Folha da Mulher São José dos Pinhais

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Ano 10 – Edição 112 – São José dos Pinhais – Setembro 2021 Crédito Foto

Agente de transformação Como o esporte muda a vida das pessoas página 3

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS Os Jogos Olímpicos de Tóquio trouxeram uma importante reflexão acerca da importância do esporte na vida das pessoas. Quem pode acompanhar os jogos, tanto os olímpicos quanto os paralímpicos, conheceu muitas histórias de superação e transformação. A ex-espor�sta e atual coordenadora da seleção paralímpica de São José dos Pinhais e administradora do Clube de Canoagem do município, Leila Silva, já presenciou muitos relatos. “Hoje eu me sinto fazendo parte da transformação da vida de paratletas que possuem um potencial enorme e muitas vezes ficam em suas casas e se encontram até impotentes diante dessa inércia. E com o contato com o esporte, tudo passa a ter um brilho maior, uma visibilidade. Tudo muda na vida dessas pessoas”, destaca. Leia mais na página 03. Fotografias: Olhar Fotografias (3058-3332 / 991218182 - www.olharfotografias.com.br) Agradecimentos Especiais: Gisele Camargo, Katia Velo e toda equipe do Passaúna Paddle Club.

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista DRT 6357

Agente de transformação O esporte muda a vida não apenas de quem pratica, mas das pessoas ao redor, inclusive da família Crédito foto: Olhar Fotografias

Brasil encerrou a sua participação nos Jogos Olímpicos de Tóquio com importantes conquistas. Foram 21 medalhas e a 12ª colocação no ranking geral nas Olimpíadas; e 72 medalhas e o 7º lugar geral nas Paralímpiadas. Este foi o melhor ano do Brasil nas competições. Nas Paralimpíadas, garantiram pódios ao Brasil os esportistas que competiram em modalidades diversas do atletismo, natação, tênis de mesa, esgrima, hipismo, judô, remo, halterofilismo, bocha, parataekwondo, canoagem, goalball, futebol de 5 e maratona. Apenas na paracanoagem, tivemos três medalhas: Fernando Rufino de Paulo, ouro nos 200m VL2; o piauiense Luis Carlos Cardoso, prata na canoagem de velocidade KL1; e o paranaense Giovane Vieira de Paula, prata nos 200m VL3. Quem pode acompanhar os jogos, tanto os olímpicos quanto os paralímpicos, conheceu muitas histórias de superação e transformação. A ex-esportista e atual coordenadora da seleção paralímpica de São José dos Pinhais e administradora do Crédito foto: Olhar Fotografias

Clube de Canoagem do município, Leila Silva, já presenciou muitos relatos. “Pude acompanhar paratletas que chegavam me pedindo uma oportunidade e transformaram as suas vidas. Um deles teve depressão durante seis anos e aí conquistou um vice-campeonato. Voltou até a sentir os membros inferiores. Outro me contou que ficava em casa contando as rachaduras e depois que conheceu o esporte, passou a se integrar no nível social, ter perspectiva e até voltou a estudar”, diz. O esporte está presente na vida de Leila desde que ela era criança. “Até os 16 anos, fiz parte da equipe principal de handebol de Campo Mourão. Depois, atuei um tempo na Marinha de navios de Cruzeiro. Em 2012, passeando pelo Parque Náutico, comecei a me interessar pela canoagem e conheci o José Guimarino de Jesus Coelho, o Zecão, que foi o meu treinador. Ele foi o precursor da paracanoagem no Brasil”, afirma. Em sua trajetória, Leila acumula o título de bicampeã brasileira em 2015 nos 200 metros e de campeã da maratona de 20 km em 2018. Ela também

integrou a seleção brasileira de canoagem por dois anos e foi convocada para os Campeonatos Mundiais de Canoagem Maratona na África do Sul, em 2017, e em Portugal, em 2018. Na avaliação de Leila, o esporte é um agente transformador não apenas para quem está usufruindo, mas para pessoas ao redor, inclusive a família. “Hoje eu me sinto fazendo parte da transformação da vida de paratletas que possuem um potencial enorme e muitas vezes ficam em suas casas e se encontram até impotentes diante dessa inércia. E com o contato com o esporte, tudo passa a ter um brilho maior, uma visibilidade. Eles comem e dormem melhor, relacionam-se de uma forma diferenciada. Então muda tudo na vida dessas pessoas”, destaca. Raia esportiva Até o final do ano, São José dos Pinhais terá sua própria raia esportiva, na lagoa da Cidade Jardim. “Este é um sonho que vem há oito anos e que teve início com José Guimarino e com a esposa dele, a Maria Sílvia

Toledo. Eles foram os precursores e eu passei a sonhar junto. Realmente foi muita luta e hoje eu tenho muito mais apoio e eu vejo que esse sonho está sendo realizado”, afirma Leila, comentando que a equipe de paracanoagem de São José dos Pinhais já existe há onze anos, mas os treinamentos até então eram realizados no Parque Náutico do Iguaçu. “Quem sempre nos apoiou nessa trajetória pra que tivéssemos dois campeões mundiais, inúmeros títulos brasileiros, panamericano e sul-americano foi a capital paranaense”, diz. Leila acredita que a raia em São José dos Pinhais será transformadora não só para os atletas, mas para a população como um todo. “Nós temos o projeto ‘Formando cidadão na lagoa’, que é com as crianças, o projeto ‘Paralímpico sobre as águas’

e o ‘projeto recreativo’, sem limite de idade. Nesse momento, estamos contribuindo para a formação desse novo parque em São José dos Pinhais com muita alegria e reformulando essa sede”, destaca. Para quem quer começar a praticar um esporte e não sabe por onde começar, Leila dá uma dica: “Saia da zona de conforto, porque ela é perigosa. Para começar, chame um amigo para praticar junto com você. O nosso lema é saúde, qualidade de vida e bem-estar. Se você vai se tornar um atleta, se será praticante de um esporte, este é um segundo plano, mas a princípio nós temos que buscar a saúde e qualidade de vida. E de que forma? Entrando em contato com o meio ambiente que é o nosso bem maior, nos parques, nas praças.”, conclui.

Crédito foto: Sergio Larocca.

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BELEZA

Dicas de Beleza da Ana Gustavo Giugno Cabelereiro

Cabelos com pontas duplas por Ana Júlia Campos

s pontas duplas são fissuras ao longo dos fios. Fios esses que de alguma forma foram danificados, geralmente por uso excessivo de produtos químicos ou fontes de calor (principalmente prancha). Um cabelo com pontas duplas é um sinal que a saúde dos fios não está bem. Quando a fibra capilar é danificada as camadas da cutícula são gradualmente removidas e a proteína é removida do córtex criando uma estrutura fina e com aspecto do fio aberto. Conforme nosso cabelo vai crescendo, as pontas vão se tornando a parte mais velha e ressecada. Por isso precisamos dar uma atenção maior para as pontas do cabelo. Seguem algumas dicas que vão ajudar a mantê-las saudáveis e bonitas:

• Umectação para repor a oleosidade natural dos fios e deixá-los hidratados e cheios de vida. (Aplique um óleo da sua preferência de 10 em 10 dias e deixe agir por 2 horas) • Queratina para quem está com as pontas quebradiças. (Aplique queratina de 15 em 15 dias intercalando com uma boa hidratação) • Protetor Térmico e Reparador de pontas, ambos para proteção dos fios • Touca de Cetim para a proteção durante o sono • Corte: Aparar as pontas trará muitos benéficos para o seu fio, e fará com que o seu cabelo cresça com mais saúde Lembre-se: pontas bem cuidadas, cabelo mais saudável e com força para crescer! Abaixo alguns produtos que eu recomendo e uso, que você pode encontrar nas lojas do Rei dos Cosméticos. Óleo de Ricino Puríssimo Vedis

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Tendências de cores para seus cabelos Que tal atualizar o look com novos ares da primavera?

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amos antecipar alguns dias a primavera: do loiro nude ao tons mais exóticos, como o rosé, veja os tons que já estão bombando! Quando uma nova estação do ano entra em cena, nada melhor que atualizar o look para acompanhar os novos ares. Vamos renovar os fios com as cores que vão bombar na temporada? Tem opções para todos os gostos e estilos. Saiba qual a cor que combina com o seu estilo! LOIRO NUDE É aposta ideal para os fios mais claros. O loiro nude bombou no início do ano e promete continuar como tendência na primavera. E não é para menos: além de ser elegante e supernatural, ele é um curinga para todos os tons de pele por misturar nuances quentes e frias até chegar à tonalidade perfeita para cada caso. Para quem não tem muito tempo e tem medo da frequência de retoques, outra vantagem é o fato dessa coloração com toque vintage permi-

tir que a raíz fique mais tempo sem receber a tinta, já que o cabelo acaba formando um degradê natural com as duas nuances. Fica muito lindo quando bem feito. BRONDE Continua em alta na temporada. No meio do caminho entre o castanho e o loiro, o bronde é uma coloração que nunca sai de moda. Tanto nas versões puxadas para o dourado quanto nas que exibem um fundo mais frio, essa tendência queridinha das morenas continua como uma boa opção para aquelas que querem mudar o look sem radicalizar demais. No entanto, a dica do momento para quem quer seguir a moda da primavera é incrementar o bronde com algumas luzes mais claras no comprimento - o que irá garantir um visual ainda mais iluminado e glamouroso. RUIVO ACOBREADO É o tom de vermelho da vez. Para quem tem o desejo de ficar ruiva, uma boa notícia: o vermelho tam-

bém está entre as tendências para a primavera! A versão que promete se destacar na temporada é a acobreada - que entrega um tom mais claro e com fundo levemente amarronzado, bem próximo da cor de quem já nasceu com os fios dessa tonalidade. Tem medo dessa opção por achar que o cabelo vai acabar desbotado? É só tomar todos os cuidados necessários na pós-coloração e apostar em tonalizantes para manter a cor em dia! ROSE É a escolha das apaixonadas por tons fantasia. A primavera desse ano também conta com um tom mais ousado como tendência, para a alegria de quem quer aproveitar a estação para sair do básico. O queridinho da vez é o rosé, que mistura um tom de loiro com o rosa pastel para chegar a uma cor fantasia delicada e moderninha ao mesmo tempo. Destaque entre as fashionistas no Instagram, essa é a opção ideal para aquelas que querem antecipar a temporada saindo do tradicional.

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BEM-ESTAR Ana Paula Moletta Psicóloga Clínica.

Mais uma primavera no jardim da sua vida Invista na sua qualidade de vida

s dificuldades em manejar a rotina diária em que é preciso dar conta de diversas demandas podem causar mal-estar, angústia, e até somatizações como dor de cabeça, gastrite, entre outras. O cuidado com o funcionamento psicológico que potencializa doenças precisa ser considerado. A sensação de satisfação ou bem-estar está diretamente ligada à forma como a pessoa é capaz de absorver e lidar com os episódios de sua vida. Diante da correria diária muitas pessoas não conseguem fazer contato verdadeiro consigo mesmas e reconhecer suas próprias sensações e sentimentos. No geral, as pessoas concordam

que é importante caminhar, comer frutas e verduras, não fumar, passar bloqueador solar, buscar atividades menos estressantes, porém muitas dessas escolhas acabam sendo esquecidas, deixadas para um futuro muito distante já que não há espaço na turbulência vivida. Logo é de extrema importância que cada pessoa realize uma avaliação da sua vida, quais são as metas e como estão sendo direcionadas. Autoconhecimento e reflexão são importantes para a manutenção de uma vida produtiva e feliz. A psicoterapia é uma importante aliada, visto que auxilia no autoconhecimento e propicia a eluidação para solução de conflitos.

Alguns pontos a serem considerados e que auxiliam na qualidade de vida • Otimismo em relação a si mesmo e aceitação de aspectos que precisam ser desenvolvidos; • Manter relações positivas e seguras com outras pessoas; • Planejar objetivos a curto e longo prazo e ter zelo para cumpri-los; • Estar aberto e disposto a novas experiências; • Buscar atividades prazerosas; • Procurar profissional qualificado quando necessário. “A vida merece algo além do aumento da sua velocidade”. Mahatma Gandhi.

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BEM-ESTAR Gisele Camargo Empresária. Proprietária Rádio Portal Oficial e da Agência Empodera Turismo. Apresentadora do Programa Empodera Mulher

radioportaloficial@gmail.com 41 3081.3654 / 41 99586.2755

O encontro da Felicidade Você é feliz? Divulgação.

ssa é uma pergunta que pode parecer fácil, mas na verdade não é. Para respondê-la é preciso olhar para dentro, com sinceridade, e entender como está sua vida em diversos aspectos. Na verdade, essa tarefa é dura e difícil, mas necessária, se você quiser alcançar a sua felicidade. Ser feliz não é apenas ter status ou júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser. Vivemos em um momento

em que muitas pessoas estão sem propósito, estão simplesmente vivendo. Sem objetivos e sempre correndo atrás para resolver problemas do momento sem pensar muito se estão felizes ou não, sem tempo para fazer de fato, aquilo que as fazem felizes. As mulheres vivem atarefadas com seus filhos, seus trabalhos, suas empresas, com as finanças, com os afazeres da casa. Isso também é importante. Mas será que você tem um tempo só para você? Será que você está realizando tudo isso pensando que todos estão ficando felizes? Você já parou e perguntou? Ou você vive no automático? Será que ao seu redor as pes-

soas se sentem felizes? E você sabe o que te faz feliz? Viver no automático é a maneira mais fácil para realizar todas as tarefas. Você concorda? Mas quando algo não acontece como você esperava ou planeja, vem logo a frustação e a tristeza, a vontade de desistir. Por esse motivo você precisa deixar bem claro suas metas, seus propósitos e seus limites. Este é o momento que você precisa ter um encontro com você, um encontro com a sua felicidade. Pare, reflita, se reconecte com o seu interior. Neste momento é necessário se policiar para não deixar pensamentos ruins tomem conta da sua mente e do seu coração. Você mais que ninguém sabe do seu potencial, e deve continuar acreditando nele. A vida é feita de desafios diários, basta saber de que forma você vai lidar com isso! A escolha sempre será sua, não deixe o problema interferir na sua vida por maior que ele seja, sempre haverá uma solução a curto prazo ou a longo prazo, isso pode até te deixar triste por algum tempo, mas não pode tomar conta de você. Dê prioridade a sua felicidade ela não depende do que você é nem do que você tem, mas depende exclusivamente do que você pensa. A vida é feita de escolhas então decida ter um “ENCONTRO COM A FELICIDADE.

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BEM-ESTAR

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SUA CASA Sono&Saúde

Coluna

Tatiane Muncinelli Moletta Empresária e Consultora do Sono.

contato@bellavitaqualidadevida.com.br

A Influência da roupa de cama no sono

O que causa algumas dúvidas quando falamos em higiene das roupas de cama são: de que forma fazer essa limpeza e de quanto em quanto tempo? A recomendação é que essa troca seja feita semanalmente, principalmente das fronhas, pois embora não haja sujeira aparente, pode ocorrer o acúmulo de pó e ácaros. Antes de colocar as roupas de cama limpas, deixe o colchão e os travesseiros arejando por alguns minutos. Para a lavagem devem ser observadas as etiquetas, as instruções precisam ser seguidas para evitar danos nas peças. Escolher de forma assertiva as roupas de camas e o colchão pode auxiliar muito na qualidade do sono e diminuir as dores do corpo! A Eko’7 conta com uma linha têxtil com as melhores matérias-primas disponíveis no mercado nacional. Com equipamentos de última geração, as roupas de cama são produzidas com Percal 180 fios, 100% algodão. Toda linha Têxtil Eko’7 é produzida na própria fábrica, o cuidado com a qualidade e os detalhes são prioridades!

cassiana.nesello@gmail.com

Arquiteta. CAU A78741-8.

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Quarto dos sonhos Como torná-lo uma realidade

Divulgação.

Qual a importância de uma boa roupa de cama para a qualidade do seu sono? uais os critérios que você utiliza para comprar as suas roupas de cama? O que você leva em conta, por exemplo, na hora de escolher aquele lençol de todas as noites ou, até mesmo, os protetores do colchão? Se você nunca se fez essas perguntas, deve começar a pensar nelas a partir de agora. As suas roupas de cama interferem bastante na qualidade do sono de todos os seus dias e, consequentemente, na sua saúde e desempenho durante o dia. A qualidade do sono está também relacionada diretamente à durabilidade da sua roupa de cama e isso é bem simples de explicar. Se você tem lençóis e colchas velhas, não terá aquele conforto que precisa para dormir bem. A higienização dos lençóis e fronhas também precisam ser realizados com frequência para evitar o acúmulo de ácaros e sujeiras, o hábito pode também auxiliar a conservar seu colchão, e possivelmente, elevar sua durabilidade. Além disso, a limpeza do espaço é importante para afastar alergias e problemas respiratórios.

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Cassiana Franco Nesello

á ouviu aquela história de que passamos um terço de nossas vidas na cama? Isso também pode se estender ao local onde dormimos, ou seja, os nossos quartos. E por que não deixá-los mais atraentes e bonitos? Com o tamanho físico das residências diminuindo e a preocupação em se ter um lar confortável e funcional aumentando cada vez mais, a busca por ambientes planejados é mais do que necessária. Desta forma, com a ajuda da Casa Brasileira São José dos Pinhais, é possível planejar os móveis, sua disposição no espaço disponível e até os itens decorativos, de modo que o ambiente corresponda às expectativas dos residentes, unindo funcionalidade e beleza. No quarto, este cuidado não é diferente. O local tem a função de proporcionar bons momentos de relaxamento e tranquilidade, normalmente desfrutados ao final do dia, para recarregar as energias. Por isso, o ideal é que o ambiente conte

com uma confortável cama, uma iluminação adequada e o espaço livre para trânsito. Tudo isso deve estar em harmonia, para garantir o descanso adequado. A possibilidade de planejar os móveis do quarto não se limita ao quarto de casal, estendendo-se ao quarto infantil e de solteiro e até de hóspedes, atendendo as necessidades específicas de cada morador. Em quartos pequenos os armários planejados são uma boa opção para aproveitar bem os espaços disponíveis, principalmente a altura do quarto. E quando se trata de um dormitório de solteiro, planejar perfeitamente o uso do espaço é primordial para que seja fácil manter tudo organizado. Pensar em opções práticas e que mantenham a boa circulação pode parecer impossível, mas há diversos recursos que possibilitam tal missão. Se o dormitório abrigará duas pessoas, esse planejamento deverá ser ainda maior e utilizar as paredes como grandes aliadas

pode ser a solução para todos os problemas. O ideal são os armários com portas espelhadas, para refletir e ampliar o espaço percebido. Prateleiras, nichos e bancadas também ajudam. O importante é que ele seja bem dimensionado para acomodar todas as suas roupas e objetos pessoais sem atrapalhar a circulação. Cama e guarda-roupa são essenciais no quarto do casal, mas outros armários também podem ser bem-vindos de acordo com a organização do quarto e exigências do casal, como armários aéreos, criados-mudos ao lado da cama, mesinha para escritório, penteadeira para as mulheres, entre outros. Quem tem um quarto grande pode dividir o ambiente com os próprios armários, criando um espaço exclusivo de closet, que também pode ser utilizado para otimizar espaços, abrigando painel para TV, nichos e prateleiras. Chega dessa história de só sonhar e não mudar o seu quarto. Nós sabemos que muitas vezes esse cômodo, por ser o mais íntimo, acaba mesmo esquecido. Só que por aqui nós não gostamos dessa ideia. Aqui na Casa Brasileira São José dos Pinhais acreditamos fortemente que quem dorme num quarto dos sonhos acorda muito mais disposto para encarar a realidade. Sim, seus dias serão ainda melhores se o seu quarto estiver incrível, pode apostar.

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EDUCAÇÃO INFORME PUBLICITÁRIO

Escola Evolutiva e seu papel no desenvolvimento social do aluno “Há escolas que são gaiolas e há escolas que são asas.” Rubem Alves

Crédito: Divulgação Escola Evolutiva

omos seres naturalmente sociáveis e a escola é um dos principais agentes de socialização, pois possui um importante papel para possibilitar ao aluno desenvolver formas próprias de agir, sentir, pensar e refletir sobre si e o mundo. O retorno às aulas presenciais, seguindo todos os protocolos estabelecidos pelos órgãos competentes, devolve ao aluno a importante

vivência e experiência com o ambiente escolar. Portanto, de forma natural o aluno desenvolverá o seu autocontrole, a empatia e a tolerância, sendo possível fazê-lo apenas com a presença física do outro, além de serem itens fundamentais na nossa contemporaneidade, pois vivemos num momento de pouca tolerância e muitas incertezas. A escola deve ser um local de acolhimento, de aprendizado, um

ambiente que propicia novas amizades. A participação da família deve ocorrer em todas as etapas da vida escolar, seja para acompanhar, cobrar quando necessário e, principalmente, incentivar e elogiar. Valorizar não apenas o lado intelectual, mas também emocional, social e moral. Estes pensamentos e sentimentos estão no cerne da Escola Evolutiva. A seguir, alguns depoimentos:

“O ser humano é social por natureza, sendo assim, a escola cumpre com esta função de ser a segunda sociedade, depois da família em que as crianças possam conviver com as diferenças. Seguindo à premissa de socialização e desenvolvimento dos adolescentes e crianças, que o retorno das escolas ao presencial, devidamente organizado e respeitando a todos os protocolos de segurança, se faz necessário. O público infantil e jovem precisa estar inserido neste ambiente de diversidade cultural e de democratização do conhecimento para que possam cumprir e desenvolver o crescimento individual. Para a nossa família, que sofremos a dor da perda, foi importantíssimo que a escola da nossa filha já estava no sistema híbrido, a fim de que ela pudesse se readaptar e superar a perda do pai. Sendo, inclusive, uma recomendação dos especialistas que nos ajudam a passar por este momento tão doloroso.” Fabiane da Encarnação Minuzzi, professora do ensino médio e mãe da aluna da Escola Evolutiva Larissa Minuzzi da Silva (8º ano).

“Tem experiências que somente a escola pode oportunizar.” Alice Machado, professora da Escola Evolutiva do Infantil 4 e 5. “O lado bom do retorno presencial não é somente a socialização, mas é o foco que esse modelo nos proporciona, é o fato de ter um contato cara a cara com o professor, conseguir expressar melhor as nossas dúvidas, mas principalmente, ter a alegria de acordar todos os dias pensando em encontrar seus amigos e ir para a escola que você tanto ama.” Isabella Ayres Possebom Silveira aluna da Escola Evolutiva do Fundamental II - 9º ano. “Ter os alunos novamente na sala de aula é trazer a alegria à vida e todo o aprendizado que a escola tem a oferecer. Para a minha filha Cibele, a volta às aulas é retomar o conhecimento na escola, o convívio e as vivências com as professoras e colegas e a alegria de evoluir!” Taciane Luciano mãe da Cibele e professora da Escola Evolutiva do Fundamental I - 1º ano.

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ESPORTES INFORME PUBLICITÁRIO

Venha fazer parte da maior e mais completa Escola de Futebol de SJP Inúmeros benefícios e vantagens que você só encontra aqui!

Crédito: Divulgação Escola Evolutiva

Com isso, o jovem aprende a viver com essas questões desde pequeno. Por que se tornar um atleta através da Escola Coxa de São Jose dos Pinhais?

oje em dia não é nada fácil competir com televisão, celulares e dispositivos móveis. Quem tem uma criança ou adolescente em casa sabe da dificuldade em fazer ela se desligar das telas. Uma ação bem eficaz é colocar seu filho(a) para praticar uma atividade física. Nesse sentido, uma Escola de Futebol é uma ótima alternativa… Além de se desligar dos celulares, computadores etc, o futebol proporciona benefícios importantíssimos como: ajuda na socializa-

ção, previne problemas de saúde, diminui o estresse e a ansiedade, acelera o metabolismo, ajuda no emagrecimento, ensina a criança a viver com as frustrações, melhora a coordenação motora, entre tantos benefícios. Aliado a tudo isso, a criança começa a adquirir espírito de equipe, aprendendo que é necessário cada um se ajudar para que todos alcancem à vitória. Mas também nos jogos de futebol acontecem derrotas inesperadas e até injustas, quando um time joga melhor e perde por uma fatalidade.

A Escola Coxa de São José dos Pinhais visa aliar o trabalho de formação do cidadão através do esporte, onde se trabalha à partir do desenvolvimento motor adequado a cada faixa etária, respeitando os limites cognitivos e motores de seus atletas. Os alunos terão tratamento similar ao empregado nas categorias de base do clube, uma vez que um dos objetivos é formar atletas que possam ser encaminhados as categorias de base do Coritiba F.C. Um clube centenário, detentor de uma imensa torcida, o Coritiba F.C é hoje uma referência no trabalho de formação de atletas para o mundo inteiro, sendo a categoria de base um dos três pilares da gestão do clube. É incontestável a força do futebol em todos os segmentos de nossa sociedade, os nossos

alunos vivenciam o que é ser um atleta de futebol e representar o Coxa em São José dos Pinhais. Diferenciais, vantagens e benefícios da Escola Coxa de São José dos Pinhais • Avaliações diretamente nas categorias de base do Coritiba F.C dos alunos pré-selecionados nas visitas as unidades franqueadas; • Realização de torneios e copas entre as unidades Escola Coxa, sendo estes eventos acompanhando pelos observadores técnicos do projeto Escola Coxa e Coritiba F.C; • Visitas aos jogos do Coritiba F.C, ao memorial do clube e centro de treinamentos; • Qualificação dos professores através de cursos de capacitação do projeto Escola Coxa, realizado anualmente no estádio Couto Pereira, com palestrantes sendo profissionais das categorias de base e da equipe profissional do Coritiba F.C;

• Acompanhamento médico, consultas e exames periodicamente agendados, através de Clínicas conveniadas. • Acompanhamento Nutricional e Psicológico através de clínicas parceiras. • Seguro para os atletas. • Convênios com empresas e instituições de ensino proporcionando vantagens e descontos especiais para alunos da Escola Coxa de São Jose dos Pinhais. • Toda segurança para seu filho(a), pois seguimos todos os protocolos sanitários exigidos para a Covid-19. • A única com 3 sedes de treinamentos: AFONSO PENA – GUATUPE – RIO PEQUENO. • Futebol para iniciantes e avançados, masculino e feminino, de 05 a 17 anos. Venha conhecer nossa escola hoje mesmo! Agende uma Aula Experimental Gratuita.

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VARIEDADES 25º Brazil Open de Taekwondo

Evento acontecerá em São José dos Pinhais no mês de outubro e valerá ponto para ranking estadual

Coluna

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O empreendedorismo feminino nos dias de hoje Conquistas e desafios

Divulgação

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os dias 16 e 17 de outubro acontecerá em São José dos Pinhais o 25º Brazil Open de Taekwondo, o local já está definido, e o palco desse grandioso evento será o Centro de Esporte e Lazer Max Rosenmann, no bairro Afonso Pena. O Brazil Open é considerado o maior evento da modalidade na América do Sul, além de ser reconhecido pela estrutura, organização e receptividade às delegações de diversos estados do país. A competição é homologada pela Confederação Brasileira de Taekwondo (CBTKD) e Federação Paranaense de Taekwondo (FPTKD). O torneio também valerá pontos para o ranking Estadual para atletas de faixas-pretas das categorias juvenil e adulto, esses pontos são extremamente valiosos, pois podem

garantir a vaga desses atletas para o Grand Slam de Taekwondo, evento que define a seleção brasileira. Apoiadores: Governo do Estado do Paraná Prefeitura Municipal de São José dos Pinhais D`Angela Silva Massoterapia Clínica Bem Estar da Coluna Restaurante Esquina do Sabor Radio Mais Jornal Folha da Mulher Instituto Geraldo Mendes. Realização: FPTKD e CBTKD Organização: Kleber Ganso Coordenação Técnica: Mestre Fernando Madureira

021 ano que ficará para história do empreendedorismo no Brasil, atingimos o marco de quase 2 milhões de novos empreendedores segundo dados do Portal do Empreendedor, do governo federal. No Brasil, cerca de 9,3 milhões de mulheres são empreendedoras, representando 34% de todos os donos de empresas do País. Estudos mostram que as mulheres empreendedoras são mais jovens e têm um nível de escolaridade 16% superior comparado aos homens. Nós representamos 48% dos microempreendedores individuais (MEI), com grandes destaques nos setores como beleza, moda e alimentação. Segundo o estudo “Women in Business Report” Empresas com diversidade de gênero são 15% mais propensas a terem uma performance financeira superior, e mesmo assim no Brasil somos apenas 29% ocupando cargos de alta liderança nas empresas. A participação das mulheres na vida econômica brasileira aumenta consideravelmente a cada ano, no entanto, ainda temos inúmeras barreiras a vencer no meio profissional e principalmente, acreditar o quanto somos fortes, inteligentes e que o lugar de Mulher é onde ela quiser! Incluindo altos cargos

de lideranças ou, como donas de suas empresas. O dia a dia da mulher empreendedora: Embora sejam difíceis de ver, com um olhar atento é possível reconhecer algumas crenças limitantes e tensões culturais ainda presentes em nossa sociedade como: • Maternidade (segundo a FGV 48% das mulheres ficam fora do mercado de trabalho até dois anos após a licença-maternidade). • Algumas análises pontam que as mulheres não recebem feedbacks de boa qualidade, apesar de pedirem por feedback tanto quanto os homens; • Pesquisas relatam que as mulheres acreditam que devem preencher 100% dos requisitos de uma vaga antes de ocupá-la, diferentemente dos homens que se sentem completamente prontos mesmo que preencham apenas uma parte dos mesmos critérios conforme HSM management. Que estes indicadores de crescimento do empreendedorismo feminino, mesmo com seus desafios possam, cada vez mais, MOTIVAR estas mulheres incríveis que contribuem diariamente com a economia e a sociedade a persistirem, pois de fato, representam um olhar seguro e humanizado as empresas

e organizações. EMBORA EMPREENDER SEJA POR VEZES UM DESAFIO, AO MESMO TEMPO É APAIXONANTE!

Suelen Mota Tavares de Bona Mentora de Negócios e Inteligência Comercial | Trainer em Estratégia, Neuro Digital e Branding Pessoal. Coordenadora do Projeto Empreender ACIAP SJP, Consultora Estratégia da Cacileste Mulher. Sócia Instituto Laertes Wille e The Capital B2B. @suelenmotaconsultoraempresarial _______________

Cacileste Mulher WhatsApp – 41 9 9999-4224

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Mayte Mussi Brito A pequena princesinha Mayte Mussi Brito, ﬁlha de Fabiane e Kleber, completou seus 6 aninhos no dia 26/08/21, ao lado da sua família e amiguinhos. A festa com o tema Aurora e as Princesas foi repleta de atrações e contou a presença ilustre de Dedé Santana. Com certeza um momento mágico e encantado que será para sempre lembrado por ela e todos os presentes.

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nfim... Após longos meses retomamos aos nossos eventos presenciais que tanto amamos. Lógico que ainda com todos os cuidados necessários e protocolos de segurança para esse nosso novo "normal"! Foi um encontro sem abraços e beijos, mas cheio de olhares calorosos e energias positivas! O jantar como sempre delicioso feito

São José dos Pinhais | Setembro 2021

Lady's Day - O RETORNO pelo nosso querido parceiro Dilmar da Casa da Amizade, que não é uma Lady, mas que conhece e apoia nosso grupo de uma forma incrível! Cada dia mais sabemos que as indicações de produtos ou serviços são muito importantes na confiabilidade do mesmo. A indicação através de redes sociais e sites são excelentes, mas as parcerias e o famoso "boca a boca"

(buzz marketing) são as principais ferramentas de divulgação através desses encontros presenciais. No Grupo Lady's oferecemos consultoria e essa rede de conexão e apoio à empreendedoras. Temos uma forma humanizada de relacionamento, sabendo que somos ÚNICAS e queremos apoio exclusivo e diferenciado.

As mulheres que participam entram no grupo por diversos motivos e permanecem nele por motivos diferentes, algumas pelas parcerias, outras pelas negociações, encontros e amizades que fazem ao longo do tempo. Fotos: Fran Cantido Banner: Pró Impressões Decoração: Festa e Encanto Espaço: Casa da Amizade

Samanta (Amakha Paris), Ieda e Fernanda (D'lícias da Fer), Tatiana (Ginástica do Cérebro), Cláudia (Convex) e Marília Mimo Bolsa Térmica Terapêutica.

Tatiane Fernandes, Claudinea (Tupperware Afrodite) e Thamy Oliveira representante da Capim Limão e DNA MED.

Angela (Fique Bem Cosméticos) e Dra. Patrícia (Ultra Hannu

Liliane (Bombeira e Socorrista) e Karin Cristina (Fotógrafa).

Valéria (Liebe), Simone (ArtSim), Silvana (Fan Festas) e Dra Cida Dornelles.

Íris França, Dra. Thaise Dias (Biomédica) e Dryelle (Ateliê St

Bruna Costha, Rosangela Biasotto (Massoterapeuta) e Liviane Cetnarski.

Atelice (Mary Kay), Louise Vieira (Coach), Juliana Saraiva (Secretária da Assistência Social SJP) e Renata Franco (Leal Hipnose).

Franciany (Bella Frann), Valdineia (Lady Nails e Demétrius), Silva (Secretária da Assistência Social SJP), Glaucia (GM Leblang), Gisl

Louise Vieira (Coach), Juliana Souza (GrupoLady's) e Renata Franco (Leal Hipnose).

Simone (Do Terra), Paula (Cosmos Salutares) e Simone.

Gisele Camargo (Empodera Mulher), Juliana Souza (GrupoLa

Brindes Tupperware e Afrodite.

Fotógrafa Fran Cantido que registrou o evento através de suas lentes.

Espaço Casa da Amizade. Banner da Pró Impressões.

São José dos Pinhais | Setembro 2021

Folha da Mulher

uch).

taut).

Tatiane (Bella Vita e Madressenza) e Deyse (Espaço Hair)

Betânia (Masterfarma Xingu), Cristiane (Magnífica Modas), Cristiane (Angels Modas, Deise (DK Office Coworking), Daniele (Guria Vá Dormir), Juliana Souza (Grupo Lady's) e Franciany (Bella Frann).

ana (Chef Sil), Juliana Souza (Grupo Lady's), Juliana Saraiva leine (GM Leblang), Valquiria (ValFit) e Tamara (Tasale's Semi-jóias).

Paloma (E-Delas), Alanna Lima (Arquiteta) e Juliana Saraiva (Secretária da Assistência Social SJP)

Dili Fonseca e Mere (Doces Bela Vista) e Juliana Souza (GrupoLady's).

ady's) e Dra. Pricila Souza (Odontopediatra).

Carol Chab (Rádio Mais) e Juliana Souza (GrupoLady's)

Ganhadoras dos Brindes Doces Bela Vista.

Sacola Vanessa Rovigo com muitos mimos das Lady's.

Decoração Festa e Encanto, MDF Lady's Fat Art.

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São José dos Pinhais | Setembro 2021

SAÚDE

Nutrindo Bons Hábitos Carolina Zonato Nutricionista CRN 8710

Ellen Nayara Serconhuk Biomédica. Gestora de desenvolvimento e divulgações.

41 99650.9095

41 3035.6676

carolinazonatonutri@gmail.com

INFORME PUBLICITÁRIO

6 passos para A primavera e o aumento do índice de problemas emagrecer respiratórios deﬁnitivamente Medicamentos manipulados como opção para auxiliar

Divulgação.

nos desconfortos causados nessa estação Divulgação.

ocê já tentou milhares de dietas, mas acaba sempre desistindo no meio do ca-

minho? Calma, fique tranquila... Isso é muito mais comum do que você pode imaginar. Então para te ajudar a se manter firme no seu propósito, eu vou contar 6 passos para que você consiga emagrecer definitivamente: Passo 1 – Pare de querer um método milagroso para perder 10 quilos em um mês, pois isso não vai funcionar. Você até pode emagrecer, mas depois vai engordar novamente e ficar muito mais frustrado do que antes, sentindo que nunca nenhuma dieta funciona. Passo 2 – Não restrinja absurdamente nenhum tipo de alimento e comece a comer comida de verdade: Comece incluindo alguns hábitos diferentes na sua rotina como trocar o pão branco pelo integral, porque tem mais fibras; inclua uma porção de frutas nos intervalos das suas grandes refeições; inclua pelo menos uma porção de vegetais no seu almoço e jantar.

Passo 3 – Comece a descascar mais e desembalar menos: “Mas como nutri?” Vá reduzindo gradativamente da sua alimentação alimentos extremamente industrializados e dando espaço para alimentos mais naturais possíveis. Passo 4 – Deixe as panelas fora da mesa na hora da refeição: Se sirva em um prato menor do que está acostumado, com porções menores e coma com atenção. Assim, você come o que está servido no seu prato e não abre brecha para ficar repetindo ou beliscando. Passo 5 – Durma bem: O sono é fundamental para que você consiga emagrecer. Se você tem dificuldades para pegar no sono, comece tomando um chazinho calmante um pouco antes de deitar (camomila, erva doce ou capim limão). Esqueça um pouquinho do celular e deixe o ambiente bem escuro e arejado, isso favorece o sono. Passo 6 – Inicie uma atividade física: Antes de pensarmos em perder peso, devemos pensar na nossa saúde e bem-estar e atividade física vai te ajudar em absolutamente tudo!

ais uma estação está chegando ao fim! Setembro é o mês que nos despedimos do inverno e damos boas-vindas à primavera. Os dias começam a ficar mais longos e com temperaturas agradáveis. As flores e árvores voltam a crescer e embelezar as ruas, somos convidados por esse clima gostoso a ficar em lugares abertos para aproveitar esse momento. Porém, a primavera também é época que aumenta o índice de problemas respiratórios, reações alérgicas e outras doenças que se tornam frequentes devido ao pólen produzido pelas flores. É comum as pessoas apresentarem coriza,

rinite alérgica, coceira no nariz, espirros, irritação na garganta e olhos vermelhos que resultam na conjuntivite. Os medicamentos manipulados são bem-vindos nessa fase, para auxiliar nesses desconfortos causados pela estação. As soluções nasais são ótimas opções para utilizar localmente sem causar efeitos secundários quando comparado ao de uso oral. Salinas são boas opções para hidratar as narinas, auxiliam a higiene nasal, ajudando a eliminar as substâncias irritantes e os alérgenos, além disso, também contribuem para a redução da secreção nasal. Podem ser manipuladas em

gotas ou em spray. São seguras e podem ser usadas várias vezes ao dia. Os corticoides em spray têm uma elevada eficácia na redução dos sintomas da rinite alérgica. Também as opções mais naturais como extrato de própolis e Echinacea purpúrea que agem como imunomoduladores, combatendo infecções do trato respiratório. As opções em cápsulas também são muito usadas no tratamento da rinite alérgica, pois reduzem a reação exacerbada do organismo a um corpo estranho, reduzindo sintomas como coriza, lacrimejamento ocular, espirros, coceira e congestão nasal. Quando se trata de crianças poderá ser manipulado em xaropes para facilitar a administração e também nas gomas comestíveis, chocolates medicamentosos, por exemplo, auxiliando na aderência ao tratamento. Cuidar da saúde não tem nada a ver com parecer bem, mas sim com estar bem para você e com você. Manipule seus medicamentos na A Fórmula Farmácia de Manipulação.

São José dos Pinhais | Setembro 2021

Folha da Mulher

SAÚDE INFORME PUBLICITÁRIO

Como melhorar a saúde mental em tempos de pandemia Nessa época, explica a psicóloga do Hospital Novaclínica, é normal as pessoas não estarem emocionalmente bem, mas é fundamental procurar ajuda em alguns casos Divulgação.

“Todos

nós estamos vivendo um difícil luto coletivo - se as perdas não foram reais devido à morte de alguém, elas foram simbólicas, de algo que nos era importante. Muitos de nós perderam o emprego, a estabilidade financeira, o relacionamento amoroso, o convívio social com amigos e familiares, e todos temos vivido a perda daquela antiga rotina e a incerteza do que virá amanhã”, reflete

a psicóloga do Hospital Novaclinica, Beatriz Patricia Woinarovicz

pandemia trouxe grande impacto na saúde mental dos brasileiros. De acordo com a segunda etapa da pesquisa "Impacto da Pandemia da Covid-19 na Saúde Mental da População Brasileira", realizada pela Coordenação de Saúde Mental do Ministério da Saúde, 74% dos entrevistados afirmaram estar com ansiedade, 26,8% com depressão na sua forma moderada e 12,3% com depressão na sua forma grave. As respostas foram ob-

tidas por meio de um questionário on-line disponibilizado entre agosto e outubro de 2020. Lidar com um inédito cenário de isolamento, medo e perdas foi complicado para todos, ainda mais para os profissionais de saúde, expostos diretamente às incertezas e desafios da pandemia. "Com a chegada da pandemia trabalhar em hospital demandou muita força de vontade. O medo de se contaminar se faz presente em todos os dias de nosso trabalho", comenta Irene Aparecida Floriano de Carvalho, auxiliar de Farmácia do Hospital Novaclínica. Uma palestra no hospital buscou ajudar os colaboradores a encontrar alguns meios de melhorar a saúde mental em frente a tantas adversidades. A professora e psicóloga Silvia Amaral, da Faculdade Inspirar, explicou que não é necessário, ou até possível, ter estabilidade em todos os setores de nossa vida, até porque não se tem o controle sobre tudo. Mas, sempre existem alguns aspectos que se pode modificar.

Para isso, os participantes fizeram um gráfico de todas as áreas de sua vida (profissional, espiritual, financeira, familiar, entre outras), definindo notas para cada uma e depois analisando em quais era possível fazer algo para melhorar, refletindo inclusive quais responsabilidades nos cabem e quais não dependem de nós. "A palestra nos mostrou que devemos buscar forças todos os dias, que ninguém é melhor que ninguém, que todos nós temos o nosso valor e que devemos buscar sempre mais", avalia Irene Aparecida Floriano de Carvalho. "Com a chegada da

vacina uma esperança por dias melhores e mais calmos pulsa em nosso peito. Hoje temos que nos adaptar a essa nova mudança e acreditar em dias mais calmos." Quando procurar uma ajuda profissional Segundo a psicóloga do Hospital Novaclinica, Beatriz Patricia Woinarovicz, é preciso entender que estamos vivendo um luto e reações emocionais fazem parte desse processo. "Todos nós estamos vivendo um difícil luto coletivo - se as perdas não foram reais devido à morte de alguém, elas foram simbólicas, de algo

que nos era importante. Muitos de nós perderam o emprego, a estabilidade financeira, o relacionamento amoroso, o convívio social com amigos e familiares, e todos temos vivido a perda daquela antiga rotina e a incerteza do que virá amanhã", reflete. Ela explica que quando compreendemos melhor o momento que temos vivido, podemos acolher e conviver com tudo o que vem a partir disso. Para isso, muitas vezes, é importante procurar um psicólogo, principalmente quando acontecem mudanças significativas de humor e de comportamento, como grande irritabilidade, impulsividade, sintomas persistentes de sofrimento, comprometimento de atividades diárias, dificuldades na vida familiar, social ou no trabalho. "Dificuldades para dormir, falta de apetite, não conseguir concentrar-se como antes ou ter a sensação de perda de energia podem indicar o início de um quadro depressivo. A ajuda especializada nesse momento se faz muito necessária", orienta Beatriz Patricia Woinarovicz.

Folha da Mulher

SAÚDE

São José dos Pinhais | Setembro 2021

Seu Sorriso

Dra. Luciana Berberi Schulz Cirurgiã Dentista

41 3081.2216 / 3081.2825

CRO 20678/PR

Problemas periodontais

INFORME PUBLICITÁRIO

Causas e tratramento

doença periodontal é uma doença que afeta desde a gengiva até o osso que envolve e suporta o seu dente. Os três estágios da doença periodontal, que varia do menos ao mais grave, são gengivite, periodontite e periodontite avançada. A doença periodontal nem sempre apresenta dor, por isso é importante estar ciente de qualquer um dos sintomas abaixo: • Gengiva que sangra facilmente durante a escovação ou o uso de fio dental; • Gengiva inchada, vermelha ou dolorida; • Gengiva retraída; • Mau hálito persistente ou gosto ruim na boca; • Dente amolecido; • Próteses parciais que se desajustaram; • Pus visível em torno dos dentes e gengiva; • Dores agudas ao mastigar os alimentos; • Dentes excessivamente sensíveis à

Divulgação.

temperaturas frias ou quentes.

Causas

Bactérias da placa bacteriana (biofilme dental), uma película pegajosa e incolor formada sobre os dentes, causam as doenças periodontais. Caso a placa não seja removida, ela pode endurecer e se transformar em tártaro (cálculo dental), que por sua vez facilita o acúmulo de mais placa. A escovação ou o uso do fio dental não remove o tártaro (cálculo dental); apenas o dentista poderá faze-lo por meio de uma limpeza profissional (raspagem). Caso não seja removida por meio de escovação ou pelo uso diário do fio dental, a placa (biofilme dental) se transforma em tártaro (cálculo dental), que possui uma superfície áspera e retentiva facilitando assim a retenção de mais placa. As bactérias dessas regiões podem infectar a gengiva e dentes, induzindo a perda de osso. Existem três estágios da doença periodontal: • Gengivite Esse é o primeiro estágio da

doença. É a inflamação da gengiva, causada pela placa bacteriana. Você poderá observar vermelhidão ou inchaço da gengiva ou até sangramento durante a escovação ou uso do fio dental. Nesse primeiro estágio, a doença periodontal pode ser revertida desde que o osso e os ligamentos periodontais que seguram o dente no lugar não tenham sido afetados. • Periodontite Nesse estágio, o osso de apoio e as fibras que seguram os dentes no lugar estão irreversivelmente danificadas. A gengiva começa a formar uma bolsa embaixo da margem gengival, que favorece o crescimento da placa. Um tratamento periodontal adequado e melhoria da higiene bucal normalmente ajudam a evitar mais danos à gengiva, aos tecidos de suporte e ao osso. • Periodontite avançada Nesse estágio mais avançado da doença periodontal, as fibras e o osso dos seus dentes estão sendo destruídos, e isso pode fazer com

que o seu dente se movimente ou fique mole. Isso pode afetar a sua mordida e a forma como você se alimenta ou se comunica. Se o tratamento periodontal não puder salvá-los, os dentes deverão ter que ser extraídos.

Tratamento

Uma raspagem supragengival feita pelo seu dentista é a única forma de remover a placa que se calcificou e se transformou em tártaro (cálculo dental). Caso a doença periodontal esteja em um estágio mais avançado, raspagem e alisamento radicular podem ser realizados para tratar as bolsas periodontais infectadas e a diminuir assim a inflamação da

gengiva. O dentista utiliza um dispositivo chamado ultrassom para remover a placa bacteriana, o tártaro (cálculo dental) e restos de alimentos acima e abaixo da margem gengival, ou optar pela raspagem manual, com instrumentos chamados curetas, para tornar as superfícies dos dentes lisas. Se as bolsas periodontais tiverem mais de 5 milímetros de profundidade, ou seja, se você tem periodontite moderada a severa, uma cirurgia periodontal poderá ser realizada por um periodontista a fim de reduzir as bolsas, bem como enxerto ósseo para restaurar o osso perdido.

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São José dos Pinhais | Setembro 2021

SAÚDE Profissional do

Dr. Diego Sherlon Pizzamiglio Otorrinolaringologista CRM 23.174/PR RQE 1440

Unidade IPO São José dos Pinhais

Hospital IPO Curitiba

41 3081.6700 R. Gen. Catão Menna Barreto Monclaro, 374

41 3314.1500 Av. República Argentina, 2069 - Água Verde

CLINICA CEOM – IPO JD DAS AMERICAS 41 3267.4654 Av Nossa Senhora de Lourdes, 276

Sinusite – o que você precisa saber O QUE SÃO OS SEIOS DA FACE? Os seios da face são cavidades no osso da face que ficam preenchidos por ar. Por dentro da parte óssea dos seios da face, há uma pele que reveste esse osso, essa pele chamamos de mucosa. A mucosa tem a função de mover o muco (catarro) que ela mesma produz para fora dos seios por um pequeno orifício de drenagem que conecta o seio com a parte interna do nariz (cavidade nasal). QUAL É A FUNÇÃO DOS SEIOS DA FACE? Os seios da face, sendo "múltiplos buracos" no osso da face funcionam como uma proteção para proteger o cérebro de traumas, umidifica e aquece o ar que respiramos e contribui para ressonância da voz. O QUE É SINUSITE? Sinusite é a inflamação dos seios

da face que gera obstrução nasal, espessamento da secreção do nariz (podendo ficar amarela, verde e até marrom), redução do olfato, dor ou pressão na face. Como a inflamação da mucosa da cavidade nasal (rinite) está geralmente presente em associação da inflamação dos seios da face, utilizamos o termo RINOSINUSITE ao invés de sinusite apenas. Vírus, bactérias, alergias nasais são causas comuns de inflamação. A mucosa dos seios inflamada, edemaciada bloqueia os pequenos orifícios de drenagem do muco para fora dos seios da face. Quando o seio da face fica incapacitado de drenar esse muco e há redução da entrada de ar no seio, ele se torna mais vulnerável a infecção. A rinossinusite é categorizada de acordo com a duração dos sintomas: • Aguda: sintomas presentes por até 4 semanas;

• Subaguda: sintomas com duração maior do que 4 semanas, porém menor do que 12 semanas; • Crônica: sintomas presentes por 12 ou mais semanas; • Aguda Recorrente: 4 ou mais episódios de sinusite aguda em 1 ano, sem sintomas no intervalo entre os episódios. • Exacerbação aguda de sinusite crônica: um episódio de piora dos sintomas com sinusite aguda DIAGNÓSTICO O diagnóstico é realizado com base nos sintomas dos pacientes combinado com achados do exame pelo médico. O seu otorrinolaringologista irá lhe fazer perguntas para determinar seus sintomas e por quanto tempo eles estão presentes. Os sintomas comuns para diagnóstico de sinusite são: Secreção nasal espessa e com cor; dor ou pressão em algum seio da face ou den-

tes; obstrução nasal; redução do olfato. Sintomas adicionais: Gotejamento posterior; tosse; mau hálito; cefaléia; dor de ouvido ou pressão nos ouvidos; febre e cansaço. Durante a consulta otorrinolaringológica, o médico examinará seu ouvido, nariz e garganta e poderá recomendar realizar o exame de endoscopia nasal. A endoscopia nasal é um exame realizado no consultório, com uma pequena câmera que é introduzida no nariz e com isso o médico obtém maiores detalhes da cavidade nasal a procura de inflamações e sinais necessários para fazer o diagnóstico de sinusite. Se houver suspeita de sinusite crônica, mas os sinais sugestivos não são identificados pela endoscopia nasal, o otorrino recomendará uma tomografia dos seios da face. TRATAMENTO Similarmente a um resfriado

comum, a sinusite aguda de causa viral se resolverá sozinha, sem tratamento. Como os antibióticos não servem para infeções por vírus, o manejo da sinusite aguda viral é realizado por medidas de suporte como lavagem nasal com solução saline, repouso e hidratação. Dependendo da severidade dos sintomas podemos utilizar descongestionantes, mucolíticos e analgésicos para reduzir os sintomas. O tratamento mais comum para sinusite aguda bacteriana é o uso de antibiótico apropriado. Devido as múltiplas causas envolvidas, o tratamento da sinusite crônica é um pouco mais complicado. Em geral, a sinusite crônica necessita de terapia medicamentosa a longo prazo. Quando necessários, os antibióticos são escolhidos com base em culturas das secreções dos seios da face, e podem ser prescritos por até 4 semanas.

Folha da Mulher

SAÚDE

São José dos Pinhais | Setembro 2021

Comunicação&Saúde Dra. Christiane de Bastos Delfrate Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

Mayara da Luz Bento Psicóloga CRP 08/30571

41 3035.4955 | 3058.4727

Rede social e Saúde Mental

Linguagem e Aprendizagem: Não há aprendizagem sem linguagem

Como buscar o equilíbrio?

esde o surgimento das redes sociais, as informações têm sido rápidas e de fácil acesso, tem muita ligação com padrões, de beleza, felicidade, moral, valores, etc. Acabam reduzindo a maneira de pensar e lidar com conflitos internos. Deve-se ter um grande cuidado com as redes sociais, e saber lidar com os aplicativos, não viver em função delas, quando se torna algo que você não vive sem, sempre tem que estar postando ou compartilhado. Isso se tornou um grande problema. Para usar as redes sociais é preciso ter equilíbrio, como tudo na vida, para ser algo leve. A questão de ver a vida feliz de algumas pessoas, para alguns pode gerar um grande incômodo, afinal porque a vida daquela pessoa é tão linda e a minha não? Pois bem, redes sociais são feitas para você ver coisas legais, postar coisas legais. Vamos pegar como exemplo o Instagram, se você olhar como um álbum de fotos, obviamente você só posta coisas bonitas, e está certo é para isso que ele serve, mas tem alguns indivíduos que tendem a criar uma “vida perfeita”, para mostrar para os outros que a vida é mais bela do que a do outro, se torna uma espécie de competição, logo isso causará muito sofrimento. Por outro lado, as redes sociais também pode ser um lugar de trabalho, para engajamento da sua empresa, negócio, ou crescimento como profissional, é uma forma de

vitrine. A linha é muito tênue entre o benefício e o malefício quando se trata de redes sociais, como falei anteriormente deve-se ter cuidado e saber lidar com as redes sociais, para ter equilíbrio e ser algo leve, já viu que tudo que é em demasia acaba gerando alguma angústia ou sofrimento, o mesmo é as redes sociais, ou seja, saiba lidar que tudo dará certo. Muitas pessoas falam, “no Instagram as pessoas só postam coisas bonitas” mas te pergunto, porque a pessoa vai postar algo que não é benéfico para ela? Reflita um pouco sobre isso, muitos não querem e não vão expor as questões pessoais, o “lado ruim da vida” as redes sociais não são feitas para este fim. O problema é como é o olhar de alguns para o outro, para o perfil que segue, é nítido que esta alguns tem problemas com o outro. A pessoa começa a buscar pelo perfeito, o amor incondicional, aquilo que é lindo e não é ruim, porém em uma vida normal, o perfeito não existe, todos têm problemas, dificuldades, e questões que as vezes, que não deixa a vida dão linda. Isso tudo pode gerar ansiedade, depressão, pânico, etc. Também usando redes sociais pode provocar sentimentos, de inveja, angústia, tristeza, etc. Nesse processo de entender e saber lidar, a terapia pode ser uma boa aliada para você. Busque ajuda de um profissional, afinal a rede social não é para gerar sofrimento.

41 99119.6382

Divulgação.

uando falamos em dificuldades de aprendizagem, estamos falando de alterações em memória, atenção, percepção, todas relacionadas diretamente a linguagem. Não podemos separar aprendizagem de linguagem, pois uma dificuldade de aprendizagem trata-se de um problema de linguagem. É muito complexo separarmos, pois ambas estão vinculadas de maneira direta. Partindo deste viés, a linguagem deve ser analisada pelos pais com muita cautela desde a primeira infância da criança. A aprendizagem se adquire através do outro, e no primeiro momento os pais tem o papel primordial no desenvolvimento linguístico da criança. Após os primeiros anos, crianças que apresentaram difi-

culdades para aprender a falar, que apresentaram trocas na fala ou mesmo atraso no início das primeiras palavras, quase sempre apresentarão dificuldades no aprendizado da leitura e da escrita. Toda aprendizagem parte de uma via consciente, temos controle voluntário sobre o que queremos aprender. O que é importante retemos, o que não nos interessa não memorizamos, consequentemente, não aprendemos. A partir do momento que aprendemos algo, partimos para uma via inconsciente, o processo se torna automático, associativo. Isto é muito visível quando trabalhamos com uma criança com dificuldade de linguagem oral, por exemplo. Em um primeiro momento ela precisa aprender a falar determinado som (ponto e

modo articulatório). Na sequencia, aprendendo a realizar o movimento articulatório ela precisa fazer com que este ato se torne involuntário, que ele automatize, e flua perfeitamente, rápido, instintivo, associativo. Quando pensamos na linguagem escrita, o processo se dá exatamente da mesma maneira. Mas neste momento podemos dar um papel maior a atenção, pois é com ela e por ela principalmente que adquirimos conhecimento. É a atenção que detecta a informação, é ela que permite selecionar a informação e por último é pela atenção sustentada (conseguir manter o foco em determinado assunto por um tempo prolongado) que faz com que a criança adquira conhecimento. Sendo assim, qualquer habilidade que se ensina a uma criança mexe com uma série de fatores. Aprender consome energia, aprender necessita de motivação, aprender requer interesse e aprender requer antes de tudo um sistema auditivo e visual íntegros. A linguagem é a mais difícil de todas as habilidades, é a mais complexa e por isto a habilidade que gera maior esforço e muitas vezes apresenta tantas alterações. Fique atento para alterações na linguagem oral e na leitura e escrita de seu filho, qualquer indício de dificuldade deve ser avaliado por um profissional, pois as questões linguísticas alteradas são as que geram as alterações de aprendizagem de maneira geral.

São José dos Pinhais | Setembro 2021

Folha da Mulher

Espaço da Noiva

São José dos Pinhais | Setembro 2021

por

Fernanda Ferraz @fernandaferrazvintageeventos

Planejamento

Sonhos adiados permanecem vivos Sim!!!

s noivos Daniela & Ítalo se casariam em 25/04/20, mas como todos já sabem a pandemia atrasou seus sonhos, e infelizmente, muitos outros não puderam ser realizados por diversos motivos... Mas o deles conseguiu enfim ser realizado no último dia 04 de setembro. Foi um dia lindo demais, fornecedores que se destacaram e fizeram o sonho ser real, pois a maioria, assim como eu, foi o primeiro casamento com cerimônia e recepção realizado depois de 1 ano e meio de longa espera. A ansiedade tomou conta, não somente dos noivos, mas dos fornecedores, eu mesma estava muito nervosa, com medo de que algo desse errado, mas muito pelo contrário, foi perfeito, recebi muitos elogios, o que me fez até mesmo repensar as minhas decisões. Depois de 12 anos de longa caminhada com a Vintage Eventos, como cerimonialista, achei que era momento de parar, pois sendo bem sincera não consegui realizar tudo o que gostaria, tanto profissional, como pessoalmente, uma batalha que ainda falta ser vencida. Mas tenho certeza de que vou vencer com

o apoio de todos aqueles que já fizeram parte da minha vida. Como mencionei, tive muitos e muitos elogios neste dia: dos queridos e apaixonados noivinhos Dani&Ítalo e de todos os seus familiares, em especial da mãe do noivo Valdeína, uma mulher linda e muito alegre... Além de muitas mensagens recebidas de convidados, mas teve um que foi muito especial, da irmã do noivo, a Katia Reis: “Trabalho simplesmente fenomenal! A execução perfeita de um dia tão especial. Trazendo o sonho dos noivos à realidade com carinho, calma, delicadeza, organização e muito bom gosto. Muito obrigada por ajudar a fazer o sonho do Ítalo & Dani serem realizados. Trabalho brilhante! Foi um prazer te conhecer.” Neste dia, muitos ressaltaram... “Fer, não pare, por favor, você é uma profissional de muita bagagem, de excelência, entre tantos depoimentos que me emocionaram: • “Vou ficar muito brabo com você, não desista, pois agora que vamos começar uma nova parceria, quero muito trabalhar contigo.” Fernando Lewis Londono.

• “Digo e repetirei sempre: Você não tem que desistir” Chef Eliane Faria • “Quando sabemos que você será a cerimonialista, eu e minha equipe nos sentimos muito bem e temos a certeza de que será um evento perfeito, gostoso de trabalhar.” Marcos Maitrê Buﬀet Chef Eliane Faria • “Tenho novos projetos e quero muito que você faça parte, venha fazer uma produção em meu ateliê.” Suzana Lima Maquiadora • “Você é uma profissional de referência no mercado amiga, vamos lá siga em frente.” Michel Willian Fotografia • “Quanto tempo não trabalhávamos juntas, gostei muito de estar com você novamente, venha em meu escritório para batermos um papo, tomar um café.” Marlise Sapiecinski Fotografia. Dentre vários outros profissionais que diariamente converso e que insistem para eu não parar, que tudo vai passar e que vou sim, me realizar. Em especial as muitas palavras de incentivo do diretor deste jornal: Johni Pablo. Jornal este que já escrevo desde 2018, quando me convidou para ter a minha própria coluna, a própria página: Espaço da Noiva, por Fernanda Ferraz. Um jornal de

destaque e de tradição em São José dos Pinhais, que circula nos principais estabelecimentos da cidade, a minha cidade natal, então fiquei muito orgulhosa, muito faceira com este convite. E é claro o incentivo mais importante, e que me apoia em todas as decisões e meu companheiro nesta longa caminhada, o meu grande amor Cadu. Sempre ressalto: No amor e nos negócios, meus filhos amados Matheus e Amanda, meus pais, irmãos e todos os familiares, e destacando aqueles que também fui a cerimonialista: Rafa & Alisson + Nati & Zeca. E então, aqui vai um pedido especial: ME INDIQUEM... Como sabem estive a frente de um outro projeto que infelizmente não foi em frente, não por minha vontade. E então a minha agenda como cerimonialista está ainda com muitas datas livres para 2022, e também para 2021 que muitos noivinhos estão alterando novamente a data, ou seja adiantando o sonho que tinha sido adiado... Preciso trabalhar, quero trabalhar, estar com a agenda lotada novamente para realizar o meu sonho e

de muitos casais apaixonados. Fornecedores do casamento Daniela&Ítalo Cerimônia: Capela Nossa Senhora da Glória Celebrante: Padre José Aparecido Músicos: @violinarte Decoração: @lewis_l_eventos Dia dos Noivos: @hotel-full-jazz-curitiba Vestido Noiva: @raqueldecontiatelier Cabelo e Maquiagem: @suzanalimamaquiadora Traje Noivo: @londonnoivaenoivo Fotografia: @michelwillianfotografia Espaço: @montsaintbon Buﬀet: @elianefariabuﬀet Bolo&Doces: @drdocesfinos Lembranças: @drdocesfinos Chopp: @winechoppctba Dança dos Noivos: @deny_dan Carro da Noiva: @ cristofer.montanari Convites: @colecaodepapel Produção & Cerimonial: @fernandaferrazvintageeventos Balões de Led: @docemixfestas Noiva: @danitavi86 Noivo: @italoreis86

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Setembro 2021

www.katiaveloarte.com.br katiavelo@terra.com.br

#Doeumaflor ano VII Setembro é o mês da campanha mais linda da primavera Simplicidade, singeleza e amor para celebrar a Primavera nas redes sociais COMO SURGIU A CAMPANHA #DOEUMAFLOR

COMO PARTICIPAR DA CAMPANHA #DOEUMAFLOR

Campanha #doeumaflor é inspirada nos temas mais recorrentes em minhas obras: as flores. Eu acredito que pequenas ações podem trazer grandes resultados. Sabe aquele dia que você recebe um elogio e o seu dia fica com outra energia! É esta sensação mágica que gostaria que muitas pessoas sentissem. A Campanha é uma ação, uma corrente do bem e do belo.

O objetivo da Campanha #doeumaflor é incentivar as pessoas a compartilharem as cores e as belezas das flores, sejam elas reais, virtuais, da floricultura ou do quintal. Se não tiver flor, pode ser desenho, fotografia, pintura, roupa, verso, vale o que o seu coração mandar. Depois, capriche na foto e poste nas suas redes sociais, não esqueça de marcar no @campanhadoeumaflor e #doeumaflor. Você pode fazer quando desejar, mas o nosso dia D é dia 23 de setembro.

VAMOS POLINIZAR GRATIDÃO EM FORMA DE FLOR Vivemos tempos difíceis, pesados, incertos. Precisamos preencher nossos corações com esperança e boas energias. Portanto, falar de flores é, sim, essencial. Neste ano o tema da campanha é: Vamos Polinizar Gratidão Em Forma De Flor. Precisamos agradecer, agradecer de verdade com o coração cheio de amor e a alma leve. Agradecer é um exercício.

RETROSPECTIVA DAS EDIÇÕES ANTERIORES I Edição (2015) – “Vamos Florescer” II Edição (2016) – “Vamos espalhar o pólen seja como for desde que com amor” III Edição (2017) – “Me perguntam por que compro arroz e flores. Arroz para viver e flores para ter algo pelo que viver.” frase de Confúcio

IV Edição (2018) – “Sejamos Flores” V Edição (2019) – “Vamos polinizar e não polemizar” Criação do jornalista por Marcos Rosa VI Edição (2020) – “Vamos polinizar amor em forma de flor” e o lançamento internacional da campanha #doeumaflor nos idiomas: alemão, espanhol, francês, italiano e polonês. REALIZAÇÃO KV – Arte, Cultura e Entretenimento Jornal Folha da Mulher

Savannah Comunicação AGRADECIMENTOS ESPECIAIS APAP/PR, Agapanthus, APAVE - Associação dos Protetores de Áreas Verdes de Curitiba e Região Metropolitana, Casa de Yoga Maha Devi, Centro Europeu, Eco Guaricana, Escola Evolutiva, GuiaSJP, Marbô Bakery, Prefeitura de São José dos Pinhais, Mulheres de Sucesso, Nova Acrópole SJP, Psicobela Todas Nós

Somos,VRNews. Durante a trajetória da Campanha #doeumaflor muitas pessoas queridas participaram. Sou muito grata, tanto que o tema deste ano é gratidão. Quero enaltecer algumas pessoas que participaram de forma voluntária e efetiva: Allison Lima, Ana Maria Camargo, Bernadete Brisot Aguirre, Fernanda Góss Braga, Gisele Suardi, Johni Pablo, Marcia Carazzai, Michel Rodrigues, Mônica Berlitz, Rodrigo Magno e Zelinda Fialla. Vocês são flores no meu caminho.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Setembro 2021

VERA ROSA Campos de Camomila

01 ano de Valeshow O programa automobilístico Valeshow, assinado pela Chevrolet Valesul, que traz matérias sobre carros, produtos e serviços da marca, também mostra matérias especiais como o quadro "Apaixonados por Chevrolet" e ainda o "Bem-estar" e "Utilidade Pública”. Conta com a apresentação de Gilsi Vicilli, idealizadora e produtora geral e do Edinho Barbosa. Na equipe de produção de conteúdo, Vera Rosa e de imagens e edição, o time da Graphismo Filmes, Silvio César, Giovana Correa e Tiago Albuquerque. O Valeshow Vai ao ar aos sábados as 10h pela Rede Massa. Para comemorar a data, um bolo, e a presença das pessoas que construíram essa história. (Fotos: Divulgação)

A Rota das Colônias aqui em São José dos Pinhais, vem crescendo a passos largos e sempre com muita criatividade, os empreendedores locais criam ações que valorizam o turismo e as belas paisagens da localidade. Um trabalho maravilhoso promovido pela associação Acamp, presidida pelo empreendedor José Augusto Zanchetta, e na sua diretoria, muitos outros comerciantes estão elevando o nome da nossa cidade no turismo nacional. Uma das experiências que tive neste mês de setembro, foi o piquenique nos Campos de Camomila, que foi organizado pela Família Ienkot, na Colônia Marcelino. Na foto, minhas ﬁéis escudeiras e companheiras de aventuras para conhecer cada lugar da nossa cidade, Gilsi Vicilli e Andressa Cor. (Foto: Walter Bruns)

Silvio César, Gilsi Vicilli, Vera Rosa, Edinho Barbosa, Giovana Correa e Tiago Albuquerque. Gilsi Vicilli, a prefeita de São José dos Pinhais, Nina Singer e Vera Rosa.

As irmãs Marta e Mônica Ienkot da Família Ienkot, anﬁtriãs do Piquenique Campos de Camomila. (Foto: Vera Rosa)

Acessórios Finos Empoderando ainda mais as mulheres com peças autorais pensadas e desenvolvidas para terem mais de uma forma de uso. Neste mês de setembro, foi lançada a Arthas Acessórios Finos, com peças exclusivas, criadas pela consultora de imagem, Andressa Cor. As peças estão disponíveis para compra no Studio de Cílios AB, numa parceria com a empresária Adriema Basseto. Na foto, esta colunista, Adriema Basseto e Andressa Cor. (Foto: Divulgação) Gilci Vicilli, o empresário diretor da Chevrolet Valesul, Clever Nabhan e esta colunista.

São José dos Pinhais | Setembro 2021

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25 www.vrnews.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Parabéns!!! Nossos cumprimentos pela estreia de idade nova! Muitas felicidades!

Já no dia 03 de setembro, é a vez da engenheira agrônoma, especializada em cultivo de cogumelos, Mirian Yamashita.

Para a contadora, Angela Pampú, que comemora no dia 01 de setembro.

Mais felicitações a confeiteira Tatiane Ferraz, que comemora no dia 28 de setembro.

No dia 07 de setembro, os cumprimentos são para a mestre cervejeira, Isadora Neier.

Vai um Donuts ai?

Tivemos uma experiência deliciosa, degustando alguns sabores incríveis na Dóﬀee Donuts & Coﬀee. Antes de entrar na loja, a vitrine deixa a gente que queixo caído. Já dou 5 estrelas para a proprietária da franquia, aqui em São José dos Pinhais, Alessandra Meira, que brindou a cidade com essa marca extraordinária. Então se você ainda não foi conhecer, não perde tempo, passa lá na Rua Quinze de Novembro, 2749, pertinho da Havan. Na foto, Andressa Cor, Alessandra Meira e essa colunista.

De Frente com a Vera

Na nova temporada do programa De Frente com a Vera que estreou no instagram @verarosaoﬁcial, recebemos a psicóloga Dra. Fabiola da Rocha, que contou um pouco mais sobre a terapia assistida por animais. (Foto: Andressa Cor)

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COZINHA & CIA

São José dos Pinhais | Setembro 2021

Receita do Mês

essa edição me inspirarei nas cores e nos aromas da primavera, selecionando deliciosas receitas para que você receba sua família e amigos com uma refeição, além de bonita, saudável e equilibrada!

|| CANAPÉS DE SALMÃO • Ingredientes: – 200 g de salmão defumado – 250 g de ricota – ¼ de xícara (chá) de água

|| CREME GELADO DE MANGA E LARANJA • Ingredientes: – 3 e ½ xícaras (chá) de manga cortada – ½ xícara (chá) de suco de laranja – 3 colheres (sopa) de açúcar – ½ envelope de gelatina incolor

A primavera pede pratos leves, refrescantes e coloridos, como a própria estação. Saiba que, uma refeição composta por diferentes tipos de legumes, verduras e frutas, sinaliza que você está se alimentando de

maneira equilibrada e proporcionando ao seu organismo nutrientes essenciais para a sua saúde e bem-estar! Vamos comemorar a chegada da primavera com muitas cores, alegria e alto astral!

– Raspas de limão a gosto – Pimenta-do-reino branca a gosto – Ervas a gosto – Torradas ou pães de forma cortados em quadradinhos • Modo de preparo No liquidificador, bata o sal-

mão, a ricota e a água até obter uma pasta. Caso seja necessário, acrescente mais água. Adicione a pimenta-do-reino branca e corrija o sal, se desejar. Sirva sobre as torradas ou quadradinhos de pão, decore com as raspas de limão e finalize com um fio de azeite.

– 3 colheres (sopa) de água para o preparo da gelatina – 1 caixa de creme de leite – 1 colher (chá) de raspas de laranja

se misturem por completo. Prepare a gelatina em banho-maria, acrescente na mistura e bata para incorporar. Em seguida, misture o creme de leite e as raspas de laranja. Distribua o creme em taças individuais e leve à geladeira por 3 horas. Decore com fatias de manga e sirva bem gelado.

• Modo de preparo No liquidificador, bata a manga, o suco de laranja e o açúcar até que

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São José dos Pinhais | Setembro 2021

Folha da Mulher São José dos Pinhais - 112ª ed. - SET - 2021