Folha da Mulher - 2ª Edição

Folha da Mulher

O espaço feito para você.

SAÚDE - MODA - BELEZA - ESTÉTICA - ATIVIDADE FÍSICA - CASA - FAMÍLIA - TRABALHO - DIREITOS - CULINÁRIA www.folhadamulher.com.br

www.facebook.com/folhadamulher

BELEZA Valorize sua autoestima reservando apenas alguns minutinhos do seu dia e faça as pazes com o espelho.

www.twitter.com/folhadamulher

Ano 1 – Edição 2 – Campo Largo - Abril 2011

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

página 4

SAÚDE O estímulo da mente e a prática de atividades são fundamentais para envelhecer com qualidade de vida. página 11

CHARME Você ainda mais vista! Chegou Charme, a nova coluna da mulher que se destaca nos mais diversos tipos de atividades. página 13

ESTÉTICA Tratamentos estéticos modernos buscam devolver o corpo de antes para mulheres que acabaram de ter filhos. página 8

FAMÍLIA

Ser tudo ao mesmo tempo e ser Mãe

Dúvida em qual presente comprar para sua mãe? Veja uma série de dicas para você não errar na hora de agradar quem mais você ama.

Elas conciliam a vida profissional com a pessoal e ainda são um espelho para seus filhos.

página 15

página 3

Folha da Mulher

2

EDITORIAL

Campo Largo - Abril 2011

CRÔNICA Sofia Ricciardi Jorge

Agradecimentos O que surgiu como uma “ideia audaciosa”, hoje já está em sua segunda edição repleta de novidades. Cabe aqui, antes de qualquer coisa, fazer alguns agradecimentos. O primeiro deles é a você, leitora que acreditou, leu, gostou e não poupou elogios para o jornal.

Com grande prazer, agradecemos também toda a contribuição dos nossos parceiros, em especial a ACICLA e as Secretarias da Saúde e do Esporte e Lazer da cidade de Campo largo, que estão com a gente desde a primeira edição. Além é claro de todos os anunciantes, que acreditaram na ideia e depositaram sua confiança divulgando aqui as suas valorasas marcas.

Por fim, mas não menos importante, registramos aqui o agradecimento a todas as mães, sejam elas leitoras, colaboradoras, parceiras ou anunciantes.

A grande novidade desta edição é a mais nova coluna da mulher moderna, o espaço “Charme”, assinado pela renomada Gladis Chemin Miró

Estudante de jornalismo

www.sofisticada.wordpress.com sofia.ricciardi@yahoo.com.br

Johni Pablo

que evidenciará todo mês mulheres da sociedade campolarguense que se destacam nos mais diversos ramos de atividades. Não deixe de conferir.

Essa edição é dedicada para as mulheres mais especiais. Aquelas que nos colocaram no mundo e nos ensinaram os valores e princípios da vida.

Aquelas que são o coração da família, cuidam da profissão, da casa, dos filhos e até do marido.

Aquelas para as quais somos eternas crianças.

Continue acompanhando e apoiando a Folha da Mulher, o espaço feito para você. Mande suas críticas e sugestões para fazermos um jornal cada vez mais belo, atualizado e inteligente, assim como você.

EXPEDIENTE

Folha da Mulher O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011.

Diretores Johni Pablo johni@folhadamulher.com.br Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável Regina Kracik Teixeira MRT nº. 1414 - FENARJ Jornalismo e Edição Felipe Giacomin Projeto Gráfico e Diagramação

Johni Pablo Departamento Comercial / Anúncios comercial@folhadamulher.com.br (41) 9833-1034 (Felipe Giacomin) (41) 9208-6879 (Johni Pablo) Jornalismo, matérias e releases redacao@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher contato@folhadamulher.com.br Web www.folhadamulher.com.br www.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Impressão Editora O Estado do Paraná - Curitiba

Na platéia

Felipe Giacomin

Tiragem 6.000 exemplares Periodicidade Mensal Distribuição Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, óticas, Prefeitura e Vila Olímpica de Campo Largo.

Os artigos assinados não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

E

ra começo de 2000. Eu estava com outras 40 crianças cantando alguma música sobre chuva em uma apresentação de coral em Ponta Grossa.

Eu não sei bem onde ela estava, porque a platéia estava lotada de pais enlouquecidos, mas eu a vi no final, bem pertinho da porta por onde a gente saiu.

Era começo de 2005. Eu estava em cima do palco do Teatro Lala Schneider, com um vestido branco e orelhas cumpridas na cabeça, interpretando uma criança que interpretava um coelho numa peça infantil. Ela estava no canto esquerdo da platéia.

Era começo de 2006. Eu estava cumprindo meu papel de oradora da turma, com as mãos suando e a voz um pouco presa entre os pulmões e as cordas vocais. Ela estava no meio, um pouco para a direita da platéia.

Era final de 2008. Eu estava sentada com vários alunos, ansiosa esperando o resultado de um concurso de cases. Dessa vez eu não subi ao palco, mas me inclinei um pouquinho na cadeira e logo vi que ela estava só a algumas fileiras distantes de mim na platéia.

Eu não virei cantora, não virei atriz e nunca mais aceito o cargo de oradora. O que, de fato, não contribuiu muito para ela retor-

nar às platéias, mas nunca a impediu de presenciar meus dramas novelescos, minhas cantorias no chuveiro e minhas tentativas de discurso pós-parabéns. Isso me faz duvidar se ela seria minha maior fã, mas com certeza minha mãe foi e sempre será minha maior platéia.

Uma vez eu li uma frase que dizia sobre a gente não planejar a nossa vida, mas planejar muito bem planejado a vida dos nossos filhos. Bem, minha mãe não planejou que eu seria jornalista metida à escritora, mas planejou que eu seria feliz. Demorei muito tempo para entender que minha mãe não estava em todas aquelas platéias para me prestigiar como atriz, cantora, oradora... Ela estava ali para conferir se eu estava sendo feliz. E por mais que eu tenha escolhido descer a minha felicidade de cima de qualquer elevação próxima a um palco, ela permanecerá na minha platéia.

Na platéia da minha vida.

Mãe, obrigada por me assistir quando nasci, cresci, chorei por mamadeiras, garotos e vestibulares, ri de caretas e amigas, dancei balé, joguei handebol, fingi que sei surfar. Mas, principalmente, obrigada por ter planejado tão bem o script da minha vida, porque hoje, hoje eu sou feliz pra caramba!

Folha da Mulher

Campo Largo -Abril 2011

Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

“M

CAPA Curiosidades sobre o Dia das Mães

carolbosi@gmail.com

Super mães, super mulheres Ser esposa, profissional bem sucedida e ao mesmo tempo ter o dom de ser mãe

inha mãe sempre me ajuda na lição de casa”. “Minha mãe lê histórias todas as noites para mim”.

“Minha mãe me deixa ajudar na arrumação da casa”. Esses são alguns dos comentários ouvidos todos os dias dentro de uma escola. Crianças elogiando suas mães, enaltecendo suas qualidades e, muitas vezes, quase entrando em uma disputa para ver qual das mães é a melhor.

Conciliar a vida profissional, as atividades da casa, ter um relacionamento e ainda ser mãe não é uma tarefa fácil, ainda mais porque a mulher vem conquistando cada vez mais o seu espaço na sociedade, mostrando sua força e se destacando em diferentes áreas.

Organizar a rotina diária é um grande desafio para a mulher moderna, que mesmo sem ter super poderes, é capaz de enfrentar tal desafio mostrando ainda mais sua força. Leonilda Gequelim é um exemplo disso. Ela tem dois filhos - Felipe com 17 anos e Diego com 23 -, é divorciada e, aos 45 anos, comemora seus 20 anos como profissional. Ela acorda cedo, pensa nos seus afazeres, toma café e, às 8h30, está pronta para começar mais um dia.

Trabalha em sua loja de roupas que é sucesso em Campo Largo. Lá ela desempenha várias funções: trabalha no caixa, no atendimento e

3

no escritório, e se esforça para que seus clientes tenham sempre um excelente atendimento. Em 45 minutos vai até

em casa, almoça e retorna à loja.

“Tudo tem um preço. Diria que muitas vezes faço o papel de mãe e pai. Meus filhos veem em mim uma mulher que trabalha bastante. Sempre tento

conciliar meus horários”, diz. Leonilda é um de tantos exemplos de mulheres decididas, batalhadoras e corajosas.

Nesse contexto, o sentimento de culpa acompanha grande parte das mães que não conseguem ficar perto dos filhos pelo tempo que gostariam, acreditando que a ausência pode prejudicar o seu desenvolvimento.

Surge então mais um desafio para a “super-mãe”: lutar contra esse sentimento que só atrapalha. Segundo a pedagoga e profissional da área de educação infantil, Debora Elen, é preciso que as mulheres entendam que, com uma boa organização na rotina e aproveitando bem o tempo que estão juntos, é possível acompanhar o crescimento dos filhos. “Infelizmente nem sempre é possível que as mães fiquem todo o tempo que gostariam com seus filhos, porém, aproveitar ao máximo o tempo com eles é o primeiro passo para suprir esta falta”, afirma Debora.

O sentimento de falta é sim inevitável, mas isso não é privilégio das crianças ou das mães. Todos sentimos falta de quem gostamos. Ser filho é ser observador e se espelhar em seus pais. Ser mãe é ser uma super-heroína todos os dias. “É importante lembrar que os filhos observam os pais e que estar bem é fundamental para que eles também estejam”, reforça Debora.

• Dados históricos apontam que a mais antiga comemoração dos dias das mães é mitológica. Na Grécia antiga, a entrada da primavera era festejada em honra de Rhea, a Mãe dos deuses.

• O Dia das Mães como é conhecido hoje foi idealizado pela filha de pastores Anna Jarvis e foi celebrado pela primeira vez nos Estados Unidos, no Estado da Virginia Ocidental.

• No Brasil, em 1932, o então presidente Getúlio Vargas oficializou a data no segundo domingo de maio.

• Em outras partes do mundo, a comemoração é feita em dias diferentes. Na Noruega é comemorada no segundo domingo de fevereiro; na África do Sul e Portugal, no primeiro domingo de maio; na Suécia, no quarto domingo de maio.

• Algumas tribos, como os Assam na África, afirmam não ter famílias, mas sim “maharis”, ou seja, “maternidades”.

• Os nomes das famílias chinesas têm geralmente uma indicação (prefixo) relativa à maternidade. É uma maneira de homenagear as mães da família.

• Durante o século XVII, na Inglaterra celebrava-se no quarto domingo de Quaresma um dia chamado “Domingo de Mãe”. Nesta data, os servos, que na maior parte trabalhavam longe de casa, tinham um dia de folga para regressarem a suas moradias e passarem essa data com as suas mães.

Folha da Mulher

4

Paola Marques

Estudante de Jornalismo

Campo Largo - Abril 2011

BELEZA

psmarqs@gmail.com

Fazendo as pazes com o espelho Saiba como valorizar sua autoestima reservando apenas alguns minutinhos do seu dia

O

despertador toca e você se sente renovada. A pele descansada, o cabelo com brilho e que não dá nenhum trabalho para arrumar.

Você olha no espelho, e nenhum sinal de manchinhas ou olheiras pelo rosto.

Pena que acordar todos os dias com essa visão maravilhosa é muito raro, ou então, privilégio de poucas sortudas. Mas não precisa se desesperar e achar que não existe mais solução nessa vida.

Não é difícil se sentir feliz e bonita. Esse é um exercício constante, e que precisa ser praticado todos os dias. E ao contrário do que dizem as propagandas de cosméticos, é uma sensação que surge de dentro

Para quem já está adiantada na fase da mudança e quer mais informações sobre beleza, maquiagem e produtos, mas não sabe onde procurar, minhas dicas são os blogs e fóruns.

Com uma linguagem que parece conversa de amiga, eles são a melhor alternativa para quem quer opiniões sobre produtos e tratamentos estéticos. Saber a opinião de quem já testou facilita, e muito, na hora de se aventurar no mundo da beleza.

Vende na farmácia? www.vendenafarmacia.com O que fazer quando a nécessaire divide o espaço com as contas da casa? O que fazer com o dilema UM produto de marca cara versus VÁRIOS produtos de marca baratinha? São essas perguntas que

para fora.

Aquela velha frase: “é preciso se sentir bem para estar bem” não é só um consolo de amiga para aqueles dias em que nada parece ficar bem em você. Cultivar um pouco de auto estima é essencial para fazer as pazes com o espelho. E acredite, para isso você não vai precisar gastar rios de dinheiro em tratamentos cosméticos. A maquiagem pode ser sua aliada nessa jornada.

A primeira dica é saber quais são seus pontos fortes. De posse dessa informação fica muito mais fácil valorizar o que se tem de bonito. Pesquise opções de penteados em pessoas que tenham o mesmo tipo de cabelo que você, ou cores que combinam com a sua cor de pele. Isso

Joo e Loo tentam responder em cada post, mostrando que de nada adianta ter um make impecável e um bolso vazio.

Além disso, toda leitora que quiser compartilhar suas impressões sobre produtos é bem vinda. É só mandar um email para as meninas.

2beauty www.2beauty.com.br/ Marina Smith publica diariamente resenhas, tutoriais e dicas sobre maquiagens, creminhos e afins. Além do blog, existe o fórum, que conta com mais de 3 mil participantes.

Seus tutoriais são lindos e famosos por toda a blogsfera.

Marina é muito solícita ao responder as dúvidas das leitoras.

Além das dicas, sempre rolam sorteios legais no blog. Vale o click!

se torna um incentivo para um novo corte de cabelo ou mesmo para ousar mais na hora de se arrumar.

Outra dica é usar a maquiagem à seu favor. Muita gente acredita que se maquiar todos os dias é criar uma máscara.

Isso só acontece quando se exagera na quantidade ou quando se usa cores que não combinam com o seu tom de pele. Para não cair nessa cilada, teste novas sombras e batons em você mesma.

Usada da maneira correta, a maquiagem faz com que você continue sendo você, só que o mais bonita possível.

Experimente passar todo dia pela manhã um pó para tirar a oleosidade e possíveis manchinhas, um pouquinho de máscara de cílios para valorizar o olhar, um toque de blush para um ar de saúde e um batom ou gloss rosinha para completar.

Pronto! Em menos de cinco minutos a cara de sono foi embora e deu lugar ao rostinho renovado do começo do texto.

E não se preocupe em gastar as economias. As farmácias e perfumarias estão repletas de produtos de qualidade e com

preços acessíveis.

Depois dessas dicas ninguém tem mais desculpas para reclamar da aparência!

Reserve cinco minutos por dia pra cuidar de você e veja o resultado mais que satisfatório em pouco tempo.

Folha da Mulher

Campo Largo -Abril 2011

5

BEM-ESTAR

Silmara Pawluzyk Publicitária e blogueira

silx2011@gmail.com

www.mulherzinhanet.blogspot.com

Xô Preguiça!

Tem dias que aquela vontade de não fazer nada é mais forte que tudo, veja o que você pode fazer pra melhorar isso

A

podem lhe dar uma resposta igualmente vibrante e enérgica.

contece com todas: de repente aquela queda de energia, aquela sensação que conhecemos tão bem por preguiça... Mas o dia continua e há tanto a fazer... Veja a seguir alguns truques que prometem nos colocar prá cima rapidinho!

Cheirinho de limão

Ouvir Música Não é nenhuma surpresa: nosso cérebro reage quando ouvimos música (as mesmas regiões do cérebro que estão ativas durante a euforia também são ativadas com uma boa trilha sonora) Então, coloque os fones de ouvido e trabalhe ao som de sua música preferida. É tiro e queda!

Paquerar Esta é para as solteiras... É divertido, é inofensivo (ou, pelo menos, deveria ser), e é eficaz. Acelera o coração e até dá um brilho ao olhar...

Beber chá Melhor do que o café, o chá é a bebida ideal para um impulso na energia. Estudos tem mostrado que beber uma xícara de chá preto de quatro a seis

vezes por dia reduz os níveis de hormônio do estresse em seu corpo.

Tomar um banho frio Katharine Hepburn adorava banhos frios, e ela tinha energia de sobra! Se você não encara tomar um banho inteiro frio, ao tomar seu banho habitual desligue a água quente completamente nos últimos dois minutos. É revigorante. Se você ainda não tem coragem (vamos lá, experimente!), ou se você quer uma alternativa quando não seja possível tomar um banho, alguns respingos de água ultra-fria em seu rosto fazem quase o mesmo efeito.

Caminhar ao ar livre Ok, eu sei : a última coisa que você provavelmente vai querer fazer quando está sentindo um pouco de preguiça é caminhar sem rumo. Bem, de qualquer maneira, apenas alguns minutos ao ar fresco faz maravilhas em sua energia e humor. E funciona no inverno e no verão...

A vitamina C é milagrosa. Não só ingerindo, mas também aromas cítricos podem revitalizar os seus sentidos e curar a preguicinha crônica. Laranjas, limões, limas ... Então, pegue a fruta, ou uma loção para o corpo com perfume de limão, e inspire...

Tirar uma soneca Essa é complicada. Se não for curta - cinco a 10 minutos, no máximo - poderia ter o efeito oposto. Assim, não esqueça de um despertador, para quando o tempo se esgote.

Comer um pedaço de chocolate Como tirar uma soneca, pode ser um desafio, se a força de vontade é algo que está faltando, além de energia, pois o ideal é comer apenas um pedaço... O chocolate é uma ‘injeção’ de endorfina. Além disso, contém cafeína – o meio-amargo tem mais que o chocolate ao leite. Mas, olha a balança: é apenas uma porção...

Pontos ativadores de energia Técnicas de acupuntura tem sido usadas para curar enxaqueca, estresse e tensão. Então ative, com os dedos mesmo, o ponto certo: aperte entre o polegar e o indicador durante alguns minutos. Isso dá um rápido aumento na energia.

Agora, se bate ‘aquela’ preguiça em um dia de folga e sem muitos afazeres, se permita ser vencida por ela... Se joga e aproveita!

Usar cores alegres Ironicamente, seu estado é parcialmente determinado pelo modo que você se projeta para os outros... Vestindo cores escuras e sombrias faz que você tenha a mesma energia destas cores. Mas, as cores vibrantes e divertidas,

acesse:

www.mulherzinhanet.blogspot.com

Folha da Mulher

6

Campo Largo - Abril 2011

VARIEDADES

Portal Angels www.portalangels.com

HORÓSCOPO MENSAL - ABRIL DE 2011 Áries

de 21/03 a 20/04

Começa um tempo de renovação. As nativas de Áries estão agora mais conscientes dos seus atos e ações do passado e de que forma eles manifestam as suas consequências no presente. Ao longo da primeira quinzena terá ainda de contar com algumas situações de tensão, quer com os outros, quer consigo mesma. É como se essa tomada de consciência assumisse as proporções de um tornado e quisesse varrer as poeiras à sua volta. A virada da quinzena traz mais estabilidade emocional, que acaba por se repercutir nos vários aspectos da sua vida, com saldo positivo na vertente sentimental.

Touro

de 21/04 a 20/05

Ao longo de Abril a nativa de Touro vai estar imparável. Grande força, determinação, coragem e magnetismo não vão faltar, para levar a diante os desafios do mês. Um novo projeto ganha agora contornos mais definidos e encontrará as condições para o por em prática, com fortes probabilidades de sucesso. Do ponto de vista sentimental o mês traz alguma instabilidade provocada, sobretudo, pelo seu estado emocional. As suas emoções vão estar mais à flor da pele, o que poderá levara flutuar no mundo das ilusões. Contudo, não faltarão bons momentos de partilha, romantismo e afetividade.

Gêmeos

de 21/05 a 20/06

Para as geminianas , um mês forte e de energias bastante positivas. Em termos

profissionais, você poderá dar início a uma nova atividade que, embora mais exigente, lhe trará mais sucesso, realização e retorno financeiro. É provável que tenha de fazer alguma viagem de trabalho, ou que estabeleça contatos promissores com o estrangeiro. A conjuntura de Abril é igualmente favorável para os assuntos do coração. Viverá momentos de felicidade e total harmonia. Para as que estão sós, o mês traz boas novidades.

Câncer

de 21/06 a 21/07

As aprendizagens, os novos métodos e habilidades que adquiriu nos últimos tempos, deverão ser agora colocados ao seu serviço para a nova fase profissional que aí vem. As sementes que está lançando são prósperas e trazem perspectivas agradáveis e duradouras. É provável que o início do mês traga ainda algum impasse, mas rapidamente receberá notícias que a deixarão bem mais animada. Pode contar com boas ajudas ou parcerias para concretização dos seus projetos. Em termos sentimentais, embora tenha boa sintonia e entendimento, terá momentos em que sentirá necessidade do seu próprio espaço e da sua total liberdade para que não lhe falte o ar.

Leão

de 22/07 a 22/08

Mesmo que tenha perdido uma batalha, anime-se porque ainda pode ganhar a guerra. Abril pede esperança e otimismo para enfrentar os desafios. Sereni-

dade e equilíbrio são importantes para atingir as suas metas e o destino dará um empurrão nesse sentido. Confie no seu potencial, leonina. Em termos sentimentais, o apoio do seu parceiro vai ser extremamente importante para você, há entendimento e sintonia nos afetos.

Virgem

de 23/08 a 22/09

Um mês movimentado que traz prenúncios de novidades. Importantes conquistas podem ser alcançadas em Abril, já que as suas ações encaminham-se num bom sentido. Revela boa capacidade de comunicação e sentido de liderança, o que poderá fazer render bons frutos. Mais para o final do mês alguns assuntos podem ficar um pouco bloqueados, mas nada que atrapalhe a conjuntura geral. Em termos afetivos, os que estão sós poderão iniciar um novo romance. Já os casais têm fortes probabilidades de serem agraciados com o nascimento de um filho ou notícia de gravidez.

Libra

de 23/09 a 22/10

Mês marcado por uma nova esperança e otimismo no setor profissional.

Perspectivam-se mudanças favoráveis que surgem motivadas pelo seu espírito de ação e força de vontade. Revela criatividade e ideias inspiradoras que o ajudarão à tão aguardada ascenção na carreira. É provével que procurem os seus conselhos e a sua experiência em prol de um projeto coletivo. Ao nível sentimental, os casais cujam relações passam um período de maior desgaste

devem aproveitar a conjuntura de abril para promover pontes de entendimento.

Uma conversa franca poderá revelar-se de extrema importância.

Escorpião

de 23/10 a 21/11

Este mês aconselha-se maior cautela em todas as questões que envolvam negociações ou transações. Pode acontecer que lhe escape algum detalhe importante ou mesmo ter de lidar com pessoas que não lhe mostram o jogo todo. Em momentos de dúvida, ouça a sua intuição. No setor financeiro terá possibilidade de reequilibrar as suas finanças, mas deve ser comedida nos gastos. A nível sentimental terá oportunidade de revelar o seu lado mais romântico e sensível, com bom retorno.

Sagitário

de 22/11 a 21/12

Está dotada de um grande sentido de justiça e imparcialidade. O seu equilíbrio é notado e será importante para conduzir os assuntos do mês. Abril exige algumas tomadas de decisão e terá toda a lucidez necessária para o fazer. Profissionalmente poderá se abrir uma nova janela de oportunidades que lhe trará uma boa dose de otimismo. Do ponto de vista sentimental as relações encontram-se estáveis.

Capricórnio de 22/12 a 20/01

Ao longo do mês de Abril a capricorniana vai revelar uma intensa vontade de dar um novo impulso à sua vida. É hora de arregaçar as mangas e encarar os desafios de frente, com força e determinação. Contudo, nem todos à

Livro Sugestão Mothern - Manual da mãe moderna

(Laura Guimarães e Juliana Sampaio) O livro surgiu a partir do famosíssimo blog Mothern e das colunas das autoras na antenada revista Trip. Elas contam as aventuras e desventuras das mães dos tempos de hoje com muito bom humor: na maternidade, nas festas, na hora do choro, nas brincadeiras, nas viagens, nos restaurantes. Sempre de uma maneira alegre, prática, realista e inteligente. Afinal, muito melhor do que padecer no paraíso é se divertir nele.

sua volta parecem acompanhar o seu ritmo e isso pode provocar algum stress e maior propensão para conflitos. Modere um pouco o seu ímpeto, mantenha-se fiel às suas motivações e alcançará os seus propósitos. No plano sentimental terá momentos de alguma solidão e melancolia. Um amor do passado pode voltar aos seus pensamentos, trazendo saudade e nostalgia.

Aquário

de 21/01 a 19/02

Mudança, mudança, mudança.… É tempo de olhar para a frente, deixar para trás velhos padrões de comportamento, abandonar o que já não lhe traz felicidade, substituir o que já não lhe serve. Há um novo ciclo para ser vivido, quer no plano profissional, quer pessoal. Mas para estar preparado para os desafios, é importante que assuma algumas rupturas que embora dolorosas serão libertadoras. O universo conspira a seu favor para que, ao longo do mês, novas e renovadas oportunidades lhe sejam apresentadas.

Peixes

de 20/02 a 20/03

Uma nova fase na vertente profissional traz indicadores de sucesso e a tão almejada estabilidade financeira. Este mês pode receber notícias importantes que darão novo impulso aos seus projetos e ambições. Estão favorecidas as parcerias e sociedades.

No plano sentimental reina um maior entendimento e harmonia nos casais. Digamos que as boas-novas que receberá ao nível material, darão mais tranquilidade e com isso mais disponibilidade para os assuntos do coração.

Filme Sugestão A Troca (Clint Eastwood)

Los Angeles, março de 1928. Christine Collins (Angelina Jolie), uma mãe solteira, se despede de Walter (Gattlin Griffith), seu filho de 9 anos, e parte rumo ao trabalho. Ao retornar descobre que Walter desapareceu, o que faz com que inicie uma busca exaustiva. Cinco meses depois a polícia traz uma criança, dizendo ser Walter. Atordoada pela emoção da situação, Christine aceita a criança. Porém, no íntimo, ela sabe que ele não é Walter e, com isso, pressiona as autoridades para que continuem as buscas por ele. Um filme emocionante do início ao fim.

Campo Largo -Abril 2011

Folha da Mulher

7

COZINHA & CIA por Carminha Paes

cozinhaecia@folhadamulher.com.br

Para essa edição, pensei em uma receita que combina com a Páscoa, Dia das Mães ou qualquer outra ocasião especial: um delicioso e fofo bolo de chocolate.

montável e untada, em forno médio, por aproximadamente 35 minutos.

Faça o teste do palito de dente: se você furar o bolo e o palito sair limpo, o bolo já está assado.

MASSA • 5 ovos em temperatura ambiente • 5 colheres de sopa de açucar • 5 colheres de sopa de achocolatado • 5 colheres de sopa de farinha de trigo • 1 colher de sopa de fermento

MODO DE FAZER O RECHEIO Bata primeiramente a nata. Reserve.

Bata as claras em neve, adicione o açucar, e misture com a nata.

RECHEIO • 2 claras batidas em neve • 2 colheres de sopa de açucar • 200 ml de nata (creme de mesa) • 1 pacote de suspirinhos COBERTURA • 1 barra de chocolate meio amargo • 1 lata de creme de leite

Bolo de chocolate fofinho

Dicas de

Culinária

MODO DE FAZER A MASSA Bater as claras em neve e em seguida acrescentar as gemas, uma a uma.

Adicionar o açúcar e o achocolatado.

Desligar a batedeira, acrescentar o trigo e o fermento e misturar à mão. (é importante peneirar a farinha e o fermento sobre a massa, para que fiquem leves). Assar em forma des-

Para preparar torradinhas bem finas, use o pão amanhecido. Leve o pão ao congelador até ficar firme.

Retire , corte em rodelas finas e torre em forno médio. Fique de olho pois elas torram rapidamente.

MONTAGEM Cortar o bolo 2 vezes, (dica: para cortar use um fio de costura, passando de um lado a outro do bolo), formando 3 discos.

No primeiro disco colocar 1 camada do recheio da nata e uma camada de suspirinhos levemente quebrados.

Colocar o segundo disco e repetir a operação. Cobrir com o terceiro disco de massa.

COBERTURA Dissolver a barra de chocolate em banho maria e acrescentar o creme de leite sem o soro e cobrir o bolo.

Como sugestões para decorar o bolo: raspas de chocolate, cerejas, morango ou suspiros.

Espero que você goste.

Mês que vem tem mais!

Quando você quiser saber se um ovo está fresco, mergulhe-o em um copo com água. Se permanecer no fundo está fresco, mas se boiar deve ser jogado fora, pois é sinal de que estragou.

8

ESTÉTICA Maria Claudia Polesello

Fisioterapeuta CREFITO 4565-F

Folha da Mulher

lipocentercampolargo@hotmail.com

41 3292.3933

Tratamentos estéticos pós-parto Novas técnicas estéticas buscam devolver o corpo de antes para as novas mães

A

pós o nascimento do filho, depois de 9 meses de gestação, o corpo da nova mãe já não é mais o mesmo. Para a grande maioria das mulheres que tem filho mudanças drásticas ocorrem no seu físico. Isso se dá, a princípio, pelo grande aumento de peso na gestação, o qual contribui para a formação e/ou aumento de estrias e celulites. Mas hoje com o grande avanço da medicina estética é possível recuperar o corpo antigo. Contudo,

vale lembrar que é um momento muito delicado para a nova mãe.

Antes de qualquer tratamento, é necessária uma consulta médica, visto que o uso de alguns produtos ou massagens podem afetar, dentre outros fatores, o leite materno.

Depois da liberação médica, a mãe já pode buscar tratamentos que podem diminuir os efeitos da gestação. Existem diversos tratamentos modernos com equipamentos de última geração que visam comba-

ter a celulite e flacidez, tais como o Manthus, a Carboxiterapia, a Radiofreqüência e a Corrente Russa.

O Manthus é um aparelho computadorizado que combina ultrassom e correntes de média frequência, agindo sobre as moléculas de gordura e as deixando menores, para serem drenadas pelos vasos linfáticos e eliminadas pelo suor ou pela urina. É um tratamento indicado para gordura localizada, flacidez de pele e celulite de todos os graus.

Campo Largo - Abril 2011

A Carboxiterapia é um procedimento também indicado para o combate da celulite, gordura localizada e flacidez. É uma técnica na qual o gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se de um aparelho com uma agulha muito fina. Isso melhora a circulação e oxigenação dos tecidos, além de estimular a formação de colágeno e novas fibras elásticas, podendo ser indicada para o tratamento de estrias e rejuvenescimento corporal.

A Radiofrequência é a escolha não cirúrgica preferida para tratamentos de redução dos depósitos de gordura localizadas. Essa técnica suaviza e retrai a pele, além de reduzir a circunferência corporal, rugas

e linhas finas. Proporciona também uma melhora na textura do colo e das mãos, combatendo celulites e estrias.

Por fim, a Corrente Russa é um procedimento realizado através de eletrodos que são acoplados na pele, aplicando, de forma terapêutica, uma corrente elétrica de baixa voltagem e pequena intensidade, com objetivo de enrijecer e tonificar a musculatura, melhorar a circulação sanguínea, combatendo a celulite e a gordura localizada.

Depois dessas dicas, cabe à mãe consultar um bom esteticista e buscar o tratamento adequado à sua situação, visando sempre seu bem-estar e qualidade de vida.

Manthus uma boa opção para combater a flacidez e celulite.

Folha da Mulher

Campo Largo -Abril 2011

Paola Marques

Estudante de Jornalismo

9

MODA

psmarqs@gmail.com

Com que cor eu vou?

Um investimento barato que te deixa ainda mais linda e torna seu dia menos monótono

D

e uns tempos pra cá, o esmalte se tornou a estrela no mundo dos cosméticos. A variedade de cores e efeitos se multiplicou e hoje existem milhares de opções no mercado nacional.

A causa dessa “esmaltemania” é a mudança que a cor das unhas pode causar no visual. Em vez de investir em roupas, sapatos e acessórios, um novo esmalte já tem o poder de transformar todo o look. Cores cada vez mais diferentes tornam o dia a dia menos monótono e careta.

Além de ajudar o bolso por ser muito mais barato que um sapato ou que um vestido novo (cada vidrinho custa em torno de 3 reais), trocar de esmalte ainda se torna uma atividade divertida.

Esqueça a regra de que mãos e pés precisam estar da mesma cor.

Experimente uma cor clara na mão e uma mais forte no pé, ou ao contrário. A variedade de cores é tanta que se torna um desfio não trocar todos os dias.

Lançamentos A indústria já percebeu todo esse potencial do esmalte e não perde tempo em fabricar cada vez mais novidades. A Risqué lançou na última edição do SPFW uma linha de es-

maltes assinada pela modelo curitibana Isabeli Fontana. São cores fortes, mas com um brilho delicado.

Outra novidade da Risqué é a linha Fast Fashion. O termo que prega o consumo rápido, atrai pela rapidez com que é fabricado e que se esgota no mercado, sendo substituída por novidades. É inspirada nesse conceito que a marca vai colocar nas prateleiras lotes únicos de cores que estão em alta. A primeira leva vai ser do esmalte “Preto Fosco”, grande aposta do in-

GUIA DA MULHER

verno.

Já a Big Universo seguiu mais ousada. Lançou uma linha com esmaltes que dão um efeito craquelado. Os nomes foram inspirados em padrões da natureza onde o efeito craquelado pode ser observado: Vulcano (preto), Magma (vermelho) e Iceberg (branco). Os esmaltes craquelados são ideais para quem gosta da chamada nail art, mas não possui muita habilidade para fazer sozinha.

Com tantos lançamentos para testar, é bem possível que sobrem esmaltes e faltem unhas para serem pintadas. Ao invés de aumentar ainda mais a coleção, aproveite para dividir as novidades coloridas com as amigas.

Assim, todo mundo fica com o visual em dia.

10

SAÚDE Felipe Giacomin

Publicitário

Folha da Mulher

felipe@folhadamulher.com.br

www.folhadamulher.com.br

Saúde dos pés Previna unha encravada, micoses e até hepatite com simples atitudes A saúde do nosso corpo muitas vezes começa pelos pés, que nos carregam o dia inteiro. Muitos se esquecem deste detalhe e deixam que eles acabem sofrendo com males comuns, como unhas encravadas, que podem ser tratadas ou evitadas com cuidados simples.

A unha encravada é causada quando a unha cresce de forma irregular, ferindo a pele, muitas vezes devido ao corte irregular e a calçados apertados. Alguns tipos de bactérias costumam se instalar

no machucado, provocando infecção. Situações iguais a essas podem ser prevenidas com atitudes simples, Maria das Neves Coutinho, especialista em podologia, recomenda que as unhas sejam cortadas de forma reta, deixando os cantos quadrados, e quando ela estiver encravada, a recomendação é que não mexa até procurar um podólogo ou médico.

Outra questão levantada pela podóloga é o cuidado que deve ser tomado tanto em salões de beleza quanto em clínicas de podologias,

Campo Largo - Abril 2011

que é a esterilizarão correta dos materiais utilizados, tais como alicates, lixas, espátulas, tesouras e palitos. Essas ferramentas requerem atenção especial não só por parte das manicures e pedicures que os utilizam, mas também pelas próprias clientes. “Recomendo que as pessoas se informem sobre a esterilização dos materiais e procurem profissionais responsáveis, pois a esterilizarão correta dessas ferramentas podem prevenir doenças como hepatite C e micose”, afirma Maria das Neves.

twitter.com/felipeunderline

Veja aqui algumas dicas simples que podem contribuir com a saúde de seus pés e melhorar a sua qualidade de vida.

Dicas da Clínica de podologia Doutor Pé: 1º

2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º

Corte sempre retas as unhas dos pés. Caso contrário a compressão dos sapatos nos cantos dos pés pode fazer com que a unha fique encravada. Também evite cortá-las muito curtas.

Não use sapato apertado A cutícula é uma proteção da unha, por isso não retire em excesso.

Ao fazer as unhas em casa, cuidado para não se ferir com tesoura ou alicate.

De tempo em tempos, deixe as unhas sem esmaltes para respirar.

Esterilize o alicate e a tesoura antes de fazer as unhas.

Exija que a pedicure ou a podóloga utilize instrumentos esterilizados, com esterilização segura (Autoclave). É um direito seu exigir dos profissionais materiais descartáveis como lixa de mão, de pés e o famoso palito de unha.

Folha da Mulher

Campo Largo -Abril 2011

Dr. Luiz Carlos Benthien

Neurologista pela ABN, Geriatra e Gerontólogo pela SBGG e Neurogeriatra do Hospital Pilar

3016.0505 / 3253-3545 neurociencias@uol.com.br

11

SAÚDE

Instituto do Cérebro e Coração do Hospital Pilar Av. Des. Hugo Simas, 333, Curitiba - PR www.hospitalpilar.com.br

Envelhecer com qualidade de vida O estímulo da mente e a prática de atividades são fundamentais para uma longevidade sadia

E

stá se tornando evidente a capacidade do cérebro e da mente que envelhecem de manter a integridade.

O grande aumento da longevidade aliado às melhores práticas de diagnósticos e tratamen-

tos nos países desenvolvidos têm resultado em uma elevação apreciável no número de idosos sadios pessoas que mantêm corpos e mentes sadios, com idade avançada.

Para chegar à velhice com uma mente sadia, o nosso cérebro necessita de atividade e não de inércia ou passividade. O estímulo mental, com produtividade, criação, imaginação, leituras, artes, jogos e trabalhos, sejam mentais ou manuais, são muito importantes para todas as pessoas. Cultivar plantas, colecionar objetos, caminhar, manter o espírito sempre alegre, cantar, conviver so-

cialmente e manter sempre a meta de ser útil dentro de um segmento social são atitudes simples e muito eficientes. Não pensar que a aposentadoria trará benefícios, ao contrário, observa-se que a prevalência de depressão é muito frequente entre os aposentados, pois de produtivos tornam-se inativos e expostos às consequências como marginalização social e, consequentemente, à baixa da autoestima e suas consequências negativas.

As expectativas positivas de envelhecimento normal permitem - e de fato estimulam - projeções de como poderia ser com melhor qualidade de vida o envelhecimento.

Isso contribui para o planejamento sobre um maior período de tempo, aumentando a própria compreensão sobre as prevenções necessárias e fundamentais. Isto é importante para estimular a longevidade com qualidade, sem sofrimento, e au-

xiliar nas projeções econômicas, culturais e familiares, visualizando o idoso como um continuísmo da vida.

Quando morre um idoso, mais uma enciclopédia é incendiada. O idoso não é simples continuação do adulto, assim como a criança não é miniatura do adulto. A velhice não é um fato estático: é um término e o prolongamento de um processo.

Em que consiste esse processo? Em outras palavras, o que é envelhecer?

Esta ideia está ligada à transformação. Mas a vida de um embrião, do bebê e da criança constitui uma incessante transformação. Seremos levados a concluir que nossa existência é uma morte lenta? Certamente que não. Semelhante paradoxo desconhece a verdade essencial da vida: ela é um sistema instável no qual se perde e reconquista a cada instante o equilíbrio; a inércia é que é o sinônimo de morte.

Vacinação para quem mais precisa O inverno está chegando e as mudanças no clima requerem cuidados especiais com a saúde, pois a probabilidade de ficar gripado é muito maior nesse período. Para evitar esse problema, dia 30 de abril será marcado pelo Dia de Mobilização contra a gripe – Dia D, que tem como objetivo realizar a vacinação de idosos, indígenas, gestantes, crianças maiores de 6 meses e menores de 2 anos.

Nesse dia, as Unidades Básicas de Saúde Botiatuva, Águas Claras, Vila Glória, Itaboa, Rivabem, Fazendinha, Rondinha, Caratuva, Ferraria, Guarany, Cercadinho, Centro de Saúde e Expresso Saúde estarão abertas das 8 ás 17 horas, disponibilizando a vacinação.

A Secretária Municipal de Saúde de Campo Largo reforça que é de extrema importância que esses grupos procurem as Unidades Básicas de Saúde do município e realizem a vacina.

A meta nacional é de atingir 80% da população alvo. A campanha de vacinação segue até o dia 13 de maio de 2011.

A vacina que será distribuída protege contra os três principais vírus que circulam no hemisfério sul, entre eles o da influenza A (H1N1).

Folha da Mulher

12

Campo Largo - Abril 2011

ATIVIDADE FÍSICA Glênio Stival Gaspari

Profissional de Educação Física CREF: 011901G\PR

glenio@academiaunica.com.br

41 3393.2848

www.academiaunica.com.br/blog

Atividade física sem grandes interrupções A importância em realizar exercícios físicos durante o ano todo

U

m medo muito comum que arremete grande parte dos praticantes de musculação é a estagnação dos resultados, vulgarmente chamada de “estacionada”, que ocorre quando não notamos mais nenhum tipo de benefício com as atividades físicas que estamos praticando. Tudo parece perfeito: dieta balanceada, sono da melhor qualidade, treinamento intenso e mesmo assim não percebemos nenhuma melhora em nosso corpo. Tal estado é muito comum, e provavelmente quem pratica musculação há mais tempo com certeza já sofreu desse mal.

Mas será que realmente isso é um mal? Não ter resultados após um árduo tempo de treinamento intenso é algo tão ruim assim mesmo, ou será que existe um lado positivo para isso?

A verdade é que mais cedo ou mais tarde, o treinamento resistido deixa de ser o único fator para que possamos melhorar nossa forma física, e então é necessário olharmos com mais atenção para outras direções:

Capacidade aeróbia

Através de uma melhora na capacidade cardiovascular pode estar a chave do sucesso para melhorarmos nosso rendimento no treinamento resistido, isso porque nossa condição aeróbia

está diretamente relacionada com a capacidade de recuperação muscular entre os intervalos de descanso das séries de musculação.

Recursos ergogênicos

Podem estar aliados ao treinamento, e então promover um aumento do desempenho, seja por aumento de força direta ou aumento da motivação para treinar. Não confundir com os suplementos alimentares que são uma forma de complementar ou substituir uma refeição.

Dieta balanceada

Ingerir a quantidade correta de nu-

trientes é essencial para termos o resultado esperado. Quando objetivamos perder peso, obrigatoriamente temos que pensar em gastar mais calorias do que estamos ingerindo, e ao contrário disso apenas se quisermos ganhar peso. Aqui neste ponto é onde entram as vitaminas e sais minerais, que são necessários também para aumento da massa muscular e recuperação pós treino.

Sono de qualidade

Quando dormimos relaxamos nosso organismo e possibilitamos um estado de recuperação muscular e mental, através de alguns hor-

mônios secretados pelo organismo.

Quando o sono não é suficiente, acordamos cansados e sem vontade de treinar, isso por que ficaram resquícios em forma de dor muscular e stress psicológico do treino anterior, ainda não estamos 100% renovados.

O sono varia conforme o indivíduo, sendo comumente estipulado como ideal um período de 8 horas, mas não há regra para afirmarmos com precisão quantas horas de sono são necessárias para cada pessoa.

Agora se esses 4 itens estiverem em total harmonia com o treinamento resistido, e mesmo assim a ausência de resultados estivere a atormentando, é sinal que você já treina há algum tempo e seu corpo está enfrentando uma importante fase, onde seu organismo passará por adaptações e estará se adequando a essa nova carcaça mais forte, com pouca gordura e uma capacidade aeróbia acima da média.

De um modo geral, quanto mais tempo conseguirmos nos manter nesse novo padrão, mais tempo será necessário para que os resultados obtidos sejam anulados e voltemos à estaca zero. Chamamos esta etapa de consolidação, onde tornamos sólidos e duradouros os resultados conquistados.

“Ginástica em pólos” é diferencial da programação esportiva da cidade Oferecido pelos profissionais do departamento de esporte de Campo Largo, o projeto “Ginástica em pólos” acontece nos bairros da cidade, em ginásios, igrejas e escolas. É voltado para a comunidade, gratuito e aberto a todos os públicos. A principal atividade é a ginástica localizada, que acontece duas vezes por semana em cada lugar.

Segundo a Secretaria do Esporte e Lazer de Campo Largo, o principal objetivo do projeto é atender as comunidades mais distantes da região central, levando a elas a oportunidade de ingressar em uma atividade física orientada por um profissional, proporcionando melhor qualidade de vida e contribuindo para hábitos mais saudáveis na população.

Elizana Stassun, professora de ginástica localizada do projeto, considera importante que o poder público ofereça atividades físicas orientadas à toda comunidade, independente da classe financeira e faixa etária, “pois a atividade física é hoje o grande suporte para a socialização, integração, educação e objeto mais do que necessário para a manutenção e aquisição da boa saúde e qualidade de vida de jovens, adultos e idosos”, defende a professora.

Mais informações sobre o programa podem ser obtidas pelo telefone da Vila Olímpica, 3392-2786, que oferece diversas outras atividades voltadas para a sua saúde.

Charme

Folha da Mulher

Campo Largo -Abril 2011

13

A coluna da mulher moderna.

Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

charme@folhadamulher.com.br

COM A PALAVRA GLADIS CHEMIN MIRÓ

Olá queridas mulheres! Tudo bem? A Coluna Charme vem todos os meses para mostrar o que está na moda e embelezar esta página com mulheres que se destacam em todas as atividades. Esse mês ela está uma delícia, traz moda, política e gente bonita que faz acontecer.

Espero que você goste de ler, assim como eu gostei de fazer. Aceito sugestões.

Beijos de Luz!

Em conversa com a Vereadora do Município de Campo Largo, Lindamir Ivanoski abordou sobre o tema ‘Mulher na política’: “Como mulher sinto-me à vontade para desenvolver este tema porque fui educadora por mais de 30 anos e atualmente atuo na Câmara Municipal de Campo Largo como vereadora. Portanto, tenho experiência para falar sobre a

mulher na vida pública.

O universo feminino é muito amplo, o exemplo marcante são as mulheres das áreas sociais como educação, saúde e assistência social, aliás, que funcionam por causa da persistência e doação das profissionais destes segmentos.

As mulheres conquistam cada vez mais espaços que conduzem à liberdade, mas na política ainda existe um longo caminho para ser conquistado. O Brasil tem mais eleitoras do que eleitores, porém, inversamente há menos mulher nos cargos eletivos. A representação no

parlamento, Senado e na Câmara Federal é muito baixa. Já houve um grande avanço na participação da mulher nas estruturas sociais, como prova a existência de uma mulher na presidência da República do nosso país.

Aqui em Campo Largo elas são a maioria da população. São 1034 a mais do que a população masculina; elas tem participação significativa na sociedade e dinamizam a economia da cidade, contribuindo em diversas áreas profissionais e empresariais. São mulheres trabalhadoras e chefes de família responsáveis pelo sustento da casa.

COM A PALAVRA NATHALY

PROPRIETÁRIA DA LOJA CHARM Como tudo começou Desde menina sempre gostei de estar em contato com a moda. Tive então a oportunidade de fazer o curso de estilista. Essa experiência me incentivou ainda mais a atuar no ramo, mas mesmo gostando do curso, acabei optando pela arquitetura. Aliado aos meus estudos trabalhei com a representação de uma marca de roupa catarinense a Soul Chic.

Dessa forma meu envolvimento com roupas, vendas, lojas e clientes aumentou vindo com isso o desejo de abrir minha própria loja. A partir daí comecei a planejar a Charm. Ela foi inaugurada em dezembro de 2010 trazendo o

diferencial de comunicação nas redes sociais, as quais mantenho minhas clientes atualizadas e informadas sobre as tendências e novidades que chegam à loja.

No dia 03 de abril de 2011 aconteceu o desfile de outono (fotos), com vários looks e com a presença da estilista Cyntia Fontanella com vestidos de festa maravilhosos, que já podem ser adquiridos na Charm por encomenda. Cesar Schneider, do site www.divas.com.br colaborou com o desfile, divulgando o portal de compras coletivas só para mulheres. Isso tudo é a Charm.

Existem várias formas de a mulher fazer política, quando ela cuida e administra a sua casa, quando toma conta de seus filhos, e pelo simples ato de ir ao supermercado, na sua profissão.

Portanto como ocupante de cargo eletivo, tenho o dever de alertar todas as mulheres sobre a importância da nossa contribuição para esse lento processo democrático político. Não podemos deixar que nossos descendentes e nossa família fiquem desamparados da inteligência e sensibilidade feminina. Temos que demonstrar e agir com responsabilidade, comprometimento, respeito, ética,

união e ter que provar através de ações que política vale à pena e que um político não pode ser julgado pelos atos de outros e que os atos de todos não servem para o julgamento de um indivíduo isolado.

Esse é o papel de todas nós, o mesmo papel divino de gerar uma vida, deve ser feito com nosso país, gerando ideias e aplicando essas soluções para que no futuro olhemos para trás, com certeza e tranquilidade do dever cumprido.”

Lindamir Ivanoski Vereadora de Campo Largo.

14

SUA CASA

Folha da Mulher

Campo Largo - Abril 2011

Belisa Guelmann Arquiteta Crea: 111906/D

arqbelisaguelmann@gmail.com

7 pecados da decoração Para começar a série: o vicío dos famintos pelo exagero

O

lá querida leitora, hoje a nossa conversa será sobre pecados e vícios. Talvez uma pulguinha tenha surgido atrás da orelha, tentando entender a relação dos pecados com a decoração.

Acredite, sua forma de ver e viver a vida é refletida diretamente na forma como você mora, incluindo vícios e tropeços. Esta matéria é a primeira de uma seqüência, aonde relacionarei os famosos pecados capitais com os erros e gafes que ocorrem com freqüência na hora de decorar a casa.

Vamos lá então?

Para começarmos, escolhi o mais apetitoso de todos os vícios: a gula.

Quando pensamos neste pecado, geralmente relacionamos a comida ou a bebida. Mas quem acha que ela é nutrida apenas por alimentos está muito enganado. Este sentimento insaciável pode ser despertado por qualquer objeto de desejo. E esta vontade de querer ter sempre mais e mais, não se contentando com o que já tem certamente será refletido no seu estilo de morar. Quer um exemplo? Quem não conhece alguém que, em sua casa, tenha mais enfeites e objetos de decoração do que a estante parece suportar? Quem nunca precisou, ao entrar em um ambiente, desviar dos inúmeros ou superdimensionados móveis? Encher todos os cantos com vasos, bibelôs, lembranças de viagens entre outras e outras coisas acaba ameaçando a beleza e funcionalidade do espaço, pois, quando enfeitamos e mobiliamos os ambientes em demasia, os objetos acabam brigando entre si

pela atenção dos nossos olhos, e o espaço acaba se tornando confuso e desagradável. Apesar de apreciar o estilo minimalista, não quero impor a lei do “menos é mais”, frase cunhada pelo arquiteto Mies Van der Rohe, mas devemos tomar cuidado em relação a quantidade e qualidade do que se expõem.

Existem algumas dicas que podemos seguir para que nossos ambientes não fiquem visualmente carregados nem fisicamente apertados.

Por exemplo, ao decorar um cômodo, escolha um móvel ou elemento arquitetônico como destaque, e então neutralize os demais. Se o sofá tem um desenho ou cor marcante, escolha objetos para complementar e que não tentem se sobressair. Já os livros e objetos decorativos ficam super legais se dispostos de maneira divertida e casual em estantes e nichos.

Na última edição da Casa Cor de São Paulo, as estantes com divisórias estavam em quase todos os ambientes, e se tornaram peças obrigatórias em todas as lojas de móveis. Nesta tendência, estes móveis aparecem imponentes e geralmente iluminados com mangueiras de led ou luzes direcionadas, e em sua maioria ocupam toda a extensão da parede, abrigando um número inacreditável de objetos. E ficam simplesmente maravilhosas. O segredo está no equilíbrio. Saber dispor certa quantidade de livros na horizontal, outros na vertical, certa quantidade de vasos e objetos decorativos, algumas fotos e pronto. A estante é um móvel muito utilitário, mas não podemos esque-

cer: sem entupir de quinquilharias.

Quer guardar as cartas e contas?

Guarde numa caixinha bonita, não deixe a mostra. O legal é enxergar as estantes como um grande objeto de decoração, onde podemos mostrar a nossa personalidade e gosto.

Existem também algumas regrinhas de dimensionamento: entre a mesa de centro e o sofá, deixe uma circulação de, no mínimo, 50 cm.

Para a circulação entre a cama e a parede, o ideal é que tenhamos, no mínimo, 70 cm. Quando for comprar um sofá, não compre exatamente do tamanho da parede, deixe sempre sobrar, pelo menos, 10 cm para cada lado. Melhor ainda se puder colocar uma mesinha lateral para apoiar um abajur e algum objeto menor e charmoso. Não fica outra cara?

Essas regrinhas e dicas são básicas, mas acreditem, já fazem uma boa diferença. Vale lembrar: não existe mágica para se colocar um “peru num pires”, busque sempre o equilíbrio entre o número e o dimensionamento dos móveis com o dimensionamento do ambiente.

Não adianta insistir, o espaço não ficará maior só porque esta abrigando um grande número de objetos, muito pelo contrário, a sensação que se tem é de um espaço menor e apertado. E com certeza não é esta a impressão que queremos causar, não é mesmo? Minha dica final? Liberte-se!

Na próxima edição voltarei com mais pecados e mais dicas para evitá-los. Qualquer dúvida ou sugestão, entre em contato. Até breve!

Exemplo do exagero: informações demais acabam criando um ambiente confuso e cansativo.

Folha da Mulher

Campo Largo -Abril 2011

Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

15

FAMÍLIA

carolbosi@gmail.com

Para cada estilo de mãe, um presente diferente A Folha da Mulher traz uma série de dicas para você não errar ao presentear a pessoa que mais ama

D

izem que mãe é tudo igual, só muda o endereço. O dito é verdade na relação que as mães tem com seus filhos, suas preocupações. Entretanto, cada mãe, assim como toda mulher, possui algumas características marcantes que definem estilos próprios. Detalhes como o gosto por livros ou por aparelhos eletrônicos, a preocupação com a saúde e a aparência podem revelar dicas valiosas de personalidade.

Com o Dias das Mães se aproximando, filhos de todas as idades ficam desesperados na procura do presente ideal. Pensando nisso, a Folha da Mulher traz uma série de dicas para você não errar ao presentear a mulher mais importante da sua vida.

O primeiro passo é identificar o estilo da sua mãe e pensar em um presente que combine. Não adianta dar uma cesta de café da manhã para as mães que vivem de regime, ou um Ipod para as mais

tradicionais. Depois de identificar o perfil de sua mãe, é hora de ir às compras.

Confira qual o perfil da sua mãe e algumas dicas para presenteá-la: MÃE ATIVA – Ela acorda cedo para malhar ou se exercitar e está sempre de olho na balança. Adora praticar esportes, nem que seja uma caminhada.

Sugestões: tênis, roupas de es-

porte, óculos de sol, aparelhos de ginástica (esteira, bicicleta ergométrica), Ipod e Mp3 player (para que ela ouça uma música enquanto pratica seu esporte favorito).

MÃE INTELECTUAL – Adora ler, ver filmes e ouvir boa música.

Sugestões: livros, box de DVD’s (seleção de filmes ou seriados), CD’s do estilo de música que ela gosta, ingresso para um show de um artista que ela gosta.

MÃE VAIDOSA – A mãe que adora perfumes, maquiagem, cosméticos, sempre está antenada na moda e gosta de vestir-se bem.

Sugestões: perfumes, kits de hidratante ou maquiagem (nesta época, a Avon, Natura e O Boticário fazem inúmeras promoções), sapatos e bolsas maravilhosas. Sua mãe também vai adorar um dia em um spa estético, ou um pacote com massagem, cabeleireiro e manicure.

MÃE MODERNA – Adora tudo que está relacionado à tecnologia.

Sugestões: Ipod, câmera digital, celular, laptop, home theater, secador de cabelo, óculos de sol e blurays de filmes do gênero que ela gosta.

MÃE FAMÍLIA – Ama cozinhar, experimentar novas receitas. E reserva maior parte do seu tempo para a família. Ela precisa ter sempre a casa cheia.

Sugestões: Programas de família, reunindo todos os filhos e netos para ir ao cinema, a um parque, ou mesmo almoçar fora.

Independente da lembrança, o ato de presentear tem que ser feito com amor e de coração. Muitas vezes, um abraço, um sorriso, ou um simples “Eu te amo” valem muito mais do que um presente caríssimo.

Presenteie quem sempre cuidou de você com todo carinho não só no Dia das Mães, mas também no aniversário, Natal e outras datas comemorativas. Ela vai sempre adorar se sentir super amada!

Folha da Mulher

16

Campo Largo - Abril 2011

EVENTOS

Mulheres ganham prêmio de reconhecimento Nisaba 2011 premiou as quatro “Mulheres que fazem a Diferença” Durante os dias 17, 18, 19 e 20 de março aconteceu, em Campo Largo, a XI Feira da Mulher, realizada pelo Conselho da Mulher e a Associação Comercial. A Feira uma trouxe uma diversiade de atrações, novidades e tendências do universo feminino.

O evento teve como objetivo destacar o potencial das mulheres, além de trazer novidades em serviços para o público. “A feira é uma vitrine gigante para o expositor e para os visitantes. Considero que deveriam ter outros tipos de eventos voltados para o universo feminino, pois é um público muito observador, que tem forte poder de decisão”, afirma Edvaldo Dias, modelista e proprietário do ateliê Nefertiti Alta Costura.

Dentre as inúmeras atrações do evento, destacou-se o premio “Nisaba Campolarguense”, no dia 17, com a indicação de mulheres que são exemplo de sabedoria e conhecimento no município. Neste ano, a premiação foi para quatro mulheres campolarguenses que “fazem a diferença” e durante anos se dedicaram em áreas como: co-

mercial, empresarial, educacional e social. As escolhidas foram Dorotéa A. Merchiori Stoco, Isolda Nair dos Reis Vana, Eliane Pellizari Spack e Maria Zapchon.

Sobre as homenageadas Dorotéa A. Merchiori Stoco Dorotéa se dedica integralmente à área educacional há mais de 35 anos. Tem uma trajetória focada na formação de novos cidadãos e na manutenção da boa qualidade do ensino de Campo Largo. Ela exerceu as funções de professora, coordenadora, supervisora escolar, diretora auxiliar e diretora de nível fundamental e médio. “Esse prêmio é muito importante para mim porque ele veio motivar e ao mesmo tempo coroar todo um trabalho dedicado na área educacional, onde diversas pessoas desenvolvem belos trabalhos. Depois de 35 anos de trabalho foi muito especial, diria que foi de fundamental importância porque o cotidiano da prática docente oferece muitos desafios.” Afirma Dorotéa.

Isolda Nair dos Reis Vana Lecionou em Campo Largo mais de 30 anos e fez da profissão um sacerdócio. Em 1954 foi nomeada professora no Colégio Macedo Soares, onde depois se tornou diretora e permaneceu por oito anos.

Ajudou na fundação do Clotário Portugal e ficou a frente da direção durante sete anos. Foi regente de classe na Escola de Aplicação Padre José de Anchieta por quatro anos. E ainda teve a honra de ser indicada para a Inspetoria Regional, a qual atendia os municípios de Campo Largo, Palmeira, Porto Amazonas e Balsa Nova. Em 1976 foi eleita a primeira vereadora de Campo Largo e permaneceu no cargo por mais de 12 anos. Saiu candidata impulsionada por amigos da classe e por estar descontente com o sistema político da época.

Eliane Pellizzari Spack Foi criada em uma família tipicamente italiana da Colônia Balbino Cunha. Estudou no Colégio Estadual Sagrada Família até o 2º

Homenageadas do Prêmio Nisaba 2011. Da esquerda para a direita, Eliane Pellizzari Spack, Isolda Nair dos Reis Vana, Dorotéa A. Merchiori Stoco e Maria Zapchon. grau. Precisou parar os estudos e começou a trabalhar aos 16 anos.

Durante muitos anos trabalhou nas Lojas Spack na companhia de seu esposo. Retornou aos estudos, formou-se em Artes Visuais e é pós-graduada em História da Arte Brasileira. Lecionou no Seminário São José e na Faculdade Bom Pastor. Desde 2007 coordena a Associação dos Deficientes Físicos de Campo Largo, uma entidade filantrópica fundada por um grupo de portadores de deficiência física e voluntários. “Foi muito bom, muito gratificante! Quem não gosta de ganhar um prêmio por reconhecimento do seu trabalho, não é mesmo? Mas a minha maior alegria é pela associação dos deficientes físicos. Essa sim foi a parte mais importante. Eu trabalho lá para isso, para trazer reconhecimento para a associação e para todos que fazem parte de lá. ” Comenta Eliane sobre o prêmio.

Maria Zapchon Nasceu no interior do município e até os 16 anos trabalhou na lavoura, mas durante quase toda a sua vida dedicou-se a dar atenção à residência e ao comércio Sovierzoski. Em Campo Largo o seu primeiro emprego foi na casa de Vitória Sovierzoski, onde trabalhou durante 10 anos. Foram anos de partilha e convivência com a família que a acolheu e acreditou no seu trabalho. Depois trabalhou na casa de Estanislau e Mathilde Sovierzoski, onde permaneceu por três anos. Por fim Maria teve a oportunidade de ser vendedora por 32 anos na Loja Sovierzoski. Foi um período em que conheceu muitas pessoas e cultivou muitos clientes, os quais depois se tornaram amigos. Hoje está aposentada, mas não esquece do carinho recebido por todos os que acreditaram nas suas escolhas.