Fødselsforberedelse
Ve-træning 2,5 lektioner (1 mødegang) - Pris kr. 100,-
Anbefalet start: uge 28-36 Tidligere deltagere på vores fødselskurser beretter om mindre smerte, bedre kontrol over veerne og færre timer, hvor det for alvor er krævende at være i fødsel. I samarbejde med Aarhus Jordemoderpraksis tilbyder vi kurser, der uddyber hospitalets fødselsforberedelse. Du kan vælge mellem et kort forløb ’Ve-træning’ (1 mødegang) eller det mere dybdegående kursus ’Fødselsvejrtrækning & ve-træning’, som forløber over fire aftener. På begge kurser er der fokus på praktisk vetræning, som øger din evne til at tackle dine veer og sikre din mobilitet. Som partner kan det være en stor hjælp at vide, hvordan man støtter den gravide bedst muligt under fødslen. På kurset ’Fødselsvejrtrækning & ve-træning’ kan du derfor både komme med partner/ledsager (parhold) eller alene (kvindehold). Vores erfaring er, at vejen til den gode fødsel ikke er ens for alle. Derfor er det godt, at du har en bred vifte af gennemprøvede redskaber at vælge imellem. Ve-træning kan hjælpe dig til at finde DIN vej til smertelindring, tillid og samarbejde med din fødende krop og med din fødselsledsager.
FØDSELSVEJRTRÆKNING & VE-TRÆNING Dybdegående træningsforløb, hvor du får grundig viden og intensiv indøvning af redskaberne: • • • • •
Rolig vejrtrækning Graduering af vejrtrækning og gispevejrtrækning Ve-stillinger/fødestillinger Afspænding og visualisering Massageteknikker og andre støttemuligheder for ledsager.
Kvindehold 10 lektioner (4 mødegange) - kr. 685,-/S 635,-
Kurset henvender sig til kvinder. Ledsager er velkommen 3. mødegang. Her undervises i massageteknikker og andre måder at støtte den fødende på. Ledsager er gratis. Undervisning i Nørre Allé 70B.
5070 5071 5072 5073 5074 5075
Ti Ti Ti Ti Ti Ti
16.30-18.50 16.30-18.50 16.30-18.50 16.30-18.50 16.30-18.50 16.30-18.50
12/1 23/2 6/4 11/5 15/6 17/8
Melanie Kämpfe Melanie Kämpfe Melanie Kämpfe Melanie Kämpfe Melanie Kämpfe Melanie Kämpfe
Parhold 10 lektioner (4 mødegange) - kr. 1.340,-/S 1.210,-
På parholdene er der (udover det nævnte ovenfor) også fokus på, hvordan man som ledsager kan støtte den fødende, og hvordan I som par kan forberede jer på fødslen. Prisen er pr. par. Undervisning i Nørre Allé 70B.
5060 5065 5061 5066 5062 5067 5063 5068 5064 5069
Ma 17.00-19.20 On 17.00-19.20 Ma 17.00-19.20 On 17.00-19.20 Ma 17.00-19.20 On 17.00-19.20 Ma 17.00-19.20 On 17.00-19.20 Ma 17.00-19.20 Mn 17.00-19.20
11/1 13/1 22/2 24/2 12/4 14/4 17/5 19/5 2/8 4/8
66
Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg
Effektiv og hurtig fødselsforberedelse. Du får den grundlæggende viden og får afprøvet nogle af redskaberne: • • • •
Rolig vejrtrækning Ve-stillinger/fødestillinger Afspænding og visualisering Massageteknikker til ledsager.
Vi anbefaler, at du deltager med ledsager, men du er også velkommen alene. OBS: Prisen er pr. deltager.
Der undervises enten på Jordemoderpraksis på Olof Palmes Allé eller på Nørre Allé 70B.
5000 5001 5002 5003 5004 5005 5006 5007 5008 5009 5010 5011 5012 5013 5014 5015 5016 5017 5018 5019 5020 5021 5022 5023 5024 5025 5026 5027 5028 5029 5030 5031 5032 5033 5034 5035 5036 5037 5038 5039 5040 5041 5042 5043
Ma 17.00-19.20 Ma 19.15-21.35 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 Ma 19.15-21.35 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 On 16.45-19.05 On 19.30-21.50 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 On 16.45-19.05 On 19.30-21.50 Ma 19.15-21.35 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 On 16.45-19.05 On 19.30-21.50 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 On 16.45-19.05 On 19.30-21.50 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 Ma 19.15-21.35 On 16.45-19.05 On 19.30-21.50 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 Ma 19.15-21.35 Ma 19.15-21.35 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 On 16.45-19.05 On 19.30-21.50 Ma 17.00-19.20 Ma 19.15-21.35 Fr 10.00-12.20 Ma 19.15-21.35 On 16.45-19.05 On 19.30-21.50 Fr 09.15-11.35 Fr 12.15-14.35 Ma 19.15-21.35
4/1 4/1 8/1 8/1 18/1 22/1 22/1 27/1 27/1 5/2 5/2 24/2 24/2 1/3 5/3 5/3 10/3 10/3 19/3 19/3 7/4 7/4 16/4 16/4 19/4 5/5 5/5 28/5 28/5 31/5 7/6 11/6 11/6 16/6 16/6 21/6 21/6 25/6 2/8 11/8 11/8 20/8 20/8 23/8
Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Mette Axel Mette Axel Dorte Wahlberg Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Dorte Wahlberg Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Dorte Wahlberg Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Dorte Wahlberg Dorte Wahlberg Mette Axel Dorte Wahlberg Mette Axel Mette Axel Mette Axel Mette Axel Dorte Wahlberg
Individuel fødselsforberedelse 1 times intensiv individuel fødselsforberedelse Kurset er en komprimeret udgave af ’Ve-træning’ med fokus på det, som du og din ledsager har brug for. Pris kr. 995,- for dig og din ledsager. Aftal nærmere med FOF Aarhus på tlf. 8612 2955.
