DEVELOPPEMENT PERSONNEL

LES BIENFAITS DE LA PSYCHOTHÉRAPIE

Sur le long terme, la psychothérapie permet notamment : D’acquérir une meilleure confiance en soi. De se responsabiliser pleinement et ainsi de pouvoir réajuster les comportements faisant défaut dans votre vie. De développer une écoute plus attentive aux autres, mais aussi envers soi-même.

LE BUT DE LA PSYCHOTHÉRAPIE :

Elle vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportement, de manière de penser ou de réagir chez une personne afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux comprendre. La psychothérapie présente de nombreux bienfaits, en voici les principaux : 1-- Cesser de souffrir psychologiquement : phobie, angoisses, anxiété, panique, déprimes diverses. 2-- Régler des problèmes affectifs ou relationnels : Troubles obsessionnels compulsifs, Timidité, estime de soi, échecs amoureux. 3-- Modifier des comportements qui nuisent au bien-être : stress post-traumatique, dépendances diverses, maux imaginaires, dysfonctionnement sexuel. 4-- Faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie : Après quoi je cours ? 5-- D’autres y ont également recours non pas tant pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie.

Il est important de bien choisir son thérapeute, et avant tout engagement, Soyez prêt. Clarifiez vos objectifs, vos attentes, vos espoirs. Sont-ils à court ou à long terme ? Le malaise est-il précis où diffus ? Demandez-vous ce que vous êtes prêt à investir en temps et en engagement personnel. Es-tu prêt à faire une psychothérapie pour ton développement personnel ?