsorge bei vielen Erkrankungen (z.B. Frauenleiden, Post-Covid). Im Ayurveda-Center bzw. der hauseigenen Klinik erwarten Sie die Professionalität und Passion eines eingespielten Teams aus erfahrenen Ayurveda-Ärzten, Therapeuten und Krankenschwestern. 24/7 sind Assistenzärzte und Therapeuten im Haus. Massageräume, Kräuter-/Dampfbäder im traditionellen Landesstil, ayurv. Kräutersauna, steinerne Ölwanne für Hautbehandlungen. Die verordneten Anwendungen sowie
die Gründe für deren Auswahl werden Ihnen sorgsam erklärt, deutsche Übersetzung inklusive (bei Buchung angeben). Im lizensierten Produktionsbereich, der Ayurveda-Apotheke mit Ölküche werden die Öle für Anwendungen/ayurv. Medizin selbst hergestellt. Pavillon am Meer für kurbegleitendes Yoga, Meditation, Tai Chi.
FREIZEIT Außenpool mit Liegen unter schattenspendenden Kokospalmen. Ahungalla Sandstrand (Hauseigener Sicherheitsdienst rund um die Uhr). Bibliothek mit deutschen Büchern, Freizeitangebot z.B. Lotus Villa Band, Zauberei-/ Tanzvorführungen, singhalesische Sprach-, ayurv. Kochkurse. Ausflüge ab der zweiten Woche, die erste Woche sollte auf dem friedvollen Gelände geruht werden.
4 Tage/3/HP - Rundreise
14 Ü/14 Kurtage/VP - Ayurveda Prävention
Rundreise „Süd”
1. Tag: Pinnawela (Elefantenwaisenhaus), Kandy (Zahntempel), Tanz-Show, Übern./HP in Kandy.
2. Tag: Peradeniya (Königlicher Botanischer Garten), Nuwara Eliya (Stadtbesichtigung), Übern./HP in Nuwara Eliya.
3. Tag: Ella (Teefabrik), Ambewela (Farm), Kataragama (Tempel des Gottes Skandiya), Übern./HP in Yala.
4. Tag: Yala Nationalpark (morgens), Hummanaya (Blowhole/Felsenloch), Galle (Fort), Übern./HP in der Lotus Villa.
5.-18. Tag: Ayurvedakur Prävention* in der Lotus Villa. Genauer Verlauf auf Anfrage, Programmänderungen vorbehalten.
Rundreise „Nord”
Details und Reiseverlauf (Polonnaruwa, Sigiriya, Dambulla, Peradeniya, Kandy, Pinnawela) auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de.
Leistungen Rundreise „Süd” oder „Nord”
> 3 Übern./Halbpension
> Eintrittsgelder lt. Programm
> Reiseleitung
> Fahrt in klimatisiertem PKW/Kleinbus
*Zuschlag Ayurvedakur Intensiv: € 378 (Code „Nord” = .7.X bzw. „Süd” =.9.X)
> Prävention/Vorsorge: täglich 3-4 Anwendungen Ideal zur Erneuerung der Körperenergie, zur Stärkung des Immunsystems, zur inneren Reinigung und Regeneration, für Gäste ohne Gelenkbeschwerden.
> lntensiv/Panchakarma: täglich 5-6 Anwendungen Ideal bei chronischen Krankheiten, hohem Blutdruck oder Cholesterinwerten, Nikotinsucht, Schlafproblemen, Migräne, Diabetes, Allergien, Hautkrankheiten, Gicht, Arthritis, Burn-out, Unter-/Übergewicht sowie inneren Beschwerden (Nieren, Leber, Magen, Herz, Stirnhöhlen, Lungen). Nach Schlaganfällen oder Chemotherapie, Parkinson.
> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Tees und Kräutermedizin nach ärztl. Empfehlung, individueller Ernährungsplan
> täglich je nach Programm 3-6 ayurvedische Anwendungen auf Ihren Konstitutionstyp abgestimmt
> Arztkonsultationen (mit Übersetzer)
> täglich Yoga, 1x Meditation/Woche
> pro Woche 1x Tai Chi, 1x Kochkurs
> Vorträge z.B. über Herstellung von Kräutermedizin, Ernährung, Ayurveda
> (Abend-) Veranstaltungen z.B. Musik, Teufelstänzer, Magier
> Benutzung von Außenpool und WLAN
> Transfer ab/bis Flughafen Colombo
INFO Auf Wunsch auch zusätzliche Konsultationen von Fachärzten für Krebs, Hirnschlag, Dermatologie, HNO sowie Stomatologie und westlich geschulten Ärzten möglich, Blut-, Urin- und andere Tests gegen Gebühr.
Meditative Stille und eine beeindruckende exotische Naturkulisse sorgen für optimale Tiefenentspannung direkt am Indischen Ozean. Erneuern Sie Ihre Körperenergien mit intensiven Ayurveda-Anwendungen und Yoga.
> kleines, familiäres Ayurveda-Resort in ruhiger Lage
> gepflegter, tropischer Garten
> nur ca. 2 Gehminuten zum Strand
> Flgh. Colombo ca. 125 km/2 Std.
IHR URLAUBSORT Im Südwesten Sri Lankas, ca. 15 km südlich von Bentota und zwischen Kosgoda und Balapitiya, liegt die Kleinstadt Ahungalla, welche insbesondere für ihren palmengesäumten, feinsandigen Strand bekannt ist. Dieser gilt als einer der schönsten Strände Sri Lankas.
IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Aathma Ayurveda Health Resort besticht mit ruhiger Küstenlage und authentischem Ayurveda Panchakarma. Etwa 2 Gehminuten vom wunder vollen Sandstrand liegt das Bungalow Resort eingebettet in einem gepflegten, ca. 7.000 qm großen Garten. Die Architektur der einzelnen Gebäude ist stilvoll und strukturiert. Die umgebende Vegetation versprüht Ruhe und Sorglosigkeit.
ZIMMER Verteilt über 8 Bungalows bieten die insgesamt 22 Zimmer (ca. 40 qm) auf 2 Etagen ausreichend Freiraum und eine äußerst familiäre Atmosphäre. Vom Balkon bzw. der Terrasse mit Sitzgelegenheit schweift der Blick über den Pool in das satte Grün des Gartens. Ausgestattet sind die Zimmer mit Dusche/WC, Ventilator, Telefon, Safe, Föhn, Bademantel, Klimaanlage und WLAN. Etwas abseits liegen die Familien-Bungalows über 2 Etagen mit Blick in den Garten (bis 6 Personen, auf Anfrage). EZ sind DZ.
RESTAURANT Im offenen Restaurant genießen Sie schmackhafte, ayurvedische Speisen nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes und individuell auf den Dosha-Typ abgestimmt. Die Mahlzeiten werden als Menü gereicht. Um die Ernährung auch im Alltag typgerecht zu gestalten, gibt man den Gästen gerne Empfehlungen zu geeigneten Zutaten, Gewürzen und Zubereitungsformen.
AYURVEDA-CENTER Im freundlich eingerichteten AyurvedaCenter mit 6 Behandlungsräumen werden Sie von einem qualifizierten Ayurveda-Arzt (24h im Haus) und seinem Therapeuten-Team kompetent betreut. Nach ausführlicher Eingangsdiagnose – hier steht Ihnen auf Wunsch ein Deutsch sprechender Übersetzer zur Seite – genießen Sie täglich Ayurveda-Anwendungen, entspannend, reinigend und wohltuend. Teilweise sind die Anwendungen auch im Freien möglich, z.B. Kopf- und Fußmassagen oder das finale Blütenbad. Entsprechend der ayur vedischen Lehre unterstützen Yoga und Meditation den Erfolg Ihrer Ayurvedakur. Für die Yoga- und Meditationseinheiten steht Ihnen ein offener Yoga-Pavillon
zur Verfügung. Beauty Anwendungen können vor Ort hinzugebucht werden.
FREIZEIT Im schön angelegten Garten sorgen Außenpool, Liegestühle und Sonnenschirme für eine wohltuende Entschleunigung. Der Strand eignet sich wunderbar für Spaziergänge zum Beispiel bei Sonnenuntergang. Fahrradverleih, Wäscheservice und Friseur auf Anfrage.
Im Aathma Ayurveda Health Resort erwartet Sie eine klassische Panchakarma Reinigungskur. Um die bestmöglichen Erfolge erzielen zu können, wird ein Mindestaufenthalt von 2 Wochen empfohlen.
Ideal bei körperlicher und seelischer Überlastung (z.B. Stress, Schlafproblemen, Burn-Out, Depression), Übergewicht oder dessen Folgen (z.B. Bluthochdruck, erhöhter Cholesterinspiegel, Diabetes), Stoffwechsel- oder Magen-/ Darmbeschwerden, Allergien, Erkrankungen der Haut (Psoriasis, Akne). Weitere Indikationen und Informationen siehe Seite 9.
Im Sommer (15.6.-10.8.) lädt das Aathma Kurgäste mit Kindern ein. Kinderbetreuung ist für ca. € 10 pro Tag möglich. Kinder unter 10 Jahren schlafen kostenfrei, Kinder zwischen 10-16 Jahren: bei Kur 80% des Preises, ohne Kur € 25/Tag.
Regeneration ab 7 Ü
Panchakarma ab 13 Ü
> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser und Kräutertees
> Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungsund Ernährungsplans
> täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massage, Kati Vasti (Öl-Behandlung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuterbad und finales Blumenbad
> Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> 5x pro Woche Yoga (à 60‘)
> 2x pro Woche Meditation (à 60‘)
> Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie)
> Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, BBQ, Folklore
> 3x Halbtagesausflug (z.B. Bootsfahrt, Fahrt nach Galle, Schildkrötenfarm) auf Wunsch
> Bereitstellung einer Yogamatte im Zimmer
> Benutzung von WLAN und Bademantel
ab € 1300
Familiäres Ayurveda-Resort mit schöner, weitläufiger Gartenanlage, 2 Gehminuten vom Strand entfernt. Ein deutscher Übersetzer steht Ihnen bei Bedarf zur Seite.
> unter Deutsch sprechender Leitung
> Ayurveda Hospital zertifiziert
> Sandstrand ca. 200 m
IHR URLAUBSORT Kosgoda ist eine kleine Küstenstadt im Süden Sri Lankas, circa zwei Autostunden vom Flughafen Colombo entfernt. Die wunderbar ursprüngliche Umgebung und der naturbelassene Strand versprühen Ruhe und Gelassenheit.
IHR AYURVEDA-RESORT Im Südwesten Sri Lankas, ca. 125 km südlich von Colombo, im Fischerort Kosgoda liegt das privatgeführte AyuSuwathaa in einer ruhigen, weitläufigen und üppigen Grünanlage - wie eine Oase der Ruhe. Zum naturbelassenen Sandstrand sind es ca. 200 m durch Palmenund Bananenhaine. Das sehr persönliche Haus mit Deutsch sprechendem Manager heißt ausschließlich Ayurvedagäste willkommen.
ZIMMER Das Hotel verfügt über 11 geschmackvolle, funktional eingerichtete Zimmer mit Balkon/Terrasse, Bad oder Dusche/WC, Moskitonetz und Ventilator. Die Räume sind klimagerecht gestaltet - hoch und kühl. WLAN ist im gesamten Gebäude einschließlich den Zimmern verfügbar. Die Rezeption verfügt über ein Telefon. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
SO SPEISEN SIE Gespeist wird überwiegend im Freien auf der überdachten Terrasse. Die schmackhaften ayurvedischen Mahlzeiten werden individuell nach den Empfehlungen des Ayurveda-Arztes zubereitet.
AYURVEDA-CENTER Das Ayurveda-Center des AyuSuwathaa ist als Ayurveda Hospital zertifiziert und bietet sehr individuelle authentische Regenerations- und Panchakarma Reinigungskuren an. Alle Anwendungen finden im hauseigenen Ayur veda-Zentrum statt. Hängematten und Liegestühle bieten im vorgelagerten Garten gern aufgesuchte Ruhezonen. Auf Anfrage sind Akupunktur, Untersuchungen des Blutbilds,
Urinproben, Röntgenaufnahmen, Konsultationen durch westliche Fachärzte (z.B. bei Schlaganfall- oder Krebspatienten) sowie Medikamente für Zuhause (gegen Gebühr) möglich. Auf Wunsch steht Ihnen bei den Konsultationen mit dem Ayurveda-Arzt eine deutsche Übersetzung zur Verfügung. Yoga und Meditation unterstützen die Wirkung Ihrer Ayurvedakur.
FREIZEIT Der weitläufige tropische Garten mit Hängematten, Liegestühlen und Pool lädt zum Relaxen und Abschalten ein. Hat man nach den intensiven Behandlungen genug geruht
und möchte etwas vom Land sehen, so gibt es in der Umgebung genügend Möglichkeiten. Unternehmen Sie beispielsweise eine Schildkrötenbeobachtung oder Ausflüge zu buddhistischen Tempeln und lokalen Festen. Auf Wunsch können auch Touren nach Galle, Ratnapura, Kandy oder Colombo organisiert werden (gegen Gebühr). Ferner verfügt das Hotel über eine kleine hauseigene Bibliothek und einen Fahrradverleih.
„Das Resort ist sehr gepflegt, ein kleines Paradies. Auf alles wird geachtet. Dem Gast wird kein Wunsch abgesprochen. Das Team ist unglaublich liebevoll und besorgt. Die ayurvedischen Behandlungen sind sehr tiefgreifend und werden mit großer Sorgfalt und Können ausgeführt. Die ärztlichen Untersuchungen stehen dafür im Mittelpunkt und man fühlt sich niemals alleine mit seinen Themen. Eine Rund um die Uhr Betreuung. Das Essen, die Mahlzeiten werden dreimal täglich frisch zubereitet, sind abwechslungsreich und authentisch. Die Bedeutung die dem Essen in ayurvedischer Hinsicht zugesprochen wird ist klar im Fokus. Alle Zusammenhänge werden einem nahegebracht und erklärt. Viele Kräuter wachsen direkt im Garten und werden frisch geerntet. [...] Man fühlt sich aufgehoben wie in einer Familie. Ich fühle mich sehr erholt.“
Ayurvedakuren im AyuSuwathaa werden individuell auf Sie abgestimmt und sind unter anderem ideal bei rheumatischen Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck, Asthma, Hämorrhoiden, weitere Indikationen s.S. 9.
> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser und ayurvedischen Kräutertees
> Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Doshabestimmung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, regelmäßige Zwischen- und Abschlusskonsultation
> täglich ca. 3-4 individuell abgestimmte Ayurveda-Anwendungen z.B. Ganz- oder Teilkörpermassage mit Kräuteröl, bei Panchakarma Nasya Nasen- und Basti Darmreinigung
> ayurved. Medikamente im Rahmen der Kur
> 5x wöchentlich Yoga & 1x Meditation
> 1x ayurvedische Kochdemonstration
> deutsche Übersetzung auf Wunsch
> Benutzung von Außenpool, WLAN
> Transfer ab/bis Flughafen Colombo
Für Gäste mit akuten Leiden oder Rehabilitationssuchende bietet das Resort auch intensive Heilkuren an (auf Anfrage).
ab € 1582
2 Wochen | Ayurvedakur
Kleines und authentisches Ayurveda-Resort mit Hospital Zertifizierung nur für Ayurveda-Gäste. Der Deutsch sprechende Manager kümmert sich persönlich um seine Gäste.
> ayurvedisches Wohlfühlen an der Küste
> lauschiger Boutique Stil
> direkt am Strand, alle Zimmer mit Meerblick
> Colombo ca. 100 km
IHR URLAUBSORT Im Westen Sri Lankas, zwischen Bentota und Ambalangoda findet man das Küstenstädtchen Kosgoda, welches ehemals im Zimtanbau und der Fischerei aktiv war und heute für seine Meeresschildkrötenfarm und den beinahe unberührten Kosgoda Strand bekannt ist. Der internationale Flughafen Colombo liegt ca. 120 km (ca. 2,5 Std. Fahrtzeit) entfernt.
IHR AYURVEDA-RESORT Direkt am Strand liegt das Garden Beach Ayurveda Resort (ehem. Hiru Beach), ein kleiner, familiärer Ayurveda-Wohlfühlort mit Charakter. Wie auch die 3 Hiru Schwesterresorts - Villa, Mudra Tagiru und das neue Om (s.S. 94/95 und 114-117 bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive) - bietet das Resort seinen Gästen eine ganzheitliche Erholung durch authentisches Ayurveda. Die Architektur vereint klassisch-koloniale mit singhalesischen Elementen und kreiert somit einen stilvollen Komfort. Das Boutique-Resort ist von einem üppig blühenden Garten und großen Kokospalmen umringt. Die offen gestalteten Aufenthaltsräume bieten freie Blicke auf den Garten und das Meer. Das heitere, warme Farbkonzept und der goldfarbene Sandstrand schaffen eine einzigartige Wohlfühlatmosphäre.
ZIMMER Auf mehreren Etagen laden insgesamt 11 Zimmer mit Meerblick dazu ein, sich wie zuhause zu fühlen, aber ohne Stress und sonstige Alltagssorgen. 10 geräumige Standard Zimmer (ca. 30 qm), in warmen Farben, mit einheimischer Kunst dekoriert, ausgestattet mit Dusche/WC, Föhn, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Telefon, Safe, WLAN und Balkon. 1 Suite (ca. 60 qm) befindet sich im dritten Stock und verfügt über eine charmante Galerie mit einer zusätzlichen Schlafmöglichkeit. Die Suite ist außerdem ausgestattet mit einer Sitzecke, und verfügt über ein großzügigeres Bad
mit Eckbadewanne. Auch Zimmer mit Verbindungstür (auf Anfrage). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Das Restaurant bietet einen schönen Blick über den Garten und Pool bis zum Meer. Hier erwarten Sie ayurvedische Speisen, welche vom Ayurveda-Arzt und Therapeuten-Team für Sie zusammengestellt und auf Ihren Konstitutionstyp (Dosha) abgestimmt sind. Wenn Sie die ayurvedische Küche auch mit nach Hause nehmen oder das Wissen an Familie und Freunde weitergeben möchten, haben Sie hier die Möglichkeit an Kochkursen teilzunehmen.
AYURVEDA-CENTER Im Garten liegt das Ayurveda-Zentrum mit 5 Behandlungsräumen, wo Sie ein langjährig erfahrenes Team aus Ayurveda-Arzt mit mehreren Therapeuten für Ihre individuell angepasste Ayurvedakur erwartet. Für optimale Ergebnisse erhalten Sie täglich mindestens 4 Behandlungen, welche alle klassischen Elemente des Panchakarma
(fünffache Reinigung) umfassen und u.a. zur Vitalisierung, Regeneration, Stärkung und Aufbau des Immunsystems geeignet sind. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen, auf Wunsch steht ein Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen zur Verfügung. Yoga-Plattform für Yoga, Meditation, Musiktherapie und Qi Gong.
FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen oder Strand für erholsame Stunden nach den Anwendungen (bitte nicht nach einer Anwendung in die pralle Sonne legen). Schwimmen im Meer nur in Rücksprache mit dem Personal (Strömungen). Bibliothek. Abendveranstaltungen nach Angebot wie Musikund Tanzvorstellungen. Das Hiru Team organisiert gerne diverse Ausflüge vor Ort z.B. zur Schildkrötenfarm Kosgoda (ca. 30 Min. Fahrt), Mondsteinmiene in Meetiyagoda (ca. 1 Std. Fahrt) oder Hafenstadt Galle (ca. 1 Std. Fahrt).
Ayurveda - die Lehre von der Langlebigkeit ist eine Art „Wunderwaffe” in vielerlei Bereichen z.B. bei Migräne, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, Allergien, Rückenschmerzen, Rheuma, Haut-, Verdauungs- oder Kreislaufbeschwerden, Gewichtsregulierung, Depression, Multiple Sklerose. Yoga - größtenteils Hatha - findet im Garden Beach 5x pro Woche gemeinsam als Gruppe auf der Yoga-Plattform statt. Das Wort Hatha setzt sich aus den Silben „ha-“ (Sonne, aktives Leben) und „-tha“ (Mond, Ruhe, Gefühle, Intuition) zusammen und umfasst den sehr körperorientierten Zweig des Yoga, der sich mit dem Ausgleich der Gegensätze befasst. Das Ziel der verschiedenen Körper- (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ist es, beide Komponenten zu vereinen und so das persönliche Gleichgewicht zu erlangen.
> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees
> Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungsund Ernährungsplans
> täglich mind. 4 Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti (Ölanwendung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuter- und finales Blumenbad
> ayurvedische Medizin nach Verordnung
> 5x pro Woche Yoga
> 2x pro Woche Tai Chi & Meditation
> Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie)
> Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore
> Bereitstellung eigener Yogamatte im Zi.
Individuelles Ayurveda-Resort mit persönlicher Atmosphäre und langjähriger Erfahrung des Ayurveda-Teams, direkt am Kosgoda-Strand gelegen.
Qi Gong - zur Regulierung des Energie- (Qi) Flusses im Körper - kommt aus dem Bereich der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird 2x pro Woche kurbegleitend in der Gruppe angeboten. Anhand von Atem- und Konzentrationsübungen, sanften Bewegungen und Meditation kann der Geist klarer, der Körper stärker und der Mensch gesünder werden.
> Benutzung von Außenpool mit Liegen, WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta Zusätzliche Konsultationen z.B. bei Krebs, Schlaganfall und Herzstörungen mit Untersuchungen wie Blut-/Urintests oder Röntgenaufnahmen sowie weitere spezifischere Therapien wie Akupressur, Akupunktur und Lasertherapien sind gegen Gebühr möglich. Ayurveda-Indikationen und Infos s.S. 9. FLUGANREISE
> Fokus auf Integration von Ayurveda-Weisheiten im Alltag nach der Kur
> direkt am schönen Induruwa-Strand
> Schwesterresort von Hiru Villa, Om & Beach
> Colombo ca. 95 km
IHR AYURVEDA-RESORT Sonne (Hiru), Meer, Wind und Palmen, all dies macht die besondere Attraktivität des InduruwaStrandes an der Südwestküste Sri Lankas aus. Hier, direkt am Strand, liegt das stilvolle, Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort, welches neben der Hiru Villa, dem Garden Beach und dem neuen Hiru Om (seit Oktober 2022) das vierte Haus der familiären Hiru Gruppe ist (s.S. 92/93 und 114-117, bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive). Das Ziel aller Hiru Häuser ist es, individuell auf jeden Gast einzugehen und dadurch dessen Gesundheitszustand bestmöglich zu optimieren. Das Resort verfügt über zahlreiche Lounges, Sonnendecks und einen direkt an den Strand angrenzenden Garten. Werke einheimischer Künstler schmücken die Räume, von der Dachterrasse schweift Ihr Blick über das Meer.
ZIMMER Über drei Etagen erstreckt sich das Gebäude und ermöglicht von den insgesamt 12 Zimmern (ca. 34 qm) mit Balkon und Sitzgelegenheit einen traumhaften Blick über Palmen, Strand und Meer. Die Zimmer sind sehr geräumig, in unkonventionell modernem Stil eingerichtet und mit großen, hellen Bädern versehen - ein Komfort, den man während einer Ayurvedakur zu schätzen weiß. Zur weiteren Ausstattung gehören Dusche/WC, Föhn, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Telefon, WLAN, Safe, Tee-Set und Moskitonetz. EZ sind DZ
RESTAURANT Einen Schwerpunkt legt das Haus auf individuell auf Ihr Dosha abgestimmte ayurvedische Speisen, welche im gemütlichen, modernen Restaurant gereicht werden. Bereits zu Beginn Ihrer Ayurvedakur erhalten Sie vom Ayurveda-Arzt Ernährungsempfehlungen, können während der Kur vor Ort an Vorträgen zu ayurvedischer Ernährung teilnehmen
und erhalten vor Abreise eine ausführliche Beratung zu einer typgerechten Kost im Alltag.
AYURVEDA-CENTER Ayurveda wird in Sri Lanka bereits seit Jahrtausenden praktiziert. Von diesem alten Wissen profitiert das gesamte Ayurveda-Team, angefangen beim erfahrenen, qualifizierten Ayurveda-Arzt über die ausgebildeten Therapeuten bis hin zum Koch, der für Ihre gesunde ayurvedische Verpflegung sorgt. Auf Grundlage der Eingangsuntersuchung werden die einzelnen Ayurveda-Anwendungen festgelegt. Die täglichen ayurvedischen Behandlungen (mind. 4) finden in ansprechender Atmosphäre im eigenen Ayurvedazentrum oder z.B. Fuß- oder Gesichtsmassagen auch im Freien statt. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht ausschließlich aus natürlichen Inhaltstoffen. Yoga-Plattform und Medita-
tionsraum mit Meerblick. Selbstverständlich erhalten Ayurvedagäste allgemeine Ayurveda-Tipps für den Alltag, die in den Tagesablauf nach der Kur eingebaut werden können. Deutsch sprechende Gästebetreuung steht zur Verfügung.
FREIZEIT Entspannen Sie im Garten oder im Salzwasserpool, spazieren Sie am Strand oder lesen Sie ein Buch aus der Bücherecke. Ausflüge zur Meeresschildkrötenfarm oder zur Hafenstadt Galle, auch Tempelbesichtigungen, Insel- und Bootsfahrten sind beliebte Aktivitäten außerhalb des Resorts (gegen Gebühr). Orte wie Aluthgama oder Lunuganga, das Domizil des berühmten Architekten Geoffrey Bawa, sind in ca. 30 Minuten erreichbar. Fahrradverleih.
Ayurveda zielt darauf ab, anhand spezieller Reinigungs-, Entspannungs- und Massagerituale, den Körper von Giftstoffen zu befreien und zu heilen, den Geist zu erfrischen und so die bei Geburt gegebene und für die Gesundheit verantwortliche eigene Dosha-Balance („Prakriti”) wiederherzustellen.
Die ganzheitliche Lehre vom „langen, gesunden Leben” ist ideal bei Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebs- und Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, zum Abnehmen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regeneration. Auch bei spezifischeren Krankheitsbildern z.B. Multiple Sklerose zeigen sich Erfolge.
Im Hiru Mudra Ayurveda Resort wird die traditionelle Panchakarmakur durchgeführt. Für diese fünffache Reinigungskur („pancha” = fünf) ist ein Aufenthalt von mindestens 2 Wochen notwendig um langfristige Erfolge erzielen zu können.
Weitere Indikationen und Infos siehe Seite 9.
> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees
> Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha und Festlegung des Behandlungsund Ernährungsplans
> täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter- oder Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti, verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuterund finales Blumenbad
> ayurvedische Medizin nach Verordnung
> 5x pro Woche Yoga
> 2x pro Woche Qi Gong & Meditation
> Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie)
> Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore
> Bereitstellung eigener Yogamatte im Zimmer
> Benutzung von WLAN, Bademantel, ayurvedischem Shampoo und Zahnpasta
Zusätzliche Konsultationen z.B. bei Krebs, Schlaganfall und Herzstörungen mit Untersuchungen wie Blut-/Urintests oder Röntgenaufnahmen sowie weitere spezifischere Therapien wie Akupressur, Akupunktur und Lasertherapien sind gegen Gebühr möglich.
> traumhafte Lage am Meer
> bewährte Barberyn Ayurveda Qualität
> Flughafen Colombo ca. 105 km
IHR URLAUBSORT Kilometerlange Sandstrände erwarten Sie in Bentota, der bei Touristen beliebten Stadt an der Südwestküste Sri Lankas mit Banken, kleinen Geschäften und Markt. Lange Spaziergänge am Strand und die tropisch grüne Umgebung entschleunigen und lassen Sie den Alltag vergessen. Zum Flughafen Colombo sind es ca. 105 km, ca. 1,5 Std. per PKW über die Autobahn.
IHR AYURVEDA-RESORT Das Barberyn Sands Ayurveda Resort, ein Schwesterresort der beliebten und für langjährige Ayur veda-Qualität bekannten Barberyn Resorts in Beruwela und Weligama, befindet sich auf einer Halbinsel zwischen dem Bentota Fluss und dem Indischen Ozean. Die idyllische Lage inmitten der grünen Umgebung sowie die familiäre Atmosphäre machen das Resort zu einem einzigartigen Ort, um sich durch erstklassiges Ayurveda kurieren zu lassen oder einfach zu entspannen. Das Resort erreichen Sie von Bentota aus nach einer kurzen Bootsfahrt über den Fluss mit spektakulären Ausblicken auf die Umgebung.
ZIMMER 25 komfortable und gemütliche Bungalow-Zimmer vermitteln ein Gefühl von „Zuhause in der Ferne”. Alle Zimmer haben Dusche/WC, Moskitonetz, Ventilator sowie Terrasse mit Sitzgelegenheit. Klimaanlage (Zuschlag ca. € 20/Tag/Zimmer). Gartenzimmer mit Fluss- oder Meerblick, Beach Front Zimmer liegen direkt am Meer und bieten einen traumhaften Meerblick. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN in Zimmern und öffentlichen Bereichen.
RESTAURANT Nahrung wird als „Prana” betrachtet - lebenserhaltende Energie. Ayurvedische Küche ist deshalb schmackhaft und gesund. Sie ergänzt und beeinflusst den Heilungsprozess, weshalb der Ayurveda-Arzt seine Empfehlungen für Ihre Ernährung immer individuell auf Ihre Bedürf-
nisse ausrichtet. Barberyn Ayurveda Vollpension besteht aus vegetarischen Gerichten mit frischem Gemüse, Obst und gelegentlich Fisch, die gemeinsam im Speiseraum eingenommen werden. Nachmittags Teestunde und morgens frische Säfte auf der Terrasse am Pool. Fleisch oder Alkohol werden nicht angeboten.
AYURVEDA-CENTER Langjährig erfahrene Ayurveda-Ärzte und Therapeuten kümmern sich um Ihr Wohl und Ihre Gesundheit und bewahren den guten Ruf der Ayurvedakuren in den Barberyn Resorts. Das breite Spektrum an Ayurveda-Anwendungen umfasst z.B. Öl- oder Stempelmassagen, Kräuter-Packungen, -bäder und -dampfbäder, Reinigungsbehandlungen (Panchakarma), Öl-Stirnguss, weitere Ölbehandlungen und Akupunktur. Ayurvedische Medizin wird vom „Barberyn Institute of Ayurveda and Alternative Medicine” (IAAM) geliefert, die frischen Kräuter-Dekokte werden vor Ort hergestellt. Wichtiger Bestandteil der Ayurvedakur ist außerdem Yoga mit Meditation und Pranayama (Atemübungen), das jeden Morgen vor dem Frühstück stattfindet. Meditation wird gelegentlich
zusätzlich angeboten oder kann in der ruhigen Atmosphäre des Buddha Schreins selbst praktiziert werden. Ayurvedische Kochkurse, Vorträge zu Ayurveda und landestypische Abende runden das ganzheitliche Ayurveda Angebot ab.
FREIZEIT Entspannen Sie im Garten inmitten einer wunderschönen Vegetation, die sich zum langen und breiten Sandstrand öffnet, oder am Pool des Resorts. Strandspaziergänge, kleine Einkaufstouren in Bentota (kurzer Fußweg oder Bootsfahrt) und zahlreiche Ausflüge z.B. Galapota Tempel, Bootstour über den Bentota Fluss, Schildkröten Schutzgebiet u.v.m. sorgen für weitere Abwechslung. Geldwechsel und Wäscheservice sowie kleiner Shop. Wassersportmöglichkeiten in ca. 500 m Entfernung
INFO Verbinden Sie Ihre Ayurvedakur mit einer Sri Lanka Rundreise, Details und Preise siehe Seite 102.
Erleben Sie authentisches und hochwertiges Barberyn Ayurveda für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Täglich kompetente Betreuung durch ein Team von 25 kompetenten und erfahrenen Ayurveda-Ärzten, die alle 3 Barberyn Häuser betreuen und Ihnen auch bei Mahlzeiten beratend zur Seite stehen, professionelle, ayurvedische Anwendungen, ergänzt durch Yoga und Meditation, und eine schmackhafte, abwechslungsreiche Ayurveda-Küche sind in allen Barberyn Resorts Standard.
Eine Ayurvedakur ist ideal zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und zur allgemeinen Regeneration, aber auch als Schlankheitskur Alterungsprozesse können verzögert und ernsthafte Beschwerden gelindert werden. Mit Ayurveda kann außerdem Ihr Immunsystem gestärkt werden. Genießen Sie ein neues Lebensgefühl mit mehr Vitalität und neuer Energie.
Indikationen: Atemwege, Herz, Gefäße, Nieren, Harnwege, Nerven, Bewegungsapparat, Hautkrankheiten, Stress, Schlaflosigkeit, allgemeine Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Akne, Arthritis, Tinnitus, Haarausfall.
Für Ayurveda Panchakarma empfiehlt sich ein Aufenthalt von 2, besser 3-4 Wochen.
> ab 13 Übernachtungen
> ayurvedische Vollpension (vegetarisch)
> Tee, warmes Wasser und Fruchtsäfte
> kurze Exkursionen und landestypische Abendunterhaltung (2-3x wöchentlich laut Programm)
> Yoga, nach Angebot Meditation
> Benutzung von Pool
> Transfer ab/bis Flughafen Colombo
Klassische Ayurvedakur
> Erstkonsultation, sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda-Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (Körpertyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha”)
> alle Ayurveda-Behandlungen wie vom Ayurveda-Arzt verschrieben, abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand – frisch erzeugte Kräuter-Dekokte (Abkochung/Sud), Kopf-, Gesichtsmassage, (Synchron-) Öl-Massagen, Kräuterpackungen, Kräuterbad oder Dampfbad sowie andere Therapien je nach Bedarf (z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Reinigung), Akupunktur
> wöchentlich ayurvedische Ernährungskunde und Kochschule
ab € 1755 2 Wochen | Ayurvedakur
Das Barberyn Sands Resort in idyllischer Strandlage ist nur einen Katzensprung vom lebendigen Ortskern Bentotas entfernt. Es vereint die, für die Barberyn Resorts typische, hohe Ayurveda-Qualität mit traumhafter, tropischer Umgebung.
> ruhige Lage, direkt am Fluss
> Resort mit deutschem Einfluss
> Flughafen Colombo ca. 106 km/90 Min.
IHR AYURVEDA-RESORT An der Westküste Sri Lankas, in Dharga Town, liegen die im Kolonialstil von einem Münchner Unternehmerehepaar mit aufgebauten River View Villas. Inmitten eines idyllischen tropischen Gartens mit artenreicher Vogelwelt, direkt am Bentota-Fluss, können Sie wieder neue Energie tanken und mit Hilfe von Ayurveda Entspannung und Ruhe finden. Der Eigentümer des Resorts spricht Deutsch. Die nahegelegenen Moscheen versprühen einen angenehmen Charme und auch die feinsandigen Strände Bentotas sind nur ca. 2 km entfernt.
WOHNEN Die 18 Zimmer (ca. 20-23 qm) wurden mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und verteilen sich auf 3 Villen, 1 Bungalow und auf das schwimmende Haus „Carpe Diem”. Die Zimmer sind alle ausgestattet mit Dusche/WC, Klimaanlage, Moskitonetz, Föhn, Küchenzeile, WLAN und Balkon oder Terrasse für malerischen Fluss- oder Waldblick. Villen jeweils mit Garten und Pool (ca. 36/50/50 qm), einer mit Jacuzzi, einer mit Wasserfall. Die Villen sind auch exklusiv buchbar (ab 4 Pers.). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Das familiäre Hotel besitzt ein Hauptrestaurant mit Terrasse am Ufer und ein Weiteres schwimmend auf dem Fluss. Die Gäste des Resor ts können sich an einem frisch zubereiteten und gesunden Frühstück wahlweise im Restaurant oder in einem der Pavillons im Garten erfreuen. Alle Speisen werden ayurvedisch nach dem Konstitutionstyp (Dosha) und der individuellen ayurveda-ärztlichen Empfehlung zubereitet, auf Wunsch werden Ihnen auch vegetarische oder vegane Gerichte serviert. Des Weiteren gibt es die Möglichkeit private Dinner oder Ayurveda-Kochkurse zu buchen (auf Anfrage vor Ort).
AYURVEDA Den Ayurvedagästen stehen 8 Behandlungsräume (teilweise offen) sowie ein professionelles Team aus 2 Ayur veda-Ärzten und mehreren Therapeuten, welche sich um Ihr Wohlergehen kümmern, zur Verfügung. Die Anwendungen Ihrer Ayurvedakur werden individuell angepasst und umfassen beispielsweise Kopf-, Gesichts, Fuß- und Ganzkörpermassagen mit Kräuteröl, Shirodhara Öl-Stirnguss, Dampfbad sowie Akupunktur. Streng qualitätskontrollierte Herstellung der ayurvedischen Kräutermedizin. Außerdem finden täglich Yoga-Sessions statt.
FREIZEIT Entspannen Sie sich an einem der 3 schönen hauseigenen Pools. Auch ein Fernsehraum steht Ihnen zur Verfügung. Außerdem finden täglich Yoga-Session statt. Ein einmaliges Erlebnis bietet eine Bootsfahrt auf dem Bentota River, bei welcher Sie durch dschungelartige Gewässer fahren und wilde Tiere beobachten können. Außerdem sind die River View Villas aufgrund ihrer Lage ein guter Startpunkt für Fahrradtouren und Ausflüge zu Märkten, Tempeln oder Moscheen.
„Das Hotel ist am malerischen Bentota-Fluss gelegen und verfügt über einen großen, sehr gepflegten und wunderschönen Garten. [...] Der Ayurvedische Arzt und sein Team haben Behandlungen und Therapien für die Panchakarma-Kur persönlich auf uns zugeschnitten und es standen uns täglich zwei Therapeut_innen pro Person zur Verfügung. Mit liebevollem Einfühlungsvermögen und fantastischen Massagen wurden wir, neben den Reinigungsprozeduren verwöhnt und haben uns dabei sehr wohl gefühlt. Außerdem hatten wir das Vergnügen, täglich mit dem Doktor eine Stunde Yoga zu praktizieren und damit den Reinigungsprozess zu unterstützen. Wir fühlten uns am Ende sehr gereinigt, erholt und verwöhnt! [...] Sowohl unser Arzt als auch die Hotelleitung haben immer wieder betont, dass wir uns als Teil der Familie fühlen sollten und so war es auch. Wir haben uns als Freunde verabschiedet und werden sicher wiederkommen.“
Katharina H., 2022Erleben Sie in den River View Villas Panchakarma umgeben von Wäldern, Fluss, Meer und Palmen.
Ideal bei Rheuma, Arthritis, Herz-Kreislauf-Schwäche, Diabetes, Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie StressSymptomen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Migräne, Verdauungsproblemen u.v.m.
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension (1x im Flussrestaurant)
> Kräutertee und Wasser
> ausführliche Diagnose und Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Folgekonsultation auf Wunsch
> täglich ca. 2,5-3 Std. ayurvedische Anwendungen wie Kopf-, Gesichts-, Fuß- oder Ganzkörpermassage (auch vierhändig synchron, intensiv und Thermo), Shirodhara Öl-Stirnguss, Blüten- und ayurvedisches Dampfbad sowie Akupunktur
> 6x wöchentlich Yoga (à 60‘)
> 3x wöchentlich Meditation (à 60‘)
> 1x wöchentlich Kochkurs
> Benutzung von Pools, Liegen und Pavillons
Liebevoll errichtetes Ayurveda-Resort in traumhafter Lage zwischen Tropen, Fluss und Meer. Füllen Sie bei entspannenden Anwendungen und malerischem Flussblick Ihren persönlichen Lebensakku wieder auf.
> Erholung pur, ruhig und privat
> Ayurveda in Retreat-Atmosphäre
> Flughafen Colombo ca. 105 km
IHR AYURVEDA-RESORT Im Südwesten von Sri Lanka, im schönen Küstenstädtchen Bentota, liegen die privatgeführten Schwesterresorts Amal Villa und Amal Beach Hotel, nur durch die Galle Road getrennt. Das Amal Beach Hotel liegt neben dem Spezialitäten- Restaurant mit Blick auf den unter Naturschutz stehenden Sandstrand und die Palmenwiese. Die Boutique-V illa mit Ayurveda-Center und einem der größten Infinity-Pools in Bentota ist ca. 100 m vom Strand entfernt. Die überschaubare Größe der Hotels begünstigt eine sehr persönliche Betreuung, die schöne Natur und die Meeresbrise lassen Sie den Stress des Alltags vergessen.
ZIMMER Die Amal Villa verfügt über 6 Zimmer mit Pool- u. Gartenblick, davon 2 Superior ohne Balkon u. 4 Deluxe mit Balkon o. Terrasse. Amal Beach Hotel mit 10 Zimmern, davon 3 Superior mit Gemeinschaftsbalkon und 7 Deluxe mit privatem Balkon, teilw. mit Meerblick. Alle Zimmer in beiden Häusern sind mit Dusche/ WC, Föhn, Klimaanlage, Ventilator, Safe, Kaffee-/Tee-Set, SAT.-TV u. teilw. Moskitonetz ausgestattet. WLAN im Zimmer u. Restaurant. EZ sind DZ
RESTAURANT Neben dem Amal Beach Hotel liegt das „Amal Restaurant”, das v.a. für seine Meeresspezialitäten (geg. Aufpreis) bekannt ist. Das Open-Air-Restaurant mit Meerblick (öffentlich) ser viert auf 2 Etagen, im Garten und am Strand. Die Zutaten für die singhalesischen, indischen u. internationalen Menüs und à-la-carte-Gerichte stammen vom lokalen Markt bzw. frisch von einheimischen Fischern. Frühstück à la carte (international/singhalesisch), für Villa-Gäste auf der Terrasse/Balkon o. in einem Pavillon am Pool/im Garten. Mittag-/Abendessen als 3-Gang-Wahlmenü für alle Gäste im Restaurant. Einmal pro Woche Candlelight-Dinner am Strand möglich. Für Ayurvedagäste werden die Speisen individuell nach Vorgabe des Ayurveda-Arztes zubereitet.
AYURVEDA-CENTER In der Amal Villa befindet sich das aus Lehm gebaute Amal Ayurvedic, SPA & Yoga Center mit 2 Ayurveda-Ärzten und einem erfahrenen Therapeuten-Team. 4 Behandlungsräume für Ihre täglichen, ayurvedischen Anwendungen wie verschiedene Massagen (z.B. Kräuteröl, Pulver, Thermo, Intensiv, Synchron), Nasennebenhöhlenreinigung (Nasya), Öl-Stirnguss (Shirodhara), Inhalation, Akupunktur, ayurv. Sauna. Anwendungen auch im Freien mit Blick auf Teich und Reisfelder möglich. Yoga und Meditation für Kurgäste inklusive, bei Aufenthalt ohne Kur gegen Gebühr. Auch Mani-/Pediküre möglich (gegen Gebühr).
Tuk Tuk, gegen Gebühr). Freizeitmöglichkeiten (gegen Gebühr)
> Übern./Halbpension
> Willkommensgetränk bei Anreise, frisches Obst und Fruchtsäfte zum Frühstück
> täglich 1 Flasche Wasser im Zimmer
> Benutzung des Außenpools
> Sonnenliegen und Schirme am Strand
> WLAN
Stress, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Rückenoder Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Übergewicht, Migräne, Arthritis, Diabetes, Asthma, Erkrankungen der Haut z.B. Schuppenflechte u.v.m. siehe Seite 9.
Ein Mensch mit ausbalancierten Doshas ist gesund, hat einen guten Appetit, festes Gewebe, eine funktionierende Verdauung, einen klaren und zufriedenen Geist.
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Kräutertees und warmem Wasser
> Willkommensgetränk bei Anreise
> Eingangskonsultation mit Bestimmung des Dosha (Vatha, Pitta, Kapha), Erstellung des individuellen Behandlungsund Ernährungsplans
> täglich ca. 2,5 Std. individuell verordnete Ayurveda-Anwendungen wie Kopf-, Gesichts-, Fuß-, Ganzkörpermassage, Shirovasti (Öl-Applikation auf den Kopf), Kräuterdampf-Inhalation, Dampfbad
> 4x Yoga und 1x Meditation pro Woche
> täglich 1 Flasche Wasser im Zimmer
> Benutzung des Außenpools
> Sonnenliegen und Schirme am Strand
> WLAN
More inclusive ab 14 Ü
> 1x Kochkurs oder Candlelight-Dinner am Strand
> 1x Dorf-/Tempel-Tuk-Tuk-Tour
2 Wochen | Ayurvedakur
Sie wollen eine authentische Ayurvedakur in malerischer Atmosphäre erleben? Oder sind Sie eher der Strandurlaub-Typ und suchen Sonne, Meer und leckeres Essen? Kein Problem, die beiden Amal Schwesterhäuser bieten etwas für jeden Geschmack.
AUF EINEN BLICK
> seit über 30 Jahren eines der beliebtesten Ayurveda-Resorts > professionelles Ayurveda am Meer > Colombo Flughafen ca. 100 km
IHR AYURVEDA-RESORT An der Westküste, ca. 58 km südlich von Colombo, liegt Beruwela. Das Ayurveda-Resort befindet sich ca. 2 km von Beruwela, in schöner, ruhiger Lage direkt am Strand des Indischen Ozeans. Die Bauweise ist landestypisch. Das ca. 80 m im Meer vorgelagerte Riff bildet einen Schutzwall gegen die Wellen.
ZIMMER 75 zweckmäßige Zimmer mit natürlichen Materialien, Dusche oder Bad/WC, Safe, Telefon, Moskitonetz und Ventilator, überwiegend Balkon bzw. Terrasse. Zimmer Garten mit Balkon oder Terrasse, teilweise 1. Etage mit gemeinsamer Sonnen- oder Dachterrasse. Classic sind im EG/Haupthaus zum Meer oder über dem Ayurveda-Center mit Gartenblick. Klimaanlage Zimmer haben Terrasse, Meer oder Gartenblick. Duplex mit Balkon und Meerblick, teilweise im Haupthaus mit Sitzecke, auf 2 Etagen. Beach Front liegen in Meernähe, überwiegend Balkon oder Terrasse und Meerblick, einige auf Stelzen u./o. mit landestypischen offenen Bädern und Dachterrassen. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Im Haupthaus mit Terrasse. Lokale Küche und überwiegend vegetarische Ayurvedadiät.
AYURVEDA-CENTER Behandlungsräume, Kräuterküche, in der die Öle hergestellt und aufbewahrt werden, Duschen, Marmorwannen. Fit Reisen Ayurvedagarten zum Entspannen nach den Anwendungen. Bei der Ayurvedakur werden nur natürliche Heilmittel verwendet. Übersetzung (deutsch) für Konsultationen nach Verfügbarkeit. Ayurvedisches Kosmetikstudio. Yoga (täglich), Meditation oder Tai Chi (1-2x pro Woche).
FREIZEIT Meerwasser-Außenpool (ca. 30 x 8 m, Tiefe ca. 1-1,5 m) in der Gartenanlage. Nov. bis März wöchentlich Unterhaltungsprogramm z.B. Folkloreabend. WLAN (Lobby, Internetkarte ca. € 2 je 2 Std.). Ausflugsmöglichkeiten werden vom Hotel angeboten.
Natur & Kultur 3 Tage / 2 Nächte
1. Tag: Dambulla (Höhlentempel mit Buddhafiguren, Wandmalereien). Übern. Diyabubula Art & Jungle Hideaway.
2. Tag: Sigiriya (Felsen mit Palastresten aus dem 5. Jh. n. Chr. und „Wolkenmädchen“- Fresken). Lunch. Polonnaruwa (Felsentempel von Galviharya) o. Minneriya Nationalpark (bekannt für Elefanten, antiker Stausee). Übern. Diyabubula.
3. Tag: Kandy (heiliger „Zahntempel“). Transfer in eines der Barberyn Resorts.
Preis p.P. bei 2 P. im DZ/EZ € 453/531 bei 1 P. im EZ € 719
Natur, Berge & Kultur 4 Tage / 3 Nächte
1. Tag: Dambulla (wie oben). Übern. Diyabubula.
2. Tag: Sigiriya, Lunch, Polonnaruwa oder Minneriya Übern. Diyabubula.
3. Tag: Kandy (heiliger „Zahntempel“). Lunch. Nuwara Eliya (Teeplantage). Übern. in Nuwara Eliya.
4. Tag: Transfer in eines der Barberyn Resorts.
Preis p.P. bei 2 P. im DZ/EZ € 562/681 bei 1 P. im EZ € 912
Leistungen (beide Rundreisen):
Übern., Halbpension, 2x Lunch, Fahrt in klimatisierten PKW/Bussen, Tour Guide, Eintrittsgelder lt. Programm. Hinweis: Rundreisebeginn morgens. Bei Ankunft am Abend Zusatznacht in Colombo buchbar. Preise auf Anfrage. Änderungen im Ablauf vorbehalten. Alternativ 4 Tage auch mit Pinnawela u. Botanischem Garten Kandy statt Nuwara Eliya zum gleichen Preis buchbar.
Diyabubula Art & Jungle Hideaway bei Dambulla, Verl.-Tage auf Anfrage.
Authentisches Ayurveda wird in den Barberyn Hotels gelebt. Anwendungen und Speisen sind vielfältig, bei Mahlzeiten sind Ayurveda-Ärzte anwesend, die erklären u. beraten können. Das Ayurveda-Center ist täglich ca. 8-16 Uhr geöffnet. Während des gesamten Aufenthaltes wird der Ayurveda-Gast kompetent und liebevoll betreut. Für Ayurveda Panchakarma und Anti-Aging empfiehlt sich ein Aufenthalt von 3-4 Wochen.
Indikationen: Atemwege, Herz und Gefäße, Nieren, Harnwege, Nervensystem, Bewegungsapparat, Arthritis, Tinnitus, Haarausfall, Hautkrankheiten, Burn-out, Stress, Schlaflosigkeit, allgemeine Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Ekzeme, Psoriasis, Akne. Ideal auch als Schlankheits- oder Anti-Aging-Kur und für Wellness & Regeneration.
INFO Best Ayurveda Resort – Gewinner des Fit Health & Wellness Awards
> ab 13 Übern., ayurvedische Vollpension (vegetarisch)
> Kräutertee und Wasser
> kurze Exkursionen (2-3x/Wo. lt. Progr.)
> Yoga, nach Angebot Meditation, Tai Chi
> Benutzung von Meerwasser-Außenpool
> Transfer ab/bis Flughafen Colombo
Klassische Ayurvedakur
> Erstkonsultation sowie alle weiteren Konsultationen beim Ayurveda-Arzt, bei jedem Gast wird das Dosha (KörperTyp) festgestellt („Prakruti Pareeksha“)
> die Behandlungen werden abgestimmt auf den individuellen Konstitutions- und Gesundheitszustand
> alle ayurvedischen Behandlungen (täglich ca. 3-5) wie z.B. Kräuter-Öl-Ganzkörpermassagen mit Kopfmassagen (teilweise synchron), Dampf-, Kräuterbäder, Panchakarma (Ayurveda-Entschlackung mit speziellen Kräutersäften), Ayurveda-Heilmittel, Shirodhara (warmer Öl-Stirnguss), Inhalationen, Akupunktur
> wöchentlich 1x Ayurveda Kochschule
ab € 1846 2 Wochen | Ayurvedakur
Das Stammhaus der bekannten BarberynAyurveda-Gruppe. Das bei Fit-Gästen beliebte Ayurveda-Resort in traumhafter Lage am Strand bietet das perfekte Ambiente für Ihre qualitativ hochwertige Ayurvedakur.
> unter deutsch-srilankischer Leitung
> neuer Glanz im Erdgeschoss
> Colombo Flgh. ca. 105 km/90 Min.
IHR AYURVEDA-HOTEL Direkt am Strand von Beruwela, gegenüber der Landzunge des Bentota Flusses mit kilometerlangem Sandstrand, erwarten Sie im Lanka Princess Ayurveda Hotel regenerierende Ayurvedakuren und Komfort und Ser vice auf hohem Niveau. Das U-förmige Gebäude öffnet sich zur Meerseite hin und umschließt die tropische Gartenanlage mit Zierteichen und Fontänen.
ZIMMER Insgesamt 104 Zimmer (ca. 45 qm) und 6 Suiten (ca. 90 qm) auf 4 Etagen. Balkon/Terrasse zur Meerseite mit Pool- und Gartenblick, Klimaanlage, natürlicher Belüftung durch insektengeschützte Türen/Fenster, TV, Safe, Minibar, Telefon, WLAN, Bad, separatem WC, Föhn, Kissenmenü, Bademantel, Slippern, Moskitonetz auf Wunsch. Economy in Restaurantnähe, Comfort mit Wanne, Superior mit begehbarer Regendusche, Bidet, Kaffee-/Tee-Set. Comfort und Superior Plus in der obersten Etage. Suiten zusätzlich mit geräumigem Wohnbereich. EZ sind DZ. Lift.
RESTAURANT Die Lobby Bar umrahmend, Restaurant Batahira (klimatisiert) und Ayurveda-Restaurant, beide mit Terrasse. All inclusive: Buffets mit internationalen, regionalen u. ayurvedischen Speisen, für Ayurvedagäste nach den Doshas gekennzeichnet, im Batahira abends auch Menüwahl 3-4x/Wo. Nicht alkoholische- und Erfrischungsgetränke, Kaffee, Tee, frische Obst-/Gemüsesäfte inklusive. Nachmittags Kuchen und Sandwiches. Poolbar, Ayurveda Teestation.
tung. Beauty Studio mit westlicher und ayurvedischer Kosmetik. Morgens Tai Chi am Strand, mehrmals täglich Meditation und Yoga (Einzelstd. geg. Geb.). Zweimal wöchentlich Meditation auf der nahegelegenen Tempelinsel (geringe Gebühr für die Bootsfahr t). Deutschsprachige Ansprechpartner im Hotel, auf Wunsch Übersetzung bei den ärztlichen Konsultationen.
FREIZEIT Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz im gepflegten Garten. Fitnessraum, Wassergymnastik. Schwimmen im Meer, Spaziergänge, Jogging, Walking am Strand. Bibliothek, dezente Abendunterhaltung mit Musik, Ayurveda-Vorträge, Kochdemonstration.
Das Lanka Princess begrüßt seine Gäste seit Anfang Juli 2022 wieder in neuem Hochglanz. Rund 10 Steinspezialisten aus Frankfurt machten sich Anfang Juni auf den Weg nach Beruwela, Sri Lanka, um die zeitlosen Marmorflächen im Restaurant, Bar- und Buffetbereich sowie mehr als 50 Waschtische optisch wieder zu einem Blickfang zu machen. Ebenso wurden ein Großteil der Terracotta-Flächen im Hotel, unter anderem der Poolbereich, gereinigt und neu verfugt und überzeugen seither mit einem gepflegten und schönen Anblick. Das Lanka Princess sieht sich gegenüber seinen Gästen in der Verantwortung regelmäßig Instandhaltungen vorzunehmen, um allen Gästen einen möglichst angenehmen und erholsamen Aufenthalt zu ermöglichen.
AYURVEDA-CENTER
Im Ayurvedazentrum, qualifiziertes Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und über 30 Therapeuten mit dem Anspruch Sie „gesund zu verwöhnen“. Freundliche Behandlungsräume für Massagen, Inhalationen, Bäder, Akupunktur und Konsultationen, Ayurveda-Apotheke, Kräuterküche. Auch Einzelanwendungen möglich, teilw. nur nach ärztlicher Bera-
> Übernachtung
> All inclusive: Vollpension (auf Wunsch ayurvedisch), nicht alkoholische Getränke (8-24 Uhr), Minibar (Wasser und Softdrinks)
> FIT BONUS
Ayurveda Wellness Pur
Ideal um sich vom Alltagsstress zu lösen - einfach abschalten und genießen.
> ab 7 Übern./All inclusive
> Anfangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung des Behandlungsplans
> ca. 20 Ayurveda-Anwendungen in 6 Kurtagen nach Verordnung z.B. Öl- und Intensivmassagen, Kräuter-/Blütenbad
> Yoga & Meditation
> FIT BONUS
Zuschlag auf Entspannung am Meer (=.3.A)
6 Tage / VL-Tag
1.1.-31.3. € 498 / 83
1.4.-30.4./1.10.-31.10. € 426 / 71
1.5.-30.9. € 378 / 63
Dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben.
> ab 13 Übern./All inclusive
> Anfangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung des Behandlungsplans, wöchentliche Zwischenkonsultation, Ernährungsberatung > ca. 60/90 Ayurveda-Anwendungen in 12/18 Kurtagen nach Verordnung z.B. Ölmassagen (teilw. synchron), ÖlStirnguss, Intensivmassagen, Darm- (Virechana) und Nasen-Stirnhöhlenreinigung (Nasya), Augenbehandlung, Kräuterinhalation, -bad, -Dampfbad > Yoga & Meditation, Strandspaziergang > ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur > FIT BONUS
Zuschlag auf Entspannung am Meer (=.2.A) 12 Tage / VL-Tag / ab 18 Tage pro Tag 1.1.-31.3. € 1296 / 108 / 105 1.4.-30.4./1.10.-31.10. € 1116 / 93 / 89 1.5.-30.9. € 972 / 81 / 78
INFO Weitere Ayurveda Schwerpunkte z.B. Cellulite, Parkinson, Anti-Stress & Burnout, Schlafen & Heilen uvm. auf Anfrage oder www. fitreisen.de. Weitere Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9.
Ein Hotel für überwiegend deutsche Gäste. Hier erwarten Sie authentische Ayurvedakuren oder Ayurveda-Wellness zum Kennenlernen in einem komfortablen Ambiente. Ideal auch für Gäste, die einfach am Strand entspannen möchten.
> Benutzung von Außenpool mit Liegen und Sonnenschutz, Bibliothek, WLAN
> Teilnahme an Yoga, Tai Chi, Meditation und Wassergymnastik nach Angebot
> auf Wunsch reservierte Liege(n) für die Dauer des Aufenthaltes im Garten
authentisches Ayurveda trifft auf architektonische Eleganz und tropisches Grün wunderbar entspannte Atmosphäre im AyurvedaZentrum mit Wasserläufen und Teich ursprünglich konzipiert vom renommierten Architekten Geoffrey Bawa Colombo ca. 60 km
Wo Tradition lebendig ist.
IHR AYURVEDA-RESORT An der Südwestküste Sri Lankas, in dem für seine traumhaften Strände bekannten Beruwela, liegt direkt am Strand das Heritance Ayurveda Maha Gedara der Aitken Spence Gruppe. Das „Heritance“ Konzept richtet sich insbesondere an Gäste, die Sri Lankas kulturelles Erbe mit Ayurveda erleben, damit in Kontakt treten oder Tipps und Unterstützung für ihr tägliches Leben darin suchen wollen.
Das weitläufige Resort mit 4 Sterne Niveau erwartet Sie mit einem umweltfreundlichen, hellen Ambiente, in dem Ayurveda in komfortabler und entspannter Umgebung das zentrale Thema ist. Hier werden nur Ayurveda-Gäste und deren Begleitpersonen beherbergt. Die Transferzeit vom Flughafen beträgt ca. 2-3 Stunden.
ZIMMER Die 64 komfortablen Zimmer mit Balkon oder Terrasse liegen zum Indischen Ozean mit seitlichem oder direktem Meerblick. Die Kombination aus singhalesischem Charme und modernem Komfort überzeugt viele Stammgäste. 16 Classic (ca. 29 qm, davon 10 EZ), 36 Deluxe (ca. 40 qm) und 5 Deluxe Eckzimmer (ca. 79 qm). EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. 7 Suiten (ca. 61 qm) mit optisch getrenntem Wohn- und Schlafbereich.
RESTAURANT Das großzügige, offene Ayurveda-Restaurant mit Blick über Pool und Garten bietet gesunde Mahlzeiten vom Buffet oder als Menü im Einklang mit Ayurveda – typisch traditionelle Gerichte, bei denen Geschmack, Wirkung und Präsentationsweise im Mittelpunkt stehen
und die unter Aufsicht der Ayurveda-Ärzte zubereitet werden. Die Gerichte sind überwiegend vegetarisch, gelegentlich gibt es auch Huhn oder weißen Fisch. Der Gast lernt das Essen auszuwählen, das für seinen Körpertypus geeignet ist. Am Reinigungstag wird das Essen serviert.
WELLNESS & SPA Zum Entspannen laden der schöne Außenpool in der weitläufigen Gartenanlage mit Wasserspielen sowie Ruhebereiche und Sitzecken ein. Im eigenen Meditations- und Yogaraum finden Sie Entspannung und Besinnlichkeit in friedlicher Atmosphäre. Yoga findet ca. 1-2x täglich, Meditation ca. 2x pro Woche statt, bei schönem Wetter draußen am Pool.
AYURVEDA-CENTER Das große Ayurveda-Zentrum nach dem eigenen Ayubowan Konzept („Lebe länger“) ist eine Oase der Ruhe. 24 Therapieräume mit Wasserfontänen und einem Teich schaffen ein einzigartiges, beruhigendes Ambiente zum Wohlfühlen. Es gibt außerdem KräuterDampfbäder, Kräuterbäder und die Ayurveda-Apotheke. Ein kleiner Kräuteranbau wird betrieben, um die Gäste mit den natürlichen Inhaltsstoffen der Therapien vertraut zu machen. Das umfangreiche Team qualifizierter und erfahrener Ayurveda-Ärzte und Therapeuten führt die authentischen Ayurveda-Behandlungen mit naturreinen Ölen und Kräutern durch. Zusätzlich sind auch Akupunktur-Behandlungen möglich.
Deutsch sprechende Übersetzer stehen zur Verfügung. FREIZEIT In der (Ayurveda-)Bibliothek haben Sie Einblick in zahlreiche Manuskripte, CDs und Audiokassetten. Es gibt einen Shop für Souvenirs und Kunsthandwerk, TV-Zimmer, Wäscheservice, Geldwechsel, Internet-PC. WLAN im ganzen Hotel. Wöchentliche „Mocktail-Party“ mit den Ayurveda-Ärzten und dem Hotelmanagement. Vorträge über Ayurveda, Kochvorführungen zur Zubereitung ayurvedischer Gerichte und landestypische Abende, Musikveranstaltungen und Fahrten zu religiösen Zeremonien werden von Zeit zu Zeit angeboten.
Gewinner des Fit Health & Wellness Awards
Bewertet wurden neben Ausstattung und Servicequalität auch die Gesundheitsangebote, langjährige Erfahrung, fachliche Kompetenz und innovative Ideen.
Vor Ort wählen Sie aus 4 Schwerpunkten: Verjüngung & Entspannung ab 7 Tagen
Ayurvedische Schlankheitskur ab 14 Tagen Stressbewältigung ab 14 Tagen Stärkung des Immunsystems ab 14 Tagen
Die Verordnung der Ayurveda-Anwendungen erfolgt durch den Ayurveda-Arzt gemäß dem gewählten Schwerpunkt, Ihrem Dosha und Ihrem Gesundheitszustand. Bei Kuren von mindestens 14 Tagen auch Panchakarma Reinigungstherapien. Indikationen und weitere Infos s. S. 9.
Verjüngung & Entspannung
Ideal als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge zur Regeneration von Zellen und Körpergewebe mit z.B. Gesichts-, Kopf-, Fuß-, Körpermassagen (auch synchron), Shirodhara-Öl-Stirnguss, Dampf-, Kräuterbädern, Inhalationen.
Ayurvedische Schlankheitskur oder Stressbewältigung (mit Panchakarma)
Stressbehandlung oder nachhaltig ayurvedisch Abnehmen durch spezielle Diät und Yoga und z.B. mit Panchakarma Reinigungstherapien wie Nasya (Nasenreinigung), V irechana (Darmreinigung) oder Vamana (therapeutisches Erbrechen, ab 21 Ü), Snehana (interne o. externe Ölanwendung), Udvartana (Peeling und Pudermassage) sowie Pinda Sveda (Reisstempel-Behandlung), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Shirovasthi (Öl-Kopfbehandlung).
Zur Aktivierung der natürlichen Abwehrkräfte, Verbesserung der Verdauung und sanften Reinigung. Klassische Ayu rvedakur mit Panchakarma und speziellen Anwendungen wie Inhalationen, warmen Packungen und besonderen Reinigungstherapien, ergänzt durch Akupunktur und ayurvedische Medizin.
ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn o. Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser Konsultation und Pulsdiagnose mit Bestimmung des Doshas sowie Betreuung während der Kur durch den Ayurveda-Arzt
Festlegung des individuellen Behandlungsplans nach Ihrem Dosha und dem gewählten Schwerpunkt alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 4-5 täglich in ca. 2 Std.) gemäß Therapieplan und Schwerpunkt Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich)
Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x pro Woche) Benutzung v. Außenpool m. Liegen, Badetüchern u. Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr)
Obstkorb bei Anreise im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flötenoder orientalischer Musik
ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn o. Fisch) tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich)
Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (je ca. 1x Woche) Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und S onnenschutz, WLAN (6-22 Uhr)
Obstkorb bei Anreise im Zimmer Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flötenoder orientalischer Musik
Das namhafte Resort bietet angenehmen Komfort und eine zauberhafte Umgebung. Die Ayurvedakuren werden von erfahrenen Ayurveda-Ärzten und Therapeuten auf traditionelle Art durchgeführt.
(E) / 11.1.-31.3. (D) / 1.4.-30.4. (B) / 1.5.-31.10. (A) / 1.11.-20.12. (C) / 21.12.-31.12. (F). Verlängerung begrenzt (maximal Anzahl der Ayurveda-Tage). Spartipp: 7=6 / 14=11 / 21=17 bei Anreise 1.5.-31.7. 10% Longstay-Bonus ab 28 Ü bzw. 5% bei 21-27 Ü ganzjährig. Maha Gedara Stammkunden-Bonus: 5% bei der 3. o. 4. Buchung bzw. 7,5% ab der 5. Buchung ins Maha Gedara (nur Klassische Ayurvedakur, bitte die früheren Reisedaten angeben). 5% Frühbucher-Bonus bei Festbuchung bis 75 Tage vor Anreise. Angebote sind nur mit Frühbucher-Bonus kumulierbar bzw. auch mit Stammkunden-Bonus, falls kein Frühbucher-Bonus gilt.
FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 593 tagesaktuell mit Etihad Airways via Abu Dhabi, direkt ab € 981 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 100 km, ca 2 Std.) FIT 750T1 € 65 (Alleinreisende + € 65, hin & rück), ab 1.5./1.11. € 70/75 (Alleinreisende + € 70/75), ab 3 Pers. auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe S. 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit
> unter deutscher Leitung
> Ayurveda-Resort direkt am Meer
> umweltfreundliche Holzcottages
> Ayurveda- & Yoga-Pavillon
> attraktives Preis-Leistungsverhältnis
IHR URLAUBSORT Beruwela gehört mit zu den ältesten Städten an Sri Lankas Westküste, vor deren Hafen ein noch von den Kolonial-Mächten erbauter Leuchtturm auf einer kleinen Insel steht. Das von ihr abgehende Riff schützt den kilometerlangen Sandstrand bis hin zum Bentota Fluss.
IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten prächtiger Flora und Fauna (über 5 ha) direkt am ca. 200 m langen Privatstrand (Breite saisonbedingt) liegt die idyllische und ruhige Anlage des Ypsylon. Ihre bewusst flach gehaltene und naturgerechte Bauweise fügt sich perfekt in die Landschaft ein. Das familiengeführte Ypsylon setzt sich sehr für den Umweltschutz ein – autarke Selbstversorgung, Mülltrennung, Müllverwertung, Energieeinsparung und Ressourcenrückgewinnung stehen im Vordergrund einer extra eingerichteten „Umweltzone” unweit des Resorts. Diese Maßnahmen sind auf Sri Lanka einzigartig und werden wohlwollend vom Staat gefördert. Das Schwesterresort liegt an der Ostküste und ist insbesondere für Taucher attraktiv.
ZIMMER Verteilt auf mehrere zweistöckige Häuser sind insgesamt 40 Zimmer (ca. 25-31 qm) auf dem Gelände. Sie wählen zwischen speziell für Ayurveda-Gäste errichteten „Eco”- Holzcottages im Garten direkt beim Ayurveda-Center oder Komfort Zimmern. Letztere liegen größtenteils im Nebentrakt des Hauptgebäudes sowie 5 nahe der Holzcottages mit Blick auf Pool und Ayurveda-Center. Beide Kategorien sind komplett gefliest und zweckmäßig eingerichtet mit Dusche/ WC/Bidet, Deckenventilator, individuell regulierbarer Klimaanlage, Safe, Moskitonetz, Terrasse oder Balkon mit Blick auf den Garten oder seitlich auf das Meer. Komfort-Zimmer bieten zusätzlich ein Himmelbett im Kolonialstil oder 2 Ein-
zelbetten. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN ist in allen Bereichen verfügbar.
RESTAURANTS Neben dem Ayurveda-Center, exklusiv den Ayurveda-Gästen vorbehalten, befindet sich der AyurvedaPavillon mit offenem Buffet. Der Tag startet mit einem „Nature Smile Smoothie“, mittags und abends wird traditionelle ayur vedische Kost - abwechslungsreich, kalorienarm, vegetarisch/vegan - gemischt mit einheimischen Beilagen gereicht. Auf Wunsch magerer, weißer Fisch oder Huhn. Ein öffentliches À-la-carte-Restaurant mit nationalen und internationalen Speisen liegt im vorderen Teil der Anlage. Viele Kräuter und Zutaten stammen aus eigenem Anbau.
AYURVEDA-CENTER Im Gartenbereich unter Leitung von erfahrenen Ayurveda-Ärzten. Ausgebildetes Therapeuten-Team,
mehrere Behandlungsräume für Shirodhara, Öl-Massagen, Bäder, Akupunktur, ayurvedisches Dampfbad, Kräutersauna. Kurbegleitendes Yoga, auf Wunsch Meditation (ca. € 10/ Stunde). Selbst von Hand hergestellte Naturmedizin auf Kräuterbasis nach traditionell ayurvedischen Rezepten.
FREIZEIT Im Garten, von exotischem Grün umgebener Pool. Die geschützte Bucht lädt zum Baden (saisonal) ein. Eigene Tauchschule (saisonal), Tischtennis, Beach-Volleyball. Es gibt etliche Ausflugsmöglichkeiten kultureller und sportlicher Natur z.B. Wochenmarkt in Aluthgama, Zimtinsel, Flussfahrt auf dem Bentotafluss (vor Ort buchbar). Sri Lanka bietet allein 8 UNESCO-Sehenswürdigkeiten.
Bereits 1980 vom heutigen Besitzer eröffnet, bietet das Familienunternehmen unter deutscher Leitung authentische Ayur vedakuren zum Kraft tanken in traumhafter Umgebung.
Ideal als vorbeugende Maßnahme zur Erhaltung der Gesundheit, zur Stärkung des Immunsystems (auch nach einer Covid-19 Erkrankung), zur Entgiftung sowie u.a. Behandlung folgender Beschwerden: hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Stress, Burn-out, Trägheit, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Herz-/Kreislaufprobleme, Hautkrankheiten, Übergewicht, Diabetes, Allergien, Asthma, Infektionskrankheiten, Ar thritis, Rheuma, Krampfadern, Parkinson, Verdauungsprobleme, Frauenleiden, siehe auch Seite 9.
> Anti-Stress ab 7 Ü
25 Anwendungen pro Woche
Regenerationskur für einen entspannteren Umgang mit sich und anderen.
> Schlankheit ab 14 Ü
30 Anwendungen pro Woche Detoxkur für ein besseres Körpergefühl, strafferes Erscheinungsbild, fröhlicheres Ich.
> Panchakarmakur ab 14 Ü
30 Anwendungen pro Woche
Intensive Reinigungskur als Weg zu mehr Optimismus, Selbstsicherheit und gesunder Lebensfreude.
> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension (auf Anfrage auch Huhn oder Fisch)
> tagsüber frischer Kräutertee (8-18 Uhr), Wasser im Zi.
> bei Anreise Obstkorb im Zimmer
> Erstuntersuchung durch den Ayurveda-Arzt inklusive Pulsdiagnostik, Bestimmung des Doshatyps und Erstellung des individuellen Behandlungsplans
> je nach Schwerpunkt mindestens 25 ayurvedische Anwendungen/Woche nach Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B Kopf-, Fuß- oder Ganzkörpermassage mit Kräuter-Öl, 4 Hand-Synchron-Massage, ayurvedisches Dampf- oder finales Blütenbad, Kräutersauna, Inhalation, Akupunktur, Akupressur, Shirodhara Öl-Stirnguss, Nasen- und Darmreinigung
> 5x Yoga pro Woche (à 45‘)
> deutschsprachige Gästebetreuung
> Benutzung von Bademanteln & Sarongs während der Kur
> Benutzung von Außenpool und WLAN
„Ich hatte eine dreiwöchige Ayurvedakur gebucht. Hierbei handelt es sich nicht um einen Wellnessurlaub, sondern um eine Kur. Die Anwendungen finden in einem 2.5 stündigen Block statt. Das Personal und auch die Mitkurenden waren alle sehr nett. Auf abends“fein machen“ wurde verzichtet. Alles leger, was auf die Kur zurückgeführt werden kann. Ein sehr schöner Aufenthalt.“
Birte M., Juni 2022
ab € 712
2 Wochen | Ayurvedakur
Familienunternehmen mit Herz - für Sie und die Umwelt. Im Ypsylon erwartet Sie ein ganzheitlicher Ansatz, der neben dem Gleichgewicht von Körper, Geist, Seele auch das Gleichgewicht im Umgang mit der Natur einschließt.
AUF
EINEN BLICK> direkt am Sandstrand gelegen
> großes Ayurvedazentrum
> familiäre Atmosphäre
> Flgh. Colombo ca. 110 km/90 Min.
IHR URLAUBSORT Beruwela, an der Südwestküste Sri Lankas, gilt als eine der beliebten Touristenregionen in Sri Lanka. Der lange Mangalla Sandstrand, der von einem Riff geschützt wird, zählt zu den schönsten an der Westküste und der lebensfrohe, bunte Ort lädt zum Flanieren und Bummeln ein.
IHR AYURVEDA-RESORT Umsäumt von Kokosnusshainen, inmitten eines ca. 10.000 qm großen weitläufigen Gartens, ist die Lage des Muthumuni Ayurveda Beach Resorts wahrhaft paradiesisch. Nur wenige Gehminuten vom traumhaften Beruwela Sandstrand entfernt, überblicken Sie direkt den Ozean. Das familiäre Resort unter Deutsch sprechender Leitung besticht durch authentisches Ayurveda mit erfahrenen Ayur veda-Ärzten.
ZIMMER 30 einfache Zimmer in 2-stöckigen Chalets, 4 Suiten in Strandnähe und 4 Beach Bungalows. Alle mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Telefon, WLAN, Klimaanlage, Deckenventilator, Safe und Wasserkocher, Balkon oder Terrasse.
RESTAURANT Das Ayurveda-Bio-Restaurant ist traditionell singhalesisch gestaltet und auf ayurvedische, authentisch singhalesische Küche spezialisiert. Gespeist wird im Erdgeschoss des Haupthauses mit Blick auf den Pool und den Garten.
AYURVEDA-CENTER Das spezialisierte Ayurveda-Team mit erfahrener Ayurveda-Ärztin und mehreren Therapeuten ermöglicht jedem Gast eine individuelle Kur. Das AyurvedaCenter verfügt über 12 Behandlungsräume, ein ayurvedisches Dampfbad und Granitwannen für die ayurvedischen Kräuterbäder Yoga und Meditation ergänzen die Ayurvedakur.
Ayurveda Apotheke. Spezialbehandlungen vor Ort zubuchbar. Auf Anfrage ist es möglich, einen Schulmediziner zu den Konsultationen hinzuzuziehen.
FREIZEIT Entspannung finden Sie am schönen Außenpool oder am weitläufigen Sandstrand bei einem Spaziergang. Wassersport und Surfen sind in Beruwela möglich. Das Muthumuni-Team hilft Ihnen gerne bei der Organisation von Ausflügen zu interessanten Zielen wie zum Botanischen Garten in Peradeniya, nach Colombo oder der britisch angehauchten „Stadt über den Wolken” Nuwara Eliya. Auch Bootstouren durch die Mangroven. Zudem bieten die touristisch gut erschlossenen Orte Beruwela und Bentota viel Abwechslung in der unmittelbaren Umgebung z.B. den Brief Garden oder Kande Viharaya Tempel.
INFO Ca. 700 m entfernt liegt das Schwesterresort Muthumuni Ayurveda River Resort mit 17 Zimmern und ist auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de buchbar.
Das Muthumuni Ayurveda Beach Resort ist spezialisiert auf Ayurveda Anti-Stress Kuren, die den Umgang mit den täglichen Herausforderungen im Alltag erleichtern sollen. Durch Kräuteranwendungen werden die Sinneswahrnehmung und der Geist gestärkt. Der ganzheitliche Ansatz kann das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele fördern, das Immunsystem stärken und zu innerem Frieden führen. Betreut werden die Ayurvedakuren von einer erfahrenen Ayurveda-Ärztin.
Ideal bei Rheuma, Arthritis, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Erschöpfung, Migräne oder Depressionen. Weitere Ayur veda-lndikationen siehe Seite 9.
> ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser und Kräutertee
> Eingangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, auf Anfrage kann ein Schulmediziner hinzugezogen werden
> Festlegung des Konstitutionstyps und Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans
> ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Ayurvedakur
> täglich ca. 4-5 verordnete Ayurveda-Anwendungen wie Gesichts-/Kopfmassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad, Akupunktur (bei Bedarf), Kräuter- und Blütenbad
> Ernährungsempfehlungen je nach Körpertyp für zuhause
> 4x pro Woche Yoga (à ca. 60‘)
> 2x pro Woche morgendliche Meditation
> 1x pro Woche Ausflug (ca. 2 Std.) z.B. zum Fischmarkt, Hafen, Tempel
> Benutzung von Außenpool, WLAN in Zimmer und Lobby
More inclusive ab 13 Ü
> 50% Preisnachlass auf ayurvedische Kräutermedizin für einen Monat nach der Ayurvedakur
> Transfer ab/bis Colombo (nach Voranmeldung)
Kleines, exklusives Ayurveda-Resort inmitten einer wunderschönen tropischen Gartenanlage mit persönlicher Betreuung
> traumhafte, ruhige Lage inmitten der Natur
> deutschsprachige Leitung
> Flughafen Colombo ca. 103 km/2 Std.
IHR URLAUBSORT An der Südwestküste Sri Lankas, ca. 60 km südlich von Colombo, liegt das Fischerörtchen Beruwela in einer idyllisch, weit geschwungenen Bucht. Beruwela zählt zu den bekanntesten Badeorten Sri Lankas.
IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Silent Garden Ayurveda Health Resort steht unter deutscher Leitung und liegt inmitten des Dschungels. Umgeben von üppiger Flora und Fauna schafft das Resort einen Ort der Ruhe abseits von Hektik und Lärm. Erholen Sie sich bei einer Ayurvedakur, finden Sie Ihre innere Balance und bringen Sie Ihre 3 Doshas wieder ins Gleichgewicht.
ZIMMER Das Resort verfügt über 14 Zimmer in traditionell singhalesischem Stil mit vielen Holzelementen gestaltet, mit Terrasse oder Balkon, Dusche/WC, TV, Ventilator, Klimaanlage. Davon 4 Standard (ca. 36 qm) und 10 geräumigere Deluxe Zimmer (ca. 40 qm). EZ sind DZ zur Alleinnutzung. WLAN ist im gesamten Resort verfügbar.
RESTAURANT Mit Blick ins Grüne genießen Sie im offenen Restaurant das frisch zubereitete Ayurveda-Buffet. Alle Gerichte bestehen aus überwiegend regionalen Zutaten und werden doshagerecht zubereitet. Obst und Gemüse stammen teilweise aus eigenem Anbau. Begleitpersonen speisen auf Wunsch à la carte.
AYURVEDA-CENTER Der Ayurveda-Arzt (auf Abruf) und mehrere Therapeuten sorgen sich im Ayurveda–Center um Ihr Wohlergehen. Großzügig gestaltet, über 3 Etagen mit 8 offenen Behandlungsräumen und Blick in die Natur, genießen Sie ein hohes Maß an Komfort und Privatsphäre. Auf Wunsch steht Ihnen bei den Konsultationen ein Deutsch sprechender Übersetzer zur Seite (nach Voranmeldung). Des Weiteren ver-
fügt das Resort über Ruhezonen, eine Ayurveda-Apotheke sowie über eine Yogahalle für Meditation und Yoga. Akupunktur kann gegen Gebühr vor Ort hinzugebucht werden.
FREIZEIT Der Außenpool mit Massagedüsen und Liegen bietet eine gute Möglichkeit um in Ihrer kurfreien Zeit zu entspannen und zu sich selbst zu finden. Wenn Sie Ihre freie Zeit etwas aktiver gestalten möchten, unternehmen Sie Spaziergänge in die Natur oder Ausflüge zu nahegelegenen
Sehenswürdigkeiten. Beispielsweise der Brief Garden, eine parkähnliche Landschaft mit Kunstsammlung (ca. 2 km) und der Kande Viharaya Tempel (ca. 6 km) mit dem am höchsten sitzenden Buddha Sri Lankas (ca. 56 m hoch) sind einen Ausflug wert. Das Silent Garden Team ist Ihnen bei der Organisation gerne behilflich. Bademöglichkeiten finden Sie am ca. 8 km entfernten Bentota Strand.
Erleben Sie Ayurveda im Silent Garden Ayurveda Health Resort inmitten der Natur, umgeben von Bäumen, Vogelgesang und absoluter Ruhe. Eine Ayurvedakur in diesem Resor t ist ideal zur Regeneration, zur Steigerung des Wohlbefindens oder zur tiefgehenden Reinigung. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, steht Ihnen bei Ihren Konsultationen auf Wunsch eine Deutsche Übersetzung zur Verfügung (bitte bei Buchung angeben).
Akupunktur ist bei Ihrer Schlankheitskur inklusive. Bei anderen Schwerpunkten können Sie diese vor Ort für ca. € 20 à 30 Minuten hinzubuchen.
Schwerpunkte:
> Regeneration ab 7 Ü
zur Entgiftung des Kör pers und zum Auftanken von neuer Energie mit Anwendungen wie Kräuterstempelmassage (Pinda Sveda)
> Panchakarma ab 13 Ü u.a. mit Reinigungstechniken wie Vasti und Virechana
> Schlankheitskur ab 13 Ü u.a. mit ayurvedischer Diät-Vollpension, Slimming Tee und Akupunktur
> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension
> Eingangskonsultation, wöchentliche Zwischenkonsultation sowie Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt
> Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans
> täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 2 Stunden) nach Verordnung des Ayurveda-Arztes und nach Schwerpunkt z.B. Abhyanga Kopf-, Ganzkörper- und Fußmassage, Synchronmassage, Nasya Nasennebenhöhlenreinigung, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad
> Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> 6x pro Woche Yoga (à 60‘)
> 1x pro Woche Meditation (à 60‘)
> Benutzung von Außenpool und Liegen
> Benutzung von WLAN im gesamten Resort
ab € 923 2 Wochen | Ayurvedakur
Das Silent Garden Ayurveda Health Resort besticht durch seine Lage mitten im Grünen, ein wahres Paradies für Naturliebhaber. Insbesondere die großzügige und offene Gestaltung des Resorts und des Ayurveda-Centers schaffen eine besondere Atmosphäre und ein Gefühl der Freiheit und Privatsphäre.
AUF EINEN BLICK
> exklusiv für Ayurveda-Gäste und ihre Begleitpersonen
> erstes Resort der Hiru Gruppe, Schwesterresort vom Om, Garden Beach & Mudra Tagiru
> Treppen führen zum Strand
> Deutsch sprechende Gästebetreuung
> Colombo ca. 75 km
IHR URLAUBSORT An der Südwestküste Sri Lankas, ca. 5 km nördlich von Beruwela liegt der kleine, authentische Ort Maggona. Durch die erhöhte Lage weht hier oft ein leichter Wind, welcher in Hitzeperioden für angenehme Abkühlung sorgt.
IHR AYURVEDA-RESORT Das familiäre, unter Deutsch sprechender Leitung stehende, Hiru Villa Ayurveda Resort liegt auf einer Felsenerhöhung , ca. 25 m über dem Meeresspiegel. Bildlich betrachtet, erlebt man hier wirklich den Einklang zwischen Sonne (Hiru), Erde, Wind und Meer. Das Meer (eine kleine Bucht) wird über eine Treppe (ca. 60 Stufen) erreicht und ist wunderbar zum Schwimmen geeignet. Alternativ für einen Strandspaziergang gelangt man in ca. 5 Gehminuten zu einem langen Sandstrand. Mit dem atemberaubend schönen Ausblick, dem tropischen Garten mit Liegen, Vogel- und Froschgesang sowie der einladenden Sonnenterrasse ist hier der ideale Ort für Ihre Kur.
ZIMMER Das ehemalige Kolonialhaus und 2 weitere Gebäude bieten insgesamt 20 individuell eingerichtete Wohneinheiten, jeweils mit ganz eigenem Charme. Davon 18 liebevoll dekorierte Doppelzimmer (ca. 32 qm) mit Balkon/Terrasse und Meerblick, Dusche/WC, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr, bei Master Suite inklusive), Föhn, Telefon, Safe und WLAN. Der künstlerisch sehr begabte Eigentümer investiert regelmäßig viel Zeit und Liebe in die Umgestaltung der Hiru Villa. So lockt das seit 2022 neue Roof Top im 2. Stock mit 2 hochwertig eingerichteten Suiten mit Meerblick-Balkon. Die Junior Suite (ca. 45 qm) überzeugt zusätzlich mit gemütlichem Schlafbereich und exklusiverer Ausstattung sowie mit Arbeitsbereich, Sitzecke mit TV (deutsche Sender und Netflix)
und einem Tea Corner. Die stilvolle Master Suite (ca. 95 qm) bietet neben Schlafzimmer mit begehbarem Kleiderschrank, Wohnbereich mit TV (s.o.) und Bad mit zusätzlichem Jacuzzi auch einen Arbeitsbereich mit PC, einen Essbereich (täglich frisches Obst) und eine kleine Einbauküche mit Kochplatte und Kühlschrank. EZ sind DZ
RESTAURANT Im farbenfrohen Ayurveda-Restaurant werden typisch singhalesische und ayurvedische Speisen als Menü serviert (überwiegend vegetarisch, teilw. weißer Fisch). Es wird auf individuelle Ernährung nach Dosha und Empfehlung des Ayurveda-Arztes Wert gelegt. Bei gutem Wetter besteht außerdem die Möglichkeit draußen zu speisen. Die offene Küche lädt zum Zuschauen und auf Wunsch auch zum Mitkochen ein - es lohnt sich!
AYURVEDA-CENTER Das Herzstück des Hauses verfügt über 10 Behandlungsräume und ein professionelles Team aus 3 Ayurveda-Ärzten und hochqualifizierten Therapeuten, teilw.
Deutsch sprechend und rund um die Uhr vor Ort. Anwendungen auch im Freien möglich, z.B. ayurvedische Fußmassage oder Blütenbad. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht ausschließlich aus natürlichen Inhaltstoffen, zusätzlich wird ayur vedische Kosmetik, die traditionelle Schönheitspflege von innen und außen, angeboten. Der offene Yoga-Pavillon wurde an der Felsspitze erbaut und bietet nicht nur einen schönen Ausblick sondern auch eine leichte Brise während der Yogapraxis. Qi Gong und Musiktherapie runden die Ayurvedakur ab.
FREIZEIT Salzwasser Infinity Pool (ca. 5 x 20 m). Strandspaziergänge, in der Umgebung auch Tauchen/Schnorcheln möglich. Ausflüge sind direkt in der Villa buchbar, Lunchpakete auf Wunsch, z.B. zu Tempeln und Relikten der Kolonialzeit, zum Botanischen „Briefgarden” Beruwelas, zur LeuchtturmInsel mit 1 der 4 internationalen Leuchttürme von Sri Lanka (ca. 20 Minuten per Boot).
Hiru - Sonne - ist im Ayurveda die Grundlage des Elementes Feuer. Vor allem die Dosha-Typen Kapha & Vata können viel Kraft aus der Sonne schöpfen, da ihnen Feuer nur begrenzt innewohnt. Stark feuerelementäre Pitta-Typen hingegen sollten achtsam mit zuviel natürlichem Licht umgehen, da ihre Haut schnell empfindlich reagieren kann.
Panchakarma beschreibt die „fünf (ayurvedischen) Vorgänge” der intensiven Körperreinigung und Regeneration und gesunden Ausrichtung der eigenen Bioenergien. Anhand einer Vielzahl von tiefgreifenden Anwendungen, z.B. dem Öl-Stirnguss, gepaart mit bekömmlicher Ernährung und ayurvedischer Medizin, wird das „Schlechte” im Körper gelöst und über die natürlichen Ausscheidungsorgane abgegeben. Am Ende stehen mehr Körper- und Lebensfreude. Ideal bei Stoffwechselstörungen, Verdauungsbeschwerden, Über-/Untergewicht und Cellulitis, Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis, Bluthochdruck, Migräne, Diabetes, Allergien. Gelenkbeschwerden, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Burn-Out. In der Hiru Villa auch sehr effektiv bei Depressionen, Parkinson und Multiple Sklerose. Weitere Indikationen s.S. 9.
> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees
> Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha, Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans
> täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter-/ Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti (punktuelle Ölanwendung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuter-/Blütenbad
> ayurvedische Medizin nach Verordnung
> 5x pro Woche Yoga
> 2x pro Woche Qi Gong & Meditation
> Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie)
> Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore
> Bereitstellung eigener Yogamatte im Zimmer
> Benutzung von Salzwasser Infinity Pool, WLAN, Bademantel, ayurv.Shampoo und Zahnpasta
INFO Zusätzliche Konsultationen z.B. bei Krebs, Schlaganfall, Herzstörungen mit Untersuchungen wie Blut- und Urintests oder Röntgenaufnahmen sowie weitere spezifischere Therapien wie Akupressur, Akupunktur und Lasertherapien gegen Gebühr Hiru Schwesterresorts (s.S. 92-95 und 116-117), bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive.
Sehr persönliches Ayurveda-Resort mit Deutsch sprechendem Betreiber und authentischen Ayurvedakuren. Die Lage auf einem Felsenplateau erlaubt imposante Ausblicke und spektakuläre Sonnenuntergänge.
> Mitglied der Hiru Gruppe, unweit der Hiru Villa > an einsamer Meeresbucht mit Privatstrand > Ruhe und Ayurveda inmitten wunderschöner Natur > Deutsch sprechende Gästebetreuung
IHR AYURVEDA-RESORT Das neu erbaute Hiru Om Ayurveda Resort eröffnete im Oktober 2022 seine Pforten und lädt Sie - nach bewährtem Hiru Konzept - ein auf eine ayurvedische Reise zu sich selbst. Das vierte Haus der Hiru Gruppe liegt unweit vom „Mutterhaus“ Hiru Villa in Maggona und überzeugt nicht nur mit einem traumhaft angelegten botanischen Garten (ca. 1 Hektar) mit altem Baumbestand und seiner direkten Lage an einer weitläufigen Bucht mit schönem Privatstrand, sondern vor allem auch mit der hier überall spürbaren Spiritualität, Liebe zum Detail und der künstlerisch ausgelebten Freiheit der Architekten. Von der einmaligen Deko im Garten über geschmackvolle Details an Wänden und Decken bis hin zu einem frechen Schiff, welches Sie neben dem schönen Salzwasserpool begrüßt. Der weitläufige Garten umfasst neben würdevollen Bäumen, exotischen Blumen und Sträuchern, Teichen und Ruheplätzen auch einen Bodhi-Baum, einen Ableger des ca. 2.000 Jahre alten Originals aus Anuradhapura, unter welchem Buddha der Legende nach einst Erleuchtung fand.
ZIMMER Das Hiru Om verfügt über insgesamt 12 Doppelzimmer (ca. 38 qm) auf 2 Etagen, ein jedes mit Balkon oder Terrasse mit Blick auf den traumhaften Garten und das Meer (teilw. leicht seitlich). Das individuelle, stilvolle und sehr kreative „Hiru-Design“ spiegelt sich natürlich auch in den Zimmern wider. Neben Dusche/WC, Föhn, Telefon, Safe, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Moskitonetz und WLAN stehen selbstverständlich auch wieder ayurvedische Pflegeprodukte und eine Yogamatte zur Verfügung. Auf TV wurde bewusst verzichtet. EZ sind DZ
RESTAURANT In dem rund gebauten, offenen Restaurant im Erdgeschoss, das mit kunstvollen Wandmalereien den Blick
auf sich zieht, erwarten Sie individuell auf Sie abgestimmte singhalesische und ayurvedische Speisen als Menü (wahlw. vegetarisch, teilw. weißer Fisch). Die Zutaten stammen teils aus dem hauseigenen Gemüsegarten. Dieser lädt auch Sie ein, das eine oder andere Gemüse selbst zu ernten und von der Küche zubereiten zu lassen.
AYURVEDA-CENTER In den 7 Behandlungsräumen erleben Sie die täglichen Ayurveda-Anwendungen. Qualifizierte Ayurveda-Ärzte und Therapeuten praktizieren sehr erfahren und mit großer Sorgfalt im Einklang mit der Hiru Philosophie. Manche Anwendungen, z.B. ayurvedische Fuß- oder Gesichtsmassagen oder auch das finale Blumenbad, werden bei gutem Wetter gerne auch im Garten durchgeführt. So können Sie - während sanft Ihrem Körper Gutes getan wird - den Blick schweifen lassen und entdecken bestimmt jeden Tag im Garten noch ein wundervolles Kunstwerk hier und da. Yoga und Meditation bieten sich in der weitläufigen Anlage hervorragend an, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
und die ayur vedischen Behandlungen wirkungsvoll zu unterstützen. Ihre Asanas und Atemübungen erleben Sie entweder im offenen Yogapavillon im Garten mit Blick aufs Meer oder witterungsbedingt im 1.Stock. Strandliebhaber haben auch die Möglichkeit Yoga am Strand zu praktizieren auf der eigens dafür errichteten Yogaplattform. Sie können zudem Yoga-Einzelstunden nehmen, der Yogalehrer ist ganztägig vor Ort.
FREIZEIT Neben den Kuranwendungen bleibt genügend Raum und Zeit für entspanntes Lesen oder Spazieren im Garten oder am schönen Strand. Ruhe und Idylle werden hier großgeschrieben. Auch der Salzwasserpool darf gerne genutzt werden. Sie können auch verschiedenen Freizeitaktivitäten außerhalb des Resorts nachzugehen, sprechen Sie das Hiru-Team gerne dazu an. Ideen wären u.a. Ausflüge in das authentische Fischerdorf Maggona oder per Tuk Tuk zu den nahegelegenen Orten Kalutara oder Beruwela sowie Bootsund Inselfahrten.
Einst sollte das Resort in Form eines Om Symbols konzipiert werden. Baulich wurde dies nicht umgesetzt, aber die Kraft des Om findet sich u.a. im Gar ten in einer schönen Gesteinsformation wieder. Die Bedeutung des Om wird weltweit – vor allem im Yoga – zelebriert, so enden oftmals Yogastunden mit dem Om Mantra. Das Symbol Om („Aum“) besteht aus drei Buchstaben und bezeichnet die 3 Bewusstseinszustände Wachen (A), Träumen (U) und Tiefschlaf (M).
> ab 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Wasser, Kräutertees
> Erst- und Folgekonsultationen mit dem Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha, Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans
> täglich mind. 4 Ayurveda-Anwendungen je nach Gesundheitszustand und Empfehlung des Ayurveda-Arztes z.B. Abhyanga Öl-, Kräuter-/ Reisbeutel-Massagen, Kati Vasti (punktuelle Ölanwendung mit Teigring), verschiedene Reinigungstherapien (Panchakarma), Kräuter-/Blütenbad
> ayurvedische Medizin nach Verordnung
> 5x pro Woche Yoga
> 2x pro Woche Qi Gong & Meditation
> Vorträge über Ayurveda (Behandlungen, Medizin, Ernährung und Philosophie)
> Abendveranstaltungen nach Angebot z.B. ayurvedische Kochkurse, Musiktherapie, Folklore
> Bereitstellung eigener Yogamatte im Zimmer
> Benutzung von Salzwasser Infinity Pool, WLAN, Bademantel, ayurv.Shampoo und Zahnpasta
INFO Hiru Schwesterresorts (s.S. 92-95 und 114-115), bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive.
Neu erbautes Resort der Hiru Gruppe, unweit der Hiru Villa - mit Liebe zum Detail, künstlerisch phänomenaler Gestaltung und natürlich wunderschön an einer privaten Meeresbucht gelegen.
AUF EINEN BLICK
> Ayurveda-Arzt aus Traditionsfamilie
> familiär mit persönlicher Betreuung
> attraktives Preis-Leistungsverhältnis
> Flughafen Colombo ca. 97 km
IHRE URLAUBSREGION Der kleine Ort Maggona liegt ca. 60 Fahrminuten südlich der Hauptstadt Colombo in der Nähe der Küstenstadt Beruwela. Der Südwesten Sri Lankas lockt mit Regenwäldern, traumhaften Stränden sowie vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten.
IHR AYURVEDA-RESORT Im Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House, einer renovierten Villa aus der niederländischen Kolonialzeit, erwartet Sie unter dem Motto „magnificence in simplicity” Ayurveda in ruhigem, familiären Ambiente mit ca. 4.000 qm Garten. Ca. 2 Gehminuten entfernt ist ein Fischerstrand (zum Schwimmen nicht geeignet), Beruwelas Zentrum ca. 2 km, Strände zum Baden ca. 15 Minuten.
ZIMMER Das Retreat verfügt über 6 Zimmer (ca. 30 qm) mit Terrasse, Klimaanlage, WLAN, TV, Föhn. 3 davon mit Poolblick, 3 mit Mini-Innenhof. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Ayurvedische, überwiegend vegetarische Menüs, für alle Doshatypen geeignet (Tridosha). Landestypische Speisen mit lokalen Produkten, frische Säfte und Obst.
AYURVEDA-CENTER Erfahrener Ayurveda-Arzt mit eigener Ayurveda-Klinik (ca. 15 Min. entfernt), aus Traditions-Familie und Mitglied der singhalesischen Ayurveda Gesellschaft. In 3 Behandlungsräumen werden u.a. Ayurveda-Massagen (z.B. Gesicht, Kopf, Körper, Fuß), Shirodhara Öl-Stirnguss, KräuterInhalation, Bäder angeboten. Ayurveda-Arzt in Bereitschaft.
FREIZEIT Außenpool (ca. 12 x 3 m) mit Liegen. Ausflüge zum Badestrand oder z.B. zum Richmond Schloss in Kalutara, zum Tempel in Aluthgama, Besuch einer Schildkrötenaufzuchtstation, Wassersport (gegen Gebühr).
Wenn Sie interessiert daran sind, mehr über Ayurveda, ayurvedische Ernährung, -Medizin und -Anwendungen zu erfahren, haben Sie die Möglichkeit, an einem 10-tägigen Ayurveda Training für Anfänger teilzunehmen. Das Training findet teilw. in der Villa Velmarie und teilw. in der Ayurveda Klinik des Ayurveda-Arztes statt. 9 Nächte im Apartment (ca. 5 Gehminuten von der Villa Velmarie), Vollpension, 10-Tages-Kurs und täglich Yoga/Meditation (ca. 1 Std.) ab € 650 pro Person im DZ. Weitere Informationen auf Anfrage bei Fit.
Erleben Sie Yoga in familiärem Ambiente.
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension
> ganztägig Kräutertee
> Eingangskonsultation mit Ayurveda-Arzt inklusive Doshabestimmung
> täglich Yoga und Meditation (ca. 60‘)
> 1x Ausflug/Woche z.B. zum Kalutara Tempel oder Besuch Ayurveda-Kräuterfabrik
> Benutzung von Außenpool und WLAN
Ayurveda kann Ihnen u.a. zu weniger Stress, zur Gewichtsabnahme, besserem Schlaf und einer besseren Verdauung verhelfen. Die empfohlene Aufenthaltsdauer in der Villa beträgt je nach Indikation mind. 14-28 Tage. Die Schwerpunkte der Kur werden vom erfahrenen Ayurveda-Arzt individuell an Sie, Ihr Dosha und Ihre Ziele angepasst. Die Kur hängt von Ihrer Reaktion auf die Anwendungen und Kräutermedizin ab.
Schwerpunkte:
> Rejuvenation ab 7 Ü
> Anti-Stress & Erschöpfung ab 7 Ü
> Detox ab 7 Ü
> Gewichtsmanagement ab 14 Ü
> Panchakarma ab 14 Ü
> Panchakarma Heilkur ab 21 Ü, ideal bei: Arthritis, Psoriasis, Akne, Gastritis, Verstopfung, Fettleibigkeit, Schlaflosigkeit, Sinusitis, Spondylose, Parkinson, Anämie, Rückenbeschwerden, Lähmungen, Angina Pectoris, Ulcera (14-28 Ü).
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension
> ganztägig Kräutertee
> Eingangskonsultation mit Ayurveda-Arzt (englischer Dolmetscher) und Erstellung des individuellen Behandlungsplans
> täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 90-120‘), z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Kräuterdampfbad, Fußmassage
> Yoga und Meditation (ca. 60‘)
> ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur
> Benutzung von Außenpool und WLAN
Inmitten eines riesigen Gartens liegt die Villa idyllisch mit wenigen Zimmern und Pool. Die Atmosphäre ist familiär, die Betreuung persönlich. Der Ayurveda-Arzt stammt aus einer Traditionsfamilie und ist im singhalesischen Fernsehen als Ayurveda-Experte bekannt.
> direkt am Strand der Südwestküste
> in 2022 aufwändig renoviert
> Flgh. Colombo ca. 80 km/85 Min.
IHR AYURVEDA-RESORT Das unter neuer Leitung stehende Roman Life Ayurveda Resort liegt direkt am Meer an der Südwestküste Sri Lankas, im ursprünglichen Fischerdorf Talpitiya in der Nähe von Wadduwa. 2022 wurde das Ayurveda Resort vom Eigentümer des Schwesternhotels Roman Lake Ayurveda Resort (siehe Seite 82/83) übernommen und anschließend aufwendig und liebevoll renoviert. Nach umfangreichen Umbaumaßnahmen unter anderem des Pools, der Zimmer sowie der Küche erstrahlt das namhafte Resort nun in neuem Glanz und empfängt ab ca. Januar 2023 wieder Ayurveda Gäste und deren Begleitung mit offenen Armen.
ZIMMER Das Resort verfügt insgesamt über 21 stilvolle Zimmer, welche alle komplett mit neuen, hochwertigen Möbeln eingerichtet wurden. 19 der Zimmer befinden sich im Haupthaus und haben teilweise seitlichen Meerblick, 2 luxuriösere Zimmer befinden sich im Poolhaus. Alle Zimmer sind ausgestattet mit Dusche/WC, Safe, Sat.-TV und Klimaanlage. WLAN im Zimmer und den öffentlichen Bereichen. EZ sind DZ
RESTAURANT Das ayurvedische Essen wird in Buffetform im kleinen, mit luxuriöser Holzverkleidung gestalteten Restaurant angerichtet. Durch eine Beschilderung an den Gerichten, erkennen Sie, welche Speisen für Ihr Dosha geeignet sind. Bei Fragen ist Ihnen ein Ayurveda-Arzt oder das Hotelpersonal gerne behilflich. Die Tee-Ecke am Pool lädt zum Verweilen und Entspannen ein.
AYURVEDA-CENTER In 9 Behandlungsräumen sorgt ein Team aus 2 Ayurveda-Ärzten, darunter auch der sehr geschätzte Dr. Thiron, und mehreren erfahrenen Ayurveda-Therapeuten für das Wohl der Gäste. Bei den Anwendungen wird besonders darauf geachtet, dass jeder Gast persönlich betreut wird und sich gut aufgehoben fühlt. Der neue Kräuterbadbereich in
Granitoptik mit plätscherndem Bachlauf sorgt für entpannte Momente. Die täglichen kurbegleitenden Yogaeinheiten finden im Garten, auf der Dachterrasse oder in der Cabana am Strand statt. Deutsche Übersetzung bei den Konsultationen auf Wunsch möglich (bitte bei Buchung angeben).
FREIZEIT Der aufwendig neu gestaltete Infinity-Außenpool mit Jacuzzi-Bank, der Salzwasser-Hydrotherapie-Pool sowie der Garten mit Liegen unter schattenspendenden Palmen laden zum Entspannen ein. Direkter Zugang zum Strand,
welcher sich ideal für ausgedehnte Spazierengänge eignet. Baden je nach Jahreszeit und Witterung möglich. Ausflugsmöglichkeiten in die Umgebung. Das Roman Life Team ist Ihnen gerne bei der Ausflugsplanung behilflich.
> Regeneration ab 7 Ü
Dieses Programm eignet sich optimal zur Gesundheitsvorsorge, zur Entspannung und Verjüngung, gegen Stress und zum Auftanken neuer Energie. Täglich genießen Sie 3-5 Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung, was insgesamt ca. 80 Minuten entspricht.
> Panchakarma/Heilkur ab 13 Ü
Bei schwerwiegenderen Beschwerden/Erkrankungen z.B. der Gelenke, des Magen-Darm-Trakts oder der Haut, bei Allergien, Fettleibigkeit und Parkinson wird die Panchakarmakur empfohlen. Hier erwarten Sie täglich 5-7 bzw ca. 125 Minuten Ayurveda-Anwendungen.
> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser
> Eingangskonsultation mit Doshabestimmung durch den Ayurveda-Arzt, Erstellung des indiv. Behandlungs- und Ernährungsplans, Folge- und Abschlusskonsultation
> täglich Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung (ca. 80‘ bei Regeneration bzw. 125‘ bei Panchakarma/Heilkur) z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Pinda Sveda Kräuterstempelmassage oder Abhyanga Ganzkörperölmassage
> kurbegleitende Kräutermedizin
> täglich Yoga (à 60‘)
> 1x pro Woche Vortrag über Ayurveda und ayurvedische Kochdemonstration
> 2x pro Woche Abendunterhaltung
> deutsche Übersetzung bei Bedarf
> Benutzung von Infinity-Außenpool, Salzwasser-Hydrotherapie-Pool und WLAN
More inclusive ab 28 Ü
> 1x Ausflug z.B. nach Galle Fort oder Bootstour mit Fisch Therapie & Besuch einer Schildkrötenauffangstation
ab € 969
Genießen Sie authentisches Ayurveda im umgebauten, unter neuer Leitung stehenden Roman Life Ayurveda Resort. In direkter Strandlage haben Sie die Möglichkeit abzuschalten und sich ganz auf sich selbst zu konzentieren.
FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 593 tagesaktuell mit Etihad Airways via Abu Dhabi o. direkt ab € 981 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 124 km) FIT 792T1 € 130 pro Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse von Vorteil.
> Familienunternehmen seit über 200 Jahren
> exklusiv für Ayurvedagäste und Begleitpersonen
> Ayurveda-Medizin/Produkte aus eigener Herstellung
> direkt am Meer
> Flughafen Colombo ca. 78 km
IHR AYURVEDA-RESORT Das Siddhalepa Ayurveda Health Resort, in idyllischer Lage mit tropischem Garten, direkt am Strand von Wadduwa, ist seit über 20 Jahren für seine Gäste geöffnet. Das als Ayurveda Hospital zertifizierte Haus ist Ayur veda-Gästen und ihren Begleitpersonen vorbehalten und gehört zur Siddhalepa Gruppe, die als Familienunternehmen seit mehr als 200 Jahren die Ayurveda-Tradition pflegt. Neben Ayurveda-Zentren in Deutschland, der Slowakei und Tschechien führt das Unternehmen auch ein Krankenhaus und eine Ayur veda-Universität auf Sri Lanka. Heute sind Siddhalepa Ayurveda Produkte auch in Deutschland bekannt, ISO-zertifiziert und EU-lizensiert.
ZIMMER Mehrere 1-3-stöckige Gebäude verteilen sich auf dem Gelände und beherbergen insgesamt 50 Zimmer, teilw. renoviert. Die Ausstattung entspricht westlichen Standards mit Regendusche und Bad/WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV, Kaffee-/Tee-Set, Ventilator, Klimaanlage, Safe und Mini-Kühlschrank. Jedes Zimmer mit eigenem singhalesischen Thema und individuellem Charme. Superior mit Terrasse oder Balkon (ca. 42 qm) mit Blick auf Pool und Garten. Deluxe (ca. 49 qm) mit Terrasse und Meerblick. Deluxe Suite (ca. 65 qm) mit großer Terrasse oder Balkon mit Gartenblick (auf Anfrage). WLAN in der Lobby. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Offenes Restaurant am Strand, ein weiteres nahe der Lobby im 1. Stock (klimatisiert). In Absprache mit den Ayurveda-Ärzten werden ayurvedische Speisen serviert. Je nach Auslastung genießen Ayurveda-Gäste gekonnt zubereitete vegetarische Gerichte als Menü oder vom Buffet. Weißer F isch ergänzt den Menüplan. Auf Anfrage auch internationale Speisen.
AYURVEDA-CENTER Das Team aus 5 Ayurveda-Ärzten und mehreren Therapeuten wurde im Siddhalepa Ayurveda Hospital ausgebildet und verfügt so über hervorragende Qualifikationen. Die langjährige Erfahrung mit internationalen Gästen trägt darüber hinaus zum guten Ruf der Ayurvedakur im Siddhalepa Ayurveda Health Resort bei. 22 Behandlungsräume für Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung und Schwerpunkt. Die traditionelle Heillehre Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislaufproblemen, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen oder Übergewicht, Hautkrankheiten, Migräne, Erkrankungen der Atemwege, Bronchitis und Asthma, Diabetes, Rheuma, als Immun-Booster u.v.m. Yoga und Meditation runden die Kur ab (auch am Pool möglich). Wer eine sehr individuelle Beratung und authentische Ayur vedakur sucht, ist hier genau richtig.
FREIZEIT Großzügiger Süßwasserpool mit Wasserfall, kleiner Fitnessraum. Vorträge zu Ayurveda, ayurvedische Kochkurse € 35 (ca. 90‘, ab 2 Pers.). Durch den mit Heilkräutern bewachsenen Garten führt Sie die Meeresbrise zum Ruhebereich im Mangrovenhain am Strand, ideal für Strandspaziergänge. Verschiedene Ausflüge werden vom Resort angeboten (gegen Gebühr).
Vor ca. 200 Jahren begann die Familie Hettigoda unter dem Markennamen Siddhalepa ayurvedische Produkte herzustellen und zu vertreiben. Bei der Produktion in der Fabrik auf Sri Lanka wird geschickt das traditionelle ayurvedische Wissen mit neuester Technologie und konstanter Erforschung und Verbesserung der Formeln kombiniert. Die Produkte werden regelmäßig staatlich geprüft, mit dem Good Manufacturing Practice (GMP) und von der Food and Drug Administration (FDA) ausgezeichnet und sind heute weltweit auf dem Markt, auch in Deutschland.
Zur Produktpalette der Marke Siddhalepa gehören ätherische Balsame und Öle, ayurvedische Kosmetik und Pflegeprodukte, Zahnpasta sowie auch ayurvedische Kräutermedizin, Nahrungsergänzungsmittel, Elixire und Tee. Gäste der Siddhalepa Hotels sind eingeladen, die Fabrik zu besichtigen und mehr über die Gruppe zu erfahren.
Schwerpunkte:
> Beauty ab 6 Ü
> Anti Stress ab 10 Ü
> Detox ab 14 Ü
> Regeneration ab 14 Ü
> Gewichtsmanagement ab 21 Ü
> Arthritis ab 21 Ü
> Panchakarma ab 21 Ü
> ab 6 Übern./ayurv. Vollpension, ayurv. Kräutertee & Fruchtsäfte zum Frühstück, nachmittags ayurv. Süßigkeiten & Tee
> Erstkonsultation mit Doshabestimmung, Festlegung des indiv. Behandlungs- & Ernährungsplans, tägl. Kontroll-, Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt
> täglich ca. 2,5 Std. Ayurveda-Anwendungen z.B. Abhyanga Öl-Massage, ayurv. Gesichtsmasken, Pinda Sveda Kräuterstempel-Massage, Kuti Sveda ayurv. Sauna, Kräuterdampfbad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Barfuß-Pfad
> ayur. Kräutermedizin während der Kur
> 6x/Woche morgens u. abends Yoga (60’)
> 1x/Woche Meditation (60‘)
> 1x/Woche Kochdemonstration
> Besichtigung der Siddhalepa Fabrik
> Ayurveda-Vorträge, Kräutergartenführung, Kräuter-Elixier Tasting
> Geschenk-Set von Siddhalepa Produkten
> ab 21 Ü Transfer ab/bis Flgh. Colombo
Charaktervolles Ayurveda-Resort der renommierten Siddhalepa-Gruppe mit hochqualifizierten Ayurveda-Ärzten und Medizin aus eigener Herstellung.
AUF EINEN BLICK
> authentisches, exklusives Ayurveda-Resort direkt am Indischen Ozean
> Oase der Ruhe und des Komforts
> Colombo ca. 35 km, Stadtzentrum Wadduwa ca. 3 km
IHR URLAUBSLAND Sri Lanka – die Insel des Ayurveda. Ein tropisches Paradies im Indischen Ozean, das Reisenden eine Kombination aus atemberaubenden Landschaften, unberührten Stränden, einem faszinierenden über 2.500 Jahre alten kulturellen Erbe und asiatischer Gastfreundschaft bietet.
IHR AYURVEDA-RESORT An der Südwestküste Sri Lankas, direkt am Meer, befindet sich das privatgeführte und im Kolonialstil erbaute The Privilege Ayurveda Resort inmitten eines ca. 1 ha großen Palmengartens. Das einst vom renommierten Architekten Geoffrey Bawa konzipierte Gebäude öffnet sich U-förmig zum Meer hin, das Management spricht Deutsch. Es werden ausschließlich Ayurveda-Gäste beherbergt und die daraus resultierende persönliche Atmosphäre ermöglicht den Gästen, sich vollends auf ihre Kur und die Regeneration von Körper und Geist zu konzentrieren. Bei der Einrichtung der öffentlichen Räume können originale, handverlesene Sammlerstücke aus der Kolonialzeit, sowie alte Steininstrumente zur Herstellung von Kräutermedizin bestaunt werden. Der ökologische Garten beherbergt über 20 Vogelarten und lädt zum Barfußlaufen ein.
ZIMMER Insgesamt 18 Zimmer, liebevoll als Suite bezeichnet. Die 12 komfortablen, lichtdurchfluteten Deluxe Suiten (ca. 48 qm) auf 3 Etagen sind über den Garten erreichbar, die 6 Super Deluxe Suiten mit hochwertigerer Ausstattung und stilvollen Bädern liegen im 1. Stock. Alle Suitezimmer mit separatem Schlaf- und Wohnbereich, Bad/WC, Bademantel, Föhn, individuell regulierbarer Klimaanlage, Deckenventilator, Moskitonetz, Safe sowie Balkon oder Terrasse mit seitlichem Meerblick. Auf TV und WLAN im Zimmer wurde bewusst verzichtet. WLAN in der offenen Lobby.
RESTAURANT Im 1. Stock mit Blick auf Garten, Pool und Meer werden individuelle ayurvedische Gerichte nach Verordnung des Ayurveda-Arztes angeboten. 2 gegenüberliegende Balkone sorgen für eine natürliche Ventilation, ab und an genießen Sie traditionell singhalesische Musik zu den Mahlzeiten. Der Ayurveda-Koch und sein Team bereiten alle Speisen frisch, aus lokal erzeugten Produkten zu, Früchte, Gemüse und Kräuter stammen vom eigenen Bio-Bauernhof. Mittagessen als Buffet oder Menü, Abendessen als Menü. Auch Diät- und laktosefreie Mahlzeiten, gelegentlich weißer Fisch. Vor- und nachmittags ayurvedischer Tee mit Snack im Pavillon am Pool.
AYURVEDA-CENTER Das integrierte Privilege Ayurveda-Center (täglich 9-17 Uhr) mit 6 Behandlungsräumen steht unter der Leitung eines qualifizierten Ayurveda-Arztes mit einem erfahrenen Therapeuten-Team. Ayurveda Regenerations- und Panchakarmakuren mit authentischen Anwendungen z.B. Ab-
hyanga Ganzkörper-, Kopf-, Fuß- und Synchron-Öl-Massage (vierhändig), Shirodhara Öl-Stirnguss, Wärme-Behandlung, ayurvedisches Dampf- und Kräuterbad sowie Inhalation. Ergänzend zur Ayurvedakur wird Yoga mit Meditation (Mo.-Sa.) angeboten. Deutsch sprechender Übersetzer auf Anfrage.
FREIZEIT Der Außenpool (ca. 9 x 21 m) lädt zum Entspannen und Abkühlen ein. Direkter Zugang zum weitläufigen Sandstrand, ideal für Spaziergänge. Bibliothek, Juwelier Shop. Ausflüge in die Umgebung z.B. nach Wadduwa, Panadura, Richmond Castle, Kalutara Bodiya, zur Kosgoda Sea Schildkröten Brutanstalt gegen Gebühr. Hilfe bei der Tourenplanung im Resort.
Die ganzheitliche Naturheilkunde dient der Vorbeugung und Linderung von Krankheiten, Aktivierung der Selbstheilungsund Stärkung der Abwehrkräfte. Mit naturheilkundlichen Methoden wird versucht, gestörte Harmonien wieder herzustellen, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erreichen und somit Krankheiten die Basis zu entziehen.
Eine Ayurvedakur im Privilege ist u.a. ideal bei Müdigkeit, Erschöpfungszuständen, Antriebs- und Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Rheuma und Gelenkerkrankungen (chronischen Schmerzzuständen und Muskelverspannungen), Hautkrankheiten, Atemwegs- und gynäkologischen Erkrankungen, Störungen des Magen-Darm-Trakts, Stoffwechselkrankheiten, Übergewicht. Weitere Indikationen siehe Seite 9.
Der Ayurveda-Arzt empfiehlt einen Aufenthalt von mindestens 1 Woche um erste, jedoch eine umfassende Behandlung von mindestens 2-3 Wochen, um bestmögliche und langfristige Erfolge zu erzielen.
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension
> täglich Morgen-, Nachmittag- und Abendtee, Snacks und frische Säfte
> Eingangsuntersuchung durch den Ayurveda-Arzt mit Pulsdiagnose, Bestimmung des Konstitutionstyps (Dosha), Erstellung des individuellen Ernährungs-und Behandlungsplans
> regelm. Zwischenkonsultationen ab 14 Ü
> täglich 4-5 ayurvedische Anwendungen nach Verordnung des Ayurveda-Arztes z.B.Shirodhara Öl-Stirnguss, Kopf-, Fuß-, Synchron- und Ganzkörpermassage mit Kräuteröl, Reisbeutelmassage, Inhalation, Nasen- und Darmreinigung, Dampfbad, Panchakarma Reinigungstechniken
> ayurvedische Kräutermedizin nach Verordnung des Ayurveda-Arztes
> täglich morgens Yoga mit Meditation (ca. 60‘, außer sonntags & feiertags)
> 1x pro Woche Kochdemonstration und Ayurveda-Vortrag
> Benutzung von Außenpool, Sonnenliegen
> WLAN in der Lobby
ab € 1235
2 Wochen | Ayurvedakur
Im Kolonialstil erbautes Ayurveda-Resort mit besonderem Flair. Die persönliche Atmosphäre und ein großer Garten mit Pool und direktem Strandzugang unterstützen die klassischen Ayurvedakuren.
AUF EINEN BLICK
Ayurveda
IHR URLAUBSORT Negombo, die kleinecharmante Hafenstadt an Sri Lankas Westküste, ist nicht nur durch die Nähe zum Flughafen (ca. 16 km/30 Min.) und der Hauptstadt Colombo (ca. 40 km) häufig der erste Halt punkt für Reisende aus aller Welt. Immer noch aktiv in der Fischerei und mit niederländischem Einflussin Architektur und Kultur, besticht die Stadt durch ihre Sandstrände, verwunschenen Kanäle sowie die einmalige SüßwasserLagune. Zu-dem wird der Tourismus bereits seit den 70er Jahren aktiv betrieben, der Umgang mit Touristen ist daher sehr entspannt.
IHR AYURVEDA-RESORT Direkt an der Westküste Sri Lankas gelegen, nur wenige Gehminuten vom turbulenten Ortszentrum Negombos und unterhaltsamen Hauptstrand entfernt, erscheinen die Jetwing Ayurveda Pavilions fast wie ein Hafen der Ruhe und Gelassenheit – die optimale Voraussetzung für Ihre Ayurvedakur. Das Resort lädt dazu ein, in einem paradiesischen Garten zu entspannen. Besonders die private Atmosphäre in den Pavillons (Queen und King) und die auf jeden Gast individuell ausgerichteten Ayurvedakuren zeichnen dieses Resort aus. Als Mitglied der Jetwing Hotel Gruppe gehören Umweltbewusstsein und Ressourcenschonung zum Hotelkonzept und zeigen sich unter anderem in der Wasseraufbereitung, Nutzung von Solarenergie und Kompostierung. Alkohol und Zigaretten sind im Resort nicht erlaubt.
ZIMMER 12 exklusive Pavillons verteilen sich wie ein kleines Dorf über das Resort-Gelände. Konzipiert wie einzelne Privatgrundstücke, verfügen sie neben Schlafund Wohnraum jeweils über einen eigenen ayurvedischen Behandlungsbereich, Terrasse un einen großzügigen Garten für entspannte Stundennach den Anwendungen. Die umrahmende Mauer vervollständigt
das Höchstmaß an Privatsphäre, die Sie hier erwartet. Zur schlichten aber hochwertigen Ausstattung gehören Sat.-TV, Safe, Kühlschrank, Ventilator, Klimaanlage, Telefon und ein halb-offenes Bad mit Dusche, Wanne und Föhn. 7 „Queen“ mit Fensterläden ohne Glas und Innenhof/Garten (ca. 165 qm). 5 „King“, geräumiger und mit weitläufigerem Garten zwischen dem Schlaf- und Behandlungsbereich (ca. 270 qm). 24 ruhig gelegene Zimmer (ca. 30 qm) im hinteren Teil des Resorts mit Balkon/Veranda. Davon 16 Classic mit Klimaanlage im Erdgeschoss oder 1. Stock und 8 Standard im 2. Stock ohne Klimaanlage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im gesamten Resort.
RESTAURANT Das offene Restaurant „Koththamalli by Rohan“ ist im singhalesischen Stil gestaltet und bietet frische, doshagerechte, ayurvedische Küche in Vollpension. In Absprache mit dem Ayurveda-Arzt und unter Verwendung von Zutaten aus dem eigenen Kräutergarten werden die Mahlzeiten liebevoll zubereitet und individuell gereicht. Alternativ kann auch ganz privat im eigenen Garten oder auf der Terrasse am Pool gespeist werden. Im Hotel wird nur vegetarisches Essen serviert.
AYURVEDA-CENTER Im hinteren Teil der Anlage befindet sich das Ayurveda-Center. Ein Team aus qualifizierten Ayurveda-Ärzten und Therapeuten sorgt sich hingebungsvoll um Ihr Wohl. Die ayur vedischen Behandlungen z.B. Pulver- und Kräuterstempelmassagen oder Shirodhara Öl-Stirngüsse finden in der Privatsphäre des eigenen Pavillons und/oder im Ayurveda-Center statt. Die ergänzend verwendete ayurvedische Medizin unterliegt zertifizierten Qualitätskontrollen und ist auch teilweise im resorteigenen Ayurveda-Shop erhältlich. Yoga findet täglich im Yoga Shala oder am Strand statt. Musiktherapie mit singhalesischem Guru möglich (inklusive). Ayurvedische Kochdemonstrationen und Vorträge können Ihnen helfen das hier erlernte Wissen „gesund und lange zu leben“ mit in Ihren Alltag zu integrieren. Deutsch sprechender Übersetzer auf Anfrage.
FREIZEIT Entspannen Sie am Außenpool oder besuchen Sie die zahlreichen Strände in und rund um Negombo. Entspannen Sie beispielsweise am schönen feinen Sandstrand mit kristallklaren blauen Wasser direkt in Negombo (Negombo Beach), wo sich auch die Jetwing-Hotels Beach und Blue befinden, deren Pools und Strandeinrichtungen mitbenutzt werden können (ca. 500 m entfernt). Direkt daneben liegen Ettukala Beach und Browns Beach. Entlang der Strandpromonade finden Sie auch kleine Einkaufsmöglichkeiten und die ansprechenden Restaurants laden zum Verweilen ein. Für Wassersport jeglicher Art eignen sich der Sandstrand von Waikkal (ca. 5 km nördlich von Negombo) sowie die Strände von Seeduwa (ca. 15 km südlich von Negombo).
Als eine der führenden Hotelgruppen in Sri Lanka betreibt die Jetwing Hotels Limited heute ca. 22 Hotels, jedes auf seine Art individuell charmant und über ganz Sri Lanka verteilt. Im Jahre 1970 von Herbert CoorayVisionär und Tourismus-Pionier – gegründet, umfasst das mehrfach ausgezeichnete Portfolio u.a. Luxus Boutique Hotels, Ayurveda & Spa Resorts und romantische Hideaways mit Charakter.
Yoga-Paket mit zwei Yoga-Einheiten täglich u. abwechslungsreichem Rahmenprogramm.
Der praktizierte Stil ist Hatha Yoga, welcher die drei Komponenten Körper (Asanas), Atem (Pranayama) und Meditation vereint.
ab 3 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension
Wasser, Kräutertee zu den Mahlzeiten bzw. nach dem Yoga täglich ca. 2 Std. Yoga (morgens und nachmittags) 3x/Wo. Bewegungsprogramm am Pool FIT BONUS
More inclusive ab 5 Ü
1x Musiktherapie (45‘, Sitar)
1x ayurvedische Kochdemonstration
1x Tempelbesuch
Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension
FIT BONUS
Ayurveda basiert auf dem uralten Weisheitsprinzip der langen Gesundheit bis ins hohe Alter. Natürliche Heilmittel wie Öle, Kräuter, Blumen und Gewürze werden eingesetzt, um den Körper von innen und außen zu stärken.
Indikationen: Rheuma, Arthritis, Wirbelsäule, Gelenke, Sinusitis, Tinnitus, Harnwegsinfektionen, Hämorrhoiden, Erschöpfung, Atemwege, Migräne, Depression.
Ideal auch zur Verjüngung, für schöne Haare und Haut, geistige und seelische Balance, gute Sehkraft, Gewichtsreduktion, als Anti-Stress oder Detox-Programm.
Schwerpunkte: Ayurveda Stress-Prävention ab 7 Ü Ayurveda Intensivkur ab 13 Ü ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension Wasser, Kräutertee zu den Mahlzeiten ärztliche Eingangskonsultation mit Pulsdiagnose, Festlegung des Konstitutionstyps, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans täglich Folgekonsultation und ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur täglich ca. 2-2,5 Std. Ayurveda-Anwendungen in der eigenen Villa oder im Ayur veda-Center nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes täglich morgens Yoga (à 60‘) 3x/Wo. Bewegungsprogramm am Pool 1x Musiktherapie (45‘, Sitar) 1x ayurvedische Kochdemonstration 1x Tempelbesuch Ayurvedabericht mit Tipps zu Ernährung FIT BONUS
ab € 1299
2 Wochen | Ayurvedakur
Ihre Ayurveda-Oase
Hier wird der Gast auf Händen getragen. Die Ayurvedabehandlungen sind entspannend und professionell, die Möglichkeit der Anwendung im privaten Queen oder King Pavilion wird von vielen Gästen geschätzt.
(C). Spartipp: 10% Promo auf Standard und Classic Zimmer 1.11.-31.12., 10% Promo auf Classic Zimmer 1.1.-30.4., 5% Promo auf Classic Zimmer 1.5.-31.10. (jeweils in Tabelle bereits berücksichtigt), 10% FrühbucherBonus 1.5.-31.10. bei Festbuchung bis 90 Tage vor Anreise. Yoga Auszeit: 7=6 ganzjährig. Ayurvedakur: 20% Longstay-Bonus ab 21 Ü bzw. 15% bei 3-20 Ü 1.1.-30.4 & 1.11.-31.12, 15% Longstay-Bonus ab 21 Ü bzw. 10% bei 3-20 Ü 1.5.-31.10. ( 3-20 Ü in Tabelle bereits berücksichtigt). Freinächte und Frühbucher-Bonus nicht kumulierbar. FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 593 tagesaktuell mit Etihad Airways via Abu Dhabi o. direkt ab € 981 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 16 km) FIT 759T1 € 90/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse sind empfohlen. Jugendliche ab 16 Jahren willkommen.
> Ayurveda am Strand von Marawila
> 10 Behandlungsräume für 20 Zimmer
> Yoga bei Meerblick
> Flughafen Colombo ca. 30 km/1 Std.
IHR URLAUBSORT Der christlich geprägte Ort Marawila befindet sich nördlich von Colombo in ruhiger Lage, direkt am Ozean, durch einen kleinen Weg getrennt.
IHR AYURVEDA-RESORT Es fällt heutzutage schwer, Orte zu finden, die einen ganz eigenen Zauber ausstrahlen, weil sie mehr oder weniger unentdeckt und unverbildet sind. Die Buchtenlandschaft von Marawila gehört dazu. In diesem Landstrich Sri Lankas entdeckt man Ursprünglichkeit und ein Klima, dessen hohe Luftfeuchtigkeit gemildert wird durch eine meist frische Brise. Im Rahmen von Ayurveda & Lifestyle wird mit dem Cinnamon Sea Health Care ein Ort angeboten, um das eigene Wohlbefinden zu fördern. Gesundheitlich gesehen eignet sich das überaus familiäre Haus durch seine direkte Lage am Meer für Pitta-orientierte Gäste mit hohem Energieanteil und starken Vata-Tendenzen sowie für Kurzkurende, die keine Zeit durch längere Transfers verlieren möchten und eine maximale Behandlungszeit vor Ort ausschöpfen wollen.
ZIMMER 20 ayurvedisch zweckmäßige Zimmer zum Meer, mit Dusche/WC, Safe, Klimaanlage, Moskitonetz, Balkon oder Terrasse, bewusst ohne TV und Telefon. Alle Einrichtungen sind ebenerdig zu erreichen, der Eingangsbereich ist mit einer Rampe ausgestattet.
RESTAURANT Das Team verwöhnt Sie mit schmackhaften Ayurvedagerichten aus der hauseigenen Küche und teilweise aus eigenem Anbau. Die Speisen werden in Buffetform und individuell nach der Verordnung des Ayurveda-Arztes gereicht.
AYURVEDA-CENTER Im Cinnamon geht es seit jeher ums Handwerk, nicht um ein besonders schickes Ambiente im Ayurveda-Zentrum. Massage-Betten sind letztendlich Werk-
bänke, Therapeuten Handwerker und Ärzte Bauleiter. Gebaut wird am Projekt Gesundheit in der zur Verfügung stehenden Zeit. Die maximale Behandlungskapazität des Hauses wird durch 10 Behandlungsräume für 20 Zimmer abgedeckt. Das Haus hat sich unter anderem spezialisiert auf Stressbeschwerden, Herz-Kreislauf-Probleme, Apoplexie (Schlaganfall), Psoriasis, Neurodermitis, Tinnitus und Diabetes. Weitere Ayur veda-Indikationen siehe Seite 9. Das erfahrene Ayurveda-Ärzte- und Therapeuten-Team betreut sehr fürsorglich und geht auf individuelle Beschwerden ein. Yoga wird kurbegleitend angeboten und stellt mit direktem Blick auf das Meer ein besonderes, spirituelles Erlebnis dar.
FREIZEIT Negombo mit seiner über 500 jährigen Kolonialgeschichte liegt nur 25 Minuten entfernt und Tagestouren nach Anuradhapura, Dambulla, Maho oder den Wilpattu-Nationalpark mit jeweils 2-2,5 Stunden Fahrentfernung können arrangiert werden.
„Es gibt viele Hotels, die besser aussehen, aber keine, die ungeschminkt Ayurveda in den Vordergrund stellen, und sich mit der Philosophie – we believe in people, not in property – identifizieren. Wir liefern gutes Ayurveda zu einem sehr vernünftigen Preis mit einem guten Wohnkomfort. Kein Wellness-Hotel mit Nebenbei-Ayurveda. Wir sind Sri Lanka. Leben ist Jetzt.”
(In Gedenken an unseren Kollegen und Freund Dirk Schäfer, ehem. Geschäftsführer ayservice und Senior Manager aytour)
Eine Stimme unserer Gäste „Ayurveda mit Herz, ich habe mich gleich wohl gefühlt und man ging sofort auf meine Wünsche ein. Da ich Diät mache - komplett vegan - und nichts frittiertes und sehr öliges haben möchte während der Kur, gab es immer einen Ersatz für mich bei Bedarf. Das Essen ist sehr gut und lecker und die Köche und der Service top. Ich durfte jederzeit in der Küche reinschauen, um die leckeren Rezepte dann aufzuschreiben für zuhause. Dies ist meine 11. Ayurveda Kur und so viele Anwendungen wie hier gab es noch nie mit sehr guten Massagen. Wie auf Wolken, eine sehr intensive Ayurveda Kur mit top und sympatischen Ärztinnen. Abends der Klang der Wellen und das richtige Srilanka Leben draußen ist für mich super - kein [unpersönlicher] Touristenort [sondern] mit sehr freundlichen Menschen, die viel Lächeln. Saubere schöne Zimmer mit Blick zum Meer und
Am Strand von Marawila verfolgt das Cinnamon einen hohen Anspruch. Die Flucht der Seele ins Ich. Niemand achtet genug auf den eigenen Körper, die eigene Seele, das eigene Ich. Heutzutage geht es um schnell sein, gut sein, profitabel sein - aber nicht um Zufriedenheit, Gesundheit und Glücklichsein. Cinnamon Sea Health Care bietet genügend Raum für das Ich. Im Rahmen von Ayurveda & Lifestyle wird ein Ort angeboten, um das eigene Wohlbefinden zu fördern - körperlich, geistig, ganzheitlich.
Behandelt wird - ausgehend davon, dass zunächst klassische Reinigungskomponenten zum Tragen kommen - nach gesundheitlichem Bedarf. Nach Eingangsuntersuchung mit Feststellung der körperlichen Befindlichkeiten wird der Behandlungsablauf des Aufenthaltes festgelegt. Es wird Vertrauen aufgebaut, es werden Behandlungsmethoden, Hintergründe, Speiseabfolgen, Diäten, der mögliche Einsatz von Akupunktur und/oder Abführung/Zuführung eigener Medikamente oder naturheilkundlicher Substitute erklärt.
> ab 10 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee und Wasser
> Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, regelmäßige Zwischenkonsultationen
> täglich ayurvedische Anwendungen nach ärztlicher Verordnung z.B. Abhyanga Ganzkörper-Öl-, Pinda Sveda Kräuterstempel- oder Udvartana Pudermassagen, Panchakarma Reinigungstherapien, Bäder uvm.
> Ernährungsberatung/-Umstellung
> 5x pro Woche Yoga
> Transfer ab/bis Flughafen Colombo (nach Voranmeldung)
ab € 1282
2 Wochen | Ayurvedakur
Ein kleines Paradies ohne großen Schnickschnack - hier erleben Sie individuelles Ayurveda - mit Herz, in familiärem Flair und direkt am Meer.
> ruhige Lage inmitten unberührter Natur
> separates Ayurveda Village
> Deutsch sprechender Ayurveda-Arzt
> Colombo ca. 140 km/ca. 2,5 Std.
IHRE URLAUBSREGION Im Herzen von Sri Lanka liegt die 1987 zum UNESCO-Weltkulturerbe ernannte Stadt Kandy auf einer Höhe von ca. 500 m umgeben von Hügeln am Fluss Mahaweli. Die Höhe und der künstlich angelegte See im Zentrum der Stadt sorgen bei durchschnittlich 24°C für deutlich kühlere Temperaturen als im Flachland. Die Umgebung lockt mit einer reichen Geschichte und atemberaubender Landschaft.
IHR AYURVEDA-RESORT Im Inland, zwischen üppigem Grün und Teeplantagen, etwa 14 km von Kandy entfernt, erstreckt sich das privatgeführte Tree of Life Ayurveda & Nature Resort auf ca. 65 Hektar. Das Resort mit separatem Ayurveda V illage für die Ayurveda-Gäste wurde 1900 gegründet und stellte schon während der Zeit des letzten Königreichs Kandy Gästehäuser zur Verfügung. Abseits des geschäftigen Treibens der Stadt, eingebettet zwischen mehr als 200 heimischen Baumarten und beruhigendem Vogelgezwitscher, erwartet Sie hier eine Melange aus kolonialer und moderner Architektur. Genießen Sie die Ruhe, Idylle und konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihre wohlverdiente Auszeit!
ZIMMER 47 Wohneinheiten verteilen sich auf dem weitläufigen Gelände. Alle mit Bad oder Dusche/WC, Klimaanlage, Föhn, Safe, Kaffee-/Tee-Set, Minibar, WLAN, TV, Terrasse/ Balkon. Im Hauptgebäude befinden sich Deluxe Zimmer und Villen. Villen zusätzlich mit priv. Balkon für Ayurveda-Anwendungen. Im Ayurveda Village 6 Chalets mit hochwertiger Einrichtung (Erreichbarkeit teilw. über Naturtreppen, nicht geeignet bei Gehbeschwerden). „Home‘s Bungalow” (auf Anfrage) mit 3 Suiten und 1 Familiensuite, Küche, Bar mit Billard. EZ sind DZ
RESTAURANT Hauptrestaurant für lokale und internationale Speisen, wahlweise ayurvedisch. Im Ayurveda Village „Ayu”
Restaurant, ausschließlich für Ayurveda-Gäste mit frischen, lokalen und singhalesischen „Super Foods”. Ayurveda-Gäste erhalten gerne Tipps vom Ayurveda-Arzt, welche Gerichte entsprechend des Doshas empfohlen sind bzw. vermieden werden sollten.
AYURVEDA-CENTER „Saukya” (singhalesisch für Gesundheit) mit erfahrenem Team aus 1 Deutsch sprechenden AyurvedaArzt (über 20 Jahre Erfahrung) und mehreren Therapeuten. 7 Behandlungsräume für traditionelle Anwendungen wie Abhyanga Ölmassagen, Pinda Sveda Kräuterstempelmassagen, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Dampfbad, Kräuterpackungen und -sauna sowie Aromatherapie in einer traditionellen singhalesischen Lehmhütte im Garten. Yoga und Meditation runden Ihre Ayurvedaauszeit ab.
FREIZEIT Außenpool mit Sonnenliegen, Vogelerlebnispfad, Waldbaden. Ausflüge zu Sehenswürdigkeiten und in die Umgebung auf Anfrage gegen Gebühr.
Das Tree of Life ist ein wahres Paradies für Naturliebhaber und Vogelbeobachter. Tauchen Sie ein in die natürliche Umgebung der gefiederten Inselbewohner und genießen Sie in stiller Ruhe die einzigartige Artenvielfalt. Vom imposanten Haubenadler, über den Bengalenpitta bis hin zum farbprächtigen Samtstirnkleiber, können Sie das ganze Jahr über nach 113 Vogelarten Ausschau halten. Der Natur- und Artenschutz ist eine Herzensangelegenheit des Hotels.
Tanken Sie neue Energie und bauen Sie alltäglichen Stress ab.
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension
> Eingangs- und Abschlusskonsultation mit dem AyurvedaArzt, Bestimmung von Dosha, Behandlungs- und Ernährungsplan
> tägl. ca. 2 Ayurveda-Anwendungen z.B. Kopf, Gesichts-, Fußmassage, Kräuterbad
> ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur
> Aktivitäten wie Vogelbeobachtung, Dorfbesichtigung, Naturspaziergang, Kochvorführung, Zimtdemonstration und Tree of Life Ayurveda Besichtigung
> 1x Colombo Stadttour mit Mittagessen am Abreisetag (je nach Abflugzeit)
> ca. 2x Yoga & Meditation pro Woche
> ca. 3x Morgengymnastik pro Woche
> Kräutertee nach den Anwendungen
> Benutzung von Außenpool, Liegen, WLAN
Entgiftung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte - Erfrischen Sie Körper, Geist und Seele mit einer Ayurvedaauszeit im Tree of Life.
> ab 14 Übern./ayurvedische Vollpension > Eingangs- und Abschlusskonsultation mit dem AyurvedaArzt, Bestimmung von Do-sha, Behandlungs- und Ernährungsplan
> täglich ca. 5 Ayurveda-Anwendungen z.B. Kopf-, Gesicht-, Fuß-, Pinda Sveda Kräuterstempelmassage, Kräuterbad, Panchakarma Reinigungstechniken
> ayurvedische Medizin im Rahmen der Kur
> 5x Yoga & 5x Meditation pro Woche
> Kräutertee nach den Anwendungen
> Benutzung von Außenpool, Liegen, WLAN
Die berühmteste der Sehenswürdigkeiten in und um Kandy ist wohl der Zahntempel, der heute noch als Pilgerstätte und Kloster für viele Buddhisten dient. Im Tempel befindet sich ein Zahn Buddhas aus dem 4. Jhd. Von vielen Stellen der Stadt aus ist bereits die goldfarbene Buddha-Statue auf dem Bahirawakanda-Berg zu bestaunen. Der Kandy Lake eignet sich ideal für einen abendlichen Spaziergang. Etwa 5 km westlich der Stadt liegt der Botanische Garten Peradeniya. Er gilt als einer der schönsten Gärten Asiens und zieht jährlich mehr als eine Million Besucher an. Bestaunen können Sie viele (sub-)tropische Pflanzen, unter anderem eine der weltgrößten Birkenfeigen („Benjamini”).
Ort der Gelassenheit und Erholung inmitten unberührter Natur. Nehmen Sie den Hotelnamen einfach mal wörtlich und genießen Sie eine Ayurvedakur um Ihre inneren „Wurzeln der Ruhe” neu zu beleben.
AUF EINEN BLICK
> individuelle & professionelle Betreuung
> traumhafte Lage inmitten der Natur
> Flughafen Colombo ca. 175 km
IHR URLAUBSORT Im Norden Sri Lankas, ca. 200km/4 Std. von Colombo entfernt, liegt die alte Königsstadt Anuradhapura. Eine Stadt mit viel kulturellem und religiösen Erbe welche zu dem berühmten kulturellen Dreieck der Insel gehört. Seit 1980 zählt die Stadt zu dem Weltkulturerbe der UNESCO. Durch die Nähe zu zahlreichen Sehenswürdigkeiten und Nationalparks, gibt es diverse Möglichkeiten die Umgebung zu erkunden und sich von dem Charme und der Gastfreundlichkeit auf Sri Lanka verzaubern zu lassen.
IHR AYURVEDA-RESORT Das Adhitya Ayurveda Resort, umgeben von tropischen Pflanzen und Bäumen, versprüht eine besonders angenehme Atmosphäre, die viel Ruhe und Harmonie ausstrahlt. Genießen Sie abseits des Trubels vielfältige und individuelle Ayurveda Anwendungen. Das Resort ist der ideale Ort für alle, die eine Auszeit vom Alltag benötigen und ihren Gesundheitszustand verbessern möchten oder neue Kraft tanken wollen.
ZIMMER Insgesamt 24 komfortable Zimmer. Standard (ca. 21 qm) auf der 2. Etage. Deluxe (ca. 28 qm) auf der 3. Etage mit King Size Bett. Premier (ca. 37 qm) auf der 3. Etage mit King Size Bett und Balkon. Alle Zimmer sind ausgestattet mit Dusche/WC, Bademantel, Föhn, Klimaanlage, Sat.-TV, WLAN, Safe. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Die vegetarischen ayurvedischen Gerichte werden in Zusammenarbeit mit den Ayurveda Ärzten zusammengestellt (Fisch nach Empfehlung). Es wird Wert auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung gelegt mit Zutaten überwiegend aus biologischem Anbau.
AYURVEDA CENTER Das Ayurveda Zentrum mit 25 Therapeuten steht unter der Leitung zweier qualifizierter Ayurveda Ärzte
mit langjähriger Erfahrung. Die 12 Behandlungsräume versprühen eine freundliche Atmosphäre während der Behandlungen. Die Anwendungen werden nach einer Eingangsuntersuchung mit dem Arzt auf jeden Gast individuell abgestimmt, um Erkrankungen effektiv behandeln zu können. Zu den Anwendungen gehören z.B. Kopf-, Gesichts-, Körper- und Fußmassagen, Öl Anwendungen und wärmende Kräuterbader, aber auch Yoga und Meditation sind ein Bestandteil. Die Ayurvedakuren haben unterschiedliche Schwerpunkte dazu gehören unter anderem Herzerkrankungen, dermatologische und neurologische Erkrankungen. Das Center setzt auf Nachhaltigkeit und verzichtet bei den Anwendungen möglichst auf Plastik. Täglich finden kurbegleitende Yoga und Meditationseinheiten statt.
FREIZEIT Außenpool und Whirpool laden zum Erfrischen und Entspannen ein. Außerdem steht eine Sauna zur Verfügung. Die Umgebung rund um das Adhitya bietet zahlreiche faszinierende Ausflugsmöglichkeiten. Besuchen Sie den Sigiriya Monolith (ca. 74 km) oder den Wilpattu National Park (ca. 40 km) und erleben Sie aus nächster Nähe die einzigartige Flora und Fauna. Ausflüge nach Polonnaruwa and Dambulla, welche zusammen mit Anuradhapura das kulturelle Dreieck bilden (gegen Gebühr), bringen ihnen die Kultur auf Sri Lanka näher. Auch in naher Umgebung bieten sich interessante Ausflugsmöglichkeiten wie z.B. der „Weda Gama“ Kräutergarten (ca. 18 km).
> Niroga ab 5 Ü (=.1..)
Übersetzt „frei von Krankheiten“. Geistige u. körperl. Verjüngung, Stressabbau.
> Immun-Booster ab 5 Ü (=.2..)
Bei geschwächtem Immunsystem z.B. durch ungesunden Lebensstil oder emotionales Ungleichgewicht.
> 5/7/14 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Kräutertee zu Mahlzeiten u. im Zimmer
> Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, nach Bedarf Folgekonsultationen
> täglich ca. 2 Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung und Schwerpunkt
> Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> täglich Yoga und Meditation (60-90‘)
Indikationen:
> Gewichtsreduktion ab 5 Ü (=.3..)
> Orthopäd. Erkrankungen ab 7 Ü (=.4..)
> Neurolog. Erkrankungen ab 7 Ü (=.5..)
> Dermat. Erkrankungen ab 7 Ü (=.6..)
> Fettleber ab 14 Ü (=.7..)
> Gynäkolog. Erkrankungen ab 7 Ü (=.8..)
> 5/7/14 Übern./ayurvedische Vollpension inkl. Kräutertee zu Mahlzeiten u. im Zimmer
> Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, tägliche Folgekonsultationen
> täglich ca. 2 Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung und Schwerpunkt z.B. Abhyanga Ganzkörpermassage, Nasya Nasennebenhöhlenreinigung, Shirodhara Öl-Stirnguss
> Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> täglich Yoga und Meditation (60-90‘)
INFO Ayurvedakur intensiv bei schwerwiegenderen HerzKreislauf-Erkrankungen ab 7 Ü (=.9.V) Zuschlag auf Klassische Ayurvedakur € 11-23 je Ü, Details auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
Das Adhitya Ayurveda Resort, umgeben von tropischen Pflanzen und Bäumen, versprüht viel Ruhe und Harmonie - Ein geeigneter Ort um den Alltag hinter sich zu lassen und völlig abzuschalten.
FLUGANREISE Nach Colombo (CMB) ab € 593 tagesaktuell mit Etihad Airways via Abu Dhabi o. direkt ab € 981 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 175 km, ca. 3 Std. 50 Min.) FIT 751T1 € 213/Wagen (2-3 Pers., Alleinreisende + € 40). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 51. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen. Kindererm. auf Anfrage.
INDIEN Facettenreich, exotisch, pulsierend und kulturell einmalig wertvoll. Kilometerlange Sandstrände, dichte Dschungelwälder und der beeindruckende Himalaya im Norden sind nur einige der Highlights. Mystische Tempel mit ihren üppig bunten Tempeltürmen prägen ebenso das Bild, wie die weiten Teeplantagen, lebhaften Märkte oder die Elefanten. Der Taj Mahal ist wohl das bekannteste Wahrzeichen, aber auch die weißen Jain-Tempel von Ranakpur oder das Rote Fort in Agra gehören zu der kostbaren, spirituellen Architektur Indiens. Lassen auch Sie sich von dem Land verzaubern, in dem der Sage nach Buddha erleuchtet wurde. Zugleich ist Indien auch das Ursprungsland der traditionellen Gesundheitslehre Ayurveda, die sich in der heutigen hektischen Zeit auch bei uns immer größerer Beliebtheit erfreut.
KERALA Über 550 Kilometer entlang der MalabarKüste erstreckt sich der südwestlichste Bundesstaat Indiens, der oft auch „God’s own Country“ oder „Land der Kokospalmen“ genannt wird. Schöne Strände, Kokospalmen oder auch die Backwaters, ein verzweigtes Wasserstraßennetz im Hinterland, und vielfältige
Naturschutzgebiete machen diese Gegend zu etwas Besonderem und zur idealen Umgebung für zahlreiche Ayurveda-Resorts. Die Qualität der Ayurveda-Zentren lässt sich u.a. am Green Leaf Award messen, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Nach Ablauf der Award-Gültigkeit, wird vom Department of Tourism der Regierung Keralas nach dem neuen, 3-stufigen Akkreditierungssystem geprüft –Ayur Silver, Ayur Gold oder die höchste Stufe Ayur Diamond.
ist jedoch vor allem, gesundheitliche Störungen möglichst früh, am besten vor dem Ausbruch einer Krankheit, zu behandeln. Bei bereits bestehenden körperlichen Beschwerden und Erkrankungen haben sich Ayurveda Panchakarmakuren („fünffache Körperreinigung“) als sehr wirkungsvoll erwiesen. Als „Allroundtalent“ ist Ayurveda insbesondere bei vielen Zivilisationskrankheiten wie Migräne, Rückenschmerzen, Rheuma, Burn-Out, Diabetes, Long-Covid u.v.m. ideal, aber auch als Schlankheits- oder Verjüngungskur oder zum Stressabbau. Weitere Indikationen siehe Seite 9.
Das traditionelle Ayurveda, dessen Wurzeln bis 5.000 Jahre zurückreichen, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel, die Balance der Körperenergien, der sogenannten Doshas (Kapha, Pitta und Vata) wiederherzustellen, denn eine Störung dieser Balance wird als Auslöser für Krankheiten und Unwohlsein angesehen. Mit wohltuenden Ayurveda-Massagen und Reinigungstechniken, schmackhafter Ayurvedakost, spirituellem Yoga und Meditation sowie medizinischer Pflanzenheilkunde mit über 3.000 Kräutern und Pflanzen kann es Beschwerden lindern und neue Energie bringen. Das Ziel
BESTE REISEZEIT Indien ist ganzjährig ein interessantes Reiseziel mit vielfältigen Klimazonen. Die Monate von Oktober bis März gelten als die beliebteste Reisezeit, denn in den meisten Landesteilen herrscht sonniges Wetter mit tagsüber ca. 30°C. Die Monsunzeit, in Kerala von Juni bis September, ist auch ein guter Zeitpunkt, um eine Ayurvedakur zu machen. Das feuchtwarme Klima unterstützt und verstärkt den Erfolg der Ayurvedakur, da die Massagen und eingesetzten Kräuteröle nachhaltiger und intensiver auf den Körper einwirken können.
Erleben Sie die Wiege des klassischen Ayurveda in exotischer Umgebung.
Preis pro Person in € (hin & rück)
Neu-Delhi (DEL) ab 653 ab Frankfurt/mit Air India nonstop Münchenmit Emirates via Dubai mit Etihad via Abu Dhabi mit Lufthansa nonstop mit Qatar Airways via Doha mit Turkish Airlines via Istanbul
Cochin (COK) ab 935 ab Frankfurt/mit Emirates via Dubai Münchenmit Etihad via Abu Dhabi mit Oman Air via Maskat mit Qatar Airways via Doha Dehradun (DED) ab 1058 ab Frankfurtmit Vistara via Delhi ab Münchenmit Lufthansa/Vistara via Delhi Rajkot (RAJ) ab 1103 ab Frankfurt/mit Air India via Delhi oder Mumbai Münchenmit Emirates, Spice Jet (2 Stopps)
Goa (GOI) ab 705 ab Frankfurt/mit Air India via Delhi Münchenmit Lufthansa via Delhi mit Qatar Airways via Doha
Mumbai (BOM) ab 852
ab Frankfurt/mit Air India via Delhi
Münchenmit Emirates via Dubai mit Lufthansa nonstop mit Qatar Airways via Doha mit Gulf Air via Bahrain
Trivandrum (TRV) ab 865 ab Frankfurtmit Emirates via Dubai Münchenmit Qatar Airways via Doha mit SriLankan Airlines via Colombo Rail & Fly: Auf Anfrage, bei einigen Tarifen inklusive.
Einreise Reisepass (mind. 6 Monate Gültigkeit bei Rückreise) Zeitverschiebung +4:30 bzw. 3:30
Flugdauerca. 8 Flugstunden Klima Tropisch, subtropisch, gemäßigt alpin – Indiens Klima ist so vielfältig wie das Land für Ayurveda eignet sich besonders April bis September
Visum online beantragen –einfach & schnell
www.indianvisaonline.gov.in E-Tourist Visum beantragen. Antragsnummer und Bestätigung ausdrucken und beim Einchecken am Flughafen und bei der Einreise in Indien vorzeigen.
Notfall-Telefonnummer vor Ort in verschiedenen Sprachen z.B. Deutsch, Englisch, Spanisch etc.: Tel.: 1800–11–1363
1. TAG – Empfang am Flughafen. Privattransfer zum gebuchten Hotel.
2. TAG – Nach dem Frühstück private Besichtigungstour (halbtags). Sie können zwei von drei Optionen wählen. Danach Transfer zum Flughafen Delhi. Programmablauf wird an Ihre Flugzeiten angepasst.
OPTION A – Alt Delhi – Erleben Sie den quirligen Bazar Chandni Chowk und das imposante Rote Fort (montags geschlossen). Sie haben Gelegenheit für eine Rikscha Fahrt und werden die Minarette der Jama Masjid Moschee bestaunen.
OPTION B – Neu Delhi – Bewundern Sie das Rashtrapati Bhawan, die Residenz des Präsi-
denten und besuchen Sie den Triumphbogen India Gate, den Qutab Minar Turm und das imposante Humayun Mausoleum
OPTION C – Spirituelles Delhi – Spüren Sie die kulturelle Vielfalt Indiens. Sie besuchen den Laxminarayan Tempel, einen der ältesten Tempel Delhis, Gurudwara Bangla Sahib (Sikh Tempel) sowie die Jama Masjid Moschee.
1 Übern./Frühstück
Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm Englisch sprechender Fahrer/Guide Transfer ab/bis Flughafen Delhi
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis Preise p.P. in € 1.1.-31.12.2023
Stopover Programm Delhi ROYAL PLAZA
77A
77A AB C
MERIDIEN
2 Pers. DZ D41G 256 295 328 ab 2 Pers. DZ D51G 316 387 427
E41G 336 401 441 EZ E51G 458 585 639 1 Pers. EZ E42G 461 534 576 1 Pers. EZ E52G 583 718 774 Saison: 1.1.-15.4. (B) / 16.4.-30.9. (A) / 1.10.-31.12. (C). Preise für Standard Kategorie auf Anfrage.
1. TAG – Bangalore – Mysore – Empfang am Flughafen Bangalore. Auf dem Weg nach Mysore, Zwischenstopp im „Toy Town“ von Karnataka, berühmt für bunte Holzfiguren. 3 Übernachtungen in Mysore.
2. TAG – Mysore – Nach dem Frühstück, Fahrt zum Chamundi Hügel (ca. 1.000 m hoch) zur Besichtigung von Shivas steinernem Bullen und Dämonen-Statue. Anschließend, Besuch von Maharaja Palast. Nach Sonnenuntergang, Wasserspiele und Lichtershow im Brindavan Garten.
3. TAG – Mysore – Somanathapura – Mysore Frühstück im Hotel. Fahrt nach Somanathapura (ca. 35 km) mit Hindu-Tempel Chennakesava, im 12 Jhd. über 3 Generationen erbaut und als Meisterwerk der südindischen Hoysala-Architektur (Speckstein) geschätzt.
4. TAG – Mysore – Bandipur – Ooty – Frühe Abfahrt Richtung Ooty (ca. 135 km), der größten Stadt in den „blauen” Nilgiri Bergen. Auf dem Weg begegnet man manchmal sogar wilden Elefanten. Halt im Bandipur Nationalpark und, in Tamil Nadu angekommen, dem Mudumalai Naturschutzgebiet und Wildreservat mit u.a. Wild, Tigern, Pantern, Bisons. 2 Übernachtungen in Ooty.
5. TAG – Ooty – Conoor – Ooty – Nach dem Frühstück, Besuch der gotischen Kirche St. Stephen und des Ooty Sees, Schauplatz vieler Bollywood Filme. Nächster Stopp ist der Doddabetta Gipfel, mit ca. 2.630 m der höchste der Region. Weiterfahrt nach Conoor mit pittoresken Landschaften und Teeplantagen. Abends Rückfahrt zum Hotel.
6. TAG – Ooty – Coimbatore – Transfer zum Flughafen Coimbatore. Auf Wunsch Inlandsflug nach Cochin ca. € 115/Person.
1. TAG – Delhi – Traditioneller Empfang am Flughafen Delhi. Transfer zum Hotel. 2 Übernachtungen in Delhi.
2. TAG – Delhi – Stadtrundfahrt in NeuDelhi mit Besuch von Rashtrapati Bhawan, dem India Gate und dem Qutab Minar. Besichtigung von Alt-Delhi mit dem Silberbasar und der Jama Masjid, der größten Moschee Indiens. Fotostop am Roten Fort.
3. TAG – Delhi – Agra – Fahrt nach Agra. Am Nachmittag Besuch des Idmud Daulah Grabmals und des Roten Forts, einer Festungs- und Palastanlage aus der Epoche der Mogulkaiser. Besichtigung des Taj Mahal (freitags geschlossen) zum Sonnenuntergang. Übernachtung in Agra.
5 Übern./Frühstück
Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW mit Englisch sprechendem Fahrer Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm Deutsch sprech. Guide bei den Ausflügen 1 Fl. Wasser bei Ankunft, 2 Fl./Tag Transfer ab Flugh. Bangalore/bis Flugh. C oimbatore
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis
Preise p.P. in € Standard Hotels ★★★ 1.1.-31.12.2023 H 72B ABC
2 Pers. DZ D12G 953953 1389 EZ E12G 1196 1209 1686
1 Pers. EZ E11G 1569 1589 2389
Saison: 1.1.-31.3. (B) / 1.4.-30.9. (A) 1.10.-31.12. (C). Zuschläge 1.1.-10.1./20.12.-31.12., Weihnachten/Silvester und Preise für Superior und Deluxe Kategorie auf Anfrage.
4. TAG – Agra – Fatehpur Sikri – Jaipur –Wei terfahrt nach Jaipur, auf dem Weg Besuch von Fatehpur Sikri, UNESCO Weltkulturerbe und ehemalige Hauptstadt des Mogulreiches. 2 Übernachtungen in Jaipur.
5. TAG – Jaipur – Fahrt zum Amber Fort Palast mit kurzem Stopp am Hawa Mahal (Palast der Winde). Besichtigung des Amber Fort. Am Nachmittag Besichtigung von Jaipur mit Stadtpalast und Jantar Mantar.
6. TAG – Jaipur – Delhi – Transfer zum Flughafen Delhi.
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Aus gaben für Getränke und Souvenirs, Foto- und Filmerlaubnis.
5 Übern./Frühstück
2x Mittagessen Fahrten lt. Programm im klimatisierten PKW mit Englisch sprechendem Fahrer Eintritte Sehenswürdigkeiten lt. Programm Deutsch spre. Guide in Delhi, Agra u. Jaipur Transfer ab/bis Flughafen Delhi
Preise p.P. in € Standard Hotels ★★★ 1.1.-31.12.2023 H 779 ABC
2 Pers. DZ D32G 808 1008 1194 EZ E32G 1013 1335 1544
1 Pers. EZ E31G 1389 1815 1943 Saison: 1.1.-15.4. (B) / 16.4.-30.9. (A) / 1.10.-31.12. (C). Preise ab 3 Pers., für Superior und Deluxe Kategorie auf Anfrage. Zuschlag für durchgehenden deutsch sprechenden Guide (FIT 779Z1) von Tag 1-6 € 455480. Weihnachts- und Silvesterdinner: auf Anfrage. Verlängerungsnächte in Delhi auf Anfrage.
1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum Hotel. Die malerische Hafenstadt Cochin erstreckt sich über Inseln und Küstenvorsprünge zwischen dem Arabischen Meer und den Backwaters. Stadtbesichtigung mit Besuch von Mattancherry („Dutch“) Palace, welcher für seine Wandmalereien bekannt ist (Fr. geschlossen), Synagoge (Sa. geschlossen), St. Francis Church (älteste Europäische Kirche in Indien) und Santa Cruz Basilika. Abends traditionelle Kathakali Show. Übernachtung in Cochin.
2. TAG – Cochin – K umarakom – Weiterfahrt nach Kumarakom, einem wunderschönen Paradies aus grünen Reisfeldern, Mang rovenwäldern, Kokospalmen und bezaubernden Wasserwegen. Fahrt mit landestypischen Booten und Kanus durch die
Wasserwelt vom Vembanad See zum Resort. Zahlreiche Freizeitaktivitäten wie Angeln, Fischen oder Bootfahren (gegen Gebühr). Übernachtung.
3. TAG – Kumarakom – Alleppey – Gegen Mittag Beginn der Hausboot-Tour auf einem traditionellen Reiskahn („Kettuvalam“), der zu einem komfortablen Hausboot umgewandelt wurde. Auf Ihrem Weg nach Alleppey fahren Sie an den typischen Dörfern Keralas vorbei und können so das Leben der Bewohner der Backwaters hautnah erleben. Übernachtung auf dem Hausboot inklusive Vollpension.
4. TAG – Alleppey – C ochin Am Morgen Ausschiffung und Transfer nach Cochin. Transfer z u Ihrem gebuchten Hotel in Trivandrum oder Kottayam gegen Aufpreis.
1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum Hotel. Cochin (auch Kochi) ist die zweitgrößte Stadt Keralas und liegt an einem Naturhafen der Malaberküste. Stadtbesichtigung und Besuch von Mattancherry („Dutch“) Palace mit historischen Wandmalereien (Fr. geschlossen), Synagoge (Sa. geschlossen), St. Francis Church und Santa Cruz Basilika. Abends traditionelle Kathakali Show. Übernachtung in Cochin.
2. TAG – Cochin – Munnar – Nach dem Frühstück Fahrt nach Munnar, einer Bergstation in den Westlichen Ghats auf ca. 1.600 Metern mit vielen Seen, Reservoiren, Wäldern und Teeplantagen. Übernachtung in Munnar.
3. TAG – Munnar – Periyar – Fahrt nach Periyar, dem bekanntesten Wildschutzgebiet Südindiens, berühmt für seine Elefanten. Rest des Tages zur freien Verfügung. 2 Übernachtungen in Periyar.
1. TAG – Cochin – Empfang am Flughafen Cochin und Transfer zum Hotel. Die malerische Hafenstadt wurde 1341 gegründet und erstreckt sich über Inseln und Küstenvorsprünge zwischen dem Arabischen Meer und den Backwaters. Einst war sie ein wichtiger Stopp auf der Handelsroute zwischen Europa und China. Nachmittags Stadtbesichtigung mit Dutch Palace (Fr. geschlossen), jüdischer Synagoge (Sa. geschlossen), St. Francis Church und Santa Cruz Basilika.
Die Stadtbesichtigung macht die abwechslungsreiche Kolonialgeschichte von Cochin deutlich. Am Abend traditionelle Kathakali-Tanzvorführung. Übernachtung in Cochin.
2. TAG – Cochin – Periyar – Morgens Fahrt in das Naturschutzgebiet Periyar, bekannt für
4. TAG – Periyar – Besuch einer Gewürzplantage (Zimt, Pfeffer, Kaffee etc.), nachmittags Bootsfahrt (ca. 1,5 Std.) auf dem Lake Periyar.
5. TAG – Periyar – Kumarakom – Weiterfahrt nach Kumarakom, Fahrt mit landestypischen Booten durch die Wasserwelt vom Vembanad See zum Resort, für eine komfortable Übernachtung im Bungalow.
6. TAG – Kumarakom – Alleppey – Auf Ihrem Weg nach Alleppey fahren Sie mit einem Hausboot an typischen Dörfern Keralas vorbei und können das Leben der Bewohner der Backwaters hautnah erleben. Übernachtung auf dem Hausboot inklusive Vollpension.
7. TAG – Alleppey – Tag zur freien Verfügung in Alleppey, bekannt für Bootsrennen, Fischerei, Seen und ruhige Wasserwege. Übernachtung in Alleppey.
3 Übern./Frühstück in Standard Hotels (Hausboot mit Vollpension) Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechender Reiseführer in Cochin Englisch sprechende Assistenz bei Ankunft Auch als 3-Tages-Tour (2 Übern.) buchbar, die Stadtbesichtigung von Cochin entfällt, ab Cochin direkte Weiterfahrt nach Kumarakom. Preise auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis
Preise p.P. in € Backwaters Hautnah
1.1.-20.12.2023 H 764 ABCD
2 Pers. DZ D61G 337 418 444 514
E Z E61G 519 675 716 858
1 Pers. EZ E62G 672 835 886 1013
Saison: 1.1.-10.1. (D) / 11.1.-30.4. (B) / 1.5.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (C). Transfer Flgh. TRV FIT 764T1 € 110, weitere Transfers & Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage.
8. TAG – Alleppey – Cochin – Tr ansfer nach Cochin (Transfer zu Ihrem gebuchten Hotel in Trivandrum oder Kottayam gegen Aufpreis).
7 Übern./Frühstück in Standard Hotels (Hausboot mit VP)
Fahrt mit klimatisierten Fahrzeugen Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechender Reiseführer in Cochin Englisch spr. Assistenz bei Ankunft u. in Munnar Bootsfahrt in Periyar und Gewürzplantage
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis
Preise p.P. in € Kerala Intensiv 1.1.-20.12.2023 H 73Z ABCD
2 Pers. DZ D11G 771 1095 1161 1264 E Z E11G 1159 1639 1737 1962
1 Pers. EZ E12G 1459 2010 2131 2372
Saison: 1.1.-10.1. (D) / 11.1.-30.4. (B) / 1.5.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (C). Transfer Flgh. TRV FIT 73ZT1 € 110, weitere Transfers & Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage.
seine Elefanten und Tiger und 1973 gegründet. Bootsfahrt über den Periyar See. Übernachtung in Periyar.
3. TAG – Periyar – Madurai (Tamil Nadu) –Fahrt in das 2.500 Jahre alte Madurai, das in Lotusform angelegt wurde. Die moderne, lebendige Stadt hat sich ihre reiche Tradition erhalten. Stadtführung mit Besuch des Thirumalai Nayak Palace und des Sree Meenakshi Tempels, abends Tempelzeremonie. Übernachtung in Madurai.
4. TAG – Madurai – Kanyakumari – Fahrt an die Südspitze des Indischen Festlandes. Hier trifft das Arabische Meer auf den Indischen Ozean. Der südlichste Tempel Indiens – Kanyakumari – ist für die spektakulären Sonnenauf- und Untergänge bekannt. Übernachtung in Kanyakumari.
5. TAG – Kanyakumari – Kovalam – Wei terfahrt nach Kovalam zu Ihrem AyurvedaResort. Auf dem Weg Besichtigung des Suchindram Tempels und des Padmanabhapuram Palastes. Alternativ direkt zum Flughafen Trivandrum (dann inklusive).
4 Übern./Frühstück in Standard Hotels Fahrt mit klimat. Fahrzeugen oder TukTuk Kathakali Show in Cochin Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten Englisch sprechende lokale Guides
Nicht enthalten: Trinkgelder, persönliche Ausgaben für Getränke, Souvenirs, Foto-, Filmerlaubnis
Preise p.P. in € Kulturrundreise Südindien
1.1.-20.12.2023 H 73X ABCD
2 Pers. DZ D31G 540 590 626 649
E Z E31G 663 756 1190 752
1 Pers. EZ E32G 1022 1122 802 1227
Saison: 1.1.-10.1. (D) / 11.1.-30.4. (B) / 1.5.-30.9. (A) / 1.10.-20.12. (C). Transfer Flgh. TRV je nach Ablauf inklusive o. FIT 73XT1 € 34/Wagen, weitere Transfers & Preise für Deluxe Hotels auf Anfrage.
> authentisches
Ayurveda-Resort
> spezialisiert auf Zivilisationskrankheiten
> direkt am langen Sandstrand
> sehr persönliche Betreuung
> Thrissur, ca. 35 km, Cochin, ca. 80 km
IHRE URLAUBSREGION Kerala, der südlichste Bundesstaat Indiens, ist bekannt und allseits beliebt für seine kilometerlangen Sandstrände, die wunderschönen, weitverzweigten Wasserstraßen der Backwaters, die vielfältige, lebensfrohe Kultur und nicht zuletzt das breite Spektrum an authentischen Ayurveda-Resorts. Die Region bietet ganzjährig tropisches Klima, die meist regenreiche Monsunzeit (ideal für Panchakarma) ist von Juni bis Oktober.
IHR AYURVEDA-RESORT Das überaus familiäre Meiveda Ayurveda Beach Resort liegt im Norden Keralas, in der Gegend von Thrissur, fernab vom konventionellen Tourismus direkt am langen Sandstrand Chavakkad. Das privatgeführte Haus besticht mit hochwertigem Kalari Ayurveda in friedvollem Ambiente und sehr persönlicher Betreuung. Der große Garten (ca. 1,5 ha) rundet das Höchstmaß an Ruhe und Idylle ab und lädt zum achtsamen Verweilen ein.
ZIMMER 4 alleinstehende, traditionell keralesische Doppelchalets sowie 2 großzügige Chalethäuser beherbergen 16 gemütliche, geräumige Zimmer (ca. 32 qm). Großzügig auf dem Gelände verteilt, garantieren sie größtmögliche Privatsphäre und sind komfortabel mit Bad/Dusche/WC, Moskitonetz, Ventilator sowie einer großen Terrasse mit Sitzmöglichkeiten ausgestattet. Kleiner Kühlschrank für Medikamente auf Anfrage. Auch Zimmer mit Klimaanlage (siehe Tabelle). Kerala Palace mit 4 weiteren Zimmern mit separatem Wohnzimmer und Balkon oder Terrasse. EZ sind DZ. WLAN an der Rezeption.
RESTAURANT Im offenen Ayurveda-Restaurant genießen Sie schmackhafte, tri-dosha Mahlzeiten (für alle Konstitutionstypen geeignet) je nach Auslastung als Menü oder vom Buffet.
Es wird viel Wert auf strikte, ayurvedisch-vegetarische Ernährung gelegt, weißer Fisch wird nur auf Anfrage zubereitet. Auch europäische Küche.
AYURVEDA-CENTER Das ehem. Green Leaf und alsbald AyurDiamond zertifizierte Ayurvedazentrum mit 10 Behandlungsräumen steht unter der Leitung von 2 Ayurveda-Ärzten, die von einem professionellen Therapeuten-Team unterstützt werden. Neben klassischer Beschwerden setzt man sich hier auch intensiv mit Problemen der heutigen Zeit auseinander z.B. Burn-Out, Suchtbeschwerden, Herz-Kreislauf-Problemen oder Essstörungen. Durch die geringe Anzahl an Gästen ist eine größtmögliche Individualität der Kur sowie die nötige Ruhe für das Erreichen eines Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele möglich. Pavillon für Yoga am Morgen (außer sonntags) und Meditation am Abend. Bei guten Wetterverhältnissen Yoga am Strand. Deutsch sprechender Übersetzer (ca. € 75 pro Person) auf Anfrage.
FREIZEIT Die üppige Vegetation bietet Entspannung für die Sinne und der tropische, flache Strand lädt zu Spaziergängen, das Meer zum Baden ein. Hängematten im Garten, Liegen und Sonnenschirme am Strand. Einkaufsmöglichkeiten ca. 3 km, Fahrradverleih. Das Resort hilft gerne bei der Organisation von Ausflügen z.B. in die Backwaters, zu den Athirapilly Wasserfällen, nach Thrissur mit dem Sakthan Palast oder zum Guruvayoor Tempel.
Yoga - Schwesterwissenschaft des Ayurveda - trägt dazu bei, den Körper geschmeidig und jugendlich zu halten und gleichzeitig einen Zustand geistiger Ruhe zu bewahren und die innere Spiritualität anzuregen.
> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension, Kräutertee und Wasser
> 1x Konsultation beim Ayurveda-Arzt
> morgens Yoga (3 Kurse in Folge, für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis; Mo.-Sa.)
> abends Meditation (Mo.-Sa.)
> 1x ayurvedische Massage (1 Std.)
> 1x Stadttour
Das Meiveda stützt sich stark auf das aus Kerala stammende Kalari Ayurveda mit tief greifenden Anwendungen nach dem Marma-Nadi-System. Die Marmas (Energiepunkte) und Nadis (Energiebahnen) im Körper stehen in enger Verbindung und eine entsprechende Massage kann den inneren Energiefluss optimieren, die Beweglichkeit verbessern und vielerlei Schmerzen lindern. Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislauf-, Diabetes, Erkrankungen von Haut, Augen, der Atemwege, Nieren, Harnwege, des Nervensystems und Bewegungsapparates. Bei Stress, Schlaflosigkeit, allg. Schwächezuständen, Verdauungsproblemen, Bluthochdruck, Allergien uvm. siehe Seite 9.
Schwerpunkte:
> Regeneration ab 7 Ü
> Panchakarma ab 13 Ü
> Gewichtsverlust ab 13 Ü
> Arthritis ab 21 Ü
> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension, Kräutertee und Wasser
> Erst-, täglich Folge- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Doshas und Erstellung des individuellen Behandlungsplans, Ernährungsberatung
> täglich ca. 2-3 ayurvedische Anwendungen (ca. 2 Std.) nach Verordnung und Dosha z.B. Kräuter-Inhalation, ÖlGanzkörpermassage mit Kopfmassage (teilweise synchron), Panchakarma (Ayurveda Reinigungsanwendungen), Shirodhara Öl-Stirnguss
> Kräutersaft nach den Anwendungen
> ayurvedische Kräuter-Medikamente während der Ayurvedakur (Spezial-Kräuter-Medikamente gegen Gebühr)
> morgens Yoga (3 Kurse in Folge, für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis) und abends Meditation (jeweils Mo.-Sa.)
> Benutzung der Liegen und Sonnenschirme am Strand, Fahrradverleih
> WLAN an der Rezeption
Kleines familiäres Ayurveda-Resort in direkter Strandlage, beliebt für seine traditionell keralischen Ayurvedakuren nach dem Marma-Nadi System. Genießen Sie die Ruhe und Idylle vor Ort und tanken Sie neue Energie.
> direkt am weißen Sandstrand
> eines der besten Ayurveda-Zentren - zweistellig ausgezeichnet
> 1. indisches Ayurveda-Resort mit westlichem Standard
> hauseigene Ayurveda-Manufaktur
> Trivandrum ca. 21 km
IHR AYURVEDA-RESORT Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort liegt in tropischer Hanglage, mit Treppen durchzogen, direktem Strandzugang und traumhaftem Panoramablick über die malerische Malabar Küste. Seit seiner Gründung im Jahr 1990 als erstes Ayurveda-Resort Indiens mit westlichem Standard wurde es von der Regierung Keralas bereits zehnmal zum besten ayur vedischen Zentrum ernannt und ist NABH (Ayurveda Hospital) akkreditiert. Unter europäisch-indischem Management (Inhaber spricht Deutsch) mit vielen Stammgästen, ist es ideal für gesundheitsbewusste Gäste, die authentisches Ayurveda im Ursprungsland erleben möchten, ohne auf Komfort und Qualität verzichten zu müssen. Eine wahre Oase, eingebettet in einen subtropischen Garten (ca. 5 ha), in dem mehr als 200 verschiedene, mitunter seltene ayurvedische Heilpflanzen gedeihen.
ZIMMER 70 im typisch indischen Stil, je nach Lage ca. 1-5 Minuten vom Strand entfernt. Dusche/WC, Deckenventilator, Moskitonetz, Telefon, z.T. Wasserkocher, Klimaanlage ab Cottage Spezial. Cottages aus Natur- oder Ziegelsteinen, Cottages Spezial geräumiger, freistehend und mit Meerblick, entweder direkt oder von der vorgelagerten Terrasse aus. Deluxe Cottages sind helle, moderne Häuser in erstklassiger Lage mit Erkerfenstern und eigener Sonnenliege. Kerala Häuser, bis zu 300 Jahre alt, wurden durch aufwendige Restauration neu aufgebaut, jedes ein Unikat mit 2 bis 4 Wohneinheiten. Kerala Standard und geräumigere Kerala Deluxe mit zusätzl. Wohnbereich, teils separat. Sidhartha Deluxe Suite mit Freiluftbad, Wohn- und Schlafzimmer, Terrasse mit PanoramaMeerblick. WLAN an der Rezeption.
RESTAURANT Im typisch indischen Stil, mehrfach ausgezeichnet, mit Sonnenterrasse und Meerblick bietet es doshagerechte, ayurvedisch vegetarische Ernährung, auch zum Abnehmen und Entschlacken. Verschiedene Obstsorten, frisch gepresste Säfte, viele Gewürze. Typisch südindische, europäische sowie chinesische Spezialitäten gegen Zuschlag.
AYURVEDA-CENTER Im Somatheeram Ayurveda-Center, Green Leaf und 10x als „Best Ayurvedic Centre“ zertifiziert, werden unter Leitung des bekannten Ayurveda-Arztes Dr. Raman, ehem. Direktors für Ayurveda in Kerala über 30 authentische Anwendungen von 13 hervorragend ausgebildeten Ayur veda-Ärzten und ca. 70 Therapeuten durchgeführt. Für jeden Gast wird die Kur durch ganzheitliche Betreuung und Beratung individuell zusammengestellt. 24h Ayurveda-Arzt vor Ort. In der hauseigenen Manufaktur werden ca. 225 ayurvedische Medikamente/Produkte hergestellt, regelmäßig staatlich geprüft und mit dem Zertifikat für Good Manufacturing Practice (GMP) ausgezeichnet. Show-Produktion. Deutsch-
sprachige Übersetzung bei den täglichen Arztgesprächen auf Anfrage. Yoga und Meditation täglich in der Yogahalle, Yoga Einzelstunden auf Anfrage (€ 28/1,5 Std., zahlbar vor Ort).
FREIZEIT Schöner Außenpool, direkter Zugang zum Meer (Liegen-, Sonnenschirm- und Handtuchservice). Open Air Bühne für Kultur-/Tanzveranstaltungen. Open Air Lounge mit tradtionellem Teewagen, Kräutergarten.
Etwa 200 m vom Somatheeram Ayurvedic Health Resort liegt das Schwesterhotel. 8 Standard, 2 Deluxe Zimmer (geräumiger, mit Balkon) überzeugen mit europäischem Standard. Während die Ayurveda-Ärzte u. Therapeuten im Health Resort sich auch um die Gäste des SAMANA kümmern, können Pool, Yoga, Meditation u. alle sonstigen Einrichtungen des Health Resorts mit genutzt werden. Frühstück, Mittag- u. Abendessen wird bei Halb-/Vollpension im Health Resor t ser viert.
Für mehr Vitalität, zur Prävention und zur Stärkung des Immunsystems. Außerdem ideal bei Rheuma, Arthritis, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf- und Nieren-/Harnwegsbeschwerden, Diabetes, Spondylitis, Asthma, neurologischen Störungen, Migräne, Stress-Symptomen wie Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen, Bluthochdruck, Allergien. Weitere Ayurveda-Indikationen siehe Seite 9. Je nach Indikation kann der Ayurveda-Arzt spezielle Anwendungen empfehlen, die vor Ort zu zahlen sind.
Schwerpunkte:
> Regeneration ab 7 Ü
> Panchakarma ab 14 Ü, besser 21-28 Ü
> ab 7 bzw. 14 Übern./ayurvedische Vollpension und Getränke (Tees und Wasser)
> Konsultationen durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, Bestimmung des Dosha, Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle, Enduntersuchung
> alle Ayurveda-Anwendungen, ayurv. Medizin nach Verordnung z.B. Ganzkörper-Synchron- und Kopfmassage, Kräuterbad, Darmreinigung, Öl-Stirnguss
> täglich Yoga in der Gruppe
> ab 14 Ü Bootstour durch die Backwaters (Halbtagesausflug)
> deutsche Übersetzung bei den Konsultationen (nach Voranmeldung)
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
Nachhaltig abnehmen, sich freier und wohler fühlen. Traditionelle Heilkräuter spielen bei dieser Behandlung eine zentrale Rolle: Sie entfalten ihre Wirkung z.B. in Pulvermassagen, Ölen und Dampfbädern. Eine individuelle und abwechslungsreiche Ernährung unterstützt die Behandlung.
> ab 21 Übern./ayurvedische Vollpension und Getränke (Tees und Wasser)
> Konsultationen durch den Ayurveda-Arzt, Pulsdiagnose, Bestimmung des Dosha, Erstellung eines individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle, Enduntersuchung
> alle Ayurveda-Anwendungen, ayurv. Medizin nach Verordnung im Rahmen des Schwerpunktes Gewichtskontrolle
> täglich Yoga in der Gruppe
> Bootstour durch die Backwaters (Halbtagesausflug)
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
ab € 1219
2 Wochen | Ayurvedakur
Mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda-Zentrum, mit Panoramablick über die malerische Küste Malabars. Europäisches Publikum, viele Stammgäste. Selbst hergestellte ayurvedische Produkte mit regelmäßigem staatlichen Prüfsiegel.
AUF EINEN BLICK
> mehrfach prämiertes Traditions-Schwesterresort von Somatheeram Ayurveda Resort und AyurSoma Ayurveda Royal Retreat
> professionelles Ayurveda mit Deutsch sprechender Betreuung
> Kovalam ca. 9 km
IHR AYURVEDA-RESORT Inmitten eines weitläufigen tropischen Gartens, in idyllischer Hanglage mit Blick auf den Ozean liegt das Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village, umringt von Kokospalmen und Reisfeldern. Das Resort ist NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert und gewann 2019 und 2022 den National Tourism Award als „Best Ayurveda Wellness Center”. Zum langen Sandstrand führt ein schmal gepflasterter Pfad (vor dem Baden am Strand befragen Sie bitte den Lifeguard).
ZIMMER Die im rustikalen, traditionellen Stil Keralas mit umweltfreundlichen Materialien erbauten 44 Gästebungalows (Nichtraucher) vermitteln die Atmosphäre eines geruhsamen Dorflebens. Alle 61 Zimmer (ca. 14-18 qm) mit Dusche/WC, Deckenventilator, Kabel-TV, Telefon und Moskitonetz. Strohgedeckte, aus Lehmziegeln erbaute Standard Zimmer und Garden Cottages, mit Sitzecke oder privater Terrasse sind ideal im indischen Klima. Spezial Cottages und Kerala Häuser mit Meerblick. Kerala Häuser (mit und ohne Klimaanlage) mit je 2 Wohneinheiten und moderner Ausstattung, Terrasse und antiken, südindischen Möbeln. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im gesamten Resort.
RESTAURANT Unter freiem Himmel und mit Blick auf das Meer genießen Sie im Ayurveda-Restaurant ca. 250 verschiedene vegetarische Gerichte, eine Vielfalt an Salaten und Fruchtsäften sowie eine große Auswahl an landestypischen und internationalen Köstlichkeiten und Meeresfrüchten.
Das Center ist ausgezeichnet mit dem „Ayurveda SPA Europe Certificate” sowie dem Green Leaf Award vom Department of Tourism Government of Kerala, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Persönliche und professionelle Betreuung durch ein erfahrenes Ayur veda-Ärzte- und Therapeuten-Team. Die für die Anwendungen verwendete Kräutermedizin wird eigens im Manaltheeram, Somatheeram Ayurveda Resort (s.S. 144/145) oder AyurSoma Ayurveda Royal Retreat (s.S. 146/147) zubereitet. Für Übersetzungen steht eine Deutsch sprechende Gästebetreuung zur Verfügung. Der ganzheitliche Ansatz mit Yoga, Meditation unter kompetenter Anleitung und Ayurveda-Anwendungen führt zu einer tiefgehenden Verbesserung vielfältiger Symptome. Privates Yoga auf Wunsch (ca. € 10/Std.).
AYURVEDA-CENTER
Die Ayurveda Beautyfarm verwöhnt mit traditionell indischer Schönheitspflege, individuell nach Dosha.
FREIZEIT Außenpool (ca. 6 x 18 m), Liegen und Sonnenschirme am Strand. Musik- und Tanzvorstellungen, Schneiderei, Shop, Internet-Café. Strandspaziergänge, Bootsfahrten in den Backwaters, Besichtigungen der umliegenden Orte mit Tempeln und farbenfrohen Märkten - das Resort hilft Ihnen bei der Organisation von Ausflügen.
Panchakarma & Rasayana
Vordergründig bei einer Ayurvedakur ist nicht die Behandlung der Krankheit, sondern die Gesunderhaltung durch Entgiftung und Vitalisierung bis ins hohe Alter mit den Heilkräften der Natur Das Manaltheeram ist als Mitglied der Somatheeram Group - einer der Pioniere in Ayurveda - der ideale Ort, um authentisches, qualitativ hochwer tiges und mehrfach ausgezeichnetes Ayurveda erleben zu können.
Indikationen: Rheuma, Sinusitis, Tinnitus, Harninfektionen, Erschöpfung, Migräne, Depressionen, Haut- und Atemwegserkrankungen. Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herz- und Kreislaufprobleme, Stress und mentale Anpannung , Arthritis, Fibromyalgie (chronische Muskelfaserschmerzerkrankung), Post-Chemo-Therapie.
Schwerpunkte:
> Regeneration / Detox / Immunisierung ab 7 Ü
> Slimming / Beauty / Wirbelsäule ab 13 Ü
> ab 7 bzw. 13 Übern./ ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurv. Getränke
> Arztkonsultationen, Eingangs- und Abschlussuntersuchung, Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle
> alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach Verordnung und Schwerpunkt
> täglich Yoga und Meditation
> halbtägiger Backwaterausflug/Stadtbesichtigung ab 14 Ü
> wöchentl. 1x Kochvorführung, 2x kulturelle Veranstaltung (z.B. Tanz, Musik)
> deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch
> Benutzung von Außenpool und WLAN
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
Weitere Schwerpunkte (Anti-Stress und Anti-Aging) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
Neue Energie durch Original Ayurveda im prämierten Ayurveda-Zentrum. Feinsandige kilometerlange Sandstrände, professionelle und persönliche Betreuung durch die erfahrenen Somatheeram Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten, Deutsch sprechende Gästebetreuung.
FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 865 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurveda/Begleitperson (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly s.S. 135. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS/auf Anfrage bei Fit. INFOS Junge Erwachsene ab 12 Jahren willkommen.
AUF EINEN BLICK
> ca. 35x ausgezeichnetes, ayurvedisches TraditionsAyurveda-Resort
> wahres Ayurveda & Yoga in friedvollem Ambiente oberhalb des Meeres
> Deutsch sprechender Übersetzer
> Flgh. Trivandrum ca. 21 km/40 Min.
IHR AYURVEDA-RESORT Das terrassenförmig erbaute Somatheeram Ayurveda Resort liegt neben dem Schwesterresort Manaltheeram (ca. 10 Min.) auf einem Hügel mit traumhaftem Meerblick. Das Resort ist u.a. akkreditiert mit dem NABH (Ayurveda Hospital), 4x von der Regierung als „India‘s Best Ayurvedic Resort” mit „HALL OF FAME” Ehre und 6x vom Staat Kerala als „Kerala State‘s Best Ayurvedic Resort”. Der feinsandige Chowara-Strand (Liegestühle, Sonnenschirme, Strandtücher inkl., vor dem Baden befragen Sie bitte den Lifeguard) sowie das jüngste Schwesterhaus AyurSoma Ayurveda Royal Retreat wird per Fahrstuhl oder Treppe erreicht.
ZIMMER Traditionell indisch errichtet, fügen sich die strohgedeckten Cottages harmonisch in den Garten ein. 80 Zimmer mit Dusche/WC, Telefon, Deckenventilator, Sitzmöglichkeiten in Garten/Terrasse. Garden Cottage mit Gartenblick, Spezial Cottage mit seitl. Meerblick. Traditionelle, geräumige Kerala Häuser mit großem Bad. Kerala Deluxe (mit komb. Wohn-/ Schlafraum), Kerala Suite (mit getrennt. Wohn-/Schlafraum) zusätzl. mit Klimaanlage und Meerblick. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. WLAN im ganzen Resort, 24-Std.-Zimmerservice.
RESTAURANT Mit Meerblick und abwechslungsreichem, ayurvedischen Buffet. Die vegetarisch landestypischen und internationalen Speisen sind nach Dosha gekennzeichnet, sodass Sie mithilfe des Ernährungsberaters nach Ihrem Ernährungsplan auswählen können. Gäste mit Schwerpunkt Gewichtsmanagement erhalten individuelle Menüs.
AYURVEDA-CENTER Auf ca. 5.250 qm, ausgezeichnet mit Ayurveda SPA Europe Certificate und Green Leaf vom Department of Tourism Government of Kerala. 24 Massageund 5 Behandlungsräume, Sauna, Dampfbad. Professionelle Ayurveda-Anwendungen unter Aufsicht von über 20 qualifizierten Ayurveda-Ärzten, ayurvedischen Therapeuten. Der Garten mit über 600 Pflanzenarten liefert die Inhaltsstoffe der Kräutermedizin, die in der eigenen Ayurveda-Apotheke hergestellt wird. Yoga/Meditation mit erfahrenem Guru, auch als Einzelstd. (ca. € 10/Std.). Auf Wunsch Deutsch sprechender Übersetzer. Soma Ayurveda Schönheitsklinik mit Körper-, Gesichts-, Haarbehandlungen nach Dosha.
FREIZEIT Außenpool. Internet-Café, Schneiderei, Souvenirshop. Kulturelles Abendprogramm mit traditionellem Tanz/ Musik. Ausflüge in die Umgebung.
Zitat des Ayurveda-Chefarztes (2022): „21 Tage Immunisierung, [...] zusammen mit Körperreinigungstherapien wie Panchakarma [...], um sich von der Strahlentherapie zu erholen und [das] System zu verjüngen. [...] wir im Ayurveda ausgezeichnete Medikamente zur Verfügung haben, um das System nach der Operation wiederaufzubauen. Wenn [der Gast] sich 3 bis 4 Monate lang unseren Behandlungen und den Folgemedikamenten unterzieht, ist im Laufe der Zeit eine positive Genesung und ein Aufbau des Körpers möglich.”
Panchakarma
Als eines der ersten Ayurveda-Resorts weltweit hat es sich das Somatheeram seit 1985 zur Aufgabe gemacht, authentisches Ayurveda als erfolgreiche Prophylaxe und Heilkur bekannt zu machen. Dieses Ziel wurde in nunmehr über 35 Jahren übertroffen. Heute ist Ayurveda in Deutschland wohl bekannt und viele Kunden verlassen sich bei der Wahl ihres Kurortes auf den prestigeträchtigen Namen Somatheeram, der Authentizität, Individualität, Qualität und westliche Standards widerspiegelt. Auch in den Schwesterresorts Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village (s.S. 142/143) oder AyurSoma Ayurveda Royal Retreat (s.S. 146/147).
ab € 1102
2 Wochen | Ayurvedakur
Indikationen: Gelenkprobleme, Rheuma, Arthritis, Stärkung des Immunsystems, Burn-out, Depressionen, Stoffwechsel- & Schlafstörungen, Diabetes, Migräne, Augenleiden, Hautallergien, u.v.m.
Schwerpunkte:
> Regeneration/Detox/Immunisierung ab 7 Ü
> Slimming/Beauty /Wirbelsäule ab 13 Ü
> ab 7 bzw. 13 Übern./ ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurv. Getränke
> Arztkonsultationen, Eingangs- u. Abschlussuntersuchung, Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungs- u. Ernährungsplans, tägliche Arztkontrolle
> alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach Verordnung und Schwerpunkt
> täglich Yoga und Meditation
> halbtägiger Backwaterausflug/Stadtbesichtigung ab 14 Ü
> wöchentl. 1x Kochvorführung, 2x kulturelle Veranstaltung (z.B. Tanz, Musik)
> deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch
> Benutzung von Außenpool und WLAN
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
Weitere Schwerpunkte (Anti-Stress und Anti-Aging) auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
In diesem beschaulichen, mehrfach ausgezeichneten Ayurveda-Resort kommen Sie mit einer Original Ayurvedakur zur Ruhe und regenerieren Körper, Geist und Seele. Finden Sie zu sich selbst und erleben Sie, wie Sie spürbar mehr Kraft und Lebensfreude entwickeln. FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 865 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurveda/Begleitperson (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 135. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Junge Erwachsene ab 12 Jahren willkommen.
> Ayurveda zwischen Luxus und Tradition
> großes, professionelles Ayurveda-Ärzte-Team
> Deutsch sprechender Übersetzer
> Trivandrum ca. 21 km
IHR AYURVEDA-RESORT Unterhalb des auf einem Hügel gelegenen Schwesternresorts Somatheeram Ayurveda Resort (s.S. 144/145), direkt am Chowara Strand, liegt das AyurSoma Ayurveda Royal Retreat. Per Lift sind die Hotels miteinander verbunden, das dritte Schwesternresort Soma Manaltheeram (s.S. 142/143) liegt ca. 10 Minuten entfernt. Im „Flaggschiff” der Somatheeram Gruppe, AyurSoma, trifft das weltbekannte, zweistellig ausgezeichnete Ayurveda der Traditionsfamilie auf modernen Luxus und atemberaubende Szenerie. Die Fusion aus keralesischer Tempel- und PalastArchitektur aus Stein und Holz ist einmalig, der auffällige Uhrenturm ist schon aus der Ferne zu sehen.
ZIMMER Jedes der 64 Zimmer (ca. 46-139 qm) kombiniert geschickt die charmant antike Handwerkskunst mit hochklassigen, modernen Annehmlichkeiten. Exquisite Details, romantische Verzierungen, Spezial-Badewannen aus Spanien (ideal für ayur v. Kräuterbäder), viel Holz. Komfortabel mit Bad/ WC, Deckenventilator, Klimaanlage, TV, Telefon, Safe, WLAN, Balkon/Terrasse. Hill View Palace Deluxe Zimmer mit Hügelblick, ab Palace Deluxe traumhafter Meerblick. Yuvaraja Royal Junior Suiten und Maharaja Royal Suiten mit Schlaf- und Wohnraum, teils separat, Dhanwanthari Heritage Deluxe Zimmer und das traditionelle Kerala Haus Dhanwanthari Heritage Pool Villa zudem mit eigenem Ayurveda-Anwendungs-Bereich, letzteres mit 2 Bädern (1 offen) und Infinity Pool. 24 Std. Roomservice.
RESTAURANT Bei Meerblick genießen Sie in einem der 2 Restaurants (1 klimatisiert) schmackhafte, ayurvedische Speisen vom Buffet. Aus vegetarischen Zutaten werden hier verschiedene Köstlichkeiten gezaubert, ansprechend präsentiert und nach Dosha gekennzeichnet. Nach ärztlicher
Empfehlung ergänzt gelegentlich weißer Fisch den Menüplan. Für Aufenthaltsgäste auch regionale und internationale Spezialitäten.
AYURVEDA-CENTER Von der Regierung Keralas als Ayur Diamond ausgezeichnet, der höchsten Stufe des neuen Akkreditierungssystems (ehem. Green Leaf). 20 Behandlungsräume (teilw. offen) für Ayurveda-Anwendungen auf höchstem Niveau. Die ca. 12 qualifizierten Ayurveda-Ärzte und ca. 60 Therapeuten blicken auf langjährige Erfahrung zurück und gehen bedacht auf Ihre indiv. Bedürfnisse/Beschwerden ein. Auf Wunsch steht Ihnen ein Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen zur Seite.
Die Ayurveda-Medizin stammt größtenteils aus Eigenproduktion und ist GMP (Good Manufacturing Practice) zertifiziert. Yoga (Hatha) und Meditation finden in den 3 Yogahallen mit Meerblick statt (1 davon Open-Air). Yoga mit erfahrenen Experten in der Gruppe, bei Bedarf werden Einzelstd. empfohlen. Buddha Meditations-Plattform mit 360° Blick auf das Arabische Meer Ayurveda Beauty Klinik, Shop.
FREIZEIT Infinity Außenpool mit Blick zum Meer. Sonnenschirme, Liegen, Badetücher am Strand. Internet-Café, Souvenirshop, Schneiderei. Kulturelle Musik-/Tanzdarbietungen nach Angebot. Hilfe bei Touren- und Ausflugsplanung im Hotel.
Hatha Yoga, Meeresrauschen, Tradition.
> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inklusive Getränke
> Eingangs-, täglich Folge-, Abschlusskonsultation, Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Ernährungsplans
> täglich ca. 2 Std. Yoga & ca. 30‘ Yoga Nidra (Gruppe, Einzelstd. bei Bedarf)
> Vorträge/Diskussionen zu Yoga & kulturelle Veranstaltungen nach Angebot
> halbtägiger Backwaterausflug ab 14 Ü
> Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch
> Benutzung von Außenpool und WLAN
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
Zuschlag/Tag auf Regeneration (=.1.V) € 30
> ab 7 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inklusive Getränke
> tägl. ca. 2 Std. Ayurveda-Anwendungen & Kräutermedizin nach ärztl. Verordnung
> Leistungen wie Shanti Yoga Retreat
Zuschlag/Tag auf Regeneration (=.5.V) € 50
Indikationen: Erschöpfung, Migräne, Haut- und Atemwegserkrankungen, Diabetes, erhöhtes Cholesterin, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Rheuma, Tinnitus, weitere s. Seite 9.
Schwerpunkte:
> Regeneration / Detox / Immunisierung ab 7 Ü
> Slimming / Beauty / Wirbelsäule ab 13 Ü
> ab 7 bzw. 13 Übern./ayurvedische, vegetarische Vollpension inkl. ayurv. Getränke
> Eingangs-, täglich Folge-, Abschlusskonsultation, Doshabestimmung, Erstellung indiv. Behandlungs- und Ernährungsplan
> alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 2 Std./Tag) und Kräutermedizin nach ärztlicher Verordnung und Schwerpunkt z.B. Abhyanga-Öl-, Udvartana Puder-, Kizhi Kräuterstempel- und Marma Massage, Pizhichil Öl-Bad, Nasya Nasenreinigung
> täglich Yoga und Meditation
> halbtägiger Backwaterausflug ab 14 Ü
> Deutsch sprechender Übersetzer bei den Konsultationen auf Wunsch
> Benutzung von Außenpool und WLAN
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
Schwerpunkte Anti-Stress und Anti-Aging auf Anfrage, Zuschlag/Tag auf Regeneration € 30.
ab €
Erleben Sie das authentische Ayur Diamond Ayurveda der preisgekrönten Somatheeram Gruppe zwischen Luxus, Tradition und architektonischem Meisterwerk.
FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 865 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 21 km) inklusive bei Ayurveda/Yoga/Begleitperson (hin & rück), bei Aufenthalt auf Anfrage. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 135. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinder ab 12 Jahren willkommen.
> Luxus-Resort mit erstklassigem Service und einer großen Auswahl an Spa- und Ayurveda-Anwendungen > exklusive Hanglage mit unvergleichlichem Blick auf Strand und Meer
IHR AYURVEDA-HOTEL Das Luxushotel der Raviz Gruppe The Leela Kovalam, a Raviz Hotel liegt herrlich auf einer Klippe mit traumhaftem Panoramablick über den Kovalam Strand im südlichen Bundesstaat Kerala. Auf dem Gelände befindet sich zudem der Kovalam Palace, das offizielle Gästehaus der Regierung von Kerala für Staatsbesuche.
ZIMMER 187 großzügige, edle Zimmer mit Bad/Dusche/WC, Föhn, Safe, Sat.-TV, Telefon, Minibar, Kaffee-/Tee-Set, WLAN. Zimmer mit Meerblick (ca. 46 qm) mit Balkon auf den Klippen, mit Blick zum Strand. Royal Club Zimmer (für Ayurvedagäste empfohlen) und Suiten am Klippenrand mit Blick auf das Meer im exklusiven Club-Flügel, mit Butler Service, separater Lounge, Club Spa und Pool, „The Café” und Bibliothek. Gartenblick Zimmer (ca. 44 qm) etwas abseits vom Haupthaus nahe einer Moschee und eines Tempels. EZ sind DZ
RESTAURANT „The Terrace” (24 Std. geöffnet) bietet neben dem Besten aus der asiatischen, europäischen oder indischen Küche vom Buffet einen einmaligen Ausblick auf das Meer Für Ayurvedagäste werden hier die internationalen, aber nach ayurvedischen Prinzipien zubereiteten Mahlzeiten individuell nach ihrem Dosha serviert. Im offenen Strandrestaurant „The Tides” werden frische Meeresfrüchte-Spezialitäten vom Grill angeboten. „The Sky Bar” und „The Bar”.
AYURVEDA-CENTER & SPA Das ca. 700 qm Favourite Kerala Ayurveda & Spa steht unter der Leitung von mehreren Ärzten (auch Ayurveda), die durch ein professionelles TherapeutenTeam unterstützt werden. Es ist mit dem Green Leaf Award ausgezeichnet, der höchsten Auszeichnung für authentisches Ayurveda. Die Anwendungen werden durch den Ayurveda-Arzt je nach Schwerpunkt und Konstitution festgelegt. Kräuter aus
dem hoteleigenen, biologischen Gewächshaus. Konsultationszimmer und Anwendungsräume (Indoor und Outdoor). Deutscher Übersetzer auf Anfr. (ca. € 85/Tag). Fitnessstudio, Yoga- und Meditationszentrum mit verschiedenen Yogaplattformen und Räumen, Beauty Salon.
FREIZEIT 2 Infinity Pools mit Blick auf das Meer. Bogenschießen, Badminton, Tennis, Tischtennis und Billard. Vielfältige Ausflugsangebote in und um Kovalam.
Den Kern des Raviz Komplexes bildet das Halcyon Castle, heute als Kovalam Palace bekannt und offizielles Gästehaus der Regierung Keralas. 1932 erbaut und einst als royales Sommerdomizil der Travancore Familie genutzt, beherbergt der imposante Palast auch heute noch die „Reichen & Schönen“. Neben Präsidenten und Premierministern waren auch schon Paul McCartney und der Dalai Lama zu Gast.
> ab 5 Übern./Frühstücksbuffet
> Benutzung von Pools und Fitnessstudio
> Teilnahme an täglichen Aktivitäten z.B. Yoga, Tennis, Bogenschießen
Eine Besonderheit im Raviz Kovalam ist die Marma Ayurveda Massage, bei der Energiepunkte stimuliert und so Blockaden im Energiefluss zur Aktivierung und Stärkung der Selbstheilungskräfte gelöst werden können. Auch als Schmerztherapie z.B. bei Kalkschulter-Beschwerden sehr effektiv. Ayurveda Indikationen siehe Seite 9.
Schwerpunkte:
> Regeneration, Anti-Stress & Detox
Entspannung und Regeneration mit Kräuterölen, Massagen und weiteren Anwendungen, die Sie vom Stress befreien, Ihre Verdauung anregen und Ihren Körper reinigen, ideal mit spezieller Detox-Diät nach Verordnung des Arztes, ab 1 Woche.
> Anti-Aging & Gewichtsabnahme
Mit speziellen Anwendungen für Körperstraffung, Schönheit, Gewichtsreduzierung und Entschlackung sowie zur Anregung des Stoffwechsels, ab 2 Wochen.
> Intensive Therapie
Zur Behandlung von z.B. Rheuma, Arthritis, Spondylitis, Migräne, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden, ab 3 Wochen.
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension
> Wasser u./o. Tee nach Dosha im Zimmer
> Gesundheits- und Lifestyle Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt und Yoga Experten sowie Festlegung des individuellen Ernährungs- und Behandlungsplans, auf Wunsch Online-Konsultation bis 3 Monate nach Ihrer Ayurvedakur
> täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 1,5 Std., ab 3 Wochen ca. 2 Std.) nach Schwerpunkt und Verordnung des Ayur veda-Arztes z.B. Udvartana Pulver-, Pinda Sveda Kräuterstempel-, Abhyanga Öl-Massage oder Pizhichil Öl-Bad, Shirodhara Öl-Stirnguss, Mukhalepam Gesichtspflege, Njavarakizhi Reisbeutelmassage, Netra Sekam Augenbehandlung oder auch Akupunktur
> ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> täglich Yoga und Meditation
> 1x Kochdemonstration pro Woche
> Gesprächsrunden mit Ayurveda-Ärzten
> geführter Spaziergang durch die Natur
> Teilnahme an täglichen Aktivitäten z.B. Yoga, Tennis, Bogenschießen
> Benutzung von Pools und Fitnessstudio
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
Mit erstklassigem Service, einer Traumlage über den Stränden von Kovalam, einem internationalen Spa und original Ayurveda-Anwendungen bietet dieses Luxus-Hotel, was Sie für einen entspannenden Erholungsurlaub brauchen.
FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 865 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. TRV (ca. 15 km) bei Ayurvedakur & im Club Zimmer/Suite inklusive, sonst FIT 729T1 € 77 (hin & rück). Informationen zur Fluganreise u. Rail & Fly s. S. 135. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS o. auf Anfr. bei Fit. INFOS Englischkenntnisse empfohlen.
AUF EINEN BLICK
> Retreat mit Fokus auf Nachhaltigkeit
> nicht weit vom Kovalam Strand (ca. 3 km)
> Flughafen TRV ca. 15 km/ 30 Min
IHR AYURVEDA-RESORT Das weitläufige, etwa 2,5 Hektar große, grüne Gelände des Amara Ayurveda Retreats liegt in den Bergen Kovalams unweit von der Stadt Trivandrum (ca. 10 km) und der sichelförmigen Badebucht Kovalam Beach (ca. 3 km). Das Konzept des Amara steht im Einklang mit der Natur. Ein nachhaltiger, verantwortungsbewusster Ayurveda-Tourismus ist das Ziel der Eigentümer. Die Atmosphäre ist ruhig und familiär - ein idealer Ort, um sich zu erden und Energie zu tanken. Dank der Nähe zum Flughafen und die somit kurzen Transferzeiten, kann die maximale Behandlungszeit der Kur ausgeschöpft werden.
ZIMMER Auch in der Raumgestaltung finden sich Umweltbewusstheit und schlichter Komfort wider. Insgesamt 20 Ayur Earth Villa Zimmer (ca. 26 qm) mit Dusche/WC, Balkon/Terrasse, Telefon, TV, Kaffee-/Tee-Set, Safe, Bademantel, Slipper und WLAN. Davon 10 Classic Zimmer im Erdgeschoss und 10 Premium Zimmer im 1. Stock, zusätzlich mit Klimaanlage. Die Zimmer bieten einen schönen Blick auf das Westghats-Gebirge. Lehmwände sorgen für eine natürliche Kühlung. Moskitonetz und Föhn auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Rundes, offen gestaltetes und luftiges Ayurveda-Restaurant mit Blick in die Berge. Frische und individuell auf Ihr Dosha angepasste Speisen, serviert oder als Buffet. Beim Kochen wird auf künstliche Zusatzstoffe verzichtet. Der freie Blick in die Küche veranschaulicht die ayurvedische Zubereitung und Ernährung, sodass Sie hier auch den ein oder anderen T ipp für Ihren ayurvedissch gesünderen Alltag finden können.
AYURVEDA-CENTER Es erwartet Sie ein erfahrenes und gut ausgebildetes Team aus 2 Ayurveda-Ärzten und etwa 5 Therapeuten. Die authentischen Ayurveda-Anwendungen werden in
5 Behandlungsräumen durchgeführt, die dafür verwendeten Kräuter gedeihen teilweise im eigenen Kräutergarten. Ihr tägliches Yoga am Morgen praktizieren Sie in der offenen, runden Yoga Shala. Sollten Ihre Augen während der Praxis mal nicht geschlossen sein, können Sie die wundervolle Aussicht bestaunen. Eine zusätzliche Yoga-/Pranayama- und Meditations-Stunde kann auf Wunsch gegen Gebühr (ca. € 15/ Person) dazugebucht werden.
FREIZEIT Salzwasser-Außenpool, Hängematten, Shuttle-Service zum Kovalam Beach inklusive, Abendprogramm nach Angebot, Bibliothek, Internet-PC. Ausflüge in die Umgebung gegen Gebühr möglich.
„Amara“ bedeutet übersetzt „ewig“ und betont den Fokus auf Nachhaltigkeit und den verantwortungsvollen Umgang mit Ressourcen. So wird beispielsweise Warmwasser durch Solar-Energie erzeugt und auf Plastikflaschen verzichtet. Das Resort verfügt zudem über einen Regenwassertank und eine Bio-Gasanlage für Lebensmittelreste.
Im Amara werden Ayurvedakuren mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Dauern angeboten. Ob kürzere Programme, die in erster Linie der Entspannung und Regeneration dienen oder längere Aufenthalte, welche mitunter auf eine längerfristige Wirkung und gesundheitliche Erfolge abzielen - Der Schwerpunkt Ihrer Kur wird an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst.
Schwerpunkte:
> Anti-Stress ab 3 Ü
> Beauty ab 3 Ü
> Entspannung ab 3 Ü
> Regeneration ab 7 Ü
> Wirbelsäule & Nacken ab 7 Ü > Panchakarma ab 14 Ü
> Anti-Aging ab 14 Ü > Immun-Booster ab 14 Ü > Arthritis ab 14 Ü > Gewichtsmanagement ab 21 Ü > Psoriasis ab 21
> ab 3 Übern./ ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertee/-wasser
> Erst- und Abschlusskonsultation durch den Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Doshas, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, bei Bedarf Folgekonsultationen
> täglich Ayurveda-Anwendungen (ca. 90‘-120‘) je nach Schwerpunkt wie z.B. Abhyanga Öl-Massagen, Shirodhara Öl-Stirnguss, ayurvedisches Kräuterdampfbad, Panchakarma Reinigungstherapien ab 14Ü
> ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> täglich morgens Yoga (à 60‘)
> 1x Backwater Bootstour (60‘)
> 1x täglich Shuttle zum Kovalam Beach
> Benutzung von Außenpool und WLAN
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
Die Verbundenheit und der gewissenhafte Umgang mit der Natur lassen sich hier stark spüren. Eingebettet in das Gebirge und umgeben von frischer Luft erleben Sie hier authentisches Ayurveda in einzigartiger Atmosphäre.
> direkt am langen goldenen Strand
> Ayurveda in Retreat-Atmosphäre
> Flughafen Trivandrum ca. 16 km
IHR URLAUBSORT An der Küste des Arabischen Meeres, im Süden Keralas, liegt der ehemalige und christlich geprägte Fischerort Puthenthope. Umgeben von Kokospalmen und in unmittelbarer Strandnähe finden Erholungssuchende hier den idealen Ort, um vom stressigen Alltag abzuschalten.
IHR AYURVEDA-RESORT Das privatgeführte Linta‘s Golden Beach Resort wurde im typisch südindischen Stil erbaut und liegt in einem Palmenhain, direkt am goldenen Sandstrand. Innerhalb der Anlage laden drei üppige, tropische Gärten zum Spazieren ein und sorgen gleichzeitig für eine Atmosphäre, die an Idylle und Komfort einem Retreat in nichts nachsteht. Die Kombination aus indischer Tradition und westlicher Lebensart verleiht dem Resort seinen einzigartigen Charme. Entsprechend der ayur vedischen Lehre ist Rauchen auf dem Gelände nicht erwünscht.
ZIMMER 14 individuell, mit handverlesenen Antiquitäten eingerichtete Zimmer mit Walk-In Dusche, WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, WLAN, individuell regulierbarer Klimaanlage, Ventilator, Minibar, Sitzgelegenheit. Im Haupthaus 4 Zimmer zur Meerseite (ca. 30-32 qm) und 4 zur Gartenseite (ca. 25 qm) mit Balkon o. Terrasse sowie 2 weitere zur Gartenseite (ca. 22 qm) ohne Balkon. Im Nebengebäude über dem Ayurveda-Center 4 Cottage Zimmer (ca. 18-20 qm) mit Gemeinschaftsbalkon und Gartenblick, überwiegend mit Holz und im keralesischen Stil eingerichtet, Safe an der Rezeption. EZ im Haupthaus sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Sie genießen ayurvedische indische Gerichten mit Gemüse, welches überwiegend aus dem eigenen Biogarten stammt. Alkoholfreie Getränke, Tee und Kaffee zu den Mahlzeiten. Ayurvedagäste erhalten mittags und abends 3-Gang-Menüs, die für alle Dosha-Typen geeignet sind (Tri-
dosha), ein Gericht ist doshaspezifisch. Lebensmittelunverträglichkeiten werden bei der Menüzusammenstellung berücksichtigt. Alkohol wird nicht ausgeschenkt. Fangfrischer Fisch oder Huhn auf Anfrage (Zuschlag pro Mahlzeit ca. € 10).
AYURVEDA-CENTER Auf ca. 100 qm erwartet Sie das Ayur Diamond zertifizierte Ayurveda-Center mit Konsultationsraum, drei Behandlungsräumen und Ayurveda-Apotheke. Alle Anwendungen werden unter sorgsamer Leitung des Ayurveda-Arztes (täglich 8-18 Uhr vor Ort) und von einem erfahrenen Therapeuten-Team durchgeführt. Ayurvedakuren mit unterschiedlichen Schwerpunkten z.B. Anti-Stress, Anti-Aging,
Schlankheit und Schönheit. Kräuter für die ayurvedische Medizin aus dem resorteigenen Kräutergarten unterliegen sorgfältigen Kontrollen durch den Ayurveda-Arzt. Yogapavillon für tägliches Yoga mit indischen Lehrern (Englisch sprechend).
Private Yogastunden vor Ort buchbar (ca. € 5 p.P./Std.). Begleitpersonen können einzelne Ayurveda-Anwendungen vor Ort buchen.
FREIZEIT Außenpool inmitten von exotischer Vegetation. Eine Vielfalt an Ausflügen in die nähere Umgebung wie nach Kovalam, Trivandrum oder zu den Backwaters werden gegen Aufpreis vom Hotel angeboten.
Ayurveda im Linta‘s Golden Beach Resort eignet sich besonders zur Revitalisierung, Entschlackung und zur langfristigen Vorbeugung von Krankheiten. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, tanken Sie positive Energie und steigern Sie Ihr gesundes Körperbewusstsein mit Ayurveda! Weitere Informationen und Indikationen siehe Seite 9.
ab € 960
15 Tage | Ayurvedakur
Eine Steigerung des Wohlbefindens kann bereits nach einer Woche erreicht werden, um von einer anhaltenden Wirkung zu profitieren, wird ein Aufenthalt von 2-3 Wochen empfohlen.
Schwerpunkte:
> Anti-Stress ab 7 Ü
> Schönheit ab 7 Ü
> Panchakarma ab 14 Ü
> Anti-Aging ab 14 Ü
> Arthritis & Gelenkbeschwerden ab 14 Ü
> Rückenbeschwerden ab 14 Ü
> Diabetes ab 14 Ü
> Schlankheit ab 14 Ü
> ab 7 Übern./ayurvedische Vollpension mit Wasser und Kräutertee
> Eingangskonsultation durch den Ayurveda-Arzt mit Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungsplans sowie Abschlussuntersuchung mit Lifestyle-Empfehlungen
> ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Ayurvedakur
> täglich 1-2 ayurvedische Anwendungen laut individuellem Behandlungsplan wie z.B. Abhyanga- und Pizhichil Ölmassage, Elakizhi Pulvermassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Lepam Kräuterpackung , ayurvedisches Dampfbad
> morgendliches Yoga (à 60’, Mo.-Sa., Sonntag auf Anfrage)
> täglich 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
> Benutzung von Bademantel
> Benutzung von Außenpool und WLAN
> Transfer ab/bis Flughafen Trivandrum
Idyllisches Resort mit Retreat-Charakter in bezaubernd-goldener Sandstrandlage. Großzügiges Ayurveda-Center für persönlich abgestimmte Kur, biologisch-dynamische Verpflegung und eigens hergestellte Kräutermedizin. FLUGANREISE Nach Trivandrum (TRV) ab € 865
> renommiertes Ayurveda-Team - spezialisiert auf Autoimmunprobleme & Stress
> intensive Betreuung durch geringe Resortgröße
> Varkala ca. 6 km/15 Min.
IHR URLAUBSORT Der beliebte Badeort Varkala liegt ca. eine Autostunde nördlich von Trivandrum im südwestlichen Bundesstaat Kerala, dem Land der Flüsse, Lagunen und tropischen Regenwälder. Der Einfluss der europäischen Missionare ist heute noch sichtbar, so erklärt sich die weite Verbreitung der englischen Sprache. Varkala, seit jeher eine bedeutsame Pilgerstätte für Hindus, zeigt ihre Einzigartigkeit in sensationellen Gesteinsformationen, felsigen Steilküsten und goldgelben Sandstränden. Über 2 km zieht sich die Stadt den Klippenweg entlang.
IHR AYURVEDA-RESORT „Kadal” bedeutet Meer und „theeram” bedeutet Küste - so liegt das Kadaltheeram Ayurvedic Beach Resort namensgetreu am langen Sandstrand von Varkala und eignet sich vor allem für Gäste, die besonderen Wert auf persönliche Ansprache und intensive ärztliche Beratung legen - individuell, professionell und authentisch. Das Resort erscheint wie eine grüne Oase in idyllischer Lage unmittelbar an der Malabarküste am Arabischen Meer, friedvoll umgeben von Hütten, Häusern und Villen der einheimischen Bewohner. Es besteht aus zwei Steingebäuden, welche über einen Kiesweg verbunden sind und einem großen, offenen Pavillon für Yoga und Meditation. Der Kiesweg wie auch der schön angelegte Garten mit seinen schattenspendenden Kokospalmen erstrecken sich bis zum Strand (witterungsbedingter Strandrückgang, speziell in der Monsunzeit). Das nächste Dorf liegt in ca. 500 m Laufnähe, nach Varkala sind es ca. 6 km.
ZIMMER Insgesamt 16 gemütliche Zimmer, nach Süden ausgerichtet und geschmackvoll gestaltet, mit Dusche/WC, Deckenventilator und Moskitonetz. Die Veranda der 6 Zimmer im Erdgeschoss (Standard) lädt mit gemütlichen Lehnstühlen zum Verweilenein. Die 4 großzügigeren Superior Zimmer
mit Klimaanlage, Balkon und Meerblick. sind individuell und thematisch nach den vier Elementen der indischen LehreWasser, Luft, Feuer und Erde - gestaltet. Internetzugang und Hotelsafe finden Sie an der Rezeption.
RESTAURANT Das offene Restaurant mit Meerblick bietet vegetarische, ayurvedische Küche. Die abwechslungsreichen Ayurveda-Mahlzeiten werden individuell auf Ihren Dosha-Typ und Ihren Ernährungsplan abgestimmt. Ayurvedische Kräutertees und Säfte ergänzen die Mahlzeiten. Auch im Restaurant zeigt sich: hier wird Ayurveda ernsthaft gelebt.
AYURVEDA-CENTER Im Vordergrund der klassischen Ayurveda Panchakarmakur im Kadaltheeram stehen die authentischen ayurvedischen Behandlungen, das schlichte Ambiente und der herzliche Ser vice. Unter Leitung des jungen, innovativen Ayurveda-Arztes Dr. Manu Das mit geschultem Therapeuten-Team werden die abgestimmten Behandlungs- und
Ernährungspläne nach gründlicher, individueller Konsultation und Diagnose umgesetzt. Insgesamt 4 Ayurveda-Ärzte vor Ort, seit Ende 2022 auch der sehr geschätzte Dr. Honey (zuletzt in Sri Lanka aktiv, an 4 Tagen/Woche vor Ort). Meditation sowie tägliches Yoga am Morgen runden die Kur ab und unterstreichen den hier gelebten gesunden, friedlichen Lebensstil. Eine deutsche Übersetzung steht auf Anfrage und gegen Gebühr zur Verfügung (bitte bei Buchung mit angeben).
FREIZEIT Zu empfehlen sind Spaziergänge am Strand (gepflasterter Weg) oder nach Varkala (ca. 1 Std. zu Fuß). Auch Ausflüge in die Umgebung z.B. zu den Backwaters oder einer Elefantentrainingsstation sind möglich (gg. Gebühr). Shops in unmittelbarer Nähe.
Während der Erstkonsultation mit dem Ayurveda-Arzt werden Krankheitsgeschichte und -bild erläutert, auf den Lebensstil und Charakter des Patienten eingegangen und der Puls „gelesen”. Erst danach wird der individuelle Schwerpunkt der Kur festgelegt.
Im Kadaltheeram ist man vor allem auf die Behandlung von Problemen autoimmuner Natur (z.B. Arthritis/Rheuma) und Stress-Management (z.B. Schlaflosigkeit, Nervosität, Depression, Burnout) spezialisiert.
Weitere Indikationen:
> chronische Nacken-/Rückenschmerzen
> Allergien/Stirnhöhlenentzündungen
> Hauterkrankungen
> Adipositas
> Migräne
> Bluthochdruck
> Lebererkrankungen
> chronisches Asthma
> Verdauungstörungen
> Diabetes
Für ein optimales Ergebnis Ihrer Ayurvedakur im Kadaltheeram empfiehlt sich eine Kurdauer von 3 Wochen.
Die intensivere ärztliche Behandlung und persönliche Beratung im Kadaltheeram wird von Gästen sehr geschätzt. Man freut sich auf „disziplinierte“ Gäste, die die Ayurvedakur ernst nehmen und sich auf gesunde, vegetarische, individuelle Diäten und klassische Reinigungskuren (Detox) einlassen, um beste Ergebnisse zu erzielen.
> Anti-Stress ab 10 Ü
> Detox ab 13 Ü
> Gewichtsmanagement ab 13 Ü
> Rejuvenation ab 21 Ü
> ab 10 bzw. 13 bzw. 21 Übern./ayurvedische Vollpension
> Kräutertees und Begrüßungsgetränk
> Arztkonsultationen mit Pulsdiagnose, Festlegung des Konstitutionstyps, Behandlungs- und Ernährungsplans
> ayurv. Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> ärztlich verordnete ayurvedische Anwendungen (täglich ca. 90‘) z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Öl-Ganzkörper-, Gesichts- oder Kräuterreisbeutelmassage, Darm- und Nasen-Stirnhöhlenreinigung, Kräuterinhalation, Kräuter- und kurabschließendes Blütenbad
> täglich morgens Yoga (60‘)
> Mo.-Sa. abends Meditation (30‘)
> Benutzung von Internetzugang im Resort
> Abschiedsdinner im Rahmen der Vollpension
> 1x ayurvedischer Kochunterricht
> 1x Halbtagesausflug/Besichtigung
> Transfer ab/bis Flgh. Trivandrum
ab € 1131
2 Wochen | Ayurvedakur
Wunderschönes, kleines und gemütliches Ayurveda Resort. Genießen Sie Ayurveda auf ganz natürliche Weise und in einem vollkommen harmonischen Umfeld.
AUF EINEN BLICK
> Ayurveda-Resort mitten im Naturschutzgebiet
> täglich private Yogaeinheit
> Flughafen Cochin ca. 125 km/2 Std. 45 Min.
IHR URLAUBSORT Palakkad liegt im Süden Indiens, in der Region Kerala, die auch als „Geschenk des Arabischen Meeres“ bezeichnet wird. Traumhafte Strände, mehrere Nationalsparks, beeindruckende Sehenswürdigkeiten und Städte voller Kultur machen die Region zu einem beliebten Ziel und ziehen Reisende aus aller Welt an.
IHR AYURVEDA-RESORT Das Au Revoir Resort erstreckt sich auf über 4 ha und liegt ca. 15 km von Palakkad entfernt, eingebettet in einem Naturschutzgebiet. Leicht erhöht gelegen bietet das Resort einen schier endlos scheinenden Blick über den Regenwald. Erleben Sie in besonders ruhiger und friedvoller Atmosphäre Ihre individuellen Ayurveda-Anwendungen. Abseits des oftmals hektischen Alltags, ist das Resort der ideale Rückzugsort für Ruhesuchende und Naturliebhaber, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.
ZIMMER Die zweistöckigen Wohneinheiten mit bis zu 4 Zimmern verteilen sich auf dem gepflegten Gelände. Classic Zimmer (ca. 44 qm) und Deluxe Zimmer (ca. 50 qm). Alle 25 Zimmer sind schlicht, aber geschmackvoll und komfortabel eingerichtet und verfügen über King Size Bett, Dusche/WC, Kabel-TV, Klimaanlage, WLAN, Safe, Kaffee-/Tee-Set und Balkon. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Hier werden Ihre vegetarischen Gerichte nach traditionellen ayurvedischen Prinzipien zubereitet. Die verarbeiteten Lebensmittel stammen teilweise aus eigenem Anbau.
AYURVEDA-CENTER Unter der Leitung eines angesehen und qualifizierten Ayurveda-Arztes stehendes Ayurveda Center Vaidyam mit erfahrenen Therapeuten (teilw. über 10 Jahre Erfahrung). Anwendungsräume teilweise mit Dampfkabinen.
Die Anwendungen werden individuell an die Bedürfnisse jedes einzelnen Gastes angepasst und der Behandlungsplan täglich überprüft, um den Behandlungserfolg zu optimieren. Der hauseigene Ayurveda-Arzt steht Ihnen 24h zur Verfügung. Kurbegleitende Yoga- und Meditationseinheiten mit erfahrenen Yoga Lehrern (für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet). Übersetzung bei den Konsultationen auf Anfrage (gegen Gebühr).
FREIZEIT Erfrischung bietet der Infinitypool mit Blick über die Bergkulisse. Liegestühle und Sonnenschirme laden zum Entspannen ein. Gelegentlich kulturelle Veranstaltungen im Amphitheater - unter anderem Konzerte oder traditionelle Tanzaufführungen. Fitnessraum. Ausflugsmöglichkeiten in der Umgebung, z.B. Nationalparks, Strände, Tempel oder Dörfer.
> Anti-Stress
> Beauty Care
> Reinigung & Detox
> Detox & Immun-Booster
> Geistige Verjüngung
> Post-Covid
> Gewichtsmanagement
> Panchakarma
> ab 7 bzw. Panchakarma und Gewichtsmanagement ab 14 Übern./ayurvedische Vollpension
> Willkommensgetränk
> Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Folgekonsultationen
> täglich ca. 2 Ayurveda-Anwendungen (90‘) nach Verordnung und Schwerpunkt
> Kräuterwasser während und nach den Anwendungen
> 1x Beauty-Gesichtsbehandlung
> 1x ayurvedische Kochdemonstration
> 1x Besuch des Kräutergartens
> 1x geführter Spaziergang durch die Natur
> täglich private Yoga-und Meditationseinheit (60‘)
> Pflanzen eines Setzlings als Erinnerung an den Aufenthalt
> Benutzung von Infinity-Außenpool und WLAN > auf Wunsch Online-Konsultation vor und nach dem Aufenthalt
> 3/5/7 Übern./ayurvedische Vollpension
> Willkommensgetränk
> Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Festlegung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, tägliche Folgekonsultationen
> täglich 1 Ayurveda-Anwendung (90‘) nach Verordnung
> Kräuterwasser während und nach den Anwendungen
> täglich private Yoga-und Meditationseinheit (60‘)
> 1x Beauty-Gesichtsbehandlung
> 1x ayurvedische Kochdemonstration
> 1x Besuch des Kräutergartens
> 1x geführter Spaziergang durch die Natur
> Pflanzen eines Setzlings als Erinnerung an den Aufenthalt
> Benutzung von Infinity-Außenpool und WLAN
FLUGANREISE Nach Cochin (COK) ab € 935 tagesaktuell mit Emirates via Dubai. Transfer Flgh. COK (ca. 122 km)
€
ab
AUF EINEN BLICK
> ganzheitliches, hochwertiges Ayurveda – zweistellig ausgezeichnet
> komfortables Ambiente in Natur pur
> nur für Ayurvedagäste
IHR AYURVEDA-RESORT Kairali - The Ayurvedic Healing Village liegt im Südwesten Indiens, im Hochland von Kerala, ca. 12 km von Palakkad in einem großen Palmenhain (ca. 25 ha), umgeben von grünen Reisfeldern und Wäldern. Das bereits 1989 gegründete Resort arbeitet nach höchsten ökologischen und sozialen Standards unter dem Motto „Zurück zur Natur”. Es wurde nach den Prinzipien der „Vastu-Shastra“ (Harmonie von Architektur und Leben, ähnlich dem FengShui) und des traditionellen Ayurveda konzipiert. Das Resort ist neben einer Vielzahl an Auszeichnungen/Awards als Ayurvedic Hospital und NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Healthcare Providers) akkreditiert.
ZIMMER 30 Villen, individuell nach dem astrologischen System gestaltet (Zuteilung gemäß Sternzeichen auf Anfrage), verteilen sich harmonisch zwischen Wasserläufen, Teichen, Kräutern und Palmen. 7 Deluxe (ca. 24 qm) mit Bad/Dusche/WC, Klimaanlage, Ventilator, Sat.-TV, Telefon und Terrasse. 11 Classic, 10 Royal und 2 Maharaja Suiten, großzügiger mit Kühlschrank, Föhn, Sitzecke. Föhn in den anderen Villen auf Anfrage, Safe an der Rezeption. 4 Zimmer seniorenfreundlich. Die im Kairali gelebte Spiritualität ist spürbar, z.B. bei der Wahl des Bodenbelags - rotes Oxid - mit kühlender Eigenschaft oder am Valambari Conch (heilige Muschel), der in jeder V illa seinen Platz hat, und als positiver Energielieferant angesehen ist. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT 2 Restaurants (auf Wunsch Kommunikationstisch) verwöhnen mit kulinarischen Köstlichkeiten, die mit Hilfe der Ayurveda-Ärzte nach den Bedürfnissen des Gastes individuell zusammengestellt werden. Die Zutaten für die vegetarischen Mahlzeiten sowie Medikamente/Öle stammen aus biologischen Kräuter- und Gemüsegärten sowie der
eigenen Molkerei. Koffein, Nikotin und Alkohol sind nicht erwünscht.
AYURVEDA-CENTER Großzügig und traditionell, für ganzheitliche Ayurvedakuren mit engagierten Ayurveda-Ärzten und Therapeuten (tägl. 6-19 Uhr), Green Leaf zertifiziert. In 10 Behandlungsräumen wird authentisches Ayurveda den individuellen Bedürfnissen entsprechend angewandt. Deutsch sprechender Übersetzer (ca. € 30-75) auf Anfrage. Auf Wunsch ayurvedische Kräutermedizin (gg. Geb.). Yoga- und Meditations-Plattform. Das Resort gehört zur Kairali-Gruppe, die neben der Herstellung und dem Vertrieb der eigenen Ayurveda-Produkte 24 Ayurveda-Center weltweit betreibt. Ayurveda Training Programme möglich (auf Anfrage).
Prävention & Regeneration
> ab 3 Übern./ayurv. Vollpension (veget.)
> 1x täglich ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit Dampfbad
> je 1x täglich Yoga und Meditation
> FIT BONUS
Yoga, Meditation & Ayurveda
> ab 7 Übern./ayurv. Vollpension (veget.)
> 1x täglich ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit Dampfbad
> täglich morgens Einzel-Yoga (à 120‘)
> täglich abends Einzel-Meditation (à 30‘)
> FIT BONUS
INFO Weitere Programme z.B. Anti-Stress, Rheuma, Sinusitis & Migräne, Arthritis & Spondylitis, Diabetes, Haut-, Bronchialoder Augenkrankheiten, zur Schwangerschaftsrückbildung, Rehabilitation nach Bandscheibenvorfällen oder zur Suchtmittel-Entwöhnung (Alkohol, Rauchen) auf Anfrage.
Ziel Ihrer Kur im Kairali ist u.a. die Stärkung des Immunsystems, Erneuerung der Körperenergie und innere Reinigung.
> Regeneration & Entgiftung ab 7 Ü
> Bluthochdruck ab 7 Ü
> Panchakarma/Reinigung ab 14 Ü
> Chron. Rückenschmerzen ab 14 Ü
> Gewichtsmanagement ab 14 Ü
> Post-Chemo-Therapie ab 14 Ü
> ab 7 bzw. 14 Übernachtungen/ayurvedische Vollpension (vegetarisch) inkl. ayurvedische Kräutertees und Wasser
> ayurvedische Eingangsuntersuchung, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans nach Schwerpunkt
> 2x täglich ayurvedische Anwendungen z.B. Reisbeutelund Öl-Massagen, Kati Vasti Öl-Behandlung mit Teigring (ideal bei Rücken-/Gelenkschmerzen), Shirodhara ÖlStirnguss, ayurv. Dampfbad
> Säfte/Kräutertee nach den Anwendungen
> je 1x täglich Yoga und Meditation
> FIT BONUS
ab € 1398
2 Wochen | Ayurvedakur
Zurück zur Natur heißt es in diesem besonders schön gelegenen Ayurveda-Resort. Hier erhalten Sie eine individuelle Betreuung und hochwertige authentische Ayurvedaprogramme für Ihr Wohlbefinden.
> 1x täglich Analyse von Lifestyle und Fitnesslevel mit dem Ayurveda-Arzt
> je 1x wöchentlich Ayurveda & Yoga Vortrag, ayurvedische Kochstunde, Dorfspaziergang sowie Farmbesichtigung
> tägl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
> Benutzung von Außenpool, Fitnessraum, Tennisplatz und Fahrrädern
> Willkommensgetränk
> energetischer, spiritueller Platz und mehrfacher Awardgewinner > 1 der 10 besten Spa & Yoga Retreats > ca. 260 km nördlich von Delhi
IHR AYURVEDA-RESORT Majestätisch thront der ehemalige Palast des Maharadschas von Tehri Garhwal auf ca. 1.300 m am Fuße des Himalayas, mit einzigartigem Blick auf das Doon-Tal und den Ganges. Das als sehr kraftvoller, spiritueller Ort bezeichnete Ananda in the Himalayas ist auf mehreren Terrassen angelegt (ca. 40 ha) und fügt sich harmonisch in die umgebende Natur ein.
ZIMMER 70 Deluxe Zimmer mit Balkon (ca. 45 qm), 4 Suiten mit Garten (ca. 85-110 qm), 1 historische Viceregal Suite (ca. 220 qm) mit privater Terrasse und Dachpavillon, 3 Villen (ca. 240-300 qm) mit 1 oder 2 Schlafzimmern und Pool, verbinden das Flair der königlichen Vergangenheit mit moderner Ausstattung: Bad, Dusche/WC, Föhn, begehb. Kleiderschrank, Ventilator, Klimaanlage, Telefon, Sat.-TV, Minibar, Safe, Kaffee-/Tee-Set, Kurta (indisches Gewand), WLAN. Hochwertige Kolonialstil-Möbel. Der Blick auf Palast, Tal und Himalaya-Gebirge ist ein Traum.
RESTAURANT Gesunde, vielfältige „Ananda Rejuvenation Cuisine” mit indischen, asiatischen, westlichen Spezialitäten mit Gemüse/Kräutern aus eigenem Bio-Anbau. Gespeist wird im „The Restaurant”, „The Pavilion” oder auf der Terrasse des „Tree Top” mit Blick auf den Himalaya. Kurgästen wird ein Wellness-Menü nach Dosha serviert, abgestimmt auf Allergien/Unverträglichkeiten. Vitaminreiche Drinks/Snacks in „The Poolside”. Diäten auf Anfrage.
WELLNESS & SPA Luxuriöses Ananda Spa auf ca. 2.000 qm (ab 18 Jahren). Team aus Ayurveda- und westlichen Ärzten, Spa-Therapeuten, Physiotherapeuten, Ernährungsexperten. 24 Behandlungsräume, Suite für Paare, 2 Lounges, Hydrotherapie-Zentrum (Sauna, Dampfbad, Kneippbecken etc.),
Boutique. Alle Programme basieren auf den Prinzipien von Yoga, Ayurveda, Meditation und Vedanta (Lebensschulung) kombiniert mit fernöstlicher und europäischer Medizin/Therapie. Über 80 verschiedene Behandlungen z.B. Ayurvedaund Thai-Massage, Hydro-, Aroma-, Gesichts-, Haut-, Haartherapie, tibetanische Anwendungen. Beauty-Salon.
FREIZEIT V ielfältiges Angebot für ausgefüllte, gleichzeitig flexible Tagesgestaltung. Beheizbarer Außenpool, Erholungsbereich mit Panoramablick, Fitnesscenter. Yoga/Meditation im Yoga Pavillon, Wintergarten oder auf dem Palastdach im verglasten Board Room. Billardsalon, ca. 100 Jahre alte
Wählen Sie Ihren persönlichen Schwerpunkt:
> Ananda Yoga (=.5..) ab 5 Ü
Physisch, mental und emotional fit mit Yoga, Pranayama, Meditation.
> Ananda Detox (=.7..) ab 5 Ü
Leber aktivieren, Toxine lösen, Stoffwechsel ausbalancieren.
> Renew (Anti-Aging) (=.2..) ab 5 Ü
Jugendlicheres Aussehen, gesündere Haut, besseres Immunsystem.
> Ananda Active-Fitness (=.A..) ab 5 Ü Persönliches Fitnesslevel steigern, Ernährung und Figur fördern.
> Stress Management (=.8..) ab 5 Ü
Ruhiger, entspannter und fröhlicher.
> Ayurvedic Rejuvenation (=.1..) ab 7 Ü
Ayurveda zur Entschlackung, für mehr Lebensqualität und als Immunität Booster.
> Ananda Yogic Detox (=.6..) ab 7 Ü
Yoga Elemente als Reinigung für Körper & Geist, zum Abnehmen und Wohlfühlen.
> Ananda Dyana Meditation (=.B..) ab 7 Ü Mentale und spirituelle Power.
> Ananda Rebalance (=.R..) ab 7 Ü
Im natürlichen Bio-Rhythmus: gesunder Schlaf, gute Verdauung, harmonischer Geist.
> Ananda Schmerzmanagement (=.S..) ab 7 Ü
Weniger Schmerzen, mehr Mobilität, mehr Leben. Auch ideal bei Longcovid.
> Weight Management (=.4..) ab 14 Ü
Nachhaltig und zwanglos Gewicht verlieren. Mehr Selbstwert, Kraft, Leichtigkeit.
> Ayurveda Panchakarma (=.P..) ab 21 Ü
Tiefergehende und intensivere Ayurvedakur mit speziellen Reinigungsanwendungen.
Jeweils inklusive:
> ayurvedische Vollpension inkl. ayurvedische Getränke
> täglich Obstkorb und Guten-Morgen-Tee
> Konsultationen lt. Programm durch Ayurveda-Arzt/SpaTherapeut/Yogalehrer/Fitness Coach
> täglich Ayurveda-/internationale Anwendungen lt. Programm
> Yoga, Meditation, Pranayama, Fitness lt. Programm
> Gesundheits-Fragebogen vor Anreise (an das Ananda zurückzusenden zur optimalen Kurvorbereitung)
> Lifestyle & Ernährungstipps vor Anreise
> Transfer ab/bis Flgh. Dehradun
> Benutzung des Hydrotherapie-Zentrums (Sauna, Dampfbad, Kneippbecken etc.), Außenpool, Fitnesscenter, WLAN
> Aktivprogramm wie Yoga, Meditation, Wandern, Kochdemonstrationen
INFO Detaillierte Beschreibungen auf Anfrage oder unter www.fitreisen.de. Auch regenerierende Kuren nach schweren/akuten Erkrankungen nach vorheriger Absprache möglich. Ab 7 Übern. sind die Programme „comprehensive”, d.h. sie haben mehr Leistungen/Anwendungen, eine psychische Konsultation & personalisiertes Yoga, Fitness, Meditation.
> ab 2 Übern./Frühstück
> Benutzung des Hydrotherapie-Zentrums (Sauna, Dampfbad, Kneippbecken etc.), Außenpool, Fitnesscenter, WLAN
> Aktivprogramm wie Yoga, Meditation, Wandern, Kochdemonstrationen
Das traumhaft am Fuße des Himalayas gelegene Ayurveda-Luxus-Resort beeindruckt mit seiner atemberaubenden Anlage in einem ehemaligen Maharadscha-Palast. Das luxuriöse Spa, die abwechslungsreiche Küche, sowie die entspannten Aktivitäten wie Yoga & Meditation lassen Sie in eine andere Welt abtauchen und statten Sie mit neuer Kraft und Energie aus.
> Luxusdesign trifft auf ganzheitliche Ayurveda, Health & Wellness Retreats
> Rückzugsort inmitten heilender Natur
> eigene Ayurveda-Universität
> Flughafen Rajkot ca. 19 km/ 30 Min.
IHR AYURVEDA-RESORT Im Westen Indiens, im idyllischen Ort Kasturbadham, unweit von Rajkot, ca. 700 km von Mumbai, liegt das von lokalen Architekten konzipierte Raga Svara auf ca. 25 ha idyllischer Naturlandschaft. Kleine tropische Gärten, Obstplantagen, in erdige Farben getauchte Gebäude und eine unglaubliche Artenvielfalt an Flora und Fauna machen das Retreat zu einer wahren Wohlfühloase. „Raga“ beschreibt eine Abfolge von Tönen („Svara“), die Melodien eine einzigartige Farbe verleiht - symbolisch für die Reise, bestehend aus vielen einzelnen Schritten, zu sich selbst. Der Fokus liegt auf dem Wohlbefinden und der Balance zwischen Körper, Seele und Geist. Die beruhigende Atmosphäre sowie ganzheitliche ayurvedische Anwendungen unterstützen Sie dabei wieder in Einklang mit der Natur und sich selbst zu kommen. Traditionelle Ansätze und moderne Systeme fusionieren und bieten den Gästen nicht nur Erholung, sondern lehren sie auch, die Herausforderungen des Alltags zu meistern, während sie sich weiterhin ihrer Gesundheit widmen.
ZIMMER 22 luxuriöse, lichtdurchflutete Zimmer u. Villen mit Gartenblick fügen sich harmonisch in die natürliche Umgebung ein. Alle Wohneinheiten sind ausgestattet mit DU/WC, King Size Bett, Klimaanlage, Tee-Set, WLAN, Balkon/Terrasse mit Sitzgelegenheiten. 20 Raga Zimmer (ca. 56 qm) im südlichen Teil der Anlage, nahe dem Ayurveda-Zentrum. 2 Raga Villen (ca. 214 qm), nahe dem Yoga- & Meditations-Center u. Gärten, zusätzl. mit sep. Wohnbereich u. priv. Außenpool (ca. 15 qm).
RESTAURANT Sie speisen wahlweise an der frischen Luft oder stilvoll im hauseigenen Restaurant. Das Küchenteam serviert Ihnen schmackhafte doshagerechte Gerichte und „Super Foods“ als Menü und bietet Ihnen dabei eine span-
nende Kombination aus traditioneller und moderner Küche. Es wird viel Wert auf gesunde und vegetarische Ernährung gelegt. Die saisonalen Zutaten stammen überw. aus dem eigenen Gemüse- und Kräutergarten. Alkohol wird gemäß der ayurvedischen Lehre nicht ausgeschenkt.
AYURVEDA-CENTER Das Prakriti Ayurveda-Center befindet sich zusammen mit der Ayurveda Universität im südlichen Teil der Anlage. Diese Kombination ist weltweit einzigartig, denn das Raga Svara ist eins von wenigen Retreats, welches gleichzeitig auch eine Universität besitzt. Dies ermöglicht die Zusammenarbeit mit 46 Ayurveda-Ärzten, die die optimale Ausrichtung Ihrer Behandlung zielgenau unterstützen können. Zudem stehen immer 2 Ayurveda-Ärzte vor Ort zur Verfügung und widmen mit erfahrenen Therapeuten jedem Gast individuelle Aufmerksamtkeit. Die authentischen Ayurveda-Anwendungen werden in 8 Behandlungsräumen durchgeführt. Zusätzlich gibt
es zwei Dampfkabinen. Die Schwerpunkte Ihrer Ayurvedakur werden vor Anreise gewählt, können aber auch bei Bedarf vom Ayurveda-Arzt bei der Eingangskonsultation angepasst werden und ein personalisierter Behandlungsplan wird erstellt. Bei Abreise werden Ihnen hilfreiche Tipps mitgegeben, die Sie auch nach Ihrer Kur in Ihren Alltag integrieren können. Auf dem Gelände befindet sich außerdem ein Zentrum für kurbegleitende Yoga- und Meditationseinheiten mit erfahrenen Yoga-Lehrern (für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet).
FREIZEIT Üppige Gärten, Außenpool mit Liegen, Bibliothek, Boutique mit lokalen Souvenirs sowie „Mandala“ Amphitheater für Kultur- u. Tanzveranstaltungen. Zusätzl. ayurvedische Kochkurse u. Vorträge. In näherer Umgebung mehrere Ausflugziele wie z.B. ehemalige fürstliche Hauptstadt Rajkot (ca. 14 km), Khijadiya Vogelschutzgebiet (ca. 96 km), Dwarkadhish-Tempel (ca. 106 km) o. Gir Nationalpark (ca. 190 km).
ab € 2132 2 Wochen | Ayurvedakur
Das Raga Svara beeindruckt mit einmaligem, lichtdurchfluteten Luxus-Design und hochwertigen Ayurveda, Health & Wellness Retreats mit diversen Schwerpunkten, die Tradition und Moderne vereinen. Eine wahre Wohlfühloase im Grünen - ideal für die Regeneration von Körper, Seele und Geist.
Wählen Sie Ihren persönlichen Schwerpunkt:
> Wellness Retreat (=.2..) ab 3 Ü Körperliche und emotionale Auszeit vom Alltagsstress auf Grundlage von Ayurveda Prinzipien.
> Ayurveda Anti-Stress (=.4..) ab 5 Ü Revitalisierend und belebend. Ayurvedische Therapien für alle fünf Sinne.
> Yoga Retreat (=.3..) ab 7 Ü Ganzheitliche Erfahrung für Körper, Seele und Geist mit Asanas, Pranayama und Dhyana-Techniken (Meditation).
> Ayurveda Frauengesundheit (=.5..) ab 7 Ü Umgang mit spezifischen Herausforderungen wie z.B. hormonelle Schwankungen, Menstruationsprobleme, Gewichtszunahme, uvm.
> Ayurveda Gewichtsmanagement (=.6..) ab 7 Ü Nachhaltig und zwanglos Gewicht verlieren. Mehr Selbstwert, Kraft und Leichtigkeit.
> Ayurveda Augengesundheit (=.9..) ab 7 Ü Erholung, Belebung und Verjüngung der Augen.
> Ayurveda Panchakarma (=.1..) ab 13 Ü Tiefergehende und intensivere Ayurvedakur mit speziellen Reinigungsanwendungen.
> Ayurveda Gelenkbeschwerden (=.7..) ab 14 Ü Schwerpunkt Muskeln und Knochen. Kombination aus Ayurveda und Physiotherapie.
> Ayurveda Diabetes Prävention (=.8..) ab 14 Ü Präventionsprogramm für prädiabetische Gäste mit erhöhten Blutzuckerwerten.
> ayurvedische Vollpension inkl. Kräutertee und Wasser
> Eingangs-, Zwischen- u. Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt (dt. Übersetzung auf Anfr. geg. Gebühr), Festlegung des Ernährungs- und Behandlungsplans, Lifestyle-Tipps und Yogaplan für Zuhause
> täglich 2 Ayurveda-Anwendungen laut Behandlungsplan (à 60‘, bei Yoga Retreat täglich 1 Anw. & 1 Einzelyoga) z.B. Abhyanga Öl-, Pinda Sveda Kräuterstempel- und Udvartana Pulvermassage, Shirodhara Öl-Stirnguss, Panchakarma Reinigungstherapien, Svedana Dampfbad, uvm.
> täglich 2 Yoga-/Meditationseinheiten (à 60‘)
> ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
> Transfer ab/bis Flughafen Rajkot
> Teilnahme an wöchentlich wechselndem Programm mit Kochkursen, Yoga Philosophie und Ayurveda Lifestyle Vorträgen uvm.
> Benutzung von Außenpool, Sonnenliegen und WLAN
FLUGANREISE Nach Rajkot (RAJ) ab € 1103 tagesaktuell mit Air India via Delhi. Transfer Flgh. RAJ (ca. 19 km) inklusive. Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 135. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinderermäßigung (1-4 J.) 100%, weitere auf Anfrage.
IIn Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga besonders an körperliche „Verrenkungen“. Doch eigentlich ist die traditionelle indische philosophische Lehre ein spiritueller Weg, der durch die Kombination von Körperhaltungen, Meditation und Atemführung vor allem die Suche nach Erleuchtung zum Ziel hatte. Negative Ein üsse sollten zugunsten von Harmonie und innerer Balance ausgeglichen und die maximale Ausschöpfung des geistigen Potenzials gefördert werden.
Vor über dreitausend Jahren, in den ältesten bekannten spirituellen, philosophischen und Schriften Indiens, den Veden, finden sich die ersten Wurzeln des Ayurveda – und auch die des Yoga. Die Rede ist dabei von „heiligen Männern“, die Atemübungen machen und meditieren. Während sich Ayurveda um die physische und geistige Selbstheilung kümmert, befasst sich Yoga mit dem Geistigen und Spirituellen und unterstützt den Weg zur Selbsterkenntnis. Die alte vedische Wissenschaft besagt, das s „das Fundament des Yoga Ayurveda und die Frucht des Ayurveda Yoga sein soll“. Yoga unterstützt also den ayurvedischen Weg und umgekehrt – eine perfekte Einheit.
In den zwischen 200 v. und 200 n. Chr. entstandenen Schriften Yoga Sutra (Sutra = Leitfaden) wird von der Funktionsweise des Geistes und dem Zustand der geistigen Befreiung gesprochen. Ganz nach dem beliebten Yogasymbol, der achtblättrigen Lotusblume, teilt sich dieser in 8 Teilbereiche, welche gleichzeitig den achtgliedrigen Yogapfad symbolisieren. Sie bilden aber auch eine Einheit, mit dem Ziel des Samadhi, der völligen Ruhe des Geistes. Dabei steht der ständige Prozess und eine kontinuierliche Weiterentwicklung im Vordergrund. Bis heute wird der Yogapfad in den meisten Yoga Ausbildungen gelehrt:
Wie eine Jahrtausende alte indische Lehre den Westen eroberte ...
1. Yamas – Umgang mit der Umwelt 2. Niyamas – Umgang mit sich selbst 3. Asana – Umgang mit dem Körper 4. Pranayama – Umgang mit dem Atem 5. Pratyahara – Umgang mit den Sinnen 6. Dharana – Konzentration 7. Dhyana – Meditation 8. Samadhi – innere Freiheit
Im 15. Jahrhundert verfasst der Inder Rishi Swatmarama die Schrift Hatha Yoga Pradipika. Mit 14 körperlichen Übungen, den Asanas, die verschiedensten Zwecken dienen, legt er den Grundstein des modernen Yogas. So wundert es nicht, dass sogar im 18. und 19. Jahrhundert die Bhagavad Gita, ein poetisches Lehrgedicht in Sanskrit, welches 1823 von August Wilhelm von Schlegel ins Lateinische übersetzt wurde, bei zahlreichen Dichtern wie Goethe, Humboldt oder Nietzsche besonderen Anklang fand.
Der Startschuss des modernen Yoga fällt 1893 in Chicago, als Guru Swami Vivekananda aus Kalkutta mit einer Rede über die Gleichheit aller Religionen das amerikanische Publikum verblüfft und anschließend seine Botschaften und somit viele neue Impulse bei diversen Dinner Partys verbreitet.
Als einer der einflussreichsten Yogalehrer und „Vater des modernen Yoga“ wird T. Krishnamacharya (1888-1989) bezeichnet. Trotz aller Widerstände seiner Zeit bewahrte er Yoga als einen wertvollen Schatz für die Menschheit. Zu seinen bekanntesten Schülern zählen B.K.S. Iyengar, Patthabi Jois und T.K.V. Desikachar.
Anfang des 20. Jahrhunderts kam langsam Bewegung in die Yoga Szene. 1921 wurde die erste Yogaschule in Berlin gegründet, im Jahrzehnt der Hippies verbreitete sich Yoga schnell quer durch die Bevölkerung und 2016 wurde die Lehre sogar zum immateriellen UNESCO-Weltkulturerbe ernannt.
Die von Fit Reisen empfohlenen Partnerhotels erfüllen strengste Qualitätskriterien und verfügen über her vorragend ausgebildete Yogalehrer/innen. Es werden sowohl Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene als auch Profis angeboten. Um Ihre Reise zu einem ganzheitlichen Gesundheitserlebnis zu machen, können Sie Ihren Urlaub noch mit unseren Ayurveda-, Ernährungs- oder Wellnessprogrammen ergänzen.
Worauf warten Sie noch? Rollen Sie die Matte aus und tauchen Sie ein in die Welt des Yoga! Freuen Sie sich auf friedvolle Stunden und erholsame Tage – egal, ob mit Gleichgesinnten oder allein.
Das Gute liegt so nah –Yoga Individual- und Gruppenreisen in Europa entdecken mit kurzen Auszeiten oder längeren Retreats.
DIE ENTSPANNUNG LIEGT NAH Um Yoga zu praktizieren, braucht man nicht viel – eine Matte, bequeme Kleidung und Vertrauen in sich selbst – der Rest kommt von ganz allein. Innerhalb kürzester Zeit und ohne Langstreckenflug und Studium der Einreisebestimmungen können Sie möglichst schnell auf Ihrer Yogamatte in Ländern ähnlichen Klimas ankommen. Für alle Yogis und Yoginis, die für Ihre einzigartige Yoga-Erfahrung nicht all-zu weit in die Ferne schweifen wollen, bietet Fit Reisen auch in Europa die Möglichkeit, mithilfe von professionell ausgebildeten Yoga-Lehrern, den Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit zu finden. Um die nötige Entspannung zu erfahren und eine Pause vom Alltag einzulegen, kann bereits ein Kurzurlaub über ein verlängertes Wochenende im eigenen Land nachhaltige Ergebnisse erzielen. Während eines Wochenendseminares erfahren Sie bereits die wohltuende Wirkung der Yoga-Praxis. Zukünftig wird es Ihnen leichter fallen, die positive Yoga-Routine auch in das tägliche Umfeld und die gelernte Lebensweise zu integrieren. Überzeugen Sie sich, wie erholsam eine Yogawoche am Ostseestrand sein kann, meditieren
Sie inmitten unserer heimischen Natur und genießen Sie die Ruhe eingebettet in grünen Wäldern. Lauschen Sie dem mediterranen Meeresrauschen während Sie Ihre Yogaeinheit mit der Endposition Shavasana abschließen, oder konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Mitte bei einer Abendmeditation nach der gemeinsamen Wanderung auf den begrünten Haushügel Ihres Yoga-Hotels. Ob Deutschland, Österreich, Italien oder Dänemark, Schweden uvm. – jedes europäische Land bietet seine besonderen Reize für jede Bedürfnisse und Präferenzen.
Wer eine Gruppenreise bucht, kann sich getrost zurücklehnen, denn die Organisation des Tagesablaufes wird von uns und den Seminarleitern übernommen, Sie brauchen nichts mehr tun. Yoga wird Ihren Tag bereichern, aber dennoch bleibt in der Regel noch ausreichend Zeit für optionale Aktivitäten und eigene Entdeckungen. Eine Auszeit in der Nähe mit kurzer Anreise eignet sich ideal für die schnelle Erholung im gestressten Lebensalltag. Entdecken Sie die vielen Yoga Reisemöglichkeiten, die Fit Reisen für Sie bereit stellt.
URLAUBEN UND WEITERBILDEN Sie sind erfahrener Yogi und möchten einen Schritt weitergehen? Was gibt es schöneres als einen Monat an einem traumhaften Ort zu verbringen und nebenbei die eigene Leidenschaft zum Beruf zu machen? Wir bieten eine Auswahl an zertifizierten Yoga-Ausbildungen und Seminaren an atemberaubenden Orten wie Griechenland oder auch in Deutschland an. Kehren Sie zurück aus Ihrem Urlaub und nennen sich stolz Yogalehrer mit weltweit anerkanntem Zertifikat! Das I-Tüpfelchen im nächsten Schritt –Verreisen Sie mit Ihren zukünftigen Schülern oder vertreiben Sie Ihre Retreats über uns!
Hören Sie in sich hinein und finden heraus, welche Yoga-Reise die Richtige für Sie ist – Wir bieten Ihnen die Auswahl und die beste persönliche Beratung!
Mittlerweile gibt es viele Stile am Yogi-Himmel. Und auch wenn die meisten auf Asanas basieren, hat jeder seinen ganz eigenen Charakter.
Die populärste Yogarichtung weltweit ist ideal für Einsteiger-Yogis geeignet. Ein Stil, bei dem auf eine achtsame Ausführung der Haltungen und Atmung geachtet wird. Um Körper und Geist zu vereinen, werden bei Hatha Yoga oft noch Atemübungen und eine Meditation integriert.
Die Asanas werden, oft mit Musik, zu einer kreativen Bewegungsabfolge vereint, sodass sich ein fließender, schweißtreibender Flow entwickelt. Die Bewegungen folgen natürlich der Atmung.
YIN YOGA – Der Beruhigende Tiefe Entspannung durch lang gehaltene Körperhaltungen (ca. 3-5 Min.). Dieser Stil dehnt, kann durchaus intensivsein, wirkt ausgleichend und ist so besonders für sehr aktive Typen geeignet.
Die Königsdisziplin für fortgeschrittene Yogis, die ihren Körper durch tägliches Training kräftigen und formen möchten. Der Atemrhytmus und die Bewegungen sind in sechs Asana-Serien exakt vorgegeben und erfordern viel Geduld und Disziplin.
Eine Mischung aus Hatha und Ashtanga Yoga, benannt nach Guru B.K.S Iyengar. Durch die präzise Ausführung einzelner Posen, die länger gehalten, oft mit Hilfsmitteln wie Holzblöcken, Decken und Gurten unterstützt werden, wird der Körper gestärkt, flexibler und beweglicher.
AERIAL YOGA – Der Schwerelose
Im Trapeztuch kombinierte Yoga-, Pilates-, Tanzund Gymnastikelemente. Von der Decke hängend und teilweise kopfüber, wirkt sich der moderne Stil positiv auf Stoffwechsel und Fitness aus, entlastet Wirbelsäule und Gelenke.
YOGA NIDRA – Der Tiefenentspannte
Ein Art psychischer Schlaf mit dem Ziel die tieferen Schichten des Bewusstseins zu erreichen und damit Konzentration zu fördern und Verspannungen sowie negative Einflüsse zu lösen.
KRIYA YOGA – Der Kontrollierte
Das „Yoga der Tat“ (Sanskrit „kri“ = handeln) beschäftigt sich mit der Beherrschung des Geistes. Durch Atemübungen (Pranayama) sollen Körper und Geist zusammengeführt, negative Einflüsse beseitigt, positive gefördert und Harmonie und Einheit erreicht werden.
Die Abfolge von passiven und aktiven Übungen soll wie eine Schlange, entlang der Chakren (Energiezentren im Körper), zu einem Fluss von Energie führen. Ergänzt wird dies oft durch Mantras (z.B. Om) oder den Gong.
Bei einer Raumtemperatur von 35-40°C werden 26 Hatha Asanas praktiziert. Die Kombination aus Hitze und Feuchtigkeit soll Muskeln, Bänder und Sehnen wärmen und somit tiefere Dehnungen ermöglichen.
ACRO YOGA - Der Partnerschaftliche Akrobatisches Yoga verbindet therapeutisches Fliegen mit spielerischen und tänzerischen Elementen. Diese Yoga Art zeichnet sich durch das Praktizieren zu Zweit aus und ist durch leichte Übungen auch für Einsteiger geeignet. Acro Yoga stärkt die Beweglichkeit, die Muskulatur und das Selbstbewusstsein.
LACH YOGA - Der Lustige
Im Mittelpunkt steht das Lachen ohne Grund. In der Anwendung werden Atem-, Dehn- und Klatschübungen mit Pantomimen kombiniert. Es ist erwiesen, dass sich dieser Yoga Stil sehr positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und das Selbstvertrauen auswirkt. Bei Bandscheibenvorfall oder Glaukom nicht geeignet.
Augen zu, Herz auf, Kopf aus, Atem an - Bei einem Yoga Retreat finden Sie Einheit und Harmonie, lernen Körper und Geist besser kennen und kehren so mit viel Lebensenergie in den Alltag zurück.
H Y5C
Ein Wochenende voller Entspannung am Meer lohnt sich immer. Eine aktive Erholung ist gekennzeichnet durch bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung, gutes Essen im R & R Strandhotel Baabe und viel frische Meeres- und Inselluft. Der Körper wird sanft gedehnt, die Muskulatur gelockert, und es wird intensiv und bewusst geatmet.
Anreise Freitag | ab 3 Tage | ab € 279
Möchten Sie endlich wieder Zeit für sich selbst finden und mit täglichem Yoga etwas für Körper und Geist tun? Freuen Sie sich auf eine erholsame Zeit im Resort Maspalomas Lago und genießen Sie nach einem gemeinsamen Frühstück die spektakuläre Natur Gran Canarias. Nur wenige Kilometer vom Strand und Düne entfernt beginnen Berge, Täler, Höhlen, Bäche und Vulkane.
Anreise täglich | ab 8 Tage | ab € 948
H Y2Z
Kommen Sie auf Aphrodites sonnige Insel, um Yoga zu praktizieren und gönnen Sie sich ein ungewöhnliches Ferienerlebnis: Wohnen und Leben Sie in Cyprus Villages in einem romantischen jahrhundertealten Dorf, abseits der Touristenpfade, inmitten von gelebter Tradition, zwischen Orangen-, Wein- und Olivenplantagen, da wo das Herz Zyperns schlägt.
Anreise täglich | ab 8 Tage | ab € 595
Dieses Retreat ermöglicht Yogafreunden, -lehrern und Menschen voller Leidenschaft ein intensives Yogalernen. Mit täglich vier Std. Yoga erhalten Sie einen intensiven Einblick in verschiedene Yogastile, Asanas, Atemübungen und Meditationen. Die Yoga Skyros Academy befindet sich in einem eleganten Vorort von Athenidealer Ausgangspunkt für Strandspaziergänge, kulinarische Abende und Sightseeing.
Anreise täglich | 7 Tage | ab € 770
Die Finca Son Manera ist ein Platz der Stille, an dem man sich zurückziehen kann. Durch die zentrale Lage ist sie gut geeignet, um die Insel zu erkunden. Zweimal täglich tun Sie Gutes für Körper, Geist und Seele mit Yoga im Yogaraum, auf der Plattform oder der Dachterrasse. Dazwischen bleibt viel Zeit zum Relaxen am Pool, für Inselabenteuer, Strandbesuche oder Wohlfühlmassagen.
Anreise täglich | ab 5 Tage | ab € 640
Raus aus dem Alltag und eine Woche lang nichts anderes als Yoga, gesunde Aerosole und freie Zeit genießen im Hof Kranichstein auf Rügen. Einmal täglich führt Sie die erfahrene Yogalehrerin durch geschickt sequenzierte Yoga-Einheiten. Darüber hinaus haben Sie viel Freizeit, die Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen gestalten können. Lassen Sie sich den frischen Ostseewind um die Nase wehen.
Anreise Sonntag | 6 Tage | ab € 638
H YJ9
Tief durchatmen, Wind und Sonne auf der Haut spüren, die salzige Frische des Meeres fühlen. Ein Tag an der Ostsee ist wie ein kleines Fest für die Sinne. Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yoga im Vju Hotel **** mit Aussichtsturm am Hochufer im Ostseebad Göhren und tauchen Sie intensiv in Ihre Yogapraxis ein.
Anreise Sonntag | 5 Tage | ab € 688
Lassen Sie sich verwöhnen im Natur & Spa Hotel Lärchenhof ****S . Yogastunden, Ayurveda Anwendungen, geführte Wanderungen und Biketouren sorgen für den Ausgleich von Körper und Geist. Ruheräume, verschiedene Saunen, ein Dampfbad und eine Infrarotkabine laden zum Relaxen ein. Die Bergbahn Rosshütte bringt Sie zu präparierten Ski-Pisten und malerischen Wanderwegen.
Anreise Sonntag | ab 6 Tage | ab € 775
Entdecken Sie das verborgene Juwel des Mittelmeers und genießen Sie die einzigartige Kombination von Bergen und Meer, ergänzt durch ein professionelles Yoga Programm und viel Spaß und Abenteuer! Sie wohnen im FitCamp Montenegro und dürfen sich auf interessante Menschen, Kultur und großartige Natur freuen.
Anreise Freitag | 6 Tage | ab € 425
Das Manto Retreat in Nature ist ein Ort, an dem man einfach sein kann. Sie können bei sanftem Yoga entspannen, die aktiven oder stillen Meditationen genießen, im Atelier Ihre Kreativität ausleben, Wandern in traumhafter Natur oder einfach die Seele am Strand baumeln lassen. Sie wohnen unweit der Bucht von Agios Georgios Pagon in einem stilvoll renovierten historischen Farmhaus, einem Naturhäuschen oder in der Villa Orange.
Anreise Samstag | ab 8 Tage | ab € 895
Die yogische Fastenwoche der Sinne auf der Insel Rügen im malerischen Baabe hilft Ihnen abzuschalten. Während der Auszeit in der Villa Sano werden Entschleunigung, das Loslassen vom Alltag und das Genießen der Natur in den Vordergrund gerückt. Sie erlernen Meditations- und Entspannungstechniken, mit welchen Sie entspannt in den Alltag zurückkehren.
H Y5R H Y60
Ergreifen Sie die Gelegenheit mit Einheimischen zu leben und ihre Freunde im ländlichen Frankreich zu treffen. Im Yoga Center The Frog‘S House probieren Sie regionale Produkte, bewundern die Landschaft abseits der ausgetretenen Pfade und erleben die französische Kultur. Entspannen Sie während der Ausübung verschiedener YogaStile, auf dem Balkon mit Meeresblick oder schlendern Sie durch die engen Gassen des mittelalterlichen Dorfes Saint Jeannet.
Anreise Sonntag | 7 Tage | ab € 895
Anreise Sonntag | 7 Tage | ab € 900
Ein Urlaub in der ruhigen, sattgrünen, baskischen Hügellandschaft Frankreichs im Hotel Mendi Alde. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen und frischen Sauerstoff einzuatmen. Das Retreat setzt sich zusammen aus Wanderungen, Besichtigungen, Yoga, Wellness und Zeit zum Entspannen. Das ideale Rezept, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und Energiereserven aufzuladen.
Anreise Sonntag | 6 Tage | ab € 830
H Y43 H YC8
Im Hotelito del Cotillo finden Sie Entspannung durch Yoga und halten sich fit. Die Yoga Kurse finden meist im nahegelegenen Studio, zu Fuß ca. 3 Gehminuten vom Hotel statt. Exkursionen zum Vulkan und in die Wüste geben Ihnen Einblick in die Schönheit der Kanareninsel. Tauchen Sie ein in das Inselleben mit einer Einheimischen.
Anreise täglich | 8 Tage | ab € 1135
Das Fitness- und Yoga-Camp im Landhaus oder Hotel Hostal los Pinos eignet sich für alle, die in traumhafter Umgebung ihre Gesundheit, ihr Fitnesslevel und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern sowie ihr Gewicht reduzieren möchten. Sie erwartet in Los Caños de Meca, fernab des Massentourismus, ein abwechslungsreiches, professionelles Training direkt an der Atlantikküste Andalusiens.
Anreise Samstag | ab 8 Tage | ab € 780
In der Villa Granitz**** im Ostseebad Baabe dreht sich alles um das Thema Rad im weitesten Sinne. Die Chakren-Energieräder, aus der indischen Lehre des Yoga, die Asana „das Rad“ bzw. die Rückbeuge für ein offenes Herz sowie die Erkundung der Halbinsel Mönchgut per Rad. Traumhafte Deichlandschaften warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden.
Anreise Sonntag | 4 Tage | ab € 750
Gönnen Sie sich die Zeit, ziehen Sie sich zurück und befreien Sie sich von dem Drang, ständig reagieren sowie interagieren zu müssen und tanken Sie neue Energie. Das Mountain Retreat Center ist ein außergewöhnlicher Ort in den Chiemgauer Bergen, der sich durch seine heilsame Ruhe im und ums Haus auszeichnet.
Anreise täglich | ab 5 Tage | ab € 475
Raus aus der Woche, ab ans Meer! Die traumhafte Landschaft im Ostseebad Baabe bietet einen wundervollen Rahmen sich nach einem Yoga Retreat erholt und erfrischt zu fühlen. Es erwarten Sie Strand- und Waldläufe, tägliche Yogastunden und YogaFit-Einheiten im R&R Strandhotel Baabe. Lassen Sie sich vom frischen Ostseewind umarmen.
Anreise Sonntag | 7 Tage | ab € 847
Erleben Sie eine Reise durch die Sinne mit Yoga, Genussküche, Wellness und Spaziergängen in unberührter Natur. Das traditionsreiche Landhotel Altes Zollhaus geht auf das Jahr 1658 zurück und war einst eine Zollstelle an der Straße von Böhmen nach Sachsen. Besonderheit: Künstler stellen hier Ihre Werke aus. Auch vielfältige Yoga Gruppen Retreats können gebucht werden.
Anreise täglich | ab 3 Tage | ab € 297
Der für die Region typische Vierkanthof mit großzügigem Innenhof umfasst gemütliche Zimmer, eine Gaststube und Seminarräume. Rund um das Kleebauer Hof Retreat Center erfreuen großflächige Wälder und ein Naturbadeteich die Herzen der Besucher. Das offene Yogaprogramm besteht aus zwei täglichen Yoga-Einheiten. Der beliebte Wanderweg „Mühltalrunde“ führt dicht am Haus vorbei.
Anreise täglich | ab 5 Tage | ab € 530
H YG5
Im kleinen Alamos Retreat Wellness & Yoga Boutique Home dreht sich alles um Nachhaltigkeit und Wohlbefinden, verbunden mit einem Hauch von Luxus. Stärken Sie Körper und Geist mit entspannendem Yoga und aufregenden Aktivitäten wie Surfen, Kayak fahren oder SUP. Zusätzlich stehen Programme wie Achtsamkeit, Immun-Booster oder Yoga & Surfen zur Auswahl.
Anreise täglich | ab 4 Tage | ab € 557
Sehnen Sie sich danach einfach mal kurz auf Pause zu drücken? Freuen Sie sich auf eine kurze Inselauszeit im Hof Kranichstein auf der Insel Rügen. Genießen Sie ein bis zweimal täglich eine wohltuende Yogaeinheit, Spaziergänge an der frischen Ostseeluft und vor allem Zeit für sich.
Anreise Freitag | 3 Tage | ab € 338
H YN9
Das Kakaoritual hat das Ziel, innere Blockaden zu lösen und Klarheit, innere Harmonie und Selbstbestimmung zu finden. Starten Sie kraftvoll ins neue Jahr! Das AlpenRetreat bietet Ihnen Yoga, Meditation und Erholung bei atemberaubendem Blick über die gesamte Zugspitzarena der Alpen. Praktizieren Sie Yoga in einem hellen, sonnigen Yoga-Raum mit Gleichgesinnten und freuen Sie sich auf vegetarische kulinarische Genüsse.
Anreise 6.1. | 3 Tage | ab € 444
Sie lieben Yoga und möchten in tollem Ambiente mal Zeit für nur sich haben? Dann kommen Sie zu einem Retreat in Das James! Tanken Sie Energie in gemeinsamen Yogastunden, lassen Sie sich treiben an der wunderschönen Flensburger Förde oder im luxuriösen 5 Senses-Spa und genießen Sie das leckere Essen.
Anreise 2.2. | 4 Tage | ab € 774
H YN4
Entwickeln Sie Aufmerksamkeit und Bewusstsein für Ihren Körper und nehmen Sie die ungefilterte Schönheit des Lebens wahr. Freuen Sie sich auf eine Woche voller interessanter Wanderungen, entspannter Yogastunden und eine reinigende Fastenverpflegung im Hotel Stranddistel
Anreise 12.2. | 7 Tage | ab € 859
H YH1
In der unendlichen Weite, wo die Zeit stehen zu bleiben scheint, liegt ein idyllisches Dorf über dem Polarkreis - Nattavaara und das Huskycamp Nayeli. Es erwartet Sie ein Abenteuer mit täglichem Yoga, Atemübungen, Meditationen sowie das Kennenlernen der Alaskan Huskys mit Wagenfahrt und Wanderung. Sie übernachten im Hotel Akerlund*** in welchem Sie nach einem erlebnisreichen Tag Halbpension genießen.
Anreise 20.2. | 8 Tage | ab € 1837
Lassen Sie sich verwöhnen mit allen Sinnen! Sie erleben sowohl die Zeit im Yogaraum, als auch die Outdoor-Programmpunkte über die Nase. Sie erhalten eine Einführung in die Welt der Aromatherapie und wie Sie sich diese ganz leicht zu Nutze machen können. Und drumherum lassen Sie sich im Hotel Oversum Winterberg****S vom Hotelservice und Wellnessangebot nach Strich und Faden verwöhnen.
Anreise 2.3. | 4 Tage | ab € 594
H Y7B
Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit und genießen Sie fernab vom Alltag das friedliche Ambiente vom Seminarhof Hensellek , eingebettet in die steilen Tannenhänge und Wiesenflächen des Schwarzwaldes. Genießen Sie zwei Mal täglich sanftes und kraftvolles Hatha Yoga, Meditationen, gemeinsame Waldspaziergänge und entspannende Saunaabende.
Anreise 10.3. | 3 Tage | ab € 375
Das Heilfasten im Vju Hotel**** wird begleitet von geführten Gruppen-Wanderungen, wodurch Ihre Sinne geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur erweitert werden. Atmen. Wahrnehmen. Sein. Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist. Das Fasten und die Wanderungen werden begleitet von Yogastunden und Meditationen.
Anreise 12.3. | 6 Tage | ab € 941
Retreat heißt „sich zurückziehen“. Sich zurückziehen an einen Ort der Stille und achtsam werden. Die Kombination von Yoga-Haltungen, Atmung und Meditation mit Yogalehrerin und Autorin Kerstin Linnartz hilft Körper und Geist auszurichten und zu stärken. Bei Ihrer Übernachtung im Hotel das James***** wird die Sehnsucht nach Meer mit Wind und Wellen sowie unberührter Natur entlang der deutschdänischen Küstenlandschaft gestillt.
Anreise 17.3. | 3 Tage | ab € 581
H YI1
Das Hotel Heidegrund**** liegt umgeben von Wald und Natur und gibt somit den idealen Raum, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Yogalehrerin Berit begleitet Sie durch ein erholsames Wochenende mit täglichem Vinyasa und Yin Yoga, beruhigenden Meditationen und wohltuenden Tee-Zeiten. Untermalt wird der Aufenthalt von einer erholsamen Zeit im HeidegrundSPA.
Anreise 17.3. | 3 Tage | ab € 534
Wandern Sie auf dem Kammweg durch zauberhafte Wälder, vorbei an kleinen Bächen, an flüsternden Wasserfällen oder ganz meditativ über Wiesen. Grenzüberschreitende Wanderungen, um im Innen und Außen neue Horizonte zu entdecken und das nicht nur für Ihren Geist. Entspannen Sie bei 2 Yogaeinheiten pro Tag und genießen Sie leckeres gesundes Essen, ob vegan oder vegetarisch im Landhotel Altes Zollhaus
Anreise 26.3. | 5 Tage | ab € 558
Während dieses Yoga Kurzurlaubes werden Wohlbefinden und Genuss großgeschrieben. Die erfahrene Yogalehrerin Susanne Höppner begleitet Sie durch das Wochenende und sorgt mit täglich stattfindenden Yogaeinheiten und einer Wanderung für Ihre Entspannung. Natur pur - mit schöner Aussicht und einigen Höhenmetern im Concordia Wellnesshotel & Spa****S
Anreise 13.4. | 4 Tage | ab € 689
Mit diesem Yogaseminar in der bekannten Casa El Morisco, umgeben von üppigen Obstkulturen und Hügellandschaften, gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit unter Gleichgesinnten. Die erfahrene Yogalehrerin Julia Backhaus begleitet Sie während Ihrer Urlaubswoche mit täglichem Yoga, Mantrasingen, Meditationen und Ausflügen in die Umgebung.
Anreise 16.4. | 8 Tage | ab € 970
Bei täglichen Yoga-Asanas und Meditationen, mit herrlichem Blick auf die Wälder, Felsen und Seen ermöglicht Ihnen die atemberaubende Natur des Obermaintals beim Vitalhotel Zum Löwen tiefen inneren Frieden zu finden. Entdecken Sie eine Kombination aus aktivierendem Vinyasa Yoga am Morgen, entspannendem Yin Yoga am Abend, Kundalini Yoga, Yoga Nidra Praktiken und stärken Sie Ihr Selbst mit Mentaltraining.
Anreise 21.4. | 3 Tage | ab € 530
Während des Yoga-Fitness Camps konzentrieren Sie sich auf sportliche Erlebnisse, Fitnesstraining auf höchstem Niveau sowie Erholung und Regeneration. Morgendliche YogaEinheiten, Functional Training, Crosslauf, Erholung am Strand und Sportmassagen von professionellen Physiotherapeuten bilden Ihr Wochenprogramm. Sie übernachten im Hotel Arrifana Ocean View
Anreise 22.4. | 8 Tage | ab € 980
H YM9
Stille, Freude, ungezähmte Natur. Weit weg vom Alltagsstress, im Herzen der Berge des Oberallgäus, lädt Sie das Detox-De-Stress-Retreat in den Siplinger Suites zu innerer Harmonie ein. Bei täglichen Yoga-Asanas lernen Sie die Techniken der Meditation, mit herrlichem Blick auf die Wälder und Berge finden Sie tiefen Frieden. Im Mentaltrainig lernen Sie die Kraft der Trance-Hypnose kennen.
Anreise 24.4. | 5 Tage | ab € 645
Eine wohltuende Auszeit an einem wunderschönen friedlichen Ort, um zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und mit Yoga und Ayurveda neue Kraft und Energie zu tanken. In der Bio-Pension Haus am Watt genießen Sie vegetarische oder vegane Bio-Halbpension und haben zwischen den Einheiten freie Zeit, um die schöne Nordseeküste zu erkunden oder bei einer Massage zu entspannen.
Anreise 6.5. | 7 Tage | ab € 1080
Das Resort Klein Stresow liegt im UNESCO Biosphärenreservat Südost Rügen und bietet mit hochwertigen reetgedeckten Häusern eine Anlage in schönster Natur. Umgeben von Wäldern, Wiesen, Gräsern und einer abwechslungsreichen Boddenlandschaft locken ausgedehnte Spaziergänge, Yoga und Wandern. Ideal, um beim Buchinger-Fasten Körper und Geist optimal zu nähren.
Anreise 7.5. | 7 Tage | ab € 1013
Kommen Sie an bei sich selbst und gönnen Sie sich eine Auszeit im berühmten Kloster Sant Salvador auf dem heiligen Berg bei Felanitx. Genießen Sie die Magie des Ortes und tauchen Sie ein in die ruhende und zugleich kraftspendende Welt des Yogas, erleben Sie die verschiedenen Meditationsarten und gehen Sie gestärkt aus der Coaching Einheit heraus.
Anreise 17.5. | 5 Tage | ab € 699
Das Seminarhaus Iliohoos, „die Schule des einfachen Lebens“, liegt im idyllischen Fischerdörfchen Kalamos am griechischen Berg Pilion. Bei dieser Reise geht es um die Rückbesinnung aufs Wesentliche und die einfachen Dinge, die Erkenntnis, dass es zum Glücklichsein nicht viel braucht. Neben Yoga werden auch Qi Gong Retreats angeboten. Sie übernachten im Aktaion Hotel direkt am Meer.
H YO1 H YL5
Tauchen Sie ein in eine Woche voller Yogapraktiken wie Kundalini Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Mantras und Poesie. Eine intensive Erfahrung, die für ein freundvolleres Erleben des Alltags sorgt. Das Retreat findet im familiengeführten Yoga- und Wellnesshotel Schwarzschmied****S statt (S. 182), ein idealer Rückzugsort, umgeben von vielen Wanderwegen, die zum Erkunden einladen.
Anreise 18.5. | 8 Tage | ab € 870
Anreise 21.5. | 8 Tage | ab € 1135
Freuen Sie sich auf ein Wochenende im Le Cornu in der wunderschönen Natur des Elsass. Nehmen Sie sich Zeit für sich, tanken Sie Kraft und tun Sie das, was Ihnen Freude bereitet. Ein Wochenende voller Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Meditationen und Yoga, ergänzt durch wohltuende Speisen und inspirierendes Wissen aus der yogischen und ayurvedischen Philosophie.
Anreise 26.5. | 3 Tage | ab € 350
H YL0 H Y31
Stille, Freude, ungezähmte Natur. Inmitten der Hügel des Peloponnes, lädt Sie die Eco Lodge Home of Silence zu innerer Harmonie ein. Tiefe Ruhe finden Sie in den täglichen Yoga-Asanas und Meditationen, bei einem herrlichen Ausblick auf die Wälder, Berge und das Meer. Erleben Sie Ausflüge zu menschenleeren Stränden und Wanderungen zu geheimen Wasserfällen.
Anreise 10.6. | 8 Tage | ab € 845
Genießen Sie Ihre Auszeit an der Westküste Griechenlands im Hotel Agia Paraskevi*** in einzigartiger Natur, mit unvergleichlichem Meerblick, Sonnenuntergängen und erholsamen Aktivitäten. Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Chakra-Therapeutin Kathrin Wirth lässt Sie eintauchen in eine Woche voller Yoga, Meditation, Energiearbeit (Chakra-Lehre) und Entspannung.
Anreise 27.5. | 8 Tage | ab € 890
Lassen Sie Ihre Bedenken los und erkennen Sie, was Sie alles selber schaffen können! Beim intuitiven und kreativen Malen mit Künstlerin Sandra und Yoga- und Meditationseinheiten mit Lehrerin Michaela lernen Sie ganz neue Seiten an sich kennen. Gehen Sie auf eine Reise zu sich selbst bei diesem Retreat in der Finca Son Sard im Nordosten Mallorcas.
Anreise 13.6. | 6 Tage | ab € 985
DEUTSCHLAND | Rügen | Fasten, Wandern, Yoga FRANKREICH | ELSASS | Yoga & Meditation SPANIEN | Mallorca | Yoga & Meditation GRIECHENLAND | Epirus | Chakren,SOMMER 174
Tauchen Sie ein in das traumhafte Unique Panorama Retreat , die mediterrane Landschaftsidylle der Toskana und finden Sie Ruhe und Gelassenheit. Praktizieren Sie Yoga im Panorama Yoga-Raum, treten Sie in Kontakt mit buddhistischer Psychologie und Philosophie und freuen Sie sich auf vegetarische kulinarische Genüsse, Traumstrände und Ausflüge zu toskanischen Kulturhochburgen.
Anreise 17.6. | 8 Tage | ab € 970
H YK5
Erleben Sie ein Wochenende mit morgendlichem Hatha und abendlichem Kundalini Yoga, mit Meditationen, entspannenden Gruppenerfahrungen und gemütlichem Beisammensein in der Saiger Lounge im Herzen des Schwarzwaldes. Saig ist ein heilklimatischer Luftkurort auf ca. 1020 m über dem Meer, nur etwa 10 Minuten vom Titisee entfernt.
Anreise 23.6. | 3 Tage | ab € 375
H YB3
Das Stille Retreat im Art of Living Zentrum ist ein Programm für Regeneration, Besinnung und Entspannung. Spezialisierte Kursleiter und Kursleiterinnen mit jahrzehntelanger Erfahrung begleiten Sie. Von den 7 Tagen werden 4 Tage in Stille verbracht. Auf dem Programm stehen Meditationen, tief transformierende Atemtechniken, Yoga, interaktive Übungen sowie Freizeit für Spaziergänge oder ayurvedische Behandlungen.
Anreise 3.7. | 7 Tage | ab € 710
Bei diesem Retreat finden Sie Zeit für sich selbst und können sich mit der einzigartigen Natur Madeiras verbinden. Genießen Sie tägliches Yoga am Morgen und Abend, Spaziergänge im Grünen oder lassen Sie die Seele in der ruhig gelegenen Unterkunft Casas da Levada baumeln. Eine Meditationswanderung und ein Mandala Workshop stehen ebenfalls auf dem Programm.
Anreise 6.9. | 5 Tage | ab € 426
H Y8V
Bei dieser aktiven Auszeit in der Pension Batosic Bed & Breakfast , einer charmanten Stadtvilla auf einer kleinen Anhöhe unweit vom Strand, lernen Sie bei Workshops Armbalancen (z.B. die Krähe) zu halten, können sich auf schweißtreibendes SUP Yoga freuen und erleben achtsame Asanas aus dem Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Zusätzlich erhalten Sie einen Einblick in die Welt der Heilkräuter und Öle.
Anreise 9.9. | 8 Tage | ab € 549
Dieses Yoga Wochenende mit Yogalehrerin Simone im Vogesenhof bietet Raum und die Zeit, um zu entspannen, zu genießen und das zu tun, was Freude bereitet. Zwischen den Yoga Einheiten bleibt Zeit für Wanderungen zu den Kraftplätzen im schönen Naturpark, für Spaziergänge, Zeit mit den freilaufenden Tieren auf dem Hof, für ein schönes Buch oder einen Ausflug.
Anreise 29.6. | 4 Tage | ab € 505
DEUTSCHLAND | Harz | Yoga intensiv
H Y3D
Wenn die Sonne die sanften Hügel des Mühlviertels in warmes Licht hüllt, der Blick über Wiesen und Wälder schweift und Sie tief durchatmen, sind Sie angekommen in Ihrer Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center Wandern Sie mit Alpakas über den Panoramaweg, spüren Sie Balance, Kraft und Entspannung mit Yoga und entdecken Sie das idyllische Pesenbachtal.
Anreise 7.9. | 5 Tage | ab € 565
Über ganzheitliche Yoga- und Entspannungstechniken gelingt es Ihnen an diesem Wochenende im Balance Vitalhotel am Blauenwald***, Ihren Geist zu entspannen und die Gedanken abzuschalten. Sie erspüren Ihren Körper. Blockaden und Stress werden abgebaut, Kraft und Ruhe kehren zurück. Geführte Meditationen, Fantasiereisen und Spaziergänge im schönen Naturpark runden das Programm ab.
H YI9
Mit Achtsamkeit eigene Stärken gezielt einzusetzen, sich neuen Herausforderungen auf zuversichtliche Weise zu stellen, dabei stets im Kontakt mit sich zu bleiben - ohne erneut in die Mühlen der Alltags-Geschwindigkeit zu geraten. Genießen Sie 5 Tage im Yoga- und Wellnesshotel Schwarzschmied****S (s. S. 182) inmitten der italienischen Alpen bei einem entschleunigenden Retreat mit Yogalehrer Timo Wahl.
Anreise 20.9. | 5 Tage | ab € 1090
Der kleine Ort Lentas liegt in einer Bucht im Süden von Kreta und wird von einem Löwenfelsen bewacht. Mit einer Hatha-Yogastunde, Atemübungen und Tiefenentspannung sorgen Sie schon am frühen Morgen für einen guten Start in Ihren Urlaubstag. Wählen Sie aus einem großen Angebot an Ausflügen und tanken Sie mithilfe von Meditationen neue Kraft. Der Yogaraum der Seminaranlage Iremia bietet einen weiten Meerblick.
Anreise 30.9. | 8 Tage | ab € 849
Jia ke Hara - Griechisch für „Gesundheit und Freude“. Bei dieser Auszeit im Seminarhaus Iliohoos erwartet Sie eine aktivierende Kombination aus Yoga, Qigong, Meditation und Wandertagen. Für Kulturinteressierte werden außerdem zwei Abende mit griechischem Tanz angeboten. Nach einem erlebnisreichen Tag entspannen Sie in Ihrer Unterkunft - dem Aktaion Hotel - direkt am Meer.
Anreise 5.10. | 8 Tage | ab € 820
H YL7
Die erfahrenen Yogalehrerinnen Miriam und Iveta begleiten Sie durch das Wochenende im Schwarzwald mit Yogastunden, Pilates, Meditation, Waldbaden und einem Detox Tag mit selbst zubereiteten grünen Smoothies. Das Wochenende findet in der 30 Minuten von Freiburg und 10 Minuten vom Titisee entfernten Saiger Lounge mit einzigartigem Panorama-Blick statt.
Anreise 24.11. | 7 Tage | ab € 420
H YL0 H YA9
In 4 Wochen erreichen Sie den Abschluss „Yogalehrer/in (BYV = Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen)“ – 400UE. Konzentrierte Übung führt zu tiefer Erfahrung und öffnet den Zugang zur Intuition. In Kleingruppen machen Sie erste Unterrichtserfahrungen und bauen ein theoretisches Fundament auf. Der größte Ashram in Europa bietet das perfekte Umfeld dafür. Sie wohnen direkt im Seminarhaus von Yoga Vidya Bad Meinberg (s.S. 176).
Anreise monatlich | 29 Tage | ab € 2929
Das von der Yoga Skyros Academy entwickelte und von der American Yoga Alliance (AYA) anerkannte Zertifizierungsprogramm, wirft ein neues Licht auf die vielen Aspekte von Yoga. Hier lernen Sie, einen Yogakurs zu leiten, Ihre Yogaschüler zu inspirieren und dadurch Veränderungen zu bewirken. Als Absolvent/innen sind Sie qualifiziert, kompetent und können nach Erhalt der Zertifizierung die Tätigkeit als Yogalehrer/in direkt aufnehmen.
Anreise täglich | 21 Tage | ab € 1900
Genießen Sie sonnige Oktobertage auf Mallorca und gönnen Sie Körper und Geist wohlwollende Detoxtage. Bei diesem Retreat helfen die hochwertigen Stoffe der Aloe Vera Pflanze beim Entgiften, gleichzeitig unterstützen den Prozess des Loslassens sanfte Yoga- und Meditationseinheiten. Freuen Sie sich auf Ihr Retreat im idyllisch gelegenen Fincahotel Son Arnau am Fuße des Tramuntana Gebirges.
Anreise 11.10. | 5 Tage | ab € 849
> Europas größtes Yoga-Seminarhaus
> Naturparadies Teutoburger Wald
> Hannover/Kassel ca. 100/120 km
IHR KURORT Die Gegend um Horn-Bad Meinberg gilt als „Heilgarten Mitteleuropas“. Die hohe Konzentration von Kurorten, Heilbädern, Heilquellen, Moor und Kraftorten wie z.B. die Externsteine ist einmalig. Seit Jahrhunderten suchen gesundheitsbewusste Menschen in dieser Region Heilung, Ruhe, spirituelle Erfahrung und Zugang zu sich selbst.
IHR SEMINARHAUS Europas größtes Yoga-Seminarhaus Yoga Vidya liegt idyllisch am Stadtrand, umgeben von dem weitläufigen Park „Silvaticum“. Das Haus bietet einen einmaligen Raum, um Yoga kennenzulernen und zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Die Philosophie des Ashrams beruht auf einem interaktiven Miteinander. 40 großzügige, helle und freundliche Übungsund Gruppenräume für Yoga, Meditation und Seminare. Shop für Yoga/Ayurveda-Bedarf (täglich geöffnet).
ZIMMER 700, zweckmäßig mit Dusche/WC, schlicht aber gemütlich, überwiegend mit Balkon oder Terrasse. 5 behindertenfreundliche Appartements, 10 Allergikerzimmer.
SO SPEISEN SIE Eine der größten veganen Bio-Küchen Deutschlands. Um 11 Uhr und 18 Uhr erwartet Sie ein veganes Vollwertbuffet (Mittag- und Abendessen). Ganztags steht außerdem Obst, Wasser und Tee zur Verfügung. Für die hausgemachten Gerichte werden frische biologische Lebensmittel verwendet. Das Yoga Vidya legt großen Wert auf saisonale, nachhaltige Produkte und unterstützt lokale Landwirte und Partner. 2 große und 7 weitere, kleinere Speisesäle. Bei Fragen hinsichtlich Allergenen gibt es eine Liste mit Infos für Allergiker am Buffett.
AYURVEDA-CENTER Qualifiziertes Fachpersonal und stimmungsvolles Ambiente in der Ayurveda-Oase. Genießen Sie
nach Verfügbarkeit und auf Anfrage vielfältige Ayurveda-Anwendungen, Packungen und Stirngüsse sowie Prana-, Thai Yoga-, Fußreflexzonen-, Licht-, Klang- und Chakra-Energiemassagen. Ayurveda Gesundheitsberatung und Betreuung durch einen Ayurveda-Spezialisten aus Indien.
FREIZEIT Bücherecke, Sonnenterrasse. Nordic Walking, Wandern und Fahrrad fahren in herrlichen Parks und idyllischen Wäldern der Umgebung. Die Externsteine, das Hermannsdenkmal, malerische Altstädte, Schlösser und Kirchen, z.B. in Hameln oder Paderborn, laden zu Ausflügen ein. Freizeitbad und Saunalandschaft im Aqualip in Detmold (ca. 11 km) und im Sommer Freibad Bad Meinberg/Vahlhausen (ca. 2 km).
„Vidya” ist Sanskrit für „Weisheit”. In diesem Yoga-Seminarhaus werden Yoga, Meditation und Spiritualität nach indischer Tradition gelebt und weitergegeben. Es gibt keinen täglichen Zimmerser vice. Speisesaal mit Selbstbedienung. Gäste und Personal leben rauch- und alkoholfrei. Da ein wichtiger Aspekt im Yoga der achtsame Umgang mit der Natur und allen Lebewesen ist, ist die Ernährung vegan. Im ganzen Haus besteht ein interaktives Mit- und Füreinander. Die Mitarbeiter sind mit Liebe und Hingabe für Sie da.
Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Freitags und sonntags findet eine Haus- und Geländeführung zur Orientierung statt.
Anreise täglich
> ab 2 Übern./vegane Bio-Verpflegung (Vollwertbuffet um 11 und 18 Uhr, ganztags Obst, Wasser und Tee zur freien Entnahme)
> tägliche Teilnahme am Programm mit Yoga, Meditation, Pranayama, Vorträgen, Mantra-Singen, Tiefenentspannnung, Arati (Licht-Zeremonie) uvm.
> Teilnahme am Rahmenprogramm: geführter Spaziergang (Sa.), meditativer Spaziergang (Di.), Nordic Walking (Mi., Sa.), Wanderung (Di.), Feuerzeremonie (tägl.)
> öffentlicher WLAN-Bereich
> Transfer ab/bis Bhf. Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 Uhr, nach Voranmeldung)
Nach Verfügbarkeit auf Anfrage.
> Ayurvedische Vitalkur 3 Übern./ 5 Anwendungen Preise pro Person (=.31V) ab € 522
> Ayurvedisches Rückenfit 4 Übern./ 7 Anwendungen Preise pro Person (=.41V) ab € 614
> Ayurveda Verwöhnwoche 5 Übern./ 8 Anwendungen Preise pro Person (=.91V) ab € 798
> Ayurvedische Verjüngungskur 7 Übern./ 6 Anwendungen Preise pro Person (=.61V) ab € 966
Die zertifizierten Hatha Yoga Präventionskurse schulen das Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Pers. bei 2 Ü / 5 Pers. bei 5 Ü
Anreise 2 Ü: Freitag
Anreise 5 Ü: 1.1./12.2./5.3./23.4./14.5./4.6./2.7./20.8./ 10.9./15.10./5.11./3.12.
> 2/5 Übern./vegane Bio-Verpflegung (Vollwertbuffet um 11 und 18 Uhr, ganztags Obst, Wasser und Tee zur freien Entnahme)
> 1/1x Yoga (à 75‘)
> 3/9x Yoga (à 90‘)
> 4/10x Vortrag/Workshop (à ca. 45‘-60‘)
> 4/10x Meditation, Mantra-Singen (à 60‘)
> gefiltertes Wasser und Tee
> öffentlicher WLAN-Bereich
> Transfer ab/bis Bhf. Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15 Uhr, nach Voranmeldung)
PRÄVENTIONSZUSCHUSS der Krankenkasse auf Anfrage. Bei der hkk z.B. € 100 bei 5 Ü/€ 75 bei 2 Ü. Vollständige Teilnahme nötig, Anreise bis 16 Uhr, Seminarbeginn 16:30 Uhr.
Für Yoga-Freunde und solche, die es werden wollen, gibt es kaum ein größeres Angebot an Kursen und Vorträgen als hier im Teutoburger Wald, einer absolut authentischen und freundlichen Umgebung.
BAHNANREISE ab € 48 nach Horn-Bad Meinberg auf Anfrage. Transfer (ca. 5 km) inklusive (8:30-19:15 Uhr), nach Voranmeldung. FLUGANREISE nach Paderborn (ca. 52 km). INFOS Kurtaxe: inklusive. Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: 2 Erw. + 1 Kind (0-2,9 J.) 100%, (3-12,9 J.) 50%. Hunde: auf Anfrage.
> ca. 9.500 qm großer VITAL SPA mit Saunawelt, Wellnessund Fitnessbereich
> umfangreiches Kursprogramm
> Kassel/Hannover ca. 50/120 km
IHR WELLNESS-HOTEL Das Hotel FREIZEIT IN befindet sich zwischen Harz und Weser, am Rande der Universitätsstadt Göttingen. Privatgeführtes Tagungs-, Event- und Wellnesshotel, nur ca. 6 km vom Stadtzentrum.
ZIMMER 209 komfortable Zimmer und Suiten mit Dusche/ WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, WLAN und teilweise Safe und Minibar. DZ Comfort (ca. 24 qm). EZ Comfort (ca. 18 qm) mit französischem Bett. DZ Comfort Plus (ca. 20 qm) mit Göttinger Motivwandbildern und einige DZ mit Verbindungstür als Familienzimmer auf Anfrage. EZ sind teilweise DZ zur Alleinbenutzung. Bademantel auf Anfrage an der Rezeption. Lift.
RESTAURANT Kulinarische Genüsse erleben Sie in 4 Restaurants mit abwechslungsreicher Gastronomie, auch vegetarische und vegane Gerichte. Das Schlemmerfrühstücksbuffet genießen Sie im Restaurant „Lucullus” mit Zugang zur Bella Vista Terrasse. Die HP wird als 3-Gang-Wahlmenü oder Buffet (je nach Belegung) wahlweise mittags oder abends serviert. Internationale Spezialitäten à la carte genießen Sie in mediterraner Atmosphäre in der „Orangerie” oder im „Baccara“. Herzhaft und gutbürgerlich schlemmen können Sie in der „Bierstube” mit rustikalem Charme. Auch an der Poolbar im VITAL SPA kommen Sie in den Genuss der Hotelküche.
WELLNESS & SPA Wohlfühlen und Verwöhnen im VITAL SPA mit einer Bade-, Sauna- und Fitnesslandschaft auf ca. 9.500 qm. Innenpool (ca. 5 x 8 m, ca. 28°C). Saunabereich (ca. € 5/Tag für Aktiv-Urlaub, bei Prog. inkl.) auf ca. 2.500 qm mit 7 verschiedenen Saunen: Birkensauna (ca. 85-90°C), Kräutersauna (ca. 65°C), Kaminsauna (ca. 96°C), Sanarium (ca. 60°C), Caldarium (ca. 50°C), Dampfbad (ca. 48°C) und Tepidarium (ca. 37-39°C). Salina Lounge mit Trockensalznebel,
Edelstein- und Erlebnisduschen, Eisbrunnen und Ruhebereiche. Schöner Saunagarten mit Außenpool, Liegen und Poolbar mit gesunden Vitamindrinks und leichten Snacks. Wellnessbereich mit 11 Behandlungsräumen und einer breiten Auswahl an Massagen, Wellness- und Kosmetikbehandlungen, wie z.B. Aroma-, Kopf- oder Hot Stone Massagen, Peelings und Packungen. Kosmetikprodukte von Pharmos Natur. F itnessbereich mit modernen Cardio- und Fitnessgeräten und ca. 70 verschiedene Fitness und Body & Mind Kursangebote pro Woche z.B. Aquafitness, Cycling, Rückenfitness, Zumba, Yoga, Qi Gong und Pilates. Elektro-Stimulations-Training, Personal Training und Gesundheitschecks gegen Gebühr.
FREIZEIT 10 Kegelbahnen, 5-Feld-Tennishalle, 3 Badmintonplätze und 2 Squashcourts. Attraktive Freizeitmöglichkeiten in der Umgebung , z.B. Wandern im Naturpark Harz oder Besuch der Kulturstadt Göttingen. Golfresort Hardenberg mit 36-Loch-Golfplatz (ca. 28 km, Greenfee-Ermäßigung).
In der Saunalandschaft des FREIZEIT IN erwarten Sie abwechslungsreiche Aufgüsse in der Birken- und Kaminsauna, z.B. Kurz & Knackig, Hitzerausch, Feuersturm, Fächer, Obst uvm. Ob entspannend, anregend, fruchtig oder intensiv, hier ist für jeden etwas dabei!
Ein sehr vielfältiges Programm zum Auspowern und aktiv sein mit bis zu 70 Fitness und Body & Mind Gruppenkursen pro Woche. Hier findet sich für jeden Geschmack und Spor ttyp das Richtige. Schwerpunkte sind Gelenkigkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung mit Yoga, Qi Gong, Pilates, Rückenfitness, Cycling, Gesundheitstraining, Zumba, Faszientraining, BBP (Bauch, Beine, Po), Functional Training , Hot Iron, Tabata, Crosstraining, AeroSling, Step Aerobic und Aquafitness im Innenpool.
Regelmäßige Yoga & Fitness Workshops mit besonderen Schwerpunkten.
> Übern./Frühstücksbuffet
> Benutzung von VITAL SPA mit Innenpool und Fitnessbereich
> Teilnahme am umfangreichen Fitness und Body & Mind Kursprogramm n. Angebot
> Benutzung von Bademantel und WLAN
> Shuttle in die Göttinger Innenstadt und Transfer ab/bis Bahnhof Göttingen, nach Voranmeldung und Verfügbarkeit
8.7.-28.8.23, Anreise: Sa. bis 16 Uhr
> 2 Übern./Frühstücksbuffet
> Teilnahme an div. Yoga-Kursen (mind. 4, à 60-90‘, Sa.Mo.), davon 1x Yoga-Special/ Workshop am Sonntag (120‘)
> 1x Gutschein für ein Ganzkörperpeeling zur Selbstanwendung im Dampfbad
> 10% Ermäßigung auf Wellnessanw. vor Ort
> Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich
> Leistungen wie Aktiv-Urlaub
Anreise: Freitag bis 16 Uhr
> 2 Übern./Halbpension
> 1x Salat und Getränk an der Poolbar
> 1x entspannende Traumreise im Yoga-Loft
> Teilnahme an div. Yoga-Kursen (mind. 4, à 60-90‘, Fr.-So.) z.B. Power Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Qi Gong, Entspannung
> Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich
> Leistungen wie Aktiv-Urlaub
Wellness-Wochenende
Anreise: Freitag bis 16 Uhr
> 2 Übern./Frühstücksbuffet
> 1x Aroma-Teilkörpermassage (25‘)
> Benutzung von VITAL SPA mit Saunalandschaft, Innenpool und Fitnessbereich
> Leistungen wie Aktiv-Urlaub
> Aroma-Teilkörpermassage (25‘) FIT 10IZ1 € 44
> Aroma-Ganzkörpermassage (50‘) FIT 10IZ3 € 74
ab € 149
3 Tage | Yoga im Sommer
Im Hotel FREIZEIT IN lässt es sich wunderbar yogieren oder im ca. 9.500 qm großem VITAL SPA mit Bade-, Sauna- und Fitnesslandschaft entspannen. Wem das nicht genügt, kann sich beim vielfältigen Kursprogramm mit bis zu 70 Fitness und Body & Mind Gruppenkursen auspowern und aktiv sein.
BAHNANREISE ab € 48 nach Göttingen auf Anfrage. Transfer vom Bhf. (ca. 6 km) inklusive, nach Voranmeldung und Verfügbarkeit. FLUGANREISE nach Hannover, ca. 140 km, oder Frankfurt, ca. 240 km, auf Anfrage. INFOS Parkplatz: ca. € 12/Tag. Garage: ca. € 15/Tag. Kinder: 1-2 Erw.+ 1 Kind (0-5,9 J.) 100% Ermäßigung, (6-12,9 J.) € 25 je ÜF, € 40 je Ü/HP. Haustiere: ca.€ 12/Tag, nach Voranmeldung.
EINEN BLICK
> Fit Best Medical Detox Diet Spa Award > Mitglied „Quality in Health Prevention“ > EuropeSpa med Zertifikat
IHR HOTEL Direkt am Atlantik im ruhigen, grünen Nordwesten Teneriffas mit Blick auf das rauschende Meer, spektakuläre Sonnenuntergänge und den Pico del Teide. An der Uferpromenade von Punta del Hidalgo mit Naturhafen und Restaurants. Am Fuße des Anaga-Gebirges können Sie hier bei frischer Meeresluft zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Balance finden. Der ideale Ort, um vollkommen loszulassen, abzuschalten und neue Energie zu tanken.
ZIMMER Alle Zimmer sind in warmen Farben gehalten und mit hochwertigen Materialien ausgestattet. 61 Doppel- (ca. 39-45 qm), 23 Einzelzimmer (ca. 28-31 qm), 3 Appartements (ca. 72 qm, 2 Schlafz.) und 9 Suiten (ca. 72-80 qm) mit Dusche oder Bad, WC, Föhn, Bademantel, Kaffee-/ Tee-Set, Telefon, TV, Safe, WLAN, Balkon mit Meer- und TeideBlick, Einzelzimmer teils französischer Balkon oder seitlicher Meerblick. Lift.
RESTAURANT Gesunde Balanceküche mit Frühstücksbuffet und abends 3-Gang-Menü (Fisch, Fleisch oder vegetarisch), kreativ zubereitete Gerichte überwiegend mit lokalen Produkten. Laktose- und glutenfreie Speisen gegen Gebühr. F.X. Mayr-Restaurant für F.X. Mayr Diät. Rooftop-Lounge „Ocean 11“ mit Dachterrasse und fantastischem Ausblick über die Bucht.
WELLNESS & SPA Im schönen Garten Meerwasser-Pool (ca. 26°C) und Zugang zur „piscina natural“ (öffentlicher natürlicher Meerespool). Saunalandschaft mit Finnischer und Dampfsauna, Infrarotkabine, Bio-Sauna. Sonnendeck (textilfrei), moderner Fitnessbereich im Center of Healthy Motion. Gegen Gebühr : Personal Trainer, Aquafitness, Yoga im Studio oder auf der Dachterrasse.
MEDICAL SPA Nachhaltige Präventions- und Regenerationsmedizin für Körper, Geist und Seele auf höchstem Niveau. Health Spa (Mo.-So. nach Voranmeldung) mit Massagen, Osteopathie, Shiatsu und therapeutischen Anwendungen. Ayurveda-Anwendungen mit typgerecht original indischen Ölen. Beauty mit Team Dr. Joseph, 100% Natural Cosmetics. F.X. Mayr-Zentrum mit erfahrenem deutschsprechendem Ärzteteam. Thalasso Therapie Zentrum: Thalassopool innen (ca. 34°C) mit Farbspiel und Unterwassermusik, Jet-Dusche, Meerwasser-Hydromassage.
> ab 4 Übern./Halbpension Balance
> Willkommensgetränk
> Benutzung von Meerwasser-Pool, Saunen, Sonnendeck (textilfrei), öffentlichem Meerespool, Bademantel, Badetüchern, Liegestühlen und Fitnessbereich (Einführung 1x/ Wo.), Thalassopool (außerhalb der Therapiezeiten)
> Work-out morgens (Mo.-Sa.), Entspannungstraining nach Angebot
> Kultur-/Musikveranstaltungen (saisonal)
> WLAN
OCÉANO Yoga Escape | TIPP
> 2x individuelle Yogastunde (max. 2 Pers.)
> 5x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe
> 2x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (60‘)
> 1x Padabhyanga – ayurvedische Fuß- und Beinbehandlung (50‘)
Zuschlag ab 7 Ü FIT 677Z3 € 430 ab 1.4. € 420
Schlank im Urlaub mit straffenden Thalasso-Anwendungen, Bewegung und gesunder, leichter Basenschonkost-Vollpension.
> je 1x Arztgespräch (15‘), Ernährungsberatung u. Bioimpedanz Analyse
> 1x Ruhe-Grundumsatz-Messung
> 3x Algen Packung in der Schwebeliege
> 3x Relaxmassage (à 50‘)
> 2x Meerwasser-Wannenbad mit Hydromassage (à 30‘)
> 1x Aquamassage im Thalassopool (35‘)
> 1x Salz-Öl-Peeling
> 2x Personal Training
> 2x Aquafitness (à 30‘)
> 2x Lifestyle Coaching
> 5x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe Zuschlag ab 7 Ü FIT 677Z8 € 1090
> 1x Ayurvedagespräch
> 3x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (à 60‘)
> 2x Padabhyanga – ayurvedische Fuß- und Beinbehandlung (à 50‘)
> 1x Kräuterstempelmassage (50‘)
> 5x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe Zuschlag ab 7 Ü FIT 677Z9 € 540
Entschlackung und Entgiftung nach moderner F.X. Mayr Medizin, auch als Heilfasten
10 Tage
> ärztl. Anfangs-/Abschlussuntersuchung
> F.X. Mayr VP-Diät - einschl. Zulagen (Stufe 1-4), Bittersalz, Mineralwasser u. Tee (statt HP Balance)
> 3x ärztliche Bauchbehandlung nach Mayr
> 1x Colon-Hydrotherapie
> 2x Packung in der Schwebeliege
> 2x Therapeutische Massage (Ganzkörper, à 50‘) > 1x Lymphdrainage (Ganzkörper, 50‘) > 1x Meerwasser-Wannenbad > 1x Abhyanga ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (60‘) > 5x Yoga- und Entspannungsprogramm in der Gruppe Zuschlag ab 10 Ü FIT 677Z2 € 1090 ab 1.4. € 1230
Verlängerung inkl. F.X. Mayr VP-Diät (statt HP), Anwend. vor Ort buchb. nach Verfügb.
INFO Detox nach F.X. Mayr Linderung und anhaltende Verbesserung bei Stress, Schlaflosigkeit, Über-, Untergewicht, Bluthochdruck, Rheuma, Arthrose, Migräne, Stoffwechselstörungen, Allergien, Klimakterium.
OCÉANO Relax
ab € 1158
Zuschlag ab 7 Ü FIT 677ZC € 790 ab 1.4. € 820
1 Woche | OCÉANO Yoga Escape
OCÉANO Strong Back
Zuschlag ab 7 Ü FIT 677ZD € 960 ab 1.4. € 1020
OCÉANO Body Shape
Zuschlag ab 7 Ü FIT 677ZE € 1090 ab 1.4. € 1150
FLUGANREISE Nach Teneriffa Nord (TFN) ab € 240 tagesaktuell mit Ryanair via Barcelona. Transfer TFN (ca. 20 km) FIT 677T1 € 44 (Alleinreisende + € 44, hin & rück). Nach Teneriffa Süd (TFS) ab € 280 tagesaktuell mit Ryanair. Transfer TFS (ca. 100 km) FIT 677T2 € 106 (Alleinreisende + € 106, hin & rück).
Informationen zur Fluganreise auf Anfrage. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Parkplatz: inklusive. Kinderermäßigung: auf Anfrage. Hunde: keine.
Details und weitere Programme auf Anfrage oder www.fitrei-
Yoga und aktiv entspannen unter der Sonne Teneriffas! Die sehr zuvorkommenden, überwiegend Deutsch sprechenden Mitarbeiter und die breite Palette an medizinischen und Verwöhnbehandlungen machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis.
> Loslassen mit Yoga & Wellness
> ideal zum Wandern und Radfahren
> Meran ca. 10 km, Bozen ca. 20 km
IHR URLAUBSORT Die Südtiroler Obstbaugemeinde Lana, eingebettet zwischen üppigen Obstgärten und Weinbergen, liegt nur ca. 10 km von Meran und ca. 20 km von der südtiroler Hauptstadt Bozen entfernt. Der Bahnhof Lana ist in etwa 2 km erreichbar
IHR WELLNESS- & YOGA-HOTEL Das familiengeführte Hotel Schwarzschmied beeindruckt mit einer großen Fensterfront, die die Natur in den Raum und den Raum in die Natur holt. Das breite Yoga Angebot nimmt Sie mit auf eine Reise zu sich selbst und schafft Raum für Körper, Geist und Emotionen. Die künstlerisch gestalteten Innenräume laden zum Wohlfühlen, Entspannen und innerer Balance ein. Das Hotel teilt sich in 3 Gebäudeareale: Das Stammhaus (Haupthaus), die „Glücksschmiede“, welches mit dem Hotel verbunden ist, mit Gartenanlage und direktem Zugang zum Spa und die, in einem Nebengebäude befindliche, Residence (ca. 20 m vom Stammhaus entfernt). Erfahren Sie ein ganzheitliches Urlaubserlebnis, in dem Sie urbanen Lebensstil, Nachhaltigkeit, Authentizität und die Liebe zum Detail in vollen Zügen genießen können.
ZIMMER 68 stilvoll eingerichtete Zimmer ausgestattet mit Dusche/WC, Balkon, TV, Safe, Bademantel, Slipper, Yogamatte, WLAN. Doppelzimmer Standard B (ca. 20 qm) in der Residence (im Nebenhaus). Garden Room (ca. 36 qm) im Gartenflügel mit Südbalkon und zusätzl. Eichenholzböden, kleiner Bibliothek von lokalem Künstler und handgewebtem Teppich, mit offenem oder geschlossenem Bad. Junior Suiten (ca. 45 qm) im Haupthaus mit Ostbalkon, teilw. mit Badewanne, zusätzlich Marshall Music Box und Kunstwerk von lokalen Künstlern. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Das Küchenteam zaubert aus regionalen und saisonalen Produkten ausgezeichnete, auch vegane, vege-
tarische, laktose- und glutenfreie Gerichte. Frühstücksbuffet mit Bio-Croissants vom Bäcker und selbst gebackenem Brot. Halbpension mit 5-Gänge-Menü mit qualitativ hochwertigen Produkten von Bauern aus der Umgebung und den Almen sowie Fisch aus italienischen Gewässern. Lunch nachmittags gegen Aufpreis. Die Schwarzschmied Bar and Lounge bietet verschiedene hausgemachte und regionale Getränke und Cocktails.
WELLNESS & SPA Balance-SPA in der Glücksschmiede mit Innen-, Außenpool (ganzjährig beheizbar) mit vitalisiertem Grander Wasser, Bio-Sauna (ca. 65°C), Finnischer Außensauna (ca. 90°C), Dampfbad, Indoor-Ruheräumen und Bio-Tee-Bar. Es wird täglich (Mo.-Sa.) Yoga angeboten (z.B.
Morning-Yoga, Vinyasa, Sivananda, Hatha, Detox, Asthanga, Faszien etc.), gegen Aufpreis sind auch Privatstunden buchbar. Verschiedene Massagen und Schönheitsbehandlungen z.B Gesichtsbehandlungen mit Produkten von Susanne Kaufmann™, Massagen wie z.B. Dorn-Breuss (energetische Rückenmassage mit Fokus auf die Wirbelsäule), Shiatsu, Detoxbehandlungen.
FREIZEIT Fahrradverleih, E-Bike Verleih (ca. € 30/Tag) für Ausflüge nach Meran o. Bozen. Fitnessraum mit Blick auf den Weingarten, Outdoor-Ruhegarten, Leseraum. Zahlreiche Wanderwege z.B. ins urige Ultental am Rande des Nationalparks Stilfserjoch. 20% Greenfee-Ermäßigung auf allen Golfplätzen in Südtirol.
> ab 3 Übern. /Frühstücksbuffet
> Benutzung des Balance-SPA mit Innen- und Außenpool, Bio-Sauna, Dampfbad, Finnischer Außensauna, Indoor Ruheräumen, Tee-Bar mit Bio-Tees, Kräuterwasser
> 1x täglich Yoga in der Gruppe (à 50‘, Mo.-Sa. nach Voranmeldung)
> 2x pro Woche geführte Wanderung (Wanderbus € 4)
> Functional Fitness und meditative Wanderung nach Angebot
> Benutzung des Fitnessraums
> Benutzung von Bademantel, -sandalen, Handtüchern
> Verleih von Fahrrädern, WLAN
Anreise: Sonntag
> 4 Übern. /Frühstücksbuffet
> 2x Morgen-Yoga (à 50‘)
> 1x Abend-Yoga (50‘)
> 1x geführte Wanderung mit Wanderführer > 1x Wellnessgutschein im Wert von € 60
> Benutzung des Balance-SPA sowie Bademantel, -sandalen, Handtüchern
> Functional Fitness und meditative Wanderung nach Angebot
> Benutzung des Fitnessraums
> Verleih von Fahrrädern, WLAN
> Yoga in der Gruppe (60‘) FIT 473Z2 € 15
> Yoga Einzelunterricht (60‘) FIT 473Z3 € 75
Anreise: Sonntag
> 5 Übern./Frühstücksbuffet
> 5x Morgen-Yoga (à 50‘)
> 4x Abend-Yoga (à 50‘)
> 1x Wellnessgutschein im Wert von € 60
> Benutzung des Balance-SPA sowie Bademantel, -sandalen, Handtüchern
> Functional Fitness und meditative Wanderung nach Angebot
> Benutzung des Fitnessraums
> Verleih von Fahrrädern, WLAN
FLUGANREISE Nach Innsbruck (INN) ab € 135 tagesaktuell mit easyJet. Nach Bozen (BZO) ab € 278 tagesaktuell mit SkyAlps. Informationen zur Fluganreise, Flugpreise und Rail & Fly auf Anfrage bei Fit. Flugpreise auch tagesaktuell via CRS. Anreise mit PKW wird empfohlen. Transfer Flgh. Bozen (ca. 25 km), Innsbruck (ca. 148 km), Verona (ca. 170 km) auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,50/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. E-Car Ladestation verfügbar. Kinderermäßigung auf Anfrage. Hunde: nach Voranmeldung, ca. € 25/Tag.
Yoga für alle - ist das Motto des Hotels. Kreativ, undogmatisch, achtsam und für jedes Alter. Auf körperlicher Ebene konzentriert sich Yoga auf Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Atmung, ist gesund für die Organe und stärkt das Nervensystem. Auf geistiger Ebene werden Körperwahrnehmung, Konzentration und Entspannung geschärft. Lassen Sie sich fallen und entspannen Sie in absoluter Wohlfühlatmosphäre.
> 1. rein veganes Hotel Italiens
> Yoga, Meditation, Waldbaden
> 100% vegane und biologische Küche
> kinderfreie Erholung - Adults Only
> Meran ca. 12 km, München ca. 321 km
IHR URLAUBSORT Die Gemeinde Naturns bei Meran zählt zu den sonnenreichsten Regionen Südtirols und ist ca. 12 km von Meran entfernt. Die unzähligen Freizeitmöglichkeiten für Wanderer und Radfahrer sowie die kulturellen Angebote machen Naturns im Vinschgau zu einem beliebten Urlaubsort.
IHR WELLNESS-HOTEL Philosophie des LA VIMEA ist die Natur und alles, was mit ihr verbunden ist. Der malerische Außenbereich lädt zum Meditieren, Sinnieren und Entspannen ein. Mit zwei schönen Yogaräumen im Haus und Möglichkeiten für Yoga am Teichdeck und in der Natur ist das Hotel optimal für Yogaurlaube.
ZIMMER 40 baubiologisch renovierte und elegante Zimmer. Sun Room (ca. 34 qm) mit Naturholzböden, Vollholzmöbeln, Fairtrade Biobaumwoll-Bettwäsche, Dusche/WC, TV, ökologischen Pflegeprodukten, begehbarem Schrank, Südbalkon zum Park. Gedacht für nachhaltig reisende Urlauber, die Sehnsucht nach Sonne haben. Weitere Zimmer auf Anfrage. WLAN wird nachts abgeschaltet für einen möglichst strahlungsarmen Schlaf. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT 100% vegane Bio-Gourmetküche mit regionalen und saisonalen Zutaten direkt aus dem LA VIMEA Kräuterbeet und vom Gemüsebauern. Umfassendes Slow-Food Frühstücksbuffet und mehrgängiges Abendmenü. Gesunde, saisonale Genussküche, unverfälscht und schonend zubereitet. Themenabende: Pizzanacht, Törggelen u.v.m. Glutenfreie Kost auf Anfrage, nach Voranmeldung.
WELLNESS & SPA Naturbadeteich im idyllischen Park. Waldsauna, Finnische Sauna, Bio-Sauna, Hallenbad mit Salzan-
lage, Hot Stone Lounge (warme Steinliegen). Ayurveda-Massagen, individuelle ganzheitliche Betreuung und energetische Behandlungen. Yoga mit professionellen Lehrerinnen (Mo.Sa.).
FREIZEIT Ein Spaziergang auf der Etschpromenade. Ein meditativer Rundgang am Jesus-Besinnungsweg. Eine gemütliche Wanderung an Wegen entlang plätschernder Waale oder die Besteigung der markanten 3.000 Meter-Kirchbachspitze. Der Naturpark Texelgruppe weiß so viel zu erzählen. Von mystischen Bergseen, wie den Spronser Seen, eingebettet in eindrucksvolle Felsformationen. Von abgelegenen Bauernhöfen, umrahmt von imposanten Dreitausendern und sanften Almen. Finden Sie Ihre Lieblingsstrecke und starten Sie direkt vom LA VIMEA.
Durch Yoga, Meditation und Waldbaden (Mo.-Sa.) zur Ruhe kommen, inneres Gleichgewicht finden und im Einklang mit der Natur die Einfachheit und Stille genießen und das alles ohne zusätzlichen Aufpreis. Das LA VIMEA ist ein Kraftplatz, ein Ort, der nicht nur geeignete Räumlichkeiten eine natürliche Umgebung und die nötige Privatsphäre bietet, sondern auch die richtige Atmosphäre
Die veganen Vollwert-Gerichte im La Vimea wandeln sich mit der Saison und die gehobene Kreativküche verspricht einen genussvollen Urlaub für jeden Geschmack. Glutenfreie Kost wird mit Vorankündigung gerne berücksichtigt. Das Hotel setzt auf rein biologische und biodynamische Nahrungsmittel, die hauptsächlich von sorgfältig ausgewählten Südtiroler Bauern stammen. Alle frischen Kräuter und auch ein Teil vom Gemüsebedarf gedeihen im neu angelegten Hotel Biogarten. Die naturreinen Weine, auch alle biologisch oder biodynamisch, stammen aus Südtirol und aus dem Partnerbetrieb/Weingut Agrivilla I Pini in San Gimignano. Dort werden ohne chemische Einflüsse ehrliche, harmonische, biovegane Weine, die das Terroir ihrer Herkunft widerspiegeln, gekeltert.
pure & easy
> Übern./vegane Halbpension
> Benutzung von Saunen, Hot Stone Lounge, Naturbadeteich und Salzwasser-Innenpool
> Wochenprogramm (Mo.-Sa.) mit Yoga, Meditation und Waldbaden (Anmeldung vor Ort)
> Bademantelverleih
> ökologische Pflegeprodukte im Zimmer
> Transfer vom Bahnhof Naturns (hin/zurück) nach Vereinbarung
> WLAN
Das erste vegan-vegetarische Hotel in Südtirol besticht durch Nachhaltigkeit und Gastfreundschaft. Ein schönes Plätzchen für Erholungssuchende und jene, die sich eine wohltuende Auszeit gönnen möchten, auch mal ohne Kinder.
FLUGANREISE Nach Innsbruck (INN) ab € 135
tagesaktuell
CRS oder auf Anfrage bei Fit.
auf Anfrage, Fit empfiehlt Anreise mit PKW. Weitere Informationen zu Anreise auf Anfrage. INFOS Kurtaxe: ca. € 2,10/Tag, vor Ort zu zahlen. Parkplatz: inklusive. Kinder: ab 14 Jahren. Hunde: auf Anfrage.
In unseren Partnerhotels können Sie dem wachsenden Bedürfnis nach dem Wesentlichen und Ursprünglichen überall und weltweit nachgehen.
Sie suchen das Besondere und es zieht Sie in die Ferne? Dann begeben Sie sich mit uns auf eine Yoga-Reise in exotische und bunte Länder wie beispielsweise Thailand, Indonesien oder Marokko und entdecken Sie fremde Kulturen und herzliche Gastfreundschaft. Verbringen Sie magische Momente unter einem sternenbedeckten Wüstenhimmel, genießen Sie das orientalische Lebensgefühl oder erfahren Sie Entspannung und Action während eines abwechslungsreichen Yoga- und Fitnessprogrammes. Rollen Sie Ihre Matte dort aus, wo Meer und Wellen Ihren Yoga Flow begleiten. Ob in Asien, im Nahen Osten oder Afrika – Wir laden Sie ein loszulassen!
E s gibt viele Gründe die Yoga-Praxis mit einer Reise in die Ferne zu verbinden. Zum einen können wir dem nasskalten Klima des Jahres in den Her bst- und Wintermonaten entfliehen und den Sommer durch das Verreisen in ferne Länder verlängern. Zum anderen wird in fremde Welten eingetaucht, die sich deutlich von unserer gewohnten Umgebung unterscheiden. Wer sich zu einer Fernreise entschlossen hat, den erwar-
ten eine beeindruckende Vegetation, imposante Sehenswürdigkeiten, bereichernde Begegnungen –alles ist geheimnisvoll, spannend, einprägsam, eindrücklich und wünschenswerterweise auch unvergesslich und nachhaltig. Im besten Falle ein vollkommener Reset.
Unbekannte Kulturen zu erkunden und organisierte Fernreisen zu begleiten, bedeutet für viele Teilnehmer geistiges Abschalten pur und Erholung für Seele und Geist – durch die regelmäßige Yogapraxis wird der Körper anders als im „Büroalltag“ gefordert. Die weite Entfernung sorgt gleichzeitig für eine entsprechende Distanz von der täglichen Routine und unterstützt den An- und Entspannungseffekt der Yoga Asanas.
Unsere Fit Reisen Yoga Programme und Retreats ermöglichen Ihnen idealen Raum für Rückzug, Energiegewinn oder auch spirituelle Ruhepausen. Ob Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin oder Kundalini –wir bieten eine vielfältige Auswahl an Übungsstilen und Kursinhalten für jedes Level und jeden Geschmack. Immer größerer Beliebtheit erfreut sich
die Kombination des Lieblingssports mit einem zusätzlichen, aktiven Bewegungsprogramm.
Nicht nur zusätzliche Meditations- und Achtsamkeitseinheiten runden das Tagesprogramm ab, vielerorts wird das abenteuerliche Urlaubserlebnis mit Sportangeboten wie Stand Up Paddeln, Reiten, Tauchen, Kayaken und Wandern verbunden. Auch die Themen Ernährung, Fasten und Entgiften ergänzen oftmals das Yogapaket zu einem runden ganzheitlichen Reiseinhalt.
QUALIFIZIERTE YOGA PARTNERHOTELS Egal wonach Sie sich in Ihrer Auszeit sehnen, unsere Yoga-Hotels sind perfekt auf Ihre Bedürfnisse eingestellt. Im Rahmen der professionellen Gruppenstunden begeben Sie sich obgleich alleinreisend in Gesellschaft Gleichgesinnter auf die Suche nach Ihrer inneren Mitte. Zeit für sich genießen Sie bei Einzelstunden, Eigenpraxis, begleitenden Massagen oder Ayurveda-Anwendungen. Überzeugen Sie sich und lassen Sie sich von einem zertifizierten Team mithilfe der traditionellen Lehre in ganz neue Kraft- und Entspannungswelten entführen.
> einzigartige Kombination aus Surfen, Yoga und Wellness
> direkt am Atlantik gelegen
> „Green Key” Öko-Resort
> Agadir/Marrakesch ca. 27/289 km
IHR WELLNESS- & YOGA-HOTEL Am 5 km langen Sandstrand erstreckt sich Marokkos erstes Öko-Resort, das Paradis Plage Resort. Die Lage direkt am Atlantik ist ideal für Yogis, Action- und Wellnessliebhaber. Circa 7,5 km weiter liegt das F ischerdorf Taghazout, welches für seine beliebten Surfsports bekannt ist. Ein Shuttleservice nach Agadir ist möglich (2x tägl., nach Voranmeldung).
ZIMMER 103 stilvolle Suiten mit DU/WC, Föhn, Sat.-TV, Klimaanlage, Safe, Minibar, Kochnische und WLAN. Junior Suite (ca. 62 qm) mit Balkon oder Terrasse, einige behindertenfreundlich. Premium Suite (ca. 72 qm) mit sep. Wohn- und Schlafzimmer, Terrasse mit Pool- und Meerblick oder Gartenund Meerblick. Prestige Suite (ca. 90 qm, ab 4 Pers.) mit je 2 Schlaf- und Badezimmern, Wohnzimmer und Terrasse auf Anfrage.
RESTAURANT „The Ocean” bietet morgens ein Buffet. „Le Lounge” mit Strandblick serviert leichte Speisen, Smoothies und Cocktails. Meeresspezialitäten, Bowls und Gourmetburger gibt es im „Chiringuito Beach Restaurant” mit Bar und Lagerfeuer. À-la-carte Restaurant „Le 27” mit mediterraner Küche und Meeresfrüchten. Bei Halbpension saisonal abends Buffet oder Wahlmenü, auch vegetarisch. Die Zutaten stammen aus ökologischem Anbau.
WELLNESS & SPA Solarbeheizbarer Außenpool mit Liegen und Sonnenschirmen. Paradise Spa (ca. 300 qm) mit lokalen Produkten mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Eukalyptus, Arganöl und Honig. Jacuzzi, traditionelles und modernes Hamam. Zen-Garten (für Erwachsene) mit Außen-Whirlpool und Freiluft-Massagebereich. Massage-Pavillon am Strand. Lichttherapie. Wellness und Beauty wie Massagen, Körperpeelings
und -wickel, Gesichtsbehandlungen, Maniküre und Pediküre. Innen- und Außen-Fitnessbereich. 2 Yoga Shalas am Strand und zertifizierte Yoga-Lehrer, verschiedene Yoga-Stile (u.a. Hatha, Vinyasa, Yin, Iyengar). Private Yoga-Stunden gegen Gebühr und auf Anfrage oder in der Gruppe 3x täglich (Fr.-Mi.).
FREIZEIT Surfhaus (ca. 300 qm) direkt am Strand mit integrierter Surfschule. Surfkurse für Anfänger und Fortgeschrittene (ca. € 33/120 Min.). Surfboardverleih (ca. € 28/ Tag). Auf Anfrage Halbtagsausflüge mit Surfguide. Verleih von StandUp Paddles und Bodyboards. Boccia, Strandfußball, Tisch-
tennis und Freilichtkino. Aktivprogramm nach Angebot (z.B. Bauch-Beine-Po, Cross Fitness, Kajaking). Ausflüge z.B. in die Sahara (ca. 200 km), den Nationalpark in Souss Massa (ca. 70 km), nach Agadir und zur Festung Kasbah (ca. 32 km). Kinderclub (4-11,9 J.), Babysitting auf Anfrage. Zwei 9-Lochund ein 18-Loch-Golfplatz (ca. 7 km).
> Übern./Frühstücksbuffet
> Benutzung von Außenpool, Liegen, Sonnenschirmen und WLAN
> Benutzung von Innen- und Außen-Fitnessbereich
> Teilnahme am Aktivprogramm nach Angebot, z.B. BauchBeine-Po, Cross Fitness oder Kajaking
> Benutzung von Boccia, Strandfußball, Bodyboard und Tischtennis
2/5 Tage
> 2/5x Yoga (à 75‘, Gruppe)
> 1/2x Dampfbad (à 30‘)
> 1/1x Massage mit Orangenblüten (50‘)
> 0/1x Wellnessmassage Schulter, Rücken, Beine, Füße (25‘)
ab € 613 1 Woche | Yoga
> 0/1x Körperpeeling (20‘)
> Programm nach Angebot wie z.B. Freilichtkino und Lagerfeuer
> Shuttleservice nach Agadir (2x täglich), nach Voranmeldung
> je 7 Übern./Frühstücksbuffet
> 2x täglich Yoga (à 75‘, an 5 Tagen) in der Gruppe
> 2x privates Yoga (à 60‘)
> Leistungen wie Entspannung am Meer
> je 7 Übern./Frühstücksbuffet
> 2x täglich Yoga (à 75‘, an 5 Tagen) in der Gruppe
> 1x Hamam (50‘)
> 1x Dampfbad (30‘)
> 1x Massage mit Orangenblüten (50‘)
> 1x Wellnessmassage Schulter, Rücken, Beine und Füße (25‘)
> Leistungen wie Entspannung am Meer
2 Tage ab 3 Ü FIT 658Z3 € 101
5 Tage ab 6 Ü FIT 658Z4 € 214
2/5 Tage
> 2/5x Surfunterricht (à 90‘)
> 2/5x Yoga (à 75‘, Gruppe)
> Benutzung von Surfboard, Neoprenanzug
2 Tage ab 3 Ü FIT 658Z5 € 88
5 Tage ab 6 Ü FIT 658Z6 € 210
2/5 Tage
> 1/1x Hamam Ritual mit entspannender Orangenblütenmassage (120‘)
> 1/1x Aroma-Massage mit Kerze (50‘)
> 0/1x Dampfbad (30‘)
> 0/1x Körperwickel mit Shea Butter, Pflanzenextrakten oder Algen (20‘)
> 0/1x Tonic Massage (50‘)
2 Tage ab 3 Ü FIT 658ZC € 126
5 Tage ab 6 Ü FIT 658ZD € 217
2 Tage
> 1x Hamam (50‘)
> 1x Massage mit Orangenblüten (50‘)
> 1x Gesichtspflege (50‘)
> 1x Marokkanischer Kochkurs (60‘)
2 Tage ab 3 Ü FIT 658ZE € 233
Paradiesische Anlage direkt am weitläufigen Sandstrand für Surfer, Yogis und Wellness-Junkies. Erleben Sie die marokkanische Gastfreundschaft und lassen Sie sich im Spa verwöhnen. FLUGANREISE Nach Agadir (AGA) ab € 385 tagesaktuell mit Royal Air Maroc via CMN. Transfer (hin & rück) Flgh. AGA (ca. 55 km) FIT 658T1 € 100 pro Wagen (1-6 Pers.). Informationen zu Fluganreise, Flugpreise und
&
auf Anfrage bei Fit. Flugpreise auch tagesaktuell via CRS. INFOS Ortstaxe: ca. € 1/Tag, vor Ort zu zahlen. Kinder: 2 Erw. + 1 Kind (0-11,9 J.) 100% Ermäßigung, HP € 18 je Ü.
>
> Adults only ab 18 Jahren
> Flgh. Marrakesch ca. 18 km/24 Min.
IHR URLAUBSORT Das kleine beschauliche Bergdorf Tamsloht liegt im Westen von Marokko, ca. 35 Minuten von der Stadt Marrakesch entfernt. Von hier gewährt sich ein atemberaubender Blick auf das imposante Atlasgebirge. Tamsloht ist eine Oase der Erholung, da das Bergdorf im Gegensatz zu dem hektischen Marrakesch sehr ruhig, abseits vom Alltagstourismus, liegt. Ein Besuch von Marrakesch mit den traditionellen Souks und der Altstadt Medina die heute zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört ist dennoch ein einzigartiges Erlebnis.
IHR WELLNESS- & YOGA-RESORT Unweit von Marrakesch, eröffnet sich zwischen Obstgärten und Limonenalleen das über 120 Jahre alte und ca. 3 ha große Dar Gonzo Resort & Spa. Das Resort ist familiengeführt und beeindruckt mit außerordentlicher Gastfreundschaft. Alle Gebäude der Anlage wurden im traditionellen Berberstil errichtet, um die die lokale Architektur zu respektieren. Das umweltbewusste Haus (Nichtraucher) fängt den Geist des traditionellen marokkanischen Lebens ein und lädt ein abzuschalten und negative Energie und Stress abzubauen.
ZIMMER Alle 15 Suiten sind liebevoll nach Pflanzen benannt und bestechen mit zeitgenössischer lokaler Kunst. Die Suiten sind ausgestattet mit Dusche/WC, teilw. Bad, Klimaanlage, TV, Telefon, Minibar, Espressomaschine, Föhn, Safe, WLAN, Terrasse mit Gartenblick. Lemon Verbena (28 qm), Geranium und Kallerhof (34 qm), Prunus (40 qm), Bougainvillea (41 qm), Jacaranda (43 qm). Ficus (47 qm) mit priv. Terrasse.
RESTAURANT Genießen Sie im hoteleigenen Restaurant ,,The Sasno“ mit gemütlicher Terrasse authentisch marokkanische Küche mit frischen Zutaten aus den hauseigenen biologischen Gemüse-, Kräuter- und Obstgärten. Herausragende Ge-
richte wie Artischockenherzen mit Oliven in einem Tajine-Topf oder eine Bohnensuppe, die zeigen, wie einfache Zutaten auf ein außergewöhnliches Niveau gehoben werden können, aber auch Zutaten aus eigenem Anbau wie das Orangen- und Bergamottensorbet. Ein Outdoor-Grill gibt die Möglichkeit unter freiem Himmel zu speisen, ein Tee-Pavillion mit leichter Kost lädt auf einen Nachmittagstee ein.
WELLNESS & SPA Entspannung pur finden Sie im WellnessBereich mit vielseitigen Anwendungen für Gesicht und Körper, Hamam mit Dampfbad, Sauna, Innen- und Außenpool und Salzwasserbecken. Massagen, Spa-Behandlungen wie Aromatherapie, Bioslimming-Wickel, Anti-Aging-Gesichtsbehandlung.
Gruppen-Yoga und Meditation unter freiem Himmel auf einer der vielen Dachterrasse, im Garten oder einem der Pavillions mit Blick in die grünen Gärten (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, uvm., Level je nach Gruppe, Privatstunden auf Anfrage, gg. Gebühr).
FREIZEIT Außenterrassen mit Sonnenliegen und Sonnenschirmen laden zum Entspannen ein. Bibliothek, Tennis, Basketball, Tischtennis, Wassergymnastik, Boxen, Pétanque (Boule-Spiel), Koch- und Konditoreikurse, Weinverkostungen, Ausflug nach Marrakesch (ca. 22 km) mit Medina (Altstadt, UNESCO-Weltkulturerbe), Viertel Gueliz und Hivernage, Majorelle-Garten, Saint-Laurent-Museum und Atlasgebirge (ca. 40 km) auf Anfrage vor Ort geg. Aufpreis buchbar.
> Übern./Frühstück
> 1x marokkanische Teezeremonie
> Benutzung von Innenpool
> 5/8/11 Übern./Frühstück
> 3/5/9x Abendessen
> 0/1/1x Abendessen in der Agafay-Wüste
> 3/4/5x Nachmittagstee
> 3/5/5x Yoga (à 60‘)
> 1/1/2x Hamam mit Peeling (à 30‘/60‘/60‘)
> 2/4/4x Dampfbad (à 30‘)
> 1/2/2x Rücken-/Nackenmassage (à 20‘)
> 0/1/2x Körperpeeling ätherische Öle (à 30‘)
> Benutzung von Innenpool
> Transfer ab/bis Flgh. Marrakesch
More inclusive bei 11 Ü:
> 2x Sauna (à 30‘)
> 1x Ausflug in das Atlasgebirge (4 Std.)
Für eine tiefe Verbundenheit mit der Natur während Ihrer Yogapraxis auf den Dachterrassen o. im Pavillon sorgt der wundervolle Blick in die Dar Gonzo Gärten mit Fischteich.
Bei jedem Atemzug beruhigen die Olivenhaine, Orangenalleen und Hibiskushecken sowie Hunderte von exotischen Bäumen und Büschen, Ihren Geist. Für den Erhalt der Umwelt werden Solarpanele und Brunnen mit Speichertanks eingesetzt. Die Kochzutaten gibt es aus den eigenen biologischen Gärten.
Ein perfekter Rückzugsort für Erholungssuchende und Naturliebhaber. Das Dar Gonzo Resort & Spa verwöhnt Sie mit erholsamen Wellness-Anwendungen, aktivierenden und entspannenden Yoga-Einheiten sowie kunterbunten Speisen mit Gemüse, Obst und Kräutern aus eigenen Gärten in authentisch marokkanischem Ambiente. Eine grüne Oase mit viel Herz für Nachhaltigkeit.
> 2020 mit dem Travel+Leisure Award „Best Wellness Resort in the World“ ausgezeichnet
> Ruhe & Erholung in einzigartiger Natur
> Flgh. Colombo ca. 134 km/3,5 Std.
IHR AYURVEDA- & WELLNESS-RESORT Im Landesinneren Sri Lankas, nordöstlich von Kandy (ca. 32 km/70 Min), liegt das Luxus Boutique Resort Santani auf einer Anhöhe einer früheren Teeplantage mit Blick auf Reisfelder und eindrucksvolle Berglandschaften. Benannt nach dem Sanskrit-Wort, das „in Harmonie mit” bedeutet, setzt das Santani die aufrichtige Überzeugung um, dass nachhaltiges Wohlbefinden damit beginnt, dass man sich selbst in ein Gleichgewicht mit der Natur bringt. Das Resort verteilt sich über mehrere Pavillons auf dem ca. 200.000 qm Gelände und besticht mit seinem nachhaltigen Wellnesskonzept und minimalistischen Design, für das es schon einige Auszeichnungen erhalten hat. Durch die friedliche, natürliche Umgebung und das eindrucksvolle Panorama wird eine Atmosphäre geschaffen, die zum Entspannen und Wohlfühlen einlädt.
ZIMMER 20 Chalets (ca. 46 qm) in zeitgenössischem Design, ausgestattet mit Regendusche, Ventilator, Föhn, Kaffee-/ Tee-Set, Safe, WLAN (auf Anfrage) und privatem Balkon oder Terrasse. Davon 16 Chalets mit Bergblick und etwas abseits gelegen (ca. 10 Minuten mit dem Tuk Tuk), 4 Chalets mit Gartenblick (ideal für Familien).
RESTAURANT Das erhaben erbaute Restaurant bietet für jeden Gast individuelle Menüs, die mit dem Chefkoch persönlich vorab besprochen werden. So wird ein Gleichgewicht der sechs Geschmackssinne sichergestellt. Wer ein Wellness-Paket gebucht hat, genießt auf seinen Körpertyp (Dosha) ausgerichtete und zu den Anwendungen passende Mahlzeiten. Wellnessküche mit Ausrichtung auf ketogene (kohlenhydratarme) und Rohkost-Diät, Detox und Ayurveda, vegetarisch auf Anfrage. Private Dining möglich. Lounge und Bar im Hauptpavillon.
WELLNESS & AYURVEDA Dreistöckiger Spa mit Hydrotherapiebereich (Sauna, Dampf- und Salzbad). Wellness-Pakete zu den Themen Ayurveda, Yoga, Detox, Gewichts- und Stressmanagement. Ziel der Programme ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, sowie wertvolle Tipps für eine gesunde Lebensweise auch nach dem Aufenthalt zu geben. Pavillon für Yoga und Meditation. Regelmäßiger Besuch von „Visiting Masters” (Gasttherapeuten und -heiler) von überall auf der Welt, z.B. Reiki Meister, Osteopathen, psychologische Coaches oder Yoga Gurus.
FREIZEIT Ihre freie Zeit können Sie zum Beispiel im InfinityPool (ca. 16 m) mit wundervollem Blick in die Weite verträumen. Wenn Sie sich dem hier gelebten „Digital Detox” nicht hingeben möchten, steht Ihnen ein Media Zimmer mit PC-Terminal zur Verfügung. Die Lage des Resorts ist zudem prädestiniert für Mountain Biking oder Wanderungen zum Hulu River, zur Hanging Bridge oder zum Narampanawa Temple (2-4 Std.). Fahrzeit nach Kandy mit dem weltbekannten Zahntempel Sri Dalada Maligawa ca. 1 Stunde.
Tauchen Sie ein in die hier gelebte Harmonie, Ruhe und Zufriedenheit.
> Übern./Vollpension inklusive Getränke (nicht-alkoholisch)
> 2x täglich Yoga & Meditation in der Gruppe (morgens und abends)
> 1x täglich geführte Wanderung mit Natur Guide in der Gruppe
> Benutzung von Außenpool, Sauna, Dampf- und Salzbad
> WLAN im Zimmer (auf Anfrage)
Ideal ist auch die Kombination mit einer der vielfältigen Sri Lanka Rundreisen, Details und Preise siehe Seite 52/53.
Nachhaltigkeit wird im Santani groß geschrieben. Es gibt weder Klimaanlage noch TV im Zimmer. Digital Detox wird so ausgelebt, dass WLAN nur auf Anfrage ausschließlich auf den Zimmern zu empfangen ist. Die natürliche Bauweise aus recyceltem Holz sorgt für kühlere Raumtemperaturen.
Wählen Sie Ihren Schwerpunkt:
> Yoga (=.6..) Wohlbefinden steigern mit Hatha Yoga.
> Dosha Ayurveda Retreat (=.7..) Individuelles Ayurvedaprogramm zur Vorbeugung und Heilung.
> Recovery (=.2..) raumatische Erlebnisse verarbeiten, Fokus auf Reinigung und Rehabilitation.
> Santani Detox (=.3..) Reinigung des Körpers, Regeneration des Immunsystems.
> Santani Weightloss (=.4..) erbesserung der Verdauung, Fokus auf Fettverbrennung und Steigerung des Grundumsatzes.
> Re-Balancing Bliss Anti-Stress (=.5..) Revitalisierung und Handlungsempfehlungen für einen ausgeglichenen Lebensstil.
> ab 6 Übern./ayurvedische Vollpension inklusive ayurvedischer Getränke nach Empfehlung des Ayurveda-Arztes
> Eingangskonsultation mit Ayurveda-Arzt oder Yogalehrer, Konstitutionsanalyse, Erstellung des Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlusskonsultation
> täglich eine Ayurveda-/Spa-Anwendung (ca. 60‘-90‘) nach indiv. Schwerpunkt
> täglich Freizeitaktivitäten in der Gruppe z.B. Lifestyle oder Ernährungs-Workshops, Wandern, Mountainbiking
> 2x täglich Yoga & Meditation in der Gruppe (morgens und abends)
> Leistungen wie Santani erleben
Entspannen Sie in einem der „Greatest Places in the World” bei malerischen Ausblicken und zwischen Luxus und Nachhaltigkeit. Das Wellnessangebot reicht von Detox und Anti-Stress über Yoga und Ayurveda – jeder kommt hier auf seine Kosten.
> Fokus auf ganzeitliches Wohlbefinden
> direkter Strandzugang
> Flughafen Goa ca. 58 km/1,5 Std.
IHR URLAUBSORT Der Küstenort Mandrem liegt an der mittleren Westküste Indiens im Bundestaat Goa. Aufgrund des Klimas und des harmonischen Lebensrhythmus, der geprägt von Ausgeglichenheit und Ruhe ist, eignet sich die Region für erholsame Ayurvedaanwendungen. Erholungssuchende finden hier einen friedvollen Ort vor, der zur innereren Einkehr einlädt.
IHR AYURVEDA & YOGA RESORT Direkt an Goas Mandrem Beach, zwischen grünen Gärten und dem Blau des Arabischen Meeres, liegt das Nalanda Retreat. „Nalanda“ ist altindisch und bedeutet „Geber des Wissens“. Spiritualität und eine gesunde, holistische Lebensweise werden hier groß geschrieben und die Lehren von Yoga und Ayurveda weitergegeben. Gäste sollen einen Ort der Besinnung und Achtsamkeit vorfinden.
ZIMMER 36 Zimmer, in 2 Gebäuden zwischen Meer und Fluss, im goanisch-portugiesischen Stil mit Dusche/WC, Balkon, Deckenventilator, Klimaanlage, Safe, WLAN, je nach Lage 1-2 Gehminuten vom Meer. 8 Standard (ca. 32-40 qm) mit Flussblick, 10 mit Meerblick. Chakra Zimmer (ca. 45 qm) mit 6 zur Meer- und 4 zur Flussseite mit sep. Wohnbereich, Garten- oder Poolblick. Letztere mit Wanne. Royal Suiten und Apartments auf Anfrage. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Die Chia Lounge befindet sich am Strand und gewährt Ihnen einen wunderschönen Meerblick. Hier werden täglich frische und vegetarische Speisen vom Buffet und à la carte angeboten. Ayurvedagäste erhalten doshagerechte Mahlzeiten gemäß der Empfehlung des Ayurveda-Arztes. Salate, Säfte und Smoothies. Vegane, gluten- und laktosefreie Kost auf Anfrage.
YOGA-CENTER 4 Yoga-Shalas auf dem Dach mit wundervollem Meer- oder Gartenblick. Ca. 10 erfahrene und qualifizierte Yogalehrer leiten Sie fachgerecht durch die Kurse und bieten verschiedene Stile wie Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditationen an. Anfänger und auch Fortgeschrittene sind in allen Kursen willkommen. Private Yogastunde gegen Gebühr (ca. € 30/Std.), zahlbar vor Ort.
AYURVEDA-CENTER In 4 Behandlungsräumen werden Sie von 3 Ayurveda-Ärzten und ca. 10 Therapeuten betreut und umsorgt. Bei der Eingangskonsultation findet die Doshabestimmung statt, die Ayurveda-Anwendungen und ein individueller Behandlungs- und Ernährungsplan werden vom Ayur veda-Arzt festgelegt. Es werden sowohl ayurvedische
als auch holistische (z.B. Thai- und Shiatsu-Massage) und therapeutische Anwendungen (z.B. Hypnotherapie und Reiki) angeboten.
FREIZEIT Der Außenpool mit Liegen lädt zum Entspannen ein. Das Meer mit dem weitläufigen Sandstrand, nur wenige Gehminuten entfernt, eignet sich für ausgiebige Spaziergänge. Vielfältige Ausflügsmöglichkeiten (gegen Gebühr) finden sich in und um Goa, z.B. ein Ausflug in den artenreichen Mahavir Nationalpark (ca. 91 km) oder zum Nangeshi Tempel (ca. 56 km), der zu den berühmtesten Pilgerzentren gehört. Abendunterhaltung nach Angebot, z.B. Kirtan/Chanten, Koch-/Mandala Kurse, Live-Musik.
ab € 195 1 Woche | Yoga
Das ca. 3000 qm große Ayurveda- und Yoga-Resort am Ufer des Arabischen Meeres bietet Ihnen eine ganzheitliche Regeneration für Körper und Geist.
> Übern./vegetarische Halbpension
> ganztägig Wasser und Heißgetränke
> 2x täglich Yoga & Meditation (Gruppe)
> Abendunterhaltung nach Angebot
> Benutzung von Außenpools und WLAN
INFO Yoga Einzelstd. ca. € 30/Std. Yoga & Wellness, Yoga & Meditation, Yoga & Stress Management auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
> 3/5/7 Übern./vegetarische Halbpension
> ganztägig Wasser und Heißgetränke
> 1x Konsultation beim Ayurveda-Arzt mit Doshabestimmung und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans
> 2/4/6x ayurvedische Massage > 1/2/3x Shirodhara Öl-Stirnguss (à 45‘)
> 1/2/3x indische Kopfmassage (à 45‘)
> 2x täglich Yoga & Meditation (Gruppe)
> Abendunterhaltung nach Angebot
> Benutzung von Außenpools und WLAN
Standard
> 7/14/21 Übern./vegetarische Halbpension
> ganztägig Wasser und Heißgetränke
> Eingangs- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Festlegung des Behandlungsplans
> 4/8/12x Therapiesitzungen
> 4/8/12x private Yoga Therapie (à 60‘)
> 4/8/12x private Meditation und Pranayama
> 6/12/18x Yoga & Meditation (Gruppe)
> Abendunterhaltung nach Angebot
> Eingangskonsultation beim Ayurveda-Arzt mit Doshabestimmung und Festlegung des Behandlungs- und Ernährungsplans, Abschlusskonsultation
> 5x Ayurveda-Massagen, Panchakarma Reinigungstechniken
> 2x Shirodhara Öl-Stirnguss (à 45‘)
> ayurv. Kräutermedizin im Rahmen der Kur Zuschlag je Woche ab 7 Ü Yoga Urlaub 7/14 Ü FIT 72NZ8 € 650/1350
FLUGANREISE Nach Goa (GOI) ab € 705 tagesaktuell mit Qatar Airways via Doha. Transfer Flgh. GOI (ca. 58 km) FIT 72NT1 € 77/Wagen (1-3 Pers., hin & rück). Informationen zu Fluganreise und Rail & Fly siehe Seite 135. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Nichtraucherhaus, Englischkenntnisse empfohlen.
> vielfach ausgezeichnetes Wellness Paradies mit ganzheitlicher Philosophie
> Kombination von asiatischer & westlicher Medizin
> ideal für Alleinreisende
IHRE URLAUBSREGION Koh Samui im Golf von Thailand ist die zweitgrößte Insel des Landes. Das beliebte Urlaubsziel bietet Tauchen, Golf, Wandern, Wasserfälle, schöne Strände, Tempel u.v.m. Regenzeit ca. Mitte Oktober bis Mitte Dezember.
IHR WELLNESS-RESORT Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa, auf der „ruhigen Seite“ im Süden der Insel am Strand von Laem Set, ca. 30 Autominuten nach Chaweng. Es ist um eine natürliche Felsenhöhle gebaut, in deren Stille sich jahrhundertelang buddhistische Mönche zum Meditieren zurückgezogen haben. Diese besondere Atmosphäre ist überall im Resort zu spüren und bietet beste Voraussetzungen dem hektischen Alltag zu entkommen, sich zu erholen und sich selbst zu finden.
ZIMMER 24 Hillside Zimmer (ca. 35 qm), davon 18 mit Garten- u. 6 mit Meerblick, 11 Suiten (ca. 65 qm), 16 Superior u. 1 Penthouse Suite (ca. 65/142 qm) u. 25 Villen (ca. 75-250 qm) fügen sich perfekt in die hügelige Landschaft mit Felsen, Bäumen und Bächen ein. Bad/WC, Dusche/Wanne (teilw. außen), Bademantel, Föhn, Safe, Klimaanlage, Teeset, Kühlschrank, Bluetooth-Lautsprecher, Telefon, WLAN, überwiegend mit Terrasse o. Balkon u. Meerblick (durch Pflanzenbewuchs teilweise eingeschränkt). Hochwertige, moderne und asiatische Naturholzmöbel schaffen eine freundliche Atmosphäre. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Im Soma Restaurant und im gesamten Resort werden alle Speisen hauptsächlich mit Bio-Lebensmitteln zubereitet. Thailändische und westliche, abwechlungsreiche und gesunde Genuss-Küche, auch vegetarisch, vegan, laktose- oder glutenfrei sowie basische Detox-Gerichte. Reichhal-
tiges Frühstücksbuffet. Lunch und Dinner à la carte. Kommunikationstisch. Amrita Café mit Lunch und Snacks, Alchemy Tea Lounge mit Smoothies, Kaffee-/Teespezialitäten, Säften und Desserts.
WELLNESS & SPA 2 Außenpools nahe beim flachen Sandstrand. Auf dem höchsten Punkt der Anlage 25m-Außenpool, Yoga Pavillon, Yantra Hall u. hochmodernes Shakti FitnessCenter mit herrlichem Blick auf das Meer. Padma Fitness- u. Pilates-Studio. Personal Trainer, Yoga Einzelstunden gegen Zuschlag. Wellness Sanctuary (täglich 8-20 Uhr, ab 16 J.): Ganzheitliche Gesundheitsprogramme mit dem Fokus u.a. auf Detox (Entgiftung und Entschlackung), Anti-Stress/ Burn-out, gesunden Schlaf und optimale Fitness. Eine ausgewogene Balance zwischen Fitness zur Regeneration in Kombination mit gesunder Ernährung sowie Behandlungen in Traditioneller Chinesischer Medizin, Naturheilkunde und Ayurveda tragen zu einer Steigerung der Lebensqualität durch einen gesünderen Lebensstil bei. Gesundheitsberatung und Diagnostik (z.B. Bio-Impedanz-Analyse, Laboranalysen,
medizinische Tests) sowie Gespräche zu Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Akupunktur, Moxibustion, Schröpfen und Kräuterheilverfahren. Verschiedene Massagen, Reiki und Cranio-Sacral-Therapie. Kräuterdampfbäder, Infrarot-Saunen und Tauchbecken von kalt bis warm. NEU: Longevity House (Ozon- und Sauerstofftherapie, IV Therapien, Krebsscreening), medizinische Mani-/Pediküre. Ganzjährig Zugang zu erfahrenen Gasttherapeuten und internationalen Heilern.
FREIZEIT Bibliothek mit TV, Kunstgalerie, kleiner Shop. WLAN, Internet-PC. Kochkurse, Insel-, Kajak- u. Boots-Ausflüge. Golfplatz ca. 45 Autominuten. Englischkenntnisse empfohlen.
Ideal mit Detox-VP oder Vital Cuisine VP.
> ab 3 Übernachtungen
> 1x Bio-Impedanz-Analyse
> indiv. Wellnessberatungsgespräch mit professionellem Wellness-Experten
> Benutzung von Pools, Tauchbecken, Dampfbad, FitnessCentern
> Yoga für Anfänger u. Fortgeschrittene z.B. Hatha-, Ashtanga-, Vinyasa- u. Yin-Yoga, Pranayama (Atemtechnik), Meditation, Pilates, Qi Gong u.v.m. (nach Angebot, ca. 3-4 Gruppen-Kurse täglich)
More inclusive 1.5.-31.10.
> 1x Vital Essenz Öl Massage (60‘) ab 5 Ü
> 1x Kochkurs o. Bootstour ab 7 Ü (n. Verf.)
„In diesem Resort wird GANZHEITLICHE ERHOLUNG großgeschrieben! Es gibt dort Spezialisten für Reiki, Seelenrückführung, chinesische und ayurvedische Medizin, außerdem einen der schönsten Plätze mit Blick auf eine einsame Bucht, um Yoga zu zelebrieren. ... Himmlisch!“
Alexandra Kamp, Schauspielerin
3/7 Tage
> 3/7x 3 gesunde Kamalaya Mahlzeiten (VP)
> nicht alkoholische, lokale Getränke tagsüber und zu den Mahlzeiten
> 1/1x Wellness Beratung
> 1/1x Abschlussgespräch
> 1/1x Bioimpedanz-Analyse
> 2/6x private Yoga Session (à 90‘)
> 1/1x Vital Essence Öl Massage (90‘)
> 1/1x ayurvedische Massage (60‘)
> 1/1x Kati Vasti (60‘)
> 0/1x Indische Kopfmassage (60‘)
> 0/1x Marma Massage (90‘)
> 0/1x private Pranayama Atemübungen (60‘)
> 1/1x 1x Ozontherapie (60 Min.) ab 1.4.23
Zuschlag auf Wellness & Yoga ohne VP
3/7 Tage FIT 784ZH/Z2 € 1440/2907
5/7 Tage
> 5/7x 3 Detox-Mahlzeiten (VP)
> 1/1x Entgiftungsberatung, Abschlussgespräch, Bio-Impedanz-Analyse
> 3/5x Bauchmassage (à 30’)
> 4/5x Infrarot-Sauna (à 30’)
> 0/1x Colon Hydro-Therapie (60’)
> 0/1x Reiki (60’)
> bei 5 Tagen zusätzlich: 1x Essenz Öl Massage (90’), 2x Lymphdrainage (à 90’), 1x asiat. Fußmassage (60’), 2x asiat. Handmassage (1x 60’, 1x 30’), 1x entgiftendes Körperpeeling & Wrap (75’)
> ab 7 Tg Nahrungsergänzungsmittel, ab 1.4. 1x hyperbare Sauerstofftherapie (60‘)
Zuschlag auf Preis ohne VP
5/7 Tage FIT 784Z4/Z8 € 2068/2585
INFO Preise bis 31.3.23, weitere Dauern u. Programme wie Balance & Energie, Emotionale Balance, Optimale Fitness, Asiatisches Wohlgefühl, Idealgewicht, Detox intensiv uvm. auf Anfrage oder www.fitreisen.de.
ab € 1794
4 Tage | Yoga individuell
Dieses einmalige Wellness-Refugium bietet ein Entspannungserlebnis der besonderen Art. Hier findet die gestresste Seele Ruhe und innere Balance mit ausgewogenen, ganzheitlichen Regenerations- und Yogaprogrammen.
IHR URLAUBSORT Khanom liegt im Südosten des Landes, am wunderschönen Golf von Thailand. Ein über 7 km langer Sandstrand erstreckt sich entlang der Küste und beheimatet das Aava Resort & Spa. Zusätzlich besticht die Umgebung mit zerklüftetem Kalksteingebirge, unberührten Badebuchten, Wasserfällen sowie Kokosnuss-, Kautschuk- und Bananenplantagen. Das Wahrzeichen von Khanom sind die pinken Delfine, die auch bei einem Ausflug beobachtet werden können. Nördlich von Khanom liegt der Naturpark von Khao Luang.
IHR WELLNESS-HOTEL Das Aava Resort & Spa wurde von einem der besten Architekten Finnlands gestaltet und weist daher vielerlei skandinavische Einflüsse auf. Die Intention dahinter ist, Gästen die thailändische Gastfreundlichkeit und zugleich einen europäischen Standard zu bieten. Entfernung zum Flughafen Surat Thani ca. 100 km und nach Koh Samui ca. 45 Fährminuten.
ZIMMER 28 Bungalows und Villen mit Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Slipper, Safe, Minibar, Sat.-TV, Kaffee-/Tee-Set, Klimaanlage und WLAN. Deluxe Bungalow (ca. 25 qm) mit Terrasse. Superior Bungalow (ca. 34 qm) mit Badewanne und Terrasse mit Gartenblick. Poolside Villa (ca. 38 qm) mit Badewanne mit Meerblick, geräumige Terrasse und direktem Poolzugang, an der Strandseite gelegen. Familien Villa (ca. 70 qm) mit 2 Schlafzimmern und Terrasse mit Jacuzzi. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Das am Strand gelegene „Aalto Restaurant“ kombiniert asiatische und europäische Küche. Dabei werden gesunde und nährstoffreiche Gerichte aus regionalen Produkten serviert. „Aalto Pizzeria & Bakery“ mit italienischem Küchenchef bietet ofenfrische Holzofen-Pizza und selbstge-
backenes Brot, Croissants sowie Brötchen zum Frühstück. Alle Mahlzeiten à la carte, bei Halb- und Vollpension als 3-Gang-Wahlmenü zu Abend.
WELLNESS & SPA Mit Außenpool und Sauna. Das Aava Spa bietet eine Vielzahl an traditionell thailändischen Anwendungen. Lassen Sie sich bei einer klassischen Thai-Massage, erfrischenden Gesichtsbehandlungen und vielem mehr verwöhnen. Täglich Aktivitäten wie Yoga (für Anfänger), Pranayama Atemübungen, Tai Chi, Meditation, Wandern und Stretching. Gegen Gebühr: Hatha-, Vinyasa- und Flow-Yoga, Pilates sowie Thai Boxen. Professionelle Yoga-Lehrer.
FREIZEIT Fahrradverleih und Kochkurse (gegen Gebühr). Wassersportausrüstung zum Kajak fahren. In der Umgebung Schnorcheln, Fischen, Trekking. Ausflüge in die Umgebung z.B. Bootsausflug zu pinken Delfinen, Khao Sok Nationalpark, Koh Samui, Khanom und Marktbesuch (vor Ort buchbar). Kids Club (8-22 Uhr) mit zahlreichen Aktivitäten und Babysitter auf Anfrage.
> Übern./Frühstück à la carte
> Benutzung von Außenpool
> Benutzung von Stand-Up-Paddle Boards
> WLAN
More inclusive
ab 3 Ü
> Transfer ab Flgh. Surat Thani oder > Halbtagestour zu den pinken Delfinen ab 5 Ü
> Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani oder > Ganztagestour zu den pinken Delfinen und Khanom ab 8 Ü
> Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani > Halbtagestour zu den pinken Delfinen
> 4 Übern./Frühstück à la carte
> 3x Mittagessen im Aalto Restaurant
> je 1x Sauna und Aroma-Milchbad (45‘)
> 1x Körperpeeling nach Wahl (45‘)
> 1x Ölmassage (60‘) (150‘) FIT 77EZ2 € 95
> 1x Sauna (30‘)
> 1x Körperpeeling nach Wahl (45‘)
> 1x Körperpackung nach Wahl (45‘)
> 1x Ölmassage (60‘) (180‘) FIT 77EZ3 € 117
> täglich Yoga und Meditation z.B. Yin Yoga, Bikyasa Hot Yoga
> täglich Exkursionen und Aktivitäten z.B. Wandern zum Khanom Aussichtspunkt, Bootsfahrt zu den pinken Delfinen, Besichtigung der Khao Wang Thing Höhle mit Wasserfall, Thai Kochkurs u.v.m.
> 1x Spa Anwendung
> Teilnahme am Strand BBQ und Thai Dinner (jeweils ca. 1x pro Woche)
> Transfer ab/bis Flgh. Surat Thani
> Leistungen wie Thailändische Erholung
Gesunde Diät-Küche als ideale Ergänzung zu Ihrem Aufenthalt.
> gesunde Diät-Vollpension > Smoothies und Fruchtshakes Zuschlag pro Woche FIT 77EZ1 € 410
Yoga und Entspannung unter der Sonne Thailands! Genießen Sie den über 7 km langen Sandstrand, eine der vielfältigen Spa-Anwendungen oder Yoga am Strand.
> ideal für Alleinreisende > unter deutscher Leitung > an der Nordküste Balis
IHR URLAUBSORT Tejakula liegt an der Balisee im Norden Balis und bietet eine kilometerlange Küste mit wundervollen Plätzen zum Schnorcheln und Tauchen. Auch Delfine lassen sich vor der Nordküste beobachten. Etwas weiter im Inland locken Wasserfälle und grüne Wälder, die bei einer Wanderung erkunden werden können. Touristisch weniger erschlossen bietet der Norden eine optimale Oase zum Entspannen und Seele baumeln lassen.
IHR HOTEL In einem tropischen Gartenparadies an der Nordküste Balis, unmittelbar am Meer liegt das Holiway Garden Resort & Spa. Kokospalmen, Mango- und Cashew-Bäume spenden kühlenden Schatten und Rasenflächen öffnen den Blick zum Meer. Gebaut und gestaltet nach Feng-Shui-Regeln vermittelt das Resort Harmonie und Wohlbefinden.
ZIMMER 7 freistehende Bungalows und 3 Superior Zimmer als separate Wohneinheiten in einer Villa. Alle ca. 40 qm mit halboffenem Bad mit Dusche/WC, Föhn, Safe, Klimaanlage, Terrasse, WLAN, Meer- oder Gartenblick. 18 Villen (ca. 135 qm auf 2 Etagen) zusätzlich mit separatem Wohnraum, Kochnische, 2 Schlafzimmern, Balkon und Terrasse. Gestaltet mit baubiologischen und nachhaltigen Baumaterialien.
RESTAURANT „Baruna„ Restaurant mit Terrasse und Meerblick. Resorteigenes Konzept Baruna Food mit gesunden, lokalen und saisonalen Gerichten, inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin, ayurvedischen und mediterranen Elementen. Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü, auch vegetarische oder vegane Küche.
WELLNESS & SPA Lotus SPA mit Massagen, Beauty- und Wellnessanwendungen von erfahrenen Therapeuten, u.a. Balinesische Massage, Ayurveda Massage mit natürlichen
Produkten und Ölen. Täglich Meditation und Yoga-Stunden (gegen Gebühr).
FREIZEIT Außenpool mit Sonnenterrasse und Liegestühlen, zusätzlich Sandterrasse. Schnorcheln und Tauchen im Hausriff direkt am Resort, Bootstour (gegen Gebühr).
Das Resort verfolgt ein ganz besonderes Konzept zum Schutz der Natur, indem nur schadstoffarme und natürliche Materialien verwendet werden. Durch gefiltertes Abwasser zur Gartenbewässerung, biologische Körperpflegeprodukte und eine umweltfreundliche Mülltrennung fügt sich das Resort harmonisch in die Natur ein.
> je 7/10 Übern./Detox Verpflegung mit 2/4x Halbpension, 2/2x vegetarische Vollpension, 3/4x Reis Congee
> 6/8x Detox Drink
> 1/1x Acces Bars® (Akupressur Behandlung am Kopf)
> täglich frisches Kokosnusswasser
> 1/2x Detox Massage (à 90‘)
> 1/1x Detox Gesichtsbehandlung (90‘)
> 1/1x Detox Basenbad (60‘)
> 0/1x Fußreflexzonenmassage
> 3/6x Yoga in der Gruppe (à 90‘)
> Benutzung von Außenpool mit Sonnenterrasse, Liegen und Pooltüchern
> Begrüßungsgetränk
> ganztägig Wasser, Ingwerwasser und Tee
> täglich Meditation
> Ausflugsberatung und Bali Informationen
> WLAN
Entspannung am Meer
Entdecken Sie das reizvolle Bali.
> ab 3 Übern./Frühstücksbuffet
> Benutzung von Außenpool mit Sonnenterrasse, Liegen und Pooltüchern
> Begrüßungsgetränk
> ganztägig Wasser, Ingwerwasser und Tee > täglich Meditation
> Ausflugsberatung und Bali Informationen > WLAN
ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
> ab 5 Übern./Halbpension
> 3x Yoga in der Gruppe (à 90‘)
> 1x Balinesische Massage (60‘) > Verlängerungstage inklusive Yoga > Benutzung von Außenpool mit Sonnenterrasse, Liegen und Pooltüchern
> Begrüßungsgetränk
> ganztägig Wasser, Ingwerwasser und Tee > täglich Meditation
> Ausflugsberatung und Bali Informationen
> WLAN
Holiway Garden verdankt seinen Namen zum einen dem „Heiligen Weg“, der durch die Anlage führt und über den einmal im Jahr eine Prozession zieht. Zum anderen steht „Holiway“ aber auch für „Holistic Way of Life“, dem Leben in Ganzheitlichkeit. Dementsprechend bietet das Resort Ihnen viele interessante Angebote, um Körper, Seele und Geist in eine ausgeglichene Balance zu bringen.
> luxuriöses Resort inmitten einer tropischen Anlage
> exklusives Royal Kirana Spa
> Zentrum von Ubud ca. 4 km, Flughafen Denpasar ca. 32 km
IHR URLAUBSORT Bali lockt mit ursprünglicher Vegetation, kunstvollen Reisterrassen, kultureller Vielfalt und leckerem Essen. Im Herzen der Insel liegt Ubud, das Kunst- und Kulturzentrum mit vielen Tempeln, traditionellen Märkten und Tanzvorführungen.
IHR WELLNESS-HOTEL Das luxuriöse The Royal Pita Maha liegt inmitten einer ca. 12 ha großen Gartenanlage mit Wäldern, Flüssen und Reisfeldern oberhalb des Tjampuhan-Tals. Zahlreiche schmale Wege und Treppen verbinden die getrennt stehenden Gebäude des in Hanglage bis zum Ayung Fluss hinab erbauten Resorts, welches ein hohes Maß an Privatsphäre verspricht. Alle Gebäude wurden aus natürlichen Materialien im traditionellen Baustil errichtet. Die Kombination aus Luxus, Natur und Design ist die ideale Voraussetzung für Meditation, Entspannung und Selbstfindung.
ZIMMER 62 luxuriöse Villen (ab ca. 300 qm) mit Bad, DU/ WC, Föhn, Klimaanlage, Kaffee-/Tee-Set, Minibar, Safe, Telefon, Sat.-TV, DVD- und CD-Player, Kühlschrank. 34 Deluxe Pool und 13 Royal Pool Villen mit sep. Wohnbereich, privatem Garten, beheizbarem Pool (ca. 30 qm) und Terrasse mit einzigartigem Blick auf den Ayung Fluss. 10 Ayung Healing Villen (ca. 400 qm) in offenem Baustil, mit Garten direkt am Ayung Fluss. 3 Royal Spa Villen mit Outdoor-Whirlpool und Pavillon für Spa-Anwendungen, viel Privatsphäre und atemberaubender Aussicht auf das Tal. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.
RESTAURANT Das „Ayung Valley Restaurant” und „The Terrace Bali” servieren internationale Gerichte mit regionalen Einflüssen. „Ayung Garden Restaurant” bietet gesunde balinesische Speisen aus frischen, regionalen Zutaten. Auch vegetarische Speisen. „Dewata Lounge” für Nachmittagstee und Cocktails.
Frühstücksbuffet sowie HP und VP mit 3-Gang-Menü im „Ayung Valley Restaurant”.
WELLNESS & SPA 3 Außenpools, die sich ideal in die umliegende Natur einfügen. Das Royal Kirana Spa (tägl. 921 Uhr, ab 13 J.) ist eine eigenständige Anlage und grenzt direkt an das Hotel. Große Auswahl an Anwendungen wie Aroma-, Ganz- und Teilkörper-, Bindegewebsmassage, Körperpackungen und -peelings sowie Anwendungen zum Entschlacken. Gesichtsbehandlungen, Maniküre, Pediküre. Eigene, natürliche Produkte. Spa Lounge & Garden für die Zeit vor und nach den Anwendungen mit 2 Außenpools, Whirlpool, Dampfsauna, Trockensauna und Ruhebereichen in der Natur. Open-Air-Behandlungsraum, Yoga-Pavillon. Shop.
Die Spa-Anwendungen werden in 9 privaten, zweistöckigen Villen (ca. 190-430 qm) durchgeführt. Royal Ayung Villa mit Pool, Hot- und Cold-Whirlpool, Sauna, Kräutersauna und Ruhebereich ist das Juwel des Spa (Behandlung hier mit Zuschlag). 6 Ayung Relaxation Villen mit Pool, Whirlpool, Kräutersauna. 2 Ayung Treatment Villen für Behandlungen in der Natur.
> Übern./Frühstücksbuffet
> FIT BONUS
Wellnesserlebnis
> ab 3 Übern./Frühstücksbuffet
> 1x Spa-Anwendung je Ü (à 60‘) oder 1x 3 Std. SpaAnwendung je 3 Ü
> Benutzung von Spa Lounge & Garden nach der Anwendung
> FIT BONUS
> Eintritt Spa Lounge & Garden (120‘) FIT 868ZB € 15 (180‘) FIT 868ZC € 18 (1/2 Tag) FIT 868ZD € 24
> privater Yoga-Kurs im Yoga-Pavillon (90‘) FIT 868Z3 € 24
> intensive Rückenmassage (30‘) FIT 868Z6 € 38
> revitalisierende Ganzkörpermassage (60‘) FIT 868Z7 € 73
Das Luxusresort liegt in einer ca. 12 ha großen, tropischen Anlage umgeben von Wäldern, Reisfeldern und dem Ayung Fluss. Großzügige Villen bieten viel Privatsphäre, Restaurants regionale Speisen und die weitläufige Wellness-Anlage viele Entspannungsanwendungen.
> 4 Übern./Frühstücksbuffet
> 1x priv. ges. Abendessen in eigener Villa
> 1x privates indonesisches Abendessen in der eigenen Villa oder Dewata Lounge
> Begrüßungsgeschenk und Früchtekorb
> tägl. frischer Saft oder Nachmittagstee
> 4x private Yogastunde im Spa morgens und nachmittags
> 1x balinesische Tiefenmassage mit natürlichen, organischen Ölen (60‘), Benutzung Spa Lounge & Garden nach Anwendung
> 1x revitalisierende Körpermassage (60‘) in der eigenen Villa
> Transfer ab/bis Flughafen Denpasar
> FIT BONUS
Preis pro Person je 4 ÜF bei 2 P./1 P.
Royal Spa Villa (=S24G) € 884/1768
> 4 Übern./Frühstücksbuffet
> 1x gesundes Mittagessen im Ayung Garden Restaurant
> 1x privates indonesisches Abendessen in der eigenen Villa oder Dewata Lounge
> Begrüßungsgeschenk und Früchtekorb
> tägl. frischer Saft und Nachmittagstee
> 2x Spa-Anwendung (à 60‘)
> Benutzung der Spa-Lounge & Garden nach der Anwendung
> 4x Yoga in der Gruppe
> Transfer ab/bis Flughafen Denpasar
> FIT BONUS
> Balinesische Massage (60‘) FIT 868Z8 € 73 FLUGANREISE
> Benutzung von Swimmingpool, Liegen, Sonnenschirmen, Badetüchern, Bademantel, Slipper und WLAN
täglich Yoga am Morgen (9-10 Uhr) > Kultur-Workshops nach Angebot
Begrüßungsgetränk > täglich 6 Flaschen Mineralwasser > Shuttle-Service nach Ubud (zu festen Zeiten)
> luxuriöse Villen mit privatem Pool
> vielfältige Bio-Gourmet-Küche
> Flughafen Denpasar ca. 84 km
IHR URLAUBSORT Das kleine, friedliche Dorf Seraya liegt an der Ostküste von Bali, ca. 73 km von Denpasar entfernt. Unzählige terrassenförmige Reisfelder, umgeben von Hügeln und imposanten Bergen sowie lange Sandstrände mit türkisblauem Meer bestimmen die malerische Landschaft von Seraya. Im Gegensatz zu anderen Orten auf Bali ist das kleine Dorf ein echter Geheimtipp, da es nur wenig von Touristen überlaufen ist, ideal, um in entspannter Atmosphäre das traditionelle und authentische Bali zu entdecken.
IHR WELLNESS-HOTEL An einer malerischen Felsküste im Osten Balis, inmitten tropischer Natur, befindet sich das mehrfach ausgezeichnete Nature & Wellness Boutique Resort Shunyata Villas, welches nach ökologischen Gesichtspunkten auf ca. 5.600 qm errichtet wurde. Das Resort befindet sich in einem Wandel zu mehr Nachhaltigkeit. Während das Warmwasser vollständig durch Solarenergie erzeugt wird, ist die Installation einer Photovoltaikanlage geplant, um vollends grünen Strom zu erzeugen. Durch energieeffiziente Beleuchtung wird schon jetzt der Stromverbrauch um rund 80% gesenkt. Durch einen eigens angelegten Brunnen mit moderner Filteranlage wird die Hotelfläche mit frischem Quellwasser in Trinkqualität versorgt. Durch eine eigene Abwasseraufbereitung und ein modernes Poolsystem wird das Konzept im Shunyata abgerundet. Zugang zum Vulkanstrand (nicht immer zum Baden geeignet).
ZIMMER 5 exklusive Villen (ca. 180-200 qm) mit offenem Bad, Föhn, Bademantel, Slipper, Sitzecke, begehbarem Kleiderschrank, Teeküche, Safe, WLAN, Klimaanlage, Deckenventilator, Moskitonetz, Terrasse, privatem Pool und Meerblick. Oceanview Villa mit atemberaubendem Blick und InfinityPool. Delight Villa mit Wasserfall im Infinity-Pool. Sky Villa mit Panoramablick, Aussichtsterrasse und romantischem Bade-
garten mit Pool. Größere Sea Villa mit Infinity-Pool (ca. 14 m) und großzügigem Außenbereich.
RESTAURANT Im hoteleigenen Gourmet-Restaurant mit Panoramablick wartet Bio-Küche auf hohem Niveau. Die Köche kombinieren saisonale und lokale Zutaten mit Produkten aus eigenem Anbau zu einem traditionellen und zugleich modernen Erlebnis. Frühstück à la carte, bei HP abends und VP zusätzlich mittags 3-Gang-Menü (wahlweise im Restaurant oder in der Villa serviert). Auch vegetarische, vegane, laktose- und glutenfreie Kost wird für Sie möglich gemacht. Eine zusätzliche Snack- & Getränke-Karte erweitert das Angebot.
Teilmassagen, Kristall-Frequenz-Therapie u.v.m.
FREIZEIT Tages-/Halbtagesausflüge zu Tempelanlagen, Wasserpalästen
> Übern./Frühstück à la carte
> Benutzung des Pools mit Liegen
> energetisiertes Trinkwasser im Hotel
> Begrüßungsgetränk, Obstkorb bei Anreise
> Shuttle zum weißen Sandstrand „Virgin Beach” (zu festen Zeiten, ca. 45‘)
> WLAN im gesamten Hotel
> 3/5 Übern./Vollpension
> 2/4x Yoga am Nachmittag (à 90‘)
> 2/3x Signature Massage (à 90‘)
> 0/1x Hot Lava Stone Massage (120‘)
> Transfer ab/bis Flgh. Denpasar
> Benutzung des Pools mit Liegen
> energetisiertes Trinkwasser im Hotel
> Begrüßungsgetränk, Obstkorb bei Anreise
> 7 Übern./Halbpension
> 6x Relax-Massage (à 90‘)
> täglich exotischer Obstkorb
> Transfer ab/bis Flgh. Denpasar
> Benutzung des Pools mit Liegen
> energetisiertes Trinkwasser im Hotel
> Begrüßungsgetränk, Obstkorb bei Anreise
> Shuttle zum weißen Sandstrand „Virgin Beach” (zu festen Zeiten, ca. 45‘)
> WLAN im gesamten Hotel
> Übern./abgestimmte Vollpension
> täglich kurunterstützende Getränke
> Nahrungsergänzungsmittel und Heilerden
> natürliche Unterstützung durch Bachblüten
> 1x Blumenbad, 3x Wirkstoffbad (à 20‘)
Das exklusive Naturresort Shunyata Villas verspricht einen Rückzugsort voller Energie und Heilkraft. Lassen Sie sich verwöhnen und entspannen Sie abseits des Massentourismus im Osten von Bali.
> Shuttle zum weißen Sandstrand „Virgin Beach” (zu festen Zeiten, ca. 45‘)
> WLAN im gesamten Hotel
> 7 Übern./Vollpension
> 6x Yoga am Morgen (à 90‘)
> 6x Yoga am Nachmittag (à 90‘)
> 5x Signature Massage (à 90‘)
> 1x Hot Lava Stone Massage (120‘)
> täglich Chai Tee und hausgemachte Kekse vor der morgendlichen Yoga-Sitzung
> Transfer ab/bis Flgh. Denpasar
> Benutzung des Pools mit Liegen
> energetisiertes Trinkwasser im Hotel
> Begrüßungsgetränk, Obstkorb bei Anreise
> Shuttle zum weißen Sandstrand „Virgin Beach” (zu festen Zeiten, ca. 45‘)
> WLAN im gesamten Hotel
> 6x Detox- und Revital-Massage (à 90‘)
> 1x Hot Lava Stone Massage (120‘)
> 5x Körper- und Energiearbeit (Yoga, Pranayama und Meditation)
> 2x Kristalltherapie-Sitzung inkl. Analysegespräch
> Transfer ab/bis Flgh. Denpasar
> Benutzung des Pools mit Liegen
> energetisiertes Trinkwasser im Hotel
> Begrüßungsgetränk, Obstkorb bei Anreise
> Shuttle zum weißen Sandstrand „Virgin Beach” (zu festen Zeiten, ca. 45‘)
> WLAN im gesamten Hotel
Egal ob Anfänger oder Pro – bei Yoga Escapes, dem Experten für Yoga-Reisen, ndet jeder Yogi den perfekten Traumurlaub – atmen Sie tief durch und lassen Sie den Alltag hinter sich!
F Yoga-Retreats für jedes Level und alle Yoga-Stile F Ihre Leidenschaft Yoga weltweit erleben F Beste Kurs-Qualität durch zerti zierte Yoga-Lehrer Entdecken Sie alle Angebote auf www.yogaescapes.de die besten Yoga-Retreats
Sie sind zerti zierter Yogelehrer, haben eine ansprechende Location gebucht, um dort Yoga Retreats anzubieten und fragen sich nun, wie Sie die Yogis auf sich aufmerksam machen? Oder Sie haben bzw. arbeiten mit einer Yoga-Location und möchten Ihre Retreats breiter vermarkten? Kommen Sie gerne auf uns zu! Unsere Marke Yoga Escapes stellt Ihre bereits gebündelten Seminare online, schafft somit eine neue Werbe- und Buchungsplattform für Sie und hilft Teilnehmer zu generieren. Yoga Escapes kümmert sich um den gesamten Buchungs- und Zahlungsverkehr, sodass Sie sich entspannt zurück lehnen oder alternativ mehr Zeit auf Ihrer Yogamatte verbringen können ...
Schon seit Gründung des Unternehmens im Jahr 1975 kümmern wir uns darum, das Wohlbe nden unserer Kunden durch attraktive Wellness- und Gesundheitsangebote zu steigern. Im Laufe der Jahre haben wir unser Portfolio um spezialisierte Marken ergänzt – denn jeder Reisende bringt seine ganz eigene Motivation und individuelle Ansprüche mit.
Yoga Escapes ist die junge Marke unter unserem Fit Reisen Group-Dach. Sie wurde 2017 für Anfänger und Fortgeschrittene der asiatischen Bewegungsphilosophie geschaffen, die weltweit Yoga in allen Facetten kennenlernen möchten ...
HOTEL- UND ANWENDUNGSBUCHUNG Eigenanreise zum Hotel Terme President, 2 Personen im DZ mit untersch. Programmen, 10Ü/VP + Zusatz-Programm 01: Hotelpaket Aufenthalt, Vollpension Teilnehmer 1, 02: Hotelpaket Heilkraft Fango, Vollpension Teilnehmer 2, (*bei Zimmerkennung = gemeinsame Unterbringung) 03: Zubuchbares Programm Teilnehmer 1, 04/05: Versicherungspaket Basisschutz, wenn nicht erwünscht KV
Anforderung (Anf.-Codes)
B Buchung G Flugvakanz BU Bus
BA Buchungsanfrage H Hotelvakanz F Flug
BI Buchungs-/Preisinfos I Information FIT Zubuchbare Programme
BQ Buchung on Request O Option H Hotel
B? Musterbuchung OA Optionsanfrage KV keine Versicherung
D Darstellung S Stornierung V Versicherung
DI Direktinkasso (Ls, Ma, Vi) SA Stornierungsanfrage
• Bei Buchungen mit Anreise muss die Anreise-Zeile vor der Hotelzeile stehen.
• In der Anzeige der Flugvakanz wird automatisch ein günstiger Flug zugesteuert. Wird diese Auswahl nicht gewünscht, kann über die G-Vakanz eine andere Auswahl getroffen werden. Über die nachfolgende Eingabe kann direkt eine bestimmte Fluggesellschaft ausgewählt werden. Beispiel: FRA CMB ZZ # EK
FLEX-TARIF BUCHEN Für die Eingabe des Flex-Tarifes nutzen Sie bitte den Anforderungscode „S“ und einen der folgenden Leistungscodes:
• FXA01 bei eigener Anreise
• FXB01 bei Busanreise
• FXF01 bei Fluganreise
Hinweis: Der Flex-Tarif für Bahnanreise kann nur über Fit Reisen gebucht werden.
FLUGANREISE Flug: Abflug-, Zielflughafen (3-Letter Code), Fluggesellschaft Auswahl Flüge laut (G)-Flugvakanz z.B. Frankfurt-Venedig. (A in Leistung entspricht “ohne Buchstabe” in Vakanzanzeige).
BAHNANREISE auf Anfrage bei Fit.
BUSANREISE Tschechien: ZZ, Polen: P1, P2 (je nach Zone, P1 nur telefonisch)
XFIT BUCHEN Unsere dynamisch paketierten Reisen können Sie einfach mit der Reiseart XFIT buchen.
• Nutzen Sie Veranstalter FIT und Reiseart XFIT.
• Sie können XFIT über folgenden Systeme buchen:
• Traveltainment bistroPortal, Amadeus/TOMA, Sabre/merlin, Bewotec/JackPlus.
• Mehr Informationen unter www.fitreisen.de/xfit
• Ob bei Ihrer Buchung der Transfer inkl. oder exklusive ist, kann der CRS Meldung entnommen werden
• Falls autom. zugesteuerter Transfer nicht erwünscht, bitte diesen über /OT direkt hinter Hotelleistung abwählen (siehe Screenshot Fluganreise).
• Wird der Transfer nicht automatisch zugesteuert, dieser aber gewünscht ist, kann er in einer weiteren Zeile mit Transfercode hinzu gebucht werden.
FRAGEN ZUR BUCHUNG
Kontaktieren Sie uns gerne: Tel.: +49(0)69 40 58 85-0 Weitere Infos unter www.fitreisen.de/TOMA-FAQ und www.fitreisen.de/Agentur-FAQ
OPTIONEN & STORNIERUNGEN (generell nur ohne Anreise möglich) Optionen werden nach 3 Werktagen zu Festbuchungen und können während dieser Zeit kostenlos über CRS storniert, aber nicht umgebucht werden.
Option fest buchen:
1. Vorgang darstellen (Aktion: D, Veranstalter: FIT, Vorgangs-Nr:)
2. Festbuchen mit Aktion: F, während dieser Aktion können keine Änderungen vorgenommen werden.
Option/Buchung stornieren:
1. Vorgang darstellen (Aktion: D, Veranstalter: FIT, Vorgangs-Nr:) 2. Stornieren mit Aktion: S
Bemerkungen Folgendes wird unter „Bemerkungen“ eingegeben und von Fit Reisen modifiziert: Transfer bei individueller Anreise, Business- bzw. First-Class Flugzuschläge, Rail& Fly ab dt. Bahnhöfen zu den dt. Flughäfen und unverbindliche Kundenwünsche. Die Reisebestätigung/Rechnung wird Ihnen weiterhin von Fit Reisen zugesandt, unabhängig von Ihrem Terminal-Bestätigungsdruck. Wenn eine Buchung/Option durch Fit Reisen getätigt wurde, kann diese von Ihnen nur dargestellt werden. Druck, Stornierung, Umbuchung etc. kann nur von Fit Reisen vorgenommen werden.
Die Fit Reisebedingungen regeln die Rechtsbeziehung zwischen Ihnen und Fit Reisen. Sie ergänzen die Vorschriften der §§ 651a - y BGB und die Artikel 250 und 252 des EGBGB und konkretisieren diese. Auch wenn Sie nur einzelne Reiseleistungen (z. B. Hotelübernachtung, Mietwagen) buchen und diese nicht Bestandteil einer Pauschalreise sind, gewährt Fit Reisen Ihnen freiwillig den Schutz des Pauschalreiserechts – ausgenommen den Reisepreissicherungsschein. Beachten Sie bitte auch die Seite „Wissenswertes“.
1.1 Mit Ihrer Anmeldung (mündlich, telefonisch, per E-Mail, Homepage) bieten Sie uns den Abschluss eines Reisevertrages verbindlich an. Fit Reisen bestätigt den Eingang der Buchung unverzüglich. Diese Eingangsbestätigung stellt noch keine Bestätigung der Annahme des Buchungsauftrages dar. Bei oder unverzüglich nach Vertragsabschluss erhalten Sie die Buchungsbestätigung auf einem dauerhaften Datenträger, sofern Sie nicht Anspruch auf eine Buchungsbestätigung in Papierform nach Art. 250 § 6 Abs. 1 Satz 2 EGBGB haben.
1. 2 Die Anmeldung erfolgt durch Sie auch für alle in der Anmeldung mitaufgeführten Teilnehmer, soweit diese die Verpflichtung durch ausdrückliche und gesonderte Erklärung übernommen haben. Weicht der Inhalt unserer Bestätigung vom Inhalt der Anmeldung ab, liegt ein neues Angebot vor, an das wir für einen Zeitraum von 10 Tagen gebunden sind. Der Vertrag kommt auf der Grundlage dieses neuen Angebotes zustande, wenn Sie uns innerhalb der Bindungsfrist die Annahme durch Zusage, Anzahlung oder Restzahlung erklären.
2.1 Bei Buchung einer Pauschalreise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung/Rechnung gleichzeitig den Nachweis über die Insolvenzsicherung (Sicherungsschein) für alle von Ihnen auf die gebuchte Pauschalreise zu leistenden Zahlungen. Nur wenn Sie eine Einzelleistung buchen, wird Ihnen kein Sicherungsschein ausgehändigt.
2. 2 Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung wird eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises fällig. Die Restzahlung ist spätestens 30 Tage vor Reiseantritt zu leisten. Die Kosten für die Reiseversicherung werden in voller Höhe zusammen mit der Anzahlung fällig. Der Versand der Reiseunterlagen an Sie erfolgt nach dem vollständigen Zahlungseingang. Bei kurzfristigen Buchungen behalten wir uns vor, nur die Zahlung per Kreditkarte oder Lastschriftverfahren anzubieten.
2 .3 Wenn Sie Ihr schriftliches Einverständnis zur Zahlung im Lastschriftverfahren erteilt haben, erfolgen die Abbuchungen von Ihrem Konto zu den oben genannten Zeitpunkten. Sollte der Lastschrifteinzug von dem von Ihnen genannten Lastschrift- oder Kreditkartenkonto nicht möglich sein, ist Fit Reisen berechtigt die dadurch entstehenden Mehrkosten (Rückbelastungsentgelte) i.H.v. 10 € zu erheben.
2 .4 Fit Reisen erhebt für gängige Zahlungsmittel (Überweisung, SEPA-Lastschriften, Mastercard, Visa etc.) keine Gebühren. Bei Zahlung in anderen Währungen als Euro oder der Nutzung von nicht gängigen Zahlungswegen wie American Express und ähnlichen können Transaktionsentgelte anfallen, über deren Höhe wir Sie natürlich vor der Zahlung informieren.
2.5 Bei Nichtbeachtung der Zahlungsfristen, obwohl Fit Reisen zur ordnungsgemäßen Erbringung der vertraglichen Leistung bereit und in der Lage ist, seine gesetzlichen Informationspflichten erfüllt hat und kein gesetzliches oder vertragliches Zurückbehaltungsrecht des Kunden besteht, ist Fit Reisen berechtigt, nach Mahnung mit Fristsetzung vom Reisevertrag zurückzutreten und Sie mit Rücktrittskosten gemäß Ziffer 5.1. zu belasten.
3.1 Der Umfang der vertraglichen Leistungen ergibt sich aus den Reise- und Leistungsbeschreibungen von Fit Reisen und aus den hierauf Bezug nehmenden Angaben in der Reisebestätigung. Preise gelten – sofern nicht ausdrücklich anders angegeben – in Euro, pro Person. Nebenabreden, die den Umfang der vertraglichen Leistungen verändern, bedürfen ausdrücklicher Bestätigung durch Fit Reisen. Reisevermittler (z.B. Reisebüros) und Leistungsträger (z.B. Hotels) sind nicht zur Abgabe von Zusagen ermächtigt.
3.2 Orts- und Hotelprospekte, die nicht von Fit Reisen herausgegeben werden, sind für Fit Reisen und unsere Leistungspflicht nicht verbindlich, soweit sie nicht durch ausdrückliche Vereinbarung Vertragsbestandteil wurden.
3.3 Bitte informieren Sie sich vor Abflug darüber, wieviel freie Gepäckstücke und wie viele Gepäckgewicht der von Ihnen gebuchte Flugtarif erlaubt. Sollte Ihnen die gebuchten Gepäckgrenzen nicht ausreichen, können Sie diese bis 1 Tag vor Abflug bei Fit Reisen kostenpflichtig nachbuchen.
4. LEISTUNGSÄNDERUNGEN NACH VERTRAGSSCHLUSS
4.1 Änderungen von dem vereinbarten Inhalt des Reisevertrages vor der Reise, z.B. Flugzeitenänderungen, Änderungen des Programmablaufs, die nach Vertragsschluss notwendig werden und die von Fit Reisen nicht wider Treu und Glauben herbeigeführt wurden, sind gestattet, soweit die Änderungen oder Abweichungen nicht erheblich sind und den Gesamtzuschnitt der gebuchten Reise nicht beeinträchtigen. Fit Reisen wird Sie von Leistungsänderungen oder -abweichungen unverzüglich nach Kenntniserlangung des Änderungsgrundes auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) klar, verständlich und in hervorgehobener Weise in Kenntnis setzen.
4.2 Im Fall einer erheblichen Änderung einer wesentlichen Eigenschaft einer Reiseleistung oder der Abweichung von besonderen Vorgaben des Kunden, die Inhalt des Reisevertrags geworden sind, sind Sie berechtigt, innerhalb einer von Fit Reisen gleichzeitig mit Mitteilung der Änderung gesetzten angemessenen Frist entweder die Änderung anzunehmen, unentgeltlich vom Pauschalreisevertrag zurückzutreten oder die Teilnahme an einer Ersatzreise zu verlangen, soweit Ihnen Fit Reisen eine solche angeboten hat. Wenn Sie nicht oder nicht in der gesetzten Frist auf diese Mitteilung reagieren, gilt die mitgeteilte Änderung als angenommen.
4.3 Bei Gruppenreisen ist Fit Reisen berechtigt, bei Teilnahmeverhinderung des in der Reisebestätigung benannten Yogalehrers/ Seminarleiters einen Ersatz einzusetzen. Dies gilt insbesondere für krankheitsbedingte Ausfälle. Eventuelle Gewährleistungsansprüche bleiben unberührt, soweit die geänderten Leistungen mit Mängeln behaftet sind.
5. RÜCKTRITT DURCH DEN KUNDEN
5.1 Sie können jederzeit vor Reisebeginn von der Reise zurücktreten. Maßgeblich ist der Eingang der Rücktrittserklärung bei uns bzw. dem buchenden Reisebüro. Es wird empfohlen, den Rücktritt auf einem dauerhaften Datenträger (z.B. E-Mail) zu erklären. Der Nichtantritt der Reise wird grundsätzlich wie ein Rücktritt gewertet. Treten Sie vom Reisevertrag/Hotelvertrag zurück oder treten Sie die Reise nicht an, verliert Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis. Stattdessen kann Fit Reisen einen angemessene Entschädigung für die getroffenen Reisevorkehrungen und für seine Aufwendungen verlangen, soweit der Rücktritt nicht von Fit Reisen zu vertreten ist oder am Bestimmungsort oder in dessen unmittelbarer Nähe außergewöhnliche Umstände auftreten, die die Durchführung der Reise oder die Beförderung von Personen an den Bestimmungsort erheblich beeinträchtigen. Solche Umstände sind unvermeidbar und außergewöhnlich, wenn sie nicht der Kontrolle von Fit Reisen unterliegen und sich ihre Folgen auch dann nicht hätten vermeiden lassen, wenn alle zumutbaren Vorkehrungen getroffen worden wären.
Die Höhe der Entschädigung bestimmt sich nach dem Reisepreis abzüglich des Wertes der von Fit Reisen ersparten Aufwendungen sowie abzüglich dessen, was durch anderweitige Verwendung der Reiseleistungen erworben wird, welche auf Ihr Verlangen zu begründen ist. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der Rücktrittserklärung wie folgt mit der der folgenden Stornostaffel berechnet: Pauschalreisen mit Eigenanreise
• Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25%
• bis 22. Tag vor Reiseantritt 30%
• bis 15. Tag vor Reiseantritt 45%
• bis 8. Tag vor Reiseantritt 60%
• bis 4. Tag vor Reiseantritt 70%
• bis 2. Tag vor Reiseantritt 85%
• ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90%
Flugpauschalreisen/Nur-Flug-Buchungen
• Bis 50. Tag vor Reiseantritt 30%
• bis 22. Tag vor Reiseantritt 40%
• bis 15. Tag vor Reiseantritt 55%
• bis 8. Tag vor Reiseantritt 70%
• bis 4. Tag vor Reiseantritt 80%
• bis 2. Tag vor Reiseantritt 90%
• ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 95%
Touristische Einzelleistungen
• Bis 30. Tag vor Reiseantritt 25%
• bis 22. Tag vor Reiseantritt 30%
• bis 15. Tag vor Reiseantritt 45%
• bis 8. Tag vor Reiseantritt 60%
• bis 4. Tag vor Reiseantritt 70%
• bis 2. Tag vor Reiseantritt 85%
• ab dem Tag vor Reiseantritt und bei Nichtantritt der Reise: 90%
Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen, die diese Rücktrittskosten im Rahmen der Versicherungsbedingungen übernimmt.
5.2 Ihr gesetzliches Recht, bei Pauschalreisen einen Ersatzteilnehmer zu stellen, der an Ihrer Stelle mit allen Rechten und Pflichten in den Pauschalreisevertrag eintritt, bleibt durch die vorstehenden Bedingungen unberührt. Eine solche Erklärung ist in jedem Fall rechtzeitig, wenn sie uns sieben Tage vor Reisebeginn unter Verwendung eines dauerhaften Datenträgers (bspw. E-Mail) zugeht. Fit Reisen kann dem Eintritt des Dritten widersprechen, wenn dieser die vertraglichen Reiseerfordernisse nicht erfüllt. Bei der Benennung einer Ersatzperson müssen wir Ihnen die entstehenden Mehrkosten berechnen. Zusätzlich dazu berechnen wir für den Mehraufwand eine Bearbeitungsgebühr von 30 € je Reisenden. Im Falle der Vertragsübertragung haften der ursprünglich angemeldete Reisekunde und der Ersatzteilnehmer als Gesamtschuldner für den Reisepreis und die durch den Eintritt des Dritten entstandenen Mehrkosten.
5.3 Sofern bei Angeboten und Sonderleistungen abweichende Stornierungs- und Buchungsbedingungen genannt sind, gehen diese vor.
5.4 Ihnen bleibt in jedem Fall der Nachweis gestattet, die Fit Reisen zustehende angemessene Entschädigung sei wesentlich niedriger als die geforderte Entschädigungspauschale.
5.5 Ist Fit Reisen infolge eines Rücktritts zur Rückerstattung des Reisepreises verpflichtet, werden wir unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach Zugang der Rücktrittserklärung leisten.
6.1 Ein Anspruch des Kunden nach Vertragsabschluss auf Änderung hinsichtlich des Reisetermins, des Reiseziels, des Ortes des Reiseantritts, der Unterkunft oder der Beförderung besteht nicht. Sollten Sie eine Umbuchung wünschen, berechnet Fit Reisen die Kosten in gleicher Höhe, wie sie sich Ihnen zum Umbuchungszeitpunkt für einen Rücktritt nach Ziffer 6 ergeben hätten. Bei geringfügigen Änderungen, die nur geringe Kosten verursachen wie z.B. der Änderung der Verpflegung oder Erweiterung des Leistungsumfanges, kann Fit Reisen im Einzelfall auf das Stornierungsentgelt verzichten und lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 30 € erheben.
6.2 Falls durch vom Kunden zu vertretende Umstände ohne mitwirkendes Verhalten von Fit Reisen bei der Vorbereitung oder Durchführung der Reise zusätzliche Kosten für Vertragsleistungen anfallen (z.B. für Besorgung von Visa), darf Fit Reisen den Ersatz der Auslagen durch den Kunden verlangen. Dies umfasst bspw. Zusatzkosten wegen einer Ticketänderung bei fehlenden oder falschen Namensangaben des Kunden.
Nehmen Sie einzelne Reiseleistungen, zu deren vertragsgemäßer Erbringung Fit Reisen bereit und in der Lage war, nicht in Anspruch aus Gründen, die Ihnen zuzurechnen sind, haben Sie keinen Anspruch auf eine anteilige Erstattung des Reisepreises, soweit Sie solche Gründe nach den gesetzlichen Bestimmungen nicht zum kostenfreien Rücktritt oder zur Kündigung des Reisevertrages berechtigt hätten. Fit Reisen wird sich um eine Erstattung der ersparten Aufwendungen durch die Leistungsträger in einem solchen Fall aber bemühen.
8.1 Fit Reisen kann den Reisevertrag ohne Einhaltung einer Frist kündigen, wenn der Reisende die Durchführung der Reise ungeachtet unserer Abmahnung nachhaltig stört oder wenn er sich in solchem Maße vertragswidrig verhält, dass die sofortige Aufhebung des Vertrages gerechtfertigt ist. Dies gilt nicht, soweit das vertragswidrige Verhalten ursächlich auf einer Verletzung von Informationspflichten von Fit Reisen beruht.
8.2 Kündigen wir, behält Fit Reisen den Anspruch auf den Reisepreis; Fit Reisen muss sich jedoch den Wert der ersparten Aufwendungen sowie diejenigen Vorteile anrechnen lassen, die
Fit Reisen aus einer anderweitigen Verwendung der nicht in Anspruch genommenen Leistungen erlangt, einschließlich der von den Leistungsträgern gutgebrachten Beträge.
8.3 Fit Reisen kann wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl bis spätestens zum 21. Tag vor Reisebeginn vom Reisevertrag zurücktreten, wenn Fit Reisen die Mindestteilnehmerzahl vor Vertragsschluss beziffert sowie den Zeitpunkt, bis zu welchem vor dem vertraglich vereinbarten Reisebeginn Ihnen spätestens die Erklärung zugegangen sein muss, angegeben hat und in der Reisebestätigung die Mindestteilnehmerzahl und die späteste Rücktrittsfrist angibt. Der Rücktritt wird Ihnen spätestens an dem Tag erklärt, der in der Reisebestätigung angegeben wurde. Wird die Reise aus diesem Grund nicht durchgeführt, wird Fit Reisen Ihnen unverzüglich, auf jeden Fall aber innerhalb von 14 Tagen nach dem Zugang der Rücktrittserklärung Ihre Zahlungen auf den Reisepreis zurückerstatten.
9.1 Wird die Reise nicht vertragsgemäß erbracht, können Sie Abhilfe innerhalb einer angemessenen Frist verlangen. Dazu bedarf es – unbeschadet unserer vorrangigen Leistungspflicht – Ihrer Mitwirkung. Deshalb sind Sie verpflichtet, alles Ihnen Zumutbare zu tun, um zu einer Behebung der Störung beizutragen und eventuell entstehenden Schaden möglichst gering zu halten oder ganz zu vermeiden. Sie sind verpflichtet, uns Ihre Mängelanzeige unverzüglich zur Kenntnis zu bringen: Sie erreichen Fit Reisen unter: Tel.: +49 (0)69 405885-0, Fax: +49 (0)69 405885-903, per Mail unter info@Fitreisen. de. Über unsere Erreichbarkeit unterrichten wir Sie auch in den Reiseunterlagen. Soweit wir infolge einer schuldhaften Unterlassung der Mängelanzeige nicht Abhilfe schaffen konnten, können Sie weder Minderungsansprüche nach § 651 m noch Schadensersatzansprüche nach § 651n BGB geltend machen.
9.2 Fit Reisen kann Abhilfe verweigern, wenn sie einen unverhältnismäßigen Aufwand erfordert oder unmöglich ist. Wäre Abhilfe mit angemessenem Aufwand möglich und wird diese durch Fit Reisen innerhalb der Frist nicht erbracht, können Sie selbst Abhilfe schaffen und Ersatz für erforderliche Aufwendungen verlangen.
9.3 Wollen Sie den Reisevertrag wegen eines Reisemangels, der die Reise erheblich beeinträchtigt kündigen, haben Sie Fit Reisen zuvor eine angemessene Frist zu setzen. Dies gilt nur dann nicht, wenn Abhilfe unmöglich ist oder von Fit Reisen verweigert wird oder wenn die sofortige Kündigung des Vertrages durch ein besonderes, Fit Reisen erkennbares Interesse Ihrerseits gerechtfertigt wird.
9.4 Eine Reiseleitung, sonstige Vertretungen vor Ort oder die Leistungsträger sind nicht befugt oder bevollmächtigt, Ansprüche auf Minderung oder Schadensersatz mit Wirkung gegen Fit Reisen anzuerkennen. Sie sind bevollmächtigt, eine Kündigung des Reisevertrags durch Fit Reisen auszusprechen.
9.5 Bei Gepäckverlust oder Zustellungsverzögerungen bei Flugreisen empfehlen wir dringend, unverzüglich an Ort und Stelle mittels Schadensanzeige (PIR) der zuständigen Fluggesellschaft den Verlust anzuzeigen. Fluggesellschaften lehnen in der Regel Erstattungen ab, wenn die Schadensanzeige nicht ausgefüllt worden ist. Die Schadensanzeige ist bei Gepäckverlust binnen 7 Tagen, bei Verspätung innerhalb 21 Tagen nach Aushändigung vorzunehmen. Im Übrigen ist der Verlust, die Beschädigung oder die Fehlleitung von Reisegepäck der Reiseleitung, der örtlichen Vertretung oder Fit Reisen unverzüglich anzuzeigen (s. auch 10.1.).
9.6 Körperliche Einschränkungen (z. B. Gehbehinderung/Notwendigkeit eines Rollstuhles), Krankheiten (insb. Infektionskrankheiten), fehlende Kurfähigkeit oder sonstige Einschränkungen, die eine Beeinträchtigung der Beförderung, Unterbringung oder die Anwendungen/Behandlung vor Ort zur Folge haben können, sind Fit Reisen vor Abschluss einer Buchung anzuzeigen. Bei der Beurteilung der Beeinträchtigung sind kulturellen Einstellungen/Begebenheiten des Ziellands maßgeblich. Nur wenn Sie der Verpflichtung uns zu informieren nachkommen können wir gewährleisten, dass es bei der Reiseabwicklung keine Komplikationen oder Beeinträchtigungen gibt.
9.7 Sie haben Fit Reisen zu informieren, wenn Sie die erforderlichen Reiseunterlagen nicht innerhalb der von Fit Reisen genannten Frist erhalten haben.
10.1 Unsere vertragliche Haftung für Schäden, die nicht
Körperschäden sind und nicht schuldhaft herbeigeführt wurden, ist auf den dreifachen Reisepreis beschränkt. Mögliche Ansprüche nach internationalen Übereinkünften bleiben unberührt.
10.2 Fit Reisen haftet nicht für Leistungsstörungen, Personenund Sachschäden im Zusammenhang mit Leistungen, die als Fremdleistungen lediglich vermittelt werden (z. B. Ausflüge), wenn diese Leistungen in der Reiseausschreibung und der Buchungsbestätigung ausdrücklich und unter Angabe des vermittelten Vertragspartners als Fremdleistungen so eindeutig gekennzeichnet werden, dass sie für den Reisenden erkennbar nicht Bestandteil der Reise des Reiseveranstalters sind und getrennt ausgewählt wurden. Die §§ 651b, 651c, 651w und 651y BGB bleiben hierdurch unberührt. Fit Reisen haftet jedoch, wenn und soweit für einen Schaden des Reisenden die Verletzung von Hinweis-, Aufklärungs- oder Organisationspflichten ursächlich war.
dem Kunden und Fit Reisen findet ausschließlich deutsches Recht Anwendung. Soweit bei Klagen des Kunden gegen Fit Reisen im Ausland für die Haftung von Fit Reisen dem Grunde nach nicht deutsches Recht angewendet wird, findet bezüglich der Rechtsfolgen, insbesondere hinsichtlich Art, Umfang und Höhe von Ansprüchen des Kunden deutsches Recht Anwendung.
15.2 Für alle Rechtsstreitigkeiten zwischen dem Kunden und dem Reiseveranstalter gilt als Gerichtsstand Frankfurt.
Dies gilt auch für die Geltendmachung von Ansprüchen im Wege des Mahnverfahrens. Die Möglichkeit des Kunden, die Klage gegen Fit Reisen auch an jedem anderen gegründeten Gerichtsstand zu erheben, bleibt unberührt.
11
Schadensersatzansprüche Fit Reisen gegenüber verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach der gesetzlichen Regelverjährungsfrist gemäß §§ 195, 199 BGB. Etwaige Ersatzansprüche gegen den Kunden wegen Veränderung oder Verschlechterung von Mietsachen (z.B. Mietwagen, Ferienwohnung) verjähren im Falle der Buchung von einzelnen Reiseleistungen nach sechs Monaten. Diese Frist beginnt mit dem Tag, an dem die Reise dem Vertrag nach enden sollte.
12. PASS-, VISA- UND GESUNDHEITSVORSCHRIFTEN
12.1 Fit Reisen wird die Reisenden, die eine Pauschalreise gebucht haben, über allgemeine Pass- und Visaerfordernisse sowie gesundheitspolizeiliche Formalitäten des Bestimmungslandes einschließlich der ungefähren Fristen für die Erlangung von gegebenenfalls notwendigen Visa vor Vertragsabschluss sowie über deren evtl. Änderungen vor Reiseantritt unterrichten. Soweit keine besonderen Angaben gemacht wurden, gehen wir davon aus, dass Sie die Staatsbürgerschaft des Wohnsitzlandes haben, bei anderer Staatsbürgerschaft oder sonstigen Besonderheiten (z. B. doppelte Staatsbürgerschaft) bitten wir um Mitteilung.
12.2 Sie sind verantwortlich für das Beschaffen und Mitführen der notwendigen Reisedokumente, eventuell erforderliche Impfungen sowie das Einhalten von Zoll- und Devisenvorschriften. Nachteile, die aus dem Nichtbefolgen dieser Vorschriften erwachsen, z.B. die Zahlung von Rücktrittskosten, gehen zu Ihren Lasten. Dies gilt nicht, wenn Fit Reisen schuldhaft, nicht unzureichend oder falsch informiert hat. Fit Reisen haftet nicht für die rechtzeitige Erteilung und den Zugang notwendiger Visa durch die jeweilige diplomatische Vertretung, wenn Sie / die Reisenden Fit Reisen mit der Besorgung beauftragt haben, es sei denn, dass Fit Reisen eigene Pflichten verletzt hat.
13. AUSFÜHRENDES LUFTFAHRTUNTERNEHMEN
Aufgrund der EU-Verordnung zur Unterrichtung von Fluggästen über die Identität des ausführenden Luftfahrtunternehmens ist Fit Reisen verpflichtet, sich bei der Buchung über die Identität der ausführenden Fluggesellschaft sowie sämtlicher im Rahmen der gebuchten Reise zu erbringenden Flugbeförderungsleitungen zu informieren. Steht bei der Buchung die ausführende Fluggesellschaft noch nicht fest, so ist Fit Reisen verpflichtet, Ihnen die Fluggesellschaft bzw. die Fluggesellschaften zu nennen, die wahrscheinlich den Flug durchführen wird bzw. werden. Sobald Fit Reisen bekannt ist, welche Fluggesellschaft den Flug durchführen wird, wird Fit Reisen Sie hiervon in Kenntnis setzen. Wechselt die zunächst genannte ausführende Fluggesellschaft, so wird Fit Reisen Sie über den Wechsel informieren. Die Liste der Fluggesellschaften mit EU-Betriebsverbot („Black List“) ist u.a. auf folgender Internetseite abrufbar: https://ec.europa. eu/transport/sites/transport/files/modes/air/safety/air-ban/ doc/list_de.pdf
Alle personenbezogenen Daten, die Sie Fit Reisen zur Abwicklung Ihrer Reise zur Verfügung stellen, sind gemäß Bundesdatenschutzgesetz gegen missbräuchliche Verwendung geschützt. Es gelten die Datenschutzhinweise, die unter www. fitreisen.de/datenschutz aufgerufen werden können.
15.1 Auf das gesamte Rechts- und Vertragsverhältnis zwischen
15.3 Die vorstehenden Bestimmungen gelten nicht, a) wenn und insoweit sich aus vertraglich nicht abdingbaren Bestimmungen internationaler Abkommen, die auf den Reisevertrag zwischen dem Kunden und Fit Reisen anzuwenden sind, etwas anderes zugunsten des Kunden ergibt oder wenn und insoweit auf den Reisevertrag anwendbare, nicht abdingbare Bestimmungen im Mitgliedstaat der EU, dem der Kunde angehört, für den Kunden günstiger sind als die nachfolgenden Bestimmungen oder die entsprechenden deutschen Vorschriften.
15.4 Fit Reisen weist im Hinblick auf das Gesetz über Verbraucherstreitbeilegung darauf hin, dass sie nicht an einer freiwilligen Verbraucherstreitbeilegung teilnimmt. Sofern eine Verbraucherstreitbeilegung nach Drucklegung dieser Reisebedingungen für Fit Reisen verpflichtend würde, informiert der Reiseveranstalter den Kunden hierüber in geeigneter Form. Fit Reisen weist für alle Reiseverträge, die im elektronischen Rechtsverkehr geschlossen wurden, auf die europäische Online-Streitbeilegungs-Plattform http://ec.europa.eu/consumers/odr hin.
15.5 Ergänzend gelten die gesetzlichen Bestimmungen für von Fit Reisen veranstaltete Reisen, also insbesondere die §§ 651a ff. des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB), soweit für den Vertrag deutsches Recht anwendbar ist. Einzelheiten des Reiseprospektes entsprechen dem Stand der Drucklegung, auch Fehler können bei größter Sorgfalt vorkommen. Einseitige Änderungen durch Fit Reisen sind daher möglich, solange noch kein Vertrag zwischen Fit Reisen und dem Kunden geschlossen wurde. Auszugsweiser oder vollständiger Abdruck oder Übernahme von Inhalten, insbesondere Fotos oder Bildmaterial, bedürfen der ausdrücklichen, schriftlichen Genehmigung von Fit Reisen. Hierbei könnten auch fremde Rechte verletzt werden.
15.6 Die Unwirksamkeit einzelner Bestimmungen hat nicht die Unwirksamkeit des gesamten Reisevertrages zur Folge.
15.7 Offensichtliche Druck- und Rechenfehler berechtigen den Reiseveranstalter zur Anfechtung des Reisevertrages. Alle Angaben entsprechen dem Stand November 2022.
Veranstalter:
Fit Gesellschaft für gesundes Reisen mbH
Ferdinand-Happ-Str. 28 / D-60314 Frankfurt am Main Tel.: +49 (0) 69 40 58 85-0 / Fax +49 (0) 69 40 58 85-903 E-Mail: info@fitreisen.de / Internet: www.fitreisen.de
Geschäftsführer: Claudia Wagner, Dr. Nils Asmussen, Jan Seifried
Handelsregistereintragung: Frankfurt/Main HRB 14905
Drucklegung: November 2022
Reisepreis p.P bis
Reiserücktrittskosten + Umbuchungsgebührenschutz
Prämie p.P. mit 20% Selbstbehalt* Code: V ZM7
Prämie p.P. ohne Selbstbehalt* Code: V ZV7 9 € 15 € 12 € 19 € 16 € 25 € 18 € 27 € 21 € 29 € 23 € 32 € 26 € 34 € 29 € 37 € 31 € 39 € 34 € 49 € 37 € 59 € 45 € 69 € 49 € 79 € 55 € 89 € 65 € 99 € 69 € 109 € 75 € 119 € 79 € 129 € auf Anfrage
Reiserücktrittskosten + Reiseabbruch + Umbuchungsgebührenschutz
Prämie p.P. mit 20% Selbstbehalt* Code: V ZM8
Prämie p.P. ohne Selbstbehalt* Code: V ZV8 15 € 19 € 17 € 24 € 19 € 29 € 22 € 32 € 24 € 35 € 27 € 37 € 29 € 42 € 35 € 45 € 39 € 49 € 45 € 59 € 49 € 69 € 55 € 79 € 59 € 89 € 69 € 99 € 79 € 119€ 89 € 129 € 99 € 149 € 109 € 169 € auf Anfrage
Reiserücktrittskosten + Reiseabbruch + Umbuchungsgebührenschutz + Reise-Krankenversicherung + 24h-Notfall-Assistance + Reisegepäck-Versicherung
Prämie p.P. mit 20% Selbstbehalt* Code: V ZM9
Prämie p.P. ohne Selbstbehalt* Code: V ZV9 25 € 29 € 29 € 35 € 35 € 39 € 39 € 45 € 45 € 49 € 49 € 59 € 55 € 69 € 59 € 79 € 69 € 89 € 79 € 99 € 89 € 109 € 99 € 119 € 119 € 129 € 129 € 149 € 139 € 169 € 149 € 189 € 169 € 199 € 179 € auf Anfrage auf Anfrage
Für alle unsere Versicherungen (Basisschutz, Topschutz sowie Komplettschutz) gilt: Eine Erkrankung an „Corona“ (COVID-19) stellt ein versichertes Ereignis im Sinne der Reise-Rücktrittskosten-Versicherung bzw. der Reiseabbruch-Versicherung dar, wenn eine versicherte Person daran erkrankt. Erkrankt die versicherte Person während der Reise an COVID-19, ist sie im Rahmen der Reisekranken-Versicherung abgesichert.
Wenn Sie von Ihrer Reise aufgrund von unerwartetet schwerer Erkrankung, Unfall oder Verlust des Arbeitsplatzes vor Antritt der Reise zurücktreten müssen oder außerplanmäßig verspätet antreten müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeten Stornokosten sowie die Mehrkosten eines verspäteten Reiseantritts erstattet.
Wenn Sie Ihre Reise aus versichertem Grund abbrechen oder unterbrechen müssen, werden Ihnen die nicht genutzten Reiseleistungen und die Mehrkosten einer außerplanmäßigen Beendigung oder Unterbrechung einer Reise erstattet.
Wenn Sie Ihre Reise innerhalb der gebuchten Saison umbuchen müssen, werden Ihnen die vertraglich geschuldeten Umbuchungsgebühren bis 40 Euro je Person bei Umbuchung bis 42 Tage vor Reiseantritt erstattet.
Wenn Sie z. B. unerwartet erkranken oder einen schweren Unfall erleiden, werden Ihnen u. a. die Kosten einer medizinisch notwendigen ambulanten oder stationären Heilbehandlung (inklusive verordneter Hilfsmittel und auch Massagen, Akupunktur etc.) und des medizinisch sinnvollen Krankenrücktransports bei akut auftretenden Krankheiten oder Unfallverletzungen im Ausland erstattet sowie auch Überführungs-/Bestattungskosten im Todesfall.
Die 24h-Notfall-Assistance erstattet Such-, Bergungs- und Rettungskosten und erbringt durch ihre Notrufzentrale rund um die Uhr Beistandsleistungen bei Notfällen während der Reise: Tel. +49 (0) 6103 – 70649 500
Wenn Ihr Reisegepäck während der Reise abhanden kommt, zerstört oder beschädigt wird, wird Ihnen der Zeitwert des Reisegepäcks ersetzt, bis zu 2.000 Euro je Person.
Dieser Versicherungsschutz kann bei Buchung der Reise, spätestens jedoch bis 24 Tage vor Reiseantritt, bei kurzfristigeren Buchungen spätestens innerhalb 3 Werktagen nach Reisebuchung erlangt werden. Geltungsbereich: weltweit. Versicherungsdauer: bis max. 31 Tage, bei Jahresversicherungen bis max. 42 Tage pro Reise (mehrere Reisen im Jahr möglich). Jahresversicherung: Max. Reisepreis bis 10.000€. Weitere Versicherungsangebote auf Anfrage
*Selbstbehalt: Bei Tarifen mit Selbstbehalt beträgt Ihr Eigenanteil in der Reise-Rücktrittskosten und Reiseabbruch-Versicherung 20 % des erstattungsfähigen Schadens, mindestens 25 Euro je Person; in der Reise-Krankenversicherung und Reisegepäck-Versicherung 100 Euro je Schadenfall. Bei Tarifen ohne Selbstbehalt entfällt Ihr Eigenanteil im Schadenfall vollständig. Krankenversicherungsanteil im Komplettschutz: Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz ohne Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 17€, bis 250€ 20€, bis 300€ 23€, bis 400€ 26€, bis 500€ 29€, bis 600€ 35, bis 700€ 39€, bis 800€ 41€, bis 1.000€ 47€, bis 1.250€ 53€, bis 1.500€
Buchen Sie Ihren passenden Reiseschutz direkt für das ganze Jahr - gültig für alle Reisen.
Reiserücktrittskosten + Reiseabbruch + Umbuchungsgebührenschutz
Reisepreis p.P. bis Prämie p.P. ohne Selbstbehalt* Code
1.000€ 89 € 245Z00747
1.500€ 109 € 245Z00748
2.000€ 129 € 245Z00749
3.000€ 139 € 245Z00750 4.000€ 189 € 245Z00751 6.000€ 279 € 245Z00752 ab 6.001€ 319 € 245Z00753
Reiserücktrittskosten + Reiseabbruch + Umbuchungsgebührenschutz + Reise-Krankenversicherung + 24h-Notfall-Assistance + Reisegepäck-Versicherung
Reisepreis p.P. bis Prämie p.P. ohne Selbstbehalt* Code
1.000€ 119€ 245P01411
1.500€ 139€ 245P01412
2.000€ 169€ 245P01413
3.000€ 189€ 245P01414
4.000€ 236€ 245P01415
6.000€ 299€ 245P01416 ab 6.001€ 349€ 245P01417
59€, bis 1.750€ 65€, bis 2.000€ 71€, bis 2.500€ 83€, bis 3.000€ 95€, bis 3.500€ 107€, bis 4.000€ 119€, bis 5.000€ 131€. Der Krankenversicherungsanteil im Paket Komplettschutz mit Selbstbehalt ist wie folgt: bei Reisepreis bis 200€ 14€, bis 250€ 16€, bis 300€ 20€, bis 400€ 22€, bis 500€ 23€, bis 600€ 29, bis 700€ 32€, bis 800€ 35€, bis 1.000€ 41€, bis 1.250€ 44€, bis 1.500€ 47€, bis 1.750€ 53€, bis 2.000€ 56€, bis 2.500€ 65€, bis 3.000€ 77€, bis 3.500€ 83€, bis 4.000€ 95€, bis 5.000€ 101€. Die komplette Abwicklung, Vertrags- und Schadenbearbeitung erfolgt durch die MDT travel underwriting GmbH. Telefon: +49 (0) 69 29802877 150, E-Mail: service@mdt24.de, Website: mdt-versicherung.de. Maßgebend für den Versicherungsschutz sind die Versicherungsbedingungen für Reiseversicherungen der MDT travel underwriting GmbH für die Helvetia Schweizerische Versicherungsgesellschaft AG und weitere beteiligte Versicherer (bei Einmalversicherungen VB MDT 2022-H, bei Jahresversicherungen VB MDT 2022-P-JV). Sie sind unsicher, ob Sie Ihre Reise antreten können oder diese stornieren müssen, weil Sie z. B. nach Buchung der Reise erkrankt sind – dann nutzen Sie den kostenfreien Storno-Informations-Service, Telefon: +49 (0) 6103 / 70649-150.
Traumurlaub gesucht? Einfach Lieblingsziel auswählen und Flex Tarif hinzubuchen.
Sie wollen Ihr Reiseziel ändern? Ganz einfach - bis 14 Tage vor Anreise dank flexibler Umbuch-Option.
So einfach geht´s Angebot aussuchen und Rabatte sichern Flex-Tarif für nur ca. 2% des Reisepreises dazubuchen Direkt von 0% Stornokosten + 100% Sicherheit profitieren Kostenfreie Umbuchung und Stornierung bis 14 Tage vor Anreise ohne Angabe von Gründen Alle Informationen rund um den Flex-Tarif unter: www.fitreisen.de/flex-tarif
Sie wollen Ihre Reise nicht antreten? Kein Problem - bis 14 Tage vor Anreise einfach kostenfrei stornieren.
abonnierenNewsletter & immer als Erstes von tollen Rabatten und erfahrenAktionen
Entspannt buchen & flexibel bleiben
Wählen Sie einfach Ihr Lieblingsziel aus und buchen Sie den Flex Tarif hinzu. Sie können Ihre Reise nicht antreten? Kein Problem, bis 14 Tage vor Anreise einfach kostenfrei stornieren oder umbuchen.
Mit über 5.000 Programmen in 50 Ländern bieten wir Ihnen das umfangreichste Angebot mit der größten Vielfalt. Wenn Sie in Ihrem Urlaub etwas für Gesundheit und Wohlbefinden tun möchten – bei uns werden Sie fündig!
Wir legen großen Wert auf ein hervorragendes Preis-/LeistungsVerhältnis und versprechen Ihnen stets den günstigen Preis anzubieten. Nähere Informationen zu unserer BestpreisGarantie finden Sie im Katalog.
Zufriedene Kunden sind die beste Bestätigung unserer Arbeit und unser größter Ansporn. Im letzten Jahr waren 99% der Kunden mit uns zufrieden – das bestärkt uns darin, weiterhin das Beste für Sie zu geben.
Seit über 40 Jahren sind wir der führende Anbieter von Wohlfühl- und Gesundheitsreisen. Wir verfügen über einen großen Erfahrungsschatz und ein breites Netzwerk an langjährigen Partnern und wissen genau worauf es wirklich ankommt.
Wir sind die Experten
Unsere freundlichen und kompetenten Kundenberater werden regelmäßig geschult und wissen genau, wovon sie sprechen. Vertrauen Sie der Erfahrung unserer Reiseexperten bei der Planung Ihres perfekten Urlaubs.
Jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Bedürfnisse und Ansprüche. Als Spezialist kennen wir uns mit Sonderwünschen aus und stellen den perfekten Urlaub nach Ihren persönlichen Wünschen für Sie zusammen.
Wir haben nur das Beste für Sie: Unsere Hotels werden nach den strengen Fit Reisen Qualitätskriterien von unseren Experten ausgewählt und wurden vielfach durch unabhängige Gütesiegel ausgezeichnet.
Wir legen großen Wert auf die Sicherheit Ihrer Daten, das bescheinigt uns nicht nur Trusted Shops, sondern auch der TÜV Rheinland. Zudem sind bei uns alle Reisen durch den Deutschen Reisesicherungsfond abgesichert!
Wir haben immer die neuesten Trends im Blick, nicht ohne Grund wurden wir 2014 zum innovativsten Gesundheits-Reiseveranstalter gewählt und 2016 mit den TYPO3-Awards „Website of the Year“ und „beste Tourismus Website“ ausgezeichnet.