Una proteina speciale: il collagene

Il collagene è una proteina molto importante poiché influenza la costruzione dei tessuti del nostro corpo. Può diminuire con l’età o anche per altri fattori, come attività fisica intensa, impatto articolare, eccesso di peso, cambiamenti ormonali, traumi, ustioni e terapie antitumorali aggressive.

In questi casi possono servire degli integratori? E funzionano?

Il collagene per integrazione viene estratto da sottoprodotti industriali, come ossa, cartilagine, tendini e pelle di bovini, maiali, polli, pesci o altri organismi marini. Diversi studi hanno mostrato che l’integrazione con collagene migliorerebbe l’elasticità della pelle, la guarigione delle ferite, la protezione dall’invecchiamento, la sintesi della matrice extracellulare. Tuttavia è difficile trarre conclusioni definitive, perché i dati riguardano tipi di collagene, tempi e dosi di utilizzo molto diversi. Mancano studi sul lungo periodo e sui fattori nutrizionali o comportamentali che possono interferire.

L’ideale allora è evitare i comportamenti che aumentano il rischio di invecchiamento precoce della pelle e favorire quelli che aiutano a preservarne la salute, come un’alimentazione corretta in grado di fornire i nutrienti in tipologia e quantità adeguate.

Nel caso si vogliano sperimentare degli integratori di collagene affidiamoci ad esperti in grado di valutare la validità del prodotto e degli effetti ottenuti, senza comunque protrarre troppo a lungo l’integrazione.

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Lunedì ottobre 2023 ore 20.00 Teatro alla Scala

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