Schoonheid komt ook van binnenuit

GROEN(TE) IN DE HOOFDROL

Groene groenten zijn een must voor je huid. Een stof die je met name in groene groenten vindt is kalium. Dit is een belangrijk mineraal die de vochtbalans van je huid regelt. Bovendien zijn groene groenten rijk aan vezels en werken ze ontgiftend. Eet daarom broccoli, groene asperges en bonen. Wist je dat je groene bladgroenten ook zeker niet mag overslaan? Deze zorgen namelijk voor een stralende huid. Je kunt variëren met spinazie, rucola, waterkers en zelfs basilicum.

ORANJE BOVEN

Wist je dat wortels, zoete aardappels en sinaasappels meer met elkaar gemeen hebben dan alleen de kleur? Ze zitten allemaal boordevol vitamine A en zijn daarom onmisbaar voor een gezonde en jonger uitziende huid. Vitamine A zie je vaak terug in huidverzorgingsproducten omdat het huidveroudering tegengaat. Het stimuleert de aanmaak van natuurlijk collageen en versnelt de vernieuwing van cellen.

BERRY BOOST

Bessen zijn dé perfecte bron voor antioxidanten. Antioxidanten zijn stoffen die de huid beschermen tegen vrije radicalen (agressieve stoffen die een rol spelen bij huidveroudering) en vind je onder andere in vitamine A, C en E. Wil je rode vlekjes en fijne lijntjes voor zijn? Zorg er dan voor dat je genoeg blauwe bessen, bramen, frambozen en gojibessen eet.

LET’S GO NUTS

Een handje vol noten is niet alleen lekker als snack, maar het is ook een traktatie voor je huid. Walnoten, amandelen en hazelnoten bevatten namelijk allemaal omega-3. Omega vetzuren zijn belangrijke bouwstenen voor je huidoppervlak. Het creëert een gladde, zachte en egale huid.

Tip!

Als je het moeilijk vindt om voldoende water te drinken, voeg dan eens een schijfje citroen, een paar blaadjes munt of stukjes aardbei toe aan je water. Hierdoor geef je jouw hydratatiemoment een extra touch.

Laat je in de watten leggen

Jezelf trakteren op een verwenmoment voor je huid is geen overbodige luxe. De huid is het grootste orgaan van het lichaam dus een beetje extra aandacht en liefde is een must.

Er is geen betere manier om jouw huid in het zonnetje te zetten dan met een heerlijke gezichts- of lichaamsbehandeling. Dit zorgt ervoor dat je huid wordt gevoed en gehydrateerd zodat het er gezond en stralend uitziet. Bovendien is een goed verzorgde huid beter bestand tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Bij BLUE heb je de keuze uit veel verschillende behandelingen.