Folha da Mulher São José dos Pinhais - 139ª ed. - DEZ- 2023

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São José dos Pinhais

O espaço feito para você.

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Ano 12 – Edição 139 – São José dos Pinhais – Dezembro 2023 Fotos

Solidariedade e Esperança Faça a diferença nesse Natal e durante o ano todo página 3

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São José dos Pinhais | Dezembro 2023

CAPA DO MÊS Chegou a época mais esperada do ano: o Natal. É justamente nessa época que, em meio às celebrações fes�vas, a solidariedade emerge como um presente valioso, capaz de transformar vidas e semear esperança. Cada ato de bondade, seja uma doação para quem necessita, um gesto de apoio a quem enfrenta desafios ou simplesmente a expressão de afeto, contribui para construir um mundo melhor. Nessa edição especial de encerramento de 2023, trazemos a história do Lar Mãe Maria, que realiza um lindo trabalho com crianças e adolescentes da Borda do Campo, em São José dos Pinhais. "É muito bom este clima de amor e espírito de solidariedade que o Natal desperta nas pessoas! Mas é muito melhor quando as pessoas compreendem e se comprometem com uma causa, como um propósito de vida, de forma permanente, pois não faltam pessoas e situações que precisam da nossa ajuda, do nosso apoio, durante todo o ano", destaca Irmã Narcisa Maria Pase�o, Diretora do Lar Mãe Maria.

Leia mais na página 03.

Rayse Santos Diretora Administrativa ONG Respeito Não Tem Cor

41 3588.8139

Histórias transformadas

Gratidão por nos ajudar a fazer um mundo melhor Divulgação.

Fotos: Fran Cantido | Retratista (41 99696-1449 / @afrancantido) Agradecimentos Especiais: Juliana Souza - Grupo Lady's e toda equipe do Lar Mãe Maria.

EXPEDIENTE

O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99.

Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

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Os ar�gos e matérias assinadas con�das nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

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O

ano de 2023 foi um ano muito especial, onde compartilhamos momentos felizes com todos que estiveram presentes e os beneficiários da ONG Respeito Não Tem Cor. Nesse ano, vivemos momentos intensos e únicos, contemplando a transformação de muitas vidas através dos nossos projetos. Tivemos a oportunidade de vivenciar histórias de famílias se reerguendo, mulheres libertando-se de relacionamentos tóxicos e abusivos, crianças descobrindo talentos nas aulas de canto e muitas outras histórias de superação e transformação.

E essas mudanças e transformações só aconteceram graças a cada apoiador e voluntário da ONG Respeito Não Tem Cor, por isso dedico essa coluna a expressar todo o nosso sentimento de

gratidão a cada pessoa que contribuiu nesse ano com a nossa instituição.

A cada um que doou uma peça de roupa, alimentos e o bem mais valioso que você tem: o seu tempo, queremos te agradecer, juntos podemos construir um mundo melhor.

Por isso, aproveitamos essa época especial de Natal, que é repleta de amor, união, generosidade e felicidade, para desejar a todos os nossos amigos, familiares e principalmente à todos que de alguma forma contribuíram com a nossa ONG: um Natal repleto de harmonia e esperança e um Ano Novo cheio de luz e prosperidade.

Gratidão à todos que nos ajudaram a transformar histórias, a ONG Respeito Não Tem Cor deseja à todos, um Feliz Natal e um próspero Ano Novo!

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista DRT 6357

Solidariedade e Esperança Como fazer a diferença não apenas no Natal, mas durante o ano todo

Fotos: Fran Cantido

uma troca, pois não é só aquela criança e adolescente que são ajudados; quem ajuda também cresce, se humaniza e encontra um maior sentido para a própria vida. Para quem abraça esta causa, é uma linda missão", ressalta a diretora.

À

medida que nos aproximamos do final do ano, a solidariedade, compaixão e união se tornam palavras de ordem, despertando o espírito de generosidade em muitas pessoas. Neste contexto, o Lar Mãe Maria, localizado na Borda do Campo, em São José dos Pinhais, se destaca como um exemplo de amor ao próximo e dedicação ao bem-estar das crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade.

Fundado em 2002 pelas Irmãs Beneditinas da Divina Providência, o Lar Mãe Maria é uma instituição de acolhimento que se dedica a proporcionar um ambiente seguro e afetuoso para crianças e adolescentes. Com cinco casas lares e uma capacidade máxima para 50 acolhidos, o Lar é referência na região e realiza um trabalho fundamental na defesa e garantia dos direitos desses jovens.

O Lar Mãe Maria acolhe crianças e adolescentes de zero a 18 anos, que foram violadas em seus direitos

mais fundamentais e que se encontram em situação de risco, assim são retiradas de suas famílias por decisão judicial. A instituição busca garantir não apenas as necessidades básicas, mas também promover um ambiente de amor, respeito e desenvolvimento integral. O Lar conta com uma equipe técnica que além da escuta qualificada e apoio psicológico aos acolhidos, faz o acompanhamento junto aos familiares tendo em vista o fortalecimento de vínculos ou o encaminhamento para adoção. "É muito bom este clima de amor e espírito de solidariedade que o Natal desperta nas pessoas!

Mas é muito melhor quando as pessoas compreendem e se comprometem com uma causa, como um propósito de vida, de forma permanente, pois não faltam pessoas e situações que precisam da nossa ajuda, do nosso apoio, durante todo o ano", destaca Irmã Narcisa Maria Pasetto, Diretora do Lar Mãe Maria.

Ela enfatiza que a solidariedade pode se manifestar de várias maneiras, desde doações básicas até o oferecimento de serviços voluntários. No Lar Mãe Maria, há diversas oportunidades para contribuir, seja na área da educação, saúde, esporte ou lazer. Profissionais voluntários são bem-vindos para compartilhar conhecimentos e promover atividades que enriqueçam a experiência das crianças e adolescentes acolhidos.

Um dos programas destacados por Irmã Narcisa é o "Apadrinhamento Afetivo", que visa proporcionar novos vínculos e oportunidades para pré-adolescentes e adolescentes a partir dos 10 anos, oferecendo-lhes amor, apoio emocional e a chance de desenvolverem uma autoestima saudável.

"Nós acreditamos que ser padrinho ou madrinha significa abrir um espaço na sua vida para receber uma nova pessoa. É quase um novo membro na sua família. É sempre

Como ajudar?

Muitas pessoas querem ajudar, mas não sabem como. Irmã Narcisa dá a dica: “o primeiro passo é entrar em contato ou ir diretamente conhecer a instituição que você escolheu ajudar. Isso porque é importante conhecer quais as maiores necessidades da instituição no momento. Pois algumas precisam do básico, como alimentos, produtos de limpeza e higiene pessoal; outras precisam do vestuário, outras precisam de recursos financeiros para adquirir algum equipamento, para reformas, para ajudar no custeio daquela missão”, explica.

Irmã Narcisa deixa uma mensagem de positividade e solidariedade para todos neste final de ano: "Eu acredito que o mais importante em nossa vida é o que fazemos de bem, de melhor pelas pessoas. Isso transforma o mundo. Gosto de uma

mensagem do Papa Francisco e que ensina muito para todos nós: ‘Os rios não bebem sua própria água; as árvores não comem seus próprios frutos. O sol não brilha para si mesmo; e as flores não espalham sua fragrância para si. Viver para os outros é uma regra da natureza. A vida é boa quando você está feliz; mas a vida é muito melhor quando os outros estão felizes por sua causa’.”

O Natal é uma época em que gestos altruístas ganham destaque e a generosidade se torna a linguagem universal que conecta as pessoas.

Em meio às celebrações festivas, a solidariedade emerge como um presente valioso, capaz de transformar vidas e semear esperança.

Cada ato de bondade, seja uma doação para quem necessita, um gesto de apoio a quem enfrenta desafios ou simplesmente a expressão de afeto, contribui para construir um mundo melhor. Boas Festas e um 2024 cheio de realizações!

Serviço: Lar Mãe Maria - Avenida dos Bosques, 2300, Borda do Campo-SJP 41 99647-1378 / 3384-4529 PIX: larmaemaria@hotmail.com www.larmaemaria.com.br

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BEM-ESTAR

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Autoconhecimento Íntimo @teresaesteticaintima

Terêsa Alves

41 99580.7783

Especialista em Estética Íntima e Saúde da Mulher

Saúde íntima no Verão: Cuidados que as mulheres devem ter com a região íntima no calor Divulgação.

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verão está chegando agora em dezembro e com ele alguns cuidados com a saúde íntima da mulher merecem atenção especial.

Roupas leves, higiene adequada e hábitos saudáveis ganham ainda mais importância principalmente na região íntima, isso porque as condições climáticas associadas a idas frequentes às praias e piscinas, podem favorecer infecções acusadas por fungos e bactérias, que encontram no calor e na umidade o ambiente ideal para proliferação e desenvolvimento.

Ficar com o maiô ou o biquini molhado após o uso de piscinas, banho no mar e cachoeiras não é nada bom para a saúde da mulher.

A vagina é composta naturalmente por uma flora imensa de agen-

tes como fungos, protozoários e bactérias. Entretanto, situações de umidade contínua (como o uso prolongado de roupas molhadas) associadas ao aumento da temperatura provocam um desequilíbrio dessa flora vaginal normal.

O resultado disso é que os microorganismos passam a crescer em uma velocidade aumentada, causando corrimentos indesejados acompanhados de vermelhidão, coceira, ardência e mau cheiro na vulva e na vagina.

O ideal é levar uma roupa seca para usar nessas ocasiões. A troca deve ser feita imediatamente após sair da água. Além disso, é indicado levar mais de um biquini ou maiô, pois, assim, podem ser lavados, secos e usados de forma alternada durante os dias da viagem.

Outra questão importante a

ser considerada durante o verão para evitar o surgimento de corrimento vaginal patológico, causado por fungos e bactérias, é lavar a região íntima com sabonete neutro ou de glicerina. Não se deve usar sabonete íntimo todos os dias. O indicado é o uso de sabonete íntimo de pH neutro em apenas um banho no dia e em dias alternados. Outra dica importante é que não se deve, em hipótese alguma, fazer a popular duchinha.

Outra observação é programar a depilação dias antes da viagem e nunca no dia de ir à praia, por exemplo.

Lembre-se os cuidados com a região íntima devem ser maiores durante o verão.

Aproveite o melhor do verão com esses cuidados. Boas férias Terezudas!

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BEM-ESTAR Emanuele Santos

Especialista em Consórcio

41 98849.8632 emanueledoconsorcio

O melhor consórcio de veículos do mercado

A oportunidade que você precisa para trocar ou adquirir seu veículo Divulgação.

F

im do ano chegando, é hora de começar a pensar nos planos para o ano de 2024. E se a sua expectativa inclui a troca ou aquisição de um veículo, este texto foi feito sob medida para você!

O consórcio como forma de poupar dinheiro para uma conquista, sem se endividar, tem crescido expressivamente no Brasil, e a tendência é que continue se expandindo, sobretudo em um momento no qual não faz o menor sentido comprometer a renda com empréstimos e financiamentos bancários repletos de juros e taxas abusivas.

Levando em conta que no Brasil os automóveis têm um preço consideravelmente elevado, é essencial encontrar alguma saída que não seja o endividamento, e a mais apropriada é certamente o consórcio de automóveis. Mas se você ainda está em dúvida entre consórcio ou financiamento, aproveite este texto para esclarecer todos

os aspectos.

O Ademicon Consórcio de Veículos é mais que uma carta de crédito, é uma forma inteligente para adquirir veículos leves e pesados, como automóveis, motos e embarcações. Com parcelas mensais acessíveis, sem juros e muita segurança, você chega lá! Com uma faixa de crédito que abrange todos os diferentes planejamentos, com certeza com o Ademicon Consórcio de Veículos é possível realizar o seu plano.

Vantagens para você aproveitar Você sabe o que é um consórcio e como ele funciona? Pois bem, é nada mais que um grupo de pessoas físicas ou jurídicas que se juntam para autofinanciar um objetivo. Isso é feito por meio de uma administradora de consórcios que trabalha como intermediadora desse processo e cobra uma taxa de

administração (bem menor que os juros de um banco, diga-se de passagem!) para cuidar de todos os trâmites que fazem parte dessa alternativa.

A partir daí, ocorrem assembleias mensais nas quais é feita a definição dos contemplados, por sorteio ou lance, dando direito a um ou mais consorciados de acessar o bem que objetiva. As chances de ser premiado podem aumentar por meio da oferta de lances, acelerando a conquista do automóvel.

Outras vantagens: • Sem juros e sem entrada • Planos com parcelas reduzidas • Reajuste anual do crédito pelo INPC • Melhor planejamento financeiro Como funciona o consórcio?

01. Escolha seu plano: Diversas opções para você escolher aquela que melhor se adapta aos seus objetivos.

02. Contribua mensalmente: Mantenha os pagamentos em dia para poder participar dos sorteios e assembleias.

03. Assembleia: Acompanhe os sorteios mensalmente ou ofereça lances em diferentes modalidades.

04. Hora da contemplação: Momento especial de realização da sua conquista. Agora é só definir como utilizar seu crédito!

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EMPREENDER

Empreendedorimo Feminino

2023 - uma jornada de aprendizados, rumo ao novo capítulo Divulgação.

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o olhar para trás e contemplar os dias que compuseram o ano de 2023, é impossível não se deixar envolver por uma onda de emoções.

Este ano foi um marco de desafios superados, conquistas pessoais e profissionais significativas, e um aprendizado constante que moldou cada passo do caminho.

No âmbito profissional, 2023 se revelou como um capítulo transformador, tendo a honra de assumir a posição de Diretora Jurídica da Associação Comercial e Empresarial de São José dos Pinhais (ACIAP) trazendo a oportunidade de contribuir para o crescimento e desenvolvimento do comércio local, com a perspectiva jurídica que visa sustentar o ambiente empreendedor.

Paralelamente, ser empossada como Vice Coordenadora da ACIAP Mulher tendo o foco em promover a equidade de gênero nos negócios tornou-se uma missão particular a mais de 04 anos, e ter a chance de ser parte ativa na cons-

trução de um ambiente empresarial mais inclusivo e diversificado é encantador.

No cenário rotário, estar como Presidente do Rotary Club Murici está sendo uma experiência enriquecedora e edificante.

A responsabilidade de liderar uma organização tão comprometida com o serviço à comunidade nos traz desafios, mas cada obstáculo foi superado com a colaboração de uma equipe dedicada, cada projeto foi mais do que uma tarefa, foi uma oportunidade de fazer a diferença, de causar um impacto positivo na vida das pessoas ao nosso redor.

O papel de liderança de nada tem a ver com título, vai muito além, é sobre inspirar, capacitar e guiar uma equipe em direção a objetivos comuns, criando um ambiente propício ao crescimento, à inovação e ao sucesso constante e duradouro.

Num contexto empresarial, ouso a dizer que a figura do especialista tributário assume um papel crucial, enquanto assumimos car-

gos de liderança e trabalhamos para o progresso de organizações, a gestão tributária estratégica é um elemento muitas vezes subestimado, mas essencial para o crescimento financeiro.

A redução de impostos e a maximização de restituições são estratégias que não apenas aliviam a carga fiscal, mas também injetam vitalidade no fluxo de caixa da empresa.

A interseção entre liderança, gestão tributária e lucratividade é evidente, cada vez mais as empresas que reconhecem a importância de uma liderança eficaz, combinada com uma estratégia tributária inteligente, estão mais bem posicionadas para enfrentar desafios e prosperar em ambientes econômicos voláteis.

A expertise do especialista tributário não é apenas uma necessidade regulatória, é um investimento estratégico que pode transformar o panorama financeiro de uma empresa.

A redução de impostos e a maximização de restituições não são

apenas práticas contábeis, vão além disso, trata-se de estratégias que impactam diretamente o fluxo de caixa.

Em um mundo empresarial onde a liquidez é vital, essa abordagem pode ser a diferença entre a estagnação e o crescimento sustentável, a capacidade de reinvestir esses recursos em inovação, expansão e desenvolvimento de talentos é uma fórmula comprovada para o sucesso a longo prazo.

Ao nos aproximarmos de 2024, o sentimento de esperança pulsa forte no coração, pois este é o momento de não apenas refletir sobre as conquistas passadas, mas também de traçar novos horizontes e estabelecer metas audaciosas.

Os projetos que visam alavancar minha empresa não são apenas objetivos, são compromissos que assumo comigo mesma e com o futuro do negócio.

Não deixar projetos para o passado é uma filosofia que carrego tanto na minha vida profissional como também na minha jornada pessoal.

Cada projeto, cada sonho, merece atenção e dedicação, todo CNPJ é decorrente de um sonho de um CPF. O futuro não é moldado apenas pelos planos somente, mas sim pelas ações que tomamos hoje.

Assumir a responsabilidade pelas metas e agir proativamente é a receita para o sucesso, seja liderando uma associação, impulsionando a diversidade nos negócios ou gerindo a saúde financeira de uma empresa. À medida que cruzamos a fronteira entre o velho e o novo ano, que possamos abraçar a incerteza com coragem e enfrentar os desafios com determinação renovada.

Que cada posição de liderança seja uma oportunidade de servir, que cada desafio seja uma chance de aprender e que cada estratégia tributária seja um passo em direção a um futuro financeiramente robusto.

Que 2024 seja um ano marcado não apenas por realizações individuais, mas também pelo florescer coletivo de empresas que compreendem a interconexão entre liderança, gestão tributária e prosperidade duradoura.

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MODA

São José dos Pinhais | Dezembro 2023

Moda Sustentável Simone de Carvalho Laureanti Mãe, empresária Contábil, ativista ambiental e proprietária da Slow Boutique Consciente.

41 99645-2763

Diferença entre moda sustentável e moda consciente Divulgação.

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ais um ano se passou, mais uma matéria nesse jornal que eu amo e que me deu espaço de fala: Brechós e Sustentabilidade. Sempre que penso nessa oportunidade aquece o meu coração. Nosso Brechó Slow tem no nome empresarial, Slow Boutique Consciente, um lembrete do que somos, conscientes e sustentáveis.

Na MODA SUSTENTÁVEL, se repensa o ciclo completo de vida da peça de roupa que consumiremos, tentando evitar desperdício, aplicando novas tecnologias para que todos os resíduos sejam reciclados, todos estão engajados para reduzir o desperdício de energia, água e produtos químicos na produção têxtil, causando o mínimo impacto ambiental possível.

Repensar a produção, armazenamento e transporte, para tornar a moda sustentável deve fazer parte da moda. Hoje, do artesão ao estilista famoso, o uso de tecidos orgânicos ou feitos da reciclagem de materiais já é realidade.

A moda sustentável é sucesso, e não perdeu a beleza e elegância.

Métodos menos poluentes que são aplicados na moda sustentável • Usar algodão orgânico, que podem ser 100% reciclados e são biodegradáveis.

• Oferecer peças com durabilidade e que tenham o uso prolongado.

• Aplicação de corantes naturais e colas menos tóxicas para que não haja a poluição dos oceanos e lençóis freáticos; • Uso de tecidos eco-friendly, onde são usadas fibras orgânicas e que são usados menos água e produtos químicos na produção; • Reutilização de tecidos e outros materiais usados e descartados; • A preocupação em produzir peças que possam ser utilizadas por um longo tempo. (As fast fashions valorizam o consumismo e o descarte rápido das peças, que são usadas em média 5 vezes).

Na MODA CONSCIENTE, o consumidor manifesta em suas compras a preocupação além das ambientais, as sociais também.

Você sabia que as pessoas usam apenas 20% das peças que tem no guarda-roupa? Se precisar

comprar, se questione: “Será que preciso disso?” se sim, busque locais onde é possível comprar roupas de forma consciente ou marcas sustentáveis. Comprou? Não se esqueça, se puder, de descartar no mínimo a mesma quantidade.

Não se tem um número exato de peças que um guarda-roupa deve ter, isso depende do seu estilo de vida, por isso avaliar o seu estilo e as suas necessidades é o primeiro passo. Mas sabemos que com poucas peças, reaproveitando o que se tem e livrando-se do que te limita, se consegue inúmeras combinações.

Dê preferência às peças duradouras e atemporais, visite o guarda-roupas dos avós, troque roupas com as amigas, roupa foi feita para circular. Tudo o que você compra e principalmente o que você descarta, não é uma escolha só sua, estamos dividindo o mesmo planeta, os recursos naturais precisam ser preservados.

Se tem peças que ficaram mais de 6 meses sem uso, no nosso clima, que é quase outono o ano todo, já podem ser doadas, trocadas ou vendidas.

Aí que nós atuamos, temos várias lojas numa só, ou seja, roupas e acessórios de grifes de várias marcas, de qualidade, atemporais, coleções novas, ponta de estoque e também as chamadas peças “Vintage”, recebemos peças com mais de 30 anos em perfeito estado. Essa durabilidade contribui com a sustentabilidade.

Brechó é o melhor lugar para descobrir seu estilo!

Vamos praticar sustentabilidade, moda consciente e (re) visitar a Slow Boutique Consciente, o seu Brechó Slow!

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MODA Coral e Auto de Natal Câmara terá programação natalina

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Câmara Municipal de São José dos Pinhais promoverá uma programação natalina inédita, composta por três apresentações, no dia 19 de dezembro. Dessas, uma acontece no plenário Segismundo Salata, enquanto duas estão sendo programadas em frente à Casa de Leis.

A proposta é enriquecer o cenário festivo natalino, com movimentos populares que aproximam a população desta Casa de Leis.

Presidente da Câmara, o vereador Allax Siqueira (PTB) acredita que o momento oferece reflexão. “É um momento de proporcionar um teatro que fale do nascimento de Jesus, um coral que resgate boas memórias. Uma programação que leva cultura, entretenimento

e elevam nosso espírito natalino e de união, nesse época do ano. É aberto ao público, então é uma ótima oportunidade para que os são-joseenses venham até essa Casa de Leis junto com suas famílias”, acrescenta o presidente da Casa.

A programação tem início às 14h30, com uma apresentação teatral do grupo Centro da Juventude da Borda do Campo, com a presença de 22 adolescentes. O espetáculo incluirá narrativas, músicas e encenações que retratam o espírito natalino. Às 18 horas, em frente à escadaria da Câmara Municipal, está prevista uma emocionante apresentação de encenação do nascimento de Jesus, trazida a público pelo Grupo Teatral Adyaseh. Este

evento promete envolver os espectadores em uma representação cativante e significativa do momento mais reverenciado da história natalina.

Para finalizar, as 19 horas, o Coral Centro de Amparo Nossa Senhora do Monte Claro realizará uma apresentação também na escadaria da Casa. Este evento contará com a participação de 10 jovens, os quais se apresentarão por meio de músicas e encenações que celebram a temática natalina. É importante ressaltar que as apresentações estão sujeitas a alterações devido à possibilidade de chuva durante o evento. Em caso de condições climáticas adversas, todas as atividades serão transferidas para o Plenário da Casa, visando assegurar a continuidade do programa e proporcionar uma experiência agradável aos participantes.

Confira a programação completa do dia 19 de dezembro: 14:30 – Apresentação Teatral – Centro da Juventude do Borda do Campo 18:00 – Encenação do nascimento de Jesus – Grupo Teatral Adyaseh 19:00 – Coral – Centro de Amparo Nossa Senhora do Monte Claro

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MODA Taci Hamaya

41 99126.3536

Empresária

serenasjp

O que usar nas festas de fim de ano?

Divulgação.

porque com certeza elas vão aparecer muito no dia 31, principalmente nos litorais e nas festas com piscina.

D

ezembro é o mês das resoluções, das promessas, do descanso e de algumas horas de preocupação com a moda para festas de final de ano.

Claro, afinal todo mundo gosta de impactar as celebrações com um visual ainda mais bonito do que o do ano anterior.

E a moda para festas de fim de ano deve mesmo ser encarada como um manifesto da sua personalidade, mas também do que você espera para 2023. Então ela deve estar alinhada ao seu estilo, mas também à sua expectativa de vida para esse novo ciclo.

Por isso é importante conhecer as tendências para a temporada de comemorações e escolher a que fala diretamente ao seu coração!

Natal em casa Se a ideia é passar o Natal em casa e você está em busca de um look básico, a moda para festas de final de ano está cheia de opções.

Uma delas é apostar mesmo no vermelho, que não só tem a ver

com a data. Invista em macacões larguinhos, bem no estilo pantalona. Além de confortáveis, eles são elegantes e ficam bem em todo tipo de corpo. Use com tênis ou rasteirinhas, como preferir.

Réveillon na praia Outra opção muito trend, mas com uma pegada mais romântica, é a saia longa de renda com cropped. A composição é ótima também para quem vai passar o réveillon na praia ou dar aquela pulada de onda depois da meia-noite.

A sandália anabela tem tudo a ver com o visual, mas uma rasteirinha nude também fica ótima. E para quem quer fugir do branco, a dica é o cinza clarinho azulado, um tom suave, porém menos óbvio e que tem tudo a ver com energias positivas.

Transparências vão tomar conta do dia 31!

Outra forte tendência para festas de final de ano são as transparências. E pode usar sem medo

Aposte na alfaiataria para um visual clássico Já se você faz mais o estilo clássico, a dica de moda para festas de final de ano é investir na alfaiataria A calça reta com camisa leve tem tudo a ver com um Natal sofisticado, mas sem excessos. Escolha um tom de vermelho fechado, mais discreto, e scarpin nude.

Mas para quem prefere os vestidos, os tubinhos sem manga são sempre uma ótima opção. A modelagem justa, com o cós marcando a cintura e o comprimento acima dos joelhos deixa o look bem feminino. O tom de terracota tem tudo a ver com o Natal, mas preto e nude também são ótimas opções.

Luxo no réveillon? Capriche na sensualidade das fendas!

Agora, se a preocupação é a moda para festas de final de ano luxuosas, então a dica é apostar na sensualidade das fendas frontais até um palmo acima do joelho.

Elas também estão em alta, combinadas com vestidos justos de alcinha e renda, por exemplo.

Os cortes assimétricos também são uma super trend, como modelos de um ombro só e bainha em ponta equilibrando a fenda.

Somente na Serena voce vai encontrar todos os looks que procura para passar o fim de ano elegante e confortável.

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Prêmio Lady's DESTAQ vencedora segmento

SERVIÇOS Sou Suellen Kishi, modelo comercial e digital influencer.

Trabalho com divulgações através das redes sociais e campanhas publicitárias. Auxílio as marcas a ganharem mais destaques dentro do mercado de trabalho, demonstrando especificamente seus produtos, diferenciais, qualidade gerando credibilidade e maior potencial de venda.

Suellen Kishi

@suellenkishi

vencedora segmento

BELEZA E ESTÉTICA

Kelly Nascimento

O Bronze das Estrelas nasceu em 2016, e veio de um sonho que nasceu no meu coração. Trabalhava na área da beleza desde os 17 anos de idade e então decidi me aprofundar e descobrir como era ter uma clínica de bronzeamento. Com muita luta e dificuldades, erros e acertos, aqui estamos. Crescemos, conquistamos espaço no mercado. Hoje, contamos com 6 máquinas e milhares de seguidores nas redes sociais. Com tudo isso, nos tornamos referência nacional em bronzeamento, por isso quero compartilhar um pouco dessa caminhada no mundo do bronze artifical de máquina. Kelly Nascimento. @bronzedasestrelas

vencedora segmento

SAÚDE E BEM-ESTAR Sou a Talita Rodrigues e empreendo no ramo de saúde e bem-estar. Quero que saiba que para mim é um prazer poder contribuir para que você seja mais saudável através das soluções naturais que posso te proporcionar com os óleos essenciais mais preciosos do mercado. Se você precisa de uma solução para problemas físicos, emocionais ou financeiros eu posso te ajudar!

Talita Rodrigues

@tallirodrigues

Parabéns meninas pela dedicação!

(41) 99213-1310 @aa_esteticaebeleza

vencedora segmento

Dani Moura

(41) 99640-4469

(41) 98445-0723

(41) 98507-7707

@essepe.energia

@ton.paraoseunegocio

@escolar.tiacica

CASA E CONSTRUÇÃO

Dia 01 - Valéria Moreira (Liebe) Dia 02 - Betânea Goes (Master Farma) Dia 02 - Stefanie Ferreira (Maquiadora) Dia 05 - Tânia Aparecida (Morena Bacana) Dia 05 - Isabela Pramio (001 Grifes) Dia 06 - Aline Gonçalves (Circoon Produções Ar�s�cas e NerDimensão 3D)

Eu sou a D Marcenari planejar e detalhe pa

Dia 11 influenc Dia 12 Dia 15 Dia 20 Dia 21 Dia 23 -

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vencedoras segmento

QUE

MODA E ACESSÓRIOS

Sou a Gabriela Bertão, tenho 18 anos, sou curitibana, estudante de moda, e sou apaixonada pelo meu curso, desde criança esse mundo é minha paixão profissional

@verenafashions

Sou Letícia Lopes, curitibana, estudante de moda, amo desenhar e tenho uma paixão por moda.

Gabriela Bertão

Letícia Lopes

Oi, me chamo Clara Zanchetta, tenho 18 anos. Atualmente estou no segundo período da faculdade de moda, onde pretendo seguir carreira.

Clara Zanchetta

Sou Laura Maksy, tenho 18 anos, curitibana e apaixonada em moda. Estudo Publicidade e Propaganda na Universidade PUC-PR e faço também Design de Moda no Senai, Faculdades de Industria. Adoro a parte de styling, marketing de moda, comunicação, desenhar e criar.

Laura Maksy

vencedora segmento

BRINDES E PAPELARIA Sou a Mirian Alves, da empresa MJ Brindes Personalizados, atuamos em Curitiba e São José dos Pinhais há quase 11 anos, oferecendo soluções em brindes personalizados.

Temos uma seleção especial de brindes, corporativos, escolares, lembranças, brindes para feiras e eventos, são mais de 200 sugestões, sendo 60 deles de fabricação própria, também atuamos na confecção de acessórios táticos emborrachados para airsoft, patchs para coletes e fardamento militar, etiquetas e chaveiros. Atendemos Curitiba e Região e enviamos para todo Brasil. "Quanto vale a sua marca na mesa do escritório do seu cliente, sendo vista centenas de vezes por dia?"

Mirian Alves

@ mjpersonalizadospr

vencedora segmento

CURSOS E EDUCAÇÃO

Dani Moura, sou Designer de interiores e proprietária da ia Spazio Mio Ambientes Planejados, nosso objetivo é realizar sonhos em móveis excepcionais, planejando cada ara tornar seus ambientes únicos, funcionais e inesquecíveis. @spaziomioambientesplanejados

Suellen Kishi (Modelo comercial e digital cer) Cintya Tielli (Semijóias) Jéssica Becker (Casa da Vacina) Andréa Scrobote (As Irmãs Capricho) Kamelyn Casagrande (Biomédica) Carol Chab (Rádio+)

Sou Dani Roza, esposa do Juliano, mãe do Gabriel e do Giovanni, Empreendedora, Escritora, Mentora de mulheres e Social Media. Sou Formada em Técnica de Vendas e Marketing pelo Instituto Federal do Paraná. Cursei Gestão da Qualidade na PUC-PR, área em que atuei como gestora por mais de 10 anos, sempre com foco em processos e satisfação dos clientes. Sou apaixonada pelo que faço, minha missão é ser energia, levar luz para as pessoas, com respeito, sabedoria e amor, usando a capacidade de se comunicar e agir, para mover o negócio dos meus clientes ao sucesso. Fui Eleita pelo voto popular em 2022 como a melhor Social Media de SJP.

Dani Roza

Dia 25 - Cris�ane Taborda (Angels Modas) Dia 26 - Denise Maciel (Vitrine Digital) Dia 30 - Gisele Camargo (Empodera Mulher e Rádio Portal Oficial) Dia 31 - Maria Edna Santos (Centro de Esté�ca Um Toque a Mais)

@daniroza.oficial

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Folha da Mulher

VARIEDADES

São José dos Pinhais | Dezembro 2023

Rotary Clube Afonso Pena realizou o 16º Café Solidário A homenageada desta edição foi a Sra. Edilza Terezinha Mariotto

A presidente do Rotary Club Afonso Pena (gestão 2022/2023), Vanete Fogiatto entrega o Certificado da Homenagem à Edilza Terezinha Mariotto.

Crédito foto: Edison Renato

por Katia Velo Assessoria de Comunicação (www.katiavelo.com.br)

O

Rotary Club de São José dos Pinhais Afonso Pena, realizou dia 25 de junho, a 16ª. edição do Café Solidário.

O evento contou com mais de 350 pessoas que prestigiaram o evento em homenagem a Sra. Edilza Terezinha Mariotto. Neste ano o café aconteceu no Patronato Santo Antônio mesmo local onde está o projeto solidário Tesoura Solidária idealizado e coordenado por Lurdinha.

A 16ª Edição do Café Solidário contou com a presença de autoridades rotárias, convidados, amigos e entre as ilustres presenças, Nina Singer, prefeita de São José dos Pinhais. Durante o evento foram realizadas várias atividades como apresentação de canções clássicas na voz da cantora, Orli Bach, desfile de moda, vários sorteios de brindes e um delicioso e já famoso buffet de café colonial.

O Café Solidário tem como

objetivo reconhecer e enobrecer as pessoas que se dedicam ao próximo, em todas as edições são escolhidas pessoas que se destacam por suas ações em prol da comunidade de São José dos Pinhais.

As pessoas homenageadas nas edições anteriores foram: Ernani Zétola, Ugilda Trevisan, Maria Angélica Marochi, Tereza Franco, Carmen Luiza Triaca, Raquel Madureira Padilha, Denise Leal Ribas, Nina Singer, Lea Rodrigues, o Grupo Calor Humano, Glaci Nogueira, Rose Berti , Sr. Alcy Rocco, Dra. Olga Rita Tofalini Ferreira Franco, Divanira Precoma, Katia Velo, Terezinha Elinei de Oliveira.

Sobre o Rotary Club de São José dos Pinhais Afonso Pena Fundado em 20 de junho de 1998 com foco em atividades e ações voltadas para a comunidade de São José nas áreas de educação, saúde e preservação do meio ambiente. Desde a sua criação, são 25 anos de muitos projetos e ações foram realizadas.

Sobre o Projeto Tesoura Solidária Projeto Tesoura Solidária é realizado através da parceria do Rotary Afonso Pena com o Patronato Santo Antônio, que oferece os cursos técnicos de cabeleireira, maquiagem, barbearia, manicure e pedicure para alunos da comunidade de São José, que após concluírem o curso, saem preparados para iniciar em uma nova profissão.

Durante o evento um vídeo institucional foi exibido apresentando as aulas e as instalações recém-inauguradas. “E nós fazemos um agradecimento muito especial a vocês que aqui comparecem, pois a renda deste Café, irá auxiliar na continuidade deste projeto. Assim como também, servirá para outros projetos e ações que o nosso clube realiza”, destacou a rotariana e cerimonialista do evento, Maria Pacheco.

Sobre o Patronato Santo Antônio Instituição filantrópica de assistência social que completou 74 anos. Administrado pelas Irmãs Salvatorianas atende em tempo integral mais de 600 crianças e jovens em situação de vulnerabilidade social, na faixa etária de 5 a 18 anos. A instituição conta com a colaboração de voluntários e parcerias com outras instituições e empresas, para manter suas atividades e inúmeros outros projetos desenvolvidos através da música, das artes, formação humana e cristã, esporte e lazer, área de higiene e beleza, alimentação, inclusão digital entre outras atividades.

Agradecimentos Fotógrafo Edison Renato Cantora Orli Bach Buffet Por Iara Thomaz E Maria Elenir

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No dia 01 de Dezembro de 2023, a Clínica Cisabem comemorou uma data marcante na sua história de cuidados para com a saúde da população de São José dos Pinhais: Seus 15 anos de existência.

Em um ambiente agradável e cinematográfico, o Castelo Ber�, colaboradores e profissionais celebraram

com

alegria

essa

conquista.

Na oportunidade, o diretor e proprietário Dr. José Luiz Carneiro Leão, agradeceu toda equipe por sua competência e dedicação e à população, a confiança depositada ao longo desses anos.

Folha da Mulher

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São José dos Pinhais | Dezembro 2023

SAÚDE É normal sentir tristeza perto das festas de fim de ano?

INFORME PUBLICITÁRIO

Psicóloga do Hospital Novaclínica destaca o que traz frustração no fim de ano Divulgação.

O

calendário poderia não marcar, mas, as ruas, as lojas, as promoções que chegam pelo celular ou por e-mail, e os enfeites das janelas das casas identificam qual o período do ano que estamos. Dezembro chegou! A poucos dias das festas de Natal e Ano-Novo o senso de urgência acelera mais ainda os dias e parece que os ponteiros dos relógios avançam na velocidade da luz. Se o clima natalino deixa

muitos mais animados, outros se sentem emotivos e, às vezes, até tristes. A Dra. Jessica Santinati, psicóloga do Hospital Novaclínica, salienta que os motivos para isso são variados.

“Durante as festas de fim de ano as pessoas podem estar tristes porque estão em um momento mais reflexivo, pensando no passado e no futuro delas. O passado é porque elas lembram da infância, de momentos vividos, é um

período nostálgico”, diz.

A tristeza pode estar associada a distância de pessoas queridas.

“Pode-se lembrar de familiares que não estarão presentes nas comemorações, seja porque faleceram ou por conta da distância, talvez tenha algo que impeça essa família de se reunir. Pode ser até mesmo pelo fim de um relacionamento”, enumera.

A data, cada vez, mais comercial e romantizada também ajuda

a criar um misto de sensações.

“Pode ser a primeira vez que essa pessoa vai passar o fim de ano sozinha e a mídia vende e romantiza essas festas de fim de ano como um momento para família estar feliz, reunida, em comunhão. Então, se a pessoa não consegue fazer a família dela estar assim, reunida, em comunhão, ela vai se comparar, e isso vai acabar trazendo os sentimentos de tristeza”, avalia.

Essa época, lembra Dra. Jessica, também é um motivo muito forte de cobrança, o que traz profunda frustração. “Há aquele choque de realidade, a pessoa pode pensar que o ano passou muito rápido, e ao refletir sobre as metas que ela não alcançou, sobre onde ela chegou até agora, vai achar que está atrasada em relação às outras pessoas, então há todos esses sentimentos envolvidos.”

Dra. Jessica, ressalta que, nesse caso, a tristeza não estará apenas relacionada ao passado, ou seja, por não ter cumprido os objetivos do ano que está terminando, mas, também em relação ao que irá iniciar. “Ao terminar o ano, a

pessoa vai refletir também sobre o futuro dela. É aquele momento em que a gente senta, escreve a listinha para o próximo ano, e se a pessoa colocar metas irreais, que fogem da realidade dela, ela não poderá cumprir, e vai ter um excesso de cobrança. E esse fato vai gerar frustração quando chegar o próximo fim de ano e ela for refletir novamente sobre o que não conseguiu alcançar”, observa. Dra. Jessica orienta que é importante fazer uma autoavaliação com menos cobrança. “Esse momento é válido para refletir e construir metas reais que você possa alcançar”, ensina.

Ela considera que é possível sentir tristeza e não há problema nisso, a questão é se esse sentimento se prolongar. “Essa tristeza de fim de ano é algo esporádico e sazonal, ou seja, ela tem um período para ocorrer e ela não deve passar desse período. Caso acabem as festas de fim de ano e essa tristeza continue persistente e intensa, a pessoa deve procurar ajuda de um psicólogo, a ajuda de um profissional especializado.”

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SAÚDE

Comunicação&Saúde

Amanda Munhoz

Dra. Christiane de Bastos Delfrate

Farmacêutica.

CRF 33245

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

41 3035.5467 / 99249.3634

Manipulados para O nome assustador emagrecimento saudável da reprovação escolar: Uma frustração ou um auxílio no desenvolvimento da criança?

O

final do ano se aproxima e junto dele vem o desespero pelas retenções escolares.

Costumo dizer que é o período em que os alunos e muitas vezes os próprios pais, querem correr atrás de algo que não foi resolvido durante um ano todo.

Crianças que apresentam dificuldades no âmbito da aprendizagem não começaram a apresentá-las no último bimestre-trimestre do ano escolar. Elas sim, apresentavam desde o início do ano, as vezes desde outros anos, e estas dificuldades tendem automaticamente a aparecer mais nitidamente neste final de semestre, devido ao medo da retenção, de não acompanhar a mesma turma, de ser mais velho que o restante da turma no próximo ano e principalmente da frustração de “um ano perdido”.

Ressalto, um ano nunca é perdido, aprendizagem nunca é em vão.

O que acontece é que pais querem privar seus filhos desta decepção, porém, os mais envolvidos com esta situação são os alunos e não os pais.

Deve-se deixar claro que crianças que não estão aptas a avançar para o próximo ano letivo, não devem fazê-lo. Se ela não consegue acompanhar a turma atual, certamente ela não conseguirá acompanhar a próxima etapa, vendo que, sucessivamente as etapas tendem a ser mais pesadas, mais “difíceis”.

Desta forma, está apenas protelando um problema que irá acontecer, se não neste ano, no próximo.

Crianças com dificuldades escolares podem ser auxiliadas para que o mito da REPROVAÇÃO não ocorra, entretanto este é um processo que deve ser realizado no decorrer de todo um ano, e não no desespero dos últimos meses (DIAS) de aula. “Correr atrás do prejuízo” é um dizer que não cabe ao momento.

O “não aprender”, ou melhor ainda “o não conseguir aprender” é algo frustrante. E é para isto que nós, profissionais que trabalhamos com estas questões estamos com tantos casos de insucessos na vida acadêmica.

O fato é: Qualquer caso de alterações na aprendizagem pode ser tratado, o que não se pode fazer é querer que se resolva uma questão de todo um ano letivo em poucos meses, neste caso a reprovação é realmente o melhor caminho Perceba seu filho desde o começo da alfabetização, verifique se ele está acompanhando a turma, se ele está dando conta do conteúdo, se ele tem vontade de aprender, se ele tem interesse pelo conhecimento.

Caso contrário, procure um especialista para auxiliá-lo. A tríade família - escola - profissionais reabilitadores (fonoaudiólogo, psicopedagoga, psicóloga, neurologista, etc.) é o melhor caminho para o sucesso de seu filho!

E

magrecer é um processo gradativo, lento e exige mudanças de hábitos. Mas, para você alcançar tudo isso, a fórmula para o emagrecimento saudável continua sendo: dieta balanceada, atividades físicas regulares, cuidado com o sono, hidratação, muita disciplina, comprometimento e, também contamos com a ajudinha de alguns manipulados para emagrecimento.

Durante o processo emagrecimento, o médico ou nutricionista pode indicar, além da alimentação saudável e da prática de atividade física, o uso de algum manipulado para emagrecimento que auxilie acelerar o metabolismo, queimar a gordura acumulada, inibir a absorção de gordura no intestino, diminuir o apetite, controlar a ansiedade e/ ou combater a retenção de líquidos.

Quais os benefícios dos manipulados para emagrecer?

O manipulado para emagrecer é preparado a partir de matérias primas extraída de plantas, com mecanismos de ação comprovados, tendo como benefícios: • Fórmulas personalizadas e individualizadas de acordo com a necessidade do paciente.

• Possibilidade de associação a outros fármacos, suplementos e fitoterápicos para melhores resultados.

• Permite o uso de diferentes dosagens de acordo com a necessidade do paciente; • Menos efeitos colaterais.

• Escolha da melhor forma farma-

cêutica (cápsulas, sachês, chás, jujubas e chocolates).

• Tipos de invólucros diferentes cápsulas gelatinosas, gastrorresistentes, vegetais, clorofila e orodispersíveis (sublingual).

• Pacientes com intolerância a lactose e glúten permite a escolha do excipiente específico.

O que são medicamentos manipulados para emagrecer?

Os manipulados para emagrecimentos são feitos à base de extratos naturais, eles podem funcionar como: ação termogênica (faz com que o organismo gaste mais energia, elevando a temperatura corpórea); inibidores de apetite e os que agem diretamente na queima de gorduras.

Spirulina: A spirulina é um antioxidante e em dietas de emagrecimento ajuda a dar saciedade. Além disso, ajuda a reduzir o acúmulo de colesterol, melhora o metabolismo das gorduras e da glicose, reduzindo a gordura acumulada no fígado e no corpo, além de proteger o coração e é rica em cálcio, ferro e betacaroteno.

Chá verde: O chá verde funciona ajudando na queima de gordura, controle do colesterol e aceleração do metabolismo. Trazer saciedade, ajudar na digestão e diminuir as taxas do colesterol ruim também são alguns de seus benefícios. O efeito termogênico ajuda no aceleramento do metabolismo, absorvendo uma fração da gordura consumida durante a alimentação. Também aumenta a energia antes dos exercícios, inibindo

as adenosinas, substâncias responsáveis pela sensação de sonolência.

Quitosona: é um suplemento natural que é obtido a partir das fibras presentes nos esqueletos dos mariscos. Esse suplemento aumenta a saciedade e diminui a absorção de gordura a nível intestinal, ajudando a diminuir os níveis de colesterol.

Goji berry em cápsulas: possuem diversos compostos bioativos que lhes conferem um alto potencial antioxidante, além de ser rica em fibras, vitaminas e minerais, favorecendo a perda de peso, ajudando a fortalecer o sistema imune e prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Ômega-3: vendido em cápsulas possui ação anti-inflamatória, o que o torna um poderoso aliado à perda de peso.

Quais os efeitos colaterais dos manipulados para emagrecimento?

Esses manipulados para emagrecimento também podem causar efeitos secundários e possuem algumas contraindicações. Por isso, é importante que sejam consumidos de acordo com a orientação do nutricionista, médico ou farmacêutico Os manipulados para emagrecimento são contraindicados para gestantes, lactantes, crianças e pessoas que sofrem de doenças mais graves.

Procure uma de nossas unidades e peça hoje mesmo o seu manipulado para emagrecer e comece 2024 com um novo shape.

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SAÚDE

Saúde Quântica

Dra. Stephanie Bolino Pompeu Fisioterapeuta CREFITO8 351814-F

Representante do Grupo Fisioquântic

Liberação Miofascial A liberação miofascial é uma terapia manual que previne lesões e alivia dores musculares. O método é utilizado na fisioterapia com aparelhos específicos ou somente com as mãos, pressionando pontos específicos do corpo a fim de liberar o tecido fibroso que reveste os músculos, chamado fáscia.

Auto solidariedade

N O principal objetivo é aliviar e prevenir dores musculares, incluindo benefícios na postura e flexibilidade, além do estímulo da circulação sanguínea. O modo manual normalmente consiste na atuação do fisioterapeuta com suas próprias mãos sobre o paciente, aplicando-se alguma força de torção nos tecidos.

Essa técnica tem se mostrado especialmente útil para atletas, agindo contra diferentes patologias, como retrações musculares, tensionamento local, dores musculares crônicas e contraturas, entre outras condições.

Limpeza de Pele O procedimento reduz a obstrução dos poros que causam a acne, reduz cravos, e higienização profundamente e elimina resíduos acumulados da pele.

Indicada para todos os tipos de pele, a limpeza de pele clássica ocorre por meio da extração manual das impurezas.

E os benefícios são prevenir o surgimento de cravos e espinhas, retirar as células mortas do rosto e fazer um detox na pele, ajudar a controlar a oleosidade excessiva no rosto, suavizar e uniformizar a pele, previnir as rugas e linhas de expressão.

41 98776-9667 INFORME PUBLICITÁRIO

Terapias integrativas manuais

Drenagem Linfática A drenagem linfática tem como objetivo aumentar o volume e a velocidade da linfa a ser transportada pelos vasos e ductos linfáticos, por meio de manobras que imitem o bombeamento fisiológico.

Ela tem influência direta no aumento da oxigenação dos tecidos, favorece a eliminação de toxinas e metabólitos, aumenta a absorção de nutrientes por meio do trato digestório, aumenta a quantidade de líquidos a ser eliminada e melhora as condições de absorção intestinal, dentre outras funções.

Em consequência disso, tem-se: redução do edema, maior hidratação e nutrição celular, maior rapidez na cicatrização de um ferimento (em consequência de uma melhor irrigação sanguínea decorrente da diminuição do edema) e reabsorção mais rápida de hematomas e equimoses.

contatomarlirios@gmail.com

Marli Rios

41 3035.4955 | 3058.4727

Divulgação.

São José dos Pinhais | Dezembro 2023

os deparamos com a necessidade de sermos solidários com os outros nessa época de fim de ano, oferecendo apoio, compreensão e empatia. No entanto, é igualmente essencial estender esses gestos gentis a nós mesmos, praticando o que podemos chamar de auto solidariedade.

A auto solidariedade é um conceito que se refere à capacidade de ser solidário consigo mesmo, reconhecendo e respondendo de forma compassiva às suas próprias necessidades, desafios e emoções. Cultivar a auto solidariedade torna-se uma ferramenta essencial para promover o bem-estar emocional e o equilíbrio interno para enfrentar as demandas de nossa vida cotidiana.

Em primeiro lugar, a auto solidariedade envolve a prática do autocuidado, ela nos lembra da importância de dedicar tempo para compreendermos nossas próprias necessidades, reconhecer nossas conquistas e lidar com nossas adversidades de maneira compassiva, ou seja, é um compromisso consciente em proporcionar a si mesmo o tempo e os recursos necessários para recarregar, refletir e recuperar-se das inevitáveis exigências da vida.

Além disso, ela também se manifesta na capacidade de estabelecer limites saudáveis. Isso envolve dizer “não” quando necessário, definir prioridades e reconhecer os próprios limites físicos e emocionais.

Em vez de se sentir exausta, acaba preservando energia para as áreas da vida que realmente importam.

Por fim, esta prática é uma jornada de autodescoberta e cresci-

Pratique esse movimento! mento pessoal. Ao reconhecermos e nutrirmos nossa própria humanidade, não estabelecemos apenas a capacidade de enfrentar os desafios da vida, mas cria-se uma base sólida para relacionamentos saudáveis e significativos com os outros. Além de fortalecer nossa capacidade de lidar com os altos e baixos da vida, promovendo um sentido mais profundo de bem-estar e autoestima.

E para contribuir com um pouco de informação e terapia, seguem alguns florais da FISIOQUANTIC para este movimento: • Alcalyn: Útil em desequilíbrios energéticos de cunho ácido-básico • Brisium: Harmonizador floral para o reequilíbrio energético em desbalanços dos radicais livres.

• Centralis: Reequilibra vibrações energéticas em desequilíbrios de ordem emocional, incluindo energias excessivamente diminuídas e absorvidas em si mesma.

• Neurovit: Colabora na sincronização do fluxo energético em situações oriundas de conflitos nos relacionamentos e traumas, relacionados com desequilíbrios de caráter energético e emocional.

• Traumavit: Colabora no equilíbrio do fluxo energético nos casos de traumas e feridas psíquicas, terror, medo agudo ou desespero, condições que promovem o desequilíbrio vibracional do organismo como um todo.

• Animus: Harmoniza os ritmos energéticos do organismo nos casos de perda da vontade de viver, desânimo e apatia, interrompendo perdas severas de energia.

• Solaris: Impõe uma carga vibrató-

ria para todo o organismo na fadiga, esgotamento e convalescência energéticas.

• Calmallis: Coadjuvante frequencial para promover o desenvolvimento do equilíbrio energético e emocional e consequentemente o relaxamento, a calma e a serenidade.

• PineQuântic: Promove a libertação de ressentimentos, traz ânimo e propicia um estado de leveza interna.

• Reactflower: Buquê de florais harmonizadores energéticos dos sistemas nervoso e imunológico.

• Somathus: Modula o reequilíbrio vibracional do organismo e a energia da juventude, causando reflexos positivos na longevidade • Consciencius: Promove o equilíbrio energético da mente, facilitando o autocontrole e uma vida mais equilibrada.

• Magryl: Promove o equilíbrio vibracional, induzindo uma unidade harmoniosa em indivíduos que apresentam desarmonias energéticas envolvendo a nutrição, além de ritmos acelerados de vida atual.

• Neurotox: Modula energias excessivamente diminuídas e absorvidas em si mesmas, em vista de sofrimento emocional, pensamentos obsessivos, humor reprimido, raiva, irritabilidade.

• Tonicotox: Promove o equilíbrio energético em indivíduos que com a correria da vida moderna e o estresse apresentam diminuição do ânimo e da força de vontade.

Conheça os florais da Fisioquântic, teremos muita alegria em lhe apresentar. Você vai se surpreender com os resultados.

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ESTÉTICA&SAÚDE Projeto Verão: Como cuidar da pele durante esse período Divulgação.

O

leosidade em excesso, desidratação, queimaduras e outros probleminhas de pele ficam ainda mais comuns no verão, por isso, a temporada de calor pede uma rotina de skincare específica e redobrada. Mas, afinal de contas, quais são exatamente os cuidados que devemos ter nessa época?

Muito se ouve falar sobre o projeto verão e como ele pode trazer uma rotina de hábitos saudáveis para essa época do ano. Então, que tal incluir a rotina de skincare?

Para te ajudar nessa missão, separamos as 7 melhores dicas para manter a saúde da pele em dia no período de altas temperaturas.

O que é projeto verão?

Pode ser definido como uma rotina de cuidados que tem como objetivo preparar o corpo para essa estação do ano. Seja para ficar mais disposta para esse período ou para cuidar do corpo, e também pode ser estendido para rotina de cuidados com a pele.

Durante o verão a nossa pele fica mais exposta às agressões externas, o que pode fazer com que ela fique mais ressecada, manchada e mais oleosa. Por isso, na hora de montar o seu projeto verão considere montar uma rotina de para garantir uma pele protegida e saudável.

Como incluir a skincare no projeto verão?

Além dos exercícios físicos e uma rotina de alimentação saudável, incluir a rotina de skincare vai trazer diversos benefícios para sua pele, apostando em uma rotina diurna e noturna.

Na rotina diurna, comece com a combinação do Gel de Limpeza Facial junto com a água micelar para uma limpeza profunda e eficiente.

Na hora de hidratar a pele, combine o Hidratante com o Sérum para uma hidratação intensa com textu-

ras leves que são facilmente absorvidas pela pele.

Para finalizar a rotina diurna, aposte no protetor solar facial disponível nas versões antioleosidade e antirrugas, com uma textura leve e não pegajosa para o rosto. Para rotina noturna, termine os cuidados na hidratação facial, já que a proteção solar não é essencial na rotina de cuidados noturnos.

Agora, separamos 7 dicas de cuidados com a pele que você deve ter durante o verão e que vão te ajudar na hora de montar sua rotina de skincare.

1. Deixe seus produtos de pele mais leves na rotina: Se você costuma usar uma solução de limpeza em creme ou mais consistente, uma boa alternativa é mudar o seu produto para outro com textura mais leve - afinal, os dias de calor pedem produtos menos pesados na rotina.

Vale a pena apostar na água micelar, por exemplo, justamente por ela ser uma solução bem levinha, não precisa de enxágue e ser totalmente oil free! Além disso, texturas em gel, creme e séruns faciais são boas opções para todos os tipos de pele, principalmente a pele oleosa.

2. Não pare de hidratar a sua pele, mesmo nos dias quentes Você pode achar que não precisa mais usar seu hidratante facial ou corporal uma vez que sua pele está oleosa, mas, acredite, você está errada! A oleosidade extra no look não significa mais hidratação, e se você parar de usar esse produto na rotina, a pele ficará mais exposta ao ressecamento, poluição e outros problemas.

A solução? Aposte em hidratantes leves ou cremes antissinais com ácido hialurônico para equilibrar os níveis de água sem pesar a aparência! Com o Hidratante Gel e creme Antioleosidade, você tem os benefícios do ácido hialurônico com ácido salicílico em um hidra-

tante para pele oleosa com textura leve e de fácil absorção. Assim como Sérum facial que traz os benefícios hidratante e antissinais do ácido hialurônico para um veículo leve e de fácil absorção indicado para todos os tipos de pele.

3. Protetor solar com ação bronzeadora pode ser uma boa alternativa Se você não abre mão de ficar com a cor do verão durante a temporada, nada de esquecer do protetor solar, viu? Ao contrário do que dizem, ele não impede o bronzeado na pele - e, dependendo da fórmula, pode até ajudar na conquista do bronze ainda mais rapidamente, como no caso dos filtros solares com ação bronzeadora. Vale a pena dar uma chance!

Além disso, nada de pular o passo da proteção solar para intensificar o bronze, pois isso pode gerar lesões na pele por queimar a pele.

Por isso, aplique protetor solar no rosto e no corpo para garantir um bronze saudável sem prejudicar a saúde da pele.

4. Tome banho de sol nos horários certos.

Ainda sobre pegar uma corzinha no sol, é importante lembrar de fazer isso nos horários certos - mais precisamente até 10h da manhã e depois das 16h da tarde. Nesses momentos os raios UV não são tão agressivos e, então, você diminui as chances de queimadura, câncer de pele ou outros probleminhas nada agradáveis. E lembre-se de sempre passar o protetor solar 30 minutos antes da exposição solar para efeitos mais precisos.

5. Máscaras faciais podem ajudar a equilibrar a oleosidade Outro cuidado importante para controlar a oleosidade do rosto, equilibrar a pele e garantir o glow na medida certa é adicionar as máscaras faciais na rotina.

As máscaras faciais de tecido, conhecidas como sheet masks, podem proporcionar diversos benefícios para a pele do rosto. Elas proporcionam um tratamento intenso para o rosto, o que beneficia a hidratação e nutrição da pele, e isso ajuda no controle da oleosidade.

6. Evite tomar banhos muito quentes e longos para preservar a pele Se você não abre mão dos banhos quentes, a dica é tentar apostar no banho morno ou não demorar tanto no chuveiro. Além de questões sustentáveis, como o controle da quantidade de água que usamos, também é importante preservar a pele do ressecamento provocado pelo contato contínuo com a água.

7. Beba bastante água todos os dias Por falar em água, manter a hidratação da pele e do corpo em dia também envolve beber bastante líquido, viu? Ingerir pelo menos 2 litros de água por dia ajuda o orga-

nismo a se recuperar das queimaduras de sol depois da praia (caso isso aconteça) e, de quebra, previne a desidratação nos dias de calor.

Comece hoje mesmo a cuidar da sua pele com os cuidados adequados! ___________ Nossa equipe está pronta para preparar a sua pele facial e corporal para a estação mais amada do ano! VEM VERÃO! AGENDE JÁ A SUA AVALIAÇÃO: (41) 9.98238066

Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F Proprietária da Clínica Silhouette

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São José dos Pinhais | Dezembro 2023

Miss São José dos Pinhais 2024 O concurso Miss São José dos Pinhais 2024, promovido pela Secretaria de Cultura (Semuc) e pautado pela Lei Municipal n.º 3.996, de 06 de junho de 2022, tem como finalidade promover a beleza e a cultura do público adulto feminino. Em noite de beleza, o Castelo Berti foi palco para eleger a nova representante de São José dos Pinhais no certame estadual o Miss Paraná Universo, entre as oito candidatas participantes.

Sâmara Collodel foi eleita Miss São José dos Pinhais 2024, e Bruna Lopes e Loryanne Marioto foram eleitas Primeira e Segunda Princesa, respectivamente. As candidatas foram escolhidas por uma comissão julgadora composta por seis pessoas, que avaliaram beleza, compostura, inteligência, conquistas pessoais, forma física, estilo pessoal, carisma, liderança, cultura e contribuição para a comunidade. O evento contou com a presença do Secretário de Cultura, Marcelo Dal Negro. A comissão julgadora foi presidida por esta comunicadora, pelo ator, diretor teatral e sócio da Cena Hum Multiartes, George Sada; pela empresária Glaucia Aqsenen; pela Rainha do Vinho de São José dos Pinhais, Júlia Bellino; pela ex-modelo Larissa Manika e por Gi Amorim, proprietária de uma loja de vestidos de festa. Fotos: Vimo Foto e Vídeo

A Primeira Princesa Bruna Lopes, o Secretário da Cultura Marcelo Dal Negro, a Miss São José dos Pinhais 2024 e a Segunda Princesa Loryanne Marioto.

Jurados tiveram a difícil missão de eleger a Miss São José dos Pinhais, pois as oito candidatas eram belíssimas.

Um desfile de beleza, elegância e muita simpatia, foi este o clima entre as candidatas.

Esta colunista, com as empresárias Ale Meira, Glaucia Aqsenen que presentearam todas as candidatas com um mimo lindo e Tatiane Pedroso.

Empreendedorismo feminino São José dos Pinhais comemora todo mês de novembro o Dia do Empreendedorismo Feminino, desde a criação da Lei 3.882/2021 de autoria do Vereador Samuel Pinheiro, que Instituiu o dia 19 de novembro para lembrar o importante papel do empresariado feminino.

Estiveram presentes representantes dos grupos de network e negócios locais que foram homenageadas e puderam falar um pouco mais sobre este importante trabalho. Palavras de consideração e reconhecimento foram proferidas pela Vereadora Fatima de Paula, a Prefeita Nina Singer e o Vereador Samuel Pinheiro.

(Fotos: Zé Zoreck)

Representando os grupos: As Blacks - Dirce Santos; Mulheres de Sucesso - Lenice Guedz; ACIAP Mulher - Gabriela Vieira; Empodera Mulher - Gisele Camargo; Juntas Somos Mais - SJP - Silvania Rodrigues; Mulheres que Inspiram - Patricia Kuzma; Clube das Preciosas - Danielle Fernanda Silveira dos Santos; Ladys - Juliana Souza; SEBRAE - Indakeia Marisol Lima.

Natal na Chevrolet Valesul

A decoração de natal da Chevrolet Valesul está divina e é um espetáculo!

E também pode ser visitada durante o horário de expediente. Vale a pena conferir! A chegada do Papai Noel na Valesul foi um momento emocionante e trouxe todo encanto natalino.

Foto: Divulgação A união dos grupos só fortalece o comercio local.

Café no Parreiral

#MULHERESDESUCESSONÓSSOMOS

E chegou o momento mais esperado do ano para os admiradores da boa gastronomia, aliada com roteiro turístico. O Café no Parreiral da Cantina Zanchetta é um evento muito agradável, uma experiência diferente, onde eles servem um café colonial com produtos regionais com muita variedade, num ambiente rural, com aroma de terra molhada e ao som de belas canções, a sombra de nosso parreiral. Inicia dia 10 de dezembro e funciona com reservas. Informações no telefone: 41 9965-5494

Fechamos 2023 com Chave de Ouro. Construímos uma história e trajetória de sucesso. Pessoas chegaram, algumas foram embora e outras retornaram. Essa talvez seja a nossa receita, a valorização em primeiro lugar da pessoa, da mulher, e depois da empresa que ela representa. Cuidar de cada detalhe para que juntas tenhamos um melhor resultado. Essa palavra, foi sempre a nossa meta, objetivo e foco no resultado. Temos ainda muito o que aprender. Durante o ano repeti inúmeras vezes: “não sei tudo, mas tudo que sei divido com vocês” Com esta mensagem encerramos mais um ano do Clube Mulheres de Sucesso, com a emoção e a gratidão. Uma noite linda no Hotel Slaviero marcou a comemoração de estarmos juntas em 2023. E que venha 2024! Foto: Junior Costa.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Dezembro 2023

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Tito Nascimento Uma trajetória de sucesso na contabilidade e a na valorização de São José dos Pinhais O Protagonista do História e Talentos desta edição traz à tona a figura impactante de Helio Nascimento, um renomado personagem de São José dos Pinhais. O Sr. Hélio, filho de Francisco e Alice, nasceu em Or�gueira, interior do Paraná, filho mais novo de cinco irmãos, se tornou bacharel em Ciências Contábeis na década de 70, e por muitos anos foi professor de Contabilidade no an�go colégio Roque Vernalha!

Muitos profissionais que se destacam no mercado contábil foram alunos desse grande mestre. Atuante na vida social e polí�ca, e preocupado com o bem-estar de todos, assumiu por uma gestão a vice-prefeitura de São José dos Pinhais. Casado com Maria Deleusa Bastos Nascimento, que em 14/12 próximo completarão 60 anos, conceberam três filhos Deise, Silvia e Hélio Francisco.

Profissionalmente, em 1977, fundou seu próprio escritório, o qual deu o nome de Hélio's Assessoria Contábil, provavelmente uma visão premonitória para o futuro sucessor!

"Naquela época, era comum os filhos assumirem o legado dos progenitores, e não fui exceção. Segui os bons exemplos do meu pai, e em 1995, me formei bacharel em Contabilidade. Com uma breve experiência trabalhando no mercado contábil americano - EUA, retornei ao Brasil em 1997 para iniciar a minha própria estrutura contábil! A HF CONTABILIDADE, que iniciou em janeiro de 1997, assumindo o comando da estrutura contábil familiar, relembra Hélio Francisco Nascimento, mais conhecido como Tito Nascimento, filho mais novo do patriarca da família Nascimento!

Tito com a esposa Cibele

Tito com os pais, Helio Nascimento e Maria Deleusa.

Foram períodos de árduo trabalho e imensos desafios para consolidar sua posição no mercado e ganhar o respeito de seus clientes. "Subs�tuir meu venerado pai, Helio Nascimento, não foi uma tarefa simples.

Apesar das adversidades, creio que a�ngi boa parte dos obje�vos traçados, buscando sempre consolidação profissional, e prova disso é a baixa rota�vidade de clientes e colaboradores, bem como o retorno de clientes de outrora! Por sinal, esses retornos são métricas importantes para medir a qualidade das estruturas contábeis. Nos dá a certeza de estarmos progredindo! No entanto, as crises nacionais, a grande pressão e os numerosos desafios foram tão implacáveis que, em determinado momento, cheguei a considerar um novo caminho profissional, par�ndo assim para a área do Direito. Em 2018, meu diploma de bacharel em Direito foi concedido, mas concluí que não poderia abandonar minha verdadeira paixão profissional, a Contabilidade", revela o bem-sucedido sucessor.

No presente, sua principal atuação reside nas áreas tributárias, planejamento sucessório e análise econômico-financeira. Em conjunto com sua equipe, forma um grupo altamente especializado e personalizado, dedicado ao atendimento de cerca de 80 clientes.

Olívia

"Enfa�zamos a importância de estabelecer

um relacionamento próximo com cada um deles e oferecer um atendimento dedicado, uma vez que compreendemos a quão estressante e desafiadora pode ser a ro�na contábil. Além disso, contamos com tecnologias avançadas e parcerias estratégicas com fornecedores de so�wares contábeis, buscando de forma con�nua a inovação e integração de informações", explica o empreendedor, que busca na tecnologia um instrumento para potencializar o desempenho de sua equipe.

O �me é composto por 14 colaboradores liderados por Tito Nascimento. Além disso, foram estabelecidas parcerias com consultorias jurídicas com clientes da sua carteira, garan�ndo, assim, um suporte abrangente aos clientes.

"U�lizamos até mesmo a inteligência ar�ficial como ferramenta de prevenção de erros e equívocos, especialmente nas obrigações acessórias exigidas pela Receita Federal.

Além disso, também fornecemos serviços de consultoria, revisão de prestação de contas condominiais, abertura, acompanhamento e encerramento de obras, expandindo, dessa forma, nossas áreas de atuação, tão necessária atualmente, principalmente pós pandemia", ressalta.

Vida profissional e pessoal lado a lado No âmbito pessoal Tito Nascimento, preparase para um grande passo no comprome�mento de formar uma família com Cibele Sarto Mar�ns, sendo que os dois juntos possuem 4 filhos: Pedro, advogado tributarista, casado com Paula, também advogada, trazendo em ventre mais uma vida, Gabriel, acadêmico de direto do 3º ano FAE, Bianca e Eduarda no ensino médio e fundamental.

Já ao bisavô patriarca, toda a família rende homenagens, assim como todos os netos trilham os passos do avô de forma sublime.

Deise, sua filha mais velha, tem três filhos todos casados, sendo que Isabelle e Hélio Augusto residem nos EUA. Gabrielle, casada com Igor é a neta que presenteou o patriarca con�veram recentemente sua primeira bisneta, a adorável Olivia. Esta despertou alegria imensurável em toda a família!

A filha do meio, Silvia, esposa de Johnny, reside em Sinop-MT, e seus filhos Helena e Emanuel residem na casa do Sr. Hélio, pois ambos são acadêmicos Medicina na PUC. Uma trajetória de sucesso passada de pai para filho!

Essa é a grande mo�vação dessa família!

"Eu tenho imenso orgulho de fazer parte de São José dos Pinhais. Mesmo após residir em outros lugares, é impossível para mim sequer conceber uma vida fora desta cidade. Foi aqui que nasci e onde fiz amizades ao longo de toda a minha existência. Embora tenha estudado em Curi�ba, na PUC, sinto-me verdadeiramente inserido na sociedade de São José dos Pinhais. É aqui que me sinto em casa, onde construí minha reputação e conquistei meu lugar no mercado de trabalho", conclui o empresário de sucesso, Tito Nascimento!

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Exposição inédita “Natal Encanto e Luz” na Galeria Municipal de Arte de SJP Fotos: Douglas Trevizan/Prefeitura Municipal de São José dos Pinhais

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Prefeitura Municipal de São José dos Pinhais, por meio da sua Secretaria de Cultura, realiza a exposição inédita “Natal Encanto e Luz”, na Galeria Municipal de Arte de São José dos Pinhais.

A abertura aconteceu no dia 22 de novembro com a presença de autoridades: a prefeita Nina Singer, o secretário de Cultura, Marcelo Dal Negro, artistas e convidados. Durante o evento, houve a apresentação musical da Usina do Conhecimento com o professor Isac Rodrigues e as alunas Lanna Maoski e Elisa Batista Resende.

Participam da exposição 34 artistas visuais com diferentes técnicas,

do acadêmico ao contemporâneo, do figurativo à arte de paisagem e também com diferentes usos de materiais como tintas acrílicas, óleo, mistas sobre tela, técnicas e estilos.

Muitas obras foram feitas exclusivamente para a exposição, sendo a maioria no tamanho de 50cmx50cm para que o maior número de artistas pudesse participar.

“Trata-se de uma grande exposição tanto em quantidade e qualidade, uma grande confraternização com os artistas e, esperamos que os são-joseenses que circulam na XV, nesse período tão agitado, possam visitar a exposição e ter momentos de paz e reflexão”, destaca Simone

Zardo Werner, chefe de divisão de patrimônio histórico e artístico, idealizadora e curadora da exposição.

Artistas participantes Ali Campos Amélia Burakosky Sary Arlene Senegaglia Arminda Maria Bautitz Carlos Alberto Lazzarotto Celina Nolli Cesar Lara Claudia Espinoza Davi Roja Fernando Nolasco Gilberto Campos Gilberto Gondro Iara Cava Imamura Gondro

Isabelle Nogueira Joceli Rocha Julio dos Anjos Júlio Schmitz Katia Velo Lenis Paola Sary Luzia Luz Maria do Carmo Piovezan Marina Claudia Spinoza Marina Thozo Purkote Neiva Passuello Oraide Webber Orema de Freitas Roney Erthal Roseli Fontes Rosi Chiuratto Sueli Pereira de Andrade Tadeu Fernando dos Santos Tadica Veiga Verena Cordova Jora Wellington de Oliveira

O tema da exposição “Natal Encanto e Luz” foi cuidadosamente pensado com o objetivo de que a magia do Natal nos inspire a sermos mais amorosos e receptivos. “O Espírito Natalino nos lembra que a fé, a esperança e o amor são as maiores dádivas da vida”, finaliza Simone.

Serviço: Local: Galeria Municipal de Artes Endereço: Rua XV, 1820, Centro, São José dos Pinhais, Paraná Abertura: Dia 22 de novembro, quarta, às 19h Horário de visitação: de segunda a sexta-feira, das 9h às 11h45 e das 13h30 às 16h30.

A exposição permanecerá aberta para visitação até 31 de janeiro de 2024.

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