Visste du at klemming gjør godt for vår helse?

Visste du at den gjenomsnittlige varigheten av en klem mellom to personer er på 3 sekunder?

Nå har vitenskapen oppdaget noe fantastisk. Når en klem varer i 20 sekunder eller mer har den en terapeutisk effekt på kropp og sinn. Anledningen er at en oppriktig klem produserer et hormon som kalles ”oxytocin”, også kjent som kjærlighetshormonet.

Denne substansen har mange fordeler på vår fysiske og psykiske helse. Blant annet hjelper det oss å slappe av, føle oss trygge og lindre våre redsler og angst.

Dette oppstår hver gang vi klemmer noen, når man vugger et barn, klapper en hund eller katt, eller f.eks. danser med vår partner. Klem med hjertet og gjør det gjerne ofte. Noe å tenke på nå når det er 14. februar og alle hjerters dag/ Valentinsdagen.

Klem i vei!

Niclas Nilsson

Redaktør