Folha da Mulher São José dos Pinhais - 82ª ed. - Dezembro 2018

Folha da Mulher São José dos Pinhais

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Ano 7 – Edição 82 – São José dos Pinhais – Dezembro 2018

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União solidária Espírito solidário se intensifica no final do ano página 3

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CAPA DO MÊS Dezembro costuma ser um mês de muita festa e reflexão. É uma época em que fazemos um balanço do ano que passou, reunimos a família e amigos para compartilhar as conquistas, e também participarmos mais ativamente de ações sociais. Em São José dos Pinhais, inúmeros grupos se reúnem para fazer o bem. O Volks Club SJP é um deles. O que começou como uma simples reunião para bate-papo com apaixonados por Fuscas, transformou-se em um grupo que faz o bem.

“Estamos realizando a Campanha de Natal e as arrecadações estão em pleno vapor. Faremos a entrega no final de semana anterior ao Natal. Estamos muito otimistas”, afirma Fernanda de Andrade Aliganchuki de Oliveira, empresária e participante do Clube.

Leia mais na página 03.

Crédito fotos: Fellipe de Lima Alves Pereira / Rafael José Rolim de Moura.

Agradecimentos especiais: ACIAP - Conselho da Mulher Empresária / Fabiano Rosa - Secretário de Seguranção de SJP / Prof. Assis - Presidente da Câmara Municipal de São José dos Pinhais.

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99.

Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista DRT 6357

Fazer o bem faz bem Espírito solidário se intensifica no final do ano

Créditos: Fellipe de Lima Alves Pereira / Rafael José Rolim de Moura.

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ezembro costuma ser um mês de muita festa e reflexão. É uma época em que fazemos um balanço do ano que passou, reunimos a família e amigos para compartilhar alegrias e conquistas, e também participarmos mais ativamente de ações sociais.

Quando o Natal se aproxima, o espírito solidário costuma se revigorar. A data sensibiliza as pessoas criando um cenário que deveria existir durante o ano inteiro. Valores como união, amizade e, principalmente, solidariedade florescem e resultam em iniciativas que alegram centenas de pessoas.

Nesta época, muitas pessoas participam de iniciativas de solidariedade, porque o Natal transmite sentimentos de unidade, amor, fé, esperança e, principalmente, ajuda ao próximo. O Natal é o começo destas iniciativas e o primeiro passo, para que as pessoas possam se comprometer de alguma forma com as instituições de caridade da sua comunidade ou cidade. Diversas campanhas e ações surgem nesta época trazendo a alegria natalina para idosos, crianças e famílias carentes. Instituições e grupos de pessoas promovem em suas comunidades a arrecadação de presentes

e alimentos que serão entregues aos que mais precisam. Seja qual for a razão, o sentimento de solidariedade é uma dádiva que o fim de ano tem o poder de estimular.

O Volks Club SJP, um grupo de pessoas que tem em comum a paixão pelo famoso Fusca, da Volkswagen, sempre realiza ações solidárias para fazer o bem. Nas datas comemorativas, o grupo se mobiliza para ajudar instituições e entidades. “O Volks Club SJP busca sempre cumprir com seus objetivos, buscando sempre novos encontros beneficentes, não apenas com a exposição dos VWs Antigos, mais também

sempre com o intuito de arrecadar alimentos ou de desenvolver atividades culturais para a população, em especial as mais carentes”, afirma Fernanda de Andrade Aliganchuki de Oliveira, empresária e participante do Clube.

Fernanda, o marido Adriano de Oliveira e os filhos Vinícius (de 11 anos) e Elisa (5 anos) participam do Clube há quase 1 ano.

“Meu marido sempre gostou de Fuscas. Quando a gente namorava, ele me deu um Fusca de presente.

As crianças começaram a gostar do carro e a família inteira entrou na onda. Quando entrei no grupo, não conhecia ninguém, mas participando dos encontros, fiz vários amigos”, conta Fernanda. Hoje, o grupo conta com 18 veículos antigos e se reúne todas as sextas à noite para conversar e planejar as ações. “Quando vimos que os carros chamaram a atenção, fizemos o primeiro evento beneficente. A partir daí, começamos a nos envolver em causas sociais”, diz.

Em maio, o grupo foi parceiro do evento “Beleza no Bairro” promovido pelo Conselho da Mulher Empresária - ACIAP - para as famílias carentes do bairro Campo Largo da Roseira. “A ACIAP ficou a responsável pelos profissionais de

beleza que cortaram o cabelo das mulheres, e nós pela alimentação para as mães e crianças. Também tivemos a exposição dos Fuscas.

Atendemos cerca de 300 pessoas”, conta Fernanda.

Um dos maiores eventos realizados pelo Clube, em julho deste ano, foi a organização da Exposição de Fuscas e Derivados no Hospital Erasto Gaertner, com o intuito de arrecadar fundos para a construção do Hospital Erastinho.

Ao todo, foram arrecadados mais de R$ 19 mil, que serão destinados à construção do Hospital Erastinho – o primeiro dedicado exclusivamente ao tratamento do câncer infanto-juvenil do sul do Brasil.

Neste Natal, o grupo tem um novo objetivo: arrecadar doces e brinquedos para doar para pelo menos 200 crianças de uma comunidade carente. “Estamos com as arrecadações em pleno vapor e faremos a entrega no final de semana anterior ao Natal. Estamos muito otimistas”, afirma Fernanda.

A campanha é realizada em parceria com a ACIAP (Associação Empresarial de São José dos Pinhais) e o Conselho da Mulher Empresária.

Quem quiser contribuir, pode deixar as doações na Associação Comercial de São José dos Pinhais.

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BELEZA Gustavo Giugno

Cabelereiro

gustavogiugno@hotmail.com

41 3081.3771

Corte degradê A tendência do verão Divulgação.

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Você pode potencializar o corte com um franjão. Dando iluminação com luzes, ou colocando a sua personalidade no estilo. Abuse!

Cabelo degradê longo Nos cortes de cabelo degradê longo os fios ganham vida e dinamismo. Justamente porque as mechas são cortadas de forma diferente.

Normalmente no início da cabeça o corte é mais expressivo e os fios do meio para baixo ficam maiores.

O mais bacana desta tendências de corte é que ele tira aquela impressão reta e as pontas podem ser desfiadas. O cabelo ganha, inclusive mais leveza. Lembrando que o ideal é cortar os fios a cada 3 meses. Assim, o crescimento é saudável e nutritivo.

Cabelo degradê médio Há muito tempo o comprimento médio, aquele na altura do ombro, vem fazendo o maior sucesso. Mas, para que ele ganhe ainda mais poder e você possa sair por aí arrasando, uma boa dica é investir em cortes de cabelo degradê médio.

Busque por inspirações em que você consiga se enxergar. O corte de cabelo degradê médio traz muitas possibilidades. Por isso, você precisa pontuar quais são mais próximas ao seu estilo.

Definindo o modelo que quer seguir, fica mais fácil. Lembrando que o degradê é bem desconstruído e as mechas ficam diferentes.

Para manter o efeito salão a melhor forma é hidratando seus fios.

Procure iniciar um cronograma capilar. Neste cronograma, você plane-

m estilo que vem ganhando muita força e fãs por aí são os cortes degradê para o verão. O corte em camada é um bom exemplo do modelo degradê, onde as partes cabelo são cortadas de formas diferentes. Esta modificação traz mais vida e movimento aos fios. Por isso, os cortes de cabelo feminino degradê para o verão são super modernos e tendência pra esse novo ano!

ja em quais dias da semana pode nutrir e hidratar seu cabelo. Por meio de máscaras, cremes e alguns produtos que ajudam na manutenção do corte.

Assim, as pontas ficarão mais soltas.

Cortes degradê curto Reparou como as famosas estão aderindo aos curtos? Gente, virou febre. Ótima notícia para você que há muito tempo ama o comprimento curto. E melhor ainda, pra quem sempre teve vontade, mas tinha medo de ousar. Para dar um ‘up’ e te animar ainda mais, veja cortes de cabelo degradê curto e imagine a diferença em seus fios!

Quando você tem boas referências e confia no seu cabeleireiro, não tem porque ter medo. E caso tenha receio de cortar muito, pode começar aos poucos.

E quando sentir confiança pode ir cortando mais. O bom do degradê é que algumas mechas ficarão maiores. Assim, você não vai se estranhar, mas vai perceber a mudança.

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BELEZA INFORME PUBLICITÁRIO

Sobrancelhas lindas, saudáveis e poderosas para o final do ano Divulgação.

A

s queridinhas do momento, as sobrancelhas, recebem cada vez mais atenção e cuidados especiais. Para as festas de fim de ano não poderia ser diferente. Elas são a moldura do nosso olhar e fazem toda diferença nas fotos! Pensando nisso, para que você fique com suas sobrancelhas lindas, saudáveis e poderosas, trouxemos algumas dicas e esclarecimentos a seguir.

O que é o design de sobrancelhas O design transforma o olhar.

Utilizando técnicas modernas, a designer busca harmonizar as sobrancelhas de acordo com a assimetria do rosto. Algumas pessoas têm sobrancelhas diferentes.

Umas com um lado mais alto, outro mais baixo; outras com um lado mais arqueado e outro mais reto; e o design trabalha para har-

monizar esses detalhes no rosto da cliente.

Como saber qual o melhor desenho?

Não existe um desenho de sobrancelhas padrão. É preciso fazer uma análise do formato do rosto e das sobrancelhas para que seja feito um design de acordo com a pessoa. As sobrancelhas têm que causar um impacto bom quando vistas, pois o rosto de uma pessoa é a primeira coisa que observamos nela. Por isso é necessário existir harmonia. É possível reconstruir as sobrancelhas?

Sim! Na Sobrancelhas Design, além da técnica utilizada no design, contamos com um aliado forte na reconstrução de sobrancelhas: o Serum Plus Brow & Lash, que contém ativos naturais que fortificam os pelos que

já existem e estimulam o crescimento de novos pelos. Se a pessoa usar o Serum como ele é indicado (aplicando duas vezes ao dia), com 30 dias já é possível observar os resultados. No entanto, só se percebe nitidamente a diferença após dois meses.

Qual a cor ideal para as sobrancelhas?

Independente do tom do cabelo, toda sobrancelha é de cor castanha. Umas bem escuras, quase pretas e outras mais claras.

O ideal é que na hora da pigmentação com o gel tonalizante, as sobrancelhas fiquem um tom mais escuro que o cabelo. Nosso gel tonalizante é adapt color, ou seja, o mesmo produto pode ser usado pela loira e pela negra. O que vai diferenciar é o tempo de ação dele.

Dicas que amamos!

Para manter o design das sobrancelhas sempre em dia, o ideal é que a manutenção seja feita a cada 15 ou 20 dias e que a cliente não mexa nas sobrancelhas por conta própria de jeito nenhum!

Como a durabilidade do gel tonalizante na pele não é muito longa, as falhas podem ser disfarçadas com os corretivos para sobrancelhas durante esse período.

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BEM-ESTAR João Henrique Starosta da Silva

Ana Atsumi

Radiofrequência

O

Isadora Cristine Starosta da Silva 7 anos

Miss Universo Mirim São José dos Pinhais – coordenação Leandro Antony. Isadora pratica karatê com o prof. Hilton Mioto, ginástica rítmica na Pzytraining e faz aulas de guitarra com o professor Kiri Figueiredo. Ela é modelo da agência Mundo Model.

41 3384.3008

Fisioterapeuta Bem Star Centro de Beleza CREFITO8 115449-F

5 anos

Eleito recentemente Mini Mister Paraná Mundial 2018 coordenação Regis Vieira. Foi também Mister Universo Mirim São José dos Pinhais – coordenação Leandro Antony. João pratica karatê com o prof. Hilton Mioto e é modelo da agência Mundo Model.

contatobemstar@gmail.com

Tudo o que você precisa saber

tratamento por radiofrequência é um procedimento que utiliza uma tecnologia diferente do laser, dos peeligns e da cirurgia convencional, vem sendo considerado um grande avanço dentro da estética.

Utilizado para um dos mais difíceis dos problemas do envelhecimento facial que é a flacidez da pele. Tratamento este sem cortes, lesões superficiais, edemas ou equimoses. O que favorece as exigências da vida moderna, pois não implica em afastamento do trabalho ou de atividades esportivas.

Onde pode ser aplicado?

Pode ser utilizado isoladamente ou associado a protocolos diversos dentro da estética como: flacidez da pele facial, pescoço, colo, rugas ao redor dos olhos e testa, assim como em regiões corporais flácidas decorrentes de

cirurgias plásticas e lipoaspiração, ou até mesmo celulite.

Que tipos de pele podem ser tratadas?

Todos os tipos de pele podem ser tratadas.

Quando pode se retornar às atividades diárias?

Imediatamente. Uma vermelhidão pequena pode ser vista em alguns pacientes e normalmente desaparece logo depois do tratamento. Complicações do aquecimento podem ocorrer, mas são raras. Não há cuidado especial que seja necessário após o tratamento. Proteção solar e muita hidratação é recomendado.

Quando aparecem os resultados?

Os resultados aparecem gradualmente de 2 a 6 meses, embora algumas pessoas obtenham uma resposta imediata após a

primeira sessão. O resultado esperado é uma pele mais firme, lembrando que o resultado ocorre de dentro pra fora.

De 1 a 4 meses depois do tratamento ocorre a deposição de um novo colágeno, mais denso e um aumento considerável na espessura da primeira camada da pele (epiderme).

Quantas sessões são necessárias?

Uma única sessão já pode produzir bons resultados, mas somente após uma detalhada avaliação é possível avaliar o número de sessões e frequência de tratamento, os quais dependem de cada caso.

Qual a duração dos resultados?

O resultado sofrerá ação do tempo e novas aplicações podem ser feitas se necessário, sempre de acordo com a avaliação.

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BEM-ESTAR Coluna

Gisele Alberti Proprietária da Fetiches Sexy Boutique e Coaching de Relacionamentos

41 3035.6966 | 99500.9293

Verão e Férias!

Os cuidados com a nossa região íntima

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erão! Ah verão! Com a chegada da época mais quente do ano, é muito importante uma maior atenção com a nossa saúde da região íntima. Temos que redobrar a atenção.

O clima é favorável para proliferação de fungos e bactérias por conta da transpiração íntima ser maior nesse período do ano. Uma das doenças mais comuns que afetam as mulheres nesta época é a candidíase, que se prolifera mais facilmente em meios quentes e úmidos, proporcionados pelos biquínis e roupas molhadas. Desta forma sua melhor prevenção é evitar permanecer com as roupas úmidas por muito tempo, além de lavar roupas íntimas e de banho com sabão neutro, enxaguar abundantemente e deixar secar em local arejado. O tratamento para candidíase é um antifúngico oral ou vaginal, que deve ser prescrito pelo médico.

Alguns hábitos saudáveis podem proporcionar mais conforto para as mulheres durante o verão, confira a seguir alguma dicas para passar as férias mais tranquila.

A nossa região íntima tem a necessidade de respirar. Então o indicado é evitar roupas muito apertadas, o ideal é optar por vestidos ou saias.

Durante o dia opte usar calcinhas de algodão, deixe as rendas para as noites de amor com o parceiro. Dormir sem calcinha é a me-

Divulgação.

lhor maneira de ventilar a região.

Com a higiene em dia, a higiene vaginal deve ser feita sempre com água corrente e morna, preferencialmente com sabonetes líquidos próprios para essa finalidade, já que trazem na composição o pH igual ao da vagina. É importante que esses produtos apresentem nos rótulos um selo que indica aprovação por ginecologistas e dermatologistas.

Para lidar com o suor típico do verão, o desodorante íntimo também pode nos ajudar a manter o frescor da região para evitar odores desagradáveis durante o dia, ele pode ser levado na bolsa.

Outra dica é não compartilhar objetos de uso pessoal, como sabonetes e toalhas.

Absorventes do tipo protetores não devem ser usados diariamente, pois abafam muito a vagina, importante lembrar que a secreção vaginal só passa a ser motivo de preocupação quando apresenta mau cheiro, coceira ou alteração na cor e na quantidade. Nesses casos, a mulher deve procurar um ginecologista o mais breve possível.

Na praia ou na piscina evite permanecer com o biquíni molhado durante um período muito longo. O excesso de umidade na região genital pode ocasionar infecções por fungo, infecções urinárias, candidíase e coceiras. Opte por biquínis em que pelo menos o forro seja de algodão. Na hora de lavá-lo, utilize sabão neutro. Coloque a peça para secar em lugares arejados, evitando ambientes úmidos como banheiros.

A Coordenação Geral de Saúde da Mulher do Ministério da Saúde recomenda sempre certificar-se de que a praia é própria para o banho, estar atento aos alimentos consumidos nestes ambientes, bem como a procedência da água, e não deixar de ingerir bastante líquido e fazer uso de protetor solar.

Agora bora aproveitar o verão com mais tranquilidade com essas dicas para a nossa saúde íntima. _____________ A equipe Fetiches Boutique deseja aos leitores que nos acompanham um Feliz Natal e Um Ano Novo com muita Paz, Amor e Prosperidade.

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BEM-ESTAR Adriana Lara de Lima

Simone Farinha

Formada em Letras pela PUC/PR, especialista em Psicopedagogia e Ensino Especial. Atua em Clínica, realizando atividades psicopedagógicas.

Fonoaudióloga CRFa 8759.

Atua em Assessoria Escolar, Promoção do Letramento e Oficinas de Leitura.

Você, seu filho e um livro, que tal?

Vivenciem momentos inesquecíveis nessa divertida experiência

O

mundo do seu filho é repleto de quê? Brinquedos, jogos eletrônicos, celulares, programas de TV, ... livros, há espaço para a literatura infantil em seu cotidiano? E no seu, há?

Você e ele já passaram momentos de puro encantamento na companhia de um livro?

Que tal começar? Não precisa muito, basta uma boa história a ser lida e está tudo pronto para que a viagem ao mundo do “era uma vez” se inicie!

Fique certo de que essa experiência os aproximará ainda mais, tanto que é bem provável que ao longo da vida passem a associar livros e histórias a lembranças significativas de carinho e de aventuras que vivenciaram juntos.

De manhã, à tarde ou à noite, não importa, o que interessa é que estes momentos de alegria compartilhados na leitura de um livro se tornem rotina!

De início, escolha histórias curtas e simples, mas sempre dando brilho e vida ao que lê. Procure dar asas à imaginação, imprimindo um clima de fantasia, tornando tudo ainda mais especial. Não economize nos sons e faça diferentes vozes aos personagens! Use rimas,

brinque com as palavras e deem boas gargalhadas juntos!

Não se incomode se seu filho o interromper com perguntas, repetindo falas, tampouco se demonstrar espanto ou alegria. Isso sinaliza o quanto está envolvido no momento e na história ouvida!

Também não estranhe que peça para que a releia muitas vezes. A cada leitura ele capta e compreende diferentes nuances, resolve impasses e revive o que mais lhe agradou, inclusive, o prazer de sua companhia.

Lance mão de vários tipos de livros: os mudos; os com ilustrações que se escondem e se mostram, enchendo os olhos e os ouvidos; os que os enunciados narrados vão se repetindo, levando-o a perceber e a antecipar o que está por vir, fazendo-o interagir diretamente com a história.

Existe uma infinidade de opções. Só não esqueça, o que para os adultos é rotineiro, para seu pequeno pode trazer grandes novidades e descobertas. É bem provável que conversem muito sobre as aventuras lidas, trocando opiniões, revivendo os momentos mais emocionantes e divertidos, questionando posições dos perso-

nagens, situações, desfechos e isso certamente será delicioso!

Passeios por livrarias, bibliotecas e sebos também são uma ótima pedida para que se interessem ainda mais pela leitura.

Vasculhem as prateleiras, conheçam novos autores, novas obras, deixem-se capturar pelo universo literário e juntos escolham o próximo livro.

Tenha sempre em mente que a leitura de boas histórias tem lugar em todas as fases da vida.

Sempre é tempo de começar e que privilégio se seu filho tiver essa vivência ainda na infância, pois quanto mais cedo se descobre o prazer em ler um bom livro, mais fácil mantê-lo, favorecendo que se desenvolva uma visão de mundo mais ampla, crítica e empática.

Fique certo de que basta você, seu filho e uma boa história para que vivenciem momentos inesquecíveis, mas em grupo a diversão pode ser ainda maior!

Então, se informe a respeito das oficinas de leitura do Instituto Florescer e venha curtir com o seu pequeno uma tarde de contações de histórias junto a outros parceiros, essa pode ser uma experiência incrível!

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SUA CASA Coluna

coluna

Giselli Talamini Empresária

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Cassiana Franco Nesello Arquiteta. CAU A78741-8.

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O verão está chegando

Lavanderia

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siológicos que permitem a troca de calor com o ambiente. Órgãos e sistemas começam a falhar, levando o animal à morte. É preciso evitar que os bichos fiquem fechados em lugares quentes, como acontece quando os donos vão a alguma loja que não permite a entrada de animais e deixam os pets trancados no carro.

• Evite água da torneira. No verão, regiões litorâneas sofrem com o abastecimento de água. Em alguns lugares não tem como ter certeza da qualidade da água. O ideal é dar água filtrada.

• Evite focinheiras. A focinheira atrapalha porque o animal faz a troca de calor aumentando a frequência respiratória. Ou então opte em focinheiras mais leves feitas com redes.

• Use filtro solar. Existem diversas marcas específicas no mercado.

Procure passar nas partes menos cobertas por pelos, como pontas da orelha, barriga e nariz.

• Se ele comer menos, não se desespere. Assim como os humanos, os animais tendem a comer menos em dias de altas temperaturas. Se o ritmo de alimentação dele diminuir, não se preocupe, é normal.

• Tosa, já! Se o cão for muito peludo, é importantíssimo fazer uma tosa especial para o verão. Ninguém gosta de vestir um casaco embaixo do sol escaldante, né?

Então lembre-se cuidado e bem-estar com seu pet no verão.

Eles merecem!

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Como manter sua pequena lavanderia bonita e organizada Divulgação.

Como cuidar do seu pet nos dias quentes? anter seu pet hidratado é o primeiro passo para que a época do ano não seja um sofrimento, mas não é o único.

Verão é tempo de viajar com a família, fazer bagunça na praia e para que a festa seja sempre completa, o animalzinho de estimação não pode faltar. As altas temperaturas, podem dar um pouco mais de trabalho na hora de cuidar do bem-estar do pet. E aí como proceder? Confira algumas dicas a seguir.

• Hidratação é essencial. Os animais, principalmente os que tenham muito pêlo, podem ficar bem desidratados no verão. Por isso, certifique-se que ele esteja sempre ingerindo bastante água. O segredo é deixar mais de um ponto de água espalhado pela casa, assim, se o animal fica com preguiça, ele tem como se hidratar facilmente.

• Verifique se as vacinas estão em dia. Em viagens, fora do próprio ambiente, as chances de contrair doenças são maiores, portanto tenha certeza de que a carteira de vacinas do animal está em dia.

• Parasitas. Aplique remédio anti-pulgas e carrapatos no seu pet. No verão, esses insetos se proliferam com mais facilidade devido à humidade e ao calor.

• Evitar locais quentes e fechados.

A exposição ao calor excessivo pode causar um fenômeno chamado intermação: a temperatura do corpo ultrapassa os limites fi-

cassiana.nesello@gmail.com

P

ara algumas pessoas, a lavanderia é apenas um cômodo da casa com tanque e espaço para a máquina de lavar e às vezes ainda é preciso instalar um varal de teto e se virar na hora de usar o cômodo. Se você ainda tem dúvidas de como montar uma lavanderia, saiba que investir em um espaço antes de tudo, organizado, é uma boa ideia.

Com apartamentos com dimensões cada vez mais enxutas, a primeira recomendação para uma lavanderia planejada realmente funcional, é não se esquecer de considerar a circulação no espaço durante seu uso. A rotina doméstica da lavanderia pede que o espaço seja utilizado para abrigar tanque, máquina de lavar e secar, varal de parede ou varal de chão, além dos

produtos e acessórios de limpeza, que geralmente ficam guardados por ali.

De qualquer forma, lavanderias pequenas devem sempre ser bem organizadas. E contar com um projeto pensado para atender a todas as necessidades dos moradores, pode ser uma mão na roda.

Além de um armário multiuso para abrigar vassouras, rodos, panos de chão e produtos de limpeza, é legal considerar o espaço ideal da lavanderia para encaixar a lavadora, secadora e outros eletrodomésticos. Uma dica é abusar das paredes, tanto para a instalação de armários aéreos, como prateleiras, ganchos e outros acessórios funcionais. Caso não seja possível instalar armários aéreos, uma boa opção são os armários apoiados.

Recomenda-se que sejam colocados a 20 cm de distância do chão. Isso facilita a limpeza e evita que os móveis estraguem. Em algumas lavanderias, sobra espaço para colocar prateleiras e nichos.

Para manter o ambiente em ordem, cestos podem ajudar. Procure manter agrupados os acessórios e produtos de cada função, aposte nos armários para lavanderia para deixar tudo organizado. Prefira os modelos de armário de lavanderia com portas, assim, o espaço vai parecer mais clean e arrumado, mesmo que você tenha que guardar muitos itens dentro dele. Também busque por um armário de lavanderia com espaço suficiente para guardar objetos maiores como aspirador de pó e tábua de passar roupa.

Em tempos de imóveis cada vez menores, é preciso lançar mão de peças com mais de uma função, o exemplo ideal para a lavanderia, que temos aqui na Casa Brasileira é o armário multiuso com tábua de passar roupas embutida. Além de guardar e organizar vários itens da lavanderia, este armário também economiza espaço em um ambiente tão pequeno. Caso tenha espaço, invista em um armário de lavanderia para cada tipo de produto.

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SAÚDE Suelen de Cassia Cardoso Gorges Farmacêutica

Luana de Andrade Fisioterapeuta.

Crefito 8 256173-F

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CRF/PR 26211

41 3035.4955 | 3058.4727

leucotomos Ventosaterapia Polypodium Conheça o protetor solar em cápsulas No alívio da dor lombar

Divulgação.

Crédito: Divulgação

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uem nunca teve dores na região da coluna lombar que atire a primeira pedra. Esse parece um mal que acomete todas as pessoas, independentemente de sexo, cor, idade ou religião. Ela pode se dar de forma repentina devido a esforços repetitivos e inadequados, levando a lesões degenerativas ou traumáticas do disco intervertebral ou corpo vertebral, más posturas adotadas, e fraqueza muscular abdominal e paravertebral.

Essas dores podem ser passageiras, porém, quando persistem por mais de 6 meses, são consideradas crônicas e podem levar a incapacidades funcionais, atrapalhando atividades diárias como caminhar, sentar, subir e descer escadas de forma satisfatória e necessitando assim procurar tratamento.

Entre os métodos de tratamento não invasivos, para alívios dessas dores encontra-se a ventosaterapia. A ventosa é uma cúpula oca que pode ser de vidro ou acrílico. Quando colocadas na pele,

criam um efeito de vácuo, que se mantém entre 3 a 5 minutos sugando a pele, resultando num aumento do fluxo sanguíneo local aplicado.

Como resultado, ocorre uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade, promovendo relaxamento muscular e alivio das dores locais imediatas.

Não somente na dor lombar, a ventosaterapia também é indicada para tratamento de lesões osteomioarticulares, espasmos musculares, dores e relaxamento muscular em todo o corpo. É contraindicada em úlceras e inflamações da pele ou quando o paciente apresenta hipersensibilidade cutânea.

Fonte: OUZA, M F. CERDEIRA, D Q. SOUZA, D C. DUARTE, I S. Os Benefícios da Técnica Ventosa Terapia em Mulheres com Dor Lombar do Município de Tabuleiro do Norte – CE. Rev. Novafisio, Rio de Janeiro, v. 21, n. 101, p. 1-20, Abril. 2018.

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olypodium leucotomos é uma planta que se desenvolve exclusivamente nas selvas e bosques tropicais. Os europeus empregavam o extrato de dessa planta como elemento de um programa global de saúde para manter seu sistema imunitário melhor. Utilizado por via oral ou tópico, o extrato é o primeiro fotoprotetor oral com eficácia aprovada pelos dermatologistas.

Estudos científicos demonstraram que os ácidos gordurosos de polypodium eram capazes de bloquear o excesso de produção de leucotrienos que é uma das causas da ignição da pele. O polypodium possui também propriedades antioxidantes.

Estudos revelam uma redução do impacto dos raios UV contra as células da pele, preservando os fibroblastos e mantendo sua capacidade de produzir colágeno.

O Polypodium leucotomo ajuda a

regular o sistema imunológico e protege a pele. É indicado também no tratamento de vitiligo; prevenção de distúrbios cognitivos e doença de Alzheimer; prevenção de câncer de pele e outros tipos de câncer, como anti-inflamatório, estimulante cerebral, fotoprotetor, cicatrizante, antioxidativo, imunomodulador, e também atividade antitumoral associada, previne o fotoenvelhecimento, protege o DNA celular de eritemas (inflamação causada pela exposição excessiva aos raios ultravioleta).

Nos casos de paciente com vitiligo ou psoríase que realizam PUVA terapia (tratamento de fototerapia), o Polypodium Leucotomos tem a capacidade de reduzir as chances de queimaduras, protege contra o dano da membrana celular.

Por ter propriedades antioxidantes, inibe a liberação da enzi-

ma metaloproteinase, responsável pela quebra de fibras de colágeno e elastina – causa do envelhecimento causado pelo sol - e assim, preserva o sistema cutâneo.

O Polypodium Leucotomos também contribui para a prevenção de rugas e da aspereza cutânea. Além disso, reduz o eritema, reduz os radicais livres, o número de sun burn cells (células "queimadas" pelo sol), células epidérmicas proliferativas e a fototoxicidade produzida pela radiação UVA e UVB.

Indicações • Fotoprotetor de uso oral • Cicatrizante • Antioxidativo • Imunomodulador • Estimulante cerebral (estimula tratamento do Mal de Alzheimer) • Previne o fotoenvelhecimento • Protege o DNA celular

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BEM-ESTAR SAÚDE Saúde Auditiva

São José dos Pinhais | Dezembro 2018

Saúde Integrada

Profissional da

Paloma do Rocio Schram Nutricionista Clínica.

CRN8 11964/P

41 3147.9090

Alimentação saudável e equilibrada Dicas para manter o foco nas festas de final do ano e férias

Divulgação.

O

lá! Sou Paloma Schram, Nutricionista Clínica, e estou aqui para parabenizar

você!

Em 2018 você concretizou pequenas ou grandes mudanças em prol da sua saúde, focou em adquirir melhores hábitos alimentares, priorizou seu bem-estar e melhorou sua qualidade de vida.

Tenho certeza de que você está orgulhoso do seu próprio progresso e esse PARABÉNS é mais que merecido.

Estou aqui também para te lembrar que é preciso manter atitudes positivas a fim de que o novo modo de vida se fortaleça.

Como todos sabemos esta época do ano, repleta de festas e período de férias, traz com ela muitos alimentos ricos em gorduras e açúcares.

Diante disso, é muito comum que a reeducação alimentar feita durante o ano, vá por água abaixo,

tornando-se apenas uma mudança passageira.

Mas, se não é isso que você deseja, fique atento, pois a ideia de “comer um pouquinho de tudo”, pode levar ao consumo das calorias necessárias para o dia em um único prato.

Portanto, é importante ficar atento para não exagerar. Afinal você não quer começar 2019 arrependido pelo descontrole e com a consciência pesada pelos quilos adquiridos.

As dicas abaixo podem te ajudar: • Não pule as refeições do dia para compensar depois.

• Evite “beliscar” enquanto prepara algum prato. Com os “beliscos” perde-se a noção da quantidade consumida dos alimentos.

• Nas sobremesas, utilize sempre as frutas da época, pois são baratas e saudáveis: abacaxi, ameixa, goiaba, laranja, mamão, manga, maracujá,

melancia e pêssego.

• Cuidado com a quantidade e a qualidade dos alimentos ingeridos, principalmente no jantar. O corpo está mais apto à digestão durante o dia. À noite, escolha alimentos mais leves como saladas sem maionese, pouca (ou nenhuma) carne e frutas. Deixe as carnes mais gordas e as sobremesas à base de leite e de chocolate para o almoço.

• Nunca saia de casa com o estômago vazio! Coma um prato de saladas com folhas, pois possuem maior teor de fibras e ajudam na saciedade, evitando assim consumir demais durantes os eventos.

• Evite repetir as porções, principalmente das sobremesas.

• Mantenha o corpo hidratado, beba bastante água.

• Bebida alcóolica deve ser ingerida com moderação. Dê preferência ao vinho, que é rico em antioxidantes e ajuda a combater o envelhecimento precoce.

• Aperitivos como castanhas e nozes são benéficas por serem ricas em gorduras insaturadas, mas calóricas e devem ser consumidas moderadamente.

Moderação é a palavra-chave!

Então se alimente de forma consciente, assim poderá ir a todos os eventos e curtir cada momento com alegria e sem culpa.

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SAÚDE

São José dos Pinhais | Dezembro 2018

VivaBem Dr. José Luiz Carneiro Leão

Profissional da

Cardiologista . Diretor Técnico da Clinica Cisabem. CRM 9644.

41 3035.6490 | 3035.6400 | 3035.6304

Tempo de reflexão

Neste final de ano, como você vai gerenciar sua saúde física, mental e espiritual?

F

inal de ano, em que passamos a régua e contabilizamos, as despesas e créditos, que auferimos ao longo dos meses, ou seja, de como está nossa saúde financeira. Também costumamos fazer uma reflexão, em termos de como gerenciamos nossa saúde física, mental e espiritual. Revemos ou deveríamos rever como foram nossos comportamentos, hábitos e estilo de vida. Verificamos os desgastes, desequilíbrios, desarmonias e doenças ao longo do ano e como foram nossas atitudes, sejam no atendimento e tratamento, sejam na prevenção destas.

Costumamos ao constatar nossos descuidos, fazer todo um protocolo de “boas intenções” em relação a nossa saúde para o próximo ano, devido as dores e sofrimentos que poderiam ser evitados, se estivéssemos mais atentos e cautelosos em adotar bons hábitos de vida.

A esperança é sempre de que, as boas intenções se transformem em ações e ao serem repetidas de forma contínua e disciplinada, se tornem bons comportamentos. Trazendo bons resultados em termos de bem-estar e saúde, incorporam-se naturalmente em nossas rotinas e na de nossos familiares. Para tanto, além da conscientização de nossas más escolhas, há necessidade de que, de forma persistente, lutemos para modificar-nos, saindo daquela “zona de conforto”, que reflete nosso comodismo.

Quando então nos motivamos e programamos mudanças, devemos elencar atitudes que sejam possíveis, viáveis e prazerosas, pensando não só em situações

temporárias, ao longo de um ano, mas quem sabe de até uma vida.

Conhecer nossas fragilidades emocionais, nossos limites e potenciais, aquilo que nos dá prazer ou o que nos faz sofrer é um passo importante para essa mudança.

Procurarmos auxílio profissional específico, que nos oriente nesta modificações de comportamento com a nossa saúde, necessita que, escolhamos alguém que além de competente, alie conhecimento técnico e comprometimento conosco, nesta transformação. Por exemplo: para alimentação devemos buscar um nutricionista; atividade física, um educador físico ou fisioterapeuta; saúde mental, um psicólogo e no atendimento a prevenção e doenças físicas, um médico de nossa confiança.

O convite é para refletirmos respondendo alguns questionamentos, tais como: • Quanto tempo e como quero viver? Estou só envelhecendo, com desgastes orgânicos, ou estou ficando mais velho, mais maduro, mais sábio, aprendendo com a vida?

• Como estou me alimentando?

Estou me nutrindo, ou só comendo sem perceber, o que, quanto e como estou ingerindo?

• Estou fazendo exercícios? São eles adequados a minha idade e condição física? Estou fazendo o mínimo de 150 minutos por semana, ou três sessões de cinquenta minutos para não ser sedentário?

• Estou gerenciando adequadamente meu estresse, evitando sofrer com pequenas contrariedades do dia a dia? Estou evitando levar trabalho para casa? Meu lar é extensão

do meu trabalho, ou é um lugar para recuperar minhas energias e conviver de forma harmônica e amorosa com os meus familiares?

• Estou sabendo quais são os meus limites físicos e emocionais? Estou encontrando uma “válvula de escape” saudável para descarregar meu estresse?

• Estou tendo prazer no que eu faço, na minha profissão?

• Estou estabelecendo vínculos saudáveis e gratificantes com os meus colegas de trabalho, chefes, amigos e principalmente, com minha família?

• Estou fazendo consultas preventivas cuidando da minha saúde ou prefiro só tratar da minha doença, quando já apresento complicações?

• Considero a minha vida como uma benção divina, uma concessão do criador? E meu corpo, é a manifestação da bondade divina?

Ou sou só uma obra do acaso, que deve ter prazer a qualquer custo, hoje e agora, não importando o resultado ou o sofrimento que eu causo a mim, e aqueles que amo, me envolvendo com maus hábitos e vícios, como tabagismo, etilismo e drogas ilícitas?

Então, que tal fazermos novos projetos, para 2019, realmente impactantes, na nossa qualidade de vida e na de nossos familiares.

Afinal de contas, de boas intenções como diz o ditado popular, o cemitério está cheio. Façamos o que está ao nosso alcance, hoje e agora, sendo o elemento transformador da vida, e de todos que estão a nossa volta, nos valorizando com ações positivas, construtivas e otimistas.

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SAÚDE Terapias Alternativas Profissional da

Cheila da Silva Chavasco Terapeuta. RT/PR 93.94946.

41 3146.2108 / 99533.1222

chchavasco@hotmail.com

Auriculoterapia e Laserterapia

Créditos Fotos: F9 Fotografias - Fatima Linyvyj (99655-6785)

INFORME PUBLICITÁRIO

Principais indicações

• Ansiedade Depressão/ Estresse • Tabagismo/Alcoolismo/Drogas • Emagrecimento • Alergias • Tendinites (LER) • Dores de cabeça / Enxaquecas • Desordens de ATM • Zumbido/Labirintite/Vertigem • Cefaleia • Torcicolo • Lesões Musculares

• Enfermidades de caráter funcional, neurótico e psicótico • Doenças de pele tais como Psoríase, Rosáceas, Dermatite, entre outras.

• TPM • Cólicas menstruais e irregularidades menstruais • Distúrbios digestivos • Hipertensão • Fertilidade

• Dores de coluna vertebral e dores articulares • Combate em infecções em geral • Artrite e Artrose • Asma, Bronquite • Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

A avaliação do paciente consiste em uma ficha de Annaminese completa e uma entrevista onde é feito um protocolo para o tratamento desejado com auriculo e Florais de Bach.

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SAÚDE

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SAÚDE Seu Sorriso Dra. Luciana Berberi Schulz Cirurgiã Dentista

41 3081.2216 / 3081.2825

CRO 20678/PR

Facetas e lentes de contato

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Transforme o seu sorriso Imagens: Divulgação.

resolver esses problemas são as facetas em porcelanas e as lentes de contato.

As facetas em porcelana são indicadas para as pessoas que buscam transformar o seu sorriso mudando a cor, forma, alinhamento, o espaçamento, a altura e a largura dos seus dentes.

As facetas simulam corretamente a cor, textura e a transparência natural dos dentes.

V

ivemos numa sociedade onde nossos dentes, e nosso sorriso se tornaram nosso cartão de visitas e a procura para ter os dentes perfeitos nunca foi tão importante.

Na odontologia estética exis-

tem várias técnicas para se obter o resultado final desejado. Podemos alterar a cor, o formato e tamanho dos dentes, com ou sem desgastes deles.

Os tratamentos mais procurados na Dentalimplantes para

A faceta de porcelana é durável e possui estabilidade de cor por anos. Se você está procurando um sorriso branco natural com aparência saudável e brilhante as facetas são a solução para trazer seu sorriso de volta.

As lentes de contato de porcelana podem ser usadas para correção de forma, cor e fechamento de espaços. A grande vantagem é que as lentes de con-

tato não possuem um grande desgaste, sendo um tratamento rápido e pouco invasivo à estrutura dental, sendo também um tratamento duradouro.

Não perca mais tempo e venha ter o seu tão sonhado sorriso e realizar o seu tratamento estético na Dentalimplantes.

Agende pelo 3081-2216. O seu sorriso é o seu cartão de visitas!

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São José dos Pinhais | Dezembro 2018

Espaço da Noiva O significado das cores na decoração do casamento Clássico

As cores em destaque serão em tons branco, nude rosado, cremes e tons de verde.

Moderno + Tradicional

A

segurança, equilíbrio; • Marsala ou Vermelho: sofisticação, amor, paixão, intensidade; • Marrom: simplicidade, segurança e maturidade.

As cores do casamento compõe muitos detalhes da decoração: seja nos arranjos das mesas dos noivos, nas mesas dos convidados, na mesa do buffet, na mesa de bolo e doces, nas toalhas de mesa, nos detalhes do bolo, nas forminhas e nos aparadores dos doces, nos vestidos das madrinhas, nas gravatas dos padrinhos, em toda a papelaria personalizada: convites, menu, tag´s e nas lembranças de casamento, além dos inúmeros detalhes da cerimônia, o buquê da noiva, buquê da dama e as lapelas.

As cores da decoração de casamento podem revelar também o estilo do casal.. Confira a seguir.

por

Fernanda Ferraz fernanda@vintageeventos.com.br

Inspiração

Planejamento

lgumas noivinhas gostam de escolher a cor de seu casamento a partir do significado de cada uma delas, porque desta forma pode transmitir uma mensagem através da decoração do casamento.

Sempre ouvimos falar que o rosa é romance puro, o vermelho mais amor e o preto mais clássico, vejam o significado das outras cores...

• Branco: tradição, paz e harmonia; • Amarelo: euforia, conforto, esperança, otimismo, alegria; • Azul: confiança, verdade, serenidade; • Cinza: flexibilidade, estabilidade; • Lilás: inspiração, romance, purificação espiritual; • Rosa: amor, romance, ternura, delicadeza; • Verde: bem-estar, tranquilidade,

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As cores em destaque serão em tons de rosa, dourado, verde, cinza ou azul.

Rústico chic

As cores em destaque serão em tons branco, bege, marrom ou verde.

No campo

Os casamentos no campo permitem uma variação maior de tons, seja nos tons rosas e azuis, ou ainda rosa e laranja, mantendo um ar bem romântico. Se inserir um pouco de cinza, terá um ar de mais seriedade, e se inserir tons pastéis, um estilo mais vintage.

Na praia

Os casamentos na praia permitem tons vibrantes como o amarelo, laranja e verde escuro, com branco para mesclar.

E você noivinha, qual a sua cor predileta, que mensagem quer transmitir?

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26 casa&decoração

iNfoco ESPECIAL – NATAL E ANO NOVO

Estilo

São José dos Pinhais | Dezembro 2018

por

Evandro Ziemann evandroziemann@gmail.com

Wish List

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A

GUIRLANDAS E ARRANJOS NATALINOS ...

SÃO SEMPRE BEM VINDOS!

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Divulgação

postando nelas, as caixinhas em vidro e metal são peças atrativas sendo bem úteis para armazenar pequenos objetos, mas a utilidade também ganha gosto nas ornamentações das decorações. No mercado atual elas aparecem em vários tamanhos e modelos até mesmo em mix de formatos diferenciados, sendo mimos que somam atrações na décor. Sofisticação que agrega ao ambiente. Cool!

A

s guirlandas natalinas são boas sugestões para simbolizar o momento e a data do Natal, pois é um adorno decorativo muito versátil e fácil de optar. O espaço único e vazio das portas pode ganhar este elemento, compondo principalmente a porta de entrada de sua residência. As portas de entrada de estabelecimentos comerciais também são bem vindas às “guirlandas natalinas”.

Belas e conceituais, as pinhas marcam uma tradição como elementos decorativos neste período de Natal, rústicas e naturais elas dão charme e clareza ao style décor, favorecendo um toque contemporâneo e regional.

Tendência Divulgação

Divulgação

Divulgação

Divulgação

J

TORNANDO O CANTINHO ESPECIAL...

CELEBRAÇÃO DO RÉVEILLON !

á começaram os preparativos para as festas de Réveillon e um item que faz a diferença na decoração do ambiente no local da festa são os balões metalizados em modelos numéricos e de letras, geralmente em cores de dourado e prateado se identificam com este momento festivo. Esses modelos podem se fixados em paredes, para melhorar o impacto visual e também poderá ganhar uma cortina de franjas em fitas.

Esse cantinho especial poderá se tornar bem atrativo para selfies da lembrança do seu Ano Novo. Em astral, seja bem vindo 2019!

Preview Dica

As pinhas são elementos da natureza, sendo fáceis de encontrar em nossa região podendo ser coletadas em vários locais como ruas, parques e praças, pois geralmente estão caídas no chão.

Você pode soltar sua criatividade e aproveitar esse elemento para fazer uma ornamentação natalina, como confeccionar guirlandas e arranjos de mesa. Solte sua inspiração e capriche fazendo lindos enfeites natalinos.

Os belos arranjos de mesa natalinos podem ser uma atração especial do período Natalino, são marcantes e podem ser vistos nas diversas ambientações do estar e jantar das residências.

Em clima especial, a dica é compor um arranjo com vela e seguindo a tendência marcante e simbólica, as pinhas ajudam a compor com ramos verdes e com algumas bolinhas sortidas no meio, dão ares de festividade especial da data de celebração do Natal.

• Em festivos... Ao cineasta, jornalista, fotógrafo Tiom Kim pela premiação de mérito ao reconhecimento profissional pela sua cinebiografia da exibição de filme o projeto “O FOTOGRAMA REVISITADO”, que aconteceu no dia 22 de novembro, na edição da 11º Festival de Cinema da Lapa. Aplausos à regionalidade paranaense!

• NATAL... Com foco nas cores clássicas natalinas e uma programação cultural com apresentações de corais, teatro de bonecos e muito mais...

Vale a pena visitar a tradicional CASA DO PAPAI NOEL de SJP. A magia Natalina nos encanta!

• Mensagem... Quero desejar um “Feliz Natal” para todos os meus leitores desta coluna e colaboradores, que me acompanharam durante todo o ano... Feliz Natal, com muita luz ! Boas Festas !

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www.katiavelo.com.br katiavelo@terra.com.br

Natal: a celebração do coração A tríade do amor: união, perdão e fé

COMEMORAR É PRECISO

s datas comemorativas nos dão um norte, demonstra-nos os fatos importantes que devemos lembrar, portanto, independente da religião, comemorar o Natal faz parte da nossa cultura.

Arte e religião já estiveram bem próximas, principalmente no Renascimento e no Barroco, pois havia a necessidade de representar visualmente as divindades. Embora saibamos que Jesus provavelmente nasceu em Nazaré, não em Belém e, em outra data, o dia 25 de dezembro continua sendo sempre um momento de celebrar com os familiares e amigos.

Na época, não era possível fazer representações litúrgicas. Neste primeiro momento, não havia Maria ou José, somente o menino Jesus. São Francisco de Assis é um símbolo de simplicidade e amor aos animais, por isto, houve a introdução de animais e uma manjedoura. O objetivo de São Francisco era facilitar a compreensão do nascimento de Jesus.

No século XVIII o presépio se popularizou na Europa e as famílias começaram a construir em suas casas. Com os presépios, o mistério da fé ficou mais claro e o resultado foi um maior envolvimento dos cristãos com este período que até hoje para muitos é um dos mais lindos do ano.

UMA BREVE HISTÓRIA DO PRESÉPIO Já que estamos falando em celebrar, vamos deixar um pouco de lado, o Papai Noel, só um pouco, porque eu adoro este barbudo. Vamos focar neste espírito de amor.

Um símbolo de fé e esperança do Natal é o presépio que teria surgido por volta de 1223 com São Francisco de Assis, um dos santos mais populares e queridos do cristianismo. Ele montou o primeiro presépio em uma gruta, na Itália.

AMIGOS SÃO PRESENTES DA VIDA Já que estamos falando de celebração e união, recentemente li uma matéria que destacava a importância e a influência dos amigos em nossas vidas. O título da matéria “A coisa mais importante da vida”, Revista Superinteressante (Coletânea, edição 396 – novembro 2018). Pesquisas feitas na Universidade de Harvard, desde a década de 30 do século passado até os dias atuais, apontam que os

A

amigos nos influenciavam mais do que imaginamos, mais até do que nossos familiares mais próximos. A explicação para isto estaria em nossa evolução, quando por necessidade de ter contatos com outras pessoas para ajudar na produção mútua de alimentos (se não fosse assim, morreríamos de fome) e também para ajudar a criar a prole.

De acordo com a reportagem, os amigos fazem bem (ou mal, dependendo do “amigo”) para a saúde física, mental e até financeira.

Isto eu já sabia, mas fiquei muito surpresa com outra informação.

Tão importante quanto ter amigos de longa data e fazermos novos amigos. Também sem novidade.

Mas, as amizades virtuais também são relevantes! Isto é novidade para mim.

Embora os psicólogos consultados na reportagem destaquem a relevância da proximidade e do contato físico, o nosso cérebro está se adaptando a estas mudanças e está produzindo certos hormônios e substâncias que diminuem os níveis de estresse, mesmo quando estamos apenas nas redes sociais trocando informações, ou mesmo um bate-papo com pessoas as quais temos afinidade,

Obra de Michelangelo Merisi da Caravaggio. O que chama atenção nesta obra é a forma desalinhada e incomum em que Maria está representada.

Foi pintada entre 1593 e 1610. (Divulgação)

portanto, algum tipo de amizade. Por isto, quero cantar como o Roberto Carlos (que também não pode faltar nesta época), eu quero

ter um milhão de amigos! Desejo um feliz e abençoado Natal para todos! E que em 2019 possamos ter ainda mais amigos!

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VERA ROSA 50 anos de Salão Lurdinha em São José dos Pinhais. Mulher, mãe e profissional de sucesso. São 50 anos dedicados a beleza de São José dos Pinhais. Com esses anos de dedicação, sua trajetória é marcada por muitas festas, acompanhando as famílias da cidade, desde o nascimento, batizado, primeira comunhão, 15 anos, aniversários e casamentos. São esses momentos mais importantes da vida dessas pessoas, que Lurdinha Domborowski carrega com muito amor em seu coração. Em coquetel, Lurdinha e as filhas Mila e Isabella, receberam convidados para brindar.

Fotos: Rosane Gondro

Fátima Linyvyj

Mariana Venera Mazzoni

Profissão: Fotógrafa Proprietária da F9 Fotografia de eventos em geral e ensaios fotográficos. "O sucesso não depende apenas de um produto final com qualidade, mas sim do atendimento personalizado, que você dá ao seu cliente".

Fátima atribui seu sucesso ao bom atendimento ao cliente, pois ele é seu bem maior. "Fotografar a alma das pessoas, a essência, os sentimentos! Fotografando sem cerimônias, sem script, nada mecanizado."

Telefone: 41 99655.6785 Fan page: www.facebook.com/fotografiaf9/

Foto: F9 Fotografia

Profissão: Personal Trainer e Empresária.

Proprietária e Personal Trainer da Academia Personalizada Benstar. Academia que atua na área da saúde com serviço de personal trainer, Pilates / Neopilates, Zumba, LPF (Abdominal hipopressivo), RPG, Acupuntura, Nutrição Funcional e Esportiva. "Nossa equipe é formada por profissionais de Educação Física, Fisioterapeutas e Nutricionista. Com um espaço aconchegante e agradável, com aulas individuais ou no máximo 3 alunos, onde o aluno ou paciente tenha uma ambiente com muita privacidade".

Telefone: 3382-1248 Facebook: Benstar Academia Personalizada Foto: F9 Fotografia

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São José dos Pinhais | Dezembro 2018

29 www.vrnews.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Café Solidário. Promovido pelo Rotary Club Afonso Pena, a 12ª edição do Café Solidário foi um sucesso somo sempre e movimentou no último domingo (18), a Casa da Amizade em São José dos Pinhais. A homenageada deste ano foi a Dra. Olga Rita Toffalini Ferreira Franco pela dedicação e ética profissional como médica nas áreas de ginecologia e obstetrícia de São José dos Pinhais.

Homenageada Dra. Olga Rita Toffalini Ferreira Franco, ladeada por Solange e Idelcio Dias, presidente do Afonso Pena. Foto: Aline Assiz

Associadas do Clube Mulheres de Sucesso prestigiando o evento: Marcia Correa, Ariete Carvalho, Dina Zanette, Valéria Amorim, Lurdinha Domborowski, Vera Rosa, Simone Werner, Patricia Nascimento, Anita Zanette Vilas Boas, Carol Chab e Daniele Carvalho. Foto: Aline Assiz

Prêmio Mulher Empreendedora. A noite de quinta-feira (22) foi marcada pela entrega do Prêmio Mulher Empreendedora, promovido pelo Conselho da Mulher Empresária de São José dos Pinhais, em solenidade conduzida pela colunista e apresentadora de TV, Vera Rosa, no Castelo Berti, onde a grande estrela da noite foi a confeiteira Beca Milano.

O Prêmio Mulher Empreendedora, foi criado pelo Conselho da Mulher Empresária da Associação Comercial, Industrial, Agrícola e Prestadora de Serviços de São José dos Pinhais, para homenagear uma empresária de sucesso, com objetivo de mostrar as mulheres da cidade que é possível realizar qualquer sonho. Valorizando assim sua história, incentivando outras mulheres a traçar seu caminho no mercado de trabalho. Na oportunidade a presidente do Conselho da Mulher Empresária, Valéria Amorim, se despediu do cargo onde atuou por 4 anos, para assumir a diretoria Leste da FaciapPR. Sendo reconhecida por todas as conselheiras. Fotos: Aline Assiz / Studio Luz Fotografias

Renata Paola Mazzei Silva

Foto: F9 Fotografia

Profissão: Psicóloga Atua na área de Gestão de Pessoas há mais de 20 anos. Tem como foco principal desenvolver e implantar programas que atraiam, desenvolvam e retenham talentos, para que a empresa possa atingir seu resultado estratégico. Trabalha como gestora na concessionária Chevrolet Vale Sul. "A concessionária está há mais de dez anos sem perder negócios, pois busca sempre atender à necessidade dos clientes."

Contato: 3081.9909 ou 98852.9654 Site: www.valesulchevrolet.com.br Facebook: Valesul.Chevrolet Instagram: @valesul_chevrolet_sjp

Maria Laura Icart Neme

Foto: Divulgação

Profissão: Médica Médica formada pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, com titulação em Clínica Médica, Terapia Intensiva e Nefrologia na mesma Universidade. Especialização fellow nos Estados Unidos, na Mayo Clinic, em Rochester, Minesota, USA. Atua na área da nefrologia como diretora da Clínica de Dialise e Transplante Renal (CDR). A clínica faz atendimento dos pacientes que realizam hemodialise, dialise peritoneal, transplante renal, assim como tem atendimento de consultório de todas as doenças relacionadas ao rim.

A clínica atende São José dos Pinhais e toda a região. É referência no atendimento de doenças renais pelo SUS e por todos os maiores convênios de saúde. A CDR está localizada no centro de São Jose dos Pinhais, na Rua Angelo Cordeio esquina Capitão Tobias.

Telefone: 3383.0440

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COZINHA & CIA

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Receita do Mês

Vinícius de Oliveira Chef de Cozinha. Sócio proprietário do Manjericão Gastrô. Gastrólogo formado pela PUC/MG

manjericaogastro@gmail.com 3146.2210

Dilvulgação.

|| TENDER COM ABACAXI E FAROFA :) Ingredientes . 1 tender bolinha sem osso (com aproximadamente 1kg) . Cravos-da-índia para decorar . 1 colher (café) de alecrim . 4 colheres (sopa) de manteiga amolecida . 1 lata de abacaxi em calda escorrido (reserve a calda) . 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco . 1 xícara (chá) de mel . Cerejas em calda escorridas para decorar :) Farofa . 1 xícara (chá) de bacon em cubos . 2 colheres (sopa) de manteiga . 1 cebola picada . 1/2 xícara (chá) de uva-passa preta

sem sementes . 1/2 xícara (chá) de azeitona verde em rodelas . 3 xícaras (chá) de farinha de mandioca . Sal e cheiro-verde picado a gosto :) Modo de preparo 1. Para a farofa, em uma panela, frite o bacon na própria gordura, em fogo médio, até dourar.

2. Adicione a manteiga, a cebola e refogue por 3 minutos.

3. Acrescente a uva-passa, a azeitona e refogue por 3 minutos.

4. Desligue, misture a farinha, sal, cheiro-verde e desligue.

5. Espalhe a farofa em uma travessa e reserve. :) Tender/Montagem 1. Com uma faca afiada, faça cortes horizontais por toda a superfície do

tender.

2. Faça cortes no sentido contrário dos cortes anteriores, formando retângulos.

3. Dentro de cada retângulo, espete um cravo.

4. Misture o alecrim com a manteiga, passe por todo o tender e coloque em uma fôrma.

5. Misture a calda do abacaxi, o vinho, o mel e regue o tender.

6. Leve ao forno médio (180º C), preaquecido, por 30 minutos, regando com a calda de 10 em 10 minutos.

7. Retire do forno, transfira o tender para a travessa com a farofa e a calda para uma panela.

8. Leve ao fogo médio e deixe ferver até reduzir pela metade.

9. Desligue e regue sobre o tender fatiado.

10. Decore com o abacaxi em calda, cerejas e sirva em seguida.

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ESTÉTICA&BELEZA O que é a estratégia Afine-se?

Corpo e mente afinados para um emagrecimento de alta performance, amigável, real e sustentável

A Dilvulgação.

busca pelo corpo ideal, e o imediatismo, faz a maioria das pessoas, optarem por tratamentos rápidos e milagrosos, sem a preocupação com a saúde, bem-estar, reprogramação mental e efeitos colaterais. A estratégia Afine-se vem na contramão de tudo isso.

Acreditamos, e isso está sendo mostrado na prática clínica, que o emagrecimento, pautado em mudanças de hábitos alimentares e comportamentais, aprendizados diários e apoio em grupo, proporciona ao Afinado, uma experiência única, onde ele não só, vai reduzir os números

na balança, como vai aprender a como driblar seus sabotadores, mudar a sua relação com a comida, ter prazer em se exercitar e ter ferramentas que possibilitarão a manutenção dos resultados. E pode contar também, com nosso apoio pós tratamento, sendo direcionado a uma Estratégia Plus.

A estratégia de emagrecimento Afine-se, é uma combinação de ferramentas, desenvolvidas por uma equipe multidisciplinar, que visa a reprogramação de hábitos e de comportamentos alimentares, na busca de um equilíbrio entre corpo e mente, para proporcionar ao Afinado um emagrecimento real, sustentável e amigável.

Real, porque, nosso foco vai além do peso, o foco é na saúde integral, nas mudanças na qualidade de vida e comportamento.

Sustentável, porque, orientamos o Afinado como lidar com os sabotadores, eleger alimentos saudáveis e nutritivos e também a enriquecer seu paladar com novos sabores e modo de preparo diferentes, mostramos e abrimos opções para experiências com diferentes exercícios fí-

sicos, e entregamos ferramentas que irão auxilia-los nos desafios do dia a dia. Além de mostrar a verdadeira importância de um corpo e uma mente magra.

Amigável, porque, dentro da nossa filosofia, cada Afinado é único, e necessita de ajustes para alcançar os seus objetivos.

Nos preocupamos ao máximo, com o bem-estar do Afinado, portanto a estratégia Afine-se conta com terapias holísticas, como cromoterapia, florais, aromaterapia e programas de relaxamento.

Os tratamentos estéticos também estão inclusos, pois ajudam na detoxificação do organismo, na modelagem corporal, na melhora da qualidade da pele e na criação de um hábito único e importante, um tempo exclusivo para o Afinado, que ele possa ser mimado e tratado como prioridade.

A nossa equipe conta com profissionais da área de nutrição, educação física e reprogramação comportamental, além da participação ativa da estrategista de emagrecimento em todo processo, e juntos, vamos rumo a realização do grande sonho de cada um que se junta a nossa família.

Assim, a partir de avaliações criteriosas desenvolvemos um programa específico e personalizado em tempo, 2 ou 4 meses de duração e abordagem dentro das bases fundamentais que sustentam nossa metodologia, com ajustes necessários e o constante contato interpessoal entre profissional e paciente, o que diminui as crises de ansiedade, recaídas, desistências volta ao peso anterior.

Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F Proprietária da Clínica Silhouette

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Folha da Mulher

SĂŁo JosĂŠ dos Pinhais | Dezembro 2018