Folha da Mulher
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Ano 1 – Edição 6 – Campo Largo - Agosto 2011
DISTRIBUIÇÃO GRATUITA
Pais presentes e versáteis No mês dos pais conheça o exemplo de um pai que alia negócios e família com sucesso. página 3
TRABALHO Uma profissão em alta do mundo da beleza, que vai fazer a sua e a cabeça dos outros. página 6
BELEZA
Homens cada vez mais vaidosos que vão em busca da beleza em clínicas de estética, spas e salões. página 7
ATIVIDADE FÍSICA
Atividade física: uma grande aliada para diminuir os sintomas da inconveniente TPM. página 11
TURISMO
Você já fez um cruzeiro marítimo? Saiba tudo sobre esses verdadeiros resorts flutuantes que oferecem lazer e cultura. página 16
Folha da Mulher
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EDITORIAL
Campo Largo - Agosto 2011
CRÔNICA Sofia Ricciardi Jorge
Agosto dos Pais A sexta edição da Folha da Mulher chega repleta de novidades para você. Neste mês de agosto, não poderíamos deixar de falar é claro, dos pais, seres que carregam nos ombros a grande responsabilidade e prazer de serem heróis todos os dias dos seus filhos. Diante disso, nossa matéria de capa traz o grande exemplo do Sr. Luiz Marochi, personagem tão importante para Campo Largo, que conseguiu durante sua vida, aliar os negócios com o papel de pai com perfeição. Uma novidade desta edição é a coluna Trabalho, que apresenta uma profissão em alta no mercado, trazendo depoimentos de especialistas e profissionais da área, para compartilhar experiências e auxiliar você a escolher sua profissão o se destacar no mercado de trabalho. Falaremos também sobre o mês de agosto e as superstições que o rondam. Vamos conversar sobre saúde, beleza e moda, sem deixar, é claro, de trazer dicas e sugestões para
Estudante de jornalismo
www.sofisticadablog.com.br sofia.ricciardi@yahoo.com.br
Johni Pablo
Felipe Giacomin
você ficar ainda mais linda e saudável. Animais de estimação, música, decoração, atividade física, viagens e muito mais. São esses e outros assuntos pensados para você, mulher moderna, que gosta de sempre estar atualizada. Desejamos a você leitora um agosto repleto de alegrias e conquistas, bem longe de qualquer superstição negativa. Cabe aqui também, as felicitações da equipe da Folha da Mulher a todos os Pais pelo seu dia, em especial os nossos pais e o grande Pai, que nos protege e ilumina lá do céu. Mande suas dicas, críticas e sugestões. A Folha da Mulher é feita para você e por você. Boa leitura!
CAPA DO MÊS Dia 14 de agosto é o Dia dos Pais. Tem pai que é mãe, mas há mãe que é pai. Tem pai que é novo e tem aquele que é vovô, bisavô, tataravô. Tem pai que é filho e também tem filho que já é pai. Tem pai que está aqui e pai que já se foi. Pai foi inventado para amar e para dar amor. É pensando nesse tipo de pai, que a Folha foi atrás de um exemplo de pai, em todos os sentidos. A capa desse mês é ilustrada pelo papai Luiz Marochi, fundador e proprietário da Móveis Campo Largo, e sua filha Eliza Marochi Benato. Com 70 anos, três filhos e sete netos, Luiz conseguiu conciliar muito bem o papel de pai e empreendedor de sucesso. Como empreendedor, projetou o nome da cidade para o cenário nacional, sempre com muito esforço e persistência. Como pai, buscou sempre passar aos seus filhos todo o seu conhecimento, dando a eles uma educação religiosa e cultural com muito amor e dedicação. Isto resume-se às palavras de sua filha Eliza: “o pai é lindo por fora e por dentro. Ele representa fé, otimismo, amizade, carinho, bondade e ajuda.”
EXPEDIENTE
Folha da Mulher
O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Diretores Johni Pablo johni@folhadamulher.com.br Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável Regina Kracik Teixeira MRT nº. 1414 - FENARJ Jornalismo e Edição Felipe Giacomin Projeto Gráfico e Diagramação Johni Pablo
Departamento Comercial / Anúncios comercial@folhadamulher.com.br (41) 9208-6879 (Johni Pablo) (41) 9833-1034 (Felipe Giacomin) Jornalismo, matérias e releases redacao@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher contato@folhadamulher.com.br Web e Redes Sociais www.folhadamulher.com.br www.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Impressão Editora O Estado do Paraná - Curitiba Tiragem 6.000 exemplares
Periodicidade Mensal Distribuição Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, Prefeitura e Vila Olímpica de Campo Largo, além todos os anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.
O difícil, que é fácil demais
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ós nos esforçamos todo dia de manhã para encontrar uma combinação nova no guarda-roupa, desamassar a cara e ouvir menos propaganda no carro. Tentamos comer salada em todo almoço e escapar daquele colega chato de trabalho, que insiste em nos chamar pra sair. Encontramos livros legais escondidos na poeira do armário, esperamos pelas férias dos sonhos e, quem sabe, por aquela vaguinha bem na frente do restaurante, que é pra não ter que andar muito. A gente também aguenta o filho gritando socorro porque bateu a cabeça na quina da mesinha da sala, enquanto brincava de pirata com o barco artesanal que é herança de família. É difícil, mas a gente supera junto aquela barra que foi o fim de namoro da melhor amiga. Faz cafuné, brigadeiro, leva pra noite, apresenta o vizinho bonito que tanto guardamos pra nós mesmas. Faz parte. Faz parte também matar aula. Não! Não pra ir ao bar, mas pra voltar cedo pra casa e dormir aqueles 10 minutinhos que tanto fizeram falta... Difícil, mas a gente segura a
onda na hora de usar o cartão de crédito, de escolher filme de mulherzinha pra assistir com ele, ou de ir pra cama com aquele cara que ligou ontem. Mais difícil ainda é ouvir aquele CD que estava no fundo do porta-luvas, com tanta música que lembra outro. Ele, aquele, o outro, tanta gente que vem, que passa, que fica e, vou te dizer, ocupa um espaço grande na agenda do coração. Barra é fazer as malas, se despedir, deixar um lugar, um alguém, vários alguéns, uma fase. Barra mesmo é ver que tudo isso acontece em intervalos pequenos de finais de semana e intervalos corridos no escritório. Enquanto a gente acha que está tudo chato, que o dia não acaba, a música não muda e os bares são sempre os mesmos, tem um cronômetro esperando, uma pessoa esperando. Um livro novinho na prateleira fazendo o quê? Esperando. Aí vem o despertador para acordar e lembrar que temos que escolher uma combinação nova no guarda-roupa, não para ir trabalhar, mas para ter o prazer de sair de casa e sentir mais um pouco de tudo isso... Que é barra, viu?
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Campo Largo - Agosto 2011
Caroline Bosi Beatriz
Jornalista
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CAPA
carolbosi@gmail.com
Ser pai é estar presente No mês dos pais, a Folha da Mulher, traz o exemplo de um pai e empreendedor: Luiz Marochi, que conseguiu aliar os negócios com o papel de pai
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que significa ser pai? A questão é difícil de ser respondida tanto por pais de primeira viagem como por pais experientes. Isso porque o conceito de pai mudou com o passar dos anos. O pai do século XXI é bem diferente daquele que se preocupava apenas em trabalhar o dia todo para garantir uma estabilidade financeira dentro de casa. A figura clássica do pai, que chegava em casa cansado e não dava atenção aos filhos, está cada vez mais fora de moda. Hoje, cada vez mais os pais deixam de ser figuras distantes, para participar ativamente da vida dos filhos. O que importa é estar presente. Com a ascensão da mulher no mercado de trabalho, os homens passaram a ter um papel mais relevante na família, assumindo funções que antes eram apenas das mães e mulheres. Hoje, os pais estão muito mais próximos e participativos.
Diversos são os estudos que mostram que a atitude do pai de estar presente e envolvido na vida dos próprios filhos, com disponibilidade emotiva para responder as suas necessidades, é de extrema importância no saudável desenvolvimento afetivo das crianças. Além disso, estar em conexão com os filhos permite criar entre os dois uma confiança e uma proximidade que, se estabelecidas quando criança, podem durar por toda a vida. O empresário Luiz Marochi, fundador e proprietário da Móveis Campo Largo (junto com seu irmão Carlito),
empresa que fez com que a cidade ficasse conhecida nacionalmente, é um exemplo de pai que sempre se preocupou com o bem-estar da
família. Com 70 anos, três filhos e sete netos, Luiz conseguiu conciliar muito bem o papel de pai e
empreendedor. “No início, as dificuldades sempre foram financeiras, mas com trabalho e dedicação foi possível enfrentar qualquer obstáculo”, diz Luiz, destacando que para ser um bom pai foi preciso conciliar o tempo e se dedicar na educação cultural e religiosa de seus filhos. A prova dessa dedicação são os valores e princípios que Luiz repassou para sua família. “Ele é um ser humano de muito valor. O pai é lindo por fora e por dentro. Ele representa fé, otimismo, amizade, carinho,
bondade, ajuda. Ele tem sabedoria”, afirma Eliza Marochi Benato, uma das filhas. Além de ser um pai excepcional, Luiz também é um gestor preocupado com seus funcionários. “Uma coisa que sempre marcou minha infância foi o cuidado que ele sempre teve com os seus colaboradores. Recordo que quando a fábrica queimou, meu pai dizia que seria reerguida, pois muitas famílias precisavam daquele emprego. O pai sempre pensa mais nos outros do que nele mesmo. Com isso o bem sempre retorna e as leis do universo promovem o crescimento”, destaca Eliza. O exemplo de Luiz mostra que é possível ser um pai presente sem descuidar dos negócios. “Para ser um profissional e pai de sucesso, é preciso ter objetivos e estar atento às questões profissionais e familiares”, afirma o empresário que, há 50 anos, abriu a primeira marcenaria da cidade.
Folha da Mulher
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Campo Largo - Agosto 2011
BEM-ESTAR Silmara Pawluzyk Publicitária
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Agosto... mês do desgosto? Isso afeta você de alguma forma?
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embro-me perfeitamente daqueles dias de infância, quando escutava os mais velhos dizendo agosto era o mês de grandes ventanias, mês do cachorro louco, mês do desgosto, e outras definições nada simpáticas para este período de 31 dias denominado ‘agosto’ pelo imperador romano Augusto em uma homenagem a si mesmo. Para falar a verdade, ainda hoje escuto definições nada agradáveis a respeito deste mês. As origens desta má fama tem muitas variantes e corre o mundo: em Portugal era em agosto que saíam as embarcações dos exploradores e por isso se dizia que casar em agosto trazia desgosto. Por outro lado, é em agosto que comemora-se o mês das noivas na Alemanha.
E hoje sabe-se que o temível dragão que cruzava o céu nesta época aterrorizando os romanos era, nada mais nada menos, que a constelação de Leão, muito mais visível. Motivos religiosos também contribuíram para que este mês fosse considerado de mau agouro pois em várias religiões diz-se que dia 24 é o dia daquele anjo caído mais famoso que todas devem saber quem é... Mas, tradições e superstições à parte, agosto é um mês simpático: o penúltimo do inverno, antecedendo o mês das flores e também é quando comemoramos por aqui o dia dos pais. Grandes lí-
deres nasceram sobre o signo regente de Leão, e muitos casamentos felizes foram celebrados, com ou sem ventanias. Os dias em agosto já se fazem
notadamente maiores, mais claros. Vemos muitas aves se preparando para a primavera, ocupadas em fazer seus ninhos. Elas não estão nem um pouco preocupadas com as definições humanas sobre este mês! Então, vamos fazer de conta que somos todos passarinhos? Vamos aproveitar este mês que antecede aquele que, mesmo inconscientemente, já nos remete ao calor, às árvores e flores brotando, para preparar a casa. A casa aqui somos nós! Depois do recolhimento do inverno, vamos aos poucos abrir nossas janelas, arejar a alma, deixar o sol entrar...
Como você quer estar quando o verão chegar? A hora de preparar o terreno é agora, semeando atitudes concretas. Temos praticamente mais 4 meses até o fim do ano (já?), tempo suficiente para perder aqueles quilos excedentes, para guardar uma graninha e realizar aquela viagem de férias ou para ter uma folga para aqueles presentinhos que trocamos nos amigos-secretos da vida. A despeito de todas as maledicências que cercam este mês, agosto é apenas mais um mês do ano, mês de número 8, número que é o símbolo do infinito, associado à prosperidade e multiplicação, ao equilíbrio cósmico. Então, xô coisa ruim! Aproveite as energias do 8 e se reinvente!
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Campo Largo - Agosto 2011
Maria Claudia Polesello Fisioterapeuta CREFITO 4565-F
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41 3292.3933
Pele mais bonita no futuro Marcas do tempo e celulites que assombram as mulheres
A
partir dos 30 anos de idade a pele começa a perder um pouco da firmeza e elasticidade, é quando surgem as primeiras rugas. Se os cuidados forem iniciados nessa fase, a pele fica ainda mais bonita quando se chega aos 40. Nesse caso, o botox pode ser usado de maneira preventiva, suavizando as “rugas dinâmicas”, que são aquelas que ficam marcadas devido a movimentação dos
músculos da face, como os “pés de galinha” e as linhas da testa. Ao relaxar o músculo, o botox previne o aparecimento de um vinco mais profundo com o passar dos anos. A aparência fica muito natural e pode ser realizada em qualquer época do ano. Além de suavizar rugas entre as sobrancelhas, testa e “pés de galinha”, pode ser utilizado para arquear as sobrancelhas, melhorar as rugas no colo
e no pescoço. A técnica é realizada com agulhas muito finas e o incomodo é bem suportável. Aos 45 anos os sinais do tempo já são bem visíveis e as linhas de expressão e rugas são mais acentuadas. A queda natural na produção de hormônios também traz prejuízos a todas as funções da pele, aumentando a flacidez. É preciso redobrar os cuidados nessa idade. A celulite é outro problema es-
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ESTÉTICA
tético que incomoda muito qualquer mulher. Sua característica é deixar ondulações nas pernas, no bumbum, nas coxas e até na barriga. Normalmente a celulite começa aparecer logo após a puberdade e é causada por vários fatores concomitantes, como questões hereditárias, genéticas ou hormonais. Esses três fatores associados com a má alimentação, tensão emocional, sedentarismo, excesso de toxina no organismo e o uso constante de roupas apertadas, estimulam ainda mais o aparecimento das indesejáveis celulites. Hoje existem diversos tratamentos para combater esse mal, converse com o seu médico e veja o mais adequado para você. E lembre-se sempre que o mais importante que combater, é prevenir. É indispensável ter uma alimentação saudável, fazer exercícios, utilizar esfoliantes e cremes redutores no corpo. Depois
disto, para um melhor resultado, faça um tratamento estético específico para o seu caso. Assim, você vai ficar ainda mais linda e saudável para o próximo verão.
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TRABALHO Caroline Bosi Beatriz
Jornalista
Folha da Mulher
Campo Largo - Agosto 2011
carolbosi@gmail.com
Artistas das tesouras A profissão de cabeleireiro está em alta. Fique atenta a essas dicas e veja como se destacar no setor
O
mercado da beleza e estética está em ascensão. Nunca foi tão grande a procura por tratamentos estéticos e serviços de beleza pessoal, como cabelo, unhas e pele. A demanda por serviços espe-
cializados incentiva a formação de novos profissionais para atuar em salões de beleza. Hoje, a profissão de cabeleireiro é muito valorizada. Eles são verdadeiros “artistas das tesouras”, capazes de transformar o visual de uma pessoa com um bom corte de cabelo. Os bons salários também são um atrativo: um profissional recém-formado ganha em média R$ 800,00 mas esse valor pode chegar a até R$ 3.500,00 por mês, de acordo com o porte do salão e cartela de clientes. Para atender às exigências dos clientes, os profissionais buscam qualificação. “Os novos alunos precisam aliar aulas teóricas e práticas, sem deixar de lado a preocupa-
ção essencial com a saúde”, comenta Adriana Santana, professora do Instituto de Educação Profissional de Campo Largo (IEP). Ela explica que, para se destacar no mercado, é necessário conciliar o conhecimento da técnica com valores. “É preciso agir com ética e respeito e ter um bom relacionamento no ambiente de trabalho, além de buscar continuamente aperfeiçoamentos e especializações”, complementa a professora. Com o aquecimento do mercado, cresce a exigência do consumidor. “O importante é não parar de estudar”, sugere Adriana. A cabeleireira Erica Ferreira concluiu o curso no IEP e hoje trabalha no Salão Marly de Campo Largo. Ela afirma que o mercado de trabalho é muito vasto e concorrido, e apenas os profissionais melhor qualificados se destacam. “Sempre me mantenho bem informada sobre as últimas tendências. Leio bastante e faço novos cursos. Além de con-
sultar revistas e a internet, procuro conhecer o corte de cabelo das principais personagens das novelas. As clientes costumam pedir os cortes das atrizes”, diz. Tácio Félix formou-se em auxiliar de cabeleireiro há sete meses e também trabalha no Salão Marly. Para ele, a formação é fundamental para adquirir novas experiências no mercado de trabalho. “A formação é importante para você entrar em salões maiores e conseguir um cargo melhor”, diz o profissional, que também se atualiza com os colegas de profissão. “Sempre acompanho quando estão realizando algum corte novo que o cliente pede”. Seja nos salões de beleza ou nas clínicas de estéticas, cuidar do bem-estar das pessoas exige estar bem consigo mesmo. “Amo minha profissão e tento passar aos meus alunos o mesmo sentimento pela carreira que escolheram. Afinal, é o amor ao trabalho que leva ao sucesso!”, conclui Adriana.
Para as (os) interessadas (os) em aprender O Instituto de Educação Profissional de Campo Largo (IEP), reconhecido pela Secretaria de Educação do Paraná e que leva o selo “Escola Legal” do SINEPE/ PR, possui um centro de formação básica nos cursos de cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação e design de sobrancelhas. O curso de cabeleireiro e manicure já é referência no município. Vários alunos conseguem uma colocação no mercado antes mesmo de terminar os cursos. O IEP serve de porta de entrada aos novos profissionais interessados em adquirir experiência e construir uma carreira de sucesso. O Instituto fica na esquina das ruas Desembargador Clotário Portugal com a Xavier da Silva. Os telefones para contato são (41) 3032-4300 e (41) 3032-4310.
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Juliana Lima
Jornalista
julianaaslima@hotmail.com
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BELEZA
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Homem rústico é coisa do passado Público masculino se rende a vaidade e vai em busca da beleza
A
vaidade não é mais exclusividade do sexo feminino. Assim como as mulheres, os homens já demandam atendimento especializado, com características próprias e adequadas a eles. Afinal, hoje não é difícil encontrar homens preocupados com os cabelos, com a pele e que investem na aparência diária. Eles disputam com nós mulheres, quase que em pé (pele, cabelo e unhas também) de igualdade, espaço e horários em clínicas de estética, spas e salões de beleza. Especializada no público masculino, a cabeleireira do Salão Marly de Campo Largo, Jô, comenta que, mensalmente, atende cerca de 100 homens, alguns deles vão ao salão mais de três vezes por mês, e para ela, o público masculino tende a investir cada vez mais na aparên-
cia. “Os homens estão mais vaidosos e acredito que essa mudança de comportamento é devido as cobranças do dia a dia, seja no trabalho ou em casa, por parte da mãe, esposa, namorada e até filha. Quem não quer ter um homem bem cuidado ao seu lado?”, afirma a profissional ao explicar que para se manter atualizada nas tendências de beleza para o públi-
co masculino, realiza capacitação constante. “Eles procuram por novos cortes, mechas e tinturas diferenciadas, e tenho que estar antenada nos lançamentos, técnicas, máquinas e novos produtos voltados aos homens, para trazer o que há de mais moderno e inovador no mercado de beleza masculino”. Assim como o consumidor feminino, o pú-
blico masculino necessita de um atendimento customizado, com peculiaridades e anseios do gênero. “Eles também se preocupam com as mãos e para manter um aspecto macio e sedoso, sem perder a masculinidade, utilizo cremes e esfoliantes especiais, que amenizam a aparência dos calos e renova a pele, bem como base fosca, para que as unhas não brilhem em excesso, ficando mais discretas”, ressalta a manicure, Keli Teles, do Salão Marly de Campo Largo. Além de investir em profissionais capacitados, o salão também instalou uma estrutura reservada. “Contamos com um espaço exclusivo para os homens. É um local reservado para que o cliente se sinta confortável e mais a vontade durante o período em que permanece no salão”, assegura Jô.
HOMENS VAIDOSOS Produtos que não podem faltar na necessaire masculina: • Sabonete para o rosto com anti-radicais livres; • Tônico adstringente - ajuda a regular o ph da pele; • Esfoliante facial – para uma limpeza profunda; • Protetor solar com hidratante e oil free - evita a oleosidade da pele; • Xampu cabelo e corpo ideal para usar na academia; • Pomada para cabelos - modela os fios; • Desodorante antitranspirante - para proteção intensa durante o dia; • Gel pós-barba - para hidratar e refrescar a pele depois do barbear.
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SUA CASA
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GUIA DA MULHER
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Belisa Guelmann Arquiteta Crea: 111906/D
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7 pecados da decoração - parte 5 Na quinta matéria da série: o pecado dos olhos verdes
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lá queridas leitoras! Hoje trago a vocês a quinta matéria da série 7 pecados da decoração, onde relacionamos os pecados capitais aos nossos vícios na arquitetura e decoração. Vamos relembrar o que já passou? O primeiro pecado abordado foi a gula, com o qual brincamos sobre o impulso de comprar móveis em excesso. O tema seguinte foi a luxúria, comparando este pecado ao ato de possuir mas não amar nem usufruir aquilo que se adquiriu. Na terceira matéria falamos sobre a preguiça e sobre a falta de ânimo de se conservar o que temos, dando um empurrãozinho para não deixarmos para o verão o que podemos fazer no inverno. A avareza foi o último pecado trabalhado, onde afirmei que dinheiro não compra bom gosto, e que conforto e aconchego não estão relacionados ao seu bolso, mas com sua maneira de viver a vida. Finalmente, hoje vamos tratar de um assunto que está sempre na boca do povo e nos olhos de muitos: a inveja.
Inveja
Fato é que cada dia que passa fica mais difícil manter nossa individualidade. Seja no bate-papo com o vizinho no elevador, seja no intervalo do trabalho ou na página da rede social, o interesse pela vida alheia é o assunto número um das conversas. Se os olhos são a vitrine da alma, na internet o perfil do usuário é vitrine de toda uma vida que quer ser mos-
trada. Mas devemos ter a consciência de que a felicidade alheia incomoda, e que esta exibição tem seu preço: a fofoca e a inveja. Para evitar virar alvo, devemos seguir o ditado que diz “evitamos a inveja se guardarmos as alegrias para nós próprios”. Em minha opinião, este é o grande segredo. Não precisamos gritar aos quatro cantos o que possuímos, o que fazemos, o que queremos ter ou que planos seguiremos. Ser discreto
O importante é criar espaços para se gostar de viver. e não chamar atenção é uma maneira de se viver a vida em paz. E podemos aplicar esta regra para toda a extensão da nossa maneira de viver: não precisamos ter o carro do ano, nem a roupa mais berrante, nem a casa mais chamativa. Algumas vezes precisamos botar a mão na consciência e avaliar se o que desejamos trará de fato a felicidade que buscamos. Não estou dizendo que é errado desejar sempre o melhor, muito pelo
contrário, mas não devemos avaliar apenas o que esta conquista nos trará no aspecto positivo. Devemos ter discernimento para poder enxergar o que desejamos, o que realmente necessitamos e o que realmente podemos realizar. De que adianta o sonho de uma casa de dimensões exageradas se não podemos arcar com os gastos desta obra? Ou ainda, o que trará de positivo esta mesma casa se ela, ao invés de proporcionar momentos felizes com a família, dará a chance de que cada membro se isole em um cômodo? Devemos ser realistas perante nossas necessidades, desejos e orçamentos na hora de investirmos num sonho. Quantas pessoas e qual idade das pessoas que irão morar na casa, a rotina da família, seus prazeres e diversões são perguntas essenciais para que se trace um projeto que agrade e seja funcional a todos. Que tal trocarmos o exagero pela paz de se ter uma casa bem construída e bem decorada, sem que haja desgaste físico e emocional? E de quebra ainda não chamaremos tanta atenção daqueles que adoram o tom verde-inveja. Espero que tenham gostado da matéria desta edição. Na próxima trarei mais pecados e dicas de como evitá-los. E para finalizar, não poderia deixar de fazer uma homenagem a todos os papais, um grandioso dia dos pais, com muita felicidade e paz. Em especial ao meu pai e meu avô! Um beijo e até breve!
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Suliane Vieira
Estudante de Design e Moda
suliane@folhadamulher.com.br
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MODA
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Colorindo a vida! Blazers são a melhor opção para te deixar colorida e elegante
O
lá querida leitora, está aproveitando bastante esse nosso inverno “estranho”? Frio durante a manhã, calor à tarde e novamente frio à noite. É pensando nisso que trouxe para você a moda dos blazers coloridos. O blazer, por anos considerado exclusividade masculina, foi incluído no guarda roupas feminino e por aqui
ficou. Há algum tempo, ele era usado principalmente em ambientes de trabalho, pois passava um ar mais formal, hoje as coisas não são bem assim. Sim, ele pode ser usado com essa intenção, mas também pode ser usado no parque, shopping e faculdade. Outra grande tendência no mundo da moda, na qual os blazers coloridos se encaixam perfeitamente,
Formal
Informal
Camisa branca deve ser sua grande aliada em qualquer momento, neste look ela está acompanhando uma calça preta e um blazer longo vermelho. A manga da camisa dobrada para fora do blazer deixa o look mais charmoso.
Para uma tarde deliciosa, nada melhor do que um shorts básico, uma camiseta com estampa em preto e branco e um blazer. Para completar o look e deixar ainda mais lindo, use e abuse dos acessórios, neste caso foi usado um cinto de laço.
é o color blocking (blocos de cores). Porém, cuidado! Não saia por aí simplesmente se enchendo de cores. Combine cores como: azul e amarelo, roxo e verde, rosa e laranja, verde e azul, entre outras. Quer usar três cores? Você pode, mas fique atenta para não ficar “brega”. Além de lindos, eles são ótimos para lugares com grandes variações
Color Blocking O look extra dessa edição vem para mostrar o color blocking. Neste look foi combinado o laranja e o pink, com uma blusa básica branca e uma sapatilha de oncinha.
climáticas. Nos momentos mais frios eles irão te proteger e caso a temperatura aumente, basta dobrar as mangas ou então aliá-lo a um shorts. Gostou? Então azul, vermelho, laranja, amarelo, pink... não importa, garanta já o seu, ou melhor, os seus e saia por aí abusando da elegância, conforto e praticidade.
Se você gostou da ideia do color blocking, então este círculo será bem útil. Como falei, não basta simplesmente encher-se de cores, é preciso coerência. Procure combinar cores que estejam opostas na cartela (ex. verde e vermelho) , as localizadas lado a lado (ex. laranja e vermelho) ou então com um de intervalo (ex. azul e verde). Leitora convidada: Deborah Vieira. Loja: FIORELLA (R. Centenário, 2000, Centro – Tel: 41 3393.1184)
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ARTE & CULTURA Sugestões de Livros
Eva Andreassa Soares
PAI, UM HOMEM DE VALOR (Hernandes Dias Lopes) Ser pai é um sublime privilégio e também uma imensa responsabilidade. Não basta gerar filhos, é preciso educá-los e prepará-los para a vida. Neste livro, o autor nos mostra que um pai de verdade é um homem que faz a diferença na vida dos filhos, é exemplo para eles; antes de ensinar algo a seus filhos, vive o que ensina e ensina-os o melhor caminho. Precisamos de pais que sejam modelos de honestidade para os filhos. Precisamos de pais que sejam homens de valor! MINUTOS DE ORAÇÃO PARA A MULHER DE FÉ (Stormie Omartian) Muitas vezes, não percorremos o caminho que Deus preparou para nós porque não conseguimos distingui-lo. Por isso, precisamos conhecer com clareza as promessas de Deus para nossa vida e mantê-las, com esperança, na mente e no coração. Minutos de oração para mulheres de fé foi escrito para ajudá-la nessa tarefa e desenvolve sua esperança em Deus e na perspectiva de que ele nunca a abandona. AME O QUE É SEU (Emily Giffin) Esta é uma história para quem algum dia já se perguntou: Como amar de verdade a pessoa que está comigo, se não consigo esquecer alguém que ficou no passado? O casamento de Ellen e Andy é perfeito, mas por obra do destino, certa tarde, Ellen revê Leo pela primeira vez em oito anos. Leo, o que revelou o pior nela e que partiu seu coração sem se explicar. Leo, o que ela não conseguiu esquecer. Ellen se põe a questionar se sua vida atual é de fato como ela queria que fosse.
Professora de Música
(41) 3032-3605
Rua Centenário, 2535
evaandsoares@gmail.com / duettoescolademusica@gmail.com
Dentro de nós A música está em todos – basta encontrá-la
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magino que já no instante mágico da nossa concepção, clarins tocam anunciando uma nova vida que surge. E que, também, quando serenos fecharmos nossos olhos e partirmos, trompetes tocarão, comemorando todas as vitórias, conquistas, dores e amores da vida que tivemos. A música, com todas suas nuances estará presente, todo o tempo, em todo nosso ser. Em alguns, ela é inata: parece que a pessoa traz de vidas passadas, a teoria, a prática, o domínio perfeito sobre o ritmo, a melodia, a harmonia. Pequenas pinceladas, aqui e ali, e pronto! Sua música flui, corta os ares, encanta, livre, leve e solta! Em outros, e quanto valor esses têm, a música está adormecida, plantada, mas não regada, presente mas latente: precisa de tempo, dedicação, paciência, vontade e objetivo definido. Quando um aluno chega até nós, professores, é sempre lançado o desafio: será só colher o que já está plantado ou começar com a semeadura? A semeadura exige carinho, dedicação, amor, segurança. O maior desafio será fazê-lo acreditar que a música já existe
dentro dele, que ela é forte e capaz de levá-lo para seu lado mais profundo, mais humano, mais doce. Acreditar que a música é capaz de nos livrar de todas as mazelas e nos fazer mais felizes. Quando nosso corpo reage aos sons do universo, na dança, no batuque da caixa de fósforo, na nossa voz que teima em entoar as melodias da moda, temos a certeza de que em nossas veias corre uma pauta musical.
O grande desafio está sempre em ter coragem: se o talento é palpável, ter a coragem de viver de música, com suas dificuldades, com o preconceito, com a dedicação total e absoluta... Se o que existe é a determinação e o apelo forte de todo nosso ser pela música ter a coragem de enfrentar as dificuldades, vencer os limites e brilhar.
Não é preciso o brilho dos grandes virtuoses para se realizar no estudo da música: pequenas melodias tocadas com amor e desenvoltura já serão suficientes para alegrar nossos corações. Como disse minha grande amiga Maria Elisa Gadens um dia, e eu nunca esqueci, “sei que existe música em mim, porque todo meu corpo se arrepia quando ouço o que gosto”. Sim, existe música dentro de nós, ela nos acolhe, nos aconchega, nos reconforta. Penso que será um grande presente da vida para nós, quando, já passados muitos anos, tantos que não contaremos mais, pudermos sentar em frente a um piano, tomar nas mãos nosso violão, tirar do bolso uma harmônica, pegar nosso acordeon e num fim de tarde, calmo e sereno, pudermos recordar tantas coisas que vivemos, ao som da nossa própria música. Estaremos rodeados pelos amigos conquistados, pelo amor que pudemos manter pela vida toda ou pela família que tivermos construído. E haverá muita música para embalar esses nossos dias de merecido descanso e paz interior que só os anos vividos nos darão!
Folha da Mulher
Campo Largo - Agosto 2011
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ATIVIDADE FÍSICA UTILIDADE PÚBLICA
Glênio Stival Gaspari
Profissional de Educação Física CREF: 011901G\PR
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A aliada das mulheres Saiba como a atividade física pode diminuir os sintomas da TPM
C
omo todos sabem, a atividade física é capaz de proporcionar diversos benefícios à saúde. Mas, e quando a mulher está na TPM, existe alguma contra indicação para prática de exercícios? Ela é recomendada, desde que seja orientada por um profissional. Estudos mostram que cerca de 80% das mulheres apresentam os principais sintomas da TPM. Em alguns casos, quando esses sintomas são mais severos, a TPM é classificada como transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM). Nestes casos, a possibilidade de prejuízos sociais e profissionais devido a intensidade dos sintomas no período pré menstrual aumentam significativamente. Esta forma de manisfestação, a TDPM, pode atingir até 11% das mulheres. Bomba relógio! Dentre os mais de 100 sintomas apresentados por mulheres nesta fase, os principais são o desconforto abdominal, a irritabili-
dade, a dificuldade de concentração, ansiedade, depressão, dor de cabeça, dor ou aumento da sensibilidade das mamas, retenção de líquidos, cansaço, fadiga e desejo por doces, chocolates ou comidas salgadas. Para entender como a atividade física oferece os benefícios a quem pratica de forma regular e orientada por um profissional da Educação Física, vamos dividir a TPM em 4 grupos:
Tipo A – Ansiedade e irritabilidade Para este grupo são indicadas atividades leves, que proporcionem um relaxamento muscular e mental como ioga, alongamentos e bola suíça. Evitar alimentos que contenham cafeína, álcool e chocolates por agirem a favor da ansiedade. Pães integrais estão liberados, por conterem vitamina B6 que está ligada à produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Tipo C – Compulsão alimentar, vontade de doces e dor de cabeça Exercícios aeróbios como caminhada, corrida e ginástica provocam a diminuição da vontade de ingestão por alimentos doces. Para alimentação nestes casos prefira alimentos ricos em triptofano. Alguns alimentos a base de triptofano são: aveia, maçã, canela, castanha do
Pará e outros grãos, pois ajudam a manter o nível ideal de açúcar no sangue. Tipo D – Depressão, confusão e insônia As aulas de ginástica em grupo são perfeitas para esse tipo. A cafeína pode ser um importante aliado para aumentar a disposição durante o dia, mas cuidado com o consumo em excesso, já que pode causar insônia. Os alimentos ricos em triptofano ajudam a diminuir os efeitos da insônia. Tipo H – inchaço e ganho de peso Atividades aeróbias como corrida e spinning são as mais indicadas melhorando a circulação sanguínea. Evite alimentos salgados e laticínios. Eles aumentam a sensação de inchaço. Alguns chás podem ajudar a aliviar esses sintomas, principalmente chá verde, chá branco e chá de carqueja. Agora que você sabe um pouco sobre a importância da prática de exercícios nesse período, basta começar e sentir esses e outros benefícios de uma vida mais saudável!
VOLEIBOL EM CAMPO LARGO A Secretaria de Esporte de Campo Largo oferece atividades de voleibol 4 vezes na semana. As aulas acontecem nas terças e quintas, das 9h às 10h e nas segundas e quartas das 17h às 18h. As atividades são voltadas para jovens de 11 a 17 anos do sexo feminino. Para participar, basta comparecer em algum destes horários na Vila Olímpica. Hoje, a cidade possui uma equipe de voleibol na categoria juventude, que participa dos jogos oficiais do estado e dos jogos intermunicipais, além de ser uma equipe destaque na região metropolitana de Curitiba, com uma série de conquistas e boas qualificações. Participe ou traga suas filhas para participarem. As aulas são totalmente gratuitas e mesmo as que não se encaixam na idade informada também podem participar, basta entrar em contato com a Vila Olímpica pelo telefone 3392-2786 e seguir as orientações.
Folha da Mulher
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PETS Elizabeth Heiss Adestradora
contato@vonheiss.com.br
www.vonheiss.com.br
(41) 9919-0769
Educando seu cãozinho Paciência, dedicação e tempo são fundamentais
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ueridas leitoras, estão felizes com seus animaizinhos de estimação? Pois bem, no primeiro mês da minha coluna, em junho, conversamos sobre como comprar ou adotar seu novo cãozinho. Levantamos algumas questões que devem ser levadas em consideração na hora da escolha, tais como o seu tempo disponível para o novo amiguinho e o espaço físico necessário para ele viver. No segundo mês, foi a vez dos
gatos, mostramos um pouquinho das diferenças entre as raças e falamos dos cuidados indispensáveis que o bichinho necessita. Agora, no terceiro mês, vou falar com quem optou pelo cão, dizendo a importância de educar seu novo amiguinho e educar a si mesmo para a melhor convivência. Entender que agora ele depende de você e só de você para tudo é muito importante. Responsabilidades que não são transferíveis. É muito importante pensar
no lugar que esse cão vai ter na sua casa quando adulto, para ir acostumando ele desde pequeno nesse local. Se o cão não poderá subir no sofá quando adulto, não permita que quando filhote ele tenha esse tipo de liberdade. Percebo que as pessoas possuem uma dificuldade muito grande em se “comunicar” com seus cães, elas não entendem o que eles querem dizer e tão pouco conseguem se fazer entender. Definitivamente, não falamos a mesma língua. O cachorro possui uma capacidade muito grande de assimilação, mas a correção deve ser feita na hora que ele fez uma coisa boa ou ruim. Por exemplo, não adianta você chegar em casa, ver toda a roupa que estava no varal, agora no chão e brigar com o totó. Ele não vai entender nada. Outra coisa bem comum são pessoas que esfregam o nariz do filhote
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na urina ou nas fezes como castigo por ele ter feito as necessidades onde não devia. Isso nunca vai funcionar, ele vai continuar fazendo no lugar errado! Além de não ter função corretiva, é algo sujo e irracional. Devemos ter em mente que sempre o melhor é ensinar e demonstrar o que queremos de uma forma que preserve a integridade física e psicológica do filhote. E tenha calma! Esse é um processo demorado e que exige dedicação. Tempo esse que nem sempre as pessoas possuem, que somada ao stress do dia-a-dia, levam-nas a perder a paciência. Se você ama seu bichinho, mas não tem tempo de ensiná-lo ou não sabe como educá-lo o ideal é que você procure um profissional credenciado para adestrá-lo.
Clube do Melhor Amigo O Clube do Melhor Amigo reúne aqueles que querem contribuir com as iniciativas de proteção aos animais de rua, tendo ao mesmo tempo inúmeros benefícios para o seu animal de estimação. Com uma pequena contribuição mensal de no mínimo R$ 2,00 (dois reais), você apóia os projetos desenvolvidos pela Sociedade Protetora dos Animais - como campanhas de adoção, tratamento para cães de rua, castração e combate aos maus tratos - e recebe descontos e vantagens nos serviços oferecidos pela Sociedade Protetora e pelos estabelecimentos conveniados. Para saber mais, ligue para 3032-5205 ou apareça na feirinha de adoção que acontece todos os sábados à partir das 10 horas na Praça do Museu.
A dica é... Procure sempre um profissional que indique o melhor caminho para ensinar seu filhote dentro das necessidades da casa. Não é apenas o filhote que está apto a aprender coisas novas, pois cães adultos também são passíveis de aprendizado e educação. E o mais importante: mude seus hábitos também para não confundir o cão.
Charme
Folha da Mulher
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A coluna da mulher moderna.
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Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS
charme@folhadamulher.com.br
COM A PALAVRA GLADIS CHEMIN MIRÓ
Olá, queridas leitoras. Um beijo todo especial a vocês que sempre elogiam a coluna Charme. Ela foi criada para vocês! Sempre com o objetivo de evidenciar as mulheres que se destacam em Campo Largo em suas diversas profissões. Este mês conversei com as arquitetas Marina Pianaro Chemin e Dayane Chemin Bronholo. Elas contam tudo sobre o seu empreendimento. Espero que curtam a coluna, assim como amei em fazer está entrevista. Parabéns a estas profissionais de muito bom gosto. Beijos!
COM A PALAVRA, ESPECIALMENTE PARA A COLUNA CHARME AS ARQUITETAS
DAYANE E MARINA CHEMIN As arquitetas Dayane e Marina Chemin fundaram o escritório “DM Arquitetura e Interiores” há mais de 2 anos em Campo Largo. Desde então vêm se destacando e acumulando expressivos trabalhos em diversas áreas da arquitetura, como projetos residenciais e comerciais, arquitetura de interiores e paisagismo, além de projetos de implantação de condomínios e loteamentos. Sempre trabalhando em parceria e com perfil contemporâneo e dinâmico, as arquitetas estão atuando ativamente no mercado, buscando sempre adequar
estilo, conforto e funcionalidade aos projetos, características que são aliadas à necessidade, realidade e expectativa de cada cliente. O processo de criação é iniciado a partir de um programa de necessidades definido pelo cliente, pelas particularidades do terreno e do meio onde será implantada a obra. As arquitetas desenvolvem o projeto a fim de ordenar e organizar espaços para serem vividos. O cuidado na escolha de materiais, mobiliário, peças de decoração e no desenho de elementos arquitetôni-
cos, são características marcantes nas soluções propostas. Os projetos que são apresentados nesta edição foram desenvolvidos para atender às mais diversificadas exigências, compreendendo desde ambientes de trabalho, nos quais a produtividade dá a tônica, até espaços residenciais capazes de refletir nos mínimos detalhes o estilo de vida dos proprietários. Esta é uma amostra do portfólio de interiores das profissionais, mostrando sofisticação, bom gosto e sensibilidade.
Rua Centenário, 2000, sala 01- Campo Largo -PR. Tel.: (41) 3292 3018 | 9137 1198 |7814 8327 ID: 85*23443 daychemin@gmail.com marinachemin@gmail.com www.dmarquitetura.arq.br
Folha da Mulher
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SAÚDE
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Fabiana Küster
Farmacêutica e Bioquímica, especialista em Farmacologia, Homeopatia e Farmácia Magistral – CRF PR 13976
kuster.fabiana@gmail.com
(41) 3292.5388
Saúde para as unhas e cabelos Produtos naturais em cápsulas que cuidam e protegem
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tualmente, o estilo de vida agitado que muitas mulheres têm, as levam a problemas com suas unhas, que ficam quebradiças, opacas, com colorações alteradas, aparecimento de pontos brancos e crescimento irregular. Isso se deve, na maioria das vezes, por má alimentação, stress, uso excessivo de esmaltes ou até mesmo problemas hormonais. Os tratamentos para esses problemas nas unhas consistem em reposição de nutrientes através de reeducação alimentar e em alguns casos suplementação através de formulações em cápsulas específicas. Contudo, alguns estudos conduzidos por renomadas universidades européias, indicam que todo tratamento deve iniciar-se pelo foco, ou seja, pela aplicação diretamente sobre as unhas, tendo em vista a dificuldade que os ativos têm
em chegar até este local através da circulação sanguínea. Seguindo esta tendência, os grandes laboratórios farmacêuticos têm desenvolvido produtos para uso direto sobre as unhas, com resultados promissores e comprovados. Trata-se do uso do silício orgânico, associado ao silicone, para aplicação local sobre as unhas. Ele promete melhorar a aderência do esmalte e normalizar o crescimento, além de fortalecer e evitar a
quebra da unha. Outro grande aliado da beleza e saúde que vem se destacando e fazendo a cabeça das celebridades é o óleo de Argan, que já foi apelidado de “ouro de Marrocos”. Ele é extraído da argânia (Argania Spinosa), uma árvore espinhosa que cresce exclusivamente no sudoeste do Marrocos, conhecida pelos povos locais como “árvore da vida” por trazer
benefícios à saúde. No mercado nacional seu uso tem crescido bastante como forte componente para hidratação do cabelo, pele e unhas. Rico em vitaminas A, D e E, proporciona efeito antioxidante e regenerativo aos fios dos cabelos. Hoje, ele pode ser encontrado em versões para rosto e corpo, sendo excelente na prevenção de estrias, acne, eczemas, psoríase e rugas. O silício orgânico e óleo de Argan podem ser encontrados em farmácias ou casas de manipulação. Caso não encontre produtos com Óleo de Argan em sua composição, basta comprá-lo puro e misturar aos cremes de cabelo, corporais ou rosto, ou até mesmo aplicar diretamente. Importante lembrar, que sempre é recomendável o acompanhamento de um profissional especializado ou um médico de sua confiança.
LÍQUIDO PRECIOSO Indicações de uso do Óleo de Argan, o mais novo queridinho das celebridades • Pele: promove a renovação celular, trata a pele irritada com acne, eczema, marcas de estrias, queimaduras solares, etc.. • Cabelos: nutre, controla o volume e o frizz; promove brilho aos cabelos e protege os fios dos efeitos nocivos do sol, mar e cloro. • Tratamento das unhas enfraquecidas: nutre as unhas quebradiças protegendo-as das agressões externas.
Folha da Mulher
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SAÚDE UTILIDADE PÚBLICA
Ana Paula Teixeira da Cunha Cirurgiã Dentista CRO PR 15.173
saocamilo.odonto@gmail.com
(41) 3032-5020 / 3032-1481 / 3032-1590
Rua Barão do Rio Branco, 979, Centro, Campo Largo
Saúde bucal
O que fazer quando perdemos um dente por acidente
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oje vou falar um pouco com vocês sobre uma situação que pode acontecer com qualquer uma de nós, com nossos filhos ou amigos: a queda de um dente por acidente, o que costumamos chamar
de “avulsão dental”, que é quando o dente sai inteiro da boca. Nessas situações, muitas vezes devido ao nervosismo, não sabemos como agir ou a quem recorrer. Antes de qualquer coisa, mantenha a calma. Podemos ter 2 situações, uma se o dente for de leite e outra se for um dente permanente. Se o dente for de leite, procure um dentista imediatamente, às vezes a lesão pode ser mais grave do que parece. Não é possível re c o l o c a r o dente de leite, será necessário aguardar
o crescimento do dente permanente, mas de qualquer forma o ferimento deve ser tratado por um profissional. Já se o dente for permanente, o que poucos sabem, é possível recolocar no lugar, porém, também é necessário procurar um dentista o mais rápido possível. Apenas ele saberá o procedimento adequado para a situação. Não esqueça, é claro, de levar o dente. Armazene em leite ou em soro fisiológico e leve junto com você. O sucesso do procedimento depende muito da rapidez na busca do atendimento odontológico e do armazenamento correto do dente. É muito difícil falar qual o melhor procedimento utilizar para recolocar o dente, pois depende muito de cada caso e também de cada paciente, mas o mais importante do que remediar é prevenir, ou seja, não conseguimos adivinhar quando iremos sofrer um acidente, não é mesmo? Mas
podemos prevenir de algumas maneiras esse trauma bucal. Se você ou mesmo seus filhos e amigos praticam esportes com bola, alguma luta, ciclismo ou qualquer esporte que tenha contato físico direto ou esportes radicais, existem protetores bucais personalizados. Peça para seu dentista confeccionar um para você. O protetor bucal é individual e feito a partir do molde de sua arcada dentária. Outra dica é usar cinto de segurança sempre, mesmo quando andar no banco traseiro de um automóvel. Isso evita acidentes não apenas em colisões, mas também em freadas inesperadas ou desacelerações bruscas. Agora que você já sabe como evitar e como agir em relação a essa situação, basta manter o cuidado e, quando preciso, procurar imediatamente o auxílio de um profissional. Desta forma, você poderá continuar sorrindo para a vida.
SIGA O ZÉ GOTINHA A SMS – Vigilância em Saúde inicia, no dia 13 de agosto, a segunda etapa de mobilização da Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite de 2011. Todas as crianças menores de cinco anos (0 - 4 anos, 11 meses e 29 dias) devem tomar as duas gotinhas para prevenir a paralisia infantil. Neste dia também inicia-se a Campanha Nacional de Seguimento Contra o Sarampo. Até 16 de setembro deverão ser vacinadas todas as crianças de 1 a 7 anos de idade (12 meses a 6 anos 11 meses e 29 dias) com a vacina tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola). Todas as crianças da faixa etária citada deverão ser vacinadas independentes da situação vacinal ou ter tido a doença anteriormente. No dia 13, sábado, haverá mais de 20 pontos de vacinação na cidade, entre Unidades de Saúde, escolas e capelas, que estarão abertos das 8 às 17 horas para a vacinação. No restante dos dias, procure a Unidade de Saúde mais próxima de sua residência e realize a vacinação.
Folha da Mulher
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TURISMO Ana Carolina Braga Stallbaum Turismóloga
anacarolina@evidenciaturismo.com.br
(41) 3393-4549 / 8425-9921
www.evidenciaturismo.com.br
Resorts flutuantes
Cruzeiros marítimos oferecem cultura, entretenimento, conforto, e o melhor: tudo isso por um valor bem acessível
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les foram chegando de mansinho e, aos poucos, integraram-se à paisagem de várias cidades à beira-mar do país dividindo o espaço com embarcações de pesca e de passeio. Os brasileiros gostaram da novidade e já incorporam em suas férias as viagens de navio. Essas imensas embarcações oferecem uma grande variedade de opções de lazer, entretenimento e conforto, além de possibilitar a visita a vários destinos cobiçados onde se pode conhecer novas culturas e atrativos naturais. A experiência de participar de um cruzeiro é, para a maioria das pessoas, a melhor p ossível. Não existe aquela necessidade
cansativa de arrumar e desarrumar malas, procurar hotel ou se deslocar para estações e aeroportos com sua bagagem. Os navios oferecem mordomia, alimentação e bebida de primeira qualidade, piscinas, academia, salas de jogos, novas amizades, um tempo para ler, descansar e, no caso dos apaixonados, momentos românticos e divertidos. As gigantescas embarcações são comparadas
a resorts e hotéis cinco estrelas, pois suas acomodações e ambientes são luxuosos e requintados. Ao contrário do que muita gente pensa, todo esse luxo é mais barato e acessível do que se possa imaginar, uma vez que estão inclusas em um único valor as taxas de transporte, hospedagem e alimentação. Nos cruzeiros marítimos que saem de portos brasileiros você pode economizar ainda a passagem de avião de-
pendendo de onde mora. Os preços cobrados variam, naturalmente, segundo o tipo de cabine que você escolhe, mas também do tempo de duração da viagem. Para os cruzeiros que saem de portos fora do Brasil existe o custo adicional das passagens aéreas até o porto de embarque onde para se chegar até eles, em alguns países você precisa de visto, como é o caso dos Estados Unidos. E para quem acha que vai passar mal com o balanço do mar, fique tranquilo! Hoje em dia com
a tecnologia existente, é raro alguém ficar enjoado ou mareado. Antes de escolher seu cruzeiro, tenha sempre em mente algumas questões: que tipo de paisagens eu gosto? Praias tropicais, cidades históricas ou montanhas? Quanto posso gastar? E quanto tempo vou disponibilizar para essa viagem? Aconselho dar uma olhada nos sites das companhias que fazem cruzeiros para ver como são as acomodações e quais atrações que os navios oferecem. Se atente a todos os detalhes e busque tirar todas as dúv id as consultando seu agente de viagens e turismo. Um cruzeiro marítimo constitui uma experiência inesquecível. O que você está esperando? Boa viagem!