Folha da Mulher - Campo Largo – 39ª ed. - Maio 2014 by Folha da Mulher

Folha da Mulher

O espaço feito para você.

Campo Largo

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Ano 4 – Edição 39 – Campo Largo – Maio 2014

distribuição gratuita

Ser mãe Uma das maiores realizações de uma mulher página 3

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2014

Mundo Pet

editorial Trabalho, carreira, estudos, maternidade... Dá para associá-los sem sofrer? Essa boa e velha hesitação, vira e mexe, está presente na cabeça de muitas mães. E para mostrar que, mesmo com a correria do dia a dia, é possível estar presente e acompanhar cada etapa do desenvolvimento dos filhos, a Folha da Mulher trás, logo na página 3, uma matéria especial falando sobre uma mãe que já criou três filhos e agora curte os netos. A edição trás ainda um conteúdo diversificado pensado com muito cuidado e carinho, com dicas de moda, saú-

de, beleza e bem-estar, além dos mais variados assuntos que são importantes para o seu dia a dia. Essa é uma edição toda especial feita para as mães, de todas as idades, gostos e estilos, e quem têm algo em comum: amam incondicionalmente os seus filhos. Um bei-jo em especial às mães e futuras mamães que acompanham a Folha da Mulher. Boa leitura! Felipe Giacomin Diretor - Folha da Mulher

Médica Veterinária

(41) 3393.3623 kalufems@yahoo.com.br

Diabetes canina e felina Entenda como indentificar essa doença

capa do mês Maio é o mês das mães. Das mulheres que se viram nos 30 para cuidar dos filhos, da casa e do trabalho. Para homenagear todas as mamães campo-larguenses a Folha da Mulher traz uma reportagem especial com uma mulher que já criou três filhos e agora curte os dois netinhos. Casada há 42 anos com João Leopoldo, a professora aposentada Maria Kayser (capa desta edição junto com as filhas) é mãe de três filhos já adultos – Liliana com 37 anos, Luciana com 35 anos e Leopoldo (Neto) com 34 anos, que atualmente está morando no exterior – e avó dos pequenos Gabriel, de 6 anos e Marina, 4 anos. “Ser mãe é amor, é doação, é desejar que os filhos estejam sempre bem e felizes, pensando num Deus que esteja sempre presente na vida deles, abençoando-os e protegendo-os de qualquer mal”, diz Maria, destacando que ser avó é viver tudo novamente. “Ser avó é uma alegria imensa, sinto-me emocionada e feliz com os gestos simples e carinhosos vindos de meus queridos netinhos.” Leia a matéria completa na página 3. Fotografia: SET Photo Studio Make: Eloísa Leal (Studio Ferdinanda Rossa) Hair: Beleza Vip & Anna Hair Produção: Fiorella Styling: Viviane Pavan Acessórios - Morana

expediente

Folha da Mulher O Jornal Folha da Mulher Campo Largo é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/000162. Fundado em 11 de março de 2011. Diretor Geral: Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases: redacao@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher: contato@folhadamulher.com.br

Dra Kátia Schmidt

Web e Facebook: www.folhadamulher.com.br www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição: Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além todos os anunciantes dessa edição.

Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

PARA ANUNCIAR: (41) 9833-1034

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ssim como nos humanos, os cães e gatos também podem desenvolver diabetes. A doença surge geralmente nos mais idosos, e tem maior incidência nas fêmeas com excesso de peso, mas pode ocorrer em cães mais jovens, podendo causar a morte se não for controlada, mas se seguir os conselhos do veterinário, ele terá longevidade e a qualidade de vida não será comprometida. Todo alimento consumido é convertido em açúcar, que é a fonte de energia para todos os órgãos. Para que as células que estejam necessitando “puxem” o açúcar para seu interior a partir do sangue, é necessária a insulina, que é um hormônio produzido pelo pâncreas, e é essencial para a vida. A diabetes ocorre quando a insulina não é produzida, quando o organismo produz em baixas quantidades ou tem alguma condição que interfira na ação da insulina. Sem a insulina, o açúcar se acumula, até que ao atingir um certo nível, ele começa a ser extravasado pela urina, gerando uma grande quantidade de urina, e assim os animais perdem muito volume de água. Sendo necessário repor o volume perdido, eles começam a beber muita água. As células que precisam do açúcar ficam sem acesso a esta fonte e começam a enviar mensagem de alerta que está faltando energia, e o animal diabético começa comer cada vez mais, mesmo assim as células continuam sem acesso a

energia e mandam novas mensagens de alerta ao organismo que começa degradar gordura e músculo para obter energia para as células. Porém, mesmo com todo este esforço o organismo ainda não pode utilizar o açúcar proveniente deste processo. Os sinais clínicos dos animais diabéticos são: bebem água em excesso, urinam grandes quantidades, aumentam o consumo de alimento e emagrecem muito. Existem duas formas de diabetes melitus: - Diabetes Melitus tipo I ou insulino-dependente - Diabetes Melitus tipo 2 ou não insulino-dependente O tratamento para o tipo I da doença inclui: perda de peso, dieta própria para diabético, medicação hipoglicemiante via oral e monitoração frequente dos níveis de glicemia. O tratamento para o diabetes tipo II é feito com injeções diárias de insulina para toda a vida, associada a alimentação própria pra animal diabético, exercício e monitoração constante. Nas fêmeas, é indicado a castração, pois o cio e os hormônios presentes nessa fase dificultam muito o controle glicêmico. Mesmo com o tratamento sendo feito corretamente os cães podem desenvolver problemas secundários ou concomitantes a diabetes. O principal deles é a catarata. Outro problema comum é a maior chance de desenvolver infecção urinária, e nas fêmeas, de desenvolver infecção uterina.

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

A realização de ser mãe No mês das mães, a Folha da Mulher traz uma reportagem sobre o papel das mães nos dias de hoje adultos – Liliana com 37 anos, Luciana com 35 anos e Leopoldo (Neto) com 34 anos, que atualmente está morando no exterior – e agora curte os netos Gabriel, de 6 anos e Marina, 4 anos. “Ser mãe é amor, é doação, é desejar que os filhos estejam sempre bem e felizes, pensando num Deus que esteja sempre presente na vida deles, abençoando-os e protegendo-os de qualquer mal”, diz Maria Kayser (ao centro) e suas filhas Luciana Kayser e Liliana K. Pioto Maria, destacando que ser avó é viver ó quem é ou já foi mãe sabe família e por isso carrega consigo tudo novamente. “Ser avó é uma o significado desta pequena uma carga muito mais pesada, uma alegria imensa, sinto-me emociopalavra. São apenas três le- realidade que não se encaixa nos pa- nada e feliz com os gestos simples e carinhosos vindos de meus quetras, mas que representam uma drões antigos de vida. enorme responsabilidade e ale- Entre as responsabilidades ridos netinhos.” gria. Ser mãe nos dias de hoje de ser mãe, a educação dos fi- Maria tem orgulho da família não é uma tarefa fácil: é preciso lhos é a que gera mais dúvidas e que construiu. “Sempre estamos conciliar a vida profissional com inseguranças. “Educar os filhos unidos. Não só nos momentos os horários da criança, pensar atualmente está mais difícil, por felizes, mas também quando nos na educação, saúde e bem-estar causa da violência e insegurança. deparamos com alguma dificuldos filhos sem descuidar de você O fundamental é a imposição de dade”, diz. Mãe coruja, Maria não mesma, tudo isso com o ritmo limites, honestidade, respeito aos esconde a felicidade quando fala frenético do dia a dia. outros e responsabilidade”, afir- dos filhos. “Os momentos mais O papel das mulheres e das ma Maria Kayser, professora apo- marcantes foi tê-los junto a mim, mães mudou com o passar dos sentada, que é casada há 42 anos perfeitos e saudáveis no nascimento, e na formatura. Foi uma anos. A mulher de hoje sai para com João Leopoldo. trabalhar, muitas vezes é a chefe da Maria é mãe de três filhos já conquista não só para eles, mas

também para nós, pais.” Vida profissional – Ser mãe também significa fazer escolhas. Uma das principais dúvidas das mulheres é como conciliar a vida profissional com o papel de mãe. Muitas mães optam por dar um tempo no trabalho fora de casa para acompanhar o desenvolvimento dos filhos. Foi o caso de Maria. “Como tive os três filhos muito próximos, optei por parar de trabalhar. Quando meu caçula estava com 3 anos, coloquei-o no Jardim de Infância, fiz novo concurso e retornei ao trabalho”, diz, destacando que na época em que foi mãe, trabalho e filhos pequenos não combinavam, pois não havia escolas com maternal ou creches. Segundo Maria, hoje está mais fácil para as mães que não querem parar de trabalhar, pois existem escolas e creches que admitem crianças com poucos meses de vida. “Entretanto, tenho certeza de que seria bem melhor para a mãe ficar com o filho, ao invés de ter que sair para trabalhar.” De mãe para filho – Em toda família, há sempre um segredo, uma receita, uma crença que passa de geração em geração. “Minha mãe sempre foi e é uma mulher de muita fé – ela fará 92 anos em agosto. Ela passou isto para mim e tive a felicidade de repassar esta fé para meus filhos.”

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MODA

Mais Make

Vanessa Garrett Empresária e blogueira

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Pó e base em um único produto

a luz natural do dia, olhe para a parte de dentro do punho e veja qual a cor da sua veia: •Verde, sua cor é NW. • Azul, sua cor é NC. • Roxa, sua cor é Neutra.

Mamães modernas

vanegarrett@yahoo.com.br

Studio Fix

ue todos os produtos dessa marca fazem o maior sucesso ninguém pode negar, não é mesmo? E esse pó é um dos mais queridinhos. O Studio Fix Powder Plus Foundation MAC é pó e base em um único produto, que combina boa cobertura com facilidade de aplicação. Concebido para ser usado seco, o Studio Fix proporciona à sua maquiagem um visual matte e textura aveludada. Contém sílica e talco em sua composição, o que ajuda na absorção de óleo produzido pela pele. Disponível em uma ampla gama de cores, pode ser aplicado com pin-

Espaço

cel ou com a esponjinha que acompanha. Possui uma longa duração. Ele tem uma cobertura leve a média, mas isso depende muito de como você passa, eu gosto de usar com um pincel bem fofinho, e quanto mais produto, mais cobertura. Sua textura é bem fina, você consegue aplicá-lo facilmente, não deixa a pele brilhosa, dá um acabamento matte e um toque aveludado, além de durar muito. Na embalagem possui letras como: C, NC, N, NW e W, essas letras representam o subtom que a base tem, como rosado, neutro, amarelado, etc. E ainda tem os números, 1, 2, ... 25, 35, que representam a altura do tom da base. Acompanhe uma super dica para você escolher a cor correta para seu tom de pele:

É um produto de qualidade que vai durar muito e não vai causar alergias e nem o aparecimento de espinhas. O Studio Fix está super aprovado e recomendado meninas. Tenho eles a pronta entrega.

Confira algumas dicas para andar na moda Divulgação

oi-se o tempo em que quando se tornava mãe, ficava–se em casa, curtindo e cuidando de seus filhos. Hoje a realidade é outra e a grande maioria das mães fica em casa apenas o tempo de sua licença maternidade. Depois disso, retornam a sua vida profissional, as vezes por obrigação, pensando

também, é claro, no futuro dos pequenos. Pensando neste novo modelo de mãe, seguem algumas dicas para mamães que buscam usar acessórios e roupas práticas que facilitem a vida. Procure peças mais versáteis, que lhe deem conforto e sejam para todos os momentos, desde a vida profissionais até um passeio, para que você utilize mais seu tempo curtindo seus pequenos. Camisas - Na nova estação elas vêm com muitas estampas: Animal print, floral, xadrez e jeans. Você pode utilizar com uma calça jeans, montaria, shorts ou saia conforme o ambiente lhe exigir. Calça montaria - Deixa você confortável e pronta pra qualquer ocasião, hoje elas vêm bem mais elaboradas, com detalhes em couro e cinto, podendo ser usadas com sapatos ou botas, também com cos mais alto, o que te deixa confortável em qualquer ocasião,

por isso use e abuse delas . Blazer - Deixa qualquer pessoa mais elegante, hoje vem com muitas cores e os pequenos adoram ver suas mamães bem coloridas, também é uma peça fundamental no seu guarda roupa, escolha modelos que te deixem confortável, os mais compridos são os mais indicados. Moleton - Os queridinhos de dentro de casa, hoje são peças elegantes, eles vem com muitos detalhes, pérolas, rendas, o que tornou a peça mais atraentes e chiques podendo até ser usados em festas. Vestidos manga longa - Não podemos nos esquecer deles, nessa nova estação eles vem mais compridos, podendo ser usados com meias mais grossas, com botas e sapatos, eles vem com estampas ou lisos, e tornam-se confortáveis, pois podem se abaixar, pular com os pequenos sem se preocupar com nada. Mamãe moderna, hoje a moda está a seu favor, use e abuse dela para cuidar de seus filhos se sentindo cada vez mais linda, pois ser mãe é mais que uma dádiva de Deus, é um dom.

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MODA Mulher MIX

Thais Maistrovicz Alves

contato@rosamix.com.br

Empresária

(41) 3032.2807

www.facebook.com/RosaMixBijoux

Roupas básicas? Acessórios fantásticos

s roupas básicas são consideradas essenciais para o guarda-roupa feminino. Elas são fáceis de combinar, nunca saem da moda e permitem montar looks para diferentes ocasiões. Apesar de o conceito básico ser tão visado pelas mulheres, existe um risco eminente ao recorrer a estas roupas: a monotonia. Quando o look é compos-

to apenas por peças básicas, a aparência se torna comum e um tanto apagada. No entanto, é possível mudar esta realidade apostando nos acessórios femininos. Acessórios são verdadeiros coringas para variar o guarda roupa de qualquer mulher sem precisar gastar e/ou comprar infinitas peças de roupa. A mesma combinação pode ganhar ares

diurnos ou noturnos apenas ao variar o acessório utilizado. As combinações são infinitas: brincos, colares, anéis, cintos, óculos de sol, e para o friozinho que está começando ainda existem lenços, cachecóis, luvas, polaina, enfim, são muitas opções para criar glamour na rotina do dia a dia. Então apostem nos acessórios, eles são a forma mais prática, rápida e barata de mudar um look e arrasar. Quero deixar um beijo muito especial a todas as mamães! Até o mês que vem.

Rua XV de novembro, 2100, loja 5 (próx. a Pernambucanas) www.rosamix.com.br

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MODA Camylla Costa

Designer de Moda

milacosta13@hotmail.com

www.camyllacosta.com.br

Mês das mães Moda para a melhor mãe do mundo, a sua!

ara o mês de maio, um mês tão importante para todas as mamães, resolvi colocar a minha mãezinha na moda! As peças escolhidas tem tudo a ver com ela, e com a maioria das mulheres neste padrão. • Calça flare - A calça flare foi muito usada na década de 60 e 70, e está super em alta esse outono/inverno. Ela cai bem indiferente da altura e tipo físico, a calça flare valoriza as baixinhas, dando a impressão de pernas alongadas. • Casco Sobretudo - O sobretudo é a peça coringa de todo inverno, ele nunca sai de moda, mas sempre traz com ele algumas mudanças,como: cores, formas e materiais. • Vestido com franjas - As franjas estão de volta trazendo aos looks um visual cool e super moderno! As roupas e as t-shirt I love you mum são da loja Fiorella. Para quem quer fazer uma homenagem carinhosa no Dia das Mães, é só comprar presentes Fiorella, e podem tirar foto com a camiseta e deixar a surpresa ainda mais incrível. As fotos foram tiradas pelo Set Photo Studio.

Acesse meu blog

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MODA INFORME PUBLICITÁRIO

Cosméticos orgânicos agora em Campo Largo

A Genuine Cosmetics é a primeira loja da cidade com um espaço exclusivo para produtos produzidos a partir de ingredientes cultivados sem pesticidas e herbicidas

ampo Largo acaba de ganhar um espaço especializado em cosméticos orgânicos. Dia 23 de abril foi inaugurada a Genuine Cosmetics, a primeira loja da cidade com espaço somente para este segmento. “A consciência ecológica da Genuine está em utilizar produtos que não agridem o meio ambiente nem a sua pele, pois os cosméticos orgânicos são os mais suaves e naturais que os tradicionais, diminuindo assim problemas de irritação e alergias”,

afirma o proprietário Renata Watanabe. Os cosméticos orgânicos possuem o rastreamento com insumos orgânicos, ou seja, são produzidos a partir de ingredientes cultivados sem pesticidas e herbicidas, dos quais se consegue retirar extratos e ativos mais puros. Tais produtos necessitam possuir um certificado outorgado pela Anvisa, através de estabelecimentos próprios para tal certificação. Além dos cosméticos orgânicos (Herbia, Ikove, Surya e Bio

Extratus), a Genuine Cosmetics trabalha com marcas tradicionais, como Granado, Racco, Natura, Mary Kay, Avon, Jequiti, Vitturia e Dr. Jones. “Proporcionar à população de Campo Largo os melhores produtos de maquiagem, e cuidados para corpo em um lugar tranquilo e agradável é o principal objetivo da Genuine”, diz Renata. A loja possui ainda um espaço somente para linha masculina de hidratantes a cremes de barbear. A Genuine Cosmetics fica na rua Oswaldo Cruz, 1064 - Centro (em frente à BIT Company). O horário de funcionamento é de segunda a sexta das 9h às 18h15, e aos sábados das 9h às 13h. Orgânicos x naturais Com a variedade de cosméticos disponíveis no mercado, é comum ficarmos confusas na hora da compra. Confira os di-

ferenciais de cada produto: • Produto “Orgânico”: Deve conter pelo menos 95% de matérias-primas certificadas como orgânicas, não incluindo a água e o sal. Os 5% restantes da formulação podem ser compostos por água, matérias-primas naturais, provenientes de agricultura ou extrativismo não certificadas ou permitidas para formulações orgânicas. • Produto “Com Ingredientes Orgânicos”: Neste caso a formulação deve conter no mínimo 70% e no máximo 95% de matérias-primas certificadas como orgânicas, descontando-se água e sal. O restante

da formulação pode ser composto por água, matérias-primas naturais, provenientes de agricultura ou extrativismo não certificadas ou permitidas para formulações orgânicas. • Produto “Natural”: Um produto cosmético pode ser classificado como “natural” e ser certificado como tal se a formulação final contiver pelo menos 5% de matérias-primas certificadas orgânicas. Os 95% restantes da formulação podem ser compostos por água, matérias-primas naturais não certificadas ou permitidas para formulações naturais.

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GASTRONOMIA & EVENTOS Café&Sabor

por Baráh Café Campo Largo

Waffles Que tal deixar seu café mais gostoso com um lanchinho de waffle?

waffle é um alimento muito consumido nos Estados Unidos e na Europa. No Brasil, até pouco tempo atrás, o produto não era muito conhecido, mas está se tornando o novo queridinho dos brasileiros. A delícia que pode ser apreciada a qualquer hora do dia, tem textura crocante por fora e é macia por dentro, além de conter qualidades nutricionais de um alimento diferenciado. O waffle tradicional é enriquecido, pois conta com 10 vitaminas minerais e ainda é fonte de ferro e cálcio, a versão integral light, além desses atributos, é também fonte

de fibras. No Baráh Café o produto é fornecido pelo Forno de Minas e está sempre fresquinho e delicioso. Você pode saborear na versão doce ou salgada, acompanhado de mel, geleia, calda de chocolate, doce de leite, goiabada, requeijão, manteiga, entre outros. O Baráh Café fica na rua Ademar de Barros, 228, esquina com a XV de Novembro (Próximo ao Corpo de Bombeiros de Campo Largo). O telefone para contato é (41) 3399-2206. Faça uma visite e deixe o seu lanche mais gostoso apreciando essa deliciosa refeição.

Sexta Feira da Mulher Evento reuniu mais de 35 mil pessoas entre os dias 9 e 13 de abril

Sexta Edição da Feira da Mulher foi um marco na história da cidade. Produzida e promovida pelo Conselho da Mulher Executiva da Acicla, Prefeitura Municipal - Secretaria de Desenvolvimento Econômico e Acicla o evento reuniu, nas dependências do Ginásio de Esportes da Rondinha, mais de 35mil pessoas entre os dias 9 e 13 de abril.

A vitrine de negócios da cidade contou com grande diversidade de produtos e serviços e ainda novidades, como o setor de artesanato. Desfiles e shows puderam ser apreciados e reuniram grande público no palco especialmente montado para comportar esses feitos. Outra grande atração e novidade foi o Concurso Miss Campo Largo, que pela primeira vez, teve

sua edição sendo apresentada na Feira da Mulher. Um evento que encantou pela sua beleza e grandeza. E como já tradicional, o Prêmio Nisaba, foi entregue às mulheres que fazem e fizeram história na cidade pela Presidente do Conselho, Tania Mara Vidal. As homenageadas foram: Enir Leon Bordes, Cinthia Puppi Kalache, Roseli Puppi e Eliane Jaskievicz.

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SAÚDE Dra. Fatima Almeida Toppel

(41) 3032.3632

Fisioterapeuta – Crefito 8 – 53691-F Especialista em Pilates e Acupuntura

contato@fisiocorpuscampolargo.com.br

Plataforma vibratória Corpo saudável e em forma

omo já citado em outras oportunidades, a tecnologia vem sendo empregada para trazer benefícios para a saúde e para a beleza. Conseguir unir estes benefícios, pode ser perfeito. Tratamentos que se utilizam destas tecnologias e trazem resultados positivos tanto para a saúde quanto para a beleza, vem ganhando adeptos conforme as pessoas vão conhecendo seus reais benefícios. Com a plataforma vibratória não é diferente... ela é uma tecnologia da atualidade que visa facilitar a vida de quem tem pouco tempo para dedicar à prática de atividade física, sendo possível realizar exercícios que cuidam da saúde e do corpo em apenas 30 minutos! Já utilizada há algum tempo, inclusive por muitas personalidades, ainda não é muito conhecida, mas está sendo gradativamente divulgada pela mídia como uma das formas mais modernas e rápidas de se trabalhar o corpo. Sua utilização consiste, basicamente, em realizar exercícios gerais de fortalecimento e alongamento sobre uma plataforma

fixa, que possui vibração e é capaz de ativar vários músculos ao mesmo tempo. Os resultados aparecem muito mais rapidamente do que quando praticados fora da plataforma. Além dos benefícios externos, de força, equilíbrio, alongamento e definição da musculatura, consegue promover vários efeitos internos muito interessantes, como melhora da circulação sanguínea e linfática, atingindo os efeitos de uma drenagem linfática; aumento do metabolismo (auxiliando na perda ou manutenção do peso), redução de medidas e celulite, prevenção e tratamento da osteoporose, entre outros benefícios. Esta tecnologia pode ser utilizada tanto por principiantes quanto por atletas, pois a intensidade das vibrações pode ser controladas de acordo com a aptidão física de cada pessoa. Pesquisas indicam que os exercícios realizados sobre a plataforma podem ser aproximadamente cinco vezes mais intensos do que os realizados fora dela e cada sessão pode promover o gasto de aproximadamente 250 calorias.

Além dos vários benefícios, as sessões são curtas, pois promovem um cansaço maior que os exercícios realizados no solo. O que facilita a inclusão desta atividade física no dia a dia, onde sempre existe a desculpa de “falta de tempo”... Os benefícios proporcionados pela plataforma vibratória, além de ajudarem na estética, também abrangem a saúde e o bem estar. Entretanto, existem algumas contraindicações que devem ser identificadas pelo profissional antes do início do tratamento, na avaliação, que também irá determinar quais os principais objetivos a serem alcançados. O trabalho é individual e é indispensável a supervisão de um profissional capacitado. Quando usada de maneira errada, a plataforma pode gerar, ao invés de benefícios, prejuízos ao organismo. A qualidade da plataforma utilizada e a capacitação do profissional são garantias de sucesso no tratamento. Irregularidades na forma em que a plataforma gere sua vibração pode provocar danos irreversíveis às estruturas corpo-

rais, como por exemplo em cartilagens, ligamentos, tendões e articulações. A execução de exercícios de maneira incorreta ou permanecer na vibração em posições contraindicadas podem gerar lesões da mesma maneira. É preciso ficar atento ! Realmente é possível alcançar muitos benefícios para a saúde e para a beleza através de novas tecnologias, como a plataforma vibratória. Na FisioCorpus você pode utilizar-se desta tecnologia a favor da sua saúde e beleza. Agende uma avaliação gratuita e sem compromisso e experimente estes benefícios!

Registro minhas homenagens a todas as mães nesse mês especial. Agradeço em especial as que acompanham meus artigos todos os meses. Até junho!

Divulgação

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SAÚDE

Farmácia Natural

Água&Saúde

Informe publicitário

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Purific

Fabiana Küster

(41) 3292.5388

Farmacêutica e Bioquímica CRF PR 13976

kuster.fabiana@gmail.com

O melhor da água

Pele sempre jovem Novidades em produtos naturais auxiliam no rejuvenescimento facial

água é essencial para nossa sobrevivência e um recurso vital para todo ser vivo. Ela forma 70% da superfície da Terra, 70% do corpo humano, 78% do sangue e 95% do feto humano. A Purific, pensando na atenção que deve ser dada à qualidade desse elemento tão essencial, antes de seu consumo, desenvolveu um sistema próprio que torna a água saudável, livre de impurezas e que mantém seus minerais essenciais. Em todos Modelos da Purific, através desse sistema, a água é revitalizada por um campo magnético e uma energia de infravermelho longo. O objetivo do processo é satisfazer as necessidades e o bem-estar dos consumidores. Entenda porque o Purific Saúde e o Purific Ecológico são diferentes em tudo o que existe em tecnologia de purificadores para lugares com grande fluxo de pessoas: • Prático - O Purific Saúde e o Purific Ecológico possuem dois mecanismos de abastecimentos. Tem opção de abastecimento manual e tem opção de instalação hidráulica, de simples instalação trazendo comodidade e

praticidade pra quem utiliza. • Seguro - Com o Purific Saúde e o Purific Ecológico você sabe o que está consumindo: água purificada, reduz cloro, reduz metais pesados, reduz 99,9% de qualquer tipo de bactéria e reduz resíduos químicos como inseticidas e outros relacionados ao risco de câncer. Além disto, os refis e os purificadores possuem selo do Inmetro, são testados, garantindo ainda mais a segurança da água que você bebe. • Higiênico - Cada purificador tem seu recipiente exclusivo, é a sua garantia de limpeza e higiene para seus colaboradores e clientes, fácil de limpar e a troca de refis é muito rápida e simples. • Econômico - Você já fez as contas do quanto você gasta por mês com a compra de água e de quantas vezes seus clientes ficaram sem água, pois você não teve tempo de encomendar o galão? Vamos fazer as contas: 1 galão de 20L de água custa em média R$ 8,00, ou seja, o litro de água custa R$ 0,40. Os refis Purific custam entre R$ 46,00 a R$ 68,00 e purifica 600 litros de água, ou seja, o litro da água sai entre R$ 0,07 a R$ 0,11. Economia de até 80% por litro!

sonho de grande parte das mulheres é retardar ao máximo o envelhecimento facial. Você já pensou em fazer isso de forma natural? A novidade é um potente antioxidante à base de oliva, que tem ação superior às vitaminas C e E e está sendo utilizado como uma das principais inovações no tratamento da pele. O produto é vendido em cápsulas e tem sido um sucesso como adjuvante nos tratamentos de manchas e flacidez. A capacidade antioxidante deste produto é dez vezes maior do que o chá verde e a coenzima Q10. Assim, reduz o processo de envelhecimento causado pelo excesso de radicais livres, diminui a formação de células anormais e o resultado é uma pele com aspecto mais jovem, saudável e clara. As pessoas que sofrem com manchas principalmente na face sabem o quanto os tratamentos são extensos e muitas vezes os

resultados não são totalmente satisfatórios. A experiência do dia a dia com fotos de antes e depois dos pacientes tratados com esta substancia, associado aos tratamentos tradicionais contendo ácidos e claro, o uso do filtro solar durante o dia, comprovam a real eficácia do produto e o tempo de tratamento relativamente pequeno. No primeiro mês de uso já observa-se uma diminuição nas manchas, e ao final do terceiro mês é quando o resultado torna-se mais evidente. É importante salientar que o produto não apresenta efeitos colaterais nem contra indicações, e pode e deve ser associado a outros produtos básicos de cuidados com a pele, enfatizando o uso do filtro solar. Um grande aliado neste sentido tem sido o uso dos clareadores de manchas de uso diário, que podem ser adicionados na própria formulação do filtro solar. Assim, a pessoa tem tra-

tamento em tempo integral, durante todo o dia. Vale lembrar que antes de realizar qualquer tratamento é fundamental o acompanhamento de seu médico. Busque também sempre farmácias de sua confiança para a aquisição dos produtos. Aproveito para agradecer e registrar minha homenagem a todas as mães que acompanham minha coluna. Até a próxima! Divulgação

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SAÚDE Sorriso Saudável

Tânia Cequinel Podóloga

taniacequinel@hotmail.com

Dra. Simone C. Benato

41 3393.3804 | 9916.1347

Odontologista CRO 13080-PR

Psoríase tem tratamento Saiba como agir em caso de psoríase, doença inflamatória que atinge pessoas de todas as idades Divulgação

psoríase é uma doença inflamatória da pele, crônica e não é contagiosa. Estudos confirmam que a psoríase é uma doença genética e pode se manifestar no indivíduo logo após o nascimento, ou tardiamente no idoso, mas o mais comum é o início entre a 2ª e a 4ª décadas de vida. Ela causa alterações na pele, devido à rapidez da multiplicação das células, chamadas queratinócitos, somada a uma inflamação e a um aumento dos vasos sanguíneos da derme. O acúmulo destas células na pele forma a placa da psoríase, vermelha e com escamas. Como não há tempo de o organismo eliminar

estas células mortas, elas se produzem em apenas 4 dias, quando o de costume é 28 dias. Além da genética, outros fatores estão envolvidos no aparecimento e evolução da doença. Fatores psicológicos, estresse, exposição ao frio, uso de certos medicamentos e ingestão alcoólica pioram o quadro.

Podologia Na podologia, os pacientes que possuem essa doença podem desenvolver ainda psoríase artropática, que alteram as unhas, sendo facilmente confundidas com onicomicose (micose de unha). Para um diagnóstico preciso, é necessário fazer exames micológicos. O Podólogo deve encaminhar o paciente ao dermatologista, pois poderá haver necessidade de um exame anatomopatológico, por meio de biópsia da pele. Este é o único exame confirmatório da psoríase. Neste caso, o tratamento é complicado, pois a lâmina (unha) funciona como uma

(41) 3032.4120

A importância da estética A odontologia alianado beleza, saúde e bem-estar

placa protetora e, assim, é difícil a penetração do medicamento. Tratamento Em casos leves e moderados (cerca de 80%), o controle pode ser feito com o uso de medicação local, hidratação da pele e exposição ao sol. Para quem não tem tempo para exposições diárias ao sol, são preconizados banhos de ultravioleta A e B em clínicas especializadas e sob rigorosa orientação médica. Esses banhos não são recomendados para crianças. Vale lembrar que sobre qualquer suspeita é fundamental procurar o podólogo de sua confiança ou o dermatologista. Aproveito para agradecer às mães que acompanham minha coluna e também desejar um feliz dia das mães a todas. Até o mês que vem! Divulgação

importância que a odontologia estética tem para as pessoas está fundamentada em inúmeros trabalhos científicos, que estabelecem relações diretas ou indiretas de uma boa aparência estética com a autoestima positiva que, por sua vez, tem influência na saúde mental. Um sorriso perfeito é considerado, hoje, um acessório fundamental na composição da aparência de uma pessoa. A ausência de uma visível saúde bucal pode gerar restrições de

relacionamentos e, até mesmo, certo preconceito. A odontologia estética leva em consideração todos esses fatores e, acima de tudo, é uma ciência que deve estar sempre a serviço da saúde, aliando à beleza. Sendo assim, o profissional dessa área deve ter uma visão mais ampla da saúde do seu cliente, devendo deixar de lado a postura tradicional de “enxergar” apenas o dente, mas sim ter uma visão ampla de tudo que envolve um sorriso perfeito e o bem-estar do paciente.

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SUA CASA

Projetando&Decorando

criando ESPAÇOS

por Wanderlei Franco

Novo showroom Tendências e novidades para o consumidor

41 3032.2924 | 9929.0339

Daniela Maistrovicz Ampessan

www.danielamaistrovicz.com.br

Arquiteta

www.facebook.com/danielaMaistroviczArquitetura

Lareira e fogão a lenha Cada vez mais as pessoas estão trazendo esse aconchego para suas casas

T O

setor de móveis e decoração está em constante evolução. Sempre surgem novas tecnologias, tendências e materiais que fazem toda a diferença quando o assunto é aproveitamento de espaços e decoração. A Florença Ambientes Projetados sempre busca referência para melhor atender às demandas dos clientes. Inspirada nas novidades da Movelsul Brasil 2014, a maior e mais representativa feira de móveis da América Latina, a Florença vai reformular todo o showroom. Em breve, os consumidores poderão conhecer novas opções de móveis, com designs modernos e também pensados para a otimização dos espaços. Para manter a excelência nos serviços, a loja investe constantemente em treinamento para aperfeiçoar cada vez mais o trabalho dos funcionários. Um dos

diferenciais é a grande preocupação com o pós-venda. A empresa se preocupa com o bem-estar das famílias, oferecendo produtos de altíssima qualidade e projetados de acordo com as necessidades dos clientes. A Florença desenvolve projetos individuais, buscando atender a quem gosta de praticidade, organização, conforto e qualidade. É por isso que a Florença só trabalha com profissionais qualificados e fornecedores de qualidade, que garantem um produto adequado ao consumidor moderno. A empresa possui anos de experiência no desenvolvimento de projetos, execução e montagem de planejados. Ela trabalha com a marca Italinea, que é uma das líderes no segmento de móveis planejados do Brasil, estando presentes em mais de 1.500 pontos de venda. A Italinea oferece total garantia na compra de seus móveis.

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro - Campo Largo/PR 41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

em coisa melhor do que uma comidinha feita no fogão a lenha? Ou uma lareira quentinha nos esperando em casa nos dias frios de inverno? Cada vez mais as pessoas estão trazendo esse aconchego pra dentro de suas casas. Afinal, essa é a tendência da vida moderna, trazer o máximo de qualidade e bem-estar para dentro de casa, transformando-a em refúgio para otimizar os momentos em família. E as opções são inúmeras, tanto para as lareiras como para os espaços gourmet. Nos espaços gourmet é muito importante que além da estética, a funcionalidade e a praticidade sejam aspectos essenciais do projeto, até porque todo o charme do fogão e do forno a lenha, só tem sentido nos dias de hoje, se acompanhado da tecnologia dos materiais de acabamento, eletrodomésticos e utensílios modernos. O que se deve ter em mente, é que o tempo passado nesse espaço deve ser de prazer e satisfação. É importante também já no início do projeto determinar o número máximo de pessoas que irão usufruir desse espaço, geralmente são

ambientes criados pra receber pessoas em casa, então é um ponto determinante para o sucesso do projeto. As lareiras também estão em alta, além de elementos construtivos decorativos são sem dúvida muito úteis no clima do sul. E ao contrário do que a maioria das pessoas imagina, não precisam ser elementos somente das salas de estar, podem ser feitas em quartos, salas íntimas, salas de jogos e até mesmo em varandas. Os modelos e acabamentos são inúmeros, mas é importante determinar o tamanho da mesma no ambiente para que não fique perdida no espaço. Para as pessoas que não querem muito trabalho com a lenha, existe hoje a opção da lareira elétrica ou a gás, que podem ser adaptadas em lareiras convencionais, e vêm acompanhadas de um kit cerâmico que tem o mes-

Divulgação.

mo aspecto da lenha. Outro fator muito importante é a execução desses itens, pois são elementos técnicos, que se não executados corretamente podem trazer só dores de cabeça e incômodos, como volta de fumaça para o ambiente por exemplo. Com um bom projeto e execução adequada é só curtir todo o conforto que esses elementos construtivos podem proporcionar.

Campo Largo | Maio 2014

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2014

FAMÍLIA Elenice do Rocio Bonato Radulski Psicóloga CRP 08/04380-9

(41) 3292.1418 yneuroclinica@gmail.com

Orientação vocacional Quem eu sou? O que eu quero? O que eu posso fazer?

urante muitos anos, as pessoas não escolhiam a profissão, mas ingressavam no mercado de trabalho através de indicações de familiares, principalmente com melhores condições financeiras. Até a duas décadas atrás, as opções de cursos profissionais se restringiam ao Magistério, Contabilidade, Direito, Medicina e Engenharia. Atualmente estão surgindo diariamente novas profissões e diferentes atividades, com o amplo desenvolvimento de novas tecnologias. A questão da escolha profissional representa um grande desafio por envolver inúmeros fatores, tais como as expectativas familiares, o local e o custo do curso escolhido e as oportunidades do mercado de trabalho. Há também grande influência da mídia que contribui para as escolhas profissionais. Neste processo de escolha

profissional é preciso não apenas conhecer o que é ofertado (modalidades de formação, profissões), mas também conciliar o exercício de uma atividade profissional com seus interesses, gostos, sonhos, habilidades e dificuldades. Escolher uma atividade profissional é optar por um projeto de vida ainda que ele possa sofrer modificações futuramente. Por isso é tão importante iniciar este processo através do autoconhecimento e do aprofundamento dos valores familiares e culturais inseridos na vida deste adolescente que está ainda em formação de caráter e personalidade. Os pais também desempenham papel fundamental, pois ao invés de influenciar o jovem impondo seus desejos e frustrações, devem saber ouvir e compreender as escolhas do filho, apoiando-os. Os maiores erros em relação a escolhas se dão pensando somente no retorno financeiro ou baseado

em modelos familiares, pois mesmo sendo o pai um advogado, não é parâmetro para que o filho também o seja. Todos nós temos potencial e vocação para uma área específica, mas esta contém inúmeras profissões que devem ser observadas, de acordo com o perfil psicológico, intelectual e cultural do jovem. “A escolha da profissão deve se basear em uma análise de QUEM EU SOU, O QUE EU QUERO E O QUE EU POSSO FAZER” (Nelson Fender). O teste vocacional oferece as primeiras informações sobre as características das profissões com as quais o jovem tem compatibilidade. Também oferece a oportunidade de, através de um diálogo com o profissional, ampliar o conhecimento de si mesmo e compreender o porquê de algumas escolhas e atitudes diante da vida. Não é somente um teste de marcar “X”, mas por meio de uma gama de situações, realizadas em várias sessões, chegar a um consenso sobre o que quer e porque quer seguir este caminho. Na Neuroclinica são oferecidos os testes vocacionais realizados em duplas ou individual. Caso você tenha alguma dúvida ou ficou interessado, entre em contato e agende seu horário. Aproveito para agradecer e desejar um feliz dia das mães a todas que acompanham mensalmente os artigos da Neuroclinica. Até o mês que vem.

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FAMÍLIA

Jardim Literário por Bruna Brito Burrego

Um nome e muitos livros Quem nunca recebeu a indicação de um livro e ao chegar na livraria o vendedor pergunta: qual você prefere?

o Brasil, a lei 9.610, que rege os direitos autorais, estabelece que os direitos autorais registrados estão protegidos durante 70 anos. Após este período eles passam a ser de domínio público. Ou seja, qualquer pessoa pode reproduzir a obra sem a necessidade de pagar pelo direito de uso. É por isso que

há muita opção para aquisição de livros clássicos da literatura. Livros que geraram uma legião de fãs normalmente também possuem mais de uma versão com o objetivo de abastecer os colecionadores ou de facilitar o acesso. Organizamos um resumo para você entender as diferenças e comprar melhor.

Edições econômicas

Edições de bolso Com o objetivo de facilitar o transporte, sua principal característica é a redução do tamanho e da gramatura do papel, para ficar mais leve e facilitar o transporte. Em alguns casos o tamanho da letra é diminuído e em outros a quantidade de páginas aumenta para mantê-la do mesmo tamanho. O conteúdo é o mesmo de uma edição normal. Devido às alterações o Edições de luxo ou limitadas

São edições para colecionadores. Normalmente possuem algo a mais em relação à

custo diminui, disponibilizando o livro a um preço mais acessível. Mas uma edição de bolso, não é necessariamente uma edição econômica. edição tradicional: ilustrações, capa dura, almofada, marcadores, conteúdo adicional, layout diferenciado, capa em outras versões de cores, versão em quadrinhos.

O tamanho do livro pode até ser o mesmo, mas a qualidade... As alterações no livro têm como objetivo o preço mais acessível: a capa é mole, o papel é impresso em qualidade inferior, os acabamentos como efeitos holográficos, metálicos e altorrelevo são excluídos, as orelhas são suprimidas em alguns casos a fonte é reduzida para diminuir a quantidade de páginas. Muitas versões econômicas são disponibilizadas exclusivamente para grandes varejistas da internet. Se você quer simplesmente ler e passar adiante, é uma excelente economia. As desvantagens são os inevitáveis sinais de manuseio e as páginas ficam amareladas mais cedo.

Versões adaptadas Adaptados para reduzir o conteúdo disponibilizando uma versão econômica ou para deixar um texto mais fácil de ser compreendido pelos jovens e crianças. Na versão adaptada o autor é livre para realizar alterações na história original.

Clássicos da literatura brasileira Não há diferença entre as diferentes editoras, pois, não há tradução. Você deve apenas observar se é uma edição adaptada.

Diferentes traduções Os livros clássicos de literatura estrangeira que já são de domínio público estão disponíveis em seu próprio idioma, porém, cada editora precisa contratar um tradutor para disponibilizálo em língua portuguesa. Há diferenças curiosas entre as traduções: algumas são malfeitas, outras são mais criterio-

sas, há as que possuem notas e referências e outras que a interpretação é mais fiel ao que o autor quis dizer.

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BELEZA

1001 Cosméticos

por Depil House – Campo Largo

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Depilação&Bem-Estar

por Make Up Cosméticos

Haskell Cosméticos

Esmalte de gel Já imaginou ficar com a unha bem feita durante semanas? Entenda mais sobre o procedimento

Marca traz novidades para quem deseja ter um cabelo bem cuidado e saudável

Haskell Cosméticos possui diversas linhas de produtos naturais, extraídos do que há de melhor da flora brasileira para seus cabelos. Além de cuidar da sua beleza, a empresa se preocupa com o meio ambiente, e busca a conscientização sobre a importância de conservar os nossos recursos naturais. Os produtos ganharam o mercado e hoje é possível encontrar Haskell em todo território nacional. O rígido controle de qualidade e o aprofundado estudo de tendências em cosméticos fez com que as linhas de tratamentos capilares, criadas apenas há nove anos, ganhassem o gosto dos consumidores mais exigentes. Entre as diversas linhas de produtos naturais, estão a linha Mandioca e a linha Óleo de Argan, desenvolvidas especialmente para quem deseja ter um cabelo bem cuidado e saudável. Linha Mandioca Linha desenvolvida com a mais alta tecnologia aliada a ativos exclusivos. A mandioca, que é rica em vitaminas e nutrientes essenciais à nutrição dos fios, favorece também hidratação profunda da fibra capilar, resultando em maciez e brilho, o que realça a beleza dos cabelos. É indicada para cabelos opacos. Linha Óleo de Argan O Óleo de Argan surgiu no Marrocos e é um poderoso ativo

extraído da noz de Argan proveniente de uma árvore espinhosa típica daquela região. Ele foi descoberto devido à belíssima lã produzida no Marrocos e pesquisadores começaram a analisar a rotina das ovelhas para descobrir qual o diferencial da lã marroquina. Perceberam que a semente que elas comiam proporcionava ao pêlo um brilho intenso. Assim, surgiu um grande aliado dos cabelos que ganhou o mundo. Rico em vitaminas A, D e E, o ativo é antioxidante e contém altos níveis de ácidos graxos essenciais (substâncias anti-inflamatórias), ômega 6 e fitosterois, que protegem o colágeno da degradação. É um potente óleo hidratante para cabelo que combate o envelhecimento dos fios, restaura o pH natural e regula a oleosidade. Este óleo combate o frizz e o volume, hidrata, dá brilho intenso, maciez, combate pontas duplas, estimula o crescimento e reduz a quebra. O óleo de argan é a estrela de cabeleireiros e celebridades devido à sua versatilidade: ele pode ser usado em cabelos secos e oleosos, lisos e cacheados, fios virgens ou com química. É indicado para o tratamento completo para todo o tipo de cabelo. Reinvente-se naturalmente, cuide bem dos seus cabelos e fique ainda mais bonita. Na Make Up Cosméticos você encontra as linhas da Haskell Cosméticos naturais, visite a loja e aproveite.

Divulgação

ara muitas mulheres, estar com a unha bem feita é algo muito importante, a maioria não fica por muito tempo sem fazer. O problema é que, muitas vezes, os esmaltes não duram tanto tempo, principalmente para aquelas que costumam realizar atividades em que tenham muito contato com a água. Já pensou em um esmalte que pode durar até duas semanas nas suas unhas sem descascar? Isso é possível com o esmalte de gel, que é mais resistente às atividades do dia a dia e perfeito para não precisar se preocupar com o retoque por um período maior de tempo, durante uma viagem longa, por exemplo. O que é esmalte de gel? O esmalte feito de gel funciona como uma proteção, cobrindo as unhas. O serviço só pode ser feito no salão porque o gel seca apenas em um aparelho com cabine de luz (ultravioleta ou LED), que transforma o esmalte em uma película plástica que protege as unhas.

Qual é a duração do gel na unha? O gel dura entre 15 e 20 dias na unha. Como é a aplicação? O primeiro passo é limpar bem as unhas, já que o gel não fixa se houver restigios de acetona ou cremes. Primeiro, a manicure usa uma base e seca as unhas na cabine de luz. Então, o esmalte em gel é aplicado e as unhas vão novamente para a cabine. Outra camada e mais uma sessão de luz para as unhas ficarem bem protegidas e cobertas! Quais as vantagem do esmalte de gel?

• Mais durabilidade; • Depois de um bom tempo não perdem o brilho e também não descascam; • São muito mais fortes e sem riscos de alergia; • Podem ajudar você a parar de vez de roer as unhas; • Sair do salão já com a unha seca, sem correr o risco de estragá-las.

A DEPIL HOUSE CAMPO LARGO dispõe de profissionais capacitadas para realização do serviço, entre em contato! Desejamos um feliz dia das mães a todas as mamães que acompanham nossa coluna. Até o mês que vem! ANIVERSÁRIO DEPIL HOUSE

A Depil House está completando 30 anos e é você quem recebe o presente, ficando mais linda, em minutos, com os serviços de depilação, salão e estética. Promoção De segunda a quarta-feira: 30% de desconto na depilação a partir do quarto serviço realizado; 10% de desconto nos serviços de manicure e pedicure; Hidratação: R$ 30,00. Todos os dias: Limpeza de Pele: R$ 64,00 Corte + Lavado + Secado: R$ 30,00

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ESTÉTICA Dra. Maria Claudia Polesello Fisioterapeuta CREFITO 4565-F

lipocentercampolargo@hotmail.com

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Como o envelhecimento interfere no metabolismo‫‏‬ Atividade física, alimentação saudável e tratamentos corporais são fundamentais para envelhecer de forma saudável Divulgação.

medida que envelhecemos, nosso metabolismo torna-se mais lento e o emagrecimento se trasnforma em um desafio mais difícil de ser alcançado. O envelhecimento causa um grande impacto no nosso metabolismo, que além de dificultar a perda dos quilinhos a mais na balança, ainda contribui para um maior ganho de peso corporal. Portanto, a medida que os anos passam, a necessidade de seguir um estilo de vida saudável aumenta, pois somente desta maneira conseguiremos manter o peso corporal saudável e evitar o ganho de peso que normalmente

ocorre após os 40 anos de idade. Além da queda do metabolismo, muitas outras mudanças ocorrem no nosso corpo a partir dessa idade, como o desequilíbrio hormonal, a perda da densidade óssea e da massa muscular. Por estes motivos, para manter um corpo sempre jovem, firme e sem flacidez, com um peso saudável, é necessário a conscientização de que a atividade física, alimentação saudável , drenagem linfática e tratamentos corporais são importantes, pois desempenham um papel fundamental para o metabolismo, para os músculos e ossos durante o pro-

cesso de envelhecimento. Quanto menos ativo você for, maior a perda da massa muscular e maior serão os riscos de inúmeras doenças, entre elas a diabetes, aterosclerose, doenças do coração, osteoporose, obesidade, entre outras. A genética tem um papel importante no que diz respeito ao ganho de peso. Há quem chegue aos 40 anos com o mesmo metabolismo que tinha aos 20 anos. Podemos dizer que estas pessoas são abençoadas pela boa genética, mas infelizmente a maioria das pessoas não tem a mesma sorte. Nesses casos, a única maneira é investir em uma dieta saudável e praticar atividade física regularmente, pois quanto menor for o seu percentual de gordura corporal, maior será o percentual da massa muscular. Com isso, o metabolismo ficará mais acelerado e a manutenção do peso será mais fácil. Os cuidados com a alimentação devem ser redobrados, invista sempre em uma alimentação nutricionalmente equilibrada, incluindo frutas, legumes, vegetais, carboidratos complexos, proteínas magras e gorduras boas.

Em relação à atividade física, o ideal é intercalar atividade aeróbicas e musculação, praticando-as sempre em dias alternados. A combinação dessas duas atividades ajudará a manter o metabolismo a mil, facilitando a queima de gordura, ao mesmo tempo que ajudará a aumentar a massa muscular e a densidade óssea. Lembrando que é sempre importante o acompanhamento de um profissional de educação física, que saberá dizer qual o exercício mais recomendado para o seu metabolismo. Os tratamentos para flacidez, celulites e gorduras localizadas também são importantes por ajudarem a aumentar a autoestima, sem contar que alguns quilos a menos faz bem para todo o organismo! Aqui na Lipocenter temos os melhores e mais modernos tratamentos para você se sentir bela e com a autoestima em alta! Faça-nos uma visita e agende sua bioimpedância gratuita! Aproveito para agradecer e desejar um feliz dia das mães a todas que acompanham mensalmente meus artigos. Tenham um excelente mês de maio. Até junho!

Folha da Mulher

Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

charme@folhadamulher.com.br

Charme

MAIO MÊS DAS NOIVAS E DAS MÃES

Para abrilhantar a coluna Charme, trago o casamento de Graciê e Eduardo, que abriu a temporada branca da sociedade campolarguense. Aproveito para desejar um FELIZ DIA DAS MÃES a todas minhas leitoras!

COM A PALAVRA: GRACIÊ CHEMIN Para comemorar o “Mês das Noivas”, tenho o orgulho de aceitar o convite da madrinha Gladis para declarar a todos vocês, leitores e leitoras da Folha da Mulher, sobre a magia de planejar e ver tudo acontecer no evento mais importante da sua vida. A Magia inicia com o sentimento de amor, um sentimento tão lindo e puro que se transforma em uma vontade intensa de cuidar e fazer do amado a pessoa mais feliz do mundo. Quando conheci o Eduardo, senti nele a pessoa que Deus vinha preparando para mim, eu não podia deixar de viver esse imenso sentimento que me surpreende a cada dia com companherismo, dedicação e respeito à família. Escolher o modelo do casamento “mini wedding”, flores, músicos, liturgia da cerimônia religiosa, local da confraternização, foi tudo minuciosamente planejado por mim e pelo Eduardo, em um mês, de maneira muito natural e alegre. Ao vermos tudo acontecendo chegamos a conclusão que fomos surpreendidos por Deus, porque o nosso sentimento foi incendiado por uma amor incondicional, difícil de descrever mas lindo de sentir. Sou amada, sou feliz, sou noiva! Parabéns a todas as noivas que fazem desse momento uma partilha de amor verdadeiro com o seu amado e familiares Local do casamento: Capela São Benedito - Salgadinho - Campo Largo Local da confraternização: Restaurante Durski - Curitiba - Paraná

Campo Largo | Maio 2014

A coluna da mulher moderna. Fotografia: Roman Fotografias

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2014

ATIVIDADE FÍSICA Orlando Vaz de Lima Junior Profissional de Educação Física CREF: 014987G/PR

orlandojunioor@hotmail.com www.academiaunica.com.br/blog

Treinamento físico Princípios que são fundamentais para atingir os melhores resultados

treinamento físico, seja ele aeróbio ou anaeróbio, é um processo complexo. Desta maneira, ao planejarmos a atividade física analisamos alguns fatores para alcançarmos mais facilmente o objetivo pré-definido. Ao iniciar o treinamento, primeiramente necessitamos adaptar o indivíduo ao sistema, nesta fase é importante a utilização correta do princípio de adaptação, onde se deve haver cuidado na aplicação das cargas. Cada indivíduo responde ao estímulo de treino de uma maneira diferente, isso ocorre porque é necessário um tempo para que se apliquem os métodos de treinamento avaliando os resultados e realizando ajustes para as características de cada indivíduo. Desta forma, devemos respeitar todos os princípios, sendo eles:

Principio da Individualidade Biológica Cada indivíduo tem sua particularidade, não existe duas pessoas iguais. Desta forma, podemos dizer que ao realizarmos um mesmo exercício, na mesma intensidade, duração e frequência, isso proporcionará diferentes efeitos de treinamento a depender de fatores como sexo, idade, capacidade máxima, experiência e técnica de execução. Princípio da Sobrecarga Para que nosso condicionamento físico se adapte aos esforços, precisamos elevar as cargas de treinamento de maneira a provocarmos novas adaptações fisiológicas ou musculares, de maneira tal que possa provocar no organismo reações de adaptação que levem à aquisição ou melhoria do condicionamento.

A atividade física deve ser ajustada regularmente para que possamos quebrar a homeostase e provocar a melhoria de sua aptidão física. Pois, se permanecemos sempre com a mesma carga na mesma atividade, permaneceremos sempre com o mesmo patamar físico. Estas sobrecargas devem ser sempre crescentes, orientadas e adequadas por um professor capacitado. Alguns fatores que auxiliam na sobrecarga da atividade física, como a frequência semanal, onde realizamos um maior número de treinos semanais sendo que, três vezes semanais seria o mínimo ideal recomendado pelas diretrizes do ACSM (Colégio Americano de Medicina do Esporte). Outro fator importante é o Volume de Treinamento, aumentando as distâncias percorridas ou tempo de atividade na caminhada ou na corrida, carga de treinamento em peso ou séries ou exercícios. A duração do treinamento deve ser aumentada gradualmente, atividades de curta duração e alta intensidade não são recomendadas no início do programa de treinamento e sim para indivíduos treinados, com aptidão física acima da média. Destacamos também a Intensidade de Treinamento, onde, por exemplo, a mesma distância percorrida em uma corrida deveria ser realizada em um menor tempo. Na musculação, a carga dos exercícios seria aumentada ou diminuído o tempo de descanso entre as séries. Princípio da Especificidade Este principio, tem por objetivo considerar a atividade e o objetivo pelo qual o indivíduo pretende especializar sua musculatura. As

adaptações ocorrem no organismo em diferentes níveis, os quais são muscular, articular, e ósseo, e nos grandes sistemas como o respiratório e o cardíaco. Segundo o tipo de atividade, uma dessas áreas será mais solicitada, desencadeando uma adaptação coerente. Podemos esclarecer que nos exercícios de força a adaptação é a nível muscular, articular e ósseo, e em corridas de longa duração a adaptação se dá nos sistemas respiratório e cardíaco. Princípio da Continuidade A atividade física deve ser realizada continuamente ao longo da vida. É a continuidade que desencadeará as adaptações do organismo aos esforços a que foi submetido pelo treinamento e que seja possível uma melhora na aptidão. Quando interrompemos a atividade física levamos o organismo a sua situação inicial, ou seja, ao reiniciar a atividade devemos readequar os níveis de intensidade e volume. Quanto mais tempo interrompemos a atividade, maiores serão os prejuízos à condição física. Princípio da Reversibilidade Neste, os benefícios adquiridos em vários meses de treinamento podem ser perdidos em poucas semanas de inatividade. Sendo assim podemos perceber que algumas regras básicas são fundamentais para que possamos prescrever um treinamento com segurança e eficiência, respeitando principalmente a individualidade biológica de cada indivíduo. Para isto, sempre treine com orientação e prescrição de um profissional habilitado. Bom treino.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2014

TURISMO INFORME PUBLICITÁRIO

Evidência Turismo 3 anos de atendimento diferenciado em Campo Largo

aio é o mês de aniversário da Evidência Turismo. A agência, que completa três anos de funcionamento em Campo Largo, é especializada em serviços e atendimento diferenciado quando o assunto é viagens especiais para lazer e corporativas. “A Evidência presta uma completa consultoria em viagens, orientando o cliente com dicas e informações. Onde ir e onde não ir, o que comer ou o que não comer, dicas de segurança, além de

muitos outros detalhes que fazem realmente a diferença quando se vai viajar. O resultado é um melhor aproveitamento do roteiro escolhido e do tempo de viagem”, afirma a proprietária Ana Carolina Braga Stallbaum. Ana comenta que sempre busca ter um bom relacionamento com os clientes. Eles contam com um espaço específico no site para publicarem suas fotos e também trazer novidades. “É uma constante troca de informação e confiança”, comenta a proprietária, destacando que a agência está preocupada com a assistência antes, durante e após a viagem. Além de todo esse trabalho, ainda oferece um atendimento 24 horas para todos os seus clientes. A agência investe constantemente em estrutura e especialização de funcionários, oferece um atendimento profissional diferenciado às empresas, no que se refere à venda de passagens aéreas, reservas de hotéis e locação de carros, no Brasil e no exterior.

Entre os diferenciais da agência, está a ampla experiência de mercado (são mais de 18 anos), atendimento de alta qualidade, atendimento emergencial via celular, sem uso de secretária eletrônica, serviço de consultoria com atendimento personalizado, tecnologia de última geração, forte parceria com fornecedores e equipe altamente capacitada e especializada. Atendimento corporativo A Evidência Turismo oferece às empresa soluções eficientes na gestão de todo o processo de venda de passagens aéreas, hospedagem, locação de veículos, seguro viagem, entre outros, desde a solicitação,

passando pela reserva, aprovação e pós-venda, proporcionando as melhores opções de voos, hotéis, rotas, enfim, o melhor custo/benefício às empresas. Por que escolher uma agência de viagens? Com a internet, ficou muito mais fácil viajar. São inúmeras opções de sites que “prometem” experiências únicas a preços atrativos. Entretanto, o barato pode sair caro. É preciso estar atento a sites e anúncios que divulgam preços bem abaixo do mercado. É preciso analisar se o que está sendo ofertado realmente existe em termos de valores, a qualidade

do que foi apresentado e aspectos importantes, tais como a localização do hotel, a quantidade de taxas locais, dentre outros itens que, ao final, podem elevar consideravelmente os custos da viagem, além de tornar desagradável uma experiência que deve, sim, ser a realização de um sonho. Por isso, é sempre indicado procurar um agente de viagens. Ele é o profissional capacitado para programar a viagem dos seus sonhos. A Evidência Turismo fica na Rua João Batista Valões, 998. Mais informações sobre os serviços no site www.evidenciaturismo.com.br. Boa viagem!