LEGGO

LEGGOO! Voor studenten van nu

Schoolpsycholoog Pouraliganji ‘Studenten van nu zijn strijders. Ze weten het normale leven te onderhouden, zelfs met zo’n pandemie’

Daten in coronatijd: ‘Veel mensen focussen op wat allemaal niet kan, maar kijk eens naar wat juist nog wél kan’

Vijf tips om contact te houden met je vrienden, coronaproof!

Sanne

Joey

Demi

Milad

Chantal

Inhoudsopgave

05.

06.

07.

Hoe Koen financieel sterker werd in de coronacrisis

Met deze tips hou jij contact met je vrienden, coronaproof!

Deze studenten verveelden zich niet tijdens de coronacrisis

10.

12.

15.

‘Studenten ervaren veel stress, maar weten toch te strijden voor hun doel’

Een silent disco vanuit huis en online griezelen met halloween

‘Alle studenten met studievertraging moeten hulp krijgen, niet alleen afstudeerders’

18.

19.

22.

Hoe kun je geld besparen in deze coronatijd?

De banenmarkt in de coronatijd: hoe ga ik mijn brood verdienen?

Daten in coronatijd: Hoe doe je dat?

28.

29.

Verveeld tijdens deze coronatijden? Deze tips helpen je verder

Online les: drama of geschenk?

27.

Lesgeven tijdens de corona crisis; hoe is dat?

32.

Met deze tips ga jij thuis efficiënter aan de slag

Koen van den Hout Leeftijd: 21 Studie: Commerciele economie Jaar v/d studie: 4de jaar

‘Door fouten te maken doe je juist leerzame ervaringen op’

4

Hoe Koen financieel sterker werd in de coronacrisis Joey Boers, 04-12-2020

Toen de horeca opnieuw zijn deuren moest sluiten, mocht Koen er nog een keer aan geloven. ‘’Op dat moment krijg je weer een déjà vu aan ellende.” Koen van den Hout, student commerciële economie aan de Fontys Tilburg, had reeds studievertraging opgelopen en was daarom veel te vinden bij het lokale restaurant waar hij werkte. Koen had het helemaal gehad met het opnieuw zoeken naar een baantje en besloot het heft in eigen handen te nemen. Zo begon hij langzamerhand aan het om- en opbouwen van zijn hobby naar lucratief handeltje: het in- en doorverkopen van scooters, met onderhoud daarbij.

Hoe ben je begonnen met deze hobby? ‘’Vanaf mijn 16e ben ik al bezig geweest met het onderhouden van scooters, ik ben namelijk mijn hele leven al een groot scooterfanaat. Ik deed dit echter nooit voor commerciële doeleinden maar meer voor mijn eigen plezier, als hobby.’’

Hoe kwam je erbij om de stap te maken om hier je geldvoorziening van te maken? ‘’Na het vervelende nieuws dat ik studievertraging had door de coronacrisis, had ik daarnaast ook geen bijbaantje meer. Op zo’n moment ben je er even klaar mee en heb je minder te verliezen dus ik besloot grofweg deze stap te maken. Ik haal er namelijk veel geluk uit om te sleutelen en tunen als hobby. En zeg nou zelf, hoe mooi is het om met je hobby geld te verdienen? Tevens vind ik het fijn dat het ondernemen leerzaam is, want ik wil dat na mijn opleiding het liefst ook gaan doen.’’

Wat is een van de belangrijkste leerervaringen die je hebt gehad als beginnend ondernemer? ‘’In het begin deed ik veel verkeerde inkopen. Die heb ik met verlies moeten verkopen. Ik heb hier echter wel van geleerd dat je fouten moet maken om verder te komen. Dat zou ik omschrijven als mijn belangrijkste leerervaring.’’

Ik zie dat je hier maar liefst negen scooters hebt staan. Vond je het niet eng om de stap te maken om zo’n investering te doen? ‘’Ik ben nu een half jaar bezig en ik ben steeds wat gaan uitbreiden, dus deze scooters komen niet vanuit het niets aanwaaien. Maar toen ik op het begin de knoop doorhakte om er een zakcentje mee te gaan verdienen vond ik het inderdaad lastig om te investeren in gereedschap, schadescooters en dergelijke, omdat ik dit moest doen met een studentenbudget. Ook volg ik een economische opleiding en die heeft mij geholpen bij het ondernemen.’’

Niet iedereen is zo technisch ontwikkeld. Heb je tips voor diegene die misschien geïnspireerd raken? ‘’Allereerst zou ik altijd aanraden om ergens in te ondernemen wat je interesse wekt of waar je blij van word. Hierdoor ben je veel gemotiveerder en zal je meer doorzettingsvermogen hebben. Daarnaast heb ik het afgelopen jaar gemerkt dat ondernemen uit vallen en opstaan bestaan. Deze ervaringen zijn vaak erg leerzaam omdat je door fouten maken vaak leerzame ervaringen opdoet. Als je bijvoorbeeld net als ik van plan bent om met scooters een extra zakcentje te verdienen, begin dan gewoon met een scooter en haal deze een paar keer uit elkaar. Je zult zien dat je steeds handiger wordt in het contact met de scooters. Zo werkt het ook bij andere ondernemers aspecten: oefening baart kunst.

5

Alleen maar in je eentje achter je beeldscherm lessen volgen wordt na een tijdje saai. Je mist je vrienden en vriendinnen en wil ook eens een keer een leuke middag of avond met ze hebben. Door de coronamaatregelen lijkt het heel moeilijk, maar er zijn genoeg mogelijkheden om toch gezellig af te spreken en wat leuks te doen.

Met deze tips hou jij contact met je vrienden, coronaproof!

1.

Houd met je vrienden en vriendinnen een game-avond.

Zo heb je via Steam het spel ‘Jackbox games’. Dit zijn allemaal kleine partyspellen die je samen met je vrienden en vriendinnen kunt spelen.

Iemand die het spel heeft, streamt zijn of haar beeldscherm via Discord en dan kan iedereen met zijn of haar telefoon meespelen en kunnen jullie ook nog tegelijk videobellen en chatten.

2.

Hou met vrienden en vriendinnen een Netflix Party.

Je hoeft hiervoor niet bij elkaar thuis te komen en dus is het volledig coronaproof. Via Netflix heb je de functie dat je met meerdere personen dezelfde film vanuit je eigen huis kunt kijken en tegelijkertijd met elkaar kunt chatten.

3.

Ga naar buiten.

Je mag sowieso met één vriend of vriendin naar buiten. Je kunt dus bijvoorbeeld afspreken om samen te gaan sporten, maar als je daar geen zin in hebt dan kun je bijvoorbeeld een wandeling gaan maken.

5.

Sluit je aan bij een online groep.

Op sociale media zijn verschillende groepen te vinden waar jongeren lid kunnen worden en elkaar online kunnen ontmoeten. Denk aan een groep voor een gemeenschappelijke hobby. Als je je eenzaam voelt of je wilt nieuwe vrienden of vriendinnen maken, dan kun je zo’n groep opzoeken en daar lid van worden. Wie weet doe je hele goede vriendschappen op binnen die groep en hou je die vriend of vriendin na coronatijd ook nog.

6

4.

Organiseer een online borrel.

Maak allemaal zelf je hapjes of trek gewoon een zak chips open en pak er een drankje bij. Aangezien stapavondjes er voorlopig niet in zitten, is dit een goed alternatief.

Het is misschien geen feestje in het café maar met een online borrel heb je zeker wel een gezellige avond.

Deze studenten verveelden zich niet tijdens de coronacrisis Milad Mamoer & Sanne van der List, 07-12-2020

Nieuwe hobby’s

Rianne van der Woude Leeftijd: 24 Studie: Gezondheidszorg aan de HAN, Nijmegen Jaar v/d studie: 4de jaar

Rianne besloot motorrijlessen te nemen.

“Motorrijden was iets dat ik altijd al heb willen doen.

Ik werkte toen echter veel en daarnaast volgde ik de studie Gezondheidszorg aan de HAN in Nijmegen, waar ik veel tijd mee kwijt was. Toen de coronacrisis uitbrak, heb ik veel thuis gezeten en voelde ik me soms eenzaam. Mijn studie was voortaan online en het werken werd minder, waardoor ik ging kijken naar andere dingen die ik kon doen.

‘De coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat ik mijn droom waar heb gemaakt’

Na het eerste weekend in maart, toen de intelligente lockdown kwam, heb ik besloten motorrijlessen te gaan nemen. Ik heb nu inmiddels mijn eerste examen gehaald. Het was soms lastig de lessen in te plannen, aangezien dit ver van te voren moet. Ik moest vaak lessen in de avond, wat erg vermoeiend was. Toch ga ik door met het leren van motorrijden, samen met vrienden die een tijd geleden ook hebben besloten motor te gaan rijden. Mijn droom

is op een nieuwe BMW 1200 toermotor de Alpen door te rijden. Als ik wat ouder ben, wil ik door Afrika gaan rijden. Dat was een wens van mijn opa die er nu helaas niet meer is. De coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat ik mijn droom waar heb gemaakt, en in de toekomst ook de droom van mijn opa ga waarmaken.”

‘Motor rijden is voor mij een meditatie!’

“Wat ik heb beseft tijdens de corona periode is dat ik bij alles wat ik doe even stil sta of dit echt wel is wat ik wil. Dat zou iedereen eigenlijk moeten doen. Ik denk dat veel mensen zullen veranderen door deze crisis en dat ze meer op zichzelf gaan letten. Dat had ik al veel eerder moeten doen.

Leren motorrijden was een grote uitdaging en ik ben ontzettend blij dat ik het heb gedaan. Ik blijf nu bezig, namelijk met mijn nieuwe hobby, en dat kan ook nog eens coronaproof.”

7

Alireza Mamoer (26) bezig met zijn master en Jamie Verstegen (26) laaste jaar opleiding boekhouding MBO 4

‘We besteden onze tijd nu op een sportieve manier, volledig corona-proof’ Alireza en Jamie zijn samen gaan wielrennen.

Wielrennen is corona proef sporten “Omdat wij in de zomer nergens naartoe konden door de coronacrisis, zijn we gaan kijken welke sporten we eventueel konden doen. Zo zijn we bij wielrennen terecht gekomen. Er was in het begin niet veel aan om alleen een afstand af te leggen op de fiets. We besloten samen te fietsen om elkaar uit te dagen meer te presteren en om het gezelliger te maken.

We konden namelijk helaas niet meer veel bij elkaar thuis langs komen, omdat onze ouders in de risicogroep vallen.

Alireza’s moeder heeft astma en Jamie’s vader rookt bijvoorbeeld. Ook leuke uitjes plannen kon

8

niet omdat veel dicht was.

Met het fietsen komen we bij leuke plekken, en omdat de sportscholen maar af en toe open waren, hielden we onze conditie toch op peil.

Daarnaast houden we bij het wielrennen ook afstand, zoals het RIVM voorgeschreven heeft.”

Nieuwe uitdaging “De Veluwe is een vaste plek geworden om naartoe te fietsen, en maakten we fietstochten rondom Arnhem van ongeveer 60 kilometer.

Een andere vaste route is vanaf Oosterbeek naar Heteren de Rijn oversteken en zo weer naar Arnhem toe. Dat was onze eerste uitdaging en die hebben we samen overwonnen, een echte

mijlpaal voor ons. Dit soort sporten hebben we voor de coronacrisis nooit gedaan, en dat maakt het ook zo leuk om te doen.

Wat verder ook bijzonder is, is dat we alcohol en ongezond snacken ook achter ons hebben gelaten sinds we met deze sport bezig zijn. We durven niet te zeggen tot wanneer we dat volhouden maar we gaan ons best doen. Deze coronaperiode is op die manier dus zeker zo slecht nog niet voor ons.

We merken dat we lang niet de enige zijn die deze sport beoefenen. Wanneer we een route afleggen langs bijvoorbeeld de Drielsedijk zien we meer fietsers dan normaal.

Meer mensen hebben dus misschien het

besluit genomen om de coronatijd veilig en sportief door te komen.

Een ander voordeel aan de sport is dat we veel handigheden geleerd hebben, zoals het onderhouden van een fiets. In het begin ging dat niet makkelijk, veel onderdelen zoals de tandwielen en de binnenbanden zijn kapot gegaan, maar toch zijn we na het repareren door blijven fietsen.

Onze tips: kijk online voor onderdelen. Mocht je toch naar een winkel willen, kies dan Decathlon.

Als student heb je vaak geen goed gevulde portemonnee, dus is het fijn om wat op de centjes te letten.”

Tessa had ineens meer tijd om te wielrennen.

Tessa Wokke (22) bezig met haar eerste jaar master medische psychologie

“Al ruim voor de coronacrisis heb ik een racefiets gekocht. Ik fietste toen al wel eens, maar dat was ongeveer één keer per maand. Ik zat toen nog niet op een sport. Ik heb fietsen altijd al leuk gevonden.

Voordat ik begon met wielrennen, ging ik vaker zwemmen en hardlopen.

Ik ging toen veel vaker hardlopen omdat je dat makkelijker tussendoor kunt doen dan wielrennen.”

master. Ook waren de weersomstandigheden tijdens de lockdown beter.

Dat hielp mee in hoe vaak ik ging fietsen. Omdat ik mijn racefiets al eerder had, was ik al wel eerder lid geworden van de studentenwielrenvereniging in Tilburg. Ik ging voor de lockdown wel af en toe een keer naar de training, maar nog niet heel vaak.

Wel ging ik vaker naar de spinninglessen. “

Tijd “Wat ik zo leuk vind aan wielrennen is dat je makkelijk grotere afstanden af kunt leggen. Je ziet dan ook veel meer omdat je met de fiets makkelijker op nieuwe plekken komt.

Ik kan van alles dat ik zie heel erg genieten. Wat ik nog meer zo leuk vind aan wielrennen is dat ik mezelf telkens opnieuw kan uitdagen en dat ik mijn hoofd leeg kan maken.

Door de lockdown in maart had ik ineens veel meer tijd.

Ik ben toen weer bij mijn ouders gaan wonen omdat ik mijn studentenkamer had opgezegd. Daarom had ik dus veel meer tijd en besloot ik om meer te gaan fietsen. Zo’n vier keer per week stapte ik toen op de fiets.

Blijvende hobby “Inmiddels ga ik wel vaker en regelmatig naar de trainingen. Als ik geen racefiets had gehad, dan was ik alsnog wel gaan fietsen. Ik zou dan sowieso een fiets hebben gekocht of een fiets van mijn opa hebben geleend. Bij ons in de familie zijn er een aantal fanatieke wielrenners en die hebben altijd aan mij aangeraden om het ook eens te proberen. Ik had toch veel vrije tijd met de lockdown en daarom ben ik meer gaan fietsen. “

Helaas is dat nu wat minder. Ik heb gelukkig weer zo’n 10 uur colleges op school, maar daardoor heb ik minder vrije tijd.

Tijdens de lockdown zat ik in de afrondende fase van mijn bachelor. Inmiddels ben ik begonnen aan mijn

Mogelijkheden “Om diezelfde reden ben ik ook meer gaan lezen en podcasts gaan luisteren.

Het waren altijd al dingen die ik leuk vond om te doen, maar ik nam er nooit echt de tijd voor. Het advies dat ik anderen wil geven: ga niet bij de pakken neerzitten en nadenken over wat niet kan. Kijk in plaats daarvan naar mogelijkheden en naar wat wel kan of waar je nu echt de tijd voor hebt.”

‘Door de lockdown in maart had ik ineens veel meer tijd. Toen ben ik gaan fietsen’ 9

‘Studenten ervaren veel stress, maar weten toch te strijden voor hun doel’ Milad Mamoer, 04-12-2020

Illustratie door Dana van Alphen

10

Schoolpsycholoog Pouneh pouraliganji over mentale problemen onder studenten.

Pouneh Pouraliganji is schoolpsycholoog van Hogeschool rotterdam. Als studenten mentale klachten ervaren kunnen zij bij haar terecht. Ze heeft het druk in deze tijd. Pouraliganji: “Ik doe het met plezier zodat ik het plezier kan overbrengen aan mijn cliënten, namelijk de studenten.”

een veilige afstand afspreken in een park. Studenten hebben nu ervaren hoe het is om soms alleen te zijn. In sommige gevallen gaat dat heel slecht, maar veel studenten nemen actie en zorgen voor online gezelschap. Of ze spreken wel af en houden zich daarbij aan de regels van het RIVM om de dag door te komen.

“Wat ik ervaar bij de studenten is dat er een groep studenten is die hun tijd in de coronaperiode goed weet te besteden. Maar een andere groep studenten raakt de kluts kwijt. Die groep heeft grote problemen met planningen. Wanneer deze studenten bijvoorbeeld veel tijd hebben, gaan ze veel sporten of gamen, waardoor ze met schoolwerk achter gaan lopen.

Ik krijg verder ook van leraren en medestudenten mee dat het alcoholgebruik onder studenten omhoog is gegaan. Daar moet op gelet worden, dat kan echt een gevaar zijn voor de studenten.

Als schoolarts ervaar ik niet zozeer dat er veel depressie heerst onder de studenten, maar wel dat er veel verwarring is over wat wel en wat niet mag.

Sommige studenten voelen zich zeker eenzaam in deze coronacrisis, maar ik zie ook dat steeds meer studenten de moed erin houden en op zoek gaan naar een oplossing, online of offline.”

Wat wel opvalt, is dat studenten die zich vaak eenzaam voelden nu veilig contact op kunnen nemen met bijvoorbeeld opa en oma door middel van onder andere videobellen. Op het nieuws hoor je vaak dat ouderen eenzaam zijn, en studenten voelen zich aangesproken daar wat aan te doen. Sociale media, waar ik in eerste instantie tegen was, is nu een voordeel voor de samenleving.

Studenten gaan er creatief mee om.

Je ziet ook dat studenten die op zoek zijn naar gezelligheid en dates, dit nu op een creatieve manier oplossen. In het begin van de coronacrisis was het erg lastig. Veel studenten overtraden de regels en hebben soms zelf corona opgelopen. Nu zie je echter dat studenten online media gebruiken of dat ze op

Wat doet u als schoolarts om een student te helpen die depressie ervaart?

“Ik probeer de student te helpen door het advies te geven iets leuks te gaan doen. Iets wat hij of zij altijd al heeft willen doen, zoals een bepaalde sport of hobby. Daar kan een depressie mee verlicht worden. Ik probeer uit te zoeken waar de oorzaak van de depressie ligt. Heeft de student bijvoorbeeld weinig of geen vrienden? Of is het voor hem of haar moeilijk sociale contacten te onderhouden?

Medicijnen raad ik vaak af bij jonge mensen. Zij zien de wereld soms als heel groot. Door een duwtje in de goede richting, zonder medicijnen, weten zij de weg wel weer te vinden.”

Wat geeft u voor algemeen advies aan studenten in deze periode?

“De wereld is niet zo groot als je denkt. Het komt wel weer goed.

De vaccins zijn onderweg en voor je het weet kun je weer samen met vrienden een biertje drinken of gezellig een avondje Monopoly

spelen. Mijn advies luidt: benut deze periode bijvoorbeeld om fit te blijven door te sporten of om iets te doen wat je erg leuk vindt, zoals tekenen of muziek maken.

Dan gaat deze moeilijke periode snel weer voorbij.”

Hoe serieus moeten studenten het coronavirus nemen?

“Het is heel serieus. Het gevaar is dat jonge mensen denken dat ze gezond zijn maar op het moment dat je het virus krijgt, kan het voor iedereen fataal zijn. Als je goed je handen wast, niet teveel aan je gezicht zit en je aan de RIVM-maatregelen houdt, komt het wel goed.

Je moet ook niet doodsbang worden. Dit betekent echter niet dat je het moet opzoeken door je bijvoorbeeld niet aan de maatregelen te houden. Het is wel een hart onder de riem, niet het einde van de wereld bij manier van spreken. Als iedereen zich goed aan de regels houdt, komt het hopelijk goed.”

Denkt u dat studenten na deze coronaperiode weer het normale leven kunnen oppakken?

“Zeker.

‘Studenten van nu zijn strijders’ Ze weten het normale leven te onderhouden, zelfs met zo’n pandemie. Ik heb vertrouwen in wat ik zie en dat het goed gaat komen. Het zal niet makkelijk zijn, maar studenten zijn een sterk en komen er wel weer bovenop. Zelfs nu met problemen als eenzaamheid of toenemend alcoholgebruik weten sommige studenten hun schoolwerk nog bij te houden. Als de vrijheid er weer is, komt het zeker goed.”

11

Een silent disco vanuit huis en online griezelen met Halloween Demi van Opstal, 28- 11- 2020

Als student ga je bij een vereniging om nieuwe mensen te leren kennen en samen te feesten in volle kroegen. Toen brak de coronatijd aan en gingen de verenigingen en de kroegen op slot.

Studenten- en studieverenigingen moesten een andere manier vinden om hun leden toch de gezelligheid en betrokkenheid te geven.

Een silent disco aan huis De Groningse studentenvereniging Albertus Magnus wilde graag wat voor haar leden organiseren. Het bestuur kwam op het idee een silent disco aan huis op te zetten.

“We hadden voor de studentenhuizen pakketten gemaakt met daarin koptelefoons en een zender. Zo konden de studenten vanuit hun eigen huis, volledig coronaproof, via een livestream genieten van dezelfde muziek en op deze manier toch samen feesten”, vertelt Ruben van Rossem van Albertus Magnus.

“De opkomst voor het feest op 10 november was enorm”, geeft Ruben aan. “Voor ons als bestuur vonden we het al goed als er maar vijf huizen meededen, want dan zijn die huizen er al blij mee. Uiteindelijk hebben 63 huizen meegedaan met de silent disco en in totaal luisterden 140 huizen mee met de livestream.” En de leden waren heel enthousiast over het feest. “Iedereen was blij dat we weer wat georganiseerd hadden vanuit de vereniging, ook al kon je niet ter plekke op de vereniging zijn.”

Foto’s va

12

Nieuwe energie “We merkten dat de studenten echt snakten naar iets nieuws. Je wordt om de oren gegooid met pubquizzen. Wij wilden met deze silent disco vanuit huis iets organiseren wat de leden fysiek samen konden doen”, legt Ruben uit.

“De coronatijd is nu al een poosje bezig en veel studenten zitten thuis en hebben weinig sociaal contact. Met dit feest wilden we de studenten weer wat nieuwe energie geven, wat uit de reacties ook goed gelukt is.”

Studentenverenigingen zagen dit jaar een grote groei in het aantal aanmeldingen. Ook bij Albertus Magnus kwamen er 1.200 aanmeldingen binnen, terwijl er maar plek was voor 500 nieuwe leden. “Deze nieuwe leden hebben natuurlijk nog nooit de volle discotheek gezien en de feestjes meegemaakt met de bomvolle kroegen.

Met deze avond wilden we hen toch een beetje de indruk geven van de sfeer die er hangt zodat zij ook meer binding voelen met de vereniging. Online is dat moeilijker maar we hopen dat het toch gelukt is.”

Gevoel van saamhorigheid Of de vereniging nog wat geleerd heeft van deze avond?

“We hadden niet genoeg pakketten met headsets waardoor een paar huizen helaas voor wat overlast hebben gezorgd’, vertelt Ruben lachend. “De volgende keer moeten we het dus nog groter aanpakken, misschien wel met een echte artiest erbij.”

Niet alleen de silent disco was een groot succes. De vereniging merkt dat er voor alles wat ze organiseren veel animo is. Ruben: “Iedereen is nu op zoek naar iets anders om te doen, ook al moeten we het op een verschillende manier uitvoeren dan de traditionele samenkomsten.

Gelukkig organiseren we nog van alles online, zoals pubquizen en trainingen. Zo hebben de leden toch elke keer wat om naar uit te kijken. Bij een vereniging heerst er toch het gevoel van saamhorigheid en in deze tijd spreekt dat studenten erg aan.”

an studentenvereniging Albertus Magnus

13

Online griezelen met Halloween Ook de studievereniging van Keltische Talen en Cultuur aan de Universiteit van Utrecht, S.V. Asterix, organiseerde een speciale avond voor de leden. Op 30 oktober vierden zij Halloween, oftewel Samhain voor de Kelten, via een online samenkomst. “We begonnen met een pubquiz. Daarna kwam de verkleedwedstrijd waarbij leden verkleed achter hun laptop zaten en kort vertelden als wie ze verkleed waren. Iemand had een kostuum van Phantom of the Opera waarbij degene zelfs wat ging zingen. Ik was zelf als vos”, vertelt Demi Bartels, voorzitter S.V. Asterix. “Ten slotte speelden we nog een potje Weerwolven van Wakkerdam, waarbij je de weerwolven tussen de burgers moet ontmaskeren.”

Online Halloween “We hebben de avond echt georganiseerd naar wens van onze leden”, geeft Demi aan. “Zij wilden graag een activiteit voor Halloween, ook aangezien Samhain voor de Kelten een belangrijke feestdag is.” Normaal organiseert de vereniging een grote activiteit, zoals een kamp. “Dat kon dit jaar helaas niet maar we wilden wel iets in de sfeer van Halloween doen. Daarom besloten we deze online avond te organiseren, om toch die griezelige stemming te creëren.”

En alle deelnemers, zo’n vijftien man, vonden het online feest goed geslaagd. “We zijn de hele avond bezig geweest, iedereen is lekker lang blijven plakken. Wij zijn maar een kleine studievereniging, met maximaal 25 mensen. Wanneer we dan iets organiseren, worden ook de eerstejaars meer mee het spel ingetrokken.”

14

Dit feest was een van de wensen van eerstejaars, legt Demi uit. “We hebben dit jaar voor het eerst een ‘buddysysteem’ ingevoerd. Eerstejaars konden zich opgeven voor een mentor, een ouderejaars. Ik moedig mijn eigen buddy altijd aan om naar zulke activiteiten te gaan, ook al zijn die nu online. Vooral in deze tijd vonden we die extra motivatie wel een goed idee.”

Leuke afleiding “Het is lastiger om leden, zeker nieuwe leden, goed te betrekken bij de vereniging in deze coronatijd. We hebben in november een enquête rondgestuurd naar onze leden. Vooral eerstejaars vulden deze in en daaruit bleek toch dat zij heel positief zijn over de manier waarop we het aanpakken. Zij vonden de activiteiten erg gezellig, ook al zijn ze nu allemaal online”, aldus Demi.

“Deze situatie waarbij we niet samen mogen komen is natuurlijk vervelend. Maar ik heb ook het idee dat veel studenten zich wat eenzamer voelen en daardoor sneller naar de online activiteiten komen”, vertelt de voorzitter. “Je wilt toch wat te doen hebben. Zo’n online avond is dan een leuke afleiding waarbij je toch wat kunt kletsen met je studiegenoten.”

De studievereniging is dan ook van plan meer online activiteiten te organiseren. “In de Keltische geschiedenis zijn vier grote jaarfeesten, waar Halloween oftewel Samhain, er eentje van was. Als alles nog online moet, gaan we zeker aan de slag om net zulke avonden op te zetten voor onze leden.”

‘Alle studenten met studievertraging moeten hulp krijgen,, niet alleen afstudeerders’ Sanne van der List, 04-12-2020

Marloes van Ettten Leeftijd: 23 Studie: Communicatie Jaar v/d studie: 4de jaar

Je bent afstudeerder en je hebt studievertraging opgelopen door de coronacrisis. Je stage is niet doorgegaan en daardoor studeer je niet meer af voor januari 2021. Dat is vervelend maar gelukkig kun je overheidscompensatie aanvragen. Voor andere studenten is het wat lastiger. Ze hebben extra studiekosten en moeten het doen met inkomsten van hun bijbaan, een studielening of een ouderbijdrage. Zij krijgen, ondanks hun studievertraging, geen compensatie.

“Door de coronacrisis heb ik juist meer inkomsten. Ik werk als teamleider van de Albert Heijn en sinds de coronacrisis werk ik fulltime. Ik heb per week maar drie uur online les. Dat is ontzettend weinig. Ook moet ik in januari beginnen met mijn afstudeerstage. Het is me nog niet gelukt om een stage te vinden. Veel bedrijven weigeren stagiaires omdat ze door de coronacrisis thuiswerken. Ik heb het geluk dat ik altijd al veel bij de Albert Heijn kon werken en nooit extra geld hoefde te lenen. Dat ik nu waarschijnlijk studievertraging op loop, is vervelend. Toch verandert het voor mij niet de situatie zoals het sinds het begin van de crisis voor mij is. Als ik het wel had moeten doen met een studielening,

dan had ik maximaal geleend en ook gebruik gemaakt van de compensatieregeling als ik daar recht op had gehad. Ik vind dat de compensatieregeling er voor alle studenten moet komen en dat het niet moet uitmaken in welk jaar of op welk niveau je zit. Ik vind de kwaliteit van het onderwijs veel minder goed dan voorheen, omdat je vanaf jaar drie eigenlijk alleen maar online les hebt. Studenten die geen recht hebben op compensatie maar die wel studievertraging hebben, kunnen kijken of ze toch ergens werk kunnen vinden om wat extra te verdienen. Bij ons in de supermarkt, maar ook zeker bij andere supermarkten of bijvoorbeeld in de logistiek of zorg, komen ze veel mensen tekort.”

15

Overheidscompensatie aanvragen: hoe zit dat?

Stages vallen uit en ook minors gaan mogelijk niet door. Daardoor lopen studenten studievertraging op en moeten ze langer hun collegegeld en mogelijk langer de huur van hun studentenkamer betalen. Het zou volgens ResearchNed gaan om ongeveer 54.000 studenten meer die vertraging hebben opgelopen ten opzichte van vorig jaar. Of dat direct of indirect door de pandemie komt, is volgens hen lastig te zeggen. De overheid heeft een compensatieregeling ingevoerd om studenten tegemoet te komen die studievertraging hebben opgelopen door de coronapandemie. Daar zitten wel enkele voorwaarden aan vast: je moet volgens DUO ingeschreven staan bij een hbo of universiteit en je moet een hbo-diploma of universitaire master behaald hebben in de periode van 1 september 2020 tot en met 31 januari 2021. Als afstudeerder heb je geluk en kun je de compensatie aanvragen. Andere studenten met studievertraging door de coronacrisis kunnen er, vooralsnog, geen gebruik van maken.

kun je niet uitgeven aan je hypotheek.” Vroeger hadden studenten een basisbeurs. Sinds die is afgeschaft is lenen de norm geworden. Daardoor lenen studenten tegenwoordig veel meer dan de studenten die nog onder het oude stelsel vallen. “Studenten krijgen door de studielening later wel te maken met een financieel probleem omdat je die lening en je hypotheek moet terugbetalen”, vertelt Radstaak.

“Als studenten in financiële problemen komen, dan heeft dat vaak te maken met dat je vanaf je achttiende mogelijkheden hebt op extra geld. Je kunt in het rood staan, geld lenen en een creditcard aanschaffen”, vertelt Radstaak. Volgens haar wordt het vanaf je achttiende makkelijk om geld uit te geven dat je nog niet hebt. Dat neemt niet weg dat de studenten die wel goed met geld om kunnen gaan, geen last hebben van de gevolgen van studievertraging door de coronacrisis. Zij worden bijna gedwongen om meer te gaan lenen. Zeker als er naast studievertraging ook het verlies van een bijbaan om de hoek komt kijken.

Studievertraging en het leenstelsel De meest voor de hand liggende oplossing voor de groep studenten die geen compensatie krijgt is om meer te lenen. Als je geluk hebt, heb je een bijbaan en kun je die combineren met je studie. Als je pech hebt moet je mogelijk extra lenen of aan je ouders vragen of ze wat extra kunnen missen om jou tegemoet te komen in je studiekosten. Het spreekt voor zich dat deze groep studenten het lastiger krijgt dan de studenten die wel compensatie krijgen.

Karin Radstaak, woordvoerster van het Nibud, is niet over het leenstelsel te spreken. “Je bouwt een studieschuld op en die is later van invloed op de hoogte van je hypotheek. Ook kun je te maken krijgen met hogere maandlasten omdat je je studieschuld moet afbetalen. Het maandelijkse bedrag van je studieschuld

Radstaak vertelt dat het Nibud hoopt dat er nog opties komen voor niet-afstudeerders die wel studievertraging hebben opgelopen door de coronacrisis. “Ik vind dat de overheid moet kijken naar alle studenten die door de coronacrisis studievertraging hebben opgelopen en daar financiële gevolgen van ondervinden.”

Tot die tijd kunnen studenten het voor zichzelf wel makkelijker maken. Radstaak: “Begin met goed kijken naar wat je uitgaven zijn en of je daar iets aan kunt doen. Kijk of er mogelijkheden zijn om wat te bezuinigen en kijk of je toch wat bij kunt verdienen.

Laat ook geen geld liggen. Zoek naar mogelijkheden om geld te vinden zonder dat je je lening hoeft te verhogen, bijvoorbeeld door zorgtoeslag aan te vragen, belastingaangifte te doen, of toch uit te zoeken of je recht hebt op een aanvullende beurs.”

Illustratie door Joe den Braber

16

Totaal aantal studenten: 750.000

7,2% heeft studievertraging opgelopen

21% van de studenten heeft te maken gehad met lessen die uitvielen

Meer dan 20% geeft aan dat een deel van hun onderwijs gestopt of uitgevallen is.

75% van de studenten vindt de vorm van onderwijs slechter dan normaal

1 op de 3 studenten heeft studiepunten misgelopen sinds het begin van de coronacrisis.

Tips Volgens het Nibud zijn er verschillende mogelijkheden om als student kosten te besparen en zo meer geld over te houden. Dat geldt voor alle studenten.

4 op de 10 studenten met practicumof laboratoriumonderwijs heeft last van lessen die niet doorgaan.

Bron: ‘Studeren, studievoortgang en welbevinden tijdens corona’, ResearchNed, juni 2020

- Neem zelf je lunch mee naar school in plaats van een broodje te kopen in de kantine - Vraag naar studentenkorting bij bijvoorbeeld de kapper of bij eetcafés - Leen je studieboeken van iemand anders of uit de bibliotheek. Als je toch zelf boeken wilt aanschaffen dan kun je dat ook tweedehands doen om kosten te besparen - Vraag alle toeslagen en tegemoetkomingen aan waar jij als student mogelijk recht op hebt. Denk hierbij aan zorgtoeslag, huurtoeslag of een aanvullende beurs - Leen niet meer studiefinanciering dan je nodig hebt Wil je nog meer tips op geld te besparen? Lees dan onze tips verderop in het magazine om deze coronaperiode door te komen!

Hoe kun je geld besparen in deze coronatijd?

1.

Maak een lijst van jouw inkomsten en uitgaven.

Ten eerste is het belangrijk te weten hoeveel geld je elke maand binnen krijgt en waar het naartoe gaat, adviseert het Nibud, Stichting Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting.

Zet jouw inkomsten duidelijk op een rijtje: denk aan DUO, je bijbaan, zakgeld van je ouders. Daarna bepaal je wat je uitgaven zijn: de huur, abonnementen, boodschappen. Zo heb je goed zicht op de vaste inkomsten en vaste lasten.

3.

Kijk kritisch naar abonnementen.

Een andere tip van het Nibud is om eens kritisch naar je abonnementen te kijken.

Je telefoonabonnement bijvoorbeeld is uiteraard cruciaal. Maar Spotify, Basic-fit (terwijl je nooit naar de sportschool gaat), of Netflix én Videoland zijn misschien minder nodig. Uit onderzoek van het Nibud in 2019 blijkt dat vooral jongeren, ook studenten dus, gemiddeld zestien abonnementen hebben.

Bekijk een keer goed welke abonnementen je nodig hebt en welke je in deze tijden wel even kan missen om geld te besparen.

4.

Vermijd onnodige aankopen.

Het is heel verleidelijk als je die nieuwe schoenen of die nieuwe game voorbij ziet komen, maar probeer onnodige aankopen te vermijden. Denk goed na of je het product wel echt nodig hebt. Vaak koop je iets uit verveling, dus probeer bezig te blijven. Misschien vind je wel een nieuwe hobby? Het liefst eentje die dan niet te veel geld kost natuurlijk. Het kan even moeilijk zijn niet gelijk te kopen als je iets wilt, maar het bespaart je veel geld. En geen zorgen, die nieuwe schoenen of nieuwe game komen wel als de coronatijd (bijna) voorbij is en jij weer wat meer centjes hebt om uit te geven.

18

Ben je je bijbaantje verloren? Of heb je hogere kosten gekregen door de coronatijd? Geen zorgen. Met deze vijf tips kun je makkelijk geld besparen om deze moeilijke tijden door te komen.

2.

Bespaar op boodschappen.

Boodschappen zijn een eerste levensbehoefte en dus sowieso een kostenpost. Maar je kunt zeker variëren in bijvoorbeeld merken om kosten te besparen.

Kijk wat lager in de schappen om wat goedkopere merken te vinden. En die extra chocoladereep of dat extra blikje bier? Voor een keer natuurlijk niet erg, maar probeer op de kleine dingen te letten. Door wat vaker dat biertje te laten staan, bespaar je toch meer op je boodschappen.

5.

Zoek een bijbaan voor meer geld.

En de laatste tip: als je echt merkt dat je geld tekort komt, kun je op zoek naar een bijbaantje. In de horeca werken zit er dan misschien niet in, maar er zijn genoeg andere baantjes die jou nog wél wat inkomen opleveren. Fontys nam bijvoorbeeld zogenaamde ‘studenten coronachoaches’ aan. Je wijst dan studenten en medewerkers aan op de coronamaatregelen en verdient daarmee €12,50 per uur.

De banenmarkt in coronatijd: hoe ga ik mijn brood verdienen?

Chantal Kempeneers, Demi van Opstal & Milad Mamoer, 01-12-2020

Solliciteren tijdens corona is een kwestie van meer tijd er insteken!

‘Het is moeilijk om aan een baan te komen, maar het is niet onmogelijk.’

“Mijn ultieme droom is terecht te kunnen bij een marketing afdeling bij een bedrijf zoals Achmea, waar alles goed geregeld is en men zeer professioneel te werk gaat. Tijdens de coronaperiode is het niet altijd makkelijk geweest. Ik moest afstuderen in deze coronatijd waar ik het contact miste met leraren en leidinggevende van het stagebedrijf. Toch heb ik het gehaald en daar ben ik heel blij mee. Deze andere manier van afstuderen heeft er eigenlijk wel voor gezorgd dat ik uit mijn comfortzone werd gehaald en meer zelf op avontuur ging. Ik ontdekte kanten van mezelf waarvan ik niet wist dat ik ze had. Zo heb tijd besteed om website te bouwen en heb ik veel gesport wat ik voorheen niet deed. Ik heb ook geleerd veel te netwerken, want ik zie nu pas hoe belangrijk dit is.”

Advies vragen bij vrienden bij vrienden en familie “Nu ik afgestudeerd ben, merk ik dat het moeilijk is een baan te vinden. Totdat ik ging rondvragen in mijn netwerk. Ik heb geleerd dat ik niet alleen via LinkedIn moet kijken maar me ook moet inschrijven bij verschillende uitzendbureaus. Ik sprak met een goede vriend en hij adviseerde me nu ik er de tijd voor heb ook andere dingen te leren zoals websites maken. Dat kan een leuke optie zijn om wat bij te verdienen met opdrachten. Daarmee kan ik mijn eigen tijd indelen, sporten en werken wanneer ik dat wil.

Vanuit school heb ik niet veel hulp gekregen met het solliciteren en een baan vinden na mijn afstuderen. Dat vond ik jammer, ik had nu een beetje het gevoel dat ze

Niek Brouwer Leeftijd: 23 Studie: Afgestudeerd hogeschool Arnhem en Nijmegen communicatie multimedia design

eindelijk van mij af zijn. Dat is echter mijn ervaring, en het is belangrijk het er niet bij te laten zitten als je in zo’n situatie zit. Van medestudenten hoor ik ook dat het moeilijk is aan een baan te komen, maar het is niet onmogelijk. Veel medestudenten zijn toch aan een baan gekomen. Het belangrijkste is de moed erin te houden en door te gaan met solliciteren.”

Online netwerken helpt!

“Ik heb geleerd dat je veel online moet netwerken en bijvoorbeeld in je oude vriendengroep rond moet vragen. Door LinkedIn en Facebook bij te houden kan ik zien welke vrienden werk hebben en waar zij werken.

Misschien dat hun bedrijf nog wel mensen zoekt. Zo blijf je actief bezig en leer je elke dag nieuwe dingen. Je moet ook in je achterhoofd houden dat je nu meer vrije tijd hebt omdat je klaar bent met studeren, maar dat je ook tijd aan jezelf moet besteden. Je moet echt actief solliciteren en op zoek naar banen, daar gaat veel tijd in zitten.”

19

site van Nationale Vacaturebank ga kijken, internet afstruinen en misschien ga ik wel langs bepaalde bedrijven. Hopen dat ik op deze manier iets kan vinden.”

Denise Kempeneers Leeftijd: 21 Studie: Tourism Management, InHolland Rotterdam Jaar v/d studie: 5e jaar

Denise (21) is vier jaar geleden begonnen aan de studie ‘Tourism Management’. Haar liefde voor reizen en de vele studietrips gaven de doorslag om te beginnen aan de studie. Helaas wist ze toen nog niet wat de toerismebranche te wachten stond tijdens haar afstudeerfase. Door de coronacrisis ligt de toerismebranche op z’n gat en Denise is bijna klaar met haar studie.

“Welk hotel neemt nu mensen aan? Welke touroperator neemt nu mensen aan? Geen enkele.”

“Ik maak mij zeker wel druk over mijn kansen op de banenmarkt als ik straks afgestudeerd bent.

Door de uitbraak van het coronavirus ligt de hele toerismebranche eigenlijk plat. Welk hotel neemt nu mensen aan? Welke touroperator neemt nu mensen aan? Welke luchtvaartmaatschappij neemt nu mensen aan? Geen enkele. Ik zal dus waarschijnlijk in een andere branche naar een baan moeten gaan zoeken.

Het belangrijkste vind ik dat ik een baan kan vinden en kan gaan werken. Momenteel heb ik een bijbaantje in de horeca en ook deze branche ligt compleet op z’n gat.

De twee branches waarin ik wil werken liggen beide gewoon plat.”

“Nu ben ik nog bezig met mijn scriptie, maar als ik straks afgestudeerd ben, moet ik toch gaan kijken voor een fulltimebaan. Ik denk dat ik voornamelijk op de

20

Verder studeren “Van mijn medestudenten hoor ik ook dat zij tegen hetzelfde probleem aanlopen. Een vriendin van mij is net een paar weken afgestudeerd, zij heeft nu haar Bachelor Tourism Management, maar zij kan in deze branche niet terecht. Zij overweegt nu om te gaan studeren aan de Politie Academie, omdat hier wél genoeg banen in te vinden zijn. Andere medestudenten lopen ook tegen dit probleem aan. Het is fijn als je straks je diploma gehaald hebt, maar wat doe je ermee als de branche waarin je bent afgestudeerd op z’n gat ligt?”

Een tijdje heb ik erover nagedacht om verder te gaan studeren. Museologie sprak mij wel enorm aan, maar met een bachelor Tourism Management was het niet mogelijk om aan deze master te beginnen. Dat zou dus betekenen dat ik eerst nog een bachelor op universiteitsniveau moest volgen. Hierdoor haakte ik af.”

‘De arbeidsmarkt in ons gebied is nog vol in beweging’ Verschillende hogescholen en universiteiten hebben speciale Career Services. Studenten kunnen hier terecht voor vragen of zorgen over hun loopbaanoriëntatie, bijvoorbeeld bij de Career Service van de faculteit Geesteswetenschappen aan de Universiteit Utrecht. De meeste masteropleidingen van deze faculteit hebben een optie tot een stage zodat studenten met wat meer werkervaring op de arbeidsmarkt komen.

“Studenten krijgen dus al eerder te maken met de arbeidsmarkt in verband met hun stage”, vertelt Sjoer Bergervoet, career officer van de faculteit Geesteswetenschappen,“en krijgen dus eerder te maken met de moeilijkheden die corona meebrengt. Vooral in maart kregen we veel bezorgde studenten aan onze deur. Vanaf april begonnen de stageperiodes en de studenten vielen nu met hun neus in een corona crisis waarbij veel organisaties nog moesten bedenken hoe ze alles naar online moesten ombuigen. De aanname van stagiaires kwam bij die bedrijven op een laag pitje en dat kon voor problemen zorgen bij studenten.”

Vooral internationale studenten kregen het lastig.

Bergervoet: “De stap naar de arbeidsmarkt is voor hen dubbel zo moeilijk want in veel organisaties is de voertaal Nederlands. Zo’n bedrijf gaat helaas niet

helemaal ombuigen naar het Engels voor jou als stagiair.”

Meer stress Toch geeft Bergervoet aan dat de stress die studenten voelden toen ze bij de Career Service aanklopten niet alleen komt door moeilijkheden als gevolg van de coronaperiode. “Die stress is complex”, geeft Bergervoet aan. “Elke student heeft wel eens zorgen over de toekomst wanneer je bijvoorbeeld bezig bent met je eindscriptie. Nu is er alleen ook wel weinig afleiding . Normaal zet je misschien meer druk op studiewerk omdat je ’s avonds naar de kroeg wil. Nu zit je daar maar, thuis. En dat gebrek aan afwisseling kan soms ook zorgen voor meer klachten. Gepieker dus, of zelfs fysieke klachten, door het te lang zitten achter je laptop.”

Soms ligt de stress ook bij het feit dat studenten niet goed denken te weten hoe ze moeten ‘solliciteren in coronatijd’. “Maar daar is Career Services natuurlijk voor: dan helpen wij je met het schrijven van een goed cv of een pakkende sollicitatiebrief. En nu in deze tijden hoe je bijvoorbeeld professioneel overkomt op beeld in een video-gesprek, dat je let op je achtergrond en belichting en dergelijke.” Er zijn dus meerdere factoren die maken dat de stress groeit, “dat heeft dus niet alleen te maken met de arbeidsmarktkansen.

Solliciteren is sowieso al spannend.”

Groot voordeel De diensten die de Career Service aanbiedt zijn dan ook niet erg veranderd door de coronacrisis. “Ja alles is online, maar het proces komt op hetzelfde neer”, legt Bergervoet uit. “Studenten denken misschien dat het allemaal toch geen zin heeft om te solliciteren nu met corona. Maar loopbaanoriëntatie blijft jouw proces dus je moet ermee aan de slag, wel of geen corona.

Alleen sommige dingen gaan nu anders zoals online solliciteren, en netwerken zal je ook online moeten doen. Maar aan online leven zijn jonge mensen gelukkig al gewend” En dat kan juist een groot voordeel zijn voor studenten bij het zoeken naar werk in deze coronaperiode. “In

deze tijd wordt er een groot beroep gedaan op je creativiteit. Jonge mensen zijn daar veel beter in, zijn veel flexibeler en passen zich beter aan. Zij zijn nu al gewend aan die hele digitale werkomgeving en dat kan van veel waarde zijn voor organisaties.”

De aanname dat er voor pas-afgestudeerden geen banen zijn, klopt niet voor haar faculteit, geeft Bergervoet aan. “Bij de Universiteit leiden we mensen natuurlijk op tot wetenschappers, maar studenten van de faculteit Geesteswetenschappen gaan ook vaak werken als bijvoorbeeld communicatiemedewerkers of beleidsmakers, in de journalistiek of de media, werkvelden waarin door corona misschien zelfs meer banen ontstaan. Die banen die er zijn gaan gewoon door en zijn goed online te doen. Ik weet niet of er veel banen bijkomen, omdat bedrijven in deze tijd wellicht terughoudender zijn met investeren in nieuw personeel. Maar de arbeidsmarkt in ons gebied is in ieder geval vol in beweging.”

Gelijke kansen Ook het zoeken van stageplekken gaat de studenten sinds april steeds beter af. “Werkgevers hebben de nieuwe manier van werken nu ook door en kunnen stagiaires weer een plek geven. Dus voor de lichting studenten die in april stage gaan lopen, heb ik betere hoop op die aansluiting op de arbeidsmarkt dan afgelopen jaar.”

Studenten in sommige sectoren als toerisme en entertainment, zoals Denise, zullen meer problemen ervaren met het zoeken naar een stageplek of baan. Bij de faculteit Geesteswetenschappen zijn de kansen voor studenten op de banenmarkt niet minder geworden door de coronatijd, geeft career officer Bergervoet aan.

“Het was een extra stap voor onze studenten én voor werkgevers om zich aan te moeten passen aan de coronaperiode. Maar dat lijken ze toch goed te hebben gedaan.”

Illustratie door Rick Zwart

Op zoek naar tips voor bijbaantjes in deze coronatijd?

Lees het nu op onze website, leggomagazine.wordpress.com

21

Daten in coronatijd: Hoe doe je dat?

Chantal Kempeneers & Demi van Opstal, 02-12-2020

Tijdens de coronaperiode hebben we veel alledaagse dingen op een nieuwe manier moeten doen, zo ook het daten. Waar je vroeger naar een café kon voor een kop koffie of gelijk de eerste date al handjes kon vasthouden, gaan studenten daar nu anders mee om. Maar hoe kun je als student nog daten in coronatijd? En welke manieren werken goed?

“In sommige opzichten zijn mensen in deze tijden terughoudender geworden met daten”, vertelt datingcoach Denise Janmaat. “Maar men heeft er juist ook meer verlangen naar. Ze missen het om iemand om zich heen te hebben, zeker in deze corona tijd. Door te daten zet je in ieder geval een stap om dat gevoel op te heffen.”

In plaats van elkaar in het echt te ontmoeten, is bijvoorbeeld op een online date gaan via FaceTime of Zoom ook een optie. Een prima tussenoplossing, vindt Janmaat. “Maar uiteindelijk wil je elkaar gewoon ontmoeten: zien, voelen, alles wat erbij hoort. Dat geeft een andere dimensie dan elkaar vanachter de laptop zien.” Zo’n online date is minder dynamisch, geeft de datingcoach aan. “Je zit allebei naar een plat scherm te kijken, wat kun je dan toevoegen dat jou aantrekkelijker maakt? Veel mensen weten niet hoe je online toch een verleidelijke date kunt hebben. Ik adviseer daarom een date niet online te doen, maar elkaar fysiek te ontmoeten. Ook in deze tijd waar je afstand moet houden.”

Wees creatief Vooral voor jongeren is het moeilijk die ‘traditionele’ date los te laten, vertelt Janmaat. “Zij hebben vaak

22

Chantal Kempeneers Leeftijd: 19 jaar Studie: Trend Research & Concept Creation in Lifestyle, Fontys Tilburg Jaar v/d studie: 3e jaar

een plan in hun hoofd: afspreken in een restaurant of een biertje drinken in een café. Dat kan nu niet en dan moet je leren met deze andere situatie om te gaan. Dat vinden jonge mensen vaak moeilijk, merk ik.”

Studenten daten vaak niet gelijk met het doel een vaste relatie te vinden. Af en toe een scharrel komt veel voor.

“Als het je doel is om intiem te worden en met elkaar in bed te belanden is daten in deze tijd zeker moeilijker.

Maar dat biedt ook kansen om het juist een keer anders te doen. Welke vorm van daten je kiest, zegt veel over jezelf. Daten is de ultieme vorm van persoonlijke ontwikkeling. Door om te leren gaan met tegenslagen kun je ontzettend veel leren. Pak het dus anders aan en kijk wat je daarmee over jezelf ontdekt op het gebied van daten.”

Hoe kun je dan wel een leuke date opzetten in de corona tijd?

Wees creatief, geeft Janmaat als tip. “Ik zie dat veel mensen focussen op wat allemaal niet kan, maar kijk eens naar wat juist nog wél kan. Een wandeldate of een date in een dierentuin bijvoorbeeld. Doe iets wat je niet gewend bent op een date. Om dat samen te doen is juist een leuke ontdekking!”

Denise Kempeneers Leeftijd: 21 jaar Studie: Tourism Management, InHolland Rotterdam Jaar v/d studie: 5e jaar

Ben je tijdens de coronacrisis begonnen met iemand te daten?

Denise: “Ja. Na de eerste golf ben ik begonnen met werken bij het Zalmhuis. Ik werkte in de bediening, hij was de floormanager. Op de werkvloer klikte het al meteen tussen ons. Toen kwam de tweede lockdown.

Ik verveelde me eigenlijk een beetje en juist omdat we op de werkvloer al zo’n goede klik hadden, heb ik hem een berichtje gestuurd met de vraag of hij zin had om een drankje te gaan doen. Dit zag hij ook wel zitten.

Tijdens deze tweede lockdown waren de restaurants weer dicht, dus hebben we een strandwandeling gemaakt.”

Marissa: “Tijdens de coronacrisis heb ik inderdaad een paar dates gehad met iemand. Zoals heel veel mensen hebben gedaan tijdens de coronacrisis, heb ik ook besloten om een keertje Tinder aan te maken. Ik was benieuwd of er iets leuks uit zou komen. Moet zeggen dat het eventjes wennen was, maar uiteindelijk had ik toch iemand ontmoet! We voegden elkaar toe op social media en wisselden nummers uit. Uiteindelijk kwamen we tot de conclusie om met elkaar af te spreken. Dit was rond de zomer, dus de horeca was toen net weer voorzichtig open aan het gaan. Ik was helemaal in de wolken en had dit spannende nieuws verteld aan mijn beste vrienden. Little did i know dat die het grandioze idee hadden om op precies dezelfde tijd en plaats naar hetzelfde restaurant te gaan als waar wij ons afspraakje hadden, om mij “in de gaten te houden”. In theorie een goed idee, de uitvoering wat minder aangezien ze wat eerder weggingen en een vriendin van mij tegen de deur aan knalde, waardoor ik keihard moest lachen en zij ook. Ik had het toeval maar de schuld gegeven,

Marissa Huiberts Leeftijd: 19 jaar Studie: Graphic Design mediavormgeven, Grafisch Lyceum Rotterdam Jaar v/d studie: 3e jaar

maar hij snapte het wel gelukkig. Los gezien van dat incident, was de date erg leuk. We waren in een restaurant ergens wat gaan drinken, vanaf daar gingen we voor Franse frietjes à la McDonalds en daarna naar een mooi plekje om de sterren te kijken. Immens veel hebben we gepraat en hebben elkaar beter leren kennen. Qua Corona is het natuurlijk best lastig om elkaar dan niet aan te raken of om die anderhalve meter te houden, maar we hadden wel van tevoren afgesproken waar we ons fijn bij voelde, en of we natuurlijk ziek waren/familieleden ziek waren of in een quarantaine gebied waren geweest.”

Waarom heb je ervoor gekozen om ondanks de 1,5 meter maatregel toch met iemand te gaan daten?

Denise: “Toen we samen werkten, zag ik hem 3 á 4 keer per week. Ineens was dat niet meer zo. Ik miste zijn aanwezigheid en had er behoefte aan om hem weer te zien. Daarom heb ik besloten om hem toch op een date te vragen. Daarnaast hielden we ons op het werk al niet echt aan de 1,5 meter maatregel. In de horeca is het zo ongeveer onmogelijk om 1,5 meter afstand te houden van je collega’s. 1,5 meter afstand bestaat niet in de horeca. Om deze twee redenen heb ik er toch voor gekozen om met iemand te gaan daten.”

Marissa: “Ik heb hiervoor gekozen, omdat ik net voor de coronacrisis een relatie heb verbroken waar ik meer dan drie jaar inzat. Het was wel echt een #%^ timing, aangezien heel veel faciliteiten waar je mensen kunt ontmoeten gesloten zijn en je niet meer uit kan gaan, maar we proberen er het beste van te maken! Zoals ik al eerder zei, zolang je weet dat hij/zij niet ziek is, geen familieleden ziek zijn, niet weg is geweest naar het buitenland en jullie alleen elkaar zien, dan zou daten getolereerd kunnen worden. “

23

Heb je je gedurende deze coronacrisis druk gemaakt over hoe je uiteindelijk zou moeten daten en of dat nog wel kon?

Denise: “Nee, eigenlijk niet. Ik ben zelf totaal niet echt een dater. Ik houd er gewoon niet van. Dat ik nu een collega een berichtje heb gestuurd om iets te gaan doen, is iets wat bijna nooit voorkomt. Wel heb ik erover nagedacht hoe ik uiteindelijk zou moeten gaan daten, als ik rekening zou moeten houden met de maatregelen. Als ik deze jongen niet had gekend, dan had ik sowieso de 1,5 meter maatregel wel in acht genomen en dan had ik ook afgesproken op een buitenplek. Maar de situatie lag nu al anders. We kenden elkaar al en hielden toen ook geen afstand. Dan zou het raar zijn om nu ineens wel afstand te houden.”

Marissa: “ik heb mij zeker wel zorgen gemaakt over daten in quarantaine, en of het überhaupt mogelijk was. Je hebt minder opties om te doen tijdens de date en je kan natuurlijk corona oplopen tijdens de date. Het is natuurlijk niet verstandig om met Jan en alleman te gaan daten, maar als je 1 persoon constant ziet, dan is dat wel een veilige optie.”

Hoe is volgens jou het daten veranderd sinds de uitbraak van het coronavirus?

Denise: “Voor de uitbraak van het coronavirus ben ik niet heel vaak op dates geweest. Ik kan het eigenlijk dus niet echt met elkaar vergelijken. Wel zie ik in mijn omgeving dat er weinig rekening gehouden wordt met de maatregelen. Vriendinnen gaan op dates met jongens die zij kennen via Tinder en houden meteen geen afstand met deze jongens. Hier sta ik zelf totaal niet achter.

Er zal wel op een andere manier invulling gegeven worden aan de dates, omdat bepaalde branches de deuren hebben moeten sluiten.”

Marissa: “In de drie jaar dat ik een relatie had met mijn ex, ben ik af en toe wel op een date geweest, maar het is zeker wel veranderd. Je moet continu je handgel en mondmaskers meenemen en de anderhalve meter blijft toch in je hoofd spoken.

Het voordeel van daten tijdens de coronacrisis is dat je de tijd die je met elkaar kan doorbrengen, meer gaat waarderen, net zoals het sociale én fysieke contact met elkaar.

Het nadeel is wel dat je minder dingen kunt doen tijdens de dates, omdat veel plekken gesloten zijn.”

24

Heb je leuke datetips voor je medestudenten?

Denise: “Ik zou zeggen, ga lekker naar het park of naar het bos. Haal eten op bij een Take Away of trek een flesje wijn open. Hartstikke gezellig en romantisch!”

Marissa: “Een gouden tip wat ik mee wil geven voor een allereerste date met iemand die je nog nooit hebt gezien, is: ga wandelen met elkaar! Goed voor de conditie en zo kunnen jullie elkaar beter leren kennen. Als jullie wat meer comfortabel met elkaar zijn, dan zouden jullie wat leuke uitjes met elkaar kunnen organiseren zoals naar een leuk plaatsje gaan waar jullie nog niet eerder geweest zijn of naar een pretpark/dierentuin (met voldoende afstand). Ook is het heel leuk om door een food drive-thru te gaan, zo kunnen jullie alsnog lekker wat eten, maar dan in de auto. Als je binnen wilt blijven, wat totaal begrijpelijk is met het koude weer en de kerst die eraan komt, dan zijn samen wat bakken/koken en een leuke film opzetten altijd goed.”

Ervaring van de redactie: “Ook ik ben op dates geweest tijdens de coronacrisis. Deze persoon heb ik op school leren kennen, toen we allebei aan dezelfde minor begonnen. De eerste date gingen we naar de bioscoop. Deze date was tijdens de tweede ‘lockdown’, toen zo ongeveer alle vrijetijds plekken gesloten waren. Tijdens deze date heb ik voor mezelf de beslissing gemaakt om niet zo zeer afstand van hem te houden. Hoewel je op school overal eraan herinnerd wordt om 1,5 meter afstand te houden, is het soms bijna onmogelijk om je hier continu aan te houden. Wij kwamen dus al binnen de 1,5 meter afstand van elkaar.

Daarnaast zaten wij ook samen in de auto en naast elkaar in de bioscoop, twee plekken waar je eigenlijk ook geen afstand van elkaar houdt.

In het begin vond ik het best lastig om me in te beelden hoe ik tijdens deze crisis op een date zou gaan. Ik wist niet hoe lang de crisis zou duren.

Wie weet duurt het nog wel 10 jaar voordat er voor iedereen een vaccin op de markt is. Zou ik dan 10 jaar niet kunnen daten? Dit kon ik mij niet voorstellen. Ik geloof best dat veel mensen ondanks het virus nog zijn gaan daten. We hebben er toch behoefte aan. Wel denk ik dat er op een andere manier invulling gegeven wordt aan het daten.

Als het namelijk niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan!” ivia or V o d e ati Illustr

an rom V n

s

- Chantal Kempeneers

25

‘Hoe minder je elkaar ziet, hoe groter de drempel wordt om contact te zoeken bij de docent.’ - Iris van der Zanden

Lesgeven tijdens de coronacrisis; hoe is dat?

Iris van der Zanden Leeftijd: 23 jaar Docent studie: Trend Research & Concept Creation in Lifestyle

Een snelle omschakeling “Wat ik heel bijzonder vond, was hoe snel de omschakeling van fysieke lessen naar online lessen uitgevoerd werd vanuit Fontys.

Als docent had ik niet het gevoel dat kostbare lestijd verloren ging.

Wel vond ik het heftig om te horen hoelang deze periode van thuiswerken zou duren. Vanuit Fontys kreeg ik namelijk te horen dat we van 13 maart tot 2 juni thuis moesten werken. Ik had absoluut niet verwacht dat het zo lang zou duren.

Gelukkig was het team van docenten enorm enthousiast en positief, waardoor ik gemotiveerd werd om mijn beste beentje voor te zetten wat betreft de online lessen. Iedereen stond open voor oplossingen en probeerde ook zoveel mogelijk een bijdrage te leveren aan het bedenken van oplossingen. Hierdoor kreeg ik meer waardering voor het werk dat ik uitvoer en werd het helder waarom ik dit werk doe: ik wil de studenten helpen.”

Veranderd onderwijs “Waar ik als docent veel geluk mee had, was dat de vorm van

Iris van der Zanden, docent aan de studie Trend Research & Concept Creation in Lifestyle, vertelt ons over haar ervaringen als docent tijdens de coronacrisis. Hoe heeft zij lesgeven in tijdens de coronacrisis ervaren?

het onderwijs een jaar geleden veranderd was. De lessen waren vervangen door ‘coachingslessen’.

Wat een enorm voordeel is van deze verandering in de vorm van het onderwijs, is dat er nu veel meer gefocust wordt op de intrinsieke motivatie van de student. De studenten verdiepen zich in onderwerpen die zij zelf interessant vinden. Hierdoor is het voor de docent ook makkelijker om de student te motiveren. Er bestaat namelijk al een nieuwsgierigheid naar het onderwerp vanuit de student.”

Thuiswerken “In combinatie met thuiswerken, is deze manier van lesgeven/coachen voor mij prima te doen. In totaal werk ik 3 dagen: maandag, dinsdag en woensdag. Eén dag van de week, op maandag, ben ik welkom in gebouw P8 van Fontys op locatie Stappegoor in Tilburg. Hier spreek ik de studenten en kan ik aan de hand van coaching sparren met mijn studenten. Dinsdag en donderdag werk ik vanuit huis. Dan hebben de studenten zelf de mogelijkheid om naar mij toe te komen voor antwoorden op hun vragen. Ik vind het als docent dan ook belangrijk

dat ik benaderbaar ben. Ik wil juist dat de studenten zich er fijn bij voelen om naar mij toe te komen.

Uiteindelijk geldt denk ik wel: hoe minder je elkaar ziet, hoe groter de drempel wordt om contact te zoeken bij de docent.

Heropening “Het moment dat het schoolgebouw haar deuren weer opende voor het lesgeven, wilde ik er weer tegenaan. Het is wennen dat je een mondkapje op moet doen bij binnenkomst. Hierdoor word je meteen herinnerd aan het feit dat er iets speelt in de maatschappij.

Daarnaast blijft het enorm rustig in het gebouw, ondanks dat de studenten nu ook de mogelijkheid hebben om naar school te komen zonder dat zij les hebben.

Sinds ik weer welkom ben in het gebouw, heb ik mij geen één moment onveilig gevoeld. Fontys besteedt veel aandacht aan de veiligheid van de studenten en de docenten. Waar ik mij wel minder veilig voel, is in de trein. Door de vermindering in het gebruik van het aantal treinen per traject, is het drukker in de treinen. Het reizen vind ik dan ook eerder onprettig dan het aanwezig zijn op school.”

27

Verveeld tijdens deze coronatijden?

Deze tips helpen je verder

Zit jij door de coronacrisis meer thuis? Ligt je sociale leven stil omdat je niet meer naar het cafĂŠ kan of niet meer met je vrienden en vriendinnen kan afspreken? Wil je weleens iets anders doen dan alleen maar achter je pc online lessen volgen?

Niets is zo verleidelijk om lui achterover te zitten en niks te doen. Daardoor ga je jezelf wel vervelen na een tijdje. Om ervoor te zorgen dat je genoeg te doen hebt, is hier een lijstje met allemaal dingen die je kunt doen om jezelf ook in deze rare tijden te vermaken.

1.

Leer iets nieuws.

Heb je altijd al de ambitie gehad om Italliaans of Chinees te willen leren? Of heb je altijd al een muziekinstrument willen bespelen? Er zijn online talloze cursussen en workshops die je kunt volgen om beter te worden in hetgeen dat jij wilt leren.

Gezien je nu veel thuis zit, heb je daar nu echt eens de tijd voor.

2.

Ruim je studentenkamer of het huis van je ouders eens goed op.

Er zullen vast heel veel spullen liggen die je niet meer gebruikt en die alleen maar voor rommel zorgen en in de weg staan. Misschien kun je er iemand anders blij mee maken. Jezelf of je ouders maak je er sowieso blij mee, want een opgeruimd huis of een opgeruimde kamer is heel erg fijn.

3.

Zoek een nieuwe hobby of pak een oude hobby opnieuw op.

Misschien las je vroeger graag boeken of misschien spreekt nu het leggen van lastige puzzels je aan. Als je nu toch veel meer thuis zit, dan heb je alle tijd om weer eens iets leuks voor jezelf te doen.

28

4.

Speel een ouderwets bordspel.

Je hebt nu toch veel meer tijd en waarschijnlijk je huisgenoten of gezinsleden ook. Een ouderwetse spelletjesavond kan daarom heel erg leuk zijn. Je hebt dan wat interactie met elkaar in plaats van dat je voor de tv hangt of op je telefoon bezig bent.

Dat gaat ook nog eens een eenzaam gevoel tegen.

Online les: drama of geschenk?

In maart gingen de hogescholen en universiteiten op slot: de lessen worden voortaan online gegevens.

Inmiddels zijn we meer dan een half jaar verder en nog steeds volgen studenten veel lessen vanachter de laptop. Wat is de invloed van online onderwijs op de studenten? Zijn zij positief of ook negatief over deze methode van lesgeven?

Chantal Kempeneers & Demi van Opstal, 01-12-2020

meer achtergrondinformatie over de stof op als je je aandacht er niet bij kunt houden, of bereid je alvast voor op andere onderdelen van de les. Zo ben je toch nuttig bezig.”

Bjorn Fijneman Leeftijd: 23 jaar Studie: Geschiedenis, Erasmus Universiteit Rotterdam Jaar v/d studie: 3e

“Ik zie zeker voordelen in de online lessen die door deze tijden noodzakelijk zijn. Voor mij is het ontzettend fijn dat ik de reistijd, normaal meer dan een uur voor mij, nu kwijt ben. Ik kan thuis lekker doorstuderen in plaats van dat in de trein te moeten doen, wat niet altijd succesvol gaat. Verder vind ik het juist wel fijn om thuis achter mijn laptop te zitten. Zo kun je overal snel bij, zonder de afleidingen van een collegezaal te hebben.

De lessen worden vaak ook nog eens opgenomen, dus je kunt ze altijd terugkijken als je er eentje gemist hebt.

Dat kon voor deze coronatijd niet. Het samenwerken met klasgenoten was voor mij geen probleem: in breakout rooms kun je makkelijk met elkaar overleggen.”

Hele discipline “Natuurlijk liepen de lessen in het begin niet heel soepel. De scholen en docenten hadden dit natuurlijk nog nooit meegemaakt. Maar het is steeds beter gegaan sinds het begin van de coronatijd. Docenten vinden die online lessen ook niet altijd fijn. Ik heb nu, in november, één keer per week les in Rotterdam, de rest van de lessen is wel online. Als school de lessen op campus kan geven, wordt dat zeker geprobeerd. Zo’n online les vergt toch veel van je concentratie. Het is een hele discipline om goed bij de les te blijven. Ik leg zelf altijd mijn telefoon weg, die zorgt voor te veel afleiding.

Ik zorg dat ik altijd met de stof bezig ben, al is het misschien moeilijk om op te letten. Zoek bijvoorbeeld

Prima vol te houden “Docenten vragen verder bij elke les: op welke manier kunnen we zorgen dat beter wordt voor jullie, en voor ons? Zo hebben wij als studenten aangegeven dat bepaalde tijden niet fijn zijn om les te volgen, zoals in de avond, en dat de lessen niet te lang moeten duren omdat je concentratie op raakt. Zo proberen we er met de docenten toch het beste van te maken.

Klasgenoten willen wel zo snel mogelijk weer meer fysiek les. Voor mij is dat anders. Er is niet heel veel veranderd voor mij. Ik hou niet erg van uitgaan dus alleen de contacten op school zijn minder geworden.

Deze periode van online lessen vind ik dus prima vol te houden.”

‘Schakel je huisgenoten of familie in als sociale controle’ “Het is natuurlijk positief dat het onderwijs op deze manier in ieder geval door kan gaan”, vertelt Eliane Segers, hoogleraar leren en technologie aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. “Stel het onderwijs had niet online plaats kunnen vinden, dan was de achterstand voor studenten erg groot geweest.”

Verleidingen weerstaan Toch geeft de hoogleraar aan dat het online onderwijs ook nadelen kent. “Ten eerste is de interactie nu veel moeilijker. Voor de docent zijn reacties niet goed te peilen omdat studenten in een grote groep óf heel klein in beeld zijn óf helemaal niet in beeld omdat de camera uitstaat.” Het is voor studenten ook moeilijk niet afgeleid te raken met al die prikkels thuis. “Er gebeurt van alles boven en onder je laptop, dat kan ontzettend afleiden”, legt Segers uit. Onderzoek van het Interstedelijk Studenten Overleg in juni 2020 laat

29

zien dat slechts een kwart van de studenten zich goed kan concentreren tijdens het studeren in coronatijd. De telefoon met een nieuwe melding dus kijk je even, of gauw je favoriete webwinkel bekijken tijdens de les. “Je moet jezelf behoorlijk goed kunnen controleren om die verleidingen te weerstaan.”

En wie controleert of je wel bezig bent met de les, of dat je er überhaupt wel bent? Segers: “Docenten hebben daar door zo’n beeldscherm veel minder zicht op. De enige sociale controle zijn je collega-studenten.

Je bent in je thuisomgeving en kunt bijvoorbeeld dus gewoon in bed blijven liggen. De drempel om niet naar zo’n les te gaan wordt dan veel lager.”

Sociaal netwerk Zeker voor eerstejaars is deze periode van online lessen moeilijker. “Ouderejaarsstudenten hebben al een sociaal netwerk opgebouwd. Zij kunnen voor of na de les virtueel afspreken met vrienden of klasgenoten.

Eerstejaars hebben dat sociale netwerk nog niet, zij worden letterlijk in het diepe gegooid.”

Ook de hybride vorm van onderwijs, waarbij er lessen gedeeltelijk online en gedeeltelijk fysiek worden gegeven, is niet altijd de oplossing. “Op de universiteit in Nijmegen proberen we eerstejaars naar de campus te krijgen, maar dat kan alleen in grote colleges

omdat je die anderhalve meter afstand moet houden.

Dus werken in kleinere groepen is heel moeilijk, die capaciteit van ruime lokalen is er niet”, vertelt Segers.

“En zelfs als je dan medestudenten ziet, kun je niet op ze afstappen omdat er anderhalve meter tussen moet zitten. Studenten werken liever in kleinere groepen maar daar hebben we de ruimte niet voor.

Het is moeilijk om goed in contact te blijven met medestudenten, zeker voor eerstejaars.”

Beloningen & afvinklijstjes De hoogleraar geeft een paar tips om toch productief online de lessen te volgen. “Schakel als eerste je huisgenoot of je familie in. Ga samen ‘naar school’, door bijvoorbeeld samen aan de keukentafel te gaan zitten.

Of zorg dat er virtueel iemand bij je is, via Zoom of Teams. Dat helpt enorm als sociale controle waardoor je goed bezig blijft en minder snel afgeleid raakt.”

“Het is ook belangrijk jezelf microbeloningen te geven als je iets af hebt gekregen. Ga bijvoorbeeld een lekker broodje halen in de middag als je veel werk hebt gedaan. Maak ten slotte een afvinklijstje, bijvoorbeeld voor opdrachten tijdens een online les. Ga eerst aan de slag met de ene taak en dan met de andere. Als je dan een taak afvinkt, geeft dat een goed gevoel. Zo zorg je dat je ook tijdens je online lessen leerzaam bezig bent.”

Elem Neçla Leeftijd: 26 jaar Studie: Trend Research & Concept Creation in Lifestyle Jaar v/d studie: 4e jaar

‘Ik kan niet wachten tot deze periode een afgesloten hoofdstuk is’ ‘Chill’ “In het begin vond ik het wel ‘chill’ dat ik niet naar school hoefde. Je kon lekker in je pyjama je lessen volgen en je hoefde niet meer uren van tevoren je wekker te zetten. Toch wegen deze voordelen niet meer op tegen alle nadelen. Ik mis het enorm om lekker naar school te gaan, om even weg van huis te zijn. Ik vind het lastig om school te scheiden van mijn privésituatie nu ik thuis de lessen volg. Continu ben ik bezig met school, omdat ik thuis kan ontspannen, maar hier ook mijn lessen volg.”

Frustratie en demotivatie “Maar dit is niet mijn enige probleem. Wat ik misschien wel het meeste mis, is het sociale contact met mijn medestudenten en -docenten. De online lessen zijn

compleet anders. Je hebt geen discussies met elkaar, je kan elkaar niet inspireren, terwijl dit juist heel belangrijk is bij mijn studie. Ik heb nauwelijks tot geen contact met mijn medestudenten. Daarnaast merk ik dat het contact met mijn docenten heel moeizaam gaat. Als ik een mailtje naar één van mijn docenten stuur, gaan er vaak dagen overheen voordat ik een antwoord ontvangen heb op mijn vraag. Hierdoor loop ik nóg meer vertraging op dan dat ik al heb. Ontzettend frustrerend en demotiverend.

Niet alleen de lessen zijn veranderd. De tentamens zijn ook nog eens veranderd. Deze heb ik nu online en dat is echt wennen. Er wordt gerefereerd naar lesstof die ik helemaal niet heb gehad. Dit komt denk ik door de omschakeling van offline les naar online les. Ik vond MS Teams totaal niet fijn. Vaak stond ik niet op de klassenlijst en moest ik hier weer achteraan gaan. Dan gingen er weer dagen overheen voordat ik de code had van het juiste MS Teams kanaal en zo heb ik een aantal belangrijke lessen gemist.”

Docenten en studenten “Deze situatie had ik minder erg gevonden als het de relatie tussen student en docent niet had veranderd.

Van veel vrienden en medestudenten hoor ik dat hun docenten zich minder bezighouden met hun studenten. Er zijn genoeg mensen die er psychisch aan onderdoor gaan, maar daar krijgen de docenten niets van mee. Ook ik merk dat ik het contact met mijn docenten enorm mis.

Nu ben ik bezig met regelen van mijn minor, maar ook dit is een heel gedoe met al het papierwerk dat ingevuld moet worden. Ik kan niet wachten tot deze periode een afgesloten hoofdstuk is.”

31

Met deze tips ga jij thuis efficiënter aan de slag De motivatie voor school is onder de studenten flink gekelderd. De flinke toename van gebruik op alcohol en andere genotsmiddelen draagt ook geen steentje bij om dat laatste beetje motivatie bij elkaar te schrapen om weer suf voor je laptop te gaan zitten en uren te staren, zonder enige echte vorm van sociaal contact om je heen. Gelukkig hebben wij hier voor jullie een aantal handige en effectieve tips & tricks waarmee jij soepeler de coronatijd doorkomt.

1.

Maak gebruik van een planning In de huidige samenleving is het als student zijnde natuurlijk geen luxe om te weten hoe je gestructureerd kan werken thuis. Uit onderzoek van het UMC Utrecht (2020) blijkt dat een van de meest essentiële middelen een goede planning is. Een planning zorgt er namelijk voor dat je alles overzichtelijk op papier hebt staan waardoor je gestructureerd te werk kan gaan. Tevens is het natuurlijk goed voor je ontwikkeling om dit jezelf standaard aan te leren voor in de toekomst. Let erop dat je een reëel aantal uren per studieactiviteit in plant zodat je niet in de war komt. Daarnaast is het ook van belang om pauzes in te plannen voor wat rust in de hersenkamer. Plan ook ruimte in voor onverwachte situaties zodat je je planning nog kunt handhaven.

3.

Leer jezelf een goede werkhouding aan Een goede werkhouding is essentieel om langer en effectief door te kunnen gaan. De eerste must is om een goede bureaustoel aan te schaffen. Tevens is het van belang dat je een goede houding aan neemt. Ga dus niet onderuitgezakt of juist voorovergebogen te werk. Neem een rechte houding aan waarbij de rug ontspannen is en gematcht aan je bureaustoelhoogte. Daarna stel je je scherm in op ooghoogte zodat je geen nek- en rugklachten krijgt. Nu je gesetteld bent, ben je klaar om te studeren. Vergeet alleen niet om af en toe even in beweging te komen of een rondje te lopen zodat je je doorbloeding en gewrichten tevreden houdt (Greates Student Sites, 2018).

2.

Wees goed voor jezelf Zoals eerder besproken hebben studenten in tijden van Corona een lagere drempel om alcohol te nuttigen. Zo is er een stijging van 28% zichtbaar in het drankgebruik, blijkt uit onderzoek van Trouw (2020). Natuurlijk is het voor iedereen duidelijk dat alcohol geen positieve draai geeft aan je studieresultaten.

Echter wordt dat in deze tijden steeds vaker genegeerd door studenten. Onderzoek van Alchoholinfo.nl (2019) toont aan dat het geheugen erg verslechterd, kritisch denken afneemt en de nachtrust slechter wordt. Zaken die onmisbaar zijn bij het studeren. Kortom: denk extra goed na wanneer je besluit om genotsmiddelen te pakken in deze tijden.

4.

Wees goed voor jezelf Zoals eerder besproken hebben studenten in tijden van Corona een lagere drempel om alcohol te nuttigen. Zo is er een stijging van 28% in het drankgebruik uit een onderzoek van Trouw (2020).

Natuurlijk is het voor iedereen duidelijk dat alcohol geen positieve draai aan je studieresultaten. Echter wordt dat in deze tijden steeds vaker genegeerd door studenten. Uit onderzoek van Alchoholinfo. nl (2019) toont aan dat het geheugen erg verslechterd, een afname van kritisch denken en een slechte nachtrust wat onmisbaar is bij het studeren. Kortom: denk extra goed na wanneer je besluit om genotsmiddelen te pakken in deze tijden.