Folha da Mulher São José dos Pinhais

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Ano 8 – Edição 85 – São José dos Pinhais – Março 2019 Fotograﬁa e produção

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Mulheres unidas Conheça o Conselho da Mulher Empresária e seus projetos página 3

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS Março é o mês da Mulher. E também o aniversário da Folha da Mulher, que completa 7 anos levando informação de qualidade à população são-joseense. Para marcar a data, nada melhor que mostrar a importância de uma entidade que estimula o desenvolvimento profissional e pessoal das mulheres. “O Conselho da Mulher Empresária visa estimular e fortalecer o desenvolvimento profissional e pessoal das mulheres empreendedoras do município”, afirma Vani Maruska, presidente do Conselho, que divide a capa desta edição com suas companheiras de diretoria: Fernanda Oliveira (vice-presidente); Dina Zanette (1ª secretária geral), Isabelle Karam Pucci (2ª secretária); Camilla Rückl (1ª tesoureira); Marlise Sebben (2ª tesoureira); Valeria Amorin (conselheira benemérita). Conheça melhor o Conselho e seus projetos na página 03. Fotografias: Estúdio White by Rosane Gondro (Av. Visconde Guarapuava, 4660, Batel - Curitiba / 99203.1718) Produção (cabelo e make): Studio da Beleza Gustavo Giugno Art Hair Beauty (3081-3771 - R. Joaquim Nabuco, 2305) e Studio 1901 (98832.2995 - R. Barão do Cerro Azul, 494)

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista DRT 6357

carolbosi@gmail.com

Mulheres unidas pelo desenvolvimento de SJP

Conselho da Mulher Empresária estimula e fortalece o desenvolvimento profissional e pessoal das mulheres empreendedoras, além de desenvolver ações comunitárias Créditos fotos: Estúdio White by Rosane Gondro

“A

união faz a força.” A expressão parece ser clichê, mas é isso que acontece quando um grupo de pessoas com os mesmos interesses se une para desenvolver projetos pelo bem-estar e desenvolvimento da comunidade. Em uma época marcada pelo empoderamento feminino, em que as mulheres são sinônimo de luta e perseverança, que buscam conquistar o seu espaço em todos os lugares da sociedade, iniciativas que contribuem

para o desenvolvimento pessoal e profissional das mulheres devem ser valorizadas. Há 34 anos, as empresárias de São José dos Pinhais contam com o apoio do Conselho da Mulher Empresária (CME) da Associação Comercial, Industrial, Agrícola e Prestadora de Serviços (Aciap), que visa estimular e fortalecer o desenvolvimento profissional e pessoal das mulheres empreendedoras do município. “O CME iniciou com 5 mulheres que sonhavam em fazer

algo para o desenvolvimento social e econômico de São José dos Pinhais. Durante anos, ele vem mostrando sua força e seu potencial”, afirma Vani Maruska, presidente do Conselho. Vani é fonoaudióloga e sócia-proprietária das empresas Quality Saúde e Clínicas Integradas. O crescente número de empreendedoras em São José dos Pinhais segue uma tendência nacional. Dados do estudo Global Entrepreneurship Monitor 2016,

coordenado no Brasil pelo Serviço Brasileiro de Apoio à Micro e Pequena Empresa (Sebrae) e o Instituto Brasileiro de Qualidade e Produtividade (IBPQ) mostram que as mulheres do Brasil ultrapassaram os homens na criação de novos negócios. A taxa de empreendedorismo feminino de empresas com até três anos e meio de existência ficou em 15,4% frente aos 12,6% entre os homens. Outra pesquisa, do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), aponta que as mulheres ocupam 37% dos cargos de chefia. Ainda distante de uma igualdade real, em que os postos mais elevados são ocupados igualmente por homens e mulheres, o número representa um grande avanço em relação ao que se observava em décadas passadas e uma conquista que não pode ser deixada de lado quando se fala em emancipação feminina. As ações do Conselho da Mulher Empresária validam o que os números das pesquisas mostram: existe um crescimento da força do empreendedorismo feminino. “No CME, promovemos o desenvolvimento da mulher dentro do mercado de trabalho com reconhecimento e liderança, trocamos informações sobre o mercado empresarial, criamos parcerias e um grupo de amizade sem igual, fortalecendo também o lado pessoal das mulheres”, avalia Vani, destacando

que o associativismo é uma ação voluntária de pessoas que buscam alcançar objetivos e fortalecimento das mulheres empreendedoras. O Conselho da Mulher Empresária é formado por 19 profissionais entre diretoria, conselheiras e assistentes que fazem a diferença em São José dos Pinhais. Projetos Além das ações que estimulam as empreendedoras, o Conselho também desempenha ações comunitárias. O primeiro evento de 2019, que marca a nova gestão, será a comemoração do Dia Internacional da Mulher, em 27 de março. Na ocasião, haverá uma homenagem à Zina Zen, uma mulher com história de vida exemplar. Em abril, haverá a ação de Páscoa e, em maio, será realizada a ação “Beleza no Bairro”, em comemoração ao Dia das Mães. Já no mês de julho, será realizado o Encontro com Elas. Um dos principais projetos é a campanha “Cuide-se Agora cuide-se Sempre”, realizada em outubro e que abrange a conscientização contra o câncer de mama. Em novembro, o mês é dedicado às ações da mulher empreendedora. “Em todas as ações e projetos, envolvemos nossas empreendedoras com objetivo de networking e fomentar seus negócios”, observa Vani.

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BELEZA Gustavo Giugno

Cabelereiro

gustavogiugno@hotmail.com

41 3081.3771

Cortes de cabelos O corte ideal para cada tipo de cabelo Divulgação.

ara mudar o visual sem medo de errar, encontre dicas de cortes de cabelo com opiniões de especialistas. Descubra os modelos ideais para cada tipo de rosto, seja ele redondo, quadrado, oval ou triangular. Inspire-se em cortes adequados para cabelos crespos ou a melhor forma de manter o estilo black power. Se o volume excessivo é o problema, aprenda a pedir pelo corte que ajudará a diminuir a juba. Já para as donas de cabelos lisos, a boa pedida é a tesourada que acrescenta mais textura aos fios. CORTE BOB para todos os tipos de cabelo Não tem como negar, o corte bob é o mais versátil de todos: ele fica perfeito em qualquer tipo de cabelo. Não importa se seus fios são lisos ou cacheados, finos ou cheios de volume, existe uma variação desse corte que combina super bem com você.

BLUNT CUT para cabelos finos Para quem tem o cabelo bem fininho, a melhor opção é fazer um corte bob mais retinho e sem camadas, também conhecido como blunt cut. Isso vai adicionar um pouco mais de volume para os fios e evitar que fiquem com aspecto minguado. Camadas para diminuir o volume dos fios Já para as mulheres que desejam diminuir um pouco do volume dos cabelos, a dica é a oposta: aposte nas camadas para conquistar um visual super descolado e controlar o volume. A dica é fazer várias camadas, principalmente nas pontas, mas sem tirar muito comprimento. Assim, você mantém a aparência clássica dos cortes bob e evita o excesso de volume. Uma boa sugestão para quem

quer adotar o estilo, mas tem medo do cabelo armar é começar com um long bob e só depois passar para o short bob. Para estilizar os fios no dia a dia é bem simples, basta secar as madeixas com um secador normalmente. Não precisa nem usar a escova: assim o resultado fica bem mais natural. Cabelos cacheados são os mais versáteis Se você faz parte do time que acredita que os cabelos cacheados não ficam bem em cortes bob, já pode rever essa ideia. Uma dica é fazer algumas camadas para dar mais leveza para os fios e criar um visual super charmoso. Além disso, você também pode usar o seu cabelo no estilo wavy bob, com os cachos mais desconstruidinhos e ondas super marcadas. As duas opções ficam lindas e super estilosas para as cacheadas.

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BELEZA INFORME PUBLICITÁRIO

Queda de sobrancelhas Como evitar e manter um olhar saudável

Divulgação.

e tem coisa mais indesejada do que uma falha nas sobrancelhas causada por queda de pelos, desconhecemos. Saber como tratá-las e como EVITAR a queda é estar sempre à frente de um olhar saudável e do jeito que você sempre sonhou. Pasme! A solução é bem simples. Leia com calma e bastante atenção: HIDRATAÇÃO! Da mesma forma que você precisa beber um número "x" de água por dia para manter seu

corpo hidratado, você também precisa hidratar as suas sobrancelhas. Para isso existem produtos específicos que devem ser usados. Você com certeza já ouviu falar em D-Pantenol. Ele é um elemento rico em agentes hidratantes e atua como um restaurador dos fios, ativando o ácido pantotênico na raiz. Desta forma, os fios ficam protegidos contra queda e crescem fortes, brilhosos e de forma saudável.

E também já deve conhecer o Aloe e Vera. Uma curiosidade é que, além da hidratação, ele é um aminoácido natural que remove a pele morta da região das sobrancelhas. Como fazer isso? Usando o Brow Fixing Gel. Esse produto garante a hidratação e ainda permite manter os fios das sobrancelhas alinhados e fixos. Os fios das suas sobrancelhas costumam cair muito? Venha para a Sobrancelhas Design São José dos Pinhais.

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EDUCAÇÃO Rodrigo Magno Músico e Professor de Inglês da Escola Evolutiva

41 3035.7227 INFORME PUBLICITÁRIO

Cultura maker Transformando experiências em aprendizado

Créditos: Divulgação

ulas de informática, na minha época, já brilhavam os olhos e traziam ansiedade. Hoje, com meus alunos, estamos criando robôs que escrevem, aprendendo a manipular ferramentas e até mesmo criando estruturas móveis para facilitar o "storage" de alguns itens. Isso tudo devido a CULTURA MAKER! Uma metodologia que permite o

aluno a "botar a mão na massa". Não quero me ater as nomenclaturas óbvias da coisa, quero ilustrar ao leitor a realidade da rotina de sala de aula, um padrão de anos que está sendo desconstruído de forma exemplar. Permitindo um novo perfil de aluno, que soluciona problemas, que pensa por si só e que tem capacidade lógica e criativa quase que imediata.

Esse aluno ainda se frustra, se irrita, se questiona e se possível até esperneia. Mas esse aluno volta sabendo exatamente o que não fazer. Thomas Edison em sua maestria relatou o processo do descobrimento da lâmpada "Eu não falhei, encontrei 10 mil soluções que não davam certo". Isso, pra mim, é a essência da cultura maker. Permitir que esse aluno

encontre 10 mil soluções que não funcionem e que leve esse aprendizado pro resto da vida. Nada ensina mais que o erro! E nós, professores, precisamos nos adaptar a essa nova escola, a esse novo aluno e permitir-se ser maker. O que pra você pode ser uma pilha de papel, pode se tornar um arco romano nas mãos dos nossos alunos. O que para você pode

ser um par de pilhas, pode virar robô por aqui. O que para você parece bagunça, aqui pra gente é desconstrução da monotonia. Desorganizando a gente pode se organizar, já dizia o saudoso Chico Science. Portanto, concluo que pais, professores, amigos, mestres... Enfim, todos: façam! Make! MAKER!

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BEM-ESTAR Você Seguro Flavia Abreu Empresária

Andreia M. de Souza Coelho

41 99647.6536 / 3014.0206

Helenice A. Vespasiano Terapeuta Ocupacional. CREFITO 8 11017-TO

flavia@sideralsegseguros.com.br

Seguro Vida Top Mulher Um seguro pensado exclusivamente para atender às suas necessidades

Psicóloga e Psicanalista. CRP 08/08896. Pós graduada em Educação Especial e Psicanálise, perinatalidade e parentalidade. Atendimento individual e coordenação de grupos.

Torna-se mãe Grupo de Apoio ao Pós-Parto e Puerpério Crédito: Vivian Pasini

Divulgação

rabalhar, pagar as contas, cuidar da casa, dos filhos, do cachorro… Essas responsabilidades são compartilhadas por homens e mulheres todos os dias, mas isso não significa que você, mulher, não mereça um seguro pensado exclusivamente para atender às suas necessidades: o Seguro Vida Top Mulher da Sompo Seguros. Sabemos que você vai continuar se desdobrando para cuidar de tudo e de todos, mas queremos te dar mais tranquilidade e qualidade de vida durante essa jornada! O Vida Top Mulher possui diversas opções de assistências e serviços - além das coberturas básicas de seguro de vida convencional, como as que garantem proteção financeira em caso de morte ou acidente. Com o Vida Top Mulher, existe a extensão da cobertura de doenças graves, como acidente vascular cerebral agudo, câncer, inarto e transplante de órgãos. Nas assistências você encontra um pacote de serviços personalizados para o público feminino,

em que as seguradas podem obter orientações sobre atividades físicas; auxílio de nutricionistas; atendimento a serviços emergenciais na residência, help desk, assistência caso ocorra alguma situação que impossibilite os responsáveis de cuidarem dos filhos, serviço de motorista, entre outros auxílios. Além disso, uma rede de descontos oferece vantagens em vários estabelecimentos como academias, alimentação, beleza e bem-estar, educação, lazer, saúde, viagem, turismo, etc. Ainda, consta na apólice o serviço de assistência, caso ocorram problemas decorrentes de assalto, agressão, roubo ou furto envolvendo a segurada, seu automóvel ou residência. O objetivo de um seguro de vida é garantir a segurança financeira, mas este produto vai além: ele protege a mulher e sua família dos imprevistos que podem acontecer no dia a dia, assegurando assim o bem-estar de todos, tanto no futuro quanto no presente. Para saber mais consulte a Sideralseg - Corretora de Seguros.

período do pós-parto (puerpério) é um tempo de bastante complexidade pelas tarefas que estão colocadas para a mulher que acaba de ter um (ou mais) bebê. Sejam as tarefas práticas, sejam as mudanças que esse tornar-se mãe traz. Elaborar as vivências intensas do momento do nascimento, construir uma relação e cuidar de um bebê real (que via de regra é diferente daquele idealizado), encontrar-se com e reapropriar-se de um novo corpo, de uma nova forma de ser e viver. Quanto trabalho! Quanta transformação! É comum em nosso meio um

olhar de grande idealização e romantização sobre a maternidade e com isso se produzem muitos imperativos sobre a recém-mãe: ficar feliz, amar o bebê instantaneamente, saber como amamentar, saber fazer todos os cuidados e dar conta de protegê-lo de tudo (tarefa tanto inglória quanto impossível). Diante de tanta cobrança e julgamentos, muitas mulheres se sentem culpadas e envergonhadas, como se existisse um código de conduta a seguir, uma única forma correta de vivenciar o maternar. E como se não se encaixar nela fosse fracassar. Acreditamos que o maternar é

feito de encontros e desencontros! É construir uma relação real, com todas as suas ambivalências, é sobre seres humanos criando laços. É alegria, tristeza, amor, cansaço e entre tantas outras coisas, é poder errar e por isso poder aprender. Estamos falando da maternidade real, aquela que conseguimos viver a partir de nossa história e relações. Nesse cenário, o grupo de apoio pós-parto aparece como um convite a estar junto podendo sentir, viver e falar sobre as dores e as delícias de receber um bebê. Nele fazemos o exercício do não julgamento e do acolhimento, respeitando a singularidade de cada mãe, de cada bebê e de cada família. Buscamos desatar laços que paralisam e criar laços que fortalecem, mergulhando na intensidade do puerpério e também criando espaço para dele emergir, sustentando a diversidade e celebrando a maneira singular como cada mulher desempenha os diferentes papéis que escolhe vivenciar. O grupo acontece todas as terças-feiras, às 14h30. É gratuito e aberto à todas as mulheres que estão vivendo o pós parto - compreendido pela mulher como pós parto. Ou seja não há limite de idade do bebê para participar dos encontros, eles são bem-vindos.

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BEM-ESTAR Carolina Chuman

contato@belezabemstar.com 41 3384.3008

Massoterapeuta do Bem Star Centro de Beleza

Esfoliação facial Quantas vezes você faz esfoliação facial?

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a 2 vezes na semana? 3 a 4 vezes na semana? 1 vez por quinzena? 1 vez por mês? Muitas acreditam que a face é como uma panela de alumínio, que quanto mais arear melhor! Esfregam com força na região da mandíbula, depois nas maçãs do rosto, nariz e testa. Não raro provocando escoriações. Não é assim que a pele funciona. Quando você utiliza muita força para fazer a esfoliação, agride a pele que, por sua vez, vai se proteger com mais oleosidade, pode engrossar e também ressecar. Daí você acha que o esfoliante tem que

ser usado de novo e está criado o círculo vicioso “esfoliação – ressecamento – ‘casquinhas’ – esfoliação” ou então “esfoliação – oleosidade – esfoliação”. Dentro da epiderme, encontramos a camada basal, também conhecida como camada germinativa, que leva esse nome porque é nela que as células nascem com um formato mais arredondado. As células mais novas empurram as maduras para cima e assim estas vão subindo e se tornando achatadas para conseguirem resistir melhor ao atrito. Elas vão se acumulando com uma proteína chamada

queratina que é produzida pelo nosso organismo. Quando estas alcançam o extrato córneo da pele, descamam e morrem. A esfoliação tem diversas indicações. É um método que tem muitas vantagens. Cada vez mais os produtos estão sendo melhorados, como granulagem mais fina e microesferas naturais. Quando esfoliamos a pele, retiramos a camada de células mortas e a pele entende que precisa de mais proteção. Então novamente a renovação celular se inicia, beneficiando a beleza da pele. Porém, é importante que se faça uma proteção e uma intensa hidratação depois de uma esfoliação, assim, acelera-se o processo sem deixar de cuidar das novas células que estão a caminho. Antes de sair esfregando o rosto em açúcar, fubá, sal, porque você gosta da sensação após a esfoliação, analise se sua pele está precisando mais de nutrição ou de esfoliação. A pele que está com “casquinhas”, enrugada, arranhada, parecendo estar coberta por uma fina camada de plástico, não precisa de esfregação e sim de uma boa hidratação, com máscaras nutritivas preferencialmente de marcas que contenham mais ativos vegetais do que minerais. A renovação celular ocorre em uma pele saudável a cada 28 dias, então esfoliar a face em tempo menor que isto não é indicado. Procure sempre um profissional para analisar qual procedimento sua pele necessita.

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BEM-ESTAR espaço

Coluna

Gisele Alberti

Micropigmentação labial

Proprietária da Fetiches Sexy Boutique e Coach de Relacionamentos

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Março!

Saiba o que é e como ela é feita

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Muito mais que a comemoração de uma data importante, mas um marco de luta por respeito, dignidade e igualdade Divulgação

os dias atuais, tempo é um recurso escasso e precioso, para mulheres modernas que precisam conciliar um grande e variado número de atividades diárias, e com isso essas mulheres não abrem mão de estarem lindas e maquiadas para o dia a dia. O batom é um elemento básico de toda mulher. Desta forma, os benefícios da micropigmentação labial são muitos, pois além de trazer aquela cor desejada, também é possível corrigir assimetrias, sejam elas causadas por algum acidente, processos cirúrgicos ou em decorrência de fatores genéticos. Você sabia que, além da coloração maravilhosa que a micropigmentação labial traz, ela ainda ajuda a estimular colágeno na região labial, proporcionando assim um efeito natural e saudável. Existem várias técnicas, as mais procuradas são a revitalização, que proporciona um efeito natural com cores claras e suaves, apenas dando definição e volume. Já o efeito batom, como o próprio

nome já diz, são de tonalidades mais fortes de acordo com a preferência de cada cliente. Como é feito? O primeiro passo é necessário uma avaliação, onde a profissional irá entender qual é a necessidade e gosto de cada cliente, após a realização da análise, é feita uma simulação para aprovação do desenho e cor. O procedimento dura em média 2 horas para aplicação, é um processo completamente indolor. Isso só é possível através da união de aparelhos modernos de alta precisão, associado a técnica correta de aplicabilidade em conjunto da formação e experiência profissional. Por isso, os procedimentos atuais causam menos traumas, menor edema e maior fixação. A sua durabilidade é maior em comparação com a sobrancelha, pois duram em média de 2 a 3 anos. Após esse período se faz necessário uma nova avaliação para realização de um novo retoque e assim garantir a fidelidade da cor.

dia 8 de março é muito mais que uma data comemorativa no calendário, por isso nesse mês tenho uma proposta: pense mais em você! Não é uma questão de egoísmo e sim de prioridades para a sua vida, você deve e pode. Quantas vezes nos anulamos para caber no mundo de alguém ou fazer parte da “turma”, chegou a hora de dá um basta nisso, comece a viver a sua vida por você mesma. Você verá que é importante se valorizar mais, se cuidar e se proteger de pessoas e situações que não vão agregar em nada na sua vida,

chega de carregar fardos que não são seus, pare de se culpar por atitudes de terceiros. Se você deseja ajudar outras pessoas, comece fazendo isto por você, sem ajudar a si mesma fica impossível fazer a diferença para qualquer outra pessoa. Por isso se coloque em primeiro lugar, depois ajude os outros. Ame-se incondicionalmente. Tenha essa noção de que você é um ser único e é a sua melhor versão que pode existir. Olhe com cuidado para toda a sua história e tenha a certeza absoluta de que és merecedora.

Não se deixe de lado por alguém que não valoriza você como Mulher e Ser Humano. Abstraia essas pessoas e situações de sua vida e suas expectativas. Ter coragem de acordar todos os dias de manhã e enfrentar mais um dia de batalha já é o suficiente para se sentir orgulhosa de você mesma. Não deixe de pensar em seus projetos de forma alguma. Conheça o amor–próprio, se permita, se descubra e coloque-se em primeiro lugar em todas as ocasiões de sua vida, não permita ninguém tirar seu sossego e seu brilho. Comparar-se aos outros não te levará a lugar algum, irá só tirar sua paz de espírito e sua alegria. Não deixe que sua felicidade dependa dos outros. Quando as suas ações se baseiam em tentar fazer todos felizes ao seu redor, você se perde. Em primeiro lugar, pense em você e encontre novamente o seu brilho, sua paz, respeite seus sentimentos e suas necessidades. Quando você se sentir curada e equilibrada, é quando você estará em sua melhor forma. Por fim, a mensagem para esse mês é: "Você é uma alma bela e extraordinária que veio aqui para resplandecer a sua luz, brilhar intensamente, e em seguida, iluminar o mundo ao seu redor."

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SUA CASA Coluna 41 99191.4987 | 3146.4733

Vilma Lima

Cassiana Franco Nesello

Empresária

cassiana.nesello@gmail.com

Arquiteta. CAU A78741-8.

Acabamentos

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Cozinhas Planejadas

Rodapé, o detalhe que faz muita diferença

Dicas importantes

I Q

uem já trocou o piso da casa sabe que em algum momento, surge a pergunta: e os rodapés? Existem muitas opções e qualquer um fica confuso sem saber qual escolher. A função do rodapé é dar acabamento à instalação do piso, ele esconde os cantinhos mal acabados da madeira, do laminado, da placa do porcelanato. Ele pode assumir a função de esconder a passagem de fios e cabos ou disfarçar as tomadas baixas. Ele também ajuda na limpeza e protege as paredes de levarem algumas vassouradas. Mas o que nos esquecemos às vezes, é que ele também faz parte da decoração e tem um papel estético muito importante. São como molduras de um quadro e podem ajudar a dar destaque ao restante do ambiente. Ele pode ser do mesmo material que o piso ou pode ser pintado da mesma cor que a parede, mas também pode ser de outro material e pintado de cor diferente da parede. Pode ser só um cordãozinho, ter 5 ou 7 centímetros, ou maiores com mais de 20 centímetros de altura. As combinações de material, cor, tamanho e acabamento são inúmeras e podem trazer efeitos bem diferentes. O rodapé é uma transição entre piso e parede, e você pode buscar uma transição mais suave usando cores próximas às do piso

ou paredes. Quando é da mesma cor do piso, ele pode funcionar como uma extensão dele. Com isso, ele pode enganar nossos olhos, fazendo o piso parecer um pouco maior. Da mesma cor que a parede, ele vai ficar camuflado e funcionar apenas como uma moldura que dá prioridade ao conteúdo do quadro. Os rodapés também interagem com os batentes de portas, e guarnições, podendo ser como uma continuidade deles, integrando tudo como uma grande moldura. Se ele for diferente do piso e da parede, ele vai ser um ator independente, que pode conversar com os demais elementos de forma harmônica ou provocar um contraste proposital. Ele também pode ajudar a dividir claramente o piso da parede. O tipo de desenho do rodapé deve ser pensado em conjunto com as linhas que você vai escolher para seus móveis e acessórios. Linhas retas e pouco trabalhadas trazem um aspecto mais clean, minimalista e discreto. Linhas rebuscadas, abaulamentos e curvas são mais femininos e românticos. Faça combinações de tamanho, cor e formato pensando nos efeitos que você quer provocar e traga o rodapé para contribuir para seu projeto, e não atrapalhá-lo.

Divulgação.

móveis cada vez menores vem se tornando realidade para um número cada vez maior de pessoas. Se esse é o seu caso e você não sabe como aproveitar o pouco espaço que tem disponível para deixar sua cozinha organizada e bonita, um projeto planejado é a solução. Ao planejar uma cozinha devemos levar muitos aspectos em consideração. Em um ambiente pequeno, a iluminação é um quesito importante e está diretamente relacionada com as cores. Cores escuras resultam em um cômodo aconchegante e confortável, porém necessitará uma iluminação mais elaborada para evitar que o ambiente pareça ainda menor. Por outro lado, uma cozinha clara pede menos iluminação, já que as cores refletem mais luz. Existem também alguns truques para trazer uma sensação de amplitude à espaços pequenos, como, por exemplo, espelhos, que ao refletirem o cômodo aumentam a sensação de profundidade. Ou ainda implantar uma decoração clean, para que os olhos não se cansem ao observar o espaço. A organização é de suma importância, já que uma cozinha desorganizada é pouco prática e pode ser até estressante no momento de cozinhar ou

limpar, logo é interessante sistematizar ao máximo o lugar de cada objeto. Para criar uma cozinha organizada e funcional, é importante ter em mãos as medidas da cozinha e marcar o que é fixo e não pode ser alterado, como medidas de largura, comprimento e altura da cozinha, janelas e portas, pontos de água/esgoto e registros, ponto de gás, posição das tomadas e interruptores. Estes itens determinam as características do projeto, pois limitam algumas possibilidades de mobiliário. A partir da análise do espaço disponível e de suas características você poderá verificar qual o tipo de cozinha que é possível planejar para

este espaço. Utilize as medidas padrão para ver se a circulação existente é suficiente e se é funcional: considere que a pia é o elemento principal da cozinha e que é a partir dela que você deve acessar a geladeira e o fogão. Normalmente é indicado que esta circulação seja um triângulo. Essa é a área de maior atividade no cômodo e que requer muita atenção para seu espaço não ser obstruído e garantir uma boa circulação. Dos três, normalmente é a pia que terá mais ação acontecendo ao seu redor, por isso deve ter fácil acesso e também uma boa ligação tanto com o fogão quanto com a geladeira. Independentemente do tamanho da sua cozinha e disposição dos móveis e aparelhos, é essencial que a distância entre estes três principais elementos seja em uma medida suficiente para comportar a circulação de pessoas. Planejar uma cozinha não é uma tarefa fácil. Na Casa Brasileira São José dos Pinhais os projetos são desenvolvidos por arquitetos que irão ajudar você, garantindo qualidade e funcionalidade no projeto da sua cozinha. Dessa forma, suas necessidades serão unidas ao estilo que mais lhe agrada, poupando tempo e sem gastar energia, nem fazer um investimento maior que o necessário.

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SUA CASA INFORME PUBLICITÁRIO

Mudanças de hábitos alavancam serviços de lavanderia Pessoas buscam cada vez mais conforto, praticidade, economia e qualidade de vida através desse serviço

Créditos: Divulgação

otimização do tempo por conta da rotina cada vez mais corrida entre trabalho / estudos / casa; moradias mais compactas (onde as áreas de serviço estão cada vez menores, ou são inexistentes); o consumo consciente e sustentável; a busca de qualidade de vida (no que diz respeito às pessoas terem mais tempo para elas, para suas famí-

lias para atividades que tragam prazer a elas). Todas essas tendências, são cada vez mais presentes na vida da população, em especial dos brasileiros. A cultura por lavar roupa fora de casa se molda aos costumes do brasileiro, seja pela higienização adequada de diferentes tipos de roupas e tecidos ou pela praticidade e economia, evitando

também o consumo de água e energia elétrica. Por conta das mudanças de hábito por parte da população, as franquias de lavanderia e as lavanderias comuns têm ganhado cada vez mais mercado a cada ano no Brasil. Dentre elas, se destaca a CIA DA ROUPA, pelo seu atendimento, tecnologia, variedade em serviços e qualidade.

CIA DA ROUPA A Cia da Roupa é uma empresa de Lavanderia, Passadoria, Tingimento, Sapataria e Costureira, com mais de 10 anos de experiência. Oferece aos seus clientes uma estrutura e tecnologia que transmite segurança, conforto, profissionalismo e, principalmente, qualidade! Possui profissionais compromissados não apenas com a lavagem e higienização das peças, mas em valorizar você, seu tempo, suas necessidades e suas roupas com preço justo; tratando suas peças com carinho e a atenção que elas merecem! Para que você possa desfrutar o seu tempo de maneira mais agradável, com lazer, qualidade de vida e com a família. A Cia da Roupa é uma empresa preocupada com a sustentabilidade, para isso possui um processo ecologicamente correto com tecnologia WET-CLEANING, utilizando detergentes biodegradáveis e enzimáticos que não agridem o meio ambiente. A 1limpeza “a seco” é substituída por esse sistema moderno, que apresenta melhor qualidade e eficácia, sem

agressão a natureza e às suas roupas. FRANQUIA SÃO JOSÉ DOS PINHAIS Desde fevereiro de 2018 a Lavanderia Cia da Roupa se tornou rede franqueadora, sendo duas lojas da própria rede e 2 lojas franquias. A unidade de São José dos Pinhais foi a primeira franquia e desde então outras lojas estão abrindo. Sua localização é privilegiada, no coração da cidade, (Rua Izabel A Redentora 950) e atende com sistema de delivery em todos os bairros da região central. A unidade de São José dos Pinhais conta com serviços de Sapataria, Costuras e Tingimentos (terceiros) sendo em anexo a lavanderia o Ateliê de costura Priscila Araújo, nome já muito conceituado e de alta credibilidade são-joseense. A franquia possui um diferencial frente às outras lavanderias do município, que é o “Clube de Vantagens”, mais detalhes sobre ele acompanhe na próxima edição deste jornal.

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PETS

É o Bicho!

coluna

Giselli Talamini Empresária

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Heloíse Barbosa da Conceição Médica Veterinária. CRMV PR 11.926

41 3282.2589

Ellen Marena Oliveira Silva

brasilpetshop@hotmail.com

41 3035.7772

Médica Veterinária. CRMV PR 16.171

Curiosidades Seu pet tem mau hálito? sobre cão-guia Adoráveis, inteligentes e super companheiros: saiba um pouco mais sobre os cães adestrados especialmente para orientar pessoas cegas

cão-guia é um companheiro tão especial que ganhou um dia só pra ele! A última quarta-feira do mês de abril é dedicada a esses animaizinhos incríveis, adestrados especialmente para orientar pessoas cegas! Veremos agora algumas curiosidades sobre nossos amigos caninos: 1. Posso brincar com eles? Apesar de serem super fofos e dóceis, não devemos brincar com o cão-guia e muito menos oferecer qualquer petisco. Lembre-se de que ele está a trabalho e não deve se distrair. Na dúvida, pergunte à pessoa com deficiência visual se aquele é um momento adequado para interagir. 2. Ninguém pode proibir a entrada do cão-guia! A Lei n° 11.126 (2005) é clara: a pessoa com deficiência visual usuária de cão-guia tem o direito de ingressar e permanecer com o animal em todos os locais públicos ou privados de uso coletivo. Isso inclui restaurantes, táxis, ônibus, supermercados…Portanto, se você presenciar alguém tentando proibir a entrada do bichinho em algum lugar, reclame! Nossos amigos caninos podem entrar SIM! 3. O cão-guia se aposenta? Sim! O tempo de trabalho do cão-guia é de cerca de 8 anos. Depois disso ele se aposenta e pode

ficar com seu tutor ou ser adotado por uma família com a qual ele já tenha afinidade. 4. Como eles são treinados? Ainda filhote, o cãozinho começa o processo de socialização com famílias voluntárias, que irão ensiná-los a conviver com outros seres humanos. Depois, o treinamento é feito por um adestrador especialista que ensinará comandos específicos, como desviar de obstáculos e esperar o momento certo para atravessar a rua. Por fim, a própria pessoa que receberá o cão-guia passa por um treinamento com o animal para aprender a dar todas as instruções. O processo de treinamento é concluído quando o cão tem entre um ano e meio e dois anos. 5. Qualquer raça pode ser treinada para cão-guia? O labrador e o golden retriever são as raças mais utilizadas, mas também é possível treinar pastores alemães ou borders. Normalmente são escolhidos cachorros de temperamento dócil e de médio ou grande porte, pois eles precisam ter força para guiar seus humanos. 6. Nem toda pessoa cega se adapta ao cão-guia. O cão-guia é capaz de realizar um trabalho incrível e mudar a vida de uma pessoa cega, mas nem todas se adaptam a eles.

Fique atento, pois este é um forte indicativo de que a saúde oral do seu melhor amigo não vai bem!

Doença Periodontal é a causa mais comum de mau hálito em cães e gatos, acometendo cerca de 85% dos animais com mais de 3 anos de idade. Ela se inicia com a deposição da placa bacteriana sobre os dentes, a qual se agrega e forma o cálculo dentário (tártaro) e gera inflamação da gengiva e destruição dos tecidos de sustentação do dente, o qual passa a apresentar mobilidade, podendo até cair. Todo esse processo provoca dor e desconforto em seu amiguinho. Com a evolução do quadro, o problema não se restringe apenas à boca, pois essas mesmas bactérias provocam distúrbios respiratórios e oculares, podendo inclusive alcançar a circulação sanguínea e trazer problemas em órgãos vitais, como coração, rins e fígado. A melhor forma de prevenir o problema é através da escovação diária dos dentes, com cremes dentais especiais para animais, que possuem princípios ativos para dificultar a agregação da placa bacteriana. Além disso, uma dieta com ração de boa qualidade e petiscos que contenham um ativo chamado hexametafosfato de sódio, também desaceleram o processo, porém não dispensa a escovação.

Imagens de antes e depois do tratamento, cedidas pela Dra Helena Baggio da HBS Odontovet

No entanto, se seu pet já apresenta tártaro, mesmo que aparentemente em pouca quantidade, já precisa passar pelo tratamento odontológico, para depois iniciar esses cuidados a fim de evitar que o quadro recorra. O tratamento adequado da doença periodontal deve ser realizado sob anestesia geral, a qual deve ser monitorada por um segundo profissional, para garantir a segurança do paciente. Apesar deste mesmo tipo de tratamento ser realizado em humanos sem nenhum tipo de sedação, isto não é possível nos animais, pois é necessário fazer a limpeza não apenas acima da

linha da gengiva, mas também e principalmente na região entre ela e os dentes, de difícil acesso, aonde a doença se inicia e persistirá se este local não for adequadamente tratado. Nós da VetCare temos parceria com a HBS Odontovet, especialista em odontologia veterinária, para oferecer o melhor cuidado para o seu bichinho! Traga seu animalzinho para uma consulta, na qual orientaremos quanto à forma de realizar a escovação, quais os produtos adequados para prevenir o problema e orientaremos caso já seja necessário agendar o tratamento! A saúde começa pela boca!

São José dos Pinhais | Março 2019

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Março 2019

SAÚDE Suelen de Cassia Cardoso Gorges Farmacêutica Nutricionista CRN8 2956

Zeolites naturais

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Anemia ferropriva

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CRF/PR 26211

Adriana Sant'Ana Javorsky

Detox natural para sua saúde

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Sintomas e importância da boa alimentação

ssa forma de anemia é caracterizada por uma concentração reduzida de hemoglobina no sangue e uma diminuição do conteúdo de ferro total do organismo. As causas de anemia ferropriva são: perda crônica de sangue, ingestão ou absorção deficiente de ferro e necessidade aumentada de ferro por aumento do volume de sangue (infância, puberdade, gestação e lactação). Sintomas Os sintomas aparecem após longo período de deficiência de ferro. Alguns: fraqueza e cansaço, dor de cabeça, palidez, perda de apetite, irritabilidade, diminuição da atenção e da aprendizagem, aumento do risco para infecção e desejo de comer gelo ou outras coisas estranhas, como terra e tijolo. A anemia grave e não tratada pode resultar em insuficiência cardíaca. Orientação dietética Alimentos que contém ferro heme que são melhor absorvidos: • Miúdos de boi e galinha; • Carnes vermelhas em geral; • Porco, peixes e aves.

Alimentos que contém ferro não heme: • Ervilha, açaí, nozes e outras oleaginosas, ameixa e outras frutas secas; • Gema de ovo cozida; • Feijão, lentilha. Recomendação importante Você pode aumentar a absorção de ferro em até 50%, se ingerir alimentos com vitamina C como laranja, acerola, abacaxi, caju, limão, mexerica, morango, melão amarelo, caju, goiaba ou couve flor, brócolis, repolho, pimentão verde e vermelho, couve e tomate. A absorção de ferro não heme pode ser reduzida quando à presença de algumas substâncias contidas em alimentos como chá, café, refrigerantes, chocolate, pão integral. Abóbora, hortaliças folhosas verdes, germe de trigo, frutas oleaginosas, ricota e iogurte, frutas cítricas, leguminosas, batata doce são alguns alimentos ricos em folato (vitamina do complexo B) que como a Vitamina B12 são essenciais para a formação de glóbulos vermelhos do sangue.

erca de 70.000 químicos são despejados diariamente no nosso meio ambiente, 65.000 dos quais são potencialmente perigosos para a nossa saúde. Vivemos num mar virtual de poluentes e carregamos muitos deles dentro de nós. Muitos destes poluentes foram detectados mesmo em bebés ainda no útero da mãe. Um estudo feito em 2004 pelo Environmental Working Group identificou 287 químicos industriais no sangue do cordão umbilical de bebés, incluindo 180 conhecidos por serem cancerígenos e 217 que são tóxicos para o cérebro e o sistema nervoso. O zeolite pode ser de grande ajuda para combater os efeitos nefastos da poluição externa a que todos nós, inevitavelmente, estamos expostos. Muitos cientistas, nutricionistas, médicos e terapeutas holísticos, recomendam hoje em dia o uso de zeolite de uma forma regular para prevenir as chamadas doenças das sociedades modernas e promovendo naturalmente o bem-estar e saúde do corpo.

O que é o zeolite? É uma forma de mineral que ocorre naturalmente, tendo uma estrutura única, cristalina e carregada negativamente. É formado pela fusão de lava e água do oceano; tem sido usado por mais de 800 anos na Ásia como um remédio para a saúde e bem-estar geral. É comercializado em líquido, na sua forma purificada e ativada. Benefícios do uso do zeolite 1. Remove os metais pesados (particularmente chumbo, mercúrio, cádmio e arsénico), pesticidas e outras substâncias tóxicas do corpo, que estão muitas vezes fortemente correlacionadas com a ocorrência de uma grande variedade de doenças incluindo cancros e desordens neurológicas como Alzheimer, autismo e demência. 2. O zeolite melhora o desempenho do fígado, indiretamente melhorando a eliminação de pestici-

das e outros poluentes. 3. Tem um extraordinário poder de reforço do sistema imunitário. 4. O zeolite aparenta bloquear a replicação viral, e pode vir a provar ser um potente anti-viral e remédio geral para todos os vírus. Estudos preliminares sugerem que pode aliviar a artrite reumatóide, esclerose múltipla e hepatite C, assim como a gripe comum. 5. O zeolite cria um escudo protetor natural no nosso corpo, restabelecendo um nível de PH ótimo (entre 7.35 e 7.45) o que, por sua vez, activa a função cerebral e promove um sistema imunitário forte e saudável. 6. De acordo com testemunhos, o zeolite promove uma sensação de bem-estar, clareza e felicidade. Estes efeitos são, aparentemente, consequência da eliminação de toxinas, e também, de acordo com pesquisas preliminares, aumentando a produção de serotonina. Um estudo sugere que o zeolite ajuda a aliviar a depressão. 7. Depoimentos sugerem que o zeolite aumenta os níveis de energia, reforça o sistema imunitário e a saúde em geral. 8. Tem um efeito positivo no estômago, neutralizando a formação de nitrosaminas (encontradas na carne processada e uma das causas do cancro do estômago) e aliviando o refluxo ácido. 9. Absorve diretamente os radicais livres, reduzindo assim a sua atividade e danos no corpo. 10. Melhora a absorção dos nutrientes, reduzindo assim os riscos de má nutrição, mesmo sem mudanças na dieta alimentar.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Março 2019

SAÚDE Terapias Alternativas Profissional da

Cheila da Silva Chavasco Terapeuta. RT/PR 93.94946.

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Auriculoterapia e Laserterapia

Créditos Fotos: F9 Fotografias - Fatima Linyvyj (99655-6785)

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Principais indicações

• Ansiedade Depressão/ Estresse • Tabagismo/Alcoolismo/Drogas • Emagrecimento • Alergias • Tendinites (LER) • Dores de cabeça / Enxaquecas • Desordens de ATM • Zumbido/Labirintite/Vertigem • Cefaleia • Torcicolo • Lesões Musculares

• Enfermidades de caráter funcional, neurótico e psicótico • Doenças de pele tais como Psoríase, Rosáceas, Dermatite, entre outras. • TPM • Cólicas menstruais e irregularidades menstruais • Distúrbios digestivos • Hipertensão • Fertilidade

• Dores de coluna vertebral e dores articulares • Combate em infecções em geral • Artrite e Artrose • Asma, Bronquite • Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

A avaliação do paciente consiste em uma ficha de Annaminese completa e uma entrevista onde é feito um protocolo para o tratamento desejado com auriculo e Florais de Bach.

Folha da Mulher

BEM-ESTAR SAÚDE Saúde Auditiva

São José dos Pinhais | Março 2019

Saúde Integrada Profissional da

Ana Paula Gondaski

Psicóloga Cognitiva Comportamental CRP: 08/22125

41 3147.9090

Saúde mental O quê você pode fazer por você?

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uando pensamos em todas as mudanças que vem ocorrendo em nosso dia a dia, em nossas vidas e na sociedade, será que fazemos uma reflexão sobre a influência disso tudo em nossos comportamentos? Convido você, a partir dessa leitura, a refletir sobre a importância de cuidarmos de nossa saúde mental. Em nosso dia a dia é tanta coisa que precisamos resolver, precisamos dar conta que simplesmente chegamos a esquecer o que precisávamos fazer ou até mesmo o que que queríamos, devido a toda correria em que estamos. Devido a isso nosso corpo começa a sofrer diversificadas

mudanças, seja de uma maneira fisiológica resultando em mudanças intestinais, dores de cabeça, aumento ou perda de peso, queda de cabelo, dificuldade para dormir ou até mesmo sono em excesso, tremor, dentre outros. Nosso psicoemocional começa a sofrer outras alterações também como irritabilidade, agressividade, ansiedade, oscilações de humor, crises de choro, isolamento... e afinal o que fazemos? Muitas vezes ignoramos tudo isso, seja porque justificamos para nós mesmo que isso irá passar ou porque não temos tempo, pois a sede de dar conta de tudo que muitas vezes não cabe a nós é muito maior fazendo assim com que simplesmente nos anule e coloque tudo e todos em nossa

frente, deixando de lado o nosso bem-estar e afetando nossa saúde mental pelo simples pensamento que se torna disfuncional: “Eu preciso fazer isso”, “Eu preciso dar conta daquilo”, “O que vão pensar se eu não conseguir?!”. Pois é, devido a isso e muitas outras cobranças que fazemos acabamos entrando em um modo automático muito grande e não percebemos, nos comportamos como máquinas, porém, esquecemos que elas também precisam de manutenção. Busque cuidar mais você, da sua saúde, se permita fazer o que gosta, entender sobre seus sentimentos, pratique exercícios, reflita em torno de suas escolhas e lembre-se que a mudança começa por você.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Março 2019

SAÚDE Seu Sorriso Dra. Luciana Berberi Schulz Cirurgiã Dentista

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CRO 20678/PR

Sorria sem medo

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A importância de ter confiança na hora de sorrir Divulgação.

Um belo sorriso é o seu cartão de visitas

nosso sorriso é o nosso cartão de visitas, e diz muito sobre nós, sobre nossa autoestima, qualidade de vida e saúde. Muitas pessoas se olham no espelho e se sentem constrangidas em ter uma vida social ativa, em arrumar um companheiro

ou até mesmo uma vaga de emprego por causa dos seus dentes. Há vários casos onde pessoas deixam de frequentar uma festa ou um churrasco em família por vergonha de sentar a mesa e não conseguir comer, por falta de dentes, próteses mal adaptadas (dentaduras, pontes) que ma-

chucam, e dificultam muito a mastigação. A mastigação é de fundamental importância para a nossa saúde, pois é na boca que inicia a nossa digestão, e se não feita de maneira correta, pode causar falta de absorção dos nutrientes dos alimentos, e em muitos casos de pacientes desdentados ou com próteses mal adaptadas podem causar problemas como gastrites e úlceras. Por isso, a mastigação que a princípio parece um processo simples, se feita de maneira errada, resulta em sérios problemas para o nosso organismo. A falta de dentes desiquilibra a saúde como um todo, pois pode gerar dores de cabeça frequentes, dores no ouvido e a falha na mastigação, que atrapalha a digestão . A nossa autoestima depende de um belo sorriso, pois não adianta você estar bem vestido, se não estiver com seu sorriso

em dia e confiante para enfrentar a vida. Se você não está conseguindo sorrir, pois se olha no espelho e não se sente satisfeito com o que vê, tem medo de sentar a mesa e não conseguir comer, você precisa conhecer a Dentalimplantes e perceber como podemos realizar o seu sonho de ter um sorriso novo. A Dentalimplantes oferece todos os tipos de tratamento, como: • Clareamentos dentários; • Limpeza; • Tratamento de canal; • Tratamentos gengivais; • Tratamentos estéticos (facetas e lentes de contato em porcelana); • Implantes dentários; • Carga Imediata; • Enxertos ósseos; • Ortodontia; • Protéses Móveis; • Restaurações. Enfim, todos os tipos de tratamentos para devolver o seu

cartão de visitas, a sua qualidade de vida e, principalmente, a confiança em sorrir e ser saudável, pois a saúde começa pela nossa boca que é a porta de entrada dos nutrientes para o nosso organismo. Ligue e agende sua avaliação, e deixe a Dentalimplantes realizar o seu sonho!

Folha da Mulher

SAÚDE

Comunicação&Saúde

São José dos Pinhais | Março 2019

VivaBem

Dra. Christiane de Bastos Delfrate

Dr. Adolfo Gigglberger

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

Profissional da

Médico de Família CRMPR -16963

41 3035.6490 | 3035.6400 | 3035.6304

Saúde “integral”

SENA

Seus benefícios nas alterações de linguagem oral e escrita

Uma aborgem mais ampla e profunda sobre saúde

Divulgação.

ara que um indivíduo desenvolva-se bem tanto na fala como na escrita e na aprendizagem de maneira geral, não basta apenas ouvir bem, é necessário que suas habilidades auditivas estejam em bom funcionamento, elas são pré-requisito para que o bom desenvolvimento aconteça. Aí entra as nomeações OUVIR, ESCUTAR e ENTENDER. É preciso que as habilidades auditivas estejam íntegras e em muitas patologias relacionadas a linguagem encontramos dificuldades e alterações nesta área auditiva-cerebral. O SENA SYSTEN (Sistema de Estimulação Neuroauditiva), é uma ferramenta Internacional que veio para nos auxiliar no processo terapêutico fonoaudiológico. O que é o SENA? O Sena não substitui nenhuma terapia convencional, ele é um coadjuvante nas terapias, que tem mostrado ganhos muito positivos e de maneira rápida. A programação é feita com

base nos limiares auditivos do indivíduo, desta forma a base é audiometria. O mesmo é realizado em 10 sessões dividido em 2 etapas, sendo 5 dias consecutivos com uma pausa (e realização de novo exame) e finalizando com mais cinco dias e o exame final onde analisamos os benefícios que a estimulação trouxe para determinado paciente. O programa modifica a estrutura harmônica do som e não é o mesmo para todas as pessoas, por isto a necessidade de uma pessoa habilitada para aplicá-lo. SENA é recomendado para todas as idades desde o início da fala (aproximadamente 2 anos), por crianças em alfabetização, e até mesmo indivíduos que usam próteses auditiva e não conseguem se adaptar. Ele melhora questões de discriminação do som, questões atencionais auditivas e também em ambientes onde o ruído é intenso. O SENA mostra ganhos consideráveis em: • Perda auditiva; • Zumbido; • Dificuldade de Linguagem e Aprendizagem; • Trocas na fala; • Alteração do processamento auditivo; • Autismo; • Apraxia e fala; • Dificuldade em adaptação nas próteses auditivas. “A inteligência é uma capacidade humana inversamente proporcional a capacidade de suportar o ruído” (KIERKEGAARD,S.A)

emas relacionados a saúde são constantemente abordados por programas de TV, rádio, jornais entre outros, porém, o foco na maioria das vezes tem sido as afecções do soma (corpo). Mas o que é saúde? Atualmente sabemos que vai além da simples “ausência de doença”; e é consenso de que precisamos uma abordagem mais ampla, profunda, envolvendo não somente o corpo físico e sim a mente assim como o espírito. Desde 1992 a OMS (Organização Mundial da Saúde) passa a considerar a dimensão espiritual como parte do conceito de saúde. Assim, a OMS diz que saúde é o estado onde uma pessoa funciona bem no corpo, na mente, no social

e no espiritual, permitindo-lhe expressar todo o seu potencial no ambiente onde vive. A dimensão espiritual na medicina hoje é objeto de estudo de centenas de pesquisadores, não havendo ainda um consenso sobre o tema. A espiritualidade pode ser definida como uma “inclinação humana para a busca do significado para a vida por conceitos que transcendem o tangível: um sentido de conexão com algo maior que si próprio, que pode ou não incluir uma participação religiosa formal”. Achados de estudos sugerem que aspectos da religiosidade com a prática semanal podem ser fatores protetores contra doenças cardiovasculares, por promoverem melhor controle de

ansiedade/estresse e hábitos saudáveis de vida. Como médico da família, não excluo a importância da espiritualidade no auxílio de patologia e combate a doenças psíquicas, percebendo o paciente como um ser integral, composto de mente, corpo e espírito. Importante ressaltar que essa especialidade atende problemas relacionados com processo saúde-enfermidade, de forma integral, continua, tanto no âmbito individual quanto familiar. Este é um dos motivos pelo qual o grande rei Davi escreveu: “Ó Deus, tu és o meu Deus, de madrugada te buscarei; a minha alma tem sede de ti; a minha carne te deseja muito em uma terra seca e cansada, onde não há água”.

São José dos Pinhais | Março 2019

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Março 2019

ARTE & CULTURA UTILIDADE PÚBLICA

Programação especial de aniversário dos 329 anos de São José dos Pinhais Diversas atrações foclóricas e atividades de lazer para você e toda a família (Texto: Alexandre Torres Jr / Foto: Divulgação / Prefeitura SJP)

11horas e término às 21h • Shows da Massa com início às 14 horas

Divulgação.

Dia 11/03 (segunda-feira)

• Feira Gastronômica das 16h às 21h • Secretaria de Cultura — contação de histórias das 16h às 17h • Atividades de Lazer Semel das 17 às 19h • Secretaria de Cultura — grupo de Sopro das 20h às 21h

Dia 12/03 (terça-feira)

• Feira Gastronômica das 16h às 21h • Secretaria de Cultura — contação de Histórias das 16h às 17h • Atividades de Lazer Semel das 17 às 19h • Secretaria de Cultura — orquestra de cordas das 20h às 21h

o próximo domingo (10/ março) será o início da programação cultural que celebrará o aniversário de São José dos Pinhais que completa 329 anos em 2019, e para comemorar a Prefeitura organizou diversas apresentações folclóricas e atividades de lazer que vão acontecer até 19 de março na Praça 8 de Janeiro no Centro, em frente a Catedral, onde serão instalados dois palcos. Para abertura da programação no dia 10, o Grupo Massa, parceiro do evento, traz para o município shows que devem movimentar e alegrar a população da cidade que poderá prestigiar duplas sertanejas como Gian & Giovani e João Neto& Frederico, que se apresentam no palco principal no domingo onde

Dia 13/03 (quarta-feira)

também cantam Felipe Araújo, Edu Chociay e Gustavo Toledo & Gabriel. Aos sábados e domingos a programação se inicia às 11h e termina às 21h e de segunda a sexta-feira os eventos programados na agenda cultural começam às 16h e seguem até às 21h. Tanto a entrada na Feira, quanto o acesso às apresentações folclóricas, atividades de lazer e os shows da ‘Massa’ são gratuitos. Durante os dez dias de programação a Prefeitura promove ainda a ‘Feira Gastronômica’ que reunirá todos os dias as tradicionais ‘Cervejarias Artesanais’, ‘Cantinas de Vinho’, ‘Gastronomia Colonial’ (comidas típicas da cultura Italiana, Ucraniana e Polonesa) além da ‘Comida de Boteco’ (petiscos). De segunda à sexta feira das 16h

às 17h a população poderá participar da ‘Contação de história’, em seguida a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer da Prefeitura (Semel) desenvolverá atividades de lazer que proporcionarão dicas de saúde até as 19h e na segunda-feira (11/março) o ‘Grupo de Sopro’ encerra a programação especial de aniversário que retorna na terça-feira (12/março) às 16h com a ‘ Contação de história’ e outras atrações, quem encerra com a programação do dia 12 é a ‘Orquestra de Cordas’ do município que inicia apresentação às 20h. Confira a seguir a programação completa.

Dia 10 de Março (domingo)

• Feira Gastronômica com início às

• Feira Gastronômica das 16h às 21h • Missas de hora em hora das 15h às 21h

Dia 14/03 (quinta-feira)

• Feira Gastronômica das 16h às 21h • Secretaria de Cultura — contação de histórias das 16h às 17h • Atividades de Lazer Semel das 17 às 19h • Forró da Belas das 20h às 21h

Dia 15/03 (sexta-feira)

• Feira Gastronômica das 16h às 21h • Secretaria de Cultura — contação de histórias das 16h às 17h • Atividades de Lazer Semel das 17 às 19h • Show com Júnior de Lucca das 20h às 21h

Dia 16/03 (sábado)

• Feira Gastronômica com início as 11horas e término as 21h • Grupo Folclórico Polonês Wawel às 14h • Grupo Folclórico Ucraniano Soloveiko às 15h • Grupo Campeiros do Taquaral às 15h • Danças de Salão às 16h • Secretaria de Cultura — apresentação Usina da Música às 17h • Banda Marcial às 17h • Show com Moh Magalhães às 18h • Show com Everton Vieira às 19h • Show com Guima Gomes às 20h

Dia 17/03 (domingo)

• Feira Gastronômica com início as 11horas e término as 21h • Apresentação de Dança Estúdio Aziza & Oz e Dança às 14 • Grupo Folclórico Tchoven às 15h • Grupo Folclórico Cuore D’ Itália às 15h • Show com Jan Pierre às 16h • Show com Vitrola Vintage às 17h • Show com Garage Inc às 18h • Show com Macley Jr. às 20 h

Dia 18/03 (segunda-feira)

• Feira Gastronômica das 16h às 21h • Secretaria de Cultura — contação de histórias das 16h às 17h • Atividades de Lazer Semel das 17 às 19h • Show com Júnior de Lucca das 20 às 21h

Dia 19/03 (terça-feira)

• Feira Gastronômica das 16h às 21h

São José dos Pinhais | Março 2019

Folha da Mulher

Espaço da Noiva

São José dos Pinhais | Março 2019

por

Fernanda Ferraz fernanda@vintageeventos.com.br

Planejamento

O sonho do casamento de toda mulher

s mulheres do mundo moderno ainda sonham com o casamento inesquecível. Todas cresceram ouvindo belas histórias, imaginam os trajes das rainhas e princesas, e sonham em encontrar o rei ou o príncipe que caminhe lado a lado por toda a eternidade. Sonhar com o casamento perfeito continua a fazer parte da vida de muitas mulheres e é muito bom ver tudo isso, afinal todas têm o direito de um casamento de rainha, de princesa, o sonho deve permanecer. Hoje a idade para se casar é bastante variável, pois além do amor e a certeza da felicidade do casal, se pensa muito antes de dizer sim no altar, por causa da estabilidade profissional e financeira. Os casais estão mais maduros, optando por casar em diferentes fases da vida, seja aos 20, 30 ou 40 anos. Mas o importante é se casar e comemorar. As mulheres continuam a frente de todas as decisões para a realização deste grande evento, apesar de que os homens estão cada dia mais participativos. E essa participação deve ter continuidade no dia a dia, para que

Foto de casamento de Fernanda Ferraz e Carlos Eduardo Ribeiro. Crédito - WG Foto&Vídeo.

este casamento seja saudável para ambos, as tarefas devem ser divididas, seja com a casa, com os filhos e com todos os projetos. Sendo assim, com certeza a mulher terá o seu sonho realizado! O seu casamento de princesa! Meu sonho realizado Dia 31/03/19, meu marido e eu, comemoramos Bodas de Seda, ou seja, faremos 12 anos de casados. Cabe aqui minha homenagem a essa data tão importante das nossas vidas. Tomarei a liberdade de escrever algumas palavras para ele. "Parabéns, meu amor! Celebraremos doze anos de casamento. Sinto que somos abençoados; temos a sorte da vida e a felicidade do sentimento mais nobre do mundo: o Amor. Você é o homem dos meus sonhos, da minha vida e do meu futuro. Meu príncipe encantado. Sinto que ao seu lado tudo será repleto de emoção positiva e de alegria sem limitações. Nossa história está só no começo, meu bem! Temos uma linda família! Te amo!"

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Março 2019

www.katiavelo.com.br katiavelo@terra.com.br

Dia internacional da igualdade "O SER HUMANO ultrapassa a qualquer classificação de gênero. As regras impostas ou estabelecidas pela sociedade não podem determinar o destino de uma pessoa. O amor e o respeito devem estar acima de qualquer paradigma." Katia Velo

urante este mês, por ocasião das comemorações do Dia Internacional da Mulher, ocorrem várias ações para prestigiar, valorizar e enaltecer a mulher. E claro, adoramos! E em meio a um mês tão festivo, não quero ser a feminista chata ou feminazi. Quero afirmar que os direitos e obrigações (sim, todo bônus tem seu ônus) das mulheres devem ser iguais aos dos homens, embora a questão de gênero já não seja algo tão simples. Tanto que tem sido um assunto bastante polêmico. Deixando o "bafafá" de lado, destaco que é um tema peculiar à nossa contemporaneidade. Há inclusive um projeto da ONU chamado Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) que aborda este tema. Trata-se de uma agenda universal para fomentar e incentivar 17 temas essenciais a humanidade e o número 5 é Igualdade de Gênero. Há um trabalho inédito feito por artistas paranaenses que está percorrendo o mundo. Saiba mais acessando www.odsarte.pr.gov.br

NEM TUDO SÃO FLORES

Apesar de termos muitos motivos para comemorar, ainda estamos longe de conquistar o res-

Não devemos apenas sobrepormo-nos à violência. O estigma da mulher linda, doce e perfeita é simplesmente impossível de ser alcançado. Vamos buscar acima de tudo e todos, a nossa beleza interior, esta nunca envelhece.

EMPODERAMENTO

Inspire-se em mulheres poderosas, mas seja a sua melhor versão. Imagens: Divulgação peito e oportunidades iguais. As estatísticas e os noticiários apresentam o expressivo número de mulheres que ainda são agredidas fisicamente, além do aumento do feminicídio. NÃO se sinta vítima, fique

atenta! Dentro do ambiente doméstico, há um grande número de crianças, meninas e mulheres que sofrem abusos e violências sexuais por pessoas próximas a elas, padrasto, pai, irmãos, vizinhos. Não fique calada! Não seja

passiva! Temos que estar atentas e colaborar. Há ainda agressões que deixam marcas ainda maiores do que as físicas, são as agressões psicológicas que deprimem, corroem a alma e o espírito.

O cenário político é caótico e nossas representantes em cargos públicos, até o momento, ainda não se destacaram positivamente. Por outro lado, é preciso ter mais mulheres no poder, e não apenas emprestar o nome para receber dinheiro para fazer parte da "cota". O direito ao voto foi uma conquista difícil, sugiro um excelente filme"As Sufragistas" que conta a história de mulheres inglesas que enfrentaram dificuldades e até agressões na luta pelo direito ao voto. Portanto, honre-o!

FAÇA VOCÊ UMA HOMENAGEM!

Envie-me uma foto (boa resolução) e um breve comentário sobre uma mulher que deseja destacar. Publicarei na minha coluna www.katiavelo.com.br de acordo com o envio e espaço.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Março 2019

VERA ROSA Uma vida se passa e chego aos 50 anos!

A vida me trouxe até aqui e rodeada me amigos e da minha família comemorei a virada para meus 50 anos, no dia 25 de fevereiro, com muita emoção, alegria, amizade e amor. Gratidão define o sentimento que tenho hoje. Meus agradecimentos ao Jornal Folha da Mulher pelo carinho de sempre. Ao Jack Music Bar por abrir o seu espaço exclusivamente para eu poder receber meus amigos. A produção de cabelo do Toke Joven Cabeleireiros e de Make do Claudio Macedo. A empresária Anita Zanette Vilas Boas pelo lindo vestido do Atelier Anita. Ao DJ Anderson Freittas. A D&R Doces Finos. A empresária e radialista Carol Chab por gentilmente apresentar meu programa. A Daniele Stendorf pelas lindas flores decorando a mesa de doces. Ao Guilherme Danelhuk pelas imagens de vídeo e ao Carlos Alberto pelas fotos. A Andressa Santos por me assessorar no evento. Meu irmão Amarildo Rosa pelo cerimonial. Em especial minha filha que além de apresentar um show com Garça Stival, ainda me homenageou com um vídeo emocionante com mensagens dos amigos do Tche Barbaridade, René Simões, Gil Rocha, Ana Paula Rosa, Noemia Frazão, Edinho Neves e Kleiton Ramil.

Carla Fernanda Molleta e os ﬁlhos Maria Fernanda e Eduardo Luis, Orlandina de Jesus, Amarildo Rosa e Ana Maria da Silva.

Um brinde aos 50 anos.

Amarildo Rosa, Vera Rosa, Ana Zimmermann e Gil Rocha.

Nona Singer, Valdete Junckes, Dione Ortega

Amarildo Rosa, Vera Rosa, Adriana Batisti e Pedro Mulik.

Vanesa Rovigo, Lurdinha Domboroviski, Vera Rosa, Eluise Gutaman, Silvia Bonk e Patricia Nascimento.

São José dos Pinhais | Março 2019

Folha da Mulher

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Andressa Santos, Amanda Lyra e Vera Rosa.

Ivanio Lira, Vera Rosa e Noely Silva

Radialista e empresária Carol Chab apresenta o Programa Vera Rosa, especial 50 anos.

Silvia Bonk. Claudio Macedo, Marisa dos Santos, Vera Rosa, Elza Delage e Lurdinha Domboroviski.

Anuar Charif, Mary Schaﬀer, Vera Rosa e George Sada.

Vera Rosa, Daniele Steindorf, Camily Cavalcante e Elisabete Rudolf

Celso e Eluise Gutmann, Vera Rosa, Patricia e Sidnei Nascimento.

Folha da Mulher

COZINHA & CIA N

este mês de março se inicia o outono. Ele marca a transição entre duas estações bem diferentes: verão e

São José dos Pinhais | Março 2019

Receita do Mês

por Carminha Paes

inverno. Os dias começam a ficar mais frescos, as noites mais longas e frias e o cardápio sofre algumas mudanças para se adaptar ao novo

clima. Preparos mais consistentes e quentes são a pedida, assim como um bom vinho harmonizando com a refeição.

que em um prato com um pouco de água e passe filme plástico e asse por 15 minutos ou até a moranga ficar macia. :) Modo de preparo (Camarão) Tempere o camarão com o suco de um limão, sal e pimenta-do-reino a gosto. Refogue, em bastante azeite, três dentes de alho e uma cebola picados. Quando estiverem dourados, acrescente o camarão. Salteie o camarão por poucos minutos e verifique o cozimento pela cor: quando estiverem rosados, já estarão cozidos

e, então, acrescente dois tomates e salsinha (ou coentro) bem picados. Refogue tudo até que os tomates pareçam cozidos e coloque leite de coco. Misture bem e acerte o sal. :) Finalização Tire a moranga do forno. Em seguida, forre o seu interior com o requeijão guardando um pouco para finalizar a receita. Acrescente o camarão. Acrescente o requeijão restante e polvilhe com queijo ralado a gosto. Leve ao forno para gratinar por cerca de dez minutos.

cozinha bem rápido no vapor da água, por isso a água não pode ultrapassar a metade das batatas. Cuidado, dependendo da altura

do fogo poderá queimar. Se secar muito rápido adicione água aos poucos, até notar que já estão cozidas.

|| CAMARÃO NA MORANGA :) Ingredientes da Moranga . 1 abóbora moranga grande . Azeite a gosto . Sal a gosto :) Ingredientes do Camarão . 1kg de camarão fresco ou descongelado . 1 limão . Pimenta-do-reino a gosto . Sal a gosto . 2 tomates . 1 maço de salsinha ou coentro, a gosto . 1 vidro de leite de coco (opcional) . 1 pote de requeijão . Queijo ralado a gosto :) Modo de preparo (Moranga) Abra a abóbora, tirando uma tampa e retire as sementes. Salgue a parte interna e passe azeite por dentro e por fora. Tampe a abóbora, embrulhe com papel-alumínio e leve ao forno por mais ou menos uma hora, até que esteja cozida. Se preferir fazer no microondas colo|| BATATA DOCE CARAMELADA :) Ingredientes . 4 batatas doces . 1/2 xícara açúcar refinado 1 xícara de água :) Modo de preparo Descasque toda a batata doce retirando até os carunchos, se for muito grande corte para deixar todas do mesmo tamanho e reserve. Queime o açúcar na panela que irá preparar a batata, despeje a água no açúcar já queimado e em seguida as batatas doces. Tampe bem, pois a batata doce

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ESTÉTICA&BELEZA INFORME PUBLICITÁRIO

Harmonização facial Procedimentos estéticos combinados para melhorar a harmonia do rosto e rejuvenescer Dilvulgação.

ltimamente a harmonização facial ganhou muita popularidade. Porém, diferente do que muitos pensam, a harmonização facial não é um procedimento específico e sim um termo criado para definir um conjunto de procedimentos estéticos que visam a melhora das proporções da face. Grande parte das vezes, a queixa do paciente foca apenas em uma estrutura específica do rosto, quando na verdade, o incômodo vem

da falta de proporção entre diversas estruturas que compõe a face. A harmonização facial consiste então em deixar todas estas estruturas harmônicas entre si e para isso é necessário um diagnóstico preciso da causa da queixa do paciente. Um exame clínico adequado deve visualizar a face como um todo, levando em consideração a estrutura óssea, a quantidade e qualidade de tecidos como gordura, músculos e ligamentos e a qualidade e aparência da pele, além

da proporcionalidade entre os segmentos da face. É uma avaliação global do rosto, tanto em repouso quanto durante os movimentos da musculatura. Uma queixa muito comum dos pacientes é o bigode chinês ou o sulco nasogeniano. Porém, se apenas o sulco for preenchido, a parte inferior vai ficar ainda mais pesada, o que pode piorar o aspecto cansado. Este é um caso em que a harmonização facial se faz necessária e o procedimento a ser usado

vai depender da causa do problema. Se o bigode chinês for causado pela diminuição da parte óssea da maçã do rosto, que faz com que os tecidos caiam e dobrem sobre o ligamento que forma o sulco nasogeniano, o ideal é realizar um preenchimento com ácido hialurônico de alta coesividade sobre o osso para simular o aumento dessa estrutura e assim resolver o problema. Já se a causa for a absorção do compartimento de gordura das bochechas, que ocorre com o envelhecimento, o tratamento recomendado é a aplicação de um ácido hialurônico mais maleável para repor este compartimento e, consequentemente, melhorar o sulco. Outro exemplo comum de falta de harmonia facial é a queixa dos pacientes com relação ao tamanho do nariz, pois, muitas vezes, não é o nariz o responsável pelo incômodo estético e sim o queixo, já que o tamanho desta estrutura pode aumentar ou diminuir o tamanho percebido do nariz. Se apenas o nariz for tratado, a harmonia facial continuará alterada. Então, para estes pacientes que possuem o mento

muito pequeno a ponto de causar um desequilíbrio entre o tamanho do terço médio e do terço inferior da face, a mentoplastia é o ideal. São muitos os casos em que o real problema é a falta de harmonia entre as estruturas da face. Por isso, antes de se decidir por qualquer tipo de procedimento, o mais importante é que você consulte um profissional especializado. Apenas ele poderá realizar um exame clínico adequado e indicar o melhor tratamento para o seu caso.

Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F Proprietária da Clínica Silhouette

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São José dos Pinhais | Março 2019

Folha da Mulher São José dos Pinhais - 85ª ed. - Março 2019