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Ano 8 – Edição 86 – São José dos Pinhais – Abril 2019 Fotograﬁa e produção

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A força da mulher Envolvidas em movimentos sociais elas buscam igualdade página 3

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS As mulheres são mais fortes do que pensam. Ainda mais quando se unem em movimentos buscando mais igualdade e direitos. Mesmo sendo a maioria da população brasileira, os negros e pardos ainda são vítimas de preconceito e discriminação. A empresária Marisa dos Santos (capa desta edição) já sentiu na pele o que é ser negro no Brasil. Para contar um pouco da sua luta contra o preconceito e engajar mais pessoas pela causa, ela criou, há três anos, o movimento e a Fanpage Preconceito Racialnão. “Existe racismo sim no Brasil. Ele se expressa pelo genocídio silencioso da juventude negra em forma de desigualdade. Segundo a ONU, a cada 23 minutos, 1 jovem negro é assassinado no Brasil. São 63 mortes por dia, que totalizam 23 mil vidas negras perdidas pela violência letal por ano. Precisamos fazer algo para mudar esta realidade”, diz. Leia mais na página 03. Fotos: Leilane Minetto - Olhar Fotograﬁas (3058-3332 / 98521-8182) Produção (cabelo e make): Studio da Beleza Gustavo Giugno Art Hair Beauty (3081-3771 - R. Joaquim Nabuco, 2305) Looks: Maison Marie (R. Barão do Cerro Azul, 928, Centro, SJP - 3035-3321) e Ludere (@vivaludere)

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista DRT 6357

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A força da mulher Envolvidas em movimentos sociais, elas perceberam que, unidas, conseguem reivindicar seus direitos

esmo sendo a maioria da população brasileira, as mulheres ainda não possuem os mesmos direitos, se comparadas aos homens. Mas elas perceberam que, unidas, conseguem reivindicar direitos e defender seus ideais, na esperança de construir uma sociedade justa para a população e, em especial, para as minorias em representatividade – negros, mulheres, LGBTs, pessoas com deficiência. Ao participar e liderar movimentos sociais, as mulheres buscam alcançar mudanças por meio da conscientização e do enfrentamento político. Apesar de ter sido durante o regime militar que os movimentos sociais começaram a contestar a segregação social imposta, foi nos anos 80 que eles se fortaleceram graças à intensa organização da sociedade civil contra as questões impostas durante a ditadura. Um dos principais movimen-

tos brasileiros diz respeito à igualdade racial. Dados da última Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio Contínua, divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em novembro de 2018, mostra que 17,8 milhões de pessoas se autodeclaram negros, um aumento de 6% entre 2016 e 2017. No mesmo período, o número de autodeclarados pardos foi de 96,9 milhões, enquanto o total dos que se declaram brancos foi 90,379 milhões. Mesmo sendo a maioria da população brasileira, os negros e pardos ainda são vítimas de preconceito e discriminação. A empresária Marisa dos Santos já sentiu na pele o que é ser negro no Brasil. Para contar um pouco da sua luta contra o preconceito e engajar mais pessoas pela causa, ela criou, há três anos, o movimento e a página no Facebook Preconceito Racialnão. “Existe racismo sim no Brasil. Ele se expressa pelo genocídio silencioso da juventude negra em forma de desigualdade. Segundo a ONU, a

cada 23 minutos, 1 jovem negro é assassinado no Brasil. São 63 mortes por dia, que totalizam 23 mil vidas negras perdidas pela violência letal por ano. Precisamos fazer algo para mudar as esta realidade”, diz. Segundo Marisa, o ser humano já deu um grande passo contra a discriminação, seja ela racial, social ou sexual, entretanto, ainda existem inúmeras barreiras a serem ultrapassadas. “Muitas mulheres já vivenciaram a discriminação e o preconceito no seu dia a dia. Na hierarquia de gênero, por exemplo, as mulheres negras são as que mais sofrem e morrem com a violência doméstica”, destaca. As pesquisas confirmam essa realidade. O Índice de Vulnerabilidade Juvenil à Violência de 2017 mostra que jovens negras com idade entre 15 e 29 anos têm o dobro de chances de serem mortas do que as brancas na mesma faixa etária. Já o Atlas da Violência 2018, do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea) e do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) mostra que, entre 2006 e 2016, a taxa de homicídios de mulheres negras aumentou 15,4%. Outro dado, do mesmo estudo, mostra que, enquanto entre as mulheres negras a taxa de homicídio ficou em 5,3 por grupo de 100 mil em 2016, entre as não negras, englobando brancas, amarelas e indígenas, a taxa foi de 3,1, uma diferença de 71%. A morte de mulheres negras no sistema de saúde, comparadas com a de

mulheres brancas, também é outro fator que chama atenção. De acordo com o Ministério da Saúde, 60% das mulheres mortas ao dar à luz nos hospitais do SUS eram negras, contra 34% das brancas. “Não é fácil, mas temos que nos unir e conscientizar o próximo de que não é possível continuar neste ritmo. O Estado precisa intervir e desenvolver mais políticas públicas para as minorias, e nós, sociedade civil, podemos participar dos movimentos sociais para cobrar mais igualdade”, defende Marisa. A empresária enfrentou, ainda, diversos obstáculos na criação da sua filha. “Não foi fácil, a responsabilidade é esmagadora, mas fiz isso com muito orgulho. Hoje, minha filha tem 24 anos e é bem educada, linda e cheia de sonhos. Somos capazes de fazer as coisas do nosso jeito. Às vezes com algumas dificuldades, mas nada que nos abale”, destaca.

Créditos fotos: Olhar Fotografias

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BELEZA Gustavo Giugno

Cabelereiro

gustavogiugno@hotmail.com

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Cortes de cabelo para o Outono - Inverno 2019 Altura do ombro é a grande tendência Divulgação.

or conta da temperatura que deve cair significativamente nesta época, os cortes de cabelo inverno 2019 altura do ombro são super recomendados. Essa altura mediana vem juntando praticidade e elegância. Todo mundo sabe que cabelos curtos têm como ponto positivo a agilidade na hora de se arrumar, o charme e a modernidade. O que esperar dos cortes de cabelo no ombro 2019? Você descobre agora! Confira a seguir algumas dicas, tendências e cuidados. Curto messy hair Dentro dos cortes de cabelo curtos temos o curto messy hair, o famoso bagunçado que vai ser sensação nessa temporada de outono-inverno. Este corte fica entre o queixo e os ombros e é ideal para quem deseja criar uma ilusão de mais volume nas madeixas. O me-

lhor de tudo é que o corte messy hair combina com todos os tipos de cabelos e formatos de rosto. Para garantir o jeito bagunçado, finalize com mousse. Corte midi bob: médio reto Os cortes médio reto são os queridinhos das mulheres que procuram praticidade e seriedade, ficando na altura dos ombros ou um pouco abaixo deles. Se você tem fios longos e quer dar uma renovada no visual, esta pode ser uma aposta segura uma vez que os fios não ficam tão curtos assim. O corte de cabelo médio reto é ideal para formatos de rostos quadrados. Tenha em mente que este corte não é indicado para fios muito lisos, pois ele pode deixar o visual muito escorrido, assim como para quem tem o cabelo crespo, pois corre o risco de aumentar consideravelmente o volume.

Cuidados no outono - inverno As mudanças climáticas afetam nosso cabelo de forma inevitável: no verão o calor resseca e muda sua cor, no inverno a umidade e a falta de sol podem deixá-lo opaco, sem volume e sem brilho, caindo com mais facilidade. O primeiro passo para cuidar do cabelo no inverno é ir a um profissional, seu cabeleireiro de confiança, que poderá recomendar a você os melhores produtos para seu tipo de cabelo, com o objetivo de combater os efeitos do tempo e diminuir seu efeito sobre o cabelo. Tente diminuir o uso do secador, modeladores e chapinhas; não é segredo nenhum que eles maltratam muito nosso cabelo, submetendo-o mesmo a altas temperaturas, quebrando os fios e fazendo que ele pareça opaco e maltratado. Hidratação é tudo para um cabelo se manter saudável. Você pode fazer o processo em casa, desde que utilizando os produtos certos para seu cabelo. Contudo, o salão dará sempre os melhores resultados. Este outono inverno dê um toque de frescura à sua vida e aposte num novo estilo, é uma boa temporada para fazer mudanças!

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BELEZA coluna

Thanany Barbosa Fundadora Barboni Cosméticos, Empresária, Coach & Consultora Empresarial

41 99799.6045 contato@barbonicosmeticos.com.br

Estrias na gravidez Dicas práticas para evitar esse problema

s estrias na gravidez são comuns, especialmente nas regiões do peito, barriga, coxas e laterais das costelas. Elas consistem em pequenas “linhas” que aparecem na pele de cor rosada, vermelha, roxa ou marrom, que mais tarde tendem a ficar brancas. Estas linhas finas que aparecem são na realidade cicatrizes, que se formam quando a pele estica de forma rápida num curto espaço de tempo, devido ao crescimento da barriga e mamas e devido ao crescimento do bebê. Genética e hábitos de vida também são considerados fatores agravantes para o surgimento das estrias. Apesar de não ser possível remover as estrias definitivamente, há inúmeros tratamentos estéticos que amenizam e disfarçam o problema a ponto de serem imperceptíveis aos olhos, como é o caso do nosso tratamento com Dermoestrim. Mas vale lembrar, prevenir ainda é o melhor remédio, principalmente, no período da gravidez que é tão sensível e especial para nós mulheres. Por isso, confira algumas dicas práticas que podem ajudar você a evitar este problema e que me ajudaram durante minha gestação. • Invista nos alimentos certos Alguns alimentos podem

ajudar a evitar as estrias, principalmente, os que contêm vitamina C, como laranja, uva, acerola e damasco. A vitamina C participa ativamente da produção do colágeno, uma das principais substâncias de sustentação da pele, ajudando a prevenir estrias. O consumo regular de vitamina C também tem efeito calmante sobre a pele. A vitamina C ainda age como anti-inflamatório e protege a pele das radiações solares. • Hidrate e nutra a pele Muitas mulheres ainda não sabem a diferença entre os óleos e os hidratantes e por conta dessa falta de informação pecam na nutrição e hidratação de sua pele durante a gravidez. O óleo forma uma película protetora que impede a perda de água e mantém a elasticidade da pele, ativando a circulação e a tonificação para uma aparência mais saudável. Já o hidratante penetra na pele, repondo a água perdida e devolve a hidratação da mesma. O bom hidratante tem a capacidade de impedir a perda de água, assim como os óleos, mas também tem a propriedade de atingir as camadas mais profundas da pele e conseguir o que chamamos de “hidratação” de verdade. Por conta desses fatores o Materhidra possui em sua fór-

mula tanto o poder da hidratação como a da nutrição, o que fará que você obtenha resultados incríveis com seu uso diário. Ele possui óleos vegetais como os de semente de uva, calêndula, rosa mosqueta, amêndoas doces e colágeno. Tudo o que sua pele precisa. • Tente não oscilar tanto o peso Engordar ou emagrecer muito contribui para o estiramento da pele, causando estrias. Por isso, evite o efeito-sanfona. No caso das futuras mamães, alguns cuidados podem ajudar a manter a pele livre de estrias durante a gravidez. Utilizar cremes adaptados para gestantes como o Materhidra e manter uma alimentação saudável – o que previne o ganho de peso desnecessário – são as principais dicas. • Beba muita água Além disso, beber diariamente bastante água, aproximadamente 2 litros por dia, é muito importante para manter a hidratação e a elasticidade adequada da pele, ajudando também a evitar o aparecimento de estrias, uma vez que a pele desidratada é sempre mais propensa ao seu aparecimento. A hidratação de dentro para fora é tão importante como a feita diretamente na pele.

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EDUCAÇÃO Márcia de Bitencourt Professora de Arte Ensino Fundamental I da Escola Evolutiva

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Crédito: Katia Velo

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Páscoa

Muito mais do que ovos e coelhos

a Educação Infantil é preciso tratar cada tema com muita atenção e carinho, sempre de forma clara e objetiva. E com a proximidade da Páscoa, as crianças só pensam em uma coisa: chocolate, chocolate e mais chocolate. É sempre muito divertido e os pequenos adoram e se divertem muito pintando coelhos e fazendo chocolates. Mas, é necessário ir além para reascender o verdadeiro sentido da Páscoa. Usando os mesmos elementos, ou seja, chocolate e coelhos, podemos estimular nossos alunos para dar um novo significado a esta importante data dentro do calendário cristão. Independentemente da religião, a Páscoa pode ser um bom momento para resgatar sentimentos como: renovação, valorização da vida, transformação, mudanças, entre outras. Além disto, podemos aproveitar a celebração para incitar a curiosidade, afinal, coelho bota ovo? Podemos começar com este questionamento. Mas, então por

Alice no País das Maravilhas, filme de Tim Borton. Reprodução.

que esta associação? Os povos da Antiguidade associavam a origem do mundo com o ovo, também, criou-se o costume de presentear uns aos outros com ovos de galinha. Este hábito tornou-se tão comum que na Europa originou-se os ovos pintados à mão para pre-

sentear. Os Czares russos levaram à sério a moda de presentear com ovo e elevou este ato a outro nível contratando o joalheiro Peter Carl Fabergé para produzir belíssimas joias em formato de ovos. Por volta do século 18, confeiteiros franceses começaram a produzir

doces e bolos de chocolate em formato oval. E você deve estar se questionando e o coelho como apareceu nesta história? É sempre difícil precisar coisas que envolvam rituais e costumes, mas credita-se a associação do coelho à Páscoa te-

nha ocorrido devido a sua rápida procriação. E vamos falar a verdade, é fofo demais, não é mesmo! Na Escola Evolutiva temos um casal de coelhos e as crianças já estão acostumadas a eles, criando inclusive um vínculo afetivo. Ainda falando em Páscoa, podemos introduzir a obra de Lewis Carroll, “Alice no País das Maravilhas” para “provocar” curiosidade, crítica e até questionamento. No livro, um coelho branco aparece reclamando que está atrasado e fica olhando no relógio chamando a atenção de Alice que vai passar por inúmeras aventuras. Viu só como mesmo na Educação Infantil a Arte é fundamental! Podemos ir muito além de doçuras, podemos passar informações e apresentar formas fantásticas de ver, sentir e interpretar o mundo. Afinal, imaginar é tão importante quanto aprender, ou melhor, como disse Einstein: “A imaginação é mais importante do que o conhecimento.” Feliz Páscoa!

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BEM-ESTAR espaço

Coluna

Gisele Alberti

Como cuidar da pele após o verão

Proprietária da Fetiches Sexy Boutique e Coach de Relacionamentos

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Relacionamento abusivo

Tratamentos faciais para a saúde da sua pele

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Um assunto delicado e de extrema importância

sse mês vamos falar de um assunto que está cada vez mais forte na nossa sociedade e nas mídias, além de ser um fato recorrente há muitos anos onde há o excesso de poder e controle sobre a parceira e que, muitas vezes, pode ser difícil de identificar.

verão acabou, e quem aproveitou a estação mais quente do ano, necessita de cuidados com a pós temporada. A exposição excessiva ao sol, calor abundante, mar e piscina, associados a outros fatores, costumam desidratar e agredir a pele. A região que mais sofre com esses fatores, é o tecido facial. Pela sua característica mais exposta, pele mais sensível a acometimentos, é muito interessante a realização de procedimentos para diminuir, amenizar e prevenir marcas futuras no tecido. Iniciando com a limpeza de pele, procedimento responsável por realizar a leve troca do tecido para estimular a produção de células novas, além da extração dos cravos e milliuns que prejudicam a harmonia facial. Existem diversas maneiras de realizar a limpeza de pele, a mais famosa e completa é a limpeza de pele com peeling ultrassônico

(3D), além de proporcionar todos os benefícios da limpeza tradicional, associado ao moderno equipamento, a textura uniforme que a aplicação proporciona, facilita o processo ao todo, finalizando com uma pele limpa, equilibrada e extremamente iluminada. Tudo sem riscos ou dor ao cliente. A hidratação facial profunda, realizada com cosméticos específicos, também é um excelente aliado para reestruturar a nutrição e revitalização do aspecto da pele. Outra opção rápida e eficaz, é a indução de Vitamina C no tecido. Ao aplicar vitaminas associadas a correntes faciais, o tecido se reconstitui rapidamente e os resultados englobando hidratação profunda e clareamento são imediatos. Quanto as manchas solares, é necessário a realização de uma avaliação profissional para a escolha do processo correto a cada caso.

O que caracteriza um relacionamento abusivo? Em primeiro lugar devemos desmitificar que relacionamento abusivo é somente aquele que envolve violência física, ele vai muito além disso. É onde predomina o excesso de poder sobre o outro, é o desejo de controlar a pessoa, de tê-la só para si. Ele se inicia de forma sutil e depois ultrapassa qualquer limite, partindo para a violência física, psicológica e sexual. Característica da pessoa abusiva A pessoa abusiva é difícil de definir, porém, há alguns indicativos através dos seus comportamentos. Ciúmes em excesso e o querer controlar (como se vestir, falar, andar e até mesmo controlar com quem irá ter amizades, tanto masculinas quanto femininas) são características bem comuns da pessoa abusiva. Situações essas que levam a vítima se afastar do seu núcleo familiar e círculo de amizades.

Há uma grande difículdade em identificar a pessoa abusiva, porque em alguns casos ela usa de artimanhas para ludibriar a parceira: compra presentes e mimos, se faz de carinhosa e, principalmente, se faz sempre de “vítima”. Quando você conseguir se enxergar dentro de um relacionamento abusivo, terá dificuldade em sair dele. Muitas pessoas que estão dentro de um relacionamento desse não conseguem identificar porque geralmente estão completamente apaixonadas e cegas de amor. Fatalmente só se identifica o relacionamento abusivo, quando o parceiro parte para a agressão física. Muitas vezes ainda a pessoa agredida se culpa, achando que foi ela que fez algo errado e que ele (o abusador) perdeu o controle, mas ledo engano, porque assim que ele voltar a ficar insatisfeito com qualquer outra atitude da parceira, ele voltará a ser violento e agressivo. O abusador sempre tentará se justificar por tudo que já fez e faz. Por isso a importância de sempre ficar atenta aos sinais e excessos em relação ao controle. Ame você mais do que qualquer pessoa Se nós últimos tempos você tem se sente incapaz, com baixa

autoestima, rejeitada, humilhada, sem controle da sua vida, se sente culpada por tudo o que acontece, obrigada a se mostrar feliz ou fazer o parceiro feliz para evitar uma briga, pode ser que você esteja dentro de um relacionamento abusivo. O abuso emocional e psicológico fere totalmente uma pessoa e em muitos casos pode ser permanente. A vítima dessa violência muda suas atitudes, seu estilo de vida e seus costumes só para agradar o parceiro. O mais certo para você que está dentro de um relacionamento abusivo é sair dele, sabemos que não é fácil, mas peça ajuda, não fique envergonhada por viver em um. Invista mais em você e trabalhe sua autoconfiança. O seu fortalecimento como mulher e como pessoa com certeza será o seu primeiro passo para conseguir terminar um relacionamento assim. Nunca tenha vergonha ou medo de pedir ajuda de alguém próximo, autoridade ou profissional. Faça as coisas ao seu tempo, mas faça logo! Encontre o poder e a confiança dentro de você e saia dessa situação. “Perca o amor da sua vida, mas não perca sua vida por um amor. ”

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BEM-ESTAR

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Um espaço único para mulheres e seus ﬁlhos? Nós oferecemos! Divulgação.

oda mulher sonha com um espaço dedicado a elas e aos filhos, onde existe cuidado para elas e para os pequenos não é mesmo? Nós elaboramos com amor uma parceria que abrange saúde, estética e condicionamento físico em um único lugar.

Pedro e outra na Almirante Alexandrino, 2108, no bairro Afonso Pena. Oferecemos tratamento estético facial e corporal, onde tratamos flacidez, celulites, gordura localizada, estrias, rejuvenescimento, manchas, acne, massoterapia e muito mais.

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Inspire-se e Nutrire

A Just Belle Estética e Saúde foi fundada em São José dos Pinhais no ano de 2018 e veio com o objetivo de mudar vidas, proporcionar momentos especiais, com responsabilidade e profissionalismo. A clínica tem 2 locais de atendimento, sendo um na Rua Joinville, 3865, no bairro São

Na unidade Afonso Pena você vai encontrar um grande diferencial que preparamos para você MULHER, à academia Inspire-se espera você com muito treino, educadores físicos preparados e cheios de energia, espaço kids estruturado e com monitora para oferecer atenção, segurança e estimular a criatividade da

criançada. Enquanto as mamães praticam atividades, se cuidam e se divertem, as crianças também estão em movimento e desenvolvimento. A academia também conta com o espaço estético da Just Belle dedicado a suas alunas. Como se não bastasse tanta coisa boa, a educação e reeducação alimentar fica por conta da Nutrire, que acompanha seus pacientes na busca por qualidade de vida, sob a orientação de nutricionistas comprometidas com os pacientes. A Nutrire oferece também programas a distância para emagrecimento, com suporte pelo whatsApp e avaliação física pessoal. Legal né? Estamos te esperando, não perca mais tempo, venha conhecer nossos espaços.

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BEM-ESTAR Fonte: www.oticasespecialista.com.br

A armação ideal para o seu rosto Conheça os formatos faciais para escolher o tipo de armação ideal para cada um deles Divulgação.

os dias de hoje, há muitas opções de óculos atraentes e estilosos. A primeira regra para selecionar uma armação é escolher uma que você adore e que dê confiança. Para achar a armação certa que destaque suas melhores características, prefira uma que combine com o formato e a tonalidade de seu rosto e crie um visual chamativo e personalizado.

Formatos faciais básicos

Cada pessoa tem um rosto diferente, mas existem sete tipos genéricos: arredondado, no formato de coração (triângulo invertido), triangular (triângulo normal), quadrado, retangular, alongado e oval. O rosto arredondado tende a ter bochechas fartas e arredondadas, além de testa e queixo grandes. A expressão "rosto em forma de coração" pode ser um tanto equi-

vocada, pois um rosto em forma de coração costuma ser mais parecido com um triângulo invertido, com uma testa larga e um queixo estreito e pontudo. Um rosto com este formato pode ser longo e gracioso ou mais arredondado, mas ambos tendem a ter as maçãs do rosto angulosas e altas. Rostos triangulares costumam ter a testa estreita e um maxilar largo e forte (o maxilar geralmente é anguloso).

Rostos quadrados são caracterizados por uma testa forte e larga e um queixo igualmente forte e amplo. Esse tipo de rosto também é proporcional em comprimento e largura. Os tipos de rostos alongado e oval também são muito parecidos: ambos são arredondados e proporcionais, mas o tipo oval tem um queixo mais pontudo. As faces com um visual arredondado e suave ficam melhores em óculos de ângulos mais retos, com armações quadradas ou retangulares. Estes tendem a deixar o rosto com um visual mais longo e quebram a suavidade de seu formato. Se você tiver um rosto muito cheio e redondo, deve considerar uma armação de retângulos horizontais, que faz o rosto parecer menor. Rostos quadrados ou retangulares ficam bem com armações que deem equilíbrio para os traços fortes da face, portanto procure óculos com armação redonda ou oval. Para diminuir a aparência que um maxilar anguloso confere, procure óculos com armações finas e delicadas (feitas de arame, num tom parecido com o de sua pele) para que elas não adicionem ainda mais volume ao rosto. Os óculos devem ser um pouco mais largos do que as maçãs, de modo a cobrir devidamente o rosto. Os formatos de coração cos-

tumam combinar com armações maiores embaixo ou com algum detalhe na parte de baixo dos óculos. Eles devem ser um pouco mais largos do que a testa para ficarem ajeitados. Uma face triangular fica melhor com óculos que enfatizem a parte de cima da armação, como os de meio aro, ou óculos gatinho, ou uma armação com duas tonalidades, onde a parte de cima seja mais escura e a parte de baixo mais clara. Como o rosto triangular tende a ter maxilares marcantes, a armação deve ser um pouco maior do que o maxilar para equilibrar o visual. Um rosto alongado fica melhor com armação redonda ou curva que diminua o comprimento do rosto e enfatize a largura. Escolha armações com os aros superiores e inferiores iguais na estrutura e na forma. Isto dá uma quebra no formato comprido do rosto. Além disso, escolha uma armação que tenha uma ponte baixa, que encurte o nariz. O rosto oval fica excelente em qualquer tipo de armação, então escolha uma que combine com sua personalidade. Você pode brincar com as cores e estilos que combinem com seu humor e pode se sentir confiante seja usando um óculos da última tendência, ou adotando um modelo mais clássico, o que garante que você fique sempre na moda.

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O seguro de saúde para seu animal de estimação

fruto de um profundo estudo para elaborar um plano de saúde que unisse qualidade, equipamento de última geração, atendimento personalizado e uma equipe pronta para proporcionar a cães e gatos uma vida mais saudável e feliz com muito carinho e comprometimento. O plano oferece praticamente todos os recursos oferecidos pela medicina humana: tomógrafos, ressonâncias, tratamentos oncológicos e ortopédicos, UTIs veterinárias, entre outros. Atualmente conta com cinco planos de saúde, que vão desde cuidados ambulatoriais, até planos mais completos que visam a tranquilidade e cobertura total de exames, procedimentos, internamentos, implantação de microchips, vacinas e atendimento domiciliar.

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ão é novidade que os animais hoje constituem o que chamamos de família multiespécie, ou seja, atualmente as famílias não são mais classificadas pelos laços de sangue, mas sim, pelos laços afetivos. Cães, gatos e diversas outras espécies são tidos como membros da família. Com os novos avanços, a medicina veterinária está cada vez mais cara. Por isso, o plano de saúde pet tem se tornado uma alternativa cada vez mais atraente para quem tem um bichinho de estimação. Quando o animal adoece, o dono apaixonado faz de tudo para salvá-lo. E os custos com internação e remédios são muito altos. Para tanto, existe uma boa opção em seguro de saúde para o seu pet: a Health for Pet. A empresa é

Vanessa Bober

O gestar fora do útero: A primeira fase do bebê

gestação dura três trimestres, tempo em que o bebê se forma para ter condições ideais para sobreviver nesse ambiente tão cheio de desafios. Muitas vezes, achamos que o processo de nascimento finaliza esse ciclo, porém o bebê humano possui na verdade, um quarto trimestre de gestação, sendo, portanto, três intra-uterinos e um extra-uterino, período que chamamos de exterogestação. O bebê nasce imaturo, tanto do ponto de vista orgânico como psíquico. Necessitando logo após o nascimento, de uma organização física e emocional que lhe dê condições de finalizar sua formação biológica e iniciar a estruturação psíquica básica para nascer enquanto pessoa. A teoria da exterogestação, portanto, nos oferece a explicação dos comportamentos do bebê, que reconhece mais facilmente os estímulos que reproduzem o ambiente uterino. Logo, a oferta destes geralmente geram ao bebê conforto e segurança, podendo assim focar sua energia em crescer e desenvolver. Por isso calor, aconchego, a voz materna ou de outra pessoa de referência, o embalo, a presença e outros que vamos descobrindo na relação diária com

Crédito: Julie Johnson

nossos bebês, permitem com que o mesmo tenha recursos para descobrir seu próprio corpo, o outro e o mundo. Porém, é importante ressaltar que esses recursos não são aplicados de maneira descontextualizada ou como procedimento padrão, mas sim inscrita na rotina familiar dentro de um significado subjetivo, regado com muito amor, afeto e vínculo. Esta fase demanda da mãe e de toda família muita entrega e ressignificações. Por isso é tão

importante construir uma rede de apoio que lhes dê suporte nessa fase, como pessoas para ajudar nas tarefas domésticas, com os filhos mais velhos e até com o bichinho de estimação que não recebe atenção. Para isso você pode buscar pessoas de referências que escutem ativamente sem julgamentos, outras mulheres que passam ou já passaram por esta fase em grupos de apoio ao pós-parto; e até profissionais direcionados a ajudá-las nesse período como as consultoras de aleitamento e as doulas pós-parto. Ao nascer um bebê, nasce com ele sensações e questões. A exterogestação é uma fase intensa, mas curta, que nos explica acontecimentos relacionados ao bebê que só pode ser explicado ao enxergarmos um sujeito imaturo e em nascimento, e uma família em processo de conhecimento e reconhecimento. Neste período você pode utilizar informações para te orientar, técnicas para te servir, rede de pessoas para te apoiar, mas é na vida acontecendo, com apoio e suporte ao bebê e a família, que o nascimento real aparece. Entender que a gestação dura quatro trimestres, três dentro da barriga e um fora, é muitas vezes, libertador.

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SUA CASA Coluna

UTILIDADE PÚBLICA

Dicas e orientações de Páscoa Procon de São José dos Pinhais oferece algumas dicas para o consumidor Fonte: www.sjp.pr.gov.br

om a chegada da Páscoa, muitos consumidores acabam buscando orientações para as compras de ovos e chocolates. Pensando nisso, o Procon de São José dos Pinhais oferece algumas dicas para o consumidor. A primeira dica refere-se a exposição de valores dos produtos. Os preços devem estar de forma clara para o consumidor, bem como as ofertas e promoções devem ser conferidas com os materiais de anúncios e divulgações. Informações incorretas são consideradas propagandas enganosas, conforme o artigo 37 do Código do Consumidor. Outro cuidado para o consumidor é com relação às embalagens: o peso líquido na embalagem deve ser clara, indicando o peso do produto, desconsiderando a embalagem e brindes. Quando houver inclusão de brinquedos, o consumidor deverá observar se na embalagem contém o selo com a idade recomendável para seu uso, indicação da faixa etária a que se destinam e o selo do INMETRO, o qual garante a qualidade e segurança do produto. De acordo com Elson de Al-

meida, chefe do Procon-SJP, outra dica importante é que o os rótulos devem trazer, além da identificação do fabricante, a data de validade, peso e a composição do produto, tendo em vista que algumas pessoas não podem, por motivo de doença, ingerir determinados ingredientes. Com relação aos ovos de páscoa que contém brinquedos, a orientação é que devem apresentar em sua embalagem a frase “Atenção: contém brinquedo certificado no âmbito do Sistema Brasileiro da Avaliação da Conformidade”. Também é obrigatória a indicação de faixa etária ou, se for o caso, frase que informe que não existe restrição de faixa etária. O brinquedo deve ter o selo do Inmetro em sua embalagem, identificação do fabricante (nome, CNPJ, endereço), importador (caso o brinquedo seja importado), instruções de uso e de montagem, e eventuais riscos que possam apresentar à criança. SERVIÇO Procon de São José dos Pinhais. Rua Passos de Oliveira, N° 1101 – Paço Municipal. Tels.: (41) 3283 6160/ (41) 3282 1065/ (41) 3398 2730

41 99191.4987 | 3146.4733

Cassiana Franco Nesello

cassiana.nesello@gmail.com

Arquiteta. CAU A78741-8. INFORME PUBLICITÁRIO

Apartamentos pequenos Saiba como unir criatividade e melhor custo benefício a esse tipo de imóvel

Divulgação.

tualmente, muitas pessoas optam por morar em apartamentos pequenos. Muitas vezes, porque ficam pouco tempo em casa ou, simplesmente, por uma questão de escolha. Um espaço menor exige menos gastos, menos tempo para limpeza e costuma ficar mais facilmente organizado. Porém, é geralmente na hora de se mudar para um apartamento pequeno que surgem dúvidas do tipo: devo optar por quais móveis? Como aproveitar melhor os espaços? Como colocar tudo que preciso no meu quarto? E os móveis do banheiro? Ao mudar-se para um apartamento pequeno, móveis planejados são a solução mágica, mas unir pouco espaço e pouco dinheiro também exige criatividade. Esta opção costuma ter um excelente custo-benefício, já que o espaço fica sob medida. Para dar toques sofisticados ao projeto, vale até

embutir iluminação no mobiliário para deixar o espaço aconchegante. Uma dica simples é mobiliar o lar com móveis claros, como as linhas brancas que são tendência e dão ideia de um ambiente maior. A sensação de amplitude do espaço pode ser ressaltada de acordo com a proporção ou a disposição do mobiliário. Uma peça mal posicionada pode dar a impressão de que o ambiente é menor ainda. Qualquer espaço no imóvel pode ser aproveitado: pequenas reentrâncias ou nichos, mesmo que pouco profundos, servem para abrigar prateleiras ou pequenos armários. O espaço menor e mais próximo da cozinha deve ser sempre reservado para a mesa de jantar. Se a planta disponibiliza uma cozinha americana, faça a bancada mais baixa para transformar o espaço em uma mesa de jantar. Este é um truque bem bacana para ampliar o espaço. Armários aéreos ou nichos na parede para posicionar o

microondas são uma opção. A decoração da cozinha americana pede sempre uma boa organização do ambiente, por isso fazer armários planejados é uma solução prática para manter tudo em ordem. Nos quartos, o armário normalmente ocupa um grande espaço no quarto, portanto vale a pena investir em um modelo com portas de correr espelhadas. Funcionam muito mais do que com portas escuras, de madeira ou com acabamento fosco e são a melhor opção para quem deseja uma sensação de amplitude no quarto. Dependendo do espaço físico do banheiro é mais indicado usar armários com portas de giro. Se o seu banheiro não tiver espaço para portas de giro, os armários podem ser abertos sem portas, economizando um bom espaço. Prateleiras pequenas e nichos nas paredes te ajudam a manter as coisas mais organizadas multiplicando os espaços. Aposte neles! Vale a dica de você contratar uma boa empresa de móveis planejados, para aproveitar ao máximo o espaço que você tem disponível no seu apartamento. Na Casa Brasileira São José dos Pinhais os projetos são desenvolvidos por arquitetos, unindo o estilo que mais lhe agrada a um projeto adequado aos espaços disponíveis, resultando em beleza e qualidade e tornando o seu lar em um lugar acolhedor.

São José dos Pinhais | Abril 2019

Folha da Mulher

PETS

São José dos Pinhais | Abril 2019

É o Bicho! Heloíse Barbosa da Conceição Médica Veterinária. CRMV PR 11.926

Ellen Marena Oliveira Silva

41 3035.7772

Médica Veterinária. CRMV PR 16.171

Você sabia que seu cão pode ter gripe? Conheça os sintomas e como prevenir Imagem: reprodução iStock/Getty Images.

opularmente chamada de gripe canina, a traqueobronquite infecciosa ou tosse dos canis é uma doença causada por múltiplos agentes, tendo o vírus Parainfluenza tipo 2 e a bactéria Bordetella Bronchiseptica como os principais agentes envolvidos. A doença é bastante contagiosa e acontece com mais frequência no inverno. Os cães são infectados através do contato direto com outros animais doentes, por partículas infectantes presentes no ar, através de secreções respiratórias ou mesmo por objetos e ambiente

contaminados. Os sinais clínicos costumam ser: tosse, febre, perda de apetite, dificuldade para respirar, podendo ainda haver engasgo, ânsia de vômito e corrimento nasal. Filhotes, animais imunossuprimidos, idosos, ou aqueles que possuam infecção concomitante de múltiplos agentes são os mais susceptíveis a desenvolverem uma sintomatologia mais severa da doença, aumentando também os índices de mortalidade.

O tratamento dos animais é normalmente realizado com antibióticos, antitussígenos, anti-inflamatórios e nebulização, porém, a prevenção da doença é primordial, principalmente em ambientes que contenham um grande número de animais, ou para aqueles cães que frequentam parques, hotéis, pet shops, etc. Pensando na importância da vacinação e acreditando que prevenir é sempre melhor que remediar, nós da Vetcare trabalhamos com a vacina Pneumodog, uma vacina segura e eficaz, produzida especificamente para prevenção da gripe canina. Traga seu animalzinho para uma consulta e não deixe que a gripe prejudique seu amigo.

Imagem: reprodução iStock.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Abril 2019

VARIEDADES UTILIDADE PÚBLICA

Mariana Granzotto Psicóloga. CRP 08/15480. Especialista em Análise do Comportamento.

Falta tempo...

Para quê? “Pra eu poder fazer o que eu gosto, assim seria feliz”. Aonde está a felicidade?

esta cultura com altíssima exigência sobre o próprio desempenho social e profissional onde “é tudo pra ontem”, “tudo é prioridade”, qual é o foco? “O dinheiro, pois preciso pagar minhas contas”, a maioria responde. Desempenhamos profissões importantes, somos bem arrumados e dedicados. Damos enorme valor a luta para a prosperidade financeira. Como consequência, estamos ansiosos o tempo todo. E quando chegamos em casa à noite? “Quero dormir, trabalhei o dia todo. Ligo a televisão e não estou a fim de conversar com ninguém”. E assim se vão as horas da noite.. Na internet, na TV, na fantasia de como a felicidade poderia vir mais fácil. As pessoas não encontram sentido no que fazem e nas relações. Porque não estão se relacionando. Passam horas sonhando com o que deveriam ter, se sentem insatisfeitas com a realidade, mas acham cansativo construir uma relação de mais

I Encontro de Lideranças Femininas de SJP Fonte: Divisão de Comunicação da Câmara de São José dos Pinhais. Foto: Divulgação.

Divulgação.

proximidade com amigos e família. As relações modernas estão cada vez mais superficiais, pois vivemos na cultura do descartável, da mídia, da fantasia do que é felicidade. Assim mantemos uma vida sem sentido, temos doenças que não cuidamos por não ter “tempo, nem dinheiro” para o médico e o tratamento. Deixamos de nos importar com nós mesmos e com quem convivemos. Que tal experimentar a gentileza e a simplicidade? Consigo, com

seu companheiro. No esforço de educar seus filhos, de ver e sentir o sentido em ser pai ou mãe e se alegrar com as consequências, apesar de todo o esforço que isso custe. Quando chegar em casa, se importe com sua família. Se identifique com sua vida e com quem você é, pratique consistentemente seus valores com cada pessoa do seu convívio. Precisamos de tempo e esforço para conquistar o que queremos. Mas as conquistas só trazem felicidade quando compartilhadas.

Câmara Municipal realizou no dia 28 de março, o I Encontro de Lideranças Femininas de São José dos Pinhais. O evento contou com a participação de vários grupos de mulheres e de terceira idade do município. Na ocasião foi realizado sor-

teio de brindes, show de stand-up comedy com o humorista Pedrini Neto e palestra com a nutricionista e terapeuta Viviane Raizer. Também foi entregue Votos de Louvor e Reconhecimento aos grupos de terceira idade Raízes do Campo, Flor da Idade, Unidos Venceremos e Estrela Brilhante.

Folha da Mulher

BEM-ESTAR SAÚDE Saúde Auditiva

São José dos Pinhais | Abril 2019

Saúde Integrada Profissional da

Gabriela Giollo de Araújo Fonoaudióloga. CRFª 3 10821

41 3147.9090

Dia Mundial da Voz Porque ela também precisa de cuidados

Divulgação

ia 16 de abril é comemorado o Dia Mundial da Voz, sendo essa data uma forma de lembrar que a voz também merece cuidado e precisa ser cuidada em todas as fases de sua vida. A voz tem um papel fundamental na comunicação e no relacionamento humano, ajudando-nos a expressar sentimentos, desejos, vontades e apresentando características únicas para cada indivíduo. Ela carrega traços de nossa personalidade, estado emocional, tipo físico e faixa etária. Não é de conhecimento comum, mas é de extrema importância o cuidado com a nossa voz, mantendo alguns hábitos para deixá-la sempre saudável.

Neste sentido, 3 cuidados básicos precisam contribuir: • Caprichar na ingestão de água durante o dia, principalmente, se durante sua atividade diária, você precisar utilizar com frequência sua voz; • Manter sempre uma alimentação saudável; • Manter uma postura ereta enquanto estiver falando, deixando a laringe relaxada, evitando assim possível sobrecarga na musculatura produtora da voz. Além disso, alguns hábitos podem ser extremamente nocivos para uma boa voz: gritar, falar muito alto, fumar ou ingerir álcool em excesso, pigarrear ou tossir demais, utilizar sprays ou pastilhas, ingerir bebidas geladas

ou muito quentes. Em geral, existem diversos fatores que podem ser prejudiciais a voz, porém, alguns podem afetar algumas pessoas e outras não. O importante é ficar sempre atento com a voz e evitar situações que podem prejudica-la. Há também alterações na voz, que estão relacionadas a infecções respiratórias, vindo aparecer como sintomas da gripe, podendo ser solucionado com hidratação e repouso vocal. Se a rouquidão ou dificuldade para falar persistir por mais de 15 dias, você deve procurar um médico otorrinolaringologista e/ou fonoaudiólogo. Cuide da sua voz, ela é sua identidade!

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Abril 2019

SAÚDE Seu Sorriso Cirurgiã Dentista | Especialista em Prótese

41 3081.2216 / 3081.2825

CRO 20676 PR

Carga Imediata

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Tratamento que devolve a autoestima e a segurança ao falar e se alimentar

tratamento convencional com implantes dentários necessita de um período de cicatrização que pode variar de 3 a 6 meses, dependendo da região a ser instalada e a qualidade óssea apresentada.

O tratamento de Carga Imediata consiste na colocação dos implantes e de sua carga mastigatória (dentes), imediatamente após o procedimento ou em até 7 dias, não tendo a necessidade de esperar o tempo de cicatriza-

ção convencional (3 a 6 meses). Um dos fatores que determinam a realização de carga imediata é a qualidade e a quantidade óssea, apresentada na região a ser instalada os implantes. Esse tratamento pode repor um dente, repor falhas parciais, ou até mesmo para pacientes totalmente desdentados, e não tem restrição de idade para a realização desse procedimento. No caso dos pacientes que são totalmente desdentados, usuários de próteses móveis (pontes e dentaduras), o tratamento de Carga Imediata é realizado através de uma prótese completamente fixa. Na parte inferior dos pacientes que perderam todos os dentes são colocados em média 5 implantes, e na parte superior 6 implantes, e sobre

esses implantes é colocado a prótese completamente fixa em até 7 dias após a cirurgia de ancoragem dos implantes. Esse tratamento traz ao paciente função mastigatória, conforto, segurança e estética. Essas próteses possuem os dentes unidos, e o paciente não consegue remover em casa para fazer a higienização, por se tratar de um tratamento fixo, por isso é de grande importância fazer a higienização conforme orientado pelo profissional, e a cada 6 meses comparecer ao consultório para fazer o acompanhamento das próteses e dos implantes, removendo e higienizando profissionalmente. E também o acompanhamento radiográfico para a verificação dos implantes. O protocolo é atualmente o tratamento mais procurado e indicado para os pacientes sem dentes, pois oferece novamente ao paciente conforto na mastigação, segurança e a autoestima. Na parte superior a prótese fixa não possui palato (céu da boca) como nas dentaduras convencionais, que

acabam diminuindo o sabor dos alimentos e em alguns casos causando ânsia ao paciente. A prótese completamente fixa através da carga imediata é um tratamento seguro, rápido e que traz grandes benefícios ao paciente, como conforto e agilidade na finalização do tratamento. O primeiro passo para realizar esse sonho é agendar a sua avaliação pelo telefone 3081-2216 e ver o que a Dentalimplantes pode fazer por você e, principalmente, pela sua saúde e qualidade de vida. Aqui na Dentalimplantes colocamos os implantes e devolvemos sorrisos e autoestima.

Benefícios do Tratamento com Próteses Fixas (Carga Imediata) • Tratamento rápido; • Tratamento completamente fixo; • Devolve a estética; • Recupera a auto-estima; • Devolve segurança ao falar e se alimentar.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Abril 2019

SAÚDE Suelen de Cassia Cardoso Gorges Farmacêutica

41 3035.6676

CRF/PR 26211

Patrícia A. de J. Di Iorio Champoski Psicóloga.

CRP: 08/25942

recepcaointegrare@hotmail.com

Morosil

Abril Azul Dia Mundial de Conscientização do Autismo

Dieta mediterrânea no gerenciamento da síndrome metabólica Divulgação.

N O

Dia Mundial da Conscientização do Autismo, ou simplesmente Dia Mundial do Autismo, é comemorado em 2 de Abril. O espectro autista é um transtorno do neurodesenvolvimento na qual se caracteriza nas dificuldades da interação social, comunicação, comportamentos repetitivos e interesses limitados. É preciso que os pais fiquem atentos para alguns sinais no primeiro ano de vida do bebê. • Aspecto relacionado à interação social: - Ausência do sorriso social; - Não reconhece a voz da mãe; - Não aponta o que deseja. • Aspecto relacionados a comunicação: - Não repete sons significativos quando os pais ou cuidadores tentam instruir;

- Não utiliza gestos para comunicar o que deseja. • Aspecto relacionado ao comportamento - Ausência e interesse por objeto colorido; - Reações disfuncionais e sensibilidade a sons, exemplo liquidificador, secador de cabelo, aspirado de pó, entre outros; - Seletividade alimentar; - Dificuldades de lidar com crianças com a mesma idade; - Sem noção do perigo; - Ausência da fala; - Podem emitir sons gritos, mas não utilizam como forma de comunicação. Se os pais perceberem os sintomas acima, devem procurar os profissionais especializados como psicólogo, pediatra, neurologista, enfim, uma equipe multidisciplinar.

a busca pelo peso ideal – e pelo corpo perfeito – é comum contarmos com uma “ajudinha”, seja de suplementos alimentares, cápsulas que ajudam na queima de gordura e outros artifícios. Neste mês, venho apresentar o Morosil, substância que recentemente tem ganhado o mercado, e já vem apresentando bons resultados. Inspirado na famosa dieta do mediterrâneo, o Morosil garante perda de peso e diminuição da gordura na região abdominal. Por se tratar de um tratamento com cápsulas, os benefícios do Morosil acontecem de dentro para fora, agindo nas camadas mais profundas de gordura.

Benefícios

O Morosil chegou ao mercado no ano passado e surpreendeu por oferecer a solução para a busca de muitas mulheres: redução de peso aliada à perda de gordura abdominal. O uso disciplinado do medicamento pode levar a uma redução de até 50% da gordura na

região da barriga, sendo que geralmente os resultados aparecem depois de três a quatro meses de uso. Além dos benefícios para o peso, o Morosil também pode auxiliar na redução dos triglicerídeos e do colesterol total, mas é preciso ficar claro que o medicamento não é indicado para esses fins.

Composição

Como disse inicialmente, o Morosil foi inspirado na dieta do mediterrâneo, atualmente uma das dietas mais pesquisadas. Com um cardápio composto principalmente por peixes, aves, frutas secas e azeite, essa dieta é rica em vitaminas, minerais, fibras, antocianinas e antioxidantes. E são essas a propriedades que o Morosil busca trazer para as suas cápsulas, para que você possa as consumir cotidianamente. O Morosil tem um componente que o difere de todos os outros emagrecedores: a Laranja Moro, nativa da região da Sicília,

na Itália. Sua ação vem de uma substância chamada antocianina, que além de dar cor avermelhada à fruta também pode trazer benefícios como prevenção do câncer e de doenças cardíacas, evita alergias e previne ganho do peso e diabetes. No Morosil está presente o extrato seco da Laranja Moro. Além disso, o Morosil é composto por substâncias como os flavonóides, antocianidinas, ácido hidroxicinâmico e ácido ascórbico.

Como tomar

Para que os efeitos do Morosil sejam percebidos é necessário ingerir 500mg da substância diariamente, por no mínimo três meses. O medicamento pode ser tomado pela manhã, junto da primeira refeição do dia. Apesar de não existirem contraindicações, não é recomendado seu uso por crianças, mulheres grávidas ou em fase de lactação e portadores de doenças graves. Nesses casos, é importante consultar um médico ou farmacêutico antes que o tratamento seja iniciado.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Abril 2019

SAÚDE Terapias Alternativas Profissional da

Cheila da Silva Chavasco 41 3146.2108 / 99533.1222

Terapeuta. RT/PR 93.94946.

Auriculoterapia e Laserterapia

chchavasco@hotmail.com INFORME PUBLICITÁRIO

Principais indicações

• Ansiedade Depressão/ Estresse • Tabagismo/Alcoolismo/Drogas • Emagrecimento • Alergias • Tendinites (LER) • Dores de cabeça / Enxaquecas • Desordens de ATM • Zumbido/Labirintite/Vertigem • Cefaleia • Torcicolo • Lesões Musculares

• Enfermidades de caráter funcional, neurótico e psicótico • Doenças de pele tais como Psoríase, Rosáceas, Dermatite, entre outras. • TPM • Cólicas menstruais e irregularidades menstruais • Distúrbios digestivos • Hipertensão • Fertilidade

• Dores de coluna vertebral e dores articulares • Combate em infecções em geral • Artrite e Artrose • Asma, Bronquite • Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

A avaliação do paciente consiste em uma ficha de Annaminese completa e uma entrevista onde é feito um protocolo para o tratamento desejado com auriculo e Florais de Bach.

Folha da Mulher

SAÚDE

Comunicação&Saúde

VivaBem

Dra. Christiane de Bastos Delfrate

Dra. Silvia Moro Conque Spinelli

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

ara iniciar o processo de oralidade é necessário que a criança primeiramente consiga realizar um planejamento desta fala. Este planejamento significa: “Meu cérebro sabe o que eu quero falar, mas preciso colocar isto em prática”. Para que este planejamento motor da fala aconteça de maneira esperada, é preciso que a criança organize os gestos articulatórios e suas sequências. Esta sequência articulatória se baseia nos seguintes aspectos: • Selecionar os músculos e os movimentos articulatórios necessários: língua, lábio, etc.; • Saber direcionar estes articuladores e a distância, velocidade e força que se aplicará para realizar cada fonema; • Ter noção de pontos e modos articulatórios para saber produzir corretamente os sons (controle de língua, controle de lábio, controle mandibular, e sequencializar todos estes movimentos). Parece ser uma tarefa simples, mas quando a criança começa a falar, o cérebro está num grau de desenvolvimento tão intenso, a quantidade de conhecimento que se adquire é imensa e as vezes os órgãos fono-articulatórios não dão conta de produzir uma fala correta. Quando a criança então impacta com dificuldades nesta sequencialização dos movimentos, aparecem as alterações de linguagem, mas especificamente de linguagem oral. Existem várias alterações que podem aparecer na primeira infância, entre elas estão: trocas

fonoarticulatórias, omissões de sons, desvio fonológico, gagueira, e o principal de todos eles: um atraso de linguagem, ou seja, a criança já numa idade avançada ainda não possui fala. Aqui falando apenas de alterações específicas de linguagem, quando não temos outra patologia associada. Crianças com patologias como Autismo, Síndromes, Deficiência Auditiva, Apraxia de fala, alterações cognitivas, lesões neurológicas, entre outras, apresentam também dificuldade na oralidade, mas este é apenas mais um sintoma entre tantos outros que estas patologias apresentam. Falar requer HABILIDADE MOTORA. Se a criança não tem esta habilidade, algo de errado está acontecendo no caminho linguístico normal do desenvolvimento. A aprendizagem motora para a fala é uma habilidade altamente organizada. Requer como já citado, sequencialização dos atos motores + sequencialização dos fonemas (sons). Orienta-se aos pais que sempre falem de maneira correta com seus filhos: não infantilizem, não valorizem as trocas que apresentam e sim mostrem a maneira correta de falar e, principalmente, fiquem atentos a qualquer sinal de que este não parece mais um processo normal do desenvolvimento de fala. Qualquer dúvida, procure um profissional da área da fonoaudiologia para avaliar seu filho, orientá-los e se necessário, iniciar uma intervenção terapêutica.

Profissional da

Nutricionista. CRN/8-3030

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A fala e suas diﬁculdades

Saiba porque falar requer habilidade motora

São José dos Pinhais | Abril 2019

Síndrome metabólica Diagnóstico e tratamento

M Divulgação.

uito tem se falado a respeito da Síndrome Metabólica. Mas, afinal o que significa isso? Na década de 80, um pesquisador chamado Reaven, observou que doenças frequentes como hipertensão, alterações na glicose e no colesterol estavam, muitas vezes, associadas à obesidade. E mais que isso, essas condições estavam unidas por um elo de ligação comum, chamado resistência insulínica. Quando presente, a Síndrome Metabólica está relacionada a uma mortalidade geral duas vezes maior que na população normal e mortalidade cardiovascular três vezes maior. A insulina é o hormônio responsável por retirar a glicose do sangue e levá-la às células do nosso organismo. A ação da insulina é fundamental para a vida. Resistência insulínica corresponde então a uma dificuldade desse hormônio em exercer suas ações. Geralmente ocorre associada à obesidade, sendo esta a forma mais comum de resistência. Síndrome Metabólica corresponde a um conjunto de doenças cuja base é a resistência insulínica. Antes esse assunto era observado em pacientes idosos, hoje crianças estão apresentando os sintomas da Síndrome e isso preocupa cada vez mais os profissionais de saúde. Pressão alta, resistência insulínica, excesso de peso e inclusive a

circunferência da cintura são indicadores importantes e merecem nossa atenção. Como o médico diagnostica a síndrome metabólica? Não há um critério unanime em todas as partes do mundo para definir a síndrome, mas pode ser definida mediante a presença de pelo menos três de cinco pontos: • Obesidade central: circunferência da cintura superior a 88 centímetros na mulher e 102 centímetros no homem. • Hipertensão arterial: pressão arterial sistólica maior que 130 mmHg e pressão diastólica maior que 85 mmHg. • Glicemia: acima de 110 mg/dl ou diagnóstico de diabetes mellitus. • Triglicerídeos: maior que 150 mg/dl. • HDL colesterol (“colesterol bom”): abaixo de 40 mg/dl em homens e de 50 mg/dl em mulheres. Obesidade na infância e adolescência A obesidade na infância tem-se apresentado como epidemia global e está associada a consequências negativas para a saúde da criança e do adolescente, incluindo, inflamações crônicas, aumento da tendência à coagulação sanguínea, resistência à insulina, diabetes tipo 2, hipertensão, complicações ortopédicas, alguns tipos de câncer, apneia do sono e esteato-hepatite (gordura e inflamação

no fígado).Também está associado à obesidade infantil a diminuição da autoestima, a depressão e os distúrbio da autoimagem. Importante ressaltar que mesmo que não haja obesidade grave outros fatores, como os genéticos, má alimentação e a atividade física, colaboram de forma importante para o desenvolvimento de complicações. Como tratar Cada componente da síndrome deve ser tratado individualmente. É fundamental uma mudança do estilo de vida para um modo mais saudável, mesmo que menos prazeroso. Deve-se promover a perda de peso, evitar o fumo e realizar atividades físicas orientadas e seguir as orientações dos profissionais de saúde, para controlar a hipertensão, os níveis de colesterol, de açúcar e outros sinais ou sintomas. Como evolui a síndrome metabólica? Os indivíduos acometidos pela síndrome estão mais sujeitos às doenças cardiovasculares e ao diabetes tipo 2 e têm uma menor expectativa de vida. Eu tenho síndrome metabólica: e agora? É fundamental que seja adotado um estilo de vida saudável e o acompanhamento com cardiologistas e endocrinologistas e nutricionistas que podem avaliar e orientar seu caso especificamente.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Abril 2019

SAÚDE

Saúde Renal Dra. Maria Laura I. Neme Médica. CRM/PR 18342.

Profissional do

Médica graduada pela Universidade Federal de Pelotas, Especialista em Nefrologia pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e em Terapia Intensiva pela Associação de Medicina Intensiva Brasileira (AMIB), fellow em Nefrologia na Mayo Clinic, Rochester (USA). Dra. Maria Laura Icart Neme é Médica Chefe e Responsável Técnica da Clínica de Doenças Renais de São José dos Pinhais.

Dia Mundial do Rim O que você deve saber para manter a saúde desse órgão

m homenagem ao recente dia 13 de março, escolhido como DIA MUNDIAL DO RIM, selecionamos conteúdos para você cuidar bem desses filtros naturais do corpo. Este dia é uma oportunidade para conscientizar a população sobre as doenças que podem acometer os rins, tais como doença renal aguda e crônica, câncer, pedras nos rins e infecções urinarias que podem ser muito graves. Devemos aprender a evitá-los e tratar de maneira adequada. Um dos grandes desafios atuais, quando falamos em prevenção de doenças renais, está relacionado ao consumo do SAL. O sal começou a ser utilizado na culinária há muitos anos por seu potencial sanitário, pelo forte poder esterilizador, pois o ele conservava a comida, impedindo a reprodução de bactérias. Foi com o tempo, que o gosto do SAL foi se instalando no paladar das pessoas até os dias de hoje, quando é impossível pensar em alimentação totalmente sem SAL. Porém, esse aliado inicial da saúde está agora sendo condena-

Divulgação

do, devido ao fato de ser o principal causador de várias doenças, entre elas a hipertensão, doenças cardíacas e renais (o grande inimigo do RIM). Inclusive o colégio americano solicitou que ele não seja mais considerado como alimento com status de substância segura, e a luta é para reduzir em mais da metade o consumo de sal, reduzindo a quantidade de sódio em alimentos processados ou servidos em lojas de fast-food. A quantidade de sal ingerida hoje é quase 100% superior ao que é considerado saudável. Muitos alimentos processados e industrializados possuem mais de 15 vezes a quantidade necessária de sódio. O grande desafio está em como reduzir o SAL da dieta do dia a dia, pois isso faz com que as pessoas

mentalizem que a alimentação deva ser sem graça. A maior quantidade de excesso de sal encontra-se nos temperos prontos, nos produtos industrializados, muito mais do que no consumo do sal direto nos alimentos. É importante ensinar as pessoas a voltar a usar os temperos naturais (orégano, manjericão, colorau, cebola, alho), e abandonem de vez a compra dos temperos prontos. Os rins eliminam o excesso de sal do organismo, porém eles

têm uma capacidade limitante de eliminação; algumas pessoas conseguem eliminar de maneira mais efetiva sem causar lesão, outras não, e isso gera como consequência as doenças, causando hipertensão, doenças cardíacas e renais. Um estudo realizado na Holanda, provou inclusive que a redução do consumo de sal freava a evolução da doença renal crônica já instalada, inclusive mais do que o uso de alguns medicamentos. Os resultados mostraram que cortar o excesso de sal diminui a perda de certas proteínas pelos rins, um indicador usado pelos médicos para verificar o avanço da doença. O simples ato de não abusar do SAL seria mais eficaz do que tomar qualquer medicamento com essa finalidade. O trabalho holandês mostrou que os pacientes que antes tendiam

a engolir 4 gramas de sódio por dia, com o estímulo dos profissionais, eles conseguiram reduzir essa quantidade para 2,5 gramas, o que é ótimo, mas ainda assim segue acima da recomendação internacional de ingerir, no máximo, 2 gramas. Isso significa que mesmo uma diminuição moderada no consumo de SAL é possível obter vantagens consideráveis. Existe um tipo de sal denominado sal light. Este é formado por uma mistura de cloreto de sódio e cloreto de potássio, porém eles agem de maneira diferente no organismo. Embora possa ser recomendado à pessoas com hipertensão, o sal light não é indicado para pessoas com problemas renais. A legislação brasileira não impõe limites para a quantidade de sal adicionada aos alimentos industrializados nem obriga as empresas a colocar alertas nas embalagens, o que é uma falha, apenas a quantidade de sódio. Embora não exista um substituto para salgar os alimentos, o sal pode ser trocado, nas receitas, por ervas e condimentos que acentuem o sabor dos alimentos.

Folha da Mulher

Espaço da Noiva

São José dos Pinhais | Abril 2019

por

Fernanda Ferraz fernanda@vintageeventos.com.br

Planejamento

Tipos de Buquês

s buquês das noivas têm os mais variados modelos e formatos, além das inúmeras possibilidades de flores. E justamente essa variedade as enlouquecem na hora de definir o buquê ideal. A seguir, algumas dicas para auxiliar nesta importante escolha. Buquê redondo: O buquê redondo é muito procurado, é ideal para noivas com uma silhueta equilibrada, podendo ser com vestidos estilo princesa, evasê, rodado, dentre outros. Ele tem a forma de metade de uma esfera perfeita, composto por pequenas flores, ideal para noivas tradicionais, românticas e delicadas. Buquê cascata: O buquê cascata tem um formato alongado, com as flores em queda natural, formando uma espécie de cacho de uva. É um estilo clássico, mas menos procurado. Deve ser usado por noivas mais altas, elegantes, com vestidos menos volumosos. Ele é utilizado por noivas de muita personalidade. Buquê Braçada: O buquê braçada possui as flores com caule longo, para poder ser apoiado no antebraço, deve ser bastante robusto, estilo ramalhete. Também deve ser usado por noivas mais altas. As flores mais utilizadas são os lírios,

tulipas e callas. Ele é muito pouco utilizado. Buquê assimétrico: O buquê assimétrico parece estar com as flores bagunçadas, ele é moderno e combina com noivas mais descoladas, com noivas baixas ou altas, com todos os estilos de vestidos. Pode ser composto por um mix de flores com cores variadas mesclado com folhagens. Segundo a decoradora Cláudia Ribeiro: "Os buquês assimétricos são exclusivos, porque o decorador nunca consegue fazer nada igual. Pode ser semelhante, mas não igual. Por misturar muitos tipos de flores e épocas diferentes, muitos tons, muitas espécies, não consegue reproduzir a perfeição da natureza. É o mais pedido pelas noivas, é a sensação do momento." A dica é: O seu buquê tem que ser algo totalmente diferente de sua decoração, ele tem que ter a cor de sua preferência, tem que ter a sua cara, ter a sua personalidade, e tem que estar em perfeita harmonia, com o vestido, com a maquiagem, com o cabelo, e principalmente com o seu estilo. Ele será o seu reflexo. Ou seja, de uma felicidade imensa que está sentindo neste dia inesquecível. O dia da sua união com a pessoa amada!

Buquê Redondo. (Crédito: Meu abrigo Fotografia)

Buquê Redondo. (Crédito: (Michel Willian)

Buquê Assimétrico. (Crédito: VeridianaPaixão)

Buquê Cascata. (Crédito: Divulgação)

Buquê Braçada. (Crédito: Universo das Noivas)

Buquê Redondo. (Crédito: PatiFatioFotografias)

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Abril 2019

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Outono A estação ideal para mudanças

s estações do ano colaboram para que possamos entender que cada momento é especial e necessário. Afinal, não podemos viver eternamente na primavera! No outono as folhas caem, o clima é ameno. Tendemos a ficarmos mais introspectivos. O mês de abril evoca o recomeço, abrir novas possibilidades. E com o friozinho chegando, sempre dá mais vontade de assistir um bom programa na TV. Confesso que não gosto muito de séries, muitas já são feitas apenas para “viciar” e podemos ficar horas e horas, não é mesmo? Entreter-se é bom, entorpecer-se, jamais!

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Apesar de fugir como o Diabo da cruz das séries, encantei-me com algumas, aqui destaco duas que são originais da Netflix: Ordem na Casa com Marie Kondo e Queer Eye more than a makeover para entrarmos no clima desta estação.

TUDO EM SEU LUGAR – MARIE KONDO A Marie Kondo tornou-se um fenômeno fazendo algo absurdamente simples: colocar as coisas no lugar. Ela ficou conhecida após lançar um livro chamado “A Mágica da Arrumação” que promete por meio de métodos

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simples colocar ordem na casa e na vida. Com paciência oriental, esta japonesa está transformando o conceito de organização. O minimalismo está em alta, seja por consciência ambiental, por necessidade de simplificar a vida ou até mesmo por modismo. O fato é que se tornou indispensável antes de comprar algo questionar-se: “eu preciso”, “eu posso pagar”, “como foi feito este produto”. Consumir com parcimônia pode nos ajudar a economizar tempo, espaço e obviamente dinheiro. Priorizar a qualidade é outro item relevante. Olhar a etiqueta, ver com qual material foi produzido, se foi testado em animais. A técnica Konmari basicamente faz com que você perceba o que realmente faz você feliz, além de motivar a compreender melhor o que você gosta. Atire a primeira

pedra quem nunca deixou por anos dentro do guarda-roupa algo com etiqueta. Apesar de parecer simplista, compreender o que gostamos de usar e escolher bem o que consumimos passa por algo complexo: conhecermo-nos. E para isto é preciso: tempo, dedicação e amor.

TRANSFORMANDO TUDO - QUEER EYE

É uma espécie de reality show com a apresentação de cinco pessoas extraordinárias que transformam a vida das pessoas por onde passam. Eu adoro programas do tipo antes e depois, seja de casa ou pessoas. É motivador ver as transformações que podem ocorrer na vida de uma pessoa. As duas primeiras temporadas foram feitas na região sul dos Estados Unidos. Imagina! Os Fab Five, ou Cinco Fabulosos, como são co-

nhecidos os rapazes por serem gays, vencendo preconceitos estagnados há anos, para transformar a vida de pessoas. E quando digo transformar, é de fato. É uma mudança de vida. Todos são especialistas em suas áreas de atuação: Antoni Porowski, especialista em comida e vinho, Bobby Berk em design; Karamo Brown é responsável pela cultura; Jonathan Van Ness, cuidados pessoais e Tan France cuida do guarda-roupa. Agora, o mais bacana é que eles chegam com muito bom humor e com vontade genuína de mudar a vida das pessoas que eles visitam. Desta forma, vão ganhando a confiança e conhecendo-as. Por isto, quando tudo é transformado, eles não se tornam outras pessoas e sim a melhor versão delas mesmas. Há episódios que poderão levar você às lágrimas. Você vai se apaixonar!

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VERA ROSA Dia Internacional da Mulher I. A Associação Comercial, Industrial, Agrícola e de Prestação de Serviço de São José dos Pinhais – ACIAP, através do Conselho da Mulher Empresária, promoveu comemoração ao Dia Internacional da Mulher no dia 27 de março no Buffet Imperial. O café colonial reuniu 400 pessoas que foram prestigiar a homenagem a Zina Zen Dal Negro. A presidente do Conselho da Mulher Empresária de São José dos Pinhais, Vani Carraro Sotomaior Maruska entregou a placa de honra ao mérito em homenagem a Zina Zen Dal Negro.A Vice-Presidente do Conselho da Mulher Empresária, Fernanda Oliveira, entregou um bouquet de flores à homenageada. As fotos ficaram a cargo do renomado fotógrafo Vicente Dezgeniski, da Vimo Vídeo Foto.

Zina Zen Dal'Negro recebe homenagem de Vani Carraro Sotomaior Maruska

Maira Eloise, Enio Murilo Dal Negro, Zina Zen Dal Negro, Amanda Elisa Amend e Enio Murilo Jr.

Heloisa Souza, Vera Rosa, Zina Zen Dal'Negro e Thiane Aldey.

Vera Rosa, ao centro, com algumas de suas associadas no Clube Mulheres de Sucesso.

Jeane P. de Morais Nascimento

Foto: F9 Fotograﬁa

Profissão: Farmacêutica e Empresária. Farmácias e Drogarias Paraná. Estão em São José dos Pinhais desde 1998, quando montaram a primeira unidade. Com atendimento diferenciado e amor por aquilo que fazem, logo se projetaram como a Farmácia que mais se identificou com a população são-joseense. Hoje conta com 5 unidades na cidade e com ampliação da prestação de serviçodo através do e-commerce Drogarias Paraná, atendendo todo o Brasil, com atendimento 24 horas nos 365 dias no ano. Com serviço de entrega a domicílio, que abrange toda São José dos Pinhais, Curitiba e região metropolitana. Telefone: (41) 3035-3131 ou WhatsApp (41) 988179796. Site: www.drogariasparana.com.br E-mail: financeiro@drogariasparana.com.br

Maria Laura Icart Neme

Foto: Divulgação

Proﬁssão: Médica. Médica formada pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, com titulação em clínica médica, terapia intensiva e nefrologia na mesma Universidade. Especialização fellow nos Estados Unidos, na Mayo Clinic, em Rochester, Minesota, Usa. Atua na área da nefrologia como diretora da Clínica de Dialise e Transplante Renal. A clínica a clínica atende São José dos Pinhais e toda a região. É referência no atendimento de doenças renais pelo SUS e por todos os maiores convênios de saúde. Endereço: A CDR está localizada no Centro de São Jose dos Pinhais, na Rua Angelo Cordeio esquina Capitão Tobias. Telefone: 33830440

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29 www.vrnews.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Dia Internacional da Mulher II. A Comissão da Mulher Advogada da Lapa, da OAB-Subseção Lapa/PR, promoveu um encontro para advogadas e convidadas, no dia 19 de março em alusão ao

Dia Internacional da Mulher. Com a palestra “Das máquinas de costura a comunicação” a empresária Vera Rosa, presidente do clube empresarial Mulheres de Sucesso do Paraná, apresentadora de TV, cerimonialista e empresária do ramo de comunicação, sócia do portal de notícias VRNews de Curitiba e Região, falou de sua trajetória proﬁssional que se iniciou aos 12 anos de idade na malharia da família até mudar o rumo da sua história e entrar para comunicação.

A palestrante Vera Rosa e a presidente da Comissão da Mulher Advogada da Lapa, Drª Nilciane Aparecida Ramos Pawowski. Foto: Dr. Rudger Martins De Souza Drª Carolina Farias, vice presidente da Comissão da Mulher Advogada do Paraná; Drª Daniele Laibida, secretária geral da Subseção da Lapa; Drª Nilciane Ramos Pawowski, presidente da Comissão da Mulher Advogada da Lapa; Vera Rosa, palestrante da noite na OAB, Subseção da Lapa; Drª Daiane Mendes Krainski, Delegada da Caixa de Assistência da Subseção da Lapa e Drª Kelly Sponholz, Juíza de Direito da Comarca da Lapa. Foto: Dr. Rudger Martins De Souza

Valesul Day. Com o sucesso do 1º Valesul Day a concessionária Chevrolet de São José dos Pinhais

promoveu a segunda edição. Sob a coordenação do diretor Clever Nabhan que recebeu a visita da Coordenadora dos Conselhos da Mulher do Leste do Paraná – CACILESTE, Valéria Amorim, do presidente da Câmara Municipal de São José dos Pinhais, Vereador Professor Assis e do assessor Amarildo Rosa. Foto: Vera Rosa.

Mulheres advogadas e convidadas prestigiam evento da Comissão da Mulher Advogada da Lapa. Foto: Dr. Rudger Martins De Souza

Marilis Antunes de Oliveira

Proﬁssão: Business Coach - Especialista em Desenvolvimento Humano. Atua em gestão de pessoas há mais de 10 anos, treinando, motivando e preparando para desaﬁos organizacionais e pessoais, através do ensino de técnicas testadas e comprovadas pela neurociência - Coaching. Seu diferencial está ligado com a sua experiência de mercado, como ex-Executiva de Negócios do Banco Santander, durante 20 anos no Mercado Financeiro, gerando grandes negócios e desenvolvendo equipes de alta performance. Hoje atende consultorias individuais e em grupos, além do processo de formação e Mentoria para Coaches, onde ensina como lotar sua agenda através das Redes Sociais. Contato: 41 98837.9053 Foto: Evinha Britto Foto&Video

Mirian Yamashita

Profissão: Agrônoma. Sua área de atuação profissional é a fungicultura, profissão destinada ao cultivo de cogumelos. Também leciona em faculdades nesta área. "Sou apaixonada pela minha profissão e o grande reconhecimento de clientes é a maior prova do meu sucesso." Atende as grandes redes de supermercados de Curitiba, Norte do Paraná e Santa Catarina. Seu diferencial no mercado são a qualidade e a variedade de produtos. Contato: 99117-4306

Foto: F9 Fotograﬁa

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COZINHA & CIA T

omar uma sopa antes de dormir é sentir-se abraçado por aquela avó carinhosa. É um conforto para o paladar. É por isso que, na época do frio,

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Receita do Mês elas se tornam parte de um ritual, muitas vezes passado de geração em geração. De mãe para filho. Nessa edição trouxe 2 deliciosas receitas de sopas, que são

por Carminha Paes

ótimas pedidas para esquentar as noites mais frias. Além de saborosas são super leves, ideiais para manter a boa forma e garantir uma noite de sono tranquila. oliva • 1 cebola média picada em pedaços pequenos • 2 dentes de alho amassados • 1 litro de caldo claro de galinha • Folhas de 1 maço de ervas frescas (salsinha, cebolinha, manjericão e hortelã) picadas • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

|| SOPA DE BETERRABA • Ingredientes: • 3 beterrabas cortadas em pedaços grandes (500g) • 1 cenoura em pedaços (220g) • 1 alho-poró cortado em rodelas grossas (somente a parte branca) • 1 amarrado de temperos verdes (salsão, cebolinha e tomilho) • ½ colher (sopa) de sal grosso • 4 colheres (sopa) de farinha de aveia culinária (24g) • Folhas tenras de 1 maço de beterraba (100g) • Preparo: Cozinhe a beterraba, a cenoura, o alho-poró, o amarrado de ervas e o sal em 1,5 litros de água. Quando a beterraba estiver cozida (aproximadamente 30 minutos), apague o fogo, deixe esfriar e remova o amarrado de ervas. Bata os legumes com o caldo do cozimento e a farinha de aveia no liquidifica-

|| SOPA DE BATATA E ERVAS

• Preparo: Rale as batatas na parte grossa do ralador, aparando em uma tigela com água gelada. Reserve. Coloque em uma panela o azeite de oliva, a cebola e o alho. Leve ao fogo e refogue, mexendo de vez em quando, até a cebola ficar macia. Adicione as batatas (escorra antes a água) e cozinhe, mexendo de vez em quando, por mais 5 minutos. Acrescente o caldo de galinha, as ervas, o sal e a pimenta. Acerte o sal e retire do fogo.

• Ingredientes: • 3 batatas médias descascadas • 2 colheres (sopa) de azeite de

• Montagem: Disponha a sopa em tigelas e decore com salsinha crespa.

dor até obter um creme uniforme. Volte a sopa para a panela, apenas para aquecer, e sirva em seguida, colocando em cada prato uma porção das folhas de beterraba lavadas e picadas bem fino.

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ESTÉTICA&BELEZA INFORME PUBLICITÁRIO

Luz Intensa Pulsada

Aberta a temporada de cuidados faciais! A clínica Silhouette oferece excelência no tratamento à Luz Intensa Pulsada Divulgação

luz intensa pulsada tem uma vasta utilização na área da estética, pois consegue tratar vários tipos de patologias. Ela é uma luz policromática, não caracterizada como laser, que tem um flash filtrado, de emissão de luz visível, com alta intensidade, que poderá promover a produção de efeitos variados, tais como: melhora da aparência de telangiectasias (vasinhos característicos no rosto), acne ativa e cicatrizes de acne, produção de novo colágeno, entre outras.

Benefícios da LIP O resultado mais significativo da luz pulsada sem dúvidas é no tratamento de rejuvenescimento. A grande redução da produção de colágeno e a desorganização da elastina, leva a pele a ter alterações como textura áspera, despigmentação e perda da elasticidade (normalmente causada dela excessiva exposição solar sem a devida proteção). A luz pulsada age na absorção de luz pela hemoglobina e por fluidos da pele, promovendo a reparação da derme e a síntese de colágeno, e é esse fenômeno que irá promover o rejuvenescimento da pele. O intervalo das sessões que visam estimular o colágeno deve ser a cada 15 dias para peles mais envelhecidas e de 21 dias para peles mais jovens. Telangiectasias resultam da dilatação de microvasos capilares, que são aquelas “veiazinhas” no rosto. Geralmente aparecem pela pré-disposição genética e alguns autores afirmam que podem ser o início da rosácea, que é aquela vermelhidão na pele devido ao aumento vascular, normalmente em região nasal. A luz pulsada é o único procedimento que apresenta eficácia nessas alterações dérmicas, pois reduz o fluxo sanguíneo, com o dano térmico dos

vasos que induz a coagulação dos vasos. O importante desse tratamento é sempre fazer uma manutenção, para manter o resultado. O grande destaque no tratamento com a LIP vai para as manchas, já que é possível trabalhar em todos os tipos, tais como as manhas senis, melasma, efélides (sardas) e até mesmos olheiras. O mecanismo de ação nas manchas ocorre onde a melanina é fragmentada em pequenas partículas, onde são eliminadas pelo sistema imunológico. As principais reações são: acinzamento, escurecimento e vermelhidão ao redor da lesão e, por fim, o clareamento. Fotodepilação é mais uma das utilidades da LIP, onde faz a destruição térmica do folículo piloso. A destruição do pelo se faz por coagulação. Para que ocorra essa lesão é necessário que sejam utilizado parâmetros corretos durante o tratamento. Os pelos vão fican-

rem mais pelos. Esse e outros procedimentos você encontra disponível em nossa clínica. Agende uma avaliação.

Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F Proprietária da Clínica Silhouette

Válido para pacotes de tratamento acima de R$ 500,00 trazendodo cada vezcliente. mais finos até o bulbo nova Promoção válida de 01/04/19 a 30/04/19. ficar totalmente fraco e não nasce-

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