منافسة ألنهم يحتاجون العمل عىل نقط ضعفهم وتقويتها لتحسني أدائهم. باإلضافة إىل أن قوة التحمل تساعد عىل تغيري منط الحياة بأكمله .عندما أعمل مع الرياضيني أبني لهم أوال أسس التمدد ،التعايف، الرتميم والتغذية.الخطوة التالية ،نرشح لهم وندربهم عىل مناذج الحركات الصحيحة للتمدد وأساليب التنفس لنغطي األساسيات والقواعد كافة وبذلك نتجنب االصابات الحقا .وأخريا بعد االنتهاء من االساسيات نبدأ بالعمل عىل قوة التحمل.
Courtesy of Fitness Lab
حاملا نبدأ مرحلة قوة التحمل يصبح التدريب محدد أكرث بكثري .هنا يبدأ الرياضيون بأداء متارين تحمية بدنية مثل القرفصاء ،الضغط عىل املقعد ،القفز األفقي ،رفع األثقال إىل الفخذ وغريها .ثم نبدأ بالعمل عىل متارين رياضية خاصة (متارين قوة التحمل) والتي تعد خصيصا حسب نوع الرياضة التي ميارسها كل ريايض وحتى يصلوا إيل هذه املرحلة يجب أن يكونوا قد أتقنوا جميع األساسيات ليستطيعوا االستفادة من هذه املرحلة ألقىص حد.التامرين الرياضية الخاصة مفيدة جدا للرياضيني ألنها تدمج بني قوة ٣٦
التحمل ورياضتهم الخاصة بهم .وهذا الدمج هو الوصفة املثالية لتحسني أدائهم الريايض. إذا كنت غري ملم برياضة قوة التحمل وتتساءل دامئا عن سبب عدم مقدرتك عىل الفوز بأحد املراكز الخمس األوىل يف املسابقات أو كيف تكثف برنامجك التدريبي إذن حصص بدر العجريي لقوة التحمل يف فتنس الب هو اختيارك الصحيح.
فــو ر تـيـن
النادي
تدريب الرياضيين للوصول الى القمة قوة التحمل مع بدر العجيري بدر العجريي مالك فتنس الب يتحدث مع فورتني عن دروس قوة التحمل التي يقدمها يف فتنس الب .حصل بدر عىل شهادة أخصايئ عالج طبيعي من الواليات املتحدة األمريكية. تحت إرشاف جو ديفرانكو املعروف والذي تعرض أساليب تدريبه عىل “ إ س ب ن” ،
Courtesy of Fitness Lab
قناة سبايك ،شبكة “ ن ف ل” ،شبكة دبليو دبليو إ ،ومجلة صحة الرجال ،جلب بدر معه معرفة واسعة وتجربة غنية إىل فتنس الب. الكثري من الناس يخلطون بني قوة التحمل ( سرتنغث كوندشننغ) وكروس فت .قوة ٣٥
التحمل تهتم مبا يحتاجه كل ريايض وهذا عكس الكروس فت .نحن نعمل مع الريايض عىل تقوية نقطة ضعفه سواء كانت القوة، الرسعة ،الطاقة ،الحركة ،الرشاقة أو قوة تحمل املجهود الريايض .وهذا مفيد جدا للرياضيني الذين عىل وشك خوض سباق أو فــو ر تـيـن
فعالية
%٨٠
المجموعا ت:
بطولة %٨٠لكرة القدم النسائية يف هذا العام انتقلت البطولة من الخالدية إيل استاد جابر األحمد مبشاركة ١٢فريقا يتنافسون عىل اللقب .هل سيفوز “فاموس” اللقب ،أم أن حامل لقب دوري البنات لكرة للقدم نادي الفتاة سيخطف البطولة ويحقق الثنائية .ال تدع هذه االثارة تفوتك وانضم ملشاهدة أحد أفضل الدورات الرمضانية.
بطولة كرة القدم النسائية ٢٠١٧ستقام يف مالعب استاد جابر األحمد يف الفرتة من ١٦-٤ يونيو بدعم من االتحاد الكويتي لكرة القدم والهيئة العامة للرياضة .وهذه هي الدورة الثانية للبطولة ،والبطولة مفتوحة النضامم جميع العبات الكرة الكويتيات .سواء كان فريقا مستعدا للتحدي لنيل اللقب أم العبة تنضم للعلب عىل مستوى فردي.
تفاصيل البطولة: أيام البطولة ١٦-٤ :يونيو املوقع:مالعب استاد جابر االحمد (العارضية) املباريات :األحد الثالثاء الخميس ١٢العبة يف الفريق :سبع العبات البدء وخمس العبات
أول بطولة %٨٠أقيمت رمضان السابق يونيو .٢٠١٦والفت البطولة حينها اقبال جامهريي كبري يف كل يوم من أيام البطولة وخلقت أجواء كروية غري مسبوقة نافست أفضل البطوالت الرمضانية السابقة يف البالد.
Courtesy of 80 Percent
٣٤
المجموعة أ فاموس ,تارغت ,الكلية الأسترالية
المجموعة ب نادي سلوى ,وينغز ,جاغورز
المجموعة ج ويست وينغ ,أويون ,إليفيشن
المجموعة د فتات ,جامعة الخليج%٨٠ ,
فــو ر تـيـن
“We Create Players” Register Now
Season 9 (Sept. 2017)
WWWW.ACMILANKUWAIT.COM
للمشاركة يف املزيد من املسابقات والبطوالت الدولية طاملا أنها تفتح باب التبادل الثقايف والتعليمي والتنافيس الهام باستخدام لغة عاملية أال وهي الرياضة”. ومن جانبه ،قالت منظمة بطولة بلغراد الدولية لكرة القدم سونجا ميليجفيتش ”:يرسنا استضافة فريق طالب جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا لكرة القدم للعام الثاين عىل التوايل. نحن معجبون بتصميم فريق جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا ولعبه النظيف العام املايض وقدرتهم يف هذه البطولة عىل تعزيز أدائهم .وخري دليل عىل ذلك قدرتهم عىل تحويل الخسارة إىل فوز يف آخر دقيقة من املباراة النهائية ،مام يثبت حجم الجهد والتامرين املبذولة أثناء تحضريهم
للبطولة .ونأمل استضافة جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا يف املسابقات القادمة مبشاركة فرق أكرث وحصدهم املزيد من امليداليات الذهبية”. هذا وقد استحق فريق طالب جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا بجدارة املركز األول يف البطولة بعد أن خاضوا مباريات صعبة أمام جامعة DIFورصبيا وريكرياتيفو ،والجامعة األمريكية يف اليونان ،وجامعة صبانجة الرتكية، وصعد إىل املباراة النهائية ليلعب ضد فريق جامعة FONمن رصبيا ،حيث فاز الفريق برضبات الجزاء بعد تسجيله هدف التعادل يف آخر دقيقة من عمر املباراة. ومن املعروف أن بطولة جامعة بلغراد الدولية ٣٢
الرياضية العارشة تقام كل عام .وهذه هي املرة الثانية التي تشارك فيها جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا بالبطولة ،من خالل فريق الرجال لكرة القدم وفريق السيدات لكرة قدم الصاالت والذي أحرز املركز الثالث يف البطولة. إىل هذا وقد أمىض الفريق مثانية أيام يف بلغراد ،وفور وصول فرق الجامعة بدأ تدريباته يف ملعب نادي بارتيزان وهو أحد أعرق فرق كرة القدم املحلية. ومن الجدير بالذكر أن جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا حققت انتصارات سابقة منها فوز فريق الطالبات والطالب باملركز األول يف بطولة كرة قدم الرجال والسيدات التحاد جامعات الكويت لأللعاب الرياضية عام .2015 فــو ر تـيـن
دوري الجامعات الخاصة
أبطال في صربيا جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا تفوز بالمركز األول في بطولة بلغراد الدولية لكرة القدم
مدينة الكويت 3 ،يونيو :2017يف مشاركتهم الثانية عىل التوايل أستطاع فريق جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا ( )GUSTلكرة القدم الفوز ببطولة جامعة بلغراد الدولية لكرة القدم والتي أقيمت يف العاصمة رصبيا .فقد شرتك يف البطولة 17جامعة مختلفة من أنحاء أوروبا، وروسيا ،والرشق األوسط ،حيث أتاحت البطولة للطلبة فرصة التعرف عىل ثقافات مختلفة وتكوين صداقات دولية خالل البطولة .وقد حرض ممثلو سفارة الكويت يف رصبيا ملتابعة وتشجيع فريق الجامعة املشارك يف بطولة كرة القدم والذي مثلوا وطنهم خري متثيل بعد تقديم أداء متميز فيها ،وقد ساهمت السفارة الكويتية يف بلغراد بجهد ملحوظ وتأمني املالعب لتدريبات فرق الجامعة.
Courtesy of GUST
هذا وقد هنأت عميد شؤون الطلبة الدكتورة رغد الكاظمي الفرق الفائزة بالبطولة وقالت: “نحن سعداء للغاية بهذا الفوز الثمني الذي يربهن عىل تفاين طلبتنا وجديتهم ومثابرتهم وتحليهم بأرادة الفوز يف منافساتهم مع الفرق املشاركة حتى حققوا البطولة. وأضافت عميد شؤون الطلبة الدكتورة رغد الكاظمي أنه وبفضل هذه االنتصارات الرائعة، أصبحت عزميتنا أقوى ملواصلة حصد املراكز األوىل يف البطوالت التي سوف نشارك فيها مستقبالً” ،مشرية إىل أن هذا الفوز املستحق يأيت بعد فوز فريق طالبتنا لكرة القدم يف بطولة اتحاد جامعات الكويت لأللعاب الرياضية هذا املوسم. ٣١
وعرب مدير إدارة األلعاب الرياضية يف جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا ،كريغ درينان“ :أن فوز فريق طالبنا لكرة القدم يف بطولة جامعة بلغراد الدولية لعام 2017إنجاز تفخر فيه الكويت والجامعة .هذا االنتصار مبثابة دليل عىل مستوى املهارات التي يتمتع بها طلبتنا الذين يشاركون يف البطوالت العاملية ،ويعود الفضل يف ذلك إىل اإلخالص والتفاين واإلجتهاد الذي قدمه الفريق ومدربهم محمد جابر الشمري ،حيث أستطاعوا الصمود واملنافسة يف ظل ظروف صعبة وحققوا الفوز .مؤكدا ً أنه ال يسعني يف هذا املقام إال أن أفخر بأعضاء الفريق والجامعة الذين لعبوا دورا ً هاماً يف حصد هذا اإلنتصار. وأمتنى مواصلة إتاحة الفرصة أمام الطلبة فــو ر تـيـن
الكربوهيدرات: صديق أم عدو فيصل الشوا مؤسس “بليف نيترشن”
“
الكربوهيدرات – الطعام الذي يخلق مناقشات مبهمة ويشكل خرافات عدة. لقد قيل الكثري عن الكربوهيدرات .هل هي مفيدة وجيدة لنا؟ ما هو املقدار الذي نحتاجه؟ هل فعال تزيد أوزاننا؟ الحقيقة، الكربوهيدات هي غذاء مهم جدا لصحتنا وتوازن نظامنا الغذايئ .لكن علينا تناول األنواع املفيدة منها والكميات املناسبة باألوقات الصحيحة. أنواع الكربوهيدرات ببساطة ،الكربوهيدرات ليست ضارة لنا – علينا فقط تناول األنواع املفيدة منها! خطوتنا األوىل لصحة أفضل أن نبتعد عن الكربوهيدرات البسيطة والنقية ،مبا معنى أي يشء من السكريات إىل الخبز األبيض/ الرز/املعكرونة .الحلويات بصفة عامة ال نقاش عليها. بدال من ذلك،علينا ادخال مصادر الكربوهيدرات املعقدة لنظامنا الغذايئ مثل الحبوب الكاملة والخبز/املعكرونة/ الرزاألسمر .هذه أنواع الكربوهيدرات املفيدة لصحتنا ولتامريننا.
كمية الكربوهيدرات
أوقات الكربوهيدرات
عدا عن الحقيقة أن معظم الناس يتناولون الكربوهيدرات الغري صحية ،الكمية التي يتم تناولها أيضا تؤثر كثريا .بالنسبة يل ،علينا أن نراقب بحذركمية الكربوهيدرات املتناولة. ألن تناول كمية كبرية من الكربوهيدرات يسبب تخزين الدهون.
أن نكون أذكياء بتناولنا للكربوهيدرات الصحية وبكميات مدروسة ال يكفي أبدا علينا أن نعرف متى نتناولهم ألن هذا يشء أسايس.
طبقا لكتاب املقاييس العاملية النساء عليهن تناول حصة واحدة من الكربوهيدرات مبقدار قبضة يديهن مع كل وجبة ،أما الرجال ليجب أن يتناولوا حصتني مبقدار قبضة يدهم. طريقة أخرى لنتحكم بكمية الكربوهيدرات املتناولة هي مبقارنة كثافة وشدة متاريننا مع كمية األكل .فكر بالكربوهيدرات عىل أنها طاقة .كلام احتجنا إىل طاقة أكرث احتجنا إىل كربوهيدرات أكرث. يف سياق آخر ،يف األيام التي نتدرب بها مرتني نزيد كمية الكربوهيدرات التي نتناولها .يف األيام التي تكون فيها التامرين بسيطة نقلل من كمية الكربوهيدرات ،واليوم الخايل من التامرين ال نتناول كربوهيدرات أبدا. ٣٠
أما فيام يخص التامرين ،فتناول الكربوهيدرات قبل أداء التامرين بساعة إىل ساعتني سيعزز أداء التامرين وميد الجسم بالطاقة الالزمة .وتناول الكربوهيدرات بعد التامرين سيساعد يف رسعة شفاء العضالت ويحسن األداء ومرونة التامرين. أيضا نحن نستطيع تحسني حالة أجسادنا إذا تناولنا الكربوهيدرات يف األوقات املناسبة. مبعنى نستهلك معظم الكربوهيدرات يف األوقات املحيطة بالتامرين .بهذه الطريقة نستخدم الكربوهيدرات لنتزود بالطاقة للتامرين ،ونجدد مخزون الكربوهيدرات التي فقدت أثناء التامرين دون زيادة الدهون يف الجسم. إذا ،الكربوهيدرات صديقة وليست عدوة أبدا .جزء مهم التغذية أن نكون أذكياء – الكربوهيدرات .ذكاء الكربوهيدرات هو ماذكرته آنفا .اختيار األنواع الصحيحة وتناولهم بكميات مناسبة بأوقات مناسبة .هكذا نستطيع االستمتاع بتناول الكربوهيدرات دون الشعور بالذنب. فــو ر تـيـن
تسليط الضوء
فــو ر تـيـن
٢٩
Courtesy of ShutterStock
أجمل اللحظات
فهد املسلم فهد املسلم من نادي الكويت أثناء اللعب خالل اليوم األول من ديب باجا العاملي يف مارس ١٠،٢٠١٧يف ديب ،األمارات العربية املتحدة. Francois Nel | Getty Images
Ramadan Kareem
info@montys.me montysbakery
9982 7300
الفائزون في السباق: الجوازات ١٩٨٠ الدعية ١٩٨١ الجوازات ١٩٨٢ زايد ١٩٨٣ الطابق الخامس ١٩٨٤ أبو سالم ١٩٨٥ أبو عيسى ١٩٨٦ علوان ١٩٨٧ الجوازات ١٩٨٨ مركز شباب الدعية ١٩٨٩ الجوازات ١٩٩٠ الأسير حسين قمير ١٩٩٢ مركز الشباب الرياضي ١٩٩٣ فينيسكو ١٩٩٤ سمير سعيد ١٩٩٥ الأسير عبدهللا العمر ١٩٩٦ المختفي ١٩٩٧ الجوازات ١٩٩٨ الجوازات ١٩٩٩ اليحيى ٢٠٠٠ جنوب إيران ٢٠٠١ اليحيى ٢٠٠٢ الجوازات ٢٠٠٣ الشهيد مساعد الدوسري ٢٠٠٤ المرحوم محمد الملا ٢٠٠٥ شيرمان ٢٠٠٦ وطنية للأتصلات ٢٠٠٧ الزمردة ٢٠٠٨
المرحوم محمد عبدالمحسن الخرافي
٢٠٠٩
المرحوم محمد عبدالمحسن الخرافي
٢٠١٠
المرحوم أحمد الرومي ٢٠١١ البلوز ٢٠١٣ الخليج للكابلات ٢٠١٤ ليلي وايتس ٢٠١٥ الخليج للكابلات ٢٠١٦
Courtesy of alroudanfootball.com
مراحل تطويرها بعد أن بدأت الدورة تقام عىل امللعب الرميل – “ملعب الخليج” – مرت بعد ذلك بعدة مراحل ،بعد أن أخذت الصفة الرسمية عام ١٩٨٠تحت اسم “دورة عبدالله مشاري الروضان الرمضانية لكرة القدم” ،ووجدت الدعم والتشجيع من قبل ارسة الروضان الكرمية (تخليدا ً لذكرى املرحوم عبدالله مشاري الروضان). يف بداية عام ١٩٨٨حتى عام ،١٩٩٠اقيمت الدورة عىل ملعب مركز شباب الدعية ونظمت بشكل أكرث دقة يف التسجيل والتنظيم واقامة املباريات وتوجيه دعوات الحضور لكبار الشخصيات الهامة والرياضيني والجامهري ونجوم الكرة ونجوم الفن. وقد زاد من قوة الدورة وأهميتها انتقالها اىل ملعب مركز الدعية وأخذت الصفة املنظمة يف املباريات والتحكيم ومشاركة نجوم الكرة ٢٥
الكويتية وحضور كبار الشخصيات واملدعوين والرياضيني وعىل رأسهم الشهيد الشيخ فهد األحمد – رئيس االتحاد الكويتي لكرة القدم. وأخذت الطابع الرسمي يف عام ١٩٩٠بعد أن حرضها الشهيد الشيخ فهد األحمد يف تلك الفرتة ووجد الرعاية الشاملة والدعم الكامل من ارسة الروضان .فأعطى حينها الشهيد الشيخ فهد األحمد توجيهاته بتزويد الدورة بحكام االتحاد الكويتي لكرة القدم ،بادارة وتحكيم الدورة ،دعامً منه يف اضافة الطابع الرسمي لها واعرتافاً منه بالدورة. كام أن الدورة مل تنظم عام ١٩٩١وذلك بسبب الغزو العراقي الغاشم عىل دولة الكويت .ويف عام ،١٩٩٢وبعد تحرير الكويت ،اقيمت الدورة عىل مالعب النادي العريب الريايض ملدة عام واحد .ويف عام ١٩٩٣انتقلت الدورة من مالعب العريب اىل صالة الشهيد فهد األحمد بالدعية لكرة اليد حتى يومها الحايل. فــو ر تـيـن
“أتمنى أن مشاركتي في دورة الروضان ستجلب لنا الحظ ونفوز بالدوري
اإلسباني في السنة القادمة”
-داني كارفاخال ٢٠١٦
وتخليدا ً لذكرى املرحوم عبدالله مشاري الروضان طيب الله ثراه ،الذي انتقل اىل رحمة الله يف ٣٠ديسمرب ،١٩٧٩أخذت الدورة الصفة الرسمية باسم املرحوم عبدالله مشاري الروضان الرمضانية لكرة القدم يف عام ،١٩٨٠بعد أن قبلت
Courtesy of alroudanfootball.com Courtesy of alsadaranewss.com
ارسة الروضان الكرمية فكرة تبني الدورة ودعمها مادياً ومعنوياً. وتحولت بعد ذلك من “دورة الدعية” اىل اسمها الحايل ،فأخذت أهميتها وقوتها نتيجة ملشاركة فرق قوية ونجوم
٢٤
الكرة الكويتية فيها سنوياً .ومام وسع من قاعدة املشاركة بالدورة أنها تجمع شباب الدعية وبقية املناطق املختلفة ونجوم األندية املعروفني ونجوم املنتخب الوطني وكانت املشاركة مفتوحة.
فــو ر تـيـن
“انا سمعت الكثير عن دورة الروضان كونها من احسن البطوالت التي تضم اقوى الفرق وافضل المواهب في كرة قدم الصاالت المغلقة”
-أندري شفتشنكو ٢٠١٥
مقدمة
تحظى دورة املرحوم عبدالله مشاري الروضان الرمضانية لكرة القدم مبكانة خاصة يف نفوس جميع املنتسبني واملشاركني من العبني وفرق وجامهري رياضية وبقية اللجان املنظمة واملساهمني فيها ملا تحمله من أهداف سامية وقيم رفيعة ،وقد انطلقت فكرة الدورة من أهايل وشباب منطقة الدعية تجسيدا ً ملشاعر الوفاء والعرفان لجيل قدم الكثري لوطنه وجيل تحمل مسؤوليته كاملة تجاه بالده. وال شك أن الرغبة الصادقة واالرصار
Courtesy of alroudanfootball.com
عىل استمرار هذا التجمع الريايض يجسد حرص أبناء الجيل الجديد عىل التواصل مع جيل االّباء واألجداد وتأكيد احرتام وتقدير دورهم املتميز وهو ما يشكل النجاح الحقيقي والغاية املنشودة لهذا التجمع الريايض الشبايب سنوياً يف شهر رمضان املبارك ،وقد مرت دورة الروضان بعدة مراحل منذ بدايتها حتى سنتها الثامنة والعرشين الحالية. الفكرة والبداية
الدورة كانت بدايتها تقام بشكل غري رسمي وكانت تنظم بشكل تطوعي يف ٢٣
عام ١٩٧٠وكانت جوائزها وهداياها تقدم لالعبني والفرق الفائزة عن طريق جمعية الدعية التعاونية التي كانت تدعمها بواسطة تقديم الجوائز. وكان صاحب الفكرة يف اقامتها وتنظيمها املرحوم حسن كامل ،حيث كان يقيمها يف شهر رمضان سنوياً يف منطقة الدعية كتجمع شباب املنطقة وبقية الرياضيني من املناطق األخرى وبانتظام عىل ملعب رميل – “ملعب الخليج” – يف قطعة 4 بالدعية .وكانت الجوائز يف تلك الفرتة مقدمة من السيد نارص عبدالله الروضان عندما كان نائباً لرئيس جمعية الدعية عام .١٩٧٧ – ١٩٧٦ فــو ر تـيـن
أجمل اللحظات دورة الروضان الرمضانية ٢٠١٧ بقلم فــورتـيـن
Courtesy of sportnews.sa
٢٢
فــو ر تـيـن
أجمل اللحظات
بدر املطوع كابنت الفريق املطوع يحتفل مع مشجعني القادسية بعد احراز الهدف الثاين عىل نادي الكويت يف الدورة التاسعة والعرشين لدوري فيفا الكويتي لكرة القدم .املباراة أقيمت يف استاد نادي الكويت يف كيفان يف ٢١مايو.٢٠١٧ ، Sportspirit.com
أجمل اللحظات
“أحيانا ال تحتاج إلى خط وعليك أن تكون شجاع” سباق إكستريا يتألف من السباحة مع سباق الدراجات الجبلية مع جري التتابع. وقد وصفت بأنها جزء ترايثلون ،جزء سباق دراجات الجبلية ،وجزء “البقاء لألصلح ”.هدفنا الرئييس اآلن هوالتجهز لآليت .نحن اآلن نعمل عىل مستوى أعىل. روتيني اليومي اآلن يرتكز عىل تدريبايت واستعدادايت لبطولة العامل التي ستقام يف
Bader Sarraf
ماوي ،هاواي يف شهر اكتوبر ان شاء الله. بعد االنجاز الذي احرزناه يف تاهيتي تبني لنا أن كل يشء تطور برسعة ونحن اآلن يف مرحلة جديدة متاما.لله الحمد مبساندة فريقي والداعمون أملنا أن نحقق جميع أهدافنا يف السباقات القادمة ،ورفع علم بالدنا عاليا يف املحافل واملسابقات الدولية .ماوي نحن قادمون! ١٨
ما التالي عند راشد سوف أشارك يف بطولة إكستريا العاملية بعد أربعة أشهر وبدأت أعادة تأهيل جسمي وأستعد للمنافسة القادمة .كام أمتنى أن أتأهل أللعاب آسيا الصيف القادم يف جاكرتا وأشارك سواء يف سباق الدراجات أو ترايثليت. فــو ر تـيـن
لبطولة العامل وسط دهشتي الشديدة. لكني كنت منهكا جدا ومل استوعب ما قالوه ظللت أسألهم ان كانوا متأكدين من فوزي ألين مل أستطع تصديق ما حصل! ثم أعطياين شهادة تأهيل لبطولة
العامل وأخرباين أنني أول عريب يتأهل لهذه البطولة .لقد كان مذهال فعال ما حصل مل يهمني كثريا كوين أول عريب ما أسعدين حقا أنني كنت أمتنى دامئا املشاركة يف بطولة العامل وها هو حلمي يتحقق أخريا.
استقبال لقد تأثرت كثريا بكل هذا الدعم الوجداين الذي لقيته من الشعب الكويتي ،أن يذكروين يف كثري من مواقع التواصل االجتامعي ويهنئوين هو رشف يل سأقدره وأذكره دامئا خالل مسرييت الرياضية .كام أتقدم بالشكر الكبري ألشقائنا يف دول مجلس التعاون الخليجي الذين هنأوين واحتفلوا معنا هذا النجاح. وفوق كل ذلك ،لقد سعدت جدا وامتألت فخرا واعتزازا بالدعم الهائل الذي لقيته من حرضة صاحب السمو األمري الشيخ صباح األحمد الجابر الصباح وويل عهده الشيخ نواف األحمد الجابر الصباح ورئيس مجلس األمة السيد مرزوق الغانم. أنا فخورا بعميل هذا وأنا عىل استعداد أن أساند أي أحد يريد السفر واملشاركة باسم الكويت وسوف أصفق لهم وأحتفل معهم نجاحهم عند فوزهم ،أما بالنسبة للضوضاء التي حصلت فلست منزعجا ممن حاولوا االستخفاف بانجازي وفوزي وازدرايئ شخصيا عرب شبكات التواصل االجتامعي. ولست هنا النتقد أحدا أوأهاجم باملثل. كل شخص مسئول عن ترصفاته .لقد شاركت بسباق معروف عامليا وفزت باملركز األول يف مجموعتي وتأهلت لبطولة إكستريا العاملية حقيقة ال أعرف أين املشكلة بالضبط؟ أظن أن هدف كل ريايض كويتي أن ميثل بلده باملسابقات والبطوالت العاملية .إكستريا يعترب أهم فعالية عاملية متعددة الرياضات بالطرق الوعرة .مسابقة قاسية وصعبة جدا،
“إيماني بمشيئة الله دفعني للألستمرار
والنجاح”
Bader Sarraf
١٧
فــو ر تـيـن
“ولست هنا النتقد أحدا أوأهاجم بالمثل .كل شخص مسئول عن تصرفاته” دامئا ما كنت أؤكد ملعالجتي الفيزيائية ال يهمني ما تفعليه املهم عندي أن كون مستعدا للسباق .مل أشفى %١٠٠لكني كنت مستعد. مل تكن رحلة سهلة .كان هناك تعقيدات كثرية قبل أن أسافر لتاهيتي .ثم وصلت إىل هناك يوم واحدا قبل السباق وكنت أعاين من اضطراب النوم بسبب الرحلة. وزيادة يف االمر فقدت دراجتي يف املطار ومل استعد وأجهز إال قبل السباق ب 15ساعة .طبعا غريي من املتسابقني كانوا متواجدين يف تاهيتي قبل السباق بأسبوع مام سنح لهم اكتشاف السباق Bader Sarraf
ومعرفة جوانبه املختلفة .لكني قررت عدم االنشغال يف ما حصل والرتكيز عىل السباق. يف بداية السباق أول ٧٥٠مرت كان أدايئ جيد ثم يف ٧٥٠مرت التاليني شعرت أن حسمي بدأ يتصلب لكن قلت لنفيس عيل ان أواصل وأعوض النقص بفقرة الدراجة. يف سباق الدراجة ،كنت يف أحسن حال كنت أجاوز الالعبني وكان شعورا رائعا. بعد ١٥كم بدأ جسمي يتشنج ونفذ لدي املاء .استوقفت بجانب نهر ومألت زجاجتي باملاء وتابعت املسري .يف هذه املرحلة ستالحظ أنك مل تعد تهتم أين ١٦
باقي املتسابقني التحدي هو أن تنهي السباق .بعد فقرة الدراجة بقي يل صعود التل ٦كم ثم ١كم جري رسيع لنهاية السباق .سحبت نفيس بصعوبة ألعىل التل ويف جري الكيلو رأيت صديقي يرصخ ويشجعني لالستمرار .وهذا دفعني لبذل كل قويت وما تبقى يل من جهد لقطع خط النهاية ،وحاملا قطعت خط النهاية خانتني أرجيل ومتددت عىل األرض .كنت مرتاحا وفخورا جدا إلنهايئ السباق .لقد كان أصعب سباقا أشارك به. حينها جاءين أثنني من منظمي السباق يهنآين عىل فوزي يف السباق وتأهيل فــو ر تـيـن
عبد العزيز الراشد ،ترايثليت التسعة عرش ربيعا كان مؤخرا حديث الساعة بعد أن أحدث فوزه املركز األول يف سباق “إكستريا” وتأهله لبطولة إكستريا العاملية عاصفة اعالمية وترحيب رسمي عىل أعىل املستوى .لكن مل يقترص األمر عىل الثناء والفخر ،فقد قام بعض الرياضيني يف شبكات التواصل االجتامعي بانتقاد نجاح راشد األخري النتقاص انجازه والتشكيك يف قدرته وفوزه .الرتايثليت حامل اللقب تحدث مع فورتني عن تجربته االخرية يف إكستريا تاهيتي ورد عىل االنتقادات التي وجهت له. إكستيرا تاهيتي
سباق إكستريا ال يشبه أي يشء آخر.هو مثل سباق “أيرون” لكن إكستريا الطريق وعرة .هو تحدي أكرث منه سباق وال يستطيع الجميع انهاؤه .عدد املشاركني أكرث بكثري ممن ينهي السباق .يختلف السباق من جزء آلخر وأصعب جزء يف اإلكستريا هو سباق الدراجة حيث يجب عليك أن تكون راكب دراجة جبلية متمكن لتستطيع اجتياز السباق. لقد شاركت يف إكستريا الصيف املايض للتجربة فقط .مل أكن مستعدا أبدا حينها ومل أنزعج أبدا ألين كنت أجرب فقط وأكتسب خربة وأتعلم .لقد كان أصعب سباق أشارك فيه وأذكر أين سقطت عن الدراجة عدة مرات وأصبت لكني كافحت واستمريت.وبالرغم من سقوطي وإصابتي إال إنني حصلت عىل املركز الثاين .يف تلك اللحظة كنت متأكدا من أمرين أولهام أنني أحببت السباق! والثاين أنني سأعود يف العام املقبل ألفوز السباق .ومنذ ذلك الوقت وأنا أتدرب عىل اعتياد الدراجات الجبلية والطرق الوعرة الخطرة حتى أكون مهيأ ومستعدا لهذا الصيف.
أساند أي أحد يريد السفر والمشاركة باسم
لألسف عانيت كثريا ولشهور عدة عىل أثر اصابة أملت يب وكنت متفائل وآمل أن اشفي يف الوقت املناسب للسباق.
نجاحهم عند فوزهم”
Bader Sarraf
“أنا فخورا بعملي هذا وأنا على استعداد أن الكويت وسوف أصفق لهم وأحتفل معهم
١٥
فــو ر تـيـن
انجاز ال يصدق
انجاز ال يصدق الكويت تتأهل لبطولة إكستيرا العالمية مقابلة مع عبدا لعزيز الراشد
Bader Sarraf
١٣
فــو ر تـيـن
أجمل اللحظات
عبدالله مقدس | محمد الغريب عبدالله مقدس ومحمد الغريب ضد كريستوفر رانكات و سونو واهيو تريجايت من أندونيسيا خالل كأس دافيز :آسيا /منطقة أوقيانوسيا املجموعة الثانية مباراة الكويت واندونيسيا يف مجمع استاد التنس جلوريا مانهان ،يف ٨أبريل ٢٠١٧مدينة سولو. Robertus Pudyanto | Getty Images
النهار األخبار زمن
«النقاط الثالث» لـ «الكويت» ...بأمر المحكمة أعادت املحكمة اإلدارية «النقاط الثالث» إىل نادي الكويت بعد أن أصدرت حكامً أمس بقبول طعن «األبيض» عىل قرار وزير التجارة والصناعة وزير الدولة لشؤون الشباب بالوكالة خالد الروضان بصفته رئيساً ملجلس ادارة الهيئة العامة للرياضة باعتبار النادي العريب فائزاً يف املباراة التي جمعت الفريقني ضمن الجولة السادسة من «دوري فيفا» لكرة القدم يف ١٨نوفمرب املايض. ووفقاً للقانون /٣٤ ،٢٠١٦فإن املحكمة تُعترب املالذ األخري يف التقايض والتنازع بني
Courtesy of kora.com
الناديني اللذين خاضا رصاعاً دام ٦أشهر عىل «النقاط الثالث». وتعود القضية اىل تقدم العريب باحتجاج اىل اتحاد اللعبة عىل مشاركة فهد الهاجري مع «الكويت» يف املباراة املذكورة باعتبار انه موقوف بقرار من لجنة االنضباط عىل خلفية أحداث مباراة فريقه مع كاظمة ضمن منافسات كأس ويل العهد. وقامت «االنضباط» حينها برفض االحتجاج العرباوي ،وكذلك فعلت لجنة املسابقات، غري أن لجنة االستئناف قبلته واعتمده ١٠
مجلس إدارة االتحاد يف اجتامعه يوم ٢٤ ديسمرب املايض ،قبل ان ينتقل املوضوع اىل اللجنة األوملبية التي أقرت صحة مشاركة الهاجري ،وهو القرار الذي ألغاه مجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة بعد تساوي األعضاء الستة يف األصوات مبعدل ثالثة مع قبول تظلم العريب ومثلها ضد التظلم لري ّجح صوت وزير التجارة والصناعة وزير الدولة لشؤون الشباب بالوكالة رئيس مجلس إدارة «الهيئة» كفة قبول التظلم ،األمر الذي دفع «الكويت» اىل املحكمة اإلدارية التي اتخذت قرارها يوم أمس.
فــو ر تـيـن
من التاريخ
حمد الطيار ١٢نوفمرب ١٩٩٩
“مو معقوله يالطيار اليوم يومك عىل ما يبدوا .شوف الطيار ملا طار لها وحطها بالرأس .يا سالم عليك عىل هاللعبة الحلوه والرأس الحلو” حمد الطيار سجل هدفني يف املباراة األخرية من تصفيات أولومبياد سيدين .٢٠٠٠ املنتخب الكويتي األولومبي قدم احد أفضل العروض الكروية يف تاريخ الكرة الكويتية.
Above: Getty Images | Karim Jaafar Quote courtesy of YouTube
٠٨
فــو ر تـيـن
النهار األخبار زمن
المطيري يحطم الرقم القياسي في نوت ويل
مل يأثر املطر الغزير عىل متسابقي الكريس املتحرك يف صباح الرابع من منافسة األي يب يس جراند بركس لأللعاب الرياضية يف سويرسا .أحمد املطريي ،الحاصل عىل اللقب الدويل السابق يف سباق ال ٢٠٠مرت يف منافسة األي يب يس جراند بركس يف نوت ويل يف سويرسا يف عام ،٢٠٠٥ عاد هذا العام ليحرز رقم قيايس عاملي جديد .و وحقق أحمد املطريي قياس عاملي ١١يف الصباح الرابع ،ال ٢٩من شهر مايو يف نوت ويل يف السويس ،يف منافسة األي يب يس جراند بركس املليئة باإلثارة .و حاز أملطريي عىل الرقم القيايس خالل فوزه بسباق ال ٢٠٠مرت T33للرجال يف ٢٩٫٩٦ثواين ،ليضيف فوز ثاين بعد فوزه بسباق ال ٤٠٠مرت يوم Courtesy of Getty Images
السبت ال ٢٩من شهر مايو .هنا ،حطم الكويتي الرقم القيايس الدويل لل ٢٠٠مرت من قبل سنة ،و شغفه مبسار نوت ويل ،دفعه ليتجاوز لقبه مرتني يف الثالثة أيام املاضية . املطريي العب يف رياضة املعاقيني و ينافس يف فئة T33لسباقات املضامر و امليدان و كالعب كرة سلة للكرايس املتحركة عىل املستوى الوطني .و هو عضو يف نادي الراياضة الكويتية للمعقيني و حائز عىل امليدالية الذهبية يف األلومبياد للمعاقيني يف ريو (الربازيل) يف عام ٢٠١٦و يف األلعاب اآلسيوية للمعاقيني يف لنشن يف عام .٢٠١٤ ٠٦
فــو ر تـيـن
في هذا الشهر
٤ رقم الشهر
موسم تاريخي لنادي الكويت بفوزه باألربع .فاز جميع بطوالت كرة القدم لهذا املوسم .حصل عىل كأس السوبر، كأس األمري وكأس ويل العهد كام أنه حصل عىل لقب دوري فيفا هذا الشهر ليكمل سجل نجاحاته.
تغريدة الشهر ”-n@mosa3ednadaنادي الكويت إذا كنتوا تبون الدوري روحوا أخذوه
من المحكمة ..بالملعب ماكم شي عندي!!! مبروك لأبطال الأمة القدساوية وجماهير الملكي”. مساعد ندا ٢٠١٧/٥/٢٢ -
مقولة الشهر
“مع كامل احرتامي للقامئني عىل الرياضة أنا ال أثق بأن هؤالء من ممكن يطورون الرياضة او يرفعون اإليقاف” صالح املال ٢٠١٧/٥/٢٧ -
إنجاز الشهر
خيبة الشهر
بطل الساعة ! هداف نادي الكويت جمعة سعيد يحرز هدف الفوز يف اللحظات النهائية يف مباراتهم ضد الساملية ليضع فريقة يف قمة الدوري وتتويجهم أبطال دوري فيفا الكويتي .٢٠١٧/٢٠١٦
املهاجم التونيس أمني الرشميطي يقايض نادي العريب لعدم استالمه باقي مستحقاته عن هذا املوسم .وسوف يقدم شكواه للفيفا بأمل أن يتم تعويضه.
courtesy of alraimedia.com
٠٤
فــو ر تـيـن
المقابلة
سلطان خلف نجم نادي الكويت لكرة الطائرة يحدث فورتين عن مطعمه المفضل وعن الحلم الذي كان يتمنى تحقيقه
برأيك من هو افضل العب كرة طائرة يف التاريخ؟ جيبا نجم املنتخب الربازييل السابق
إن مل تكن العب طائرة ما هي الرياضة التي كنت ستامرسها ؟ كرة السلة
أكرث العب طائرة مهضوم حقه أو مظلوم يف الكويت؟ مشعل العمر العب نادي كاظمه
الرياضة التي ال تحب أن تتابعها أو متارسها هي؟ املالكمه
قبل أي مبارة احب الإلستامع اىل...؟ صوت أمي من هو أذىك العب واجهة؟ عبدالرحمن العتيبي
Courtesy of Sultan Khalaf
ما هو مطعمك املفضل؟ يب اف تشانجز هل تستطيع الطبخ؟ وما هي الطبخة التي تجيدها؟ بعض املرات ،الباستا
٠٣
ما هو فيلمك املفضل ؟ فلم الجزيره ما الحلم الذي متنيته ومل يتحقق؟ أن أحرتف خارج الكويت أكرث يشء كان يخيفك يف صغرك؟ الربيعيص لو كنت دكتور يف الجامعة ما هي املادة التي كنت تود تدريسها؟ علم نفس
فــو ر تـيـن
العدد
٠٠٨
املـجـلـة الـريـاضـيـة
٢٠١٧ ٠٦ ٠٧
البداية
مقاالت خاصة
النهاية
٠٣مقا بلة سلطان خلف نجم نادي الكويت يذكر العب كرة الطائرة األقل تقديرا يف الكويت ،وأذىك العب كرة طائرة لعب أمامه ،وغريها.
١٠موجز نظرة أخرية إىل ملحمة النقاط الثالث يف دوري فيفا الكويتي التي دامت شهورا وحسمت يف املحاكم اإلدارية .وكانت النقاط الثالث هي الفيصل النهايئ لفوز الكويت يف الدوري.
٢٩تسليط الضوء فيصل الشوا ،العامل الريايض ،يقدم نصائح عن كمية وأنواع الكربوهيدرات التي نحتاجها يف نظامنا الغذايئ.
٠٤في هذا الشهر مقولة ،رقم ،تعليق ،أنجاز وخيبة ٠٦األخبار أحمد املطري يحطم الرقم القيايس يف ال ٢٠٠مرت ين ٣٣وفاز سباق ٤٠٠مرت هى نوتويل سويرسا.
١٣انجاز ال يصدق صاحب الرقم القيايس ترايثليت يتحدث مع فورتني عن نجاحه األخري بفوزه سباق إكستريا تاهيتي ورده عىل نقاده.
٠٨من التاريخ وقفه مع الهدف الثاين لحمد الطيار يف شباك قطر خالل مباراة التأهل ألوملبياد سيدين صيف .٢٠٠٠
٢١أجمل اللحظات نبذة عن تاريخ دورة الروضان الرمضانية وتطورها عرب السنني.
Front Cover, Above: Bader Sarraf
٠٢
٣١دوري الجامعات الخاصة فريق جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا لكرة القدم يفوز بالذهبية يف بطولة بلغراد الدولية لرياضة الجامعات يف رصبيا. ٣٤الحدث بطولة %٨٠الثانية لكرة القدم النسائية أقيمت برمضان الجاري يف مالعب استاد جابر األحمد. ٣٥النادي فتنس الب :دروس قوة التحمل يقدمها بدر العجريي
فــو ر تـيـن
me co Be PART OF US Apply now to the AMERICAN UNIVERSITY of KUWAIT
Tel: 1802040 / (+965) 2224-8399, Ext: 3148 | admissions@auk.edu.kw
www.auk.edu.kw |
@AUK_Kuwait
@AUKtweets
American University of Kuwait
AU
The American University of Kuwait received its Institutionally Accreditation from the Private Universities Council (PUC), Min Higher Education in the State of Kuwait, and has a Memorandum of Understanding and Cooperation with Dartmouth College (H New Hampshire - USA).
UKVideos
nistry of Hanover,
AUK AUK
A newly established Student Center, equipped with a variety Homeservices. of outstanding student of student ________________________ achievements and
winners of local
Student Lounge, Student Life, Academic andCenter, regional Advising Writingcompetitions. Center, Tutoring Center, Career & Alumni Services, Counseling Center, Fitness Rooms, and Indoor Gymnasium.
LEARN THINK BECOME
أبريل ٢٠١٧
العدد ٠٠٨
ا نجا ز ال يصد ق أول العب ترايثلون عربي يتأهل إلى بطولة العالم ألكسترا يرد على النقاد من خالل فورتين