PIÙ SCIENZA A SCUOLA
Io Vivo Sano Alimentazione e movimento Il futuro si costruisce ogni giorno con scelte di vita sane
Attività fisica e alimentazione sono fondamentali per mantenersi in salute, sin dalla più giovane età. Ecco perché è importante conoscere e praticare quei sani e corretti stili di vita che ci permettono di vivere a bene e a lungo, aiutandoci a prevenire molte patologie dell’età adulta. Le buone abitudini, infatti, se acquisite in giovane età, tendono a essere mantenute nel tempo e a ridurre il rischio di patologie durante tutta la nostra vita. Abbiamo scelto di raccontare gli effetti positivi del movimento e i “pilastri” della corretta attività fisica, oltre a spiegare le macro e micro-molecole contenute negli alimenti, l’importanza del bilancio energetico e del bilanciamento di
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ciò che mangiamo. Inoltre, il tema dell’alimentazione verrà affrontato insieme ai concetti di nutrigenetica e nutrigenomica, le discipline che studiano l’interazione tra i cibi e il nostro DNA. Questa branca scientifica, sempre più studiata, ci aiuta a comprendere il ruolo dell’alimentazione come strumento di prevenzione.
IL 20,4% DEI BAMBINI ITALIANI È IN SOVRAPPESO
Fonte: Ministero della Salute (sistema di sorveglianza PASSI e OKkio alla Salute), 2019
