É possível conciliar amor e negócios? Para muitos, a resposta é sim! Ao estabelecer limites claros, comunicar-se de forma aberta e respeitosa e buscar apoio externo quando necessário, os casais empreendedores podem enfrentar os desafios e capitalizar as vantagens dessa jornada conjunta, construindo um relacionamento duradouro e um negócio bem-sucedido. É o caso dos empresários
Eraldo Cardoso e Ligia Oliveira. Juntos desde 1999, eles já administraram uma série de negócios. “Dificuldades existem é claro, mas o amor faz a gente acreditar, faz torcer pelo sucesso do outro sem egoísmo e traz admiração. Se o sonho é comum, tudo se torna possível”, afirma Ligia. Leia a matéria completa na página 03.
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Winnicott alerta para a importância dos primeiros relacionamentos e interferências sofridos por uma mulher quando engravida, apontando que esse "fenômeno" da interferência acontece com demasiada facilidade nesse período.
A mulher grávida durante toda a gestação (e após ela também), geralmente escuta de outras mulheres já mães (mas não só delas) dicas, listas e manuais de A a Z de como resolver um problema de cólica do bebê, de como, e por quanto tempo é ideal amamentar, do momento certo para o desfralde, sem falar nas infinitas comparações que acontecem nesse período de um bebê em relação ao outro, de uma gravidez em relação a outra(e aqui é que pode morar o perigo).
O psicanalista aponta que essas interferências, muitas vezes deixam consequências que podem refletir de modo a mutilar não só a mãe, mas o bebê tam-
bém, que nesse momento acabam por funcionar como uma coisa só.
E diante disso, Winnicott frisa que aquilo que uma mãe faz e sabe pelo simples fato de ser mãe de um bebê é muito distante daquilo que se sabe por que aprendeu em algum lugar.
Ou seja, há algo de muito particular na maternidade, e claro que nesse momento a mãe precisa de muito apoio, no entanto, muitas vezes o que serviu pra uma mulher, enquanto mãe, pode não funcionar nenhum pouco para outra, assim como, o modo com que um bebê se desenvolveu pode ser totalmente diferente do desenvolvimento de outro bebê.
Afinal, há entre uma mãe e outra, entre um bebê e outro, e até mesmo, entre uma gravidez e outra, uma singularidade onde aí não cabe interferir.
Referência; "O Bebê e Suas Mães" Donald Winnicott
3384-3314
Écada vez maior o número de casais que investem em um sonho e empreendem juntos. Para ter sucesso, é muito importante saber equilibrar vida profissional e pessoal, definir papéis e responsabilidades e, principalmente, ter uma comunicação clara com o parceiro.
É o caso dos empresários Eraldo Cardoso e Ligia Oliveira. Juntos desde 1999, eles administraram uma série de negócios em diversos segmentos: “nossa primeira empresa foi a Van.Com, prestando serviço de transporte executivo. Foi através dela que
mesmos objetivos e que ambos tenham vontade de crescer. É necessário que o casal não vislumbre o sucesso individual e sim o resultado como um todo.
Para Eraldo, a maior dificuldade em empreender em casal é conseguir separar o trabalho da vida pessoal. “Não podemos levar os problemas profissionais pra dentro de casa, senão parece que a vida é só trabalho”, afirma, destacando que a confiança, a cumplicidade e o crescimento conjunto são algumas das vantagens se ter um empreendimento a dois. “Ninguém melhor que sua parceira (o) para embarcar junto nos seus sonhos e fazer com que eles virem realidade”, observa.
de querermos tudo isso juntos...o amor!”
Eraldo e Ligia dão uma dica para quem quer empreender em casal: “planejem juntos e inovem. É muito importante sempre diversificar seus negócios. O sucesso não acontece sem muito trabalho, dedicação e perseverança. E não deixem de sempre reservar um tempinho só para vocês. Uma relação sólida e forte com certeza vai ajudar muito no sucesso!”
começamos a crescer e em 2014 o Eraldo atendeu a Rede Globo, coordenando todo o transporte da Copa do Mundo no Brasil. Depois, veio a Rastreweb, empresa de rastreamento veicular, a Incorpet, na área de construção civil, a Dioxx Brand, loja de roupas femininas e masculinas aqui em São José dos Pinhais, a Clínica Biavatti e a Biavatti Franchising, rede de clinicas de harmonização facial e franqueadora da marca, e a mais novinha do grupo, a Geogrulke, trabalhando com sondagens e topografias”, comenta Ligia.
Eraldo e Ligia se conheceram em um ponto de ônibus, no terminal do Guadalupe, em Curitiba, quando eram bem jovens. Os dois trabalhavam de dia e estudavam à noite. “Desde o início sabíamos que tinha algo a mais, mais foi só alguns anos depois, em 1999, que nos reencontramos por acaso e estamos juntos até hoje com a família que formamos com nossos filhos Allan e Rafael”, afirma Ligia, relembrando que os dois possuem trajetórias de vida muito semelhantes.
“Nossa condição financeira não era boa no início. Nós tivemos que trabalhar desde muito cedo, pois nossos pais não tinham condições de arcar com nossos estudos e despesas. Quando começamos a namorar, dividíamos tudo e economizávamos no que podíamos. Eraldo sempre foi um empreendedor nato, buscando sempre inovar. Ele nunca ficava estagnado. Nós dois somos formados em Administração, então com os mesmos objetivos foi impossível não seguirmos o mesmo caminho. Temos a percepção que focar nossos esforços e conhecimento para crescer lado a lado sempre nos trará um melhor resultado”, destaca.
Para empreender com sucesso, é muito importante ter os
Para Ligia, é possível unir amor e negócios. “Dificuldades existem é claro, mas o amor faz a gente acreditar, faz torcer pelo sucesso do outro sem egoísmo e traz admiração. Se o sonho é comum, tudo se torna possível. Hoje, após 24 anos juntos, olhamos para trás com orgulho daquilo que construímos, das batalhas que vencemos, da família que formamos. Conseguimos, sim, conciliar trabalho, casa, filhos, cachorro... e ainda assim manter vivo o motivo
É importante lembrar que cada casal é único, e as dificuldades e vantagens podem variar dependendo das circunstâncias individuais. A chave para superar as dificuldades e maximizar as vantagens é a conscientização, o comprometimento e a busca constante por um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional.
Ao estabelecer limites claros, comunicar-se de forma aberta e respeitosa, e buscar apoio externo quando necessário, os casais empreendedores podem enfrentar os desafios e capitalizar as vantagens dessa jornada conjunta, construindo um relacionamento duradouro e um negócio bem-sucedido.
precisam fazer parte da personalidade da pessoa como um todo, passar uma mensagem sobre a pessoa que os utiliza, afinal, 70% da primeira impressão que passamos é através do rosto e 56% disso é por meio da armação utilizada.
Acompanhe nossa coluna durante os próximos meses para poder conhecer um pouco mais sobre essa consultoria e sobre esse mundo incrível dos óculos!
Uau! Chegamos ao nosso primeiro aniversário de loja! E que ano fantástico foi esse! Mas antes disso, gostaria de apresentar-nos.
Muito prazer! Nós somos Matheus e Aline, proprietários das Óticas Louise em são José dos Pinhais! A minha trajetória no ramo óptico já vem de 9 anos, quando comecei a trabalhar como representante e consultor de vendas de um laboratório fabricante de lentes de óculos que pertence a maior multinacional do mundo neste ramo.
Meu papel, além de vender as lentes para as óticas, era instruir sobre como poderiam realizar melhores vendas através do conhecimento não somente dos produtos, mas da real necessidade do cliente.
Por sua vez, minha esposa Aline já teve experiência como sócia-proprietária de uma loja de roupas femininas na cidade de Cascavel e sempre se dedicou a conhecer o mundo da moda para
poder ter produtos relevantes a apresentar para suas clientes. A certo momento da nossa trajetória juntamos o conhecimento do ramo óptico e suas técnicas com os conceitos de moda para então lançarmos nossa loja no mercado.
E aqui voltamos ao ponto inicial: um ano de loja! Nesse caminho hoje contamos com marcas de armações consagradas do mercado como Ray-Ban, Ana Hickmann, Ralph, Polo Ralph Lauren, Armani Exchange, Evoke, Colcci, Mormaii, Michael Kors, além de outras marcas que complementam um mix de opções bastante completo e diversificado.
Além disso, termos um serviço bastante personalizado que está fazendo um enorme sucesso por aqui: a CONSULTORIA DE IMAGEM ESPECIALIZADA
EM ÓCULOS (que inclusive falaremos mais desse diferencial nas próximas edições).
Acreditamos que os óculos não existem somente para correção ou proteção da visão. Eles
Enquanto isso, você pode nos acompanhar pelo Instagram @ oticaslouise, falar conosco pelo Whatsapp 41 3146-5008 ou também conferir nosso trabalho de pertinho na Rua Tenente Djalma Dutra, 683, loja 9, no Centro de São José dos Pinhais.
para pessoas que possuem pelos mais rebeldes e enrolados, funcionando como um “permanente de sobrancelhas” e agindo como alisador e alinhador dos fios, além de ser capaz de criar um efeito que pode disfarçar as falhas.
O procedimento chegou de forma inovadora para dispensar o uso de pastas e rímeis diariamente, pois a sua maior vantagem é a durabilidade que é de 4 a 8 semanas depende dos cuidados e do crescimento do pelo.
5 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
1. Encorpa as sobrancelhas tornando-as mais grossas;
Sobrancelhas volumosas e grossas são tendências atuais e tem caído no gosto das blogueiras e influencers que apostam em designs com características mais “selvagens” e naturais.
Para conquistar essas sobrancelhas do momento, o brow lamination, que significa “sobrancelhas laminadas”, é a técnica indicada e entrega um resultado incrível que garante mais volume e fios alinhados.
Brow Lamination é uma técnica de origem russa e consiste num processo indolor, rápido e não in-
vasivo. Após a higienização da pele, são aplicados produtos químicos específicos para o procedimento com o objetivo de fixar e alinhar os fios, como também mudar sua estrutura.
Com essa mudança, o fio da sobrancelha se torna mais liso, macio e maleável para ser moldado de acordo com a preferência da cliente, pode ser totalmente estilizada, penteada para cima, ou então um estilo mais tradicional e suave. O procedimento pode ser combinado a aplicação de henna ou tintura dos pelos.
A técnica é indicada para quem deseja ter uma sobrancelha mais volumosa, grossa, alinhada, e
2. Gera um efeito de preenchimento de falhas;
3. Levanta o olhar, por conta dos fios estarem penteados para cima;
4. Oferece mais saúde e volume para os fios;
5. Alisa os fios enrolados e desalinhados.
DÊ UMA CHANCE!
Se você ainda está em dúvida se deve ou não dar uma chance para esse procedimento, lembre-se que não é um procedimento definitivo e você pode alinhar os seus pelinhos da forma que quiser. Nós do Cacá Beauty estaremos prontos para te receber!
41 99936.3309
Ah, o tal prazer feminino…
Ele foi ignorado por muitos anos na história recente, como se não constituísse um aspecto extremamente relevante na evolução da sexualidade humana.
O clitóris, nosso órgão exclusivo de prazer sexual, com mais 8 mil terminações nervosas e uma enorme parte interna, parece ter “passado desapercebido” por muitos anatomistas por um "booooom" tempo.
Atualmente, o prazer feminino é determinante nas relações. Porém, todas as restrições nas expressões da sexualidade e a ideia do sexo como “pecado original”, presentes até hoje, afetam as possibilidades de superação de vários tabus relacionados. Inclusive ainda existe aquela história de que “o prazer sexual é masculino”, ou de que “os homens gostam mais de sexo do que as mulheres”, um julgamento super equivocado e raso, né?
Pensando nisso separei algumas dicas para melhorar a vida sexual das minhas "Terezudas".
A transa anda morna ou nula?
Falta de desejo, monotonia e dificuldade para atingir o orgasmo são queixas comuns entre elas.
Descubra o que você quer
O primeiro passo para ter uma vida sexual satisfatória é saber do que você gosta. Parece óbvio, mas nem todo mundo sabe. A estratégia
é mergulhar no autoconhecimento. O autoconhecimento não se refere apenas a usar um vibrador ou um sugador de clitóris, mas principalmente entender a suas fantasias.
O que dá prazer para você? Que pensamento se reflete em excitação?
É claro que conhecer a sua intimidade fisicamente ajuda no autoconhecimento. Porém, a gente hoje tem muito foco na vagina e no clitóris, quando, na verdade, o mais importante é explorar as fantasias. A sexualidade está muito mais na cabeça do que na genital.
Encontre momentos para relaxar
O sexo deve estar no campo do lazer, não de uma obrigação a ser cumprida. A pessoa está no caminho errado caso ela se cobre (ou seja cobrada) para atingir uma determinada frequência de transas, por exemplo.
Em vez de uma meta, é melhor pensar no rala e rola como uma atividade de relaxamento. O sexo acontece naquele momento em que você está se divertindo, conversando e rindo com o seu parcerio.
Falar abertamente
Depois de descobrir o que você gosta e criar momentos de diversão
na agenda, o próximo passo é conversar com a pessoa que você está sobre as suas preferências e descobrir as dela.
Eu percebo que muitos casais transam e não falam sobre sexo, por vergonha. Talvez, uma conversa franca seja mais íntima do que o sexo em si.
Experimente o novo
A monotonia e a queda de libido é uma queixa quase unânime entre casais que estão juntos há muito tempo. Não é à toa. A libido gosta de novidades. Quando a transa é sempre igual, vai ficando chata e previsível. Aí dá preguiça mesmo!
A dica é colocar um componente de novidade no relacionamento. Transar num lugar novo, usar um brinquedo erótico e dar asas às fantasias são propostas que podem fortalecer a libido.
Sexo é brincadeira de adulto. Então, quanto mais você coloca ingredientes diferentes, mais excitante a experiência fica.
Tente novas posições sexuais
Papai e mamãe é uma delícia, mas se ficar só nessa posição a transa pode facilmente cair na mesmice e… adeus, libido! Variar as posições é uma maneira de colocar uma pimenta na cama — na mesa, no tapete, no sofá, lugares proibidos é bom demais…
No dia 06 de maio de 2023 na Casa da Amizade aconteceu o evento de lançamento das Blacks, que é um grupo de mulheres negras empreendedoras, onde elas contarão com auxílio para os seus negócios, com palestras de empreendedorismo e desenvolvimento pessoal. Nas palavras da Negra Dirce, fundadora das Blacks: “O
lançamento desse grupo foi a realização de um sonho, de ver mulheres negras unidas, pois fomos culturalmente ensinadas a competir umas com as outras. Esse movimento é para lembrar que o lugar da mulher negra é: onde ela quiser, como ela quiser e em lugares de poder e destaque. Uma sobe e puxa a outra”.
Saiba mais: @asblackssjp
As Blacks e Madrinhas
41 99645-2763
Sim, os melhores lugares para garantir peças de inverno, são os brechós.
Afirmo com propriedade e nesse ano ainda mais, porque as tendências apontam para lá.
Adoro estar sempre ligada nas novidades e tendências, às vezes até adoto uma ou outra. Mas como já escrevemos aqui não devemos seguir todas elas, devemos sempre buscar o que mais combina com nosso estilo pessoal. Anotem: Regra básica antes de aderir qualquer tendência.
E como tudo na moda volta algum dia, ops, nem tudo, algumas foram pra uma vez só de tão bizarras, enfim, grande parte das tendências atuais já esteve em alta nas décadas passadas e você com certeza encontrará nos brechós, essas peças para compor seus looks de inverno e com preços mais em conta.
Então saia arrasando nesse inverno, todas as peças a seguir são o mais puro mundo de brechó:
BLAZER OVERSIZED
O blazer oversized como o nome indica, ele tem um caimento folgado. É como se fosse necessário comprar uma peça de tamanho maior do que estamos acostumados. A ideia é justamente parecer que a peça é grande demais para nós. Muito anos 80, ADORO!!!
COLETE DE TRICÔ
O colete de tricô, tricotado à mão ou à máquina é perfeito, te mantém aquecida, sem pesar tanto, com uma camisa ou aquece você ainda mais com casaco por cima. Puro charme!
TRENCH COAT
Já falei dele aqui. Chique, combina com nosso clima, vai parecer que está em Paris!
WESTERN
Essa voltou com tudo e estamos em época de festa junina. As Botas de cowboy, jaquetas com franja e peças feitas em camurça estão super em alta, sempre teve, sempre tem em brechós.
Traduzido do inglês-Athleisure é um estilo híbrido de roupas atléticas normalmente usadas no dia a dia. Roupas esportivas podem incluir calças de ioga, meia-calça, tênis, leggings e shorts que se parecem com roupas esportivas, caracterizadas como "moletons elegantes e elegantes e roupas de ginástica".
Nós do Brechó Slow, podemos atender você muito bem nessa tendência e com peças novas. Peças como, corta-ventos, tênis esportivos, leggings e calças mais largas, pois temos uma fornecedora, tipo exportação, de qualidade e preço de bazar, durante todo o ano.
Se identificou com alguma delas? Que tal garantir? Corra reservar sua peça em nosso brechó. Que o seu jeito de comprar e vestir ajude a preservar o meio ambiente! É o nosso desejo, Slow Boutique Consciente, seu Brechó Slow!
Oplanejamento tributário para pessoas físicas, ajuda a aliviar o peso do pagamento de impostos e mantém em dia as suas obrigações.
Em nosso país esse planejamento é quase que obrigatório, afinal temos um dos sistemas tributários mais complexos do mundo.
Fica comigo, e vem aprender a manter suas finanças saudáveis, através deste passo a passo.
O que é o planejamento tributário para pessoas físicas?
Estamos falando de uma forma de organização para pagamento de menos impostos, e você diminuindo este custo, o impacto que ele gera dentro do seu orçamento será bem menor.
Quando vamos fazer uma viagem, nos planejamos, fazemos pesquisas para saber sobre o clima, os lugares, os custos etc. Mas quando se trata de fazer a declaração do imposto de renda, pagar IPVA ou IPTU dificilmente pensamos no decorrer do restante do ano, senão na época de pagamento.
O impacto dos impostos é grande, pois esses não são os únicos pagamentos que fazemos para o governo, pagamos também:
• Impostos sobre o consumo, que são aqueles embutidos nas compras diárias, ou seja, que estão na mesa do contribuinte, como por exemplo: PIS/COFINS, ICMS, IPI, ISS;
• Impostos sobre a folha de pagamento, que são aqueles que já vem descontados diretamente do salário como o INSS, que se trata de contribuição para aposentadoria e em caso de acidentes ou doenças.
Devemos sempre lembrar que
Aprenda como você pode pagar menos impostos
não existe dinheiro público, todos os valores arrecadados pelo governo saem do bolso dos cidadãos, mas no dia a dia o pagamento destes impostos acabam passando despercebido. Uma pesquisa organizada recentemente pelo Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação (IBPT) mostra que trabalhamos o dobro que comparado com a década de 1970 para que possamos fazer o pagamento dos impostos, ou seja, não é impressão que as situações estão mais dificultosas, realmente viver atualmente é mais caro.
O pior de tudo é que os valores desses tributos, estão embutidos nos produtos e serviços que consumimos, por exemplo um pacote de feijão é composto por 17,24% de impostos, o nosso pãozinho francês do café de todo dia tem 16,68%, um perfume importado chega a ter 78,99% de carga tributária em razão das alíquotas de importação.
Por isso, é extremamente importante esse planejamento, com o objetivo de pagar menos tributos no próximo ano, principalmente no caso do Imposto de renda.
Fazer esse procedimento, é totalmente lícito e não é caracterizado como sonegação, pois este último diz respeito a fraude fiscal.
7 passos para você fazer seu planejamento tributário – pessoa física
Agora que sabemos qual é a realidade do nosso país, vamos colocar em prática?
1- Descubra quanto você paga de imposto: Antes de tudo, você precisa saber quanto do seu rendimento corresponde ao pagamento de impostos. Para isso você pode utilizar a calculadora de impostos neste site:
ovalordoseuimposto.org.br
Por exemplo uma pessoa que ganha um salário-mínimo por mês, embora ela não precise pagar Imposto de renda, indiretamente ela paga os impostos diante do que ela consome, e o percentual da sua renda é de 18% para contribuição de tributos, enquanto uma pessoa que ganha R$ 5.000,00 mensais compromete 23% da sua renda para essa contribuição.
2- Inclua os impostos no seu planejamento financeiro: A necessidade de manter o controle financeiro em dia e fazer o acompanhamento dos gastos, mantendo assim saudável suas finanças. E para que o planejamento seja completo, temos que incluir as despesas que serão programadas, portanto, você deve incluir:
• Os impostos que pagamos no início do ano como IPTU e IPVA;
• Impostos que são pontuais, ou seja, só irão surgir se você tiver alguma transação que eles incidam, como por exemplo ITBI (Imposto sobre a Transmissão de Bens Inter Vivos), ou ITCMD (Imposto sobre Transmissão Causa Mortis e Doações);
• Imposto de IOF é um imposto cobrado em taxas cambiais, de crédito e títulos. Na prática, você pode verificar na sua fatura de cartão de crédito, utilização de cheque especial, compra dólar, envio de dinheiro para o exterior ou compra um imóvel financiado.
Sabendo antecipadamente os valores que terá que pagar e o período você poderá se programar com antecedência para que isto não afete seu orçamento mensal de uma única vez, fazendo com que você fique com dívidas maiores.
3- Despesas que ajudam a deduzir o valor do imposto: A maioria das pessoas esquecem da possibilidade de abater algumas despesas na base de cálculo do seu imposto de renda no momento da declaração. Isso porque, temos previsto em lei a possibilidade de alguns gastos serem deduzidos, fazendo com que o valor do imposto reduza ou até mesmo aumente sua restituição pela Receita Federal. Este ano de 2023, puderam ser deduzidas as seguintes despesas:
• Saúde – essas despesas podem ser do declarante ou de seus dependentes, não tem um valor limite, e desde que as despesas estejam devidamente documentadas podem ser deduzidas, por exemplo: dentista, consultas médicas de qualquer especialidade, exames laboratoriais, plano e seguro saúde, etc.
• Educação – até um limite de R$ 3.561,50 por pessoa os custos com escolas (do ensino infantil até o ensino médio); faculdades e universidades, desde a graduação até doutorado ou especializações; e
• Cursos técnicos e profissionalizantes. Muita atenção neste ponto, pois temos limitações de deduções e algumas despesas não podem ser incluídas nesta lista, como curso de idiomas, esportes, dança, gastos com material escolar e livros, uniformes, etc.
4- Pensão alimentícia:
Se você faz pagamento de pensão alimentícia, desde que determinada pela Justiça você pode utilizar esse valor para abatimento do Imposto de Renda, sem limite de quantidade. Caso o valor não seja determinado pela Justiça, é interessante formalizar a situação, pois assim você pode reduzir sua carga
tributária.
5- Doações: Se você fez, ou fizer alguma doação a instituições que estejam dentro das regras incentivas pelo governo federal, você pode deduzir até 6% do valor do imposto devido. A vantagem é que esse percentual ele pode tanto ser abatido sobre o valor devido, quanto aumentar a restituição.
6- Profissionais liberais ou autônomos e o livro-caixa: Em decorrência do exercício da sua atividade algumas despesas também podem ser deduzidas. Portanto, é possível que você faça a declaração de todos os gastos essenciais que você tem para a realização do seu trabalho, como por exemplo: aluguel, conta de água, luz, telefone, entre outros. Vale também, para os tributos pagos, os fundamentais para o desempenho da sua atividade, como: IPTU, ISS, e o INSS mesmo sendo do profissional autônomo, caso faça a contribuição por um carnê avulso.
7- Previdência privada: Quem faz contribuição para a previdência provada pode deduzir até 12% do valor total dos investimentos feitos ao longo do ano calendário (que é o ano anterior ao da declaração).
Fazendo o acompanhamento dessas informações e orientações, você passa a tomar decisões mais conscientes sobre o que consome, facilitando o entendimento sobre o sistema tributário e suas possíveis mudanças.
Agora ficou simples, é só começar a se programar para a próxima declaração, informar seus gastos e reduzir o valor a pagar de impostos, ou aumentar a possibilidade da sua restituição. Mas atenção, todas as despesas devem ser comprovadas por meio de recibo.
Respeitando a autonomia do bebê
de cada criança e estão comprometidos em fornecer um ambiente que promova a independência, o respeito e a confiança. Participaram de workshop, viagem para o Rio Grande do Sul e realizaram cursos para se aprofundarem na abordagem de Emi Pikler, adquirindo as ferramentas necessárias para implementá-la de forma eficaz.
Aabordagem de Emi Pikler tem se destacado como uma metodologia eficaz no cuidado e na educação de crianças de 0 a 3 anos. Baseada nos princípios de respeito à autonomia, liberdade de movimento e atenção individualizada, essa abordagem tem sido cada vez mais adotada por instituições de ensino ao redor do mundo. A Escola Evolutiva abraçou essa abordagem e está empenhada em implementá-la em suas práticas educacionais. A primeira infância é um período crucial para o desenvolvi-
mento da criança, e é durante esse estágio que são formadas as bases para habilidades cognitivas, emocionais e sociais futuras. A abordagem de Emi Pikler reconhece a importância desse período e busca criar um ambiente seguro e respeitoso que permita que as crianças explorem e desenvolvam suas habilidades naturais de forma autônoma.
A equipe da educação infantil da Escola Evolutiva está profundamente envolvida nessa transição. Eles entenderam a importância de se adequar às necessidades individuais
A Escola está em uma fase de transição gradual para implementar a abordagem de Emi Pikler. A mudança para essa metodologia requer tempo, dedicação e planejamento cuidadoso. No entanto, os benefí-
cios a longo prazo são inegáveis. À medida que a escola avança nessa transição, ela estará proporcionando um ambiente acolhedor e estimulante para as crianças A Evolutiva também valoriza a individualidade de cada criança. Reconhece que cada uma tem seu próprio ritmo de desenvolvimento e suas próprias necessidades. Portanto, os educadores da Escola Evolutiva estão comprometidos em observar e compreender cada criança de forma atenta, proporcionando-lhes um atendimento personalizado.
Buffet Alto Padrão 41 99152-3521 @buffetaltopadraosjp
Clube Venda Aqui 41 99241-0999 @clubevendaaqui
Empodera Mulher 41 99586-2755 @empoderamulheroficial
Folha da Mulher 41 99208-6879 @folhadamulhersjp
Influencer Juliana Saraiva 41 99938-7798 @julianasaraiva_oficial
ONG Jabra 41 99138-5112 @acao.entre.amigoss
ONG Respeito Não Tem Cor 41 99700-2186 @ongrespeitonaotemcor
Revista Expressão 44 9857-8292 @revistaexpressaosaude
Sebrae 41 3330-5789 @sebraepr
ACIAP 41 98426-0702 @aciapsjp
ACS Serviços Personalizados 41 99669-5089 @acs.personalizados
Ademicon 41 99127-7725 @adriane.duarte78
Advogada Angelita Sokoloski 41 99997-1281 @angelitasokoloski
A Musical 41 99788-2346 @amusicalinstrumentos
Berti Contadores Associados
41 99998-0275 @andreaberticontadora
Brand to Girls
41 98872-8697 @brandtogirls
Café com Marketing 41 98715-0622 @cafecom.marketing
Caixa Econômica Federal
41 98718-0344 @mariaraveiga
Coach Lilian Goy
41 99116-0435 @goy.lilian
Corretora de Imóveis Silmara Fiorati
41 99945-0461 @silmarafiorati
Cresol Cooperativa de Crédito e Investimento
41 99933-7692 @cresolhorizonte
Cripton T.I
41 99623-3801 @cripton.ti
CWG Brasil
41 98817-2300 @cwgbrasil
Encantar Cestas e Presentes
41 98894-3080 @cestas.encantar
Escritório de Advocacia Claúdia
Momm
41 98708-1183 @claudia_momm
GDS Soluções LTDA
41 99865-5352 @gdssolucoes
Isenções Valesul 41 99274-7925
@isencoes.valesul
Luciane Modesto Consultora de Imagem 41 99185-3477
@lucianemodestomachado
Majos Consultoria em Planos de Saúde 41 99614-1337 @majosplanosdesaude
Master Car Veículos 41 99759-5277
@mastercarveiculosoficial
MetLife 41 99620-9138
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Modelo Comercial e Digital Influencer
Suellen Kishi
41 98882-1782
@suellenkishi
Modelo Fotográfica Le�cia Lopes
41 99616-2524
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41 99778-5330
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Pró Impressões 41 99146-5753
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Tatuadora Andréia Ink
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Radio + 41 99201-7596 @radiomaisdigital
Rádio Portal Oficial
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Retratista Fran Cantido
41 99696-1449 @afrancantido
RV Auto Center
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Sexy To Sex
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Vitrine Digital
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ABAC Lean Engenharia 41 99157-7258 @_amanda_bac
Amora Casa Decor 41 99646-9618 @amora.casadecor
Amway Mercado Delivery
41 99928-5364 @espaco.roza
As Irmãs Capricho 41 99134-6708 @as_irmascapricho
Ateliê Staut
42 99966-2963 @ateliestaut
Bella Vita Qualidade de Vida 41 99917-3540 @bellavitacolchoes
Casa China
41 3586-9712 @casachinacosteira
Casa de Tintas Alameda
41 99596-0437 @casa_tintas_alameda
Costurinhas da Ka
41 99654-2313 @costurinhasda_ka
Croge Crochet
41 99801-0120 @croge.crochet
Dias Design Interiores e Produções 3D
41 99818-7214 @diasdesigninteriores
Fat Art Artesanato em MDF 41 98649-1729 @fatartartesanatosemmdf
Lar Doce Lar
41 99901-4847 @lardocelar_lojas
Liebe 41 99641-7521 @liebenatural
Bella Vita Home 41 99917-3540 @bellavita.home
Orso Materiais de Construção 41 99199-6860 @orso.materiais
Personal Organizer Daniella Wisentainer – OrDanizese 41 99907-3042 @ordanizese
Roupas de Cama 41 99824-9248 @julianajesus8781
Spazio Mio Ambientes Planejados 41 99277-6934 @spaziomioambientesplanejados
Tupperware Afrodite 41 99870-4464 @clautupperware.grupoafrodite
Tu�o Arts 41 99141-0317 @tuttoartsoficial
Quillow 41 99996-5838 @joaninha.quillow BELEZA E ESTÉTICA
AA Estética e Beleza 41 99213-1310 @aa_esteticaebeleza
Além do Olhar 41 99280-0241 @alemdoolhar.sjpinhais
Angell Olhares 41 99859-2976 @angell_olhares
Ateliê Roberta Queiroz 15 99771-6272 @atelie.robertaqueiroz
Biomédica Kamelyn Casagrande 41 99665-8855 @kamelynccasagrande
Bronze das Estrelas 41 99842-7474 @bronzedasestrelas
Clínica Virtuosa SJP 41 99895-1790 @virtuosasaojosedospinhais
Divine Clinic Brasil 41 99602-4623 @divineclinicbrasil
Dra. Cida Dornelles 41 99983-1010 @dra.cidadornelles
Dra. Thaise Dias Biomedicina Estética 41 99636-8537 @dra.thaisedias
Just Belle Estética e Saúde 41 99118-3089 @justbellees
Karina Mello 41 99646-1410 @kah_mello0509
Lady Nails 41 9921-29333 @ladynailssjp
Loja de Cosméticos Fique Bem 41 99147-1218 @loja_fique_bem_cosmetic
Lu Alves Beleza e Estética 41 98757-6883 @lualvesbelezaeestetica
Lu Cabeleireira 41 99957-2229 @lu_hair_cabeleireira
Mary Kay 41 99604-9119 @atelicegoncalves
Stefanie Ferreira Make 41 99218-6119 @stefanieferreiramake
Studio Paula Lamari 41 99819-1962 @estudiopaulalamari
Studio Taci Cílios 41 99740-8747 @tacicilios
Academia Inspire-se 41 98798-2140 @inspirese_academia
Casa da Vacina 41 99278-0827 @casadavacina
Centro de Estética Um Toque a Mais 41 99662-9861 @_edna.esteticista_
Clínica Dentária OdontoClass 41 99938-9811 @sjpodontoclass
Clínica Dra. Roberta Franco 41 99776-4246 @drarobertafranco
Clínica Lhiz 41 98441-4150 @clinicalhiz
Clínica Marafigo 41 98414-7331 @clinicamarafigo
Conexão Luz 41 99126-1952 @claudiapirollla
Corpo e Mente 41 98429-0342 @corpoemente.hipnose
Cosmos Salutares
41 98768-8686
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Coworking Terapêutico Instituto
Vivamente
41 98412-9156
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Do Terra Óleos Essenciais
41 99225-1920
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Elite KRAV Maga
41 99643-9613
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Espaço Hair By Deyse Freitas
4198865-7587
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Espaço Terapêutico Serenidade
41 98535-2540
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Farmácia Master Farma
41 98531-2345
@masterfarmaxingu
Fiets Comércio Varejista de Bicicletas
41 99109-9159
@fietssaojose
Fisioterapeuta Sandra Leal
11 98604-5407
@fisio.sandraleal
Golden Life Nutrition
41 99195-6767
@goldenlifenutrition08
Harmonie Odontologia
41 99550-0910
@harmonieodontologiasjp
JH Ozonioterapia Medic. e Estética
41 99953-0867
Inovare Odontologia
41 98499-7877
@dra.anaclaudiahuber
Larissa Bortolazo Diástase
41 98701-0408
@larissabortolazo
Lucy Maia
4198809-0260
@lucimaramaia
Massoterapeuta Elaine Paes
41 99639-9451
@elaine_nanepaes
Massoterapeuta Rosangela Biaso�o
41 99678-7008
@rofbiasotto
Nutrire Consultoria e Assessoria em
Nutrição 41 99227-3750
@nutrirenutricao
Odontopediatra Pricila de Souza
41 99964-1819 @drapricilasouza
Psicóloga Priscila Maia 4198535-2540 @primaia.psicologa
Psicopedagoga Amanda Alves 41 99879-9808 @amandaa_psicopedagoga
Quiropraxista D'Angela Silva 4198495-2648 @silvadangela
Ser Sol Terapia Xamânica 41 99143-5145 @karinasersol
Terapeuta de Resultados Rita Santos 41 99841-7559 @terapeutaritatrg
Terapeuta Emocional Fabrícia Gonçalves 41 96900-4274 @fabriciagoncalvesterapeuta
Terapias Auto Cura 41 99659-2708 @edi.andrade03
Terapias Holísticas Fabi Lopes 41 99622-7119 @fabilopesterapeuta
Yoralin Care Fisioterapia 41 99734-4719 @yoralincare
BRINDES E PAPELARIA
ArtSim 41 99679-4866 @artsim_brindes
AVIG Impressão Digital 41 99917-0731 @avigsolucoesimpressas
K Criativa 4199762-0382 @kcriativa2
Luz Artesanatos Personalizados 4199644-3252 @luz.artesanatospersonalizados
MJ Brindes 41 99834-3947 @mjpersonalizadospr
NerDimensão 3D 41 99641-4689 @nerdimensao3d
Pérola de Luxo 41 99933-9050 @peroladeluxoplx
Alecrim Massas Frescas 41 99626-5776 @alecrimmassasana
Baião de Dois 41 99694-2846 @baiaodedoissjp
Brie Por Elas 41 9984-82440 @brie_porelas
Cacau Show Revenda 41 98817-2300 @deliverycacaushowcuritiba
Caminhos do Bosque Restaurante 41 98872-1772 @caminhosdobosquesjp
Casa Portuguesa Doce Fado 41 9912-77688 @docefado
Chá Lovers 41 99947-2662 @chaloverscuritiba
Chef Silvana
41 99132-1122 @chefsil
Demetrius 41 99212-9333 @demetriuswinestore
Doces Bela Vista
41 99101-9679 @docesbelavista2020
Doces Tati
41 99628-3664 @docestati
Dona Maria Marmitaria
41 99810-6205 @donamariamarmitaria2022
Empório Alexandrino 41 98491-3198 @emporioalexandrino
Empório da Carne O Porcão 41 98825-3841 @emporiodacarneoporcao
Glória Doces e Salgados 41 99616-1096 @gloriadocesesalgadossjp
Lanchinhos da Sofia 41 98501-5025 @lanchinhosdasofia
Li Brigadeira 41 98816-9036 @li_brigadeira
Linda Cafeteria 41 99752-0076 @lindacafeteria
Maçã do Amor 41 99902-5443 @macadoamormatinhos
Neta de Maria 41 99167-1970 @netademaria_
O Mesmo Pão Todo Dia 41 98506-9917 @omesmopao
Pani Catarina´s 41 99101-9679 @panicatarinas
Pizza na Festa 41 99847-2385 @pizzanafesta
Sorvetes Bapka 41 98423-4165 @bapkar7
The Churras 41 99962-0768 @thechurras
Vanilla Sorvetes Artesanais 41 99813-0681 @vanillasorvetessjp
Vanille Café Colonial 41 98872-1772 @vanillecafecolonial
Vinícola Dom Roberto 41 99135-7354 @vinicoladomroberto
Alicerce Educação 41 99687-1084 @alicerceedu.pr
CEI Riquezas da Vida 41 98499-6307 @ceiriquezasdavida
Dani Roza 41 99928-5364 @daniroza.oficial
Desperte Sua Força 41 98809-0260
PróSaúde 41 99923-1485 @cuidadoresdeidosospr
SC Nail Designer 41 99874-9383 @sf_nail_designer_academy
Uma Invasão Doce 41 99132-1122 @tatiesil
VIP Idiomas e Traduções 41 98890-7932 @vip_idiomasetraducoes
Wizard SJP 41 98810-2253 @wizardsjp
EVENTOS E LAZER
Cantora Giselle Mesquita 41 99856-1288 @gisellemesquita__
Circoon Produções Ar�sticas 41 99641-4689 @circoonproducoesartisticas
C&C Espaço e Eventos 41 99695-4374 @cecespacoeeventos
Dinho e Capuccina 41 99641-4689
Entre Turismo 41 98817-2300 @entreturismoviagens
Os Anjinhos Decorações 41 99284-1229 @os.anjinhos_decoracoes
001 Grifes 41 99565-9068 @001grifes
Angels Modas 41 99104-0099 @angelsdelivery
Charm Steel 41 99186-6132 @convexshoppingsaojose
Gaya Acessórios 41 99645-5049 @gayia_acessorios
Guria Vá Dormir 41 98844-8730 @guriavadormir
Hibisco Vitrine Móvel 41 99129-8378 @hibiscoboutique
Lady Runner Store 41 9970-91558 @ladyrunnerstore
Li�le P Kids 41 99604-9110 @littlepkids
Morena Bacana 41 98569-2177 @morenabacanastore
Ótica Gessica 41 99843-2891 @gessica.oculos
Papait Shop 41 98828-1986 @papaitshop
Quinta Valentina 41 99504-5702 @quintavalentina.zelomar
Shopping do Bebê 41 99154-5713 @shoppingdobebe_sjp
Sil Arraso 41 99925-2071 @arrazo.lojas
ValFit Moda 41 99933-3746 @valfitmoda
Vanessa Rovigo 41 99241-0999 @vanessarovigo
VM Jasmins 41 99134-3681 @vmjasmins2023
Dia 02 - Claudia Momm (Advogada e Loja Charm Steel)
Dia 04 - Brígida Portes (Brie Por Elas)
Dia 07 - Maria Le�cia Ramos (Shopping do Bebê)
Dia 09 - Rita Santos (Terapeuta TRG)
Dia 11 - Maria Rita Kichileski (Amora Casa Decor)
Dia 12 - Heloisa Liechocki (Harmonie Odontologia)
Dia 13 - Livian Cruz (Li Brigadeira)
Dia 17 - Renata Franco (Corpo e Mente)
Dia 20 - Mariele Julia�o (Empório
Alexandrino)
Dia 22 - Pricila Souza (Odontopediatra)
Dia 24 - Ana Paula Orso (Orso Materiais
de Construção)
Dia 25 - Kelly Menego�o (Pizza na Festa)
Dia 27 - Carolina Kalaydjian (Wizard)
Dia 28 - Ana Paula (Cresol)
Dia 29 - Jocemeri Casagrande (PetClub)
Dia 30 - D´Angela Silva (Quiropraxista)
Semana Internacional do Meio Ambiente (05 a 09 de junho) Coletivo São José dos Pinhais Lixo Zero
ainda mais simples e importante para que essa situação do Planeta possa ser revertida é separar corretamente o lixo reciclável (embalagens de papel, alumínio, vidro e plástico) e encaminhar para a coleta seletiva.
São José dos Pinhais possui ecopontos e serviço de coleta domiciliar de material reciclável, que encaminha esses materiais para as associações de coletores da cidade. O caminhão passa em horários e dias definidos pela Secretaria Municipal de Meio Ambiente (SEMMA) e estão disponibilizados nos canais de comunicação como site, telefone e nas redes sociais da Prefeitura Municipal de São José dos Pinhais.
A tripla crise planetária É esse o nome que se dá ao momento que estamos vivenciando, de grandes danos ao ambiente, que afetam os ecossistemas e a vida cotidiana em diferentes países. As mudanças climáticas, a poluição do ar, da terra e da água e a perda da biodiversidade causada pelas alterações no ambiente afetam os direitos básicos das comunidades humanas em todo o planeta. Estes direitos, como acesso à água potável, alimentação adequada, saúde e habitação, são aspectos já citados pelo Conselho de Direitos Humanos de Genebra, ocorrido em 2021, e fazem parte das discussões da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre mudanças climáticas. Portanto, é uma realidade muito discutida a respeito de um Planeta que teve seus limites ultrapassados.
Estamos em um país que gera em torno de 82 milhões de toneladas de lixo ao ano e que recicla apenas 4% de todo resíduo reciclável que produz, conforme os dados da ABRELPE (2023). O desafio é mudar este quadro, pois o Brasil recicla menos do que países como Argentina, África do Sul e Turquia.
Isso quer dizer que muitos resíduos recicláveis acabam parando na natureza, aterrados ou incinerados, gerando uma perda econômica de R$ 14 bilhões, segundo a International Solid Waste Association (ISWA, 2023). Além disso, há uma perda a nível ambiental e o impacto causado pelo resíduo plástico é o mais problemático. Os dados da ONU (Organização das Nações Unidas), divulgados desde 2017, são alarmantes: eles indicam que o número de microplásticos encontrados nos mares na atualidade já é 500 vezes
maior que a quantidade de estrelas em nossa galáxia, a Via Láctea.
E o quê os eventos climáticos têm a ver com o lixo?
Absolutamente tudo!
Cada vez que você desembala algo, você “gera um resíduo”. E, infelizmente, a lógica de consumo que empregamos hoje é uma lógica linear. Ela começa na extração de recursos naturais como matéria-prima, passa pela produção dos produtos, depois o transporte deles, até que chega no consumo do produto e finaliza no momento do descarte do que “sobra”. Essa lógica é um dos principais pontos de discussão quando se trata da sobrecarga do Planeta e das mudanças climáticas! E é essa lógica que precisamos mudar!
O que se propõe agora é que a gente utilize uma lógica circular, onde se busca reduzir ao máximo aquela “sobra”, chamada por nós de lixo, e que ela volte para o início do processo como matéria-prima.
Mas de quem é a responsabilidade sobre o lixo, afinal?
Trata-se de uma responsabilidade compartilhada, conforme prevê o artigo 225 da nossa Constituição e o Plano Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS), que completou 13 anos em 2023. Ou seja, todos nós somos responsáveis pelos resíduos que geramos, portanto, todos temos que nos conscientizar e aprender o que fazer com nosso lixo, porque não existe “jogar fora”.
Atitudes simples, como recusar os canudinhos e sacolinhas no supermercado e ter o seu próprio copo, sacola e garrafa reutilizável, podem ajudar e muito! Outra ação
Já para para a reciclagem de resíduos orgânicos, compostos de sobras de comida, cascas de frutas, folhas, legumes, sementes e carne, que corresponde a cerca de 45% dos resíduos domiciliares (ABRELPE, 2022), se recomenda adotar técnicas de compostagem doméstica, que viabilizam - em semanas - a transformação total dos resíduos em adubo orgânico.
Assim, pequenas atitudes que temos aqui, nas nossas casas e no nosso município, irão impactar as vidas de milhares de pessoas em outros países e em todo o nosso Planeta.
E se você quiser saber mais sobre esses assuntos e acompanhar outras ações que o Coletivo Lixo Zero desenvolve em São José dos Pinhais, siga o nosso perfil no Instagram: @SJPLixoZero.
Fernanda Araujo Fernandes Licenciada em Ciências Biológicas - PUCPR. Voluntária no Instituto Pró Restinga.
Nataly Fernandes Aires Mestra em Meio Ambiente e Desenvolvimento UFPR. Embaixadora do Instituto Lixo Zero Brasil (ILZB)
Petra Laus Henning Historiadora e estudante de Letras pela UFPR - Criadora de conteúdo no @ ApêTrêsZeroUm
laser é uma opção para muitos. E aqui vão algumas dicas que podem ajudar a entender mais sobre essa tecnologia.
Como funciona a tecnologia da depilação a laser?
É uma luz focada que cauteriza o pelo na raiz, matando o bulbo capilar. O laser funciona por afinidade da energia da máquina com o folículo. O pigmento do pelo atrai a energia da máquina, que “explode” no local onde houver melanina.
intervalo de 30 dias entre as sessões para que todos os folículos sejam encontrados. Alguns ainda não estarão na fase de proliferação e não serão "vistos" pela máquina. Por isso são necessárias várias aplicações.
A depilação a laser dói?
O desconforto é tolerável, não é uma dor muito importante, mas áreas como rosto e a virilha podem ser mais sensíveis.
Adepilação a laser vem se tornando cada vez mais comum e acessível. Ela é indicada não só para a remoção dos pelos, mas também para quem sofre com os encravados.
Além de gerar conforto e praticidade, a depilação a laser é o método mais indicado para tratar a foliculite, uma infecção de pele que se inicia nos poros com pelos causada por bactérias e vírus. No entanto, roupas apertadas, suor e atrito também podem gerar pelos encravados, principalmente na virilha e na barba (no caso dos homens). A infecção provoca espinhas de ponta branca que podem doer e coçar. Em casos mais graves pode haver perda permanente dos fios e cicatrizes.
Independentemente do motivo, livrar-se dos pelos usando
Após as sessões de laser, o local depilado pode ficar sensível por algumas horas. Os pelos levam de dez a quinze dias para cair, mas durante esse período é possível utilizar outros métodos de depilação que não retirem as raízes.
Existem diferentes tipos de laser para depilação?
Sim, existem algumas formas diferentes de lasers, como o Vectus e o Crystal 3D por exemplo. A diferença básica entre eles são as ponteiras e as formas de aplicação.
Qual o número mínimo de sessões?
Geralmente indicamos um mínimo de dez sessões. Os pelos têm um ciclo de crescimento diferente, e é necessário respeitar o
Em quais casos esse método é o mais indicado?
Principalmente quando o pelo é muito espesso e escuro, e quando a pessoa sofre de foliculite ou pelos encravados. Como o laser elimina o folículo, não é possível desenvolver uma inflamação no local.
Existem contra indicações?
Existem recomendações de cada máquina, mas em geral, não é recomendado para gestantes, pessoas com tendências a quelóides, com doenças autoimunes e outras doenças de pele ou que passam por tratamento contra câncer.
Pessoas com pele negra ou muito clara podem fazer o procedimento?
Para a pele negra é recomendada a diminuição da energia do
laser. Já para a pele muito branca não há problemas desde que o pelo seja escuro. Se a pele for muito branca e o pelo muito claro a eficiência será prejudicada.
Que cuidados se deve ter antes e depois das sessões?
É recomendado que faça o uso de lâmina de depilar 1 dia antes (no local que irá aplicar o laser), e ao longo do tratamento não utilizar ceras, fios, pinças. Evitar exposição ao sol 15 dias antes do tratamento, e após o tratamento por 7 dias. Lembre-se sempre de hidratar essa pele após a sessão.
A depilação é para sempre ou é necessário fazer manutenção? Embora muito usem o nome de depilação definitiva, ela não é assim em alguns casos e em algumas regiões. Quando o estímulo hormonal para o crescimento de novos pelos é muito forte, é necessário fazer uma manutenção. Mas em geral a pessoa que respeita os intervalos das sessões e cumpre as sessões, têm um resultado de 98 por cento de retirada dos pelos.
Agende a sua avaliação para maiores informações! Nossa Equipe terá o maior prazer em receber você. (41) 99823-8066.
Você sabe o que é maca peruana? O alimento é um tubérculo bastante semelhante ao rabanete e nativo da região dos Andes. Muita gente também se pergunta se a maca peruana é afrodisíaca, afinal, o produto se popularizou no mundo inteiro devido ao seu poder de aumentar a libido e a fertilidade. Ela é fonte de vitaminas e minerais importantes, além de carboidratos e proteínas.
bras ajudam o intestino a funcionar melhor, o que evita inchaços abdominais e desconfortos.
A maca peruana pode aliviar esses sintomas, pois equilibra os níveis hormonais.
Por que será que no frio, a “fome” aumenta? A necessidade do consumo de alimentos mais calóricos se dá pelo fato do corpo necessitar de calor para manter a temperatura corporal. Também há uma maior necessidade de aumentar a resistência do corpo.
Com esse aumento da “fome” a tendência é ingerir alimentos ricos em gorduras e açúcares e isso não é bom, pois o resultado pode acarretar no aumento de peso indesejável e, em casos mais sérios, problemas de saúde como o aumento do colesterol e triglicérides.
Já que há essa necessidade de maior aporte calórico, deve-se optar por alimentos saudáveis, que não necessariamente tenham que ser altamente calóricos.
Começamos pela escolha de preparações quentes: sopas, caldos e refogados de vegetais podem e devem estar presentes nas principais refeições. As frutas poderão ser assadas ou aquecidas no forno convencional ou mesmo no microondas. A combinação banana assada com canela é uma ótima opção, pois temos a fruta como opção doce e a canela em pó, que se trata de um alimento termogênico, ou seja, auxilia na queima
de gordura. Assim como o gengibre, também termogenico, e pode acompanhar os chás.
Outros alimentos termogênicos, aliados da alimentação no inverno: Brócolis, canela, gengibre, laranja, pimenta, vinagre e kiwi.
A hidratação, apesar de não haver uma transpiração, é tão importante em dias frios como em dias quentes.
Não podemos esquecer que a prática de atividade física, também fica reduzida com o frio, o que também pode contribuir para um ganho de peso. Porém se a alimentação suprir a necessidade de aquecimento do corpo, em termos de caloria, consegue-se manter uma rotina de exercícios.
Portanto, se você comer a quantidade adequada de acordo com suas necessidades poderá manter e até perder peso nesta época do ano. Para isso é importante driblar as tentações e saiba como se alimentar durante o inverno.
Para maiores esclarecimentos, procure um nutricionista que terá todas as informações e terá um plano alimentar certo para a sua necessidade, ajudando a atingir seu objetivo, sempre priorizando a saúde.
A seguir, conheça as suas propriedades, saiba para que serve a maca peruana.
Benefícios e para que serve a maca peruana
1. Controle de diabetes: A maca peruana diminui a absorção de glicose no organismo devido à grande quantidade de fibras em sua composição. Além disso, o seu consumo regular inibe a ação de uma enzima que age no processo de digestão e reduz a inflamação associada a doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Sendo assim, evita que a insulina seja liberada no organismo em grandes quantidades e aumenta o controle do diabetes.
2. Ajuda a emagrecer: O alimento fornece fibras e carboidratos complexos, o que contribui para que a pessoa se sinta mais saciada. Com essa redução de apetite, ocorre uma diminuição no consumo dos alimentos durante as refeições. E as fi-
3. Aumenta a fertilidade masculina: Um estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia (Peru) comprovou que a maca peruana influencia na fertilidade masculina. Foram avaliados homens com idades entre 24 e 44 anos por quatro meses e que receberam doses do alimento. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que ocorreu um aumento da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozoides, o que tornavam os homens mais férteis.
4. Maca peruana reduz a disfunção erétil? O alimento também traz benefícios para pessoas com disfunção erétil (DE). Um estudo divulgado no Journal of Andrology analisou homens com o problema. Aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo.
5. Maca peruana diminui sintomas da menopausa: Mulheres que estão entrando na menopausa, período em que a menstruação cessará permanentemente e com muitas alterações hormonais, podem sofrer com sintomas desagradáveis. Isso ocorre porque há um declínio natural do estrogênio nessa fase. Por isso, é comum sentir ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, problemas de sono e irritabilidade.
6. Aumenta o desempenho esportivo: A maca peruana consumida após o exercício ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, pois diminui a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo.
7. Turbina a imunidade: A maca peruana fortalece e dá energia. Além disso, combate à fadiga e melhora a resistência. Isso ocorre porque o alimento aumenta os níveis de antioxidantes importantes no organismo, como a glutationa e o superóxido.
Como consumir a maca peruana?
A maca costuma ser consumida em cápsulas ou em pó
Quem deve tomar cuidado?
Especialistas não recomendam que mulheres grávidas e lactantes consumam o alimento, pois não há dados que comprovem a sua segurança para essas pessoas. Por precaução, pessoas com problemas hormonais, pacientes com câncer de mama, útero, ovário e endometriose devem sempre se consultar com um médico antes de usar a maca peruana.
Em alguns casos, a dose recomendada da maca peruana deve ser prescrita por um profissional, como médicos, nutricionistas e farmacêuticos. Procure uma de nossas unidades para saber mais informações.
Dra. Christiane de Bastos Delfrate
Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística
Funções executivas e sua importância no aprendizado global
Cansaço, sono alterado, perdendo cabelo, perdendo massa magra e ganhando massa gorda, perda de libido, dificuldade de concentração e memória. Estes sintomas são presença certa em praticamente e totalidade dos pacientes com mais de 40 anos. Mas de onde surgem estes sintomas? Da perda da ação hormonal!
as células têm que gerar energia ou produzir.
As funções executivas são desenvolvidas já nos primeiros anos de vida.
A área responsável por estas funções é o córtex pré-frontal e quando há alteração nestas funções poderão aparecer dificuldades de atenção, memória, planejamento, controle de tempo e controle das emoções.
Em crianças que apresentam outras dificuldades como déficit de atenção, DPAC, dislexia, entre outras, é muito comum que apareçam alterações nas funções executivas.
Explicando melhor, as habilidades aqui envolvidas são:
→ Resposta inibitória: saber controlar seus impulsos, não agir sem pensar;
→ Planejamento: “planejar” como vai realizar uma tarefa e conseguir atingir o objetivo;
→ Iniciação, flexibilidade e persistência nas tarefas: habilidade de iniciar uma tarefa, conseguir realizá-la mesmo que haja obstáculos e não desistir;
→ Memória de Trabalho: Conseguir juntar conhecimentos pré-adquiridos e a situação
atual e juntá-los para a resolução de um problema no futuro;
→ Organização: Conseguir criar estratégias para facilitar a execução de atividades. Esta é uma habilidade muito importante, pois muitas crianças com dificuldade nesta área apresentam grandes dificuldades de aprendizagem. A organização da matéria estudada, separar o que tem que ser estudado para a prova, etc;
→ Controle do tempo: Quanto tempo ainda tenho para realizar esta tarefa? (por exemplo uma prova na escola ou uma tarefa para casa);
→ Metacoginição: habilidade de se auto-avaliar, se observar como está executando determinada função: Como estou fazendo esta tarefa? Estou conseguindo realizar este exercício?
O trabalho com as funções executivas é muito importante pois ajuda a criança e/ou adolescente no planejamento e execução de suas tarefas e assim, consequentemente sucesso na tomada de suas decisões e de aprendizagem de maneira geral.
Nada acontece no organismo sem que haja um comando para acontecer. Seu braço não se movimenta como e quando quer, sem um comando. Mas, assim como o movimento dos braços obedece a um controle, TODA a função que executamos e toda a atividade celular obedece a sistemas de controle
Temos 3 sistemas que controlam TODAS as atividades do organismo. São os sistemas Neurológicos, o Imunológico e o Endocrinológico (hormonal). Atualmente os três sistemas unidos ao Psíquico são considerados e estudados como um sistema único. É o chamado sistema Psico-neuro-imuno-endócrino ou PNEI.
O Sistema Neurológico é o principal comandante das funções dos órgãos como pensamentos e movimentos (seja dos braços, seja do coração ou intestinos). Já o Sistema Endocrinológico é o principal responsável pelas atividades das células, que são os componentes dos órgãos. O Sistema Endocrinológico é quem comanda o quê e quando
Falamos que os 3 sistemas que controlam tudo que acontece no organismo são os sistemas neurológico, imunológico e endocrinológico. Mas como eles fazem isto? Eles utilizam moléculas sinalizadoras! As moléculas sinalizadoras são como mensagens de WathasApp que um chefe envia a um subordinado para executar uma função em uma empresa. Cada um dos sistemas tem suas próprias moléculas características. O Neurológico utiliza os neurotransmissores, o imunológico as interleucinas e o endocrinológico os hormônios No caso do sistema Endocrinológico sua falha leva ao mau funcionamento celular com a consequente falta de energia (daí os sintomas de cansaço, falta de foco e memória, sono ruim entre outros) e perda de produção (produção de massa magra, de cabelo, unhas, colágeno na pele, lubrificação na pele, na boca, na vagina, nas articulações). Sintomas que falamos no início e que são a causa do envelhecimento precoce, da menopausa, andropausa e queda funcional.
Os hormônios são os comandos para que tudo funcione nas células, como a chave do seu carro. Mas a chave não liga o carro por si só. Ela precisa da ignição para ligar o motor do carro. No caso dos hormônios, para que eles comandem
as células têm que ter um receptor de mensagens (como a ignição do carro). Quando o hormônio se une ao receptor (assim como a chave do carro a ignição), aí sim a mensagem chega ao interior da célula e a célula realiza o que foi comandado.
COMO OS RECEPTORES FUNCIONAM? Para o hormônio acoplar no receptor como um namorado que beija sua namorada é necessário que ele seja atraído ao receptor específico/correspondente e que este receptor esteja operacional (desbloqueado). A atração não é química porque o receptor não libera nenhum tipo de substância. Como é esta atração? Ela é frequencial!Ou seja, cada receptor específico tem uma frequência específica para um hormônio específico
No mercado desde 2001, o grupo FISIOQUANTIC destaca-se pela fabricação de frequenciais florais e suplementos elaborados á base de vitaminas, minerais na forma oligoelementos e colágeno, obtido a partir de uma tecnologia inovadora, que tem por objetivo dar suporte a variados segmentos de profissionais na área da saúde. Para modular os receptores recomendo: Energycept; Femicept; Glicocept; Pinecept; Procept; Tirocept; Urocep; Acu an; Anergi an; Colon an; Consti an; Croni an; Derm an; Resp an. Quer conhecer mais sobre os florias da FISIOQUANTIC entre em contato no 41 98707-2360.
Especialista é nova integrante do Hospital Novaclínica
Aobesidade é um problema de saúde pública no Brasil e um dos procedimentos utilizados por quem não consegue emagrecer pelos métodos tradicionais, é a gastroplastia ou cirurgia bariátrica. O procedimento visa reduzir o peso do paciente evitando danos à saúde. Contudo, trata-se de uma cirurgia com alto risco, por isso, todas as orientações devem ser rigorosamente seguidas.
Apesar de ser um procedimento conhecido, há muitas dúvidas. Entre elas, estão: quando se recorre à cirurgia bariátrica, é preciso engordar para ser submetido a ela, como é a alimentação após a cirurgia? As perguntas são variadas. Para responder essas e outras questões, a Folha da Mulher entrevistou a nutricionista especializada em acompanhamento
de pacientes no pré e pós-operatório de cirurgia bariátrica, Dra. Carina Plocharski, nova integrante do Hospital Novaclínica
Folha da Mulher: Quando a pessoa deve procurar ajuda para se submeter a uma cirurgia bariátrica?
Nutricionista Carina Plocharski: O interessante é que, primeiramente, o paciente procure ajuda médica para buscar informações sobre o procedimento e, principalmente, para verificar se ele tem indicação para realizar a cirurgia bariátrica. Um dos critérios estabelecidos pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e a Agência Nacional de Saúde (ANS) é que o paciente já tenha passado pelo tratamento clínico convencional orientado por
profissionais durante um período de, no mínimo, dois anos, e que não tenha obtido resultados satisfatórios na perda de peso. Outro critério é que o paciente apresente IMC (Índice de Massa Corporal) igual ou acima de 35 kg/ m2 com doenças associadas (do tipo diabetes, hipertensão, gordura no fígado, etc) ou IMC igual ou acima de 40 kg/m2.
Folha da Mulher: Quando procurar um nutricionista para fazer o procedimento?
Nutricionista Carina Plocharski: É de extrema importância procurar um nutricionista logo que o paciente saiba que vai realizar a cirurgia. A procura pode ser por encaminhamento do cirurgião ou do médico endocrinologista, mas nada impede que o paciente faça uma consulta diretamente com o profissional. Outro ponto relevante é fazer o acompanhamento com um nutricionista especializado na área de nutrição em cirurgia bariátrica. Isso faz toda a diferença no tratamento, tanto no pré quanto no pós-operatório.
Folha da Mulher: É correto e recomendável engordar para fazer a cirurgia bariátrica?
Nutricionista Carina Plocharski: Nunca, nunca mesmo deve-se engordar para realizar o procedimento. Na verdade, deve-se fazer o contrário: emagrecer para fazer a cirurgia. A perda de 5 a 10% do peso antes do procedimento pode diminuir o risco de intercorrências e resultar em um tempo menor de cirurgia, menos chance de trombose, diminui a gordura visceral (gordura da barriga) e pode desinflamar o fígado (para aqueles pacientes que têm diagnóstico de esteatose hepática, também conhecida por gordura no fígado).
Folha da Mulher: Qual o papel do nutricionista num procedimento bariátrico?
Nutricionista Carina Plocharski: O nutricionista desempenha um papel super importante na cirurgia bariátrica. Podemos dividir o tratamento com o nutricionista em três períodos distintos: pré-operatório, pós-operatório imediato e educação alimentar contínua.
No pré-operatório, podemos identificar possíveis carências nutricionais que devem ser corrigidas antes da cirurgia, além de incentivar e dar ferramentas para que o paciente passe por mudanças nos hábitos alimentares e que incorpore isso no seu dia a dia para que consiga ‘tirar de letra’ a dieta do pós-operatório.
Já no pós-operatório imediato, o nutricionista fará a evolução da dieta, avaliando a particularidade de cada técnica cirúrgica e de cada indivíduo, a fim de evitar possíveis intercorrências relacionadas à alimentação. Inicialmente começamos com dieta líquida, passando pela pastosa, depois branda e, por fim, após 45 dias da cirurgia, vamos para a dieta sólida. Por último, seguimos em acompanhamento com o paciente para o resto da vida. Sim, é isso mesmo: é necessário fazer o acompanhamento para sempre! O processo de reeducação alimentar é contínuo para que os hábitos saudáveis não se percam ao longo do tempo e resultem no temido reganho de peso pós-cirúrgico.
A empresária Priscila Viégas, da Terrazza Condomínios, nossa sócia do Clube Mulheres de Sucesso, foi a anfitriã, do 16º Connect Mulheres de Sucesso, que aconteceu no The One Business Tower.
Neste evento a anfitriã apresentou a palestra “De colaboradora à sócia, os desafios da empresária” Priscila Viégas, natural de Santarém Pará, formada em Economia pela Federal do Oeste do Pará e pós graduada em Negócios Internacionais pela PUC/PR. Sócia da Terrazza Condomínios a dois anos, atua no mercado condominial como administradora e síndica profissional.
Além da rodadas de negócios, tivemos a palestra “O poder da imagem com a sócia Luh Souza, da Majestosa Store, empresária, consultora de imagem e coaching. Atua na área da moda a mais de 20 anos e vem ajudando centenas de mulheres a descobrirem suas melhores versões através da forma de se vestirem para o mundo.
Palestrante Luh Souza, esta colunista, criadora do Clube Mulheres de Sucesso e a anfitriã Priscila Viégas.
Priscila Viégas e sua equipe Terrazza Condomínios.
Network, Marketing e Negócios movimentam o Clube Mulheres de Sucesso que hoje conta com 50 empresárias.
SigClin celebra aniversário e inaugura espaço dedicado a beleza e estética
Em evento comemorativo aos três anos da clínica, Fabíola Rocha e os sigpeutas receberam convidados. A SigClin, clínica especializada em psicologia e nutrição, com o diferencial na Terapia Assistida por Animais (TAA), comemora neste mês três anos de atuação em São José dos Pinhais. Para celebrar os investimentos em saúde, a psicóloga responsável técnica da clínica, junto com sua equipe, reuniu pacientes, parceiros, imprensa e autoridades locais na noite do dia 1º de junho. O evento teve o lançamento de vídeo institucional, cerimonial e serviu também para marcar a inauguração do Espaço Saúde e Beleza, que oferece os serviços de massoterapia e terapias integrativas e harmonização facial. O ponto alto da festa foi a presença dos três cães terapeutas: Sigmund, Malala e Bauman, chamados carinhosamente de Sigpeutas. Fotos: Valterci Santos
Vereador Juliano Martins, Secretária de Saúde Débora Chemim, Dra. Fabíola Rocha, Psicóloga e sócia; e Dr. Sérgio Vosgerau, Dra Luana Vosgerau, Cirurgiã-Dentista e sócia; Dra.
Tania Jefferson, Cla Ribeiro, Fabiano Soares, esta colunista, Luiz Augusto Juk, Fabiola Rocha, Sergio Vosgerau e Vinicius Mendes.
A psicóloga e diretora clínica da SigClin, Fabíola Rocha desperta nas pessoas o encantamento. O mo�vo? Os cães terapeutas que a acompanham na vida e fazem parte do seu trabalho com a Terapia Assis�da por Animais. Inovadora na técnica com cães em São José dos Pinhais, a profissional comemora neste mês os três anos da SigClin, clínica que idealizou e que hoje conta com uma equipe robusta de profissionais geridos por ela.
A clínica leva o nome do seu cão Sigmund, chamado carinhosamente de Sig. Da raça Golden Retriever, além de dar nome ao espaço de saúde, é o primeiro dos três cães terapeutas de Fabíola. “Meu intuito era estar com ele todos os dias no trabalho, então vinculamos seu nome ao nome do nosso ambiente de trabalho e treinamos ele para atuar nas terapias”, conta.
Fabíola sempre amou animais, em especial os cachorros. “A par�r do momento que eu �ve condições emocionais, financeiras e tempo para cuidar dos animais da forma que eu acredito ser adequada, eu passei a cogitar a ideia de ter comigo os animais terapeutas. Estudei muito sobre a técnica, fiz cursos, procurei um canil com histórico de cães neste �po de trabalho e então o Sig veio pra nossa vida”, comenta.
Num segundo momento surgiu a Malala, uma fêmea da raça Bernese. “Inicialmente ela não foi treinada para atendimento terapêu�co, mas os pacientes sempre pediam para conhecê-la e ela ficava muito na minha sala, então foi um caminho natural e hoje ela acompanha algumas consultas”, comenta. O caçulinha da turma, o Golden Retriever filhote Bauman, do mesmo criador de Sig, está sendo treinado e adestrado para a terapia e já recepciona pacientes e realiza alguns atendimentos.
“A minha relação com o trabalho sem os cães seria totalmente diferente. Com eles, é muito mais gra�ficante. A minha essência é a essência da SigClin: transformar vidas através do atendimento humanizado, com acolhimento, desde o primeiro momento. Os cães proporcionam isso e muito mais na terapia, e os resultados com a atuação deles são muito sa�sfatórios. É muito forte e bonito”, comenta Fabíola, destacando que as pessoas escolhem a SigClin por esta essência, pelo conforto que elas têm lá dentro, pelo formato de atendimento e respeito ao paciente”, completa.
Mãe pet dos três cães junto com o marido, o advogado Dr. Sergio Vosgerau, Fabíola também é mãe de três filhos: Jennifer, Gabrielli e Douglas. Ela tem na Gabrielli, sua filha do meio, a companhia profissional neste momento da clínica. A estudante de Biomedicina acaba de assumir o atendimento de Massoterapia e Terapias Alterna�vas do espaço Saúde, Beleza e Bem-Estar, recém inaugurado na SigClin, que marca os três anos do espaço.
A psicologia clínica como especialidade
Fabíola escolheu a psicologia clínica ainda na faculdade, mas o caminho que ela pensava que iria seguir era outro. “Eu vinha da área de Recursos Humanos e �nha a ideia de me especializar para me desenvolver neste campo em que já atuava há anos. Mas ao longo do curso �ve experiências que me fizeram decidir que eu seria uma profissional da psicologia clínica. Além de ter me encantado, descobri também que poderia ajudar outras pessoas a par�r de um estágio que me deixou em contato com crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade. Isso desenvolveu em mim a vontade de realizar trabalhos sociais para atender um público mais carente”, destaca.
Desde o início das a�vidades na clínica esse trabalho social vem sendo realizado, prioritariamente para crianças de escolas públicas do munícipio em situação de vulnerabilidade social e também, com mulheres ví�mas de violência domés�ca. “Eu faço muita questão de separar horários para esses atendimentos. Recebemos as indicações e fazemos uma análise para verificar a viabilidade do atendimento. É gra�ficante para mim pessoalmente e muito necessário profissionalmente”, pontua Fabíola.
Terapia com animais
A Terapia Assis�da por Animais é uma técnica complementar onde um animal é inserido no contexto terapêu�co como coterapeuta, e possibilita a melhora cogni�va e social, além de promover a regulação emocional.
Os animais da SigClin, chamados carinhosamente de “sigpeutas”, atuam no Programa de Intervenções da SigClin engloba Terapia Assis�da por Animais (TAA) e A�vidades Assis�das por Animais (AAA).
O trabalho do animal com a TAA auxilia a psicóloga em sessões de terapia, nas quais é possível perceber que a par�cipação do pet pode proporcionar bene�cios como, por exemplo, estabelecer vínculo terapêu�co e auxiliar no desenvolvimento de habilidades sociais. Já o trabalho em AAA, inclui a recepção dos pacientes na clínica. O protocolo exige treinamento do animal e do terapeuta, além de um rigoroso controle de zoonoses.
Estudos cien�ficos mostram que, por meio das terapias assis�das por animais, há bene�cios comprovados em pacientes com as mais diversas patologias.
SERVIÇO
SIGCLIN
Rua Visconde do Rio Branco, nº 2309 - SJP (41) 3403-9990 / www.sigclinica.com
Instagram: @sigclin / Facebook: SigClin Email: sigclin@sigclinica.com
“A palavra é meu domínio sobre o mundo. ” Clarice Lispector
grave (1962) com o título, “New York Mirror”. O que mobilizou Warhol não foram os acidentes em si e sim a forma como tais eventos foram retratados pela imprensa e como as pessoas ficaram “hipnotizadas” com estas imagens.
JORNAIS IMPRESSOS
Se você falar com um homem numa linguagem que ele compreende, isso entra na cabeça dele. Se você falar com ele em sua própria linguagem, você atinge seu coração”.
Nelson Mandela
ENTRE FATOS
E BOATOS
“Levanto a minha voz, não para que eu possa gritar, mas para que aqueles sem voz possam ser ouvidos...”
Malala Yousafzai
Vivemos um momento em que somos bombardeados por notícias: úteis, inúteis, verdadeiras, falsas, de todos os tipos. É estressante, mas extremamente necessário que possamos nos certificar e, principalmente, não espalharmos notícias falsas, como são chamadas hoje as Fake News. Acredito que este papel cabe a cada um de nós. Censurar nunca foi um bom caminho (exceto em casos de crimes, golpes, ra-
cismo, entre outros notoriamente necessários) e a história comprova isto. Como dizem: comunicação é poder, eu diria que é mais do que isto, o poder está no controle da comunicação.
“No futuro todo mundo será famoso durante 15 minutos”.
Andy Warhol
Andy Warhol é uma referência quando o assunto é cultura de massa e imprensa. Ele percebeu o poder da comunicação das imagens e a partir disto criou obras icônicas. Iniciou com obras sobre tragédias como o acidente aéreo em Nova Iorque, até aquele momento o mais
Nada nem ninguém é para sempre, mas não é o fim do jornal impresso, ou pelo menos alguns tipos de jornais. O jornal diário sim, está mais próximo do fim devido à dificuldade em manter atuais as informações que chegam a todo minuto pela internet. No entanto, os jornais com o formato mensal como o nosso querido jornal FOLHA DA MULHER DE SÃO JOSÉ DOS PINHAIS, não. E digo mais, ainda há espaço para crescer ainda mais. Destaco algumas razões:
• CAPA – Destaca mulheres da nossa cidade com histórias inspiradoras.
• INFORMATIVO: possui dicas e informações sobre o universo feminino, além de produtos e servi-
ços da região.
• DISTRIBUIÇÃO GRATUITA
– você encontra no consultório, na esteticista, cabelereira, academia, restaurante, panificadora, etc., leva para casa ou escritório e vê com mais atenção.
A comunicação tem um enorme poder sobre nós, inclusive de forma inconsciente. Portanto, a divulgação é um investimento necessário. Afinal, se marcas consagradas e reconhecidas até hoje fazem propaganda é sinal que isto deve ocorrer de forma contínua.
Além disto, tem coisa mais gostosa do que pegar nas mãos um jornal tão querido, de ótima qualidade e que traz assuntos e pessoas da nossa cidade!
Eu adoro e confesso que a memória afetiva tem um grande apelo sobre mim. Como descrito no livro “Os Sentidos do Impresso” da autora Simone Antoniaci Tuzzo, “paixão pelo toque do papel (tato), gosto pela formatação gráfica (visão), o som ao folhear as páginas (audição), o cheiro do jornal (olfato) e para completar os cinco sentidos, associar a leitura do jornal a degustação de uma xícara de café (paladar). ”
E para finalizar, incluo a frase icônica do mestre da comunicação, Chacrinha “Quem não se comunica se trumbica”.
PARA INSPIRAR:
4 FILMES SOBRE O PAPEL DA IMPRENSA:
1. Spotlight: Segredos Revelados (2015) – Um grupo de jornalistas americanos consegue provar abusos sexuais em crianças por padre católicos.
2. The Post: A Guerra Secreta (2017) – O jornal e Post precisa de uma notícia para alavancar e surge a possibilidade de exibir documentos sobre a Guerra do Vietnã, mas um juiz havia proibido. Cabe a proprietária do jornal, Kat, decidir se publicará a notícia ou não. O filme destaca a importância da liberdade de imprensa.
3. Todos os Homens do Presidente (1976) – Um dos maiores escândalos - o Watergate, provocou a renúncia do presidente dos Estados Unidos da época, Nixon.
4. Cidadão Kane (1941) – Um clássico que narra a história de Kane que vai da extrema pobreza até a riqueza como um influente proprietário de vários jornais. Inspirado na vida real do milionário William Randolph Hearst.
