VOLEIBOL 1º ESO IES LA GRANJA

Iniciación al VOLEIBOL

1º eso – ies la granja

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TOQUE:

REGLAMENTO

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Con cualquier parte del cuerpo, pudiendo utilizar el pie como último recurso.

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No se permite agarrar, empujar o retener el balón. Debe ser percutido.

NÚMERO DE TOQUES: 

Cada equipo dispone de 3 toques máximo para devolver el balón al campo contrario.

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Un mismo jugador no puede golpear 2 veces seguidas, pero sí puede hacer el primer y tercer toque.

DIMENSIONES: 

Se puede golpear el balón fuera de los límites del campo para continuar la jugada y evitar que toque el suelo.

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Si el balón cae en la línea se considera dentro del campo.

RED: 

El balón puede ser jugado después de tocar la red en cualquier situación.

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Si un jugador toca la cinta de la red es punto para el rival.

SAQUE: 

No hay medias, si se falla un saque es punto para el equipo contrario

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No se puede bloquear.

ROTACIÓN: 

Se realiza cuando un equipo recupera el saque.

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En sentido favorable a las agujas del reloj.

TÉCNICA TOQUE DE DEDOS 

Hacer un “triángulo” con los dedos índice y pulgar



Codos abiertos y flexionados



Acompañar el golpeo con la extensión de todo el cuerpo

principalmente, rodillas y codos.

TOQUE DE ANTEBRAZOS 

contacto con los antebrazos, no con las manos y codos extendidos.



elevar ligeramente los brazos acompañando la salida del balón



acompañar el golpeo con la extensión de todo el cuerpo (rodillas)

SAQUE de MANO BAJA √

pie contrario adelantado

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No lances el balón para golpearlo, aguántalo con la

otra mano casi hasta el final √

Mano en "cuchara", avanza rápido con el brazo y golpeo con el talón y la palma de la mano