Folha da Mulher São José dos Pinhais

O espaço feito para você.

Ano 3 – Edição 27 – São José dos Pinhais - Maio 2014

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A alegria de ser Mãe O maior momento na vida de uma mulher página 3

Folha da Mulher

EDITORIAL

Ao ter um filho, a mulher faz uma escolha, e a partir de então, sua vida toma um rumo diferente. Agora, ela passa a ser Mãe, antes mesmo de ser mulher. Um momento mágico onde nasce a mais pura forma de amor. E é importante que fique claro, sendo ela mãe biológica ou não, sua dedicação, carinho e paixão são os mesmos. Maio é simbolicamente o mês das Mães, e para tanto, a equipe da Folha da Mulher, seus colaboradores, parceiros e anunciantes prepararam uma edição muito especial feita para todas as mães, das mais variadas idades, gostos e estilos de vida, mas quem têm uma coisa em comum: o fato de amar incondicionalmente os seus filhos. Aprecie ao máximo cada página e continue mandando suas sugestões para ajudar a construir um jornal cada

vez melhor, pois a Folha da Mulher é um espaço feito para você. Tenham todos um mês repleto de alegrias, boas energias e ótimas notícias. Um beijo em especial à minha mãe, à minha sogra (que é como uma segunda mãe para mim) e a todas as mães que escrevem suas matérias e colunas na Folha da Mulher. Além disso, dedico essa edição in memoriam de Antonia Pawluzyk, um exemplo de mãe e de ser humano, que construiu uma família linda e deixou a todos muitos valores, ensinamentos e boas lembranças. Feliz Dia das Mães! Boa leitura. Johni Pablo Diretor Folha da Mulher São José dos Pinhais

CAPA DO MÊS Maio é o mês das mães. Das mulheres que se viram nos 30 para cuidar dos filhos, da casa e do trabalho. Para falar sobre esse grande momento na vida de uma mulher e homenagear todas as mamães, a Folha da Mulher traz uma reportagem especial com uma mãe de primeira viagem. A jovem são-joseense, bailarina de dança do ventre, Barbara Kaesemodel, está super ansiosa com a chegada do Luis Gustavo, que deve nascer na segunda quinzena de maio. “Receber a notícia da vinda do Luis foi um tanto quanto assustadora. Mas no bom sentido, sempre quis engravidar cedo para poder acompanhar os passos do meu filho, mas quando se tem a notícia do positivo na sua mão é bem diferente, é a certeza de que tudo vai mudar, para melhor com certeza, mas vai mudar...”, diz Barbara. Leia a matéria completa na página 3. Fotografia: Rosane Gondro Fotografias | Make Up: Aline Cruz; Cabelo: Fabio Freitas – profissionais do Salão Gustavo Giugno Art Hair Beauty| Acessórios: Morana São José dos Pinhais

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases: redacaosjp@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher: contato@folhadamulher.com.br

Web e Facebook: www.folhadamulher.com.br www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição: Salões de beleza, clínicas de estética, lojas de moda e presentes, comércio em geral, clínicas, academias, consultórios, além de todos os anunciantes e parceiros desta edição.

Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher. ANUNCIE NA FOLHA DA MULHER: Solicite e agende uma visita através do nosso email: comercialsjp@folhadamulher.com.br

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

“Até hoje não acredito que estou grávida e que vou ser mãe. Não sei o nome desse sentimento. É uma mistura de paixão, com amor, doçura e felicidade.”

carolbosi@gmail.com

O maior momento da vida de uma mulher: ser Mãe

Barbara Kaesemodel

No mês das mães a Folha da Mulher traz uma mamãe de primeira viagem que conta sobre esse novo grande momento em sua vida

xiste um ditado popular que diz que “mãe é tudo igual, só muda de endereço”. Isso porque, independente de ser veterana ou mãe de primeira viagem, todas as mulheres passam pelas mesmas transformações físicas e emocionais em uma das fases mais importantes de suas vidas. Ser mãe nos dias de hoje não é uma tarefa fácil: é preciso conciliar a vida profissional com os horários da criança, pensar na educação, saúde e bem-estar dos filhos sem descuidar de si mesma, tudo isso com o ritmo frenético do dia a dia. As atividades podem até assustar as mães de primeira viagem. Mas tudo compensa quando aquele serzinho dá um sorriso e te abraça. Ou ainda quando você ouve ele dizer que te ama pela primeira vez. A bailarina profissional de dança do ventre, Barbara Kaesemodel, de 21 anos, vive um dos momentos mais felizes de sua vida. Seu primeiro filho, o Luis

Gustavo, vai nascer na segunda quinzena de maio. “Até hoje não acredito que estou grávida e que vou ser mãe. Não sei o nome desse sentimento. É uma mistura de paixão, com amor, doçura e felicidade, ao mesmo tempo com o medo do futuro”, diz Barbara. Segundo ela, o apoio do namorado Rodrigo, que é trapezista e trabalha no circo Leoni, e da família são fundamentais em uma fase cheia de mudanças. “Quando contei para minha mãe sobre a gravidez, achei que ela fosse brigar comigo. Mas ela apenas disse: ‘eu já sabia’. As mães sabem de tudo. E eu espero ser uma mãe como ela.” Além das mudanças na vida, as gestantes convivem com mudanças físicas e emocionais. Náuseas e desejos de comer doce são sensações extremamente comuns, já que nestes nove meses os hormônios femininos trabalham a mil. Para Barbara, o filho chegará para somar, e não para tirar sua li-

berdade. “Vou continuar viajando para dançar, fazendo meus shows, vendo meu namorado onde quer que ele esteja, mas eu não vou mais sozinha, ele vai comigo. Tenho certeza que ele vai ter muito orgulho de ter pais artistas, eu bailarina e o pai trapezista.”

Atividades físicas Não é porque você está grávida que deve deixar de lado as atividades físicas. Pelo contrário. Exercícios de baixo impacto, como hidroginástica e pilates são recomendados para as gestantes. A movimentação do corpo ajuda a melhorar o condicionamento físico, manter o corpo em forma, ficar em dia com a saúde, além de diminuir os riscos de complicações obstétricas. Mas lembre-se: antes de fazer qualquer exercício, procure orientação médica. Como já estava acostumada a dançar, Barbara continuou no mesmo ritmo até o 5º mês. “O fôlego já não era mais o mesmo de-

pois dos 5 meses. As roupas já não serviam mais e, como dançamos de salto alto, eu já não aguentava mais”, diz.

Mamãe de primeira viagem A gravidez é, com certeza, uma fase mágica. Barbara dá uma dica para todas as mamães: “A gravidez

é um momento de descobertas. É quando viramos leoas. É a melhor fase da vida de uma mulher. Futuras mamães que pensam em engravidar, não tenham medo, porque apesar de todas as coisas ruins no mundo e todas as dificuldades, quando você sente o primeiro chute do seu filhinho, todas essas coisas são tão pequenas comparadas a maior joia que você carrega.”

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BELEZA Seu

Olhar

por Spa das Sobrancelhas - São José dos Pinhais

Gustavo Giugno

Dermopigmentação ou sobrancelha deﬁnitiva?

Cabelereiro

gustavogiugno@hotmail.com

41 3081.3771

Penteados para o dia do “siiiim”

Conheças as principais diferenças dessas técnicas DERMOPIGMENTAÇÃO

Tendências e dicas para noivas

Divulgação

antes

uando falamos de embelezamento do olhar, sempre surge a dúvida em nossas clientes: Qual a diferença entre sobrancelha definitiva e dermopigmentação? Para tanto, neste mês vamos esclarecer isso mostrando as principais diferenças dessas duas técnicas.

Sobrancelha definitiva (maquiagem definitiva)

Utiliza técnica mais agressiva com pigmentação definitiva e métodos de aplicação que se igualam à tatuagem. Neste caso o pigmento fixa-se permanentemente na pele. É uma técnica bastante utilizada por pessoas com falhas, cicatrizes e sobrancelhas com baixa densidade (poucos pelos). O ponto negativo deste procedimento é a migração de cores. É comum encontrar pessoas nas ruas com sobrancelhas acinzentadas, esverdeadas ou azuladas.Quando isso acontece ou quando o design não fica igual ao desejado, a pessoa se vê sem opção de correção já que é um procedimento definitivo. Uma possível remoção da maquia-

depois gem definitiva seria através de sessões a laser.

Dermopigmentação

Ela alcança resultados naturais, pois utiliza métodos e técnicas mais suaves. Ideal para quem deseja definir melhor o traço de suas sobrancelhas. A dermopigmentação alcança tonalidades desejadas evitando alterações de cores. A tonalidade pode ficar mais escura no dia do procedimento, porém a sua eliminação ocorre dentro de uma semana, obtendo-se um clareamento de 50% após o período de regeneração celular. Optando pela dermopigmentação você realiza um procedimento semi-definitivo, na tonalidade ideal ao seu fototipo e que terá um clareamento natural entre 8 a 18 meses.

Spa da s Sobrancelhas

No Spa da Sobrancelhas o procedimento de dermopigmentação é realizado em um ambiente altamente higiênico com materiais descartáveis e utensílios esterilizados. Agende hoje sua avaliação gratuita.

cabelo é parte essencial do look da cerimônia de casamento. Toda noiva sempre fica na dúvida do que usar na cabeça e qual penteado fazer para esse dia tão especial. Dependendo do estilo de cada uma, diferentes adornos podem ser usados: coroas, tiaras, flores, tecidos, além do tradicional véu, que enfeitam o penteado escolhido, seja ele natural ou mais elaborado.

Presos x soltos O coque é o penteado mais usado entre as noivas e o favorito, por ser prático sem tirar a atenção do véu ou acessórios. Clássico e elegante, ele pode ser usado de lado, baixo e também no topo da cabeça, fazendo volume,

ou em diferentes formatos, como o “coque banana” que ajudam a alongar o visual ou com fios soltos para emoldurar o rosto. As noivas ainda podem investir em tranças, rabos de cavalo, ou presos mais elaborados. Os soltos são mais descontraídos, mas nem por isso ficam sem atenção. Para dominar o frizz e os fios mais rebeldes, use spray finalizador para garantir o visual intacto até o fim da cerimônia. Para quem tem fios lisos, o visual ainda pode ganhar ondas suaves com a ajuda de chapinha ou babyliss. As cacheadas podem investir em volume para destacar os fios. Para o “grande dia”, os cabelos também podem ganhar pequenos detalhes como tranças, torcidinhos ou os fios estilizados para trás, o

que os hairstylists do Salão Gustavo Giugno garantem ser o preferido das noivas despojadas.

Mínimos detalhes Algumas noivas decidem usar véu, mas não lembram que o penteado por baixo do acessório precisa ter sustentação para durar toda a cerimônia. A mesma coisa acontece com o vestido, que escolhido separadamente pode não combinar com o penteado ou até mesmo com o véu. O ideal é conversar com o cabeleireiro sobre os estilos de penteados e testar opções antes da ocasião. Assim como a maquiagem, é importante fazer provas para garantir que ficará bom. Nada de inventar moda horas antes da cerimônia!

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EDUCAÇÃO Patricia Teixeira Alberti

Diretora Geral | Pedagoga Pós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

41 3035.7227

patricia@escolaevolutiva.com

Dia das Mães no ambiente escolar Conceitos que devem ser considerados para essa data

ia 11 de maio é o dia das mães. Uma dia de comemoração muito especial e mundialmente conhecido, porém é comemorado em datas diferentes, de acordo com as tradições de cada país. Essa comemoração foi oficializada nos Estados Unidos, em 1914, onde Anna Jarvis resolveu fazer uma homenagem à sua mãe que prestou serviços a comunidade americana. A vice diretora da Escola Evolutiva, Vivian Andrade, destaca alguns conceitos a serem considerados na organização de um evento em família. Acompanhe a seguir: “Consideramos o Dia das Mães uma data muito importante e ao mesmo tempo polêmica no ambiente escolar. Segundo a psicóloga Rosangela Cabrera, ‘Há crianças que em suas histórias de vida, por exemplo, trazem situações delicadas em relação às mães, como separações, doenças e até morte’. Além de tratar a questão com cautela, a escola deve tomar cuidado para não transformar o Dia das Mães em uma comemoração

Alunos Escola Evolutiva

sem qualquer significado. É preciso mostrar para as crianças que as mães são importantes sempre, e não apenas nessa data específica. Não deixar que o comércio de presentes domine o valor da comemoração deixando de lado o verdadeiro valor da figura materna na família. Da mesma forma, o Dia das Mães para a escola pode contribuir com os seguintes benefícios: 1. A aproximação entre a mãe e a escola: O contato da mãe com os professores pode ajudar até no desempenho escolar da criança.

Porém, isso vai depender do tipo de evento que a escola preparar. Se for apenas uma apresentação, que não exija interatividade, nem participação ativa dos pais, é provável que nada mude após a festividade; 2. Valorização da família: ‘Comemorar datas especiais na escola ajuda a refletir sobre a valorização da família e mostra para as crianças as diferentes estruturas familiares existentes”, diz a psicóloga educacional Rosângela Cabrera; 3. Relação mãe e filho: Além de

receberem homenagens, as mães passam um tempo brincando com os filhos. Isso os aproxima e pode ter impacto na relação que têm em casa. A comemoração ainda registra a importância do afeto, por meio do presente artesanal que geralmente as crianças fazem para presentear a mãe; 4. Troca de experiências: A escola é o ambiente propício para integração entre as mães, onde há troca de experiências e contatos. Isso pode ser importante para desenvolver novos relacionamentos e até auxiliar em uma nova alter-

nativa de educação do filho; 5. Bem-estar da criança: Toda criança gosta de exibir suas produções para os pais. A criança tem prazer em ver os pais conhecendo seus amigos e professores. Diante da pós-modernidade e da forma de se viver hoje em dia, a Escola Evolutiva organiza o FAMÍLIA NA ESCOLA, que visa proporcionar momentos agradáveis e felizes entre as famílias através de oficinas de yoga, dança, psicomotricidade relacional e jogos de RPG.”

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PAIS&FILHOS O espaço perfeito para sua festa ou evento! Estrutura e atendimento personalizado são os diferenciais do Espaço Festa. Recém inaugurado em São José dos Pinhais tem por missão atender ﬁelmente a todos os requisitos estabelecidos com seus clientes, do orçamento ao contrato, oferecendo produtos e serviços de alta qualidade. Oferece uma estrutura confortável para 120 pessoas, em um local amplo, com um grande mix de atrações para os convidados. Toda esta estrutura, tem o apoio de garçons experientes, copeiras, zeladora, gerente de festa, monitores para todos os brinquedos e recepcionista. Conta ainda com estaciona-

mento interno para 28 veículos com serviço de um proﬁssional segurança, berçário e circuito interno de tv – prezando a segurança de todos os convidados. Festas infantis, eventos corporativos, 15 anos e todos os tipos de chás. Qualquer tipo de evento pode ser realizado, pois o salão é bem versátil. Encantar, emocionar e surpreender você e seus convidados, esse é o nosso objetivo. Aqui sua festa é única e inesquecível! Venha conhecer o espaço perfeito para sua festa ou evento. Agende uma visita e faça sua reserva.

Evento Pequenos Modelos - Boutique All For Kids Dia 12 de abril de 2014

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/espaçofestasjp

Avenida das Américas, 1053

(em frente ao terminal de ônibus)

São José dos Pinhais

3283.2217 41 9125.2654

Dentinho Saudável Dra. Déa Précoma Odontopediatra. CRO 10579

deaprecoma@hotmail.com 3035.5010 | 3035.5020

Dentes de leite

Informações importantes sobre a primeira dentição

s dentes de leite são motivo de muitas dúvidas para papais e mamães, especialmente, os de primeira viagem. A maioria das pessoas não sabe a respeito da primeira dentição, ou pior, possui informações erradas! Então vamos lá. Os dentes de leite têm raiz e canal. Os primeiros nascem em torno dos 6 meses de idade e os últimos em torno dos 3 aninhos. São 20 dentinhos de leite. Todos serão substituídos por permanentes entre os 6 e os 12 anos. Isso mesmo que você leu: O último dente de leite cai com 12 anos. E mais: • Cárie é doença! Ela pode (e deve) ser evitada! • O doce é o principal causador de cáries; • O leite do peito da mãe também é doce! • Mamar e dormir, sem escovar os dentes causa cárie; • Gengivite ocorre em crianças e

também é doença; • Bebês e crianças também devem passar fio ou fita dental diariamente, e precisam escovar a língua; • Algumas doenças bucais podem ser transmitidas de pais para filhos; • O flúor ajuda a fortalecer os dentes, mas não deve ser ingerido; • Se os pais têm medo de dentista, não devem falar isso na frente das crianças; • O dentista é amigo e não castigo! Não diga ao seu filho frases do tipo “Se não escovar os dentes, vou levar você ao dentista!”; • Prevenção odontológica em criança é fácil de ser feita; • Tratamento odontológico em criança é difícil de ser feito! • Todas as crianças devem consultar um odontopediatra a cada seis meses. • Não se preocupe se o seu filho vai chorar na consulta... O odontopediatra está preparado para lidar com isso.

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SAÚDE Dra. Vani Cararo Sottomaior Maruska Profissional da

Fonoaudióloga CRF.ª 4645 – PR Especialista em Audiologia | Especialista em Múltiplas Deficiências Mestre em Distúrbios da Comunicação

vani.maruska@clinicasintegradassaojose.com.br

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Amamentação natural Benefícios para o bebê e mamãe

de conhecimento da maioria de nós que a saúde física e emocional da criança pode ser favorecida pelo fato dela ter sido alimentada no seio materno. O leite materno é um alimento completo pelos nutrientes e pelas substâncias imunoativas de sua composição, sendo de fundamental importância para a sobrevida da criança nos primeiros anos de vida. Além dos benefícios à saúde física, a forte ligação que se estabelece entre mãe e filho durante a gestação se mantém quando a amamentação acontece. A proximidade física, a troca de olhares e o vínculo que se estabelece promovem um dos mo-

mentos mais emocionantes da relação mãe-filho. É uma interação rica, que proporciona uma mútua satisfação, suprindo o vazio e a ruptura do pós-parto. Pesquisas mostram que cerca de um milhão de crianças morrem a cada ano, vítimas de diarreia aguda, infecções respiratórias agudas e outras doenças infecciosas, favorecidas pelo não aleitamento materno. Há estudos que mostram que, quando o bebê lambe o seio ou o massageia, a liberação do hormônio ocitocina provoca na mãe sonolência leve, euforia, aumento de tolerância à dor e “aumento do amor” pelo filho (FALCETO, 2006, p. 61).

Lana (2001) descreve que nos primeiros momentos após o parto acontecem níveis muito altos de ocitocina durante as mamadas. Este momento é chamado período sensitivo, pois é critico para o estabelecimento do vínculo afetivo mãe e filho, e se não for aproveitado, este vínculo poderá não ser tão intenso. O período sensitivo é um momento que a mãe está mais disposta e ativa na interação com o bebê e as crianças que usufruem deste período de maior sensibilidade da mãe tem seu desenvolvimento e personalidade favorecidos.

Dra. Adriana Desiree Batisti

Profissional da

Otorrinolaringologista CRM 15905 - PR adrianabatisti@clinicasintegradassaojose.com.br

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Rinite alérgica Não tem cura, mas tem tratamento!

m pessoas com rinite alérgica, a mucosa do nariz fica muito inflamada quando entra em contato com determinadas substâncias por meio da respiração.

Os alérgenos mais comuns são a poeira, fungos, ácaros, alimentos, fumaça, perfumes e mudança de temperatura. A partir do contato com estes

itens surgem os sintomas como obstrução nasal, prurido (coceira), coriza, espirros e irritação nos olhos, sendo que podem aparecer de forma súbita, como uma crise aguda temporária, ou durar por longos períodos, dando a falsa impressão que a pessoa está sempre resfriada. É importante salientar que estes sintomas não representam deficiência no sistema de defesa do organismo. Ao contrário, trata-se de uma exacerbada defesa do organismo contra agentes agressivos ao ser humano.

Tratamento

O tratamento varia de pessoa para pessoa, levando-se em consideração a existência ou não de doenças associadas, da idade, duração da crise, gravidade da alergia, hábitos e exposição aos alérgenos. Os medicamentos mais utilizados são os anti-histamínicos e os corticóides nasais. Além disso, podem ser utilizados, conforme o caso, descongestionantes nasais e vacinas. É sempre importante ressaltar que a escolha do tratamento deve ser orientada por um especialista, pois há vários tipos de rinite alérgica, além do fato de que um paciente pode ter outras doenças associadas, por exemplo, a asma. Alguns casos necessitam procedimentos cirúrgicos para aliviar a obstrução nasal como polipose nasal, desvio de septo nasal, hipertrofia de cornetas, hipertrofia de adenóides e outros.

Prevenir é fundamental

Para evitar o incômodo provocado pelas crises de rinite alérgica, algumas ações são tão simples quanto

fundamentais. Vamos a elas: • Manter os quartos e demais ambientes da casa sempre arejados e limpos; • As cortinas devem ser leves e fáceis de lavar; • Evitar o uso de vassouras e espanadores, dando preferência a panos úmidos; • Evitar bichinhos de pelúcia, almofadas e vasos de plantas no quarto; • Ao invés de carpetes, dar preferência aos pisos lisos que facilitam a limpeza; • Evitar cobertores. A melhor opção são os edredons; • Usar capas nos colchões e nos travesseiros; • Ao guardar roupas de inverno por longos períodos, envolvê-las em plástico; • Evitar contato com inseticidas, cigarros, produtos de limpeza e tintas; A rinite alérgica ainda não tem cura, mas tem controle. Seu tratamento é muito importante, pois pode impedir a ocorrência de sinusites, plenitude auricular (sensação de ouvido fechado), diminuição do olfato, entre outros.

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SAÚDE

Biomedicina Estética

Cristiane Taborda

Dra. Denise Schuster

Farmacêutica

Biomédica Esteta. CRBM 22808

41 3035.6676 cristiane@aformula.com.br

CRF/PR 17704

41 3058.6068 | facebook: Dra.DeniseSchuster

Tratamentos injetáveis

Ibandronato de sódio Medicamento ideal para quem sofre com doenças nos ossos

Resultados rápidos e eficazes

ratamentos injetáveis são a palavra da vez entre as pessoas que querem recuperar a beleza e a juventude. Estamos na era dos injetáveis que são tratamentos seguros e eficazes, pois seus resultados são rápidos desde a primeira sessão, com todo o acompanhamento necessário para bons resultados. Dos principais tratamentos injetáveis destacam-se hoje a Toxina Botulínica (para o rejuvenescimento facial), o Ácido Hialurônico (utilizado para preencher os sulcos e depressões da face) e a Bioplastia (plástica sem cortes – realça a beleza, rejuvenesce, e corrige imperfeições do rosto e do corpo, com grandes resultados). Clínica Dra. Denise Schuster Biomedicina – Estética e Laser Somos uma clínica que sempre proporciona novidades trazidas dos mais renomados cursos e congressos internacionais de estética.

A novidade desta vez são os tratamentos especializados com aplicações injetáveis, sem dor e com resultados rápidos. Ideal para quem quer perder peso, gordura localizada, acelerar o metabolismo, eliminar a compulsão por carboidratos e ansiedade por doces, BCAA’S, ganho de massa magra, celulite, flacidez e estrias. Com o tratamento de gordura localizada, por exemplo, você pode perder até 2cm por aplicação. O diferencial da Dra. Denise Schuster Biomedicina – Estética e Laser, é o tratamento personalizado para cada necessidade e individualizado, desde a primeira consulta de avaliação até a finalização do tratamento. Agora contamos também com uma nova profissional para massagens relaxantes, drenagem linfática e modeladora com produtos e ativos de última geração para potencializar os efeitos da massagem. Agende seu horário, venha relaxar e ficar ainda mais linda e saudável.

crescimento da população de idosos em todo mundo indica um aumento das doenças crônicas degenerativas, entre elas, a osteoporose, bem como as fraturas por fragilidade, decorrentes da deterioração da estrutura óssea. A osteoporose, caracterizada pela perda de massa óssea, é um problema de saúde pública no mundo, considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a epidemia silenciosa do século. Mulheres têm mais osteoporose que os homens, pois têm os ossos mais finos e mais leves e apresentam perda da estrutura óssea durante a menopausa. Existem alguns medicamentos com função de inibição e/ou restauração para o tratamento da osteoporose e outras doenças ósseas, onde se destaca o Ibandronato de Sódio, altamente potente e atua seletivamente nos ossos inibindo a destruição do tecido ósseo e reduzindo a fragilidade óssea. Ele é indicado para o tratamento da osteoporose pós menopausa,

com a finalidade de reduzir o risco de fraturas vertebrais. Em mulheres pós-menopáusicas, reduz a taxa elevada de remodelamento ósseo para os níveis da pré-menopausa, levando a ganho progressivo de massa óssea. A administração diária ou intermitente do Ibandronato de Sódio resulta em redução da reabsorção óssea, refletida pelos níveis reduzidos de marcadores bioquímicos séricos e urinários de remodelamento ósseo, aumento da densidade mineral óssea (DMO) e redução da incidência de fraturas. Após apenas sete dias do início do uso deste medicamento é possível verificar melhorias, podendo reverter a perda da massa óssea e reduzir as chances da ocorrência de fraturas. Ele pode ser encontrado em farmácias de manipulação em um preço bastante acessível em comparação ao que é vendido em drogarias farmacêuticas. Vale ressaltar, que nenhum medicamento deve ser tomado por

conta própria. Consulte seu médico e pergunte mais informações sobre o Ibandronato de Sódio. Somente o profissional da saúde pode indicar o seu uso.

OSSOS FRÁGEIS

SAUDÁVEL

OSTEOPOROSE

A CADA

SEGUNDOS

ocorre uma fratura vertebral no mundo, a maior parte em decorrência da osteoporose Fonte: International Osteoporosis Foundation

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BEM-ESTAR Dra. Layana Selmo Peruscello Fisioterapeuta. CREFITO PR 169359-F

lhar Criativo

Microﬁsioterapia Uma terapia com inúmeros benefícios para o corpo e mente

o grego “micro” que significa pequeno, e “kinesi” que significa movimento (em francês chama-se microkinesitherapie), é uma terapia manual exclusiva da Fisioterapia que consiste em pequenos movimentos, que buscam encontrar a causa primária de uma doença ou disfunção, estimulando o organismo a fazer a auto-cura, reconhecendo o agressor e iniciando o reequilíbrio, através da

reprogramação celular e tecidual. Ela é baseada em estudos de embriologia, filogênese, e também na descoberta de que traumas físicos e psíquicos sofridos pelo indivíduo ficam registrados nos tecidos do corpo. Portanto, a partir de micropalpações, o fisioterapeuta habilitado procura aonde as memórias se instalaram e apresenta para o corpo sua origem, dessa forma, eliminando ou prevenindo doenças e promovendo saúde. A terapia tem como indicações: Distúrbios do sono, depressão, enxaqueca, alergias, traumas físicos e emocionais, dores físicas crônicas, ansiedade, fibromialgia, distúrbios

Leilane Pereira

contatobemstar@gmail.com 3384.3008

hormonais, fobias e medos, hiperatividade e déficit de atenção. Ela pode ser complementar a qualquer tratamento médico, psicológico ou de fisioterapia. É indicada para qualquer pessoa, independente da idade ou patologia. Cada atendimento é realizado entre 45 a 60 minutos. Após a sessão, é preciso um tempo para o corpo se reorganizar e autocorrigir. Para que essa autocorreção seja completa é necessário um intervalo de 30 a 90 dias, para uma nova consulta. É neste intervalo que o corpo faz a auto-cura e reorganiza-se. Sentir algumas reações, como sono e vontade de descansar nos primeiros dias, é comum. Fazer a ingestão de bastante água e não realizar esforço nos primeiros dias, é muito importante para auxiliar o corpo na eliminação das memórias.

Fotógrafa Profissional

olharfotografias@gmail.com 3058.3332 | 8521.8182

Diagramação de fotolivros Como funciona?

tualmente os fotolivros tem tomado conta do mercado fotográfico. São os mais procurados pelos clientes, seja em ensaios em estúdio ou em ambientes externos. Há aqueles que prefiram o álbum tradicional onde as fotos podem ser retiradas da página e colocadas em um porta retrato mas a praticidade e a beleza de um fotolivro encanta ainda mais.

Processo de montagem

Cada fotógrafo possui um jeito de trabalhar e realizar a diagramação. Aqui na Olhar, após realizar o ensaio, fazemos o backup de todas as imagens do cartão de memória do equipamento, depois uma pré seleção das imagens bem como uma pré edição com correção de brilho e contraste. As fotos em que algum dos fotografados piscou, ou a foto que não saiu como deveria, já são eliminadas e o cliente só recebe as imagens que estão melhores. O cliente recebe as fotos pelo sistema do estúdio, no conforto de sua residência para que possa escolher com calma . Tudo acontece online, tanto a visualização

para escolha como o envio da seleção para nós. Procuramos sempre respeitar o gosto de cada um dos nossos clientes em relação à diagramação das imagens e ao mesmo tempo sempre seguir um padrão, sendo ele mais clean e não tirando a atenção das imagens com o exagero da diagramação. Em algumas situações as cores da diagramação ressaltam ainda mais o trabalho, como em aniversários infantis. Esta diagramação é feita minuciosamente em um programa específico o qual muitas vezes dependendo do trabalho e da quantidade de imagens leva muitas horas ou até dias. Recebendo a prévia pelo mesmo sistema a família/casal se encanta e mesmo que não se encante 100% pode realizar a primeira alteração sem custos. Aprovou? O fotolivro vai para produção. Em 15 dias ele chegará para arrancar muitos sorrisos, relembrar momentos, deixar lembranças e marcar épocas das nossas vidas. Em álbum ou fotolivro cada detalhe merece ser registrado com o maior amor e carinho.

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ESTÉTICA Lilian Antonietto Franco Rocco

Fisioterapeuta

41 3035.7431 | 3035.1211

lilian@clinicaesthetique.com.br

CREFITO 106124 - F

Lifting ou peeling? Qual seria o melhor? Conheça as principais difereças dessas duas técnicas estético faciais Divulgação.

Liftings

uando pensamos em tratar a pele do rosto surge à dúvida entre fazer um lifting

ou um peeling. Qual seria o melhor? Confira e conheça um pouco mais sobre estas técnicas.

O lifting é uma técnica muito utilizada em rejuvenescimento facial quando temos a presença de flacidez de pele, e também desidratação do tecido. Pode ser de forma cirúrgica para os casos mais graves ou apenas estética com a utilização de aparelhos e cosméticos específicos para a técnica. O lifting sem cirurgia é o método ideal para quem quer corrigir a flacidez da pele do pescoço e da face, enfatizando nas regiões mais acometidas por rugas e marcas de expressão. É uma das técnicas mais avançadas para reduzir os sinais de envelhecimento. A radiofrequência é um dos mais modernos equipamentos para o combate da flacidez, aquecendo o tecido de forma segura, está técnica estimula o novo colágeno, promovendo sustentação e diminuição dos sinais. O lifting de diamante é uma série de cosméticos com propriedades do diamante em sua fórmula,

com máscaras de efeito tensor. O resultado do efeito de hidratação e luminosidade é imediato.

Peelings

Peeling é uma das técnicas de clareamento da pele, que utiliza dentre outras possibilidades o ácido retinóico. É um dos procedimentos de estética capaz de promover a renovação celular, de forma progressiva, estimulando a regeneração natural do tecido. O peeling pode ser de origem mecânica (aparelhos), químicos (ácidos) ou enzimáticos (cosméticos). Peeling de Vitamina C é um conjunto de produtos a base de vitamina C encapsuladas, sendo 100% pura tem a finalidade de rejuvenescer e clarear a pele na mesma sessão. É um procedimento sem contra indicações, sem limites de aplicação, pode ser realizado o ano inteiro pois não provoca nenhum tipo de escamação. Peeling de cristal é um dos apa-

relhos mais famosos para a renovação celular profunda. Pode ser utilizado durante a limpeza de pele, ou associado a outros procedimentos para clareamento. Remove toda a queratina e escarifica levemente a epiderme. Na função de clareamento pode escamar o tecido. O peeling químico de ácido retinóico é um excelente procedimento para o clareamento da pele. Uma máscara do tom amarelo é aplicado após a preparação da face, a mesma permanece durante algumas horas reagindo nas camadas. Após alguns dias, a escamação profunda ocorre, realizando a repetição das sessões é obtido o efeito do clareamento. Para o inicio de qualquer procedimento, o ideal é consultar um profissional da área estética para ajudar a definir o melhor procedimento de acordo com a queixa e a situação atual da pele. Também é indispensável o uso de protetor solar diariamente, independente do procedimento escolhido.

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São José dos Pinhais | Maio 2014

Guia Casamento & Eventos

VARIEDADES

12ª edição é inspirada no estilo Folk

orte tendência para tematizar comemorações, sobretudo, casamentos, o Folk caracteriza-se pelo estilo mini wedding, rústico, campestre e artesanal, que remete à leveza e ao conforto. Essa inspiração pode ser conferida na 12ª edição do Guia Casamento & Eventos, lançada em abril pela Savannah Ações em Comunicação. Do projeto gráfico às reportagens, toda a revista segue essa tendência que promete estar em alta nas festas de 2014 e 2015. A publicação, que está entre as principais do segmento, reúne dezenas de fornecedores da capital e Região Metropolitana e traz tendências e dicas para inspirar casais e debutantes. Para humanizar o relacionamento com o público, há cinco edições, a revista mantém a personagem Noivinha Anna, que interage com as noivas em seu blog e nas redes sociais.

A expressão “Folk” surgiu no século XIX e deriva do termo “Folk lore” canção do saber popular. Carregada por uma simbologia à margem da produção cultural dos grandes centros urbanos, a expressão ganhou vida ao adquirir o status de canção ancestral cultivada nos campos. Já nos anos 60, a Folk Music se consolidou como um estilo musical que representava as raízes e as tradições do povo. Ao ganhar força pelo mundo, o estilo começou a influenciar a moda, o cinema e as artes visuais, trazendo os elementos rústicos do campo em uma mistura de estilos countries, hippies, indígenas e românticos.

nais e elaborado para que o requinte e a perfeição façam do evento uma data especial. Todavia, isso é representado de forma que não se perca o espírito lúdico e a essência da comemoração. Nos trajes, a inspiração romântica do Folk fica por conta de estamparias florais, muita renda, suspensórios, chapéus, boinas, gravatas borboleta, tecidos crus e modelos com franjas, coroa de flores, couro, penas, vestidos e saias longas e fluídas. Quanto às cores, se destacam os tons terrosos, que variam entre diferentes tonalidades de marrom, bege, ferrugem, conhaque, lilás, chocolate, tons pastéis e claros. As decorações contam com flores do campo, folhagens, frutas silvestres, arranjos com garrafas rústicas, madeira de demolição, objetos antigos, caixotes de madeira e muitas luzes ou lanternas penduradas.

Nos casamentos

O Guia Casamento & Eventos é uma publicação da Savannah Ações em Comunicação, tem tiragem anual de 15 mil exemplares e distribuição gratuita em cartórios de registro civil de Curitiba e Região Metropolitana e nas feiras: Noivas Curitibanas, Salão Noiva Sul, entre outras. A versão online está disponível em www.guiacasamentoeeventos.com.br.

A proposta envolve cerimônias mais intimistas e que aproximem os anfitriões de seus convidados, além de ambientes mais descontraídos. Assim, é possível passar a impressão de uma cerimônia handmade, na qual a noiva participa de cada pequeno detalhe, embora tudo seja minuciosamente planejado por empresas e profissio-

Sobre o Guia

Cantinho Cultural Shopping São José Em maio, show com palhaço Pantufa e mágicas

ncentivar o gosto de crianças por atividade culturais também é preocupação do Shopping São José. Por isso, a cada mês novas atrações chegam ao Cantinho Cultural, que já se tornou um espaço de relevância social e começa a ser referência para os pais e crianças de São José dos Pinhais e região. Sempre aos finais de semana, uma atração reúne as crianças que passarem pelo Shopping para um momento de diversão e aprendizado. “A programação é focada no crescimento cultural infantil e, principalmente, no seu desenvolvimento criativo e educacional. O Cantinho oferece diferentes ativi-

dades infantis, como contação de história, shows de mágica, teatro de bonecos, musicais e oficinas temáticas. A programação do espaço é aguardada com ansiedade por pais e filhos”, afirma a gerente de Marketing do Shopping São José, Talita Dallmann. Durante o mês de maio, aos sábados, haverá “Show com Palhaço Pantufa” e, na tardes de domingos, a programação é composta pelo “Show de Mágicas”. As atrações são gratuitas e acontecem na loja 233, do piso L2, sempre às 16h. O Shopping São José fica na rua Izabel A Redentora, 1434, Centro - São José dos Pinhais – PR.

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CORPO&MENTE Roberta Graziella Montini Flausino Terapeuta Relacional Sistêmica. CRP 08/10194. Especialista em Educação Especial. Avaliação psicopedagógica.

equilibrio_centro@hotmail.com

Profissional da

41 3081.3400

Ser mãe

Como aliar tantos papéis e evitar o sentimento de culpa?

ada dia mais, nós mulheres conquistamos espaço dentro da nossa cultura e sociedade. Ganhamos espaço no campo profissional e independência financeira. Porém, como conciliar

os papéis de mulher, profissional e mãe? Falarei aqui especificamente sobre a angústia e a culpa dentro desse papel maternal. Com a correria do dia a dia, muitas vezes, nos pegamos na dú-

vida: “Será que o que estou fazendo está certo? Será que devo colocar meu filho de castigo? Será que realmente existe uma receita para educar?” Percebo na prática clínica que

Andreia Moessa de Souza Coelho Psicóloga e Psicanalista. CRP 08/08896. Especialista em Educação Especial. Atendimento individual e coordenação de grupos.

andreiamoessa@yahoo.com.br

Profissional da

41 9119.3606

Encontros Temáticos Abertos para Mães Uma proposta de grupo para conectar e fortalecer mães

otidianamente somos cercadas por discursos em torno da maternidade e educação de crianças como se estivéssemos fazendo algo errado. Os efeitos disso costumam ser o sentimento de culpa, a insegurança e até mesmo o isolamento. Os diversos discursos so-

bre a maternidade e a infância têm minado o saber próprio das mães e a potência que cada mulher poderia ter diante de seus pimpolhos. Parece que não podemos ser mães do nosso jeito particular, porque seremos cobradas de qualquer maneira. Mas quando não

nos arriscamos, perdemos grandes chances de nos construirmos. Uma forma de exemplificar isso, é pensar naquela cena onde crianças são impedidas de correr por que podem se machucar, ou de brincar com outras crianças por que podem brigar. Mas só podem se divertir e aprender as-

Daniela Stainle Pedagoga e Psicopedagoga. Especialização em Neuropsicologia e aprendizagem.

danistainle@yahoo.com.br

Profissional da

41 9968.2674

Dislexia

Como podemos identificar o problema?

uitas são as preocupações dos pais no que diz respeito à aprendizagem dos seus pequenos, principalmente quando os mesmos percebem as dificuldades dos filhos para ler e escrever. Você vai saber um pouco mais adiante nesse texto sobre um transtorno que acomete entre 0,5 a 17 por cento da popula-

ção mundial e que muitas vezes é desconhecido ou não detectado em tempo pela família e escola: a dislexia. Ela se caracteriza por uma dificuldade na leitura e escrita e pode vir acompanhada de outras dificuldades (na lateralidade, orientação espacial, memória e outras). É um transtorno com incidência de fator genético e hereditário da

linguagem, de base neurológica, que compromete a capacidade de aprender a ler, escrever e fazer compreensão de textos. A criança disléxica apresenta falha em adquirir as habilidades de leitura, escrita e soletração que são esperados dentro de seu desempenho intelectual. O diagnóstico da dislexia não é tão simples e deve ser feito por

a maior de todas as dificuldades de nós, mães, é lidar com a “culpa”. Sentimos culpa por trabalhar fora, pela nossa ausência em relação à nossa família e pelas dificuldades que tivemos em nossa infância. Constantemente não repreendemos os pequenos e pensamos “já passamos tanto tempo fora, longe um do outro, que brigar o tempo todo vai me fazer parecer chata demais!” Ser mãe é acolher, nutrir, dar controle e orientações para os filhos, dando autonomia apropriada à idade, mas usando a autoridade necessária. Ou seja, por maior que seja a culpa, nossa responsabilida-

de tem que ser superior a ela, para que possamos transmitir segurança aos nossos pequenos. Vale sempre ressaltar que não existe um jeito certo de educar e falhas sempre irão existir, pois somos seres humanos, portanto, falhos por natureza. Segundo a autora Solange Rousset, “Uma família funcional é aquela que cumpre suas funções básicas de criação e desenvolvimento dos seus membros de uma forma firme e flexível, adaptada as circunstâncias e aos fatos de cada momento. Que está sempre em um processo de tomada de consciência, aprendizagem e crescimento.”

sim também, não é? Conhecemos aquele ditado popular que nos diz: “Quem não arrisca, não petisca!”. Precisamos nos arriscar para ter potência em nossas vidas. Se desejarmos usufruir da vida e da condição materna, devemos nos lançar aos riscos e fazer frente aos discursos que nos capturam como impotentes em nossas ações. Uma forma contundente é a construção coletiva. Ao invés de nos isolarmos e ficarmos inseguras, ao percebermos que outras mães estão sob as mesmas pressões e estamos todas no mesmo barco, mesmo que sejamos tão diferentes, podemos ampliar nossas possibilidades. Com o objetivo de devolver às mães o saber sobre si e suas crianças, encorajar e conectar mulheres nesta jornada da maternidade, não vamos trabalhar como guias, mas

como uma fonte de acolhida e abertura para a coletividade. Este caminho poderá facilitar com que cada mãe se autorize a viver a maternidade bem ao seu estilo.

exclusão da presença de alguns outros distúrbios, porém, vários sinais e sintomas são importantes para o diagnóstico, tais como: • Leitura em nível inferior quando comparada aos demais colegas; • Dificuldade na compreensão do que está sendo lido; • Falta de vontade de ler por conta própria; • Troca de sílabas, omissão e substituição de letras (leitura e escrita) e adivinhações de palavras (leitura); • Erros na leitura de palavras curtas; • Erro na última letra das palavras e muitas trocas de vogais (na leitura e escrita); • Pressa na leitura e escrita ou muita lentidão, silabando com dificuldade e erro; • A criança se perde na leitura; • Dificuldade de consciência fono-

lógica, confunde os sons surdos e sonoros (t/d, f/v, p/b, x/j); • Trocas visuais na escrita como p-q-d-b-g; • Aglutinação de palavras na escrita; • Dificuldade “estética” e espacial na escrita de modo geral; • A criança esquece como se escreve determinada letra; • Autocorreção frequente; • A criança se cansa muito e reclama que a mão dói. Muitos são os sinais que a criança apresenta quando há algo errado. Os pais, juntamente com a escola, devem ficar atentos a eles e procurar ajuda o quanto antes, para que esses sintomas possam ser amenizados. Dentro da intervenção psicopedagógica, pode-se trabalhar com muito êxito todas essas questões de leitura e escrita. Vale muito a tentativa!

Dito isso, lanço um convite especial às mães neste mês de maio: Participem de nossos Encontros Temáticos Abertos. Teremos quatro encontros, organizados da seguinte forma: • Dia 09/05 (sexta), às 19 horas: Empoderamento materno e o estilo de cada mãe; • Dia 17/05 (sábado), às 14 horas: Criação com apego; • Dia 23/05 (sexta), às 19 horas: Relação pais e filhos; • Dia 31/05 (sábado), às 14 horas: A comunicação e sua relação com o “limite”. As vagas são limitadas.

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MODA Fotos: Vimo Vídeo Foto

INFORME PUBLICITÁRIO

Vestidos de festa Transparências e decotes delicados estão em alta Estar bem vestida em uma festa envolve fatores como a ocasião (tipo do evento e horário que ele acontece), caimento do modelo e a personalidade da mulher. As opções de cores e acabamentos agradam todos os estilos e os mais

ormandas, debutantes, madrinhas e mães de noivos vão acertar na escolha do traje de festa ao optar pelas tendências que estarão em alta no segundo semestre de 2014 e durante o ano de 2015. A Nilma Noivas, especializada em noivas e trajes sociais, renova anualmente suas coleções e acaba de receber novos modelos. Transparências, decotes diferenciados e recortes geométricos prometem muita sofisticação e conforto às mulheres.

exigentes perfis de consumidoras. Entre as tendências, está o ‘tule ilusion’, uma camada fina de tecido, quase transparente, que proporciona um resultado lindo. “Ele cria a ilusão de decotes mais profundos ou a impressão de que bordados estão aplicados sobre o corpo”, explica a designer de moda e sócia da Nilma Noivas, Ana Beti Canalli. Ela destaca que vestidos com pedrarias e bordados são uma boa escolha. “Quem vai usar um modelo assim não precisa de muitos acessórios, umas vez que o vestido já chamará muito a atenção”, orienta. Outro queridinho das mulheres são os decotes. Frente única e mula manca (de um ombro só) podem ser um diferencial em vestidos mais simples, mas não menos charmosos. Quem não gosta de brilho e bordado, pode apostar nos recortes geométricos. “São cortes que deixam a pele aparente e podem ser usados por todas, basta apenas saber escolher o modelo certo”, orienta a designer de moda. Sempre em alta, as rendas estão com tudo nas próximas festas. Elas dão leveza ao vestido e podem ser combinadas com estampas ou com aplicações de flores bordadas.

Para compor o visual, a mulher deve caprichar na maquiagem e no penteado, que vão dar o toque final. Acessórios como bolsas, brincos, sapatos e estolas complementam o look e ajudam as mulheres a arrasarem na ocasião.

Todas essas tendências podem ser encontradas na Nilma Noivas. Há 30 anos no mercado, a empresa oferece atendimento personalizado e experiente, além de alta qualidade dos produtos e serviços prestados. A loja conta com estacionamento próprio, uma equipe sempre pronta para atender a cada necessidade dos clientes, sejam eles interessados em trajes de noivas, noivos, daminhas, pajens, formaturas ou bailes de debutantes.

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ATIVIDADE FÍSICA Coluna da Aziza

Claudio Oltmann

Aziza Mahaila

prof_claudioltmann@hotmail.com

Profissional de Educação Física. CREF 1175- G/PR Coordenador da Academia For Fit

Bailarina e professora de dança do ventre

41 3283.2379

41 9125-9219 | azizamahaila.blogspot.com.br

Origens da dança do ventre

A hora é agora! Aproveite o inverno... Seus próximos verões serão muito melhores Divulgação.

Parte I Divulgação: Aziza Mahaila.

A A

partir desse mês, vamos entrar em um assunto polêmico: a origem da dança do ventre. Eu digo polêmico, por que existem poucos registros escritos sobre ela e muitas suposições, nem todas corretas. A dança do ventre é uma prática antiga, mas não se sabe ao certo quando, nem onde começou. Costuma-se atribuir sua origem ao Egito, como uma forma de culto à Deusa-Mãe. Supõe-se que a dança do ventre, como outras danças baseadas em movimentos pélvicos, como, por exemplo, a hula havaiana, era uma forma de celebrar a fertilidade e a procriação. Uma curiosidade: a palavra árabe RAQS (dança), deriva do assírio RAKADU, que significa “celebrar”, ou seja, a dança é uma celebração da vida. Em árabe, dança do ventre escreve-se RAQS

SHARQI, o que significa “dança oriental”. Oriental é tudo aquilo que vem do leste. Uma das teorias da origem da dança do ventre diz que ela surgiu como uma forma de culto à Deusa Ísis, sendo realizada nos templos egípcios, mas não existe comprovação desta teoria. A dança executada na época dos faraós era uma dança acrobática, conforme podemos observar nas pinturas murais desse período. Provavelmente, a dança do ventre surgiu no Líbano e se espalhou pelo Egito. Outros países que influenciaram no surgimento da dança são: Grécia, Turquia, Armênia e Israel. Podemos constatar, então, que a dança do ventre é o resultado da influência de diversas culturas, e até hoje continua a evoluir. Continua...

inda estamos no outono, mas a queda de temperatura nesses últimos dias nos faz pensar que o inverno está se aproximando. E com ele, aumenta o número de pessoas que abandonam seus hábitos saudáveis de exercícios e alimentação iniciados no último verão. Possivelmente o fato de nosso corpo estar menos exposto, ou então coberto pelas belas roupas pesadas da estação, que nos ajudam a esconder ou disfarçar a forma, faz com que muitos deixem de lado as boas práticas básicas de saúde, que nada mais são que dormir bem, exercitar-se e alimentar-se corretamente. Ano após ano, pela nossa experiência vemos a mesma história se repetindo, muitas pessoas entrarão em desespero quando no verão, seus casacos forem trocados por roupas mais leves, biquínis ou sungas. As mulheres, principalmente, irão se arrepender dos excessos

praticados nos meses anteriores e tentarão iniciar uma verdadeira batalha contra a balança, a fim de tentar eliminar em poucas semanas, todo o peso adquirido em meses de erros alimentares e sedentarismo. Estudos apontam que em média as pessoas tendem a terminar o inverno com dois a cinco quilos a mais. O inverno, ao contrário que muitos pensam, é o melhor período do ano para prática dos exercícios, veja por quê: • Há um aumento, mesmo que discreto no gasto energético basal, a fim de manter a temperatura corporal, o que favorece a diminuição de peso; • Como também temos uma tendência a consumirmos mais alimentos calóricos, o exercício é a melhor maneira de gastar toda essa energia extra; • Muitas pessoas não gostam de treinar no inverno, as academias geralmente estão muito mais tranquilas, seu treino pode ser feito com

mais qualidade; • Em dias quentes, além de fornecer energia para o exercício, o corpo precisa ainda regular a temperatura corporal, o que naturalmente é mais fácil no inverno. Resultado: seu treino rende muito mais! • É comum, principalmente nas regiões sul e sudeste do Brasil, que as pessoas fiquem mais deprimidas no inverno. Praticar exercícios físicos aumenta a concentração de endorfina e outros hormônios –substâncias que ajudam na sensação de bem-estar; • Um estudo publicado na revista Mental Health and Physical Activity revelou que pessoas habituadas a praticar pelo menos 150 minutos de exercícios por semana dormem melhor e ficam mais alertas durante o dia; • O aumento de peso pode trazer na bagagem outras doenças, como cardiopatias, aumento dos níveis de colesterol, hipertensão arterial e diabetes, sem contar as doenças articulares. Vamos pensar que o corpo que possuímos hoje é resultado do que fizemos, ou deixamos de fazer nos últimos dois ou três anos. Se queremos ficar com a mesma condição de saúde que temos hoje, ou ainda melhores, daqui os próximos cinco anos precisamos cultivar bons hábitos e “investir” no exercício o ano inteiro. Lembre-se: o exercício é um hábito, às vezes difícil de adquirir, mas deve ser praticado sempre.

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www.katiavelo.com.br katiavelo@terra.com.br

O poder do amor

“Nada é mais forte do que o amor de uma mãe pelo seu filho”. Katia Velo Imagens divulgação.

e a mãe, inclusive para a sua própria recuperação. Mas em ambos os casos, trata-se de uma posição pessoal. O meu objetivo neste jornal direcionado especialmente às mulheres e nesta edição às mães é que possamos refletir, repensar e reconsiderar o que desejamos para nós. Mulheres contemporâneas devem fazer isto, vamos escolher conscientemente o que desejamos para as nossas vidas. Há mulheres que não desejam casar e muito menos terem filhos. Outras que não se imaginam sem marido ou filhos. Que maravilha! Casar e ter filhos não são uma obrigação e sim uma escolha que deve ser consciente. E penso que devemos sempre escolher sermos felizes!

Gratidão pelas mães

“Maternidade”

Pablo Picasso. 1905

maioria de nós mulheres tem a possibilidade de gerar um filho. Isto é mágico! E naturalmente temos a necessidade de criar, proteger, alimentar. E isto é tão pungente que mesmo não sendo gerado dentro de nós, podemos dar carinho, cuidar, amar. Adotar um filho é escolher conscientemente alguém para fazer parte de nossas vidas. O amor de uma mãe pelo filho é um amor verdadeiro e puro. Um amor que muito oferece e quase nada pede em troca. Porém, a gestação que deve ser algo tão consciente e determinante na vida de um casal e, indubitavelmente de

uma mulher, muitas vezes ocorre de forma prematura ou irresponsável. Estatísticas mostram que nunca tantas adolescentes entre 11 e 17 anos tiveram tantos filhos como agora, o que é um risco para todos, mãe e filhos. Há ainda mulheres de classes menos abastadas que têm um número de filhos inconcebível com a possibilidade de criá-los. Outro fator alarmente é que o Brasil lidera o índice de partos cesarianos. Há quem defenda, pois se estamos no séc. XXI por que termos filhos como tínhamos há 500 anos. E há os que defendem o parto normal, pois como o próprio nome diz, é natural e melhor para o filho

Agradecer quem nos deu a luz ou nos escolheu (ou acolheu) como filha é um bom caminho para começar a celebrar este mês tão especial. Reconhecer que nossas mães fizeram o que era possível e o que elas entendiam como certo, também. Quando crianças, relutamos muito, somos muitas vezes manhosas; quando adolescentes, rebatemos tudo o que nos é dito, pois nos consideramos mais espertas, mais modernas, mais tudo, porém somente quando somos mães reconhecemos e compreendemos tudo o que elas fizeram (e fazem) por nós. Todas nós, somos de alguma forma mães. Mãe de filho, de afilhado, de sobrinho, de vizinho, de bicho, de mãe, de pai, de marido, de chefe. Portanto, a todas as mulheres: FELIZ DIA DAS MÃES!

“Mãe e Filho”

Gustav Klimt. 1905

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Pequenos Modelos 2ª EDIÇÃO

o dia 12 de abril de 2014, no Espaço Festa, em São José dos Pinhais, a loja All For Kids promoveu o desfile Novos Modelos – 2ª edição, que a exemplo do primeiro, foi sucesso absoluto. O evento contou com a presença de 180 pessoas. A novidade desse ano foi o desfile das mamães com os filhos. As crianças adoraram e se divertiram muito, pois além do desfile, o Espaço Festa tinha toda a estrutura para os pequenos brincar e aproveitar ao máximo tudo que tinham direito. Foram sorteados prêmios e brindes, além de ser escolhida uma criança para ser agenciada pela agência STAFF. Para quem não conseguiu participar dessa edição, temos uma excelente notícia: estamos preparando outro desfile para agosto (data a ser definida). Acompanhe as novidades em nosso facebook. “Agradecemos a presença de todos que compareceram ao desfile que foi feito com muito amor e carinho. Graças a Deus tudo ocorreu muito bem e foi um sucesso. O evento superou nossas expectativas, tínhamos inicialmente 35 vagas para o desfile; até que tivemos que encerrar quando 52 crianças estavam inscritas. Deixamos algumas de fora, com o coração apertado... Agradeçemos também, todos os colaboradores do evento: Espaço Festa, Brigaderia São José, Fabiane Fornaroli Decorações, Boutique Line Lamê, jornal Folha da Mulher e Ricardo Agata ( fotográfo ). Estamos muito ansiosos para as futuras edições.” Bruna e Cláudio.

Isadora Marochi Cardozo - foi sorteada para ser a capa do jornal Folha da Mulher edição de julho de 2014

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Pequenos Modelos 2ª EDIÇÃO

Andreia Précoma - ganhadora do vale compras

Thais Sprada - foi escolhida para estrelar campanha em outdoor da coleção outono/inverno All For kids

Sophia Martins Scarante de Carvalho - foi escolhida para ser agenciada pela agência de modelos STAFF

www.facebook.com/bruna.allforkids.9

Av. Rui Barbosa, 9500 - Lj 6 | Galeria Howard Johnson Centro | São José dos Pinhais | 41 3058.0808

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São José dos Pinhais | Maio 2014

VERA ROSA Hoje nosso carinho especial as mães guerreiras, que não medem esforços na criação dos seus ﬁlhos.

Silvana Fiametti Rosa com os ﬁlhos: Laura Fiametti Rosa, Fernanda Fiametti Rosa,

Andréia Monteiro com Luãn, Enzo e Alan

Caetano Fiametti Rosa (Fotos: Rosane Gondro)

Três gerações: Minha mãe Orlandina de Jesus, esta colunista e minha ﬁlha Amanda Lyra. (Foto:Tania Jeferson)

Katia Velo e sua ﬁlha Gabriela.

Moema Jeferson com as ﬁlhas Tânia Jeferson Pallú e

(Fotos: Rosane Gondro)

Fernanda Pinheiro e a neta Manoela Luz

Monica Jankovski, Jussara da Costa, Jeferson Jankovski

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www.verarosa.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Patricia Zeni com Manoela e Vanessa Zeni com Gabriela

Sueli Obladen Foggiatto com Kleber e Kelly

Marcia Erkmann com Bruna e Lucca

Ana Marlene Dombrowski com Patricia e Gustavo

Marta Cardoso com Silvana, Silmara e Silvia.

Tamara Bührer com Felipe e Guilherme

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COZINHA & CIA Mirckles Costa

41 3035.6678

Chef de Cozinha

mircklesbarbosa@bol.com.br

»Receitas da Chef • ARROZ DE FORNO DIFERENTE ESPECIAL PARA O DIA DAS MÃES || Tempo de preparo 40 minutos || Rendimento 10 porções || Ingredientes • 1 panela de arroz cozido; • 1 pacote de cogumelos cortados tipo champignon; • 200 g de presunto magro fatiado; • 300 g de queijo mussarela fatiado; • 1 copo de requeijão; • 1 pacote de batata palha; • Azeitonas.

Almoço de Dia das Mães

ue tal você mesmo preparar um almoço saboroso no dia 11 de maio para a pessoa mais importante da sua vida? Enquanto você prepara

||Molho • 1 colher de chá de orégano; • 1 peito de frango cozido e desfiado; • 1/2 cebola picada; • 2 dentes de alho picados; • 1 caldo de galinha; • 1 colher de molho de tomate; • 1 colher de azeite. || Modo de preparo – Molho 1. Em uma panela, refogar no azeite a cebola e os dentes de alho; 2. Colocar o frango desfiado; 3. Esperar 1 minuto e acrescentar um pouco de água (o molho deve ser bem encorpado);

ela pode sentar, relaxar e se sentir ainda mais querida. Tenha certeza que ela vai adorar a ideia! Separei uma receita que tem tudo para agradar em cheio o paladar dela e de toda a família neste dia tão especial. Feliz Dia das Mães!

4. Colocar o caldo de galinha e por ultimo o molho de tomate; 5. Esperar engrossar e reservar; – Montagem 1. Em um refratário colocar uma camada média de arroz, cobrir com fatias de presunto 2. Colocar novamente uma camada de arroz, acrescentar em cima uma camada do molho 3. Mais uma vez fazer uma camada fina de arroz, acrescente mais presunto e cubra o presunto com queijo e espalhe bem o requeijão; 4. Em cima desta camada de requeijao colocar a batata palha e cobrir com arroz; 5. Por fim, cobrir tudo com o resto do queijo e decore com os champignon, as azeitonas e o orégano; 6. Levar ao forno por aproximadamente 15 minutos, ou até gratinar.

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SAÚDE ESTÉTICA Silvana Fiametti

Empresária. Proprietária da Secrets - Clínica de Estética Avançada e Academia Só para Mulheres.

silvana@clinicasecrets.com.br

41 3283.2094

Cirurgia plástica: um sonho, uma necessidade Procedimentos como mamoplastica, lipoaspiração e rinoplastia deixaram o status de meramente estéticos para se tornarem importantes para a saúde da mulher, além de aumentar a auto-estima feminina

ara muitas mulheres, a cirurgia plástica é mais do que um capricho estético: é a realização de um sonho ou uma necessidade, que aumenta sua auto-estima e transforma a personalidade da mulher. Procedimentos como a rinoplastia, para quem sempre sofreu com as fotos de perfil, ou a mamoplastia, para quem se sente constrangida na hora de escolher um vestido, além de beleza, trazem a mu-

lher mais confiança e satisfaz seu ego, pois é um sonho realizado. Com os avanços da tecnologia, esses procedimentos estéticos estão cada vez mais seguros, com rápido retorno às atividades diárias, e mais acessíveis, por meio de financiamentos ou pagamentos programados. A cirurgia plástica deixou de ser um sonho distante e caro, para se tornar um sonho planejado e possível. De acordo com o cirurgião plástico Dr. Alexandre Shwetz, alguns procedimentos trazem mais do que beleza e auto-estima para a paciente. “Em alguns casos, a cirurgia plástica além da função estética, auxiliará de forma funcional. É o caso da mamoplastia redutora, que além de tornar o contorno mais pro-

porcional, geralmente tira o peso que estas exercem sobre a coluna”, ressalta Shwetz. Outra cirurgia que alia estética e qualidade de vida é a rinoplastia, que pode desobstruir e corrigir defeitos que dificultam ou até mesmo impedem a entrada de ar pelo nariz. Dr. Alexandre Shwetz, que acaba de abrir um novo consultório em São José dos Pinhais, constata que, com cada vez mais adeptas, a cirurgia plástica passou a ser um sonho não só da mulher, mas sim um planejamento dentro das famílias. “É comum os maridos apoiaram as esposas e incentivarem a fazer esses procedimentos, pois eles sabem que é um sonho para elas e uma necessidade”, afirma o cirurgião.

Serviço O consultório do Dr. Alexandre Shwetz em São José dos Pinhais fica na Rua General Catão Menna Barreto Monclaro, 214 - Centro, dentro da Secrets – Clinica de Estética Avançada e Academia Só para Mulheres. Informações e agendamento de consultas pelo telefone (41) 3283 2094.

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São José dos Pinhais | Maio 2014

Folha da Mulher São José dos Pinhais - 27ª edição - maio 2014