Folha da Mulher
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Ano 3 – Edição 36 – Campo Largo - Fevereiro 2014
DISTRIBUIÇÃO GRATUITA
Reforma sem estresse Saiba como diminuir despesas e evitar dores de cabeça na reforma da sua casa página 3
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Mundo PET
EDITORIAL Ano novo, vida nova. E por quê não casa nova? Quem não tem esse plano em mente a cada virada de ano? Mas vale lembrar que nem sempre ter uma casa nova representa trocar de imóvel. Muitas vezes uma simples reforma ou redecoração já trazem um ambiente novo em folha. Mas fazer uma reforma ou mudar a decoração nem sempre é tarefa fácil. Pensando nisso, logo na página 3, trouxemos uma matéria que enumera uma série de dicas para renovar a casa sem gastar muito e sem estresse. Acompanhe ainda nesta edição o melhor conteúdo em
moda, saúde, comportamento, turismo, beleza e estética, com muita informação útil e de qualidade dos mais variados assuntos, sempre com foco no seu bem-estar e da sua família. Agradecemos a todos os parceiros, anunciantes e colaboradores desta edição, que ajudam a cada mês fazer da Folha da Mulher um jornal cada vez melhor. Tenha uma ótima leitura e até mês que vem!
Castrar ou não?
Johni Pablo e Felipe Giacomin Diretores da Folha da Mulher
Além de prevenir a gestação indesejada, a castração previne doenças
CAPA DO MÊS O início do ano incentiva não somente mudanças na vida, mas também na casa onde moramos. Fazer uma reforma ou mudar a decoração nem sempre é tarefa fácil. Por isso, a Folha da Mulher conversou com a arquiteta Daniela Maistrovicz (capa desta edição), que enumerou uma série de dicas para renovar a casa sem gastar muito e sem estresse. “O planejamento é fundamental. Se for possível se programar a reforma, é mais fácil negociar com fornecedores”, afirma. Casada há 13 anos com Raquele Tomielo Ampessan e mãe de Isadora, de 3 anos, Daniela concilia a vida profissional com o papel de mãe. “A maternidade me deu um novo olhar sobre o trabalho. Hoje consigo me envolver mais nos projetos e passei a compreender na prática a dinâmica da casa com filhos”, diz. Caseira, Daniela gosta de ficar em casa e aproveitar ao máximo o tempo que passa com a filha. “Essa é uma fase linda que quero compartilhar com ela, gosto de participar intensamente das suas descobertas e do seu grande entusiasmo pela vida.” Leia a matéria na íntegra na página 3. Make: Studio Ferdinda Rossa Hair: Beleza Vip & Ana Hair Look (Daniela): Fiorella Look da filha (Isadora): Pura Magia Acessórios: Rosa Mix Ambiente: Florença Decoração
EXPEDIENTE
Folha da Mulher O Jornal Folha da Mulher Campo Largo é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/000162. Fundado em 11 de março de 2011. Diretor Geral: Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases: redacao@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher: contato@folhadamulher.com.br
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Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.
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Dra Kátia Schmidt Médica Veterinária
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castração ainda é um assunto bastante polêmico para os proprietários de animais de estimação. Ela está associada à imagem de cães e gatos gordos e letárgicos. Entretanto, é preciso desvendar o que há de falso e verdadeiro sobre a castração e entender quando ela é recomendada. Além de prevenir a gestação indesejada, a castração previne doenças como tumores prostáticos, mamários e uterinos e diminui a agressividade em cães e gatos. Confira alguns mitos e verdades sobre a castração. • A castração deixa o animal gordo? Falso. A castração pode causar aumento do apetite, mas se a ingestão de alimento for controlada, o peso será mantido. • A castração é uma cirurgia cruel? Falso. A cirurgia de castração é simples e rápida e o pós-operatório bastante tranquilo, principalmente em animais jovens. É utilizada anestesia geral e o animal já está ativo 24 horas após a cirurgia. • A castração evita o câncer na fêmea? Verdadeiro. As fêmeas castradas antes de 1 ano de idade têm uma chance bastante reduzida de desenvolver câncer de mama na fase adulta, se comparado às fê-
(41) 3393.3623 kalufems@yahoo.com.br
meas não castradas. Retirar o útero anula a possibilidade de problemas uterinos bastante comuns em cadelas após os 6 anos de idade. • A castração evita que os machos marquem o território em casa? Verdadeiro. Uma característica dos machos é marcar o território com a urina. Se o macho, cão ou gato, for castrado antes de um ano de idade, ele não marcará o território na fase adulta. • Deve-se castrar a fêmea após ela ter tido crias? Falso. Ao contrário do que alguns pensam, a cadela não fica “frustrada” ou “triste” por não ter tido filhotes. Essa é uma característica humana que não se aplica aos animais. Se considerarmos a prevenção de câncer em glândulas mamárias, esta será 100% eficaz, segundo estudos, se efetuada antes do primeiro cio. Se você não tem intenção de acasalar sua fêmea, seja ela de raça ou não, é desnecessário enfrenta cios a cada 6 meses. A castração garante uma vida adulta bastante saudável para as fêmeas e tranquila para os donos. A Prefeitura de Campo Largo possui um projeto de esterilização gratuita para cães e gatos. Informações pelo telefone (41) 3291-5325.
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CAPA Caroline Bosi Beatriz
carolbosi@gmail.com
Jornalista
Reforma descomplicada
Com um bom planejamento é possível diminuir as despesas e evitar o estresse de qualquer obra
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om o início do ano, muitas pessoas decidem começar uma reforma ou mudar a decoração da casa. Antes de sair por aí quebrando paredes ou comprando móveis novos, é preciso fazer um planejamento do que se quer e de quanto se pode gastar. “É preciso ter em mente que
essa é uma etapa que requer tempo e dinheiro, por isso, uma programação antecipada é essencial para minimizar o estresse e os desperdícios durante a empreitada”, afirma a arquiteta Daniela Maistrovicz. Segundo a profissional, a assessoria do arquiteto é fundamental, pois é a partir do projeto que todos
os orçamentos e as negociações serão feitas. “Se for possível programar para que a reforma seja em fevereiro ou março, é mais fácil negociar alguns itens como mão de obra, já que nesse período alguns setores estão com menos serviços. Já em relação aos materiais, é bom ficar atento às ofertas e pontas de estoque”, orienta. Uma das principais dificuldades na hora da reforma é encontrar profissionais disponíveis. “O arquiteto pode ser muito útil, pois, além de projetar, ele vai auxiliar em todas as etapas, inclusive na indicação de profissionais, sejam pedreiros, pintores, gesseiros, marceneiros... Normalmente, o arquiteto já tem uma lista dos profissionais sérios com quem já trabalhou e isso vai poupar contratempos e dissabores para o proprietário”, diz Daniela.
confirmando ano após ano, é o uso de opções ecológicas, como o aproveitamento de água da chuva, aquecimento solar, madeiras reflorestadas certificadas e até mesmo materiais alternativos como o tijolo de solo-cimento.
Tendências
Como profissional, Daniela possui uma vida bem agitada, que é preciso ser conciliada com o papel de mãe da Isadora, de três anos. “Nossa vida é feita de muitos setores: família, trabalho, vida pessoal, lazer, e é importante saber que o nosso tempo tem que ser distribuído entre todos eles. Com a maternidade, percebemos como podemos ser adaptáveis. Hoje posso dizer que sou muito mais eficiente no trabalho, pois consigo fazer o que fazia antes em bem menos tempo. Encontrei novos métodos de trabalho e de organização, e passei a delegar mais”, diz.
Cada reforma é única e reflete o gosto do cliente. Entretanto, existem algumas tendências que prevalecem, como a praticidade, a busca por ambientes mais limpos visualmente e de manutenção mais fácil, além da integração das áreas sociais, como a cozinha com as salas e espaço gourmet, por exemplo. “As pessoas têm percebido que o pouco tempo que passam em casa precisa ser o mais satisfatório possível e essa integração auxilia no convívio com a família e com os amigos”, observa Daniela. Outra tendência, que vem se
Reduzindo custos
A falta de dinheiro não é desculpa para não renovar a casa. Hoje em dia existem inúmeras possibilidades com baixo custo. Mudar as cores das paredes é sempre uma opção de impacto mais em conta. A troca de tecidos também muda muito o visual. Uma dica é trocar ou complementar a decoração com almofadas novas, ou até mesmo trocar o tecido de algumas cadeiras e poltronas.
Mãe e profissional
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MODA
Mais Make
Vanessa Garrett Empresária e blogueira
Espaço
(41) 9272.6665
Shorts jeans
vanegarrett@yahoo.com.br
Preferido entre as mulheres, o jeans é ideal para o verão
Blushes sheertone
Divulgação
Confira a cor ideal para cada tipo de pele
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lá, queridas leitoras! A partir desse mês vamos iniciar aqui um novo relacionamento. Como toda mulher, sou apaixonada pelo mundo das makes e da moda. Vender maquiagens importadas e nacionais me deixa sempre antenada nas últimas tendências para atender minhas clientes. Vê-las satisfeitas com os produtos é minha maior motivação para continuar em frente. Nessa primeira edição vou falar rapidamente sobre Blushes Sheetone da MAC, tenho certeza que você vai adorar. Acompanhe nos próximos meses as mais variadas dicas que vou trazer com todo carinho para vocês. Os Blushes Sheertone possuem um pó bem fininho, com acabamento natural e dão aquela corzinha nas bochechas. Um blush super usável, que combina com todas as makes que você fizer. A durabilidade, assim como a de todos os Blushes MAC, é boa e dá à sua pele um aspecto saudável e, dependendo da quantidade usada, fica muito natural. É leve e translúcido, fácil de aplicar, dando um aspecto leve e natural à maquiagem. Tenho ele disponível em várias cores e a pronta entrega.
Qual a cor ideal?
Para muitas mulheres, escolher o blush certo é uma das tarefas mais difíceis na maquiagem. Afinal, é um produto que você vai usar sempre e precisa sentir-se bem com ele, esteja muito maquiada ou super básica. • Pele branca rosada: O ideal é o de tom alaranjado bem suave, mais puxado para o pêssego. Essas tonalidades ressaltam o rosto, disfarçando o rosado da pele. •Pele branca amarelada: Para as mulheres de pele branca amarelada, o ideal é apostar no blush com tons rosados para quebrar o fundo amarelo da pele. Evite a tonalidade de blush pêssego, eles não combinam com essa cor de pele. • Pele morena: A pele morena apresenta uma tonalidade entre a branca e a negra. Sendo assim, fica mais fácil acertar na cor. Os tons rosados e o bronze em nuances mais abertas são as cores de blush ideal para esse tipo de pele, pois dão uma aparência mais saudável e natural. Fique atenta apenas para não escolher uma tonalidade aberta com o fundo muito alaranjado e sobrecarregar a pele. • Pele negra: Deve ser em cores como o marrom escuro, marrom café, rosa queimado e terracota. O laranja, salmão e pêssego não combinam com a pele escura, por isso, evite-as.
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evereiro é mês de festa, muito sol e calor. Nosso verão demorou, mas veio com tudo! Nada melhor do que aproveitar com os amigos e a família, em um ambiente agradável, refrescado por muita água e música para curtir, sem perder é claro, o glamour por estar sempre na moda. Vale lembrar que o carnaval esta próximo, então vamos às dicas para você usar e abusar nesta data típica que os brasileiros curtem muito. Vamos falar da peça mais querida entre as mulheres nesta temporada, o shorts jeans. Modelos mais curtos ou compridos, justos ou mais soltos, tradicional ou com bordados, perolas, rendas, barra desfiada ou coloridos. Vale o
modelo que se adaptar melhor a seu corpo e estilo. Os que são mais procurados, inclusive os mais vistos com as famosas, são os de vintage, ou cintura alta. Eles podem ser usados com blusinhas, regatas, camisas, t-shirts e blazer. São indicados para momentos casuais, mas também com algumas dicas e combinações podem ser usados para outras compromissos.
Baladas
Para curtir a noite com as amigas ou namorado, a dica é usar short jeans com uma blusa mais fashion que tenha brilho ou bordado. Não esqueça de uma sandália alta ou sapato de salto.
Casual
Para looks casuais pode-se
misturar jeans com jeans ou com regatas, criando uma combinação perfeita. As opções são muitas, pode ser regata estampada de cetim ou qualquer outro modelo. Para os pés escolha um tênis, botinha, coturno ou rasteirinha.
Dia a Dia
Na hora de passear com suas amigas no shopping, é recomendado um look mais arrumadinho, combinar o shorts jeans com camisa de seda é a melhor opção, e para dar um toque especial ao visual aposte em uma bolsa e um sapato colorido. Mas vamos lembrar que cada um tem seu estilo e muda muito também você vestir o que valoriza melhor seu corpo. Conte conosco e curta a estação!
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MODA Mulher MIX
Thais Maistrovicz Alves
contato@rosamix.com.br
Empresária
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Carnaval
Acessórios que vão fazer sua cabeça Divulgação
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arnaval chegando! Momento de muita alegria e diversão. Que tal aproveitar essa oportunidade para fugir do básico e entrar no clima dessa festa popular mais animada do Brasil?
Se você não quer usar fantasia, aposte em um acessório de cabelo. É a forma mais rápida e fácil de dar um “up” no visual e quanto mais colorido e exagerado melhor. Junto ao acessório, você poderá fazer penteados como coque, rabo ou uma trança e ficar fresquinha para enfrentar o calorão que faz nessa época do ano. Para quem já prefere um cabelo mais solto, pode optar pelo headband! Se você é habilidosa, pode criar o seu próprio acessório, usando pedrarias, fitas ou flores. Inspire-se e “mãos à obra”!
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SUA CASA
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Daniela Maistrovicz Ampessan
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Cozinha
E renove sua casa!
Transforme ela no ambiente mais acolhedor e prático da sua casa Divulgação.
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ma decoração bem feita e diferenciada pode renovar totalmente sua
casa. Além do aspecto estético, a decoração deve considerar a questão funcional. Móveis com linhas direitas, sem grandes detalhes, e funcionais, ajudarão a aproveitar de forma eficaz e proveitosa o espaço. Como forma de dar cor e personalidade a uma decoração mais minimalista, a dica é usar almofadas coloridas e com estampas, bem como quadros para as paredes. Outra dica é usar adesivos de parede. Com diversos temas, cores e tamanhos, os adesivos são a forma mais rápida, prática e barata de dar vida a uma parede lisa. Cores vivas transformam qualquer espaço. É mais fácil aplicar cores nos tecidos, mas os móveis e luminárias também
podem ganhar um colorido atrativo. Para não cansar rápido, escolha móveis de apoio como uma mesinha de canto, um puff ou gaveteiro. Objetos como vasos e esculturas de cores contrastantes completam a mudança. O tapete serve para aquecer e dar um charme extra a qualquer ambiente da casa. Experimente trocar uma peça por outra de uma cor ou estampa diferente. A mudança é imediata. A troca de cortinas também traz um impacto imediato. Mais modernas que as cortinas, as persianas são práticas e higiênicas. Durante este mês, toda a loja Florença Decoração está com preços e condições especiais, pois está renovando todo o mostruário. Aproveite para deixar sua casa ainda mais bonita e renovada!
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ito entre dez pessoas elegem a cozinha como o local de maior uso e preferido da casa. A cozinha não é somente o lugar onde preparamos os alimentos, mas um local de convívio familiar e social, em dias que temos visitas. Por isso a cozinha merece uma atenção especial na hora do projeto. Quando é feito o projeto da casa do zero, fica mais fácil adequá-la ao estilo de vida e às necessidades do cliente. Mas quando as casas ou apartamentos são comprados já prontos, muitas vezes as cozinhas se apresentam muito pequenas, e aí vem o grande desafio: conseguir colocar tudo o que precisa dentro dela, e ainda assim, torná-la um espaço funcional, prático e agradável. Por isso o projeto de interiores é muito importante, pois com ele será possível planejar
cada cantinho nos mínimos detalhes, e ter um aproveitamento total. Seguem algumas dicas: • Uma lista com todos os utensílios e eletrodomésticos é a primeira coisa a ser feita. Depois da lista pronta, é fundamental revê-la e deixá-la mais enxuta, ou seja, manter apenas os itens realmente necessários. • Com a lista de eletrodomésticos em mãos, chega a hora da escolha dos mesmos. Nada de se empolgar e comprar no impulso aquela geladeira linda, com tudo que se tem direito, mas que vai ocupar a cozinha inteira. Se a cozinha é pequena, os eletros também devem ser menores para otimizar o espaço. Muito importante nessa hora também, é que tenham todos o mesmo padrão de cor. • Com os eletros definidos pode-se começar o projeto. Como o espaço é pequeno, a ordem é
criatividade e otimização. Cada cantinho deve ser aproveitado, porém isso deve ser feito com critério, pois no final tem que ser um ambiente agradável e charmoso. • Pensando na praticidade, o ideal é optar por móveis e tampos mais lisos, sem muitos cantinhos, de fácil limpeza. Também é melhor que sejam elevados do chão ou sobre sóculos. • A cozinha é antes de tudo um local de trabalho, então a funcionalidade é fundamental: cada coisa em seu lugar, tomadas suficientes, iluminação adequada, bancadas de trabalho, ergonomia, organização funcional, fácil acesso àqueles itens de maior uso, são aspectos de grande importância para atingir esse objetivo. Com todo esse planejamento, o projeto vai ser bem sucedido, aí é só usufruir e curtir o ambiente mais acolhedor da casa.
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A coluna da mulher moderna.
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Char�e
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Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS charme@folhadamulher.com.br
Neste mês de fevereiro, trouxe para vocês, queridas leitoras, a história da jovem e talentosa Carol Valle. Conheça um pouco mais sobre essa bela apresentadora e cantora. Muitos beijos e até o próximo mês.
CAROL VALLE Carol começou sua carreira artística com seu 1º CD, cantando músicas pop, sendo consagrada vencedora do prêmio Equinoccio Latin Awards of South America 2007, concorrendo com dez países da América Latina, em Punta Del Este - Uruguai. Em seu 2º CD, Loucura & Paixão, Carol cantou e encantou o Brasil com shows de norte ao sul do País. Atualmente, Carol está em turnê nacional com seu show “As Princesas com a Fada Carol”. As apresentações encantam não só o público infantil, mas todas as idades. O show já passou nas cidades de Pi-
nhais/PR, Jaguariaíva/PR e Campo Largo. No show é arrecadado alimentos não perecíveis que são doados à crianças de instituições carentes e projetos sociais. Carol também apresenta um programa infantil, que leva seu nome, animando as crianças com brincadeiras, apresentações de talentos e outras atrações. Tem sua exibição na Nova TV de São Paulo e também na TV Transamérica, de Curitiba. Você pode acompanhar o trabalho da cantora Carol Valle através do site www. carolvalle.com.br , no youtube/carolvalle e www.facebook.com/carolvalleoficial.
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SAÚDE por Depil House – Campo Largo
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Depilação&Bem-Estar
Dra Karen Harumi Uchimura
Depil linha
Otorrinolaringologista. CRM 15289 uchimura.karen@gmail.com
Saiba mais sobre a depilação egípcia
Sala de aula e infecções respiratórias É possível diminuir esta relação!
A
depilação egípcia que se tornou popular em países como Iraque e Tailândia é feita com uma linha de poliéster e não possui nenhuma contraindicação, pois não provoca alergias. A técnica reduz os pelos das áreas atingidas de forma significativa, além de não engrossar os pelos. Quem faz uso deste tipo de depilação percebe ótimos resultados, pois o procedimento elimina até 95% dos pelos, sem modificar ou prejudicar a sua estrutura. Há muita qualidade e durabilidade nesta depilação. Ela deve ser realizada a cada 30 ou 40 dias, isso varia com o estilo de cada pessoa. Geralmente, as mulheres se depilam mais de uma vez por mês, mas a depilação egípcia evita a necessidade de ir constantemen-
te retirar os pelos, porque a técnica garante que os pelos demorem a crescer e não irritam a pele. Esta depilação é mais indicada para a região facial, pois com este procedimento, a pele não fica flácida, os pelos não encravam e reduz a probabilidade de manchas na pele. Além de arrancar os pelos, o atrito do poliéster com a pele permite que o procedimento retire as células mortas e a gordura, o que deixa sua pele mais saudável. Durante o procedimento, não há agressão à estrutura do folículo piloso. A Depil House Campo Largo conta com profissionais altamente qualificadas e treinadas para fazer a depilação egípcia. Venha conferir!
Vantagens da depilação egípcia • Não causa manchas, flacidez, irritação, vermelhidão e foliculite; • 100% seguro (materiais descartáveis); • Diminuição progressiva dos pelos; • Remove 95% dos pelos; • Intervalos maiores entre o crescimento dos pelos; • Remove as células mortas e gordura da pele.
O
início das aulas é sempre uma época de muita euforia para as crianças. Rever os amigos, fazer novas amizades, conhecer novos professores e criar nova rotina de atividades diárias fazem parte deste período. Porém, o contato mais intenso com outras pessoas aumenta a possibilidade da transmissão de infecções respiratórias, o que pode causar várias outras complicações, chegando por vezes, a afetar o bom andamento do ano letivo. As infecções mais comuns são as gripes, resfriados, faringites, amigdalites e rinossinusites. Quanto menor a criança maior é a chance de adquiri-las. Diante disso, os pais devem ficar atentos para alguns cuidados que podem ajudar a garantir a saúde das crianças: • Evitar levar a criança febril para creche ou escola; • Manter uma dieta saudável e balanceada; • Incentivar a prática de esportes;
• Orientar sobre higiene geral e principalmente das mãos; • Atentar para que as vacinas estejam atualizadas; Quanto ao ambiente escolar, é importante que este esteja sempre em perfeitas condições de higiene e com boa ventilação. A disponibilização de álcool gel para assepsia das mãos em lugares estratégicos do colégio ou creche é uma prática indispensável. Além disso, professores e cuidadores devem reforçar as orientações sobre a importância da higiene pessoal, com atenção especial para as mãos, que devem ser lavadas frequentemente com água e sabão, sobre o não compartilhamento de objetos de uso pessoal e para o ato de cobrir a boca e nariz ao tossir ou espirrar. Cuidados simples, mas que com toda a certeza, vão colaborar para a diminuição das infecções respiratórias, contribuindo para que o ano letivo seja o mais proveitoso possível.
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SAÚDE Tânia Cequinel Podóloga
taniacequinel@hotmail.com
41 3393.3804 | 9916.1347
Unha encravada
Pré-disposição genética, traumas e cortes mal feitos podem causar ou agravar o problema
Q
uem nunca sofreu com uma unha encravada? Isso acontece quando a unha não segue o curso normal no sulco ungueal (canal) ou a carne do dedo se torna um obstáculo para ela. A unha está sempre em crescimento e por isso não respeita a pele, forçando até feri-la. Resultado disso é um processo inflamatório doloroso. Se houver ferimento na pele, esse pode se infectar e evoluir para um quadro infeccioso com formação de pus e uma carne esponjosa. A unha encravada atrapalha no andar, na concentração, na prática de esportes e ainda pode
evoluir para quadros de infecções generalizadas, por isso, é muito importante o tratamento.
Como acontece? A unha encravada é uma das podopatias mais comuns tratadas por podólogos, Essa podopatia acontece normalmente por três principais motivos: o primeiro é o fator genético. Nesse caso, a pessoa já nasce com uma pré-disposição ao encravamento, ou seja, o formato da unha ou o canal por onde essa unha deve percorrer podem ser agravantes para o aparecimento da unha encrava-
da (unha muito curvada, ou mal formada). O segundo é o fator traumatismo, que inclui pancadas, batidas, tropeções, pisões, sapatos apertados e outros que podem levar ao atrofiamento da unha ou ferimento no sulco ungueal fazendo com que a unha fira a pele provocando o encravamento. O terceiro é o fator manuseio incorreto, ou seja, por causa de cortes errados na unha, agressões na pele adjacente à unha e ferimentos com materiais perfuro cortantes. Esse terceiro é muito comum e tem efeito acumulativo sendo que o encravamento pode surgir após anos de manuseio incorreto.
Como tratar? Você pode tratar sua unha em casa, dependendo da gravidade do caso. Lembrando que a melhor opção sempre é procurar um médico ou um profissional especializado. Medicamentos sem receita colocados na unha encravada podem ajudar no alívio da dor, mas não tratam do problema. Se isso não funcionar e a unha encravada piorar, consulte seu médico, um especialista em pés (podólogo) ou um especialista em pele (dermatologista).
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SAÚDE
Farmácia Natural
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Farmacêutica e Bioquímica CRF PR 13976
Dra. Fatima Almeida Toppel Fisioterapeuta – Crefito 8 – 53691-F Especialista em Pilates e Acupuntura
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Colágeno tipo II Fundamental para a saúde das articulações
A saúde não tira férias! Mantenha sempre a qualidade de vida e bem-estar em todos os momentos
Divulgação
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colágeno é a classe mais abundante de proteínas encontrada no organismo humano, representando mais de 30% do total de proteínas presentes em nosso corpo. Muito estudado e complexo, o colágeno possui diversos tipos, dependendo da função que esteja exercendo em nosso organismo. Já foram classificados mais de 100 tipos diferentes de colágeno nos humanos. Atualmente, um colágeno muito comentado é o colágeno Tipo II, comercializado no Brasil sob o nome de UCII. Este produto é importado somente por um único fornecedor, então no momento de consumir tenha certeza de que o estabelecimento é serio e que você realmente esta comprando Colágeno Tipo II, e não Colágeno Hidrolizado simplesmente. A grande dife-
rença visualmente falando está no preço, pois a tecnologia empregada para sintetizar o UCII é infinitamente mais complexa do que o simples Colágeno Hidrolizado. O UCII (ou Colágeno Tipo II) é um derivado do osso esterno do frango. Sua indicação é nos tratamentos da osteoartrite e demais alterações articulares, bem como em atletas para contribuir no alívio do desconforto articular após treino. A grande novidade no segmento é a utilização do UCII em animais, nos tratamentos articulares em geral. O produto, por tratar-se de um alimento, não produz qualquer reação e não tem contraindicações ou interações com outros tratamentos. Procure o seu medico ou farmacêutico de confiança e descubra mais sobre este produto.
É
comum neste período de férias as pessoas se afastarem de algumas de suas atividades, inclusive dos exercícios, e até mesmo dos tratamentos de fisioterapia; o que pode trazer como consequência a ocorrência ou recorrência de dores (uma dor “nova” ou o reaparecimento de alguma dor que já existia), aumento de peso, inchaços e, em algumas situações, inclusive dificuldade para a realização de alguns movimentos. Mas é importante que algumas atitudes se tornem hábitos e não sejam esquecidas nem durante as férias, como os cuidados com a postura, o alongamento, a alimentação e a realização de alguma atividade física (mínima
que seja). O momento de férias, normalmente proporciona situações de relaxamento, então é importante não descuidar com a postura, tanto na posição sentado, como em pé ou deitado. E lembrar sempre que a posição deitado de bruços causa muitos desequilíbrios no corpo, então é melhor evitá-la. Quem pratica alguma atividade física, ou tratamento que precisou ser interrompido neste período, é importante manter algumas atitudes, como exercícios e/ou alongamentos que podem ser orientados anteriormente pelo profissional que esteja fazendo o acompanhamento, e que possam ser realizados em casa,
ou em qualquer outro lugar onde esteja passando as férias... O que irá auxiliar na manutenção dos resultados obtidos no tratamento e evitar o surgimento de dores ou desconfortos. A execução de alguma atividade física, mínima que seja, mantém o corpo ativo, melhora a circulação sanguínea, estimula a função linfática, ativa o metabolismo e ainda proporciona bem-estar, entre tantos outros benefícios. Então, não tire férias dos bons hábitos e não descuide da saúde! É importante manter a qualidade de vida e o bem-estar em todos os momentos! São algumas dicas para manter-se saudável e feliz, SEMPRE!
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Conheça os produtos químicos utilizados e a funcionalidade de cada um
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a última edição da Folha da Mulher, demos início ao assunto sobre alisamento capilar, explicando como o procedimento é realizado e mostrando quando ele é adequado. Nesta edição, vamos falar um pouco mais sobre o processo e mostrar a funcionalidade dos produtos utilizados. Vale lembrar que todo processo de alisamento ou relaxamento sofre ação de produtos químicos com o objetivo de transformar a estrutura do cabelo de crespo em liso. Você sabia que os cabelos, que sofrem relaxamento capilar esticam mais que o cabelo sem tratar? Por outro lado, eles quebram com uma menor força. Por isso é muito importante o pós-tratamento.
Produtos utilizados • Hidróxido de sódio: Atua quebrando todas as ligações capilares. Após a atuação é necessária a utilização de um shampoo ácido para neutralizar a alcalinidade remanescente. Devido a sua elevada alcalinidade, os relaxantes a base de hidróxido de sódio devem ser utilizados com muito cuidado, pois podem causar danos catastróficos ao cabelo além danificarem o couro cabeludo. • Tioglicolatos: Atua quebran-
do as ligações do cabelo através da ação do agente redutor. Após a sua utilização é necessário neutralizar o agente redutor através de um neutralizante oxidante. Preferencialmente utilizados na ondulação de cabelos, ele tem o terrível inconveniente de emitir um cheiro muito desagradável devido à liberação de amônia. • Hidróxido De Guanidina: Quando misturado com hidróxido de cálcio, forma carbonato de guanidina, que atua quebrando todas as ligações capilares. O tratamento a base de carbonato guanidina é feito com dois cremes (um a base de carbonato de guanidina e outro a base de hidróxido de cálcio), misturados na hora da aplicação. Também é necessária a aplicação de um neutralizador ácido após a sua utilização. Por ser uma base mais fraca, o hidróxido de guanidina não necessita de tantas precauções quanto o hidróxido de sódio, pois não destrói o cabelo nem danifica o couro cabeludo, apesar de ter a mesma eficiência. • Guanidina: Irá quebrar a ligação de enxofre, não podendo ser regenerada após a neutralização, ficando somente um enxofre na cadeia. • Tioglicolato: Nesse caso, a ligação de enxofre é quebrada, molda-se o cabelo (forma lisa ou enrolada), faz-se a neutrali-
zação e os enxofres voltam a se ligar.
Processo de alisamento O PH altamente alcalino irá abrir as cutículas do fio de cabelo, permitindo assim que o agente alcalino penetre na fibra capilar e se espalhe até o córtex, onde o alisamento irá reagir com a queratina, quebrando as ligações estruturais do cabelo. Essa reação amolece e estica o cabelo. Portanto, nessa fase do processo deve-se tomar muito cuidado para não danificar o mesmo. A presença das ligações de dissulfeto desnatura o cabelo, de modo que a fibra possa ser esticada, assumindo a nova configuração (cabelo liso).
Relaxamento, amaciamento e/ou alisamento • Tem como principal objetivo diminuir a curvatura de forma duradoura; • É necessário que o cabelo seja intumescido (inchar); • Pontes de enxofre precisam ser rompidas através de reações químicas; • É necessário aplicar tensão nas ligações, o que é feito penteando o cabelo; • A nova forma precisa ser mantida através de ligações.
A
Alfaparf atua no segmento de cosméticos há mais de 30 anos, tendo como principal público o profissional da beleza. Com atuação em diversos países, recentemente o grupo lançou a linha Altamoda, que visa atender o consumidor final, não se limitando apenas as linhas profissionais. Entre os produtos da linha Altamoda, é possível encontrar esmaltes, coloração, tonalizantes, finalizadores, clareadores e muitos outros, que trazem com eles a tecnologia adquirida em décadas de experiência da marca.
Dica para a estação
No verão, a praia, piscina, sol e muitos outros fatores fazem com que seus cabelos sofram e fiquem sem vida pelo ressecamento e a desidratação dos fios. A novidade
para combater esses “vilões do verão” é a linha Oil Argan Altamoda, que traz tudo que você necessita para cuidar de seus cabelos. O óleo que compõe o produto é extraído das sementes da Argan Spinosa, riquíssima em ômegas, vitaminas e ácidos graxos essenciais. A substância combate os radicais livres, reestrutura as fibras capilares e aumenta a resistência dos fios a processos químicos. Para conseguir um resultado perfeito, a dica fica em unir 3 produtos, sendo: 1. shampoo Oil Argan, responsável por limpar profundamente os fios; 2. Máscara umectante de nutrição profunda, que proporciona um banho envolvente de vitaminas, ômegas, silicones e proteínas; 3. Oil Complex Argan, usado desde banhos hidratantes a enriquecimento de máscaras.
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FAMÍLIA
Jardim Literário
Rita Maria Huber
Pedagoga. Psicopedagoga Clinica e Institucional – ABPP nº 413. Especialista em Neuropsicologia. Especialista em Alfabetização.
por Bruna Brito Burrego
Da obrigação ao prazer Confira algumas dicas para deixar sua leitura obrigatória mais prazerosa
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este período de volta às aulas, só se fala dos livros de leitura obrigatória na escola e dos essenciais para a faculdade. Acredito que a causa da maioria das pessoas relacionarem o livro com obrigação e estudo, seja devido a este período do ano. Não há dúvidas de que a leitura de livros paradidáticos durante o período escolar tem uma importância pedagógica enorme. Os professores escolhem ‘‘a dedo’’ os livros de forma a ensinarem algo relevante para as crianças e jovens. No Ensino Médio, o foco passa a ser o vestibular, mas nem por isso as obras indicadas para a leitura deixam de ser enriquecedoras. Na faculdade os livros fazem parte importante de desenvolver a capacidade de pesquisa, a formação de opinião e de referência para os estudos. Em mestrados e doutorados, então, o pessoal lê 24 horas por dia! Brincadeiras à parte, a escola não é natural de prazer. O professor precisa se entusiasmar com os livros indicados e,
principalmente, ser leitor. Pois, o único método de formação de leitores eficiente que eu conheço é o do exemplo. Só ensina a ler quem lê muito e mostra que lê muito. As leituras obrigatórias que realizamos durante a nossa formação comprometem todo o prazer da leitura, uma vez que temos que ler aquele livro até o fim. Para começar, não temos a oportunidade de escolher o livro porque gostamos da capa, ou pela história, ou por que alguém leu e gostou. Estamos lendo por obrigação! Aí, você fica adiando para começar: você olha o livro, ele te olha... E quando você percebe o prazo para lê-lo já era. Por fim, quando você resolve ler, faz aquela cara de quem está fazendo por castigo. E a vontade de desistir, então? Procurar resenhas na internet, assistir à adaptação para o cinema, etc... Não desista. Provavelmente o livro não é tão chato assim. Tá bom, é chato! Mas o fato de você estar com má vontade só piora a situação.
4 dicas para tornar sua leitura prazerosa e eficiente
Comece a ler o quanto antes para poder ler aos poucos conforme você aguenta.
1. Pesquise sobre o autor e o título para entender o contexto da obra, no que o autor se inspirou, a história além do conteúdo do livro. Quem sabe você se anima?
3. Releia sempre que sentir que não entendeu.
2. Não deixe para última hora.
4. Registre o que você entendeu a cada capítulo em breves palavras. Assim, quando quiser relembrar não precisa ler o capítulo inteiro novamente.
(41) 9203.4074 | 9916-6244 ritamhpsicopedagoga@hotmail.com
Psicopedagogia
Especialidade indispensável para o tratamento da dificuldade de aprendizagem
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Psicopedagogia é um campo de atuação em Saúde e Educação que lida com o processo de aprendizagem humana: seus padrões normais e patológicos considerando a influência do meio – família, escola e sociedade – no seu desenvolvimento, utilizando procedimentos próprios da Psicopedagogia”. ABPp –Associação Brasileira de Psicopedagogia. A Psicopedagogia se propõe a: identificar os pontos que possam, porventura, estar travando a aprendizagem; atuar de maneira preventiva para evitá-los e, ainda, propiciar estratégias e ferramentas que possibilitem facilitar o aprendizado. Ela busca na psicologia, psicanálise, psicolinguística, neurologia, psicomotricidade, fonoaudiologia, psiquiatria, entre outras, o conhecimento necessário de como se dá o processo de aprendizagem nos indivíduos. É preciso diferenciar o equívoco de que a psicopedagogia é a fusão da pedagogia com a psicologia. Ela vai além dos conhecimentos específicos de ambas as áreas. Atualmente a psicopedagogia se divide em Clínica e Institucional. • Psicopedagogia Clínica: Trabalho em consultório atendendo crianças, jovens e adultos com dificuldades de aprendizagem, tendo a parceria de outros profis-
Divulgação
sionais (pediatra, neuropediatra, fonoaudiólogo, psicólogo, psicomotricista, dentre outros) para o caso de haver necessidade de encaminhamento. • Psicopedagogia Institucional: Dá assistência aos professores e a outros profissionais da instituição escolar para melhoria das condições do processo de ensino e aprendizagem. Juntamente com toda a equipe escolar procura construir um espaço adequado às condições de aprendizagem e consequentemente evitando comprometimentos.
Quando procurar o Psicopedagogo? O psicopedagogo deve ser consultado sempre que o indiví-
duo apresentar dificuldades de aprendizagem, seja na infância ou na vida adulta. É muito importante procurar um psicopedagogo nos primeiros sinais, tais como: • Distúrbios de Aprendizagem; •Dificuldade de atenção e concentração; •Problemas relacionados a escola; •Quando há dificuldade de raciocínio lógico; •Desmotivação em estudar; •Problemas relacionados com a leitura e escrita; Em muitos casos, quando os sintomas são diagnosticados e tratados, assim que se manifestam, é bem mais rápido o resultado positivo. Por isso o psicopedagogo deve ser procurado logo nos primeiros sinais de dificuldade de aprendizagem.
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ATIVIDADE FÍSICA Orlando Vaz de Lima Junior
Profissional de Educação Física CREF: 014987G/PR
orlandojunioor@hotmail.com
Abdômen O que fazer para para ficar com o aspecto “tanquinho” que muitos almejam
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eceita infalível para perder a barriga, todo mundo tem. Mas o que realmente faz sentido e dá resultado em um programa para fortalecer o abdômen e ficar com a barriga “tanquinho” que muitos almejam? O que se sabe é que uma musculatura abdominal forte está relacionada não só aos “gominhos” adquiridos durante os exercícios mas principalmente a fatores como: equilíbrio postural, sustentação visceral, eficiência respiratória, eficiência no processo digestivo, prevenção contra traumatismos (em esportes de contato) e proteção na área ab-
dominal contra herniações. A região do abdômen é composta pelos seguintes músculos: • Reto abdominal: Flexiona a coluna vertebral aproximando o tórax e a pelve anteriormente. • Oblíquo externo: As fibras anteriores atuando bilateralmente flexionam a coluna vertebral, suportam e comprimem as vísceras abdominais, deprimem o tórax e auxiliam na respiração. As fibras laterais atuando unilateralmente agem na flexão lateral do tronco. • Oblíquo interno: as fibras anteriores inferiores comprimem e suportam as vísceras. Já, as fibras
anteriores superiores atuando bilateralmente também flexionam a coluna vertebral, deprimem o tórax e auxiliam na respiração, e, unilateralmente rodam a coluna. E, as fibras laterais, têm ação na flexão anterior e lateral e rotação do tronco. Quando fracos ou encurtados estes músculos podem ocasionar desvios posturais, como hipercifose torácica, hiperlordose lombar e escolioses. • Transverso abdominal: Atua como uma cinta para achatar a parede abdominal e comprime as vísceras do abdômen. Sua fraqueza permite a protusão da parede abdominal anterior, o que indiretamente tende a aumentar a lordose lombar. Atualmente, tem-se utilizado muito os exercícios funcionais para trabalhar a região abdominal. Ao invés, das numerosas flexões anteriores do tronco utilizadas nos exercícios abdominais convencionais, este tipo de exercício utiliza de forma significativa a contração isométrica, aquela em que a contração muscular é sustentada por um tempo, sem que haja movimento das articulações. E, afinal, o exercício localizado desta região faz perder a barriga? Na verdade, o que faz perder a barriga são o treino aeróbio e uma dieta equilibrada, já que os exercícios localizados trabalham apenas a musculatura e não fazem com que a perda de gordura ocorra em uma região específica.
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TRABALHO
Mundo Marketing
por ITTZ Marketing | email: contato@ittz.com.br
Mulheres empreendedoras Como conquistar sucesso em meio a tantos papéis Divulgação.
Seja paciente
Mantenha sempre a calma, se sentir que está naqueles dias, melhor pegar leve, trabalhe com moderação e tente manter o foco nos seus objetivos. Nada como um dia após o outro. Lembre sempre que um negócio contém marés boas e ruins, entenda isso, não se desespere, aprenda a lidar com o mercado que é instável. Você não vai controlar o mundo.
Delegue funções
Não queira fazer tudo dentro da empresa, foque naquilo que você sabe fazer de melhor e contrate pessoas capacitadas para outras funções. O seu sucesso está naquilo que você faz de melhor.
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04 milhões de mulheres abriram negócios pelo planeta. cerca de 40% delas são chefes de família e próximo de 70% tem ao menos um filho. A questão é, como lidar com tudo isso? As mulheres ainda não são a maioria entre os empresários brasileiros, mas o número de empreendedoras cresceu 21,4% no período de dez anos. Segundo a revista Exame, a participação dos homens, por sua vez, subiu 9,8% no mesmo período. De cada dez empresas em atividade no Brasil, três são comandadas pela força feminina. Com este diagnóstico ficamos nos perguntando como elas dão conta do recado. Não é tão sim-
Aperfeiçoe-se
ples assim, pois em pesquisas realizadas pelo Sebrae, foi percebido que as mulheres demonstraram menos propensão a empreender do que os homens, e apresentam maior incerteza em relação ao futuro de suas empresas. Então como fazer para sentir-se mais estável? Fica aqui algumas dicas.
Objetividade
Primeiro tenha sempre em mente qual é o seu objetivo! Não basta objetivos como: “Quero crescer”, isto não é suficiente. Você quer crescer quanto? Aumentar qual porcentagem no faturamento? Conquistar uma nova sede? Aonde? Reflita.
Se informe sempre, e se possível busque se capacitar naquilo que atenda o objetivo a ser atingido, o mesmo para as pessoas que fazem parte da empresa.
Relacione-se
Esta é uma dica não só para a empresa, mas que também refletirá no seu negócio, RELACIONE-SE, vá em encontros, workshops, associações, eventos, enfim, tudo que estiver dentro do seu segmento ou área de atuação. Seguindo estas regrinhas, tudo vai fluir tranquilamente na sua vida, não é preciso criar neuras, ainda mais fazendo aquilo que se ama fazer. Então vá fundo e realize seus sonhos.
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ESTÉTICA Dra. Maria Claudia Polesello Fisioterapeuta CREFITO 4565-F
lipocentercampolargo@hotmail.com
41 3292.3933
Por quê pessoas atraentes têm mais sucesso? Divulgação.
6 benefícios do chá verde Com ação antioxidante, ele também protege o coração e acelera o metabolismo deve ser tomado logo após as refeições. A cafeína, presente nas folhas do chá, prejudica a absorção de ferro e vitamina C pelo organismo.
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gosto dele é um pouco amargo, de fato, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagens que o chá verde pode fazer pela sua saúde. Ele contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. A seguir, você descobre os benefícios e os cuidados na hora do consumo e também aprende como amenizar o gosto forte da planta. 1. Chá de saquinho é menos eficiente. O chá verde é preparado
a partir de brotos e folhas de uma erva chamada camellia sinensis. Basta colocar água para ferver e assim que começar a borbulhar, apagar o fogo e acrescentar a erva, deixando em infusão por três minutos. Nesse processo, todas as propriedades das folhas da erva passam para a água. Já quando o chá é feito com o saquinho industrializado, parte das propriedades se perdem porque o pacotinho leva uma mistura com o caule da planta, com menos nutrientes. 2. Existe a melhor hora para tomar o chá. Um cuidado para o consumo é o horário em que o chá verde é ingerido. Assim como o café, ele não
3. Acelera o metabolismo. O chá verde contém grandes quantidades de antioxidantes e outras substâncias, como a própria cafeína, que favorecem o gasto de energia pelo organismo. São propriedades que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gorduras. De acordo com nutricionistas, a recomendação diária, nesse caso, varia de cinco xícaras a um litro. Mas para obter os resultados de perda de peso, o consumo deve levar no mínimo três meses seguidos. 4. Protege o coração. O chá verde ajuda a proteger a saúde do coração, diminuindo as chances da formação de coágulos nas artérias, graças aos flavonoides que carrega. Os flavonoides também mantêm as artérias mais flexíveis, suavizando os impactos das constantes mudanças da pressão arterial. Para sentir esse efeito, é necessário consumir ao menos três xícaras da bebida por dia. 5. Bebida antienvelhecimento. Por ter um poderoso efeito antioxidante, o chá verde impede a ação dos radicais livres, que causam o enve-
lhecimento precoce das células. Nutrientes como carotenos, vitaminas C e E, presentes nas folhas, favorecem a elasticidade da pele e previnem as rugas. 6. Reduz o colesterol ruim. Um estudo feito pela Universidade Federal do Paraná mostrou que pessoas que tomam chá verde têm mais chances de diminuir os níveis de colesterol ruim do sangue, o LDL, se comparadas as pessoas que não consomem a bebida.
Chá verde com maçã e hortelã Uma delícia refrescante que auxilia na sua dieta. • Ingredientes 300 ml de água fervente – 1 colher de chá verde – 4 raminhos de hortelã fresca – 100 ml de suco de maçã sem açúcar – 1 colher de sopa de suco de limão • Modo de preparo Derrame a água fervente sobre o chá e coloque 2 raminhos de hortelã. Deixe esfriar antes de acrescentar os sucos de maçã e limão. Leve à geladeira e depois sirva com os 2 raminhos de hortelã. • Rendimento 1 porção • Total calórico 53 calorias
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inguém desacredita que a inteligência, a habilidade para trabalhar em grupo, o espírito empreendedor e a lideranção são competências essenciais para quem deseja evoluir na carreira profissional. Poucas pessoas, entretanto, levam em conta o peso da aparência em uma trajetória profissional de sucesso. O economista Daniel Hamermesh, da Universidade do Texas, acredita que esse fator esteja sendo subestimado. Como ex-presidente da sociedade de economistas do Trabalho dos Estados Unidos e pesquisador do National Bureau of Economic Research naquele país, Daniel concluiu que pessoas com melhor aparência recebem salários até 20% maiores e, ao longo da carreira, somam, em média, 230 mil dólares mais do que as pessoas menos atraentes. Entretanto, não são apenas as pessoas abençoadas pela natureza que podem desfrutar os efeitos da boa aparência sobre o contracheque. Pesquisadores da Universidade Harvard constataram em uma pesquisa recente que mulheres que usam maquiagem são avaliadas como mais confiáveis e competentes.
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TURISMO (41) 3393-4549 / 8425-9921
Ana Carolina Braga Stallbaum
carolina@evidenciaturismo.com.br
Turismóloga
Barbados
Um roteiro turístico inesquecível na Ilha do Caribe Divulgação.
histórias e curiosidades a respeito do lugar. Mergulhadores profissionais podem explorar a gruta sozinhos, no entanto, recomenda-se chegar cedo para não ficar na fila dos grupos turísticos que visitam o lugar.
Onde Comer
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ova Barbados, uma das mais belas ilhas do Caribe, abriga em seu pequeno território de apenas 431 quilômetros quadrados paisagens naturais, aliadas aos símbolos da modernidade, presentes nos prédios e nas construções luxuosas. A região costeira, repleta de praias de águas límpidas não deixa de ser um importante atrativo da ilha, mas os passeios pelos principais pontos turísticos de Barbados são capazes de tornar a viagem ainda mais inesquecível. Entre os principais programas está contemplar de perto as belezas marinhas da região, como o Catamarã e o Atlantis Submarine. Outras atrações imperdíveis são a Caverna de Harrison, a reserva de vida selvagem Wildlife e a famosa fábrica de rum Mount Gay Rum.
Pontos Turísticos
• Passeio de Catamarã: O passeio acontece em cruzeiro pela costa oeste da ilha, um dos melhores locais destinados à prática de mergulho. Durante o percurso, a embarcação faz algumas paradas estratégicas para que as pessoas possam mergulhar e contemplar os peixes exóticos nas águas cristalinas e também nadar ao lado das tartarugas marinhas. Outra particularidade da ilha são os corais planos, protagonistas durante os mergulhos. • Caverna de Harrison: Listada entre as atrações mais comentadas de Barbados, essa caverna é formada por um magnífico labirinto natural subterrâneo repleto de estalactites, cachoeiras, piscinas naturais e ainda algumas chuvas de caverna. Os guias contam
• Brown sugar: Serve especialidades da cozinha Bajan, típica local. Com um ambiente tropical muito convidativo, em meio a jardins e cascatas de água, o restaurante apresenta, entre os destaques do seu cardápio, Frango Crioulo Laranja e as Costas do caranguejo de pelúcia. Na sobremesa, vale saborear a Pizza de noz-rum acompanhada de molho de rum. • Aqua: Oferece um ambiente de estilo trendy, colorido e iluminado, além da fusão cosmopolita da cozinha de diferentes países. O cardápio traz pratos a base de ingredientes frescos.
Onde Comprar
• Caverna Shepherd: A maior loja de departamentos de Barbados é também o melhor local para comprar mercadorias livre de impostos. Há diversas filiais na ilha, mas a loja que apresenta maiores opções é a de Broad Street. • Limegroove Lifestyle Centre: Concentra as lojas de grifes mais famosas do mundo, entre elas a Apple, Armani, Cartier, Dior, Gucci, Ralph Lauren e outras de igual renome. Os produtos são livres de impostos.