Cidade Jardim tem a sua vigilância reforçada para o começo de 2025
ESPORTE É SAÚDE
Corrida Cidade Jardim marca o fim de 2024 dos moradores
MÃOS À OBRA: UM NOVO ANO SE INICIA
ASCIJA segue comprometida com as revitalizações e reforço de sua segurança
Sinta-se bem, sinta-se em casa.
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EXPEDIENTE FORMATO
CEO: Márcio Ayres
Diretor Comercial: Júlio Felix
Comercial: Andrea Muniz
Diretora Financeira: Flávia Leite
Diretor de Criação: Walber Moreira
Diretor de Comunicação: Gabriel Moses
Designer Gráfico: Jonathan Chaves
Colaboração e participação: Equipe ASCIJA
Sugestão de Pauta: Formato Mídia
ASCIJA INFORMA
Confira as obras e melhorias feitas pela associação
CORRIDA DO CJ
Veja como foi o evento realizado em dezembro
DICAS PARA CORRER NO VERÃO
Casal de moradores conversa com a revista sobre o esporte
CUIDADO COM O LEÃO
Saiba tudo sobre o Imposto de Renda 2025
SEGURANÇA EM FOCO
Cidade Jardim segue com sua vigilância reforçada
ATENÇÃO AOS PETS
Respeito e regras de convivência nas áreas comuns
DE OLHO NO OUTONO
Médica e moradora do CJ revela cuidados para se ter na estação
TRANSPORTE DE QUALIDADE
Serviço de ônibus no Cidade Jardim
ASSEMBLEIA GERAL ORDINÁRIA
Reuniões acontecerão em março
VOLTA ÀS AULAS
Veja como se preparar para o fim das férias
Aponte o seu smartphone para o QR-Code para acessar o nosso Mídia Kit e conhecer todas as nossas mídias.
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EDITORIAL
Olha quem chegou para a sua primeira edição em 2025! O Cidade Jardim em Revista retorna neste mês de fevereiro mostrando tudo de melhor que ocorreu em nosso bairro!
Ao decorrer das páginas, nossos leitores poderão conferir como foi a realização da Corrida Cidade Jardim, que ocorreu no fim de 2024, engajando os moradores no esporte e saúde. Além disso, nossas tradicionais benfeitorias realizadas pelo condomínio também estão presentes no informativo.
A 103ª edição mostra importantes regras de convivência aos mora dores a respeito dos pets em áreas comuns do condomínio, ressaltando a importância do descarte devido dos animais em lixeiras localizadas no parcão e em outras áreas.
Também separamos para o morador informações importantes a respeito do serviço de transporte no Cidade Jardim no dia a dia.
Desejamos a você um excelente começo de 2025 e uma boa leitura de sua primeira revista do ano!
ADIÇÃO DE GRÂNULOS DE BORRACHA E DESOBSTRUÇÃO DO DRENO DO CAMPO SINTÉTICO 2
Recentemente, o campo sintético 2 teve algumas revitalizações para um melhor uso dos moradores no local. Os grânulos foram doados pela escolinha de futebol.
ascija informa
LIMPEZA NAS BARRACAS DO CAMPO SINTÉTICO
A associação realizou um trabalho de limpeza nas barracas do campo sintético, que se encontravam com sujeiras e poeira acumulada.
AJUSTE EM TELAS DE PROTEÇÃO NO CAMPO SINTÉTICO
Reparos nas telas de proteção ocorreram a fim de manter a segurança de todos que praticam alguma atividade física no campo sintético.
MELHORIAS NO CIDADE JARDIM
TROCA DE REDE NA QUADRA DE TÊNIS 2
Houve uma substituição de rede na quadra de Tênis 2, com o objetivo de revitalizar o espaço para os jogos que ocorrem no local.
SOLDA EM ALAMBRADOS
DAS QUADRAS
O trabalho de solda ocorreu recentemente nos alambrados das quadras para manter condições de uso, reforçando a segurança de todos.
LUBRIFICAÇÃO NOS PORTÕES
DAS QUADRAS ESPORTIVAS
Os portões receberam melhorias após serem lubrificados pela associação.
Primeira edição da Corrida Cidade Jardim é um sucesso para os moradores
No fim de dezembro, o Cidade Jardim foi palco de uma corrida especial, exclusiva para seus moradores. A Corrida Cidade Jardim reuniu 340 moradores de todas as idades para percorrerem um trajeto interno de 5 km. O evento culminou em uma verdadeira integração e bem-estar entre os moradores, proporcionando aos participantes mais saúde com a prática da corrida.
O percurso foi cuidadosamente planejado para destacar a beleza do Cidade Jardim, e contou com a saída de todos no Eixão, próximo ao Centro de Vida. Depois, os corredores desceram pela Avenida Vice-Presidente José de Alencar, pegando, por conseguinte a Avenida Imperatriz (até aproximadamente a ponte Norte). A volta aconteceu pelo Parque Linear.
Além da satisfação de completar o trajeto, os participantes puderam aproveitar a sensação de pertencimento ao bairro, compartilhando a experiência com amigos, vizinhos e familiares.
A organização do evento foi impecável, garantindo segurança e conforto a todos. Ao final, todos os corredores foram recebidos com uma medalha, representando o esforço e a dedicação de cada um.
A Corrida Cidade Jardim contou com a presença dos seguintes patrocinadores: GtCom; Remax; Cosechas; Pet Carioca; Formato Mídia OOH; Eliel Figueredo; Oakberry; Marista ; Ladybug.
O evento também contou com inúmeros colaboradores. Abaixo, estão as marcas e o que elas proporcionaram aos moradores durante o evento, respectivamente:
- Estrela Dalva: frutas;
- Pelo Zero: premiação para os 5 primeiros colocados (feminino e masculino);
- Mariana Caminha: premiação para os 5 primeiros colocados (feminino e masculino), além de massagem pós-corrida;
Treino Extra: massagem pós-corrida;
MK Beauty: premiação para as 5 primeiras colocadas;
Way Suplementos: premiação para os 5 primeiros colocados (feminino e masculino);
Yvii: premiação para os 5 primeiros colocados (feminino e masculino);
Chico Sande: mesas, cadeiras e tinas; Gumpy : algumas Lonas;
Tim Brasil: água; Life Fit: dança Mix.
OFICINA SOFÁ
“A corrida é algo transformador!”: casal de moradores fala sobre sua paixão pelo esporte
A máxima de que esporte é saúde nunca esteve tão em alta no Cidade Jardim, ainda mais depois de um evento de corrida maravilhoso realizado em dezembro para os moradores. Aproveitando a ocasião, o casal de moradores do Reserva do Parque, Silvio e Janaína Melo, conversou com a revista a respeito de um hábito que pode incentivar muitos vizinhos a praticarem e mudarem suas vidas: correr pelo Cidade Jardim.
Isso mesmo, liberar endorfina e energia, ainda mais nesta alta temporada de verão, mas sem deixar de lado o cuidado à saúde e o preparo adequado no pré-treino. Papais da Júlia, de 20 anos, Silvio e Janaína falam sobre como o esporte é realmente algo transformador, e como a corrida pode inspirar pessoas que, antes sedentárias, passaram a praticar uma atividade física, como faz a filha do casal: “todo mundo quer envelhecer com saúde, e para isso é importante manter uma rotina de treinos, seja com corrida, futebol, tênis... e para quem deseja começar algo, é muito válido ter um estímulo externo. O exemplo que damos é muito importante. Nossa filha começou a correr conosco nas férias. Tudo isso no ritmo dela, mas ela começou. O importante é justamente começar. E no final das contas, o mais legal da corrida é que ela pode ser feita em família”.
Atualmente focados em maratonas, Silvio e Janaína treinam de segunda à sábado pelo Cidade Jardim, geralmente no horário de 5h. O horário cedo tem um propósito: além de fazer o dia render mais, serve justamente como uma “fuga” das altas temperaturas que o verão proporciona já pela manhã.
Neste contexto de extremo calor, Silvio faz algumas ponderações acerca do preparo dos corredores, principalmente aqueles
que são iniciantes, e dá dicas a respeito do treino: “além da questão do horário, onde deve-se haver uma preocupação natural com o sol, é importante falarmos sobre hidratação. Muitas pessoas podem pensar que a hidratação só deve ser feita após as corridas, mas na verdade ela precisa ser feita antes, e pode ser feita também durante as caminhadas. Além disso, após a corrida, é importante beber algum isotônico, pois é essa bebida que irá repor os sais minerais que saíram pelo suor durante o treino. Ingerir apenas água não é o ideal. Para repor os sais, é preciso de um isotônico”.
Outro detalhe importante que Silvio ressalta está relacionado às vestimentas na hora de correr: “É muito necessário o uso de roupas leves e de cores claras durante as corridas. Às vezes, vejo gente correndo ao 12h de manga comprida. Vai acabar passando mal! Muita gente faz isso para perder retenção de líquido, mas isso não fará a pessoa emagrecer. Essa pessoa vai desidratar. Então não é o caminho certo para quem deseja, por exemplo, perder peso. O caminho para perder peso é a constância nos treinos aliada a uma alimentação saudável”.
Sobre a Corrida do Cidade Jardim, o casal cita a importância da ASCIJA promovê-lo, e como muitos outros moradores passarão a se exercitar por conta de eventos como este: A corrida só agregou para os moradores. Além de motivar a todos, causou muita integração entre os vizinhos. Pessoas de diferentes idades participaram, além de pessoas com deficiência estiveram presentes, isso só mostra como o evento foi, além de saudável na prática, super inclusivo a todos. Através da ASCIJA, o morador que começou a correr abriu uma porta para uma atividade nova e que o fará muito bem!
Saiba tudo sobre o Imposto de Renda 2025
Apesar da Receita Federal ainda não ter divulgado o calendário oficial do Imposto de Renda, é importante se antecipar na organização e no planejamento para evitar problemas e multas durante o período de entrega.
O principal imposto federal é cobrado anualmente e deve ser pago por quem ultrapassa o limite de isenção, que no ano anterior foi de R$ 30.639,90. Os contribuintes precisam declarar todos os rendimentos do ano anterior, como salários, bens, dívidas e despesas. A seguir, fique por dentro de importantes informações essenciais que você deve conhecer antes de começar a sua declaração.
Imposto de Renda 2025: quando começa?
Ainda não há calendário oficial de Declaração do Imposto de Renda. Todavia, é possível que o contribuinte se prepare com base no calendário de 2024, onde o prazo para a entrega das contas ocorreu entre março e maio. O planejamento e organização com antecedência se faz necessário devido à possibilidade de receber eventual restituição mais rápido, além de garantir que não ocorrerão erros na análise de valores recebidos em 2024. Confira a lista dos documentos necessários para a Declaração do Imposto de Renda 2025 Pessoa Física (IRPF): Informe de rendimentos; comprovantes de despesas e deduções; comprovantes de contribuições à Previdência Privada (PGBL) e oficial (INSS); recibos de doações; compra e venda de bens, direitos e dívidas; comprovantes das transações.
Prazo final para declarar
A previsão é que o período de entrega da declaração do Imposto de Renda ocorra entre 17 de março e 31
de maio de 2025. A não entrega das contas dentro destas datas resulta em multa de 1% a 20% ao mês do imposto devido. O valor mínimo é de R$ 165,74.
A partir de quanto precisa declarar?
Se a Receita Federal seguir as mesmas regras do ano passado, o contribuinte que obteve rendimentos tributáveis acima de R$ 30.639,90 deve declarar IR. Outros critérios que também indicam a necessidade de realizar a Declaração do Imposto de Renda são:
• Obteve rendimentos não tributáveis ou tributados na fonte acima de R$ 200 mil;
• Obteve receita bruta decorrente de atividade rural em valor superior a R$ 153.199,50 ou pretenda compensar prejuízos de anos-calendário anteriores;
• Teve a posse, até 31 de dezembro de 2024, de bens ou direitos acima de R$ 800 mil;
• Realizou transações em bolsa de valores, de mercadorias, de futuros e assemelhadas;
• Obteve ganho de capital na alienação de bens ou direitos, sujeito à incidência do imposto;
• Optou pela isenção de imposto sobre o ganho de capital ao vender imóveis residenciais e adquirir outro dentro de 180 dias;
• Tornou-se residente no Brasil, em qualquer mês de 2024, e permaneceu em 31 de dezembro de 2024.
F I S I O T E R A P I A
R T O P E D I A
M U S C U L A Ç Ã O
E S P E C I A L I Z A D A C
H I A L U R Ô N I C O
A C U P U N T U R A
P L I C A Ç Ã O D E Á C I D O
P I L A T E S Q U I R O P R A X I A
L I B E R A Ç Ã O
M I O F A S C I A L P G N U T R O L O G I A
Z O N I O T E R A P I A
E C O V E R Y
E S P O R T I V O 2 1 9 9 3 8 8 - 1 8 1 9
Segurança é reforçada nas entradas do condomínio
A segurança e o bem-estar de todos os moradores é uma das principais pautas que move os trabalhos da associação no Cidade Jardim. Diante do cenário em que vivemos em âmbito estadual de problemas relacionados à segurança pública, a ASCIJA, através da empresa SUNSET, tem reforçado o patrulhamento nas entradas e saídas do condomínio.
As cancelas seguem funcionando, sendo acionadas por sensores de proximidade, e os funcionários da SUNSET têm recebido treinamentos necessários durante esse início de ano. É importante ressaltar que para quaisquer ocorrências nas áreas do eixo central e parque linear, a equipe da SUNSET é a responsável por conduzir a resposta imediata, como primeira abordagem aos envolvidos na ocorrência ou chamada direta para 190 e guarda municipal.
É importante reafirmar que o policiamento continua, através do Regime Adicional de Serviço da Polícia Militar. A ASCIJA segue em constante diálogo com a Polícia Militar, a fim de assegurar mais segurança e patrulhamento no entorno do Cidade Jardim.
Importância do respeito às regras de convivência relacionadas aos pets
Sempre contando com o bom senso de todos os moradores, a ASCIJA reforça a questão da higiene dos pets em áreas comuns dos condomínios, sendo estas práticas de responsabilidade exclusiva de seus tutores. É importante lembrar que além do incômodo causado pelo cheiro desagradável das fezes deixadas nos locais compartilhados nos condomínios – como parques, jardins, ruas, calçadas, estacionamentos, salões sociais, elevadores e corredores – a falta de higienização das necessidades dos pets pode transmitir doenças.
No Cidade Jardim existem parcães equipados de lixeiras e sacos para a retirada de dejetos. Além disso, é neste local fechado onde os cães podem transitar livremente, mas sempre contando com a vigilância do tutor.
Outro ponto bastante pertinente e que envolve os nossos pets se refere à necessidade da utilização de guias e coleiras para os pets que circulem em áreas comuns dos condomínios. A decisão está fundamentada no decreto de 2021 feito pela Câmara Municipal do Rio de Janeiro: Art. 3º - Os animais poderão circular nas áreas comuns dos condomínios acompanhados de seu tutor devendo para tanto utilizar guia, coleira e focinheira nos termos da Lei nº 4.597, de 16 de setembro de 2005, ressalvadas as áreas como, quadras de esportes, espaços de alimentação, piscinas e espaços infantis.
O Cidade Jardim preza pela boa convivência e harmonia entre todos os moradores. Contamos com o apoio de todos vocês para mantermos nosso condomínio o mais limpo possível.
MUDANÇA
moradora do cidade jardim revela importantes cuidados para se ter com a chegada do outono
O outono começará no dia 20 de março e é uma estação bastante apreciada por suas características, com dias de céu azul que lembram o verão, mas com um clima mais ameno. No entanto, a mudança de temperatura e a queda da umidade relativa do ar podem gerar desconfortos, especialmente para quem tem alergias ou problemas respiratórios.
Para ajudar os moradores na adaptação a essa nova estação, o Cidade Jardim em Revista entrevistou a médica Carolina Bresciani. Moradora do Majestic, casada com Maurício Stelmann e mamãe da Helena e Marina, doutora Carolina é especialista em Alergia e Imunologia pelo Hospital Central do Exército e na Associação Médica Brasileira, além de ser membro da Sociedade Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI).
Para entender, primeiramente, do porquê de casos de doenças respiratórias virem mais à tona nesta estação, a doutora revela que a queda da temperatura tem total relevância neste contexto: “Durante março a junho, por conta do outono, o clima tende a ficar mais frio, e com isso há uma queda da umidade, o que acaba tornando a estação mais fria e seca. Isso favorece a proliferação de diversos vírus, acometendo muitas crianças e idosos”.
“Para quem já é alérgico e sofre de rinite, asma e outras doenças crônicas, essa mudança de temperatura no outono acaba causando uma irritação na mucosa das vias aéreas, deixando a área propícia para infecções”, enfatiza Carolina a respeito de pessoas que já enfrentam problemas respiratórios.
Em relação aos cuidados para se ter durante a estação a fim de diminuir os impactos negativos causados à saúde do morador, é de suma importância que os moradores tenham os cartões vacinais em dia, principalmente para crianças e idosos.
Para a população em geral, a doutora recomenda que a vacina da gripe seja sempre aplicada, ocorrendo de ano em ano, e reforça outras medidas benéficas aos moradores: “manter a casa arejada é de suma importância. O problema não está no vento, mas sim em locais aglomerados que possuem má circulação de ar. Manter uma boa hidratação é sempre essencial, principalmente neste período em
que as vias aéreas ficam mais secas. Ao contrário do que muitos pensam, ligar um umidificador de ar no quarto, por exemplo, não é algo que ajuda pessoas nesta situação. Pelo contrário, até piora o estado de saúde, pois o umidificador solta partículas de água no ambiente, e os ácaros e fungos amam locais úmidos”.
Já para os moradores que sofram com doenças crônicas respiratórias, o que não é muito raro, já que 30% da população é acometida por essas doenças, existem cuidados mais específicos a serem lidados, como revela a doutora Carolina: “ter capa anti-ácaro no travesseiro, evitar coisas que acumulem poeira como tapete, cortina, bicho de pelúcia, limpar a casa com aspirador de pó com filtro hepa ou pano úmido são alguns importantes cuidados que os moradores podem ter no dia a dia. Lembrando que manter as medicações de manutenção é crucial para evitar qualquer tipo de crise”.
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Serviço de transportes no Cidade Jardim une segurança, tecnologia e acessibilidade aos moradores
Desde a sua origem, o Cidade Jardim tem um serviço exclusivo de transporte circular. Tudo isso para garantir ainda mais a qualidade de vida dos moradores que escolheram viver em nossos condomínios.
Atualmente há uma frota de 7 (sete) ônibus que percorre até o Metrô Jardim Oceânico, passando pelas principais avenidas da Barra da Tijuca (Avenida Ayrton Senna e Avenida das Américas). Em alguns períodos do dia é oferecido um trajeto até o Shopping Rio Design antes de seguir para o metrô.
A circulação dos ônibus se inicia às 05h40 e vai até às 22h10. De segunda-feira a sexta-feira as saídas são realizadas, no máximo, a cada 25 minutos. Nos finais de semana a grade sofre algumas alterações.
Além dos ônibus executivos, o Cidade Jardim oferece um ônibus especial com trajeto até a praia – a Jardineira.
Durante a semana ela tem saídas previstas a cada 2 (duas) horas e aos finais de semana a cada uma hora.
Para aqueles que amam uma praia mais reservada, o Cidade Jardim também oferece o serviço de Balsa que leva o morador até a praia da reserva. Tudo pensado para que as famílias se sintam sempre de férias, curtindo cada momento.
Além da modernidade e qualidade dos veículos, vale o destaque para acessibilidade que os ônibus oferecem a todos os usuários, aliando conforto e praticidade durante todo o trajeto.
Atenção às regras de uso
Para o morador utilizar o transporte do Cidade Jardim, é obrigatória a demonstração da carteirinha da ASCIJA para ocorrer o embarque. Há também o reconhecimento
facial durante o momento de subida ao transporte, mas apresentar a carteirinha é crucial. Em relação às paradas em pontos externos ao Cidade Jardim, é necessária que a sinalização do passageiro ocorra com a mesma carteirinha em mãos.
Em respeito à comodidade de todos durante as viagens, é extremamente necessário o uso de fones de ouvido dentro do veículo, a fim de evitar quaisquer poluições sonoras e incômodos aos passageiros vizinhos. Também é proibida a colocação dos pés nos vidros e bancos, e o descarte de lixo deve sempre ocorrer no local apropriado, visto que os ônibus são equipados de lixeiras.
Para quaisquer dúvida ou problemas referentes à carteirinha da ASCIJA ou cadastro ao transporte, a sede da associação se encontrará disponível para qualquer auxílio ou esclarecimento. Além disso, o morador pode entrar em contato com a ASCIJA pelo número: (21) 3563-7197, ou pelo e-mail: atendimento@ascija.com.br.
Assembleia Geral Ordinária dos condomínios acontece em março
O mês de março de 2025 deverá ser marcado pela realização das Assembleias Gerais Ordinárias dos quatro condomínios do Cidade Jardim: Maayan, Majestic, Reserva do Parque e Reserva Jardim.
ADEUS, FÉRIAS
Volta às aulas: desafio à rotina dos pais e responsáveis
A volta às aulas requer uma boa preparação para garantir uma transição tranquila e produtiva tanto para pais quanto para filhos. Para evitar a dificuldade de adaptação, é importante começar alguns dias antes ajustando os horários de sono e alimentação, garantindo que todos se acostumem novamente à rotina escolar. Essa antecipação facilita o retorno ao ritmo de aulas e ajuda as crianças a acordarem dispostas para o dia.
Outro ponto essencial é revisar o material escolar. Verificar se todos os itens necessários estão em boas condições e se a mochila está organizada pode ajudar a evitar imprevistos. Caso algo esteja faltando ou danificado, é melhor resolver com antecedência. Organizar o material de maneira prática e funcional também é importante, ajudando a criança a se sentir mais preparada e tranquila para enfrentar o novo ano.
Além disso, é importante conversar sobre as expectativas do novo ano letivo. Dialogar sobre o que a criança espera aprender, se há preocupações ou metas para o ano escolar pode reduzir a ansiedade. Esse é também o momento de reforçar as responsabilidades, como o dever de casa, notas e participação nas atividades escolares, ajudando a criança a se sentir motivada e comprometida com seus estudos.
A alimentação saudável também é crucial para o bom desempenho escolar. Incentivar o consumo de um bom café da manhã, que forneça energia para o início das aulas, e preparar lanches nutritivos para o período escolar ajuda a manter o foco e a disposição ao longo do dia. Evitar alimentos excessivamente processados e ricos em açúcar é importante, pois pode afetar tanto a concentração quanto o bem-estar físico da criança.
Além dos aspectos práticos, o apoio emocional é fundamental, especialmente para as crianças que estão enfrentando novas fases escolares, como o ingresso no ensino fundamental ou a mudança de escola. É normal que esses momentos tragam insegurança, e os pais devem estar atentos a esses sentimentos. Conversas abertas, visitas à escola e apoio contínuo ajudam a criança a se sentir mais confiante e menos ansiosa.
Com organização e apoio constante, a volta às aulas pode ser um momento de renovação, aprendizado e crescimento. Pais que se envolvem ativamente na preparação e na adaptação da criança ao novo ano escolar contribuem para um início de ano letivo mais tranquilo e bem-sucedido.
