Folha da Mulher São José dos Pinhais

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Ano 10 – Edição 113 – São José dos Pinhais – Outubro 2021 Crédito Foto

A prevenção é o melhor remédio Cuidar de si é a maior prova de amor página 3

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS O Outubro Rosa é mundialmente conhecido como o mês de mobilização pela conscien�zação do controle de câncer de mama e do colo do útero. Doenças que, se diagnos�cadas precocemente, possuem elevada taxa de cura. Mesmo com os seus exames em dia, Valeria Ellemberger Amorim, atual presidente da Cacileste Mulher, núcleo de mulheres empreendedoras do Leste do Paraná, notou algo estranho em sua saúde. Em maio deste ano, ela começou a perder peso muito rápido, apresentou falta de ape�te e dores no abdômen. Após alguns exames, o diagnós�co: câncer do colo do útero. “Foi assustador, pois eu não esperava. No começo foi bem di�cil, mas agora, com o psicológico mais fortalecido, porque isto é essencial para a aceitação da doença, estou firme e forte, com muita fé”, diz. Leia a matéria completa na página 03. Produção: Studio da Beleza Gustavo Giugno Art Hair Beauty (3081-3771 / 98477.9787 - R. Visconde do Rio Branco, 1818 - Galeria Di Bruno - Sobre Loja) Fotografias: Olhar Fotografias (3058-3332 / 99121-8182 - www. olharfotografias.com.br) Agradecimento Especial: Gisele Camargo, Dr. Paulo Bozko e toda equipe da Cisabem.

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O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

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São José dos Pinhais | Outubro 2021

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São José dos Pinhais | Outubro 2021

CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista DRT 6357

A prevenção é o melhor remédio Cuidar de si é a maior prova de amor que existe Crédito foto: Olhar Fotografias

stamos no mês que mobiliza o mundo para a conscientização do controle de câncer de mama e do colo do útero, o famoso e tão importante Outubro Rosa. A campanha promove o compartilhamento de informações, a conscientização sobre a doença e também proporciona maior acesso aos serviços de diagnóstico e tratamento. O câncer do colo do útero é causado por uma infecção de HPV (Papilomavirus humano variantes oncogênicas, que causam câncer). Ele representa o terceiro tipo de câncer na mulher, atingindo em torno de 17 mil mulheres ao ano e é a quarta causa de morte por câncer.

Segundo Dr. Paulo Bozko, oncologista do Cisabem - Centro Integrado de Saúde e Bem-Estar de São José dos Pinhais, a prevenção é muito importante, pois os casos iniciais têm alta taxa de cura. “A prevenção é feita pela coleta do preventivo (Papanicolau) que deve ser iniciada após o início das relações sexuais. Hoje também existe a vacinação tetravalente contra HPV (variantes 6, 11, 16 e 18) que deve ser realizada preferencialmente antes do início da vida sexual tanto para meninas como meninos (que são os vetores para disseminação desta infecção)”, diz. Mesmo com os seus exames em dia, Valeria Ellemberger Amorim,

atual presidente da Cacileste Mulher, núcleo de mulheres empreendedoras do Leste do Paraná, notou algo estranho em sua saúde. Em maio deste ano, ela começou a perder peso muito rápido, apresentou falta de apetite e dores no abdômen. Após alguns exames, o diagnóstico: câncer do colo do útero. “Foi assustador, pois eu não esperava. No começo foi bem difícil, mas agora, com o psicológico mais fortalecido, porque isto é essencial para a aceitação da doença, estou firme e forte, com muita fé. Por mais difícil que seja, é preciso lutar pela vida e não perder as esperanças”, afirma Valeria, destacando que a prevenção é

tudo. “É ela que vai definir o tratamento mais eficaz”, diz. A humanização do tratamento e o apoio da família e amigos estão sendo essenciais na recuperação de Valeria. “Isso foi o meu alicerce: a união da família no apoio, na atenção e no cuidado, os amigos maravilhosos que também se disponibilizam nas caronas e, o mais importante, o acolhimento dos médicos e enfermeiras do hospital”, destaca. Para quem acabou de descobrir o câncer, Valeria dá uma dica: “Nada em nossas vidas é por acaso. Vamos prestar mais atenção em nossa imunidade, procurar alimentos ricos em vitaminas e, o principal, cuidar da saúde mental, o estresse, que leva o nosso corpo ao desequilíbrio. E não importa em qual casa de Deus você vá, mas a fé é uma ferramenta poderosa,” enfatiza Valeria, agradecendo todos que permitiram que ela cumprisse a sua missão. “Minha gratidão eterna ao Johni, da Folha da Mulher, também à Sinthia e ao Gustavo, do salão Gustavo Giugno, que me acolheram com carinho e ficaram ao meu lado cuidando o tempo todo. Um agradecimento também à maquiadora, que me deixou mais bonita e que elevou a minha autoestima num momento difícil. Quero agradecer também à fotógrafa Leilane, da Olhar Fotografias. Enfim, agradeço a todos que colaboraram para eu cumprisse a minha missão de levar força, fé e coragem a todas as mulheres que passam por isso”, finaliza.

Sobre a doença Os principais fatores para o aparecimento deste tumor são: início precoce da atividade sexual, múltiplos parceiros, tabagismo, não uso de preservativos. “A transmissão ocorre pela via sexual. Consequentemente, o uso de preservativos durante a relação sexual protege parcialmente do contágio”, explica Paulo. Segundo o oncologista, este tipo de câncer não apresenta sintomas no início, por isso a importância da prevenção. “Com a progressão da doença, pode evoluir para sangramento intermitente, dor na relação sexual, vulvovaginite de repetição, verrugas na vulva e períneo, além de dor pélvica”, diz. Após o diagnóstico pelo preventivo, é necessária a avaliação pela colposcopia e pela biópsia do colo útero. Além dos exames de ecografia pélvica e transvaginal. O tratamento no início da lesão é feito pela conização do colo do útero (cirurgia de alta frequência CAF) e, de acordo do resultado desta lesão, são necessárias novas intervenções. Nos casos localmente avançados, é necessário quimioterapia e radioterapia. “O acompanhamento deve ser rigoroso e o parceiro sexual também deve ser encaminhado para avaliação com urologista para cauterização de quaisquer áreas ou verrugas. Lembrando que sempre se trata de uma doença do casal e por este motivo os dois deves ser avaliados e devidamente tratados”, finaliza Paulo.

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São José dos Pinhais | Outubro 2021

BELEZA

Dicas de Beleza da Ana Gustavo Giugno Cabelereiro

Primer Facial

por Ana Júlia Campos primer é um produto de beleza fundamental para preparar a pele para começar a maquiagem. Ele é utilizado na preparação da pele, e é indispensável para quem quer aprender a fazer uma pele perfeita. Ele pode controlar a oleosidade, oferecer aspecto matte, cobrir ou disfarçar os poros, iluminar, prolongar a duração da base e uniformizar a pele. Uma das dicas de ouro que eu dou é conhecer o seu tipo de pele para escolher o produto certo. • Primer para pele seca A pele seca necessita constantemente de hidratação para que fique com aspecto saudável e bonita. Escolha um primer para pele seca que seja hidratante. Sendo assim, evite primers que prometam matificar a pele. Além disso, se quiser deixar a pele com aspecto mais natural, dê preferência a primers que ofereçam acabamento iluminador. Divulgação.

• Primer para pele oleosa Se sua pele é oleosa, prefira escolher um primer com efeito matte, que garanta controle de oleosidade e toque seco. Assim a sua pele vai demorar mais para apresentar os efeitos negativos da oleosidade e a base fixará melhor. • Primer para pele sensível A pele sensível exige cuidados especiais e é essencial ter bastante atenção ao escolher o seu produto. Se você tem pele sensível, evite primers que tenham álcool na fórmula. Além disso, é extremamente importante verificar a fórmula do primer especialmente caso sua pele apresente sensibilidade a algum ingrediente específico. Indico também os que não tenha fragrância, pois muitas vezes a presença deste ingrediente pode ser prejudicial a sua pele. Seguem abaixo alguns primers que você encontra nas nossas lojas Rei dos Cosméticos.

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Como estimular o crescimento mais rápido Saiba o que fazer para que o seu cabelo cresça rápido

azer o cabelo crescer rápido é o objetivo de diversas pessoas, porém o couro cabeludo tem o seu tempo de desenvolvimento capilar e muitas vezes não percebemos quando os fios crescem. Em situações normais, o cabelo cresce cerca de até 1cm por mês. Mas essa numeração depende de cada organismo e dos hábitos de cada pessoa. Algumas medidas e comportamentos podem ser tomadas no cotidiano para ajudar o cabelo a crescer. Pensando nisso, separei 5 dicas de como fazer o cabelo crescer rápido que podem ajudar no desenvolvimento e crescimento do fio. • Massagear o couro cabeludo Fazer massagens regulares no couro cabeludo ajuda a estimular o crescimento capilar. Isso porque movimentos circulares delicados feitos com as pontas dos dedos estimulam a circulação sanguínea e ajudam no crescimento dos fios. As massagens podem ser feitas durante a lavagem ao aplicar o shampoo ou durante a noite antes de dormir. • Nutrir os fios Para fazer o cabelo crescer rápido, além de manter os fios hidratados é preciso criar uma rotina de nutrição do cabelo, também conhecida como umectação. Alguns óleos, estimulam o crescimento capilar além de deixar os fios mais fortes e iluminados. • Hidratar os fios Um cabelo saudável cresce de

forma forte e resistente. Além disso, é preciso deixar os fios saudáveis para que o crescimento se desenvolva bem pelo comprimento capilar. Por isso, além da lavagem do cotidiano é preciso hidratar e nutrir os fios para um bom desenvolvimento dos cabelos. • Deixar o cabelo solto e evitar prender com elásticos apertados Deixar o cabelo sempre preso pode atrapalhar o desenvolvimento dos fios, principalmente quando é feito com o cabelo molhado. Em dias de calor é normal deixar o cabelo preso, nestes dias opte por deixar o elástico mais frouxo e nunca apertar muito forte, porque isso pode fazer com que o cabelo fique fraco e quebre. Outra coisa que deve ter atenção é o uso de chapéus e bonés, que deve ser feito de forma moderada para não gerar oleosidade no couro cabeludo e causar fungos ou lesões que atrapalham o crescimento. • Ter uma alimentação balanceada Além de cuidar dos fios, para fazer o cabelo crescer rápido é preciso cuidar de todo organismo. Por isso, uma alimentação balanceada, prática de atividades físicas e hábitos saudáveis ajudam com que todas as funções e hormônios estejam funcionando da maneira correta. Com todo corpo funcionando da melhor maneira, o cabelo consegue crescer em um ritmo bom e de maneira saudável. Por isso, se atente aos hábitos saudáveis para fazer com que o seu cabelo cresça de forma rá-

pida e saudável. Marcas de shampoo de salão são melhores para seus cabelos? Um mito que vem se tornando comum é o que marcas para cuidado do cabelo, posicionadas em entregar resultados de salão de beleza, possuem uma performance superior. Isso não é necessariamente correto. A qualidade dos produtos de beleza consiste em uma mescla ideal de ingredientes ativos, fórmula e tecnologia de ponta, conseguidas por meio de estudos científicos em laboratórios, não simplesmente em tendências ou marketing. Existem hoje, no mercado, diversos produtos com promessas de resultados milagrosos, cabelos de salão todos os dias, entre outros. O mais importante na hora de escolher qual produto você vai comprar é checar se os ingredientes ativos da fórmula são eficientes e vão além das credenciais de venda e propaganda do produto. Por exemplo, muitos produtos possuem queratina, uma proteína que dá brilho e tem propriedades hidratantes, mas não é absorvida pelo cabelo, não fazendo efeito real no resultado da lavagem. Antes de efetuar sua compra, procure saber mais sobre a marca, suas pesquisas científicas e sua história, para garantir que você poderá confiar na performance do produto. Consulte um profissional de beleza de sua confiança que ele saberá te instruir de um cronograma capilar. Temos os produtos mais indicados para seus cabelos, venha conferir.

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher

Unhas lindas

BEM-ESTAR

Dicas para arrasar na esmaltação

Divulgação.

er as unhas feitas, lixadas e pintadas é um dos hábitos de vaidade mais adotados pelas mulheres. Entretanto não são todas que tem tempo para ir a manicure toda semana. Por isso, fazer as unhas em casa é uma alternativa barata, sem espera e que conta com o conforto da sua casa. Além de econômica, a prática de fazer as unhas em casa é terapêutica, pois é possível relaxar e cuidar de você e da sua beleza ao mesmo tempo. Mas atenção para a importância de sempre usar produtos de qualidade e durabilidade. No caso de pessoas mais sensíveis ou alérgicas, é importante observar a fórmula do produto, pois,

alguns componetes podem irritar a pele, como formoaldeído, DBP e tolueno, resina de formoaldeído, petrolato, parabenos, níquel, cadmio e cânfora. Lembrando que os esmaltes FREE visam minimizar o possível surgimento de alergias, o que não garante que estas não possam aparecer. Você ousa na cor do esmalte? Ou faz algum desenho ou usa técnicas inusitadas na hora de colorir as unhas? Hoje em dia existem vários produtos e maneiras modernas de arrasar na esmaltação. Acompanhe a seguir algumas dicas: • Cores para a primavera são os tons de rosa; • Cores para festa são tons dourados

e metalizados; • Cores neon para mulheres de atitude; • Algumas cores nunca saem de moda, como o nude, vermelho e branquinho; • Use unhas decoradas para personalizar ainda mais seu estilo! • Borrar na hora de esmaltar? Agora pode, com a nova fita líquida para uma esmaltação perfeita! • Polir as unhas, as deixa brilhantes e lisas, deste modo a esmaltação fica mais bonita. No entanto, caso tenha unhas frágeis e quebradiças é melhor evitar esse processo para não agravar o estado das mesmas. Nesse caso, vale substituir a base transparente por uma base fortalecedora. • Para a beleza dos pés não se trata somente de uma unha feita, mas sim de um pé hidratado como um todo e por isso o creme esfoliante é útil. • Após colorir as unhas, aplique o óleo secante, além de contribuir para que o esmalte seque mais rápido, ele ainda melhora a cobertura e dá um brilho extra no esmalte.

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São José dos Pinhais | Outubro 2021

BEM-ESTAR Gisele Camargo Empresária. Proprietária Rádio Portal Oficial e da Agência Empodera Turismo. Apresentadora do Programa Empodera Mulher

radioportaloficial@gmail.com

41 3081.3654 / 41 99586.2755

Outubro Rosa

Prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama e de útero

Mês de Outubro sempre nos traz reflexões e campanhas sobre o cuidado com a saúde da mulher. O “Outubro Rosa” já é conhecido mundialmente como o mês marcado com ações relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama e de colo de útero. Porém, neste momento vivemos em um cenário de pandemia onde muitas mulheres deixaram de fazer seu preventivos e exames de rotina no último ano. Por este motivo o Empodera Mulher está intensificando as mensagens de alertas e de reflexão sobre a prevenção. Quando o diagnóstico é feito precocemente as chances de cura aumentam significantemente, chegando até 95%. A importância dos cuidados com a saúde da mulher é imprescindível para uma vida mais leve e saudável. Todas nós conhecemos alguém que de perto ou de longe que recebeu o diagnóstico da doença. Não é fácil receber a notícia do

Divulgação.

diagnóstico, no primeiro momento o chão some e o céu se abre. A dificuldade de aceitar é grande, passa-se a ser um momento de tristeza e dor. O único pensamento é que não vai conseguir! Neste momento a família e os amigos são um porto seguro e o impulso para encarar e seguir em frente. Deus é o refúgio bem presente na hora da angustia, a fé neste momento prevalece, a coragem e o medo se misturam. A autoestima diminui e momento é de pânico. E o momento de parar e pensar chega! Somos mulheres fortes, guerreiras e que não fugimos da luta.

Então a batalha está travada e a luta contra o tempo é indispensável. O tratamento se inicia, doloroso sim, mas vem com o sentimento de esperança e isso faz seguir em frente. Passa-se por um período de reclusão, de incertezas, mas se mantendo na esperança e se conectando cada vez mais com a Fé em Deus. Até que o momento vem chegando ao fim e o que era pesadelo começa a se tornar em um momento de renovação e paz. A cura chega e os sorrisos e alegrias se tornam presentes novamente.

O processo é longo e dolorido, mas decidir continuar é a escolha perfeita. Previna-se sempre! Mantenha seus exames em dia. A prevenção salva vidas! 2º Encontro Empodera Mulher Outubro Rosa Estão todas convidadas a participar no dia 30 de outubro de 2021, com início às 16 horas, na Place Eventos (R. Alcebíades da Cruz, 2880 - Campo Largo da Roseira, São José dos Pinhais - PR) Evento terá várias palestras, exposição de Fuscas, exposição de

motos, exposição do Caminhão de Bombeiro, Feira de Empreendedorismo, vários atrações e sorteio de brindes. As primeiras 50 inscrições vão receber um brinde exclusivo. O ônibus da Agência Empodera Turismo sairá do estacionamento próximo ao Shopping São José as 16h30 sem custo adicional para as mulheres que precisarem de transporte. Os ingressos estão a venda pelo Sympla, através do wathsapp 41 99586-2755 ou pelo telefone 41 3035-3654. O valor do ingresso é de R$ 35,00 reais, sendo que 50% da arrecadação será doada para uma instituição que cuida de mulheres com câncer. Neste valor está incluso um coquetel ao final do evento. Se você é empreendedora entre em contato e reserve seu Stand, para vendas e divulgação da sua empresa, através do wathsapp 41 99586-2755 ou pelo telefone 41 3035-3654. Vagas limitadas. Conto com todas vocês! Será um evento incrível e inesquecível.

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São José dos Pinhais | Outubro 2021

BEM-ESTAR Moda Sustentável

Dra. Thaise Dias

Simone de Carvalho Laureanti

Biomédica Esteta CRBM 2219

Autoestima Quem se ama, se cuida!

uando buscamos o conceito dessa expressão, encontramos muitas coisas, principalmente a avaliação que a pessoa faz de si mesma. Autoestima é um processo de desconstrução e reconstrução da forma de como a mulher se vê diante da sociedade, e isso é posta à prova todos os dias. Entramos em uma reflexão sobre a importância do autoconhecimento, que é a capacidade que temos de conhecer nós mesmos, como por exemplo: nossos defeitos, qualidades, medos, limitações, talentos, nossas crenças, o que nos motiva, e o que nos desmotiva, e em algum momento isso pode ter sido imposto a alguém e, é nesse momento que começa a auto sabotagem e as críticas. Basta parar em frente ao espelho para lamentar “como estou gorda”, “estou me sentindo feia”, “estou velha”, entre tantas outras críticas que fazemos a nós mesmas. A autoestima é relacionada a estética, ao visual, ao físico e, é por isso que devemos nos considerar capaz, bem sucedida, valiosa, linda e emponderada, e acima de tudo precisamos entender que a beleza

Mãe, empresária Contábil, ativista ambiental e proprietária da Slow Boutique Consciente.

41 99636.8537 | 3638.9798

deve ser considerada única e está dentro de cada mulher. A estrada para a construção de uma autoestima feminina elevada pode ser longa, mas traz muitos benefícios para nós mulheres. Muitas vezes damos prioridades para outras coisas das quais não são tão importantes, precisamos entender, que não viemos ao mundo para agradar ninguém que não seja a nós mesmas, não precisamos da aprovação de ninguém para nos amarmos e nos colocarmos em primeiro plano. Porque quando estamos bem consigo mesmas, nos sentimos mais confiantes, e nos aceitamos da forma que somos, o resultado de tudo isso é o amor próprio, que nos leva a nos dar uma nova chance a cada dia, e com isso inspiramos outras mulheres a fazerem o mesmo. Você merece ser amada por você mesma. Cuide-se você é ÚNICA! Como melhorar a autoestima feminina: • Pratique exercício físico; • Limite sua autocritica; • Vista-se como gostaria; • Presenteie-se;

• Valorize-se; • Cuide-se; • Não se compare com outras mulheres; • Acredite no seu poder; • Entenda, ficar triste faz parte. Querer estar em dia com a sua aparência, preocupar-se com sua pele e seu corpo, são sinais de saúde e de boa autoestima. É com intuito de trazer melhor qualidade de vida para as pessoas que os tratamentos estéticos surgiram. Se algo está incomodando na sua aparência como: marcas na pele, cicatrizes, celulite, flacidez, estrias, sobrepeso ou a chegada de sinais do tempo como as rugas, tratar pode fazer com que você se sinta melhor e, com isso trazer sua autoconfiança de volta ganhando qualidade de vida. Nós, da clínica Dra Thaise Dias esperamos que esse texto tenha feito a diferença para você e que além de se amar, se respeitar e se cuidar todos os dias, você possa contribuir com as mulheres, ajudando-as a lembrar sobre a importância do amor próprio. Outubro Rosa – Prevenir é a melhor forma de lutar, se conscientize! Quem se ama, se cuida!

41 99645-2763

Moda sustentável Que tal uma mudança nos seus hábitos de consumo? Simone e Joe. Foto: Divulgação.

e você ama comprar peças em brechós e bazares, principalmente nos brechós, saiba que será um prazer compartilhar nosso mundo contigo. Sou proprietária da Slow Boutique Consciente, junto com a Joe. Nossa proposta é moda consciente com ativismo ambiental. Queremos inspirar, trazer a perspectiva dos novos tempos que estamos vivendo. Temos que repensar o jeito que a gente trabalha, consome, enfim, nos preparar para a mudança que está acontecendo. Uma recente pesquisa aponta que 1/3 das roupas usadas no ano de 2033 serão de segunda mão. O mais incrível desse mundo é que nossas ancestrais já faziam moda sustentável. Lembro da minha avó transformando os sacos de mantimentos em panos de prato, alinhando, alvejando, da minha mãe cerzindo e “virando” as golas desgastadas das camisas do meu pai para outro lado, fazendo com isso o uso durar o dobro. Enfim todos os trabalhos manuais que faziam parte do meu universo na infância: costura, tricô, crochê, bordados, etc, hoje temos o moderno e atual termo “slow

fashion”, que prega dentre várias bandeiras: a reutilização de peças encontradas em bazares e brechós, como forma de preservar o meio ambiente. Roupas sustentáveis são as que já existem. Use a criatividade, reaproveite, dê novo design para a peça, crie... Citando Coco Chanel: “Sou contra a moda que não dure. É o meu lado masculino. Não consigo imaginar que se jogue uma roupa fora, só porque é primavera”. Queremos encontrar mais e mais adeptos, pessoas que querem mudar seus hábitos de consumo, como nós. Ao contrário do que se pensa, peças de brechó não tem energia pesada, se ela saiu do armário de alguém e a energia foi renovada, está cheia de energia do bem e será um novo começo para alguém, e isso tem muito valor! Moda para nós é ter atitude, sentir-se confortável, sustentável, consciente e do bem. Com essa apresentação convido você a conhecer nosso espaço físico que fica no bairro Aristocrata em São José dos Pinhais, na Rua Zacarias Alves Pereira, 1203. Nossas redes sociais são @ brechoslow e 41 99645-2763.

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São José dos Pinhais | Outubro 2021

EDUCAÇÃO INFORME PUBLICITÁRIO

Escola Evolutiva celebra a chegada da Primavera

“A Arte é uma flor nascida no caminho da nossa vida, e que se desenvolve para suavizá-la.” Arthur Schopenhauer, filósofo alemão. Crédito: Divulgação Escola Evolutiva

Campanha #doeumaflor VII Edição (2021) – “Vamos polinizar gratidão em forma de flor”

Escola Evolutiva participa, mais uma vez, da Campanha #doeumaflor – idealizada pela professora de Arte da escola, Katia Velo. A campanha

nasceu de forma singela e despretensiosa com o objetivo de resgatar o verdadeiro sentido da Primavera. A Campanha #doeumaflor é uma ação, uma corrente do bem e do belo. “Vivemos tempos difíceis, pesados, incertos. Precisamos preencher nossos corações com esperança e boas energias. Portanto,

celebrar a Primavera é uma forma de resgatar estes sentimentos e emoções”, destaca Patricia Alberti, diretora da escola. Nesse ano contou com o envolvimento de todos os alunos e professores, do berçário ao 9º ano, desde pintura com as mãos, montagem de trabalhos com folhas e galhos, pintura do

muro da escola, entre outras. Isabella Alberti, ex-aluna da escola, agora também atua no time, participou e registrou os momentos de descontração e alegria que envolveram as atividades. “Estou revivendo as experiências que tive aqui na Escola Evolutiva, mas agora com um novo olhar”, desta-

ca Bella como é carinhosamente chamada por todos. Acima, fotos da pintura do muro, realizadas em duas etapas, 14 e 21 de setembro. Siga o Instagram @escolaevolutiva e veja mais fotos e vídeos desta e outras atividades sensacionais! Evoluir faz parte do DNA da Escola Evolutiva.

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher

ESPORTES 25º Brazil Open de Taekwondo Evento acontecerá em São José dos Pinhais no mês de outubro e valerá ponto para ranking estadual Divulgação

os dias 16 e 17 de outubro acontecerá em São José dos Pinhais o 25º Brazil Open de Taekwondo, o local já está definido, e o palco desse grandioso evento será o Centro de Esporte e Lazer Max Rosenmann, no bairro Afonso Pena. O Brazil Open é considerado o maior evento da modalidade na América do Sul, além de ser reconhecido pela estrutura, organização e receptividade às delegações de diversos estados do país. A competição é homologada pela Confederação Brasileira

de Taekwondo (CBTKD) e Federação Paranaense de Taekwondo (FPTKD). O torneio também valerá pontos para o ranking Estadual para atletas de faixas-pretas das categorias juvenil e adulto, esses pontos são extremamente valiosos, pois podem garantir a vaga desses atletas para o Grand Slam de Taekwondo, evento que define a seleção brasileira. Apoiadores: Governo do Estado do Paraná Prefeitura Municipal de São José

dos Pinhais D`Angela Silva Massoterapia Clínica Bem Estar da Coluna Restaurante Esquina do Sabor Radio Mais Jornal Folha da Mulher Instituto Geraldo Mendes. Realização: FPTKD e CBTKD Organização: Kleber Ganso Coordenação Técnica: Mestre Fernando Madureira

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SUA CASA

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Sono&Saúde

INFORME PUBLICITÁRIO

Pisos laminados 100% resistentes à água

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oi-se o tempo em que os pisos laminados eram delicados e qualquer limpeza mais pesada – com produtos líquidos – o danificavam. E mais, que sapatos de salto e pés de móveis os riscavam. O mercado atendeu ao público e agora existem os pisos resistentes à água e riscos. Isso aliado à beleza e ao conforto térmico que já acrescentavam a qualquer ambiente. Com essa inovação, os pisos laminados podem ser aplicados na cozinha e lavabo/ banheiro sem qualquer dor de cabeça. As vantagens são inúmeras. As cozinhas residenciais passaram a ser um espaço comum onde a família se reúne. Os banheiros, por sua vez, transformaram-se em minispas, onde é possível escapar da agitação da vida cotidiana. Por isso, a importância de ser ter pisos mais resistentes e belos. Aliás, os atuais pisos laminados têm ficado muito próximos da madeira real em termos de textura e cor, com o benefício adicional de limpeza mais fácil. Para facilitar o projeto dos ambientes, com os pisos resistentes à

água é permitido usar o mesmo tipo de revestimento em toda a casa, dando amplitude e acrescentando unidade. A Premier Pisos, empresa com mais de dez anos de tradição em revestimentos para piso, trabalha com os pisos 100% resistentes à água da fabricante belga Quick-Step. Essa resistência é possível graças ao revestimento chamado Hydroseal, que protege até mesmo as ranhuras do piso para que os líquidos não penetrem. Os pisos também são protegidos contra riscos. Ou seja, nada de problemas com sapatos de salto, queda de objetos, marcas de móveis. A garantia é de 20 anos. A gama de tons surpreende. São dezenas de cores semelhantes à madeira natural, que vão do carvalho clássico, passando pelo cumaru, café e até o castanheiro antigo restaurado. Opções que certamente vão de inserir em qualquer projeto de construção e decoração. A Premier Pisos trabalha com marcas como Dura Floor, Belgotex, Euca Floor, Quick Step, Ocean Floor e Tarkett Fademac. Saiba mais acessando www.premierpisos.com.br

Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda uma média de sete a nove horas de sono por dia para a população adulta. Isso significa que o seu colchão é o lugar onde você passa aproximadamente 33% de todo o seu tempo. Com esse dado em mente, não é difícil enxergar como um produto de má qualidade pode gerar diversos problemas — dores na coluna e no pescoço, distúrbios do sono (ronco e apneia) e até insônia, que está ligada a transtornos, como a ansiedade e a depressão. Mas, com tantas opções de marcas de colchões, é difícil saber se você, no momento da compra, está fazendo a escolha certa. Além de pesquisar e passar por

todo processo de escolha, conversar com um consultor do sono e tirar suas dúvidas, é preciso saber a procedência do produto e verificar as certificações da marca, que é uma garantia mínima de qualidade. Confirmar se o colchão que você está adquirindo é certificado é ter a tranquilidade de que o mesmo apresenta os requisitos mínimos de desempenho. E quando falamos em colchão estamos falando de um produto que impacta na sua saúde geral, portanto é essencial ter a garantia das condições mínimas de qualidade. Uma empresa com certificação de seus produtos, passou por um processo de verificação de seu processo produtivo e controle de produção baseado em normas técnicas

estabelecidas, estando de acordo com requisitos necessários como: instalações, pessoal, equipamentos e demais procedimentos. Lembre-se sempre que o colchão recomendado para a saúde de seu sono é aquele que é desenvolvido com materiais nobres e por meio de tecnologia de ponta, atestados por testes de qualidade e que seguem normas e padrões nacionais e internacionais de qualidade. Listamos abaixo algumas certificações existentes na área: • ISO 9001 • Sociedade Brasileira de Reabilitação Traumatológica e Ortopédica - SBRTO • Instituto da Coluna Vertebral ICV A Eko’7 é a única empresa do Brasil do ramo colchoeiro que possui todos os certificados listados acima e fundamentais quando falamos em escolher um colchão novo, conquistados por produtos fabricados com matéria prima de alta qualidade e durabilidade! Agora que você já conhece a importância de ter um colchão certificado, agende sua visita com um dos nossos consultores do sono para juntos identificarmos qual o produto mais indicado ao seu biótipo.

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São José dos Pinhais | Outubro 2021

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Projetando home ofﬁce

Algumas dicas e soluções práticas para você montar um ambiente agradável e produtivo na sua casa

rabalhar em casa tem se tornado cada vez mais comum, seja em período integral ou como complemento ao trabalho externo. As empresas estão deixando de lado os formatos tradicionais e o home oﬃce é uma tendência que tem se tornado cada vez mais forte no mundo corporativo. Em qualquer um desses casos, a forma de planejar um home oﬃce interfere diretamente no rendimento do trabalho e no bem-estar em geral. Manter a concentração e a produtividade são essenciais para que o trabalho se mantenha constante. As necessidades profissionais do espaço e qual será o tipo de iluminação necessária para que o ambiente fique confortável variam conforme a profissão do morador. Para que isso aconteça, o ideal é ter um espaço específico para trabalhar, seja uma escrivaninha no canto da sala ou um escritório completo em casa. Você irá passar muito tempo do seu dia trabalhando, então ter móveis e cadeiras confortáveis é fundamental. Uma cadeira confortável é um

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item de ouro. Dê preferência para uma que te faça querer passar horas do dia nela. Muitos profissionais querem aproveitar uma mesa da sala, por exemplo, e se esquecem que, às vezes, elas não têm as medidas apropriadas para o trabalho. O uso de prateleiras e estantes são excelentes opções para deixar o espaço bem

organizado. Se for necessário espaço para armazenamento de materiais de trabalho, o ideal é projetar uma mesa grande ou bancada com gavetas. Mas se só um computador é necessário, o cantinho não precisa ser tão grande. O importante é que o local seja livre de possíveis interrupções externas, para que o conforto

da casa não se mescle ao conforto do trabalho e se torne um desafio. O melhor é que escritório e quarto sejam separados. Se o morador tiver a possiblidade, é importante não trabalhar no quarto para conseguir colocar limites entre a vida pessoal e a profissional. O ideal é que o espaço do home oﬃce seja em um cômodo com uma porta

de entrada específica, separado do quarto, fazendo com que o morador se desloque até seu local de trabalho e delimite, no seu cotidiano, os momentos de trabalho e lazer. A decoração do ambiente não deve ser exagerada, pois pode tirar o foco do desenvolvimento do trabalho. O local é relativamente menor que um escritório tradicional, e por isso, muitos objetos fazem com que ele fique poluído. Ter um home oﬃce que seja a sua cara vai te deixar mais feliz, animado e confiante para trabalhar muito e alcançar seus objetivos, adquirindo uma função estratégica ao passo que irá ajudá-lo na sua disciplina, na gestão das suas demandas e na sua performance. Na Casa Brasileira São José dos Pinhais os projetos corporativos são desenvolvidos por arquitetos, resultando em segurança e qualidade no projeto do seu home oﬃce. Dessa forma, suas necessidades podem ser unidas ao estilo que mais lhe agrada, economizando tempo e energia e com um investimento menor do que se imagina.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2021

VARIEDADES Coluna

INFORME PUBLICITÁRIO

Case de sucesso

Vencendo desafios e crescendo durante a pandemia Divulgação.

hirlei Adriana Chiodi Souza é empresária do ramo alimentício e tem empresa situada em São José dos Pinhais. Casada, mãe de 2 filhos, atualmente é Presidente do Rotary Muricy, Conselheira no Núcleo da Mulher da ACIAP (Associação Empresarial de São José dos Pinhais), Vice-presidente de Metodologia em Cidadania e Educação no Observatório Social de São José dos Pinhais. Shirlei é bastante atuante em ações sociais na cidade. Trabalhou por anos como funcionária em uma empresa privada e no ano de 2017 decidiu começar a empreender. Em 2019 saiu da empresa e junto com seu irmão Tiago Chiodi iniciaram a venda de bolo no pote. Com o passar do tempo os pedidos foram aumentando e as opções de produtos também. Cada vez mais os clientes faziam pedidos de inclusão de produtos, onde iniciaram a venda de bolos de aniversário, salgadinhos e sobremesas, até que os pedidos de pães caseiros chegaram e foi sucesso em vendas. A receita é de família. Como diz Shirlei Chiodi: “O pão caseiro é receita da mãe”. Logo após os pães vieram os bolos de laranja, chocolate, a “Cuca da Vó” e a torta de banana. E a cada dia se aperfeiçoando e inovando com as receitas. Em 2020 Shirlei e seu irmão estavam com as vendas em alta e decidiram iniciar a venda de pães nas feiras da Cidade. Inicioaram com uma tenda de praia para ver se valia a pena o investimento no negócio. As vendas e os clientes aumentaram e foi quando surgiu a oportunidade de participar de

mais um ponto de feira na Cidade, com ela veio a necessidade de crescimento e da compra de uma barraca maior. As vendas iam muito bem, quando em 2020 veio a pandemia e os negócios ficaram parados por mais de 40 dias. Foi quando surgiu a ideia de fazerem as sobremesas e entregar nas casas para a Páscoa e datas comemorativas. Foi o que fez o seu negócio não parar e com as vendas domiciliares as vendas foram retomando e aumentando novamente. As feiras voltaram, porém com restrições. Neste ponto aconteceu a sua maior DIFICULDADE e desafio que fez Shirlei evoluir: Mesmo com as restrições para a venda, ela estava novamente nas feiras quando uma grande tempestade com chuva de granizo danificou sua barraca e a fez perder alguns produtos. Mais uma vez ela se reinventou e decidiu comprar um trailer de Lanche no mês de junho deste ano, onde seu negócio aumentou e progrediu com uma visibilidade maior ainda. Hoje a Chiodi’s Pães e Bolos se encontra participando de três feiras na Cidade, vendendo seus produtos, e atendendo empresas com cafés empresariais, coﬀee breaks, festas de aniversário, casamentos e cestas de café da manhã. Tem uma parceria com o Café & Business Cafeteria no Edifício comercial The One em São José dos Pinhais, da proprietária Fernanda Oliveira. E está sempre aberta a novas parcerias. Seu irmão Tiago Chiodi é responsável pela produção dos produtos onde acontece a parceria de su-

cesso. “Os produtos produzidos por ele são todos produtos artesanais com receitas de família, utilizando ingredientes de qualidade onde prioriza o sabor natural para surpreender os clientes com produtos sem conservantes e sem nenhum tipo de mistura pronta. O único elemento que é acrescentado é o AMOR E DEDICAÇÃO”, afirma Shirlei. A empresa Chiodi’s Pães e Bolos cresceu na pandemia, mostrou que a criatividade e a força de vontade fizeram a diferença em seu negócio. A vida às vezes parece colocar obstáculos em nossa frente, mas não podemos desistir. Em meio as dificuldades, Shirlei nunca pensou em desistir e isso é mais um dos segredos do crescimento. Ela e sua empresa são um caso de sucesso. Serviço Você encontra a Chiodi’s Pães e Bolos, nas feiras da cidade das 16h às 20h30: 3ª Feira - Praça do Verbo Divino 4ª Feira do Júpiter - Rua Agudos do Sul 5ª Feira do Pedro Moro - Rua Marechal Mallet WhatsApp: 41 98805-8896 41 98805-6092 Instagram: chiodi's_pães_e_bolos. Facebook: Chiodi'sPaeseBolos Matéria: Gisele Camargo Coordenadora de Marketing e eventos Cacileste Mulher _______________

Cacileste Mulher WhatsApp – 41 99999-4224

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2021

SAÚDE

Comunicação&Saúde

Ellen Nayara Serconhuk

Dra. Christiane de Bastos Delfrate Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

Todo dia é dia de brincar! Quando brincar vira coisa séria!

Biomédica. Gestora de desenvolvimento e divulgações.

41 3035.6676 INFORME PUBLICITÁRIO

A prevenção é a melhor forma de viver bem O Outubro Rosa vem para nos lembrar do quanto a vida é importante e que os cuidados vão além de apenas “se tocar” Divulgação.

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utubro é o mês das crianças, nele festejamos o dia dos nossos pequenos e assim comemoramos o mês todo. O fato é que comemorar “ser” criança vai muito além de um simples dia, tem que ser algo comemorado todos os dias, afinal este momento é divino na vida dos pequenos e daqueles que convivem com os mesmos! Vamos brincar, vamos comemorar, vamos celebrar estas pequenas luzes em nossas vidas! Quando se trabalha com crianças como no caso da clínica fonoaudiológica, percebe-se que trabalhar é brincar! Brincar com responsabilidade, brincar vira coisa séria e é através da brincadeira que criamos situações dialógicas para aprender! E a aprendizagem é mútua! É brincando que se aprende!!! É brincando que adquirimos nossa linguagem! É brincando que adquirimos conhecimento! Através das trocas dialógicas adquire-se linguagem, aprimora-se a linguagem, tanto oral como escrita. Desta maneira, o contexto lúdico faz parte dos atendimen-

tos fonoaudiológicos, o brincar realmente é coisa séria! Através do contexto e da interação com o outro, a criança vai se tornando sujeito de seu próprio discurso. A linguagem é construída nas trocas verbais, a consciência efetiva-se na interação, seu funcionamento é dialógico em relação ao mundo interior e exterior, sujeito e linguagem interagem mutuamente. Do mesmo modo que a fonoaudióloga, pais e professores também fazem este papel de interlocutor, e da mesma forma, não deve deixar de brincar com seus filhos e alunos. Brincar não é perder tempo, brincar é como um suplemento no crescimento da criança, através da brincadeira a criança desenvolve-se, aprende, e o melhor, aprende se divertindo! Esse mês a homenagem vai toda para os pequenos grandes seres que são vocês! Esse mês a homenagem vai para todos os meus pacientinhos que me fizeram ter paixão pela fonoaudiologia. Feliz Dia da Criança!

utubro é o mês que simboliza a prevenção e combate ao câncer de mama. Mas junto com esse marco tão importante na sociedade, que movimenta grandes campanhas em empresas, escolas e comércio podemos levar como grande consideração os cuidados com a mulher de uma forma geral. O câncer na grande maioria das vezes está associado a fatores genéticos. Porém, há casos em que o desenvolvimento de um tumor se relaciona ao estilo de vida das pessoas, e no caso das mulheres. Praticar exercícios físicos aju-

da manter o corpo com energia e bom metabolismo para combater e prevenir por si só quaisquer intercorrências. Os manipulados da A Fórmula podem ser aliados nesse momento para mais disposição, por exemplo. O importante é sempre se manter ativa. Uma boa e variada alimentação, incluindo na dieta frutas, legumes, verduras e proteínas, entregam tudo que o organismo precisa, sem ficar em falha e/ ou deficiência de nutrientes. Lembrando que um corpo mal alimentado entra em estado de falha, prejudicando assim em algum aspecto

de nosso bem-estar geral. Ainda nesse contexto, suplementos de vitaminas é uma ótima opção para incrementar a dieta, tendo a certeza de que está consumindo tudo que precisa e na dosagem correta para cada pessoa, essa a vantagem da farmácia de manipulação. Outro quesito importante é o nosso sono. Ter uma boa noite de sono permite que nosso corpo e mente reestabeleçam a energia que precisamos. Trabalhar com nosso físico ao extremo gera alterações tanto hormonais como psicológicas que se tornam acumulativas a ponto de em algum momento refletir na nossa saúde. E se o problema for a dificuldade de sono, poderá conversar com seu médico e com os farmacêuticos da A Fórmula para incluir uma opção de fitoterápicos, por exemplo, que auxiliarão nesse momento, melhorando assim o descanso e relaxamento. Buscar por uma vida mais saudável é de extrema importância. E esse marco simbólico do outubro rosa vem com toda força para nos lembrar de que somos valiosos demais para não nos priorizarmos e que a prevenção é a melhor forma de viver bem e evitar problemas futuros.

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher

SAÚDE INFORME PUBLICITÁRIO

Câncer de mama:

Acompanhamento médico diminuiu quase pela metade no Paraná Ginecologista do Hospital Novaclínica explica sobre a importância da mamografia e prevenção da doença

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xames de rotina são fundamentais para aumentar as chances de cura e evitar tratamentos mais agressivos para diversos tipos de câncer, especialmente o de mama. Mas, quase metade das paranaenses deixaram de realizar esses procedimentos no

último ano por causa da pandemia. Dados da Secretaria de Estadual de Saúde do Paraná, divulgados no dia 1º de outubro, apontaram uma diminuição de 45% nos exames de mamografia de 2019 para 2020. Neste mês em que acontece o Outubro Rosa, campanha de

conscientização sobre a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama, a Dra. Marcela Regina Dombrowski, ginecologista e obstetra do Hospital Novaclínica, lembra da importância do acompanhamento médico. “A mamografia é o principal exame para avaliação

do tecido mamário, sendo importante para o diagnóstico precoce do câncer de mama e início precoce do tratamento”, salienta. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca) são estimados mais de 66 mil casos de câncer de mama somente em 2021. Esse é o tipo de câncer mais incidente entre as brasileiras. A Sociedade Brasileira de Mastologia recomenda que as mulheres realizem a mamografia anualmente a partir dos 40 anos. Já o Ministério da Saúde aponta que também pode ser bianual a partir dos 50 anos. Contudo, mulheres que tem histórico de câncer de mama na família devem começar o exame mais precocemente. “A Sociedade Brasileira de Mastologia orienta que seja a partir dos 30 anos e o Ministério da Saúde aos 35 anos”, explica Dra. Marcela Regina Dombrowski.

Tem como prevenir o câncer de mama? Cerca de 30% dos cânceres de mama poderiam ser evitados com adoção de alguns hábitos saudáveis, de acordo com o Inca, pois o sobrepeso, a obesidade e o consumo de bebidas alcoólicas estão entre os fatores de risco. “Praticar atividades físicas e manter peso corporal com IMC menor 25 ajudam a prevenir o câncer de mama”, orienta a ginecologista e obstetra do Hospital Novaclínica. A primeira menstruação antes dos 12 anos, menopausa somente após os 55 anos e não ter tido gestação também podem contribuir para o desenvolvimento da doença. “A amamentação é um outro fator protetor por diminuir a produção de hormônios, que podem ser a causa do câncer de mama”, esclarece a Dra. Marcela Regina Dombrowski.

Folha da Mulher

SAÚDE

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Seu Sorriso

Dra. Luciana Berberi Schulz Cirurgiã Dentista

41 3081.2216 / 3081.2825

CRO 20678/PR

Implantes dentários Recupere a sua segurança em sorrir e se alimentar

os dias de hoje quando falamos de perdas de dentes, indiferente de um, dois, três ou até mesmo nos casos dos pacientes totalmente desdentados, a melhor forma de fazer a reposição é através dos implantes dentários, para que se obtenha resultados de maneira fixa, resultando em uma melhor mastigação, fala e principalmente autoestima. Quando falamos em implan-

tes, logo vêm à cabeça os dentes, mas os implantes são os pinos em titânio que fazem a reposição da raiz dos dentes perdidos, e que depois do tempo de osteointegração, que variam de acordo com a quantidade e qualidade óssea, é colocada uma coroa em porcelana, que é o dente propriamente dito. Nos casos de pacientes portadores de dentaduras, ou seja, desdentados totais, não são colocados 1 implante por dente, e sim de 6 a

8 implantes na parte superior que é a maxila, e de 5 a 8 implantes na parte inferior que é a mandíbula, isso dependerá do tipo de prótese totalmente fixa que o paciente irá optar e também a mais indicada de acordo com a quantidade óssea. Os pacientes que se submetem aos implantes para a prótese completamente fixa superior, que é conhecida como protocolo, diferente de uma dentadura na parte superior, essa prótese não terá o céu da boca, o que devolve o paladar por completo, pois as dentaduras vedam o céu da boca, o que diminuem o sabor dos alimentos. Os tratamentos de implantes dentários são tratamentos seguros, de resolução rápida e que devolvem a mastigação de forma completa, e principalmente a recuperação da autoestima. Agende sua avaliação e recupere a sua segurança de sorrir e de se alimentar.

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Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2021

SAÚDE Profissional do

Dr. Felipe C. Steiner CRM 28548 RQE 20588 Otorrinolaringologista.

Unidade IPO São José dos Pinhais

Unidade IPO Pinhais

Hospital IPO Curitiba

41 3081.6700 R. Gen. Catão Menna Barreto Monclaro, 374

41 3033.7309 Rod. Dep. João Leopoldo Jacomel, 12627

41 3314.1500 Av. República Argentina, 2069 - Água Verde

Rinite e a Primavera Como a estação do ano afeta nosso nariz.

Divulgação.

ão José dos Pinhais, além do aeroporto, é conhecida por sua imensa área verde, com a predominância de campos. Essa vegetação, aliada ao clima da região faz com que a cidade tenha particularidades que são só dela para as doenças respiratórias, principal-

mente as rinites alérgicas. E, como estamos para entrar na primavera, nada melhor do que usar esta coluna para falar um pouco mais delas. Em outra oportunidade, poderemos falar sobre as rinites irritativas, estrelas do inverno, que tem mais a ver com o clima seco e frio. Elas não necessariamente são relacionadas a agentes alérgenos, como o pó do tapete, o jardim de casa ou o cachorrinho que dorme em cima da cama. Agora, em outubro, o papo é outro, nossas questões respiratórias estão mais relacionadas ao ambiente em que vivemos e como nos relacionamos com ele do que propriamente com o clima ou as variações de temperatura. Antes de mais nada, é preciso ter paciência e se conformar. Praticamente todo morador de Curitiba e Região Metropolitana tem ques-

tões respiratórias. Respirar mal, por aqui, não é exclusividade nem maldição, pelo contrário, é comum (até mais do que pensamos)! O que precisamos, portanto, é buscar aconselhamento e tratamento médico, não só para "apagar os incêndios" e conter as crises, mas sim aprender individualmente sobre nossas questões respiratórias e, principalmente, antever e prevenir eventuais problemas. Respirar mal não precisa ser um fardo, com a devida orientação tem solução! Quanto às particularidades da região de São José dos Pinhais, identificamos dois inimigos principais, comuns à primavera que se anuncia: os pólens e os ácaros. A polinização é maior nesta época do ano (setembro e outubro) e devemos ter ainda mais atenção ao começo da manhã e ao final

da tarde, períodos do dia em que se intensifica. Portanto, vidros fechados nessas horas! Já os ácaros gostam de lugares úmidos escuros, com cortinas e tapetes. O que vem à mente, na hora, são aquelas casas antigas e cheias de objetos. São lindas e remetem às nossas origens, mas precisam de orientação e atenção especial para que não se tornem um problema! Os sintomas mais comuns da rinite alérgica são: obstrução nasal, coriza, espirros e prurido, a famosa coceira no nariz. O pólen também causa muita coceira nos olhos. O tratamento deve ser individualizado, e, ao contrário de infecções de nariz e garganta que, ao final de 7 ou 10 dias o paciente está curado, na rinite o tratamento é longo e o objetivo não é a cura, mas sim o controle da doença. Consulte um

Otorrinolaringologista para uma avaliação. Ele pode iniciar o tratamento e realizar o acompanhamento do mesmo. Exames específicos do nariz e de alergia também podem ser realizados. Por fim, uma curiosidade. Sabiam que o pólen que faz mal não é o da árvore do quintal ou da flor que vocês ganharam do namorado(a)? Esses pólens são pesados, e quem faz o serviço de transportá-los são os passarinhos ou as abelhas. O problema são os pólens leves, carregados pelo vento. E onde eles se encontram? Nas gramíneas, no mato, que nós, de São José dos Pinhais, tanto conhecemos. E o que fazer, eliminar esta vegetação? Jamais, é só procurar um médico e investigar se temos alergia ou sensibilidade. Se sim, é só planejar, tratar e prevenir!

Folha da Mulher

SAÚDE

Nutrindo Bons Hábitos

Dra. Letícia de Paula Moura Fisioterapeuta CREFITO 8/ 299129-F

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Carolina Zonato Nutricionista CRN 8710

41 3035.4955 | 3058.4727

carolinazonatonutri@gmail.com

41 99650.9095

Acupuntura na Por que eu não consigo manter uma dieta? Fisioterapia Integrativa Saiba o que você está fazendo errado

Divulgação.

ma das áreas de atuação dos fisioterapeutas é a Acupuntura, um conjunto de técnicas e conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que nasceu há aproximadamente 5.000 anos. Sua principal característica se deve à estimulação de pontos sob o tecido cutâneo através de agulhas, stipers ou laser. A Acupuntura busca a recuperação do organismo como um todo pela indução de processos regenerativos, normalização das funções alteradas, reforço do sistema imunológico e controle da dor. Para a MTC, a doença surge quando existe um déficit energético no corpo humano, que flui através de canais denominados meridianos. A inserção de agulhas em determinados pontos pode determinar a estimulação de alguns receptores para que esse fluxo energético se regularize. Após a inserção da agulha no ponto correto, poderá haver sensação discreta de choque elétrico e uma dor leve, efeitos transitórios que são normais, indicando a correta aplicação do ponto com ativação de terminações nervosas

locais. Na grande maioria das vezes, a acupuntura é praticamente indolor, visto o pequeno diâmetro da agulha (até 10 vezes mais fina que as agulhas de injeção), e sua ponta redonda (e não cortante, como as das agulhas de injeção). Para os chineses tradicionais existem cerca de 300 doenças tratáveis por Acupuntura, entre elas, sinusite, rinite, resfriado, faringite, amigdalite aguda, zumbido, dor no peito, palpitações, enfisema, bronquite crônica, asma brônquica, alterações menstruais, cólica menstrual, lombalgia durante a gravidez, ansiedade, depressão, insônia, mal-estar provocado pela quimioterapia, dores associadas com câncer, tendinites, fibromialgia, dores pós-cirúrgicas, síndrome complexa de dor regional, dermatites, gastrite, úlcera gástrica, úlcera duodenal, colites, diarreia, constipação, cefaleias, enxaqueca, paralisia facial, sequelas de acidente vascular cerebral, lombalgia, ciatalgia, artrose, artrite, entre tantas outras. Um atendimento integrativo atua nas disfunções e regula o quadro álgico (uma situação em que o paciente sente dores).

eja se isso já aconteceu ou está acontecendo, você começa uma dieta com força e fé, mas depois no segundo mês acaba desanimando e desiste de tudo. Daí vem o pior: além de recuperar todo o peso perdido, ganha ainda mais e bate aquele desânimo e sensação de ter fracassado. Isso pode estar acontecendo por um único motivo: restringir demais a sua alimentação!

Mas o que isso significa? Significa que na ansiedade de perder peso rápido, você acaba sempre optando por aquelas dietas "milagrosas" que eliminam 10kg em um mês. Mas isso é saudável? Obviamente que NÃO! Dietas restritas demais tem uma grande probabilidade de causar deficiências nutricionais. E isso é sustentável? COM CERTEZA NÃO!

Quando você se priva de comer todos os alimentos que ama, isso se torna um sacrifício e você não vai conseguir manter por muito tempo. Se alimentar de forma saudável deve ser um processo leve, prazeiroso e por isso não deve excluir todos os alimentos que ama da sua vida e sim aprender a comê-los com equilibrío. Equilíbrio é o sucesso para perder aqueles quilinhos indesejáveis e não voltar a encontrá-los!

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher

Espaço da Noiva

São José dos Pinhais | Outubro 2021

por

Fernanda Ferraz @fernandaferrazvintageeventos

Planejamento

Outubro, Mês das Crianças e de Nossa Senhora de Aparecida

ue mês especial...Mês das Crianças e Mês de Nossa Senhora Aparecida! As crianças são as nossas joias mais raras, falo isso por experiência

própria, elas transformam nossas vidas... Cada gesto, sorriso, fala, troca de olhares, tudo nos encanta, e quando são os nossos filhotes então... mais ainda!

Sou mãe do Matheus, de 12 anos e da Amanda, de 6 anos. São a razão do meu viver! Meus super companheiros para todas as horas... E se tratando de trabalho também são meus

parceiros, meus belos modelos dama e pajem nos mais variados eventos e editoriais do mundo dos casamentos. Abaixo confiram as fotinhos dos meus pimpolhos, além de pajens

e damas oficiais dos casamentos já produzidos, e em destaque a linda imagem de Nossa Senhora Aparecida, que sempre segue rumo ao altar para abençoar a união do casal!

Fotografias: Veridiana Paixão, Agnaldo Teixeira, Vimo; Trajes: Princess&Prince; Acessórios & N.Sra Aparecida: Caetana Customizados; Produção: Pablo Inisio.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2021

www.katiaveloarte.com.br katiavelo@terra.com.br

Arte e Arquitetura “Arquitetura é a arte de traduzir sonhos e desejos em realidade”. Katia Velo

Homenagem Mulheres que Fazem Acontecer Edição 2021

ia 30 de setembro, aconteceu no Salão do Hotel Nacional INN Curitiba, centro da capital, mais uma edição do “Mulheres Que Fazem Acontecer - Paraná 2021" com a homenagem durante um café da tarde. A inicia-

tiva é do jornalista e colunista João Batista Nunes, do site www.nosofacomjoaonunes.com.br. Sinto-me, mais uma vez, honrada e agradecida com a homenagem recebida. O evento seguiu todos os protocolos de prevenção da Covid 19.

1. Katia Velo assina certificado de autenticidade da obra. 2. Flávia Schmenk recebe um buquê de flores e a edição do Jornal FOLHA DA MULHER de setembro. 3. Flávia Schmenk e a Camily Camilo Cavalcanti.

projeto autoral “living room e jantar” foi assinado pela arquiteta Camily Cavalcanti Camilo. A proposta do ambiente era unir aconchego, funcionalidade e sofisticação. A arquiteta valorizou o pé direito duplo com aplicação de elementos e detalhes como madeira, revestimento 3D da Mabe Decorações, espelho bronze em contraponto

com os tons neutros e a cor azul petróleo, proporcionando personalidade e fluidez para os ambientes integrados com mobiliário Masotti Curitiba. Fui convidada por Camily para produzir uma obra exclusiva medindo 1,00x1,50 para o ambiente. Inspirada no pintor inglês do século XIX, Willian Turner, reconhecido pelo uso da luminosidade e cor, pintei a

obra por meio de gestos intensos e superposições de camadas em variadas matizes de azul, finalizando com aplicações de folhas de ouro. A moldura em ouro velho foi feita pelo moldureiro Claudio Tiburtius. Camily e eu estivemos na casa da proprietária Flávia Schmenk para formalizar a entrega da obra que recebeu o título de "Entre tons azulados e dourados".

Katia Velo ao lado do banner do colunista João Nunes idealizador e organizador do evento. Crédito: Ale Maya

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São José dos Pinhais | Outubro 2021

VERA ROSA Chardonay O Lançamento do vinho Chardonay Reserva da Vinícola Araucária, do empresário Renato Adur, aconteceu em parceria com o Café & Business da Fernanda Oliveira que foram anﬁtriões dos apreciadores, além de amigos e clientes. Um vinho especial e maduro de qualidade inigualável, elaborado com uvas selecionadas e com fermentação em barricas de carvalho francês, ele expressa uma estrutura equilibrada. Tive a oportunidade de experimentalo e realmente é incrível. (Fotos: Beatriz Ferreira)

Representando a Secretaria de Indústria, Comércio e Turismo, Nicolas Nerin e Willian Rates, com o casal Adriano e Fernanda Oliveira Aliganchuk e o vice-prefeito de São José dos Pinhais, Professor Assis.

Imprensa reunida, os apresentadores da rede Record, Jasson Goulart e Guilherme Rivaroli, Daniela Fogaça, locutora da Rádio Caiobá, esta colunista, a anﬁtriã Fernanda Oliveira e André Nogueira, locutor da Rádio Caiobá.

Beleza Feminina

Sempre que vemos uma nova empresa abrindo na cidade é motivo de vibração, sinal que estamos crescendo e tendo mais oportunidades. Então meus cumprimentos a biomédica esteta Dra. Thaise Dias que neste mês de outubro comemora seis meses da abertura da sua clínica, que presta serviços de estética corporal e harmonização facial. (Foto: Vera Rosa)

Chef Silvana, Juliana Bruch Souza, Valquíria Crispim, Camila Rückel, Fernanda Oliveira, Suelen Mota, Shirlei Chiodi, Solange Gibrim, Gabriela Rocco, Eduarda Machado e Vera Rosa.

Novo empreendimento E seguindo na mesma linha de estar feliz de ver novas lojas e empresas abrindo em São José dos Pinhais, aproveitei o convite da Fabíola Correia da Luz, para ir conhecer a loja Charlote Collection Parfumee que acaba de inaugurar. Lá encontrei contratipos de perfumes importados (O contratipo é um perfume alternativo, o qual é desenvolvido com inspirações em perfumes importados) da marca Le Sénéchal e também linhas de aromatizadores para ambientes. A loja ﬁca na Rua Isabel a Redentora 1986, loja 5. (Foto: Divulgação)

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher

25 www.vrnews.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Parabéns!!! Nossos cumprimentos pela estreia de idade nova! Muitas felicidades!

No dia 29 de outubro, quem comemora aniversário é a publicitária, maquiadora e fotógrafa Andressa Cor. Muitas felicidades!! (Foto: Andressa Cor)

A corretora de imóveis, Fernanda Oliveira apaga as velinhas do bolo dia 23 de outubro! Parabéns! (Foto: Andressa Cor)

Já no dia 25 de outubro, é a vez da artesã Maurren Brandão, receber os cumprimentos. (Foto Andressa Cor)

Mais cumprimentos para a empreendedora Glaucia Aqsenen pelo aniversário no dia 2 de outubro! (Foto: Karina Antunes)

Meus cumprimentos a empresária Tamires Torres da Silva, no dia 20 de outubro ela estreia idade nova. (Foto: Andressa Cor)

Cultura

Neste mês de outubro, a artista plástica Orlandina Heller, aceitou o convite do secretário da Cultura, Marcelo Dal Negro, para uma exposição individual, a qual ela aceitou prontamente. Em breve as informações estarão na sua rede social @orlandinaheller. (Foto: Vera Rosa)

Folha da Mulher

COZINHA & CIA

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Receita do Mês

Dia das Crianças pode ser mais que uma ocasião para presentear os pequenos. A data também é uma oportunidade para você se apro|| ENROLADINHO PRÁTICO DE SALSICHA :) Ingredientes • 10 salsichas tipo aperitivo • 1 pacote de massa folhada laminada congelada • 1 ovo batido • Água :) Modo de preparo Descongele a massa e faça dez triângulos de 4 X 8 cm com ela ainda gelada. Aqueça o forno em temperatura média. Enrole cada salsicha em um triângulo de massa. Para fechar, molhe com água a ponta da massa e aperte bem. Com uma colher ou um pincel, passe um pouquinho do ovo sobre cada enroladinho. Leve ao forno por 20 minutos ou até dourarem. || PICOLÉ DE BAUNILHA COM COOKIES :) Ingredientes • 1 caixa de pudim de baunilha • 1 xícara (chá) de creme de leite fresco • 6 cookies de chocolate :) Modo de preparo Prepare o pudim de acordo com as instruções da embalagem. Reserve. Na batedeira, bata o creme de leite até dar ponto de chantilly e misture no pudim. Acrescente os cookies picados e distribua nas forminhas de picolé. Leve ao freezer e quando começar a endurecer, espete os palitos. Volte ao freezer até endurecer totalmente.

ximar do seu filho e ainda ensinar para ele delícias da gastronomia. Que tal chamá-los para ajudar no preparo de algumas receitas e depois reunir os amiguinhos

para uma tarde divertida? Confira 2 receitas super divertidas, corra para a cozinha e prepare um cardápio especial para a data. A meninada vai adorar!

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2021

Folha da Mulher São José dos Pinhais - 113ª ed. - OUT- 2021