RI A B
O IC F
LD I W
FEEI
~
~ @WILD.KWT
coming soon..
#FINDtheWILD
Courtesy of GulfRun
نادي فلري للجري كل أثنني وأربعاء من الساعة ٧:٣٠-٦:٣٠مساءا.
ض ة ق ت ف�عال� ت ا� ي�� ر� ا� ومسا��ا� ي ب ي
ترك فلري بصمة مميزه يف عام ٢٠١٦حيث أصبح أحد أشهر وأجدر املساهمني يف مجال الرياضة يف الكويت .مساندة فلري كانت دامئا تتعدى املساعدة املالية واملعنوية ،لقد أثبت احرتامه وتأثريه القوي كأحد أهم رعاة وداعمني للرياضة يف أي مسابقة، سباق أو فعاليه رياضية مزودا أية حدث ريايض مبشاركة عريضة من الرياضيني الكويتيني.
بعض السباقات املحليه واإلقليمية التي كفلها فلري سواء “كرشيك داعم” أو “كراعي ريايض” مبا يف ذلك سباق “ ووكأثون البنك الوطني” ،بنك الخليج ماراثون ،٦٤٢سباق “ران بايك ران” ،سباق “جالف ران”“ ،باتل اوف هريوز” (البحرين) .و “إلفت” (القاهرة) وهي أحد أكرب مسابقات الكروس فيت يف العامل العريب.
Courtesy of Flare Fitness
باإلضافة لرعاية الفعاليات واملسابقات الرياضية نظم فلري بعض املسابقات واملنافسات الكبريه الناجحه الخاصة به والتي سجلت أعداد أكرب من املشاركني واملتطوعني وزيادة يف عدد الجامهري. كام نظم فلري مسابقة سنوية ناجحة جدا يف الكروس فيت لطلبة جامعة الخليج للعلوم و التكنولوجيا وأصبحت من أكرث املسابقات املرتقبة من قبل الطلبة كل عام .ومن جهة أخري شهدة بطولة “ذا هيت” التي نظمة يف معرض الكويت الدويل بحضور مرشف للرياضيني والفرق املنافسة مام جذب جمهور دويل عريض ميثل حوايل خمسة عرش جنسية.
ف ة ت خ ر�� عال�ا� � ي� ي � ي
كعضو فعال ومسئول يف املجتمع أخذ فلري عىل عاتقه مسئولية توعية األعضاء والعامة برسطان الثدي ورسطان الربوتستات خالل العام .الحدث البارز الذي أقاموه تحت عنوان “سناتش فور أ كوز” جمع أعضاء النادي و عائالتهم يف عدة
٣٩
مناسبات هذا العام لتمضية ليله مرح وتسلية مليئة بالتدريبات املكثفة واملسابقات خصص ريعها للتربعات وقضايا أخرى. بنهاية األمر ،فإن فلري فتنس أميض عاما غري مسبوق يف تخطي طموحه وإعالء مكانته حتي أصبح بدون أدىن شك أحد أبرز األسامء يف عامل الكويت الريايض .مل يرتك خلفه أي يشء يف عام ،٢٠١٦إفتتاح فرعه الجيد للنساء التنظيم والرعاية واملنافسة يف العديد من املنافسات والسابقات الرياضية املحلية واإلقليمية ،إقامة فعاليات خريية، وغريها الكثري .وهناك املزيد ! فلري لديه مفاجآت أكرب وأشياء أفضل بكثري يف العام القادم. إذا كنت من طلبة الجامعه سجل يف مسابقة فلري”كروس فيت” القادمة أو يف نادي الجري لديهم .إجعل هذا العام عام القرارات الحاسمة وكن أحد أعضاء مجتمع فلري فتنس وساهم يف رفع مستوى اللياقة البدنية يف الكويت.
٣٨
Courtesy of Flare Fitness
النادي
فلير ترتقي ألعلى المستويات ف ن �ذ خ ض ت �غ �ز �ز ر� � ج�اح � يل�ر له ا العام ب��إ ي� ج�ا كلما� سلمى ج ال�اسم و ا ي� ال�� ي
شعار فلري هو “ تناول غذاء صحيا ومترن بصالبة” وهو مستوحى من مهمتهم ورسالتهم لرفع مستوى النشاط البدين يف الكويت ،وتشجيع الحياة الصحية يف املجتمع .استطاعت فلري أن تصل اىل ذروة النجاح يف عام .٢٠١٦أسلوبهم الفريد يف تعزيز أسلوب حياة صحي من خالل بناء مجتمع نشيط معتاد عىل التدريبات والتامرين الرياضية أمكنهم من تحفيز وتشجيع العديد من الناس هذا العام .بدءا من األطفال ،املراهقني ،البالغني ،انتهاءا بالرياضيني املحرتفني .فلري فتنس كان لديه االرادة والنجاح للوصول ايل جميع فئات املجتمع.
خ ة دم� عملاء أ� ث ك�ر �
أحد أهم اإلنجازات املدعاة للفخر لفلري هذا العام افتتاح فرع جديد بتصميم عرصي للنساء يف برج كريستال .وذلك تلبية للطلبات املستمرة وتحقيقا لرغبات الكثري من النساء فلري يف ٢٠١٦بات
Courtesy of Flare Fitness
قادرا عىل إرضاء الرياضيات اإلناث! النساء اآلن أصبحن جزء من عامل فلري الريايض الزاخر واملمتع. يف ثالثة حصص فقط سوف تتعلم املشاركات جميع األسس الرضورية لالنتقال للمستوى التايل واالنضامم إىل ما يرغنب به من حصص .أما املستوى التايل من الدروس فهو “كروس فيت” ،ليس هناك داعي للقلق أن كنت لست من محبي ال”كروس فيت” فهناك أيضا دروس متوفرة يف “اليوغا” و “التي آر إكس” (برنامج رفع األثقال مستخدما عدة مستويات للتدريب) .كام أن فلري فتنس سوف يضيف دروس للمالكمة يف القريب العاجل إن شاء الله.
ف أ ف ا ل� ط�ال و� يل�ر
قدم فلري فتنس عاما تثقيفيا زاخرا لألطفال .خالل عام 2016ويف عدد من املناسبات أثبت فلريفتنس إلتزامه بتعليم وتثقيف األطفال برضورة مامرسة
٣٧
التامرين الرياضية للحصول عىل حياة صحية. فلري فتنس هو رشيك باملكان مع “افرت سكول”، مخيم شتوي لألطفال يختص بنرش الوعى لحياة أفضل عن طريق دروس اللياقة البدنية ودورات يف التغذية السليمة .من جهة أخرى ،يدير فلري فتنس بالتعاون مع بنك بوبيان حملة “بدينا ”3تهدف الحملة إىل توعية املراهقني من ١٧-١٤عام بكيفية األداء الوظيفي األمثل لحركاتهم اليومية.
ة د�د� ب� ج رام� ج� ي
أطلق فلري برنامجه الخاص “نادي فلري للجري” يديره املدرب فراس العيىس والغني عن التعريف بطل الكويت يف الرتايثلون املدرب عبد العزيز الراشد .بدأ نادي الجري كبادرة لتدريب مسابقي بنك الكويت الوطني يف سباق “ووكأثون” السنوي لكن نجاحه شجع هذه املجموعه الفعاله لالستمرار بعد السباق وأصبح النادي شأن أسبوعي .يقام
الحدث
”ماراثون” سبارك الحدث الأكبر والأهم من نوعه على مستوى المبادرات الرياضية الخيرية هذا العام.
بينام تستمر فعاليات هذا الحدث ملدة ٣أيام من ١٢اىل ١٤يناير ،حيث سيشرتك الحضور يف برنامج مثري وممتع ميلء باألنشطة الرتفيهية ملختلف الفئات العمرية.
يف العام املايض شارك أكرث من ٢٠٠٠متسابق أكرث من ٥٠جنسية .ويهدف هذا الحدث الذي ينظمه مركز«سبارك» الريايض والذي ستقام فعالياته يوم السبت ١٤يناير الحايل يف «مارينا كريسنت» ،إىل دمج الرياضة واللياقة البدنية يف املجتمع الكويتي باإلضافة اىل تسليط الضوء عىل الدور اإليجايب الذي تقوم به الجمعيات الخريية املحلية واملنظامت غري الربحية من خالل قرية برقان املاراثونية يف «مارينا كريسنت».
ماراثون كامل ٤٢كم
المركز الأول :مخلد العتيبي (رجال) المركز الأول :أبيغيل بارثولوميو (نساء)
نصف ماراثون ٢١كم
المركز الأول :أحمد بكري (رجال) المركز الأول :وندولين أولريش (نساء)
ال تفوت عىل نفسك أكرب ماراثون يف السنة! وسيفتتح املاراثون أبوابه لألفراد والعائالت من جميع األعامر ليتمكنوا من اإلشرتاك يف الفئات األربع وهي ٥ :كم ،و ١٠كم ٢١ ،كم ،و ٤٢كم،
Courtesy of sparkmarathon.com
نتائج العام الماضي:
٣٦
١٠كم
للمزيد من المعلومات يرجى زيارة موقع الإلكتروني
المركز الأول :يوسف رشدي (رجال)
www.sparkmarathon.com
المركز الأول :مريم الفيلكاوي (نساء)
دوري الجامعات الخاصة
الجامعة األمريكية في الشرق األوسط دائما في الصدارة أبطال كرة القدم وكرة السلة يف دوري الجمعات الخاصة حصد فريق جامعة االمريكية يف الرشق األوسط املركز األول ،يف كأس دوري الجامعات الخاصة لكرة القدم ،عقب تغلبه عىل فريق جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا بثاثة أهداف نظيفة ،فــي الجولة النهائية ،التي أقيمت عىل ملعب حرم الجامعة االمريكية يف الرشق األوسط.وبدأ الدوري فعالياته يف أوكتوبر وأستمر عىل مدار ما يقارب شهرا وثالثة اسابيع ،مبعدل ثلث مباريات أسبوعيا وكانت االنطالقة مبشاركة ست فرق جامعية هي :جامعة األمريكية يف الرشق األوسط ،وكلية االمريكية يف الرشق األوسط ،والجامعة األمريكية
References: Al Jareeda Newspaper
يف الكويت ،وجامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا، والكلية األسرتالية يف الكويت ،والجامعة العربية املفتوحة. ويف دوري كرة السلة للسيدات فاز فريق الجامعة األمريكية يف الرشق األوسط باملركز األول ب٢٦ نقطة مقابل ٢١نقطة لفريق الجامعة األمريكية يف الكويت يف الجولة النهائية التي أقيمت عىل ملعب كرة السلة باملبنى الريايض للجامعة األمريكية يف الرشق األوسط .وهـنأ مدير املركز الريايض نزير الديري الفريق لحصوله عىل الكأس، مشيدا بالدور اإليجايب الذي تحققه الفعاليات الرياضية ،حيث تلعب دورا كبريا يف بناء مرونة العقل والجسد ،والقدرة عىل التحمل ،وتقوية ٣٥
املهارات يف الرتكيز واملثابرة عىل االنضباط الذايت لدى الطلبة ،وكلها مجتمعة صفات إيجابية. وتسهم هــذه الفعاليات يف خلق أجيال من الشباب تعي ثقافة املسؤولية ،وتتمتع بشخصية متوازنة ومنضبطة ،تحرتم القوانني ،وقادرة عىل إدارة مختلف شؤون الحياة االجتامعية واملهنية واالحرتافية ،بنجاح وتفان. ومن الجدير بالذكر أن فريق كرة القدم وقريق كرة السلة لدى الجامعة األمريكية يف الرشق األوسط فازوا بجميع مبارياتهم هذا املوسم.
Courtesy of The American University of the Middle East
كيف تحارب برد الشتاء فيصل الشوا مؤسس “بليف نيترشن”
يعد جهازنا املناعي خالل هذا الوقت من العام أضعف مام هو عليه يف بقية الفصول كام هو الحال متاماً بعد القيام بالتامرين الرياضية أي أن احتاملية التقاطه لألمراض تعد أكرب باجتامع هذه األسباب سوية. قمت بداي ًة بكتابة هذه املدونة ألنقل للناس مدى قوة تأثري التغذية السليمة عىل صحتنا واليوم وألثبت مجدداً هذه الحقيقة فقد أُثبتت الدراسات أن التغذية السليمة خالل موسم الشتاء ميكن أن تعوض االنخفاض الحاصل يف وظائف جهاز املناعة باالفرتاض أنكم تقومون بالعادات الصحيحة للبقاء بصحة سليمة وجيدة. ولهذا سنناقش اليوم ما ميكن فعله لتعزيز املناعة والحامية من برد الشتاء: شرب الماء وتجنب الجفاف
عندما يصاب الجسم بالجفاف تتناقص قدرته عىل التخلص من الفضالت والسموم املوجودة يف الجسم وتزيد احتاملية إصابته باألمراض لذلك عليك برشب املاء املستمر ملساعدة الجسم يف عملية تخلصه من السموم ومحاربة العدوى ومكافحتها. الحد من اإلجهاد
عندما نواجه الضغط النفيس أو القلق يزيد إفراز
Courtesy of Joyous Health
هرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر يف الجسم، األمر الذي يؤثر عىل قيام الجسم بوظائفه بشكل سليم خاصة فيام يتعلق باضطراب الهرمونات األخرى وقدرته عىل مكافحة األمراض .وعىل الرغم من صعوبة الحد من التوتر والقلق يف بعض األحيان إال أنني أنصحكم بتجنب إجهاد أنفسكم خالل موسم الشتاء للحفاظ عىل الحيوية والصحة السليمة. تجنب خسارة الوزن بشكل سريع
قد يشكل خفض عدد السعرات الحرارية التي نأكلها يف اليوم بشكل مفاجئ خطرا ً عىل الصحة فاحرص لذلك عىل تغذية نفسك بالقدر املناسب يف هذا املوسم ،خاصة باألغذية الغنية بالفيتامينات واملعادن كالخضار والفواكه وذلك لتوفري الدعم الغذايئ الالزم للجسم يف مكافحته لألمراض. زيادة البروتين في الوجبات
عادة ما يرتبط الربوتني بزيادة العضالت وعىل الرغم من صحة هذا الرابط ،إال أنه للربوتني فوائد أكرب من كونه منمي للعضالت فهو يحتوي عىل عنارص عدة مثل األجسام املضادة والتي من شأنها أن تعزز من قوة النظام املناعي .وبهذا أنصح بزيادة الربوتني يف األطعمة يف موسم الشتاء لبناء نظام مناعي قوي وأكرث مكافحة لألمراض. زيادة ساعات النوم
كام هو األمر متاماً مع اإلجهاد ،فإن قلة النوم ٣٤
تسبب اضطراباً مبستويات الهرمونات يف الجسم أي مستويات أعىل من هرمون الكورتيزول فكلام قلة عدد ساعات النوم كلام ازدادت نسبة هرمون الكورتيزول يف الجسم وبالتايل ضعفت وظائف الجهاز املناعي ،كام وأظهرت الدراسات أيضاً أن قلة ساعات النوم عادة ما تكون مصاحبة للتغذية السيئة ولذلك فإن التغذية السيئة وقلة النوم من شأنها أن تؤثر سلباً عىل صحتك. النظافة الشخصية
تأكد من غسل يديك بشكل سليم عدة مرات يف اليوم ويفضل استخدام معقم اليدين كلام سمحت الفرصة وذلك لتجنب ملس الوجه بأيدي غري معقمة فكام قلت مسبقاً إن جهازنا املناعي يضعف يف فصل الشتاء فال نريد أن نزيد األمر سو ًء بأن ننقل إليه مزيدا ً من البكترييا!
أحب دوماً أن أفكر بعالقة نظام املناعة والصحة مبامرسة الرياضة ،فأنا أرغب دوماً بأن نشعر بقوة وصحة وتجنب املرض ولكن أود الرتكيز أكرث عىل تشكيل نظام مناعي قوي من خالل التمرين اليومي .ففكرة أال يكون مبقدوري مامرسة الرياضة بسبب مريض هي فكرة ال أتقبلها أبدا ً وهذا هو الدافع األسايس وراء محافظتي عىل ساعات النوم الكافية والتغذية السليمة وهو األمر الذي أدعوكم للتفكري فيه .وبغض النظر فإنني أحثكم وبشدة عىل تطبيق هذه النصائح يف حياتكم اليومية خالل موسم الشتاء للحفاظ عىل سالمتكم وصحتكم.
تسليط الضوء
٣٣
منتخب الوطني لهويك الجليد احتفل منتخب هويك الجليد الوطني يف الكويت فوز الفريق كأس تحدي آسيا لالتحاد الدويل لهويك الجليد لعام ( ٢٠١٥الدرجة االوىل) يف ٢٤من شهر أبريل .٢٠١٥هذا وقد سيطرت الكويت عىل البطولة وفازت يف املركز األول يف الدوري دون هزمية وبفوزها عىل كريقستان يف آخر مبارياتها يف الدوري .٣-٩مدينة الكويت ،الكويت. Courtesy of Perfect Fit
أجمل اللحظات
عل الخر فا� هو أحد ث ر أك� اك� الخيل واستعراضات القفز مهابة ف ي� الكويت والعالم ي ي بي ف العر� .إنجازاته العديدة توجته ملكا ي� عالم الفرسان. بي الحادي عرش من مارس ٢٠١٦
فاز عيل الخرايف مبيداليتني ذهبيتني يف استعراض القفز يف الدوحة .حصل عىل أول ذهبية يف اليوم األول من املسابقة ممتطيا حصانه “أنجرين” يف فئة ١٢٠سم إرتفاع .أما ذهبيته الثانية يف املسابقة فكانت عن فئة ١٣٥سم إرتفاع ممتطيا حصانه “شرييل”يف ٢٩٫٥ثانية بأداء رائع متفوقا عىل منافسيه القطريني خالد عطية وسعيد القايض اللذان أنهيا املنافسة باملركزيني الثاين والثالث.
التاسع والعرشون من يوليو ٢٠١٦
حصد الخرايف ذهبية وفضية يف مسابقة أملانيا الدولية الستعراض القفز “نيومن” .ذهبية يف استعراض القفز الكويتي فئة ١٢٥سم إرتفاع
Reham Bastaki
متغلبا عىل فرسان من أوروبا ،أمريكا ،برازيل، مكسيكو ،ومن العامل العريب .كام حطم الرقم القيايس يف بطولة ١٢٥سم (والذي كان من نصيب الفارسة الهولندية بيم مولدر سابقا) منهيا البطولة ب ٢٤٫٢٤ثانية من اإلبداع. وحصل أيضا عىل ميدالية فضية يف اليوم التايل محرزا املركز الثاين مقابل الفارسة الهولندية ليسا بونجرز.
الثالث عرش من سبتمرب ٢٠١٦
أحرز عيل الخرايف ميداليتني ذهبيتني وواحدة برونزية يف مسابقة كوهنبريغ الدولية لركوب الخيل يف هولندا .صاحب الذهبية فاز مبيداليته االويل يف املسابقة يف فئة ١٣٠سم إرتفاع ممتطيا “أنجارين” متفوقا عىل الفارس الهولندي ٣٠
نيكوالس كريس واالمرييك ويتني سورينسن. ونال الذهبية الثانية يف اليوم التايل من البطولة يف نفس فئة اإلرتفاع .أما يف اليوم األخري من البطولة فقد حاز عىل الربونزية يف فئة ١٤٥سم إرتفاع مرتاجعا أمام األملاين جارلوت مريتني والهولندية كلوديا فريبريت.
الخامس والعرشون من ديسمرب ٢٠١٦
أبرز عيل الخرايف روتني ال غبار عليه مع فرسه األمني “شرييل” للفوز بالسباق املصغر للجائزة الكربى يف اليوم الثالث يف بطولة قطر الدولية إلستعراض القفز “ .٢٠١٦شرييل” سجلة ٤٤٫٩٥ ثانية منترصا عىل غرمييه األردين إبراهيم بشارات والرويس فالميدير تاغانوف.
ي ج أع� ي�ادي ر�ال غ��ر ت
عيل الخرايف ال يأخذ اسرتاحات أو وقتا مستقطعا, ليس لديه وقتا خارج املوسم وال ينتظر عىل دكة البدالء أبدا .مل يؤجل تدريباته يوما بسبب سوء الطقس وال ينسحب بسبب إصابة .رياضته عبارة عن إيجاد املسافات املناسبة ،تبديل األسالك ،التواصل الصامت ،عد األشواط، اإللتفاف والدوران ،إنجاز املخطط املطلوب بكفاءه والبقاء بأحسن حال .الكثري قد يعتقد أن الجري ،القفز ،الرماية ،ورمي الكرة ،أو أي يشء آخر هو أصعب من ركوب الخيل .لكنه ليس من السهل أبدا أن متتطي حيوان يزن أكرث منك عرشات املرات ،بعقلية خاصة به،ومزاج من الصعب أن تدركه ،تقوده برسعة إيل حاجز صلب يكاد يكون أطول منك .لكن لعيل الخرايف
Reham Bastaki
هذا كله جزء من يومه العادي.
نأ� ج�ازات العام
الثالث من يناير ٢٠١٦
أنهي عيل الخرايف االستعراض الدويل للقفز “الريان” واملقام يف الدوحة ،قطر بتصدره املركز األول .عيل الخرايف فاز عىل فئة ١٣٥سم إرتفاع بحصانه “ أونجارين”.
الثاين والعرشون من فرباير ٢٠١٦
عيل الخرايف هو بطل مسابقة “هال فرباير” لركوب الخيل يف فئة ١٤٠سم إرتفاع ممتطيا حصانه “شرييل” .وجاء باملركز األول يف فئة ١٢٠سم إرتفاع مع حصانه”أولعان”. ٢٩
ويعد من ث أك� ين ين الكويتي� الرياضي� إنجازا ف ي� عام ٢٠١٦ بفوزه ما يزيد عىل ن أث� ش ع� ميدالية ي ف ذهبية ي� مسابقات محلية وعالمية.
تـروي رجل غير عادي الفارس علي الخرافي بقلم فورتين
ليس أي أحد يستطيع سامع الحوار الصامت بني الحصان وفارسه ،ليس أي أحد يأمن عىل حياته مع حيوان يزن ١٢٠٠طن وليس أي أحد لديه الشجاعة، الجرأة ،الدموع والتفرغ الالزمني ليصبح جزءا من هذا العامل .لكن الفرسان ليسوا أناسا إعتياديني واألحصنة ليسوا حيوانات إعتيادية .عيل الخرايف هو أحد أكرث راكبي الخيل واستعراضات القفز مهابة يف الكويت والعامل العريب .إنجازاته العديدة Right: Reham Bastaki
توجته ملكا يف عامل الفرسان .ويعد من أكرث الرياضيني الكويتيني إنجازا يف عام ٢٠١٦ بفوزه ما يزيد عىل أثني عرش ميدالية ذهبية يف مسابقات محلية وعاملية.
ال ب�دا ي�ات الم ب�كرة
حامسة أهله وولعهم برياضة ركوب الخيل قادته إيل عامل الفروسية .أسست عائلته أول نادي خاص للفروسية -مركز الكويت للفروسية -يف عام .١٩٩٦ومنذ إنشائه تخرج ٢٨
منه فرسان مميزين أمثال عيل الخرايف وأكرث. اعتاد عيل الخرايف عىل مشاهدة أعاممه ميتطون صهوة الجياد ويتنافسون مام ألهمه وشجعه ليصبح فارسا مثلهم .بدعم وتشجيع من عائلته بدأ التدريب عام ١٩٩٧وبعد عام شارك يف مسابقة الكويت الوطنية للفروسية فئة الناشئني .أما مشاركته األويل يف املسابقة الدولية تحت سن ١٧فكانت يف لبنان عام .٢٠٠٢فيام بعد شارك بنفس املجموعة يف فرنسا و حصل عىل املركز األول.
علي الخرافي
The SilverAir Sock ENGINEERED F O R P E RF O RMA NCE DESIGNE D W ITH S O U L
YATHL ETICS.COM
أكن ملدريب ستيف كسرت إحرتاما عظيام فمنه استطعت التعلم والتطور كثريا كسباحة. فهو لديه املقدرة عيل اإلهتامم بكل سباح يف الفريق بشكل خاص واستطاع خلق جو حميمي وعائيل بني عضوات الفريق. التغيير في الرياضة الكويتية إذا كان عيل تغيري يشء واحد يف الرياضة يف الكويت ...أنا أعلم أن الكويت لديها االستعداد واالمكانية ولديها الكثري من املواهب الرياضية يف مختلف الرياضات .أحب أن أرى صورة جميلة وصدا كبريا للكويت يف الرياضة وذلك يتحقق عن طريق إنشاء مالعب ومرافق رياضية جديدة عىل مستوى عايل ملساندة املواهب املحلية ومساعدتها عىل الظهور واالستمرار .أقىص أحالمي وهديف الذي أسعى لتحقيقه هو افتتاح مجمع متكامل للرياضة النسائية يضم جميع الرياضات بأحدث وأعىل املستويات. خطط ٢٠١٧ أنا شخصيا عندي احساس باملسئولية عايل وأحب أن أنتهز فرصة األجواء املهيأة حاليا لتحسني الرياضة بالكويت وباألخص الرياضة النسائية والعمل عىل زيادة مشاركة اإلناث يف الرياضة .ثم أدركت أنني إذا حولت اهتاممي لألطفال فسنكسب رعايتنا للجنسني يف نفس الوقت ويف نهاية األمر فان أطفال اليوم هم جيل املستقبل.
“أنا مهتمة أكثر
بحقوق المرآة الرياضة، االستشارات ،إقتصاد، ولو كنت سأختص
بشيء آخر كنت اخترت
تخصص مضاعف في
اإلقتصاد وعلم النفس أو حتى تاريخ الفن”.
Adnan Kamal
الرياضة عىل أعيل مستوى ومل أكن أبدا ألتخىل عن أي منهام .خالل نشأيت يف الكويت كنت ضمن فريق النخبة للسباحة وهو فريق رائع، لكن السباحات االناث كن أصغر مني بكثري لكن يف الجامعة كان هناك ديناميكية تختلف حيث أن الجميع كانوا مبثل عمري. يف سنتي األويل خرسنا ضد جامعة أمهريست الند التاريخي لجامعة وليام ومل يحصل هذا منذ سنني عدة .وبعد ذلك استطعنا هزميتهم ولثالث سنوات متتالية واستطعنا رفع راية جامعة وليام عاليا وكانت هذه تجربة رائعة لفريقنا .وبالنسبة النجازايت عىل املستوى الشخيص يف الجامعة ،فأفضلهم هو تحطيمي الرقم القيايس ل ٥٠مرت واالحتفاظ باللقب. ٢٥
حاليا ،أنا أقوم بحملة بالتعاون مع وزارة الشباب لتشجيع أسلوب حياة نشط وحريك لألطفال فكثريا من العائالت يعيشون حياة راكدة وأحب أن أغري هذا وأعزز الحياة بأسلوب ريايض نشط .أمتني أن يصل صوتنا إيل الكثري من العائالت ونعمل عىل تغيري منط حياتهم لألفضل. أما فيام يخص السباحة فكم أمتنى أن أستطيع العطاء واإلفادة لغريي فأنا أفكر باإلنتقال اىل الجانب الفني وأصبح مدربة لفريق النخبة حيث ميكنني أن أوجه البنات وأساعدهم. أجمل جزء يف السباحة بالنسبة يل كانت املسابقات ومل يكن لدينا الكثري منها ولهذا أمتنى تنظيم مسابقات أكرث للبنات يف املستقبل.
“ثم أدركت أنني إذا حولت اهتمامي لألطفال فسنكسب رعايتنا للجنسين في نفس الوقت وفي نهاية األمر فان أطفال اليوم هم جيل المستقبل”.
عيل يف منصف السباق أن آخذ أنفاس متتالية قصرية مام يدخل أكسجني أكرث ايل الرئتني وميدين بالقوة الالزمة لنهاية السباق .لكنني كنت متحمسة جدا يف السباق فنسيت متاما ما عيل أن أفعل مام أربك املدرب وقال يل: “اليشء الوحيد الذي كان عليك أن تفعليه هو أن تتنفيس بشكل صحيح”.
عىل فرصة بالقيام بذلك ،أحرضوا أصدقايئ فلورنسا إيل .وكانت كعكة عيد ميالدي عىل شكل ماكينة العلك والحلوى ألنني احب الحلويات كثريا .ويف اخر من تلك الليلة، ذهبت إىل عشاء “مينتور أريبيا غاال” لحامية الشباب من مخاطر املخدرات .ذلك اليوم كان مزيج مثايل من كل ما أحب القيام به.
أما اللحظة التي أحب أن أعود وأعيشها مرة أخري هو يوم لقبوه اصدقايئ “يف دي” (يوم يف) وكان يوم عيد ميالدي .بدأت أحتفاالت “يف دي” متارين صباحيا (طبعا) ثم أخذوين إىل مطعم اإليطايل حيث علمنا الطباخ كيفية طبخ أنواع مختلفة من املعكرونة .بعد تخرجي من الجامعة كنت أريد العيش يف فلورنسا وتعلم كيفية تحضري وطبخ كل أنواع املعكرونة ودراسة تاريخ الفن ،ولكن مبا أنني مل أحصل
الدراسة في جامعة وليام جامعة وليام يف مدينة جامعية صغرية يف ماشوسيتس والناس هنا عند سامعهم ماشوسيتس “ أوه بوسطن ،جميل جدا” لكننا بالواقع عيل بعد ٤ساعات قيادة بالسيارة من بوسطن .الجامعة بها حوايل ٥٠٠طالب يف كل سنة أي ما يقارب من ٢٠٠٠طالب وهي أحد أفضل جامعات العلوم اإلنسانية يف أمريكا. تخرجت من جامعة وليام بتخصص علوم
Adnan Kamal
٢٤
األرض لقد استمتعت بسنوات الدراسة االربعة رغم أن تخصيص ال يتامىش مع اهتاممايت. أنا مهتمة أكرث بحقوق املرآة الرياضة، االستشارات ،إقتصاد ،ولو كنت سأختص بيشء آخر كنت اخرتت تخصص مضاعف يف اإلقتصاد وعلم النفس أو حتى تاريخ الفن .لكن هذا ما مييز جامعات “الليربال أرتس” فهم يحاولون بناء طالب عنده اطالع كبري عيل أمور عدة مختلف املواضيع .عيل سبيل املثال لقد درست علم النفس والقانون كام أخذت دروس يف علم املحيطات وتخطيت حدود تخصيص ومواد كثرية .كام أنك يف جامعة وليام تقابل أشخاص مل تكن لتقابلهم أبدا يف أماكن أخرى. السباحة في جامعة وليام أفضل يشء يف جامعة وليام هو أن هناك فرصة ممتازة متكنك من التحصيل االكادميي ومامرسة
٢٠١٦في ٣كلمات إن كان عيل أن أختار ثالث كلامت لوصف ،٢٠١٦فأول كلمة ستكون بالتأكيد “ممتعة” ألين تخرجت من الجامعة وأنا فخورة جدا بذلك فالحياة األكادميية تعني يل الكثري وحصويل عىل الشهادة الجامعية كانت لحظة مهمة للغاية يل. الكلمة الثانية فسأختار “مدهشة” ،وهذا ألنه يف بداية العام أصبت ومل استطع الحصول عىل نتائج جيدة يف موسم السباحة يف الجامعة ولكن يف ريو ٢٠١٦رسرت جدا بأدايئ .فحسب مدريب أنا أقسو عىل نفيس كثريا وال يعجبني أدايئ أبدا فكوين رسرت ألدايئ يف ريو فكان يشء مستغرب. الكلمة الثالثة فهي “إنتقالية” ففي هذا العام انتقلت من الحياة الجامعية ايل حياة ما بعد التخرج واالستعداد لبناء املستقبل .أشعر أن هناك يف حياتنا طريق مرسوم يوجهنا وعلينا أن منر به ونعربه ،فبعد املتوسطة هناك الثانوية ثم الجامعة واآلن بعد أن انهيت جميع هذه املراحل فعيل أن أخطط ملا سيأيت بعد. شخصية العام إذا كان عيل أن أختار شخصية هذا العام ٢٠١٦ فستكون ميشيل أوباما ألنها ملهمة جدا لقد استطاعت أن توسع دور السيدة األوىل .فقد أقامت حملة للياقة يف أمريكا تحت عنوان “هيا نتحرك” هدفها التقليل من البدانة املفرطة عند األطفال والسعي لحياة صحية سليمة بزيادة نشاط وحركة األطفال وهذا ما أحب أنا شخصيا أن أعمله هنا يف الكويت. بكل تأكيد ميشيل أوباما واحدة من أهم الشخصيات لدي. لحظة من ٢٠١٦ عام ٢٠١٦مهم بالنسبة يل ولكن إن كان هناك لحظة معينة أود أن أعود أليها وأغريها فهي سباق ريو ،ألنها بصدق كانت لحظة خيالية يف حيايت .ولكن أحب أن أعود اىل السباق ألنني أخطأت طريقة التنفس املطلوبة ومدريب مل يكن راضيا بذلك.فقبل االوملبياد جربت أنا ومدريب طريقة جديدة للتنفس حيث كان
Adnan Kamal
٢٣
فـي دي خـلاصـة عـام ٢٠١٦وخـطـطـهـا للـعـام الـقـادم في السلطان تتحدث مع فورتين
Right: Adnan Kamal
٢٢
في السلطان
أهم لحظات العام
سارة الحوال سارة الحوال يف بطولة اسيا السادسة للرماية. سارة الحوال امليدالية الذهبية يف بطولة آسيا لرماية الرتاب املقامة يف أبوظبي ،بعد تغلبها يف املباراة النهائية عىل الهندية العنيدة تومار سيام بعد منافسة مثرية ،بدأت من األدوار التمهيدية مرورا ً بالدور قبل النهايئ ثم النهايئ.
Courtasy of Perazzi
“كان أسبوعا ال يصدق يف ريو وأداء يف كان فعال يشء رائع .فأنها حققت رقم قيايس للكويت ،وفازت يف فئتها ،وكانت سعيدة جدا وعائلتها بنشوة يف املدرجات .ال تستطيع ان تطلب أكرث من ذلك”. ستيف كاستر
مدرب السباحة في السلطان
بدر املطوع
جامعة وليامز
سجل نجم نادي القادسية ونجم منتخب الكويت الوطني بدر املطوع إنجازا ً جديدا ً بتسجيله للهدف رقم ١٠٠مع ناديه ،حيث يحتل بدر ملرتبة السابعة يف ترتيب هدايف الدوري الكويتي منذ تأسيسه ،فقد سجل هدفه املئوي يف الدقيقة ٨٨من املباراة ضد نادي الكاظمة يف الجولة ٢٢من الدوري. Courtesy of Koora.com
١٨
أهم لحظات العام
يوسف العبدالرزاق املتسابق الكويتي يوسف العبدالرزاق يحتفل رافعا علمي الكويت واإلمارات بعد فوزه يف سباق “الراوند أباوت” بفئة املحرتفني يف بطولة الشارقة العلمية للدراجات املائية ٢١ .ديسمرب .٢٠١٦ Francois Nel | Getty Images
١٧
أهم لحظات العام
عبد الله الرشيدي قام عبدالله الرشيدي بكل تواضع بعد فوزه بربونزية نهائيات السكيت للرجال بالتوقف للحظات شاكرا ً إنجازه يف اليوم الثامن من دورة األلعاب األوملبية ريو ٢٠١٦يف مركز الرماية األوملبية يف ١٣أغسطس .٢٠١٦ Hassan Ammar | Associated Press
أحمد املطريي املتسابق الكويتي احمد املطريي صاحب امليدالية الذهبية يف سباق ال١٠٠م يف اليوم الثالث من األلعاب الباراملبية يف ريو دي جانريو ١٠سبتمرب .٢٠١٦
Mathew Stockman | Getty Images
١٥
أهم لحظات العام
نجالء الجريوي شاركت نجالء الجرياوي يف بطولة العامل للدراجات الهوائية واملنعقد يف أكتوبر ٢٠١٦ ١١يف مدينة الدوحة قطر ،حيث كانت منافستها يف مضامر النخبة األفراد للسيدات والذي يبلغ طوله ٢٨٫٩كم وأنهته يف ٤٦دقيقة و ٥٣ثانية متقدمة عىل أختها ندى الجرياوي والتي أنهت ٢٨٫٩كم ب ٥١دقيقة و ٤١ثانية. Courtesy of Najla Al Jeraiwi
العلم األولومبي تم رفع العلم األولومبي يف حفل توزيع الجوائز يف أوملبياد ريو ٢٠١٦بعد استالم فهيد الديهاين امليدالية الذهبية يف نهايئ دبل تراب وكان ذلك نتيجة حظر الرياضة عىل الكويت فقد تم متثيل جميع الرياضيني الكويتيني تحت العلم األولويب كرياضني أولومبيني مستقلني. Associated Press
“قلناها ...ال غاب علم ،تظهر (أعالم)” #فهيد_الديحاين #عبدالله_الطرقي حمود الديحاني @H_aldeahany
٢٠١٦/٨/١٣
عبد العزيز املنديل احتفل عبدالعزيز املنديل بعد لحظات من عبوره خط النهاية من سباق العقبات ٦٠ مرت يف البطولة اآلسيوية لأللعاب الداخلية يف الدوحة ،قطر .٢٠١٦حيث فاز بامليدالية الذهبية يف سباق ٦٠مرت محطامً بذلك الرقم القيايس الكويتي يف بطولة آسيا لأللعاب الداخلية ب ٧٫٦٠ثوان. Karim Jaafar | Getty Images
١٢
أهم لحظات العام
١١
معركة من الرشق جمع مهرجان اللياقة البدنية الشامل “كروس فيت” عىل مدى يومني .املهرجان تضمن مسابقات للرياضني والفرق وسباق السكارسن يف فعالية واحد ًة مليئة باألدرينالني .حيث تم استضافة املعركة يف الكويت ولكنها جذبت الرياضيني من جميع أنحاء منطقة الرشق األوسط وشامل أفريقيا ،باإلضافة إىل الرياضيني الدوليني من أوروبا والواليات املتحدة األمريكية .حيث بات فريق “أنر فايت” من ديب مسيطرا ً عىل املنافسة يف كل من فئة الرجال وفئة السيدات .ويف الوقت ذاته ،فاز خالد الجار الله “فئة الرجا األفراد” بينام فازت نهى املري من دولة اإلمارات العربية املتحدة باملركز األول يف “فئة السيدات األفراد”. Courtesy of Battle of the East Instagram
١٠
أهم لحظات العام
فهيد الديحاين صاحب امليدالية الذهبية فهيد الديحاين يحتفل يف منافسات الدبل الرتاب يف أوملبياد ريو ٢٠١٦يف مجمع الرماية يف ريو دي جانريو ١٠ .أغسطس .٢٠١٦
Pascal Guyot | AFP | Getty Images
مباراة الروضان صافح رئيس مجلس األمة مرزوق عيل الغانم وزير الخارجية حرضة صاحب السمو الشيخ صباح الخالد الصباح يف مباراة كرة الصاالت الودية بني أعضاء من مجلس األمة والحكومة يف بطولة الروضان الرمضانية. Courtesy Al Jarida Newspaper
٠٩
شاكر الكاظمي
“متى ما أرتقت عقولنا تسامت فوق الخالفات ستكون هناك رياضة يف وطني”...
الفارس شاكر الكاظمي يف بطولة قطر الدولية لفروسية قفز الحواجز التي انطلقت ٢١ديسمرب ٢٠١٦مبشاركة ١٧٠فارسا وفارسة ميثلون ١٢دولة وتستمر ثالثة ايام .وقد فاز الفارس شاكر الكاظمي باملركز االول وامليدالية الذهبية يف منافسات الفئة (١٣٠ )١٣٥عىل صهوة الجواد دولفينا بجولة نظيفة من دون اخطاءوبزمن قدره ٨٠٫٦٤ثانية.
#سأحرض_جلسة_الرياضة
Courtesy of Al Rai Media Group
بدر النبهان
عبد العزيز الشطي
@balnabhan
بعد االنتهاء من جولته التأهيلية رقم ٦٤مقابل رديل أندروس من املجر يف دورة األلعاب األولومبية ريو ٢٠١٦خرس أمام رديل بعد تقدمه املبكر حيث انتهت املباراة بنتيجة ١٤-١٣لبطل أوروبا .وقد فاز الشطي يف وقت سابق من هذا العام بعديد من امليداالت الذهبية عىل املستوى اإلقليمي واملحيل قبل التأهل لدورة االلعاب االوملبية للمرة االوىل يف مسريته الرياضية.
٢٠١٦/٩/٢٠
Courtesy of Al Rai Media Group
٠٨
أهم لحظات العام
٠٧
أهم لحظات العام
نادي الكويت احتفل العبي نادي الكويت وإدارتهم فوز النادي يف كأس السوبر لكرة القدم لعام ٢٠١٦للمرة الثالثة يف تاريخ النادي .كانت النتيجة ٢-٢بعد نهاية الوقت اإلضايف ومن ثم فاز نادي الكويت عىل نظريه نادي القادسية ٢-٣يف ركالت الجزاء .قام بتسجل الهدفني كل من عبدالله الربييك وفهد الهاجري من نادي الكويت يف الدقيقتني ٥٦و ٦٢من املباراة. Courtesy of KUNA
من التاريخ
مـاريـو زاغـالـو مدرب المنتخب الوطني ١٩٧٨ –١٩٧٦
“أنه العب ذو موهبة فنية عالية أخلصت للكرة وجمعت بني األخالق الرفيعة واملستوى الفني الجميل فاستحق بذلك الشهرة واملجد وحب الناس”. شارك فيصل الدخيل مع منتخب نجوم العامل يف مباراة ضد منتخب اليونيسيف يف ،١٩٨٢وبذلك أصبح أول عريب يشارك يف مثل هذه التظاهرة مع النجم الجزائري لخرض البلومي.
www.almrsal.com
٠٤
Bob Thomas | Getty Images
أهم األخبار
الكويت تحرز كأس بطولة الخليج لكرة السلة للكراسي المتحركة للمرة الثامنة على التوالي
٢٠١٦/١٢/٢٤
احرز املنتخب الكويتي عن جدارة واستحقاق لقب بطولة الخليج لكرة السلة عىل الكرايس املتحركة للمرة الثامنة عىل التوايل بعد فوزه عىل وصيفه املنتخب السعودي بنتيجة ٦٢نقطة مقابل ٥٦نقطة. وامتازت املباراة باالثارة والندية بني املنتخبني تبادال خاللها الهجامت املرتدة والتفوق بالنتائج حيث كانت االفضلية للمنتخب السعودي يف بداية اللقاء بينام نجح املنتخب الكويتي يف استعادة السيطرة والتفوق يف نصفها الثاين وخصوصا الربع االخري منها. وبهذا الفوز رفع املنتخب الكويتي رصيده اىل مثاين نقاط واملركز االول يف البطولة التي تقام
Ghazi Gaffaf | Kuna
بنظام الدوري من مرة واحدة وبفارق نقطة عن وصيفه السعودي بينام تساوت منتخبات االمارات والبحرين وعامن بأربع نقاط لكل منهم.
واضاف ان هذا االنجاز مثرة االستعداد الجيد قبل البطولة والخربة الكبرية واملهارات الفنية التي ميتلكها العبو الكويت.
ويف هذا االطار اشاد رئيس النادي الريايض الكويتي للمعاقني والوفد املشارك يف البطولة شايف الهاجري يف ترصيح لوكالة االنباء الكويتية (كونا) “بالروح القتالية العالية التي ظهر بها العبو املنتخب الكويتي والعزمية الحديدية التي ال تعرف االنكسار او الرتدد من اجل املحافظة عىل احتكار اللقب الخليجي للمرة الثامنة دون منازع”.
ويف ترصيح مامثل قال اداري املنتخب الكويتي فهد عبدالله ان هذا االنجاز مل يكن وليد اللحظة امنا كان نتيجة التخطيط املسبق واالعداد السليم لرئيس واعضاء النادي الكويتي للمعاقني لهذه البطولة والجهود الكبرية للجهازين الفني واالداري والالعبني من حيث الجدية يف االداء واملواظبة عىل التدريبات خالل املعسكرين الداخيل والخارجي.
وقال الهاجري ان العبي الكويت كانوا عىل قدر املسؤولية امللقاة عىل عاتقهم وأثبتوا تألقهم وعلو كعبهم برغم صعوبة املنافسة وتطور مستويات املنتخبات الخليجية يف هذه البطولة بشكل خاص وبقية البطوالت بشكل عام.
واضاف عبدالله “ان املنتخب الكويتي دخل يف هذه البطولة ولديه هدف واحد هو الظفر بالبطولة والعودة بالكأس اىل أرض الكويت وليس من أجل املشاركة فقط”.
٠٣
د يسمرب
٢٠١٦ ٢٩
ا لعد د
٠٠٣
البداية
مقاالت خاصة
النهاية
٠٣أهم األخبار منتخب الكويت يتوج بلقب بطولة الخليج الثامنة للكرايس املتحركة
٢١في السلطان يف تتكلم مع مجلة فورتني الرياضية عن تجربتها يف األوملبياد ريو ،٢٠١٦وتجربتها الجامعية يف جامعة وليامز األمريكية ،وأجمل لحظات العام .يف أيضا رشحت خططها ومشاريعها املستقبلية يف الكويت
٣٣تسليط الضوء فيصل الشوا عامل ريايض يقدم نصائح حول كيفية البقاء يف صحة جيدة خالل موسم الشتاء
٠٥أهم لحظات العام صور من بعض أهم لحظات من عام :٢٠١٦ “باتل أوف ذا ايست” ،دورة الروضان الرمضانية ،أولومبياد ريو ،بطولة اسيا أللعاب القوى ،األلعاب الرباملبية ٢٠١٦
٢٦علي الخرافي مسرية وانجازات الفارس الكويتي املتألق عيل الخرايف يف سنة ٢٠١٦وملاذا دخل عيل الخرايف رياضة الفروسية وإستعراضات القفز ورس نجاحه وأنجازاته يف عامل الفروسية
٠٤من التاريخ مدرب املنتخب الوطني ،ماريو زاغالو ،متحدثا عن فيصل الدخيل
Front Cover, Above: Adnan Kamal
٠٢
٣٥دوري الجامعات الخاصة AUMتفوز بدوري كرة القدم ودوري كرة السلة ٣٦الحدث ماراثون «سبارك» هو الحدث األكرب واألهم من نوعه عىل مستوى املبادرات الرياضية الخريية ٣٧النادي نجاح فلري لهذا العام بإيجاز
HEALTHY DELICIOUS SNACKS! @snackboxkw +965 9696 6360 �.snackboxkw.com
بـدايـات جـديـدة
العدد
٠٠٣
املجلة الرياضية
٢٠١٦ ١٢ ٢٩